Классный час ранняя беременность и ее последствия: Классный час: Ранняя беременность

Содержание

Классный час: Ранняя беременность

Между нами девочками. Поговорим о сокровенном.

Форма проведения: час общения.

Цели: ознакомить детей с последствиями ранних половых связей; формировать отрицательное отношение к половой распу­щенности, вульгарности, доступности, позитивное отношение к це­ломудрию, воздержанию, нравственной чистоте; побуждать детей к соблюдению половой гигиены, к поиску положительного нравст­венного идеала.

Оформление: презентация « Поговорим о сокровенном», ролик- притча « Все в наших руках», буклет « Между нами девочками».

Оборудование: мультимедийный проектор для показа презентации.

План классного часа:

.Вступительное слово «О сокровенном».

.Информация к размышлению.

Тренинг

.Проблемы ранней беременности.

Беседа по теме «Девичья честь»

Целомудрие и здоровье нации

.Притча «Утерянную честь не вернуть»

.Рефлексия:Видеоролик « Все в твоих руках»

Релаксация (песня «Ради счастья»)

Ход классного часа

1. Вступительное слово «О сокровенном»

Классный руководитель. В14-15 лет так хочется, чтобы тебя любили! Так хочется найти единственного, самого-самого доро­гого и нужного человека. Когда он появляется, все мысли заняты им, хочется быть с ним постоянно и кажется, что так будет всегда. Не так давно большинство подростков в этом возрасте просто встречались без физической близости, сохраняя на всю жизнь чистые воспоми­нания о своей первой любви. Сейчас этого уже недостаточно. Не­которые стремятся именно к сексуальным контактам, считая, что в них проявляется настоящая любовь. Но, к сожалению, любовь заканчивается очень быстро. И об этом свидетельствует неумоли­мая медицинская статистика: нежелательна беременность, аборт, совсем не детские болезни. Многие подростки признаются, что со­всем не знали о последствиях свободной любви, что видели только ее романтическую сторону. Реклама, радио, телевидение, журналы, фильмы «про это» — там все выглядит так красиво, современно, без проблем. А о проблемах как раз никто и не предупреждал. А если и предупреждал, то казалось, что это будет с кем-то, но не со мной. Многие исследователи видят в этом прежде всего нравственную распущенность, вседозво­ленность, которая целенаправленно насаждается среди нашей моло­дежи через кино, радио, телевидение. Как же сопротивляться этому? И нужно ли сопротивляться? Об этом мы сегодня и поговорим.

2.Информация к размышлению (слайд 2)

3.Тренинг « Как бы вы поступили?»

3. 1.Как бы вы поступили в той ситуации, в которой оказались девочки?

3. 2 Смогли бы вы доверить возникшие проблемы своим родителям?

3. 3. Поняли бы вас, в данной ситуации, ваши родители?

3. 4.Стоит ли делать аборт в раннем возрасте?

5. Стали бы вы сообщать своему молодому человеку о вашей беременности?

3. 6. Предположите его реакцию на ваше сообщение?

3.7. Готовы ли вы стать матерью в раннем возрасте?

Грустная статистика любви

Казалось бы, сейчас вокруг столько информации о последствиях «свободной любви». И тем не менее, для многих подростков эти последствия становятся непри­ятной неожиданностью. Например, венерические болезни: только заболеваемость сифилисом за последние 5 лет возросла в 40 раз! Или расстройства психики: по исследованиям американских ученых, каждый третий подросток, ведущий половую жизнь, испытывает чув­ство несчастья, разочарования, неудовлетворенности, депрессии. Еще одно следствие ранней сексуальности — рост потребления алко­голя и наркотиков (особенно это относится к девушкам). Так что те, кто придумал лозунги «Бери от жизни все!» и «Наслаждайся!» ничего не сказали о цене этого наслаждения. Но самое главное и неожидан­ное открытие, которое приносят ранние половые связи — от «этого» рождаются дети. Причем кавалер, узнав об интересном положении своей возлюбленной, как правило, немедленно исчезает из жизни «залетевшей» девушки, оставив ее.

Показ слайдов (4-10 слайды)

По официальной статистике, каждый год тысячи девочек-подростков становятся мамами, десятки тысяч делают аборты. Россия уже вы­шла на первое место в мире по количеству абортов. По статистике:

—       каждый десятый аборт в нашей стране производится в подро­стковом возрасте;

—       из числа умерших после аборта каждая девятая погибает в воз­расте 15-19 лет;

—       ежегодно в мире от абортов погибает около 70 тысяч женщин;

—       в России 15% супружеских пар бесплодны и не могут иметь детей*.

Знакомы ли вы с этой статисти­кой? Какое впечатление произвели на вас эти цифры и факты?

В состоянии влюбленности молодёжь чаще начинает вступать в интимные отношения. Не каждый в этот период понимает, что любовь- это не только чувства, но и ответственность за своё здоровье.

Не каждый человек понимает, что любовь это не только плюсы, но и минусы!

В состоянии влюбленности вы не задумываетесь, к чему могут привести сексуальные отношения.

4. Беседа по теме «Девичья честь»
Большинство подростков влечет не секс, а желание любви, желание стать хоть на миг Ромео и Джульеттой. Почему же после первых сексуальных экспериментов часто остается ощущение грязи? От кого зависит чистота и красота отношений?
Что зависит от девушки?

(Девушка устанавливает для юноши границу допустимых к себе отношений. Она задает тон любовным отношениям, делает их пошлыми или высокодуховными, поистине красивыми или грязными.)

Могут ли современные девушки установить эти границы? Если нет, что им мешает?
Девичья честь — в чем она проявляется? (Неприступность, гор­дость, достоинство, целомудрие и т. п.)
Можно ли сказать, что такие понятия, как «девичья честь», «муж­ское достоинство» в наше время устарели?

5 Целомудрие и здоровье нации
К сожалению, быть целомуд­ренным стало сейчас не модно. И молодые люди недоумевают, зачем хранить целомудрие. Но остается вопрос, почему же все религии осуждают разврат и превозносят целомудрие? Почему все наро­ды охраняли его, как великую драгоценность? Веками целомудрие считалось естественным состоянием девушки до брака. Теперь же девушки, сохранившие себя в чистоте, стесняются своей невинно­сти, а некоторые сознательно стремятся потерять девственность до свадьбы.
А между тем замечено, что целомудрие влияет на судьбы целых государств и народов: одни были крепки своей нравственностью, другие исчезли, погрязнув в разврате. Участь последних постигла Римскую империю, а также государства хеттов, ацтеков и многих других. Память о них осталась лишь в настенных изображениях непристойных сцен. История доказала, что пренебрежение цело­мудрием угрожает самому существованию нации, т. к. ведет к ее вырождению.

6.Подведение итогов (рефлексия)
Притча « Утерянную честь не вернуть»

Показ Притча «Все в наших руках»

Рванитесь же с гневом от всякой мрази,
Твердя себе с верою вновь и вновь,
Что только одна, но зато любовь
Дороже, чем тысяча жалких связей!

7.Релаксация

Слайд «Счастья вам и надежных друзей! » ( песня Ради счастья»)

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/226972-klassnyj-chas-rannjaja-beremennost

Классный час 8-9класс » Между нами девочками ( Между нами мальчиками)» по профилактике ранней беременности | Классный час (9 класс) на тему:

Классный час о любви «Между нами, девочками

 (Между нами, мальчиками)

Воспитывая мальчика, мы растим мужчину.

Воспитывая девочку, мы растим нацию.

В 14-15 лет многие подростки торопятся приобрести первый сексуальный опыт, и этот опыт далеко не всегда бывает позитивным. Ранние беременности, аборты, болезни — вот с чем приходится сталкиваться подросткам и их родителям. Чаще всего это следствие сексуальной безграмотности и низкой половой культуры. Причем многие подростки в ходе опросов признаются, что никогда не говорили с родителями на темы контрацепции и последствий абортов. Еще меньше задумываются подростки о нравственной стороне половых отношений, о моральных обязательствах, которые могут возникнуть вследствие сексуальных связей.

В школе такие беседы лучше проводить отдельно с мальчиками и девочками. Причем именно мальчикам нужно рассказывать о вредных последствиях аборта для женщины и ребенка, т. к. большинство юношей не могут указать, в чем именно заключаются эти вредные последствия — более половины ребят никогда не говорили с родителями об этом.

Цели: ознакомить детей с последствиями ранних половых связей; формировать отрицательное отношение к половой распущенности, вульгарности, доступности, позитивное отношение к целомудрию, воздержанию, нравственной чистоте; побуждать детей к соблюдению половой гигиены, к поиску положительного нравственного идеала.

Форма проведения: час общения.

Оформление: фото (мать и дитя, Мадонна с младенцем, пейзажи, влюбленные пары и т. п.).

План классного часа

I. Вступительное слово «Про это».

II. Информация к размышлению.

1. Грустная статистика любви.

2. Безмолвный крик.

III. Проблемная ситуация «Белая ворона».

IV. Интерактивная беседа по теме «Мода на целомудрие».

V. Заключительное слово.

VI. Подведение итогов.

Ход классного часа

I. Вступительное слово «Про это»

Классный руководитель. В 14-15 лет так хочется, чтобы тебя любили! Так хочется найти единственного, самого-самого дорогого и нужного человека. Когда он появляется, все мысли заняты им, хочется быть с ним постоянно и кажется, что так будет всегда. Не так давно большинство подростков в этом возрасте просто встречались без физической близости, сохраняя на всю жизнь чистые воспоминания о своей первой любви. Сейчас этого уже недостаточно. Некоторые дети стремятся именно к сексуальным контактам, считая, что в них проявляется настоящая любовь. Но, к сожалению, любовь заканчивается очень быстро. И об этом свидетельствует неумолимая медицинская статистика: нежелательна беременность, аборт, совсем не детские болезни. Многие подростки признаются, что совсем не знали о последствиях свободной любви, что видели только ее романтическую сторону. Реклама, радио, телевидение, журналы, фильмы «про это» — там все выглядит так красиво, современно, без проблем. А о проблемах как раз никто и не предупреждал. А если и предупреждал, то казалось, что это будет с кем-то, но не со мной. Такую беспечность молодежи можно объяснить отсутствием половой культуры, сексуальной безграмотностью. Но многие исследователи видят в этом прежде всего нравственную распущенность, вседозволенность, которая целенаправленно насаждается среди нашей молодежи через кино, радио, телевидение. Как же сопротивляться этому? И нужно ли сопротивляться? Об этом мы сегодня и поговорим.

II. Информация к размышлению

Грустная статистика любви

Классный руководитель. Казалось бы, сейчас вокруг столько информации о последствиях «свободной любви». И тем не менее, для многих подростков эти последствия становятся неприятной неожиданностью. Например, венерические болезни: только заболеваемость сифилисом за последние 5 лет возросла в 40 раз! Или расстройства психики: по исследованиям американских ученых, каждый третий подросток, ведущий половую жизнь, испытывает чувство несчастья, разочарования, неудовлетворенности, депрессии. Еще одно следствие ранней сексуальности — рост потребления алкоголя и наркотиков (особенно это относится к девушкам). Так что те, кто придумал лозунги «Бери от жизни все!» и «Наслаждайся!» ничего не сказали о цене этого наслаждения. Но самое главное и неожиданное открытие, которое приносят ранние половые связи — от «этого» рождаются дети. Причем кавалер, узнав об интересном положении своей возлюбленной, как правило, немедленно исчезает из жизни «залетевшей» девушки, оставив ее.

По официальной статистике, каждый год тысячи девочек-подростков становятся мамами, десятки тысяч делают аборты. Россия уже вышла на первое место в мире по количеству абортов. По статистике:

— каждый десятый аборт в нашей стране производится в подростковом возрасте;

— из числа умерших после аборта каждая девятая погибает в возрасте 15-19 лет;

— ежегодно в мире от абортов погибает около 70 тысяч женщин;

— в России 15% супружеских пар бесплодны и не могут иметь детей*.

Классный руководитель. Знакомы ли вы с этой статистикой? Какое впечатление произвели на вас эти цифры и факты? (Дети отвечают.)

«Безмолвный крик»

Многие подростки, бросаясь в волны «свободной любви», очень легко относятся к аборту. В их представлении это элементарная операция, вроде удаления зуба. А между тем все гораздо серьезнее. Беременность — это естественное состояние женщины, но это и процесс формирования нового человека. Современные технологии позволяют проследить все стадии развития малыша:

3 недели — сердце уже бьется;

4 недели — формируются позвоночник, ручки, ножки, глаза, уши;

6 недель — появляются мозговые извилины;

7 недель — начинает оформляться личико, обозначается рот, глаза, носик;

8 недель — ребенок чувствует боль — и реагирует на прикосновение; сосет палец; плавает — выполняет движения пловца;

— биение сердца прослушивается стетоскопом;

— если беременность многоплодна, дети дерутся между собой; ребенок играет, раскачиваясь на пуповине, как на качелях;

9 недель — сформированы локтевые суставы. Малыш совершенствует свои навыки движения: скашивает глаза, глотает, шевелит языком, сжимает ладонь в кулачок;

11-12 недель — малыш реагирует на свет, тепло и шум, спит, просыпается, энергично упражняет свои мышцы, поворачивая головку, сгибая пальчики на ручках и ножках. Длина маленького человека около 9 см;

14 недель-сердце ребенка перекачивает 24 л крови в день. Если на живот матери направить свет, малыш закрывает лицо руками;

16 недель — формируются реснички.

Удивительно, правда, ребята? А теперь подумайте: прерывание беременности у девочек-подростков в 25% случаев происходит на сроках 22-27 недель, т. е. тогда, когда ребенок полностью сформирован.

Широкую известность получил американский документальный Фильм «Безмолвный крик». В этом фильме снят процесс аборта изнутри, на УЗИ. Во время аборта ребенок совершает хаотичные движения,

пытаясь спастись от медицинских инструментов, хватается за них руками, пытаясь их остановить или оттолкнуть, его сердечко начинает чаще биться, на лице с помощью УЗИ можно увидеть гримасу ужаса, а его ротик широко раскрыт в безмолвном крике… Рассказывают, что многие врачи после этого фильма были в шоке и отказались делать аборты.

Аборт — это искусственное прерывание беременности. Поэтому очевидно, что аборт на любом сроке беременности является намеренным прекращением жизни человека как биологического индивидуума. Некоторые называют это более жестко — преднамеренное убийство. Испокон веков искусственное прерывание беременности было вне закона. Клятва Гиппократа запрещает врачу делать аборты. Христианская концепция утверждает, что истребление плода лишает его благодати будущего крещения и, следовательно, является тяжким смертным грехом, который нужно искупать исповедью, покаянием, молитвой. Врачи-акушеры единодушно утверждают, что самым лучшим способом предохранения от нежелательной беременности является полное воздержание от ранних половых связей.

III. Проблемная ситуация «Белая ворона»

Классный руководитель. Когда ваши мамы учились в школе, был такой очень популярный поэт Эдуард Асадов. У него есть стихотворение, которое мне кажется злободневным и сейчас.

Свободная любовь

Слова и улыбки ее, как птицы,

Привыкли, чирикая беззаботно,

При встречах кокетничать и кружиться,

Незримо на плечи парней садиться

И сколько, и где, и когда угодно!

 

Нарядно, но с вызовом разодета.

А ласки раздаривать не считая

Ей проще, чем, скажем, сложить газету,

Вынуть из сумочки сигарету

Иль хлопнуть коктейль коньяка с «Токаем».

 

Мораль только злит ее: — Души куцые!

Пещерные люди! Сказать смешно!

Даешь сексуальную революцию,

А ханжество — к дьяволу за окно! –

 

Ох, диво вы дивное, чудо вы чудное!

Ужель вам и впрямь не понять вовек,

Что «секс-революция» ваша шумная

Как раз ведь и есть тот «пещерный век»!

 

Когда ни души, ни ума не трогая,

В подкорке и импульсах тех людей

Царила одна только зоология

На уровне кошек или моржей.

 

Но человечество вырастало,

Ведь те, кто мечтает, всегда правы.

И вот большинству уже стало мало

Того, что довольно таким, как вы.

 

И люди узнали, согреты новью,

Какой бы инстинкт ни взыграл в крови,

О том, что один поцелуй с любовью

Дороже, чем тысяча без любви!

 

И вы поспешили-то, в общем, зря

Шуметь про «сверхновые отношения»,

Всегда на земле и при всех поколениях

Были и лужицы и моря.

 

Были везде и когда угодно

И глупые куры и соловьи.

Кошачья вон страсть и теперь «свободна»,

Но есть в ней хоть что-нибудь от любви?!

 

Кто вас оциничивал — я не знаю.

И все же я трону одну струну:

Неужто вам нравится, дорогая,

Вот так, по-копеечному порхая,

Быть вроде закуски порой к вину?

 

С чего вы так — с глупости или холода?

На вечер игрушка, живой «сюрприз»,

Ведь спрос на вас только пока вы молоды,

А дальше, поверьте, как с горки вниз!

 

Конечно, смешно только вас винить.

Но кто и на что вас принудить может?

Ведь в том, что позволить иль запретить,

Последнее слово за вами все же.

 

Любовь не минутный хмельной угар.

Эх, если бы вам да всерьез влюбиться!

Ведь это такой высочайший дар,

Такой красоты и огней пожар,

Какой пошляку и во сне не снится!

 

Рванитесь же с гневом от всякой мрази,

Твердя себе с верою вновь и вновь,

Что только одна, но зато любовь

Дороже, чем тысяча жалких связей!

Вопросы для беседы:

— О ком это стихотворение? Можно ли узнать в героине современную девушку?

— Что можно сказать о внешности героини?

— Что такое сексуальная революция? Что вам известно об этом? (Это освобождение от моральных запретов в области половой жизни.)

— Почему поэт называет сексуальную революцию «пещерным веком»?

— Почему один поцелуй с любовью дороже, чем тысяча без любви? Согласны ли вы с этим?

— Что общего у кошачьей страсти и «свободной любви»?

— Почему поэт так говорит героине: «игрушка на вечер», «закуска к вину»?

— Автор прогнозирует будущее героини: дальше «как с горки вниз». Что он имеет в виду?

— К чему призывает поэт? Согласны ли вы с ним? Классный руководитель. Это стихотворение написано в другую эпоху, когда таких героинь были считанные единицы. А теперь, наоборот, девушки стараются избавиться от девственности, чтобы не быть «белой вороной». Как вы думаете, почему это происходит?

