Гимнастика с 4 лет: Гимнастика для детей 3-4 лет программа упражнений «Крепыш»

Содержание

гимнастика для детей 3-4 лет. Академия гимнастики.

Занятия спортом – важная составляющая развития ребенка. Акробатика для детей позволяет развить важные физические и психологические качества, необходимые каждому человеку. Начинать занятия можно с совсем юного возраста (около 2 лет). В этом случае ребенок при желании сможет построить профессиональную спортивную карьеру.

Акробатика и физическая подготовка

Посещение акробатических занятий позволяет развить физическую силу и привлекательность, обеспечить полноценное телесное развитие. На таких уроках формируется правильная осанка, улучшается обмен веществ. Ряд упражнений является эффективной профилактикой хронических заболеваний, многие из которых дети приобретают в школьные годы. Занятия способствуют развитию выносливости, усидчивости, когнитивных навыков – таким детям легче дается обучение.

Врачи рекомендуют курс акробатики как девочкам, так и мальчикам, поскольку базовые упражнения одинаково хорошо укрепляют здоровье. Программа разработана таким образом, что ребенок плавно включается в занятия, не испытывая непосильных нагрузок. Такой подход позволяет подарить малышам удовольствие от пребывания в спортзале.

Акробатика и социальные навыки

Секция акробатики – лучший выбор для развития коммуникативных навыков. Ребенок учится общаться со сверстниками, более взрослыми и маленькими учениками. Атмосфера доброжелательности и взаимопомощи помогает выработать стратегии здорового поведения. Дети обретают новых друзей, учатся пониманию и ответственности.

Юные спортсмены развивают уверенность в себе, лидерские навыки, что в будущем поможет им добиться успеха в любой области: от личных отношений до карьеры. Акробатика помогает воспитать трудолюбие, открыть в себе желание добиваться новых уровней мастерства, совершенствовать себя, несмотря на трудности. Занятия в раннем возрасте позволяют эмоционально подготовить малыша к школе, упростить интеграцию в коллектив.

Записаться на курс детской акробатики

Московская Академия Гимнастики предлагает занятия акробатикой для детей всех возрастов. Благодаря игровой форме дети легко осваивают даже достаточно сложные трюки. Среди тренеров – опытные спортсмены с высшим педагогическим образованием, поэтому наш центр гарантирует индивидуальный подход к каждому ребенку. Чтобы записаться на курс, необходимо связаться с нашим администратором по телефону, через мессенджер или нанести личный визит в Академию Гимнастики.

 


 Акробатика для детей: умение работать в команде

Как и любой вид спорта, акробатика призвана выполнять не только функцию физического развития и здоровья ребенка, но и адаптивную. Поскольку акробатика для детей начинается в возрасте 4-5 лет, то и явное ее влияние на становление характера, воспитание и умение общаться на лицо.

В этом возрасте многие дети подвержены воздействию манере поведения, заведенной исключительно в семье. Бесспорно, для дошколят, посещающих детские сады, вопрос адаптации в коллективе и взаимодействия со сверстниками не стоит так остро. Но немало детей, которые дошкольные образовательные учреждение не посещают. Да и функции воспитателя и тренера в корне разные. Воспитание чувства долга, силы воли и надежности вряд ли можно переложить на детский сад, который ориентирован больше на образование и банальный присмотр за детьми.

На тренировках по акробатике малыши учатся общаться не только со сверстниками, но и с подростками и более младшими детьми. К примеру, в женской паре, где одной девочке 6 лет, а «верхушке» 12. Слаженная работа, постоянный контакт настолько сближает партнеров, что старшие чувствуют ответственность, а младшие – признают авторитет, стремятся соответствовать в плане знаний и спортивных достижений. Межличностное общение детей, занимающихся одним видом спорта, проходит без преград и разграничений. Они – одна команда.

Это чувство личной ответственности за общий успех приходит уже на начальных этапах занятий.

Взаимодействие тренер-ученик тоже выполняет небывалую педагогическую и социальную функцию. Он всегда авторитет, умеющий многое и многому способный научить. Желание ребенка учиться и развивать свои навыки – бесспорный результат занятий.

Акробатика для детей позволяет воспитать:

— прилежного ученика, — ответственных людей, — успешных работников, — трудолюбие и умение работать над собой, — достойных членов общества, здоровых, активных и разносторонне развитых.

Их манера поведения и умение идти на контакт в любом возрасте позволит гордиться родителям результатом своего труда и воспитания.

 

 


 

 Изучение акробатических элементов для детей


Сегодня мы коснемся такой темы как изучение различных упражнений ребёнком на тренировках по акробатике.

В первую очередь ребёнок должен быть физически и морально подготовлен к изучению как прикладных так и специальных элементов акробатики. Поэтому тренер в первую очередь подготавливает ребёнка подгоняя его кондицию для изучения акробатических элементов. Он начинает изучать с ребёнком специальные и обще физические упражнения разной направленности и в разных тренировочных режимах, что бы ребёнок смог адаптировать тело для дальнейшего изучения элементов акробатики.

Также вместе с этим тренер изучает с ребёнком какой либо акробатический элемент, раздробив его на множество частей, и эти части отдельно тренирует с ребёнком. До полной готовности ребёнка выполнить каждую часть акробатичекого элемента отдельно.

Вместе с с ребёнком изучают элементы растяжки, что бы тело было гибким и управляемый. И только после этого дитя пытаются научить делать акробатический элемент полностью ( слитно). Именно таким образом и ни как иначе происходит изучение акробатических элементов ребенком. Поэтому это сложный и многоуровневый тренировочный процесс. 

Однако одного мастерства тренера недостаточно, должна быть хорошая материально-техническая база (тренировочный зал). Это необходимо для достаточной вариативности тренировок и интенсивности их проведения.

По этому тренировка по акробатике это многоуровневый и сложный процесс зависящий от многих условий.

 


 

 Акробатика для детей- залог гармоничного развития личности

 

Занятия спортом – важная составляющая развития ребенка. Акробатика для детей позволяет развить важные физические и психологические качества, необходимые каждому человеку. Начинать занятия можно с совсем юного возраста (около 2 лет). В этом случае ребенок при желании сможет построить профессиональную спортивную карьеру.

Акробатика и физическая подготовка

Посещение акробатических занятий позволяет развить физическую силу и привлекательность, обеспечить полноценное телесное развитие. На таких уроках формируется правильная осанка, улучшается обмен веществ. Ряд упражнений является эффективной профилактикой хронических заболеваний, многие из которых дети приобретают в школьные годы. Занятия способствуют развитию выносливости, усидчивости, когнитивных навыков – таким детям легче дается обучение.

Врачи рекомендуют курс акробатики как девочкам, так и мальчикам, поскольку базовые упражнения одинаково хорошо укрепляют здоровье. Программа разработана таким образом, что ребенок плавно включается в занятия, не испытывая непосильных нагрузок. Такой подход позволяет подарить малышам удовольствие от пребывания в спортзале.

Акробатика и социальные навыки

Секция акробатики – лучший выбор для развития коммуникативных навыков. Ребенок учится общаться со сверстниками, более взрослыми и маленькими учениками. Атмосфера доброжелательности и взаимопомощи помогает выработать стратегии здорового поведения. Дети обретают новых друзей, учатся пониманию и ответственности.

Юные спортсмены развивают уверенность в себе, лидерские навыки, что в будущем поможет им добиться успеха в любой области: от личных отношений до карьеры. Акробатика помогает воспитать трудолюбие, открыть в себе желание добиваться новых уровней мастерства, совершенствовать себя, несмотря на трудности. Занятия в раннем возрасте позволяют эмоционально подготовить малыша к школе, упростить интеграцию в коллектив.

Записаться на курс детской акробатики

Московская Академия Гимнастики предлагает занятия акробатикой для детей всех возрастов. Благодаря игровой форме дети легко осваивают даже достаточно сложные трюки. Среди тренеров – опытные спортсмены с высшим педагогическим образованием, поэтому наш центр гарантирует индивидуальный подход к каждому ребенку. Чтобы записаться на курс, необходимо связаться с нашим администратором по телефону, через мессенджер или нанести личный визит в Академию Гимнастики.

 


 

 Акробатика для детей: психолого-педагогичиский аспект

 

Зачастую спорт воспринимается исключительно как форма совершенствования здоровья и физических данных. На самом же деле его влияние на ребенка, на личность, гораздо сильнее и обширнее. Акробатика для детей – яркое тому подтверждение. Воспитывая в ребенке гармоничное и органичное чувство красоты, силы, слаженности в работе, она несет в себе невероятную педагогическую и психологическую функцию. Каждая из них подкреплена функцией социальной, поскольку ребенок развивается и тренируется в команде.
Регулярность тренировок, обязательность упражнений и элементов, ответственность перед партнером, тренером, зрителем, болельщиком при постановке композиций воспитывает в детях невероятное чувство ответственности. Умение оценивать свои силы и организовывать работу – еще одно подтверждение невероятной педагогической силы акробатики, как дисциплины, и тренера, как педагога.

Акробатика для детей несет в себе и положительные особенности для развития личности. Желание побеждать, совершенствовать свои физические и личностные данные, умение работать в команде, все это благоприятно сказывается на общем развитии маленького спортсмена. Закомплексованность и нежелание развиваться – редкие качества, которые можно приписать акробату. У него иные цели, желания и ориентиры. Он:
— удачлив,
— успешен,
— решителен,
— смел.

Педагоги и психологи единодушно утверждают, что гармоничное сочетание силы, гибкости, ловкости, присущие детям, занимающихся этой дисциплиной, всегда и во всем доминируют. Стремление к прекрасному и волевому проявлению того самого прекрасного одновременно – идеальное сочетание благоприятного восприятия мира. Эти качества на протяжении всей жизни будут их сопровождать, независимо от того, какой путь будет избран.

Спортивное прошлое, акробатика, программируют ребенка на удачу на много лет вперед!

 


 

Акробатика для детей: становление характера

Спорт и характер – это две взаимосвязанные вещи. Невозможно добиться хороших результатов и побед, не имея для этого потенциала и твердого, полного решимости желания побеждать. Акробатика для детей с малых лет прививающая им главные принципы жизни, принимает непосредственное участие в становлении характера.
Являясь основным способом выплеска энергии, распирающей ребенка изнутри, спорт одновременно учит эту энергию и контролировать. Со временем воспитанник понимает, как и в чем лучше проявить себя и свой внутренний позитив или негатив. Причем это понимание приходит довольно рано. Занимаясь даже небольшой отрезок времени, юный акробат видит, как ведут себя другие дети, делает выводы и положительном влиянии того или иного поведения.

Когда занятия переходят в стадию получения определенных навыков, то желание ребенка их освоить гарантированно нарастает. Он стремится к этому. Местами превозмогается боль, местами терпятся первые неудачи. Именно это и несет в себе непосредственную пользу. Только борьба, сила и невероятное упорство способно помогать человеку по жизни добиваться успеха. Это касается не только спорта и акробатики. Весь человеческий путь наполнен крутыми поворотами и встрясками. И только сильный способен их достойно перенести и преодолеть.

