От тошноты при беременности на ранних сроках: Страница не найдена | Центр медицины плода «Медика»

Содержание

Токсикоз при беременности: когда начинается и сколько длится, причины

    Содержание:

  1. На какой неделе начинается токсикоз?
  2. Как часто встречается токсикоз при беременности?
  3. В чем причины токсикоза?
  4. Какие симптомы у токсикоза?
  5. Токсикоз опасен для малыша?
  6. Как облегчить жизнь будущей мамы при беременности с токсикозом?

Пожалуй, в мире почти нет взрослых людей, которые ни разу не слышали о токсикозе. Однако знания об этом неприятном недомогании у многих весьма поверхностны, и оно вызывает массу вопросов. Сколько длится это осложнение беременности, на каком сроке начинается, чем грозит будущей маме и малышу, как с ним бороться? Чтобы помочь вам подготовиться к возможному появлению токсикоза, мы собрали в этой статье проверенную информацию о нем.

На какой неделе начинается токсикоз?

Он может появиться на ранних сроках — уже на 4-й акушерской неделе1, т.е. почти сразу после задержки, но может прийти позже. А отступает он обычно в конце первого триместра — в 12–13 недель, реже — продержаться до 16-й недели

1. Примерно у 10% беременных его симптомы сохраняются и после этого срока.

Как часто встречается токсикоз при беременности?

Это недомогание является спутником большинства беременностей. Им страдают 3 из 4 женщин2, причем только у одной из них симптомы ограничиваются тошнотой, у двух других вместе с ней приходит рвота3.

Многие женщины, настрадавшиеся во время первой беременности, очень боятся встретиться с ним вновь. Такое возможно, но вовсе не обязательно. Наличие или отсутствие этого недуга и то, насколько тяжело он протекал, никак не помогает прогнозировать, что будет при следующей беременности.

В чем причины токсикоза?

Никто не знает точно. Одни медики полагают, что он — последствие значительного изменения гормонального фона у беременных, и причисляют к виновникам токсикоза ХГЧ (хорионический гонадотропин человека), эстрадиол

4, прогестерон. Другие считают его психологическим состоянием, чем-то типа невроза, и доказывают свою точку зрения тем, что токсикоз при беременности нередко возникает на фоне стрессового состояния женщины. Оно может быть вызвано многими факторами, в том числе страхом перед первыми родами. Об этом мы подробно рассказываем тут.

Есть теория, что токсикоз — вовсе не заболевание, а, наоборот, эволюционное преимущество5. И действительно, когда он начинается? На ранних сроках, т.е. именно тогда, когда плод наиболее уязвим к токсинам. При этом организм беременной реагирует на самые опасные запахи — мясо, рыба (потенциальные источники паразитов, вредных бактерий), алкоголь, сигаретный дым, другие остро пахнущие продукты питания, бытовая химия и т.д. Получается, с помощью токсикоза организм говорит вам о том, что, мы надеемся, вы и так прекрасно понимаете: при беременности, особенно в первом триместре, нужно очень внимательно следить за своим питанием и здоровьем.

Какие симптомы у токсикоза?

Тошнота и рвота, если вам повезло — только тошнота. Иногда приступы недомогания происходят без видимых причин, но чаще всего являются реакцией на острые запахи и вкусы. Другие симптомы, такие как боли в животе, головная боль, высокая температура, нехарактерны для токсикоза и встречаются редко. Если вместе с рвотой вас посетил понос, скорее всего, это просто отравление.

О других изменениях в женском организме во время беременности читайте тут.

Насколько тяжело протекает токсикоз при беременности?

По степени выраженности симптомов выделяют две разновидности токсикоза на ранних сроках беременности. Легкая или умеренная форма — это когда рвота приходит не более 5 раз в сутки, и женщина не теряет или почти не теряет в весе. Звучит не очень легко, но это еще цветочки 🙂

Тяжелая степень называется на латыни Hyperemesis gravidarum, а по-русски — чрезмерная рвота беременных6. Для этой формы характерна неконтролируемая рвота, приводящая к обезвоживанию организма, потере веса и кетозу (углеводному голоданию клеток с образованием в печени ацетона и других вредных веществ). Hyperemesis gravidarum — не очень частое явление, мы желаем, чтобы вам не пришлось с ним познакомиться. Однако полностью сбрасывать его со счетов не стоит: чрезмерная рвота случается у 0,3–2,0% беременных

7 и является причиной следующих неприятных последствий:

  • Потеря более 5% веса.

  • Обезвоживание, запоры.

  • Дефицит питательных веществ, в первую очередь витаминов B1, B6, B12.

  • Расстройства обмена веществ.

  • Физический и психологический стресс.

  • Значительное ухудшение качества жизни при беременности, проблемы в быту и на работе.

Современная медицина умеет бороться с этим состоянием, но раньше оно приводило к серьезным последствиям, вплоть до смерти будущей мамы. Например, все факты указывают на то, что известная британская писательница XIX века Шарлотта Бронте, автор знаменитого романа «Джейн Эйр», скончалась на четвертом месяце беременности именно от осложнений тяжелого токсикоза8. При этом герцогиня Кембриджская Кэтрин Миддлтон, хоть и страдала от Hyperemesis gravidarum на ранних сроках при всех трех беременностях9, успешно прошла через это и радует нас фотографиями с принцессой и двумя принцами.

Токсикоз опасен для малыша?

Обычно он не оказывает ни малейшего воздействия на развитие плода. Даже наоборот: некоторые исследования показывают связь между токсикозом и вероятностью выкидыша: у беременных, страдающих от тошноты и рвоты, она ниже

10, чем у женщин, которые на ранних сроках избежали этого недуга. Как видите, у всего есть свои положительные стороны 🙂

Проблемой могут стать только очень тяжелые случаи, когда токсикоз доводит организм женщины до сильного истощения. Но, повторим, современная медицина имеет в своем арсенале методики терапии, позволяющие справиться с этим состоянием.

Как облегчить жизнь будущей мамы при беременности с токсикозом?

Есть несколько простых методов, которые могут облегчить симптомы токсикоза. Вот некоторые из них:

  • Полноценный сон. Недосып может стать усугубляющим фактором. В этот период беременным необходимо спать не менее 8 часов в сутки.

  • Правильная диета. Токсикоз «реагирует» на резкие запахи и вкусы, поэтому на ранних сроках будущей маме нужно исключить из рациона жирные, копченые, острые блюда, ограничить потребление жареного мяса, рыбы. Проще говоря, убрать все то, что и без беременности бросает серьезный вызов пищеварению.

  • Особый режим питания. При токсикозе рекомендуется есть мало, но часто — около 5–6 раз в день. Еду нельзя сильно разогревать: все блюда должны быть комнатной температуры или лишь чуть теплыми.

  • Обильное питье. Рвота является причиной обезвоживания организма, и потерянную жидкость необходимо восполнять. Во время токсикоза при беременности нужно выпивать не менее 2 литров воды в сутки. Но только не газированной!

  • Прогулки. Неспешные прогулки на свежем воздухе тоже могут помочь. Если в обычной жизни вы редко ходите дальше припаркованной машины, пересматривайте свои привычки.

  • Йога. Активные занятия спортом слабо совместимы с токсикозом. А вот йога — очень даже, и она может принести облегчение.

  • Имбирь. Непонятно в чем причина, но имбирь помогает11. Некоторые мамы также отмечают благотворное влияние на ранних сроках отваров из мяты и ромашки, воды с медом или лимоном. Вот вам простой рецепт «антитоксикозного» напитка: натрите на мелкой терке или измельчите в блендере свежий имбирь, смешайте с лимонным соком, залейте кипяченой водой. Начинайте пить мелкими глотками, когда остынет.

  • Витамины. Витаминно-минеральные комплексы также могут внести вклад в борьбу с недугом. Врачи отмечают, что он протекает легче у будущих мам, которые принимали витамины при подготовке к беременности3.

Что делать, если не получается справиться с токсикозом?

В тяжелых случаях токсикоз может стать причиной серьезных последствий для будущей мамы, и, чтобы предотвратить их, врачи нередко принимают решение о госпитализации. В больнице специалисты предпринимают ряд терапевтических мер, в основном направленных на прекращение рвоты и восстановление баланса питательных веществ в организме беременной.

Надежным лекарственным методом лечения считается комбинация пиридоксина (витамина B6) и доксиламина. Многочисленные исследования подтверждают высшую безопасность этих препаратов для беременной женщины и плода12.

И самое главное: при возникновении любых опасений по поводу токсикоза не стесняйтесь обращаться к своему врачу!


Ссылки на источники:
  1. Festin, M (3 June 2009). Nausea and vomiting in early pregnancy. BMJ Clinical Evidence. 2009.

  2. Einarson, Thomas R.; Piwko, Charles; Koren, Gideon (2013-01-01). Prevalence of nausea and vomiting of pregnancy in the USA: a meta analysis. Journal of Population Therapeutics and Clinical Pharmacology. 20 (2): e163–170.

  3. ACOG Practice Bulletin 189: Nausea and Vomiting of Pregnancy. Obstetrics and Gynecology. May 2018.

  4. Lagiou, P; Tamimi, R; Mucci, LA; Trichopoulos, D; Adami, HO; Hsieh, CC (April 2003). «Nausea and vomiting in pregnancy in relation to prolactin, estrogens, and progesterone: a prospective study». Obstetrics and Gynecology. 101 (4): 639–44.

  5. Pepper GV, Craig Roberts S (October 2006). Rates of nausea and vomiting in pregnancy and dietary characteristics across populations. Proceedings of the Royal Society B. 273 (1601): 2675–2679.

  6. Antonette T. Dulay, MD, Main Line Health System. Чрезмерная рвота беременных. Октябрь 2017.

  7. Goodwin, TM (September 2008). Hyperemesis gravidarum. Obstetrics and Gynecology Clinics of North America. 35 (3): 401–17, viii.

  8. Allison, SP; Lobo, DN (10 February 2019). «The death of Charlotte Brontë from hyperemesis gravidarum and refeeding syndrome: A new perspective». Clinical nutrition (Edinburgh, Scotland).

  9. Kensington Palace (2017-09-04) Twitter. The Duke and Duchess of Cambridge are very pleased to announce that The Duchess of Cambridge is expecting their third child.

  10. Chan, Ronna L.; Olshan, A. F.; Savitz, D. A.; Herring, A. H.; Daniels, J. L.; Peterson, H. B.; Martin, S. L.; et al. (Sep 22, 2010). Severity and duration of nausea and vomiting symptoms in pregnancy and spontaneous abortion. Human Reproduction. 25 (11): 2907–12.

  11. Thomson, M.; Corbin, R.; Leung, L. (2014). Effects of Ginger for Nausea and Vomiting in Early Pregnancy: A Meta-Analysis. The Journal of the American Board of Family Medicine. 27 (1): 115–122.

  12. Koren, G (December 2014). Treating morning sickness in the United States – changes in prescribing are needed. American Journal of Obstetrics and Gynecology. 211 (6): 602–6.

Лечение токсикоза у беременных минеральной водой

Что такое токсикоз и почему он появляется?

Токсикоз выражается в целый ряд неприятных для организма недомоганий таких как головокружение, тошнота, повышенная отечность, рвота, отдышка и другие. Токсикоз – это довольно частое явление на ранних сроках беременности. Всем будущим мамам приходится испытать изменения в своем организме, которые способствуют в дальнейшем полноценному развитию растущего плода. В частности, повышается выработка гормона хорионического гонадотропина человека, или так называемого гормона беременности, что и приводит к повышению уровня токсинов в организме. Центральная нервная система иначе взаимодействует и воспринимать импульсы от нервных окончаний внутренних органов.

В чем опасность токсикоза при беременности?

Такие симптомы токсикоза как тошнота и рвота сильно обезвоживают организм и приводят нарушению водно-солевого баланса, а это в свою очередь, может привести к осложнениям в процессе беременности. Особенно внимательно нужно следить за самочувствием беременной женщины на поздних же сроках, ведь это может вызвать преждевременные роды. Также токсикоз способствует обострению болезней желудка и кишечника, не позволяя полноценно перерабатывать пищу. В таких случаях женщину необходимо госпитализировать, чтобы минимизировать риски осложнений.

Как не допустить развитие осложнений?

Предупредить проблемы со здоровьем беременной женщины не только можно, но и необходимо. Как известно, залог правильного функционирования всего организма – это качественная вода. От уровня качества употребляемой жидкости в будущем зависит здоровье и будущей мамы, и ребёнка. Для своевременного поступления в организм необходимых микроэлементов лучше всего подходят минеральные лечебные воды из чешских источников, обогащённые природными минералами. Будущим мамам врачи рекомендуют к употреблению минералку Билинска Киселка, которая особенно эффективна при токсикозе и проблемах с ЖКТ.

Натрий в составе минеральной воды улучшает кислотно-щелочной баланс в желудке после повышения кислотности от токсикоза, это в свою очередь, помогает убрать тошноту и наладить работу кишечника. Кальций помогает формированию костной ткани у ребенка без извлечения его из резервов организма беременной женщины. Чтобы не происходило нарушений в работе сердечно-сосудистой системы необходим такой микроэлемент как Калий, который есть в составе воды Билинска Киселка. Универсальный состав минералки Билинска Киселка также помогает женщине в борьбе с отеками при беременности. Стоит отметить в составе воды кремниевую кислоту, которая крайне необходима для гибкости мышц, красоты ногтей и блеска волос. По результатам проведенных учеными исследований доказано, что женщины, пройдя курс лечебно-столовой воды в период планирования беременности, не испытывают в дальнейшем проблем с вынашиванием ребенка. Это совсем не значит, что минеральной водою можно заменить лекарства, но это эффективное средство при лечении токсикоза. Во время лечебного курса рекомендуется принимать воду Билинска Киселка по стакану за 30 минут до еды 3 раза в день. Весь курс приема воды составляет до 40 дней. Детям и беременным дозу индивидуально подбирает врач. Минеральную воду Билинска Киселка можно приобрести на нашем сайте www.europeanwater.com.ua или просто позвоните нашим экспертам по телефонам, указанным ниже, и Вам доставят воду уже завтра!

