Когда проходят прыщи у подростков мальчиков: Почему высыпания на лице чаще преследуют мальчиков?

Почему высыпания на лице чаще преследуют мальчиков?

18.06.2015 в 17:05 Общество 8902

Поделиться

Угревая сыпь бывает у многих подростков, что вполне объяснимо с точки зрения физиологии. В период полового созревания организм вырабатывает гормон андроген, активизирующий работу сальных желез. Именно их активность приводит к закупорке в коже. Кстати, прыщи чаще все же появляются у мальчиков.

Фото: Геннадий Черкасов

Как пояснил дерматолог Алексей Семенов, неприятности на лице подростков связаны прежде всего с увеличением в несколько раз в крови мальчиков переходного возраста количества мужского полового гормона андрогена. Кстати, и в крови девочек в этом возрасте повышается количество мужских половых гормонов, но не так интенсивно. Вот эти стероидные гормоны андрогены и являются главной причиной прыщей у подростков. Кожного сала в это время выделяется в несколько раз больше, и оно становится более плотным. Скапливаясь в протоках волосяных фолликул, кожное сало ищет себе выход, но не всегда находит. Образуются пробки, которые воспаляются, в результате — нежелательные высыпания в виде угрей и прыщей.

Возникновение угрей у подростков во многом определяется наследственной предрасположенностью, которая отвечает за активность сальных желез, гормональный баланс в подростковый период, а также чувствительность сальных желез к гормонам. В этом случае самолечением лучше не заниматься, а обращаться к дерматологу. Поскольку лечение угрей проводится по различным схемам в зависимости от их разновидности, врач и должен определить тактику терапии. Если угри возникают после окончания полового созревания человека (не важно, женщина это или мужчина) — это повод обследоваться у эндокринолога. Если такого рода заболевание касается женщины, то обследоваться надо еще и у гинеколога.

Отдельное пожелание родителям проблемных в этом смысле детей: не следует успокаивать себя тем, что «с возрастом все пройдет». Угри нужно лечить, причем лечить у профессионалов-дерматологов и косметологов. Никаких самостоятельных прижиганий спиртом, одеколоном, борной кислотой! Мытье лица мылом ощутимого результата тоже не дает. А косметические средства, даже специальные лосьоны, могут лишь на время снять сильное воспаление, но они не избавят от проблемы в целом. Вылечить от различного вида угрей и прыщей помогают медицинские препараты, в том числе антибиотики, глубоко проникающие в кожные покровы.

А еще важно соблюдать элементарные правила, считает наш эксперт.

Правило первое: очищать кожу без пересушивания; увлажнять без закупорки пор; делать пилинги с отшелушивающим эффектом. У каждого должно быть свое личное полотенце только для лица. Не надо трогать лицо руками. Чаще менять постельное белье. Ведь чистая кожа — залог ее здоровья на 50%.

Правило второе: диета от прыщей. Примерно на 20% она поможет вам справиться с угревой болезнью. Исключите жирную пищу, фастфуды, полуфабрикаты.

Правило третье: использовать специальные мази с учетом причины появления избыточного количества подростковых прыщей. Их должен назначить врач.

Подручные способы борьбы с проблемной кожей: умываться полезно отваром ромашки — это оказывает противовоспалительный и обеззараживающий эффект. Хорошим природным антисептиком служит и сок алоэ — протирать им проблемную кожу.

Подписаться

Авторы:

• org/Person»> Александра Зиновьева

Опубликован в газете «Московский комсомолец» №26837 от 19 июня 2015

Заголовок в газете: Эндокринолог вам в помощь

Что еще почитать

Что почитать:Ещё материалы

В регионах

• Мобилизация в Петербурге: хронология событий и рекомендации

  Фото 47008

  Санкт-Петербург

  Лаврентий Белый

• Ещё трое арестованы в Москве по делу о подрыве Крымского моста

  23066

  Крым

  Фото пресс-службы Главы Республики Крым

• «Чувствовала себя ничтожеством»: почему молодые педагоги не хотят работать в псковских школах

  Фото 21804

  Псков

  Светлана Пикалёва

• В Ярославле элитный комплекс остался без воды и отопления

  9086

  Ярославль

• В коллекции крымской красавицы появилась еще одна корона

  Фото 5117

  Крым

  Олеся Гончарова, фото из архива Анастасии Божковой.

