Спортивная гимнастика для детей 5 лет: Спортивная гимнастика для детей – со скольких лет, ее польза и противопоказания — Яркий Дворик

Содержание

Спортивная гимнастика для детей – со скольких лет, ее польза и противопоказания

Спортивная гимнастика для детей – это универсальный вид спорта, развивающий все группы мышц. Многие тренеры утверждают, что это отличный старт в спорте и прекрасная база для перехода в другие дисциплины.

Рассмотрим пользу и вред этого вида спорта, в каком возрасте записать ребенка в секцию и как выбрать спортивную школу.

Со скольки лет можно заниматься спортивной гимнастикой

Как и все виды гимнастики, спортивная гимнастика является ранним видом спорта. Карьера гимнаста заканчивается уже в 18-20 лет, а потому чем раньше малыш будет записан в секцию, тем больше у него шансов достичь высоких результатов.

Лучший возраст, по мнению тренеров и психологов для начала занятиями спортом 5-6 лет. Но в некоторые секции принимают малышей уже с 3 лет. В этом возрасте занятия проходят в присутствии родителей и только в игровой форме.

Начиная с 4 лет, тренировки уже проходят без родителей. В этом возрасте малыши начинают осваивать простейшие элементы, работают на растяжку и повышение физических показателей.

Практически в каждом городе можно встретить кружки, куда принимают детей и от 2 лет. Но, по мнению психологов в этом возрасте занятия не принесут пользы, ведь малыш еще не понимает, что от него требуется и не сможет правильно повторять даже элементарные упражнения. Также в секции принимаются и дети школьного возраста от 7 лет, но в этом случае шансы на то, что ребенок станет чемпионом значительно меньше.

Спортивная гимнастика для мальчиков и девочек

Спортивная гимнастика доступна как девочкам, так и мальчикам. Но, как и художественная гимнастика, большей популярностью этот вид спорта популярен среди девочек. Непопулярность его у мальчиков обусловлена мнением, что занятия отражаются на росте в подростковом периоде, ведь все гимнасты невысокого роста. Это мнение ошибочно, действительно в спортивной гимнастике большинство спортсменов невысокого роста, но это обусловлено тем, что именно невысокие ребята остаются в спорте, ведь им проще выполнять акробатические элементы.

Польза и противопоказания для занятий спортивной гимнастикой

Любой вид спорта, будь то гимнастика или, к примеру, легкая атлетика для детей несут в себе значительную пользу для детского организма. Ребята, занятые в спорте отличаются от ровесников крепким иммунитетом, гармоничным физическим развитием, силой характера, упорством и целеустремленностью. Эти качества важны не только для достижения спортивных вершин, но и для хорошей учебы, и успехов во взрослой жизни. Более того, по результатам исследований юные спортсмены легче переносят подростковый возраст без значительных гормональных всплесков, перемен в настроении и вредных увлечений.

Спортивная гимнастика, это тяжелый труд и работа на результат, а потому этот спорт имеет массу противопоказаний. В секции не принимаются дети с серьезными заболеваниями, лишним весом и психическими отклонениями.

Абсолютными противопоказаниями к занятиям являются:

Любые заболевания опорно-двигательного аппарата;
Болезни сердечно-сосудистой системы;
Заболевания дыхательной системы;

Сахарный диабет.

При наличии этих патологий ребенку можно подобрать другой вид спорта, например плаванье для детей, ушу или йогу.

Набор детей спортивную гимнастику

Набор детей в спортивную гимнастику осуществляется весной и осенью каждого года. При отборе тренеры в первую очередь смотрят на физические данные. Предпочтение отдается физически развитым худеньким невысоким детям.

При наборе в профессиональную секцию ребенок должен выполнить ряд упражнений. В программу отбора входят упражнения на общую и специальную физическую подготовку. Перед записью в секцию лучше пройти специализированное тестирование, чтобы быть уверенным в том, что этот вид спорта подходит вашему малышу. Тестирование проводится в специализированных центрах, но его можно провести и самостоятельно. Также важно определить психологический тип ребенка. Этот вид спорта подойдет упорным, целеустремленным детям, которые не боятся высоты и могут повторять одно и то же упражнение много раз.

Запись детей в секцию возможна только при наличии справки об отсутствии противопоказаний. Также потребуется страхование детей для занятий спортивной гимнастикой.

Школа спортивной гимнастики – как выбрать

Чтобы понять, подходит ли ребенку спортивная гимнастика, можно записать его в детский клуб неподалеку от дома этот вариант прекрасно подойдет для начинающих. Если же юный спортсмен ранее уже занимался гимнастикой и вы решили отдать его в профессиональную школу, к ее выбору нужно отнестись со всей ответственностью.