  • +38 068 469 99 77
  • +38 050 469 99 77
  • +38 063 469 99 77

Только у нас Вы найдете оригинальный сертифицированный товар, отмеченный европейскими стандартами качества. Мы поставляем Вам минеральные воды в соответствии с условиями их хранения, именно поэтому они не теряют своих свойств и эффективно помогают в борьбе с различными заболеваниями.

Токсикоз при беременности

Беременность – это не только приятные хлопоты. Это период грандиозной перестройки всех систем организма женщины, которые не всегда проходят незаметно. Так, одно из самых распространенных явлений – токсикоз при беременности. С симптомами этого состояния сталкивается каждая третья беременная.

Токсикоз

Медики называют токсикоз синдромом утренней тошноты и рвоты. Но стоит знать, что он включает в себя целый ряд и других симптомов:

  • Изменения в пищевых привычках (это и селедка со сгущенкой, и запах свежего асфальта и пр.)
  • Отвращение к некоторым привычным запахам
  • Общая слабость и недомогание
  • Повышение аппетита утром и вечером

Стоит отметить, что в острой форме токсикоз проходит не у каждой будущей мамочки. Некоторые женщины испытывают только часть симптомов. А другие, на фоне общих изменений в организме, могут и не заметить его.

Самое главное, что нужно знать о токсикозе – это явление временное. Сроки токсикоза при беременности обычно небольшие. Медики связывают этот синдром чаще всего с гормональной перестройкой организма беременной. Однако иногда врачи называют и другие причины:

  • Высокий уровень тревоги у будущей мамы
  • Снижение иммунитета
  • Трансформация нервной системы, которая влияет на некоторые рефлексы, в том числе, рвотный и слюноотделение
  • Расслабление гладких мышц кишечника

Когда начинается токсикоз

Чаще всего первые симптомы токсикоза женщина начинает ощущать вначале второго месяца беременности. Но в некоторых случаях, они могут появиться и раньше, на второй неделе, ведь каждая имеет свои особенности организма. Кульминация синдрома утренней тошноты и рвоты обычно наступает в третьем месяце. Однако будущей маме не стоит переживать. Скоро все пройдет.

Когда начинается токсикоз при беременности, недомогание женщина ощущает только первые два-три месяца, начиная примерно с пятой недели после зачатия. Неприятные ощущения проходят к концу первого триместра, но иногда могут затянуться до 20-й недели, или вернутся незадолго до родов.

Первая беременность. Токсикоз

Между первой и последующими беременностями в самочувствии женщины существует множество отличий. Однако токсикоз к таким не относится. Абсолютно неважно, какая по счету беременность, большую роль здесь играет общее состояние здоровья будущей матери и ее эмоциональный фон. Поэтому если где-то женщине попадется информация, что при первой беременности токсикоз сильнее, то верить этому не стоит.

Единственное, что можно рекомендовать женщине, которая в первую беременность мучилась от токсикоза, в последующие разы проводить профилактику на ранних сроках:

  • Больше гулять
  • Больше пить
  • Принимать пищу небольшими порциями, но часто

Также, хорошей помощью при токсикозе могут стать фруктовые пюре Kabrita®. Во-первых, благодаря современной и эргономичной упаковке, их легко взять с собой на прогулку или на работу, чтобы комфортно перекусить в нужное время. Во-вторых, пюре Kabrita® на сливках из козьего молока – это витаминная бомба, которая так необходима будущей маме, страдающей токсикозом. Козье молоко за счет своих полезных свойств улучшит пищеварение, а органические фрукты доставят в организм все необходимые витамины. Ведь из-за тошноты (или частой рвоты) будущая мамочка не получает достаточного количества полезных веществ, которые в этот период так необходимы растущему эмбриону. Кроме того, пюре Kabrita® не содержат консервантов и сахара, что также благоприятно скажется на здоровье беременной.

Токсикоз на ранних сроках

Токсикоз при беременности на ранних сроках может проявляться не только тошнотой или рвотными позывами. Иногда подобных симптомов может не быть вовсе. Но может появиться непомерный аппетит или резкое изменение в кулинарных пристрастиях. Что также, говорит о наличии синдрома.

Учитывая повышенную эмоциональную восприимчивость будущих мамочек, им важно знать, что и наличие токсикоза, и его отсутствие является нормой.

Кроме того, токсикоз не несет никакого вреда плоду. Некоторые медики даже наоборот уверены в его пользе. Ведь резкая реакция организмам на многие продукты больше похожа на защитную реакцию от вредных веществ и некачественных добавок и наполнителей в пище. Только в редких случаях сильного недомогания, когда синдром утренней тошноты и рвоты истощает организм матери, появляется риск для будущего ребенка. Однако если беременная находится под наблюдением врача, ей не о чем волноваться.

Будущим мамочкам также стоит знать, что токсикоз может быть не только на ранних сроках.

Токсикоз на поздних сроках

Поздний токсикоз при беременности еще называют гестозом. И для этого состояния характерны отеки и повышенное давление. В этом случае требуется наблюдение врача. Он сможет подтвердить диагноз после анализа крови и мочи, а также назначить необходимое лечение индивидуально.

Подобные осложнения случаются намного реже, чем токсикоз при беременности на ранних сроках. Так гестоз бывает примерно у десяти женщин из ста, которые страдали от синдрома утренней тошноты в начале беременности. И начинается он, как правило, на 34-й неделе.

Точные причины как раннего, так и позднего токсикоза доподлинно не известны. Однако статистика позволяет говорить о женщинах, которые попадают в группу риска. Это беременные, страдающие:

  • повышенным артериальным давлением
  • заболеваниями системы ЖКТ, а также эндокринной и сердечно-сосудистой
  • ожирением
  • понижение уровня гемоглобина

Кроме того, на развитие гестоза также могут повлиять:

  • отрицательная группа крови у матери
  • многоплодная беременность
  • слишком юный или слишком зрелый возраст беременной (до 18, и после 40)
  • роды или аборты в течение последних двух лет

Также вероятность развития позднего токсикоза возрастает на фоне хронических заболеваний. Однако даже при наличии нескольких факторов риска нельзя с уверенностью утверждать, что осложнение будет.

Лечение токсикоза

Как бороться с токсикозом при беременности может сказать только лечащий врач. Именно он полностью владеет информацией об общем самочувствии будущей мамы. А все статьи в интернете, в том числе и эта, носит лишь информационный и рекомендательный характер. Поэтому любые лекарственные препараты, даже те, которые кажутся совсем «безобидными», можно принимать только по назначению доктора.

Способа, как избавиться от токсикоза при беременности, нет. Но есть народные советы, как облегчить его симптомы:

  1. Завтрак в постель. Совсем не шутка и не каприз – доктора рекомендуют делать легкий перекус утром женщинам, страдающим токсикозом, не вставая с кровати.
  2. Дробное питание. Кушать небольшими порциями с интервалами 3-4 часа.
  3. Обильное питье (на ранних сроках). Если есть рвота, то она приводит к обезвоживанию, поэтому жидкость нужна для восполнения дефицита влаги в организме.
  4. Свежий воздух и умеренная активность. Частые прогулки, занятия йогой помогают облегчить симптомы.
  5. Кислые напитки. Так, на помощь беременным могут прийти ягодные морсы (особенно клюквенный) или вода с соком лимона. Еще снимают симптомы свежевыжатые соки цитрусовых (апельсиновый, грейпфрутовый, мандаринный).
  6. Мед. При приступе тошноты нужно попробовать рассосать ложку меда.
  7. Отвар шиповника. Он помогает вывести из организма токсины, что снизит поводы для плохого самочувствия.

Не лишним будет напомнить еще раз: ко всем рекомендациям нужно подходить критически. Если какой-то продукт из списка вызывает отвращение у беременной, то не стоит употреблять его насильно. Прислушивайтесь к своему организму и назначениям врача.

Статья от МЦ Давинчи Ох уж этот токсикоз!

«И давно тебя на солененькое потянуло?»

«Москва слезам не верит»

О тошноте, вкусовых пристрастиях и восприимчивости к запахам беременных ходят легенды и сочиняют анекдоты. Форумы переполнены советами по борьбе с «беременным недугом» и «утренней болезнью».

Редкой женщине везет выносить беременность без сопровождения токсикоза. Но и его отсутствие иногда ошибочно воспринимают как отклонение от нормы.

  • Основная причина появления токсикоза на ранних сроках— попадание в кровь женщины продуктов обмена веществ плода, на стадии формировании плаценты.

  • Не исключены дополнительные факторы токсикоза: самовнушение, наличие абортов в прошлом, хронические инфекции, гастрит.

  • Длительность токсикоза в каждом случае индивидуальна. Возможно появление симптомов уже на первых днях беременности с продолжительностью до 11-14-й недели.

  • Основные признаки токсикоза: тошнота, позывы к рвоте на запахи, рвота. Иногда гипотония. Не исключены кожные высыпания — дерматоз.

  • Токсикозы во втором и третьем триместре беременности являются патологией.

  • Частая рвота, резкое снижение веса, повышение температуры тела, проблемы с мочеиспусканием на протяжении длительного времени требуют немедленного обращения к врачу.

  • Отсутствие токсикоза свидетельствует о здоровом организме будущей мамы

Как скорректировать питание при токсикозе?

  • В первую очередь, исключаются продукты, вызывающие отторжение.

  • Необходимо исключить из рациона жирную, жареную, копченную и острую еду. Оптимально питаться продуктами, приготовленными на пару.

  • Пищу лучше разбить на маленькие порции, но кушать часто с небольшими интервалами между приемом еды.

  • Употреблять больше жидкости. Отказаться от газированных напитков и искусственных соков. Подобрать «свой» напиток: травяной или мятный чай, овощной бульон или воду.

  • При возможности, употреблять кисло-молочные продукты. Хотя именно они зачастую вызывают тошноту.

  • Включить в рацион овощи, фрукты и сухофрукты. Но быть осторожней с цитрусовыми как с продуктом повышенной аллергичности.

  • Отварная рыба, мясо и творог — основной источник белка.

  • Контролировать употребление поваренной соли.

  • Отказаться от продуктов, не проходящих должную термическую обработку — суши, роллы.

  • Исключить продукты фастфуда.

Как облегчить симптомы токсикоза?

Токсикоз индивидуален в каждом отдельном случае.

Помогут ли будущей маме облегчить симптомы ароматерпия или фитотерапия, ингаляции или иглоукалывание, гипноз или озонотерапия? Забудьте о самолечении!

Выбор метода должен идти только в согласовании с врачом и под его контролем. Именно специалист поможет выявить причину тошноты и подобрать способ снижения симптомов токсикоза!


Возврат к списку

Ранний токсикоз при беременности

Оглавление:

Что такое токсикоз и ранний токсикоз?

Токсикозами (гестозами) называют состояния беременных женщин, возникающие из-за отравления вредными веществами, которые образуются в организме матери при развитии зародыша, характеризующиеся множественностью симптомов, из которых наиболее постоянными и выраженными являются нарушение функции центральной нервной системы, сосудистые расстройства и нарушения обмена веществ. С прекращением беременности проходят и симптомы заболевания.

Эти состояния беременных классифицируют по сроку возникновения. Различают ранние токсикозы и поздние гестозы (токсикозы). Они отличаются по своему клиническому течению.

Ранний токсикоз обычно наблюдают в I триместре, и он проходит в начале II триместра беременности, то есть возникает в первые 12 недель беременности.

Гестозы возникают во втором или третьем триместрах.

Распространенность раннего токсикоза настолько велика, что очень часто его симптомы считают классическими признаками беременности, в то время как развитие токсикоза свидетельствует о нарушении механизмов регуляции обмена веществ и поведенческих реакций в организме беременной женщины, а это значит, что основы раннего токсикоза патологические. Нормально протекающую беременность, в отличие от токсикоза принято считать особым физиологическим (нормальным) состоянием организма женщины, а не патологией (то есть болезнью).

Причины и факторы риска возникновения раннего токсикоза беременных

Точная причина и механизмы развития раннего токсикоза беременных окончательно не установлены. Несомненным является тот факт, что токсикоз является проявлением патологической реакции организма женщины на развивающуюся в нем беременность.

Факторами риска развития ранних токсикозов у беременных являются недосыпание, переутомление, нерациональное питание, курение, злоупотребление алкоголем.

Симптомы раннего токсикоза беременных

Женщина жалуется на слабость, сонливость, раздражительность, угнетенное состояние, плохое самочувствие, повышенное слюнотечение, потерю аппетита, изменение вкусовых ощущений, тошноту, рвоту, снижение веса.

Гораздо реже ранний токсикоз принимает форму дерматозов (поражения кожи), астмы беременных (изменение реактивности бронхов), остеомаляции (размягчение костного вещества), тетании (спазмы скелетных мышц).

Рвота беременных

Рвота беременных — это одно из наиболее частых проявлений раннего токсикоза беременных. Распространенность рвоты беременных достигает 60%, из которых до 10 % нуждаются в лечении. Обычно рвота возникает на протяжении первых 20 недель беременности. Обычно чем раньше появляется рвота, тем она тяжелее. Выраженность рвоты может быть различной; в связи с этим различаем три степени тяжести рвоты беременности:

Первая степень – легкая рвота. Рвота возникает не более 5 раз в сутки, чаще после еды. Общее состояние беременной женщины остается нормальным, а потеря веса составляет не более 3 кг.