Воспитать безвольного и слабохарактерного ребенка вряд ли мечтает какой-то родитель. Безусловно, генетика, семейное воспитание и грамотный подход не позволят этого сделать. Но акробатика для детей способна творить чудеса, заставляя их постоянно проявлять себя и совершенствовать.

Нередки случаи, когда в дисциплину приходили дети с проблемами взаимоотношений со сверстниками, родителями, учителями. Иногда сами матери признавались, что их чадо недостаточно самостоятельно или слабохарактерно. И именно это признание становилось для тренера призывом к действию. Через пол года тренировок, дети были неузнаваемы.
— Стремление во всем быть лучшими,
— упорство и целеустремленность,
— полное отсутствие былой закомплексованности и зажатости – такой был результат занятий.

Поэтому данные, привитые вместе с акробатическими элементами, на всю жизнь прочно войдут в характер и силу воли.

 


 

 Акробатика для детей: отличительные черты и преимущества спорта

Занятие акробатикой – красивое зрелище, которое завораживает взгляды зрителей, но и отличная возможность правильного развития ребенка. Кроме того, вы можете быть уверены в том, что ваш ребенок проводит хороший досуг, правильно развивает музыкальный слух и чувство вкуса.

Что предлагает родителям и детям секция акробатики. Подобные занятия очень важны, особенно для детей. Они способствуют гармоничному развитию вашего чада. Ваш сын или дочка смогут направить энергию в правильное русло и совладать с эмоциями. Кроме того, ученые давно доказали, что благодаря активному движению происходит правильный обмен веществ, тело растет и развивается правильно, а это уже положительная динамика.

Все дети, которые растут в соответствующих условиях, очень активны. Это не всегда нравится родителям, поскольку они устают и пытаются воспитать в малыше усидчивости. Психологическое подавление активности довольно негативно влияет на здоровье малыша, а детская акробатика дает возможность растратить всю лишнюю энергию, причем это происходит в легкой игровой форме и совершенно не вредит ребенку.

Стоит отметить, что акробатика отличается тем, что все нагрузки распределяются равномерно. Именно благодаря этой особенности маленький организм развивается гармонично и без отклонений, формируется правильная фигура и осанка, вырабатывается уверенная походка.

Кроме того, детская акробатика рассчитана как на девочек, так и на мальчиков, но самое важное, что это не скучное занятие или изнурительный спорт, но и веселое развлечение, преодоление страхов и приобретение навыков работы в команде. Дети будут более организованы и самостоятельны. Что касается формы, ее определяет каждый клуб акробатики. В некоторых случаях это может быть обычная спортивная форма или же специальные костюмы, которые используются, к примеру, для тренировок гимнастами.

Акробатика – это вид спорта, который рассчитан даже на самых маленьких. И если вашему ребенку исполнилось хотя бы два с половиной годика, можете смело записывать его на занятия. Позволим себе дать маленький совет. Не спешите покупать сразу абонемент на несколько месяцев, оплатите пробные занятие, чтобы понять, нравится ли такой досуг вашему ребенку или лучше что-то другое. Обязательно примите во внимание предоставленную нами информацию. Тогда вы сможете сделать правильный для себя выбор.

 


 

Акробатика для детей: развиваем координацию

Для начала надо сказать что акробатика является одним из самых высоко координационных видов спорта. И когда вы отдаёте ребёнка в секцию акробатики он приобретает все необходимые навыки которые в дальнейшем он может использовать как в жизни так и в любом другом виде спорта. Акробатические элементы изучаемые в секции акробатики носят как прикладной так и специальный характер. На начальном этапе тренировок по акробатике для совсем маленьких детей изучаются элементы прикладного характера. Такие как пролазания, перелазания, напрыгивание, спрыгивания, перепрыгивание, Преодоление всяческих преград. На втором этапе акробатика изучает упоры на руках на ногах, висы, комбинированные упражнения с этими видами упражнений. Одновременно с этим акробатика должна сформировать у детей мышечный каркас, по этому в комплексе с данными упражнениями применяются упражнения общего физического развития на силу, скорость, выносливость, гибкость. На третьем этапе тренер учит детей акробатическим элементам, начиная с самых простых постепенно усложняя программу.
Подготовка и тренировка будущих акробатов — Это сложный и трудоемкий процесс! Поэтому тренера должны обладать знаниями в данном предмете и конечно же любить детей. Совместно со всем сказанным выше должна быть хорошая материально-техническая база для тренировок по акробатике снаряды, оборудование.  Без всех этих составляющих почти невозможно научить детей акробатике.
Поэтому приглашаем всех желающих заниматься акробатикой в наш прекрасный зал находящееся в городе Москве по адресу улица Азовская дом 32 в округе Зюзино в районе Чертаново. До встречи дорогие друзья!

 


 

 

занятия гимнастикой для детей с 2 лет

Занятия клубной гимнастикой дети могут начинать с 1 года – 2 лет- это именно тот возраст, когда малыши уже физически и морально готовы к сознательному выполнению различных гимнастических упражнений под руководством тренера и в сопровождении родителей.

В этом возрасте очень важно развитие двигательного интеллекта ребенка. Чем больше различных движений и элементов он освоит в этом возрасте, тем лучше будет развит в дальнейшем.

Дети с высокой двигательной активностью физически совершенны, имеют повышенную иммунную устойчивость, правильное телосложение, хорошее мышление и психику. Движение позволяют ребенку постоянно получать новую информацию об окружающей среде, о своих возможностях. Он учится владеть своим телом, чувствовать его в пространстве, осмысливать удачные и неудачные попытки, придумывать новые формы движения.

Поэтому оптимальным решением станет гимнастика для детей от 2 лет в Европейском Гимнастическом Центре.

Тренировка для детей с 1 года – 2 лет строится в игровой форме, но при этом направлена на достижение хороших результатов. Благодаря этому малышам намного проще усваивать новую информацию.

Дети, не замечая трудностей, учатся выполнять интересные и сложные упражнения на снарядах, кувыркаются, прыгают на батуте, ползают по полосе препятствий, шведской стенке, играют с мячами и в бассейне с поролоновыми цветными кубиками. Эти задания помогают сформировать у них мышечный корсет, правильную осанку, крепкий иммунитет, координацию движений, выносливость, гибкость.

Гимнастика позитивно влияет на здоровье детей, малыши, которые с раннего возраста занимаются спортом, обладают крепким иммунитетом и развитой мускулатурой.

Во время занятий малыш социализируется, учится концентрироваться на требованиях тренера и выполнять поставленные задачи. Такие навыки станут хорошим опытом для обучения в школе, окажут значительное влияние на формирование характера ребенка, научат его трудолюбию, дисциплине и организованности. Они постепенно осваивают новые гимнастические снаряды, преодолевают полосы препятствий из гимнастических модулей, играют с мячами, кубиками и выполняют комплекс упражнений на шведской стенке. Гимнастика приносит малышам удовольствие и является лучшей секцией для детей раннего возраста!

Приглашаем на занятия гимнастикой для самых маленьких

Клуб оснащен отличным современным французским оборудованием, которое позволяет сделать тренировку для самых маленьких спортсменов интересной, активной, полезной и самое главное безопасной.

Даже в таком юном возрасте малышей заинтересовывают занятия гимнастикой, в процессе которых они постепенно начинают учиться дисциплине и умению концентрироваться на заданиях тренера. А гимнастический зал с ярким мягким и разнообразным оборудованием, становится мечтой и раздольем для каждого ребенка, где он может повеселиться в компании сверстников.

Врачи активно рекомендуют занятия оздоровительной гимнастикой и отмечают ее положительное влияние на здоровье детей.

Внимание: в группах от 2 лет обязательно участие одного взрослого. Родители находятся рядом с детьми, помогают тренеру, непосредственно участвуют в тренировке, личным примером мотивируя детей выполнять упражнения.


Гимнастика для детей от 3-х лет для здоровья и физического совершенствования

 

Уважаемые родители!

Международная Академия спорта Ирины Винер, некоммерческая социально-ориентированная организация дополнительного образования,
приглашает для занятий детей от 3-х лет до 8 лет
по образовательной программе Ирины  Александровны Винер-Усмановой
 «Гармоничное развитие детей средствами гимнастики» (далее Программа).

На странице http://academyviner.com/otdeleniya-akademii  можно выбрать адрес занятий, скачать проект Договора и подать электронную заявку.

Немного о физиологическом развитии детей:

            Первые годы жизни  детей характеризуются интенсивным формированием всех органов и систем организма, качественными изменениями физического и нервно-психического развития ребенка.

            К трем годам ребенок овладевает всеми основными двигательными навыками. С 3 и до 11 лет — возраст, в котором эффективно  развиваются такие физические качества как  гибкость, координация. К 11 годам  формируется костная система.      

            В этом возрасте дети легко обучаются. Всякое систематическое воздействие быстро оказывает влияние на ход развития и изменение поведения ребенка. Вот почему так важно, чтобы ребенок регулярно занимался гимнастикой и овладел базовыми знаниями, навыками и умениями выполнять гимнастические упражнения.

Немного о Программе:

Программа учитывает особенности, способности ребенка и  обеспечивает педагогическими методами воздействия  эффективное развитие таких физических качеств, как гибкость, координацию, быстроту.

Результаты программы направлены на  обеспечение гармоничного развития, формирования стопы,  осанки; укрепления опорно-двигательного аппарата; развития моторики.

С 3-х до 5-и лет процесс обучения проводится посредством игровой деятельности. С 5-и лет можно начинать занятия на спортивно-оздоровительном этапе или этапе начальной спортивной подготовки. С 6-и  лет дети отбираются для обучения по программе вида спорта «художественная гимнастика».

Художественная гимнастика, как любой вид спорта, требует крепкого здоровья, таланта и трудолюбия. Поэтому формировать здоровье и навыки трудолюбия надо с раннего возраста. Программа позволяет обеспечивать все необходимые условия для физического развития детей и раскрытия  талантов.

Заниматься по Программе, не переходя на этап спортивной подготовки,   могут  все воспитанники Академии, вне зависимости от возраста. Чтобы детям было интересно на любом этапе Программы,  Академия проводит мероприятия, в которых могут участвовать и спортсмены,  и те, кто занимается для себя, для своего удовольствия и поддержания физической формы.

О программе спортивной подготовки можно узнать из раздела  http://academyviner.com/catalog

 

Мы воспитываем с любовью! Тренируем с надеждой!       


 

 

Гимнастика для детей дошкольного возраста от 2 до 7 лет

Физическое развитие детей должно соответствовать возрастной норме. Чем оно лучше, тем реже болеет ребенок и быстрее развивается. Гимнастика способствует укреплению организма, развитию координации, моторики, делает мышцы крепкими. В 2-3 года уже можно приучать детей к ежедневной гимнастике. Для каждого возраста можно подобрать подходящий комплекс упражнений. Начинать нужно с более простых, а потом усложнять тренировки по мере взросления ребенка.