Примерные ответы детей:

— Немодно быть девственницей, засмеют.

— Очень сильно влияют фильмы, журналы, музыка.

— Это избавляет от комплексов, дает свободу.

— Это модно, современно.

— Мальчикам нравятся раскованные, незакомплексованные девчонки.

Классный руководитель. Ну, мальчики, смотрят на девочек по-разному. Недаром существует пословица, что с одними девушками гуляют, а на других женятся. С какими гуляют, мы уже разобрались: с раскованными, без комплексов, свободными, опытными в сексе и т. п. А на каких же женятся? Примерные ответы детей:

— На скромных, некрасивых.

— На богатых.

— На хороших хозяйках, мастерицах.

— На добрых, заботливых, ласковых.

— На честных, но страшных.

— На тех, кто их любит.

— На умных, серьезных.

— На скромных, добрых, хозяйственных, умных, целомудренных.

Классный руководитель. В глубокой древности у наших предков существовал свод правил о целомудрии и наследственности. Считалось, что женщина должна беречь свою честь, потому что по ней судят о чести рода. И для мужчины это было важнее, чем романтическая любовь. Честь женщины каждый мужчина должен был защищать, как святыню. А.С. Пушкин не побоялся отдать жизнь за честь своей жены, своей семьи. Эти традиции складывались веками. Мне кажется, современные парни подсознательно ищут именно такую жену, которая сумела бы сохранить свою честь.

V. Заключительное слово

Классный руководитель. Сегодня мы говорили об очень важных, насущных вещах. Можно сказать, что мы говорили о самом главном — о любви. О любви к себе, к своему избраннику, к своим будущим детям. Из этого складывается и любовь к Богу, к Божественному идеалу. Жизнь состоит из взлетов и падений, но, оступаясь и падая, всегда можно подняться — главное сохранить свое человеческое достоинство, сохранить любовь к самому себе.

VI. Подведение итогов (рефлексия)

Классный руководитель. Был ли интересен вам этот разговор? Что нового вы для себя открыли? Какие вопросы остались без ответов? (Ответы детей.)

Классный час «Половое воспитание — профилактика ранней беременности»

Классный час «Половое воспитание» 10 класс

 

Цель: воспитание правильного отношения к проблеме полового воспитания.

Оформление и оборудование: плакаты с изречениями, карточки с ситуациями,  чистые листы, карандаши.

 

Ход мероприятия

Обсуждение вопроса: Что такое счастье?

Учитель:  Каждый из нас отвечает на этот вопрос по-своему. Кто-то мечтает о красивом уютном доме, кто-то думает о машине, о хорошей работе. Но, вероятно, вы все согласитесь со мной, что ни один человек не представляет себя счастливым без любимого человека, без любви.

«Красота спасет мир», — сказал Достоевский. Я бы добавила, красота и любовь спасут мир.

Человек, любивший приключения, становится путешественником .

Человек, любивший технику, создает космический корабль, луноход, это дает возможность изучать целый мир – мир космоса, мир Луны.

Человек, любящий землю, выращивает богатые урожаи.

Вы скажете: «Все это не то, нас такая любовь не интересует»! Но я еще не закончила, А.М.Горький сказал: «От любви к женщине родилось все прекрасное на земле».

Учитель: Вы скажете, кому какое дело, кого я люблю?!

Мы учителя, родители, конечно, считаем вас еще маленькими и полагаем, что влюбляться вам еще рано. Да, вам не нравится, когда вас взрослые не понимают, когда они на вас кричат, когда они вас наказывают. Да, легко возмущаться, пока на его месте не окажешься сам. Вам сейчас предоставляется возможность стать родителями и попробовать свои силы на деле: «ваши дети” будут вас озадачивать, а вы будете осуществлять воспитательный процесс, т.е. воспитывать их. Говорят, век живи – век учись. А нужно ли учиться быть родителем? Хорошим родителем? Хотите «повоспитывать” кого-нибудь? Только все серьезно.

Взрослым: родителям, учителям — кажется, что современная молодежь жестока, безответственна, распущенна, безнравственна; молодежь рано вступает в сексуальные отношения, что ведет к ранним абортам, венерическим заболеваниям, к неполным семьям с несовершеннолетними родителями. В наш стремительный, бурный век молодежь старается идти в ногу со временем. Ведь детям часто не хватает простого доброго слова, совета, общения. Сфера интимных отношений – это большей частью тема запретная, на эту тему родители предпочитают не говорить, и ребенок зачастую остается один на один со своими проблемами.

А кто честно признается? С кем разговаривали на эту тему родители?(Выслушиваются ответы)

Учитель: Вы можете возразить, что я все не о том. Что любовь – это любовь. И никто не собирается жениться, выходить замуж, не закончив школы. Вы считаете, что взрослые отказывают вам в праве на любовь?!

Отказывают ли? С чего начинается беспокойство родителей, заметивших первое чувство, увлеченность сына или дочери? Если разобраться, то тревогу их вызывает не сам факт, что он или она влюбилась, а манера проявления этого чувства, недостаток достоинства и сдержанности. Если, возвращаясь с первых свиданий, молодой человек, девушка не становятся добрее, мягче, великодушнее, а напротив, делаются развязнее, циничнее, — значит, случилась беда. Это не любовь пришла, а выросло желание стать, как взрослые.

Некоторые, наверное, считают, что чем свободнее (а я бы сказала безответственнее) их отношения, тем они… современнее.

Я убеждаю вас, это не так. Любовь боится чужих, посторонних глаз, чужих слов. И если молодые при всех целуются, стоят на школьной линейке обнявшись, на школьном вечере девушки сидят на коленях юношей – извините, здесь любовью и не пахнет.

Готовы ли вы сейчас взвалить весь этот груз на свои хрупкие плечи?

Но именно сейчас в школе к вам приходит любовь, и вы вдруг замечаете, что девочка, с которой учился почти 10 лет, необыкновенно красива, а юноша, которого ты вообще не замечала, необычайно силен, мужественен и добр. Так приходит любовь.

Чтобы начать игру, все желающие садятся за парты (или за столы). Так как мы будем разбирать семейные проблемы, нам необходимы семьи (т.е. пары, исполняющие роль семьи). Сами выбирать себе пару не будем. Выбрать подходящего «супруга” поможет следующая игра, которая определит, кто с кем составит наиболее удачные пары.

Задание 1. Перед каждым из участников лежат листочки и ручки. Я называю существительное, а участники записывают его и подбирают к нему определение (например: небо – голубое, облачное, бесконечное, лазурное и т.д.). Существительные можно подобрать разные: небо, дом, магазин, ветер, волны, город, горы и др. Те учащиеся, у которых совпадет наибольшее количество подобранных определений, составляют пару, т.е. семью.

Итак, семьи уже есть. Каждая семья занимает свою парту-квартиру.

Для участников подготовлены конверты, в которых лежат высказывания о семье и семейном воспитании, разрезанные на отдельные слова .

        Счастлив тот, кто счастлив у себя дома Толстой Л.Н.

        Брак истинный только тот, который освещает любовь Толстой Л. Н.

        Гони любовь хоть в дверь, она влетит в окно Прутков Козьма

        Истинная любовь похожа на привидение: все о ней говорят, но мало кто ее видел. Франсуа де Ларошфуко

        Любовь одна, но подделок под нее — тысячи. Франсуа де Ларошфуко.

        В семейной жизни самый важный винт — это любовь…Чехов Антон Павлович

        Любовь травами не лечится. Овидий

Задание 2. Теперь парам предлагается вытянуть конверт, в котором лежат слова. Необходимо сложить слова так, чтобы получилось высказывание о семье или о воспитании, прочитать его присутствующим и, посоветовавшись друг с другом, прокомментировать его.

Учащимся дается время на составление и обсуждение высказываний Необходимо помнить о том, что мы не соревнуемся, а пытаемся постичь искусство семейных отношений. Поэтому пары по желанию комментируют изречения, а соседи, т.е. другие пары, высказывают свое мнение.

Учитель:  Пока пары обсуждали, прошло время, в их семьях родились дети. Теперь молодые семьи будут себе представлять, каким вырастет у каждой из них ребенок, предположим, девочка.

Задание 3. Все люди умеют мечтать. Мечтать, говорят, не вредно. Наши пары тоже сейчас начнут «мечтать”, то есть записывать на листочках как хотели бы ее воспитать, какой хотели бы видеть ее взрослой.

(Каждая пара зачитывает свои записи, идет обсуждение).

Учитель:  Но время неумолимо, оно проходит, летит, и участники становятся родителями 16-летней девочки. Тут-то как раз и подошло время столкнуться с проблемами, обещанными вам в начале встречи.

Итак, уважаемые «родители”, вам необходимо решить неожиданную для вас семейную ситуацию. Как? (ситуации)

Задание 4. Каждая пара вытягивает конверт с ситуацией и знакомится с тем положением, которое возникло в семье. (Здесь реакция ребят на прочитанное может быть разной: от удивления до гнева. Поэтому важно дать возможность участникам высказаться, «выпустить пар”. Очень важный момент: первое восприятие неожиданного.)

Теперь парам дается время для обсуждения проблемы внутри семьи. Обязательно напомнить ребятам о том, что ситуации неожиданные для их семьи, сложные, и предложить перечень вопросов, с помощью которых им будет легче принять решение.

Вопросы.

Что вас в вашей ситуации огорчает, что успокаивает?

Вы считаете такое поведение нормальным для вашей дочери?

Может быть, вы приветствуете ее поступок? Или считаете недопустимым и хотели бы запретить? Почему?

Вы сможете как-то доказать свой запрет дочери? (Знайте, что ваши доказательства должны быть убедительны не только для вас, но и для вашей дочери)

Как вы будете доказывать свою правоту? С помощью эмоций, возмущения, плача, ремня или чего-то другого?

Почему могло произойти все это?

А как можно было предупредить эту ситуацию, не допустить?

Каждая пара, посоветовавшись, читает всем свою семейную ситуацию и рассказывает, каким образом будет объясняться с дочерью. В обсуждении ситуаций участвуют только семьи. После обсуждения каждой ситуации ведущий или психолог напоминает о том, что неразрешимых ситуаций в жизни нет, потом делает анализ решения «семейного совета”, причем обращает внимание, прежде всего на все положительное в воспитательном подходе в данной семье.

В конце обсуждения каждой ситуации делаем вывод: неразрешимых ситуаций в жизни нет, надо только постараться спокойно все обдумать, если есть возможность, с кем-то посоветоваться, и после этого принять нужное решение.

Таким образом, разбираются все имеющиеся ситуации.

СИТУАЦИЯ 1

Вы родители, у вас 16-летняя дочь Лена. Дочь у вас развитая, умная, хорошо учится, занимается музыкой (иначе быть и не может, ведь вы мечтали иметь именно такую дочь). У вас с ней нормальные отношения, она вам многое доверяет, и вдруг (как-то случился такой разговор) доверила.… Оказывается, ваша дочь встречается с женатым мужчиной.

СИТУАЦИЯ 2

Вы родители, у вас 16-летняя дочь Лена. Дочь у вас развитая, умная, хорошо учится, занимается музыкой (иначе быть и не может, ведь вы мечтали иметь именно такую дочь). У вас с ней нормальные отношения, она вам многое доверяет, и вдруг (как-то случился такой разговор) доверила.… Оказывается, ваша дочь побаивается ребят и считает их грубоватыми.

СИТУАЦИЯ 3

Вы родители, у вас 16-летняя дочь Лена. Дочь у вас развитая, умная, хорошо учится, занимается музыкой (иначе быть и не может, ведь вы мечтали иметь именно такую дочь). У вас с ней нормальные отношения, она вам многое доверяет, и вдруг (как-то случился такой разговор) доверила.… Оказывается, ваша дочь любит одного парня, встречается с ним и живет с ним половой жизнью.

СИТУАЦИЯ 4

Вы родители, у вас 16-летняя дочь Лена. Дочь у вас развитая, умная, хорошо учится, занимается музыкой (иначе быть и не может, ведь вы мечтали иметь именно такую дочь). У вас с ней нормальные отношения, она вам многое доверяет, и вдруг (как-то случился такой разговор) доверила.… Оказывается, ваша дочь встречается и живет половой жизнью с парнем, хотя его и не любит. Он симпатичный, ей с ним просто интересно, но о любви и замужестве речи нет.

СИТУАЦИЯ 5

Вы родители, у вас 16-летняя дочь Лена. Дочь у вас развитая, умная, хорошо учится, занимается музыкой (иначе быть и не может, ведь вы мечтали иметь именно такую дочь). У вас с ней нормальные отношения, она вам многое доверяет, и вдруг (как-то случился такой разговор) доверила.… Оказывается, ваша дочь встречается с несколькими ребятами.

СИТУАЦИЯ 6

Вы родители, у вас 16-летняя дочь Лена. Дочь у вас развитая, умная, хорошо учится, занимается музыкой (иначе быть и не может, ведь вы мечтали иметь именно такую дочь). У вас с ней нормальные отношения, она вам многое доверяет, и вдруг (как-то случился такой разговор) доверила.… Оказывается, ваша дочь беременная и собирается делать аборт.

В заключение необходимо выяснить, по какому принципу действовали учащиеся: по примеру собственной семьи, пользуясь личным опытом или другое.

Я хочу обратить ваше внимание на некоторые цифры. (презентация) Слайд 5.

Во-первых, аборт – это большой грех. Церковь считает аборт убиением младенца во чреве матери.

Во-вторых, после первого аборта может не быть детей. Выкидыш — Это результат первого аборта. Ответственность за несвоевременную беременность несут оба подростка, и мальчик и девочка, так как плод образуется от слияния яйцеклетки и сперматозоида. Жизнь обычно складывается так, что инициаторами близких отношений обычно являются мальчики. Девочки, надо беречь себя. Начало ранней половой жизни дает очень большую нагрузку на нервную систему подростков. Обычно всё это делается тайно, не всегда в комфортных условиях и последствия могут быть непредсказуемы.

Беременность – это плод любви. Беременность должна быть желанной. Маленькое существо, которое может появиться на свет, все должны ждать с нетерпением и с любовью. Молодая мама заслуживает внимания, заботы, жизнь ее должна быть полна радости и счастья. Именно это является залогом появления здорового ребенка. Когда у молодых при уже состоявшейся беременности возникает вопрос: «быть или не быть?», то это, прежде всего, отражается на ребенке. Внушаю на уроке, что каждая беременность должна быть спланирована, так как ребенок во чреве матери чувствует, ждут ли его.

Противозачаточные средства, делятся  на три группы.

1. Естественные средства. Это средства наших бабушек. Календарный метод.

2. Механические средства: презервативы, спирали, колпачки. Особо останавливаюсь на презервативах и всегда говорю на уроке «Презерватив – ваш лучший друг», так как он предохраняет не только от беременности, но и от венерических заболеваний.

3. Гормональные средства, под влиянием которых нарушается менструальный цикл, и процесс оплодотворения бывает крайне затруднительным. На мой взгляд, для юных девушек этот способ предохранения ущербен для здоровья.

Классный час

«Половое воспитание»

для учащихся 10 класса

КГУ «Приуральный КШДС»

Классный руководитель: Успанова А.Б.

2015-2016 у.г.

Профилактика ранних половых связей, предупреждение ранней беременности

Лучший способ бороться с проблемой, это предупредить ее. 

В юности просто необходим эмоциональный контакт полов, необходимо ощущение душевной близости и это влечёт за собой дружбу юношей и девушек. Юноши и девушки в юношеском возрасте интенсивно развиваются и физически и психически.

 Ранняя половая жизнь подростков отрицательно влияет на молодой, ещё неокрепший организм. Всё, что совершается поспешно и необдуманно может принести вред человеку и лишние переживания, в том числе и ранние сексуальные отношения, но вряд ли они приведут к созданию счастливой семьи. Взаимное общение в юности помогает получить первые представления о семейной гармонии, которая является неотъемлемой составляющей счастливого брака и семейного счастья. Юноша с девушкой осознают, что независимые от чьего-либо мнения интимные отношения раскрываются после вступления в брак. Целесообразно это и с точки зрения медицины, ведь ранняя половая жизнь может быть причиной психологических травм, бесплодия в будущей семье, а также к сексуальной дисгармонии.

Оправдывать раннюю половую жизнь какими-либо причинами нельзя. Люди с низким уровнем сексуальной грамотности могут утверждать, что ранние сексуальные отношения необходимы для того, чтобы наиболее полно раскрыть интимные возможности друг друга. Но этим они, на самом деле, лишь пытаются оправдать свою собственную сексуальную распущенность. Ранняя половая жизнь истощает неокрепшую психику и это скажется после вступления в брак.

В результате начала ранней половой жизни может возникнуть скорая потеря интереса друг к другу. И появится желание проверить свои сексуальные возможности с другими партнёрами, на стороне, в результате вырастает вероятность супружеской измены. Понятие о любви, о чувствах не сформировалось, это ведёт к отрицанию существования любви. А это порождает у мужчин половую слабость и фригидность у женщин. Мотивы начала ранней половой жизни довольно просты. В их основе лежит отсутствие нравственности в воспитании детей в семье, где и выросли девушки и юноши.

Юноши начинают раннюю половую жизнь из-за преобладания полового влечения, желание подражать взрослым, испытать себя. Первый опыт зачастую приобретается с женщинами старше себя по возрасту. Причём юношу не пугает тот момент, что в такие связи может вступить, как правило, лишь распущенная женщина и от этого возрастает риск заболеть венерическими болезнями со всеми вытекающими отсюда последствиями. Если вовремя их не пролечить, то они могут перейти в хроническую форму и стать причиной бесплодия.

Девушки начинают раннюю половую жизнь из-за своих фантазий в отношении любви, мечтах о супергерое или желания быть современной. Но в юном возрасте они и психически и биологически очень ранимы. И, вступая в ранние сексуальные отношения, они часто становятся игрушкой более старшего и опытного человека, к образу которого прикрепляют все свои фантазии и мечтания. Получается, что у молоденькой девушки искренние сильные чувства к партнёру, а у того нет серьёзных чувств. И это наносит очень сильную психологическую травму на долгие годы. Это бывает с девушками, которые верят в любовь с детской особенностью психики, т.е. когда физически человек почти созрел, а психологически он ещё ребёнок.