• Мобилизация в Ленобласти: хронология и рекомендации

  2947
  Ленинградская область

  Регина Маринец

В регионах:Ещё материалы

причины возникновения по зонам и как избавиться

Почему на мужском лице появляются прыщи?

Мужская кожа отличается от женской, и с этим фактом сегодня уже никто не спорит.

• Она более толстая, чем женская.

• У нее, как правило, тоньше подкожно-жировая клетчатка.

• Обычно ее отличает более плотный каркас.

Поэтому у сильной половины человечества внешние признаки старения кожи развиваются медленнее, чем у женщин, и по другому сценарию.

Зато мужчины больше страдают от повышенной жирности кожи. Если верить статистике, то почти 90% из них знакомы с этой проблемой не понаслышке. Объясняется это большим количество сальных желез, которые активнее заставляет работать тестостерон (мужской половой гормон). Отсюда жирный блеск, воспаления, чувствительность и прыщи.

«У мужчин могут воспаляться и сальноволосяные фолликулы в области линии роста бороды. Дополнительно этому может способствовать травматизация кожи во время бритья. Необходимо соблюдать правила бритья и хранения бритвенных принадлежностей, чтобы они не становились рассадниками микробов». 

Впрочем, есть и другая гипотеза, выдвинутая австралийскими учеными. Ее суть в том, что активность сальных желез на лице связана с размером головы новорожденного. По мнению исследователей, кожное сало выполняет роль смазки при прохождении через родовые пути. Как бы то ни было, именно у мужчин априори более активны сальные железы вследствие гормональных особенностей.

У мальчиков-подростков

Первые прыщи возникают на мужском лице в подростковом возрасте. Главным виновником такой вспышки становится неровный гормональный фон (скачки андрогенов) в совокупности с другими не менее серьезными факторами:

1. 1

   неправильным питанием;

2. 2

   стрессами;

3. 3

   неправильным уходом;

4. 4

   несоблюдением правил личной гигиены.

У молодых парней

Обычно к 20 годам юноши замечают, что прыщей становится меньше, но при любой стрессовой ситуации, нарушении питания или гигиены они могут опять появиться, принося немало неприятных минут.

Причины возникновения прыщей все те же, подростковые. И если высыпаний много, то надо обязательно обратиться к врачу за консультацией и назначениями.

«Парни чаще, чем девушки думают, что акне – это возрастная проблема и пройдет самостоятельно. Из-за этого не решают ее вовремя, теряют драгоценное время и в результате на лице остаются следы воспалений в виде рубчиков».

У взрослых мужчин

Во взрослом возрасте прыщи — крайне неприятная проблема. Необходима консультация специалиста. Только выяснив вместе с доктором причину, можно взять их под контроль.

Вернуться к оглавлению

Причины возникновения прыщей у мужчин и парней по зонам

Есть гипотеза, что локализация прыщей в определенных зонах лица говорит о неполадках той или иной системы нашего организма.

На носу

На носу собрано огромное количество сальных желез и это является основной причиной возникновения прыщей в этой области.

В области губ

Прыщи вокруг губ могут возникать из-за воспалений, которые связаны опять же с повышенной работой сальных желез. Явление не частое, но встречается у подростков и юношей.

На лбу

Если прыщи локализуются на лбу, есть смысл проверить работу желудочно-кишечного тракта и особое внимание уделить режиму питания.

На подбородке

Стресс — одна из причин этой неприятности. Учеными установлено, что гормон стресса кортизол провоцирует повышенную выработку кожного сала и, как следствие, закупорку пор. Именно поэтому прыщики возникают накануне важной встречи или собеседования.

На щеках

Прыщи на щеках чаще всего появляются у мальчиков в подростковой возрасте.

Одна из причин прыщей у парней — стресс. © Getty Images

Вернуться к оглавлению

Как мужчине избавиться от прыщей на лице: популярные методы

Если у вас проблемная кожа, то важно соблюдать несколько правил:

• тщательно очищать кожу;

• использовать средства для ухода за проблемной кожей;

• увлажнять эпидермис;

• соблюдать правила безопасного бритья.

