Народное средство для иммунитета для детей: Народные средства и добавки для укрепления детского иммунитета + общие рекомендации

🧬 Что такое иммунитет и как его повысить?

Одна из главных проблем, связанных со здоровьем человека — наша иммунная система. Кандидат медицинских наук и медицинский директор клиники GMS Тогоев Олег Олегович рассказал FashionTime.ru о тонкостях подхода к основополагающему понятию жизнедеятельности.

— Что такое иммунитет и каковы признаки нарушения его функций?
Иммунитет — это биологическая система защиты организма от инфекций. Если иммунитет выключить, например, на несколько дней, то человек погибнет — сразу же будет съеден микробами. Без иммунитета, как и без почек, организм проживет только несколько дней. Признаки нарушения иммунитета — тяжелое заболевание, инфекция, например, пневмония, остеомиелит, гнойное заболевание костей, внутренних органов, постоянная температура, слабость. Такой человек совсем не может функционировать самостоятельно, он вынужден принимать антибиотики, лежит в больницах. Из известных всем дефектов иммунной системы можно назвать СПИД — синдром приобретенного иммунодефицита. Но есть врожденные иммунодефициты, они не заразные, но в то же время там есть дефект иммунной системы.

— Как правильно организовать собственный режим, чтобы укрепить и поддержать иммунитет?
Иммунитет отражает общее состояние здоровья, силы организма — чем крепче здоровье, тем лучше иммунитет. Все, что укрепляет здоровье, укрепляет иммунитет: режим дня, умеренные нагрузки, режим сна и отдыха, переключение деятельности, избегание переутомлений, избегание гиподинамии — сидения на одном месте, отдых, спорт, закаливание.

— Какие современные средства могут помочь восстановить иммунитет и ресурсы организма? Насколько влияет прием витаминов на состояние организма и какие лучше принимать?
Прием витаминов не влияет никак на иммунитет, а средств, помогающих улучшить состояние иммунитета организма, нет. Иммуноповышающие и иммуноукрепляющие препараты — это профанация. Просто люди хотят верить, что иммунитет можно усилить, что есть волшебные лекарства, а фармацевты рады им такую возможность предоставить. Эти лекарства в большинстве своем не проходили настоящих клинических испытаний. Нет достоверно доказанной эффективности в снижении заболеваемости. То, что продается в аптеках, иммунитет не повышает, можно туда даже за этим не обращаться. Тут легких путей нет — только здоровая еда, здоровый образ жизни, правильный режим дня, правильный режим сна, отдых, активность, свежий воздух могут изменить состояние вашего здоровья.

Но есть случаи, когда витамины действительно нужны, например, беременным женщинам, детям, у которых дефицит веса, или они, например, прибыли из дома ребенка.

— Что делать при переутомлении и упадке сил? Как улучшить состояние организма, есть ли какие-то экстренные и эффективные способы?
При переутомлении нужно отдыхать, менять род занятий, брать отпуск, побольше спать, отодвигать какие-то свои неотложные дела, в чем-то побаловать себя — например, не пойти один день на работу, если есть такая возможность. Витамины здесь не очень хороши — нет доказанной эффективности, что они работают. Витамины есть в пище — сегодня люди питаются полноценно, и если человек живет не в тюрьме и не в детском доме, то, в принципе, он получает все витамины, авитаминоза у него быть не должно.

— Если человек болеет с частотой раз в месяц, значит ли это, что у него проблемы с иммунитетом? Что должно послужить причиной обратиться к врачу?
Поводом обратить свое пристальное внимание на здоровье и обратиться к врачу может стать заболевание, появляющееся в одном и том же месте. Например, если это гайморит или если это 25-й раз пневмония (воспаление в легком), то надо пойти к врачу. Если это ангина, если заболевания стали протекать тяжелее (раньше вы за 3 дня выздоравливали, а теперь за неделю), если кашель не проходит, если нос постоянно заложен или горло постоянно болит, если есть температура и она держится месяц, тогда надо обязательно пойти к врачу.

Частые ОРЗ, особенно у детей, школьников, говорят о том, что иммунитет снижен, но это временное снижение иммунитета. К сожалению, от такого снижения иммунитета средств тоже не существует. И даже при лабораторном обследовании иммунитета у такого человека больших проблем не находят. И бежать исследовать иммунитет — делать иммунограмму — почти всегда бессмысленно.

— Помимо экологии, стресса и вредных привычек что влияет на состояние иммунитета?
Наследственность. Еще может влиять рабочее место, где ты физически проводишь время, — есть ли там окна, есть ли там циркуляция воздуха, много ли там людей одновременно работают, сам режим работы, делаешь ли ты прививки от гриппа или от других болезней.

— Обычно люди придерживаются полярных позиций — кто-то считает, что делать прививки надо, а кто-то не делает их категорически. Каково мнение врачей на этот счет?
Делать прививки надо обязательно! Прививки — огромное достижение человечества, одно из самых важных открытий медицины. И, к счастью, прививок будет больше — сегодня уже находят прививки от новых болезней, даже пытаются найти от гепатита С, может быть, ВИЧ-инфекции и, возможно, от некоторых видов рака.

— Те прививки, которые делали предыдущему поколению, и те, которые делают детям сейчас, принципиально отличаются?
Принципиальных отличий нет, но вакцины стали лучше. Менее реактогенные, но эффект от вакцины такой же. То есть вакцины стали лучше, прививки стали даже безопаснее, чем были. Плюс появились еще новые вакцины.

— Нужно ли принимать жаропонижающие препараты при температуре до 38, или иммунная система должна справиться сама?
Считается, что организм должен справляться сам. Но если вы принимаете жаропонижающие препараты, то лучше себя чувствуете и легче переносите болезнь, можете работать. Для взрослых это важно. Они не хотят быть разбитыми, им проще принять препарат. По большому счету, если вы принимаете жаропонижающий препарат даже при температуре ниже 38, чтобы просто не быть разбитым, вы лишь немного удлиняете заболевание. Если ничего не принимать, то иммунитет выработается быстрее, и вы поправитесь на полдня или день быстрее, чем с приемом жаропонижающих. Но зато в те дни, когда вы болеете, будете ли вы комфортно себя чувствовать? Нужно всегда применять здравый смысл, общих советов в таких вопросах не бывает.

Важно соблюдать ряд предосторожностей во время болезни: не ходить в это время в спортзал, теплее одеваться, уменьшить активность, принимать панадол, нурофен. Порошки типа «Терафлю» и «Колдрекса» тоже не вредны, их также можно принимать.

