Этапы развития навыка: Основные этапы развития поведения и психики; проблема инстинкта, навыка и интеллекта — Яркий Дворик

Содержание

Основные этапы развития поведения и психики; проблема инстинкта, навыка и интеллекта

Этапы формирования навыков произношения у студентов на основе мультимедийных программ Текст научной статьи по специальности «Науки об образовании»

УДК 373.167.1

ЭТАПЫ ФОРМИРОВАНИЯ НАВЫКОВ ПРОИЗНОШЕНИЯ У СТУДЕНТОВ НА ОСНОВЕ МУЛЬТИМЕДИЙНЫХ ПРОГРАММ

Липецкий филиал Нижегородского государственного лингвистического университета им. Н.А. Добролюбова, г. Липецк, Российская Федерация, старший преподаватель кафедры английского языка и перевода;

Тамбовский государственный университет им. Г.Р. Державина, г. Тамбов, Российская Федерация, аспирант, кафедра лингвистики и лингводидактики, e-mail: [email protected]

Рассмотрено определение этапов формирования навыков произношения у студентов на основе мультимедийных программ. Анализ научной литературы позволил автору выделить следующие этапы: 1) подготовительный; 2) обсуждение вопросов обеспечения информационной безопасности студентов при выполнении проекта; 3) демонстрация и постановка фонетического явления; 4) закрепление фонетического явления; 5) коммуникативный; и 6) оценочный.

Ключевые слова: фонетические навыки; методические условия; мультимедийные программы; информационно-коммуникативные технологии.

Многие ученые, занимающиеся вопросами обучения иноязычному произношению, в своих работах выделяли этапы формирования фонетических навыков речи учащихся и студентов [1-6].

Одним из первых исследователей, который обратился к вопросу определения этапов формирования языковых навыков речи, был С.Ф. Шатилов [5]. Он выделял три этапа формирования любых языковых навыков (лексических, грамматических или фонетических): ориентировочно-подготовительный, стереотипизирующе-ситуативный и варьи-рующее-ситуативный этапы.

На первом ориентировочно-подготовительном этапе учащиеся знакомятся с новым языковым (фонетическим) явлением и выполняют первичные языковые операции по предлагаемому образцу либо с опорой на правило, либо без правила. Этим создается

ориентировочная основа для последующего формирования языкового навыка речи. Ориентировка может быть двух видов: практическая или осознанно-теоретическая. Практическая ориентировка основана на имитационных упражнениях, когда ученик овладевает новым языковым явлением через практику и без объяснения правил функционирования этого языкового явления. Осознанно-теоретическая ориентировка означает первоначальное ознакомление с правилами функционирования изучаемого языкового явления. В связи с физиологическими и интеллектуальными способностями учащихся, практическая ориентировка используется при формировании языковых навыков в младшем школьном возрасте. На других этапах обучения используется осознанно-теоретическая ориентировка.

На втором стереотипизирующе-ситуа-тивном этапе учащиеся выполняют задания на автоматизацию языкового навыка путем многократного повторения.

На третьем варьирующе-ситуативном этапе учащиеся продолжают формировать языковые навыки, формируя их гибкость путем выполнения повторяющихся действий в вариативных речевых ситуациях [5, с. 29-30].

Несколько по-другому к выделению этапов формирования фонетических навыков речи подошли Е.И. Пассов и Н.Е. Кузовлева [2]. Исследователи выделили пять основных этапов: восприятие-ознакомление, имитация, дифференцировка-осмысление, изолированная репродукция, комбинирование.

На этапе восприятия-ознакомления обучающиеся знакомятся с прагматическим аспектом произносительного явления, а также создают правильный звуковой (слуховой) образ, без которого невозможно дальнейшее овладение произносительным навыком. На этапе имитации обучающиеся занимаются укреплением представления о прагматике произносительного явления: закрепляют связи слуховых и речедвигательных образов речевой единицы, формируют способность к воспроизведению. На этапе дифференциров-ки-осмысления происходит осмысление

дифференциальных признаков звука, формируется операция артикулирования, укрепляется способность к воспроизведению. На этапе изолированной репродукции обучающиеся целенаправленно используют произносительное явление и закрепляют его прагматическое значение в единстве с артикуляцией. На этапе комбинирования происходит переключение внимания с одного формируемого навыка на другой, тем самым укрепляя операции, составляющие произносительный навык [2, с. 274]. Авторы справедливо уточняют, что эти этапы могут видоизменяться и могут использоваться в другой последовательности.

Как показывает анализ, некоторые этапы классификации Е.И. Пассова и Н.Е. Кузовле-вой [2] повторяют этапы С.Ф. Шатилова [5]. В частности, варьирующе-ситуативный этап последовательности этапов С.Ф. Шатилова имеет много общего с дифференцировкой-осмыслением у Е.И. Пассова и Н.Е. Кузовле-вой, а ориентировочно-подготовительный, стереотипизирующе-ситуативный С.Ф. Ша-

тилова — с восприятием-ознакомлением и имитацией Е.И. Пассова. Существенное различие в двух последовательностях этапов заключается во внешнем выходе на речевое взаимодействие. Последнее представлено в этапах Е.И. Пассова и Н.Е. Кузовлевой, однако отсутствует у С.Ф. Шатилова.

А.А. Миролюбов и К.С. Махмурян в своей работе высказали свое понимание вопроса выделения этапов формирования навыков произношения у обучающихся, предложив алгоритм, состоящий из шести этапов [1]. На первом этапе учащиеся воспринимают на слух новые фонетические единицы. На втором учащиеся знакомятся со способами производства звука (артикуляции). На третьем учащиеся воспроизводят за диктором или учителем изучаемые фонетические единицы (от звуков и сочетания звуков до слов и предложений). На четвертом учащиеся знакомятся с транскрипционным значком звука. На пятом учащиеся читают слова с изучаемым звуком. На шестом осуществляется контроль учителем произнесения звука учеником [1, с. 220].

Описание этапов показывает, что во многом алгоритм А.А. Миролюбова и К.С. Мах-мурян повторяет этапы, обозначенные в работах Е.И. Пассова и С.Ф. Шатилова. Вместе с тем ученые выделили работу с транскрипцией в отдельный этап, что представляется весьма важным для осознанного овладения иноязычным произношением.