Вторая степень – рвота средней тяжести. Рвота появляется до 10 раз в сутки (натощак или после еды), а потеря веса за 2 недели может составить 3 кг. Общее состояние беременной женщины ухудшается. Частота пульса увеличивается, а артериальное давление наоборот снижается.

Третья степь – неукротимая, чрезмерная рвота. Рвота возникает до 25 раз в сутки. Такая рвота вызывает обезвоживание организма и резкое похудание беременной (потеря массы тела может достигнуть 10 кг). Кожа ее становится сухой и дряблой, изо рта появляется неприятный запах, температура тела повышается, пульс учащается, артериальное давление снижается, отмечается общая заторможенность. Анализы показывают нарушение функции почек. В некоторых случаях при чрезмерной рвоте ставится вопрос об искусственном прерывании беременности.

На ранних стадиях токсикоза рвоте обычно предшествует тошнота, которую также можно рассматривать как один из симптомов раннего токсикоза. В дальнейшем рвота может появляться и без тошноты. В некоторых случаях тошнота является независимым симптомом раннего токсикоза и не приводит к рвоте.

Слюнотечение

Слюнотечение (птиализм) является вторым по распространенности симптом раннего токсикоза беременности и часто сопровождает рвоту беременных. В некоторых случаях выделение слюны настолько интенсивное, что в сутки беременная женщина теряет более 1,5 литров слюны. Вместе со слюной из организма выводятся белки и минеральные соли. Именно поэтому интенсивное слюнотечение быстро приводит к ухудшению общего состояния беременной женщины и требует лечения.

Дерматоз беременных

Это менее распространенное, но крайне неприятное проявление раннего токсикоза беременных. Чаще всего дерматоз беременных проявляется в виде рассеянного зуда кожи, который может распространяться и на область половых органов. Зуд вызывает нарушения сна, раздраженность, депрессию. Во всех случаях возникновения зуда во время беременности нужно исключить наличие молочницы (кандидоза), аллергии, сахарного диабета, которые также могут вызвать зуд.

Бронхиальная астма беременных

Возникает редко, но протекает тяжело. Основные симптомы астмы беременных — это приступы удушья и хронический сухой кашель. Бронхиальную астму беременных следует отличать от обычной формы бронхиальной астмы, которая обычно присутствует и до начала беременности.

Остеомаляция и тетания

Являются проявлениями нарушения обмена кальция и фосфора в организме беременной женщины. Остеомаляция проявляется разрыхлением костной ткани и грозит переломами костей. Тетания проявляется судорогами мышц верхних конечностей («рука акушера»), реже нижних конечностей («нога балерины»), лица («рыбий рот»).

Профилактика ранних токсикозов беременных

Профилактика ранних токсикозов заключается в своевременном лечении хронических заболеваний, устранении психических нагрузок, неблагоприятных воздействий внешней среды.

Что можете сделать Вы?

Помните о том, что любой токсикоз — признак неблагополучия. При появлении первых же симптомов срочно обращайтесь к акушеру-гинекологу (лечение ранних токсикозов проводят в женской консультации). Вовремя начатое лечение в большинстве случаев позволяет устранить неприятности. В этот период очень полезны прогулки.

Во время раннего токсикоза очень важно питаться часто и небольшими порциями. Пища должна быть негорячей и доставлять удовольствие. Регулярно взвешивайтесь, если ваш вес резко снижается или увеличивается — это сигнал бедствия. Может появиться неукротимая рвота. Доводить до этого нельзя, а потому срочно обращайтесь к врачу. Несмотря на плохое самочувствие, беременность желательно сохранить, ведь в следующий раз токсикоз повторится, причем в более тяжелой форме.

Ребенок, который ни на минуту не перестает расти и развиваться, движения которого вы совсем скоро ощутите, — это ни с чем несравнимая радость.

Что может сделать врач?

Диагноз раннего токсикоза беременных обычно устанавливается на основе симптомов болезни (тошнота, рвота, слюнотечение и пр.). Однако даже при наличии «классических» симптомом окончательная диагностика требует проведения дополнительных исследований, позволяющих исключить другие болезни с похожими симптомами (инфекции, болезни центральной нервной системы, заболевания органов пищеварительного тракта).

как облегчить токсикоз на ранних сроках беременности

Несмотря на то, что токсикозом страдает каждая вторая беременная женщина, и многие считают это нормальным, он не является нормой. Токсикоз – это изменение в организме беременной женщины, которое чаще всего на ранних сроках проявляется тошнотой и рвотой. И если полностью избавиться от токсикоза не получится, то уменьшить его проявления вполне возможно.

Причины и проявления раннего токсикоза у беременных

В настоящее время существуют несколько теорий, объясняющих причины возникновения токсикоза на ранних сроках беременности. Однако однозначного ответа на вопрос, почему женщины страдают токсикозом, нет. Согласно одной из теорий, в период вынашивания ребенка в головном мозге формируется так называемый «центр беременности», который отвечает за поведение и физиологические функции организма беременной женщины. Его работа активирует соседние мозговые центры, что и приводит к повышенному слюноотделению, головокружению, тошноте и рвоте. Среди других причин выделяют:

  • раздражение рецепторов эндометрия;
  • гормональную перестройку организма;
  • реакцию иммунной системы, которая воспринимает плод, как чужеродный объект;
  • психогенные факторы – тревога перед родами, страх за будущего ребенка.

Чаще всего ранний токсикоз начинает проявляется на 5-6 неделе беременности. Как правило, женщины жалуются:

  • на тошноту и рвоту;
  • отсутствие аппетита;
  • повышенное слюноотделение;
  • головокружение;
  • изменение вкусовых предпочтений.

При медицинском обследовании врачи могут обнаружить учащенное сердцебиение, понижение артериального давления, небольшую потерю веса.

При легкой степени токсикоза могут отмечаться лишь некоторая слабость и тошнота, а при тяжелой – неукротимая рвота и связанные с нею обезвоживание и повышение артериального давления, которые могут привести к внутриутробным патологиям плода и преждевременным родам. При тяжелой степени спастись от токсикоза самостоятельно не получится, необходимо стационарное лечение и постоянное наблюдение акушеров-гинекологов.

Симптомы токсикоза на поздних сроках беременности

Поздний токсикоз – серьезное осложнение беременности. Женщины с поздним токсикозом нуждаются в постоянном медицинском наблюдении, поскольку существует угроза не только для здоровья беременной, но и для малыша. Вследствие обменных нарушений страдает плацента, которая является связующим звеном между мамой и ребенком. Ухудшается ее кровоснабжение, поэтому плод недополучает необходимые ему питательные вещества и кислород.

Избыток воды в организме мамы создает большую нагрузку на почки, что может привести к их отказу, в тяжелых случаях – к кровоизлиянию и отеку мозга. При легкой степени можно обойтись без стационара, главное, регулярно наблюдаться у врача. В тяжелых случаях госпитализация является обязательной.

Основные симптомы позднего токсикоза:

  • отеки;
  • повышение артериального давления;
  • появление белка в моче;
  • судороги.

Небольшая отечность наблюдается на поздних сроках у большинства беременных, однако распространенные отеки по всему телу, включая лицо, свидетельствуют о появлении водянки – позднего токсикоза начальной стадии. В более тяжелых случаях повышается артериальное давление, появляется угроза развития судорожного синдрома. Беременную женщину с такими симптомами обязательно помещают в стационар под наблюдение врачей.

Как бороться с токсикозом народными средствами?

Сразу оговоримся, что бороться с токсикозом народными средствами можно только при легкой степени. При выраженности симптомов и тяжелом течении требуется медицинская помощь. Облегчить токсикоз на ранних сроках беременности помогут следующие советы:

  • Проснувшись, не вскакивайте с постели сразу. Немного полежите, и лишь потом поднимайтесь, медленно без резких движений.
  • При тошноте иногда помогают кислые или соленые продукты. Можно пососать дольку лимона или съесть малосольный огурец.
  • Одним из народных методов в борьбе с тошнотой является вода с медом и яблочным уксусом. Добавьте в стакан с водой по одной чайной ложке продуктов и поставьте его перед сном рядом с кроватью. При пробуждении выпейте напиток. Заметим, что у этого рецепта есть ограничения. Он противопоказан женщинам с диабетом, лишним весом, заболеваниями печени и желчного пузыря.
  • Справиться с ранним токсикозом также помогает мята. Для быстрого снятия приступа тошноты носите с собой в сумочке мятные леденцы, дома заваривайте чай с добавлением листочков мяты.

При позднем токсикозе для уменьшения отечности рекомендуется снизить потребление соли и контролировать количество жидкости. Двух литров в день будет вполне достаточно.

Если же ни один из советов не помогает справиться с токсикозом, стоит посетить врача.

Питание при токсикозе

Беременной женщине опасно голодать, поскольку от ее питания зависит развитие плода. Однако постоянная тошнота нередко становится причиной отказа от еды. И даже если аппетита нет совсем, питаться все-таки нужно.

Принимайте пищу маленькими порциями пять-шесть раз в день. Переедание будет только усиливать тошноту. В ежедневном рационе обязательно должны присутствовать продукты, богатые белком: мясо, рыба, орехи, молоко. Белок является строительным материалом, который необходим для гармоничного развития и роста малыша.

Улучшить самочувствие на ранних сроках беременности поможет витамин B6. Клинически доказано, что его прием снижает проявления раннего токсикоза. Кроме того, витамин В6 помогает организму лучше усваивать белки и аминокислоты, тем самым уменьшая выраженность тошноты и рвоты. Поэтому в период беременности необходимо принимать витаминно-минеральные комплексы, в состав которых входит витамин B6.

Витаминно-минеральный комплекс Прегнотон Мама содержит витамин B6, а также другие, не менее важные, витамины, макро- и микроэлементы. Ежедневный прием одной капсулы Прегнотона Мама на этапе подготовки к зачатию станет профилактикой развития раннего токсикоза, а на ранних сроках беременности поможет снизить выраженность симптомов и улучшит состояние беременной женщины.  

Токсикоз беременных – неприятное явление, которое омрачает радость ожидания ребенка. Главное, не пускайте ситуацию на самотек. Обязательно расскажите врачу о своем недомогании, следуйте всем советам и рекомендациям, а также принимайте витаминно-минеральные комплексы. Помните, токсикоз – это не навсегда, он пройдет и от плохого самочувствия не останется и следа.


НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Другие статьи по теме

Suukool.ee — Laste hammaste tervis

Сахаросодержащие продукты должны находиться в контакте с зубами как можно меньше. Чем дольше они соприкасаются с зубами, тем больше бактерии успевают выработать кислоты, и тем больше минеральных веществ теряет поверхность зубов. Поэтому для зубов особенно опасны такие сласти, которые держат во рту долго, например, сосательные конфеты, леденцы на палочке, жевательная резинка с сахаром и т.д. По этой же причине образованию дырок в зубах (кариесу) способствует и липкая пища. Это, например, чипсы, печенье, хлопья на завтрак, ириски и прочее.

Дружественной к зубам можно считать такую еду, которую бактериям, вызывающим кариес, сложнее использовать в своем метаболизме. Это продукты с малым содержанием сахаров и способствующие слюноотделению. Такие продукты помогают снизить интенсивность кислотной атаки, а также не прилипают к поверхности зубов (например, сырые овощи, орехи, твердые сорта сыра). Для  здоровья организма в целом и зубов в частности в качестве перекуса лучше отдавать предпочтение именно таким продуктам.

Во время беременности организму требуется больше жидкости, поэтому особенно важно  пить достаточное количество воды! Также и в интересах здоровья зубов следует иметь в виду, что употребляемая между приемами пищи жидкость должна быть чистой водой, т.е., если хочется пить, утолять жажду следует по возможности просто водой. Чистая вода  – это лучший выбор, потому что ее можно пить когда угодно, в то время как сок (даже без добавления сахара), морс, смузи, кефир, молоко, воду с какими-нибудь вкусом и т.п. следует пить во время еды. Эти напитки являются кислотными и содержат натуральные или добавленные сахара, которые служат для бактерий источником энергии, бактерии ими питаются и вырабатывают кислоту, наносящую вред зубной эмали.

Учитывать нужно и то, что придание питьевой воде вкуса с помощью разного рода добавок, например, долек лимона или ломтиков огурца, делает ее углеводосодержащей или кислотной. Это, в свою очередь, означает, что речь идет уже не о чистой воде и что ее нельзя пить постоянно, потому что это напиток, который  содержит пищу для микробов или кислоту. Для утоления жажды в любое время и для снижения интенсивности кислотной атаки во рту подходит только чистая вода без добавок и без газа. После употребления всяких имеющих вкус напитков нужно прополоскать рот водой, чтобы восстановить нейтральный уровень pH. То же самое можно делать и после приема пищи — выпить глоток воды или прополоскать рот водой, чтобы уменьшить количество остатков пищи и нейтрализовать кислоту. Для защиты зубов можно также положить в рот пастилку с ксилитом или пожевать жвачку без сахара – обе они снижают интенсивность кислотной атаки и  стимулируют выделение слюны. Слюна возвращает утраченные во время кислотной атаки минералы на поверхность зубов и восстанавливает их крепость.

Между приемами пищи нужно соблюдать 3-часовые интервалы

Каждый раз, когда мы что-то едим или пьем (кроме чистой воды), микробы получают энергию и начинают вырабатывать кислоту, т.е. инициируют кислотную атаку, которая размягчает поверхность зубов. В зависимости от еды или напитка кислотная атака длится самое меньшее около 20 минут. Между приемами пищи на помощь зубам приходит слюна, которая помогает нейтрализовать кислоту и вернуть зубам утраченные во время кислотной атаки минералы. Если есть часто, у микробов постоянно будет энергия для выработки кислоты, слюна не будет успевать защищать зубы и будут появляться дырки, то есть кариес. Для того, чтобы зубы могли восстановить свою прочность, промежутки между приемами пищи должны составлять три часа. Во время этих промежутков можно пить только чистую воду.

В день рекомендуется 4-5 приемов пищи: завтрак, обед, ужин и два перекуса. Если еда всегда под рукой, то и взрослым и детям сложно соблюдать график питания. Дети постоянно что-то жуют и не наедаются в положенное время. Поскольку у детей среда ротовой полости только формируется, растут зубы и вырабатываются как плохие, так и хорошие привычки, именно для них особенно важно, чтобы приемы пищи были регулярными и поверхность зубов успевала восстановиться.

Важно понимать, что любой маленький перекус, будь то котлета или глоток домашнего сока без сахара, – это кормление микробов, за которым следует кислотная атака. Поэтому приемы пищи нужно продумать: что хочется съесть, а что нужно организму – и делать это в правильное время. Детям можно объяснить, что мы не можем есть слишком часто, потому что и организму, и зубам нужно отдыхать, чтобы быть здоровыми.

Беременным может быть сложно выдерживать 3-часовую паузу, этому может мешать повышенный аппетит, тошнота и/или рвота. В таком случае рекомендуется сознательно выбирать более здоровые перекусы. Дружественной к зубам можно считать такую еду, которую бактериям, являющимся причиной появления дырок в зубах, сложнее использовать для своего метаболизма. Это может быть пища с низким содержанием сахаров, которая не прилипает к поверхности зубов, например, сырые овощи, орехи, семечки, твердые сорта сыра и т.п. Сырые овощи и фрукты, за счет интенсивного их пережевывания, способствуют слюноотделению, которое помогает защитить зубы, снижая интенсивность кислотной атаки.

 

Рекомендации

→ Если хочется пить – лучше всего выпить воды. Другие напитки рекомендуется пить во время приема пищи. После еды также рекомендуется сделать глоток воды.

→ Постарайтесь выдерживать между приемами пищи двух- или трехчасовые паузы. Помните, что приемом пищи является даже стакан домашнего или органического сока, а также чай или кофе с сахаром, медом или молоком.

→ Для здорового перекуса подойдут, например, твердые овощи, ягоды, орехи, семечки и сыр. После перекуса надо тоже выпить глоток воды.

→ Избегайте продуктов с большим содержанием сахара.

→ Не забывайте тщательно чистить зубы 2 раза в день! После того как вы вечером почистили зубы, ничего не ешьте и не пейте, кроме чистой питьевой воды.

Тошнота и рвота на ранних сроках беременности

0 – 1
Каков эффект лечения тошноты и рвоты на ранних сроках беременности?
не менее 14 (минимум 1853 женщин) тяжесть тошноты и рвота акупрессура против плацебо или управления 4 -2 -1 -1 0 очень низко баллов за качество вычтено за недостатки рандомизации и другие методологические недостатки. Балл согласованности вычитается за противоречивые результаты.Pointe Point вычитается для включения различных вмешательств
1 (66) тяжесть тошноты и рвота acupressure по сравнению с пиридоксином (витамин B6) 4 -2 0 -1 0 Очень низкое Баллы за качество вычитаются из-за скудных данных и неполного отчета о результатах. Point Poinc Вычтена для включения других вмешательств
минимум 7000 (минимум 1190 женщин) тяжесть тошноты и рвота антигистамина против Placebo 4 4 -1 -1 0 0 Низкий Балл качества вычтен из-за недостатков рандомизации.Точка консистенции, вычитаемая на неоднородность между исследованиями
3 (216) 3 (216) тяжесть тошноты и рвота ггнер против плацебо 4 0 -1 -1 0 Низкая Консистенция Балл вычитается за противоречивые результаты. Point Poinc Вычитается на неопределенность в отношении интервенции
3 (552) 3 (552) Терстья тошнота и рвота Гиндр против пиридоксина (витамин B6) 4 0 0 -2 0 низкий Точки направления вычтены для неопределенности об вмешательстве и неопределенности по поводу воздействия дополнительных имбирных продуктов
1 (170) тяжесть тошноты и рвота имбирь и рвота 4 -2 -1 0 0 Очень низкий Баллы за качество вычитаются из-за скудных данных и неполного представления результатов.Точка консистенции вычитается для разных результатов на разных конечных точках
5 (787) тяжесть тошноты и рвота пиридоксин (витамин B6) против плацебо 4 -2 0 0 0 низко точек качества, вычитаемые для проблем рандоидации и неопределенной диагностики или результата
2 (648) тяжесть тошноты и рвота акупунктура по сравнению с иглоукалыванием . –1 0 Низкий Балл качества вычтен за неполный отчет о результатах.Point Poinc Вычитается на неопределенность в пользу
2 (300) 2 (300) Тяжесть тошноты и рвота Фентиазина против Placebo 4 -2 -1 0 0 Очень низкий Баллы за качество вычитаются из-за неопределенности в отношении рандомизации и распределения. Точка консистенции вычитается на неоднородность среди исследований
1 (174) 1 (174) тяжесть тошноты и рвота фенотиазинов против антигистамин -2 4 -2 0 0 0 0 низкий точек качества вычтено из-за скудных данных и неполного представления результатов
Каковы эффекты лечения гиперемезиса беременных?
1 (66) тяжесть тошноты и рвота acupressure против плацебо или контроля 4 -2 0 -1 0 -1 0 Очень низкий уровень качества , вычитаемые для редкого данные и неполное представление результатов.Point Point вычитается без прямой сравнения между вмешательствами
1 (50) тяжесть тошноты и рвота акупунктура по сравнению с Sham акупунктура 4 -2 0 0 0 0 низко Качественные очки, вычитаемые для редких данных и неполной отчетности результатов
1 (24) тяжесть тошноты и рвоты кортикостероидов против Placebo 4 -1 0 0 0 Умеренный точка качества, вычитаемая для редких данных
2 (150) вступление в больницу / расчеты кортикостероидов против Placebo 4 -1 0 -1 0 низко Балл качества вычтен из-за разреженных данных.Pointe Poinc Вычитается для включения других вмешательств
2 (120) Серьезность тошноты и рвоты кортикостероидов против антигистамин -1 4 -1 -1 0 0 Низкий Балл качества вычитается за разреженные данные. Точка консистенции вычитается для противоречивых результатов на разных конечных точках
1 (40) допуск больницы / Readmission кортикостероидов против антигистаминов 4 -1 0 0 0 умеренные Точка качества, вычитаемая для редких данных
1 (40) 1 (40) 1 (40) тяжесть тошноты и рвота кортикостероидов по сравнению с метоклопрамидом 4 -1 4 0 0 0 0 0 умеренные . Для редких данных
1 (40) Допуск больницы / расчеты кортикостероидов по сравнению с метоклопрамидом 4 -1 4 -1 0 0 0 умеренные Точка качества, вычитается для разреженных данных
1 (32) Выраженность тошноты и рвоты ng кортикотрофинов против placebo 4 4 -2 0 0 0 низкий точек качества, вычитаемые для разреженных данных и неполных отчетов
1 (32) больничный вход / readmisse Расценки кортикотрофинов против Placebo 4 4 -2 0 0 0 0 0 низкий Точки качества, вычитаемые для разреженных данных и неполных отчетных отчетов
1 (50) Серьезность тошноты и рвота Диазепам по сравнению с плацебо 4 –2 0 –1 0 Очень низкий Баллы за качество вычтены из-за разрозненных данных.Point Poinc Вычитается на неопределенность в отношении эффекта других вмешательств
1 (50) больничная госпитализация / Readmission диазепам против Placebo 4 -2 0 -1 0 Очень low Баллы качества вычитаются за разреженные данные и неполную отчетность. Балл непосредственности вычитается из-за неопределенности эффекта других вмешательств
1 (43) Тяжесть тошноты и рвоты Порошок семян рожкового дерева плюс лактат кальция по сравнению с плацебо 4 –1
8
0 8 0 Низкий За разреженные данные вычитается балл качества.Point Poinc Вычитается на неопределенность в отношении состава вмешательства
1 (30) Терстность тошноты и рвоты имбирь по сравнению с Placebo 4 -1 -1 -1 0 Очень low Балл качества вычитается за разреженные данные. Балл согласованности вычитается за противоречивые результаты анализа. Point Point вычитается для композита итогов
1 (30) тяжесть тошноты и рвота Ondansetron против антигистаминов 4 -1 4 0 0 0 умеренные точка качества вычитается для разрозненных данных

‘Утренняя тошнота и тошнота при беременности

Тошнота при беременности — или утренняя тошнота — считается реакцией на высокие уровни гормонов беременности, в частности хорионического гонадотропина человека (ХГЧ).Уровень этих гормонов быстро повышается в течение первых нескольких недель беременности.

Тошнота во время беременности часто наиболее выражена при первом пробуждении, поэтому ее называют утренней тошнотой, но она может случиться в любое время суток.

Когда начинается утренняя тошнота?

Для большинства женщин первые 12 недель самые тяжелые. После этого вы должны постепенно начать чувствовать себя лучше. Примерно к 16-20 неделе вы, вероятно, обнаружите, что болезнь полностью исчезла.

Не у каждой беременной женщины бывает утренняя тошнота.Симптомы беременности сильно различаются, поэтому не беспокойтесь, если у вас их нет.

Есть ли лекарство от утренней тошноты?

Нет, нет надежного способа остановить утреннюю тошноту. Но есть некоторые вещи, которые могут дать вам некоторое облегчение. Научно не доказано, что эти идеи работают, но они помогли некоторым женщинам, так что вы можете попробовать их:

  • Ешьте часто и понемногу. Попробуйте есть шесть раз в день небольшими порциями вместо трех больших.
  • Остальные. Когда вы устали, болезнь может ухудшиться.
  • Избегайте продуктов с большим количеством сахара или насыщенных жиров , таких как сладости, шоколад и красное мясо.
  • Углеводы — такие продукты, как хлеб, рис, картофель и макароны — легче есть, когда вас тошнит.
  • Если возможно, держитесь подальше от «триггеров» – еды или запахов, которые вызывают у вас тошноту.
  • Небольшой перекус перед тем, как встать утром – что-то вроде сухих тостов или крекеров.
  • Попробуйте продукты или напитки, содержащие имбирь. Вы можете попробовать имбирное печенье, кристаллизованный имбирь или имбирный травяной чай.
  • Попробуйте носить акупрессурные повязки в течение дня. Эластичные браслеты для акупрессуры можно купить в большинстве аптек. Эти браслеты имеют пластиковую кнопку, которая нажимает на точку акупрессуры на запястье, что может помочь уменьшить тошноту.

Что делать, если меня тошнит на работе по утрам?

Это может быть непросто, особенно если вы не готовы сообщить коллегам о своей беременности.

Если вы чувствуете себя очень плохо, вероятно, будет хорошей идеей сообщить вашему менеджеру на работе, что вы беременны, но вы не обязаны это делать.

Если вы все же решите рассказать им о своей беременности, самое время рассказать о любых изменениях в вашей работе, которые могут помочь. Например, вам может понадобиться более легкий доступ к туалету. Или, если запахи из кухни или столовой вызывают у вас тошноту, возможно, вы могли бы переехать в другое место, пока не почувствуете себя лучше.

Старайтесь не слишком беспокоиться о том, что люди узнают о вашей беременности – важнее позаботиться о себе.

Что, если моя утренняя тошнота действительно сильна?

Если вы не можете проглотить пищу или питье или вас вообще беспокоит тошнота во время беременности, обратитесь к акушеру или врачу. У вас может быть состояние, называемое гиперемезис беременных.

Что такое гиперемезис беременных?

Hyperemesis gravidarum   — это состояние, вызывающее сильную тошноту и рвоту во время беременности.

Симптомы гиперемезиса беременных

Помимо сильной тошноты и недомогания, вы также можете заметить:

  • темная концентрированная моча
  • мочится реже
  • чувство слабости или головокружения
  • похудение
  • кровь в рвоте
  • высокая температура
  • низкое кровяное давление.

Если вас тошнит несколько раз в день или вы вообще не можете есть и пить без тошноты, возможно, у вас обезвоживание, поэтому вы чувствуете себя так плохо.

Лечение гиперемезиса беременных

Существует несколько лекарств, безопасных для использования во время беременности, в том числе противорвотные препараты или стероиды. Если вы слишком больны, чтобы что-то сдерживать, их можно вводить в виде инъекций.

Вам также могут прописать добавку витамина B, которая также может помочь.

Гиперемезис также может повлиять на ваше эмоциональное состояние, и вам может понадобиться помощь в этом.

Если ваша болезнь действительно серьезная и вы изо всех сил пытаетесь ее контролировать, вам может потребоваться лечь в больницу для лечения. Обычно это длится несколько дней, чтобы врачи могли оценить состояние и разработать лучший способ лечения для вас и вашего ребенка.

Подставка при гиперемезисе беременных (HG)

Утренняя тошнота при беременности | Рвота и тошнота во время беременности

Многие беременные женщины чувствуют тошноту или рвоту на ранних сроках беременности.В большинстве случаев он протекает легко и не требует специального лечения. В более тяжелых случаях иногда используются противорвотные препараты. Недостаток жидкости в организме (обезвоживание) является осложнением в тяжелых случаях. Обратитесь к врачу, если вы подозреваете, что у вас обезвоживание.

Что такое тошнота и рвота при беременности?

Большинство беременных женщин чувствуют тошноту и рвоту на ранних сроках беременности. Таким образом, это можно считать нормальной частью беременности. Его часто называют утренней тошнотой, но симптомы могут проявиться в любое время, а не только утром.Симптомы в большинстве случаев слабо выражены. Чувство тошноты (тошноты) обычно приходит и уходит. Обычно они длятся от одного до четырех часов. У некоторых женщин наблюдаются более тяжелые симптомы и частые и/или более продолжительные приступы рвоты. У вас может быть только тошнота, а не рвота.

Тошнота и рвота обычно начинаются до 9-й недели беременности. У 9 из 10 женщин симптомы исчезли к 16 неделе беременности. Однако некоторые беременные женщины болеют на протяжении всей беременности.

Тошнота и рвота во время беременности могут быть трудной проблемой. Это может мешать жизни беременной женщины. Это может повлиять на ваше настроение, вашу работу, вашу домашнюю ситуацию и вашу способность заботиться о своей семье. Поддержка и помощь со стороны семьи и друзей могут облегчить преодоление трудностей.

Что такое гиперемезис беременных?

У очень небольшого числа беременных женщин (менее 1 из 100 беременных) тошнота и рвота носят продолжительный и очень тяжелый характер. Это приводит к нехватке жидкости в организме (обезвоживанию) и потере веса.У них также может развиться дефицит витаминов. Из-за того, что они не могут есть, у беременной женщины могут развиться признаки голодания. Это показано путем поиска в моче веществ, называемых кетонами (с помощью простого теста на образце мочи). Кетоны вырабатываются, если ваше тело вынуждено расщеплять жир для получения энергии, если у вас рвота и вы не можете удерживать пищу.

Эта сильная рвота во время беременности известна как гиперемезис беременных. Этим женщинам часто требуется госпитализация для внутривенного введения жидкости и другого лечения.

Что вызывает тошноту и рвоту во время беременности?

Точная причина болезни неизвестна. Вероятно, это связано с гормональными изменениями во время беременности. Ощущение тошноты (тошноты) и рвоты, как правило, усиливаются при многоплодной беременности и при многоплодной беременности.

Существует ряд факторов риска, которые могут повысить вероятность возникновения тошноты и рвоты во время беременности. К ним относятся следующие:

  • Если у вас будет девочка.
  • Если это ваша первая беременность.
  • Если у вас или у вашей матери или сестры была тошнота и рвота во время предыдущих беременностей.
  • Если у вас двойня или другая многоплодная беременность.
  • Если у вас есть история укачивания.
  • Если у вас в анамнезе мигрень.
  • Если вы почувствовали тошноту во время приема комбинированных оральных контрацептивов.
  • Если вы чем-то обеспокоены или чем-то обеспокоены.
  • Если у вас ожирение.
  • Если вы молодая женщина.

Влияют ли тошнота и рвота на ребенка?

Обычно нет. Ребенок получает питание из резервов вашего тела, даже если вы плохо едите, когда вас рвет. Позывы на рвоту и позывы на рвоту не наносят вреда вашему ребенку. На самом деле, некоторые исследования показали, что тошнота и рвота на ранних сроках беременности являются хорошим признаком того, что ваша беременность протекает нормально и будет иметь успешный исход.

Ваш ребенок может пострадать, если у вас разовьется гиперемезис беременных и вы станете тяжело больны из-за нехватки жидкости в организме (обезвоживание), которое не лечится.В этом случае наиболее вероятной проблемой является то, что ваш ребенок будет иметь низкий вес при рождении. Однако не все дети, рожденные женщинами с гиперемезисом беременных, имеют низкий вес при рождении.

Нужны ли мне какие-либо расследования?

Если во время беременности вы испытываете легкое недомогание (тошнота) и рвоту, вам, как правило, не требуются какие-либо специальные тесты или исследования.

Могут потребоваться исследования:

  • Если ваши симптомы становятся более серьезными.
  • Если вы не в состоянии проглотить пищу или жидкости.
  • Если вы начинаете худеть.

Исследования могут включать анализ мочи на наличие кетонов в моче (как описано выше) и некоторые анализы крови.

Что я могу сделать, чтобы облегчить тошноту и рвоту?

В большинстве случаев, поскольку симптомы часто слабо выражены, специального лечения не требуется. Тем не менее, есть определенные вещи, которые вы можете попробовать, чтобы облегчить симптомы. Они включают следующее:

  • Может помочь частое питание небольшими порциями .Лучше всего употреблять продукты с высоким содержанием углеводов, такие как хлеб, крекеры и т. д. Некоторые люди говорят, что болезнь усугубляется, если вообще ничего не есть. Если вы регулярно едите какую-то пищу, это может помочь облегчить симптомы. Некоторые женщины говорят, что употребление простого (или имбирного) печенья примерно за 20 минут до пробуждения помогает. Холодные блюда могут быть лучше, если тошнота связана с запахами пищи.
  • Имбирь . Некоторые исследования показали, что прием имбирных таблеток или сиропа может быть эффективным для облегчения чувства тошноты (тошноты) и рвоты во время беременности.Однако следует соблюдать осторожность, так как качество продуктов из имбиря варьируется, и они не строго регулируются в Великобритании. Прежде чем принимать имбирный продукт, вы должны обсудить это с фармацевтом или врачом общей практики. Также может помочь пища, содержащая имбирь.
  • Избегание триггеров . Некоторые женщины считают, что болезнь может спровоцировать триггер. Например, запах или эмоциональное напряжение. Если возможно, избегайте всего, что может вызвать ваши симптомы.
  • Обильное питье во избежание недостатка жидкости в организме (обезвоживания) может помочь.Питье понемногу и часто, а не в больших количествах, может помочь предотвратить рвоту. Старайтесь выпивать не менее двух литров в день. Вода, вероятно, лучший напиток, если вы чувствуете себя плохо. Холодные и сладкие напитки иногда могут ухудшить симптомы у некоторых людей.
  • Остальное . Убедитесь, что вы много отдыхаете и спите на ранних сроках беременности. Считается, что усталость усиливает тошноту и рвоту во время беременности.
  • Акупрессура . Акупрессура P6 (запястье) может быть эффективной для облегчения тошноты и рвоты во время беременности.Акупрессура — это применение только давления, иглы не нужны. Доказательств того, насколько это эффективно во время беременности, пока не так много.

Примечание : как правило, во время беременности вам не следует использовать безрецептурные средства от тошноты и рвоты. Это связано с тем, что их безопасность и эффективность при тошноте и рвоте во время беременности сомнительны.

Когда необходимы лекарства от болезней?

Большинство беременных женщин достаточно едят и пьют, и им не нужны противорвотные лекарства.Тем не менее, вам могут порекомендовать противорвотное лекарство, если ваши симптомы являются стойкими и тяжелыми или не устраняются вышеуказанными мерами.

Как правило, во время беременности лучше избегать приема лекарств (включая растительные лекарственные средства, так как их состав часто неизвестен). Тем не менее, некоторые лекарства использовались в течение ряда лет для лечения тошноты (тошноты) и рвоты во время беременности и считаются безопасными. Например, многие женщины использовали прометазин, циклизин или прохлорперазин, и нет никаких доказательств того, что они вредят развивающемуся ребенку.Если они не помогают, иногда используются другие препараты, такие как метоклопрамид и ондансетрон.

Всегда обращайтесь к врачу, прежде чем принимать лекарство от тошноты во время беременности. Лучше всего использовать лекарства в течение как можно более короткого времени. Однако некоторым женщинам может потребоваться прием лекарств в течение нескольких недель, прежде чем симптомы исчезнут.

Что делать, если эти методы лечения не работают?

Необходима стационарная помощь для капельного введения жидкости небольшому количеству женщин. Больничная помощь может потребоваться, если вы не реагируете на лекарства или не можете сдерживать их.Вам может потребоваться госпитализация, если вы заболеете, похудеете или у вас возникнет недостаток жидкости в организме (обезвоживание).

Другие причины рвоты

Помните, что не всегда рвота может быть вызвана беременностью. Вы по-прежнему можете заболеть другими заболеваниями, такими как инфекция мочевыводящих путей. Вам следует срочно обратиться к врачу, если у вас появятся какие-либо симптомы, которые вас беспокоят, особенно любой из следующих симптомов:

  • Очень темная моча или отсутствие мочеиспускания в течение более восьми часов.
  • Боли в животе.
  • Высокая температура (лихорадка).
  • Боль при мочеиспускании.
  • Головная боль.
  • Жидкий стул (диарея).
  • Желтая кожа (желтуха).
  • Сильная слабость или предобморочное состояние.
  • Кровь в рвоте.
  • Повторяющаяся непрекращающаяся рвота.

Утренняя тошнота во время беременности: симптомы, лечение и причины

Что такое утренняя тошнота?

Утренняя тошнота — это чувство тошноты, иногда сопровождающееся рвотой, которое возникает у многих женщин во время беременности — обычно в первом триместре.Фактически, по крайней мере 70 процентов беременных женщин испытывают утреннюю тошноту во время беременности.

Состояние является распространенным и, если оно не очень тяжелое, не представляет угрозы для вас или вашего ребенка. Но это может сделать жизнь невыносимой и стать проблемой, если вы не можете удерживать пищу или жидкости и начинаете терять вес.

Утренняя тошнота обычно начинается примерно на пятой или шестой неделе беременности и имеет тенденцию усиливаться в течение следующего месяца или около того. У большинства женщин он проходит примерно к 14–20 неделям беременности.

Ученые считают, что утренняя тошнота может быть способом защиты плода на ранних сроках беременности от токсинов и потенциально опасных продуктов. Эта теория имеет смысл, потому что первый триместр, когда у большинства женщин наблюдается самая сильная утренняя тошнота, является решающим периодом развития, когда формируются все органы и физические структуры ребенка.

Симптомы утренней тошноты

Женщины с утренним недомоганием могут испытывать:

  • Тошнота (чувство тошноты)
  • Рвота
  • Позывы на рвоту (сухие позывы на рвоту без подъема вверх)
  • Повышенное слюноотделение

Если тошнота и рвота настолько сильны, что вы ничего не можете удержать, включая воду, сок, пищу, витамины для беременных или лекарства, возможно, у вас гиперемезис беременных.В этом случае вам может потребоваться лечение внутривенными жидкостями и лекарствами в больнице.

Немедленно обратитесь к врачу или акушерке, если:

  • Вы потеряли 2 фунта или более.
  • У вас появились тошнота и рвота после 9 недель беременности.
  • У вас тошнота и рвота после 20 недель беременности.
  • Вас рвет кровью.
  • У вас кружится голова, когда вы стоите.
  • У вас есть признаки обезвоживания, в том числе темная моча или редкое мочеиспускание.
  • У вас боли в животе, лихорадка, головная боль или опухоль в передней части шеи.
  • Вы не можете удержать ни жидкости в течение 12 часов, ни твердых веществ в течение 24 часов.

Нормально ли тошнить весь день по утрам?

Да, утренняя тошнота может случиться в любое время и у многих женщин длится весь день. Существует широкий диапазон нормы: некоторые женщины с утренним недомоганием постоянно ощущают симптомы, в то время как у других утреннее недомогание усиливается утром и ослабевает позже.А некоторые женщины днем ​​чувствуют себя хорошо, а ночью их тошнит по утрам.

Нормально ли иметь утреннее недомогание на протяжении всей беременности?

Это необычно, но у небольшого числа будущих мам возникает утреннее недомогание, которое продолжается во втором и даже третьем триместре.

Поговорите со своим лечащим врачом, если тошнота или рвота длятся дольше 20 недель беременности. Затяжная утренняя тошнота может сделать вас несчастным, а очень тяжелый случай может привести к обезвоживанию организма и помешать вам набрать здоровый вес.

Иногда тошнота и рвота могут быть признаком другой медицинской проблемы, а не беременности, поэтому рекомендуется провериться на необычно продолжительное утреннее недомогание. (Это особенно важно, если ваше утреннее недомогание возобновилось после нескольких недель отсутствия.)

Что вызывает утреннюю тошноту?

Никто точно не знает, что вызывает тошноту во время беременности, но, вероятно, это какая-то комбинация многих физических изменений, происходящих в вашем теле.Некоторые возможные причины включают в себя:

  • Хорионический гонадотропин человека (ХГЧ). Уровень этого гормона быстро повышается на ранних сроках беременности. Никто не знает, как ХГЧ влияет на тошноту, но кажется особенно вероятным, что это так, потому что время выбрано правильно: тошнота имеет тенденцию достигать пика примерно в то же время, что и уровень ХГЧ. Более того, другие состояния, которые вызывают более высокий уровень ХГЧ, такие как рождение нескольких детей, также связаны с более высокими показателями тошноты и рвоты.
  • Эстроген. Еще одной возможной причиной является эстроген, поскольку он также быстро повышается на ранних сроках беременности. Всплеск эстрогена может быть причиной усиленного обоняния и чувствительности к запахам (и, как следствие, отвращения к еде), которые многие женщины испытывают в первом триместре.
  • Чувствительный желудок. Пищеварительный тракт некоторых женщин более чувствителен к изменениям раннего срока беременности. Кроме того, некоторые исследования показывают, что у женщин с бактериями Helicobacter pylori в желудке чаще возникают тошнота и рвота.Однако не все исследования подтверждают эту связь.
  • Генетика. Два гена, участвующих в развитии плаценты (GDF15 и IGFBP7), связаны с гиперемезисом беременных, наиболее тяжелой формой утренней тошноты. Исследователи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе обнаружили, что женщины с гиперемезисом беременных имеют аномально высокий уровень белков, экспрессируемых этими генами. Теперь они пытаются выяснить, можно ли изменить эти уровни белка, чтобы лечить сильную утреннюю тошноту.
  • Многоплодная беременность. Если вы беременны двойней или большим числом близнецов, вы, скорее всего, будете испытывать тошноту или рвоту во время беременности. Это может быть связано с более высоким уровнем ХГЧ, эстрогена или других гормонов в организме. Вы также более склонны к тяжелой утренней тошноте. С другой стороны, это не точно — у некоторых женщин, вынашивающих близнецов, тошнота отсутствует или отсутствует.

Утренняя тошнота — хороший знак?

Возможно. Ряд исследований выявил более низкую частоту выкидышей среди женщин с утренним недомоганием или гиперемезисом беременных.Но у многих женщин с совершенно нормальной беременностью тошнота в первом триместре практически отсутствует.

Если бы ваш ребенок или ваша плацента не развивались должным образом, уровень гормонов беременности в вашем организме был бы ниже. Так что, если гормоны вызывают тошноту, утреннее недомогание может быть признаком того, что ваше тело делает все необходимое для поддержания беременности. Однако это не делает его более приятным!

Средства от утренней тошноты

Простые изменения и стратегии могут помочь облегчить симптомы утренней тошноты, особенно если у вас легкий случай.Но если они не работают для вас, сообщите об этом своему поставщику медицинских услуг. Некоторые женщины не решаются обратиться за лечением утреннего недомогания, потому что опасаются, что лекарства могут нанести вред их ребенку. Но есть много безопасных и эффективных средств от утренней тошноты — изменения в питании и образе жизни, а также лекарства.

Домашние средства и альтернативные методы лечения утренней тошноты

Если у вас легкая тошнота и рвота, вам могут помочь следующие стратегии:

  • Избегайте триггеров , таких как тепло, сильные запахи пищи и ароматизаторы.Жареная, жирная и острая пища также может вызвать тошноту.
  • Часто ешьте небольшими порциями: Пустой желудок может усилить тошноту, поэтому ешьте пять или шесть раз в день небольшими порциями. Прежде чем встать с постели, съешьте небольшой перекус, например, сухой тост или крекеры.
  • Пейте холодные газированные напитки. Используйте соломинку, если это поможет. Имбирный эль, приготовленный из настоящего имбиря, может облегчить тошноту. Некоторым женщинам также нравятся кислые напитки, такие как лимонад.
  • Попробуйте леденцы с мятой или имбирем. Может помочь сосание леденцов. Некоторые женщины также получают облегчение от имбирного или мятного чая, который обычно безопасен для беременных.
  • Принимайте витамины на ночь. Прием витаминов для беременных с пищей непосредственно перед сном может уменьшить тошноту. Если вас по-прежнему тошнит, попросите врача порекомендовать другой витамин для беременных.
  • Ароматерапия: Такие ароматы, как цитрусовые или мята, могут уменьшить тошноту. Используйте диффузор, чтобы наполнить комнату ароматом эфирного масла цитрусовых или мяты, или капните пару капель на носовой платок, который вы носите с собой, чтобы понюхать, когда почувствуете тошноту.(Эфирные масла очень сильные, поэтому используйте их очень мало.)
  • Акупрессурные ленты: Этот браслет из мягкого хлопка часто продается в аптеках. Когда вы его надеваете, пластиковая кнопка давит на точку акупрессуры на нижней стороне запястья. Разработанные для предотвращения морской болезни, они помогли некоторым беременным женщинам справиться с утренним недомоганием, хотя исследования показывают, что это может быть в значительной степени эффектом плацебо.
  • Акупунктура: Подумайте о том, чтобы обратиться к специалисту по акупунктуре, который имеет опыт лечения тошноты во время беременности.
  • Акустимуляция: Узнайте у своего врача об этой терапии, при которой используется устройство для стимуляции нижней стороны запястья слабым электрическим током. Прибор безопасен для беременных женщин, хотя может вызывать раздражение при соприкосновении с кожей. (Чтобы предотвратить это, к нему часто прилагается гель.) Хотя акустимуляция широко не используется, некоторые исследования показывают, что она может помочь.
  • Гипноз: Хотя нет убедительных доказательств того, что он помогает при утренней тошноте, было доказано, что он эффективен в борьбе с тошнотой во время химиотерапии.

Лекарство от утренней тошноты

Если естественные средства от утреннего недомогания не помогают, спросите у своего врача о лекарствах от тошноты. Некоторые добавки и лекарства считаются безопасными для приема при утреннем недомогании.

Лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC):

  • Витамин B6. Было показано, что прием витамина B6 (также известного как пиридоксин) облегчает тошноту у некоторых беременных женщин. Это безопасно и доступно без рецепта. Но прежде чем принимать витамин B6, проконсультируйтесь со своим поставщиком медицинских услуг, чтобы узнать, сколько нужно принимать и считается ли количество вашего пренатального витамина одной из доз.Ваш врач может предложить вам начать с приема от 10 до 25 мг три или четыре раза в день.
  • D оксиламин содержится в безрецептурных снотворных средствах, таких как Unisom, а также используется для лечения тошноты и рвоты во время беременности.
  • Комбинация витамина B6 и доксиламина часто рекомендуется в качестве начального лечения утренней тошноты. Ваш врач может порекомендовать безрецептурную дозу или выписать рецептурные версии, продаваемые под торговыми марками Diclegis и Bonjesta (расширенный выпуск).
  • Лекарства от рефлюкса , такие как Pepcid, иногда помогают, если тошнота вызвана изжогой.

Рецептурные лекарства:

Ваш лечащий врач может назначить одно из перечисленных ниже лекарств, если другие методы лечения неэффективны.

  • Метоклопрамид (Реглан)
  • Прометазин (Phenergan)
  • Прохлорперазин (компазин)
  • Триметобензамид (Тиган)
  • Ондансетрон (Зофран ): данные о безопасности ондансетрона противоречивы.Некоторые исследования предполагают, что это связано с небольшим увеличением риска расщелины неба или пороков сердца у детей, рожденных женщинами, принимавшими препарат на ранних сроках беременности. Другие исследования обнаружили общий низкий риск. Учитывая эти данные, многие врачи назначают ондансетрон через 10 недель, когда сформировались вышеуказанные структуры.

Продукты от утренней тошноты

Определенные виды пищи могут помочь уменьшить тошноту или, по крайней мере, с меньшей вероятностью вызвать у вас тошноту:

  • Продукты с высоким содержанием белка : Продукты с высоким содержанием белка, такие как орехи, нежирное мясо, яйца, тофу и йогурт, могут помочь успокоить желудок.
  • Сложные углеводы: Хлеб из цельного зерна, коричневый рис, макароны из цельнозерновой муки и крахмалистые овощи.
  • Продукты с витамином B6: Орехи, зеленая фасоль, морковь, цветная капуста, картофель, нежирное мясо и рыба являются хорошими источниками этого витамина, который, как было доказано, облегчает тошноту у некоторых женщин.
  • Легкие продукты: Попробуйте диету BRATT – это бананы, рис, яблочное пюре, тосты и чай. Эти продукты не только мягкие на вкус, но и легко усваиваются.(Бананы также богаты витамином B6, который борется с тошнотой.)
  • Холодная еда: Запахи готовки могут вызвать приступы тошноты, поэтому холодные блюда могут быть более привлекательными, пока не пройдет утренняя тошнота.
  • Еда, приготовленная другими: Опять же, поскольку приготовление пищи может вызвать тошноту, некоторым женщинам легче есть пищу, которую они не приготовили сами. Возьмите еду на вынос на рынке или в ресторане или попросите близкого человека приготовить вам еду.

Тошнота и рвота при беременности (НВП)

В этом листке рассказывается о тошноте и рвоте во время беременности.Эта информация не должна заменять медицинскую помощь и рекомендации вашего поставщика медицинских услуг.

Что такое тошнота и рвота беременных (НВП)?

NVP или «утренняя тошнота» — наиболее распространенное заболевание во время беременности. Около 80% беременных могут иметь симптомы невирапина в диапазоне от легких до тяжелых. Симптомы могут проявиться в любое время дня и ночи. Симптомы могут включать тошноту, сухие позывы на рвоту, позывы на рвоту и/или рвоту. NVP обычно начинается между 4-9 неделями беременности и достигает пика между 7-12 неделями.У большинства беременных симптомы исчезают между 12-16 неделями беременности. До 15% беременных сохраняют симптомы до 20 недель беременности или до родов.

Самая тяжелая форма невирапина известна как гиперемезис беременных (HG) и встречается у 3% беременных. При ХГ наблюдается сильная тошнота и постоянная рвота, что вызывает потерю массы тела и обезвоживание (недостаточное поступление воды). Людям, беременным с HG, может потребоваться госпитализация.Независимо от того, являются ли симптомы невирапина легкими, умеренными или тяжелыми, они могут оказывать серьезное влияние на качество жизни. Если NVP влияет на вашу способность есть/пить, спать и/или заниматься повседневными делами, поговорите со своим лечащим врачом.

Витамины для беременных могут ухудшить НВП, так как железо может вызвать усиление симптомов, расстройство желудка и/или вызвать запор. Обсудите это со своим лечащим врачом, если у вас возникли проблемы с приемом витаминов для беременных.

Если симптомы невирапина впервые появляются на 10-й неделе беременности или позже, они могут быть вызваны другими причинами и должны быть обсуждены с вашим лечащим врачом.См. абзац ниже «Может ли NVP быть вызван чем-то другим, кроме беременности?».

Повышает ли прием NVP вероятность выкидыша?

Выкидыш может произойти при любой беременности. Некоторые исследования показали, что у беременных женщин, получающих невирапин, вероятность выкидыша меньше.

Повышает ли прием NVP вероятность врожденных дефектов?

Каждая беременность начинается с 3-5% вероятности врожденного дефекта.Это называется фоновым риском. Большинство исследований не показали увеличения вероятности врожденных дефектов выше фонового риска, когда беременная женщина принимает невирапин во время беременности.

Увеличит ли наличие NVP вероятность других проблем, связанных с беременностью?

Беременные с тяжелой формой невирапина или те, у кого есть HG, подвергаются большему риску недоедания или обезвоживания, поскольку они могут быть не в состоянии удерживать достаточное количество пищи или воды.Это может вызвать медицинские осложнения у беременной женщины. Некоторые исследования показали, что HG может быть связан с немного более высокой вероятностью рождения ребенка меньшего размера, чем ожидалось.

Влияет ли прием NVP на будущее поведение или обучение ребенка?

На основании рассмотренных исследований, тяжелая форма невирапина во время беременности, сопровождающаяся потерей веса и большой продолжительностью, может быть связана с поведенческими проблемами или трудностями развития. Долгосрочные результаты трудно изучать и трудно связать с одной причиной.Необходимы дополнительные данные, чтобы понять, связаны ли эти исходы с самой тошнотой и рвотой, с недоеданием, которое может возникнуть при сильной рвоте, со стрессом, связанным с длительным приемом невирапинов, или с каким-либо другим фактором (факторами). Если у вас тяжелая форма невирапина, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом о вариантах лечения, которые помогут уменьшить симптомы.

Существуют ли методы лечения невирапина?

Полезно лечить симптомы невирапина, как только они появляются, так как может быть легче взять их под контроль при немедленном лечении.Существуют изменения в питании и образе жизни, а также лекарства, которые могут помочь уменьшить симптомы невирапина. Тем не менее, ни одна терапия не поможет 100% беременным людям, и некоторым может потребоваться сочетание изменений образа жизни и лекарств.

Изменения в питании и образе жизни, которые помогли некоторым беременным уменьшить симптомы невирапина, включают:

  • Прием пищи небольшими порциями или перекус каждые 1-2 часа
  • Добавление источника белка к каждой закуске и каждому приему пищи
  • Употребление холодных или частично замороженных жидкостей ежедневно (8 чашек)
  • Раздельное употребление твердой и жидкой пищи путем питья за 20–30 минут до или после еды/перекусов
  • Употребление в пищу мягких продуктов, которые не раздражают желудок, таких как диета BRAT (бананы, рис, яблочное пюре, тосты)

Существуют лекарства, отпускаемые по рецепту, которые использовались для лечения NVP.Для получения информации о конкретных лекарствах во время беременности см. информационные бюллетени MotherToBaby по адресу https://mothertobaby.org/fact-sheets-parent/ или обратитесь к специалисту MotherToBaby. Вы и ваш поставщик медицинских услуг должны работать вместе, чтобы найти наилучшие варианты лечения ваших симптомов.

Может ли NVP быть следствием чего-то другого, кроме беременности?

Обсудите ваши конкретные симптомы невирапина с лечащим врачом, так как существуют другие заболевания, которые могут вызывать тошноту и рвоту.Например, симптомы изжоги, несварения желудка и/или кислотного рефлюкса (такие как жжение, отрыжка, отрыжка или тошнота по ночам) возникают у 40-85% беременных, и более 50% симптомов проявляются в течение первого триместра. . Некоторые люди находят облегчение, когда отказываются от жирной/кислой пищи и приподнимают изголовье кровати, чтобы спать на наклонной поверхности (поднимая голову выше живота).

Другой пример, бактериальная инфекция, называемая Helicobacter pylori, связана с HG.Тестирование на эту бактерию рекомендуется беременным с тяжелой формой невирапина или ГГ в анамнезе. Если беременная женщина положительна на эту бактерию, ее можно лечить во время беременности. Ваш лечащий врач может помочь определить, есть ли другие возможные медицинские причины ваших симптомов невирапина.

Щелкните здесь, чтобы просмотреть ссылки.

Кроме того, может быть полезен следующий веб-сайт: https://www.hyperemesis.org/.

OTIS/MotherToBaby признает, что не все люди идентифицируют себя как «мужчины» или «женщины».При использовании термина «мать» мы подразумеваем источник яйцеклетки и/или матки, а под «отцом» мы подразумеваем источник спермы независимо от гендерной идентичности человека.

Просмотреть информационный бюллетень в формате PDF

Утренняя тошнота – тошнота и рвота во время беременности

Тошнота и рвота могут быть обычным явлением во время беременности. Большинство людей называют это «утренней тошнотой».

Но плохое самочувствие или рвота могут возникнуть в любое время дня и ночи. Некоторые женщины считают, что это длится весь день.

Тошнота и рвота возникают из-за гормональных изменений в организме. Это может быть особенно распространено в течение первых 3 месяцев.

Это может быть неприятно и утомительно. Но это не значит, что с вашей беременностью что-то не так. Обычно это проходит к 16–20 неделям.

Нет лекарства от утренней тошноты. Но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы облегчить симптомы.

Если вас беспокоит утреннее недомогание, поговорите со своим врачом общей практики, акушеркой или акушером.Они могут порекомендовать некоторые безопасные лекарства, которые могут облегчить симптомы. Возможно, вам придется обратиться в больницу, если ваше заболевание серьезное.

Тяжелая утренняя тошнота (гиперемезис беременных)

Гиперемезис беременных — более тяжелая форма утренней тошноты.

Около 2 из каждых 100 женщин страдают тяжелой утренней тошнотой. 98 из 100 женщин не будут.

Вероятность тяжелой утренней тошноты выше, если у вас:

  • у вас в семье были случаи сильной утренней тошноты
  • у вас была сильная утренняя тошнота во время предыдущей беременности
  • вы ожидаете двойню, тройню или более
  • заболеть укачиванием
  • раньше болели, если вы принимали противозачаточные средства, содержащие эстроген
  • у вас пузырный занос — это когда часть клеток, формирующих плаценту или послед, растут аномально (это бывает редко)

есть группы поддержки для женщин, страдающих тяжелой утренней тошнотой.Вы можете найти ближайшую к вам группу поддержки на веб-сайте Hyperemesis Ireland.

Hyperemesis gravidarum

Симптомы утренней тошноты

Симптомы утренней тошноты включают:

  • тошноту — ощущение, что вас тошнит
  • тошнота (рвота)
  • потеря веса 2 905 тяжелая

Обезвоживание

Если вы теряете жидкость из-за рвоты, у вас может быть обезвоживание. Это может произойти с утренним недомоганием и сильным утренним недомоганием.

Признаки обезвоживания включают:

  • темную мочу или мочеиспускание реже, чем обычно
  • сухость во рту и губах
  • чувство слабости, головокружение или плохое самочувствие
  • ваше сердце бьется быстрее, чем обычно
9063 Важно избегать обезвоживания, когда вы плохо себя чувствуете.

Старайтесь выпивать 200 мл жидкости каждый час в течение 10 часов. 200 мл это примерно один стакан.

Делайте небольшие глотки непрерывно, а не выпивайте все сразу.Употребление большого количества алкоголя за один раз может вызвать у вас тошноту.

Ваш вкус может измениться, когда вы беременны. Попробуйте напитки, которые вы обычно не пьете.

Если вам трудно пить жидкости, попробуйте:

  • пить через соломинку
  • добавлять кубики льда в напитки
  • сосать кубики льда или леденцы на палочке
  • ароматизированные напитки, такие как разбавленный водой фруктовый сок, газированные напитки (или безалкогольные газированные напитки), молоко, ароматизированное молоко, спортивные напитки или фруктовые ликеры
  • ешьте продукты с высоким содержанием воды, такие как фрукты, йогурт, желе, суп, заварной крем, леденцы

Как справиться с утренней тошнотой

Отдых

Больше отдыхайте — от усталости вам может стать хуже.

Если у вас дома есть дети, старайтесь ложиться спать вместе с ними.

Дайте себе время встать с постели, если по утрам вас тошнит. Медленно сядьте и подождите несколько минут, прежде чем встать. Слишком быстрое движение может вызвать у вас тошноту или головокружение.

Громкие звуки и яркий свет могут вызвать у некоторых женщин тошноту.

Часто ешьте небольшими порциями

При плохом самочувствии может быть трудно соблюдать здоровую диету. Не волнуйтесь, если ваша диета не самая здоровая, когда вы больны.

Старайтесь есть понемногу и часто в течение дня. Ешьте достаточно, чтобы поддерживать уровень энергии и предотвратить потерю веса.

Вещи, которые вы можете сделать

  • Перекусывайте любимыми блюдами каждые 2 часа — длительные перерывы в еде усиливают тошноту.
  • Легче всего переносятся сухие и простые продукты, такие как сухие тосты, печенье, крекеры, макароны, рис, сухие хлопья и злаковые батончики.
  • Возьмите с собой в постель несколько сухих крекеров, чтобы поесть, когда проснетесь. Подождите около 15-20 минут, прежде чем медленно вставать после еды крекеров.
  • Делайте ваши блюда простыми.
  • Держите в доме продукты, которые легко приготовить, например бобы или готовые блюда.
  • Ешьте продукты, содержащие много энергии в небольшом количестве, такие как орехи, сыр, хумус, жирный йогурт, авокадо.
  • Ешьте больше, когда голодны – не ждите начала приема пищи.

Избегайте пищевых запахов

Некоторые запахи готовки могут вызвать у вас тошноту. Полезно иметь в доме легко приготовленные или готовые к употреблению продукты, чтобы можно было не готовить.

Когда готовится еда, можно выйти на небольшую прогулку или посидеть в другой комнате с открытым окном.

Чтобы блокировать запахи, попробуйте приложить к носу ароматизированный носовой платок. Используйте запах, который вам кажется успокаивающим, например, эфирное масло или свежесрезанный лимон.

Попробуйте имбирь

Употребление в пищу продуктов или напитков, содержащих имбирь, может уменьшить легкую тошноту и рвоту. Прежде чем принимать имбирную добавку, проконсультируйтесь с фармацевтом, чтобы убедиться, что она безопасна для вашей беременности.

Принимайте фолиевую кислоту

Принимайте фолиевую кислоту в то время дня, когда вы чувствуете себя лучше.

Некоторые женщины принимают поливитамины на протяжении всей беременности. Некоторым женщинам может быть трудно принять это, пока они плохо себя чувствуют.

Некоторые бренды выпускают жидкие поливитамины для беременных. Иногда это может быть легче принять.

Фолиевая кислота при планировании беременности

Полоскание зубов после болезни

При рвоте прополоскать рот водой.Ваши зубы размягчатся из-за желудочного сока, поэтому не чистите их сразу. Подождите около часа, чтобы почистить зубы.

Гигиена полости рта может быть затруднена, если у вас сильное утреннее недомогание. Но важно заботиться о своих зубах и деснах.

совет, как пережить утреннюю тошноту

Вы беременны и испытываете приступы тошноты или задаетесь вопросом, когда можно ожидать начала утренней тошноты?

Тошнота заработала репутацию характерного симптома беременности, но у каждой будущей матери она проявляется по-разному.В то время как некоторые из нас изо всех сил стараются сдерживать что-либо на протяжении всей беременности, другие никогда не испытывают дискомфорта.

Сам испытав утреннюю тошноту, мы понимаем, как это тяжело, и хотим помочь.

Мы обсудим, что вам нужно знать о тошноте во время беременности — что это такое, что вызывает ее, как долго она может продолжаться и, возможно, самое главное, как с ней справиться.


Что такое тошнота во время беременности?

Тошнота во время беременности — это чувство тошноты, обычно испытываемое будущими матерями, особенно на ранних сроках беременности.Обычно мы называем это «утренней тошнотой», хотя это неправильное название, поскольку это чувство может возникнуть в любое время дня и ночи.

До 90 процентов беременных женщин испытывают эту тошноту, хотя продолжительность и степень дискомфорта могут сильно различаться.

Тошнота во время беременности обычно исчезает между 11-й и 14-й неделями беременности, когда начинается второй триместр.

Примечание редактора:

Кейтлин Холт RN, BSN, BC

Причины тошноты во время беременности

Тошнота при беременности напрямую связана с гормоном беременности ХГЧ, хотя точная взаимосвязь неясна.На ранних сроках беременности, когда утренняя тошнота обычно наиболее выражена, уровень ХГЧ быстро повышается, чтобы способствовать росту и питанию оплодотворенной яйцеклетки.

К 12-й или 13-й неделе плацента достаточно развилась, чтобы взять на себя эти задачи. В этот момент уровень ХГЧ имеет тенденцию немного падать, а затем оставаться стабильным на протяжении всей беременности. В это же время большинство женщин начинают чувствовать, что их тошнота проходит.

Почему это происходит

Поскольку тошнота при беременности чаще всего возникает, когда уровень ХГЧ быстро растет или достигает пика, медицинское сообщество пришло к выводу, что между ними существует прямая связь.Однако они не уверены, почему ХГЧ вызывает тошноту.

Помимо присутствия ХГЧ в организме тошноту во время беременности могут вызывать и другие факторы, в том числе следующие:

  • Повышение уровня эстрогена.
  • Гормоны стресса, включая кортизол.
  • Низкий уровень витамина B6.
  • Отвращение к определенной пище.

Интересно, что исследования показывают, что матери, которые испытывают тошноту, имеют более высокие шансы на успешную беременность (1) .Однако тошнота не является верной гарантией того, что у вас не будет выкидыша.

На что похожа тошнота при беременности?

Ощущение тошноты при беременности у разных женщин различается, и даже одна и та же женщина может чувствовать себя по-разному в разное время дня.

Тошнота при беременности или утренняя тошнота могут ощущаться как одно из следующих:

  • Общее, затяжное ощущение, что вас нужно вырвать, но без крайней необходимости.
  • Внезапная, острая потребность в рвоте.
  • Ощущение, что вы голодны, но не можете ничего переварить.
  • Головокружение или слабость.

Некоторые женщины испытывают тошноту во время беременности и никогда не рвут, в то время как других рвет несколько раз в день. Рвота иногда может дать передышку от тошноты, пока она не вернется.

Тошнота беременных часто усугубляется сильным утомлением в течение первого триместра.

Истощение и усталость могут вызвать тошноту даже у небеременной женщины.Таким образом, тот факт, что женщины в первом триместре имеют двойной удар в виде истощения и тошноты, может усугублять их друг друга.

Когда возникает тошнота при беременности?

Тошнота при беременности чаще всего возникает в первом триместре, когда уровень ХГЧ самый высокий и быстро растет. Обычно он начинается примерно на шестой неделе беременности и стихает к 16-й неделе (2) .

Вы выиграли в лотерею

Если вы пережили 8-ю неделю беременности, не почувствовав себя плохо, считайте себя счастливчиком — вы, скорее всего, в безопасности!

Хотя «утреннее недомогание» может возникнуть в любое время дня, у многих женщин тошнота обычно наиболее выражена в утренние часы, поскольку они просыпаются с пустым желудком.

Тошнота обычно усиливается от голода, поэтому после нескольких часов ночного голодания утренняя битва за подавление тошноты становится (3) . И в это время женщины могут попасть в «Уловку-22», когда они не в состоянии сдерживать себя, но им нужно наполнить желудок, чтобы вылечить тошноту.

Хорошая новость заключается в том, что у большинства женщин этот дискомфорт во время беременности обычно проходит ко второму триместру. Однако примерно у 10 процентов женщин тошнота сохраняется на протяжении всей беременности.

Кто может испытывать тошноту?

Не менее 90 процентов женщин в той или иной степени испытывают тошноту при беременности, поэтому шансы столкнуться с ней довольно высоки. И хотя нет конкретных факторов риска, которые уведомили бы вас о том, что вы будете одной из этих женщин, есть одна группа, которая испытывает утреннюю тошноту чаще, чем другие, — мамы, вынашивающие близнецов.

Предполагается, что это происходит из-за более высоких уровней ХГЧ при вынашивании более одного ребенка.Поскольку ХГЧ, по-видимому, является основной причиной тошноты при беременности, имеет смысл, что увеличение его количества, проходящего через ваше тело, может подвергнуть вас большему риску утренней тошноты.

А как же предыдущие приступы тошноты при беременности? Если он был у вас во время одной беременности, гарантированно ли он будет у вас при последующих беременностях?

Если у вас было это раньше, вы можете избежать этого в следующий раз

Хорошая новость заключается в том, что это не является фактором риска. Опыт каждой женщины с тошнотой и рвотой во время беременности не зависит от ее предыдущей беременности.

Единственным исключением являются женщины, страдающие Hyperemesis Gravidarum (HG), тяжелой формой тошноты при беременности, которая возникает примерно в одном проценте беременностей. К сожалению, если у вас был ГГ во время одной беременности, он, вероятно, будет и при последующих.

Как бы вас ни тошнило, питательные вещества попадут к вашему ребенку, если вы сможете есть любую пищу. Старайтесь есть хотя бы немного и избегайте обезвоживания.

Что такое отвращение к еде?

Отвращение к еде во время беременности — это волны тошноты, вызванные едой, обонянием, нахождением рядом или даже просто мыслью о конкретной пище.Хотя типичная тошнота во время беременности не имеет определенного триггера, вы можете избежать тошноты из-за отвращения к еде, если определите точный триггер.

Мы не знаем, что вызывает отвращение к еде, но, вероятно, это связано со старым добрым ХГЧ, который вызывает регулярную тошноту при беременности. Также может быть психологический компонент, когда вы испытываете сильную тошноту или рвоту после употребления определенной пищи, а затем не можете переварить мысль о том, чтобы снова оказаться рядом с ней.

Повышенное обоняние во время беременности, возможно, может вызвать эти отвращения, сенсорную перегрузку, к которой вы не привыкли (4) .

Опять же, у этого может быть неизвестная причина, потому что также вполне возможно перейти от ненависти к еде к тяге к ней на другом этапе беременности.

Некоторые отвращения к еде сохраняются на протяжении всей беременности, в то время как другие могут появляться и исчезать.

Некоторые из наиболее распространенных пищевых отвращений:

  • Мясо в сыром или приготовленном виде.
  • Кофе.
  • Молоко.
  • Лук.
  • Продукты с сильным запахом или вкусом, такие как продукты на основе уксуса или цитрусовые.

Должен ли я беспокоиться о тошноте во время беременности?

Тошнота и рвота редко являются поводом для беспокойства во время беременности, поскольку они являются обычными, хотя и нежелательными, явлениями. Но есть несколько случаев, когда вы можете обратиться за медицинской помощью.

Обезвоживание

Если вы не можете потреблять пищу или воду, вы рискуете обезвоживанием, потерей электролитов, а также уменьшением количества питательных веществ, необходимых для питания вас и вашего ребенка. В тяжелых случаях женщинам может потребоваться госпитализация для регидратации.

Обезвоживание может привести к врожденным дефектам и преждевременным родам, поэтому очень важно следить за своим питанием и питьем, а если вы не можете этого сделать, обратитесь к врачу за медицинской помощью, чтобы вы и ваш ребенок были как можно более здоровыми. Старайтесь выпивать два дополнительных стакана воды в день.

Внезапное начало на поздних сроках беременности

Если вы испытываете внезапную тошноту или рвоту, которые развиваются ближе к концу беременности, немедленно обратитесь к врачу.

Это может быть симптомом тяжелой преэклампсии, которая может быть опасной для жизни как для вас, так и для вашего ребенка.Диагноз ставится путем скрининга мочи на белок и измерения артериального давления. Непрекращающаяся головная боль — еще один симптом тяжелой преэклампсии.

Если вас беспокоит ваше кровяное давление, но у вас нет дома тонометра, в большинстве розничных аптек есть персонал, который проверит его бесплатно, или специальные устройства, установленные в зоне ожидания для клиентов. Это не замена вашему обычному врачу, но может быть использовано в крайнем случае, если вы обеспокоены и хотите проверить свое кровяное давление по прихоти.

Хотя многие женщины беспокоятся о тошноте, связанной с беременностью, ее часто можно считать хорошим признаком. Поскольку повышение уровня ХГЧ связано со здоровой беременностью, тошнота из-за высокого уровня ХГЧ может указывать на то, что беременность протекает так, как ожидалось.

Что такое Hyperemesis Gravidarum?

Hyperemesis Gravidarum (HG) — серьезное заболевание, которое развивается примерно у одного процента беременных женщин (5) .

Хотя этот термин обычно называют «тяжелой утренней тошнотой», он не может описать реальность ситуации.HG часто изнурительна и может угрожать жизни как матери, так и ребенка.

HG отличается от традиционной тошноты беременных тем, что:

  • Тошнота постоянная и сильная.
  • Вы не можете ни есть, ни пить без рвоты.
  • Вы чувствуете избыток слюны во рту.
  • Вы потеряли более 5% своего веса до беременности.
  • Вы не можете вести обычный образ жизни.

Это состояние также сопровождается побочными эффектами, в том числе:

  • Депрессия.
  • Обезвоживание.
  • Снижение рождаемости для ребенка.

Помимо физических симптомов, HG может сделать почти невозможным выполнение обычных действий, таких как посещение работы, уход за собой или забота о своей семье. Это может способствовать депрессии, чувству неудачи и изоляции.

У большинства женщин, страдающих ГГ, симптомы исчезают к 20-й неделе беременности. Однако для некоторых женщин это будет продолжаться до тех пор, пока они не родят.

В некоторых случаях женщины должны быть госпитализированы, чтобы убедиться, что они остаются достаточно увлажненными и питаются, поскольку они не могут ничего удерживать во время еды.

HG мамы — воины. Беременность — это уже жертва собой, и необходимость преодолевать безжалостную болезнь, такую ​​как ХГ, чрезвычайно сложна. Есть ресурсы, которые помогут вам, например, hyperemesis.org. Ваш поставщик медицинских услуг может помочь вам с дополнительными вопросами.

Как лечить тошноту во время беременности

Существует множество способов лечения тошноты во время беременности, но то, что работает для одной женщины, не обязательно подходит для всех.

Вот несколько способов облегчить тошноту:

1.Больше отдыхайте

Истощение, утомляемость и усталость — все это признаки ранней беременности, но они также могут усугубить вашу тошноту. Отдыхайте столько, сколько можете, и успокойтесь.

Выращивание человека — тяжелая работа, поэтому постарайтесь отложить в сторону свои личные ожидания производительности и поддаться потребности в отдыхе и заботе о себе.

2. Ешь, что можешь

Я знаю, что вы хотите есть здоровую пищу, но если ваша тошнота и отвращение к еде делают это невозможным, просто поддайтесь им и ешьте то, что вы можете переварить.Старайтесь есть небольшие продукты с высоким содержанием белка, такие как сырная палочка или семена и орехи.

Ваш ребенок получает питательные вещества из ваших запасов до беременности, и как только вы почувствуете себя лучше, вы сможете сбалансировать свои привычки в еде. Тем не менее, в ближайшее время лучше всего накормить.

3. Регулярно питайтесь

Тошнота чаще всего возникает натощак, поэтому для борьбы с ней старайтесь, чтобы пища находилась в желудке, а уровень сахара в крови оставался стабильным в течение дня. Делайте это, питаясь небольшими порциями через равные промежутки времени.

Старайтесь не пропускать приемы пищи и не забывайте есть до того, как почувствуете голод, так как голод может вызвать тошноту.

При выборе продуктов отдавайте предпочтение продуктам с высоким содержанием белка и клетчатки, чтобы дольше сохранять чувство сытости. Это должно помочь предотвратить чувство пустоты в желудке. Перед сном съешьте богатую белком закуску и посмотрите, поможет ли она предотвратить тошноту, которую вы испытываете сразу после пробуждения. Иногда пара крекеров, съеденных перед тем, как встать с постели, действительно может помочь при утреннем недомогании, поэтому есть простой способ держать крекеры на тумбочке готовыми к утреннему пробуждению.

4. Держите запас закусок на случай чрезвычайной ситуации

Как бы тщательно вы ни планировали свое питание, вы все равно можете испытывать тошноту из-за неожиданно пустого желудка или падения уровня сахара в крови. Держите запас закусок с простыми углеводами, которые быстро повысят уровень сахара в крови, чтобы справиться с приступами тошноты.

Хорошими примерами являются крекеры, сок или батончик мюсли. Это также могут быть хорошие закуски, чтобы держать их на ночном столике, если вы чувствуете тошноту по утрам.

5.Ешьте холодные продукты

По какой-то причине во время беременности холодная пища кажется более вкусной, чем горячая или приготовленная. Если вам кажется, что вы не можете найти ничего, что можно было бы проглотить, посмотрите, нет ли в вашем холодильнике или морозильной камере продуктов, которые могут помочь успокоить желудок. Привет, мороженое!

6. Попробуйте имбирь

Имбирь веками использовался для облегчения расстройства желудка и лечения тошноты. В наши дни есть много способов насладиться им, включая газированные напитки, чай и конфеты. Посмотрите, какой из них вам подходит лучше всего, и используйте его, чтобы укротить свой животик.

7. Соси попсы для беременных

Pregnancy Pops Drops — леденцы, предназначенные для беременных женщин. Со вкусом кислого лимона или имбиря и насыщенным витамином B6 они, как правило, приятны на вкус даже женщинам с самой сильной тошнотой и помогают поднять уровень сахара в крови, чтобы быстро облегчить тошноту.

8. Ешьте мяту

Мята может не только освежить дыхание после рвоты, но и помочь в борьбе с тошнотой. Мята обладает охлаждающим эффектом, а ее свежесть часто помогает при тошноте.

Так что носите с собой несколько леденцов или пачку жевательной резинки и кладите одну в рот всякий раз, когда вас тошнит.

9. Упражнение

Я знаю, что упражнения — это, вероятно, последнее, чем вы хотите заниматься, когда чувствуете себя плохо, но они действительно могут помочь вам справиться с утренним недомоганием. Хорошая новость заключается в том, что ваша тренировка не должна быть сумасшедшей. 20-минутная прогулка может даже помочь.

Доступно множество видео с простыми упражнениями для беременных, в том числе это видео о йоге специально для утренней тошноты и усталости:

10.Принимайте витамин B6

Дефицит витамина B6 может быть причиной тошноты у некоторых женщин, поэтому имеет смысл принимать добавки, которые могут облегчить ее. Типичная лечебная доза составляет 10-25 мг три раза в день (6) .

Но прежде чем начать лечение самостоятельно, поговорите со своим врачом, чтобы получить точную рекомендацию по дозировке. Хотя витамин B6 широко считается безопасным для приема во время беременности, всегда полезно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо новые добавки.

Поливитамины для беременных необходимы, но могут вызвать расстройство желудка. Всегда принимайте их с небольшим количеством еды, чтобы предотвратить тошноту.

Примечание редактора:

Кейтлин Холт RN, BSN, BC

11. Принимать лекарства

Я понимаю, что многие женщины не решаются принимать лекарства во время беременности, особенно когда они беспокоятся о влиянии лекарств на своего ребенка. Однако для многих женщин это становится необходимым для выполнения основных функций повседневной жизни.

Хорошая новость заключается в том, что существует множество вариантов — как безрецептурных, так и рецептурных.Поговорите со своим врачом о доступных вам вариантах, и вместе вы сможете найти тот, который вернет вашу жизнь.

Какие лекарства могут помочь при тошноте при беременности?

Если вы планируете принимать лекарства от тошноты во время беременности, всегда сначала поговорите со своим врачом, чтобы обсудить риски и преимущества каждого варианта. Вот некоторые из лекарств, которые вы можете обсудить:

Диклегис/Диклектин

Этот рецептурный препарат ранее продавался под названием Бендектин, но затем был изъят из продажи.Его формула была переработана для обеспечения безопасности как матери, так и ребенка, и в настоящее время это единственный одобренный FDA рецептурный препарат для лечения тошноты, связанной с беременностью (7) .

Одним из существенных недостатков этого лекарства является то, что оно может быть дорогостоящим, если у вас нет хорошего лекарственного покрытия в вашей страховке, и в настоящее время не существует универсальной версии.

Зофран (Ондансетрон)

Зофран — это препарат, разработанный для лечения сильной тошноты у пациентов, проходящих лечение от рака.Из-за его эффективности многие врачи также прописывают его при тошноте беременных.

На какое-то время он вышел из моды из-за опасений по поводу врожденных дефектов, но недавно вернулся после исследования, которое показало, что причин для беспокойства нет. Фирменное лекарство может быть дорогим, но активный ингредиент (ондансетрон) доступен в форме дженерика со значительной экономией средств.

Вистарил (гидроксизин)

Хотя это кажется глупым, антигистаминные препараты могут использоваться для лечения тошноты, поскольку они влияют на вестибулярный аппарат и, следовательно, на рвотный рефлекс (8) .По этой причине врачи иногда назначают Вистарил, чтобы облегчить утреннее недомогание, хотя изначально он был разработан для лечения беспокойства.

Существует также непатентованная форма под названием Hydroxyzine, которая может помочь сделать этот вариант доступным.

Безрецептурные антигистаминные препараты

Поскольку антигистаминные препараты могут помочь при тошноте, врач может порекомендовать вам попробовать безрецептурные препараты, такие как Бенадрил или Унисом. Однако они также могут вызывать сонливость, особенно Unisom, поскольку он специально продается как снотворное.

Прежде чем выбрать какой-либо безрецептурный препарат, поговорите со своим врачом о его использовании в долгосрочной перспективе. Эти варианты могут быть лучше при периодической тошноте.

Unisom изначально был разработан для помощи женщинам с утренним недомоганием, но из-за сонливого эффекта он был перепродан как снотворное. Сочетание Unisom с добавками B6 — один из способов борьбы с утренним недомоганием. Спросите своего провайдера, подходит ли вам этот вариант.

Лекарства от кислотного рефлюкса

Частая рвота может привести к повреждению пищевода и зубов и заставить вас чувствовать себя ужасно во всем мире.Лекарства от кислотного рефлюкса могут снизить кислотность в желудке, помогая предотвратить рвоту, но также помогая предотвратить повреждение, если вы это сделаете.

Существует много лекарств от кислотного рефлюкса, как безрецептурных, так и отпускаемых по рецепту. Большинство безрецептурных антацидов, таких как TUMS, Rolaids и Maalox, безопасны для приема во время беременности, но избегайте Alka Seltzer, который содержит аспирин. Ваш врач может назначить один из двух типов лекарств, таких как блокаторы гистамина-2 и ингибиторы протонной помпы, которые также безопасны для беременных.

Средства от укачивания

Существует множество безрецептурных лекарств, помогающих при укачивании, в том числе такие таблетки, как драмамин, или лечебные пластыри, которые вы наносите на кожу. Обычно они считаются безопасными для беременных и могут помочь при тошноте, но вам все равно следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать их.

Немедикаментозное лечение укачивания включает в себя носимые браслеты, которые могут облегчить ваше чувство тошноты.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.