— Можно ли самостоятельно выбрать в аптеке иммуностимуляторы и прочие специальные лекарства для поднятия иммунитета?
Нет. Иммуностимуляторы вообще не надо покупать. Это трата денег, возможность побочных реакций, пустые ожидания в надежде на результат. Могут быть только проблемы. Слово «иммуностимулятор» нужно забыть.

— Есть какие-то народные или подручные средства, чтобы поддержать организм в холодный период при снижении иммунитета?
Например, если болит горло, больно глотать, то теплое молоко с медом очень хорошо помогает. Если заболели, то все знают, что нужно пить как можно больше — например, клюквенный морс, потому что там есть витамин С. Конечно, радикально он самочувствие не улучшит, но общая польза от него есть. Есть мысль, что если пьешь витамин С, то быстрее поправляешься. Были такие исследования, и витамин приводил быстрее к выздоровлению, но в огромных дозах, которые опасны для почек. А в обычных дозах — никакого эффекта. Но если вы употребляете продукты, содержащие витамин С: лимон, малину, огурцы (в них, как ни странно, много витамина С), шиповник, — это немного может улучшить ваше самочувствие. Потом есть разные народные средства, например, нутряной жир — он прекрасно помогает от болей в горле и уменьшает кашель. Волшебных народных средств, приводящих к быстрому излечению, к сожалению, тоже нет.

Автор: Александра Самойленко
Источник: fashiontime.ru

Какие домашние средства повышают иммунитет ребенка? Керала Аюрведа Лимитед

Если вы хотите узнать, как повысить иммунитет у детей в Индии, вы должны понимать, что Аюрведа играет решающую роль в поддержании крепкого здоровья. Многие люди хотят дать своим детям все самое лучшее и хотят, чтобы они всегда были здоровыми.

Искусство практики Аюрведы включает в себя много мудрости, которую легко применить как к детям, так и к взрослым. Применяя Аюрведу к жизни вашего ребенка, вы приучаете его к крепкому здоровью.

Однако вы должны помнить, что независимо от того, какое лекарство вы используете (натуральное или химическое), вы должны принимать во внимание рекомендации профессионального врача. Это потому, что они лучше поймут здоровье вашего ребенка и назначат дозу, которая обеспечит наилучшие результаты; эти результаты сохранятся надолго.

Аюрведа работает с жизненными циклами и энергиями природного мира; это также способствует укреплению силы, устойчивости и крепкому здоровью. Дети могут извлечь выгоду из подхода Аюрведы, потому что он естественен и не повлияет на скорость роста их тела, а также возродит их врожденную способность расти, лечить и процветать в мире.

Как повысить иммунитет у детей

Детство — самый замечательный этап жизни. Это время, когда ребенок испытывает чудо познания нового.Когда ребенок находится в оптимальном состоянии здоровья, он может в полной мере наслаждаться всеми захватывающими приключениями, которые предлагает жизнь. Хорошее здоровье делает обучение увлекательным. Однако общение с другими детьми в школе и в играх не всегда доставляет удовольствие всем детям. Некоторые дети преуспевают в дополнительных стимулах, в то время как другие, кажется, улавливают все возникающие ошибки. Школьные дни и увлекательные мероприятия пропускаются из-за пропусков занятий по болезни. Аюрведа обращает внимание на разницу между ребенком, который кажется полным бесконечной энергии, и ребенком, который постоянно болеет.

Основная концепция аюрведических программ повышения иммунитета называется Бхидж Бхуми. Это простая аллегория семени, способного расти только на плодородной почве. Бидж означает семя, а Бхуми означает почва. Итак, если у вашего ребенка сильный иммунитет, шансов, что семена инфекции в нем разрастутся, меньше. Аюрведа определяет три доши; Вата, Питта и Капха. Чтобы лучше помочь вашему ребенку укрепить иммунитет, в первую очередь необходимо определить у него доминантную дошу. Согласно Аюрведе, каждый человек абсолютно уникален.Баланс доши у каждого человека разный. Чтобы повысить иммунитет у детей, можно изменить диету и привычки, чтобы лучше сбалансировать доши у ребенка. Это не только повысит иммунитет и выносливость ребенка, но и повысит настроение и счастье.

Еще одним важным фактором повышения иммунитета у детей является поддержание их аппетита. Основная концепция повышения иммунитета у детей — это диета и образ жизни. Пищеварение — важнейший фактор в поддержании хорошего здоровья и иммунитета.

Когда в рационе сокращается количество продуктов с преобладанием Капхи, это укрепляет иммунную систему. Некоторые группы продуктов, увеличивающих Капху, — это сладости, молочные продукты и пшеница. Вместо этого следует поощрять ребенка есть больше листовой зелени, фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов. Чтобы улучшить пищеварение, следует свести к минимуму холодную пищу или полностью исключить ее. Пищеварение лучше со свежеприготовленной теплой пищей. Использование таких специй, как кардамон, корица, гвоздика, куркума и имбирь, также поддерживает агни или пищеварительный огонь.Ребенка следует поощрять есть в определенное время и в определенное время.

Как повысить иммунитет у малышей Аюрведа

Активный образ жизни полезен для детей. Динамичный график, которому подвержены дети, должен чередоваться с достаточным количеством времени для подвижных игр. Когда есть бег и игра, кровообращение усиливается и выводит токсины из организма. Это помогает питательным веществам лучше проникать во все ткани тела. Здоровым малышам нравится быть активными и у них есть время для игр.Это также создает основу для будущих хороших привычек.

Аюрведа разработала травы и препараты, повышающие иммунитет, которые являются проверенным временем ответом на вопрос «как повысить иммунитет у детей». Эти лекарства следует использовать после консультации с аюрведическим врачом, чтобы помочь укрепить иммунную систему ребенка.

Уникальная система:

Аюрведа отмечает различия, и это уникальная система лекарств, которая не включает универсальную концепцию.Это медицинская концепция, которая отмечает здоровье каждого человека. Это понятие применимо и к детям, так как каждый ребенок индивидуален в зависимости от их генетической структуры. Вы можете пройти аюрведический тест, чтобы определить текущее физическое состояние и равновесие вашего ребенка.

Отличное здоровье — отличное развлечение:

Чем здоровее ваш ребенок, тем он счастливее. Согласно методам Аюрведы, в организме человека есть три основных доши, и очень важно поддерживать в них здоровый баланс.В следующем разделе мы познакомим вас с каждой дошей и основными чертами, которые помогут восстановить иммунитет вашего ребенка.