Нужно признать, что ранние сексуальные отношения начинаются в состоянии алкогольного опьянения. Во-первых, для того, чтобы снять стресс, расслабиться перед испытанием.

Во-вторых, чтобы ещё сильнее чувствовать себя взрослым. В-третьи, для усиления чувств. Но существует и четвёртая сторона — печальные итоги, которые наблюдают через несколько лет врачи. И если ошибки молодости удаётся исправить лечением физических недугов, то последствия психологических травм устранить куда сложнее.

За раннюю половую жизнь приходится платить большую цену. Это и здоровье и гармония интимных отношений в семье. Часто, имея неудачный опыт ранних сексуальных отношений, у женщины появляется половая холодность. И, несмотря на искреннюю любовь мужей, такие женщины в семье не испытывают приятного чувства от интимной близости. И это проявление сексуальной дисгармонии присутствует, даже при наличии привязанности, нежности и уважения к мужчине в семье — помощнику в домашних делах, семьянину, главе семьи. Ранняя половая жизнь может привести к нежелательной беременности. А в юном возрасте очень опасно прерывать беременность, ведь это может стать причиной последующего бесплодия

Кроме того, есть ещё один момент, беспорядочные половые связи, которые могут возникнуть в результате ранней половой жизни, могут стать причиной заболевания СПИДом. Основной путь передачи вируса СПИДа — половой контакт. Средств лечения пока нет. Поэтому, основной способ предупреждения заболевания — это профилактика. И, даже предохраняясь, надо быть внимательным. Потому что тот же презеоватив — он защищает, но не гарантирует полную безопасность.

Многие родители не всегда с детства воспитывают в ребёнке понятие о семейных ценностях и любви в семье. А информация, полученная отрывками из случайных источников, прививает ложные понятия о том, что любовь и половые отношения равнозначны. И такое мнение у молодых людей появляется в случае, когда родители не раскрыли истинное понятие о взаимоотношениях мужчины и женщины и не привили чувство ответственности за свою семью.

Многие родители часто сталкиваются с тем, что их маленькая дочь вдруг становится взрослой. Как это происходит? А происходит это следующим образом. Ваш любимый ребенок со слезами на глазах подходит к вам и произносит ту фразу, которую очень боятся услышать родители.  Фраза эта звучит так: «Мама, я беременна…».

Как уберечь своего ребенка от нежелательной беременности? Давайте разбираться в этой ситуации. И так, что же такое ранняя беременность?

Ранняя беременность это беременность в возрасте от 13 до 19 лет. В это время наступает у девочек переходный возраст, гормональная перестановка. Большинство ранних беременностей являются незапланированными. Статистика показывает, что 70% беременностей заканчивается абортами, 15% выкидышами и всего 15% родами. Но даже среди этих 15% есть риск смерти ребенка или матери во время родов. Основной причиной ранней беременности является недостаточное половое воспитание или  вообще отсутствие ее. Это обусловлено тем, что многие родители просто пренебрегают этим.

Существует так же ряд проблем связанных с ранней беременностью.

Основная причина это то, что молодая мама физически не готова выносить ребенка. Перед молодой мамой при ранней беременности стоит нелегкий выбор. Если делать аборт, то это может привести к различным гинекологическим проблемам, вплоть до бесплодия. А если оставить ребенка, то она подвергает и себя и ребенка серьезному риску, т.к. в организме начинают происходить различные изменения, которые могут повлиять на здоровье. Неподготовленный организм может не справится с вынашиванием и родами и как следствие недоношенные младенцы или младенцы с различными дефектами.

Следующая проблема — это психологическая.

Узнав о том, что девочка забеременела, она испытывает панику, шок, не знает как быть в данной ситуации. Это все может привести к тому, что девочка может остаться без своевременной медицинской помощи. Происходит переход из детства во взрослую жизнь. Девочка начинает сама самостоятельно принимать важные решения в своей жизни.

Еще одна проблема, с которой сталкиваются молодые мамы это социальная проблема.

Современное общество часто осуждает  проблему ранней беременности. Девочка боится признаться родителям. Часто беременность наступает у девчонок из неблагополучной семей, в которых и так плохие отношения с родителями. Беременной девочке приходится бросить школу, что бы выносить и воспитать ребенка. Бросив школу начинается цепная реакция. Без образования не берут на нормальную работу. Чтобы прокормить себя и ребенка молодая мама идет на различного рода преступления, начинает пить, употреблять наркотики и как следствие у многих наступает очередная беременность.

Какая же существует профилактика ранней беременности?

Лучший способ бороться с проблемой, это предупредить ее.

Родителям необходимо чаще разговаривать со своим ребенком, чтобы сложить доверительные отношения. Говорить о половом воспитании нужно не только с девочками, но и с мальчиками. Нужно также рассказать и о методах предохранения от нежелательной беременности. Благодаря полученным знаниям ваши дети смогут уберечь себя от нежелательной беременности в раннем возрасте. Если девочка начинает половую жизнь, она должна понимать о дальнейших последствиях. Ответить себе на несколько вопросов. Готова ли она к такой жизни? Может ли выносить ребенка? Если она не готова к ранней беременности, ей надо овладеть полной информацией о методах и средствах предохранения.

Статью подготовил главный специалист отдела опеки и попечительства администрации города Радужный Екатерина Михайловна Потапова

Воспитательное мероприятие на тему «Ранний брак и его последствия»

Достай-оол Азията Николаевна, 

педагог дополнительного образования

МБОУ ДОД  «Центр детского творчества»

 Барун-Хемчикского кожууна Республики Тыва

 

 

Цели:  дать представление о проблемах ранней семьи, ее зна¬чении в жизни человека и факторах, влияющих на гармонию совместной жизни; ознакомить  с последствиями ранних браков; формирование правильного взаимоотношения полов, повысить гражданскую ответственность за семью. 

Ход:

1. Приветствие учащихся

2. Энергизатор «Необычное приветствие»

— Ребята, скажите, что нужно делать, когда встречаются люди? (здороваются)

 В  каждой стране свои обычаи приветствия друг друга. Поздоровайтесь: спинками, коленками, лбами, носами, щечками.

 Как принято здороваться в нашей стране мы знаем.   А теперь поприветствуйте друг друга:

У меня носик, у тебя носик.

У меня щечки, у тебя щечки.

У меня ушки, у тебя ушки.

Ты мой друг и я твой друг.

Давай пожмем друг другу руки.

Поздоровались, молодцы!

3. Игра  «Пишущая машинка»

Педагог  раздает по одной букве каждому. 

Я назову какое-нибудь  слово по буквам, когда произносится слово «буква» должна хлопать в ладоши.  Еще раз — одновременно «буквы» слова хлопают в ладоши.

Слова «мужчина», «женщина», «пол», «любовь», «семья», «брак», «взаимоотношение». 

Наверное, вы уже догадались, о чем будет речь  в нашем мероприятии.

Эти ключевые слова нашего мероприятия. 

4. Определение понятий «мужчина», «женщина»

 А теперь уточним определения этих понятий. Назовите,  пожалуйста, с помощью прилагательных сначала   качества мужчины, а потом женщины, а потом глаголом. 

5. Ранний брак и его последствия

 Сегодня на нашем мероприятии мы поговорим о раннем браке и  его последствиях.

В современном праве брак — свободный, добровольный, равноправный союз женщины и мужчины, основанный на чувствах взаимной любви и уважения, заключаемый для создания семьи, порождающий взаимные права и обязанности супругов и имеющий целью рождение и воспитание детей.

Законом всех стран оговорен не только сам брак, но и условия заключения брака. Первое и самое главное условие — взаимное согласие лиц, вступающих в брак, второе — достижение брачного возраста. С какого возраста можно вступить в брак, определяет закон.  В разных странах   они колеблются от 9 до 18 лет для женщин, и от 14 до 22 лет для мужчин, к тому же закон разрешает некоторые исключения, а местные обычаи делают эти исключения более или менее частыми.

 В европейских государствах существует либо одинаковый для обоих полов брачный возраст, либо брачный возраст для мужчины несколько выше. Например, в Венгрии брачный возраст определен в 18 лет для мужчин и в 16 для женщин,   В Англии могут вступить в брак лица, достигшие 16 лет. В США минимальный брачный возраст различается по штатам. Для мужчин он определен в 14—18 лет, а для женщин — 13—17 лет; а в Нигерии и Кении минимальный брачный возраст для девушек определен в 9 лет, для юношей — 16—18. А у нас в России в брак можно вступить с 18 лет.

Но давайте, прежде, разберемся с понятием «ранний брак». Юридически, это брак, заключенный молодыми людьми, не достигшими законодательного возраста. Также ранними называют браки, которые, по общественному мнению, заключены раньше стандартного возраста, т.е. в 18-20 лет.    

Причины ранних браков следующие:

• Сильное чувство любви и желание поскорее воссоединиться со своим партнером. Такие аргументы, как отсутствие жилья и финансовой защиты, на влюбленных просто не действуют. Серьезно задуматься о том, что за собой влекут ранние браки, «за» и «против» они просто не способны.

• Стремление узаконить свои интимные отношения. В некоторых семьях родители строго подходят к вопросу интимной жизни своих детей и чрезмерно их контролируют, от чего взрослые дети удовлетворить свое банальное любопытство могут только «легализировав» свои отношения.

• Статистика ранних браков называет беременность самой распространенной причиной. Молодому человеку приходится либо брать ответственность за будущую семью на себя, либо оплатить аборт.

• Желание освободиться от чрезмерной родительской опеки. Случается это обычно в семьях, где родители манипулируют, контролируют или мало считаются с мнением своих детей, в результате чего последние стремятся поскорее вырваться из родительского дома.

• Несчастная любовь. Очень часто новые отношения приходят на помощь, когда сердце разбито и хочется забыть прошлый опыт, снова почувствовать себя любимым человеком или просто насолить обидчику.

Последствия ранних браков

Семейные отношения часто усложняются сразу после свадьбы. Типичные до свадьбы мечты о семейном счастье нередко сменяются после нее разочарованиями друг в друге, в семейной жизни.

Атрибуты красивой свободной жизни исчезают, сменившись многочисленными семейными заботами. А если еще возникают проблемы, где жить, на что жить, как уживаться, то все вокруг начинают казаться недостаточно хорошими или даже невыносимо плохими. Возникают разногласия, которые рождают споры, обиды и ссоры, раздражение и недовольство друг другом. Браки среди юных людей, к сожалению, менее прочны, чем среди более взрослых. Нередко молодые люди неспособны разобраться в своих чувствах, отличить любовь от влечения, от влюбленности. У многих молодых людей складывается неверное понимание семьи: девушки и юноши не осознают, что семья — это действительно ячейка общества, а не замкнутое в себе сожительство мужчины и женщины. Ранний брак часто может помешать продолжить образование, получить хорошую профессию. Нехватка денег скажется на всем (нет своего дома, возможности модно одеваться), но хуже всего то, что многие потом жалуются: ранний брак лишил их радостей и экспериментов, свойственных молодости.

В принципе, конфликты между людьми вполне возможны, и важной пробой душевных качеств человека является его отношение к конфликту, умение разрешить его без ущерба для дру¬гого, что в любом конфликте победившей стороны все равно нет: проигрывают оба участника конфликта. 

Конечно же, последствия ранних браков, в основном, плачевные. Но ведь есть и счастливые примеры семейной жизни, когда супруги мирно живут вместе, учатся, строят свою профессиональную карьеру, растят детей и, при этом, у них все хорошо и прекрасно.

Плюсы раннего брака

Сторонники ранних браков считают, что подобный союз имеет свои плюсы.

• Во-первых, он гораздо крепче позднего, потому что молодым людям проще ужиться, подстроиться друг под друга. С возрастом такая гибкость теряется.

• Во-вторых, идеальный детородный возраст. Статистика утверждает, что дети, рожденные в ранних браках очень крепкие и здоровые.

• В-третьих, пара как можно скорее старается встать на ноги, она моментально взрослеет особенно после рождения ребенка. У молодых родителей серьезный стимул: нужно все успеть, воплотить в жизнь все планы, поставить на ноги детей и о себе не забыть, ведь когда дети вырастут, супруги будут ещё достаточно молоды.

• Еще одним плюсом является прекрасное взаимопонимание со взрослыми детьми, совпадение взглядов на многие вещи, ведь разница в возрасте всего в одно поколение, а не в два или даже в три…

Факторы, имеющие отрицательное влияние на прочность молодой семьи:

 ранний возраст вступающих в брак;

 неподготовленность молодых супругов к ведению домашнего хозяйства; 

 неправильное отношение к трудностям, всегда возникающих в молодой семье;

 нерациональное распределение бюджета и обязанностей.

Каждый молодой человек, вступающий в самостоятельную жизнь, должен иметь представление:

 о здоровом образе жизни;

 о правильном сексуальном поведении;

 о факторах риска для здоровья при ведении неупорядоченной половой жизни с частой сменой половых партнеров;

 о болезнях, передающихся половым путем.

Будущий брак  следует рассматривать как союз, необходимый не только для рождения детей, но и для развития личности каждого из супругов. Юноши и девушки в период добрачного знакомства сами должны определить, подходят ли они друг другу.       

В совместной жизни главным можно считать умение понимать и ценить спутника жизни, видеть его достоинства и прощать недостатки. Союз мужчины и женщины должен удовлетворять не только биологические потребности, но и потребности эмоциональные, моральные и интеллектуальные. Это создает базу прочной совместной жизни, помогает сохранить и пронести через всю жизнь чувство первой любви, обеспечить счастливую жизнь.

6. Подведение итогов

Предлагаю ответить на вопросы:

1. Назовите  причины ранних браков?

2. Назовите трудности, возникшие в первые годы брака.

3. Что же может объединить мужчину и женщину на долгие годы?

• Совместимость.

• Равенство интеллекта.

• Дружба.

• Эмоциональная устойчивость.

• Сексуальность…

4.     Мы бы хотели пожелать …

 Прежде, чем принять решение, обдумайте причины и последствия ранних браков. Если вы не знаете, зачем вы создаете семью и какую, то вы еще не готовы к супружеской жизни. Существует одно мудрое высказывание: «Решать вступить в брак нужно тогда, когда вы в ссоре, а принимать решение о разводе – когда вы примирились».

1. Назовите  причины ранних браков?

2. Назовите трудности, возникшие в первые годы брака.

3. Что же может объединить мужчину и женщину на долгие годы?

 4. Мы бы хотели пожелать молодым людям …

 

Классный час «Влияние алкоголя на здоровье подрастающего поколения» | СГУ

Вред алкоголя на организм подростка сегодня представляет особую опасность для общества. Это связано с тем, что молодой организм от алкоголя страдает куда сильнее, чем взрослый, что порой влечет за собой неполноценное развитие, а в некоторых случаях — непоправимый исход.

Последствия употребления алкоголя в молодежной среде.

  1. В первую очередь колоссальный вред наносится мозгу. Употребление алкоголя приводит к плохой восприимчивости информации, а также происходит угасание этических и нравственных норм.

 

  1. Среди пьющих подростков больший процент молодежи приобретает алкогольную зависимость на всю жизнь. Подростковый организм в 7- 10 раз быстрее привыкает к спиртным напиткам, чем устоявшийся взрослый. Употребление подростком менее серьезных спиртных напитков не говорит о меньшей предрасположенности к алкоголизму.

 

  1. У подрастающего поколения намного быстрее происходит разрушение печени, чем у взрослого человека. Это связано с тем, что у подростков повышена проницаемость стенок сосудов, и печень не так развита, как у взрослого человека. Под воздействием спиртных напитков осуществляется жировое перерождение клеток печени. Весь организм претерпевает изменения: нарушается синтез белков, углеводов, ферментов и витаминов. К сожалению, многие юноши и девушки, начав употреблять спиртные напитки в раннем возрасте, потом уже не могут остановиться, что влечет за собой смертельное заболевание — цирроз печени. Данный орган просто разлагается под воздействием этанола, так как его жировые клетки претерпевают быстрый процесс перерождения, и его ткань приходит в состояние омертвения, тем самым нанося непоправимый вред молодому организму.

 

  1. Страдает работа желудочно-кишечного такта. Алкоголь провоцирует изменение свойств и количества желудочного сока, осуществляется нарушение функционирования желудочной железы, что влечет за собой такие серьезные заболевания, как панкреатит и сахарный диабет. Если отдельно рассматривать такой напиток, как пиво, то оно представляет собой мочегонное средство. При его частом употреблении организм теряет все полезные вещества, что очень опасно и практически невосполнимо для молодого человека. Сладкие коктейли, особенно любимые в молодежной среде, производят в желудке абсолютный хаос, так как они содержат этиловый спирт, краситель и сахар. Помимо того, что таким образом органам наносится непоправимый вред, при данном употреблении в молодой организм поступает большое количество калорий.
  2. Также серьезный вред оказывается на сердечно сосудистую систему. При употреблении спиртных напитков подросток становится агрессивным, что влечет за собой психические нарушения. При этом начинает свое развитие тахикардия, появляются проблемы с артериальным давлением.

 

  1. Зачастую в подростковой среде половые контакты являются следствием воздействия алкоголя. В связи с этим среди молодого поколения выявлено множество случаев заражения инфекциями полового характера, гепатитом В и С, а также СПИД и ВИЧ-инфекциями. Кроме того, в большинстве вариантов случайные связи под воздействием алкоголя влекут за собой раннюю беременность молодых девушек, которые от страха неизвестности совершают аборты и потом на протяжении долгих лет мучаются последствиями такой ошибки. При этом в большинстве случаев такие девушки в дальнейшем не могут иметь детей.

 

  1. Под воздействием алкоголя наносится вред иммунной системе, в связи с чем пьющий подросток чаще других приобретает простудные заболевания инфекционного характера.

 

  1. У молодежи, употребляющей большое количество спиртного, отмечены частые инфекции мочевыводящих путей, почек, а также частые воспалительные процессы в дыхательных путях, которые обостряются еще и такой проблемой подростков, как курение.

 

  1. Алкоголь оказывает непоправимый вред на репродуктивную систему молодых людей. Так, девушки при распитии спиртных напитков обрекают себя на рождение больного потомства. Кроме того, алкоголь может стать причиной выкидышей или не вынашивания плода в дальнейшей жизни.

 

Итак, как выяснилось, алкоголь вносит непоправимый вред в организм молодого человека, тем самым создавая проблему для его дальнейшей полноценной жизни.

 

Просмотр фильма по ссылке.

 

Профилактика негативных проявлений среди несовершеннолетних, ГБОУ Школа № 170, Москва

ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ ДЛЯ ДЕТЕЙ

С раннего детства ребенок должен знать, что люди бывают разные, и общаться надо только с теми, кого знаешь. Соблюдая правила безопасности, ваш ребенок сможет принять самое правильное решение в сложной ситуации и избежать встречи с преступником.

 Для этого нужно ребенку навсегда усвоить «Правила четырех «не»:

 1. не разговаривай с незнакомцами и не впускай их в дом;

 2. не заходи с ними в лифт или подъезд;

 3. не садись в машину к незнакомцам;

 4. не задерживайся на улице после школы, особенно с наступлением темноты.

Очень важно объяснить ребенку, что незнакомец – это любой человек, которого не знает сам ребенок.

Незнакомец может назвать ребенка по имени, сказать, что пришел по просьбе его мамы, может позвать посмотреть мультфильмы или предложить конфету. Но если человек ребенку незнаком, то он должен на все предложения отвечать отказом и в случае опасности кричать: «Я его не знаю!»

Родителям необходимо внушить ребенку, что никогда и ни при каких обстоятельствах они не пришлют за ним в школу, домой или во двор незнакомого человека. Если такой человек подойдет, кем бы он ни назвался, надо немедленно бежать в людное место, звонить родителям или обратиться к полицейскому.

На улице

— Выходя из дома, всегда предупреждай, куда ты идешь, где будешь и во сколько ты вернешься. Если возвращаешься домой поздно вечером, проси, чтобы тебя встретили.

— В общественном транспорте садись ближе к водителю, чтобы он мог тебя видеть. Не вступай в разговоры с незнакомыми пассажирами, не рассказывай куда едешь и где живешь.

— Если необходимо пройти в темное время суток, постарайся идти вместе с людьми. Переходи улицу по подземному переходу в группе людей.

— Не ходи в отдаленные и безлюдные места, не играй на стройках и в заброшенных домах.

— Если показалось, что кто-то тебя преследует, необходимо незамедлительно проследовать в людное место, обратиться к взрослому.

— Увидев впереди шумную компанию или пьяного, перейди на другую сторону улицы или измени маршрут, при этом не следует вступать в конфликты.

— Добирайся до дома только известным транспортом (троллейбусом, автобусом, маршруткой), никогда не останавливай чужую машину и не садись сам, если предлагают подвезти.

— Ни в коем случае не садись в машину, чтобы показать дорогу, магазин, аптеку, не выполняй никакие просьбы водителя.

— Идя вдоль дороги, выбирай маршрут так, чтобы идти навстречу транспорту.

— Если незнакомец просит пойти с ним и позвонить в квартиру, потому что ему не открывают, а тебе откроют – не ходи!

— Не иди с незнакомым человеком, если он предлагает угостить тебя конфетами, посмотреть животных, поиграть в компьютер, не бери у него напитки и прочую еду.

В подъезде 

— Подходя к дому, обрати внимание, не идет ли кто-либо следом. Если кто-то идет – не подходи к подъезду. Погуляй на улице, пока этот человек не уйдет. Если чувствуешь опасность, зайди в магазин, на почту, в библиотеку и расскажи о подозрительном человеке.

— Если незнакомец уже находится в подъезде, сразу же выйди на улицу и дождись, когда в подъезд войдет кто-то из взрослых жильцов дома.

— Входи в лифт, только убедившись, что на площадке нет постороннего, который может зайти за тобой в кабину.

— Если незнакомец все-таки зашел в лифт, стой к нему лицом, чтобы видеть,  что он делает. В случае опасности попробуй нажать кнопку вызова диспетчера, кричи, зови на помощь.

Дома

— Никогда не впускай в квартиру незнакомого человека. Если звонят или стучат в дверь, не подходи и не спрашивай, кто пришел. У родителей есть ключи, и они откроют дверь сами.

— Ни в коем случае не открывай дверь лицам, представившимся почтальоном, врачом, полицейским, сантехником, электриком, знакомым родителей, даже если они станут уговаривать.

— Покидая квартиру, посмотри в глазок. Если на лестничной площадке есть люди, подожди, пока они уйдут.

— Прежде чем открывать ключом входную дверь, убедись, что поблизости никого нет.

 

КАК ВЕСТИ СЕБЯ В ГОРОДЕ: дорога, наземный транспорт, метро

v Улицу надо переходить только на зеленый сигнал светофора или по «зебре» — белым полоскам на асфальте

v Не вступайте на проезжую часть, пока не убедитесь в полной безопасности: если для вас загорелся зеленый свет, подождите, пока все машины остановятся, а на «зебре» будьте еще внимательнее

v Самым безопасным для перехода улицы является подземный переход

v Несмотря на то, что есть правило – переходить автобус и троллейбус сзади, а трамвай – спереди, лучше дождитесь, когда они отъедут, и после этого переходите улицу по пешеходному переходу

v Старайтесь не выходить на дорогу из-за припаркованных автомобилей – они закрывают обзор

v Никогда не пытайтесь «перегнать» автомобиль, дождитесь, пока машины проедут или остановятся на светофоре или перед «зеброй»

v Переходить дорогу нужно тогда, когда свободы обе полосы. А если вы все же оказались на разделительной полосе – не дергайтесь вперед или назад, дождитесь, пока машины проедут

v Научитесь понимать сигналы автомобиля – гудок, сирену, «поворотники». Они подскажут, как складывается дорожная ситуация и какие маневры собираются делать автомобили

v Ждите общественный транспорт только на специальных остановках, не ближе 1 м от проезжей части

v Садитесь в транспорт, только дождавшись его полной остановки

v Старайтесь не стоять у дверей и тем более не облокачиваться на них

v Готовьтесь к выходу заранее и выходите только после полной остановки

v Стоять на эскалаторе нужно справа, проходить (но не бежать!) слева, при этом рука должна лежать на поручне

v Нельзя подсовывать пальцы под поручень эскалатора, проверять ботинком ширину щели между ступеньками и стенкой, садиться на ступеньки, играть в игру «поймай то, что я тебе сверху спущу по балюстраде»

v В ожидании поезда стойте подальше от края платформы, а не стремиться пролезть в первые ряды. Толпа, наседая, может случайно столкнуть на рельсы или в проем между вагонами

v Нельзя заходить за ограничительную линию – выступающее зеркало заднего вида первого вагона вполне может задеть человека

v Если у вас что-то упало на рельсы, не надо пытаться достать вещь самому – обратитесь к дежурному, и он специальными клещами с длинной ручкой достанет то, что вы уронили

Если с вами случилась большая неприятность, и вы оказались на рельсах метро:

— не пытайтесь самостоятельно или с помощью взрослых выбраться на платформу. Даже не все взрослые знают, что как раз вдоль платформы проходит контактный рельс, находящийся под смертельным напряжением в 850 Вольт

— если поезда еще нет, идите по глубокой ложбинке между рельсами к началу платформы, где есть чёрно-белая рейка, которая обозначает остановку первого вагона. Машинист вас увидит и не продолжит движение

— если поезд уже въезжает на платформу, ложитесь в лоток между рельсами лицом вниз, головой к поезду, максимально пригнув её. Лоток достаточно глубокий  и поезд не заденет не только ребёнка, но и взрослого. Лежать под поездом конечно очень страшно, зато безопасно. Как только поезд уедет, идите к началу платформы за черно-белую рейку, где с помощью дежурного можно не рискуя жизнью выйти на перрон

v Если в транспорте (автобусе, троллейбусе, трамвае, поезде метро) вы почувствовали запах гари или увидели дым, немедленно сообщите об этом водителю, который остановится и откроет двери

v Если двери заблокированы, взрослые должны открыть аварийные люки на крыше или выбить окна

v Прикройте рот и нос платком или рукавом – дым горящих пластмассовых и резиновых деталей салона очень ядовит

v Выйдя на воздух, немедленно отойдите от горящего транспорта подальше

v Если пожар возник в вагоне метро, свяжитесь с машинистом по переговорному устройству и спокойно, без паники, выполняйте все его указания

НИ В САЛОНЕ НАЗЕМНОГО ТРАНСПОРТА, НИ В ВАГОНЕ МЕТРО, НИ НА ОСТАНОВКАХ НИКОГДА НЕ ТРОГАЙТЕ НЕИЗВЕСТНО КОМУ ПРИНАДЛЕЖАЩИХ КОРОБОК, СВЕРТКОВ, ПАКЕТОВ.

 

ВЕЛОСИПЕДЫ И РОЛИКИ

v По закону ездить на велосипеде по дорогам города и улицам разрешается детям с 14 лет и только без пассажиров

v Тем, кому не исполнилось 14 лет, можно ездить на велосипеде по специальным велосипедным дорожкам и закрытым для транспортных средств площадкам

v Запрещается кататься на велосипеде по тротуарам, дорожкам парков и бульваров

v Переходить дорогу нужно только пешком, держа велосипед за руль

v Ни в коем случае нельзя цепляться за любое проезжающее мимо транспортное средство

v Очень важно научиться ездить на велосипеде медленно – удержать равновесие на велосипеде тем труднее, чем медленнее ты едешь, что особенно важно для города

v Велосипед должен иметь исправные тормоза, накаченные шины, светоотражатели и звонок

v Одно из главных требований при катании на роликах – умение тормозить

v Нельзя кататься на роликах на проезжей части

v Обязательно нужно пользоваться наладонниками, наколенниками, налокотниками и надевать шлем

v Старайтесь не выезжать во дворы, пока не научитесь кататься на закрытых площадках, стадионах, в парках

v Также необходимо научиться «правильно» падать. Если чувствуете, что теряете равновесие, наклонитесь немного вперед и вытяните руки, чуть согнув их в локтях. Постарайтесь избежать падения на спину, а если это не удается, пригните подбородок к груди, чтобы не удариться затылком

 

КАК ОБЕЗОПАСИТЬ СЕБЯ В ТОЛПЕ

v Главное правило – избегать толпы

v Если вы всё же оказались в толпе, держитесь подальше от середины, а также металлических ограждений, стен, витрин, мусорных контейнеров – всего твердого, к чему могут прижать

v Не надо пробовать пробиться сквозь толпу или сопротивляться ей. Нужно, не останавливаясь, двигаться вместе с ней

v Если началась давка, немедленно выбросьте все предметы из рук, освободитесь от шарфа и сумки на длинном ремне. Руки должны быть не прижаты к  телу, а согнуты в локтях и направлены сжатыми кулаками вверх – тогда вы сможете защитить грудную клетку. Можно также сцепить ладони в замок перед грудью

v Главная задача в толпе – не упасть. Если вы все же упали, постарайтесь как можно быстрее встать на ноги. Не вставайте на четвереньки – так вы делаете уязвимыми ваши руки

v Если вы упали и встать не удаётся, свернитесь клубком, прикройте предплечьями голову, а ладонями затылок         

v Не паникуйте, не поддавайтесь провокационным крикам, что нужно куда-то бежать

v Выйдя из толпы, не надо метаться в поисках потерявшихся спутников. Лучше стойте и ждите в спокойном месте, а если увидите сотрудников полиции – подойдите к ним и скажите, что вы потерялись

v Обязательно помните наизусть свой адрес и телефон

v Если поблизости нет сотрудников полиции, не надо обращаться к незнакомым людям, звонить в квартиры жилого дома – лучше поискать телефонный автомат. В звонке в полицию вам не откажут и в магазине либо госучреждении

 

КАК НЕ СТАТЬ ЖЕРТВОЙ ПРЕСТУПЛЕНИЯ

v    Не носите мобильный телефон, смартфон на шее или во внешних карманах сумки

v    Снимайте дорогие украшения, если где-то задерживаетесь

v    Собираясь домой на такси, воспользуйтесь услугами официального такси, а подъехав к дому, попросите водителя подождать, пока вы не войдете в подъезд

v    Вечерами избегайте маршрутов, пролегающих через плохо освещенные улицы и дворы

v    Не демонстрируйте окружающим содержимое своего кошелька, особенно если в нем лежат крупные купюры

v    Старайтесь не ходить вечерами по одному

v    Никогда не вступайте в перепалку, если видите, что соперник настроен агрессивно, специально задирается к вам, набивается на драку

v    Нормальный человек никогда не обратиться за помощью к ребенку, не будет затевать игры с чужими детьми и пытаться знакомиться с ними

v    Если с вами заговорил незнакомый человек, не вступайте в беседу, скажите вежливо, что спешите и немедленно уходите

v    Если на улице вы заметили, что за вами уже довольно долго идет один и тот же человек, остановитесь, сделав вид, что рассматриваете что-то. Если человек проходит мимо, продолжайте путь, а если он тоже остановился, принимайте меры безопасности: лучше всего подойти к сотруднику полиции, а если его нет – к любому человеку в форме (МЧС, ВС и т.п.)

v    Если никого в форме поблизости нет, заходите в ближайший магазин, объясните, что происходит и попросите разрешения позвонить. Можно позвонить и с мобильного телефона, но лучше из безопасного помещения

v    Если видите, что рядом с вами притормаживает какая-то машина и оттуда к вам идет незнакомый человек – зайдите в  ближайший магазин или двор, где есть люди

v    Никогда не садитесь в машину к незнакомцам показать дорогу и т.п.

v    Если около подъезда маячит незнакомый человек, постарайтесь не входить с ним вдвоем – дождитесь соседей

v    Лучше не заходить в лифт с незнакомым человеком – дождитесь, пока он отъедет

v    Если на вы видите, что на площадке незнакомые люди или какая-то ссора и т.п. – сразу нажмите кнопку первого этажа и выходите на улицу

v    Дома всегда закрывайте дверь на замок

v    Никогда не открывайте дверь посторонним, если взрослых нет дома, а если родители дома – позовите их к двери, не открывая её

v    Если слышите подозрительные звуки около вашей двери – вызывайте полицию

v    Никогда не приглашайте домой мало знакомых приятелей. Никогда и ни перед кем не хвастайтесь дорогими вещами, техникой и т.п.

 

КАК НЕ ОКАЗАТЬСЯ ВОВЛЕЧЕННЫМ В СОВЕРШЕНИЕ ПРЕСТУПЛЕНИЯ

v    Никогда не соглашайтесь «постоять на углу и свистнуть, подать другой знак, когда кто-нибудь пойдет». Чем в это время будут заниматься другие, вы можете не узнать, но, когда их поймают, обязательно упомянут, что вы тоже участвовали в преступлении

v    Никогда не отзывайтесь на просьбу помочь чьему-то приятелю, потерявшему ключи от квартиры — пролезть в форточку и открыть дверь изнутри

v    Никогда не берите на хранение домой какие-либо вещи – они могут быть крадеными

v    Будьте осторожны с выбором друзей. Оказаться в плохой кампании – значит подвергать себя постоянному риску

 

СЕМЕЙНЫЕ ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ

1. Придумайте вместе с детьми семейный пароль, который каждый сможет использовать в качестве сигнала в случае опасной ситуации.

2. Если ваш ребенок добирается до дома без сопровождения взрослых, придумайте вместе с ним постоянный и наиболее безопасный маршрут. Договоритесь с ребенком о том, что он постоянно будет ходить именно этой дорогой.

3. Научите ребенка беречь ключи и расскажите ему, что делать, если он их потеряет. Выходя из дома, ребенок должен проверять, взял ли он ключ с собой.

4.  Оговорите границы окрестностей, в которых ребенок может гулять.

5. Сформируйте у ребенка привычку рассказывать о том, как он провел время, когда оставался без вашего присмотра.

6. Ребенок обязательно должен знать свое имя, имена родителей, домашний адрес и телефон. Это поможет ему добраться до дома, если он потерялся.

7. Дети должны знать, как и в каких случаях можно позвонить в полицию, противопожарную службу и скорую помощь.

 

вопросов и проблем подростковой беременности :: Американская ассоциация беременных

Давайте будем честными — пережить беременность в подростковом возрасте, вероятно, будет непросто. Однако это определенно возможно. Молодые женщины, подобные вам, каждый день проходят через испытания подростковой беременности. Многие люди говорят, что просто быть подростком достаточно сложно — добавьте беременность и все это планирование и подготовку, и это станет еще более сложной задачей.

Давайте рассмотрим некоторые из наиболее часто встречающихся проблем, с которыми сталкиваются беременные подростки, и способы их преодоления.Если вы ищете информацию о том, как узнать, беременны ли вы на самом деле, как сообщить новости своим родителям или парню, о трех вариантах беременности или о профилактике подростковой беременности, посетите нашу статью Беременные подростки . Если вы хотите узнать больше о здоровом образе жизни во время беременности, посетите нашу страницу Здоровая беременность среди подростков .

Жизнь молодой беременной девушки

Хотя женщины могут рожать сразу после начала менструации, существуют некоторые возможные риски, когда у вас появляется ребенок в раннем подростковом возрасте.Это не гарантируется, но рекомендуется поговорить со своим врачом о своем репродуктивном здоровье, чтобы узнать о каких-либо признаках или симптомах для вашего тела. Вот несколько рисков, которые выше, если вы беременны в возрасте до 15 лет или не обращаетесь за дородовой помощью:

  • Низкая масса тела при рождении / преждевременные роды
  • анемия (низкий уровень железа)
  • Высокое кровяное давление / гипертензия, вызванная беременностью, PIH (может привести к преэклампсии)
  • более высокий уровень младенческой смертности (смерти)
  • возможен больший риск цефалопастической диспропорции * (голова ребенка шире тазового отверстия)

Подростки, как правило, имеют более высокий риск преждевременных родов, что часто сопровождается низкой массой тела при рождении.Подростки также могут подвергаться опасности не получать нужное количество питательных веществ (например, витаминов для беременных) во время беременности. Регулярные дородовые посещения, ведение здорового образа жизни (см. Нашу статью Здоровая беременность среди подростков ) и посещение занятий по родам и воспитанию детей могут помочь снизить эти риски и подготовить молодую мать (и / или отца) к успешной беременности, родам и послеродовой период. * Это утверждалось некоторыми исследованиями, но также было опровергнуто в других. Поговорите со своим врачом о проблемах, связанных с ранней беременностью и недоразвитием тазовых органов.

Поддержание социальной жизни во время подростковой беременности

Неважно, насколько вы молоды или стары, отношения всегда чрезвычайно важны, и большинство людей считает необходимым оставаться активными в социальном плане. Будь то отношения с друзьями, семьей или парнем, они, несомненно, важны для вас. Подростковая беременность может вызвать множество изменений, таких как перепады настроения, усталость и изменение того, что вы можете или не можете делать.

Друзья и семья

Например, вы можете больше уставать во время беременности, что означает, что вы проводите больше времени во сне, чем с друзьями, семьей или парнем.Чтобы помочь с этим, постарайтесь спланировать дела заранее и распланировать свое время. Планируйте короткие групповые мероприятия, чтобы вы могли общаться с несколькими людьми одновременно. Возможно, вы не сможете проводить столько времени с каждым человеком, как раньше, но, по крайней мере, у вас будет время со всеми. Перепады настроения могут вызвать напряжение в любых отношениях, и становится еще хуже, когда вы чувствуете, что не можете это контролировать! Эти эмоциональные американские горки вполне нормальны во время подростковой беременности, но ваши друзья и парень, возможно, никогда не были близки с беременной женщиной; они могут не знать, чего ожидать.Было бы неплохо поговорить с друзьями, семьей и / или парнем и сообщить им, что эти перепады настроения могут происходить время от времени, и дать им советы, как вернуть вас к нормальной жизни. Кроме того, найдите занятия, которые помогут вам сохранять спокойствие. Некоторые примеры включают теплую ванну с музыкой, медитацию, упражнения на медленное дыхание, прогулку и т. Д. Беременность подростка достаточно сложна, вам нужно время, чтобы подумать, восстановить силы и спланировать.

Парень

Беременность подростка с вашим парнем может оказаться сложной задачей, особенно если беременность не была запланирована.Скорее всего, это и его, и ваш первый опыт беременности, и если вы вступили в отношения рано / недавно, у вас, возможно, еще нет прочной основы, на которую можно было бы вернуться. Если вы все еще изучаете основную информацию друг о друге, беременность может еще больше запутать вас. Кроме того, на отношения могут оказать дополнительное давление мысли вроде: , будет ли он хорошим отцом? или он правда со мной останется? Или поженимся? Вместо того, чтобы держать эти мысли внутри и позволять им расти и беспокоить вас, поговорите с кем-то, кому вы доверяете, и, потратив время на обдумывание, поговорите со своим парнем.При разговоре со своим парнем постарайтесь не говорить так, будто вы его в чем-то обвиняете; это просто заставит его защищаться! Подростковая беременность — непростая задача, независимо от того, работаете вы вместе или нет. Не судите его по его первым реакциям. Будет полезно запланировать несколько разговоров. Это даст вам обоим лучшее время, чтобы приспособиться к вещам и обдумать все подростковые беременности и личные проблемы, с которыми вы можете столкнуться.

Родители

Сосуществование с родителями также может стать проблемой во время беременности.Вы можете обнаружить, что потеряли их доверие, и это может создать дополнительную нагрузку на ваши отношения. Сделайте все возможное, чтобы вернуть их доверие во время беременности. Следите за витаминами, посещениями врача и уроками для родителей, чтобы родители не напомнили вам. Сделайте что-нибудь по дому, чтобы дать им понять, что вы о них думаете. И, прежде всего, будьте с ними честны! Легче потерять доверие, чем восстановить его. С другой стороны, ваши родители могут чувствовать себя властными, потому что хотят убедиться, что с вами и с ребенком все в порядке.Говорите спокойно, если чувствуете в этом необходимость, но знайте, что они делают это, потому что им не все равно. Некоторые обнаруживают, что во время подростковой беременности их родители выступают против беременности и не хотят ее продолжать, а некоторые даже могут выгнать вас из дома. В этом случае знайте, что для вас есть помощь. Позвоните нам по телефону 1-800-672-2296, чтобы получить помощь в местном центре для беременных или в родильном доме.

Идет в среднюю школу или колледж беременной девочкой

Средняя школа

Если вы учитесь в старшей школе, у вас наверняка возникнет много вопросов о том, как будет выглядеть ваша жизнь сейчас и после рождения ребенка.Прямо сейчас вам, возможно, придется пропускать школу то тут, то там на прием к врачу и осмотры. Возможно, у вас много симптомов (например, утреннего недомогания), из-за которых вы опаздываете или вынуждены выбегать из класса. Возможно, вы боитесь бросить любимый вид спорта или занятие. Или вы задаетесь вопросом, что, черт возьми, вы должны делать, когда приближается срок родов; Можете ли вы родить ребенка и при этом успевать за учебой? Для этого потребуется много общения между вами, вашими родителями, вашим школьным руководством, вашими учителями и вашим врачом.Вам могут понадобиться записи врача, чтобы освободить вас от занятий или иметь особые привилегии в пользовании туалетом. Ваш врач может сказать вам, что занятия спортом во время беременности небезопасны. Если ваш срок — в течение учебного года, вам, возможно, придется компенсировать время в летней школе или делать дополнительную работу заранее. Возможно, в вашей школе уже есть план для беременных подростков, поэтому первое, что нужно сделать, это спросить . Поговорите со своим консультантом, директором школы, а затем с учителями. Если в вашей нынешней школе что-то не получается, вы можете выбрать школы, специально предназначенные для тех, у кого беременность подростка.Таким образом, учебный план и расписание созданы специально для вас, и вы все равно сможете закончить среднюю школу. Если ваша беременность сопряжена с высоким риском или вы не чувствуете, что можете справляться с учебной работой, вы можете посетить классы, чтобы получить свой GED в свободное время. После того, как вы закончите учебу, вы можете подать заявление в колледж. Если вы выберете усыновление, вы вернетесь к нормальной жизни через 9 месяцев и, возможно, сможете продолжить, как и планировалось. Если вы решили воспитывать своего ребенка, вам стоит подумать о том, сколько времени вы можете посвятить школе, работе и общению с ребенком.Многие колледжи предлагают определенные программы по уходу за детьми, и если вы пойдете в ближайшую школу, вы сможете организовать уход за детьми вместе со своими родителями (если они того пожелают).

Колледж

Если вы уже учитесь в колледже, вам нужно планировать заранее. Тебе нужно взять перерыв на семестр? Какие услуги по уходу за детьми предлагает колледж? Сможете ли вы продолжить работу вместе с занятиями? Как вы будете оплачивать занятия / будут ли ваши родители продолжать оплачивать ваше обучение? Если вы беременны и уже в семестре, попробуйте добавить работу и посмотрите, как вы можете управлять своим временем, и посмотрите, сможете ли вы заработать достаточно денег, чтобы прокормить ребенка.Если вы планируете остаться со своим партнером, ему также нужно будет выяснить некоторые возможности заработка. Обсудите со своим колледжем варианты для беременных студенток / студентов с детьми. Задавайте вопросы заранее; чем больше вы знаете, тем больше возможностей открывается для вас. Это будет непросто, особенно когда вы переживаете беременность и симптомы, которые с ней связаны, или после беременности, когда у вас есть новорожденный. Однако есть способы остаться в колледже и окончить его. Такие женщины, как ты, занимаются этим каждый день!

После подростковой беременности: обеспечение новорожденного

Найти работу во время беременности или в качестве мамы может быть сложно, но определенно возможно.Если у вас еще нет работы, вам нужно будет найти что-то, что будет работать с вашим графиком (в зависимости от посещений врача и / или в школе) и не связано с тяжелой работой или химическим воздействием, так как это небезопасно во время беременности. . Когда приближается срок родов, вы захотите сообщить план отпусков. Надеюсь, ваша работа будет работать с вами. Помните, что во многих штатах увольнение является незаконным. При приближении срока родов вы должны сообщить план на отпуск.Надеюсь, ваша работа будет работать с вами. Помните, что во многих штатах запрещено увольнять или увольнять сотрудника из-за беременности или отпуска по болезни. Если это произойдет, вы можете ознакомиться с трудовым законодательством своего штата и проконсультироваться с юристом. Обеспечение новорожденного может означать финансовый бюджет или трудности. Если вы испытываете трудности, знайте, что существуют программы временной помощи, такие как жилищная помощь, финансовая помощь, талоны на питание, WIC, Medicaid для вас / вашего ребенка и многие другие программы для поддержки граждан в трудные времена.

Составление бюджета и полезные советы

Вы также захотите узнать, как составлять бюджет, и это может сэкономить вам много денег. В первую очередь направьте свои зарплаты на самое важное: аренду, коммунальные услуги, медицинское обслуживание, питание и потребности вашего ребенка. Вот несколько советов:

  • Сделайте БЮДЖЕТ . Определите, какие деньги вы приносите каждый месяц, и оттуда вы увидите, сколько вы можете потратить на каждую вещь. Это мелочи, которые могут складываться и в конечном итоге оставлять вас без денег в конце месяца: эта незапланированная поездка в метро, ​​модный напиток [без кофеина] в Starbucks … Итак, знайте, сколько вы можете потратить, и не делайте этого. т переходить!
  • Начать купон! Есть купоны в журналах, еженедельная реклама и многое другое в Интернете.Уловка с купонами заключается в том, что вы никогда не захотите покупать что-то только потому, что у вас есть купон на это; Обрежьте купоны только на то, что вам уже нужно и купите.
  • Выясните, сколько стоят такие вещи, как детская смесь / еда и подгузники / салфетки в неделю и месяц, и покупайте, когда есть распродажи! Многие женщины просят подгузники всех размеров для подарков для детского душа, поэтому, особенно если денег мало, подумайте о том, чтобы сделать это.
  • Вам придется сократить ненужные привычки — прическа и маникюр, еда в ресторанах, новая одежда (если это не нужно для работы или покупки в благотворительном магазине), поездки, дни в спа-салоне и т. Д.Конечно, бывают особые случаи, и иногда вам нужно расслабиться. Когда вы «балуете себя», используйте купоны или подарочные карты, которые вы получаете на праздники или на детский душ.
  • Уйти от бренда. Вы можете сэкономить кучу денег на поездках за продуктами, если выберете товары небрендовых марок и всегда будете искать то, что продается со скидкой!
  • Купите в дисконтном магазине — там часто есть похожие товары, но по более низким ценам.

Все вышеперечисленные задачи будут непростыми, но это не значит, что это невозможно для вас! Важно помнить, что для вас есть ресурсы, помощь и поддержка.Держитесь рядом с позитивными, поддерживающими людьми, и вы сможете выжить и стать частью растущего сообщества мам-подростков. Кроме того, не бойтесь просить о помощи. В вашей жизни может быть много людей, которые хотят вам помочь, но просто не знают, как это сделать. Если друг, парень или член семьи может пойти с вами или отвезти вас на прием к врачу, вам будет на кого опереться. Может быть, наставник поможет вам найти бюджет или познакомит вас с родительскими классами и ресурсами.

Нужна помощь или дополнительная информация о подростковой беременности?

Если у вас есть вопросы или вам нужно с кем-нибудь поговорить о ваших возможностях или трудностях во время подростковой беременности, пожалуйста, позвоните в нашу службу поддержки по телефону 1-800-672-2296 . Наша команда инструкторов по вопросам беременности готова выслушать вас и помочь вам в трудные времена вашей беременности.

Хотите узнать больше?

Составлено с использованием информации из следующих источников:

1. Клиника Мэйо: здоровье подростков и подростков

https: // www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/tween-and-teen-health/in-depth/teen-pregnancy/art-20048124?pg=2

2. Youth.gov: Побочные эффекты подростковой беременности

https://youth.gov/youth-topics/teen-pregnancy-prevention/adverse-effects-teen-pregnancy

3. Kawakita T, et. al. Неблагоприятные исходы беременности и родов у матери и новорожденного. Журнал детской и подростковой беременности. Апрель 2016 г. https://doi.org/10.1016/j.jpag.2015.08.006

https: //www.sciencedirect.com / science / article / pii / S1083318815003071

4. Perry, RL; Маннино, Б; Hediger, M; Шолль Т. Беременность в раннем подростковом возрасте: существуют ли акушерские риски? Журнал материнской медицины плода. 13 января 1996 года.

https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/1476705960

10

5. Сулейман, S; Осман, S; Разали, Н; Хассан, Дж. Акушерские и перинатальные исходы в подростковом возрасте: исследования. Южноафриканский журнал акушерства и гинекологии. Январь 2013 г. doi: 10.7196 / SAJOG.679

https: // журналы.co.za/content/m_sajog/19/3/EJC141507

6. Гровер, Н. и Сандху, К. Подростковая беременность: слишком много, слишком скоро. Южноазиатская федерация акушерства и гинекологии. Сентябрь 2009 г.

Подростковая беременность: помощь подростку

Подростковая беременность: помочь подростку справиться с проблемами

Подростковая беременность может иметь огромное влияние на жизнь подростка. Помогите своему ребенку понять возможные варианты, риски для здоровья и проблемы, которые ему предстоит решить.

Персонал клиники Мэйо

Беременность может быть одним из самых тяжелых переживаний, с которыми сталкивается подросток.Узнайте, как помочь подростку справиться с предстоящими проблемами.

Обеспечить поддержку

Подростковая беременность может стать кризисом для вашего подростка и вашей семьи. Обычные реакции могут включать гнев, вину и отрицание. Ваш подросток также может испытывать беспокойство, страх, шок и депрессию. Спросите, что чувствует ваш подросток, и расскажите о том, что его ждет впереди. Ваш подросток нуждается в вашей любви, руководстве и поддержке сейчас больше, чем когда-либо.

Обсудить варианты

Беременному подростку следует рассмотреть множество вариантов:

  • Берегите ребенка. Многие беременные подростки оставляют своих детей. Некоторые предпочитают жениться на своих партнерах и вместе растить ребенка. Другие полагаются на поддержку семьи в воспитании ребенка. Хотя окончания школы и получать хорошую работу может быть сложной, это может быть достигнуто с тяжелой работой и помощью. Если ваш подросток планирует оставить ребенка, обсудите связанные с ним проблемы и обязанности.
  • Отдайте ребенка на усыновление. Некоторые беременные подростки отдают своих детей на усыновление. Если ваш подросток подумывает об усыновлении, изучите различные доступные типы.Также обсудите эмоциональное воздействие на всех участников.
  • Прекратить беременность. Некоторые беременные подростки предпочитают прервать беременность. Если ваш подросток подумывает о плановом аборте, обсудите риски и эмоциональные последствия. Имейте в виду, что в некоторых штатах требуется уведомление родителей для планового аборта.

В дополнение к разговору с вами, побудите вашего подростка обсудить варианты с партнером вашего подростка, врачом или специалистом по консультированию по беременности.Также может быть полезно поговорить с психологом или социальным работником.

Обеспечение надлежащего дородового ухода

Подростки во время беременности, по-видимому, подвергаются повышенному риску высокого кровяного давления, анемии, преждевременных родов, рождения детей с низкой массой тела и послеродовой депрессии. Поощряйте своего подростка:

  • Обратитесь за дородовой помощью. Во время беременности регулярные дородовые посещения могут помочь лечащему врачу подростка следить за его здоровьем и здоровьем ребенка.Подросткам может потребоваться специализированная дородовая помощь.
  • Пройдите тест на инфекции, передающиеся половым путем (ИППП). Если у вашего подростка есть ИППП, необходимо лечение.
  • Придерживайтесь здоровой диеты. Во время беременности подростку потребуется больше фолиевой кислоты, кальция, железа и других необходимых питательных веществ. Ежедневный прием витаминов для беременных может помочь восполнить любые пробелы.
  • Оставайтесь физически активными. Регулярная физическая активность может помочь уменьшить дискомфорт и повысить уровень энергии подростка.Поощряйте своего подростка получить согласие врача, прежде чем начинать или продолжать программу упражнений, особенно если у вашего подростка есть основное заболевание.
  • Набирайте вес с умом. Набор правильного веса может поддержать здоровье ребенка и упростить для подростка процесс похудания после родов.
  • Избегайте опасных веществ. Алкоголь, табак и любые запрещенные наркотики запрещены во время беременности. Даже использование добавок, рецептурных и безрецептурных лекарств заслуживает осторожности.
  • Пройдите уроки родовспоможения. Эти занятия могут помочь подготовить вашего подростка к беременности, родам, кормлению грудью и стать родителем.

Если вашему ребенку не хватает денег или транспорта для дородового ухода или ему нужна помощь после окончания школы, то вам может помочь психолог или социальный работник.

Готовьтесь к будущему

Подростковая беременность часто негативно сказывается на будущем подростка. Матери-подростки с меньшей вероятностью закончат среднюю школу и поступят в колледж, с большей вероятностью будут жить в бедности и подвержены риску домашнего насилия.

Дети родителей-подростков также чаще страдают нарушениями здоровья и обучаемости, а также с большей вероятностью будут игнорироваться или подвергаться жестокому обращению. Девочки, рожденные от родителей-подростков, с большей вероятностью сами испытают подростковую беременность.

Если ваш подросток решит продолжить беременность, немедленно решите эти проблемы. Обсудите цели и способы их достижения в качестве родителя. Поищите программы, которые помогут беременным подросткам продолжить учебу в школе или выполнять учебные задания из дома.Поощряйте своего подростка посещать уроки родительского воспитания и помогайте ему подготовиться к финансовой поддержке и воспитанию ребенка.

Помните, ваша любовь и поддержка могут помочь вашему подростку справиться с беременностью и преодолеть трудности.

06 августа 2019 г. Показать ссылки
  1. Чако MR. Беременность в подростковом возрасте. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 17 октября 2017 г.
  2. Часто задаваемые вопросы. Специально для подростков FAQ103. Имея ребенка. Американский колледж акушеров и гинекологов.https://www.acog.org/Patients/FAQs/Having-a-Baby-Especial-for-Teens. По состоянию на 17 октября 2017 г.
  3. Комитет по пересмотру рекомендаций МОМ по весу при беременности, Совета по пищевым продуктам и питанию и Совета по делам детей, молодежи и семей. Увеличение веса во время беременности: пересмотр рекомендаций. Институт медицины и Национальный исследовательский совет. http://www.nap.edu. По состоянию на 17 октября 2017 г.
Узнать больше Подробно

.

Рекомендации по трудоустройству во время беременности и в послеродовой период

Номер 733

Комитет по акушерской практике

Это заключение комитета было разработано Комитетом акушерской практики Американского колледжа акушеров и гинекологов в сотрудничестве с членами комитета Ребеккой Джексон, доктором медицины и Мередит Л. Бирснер, доктором медицины и с помощью Шэрон Терман, Джей Ди, и Лиз Моррис, Джей Ди.

РЕЗЮМЕ: В США женщины, в том числе матери и беременные, обычно работают вне дома. Работа во время беременности в целом безопасна. Для тех, кто работает с повышенным риском или у которых беременность осложнена с медицинской точки зрения, рабочие места часто могут позволить продолжить безопасную работу. Основные проблемы с трудоустройством беременных женщин включают дискриминацию по причине беременности, условия работы, позволяющие продолжить работу, отпуск с сохранением работы и замену заработной платы во время отпуска.Дискриминация на рабочем месте, связанная с беременностью, и домогательства, связанные с беременностью, включая дискриминацию при приеме на работу, запрещены федеральными законами и законами штата. Нет федерального закона, гарантирующего комплексные условия для беременных и послеродовых работников. Действующие федеральные законы и законы штата обеспечивают защиту некоторых беременных женщин, но не других, из-за требований к участию в программе и различий между штатами. Написав соответствующие записи для работодателей, акушеры-гинекологи и другие поставщики акушерских услуг могут способствовать получению приспособлений для своих пациентов, которые могут продолжать работать.Приспособления, позволяющие женщине продолжать работать, являются наиболее надежным способом гарантировать заработную плату, льготы и защиту работы. Акушеры-гинекологи и другие поставщики акушерских услуг также могут помочь беременным женщинам и их партнерам, предоставив им информацию и ресурсы, которые могут помочь им лучше понять свои права на трудоустройство. Однако в случаях, когда имела место потенциальная дискриминация на рабочем месте, было отказано в жилье, необходим продленный отпуск по болезни или когда возникают другие сложные вопросы занятости, следует получить юридическую помощь.

Рекомендации

Американский колледж акушеров и гинекологов дает следующие рекомендации:

  • Работа во время беременности в целом безопасна. Для тех, кто работает с повышенным риском или у которых беременность осложнена с медицинской точки зрения, рабочие места часто могут позволить продолжить безопасную работу.

  • Написав соответствующие записи для работодателей, акушеры-гинекологи и другие поставщики акушерских услуг могут сыграть важную роль в получении приспособлений для своих пациентов, которые могут продолжать работать.Приспособления, позволяющие женщине продолжать работать, являются наиболее надежным способом гарантировать заработную плату, льготы и защиту работы.

  • Отпуск по болезни ограничен и часто не оплачивается или оплачивается частично. Обычно ожидается, что женщины вернутся к работе или рискуют потерять работу после использования отпуска по болезни. Акушеры-гинекологи и другие поставщики акушерских услуг могут сыграть ценную роль в информировании женщин о потенциальных последствиях для дохода или сохранности работы, особенно когда по медицинским показаниям продлен отпуск.

  • Акушеры-гинекологи и другие поставщики акушерских услуг также могут помочь беременным женщинам и их партнерам, предоставив им информацию и ресурсы, которые могут помочь им лучше понять свои трудовые права. Однако в случаях, когда имела место потенциальная дискриминация на рабочем месте, было отказано в жилье, необходим продленный отпуск по болезни или когда возникают другие сложные вопросы занятости, следует получить юридическую помощь.

Введение

В Соединенных Штатах женщины, в том числе матери и беременные, обычно работают вне дома.В 2015 году 70% всех женщин с детьми младше 18 лет участвовали в рабочей силе 1. Из беременных женщин 56% работают полный рабочий день во время беременности, а 82% нерожавших женщин продолжают работать в течение месяца до установленного срока. . Большинство женщин (73%) возвращаются к работе в течение 6 месяцев после родов 2. Соединенные Штаты являются единственной развитой страной, в которой нет национальной программы оплачиваемого отпуска по беременности и родам или отпуска по уходу за ребенком, в результате чего многие беременные женщины и их семьи остаются без защиты работы, пособия по страхованию здоровья или заработная плата в уязвимое время.Таким образом, акушеры-гинекологи и другие акушеры могут помочь беременным женщинам продолжить работу, когда это будет для них безопасно, попросив при необходимости изменить работу или приспособить ее.

Трудовое законодательство и программы отпусков сложны и варьируются от штата к штату. Если беременная женщина не может работать по медицинским причинам, она, ее партнер или оба могут иметь право на частично оплачиваемый или неоплачиваемый отпуск с сохранением работы. Изучая законы и правила отпусков, акушеры-гинекологи и другие поставщики акушерских услуг могут помочь своим пациентам получить необходимые приспособления и отпуск по болезни или помочь им найти ресурсы для решения проблемы дискриминации на работе в связи с беременностью.

Проблемы трудоустройства беременных женщин и родителей

Основные проблемы занятости беременных женщин включают дискриминацию по причине беременности, условия работы, позволяющие продолжить работу, отпуск с сохранением работы и замену заработной платы во время отпуска. После родов проблемы сосредотачиваются на приспособлении к лактации и уходят на физическое восстановление, связь и уход за ребенком. (Федеральные законы и законы штата, касающиеся этих вопросов, см. В Таблице 1 или в разделе «Дополнительная информация».)

Дискриминация при беременности

Дискриминация на рабочем месте, связанная с беременностью, и домогательства, связанные с беременностью, включая дискриминацию при приеме на работу, запрещены федеральными законами и законами штата. Тем не менее, количество случаев дискриминации во время беременности, о которых сообщается в Комиссию США по равным возможностям при трудоустройстве, увеличивается 3. Примеры включают женщин, которые были уволены после того, как объявили о своей беременности, беременных женщин, к которым предъявлялись более строгие требования, чем к другим работникам (например, тестирование для обеспечения они способны выполнять свою работу), женщин, которые были вынуждены уйти в отпуск по причине беременности, или которых заставляли оставаться дома из-за здоровья своего плода.

Закон о дискриминации при беременности требует, чтобы к беременным работницам обращались так же, как и к небеременным работницам, которые похожи по своим способностям или неспособности работать, и запрещает принуждение женщины к медицинскому отпуску по причине беременности, если она способна продолжить свою работу . Также незаконным является прекращение работы женщины по причине беременности; тем не менее, почти треть заявлений, поданных в Комиссию США по равным возможностям при трудоустройстве, было прекращено исключительно по причине беременности работницы 3.Если пациентка сообщает о возможной дискриминации на работе в связи с беременностью, рекомендуется проконсультироваться с адвокатом по трудовому праву или в службе бесплатной юридической помощи (см. Раздел «Дополнительная информация»).

Приспособления для беременных и кормящих

Приспособления — это модификации работы, которые позволяют человеку продолжать безопасно выполнять основные функции (основные обязанности) работы, тем самым позволяя продолжать получать оплату и льготы. Примеры, связанные с беременностью, включают дополнительные перерывы для отдыха; наличие табурета или стула для сидения; избегание потенциально опасных занятий, например подъема по лестнице; или работать по гибкому графику для посещения дородовых приемов.Национальный опрос беременных работающих женщин показал, что, хотя 53% чувствовали необходимость изменить свои должностные обязанности, 37% никогда не просили о таких изменениях. Кроме того, по крайней мере 9% из тех, кто обратился с просьбой о предоставлении жилья, получили отказ 4.

Нет федерального закона, гарантирующего комплексные условия проживания для беременных и послеродовых работниц. Действующие федеральные законы и законы штата обеспечивают защиту некоторых беременных женщин, но не других, из-за требований к участию в программе и различий между штатами. Согласно Закону об американцах с ограниченными возможностями, определение инвалидности было недавно расширено и теперь включает менее серьезные временные нарушения, например, связанные с беременностью.Это расширение дает беременным женщинам право на работу, если это не создает чрезмерного бремени для работодателя. Кроме того, федеральный закон и законы некоторых штатов требуют, чтобы работодатели предоставляли разумное время перерыва и личное пространство (не ванную комнату) для сцеживания грудного молока. Закон о дискриминации при беременности дает право беременным и кормящим работницам на те же условия, которые предлагаются другим работникам, с аналогичными ограничениями, вытекающими из временной нетрудоспособности. Тем не менее, даже при наличии этих средств защиты юридические права на приспособления к беременности и кормлению грудью остаются лоскутными и неполными.Написав соответствующие записи для работодателей, акушеры-гинекологи и другие поставщики акушерских услуг могут сыграть важную роль в получении приспособлений для своих пациентов, которые могут продолжать работать. Вставка 1. Условия, позволяющие женщине продолжать работать, являются наиболее надежным способом гарантировать оплату. льготы и защита работы.

Как написать записку о рабочем месте

  1. Предлагать ограничение на работу или изменение только при необходимости по медицинским показаниям. Начните как можно меньше и увеличивайте масштаб, чтобы дать работодателю больше возможностей для адаптации.

  2. Попытайтесь определить, ограничивает ли запрошенное изменение задания выполнение важной функции (например, машинистка должна уметь печатать). Обсудите возможные приспособления для запроса и риски, связанные с запросом (например, если требуется приспособление к важной функции, которое не может быть предоставлено, работодатель может отправить сотрудника в отпуск по болезни. Если она не имеет права на отпуск по болезни, она может быть уволена) .

  3. Конкретно укажите ограничение на работу (например, «Из-за состояния, связанного с беременностью, с медицинской точки зрения рекомендуется, чтобы г-жаXyz не стойте в течение длительного времени [более 2 часов непрерывно] без перерыва или без возможности сесть »).

  4. Нет необходимости предлагать жилье, но это может быть полезно для работодателя и работника. Будьте как можно более конкретными (например, «Я рекомендую следующее разумное приспособление: стул или 15-минутный перерыв каждые 2 часа»). Избегайте общих заявлений, таких как «отсутствие физической активности» или «снижение стресса». Не запрашивайте «легкую пошлину», так как это имеет особое юридическое определение, и не все работодатели имеют опцию «легкая пошлина».Просьба о легкой работе может привести к отказу в предоставлении жилья, и оставление отпуска по болезни является единственным вариантом.

  5. Укажите, что ваш пациент может продолжать работать (например, «г-жа Ксиз может продолжать работать с разумными приспособлениями»).

  6. Укажите ожидаемую продолжительность модификации (которая может быть увеличена).

Джексон Р.А., Гарднер С., Торрес Л.Н., Хучко М.Дж., Златник М.Г., Уильямс Дж.С. Меня уволил акушер: как рабочие записи могут навредить беременным и что с этим делать.Obstet Gynecol 2015; 126: 250–4.

Отпуск с сохранением работы по беременности и родам

Защита работы и продление льгот по здоровью (без сохранения заработной платы) во время отпуска предусмотрены Федеральным законом о семейных и медицинских отпусках (FMLA), а также рядом законов штатов. Однако из-за критериев приемлемости только около 60% работников в Соединенных Штатах имеют право на защиту FMLA (Таблица 1 или раздел «Дополнительная информация») 5. В частности, работники со стажем менее 1 года не имеют права и должны быть Согласно FMLA, рабочее место должно быть частью фирмы, в которой работает не менее 50 сотрудников.Тем не менее, политика отдельной компании может предусматривать отпуск по беременности и родам даже для недавно нанятых сотрудников. На практике даже работники, имеющие право на защиту FMLA, могут быть не в состоянии позволить себе неоплачиваемый отпуск или должны сократить свой отпуск из-за финансового или рабочего давления 5.

FMLA гарантирует, что работник должен иметь возможность вернуться к своему предыдущему или аналогичному работа с одинаковой оплатой, льготами и условиями труда. Он предоставляет 12 недель общего отпуска, который может быть использован для дородовых встреч, медицинских состояний, связанных с беременностью (в том числе связанных с выкидышем или потерей беременности), физического восстановления и установления связи с младенцами.Ожидается, что после того, как время отпуска по закону FMLA будет исчерпано, сотрудник вернется к работе. FMLA не гарантирует продолжения оплаты во время отпуска. Таким образом, в штатах, где нет дополнительной защиты, работа как можно дольше во время беременности дает больше послеродового отпуска и обеспечивает постоянный доход, что важно для многих женщин. Закон FMLA также предоставляет родителям отпуск для ухода за усыновленным или приемным ребенком.

Некоторые штаты в настоящее время предлагают варианты FMLA для отпуска по инвалидности по беременности, семейного отпуска или того и другого.Врачи и пациенты должны быть осведомлены о законах штата, касающихся защиты отпуска по беременности и квалификационных требований, положений о приспособлении для беременных и прав на грудное вскармливание на рабочем месте. Актуальные списки соответствующих законов в каждом штате доступны на сайтах www.abetterbalance.org/know-your-rights и www.dol.gov/wb/maps/.

Если во время беременности или в послеродовой период возникли осложнения, требующие более 12 недель отпуска, отпуск может быть продлен в соответствии с Законом об американцах с ограниченными возможностями в качестве «разумного приспособления» при условии, что это не создает чрезмерных трудностей для работодателя 6 .Важно отметить, что отпуск по болезни ограничен и часто не оплачивается или оплачивается частично. Обычно ожидается, что женщины вернутся к работе или рискуют потерять работу после использования отпуска по болезни. Следовательно, акушеры-гинекологи и другие поставщики акушерских услуг могут сыграть ценную роль в информировании женщин о потенциальных последствиях для дохода или сохранности работы, особенно когда продленный отпуск указан по медицинским показаниям. Если это возможно и целесообразно с медицинской точки зрения, лучшим вариантом для защиты работы является жилье, позволяющее женщине продолжать работать.Если ожидается, что женщине потребуется продленный отпуск по состоянию здоровья, рекомендуется сначала проконсультироваться с ее работодателем и, при необходимости, с адвокатом или бесплатной юридической помощью (см. Раздел «Дополнительная информация»).

Возмещение дохода во время отпуска

В обследовании 185 стран, проведенном Организацией Объединенных Наций в 2014 году, только Папуа-Новая Гвинея и США не имели национальной политики оплачиваемого отпуска по беременности и родам 7. Хотя государственные учреждения и многие крупные компании предлагают своим сотрудникам оплачиваемый отпуск, многим женщинам, особенно тем, кто работает в небольших компаниях или на низкооплачиваемой работе, не предоставляется оплачиваемый отпуск по беременности и родам.Например, обследование Бюро труда показало, что только 42% работников частного сектора сообщили о доступе к оплачиваемому личному отпуску по болезни, и только 14% имели доступ к оплачиваемому семейному отпуску. 8. Кроме того, латиноамериканские рабочие, работники с более низкой заработной платой и работники с меньше, чем образование в колледже, имеют меньший доступ к оплачиваемому отпуску 9. Было показано, что оплачиваемый отпуск увеличивает долю женщин, особенно женщин с низким доходом, которые возвращаются на работу после родов, и это связано с более высоким уровнем занятости женщин 10.

Оплачиваемый отпуск по уходу за ребенком (дополнительный отпуск для установления связи после восстановления после родов) был увязан в наблюдательных и географических экологических исследованиях с улучшением здоровья женщин и их младенцев, включая более низкий уровень симптомов психического здоровья 11, более высокий уровень грудного вскармливания и иммунизации детей 12 и, согласно некоторым европейским исследованиям, снижение детской смертности 13. Политика Американского колледжа акушеров и гинекологов в отношении оплачиваемого отпуска по уходу за ребенком доступна по адресу www.acog.org/-/media/Statements-of-Policy/Public/92ParentalLeaveJuly16.pdf? dmc = 1 & ts = 20170419T1540420564.

Некоторые штаты предлагают частичную замену дохода по инвалидности по беременности, используя программы инвалидности, финансируемые за счет удержаний из заработной платы. Преимущества различаются в зависимости от штата и часто меняются. Интернет-источники актуальных государственных пособий можно найти на сайтах www.abetterbalance.org/know-your-rights 6 и www.nationalpartnership.org/research-library/work-family/paid-leave/state-paid-family. -leave-rules.pdf 7 (см. также раздел «Дополнительная информация»). Важно отметить, что эти программы обеспечивают замену заработной платы, но не гарантируют защиту работы в период потери трудоспособности; Защита рабочих мест гарантируется Законом о правах ребенка или законодательством штата, либо обоими способами, и должна запрашиваться у работодателя отдельно.Замена дохода для отпуска, взятого для связи с новым ребенком, в настоящее время доступна только в нескольких юрисдикциях.

Если женщина была уволена из-за проблем, связанных с беременностью, родами или кормлением грудью, она может иметь право на пособие по безработице в зависимости от законов штата. Рекомендуется проконсультироваться с юристом по трудоустройству или получить бесплатную юридическую помощь (см. Раздел «Дополнительная информация»).

Безопасность труда во время беременности

Многочисленные исследования подтверждают, что для женщины с неосложненной беременностью, как правило, безопасно работать на протяжении большей части беременности без неблагоприятных последствий для женщины или ее младенца 14 15 16.Тем не менее, может потребоваться приспособление для женщин, которые работают в профессиях, в которых они подвергаются воздействию тератогенных токсинов (например, пестицидов и тяжелых металлов), в профессиях, требующих очень тяжелых физических нагрузок, и на работах с повышенным риском падений или травм ( особенно по мере того, как беременность прогрессирует и центр тяжести женщины смещается). Женщинам с осложненной беременностью также могут потребоваться изменения в работе, чтобы продолжать работать безопасно. Например, женщине с гестационным диабетом может потребоваться дополнительный перерыв, а также личное пространство для тестирования глюкозы и перекусов.Доказательства безопасности конкретных условий труда обобщены в следующих разделах.

Токсичные производственные воздействия на рабочем месте

Хотя более 100 000 соединений используются в различных профессиональных условиях, очень немногие из них были достаточно изучены, чтобы сделать выводы о потенциальном вреде для репродуктивной системы. выкидыш или другие неблагоприятные исходы беременности включают следующее: тяжелые металлы (например, свинец, ртуть и мышьяк), все классы пестицидов и определенные гербициды, определенные растворители (например, толуол и бензол), ионизирующее излучение и некоторые химиотерапевтические агенты ( например, метотрексат) 17 18 19 20 21.Управление по охране труда и здоровья США регулирует воздействие химических веществ и радиации на рабочих местах. Пациенты, работающие с химическими веществами, должны иметь соответствующую вентиляцию и защитное снаряжение, такое как перчатки и маски. Даже если неизвестно, представляет ли конкретное химическое вещество риск для беременности или кормления грудью, если оно беспокоит пациента, может потребоваться приспособление. Пациенты, которым нужна дополнительная информация о рисках, связанных с конкретным химическим веществом, могут получить паспорт безопасности этого химического вещества (ранее — паспорта безопасности материала), который включает основную информацию о рисках воздействия во время беременности.Дополнительная информация о воздействии на рабочем месте доступна на сайте CDC-NIOSH: www.cdc.gov/niosh/topics/repro/specificexposures.html.

Выкидыш

Результаты исследований, в которых изучалась связь производственной деятельности с выкидышем, неоднозначны. Мета-анализ преимущественно ретроспективных когортных исследований и исследований случай-контроль показал повышенный риск выкидыша или мертворождения при работе в ночное время по сравнению с дневными сменами (относительный риск, 1,51; 95% ДИ, 1,27–1,78) 22. Единственное проспективное исследование не показало. эффект, но включал выкидыши только после 12 недель беременности 23.Работа более 40 часов в неделю была связана с умеренным повышенным риском в целом (относительный риск, 1,36; 95% ДИ, 1,25–1,49), но связь не была значительной, если ограничиться исследованиями более высокого качества. Не было обнаружено повышенного риска для смешанной сменной работы, подъема более 100 кг / день (220 фунтов) или стояния более 6 часов в день. Однако недавнее крупное ретроспективное когортное исследование профессионального подъема, проведенное в Дании, показало повышенный риск выкидыша, связанный с интенсивным подъемом 24. Отношение рисков было 1.38 (95% ДИ, 1,10–1,74) для общей весовой нагрузки в день 101–200 кг (примерно 220–440 фунтов) и 2,02 (95% ДИ, 1,23–3,33) для ежедневной нагрузки более 1000 кг (примерно 2200 фунтов) по сравнению с нонлифтерами.

Второй метаанализ был посвящен сменной работе 25. Все исследования, включенные в анализ, были ретроспективными и имели поправку на искажающие факторы. Ночные смены были связаны с ранним самопроизвольным прерыванием беременности (скорректированное отношение шансов 1,41; 95% ДИ 1,22–1,63), определяемым самопроизвольным прерыванием беременности до 25 недель гестации.

Трудно сделать окончательные выводы из этих исследований из-за их методологических проблем, включая существенные различия в определениях воздействия, неполный контроль смешения и возможность систематической ошибки воспоминаний. В лучшем случае, как представляется, существует небольшой или умеренный повышенный риск выкидыша при работе в ночную смену и интенсивной профессиональной деятельности, хотя эти уровни повышенного риска также могут быть отнесены на счет предвзятости и смешения.

Преждевременные роды

Три недавних метаанализа, посвященных преждевременным родам, пришли к выводу, что существует незначительное или умеренное повышение риска преждевременных родов, связанное с некоторыми условиями работы 15 16 26.Например, систематический обзор и метаанализ выявили статистически значимую связь между преждевременными родами и стоянием и ходьбой на работе более 3 часов в день (отношение шансов [OR], 1,3; 95% ДИ, 1,1–1,6), подъем тяжестей. и ношение более 5 кг (11 фунтов) (OR, 1,3; 1,05–1,6), или физических нагрузок на работе (OR, 1,4; 95% ДИ, 1,2–1,7) 16. Систематический обзор и метаанализ 2013 года выявили: статистически значимая связь между преждевременными родами и работой более 40 часов в неделю (OR, 1.2; 95% ДИ 1,1–1,3), стояние более 4 часов в день (ОШ 1,2; 95% ДИ 1,1–1,3) и посменная работа (обычно определяемая как посменная или ночная работа, ИЛИ 1,1; 1,0–1,3). ) 15. С другой стороны, другое исследование не обнаружило связи между сменной работой и преждевременными родами, но обнаружило небольшое повышение риска среди тех, кто работал более 40 часов в неделю (OR, 1,3; 1,0–1,5) 26. Во всех трех исследований, отношение шансов было ниже, когда метаанализ ограничивался исследованиями более высокого качества.

Хотя небольшие, но значимые связи были обнаружены для определенных видов деятельности на рабочем месте, сомнительно, были ли эти результаты результатом предвзятости и искажения или фактического эффекта.Все исследования, включенные в анализ, были наблюдательными, и большинство из них были ретроспективными. Кроме того, в исследованиях использовались разные определения условий труда, не учитывались важные факторы, влияющие на факторы, и часто оценивалось профессиональное воздействие после родов, что могло привести к смещению воспоминаний. Кроме того, в большинстве исследований продолжительность рабочего времени либо не указывалась, либо ограничивалась первым триместром, что затрудняло выводы о работе во втором и третьем триместрах.В заключение можно сказать, что может быть немного повышенный риск преждевременных родов для определенных типов профессиональных характеристик; однако, учитывая наблюдательный характер этих исследований, этот повышенный риск может быть полностью обусловлен предвзятостью и искажением.

физическую работу

Физически требуют работы, такие как тяжелая атлетика, чрезмерное повторение, неудобных позах, и длительные периоды сидя или стоя ассоциируется с болью в пояснице и скелетно-мышечных заболеваний в общей популяции 27.В номерах, которые были показаны, чтобы смягчить последствия длительного стояния в небеременных населения включают напольные коврики, сидячий стендовые рабочие станции, компрессионные чулки, и поддерживающие обувь 28. Боль в пояснице и скелетно-мышечные расстройства могут обостриться в результате физических изменений, связанных с беременностью. Хотя эффективность этих приспособлений специально не изучалась во время беременности, разумно рассмотреть такие приспособления у беременных женщин с симптомами. Кроме того, падения являются основной причиной профессиональных травм среди населения в целом 19.Беременные женщины подвержены повышенному риску падений из-за слабости суставов и смещения центра тяжести. Таким образом, рассмотрение приспособлений для некоторых беременных женщин, работа которых может быть связана с повышенным риском падений, может быть оправдано с увеличением гестационного возраста.

Подъем, в частности, представляет собой риск костно-мышечной травмы и боли в пояснице. Национальный институт охраны труда и здоровья рекомендует ограничения для подъема на рабочем месте и недавно дал рекомендации специально для беременных женщин 29.Рекомендуемые пределы веса приведены для девяти зон подъема (в зависимости от высоты подъема и расстояния от тела), трех моделей подъема (нечастые, повторяющиеся кратковременные, повторяющиеся длительные) и двух фаз беременности (менее 20 недель по сравнению с 20 неделями). недель и более) Рис. 1. Для идеального подъема (определяется как подъем двумя руками без скручивания и начинается с высоты 71–132 см [28–52 дюйма] над землей) рекомендуемый предел веса составляет 16 кг (36 фунтов). ) для женщин в раннем периоде беременности, которые имеют нечастую модель подъема, и 12 кг (26 фунтов) для женщин в более поздний период беременности, у которых есть нечастая модель подъема.Для женщин в раннем периоде беременности и женщин на более позднем сроке беременности, которые имеют повторяющуюся краткосрочную схему подъема тяжестей (менее 1 часа за один раз с последующей как минимум 1 часовой физической нагрузкой), рекомендуемый предел веса составляет 14 кг. (30 фунтов) и 10 кг (22 фунта) соответственно. Для женщин в раннем периоде беременности и женщин в более позднем периоде беременности, у которых наблюдается повторяющийся, длительный период, рекомендуемый предел веса составляет 8 кг (18 фунтов) и 6 кг (13 фунтов) соответственно.

Просьбы о предоставлении жилья

Работа во время беременности в целом безопасна.Для тех, кто работает с повышенным риском или у которых беременность осложнена с медицинской точки зрения, рабочие места часто могут позволить продолжить безопасную работу. Получение рабочего места позволяет женщине продолжать работать и, таким образом, обеспечивает постоянную заработную плату, льготы и защиту работы. Когда пациент запрашивает справку о размещении на рабочем месте, первым делом необходимо определить медицинскую необходимость. Многие женщины обеспокоены тем, что работа может нанести вред их беременности, и часто бывает достаточно успокоения. Если условия работы показаны с медицинской точки зрения в связи с осложнениями беременности или конкретными симптомами, врачи должны изучить обязанности пациента на работе, чтобы определить, возможно ли приспособление к работе, и предложить знания и дополнительные ресурсы относительно потенциальных последствий отпуска по болезни (например, время ограничено. и часто частично оплачиваемый или неоплачиваемый и может повлиять на доступность или продолжительность послеродового отпуска).Врачи должны работать со своими пациентами, чтобы определить их основные должностные обязанности. Врач и пациент должны вместе решить, можно ли предложить разумные приспособления, которые позволили бы пациенту продолжать выполнять свои основные рабочие функции. Работодатели также могут предложить жилье. Например, у помощника по административным вопросам может быть несколько обязанностей, связанных с подъемом, но подъем не является важным компонентом ее работы и может быть разумно согласован с работодателем.Однако, если у пациентки есть работа, которая связана с подъемом тяжестей в качестве важной функции, и она не может ее поднимать, работодатель может быть не в состоянии предоставить жилье (если нет другой менее напряженной работы). В таком случае пациенту может потребоваться взять отпуск по болезни или он рискует быть уволенным, если она не имеет права на отпуск.

Способ написания заметок о медицинском освидетельствовании может повлиять на то, сможет ли сотрудник принять условия и, следовательно, продолжить работу. Блок [email protected], онлайн-ресурс для написания заметок для конкретного штата, был разработан университетом Калифорнийского центра права трудовой жизни в Гастингсе для оказания помощи поставщикам медицинских услуг в написании законных писем о рабочих местах: www.Pregnantatwork.org (см. раздел «Дополнительная информация»).

Акушеры-гинекологи и другие поставщики акушерских услуг также могут помочь беременным женщинам и их партнерам, предоставив им информацию и ресурсы, которые могут помочь им лучше понять свои трудовые права. Однако в случаях, когда имела место потенциальная дискриминация на рабочем месте, было отказано в жилье, необходим продленный отпуск по болезни или когда возникают другие сложные вопросы занятости, следует получить юридическую помощь.Также могут быть предоставлены местные ресурсы в виде направления к социальным работникам. Существует несколько бесплатных юридических горячих линий, некоторые из которых также предоставляют бесплатные или недорогие юридические услуги (см. Раздел «Дополнительная информация»).

Дополнительная информация

Американский колледж акушеров и гинекологов выявил дополнительные ресурсы по темам, связанным с этим документом, которые могут быть полезны акушерам-гинекологам, другим поставщикам медицинских услуг и пациентам. Вы можете просмотреть эти ресурсы на сайте www.acog.org/More-Info/ Вопросы занятости.

Эти ресурсы предназначены только для информации и не могут быть исчерпывающими. Обращение к этим ресурсам не означает одобрения Американским колледжем акушеров и гинекологов организации, веб-сайта организации или содержания ресурса. Ресурсы могут быть изменены без предварительного уведомления.

Насколько активным я должен быть во время беременности?

Упражнение для здоровой беременности

Активная беременность дает множество преимуществ для физического и психического здоровья.

Даже если до беременности вы не занимались спортом, для здоровой беременности важно заниматься спортом сейчас. По возможности старайтесь быть активными каждый день. Даже мелочи могут иметь значение, например, прогулка до местных магазинов, а не на машине или автобусе.

В идеале было бы хорошо стремиться к получасу активности каждый день, но не обязательно делать все сразу. Если до беременности вы были не очень активны, попробуйте безопасно заниматься спортом.

Начало работы

Загрузите наше руководство по упражнениям для беременных.

Вам не обязательно заниматься спортом, чтобы быть активным, и вам не нужно посещать местный тренажерный зал или заниматься физическими упражнениями — даже небольшие изменения в вашем распорядке дня действительно могут помочь.

Начните с 15 минут непрерывной активности три раза в неделю. Постепенно увеличивайте время до 30 минут 5 раз в неделю. Это может быть так же просто, как совершить 30-минутную прогулку.

Если вы не можете выполнять столько упражнений, не волнуйтесь — и не откладывайте. Любая активность лучше, чем ничего.

Если это помогает, просто думайте о том, чтобы быть активным каждый день, а не беспокоиться о времени и типах упражнений.Главное — оставаться как можно более активным, делая то, что заставляет сердце биться чаще.

Важна любая деятельность, которая увеличивает частоту сердечных сокращений и дыхание. Например, вы можете попробовать пройтись по магазинам или подняться по лестнице вместо того, чтобы пользоваться лифтом на работе.

Найдите занятие, которое вам нравится

Если вы сделаете свои упражнения увлекательными или попросите своего партнера или друга присоединиться к вам, это поможет вам придерживаться этого.

Ставьте себе цели и вознаградите свои усилия.Вы можете составить план упражнений, чтобы определить, что вы собираетесь делать, когда и как вы будете относиться к себе потом.

Если это поможет, попробуйте не смотреть телевизор или не проверять телефон, пока не прогуляетесь или не выполните быструю и легкую тренировку для беременных дома.

Чтобы получить от упражнений пользу, необязательно утомляться. Цель состоит в том, чтобы поддерживать хорошую физическую форму на протяжении всей беременности.

Безопасные упражнения во время беременности

  • Посоветуйтесь со своим врачом или акушеркой, если вы планируете начать новую форму упражнений.
  • Всегда останавливайтесь, если что-то болит, даже если вы привыкли быть активным.
  • Если вы присоединитесь к классу упражнений, предназначенному не только для беременных, скажите учителю, что вы беременны, чтобы получить нужный совет.
  • Если вы много тренировались до беременности, например, если вы бегали, вы можете заниматься спортом до тех пор, пока чувствуете себя комфортно.
  • Избегать перегрева.
  • Пейте много воды.
  • Убедитесь, что вы можете пройти «тест разговора»

Что такое тест разговора?

Разговорный тест — это простой способ определить, правильно ли вы занимаетесь физическими упражнениями во время беременности и получаете ли максимальную пользу от безопасных упражнений.

  1. Вы должны делать достаточно, чтобы заставить вас дышать глубоко, но вам не нужно задыхаться.
  2. Если вы можете сказать целое предложение, прежде чем перевести дух, значит, ваш уровень активности примерно соответствует норме.
  3. Если вы можете сказать только несколько слов между вдохами, немного расслабьтесь.

Узнайте больше о том, когда прекратить занятия во время беременности.

Какие упражнения я могу делать в каждом триместре беременности?

Вы можете начать тренировку в любое время во время беременности.Даже если вы привыкли быть активным, вам нужно будет немного изменить свои действия по мере того, как ваша шишка становится больше.

Узнайте, какие упражнения рекомендуются при беременности.

Поддержка при беременности в подростковом возрасте — NHS

Узнать, что вы беременны, в подростковом возрасте может быть непросто, особенно если беременность не планировалась, но помощь и поддержка доступны.

Во-первых, если вы думаете, что беременны, но не уверены, важно как можно скорее пройти тест на беременность, чтобы это выяснить.

Я беременна — что мне делать дальше?

Если ваш тест на беременность положительный, вполне понятно, что вы испытываете смешанные эмоции: волнение по поводу рождения ребенка, беспокойство о том, чтобы рассказать об этом родителям, и беспокойство по поводу беременности и родов.

Вы также можете испытывать беспокойство или страх, если не уверены, что хотите забеременеть.

Обязательно обсудите все возможные варианты и тщательно подумайте, прежде чем принимать какие-либо решения.Попробуйте поговорить с членом семьи, другом или кем-то, кому вы доверяете.

Независимо от вашего возраста, вы также можете обратиться за конфиденциальной консультацией по телефону:

  • к своему терапевту или практикующей медсестре
  • в клинику контрацепции или сексуального здоровья
  • NHS 111 — доступны 24 часа в сутки, 365 дней в году

Это свое решение, но не игнорируйте ситуацию, надеясь, что она уйдет.

Ваши варианты:

Если вы решите продолжить беременность, следующим шагом будет начало дородовой помощи.

Если вы решите не продолжать беременность, вы можете поговорить с терапевтом или посетить клинику сексуального здоровья, чтобы обсудить возможные варианты.

Они могут направить вас на обследование в клинику или больницу, если вы решите сделать аборт.

У Sexwise есть дополнительная информация о том, беременны ли вы и не знаете, что делать.

Какая поддержка предоставляется беременным подросткам?

Если вы решите продолжить беременность, существует широкий спектр услуг, которые помогут вам во время беременности и после рождения ребенка.

Вы можете получить поддержку и совет по телефону:

  • Brook — посетите ближайший к вам сервисный центр Brook для получения бесплатной конфиденциальной консультации, если вам меньше 25 лет, или воспользуйтесь онлайн-службой Ask Brook
  • Family Lives — посетите веб-сайт или позвоните по телефону 0808 800 2222 для поддержки семей, включая молодых родителей
  • Tommy’s — посетите этот веб-сайт, который ведут акушерки, чтобы получить самую свежую информацию для будущих родителей
  • Family Nurse Partnership — семейная медсестра может посетить ваш дом, если вы молодым родителям, чтобы поддержать вас на ранних сроках беременности и до того, как вашему ребенку исполнится 2
  • Приют — национальная жилищная благотворительная организация, которая может посоветовать вам варианты жилья и жилищные пособия для молодых родителей; посетите их веб-сайт или позвоните по номеру 0808 800 4444

. Если вы беременны и находитесь в одиночестве, важно, чтобы есть люди, с которыми вы можете поделиться своими чувствами, которые могут предложить вам поддержку.

Узнайте больше о том, как родить ребенка, если вы один.

Могу ли я продолжить обучение, пока я беременна?

В школе

Да, вы можете оставаться в школе до рождения ребенка, а затем вернуться в школу.

Если вы беременны или являетесь мамой, ожидается, что вы останетесь в школе и продолжите обучение до окончания 11 класса. В вашей школе не следует относиться к вам иначе.

Вы также имеете право на максимальный 16-недельный перерыв непосредственно до и после родов.

Вы можете бросить школу в конце 11 класса.

Но пока вам не исполнится 18 лет, вам все равно необходимо:

  • остаться на очной форме обучения (например, в колледже)
  • начать ученичество или стажировка
  • работа или волонтерство (не менее 20 часов в неделю) во время обучения или стажировки на неполный рабочий день

Закон гласит, что колледжи, университеты или ваш работодатель не имеют права обращаться с вами несправедливо, если вы беременны или мама.