Косметические средства

Расскажем, какими средствами лучше всего, по мнению редакции Skin.ru, пользоваться при уходе за мужской кожей для профилактики прыщей и акне.

Очищение

Очищающий гель для кожи с акне и возрастными изменениями Blemish & Cleansing Gel, SkinCeuticals

Кислоты, входящие в состав геля, эффективно очищают кожу, обеспечивая легкую эксфолиацию. Средство идеально в качестве домашней подготовки к пилингам. Заметно уменьшает жирный блеск и делает кожу гладкой на ощупь.

Очищающий пенящийся гель для жирной кожи Effaclar, La Roche-Posay

Великолепным действием в уходе за жирной кожей обладает пидолат цинка, а термальная вода из источника La Roche-Posay известна тем, что успокаивает, смягчает и увлажняет кожу.

Борьба с черными точками

Средство для лица с углем против черных точек «Чистая кожа Актив 3-в-1», Garnier

Это средство 3-в-1 прекрасно подходит для мужчин. Формула обогащена абсорбирующим углем для более глубокого очищения кожи, она также содержит салициловую кислоту и экстракт черники, отшелушивает кожу и уменьшает жирный блеск.

Для борьбы с несовершенствами

Сыворотка против несовершенств и признаков старения Blemish & Аge Defense, SkinCeuticals

Сокращает имеющиеся несовершенства и предотвращает появление новых. Диоевая, липогидрокси- и салициловая кислоты способствуют отшелушиванию кожи.

Легкий увлажняющий крем с матирующим эффектом Daily Moisture, SkinCeuticals

Этот легкий и приятный в использовании крем с матирующим, увлажняющим и сужающим поры действием прекрасно подходит нормальной, комбинированной и жирной коже. Богатый состав включает экстракты морских водорослей, коры коричника китайского и имбиря.

Салонные процедуры

Сегодня мужчина на консультации в салоне красоты — не такая уж и редкость, тем более если речь идет о борьбе с прыщами. При выборе процедур стоит полагаться на мнение врача. А мы составили небольшой гид по самым популярным методам борьбы с несовершенствами кожи у мужчин.

• Ручная или механическая чистка — один из самых болезненных, но качественных видов чистки. Специалист вручную очищает поры, освобождая их от черных точек, и тем самым предупреждает воспаления. Обычно процедура занимает от 30 до 45 минут, требует регулярности.

• Вакуумная чистка — один из щадящих, но крайне эффективных методов очищения пор с помощью вакуумного аппарата.

• Ультразвуковая чистка — ультразвук, которым очищаются поры, действует мягко и деликатно. Никаких неприятных ощущений, покраснений и ранок после такой чистки нет. Но процедура требует регулярности.

• Гальваническая чистка проводится с помощью щелочного раствора и гальванометра, который генерирует слабые импульсные низкочастотные токи. В результате секрет сальной железы вступает в реакцию с щелочью, себум размягчается и легко удаляется из пор.

Народные рецепты

Нам в редакции Skin.ru трудно представить себе мужчин, которые хлопочут на кухне, смешивая тоник для лица.

Однако популярные блоги в Инстаграм говорят другое: мужчины осваивают домашние косметические средства и в оригинальности не уступают женщинам.

Пшеничный тоник

Залейте столовую ложку пшеничных зерен водой и дайте настояться около недели. Процедите и соедините очищенную воду с желтком одного яйца. Полученным тоником протирайте кожу лица два раза в день.

Тоник из лапчатки

Измельченный корень лапчатки следует настоять в водке около недели в темном месте. Этим своеобразным тоником затем ежедневно протирают кожу.

Очищающий лосьон из цедры апельсина

Натереть цедру половинки апельсина, залить водой и оставить на сутки. Процедить настой и протирать им кожу два раза в день.

Вернуться к оглавлению

Профилактика появления прыщей у мужчин

Согласны, что борьба с прыщами требует времени и регулярности. Но для того чтобы все меры были эффективными, важно не забывать про ежедневный уход и полезные привычки.