Вата:

Вата наблюдается у худых детей с нерегулярным аппетитом. Он также присутствует у детей, которые очень быстро простужаются и имеют сухую кожу. Волосы тонкие и плотно завитые, а текстура кожи светлая, но склоняется к более темным тонам. Дети, обладающие Ватой, сообразительны, остроумны и изобретательны.Если у ребенка избыточная Вата, он склонен к эпизодам беспокойства, физическому и эмоциональному возбуждению, беспокойному питанию, бессоннице и проблемам с пищеварением, таким как запор.

Питта:

Известно, что у детей с умеренным телосложением есть Питта, а также у них здоровый аппетит. Они не переносят голод и пропуски приемов пищи, а значит, им нужно есть регулярно. Дети Питты не любят теплую погоду, у них прекрасные прямые волосы и острое зрение.Они также умны, обладают отличным речевым образцом и новаторским умом. Избыточная Питта приводит к воспалению, диарее, раздражению кожи и проблемам с гневом.

Капха:

Известно, что у детей с крепким и крепким телом есть черта Капха, которая проявляется в значительной выносливости и силе. У этих детей замедленное пищеварение и слабый аппетит, но им тоже нравится еда. У детей Капха жирная и гладкая кожа. Также у них густо-волнистые волосы.

Дети Капха достаточно зрелые для своего возраста и сострадательные, они сталкиваются с такими проблемами, как медленное пищеварение, заложенность, летаргия, чрезмерный сон, депрессия и увеличение веса.

Профилактическая помощь

Как и многие натуральные лекарства, Аюрведа используется как профилактический подход к благополучию. Аюрведическая медицина для детского иммунитета поможет исправить любой дисбаланс, который имеет место у вашего ребенка. Натуральные лекарства могут направить вашего ребенка на путь, ведущий к отличному здоровью и благополучию.

Причина, по которой многие родители не решаются попробовать Аюрведу, заключается в том, что результаты могут быть медленными, но даже если результаты постепенные, они также продолжительны. Родители сомневаются в Аюрведе, потому что ожидают немедленного выздоровления, и вы не можете винить их, потому что это понятие создано индустрией рецептурных лекарств, которая дает мгновенное удовлетворение.

Аюрведа — это форма искусства, в которой воплощена вневременная мудрость, которой почти 5000 лет, и она помогает поддерживать ваше тело в гармонии с временами года, поддерживает циркадные ритмы и побуждает вас есть сезонные органические продукты.

Аюрведическая диета для детей

Черту Капхи следует держать под контролем, когда речь идет о поддержании здорового образа жизни для ваших детей. Продукты, повышающие иммунитет, помогают детям оставаться активными и сильными; вы должны включать такие продукты, как листовые зеленые овощи, фрукты, бобовые и цельнозерновые. Аюрведическая диета включает приготовление овощей с добавлением пищеварительных специй, таких как чеснок, имбирь, корица и куркума, блюда также следует подавать горячими.

Согласно Аюрведе, диета, повышающая иммунитет, должна иметь острый, терпкий и горький привкус. Вам также следует ограничить использование продуктов, вызывающих капху, таких как пшеница, молочные продукты и сладости.

Образ жизни и иммунитет ребенка

Каждый родитель желает своему ребенку активной и здоровой жизни, в том числе и сильной физической активности. Как родители, вы должны поощрять своего ребенка заниматься физическими упражнениями, которые улучшают кровообращение, уравновешивают его энергетический уровень, а также поддерживают приток питательных веществ.Когда ваш ребенок занимается подвижными играми, это запускает механизмы детоксикации в организме и сокращает раннее начало любых проблемных заболеваний, которые могут привести к застою.

Понимание конституции вашего ребенка

Установление здорового образа жизни и понимание состояния здоровья вашего ребенка очень важно, потому что вы будете знать, что работает для него, а что нет. Если вы знакомы с Аюрведой, то поймете, почему распорядок дня так важен для общего здоровья вашего ребенка.Повседневные занятия создают чувство безопасности, доверия и стабильности для нервной системы вашего ребенка, а также развивают здоровые привычки.

Спящие привычки:

Детям обычно требуется больше сна, чем взрослым, потому что это способствует здоровому росту и помогает им перейти от детства к половому созреванию. Вы должны следить за тем, чтобы ваш ребенок высыпался ночью, и его режим сна также должен быть постоянным. Последовательность их режима сна должна включать дневной сон (если возможно), отход ко сну ночью и просыпание на рассвете.

Этот график не будет одинаковым для всей их жизни, но по мере взросления детей вы должны адаптировать его к их текущему образу жизни. Однако нет никаких сомнений в том, что регулярный режим сна действительно помогает сохранить здоровье детей.

Здоровое питание:

Дети будут есть все, что угодно, лишь бы это было вкусно, и именно поэтому они тяготеют к конфетам, печеньям и всему, что вызывает у них прилив сахара; они также отшатываются при мысли о том, чтобы есть овощи, такие как брюссельская капуста и брокколи, из-за мягкого вкуса.Следовательно, вам необходимо следить за тем, чтобы ваш ребенок получал продукты, повышающие иммунитет, аюрведа, которые включаются в основные приемы пищи, подаются в одно и то же время ежедневно, и получает все питание, в котором нуждается растущий организм.

В основном, дети довольно легко адаптируются к трапезе из трех блюд, но у каждого ребенка разная сила пищеварения и разная конституция. Это означает, что некоторым детям придется потреблять пищу медленнее, чем другим, в то время как некоторым придется есть чаще, добавляя закуски между обычными приемами пищи.

Рекомендуется давать ребенку трехчасовой перерыв между каждым приемом пищи или перекусом, это позволит пище правильно перевариваться, а также позволит вашему организму полностью ее переработать. Эта привычка также поможет стабилизировать уровень сахара в крови и уровень энергии.

Аппетит

Пищеварительная система вашего ребенка играет жизненно важную роль в его / ее общем здоровье, а здоровый кишечник означает здоровую жизнь. Аюрведа объясняет, что ваш желудок состоит из центрального пищеварительного огня, который превращает пищу в желудке в энергию, которая помогает каждой клетке функционировать.Как только вы поймете этот процесс, вы поймете, насколько важно поддерживать баланс пищеварительной системы вашего ребенка.

Ваш иммунитет прямо пропорционален вашему кишечнику, поэтому, если ваш ребенок регулярно болеет, это может означать, что с его желудком что-то не так. Если у вашего ребенка плохой аппетит, это может означать, что его пищеварение затруднено. Это может произойти, когда в пищеварительном тракте накапливаются загрязнения и токсины; эти отходы в Аюрведе называются ама. Чрезмерное накопление амы может вызвать слабый иммунитет, плохое пищеварение, бессонницу и так далее.

