Пробиотики детские: Пре- и пробиотики для здорового пищеварения

Пре- и пробиотики для здорового пищеварения

В педиатрической практике детские пребиотики и пробиотики назначают для достижения лечебной и профилактической цели. Лекарства имеют схожие названия, но характеризуются некоторыми отличиями в своем воздействии на пищеварительный тракт. Пробиотики и пребиотики назначают для восстановления активности органов ЖКТ. При наличии показаний, препараты этой группы рекомендуют принимать детям, начиная с первых дней жизни. Назначение дает педиатр, неонатолог, гастроэнтеролог или инфекционист, что зависит от вида нарушения пищеварения, первопричины развития такового. 

 

Что такое пробиотики и пребиотики

 

Пробиотики – это препараты, необходимые для нормального функционирования незрелого детского пищеварительного тракта. Они заселяют кишечник микрофлорой извне, обеспечивают временный эффект, не всегда совместимы с эндогенной микрофлорой. Всего 10% от принятой дозировки пробиотиков достигает кишечника, преодолевая кислотность желудочного сока и ферменты пищеварительного тракта.

Состав – живые клетки полезной микрофлоры кишечника. 

Пребиотики стимулируют рост естественной кишечной микрофлоры, содержат компоненты, которые служат пищей для полезных микроорганизмов, присутствующих в органах ЖКТ. Попадая в пищеварительный тракт, вещества этой лекарственной группы не перевариваются. Они депонируются внутри кишечника, характеризуются более стойким клиническим и бактериологическим эффектом. 

Пребиотики выполняют такие действия:

• Способствуют очищению стенок кишечника от патогенной слизи.
• Ускоряют процесс размножения кишечной микрофлоры. 
• Способствуют регенерации стенок кишечника. 
• Предотвращают развитие запора, невзирая на первопричину такового. 
• Удерживают кислотность желудка в норме.
• Купируют процесс размножения, роста патогенных микроорганизмов (холерных вибрионов, сальмонелл). 
• Нормализуют кишечную перистальтику. 

Действуя совместно, пробиотики и пребиотики для детей представляют ценность относительно восстановления пищеварения и нормализации общего состояния здоровья.  
Пробиотики усиливают барьерную функцию кишечника. Они модифицируют токсические компоненты, которые продуцируют патогенные микроорганизмы. Пробиотики изменяют уровень кислотности в кишечнике, создают неблагоприятные условия для активности болезнетворных возбудителей.

 

Виды пробиотиков

 

Пробиотики для детей до года и детей постарше классифицируются по поколениям: 
1.    Препараты 1 поколения: в эту группу входят варианты, содержащие бактерии только одного вида – лакто- или бифидобактерии. 
2.    Препараты 2 поколения: к этой категории относятся варианты, изготовленные на основе споровых бактерий и дрожжеподобных грибков, хотя эти микроорганизмы нетипичны для кишечника. 

3.    Препараты 3 поколения: в этой группе находятся средства, которые содержат одновременно несколько вариантов полезных бактерий. 
4.    Препараты 4 поколения: к этой категории пробиотиков относятся варианты, закрепленные на сорбенте.  
5.    Препараты 5 поколения: современные средства, способствующие восстановлению кишечной микрофлоры. Содержат соединения, которые служат кормом для полезных бактерий. 

Также в педиатрической практике пробиотики классифицируют с учетом их состава. Он может содержать бактерию Escherichia Coli, энтерококки, дрожжеподобные грибки, лактобактерии, бифидобактерии, сахаромицеты. 

Пробиотики разделяются в зависимости от формы выпуска. Лекарства этого вида изготавливают в виде капсул, раствора или порошка, предназначенного для приготовления суспензии. Также существуют детские молочные смеси, содержащие пробиотики и пребиотики. Такое питание можно употреблять новорожденным до 1 года, которые страдают нарушениями пищеварения, сопряженными с развитием дисбактериоза. 

 

Показания к назначению пробиотиков и пребиотиков детям

 

Прием пробиотиков назначают в тех случаях, когда возникли следующие состояния:

• Запор, вызванный нарушением кишечной микрофлоры.  
• Глистная инвазия.
• Пищевая аллергия.
• Кишечная инфекция.
• Отравление.
• Колит (воспаление толстой кишки).
• Энтерит (поражение тонкой кишки). 

Также препараты этой группы назначают в рамках детского лечения от анемии, ферментопатии, синдрома раздраженного кишечника. Пробиотики восстанавливают защитные силы организма, выполняют выраженное иммуномодулирующее действие. Лекарства, насыщенные полезными бактериями, хорошо восстанавливают кишечную микрофлору, пострадавшую вследствие длительной и/или интенсивной терапии антибиотиками. В педиатрической практике назначают детское питание с пробиотиками и пребиотиками или рекомендуют прием полезных бактерий в виде препаратов. 

 

Пробиотики и пребиотики для новорожденных

 

Для восстановления кишечной микрофлоры у детей, специалисты назначают такие препараты:

• Ротабиотик-бэби. Прием этого средства рекомендован в тех случаях, когда нужно выбрать наиболее подходящие пробиотики для кишечника для детей до года. Лекарство изготовлено с добавлением экстракта ромашки лекарственной и фенхеля. Также в составе присутствуют живые лакто- и бифидобактерии. Свойства препарата – нормализующее (кишечную микрофлору), антисептическое, ветрогонное (способствует безболезненному отхождению газов). 
• Бифиформ Бэби. Хороший препарат, действие которого направлено на устранение дисбактериоза у малышей с аллергией на лактозу. Имеет форму маслянистого раствора, в крышке флакона находится порошок с полезными бактериями. Упаковка с препаратом дополняется мерной пипеткой, предназначенной для точного расчета разовой дозировки. Состав средства – бифидобактерии, молочнокислый стрептококк. Лимонная кислота, сахар, подсолнечное масло, красители, ароматизаторы – отсутствуют. Бифиформ Бэби входит в группу пробиотиков 5 поколения, его назначают для лечения малышей, начиная с первых дней жизни. 
• Нормофлорин. Биодобавка обладает выраженным терапевтическим эффектом. Входит в список эффективных пробиотиков, поскольку восстанавливает кишечную микрофлору, нарушенную вследствие воспаления органов пищеварительного тракта. Новорожденным это средство следует принимать по 0,5 ч. л., 3 раза в сутки. Детям до 6 лет Нормофлорин нужно употреблять принимать по 1 ч. л.
• Линекс детский. Имеет форму капсул, содержит бифидо- и лактобактерии, а также вещества, которые стимулируют процесс их размножения. Средство можно принимать одновременно с антибиотиками, поскольку на фоне антибактериального лечения всегда нарушается кишечная микрофлора. Средство относится к группе пробиотиков 3 поколения. 
• Колибактерин. Купирует активность патогенной микрофлоры, улучшает функцию органов пищеварительного тракта. Препарат не используют в педиатрической практике, когда возраст малыша не превышает полугода. Колибактерин относится к пробиотикам 1 поколения. 
• Энтерол. Средство предназначено для приема детьми старше 1 года, содержит сахаромицеты. Имеет положительные отзывы, характеризуется терапевтической эффективностью в отношении устранения детской диареи, что объясняется уникальным составом препарата. Если возраст малыша не превышает 3 лет, Энтерол нужно принимать по 1 пакетику в сутки, на протяжении 3-5 дней. 
• Хилак Форте. Полезный препарат, действие которого направлено на восстановление кишечной микрофлоры, улучшение состояния пищеварения. Средство выпускают в форме раствора. Приятный вишневый вкус консистенции предотвращает потенциально возможные неудобства, связанные с нежеланием малыша проходить лечение. Показания к назначению – кандидоз кишечника, сальмонеллез, отравление. Лекарство рассчитано на прием 3 раза в сутки, по 15-30 капель, если терапию проходит новорожденный, и по 20-40 капель, когда кишечную микрофлору нужно восстановить детям до 6 лет. 
• Максилак Бэби. Синбиотик, который содержит 9 полезных пробиотических бактерий и пребиотик. Максилак Бэби можно принимать детям старше 4 месяцев. Средство имеет форму гранул, предназначенных для приготовления суспензии. Средняя продолжительность курса – 10 дней, за 1 день можно принимать не более 2 пакетиков препарата (зависит от возраста малыша).
   
• Лактобаланс. Пробиотик предназначен для приема детьми старше 3 лет. Содержит бифидо- и лактобактерии. Препарат следует принимать по 1 капсуле, продолжительность употребления средства зависит от причины, по которой назначен этот вид лечения. Особенность Лактобаланса заключается в грамотном, безопасном составе пробиотика. Он не содержит производные казеина и молока, что делает средство приемлемым для употребления в тех случаях, когда у малыша непереносимость лактозы. 
• Бифидум БАГ. Средство предназначено для употребления детьми, начиная с первого дня жизни. Быстро устраняет кишечные колики и другие проблемы, связанные с пищеварением. Состав пробиотика – автолизат дрожжей, бифидобактерии, аминокислоты, анаэробные микроорганизмы. Бифидум БАГ можно принимать при расстройстве пищеварения, которое вызвано аллергией, поскольку препарат не содержит лактозу, казеин, синтетические добавки. Новорожденным пробиотик назначают по 2 мл в сутки для лечения, по 1 мл – для профилактики. Для детей до 6 лет оптимальная дозировка – от 2 до 10 мл. 
• Аципол Малыш. Препарат назначают для восстановления процесса пищеварения, устранения диареи, нормализации дефекации. Дополнительное свойство – уменьшение степени выраженности симптомов пищевой аллергии у ребенка. Средство характеризуется комплексным составом, который представлен высокой концентрацией бифидо- и лактобактерий. Аципол Малыш не содержит лактозы, глютена. Препарат имеет форму раствора, разовую и суточную дозировку нужно рассчитывать по каплям. Средний терапевтический курс – 2 недели, но на этот показатель влияет возраст малыша и причина, по которой назначен прием пробиотиков. 

Конкретный пробиотик и пребиотик может назначить педиатр. Он учтет возраст ребенка, причину появления проблем с пищеварением, степень их выраженности и стадию развития, особенности состояния детского организма. Важно не прекращать терапевтический курс при первичном улучшении состояния здоровья малыша – нужно пройти полный курс лечения.  

 

Правила приема пробиотиков для детей

 

Чтобы восстановить кишечную микрофлору и достичь терапевтического эффекта, препараты с полезными бактериями и детские смеси с пробиотиками нужно принимать правильно:

• Прием препарата не должен противоречить особенностям состояния детского организма. 
• Пробиотики противопоказано запивать горячей водой, поскольку при высокой температуре каждый полезный микроорганизм лекарства погибает. 
• Лечебный продукт допустимо употреблять от 1 до 6 раз, что зависит от особенностей принимаемого средства.
• Пробиотик должен соответствовать возрасту малыша. 
• Во время курса восстановления кишечной микрофлоры, родителям нужно контролировать стул ребенка. Это позволит оценить эффективность проводимого лечения, пользу конкретного средства. 
• Для закрепления терапевтического эффекта, детский рацион также нужно наполнить продуктами, насыщенными пробиотиками.  
• Когда малыш проходит курс, направленный на восстановление кишечной микрофлоры, в его рацион нельзя вводить новые продукты, в случае с питанием новорожденных – прикормы. 
• Самые полезные пробиотики – те, которые содержат живые культуры. 

Родителям нужно понимать, что если ребенок проходит курс восстановления кишечной микрофлоры, рацион должен быть максимально легким – переедание противопоказано. 

Пробиотики и пребиотики – это уникальные препараты, которые гарантированно восстанавливают кишечную микрофлору, независимо от причины ее нарушения. Несмотря на положительные свойства этих средств, их нельзя принимать без получения назначения от специалиста. 

Пробиотики для кишечника детей: Зачем они нужны?

Пробиотики – это живые микробы, которые оказывают благотворный эффект на состояние здоровья человека. Положительное влияние пробиотиков развивается в том случае, если используется адекватная дозировка. Помимо понятия «пробиотики», вы можете встретить и другие определения, например, «пребиотики», «синбиотики». Пребиотик – это такое вещество (не микроорганизм), которое образуется при определенных изменениях в кишечной микробиоте и также оказывает положительное влияние на состояние здоровья человека. Для понимания, кишечной микробиотой называют все бактерии, находящиеся в кишечнике человека. Пребиотики не перевариваются в желудочно-кишечном тракте человека. Свое положительное влияние они оказывают за счет благотворного действия на микробы кишечника. По сути, они являются источником питания для бактерий кишечника. Пробиотики и пребиотики оказывают свои положительные эффекты на многие системы организма, но все же основной точкой их действия является кишечник. Синбиотик – это лекарство, которое содержит в своем составе и пробиотики, и пребиотики.

В данной статье мы рассмотрим основные эффекты пробиотиков и пребиотиков, показания для их использования, а также рекомендованные препараты согласно глобальным практическим рекомендациям Всемирной Гастроэнтерологической Организации.

Пребиотики

Большинство естественных пребиотиков содержится во многих продуктах питания: каши, молочные продукты, спреды, печенье, бананы, шоколад и другие.

Пребиотики можно получать не только из таблеток.

Наиболее распространенные пребиотики:

• Лактулоза. Оказывает положительное влияние при возникновении запоров у ребенка.
• Олигофруктоза. Превращение олигофруктозы в толстом кишечнике приводит к формированию положительных эффектов, таких как: ускорение переваривания пищи, улучшение всасывания кальция, увеличение объема фекалий, снижение уровня вредных жиров в крови, стимуляция роста полезных бифидобактерий в кишечнике. В свою очередь, рост бифидобактерий способствует снижению уровня токсинов в крови, а также стимулирует выработку витаминов и ферментов в желудочно-кишечном тракте ребенка.
• Инулин.
• Галакто-олигосахариды.
• Олигосахариды грудного молока.

Пробиотики

Кишечник человека содержит огромное количество бактерий. Они в основном находятся в толстом кишечнике. По оценкам, в толстом кишечнике находится более 40 миллиардов бактерий. Основными микроорганизмами, населяющими кишечник, являются бифидо- и лактобактерии.

Механизм действия пробиотиков

Пробиотики действуют на микробы кишечника, влияя на иммунные механизмы в слизистой оболочке кишечника, способствуя выработке полезных продуктов обмена, взаимодействуя с полезными и вредными бактериями. Все это приводит к подавлению патогенной (вредной) микробиоты, увеличению роста полезных бактерий, уменьшению воспаления в стенке кишечника, укреплению барьера желудочно-кишечного тракта. Указанные механизмы и эффекты способствуют снижению частоты и выраженности диареи, которая является наиболее частой причиной назначения пробиотиков у детей.

Показания для применения пробиотиков у детей

Пробиотики применяются и в качестве препартов при лечении ряда заболеваний.

Пробиотики используются для лечения и профилактики многих заболеваний. Согласно практическим рекомендациям World Gastroenterology Organisation (WGO), они могут использоваться в таких случаях:

• Профилактика рака кишечника.
• Лечение и профилактика диареи. Применение пробиотиков уменьшает длительность диареи у детей приблизительно на один день.
• Профилактика антибиотик-ассоциированной диареи (связанной с приемом антибиотиков).
• Профилактика радиационной диареи.
• Лечение инфекции, вызванной H.pylori. Учитывая высокую распространенность хеликобактериоза, остается актуальным и вопрос лечения данной инфекции. В связи с высокой частотой применения антибиотиков, отмечается высокая устойчивость данной бактерии к традиционным препаратам для ее лечения. Пробиотики способствуют уменьшению степени выраженности нежелательных эффектов лечения данной инфекции. Высказано предположение, что добавление определенных видов пробиотиков в комплексное лечение может способствовать более быстрому избавлению от данной бактерии.
• Профилактика и лечение печеночной энцефалопатии.
• С целью улучшения иммунного ответа.
• Воспалительные заболевания кишечника. К группе данных заболеваний относят язвенный колит и болезнь Крона. Назначение пробиотиков оправдано при язвенном колите, тогда как при болезни Крона не было получено утвердительных данных в эффективности их применения.
• Синдром раздраженного кишечника (СРК). СРК представляет собой функциональное заболевание, которое хорошо поддается терапии. Данное заболевание нередко сопровождается болью и вздутием живота. Было доказано, что применение пробиотиков позволяет уменьшить боль и вздутие, что обеспечивает улучшение общего самочувствия ребенка.
• Младенческая колика. Некоторые виды пробиотиков доказали свой эффект в уменьшении длительности плача у новорожденных и детей грудного возраста, находящихся на грудном вскармливании. С причинами данного заболевания, его симптомами и способами лечения более подробно вы можете ознакомиться в нашей статье.
• Нарушение всасывания лактозы. Применение пробиотиков позволяет снизить степень выраженности симптомов, связанных с непереносимостью лактозы.
• Некротический энтероколит.
• Неалкогольная жировая болезнь печени.

В данных рекомендациях также было уделено внимание эффекту пробиотиков при других, не гастроэнтерологических заболеваниях. Отмечался эффект их применения при бактериальном вагинозе, что позволяло снизить степень выраженности данного заболевания. Они уменьшают проявления кариеса зубов, снижают количество и длительность респираторных инфекций. Пробиотики также способствуют предотвращению развития атопического дерматита у новорожденных. Доказанный эффект в отношении аллергии у детей, привел к разработке рекомендаций Всемирной Аллергологической Организации по применению пробиотиков во время беременности, грудного вскармливания и отъема от груди в семьях с повышенным риском развития аллергии.

Пробиотики уменьшают вероятность появления кариеса.

Основные виды пробиотиоков, используемые в педиатрии

При обзоре материалов, представленных в виде таблицы в глобальных рекомендациях WGO с уровнями доказательности в соответствии с критериями Оксфордского Центра Медицины, были опубликованы весьма интересные данные.

Для простоты восприятия, не будем углубляться в подробности, а лишь перечислим наиболее эффективные пробиотические штаммы. К ним относятся: LGG, Saccharomyces boulardii, Lactobacilus reuteri.

В практической деятельности педиатры часто используют такие пробиотики для кишечника, как (список лучших препаратов):

• Бак-Сет;
• БиоГая;
• Нормобакт L;
• Према Kids;
• Йогулакт;
• Лактобактерин;
• Бифидумбактерин;
• Энтерол;
• Лактофильтрум;
• Лактулоза и другие.

Являются довольно распространенными препаратами. Поэтому не станет исключением тот момент, что и в амбулаторной карточке вашего ребенка педиатр сделает запись с назначением одного из вышеуказанных лекарственных средств.

Пробиотики и пребиотики являются незаменимыми препаратами при многих гастроэнтерологических заболеваниях у детей. Они позволяют нормализовать микробиоту кишечника ребенка, которая играют весомую роль во многих процессах. Данные препараты должны назначаться по показаниям с определенной дозировкой и длительностью применения. Нужно ответственно относиться к приему пробиотиков. Не занимайтесь самолечением, при возникновении симптомов заболевания у малыша обращайтесь к педиатру, который подберет наилучшие пробиотики для вашего малыша и расскажет, как принимать данный препарат.

7 лучших пробиотиков для детей

Создана: 15.06.2019   Обновлено: 01.02.2021 16:58:57

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Пробиотики – это средства, содержащие живые микробы, благотворно влияющие на организм хозяина. Раньше под этим термином понимали исключительно препараты. содержащие компоненты нормальной микрофлоры, но сейчас в него включают любые «полезные» бактерии, например, термофильный стрептококк или ацидофильные лактобактерии. Впрочем, насчет пользы пробиотиков ожесточенные споры ведутся уже много лет.

Пробиотики: за и против

Современная медицина относится к ним достаточно настороженно. Если еще недавно дисбактериоз – нарушение соотношения между «полезными» и «вредными» бактериями считался самостоятельным заболеванием, требующим лечения, то сейчас само это понятие объявлено «вне закона».

Дисбиоз – измененный микробный баланс – считается вторичным синдромом, то есть следствием каких-то патологических изменений. Поэтому принимать пребиотики, не устранив причину дисбиоза считается примерно столь же разумным, как разбрасывать семена цветов на заросшем сорняками пустыре: неподготовленная почва не даст семенам прорасти, или, в случае с бактериями, прижиться.

К тому же, до сих пор нет четких критериев восстановления микробиома: современные методы исследования не позволяют точно определить микробный состав внутри организма. Даже между тем, что получается на выходе из кишечника и тем, что доезжает до лаборатории – огромная разница, так как множество видов микроорганизмов просто погибают в изменившихся условиях. Приходится ориентироваться только на симптомы. Поэтому многие специалисты просто объявили любые пробиотики бесполезными и категорически отвергают любые поводы для их использования.

Тем не менее, заметим, что эксперты Всемирной Гастроэнтерологической Ассоциации все же считают пробиотики полезными. Например, применение пробиотических препаратов в комплексной терапии достоверно сокращает тяжесть и длительность острой инфекционной диареи (поноса) у детей. А смесь из 4 видов пробиотиков и 4 видов волокон клетчатки уменьшает выраженность печеночной энцефалопатии.

Всемирная Гастроэнтерологическая ассоциация приводит следующие показания для применения пробиотиков у детей:

1. Профилактика и лечение колик у новорожденных.
2. Лечение острого гастроэнтерита или говоря простым языком, пищевого отравления.
3. Профилактика антибиотикоассоциированной диареи.
4. Профилактика кишечных инфекций у детей, посещающих детские сады.
5. Комплексное лечение болезней, вызванных хеликобактерией (гастриты, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, которые сейчас нередки и у детей).
6. Комплексная терапия функциональных расстройств, связанных с болью в животе (например, синдрома раздраженного кишечника). Это состояния, при которых пациенты жалуются на боли, но при обследовании воспалительных или других изменений в желудочно-кишечном тракте врачи не обнаруживают.
7. Комплексная терапия язвенного колита.
8. Профилактика атопического у детей с наследственной предрасположенностью (один или оба родителя страдают нейродермитом (экземой), бронхиальной астмой или аллергическим насморком).
9. Уменьшение выраженности симптомов связанных с непереносимостью лактозы.

Исходя из этих показаний, а также рекомендованных к использованию штаммов бактерий, мы и составляли рейтинг лучших пробиотиков для детей. Эти препараты безрецептурны и для профилактики проблем или в экстренных ситуациях, таких как пищевое отравление, их можно принимать до обращения к врачу. Но в любом случае консультация специалиста необходима. Поэтому, чтобы не провоцировать читателей на самолечение по интернету, мы разделили предлагаемые пробиотики на группы не по показаниям, а по возрасту предполагаемых потребителей.

Но для тех наших читателей, которые не боятся латинских названий, приводим конкретные штаммы бактерий, упомянутых в рекомендациях Всемирной Гастроэнтерологической Ассоциации и ситуации, в которых они наиболее эффективны:

1. LGG или Lactobacillus rhamnosus GG – рекомендована для профилактики и в комплексном лечении острого гастроэнтерита, внутрибольничных инфекций и инфекций у детей, посещающих детский сад, функциональных гастроэнтерологических расстройств. Сейчас это одна из наиболее хорошо изученных и популярных бактерий, доказавших эффективность по данным исследований.
2. Lactobacillus reuteri – наравне с LGG одна из самых хорошо изученных бактерий, особенно в педиатрии. Оптимальная для профилактики и лечения младенческих колик, также применяется для лечения острого гастроэнтерита и профилактики инфекций у детей, посещающих организованные коллективы. Может использоваться для профилактики атопического дерматита и некротического энтероколита у детей с предрасположенностью.
3. Saccharomyces boulardii. Как и два предыдущих штамма может применяться для лечения острого гастроэнтерита. Также эффективна в профилактике антибиотико-ассоциированной диареи, некротического энтероколита, при эрадикации хеликобактерии.
4. Streptococcus thermophilus эффективен для уменьшения симптомов непереносимости лактозы (и в этом качестве он может применяться в составе обычного термически необработанного йогурта). Также может использоваться в комплексной терапии функциональных расстройств ЖКТ и язвенного колита.
5. Bifidobacterium bifidum может использоваться для профилактики внутрибольничной диареи, некротизирующего энтероколита у недоношенных. У детей постарше и взрослых – в комплексной терапии синдрома раздраженного кишечника.

Как видим, список бактерий с доказанной исследованиями эффективностью довольно короткий. Поэтому в представленном далее рейтинге лучших пробиотиков для детей читатели не обнаружат многих широко разрекламированных пробиотиков или препаратов, содержащих комплекс из полудюжины или более бактерий. Когда речь идет о лекарствах или БАД «больше» далеко не означает «лучше».

Рейтинг лучших пробиотиков для детей

Лучшие пробиотики для детей до трех лет

Препараты для малышей этого возраста должны быть в каплях или порошке, предназначенном для растворения. Считается, что маленький ребенок не может проглотить таблетку и, тем более капсулу, рискуя поперхнуться. По составу же средства для детей этой группы нередко ничем не отличаются от препаратов, предназначенных для других возрастов и нередко бывает достаточно вскрыть капсулу и растворить полученный порошок в молоке или воде. Но официально педиатры не имеют права рекомендовать подобные методы. Поэтому мы выделили препараты для детей до трех лет в отдельную группу рейтинга лучших пробиотиков.

Аципол малыш

Рейтинг пробиотика: 4.9

Масляная взвесь содержит Lactobacillus rhamnosus и Bifidobacterium longum, который поддерживает и усиливает действие лактобактерий. Перед употреблением флакон нужно встряхнуть чтобы равномерно распределить взвесь микроорганизмов. Можно использовать для детей с рождения. Рекомендуется принимать по 5 капель в сутки во время еды, смешав с грудным молоком или молочной смесью. При такой схеме флакона в 4.5 мл хватает на рекомендованный производителем курс лечения в 14 дней. Хранить открытый флакон можно не более 3 недель при комнатной температуре или в холодильнике (но не морозилке!).

Достоинства

• содержит штамм лактобактерий эффективный для профилактики и лечения младенческих колик, острых гастроэнтеритов;
• хватает на курс лечения,
• если верить производителю, достаточно 14 дней приема,
• можно хранить вне холодильника, брать с собой.

Примадофилус Детский Реутери

Рейтинг пробиотика: 4.7

50 г порошка, содержащего Бифидобактерии Bifidobacterium longum, Bifidobacterium infantis, лактобактерии Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus reuteri, Lactobacillus rhamnosus упакованы в пластиковую банку. Основной эффект обеспечивают 2 последних штамма, остальные работают как синергетики, то есть усиливают эффект. Предназначен для детей с рождения и до 5 лет, в сутки достаточно 1 чайной ложки (3 г.) средства, которую нужно развести водой, соком, грудным молоком или молочной смесью.

Из недостатков нужно отметить относительно высокую цену упаковки, которой хватает чуть более чем на 15 дней использования, при рекомендованном курсе в 2 – 4 недели

Достоинства

• не требует особых условий хранения,
• упаковки хватает на минимальный курс,
• разрешен с рождения.

Нормобакт L

Рейтинг пробиотика: 4.5

Содержит Lactobacillus rhamnosus GG и фруктоолигосахариды – питательные вещества для этих бактерий. Разрешен к применению у детей старше 1 месяца. Содержимое пакетика надо растворить в 100 мл воды, смеси или сцеженного грудного молока – и этот момент, при всех достоинствах пробиотика, вызывает немало вопросов. Ежедневно в течение двух или более недель спаивать ложечкой 100 мл жидкости голодному грудному ребенку – не самое простое занятие. Напомним, что детям на грудном вскармливании не рекомендуют давать что бы то ни было из бутылочки с соской. Добыть еду оттуда проще, и малыш может отказаться брать грудь.

Рекомендованный курс 2 – 3 недели.

Достоинства

• в составе есть вещества. поддерживающие жизнедеятельность бактерий.

Недостатки

• нужно растворять в 100 мл жидкости.
• высокая цена.

BioGaia, ProTectis, Baby, With Vitamin D, Digestive Health, Probiotic Supplement, 0.34 fl oz (10 ml)

Рейтинг пробиотика: 4.3

Мы включили это средство в рейтинг лучших пробиотиков для детей несмотря на то, что его можно заказать только в интернете. Это один из немногих препаратов, сочетающих пробиотик (лактобактерии Рейтери) с витамином D. Такого рода комплексы очень удобны для родителей, избавляя их от путаницы и размышлений, какой препарат малышу уже дали, а какой нет. Разрешен с рождения, в сутки ребенку до года достаточно 5 капель. Перед употреблением пузырек обязательно нужно взбалтывать, чтобы равномерно распределить микробную взвесь в масле. Средство можно хранить в холодильнике, но нельзя замораживать.

Тюбика хватает примерно на 1,5 месяца, если принимать согласно инструкции по 5 капель в сутки.

Можно принимать с рождения.

Достоинства

• комплексный эффект: способствует уменьшению интенсивности колик и профилактике гиповитаминоза Д.

Недостатки

• нужно заказывать в интернете и ждать доставки,
• относительно высокая цена.

Лучшие пробиотики для подросших детей

Как мы уже упоминали, эти препараты в основном отличаются только формой выпуска. С другой стороны, нередко дать ребенку таблетку или капсулу куда проще, чем разводить в воде порошок или смешивать капли с молоком.

Бифидумбактерин 1000

Рейтинг пробиотика: 4.8

Содержит Bifidobacterium bifidum и лактулозу – вещество, которое служит пищей для нормальной микрофлоры. Поскольку это таблетки, разрешены к применению у детей старше 3 лет. Принимать по 1 таблетке 3 раза в день во время еды, в течение месяца. Несмотря на то, что при такой схеме применения упаковки хватает на 10 дней, из-за невысокой цены этого пробиотика он все равно оказывается экономичнее большинства аналогичных средств.

Достоинства

• содержит вещество, поддерживающее размножение нормальной микрофлоры.
• экономичность.

Недостатки

• нужно принимать 3 раза в день, что не совсем удобно.

Регидрон Био

Рейтинг пробиотика: 4.6

Это средство предназначено для восстановления водно-электролитного баланса. Проще говоря – оно нужно чтобы отпаивать детей (и взрослых) при рвоте и поносе, восстанавливая потерянную жидкость и соли. Поэтому Lactobacillus rhamnosus GG и мальтодекстрина, стимулирующего рост и размножение полезных бактерий, оно содержит глюкозу, соли натрия и калия.

В упаковке 5 парных пакетов: с, собственно, пробиотиком и с электролитами. Оба пакета надо растворить в стакане чистой питьевой воды и принять внутрь. Напоминаем, при кишечной инфекции или пищевом отравлении, чтобы избежать рвоты, пить надо не залпом, а часто и понемногу: по несколько глотков или 1 – 2 чайной ложке, если речь идет о детях.

Разрешено к применению с возраста 3 лет.

Достоинства

• комплексное действие: восстанавливает микробный и водно-электролитный баланс.

Недостатки

• всего 5 пар саше в упаковке.
• высокая цена в пересчете на день приема.

Йогулакт

Рейтинг пробиотика: 4.4

Содержит 4 вида бактерий, из которых нам наиболее интересны Lactobacillus rhamnosus и Streptococcus thermophilus. Кроме бактерий, в состав этого пробиотика добавлен порошок молочной сыворотки и лактоза, обеспечивающие питание для бактерий. Так что, пожалуй, этот препарат можно назвать неким концентратом йогурта. Детям от года до 6 лет рекомендуется по 1 капсуле 1 в день, детям от 6 до 14 лет – 1 капсула 2 раза в день, после 14 лет – по 1 х 3 раза в день. Средство можно применять и детям от 3 месяцев, но для этого капсулу нужно разделить и растворить в молоке, что не очень удобно. Поэтому мы поместили его в раздел рейтинга лучших пробиотиков для детей старше 3 лет.

Рекомендованный производителем курс 1 – 2 месяца, в упаковке 30 капсул. При том что цена за упаковку сравнима со стоимостью других пробиотиков, курс применения для ребенка до 6 лет обойдется дешевле, чем использование сходных препаратов этого типа.

С другой стороны не можем не отметить, что хотя термофильный стрептококк и снижает проявления непереносимости лактозы, однозначно утверждать, что дети с подобной проблемой нормально перенесут пробиотик с этим олигосахаридом было бы слишком рискованно.

Достоинства

• содержит вещества, поддерживающие рост и размножение бактерий,
• экономичность.

Недостатки

• не рекомендован при непереносимости лактозы.

Оцените статью
	Всего голосов: 0, рейтинг: 0

Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Пробиотики для профилактики антибиотик-ассоциированной диареи у детей

Что такое антибиотик-ассоциированная диарея?

Антибиотик-ассоциированная диарея (ААД) развивается в тех случаях, когда антибиотики нарушают естественный баланс «хороших» и «плохих» бактерий в желудочно-кишечном тракте, способствуя быстрому размножению вредных бактерий настолько, что их численность существенно превышает их нормальный уровень. Симптомы ААД: частые водянистые испражнения и спастические боли в животе.

Что такое пробиотики?

Пробиотики содержатся в диетических добавках или йогуртах, это потенциально полезные бактерии или дрожжи. Пробиотики могут восстановить естественный баланс бактерий в желудочно-кишечном тракте.

Что изучили исследователи?

Исследователи изучали, предотвращают ли пробиотики ААД у детей, получающих терапию антибиотиками, и вызывают ли пробиотики какой-либо вред (побочные эффекты). Исследователи провели обширный поиск медицинской литературы по 28 мая 2018 года включительно.

Что обнаружили исследователи?

В обзоре рассмотрены тридцать три исследования, которые предоставляют наилучшие доступные доказательства. В этих исследованиях были изучены 6352 детей (возрастом от 3 дней до 17 лет), которые получали пробиотики совместно с антибиотиками для профилактики ААД. Участники получали пробиотики ( Lactobacilli spp., Bifidobacterium spp., Streptococcus spp. , или Saccharomyces boulardii отдельно или в комбинации), плацебо (таблетки, не содержащие пробиотики), другие виды лечения, которые, в соответствии с некоторыми представлениями, предотвращают ААД (например, диосмектит или детские смеси) или были без такого лечения. Эти исследования были краткосрочными, длительностью от 5 дней до 12 недель. Анализы показали, что пробиотики эффективны для профилактики ААД. Частота AAД в группе пробиотиков составила 8% (259/3232) по сравнению с 19% (598/3120) в контрольной группе, что демонстрирует умеренное снижение (на 11% меньше детей будут страдать диареей). На каждые 9 детей, получавших лечение, пробиотики предотвратят один случай диареи. Более того, доказательства позволяют предполагать, что более высокие дозы пробиотиков (≥ 5 миллиардов КОЕ в день) снижают частоту возникновения AAД. У восьми процентов (162/2029) детей в группе высоких доз пробиотиков возникла AAД по сравнению с 23% (462/2009) в контрольной группе, что демонстрирует снижение от умеренного до значительного (на 15% меньше детей страдают диареей). Пробиотики, как правило, хорошо переносились, и незначительные побочные эффекты (например, сыпь, тошнота, газы, метеоризм, вздутие живота, запоры) возникали нечасто. Доказательства позволили предполагать, что пробиотики эффективны в отношении умеренного сокращения продолжительности диареи (почти на один день). Среди различных изученных пробиотиков: Lactobacillus rhamnosus или Saccharomyces boulardii в дозах от 5 до 40000000000 колониеобразующих единиц в день наиболее подходят для профилактики ААД у детей, получающих антибиотики. Преждевременно делать выводы об эффективности и безопасности “других” пробиотических агентов для профилактики ААД. Хотя не наблюдали какие-либо серьезные побочные эффекты, связанные с пробиотиками, у здоровых детей, которые принимали участие в исследованиях, о серьезных побочных эффектах сообщали в наблюдательных / обсервационных исследованиях, не включённых в этот обзор, возникавших у сильно ослабленных детей или детей с ослабленным иммунитетом и факторами риска, такими как центральный венозный катетер (гибкая трубка, которая используется для того, чтобы вводить лекарства) и расстройства, связанные с бактериальной или грибковой транслокацией (прохождением бактерий из кишечника в другие области тела).

Бифиформ Бэби | Bifiform ru

Форма выпуска:

Выпускается во флаконах, которые содержат 6,9 мл масляного раствора. Флакон укупорен крышкой, содержащей 200 мг порошка с живыми лиофилизированными бактериями Bifidobacterium animalis lactis BB-12 1х10⁸ КОЕ и Streptococcus thermophilus TH-4 1х10⁷ КОЕ. В комплект также входит дозирующая пипетка.

Объем готовой суспензии содержит не менее 10 порций. Особенности конструкции флакона позволяют приготовить суспензию сразу на весь курс применения и точно дозировать пробиотик с помощью мерной пипетки. Просто, удобно и гигиенично!

Условия хранения: в  недоступном для детей месте, при температуре не выше +25 °С.

Срок годности: 18 месяцев в невскрытой упаковке. После вскрытия и смешивания компонентов хранить не более 14 дней при температуре не выше 25 °С .

Пожалуйста, помните, что перед применением необходимо проконсультироваться с врачом-педиатром.

С более подробной информацией вы можете ознакомиться на упаковке и в листке
–вкладыше.

1. Корниенко Е.А. и др. Применение пробиотиков в педиатрии: анализ лечебного и профилактического действия с позиций доказательной медицины. Лечащий Врач, 09/2015, № 9, стр. 53-61
2. Bin-Nun A. et al. Oral probiotics prevent necrotizing enterocolitis in very low birth weight neonates // J Pediatr. 2005; v. 147: p. 192–196.
3. Saavedra J. M. et al. Long-term consumption of infant formulas containing live probiotic bacteria: tolerance and safety // Am. J. Clin. Nutr. 2004, v. 55, p. 128–131
4. World Gastroenterology Organisation Global Guidelines, Probiotics and Prebiotics, 2011.
5. Пахомовская Н.Л., Венедиктова М.М. Влияние микробиоты ребенка первого года жизни на его развитие. Медицинский Совет №2, 2018, стр. 232-237.
6. Agency response letter GRAS Notice No GRN 000049, U.S. Food and Drug Administration Center for Food Safety and Applied Nutrition Office of Food Additive Safety, March 19, 2002
7. Nopchinda S. et  al., Effect of bifidobacterium BB-12 with or without Streptococcus thermophilus supplemented formula on nutritional statu,s J Med Assoc Thai. 2002 Nov;85 Suppl 4:S1225-31
8. Беляева И.А. ccоавт., Эффективность использования пробиотиков у недошенных детей,  РМЖ, том 17, №15, 2009, стр. 1000-4;
9. Мазанкова Л.Н.с  соавт.,Ротавирусная инфекция у детей раннего возраста: обоснование пробиотической терапии,  Детские инфекции, 2011, №2, стр. 52-56;
10. Турти Т.В. ccоавт., Коррекция микробиоценоза у детей раннего возраста с последствиями перинатальной паталогии,  Педиатрическая фармакология, Выпуск№ 5 / том 6 / 2009;
11. Нацпрограмма оптимизации вскармливания детей первого года жизни в РФ, 2009.
12. Информация на упаковке БИФИФОРМ Бэби, информация от завода-производителя

PP-BIF-RUS-0335

Как правильно выбрать Пробиотики. Правила приема пробиотиков.

 

К выбору пробиотика стоит подходить максимально серьезно. При современном темпе жизни, постоянных стрессах и несбалансированном питании особое внимание необходимо уделить поддержанию нормальной микрофлоры кишечника. В этом помогают пробиотики (от греч. προ – «для», «ради» + βίος – «жизнь») – класс полезных для человека микроорганизмов (бактерий и дрожжей), а также продуктов их жизнедеятельности.

Пробиотики используются в лечебных целях при целом ряде заболеваний, а также для профилактики болезней желудочно-кишечного тракта и поддержания общего здоровья.

 

!

Бактерии, обитающие в организме человека, по своей численности превосходят количество клеток приблизительно в 10 раз. При этом большая часть из них располагается в кишечнике. Множество микроорганизмов из представленных в органах не только не вызывают опасность для здоровья, но и, наоборот, положительно влияют на самочувствие и работу некоторых систем организма. Так, бактерии могут способствовать снижению веса, улучшению работы иммунной системы, улучшению состояния кожи и предотвращать развитие некоторых заболеваний.

 

Пробиотики относятся к числу дружественных бактерий. Их часто добавляют в рацион в качестве добавок для улучшения состояния здоровья. Подобный эффект обусловлен тем, что при увеличении количества пробиотиков улучшается состояние микрофлоры кишечника, что положительно отражается на работе всех систем организма.  В связи с этим мы рассмотрим основные полезные свойства этих добавок и возможные побочные эффекты от их употребления.

 

 

Что нужно знать о пробиотиках

Пробиотики представляют собой живые микроорганизмы, ежедневное потребление которых в качестве пищевой добавки может положительно отразиться на состоянии здоровья. Чаще всего соответствующие добавки содержат определенные виды бактерий. Однако в некоторых случаях в состав пробиотиков могут включаться специальные дрожжи.

Самым распространенным источником пробиотиков являются пищевые добавки. Однако эти полезные вещества также можно получить при включении в рацион продуктов, которые были приготовлены при помощи бактериальной ферментации.

 

Среди натуральных продуктов, содержащих пробиотики, выделяют:

• йогурт
• кефир
• квашенную капусту
• темпе
• кимчи

Пробиотические добавки нередко путают с пребиотиками. Однако последние представляют собой полезные питательные вещества, которые предназначены для улучшения питания микроорганизмов, которые уже располагаются в кишечнике.

Полезными свойствами обладают свыше нескольких десятков пробиотических бактерий. Однако самые распространенные из них относятся к группам Bifidobacterium и Lactobacillus, каждая из которых включает множество видов и штаммов.

Важно обратить внимание, что разные бактерии по-разному воздействуют на работу систем организма. Поэтому процесс подбора пробиотиков очень важен. Сегодня выделяют мультипробиотики, которые подразумевают наличие сразу нескольких видов полезных веществ в одной добавке, и обычные пробиотики, содержащие элементы одной группы.

 

 

Каждый вид пробиотиков может по-разному влиять на организм

 

 

Кишечный микробиом, который также известен как микрофлора кишечника, состоит из огромного количества бактерий. Так, в толстой кишке содержится свыше миллиарда бактерий, которые относятся более чем к 500 видам.

Пробиотические добавки, которые могут положительно влиять на состояние здоровья, разделяют в зависимости от штаммов – Saccharomyces, Lactobacillus и Bifidobacterium. Это связано с тем, что каждый вид бактерий оказывает на организм определенное влияние. Так, одни бактерии более эффективны при лечении различных заболеваний, в то время как другие могут использоваться для достижения конкретных целей, таких как снижение веса.

Как сообщают врачи, использование правильно подобранных пробиотиков позволяет добиться большего успеха при лечении заболеваний и расстройств, чем использование комплексных добавок. Однако данное утверждение актуально только при подборе необходимого количества бактерий.
 

!

Количество пробиотиков, как правило, определяется в колониеобразующих единицах (KOE). При этом, чем больше их количество, тем выше эффективность потребления добавок. Несмотря на это, некоторые пробиотики демонстрируют более высокие результаты в количестве от 1-го до 2-х миллиардов KOE, в то время как для достижения необходимого эффекта от других может потребоваться не менее 20-ти миллиардов KOE.

Употребление чрезвычайно высоких объемов пробиотиков не представляет опасности для человеческого организма, но при этом не обеспечивает усиления положительных эффектов.
 

 

Функции и важность пробиотиков в организме. Проблемы, связанные с их дефицитом

 

От правильного выбора пробиотика зависит общее состояние организма. Особого внимания заслуживает необходимость применения пробиотиков для предупреждения дисбактериозов, во время инфекционных заболеваний и лечения антибиотиками. Но стоит также помнить, что пробиотики – это не лекарственное, а в первую очередь профилактическое средство.

Бытует мнение, что употребление пробиотиков оказывает положительное влияние на общее состояние кишечника. Это мнение правильное, но несколько ограниченное. Употребление пробиотиков не только помогает улучшить микрофлору кишечника, но и существенно отражается на моторике (регулярности сокращений) желудочно-кишечного тракта.

 

Кроме того, пробиотики способны корректировать гипертонию, оптимизировать чувствительность к инсулину, предотвращать риск рака внутри и вне желудочно-кишечного тракта (пробиотические организмы могут связываться с потенциальными канцерогенами, способствуя их удалению).

Таким образом, употребление пробиотиков положительно сказывается на иммуномодулирующей (для иммунитета), инфекционно-профилактической (защита от инфекций) и сердечно-сосудистой деятельности.

 

Что же происходит в организме человека, принимающего пробиотики:   Пробиотики содействуют процессу пищеварения, а также нормализуют моторику и перистальтику кишечника (сокращения стенок, благодаря которым происходит перемещение его содержимого). Пробиотики частично питаются токсическими для человека веществами. При отсутствии пробиотиков эти вещества приводят к воспалению стенок кишечника и интоксикации организма. Пробиотики поддерживают гомеостаз (стабильность здоровья) человека, синтезируя ряд полезных веществ: витамин К, биотин, тиамин, цианокобаламин (витамин В12). Пробиотики синтезируют ряд гормоноподобных веществ и нейротрансмиттеров. Так, большая часть серотонина, «гормона счастья», поступает в кровь именно из кишечника. Пробиотики играют важную роль в коррекции уровня холестерина в крови, путем расщепления желчных кислот. Поддержание нормального уровня холестерина является необходимым фактором для снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Пробиотики синтезируют незаменимые аминокислоты, запаса которых в организме хватает на несколько дней. После их истощения наступает дефицит белка, что приводит к расходованию белка из печени, крови и других органов, на которых это не может не отразиться впоследствии. Пробиотики изменяют кишечную среду, таким образом, чтобы она стала неблагоприятной для организмов , вызывающих приступы колита. Пробиотики нормализуют микрофлору кишечника и способствуют восстановлению нормального цикла обмена веществ.

 

Особое внимание заслуживает связь пробиотиков и иммунитета.

 

Важно помнить, что весь иммунитет человека формируется именно в кишечнике. И тут важность пробиотиков выходит на первый план. Есть множество исследований где доказана взаимосвязь здоровой флоры кишечника и сниженного количества респираторных заболеваний.

 

 

Что такое живые бактерии и как они обозначаются на упаковке. Зачем указывают конкретный штамм

 

 

Пробиотиками называют лишь часть бактерий. Остальные бактерии при попадании в организм в большинстве случаев пройдут транзитом через желудочно-кишечный тракт, а некоторые могут привести к возникновению расстройств или болезней.

Живыми бактериями называют те микроорганизмы, которые содержатся в молочнокислых продуктах, дрожжевом хлебе, квасе и пиве. Все перечисленные продукты для того, чтобы сохранить пробиотики, готовятся с избеганием нагревания и добавления чрезмерного количества консервантов. Так, в пастеризованном молоке или пиве живых бактерий не может быть априори, поскольку нагревание до 70°С просто убило их.

Основное количество живых бактерий содержится в молочных продуктах. В прошлом веке лауреат Нобелевской премии Мечников обнаружил, что в сметане содержатся бактерии аналогичные живущим в кишечнике – лактобактерии. Это открытие стало толчком к разработке биологических добавок с пробиотиками.

Касательно молока, пива и кваса существует простое правило как отличить полезный продукт от обычного набора углеводов. Для этого нужно всего лишь посмотреть на упаковку и ответить «да» на три вопроса:

написано ли на упаковке, что 1 мл продукта содержит не менее 1 млн живых бактерий? не превышает ли указанный срок годности продукта 14 дней (именно столько живут полезные бактерии)? рекомендуется ли хранение в диапазоне от 4°С до 8°С?

Маркировка штамма бактерии имеет большое значение для людей с повышенной индивидуальной чувствительностью. В этом случае, можно заменить один продукт на другой без вреда здоровью.

 

 

Пробиотики, помогающие избавиться от запора

 

Такое состояние как запор характеризуется сложностью прохождений каловых масс и редкими походами в туалет. Каждый человек периодически сталкивается с данной проблемой. Однако у некоторых она обретает хронический характер. Чаще всего подобному риску подвержены лица пожилого возраста и пациенты, редко встающие с кровати. Но в некоторых случаях хронический запор может развиваться и у маленьких детей. Запор также может быть последствием некоторых заболеваний, таких как СРК.

В большинстве случаев для лечения данного состояния используют слабительные препараты и средства для смягчения стула. Однако в последние несколько лет врачи начали использовать альтернативный метод – включение в рацион пробиотиков. Этот метод связан с тем, что добавление определенных пробиотических штаммов позволяет уменьшить запор, как у взрослых, так и у детей.
 

При проведении исследования ученые выяснили, что бактерии lactis при постоянном потреблении лицами с СРК способствуют улучшению состояния больных и устранению запоров. Помимо этого, бактерии данного типа снизили количество отрыжки, ощущение тяжести после приема пищи и устранили такой эффект как вздутие живота.

Подобное воздействие также способны оказывать пробиотические добавки, содержащие бактерии B.longum , S.cerevisiae и комбинацию L.plantarum, L.rhamnosus, L.acidophilus, L.reuteri и B.animalis.

 

 

Пробиотические добавки от диареи

 

 

Диарея – это состояние, которое характеризуется частыми испражнениями. У некоторых людей оно с течением времени может перерасти в хроническое.

В результате проведения исследований ученые выяснили, что пробиотики способны снизить частоту испражнений во время диареи при условии, что данное состояние было вызвано инфекцией, отравлением или гастроэнтеритом, который также известен как «желудочный грипп». Так, обзор 34-х экспериментов показал, что регулярный прием пробиотиков позволяет снизить риск диареи в среднем на 34 процента.

Наиболее эффективными штаммами для лечения данного состояния оказались Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus acidophilus и  Lactobacillus rhamnosus GG.

 

!

Примечательно, что применение антибиотиков может стать причиной диареи. При уничтожении опасных бактерий этот тип лекарственных препаратов также уничтожает и полезные бактерии. Это, в свою очередь, приводит к изменению бактериального баланса и развитию воспалений, что может стать причиной диареи. Однако прием пробиотиков во время лечения некоторых заболеваний может предотвратить подобное последствие, вызванное антибиотикотерапией

 

Анализ 82-х экспериментов показал, что регулярное включение в рацион пробиотиков снижает риск развития диареи на 42 процента при лечении заболеваний антибиотиками.  Но при этом наиболее эффективные штаммы бактерий не были выявлены.

В некоторых случаях запор или диарея могут быть связаны с СРК. Для лечения этих состояний врачи рекомендуют использовать такие штаммы пробиотиков как комбинация Lactobacillus и Bifidobacterium, а также отдельно взятые B.coagulans и S.boulardii.

 

 

Пробиотики, способные устранить некоторые симптомы СРК

 

Иногда СРК не сопровождается изменением консистенции и частоты испражнений. Вместо этих симптомов люди сталкиваются с такими состояниями как вздутие живота, повышенное газообразование, тошнота и регулярные болевые ощущения в нижней части живота.

Анализ результатов 19-ти исследований показал, что, несмотря на сообщения об исчезновении симптомов СРК при приеме пробиотиков, некоторые люди не испытывали никаких улучшений. Поэтому ученым не удалось точно установить, какие из штаммов эффективны при лечении СРК.

При этом стоит отметить, что у каждого человека СРК протекает по-разному и сопровождается отличающимися друг от друга состояниями. Поэтому прием пробиотиков может помочь лишь некоторым людям. Так, в рамках одного из экспериментов было установлено, что бактерии S.cerevisiae предотвращали образование запоров, однако не устраняли болевые ощущения в области живота.

В другом исследовании участникам, у которых СРК сопровождался диареей, добавки Streptococcus, Lactobacillus и Bifidobacterium позволили устранить вздутие живота, но не изменили частоту и состояние стула. В последующих экспериментах пробиотики уменьшили боли при вздутии живота. Однако подобный эффект, по заявлению ученых, был связан с увеличением количества мелатонина в крови, который используется для нормализации пищеварительной функции.

 

 

Пробиотики, способствующие снижению веса

 

 

В последние несколько лет появляются доказательства, что баланс бактерий в кишечнике способен оказывать влияние на вес. При этом ученые сообщают, что прием пробиотиков может способствовать снижению веса и, как следствие, улучшать состояние здоровья.

Эксперименты, проводимые с участием животных и людей, демонстрируют что определенные виды бактерий, способные снижать количество усваиваемых калорий и жира. Это, в свою очередь, может приводить к снижению массы тела и избавлению от лишних килограммов.

Исследования

Согласно результатам исследований, проводимых в 2014-ом году, самыми эффективными штаммами для снижения жировой прослойки являются комбинация Lactobacillus rhamnosus и Bifidobacterium lactis, а также Lactobacillus gasseri и Lactobacillus rhamnosus.

 

!

В рамках одного из экспериментов мужчины, страдающие от ожирения, ежедневно принимали L. gasseri на протяжении 12-ти недель. Это позволило им снизить уровень жировой прослойки на 8,5 процента. При этом потребление такого же количества женщинами обеспечило потерю около 16-ти процентов жира. Более того, участники эксперимента продолжали терять лишние килограммы даже во время поддерживающей фазы.

 

Согласно исследовательским данным, включение в рацион пробиотических добавок может существенно ограничить набор веса даже при потреблении большого количества калорий. Так, в рамках эксперимента продолжительностью в 4 недели, молодые люди, принимавшие пробиотики и потреблявшие на 1000 калорий в день больше нормы, набрали меньше лишнего веса, чем группа, принимавшая плацебо.

Но из-за того, что большая часть экспериментов, проводимых в данном направлении, не позволила добиться высоких результатов, ученые сообщили, что нельзя сделать какой-либо вывод. Поэтому для подтверждения эффективности потребления пробиотиков с целью потери веса необходимо проведение дополнительных исследований.

 

 

Пробиотики, влияющие на работу мозга

 

Исследователи утверждают, что существует тесная связь между состоянием микрофлоры кишечника и качеством работы головного мозга. Это связано с тем, что бактерии, располагающиеся в толстой кишке, отвечают за ферментацию жирных кислот с короткой цепью. Микроэлементы, получаемые вследствие данной обработки,  могут улучшать работу нервной системы и мозга.

Исследования

Анализ результатов 38-ми исследований с участием животных и людей продемонстрировал, что определенные типы пробиотических добавок могут способствовать устранению тревоги, снижению уровня депрессии, симптомов аутизма, а также оказывать положительное влияние на память. К числу самых эффективных штаммов, позволяющих добиться подобных результатов, исследователи отнесли Bifidobacterium breve, Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium infantis, Bifidobacterium longum и Lactobacillus helveticus.

При этом исследователи отметили, что эффективность указанных выше пробиотиков наблюдалась как при обыкновенном чувстве тревоги, вызванном вполне объяснимыми факторами, так и при генерализованной тревоге. В рамках одного из исследований ученые выяснили, что прием пробиотиков позволял снизить уровень стресса у онкологически больных на 48 процентов.

Во время изучения влияния пробиотических добавок на настроение исследователи выяснили, что регулярный их прием позволяет избавиться от грусти людям, страдающим от хронической усталости. Помимо этого, употребление пробиотиков может улучшить настроение у людей, страдающих от депрессии и серьезных депрессивных расстройств. При этом наиболее высокой эффективностью обладают L. acidophilus, L. casei и B. bifidum.
 

 

Пробиотические добавки для улучшения здоровья сердца

 

 

Регулярное потребление определенных видов пробиотиков может существенно снизить вероятность развития заболеваний сердца. Этот эффект подтверждается результатами ряда научных исследований. Так, при включении в рацион пробиотических добавок в рамках экспериментов ученые наблюдали снижение уровня «вредного» холестерина и повышение количества «полезного» холестерина. Соответствующий эффект обеспечивался во время употребления таких штаммов как Lactobacillus reuteri, Lactobacillus acidophilus и Bifidobacterium longum.

Исследования

Анализ результатов 14-ти экспериментов показал, что указанные выше пробиотические добавки приводят к снижению уровня ЛПНП, триглицеридов и незначительному увеличению ЛПВП.

Нередко исследователи также связывают употребление пробиотиков с понижением уровня кровяного давления. Обзор результатов 9-ти экспериментов показал, что употребление 10-ти миллиардов КОЕ на протяжении 8-ти недель обеспечило значительное снижение артериального давления и приведение его показателей к норме.

 

 

Пробиотики для улучшения работы иммунной системы

 

Согласно результатам многочисленных исследований, пробиотические добавки Bifidobacterium longum, Lactobacillus GG, Lactobacillus gasseri, Lactobacillus crispatus и Bifidobacterium bifidum, оказывая положительное влияние на микрофлору кишечника, улучшают защитные функции организма. В некоторых случаях они позволяют снизить симптомы инфекционных заболеваний, аллергии и даже некоторых видов рака. Помимо этого, при использовании упомянутых выше бактерий снижается риск экземы у детей и инфекции мочевыводящих путей у женщин. Также было установлено, что пробиотики могут снижать уровень воспаления, которое является причиной развития ряда заболеваний.
 

!

В рамках одного из экспериментов лица пожилого возраста принимали мультипробиотики, в составе которых находились Bifidobacterium longum, Lactobacillus gasseri и Bifidobacterium bifidum, на протяжении трех недель. После завершения приема их воспалительные маркеры уменьшились, а противовоспалительные, наоборот, увеличились. Более того, баланс кишечных бактерий в их организме достиг уровня, идентичного тому, который наблюдается у молодых и здоровых людей.

Определенные штаммы пробиотиков также могут предотвратить воспаление десен, или гингивит. Этот результат был получен при проведении 14-дневного исследования, в котором принимали участие взрослые, воздерживающиеся от чистки зубов и ежедневно принимавшие Lactobacillus brevis.

 

 

Пробиотики общеукрепляющего действия

 

 

Пробиотические добавки можно принимать не только для достижения определенных целей, но и для улучшения состояния организма. Так, в рамках эксперимента, проводимого с участием взрослых, было установлено, что прием Bifidobacterium bifidum позволяет повысить выработку полезных короткоцепочечных жирных кислот.

Также существует  доказательство, что пробиотики могут замедлить процесс старения и снизить уровень окислительного стресса, способствующего ускоренному старению клеток. Однако подобный эффект возможен исключительно при условии соблюдения сбалансированной диеты.

 

 

Бифидобактерии или Лактобактерии

Бактерии, относящиеся к пробиотикам, согласно классификации ВООЗ от 2002 года, делятся на три группы:

 

Бифидобактерии	Лактобактерии	Непатогенные энтерококки
Bifidobacterium breve Bifidobacterium bifidum Bifidobacterium adolescentis Bifidobacterium longum	Lactobacillus plantarum Lactobacillus lactis Lactobacillus gassed Lactobacillus acidophilus Lactobacillus rhamnosus Lactobacillus fermentum Lactobacillus jonsonii

 

Увидев на этикетке маркировку с указанными бактериями, можно употреблять продукт с целью поддержания нормальной микрофлоры кишечника, а также профилактики дисбактериоза. Особенно полезно комбинировать еду, содержащую «живые бактерии» со специальными биодобавками.

 

У препаратов, содержащих пробиотики, существует масса классификаций. Одной из самых распространенных является классификация по поколениям пробиотика

 

Поколение пробиотика	Содержание добавки	Сфера применения
I поколение	Как правило, это препараты содержащие всего один штамм бактерий.	Лечение дисбактериоза легкой степени тяжести, профилактика дисбактериоза при применении антибиотиков в таблетках.
II поколение	Самовыводящиеся антагонисты патогенных микроорганизмов. Это споры бактерий и грибов, которые «выдавливают» ненужные бактерии, оставляя место для развития здоровой микрофлоры кишечника.	Неинфекционная диарея, дисбактериоз легкой и средней степени тяжести.
III поколение	Препараты, содержащие несколько штаммов бактерий, а также вещества, усиливающие их эффективность.	Суб — идекомпенсированный дисбактериоз кишечника на фоне применения антибактериальной терапии. Иммунодефицит легкой степени.
IV поколение	Сорбирование, высококонцентрированные препараты пробиотиков.	Тяжелый дисбактериоз, отравления.

 

Выпускаются также и «рекомбинантные» пробиотики. Это продукт генной инженерии. Такие пробиотики содержат бактерии со встроенным геном, отвечающим за усиление нужной характеристики, например, повышен синтез серотонина или витамина К.

 

 

Пробиотики и пребиотики

 

При выборе пробиотика стоит также обратить внимание, входят ли в состав добавки или лекарственного препарата вещества называемые пребиотиками. Пробиотики, как и все живые существа, должны извне получать пищу, которую они будут использовать для обеспечения жизнедеятельности и выработки полезных для человека веществ.

Одной из основных групп питательных веществ для «живых бактерий» является вид углеводов – пребиотики. Пребиотики часто добавляют в биологические добавки, что усиливает их эффект.

Если же в состав выбранного пробиотика не входят пребиотики, это не создаст никаких проблем. Достаточное количество пребиотиков содержится в овощах и фруктах: помидорах, луке, чесноке, бананах, арбузе. Меньшее количество пребиотиков содержится в яблоках, винограде, огурцах. Перечисленные продукты рекомендуется употреблять вместе с пробиотиком для усиления его действия.

 

 

Выбор пробиотика

 

 

При выборе «правильного», полезного пробиотика стоит придерживаться следующих правил:

• при бактериальных инфекциях желудочно-кишечного тракта, необходимо остановиться на пробиотиках, содержащих комплекс лакто- и бифидобактерий;
• для лечения вирусного поражении кишечника, самым полезным штамомм будут лактобактерии;
• при лечении дисбактериоза легкой и средней степени тяжести, необходимо поочередно принимать препараты пробиотиков, в первую очередь с лактобактериями, затем – с бифидобактериями, и наконец, для формирования здоровой флоры кишечника, с непатогенными энтерококками.
• с профилактической целью рекомендуют применять поочередно бифидо- и лактобактерии.

 

 

Формы выпуска пробиотика

 

При выборе пробиотика необходимо учитывать его лекартвенную форму. В связи с широким распространением и востребованностью пробиотиков, они представлены на рынке в трех основных видах:
 

 

1. Пробиотики в сухом виде удобно брать в путешествие, отпуск, командировку, их достаточно просто запить водой. Такие пробиотики можно хранить при комнатной температуре в затемненном помещении или просто в ящике. До начала действия сухого пробиотика пройдет от 12 до 24 часов.
2. При выборе жидкой формы добавки, стоит тщательно проверить герметичность упаковки. Жидкий пробиотик необходимо хранить в холодильнике, при температуре от 4°С до 8°С, как впрочем и любые другие продукты питания, содержащие живые бактерии. Жидкая форма пробиотика начинает действовать через 2-5 минут после приема внутрь. По причине ограниченного срока годности, не стоит заказывать жидкий пробиотик с запасом.
3. Пробиотики-закваски имеют самую низкую стоимость, но не уступают по эффекту другим формам. На основе заквасок можно самостоятельно приготовить кефир или йогурт в необходимом количестве. Особо популярны формы заквасок в детском питании. Заквасками нельзя вылечить дисбактериоз, но они отлично поддерживают флору кишечника в норме, не давая развиться болезненному состоянию.

Как видно, каждая из лекарственных форм имеет свои преимущества и недостатки. Но разнообразие форм помогает достигнуть желаемого результата в зависимости от индивидуальных потребностей.

 

 

Правила употребления и курсы приема пробиотиков

 

После того, как человек определяется, для чего и в какой форме выбрать пробиотик, необходимо составить курс приема добавки. Общие рекомендации такие:
 

1. Сухие формы пробиотиков нужно запивать негазированной минеральной водой в количестве 150-200 мл. Порошки необходимо растворять в теплой, до 40°С воде, и тщательно размешивать. При пониженной кислотности желудка, необходимо использовать щелочную минеральную воду.
2. Приготовленные с помощью пробиотика-закваски кефир и йогурт нужно употребить в пищу максимум через 4 дня после приготовления. Хранить в холодильнике, как и любые молочные продукты.
3. Детально курс приема пробиотика описан в аннотации к биодобавке. При желании достичь максимального эффекта для здоровья следовать инструкции к применению обязательно.
4. При лечении хронических болезней кишечника пробиотик принимают до 4 раз в сутки, сухие добавки – за час до еды, жидкие – за 5-10 минут. Курс длится до 3 недель.
5. При диарее пробиотик употребляют до 6 раз в сутки, курс длится до формирования нормального стула. В среднем, при неинфекционной диарее это до 5 дней.
6. Таблетки и капсулы обязательно нужно заглатывать целиком, не жуя, не надкусывая и долго не держа в полости рта. Запить водой не менее 100 мл. Таблетки и капсулы выпускаются со специальной стойкой к желудочной кислоте поверхностью, которая легко повреждается. При этом эффект сохраняется, но снижается.

 

Как видно, пробиотики в целом являются полезными и безвредными организмами. Дополнив свой рацион пробиотическими культурами, можно не только нормализировать процессы, происходящие в желудочно-кишечном тракте, но и избежать многих серьезных заболеваний.

 

 

Возможные побочные эффекты от приема пробиотиков

 

 

Прием пробиотических добавок в большинстве случаев не представляет угрозы для человеческого организма. Однако при первом включении их в рацион могут возникать различные побочные эффекты, такие как нарушение пищеварения, повышенное газообразование и дискомфорт в области живота. Через определенный период все эти эффекты исчезнут, а состояние здоровья существенно улучшится.

Но стоит учитывать, что включение в рацион пробиотиков при ослаблении иммунной системы и таких заболевания как ВИЧ и СПИД не рекомендовано, так как может привести к развитию инфекционных заболеваний. Поэтому перед приемом этих добавок в обязательном порядке следует проконсультироваться с лечащим врачом.

 

 

Сравнение комплексов пробиотиков

 

Комплекс		Дозировка, миллиардов КОЕ	Бактерия	Доп. состав	Форма выпуска
	Probiotic-10, Now Foods	25	Лактобактерии Бифидумбактерии		Капсулы
	Probiotic 30, Healthy Origins	30	Лактобактерии Бифидумбактерии		Капсулы
	Acidophilus Bifidus, Now Foods	8	Лактобактерии Бифидумбактерии		Капсулы
	Advanced 40+ Acidophilus, Solgar	1,5	Лактобактерии Бифидумбактерии		Капсулы

 

 

Как быстро выбрать Пробиотики   Просто нажмите «Подобрать Пробиотики» и сможете самостоятельно с помощью удобных фильтров найти для себя необходимый вариант    ПОДОБРАТЬ ПРОБИОТИКИ      Промо-код на скидку:   pro1301 (Действителен до конца месяца на категорию Пробиотики)   Если вы не нашли ответов на свои вопросы, и все еще затрудняетесь с выбором, Вы всегда можете обратиться за консультацией фармацевта в онлайн-чат.      ОНЛАЙН ФАРМАЦЕВТ

Заключение

 

Нормализация микрофлоры кишечника подразумевает не только употребление пробиотических добавок, но и ряд других действий, таких как соблюдение сбалансированной диеты и регулярные посещения спортивных залов. Несмотря на это, включение в рацион этих пищевых добавок может существенно улучшить состояние организма и работу некоторых систем. Однако их прием может вызвать определенные побочные эффекты. Поэтому перед началом употребления пробиотиков важно проконсультироваться с врачом.

 

Что нужно знать о пробиотиках перед покупкой? Отрывок из книги «Здоровый кишечник»

Долго считалось, что бактерии в наших кишечниках нужны просто затем, чтобы лучше переваривалась пища. Но в последние годы ученые все чаще говорят о том, что роль микробов намного важнее: предположительно они влияют на иммунную систему, сердце, даже психику. Авторы книги «Здоровый кишечник. Как обрести контроль над весом, настроением и самочувствием» Джастин и Эрика Сонненбург из Медицинской школы Стэнфордского университета как раз пытаются прояснить взаимосвязи между человеческим организмом и тысячами видов его обитателей. Правда, в этой области пока что почти ничего не понятно, оттого и книгу нужно читать с осторожностью даже с учетом всех оговорок Сонненбургов. Но что нужно читать еще аккуратнее — этикетки продуктов с пробиотиками, полезных или потенциально полезных микроорганизмах, о которых идет речь в следующем отрывке.

Обложка книги «Здоровый кишечник»

© Издательство «Манн, Иванов и Фербер»

Пробиотики: как пройти квалификацию?

Огромная индустрия поставляет все больше пробиотических добавок и ферментированных продуктов питания. Компании-производители надеются убедить нас в том, что пробиотические микробы очень полезны для здоровья.

Масса интернет-ресурсов продают пробиотические добавки, как они заявляют, «для улучшения деятельности кишечника». Непонятные термины: «синбиотический», «функциональная пища», «нутрицевтический» — могут вселить надежду, напугать, запутать или все сразу. Многие сайты уверяют, что нам следует принимать эти добавки ежедневно и в больших количествах. Если вы здоровы, эти продукты предотвратят болезни. Если у вас проблемы с кишечником — вот и решение. Привлекают внимание названия добавок: «Идеальная Флора Супер Важная Добавка», «Основная Защита», «Здоровая Троица». Такие продукты кричат: «Если хочешь быть здоровым, я нужен тебе!»

Колонии лактобактерий

© REUTERS/Edgar Su

Внутри медицинского сообщества нет согласия относительно того, кто по-настоящему получает выгоду от пробиотиков. Однако в последние годы пользу их употребления неоднократно доказывали клинически. Мэри Сандерс, кандидат наук и независимый консультант в области пробиотиков, занимает должность исполнительного директора Международной научной ассоциации по вопросам пробиотиков и пребиотиков. Она согласна, что есть веские причины использовать пробиотики при таких заболеваниях, как некротический энтероколит у недоношенных детей, диарея, связанная с приемом антибиотиков, острые заболевания, сопровождающиеся диареей, и даже обычная простуда.

К сожалению, доказательств пока недостаточно. Поэтому многие врачи допускают, что пробиотики не навредят и, возможно, помогут. Это разумный подход, принимая во внимание отличный профиль безопасности пробиотиков и множество перспективных предварительных исследований.

Доктор Пурна Кашьяп, гастроэнтеролог, заместитель директора программы исследования микрофлоры в Центре персонализированной медицины клиники Мэйо в Рочестере, провел два года в нашей лаборатории в Стэнфорде, изучая, каким образом микрофлора влияет на желудочно-кишечное здоровье. Его практика сосредоточена на функциональных нарушениях пищеварения, в том числе и синдроме раздраженного кишечника. В отношении пробиотиков его подход скорее пассивный: «Если пациент спрашивает, я не буду отговаривать от использования, но не стану предлагать в качестве первоочередного лечения».

Многие врачи осторожны по отношению к пробиотикам. Они утверждают, что клинические исследования должны завершиться полноценными результатами — однозначными и воспроизводимыми. Общих свидетельств «улучшенного самочувствия» недостаточно, чтобы рекомендовать пробиотики. Кстати, скептик Пурна Кашьяп регулярно пьет пахту. Этот культивированный молочный напиток напоминает доктору йогурт, который делала для него мама в Индии.

Что в имени твоем?

У многих потребителей возникают положительные ассоциации со словом «пробиотик». Поэтому его используют компании для продвижения товара на рынке, даже если это не оправдано. Согласно руководству ISAPP (Международная научная ассоциация пробиотиков и пребиотиков) по пробиотикам для покупателей, «использование слова „пробиотик“ еще не означает, что это действительно пробиотик. Некоторые изделия с маркировкой „пробиотик“ не содержат штаммы, чья эффективность была доказана, или же не могут гарантировать необходимое содержание живых пробиотиков до истечения срока годности» *. Таким образом, существует много причин, по которым потребителям стоит скептически относиться к продуктам с ярлыком «пробиотик».

Разные виды бактерий продаются как пробиотики. Прежде чем мы углубимся в подробности, стоит обсудить, как бактерия получает название, в котором, кстати, может содержаться информация о ее свойствах. Потребители также должны понимать, что названия, которые компании дают бактериям, могут быть использованы в качестве инструментов маркетинга.

© Сергей Мальгавко/ТАСС

В научной среде для обозначения бактерии используются два слова, которые указывают на род и вид. Bifidobacterium и Lactobacillus — два рода наиболее распространенных на рынке пробиотиков. Представьте, что род — это фамилия бактерии (с нее начинается название). Все бактерии, относящиеся к отдельному роду, состоят в близком родстве. Указание на вид (то есть на особого представителя рода) схоже с именем (это второе слово в названии бактерии). Bifidobacterium longum и Bifidobacterium animalis — два разных вида бактерий из одного рода. Они больше похожи друг на друга, чем Bifidobacterium longum похожа на Lactobacillus acidophilus. Кроме того, к одному роду и виду могут принадлежать разные штаммы бактерий. Отличия между штаммами есть, но они мелкие. Если сравнивать с людьми, то мы все Homo sapiens, однако у каждого из нас есть индивидуальные характеристики. Штамм бактерии обычно отмечается набором букв и цифр, которые ставятся после названия рода и вида, например Bifidobacterium animalis DN‑173–010. Отдельные штаммы бактерий можно запатентовать и дать им торговые названия, которые часто придумываются таким образом, чтобы вызвать ассоциации со здоровым пищеварением. Например, на баночках йогурта «Activia» бросается в глаза название пробиотической бактерии Dannon: Bifidus regularis — торговое название, данное их штамму Bifidobacterium animalis.

Если вам кажется, что существует определенный свод правил, который не позволяет компаниям вводить в заблуждение потребителей, вы правы лишь отчасти. Термин «пробиотики» используется для большой и разнообразной группы продуктов, содержащих живые бактерии, и Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) разработало общие принципы контроля этих товаров в зависимости от их планируемого использования. При продвижении на рынке значительной части пробиотических продуктов не заявляется, что с их помощью можно лечить конкретные болезни, поэтому они не подпадают под категорию медикаментов, не должны проходить тестирование и соответствовать регламенту аттестации лекарств *. Таким образом пробиотики могут миновать пристальное внимание со стороны FDA, чья главная забота — скорее безопасность этих продуктов, чем их эффективность. FDA лишь запрещает производителям и продавцам как-либо наводить на мысль о лечебном эффекте пробиотиков.

Очень немногие пробиотики, содержащиеся в еде или продаваемые в виде добавок, прошли какой-либо серьезный отбор (хотя компании-производители и продавцы могут не согласиться). Некоторые пробиотики действительно были выделены на основе их особых свойств, но большинство штаммов выбирались произвольно из того, что встречается в ферментированных продуктах.

Давайте рассмотрим три главные группы товаров с пробиотиками: ферментированные продукты, такие как йогурт; продукты, в которые были добавлены живые бактерии, не запускающие реакции ферментации, например злаковый батончик, содержащий пробиотики; бактерии в виде добавок. Во всех этих случаях бактерии либо давно уже используются, либо имеют статус «безопасных» — пометку в виде аббревиатуры GRAS. Чтобы получить статус GRAS, консилиум квалифицированных экспертов должен признать, что продукт безопасен для потребления, но из-за проблем с бюджетом FDA фактически сделала GRAS-регистрацию пробиотиков добровольной программой.

Производство йогурта «Активиа» на заводе Danone

© Максим Шеметов/ТАСС

Скажем, я планирую основать собственную компанию, производящую пробиотические добавки, под названием «Усилители иммунитета». Моя первая пробиотическая добавка будет содержать бактерию Lactobacillus casei — распространенный вид, встречающийся в йогурте, поэтому я знаю, что он безопасен и не обратит на себя внимания FDA. У меня есть свой запатентованный штамм, который я выставлю на рынок под торговым названием Lactobacillus ProHealthy. Перед тем как выставлять бутылки с Lactobacillus ProHealthy от компании «Усилители иммунитета» в аптеках по всей стране, мне нужно будет уведомить FDA о содержащихся в них ингредиентах и информации по технике безопасности. Через 90 дней после отправки уведомления Lactobacillus ProHealthy можно поставлять потребителям — без какого-либо одобрения FDA. При том что ответственность за безопасность добавок лежит на компаниях, продающих эти самые добавки, неудивительно, что полки заставлены подозрительными товарами. Во многих случаях вид и количество живых бактерий в бутылке пробиотической добавки не совпадают с этикеткой, не говоря уже о такой серьезной проблеме, как неспособность продукта помочь потребителю. Так что бутылка Lactobacillus ProHealthy на самом деле может содержать другие виды бактерий, не указанные на этикетке, или даже вообще не содержать Lactobacillus ProHealthy.

Компании могут получать прибыль от продажи пробиотиков. Доказывать эффективность продукта не требуется, поэтому у производителей нет стимула исследовать новые пробиотики. Таким образом, доступные пробиотики — это в основном несколько традиционных видов, которые мы веками получали из ферментированной пищи. Скорее всего, существует множество видов бактерий из разных сред обитаний, которые стали бы хорошими кандидатами в пробиотики (в том числе и из пищеварительного тракта человека), но отсутствие истории безопасного употребления препятствует выпуску новых товаров. Если я решу, что «Усилители иммунитета» выпустит новую пробиотическую добавку, содержащую недавно открытую бактерию, которая демонстрирует обнадеживающие выгоды для здоровья в исследованиях, даже если я не стану указывать конкретное утверждение о полезности для здоровья на этикетке, мне все равно придется доказать, что эта новая бактерия безопасна для употребления. А это означает проведение объемных и дорогих исследований на животных и людях или риск судебного иска от потребителей или FDA. Многие компании пришли к выводу, что подобная авантюра того не стоит.

Игра притязаний

Американская индустрия пробиотиков исторически балансирует на тонкой грани утверждений о полезности для здоровья, которые только чуть-чуть не дотягивают до притязаний, потребовавших бы набора длительных и дорогостоящих клинических испытаний, предписанных FDA. Доктор Сандерс указывает на то, что в Соединенных Штатах производители пробиотиков могут делать «притязания структурной функции», которые привязывают продукт к нормальной «структурной функции» человеческого тела, без необходимости получения одобрения FDA. Хоть эти утверждения должны быть правдивыми и не могут вводить в заблуждение, требования к наличию доказательств довольно мягкие. В США организация, которая определяет, существует ли у товара достаточно обоснований для любого рекламного утверждения, которое высказывается, — это Федеральная торговая комиссия. В 2010 году, как известно, компания Danon переступила черту, когда заявила, что употребление «Activia» «помогает наладить вашу пищеварительную систему за две недели, как было доказано клиническими исследованиями». Федеральная торговая комиссия постановила, что Danon зашла слишком далеко в своем утверждении, и подала в суд за рекламу, вводящую в заблуждение. После этого Danon перестала использовать термин «клинические исследования», а рекламные ролики «Activia» больше не упоминают способность облегчить нарушения пищеварительной системы.

Компании, продающие пробиотики, применяют специальную тактику, чтобы убедить нас в полезности этих продуктов. С сожалением следует упомянуть невысокий авторитет исследований, касающихся воздействия пробиотиков на кишечную микрофлору и здоровье носителя. Многие эксперименты проводились некорректно, значительная их часть спонсировалась крайне заинтересованными производителями пробиотиков и йогуртов. Тем не менее мы все лучше понимаем микрофлору, и роль пробиотических бактерий в поддержании нашего здоровья становится областью более серьезных научных изысканий. Мэри Сандерс настроена оптимистично в отношении будущего клинического использования пробиотиков: «Существуют веские доказательства некоторых благоприятных клинических эффектов пробиотиков, признанные отдельными организациями по результатам клинических исследований». Полагаем, что по мере проведения чистых экспериментов удастся определить, каким образом пробиотические бактерии могут употребляться с пользой для здоровья».

Плюсы и минусы пробиотиков для детей

Возможно, вы встречали их в отделе здорового питания в местном продуктовом магазине или видели ссылку на них в своем любимом блоге о здоровом образе жизни — пробиотики.

Многие взрослые используют эти добавки, чтобы регулировать свою пищеварительную систему. Некоторые утверждают, что пробиотики могут помочь при таких состояниях, как экзема и даже дрожжевые инфекции.

Но пробиотики не всегда одинаково эффективны для детей.

«Пробиотики полезны для поддержания здоровья пищеварительного тракта», — говорит д-р.Джой Драсс, педиатр в Гейзингер Порт Матильда. «Но важно знать, какие пробиотики вы можете давать своему ребенку, поскольку они могут работать не так, как у взрослых».

Пробиотики — хорошие бактерии

Ваше тело является домом для миллиардов организмов, таких как бактерии, грибки и дрожжи. Большинство этих организмов безвредны, и многие помогают вашему организму работать должным образом — они образуют так называемый микробиом человека.

«Пробиотики — это одни из полезных« хороших бактерий », которые составляют ваш микробиом», — объясняет д-р.Drass. «Они бывают в виде добавок, но также встречаются в некоторых продуктах естественным образом».

Эти ферментированные и выдержанные продукты содержат пробиотики:

• Йогурт
• Квашеная капуста
• Чайный гриб
• Кимчи
• Кефир
• Творог

Скорее всего, ваши дети получают большую часть пробиотиков из йогурта.

Преимущества пробиотиков

Пополняя запасы полезных бактерий в вашем организме, пробиотики помогают пищеварению и функционированию иммунной системы, а также могут помочь в лечении или профилактике определенных заболеваний.

Они особенно полезны при диарее или запоре — и то и другое часто встречается у детей, особенно во время приучения к горшку. Пробиотики могут помочь облегчить некоторые симптомы синдрома раздраженного кишечника и воспалительного заболевания кишечника.

Дети, уже принимающие антибиотики, тоже могут получить пользу от пробиотиков. Антибиотики могут вызывать боль в желудке, запор или диарею, а пробиотики могут облегчить эти побочные эффекты. Но не все пробиотики эффективны при приеме антибиотиков, поэтому посоветуйтесь с педиатром или фармацевтом вашего ребенка о том, какой пробиотик лучше всего подходит для вашего ребенка.

Следует ли детям есть пробиотические продукты?

Некоторые исследования показывают, что пробиотики могут быть полезны для детей. Одно исследование показало, что дети, которым давали пробиотики каждый день в течение 3 месяцев, реже страдали респираторными проблемами и диареей, чем дети, которым давали плацебо.

И хотя необходимы дополнительные исследования, пробиотики могут снизить риск развития у детей определенных состояний, таких как аутоиммунные заболевания, аллергия и астма.

С другой стороны, некоторые исследователи отмечают, что пробиотики могут не сильно влиять на детей.Поскольку их микробиом не полностью развит, пробиотики могут просто выбрасываться как обычные отходы.

Пробиотики считаются безопасными для детей — за некоторыми исключениями, — отмечает доктор Драсс. «Не давайте ребенку пробиотики, если у него ослабленная иммунная система, рак или если он недоношенный. В этих случаях пробиотики могут подвергнуть их риску заражения ».

В целом, детям лучше получать пробиотики с пищей, а не с добавками, если их педиатр не рекомендует иное.Поговорите с врачом вашего ребенка, если вы думаете об использовании пробиотиков для улучшения пищеварения вашего ребенка, потому что обеспечение безопасности и здоровья вашего ребенка является их главной заботой.

Следующие шаги:

Познакомьтесь с Джой Драсс, MD
Найдите педиатра
Узнайте о педиатрической помощи в Geisinger

Лучшие пробиотики для детей: мармеладки, жидкости и многое другое

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.Вот наш процесс.

Лучшие пробиотики для детей могут способствовать развитию здоровых кишечных бактерий. Однако необходимы дальнейшие исследования, чтобы полностью понять преимущества и риски пробиотических добавок для детей.

Триллионы бактерий живут на коже и в организме, особенно в кишечнике. Эти бактерии играют важную роль во всем, от пищеварения до борьбы с болезнями. Утверждается, что добавки с пробиотиками помогают восстановить здоровые бактерии, потенциально улучшая здоровье.

Исследования пробиотических добавок для детей отсутствуют, и Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не рассматривает пробиотики как лекарственные средства.

Воспитатели должны поговорить с педиатром как о рисках, так и о пользе введения пробиотиков ребенку.

Пробиотики поддерживают развитие и рост здоровых бактерий. Исследования привели к тому, что Американская гастроэнтерологическая ассоциация рекомендовала пробиотики для профилактики и лечения ряда заболеваний.

Некоторые исследования показывают, что пробиотики могут:

Тем не менее, лица, осуществляющие уход, должны знать, что большинство исследований показывают очень небольшую пользу, а многие не показывают никакой пользы вообще. Необходимы дальнейшие исследования преимуществ пробиотиков для детей.

Узнайте больше о пользе пробиотиков для здоровья здесь.

Пробиотики вряд ли причинят вред детям. Однако безопасность пробиотиков для очень маленьких детей сомнительна, и они могут даже быть вредными для недоношенных детей.

Узнайте о возможных побочных эффектах и ​​рисках употребления пробиотиков здесь.

Пробиотики не являются поливитаминами. Вместо этого каждый из них содержит определенный штамм бактерий или группу разных бактерий. К наиболее популярным относятся Bifidobacterium и Lactobacillus , которые могут способствовать пищеварению.

Перед тем, как выбрать какой-либо пробиотик, рекомендуется изучить содержащиеся в нем бактерии и проконсультироваться с педиатром. В некоторых случаях педиатр может порекомендовать использование пробиотиков, хотя в других случаях он может не посоветовать этого.

Пробиотики можно получать из пищи.

Узнайте больше о пробиотических продуктах здесь.

Следующие пробиотики подходят для детей.

Обратите внимание, что автор этой статьи не пробовал эти продукты. Вся представленная информация является чисто исследовательской.

Детям легко есть жевательные пробиотики, а некоторые могут даже рассматривать их как конфеты или лакомство. Из-за этого важно держать жевательные пробиотики вне досягаемости и следить за тем, чтобы дети знали, что нельзя принимать их без разрешения взрослых.

Culturelle Kids Chewable Daily Probiotic

Пробиотики Culturelle не содержат орехов, сои, глютена, молочных продуктов и лактозы. Они содержат подсластитель ксилит.

Компания утверждает, что этот пробиотик нацелен на общие проблемы с желудком, такие как диарея, раздраженный кишечник и диарея, связанная с антибиотиками. Есть исследования, подтверждающие эти преимущества. Однако детям с проблемами желудочно-кишечного тракта требуется медицинская помощь.

Рецензенты неизменно отмечают приятный вкус.

Важно отметить, что этот пробиотик небезопасен для детей младше 3 лет.

Culturelle Kids Chewable Daily Probiotic можно приобрести здесь.

Garden of Life Organic Kids +

Этот пробиотик содержит 14 различных штаммов пробиотиков. Он также содержит витамин D и органическую амлу, которая предлагает дозу витамина C.

Компания утверждает, что этот продукт не содержит пестицидов, антибиотиков или гормонов.

Этот пробиотик не содержит молочных продуктов, сои и глютена и не содержит добавленного сахара.

Пробиотические добавки Garden of Life Organic Kids + можно приобрести здесь.

Растворимые пробиотики — альтернатива для детей, не желающих принимать какие-либо новые лекарства. Лицо, осуществляющее уход, может смешать этот тип пробиотиков с водой, йогуртом или соком.

Florastor Kids

Florastor Kids содержит Saccharomyces boulardii , а также небольшое количество лактозы. S. boulardii способствует выработке пищеварительных ферментов, которые, в свою очередь, могут помочь в переваривании лактозы.

Длительное употребление этого пробиотика не имеет известных побочных эффектов. Однако людям не следует принимать его вместе с противогрибковыми препаратами.

Этот пробиотик не содержит глютена, вегетарианец и не содержит ГМО. Может содержать следы сои. Кроме того, он безопасен для детей с непереносимостью лактозы.

Пробиотические добавки Florastor Kids можно приобрести здесь.

Эти пробиотики могут хорошо подойти детям, у которых есть проблемы с традиционными пробиотиками.

Dannon Activia Yogurt

Пробиотики бывают разных форм. Йогурты легко есть и часто содержат пробиотики.

Dannon Activia разработан специально для решения незначительных проблем с пищеварением, таких как запор и синдром раздраженного кишечника.

Этот йогурт содержит не только несколько различных штаммов бактерий, но и белок.

Йогурты Dannon Activia можно приобрести здесь.

Stonyfield Organic Kids Yogurt

Как и Activia, Stonyfield Organic Kids Yogurt богат пробиотиками, в частности Lactobacillus acidophilus , которые могут помочь регулировать иммунную систему, и некоторыми другими бактериями для поддержки пищеварения.

Детям может понравиться одноразовая питьевая смесь и удобные для детей ароматы, такие как вишня и черника.

Этот йогурт сертифицирован кошерно и не содержит глютена.

Органический детский йогурт Stonyfield можно приобрести здесь.

Пробиотики быстро растворяются во рту, что делает их подходящими для детей, которым сложно жевать жевательные конфеты или которым не нравится вкус таблеток.

Некоторые варианты включают:

up4 Kids Cubes Probiotic Supplement

Этот пробиотик со вкусом ванили содержит смесь л.acidophilus и Bifidobacterium , всего 1 миллиард колониеобразующих единиц (КОЕ).

Он также содержит витамин D, который помогает поддерживать иммунную систему и позволяет организму использовать кальций для укрепления костей.

Не содержит сахара, этот пробиотик также не содержит искусственных консервантов, глютена или сои.

up4 Kids Cubes Пробиотическая добавка доступна для покупки здесь.

Renzo’s Yummy Tummy Probiotic

Этот продукт содержит 3 миллиарда КОЕ четырех штаммов бактерий: Bacillus subtilis , Bifidobacterium longum , Bacillus coagulans и Lactobacillus rhamnosus .

Таблетки имеют легкий аромат и быстро тают, что делает их хорошим выбором для детей, которым не нравятся жевательные таблетки.

Эти пробиотики веганские, не содержат ГМО, сахара и глютена.

Пробиотик Renzo’s Yummy Tummy можно приобрести здесь.

Нет доказательств того, что пробиотики полезны при большинстве состояний. Однако есть несколько известных рисков.

Воспитатели не должны давать пробиотики очень маленьким или недоношенным детям без наблюдения врача.

Не бывает двух детей с одинаковыми потребностями, поэтому воспитатели должны поэкспериментировать с пробиотиками, чтобы найти те, которые нравятся их ребенку больше всего.

Квалифицированный педиатр может помочь выбрать определенные типы бактерий, которые с наибольшей вероятностью улучшат здоровье конкретного ребенка.

Воспитатели всегда должны проконсультироваться с врачом перед тем, как давать ребенку какое-либо лекарство, включая добавки.

Мы выбрали связанные элементы, исходя из качества продуктов, и перечислили плюсы и минусы каждого из них, чтобы помочь вам определить, какой из них лучше всего подойдет вам.Мы сотрудничаем с некоторыми компаниями, которые продают эти продукты, что означает, что Healthline UK и наши партнеры могут получать часть доходов, если вы совершите покупку, используя ссылку (ссылки) выше.

Лучшие пробиотики для детей: мармеладки, жидкости и многое другое

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Лучшие пробиотики для детей могут способствовать развитию здоровых кишечных бактерий.Однако необходимы дальнейшие исследования, чтобы полностью понять преимущества и риски пробиотических добавок для детей.

Триллионы бактерий живут на коже и в организме, особенно в кишечнике. Эти бактерии играют важную роль во всем, от пищеварения до борьбы с болезнями. Утверждается, что добавки с пробиотиками помогают восстановить здоровые бактерии, потенциально улучшая здоровье.

Исследования пробиотических добавок для детей отсутствуют, и Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не рассматривает пробиотики как лекарственные средства.

Воспитатели должны поговорить с педиатром как о рисках, так и о пользе введения пробиотиков ребенку.

Пробиотики поддерживают развитие и рост здоровых бактерий. Исследования привели к тому, что Американская гастроэнтерологическая ассоциация рекомендовала пробиотики для профилактики и лечения ряда заболеваний.

Некоторые исследования показывают, что пробиотики могут:

Тем не менее, лица, осуществляющие уход, должны знать, что большинство исследований показывают очень небольшую пользу, а многие не показывают никакой пользы вообще.Необходимы дальнейшие исследования преимуществ пробиотиков для детей.

Узнайте больше о пользе пробиотиков для здоровья здесь.

Пробиотики вряд ли причинят вред детям. Однако безопасность пробиотиков для очень маленьких детей сомнительна, и они могут даже быть вредными для недоношенных детей.

Узнайте о возможных побочных эффектах и ​​рисках употребления пробиотиков здесь.

Пробиотики не являются поливитаминами. Вместо этого каждый из них содержит определенный штамм бактерий или группу разных бактерий.К наиболее популярным относятся Bifidobacterium и Lactobacillus , которые могут способствовать пищеварению.

Перед тем, как выбрать какой-либо пробиотик, рекомендуется изучить содержащиеся в нем бактерии и проконсультироваться с педиатром. В некоторых случаях педиатр может порекомендовать использование пробиотиков, хотя в других случаях он может не посоветовать этого.

Пробиотики можно получать из пищи.

Узнайте больше о пробиотических продуктах здесь.

Следующие пробиотики подходят для детей.

Обратите внимание, что автор этой статьи не пробовал эти продукты. Вся представленная информация является чисто исследовательской.

Детям легко есть жевательные пробиотики, а некоторые могут даже рассматривать их как конфеты или лакомство. Из-за этого важно держать жевательные пробиотики вне досягаемости и следить за тем, чтобы дети знали, что нельзя принимать их без разрешения взрослых.

Culturelle Kids Chewable Daily Probiotic

Пробиотики Culturelle не содержат орехов, сои, глютена, молочных продуктов и лактозы.Они содержат подсластитель ксилит.

Компания утверждает, что этот пробиотик нацелен на общие проблемы с желудком, такие как диарея, раздраженный кишечник и диарея, связанная с антибиотиками. Есть исследования, подтверждающие эти преимущества. Однако детям с проблемами желудочно-кишечного тракта требуется медицинская помощь.

Рецензенты неизменно отмечают приятный вкус.

Важно отметить, что этот пробиотик небезопасен для детей младше 3 лет.

Culturelle Kids Chewable Daily Probiotic можно приобрести здесь.

Garden of Life Organic Kids +

Этот пробиотик содержит 14 различных штаммов пробиотиков. Он также содержит витамин D и органическую амлу, которая предлагает дозу витамина C.

Компания утверждает, что этот продукт не содержит пестицидов, антибиотиков или гормонов.

Этот пробиотик не содержит молочных продуктов, сои и глютена и не содержит добавленного сахара.

Пробиотические добавки Garden of Life Organic Kids + можно приобрести здесь.

Растворимые пробиотики — альтернатива для детей, не желающих принимать какие-либо новые лекарства.Лицо, осуществляющее уход, может смешать этот тип пробиотиков с водой, йогуртом или соком.

Florastor Kids

Florastor Kids содержит Saccharomyces boulardii , а также небольшое количество лактозы. S. boulardii способствует выработке пищеварительных ферментов, которые, в свою очередь, могут помочь в переваривании лактозы.

Длительное употребление этого пробиотика не имеет известных побочных эффектов. Однако людям не следует принимать его вместе с противогрибковыми препаратами.

Этот пробиотик не содержит глютена, вегетарианец и не содержит ГМО.Может содержать следы сои. Кроме того, он безопасен для детей с непереносимостью лактозы.

Пробиотические добавки Florastor Kids можно приобрести здесь.

Эти пробиотики могут хорошо подойти детям, у которых есть проблемы с традиционными пробиотиками.

Dannon Activia Yogurt

Пробиотики бывают разных форм. Йогурты легко есть и часто содержат пробиотики.

Dannon Activia разработан специально для решения незначительных проблем с пищеварением, таких как запор и синдром раздраженного кишечника.

Этот йогурт содержит не только несколько различных штаммов бактерий, но и белок.

Йогурты Dannon Activia можно приобрести здесь.

Stonyfield Organic Kids Yogurt

Как и Activia, Stonyfield Organic Kids Yogurt богат пробиотиками, в частности Lactobacillus acidophilus , которые могут помочь регулировать иммунную систему, и некоторыми другими бактериями для поддержки пищеварения.

Детям может понравиться одноразовая питьевая смесь и удобные для детей ароматы, такие как вишня и черника.

Этот йогурт сертифицирован кошерно и не содержит глютена.

Органический детский йогурт Stonyfield можно приобрести здесь.

Пробиотики быстро растворяются во рту, что делает их подходящими для детей, которым сложно жевать жевательные конфеты или которым не нравится вкус таблеток.

Некоторые варианты включают:

up4 Kids Cubes Пробиотическая добавка

Этот пробиотик со вкусом ванили содержит смесь L. acidophilus и Bifidobacterium , что в сумме составляет 1 миллиард колониеобразующих единиц (КОЕ).

Он также содержит витамин D, который помогает поддерживать иммунную систему и позволяет организму использовать кальций для укрепления костей.

Не содержит сахара, этот пробиотик также не содержит искусственных консервантов, глютена или сои.

up4 Kids Cubes Пробиотическая добавка доступна для покупки здесь.

Renzo’s Yummy Tummy Probiotic

Этот продукт содержит 3 миллиарда КОЕ четырех штаммов бактерий: Bacillus subtilis , Bifidobacterium longum , Bacillus coagulans и Lactobacillus rhamnosus .

Таблетки имеют легкий аромат и быстро тают, что делает их хорошим выбором для детей, которым не нравятся жевательные таблетки.

Эти пробиотики веганские, не содержат ГМО, сахара и глютена.

Пробиотик Renzo’s Yummy Tummy можно приобрести здесь.

Нет доказательств того, что пробиотики полезны при большинстве состояний. Однако есть несколько известных рисков.

Воспитатели не должны давать пробиотики очень маленьким или недоношенным детям без наблюдения врача.

Не бывает двух детей с одинаковыми потребностями, поэтому воспитатели должны поэкспериментировать с пробиотиками, чтобы найти те, которые нравятся их ребенку больше всего.

Квалифицированный педиатр может помочь выбрать определенные типы бактерий, которые с наибольшей вероятностью улучшат здоровье конкретного ребенка.

Воспитатели всегда должны проконсультироваться с врачом перед тем, как давать ребенку какое-либо лекарство, включая добавки.

Мы выбрали связанные элементы, исходя из качества продуктов, и перечислили плюсы и минусы каждого из них, чтобы помочь вам определить, какой из них лучше всего подойдет вам.Мы сотрудничаем с некоторыми компаниями, которые продают эти продукты, что означает, что Healthline UK и наши партнеры могут получать часть доходов, если вы совершите покупку, используя ссылку (ссылки) выше.

Лучшие пробиотики для детей: мармеладки, жидкости и многое другое

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Лучшие пробиотики для детей могут способствовать развитию здоровых кишечных бактерий.Однако необходимы дальнейшие исследования, чтобы полностью понять преимущества и риски пробиотических добавок для детей.

Триллионы бактерий живут на коже и в организме, особенно в кишечнике. Эти бактерии играют важную роль во всем, от пищеварения до борьбы с болезнями. Утверждается, что добавки с пробиотиками помогают восстановить здоровые бактерии, потенциально улучшая здоровье.

Исследования пробиотических добавок для детей отсутствуют, и Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не рассматривает пробиотики как лекарственные средства.

Воспитатели должны поговорить с педиатром как о рисках, так и о пользе введения пробиотиков ребенку.

Пробиотики поддерживают развитие и рост здоровых бактерий. Исследования привели к тому, что Американская гастроэнтерологическая ассоциация рекомендовала пробиотики для профилактики и лечения ряда заболеваний.

Некоторые исследования показывают, что пробиотики могут:

Тем не менее, лица, осуществляющие уход, должны знать, что большинство исследований показывают очень небольшую пользу, а многие не показывают никакой пользы вообще.Необходимы дальнейшие исследования преимуществ пробиотиков для детей.

Узнайте больше о пользе пробиотиков для здоровья здесь.

Пробиотики вряд ли причинят вред детям. Однако безопасность пробиотиков для очень маленьких детей сомнительна, и они могут даже быть вредными для недоношенных детей.

Узнайте о возможных побочных эффектах и ​​рисках употребления пробиотиков здесь.

Пробиотики не являются поливитаминами. Вместо этого каждый из них содержит определенный штамм бактерий или группу разных бактерий.К наиболее популярным относятся Bifidobacterium и Lactobacillus , которые могут способствовать пищеварению.

Перед тем, как выбрать какой-либо пробиотик, рекомендуется изучить содержащиеся в нем бактерии и проконсультироваться с педиатром. В некоторых случаях педиатр может порекомендовать использование пробиотиков, хотя в других случаях он может не посоветовать этого.

Пробиотики можно получать из пищи.

Узнайте больше о пробиотических продуктах здесь.

Следующие пробиотики подходят для детей.

Обратите внимание, что автор этой статьи не пробовал эти продукты. Вся представленная информация является чисто исследовательской.

Детям легко есть жевательные пробиотики, а некоторые могут даже рассматривать их как конфеты или лакомство. Из-за этого важно держать жевательные пробиотики вне досягаемости и следить за тем, чтобы дети знали, что нельзя принимать их без разрешения взрослых.

Culturelle Kids Chewable Daily Probiotic

Пробиотики Culturelle не содержат орехов, сои, глютена, молочных продуктов и лактозы.Они содержат подсластитель ксилит.

Компания утверждает, что этот пробиотик нацелен на общие проблемы с желудком, такие как диарея, раздраженный кишечник и диарея, связанная с антибиотиками. Есть исследования, подтверждающие эти преимущества. Однако детям с проблемами желудочно-кишечного тракта требуется медицинская помощь.

Рецензенты неизменно отмечают приятный вкус.

Важно отметить, что этот пробиотик небезопасен для детей младше 3 лет.

Culturelle Kids Chewable Daily Probiotic можно приобрести здесь.

Garden of Life Organic Kids +

Этот пробиотик содержит 14 различных штаммов пробиотиков. Он также содержит витамин D и органическую амлу, которая предлагает дозу витамина C.

Компания утверждает, что этот продукт не содержит пестицидов, антибиотиков или гормонов.

Этот пробиотик не содержит молочных продуктов, сои и глютена и не содержит добавленного сахара.

Пробиотические добавки Garden of Life Organic Kids + можно приобрести здесь.

Растворимые пробиотики — альтернатива для детей, не желающих принимать какие-либо новые лекарства.Лицо, осуществляющее уход, может смешать этот тип пробиотиков с водой, йогуртом или соком.

Florastor Kids

Florastor Kids содержит Saccharomyces boulardii , а также небольшое количество лактозы. S. boulardii способствует выработке пищеварительных ферментов, которые, в свою очередь, могут помочь в переваривании лактозы.

Длительное употребление этого пробиотика не имеет известных побочных эффектов. Однако людям не следует принимать его вместе с противогрибковыми препаратами.

Этот пробиотик не содержит глютена, вегетарианец и не содержит ГМО.Может содержать следы сои. Кроме того, он безопасен для детей с непереносимостью лактозы.

Пробиотические добавки Florastor Kids можно приобрести здесь.

Эти пробиотики могут хорошо подойти детям, у которых есть проблемы с традиционными пробиотиками.

Dannon Activia Yogurt

Пробиотики бывают разных форм. Йогурты легко есть и часто содержат пробиотики.

Dannon Activia разработан специально для решения незначительных проблем с пищеварением, таких как запор и синдром раздраженного кишечника.

Этот йогурт содержит не только несколько различных штаммов бактерий, но и белок.

Йогурты Dannon Activia можно приобрести здесь.

Stonyfield Organic Kids Yogurt

Как и Activia, Stonyfield Organic Kids Yogurt богат пробиотиками, в частности Lactobacillus acidophilus , которые могут помочь регулировать иммунную систему, и некоторыми другими бактериями для поддержки пищеварения.

Детям может понравиться одноразовая питьевая смесь и удобные для детей ароматы, такие как вишня и черника.

Этот йогурт сертифицирован кошерно и не содержит глютена.

Органический детский йогурт Stonyfield можно приобрести здесь.

Пробиотики быстро растворяются во рту, что делает их подходящими для детей, которым сложно жевать жевательные конфеты или которым не нравится вкус таблеток.

Некоторые варианты включают:

up4 Kids Cubes Пробиотическая добавка

Этот пробиотик со вкусом ванили содержит смесь L. acidophilus и Bifidobacterium , что в сумме составляет 1 миллиард колониеобразующих единиц (КОЕ).

Он также содержит витамин D, который помогает поддерживать иммунную систему и позволяет организму использовать кальций для укрепления костей.

Не содержит сахара, этот пробиотик также не содержит искусственных консервантов, глютена или сои.

up4 Kids Cubes Пробиотическая добавка доступна для покупки здесь.

Renzo’s Yummy Tummy Probiotic

Этот продукт содержит 3 миллиарда КОЕ четырех штаммов бактерий: Bacillus subtilis , Bifidobacterium longum , Bacillus coagulans и Lactobacillus rhamnosus .

Таблетки имеют легкий аромат и быстро тают, что делает их хорошим выбором для детей, которым не нравятся жевательные таблетки.

Эти пробиотики веганские, не содержат ГМО, сахара и глютена.

Пробиотик Renzo’s Yummy Tummy можно приобрести здесь.

Нет доказательств того, что пробиотики полезны при большинстве состояний. Однако есть несколько известных рисков.

Воспитатели не должны давать пробиотики очень маленьким или недоношенным детям без наблюдения врача.

Не бывает двух детей с одинаковыми потребностями, поэтому воспитатели должны поэкспериментировать с пробиотиками, чтобы найти те, которые нравятся их ребенку больше всего.

Квалифицированный педиатр может помочь выбрать определенные типы бактерий, которые с наибольшей вероятностью улучшат здоровье конкретного ребенка.

Воспитатели всегда должны проконсультироваться с врачом перед тем, как давать ребенку какое-либо лекарство, включая добавки.

Мы выбрали связанные элементы, исходя из качества продуктов, и перечислили плюсы и минусы каждого из них, чтобы помочь вам определить, какой из них лучше всего подойдет вам.Мы сотрудничаем с некоторыми компаниями, которые продают эти продукты, что означает, что Healthline UK и наши партнеры могут получать часть доходов, если вы совершите покупку, используя ссылку (ссылки) выше.

Лучшие пробиотики для детей: мармеладки, жидкости и многое другое

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Лучшие пробиотики для детей могут способствовать развитию здоровых кишечных бактерий.Однако необходимы дальнейшие исследования, чтобы полностью понять преимущества и риски пробиотических добавок для детей.

Триллионы бактерий живут на коже и в организме, особенно в кишечнике. Эти бактерии играют важную роль во всем, от пищеварения до борьбы с болезнями. Утверждается, что добавки с пробиотиками помогают восстановить здоровые бактерии, потенциально улучшая здоровье.

Исследования пробиотических добавок для детей отсутствуют, и Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не рассматривает пробиотики как лекарственные средства.

Воспитатели должны поговорить с педиатром как о рисках, так и о пользе введения пробиотиков ребенку.

Пробиотики поддерживают развитие и рост здоровых бактерий. Исследования привели к тому, что Американская гастроэнтерологическая ассоциация рекомендовала пробиотики для профилактики и лечения ряда заболеваний.

Некоторые исследования показывают, что пробиотики могут:

Тем не менее, лица, осуществляющие уход, должны знать, что большинство исследований показывают очень небольшую пользу, а многие не показывают никакой пользы вообще.Необходимы дальнейшие исследования преимуществ пробиотиков для детей.

Узнайте больше о пользе пробиотиков для здоровья здесь.

Пробиотики вряд ли причинят вред детям. Однако безопасность пробиотиков для очень маленьких детей сомнительна, и они могут даже быть вредными для недоношенных детей.

Узнайте о возможных побочных эффектах и ​​рисках употребления пробиотиков здесь.

Пробиотики не являются поливитаминами. Вместо этого каждый из них содержит определенный штамм бактерий или группу разных бактерий.К наиболее популярным относятся Bifidobacterium и Lactobacillus , которые могут способствовать пищеварению.

Перед тем, как выбрать какой-либо пробиотик, рекомендуется изучить содержащиеся в нем бактерии и проконсультироваться с педиатром. В некоторых случаях педиатр может порекомендовать использование пробиотиков, хотя в других случаях он может не посоветовать этого.

Пробиотики можно получать из пищи.

Узнайте больше о пробиотических продуктах здесь.

Следующие пробиотики подходят для детей.

Обратите внимание, что автор этой статьи не пробовал эти продукты. Вся представленная информация является чисто исследовательской.

Детям легко есть жевательные пробиотики, а некоторые могут даже рассматривать их как конфеты или лакомство. Из-за этого важно держать жевательные пробиотики вне досягаемости и следить за тем, чтобы дети знали, что нельзя принимать их без разрешения взрослых.

Culturelle Kids Chewable Daily Probiotic

Пробиотики Culturelle не содержат орехов, сои, глютена, молочных продуктов и лактозы.Они содержат подсластитель ксилит.

Компания утверждает, что этот пробиотик нацелен на общие проблемы с желудком, такие как диарея, раздраженный кишечник и диарея, связанная с антибиотиками. Есть исследования, подтверждающие эти преимущества. Однако детям с проблемами желудочно-кишечного тракта требуется медицинская помощь.

Рецензенты неизменно отмечают приятный вкус.

Важно отметить, что этот пробиотик небезопасен для детей младше 3 лет.

Culturelle Kids Chewable Daily Probiotic можно приобрести здесь.

Garden of Life Organic Kids +

Этот пробиотик содержит 14 различных штаммов пробиотиков. Он также содержит витамин D и органическую амлу, которая предлагает дозу витамина C.

Компания утверждает, что этот продукт не содержит пестицидов, антибиотиков или гормонов.

Этот пробиотик не содержит молочных продуктов, сои и глютена и не содержит добавленного сахара.

Пробиотические добавки Garden of Life Organic Kids + можно приобрести здесь.

Растворимые пробиотики — альтернатива для детей, не желающих принимать какие-либо новые лекарства.Лицо, осуществляющее уход, может смешать этот тип пробиотиков с водой, йогуртом или соком.

Florastor Kids

Florastor Kids содержит Saccharomyces boulardii , а также небольшое количество лактозы. S. boulardii способствует выработке пищеварительных ферментов, которые, в свою очередь, могут помочь в переваривании лактозы.

Длительное употребление этого пробиотика не имеет известных побочных эффектов. Однако людям не следует принимать его вместе с противогрибковыми препаратами.

Этот пробиотик не содержит глютена, вегетарианец и не содержит ГМО.Может содержать следы сои. Кроме того, он безопасен для детей с непереносимостью лактозы.

Пробиотические добавки Florastor Kids можно приобрести здесь.

Эти пробиотики могут хорошо подойти детям, у которых есть проблемы с традиционными пробиотиками.

Dannon Activia Yogurt

Пробиотики бывают разных форм. Йогурты легко есть и часто содержат пробиотики.

Dannon Activia разработан специально для решения незначительных проблем с пищеварением, таких как запор и синдром раздраженного кишечника.

Этот йогурт содержит не только несколько различных штаммов бактерий, но и белок.

Йогурты Dannon Activia можно приобрести здесь.

Stonyfield Organic Kids Yogurt

Как и Activia, Stonyfield Organic Kids Yogurt богат пробиотиками, в частности Lactobacillus acidophilus , которые могут помочь регулировать иммунную систему, и некоторыми другими бактериями для поддержки пищеварения.

Детям может понравиться одноразовая питьевая смесь и удобные для детей ароматы, такие как вишня и черника.

Этот йогурт сертифицирован кошерно и не содержит глютена.

Органический детский йогурт Stonyfield можно приобрести здесь.

Пробиотики быстро растворяются во рту, что делает их подходящими для детей, которым сложно жевать жевательные конфеты или которым не нравится вкус таблеток.

Некоторые варианты включают:

up4 Kids Cubes Пробиотическая добавка

Этот пробиотик со вкусом ванили содержит смесь L. acidophilus и Bifidobacterium , что в сумме составляет 1 миллиард колониеобразующих единиц (КОЕ).

Он также содержит витамин D, который помогает поддерживать иммунную систему и позволяет организму использовать кальций для укрепления костей.

Не содержит сахара, этот пробиотик также не содержит искусственных консервантов, глютена или сои.

up4 Kids Cubes Пробиотическая добавка доступна для покупки здесь.

Renzo’s Yummy Tummy Probiotic

Этот продукт содержит 3 миллиарда КОЕ четырех штаммов бактерий: Bacillus subtilis , Bifidobacterium longum , Bacillus coagulans и Lactobacillus rhamnosus .

Таблетки имеют легкий аромат и быстро тают, что делает их хорошим выбором для детей, которым не нравятся жевательные таблетки.

Эти пробиотики веганские, не содержат ГМО, сахара и глютена.

Пробиотик Renzo’s Yummy Tummy можно приобрести здесь.

Нет доказательств того, что пробиотики полезны при большинстве состояний. Однако есть несколько известных рисков.

Воспитатели не должны давать пробиотики очень маленьким или недоношенным детям без наблюдения врача.

Не бывает двух детей с одинаковыми потребностями, поэтому воспитатели должны поэкспериментировать с пробиотиками, чтобы найти те, которые нравятся их ребенку больше всего.

Квалифицированный педиатр может помочь выбрать определенные типы бактерий, которые с наибольшей вероятностью улучшат здоровье конкретного ребенка.

Воспитатели всегда должны проконсультироваться с врачом перед тем, как давать ребенку какое-либо лекарство, включая добавки.

Мы выбрали связанные элементы, исходя из качества продуктов, и перечислили плюсы и минусы каждого из них, чтобы помочь вам определить, какой из них лучше всего подойдет вам.Мы сотрудничаем с некоторыми компаниями, которые продают эти продукты, что означает, что Healthline UK и наши партнеры могут получать часть доходов, если вы совершите покупку, используя ссылку (ссылки) выше.

Лучшие пробиотики для детей: мармеладки, жидкости и многое другое

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Лучшие пробиотики для детей могут способствовать развитию здоровых кишечных бактерий.Однако необходимы дальнейшие исследования, чтобы полностью понять преимущества и риски пробиотических добавок для детей.

Триллионы бактерий живут на коже и в организме, особенно в кишечнике. Эти бактерии играют важную роль во всем, от пищеварения до борьбы с болезнями. Утверждается, что добавки с пробиотиками помогают восстановить здоровые бактерии, потенциально улучшая здоровье.

Исследования пробиотических добавок для детей отсутствуют, и Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не рассматривает пробиотики как лекарственные средства.

Воспитатели должны поговорить с педиатром как о рисках, так и о пользе введения пробиотиков ребенку.

Пробиотики поддерживают развитие и рост здоровых бактерий. Исследования привели к тому, что Американская гастроэнтерологическая ассоциация рекомендовала пробиотики для профилактики и лечения ряда заболеваний.

Некоторые исследования показывают, что пробиотики могут:

Тем не менее, лица, осуществляющие уход, должны знать, что большинство исследований показывают очень небольшую пользу, а многие не показывают никакой пользы вообще.Необходимы дальнейшие исследования преимуществ пробиотиков для детей.

Узнайте больше о пользе пробиотиков для здоровья здесь.

Пробиотики вряд ли причинят вред детям. Однако безопасность пробиотиков для очень маленьких детей сомнительна, и они могут даже быть вредными для недоношенных детей.

Узнайте о возможных побочных эффектах и ​​рисках употребления пробиотиков здесь.

Пробиотики не являются поливитаминами. Вместо этого каждый из них содержит определенный штамм бактерий или группу разных бактерий.К наиболее популярным относятся Bifidobacterium и Lactobacillus , которые могут способствовать пищеварению.

Перед тем, как выбрать какой-либо пробиотик, рекомендуется изучить содержащиеся в нем бактерии и проконсультироваться с педиатром. В некоторых случаях педиатр может порекомендовать использование пробиотиков, хотя в других случаях он может не посоветовать этого.

Пробиотики можно получать из пищи.

Узнайте больше о пробиотических продуктах здесь.

Следующие пробиотики подходят для детей.

Обратите внимание, что автор этой статьи не пробовал эти продукты. Вся представленная информация является чисто исследовательской.

Детям легко есть жевательные пробиотики, а некоторые могут даже рассматривать их как конфеты или лакомство. Из-за этого важно держать жевательные пробиотики вне досягаемости и следить за тем, чтобы дети знали, что нельзя принимать их без разрешения взрослых.

Culturelle Kids Chewable Daily Probiotic

Пробиотики Culturelle не содержат орехов, сои, глютена, молочных продуктов и лактозы.Они содержат подсластитель ксилит.

Компания утверждает, что этот пробиотик нацелен на общие проблемы с желудком, такие как диарея, раздраженный кишечник и диарея, связанная с антибиотиками. Есть исследования, подтверждающие эти преимущества. Однако детям с проблемами желудочно-кишечного тракта требуется медицинская помощь.

Рецензенты неизменно отмечают приятный вкус.

Важно отметить, что этот пробиотик небезопасен для детей младше 3 лет.

Culturelle Kids Chewable Daily Probiotic можно приобрести здесь.

Garden of Life Organic Kids +

Этот пробиотик содержит 14 различных штаммов пробиотиков. Он также содержит витамин D и органическую амлу, которая предлагает дозу витамина C.

Компания утверждает, что этот продукт не содержит пестицидов, антибиотиков или гормонов.

Этот пробиотик не содержит молочных продуктов, сои и глютена и не содержит добавленного сахара.

Пробиотические добавки Garden of Life Organic Kids + можно приобрести здесь.

Растворимые пробиотики — альтернатива для детей, не желающих принимать какие-либо новые лекарства.Лицо, осуществляющее уход, может смешать этот тип пробиотиков с водой, йогуртом или соком.

Florastor Kids

Florastor Kids содержит Saccharomyces boulardii , а также небольшое количество лактозы. S. boulardii способствует выработке пищеварительных ферментов, которые, в свою очередь, могут помочь в переваривании лактозы.

Длительное употребление этого пробиотика не имеет известных побочных эффектов. Однако людям не следует принимать его вместе с противогрибковыми препаратами.

Этот пробиотик не содержит глютена, вегетарианец и не содержит ГМО.Может содержать следы сои. Кроме того, он безопасен для детей с непереносимостью лактозы.

Пробиотические добавки Florastor Kids можно приобрести здесь.

Эти пробиотики могут хорошо подойти детям, у которых есть проблемы с традиционными пробиотиками.

Dannon Activia Yogurt

Пробиотики бывают разных форм. Йогурты легко есть и часто содержат пробиотики.

Dannon Activia разработан специально для решения незначительных проблем с пищеварением, таких как запор и синдром раздраженного кишечника.

Этот йогурт содержит не только несколько различных штаммов бактерий, но и белок.

Йогурты Dannon Activia можно приобрести здесь.

Stonyfield Organic Kids Yogurt

Как и Activia, Stonyfield Organic Kids Yogurt богат пробиотиками, в частности Lactobacillus acidophilus , которые могут помочь регулировать иммунную систему, и некоторыми другими бактериями для поддержки пищеварения.

Детям может понравиться одноразовая питьевая смесь и удобные для детей ароматы, такие как вишня и черника.

Этот йогурт сертифицирован кошерно и не содержит глютена.

Органический детский йогурт Stonyfield можно приобрести здесь.

Пробиотики быстро растворяются во рту, что делает их подходящими для детей, которым сложно жевать жевательные конфеты или которым не нравится вкус таблеток.

Некоторые варианты включают:

up4 Kids Cubes Пробиотическая добавка

Этот пробиотик со вкусом ванили содержит смесь L. acidophilus и Bifidobacterium , что в сумме составляет 1 миллиард колониеобразующих единиц (КОЕ).

Он также содержит витамин D, который помогает поддерживать иммунную систему и позволяет организму использовать кальций для укрепления костей.

Не содержит сахара, этот пробиотик также не содержит искусственных консервантов, глютена или сои.

up4 Kids Cubes Пробиотическая добавка доступна для покупки здесь.

Renzo’s Yummy Tummy Probiotic

Этот продукт содержит 3 миллиарда КОЕ четырех штаммов бактерий: Bacillus subtilis , Bifidobacterium longum , Bacillus coagulans и Lactobacillus rhamnosus .

Таблетки имеют легкий аромат и быстро тают, что делает их хорошим выбором для детей, которым не нравятся жевательные таблетки.

Эти пробиотики веганские, не содержат ГМО, сахара и глютена.

Пробиотик Renzo’s Yummy Tummy можно приобрести здесь.

Нет доказательств того, что пробиотики полезны при большинстве состояний. Однако есть несколько известных рисков.

Воспитатели не должны давать пробиотики очень маленьким или недоношенным детям без наблюдения врача.

Не бывает двух детей с одинаковыми потребностями, поэтому воспитатели должны поэкспериментировать с пробиотиками, чтобы найти те, которые нравятся их ребенку больше всего.

Квалифицированный педиатр может помочь выбрать определенные типы бактерий, которые с наибольшей вероятностью улучшат здоровье конкретного ребенка.

Воспитатели всегда должны проконсультироваться с врачом перед тем, как давать ребенку какое-либо лекарство, включая добавки.

Мы выбрали связанные элементы, исходя из качества продуктов, и перечислили плюсы и минусы каждого из них, чтобы помочь вам определить, какой из них лучше всего подойдет вам.Мы сотрудничаем с некоторыми компаниями, которые продают эти продукты, что означает, что Healthline UK и наши партнеры могут получать часть доходов, если вы совершите покупку, используя ссылку (ссылки) выше.

9 лучших пробиотиков для детей в 2021 году по мнению диетолога

Наш лучший выбор

Лучшее в целом: Garden of Life Сформулированные доктором органические дети + пробиотик на Amazon

«Сделано из органических продуктов без химических связующих или наполнителей».

Лучшая жевательная резинка: SmartyPants Kids Probiotic Immunity Formula на Amazon

«Не содержит восьми основных пищевых аллергенов, включая молоко, яйца, моллюски, сою, арахис, пшеницу, рыбу и орехи.»

Лучшие мармеладки, занявшие второе место: Nordic Naturals Kids Пробиотические мармеладки Nordic Flora на Amazon

» Веганские, без ГМО и без глютена и молочных продуктов. «

Лучшая жидкость: Пробиотик BioGaia Protectis Капли на Amazon

«Капли можно смешивать с грудным молоком, смесями или продуктами комнатной температуры».

Лучшая жидкость, занявшая второе место: Пробиотические капли Mommy’s Bliss на Amazon

«Каждая порция дает 1 миллиард клетки Lactobacillus rhamnosus GG.«

Лучший порошок: ежедневных пробиотических пакетов Culturelle Kids на Amazon

« Простой способ добавить пробиотики в их любимые прохладительные напитки или еду ».

Лучший порошок, занявший второе место: Пробиотики Lovebug Probiotics для малышей в Amazon

«Содержит 8 штаммов, в том числе Bifidum lactis, Lactobacillus rhamnosus GG и L. reuteri.»

Лучший йогурт: Stonyfield Organic Whole Milk Vanilla Yogurt Pouch at Walmart

иди и ешь без ложки.«

Best Chewable: Renew Life Ultimate Flora Kids на Amazon

« Содержат 3 миллиарда живых культур и 6 пробиотических штаммов для поддержки иммунной и пищеварительной систем вашего малыша ».

Пробиотики или «хорошие» бактерии — популярные добавки, которые способствуют здоровью кишечника и здоровому микробиому для людей всех возрастов. В частности, для детей некоторые данные показывают, что пробиотики могут иметь положительные эффекты для людей с расстройствами пищеварения, такими как диарея, запор и синдром раздраженного кишечника.Полезные для здоровья кишечные бактерии также могут предотвращать аллергию и улучшать кожные заболевания, такие как экзема. По данным Американской академии педиатрии, некоторые клинические испытания показали эффективность использования пробиотиков, но лучше проконсультироваться с вашим педиатром. чтобы определить, подходит ли пробиотик для вашего ребенка. Независимо от того, предпочитает ли ваш ребенок жевательные, жевательные, жидкие или порошковые пробиотические добавки, на рынке есть продукты на любой вкус.

Здесь лучшие пробиотики для детей.

Окончательный вердикт

В качестве отличного универсального пробиотика для детей от 4 лет и старше подумайте о добавлении пробиотиков Organic Kids + от Garden of Life (см. На Amazon). Для младенцев лучше всего подойдет жидкая добавка, такая как BioGaia Protectis Probiotic Drops (см. На Amazon).

На что обращать внимание на пробиотики для детей

Количество пробиотиков и штаммов:

При выборе добавки с пробиотиками важно учитывать штамм и КОЕ (колониеобразующие единицы или количество пробиотиков).Определенные штаммы бактерий могут быть полезны при определенных проблемах со здоровьем. Проконсультируйтесь с лечащим врачом вашего ребенка, чтобы решить, какой штамм и сколько КОЕ подходят его возрасту и размеру.

Безопасность:

Прежде чем покупать пробиотики, важно знать, что в Соединенных Штатах пробиотики классифицируются как пищевые добавки, что означает, что они не регулируются строго. Для обеспечения безопасности ищите добавки, сертифицированные независимым органом, например U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab или NSF International. Всегда говорите с лечащим врачом вашего ребенка, чтобы убедиться, что пробиотики подходят для его индивидуальных потребностей.

Форма:

Добавки с пробиотиками выпускаются в различных формах, включая жевательные таблетки, жевательные конфеты, жидкость и порошок. Если ваш ребенок не любит жевать добавки, подумайте о покупке жидкого или порошкового продукта. Жевательные таблетки и жевательные конфеты могут быть более подходящими для детей старшего возраста.

Что говорят эксперты

«Хотя добавки с пробиотиками в целом считаются безопасными, доказательства использования пробиотиков для лечения ряда заболеваний у младенцев и детей неоднозначны.На основании имеющихся данных только два штамма пробиотиков доказали свою эффективность в лечении гастроэнтерита и профилактике антибиотико-ассоциированной диареи: Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) и Saccharomyces boulardii . Если вы собираетесь начать давать своему ребенку пробиотическую добавку, я рекомендую убедиться, что вы покупаете ее у уважаемой сторонней сертифицированной компании, и обсудите это с педиатром вашего ребенка »- Али Хеллер, RD

Почему стоит доверять семье Verywell?

Личное примечание по моим рекомендациям написано выше . Как диетолог я внимательно рекомендую пищевые добавки, особенно детям. Я потратил время на обзор самых последних исследований пробиотических добавок для детей, и я изучил несколько брендов и продуктов. Я считаю, что добавки в обзоре производятся проверенными брендами, которые привержены чистоте продуктов и состоят из высококачественных ингредиентов. — Элиза Сэвидж, MS, RD, CDN

.