Существуют два вида школ по спортивной гимнастике – государственные и частные. В первые годы тренировок ребенка можно отдать в школу с господдержкой. Если юный спортсмен будет показывать хорошие результаты, можно перевести его в частную именную школу, где с ним будут заниматься индивидуально.

При выборе школы обратите внимание на:

Оснащение гимнастического зала;
Опыт и стаж работы с детьми тренера;
Успехи воспитанников;
Участие школы в соревнованиях.

Любой желающий может найти школу спортивной гимнастики в своем городе перейдя в наш каталог секций. Здесь есть как частные, так и школы с господдержкой, с высоким рейтингом.

В заключении подводим итог – плюсы и минусы спортивной гимнастики для детей

Прежде чем решать стоит ли отдавать ребенка заниматься спортивной гимнастикой родители должны понять, что это один из олимпийских видов спорта с повышенными рисками травматизма и жестким графиком тренировок. Этот спорт подходит далеко не всем детям, ведь здесь придется упорно трудиться и каждый день совершенствовать свое мастерство. Но если ваш малыш упорен, упрям и не отступает от задуманного, спортивная гимнастика может стать смыслом его жизни и поможет ему реализовать себя как личность.

выбор секции для мальчиков и девочек — Блог ⏩ Крепыш

Здоровье ребенка зависит от нескольких факторов: правильное питание, режим дня, регулярные прогулки и обязательная физическая нагрузка. Поэтому родители стремятся выбрать подходящую секцию, которая обеспечит гармоничное развитие.

✔️ Спортивная гимнастика — это универсальный спорт, включающий в себя множество развивающих упражнений и акробатических трюков.

Программы и комплексы детской гимнастики

Часто родители задумываются с какого возраста доступна секция спортивной гимнастики для детей. Приступать можно с 3-х лет, базовые упражнения помогают малышу привыкнуть к занятиям, со временем нагрузка увеличивается.

✨ Для каждой возрастной категории применяется своя программа:

3−4 года — включает в себя ходьбу, стойки на ноге, прыжки, перекаты, удержание в упоре лежа;
4−5 лет — к базовому комплексу добавляются: мостик, наклоны вперед, шпагаты, поднимание ног в висе, прыжки на батуте;
6 лет — добавляются отжимания, прыжки, кувырки, березка;
7−8 лет — кроме вышеперечисленного, дети делают стойку на голове, подтягивания, угол в упоре на руках;

9−10 лет — в этой категории добавлены канат, махи в стойках на руках, ползанье в упоре лежа;
11−16 лет — подростки совершенствуют приобретенные навыки, учат акробатические элементы, укрепляют мышцы, учатся работе в команде.

Спортивная гимнастика для мальчиков

В гимнастику чаще отдают девочек, родители мальчиков обычно стремятся подобрать для них силовые занятия (бокс, борьбу, рукопашный бой).

Но секция спортивной гимнастики для мальчиков приносит огромную пользу будущим мужчинам: развивается выносливость, укрепляются мышцы, формируется красивое тело, правильная осанка. Кроме этого занятия служат отличной профилактикой плоскостопию, сколиозу и укрепляют иммунитет.

Спортивная школа гимнастики для мальчиков направлена на развитие не каких-то определенных мышц, а на тренировку всего организма в целом!

Спортивная гимнастика для девочек

Основная часть спортсменов гимнастических студий — девочки и это неудивительно. Ведь секция спортивной гимнастики для девочек развивает пластику, растяжку, осанку, плавную походку.

Нетрудно отличить взрослую девушку, которая с детства занимается гимнастикой. Она уверена в себе, мягко двигается, ровно держит спину, хорошо танцует, чувствует ритм музыки. Посещая спортивную гимнастику, девочки выполняют упражнения, которые способствуют укреплению иммунитета, улучшают физическую выносливость и придают фигуре изящность.

Виды спортивной гимнастики

Занятия спортивной гимнастикой для детей бывают следующих видов:

прикладная гимнастика — способствует профилактике заболеваний, имеет лечебный эффект;
оздоровительная — укрепляет иммунитет и опорно-двигательный аппарат;

спортивная — это серьезный вид спорта, который включает акробатику, художественную гимнастику и спортивную.

Чтобы занятия были гармоничными, тренер, учитывая физическую подготовку ребенка, предложит оптимальный вариант. Посещая секцию спортивной гимнастики для детей, спортсмен необязательно станет чемпионом, но любой вид укрепит его физический и моральный дух. Во взрослой жизни юному гимнасту будет намного легче достигать задуманного.