• Во-первых, важно, чтобы вы держали своих детей на диете, состоящей из здоровых и питательных продуктов. Выбирайте свежие продукты, а не замороженные, избегайте подавать остатки или консервы
• Подавать обычные горячие блюда почти каждый день
• Обеспечьте ребенка домашней едой, когда это возможно
• Включите экологически чистые продукты и держитесь подальше от обработанных ингредиентов

Обеспечение детей продуктами для повышения иммунитета — лучший способ сделать их сильными и острыми, а также ускорить их рост.Ниже перечислены продукты, повышающие иммунитет, которые творит чудеса с организмом вашего ребенка:

Арбуз:

Этот сочный фрукт не только освежает, но и богат антиоксидантами, такими как глутатион. Этот антиоксидант помогает улучшить функции вашей иммунной системы. Чтобы получить максимум питательных веществ от дыни, вам нужно есть мякоть, которая ближе всего к кожуре. Сочная дыня — отличный источник витамина С, который также помогает при заживлении ран.

Шпинат:

Это растение неспроста называют суперпродуктом; он помогает восстанавливать ДНК и увеличивает производство клеток. Шпинат полезен, потому что он производит лейкоциты, а это важный фактор для сильной иммунной системы. Шпинат также богат клетчаткой и бета-каротином, который помогает вашей иммунной системе бороться с опасными бактериальными инфекциями. Чтобы получить максимальную питательную ценность из шпината, вы должны употреблять его в сыром или слегка приготовленном виде.

Брокколи:

Брокколи — это отличный суперпродукт, богатый антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами, присутствующими в организме.Лучший способ получить питательные вещества из брокколи — сначала вымыть ее, а затем приготовить на пару, избегая переваривания, потому что она потеряет все свои питательные вещества. Брокколи можно употреблять в салатах или обертываниях, а также в качестве гарнира к основным блюдам вашего ребенка.

Лечение запора у детей

Аюрведическое лекарство от запора для ребенка требуется, когда он испытывает неспособность опорожняться или у него начинается твердый стул. Запор может быть распространенной проблемой, если ребенок ведет нездоровый образ жизни или плохо питается.Несмотря на то, что запор можно рассматривать как обычную проблему, если его не лечить в течение длительного времени, он может привести к трещинам, скоплениям, свищам, тяжелому расстройству желудка, СРК и потере аппетита.

Каковы причины запора?

Прежде чем начать какое-либо аюрведическое лечение запора у детей, вам необходимо сузить круг причин проблемы и понять ее. Если у вас слабый процесс пищеварения, это результат неправильного питания и недостаточного увлажнения вашего тела, а также отказа от пищи с высоким содержанием клетчатки, малоподвижный образ жизни может привести к плохому опорожнению кишечника и запорам.

Все вредные привычки, упомянутые выше, могут привести к медленному и неполному перевариванию пищи, когда это происходит, отходы, которые не выводятся пищеварительной системой, оседают вдоль кишечника, и это называется ама. Ама — слизеподобное вещество, вызываемое жирной, острой, жареной и вредной пищей; эти продукты оставляют после себя токсичный слой амы, потому что они трудно перевариваются.

Настоятельно рекомендуется, чтобы ваш ребенок мысленно присутствовал при приеме пищи.Это означает, что они не должны отвлекаться на телевизор или ложиться спать допоздна, чтобы съесть пиццу или свои любимые конфеты.

Кроме того, старайтесь сохранять внешнее окружение спокойным и свободным от стресса, что означает, что они не должны позволять психологическим элементам, таким как стресс, беспокойство, печаль или ревность, играть роль в их благополучии.

Некоторые из обычных симптомов запора: —

• Сильная боль в животе и вздутие живота
• Тошнота
• Чрезмерное метеоризм
• Боль в прямой кишке при дефекации
• Потеря аппетита
• Тело кажется тяжелым
• Кислая отрыжка

Аюрведическое средство от запоров у детей

Аюрведа утверждает, что если в организме есть непереваренная пища или какие-либо токсины, они начнут накапливаться в толстом кишечнике и желудке.Этот процесс может нарушить работу пищеварительного тракта. Если желудочно-кишечный тракт не очищен, то организм не может выполнять плавное опорожнение кишечника. Следовательно, эта закупорка может привести к запору.

Вы можете дать своему ребенку эффективное аюрведическое лекарство, если он страдает запором, или вы можете воспользоваться некоторыми из полезных средств, перечисленных ниже:

• Увеличьте потребление клетчатки, особенно овощей и фруктов
• Яблоки и бананы, как известно, являются естественными слабительными и богаты клетчаткой
• Увлажните себя, выпив 7-8 стаканов воды.Старайтесь иметь теплую воду зимой и комнатной температуры летом
• Попробуйте съесть утренний суп, когда сможете, может быть, суп из моркови и шпината
• Ежедневные утренние и вечерние прогулки, помощь при дефекации; особенно если их делать в течение 20-30 минут
• Ежедневно употребляйте цельнозерновые продукты и горсть орехов
• Избегайте рафинированных углеводов, таких как белый хлеб, белый рис, пицца, паста и т. Д.
• Держитесь подальше от продуктов с высоким содержанием белка, таких как сыр, соевые бобы и красное мясо, которые могут вызвать запор.Если вам нужно есть эти продукты, попробуйте добавлять их в салаты, а также пить много жидкости
• Убедитесь, что вы употребляете свежие и теплые блюда, это также повысит скорость пищеварения
• Старайтесь избегать холодных продуктов, таких как мороженое, потому что они могут замедлить пищеварение вашего ребенка

Сварна Прашна

Сварна прашана — это древняя аюрведическая практика, применяемая для повышения иммунитета, психологического и физического развития детей, начиная с новорожденных и заканчивая подростками до 16 лет.В этом процессе сварна бхасма (золотой пепел) смешивается с медом и лечебным топленым маслом (растительный состав топленого масла содержит брахми, вачу и шанкупушпи, которые обеспечивают необходимое питание для укрепления иммунитета). Поговорите с нашими аюрведическими экспертами, чтобы узнать больше.

Преимущества Сварна Прашна

• Повышает невосприимчивость
• Улучшает память и интеллект
• Улучшает пищеварение и разборчивость речи
• Помогает детям с аутизмом, трудностями в обучении и гиперактивностью

Уход за глазами

До того, как ребенок достигнет пятилетнего возраста, его зрение еще находится в стадии развития и нуждается в защите.Ограничьте использование мобильных телефонов, компьютеров и телевизоров, так как синие лучи, излучаемые экраном, могут повлиять на сетчатку, а при передержке могут позже вызвать близорукость и астигматизм. С точки зрения питания, богатая овощная диета, такая как морковь, манго, желтая тыква, шпинат, может помочь укрепить зрение вашего малыша по мере того, как он продолжает расти.