Упражнения для детей в возрасте 2-3 года

Детки младшего дошкольного возраста обожают заниматься физическими упражнениями, но программа для занятий с ними имеет ряд ограничений, которые обязательно надо учитывать. Особенности упражнений для занятий фитнесом в группе детей в возрасте 2-3 года:

  • Необходимо формировать упражнения только в одной доступной этой возрастной категории «физкультурников» форме – в форме игры. Маленькие детки не станут выполнять упражнения, если им сказать «станьте ровно, пяточки вместе, носочки врозь». Но если им предложить попрыгать с игрушкой, побегать за машинкой, поиграть в догонялки, в этой форме они будут выполнять самые разнообразные физические упражнения и получать от этого не только здоровье, но и отличное настроение, приходя в неописуемый восторг.
  • Продолжительность подобных игровых упражнений тоже ограничена во времени – от 5 до 10 минут. Связано это с особенностью детской психики двух- и трехлеток и ограниченной способностью удерживать длительный интерес к одному виду деятельности.
  • Нельзя придумывать упражнения, связанные с выявлением явного победителя – кто выше прыгнул, кто быстрее пробежал, кто дольше приседал. Даже одно подобное замечание, что кто-то сделал лучше, чем другой ребенок, может сформировать стойкий отказ от занятий, обиду и подсознательную нелюбовь как к самим упражнениям, так и к ребенку, оказавшемуся чуточку лучше в плане физической подготовки. Только командная игра, поощрение каждого ребенка и уделенное каждому внимание тренера станут залогом того, что дети будут проявлять интерес к физкультуре и заниматься в этой группе.

Примерный набор упражнений, включенных в игровой процесс: приседания, поднимание-опускание ручек, хлопки в ладошки, вытянутые вверх или вперед, движения рук, имитирующие взмахи крыльев птиц, прыжки в длину или вверх, повороты туловища в стороны, наклоны туловища вперед и в стороны.

Упражнения для детей 4-7 лет

С детками в возрасте 4-5 лет можно выполнять те же упражнения, что и для младших детей, но увеличить продолжительность занятий до 10-15 минут. При этом можно базировать занятия на одной из форм:

  • сохранить только игровую форму выполнения упражнений;
  • акцентировать на важности физических упражнений и выполнять их в виде занятий спортом;
  • комбинировать игровую форму с акцентом на правильной последовательности выполнения физических упражнений.

С детками в возрасте 6-7 лет можно проводить занятия, делая акцент на важности физических упражнений для их здоровья, выработки правильной осанки, силы, выносливости. Девочки в этом возрасте уже хорошо разбираются, какое значение имеет красота и внешняя привлекательность, а мальчики хотят быть сильными, ловкими, быстрыми и умными. Именно интересный рассказ в игровой форме о том, как они с помощью обычных прыжков, приседаний и наклонов могут стать красивыми и сильными, станет лучшим мотиватором для занятий и формирования у детей старшей дошкольной группы привычки делать физические упражнения каждое утро и на уроках физкультуры.

Опасность неправильно составленной программы занятий спортом у дошкольников

Некоторые родители, загоревшись идеей раннего спортивного развития своего ребенка, стараются приучать детский организм к силовым нагрузкам. Не только мальчиков их родители мечтают видеть юными чемпионами –борцами, штангистами, каратистами, бодибилдерами. Маленьким девочкам их фанатичные папы и мамы тоже стараются привить раннюю любовь к самодельным утяжелителям, детским гантелям и даже гирькам. Опасность подобной любви родителей к спортивным результатам состоит в том, что неправильно распределенная нагрузка на отдельные группы мышц способна самым пагубным образом повлиять на формирование мышечного корсета ребенка.

Упражнения для детского фитнеса, не должны создавать чрезмерную нагрузку на позвоночник. Недопустимы упражнения с утяжелителями: приседания, осевые повороты, жим, поднятие штанги или гантелей над головой. Допускаются только группы упражнений с собственным весом ребенка. Для мальчиков это классические отжимания от пола, подтягивания на турнике, отжимания на брусьях, приседания. Упражнения, формирующие грациозную осанку и составляющие основу программы для девочек, – это мостик, шпагат, растяжки различных групп мышц, наклоны, вращения туловища, прыжки.

Детский организм очень податливый, мышцы растяжимы, суставы имеют огромную гибкость, поэтому основное направление физических упражнений должно быть направлено на сохранение этой подвижности и гибкости. С помощью правильно подобранного комплекса гимнастических упражнений можно остановить развитие таких нарушений осанки, как сутулость, сколиоз, и полностью исправить зарождающуюся проблему со здоровьем у дошкольника.

 

Занятия фитнесом в Центре «РостОК»: здоровое детство вашего ребенка

Школьные будни принесут с собой не только радость новых открытий, но и необходимость длительное время находиться в неудобной позе – сидеть на уроках и дома за приготовлением домашних заданий. Поэтому чем раньше у ребенка сформируется потребность в активных физических упражнениях, тем успешнее пройдут его первые годы в стенах школы. У школьников, с детства привыкших к физическим упражнениям, процесс взросления не станет равносильным процессу формирования букета хронических болезней подросткового организма.

Чтобы ваш ребенок рос активным, крепким и здоровым, приглашаем вас на занятия по детскому фитнесу в Центр раннего развития детей «РостОК». Опытные тренеры проводят занятия с детьми дошкольного возраста в специально оборудованных залах. Здесь есть все необходимое, чтобы ваш ребенок выполнял все упражнения безопасно, с допустимой для его возраста и физического развития нагрузкой и в комфортном темпе. Подвижные игры, специально разработанные программы и чередование комплекса упражнений позволяют последовательно и равномерно нагружать различные группы мышц.

У нас есть все необходимое для игры и детского фитнеса – коврики, маты, мячи, скакалки, обручи.  Занятия мы проводим в регулярно проветриваемых комнатах, где поддерживается комфортная для активных игр температура.

Кроме очевидной пользы для физического развития ребенка, занятия в нашем Центре способствуют формированию у детей навыков командной игры, эффективной коммуникации со сверстниками, умения найти свое место в детской среде и чувствовать себя важной частью коллектива сверстников. Эти навыки очень пригодятся вашему ребенку, когда он встретится в школе с большим количеством незнакомых людей, взрослых и деток. Мальчик, который знает, что он сильный, и уверенная в себе девочка не станут молча замыкаться в себе, прячась от насмешек одноклассников, да и никому не придет в голову обижать дружелюбного и уверенного в себе ребенка.

Хотите воспитать ребенка здоровым, энергичным, уверенным и дружелюбным, приводите его на занятия по детскому фитнесу в Центр «РостОК». Мы уверены, вам понравится здесь все, от программы занятий и отличных залов до отношения к работе наших тренеров и педагогов. Сделаем вместе  ваших детей счастливыми и здоровыми, ведь они – самое лучшее, что есть в этом мире.

 

От 4 до 5 лет

Возраст от 4 до 5 лет является немаловажным в формировании познавательной, интеллектуальной и личностной сторон ребенка. Его можно назвать основой, когда закладывается множество качеств личности, формируется «Я — позиция», сознание, в том числе и через физические упражнения. Спорт помогает в формировании правильной фигуры, что немаловажно для самооценки растущей личности.

Гимнастика дает возможность сделать малыша ловким, сильным и улучшить иммунитет. Помимо этого, она позволяет энергичным и непоседливым детям выплеснуть энергию, занимаясь на турниках либо прыгая на батуте.

Каждый спорт придает больше уверенности и организованности, по этой причине гимнастика сможет содействовать развитию воли. Она хороша для всех детей вне зависимости от характера и отлично раскрывает внутренние возможности. Порой скопившиеся проблемы проявляются во внешнем поведении и выражаются определенной зажатостью. Гимнастика позволит малышу освободиться как от сутулости, так и от комплексов, которые ей вызваны.

Кружки для детей от 4 до 5 лет в Минске

Одним из наиболее важных направлений спорта выступает спортивная гимнастика для детей младшей группы. В работе с детьми от 4 до 5 лет надо использовать специальные методики, и отнюдь не все педагоги могут решить такую проблему. Нужно принимать во внимание все особенности малыша, чтобы не пробудить у него нелюбовь к спорту, а напротив, развить все качества, сделав их истинными плюсами спортсмена.

В Европейском Центре Гимнастики работают опытные педагоги, которые ведут одно из направлений «Гимнастика для детей 4-5 лет». Мы стараемся делать все, чтобы ребенку с младшего возраста нравилась физическая активность. К тому же такие кружки для детей от 4 до 5 лет весьма плодотворны. Они позволяют растущему организму сформироваться нормально, что ликвидирует вероятность появления нарушений осанки и иных заболеваний.

Спортивная гимнастика – путь в спорт! На практике малыши прекрасно воспринимают спортивные занятия, они любят тренировки в форме игры, поскольку она связана с увлекательными снарядами, а это вызывает у малышей искренний интерес.

Гимнастика для детей 4-5 лет

Гимнастика для детей 4 лет нуждается как в тренерах высокой квалификации, так и в знаниях специальных психолого-педагогических методов. Тренеры Европейского Центра Гимнастики помогают заложить необходимые качества спортсмена, развить хорошую нервную систему и навыки придерживаться указаний взрослых.

Гимнастика для детей 5 лет зачастую совмещает элементы интересной игры. Преподаватель контролирует, чтобы дети учились следовать правилам, мягко относились друг к другу, следовали технике упражнений.

У детей четырех-пяти лет выработано образное мышление, они продолжительнее удерживают внимание. В таком возрасте почти сформировалась осанка, однако идет интенсивный рост и развитие двигательных навыков. Они умеют ловить мяч, прыгать на одной ноге и перепрыгивать через препятствие.

Сегодня мамы и папы хотят развивать интеллектуальные способности у ребенка различными способами за счет разных приемов и комплексных занятий. Дети рано начинают читать, решать всевозможные задачи, разговаривать на иностранных языках – это очень здорово.

Однако умные и смышленые ребятишки не способны сделать обычный кувырок через голову либо перепрыгнуть препятствие. К сожалению, идет уменьшение подвижности детей младшего возраста. И в итоге зачастую появляются нарушения осанки, уменьшение мышечной массы, лишний вес, ослабленный иммунитет.

Во избежание подобных неприятных ситуаций развитие должно идти в правильном русле. Неплохо записать ребенка в спортивную секцию для детей от 4 до 5 лет и очень хорошо гулять с ним на улице, вовлекать в подвижные игры.

Немаловажно, чтобы спортивные занятия гимнастикой проходили в комфортных условиях. Хвалите своего ребенка за каждую, даже небольшую победу.

Занятия художественной гимнастикой для детей (девочки с 3-5 лет), клуб 5Sisters

Традиционно набор в школы и клубы художественной гимнастики для девочек ведется с 3-х лет: в этом возрасте дети обладают особой гибкостью, их мышцы и связки пластичны и податливы. Гармония интеллекта и физических способностей, радостное умение владеть своим телом, обретенное в раннем детстве, остается с человеком навсегда.

До 5-6 лет занятия носят больше игровой характер, а затем начинается целеустремленное построение спортивной карьеры. Хотите видеть свою дочь в профессиональном спорте? Приводите девочку в наш клуб как можно раньше.