Дальнейшее или высшее образование

Вы можете получать пособие по беременности и родам только в том случае, если у вас есть работа, поэтому очень немногие студенты имеют на это право.

Но если вы студент, вы должны иметь возможность взять отпуск по беременности и родам после учебы после рождения вашего ребенка. Сколько времени вы займете, будет зависеть от вашей ситуации и вашего конкретного курса.

В отделе Equality Challenge есть руководство по беременности и материнству среди учащихся (PDF, 345kb), которое написано для высших учебных заведений.

Стажировка

Стажеры могут взять отпуск по беременности и родам продолжительностью до 52 недель. Если вы подмастерье, вы можете иметь право на получение установленного законом пособия по беременности и родам.

Maternity Action содержит дополнительную информацию о материнских правах учеников.

Помощь с расходами по уходу за детьми

Если вам меньше 20 лет, программа Care to Learn может помочь с оплатой расходов по уходу за детьми во время учебы.

Вы можете подать заявление, если собираетесь учиться в школе, шестом классе колледжа или на другом государственном курсе в Англии.

Вы не можете получить Care to Learn, если вы ученик, получающий зарплату, или если вы проходите курс высшего образования в университете.

Для получения дополнительной информации посетите веб-сайт GOV.UK Care to Learn, позвоните по телефону 0800 121 8989 или напишите в службу поддержки учащихся.

Пренатальная йога: идеальное упражнение для беременности

Вы, наверное, уже знаете, что одобренный врачом фитнес во время беременности полезен для вас: он помогает облегчить неприятные симптомы беременности, такие как запор, боли в спине, вздутие живота, отеки и усталость. По данным Американского конгресса акушеров и гинекологов, физическая активность помогает мамам и психологически, повышая энергию, настроение и способность спать (что может быть очень сложно, когда вы ожидаете).Но пренатальная йога может быть только идеальным упражнением для беременных. Вот что вам нужно знать, прежде чем приступить к занятиям йогой для беременных.

Что такое пренатальная йога?

Йога — это форма упражнений и медитации, в которой дыхание и определенные положения тела используются, чтобы помочь соединить разум и тело. А пренатальная йога фокусируется на позициях, специально разработанных для тела беременных женщин.

Чем пренатальная йога отличается от обычной йоги?

Обычные позы в обычной йоге — например, когда ноги широко расставлены — могут быть слишком напряженными для суставов и области таза, когда вы этого ожидаете.По мере роста ребенка на мочевой пузырь и таз приходится все больше веса. Гормоны беременности также ослабляют ваши связки, делая проблемы с суставами и костями (особенно в лобковой кости) источником дискомфорта. Помимо изменения позы во время беременности, пренатальная йога также делает упор на дыхание, растяжку и укрепляющие движения, которые помогают вашему телу подготовиться к родам.

Могу ли я заниматься йогой во время беременности в первый раз?

Да! Необязательно быть йогом, чтобы зачать ребенка, чтобы присоединиться к пренатальной йоге.Пока ваш врач дал вам зеленый свет оставаться физически активным во время беременности, йога является идеальным занятием для всех будущих мам: она мягкая и предназначена для беременности, что означает, что она помогает подготовить вас к психологическим аспектам родов (и не только. ). Но помните, что всегда полезно проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо новые упражнения во время беременности.

Чего ожидать от занятий по пренатальной йоге

На занятиях по пренатальной йоге вам, вероятно, будет рекомендовано использовать аксессуары (валики, блоки, клинья или сложенные одеяла) для достижения правильного положения.Обычно можно ожидать:

  • Введение. Ваш учитель йоги захочет знать, как вас зовут, как далеко вы продвинулись, какие боли и боли у вас возникают, и над какими частями тела или позами вы хотели бы работать. Скорее всего, у вас будет возможность пообщаться с другими мамами в это время: большинство студий поощряют своих учениц поболтать до и после занятий, и многие просят мам рассказать немного о своем опыте беременности — заботах, надеждах, мечтах — с группа перед началом занятия.
  • Короткий период расслабления. Как и обычные занятия виньясой, занятие обычно начинается с короткого периода отдыха и сосредоточения внимания на себе (практика, которая может оказаться полезной во время родов).
  • Кратковременная разминка . Ваше тело будет медленно двигаться, так что ваши мышцы и суставы будут готовы к занятиям.
  • Постоянный поток виньясы. Это будет включать в себя тонизирующие движения тазового дна и живота, затем позы открытия бедер и груди, при этом подчеркивая глубокое диафрагмальное дыхание (а не поверхностное дыхание «хи-хи-ху-ху», связанное с Ламазе).Как правило, многие из выполняемых вами поз аналогичны тем, которые выполняются в обычных классах виньясы, они просто будут изменены для вашей безопасности.
  • Мягкое растяжение. Ваш учитель проведет вас через несколько упражнений на растяжку, чтобы еще больше растянуть и расслабить мышцы. Это должно быть хорошо!
  • Модификация шавасаны. После всей вашей тяжелой работы ваш инструктор направит вас расслабиться в «шавасану», где вы будете лежать на спине с закрытыми глазами. Поза будет изменяться в зависимости от того, как далеко вы продвинулись: во втором триместре вы будете лежать на спине с валиком, чтобы поддерживать верхнюю часть тела под углом 45 градусов, а в третьем триместре вы лежали на вашей стороне с валиком и одеялом для поддержки.Ожидайте, что вы продержитесь в этой позе шесть или семь минут: это спокойная поза, предназначенная для полного расслабления. И это заслужено!

5 преимуществ пренатальной йоги

Пренатальная йога — это идеальная программа фитнеса с низким уровнем воздействия, которую нужно начинать, когда вы ожидаете, даже если вы не привыкли регулярно заниматься спортом, и она может похвастаться множеством преимуществ для вас и ваших детка. Это может помочь:

  1. Понизьте артериальное давление. Исследования показали, что частота сердечных сокращений и артериальное давление у беременных женщин снижаются после занятий йогой для беременных — даже в большей степени, чем после выполнения других упражнений с низкой нагрузкой, таких как ходьба.
  2. Снизьте риск преждевременных родов и других осложнений. Доказано, что высокий уровень стресса увеличивает частоту выкидышей и преждевременных родов, а йога отлично снижает стресс. Было показано, что у женщин, которые занимаются йогой, включая дыхательные упражнения, позы и медитацию, в течение одного часа в день, более низкая частота преждевременных родов, а также более низкий риск гипертонии, вызванной беременностью, по сравнению с женщинами, которые проводили такое же количество тренировок. время ходьбы.a
  3. Стабилизируйте настроение. Другое исследование показало, что интегрированная йога, то есть йога, основанная на упражнениях, в сочетании с медитацией, глубоким расслаблением и дыхательными упражнениями, значительно снижает уровень депрессии у будущих мам.
  4. Следите за своим весом. Как и любая физическая активность, йога поддерживает вашу активность, что помогает лучше контролировать прибавку в весе в дородовой период.
  5. Повысьте качество доставки. Дыхательные упражнения, которые вы будете выполнять в йоге, могут успокаивать, когда приходит время выталкивать ребенка.Кроме того, множество упражнений на растяжку и укрепление могут улучшить ваши роды и ваше восстановление (либо после вагинальных родов, либо после кесарева сечения), поскольку ваш корпус и другие важные мышцы станут сильнее и в более тонусе. Фактически, одно небольшое исследование показало, что женщины, которые занимались йогой всего за шесть занятий до родов, в целом проводили меньше времени в родах, чем те, кто этого не делал. Они также сообщили, что чувствовали меньше боли и чувствовали себя более комфортно во время и сразу после родов.

Безопасность на занятиях дородовой йогой

Прежде всего: если вы не посещаете занятия йогой, специально предназначенные для беременных женщин, сообщите своему инструктору, что вы ждете, прежде чем приступить к занятиям.Таким образом, она сможет указать, какие движения вам следует избегать или изменять. В противном случае помните эти советы:

  • Пейте достаточно воды. Это применимо в любое время, когда вы тренируетесь, независимо от того, сколько пота вы потеете.
  • Держись подальше от спины. Избегайте каких-либо упражнений после первого триместра, когда вы лежите на спине, так как растущий вес вашего ребенка оказывает давление на вашу полую вену (главную вену, по которой кровь идет к вашему сердцу), нарушая кровообращение и вызывая у вас головокружение и тошноту. .
  • Пропустить горячую йогу. Не занимайтесь йогой (или другими упражнениями, если на то пошло) при сильной жаре, отчасти потому, что чрезмерное нагревание может привести к дефектам нервной трубки, а также потому, что это может вызвать у вас головокружение и тошноту. Это касается как бикрам-йоги, так и упражнений на свежем воздухе в жаркий день.
  • Избегайте глубокой работы на животе, прогибов и скручиваний . Во время беременности ваш центр тяжести может быть смещен, а изгибы и повороты могут привести к падению.Как и в большинстве случаев во время беременности, если что-то не так, не делайте этого.

Если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов, немедленно остановитесь и позвоните своему врачу:

  • Любая жидкость, вытекающая из влагалища
  • Головокружение, одышка или ощущение головокружения
  • Боль или отек в икре
  • Если у вас более поздняя беременность и вы чувствуете, что ваш ребенок меньше двигается
  • Если вы чувствуете, что ваш ребенок давит вниз, или если вы чувствуете давление в тазу
  • Если у вас спазмы в животе или боли в спине

Йога советы по триместру

Эксперты рекомендуют заниматься физической активностью каждый день не менее 30 минут — и йога, безусловно, имеет значение.Вот несколько советов, которые помогут максимально эффективно проводить время на коврике в каждом триместре.

  • Первый триместр: Поскольку вы, вероятно, чувствуете большую усталость, чем обычно, делайте перерывы и меняйте позы для йоги. А если вы страдаете от утреннего недомогания, замените собаку, направленную вниз, на руки и колени (положение кошки-коровы) — не потому, что собака, направленная вниз, небезопасна, а просто потому, что голова ниже живота может вызвать у вас более сильную тошноту.
  • Второй триместр: Если вы испытываете типичный всплеск энергии во втором триместре, самое время освоить упражнения на растяжку и укрепление, включая приседания и растяжки, которые тонизируют область таза и открывают бедра, что поможет вам подготовиться. тело для труда.
  • Третий триместр: По мере того, как ваш ребенок растет и ваш центр тяжести перемещается вперед, вы, вероятно, будете чувствовать себя все более неудобно. Это делает последние несколько недель беременности хорошим временем, чтобы сосредоточиться на медитации и дыхательных техниках, чтобы успокоить сердцебиение и помочь вам почувствовать себя более сосредоточенным. Это может помочь уменьшить любое беспокойство, которое вы можете испытывать по поводу предстоящих родов — плюс научиться контролировать свое дыхание сейчас окупится в родах и родах (не говоря уже о тех сложных ситуациях, когда ребенок все же появится!).

Сон во время беременности 1-й триместр

Беременность быстро начинает влиять на ваше тело. Задолго до того, как у ребенка начнет проявляться шишка, вы почувствуете утреннее недомогание, частое мочеиспускание и другие симптомы, из-за которых вам будет все труднее заснуть. Для многих женщин истощение в первом триместре усугубляется тем, что они все еще скрывают свою беременность от друзей и знакомых.

Не знаете, как спать во время беременности в первом триместре? Мы собрали советы о том, как справиться с наиболее распространенными проблемами со сном в первом триместре, чтобы вы могли отдохнуть, чтобы вырастить здорового ребенка.

Как меняется сон в первом триместре?

На сон в первом триместре в значительной степени влияет повышение уровня прогестерона, который необходим для поддержания беременности, но может вызвать у вас чувство усталости и неприятного тепла. Вы также можете обнаружить, что ваши биологические часы сдвигаются, что побуждает вас ложиться спать раньше.

Парадоксально, но многие беременные женщины сообщают о том, что они чувствуют усталость днем ​​и также испытывают проблемы со сном ночью. Исследования показывают, что тем, кому удается вздремнуть, в первом триместре женщины, как правило, плохо спят, что приводит к дневной усталости.Хотя только 1 из 10 беременных соответствует критериям клинической бессонницы в первом триместре, распространенность жалоб, связанных со сном, намного выше.

Как вы скоро узнаете, термин «утреннее недомогание» употребляется неправильно. Тошнота и рвота могут преследовать вас весь день и всю ночь в первом триместре. Это не только истощает ваши запасы энергии, но также может заставить вас вставать с постели ночью.

Бесконечные перерывы в ванной и другие изменения в вашем теле также могут затруднить получение комфорта.Многие женщины жалуются на головные боли и болезненность груди в первом триместре, а также на вздутие живота и запоры из-за замедления работы пищеварительной системы. Некоторые женщины могут уже начать испытывать изжогу и апноэ во сне, хотя чаще всего это ухудшается к третьему триместру.

Почему сон важен в первом триместре

Сон в первом триместре важнее, чем многие из нас думают, но сейчас эти бессонные ночи, скорее всего, повлияют на вас больше, чем на ребенка.Недостаток сна в первом триместре был связан с гестационным сахарным диабетом и высоким кровяным давлением в третьем триместре, а также с самооценкой стресса и депрессии. Некоторые исследования показывают, что нарушение дыхания во сне может быть фактором риска выкидыша.

Как лучше спать в первом триместре

Первый триместр беременности может быть трудным, но практика правильного сна может помочь вам спать более крепко и увеличить общее время сна.

Какое положение для сна в первом триместре лучше всего?

В первом триместре вы можете спать в любом положении, но разумно начать практиковать сон на боку.Множество исследований показывают, что сон на левом боку — лучшее положение для сна для вас и для плода на более поздних сроках беременности. По мере роста ребенка это улучшает кровообращение, предотвращая давление матки на вены, спину и внутренние органы. Раннее переключение в эту позу может облегчить переход для тех, кто предпочитает спать на животе или спине.

С другой стороны, сон — это хорошая вещь, к которой нужно стремиться в первом триместре. Не беспокойтесь слишком сильно, если вы не можете упасть на свою сторону.Вы также можете продолжать спать на спине или животе, пока вам не станет неудобно. Беременные женщины, страдающие болезненностью груди, могут попробовать надеть свободный бюстгальтер для сна.

Средства для сна, помогающие уснуть в первом триместре

Витамины для беременных очень важны для обеспечения плода достаточным питанием для правильного развития. Витамины для беременных могут помочь предотвратить такие состояния, как синдром беспокойных ног, частая причина бессонницы у беременных. Причина синдрома беспокойных ног неизвестна, поэтому неясно, вызвано ли это состояние или усугубляется дефицитом одного или нескольких витаминов.

Первый триместр беременности — очень деликатный этап, поэтому лучше избегать приема каких-либо лекарств, особенно снотворных.

Советы по засыпанию в первом триместре

Пришло время проявить инициативу в отношении гигиены сна и, надеюсь, выработать полезные привычки, которые останутся с вами на протяжении всей беременности.

  • Соблюдайте гигиену сна. Хороший ночной сон начинается задолго до того, как вы ложитесь спать. Старайтесь избегать смартфонов, экранов телевизоров и ноутбуков за час до сна, так как синий свет заставляет ваш мозг бодрствовать.Вместо этого подумайте о том, чтобы расслабиться в расслабляющей теплой ванне, почитайте хорошую книгу или плейлист с успокаивающей музыкой. Когда тошнота и усталость не проходят, секс с партнером — это полезная отдушина, которая может помочь вам уснуть.
  • Подумайте, как диета влияет на ваше самочувствие и на то, насколько хорошо вы спите. Вы также можете изменить свой рацион и не есть прямо перед сном, чтобы уменьшить дискомфорт в ночное время. Беременным женщинам, страдающим тошнотой в первом триместре, следует стараться часто есть небольшими и питательными порциями вместо больших приемов пищи.Чтобы предотвратить изжогу, избегайте острой и жирной пищи. При необходимости перекусите перед сном или держите крекеры у прикроватной тумбочки, чтобы предотвратить приступы ночной тошноты.
  • Оставайтесь гидратированными. Беременным женщинам рекомендуется пить обильное количество воды, но по возможности лучше пить ее в течение дня. Сокращение употребления кофеина и других жидкостей в часы перед сном может помочь уменьшить количество посещений туалета ночью. Конечно, в первом триместре неизбежно несколько дополнительных походов в туалет.Установив ночник вместо включения света, вы сможете уменьшить неудобства и помочь своему телу быстрее заснуть.
  • Спите в прохладном и темном месте. Скорее всего, вам будет теплее, чем обычно, поэтому очень важно, чтобы в спальне было прохладно. Креативные вспомогательные средства для сна, такие как беруши, аппарат для устранения белого шума или маска для глаз, могут блокировать шум и свет, чтобы обеспечить более спокойную среду для сна и меньше отвлекаться. Кроме того, подумайте о приобретении нового матраса и дышащих простыней.И хотя вы еще не показываете себя, никогда не рано купить свободную удобную пижаму.

Иногда, что бы вы ни пытались, выспаться ночью просто невозможно. Для женщин, которые постоянно страдают от усталости в течение первого триместра, короткий дневной сон может быть решением. Это тонкий баланс, потому что дневной сон был связан с гипергликемией, а слишком частый или многочасовой сон может затруднить засыпание ночью.

Советы по психическому здоровью

Если вы хотите делать то, что лучше всего для вашего ребенка, вам также нужно позаботиться о себе. Не чувствуйте себя виноватым, если вам нужно отказаться от некоторых обязательств, чтобы уделить больше времени заботе о себе. Те, кто все еще работает в течение первого триместра, могли получить дополнительный стресс из-за дополнительных обязанностей. Сделайте короткие перерывы для прогулки или сделайте небольшую растяжку на работе, чтобы облегчить это бремя.

Регулярные упражнения помогут снять усталость и облегчить крепкий сон по ночам.Йога и плавание — два хороших варианта, которые можно адаптировать к дородовым потребностям. Некоторым беременным женщинам также может помочь ведение дневника, медитация, управляемые образы, глубокое дыхание или пренатальный массаж.

Найдите несколько приемов снятия стресса, которые работают для вас, и обратитесь за помощью к вашей системе поддержки или к профессионалу, если вы чувствуете себя подавленным. И не волнуйтесь, становится лучше, прежде чем станет хуже. Второй триместр обычно дает шанс наверстать столь необходимый сон перед последней растяжкой.

  • Была ли эта статья полезной?
  • Да Нет
.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *