Правильное кормление новорожденного грудным молоком: Правила кормления грудью

Правила кормления грудью

Правила и техника кормления грудью.

Каждая женщина может кормить грудью ребенка.

Все беды возникают из-за незнания правил и техник кормления.

Первое правило очень важное — ранний контакт матери с ребенком в родильном доме, в первые минуты после рождения.

Психологические преимущества грудного вскармливания.

Грудное молоко положительно влияет на становление эмоциональной и интеллектуальной сферы, развитие творческих способностей.

• эмоциональная связь как со стороны матери, так и со стороны ребенка:
• тесные, любящие отношения между матерью а ребенком;  
• — эмоциональное удовлетворение мамы и ребенка;  
• — ребенок меньше плачет, формируются положительные эмоции;  
• — мать становится ласковее, появляется привязанность к ребенку, уверенность в своих силах; : — реже вероятность, что ребенок будет брошен или обижен; грудное молоко защищает и от возникновения неврозов.  
• Развитие:ребенок показывает лучшие результаты интеллектуального развития и творческих способностей в более старшем возрасте.

Не менее важно правильное прокладывание ребенка к груди, т. к. это является мощным стимулом обеспечения нужного количества молока — галактопоэза.

1. Положение мамы во время кормления должно быть удобным. Лучше кормить ребенка или из положения лежа или сидя.
2. Грудь взять в ладонь 4-мя пальцами снизу и 1-м сверху.
3. Соском прикоснуться к губам ребенка, чтобы он сам открыл рот.
4. Ребенок должен захватить не только сосок, но и ореолу.
5. Если мать почувствовала боль в груди при кормлении ребенка -это значит, что ребенок неправильно взял грудь. При этом надо осторожно прикоснуться пальцем к губам ребенка, чтобы он открыл рот, а не тянуть насильно. Попытаться приложить к груди повторно.
6. Кормить ребенка необходимо по потребности. В первые дни до 10-14 раз в сутки. После становления лактации {приблизительно через 2-3 недели) режим устанавливается самостоятельно и составляет 6-7 кормлений в день.

7, Не рекомендуется делать ночных перерывов в кормлении.

8. Частое кормление, в том числе и ночное, способствует становлению рефлекса пролактина и окситоцина.

Вырабатывается ДО и ВО ВРЕМЯ кормления заставляет молоко ВЫДЕЛЯТЬСЯ

Сенсорные импульсы отсосы

• Способствует сокращению матки

9. Не надо давать никакой дополнительной пищи, кроме грудного молока, ребенку до 3-4 месяцев.
10. Необходимо помнить, что в течение дня ребенок высасывает разное количество молока.
11. Отрицательные эмоции блокируют рефлекс окситоцина, возникает спазм и молоко плохо выделяется.
12. Важен положительный психологический настрой матери, желание кормить своего ребенка грудью и вера в то, что грудное молоко самая лучшая пища для детей.
13. Важно соблюдение правил личной гигиены (чистое белье, руки, грудь матери).
14. Длительность кормления в настоящее время не ограничивается.

К числу важнейших факторов становления полноценной лактации в первые дни относятся:

• Контакт кожа к коже;
• Раннее прикладывание ребенка к груди;
• Совместное пребывание матери и ребенка в родильном доме;
• Кормление ребенка «по требованию»;
• Прикладывание к обеим молочным железам;
• Исключение предлактационных кормлений и допаивания; • Исключение устройств, имитирующих грудь матери (соски, пустышки).

С младенцем необходимо придерживаться определенных правил:

 

   — Совместного сна с младенцем быть не должно !!!
   — запретите себе брать в кровать младенца !!!!!!!

   — малышу не место в кровати с другими членами семьи, также не      кладите его спать между собой, во избежание нанесения вреда во сне;

   — не перегревайте малыша, нет никакой необходимости кутать его в большое количество одежды;

   — не нужно малыша туго пеленать. У него должна быть возможность поменять положение головы и тела в случае нехватки воздуха;

   — поверхность кровати должна быть довольно таки ровной, без лишних подушек, перин, одеял. Данные предметы могут случайно перекрыть поступление кислорода к младенцу. Но и под весом вашего тела, она не должна проваливаться, иначе велика вероятность попадания туда ребенка лицом и может произойти удушение;

— нет нужды укладывать спать ребенка между собой и спинкой дивана, пусть и мягкой, чтобы он не оказался зажатым между тканью и телом взрослого;

— продумайте меры, которые оберегут вашего малыша от неожиданного падения с вашей кровати.

Техника кормления Кормление из бутылочки

     Техника кормления Кормление из бутылочки на самом деле не является сложным. Тем не менее, вы должны помнить несколько правил кормления, для того, чтобы избежать детских слез, проливаний питания и других проблем.

       Занимаемая кормителем поза должна напоминать естественное положение матери при грудном кормлении:

— Голова ребенка должна лежать на левой руке.

— Соска, которая входит в рот ребенка, всегда должна быть полная молока или смеси – в противном случае ребенок проглотит воздух, который может вызвать колики.

— Появление пузырей в бутылке означает, что ребенок неправильно кушает и вам нужно помочь ему, поменять позицию, по-другому наклонить бутылочку.

— Не оставляйте ребенка наедине с бутылкой и не позволяйте малышу спать с бутылкой во рту – в обоих случаях это может привести к захлебыванию.

— Лучше всего кормить ребенка, когда он находится у вас на руках – малыши  чувствуют себя наиболее безопасно в родительских руках.

— Помните, чтобы головка ребенка всегда должна находиться немного выше, чем его торс.

— Убедитесь, что ребенок не отклоняет голову слишком назад или вперед – при неправильном положении головки ребенку становится труднее кушать, неверное положение головы также может вызвать попадание питания в дыхательные пути.

— Когда ребенок кушает из бутылочки, он с питанием проглатывает воздух, потому у него может появиться ощущение сытости, несмотря на то, что покушал он мало.

  

— Во время кормления каждые 5 минут нужно делать перерывы, чтобы у ребенка была возможность срыгнуть.

— После того, как он выпустит воздух и немного питания, он снова почувствует голод.

— Для того чтобы ребенок сделал отрыжку вам нужно  поменять его положение: положите голову ребенка на ваше плечо и поддерживайте его спинку руками.

— Ребенок должен занимать прямое или полупрямое положение. Если ребенок не сделает отрыжки в перерывах кормления, то накопившийся воздух приведет к образованию болезненных газов.

— Положение  сидя – это самая классическая позиции кормителя. При таком кормлении ребенок попой сидит на ваших бедрах, его спина прислоняется к вашей левой руке, а головка находится на сгибе локтя левой руки.  

— Подача бутылочки со стороны удобна в случае, если ребенок страдает от желудочно-пищеводного рефлюкса или у него есть насморк. В таком варианте ребенок лежит на боку (согласно рекомендациям врачей, лучше, чтобы ребенок лежал на левом боку), а вы находитесь рядом и также можете занимать положение лежа на боку, повернувшись к нему лицом.