Занятия художественной гимнастикой в клубе 5Sisters — это:

  • Отличные тренеры — мастера спорта международного класса, участницы сборной страны по художественной гимнастике, абсолютные чемпионки, победительницы и призеры престижных соревнований. Талантливые спортивные педагоги, которые любят и умеют работать с детьми и их родителями.
  • Профессиональный зал — один из лучших в Санкт-Петербурге, с современными покрытиями, гимнастическим оборудованием, просторный и светлый. Со 2-3 года обучения клуб 5Sisters бесплатно предоставляет своим звездочкам спортивный инвентарь: предметы для выступлений.
  • Перспективы — занятия художественной гимнастикой для детей с 3 лет развивают гибкость, выносливость, чувство ритма и равновесия, грацию. Воспитанниц клуба с радостью принимают танцевальные студии, секции и клубы других видов спорта. А если у юной гимнастки открывается настоящий талант, приглашение в большой спорт не заставит себя ждать: за успехами наших звездочек пристально следят тренеры СШОР.

Систематические занятия художественной гимнастикой для девочек дают возможность уже в 5 лет начать реализацию своих способностей, раскрыть потенциал, дополнить красоту и женственность силой воли и внутренней дисциплиной. Заложить основы, которые пригодятся в любой сфере жизни, работы, творчества на десятилетия вперед.

Как оценить способности вашего ребенка к гимнастическим занятиям и выбрать правильную мотивацию? Запишитесь на бесплатное занятие-просмотр в клубе 5Sisters!

Артикуляционная гимнастика для детей 3-4 лет

Статья:

Артикуляционную гимнастику для детей 3-4 лет лучше проводить в форме своеобразной игры – сказки о Язычке. Это в ненавязчивой, весёлой форме даёт возможность ребёнку тренировать мышцы языка, увеличивать его подвижность и скорость переключения с одной артикуляционной позы на другую. Для привлечения внимания ребёнка к правильному выполнению упражнений рекомендую дополнять «Сказку про Язычок» красочными рисунками, изображающими необходимые движения языка.

Варианты сказок могут быть различными, родители могут придумывать их сами, опираясь на основные требования к проведению артикуляционной гимнастики:

— персонажи сказки должны выполнять те действия, которые можно изобразить движением языка;

— движения языка должны соответствовать определённому артик. упражнению;

— действия Языка (т.е. персонажа сказки) и названия артикуляционного упражнения могут не совпадать;

— выполняя упражнения при прослушивании сказки, ребёнок должен наблюдать движения языка при помощи зеркала и хорошего освещения;

— прежде чем предложить ребёнку тренировку языка на основе сказки, взрослый должен сам выучить все артикуляционные упражнения перед зеркалом.

При возникновении затруднений во время выполнения упражнений – обратитесь к логопеду за советом.

Сказка про Язычок.

Этот маленький дружок –

Твой весёлый Язычок.

Чтоб он ловким был, умелым,

Чтобы слушался тебя,

Каждый день зарядку делай

Перед зеркалом, шутя!

Наша сказка – вам подсказка,

Ведь зарядку каждый день

Должен делать непослушный Язычок,

Забыв про лень.

Вот проснулся Язычок

Выглянул в окошко.

Видит: спинку выгнула

Розовая кошка.

Улыбнуться, приоткрыть рот, прижать кончик языка к нижним зубам, спинку языка выгнуть. Удерживать в таком положении на счёт 5.

Расстелил половичок

На крылечке Язычок.

Взял он клещи,

Взял топор

И пошел чинить забор.

Улыбнуться, приоткрыть рот, положить широкий язы на нижнюю губу. Удерживать его в таком положении на счёт от 1 до 5 — -10.

Д – д – д – д – д – д – стучит молоточек

Т – т – т – т – т – т – вот забит гвоздочек.

Светит солнышко с утра – в гости к тётушке пора!

Улыбнуться, открыть рот. Постучать кончиком языка по верхним зубам. Многократно и отчетливо произносить сочетание звуков «дддд» и «тттт»

Тетушка Щёчка

Племянника ждёт,

Блинчики с маком

К обеду печёт.

Кашку сварила, чай заварила,

Даже варенья банку открыла.

Немного приоткрыть рот. Спокойно положить язык на нижнюю губу и , пошлёпывая его губами произносить «пя – пя – пя»

На лошадке по дороге

Скачет Язычок,

И копытами лошадка —

Цок, цок, цок, цок, цок,.

В горку медленно идёт:

Цок цок цок цок цок.

А с горы стрелой несётся:

Цок – цок – цок – цок – цок.

Улыбнуться, показать зубы, приоткрыть рот и пощёлкать кончиком язык. Сначала медленно, зетам быстрее.

Тётушка племянничка

Весело встречает.

Чай ему с вареньем

Тут же предлагает.

Ах, какое вкусное,

Сладкое варенье,

Да и каша манная –

Просто объедение –

Ням – ням – ням – ням.

Слегка приоткрыть рот и широким передним краем языка облизать верхнюю губу, совершая движения языка слева направо и сверху вниз.

Под окошком – блл, блл, блл –

Индюки болтают.

Индюшачьей речи

Никто не понимает.

На качели индюки

Весело кивают.

Покататься Язычку

«Блл, бллл!» – предлагают.

Приоткрыть рот, положить язык на верхнюю губу и совершать движения широким передним краем языка по верхней губе вперёд и назад, стараясь не отрывать язык от губы, как бы поглаживая её. Сначала производить медленные движения, затем увеличить темп и включить голос, пока не не послышится сочетание «Бл – бл – бл» («болтушка»).

Ну – ка, детки, с Язычком

Вместе покатаемся!

Поиграем в паровозик

И поулыбаемся:»И – у! И – у! И – у!»

Раздвинуть губы в широкой улыбке, затем вытянуть в трубочку. Чередовать 6 раз.

Дайте Язычку дуду

И ещё пять шариков

Покатать комариков!

Надуваем шарики:

«Садитесь, комарики!»

Предложить ребёнку длительно произносить звук «шшш». Обратить внимание на то, что при произнесении звука «ш» передний край языка находится за верхними зубами, губы округлены, выдыхаемая струя воздуха тёплая.

Вот интересная игра –

Воздушный Колобок.

Из щёчки в щёчку покатать

Его не каждый мог.

Приоткрыть рот, языком поочерёдно упираться в щёки, «выдавливая» шарики.

Ой, потемнело

Все вокруг,

Сильный вихрь

Поднялся вдруг.

Язычок затрепетал,

Задрожал и затрещал:

Бррр – бррр – бррр…

Положить широкий язык на нижнюю губу, с силой подуть на неё, вызывая вибрацию кончика языка. Выполнять в течение 10 сек.

Ох, устал наш Язычок,

Лёг в кроватку на бочок;

Пя – пя – пя – пя – пя – пя

Отдыхаем все, друзья!

Немного приоткрыть рот. Спокойно положить язык на нижнюю губу и, пошлёпывая его губами, произносить: » пя – пя – пя». Выполнять упражнение в течение 10 сек.

Сказка о Веселом Язычке

Рот — домик, губы — двери.

А кто живет в этом домике?

В этом домике, дружок,

Живет Веселый Язычок.

Ох, и шустрый он мальчишка,

И немножко шалунишка.

(Рот открыт, несколько раз показывается узкий язык. Упражнение «Стрелочка».)

Наш Веселый Язычок

Повернулся на бочок.

Смотрит влево, смотрит вправо…

А потом опять вперед,

Тут немного отдохнет.

(Упражнения «Часики», «Змейка».)

Приоткрыл Язык окно,

А на улице тепло.

Язычок наш потянулся,

Широко нам улыбнулся,

А потом пошел гулять,

На крылечке загорать.

(Упражнение «Улыбка», «Жало», «Стрелочка».)

На крылечке полежал,

На качели побежал.

Вверх взлетел он смело…

Но пора за дело.

(Упражнения «Лопаточка», «Качели».)

Поспешил к себе во двор,

Чтобы починить забор.

Быстро взялся он за дело,

И работа закипела.

(Упражнение «Заборчик».)

Гвозди, молоток и клещи —

Нужные плотнику вещи.

Молоток стучит «тук-тук!»,

Язычку он лучший друг.

(Рот закрыт. Зубы обнажены. Напряженным кончиком языка постучать в зубы, многократно повторяя «т-т-т».)

Вот и банка с краской рядом.

Обновить заборчик надо.

Стала кисточка плясать,

Наш заборчик не узнать. (Упражнение «Маляр».)

Язычок наш кончил дело.

Отдыхать он может смело,

— Я с лошадкой погуляю,

На гармошке ей сыграю.

Погоняю я в футбол

И забью в ворота гол.

Очень сложная задача —

Загонять в ворота мячик.

(Упражнения «Лошадка», «Гармошка», «Футбол».)

Скрылось солнце за горой,

Язычок пошел домой.

Дверь он запер на замок.

Лег в кроватку и умолк. (Упражнения «Горка», «Лопаточка».)

Сказка о Веселом Язычке.

Жил да был Веселый Язычок. А у тебя есть язычок? Покажи. У Веселого Язычка был домик. Домик очень интересный. Что это за домик? Догадался? Это рот. Вот какой интересный дом был у Веселого Язычка. Чтобы Веселый Язычок не выбегал, его дом всегда был закрыт. А чем закрыт домик? Губами. Покажи, где у тебя губы. Видишь их в зеркале? Но кроме одной дверки, у этого домика есть вторая дверка. (Здесь Вы должны улыбнуться, так чтобы видны были верхние и нижние зубы.) Как называется эта дверка? Зубы. Покажи свои зубки. Посмотри на них в зеркало.

Однажды захотелось Веселому Язычку посмотреть на солнышко и подышать свежим воздухом. Сначала открылась первая дверка. Покажи, как она открылась. Да так и осталась стоять открытой. Не закрывай первую дверку, пока я не скажу. (В норме ребенок может удерживать такое положение 5-6 секунд без подергиваний, толчков, уголки губ растянуты симметрично.) А теперь закроем первую дверку. Снова откроем. Закроем. (Повторите это упражнение 3-4 раза. В норме движение выполняется ребенком с полной амплитудой, без затуханий, легко, плавно, достаточно быстро.) Открылись дверки в домике Веселого Язычка, и он высунулся наружу, но не весь, а только кончик. Показался Язычок и спрятался – холодно на улице.

В домике у Веселого Язычка есть постелька, где он спит. Посмотри, как спокойно он спит. (Язык лежит на дне ротовой полости распластанным, без бугорков, спокойно, неподвижно.) Пусть твой язычок так же спокойно поспит. Не буди его, пока я не скажу. (Такое положение также удерживается ребенком в норме 5-6 секунд без толчков и подергиваний, боковые края языка расположены симметрично.) Закроем сначала вторую дверку, а потом первую.

Наш Язычок очень веселый, он любит веселиться, прыгать, иногда даже достает до потолка. Потолок в доме Язычка называется нёбо. Пусть твой язычок допрыгнет до потолка и погладит нёбо. А теперь пусть язычок достанет потолок и посидит там немножко. (Движение должно выполняться только языком, без вспомогательных движений губ и нижней челюсти. Рот широко открыт. Спокойно, без подергиваний язык удерживается наверху в течение 5-6 секунд.) Потом Веселый Язычок спустился вниз, опять подпрыгнул до потолка. Спустился. Подпрыгнул… (Упражнение повторяется несколько раз. Ребенок в норме сразу находит правильное положение языка, движения выполняет легко, быстро, с полной амплитудой.) Напрыгался язычок, утомился и пошел спать. Пусть немножко отдохнет.

На следующий день Язычок решил еще раз проверить, не стало ли теплее. Когда все дверки были открыты, Язычок выглянул, посмотрел влево, вправо, вверх, вниз (ребенок должен знать направления движения языка, сразу находить нужное положение, стараться выполнить их в полном объеме), почувствовал, что стало холоднее и ушел в свой домик. Сначала закрылась одна дверка, а затем и вторая. Вот и вся сказка про Веселого Язычка.

 

СКАЗКА О ВЕСЁЛОМ ЯЗЫЧКЕ

Жил-был Весёлый Язычок в своем домике. Догадайся, что это за домик.

В домике этом

Красные двери,

Рядом с дверями

Белые звери.

Любят зверюшки

Конфеты и плюшки.

Догадались? Этот домик — рот. Двери в домике то открываются, то закрываются. Вот так (рот закрыт, открыт).

Непоседливый Язычок не сидит на месте. Он часто выбегает из домика (высунуть язык). Вот он вышел погреться на солнышке, отдохнуть на крылечке (язык «лопаткой» на нижней губе).

Подул легкий ветерок, Язычок поежился (язык «стрелочкой»), спрятался в домик и закрыл за собой дверь (язычок убрать, рот закрыть).

А на дворе солнце спряталось за тучки и забарабанил по крыше дождь (языком стучим в зубы, произносим «д-д-д-д»).

Язычок не скучал дома, напоил котенка молоком. Он лакал молочко (водим языком по верхней губе сверху вниз, рот открыт), потом котенок облизнулся (облизать верхнюю и нижнюю губки справа налево, слева направо) и сладко зевнул (рот широко открыт).

Язычок посмотрел на часы, они тикали: «тик-так» (рот открыт, губы в улыбке, кончиком языка дотрагиваемся до уголков рта). Котенок свернулся клубочком. «Пора и мне спать», — подумал Язычок.

 

СТАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯЗЫКА

«ПТЕНЧИКИ». Рот широко открыт, язык спокойно лежит в ротовой полости.

«ЛОПАТОЧКА». Рот открыт, широкий расслабленный язык лежит на нижней губе.

«ЧАШЕЧКА». Рот широко открыт. Передний и боковые края широкого языка подняты, но не касаются зубов.

«ИГОЛОЧКА», «СТРЕЛОЧКА», «ЖАЛО». Рот открыт. Узкий напряженный язык выдвинут вперед.

«ГОРКА», «КИСКА СЕРДИТСЯ». Рот открыт. Кончик языка упирается в нижние резцы, спинка языка поднята вверх.

«ТРУБОЧКА». Рот открыт. Боковые края языка загнуты вверх.

«ГРИБОК». Рот открыт. Язык присосать к нёбу.

ДИНАМИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯЗЫКА

«ЧАСИКИ», «МАЯТНИК». Рот приоткрыт. Губы растянуты в улыбку. Кончиком узкого языка попеременно тянуться под счет взрослого к уголкам рта.

«ЗМЕЙКА». Рот широко открыт. Узкий язык сильно выдвинуть вперед и убрать в глубь рта.

«КАЧЕЛИ». Рот открыт. Напряженным языком тянуться к носу и подбородку, либо к верхним и нижним резцам.

«ФУТБОЛ», «СПРЯЧЬ КОНФЕТКУ». Рот закрыт. Напряженным языком упереться изнутри то в одну, то в другую щеку.

«ПОЧИСТИТЬ ЗУБЫ». Рот закрыт. Круговым движением языка обвести между губами и зубами.

«КАТУШКА». Рот открыт. Кончик языка упирается в нижние резцы, боковые края прижаты к верхним коренным зубам. Широкий язык «выкатывается» вперед и убирается в глубь рта.

«ЛОШАДКА». Присосать язык к нёбу, щелкнуть языком. Цокать медленно и сильно, тянуть подъязычную связку.

«ГАРМОШКА». Рот раскрыт. Язык присосать к нёбу. Не отрывая язык от нёба, сильно оттягивать вниз нижнюю челюсть.

«МАЛЯР». Рот открыт. Широким кончиком языка, как кисточкой, ведем от верхних резцов до мягкого нёба.

«ВКУСНОЕ ВАРЕНЬЕ». Рот открыт. Широким языком облизать верхнюю губу и убрать язык в глубь рта.

«ОБЛИЖЕМ ГУБКИ». Рот приоткрыт. Облизать сначала верхнюю, затем нижнюю губу по кругу.

  Вся информация взята из открытых источников.
Если вы считаете, что ваши авторские права нарушены, пожалуйста, напишите в чате на этом сайте, приложив скан документа подтверждающего ваше право.
Мы убедимся в этом и сразу снимем публикацию.

Дошкольная гимнастика | Гимнастическая революция

Дошкольная гимнастика

Наши дошкольные классы предназначены для детей в возрасте от 1 до 5 лет. Мы стремимся способствовать физическому развитию и координации ребенка, обучая силе, равновесию, гибкости и дисциплине. Наши юные гимнастки используют уменьшенное в размерах гимнастическое оборудование, чтобы научиться «настоящей гимнастике» в процессе игры. Мы считаем, что гимнастика — это занятие, которым каждый ребенок должен заниматься с самого раннего возраста.Эти занятия предназначены для улучшения мелкой и крупной моторики, социальных навыков, силы и координации вашего ребенка за счет использования оборудования для гимнастики для начинающих и курсов с препятствиями, в которых особое внимание уделяется лазанию, подвешиванию, прыжкам, бегу и катанию в веселой и безопасной обстановке.


Маленькие и высокие классы
(Родитель и ребенок)

Родители участвуют в мире малышей с помощью движений, музыки, парашюта, пузырей, мячей и полос препятствий в сочетании с инструктажем, одновременно узнавая о развитии своего ребенка.Все готово для улучшения ключевых областей моторного развития, стимулируя при этом ум с помощью творческой активности!

1–3 лет

(45-минутные занятия)

Петарды (много)


Занятия для детей 3-5 лет развивают новые гимнастические навыки в энергичной и творческой среде. Этот класс — прекрасное место для знакомства с учителем и сверстниками! В возрасте 4 и 5 лет дети оттачивают базовые навыки, укрепляя их способность ко всем физическим видам спорта.Этот класс представляет собой более сложную задачу для старшего дошкольника, использующего уменьшенное в размерах оборудование для гимнастики.

3–5 лет

(50 минут занятий)

Jr. Tops
Только по приглашениям, для девочек в возрасте от 3 до 6 лет, которые демонстрируют исключительные способности, силу и целеустремленность и стремятся попасть в команду уровня 2.

(50 минутный урок)

На полу тренажерного зала нельзя ходить в обуви.(Батутная обувь разрешена при использовании батута и двойного мини.)

Когда ребенку следует заниматься гимнастикой?

Гимнастика может быть отличным способом для детей развить интерес к фитнесу на протяжении всей жизни, но когда ребенок должен начать заниматься спортом, зависит от нескольких вещей, которые родители должны тщательно учитывать.

Перед началом работы

Гимнастика — это спорт молодежи. Международная федерация гимнастики, регулирующая международные соревнования, требует, чтобы спортсмены были не моложе 16 лет, чтобы участвовать в соревнованиях.Но этот регламент действует только с 1997 года. Доминик Морчану, разделила командную золотую медаль на летних Олимпийских играх 1996 года, когда она участвовала в соревнованиях, ей было всего 14 лет. (Она также была последней такой молодой спортсменкой, которой разрешили участвовать в играх).

Гимнасты и тренеры подчеркивают, что, хотя для детей важно начинать заниматься гимнастикой в ​​раннем возрасте, особенно если они демонстрируют потенциал, детей не следует принуждать к занятиям, если они этого не хотят. По словам учителей и тренеров, легкая атлетика должна приносить удовольствие, потому что спорт может заложить основу для здоровых привычек на всю жизнь.Шансы, что ваш ребенок станет конкурентоспособным гимнастом-любителем или профессиональным гимнастом, невелики, а обязательства — велики. Морчану, например, говорит, что она тратила не менее 40 часов в неделю на тренировки, без формального обучения и большого количества общения с друзьями.

Стоимость обучения вашего ребенка, чтобы стать конкурентоспособным гимнастом, также следует учитывать. Родители нередко тратят от 15 до 20 тысяч долларов на тренировки, поездки, соревнования, тренировки и прочие расходы.

Начальная гимнастика

Вы можете найти занятия по гимнастике для детей от 2 лет, но многие тренеры говорят, что лучше подождать, пока вашему ребенку исполнится 5 или 6 лет, прежде чем записываться в серьезную программу гимнастики.Для детей младшего возраста вводные занятия должны быть сосредоточены на развитии осознания тела и любви к спорту. Занятия для родителей и детей, в которых особое внимание уделяется лазанию, ползанию и прыжкам, — это мягкий способ для детей в возрасте от 2 до 3 лет развить их физическую координацию и уверенность в себе.

Занятия акробатикой немного более требовательны к физическим нагрузкам и подходят для детей в возрасте от 3 до 5 лет. Представлены базовые гимнастические движения, такие как сальто, колеса телеги и перекаты назад, а также упражнения на балансировку на ближней балке.Как только ваш ребенок освоит эти ранние курсы, он будет готов перейти к вводным занятиям по гимнастике, обычно в возрасте около 6 лет.

Другие виды спорта также могут помочь подготовить детей к начальному уроку гимнастики. Балет, танцы, футбол и бейсбол — все это помогает детям развить те же навыки зрительно-моторной координации, равновесия и ловкости, которые они будут использовать в гимнастике. Детям старшего возраста также полезно попробовать гимнастику, хотя чем дольше ваш ребенок ждет, чтобы начать, тем меньше вероятность, что он или она сможет соревноваться с детьми, которые тренируются с раннего детства.С другой стороны, бразильская чемпионка мира Дайан дос Сантос не занималась гимнастикой до 12 лет.

Потенциальные риски

Дети, которые начинают более серьезные тренировки в очень раннем возрасте, похоже, не имеют преимущества перед детьми, которые начинают обучение немного позже. На самом деле, некоторые тренеры говорят, что раннее начало может быть невыгодно для ребенка. «Риск начать продвинутую гимнастику в молодом возрасте — это потенциальное выгорание в подростковом возрасте», — говорит ветеран-тренер Рик МакЧарлз из клуба гимнастики Altadore в Калгари, Канада.

Серьезные занятия гимнастикой могут иметь серьезные последствия для здоровья молодых. У девушек, которые слишком много тренируются, часто возникают проблемы с менструальным циклом. Травмы не редкость в таких видах спорта, как гимнастика. Родители и спортсмены должны взвесить риски короткой карьеры гимнасток и шансы получить травму на всю жизнь. Тем, кто искренне увлечен спортом, стоит пойти на этот риск.

Источники

Подходит ли гимнастика вашему ребенку?

Подходит ли гимнастика вашему ребенку?

Гимнастика долгое время считалась спортом, требующим огромного мастерства и увлеченности.Однако эти замечательные качества часто подвергаются критике со стороны критиков, которые считают, что спорт вызывает задержку физического развития у молодых спортсменов и в конечном итоге может принести больше вреда, чем пользы благополучию ребенка. Подходит ли вашему ребенку занятия гимнастикой или он угрожает ее физическому развитию и здоровью?

Гимнастика: плюсы и минусы

Дети соревнуются и тренируются в более раннем возрасте, многим от шести до семи лет. По данным У.Национальная медицинская библиотека США, около 600000 детей участвуют в гимнастике, спонсируемой школой или клубом, в США. Участие в организованных видах спорта, таких как гимнастика, дает детям важные преимущества. Регулярная физическая активность может помочь детям избежать риска развития серьезных проблем со здоровьем, таких как диабет, болезни сердца и ожирение. Организованные мероприятия и занятия спортом также дают детям возможность научиться командным навыкам и научиться работать с другими.

Однако занятия гимнастикой сопряжены с определенным риском.Согласно апрельскому выпуску Pediatrics за 2008 год, более 26000 детей в США, или примерно каждый пятый участник, ежегодно обращаются в отделение неотложной помощи с травмами, связанными с гимнастикой. В этом виде спорта один из самых высоких показателей травматизма среди всех женских видов спорта, включая футбол, баскетбол и черлидинг.

Физические риски — не единственная проблема молодых спортсменов. Ожидание от детей развития передовых моторных навыков до того, как они будут готовы к развитию, также может иметь эмоциональные последствия.По данным Американской академии педиатрии, ребенок может испытывать чувство неудачи и разочарования, когда потребности в спорте превышают его умственное и физическое развитие. Она может не понимать, чему ее учат, даже если есть тренер, который обучит правилам и навыкам.

Для некоторых занятия спортом на высшем уровне стали образом жизни, и нормальное детство уже невозможно. Согласно педиатрии, когда дети занимаются спортом высокого уровня, обычно происходит переход от целей, ориентированных на ребенка, к целям, ориентированным на взрослых.Хотя немногие юные гимнастки достигают этого уровня, многие пытаются достичь его с помощью упорных тренировок и требовательного образа жизни. Международная федерация гимнастики обнаружила, что большинство этих спортсменов подталкиваются к тому, чтобы выступать на высоком уровне их тренерами, а иногда даже их родителями. Этим родителям и тренерам часто не хватает знаний и среды для поддержки такого уровня подготовки, что приводит к нездоровым привычкам.

Занятая детская гимнастика — КЛАССЫ

Мы предлагаем занятия для детей от 1½ до 13 лет.Наша миссия — обеспечить безопасную, веселую и образовательную среду, в которой дети могут развить уверенность в себе и любовь к физическим упражнениям. активность, чувство личных достижений. Наша цель — создать атмосферу, в которой учиться и превращаться в УДОВОЛЬСТВИЕ!

Мы предлагаем занятия по: структурной оздоровительной гимнастике для дошкольников и старшеклассников, классы ниндзя и кувырки!

Мы предлагаем гибкое расписание для каждой возрастной группы и некоторых уровней в зависимости от класса.У нас есть занятия, которые различаются по продолжительности от 30 минут до одного часа, в зависимости от уровня вашего ребенка. возраст.

Наш учебный год длится с августа по июль соответствующего года и разделен на 10 занятий. Каждое занятие длится четыре недели, и ваш ребенок посещает занятия один раз в неделю в соответствующий день. и время определяется при регистрации. Ваш ребенок автоматически зачисляется на следующую сессию, если не будет сделано двухнедельное уведомление или если учебный год не закончится в июне. МЫ НЕТ ДОГОВОРА GYM и требуется только двухнедельное уведомление о снятии средств, которое вы можете отправить нам через нашу страницу контактов.Посетите нижнюю часть этой страницы, чтобы FAQs.

Чтобы зарегистрироваться на классы, указанные ниже, найдите класс вашего ребенка с определенной датой и временем и выберите «ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ» рядом с ним, чтобы записаться.

ЕСТЬ ВОПРОСЫ? ВЫБЕРИТЕ НАШИ FAQs!

Если у вас ЗАНЯТОЙ дошкольник, это программа для вашего ребенка. Каждая возрастная группа сосредоточится на своих соответствующих областях развития.Дошкольники будут следовать новому плану уроков. это увеличивает продолжительность занятия и развивает их базовые навыки. Каждые две недели они будут изучать новые навыки. Все это будет происходить в атмосфере, где обучение и превращение ВЕСЕЛО!

Мы предложим веселую, энергичную неконкурентную атмосферу для детей школьного возраста для изучения гимнастики в соответствии с олимпийской программой USAG Jr. У студентов будет весело, пока они учатся приобретать новые навыки. Предварительный опыт не требуется.

Часто задаваемые вопросы (FAQ):

КАК ДОЛГО СЕССИИ?

Каждый сеанс длится 4 недели. 1 занятие в неделю в течение четырех недель. Обучение охватывает 4 класса продолжительностью 4 недели.

СКОЛЬКО ДЕЙСТВУЕТ КАЖДЫЙ СТОИМОСТЬ СЕССИИ?

Каждый сеанс зависит от класса студент находится. Все классы Tiny Kids стоят 45 долларов (1 занятие в неделю в течение 4 недель).Классы дошкольного возраста; Little, Super, Little Ninjas — 65 долларов (1 занятие в неделю в течение 4 недель). Классы школьного возраста; Gym, Ninja, Tumble — 75 долларов (1 занятие в неделю в течение 4 недель). Каждая сессия длится 4 недели, стоимость обучения покрывает 4 занятия, охватываемые 4 недели. Рамка.

ЕСТЬ СКИДКА НА НЕСКОЛЬКО ДЕТЕЙ?

1-й студент — полная стоимость. 2-й ребенок 10% скидка. Третий ребенок — 20% скидка. Каждому дополнительному ребенку после 3-х человек предоставляется скидка не более 20% от стоимости обучения.

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДПИСАТЬСЯ НА НАЧАЛО СЕССИИ?

Вы можете записаться на занятия в любое время. Стоимость обучения будет пропорциональна той неделе, когда вы начнете занятия. Например, если вы присоединитесь к середине занятия, ваше обучение будет пропорционально распределено на 50% из-за посещения только 2 человек. 4 класса. С вас будет взиматься плата за регистрацию в размере 30 долларов США за ребенка или 45 долларов США за семью при первоначальной регистрации.

ЧТО ПРОДОЛЖАЕТСЯ ЗАПИСЬ?

После регистрации на занятие ваше место всегда ваше место, если вы не сообщите нам иное.Мы являемся тренажерным залом без контракта, и если вы решите отказаться от занятий, вам потребуется уведомление об отказе только за две недели, которое можно найти здесь: СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ. Когда вашего ребенка зачисляют в классы, он будет автоматически перемещаться в конце каждого сеанса в новый сеанс. Это позволяет каждому ученику сохранять свое место в классе, и родителям не нужно постоянно записывать их на каждое занятие. Мы берем на себя всю работу за вас!

СКОЛЬКО ПРОДОЛЖАЕТСЯ ЗАПИСЬ?

Как только ваш ребенок будет зачислен, мы продолжайте постепенно записывать их на каждую сессию, пока не будет 1.Вы отправляете уведомление о выходе через нашу страницу «СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ» или 2. Мы Закончите занятия в июне и сделайте перерыв в летних лагерях.

СКОЛЬКО ДЕЙСТВУЕТ ПОСЛЕДНИЙ РЕГИСТРАЦИОННЫЙ СБОР?

Регистрационный взнос длится с августа по Июль соответствующего учебного года. После оплаты регистрационного взноса вы являетесь участником на весь год. Если вы решите отказаться от занятий, вы по-прежнему являетесь участником и можете записаться на мероприятия или открытые тренажерные залы. Если вы решите снова записаться на занятия в течение того года, в котором вы заплатили регистрационный взнос, вам НЕ нужно будет платить его снова.

ЧТО, ЕСЛИ Я ПРОПУСТУЮ УЧЕБНЫЙ КЛАСС?

Если вы пропустите урок из-за карантин, болезнь / болезнь или другая причина, у нас есть несколько открытых тренажерных залов, в которые мы можем записать вашего ученика. Все открытые тренажерные залы требуют предварительной регистрации для социального дистанцирования. Просто выберите эту ссылку: СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ и заполните форму, выбрав «Перенос занятия», как только мы ее получим, мы свяжемся с вами. с вариантами, которые вы можете выбрать, которые лучше всего подходят для вашего графика.

ЧТО ДОЛЖЕН МОЙ РЕБЕНОК НОСИТЬ?

Все учащиеся должны носить удобную спортивная одежда. НИКАКИХ КНОПОК, НИКАКИХ Застежек-молний. Студенты будут босиком в тренажерном зале, если они не наденут носки. Вся спортивная одежда не должна быть мешковатой во время занятий во избежание одежду студентов, чтобы не зацепиться за какое-либо оборудование.

МАЛЕНЬКИЕ ДЕТИ: ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ БЫТЬ КЛАССОМ РОДИТЕЛЕЙ?

Класс Tiny Kids требует, чтобы родитель / взрослый был в тренажерном зале с каждым ребенок.Это помогает студенту ориентироваться, а также позволяет повторно соблюдать правила ожидания в очереди или участия в их схемах. НА ОБОРУДОВАНИИ НЕТ ВЗРОСЛЫХ. Пока Находясь в тренажерном зале, вы просто помогаете своему малышу вести себя и помогать ему в освоении основных навыков гимнастики. Взрослый, идущий в класс со своим крошечным , должен взять снимают обувь в спортзале.

Я присоединился к списку ожидания; ЧТО ДАЛЬШЕ?

Если вы вошли в список ожидания, это означает, что класс полностью заполнен.Когда ученик уходит из класса, ему становится доступно место. Мы свяжемся со следующим человеком в списке ожидания, когда место станет доступным. Ты сможешь не нужно ничего делать, мы свяжемся с вами по электронной почте или позвоним, чтобы узнать, хотите ли вы присоединиться к классу.

Развлекательная гимнастика — gymNation

Программы GymNation Saco

Все начинается здесь … то, что начинается как хобби, быстро перерастает в страсть.

Гимнастика для малышей

Наш класс гимнастики для малышей — это класс для родителей, который занимается ходьбой малышей до 3-х лет.Вместе вы и ваш малыш изучите основы движения, основные положения тела и навыки гимнастики, используя забавные двигательные станции в тренажерном зале, специально разработанные для вашего малыша. По мере того, как вы и ваш ребенок будете проходить каждую станцию ​​с вашим групповым инструктором, мы научим вас правильным приемам определения и поговорим о целях движения. Групповое занятие завершит этот веселый урок для родителей и детей.

Возраст: ходьба — Возраст 3 | продолжительность занятия: 45 минут

Дошкольная гимнастика

Наша программа дошкольной гимнастики рассчитана на детей от 3 до 4 лет.Этот класс предназначен для малышей, которые могут быть в классе независимо от своих родителей. Используя тот же распорядок, что и в нашем классе для малышей, дети будут учиться равновесию, координации и силе, маневрируя по более сложным схемам. Во время этого занятия мы рассмотрим различные базовые движения гимнастики и познакомим с организационными и социальными навыками, такими как сотрудничество, слушание и следование указаниям. У наших дошкольников есть свой спортзал, предназначенный для самых маленьких!

Возраст 3-4 года | продолжительность занятия: 45 минут

Мальчики младшиеРазвлекательная гимнастика

Юношеская спортивная гимнастика для мальчиков предназначена для детей в возрасте 5-6 лет. Этот класс переводит детей от простых занятий дошкольной программы к более формальной гимнастике. Этот класс будет изучать новые задачи, подходящие для этой возрастной группы, в то время как социальные и организационные навыки все еще укрепляются. Будет введена правильная гимнастическая терминология, и по мере того, как дети будут продвигаться к более сложным навыкам, будут включены правила безопасности.

Возраст 5-6 лет | продолжительность занятия: 60 минут

Развлекательная гимнастика для девочек-младших

Развлекательная гимнастика для девочек предназначена для детей в возрасте 5–6 лет. Этот класс переводит детей от простых занятий дошкольной программы к более формальной гимнастике. Этот класс будет изучать новые задачи, подходящие для этой возрастной группы, в то время как социальные и организационные навыки все еще укрепляются. Будет введена правильная гимнастическая терминология, и по мере того, как дети будут продвигаться к более сложным навыкам, будут включены правила безопасности.

Возраст 5-6 лет | продолжительность занятия: 60 минут

Гимнастика для девочек. Рек. 1

Наша школа отдыха для девочек 1 класс рассчитан на девочек от 6 лет и старше. Учащиеся этого класса будут использовать стандартное олимпийское снаряжение и батуты. Гимнастические навыки будут развиваться с использованием различных упражнений, а также техники гибкости и кондиционирования. Будут представлены и отработаны упражнения по гимнастике с возможностью выполнять их для семей и друзей на наших неконкурентных развлекательных мероприятиях в течение года.

Возраст от 6 лет | продолжительность занятия: 75 минут

Гимнастика для девочек. Рек. 2

Наша программа «Отдых для девочек 2» предназначена для гимнасток, прошедших программу Girls Rec 1 и готовых к новым вызовам в олимпийских соревнованиях и прыжках на батуте. Акцент будет сделан на безопасности и веселье, поскольку эти гимнасты будут повышать свой уровень мастерства, а также возможности участвовать в неконкурентных развлекательных соревнованиях.

продолжительность занятия: 75 минут

Подготовка девушек к соревнованиям | Среда 6: 30-7: 45

Подготовка девочек к соревнованиям (только по приглашению) Этот класс предназначен для гимнасток, которые продемонстрировали мастерство на всех олимпийских предметах в Рек. 1 или 2 и, возможно, проявят интерес к соревновательной команде в будущем.Это ускоренный класс, который дает возможность увеличить силу и гибкость, а также повысить уровень своих гимнастических навыков. Гимнастки будут разучивать упражнения из юношеской олимпийской программы США по гимнастике и продемонстрируют их на развлекательных соревнованиях в течение года. Участие в этом занятии должно быть рекомендовано тренером.

Возраст 7+

Предварительная команда девочек | Среда 5: 00-6: 30

Girls ’Pre-team- (только по приглашению). Это одночасовое занятие предназначено для детей 4 или 5 лет, которые продемонстрировали способности и любовь к гимнастике в дошкольном или младшем школьном классе, и, возможно, в их будущем предстоит соревновательная гимнастика.Требуются хорошие навыки слушания и сосредоточенность. Для участия требуется рекомендация тренера.

4-5 лет

Мальчики. Гимнастика. Рек. 1

Наш класс спортивной гимнастики для мальчиков рассчитан на мальчиков 5-7 лет. Это занятие предназначено только для мужчин-гимнастов, которые хотят развлечься, развивая сильное тело. Навыки на брусьях, коне, кольца, хранилище, пол и батут будет разработан с использованием безопасных методов в позитивной среде обучения. Благодаря играм и схемам мальчики станут сильными и гибкими, улучшив свое сердечно-сосудистое состояние.Это занятие полезно для спортсменов, занимающихся любым другим видом спорта.

Возраст 7+ лет | Продолжительность занятия: 60 минут

Дошкольный класс по гимнастике на дому (пятница 1: 30-2: 15)

Это отличный класс для дошкольников для занятий учебной гимнастикой.

Урок домашней гимнастики (пятница 1: 30-2: 30)

Это отличный класс для домашних школьных семей, чтобы участвовать в обучающих занятиях по гимнастике.

Акробатика для начинающих

В этом классе основное внимание будет уделено изучению основ акробатики, которое будет включать в себя перекаты, стойки на руках, колеса телеги и закругления.По мере освоения основ будут представлены прогрессии переднего и заднего пружин. В тренировке будут использоваться батут и акробатическая дорожка, а также пружинный пол.

Возраст 5-12 лет | продолжительность занятия: 60 минут

Автоматическая галтовка

Акробатика «Drop In» — этот класс акробатики разработан для «занятых» спортсменов, которые могут заниматься аплодисментами или другими спортивными видами спорта. Наши тренеры индивидуализируют потребности участников в соответствии с их целями и уровнем способностей.Развитие навыков, сила и гибкость будут в центре внимания во время тренировок на пружинном полу, батуте и кувырке. Все тренеры по акробатике gymNation владеют хорошими техниками акробатики, которые помогут в тренировках.

Возраст от 10 лет | продолжительность занятия: 60 минут

Чтобы узнать больше о наших программах, заполните форму ниже.

Следует ли моему 4-летнему ребенку брать уроки плавания или гимнастику?

Примечание редактора: статья была отредактирована 15 марта 2017 г. для ясности.

Q: Моей дочери 4, почти 5. Она ходит на уроки плавания около года, что ей очень нравится (в основном, бесплатные игры в конце). Мы (она и я) заинтересованы в том, чтобы она попробовала себя в гимнастике, но мы, возможно, не сможем позволить себе два больших взноса (к тому же она скоро пойдет в школу, и я понимаю, что ее не слишком много). Ее крупная моторика не является ее сильной стороной (она не задерживается, но, кажется, немного отстает от большинства своих друзей), поэтому я думаю, что гимнастика может помочь ей обрести уверенность / силу и т. Д.Я действительно пытался побудить ее развить свои навыки, которые ей обычно нравятся. Если бы нам пришлось выбирать между продолжением плавания или началом занятий гимнастикой, что бы вы предложили или как бы вы подумали?

Приятно слышать, что вы работаете со своим ребенком, чтобы помочь ему развить навыки! Мы полностью понимаем вашу обеспокоенность по поводу бюджета и времени.

Если вы хотите сосредоточиться на развитии ее общих моторных навыков, мы считаем, что лучшей программой для нее на данный момент будет гимнастика.Дети развивают широкий спектр двигательных навыков, таких как прыжки, прыжки, равновесие, падение, приземление, бег, вращение, старт / остановка, скручивание и бег, а также ловкость, координацию и скорость.

Если можете, посмотрите, сможете ли вы найти программу, которая позволила бы ей попробовать один или два урока, прежде чем делать это, чтобы узнать, понравится ли она ей. Плавание — важный жизненный навык, и, поскольку вы уже знаете, что она любит проводить свободное время в воде, было бы здорово продолжить заниматься плаванием и делать это занятие, которое вам нравится всей семьей.

Когда она станет немного старше, вы можете переключить ее на мультиспортивную программу, которая позволит ей познакомиться с множеством различных навыков и движений.

Чтобы дать вам пищу для размышлений, вот еще пара статей, которые могут вас заинтересовать:

10 причин, по которым гимнастика для малышей является обязательной для вашего ребенка, часть 1

EVOLVEkids Открытый тренажерный зал для малышей

Наши друзья в программе Jackrabbit Class опубликовали статью Джилл Парди о 10 причинах, по которым уроки гимнастики — это то, что нужно малышам.В EVOLVEkids мы уделяем большое внимание гимнастике для малышей и дошкольной гимнастике, поэтому мы полностью согласны с Джилл и нашими партнерами в Jackrabbit. Однако мы подумали, что вы могли бы оценить, если бы мы углубились в эти причины и действительно объяснили, почему гимнастика для малышей является обязательной для вашего ребенка.

Поскольку есть много вопросов, я решил разделить эту статью на две части. В первой части будет обсуждаться физическая польза от занятий гимнастикой для малышей, а во второй части — умственная, социальная и эмоциональная польза.

Но прежде чем мы перейдем к этим причинам, позвольте мне представить себя и свой тренажерный зал. Я Хайди Лоулесс, владелец и ведущий инструктор EVOLVEkids, спортивно-развлекательного центра для занятий гимнастикой, акробатикой и подбадривания, расположенного в Моррисе, штат Иллинойс, . Я обучал детей гимнастике, акробатике и болельщику последние 40 лет, и я был владельцем тренажерного зала с 1995 года.

Моя философия всегда заключалась в том, что активные дети растут, чтобы быть в форме и здоровыми, и я видел это подтверждалось снова и снова.И это особенно приятно, когда у меня есть бывшие ученики, которые теперь уже взрослые, приводят своих детей ко мне на занятия из-за того, как сильно гимнастика повлияла на ИХ жизни.

Итак, давайте перейдем к первым 5 причинам и посмотрим, как занятия гимнастикой для малышей могут повлиять на жизнь ВАШЕГО ребенка!

# 1: Вестибулярный

Вестибулярный аппарат; ну, это неплохой вариант для начала! Вестибулярная система — это просто наше чувство равновесия, и, по словам эксперта по развитию детей Джилла Коннелла, у нас на самом деле 7 чувств, а не только 5, и наше чувство равновесия — одно из этих дополнительных чувств.И это очень важно, поскольку регулирует все, что мы делаем. Как взрослые, вестибулярная система у нас автоматическая, но, как сочувственно отмечает Гилл в Moving Smart Blog , это «НЕ автоматический для детей». Далее она говорит:

Вы когда-нибудь замечали, когда ребенок сидит на стуле, он ерзает? Да, иногда ему нужно в туалет, но довольно часто то, что вы видите, — это его вестибулярная система, работающая с его телом, помогая ему приспособиться к ощущению равновесия.Фактически, всякий раз, когда ребенок двигается (на стуле или со стула, в помещении или на улице, быстро или медленно, вправо вверх или вверх ногами и т. Д. И т. Д.), Его внутреннее ухо реагирует и записывает эти движения, давая его мозгу важная информация об ориентации тела в любой момент. Со временем и с помощью множества различных движений его мозг начнет определять, что для него «сбалансировано», а что нет.

Прежде чем я перейду к преимуществам гимнастики для вестибулярной системы, давайте обсудим 2-й пункт в списке «Кролик» и 7-е чувство, которое обсуждает Джилл Коннелл.

Открытый тренажерный зал для малышей в EVOLVEkids

# 2: Proprioception

Система проприоцепции, или наше интуитивное ощущение пространства и положения, идет рука об руку с вестибулярной системой. Вестибулярный аппарат удерживает нас в вертикальном положении, а проприоцепция действует как наша навигационная система.

Как и вестибулярная система, проприоцептивная система теперь автоматическая для нас, взрослых, но это чувство, что ребенок должен развиваться. И как отмечает Джилл Коннелл: «Мы можем направить его, но только до определенной точки.Это потому, что единственный способ для ребенка по-настоящему узнать свое тело — это использовать его ». Далее она говорит:

И да, это включает в себя врезание в мебель, спотыкание о собственные ноги, слишком сильные толчки и все те другие вещи, которые мы считаем неуклюжими для детей. Просто его тело и мозг работают вместе, чтобы узнать об окружающей среде, используя свои проприоцептивные чувства, чтобы проложить путь.

Итак, если вы когда-нибудь говорили со мной, я уверен, что мы никогда не обсуждали конкретно вестибулярную или проприоцептивную системы.Я учитель, а не ученый. Но я также уверен, что каждый разговор, который я веду в EVOLVEkids с мамой (или папой) об их малыше, всегда сосредоточен на этих двух системах.

Я не могу придумать лучшего места, чем центр профессиональной гимнастики, со специально отведенной зоной для малышей с красочными мягкими формами навыков и специально разработанным гимнастическим оборудованием для малышей, чтобы малыш мог безопасно начать развивать чувство равновесия и свои способности. ориентироваться в их мире.

В EVOLVEkids меня часто спрашивают, предлагаем ли мы уроки «игрового времени» для малышей. И хотя наши классы для родителей и детей, а также наш открытый тренажерный зал для ползания и открытый тренажерный зал для малышей , безусловно, веселые и веселые, я думаю, вы можете видеть, насколько важно для детей развивать чувство равновесия и навигации. И так же, как для подростка учиться водить — это весело и интересно, мы относимся к обучению вашего малыша тому, как водить машину, с той же серьезностью, что и инструктор водителя.

Я знаю, обучая тысячи детей гимнастике, что развитие этих двух чувств является основополагающим для детей, растущих в хорошей форме и активных.

(Я собираюсь переупорядочить список зайцев, чтобы сосредоточить внимание на физических преимуществах гимнастики для вашего малыша, но, как я уже упоминал ранее, мы подробно рассмотрим во второй части этой статьи психические и социальные аспекты. , и эмоциональные выгоды.)

На нашу третью причину, силу.

# 3: Strength

Когда люди думают о силовой гимнастике, они обычно представляют себе гимнастку, которая не может выполнить упражнение на брусьях, или гимнастку-мужчину, двигающуюся мышцами, выполняющую железный крест на кольцах.

Крис Брукс, Мужская сборная США, «Взлет для малышей»

Но это не та сила, которую мы обсуждаем, когда говорим о вашем малыше. В гимнастике для малышей мы сосредоточены на наращивании функциональной силы и развитии крупной моторики.

В первые пару месяцев жизни ребенка они учатся поднимать голову, переворачиваться, а затем самостоятельно садиться. Как мама, я могу вспоминать эти моменты из жизни моих детей, как будто они были вчера, хотя прошло уже более двух десятилетий.

Мы впервые видим детей в спортзале, когда они уже на грани ползания. Как указано в статье от нуля до трех, ползание — это довольно сложно:

В возрасте от шести до десяти месяцев большинство младенцев действительно начинают двигаться. Сначала они могут вставать на четвереньки и раскачиваться взад и вперед — как ракета на обратном отсчете, ожидая взлета. Но в отличие от ракетного корабля, малыши могут оставаться в режиме «обратного отсчета» в течение нескольких недель, прежде чем они будут готовы отправиться в путь. На самом деле процесс обучения ползанию довольно сложен.Младенцам необходимо координировать движения рук и ног и развивать мышечную силу рук, плеч и ног, чтобы выдерживать их вес.

В статье также отмечается, что вам необходимо «убедиться, что у вашего ребенка есть место для исследований, безопасное и контролируемое».

Что хорошего в классе Parent / Tot или Crawler Open Gym, которые мы предлагаем в EVOLVEkids, так это то, что у нас есть не только безопасное и контролируемое пространство, но и пространство, РАЗРАБОТАННОЕ так, чтобы быть безопасной средой для развития. сила мышц, необходимая вашему ползу.

И пока ваш ребенок проходит основные этапы развития моторики, такие как стояние, ходьба, бег и прыжки, класс гимнастики или открытый тренажерный зал для малышей продолжает оставаться идеальной средой для них, чтобы безопасно делать первые шаги и падения, первые пробежки и кувыркается.

Хайди Лоулесс, владелица EVOLVEkids и молодая девушка в Toddler Open Gym

# 4: Гибкость

Четвертая причина для занятий гимнастикой для малышей — гибкость. Гибкость, как определено в этой статье из UC Davis Health , — это «способность сустава или группы суставов двигаться в неограниченном и безболезненном диапазоне движений.

Прежде чем мы обсудим гибкость, я должен упомянуть кое-что, что, вероятно, уже очевидно для вас. Все физические преимущества, которые я обсуждал до сих пор, чувство равновесия, навигация, сила и теперь гибкость — все это тесно связано и взаимосвязано. Как инструктор по гимнастике, я никогда не сосредотачиваюсь на одном из этих преимуществ на пустом месте; гимнастика — это целостное занятие, направленное на здоровье ребенка в целом.

За исключением серьезных проблем развития, большинство детей приобретают равновесие, навигацию и силу по мере взросления.Гимнастика, безусловно, является идеальным способом ускорить прогресс вашего ребенка, но было бы глупо предполагать, что ваш ребенок должен заниматься гимнастикой, чтобы обрести равновесие, навигацию или силу.

Однако гибкость — это не физическая выгода, которая увеличивается с возрастом. Средний ребенок не будет просто от природы гибким. На самом деле, когда дети растут в мире, где больше времени проводят неподвижно перед электронными экранами, я бы сказал, что средний ребенок, вероятно, довольно негибкий (и это тоже было моим практическим опытом).

Вы можете думать о гибкости как о 401K учетной записи тела. Чем больше времени уделяется раннему обретению гибкости, тем большую пользу ребенок получит по мере роста своего тела.

Доктор Пол Стрикер обсуждает различные эффекты роста, изменения состава тела и гибкости в этой статье на HealthyChildren.org . В статье он в первую очередь обращается к изменениям в период полового созревания, но одно заявление, которое он сделал, действительно выделилось для меня: «дети, которые уже имеют избыточный вес, как правило, остаются полными в подростковом и взрослом возрасте».Затем он говорит, что «хорошая гибкость может помочь некоторым спортсменам самостоятельно выбрать определенные виды спорта, такие как плавание, дайвинг, гимнастика, теннис, фигурное катание, борьба или боевые искусства».

В более широком контексте он приводит доводы в пользу того, что гибкие дети «сами выбирают», чтобы вести более здоровый образ жизни в подростковом возрасте и во взрослом возрасте.

Возвращаясь к моей предыдущей аналогии, совершенно необходимо, чтобы вы пополнили «личный счет 401K» вашего ребенка. И одно из лучших вложений, которое вы можете сделать, — это вовлечь своего малыша в гимнастику и как можно раньше начать его путь к гибкости на всю жизнь.

Прежде чем я перейду к нашей последней причине в части 1 этой статьи, я хочу упомянуть два относительно редких состояния мышечного тонуса: гипотонию и гипертонию. Согласно статье на сайте Pathways.org , гипотония — это когда у ребенка низкий мышечный тонус и слишком большая гибкость, а гипертония — это противоположность, когда у ребенка повышенный мышечный тонус и ограниченная гибкость.

Это состояния, которые ваш врач диагностирует и назначит подход к лечению, но знайте, что если у вашего ребенка есть какое-либо из состояний, гимнастика часто рекомендуется для лечения как гипотонии , так и гипертонии .

Давайте завершим часть 1 нашей последней физической причиной, по которой занятия гимнастикой для малышей являются обязательными для вашего ребенка.

Хайди Лоулесс, владелец EVOLVEkids и мальчик в Crawler Open Gym

# 5: Активная игра

Сначала я должен определить, что такое активная игра, а затем объяснить, почему активная игра важна для малышей.

Австралийская система здравоохранения утверждает: :

Активная игра включает в себя любую деятельность, которая включает в себя умеренные или сильные всплески энергии.Проще говоря, если это увеличивает частоту сердечных сокращений и заставляет их нервничать, это активная игра. Очевидно, что для младенцев активная игра менее интенсивна. Сюда входят такие действия, как прикосновение к чему-либо, переворачивание или балансирование в сидячем положении.

И они продолжают говорить, в своем информационном бюллетене , почему это так важно:

Физическая активность жизненно важна для развития ребенка и закладывает основу для здоровой и активной жизни. А когда дело касается детей, лучшая форма физической активности — это игры!

Посмотрите, реальность такова, что «быть активным» больше не является настройкой по умолчанию для большинства американцев.Мы построили мир, который заставляет нас оставаться неподвижными и привязанными к нашим электронным устройствам. Как это ни печально, но дети, предоставленные самим себе, на самом деле будут предоставлены самим себе: их iPhone, Xbox, их… что бы ни было следующим блестящим предметом.

Чтобы бороться с этой тенденцией, а эта тенденция не улучшается, а ухудшается, вы должны принимать активные меры, чтобы убедиться, что ваш малыш активен.

Одна из замечательных особенностей родительского класса или открытого спортзала для малышей — это то, что вы можете участвовать в активной игре со своим ребенком.Вы начинаете формировать положительную привычку относиться к упражнениям как к развлечению, но при этом говорите своему ребенку, что вы тоже цените с ними игры. Как гласит старая пословица: «Семья, которая играет вместе, остается вместе». Это может быть клише, но это тоже правда. Не верьте мне на слово, , но возьмите, пожалуйста, Американскую академию педиатрии .

Воспитание — непростая задача, поэтому я рекомендую вам найти как можно больше положительных союзников. Гимнастические классы для малышей и открытые тренажерные залы являются конструктивно позитивными занятиями для детей, и у вас есть дополнительное преимущество, заключающееся в том, что вы можете найти единомышленников, которые верят, что активные дети веселят и подходят детям.

Ну, это первые 5 из Jackrabbit и автора списка 10 причин, по которым уроки гимнастики нужны малышам . Я не могу дождаться, чтобы начать работу над пятью последними причинами, которые касаются психических, социальных и эмоциональных преимуществ.

А пока вам не стоит ждать, чтобы начать увлекать малыша гимнастикой. Очевидно, что если вы находитесь в районе Моррис, штат Иллинойс, или в районе Большого Джолиет, на юго-западе Чикаголенда, мы будем рады, если вы присоединитесь к нам по телефону EVOLVEkids .Но в Соединенных Штатах есть буквально тысячи гимнастических клубов USA Gymnastic Member Gyms, где вы сможете найти программу гимнастики, специально разработанную для малышей или дошкольников.

Итак, приступайте к делу, и после того, как вы присоединились к легиону родителей, которые используют гимнастику для малышей как средство продвижения активных детей, я призываю вас поделиться своим опытом на нашей странице EVOLVEkids в Facebook .

Надеюсь скоро снова увидеться, будь то в Части 2, на нашей странице в Facebook , или лично на EVOLVEkids.А пока… БУДЬТЕ АКТИВНЫМ!

EVOLVEkids — гимнастический зал в США, член клуба USTA и клуб членов USASF, расположенный в Моррисе, штат Иллинойс. Хайди Лоулесс — владелец и ведущий инструктор EVOLVEkids, она уже 40 лет обучает детей гимнастике, акробатике и болельщику.

Фотография предоставлена: Крис Брукс Железный крест из Pinterest и ползучий малыш от Ванкада из Canstock Photo.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *