как его пережить и самому подростку, и родителям
Родители подростков знают: на тинейджеров нельзя давить, с ними не работают методы и способы общения, которые еще вчера идеально подходили. Но есть и неочевидные ошибки, которые из поколения в поколение допускают даже самые любящие и заботливые мамы и папы. Что мы делаем не так? И как — правильно? Об этом и поговорим.
1. Мы игнорируем перемены
Иногда нам, родителям, тяжело смириться с тем, что ребенок растет и меняется, и мы стараемся попросту этого не замечать. В некоторых случаях подростки поддерживают стратегию взрослых. «Ире 16, она наш поздний и единственный ребенок, — делится 54-летний Антон. — Друзей среди ровесников у нее нет. С мамой они ходят в театры, на концерты. Жена рада, говорит: «Зато она под присмотром».
Следует ли родителям беспокоиться о том, что их дети не спешат сепарироваться? «Если излишняя привязанность к маме и папе мешает ребенку выполнять его социальную роль, общаться со сверстниками, стоит уделить этому внимание, — уверен детский психолог Никита Карпов, — например, проконсультироваться у специалиста».
А если сами взрослые не поддерживают стремление тинейджера к отделению, к поиску своего пути? «Иногда подросток соглашается на такие отношения. Тогда все психологические процессы, свойственные подростковому возрасту, попросту откладываются на потом. И даются ему намного тяжелее», — отвечает психолог Руфина Кашапова.
Если же у ребенка есть силы на сопротивление, его переполняет чувство вины. Остаться лояльным семейной системе и затормозить свое развитие — или причинить боль близким, но стать взрослым? Лучше не ставить детей перед подобным выбором.
2. Мы ограждаем подростка от последствий
«Когда мне было столько же, сколько моему сыну сейчас, я готовил себе завтрак, заботился о собаке, — вспоминает 41-летний Михаил, отец 13-летнего Паши. — А он ничего не делает без напоминаний, все теряет, везде опаздывает».
В этом возрасте внешность ребенка быстро приобретает новые черты, говорящие о его зрелости. Родители полагают, что и внутренние изменения в сторону зрелости проходят в том же темпе. Но так ли это?
«Подросток считает себя взрослым, хочет столько же прав, сколько у старших, но при этом не желает брать на себя ответственность. Вот один из основных психологических конфликтов пубертата», — поясняет клинический психолог, гештальт-терапевт Инга Куликова. Как помочь его разрешить?
Ребенок столкнется с неприятностями, но это научит его заботиться о себе
Подростковый период — время повышенной нейропластичности, отмечает психолог Лоуренс Стейнберг в книге «Переходный возраст: не упустите момент». Это значит, что мозг подростка способен меняться под воздействием опыта почти так же сильно, как он менялся в ранние годы жизни, когда ребенок каждый день учился чему-то новому.
Это свойство мозга можно использовать для того, чтобы познакомить подростка с понятием ответственности. Позвольте ему на собственном опыте узнать, какими будут последствия его действий: не поставил будильник — опоздал, забыл учебник — получил плохую отметку. Такую тактику предлагает семейный коуч Эми Маккриди в книге «Мам, я сам: как помочь ребенку вырасти самостоятельным».
Да, ребенок столкнется с неприятностями, но это научит его заботиться о себе и просчитывать результаты своих действий.
Ох уж эти сетки!
Как родителям общаться с подростком в соцсетях, чтобы сохранить хрупкий баланс в отношениях? Семейный коуч Эми Маккриди предлагает «стать мухой на стене в чате», то есть:
- постараться поменьше лайкать и комментировать посты ребенка;
- не отмечать детей на фото без их разрешения;
- советоваться с ребенком, прежде чем добавлять в друзья его приятелей или учителей;
- не стыдить подростков в соцсетях и пореже указывать на ошибки в их сообщениях;
- стараться контактировать лично, а не при помощи интернета.
3. Мы боимся изменений в их телах
Родители подростков порой совсем не готовы к физическим изменениям, сопровождающим пубертатный возраст.
«Когда мне было лет тринадцать, папа постоянно говорил: «От тебя плохо пахнет!» — вспоминает 22-летний Олег. — Мне было очень стыдно и неприятно». Что на самом деле слышит ребенок, когда старшие позволяют себе такие комментарии? «Подросток ощущает напряжение растущего тела, — рассказывает Руфина Кашапова. — Он и так опасается, что с ним что-то не то происходит. И родитель своими смешками подтверждает: «Да, с тобой не все в порядке!» Ребенок думает: «Я сам не справляюсь с ситуацией, а взрослый, который должен быть на моей стороне, ничем не помогает». И это может причинять ему невыносимую боль.
Вот почему стоит контролировать свою речь, даже если вы «просто пошутили». Руфина Кашапова поясняет: «Подростку неплохо бы услышать от родителей в этот момент такой посыл: «Мы правда видим, что ты взрослеешь. Несмотря на то что твое тело меняется и ты сам не всегда понимаешь, что происходит, с тобой все в порядке». Хорошо, если родители расскажут детям о том, как они сами пережили сложности пубертата, а также постараются сохранить телесный контакт с подростком. Объятие, поцелуй, ободряющее прикосновение лучше слов говорят: «Я рядом, я принимаю и люблю тебя».
4. Мы ревнуем их к друзьям
Еще недавно наш сын «хотел быть пилотом, как папа», а теперь он восхищается одноклассником, который ведет странный канал на Youtube. Мы знали, что рано или поздно перестанем быть центром его вселенной, но все равно непонятно, что с этим делать. Да и друзья ребенка не вызывают доверия…
«В подростковом возрасте родители «падают на дно» с точки зрения приоритетов, а сверстники возносятся на Олимп. Попробуете запретить им общаться, еще и вход в комнату досками заколотят», — предупреждает Никита Карпов. Как же быть?
Если хотите поделиться с ребенком своим мнением, стоит делать это предельно аккуратно, возможно, в вопросительной форме: «Тебе не кажется странным, что Петя не здоровается с нами, твоими родителями?»
Бывает и так, что взрослые пытаются дружить с ровесниками ребенка. 15-летняя Арина рассказывает: «Когда мои подруги приходят в гости, мама часто сидит с нами. Девочкам приятно, а я чувствую себя неловко». Стоит ли так делать?
«Если вам нравятся друзья ребенка, если вы умеете соблюдать границы и знаете, когда пора выйти из комнаты, — это неплохо, — считает Никита Карпов. — Попробуйте ответить на вопрос: зачем вам это общение? В 90% случаев честный ответ: чтобы контролировать ситуацию. Как только вас раскусят, ждите реакции».
5. Мы игнорируем школьные проблемы
«Мой 14-летний сын скатился на тройки, — жалуется 39-летняя Анна. — Популярные психологи говорят: «Оценки не главное», и я в целом согласна. Волнует другое: раньше Андрею было интересно учиться, а теперь явно нет». Стоит ли волноваться по поводу отсутствия пятерок, или можно списать проблемы в учебе на гормональные бури?
«Снижение успеваемости — симптом, за которым зачастую кроется нечто большее, — подчеркивает Инга Куликова. — Истинной причиной падения интереса к учебе могут быть напряженные отношения в семье. И речь не только о конфликтах с ребенком, но и о том, как у родителей обстоят дела между собой».
Успеваемость падает, если у ребенка возникают проблемы с друзьями, если в школе происходит травля. Подросток может сам не подвергаться буллингу, но тревожная атмосфера в классе повлияет и на его состояние.
«То, что кажется нам ленью, может оказаться симптомом серьезного заболевания — например, депрессии, — предостерегает Инга Куликова. — Чтобы исключить диагноз, необходима комплексная помощь врача-психиатра и психолога».
5. Мы хотим быть стойкими оловянными солдатиками
«Никогда не думала, что буду так сильно злиться на собственную дочь, — расстраивается 35-летняя Инна, мать 13-летней Полины. — Говорят, что надо просто подождать пару лет, и все наладится. А у меня едва хватает сил на то, чтобы пережить очередной день».
Вспомним любимую метафору детских психологов: «наденьте кислородную маску сначала на себя, после — на ребенка». Что это значит? «Если родители не научатся о себе заботиться, у них не будет сил и они не смогут выдерживать сильные эмоциональные реакции подростка», — настаивает Инга Куликова.
Подростку полезно осознать, что родитель не всемогущ. Это научит его давать себе самому право на ошибку
Удачно, если взрослые увлечены своей работой, если у них есть хобби: собственные интересы позволят не вмешиваться в жизнь подростка чрезмерно.
Но так ли необходимо всегда оставаться спокойным, когда в душе любимого ребенка бушует буря и нас периодически накрывает волнами? «Взрослый тоже живой человек, что-то он может выдержать, а что-то нет, — напоминает Инга Куликова. — Подростку полезно осознать, что родитель не всемогущ. Это научит его принимать и сильные, и слабые стороны личности, давать себе самому право на ошибку».
Найти и не сдаваться
Когда тинейджер начинает хуже учиться, это не всегда говорит о том, что у него серьезные проблемы.
«Падение успеваемости — обычное дело для подростков до 15 лет, — уверена Руфина Кашапова. — В это время у них происходит переоценка ценностей, они ищут собственный путь. Крайне сложно одновременно и искать себя, и хорошо учиться.
Возможно, подростку сейчас нужна пауза, чтобы отстраниться от учебной деятельности, взглянуть на происходящее со стороны. Это все на пользу: в результате он сможет сделать осознанный выбор. И в такой момент родители могут помочь ребенку, поддержав его интересы».
Если процесс, на ваш взгляд, затянулся, стоит обратиться за помощью к тьютору — педагогу-наставнику, который поможет подростку определиться с его предпочтениями.
Читайте также
советы психолога / Новости города / Сайт Москвы
ПЕРИОД БУРИ И НАТИСКА
— Татьяна Романовна, какие изменения происходят с ребенком в переходном возрасте?
— Переходный возраст — трудное время и для детей, и для их родителей. Настроение и поведение подростка часто меняются, он то возбужден, то апатичен, то открыт, то замкнут. Подросток пытается освоиться в бурном мире отношений за пределами семьи. Ему необходимо чувствовать, что родители его поддерживают. Если же нет принятия и чувства безопасности, то результатом может стать агрессия, обращенная на самого себя или вовне.
Подростковый возраст часто называют отроческим, переходным, периодом «бури и натиска», «гормонального взрыва» и пубертата (от лат. Pubertas — половая зрелость). Сложное время. Происходит переход ребенка к взрослому во всех сферах: физической, физиологической, личностной (нравственной, умственной, социальной).
— Могут ли родители заметить, что с ребенком происходит что-то неладное?
— В этом возрасте дети редко откровенничают с родителями. Так что даже если что-то происходит с ребенком, взрослые видят привычную уже картину: их сын или дочь в плохом настроении, закрывается в своей комнате, на расспросы отвечает: «Все нормально, отстань». Здесь важно не упустить момент, если подросток из обычного взрослеющего превращается в «трудного».
В период формирования личности происходит коренная ломка поведения, прежних интересов, отношений. Изменения быстрые, бурные, скачкообразные. Это вызывает сильные переживания, которые подросток не может объяснить. Многое непонятно во взрослом мире. Как в него вписаться? Лев Толстой описал эти метания «пустынями отрочества», их суть — в огромной энергии, рвущейся наружу, чтобы заявить о себе.
ЯБЛОКО ОТ ЯБЛОНИ?
— Многие родители переживают: «Мы неправильно воспитали ребенка, если сейчас он ведет себя таким образом! Мы — плохие родители!» Как им быть?
— Для ребенка родители — самые главные и важные люди. Личный пример мамы и папы больше всего остального влияет на детей. Не имея своего опыта и знаний, ребенок копирует взрослых. Ребенок видит, насколько родители внимательно и уважительно друг к другу относятся, как решают проблемы.
Вспомните себя в переходном возрасте, и будет легче понять сына или дочь. Совместный с родителями труд, досуг, увлечения помогают ребенку формировать ответственность, самостоятельность, внимательность. Взрослые должны показывать подростку, что его мнение имеет значение, что с ним считаются.
Отношения подростка с родителями перестраиваются. Тинейджеры часто критикуют образ жизни родителей, их установки, ценности. Общаться с ребенком становится все труднее, возникают конфликты. Подросток ориентируется на авторитетных для него взрослых, но далеко не всегда его идеал — это отец или мать.
— Как правильно реагировать, если родители застукали ребенка с сигаретой или узнали, что он употребляет наркотики?
— Первое правило: ведите себя достойно. Несмотря ни на что. Вы — взрослый человек и не имеете права на панику и истерику. Не надо кричать, демонстративно пить валокордин и хвататься за ремень. Для начала разберитесь в ситуации. Иногда бывают случаи, когда ребенка сверстники заставляют употреблять психоактивные вещества (ПАВ) — возможно, ему угрожали, били.
Очень важно сохранить доверие. Если будете истерить, ребенок просто замкнется в себе и оттолкнет вас. Найдите в себе силы и постарайтесь стать союзником, а не врагом.
Дальше: перестаньте винить во всем себя. Ваш ребенок уже достаточно взрослый человек и употребление запрещенных веществ — его выбор и ответственность. Он по собственной глупости и самонадеянности начал употреблять ПАВ, зная о вреде.
Ограничьте финансовую поддержку. Ребенок должен понимать, что ваши деньги —это не его деньги. Никогда не поддавайтесь на шантаж и манипуляции со стороны ребенка. Не занудствуйте. Бесконечные разговоры, обвинения, нравоучительные беседы абсолютно бесполезны, могут дать только обратный эффект. Любые, даже отрицательные разговоры о наркотиках вызывают воспоминания о них.
Не злоупотребляйте угрозами. Если вы что-то обещаете — делайте. Не угрожайте впустую. Ребенок прекрасно осознает, что многие угрозы вы не выполните, и пропускает их мимо ушей.
Разрешите ребенку прекратить употребление ПАВ самостоятельно. И если он решился, поддержите его и найдите квалифицированного специалиста.
— Как родителям справиться с переходным возрастом?
— Несколько важных советов, которые реально могут помочь:
- Не балуйте ребенка.
- Не бойтесь быть твердым.
- Будьте последовательны.
- Не давайте обещаний, которые не сможете выполнить.
- Не поддавайтесь на провокации.
- Не обижайтесь, когда ребенок говорит, что ненавидит вас.
- Не заставляйте ребенка чувствовать себя младше, чем он есть на самом деле.
- Не поправляйте ребенка в присутствии посторонних людей.
- Не читайте нотации.
- Не старайтесь строить из себя идеальных родителей, будьте самими собой и старайтесь стать лучше.
- Самое главное — любите своего ребенка, несмотря ни на что. Будьте ему настоящим другом.
«МНОГО ЗАВИСИТ ОТ УСТАНОВОК В СЕМЬЕ»
— Как вы оцениваете вред для подростков от негатива в СМИ, соцсетях, фильмах, агрессивных компьютерных играх?
— Проводить прямую связь между каким-либо явлением культуры и поведением ребенка значит сильно упрощать дело. На ребенка влияет множество факторов: семья, школа, друзья и родители, случайные разговоры вокруг, его наблюдения. Разные люди на одну и ту же передачу по ТВ реагируют совершенно по-разному. Многое зависит от того, какие ценности он усвоил в раннем детстве — в первую очередь, от своих родителей.
— Стоит ли опасаться подростковых деструктивных групп в соцсетях?
— Современные дети живут в Сети. Формат виртуального общения многим привычнее, чем беседа с глазу на глаз. Проблема деструктивных групп в соцсетях вполне реальна. Такие сообщества популярны, потому что подростки ищут в них удовлетворение своих интересов. Все, от чего веет тайной, угрозой, привлекает подростков. Часто дети зависают в этих группах из-за недостатка внимания со стороны родителей.
Многие мамы и папы думают, что они работают, обеспечивают семью, а уделять время своему чаду — это необязательно. В итоге дети ищут способы развлечься в сети.
Родителям нужно отслеживать, что ищут их дети в интернете, какие сетевые сообщества посещают. Но главное — больше проводить времени с ребенком, организовывать совместный интересный ему досуг. Стараться понимать его, уметь слушать, искренне интересоваться его жизнью.
— Как родителям справиться с переходным возрастом? Чем тут могут помочь психологи?
— Подростковый период можно назвать вторым рождением личности, когда появляется склонность к самостоятельности, самоанализу, стремление к общению, самовоспитанию. Это положительные характеристики выхода из подросткового кризиса. Психологи социально-реабилитационного центра «Возрождение» оказывают подросткам психологическую, профилактическую, профориентационную и коррекционную помощь. Мы консультируем, как наладить отношения с семьей. Это большая работа по выработке терпимости, поиску точек соприкосновения, взаимопонимания с родителями, избавлению от чрезмерной опеки или, наоборот, попустительства, завышенных требований и ожиданий.
Справочно
ГБУ СРЦ «Возрождение» — единственное учреждение в Москве, которое специализируется на реабилитационной и профилактической помощи несовершеннолетним и их семьям, попавшим в трудную жизненную ситуацию вследствие употребления наркотических средств или психотропных веществ без назначения врача, либо употребляющих одурманивающие вещества или алкоголь. Кроме того, с 2018 года психологи Центра работают с несовершеннолетними, у которых возник конфликт с законом.
Психологи определяют переходный возраст как кризисный. Родителей подростков ожидают сюрпризы: нежелание детей считаться с мнением взрослых, агрессия. Поговорим о роли отца в этот сложный период. Какие правила нужно соблюдать в общении с подростками?
Психологи определяют переходный возраст как кризисный. Родителей подростков ожидают сюрпризы: нежелание детей считаться с мнением взрослых, агрессия. Поговорим о роли отца в этот сложный период. Какие правила нужно соблюдать в общении с подростками?
Отец как плохой полицейский
По опыту наших психологов, за помощью к специалистам гораздо чаще обращаются матери: они больше беспокоятся за детей, сильнее с ними связаны. Отцы обычно замечают только самые серьёзные проблемы: агрессивное поведение, пристрастие к алкоголю или наркотикам. Мужчины в принципе менее тревожны, чем женщины, но проблема ещё и в том, что роль отца в российских семьях часто снижена. Это неправильно, ведь у каждого из родителей есть своя функция: мать отвечает за заботу, отец — за социальные нормы и правила. Именно мужчина в норме должен играть роль плохого полицейского и устанавливать социальные запреты.
При этом крайне важно сохранить доверительные отношения с подростком, понимая, через какие кризисы он проходит. Например, девочки-подростки начинают осознавать свою сексуальность, и это может вылиться в выбор вызывающей одежды, агрессивного макияжа. Если отец в такой момент начнёт стыдить дочь, то либо затормозит её развитие, либо подтолкнёт к тому, что она пустится во все тяжкие.
Психолог Татьяна Корнилова:
«Девочки в подростковом возрасте становятся привлекательными, и для отцов это сложный период. Многие отказываются от общения с дочерью или игнорируют её взросление. В результате девочки-подростки не чувствуют себя красивыми и женственными в присутствии отца, ощущают себя бесполым существом».
И мальчики, и девочки начинают более критично относиться к своей семье, задаваться вопросом, гордятся ли они своим отцом, успешен ли он. Универсальных решений тут нет, многое зависит от индивидуальных особенностей и личного опыта. Нужно признать существование проблемы, проанализировать ситуацию и понять, насколько вы готовы работать над её исправлением. В любом случае нельзя отказываться от общения с подростком, даже если он отдаляется от вас.
Правила общения с подростком
Правило первое: сохраните доверительные отношения. В переходном возрасте подростки часто уходят в свой мир, пытаются свести круг общения к тем, кто их понимает, то есть к сверстникам, закрываются от родителей. Психолог Татьяна Корнилова объясняет: «Если подросток начинает прогуливать школу, может не прийти ночевать, проводит время в сомнительной компании, родители чувствуют, что теряют прежнее влияние и контакт с ребёнком. И начинать нужно именно с восстановления контакта. Порой родители запирают подростка дома, лишают гаджетов, организуют тотальный контроль или переводят в другую школу, мальчиков часто отдают в кадетский корпус. Но это не решает проблему отношений между родителем и подростком, особенно если проблемы с контактом были и раньше. Лучше обратиться за помощью к психологу. По-хорошему, в такой ситуации в терапии нуждается не только ребёнок, но и родители».
Психолог Мария Манухина:
«Сложно создать доверительные отношения с подростком, если 15 лет до этого родители ограничивали ребёнка во всём, не замечали его или, наоборот, потакали — перекосы всегда плохо сказываются. Создайте такие условия, чтобы подросток понимал, что может обратиться к вам с любыми трудностями и проблемами. Проговорите, что вы готовы оказать поддержку».
К счастью, стать своему ребёнку другом никогда не поздно. Интересуйтесь тем, что происходит в жизни подростка: будьте в курсе его проблем, чаще спрашивайте, как прошёл день. Для детей любого возраста, даже почти взрослых, важна безусловная любовь родителей.
Психолог Татьяна Корнилова: «Задавайте себе вопросы. Как вы влияете на самооценку ребёнка: раскрывается ли он в вашем присутствии, насколько уверенно чувствует себя рядом с вами? Знаете ли вы его друзей? Приходит ли он к вам, если случается какая-то неприятность?»
Постарайтесь найти с детьми общие увлечения, проводить больше времени вместе
Правило второе: воспринимайте проблемы подростка серьёзно. К сожалению, не всем родителям удаётся установить с ребёнком доверительные отношения. В детстве отсутствие контакта внешне не проявляется, проблемы обычно начинаются в переходном возрасте. Подросток бунтует, перестаёт учиться, связывается с плохой компанией. И самое страшное — когда близкие не придают такому поведению серьёзного значения.
Мария Манухина: «Родители подростков редко понимают, что происходит, и отрицают, что есть проблема. Говорят, что это такой период, что ребёнок ещё слишком мал, чтобы серьёзно воспринимать его проблемы, что он ещё не дорос. А подростки чувствуют себя загнанными в угол, жалуются, что родители их не понимают, думают о суициде и наносят себе травмы».
По словам Марии, ребёнку жизненно необходимо найти человека, которому он доверяет. Это может быть знакомый, родственник или профессиональный психолог — главное, чтобы подростку было с кем пообщаться, раз уж родители не могут его поддержать. Если сын или дочь просит отвести его к специалисту — соглашайтесь не раздумывая.
Психолог Эльвира Романова:
«Основные критерии психологических проблем — длительность состояния (от полугода и дольше) и распространение на все сферы жизни. Так, если у подростка отсутствует мотивация к учёбе, скорее всего, что-то не так в школе. Но если он не хочет ни гулять, ни общаться — нет мотивации ни к чему, это уже проблема. Так же и с гаджетами: если подросток использует их, чтобы отключиться на пару часов после трудного дня, это нормально. Но если у него нет никаких других увлечений, он устраивает скандалы, когда нет возможности поиграть, это зависимость».
Правило третье: не отвечайте агрессией на агрессию. Мальчики хуже справляются с возрастными кризисами: у них чаще бывают проблемы с самооценкой, они больше склонны к проявлению агрессии.
Мария Манухина: «Если подросток проявляет агрессию в действиях (пытается ударить кого-то из родителей, что-то ломает), вам нужно обозначить границы. Объясните, что вы пытаетесь понять происходящее с ним, что нет повода кричать и драться. Пытайтесь сохранять спокойствие — подростки копируют ваше поведение и, наблюдая за вами, пытаются понять, как правильно вести себя в социуме».
Отцы учат сыновей-подростков мужскому поведению, передают мужскую культуру, вежливость и уважение по отношению к девочкам
Психолог Эльвира Романова: «Отец должен объяснить, что сексуальность и агрессия — это естественные проявления, но их нужно контролировать. Например, устроить дружеский спарринг — это нормально, но сливать агрессию на чужака или более слабого — нет. Именно отец в норме должен научить подростка спокойно говорить о злости („меня это злит”), поддержать сына историями из своей жизни („помню себя в 13 лет”), рассказами о своих ошибках. Мальчику-подростку крайне важна авторитетная мужская фигура, которая научит его быть мужчиной. Если семья неполная, таким человеком может стать спортивный тренер».
Правило четвёртое: не навязывайте свою точку зрения. Главная задача в переходном возрасте — научиться общаться и понимать себя. Вполне естественно, что подростков не слишком интересует учёба, они не могут понять, кем хотят стать. Родители же часто давят на ребёнка, действуя как будто ради его блага, но на самом деле лишают подростка выбора.
Мария Манухина: «Важно общаться с подростком без осуждения и мысли, что ваше мнение — единственно верное. Если ребёнок не может определиться с профессией, предлагайте варианты, советуйте больше узнать о разных сферах, объясняйте, что работу всегда можно поменять. Смотрите, чем сыну или дочери нравится заниматься. Помните, что выбор должен сделать сам ребёнок, а родители лишь помогают. Подросток учится жить, строить отношения, принимать решения, понимать свои желания. При давлении родителей единственное, что он поймёт, — что его мнение никого не интересует, есть только желания взрослых и иллюзия выбора. Если в такой атмосфере он определится с профессией, а она будет не по душе, он начнёт винить родителей или самого себя за то, что не оправдал ваши ожидания».
Часто подростки даже не осознают, что подстраиваются под ожидания родителей, а во взрослом возрасте приходят к психологам с неврозами или мышечными зажимами, потому что не понимают собственных желаний и пытаются соответствовать противоречивым требованиям окружающих.
Подростковый возраст — это не только момент выбора профессии, но и период первых любовных трагедий. Даже если вам не нравится выбор партнёра, нельзя запрещать ребёнку с ним встречаться.
Татьяна Корнилова: Отношения в подростковом возрасте — это в том числе и способ отделиться от родителей, развить и интегрировать не одобряемые семьёй качества личности. Так, домашняя девочка, влюбляясь в хулигана, присваивает возможность быть не всегда послушной, свободу от прежних авторитетов, становится более смелой, развивает ранее вытесненные качества характера. Такими отношениями нужно переболеть. Как могут родители помочь в такой ситуации? Важно расширять картину восприятия подростка на происходящее с ним, способствовать тому, чтобы подросток начал самостоятельно размышлять и осознавать влияние этих отношений на свою жизнь. Ведь наиболее ценные мысли — те, до которых мы доходим своим умом».
Ни один психолог не в состоянии «исправить» подростка и превратить его обратно в того милого малыша, каким он был до наступления переходного возраста. Примите это как данность: подростковый возраст сопряжён с борьбой за свободу и низвержением авторитетов. Надеемся, что вы достойно преодолеете этот сложный период вместе со своим ребёнком.
 |
Многие родители хватаются за голову, когда их детям исполняется 12-13 лет. Послушные мальчики и девочки становятся грубыми, дерзкими, отрицают все правила и семейные установки. Исключения, конечно, бывают, но их меньшинство. О типичных проблемах современных тинейджеров, причинах их конфликтов с родителями и способах их преодоления рассказывает Татьяна Светова, психолог в социальной сфере Социально-реабилитационного центра «Возрождение».
ПЕРИОД БУРИ И НАТИСКА
— Татьяна Романовна, какие изменения происходят с ребенком в переходном возрасте?
— Переходный возраст — трудное время и для детей, и для их родителей. Настроение и поведение подростка часто меняются, он то возбужден, то апатичен, то открыт, то замкнут. Подросток пытается освоиться в бурном мире отношений за пределами семьи. Ему необходимо чувствовать, что родители его поддерживают. Если же нет принятия и чувства безопасности, то результатом может стать агрессия, обращенная на самого себя или вовне.
Подростковый возраст часто называют отроческим, переходным, периодом «бури и натиска», «гормонального взрыва» и пубертата (от лат. Pubertas — половая зрелость). Сложное время. Происходит переход ребенка к взрослому во всех сферах: физической, физиологической, личностной (нравственной, умственной, социальной).
— Могут ли родители заметить, что с ребенком происходит что-то неладное?
— В этом возрасте дети редко откровенничают с родителями. Так что даже если что-то происходит с ребенком, взрослые видят привычную уже картину: их сын или дочь в плохом настроении, закрывается в своей комнате, на расспросы отвечает: «Все нормально, отстань». Здесь важно не упустить момент, если подросток из обычного взрослеющего превращается в «трудного».
В период формирования личности происходит коренная ломка поведения, прежних интересов, отношений. Изменения быстрые, бурные, скачкообразные. Это вызывает сильные переживания, которые подросток не может объяснить. Многое непонятно во взрослом мире. Как в него вписаться? Лев Толстой описал эти метания «пустынями отрочества», их суть — в огромной энергии, рвущейся наружу, чтобы заявить о себе.
ЯБЛОКО ОТ ЯБЛОНИ?
— Многие родители переживают: «Мы неправильно воспитали ребенка, если сейчас он ведет себя таким образом! Мы — плохие родители!» Как им быть?
— Для ребенка родители — самые главные и важные люди. Личный пример мамы и папы больше всего остального влияет на детей. Не имея своего опыта и знаний, ребенок копирует взрослых. Ребенок видит, насколько родители внимательно и уважительно друг к другу относятся, как решают проблемы.
Вспомните себя в переходном возрасте, и будет легче понять сына или дочь. Совместный с родителями труд, досуг, увлечения помогают ребенку формировать ответственность, самостоятельность, внимательность. Взрослые должны показывать подростку, что его мнение имеет значение, что с ним считаются.
Отношения подростка с родителями перестраиваются. Тинейджеры часто критикуют образ жизни родителей, их установки, ценности. Общаться с ребенком становится все труднее, возникают конфликты. Подросток ориентируется на авторитетных для него взрослых, но далеко не всегда его идеал — это отец или мать.
— Как правильно реагировать, если родители застукали ребенка с сигаретой или узнали, что он употребляет наркотики?
— Первое правило: ведите себя достойно. Несмотря ни на что. Вы — взрослый человек и не имеете права на панику и истерику. Не надо кричать, демонстративно пить валокордин и хвататься за ремень. Для начала разберитесь в ситуации. Иногда бывают случаи, когда ребенка сверстники заставляют употреблять психоактивные вещества (ПАВ) — возможно, ему угрожали, били.
Очень важно сохранить доверие. Если будете истерить, ребенок просто замкнется в себе и оттолкнет вас. Найдите в себе силы и постарайтесь стать союзником, а не врагом.
Дальше: перестаньте винить во всем себя. Ваш ребенок уже достаточно взрослый человек и употребление запрещенных веществ — его выбор и ответственность. Он по собственной глупости и самонадеянности начал употреблять ПАВ, зная о вреде.
Ограничьте финансовую поддержку. Ребенок должен понимать, что ваши деньги — это не его деньги. Никогда не поддавайтесь на шантаж и манипуляции со стороны ребенка. Не занудствуйте. Бесконечные разговоры, обвинения, нравоучительные беседы абсолютно бесполезны, могут дать только обратный эффект. Любые, даже отрицательные разговоры о наркотиках вызывают воспоминания о них.
Не злоупотребляйте угрозами. Если вы что-то обещаете — делайте. Не угрожайте впустую. Ребенок прекрасно осознает, что многие угрозы вы не выполните, и пропускает их мимо ушей.
Разрешите ребенку прекратить употребление ПАВ самостоятельно. И если он решился, поддержите его и найдите квалифицированного специалиста.
— Как родителям справиться с переходным возрастом?
— Несколько важных советов, которые реально могут помочь:
- Не балуйте ребенка.
- Не бойтесь быть твердым.
- Будьте последовательны.
- Не давайте обещаний, которые не сможете выполнить.
- Не поддавайтесь на провокации.
- Не обижайтесь, когда ребенок говорит, что ненавидит вас.
- Не заставляйте ребенка чувствовать себя младше, чем он есть на самом деле.
- Не поправляйте ребенка в присутствии посторонних людей.
- Не читайте нотации.
- Не старайтесь строить из себя идеальных родителей, будьте самими собой и старайтесь стать лучше.
- Самое главное — любите своего ребенка, несмотря ни на что. Будьте ему настоящим другом.
«МНОГО ЗАВИСИТ ОТ УСТАНОВОК В СЕМЬЕ»
— Как вы оцениваете вред для подростков от негатива в СМИ, соцсетях, фильмах, агрессивных компьютерных играх?
— Проводить прямую связь между каким-либо явлением культуры и поведением ребенка значит сильно упрощать дело. На ребенка влияет множество факторов: семья, школа, друзья и родители, случайные разговоры вокруг, его наблюдения. Разные люди на одну и ту же передачу по ТВ реагируют совершенно по-разному. Многое зависит от того, какие ценности он усвоил в раннем детстве — в первую очередь от своих родителей.
— Стоит ли опасаться подростковых деструктивных групп в соцсетях?
— Современные дети живут в Сети. Формат виртуального общения многим привычнее, чем беседа с глазу на глаз. Проблема деструктивных групп в соцсетях вполне реальна. Такие сообщества популярны, потому что подростки ищут в них удовлетворение своих интересов. Все, от чего веет тайной, угрозой, привлекает подростков. Часто дети зависают в этих группах из-за недостатка внимания со стороны родителей.
Многие мамы и папы думают, что они работают, обеспечивают семью, а уделять время своему чаду — это необязательно. В итоге дети ищут способы развлечься в сети.
Родителям нужно отслеживать, что ищут их дети в интернете, какие сетевые сообщества посещают. Но главное — больше проводить времени с ребенком, организовывать совместный интересный ему досуг. Стараться понимать его, уметь слушать, искренне интересоваться его жизнью.
— Как родителям справиться с переходным возрастом? Чем тут могут помочь психологи?
— Подростковый период можно назвать вторым рождением личности, когда появляется склонность к самостоятельности, самоанализу, стремление к общению, самовоспитанию. Это положительные характеристики выхода из подросткового кризиса. Психологи социально-реабилитационного центра «Возрождение» оказывают подросткам психологическую, профилактическую, профориентационную и коррекционную помощь. Мы консультируем, как наладить отношения с семьей. Это большая работа по выработке терпимости, поиску точек соприкосновения, взаимопонимания с родителями, избавлению от чрезмерной опеки или, наоборот, попустительства, завышенных требований и ожиданий.
Справочно
ГБУ СРЦ «Возрождение» — единственное учреждение в Москве, которое специализируется на реабилитационной и профилактической помощи несовершеннолетним и их семьям, попавшим в трудную жизненную ситуацию вследствие употребления наркотических средств или психотропных веществ без назначения врача, либо употребляющих одурманивающие вещества или алкоголь. Кроме того, с 2018 года психологи Центра работают с несовершеннолетними, у которых возник конфликт с законом.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы
Подростковый психолог рассказал, как пережить переходный возраст своего ребенкаНаступления у ребёнка подросткового возраста многие родители ждут со страхом — конец взаимопониманию с любимым чадом, его уважению к папе с мамой и вообще потребности в них. На смену придут подростковые истерики, отчуждение и наплевательское отношение к родителям.
Но, оказывается, сохранить контакт и взаимопонимание с подростком всё же возможно. Так как же поладить со взрослеющим ребенком?
Об этом мы разговариваем с московским подростковым психологом Ольгой СМЫСЛОВОЙ.
— Ольга, действительно ли подростковая пора таит в себе столько опасностей и проблем, как принято считать? И можно ли пережить переходный возраст ребенка без каких-либо потрясений?
— Для начала нужно чётко уяснить, что ваш вчера ещё милый и покладистый ребёнок сегодня становится колючим и взрывным вовсе не потому, что он вдруг разлюбил и поставил себе целью испортить вам жизнь. Просто он вступил в пору тяжелейших и сложнейших перемен. Специалисты уверяют, что подростковый возраст по степени тяжести ни с одним другим кризисом жизни и рядом не стоял. Даже знаменитый кризис середины жизни отступает. Но к метаниям 40-летних, переживающих этот период, мы привыкли относиться с пониманием и даже сочувствием. А к тяготам подросткового возраста — значительно реже. Основной посыл — ребёнок отбился от рук. А он и сам себе не рад.
Резкий рост, увеличение мышечной массы и изменения скелета влекут нагрузки на сердечно-сосудистую систему, которая часто не поспевает за этими изменениями. Отсюда быстрая утомляемость. Плюс гормональная перестройка. Всё это объясняет перепады настроения подростка, нервные срывы. Организм таким образом просто защищается от перенапряжения. А родители принимают это за распущенность.
И чтобы поставить на место своё, как им кажется, зарывающееся чадо, родители включают «строгача». Ну ведь надо же ставить ребёнка на место. В итоге постоянные скандалы, обиды, которые только усиливают нарастающее недопонимание. И вот уже вы со своим ещё вчера милым и внимательным ребёнком находитесь по разные стороны жизненных баррикад. Вернётесь ли вы когда-нибудь с них друг к другу, большой вопрос.
— И как же вести себя родителям, если сын или дочь хамит — делать вид, что ничего не замечаешь, гладить по головке?
— Ну, для начала просто понять, что психика ребёнка сейчас находится в крайне подвижном состоянии. И он страдает от этого ничуть не меньше, чем вы.
Старайтесь не отвечать агрессией на его агрессию. Она появляется у подростка как вторичная эмоция.
Если подросток позволяет в ваш адрес хамский выпад, обязательно обозначьте своё неудовольствие. Но не ответным хамством, не демонстрацией возмущения, а спокойно объясните, что вас это обижает. Если вы раньше сами не позволяли хамства в адрес ребенка, вам будет легче. Всегда можно спросить: «Я когда-нибудь позволяла себе так с тобой разговаривать? А почему ты считаешь возможным себя вести со мной так?» Поверьте, это срабатывает.
Другое дело, если вы раньше придерживались авторитарного стиля воспитания и не считали зазорным кричать на ребёнка и даже унижать его, вам будет сложнее бороться с подростковым хамством. Тем более что оно отчасти будет являться бунтом против вашей манеры общения.
Поэтому специалисты рекомендуют с самого раннего возраста стараться относиться к ребенку как к полноценной личности. Ну а уж в подростковом возрасте это просто необходимо.
Необходимо принять, что ваш ребёнок взрослеет, и учитесь уважать его, проявлять это уважение.
Как можно чаще демонстрируйте понимание и сочувствие к своему взрослеющему чаду. И даже если он позволил себе резкий выпад, попробуйте ласково погладить его или просто улыбнуться.
Конечно, это не значит, что надо во всём попустительствовать подростку, чтобы он чувствовал себя личностью. Но даже если вы ему в чём-то отказываете, делайте это уважительно и доброжелательно. — С возрастом ребёнок всё менее и менее охотно посвящает родителей в свои дела, проблемы. А ведь именно в этом возрасте мамам и папам, как никогда, нужно держать руку на пульсе жизни своего взрослеющего чада. Ну и как в таких условиях установить доверительные отношения?
— Ну по большому счёту устанавливать доверительные отношения с ребенком нужно ещё до того, как он вступил в подростковый период.
Но в любом случае помните, что подросток считает себя взрослым. Поэтому и общайтесь с ним, как с таковым, — уважительно, без приказного тона, не поучая.
Что касается ухода от общения — пугаться этого не стоит. У подростка в большей степени существует потребность в уединении — послушать любимую музыку, попереписываться в сети с друзьями, посмотреть то, что он хочет. Таким образом он часто испытывает свою способность отделиться от семьи. Не стремитесь нарушать это уединение, если ребёнок этого сам не захочет.
— Что же, совсем перестать общаться? Но так ведь до того самого опасного отчуждения недалеко…
— Нет, общаться-то как раз очень нужно! Вопрос в том — о чём и как.
У многих родителей главная тема бесед с детьми — это оценки в школе, их поведение и т.д. Согласитесь, не самая увлекательная тема. И понятно, что по мере взросления ребёнок будет стараться её избегать. А если других тем вы не наработали, то и окажется, что вам с подростком и разговаривать не о чем. Вы можете только контролировать — а ему это как раз меньше всего нужно.
Искренне интересуйтесь проблемами и мнением ребёнка. Откажитесь от ежедневных бесед о школе. Разговаривайте о жизни в целом. Дайте ребёнку возможность рассказывать вам о том, о чём ему хочется. Даже, если он пересказывает вам серию какого-нибудь молодёжного сериала, внимательный родитель за этим сможет услышать отношение подростка к той ли иной проблеме, его точку зрения на тот или иной аспект. Очень важно в этот период уметь слушать и слышать.
Не перебивайте его, дайте выговориться до конца. И ни в коем случае не критиковать то, что он вам говорит. Все эти «что за глупости у тебя на уме», «что за ерунду ты несёшь» и уж тем более «рановато тебе об этом рассуждать» оставьте для кого-нибудь другого. Хотя и с мужчиной настоятельно не рекомендую беседовать подобным образом.
Если подросток влюбился и он делится с вами этим, ни в коем случае не лезьте с критикой, даже если избранник вам и не нравится. А если вы видите что ребёнок не настроен сейчас откровенничать — не напирайте. Если вы близки, придёт время, и сам всё равно расскажет. А если доверия нет, хоть иголки под ногти засовывайте — всё равно ничего не узнаете.
Откажитесь от контроля…
— Хорошенькое дело — откажитесь от контроля. И это в тот период, когда он как раз и необходим. Так, глядишь, ребёнок школу забросит, будет балбесничать — а на носу поступление. А угроза наркотиков? А ранняя половая жизнь? Столько опасностей и соблазнов, а вы говорите — откажитесь от контроля.
— Конечно, контроль в подростковом возрасте необходим. Но только не тотальный и откровенный. И если вы установите с ним те самые доверительные отношения, о которых мы сейчас говорили, то вам вернее удастся контролировать ситуацию, поскольку вы будете видеть её изнутри.
Признайте его право быть самостоятельным. Дайте ему определённую зону свободы. Ребёнок должен чувствовать, что вы ему доверяете.
Разумеется, вы должны были к этому времени позаботиться о том, чтобы он понимал, какие последствия влечёт тот или иной поступок (употребление алкоголя, курение, незащищенный секс и т. д.), и знал, как правильно нужно себя вести в этих случаях и реагировать.
А если вы не будете ему доверять и будете пытаться контролировать каждый шаг, то таким образом только приучите подростка к вранью.
Вообще, люди врут, как правило, из-за страха или из-за выгоды. Выстраивайте ваши отношения с подростком так, чтобы у него этих поводов просто не было. Страх, выгода и психопатология — две из них вы в силах исключить, третью — вылечить.
Учитесь доверять и отпускать ребёнка, принимать то, что у него появляется своя жизнь.
Ну и, конечно, как бы тяжело ни приходилось, и какие бы ссоры ни приключались у вас — подросток должен всегда чувствовать, что мама с папой его любят и будут продолжать любить всегда.
«Новое дело»
Быть родителем подростка — довольно экстремальный опыт. Подростковый возраст не зря считается трудным: ребенок чудит и конфликтует, родители нервничают и тревожатся, сложно всем. Как сохранить мир и хорошие отношения с сыном или дочкой в это непростое время? — ю-мама обратилась к опыту психологов и сделала выводы.
“Само” не пройдет
Возраст 12-16 лет в самом деле непростой, “переходный”. Ребенок должен перейти из детства во взрослость, начать жить своим умом. До сих пор отношения с родителями были для него самой настоящей основой жизни — а теперь он должен сделать рывок и отделиться от семьи. Этого требует природа, общество и бурление собственных чувств. Пройдет несколько лет — и костлявый подросток превратится в складного юношу или милую девушку, перестанет вредничать и остепенится. Может быть, тогда и отношения с родителями исправятся сами собой? И надо лишь перетерпеть пубертат, отойдя в сторонку?
В этом есть доля правды: когда растерянные поведением любимого ребенка родители срочно “берутся за воспитание”, — это чаще всего только портит отношения. Подросток закрывается, отдаляется, подчеркивает свою независимость и равнодушие. Но верно и другое: подростку очень часто не хватает близости с родителями, он страдает от одиночества и непонимания. Остро нуждается в уважительной поддержке и внимании, хочет восстановить контакт с мамой и папой — и не знает как. Охлаждение отношений в переходном возрасте часто приводит к тому, что выросшие дети еще больше дистанцируются. Они уже не пытаются возобновить связь, все тепло и радость общения остались в далеком детстве.
Если же отношения с родителями в целом остаются хорошими, подросток продолжает считать их авторитетом, даже если не признается в этом самому себе. Он благодарен за то, что близость сохраняется и мама с папой продолжают быть рядом. Это придает ему уверенности и сил, уберегает от эмоционального истощения и опасных выходок. А еще — помогает шаг за шагом пройти кризисное время, пронести через него детско-родительскую любовь и найти новую форму для детско-родительских отношений.
Поэтому стоит проявить гибкость и все свое великодушие в этот период. И вот 5 советов на эту тему.
1. Смиритесь: он уже вырос
Потребуется время, чтобы свыкнуться с мыслью, что ваш мальчик или девочка выросли и пытаются выйти из-под родительской опеки. Это влечет за собой сразу несколько страхов.
Во-первых, страх за ребенка. Куда он такой — маленький, глупый, неопытный? Мы-то лучше знаем жизнь, надо заставить его слушаться, окутать заботой еще на несколько лет, чтобы уж потом он вышел в мир по-настоящему взрослым, умным и устойчивым.
Во-вторых, страх за себя. А чем же я теперь буду заниматься?.. Особенно тяжело смириться с взрослением чада тем, кто “жил ради детей”. Ведь отделение ребенка угрожает самому смыслу их жизни. Как жить дальше в “пустом гнезде” и без уютной родительской роли?
Эти страхи работают против ребенка и против родителя. Ребенок никогда не повзрослеет по-настоящему без собственного жизненного опыта. Развить волю, интерес к жизни и уверенность в себе он может только путем проб и ошибок. А для этого ему нужно расширить свое личное пространство, иметь свои взаимоотношения с друзьями, иметь свое мнение, секреты, провалы и победы. Это путь, полный риска, но по-другому нельзя. И жесткий контроль со стороны мамы или папы — это худшее, что может быть в подростковый период.
Психологи дают важный (и может быть, главный) совет родителям подростка: больше заниматься собой и своей жизнью. Ребенок уже не требует постоянного ухода — и хорошо! Теперь у вас больше свободного времени, больше возможностей заняться любимым делом и что-то поменять, реализовать отложенные планы, научиться новому… Когда в жизни есть интересные дела, встречи, проекты — “пустое гнездо” перестает пугать. Подростковый период — это переходное время и для взрослого. Нужно научиться жить иначе, чтобы новая жизнь была радостной и наполненной. А там, глядишь, и детка остепенится, можно будет общаться на новом уровне, без давления и борьбы.
2. Больше свободы — больше ответственности
Итак, мы даем ребенку больше личного пространства и свободы. Но во всем должна быть мера — ради безопасности ребенка и спокойствия родителей. Каждая семья устанавливает границы дозволенного по-своему, главное — чтобы внутри семьи было согласие по поводу этих границ. Важный нюанс: чем больше свободы предоставляется ребенку, тем больше ответственности он должен нести и брать на себя новые обязанности.
Найдите время обсудить правила поведения. Взрослым хорошо бы договориться об этом отдельно и заранее, обсудить разногласия, а потом поговорить с ребенком. И поговорить мирно, за чаем, послушать его возражения или предложения. В котором часу он возвращается домой, как часто наводит порядок в комнате, какие домашние дела берет на себя.
Попробуйте смотреть на ребенка как на почти взрослое существо, которое отвечает за себя. Верьте в него, будьте спокойны, тогда ваша уверенность передастся ему, и он лучше почувствует свою ответственность, не захочет “схалтурить” при случае. Родителям важно понять, что так ребенок учится жить во взрослом мире по взрослым правилам, и у него все получится. Когда он только родился — ему пришлось смириться с холодом воздуха, с жесткими пеленками, пришлось научиться есть и трудиться для этого. Так и теперь он должен смириться с тем, что во внешнем мире много холодного и жесткого, нужно часто ограничивать себя в чем-то и трудиться, ибо ничего не дается даром.
3. Уверенность, твердость, уважение
Родители подростка, помните: это у ребенка сейчас неустойчивая психика, а у вас — устойчивая. Конечно, все человеческие эмоции заразительны, а бурные проявления дочери или выходки сына вызывают в нас ответное клокотание. Но это ребенок не умеет контролировать свои эмоции. А мы умеем — это наша зона ответственности. Очень важно помнить, что каким бы тоном ни говорил вредный подросток, он нас очень любит и нуждается в нашей устойчивости. Даже если кажется, что он хочет нас уничтожить. Как писал Макаренко, “ребенок, победивший своих родителей, — самый несчастный ребенок”. Поэтому лучшей вашей заботой о подростке будет спокойное, невозмутимое состояние и твердость.
Положительный момент пубертата — в том, что дети в это время учатся быть взрослыми, и мы можем их этому научить. Поведением, умением вести беседу, реакциями на окружающий мир. Дети тайком (но очень внимательно) смотрят на нас и пытаются понять, как жить во взрослом мире, заботиться о себе, решать проблемы. Они сопротивляются нравоучительному занудству, но по-прежнему берут с нас пример (или с кого-то другого, если сами мы выглядим слишком беспомощно и несчастно).
Так что контроль, самодисциплина взрослого и уважительное отношение к подростку — это вещи первоочередной важности. Следите за тем, как разговариваете с деткой, не обрушивайте на него горы критики, не оскорбляйте. Даже если он грубит — будет ли лучше, если взрослый тоже потеряет лицо? Доброжелательность, спокойствие и незлой юмор помогут сохранить связь с ребенком и атмосферу в доме.
4. Два шага вперед — один назад
Ребенок развивается, минуя череду кризисов. После каждого кризиса он готов все дальше уходить в мир и все меньше нуждается в родителях. Но если что-то идет не так, если ребенок не справляется с жизнью, он может немного вернуться назад — на прошлую стадию развития, чтобы прийти в себя рядом с источником любви и заботы — рядом с мамой, папой, бабушкой. Годовалый кроха просится на ручки, как грудничок, первоклашка влезает на колени, десятилетка берет нас за руку.
Подросток тоже может немного “впасть в детство”, или “регрессировать”, как говорят психологи. Если он в стрессе, переживает неудачу, то может начать вести себя, как маленький. Приходить к нам пить чай с конфетами (хотя давно предпочитает отсиживаться в своей комнате), просить посмотреть вместе мультик и даже валяться в родительской кровати, как когда-то. Это просто может означать, что ему нужно больше защиты и заботы, что у него сейчас сложный период, и нужно побыть рядом. Он напитается нашим теплом, успокоится — и снова пойдет вперед.
5. “Детям нужно давать теплыми руками”
Нужно понимать, что подростковый возраст — это время ограничений и для ребенка, который рвется “наружу”, и для родителя, который вынужден иметь с этим дело. В природном мире подростки-слоны или подростки-волчата уже очень мало зависят от своих родителей. В человеческих обществах в течение тысяч лет юноша в 13-16 лет уже мог стать воином, торговцем, мореходом, охотником, а девушка пряла или вышивала наравне со старшими и готовилась в жены. Наши дети вынуждены сидеть “у юбки” дополнительные несколько лет. Очень непросто смирять себя, откладывать подвиги на будущее и быть благоразумным.
Общество сегодня устроено так, что мы вынуждены длить зависимость детей от нас и преодолевать конфликты. Но посмотрите: маленьких детей мы и контролируем, и балуем. Что же остается подростку? — один холодный контроль. Немудрено, что отношения рушатся, ибо зачем детям такая неприятная связь. Поэтому если приходится искусственно задерживать отпрыска в детстве, то нужно сохранить хотя бы часть плюсов детства. Есть выражение: “Детям нужно давать теплыми руками”, — сердечно, с любовью, даже если эти дети уже выросли. Погладьте иногда по голове, принесите к чаю его любимые печеньки, погуляйте вместе, поболтайте-посмейтесь. Тогда проживать пубертат и юность в одном гнезде станет радостнее и проще.
Любовь, уважение, терпение и юмор — все это поможет вам аккуратно и тепло прожить сложный для семьи период. Однажды пубертат тоже закончится, и пусть ваши отношения с ребенком за это время наполнятся глубиной и взаимной благодарностью.
Что почитать:
Людмила Петрановская “Привязанность. Тайная опора в жизни ребенка”.
Людмила Петрановская “Если с ребенком трудно”.
Дэниел Сигел “Вне зоны доступа. Как не потерять контакт с ребенком” (другое название “Растущий мозг”).
Франсуаза Дольто “На стороне подростка”.
Нелли Литвак “Наши хорошие подростки”.
Пережить бунт подростка
Вере, чтобы вновь наладить отношения с сыном Михаилом, понадобилось понять многое — не только о нем, но и о себе самой.«Соне исполнилось 15 лет, когда она стала мне врать, — вспоминает 45-летняя Елена. — Она закрывалась в своей комнате и часами говорила по телефону с подругами. Я просто не знала, что делать. Дочь не отвечала на мои расспросы и ничего больше мне не рассказывала. Я чувствовала себя ужасно беспомощной: все время предс тавляла страшные картины того, что непременно с ней случится. И совсем перестала спать». Елена не раз пыталась поговорить с мужем, но тот не принимал происходящее всерьез. Отмахивался от нее: «Перестань вести себя как наседка!» «Он говорил, что мы должны предоставить дочери больше свободы, доверять ей, — продолжает Елена, — иначе она никогда не научится отвечать за свои действия. Я же чувствовала, что он просто не понимает меня». Елена лишь год спустя решилась прийти на консультацию к психологу. Малейшее напряжение в отношениях с ребенком большинство матерей воспринимают острее, чем отцы. «Это связано с тем, что женщина вынашивает ребенка и он, даже повзрослев, может оставаться для нее самым близким человеком», — поясняет юнгианский аналитик Анна Скавитина. Но когда женщина чувствует непонимание мужа, ей трудно делиться своими переживаниями и с другими близкими людьми — родственниками, друзьями. Она стесняется того, как ведет себя ребенок, стыдится своей беспомощности, боится осуждения и непонимания и сама старается справиться со своим чувством вины. А в результате остается совершенно опустошенной. Тем не менее стихийное бедствие, которым иногда становится подростковый возраст, можно пережить без жестоких потерь.
Участие отца
Многие матери подростков, независимо от того, замужем они или нет, чувствуют себя одинокими. «Бывает, что отцы боятся неконтролируемого поведения ребенка, силы его эмоций, с которыми они неизбежно сталкиваются, когда дети взрослеют, — поясняет Анна Скавитина. — Чтобы справиться с собственными страхами, они нередко уходят от проблем, перестают их замечать, вытесняют. Поэтому так важно, чтобы женщина помогла мужу включиться в новую семейную ситуацию». «Иногда мать буквально чувствует себя с ребенком одним существом, — говорит детский психолог Марина Бебик. — Для того, чтобы сохранить эту важную для нее близость, она (часто неосознанно) становится между ребенком и его отцом». Даже если в семье сложился такой уклад, в период подросткового возраста детей родителям стоит (наконец) решиться изменить его. Хотя бы потому, что подростки нуждаются в этом. Ведь и глупости свои нередко они совершают лишь для того, чтобы объединить родителей.
«Мужчинам легче, чем женщинам, видеть в ребенке отдельную личность, — уточняет Анна Скавитина. — Они готовы предоставить своим детям больше самостоятельности, автономии, в которых так нуждаются подростки. Такая позиция отца помогает матери отказаться от фантазии о своем всемогуществе». Гораздо сложнее матерям, которые растят детей в одиночку. «В этом случае роль отца символически может перейт и к другу семьи, старшему родственнику, психологу, учителю, — говорит психотерапевт Юрий Фролов. — Общение с кем-то из этих мужчин поможет подростку преодолеть это мучительное время, а матери позволит немного отстраниться от ситуации, посмотреть на нее новым взглядом». Это полезно для того, чтобы найти решение проблемы или просто успокоиться, остудить накал страстей.
Есть вопрос?
Чутко слушать
Мы не всегда воспринимаем «послания», которые шлют нам наши близкие, — а ведь их расшифровка помогла бы нам их лучше понять! «Например, услышав слова деда «Внучка что-то ходит как в воду опущенная», стоит присмотреться к девочке внимательнее», — продолжает Марина Бебик. Наши эксперты советуют: обращайте внимание на изменения в речи и поведении подростка. На его досаду и восклицания («Все надоело!», «Я просто тупой!»), плохие отметки, потерю аппетита или тревожность (не принимает ли наркотики? не началась ли депрессия?). Некоторым родителям помогает вовремя подмечать такие перемены блокнот, в который они записывают свои наблюдения, сомнения, страхи. «Ведение такого дневника не означает, что родители шпионят за своим ребенком, — поясняет Марина Бебик. — Но благодаря ему они учатся быть внимательными к деталям, что помогает им вовремя заметить разницу между демонстративным поведением и сигналом SOS». Покрасить волосы в синий цвет — поступок демонстративный. Но если подросток обрил голову и расписал ее знаками — это может быть криком о помощи… Демонстративные поступки помогают детям утверждать себя, нащупывать свои границы. А вот крик о помощи — попытка подростка обратить на себя внимание окружающих, сказать им о том, насколько ему плохо, и хоть как-то справиться со своим страданием».
Отпустить ребенка
«Когда ребенку исполняется 9–10 лет, матери стоит задуматься о том, какие у них сложились отношения, — считает Юрий Фролов. — Если связь между ними слишком сильна (сродни слиянию), в будущем это может обернуться проблемами. Лет в 13–15, а иногда и раньше, все подростки чувствуют потребность отделиться от своих родителей (особенно от матери), выстроить новые отношения со взрослыми, стать более самостоятельными людьми. И чем сильнее эмоциональная близость с матерью, тем труднее для них расставание». В особенно сложных случаях этот разрыв приносит столько боли, что она выражается в различных симптомах: анорексия, разные виды зависимостей (наркотики, спиртное), рискованное поведение, опасное для подростка и его окружения… «Лучше заранее, не дожидаясь, когда разразится буря, спросить себя: не слишком ли много я ожидаю от своего ребенка? — соглашается Марина Бебик. — Не пользуюсь ли я им, чтобы заполнить свою эмоциональную жизнь?»
Вера, 43 года, мать Михаила, 23 года «Ко мне вернулось доверие»
«Миша рос веселым, открытым, очень живым ребенком. Он сочинял музыку, с удовольствием рисовал, занимался большим теннисом и плаванием. У него всегда было много друзей. И еще он рос очень самостоятельным — для нас с мужем было важно, чтобы он чувствовал себя свободным. Его подростковый возраст совпал с нашим разводом: муж сильно пил, и наши отношения испортились… Может быть, поэтому я и упустила какой-то важный момент, когда еще была возможность сохранить доверие между мной и повзрослевшим сыном. Он чувствовал, что его отец для меня на первом месте — я действительно очень хотела сохранить семью. Сын стал привлекать наше внимание как мог — своими выходками. Он убегал из дома, перестал учиться в школе, в 12 лет поехал в Питер один, на электричках, — мы его долго искали. Когда мы с мужем все-таки разъехались, Миша стал воровать у меня деньги, постоянно врал, а в какойто момент начал употреблять легкие наркотики. Мне казалось, что я схожу с ума: у меня не было сил разорвать замкнутый круг воровства, «травы», грубости и закрытости. Я была в панике — вместо того чтобы понять причины его поведения и пытаться договариваться с ним, разобраться в ситуации, я все время кричала на него и во всем ограничивала его свободу — ту самую, к которой приучала раньше. А он врал и ускользал от меня. Не помогли и встречи с психологом. Я была просто в отчаянии, и в то же время меня разрушало чувство вины. Однажды, когда я читала какуюто книгу, мне пришла в голову простая мысль: посмотреть на ситуацию со стороны. Весь свой гнев я сконцентрировала на сыне и бывшем муже. А о себе мне просто не приходило в голову подумать — так ли уж я безупречно себя веду? Я была просто потрясена, когда поняла, что я — диктатор, который одновременно требует от сына и полного подчинения, и самостоятельности в принятии решений. В этот момент подруга предложила мне с сыном съездить в монастырь на север России. Мы не были верующими людьми, но поехали. Неожиданно сыну там понравилось, он подружился с послушниками… и мы остались там жить: я работала, он тоже, а учился экстерном. В Москву мы вернулись через три года. Сын поступил в институт, но ему не понравилось. Он освоил профессию повара, и его пригласили работать в респектабельный ресторан. В прошлом году я тяжело заболела и долго лежала в больнице. У меня появилось время подумать о том, что произошло между нами. Я поняла, что все эти годы не могла смириться с тем, что мой сын — не моя собственность, а отдельный человек со своими взглядами, мыслями, чувствами. Постепенно ко мне пришло понимание того, что я должна его отпустить, дать ему настоящую свободу — свободу выбора. Это далось мне нелегко — принять и сына, и себя. Но ко мне вернулось доверие. И оно дает мне силы жить дальше».
Записала Наталия Ким
читайте также7 лучших книг о подросткахОб этом
«На стороне подростка» Франсуаза Дольто
Глубокая деликатная книга французского психоаналитика о внутреннем мире и взрослении подростков (Рама Паблишинг, 2010).
«Ваш беспокойный подросток» Роберт Байярд, Джин Байярд
Лучшая книга для отчаявшихся родителей. Ее авторы, семейные психотерапевты и родители пятерых детей, рассказывают о том, как, изменив отношения между собой, взрослые могут наладить отношения с подростками. Живая, искренняя книга, которой стоит доверять (Академический проект, Фонд «Мир», 2011).
Обезвредить агрессивность
Любые проявления насилия у подростков — признак глубокого душевного неблагополучия. «В семье насилия без причин не бывает!» — подчеркивают эксперты. Если подросток грубит, хамит или пускает в ход руки, значит, он убежден в том, что сам является жертвой насилия — в действительности или в собственной фантазии. «Возможно, родители просто не дали ребенку достаточно пространства, чтобы он мог почувствовать свою автономность, и подросток бунтует против таких ограничений, воспринимая их как вторжение на свою территорию, — рассказывает психотерапевт Ксавье Поммеро (Xavier Pommereau). — Его агрессия — это, безусловно, ответная реакция». Что делать, если подросток начинает кричать, бить кулаком по стене, бросать на пол предметы? Как реагировать, чтобы помочь ему снять напряжение и избежать опасности? По мнению Ксавье Поммеро, «во время ссоры не стоит подходить к нему или к ней ближе чем на длину вытянутой руки. Лучше оставаться на расстоянии двух метров: так вы показываете подростку, что уважаете его личную территорию. Если в конфликтной ситуации перейти эту границу, он может непроизвольно воспринять это как проявление агрессии и соответственно отреагировать».
Еще один совет: напряженный разговор лучше не вести на кухне, где под рукой могут оказаться кухонные инструменты или кипяток. Чтобы разрядить обстановку, пользуйтесь языком тела. «Когда мы спорим, мы рефлекторно поднимаемся с места, выпрямляемся во весь рост, — отмечает Ксавье Поммеро. — Во время агрессивной сцены родителям лучше, наоборот, первыми сесть. Это действие станет предложением к перемирию, сигналом успокоиться — ведь когда мы сидим, мы не можем драться». Чего делать точно не стоит? Смотреть во время ссоры подростку в глаза и требовать от него того же. «Прямой взгляд воспринимается как агрессия. Именно поэтому многие тинейджеры прячутся за капюшоном, закрывают лицо прядями волос. Они не хотят, чтобы их «раскусили». Если вы чувствуете, что раздражаетесь, просто отведите взгляд в сторону. Не мешайте подростку выйти из комнаты, чтобы успокоиться. Вы сможете продолжить разговор в другой раз». «Не обвиняйте, если хотите что-то прояснить, задавайте ясные вопросы, — поясняет Марина Бебик. — Будьте искренни и открыты». Но если подросток все же станет выражать свою агрессию в действии — попытается толкнуть или схватить за руку, необходимо действовать. «Надо четко и твердо ему объяснить, что он вышел за пределы дозволенного и вы этого не потерпите, — советует Юрий Фролов. — Обсудите это с ним позднее, когда он успокоится». В таких случаях стоит как можно скорее обратиться к специалисту (психотерапевту, психологу), чтобы насилие не стало привычным языком общения в семье.
Решиться на консультацию
Многие матери долго не обращаются за помощью, пытаясь убедить себя: ситуация трудная, но не безвыходная. «Пора обратиться к психологу, если вы чувствуете, что не в силах справиться с ситуацией, что проблемы подростка занимают в вашей жизни слишком много места и вы не знаете, что дальше делать, — считает Анна Скавитина. — Возможно, чтобы найти того, кто действительно сможет вам помочь, понадобится встретиться с нескольким специалистами». При этом не стоит спешить: то, что может вам показаться неудачей, шагом назад, на самом деле важный элемент процесса терапии. И всегда нужно помнить, что дети — не податливая глина в наших руках, а полноправные личности, самостоятельные люди, которым суждено строить жизнь отдельно от нас.
14-летний Кевин почти каждый день поздно приходил домой из школы. Он также казался капризным и рассеянным дома. У него были длинные волосы, он плохо учился в школе и мало ел. Когда его мать нашла сигарету в его куртке, она поняла, что есть проблема.
Подростковый возраст — это возраст перемен. Это уязвимое время, когда у детей могут развиться вредные привычки, которые перерастают в проблемы во взрослой жизни.Поведение подросткового возраста, которое является довольно распространенным явлением, также возникает в это время, из-за чего родители не могут связаться со своими подростками.
MomJunction рассказывает об основных проблемах подросткового возраста и о том, как вы можете помочь своим детям избежать или выйти из них.
Как справиться с общими проблемами подросткового возраста
Юность — непростое время для детей или родителей. Единственный способ справиться с потребностями и проблемами в этом возрасте — это знать о них и быть готовыми к ним.Вот наш список наиболее распространенных проблем и их решений, с которыми приходится сталкиваться подросткам.
1. Физические изменения
Физические изменения происходят из-за изменения уровня гормонов у подростка.
- Развитие полной груди у девочек может быть неудобным в начале. Девочки могут начать осознавать свою фигуру.
- Изменение голоса и появление волос на лице у мальчиков, пожалуй, наиболее заметное изменение, которое происходит в подростковом возрасте.
- Прыщи являются одной из основных проблем.
- Увеличение мышечной массы иногда приводит к избыточной массе тела у подростков.
- Рост лобковых волос у девочек и мальчиков.
- Запах тела становится очевидным.
- Девушки начинают свои месячные.
Решение:
Лучший способ помочь подростку пройти через сцену — это дать ему понять об этих изменениях.
- Объясните, что для тела это нормально, так как каждый подросток проходит через это!
- Помогите им адаптироваться к этим изменениям — признайте изменения и помогите им принять их.
- Дайте им возможность оставаться здоровыми и поддерживать себя в форме благодаря питательной диете и физическим упражнениям.
[Чтение: Физические изменения в период полового созревания ]
2. Эмоциональные изменения и проблемы
Гормоны влияют на вашего подростка не только физически, но и эмоционально.
- Подростковый возраст — это возраст между взрослостью и детством. Подростки часто смущаются своей ролью и разрываются между своими обязанностями по мере взросления и по желанию детей.
- Они, как правило, чувствуют себя чрезмерно эмоциональными (вините в этом гормоны). Почти все, и все может сделать их счастливыми, взволнованными, сумасшедшими или злыми.
- Девочки-подростки уязвимы для слез.
- Качели настроения распространены среди мальчиков и девочек-подростков.
- Телесные изменения приводят к самосознанию.
- Дети, которые рано достигают половой зрелости, могут даже чувствовать себя странно.
- В это время могут возникнуть чувства неполноценности или превосходства.
- Подростковый возраст — это период, когда у детей возникают сексуальные чувства.Чувства и мысли о сексе могут вызвать чувство вины.
Решение:
Половая зрелость может быть эмоциональной поездкой на американских горках. И это нормально. Вот как вы можете помочь своему ребенку справиться с этими эмоциональными проблемами подросткового возраста.
- Помогите им позаботиться о себе. Скажите своим подросткам, что нормально чувствовать то, что они чувствуют.
- Поощряйте их тренироваться, поскольку физическая активность помогает поддерживать уровень серотонина (создает хорошие чувства и счастье).
- Пусть говорят. Слушайте их, не осуждая, и избегайте давать им советы, когда они не готовы к этому.
- Поделитесь своим опытом полового созревания или позвольте им поговорить со старшим братом, который прошел через это. Это подчеркнет, что это нормально чувствовать, как они.
- Вовлечение в творческую деятельность может помочь им направить свои эмоции.
[Читайте: Эмоциональные проблемы в подростковом возрасте ]
3. Изменения в поведении
Подавляющие эмоции могут привести к импульсивному поведению, которое может быть вредным как для вашего ребенка, так и для других.В основном, это просто поведение подростков, которое будет длиться столько же, сколько и их подростковый возраст.
- Подростковый возраст — это время, когда дети развиваются и проявляют свою независимость. Это может привести к сомнению правил родителей (рассматриваемых как аргументированные) и отстаиванию того, что они считают правильным (рассматривается как упрямство).
- Значительные изменения в развитии мозга делают подростка капризным, уставшим и с ним трудно справиться.
- Бушующие гормоны у мальчиков-подростков могут даже подтолкнуть их к физическому противостоянию.Они также хотели бы слушать громкую музыку.
- В рамках своей обретенной независимости подростки могут также захотеть попробовать что-то новое и рискнуть, что приведет к небрежному поведению.
- Иногда давление со стороны сверстников и необходимость «вписываться» могут заставить их вести себя определенным образом или развить определенные привычки, которые трудно сломать.
- Одежда, прическа и чувство моды вашего подростка также меняются, в основном на то, что вы, возможно, не одобряете.
- Самым тревожным поведением может быть то, что ваш подросток общается с проблемными детьми и адаптируется к опасному образу жизни.
- Ложь — одна из распространенных проблем поведения подростков. Подростки могут лгать, чтобы избежать конфронтации с родителями или из-за страха.
Решение:
- Поведенческие проблемы в подростковом возрасте могут осложнить жизнь родителям. Но помните, что это проходной этап, и он совершенно нормален.
- Завоевать доверие ребенка важно, если вы хотите помочь ему с поведенческими проблемами. Поговорите с ними и послушайте, что они говорят. Не судите и не критикуйте их, так как это может ухудшить их поведение.
- Пусть они знают, что вы любите их такими, какие они есть. Поощряйте их быть верными самим себе, а не брать личность, чтобы угодить другим.
- Помните, что ваш подросток не полностью независим от своих эмоций и нуждается в вашей поддержке. Помогите ему, рассказав ему, что вы делаете, когда вы чувствуете грусть, злость, ревность и т. Д. Он может попробовать эти решения, чтобы выйти из своих собственных эмоциональных проблем.
- Вам придется вмешаться, если вы увидите, что они попадают в плохую компанию.Помните, что подростки чувствительны и могут плохо воспринимать критику.
[Чтение: Сильный волевой ребенок ]
4. Употребление и злоупотребление психоактивными веществами
Подростки уязвимы и их легко можно перевернуть на другую сторону. Злоупотребление психоактивными веществами является одной из самых больших проблем, с которыми приходится сталкиваться родителям подростков во всем мире.
- Давление со стороны сверстников является одним из важных факторов, побуждающих подростков начать курить, пить или принимать наркотики.
- Тенденция к риску побуждает большинство подростков пробовать курить или пить даже до достижения совершеннолетия.
- То, что может начаться как «острые ощущения», может стать привычкой, если его не остановить.
- Если кто-то курит или пьет дома, он может стать образцом для подражания вашего подростка.
- Плохая самооценка и необходимость быть «крутым» могут заставить подростков курить или пить.
- Легкий доступ к таким веществам, как сигареты, алкоголь, наркотики и анаболические стероиды, может усилить искушение попробовать запрещенные вещества.
Решение:
- Следите за поведением вашего ребенка. Ищите беспорядочное поведение и изменения в его или ее аппетите, образцах сна и настроениях.
- Не следите за ними и не обвиняйте их в каких-либо проступках. Поощряйте их говорить и быть честными. Скажите им, что вас беспокоит, и обсудите с ними проблему.
- Если ваш ребенок не хочет с вами разговаривать, врачи могут задать конфиденциальные вопросы, чтобы узнать, злоупотребляют ли они какими-либо веществами. Старайтесь не проходить тест на наркотики, так как это может показаться конфронтационным и угрожать ребенку.
- При необходимости, получите у вашего подростка соответствующее лечение.
5. Задачи в сфере образования
Высшая школа — это не только мода, друзья и вечеринки. У детей также есть много образовательных действий на их пластине.
- Стремление к академической успеваемости и поступлению в колледж может быть стрессовым и расстроить вашего подростка.
- Жонглирование школьной работой, внеклассными занятиями (обязательно для поступления в колледж) и домашними делами может быть утомительным.
- Отвлечение внимания в школе может привести к плохой успеваемости, что усугубит давление.
Решение:
- Поддерживайте стремление вашего ребенка к образованию в колледже, так как ему нужно поощрение преуспевать.
- Вы можете сократить свои домашние дела, чтобы при необходимости они могли сосредоточиться на школьных проектах.
- Питание и физические упражнения могут помочь им обрести силу и выносливость, которые им необходимы для того, чтобы пережить беспокойный школьный период.
- Если вы чувствуете, что ваш ребенок перегружен своими повседневными делами, сократите несколько заданий, потому что у подростков по-прежнему нет легких возможностей взрослого и они устают раньше, чем взрослый человек.
6. Проблемы со здоровьем
Подростки уязвимы эмоционально и физически. Без надлежащего питания и здравоохранения они подвержены болезням. Согласно отчету ВОЗ за 2015 год, в 2015 году умерло 1,3 миллиона подростков, большинство из которых имели предотвратимые заболевания.
- У подростков напряженный график, когда они переходят от одного занятия к другому с небольшим количеством времени, чтобы поесть или отдохнуть должным образом. Нездоровые привычки питания мешают им получать необходимое им питание.
- Осознание своего тела может привести к расстройствам пищевого поведения, особенно у девочек. У девочек-подростков, которые беспокоятся о своем весе и внешности, могут развиться такие расстройства, как анорексия или булимия.
Стресс также может привести к потере аппетита и бессоннице у маленьких детей. - Нездоровые привычки питания и менее активный образ жизни также могут привести к ожирению — это часто бывает, когда ваш ребенок потребляет много пустых калорий из фаст-фуда и газированных напитков.
Решение:
Родительское руководство может помочь уменьшить проблемы со здоровьем в подростковом возрасте для поддержания здорового образа жизни. Подавайте пример и поощряйте своих детей есть здоровую пищу, правильно заниматься спортом и вовремя спать.
- Убедитесь, что они получают питание во время еды. Дайте им сбалансированное питание.
- Будьте рядом с ними эмоционально и физически, поскольку это поможет им справиться с любыми возможными расстройствами.
[Чтение: Что вызывает стресс у подростков ]
7.Психологические проблемы
Исследования показали, что около 50% расстройств психического здоровья, с которыми сталкиваются взрослые, начинаются в возрасте 14 лет. Фактически, треть смертей среди подростков — это самоубийства, вызванные депрессией (1). Если ваш ребенок чересчур капризен и совсем не ест и не спит, обязательно обратитесь за профессиональной помощью.
- У подростков могут возникнуть проблемы с самооценкой или уверенностью в себе. Чувства неполноценности или превосходства часто возникают в результате их внешнего вида и принятия ими своего тела — цвета кожи, красоты и фигуры.
- Плохая успеваемость в академических кругах и низкий IQ также могут демотивировать их. Они развивают отношение «я недостаточно хорош» к жизни.
- Депрессия является одной из распространенных психологических проблем, связанных с подростковым возрастом.
- Стресс и давление в подростковом возрасте могут создавать проблемы, связанные с тревогой, в то время как перепады настроения могут привести к расстройству поведения или оппозиционно-вызывающему расстройству.
- Расстройства пищевого поведения также являются психосоматическими, поскольку они начинаются с того, что у подростка плохая самооценка и необходимость каким-либо образом изменить его внешний вид.
Решение:
Хотя приступы каприза и настроения у девочек-подростков и мальчиков являются нормальными, они не всегда могут быть такими, какими они кажутся. Выявление симптомов психологических проблем в подростковом возрасте нелегко и требует внимания специалиста.
- В большинстве случаев разговоры о проблемах и поддержании здорового образа жизни могут предотвратить возникновение депрессии.
- Если ваш ребенок слишком капризный и циничный, пришло время вмешаться и обратиться за профессиональной помощью, если это необходимо.
- Иногда ваша девушка или мальчик могут чувствовать себя несчастными только дома и хорошо себя чувствовать на улице. Поговорите с учителями и друзьями ребенка, чтобы узнать, не слишком ли они настроены и дезориентированы в школе. Если они есть, то это повод для беспокойства.
- Не отмахивайтесь от их чувств, так как это может усугубить ситуацию.
- Поощряйте их общаться с вами. Для этого вам нужно поговорить с ними. Если вы думаете, что вашему ребенку будет нелегко, поговорите с ним в машине, где вероятность конфронтации меньше, так как вы не лицом к лицу.
8. Социальные проблемы — знакомства и отношения
Влечение к противоположному полу начинается в период полового созревания. Подростковый возраст — это время, когда начинают развиваться их половые или репродуктивные органы. В такое уязвимое время для детей естественно чувствовать себя неловко в социальных ситуациях.
- Подростки хотят иметь собственную идентичность. Они склонны искать образцы для подражания дома или на улице.
- Подростки также начинают задумываться о том, что является «правильным» и «неправильным», и подвергают сомнению ваше отношение к определенным вещам.
- Им нужно время, чтобы понять и освоиться со своей сексуальностью. Девочки и мальчики начинают испытывать «странные» чувства по отношению к другому полу и могут не знать, что с этим делать.
- Это время, когда они начинают встречаться. Вашему подростку может быть неудобно говорить с вами об этом, и он может поделиться с ним небольшой информацией или дезинформацией, которую они имеют об этом.
- Конкурс является еще одним важным аспектом социальной жизни подростка. Ваш ребенок может соревноваться со своими сверстниками во всем и во всем.Их дух соревнования много говорит об их восприятии себя — имеет ли они положительную самооценку или отрицательную.
- Сексуальные чувства и мысли о сексе могут показаться подростку неправильными, из-за которых они могут чувствовать себя виноватыми.
- Их круг общения за это время расширяется, так как они, кажется, заняты общением с друзьями в социальных сетях, через телефон и за его пределами.
Решение:
Вот как вы можете справиться с социальными проблемами подросткового возраста —
- Знакомства, романтические отношения и секс — деликатные вопросы, о которых вашему подростку может быть неудобно говорить.Не делайте это более неловким для вашего ребенка. Будьте уверены и рассудительны при обсуждении темы.
- Ваш ребенок может проводить больше времени на улице, чем с вами. Примите, что ваши подростки открывают для себя совершенно новый мир. Просто дайте им знать, что вы там, когда они нуждаются в вас.
- Обмен опытом знакомства и общения в школе иногда может облегчить их.
[Читайте: Социальные изменения в период полового созревания ]
9. Сексуальное здоровье — незапланированная беременность и ИППП
Развитие вторичных половых признаков в подростковом возрасте вызывает у подростков новые чувства и заставляет их экспериментировать со своим телом.
- Подростковый возраст — это время, когда подростки испытывают свой первый поцелуй, интимный танец со своим «парнем» или «подругой» и тайные разборки.
- Без надлежащего руководства подростки могут стать сексуально активными, прежде чем они будут готовы. Это может привести к нежелательной беременности. Нежелательная беременность — самый большой риск, с которым сталкиваются девочки-подростки.
- Незащищенный секс также может привести к венерическим заболеваниям, таким как ВИЧ.
Решение:
- «Поговорите» со своими детьми, так как они, возможно, уже изучают сексуальное здоровье и репродукцию в школе.Ваша обязанность как родителя заключается в том, чтобы они понимали важность безопасного секса.
- Гормональные изменения у подростков могут заставить их действовать импульсивно. Вашему подростку это может не понравиться, но важно, чтобы вы поговорили с ним о последствиях незащищенного секса и о том, как он может изменить их жизнь.
- Осведомленность является единственным способом предотвращения ранней беременности и инфекций, передающихся половым путем (ИППП), у подростков.
10. Пристрастие к киберпространству
Появление социальных сетей изменило наше взаимодействие друг с другом.Это повлияло на образ жизни подростков.
- Ваш подросток может часами разговаривать по телефону, писать текстовые сообщения, разговаривать или просто играть.
- У подростков, увлекающихся интернетом, обычно меньше друзей и менее активная социальная жизнь. Они ведут одинокую жизнь и с удовольствием часами просматривают интернет. (2)
- Зависимость от киберпространства также прерывает их физическую активность, что приводит к нездоровому и малоподвижному образу жизни.
- Интернет-зависимость отрицательно влияет на успеваемость.
Решение:
- Не думайте, что ваш ребенок зависим от Интернета только потому, что он или она проводит много времени за компьютером. Они могли бы делать более продуктивные вещи в системе, кроме серфинга в сети.
- Не говорите «нет» Интернету. Это только сделает их непреклонными. Вместо этого расскажите о своих проблемах и помогите им заняться другими делами, не требующими компьютера.
- Вы можете использовать родительский контроль, но ваш подросток может плохо воспринимать это — помните, что они больше не дети.В то же время они могут не иметь возможности сделать правильный выбор. Так что ведите их как родителя, но никогда не решайте за них.
- Зарегистрируйте их в мероприятиях, которые побуждают их взаимодействовать с другими. Проводите семейные мероприятия, которые заставят их хотеть проводить меньше времени за компьютером.
- Есть некоторые кибер-правила и границы для всех в доме. Ограничьте использование мобильного телефона несколькими часами в день и избегайте переноса телефона в спальню, поскольку это может повлиять на сон человека.
11. Агрессия и насилие
Агрессия особенно актуальна для мальчиков-подростков. У молодых мальчиков начинают развиваться мышцы, они становятся высокими и имеют более грубый, мужественный голос. Кроме того, они капризны и уязвимы и могут позволить другим проникнуть под их кожу.
- Мальчики-подростки могут вступать в драки в школе.
- Хуже того, они могут начать издеваться над другими, что является серьезной проблемой, с которой приходится сталкиваться юношам и девушкам.
- Мальчики могут попасть в плохую компанию и быть привлеченными к актам насилия, вандализма и агрессии.Их можно легко заставить владеть или использовать огнестрельное оружие или оружие.
- Импульсные акты насилия могут привести к серьезным последствиям, включая смерть. Согласно докладу ВОЗ, межличностное насилие приводит к смерти около 180 подростков по всему миру.
- Девочки-подростки могут подвергаться насилию или агрессии со стороны партнера.
Решение:
Дети, как правило, подражают тому, что видят дома. Следующие средства для решения проблем подросткового возраста помогут уменьшить агрессию, насилие и связанные с этим проблемы.
- Учите своих детей быть добрыми и внимательными. Воспитание отношений дома может помочь им стать менее агрессивными.
- Предотвращение доступа к огнестрельному оружию и алкоголю на ранней стадии для предотвращения насилия.
- Научите их жизненным навыкам и важности сострадания. Веди их, будучи их моделью.
- Старайтесь не подвергать их жестоким историям, играм или фильмам в возрасте, когда они не могут различить, что правильно, а что нет.
- Сделайте так, чтобы они попробовали альтернативные способы, такие как бег на пробежку, занятие йогой или использование мешка для пунша, чтобы выразить свой гнев.Таким образом, они понимают, что сердиться — это нормально, но то, как они справляются с этим, имеет значение.
[Читайте: Как контролировать агрессию в подростковом возрасте ]
Когда вы знаете, вы можете помочь
Возможно, вы сами были подростком. Но как только вы становитесь родителем для подростка, вы кажетесь невежественным. Подумайте об этом — ваш подросток находится в возрасте, через который вы уже прошли. Будьте внимательны и постарайтесь понять, что переживает ваш ребенок. Это облегчает решение их проблем.
Есть ли у вас какие-либо советы о том, как бороться с проблемами подросткового возраста? Расскажите нам о них в разделе комментариев.
Рекомендуемые статьи:
Была ли эта информация полезной? ,Перейти к конкретной теме:
Подросток не плохо. Подростковый возраст может быть сложным временем как для родителей, так и для детей. Фактически, родители, которые думают, что у них самый вежливый, спокойный ребенок, могут быть поражены драматическими изменениями, которые происходят в подростковом возрасте. Так что же меняется, когда дети вступают в подростковый возраст?
Много! Они проходят значительные физические и гормональные изменения. Но вы можете сделать их подростковые годы менее хаотичными и веселыми с помощью этих советов для родителей-подростков от MomJunction.
Понимание подросткового возраста
Вот в чем дело: Половое созревание является одним из аспектов подросткового возраста. Половое созревание — это процесс физических изменений, который включает развитие половых органов, начало периодов у девочек и рост волос на лице у мальчиков. Подростковый возраст также охватывает эмоциональные и психологические изменения. Воспитание подростка в этой растущей фазе может быть сложной задачей.
Ребенок становится подростком, а также достигает половой зрелости в подростковом возрасте. Так что да, они претерпевают много изменений, и это может быть страшно! Ваш подросток может не чувствовать себя лучше, когда он пытается смириться с изменениями.Как они ведут себя с тобой, разговаривают с тобой и общаются с тобой, и весь остальной мир тоже меняется.
Они могут вести себя как стереотипный подросток или даже хуже. То, что они делают, это их реакция на изменения, которые приходят с возрастом. То, как вы ведете себя со своим «мятежным, упрямым или диким» подростком, — ваш ответ им. Ваш ответ — единственное, что вы можете полностью контролировать.
Да, ваш подросток собирается действовать вам на нервы и испытывать ваше терпение. И да, они сведут вас с ума, заставив отказаться от родительских обязанностей.Итак, вот наш совет для родителей подростков: будучи взрослым в отношениях, вы должны сделать правильный выбор. Вы тот, кто должен думать и действовать, чтобы получить желаемую реакцию от вашего подростка.
«Но как ??» Вы можете спросить. Ну, продолжайте читать, чтобы узнать.
[Читать: Признаки подросткового восстания ]
Советы о том, как воспитывать мальчиков и девочек-подростков
Мы собрали список советов о том, как воспитывать подростка. Конфликты неизбежны, но то, как вы их решите, поможет вашему ребенку регулировать свои эмоции и управлять ими.
1. Слушайте своего ребенка:
Часто то, что кажется приличным разговором с подростком, может в любой момент перерасти в сумасшедший спор. Такие разговоры типичны. Во многих отношениях воспитание подростка похоже на воспитание малыша, который переживает огромные скачки в развитии. В то время как малыш может броситься на пол, подросток будет использовать слова, а иногда и не очень приятные слова. Если вы можете сохранять спокойствие, устанавливая соответствующие пределы, но не реагируя с равным возмущением, ваши отношения с подростком будут развиваться в здоровом направлении.
- Послушайте , что говорит подросток. Они растут люди с собственным мнением. Они имеют на это право. Уважайте их взгляды, старайтесь увидеть их точку зрения, а затем соглашайтесь или не соглашайтесь с ней. Слушайте больше, чем говорите, чтобы понять, что у них на уме.
- Подростковый возраст — это время, когда подростки проводят больше времени с друзьями, чем с родителями. Так что попробуйте и проведите больше времени вместе, просто поговорите или что-то делаете.
Поговорите с ними часто, чтобы узнать об их развивающихся интересах, увлечениях, планах и других деталях их жизни. Не пытайтесь заставить их говорить. Завоевать их доверие, доверяя им. Когда они тебе доверяют, они скажут тебе больше.
- Вашим подросткам нужна конфиденциальность и «пространство», поскольку они становятся все более независимыми. Уважайте их частную жизнь, дайте им свое пространство. Но будьте в курсе того, что они делают или куда они идут. Ваш ребенок может расти, но вы все еще являетесь родителем.
- Ваш подросток может раздражать. Но они все еще нуждаются в вашей любви и привязанности. Будь любящим родителем , который им нужен, чтобы пережить эти трудные годы. Покажите свою любовь через действия, а не просто слова.
- Повеселитесь вместе. Да, у вас будут аргументы и неприятные переживания, но между ними будет весело. Делайте то, что вам обоим нравится.
Подростки независимы и могут не любить их, когда вы принимаете решения за них. Так что имейте в виду, чтобы привлечь их к принятию решений.Решения могут не всегда быть тем, что они хотят, но, по крайней мере, они будут частью процесса. Благодаря этому вы можете завоевать их доверие, и они, вероятно, поделятся своими планами с вами.
Чего следует избегать при общении:
- Кричать, ныть или ворчать, что они что-то делают.
- Обзывая их по имени или покровительствуя их друзьям.
- Спорьте обо всем, чтобы получить ваш путь только потому, что вы родитель.
Подросток — это наполовину взрослый человек, которому нужно небольшое руководство.Им нужны ограничения, установленные для их поведения. Но сделать их частью разговора сработает. Так что общайтесь.
2. Цените свои отношения:
Ваш подросток хочет быть услышанным и понятым, а не оцененным. И чтобы это сделать, нужно их слушать, поддерживать, веселиться вместе и уважать друг друга. Короче говоря, вашему подростку должно быть удобно рассказывать истории о своем опыте. Степень, в которой они делятся, может сильно различаться в зависимости от их уникальной личности.Но для всех детей открытая и принимающая позиция слушания лучше всего поддержит здоровые отношения.
Будут времена, когда вам придется составить ряды и стать авторитетной фигурой, чтобы сказать «нет». Родительский авторитет играет решающую роль и не должен рассматриваться как нечто негативное. Подросток, скорее всего, не поблагодарит вас за установление ограничений, но когда они почувствуют, что у вас есть соответствующие полномочия, это поможет им чувствовать себя в безопасности, когда они перемещаются по этой часто бурной стадии развития.
3.Секс, ложь и алкоголь:
Одними из самых деликатных проблем, с которыми вам нужно иметь дело подростки, являются секс, алкоголь и наркотики. Многие дети боятся обсуждать эти темы со своими родителями. Они предпочитают говорить об этом со своими друзьями или доверенным лицом в школе. Если вы решите проблему, они могут почувствовать необходимость лгать вам. Вот несколько советов о том, как вы можете справиться с этими вещами с подростком. Некоторые конфликты являются неизбежной и важной частью роста и развития.
[Чтение: Мероприятия по разрешению конфликтов для подростков ]
Давайте поговорим о сексе
Подростки и родители всегда сталкиваются, когда речь заходит о сексе.Но, если вы думаете, что вам нужно провести «большой разговор», сделайте это. Говорить о сексе может быть легко с 16-летним ребенком, но важно говорить о сексе раньше и часто говорить. Тем не менее, подростки не любят, когда им «говорят», что они должны или не должны делать. Поэтому начните разговор и поговорите об этом, обсудите его и ответьте на любые вопросы, которые могут возникнуть у ребенка. Таким образом, они также чувствуют себя услышанными и будут открыты для того, чтобы слушать то, что вы говорите.
Когда вы слушаете, ваш подросток с большей вероятностью откроет о своей сексуальности / сексуальной ориентации, страхах перед сексом и, возможно, даже разбитом сердце.Вы можете помочь им лучше понять секс несовершеннолетнего и его опасности, такие как подростковая беременность и венерические заболевания.
Совет: Убедитесь, что вы готовы к разговору, прежде чем начинать его. Пусть ваши подростки поймут, что секс — это не табу, и им будет удобно с вами об этом говорить. Будьте осторожны, чтобы не сделать это неудобным чатом. Поэтому, если вам нужно исследовать Интернет, чтобы узнать, «как вести разговор?», Сделайте это.
Никогда не бывает одного напитка
Пить несовершеннолетним — это проблема.Итак, поговорите с подростками, прежде чем они почувствуют это. Поговорите с ними о том, почему важно подождать, пока они не станут достаточно взрослыми. Расскажите им о проблемах, которые может создать пьянство, и о том, как это может повлиять на их работоспособность, поведение и настроение. Идея в том, чтобы сделать детей ответственными.
- Установите абсолютные ограничения на вождение в нетрезвом состоянии. Они должны чувствовать себя в безопасности, чтобы позвонить вам, чтобы забрать их, если они пили.
- Расскажите им о хорошем и плохом алкоголе — общение с людьми — это нормально, когда они стареют, но напиваться — это не круто.Некоторые эксперименты типичны и подходят для развития.
- Пусть это тоже будет диалог, чтобы они могли задавать вам вопросы и делиться своим мнением.
- Постарайтесь узнать, что они уже знают о пьянстве и есть ли у него какой-либо опыт с ним.
- Установите правила употребления алкоголя и имейте последствия, если они нарушают правила.
Прежде всего, скажите им, что если они нуждаются в помощи, например, когда они боятся напиться (на вечеринках или общественных мероприятиях), они всегда могут зависеть от вас.Всего один звонок, и вы там, чтобы позаботиться о них.
[Чтение: алкоголизм среди подростков ]
Эксперименты с наркотиками
Для подростка почти все это приключение. Они хотят испытать что-то один раз, просто для «острых ощущений» этого. Но с наркотиками, это не обязательно заканчивается там. Подростки могут испытывать желание испытать все больше и больше, и, прежде чем они это узнают, они зависимы от этого вещества. Вот что вы можете сделать, чтобы предотвратить развитие у ребенка проблемы с употреблением наркотиков.
Первый шаг — подготовиться — если вы мало знаете о проблемах с наркотиками у подростков, изучите их. Узнайте, как ребенок может привыкнуть к этой привычке и к различным наркотикам, на которые он попал.
- Следите за признаками злоупотребления наркотиками, такими как социальная абстиненция, использование одних только наркотиков и снижение успеваемости. Как и в случае с алкоголем, некоторые эксперименты типичны. Когда у вас сложились доверительные отношения с вашим подростком, которые вырастают из долгих лет их прослушивания, они будут уважать ваш авторитет и ограничения, которые вы устанавливаете для употребления психоактивных веществ.Обучите своих детей правовым аспектам употребления наркотиков и последствиям нарушения закона
4. Разумно выбирайте битвы:
С подростком разговоры могут легко превратиться в споры. Таким образом, вы должны быть взрослыми и выбирать свои сражения с умом. Выясните, за что вы хотите сказать «нет», и те, которые вы должны просто отпустить. Некоторые родители могут запретить татуировки или пирсинг. Другие могут чувствовать, что это может быть относительно безобидным выражением независимости, если оно маленькое и расположено в той части тела, которая обычно не видна.
Но если это что-то вроде грязной комнаты или окрашивания волос, не беспокойтесь слишком сильно. Если вы попытаетесь контролировать каждую мелочь, которую делают ваши дети, они с большей вероятностью будут отталкиваться и отстаивать свою независимость.
5. Подростковые отношения — познакомьтесь с их друзьями:
Отношения — это одна из многих вещей, которую ваш подросток изучает в этом возрасте. Подростковый возраст — это возраст, когда они строят значимые дружеские отношения, которые могут длиться всю жизнь. Ваша маленькая девочка или мальчик могут также привлекаться к представителям противоположного пола в это время, и исследовать романтические отношения.Они могут активно изучать свою сексуальную ориентацию.
Теперь вам могут не понравиться все их друзья. Вы можете беспокоиться, что они плохо влияют на вашего ребенка. Вот совет: не говорите им прекратить встречаться с другом или встречаться с кем-то, кто, по вашему мнению, недостаточно хорош для них. Сделайте это, и они обязательно оттолкнут вас. Если вы хотите, чтобы дети говорили с вами об отношениях, и, возможно, даже спросили бы вас об отношениях, тогда будьте открыты.
Найдите время, чтобы узнать друзей вашего подростка. Пригласите их на ужин, в кино или на домашнюю вечеринку.Потратьте время на разговоры с ними, и они могут вам даже понравиться. Если они вам все еще не нравятся, ваш подросток, по крайней мере, узнает, что вы пытались их понять. Кроме того, если вы искренне думаете, что кто-то плохо влияет на вашего ребенка, попробуйте поговорить с ним об этом и укажите причину. Они могут понять.
[Читать: Как помочь подростку с низкой самооценкой ]
6. Всегда имейте правила:
Правила и ограничения играют важную роль для подростков, как и для малышей., Умное и успешное воспитание детей основано на наборе правил, которые четко определены, разумны и имеют последствия. Убедитесь, что дети знают, что такое правила, и понимаете последствия их нарушения. Самое главное, быть в соответствии с правилами и последствиями. Оба родителя должны работать над тем, чтобы быть на одной странице, когда речь заходит о правилах, поэтому поговорите с вашим партнером, прежде чем устанавливать правила. Если в доме есть два родителя, чувство, что вы работаете вместе в качестве партнеров, даст вашему ребенку чувство безопасности, когда они предпримут шаги, чтобы исследовать и стать независимыми.
Важно понимать, что правила функционируют как границы, в рамках которых подросток может исследовать жизнь в соответствии со своим сердцем, не причиняя вреда себе.
7. Научите их быть ответственными:
Посмотрите на это. Ваш ребенок вырос и является подростком ростом пять или шесть футов. Они больше не беспомощные дети и могут не нуждаться в тебе во всем. Это нормально. Даже если вам это не нравится, вы должны признать, что скоро они станут взрослыми и им не понадобятся руки.Вместо того, чтобы злиться на то, что они принимают свои решения (вы все равно не сможете их остановить), научите их быть ответственными.
Принятие решений и критическое мышление являются двумя важными аспектами ответственности. Вы должны научить своего подростка быть ответственным не только за себя, но и за семью и общество. Некоторые из способов, которыми вы можете сделать их ответственными, — это дать им работу по дому, побудить их устроиться на летнюю работу или добровольно чем-то помочь. Проясните одно — они всегда несут ответственность за свои действия и поведение.
Будьте хорошим примером для подражания и берите на себя ответственность за то, что вы делаете или совершаете ошибки.
[Прочитано: Как дисциплинировать подростка ]
8. Не позволяйте технологии взять на себя родительские права:
Сколько встреченных вами подростков не имеют учетной записи в социальных сетях? У скольких друзей или одноклассников вашего подростка нет смартфона?
Неважно, как сильно ты думаешь, ты не сможешь найти число больше пяти. Хорошо, максимум десять! Реальность такова, что нам нужны технологии, чтобы сделать нашу жизнь проще.Предоставление вашему подростку смартфона облегчит вам отслеживание его местонахождения. Но это также может раздражать, учитывая, как подростка отвлекает телефон, ноутбук или планшет. Хотя разрешать детям играть с гаджетами — это нормально, не следует позволять им зависеть от них.
Хотя можно предоставить им доступ к смартфонам, ноутбукам и другим устройствам, важно не дать им увлечься ими. Есть правила, которые ограничивают использование ноутбуков, Интернета и социальных сетей.Помогите им найти способ сбалансировать время, проведенное в реальном мире и во всемирной паутине.
9. Создайте план игры:
Где бы они ни находились — на вечеринке, с группой подростков или проведением ночи у друга — составьте план общения ваших подростков с вами. Определенные правила не могут быть нарушены, например, садиться в машину с пьяным водителем — это НЕТ. Поэтому, даже если сейчас 2 часа ночи, они должны вам позвонить. Если они оказались в затруднительном положении и не имеют возможности добраться до дома, они позвонят вам.
Несмотря на то, что все эти правила логичны и имеют смысл, вашему подростку не понравится, если вы навязываете его ему или ей. Так что вместе составьте план, проведите мозговой штурм и позвольте вашему подростку выдвинуть несколько предложений. Таким образом, они принимают свои решения в жизни, конечно, под вашим руководством и советом.
Важный совет здесь состоит в том, чтобы избегать манипулирования ими или покачивания в нужном вам направлении. Подростки умны и быстро это поймут. Когда они это сделают, они могут больше не хотеть доверять вам.
Несколько советов для родителей девочек-подростков
Не все подростки одинаковы. Вот несколько дополнительных советов о том, как воспитывать девочку-подростка.
10. Сделайте ее упругой:
Да, мы можем относиться к нашим маленьким девочкам как к принцессам. Воспитывай ее, как сильную, жизнерадостную и честную принцессу. Сосредоточьтесь больше на ее характере, чем на ее внешности. Чаще всего у родителей возникает желание защитить свою маленькую девочку от плохого мира. Хотя ваша задача, конечно же, защищать ваших детей, понимайте, что вы не всегда можете это сделать.И это нормально, если они время от времени получают небольшую боль, потому что это делает их сильнее.
Ваша дочь научится справляться с такими эмоциями, как боль, грусть, ревность и гнев, когда она испытывает их. Позвольте ей самостоятельно справляться с распадами, драками с лучшими или с чем-то таким же глупым, как плохие волосы. Но дайте ей знать, что вы здесь, чтобы провести ее через трудные и болезненные моменты.
Решение проблем с ней поможет подготовить ее к жизни. Если есть проблема, поговорим об этом.Обсудите возможные решения, но пусть решит. Помните, что ее решение может не совпадать с вашим. В любом случае, поддержите его, если это не навредит ей.
11. Придайте уверенности:
Придайте уверенности своей маленькой девочке, и вы поможете ей осуществить ее мечты. Тем не менее, сделайте различие между уверенностью и чрезмерной уверенностью. Хотя верить в то, что она может достичь всего, на что она рассчитывает, вполне допустимо, она также должна знать о своих ограничениях и возможностях.
Научи ее рисковать, принося желаемое вознаграждение. Это нормально, если она потерпит неудачу. Самое главное, дать ей понять, что ей не нужно быть идеальной.
[Чтение: Эффекты подросткового запугивания ]
12. Периоды:
Обычно большинство девочек получают свой первый период, когда им 12 или 13. Некоторые могут получить его раньше. Поговорите со своим ребенком об этом рано. Когда ваша девушка получит свой первый период, убедитесь, что вы помогаете ей справиться с этим.
В то время вы мало что можете сделать с колебаниями настроения.Но говорите о важности гигиены во время менструации и отслеживания менструального цикла, чтобы быть готовым к нему каждый месяц.
13. Поговорите с ней о мальчиках — они произойдут!
Мальчики. Вы не можете держать их подальше от своей девушки. Ваша маленькая девочка, которая была счастлива остаться дома и сама поиграть в «принцессу», теперь гуляет с мальчиками! Хотя вы не можете остановить девушку от свиданий, вы можете поговорить с ней об этом — мальчики, свидания, поцелуи, секс и разрывы (но не все сразу!).Поддержите ее, если она обнаружит, что больше интересуется девочками, чем мальчиками.
Еще несколько советов по воспитанию несовершеннолетних сыновей
14. Поговорите с ними о девочках:
Разве это не будет гордым моментом для вас, как для мамы, когда вы видите, как девочки любят и обожают вашего мальчика таким, какой он есть? Но чтобы это произошло, вам нужно воспитать своего мальчика, чтобы он был джентльменом, который относится к женщинам с уважением. Мальчиков-подростков привлекают девочки, и они, возможно, захотят исследовать свою новую найденную сексуальность раньше, чем позже. Некоторые захотят изучить сексуальное влечение к мальчикам, а не к девочкам.Подайте пример, будучи открытым для вопросов и разговоров о сексе еще до того, как они вступят в половую зрелость.
15. Можно быть эмоциональным
Мальчиков могут поощрять не плакать и не показывать эмоций. Подростки уязвимы для эмоций. Но они мешают себе испытывать свои чувства, потому что общество заставляет их чувствовать, что мальчики должны быть сильными, а не чувствительными. Сдерживаемые эмоции опасны и могут привести к поломке. Кроме того, подавление эмоций, по любой причине, не является здоровым.
Научи своего мальчика-подростка, что нормально быть эмоциональным. Поощряйте их чувствовать любовь, гнев, счастье, грусть или что бы они ни переживали. Скажи им, что это нормально плакать.
16. Дайте ему место:
Мы все слышали термин «пещера человека». Хотя ваш мальчик еще не «мужчина», ему все еще нужно место, и иногда он хочет остаться один. Дайте ему его место. В отличие от девочек, мальчики не всегда хотят делиться своими мыслями, чувствами или опытом. Кроме того, уважайте их частную жизнь и всегда стучите, прежде чем войти в их спальню.
[Читайте: Как справиться с проблемами подросткового отношения ]
17. Управление волосами на лице:
Гормональные изменения в организме приводят к тому, что волосы на лице у некоторых подростков появляются раньше. Изменения могут быть смущающими, особенно когда они не знают, как справиться с этим. Попросите вашего супруга поговорить с ребенком о том, как соблюдать гигиену в течение растущих лет. Если вы одинокая мама, попросите значимого мужского примера для подражания в семье помочь вашему мальчику или проведите исследование онлайн и помогите ему самостоятельно.
В любом случае, мальчик должен знать, что он имеет вашу поддержку.
,, а затем и некоторые не делают:
,До сих пор мы обсуждали, что вы должны делать , . Теперь давайте поговорим о вещах, которые вы не должны делать, воспитывая подростка или девочку.
1. Установление необоснованных ожиданий:
Если у вас есть дети, у вас должны быть домашние правила. Но не устанавливайте нереальные правила. Нет ничего плохого в том, чтобы иметь высокие стандарты и ожидания, если они реалистичны.Ожидать, что они не совершат ошибок, неправильно. Поэтому ставьте реалистичные цели и ожидания, прежде чем придумывать правила. Подумай о том, как ты был подростком. Подумайте как подросток и посмотрите, справедливы ли правила или нет.
2. Ожидая худшего:
Если вы прочитали много литературы о воспитании подростков, вы можете ожидать худшего, когда ваш ребенок достигнет подросткового возраста. Не надо! Подростки не так плохи или трудны, как думает большинство людей. Если подростку трудно, это потому, что родители не знают, как справиться со своим поведением.Да, подростки могут быть упрямыми, мятежными и даже раздражающими большую часть времени, и это только типично.
Но подход к воспитанию детей с негативным мышлением не поможет. Оставайтесь позитивными, сопереживайте и поддерживайте, и у вашего подростка не будет причин быть трудными.
3. «Разберись» с ними:
Ваш подросток — это человек, а не ситуация, с которой вам приходится «иметь дело», или с кем-то, с кем нужно «справляться». Кроме того, не всегда справляйтесь с их ситуациями и не разбирайтесь с ними.Относитесь к своим подросткам с уважением и помогите им справиться с их проблемами, проблемами или проблемами. Быть их гидом, подходящим человеком или их скалой, которая держит их на плаву. Не пытайтесь контролировать их, потому что, если вы это сделаете, они скорее восстанут, чем согласятся с вами.
4. Думайте, что вы владеете ими:
Когда вы относитесь к своим подросткам так же, как к своим (конечно, так и делаете!), Воспитание их станет намного сложнее. Когда вы принимаете решение за них, им это не понравится. Скорее, включите их в дискуссии об их будущем, их жизни и позвольте им быть частью процесса принятия решений.Это заставляет их чувствовать себя важными и ответственными тоже.
5. Относитесь к ним как к беспомощным детям:
Дети растут. Придет время, когда они вам вообще не понадобятся. Так что, в то время как ваша маленькая девочка или мальчик нуждались в вас для многих вещей, ваш подросток не беспомощен. Хватит пытаться делать что-то для них. На самом деле, не делайте ничего, что они могут сделать для себя. Кроме того, подростки независимы и не хотят, чтобы с ними обращались, как с маленькими детьми. Поэтому обращаться с 14 или 15-летним мальчиком так же, как с пятилетним, — не очень хорошая идея.
Советы по родительскому воспитанию, которые вы читали до сих пор, — это просто полезная информация для воспитания девочки-подростка или мальчика. Там нет единого руководства для всех, когда дело доходит до воспитания детей. Но немного терпения и много проб и ошибок могут сделать этот этап развития, когда ваш ребенок находится на пути становления молодым взрослым, временем роста и радости.
Рекомендуемые статьи:
Была ли эта информация полезной? ,подростков | BetterHelp
Подростковый возраст — это фаза человеческого развития, когда люди переходят из детства во взрослую жизнь. Подростки быстро меняются как в физическом, так и в эмоциональном состоянии. Подростки начинают меняться, когда они вступают в половое созревание, которое начинается в возрасте от 10 до 12 лет, а затем вступает в подростковый возраст. 13-18 — это период юности, когда подростки переживают быстрое психологическое развитие и могут казаться капризными, раздражительными, злыми или подавленными. Есть как настроение, так и физические изменения.Здесь вы найдете статьи о подростках и различных проблемах, с которыми они сталкиваются. Если у вас есть подросток или вы знаете, работаете с ним или когда-то были подростком, этот раздел поможет вам лучше понять, через что они проходят и как этот этап жизненно важен для нашего индивидуального развития.
Подростки
Подростки относятся к категории лиц в возрасте от 13 до 19 лет. «Подросток» является синонимом слова «подросток».«Подростковые годы — это время, когда происходит множество изменений в сознании и теле. Подростковый возраст — это этап жизни между детством и зрелостью, и это может быть бурное время.
Некоторые люди характеризуют подростковые годы как время, когда люди капризны и гормональны. Подростки получают плохую репутацию из-за нестабильности, но неудивительно, что они не стабильны, учитывая все гормональные изменения, которые они испытывают.
Источник: rawpixel.com
Половое созревание
Девочки начинают половое созревание в возрасте 10-11 лет, тогда как мальчики начинают половое созревание в возрасте 11-12 лет.Девочки достигают половой зрелости около 15-17 лет, а мальчики — около 16-17 лет. Половое созревание — это когда у девушек начинаются менструации, и это происходит, когда оба пола обнаруживают свою сексуальность. Гормоны растут, в том числе тестостерон и эстрогены, которые способствуют развитию ума и тела. Некоторые подростки борются с прыщами из-за их гормональных изменений.
Прыщи присутствуют на поверхности кожи и являются легкой мишенью для других подростков. Некоторым подросткам стыдно за свои развивающиеся органы. Если вы являетесь родителем подростка, очень важно понимать, что эти изменения в их сознании и теле временами являются ошеломляющими.
Вашему ребенку могут понадобиться некоторые указания относительно того, что с ним происходит. Они могут не спрашивать вас напрямую, но вы можете предложить им поговорить об изменениях их тела и ума или быть готовыми выслушать их, если они вам понадобятся. Если они знают, что вы там, чтобы услышать их, это может быть утешительно для подростков.
неспокойных подростков лет
Подростки открывают для себя свою индивидуальность. Они узнают, кто они, как люди, независимые от своих родителей. Это может быть стрессовое время, потому что они еще не совсем знают, кто они, и развивают свою индивидуальность.Некоторые подростки развивают проблемы идентичности или даже имеют экзистенциальный кризис.
Они задаются вопросом, каково их место в мире, и начинают думать о том, что они хотят делать, будучи взрослыми. Проблемы идентичности продолжаются до конца нашей жизни, потому что мы не исправлены, но в подростковые годы это особенно тяжелое время, потому что вы только начинаете развивать чувство себя. Большинство людей считают подростковые годы трудными, но это временное чувство, потому что в конечном итоге мы входим в себя и устанавливаем, кто мы есть.
Источник: rawpixel.com
подростков, борющихся с проблемами психического здоровья
Распространенная ошибка, которую допускают многие взрослые, заключается в том, что все подростки настроены и находятся в депрессии, и это «фаза». Хотя верно, что гормональные изменения вызывают изменения настроения, помните, что подростки являются людьми и могут иметь проблемы с психическим здоровьем. Некоторые подростки борются с тревогой и депрессией из-за всех изменений ума и тела, которые они переживают в жизни.
Это естественно, но это может напугать родителей, и у вашего подростка есть несколько предупреждающих знаков. Если ваш подросток становится отшельником, прячется в своей комнате или подвергается самоповреждению, вам необходимо обратиться за помощью к своему ребенку, потому что он рискует нанести себе еще больший вред. Депрессия может быть фазой, или она может продолжаться в последние подростковые годы, и важно следить за ней, чтобы понять, нужно ли ее лечить в клинических условиях.
Иногда лекарства могут изменить ситуацию как для подростков, так и для взрослых, если недостаточно консультирования.Важно понимать, что психиатрическое лечение полезно, в том числе подросткам. Не бойтесь обращаться за помощью, если ваш подросток нуждается в дополнительной поддержке в отношении своего психического здоровья.
Интернет-терапия для подростков
Подростки переживают так много вещей. Они имеют дело с отношениями, будь то дружба или романтические интересы, школа и так далее. Терапия может очень помочь, потому что она дает подростку возможность рассказать о том, через что они проходят в своей жизни.Это также может помочь родителям увидеть терапевта, когда их дети станут подростками, чтобы они могли справляться со своими проблемами в качестве опекуна.
Еще один отличный вариант — обсудить ваши трудности в терапии. Онлайн-терапия — отличное место для подростков, чтобы обсудить их проблемы, или для родителей, чтобы обсудить их проблемы со своим подростком. Ищите в сети терапевтов BetterHelp и найдите кого-нибудь, с кем вы можете поговорить сегодня.
Источник: rawpixel.ком
Часто задаваемые вопросы (FAQs)
Сколько лет подростку?
подростковые годы попадают между 13-18 лет. Подростков в этой категории называют «подростками». Воспитание подростков в этой возрастной группе может быть проблемой. Это связано с многочисленными физическими и эмоциональными изменениями, которые испытывают подростки в течение этого периода времени.
Какое типичное подростковое поведение?
Некоторые негативные стереотипы в отношении подросткового поведения связаны с тем, что подростки капризны, не хотят помогать, снова разговаривают с родителями и в целом ленивы.Позитивные стереотипы включают полноту энергии, игривость, открытость и дружелюбие.
Являются ли подростковые годы самыми тяжелыми?
Воспитание подростков может быть одной из самых тяжелых работ, которые вы когда-либо имели. Тренировка вашего подростка в период полового созревания, включающая быстрые психические, физические и эмоциональные изменения, может сказаться как на вас, так и на подростке.
Что значит быть подростком сегодня?
Сегодняшний подросток несет большую ответственность.Вполне возможно, что сегодняшние подростки более заняты и более активны, чем предыдущие поколения подростков. Частично это связано с тем, что связность и социальные медиа играют в жизни подростка.
Почему подростковая жизнь так трудна?
Подростковая жизнь может стать проблемой как для родителей, так и для подростков. Многие подростки испытывают незнакомые изменения в своем психическом и физическом состоянии из-за полового созревания, гормональных изменений и повышения ответственности, когда подростки становятся молодыми взрослыми.
Почему подростковые годы такие тяжелые?
Из-за множества изменений в ответственности, родительских ожиданиях и ожиданиях общества, подростки могут испытывать чувство подавленности для некоторых подростков (и родителей). Подростки должны довольно быстро приспосабливаться к своим меняющимся телам и обязанностям. Это может быть ошеломляющим и запутанным для некоторых подростков, поскольку они изо всех сил пытаются приспособиться.
Легко ли быть подростком?
У каждого подростка свой опыт.Некоторые подростки с легкостью справляются со своими подростковыми годами, в то время как другие борются с быстрыми изменениями, ожиданиями и давлением, связанными с жизнью подростков. Подростки, которые борются с проблемами психического здоровья или имеют проблемы с функционированием в повседневной жизни, должны обратиться за консультацией к лицензированному консультанту или подростку-терапевту.
Почему быть подростком так тяжело?
Быть подростком может вызывать стресс из-за внезапного наступления половой зрелости, которая требует дополнительных обязанностей.Ожидается, что молодые люди будут делать больше в подростковом возрасте, чем когда они были в раннем детстве или у маленьких детей. Многие подростки пытаются справиться с новыми обязанностями, романтическими отношениями и высокими ожиданиями родителей.
Каковы преимущества подросткового возраста?
Быть подростком имеет некоторые преимущества. Подростки, как правило, более энергичны и обладают чистым интересом к жизни, который пожилые люди и дети младшего возраста могут не осознавать. Подростки представляют надежду на будущее общество, поскольку они привносят свежие идеи и новые перспективы в устаревшие общественные системы убеждений.
Какие популярные подростковые слова?
У каждого поколения подростков есть свой язык или «сленг», который они используют для общения. Некоторые распространенные слова, которыми пользуются сегодняшние подростки, — это «горячие», «горячие», «допинг» и самодельные термины гендерной идентичности, такие как он / она и они / они, для описания сексуальной ориентации.
Какие проблемы у подростков?
У подростков те же проблемы, что и у других, с некоторыми дополнительными проблемами. Некоторые подростковые проблемы, включая борьбу с неожиданными (и неудобными) изменениями, которые приносит половое созревание.Понимание датирования и взаимоотношений, а также широкого спектра «первых» может быть ошеломляющим, поскольку они начинают изучать мир молодыми людьми.
Что такое подростковая жизнь?
Подростковая жизнь — это промежуточный период, который ликвидирует разрыв между детством и взрослой жизнью. Хотя подростки не совсем взрослые, они тоже не дети. Это иногда делает их правила, ожидания и обстоятельства чем-то серым. Понимание подростковой жизни может быть сложной задачей как для родителей, так и для подростков.
Как выживают подростки?
Большинство подростков способны готовить, убирать и физически заботиться о себе к тому времени, когда они достигают подросткового возраста. Некоторые подростки могут работать и зарабатывать деньги для удовлетворения своих повседневных потребностей. Другие подростки, которые не являются независимыми, часто остаются (хотя бы частично) под присмотром своих родителей или других основных опекунов.
Каковы недостатки подростка?
Подростки часто рассматриваются как дети или взрослые.Это часто сбивает с толку подростков, потому что они не находятся ни на этом этапе своей жизни. Хотя подростки могут чувствовать себя взрослыми и даже иметь некоторые взрослые обязанности, например, работать, им все равно придется соблюдать комендантский час и ездить на машине до достижения совершеннолетия.
Что самое сложное в жизни подростка?
Одна из самых трудных частей в подростковой жизни — это неправильное понимание. Поскольку подростки попадают в категорию подростков (то есть между детством и взрослой жизнью), многие правила и ожидания от них остаются неясными.В результате подростки не всегда уверены в своей роли, пытаясь оправдать ожидания семьи, общества и сверстников.
подростки дети?
В некотором смысле, подростки все еще дети — по крайней мере, хронологически. Другими словами, подростки кажутся более взрослыми, поскольку они учатся брать на себя новые обязанности и проблемы, которые возникают с возрастом. Очень важно найти баланс при работе с подростками, поскольку подростковый возраст может быть сложным и неспокойным временем в их жизни.
Как мне справиться со своей 13-летней дочерью?
Сделай глубокий вдох. Постарайтесь представить вещи в перспективе, прежде чем разговаривать с дочерью. Поставь себя на ее место. Создайте атмосферу открытого общения между вами и вашим ребенком, чтобы вам было легче разговаривать с ней без конфронтации (с обеих сторон).
Продолжается ли подростковая любовь?
Некоторые люди, которые встречались в подростковом возрасте, все еще счастливо вместе или женаты сегодня.Подростки, которые решили посвятить себя друг другу, могут построить прочные отношения с надлежащим общением и поддержкой. Это необходимо для всех интимных любовных отношений, а не только для подростков. Если вы подросток и вам нужен совет по любви и взаимоотношениям, лучше всего начать с подростка или подростка, который может помочь.
,подростков воспитания детей: систематическое обучение для эффективного воспитания подростков , доктор философии Дон Динкмейер, доктор философии Гари Маккей, Джойс Л. Маккей, Дон Динкмейер младший. Родители знают проблемы воспитания подростков. Это популярное руководство STEP (Систематическое обучение для эффективного воспитания детей) наполнено легкими для понимания и применения навыками, которые помогают родителям общаться с подростками и решать их «проблемы». Из программы STEP / teen, с практическим руководством по социальному давлению, свиданиям, оценкам, карьерным планам, профилактике алкоголизма, табака и наркомании.Этот справочник является отличным выбором для родителей, которые хотят улучшить свои отношения с подростками.
Воспитание подростков: систематическое обучение для эффективного воспитания подростков Доктор философии Дон Динкмейер, доктор философии Гари МакКей, Джойс Л. Маккей, Дон Динкмейер младший. Родители знают проблемы воспитания подростков. Это популярное руководство STEP (Систематическое обучение для эффективного воспитания детей) наполнено легкими для понимания и применения навыками, которые помогают родителям общаться с подростками и решать их «проблемы».Из программы STEP / teen, с практическим руководством по социальному давлению, свиданиям, оценкам, карьерным планам и профилактике алкоголизма, табака и наркомании. Этот справочник является отличным выбором для родителей, которые хотят улучшить свои отношения с подростками.
Взрывоопасный ребенок: новый подход к пониманию и воспитанию детей Легко расстраиваться, хронически негибкие дети Росс У. Грин, доктор философии Эта книга отлично подходит для родителей, которые считают, что они воспитывают трудного ребенка.Это поможет вам обнаружить отстающие навыки развития, связанные с неспособностью вашего ребенка справляться с ситуацией и взаимодействовать в различных ситуациях. Вы узнаете, как помочь им приобрести эти навыки при разрешении конфликтов и решении общих проблем. Я часто рекомендую эту книгу родителям в моей практике.
Family Fun Night Семейное время, как никогда ранее, сталкивается с жесткой конкуренцией со стороны других мероприятий, которые нравятся детям: видеоигры, обмен текстовыми сообщениями и проверка друзей через mySpace или Facebook.Family Fun Night предлагает противоядие: советы и рекомендации по установлению еженедельного семейного времени, а также десятки конкретных идей для качественного совместного времяпровождения. Эта всеобъемлющая книга предлагает способы заинтересовать подростков.