    

1. Очищайте и стерилизуйте все части перед каждым использованием.
2. Не пользуйтесь абразивными чистящими средствами или антибактериальными очистителями для мытья бутылочек и сосок.
3. Осматривая соску, потяните за нее во всех направлениях, чтобы убедиться в ее целостности.
4. Выбрасывайте бутылки и соски при первых признаках повреждения, износа и царапин.
5. Меняйте соски и поильники через каждые 3 месяца.
6. Не подогревайте молоко в микроволновой печи, так как возможен неравномерный нагрев,что может привести к ожогу у ребенка во время кормления из бутылочки.
7. Перед кормлением всегда проверяйте температуру молока.

Кормление грудным молоком Вашего малыша с особыми потребностями

Если у Вашего малыша особые потребности и он испытывает трудности с захватом груди, существует множество других способов кормить его грудным молоком

Поделиться этой информацией

Кормление грудью — серьезная нагрузка для малыша. Этот процесс задействует 40 мышц в губах, языке, челюсти и щеках, а также шесть черепных нервов¹ для координации сосания, глотания и дыхания.

Если ребенок имеет врожденные нарушения или заболевания, влияющие на работу этих мышц или нервов, он может оказаться физически не приспособлен к грудному вскармливанию или не сможет получать достаточно молока при кормлении. Но это не значит, что Ваш малыш должен быть лишен чрезвычайно полезного грудного молока. Более того, защитные свойства молока и полезные вещества в его составе еще более необходимы для детей с особыми потребностями.

«Грудное молоко содержит множество живых клеток и факторов роста, которые способствуют укреплению иммунитета и препятствуют развитию воспалений, — объясняет доктор Катсуми Мицуно, профессор по внутренним болезням в педиатрии, сотрудник больницы Кото Тоёсу при Университете Сёва, — Младенцам с особыми потребностями важно давать грудное молоко для предотвращения инфекционных заболеваний и обеспечения оптимального питания».

«Дети с врожденными и неврологическими патологиями более подвержены респираторным^2,3 и ушным⁴ инфекциям и заболеваниям желудочно-кишечного тракта⁵, а также чаще нуждаются в хирургическом вмешательстве. Грудное молоко позволяет защитить организм ребенка от инфекций и способствует его восстановлению⁶», — добавляет доктор Мицуно.

Причины, по которым ребенок может испытывать трудности при грудном вскармливании

Расщелина губы и (или) нёба

Если у Вашего малыша расщепленная губа, он, скорее всего, не сможет плотно захватывать грудь во время кормления, но консультант по грудному вскармливанию или наблюдающий врач может показать несколько полезных приемов. Новорожденные с расщелиной нёба часто бывают не в состоянии сосать грудь с достаточной силой.⁷

Недоношенность

Если малыш родился раньше срока, он может оказаться слишком слабым и не обладать достаточной координацией для эффективного сосания груди. Подробнее об этом читайте в статье о кормлении недоношенных младенцев грудным молоком.

Синдром Дауна и другие хромосомные нарушения

У младенцев с синдромом Дауна, как правило, наблюдаются проблемы с мышечным тонусом и координацией рта и языка, что препятствует эффективному сосанию груди.⁸ Другие хромосомные нарушения, например синдром Эдвардса или синдром Патау, также затрудняют грудное вскармливание.

Неврологические расстройства 

Неврологические расстройства (заболевания мозга, позвоночника или нервов) часто вызывают гипотонию — так в медицине называется пониженный мышечный тонус. Детский церебральный паралич,⁹ гидроцефалия, родовая асфиксия, расщепление позвоночника, кровоизлияние в мозг при родах, пороки развития головного мозга и гипоксически-ишемическая энцефалопатия могут вызывать трудности при грудном вскармливании.

Синдром Пьера Робена

При синдроме Пьера Робена нижняя челюсть у малыша значительно меньше нормы. Часто это сочетается с расщеплением нёба и западением языка, что делает грудное вскармливание практически невозможным.¹⁰

Челюстно-лицевая операция

Если малыш перенес операцию в ротовой полости, на языке или челюсти, в течение какого-то времени ему может быть больно или дискомфортно сосать грудь.

Сцеживание молока для детей с особыми потребностями

Независимо от того, может ли малыш сосать грудь, первым делом необходимо запустить выработку молока, чтобы получать его в достаточном количестве. Если ребенок не может питаться непосредственно из груди, важно обеспечить частые сцеживания, чтобы собирать как можно больше молока. Необходимо по возможности раньше запустить и стимулировать выработку молока, чтобы его хватало малышу и сейчас, и в дальнейшем.

Рекомендуется проводить двойное сцеживание примерно восемь раз сутки, поскольку это наилучший способ стимулировать стабильную выработку молока.¹¹ Обратитесь за помощью к наблюдающему врачу или консультанту по грудному вскармливанию.  

«В первые несколько месяцев моя жизнь вращалась вокруг сцеживания. Я ставила будильник и просыпалась ночью каждые три часа, чтобы сцедить молоко, — вспоминает Кэтрин, мама двоих детей из Новой Зеландии, — У Майкла было расщепление нёба, поэтому он не мог сосать, и нам приходилось использовать специальную сжимающуюся бутылочку. Когда он ел, я не спускала с него глаз — стоило мне отвернуться, как он мог подавиться, или я не замечала, как молоко начинало вытекать у него из носа, что ему очень не нравилось.

Мне очень помогло участие в онлайн-группах для поддержки мам, которые кормят детей только сцеженным молоком. Я смогла сцеживать для сына молоко целых семь месяцев — это был настоящий труд во имя любви!»

Способы кормления ребенка грудным молоком

В некоторых случаях малыша требуется кормить особым способом, прежде чем он сможет сосать грудь или есть из бутылочки. Например, может использоваться трубка для кормления, чтобы подавать молоко напрямую в желудок малыша. Трубку устанавливает лечащий врач — как правило, через нос или рот. Как только малыш сможет питаться обычным способом, трубку уберут.

Если малыш может глотать, но не способен сосать грудь, могут быть рекомендованы альтернативные способы кормления. «Для младенцев, страдающих неврологическими расстройствами, можно использовать поильник с трубкой для кормления или специальную силиконовую насадку на палец, которую взрослый прижимает пальцем к нёбу. Некоторым малышам удобнее питаться с помощью специального поильника*, — рассказывает доктор Мицуно, — Все зависит от особенностей младенца. Некоторые предпочитают кормление из кружечки-поильника».

«Кормление из кружечки-поильника* — один из самых популярных и безопасных способов кормить ребенка, который не может сосать грудь, — продолжает доктор Мицуно, — Чтобы освоить этот способ, Вам придется дольше задержаться в роддоме, но зато потом Вы, скорее всего, сможете дольше кормить ребенка грудным молоком. При кормлении из кружечки-поильника обычно проливается довольно много молока,¹² и пролитый объем необходимо измерять и учитывать, если младенцу рекомендовано строго определенное количество молока».

Вспоминает Сара, мама троих детей из Великобритании: «Наша старшая дочь — ребенок с особыми потребностями. В частности, у нее ДЦП. Поначалу она хорошо сосала грудь, но на третий день ее состояние сильно ухудшилось, и до двухмесячного возраста ее кормили сцеженным грудным молоком через назогастральный зонд. Пока она была в больнице, я сцеживала молоко каждые три часа». 

История Сары закончилась хорошо: «Примерно в восемь недель состояние дочки стабилизировалось, и при помощи специалиста мы возобновили грудное вскармливание. Она перешла на сосание груди очень легко. К тому времени, как ей исполнилось 12 недель и мы забрали ее домой, она питалась исключительно из груди.

Хотя за нашей малышкой ухаживало много людей, благодаря сцеживанию молока я чувствовала свою значимость, свою особую роль. Это помогло мне пережить тот невероятно трудный период».  

Если ребенок может захватывать грудь

Если у Вашего малыша есть особые потребности, но физиологически он способен захватывать сосок, регулярно предлагайте ему грудь наряду с другими способами кормления. Даже если он не сможет сосать молоко из груди, такое «успокоительное» сосание поможет ему ощутить безопасность, тепло и заботу. Кроме того, так ребенок будет практиковать навыки сосания, благодаря чему в дальнейшем ему будет проще перейти на кормление грудью.

Если Ваш малыш может сосать грудь, но не получает достаточно молока, проконсультируйтесь с лечащим врачом по поводу того, сколько сцеженного молока необходимо для докорма и каким способом лучше его давать. Можно давать малышу сцеженное молоко при кормлении грудью с помощью дополнительной системы кормления* или использовать одно из упомянутых выше приспособлений.

Если малыш восстанавливается после челюстно-лицевой операции (например, на расщепленную губу или нёбо), кормление грудью может доставлять ему дискомфорт. Тем не менее предлагайте ребенку грудь наряду с другими способами кормления, согласно некоторым исследованиям успокоительное сосание может облегчать боль.¹³

«Мне все говорили, что из-за расщепления губы мой сын не сможет сосать грудь. Но на самом деле у него хорошо это получалось, хоть он и травмировал при этом мои соски, — вспоминает Никола, мама троих детей из Великобритании, — После операции ему поначалу было больно, но вскоре все пришло в норму. Он стал захватывать грудь совсем по-другому, так что нам обоим потребовалось время, чтобы приспособиться, но довольно скоро он смог нормально сосать грудь, и я кормила его до года».

Литература

1 Walker M. Breastfeeding management for the clinician. 4th edition. Burlington, MA, USA: Jones & Bartlett Publishers; 2016. 738 p. — Уокер М., «Вопросы грудного вскармливания для практикующих врачей», 4-е издание. Берлингтон, Массачусетс, США: издательство  Jones & Bartlett Publishers; 2016. Стр. 738.

2 Seddon PC, Khan Y. Respiratory problems in children with neurological impairment. Arch Dis Child. 2003;88(1):75-78. — Седдон П.С., Хан И., «Респираторные проблемы у детей с неврологическими дефицитами». Арх Дис Чайлд. 2003;88(1):75-78.

3 Proesmans M. Respiratory illness in children with disability: a serious problem?. Breathe. 2016;12(4):e97. — Проэсманс М., «Респираторные заболевания у детей с инвалидностью: серьезная проблема?» Бриз (Дыхание). 2016;12(4):e97.

4 Zeisel SA, Roberts JE. Otitis media in young children with disabilities.Infants Young Child. 2003;16(2):106-119. — Зейсел С.А., Робертс Дж.И., «Отит среднего уха у детей-инвалидов младшего возраста». Инфантс Янг Чилдрен. 2003;16(2):106-119.

5 González DJ et al. Gastrointestinal disorders in children with cerebral palsy and neurodevelopmental disabilities. An Pediatr (Barc). 2010;73(6):361. — Гонсалес Д.Дж. и соавторы, «Нарушения работы желудочно-кишечного тракта у детей с ДЦП и неврологическими заболеваниями». Ан Педиатр (Барк). 2010;73(6):361.

6 Salvatori G et al. Human milk and breastfeeding in surgical infants.Breastfeed Med. 2014;9(10):491-493. — Сальватори Дж. и соавторы, «Грудное молоко и грудное вскармливание у детей, перенесших оперативное вмешательство». Брестфид Мед (Медицина грудного вскармливания). 2014;9(10):491-493.

7 Reilly S et al. ABM Clinical Protocol# 17: Guidelines for breastfeeding infants with cleft lip, cleft palate, or cleft lip and palate, Revised 2013.Breastfeed Med. 2013;8(4):349-353. — Рейли С. и соавторы, «Клинический протокол АВМ №17: Руководство по грудному вскармливанию детей с расщелиной губы, расщелиной неба, либо расщелиной губы и неба, редакция 2013 г». Брестфид Мед (Медицина грудного вскармливания). 2013;8(4):349-353.

8 Thomas J et al. ABM Clinical Protocol #16: Breastfeeding the Hypotonic Infant, Revision 2016.  Breastfeed Med. 2016;11(6). — Томас Дж. и соавторы, «Клинический протокол АВМ №16: Грудное вскармливание ребенка с пониженным тонусом мышц, редакция 2016 г». Брестфид Мед (Медицина грудного вскармливания). 2016;11(6).

9 Wilson EM, Hustad KC. Early feeding abilities in children with cerebral palsy: a parental report study. J Med Speech Lang Pathol. 2009:nihpa57357. — Уилсон И.М., Хустад К.С., «Ранняя способность к самостоятельному питанию у детей с ДЦП: исследование отчетов родителей». Ж Мед Спич Ланг Патол. 2009:nihpa57357.

10 Nassar E et a. Feeding-facilitating techniques for the nursing infant with Robin sequence. Cleft Palate Craniofac J. 2006;43(1):55-60. — Нассар И. и соавторы, «Техники облегчения вскармливания для детей с синдромом Робена». Клефт Пэлет Краниофак Ж. 2006;43(1):55-60.

11 Kent JC et al. Principles for maintaining or increasing breast milk production. J Obstet Gynecol Neonatal Nurs. 2012;41(1):114-121. — Кент Дж.С. и соавторы, «Принципы поддержания и увеличения количества вырабатываемого молока». Ж Обстет Джинекол Неонейтал Нерс. 2012;41(1):114-121.

12 Dowling DA et al. Cup-feeding for preterm infants: mechanics and safety. J Hum Lact. 2002;18(1):13-20. — Доулинг Д.А. и соавторы, «Кормление недоношенных новорожденных из чашки: техника и вопросы безопасности». Ж Хум Лакт. 2002;18(1):13-20.

13 Harrison D et al. Breastfeeding for procedural pain in infants beyond the neonatal period. Cochrane Database of Syst Rev. 2014;10:CD11248 — Харрисон Д. и соавторы, «Грудное вскармливание для облегчения боли при медицинском вмешательстве в период новорожденности». Кохрейн Датабейз оф Систем Рев. 2014;10:CD11248

Перед применением ознакомьтесь с инструкцией. О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистом.

* РУ № ФCЗ 2010/07353 от 19.07.2010

Наши 19 лучших советов по грудному вскармливанию

Грудное вскармливание может иметь множество положительных эффектов как для вас, так и для вашего ребенка. Однако не каждой маме это дается легко. Эти советы и рекомендации помогут вам облегчить грудное вскармливание и решить все связанные с ним проблемы.

Преимущества грудного вскармливания

Грудное вскармливание дает много преимуществ для младенцев и матерей. Грудное молоко богато питательными веществами и антителами, которые помогают укрепить иммунную систему вашего ребенка, а грудное вскармливание может помочь вам сформировать прочную связь с малышом.

Из-за этих замечательных преимуществ стоит попробовать некоторые из этих советов и приемов по грудному вскармливанию, а также обратиться к консультанту по грудному вскармливанию или к своему лечащему врачу за персональным советом, если вам нужна помощь в грудном вскармливании.

Опыт каждой женщины и каждого ребенка индивидуален, некоторые молодые мамы считают, что грудное вскармливание требует немного больше усилий, чем другие. Независимо от того, дается ли грудное вскармливание довольно легко или представляет для вас некоторые трудности, знайте, что у вас все хорошо и что со временем все встанет на свои места.

19 советов и рекомендаций по грудному вскармливанию

Вот 19 советов и рекомендаций, которые помогут сделать грудное вскармливание максимально комфортным.

1. Посещайте занятия по грудному вскармливанию

Рекомендуется получить некоторую информацию и инструкции о том, как кормить грудью, пока вы еще беременны, особенно если вы впервые кормите грудью (или если вы давно на грудном вскармливании). Исследования показывают, что женщины, которые узнают о грудном вскармливании во время беременности, имеют больше шансов на успех, чем те, кто этого не делает.

Уроки грудного вскармливания могут быть доступны в ближайшем к вам общественном центре или больнице. Ваш поставщик медицинских услуг сможет указать вам направление занятий или индивидуальных занятий с консультантом по грудному вскармливанию.

2. Вооружитесь подходящими принадлежностями для кормления

Все, что может сделать вашу жизнь проще и комфортнее, пока вы кормите ребенка грудью, является долгожданным дополнением. Вот некоторые вещи, на которые стоит обратить внимание при покупке:

• Хорошо сидящий бюстгальтер для кормления может обеспечить необходимую поддержку вашей груди и позволит кормить ребенка, не раздеваясь полностью. Возможно, вы захотите запастись бюстгальтерами для кормления еще до рождения ребенка. Подумайте о покупке на размер больше, потому что ваша грудь может увеличиться после родов.

• Прокладки для груди могут пригодиться, так как из вашей груди время от времени может выделяться немного молока. Избегайте пластиковых вкладышей, которые могут раздражать соски. Если вы не хотите покупать прокладки, вы можете сложить кусок впитывающей ткани или использовать носовой платок.

• Вам понадобится молокоотсос, бутылочки и пакеты для хранения грудного молока, чтобы вы могли сцеживать молоко и хранить его на потом.

• Вам может понравиться дополнительный комфорт подушки для кормления.

• Кресло-качалка или планер помогут сделать грудное вскармливание более комфортным для вас, а покачивающие или скользящие движения помогут успокоить вашего малыша.

• Подставка для ног поможет поднять ваши ноги и колени выше и приблизить ребенка к груди. Если вы покупаете детский планер, он может поставляться с подходящей оттоманкой или встроенной подставкой для ног.

3. Сообщите своему поставщику медицинских услуг, что вы планируете кормить грудью

Во время беременности рекомендуется сообщить своему поставщику медицинских услуг, что вы хотите кормить ребенка грудью. Таким образом, ваш поставщик услуг сможет убедиться, что у вас есть необходимая информация и ресурсы. Если вы составляете план родов, вы можете включить в этот документ свои пожелания относительно грудного вскармливания, а также напомнить своим лечащим врачам о своих планах, когда вас положат в больницу для родов.

Если вы принимаете какие-либо лекарства, ваш лечащий врач обязательно должен знать, что вы планируете кормить грудью. В некоторых случаях ваш лечащий врач может порекомендовать альтернативное лекарство на тот период, когда вы кормите малыша грудью.

4. Грудное вскармливание сразу после рождения

Полезно кормить малыша грудью сразу после его рождения. Новорожденные, как правило, готовы сосать грудь в течение первого часа после рождения.

Эти первые кормления, конечно же, питают вашего ребенка и помогают вам обоим начать осваивать этот новый навык и процедуру грудного вскармливания. Другие преимущества включают следующее:

• Молоко, которое выделяется в первые несколько дней, на самом деле представляет собой молозиво — густую желтую жидкость, богатую белком и антителами, которые поддерживают рост и развитие вашего ребенка.

• Грудное вскармливание способствует высвобождению гормона окситоцина, который может помочь вам сблизиться с ребенком и почувствовать себя более уверенно в своих способностях к уходу.

• Контакт кожа к коже во время грудного вскармливания помогает стабилизировать температуру тела ребенка, частоту сердечных сокращений, дыхание и уровень сахара в крови.

5. Рассмотрите различные способы прикладывания к груди

Чтобы сосать грудь, ваш ребенок должен «приложиться к груди». Это когда ваш ребенок правильно приложен к вашей груди, его рот широко открыт над вашим соском, закрывая большую часть вашей ареолы, а его нос, губы и подбородок находятся близко к вашей груди.

Вот два способа заставить ребенка сосать грудь во время кормления:

1. Приняв удобное положение для кормления, возьмите грудь рукой и направьте сосок на губу ребенка. Это действие стимулирует естественный рефлекс укоренения вашего ребенка, чтобы широко открыть рот и сосать. Не забудьте поднести ребенка к груди и направить сосок к нёбу.

2. При грудном вскармливании «под руководством ребенка» или «непринужденном» вы ложитесь на спину и кладете ребенка себе на грудь так, чтобы его щека находилась близко к вашей груди. Ваш ребенок будет естественным образом исследовать свое окружение, находить ваш сосок и сосать его.

6. Попробуйте разные позы для кормления грудью

Существуют различные позы для кормления, которые вы можете использовать, чтобы помочь ребенку лучше захватить грудь и помочь более эффективно опорожнить грудь.

Вот четыре положения для кормления, которые можно попробовать:

• Положение «колыбель». Это самый традиционный прием, который многие мамы пробуют первыми. Убаюкивайте ребенка той рукой, с которой ребенок сосет грудь. Ее голова должна лежать на сгибе вашего локтя, обращена к вашей груди, а ее тело должно быть повернуто внутрь вас. Обязательно всегда поддерживайте голову ребенка, так как пройдет некоторое время, прежде чем он сможет самостоятельно держать голову.

• Поперечная опора. Это похоже на держание в колыбели, за исключением того, что здесь вы держите ребенка рукой, противоположной груди, которую он кормит. Поддерживайте головку ребенка своей рукой и держите его попку на сгибе локтя. Другая рука может поддерживать грудь снизу. Вы хотите, чтобы тело вашего ребенка было обращено внутрь вас. Эта позиция очень удобна для новорожденных, у которых проблемы с захватом груди.

• Футбольный трюм. Как бы это ни звучало, в этой позе вы держите ребенка под мышкой, как будто вы держите футбольный мяч. Вам нужно будет держать ребенка сбоку на уровне талии, поддерживая его спину рукой. Ее голова должна быть наклонена к вашей груди. Эта позиция может хорошо работать, если у вас было кесарево сечение, если у вас большая грудь или если вы родили близнецов и хотите кормить своих детей одновременно.

• Положение лежа на боку. Лежа на боку, положите ребенка рядом с собой и поднимите грудь так, чтобы ребенок мог легко добраться до соска. Это положение удобно для ночных кормлений (только не забудьте после этого уложить ребенка обратно в кроватку, чтобы он заснул). Это также хорошая позиция, чтобы попробовать, если у вас было кесарево сечение.

Чтобы наглядно представить эти позиции, ознакомьтесь с инфографикой ниже:

7. Равномерное кормление из обеих грудей

Если ваш ребенок предпочитает одну грудь, рекомендуется предложить ему другую грудь при следующем кормлении, чтобы убедиться, что обе ваши груди опорожняются одинаково.

Полезный совет: если вы склонны забывать, из какой груди последний раз кормили ребенка, после кормления прикрепите английскую булавку к лямке бюстгальтера с другой стороны, чтобы напомнить себе, какая сторона следующая.

Если ваш ребенок по-прежнему хочет сосать грудь только из одной груди, вы можете сцеживаться из другой груди, чтобы уменьшить давление и убедиться, что количество грудного молока не уменьшается.

8. Облегчение боли при нагрубании

Нагрубание – это когда кровеносные сосуды в груди опухают, а молочные протоки переполняются молоком, вызывая дискомфорт и даже боль. Это может произойти, если ваш ребенок не часто и неэффективно сосет грудь.

Наилучшей стратегией профилактики является кормление ребенка всякий раз, когда он голоден, и убедитесь, что он сосет грудь из обеих ваших грудей. Идея состоит в том, чтобы регулярно опорожнять грудь, чтобы она не стала болезненно твердой и опухшей. Вы не хотите, чтобы ваша грудь стала настолько набухшей, что ваш ребенок не мог правильно взять ее.

Вот еще несколько советов, как справиться с нагрубанием:

• Сцеживайте грудное молоко вручную или сцеживайте молоко, чтобы уменьшить давление перед кормлением ребенка

• Помассируйте грудь, чтобы помочь притоку молока

• Смочите полотенце для рук в теплой воде и положите его на грудь перед кормлением. Вы также можете принять теплый душ. Тепло может помочь притоку молока.

• Если вы обнаружите, что тепло не работает, попробуйте использовать прохладный компресс между или после каждого кормления грудью

• Меняйте позы для кормления грудью, чтобы облегчить опорожнение различных областей груди.

Если эти советы не помогли, обратитесь за консультацией к своему консультанту по грудному вскармливанию или своему лечащему врачу. Вам не нужно страдать от дискомфорта или боли в груди — есть помощь.

9. Не отказывайтесь от грудного вскармливания, если у вас мастит

Иногда закупоренный молочный проток может инфицироваться. Это состояние называется маститом, и его симптомы включают симптомы лихорадки и простуды; опухшие, болезненные груди; грудь, горячая при прикосновении; твердая шишка на груди; и красные полосы на коже груди.

Если вы считаете, что у вас может быть мастит, позвоните своему врачу. Ваш лечащий врач может назначить антибиотик, безопасный для вас во время грудного вскармливания ребенка. Не забудьте закончить весь курс антибиотиков, даже если ваши симптомы улучшились.

А пока вы можете попробовать несколько домашних средств:

• Приложите к уплотнению теплый компресс из влажного или сухого тепла или примите теплый душ

• Предложите ребенку грудь с заблокированным проток и дайте ему кормить грудью в течение длительного периода, так как это может помочь дренировать закупоренный проток. Не беспокойтесь — вашему ребенку безопасно сосать грудь, так как инфекция не может передаться ему. На самом деле, продолжение грудного вскармливания может помочь быстрее избавиться от инфекции.

• Массируйте припухлость одновременно с кормлением ребенка

• Носите свободный топ или не носите бюстгальтер в течение нескольких дней

• Сцеживайте оставшееся молоко после кормления малыша помогите осушить закупоренный проток

• Используйте любую возможность для отдыха и пейте много воды.

10. Уход за сосками

Нежные соски — обычное явление в первые несколько недель грудного вскармливания. В конце концов эта нежность, скорее всего, исчезнет. Чтобы уменьшить или предотвратить дискомфорт сосков, следуйте этим советам по грудному вскармливанию:

• Убедитесь, что ребенок правильно сосет грудь, проверяя, широко ли рот открыт, закрывая ареолу, а не только кончик соска.

• Время от времени меняйте положение ребенка при кормлении грудью.

После кормления ребенка попробуйте следующие советы по уходу за сосками:

• Для успокаивающего эффекта дайте немного молока высохнуть на соске солнечный свет, так как горячий воздух может облегчить воспаленные и потрескавшиеся соски

• Используйте прокладки для бюстгальтера в перерывах между кормлениями, особенно если у вас подтекают молочные железы. Только не используйте изделия с пластиковой подкладкой, так как они могут задерживать влагу, что может вызвать трение и раздражение.

• Во время купания мойте грудь водой и избегайте использования мыла, шампуней или других очищающих средств, которые раздражают кожу потрескавшиеся или кровоточащие соски.

11. Следуйте сигналам вашего ребенка, когда дело доходит до грудного вскармливания

Все дети разные, и ваш может хотеть сосать чаще или реже, чем другие дети, поэтому не беспокойтесь, если ваш ребенок не соблюдает график вы ожидали заранее.

Нет графика кормления, которому вы должны следовать буквально. Вместо этого обратите внимание на сигналы голода вашего ребенка. Имейте в виду, что то, как часто ваш ребенок хочет есть, также меняется со временем и может периодически увеличиваться и уменьшаться в результате таких вещей, как скачки роста.

Признаки того, что ваш ребенок голоден, могут включать, когда он

• бодрствует и бодрствует

• скулит и шевелит руками

• уткнется носом в твою грудь.

Плач может быть поздним признаком голода, поэтому постарайтесь не ждать, пока ваш ребенок начнет плакать, чтобы покормить его.

В первые недели жизни новорожденный, скорее всего, будет хотеть есть каждые 2–3 часа (от 8 до 12 раз в день). Она может сосать каждую грудь от 10 до 15 минут или даже дольше.

Продолжительные кормления, а также более частое кормление в течение определенного периода времени могут быть признаком кластерного кормления, которое обычно происходит по вечерам, например, во время всплесков роста.

12. Убедитесь, что ваш ребенок получает достаточно грудного молока

Вам, наверное, интересно, есть ли простой способ проверить, получает ли ваш ребенок достаточно питания. Вот пять советов, как убедиться, что ваш новорожденный получает достаточное количество грудного молока:

1. Прислушивайтесь к тому, как ваш ребенок сглатывает во время кормления грудью, обычно после нескольких сосок.

2. Следите за своим ребенком, чтобы увидеть, удовлетворен ли он в течение нескольких часов после кормления. Например, ручки вашего ребенка, скорее всего, будут расслаблены с открытыми ладонями, сигнализируя о том, что он сыт и доволен.

3. Перед кормлением грудь может быть полной и упругой, но после кормления она станет мягче. Это признак того, что ваш малыш накормлен. Со временем вы будете меньше замечать эту разницу. Вы можете думать, что в вашей груди совершенно нет молока, но знайте, что ваша грудь всегда находится в процессе производства молока.

4. Очень точным признаком того, что ваш ребенок получает достаточно еды, является устойчивый рост. Ваш лечащий врач будет проверять вес, рост и окружность головы вашего ребенка при каждом осмотре. Знайте, что для новорожденного нормально терять до 10 процентов своего веса при рождении в первые несколько дней, но к концу второй недели он должен вернуться к стабильному набору веса.

5. Отслеживание мокрых и грязных подгузников вашего малыша поможет вам узнать, хорошо ли он ест. В первый месяц вашего ребенка у него может быть около шести или более мокрых подгузников в день со светлой мочой, а также три-четыре стула в день, которые имеют мягкий желтоватый цвет. В дальнейшем частота дефекаций может уменьшиться.

Если вы когда-нибудь забеспокоились о том, что ваш ребенок не ест достаточно, позвоните своему лечащему врачу — не ждите следующего планового осмотра.

13. Увеличьте выработку молока, если необходимо

Чтобы увеличить выработку молока, вы можете сделать четыре вещи:

1. Чаще кормить грудью, так как это приведет к увеличению выработки молока в груди

2. Сцеживайте молоко после кормления грудью, так как это может стимулировать молочные железы к выработке большего количества молока

3. Пейте много воды и питайтесь питательной пищей

4. Постарайтесь уменьшить стресс и расслабиться. Например, уделяйте себе немного времени каждый день, даже если это всего 15 минут.

Вот несколько причин, по которым у вас может быть мало молока:

• Возможно, вы кормите грудью недостаточно часто (помните, что новорожденные сосут от 8 до 12 раз в день). Слишком редкое грудное вскармливание или сцеживание могут сигнализировать вашей груди о том, что она будет вырабатывать меньше молока.

• Если ваш ребенок родился преждевременно, ваш недоношенный ребенок может быть недостаточно сильным, чтобы высосать достаточное количество молока из вашей груди. Это может привести к снижению производства молока.

Обратитесь к своему консультанту по грудному вскармливанию или поставщику медицинских услуг для получения индивидуальных рекомендаций по увеличению выработки грудного молока.

14. Рассмотрите возможность использования молокоотсоса

Вам может понадобиться молокоотсос, если

• обстоятельства мешают вам кормить новорожденного; например, если ваш ребенок родился недоношенным и находится в отделении интенсивной терапии новорожденных

• у вас нагрубание груди после или между кормлениями

• у вас мастит; сцеживание может помочь облегчить дискомфорт, связанный с этим состоянием

• ваш ребенок хочет сосать только из одной груди, а не из другой

• вы возвращаетесь на работу и планируете сцеживать молоко в течение дня.

Доступно множество различных молокоотсосов; другой вариант — выбрать выражение руки. Если у вас возникли проблемы с принятием решения, обратитесь за советом к своему консультанту по грудному вскармливанию или поставщику медицинских услуг. Ваш консультант по грудному вскармливанию также может помочь вам научиться сцеживать молоко руками или пользоваться новым молокоотсосом.

Поначалу ваш малыш может с опаской относиться к кормлению из бутылочки, тем более, что это для него в новинку, но со временем он к этому привыкнет. В некоторых случаях малыш может отказаться брать бутылочку у вас, но с радостью возьмет ее у вашего партнера или няни. Так что стоит пробовать разные подходы.

15. Подождите с введением пустышки

Если дать ребенку соску, это поможет успокоить его между кормлениями; однако предложение его в первые несколько недель может отрицательно сказаться на выработке молока и отбить у ребенка желание сосать грудь.

Специалисты рекомендуют подождать, пока ребенок привыкнет к грудному вскармливанию, прежде чем давать ему пустышку.

Конечно, вы можете экономно использовать пустышку, чтобы успокоить ребенка раньше, например, когда ему делают прививку, но вы также можете предложить ему свой чистый мизинец, чтобы он мог сосать его в течение этих коротких периодов времени.

16. Подготовьтесь к кормлению грудью в общественном месте (если захотите!)

В какой-то момент вам может понадобиться покормить ребенка грудью, находясь в общественном месте. Вот несколько советов по грудному вскармливанию в общественных местах:

• Носите одежду, обеспечивающую легкий доступ к груди, например, свободный топ или рубашку на пуговицах. повторное грудное вскармливание. Практикуйте это дома, чтобы вы и ваш ребенок могли привыкнуть к этому.

• Кормите грудью, нося ребенка в слинге или мягкой переноске. Это не только практично, но и удобно удерживает вашего ребенка рядом с вами.

• Найдите женскую комнату или гардеробную в универмаге, чтобы у вас было тихое место для кормления грудью.

17. Обратите внимание на свое питание и самочувствие

Ведение здорового образа жизни так же важно сейчас, когда вы кормите грудью, как это было во время беременности и в другие периоды вашей жизни.

Вот несколько советов, которые помогут вам не сбиться с пути:

• Ешьте здоровую, хорошо сбалансированную пищу во время грудного вскармливания. Включите в свой рацион много фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и продуктов, богатых белком, таких как нежирное мясо, бобовые и молочные продукты. Чтобы вырабатывать грудное молоко, вашему телу может потребоваться от 450 до 500 дополнительных калорий в день (всего 2500 калорий), если у вас нормальный вес.

• Принимайте поливитамины или другие добавки, если это рекомендовано вашим лечащим врачом

• Пейте много воды. Старайтесь выпивать не менее восьми стаканов в день, чтобы избежать обезвоживания, поскольку при грудном вскармливании требуется много жидкости. Держитесь подальше от сладких напитков, даже соков.

• Отдыхайте как можно больше и старайтесь спать, когда спит ваш ребенок, чтобы воспользоваться этими возможностями для отдыха.

18. Избегайте употребления алкоголя и курения и ограничьте употребление определенных продуктов

Следующие советы являются напоминанием о том, что пока вы кормите грудью, вы передаете своему ребенку то, что едите и пьете, а это означает, что необходимо избегать определенных вещей или ограничивать их, чтобы гарантировать, что ваш ребенок не пострадает в результате отрицательный способ:

• Ограничьте потребление кофеина до 200 мг в день. Кофеин может раздражать вашего ребенка и влиять на его сон.

• Ограничьте потребление морепродуктов с высоким содержанием ртути, таких как рыба-меч, королевская макрель и кафельная рыба

• Избегайте курения, так как никотин может мешать сну и здоровью вашего ребенка. Пассивное курение также увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и респираторных заболеваний у вашего ребенка.

• Избегайте употребления алкоголя, так как это небезопасно для вашего ребенка. Если вам случается время от времени пить, подождите два-три часа, пока он не выйдет из вашего организма, прежде чем кормить грудью. «Сцеживание и сброс» вашего молока не ускорит удаление алкоголя из вашего грудного молока.

19. Получите помощь, если у вас проблемы с грудным вскармливанием

Если грудное вскармливание затруднено или неудобно, не стесняйтесь обращаться за помощью и не смущайтесь. Грудное вскармливание — естественный процесс, но он требует времени и практики, и в процессе могут возникнуть проблемы. Есть много людей и ресурсов, к которым вы можете обратиться за руководством и поддержкой: ваш собственный поставщик медицинских услуг, медсестры и персонал в больнице, консультант по грудному вскармливанию, а также такие организации, как La Leche League International.

Практический результат

Грудное вскармливание иногда может быть трудным, особенно если вы молодая мама, и это нормально, что вы испытываете небольшое беспокойство по этому поводу.

Следуя этим советам и получая профессиональную помощь, вы скоро освоитесь. Кроме того, чем больше вы кормите грудью, тем больше у вас будет молока и тем больше практики вы получите. Вскоре грудное вскармливание станет рутинной и приятной частью вашего дня, и вы будете с нетерпением ждать того особого времени, которое оно подарит вам и вашему ребенку.

Советы, которые помогут вам хорошо начать

Грудное вскармливание имеет много преимуществ для вашего ребенка. Грудное молоко богато питательными веществами. В нем есть антитела, которые помогают защитить вашего ребенка от инфекций. Это также может помочь предотвратить синдром внезапной детской смерти (СВДС). Дети, находящиеся на грудном вскармливании, реже страдают аллергией, астмой и диабетом. Кроме того, у них меньше шансов набрать лишний вес.

Грудное вскармливание полезно и для вас. Это дешевле, чем использовать формулу. Вам не нужно мыть бутылочки или смешивать смесь. Это помогает вашей матке вернуться к нормальному размеру после растяжения во время беременности. Это может помочь вам похудеть быстрее. Это может задержать возвращение ваших периодов. Тем не менее, вы не должны рассчитывать на это, чтобы предотвратить беременность. Грудное вскармливание помогает вам найти время, чтобы быть рядом с ребенком. Женщины, кормящие грудью, имеют более низкий риск диабета 2 типа, рака молочной железы, рака яичников, высокого кровяного давления и сердечных заболеваний.

Путь к улучшению здоровья

Грудное вскармливание способствует благополучию вас и вашего ребенка. Хотя это естественная часть процесса родов, это не всегда легко. Многие женщины нуждаются в помощи, чтобы научиться кормить грудью. Американская академия семейных врачей (AAFP) рекомендует всем врачам оказывать помощь женщинам во время беременности и после родов для поддержки грудного вскармливания. Ваш врач может порекомендовать грудное вскармливание, по крайней мере, в течение первых 6 месяцев жизни вашего ребенка.

Ниже приведены полезные советы, которые помогут вам хорошо начать работу.

Перед родами

Во время беременности следующие вещи могут подготовить вас к грудному вскармливанию.

• Дородовой уход. Очень важно заботиться о себе и своем ребенке. Младенцам, рожденным рано (недоношенным), труднее кормить грудью.
• Поговорите со своим врачом. Убедитесь, что ваш врач знает ваш план грудного вскармливания. Они могут дать вам некоторые ресурсы. Задайте вопросы о том, какой уход в больнице предоставляется после родов. Некоторые предлагают консультантов по грудному вскармливанию, которые являются специалистами по грудному вскармливанию.
• Класс грудного вскармливания. Некоторые женщины считают, что посещение занятий может помочь им попрактиковаться в реальных делах.
• Товары для грудного вскармливания. Заранее планируйте покупку необходимых предметов. Это может быть подушка для кормления, бюстгальтер для кормления и покрывала. Некоторые больницы и страховые компании предоставляют бесплатные молокоотсосы.

Грудное вскармливание 101

После рождения ребенка грудь начнет наполняться. Сначала ваше тело будет производить «предварительное молоко», называемое молозивом. Он может быть жидким и водянистым или густым и более желтым. Предварительное молоко имеет более медленный поток, чтобы помочь вашему ребенку научиться сосать грудь. Желудок новорожденного размером всего с крупную виноградину. Через 3–4 дня кормления грудью у вас появится настоящее грудное молоко.

Большинство детей готовы есть через 1-2 часа после рождения. Ниже приведена пошаговая инструкция о том, как кормить грудью.

1. Мойте руки перед каждым кормлением.
2. Поместите ребенка в одно из положений для кормления грудью (схема ниже).
3. Поместите большой палец свободной руки сверху на грудь, а остальные пальцы ниже.
4. Прикоснитесь губами ребенка к соску, пока он не откроет широко рот.
5. Полностью вставьте соску в рот ребенка и притяните его к себе. Это позволяет челюсти вашего ребенка сжимать молочные протоки под вашей ареолой (сосок).

Как я узнаю, что мой ребенок берет грудь?

Когда ваш ребенок правильно приложен к груди, обе губы должны покрывать почти всю ареолу. Челюсть вашего ребенка должна начать двигаться вперед и назад. Ваш ребенок может издавать низкие глотательные звуки вместо причмокивания. Если вы чувствуете боль во время кормления ребенка, возможно, он не приложен к груди.

Носик вашего ребенка может касаться вашей груди во время кормления грудью. Носы младенцев устроены таким образом, чтобы воздух мог входить и выходить. Если вы обеспокоены тем, что вашему ребенку трудно дышать, аккуратно нажмите на грудь возле носа ребенка, чтобы дать ему больше места для дыхания. Ваш ребенок не должен поворачивать голову или напрягать шею, чтобы сосать.

Как держать ребенка во время грудного вскармливания?

Вы можете держать ребенка разными способами. Вот некоторые из наиболее распространенных положений:

• Положите голову ребенка на сгиб руки. Поддерживайте спину и ягодицы ребенка своим предплечьем. Ваш ребенок должен лежать лицом к вам. Ваша грудь должна находиться прямо перед лицом ребенка.
• Лежа на боку. Лежа, положите ребенка рядом с собой. Ваш ребенок должен быть лицом к вам. Притяните ребенка ближе к себе, чтобы он мог захватить грудь. При необходимости можно использовать подушку. Это положение полезно, если у вас было кесарево сечение (кесарево сечение). Вы же не хотите заснуть во время кормления в этом (или любом другом) положении. Совместный сон может быть опасен для вашего ребенка. Это увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).
• Положите ребенка под мышку вдоль бока. Их голова должна лежать в вашей руке. Поддерживайте тело ребенка своим предплечьем. Ваш ребенок должен быть лицом к вам. Это положение полезно, если у вас было кесарево сечение. Это также может помочь, если у вас большая грудь, маленький ребенок или у вас несколько детей.
• Люлька крестовая. Держите ребенка за руку, противоположную груди, которую вы используете. Поддерживайте головку и попку ребенка ладонью и предплечьем. Ваш ребенок все еще должен лежать лицом к вам. Эта позиция может помочь недоношенным детям или малышам, у которых слабое сосание. Он обеспечивает дополнительную поддержку головы.

Что такое рефлекс прилива?

Рефлекс прилива означает, что молоко готово к выдаче. Это облегчает грудное вскармливание для вас и вашего ребенка. Вы можете почувствовать покалывание в груди (грудях), когда начнете кормить грудью. Молоко может капать из груди, которую не используют. Это признаки того, что у вашего молока «прилив». Рефлекс прилива также может возникнуть, если кормление просрочено, если вы слышите плач ребенка или если вы думаете о своем ребенке.

Рефлекс может быть достаточно сильным, чтобы заставить вашего ребенка кашлять. Если это проблема, попробуйте сцедить немного молока вручную перед кормлением.

Как часто мне следует кормить ребенка?

Кормите ребенка так часто, как он хочет. Узнайте, как понять, что ребенок голоден. Плач может быть признаком голода, но может быть уже слишком поздно. Детям, которые плачут или расстроены, труднее брать грудь. Следите за первыми признаками голода. Ваш ребенок может:

• Делать сосательные движения
• Повернуться к груди, если их держат
• Засунуть руки в рот
• Быть взволнованным или бдительным

После рождения ребенок может испытывать чувство голода от 8 до 12 раз в день и более. Это число может уменьшаться со временем или увеличиваться во время всплеска роста. Всплески роста происходят примерно в 2-недельном и 6-недельном возрасте, а затем примерно в 3-месячном и 6-месячном возрасте.

Пусть ваш ребенок ест, пока не насытится. Это может длиться от 15 до 20 минут у каждой груди. Старайтесь кормить ребенка обеими грудями при каждом кормлении. Убедитесь, что ваш ребенок закончил одну грудь, прежде чем приступить к другой. Ваш ребенок должен отпустить их самостоятельно, как только они закончат.

Не ограничивайте время кормления ребенка грудью. Это может препятствовать полному опорожнению молочных протоков. Это может уменьшить приток молока и затруднить его захват ребенком. Это также может вызвать отек и боль. Применение холодного компресса перед кормлением может облегчить дискомфорт.

Как узнать, получает ли мой ребенок достаточно молока?

Ваш ребенок получает достаточно молока, если он:

• После каждого кормления действует удовлетворительно
• Постоянное увеличение веса после первых 3–7 дней после рождения. (Ваш ребенок может немного похудеть в течение первой недели после рождения.)
• Имейте от 6 до 8 мокрых подгузников в день
• Сначала стул бывает от 2 до 5 и более раз в день. Это число может уменьшиться примерно до 2 стулов или менее в день

Иногда дети засыпают во время кормления грудью. Вы можете сжать грудь, чтобы увеличить поток молока. Это может разбудить вашего ребенка. Если вы не уверены, что у него достаточно молока, предложите другую грудь, чтобы посмотреть, приложится ли ребенок снова.

Как увеличить количество молока?

Если вы считаете, что вашему ребенку нужно больше молока, увеличьте количество кормлений в день. Вам важно много отдыхать и правильно питаться. Дайте своему телу время, чтобы догнать потребности вашего ребенка.

Не заменяйте грудное молоко детской смесью или хлопьями. Это может привести к тому, что дети потеряют интерес к грудному молоку. Это также уменьшит количество молока. Вы не должны давать ребенку твердую пищу примерно до 6-месячного возраста.

Что делать, если я работаю?

Вам не нужно прекращать грудное вскармливание, когда вы вернетесь на работу. Составьте план сцеживания грудного молока на работе. По данным Министерства здравоохранения и социальных служб США (HHS), федеральный закон о перерывах для кормящих матерей требует, чтобы ваш работодатель предоставлял базовые условия для кормящих матерей на работе. «Эти приспособления включают в себя время для женщин, чтобы сцедить молоко, и личное пространство, которое не является ванной комнатой каждый раз, когда им нужно сцеживаться», — сообщает HHS.

Кормите ребенка грудью перед уходом на работу и каждые 3-4 часа на работе (или так часто, как вы обычно кормите ребенка). Храните молоко в холодильнике, и ваш ребенок сможет съесть его на следующий день, пока вы на работе. Он хранится до 4 дней в холодильнике. Если вы не собираетесь использовать молоко в течение 4 дней, заморозьте его. Грудное молоко хранится в морозильной камере до 6-12 месяцев. После работы покормите ребенка грудью, как обычно.

На что следует обратить внимание

Какие продукты следует есть при грудном вскармливании?

Лучшая диета хорошо сбалансирована и содержит много кальция. Сбалансированная диета включает в себя питание из всех 5 групп продуктов. Вы должны получать 5 порций молока или молочных продуктов каждый день. Можно есть продукты, которые были запрещены во время беременности. Они не заставят вашего ребенка заболеть.

Если вы не едите мясо или молочные продукты, вы можете получать кальций из таких продуктов, как брокколи, семена кунжута, тофу и капуста. Поговорите со своим врачом о приеме добавок кальция, если вы не получаете достаточного количества кальция из своего рациона.

Вы должны потреблять около 500 дополнительных калорий в день. Убедитесь, что вы пьете больше жидкости, а также. Продолжайте принимать витамины для беременных, чтобы ваш организм получал достаточно питательных веществ.

Чего следует избегать во время грудного вскармливания?

Определенные продукты могут беспокоить вашего ребенка. Они могут сделать его или ее суетливым или газовым. Обратите внимание на то, что вы едите и как ваш ребенок ведет себя после кормления. Перестаньте есть продукты, которые на них влияют. Это могут быть острые продукты, брокколи или молоко.

Некоторые дети реагируют на коровье молоко в вашем рационе. Симптомы могут включать газы, рвоту, диарею, сыпь или колики. У вашего ребенка также может быть аллергическая реакция на то, что вы едите. Обычные продукты — яйца и арахис. У них может появиться сыпь или проблемы с дыханием. Немедленно обратитесь к врачу, если у вашего ребенка есть какие-либо из этих признаков.

Ограничьте потребление кофеина и алкоголя. Они могут попасть в ваше молоко. Не пейте больше пары чашек кофе, чая, газированных напитков или другого кофеина в день. Не употребляйте более одной порции алкоголя в день. Избегайте употребления кофеина и алкоголя менее чем за 2 часа до кормления.

Некоторые лекарства могут попасть в молоко. Сюда входят лекарства, отпускаемые без рецепта, и лекарства, отпускаемые по рецепту, такие как антидепрессанты и противозачаточные препараты. Не принимайте ничего, не посоветовавшись сначала с врачом. Курение также вредно для грудного вскармливания. Химикаты и дым могут попасть в молоко. Курение может привести к тому, что у вас будет меньше молока. Если вы курите, постарайтесь бросить.

По возможности избегайте использования бутылочек или пустышек после рождения. Это может сбить ребенка с толку и затруднить грудное вскармливание.

Что делать, если у меня болят соски?

Воспаление сосков легче предотвратить, чем лечить. Основная причина боли в сосках — это когда ваш ребенок неправильно захватывает грудь. Вам нужно начать сначала, чтобы исправить это. Чтобы отнять ребенка от груди, ослабьте сосание, поместив палец в уголок рта ребенка между деснами. Поменяйте грудь и попробуйте снова кормить грудью.

Другие способы профилактики и лечения воспаления сосков:

• Убедитесь, что ваш ребенок сосет правильно. Если сосать больно, возможно, рот ребенка находится в неправильном положении.
• Сначала предложите ребенку менее воспаленный из двух сосков. Сосание вашего ребенка может быть менее сильным после первых нескольких минут.
• Если возможно, поместите потрескавшиеся или нежные участки груди в уголки рта ребенка. Таким образом, пятна получают меньше давления во время кормления.
• Сменить позицию.
• Дайте вашим соскам высохнуть на воздухе между кормлениями. Дайте молоку высохнуть на сосках, а не вытирайте его.
• Ежедневно мойте соски теплой водой. Не используйте мыло или лосьон, которые могут содержать спирт. Это может высушить кожу.
• Нанесите ланолин на соски, чтобы успокоить их.
• Избегайте прокладок бюстгальтера с пластиковой подкладкой. Меняйте прокладки бюстгальтера между кормлениями, чтобы соски оставались сухими.
• Сцеживайте молоко рукой до появления рефлекса выделения. Это может облегчить выделение молока, чтобы ребенок сосал грудь менее усердно.

Когда обратиться к врачу

Позвоните своему врачу, если у вас есть:

• Красное, воспаленное или болезненное пятно на груди
• Болезненное нагрубание (переполнение молочных желез)
• Лихорадка или если вы чувствуете боль (это может быть признаком инфекции)

Вам также следует позвонить своему врачу, если ваш ребенок теряет вес без видимой причины.