Рост

Родители должны давать детям аюрведические препараты для роста, и они также могут давать им пищевые добавки на травах, которые укрепляют их здоровье.Керала Аюрведа разработала ряд формул специально для детей. Когда вашему ребенку исполнится четыре или пять лет, вам придется начать его с травяных порошков, которые улучшат его мыслительные способности и обеспечат сильные мыслительные способности. Этот порошок также придаст им ясность ума, повысит их сопротивляемость стрессу, а также уравновесит их эмоции.

Вы даже можете давать своим детям таблетки Амрита утром, потому что они обладают способностью уменьшать токсины в организме, а также содержат естественные источники витамина С.

Как упоминалось ранее, хороший массаж с кунжутным маслом для вашего ребенка — отличный способ повысить естественный иммунитет и помочь ему лучше спать.

Кашель

Если ваш ребенок кашляет и простужается, вы можете облегчить его страдания, дав ему аюрведическое лекарство от детского кашля. Все, что является органическим и лежит в вашем доме, может иметь лечебное значение, если вы знаете, как его использовать. Многие аюрведические домашние средства включают смесь специй и трав, которые обычно можно найти в вашем доме, и они помогают вылечить общие симптомы и предотвратить любые недуги, которыми может страдать ваш ребенок.

Некоторые распространенные ингредиенты, которые могут вылечить кашель и простуду: гвоздика, корица, перец, тмин, семена фенхеля, куркума, каменная соль, имбирь, мед, чеснок, базилик, мята и лук. Аюрведа также рекомендует обучать вашего ребенка медитации и дыхательным упражнениям, и вы даже можете предложить им ароматерапию и очищающую терапию.

Вы можете попробовать простые домашние средства и аюрведические лекарства, чтобы облегчить симптомы кашля и простуды, а также предотвратить ухудшение состояния.Если вы позволите болезни остаться без лечения и позволить ей проявиться без лечения, тогда вашему ребенку придется пройти специальное лечение у своего врача.

Здоровая диета и режим тренировок могут помочь уменьшить симптомы и степень тяжести, а также не так сильно усугубят состояние.

Уход за желудком

Очень важно поддерживать здоровье пищеварительной системы вашего ребенка, потому что желудочно-кишечные проблемы могут привести ко многим заболеваниям.Если эти болезни не лечить, то они могут проявиться самым худшим образом. Желудочно-кишечный тракт — это путь, соединяющий ваш рот с желудком и кишечником. Когда пища попадает в пищевую трубку, она проходит через многие органы, такие как пищевод, желудок, толстый и тонкий кишечник, и, наконец, выводится через прямую кишку. Этот путь позволяет пище расщепляться, а питательные вещества усваиваются организмом. Если у вашего ребенка нет здорового желудочно-кишечного тракта, он столкнется с такими проблемами, как гастрит, диарея, запор, СРК и так далее.

Иммунитет вашего ребенка зависит также от здоровья его кишечника, а практика Аюрведы обещает лекарство от всех проблем с пищеварением; временной промежуток продлится несколько месяцев.

Что такое гастрит?

Это переживание вызвано воспалением слизистой оболочки желудка. Бактериальные инфекции и постоянное употребление рецептурных препаратов, таких как аспирин, могут вызвать состояние гастрита. Дети будут испытывать сильный дискомфорт, а также почувствовать тошноту и вздутие живота.Вам нужно будет дать им пищу, богатую флавоноидами, и найти натуральные средства, которые будут бороться с инфекцией Pylori. Вашему ребенку следует избегать острой пищи, газированных напитков и кофеина, а также соблюдать максимальную гигиену, чтобы бороться с бактериальной инфекцией.

Бонус: Советы по освежающему массажу для вашего малыша

Использование аюрведического детского массажного масла может помочь вашему ребенку успокоиться, омолодить его ткани, а также способствует здоровому кровообращению.Освежающий аюрведический массаж, также известный как Абхьянга, невероятно расслабляет нервную систему ребенка и приносит пользу его психическому здоровью. Травяное масло обеспечивает защитный слой на теле, который создает внешний буфер для нервной системы от всего, что может случиться в течение дня.

Комбинация аюрведического детского масла, которая является фаворитом многих родителей, включает кунжутное масло, подсолнечное масло, кокосовое масло и топленое масло. Все, что вам нужно сделать, это втереть четверть чашки в кожу, волосы и кожу головы ребенка.Вы можете нагреть масло, поставив емкость в теплую воду, и этот метод поможет коже лучше впитать масло.

Вывод:

Надеюсь, этот пост помог вам узнать о важности обеспечения вашего ребенка естественным и целостным образом жизни и дал советы о том, как повысить иммунитет у детей в Индии.

О докторе Айшварии Мохан

Корамангала, Бангалор

Знания д-ра Айшварии Мохан в области практики Аюрведической системы медицины штата Керала охватывают множество специальностей и областей.За великолепный период в 14 лет доктор Айшвария предоставила свой опыт в области бесплодия, болей в спине и шейного спондилита, псориаза, аллергического ринита, женского здоровья и аутизма. Прежде чем присоединиться к команде экспертов Кералы Аюрведы, она в прошлом работала с SNV Ayurveda, KVG Ayurveda, Kottakkal Ayurveda Shala и Ayurvedagram.

5 натуральных домашних средств, которые помогут сохранить здоровье ваших детей

Если у вас есть дети, значит, у вас простуда. Согласно WebMD, дети в возрасте от одного до трех лет будут страдать от шести до девяти легких заболеваний каждый год, а дети в возрасте от четырех до шести лет будут болеть от четырех до шести раз в год.

Как родитель, вы также знаете, что вирусы и бактерии любят толпу. Скорее всего, вы станете следующим в очереди, когда ваш ребенок вернется домой с болями в теле и насморком. Если у ваших детей есть братья и сестры, они посещают школу или детский сад, они, скорее всего, будут болеть десять или более раз в год.

Ваши дети будут болеть, как бы вы ни старались это предотвратить. Однако есть много естественных средств, которые вы можете использовать не только для укрепления вашей иммунной системы, но и для уменьшения продолжительности и тяжести заболевания, если вы или ваши дети или заболеете.Для еще лучших результатов сочетайте их со здоровой пищей для детей.

Дети и простуды — практическая профилактика

Ежегодно медицинское сообщество призывает родителей поддерживать здоровье детей, следуя следующим советам: не допускайте обезвоживания, высыпайтесь, ешьте здоровую пищу и регулярно занимайтесь спортом. Поддержание комфортного уровня влажности (обычно от 40% до 50%) в вашем доме, особенно зимой, также поможет вам оставаться здоровым, поскольку сухой воздух снижает вашу сопротивляемость инфекциям.

Один из лучших способов защиты от болезней может быть самым сложным для детей: мытье рук. Держать руки в чистоте и подальше от лица, вероятно, лучший способ избежать болезни. Однако, если у вас есть особенно маленькие дети, это может оказаться практически невозможным. Я знаю, что.

Даже самые здоровые семьи время от времени болеют. Если ваши дети похожи на моих, они заболеют в пятницу в полночь, когда единственный выход — круглосуточная неотложная помощь.Я узнал, что наличие хорошо укомплектованной аптечки, в которую входят как безрецептурные продукты, так и различные натуральные лекарства, помогает нам избежать или побороть большинство болезней, с которыми мои дети приходят домой.

Они все еще болеют? Конечно. Но мы болеем гораздо реже, чем другие известные нам семьи, и я думаю, что во многом это связано с используемыми нами естественными средствами.

Лучшие природные средства для здоровья детей

«Унция профилактики стоит фунта лечения», — сказал Бенджамин Франклин.Эта мудрость особенно актуальна, когда речь идет о нашем здоровье. Потратив немного времени, денег и энергии на поддержание хорошего здоровья, вы сможете оставаться здоровым в течение всего года. Приведенные ниже природные средства помогут укрепить вашу иммунную систему безопасно и естественно, помогая вам и вашей семье быстро преодолеть болезнь, если вы заболеете.

1. Сироп бузины

Люди веками использовали сироп бузины для укрепления иммунной системы и уменьшения продолжительности и тяжести болезней, таких как грипп.

Я открыл для себя сироп из ягод бузины, когда родился мой первый сын, и мы используем его круглый год, чтобы оставаться здоровыми. Мы обнаружили, что он особенно эффективен при лечении болезни, когда мы начинаем испытывать симптомы.

Медицинское сообщество также сочло сироп бузины эффективным и безопасным натуральным средством от простуды и гриппа. Исследование 2004 года, опубликованное в Journal of International Medical Research, показало, что пациенты с гриппом выздоравливали в среднем на четыре дня раньше и им требовалось меньше «спасательных препаратов», чем тем, кто принимал плацебо.

Другое исследование, опубликованное в журнале BMC Complementary and Alternative Medicine, показало, что экстракт бузины обладает антимикробными свойствами против стрептококковых бактерий и проявляет «ингибирующий эффект на распространение патогенных вирусов гриппа человека». Другими словами, если вы заражены вирусом, сироп бузины может замедлить его размножение.

Вы можете принимать сироп из ягод бузины ежедневно, чтобы укрепить свою иммунную систему, или вы можете держать запас под рукой и использовать его, когда вы думаете, что заболели.Сироп из бузины стоит дорого по сравнению с другими лекарствами от простуды и гриппа, отпускаемыми без рецепта, в среднем около 16 долларов за бутылку объемом восемь унций.

Однако это дешево по сравнению со стоимостью посещения врача и потерей производительности на работе и в школе. Если у вас есть сырые ягоды бузины, вы также можете легко приготовить собственный сироп из бузины. Это значительно снизит затраты.

Также неплохо принять сироп из ягод бузины за два-три дня до поездки с семьей и продолжать принимать ежедневные дозы, пока вы находитесь вдали от дома.Это поможет вам и вашим детям оставаться здоровыми, когда вы подвергаетесь воздействию более широкого спектра микробов, бактерий и вирусов.

Еще один бонус к сиропу из бузины? Это вкусно, и ваши дети, вероятно, будут просить большего, когда вы дадите им дозу.

2. Масло орегано

Лечебные свойства масла орегано удивительны. Он обладает противомикробным, противогрибковым, противовирусным, противовоспалительным, противопаразитарным действием и содержит множество антиоксидантов. Масло орегано может помочь защитить вас от таких болезней, как простуда или грипп, а также от более серьезных и опасных для жизни заболеваний, таких как холера, ветряная оспа или брюшной тиф.Это также может помочь уменьшить или устранить симптомы аллергических реакций.

Масло орегано невероятно эффективно при устранении симптомов пищевого отравления. Я проверил это на себе пару лет назад после того, как съел плохие суши. В течение часа мои симптомы пищевого отравления стали значительно менее серьезными, и на следующее утро я почувствовал себя полностью здоровым.

Согласно статье 2015 года в The Atlantic, масло орегано становится все более популярным в качестве альтернативы антибиотикам для домашнего скота. Однако это также эффективное лечение для нас, людей.Исследование 2008 года, опубликованное в PRI Bioscience, показало, что масло Origanum vulgare (масло орегано) обладает самой высокой и широчайшей противогрибковой активностью по сравнению с другими маслами в исследовании.

Если вы решили добавить масло орегано в свою аптечку, важно покупать масло самого высокого качества, которое вы можете найти. Вам нужно масло с высоким содержанием карвакрола; это один из активных ингредиентов масла орегано. Чем выше концентрация, тем эффективнее будет масло орегано. Я использую Орегенал, в котором 73% карвакрола.У некоторых брендов концентрация карвакрола составляет 85% или выше, но, конечно, это будет дороже.

Сколько вы потратите на масло орегано? Вы заплатите от 30 до 40 долларов за бутылку на одну унцию. Но качественное масло орегано чрезвычайно концентрировано, поэтому вам нужно всего три-четыре капли под язык для взрослой дозы. У меня уже много лет бутылка на две унции, а она все еще наполовину полна. Стоит потратить больше, чтобы получить качественное масло орегано от уважаемой компании.

Имейте в виду, что вкус масла орегано очень сильный.Многим взрослым, тем более детям, с этим трудно справиться. Для взрослой дозы добавьте несколько капель масла в столовую ложку меда, чтобы он уменьшился. Я не нашел никаких указаний относительно того, сколько масла орегано безопасно для детей, поэтому я даю своим сыновьям только одну каплю на столовую ложку меда, когда они в этом нуждаются.

3. Иммуностимулирующие продукты

Многие продукты естественным образом укрепляют вашу иммунную систему, и три из них также подходят для детей:

• Пробиотики .Исследование, проведенное в 2006 году в International Microbiology, показало, что употребление двух штаммов пробиотических бактерий, Lactobacillus gasseri и Lactobacillus coryniformis , повысило иммунитет участников по сравнению с теми, кто ел обычный йогурт. В то время как любой йогурт поможет увеличить количество полезных кишечных бактерий, пробиотические йогурты и напитки, такие как кефир, могут еще больше помочь предотвратить простуду и грипп. Ваши дети могут кривлять носы от простого кефира (у него сильный вкус), поэтому выбирайте ароматный кефир.
• Овес . Скромный овес полон добра. Он богат клетчаткой, помогает снизить уровень холестерина и содержит бета-глюкан, который помогает нашим клеткам крови бороться с инфекциями. В нем также много цинка, который еще больше укрепляет вашу иммунную систему. Цельный овес, который подвергается гораздо меньшей обработке, чем овес быстрого приготовления, дает больше преимуществ для повышения иммунитета. Если у вас мало времени по утрам, есть множество рецептов овсяных хлопьев на ночь.
• Сладкий картофель . Сладкий картофель богат бета-каротином, который в организме превращается в витамин А, важный витамин для здоровой кожи.Кожа — наша первая защита от инфекций, поэтому поддержание ее здоровья является приоритетом, когда дело доходит до хорошего самочувствия. Предложите своим детям пюре из сладкого картофеля с небольшим количеством кленового сиропа или запеченный в духовке картофель фри из сладкого картофеля, посыпанный корицей, несколько раз в неделю, чтобы поддерживать их эпидермис в форме, способной бороться с гриппом. Другие продукты оранжевого цвета, такие как морковь и тыква, также подойдут.

4. Корица

Корица использовалась в качестве приправы для придания вкуса продуктам на протяжении тысячелетий.Он богат антиоксидантами, обладает противовирусными и антибактериальными свойствами. Он также является отличным усилителем иммунитета благодаря одному из его эфирных масел — коричному альдегиду.

Исследование, проведенное в 2008 году в Bioresource Technology, показало, что корица обладает превосходными противовоспалительными свойствами, а исследование 2006 года, опубликованное в Американском журнале китайской медицины, показало, что масло корицы эффективно ограничивает рост многих бактерий, включая Staph и E кишечная палочка.

Есть много способов включить больше корицы в рацион детей.Один из самых простых способов — добавить его в утреннюю овсянку, что даст им двойную дозу полезного эффекта. Вы также можете смешать 1/4 чайной ложки со столовой ложкой меда, еще одного усилителя иммунитета, описанного ниже, в качестве утреннего угощения.

Корица также выпускается в форме пищевых добавок. Преимущество добавок в том, что вы получите высококонцентрированную дозу корицы, не съев примерно девять чашек овсянки со вкусом корицы. Недостатком является то, что добавки стоят дороже, и заставить ваших детей принимать таблетки может быть связано с определенными проблемами.Лично я заставляю своих сыновей есть больше корицы, добавляя ее в еду и горячие напитки, и я чувствую, что таким образом они насытятся.

5. Мед и прополис

Согласно WebMD, лабораторные тесты показали, что мед эффективен в сдерживании роста бактерий E. coli , , Salmonella, и Staphylococcus aureus , а также других бактерий. Исследование 2007 года, опубликованное в Journal of Ethnopharmacology, показало, что прополис, который представляет собой липкое соединение, которое пчелы используют в качестве покрытия для создания ульев, может помочь стимулировать выработку антител.

Прополис может быть особенно эффективным для укрепления иммунной системы. В нем очень много полифенолов — антиоксидантов, борющихся с болезнями. Вы проглотите прополис, когда будете есть мед; однако вы можете купить прополис в жидкой или капсульной форме (например, эти таблетки пчелиной пыльцы от BEE & YOU), чтобы получить более высокую дозу, или в специализированном медовом продукте, таком как BEE & YOU Propolis Royal Jelly Raw Honey for Kids.

Мед также является эффективным домашним средством от кашля. В статье 2013 года, опубликованной в Журнале семейной практики, врачи обнаружили, что две чайные ложки меда перед сном уменьшили частоту и тяжесть кашля и улучшили сон детей.

Чтобы получить от меда максимальную пользу для здоровья, выбирайте более темные сорта. Чем темнее мед, тем сильнее его антибактериальные и антимикробные свойства.

Заставить ваших детей есть больше меда не должно быть слишком сложно, так как его сладость почти гарантирует, что он исчезнет с улыбкой. Попробуйте добавить на завтрак мед в греческий йогурт или овсянку. Он восхитителен на бутерброде с арахисовым маслом или просто съеден ложкой.

Важное примечание : Никогда не давайте мед младенцам младше одного года.Их иммунная система недостаточно развита для защиты от бактерий ботулизма, споры которых иногда можно найти в меде.

Возможно, вы слышали, что употребление местного меда (меда, приготовленного из цветов, произрастающих в вашем районе) может помочь в лечении сезонной аллергии. А когда у вас есть дети, страдающие сезонной аллергией, вы готовы попробовать все, чтобы вылечить их. Однако мед неэффективен при лечении аллергии по двум основным причинам.

Во-первых, у многих людей аллергия на переносимые ветром аллергены, такие как амброзия и трава, которых нет в меде.Другое заблуждение заключается в том, что в меде содержится достаточно пыльцы местных цветов, чтобы помочь вашему телу выработать сопротивление. Но мед сделан из цветочного нектара, а не из пыльцы. В мед попадает очень мало пыльцы, что делает его неэффективным для лечения сезонной аллергии.

Мед лучше всего использовать как питательный и вкусный стимул для вашей иммунной системы.

Заключительное слово

Когда я просыпаюсь среди ночи с одним из моих сыновей, его лицо похоже на горящий уголь от лихорадки, трудно вспомнить, что все эти болезни действительно служат одной цели: укреплению и укреплению их хрупкой иммунной системы.Без полного воздействия микробов, вирусов и бактерий их иммунная система никогда не станет достаточно сильной, чтобы поддерживать их жизнь в зрелом возрасте.

Если один из ваших детей заболел, попробуйте натуральное домашнее средство от простуды и гриппа. Домашние средства часто работают так же или даже лучше, чем лекарства, отпускаемые без рецепта.

Что вы делаете, чтобы ваши дети оставались здоровыми в течение всего года?

естественных способов повысить иммунитет у детей

Недостаток сна подавляет функциональность иммунной системы.

Основные моменты

• Для родителей естественно защищать своих детей от любого вреда
• Несмотря на надлежащий уход, иммунитет детей может быть нарушен
• Сильная иммунная система может бороться с различными инфекциями и заболеваниями

Для родителей естественно защищать своих детей от любого вреда, включая бесконечное множество микробов, с которыми они сталкиваются каждый день. По мере взросления дети постоянно подвергаются воздействию различных микробов, особенно в таких местах, как детские сады и дошкольные учреждения.Дети с низким иммунитетом очень подвержены разного рода инфекциям. Высокая частота инфекций привела к более частому и ненадлежащему использованию антибиотиков, что в дальнейшем привело к устойчивости к противомикробным препаратам.

Устойчивость к противомикробным препаратам, широко распространенная проблема, возникает, когда микробы вырабатывают устойчивость к лекарствам, предназначенным для их уничтожения, из-за чрезмерного использования. Это одна из самых серьезных проблем общественного здравоохранения в мире. Лучший способ справиться с этим — создать сильный иммунитет, который естественным образом защитит вашего ребенка от инфекций.Доктор Раджеш Кумават, руководитель отдела медицинских услуг и клинического развития, The Himalaya Drug Company, делится несколькими советами, которые могут помочь повысить иммунитет вашего ребенка.

* Здоровая диета

Здоровая диета, включающая в себя все основные компоненты, такие как белки, минералы, витамины, микроэлементы и ненасыщенные жиры, в оптимальном количестве, помогает укрепить иммунитет, необходимый для борьбы с различными инфекциями или заболеваниями у детей. Цитрусовые, морковь, зеленые листовые овощи, фасоль, клубника, йогурт, чеснок и имбирь помогают укрепить иммунитет благодаря своим свойствам повышения иммунитета.

* Достаточный сон

Недостаток сна подавляет работу иммунной системы, что делает детей восприимчивыми к инфекциям. Достаточный сон абсолютно необходим для омоложения организма. Новорожденным необходимо до 18 часов сна в день, малышам — от 12 до 13 часов, а дошкольникам — около 10 часов сна.

* Гигиена

Соблюдение гигиены рук до и после каждого приема пищи, после игр, обращение с домашними животными, сморкание, использование туалета и возвращение домой из детского сада помогает предотвратить инфекции у детей.

* Herbal Solutions

Несмотря на надлежащий уход, детский иммунитет может быть нарушен. Употребление травяных пищевых добавок, таких как гудучи (Tinospora cordifolia), амалаки (Emblica officinalis), яштимадху (Glycyrrhiza glabra) и гуггулу (бальзамодендрон мукул), может помочь детям оставаться здоровыми, поскольку они помогают укрепить иммунитет.

«Добавки, полученные естественным путем, укрепляют иммунную систему. Такие травы, как гудучи, яшти мадху и гуггулу, являются естественными источниками антиоксидантов.Противовирусное свойство Яштимадху также помогает справиться с астмой, бронхитом и хроническим кашлем. «Противовоспалительные свойства Guggulu помогают уменьшить воспаление», — добавил доктор Кумават.

Комбинация трав может быть безопасным и эффективным дополнением к противомикробным препаратам при лечении рецидивирующих инфекций. При одновременном назначении с антибиотиками травы могут иметь роль в более быстром выздоровлении, сокращает продолжительность и стоимость терапии, помимо предотвращения повторных инфекций

Ожидание ответа на загрузку…

18 естественных иммунных бустеров для детей, которые работают

Нет ничего, что могло бы так трепать ваше сердце, как детская лихорадка или хроническая боль в ухе вашего малыша. Но можно ли что-нибудь сделать, чтобы предотвратить эти вещи? Нравится нам это или нет, но наши дети иногда будут болеть (на самом деле это хорошо для их иммунной системы — подробнее об этом ниже!), Но, к счастью, есть некоторые естественные иммунные бустеры для детей, которые могут помочь снизить частоту и тяжесть болезни. .

Когда у младенцев развивается собственная иммунная система?

Вы когда-нибудь задумывались, почему младенцы — такие маленькие и хрупкие — не рождаются с твердой иммунной системой, готовой к борьбе с миром? Когда ребенок находится в утробе матери, иммунная система должна «отступить», чтобы ребенок мог переносить клетки матери. (источник) Когда ребенок появляется в мире и больше не полагается на маму, чтобы поддерживать его / ее, его иммунная система должна расти и развиваться с нуля.

Как грудное вскармливание помогает укрепить иммунную систему ребенка

Хотя иммунная система при рождении слаба, грудное вскармливание играет важную роль в раннем развитии иммунной системы . Когда ребенок пьет молоко мамы, он / она получает:

• Полезные антитела IgA
• Антиидиотипические антитела
• Факторы роста
• Т- и В-лимфоциты
• Полезные или «хорошие» бактерии, такие как бактерицидный лактоферрин

Все вышеперечисленное — это особые питательные вещества в материнском молоке, которые помогают укрепить иммунную систему ребенка.(источник)

Как продолжает расти иммунная система

Иммунная система продолжает развиваться в раннем детстве:

1. Игры на улице : Когда дети играют на улице (особенно в грязи), их иммунная система немного укрепляется. К сожалению, по мере того, как в нашем обществе время для игр на открытом воздухе сокращается, дети не получают достаточного количества «хороших» бактерий из грязи. (источник) Знаете ли вы, что у детей, которые растут на фермах и постоянно находятся на улице, как правило, более сильная иммунная система, меньше аллергии и меньше астмы ?! (источник)
2. Контакт с микробами : Исследования показывают, что дети контактируют с другими детьми (например,грамм. в детском саду или на свидании), имеют более сильную иммунную систему. (источник)
3. Заболеть: Так грустно видеть, как ваш малыш чувствует себя под погодой, и, хотя это звучит отстраненно, простуда и другие легкие заболевания являются одними из лучших естественных стимулов для иммунитета. Каждый раз, когда ваш ребенок простужается, его организм вырабатывает антитела, которые помогают ему научиться бороться с болезнями и инфекциями. Фактически, исследование 2018 года показало, что дети, которые много простудились в возрасте двух лет, болели простудными заболеваниями на 33% меньше, когда они учились в начальной школе.(источник)

Признаки слабой иммунной системы у вашего ребенка

Если кажется, что ваш ребенок постоянно простужается, не паникуйте. Иммунная система детей все еще развивается, и из-за этого они более подвержены простудным заболеваниям и инфекциям. На скорость развития иммунной системы вашего ребенка влияет множество факторов (например, перечисленных выше).

Тем не менее, вы можете подозревать, что ваш ребенок может использовать некоторые естественные иммуностимуляторы для детей, если он / она:

1. Часто болеет
2. Болеет в течение длительного времени или простудится, кажется, дольше других
3. Имеет трудности с набором веса или недостаточный вес
4. Имеет спина к спине инфекцию молочницы

Совет: Если у вашего ребенка более восьми инфекций уха в год, более двух тяжелых инфекций носовых пазух в год или он пытается набрать вес, возможно, стоит сходить к педиатру, чтобы исключить серьезные инфекции. , но редкое состояние, называемое первичным иммунодефицитом.(источник)

Получите бесплатные обновления в зависимости от даты рождения вашего малыша! — Бесплатные обновления для малышей [в статье]