1. 1

   Очищение кожи. Не забывайте умываться не только утром, но и вечером. Специальное очищающее средство (гель, мусс или пенка) поможет очистить поры.

2. 2

   Глубокое очищение. Раз в неделю проводите процедуру глубокого очищения кожи. Исключение составляют дни, когда воспаления на лице находятся в стадии обострения.

3. 3

   Увлажнение. Используйте кремы и гели для лица с облегченной текстурой. Отдавайте предпочтение средствам с матирующим эффектом.

4. 4

   Старайтесь не трогать лицо руками в течение дня.

5. 5

   Прежде чем умыться, вымойте руки с мылом.

6. 6

   Меняйте наволочку как можно чаще.

7. 7

   Регулярно протирайте экран смартфона антибактериальными салфетками.

Вернуться к оглавлению

Акне (для подростков) — Nemours KidsHealth

Акне настолько распространены, что считаются нормальным периодом полового созревания. Но знание этого не всегда облегчает задачу, если у вас на лице большой прыщ. Так что же такое акне (АК-нее) и что с этим делать?

Что такое прыщи?

Акне — это кожное заболевание, которое проявляется в виде различных типов бугорков: угрей, белых угрей, прыщей или кист. Подростки получают прыщи из-за гормональных изменений, которые приходят с половым созреванием. Если у ваших родителей в подростковом возрасте были прыщи, то, скорее всего, они будут и у вас. Однако у большинства людей прыщи почти полностью исчезают к тому времени, когда они выходят из подросткового возраста.

Тип прыщей, которым страдают многие подростки, называется acne vulgaris («вульгарные» означает «обычного типа»). Обычно он появляется на лице, шее, плечах, верхней части спины и груди.

Что вызывает прыщи?

Волосяные фолликулы или поры кожи содержат сальных желез (также называемых сальными железами). Эти железы производят кожное сало (SEE-bem), масло, которое смазывает ваши волосы и кожу. Большую часть времени сальные железы производят необходимое количество кожного сала. Однако по мере того, как тело начинает взрослеть и развиваться,

гормоныстимулируют сальные железы, чтобы сделать больше кожного сала.

Поры забиваются, если есть слишком много кожного сала и слишком много мертвых клеток кожи. Бактерии (особенно те, которые называются Propionibacterium acnes ) могут попасть в поры и размножаться. Это вызывает отек и покраснение — начало акне:

• Поры, которые закупориваются, закрываются и выпячиваются из кожи, — это белые угри .
• Поры, которые закупориваются, но остаются открытыми, с более темной верхней поверхностью, относятся к угорь .
• Если стенка пор открывается и позволяет кожному салу, бактериям и омертвевшим клеткам проникать под кожу, это может вызвать небольшой красный бугорок, называемый прыщом . Иногда прыщи имеют гнойную верхушку из-за реакции организма на бактериальную инфекцию.
• Забитые поры, открывающиеся очень глубоко в коже, могут вызвать узелков . Эти инфицированные шишки или кисты больше, чем прыщи, и могут быть болезненными. Иногда большие кисты, похожие на прыщи, могут быть фурункулами, вызванными стафилококковой инфекцией.

Могу ли я предотвратить прыщи?

Предотвратить акне не всегда возможно. Но эти советы могут помочь:

• Мойте лицо один или два раза в день теплой водой с мягким мылом. Не сильно трите лицо мочалкой — прыщи невозможно стереть, а скрабирование может усугубить ситуацию, раздражая кожу и поры. Попробуйте очистить лицо как можно мягче.
• Если вы пользуетесь косметикой или солнцезащитным кремом, убедитесь, что он помечен как «некомедогенный» или «неакнегенный». Это означает, что он не забивает поры и не способствует появлению прыщей. Когда вы умываетесь, найдите время, чтобы удалить весь макияж, чтобы он не закупорил поры.
• Если вы пользуетесь лаками или гелями для волос, старайтесь держать их подальше от лица, так как они также могут закупоривать поры. Если у вас длинные волосы, которые касаются лица, мойте их достаточно часто, чтобы избежать попадания масла.
• Если по работе вы контактируете с маслом, например, в ресторане быстрого питания или на заправочной станции, хорошо вымойте лицо, когда вернетесь домой. Это также может помочь умыться после тренировки.
• Многие отпускаемые без рецепта лосьоны и кремы, содержащие салициловую кислоту или перекись бензоила, помогают предотвратить акне и одновременно избавиться от него. Вы можете поэкспериментировать с ними, чтобы увидеть, что помогает. Точно следуйте инструкциям — не используйте больше, чем положено за один раз (ваша кожа может получить слишком высохли и стали хуже выглядеть и чувствовать себя хуже) и следуйте всем указаниям на этикетке относительно тестирования на аллергию.
• Некоторые люди действительно замечают, что их прыщи становятся более серьезными, когда они едят слишком много определенной пищи. Если вы один из них, стоит попробовать сократить эту пищу, чтобы посмотреть, что произойдет.

Примечание: солнце не помогает от прыщей. Загар может временно сделать прыщи менее серьезными, но он не поможет им уйти навсегда — и некоторые люди обнаруживают, что жир, который вырабатывает их кожа после пребывания на солнце, усугубляет их прыщи.

Что еще может помочь?

Иногда, даже при правильном умывании и использовании лосьонов и безмасляной косметики, у людей все равно появляются прыщи — и это совершенно нормально. На самом деле, некоторые девушки, которые обычно справляются со своими прыщами, могут получить их за несколько дней до начала менструации из-за гормональных изменений. Это называется предменструальным акне.

Некоторые люди получают помощь от акне у врача или дерматолога (врача, лечащего проблемы с кожей). Врач может лечить акне рецептурными препаратами. В зависимости от акне человека это может означать использование кремов, отпускаемых по рецепту, которые предотвращают образование прыщей, прием антибиотиков для уничтожения бактерий, которые способствуют образованию прыщей, или, если акне серьезен, прием более сильных лекарств, таких как изотретиноин, или даже небольшое хирургическое вмешательство. Некоторые девушки считают, что противозачаточные таблетки помогают избавиться от прыщей.

Если вы посмотрите в зеркало и увидите прыщ, не трогайте его, не выдавливайте и не ковыряйте . Это может быть трудно сделать — может быть довольно заманчиво попытаться избавиться от прыща. Но когда вы играете с прыщами, вы можете вызвать еще большее воспаление, выдавив их или вскрыв. Плюс масло с рук не поможет! Однако, что еще более важно, выдавливание прыщей может оставить крошечные необратимые шрамы на вашем лице.

Проверил: Лариса Хирш, MD

Дата рассмотрения: ноябрь 2021 г.

В каком возрасте прыщи исчезают? Ответ экспертов.

В каком возрасте прыщи исчезают ? Если вы задаете этот вопрос, скорее всего, вы страдаете от прыщей взрослых и вам интересно, как с этим бороться. Мы поговорили с экспертами, чтобы узнать правду о том, как долго могут сохраняться прыщи.

Итак, ваши подростковые годы далеко позади, но, видимо, ваша кожа не уловила записку. Вы знаете, как очистить кожу, делаете все «правильные» вещи, и все же у вас снова начались высыпания. Не слишком ли ты стар для этого? Мы хотели бы сказать да, но дело в том, что прыщи у взрослых случаются, и они полностью отличаются от прыщей вашего подросткового прошлого.

Несмотря на то, что акне во взрослом возрасте может страдать как у мужчин, так и у женщин, оно гораздо чаще встречается у женщин. По данным Кливлендской клиники, около 50 процентов женщин в возрасте 20 лет и 25 процентов женщин в возрасте 40 лет испытывают эту проблему с кожей, и, конечно же, гораздо больше взрослых людей время от времени сталкиваются с высыпаниями на коже. Но это не значит, что вы должны улыбаться и терпеть это. Существуют методы лечения акне у взрослых, но избавление от прыщей навсегда зависит от выяснения причины проблемы, чтобы вы могли принять соответствующие меры для борьбы с ней.

В этой статье:

В каком возрасте прыщи исчезают?

Итак, в каком возрасте прыщи обычно проходят? Ответ зависит от того, на каком жизненном этапе вы находитесь. Подростковые прыщи, которые начинаются в период полового созревания, имеют тенденцию исчезать к тому времени, когда вам исполняется 20 лет. Это вызвано избытком андрогенов или мужских половых гормонов, которые впоследствии увеличивают выработку масла в ваших сальных железах. Когда ваши фолликулы забиваются и кожное сало попадает в ловушку, бактерии могут процветать и вызывать прыщи.

Но что вызывает прыщи у взрослых? «В то время как прыщи у подростков вызваны повышенной выработкой кожного сала, прыщи у взрослых обычно вызываются гормональными изменениями и хроническим стрессом», — говорит Мишель Грин, доктор медицинских наук, дерматолог из больницы Ленокс Хилл в Нью-Йорке. Тем не менее, андрогены играют большую роль в развитии акне у взрослых, как и прогестерон.

Если вы женщина, у вас больше шансов столкнуться с акне у взрослых, поскольку гормональный фон у женщин может колебаться в течение десятилетий из-за различных факторов, включая менструальные циклы. Вы можете иметь дело с этой проблемой в течение довольно долгого времени, пока ваши гормоны, наконец, не стабилизируются во время менопаузы. То же самое верно и для мужчин, некоторые из которых могут испытывать андропаузу (также известную как мужская менопауза) в возрасте 50 лет, что приводит к снижению уровня андрогенов, включая тестостерон, меньшему количеству гормональных сдвигов и последующим обострениям акне.

При акне, связанном со стрессом, или акне, связанном с некоторыми другими причинами, которые мы рассмотрим ниже, независимо от вашего возраста, акне может не исчезнуть, пока вы не устраните основную причину.

Чем прыщи у взрослых отличаются от прыщей у подростков?

Помимо гормональных различий подростковых и взрослых прыщей, они также обычно появляются в разных местах. По словам доктора Грина, прыщи в подростковом возрасте обычно появляются в Т-зоне, груди и верхней части спины, в то время как у взрослых прыщи, вызванные гормональными изменениями, имеют тенденцию появляться вокруг подбородка и линии челюсти. Вы также можете столкнуться с кистозными угрями взрослых, типом угрей, которые образуются глубоко под поверхностью кожи, что может привести к боли, воспалению и инфекции.

Другое отличие состоит в том, что ваша кожа, как и многое другое в вашем более зрелом теле, не приходит в норму так быстро, как раньше. «Поскольку скорость обновления клеток кожи с возрастом замедляется, взрослой коже требуется больше времени для заживления прыщей, что может привести к трудноизлечимым шрамам от угревой сыпи», — объясняет доктор Грин. «Взрослая кожа отличается от подростковой из-за снижения содержания коллагена и эластина, увеличения скорости обновления клеток и склонности к чувствительности и обезвоживанию. Таким образом, ингредиенты для лечения и ухода за кожей при подростковом акне могут быть слишком жесткими для взрослых с акне».

Причины акне у взрослых

 Прежде чем прибегать к каким-либо методам лечения, необходимо точно выяснить, что вызывает акне у взрослых. Действия, которые вы предпринимаете, должны быть адаптированы к вашей конкретной проблеме. Самое главное, что вам нужно знать? Даже если ваша кожа кажется проблемой, на самом деле проблема часто возникает в другом месте вашего тела. «Наши гормоны — это оркестр очень тонко настроенных биохимических молекул, которые взаимодействуют друг с другом в различных механизмах обратной связи», — говорит специалист по комплексному питанию Мариус Морариу, соучредитель спа-салона и линии средств по уходу за кожей Tracie Martyn. «Многие вещи, включая диету, стресс, физические упражнения, беременность и добавки, так или иначе влияют на эту экосистему».

Хотя вы не всегда можете предотвратить все гормональные колебания вашего тела, вы можете лучше осознавать их и делать все возможное, чтобы противостоять им. Имея это в виду, вот несколько провоцирующих прыщи взрослых:

Беременность

Чтобы создать маленького человека, растущего внутри вас, ваше тело должно приготовить серьезный коктейль из гормонов. «Более высокие уровни прогестерона и андрогенов приводят к увеличению выработки кожного сала, что может закупорить поры», — говорит доктор Грин. «У тех, у кого в анамнезе были прыщи, вероятность появления прыщей во время беременности выше». К счастью, эти прыщи, скорее всего, исчезнут почти сразу после родов. Однако у некоторых послеродовых женщин высыпания сохраняются в течение нескольких недель или месяцев, пока их уровень гормонов не вернется к норме.

Грудное вскармливание

В то время как проблемы с прыщами у некоторых женщин проходят после родов, у других проблемы продолжаются во время грудного вскармливания. Причина? По словам доктора Грина, пролактин, который помогает организму вырабатывать молоко, может стимулировать сальные железы к выработке большего количества кожного сала. Это, конечно же, увеличивает вероятность появления высыпаний, поэтому будьте особенно внимательны в уходе за кожей во время грудного вскармливания, независимо от того, насколько вы устали, будучи молодой мамой.

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)

Высокий уровень андрогенов играет важную роль в развитии акне у взрослых, а высокий уровень андрогенов является симптомом СПКЯ. (Другие проблемы могут включать нерегулярные менструальные циклы, нежелательные волосы на теле и лице, а также повышенный риск диабета и высокого кровяного давления). Издательство Гарвардского здравоохранения. Противозачаточные таблетки, пероральные препараты и индивидуальный план лечения СПКЯ могут помочь справиться с этой проблемой.

Воспалительная диета

Некоторые продукты вызывают воспаление в организме, и это может нанести ущерб всему, от сердца до суставов, кишечника и, как вы уже догадались, кожи. Обработанные продукты и сахар, особенно рафинированные углеводы, занимают первое место в списке воспалительных продуктов, а молочные продукты также могут быть проблематичными. Что лежит в основе этого? Чем больше сахара вы едите, тем больше инсулина вырабатывается в вашем организме, что запускает цепную реакцию, повышающую выработку андрогенных гормонов, инсулиноподобного фактора роста (IGF-1) и, в конечном счете, выработку кожного сала. Исследования также выявили связь между потреблением молока и акне.

«Вообще говоря, хорошо сосредоточиться на преимущественно растительной диете с большим разнообразием, низким гликемическим [индексом], здоровым соотношением омега-3 и омега-6 и высоким содержанием клетчатки, включая пребиотические волокна». говорит Морариу. «Воспользуйтесь удивительными травами и специями, такими как тимьян, куркума и корица, которые улучшают вкус пищи, балансируют микробиом и уменьшают воспаление».

Пищевая аллергия или чувствительность

Хотя на сегодняшний день нет надежных исследований по этой теме, эксперты предполагают, что пищевая аллергия и чувствительность могут усилить воспаление в организме и усугубить акне, подобно тому, что происходит при воспалительной диете. Сложность, однако, в том, что вы можете даже не знать, что у вас есть проблемы с этими продуктами. Морариу предлагает прислушаться к своему телу, чтобы выяснить, что вызывает ваши вспышки. Тест на пищевую чувствительность или элиминационная диета могут помочь вам понять, чего следует избегать в будущем.

Стресс

Стресс может вызвать ряд физических проблем, от выпадения волос до ночной потливости и прыщей. Хотя стресс напрямую не вызывает акне, говорит доктор Грин, он может усугубить высыпания у тех, у кого уже есть кожа, склонная к акне. «Хронический стресс вызывает повышение уровня кортизола, гормона стресса, который стимулирует сальные железы вырабатывать больше кожного сала», — объясняет она. «Поскольку стресс также может ограничить процесс заживления ран, эти прыщи, как правило, заживают дольше». Между прочим, прыщи, связанные со стрессом, как правило, появляются в областях с наиболее активными сальными железами, например, в Т-зоне. Кистозные угри у взрослых, связанные со стрессом, также могут быть проблемой.

Доктор Грин предлагает справляться со стрессом с помощью медитации, упражнений или терапии, но отмечает, что это само по себе не вылечит прыщи. «Обычно у тех, кто испытывает вспышки акне из-за стресса, есть долгая история акне», — объясняет она. «Безрецептурные средства от прыщей с такими ингредиентами, как салициловая кислота и ретинол, могут стать отличным средством для уменьшения прыщей и очистки пор». Если у вас тяжелые кистозные угри, поговорите с сертифицированным дерматологом о лечении, включая антибиотики, ретиноиды, изотретиноин или аккутан.

Косметические средства

Вы, наверное, слышали слово «некомедогенный», когда были подростком и искали косметику в аптеке, но во взрослом возрасте это все еще ключ к чистой коже. Некомедогенные продукты — от тонального крема до увлажняющего крема и солнцезащитного крема — с меньшей вероятностью закупоривают поры и вызывают прыщи. Морариу также предлагает избегать продуктов, содержащих масло какао, миристилмиристат и изопропилмиристат, поэтому внимательно читайте этикетки с этими ингредиентами. Кроме того, тщательно, но осторожно удаляйте макияж — каждую ночь — и мойте лицо после того, как вспотели.

Говоря об очищении, продукты со спиртами и сульфатами могут вызывать сухость, раздражение или повреждение кожи — все это может усугубить ваши прыщи, добавляет Морариу. Сухая кожа также может вызывать прыщи, так как бактерии могут скапливаться в крошечных трещинках кожи, а шелушащаяся кожа может закупоривать поры. Вот почему так важно аккуратно лечить прыщи, независимо от того, насколько заманчивым может быть нанесение как можно большего количества жестких, подсушивающих средств. Даже тем, у кого жирная кожа, следует использовать увлажняющий крем, только тот, который специально разработан для их типа кожи.

Загрязнение

Ученые только недавно начали исследовать связь между загрязнением окружающей среды и акне. Согласно обзору различных исследований 2017 года, опубликованному в журнале Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology , более высокие уровни загрязнения связаны с увеличением выработки кожного сала. Фактически, одно китайское исследование показало, что у тех, кто живет в городских районах, их вдвое больше, чем у тех, кто живет в менее загрязненных районах. Между тем, дерматологи, опрошенные на конференции в Пекине, согласились с тем, что прыщи, похоже, растут вместе с уровнем загрязнения окружающей среды. Окислительный стресс и воспаление могут ослабить кожу и сделать ее более уязвимой для внешних сил, вызывающих акне. Тщательное очищение кожи и использование продуктов, богатых антиоксидантами, может свести к минимуму потенциальные проблемы.

Лучшие средства от прыщей для взрослых

 Конечно, есть краткосрочные решения, которые помогут вашей коже очиститься как можно скорее, но есть и долгосрочные решения, которые гарантируют, что эта проблема не поднимет свою уродливую голову снова (и снова). ).

Руки прочь

Во-первых, будьте нежны со своей кожей. Перевод: Руки прочь от прыщей! Выщипывание или выдавливание пятен может вызвать дополнительную травму кожи и привести к инфекции или рубцеванию.

Аккуратно лечите прыщи

В общем, лечение акне у взрослых должно отличаться от лечения акне у подростков. «Безрецептурные средства для подростков, как правило, суровы для взрослой кожи, которая склонна к обезвоживанию и повышенной чувствительности», — объясняет доктор Грин.

Для местного лечения Морариу советует искать ингредиенты, такие как салициловая кислота (которая естественным образом содержится в коре ивы), антибактериальные травы, такие как листья оливы, отшелушивающие ферменты, такие как папайя и ананас, фруктовые кислоты, молочная кислота, полученная из свеклы, и многое другое. «Все это может помочь очистить ваши поры, отрегулировать выработку кожного сала и уменьшить размножение бактерий». Уход за лицом также может помочь привести вашу кожу в первоклассную форму, независимо от того, выберете ли вы HydraFacial медицинского уровня или спа-процедуру, включающую светотерапию.

Ретиноиды для местного применения могут помочь при легких гормональных угрях, но кистозные угри могут нуждаться в лечении пероральными препаратами, такими как противозачаточные таблетки или антиандрогенные препараты. Тем не менее, посещение дерматолога всегда является хорошей идеей. Если вы беременны, это необходимо, поскольку следует избегать некоторых видов лечения.

Попробуйте подход «изнутри наружу»

Морариу рекомендует «внутренний и внешний подход, чтобы изменить среду, которая вызвала акне». «Внутренняя» часть начинается с вашей внутренней биохимии — изменения уровня стресса и диеты, как упоминалось выше. Но вы также можете поддержать здоровье своей кожи, включив добавки в свой распорядок дня.