Развитие правого полушария мозга
7149
Мозг человека состоит из правого и левого полушария. Полушария получают информацию зеркально, а значит левое полушарие обрабатывает информацию от правой стороны нашего тела, а правое полушарие от левой. Поэтому принято считать, что у правши более развито левое полушарие, а у левши — правое. Левое полушарие отвечает за логику, аналитические способности к обработке информации, в то время как правое отвечает за фантазию и творчество. Доказательство тому Рубенс, да Винчи, Микеланджело, Александр Пушкин, Лев Толстой, Ганс Христиан Андерсен и многие другие знаменитые левши. Ученые выяснили, что правое полушарие лидирует у детей с рождения. Современные школы устроены таким способом, что левое полушарие перетягивает все внимание на себя, постепенно подавляя своего соседа — правое полушарие. Какое из полушарий у человека является доминирующим — видно сразу.
Интересный факт: Ученые выяснили, что использование левой руки в качестве ведущей связано с особенностью работы мозга. При движении ведущей руки у правши работает левое полушарие, в то время как у левши — оба полушария.
Зачем развивать правое полушарие.
В основном правое полушарие отвечает за фантазию, интуицию, способность смотреть на ситуацию с разных сторон, видеть полную картину мира. Помимо этого правое полушарие имеет свой набор функций, без которого человеку не обойтись: пространственное мышление, музыкальность, мечты, художественные способности, развитие когнитивных функций.
Как развивать правое полушарие.
Развивать мозг можно так же, как и тело: при помощи зарядки и гимнастики.
Дети все познают в игре, поэтому существует множество игровых упражнений на развитие правого полушария.
1. Колечко: По очереди, постепенно увеличивая скорость, перебирайте пальцы на левой руке, соединяя их в кольцо с большим пальцем. Вначале соединяете большой — указательный, затем большой — средний, большой — безымянный и наконец большой — мизинец. Затем начинаете в обратном порядке. Усложнить упражнение можно перебирая и соединяя пальцы на обеих руках одновременно.
3. Упражнение кулак — ладонь — ребро: Поочередно ребенок выполняет 3 движения: 1 — сжимает ладонь в кулак, 2 — ставит ребром на стол, 3 — кладет руку ладонью вниз. В начале упражнение делается правой рукой, затем левой, потом обеими одновременно.
4. Скорая помощь: Для игры понадобится лист бумаги с написанным на нем алфавитом.
5. Для детей-правшей старшего возраста распечатайте прописи и раскраски, попросив ребенка использовать левую руку в процессе закрашивания и письма.
Правополушарное рисование
Правополушарное рисование — метод рисования для развития правого полушария. В 1979 году доктор наук Бетти Эдвардс разработала метод правополушарного рисования. Работа правого полушария получила название “П — режим”, левого полушария “Л — режим”.
Правополушарное рисование — работа в П — режиме, где левое полушарие осознанно подавляется.
1. “Перевернутый рисунок” — один из приемов правополушарного рисования. Суть упражнения: распечатайте контурный рисунок, как в раскраске, и переверните его. Предложите ребенку перенести контуры на другой лист бумаги, копируя каждую черточку, а не целиковый образ с деталями.
Правое полушарие отвечает за речь, ассоциации, метафоричность. Если у ребенка от природы лидирует левое полушарие, а это правши, то развитие правого полушария пригодится для школы — драмкружки, школьные сочинения, уроки литературы, рисование, а также в целом для развития гармоничной личности.
Понравилось? Поделитесь с друзьями:
Онлайн-занятия на сайте «Разумейкин»:
-
развивают внимание, память, мышление, речь — а именно это является основой для успешного обучения в школе;
-
помогают изучить буквы и цифры, научиться читать, считать, решать примеры и задачи, познакомиться с основами окружающего мира;
-
обеспечивают качественную подготовку ребёнка к школе;
-
позволяют ученикам начальных классов освоить и закрепить наиболее важные и сложные темы школьной программы;
-
расширяют кругозор детей и в доступной форме знакомят их с основами различных наук (биологии, географии, физики, химии).
Как развить правое полушарие мозга: 6 эффективных способов
Зачем развивать
Что полезно делать
Упражнения
Мы много внимания уделяем тому, чтобы натренировать тело (стараемся, по крайней мере), а вот о том, чтобы сознательно тренировать мозг, мало кто задумывается.
Не пропустите
Не пропустите
Тест на полушария мозга: как определить, какое развито сильнее, и что это означает
Зачем развивать правое полушарие
Левую сторону мозга можно назвать логической, а другую — эмоциональной.
Ее функции:
- Целостное восприятие действительности, мышление.
- Умение совершать несколько дел одновременно, не теряясь в их деталях.
- Возможность фантазировать, мечтать.
- Способности к сочинительству.
- Способности к любому творчеству (музыке, рисованию).
- Интуиция.
- Эмпатия (умение понять чувства, эмоции, мысли, настроение другого человека без анализа, а на основе интуиции, сочувствования, сопереживания).
- Экстравертность.
Правое полушарие более активно у тех, кто пишет левой рукой. Но, конечно же, не только левши могут быть креативными. Если мозг гармонично развит, неважно, кто и какой рукой пишет. И все же для правшей развитие именно правого полушария важнее. Иначе у человека могут полностью отсутствовать творческие способности.
Не пропустите
Что полезно делать, чтобы развить правое полушарие
1. Визуализация
Нет, это не только метод исполнения желаний.
Это психологический прием работы над мозгом. Причем, очень интересный. Все, что нужно — представить в красках что-то лишь силой воображения.
Начни с простого. Закрой глаза. Представь перед собой белый фон. Попробуй мысленно нарисовать на нем что-то. Можно даже просто написать собственное имя.
Вспоминай что-то из реальности. Например, любимый десерт — попробуй представить его не только внешне, но вспомнить вкус, аромат, ощутить его. Визуализировать можно что угодно. Чем четче и ярче представленное, тем лучше работает мозг.
Не пропустите
Не пропустите
Мозговой штурм и не только: как использовать инструменты дивергентного мышления для решения своих проблем
2. Рисование
Не думай, что нужно быть художником. Не бойся рисовать. Делай это просто для себя, для совершенствования воображения и творческих умений.
Один из приемов — рисовать сразу обеими руками изображения, которые должны зеркалить друг друга. При регулярном выполнении процедура способствует тренировке обоих полушарий.
Не пропустите
Не пропустите
Как развивать мелкую моторику рук (и почему это так важно в любом возрасте)
3. Игра на музыкальных инструментах
У музыкантов правое полушарие очень развито. Игра на инструментах требует творчества, а также координации, памяти, внимания — для мозга в целом это очень полезно.
Никто не просит осваивать инструмент на сложном уровне, но даже иногда наигрывать легкие мелодии на пианино или гитаре (или на всем, что нравится) очень важно для развития мозга.
Даже просто прослушивание музыки (особенно классической) тоже полезно.
Как развить правое полушарие мозга: упражнения
Натренировать правую сторону головного мозга, а также гармоничную связь между сторонами помогут нейрогимнастические упражнения:
- Прыгай и активно двигайся (можешь включить музыку для ритма) так, чтобы, когда ты двигаешь правой ногой, вместе с ней двигалась левая рука. Поменяй стороны.
- Возьми ручку в правую руку, нарисуй на листе бумаги цифру восемь. Затем — левой. Затем — двумя одновременно. Теперь проделай то же самое, но в воздухе.
- Согни ноги в коленях, прижми голову к плечам, вытяни вперед одну руку. Рисуй в воздухе восьмерку, при этом тянись за ладонью телом. Поменяй руки.
- Опусти голову, расправь плечи. Медленно вращай головой в стороны, при этом будь расслаблена.
- Сядь на пол. Представь, что катаешься на велосипеде. Сгибая одну ногу в колене, касайся ее противоположным локтем.
- Кулак-ребро-ладонь. Поставь ладонь перед собой. Сожми в кулак, поставь ребром, направь ладонью вниз. Сначала одной рукой, потом — второй, после — двумя сразу.
Поменяй стороны.Автор
Юлия Шепелева
Редактор рубрик «Здоровье», «Фитнес», «Диеты», «Отношения»
Какое впечатление произвела на вас эта статья?
5 способов активировать правое полушарие мозга
Вернуться к началу
Сейчас читаю:
5 способов активировать правое полушарие мозга
Share fbsharetwsharepinshare Комментарии (0)
TIMESOFINDIA.
COM | Последнее обновление: 14 июля 2020 г., 23:00 ISTShare
fbsharetwsharepinshare Комментарии (0) - закрыть
01/7Вы тоже можете творить!
Говорят, что «творчество — это дар», и не всем он дан. Но согласно науке, креативность — это навык, который приобретается в течение определенного периода времени в процессе обучения и постоянной практики. Если вы один из тех, кто думает, что творчество — это не ваша чашка чая, поверьте нам, это неправда. Самый простой способ стать более креативным — тренировать правое полушарие мозга.
подробнее
07/02Бесконечные возможности правого полушария
Человеческий мозг разделен на два полушария головного мозга — левое и правое.
Обе части мозга контролируют разные части тела и выполняют разные функции. Левое полушарие мозга контролирует правое полушарие вашего тела и наоборот. Когда вы аналитический, внимательный, объективный, рациональный или пытаетесь обрабатывать язык, вы используете левое или логическое полушарие своего мозга. Правая сторона творческая, импульсивная, интуитивная, вдумчивая и руководствуется чувствами, убеждениями и субъективным мышлением. Тренировка правого полушария мозга может стимулировать ваше творчество и воображение. Вот 5 простых способов тренировать правое полушарие мозга:
подробнее
07/03Медитация
Вы думаете, что медитация только расслабляет ваш ум? Медитация имеет множество доказанных преимуществ как для физического, так и для психического здоровья. Это успокаивает ваш ум, направляет вашу энергию и помогает вам сконцентрироваться. Когда вы находитесь в расслабленном состоянии, вы более восприимчивы к инсайтам правого полушария.
подробнее
07.04Научитесь играть на музыкальном инструменте
Пение или обучение игре на новом инструменте требует как логического внимания, так и интуитивного восприятия музыки. Даже прослушивание новой музыки считается полезным для правого полушария мозга. На самом деле музицирование — отличное упражнение для всего мозга. Стимулирует слуховую кору правого полушария головного мозга и повышает креативность.
подробнее
07/05Найдите хобби
Иметь хобби очень важно, чтобы избавиться от стресса и повысить творческий потенциал. Любите ли вы вязать, шить, рисовать или заниматься садоводством, не бросайте свое хобби. Попробуйте исследовать новые идеи, которые вас вдохновляют, и реализуйте их. Это поможет активировать правое полушарие мозга.
readmore
07/06Используйте менее доминирующую руку
Использование недоминантной руки для письма, еды или выполнения других мелких действий также помогает активировать правое полушарие мозга.
Это потому, что левая сторона нашего тела контролируется правой стороной нашего мозга. Эти задачи на самом деле бросают вызов вашему мозгу, делая вас более творческими и улучшая ваши моторные навыки.
читать далее
07/07Дышите через левую ноздрю
Некоторые исследования показывают, что дыхание через левую ноздрю также может помочь активировать правое полушарие. Техника звучит немного странно, но попробовать ее не помешает. Итак, закройте правую ноздрю указательным пальцем, вдохните через левую ноздрю, а затем выдохните через правую ноздрю.
читать далее
4 упражнения для стимуляции правого полушария
Авторы редакторов WebMD
Медицинский обзор Дэна Бреннана, доктора медицинских наук, 19 ноября 2020 г.
В этой статье люди» в том, что они более творческие, открытые, интуитивные и визуальные решатели.
Это могут быть хорошие описания личности, а эмоции выражаются в правом полушарии. Тем не менее, теория левого полушария мозга против правого полушария не имеет научных доказательств, подтверждающих ее. На самом деле мозг работает более асимметрично, и разные виды деятельности стимулируют разные доли.Хотя мозг несимметричен, у него есть разные функции, которые помогают ему работать эффективно. Мозг работает по асимметричным схемам, и определенные черты личности могут формироваться и развиваться, выполняя определенные действия больше, чем другие.
Было показано, что активация правого полушария мозга посредством умственной стимуляции и деятельности повышает жизненный тонус и потенциально генерирует новые клетки мозга. Эта стимуляция помогает вашему уму оставаться острым. Люди, у которых недостаточно умственной стимуляции, могут быть более склонны к болезни Альцгеймера.
Упражнения для правого полушария
Умственные упражнения, стимулирующие работу мозга, помогают улучшить когнитивные функции, снизить риск тревоги и депрессии, улучшить сон и качество жизни.
У упражнений для правого полушария много преимуществ.
Физические и аэробные упражнения полезны для поддержания здоровья мозга и снижения риска развития болезни Альцгеймера. Но когнитивное здоровье — самая важная часть здоровья мозга, и его можно сохранить с помощью умственной и социальной стимуляции. Эти занятия — лучший способ стимулировать правое полушарие.
Вот способы стимулировать правое полушарие мозга: и имеют физические взаимодействия и разговоры.
Крепкие связи с семьей и друзьями связаны с более низким риском слабоумия, более низким кровяным давлением и даже большей продолжительностью жизни.
Изобразительные искусства
Рисование, раскрашивание и запись на бумаге помогают вам исследовать свою творческую сторону, отключая сознательные мысли. Этот тип упражнений может включать в себя любое ремесло, которое вы хотели бы попробовать.
Исполнительское искусство
Участие в спектакле, спектакле, танце или другой интерпретации исполнительского искусства — отличный способ начать двигаться и сосредоточиться на исследовании правого полушария.