Спортивная гимнастика для детей: выбор секции для девочек и мальчиков

Чтобы получить желаемый результат, выбирать секцию по спортивной гимнастике для детей в Минске следует тщательно.

⭐ В наших центрах работают тренеры профессионалы — чемпионы по гимнастике. Они не только улучшат физическую форму ребенка, но и подтянут дисциплину, уверенность в себе, воспитают волевые качества.

Благодаря большому количеству филиалов, секция спортивной гимнастики доступна во всех районах, добраться до тренировки можно будет за 15 минут. Стоимость занятий приемлема для каждого, а для многодетных семей мы разработали специальные скидки.

➠ Записать ребенка на гимнастику можно на сайте через форму ниже, а также по телефонам: ☎ +375 (29) 985-65-33, +375 (29) 507-24-18.

Гимнастика — Форт-Уэйн, Индиана

Гимнастика в движении в Форт-Уэйн, Индиана , посвящена обеспечению качественного обучения гимнастике и мероприятий, которые помогут вам в воспитании счастливого и здорового ребенка. Наш обученный персонал с многолетним опытом предлагает веселые и интересные мероприятия.

Мы делаем классы небольшими, чтобы обеспечить индивидуальное внимание в позитивной и полезной атмосфере. Кроме того, безопасность является приоритетом номер один на нашем объекте, и мы постоянно проверяем здание и оборудование, чтобы обеспечить безопасную среду для развлечения и обучения.

Занятия гимнастикой

Познакомьте своего ребенка с веселой и здоровой физической активностью с помощью занятий гимнастикой в нашем тренажерном зале по адресу

Fort Wayne, Indiana . Наша миссия — обеспечить качественное гимнастическое образование в безопасной учебной среде. Гимнастика в движении предлагает разнообразные занятия, соответствующие возрасту, которые обязательно понравятся вашему активному малышу или дошкольнику.

Когда ваш ребенок запишется в группу «Гимнастика в движении» , он/она будет помещен в класс, соответствующий возрасту и уровню его/ее навыков. Наше соотношение учеников и учителей для каждого класса ниже рекомендуемого соотношения USA Gymnastics undefined (USAG). Наши соотношения классов строго поддерживаются и соблюдаются.

Мы считаем, что возраст и соответствующее распределение навыков в сочетании с небольшими размерами классов улучшают и обеспечивают общий опыт гимнастики вашего ребенка. Класс вашего ребенка будет следовать плану урока, который был разработан нашими сотрудниками и USAG. Каждый преподаватель заполняет лист навыков для своих студентов. Лист навыков отслеживает прогресс вашего ребенка в совершенствовании различных гимнастических приемов.

Пожалуйста, свяжитесь с нашим офисом, чтобы узнать, в какой класс пойдет ваш ребенок!

Уровни 1 и 2 — от 5 лет и старше

1 час занятий — 72 доллара США в месяц — не более восьми учеников на одного инструктора и яма. Все классы для мальчиков изучают навыки работы на параллельных брусьях, коне, кольцах, грибах, полу, опорном прыжке, перекладине, батуте и яме. Они изучат упражнения на опорном прыжке, брусьях, полу и бревне. А на наших занятиях для мальчиков они изучат упражнения для опорного прыжка, перекладины, пола и колец.

Уровни 3 и 4 — от 5 лет и старше

1 час 15 минут занятия — 88 долларов США в месяц — не более 9 учеников на одного инструктора , и яма. Все классы для мальчиков изучают навыки работы на параллельных брусьях, коне, кольцах, грибах, полу, опорном прыжке, перекладине, батуте и яме. Они изучат упражнения на опорном прыжке, брусьях, полу и бревне. А на наших занятиях для мальчиков они изучат упражнения для опорного прыжка, перекладины, пола и колец.

Уровни 5 и 6 — от 5 лет и старше

1 час 30 минут занятия один раз в неделю — 102 доллара США в месяц — не более девяти учеников на одного инструктора

пол, батут и яма. Все классы для мальчиков изучают навыки работы на параллельных брусьях, коне, кольцах, грибах, полу, опорном прыжке, перекладине, батуте и яме. Они изучат упражнения на опорном прыжке, брусьях, полу и бревне. А на наших занятиях для мальчиков они изучат упражнения для опорного прыжка, перекладины, пола и колец.

Батут и акробатика — начальный, средний и продвинутый — от 7 лет и старше

1 час занятия — 72 доллара в месяц — не более восьми учеников на одного инструктора

Учащиеся изучают навыки акробатики и комбинированной акробатики на нашем пружинном полу, батуте в земле и в нашей пенной яме.

Студенческий дресс-код:

В тренажерный зал не допускаются никакие украшения, ремни или джинсы. Волосы до плеч или длиннее должны быть собраны в хвост. Серьги (кроме гвоздиков), ожерелья, браслеты, часы и кольца не допускаются во время занятий или выступлений. Девушки должны носить купальник. Спортивные бюстгальтеры сами по себе НЕ являются подходящей одеждой, и их не следует носить. Велосипедки или эластичные штаны не являются обязательными, если их надевают поверх купальника. Мальчики должны носить футболку, заправленную в шорты. Допускаются босые ноги, колготки без стопы или гимнастическая обувь. Студенты, одетые ненадлежащим образом, к занятиям не допускаются.

Уроки макияжа:

Если вы не можете посещать обычные занятия, мы предлагаем уроки макияжа один раз в квартал (четыре раза в год). Требования к курсам макияжа обсуждаются при записи.

Оборудование для домашней гимнастики:

Поддержите местную академию гимнастики, заказав оборудование для дома по ссылке ниже. При оформлении заказа используйте промо/клубный код HGI093 при оформлении заказа в пользу вашей академии гимнастики. Все заказы будут обработаны Resilite и отправлены прямо к вам домой.

Charlotte Preschool Gymnastics — perfectbalance

Новейший, ультрасовременный центр гимнастики Charlotte предназначен для детей! Запишите своего дошкольника сегодня!

TOT TIME

(Обратите внимание, что у нас НЕТ TOT TIME в летние месяцы. Tot Time возобновляется во вторник, 4 сентября.) Ребенок или 25 долларов США в месяц без ограничений посещений 1-го ребенка и 10 долларов США в месяц за каждого дополнительного ребенка

(совместное рождение — 5 лет)

Tot Time — это свободное время для игр в спортзале. Он предназначен для родителей, которые ищут место для игр в помещении со своими малышами дошкольного возраста в безопасной и чистой среде. Perfect Balance предоставит место с основными ковриками и приспособлениями для родителей, чтобы они могли играть со своим малышом. На этаже не будет инструкторов Perfect Balance, которые контролируют или направляют родителей, поэтому родители несут полную ответственность за своего ребенка или детей. Родители должны подписать отказ и принять ряд правил, чтобы участвовать.

Предварительная регистрация на Tot Time не требуется. Просто приходите в любой день недели с понедельника по пятницу с 11:30 до 12:30 и проведите время в тренажерном зале со своим малышом.

* Члены PBTC — приведите незарегистрированного новичка и наслаждайтесь Tot Time БЕСПЛАТНО!

Родитель/Малыш

40 минут в неделю – 60 долларов США в месяц (сессия 2022-23 учебного года)

40 минут в неделю – 145 долларов США/летняя сессия (10 недель) 8 900 900 лет)

Это практическое занятие для родителей. Один взрослый должен присутствовать и участвовать с каждым зачисленным ребенком. Класс «Родитель/Малыш» предназначен для наших самых юных гимнастов дошкольного возраста и предоставляет инструкции, посвященные основным навыкам крупной моторики и обучению смотреть, слушать и следовать инструкциям. Класс «Родитель/Малыш» включает в себя музыку, обучение гимнастике и веселые занятия, которые познакомят этих малышей. к спортивной гимнастике.

Родители, участвующие в занятиях для родителей и малышей, могут делать это с младенцем (младше 18 месяцев) в какой-либо переноске, где он находится в безопасном месте. Когда брату или сестре исполняется 18 месяцев, они должны либо присоединиться к классу, и за дополнительного ребенка должна быть внесена плата, либо находиться в вестибюле под присмотром взрослых.

2022-2023 График/Регистр 2022 Летний расписание/Регистр

дошкольного возраста

50 минут/неделя-70,00 долл. США в месяц (2022-23 учебный год)

50 минут/неделя-170,00 долл. недель)

(совместное обучение 3–5 лет)

Эти дети участвуют самостоятельно. По мере того, как дети начинают наращивать силу, баланс, гибкость, ловкость и внимание, они приобретают больше навыков гимнастики. Ожидается, что они будут смотреть, слушать, следовать инструкциям и независимо выполнять несколько станций в цепи. Мы продолжаем включать музыку и веселье, но также повышаем наш уровень обучения гимнастике и ожидания. Дети будут работать над овладением базовыми навыками гимнастики более высокого уровня и формами тела по мере их прогресса.