Не менее интересным для обсуждения представляется алгоритм формирования фонетических навыков речи обучающихся А.Н. Щукина [6]. Алгоритм включает в себя четыре этапа: демонстрация звука, постановка звука, закрепление произношения звука, совершенствование фонетических навыков. На демонстрационном этапе преподаватель демонстрирует ученикам отчетливое произношение звука сначала в изолированной позиции, а затем уже в контексте слова. На постановочном этапе преподаватель объясняет учащимся способы произнесения изучаемого звука. При объяснении необходимо использовать наглядные материалы, иллюстрирующие положения органов речи при артикуляции звука. На этапе закрепления произносительного звука учащиеся выполняют тренировочные упражнения на формирование навыков произношения. Упражнения могут

быть сначала рецептивными, когда не требуется словесной реакции со стороны учеников, а затем продуктивными, предусматривающими словесную реакцию. На заключительном этапе совершенствования фонетических навыков происходит использование фонетических единиц в речевых ситуациях [6, с. 43-44].

Анализ приведенных этапов формирования фонетических навыков показывает, что в целом ученые пришли к определенному согласию относительного того, что включает в себя формирование фонетического навыка. Используя в своих работах разные термины, а также иногда разделяя один более крупный этап на мелкие этапы или наоборот, они определили методику формирования фонетических навыков речи обучающихся. Из всех перечисленных этапов, на наш взгляд, более четко процесс формирования фонетических навыков представлен в работе А.Н Щукина [6]. Именно его алгоритм положен в основу разработки нашего алгоритма формирования навыков произношения у студентов на основе мультимедийных программ.

В научной литературе последних лет также появилось много работ, посвященных использованию информационно-коммуникационных технологий (ИКТ) в обучении иностранному языку [7-13]. Большинство из них выделяли этапы и шаги формирования конкретного аспекта языка или развития вида речевой деятельности на основе выбранной компьютерной технологии. Кроме того, в методической литературе есть немало работ, в которых учеными предлагаются этапы реализации проектной деятельности на основе ИКТ [14; 15]. Анализ упомянутых выше работ показывает, что многие исследователи выделяют три основных этапа реализации проектной деятельности на основе компьютерных технология: вводный или подготовительный этап, процессуальный этап и заключительный или оценочный этап. На вводном, или подготовительном этапе учащимся и студентам объясняется цель и задачи проектной деятельности, особенности реализации проекта на конкретной интернет-платформе (блог-технология, вики-технология, подкасты, корпус). Некоторые исследователи уделяют внимание обсуждению вопросов, связанных с обеспечением информационной безопасности обучающихся при выполнении

интернет-проекта [16]. На процессуальном этапе происходит формирование обозначенных аспектов языка или развитие видов речевой деятельности посредством выбранной интернет-технологии. Этот этап обычно включает несколько шагов. На заключите ль -ном или оценочном этапе обучающиеся оценивают свое участие в проекте, а также учитель оценивает сформированность необходимых навыков или развитие определенных умений у обучающихся.

Ввиду того, что традиционно ученые представляли методику (технологию) формирования фонетических навыков речи в терминах «этапы», в нашем исследовании мы продолжим эту традицию и выделим этапы формирования навыков произношения на основе мультимедийных программ.

Этап 1. Подготовительный. Преподаватель объясняет студентам цель водного коррективного курса фонетики, знакомит с мультимедийной программой, на основе которой студенты будут формировать навыки произношения, обсуждает график работы с мультимедийной программой.

Этап 2. Обсуждение вопросов обеспечения информационной безопасности при выполнении проекта. Ввиду того, что многие мультимедийные программы являются сетевыми, а сеть Интернет может причинить человеку моральный и материальный ущерб, перед началом использования программы необходимо напомнить студентам о правилах обеспечения информационной безопасности [16].

Этап 3. Демонстрация и постановка фонетического явления. Студенты знакомятся с артикуляцией и произношением изучаемого звука (фонетического явления) по анимационной презентации, слушают произношение звука диктором. Демонстрация изучаемого звука начинается с произношения изолированного звука, а затем переходит к произношению звука в контексте слова. По аналогии происходит демонстрация ударения, ритма и интонации.

Этап 4. Закрепление фонетического явления. Студенты формируют навык произношения в результате выполнения тренировочных упражнений. Особое внимание отводится упражнениям на запись произношения изучаемого фонетического явления, сравнение ее с записью эталона (сравнение

— на слушание и одновременное чтение текста;

— на слушание и чтение столбиков слов на различие изучаемых звуков;

— на слушание и запись фрагментов текста;

— на слушание и выделение слов, произносимых диктором;

— на запись изучаемых звуков, звукосочетаний, слов с последующим сравнением осциллограмм сделанной записи и эталона;

— на постановку ударения в словах;

2) упражнения на формирование ритмико-интонационных навыков речи студентов:

— на выделение в предложении синтагм;

Таблица 1

Этапы формирования навыков произношения у студентов на основе мультимедийных программ

Этап Название Описание Форма обучения

1. Подготовительный Преподаватель объясняет студентам цель водного коррективного курса фонетики, знакомит с мультимедийной программой, на основе которой студенты будут формировать навыки произношения, обсуждает график работы с мультимедийной программой Аудиторная

2. Обсуждение вопросов обеспечения информационной безопасности при выполнении проекта Ввиду того, что многие мультимедийные программы являются сетевыми, а сеть Интернет может причинить человеку моральный и материальный ущерб, перед началом использования программы необходимо напомнить студентам о правилах обеспечения информационной безопасности Аудиторная

3. Демонстрация и постановка фонетического явления Студенты знакомятся с артикуляцией и произношением изучаемого звука (фонетического явления) на анимационной презентации, слушают произношение звука диктором. Демонстрация изучаемого звука начинается с произношения изолированного звука, а затем переходит к произношению звука в контексте слова. По аналогии происходит демонстрация ударения, ритма и интонации Внеаудиторная

4. Закрепление фонетического явления Студенты формируют навык произношения в результате выполнения тренировочных упражнений. Особое внимание отводится упражнениям на запись произношения изучаемого фонетического явления, сравнение ее с записью эталона (сравнение осциллограмм) с последующей корректировкой. На этом этапе предполагается использовать серию упражнений на формирование навыков произношения у студентов на основе мультимедийных программ Внеаудиторная

5. Коммуникативный Студенты используют изученные фонетические явления на практике в коммуникативных ситуациях. Именно на этом этапе результативность предлагаемой методики и сформированность навыков произношения показывается через виды речевой деятельности, в частности говорение Аудиторная

6. Оценочный Студентами проводится рефлексия своей учебной деятельности. Преподаватель оценивает сформированность навыков произношения на основе мультимедийных программ у студентов Аудиторная

осциллограмм) с последующей корректировкой. На этом этапе предполагается использовать серию упражнений на формирование навыков произношения у студентов на основе мультимедийных программ, разработанную нами:

1) упражнения на формирование звукопроизносительных навыков:

— на выявление слов с изучаемым звуком;

— на выявление различий между звуками (сочетаниями звуков), близких по звучанию;

— на слушание и повторение вместе с диктором текста;

— на слушание и повторение текста в

— на выделение ритма в предложении;

— на выявление типа предложения по интонации;

— на выявление пауз в предложении;

— на расстановку в предложении словесного ударения и прочтение его вслух;

— на запись предложений или фрагментов текста с последующим сравнением осциллограмм сделанной записи и эталона.

Этап 5. Коммуникативный. Студенты используют изученные фонетические явления на практике в коммуникативных ситуациях. Именно на этом этапе результативность предлагаемой методики и сформиро-ванность навыков произношения показывается через виды речевой деятельности, в частности говорение.

Этап 6. Оценочный. Студентами проводится рефлексия своей учебной деятельности. Преподаватель оценивает сформирован-ность навыков произношения на основе мультимедийных программ у студентов.

Дидактические свойства мультимедийных программ позволяют их использовать в различном объеме во внеаудиторное время. В табл. 1 представлен алгоритм формирования навыков произношения у студентов на основе мультимедийных программ и возможные формы обучения.

1. Миролюбов А.А., Махмурян К.С. Обучение произношению // Методика обучения иностранным языкам: традиции и современность. Обнинск, 2010. С. 221-226.

2. Пассов Е.И., Кузовлева Н.Е. Основы коммуникативной теории и технологии иноязычного образования. М., 2010.

3. Рогова Г.В., Рабинович Ф.М., Сахарова Т.Е. Методика обучения иностранным языкам в средней школе. М., 1991.

4. Соловова Е. Н. Методика обучения иностранным языкам. М., 2002.

5. Шатилов С.Ф. Методика обучения немецкому языку в средней школе. М., 1986.

6. Щукин А.Н. Методика обучения речевому общению на иностранном языке. М., 2011.

7. Сысоев П.В. Лингвистический корпус в методике обучения иностранным языкам // Язык и культура. 2010. № 1. С. 99-111.

8. Сушкова Н.А. Методика формирования меж-культурной компетенции в условиях погружения в культуру страны изучаемого языка (английский язык, языковой вуз): автореф. дис. … канд. пед. наук. Тамбов, 2009.

9. Сысоев П.В., Евстигнеев М.Н. Разработка авторских учебных интернет-ресурсов по иностранному языку // Иностранные языки в школе. 2009. № 2. С. 8-16.

10. Сысоев П.В., Евстигнеев М.Н. Учебные интернет-ресурсы в системе языковой подготовки учащихся // Иностранные языки в школе. 2008. № 8. С. 11-15.

11. Сысоев П.В. Информатизация языкового образования: основные направления и перспективы // Иностранные языки в школе. 2012. № 2. С. 2-9.

12. Сысоев П.В. Информатизация языкового образования: основные направления и перспективы (окончание) // Иностранные языки в школе. 2012. № 3. С. 2-9.

13. Сысоев П.В., Пустовалова О.В. Использование сервиса «Твиттер» в развитии умений письменной речи обучающихся // Иностранные языки в школе. 2013. № 1. С. 12-18.

14. Полат Е. С. Интернет на уроках иностранного языка // Иностранные языки в школе. 2001. № 2, 3.

15. Сафонова В.В., Сысоев П.В. Элективный курс по культуроведению США в системе профильного обучения английскому языку // Иностранные языки в школе. 2005. № 2. С. 7-16.

16. Сысоев П. В. Информационная безопасность учащихся при работе в образовательной Интернет-среде: современный ответ на вызовы времени // Иностранные языки в школе. 2011. № 10. С. 20-24.

Поступила в редакцию 16.01.2013 г.

UDC 373.167.1

STAGES OF DEVELOPMENT OF STUDENTS’ PRONUNCIATION SKILLS VIA LANGUAGE MULTIMEDIA PROGRAMS

Anna Alekseyevna PRIBYTKOVA, Lipetsk branch of Nizhny Novgorod Linguistic University, Lipetsk, Russian Federation, Senior Lecturer of English Language and Translation Department; Tambov State University named after G.R. Derzhavin, Tambov, Russian Federation, Post-graduate Student, Linguistics and Linguodidactics Department, e-mail: [email protected]

The issue of defining stages for the development of pronunciation skills via language multimedia programs is considered. The author proposes the following stages: a) introductory, b) discussion of the issues if informational security while taking part in web-based learning, c) demonstration and set up of a phonetic phenomena, d) fixation of pronunciation skills, e) communicative, f) assessment.

Key words: pronunciation skills; methodological conditions; multimedia programs; information communication technologies.

Этапы формирования навыка чтения

Этапы формирования навыка чтения

Навык чтения требует длительного времени для своего формирования. Психолог, профессор Т.Г. Егоров выделяет три этапа процесса формирования данного навыка: «аналитический, синтетический, или этап возникновения и становления целостной структуры действия, и этан автоматизации»’.

Аналитический этап приходится на период обучения грамоте. Поступив учиться, ребенок уже владеет устными формами речевой деятельности: слушанием и говорением. На их основе происходит формирование письменных форм речи — чтения и письма. Ребенок делает два открытия: обнаруживает, что речь «строится» из звуков, а потом открывает отношения звука и буквы. Читая свои первые слоги учащийся опознает и декодирует буквы, воспроизводит звуковую форму слова, овладевает общим способом чтения любых слогов: учиться ориентироваться на гласную букву, следующую за согласной. Моделируя отношения гласных и согласных, ученик открывает первую в своей жизни закономерность родного языка: принцип позиционности русского языка (Д.Б. Эльконин). Обучаясь читать, он учится мыслить.

Для синтетического этапа характерно чтение целыми словами; при этом зрительное восприятие слова и его произнесение почти совпадают с осознанием чтения. Далее ребенок осваивает чтение сочетаниями слов (синтагмами). М.И. Оморокова отмечает, что «между чтением отдельного предложения и целого текста существует значительное различие, так как текст это новая единица чтения со своими особенностями, с которыми ребенок должен быть знаком.

Трудности обучения контекстному синтетическому чтению заключаются в том, что если слияние техники и понимания плана значений (предметного, фактического содержания) происходит относительно быстро, то слияние техники и понимания смысла текста — длительный процесс»².

В начальной школе учащиеся осваивают изучающее чтение (или равномерно внимательное, JI. Шварц). Изучающее чтение требует от ученика определенных технических навыков и понимания информации, степень полноты которой должна достигать 100%. Важно, чтобы изучающее чтение формировалось в двух формах: вслух и молча. М.И. Оморокова подчеткивает, что изучающее чтение вслух и молча должно быть «обстоятельным, неторопливым», и считает, что погоня за скоростью чтения неоправданна, поскольку достаточно полное понимание прочитанного осуществляется при минимальной скорости 50-60 слов в минуту (JI.A. Щерба, С.К. Фоломкина). Хотя это не значит, что скорость чтения остается неизменной.

В начальной школе при чтении вслух темп колеблется в пределах 70-90 слов в минуту, а при чтении молча у хорошо успевающих учащихся и до 200 слов в минуту.

В среднем звене школы учащиеся осваивают такие виды чтения, как просмотровое, поисковое и ознакомительное, хотя элементы этих видов чтения имеют место в практике ребенка и в начальной школе.

¹ Т.Г. Егоров. Очерки психологии обучения детей чтению. — М., 1953. — с.20

² М.И. Оморокова. Совершенствование чтения младших школьников: Методическое пособие для учителя. — М., АРКТИ, — с.51

На этапе автоматизации процесс чтения протекает так, что его техническая сторона работает в своеобразном автоматическом режиме — как навык. Контроль за ним осуществляется на подсознательном уровне. Смысловая сторона проявляется как сложное умение. Она фокусируется на переработке и усвоении содержания читаемого текста, который чаще всего предстает перед читателем как нечто новое по лексике, по расположению слов, построению фраз и предложений, по смыслу и так далее. И даже если текст оказывается знакомым и читается повторно, то мотив и целевая установка подобного чтения будут связаны с нахождением в данном тексте каких-то незамеченных ранее элементов, деталей, ситуаций, поворотов мысли. Техническая сторона чтения способна посредством многократных и систематических упражнений подняться за сравнительно непродолжительное время до значительных высот и даже достичь «потолка», то есть существующих фактических пределов. Для темпа чтения вслух это будет 140-180слов в минуту, для темпа чтения про себя — 160-280 слов в минуту. Но М.И. Оморокова отмечает, что «физиологи и психологи убедительно доказали, что увеличение скорости чтения вслух свыше 75-90 слов в минуту приводит к нарушению психофизиологических механизмов восприятия текста па слух, к расстыковке зрительных и моторных процессов, отставанию речи и мысли от восприятия. Информация не усваивается полноценно. Главным в чтении является понимание информации, сближение понимания с восприятием. Высокая скорость чтения тормозит эти процессы»¹.

На всех этапах формирования процесса чтения, отработки механизмов, осуществляющих этот процесс, огромную роль играет внутренняя речь. Она выступает в качестве универсального средства выполнения всех мыслительных операций. С ее помощью логически перерабатываются зрительные, слуховые, речедвигательные представления, происходит управление, самоконтроль и самооценка речевой деятельности.

¹ М.И. Оморокова. Совершенствование чтения младших школьников: Методическое пособие для учителя. — М., АРКТИ, — с.6

что это такое и как их можно развить?

О навыках мы слышим часто. Но значит ли это, что мы понимаем, о чем идет речь? Что такое навыки? Как определить, есть ли они у нас? Насколько распространено это понятие? В каких видах деятельности появляются навыки? Насколько длительным может быть этот процесс? Можно ли развивать свои навыки? Что для этого необходимо? Начнем вырабатывать навыки вместе.

Что такое навыки?

Навыки — это умения, доведенные до автоматизма путем повторений и практики. Это приспособительный механизм, помогающий адаптироваться к выполнению определенной деятельности, значимой для человека. То есть, у каждой профессии есть свои необходимые навыки, которые вырабатываются у человека спустя месяцы тренировок. У строителей – одни, у военных – другие, у спортсменов – третьи.

Они помогают увеличить скорость и качество работы, тем самым повышая ее продуктивность. Например, неопытный сенокосец за один день очистит территорию поля в несколько раз меньше, чем бывалый. Когда же его навыки возрастут, он за то же самое время проделает больше работы, быстрее справиться с поставленной задачей. Зачем это ему? Если у него «счет в рублях, а не сутках», то, чем больше сделает, тем больше заработает.

Классификация навыков.

Принято выделять четыре основные группы навыков:

Мыслительные;
Двигательные;
Перцептивные;
Поведенческие.

Мыслительные помогают в умственной работе человека. Они связаны с восприятием и воспроизведением информации, ее анализом, распределением и систематизацией. К примеру, более опытные юристы или следователи значительно быстрее находят нужную информацию.

Пройти тест на тип восприятия

Двигательные пригодятся в любом труде, связанном с взаимодействием с внешним миром. Это не только тяжелая физическая деятельность. Например, медицинские лабораторные исследования часто требуют от исполнителей умения работать с микропипеткой, которое позволяет дозировано разносить капельки жидкости в пробирки. Следует понимать сколько усилий приложить для нажатия пипетки, иначе можно добавить больше раствора, чем это необходимо, нарушив чистоту эксперимента. Еще более утонченная работа присуща ювелирам, стоматологам и т.п.

Перцептивные (сенсорные) навыки заключаются в восприятии человеком окружающего мира, в умении пользоваться своими рецепторами. Например, угадывать знакомые звуки, запахи или прикосновения. Без перцептивных навыков не обойдутся дегустаторы, сомелье, музыканты и др.

Поведенческие навыки – это дань социуму. Поскольку человек живет среди других людей, ему необходимо научиться правильно себя вести. Этот навык помогает уверенней себя чувствовать в компании, быстрее находить пару, а также работать в сфере услуг.

С классификацией навыков разобрались, теперь перейдем к возможности их определения и выявления.

Как определить навыки?

Поскольку навыки – это не врожденные таланты, а умения, которые вырабатываются только в процессе практики, то искать их следует там, где больше всего опыта. Если кто-то занимается плаваньем, значит у него развит навык передвижения в воде. Другой танцует, соответственно его навыки заключены в координации движений и чувстве ритма. Третий работает официантом, значит его навыки связаны с общением.

Сложнее определить присутствие навыков у другого человека. Не менее сложно скрыть свои, особенно, если речь идет о двигательных навыках, поскольку они доведены до автоматизма. Например, боксер, в случае конфликтной ситуации, автоматически будет принимать позицию, выгодную для нанесения удара или блокировки встречного.

По древним японским легендам известен пример, когда из-за своих навыков попалась группа диверсантов-ниндзя. Они переоделись крестьянами, легко обманув городскую стражу, но когда двигались по рыночной площади, волей судьбы, разоблачили себя. Отвязалась повозка с лошадьми, помчавшись в их сторону. Хорошо натренированные ниндзя, перепрыгнули через это препятствие, выдав себя.

Формирование навыков.

Развитие навыков – процесс длительный. Условно можно выделить четыре этапа на пути их формирования:

Предварительный – связан с первыми попытками и соответственно переизбытком информации;
Аналитический – во время него человек анализирует и пытается понять, как лучше выполнить то, что от него требуется;
Синтетический – характеризуется объединением теории и практики;
Автоматический – человек доводит свой навык до совершенства, не акцентируя на его выполнении большого внимания.

Эти этапы подсказывают, каким образом следует выстраивать развитие навыков. В первую очередь, необходимо попробовать, настраивая себя на предстоящую работу. Например, кто-то хочет научиться сильно бить. Сразу начинает молотить грушу как получится. Происходит его ознакомление с этим спортивным инвентарем. Далее, смотрит тематические видео, читает книги, возможно берет пару тренировок у опытного боксера. В процессе этого он анализирует свои действия и сопоставляет их с полученной информацией.

В голове этого человека происходит синтез теории и практических умений. Пробует бить грушу правильно, начиная движение от ноги, вкручивая таз, правильно направляя кулак в цель. Постепенно вырабатывается необходимый навык. Ему уже не составляет труда выполнять технически правильный удар, даже не задумываясь об этом. Это и есть доведенное до автоматизма умение.

Чтобы человек задумался о развитии навыка, необходима мотивация. Очень часто мотивирующим фактором становится внешний раздражитель, например старшеклассник, из-за которого наш герой решил научиться сильно бить.

Навыки – это плоды практики и многочисленных повторений одних и тех же действий. Они появляются в ответ на внешний стимул, либо внутреннее стремление человека. Не правильно думать, что развиваются навыки быстро. От начала практики до появления автоматизма может пройти не один месяц или даже год. Но оно того стоит, ведь любой навык в выбранном виде деятельности позволяет добиться лучших результатов за меньший промежуток времени. А это высокая продуктивность работы, в совокупности с существенной экономией сил и энергии.

Пройти тест на тип личности

Новорожденный лежа на животе поднимает голову. Этапы развития навыка. Как научить младенца держать голову: эффективные упражнения

Всем привет!

Сегодня мы поговорим о том, как научить ребенка держать голову.

И начать я хочу с того, когда ребенок начинает держать голову.

Ни для кого не секрет, что новорожденный малыш учится управлять своим телом постепенно. И первые достижения в его физическом развитии наступают уже на . А заключаются они в том, что при выкладывании на живот, кроха пытается поднять голову.

Вы скажете, что это сука, но это часть этой тайской традиции сначала убить кобру голыми руками. Это выживание для самых острых американских специальных подразделений, которые время от времени происходят в тайских джунглях. В дополнение к ядовитым змеям убивают целый ряд других животных. Приятно видеть это на картинке, но когда вы прячете в джунглях на третий день, вы не можете полагаться на доставку. Вам просто нужно приготовить себя.

Тайваньские морские пехотинцы должны пройти девятинедельную тренировку, включая вечеринки на пятидесятифутовом пляже с острыми камнями и кораллами. Ползучая полуобнаженная, с руками за спиной. Послушание и устойчивость являются основной сетью подобных тестов.

5. Рацион питания крохи должен включать все полезные вещества, которые способствуют нормальному росту и развитию. Если мама кормит грудью, она должна следить за своим питанием.

7. Когда малыш научится крутить головой в разные стороны, играйте с ним, показывая игрушку и водя ею вправо-влево, чтобы дополнительно стимулировать его движение головой.

Ребенок начинает скулить, кричать, пузыряться или испускать другие звуки. Некоторые дети реагируют аналогично предыдущим неделям, особенно тем, у кого носорог. Движения рук более гладкие, поэтому мы можем попробовать играть с большим объектом.

Ребенок случайно ударит руками. В конце месяца рука постепенно начнет приближаться к мячу, и ее открытая ладонь коснется его.

Сначала мы опишем ощущение, что нам нужно хорошо учиться, потому что мы будем нуждаться в этом в других упражнениях. Это захват младенцев под подмышками. Наши пальцы и ладони обеих рук должны обеспечить широкую полосу вокруг младенцев груди, которая обеспечивает сцепление детей в довольно легкой рукояткой, что давление на грудь была минимальной и позволить ребенку свободное дыхание. В этом захватывая руку нашего запястья с грудины ребенка почти трогательной. грудь ребенок лежит на наших руках, пальцы работает немного тугой, чтобы поддержать детей и пальцы, указывающие параллельно друг его подбородок.

Что делать, если ребенок в 3 месяца плохо держит голову?

Чтобы исключить возможные патологии в развитии, стоит обратиться к специалисту за консультацией.

По каким причинам ребенок может плохо держать голову в три месяца?

1. Родовые травмы.
2. .
3. Слабый тонус мышц.
4. Отставание в весе.

Когда шаги ребенка перетащить и поднять высоту до горизонтального положения головы нам, то ребенок находится в наших руках, как чаша, так мы можем полностью открыть пальцы на спине ребенка, и ребенок все еще уверен и не упадет. Возьмите ребенка, как описано, сядьте перед собой на стол и опустите их в седло справа, затем влево. Лук должен быть настолько глубоким, чтобы держать ребенка в продолжении корпуса. Попробуем сказать рахит на склонах.

Положите ребенка на живот и выпрямите руки, чтобы они лежали изогнутыми и прижатыми к груди или чуть ниже груди. Ребенок обычно начинает немного поднимать голову в месяц. Если он уложен и повернут в сторону, мы повернем его к ее лицу на коврик, и ребенок поднимется. Мы оставляем ребенка на животе в течение как минимум 2-3 минут, если она счастлива, что может быть на ее животе даже надолго. Если метки ребенка головы, даже после поворота на площадку носа, мы будем стараться, чтобы помочь ему в этом месте руку под грудь и поднять грудь примерно 5-7 см в голову может коснуться площадку.

Если вы заметили, что ребенок постоянно наклоняет голову под одним углом, это тоже повод обратиться к врачу.

Мы поговорили о том, когда дети начинают держать голову и о том, как научить ребенка держать голову. Если у вас есть, что добавить, напишите в комментариях. И старайтесь не торопить события, лишний раз не волнуйтесь, ведь для освоения этого навыка ребенку нужно время.

Тогда ребенок наверняка поднимет голову, по крайней мере на мгновение. Мы все еще можем помочь ребенку, слегка нажав на прикладом одной рукой и осторожно поглаживая швы с шеи на поясницу и обратно другой рукой. В противном случае не забудьте поставить в поле зрения разнообразную вещь или игрушку, прежде чем ребенок получит повод поднять голову и посмотреть на нее.

Эта система, конечно же, не будет известна многим родителям маленьких детей. Он часто используется в ситуациях, когда необходимо установить правильные физические привычки для ребенка. Однако упражнение не нацелено на то, чтобы «просто» привести ребенка к хорошо обученной прогулке, но также способствует балансу, качеству рук, улучшает произношение и способствует своевременному развитию речи.

Новорожденный младенец далеко не так беспомощен, как может показаться на первый взгляд. Безусловно, он не может самостоятельно передвигаться или есть, но он имеет в своем запасе довольно большой арсенал врожденных безусловных рефлексов. Однако умение целенаправленно управлять своим мышечным аппаратом в этот арсенал не входит. Конечно, он шевелит руками и ногами, но делает это беспорядочно. Ему еще предстоит научиться управлять своим телом. Все жизненно необходимые навыки развиваются у грудничка постепенно. Прежде чем ребенок пойдет, ему придется проделать большой путь в направлении собственного развития. Первым этапом на этом пути является навык удерживания головы. Именно этот навык позволяет малышу продолжить свое развитие.

Однако он также успешно используется у взрослых. Основным принципом упражнений является активизация движений путем давления или растяжения некоторых частей мышц. Доктор Войта концентрировался на работе с детьми с церебральным параличом в течение многих лет, и он обнаружил только рефлекторный локомотив, движение вперед активировалось с позиции на животе, спине или боку. Терапия локомоторных дефектов зависит от их использования у взрослых или детей. Первоначально упражнение предназначалось только для детей, но с прогрессивными доказательствами его эффективности оно начиналось с дальнейшего использования среди взрослых пациентов.

Когда ребенок начинает держать голову самостоятельно: основные этапы освоения навыка

Первые попытки овладения этим навыком ребенок начинает предпринимать в возрасте 2-3 недель. Малыш поднимает голову всего лишь на мгновение, но процесс, как принято говорить, пошел!
В 2-3 месяца, лежа на животе, он может удерживать голову уже 30-60 секунд. Малыш держит голову столько времени, насколько ему хватает сил. И в данном случае форсировать события не стоит.
Как правило, в 3 месяца малыш может самостоятельно держать голову, находясь в вертикальном положении (столбиком). А к концу 3 месяца грудничок уже способен, лежа на животе, приподнимать не только голову, но и плечики.
На 4 месяце жизни грудничок, находясь на руках у родителей, уже уверенно держит голову. Лежа на животике, он приподнимает верхнюю часть туловища. По мнению большинства педиатров, четыре месяца являются предельным сроком освоения данного навыка здоровым ребенком.

Ребенок плохо держит голову в 3 месяца: причины

Если ребенок в 3 месяца плохо держит голову, это означает, что мышцы шеи еще не совсем окрепли. Есть масса всевозможных упражнений, которые позволяют укрепить мышцы шеи, но о них мы поговорим чуть позже.

У детей метод используется, например, когда. Церебральный паралич асимметричная терапия головной боли для врожденных дефектов развития бедра. В зрелом возрасте можно применить метод Войтова, когда. Церебральный паралич сколиоза и головной боли из-за рассеянного скрининга шейного отдела позвоночника после травмы спинного мозга. Противопоказания к его применению включают острую лихорадку, воспалительные процессы в организме, диарейные заболевания, состояния сразу после вакцинации у детей, остеопороз, сердечные или мышечные заболевания и беременность пациента.

В этом возрасте у большинства грудничков шейные позвонки и мышцы окрепли достаточно для того, чтобы уверенно держать голову и в вертикальном положении и, лежа на животе. Однако это у большинства! В данном случае неплохо было бы вспомнить об индивидуальных особенностях каждого ребенка. Нормой считается освоение этого навыка и в два с половиной месяца и в три с половиной.

Если у ребенка развивается нерегулярность в ее развитии, родители обычно консультируются с педиатром. Может случиться так, что ребенок долго не поднимает голову в положении живота, неспособен поддерживать локти, ходить по кончикам и т.д. врач рассмотрит, есть ли проблема в данном возрасте ребенка, и если да, рекомендуйте родителям выполнить неврологический осмотр ребенок. В соответствии с этими результатами выбирается следующая процедура. Этот родитель постепенно узнает, какие упражнения с ребенком выполняют правильные шаблоны движения.

Тест на определение достаточно ли хорошо ребенок держит голову в 3 месяца

Положите ребенка на спинку, возьмите его за ручки и, потянув, аккуратно, посадите. Его голова должна держаться прямо не менее 30 секунд. Допускаются незначительные покачивания головы.
Уложите малыша на спинку и опять приподнимите его. Ребенок должен зависнуть в полусидящем-полулежащем положении. В этом положении ребенок должен пару секунд удерживать голову прямо. Если ваш малыш прошел этот тест, то поводов для беспокойства у вас нет. А вот если ребенок не освоил этот навык и в четыре месяца, значит, без консультации специалиста вам не обойтись.

Перечислим несколько самых распространенных причин, по которым ребенку не удается освоить навык удерживания головы:

Метод Войты и детская психика

Очень важна последовательность родителей, которые затем практикуют с ребенком дома — идеально четыре раза в день. Все упражнения обычно не занимают более двадцати минут. К сожалению, большинство детей также вовлечены в плач. Им не нравится, когда их вводят в позиции, которые они не выбрали спонтанно. Очень часто обсуждаемая тема — это возможность оставить следы практики Войты в психике младенцев. Есть упоминания о трудностях в спящем, детских кошмарах или повышенной нервозности в то время, когда упражнения, которые не нравятся ребенку, пытаются предотвратить это.

Тяжелые патологические роды.
Наличие неврологических заболеваний.
Мышечный гипотонус.

Во всех случаях ребенка необходимо показать специалистам. Возможно, он нуждается в медикаментозном лечении, массаже и других лечебных процедурах.

Иногда ребенок не может освоить данный навык из-за родителей, которые его слишком опекают и постоянно сами поддерживают голову. Не лишайте ребенка самостоятельности даже в этом возрасте.

Здесь необходимо устраивать в соответствии с серьезностью того, почему метод Войте был рекомендован, и, вероятно, также в соответствии с чувством родителей. Мать трудно заставить ее что-то сделать с ней, что она думает, что ей больно больше, чем он. С другой стороны, если родители подходят к упражнению с легкостью, позитивным мышлением, а для ребенка они будут делать только обычную форму совместных расходов времени, многие из сопротивлений ребенка к упражнению могут быть преодолены.

Первым шагом в оказании первой помощи является обеспечение проходимости дыхательных путей. При необходимости переведите ребенка в безопасное место, но всегда осторожно, на минимальном расстоянии, с минимальными изменениями положения, чтобы не ухудшить его травму. Мы узнаем, понимает ли ребенок, реагирует ли он на голос или на ощупь, например, осторожно постукивая по стопе.

Как научить младенца держать голову: эффективные упражнения

Комплекс упражнений для укрепления мышц шеи

Укрепить шейные мышцы и оказать помощь ребенку в освоении данного навыка помогут следующие упражнения:

Самым эффективным упражнением для укрепления мышц шеи считается выкладывание грудничка на животик . Начинать делать это упражнение можно с трехнедельного возраста. Выкладывать грудничка на животик необходимо в промежутке между кормлениями.
Укладывая грудничка спать, старайтесь поворачивать его . Он не должен постоянно засыпать в одном положении.
Начиная с 2 месяцев, носите ребенка на руках в горизонтальном положении «столбиком» , придерживая при этом голову и раскачивая ребенка вперед-назад.
В два месяца выкладывайте ребенка на большой мяч . Мяч нужно осторожно раскачивать. Это упражнение позволяет укреплять шейные мышцы. Ребенок непроизвольно поднимает голову.
Упражнение на валике. На твердой поверхности стола расстелите простынь и положите большой валик. Поддерживая ребенка за плечи и голову, уложите его на валик, голова при этом должна быть слегка согнута. Разложите на животике грудничка яркие игрушки. Ребенок попытается приподнять голову, чтобы увидеть их. Затем, уложите ребенка так, чтобы его голова свешивалась назад. Позовите малыша, показывая при этом ему игрушку. Ребенок захочет рассмотреть игрушку, и будет пытаться поднять голову.
Уже с месячного возраста грудничка нужно приучать к плаванию. Делать это можно в домашней ванне. В аптеках продаются специальные круги для детей этого возраста. Плавание в специальном кругу — отличное упражнение, которое помогает ребенку быстрее освоить навык удерживания головы. Груднички очень любят воду и с удовольствием плавают. Как правило, дети, регулярно занимающиеся плаванием, начинают держать головку раньше срока.
лучше всего доверить специалисту. Так как эта довольно сложная процедура, подразумевающая расслабление одних мышц и придание тонуса другим. Однако мамы самостоятельно могут поглаживать и растирать спинку ребенка. Все движения при этом должны быть направлены к сердцу.
При поражениях шейных отделов позвоночника грудничкам врачи назначают ношение специальных ортопедических воротников . Эти воротники помогают удерживать голову и корректируют правильное положение шеи.

Подводя итоги, хотелось бы сказать, что вышеперечисленные упражнения дают очень хороший эффект. Однако прежде чем начинать их применять, нужно проконсультироваться с участковым педиатром.

Если мы подозреваем повреждение шейного отдела позвоночника и ребенка, мы даже не манипулируем им. Когда он дышит, он реагирует на раздражитель, оставляя его в положении, где мы его находим, и, если возможно, лечить раны и призывать к медицинской помощи.

Когда он не отвечает, мы кладем руку ребенка на его лоб и легко и плавно сгибаем ему шею. В то же время, секундные пальцы второй руки под его подбородком поднимаются и поднимаются, чтобы освободить дыхательные пути. Это могло бы, наоборот, привести к дыхательному тракту. Когда мы находим ребенка в положении, мы не можем освободить дыхательные пути, аккуратно положите ребенка на спину, а затем отпустите дыхательные пути.

В этой статье мы привели лишь самые простые упражнения, направленные на освоение навыка удержание головы. Более сложные упражнения требуют обязательного присутствия детского массажиста или врача ЛФК.

Четыре этапа развития навыков |

Вот важная модель, на которой можно основывать любую инициативу по коучингу или обучению. Это модель четырех этапов развития навыков, разработанная в 1970-х годах Ноэлем Берчем, бывшим сотрудником обучающей компании Gordon Training International. Вот краткое изложение каждого этапа из Википедии:

Бессознательная некомпетентность
Человек не понимает и не знает, как что-то делать, не осознает недостаток и не желает его решать.
Сознательная некомпетентность
Хотя человек не понимает или не знает, как что-то делать, он или она признают дефицит, но еще не обращаются к нему.
Сознательная компетентность
Человек понимает или умеет что-то делать. Однако демонстрация навыков или знаний требует большой осознанности или концентрации.
Бессознательная компетентность
У человека было так много практики с навыками, что они становятся «второй натурой» и могут выполняться легко (часто без слишком глубокой концентрации).Он или она может или не сможет научить этому других, в зависимости от того, как и когда это было изучено. Источник: http://en.wikipedia.org/wiki/Four_stages_of_competence

Какова цель коучинга или развития? Естественно, до четвертого этапа. Этот процесс не происходит в одночасье, и существует множество методов, позволяющих продвигаться по этапам.

Если вы тренер или родитель, важно понимать, где на модели находятся ученики / игроки / дети.Проще говоря, вам необходимо учитывать уровень навыков тех, кто получает коучинг, особенно в групповой ситуации.

В групповом коучинге есть недостатки объединения студентов, находящихся на разных уровнях. Научите тех, кто находится на первом этапе, вещам четвертой ступени, и ученики очень быстро запутаются.

И наоборот, если вы попытаетесь научить тех, кто находится на четвертой стадии, ученикам станет очень скучно. Так что сделайте коучинг подходящим для уровня навыков обучаемых.

Четыре этапа обучения

Четыре этапа обучения
Автор Кальвин Сан

При изучении нового навыка есть четыре основных этапа:

Бессознательная некомпетентность
Сознательная некомпетентность
Сознательная компетентность
Бессознательная компетентность

Осознание того, на каком этапе вы находитесь, позволяет вам искать подходящего наставника и усваивать информацию, которая поможет вам перейти к следующему этапу развития и, в конечном итоге, позволит вам овладеть навыком.

Опытный тренер может быстро определить, на каком месте вы находитесь как спортсмен, и точно знает, как вывести вас на следующий уровень.

Обучение, этап 1 — бессознательная некомпетентность

Этап 1 — это то, с чего начинают все, независимо от того, какой навык они изучают. К сожалению, многие тренеры учат, предполагая, что их спортсмен уже находится на стадии 2, «сознательной некомпетентности», и тратят время и энергию, пытаясь продвинуть своего спортсмена, когда на самом деле они все еще застревают на стадии «бессознательной некомпетентности».

Вот несколько критериев, по которым различают «бессознательную некомпетентность»:

Спортсмен не осведомлен о существовании или актуальности области навыков.
Спортсмен не знает, что у него есть особый недостаток в соответствующей области.
Спортсмен может отрицать актуальность или полезность нового навыка.
Никакого развития или обучения навыку невозможно, потому что спортсмен не осознает свою неспособность.
Цель спортсмена и тренера — вывести спортсмена на стадию «осознанной компетентности», продемонстрировав навыки и пользу, которые это принесет их игре.

Цель тренировки на Этапе 1 — помочь спортсмену понять важность и пользу развития обучаемого навыка. Если спортсмен не видит ценности в обучении навыку и не осознает, что он недостаточен, очень маловероятно, что спортсмен приложит какие-либо заметные усилия для изучения этого навыка.

Например, базовое приседание преподается новичкам, потому что это краеугольное движение, и многие другие сложные упражнения строятся на этом одном движении.Работа тренера состоит в том, чтобы научить начинающего спортсмена, почему так важно усвоить это движение, а также показать им, где они в настоящее время испытывают недостаток. 1 этап не ограничивается начинающими спортсменами. Спортсмены, которые считаются «продвинутыми», скорее всего, начнут с этапа 1 с новым навыком, но быстро перейдут к этапу 2.

Обучение, этап 2 — Сознательная некомпетентность

Этап 2 — это когда спортсмен действительно начинает изучать навык, которому его обучают. Некоторые критерии, по которым различают стадию 2:

Спортсмен осознает существование и актуальность навыка.
Спортсмен также осознает свой недостаток в этой области, обычно пытаясь или пытаясь выполнить навык.
Существует понимание ценности обучения навыкам, и спортсмен понимает, что, улучшая свои навыки или способности в этой области, их общая игра улучшится.
Существует измеримый уровень способностей, который установлен, и цель состоит в том, чтобы развиваться до уровня навыков, необходимого спортсмену для достижения компетентности.
Спортсмен берет на себя обязательство изучить и отработать новый навык и перейти к стадии «осознанной компетентности».

Этап 2 — это то место, где для спортсмена начинается реальность. Атлет, который когда-то считал себя очень сильным и спортивным, теперь подавлен простой стойкой на руках. Или, возможно, кто-то, кто считал себя гибкой, теперь понимает, что из-за плохой подвижности ей сложно выполнить правильное приседание со штангой над головой.

Переход к стадии 3, «сознательная компетентность», обычно происходит довольно быстро, если спортсмен работает с опытным тренером. Факторы, которые могут замедлить прогрессирование, включают травмы, отсутствие подвижности и недостаток силы.Переход от этапа 2 к этапу 3 очевиден, поскольку спортсмен сможет выполнять навык по команде.

Обучение, этап 3 — Сознательная компетентность

Этап 3 включает большую часть тренировочного времени спортсмена, направленного на развитие навыков. На этом этапе спортсмен может надежно выполнить навык, но для его выполнения требуется большая концентрация и концентрация. Вот некоторые критерии для этапа 3:

Спортсмен может надежно выполнить навык по желанию.
Навык сложен, если не невозможен, без концентрации и размышлений о нем.
Атлет может выполнить навык без посторонней помощи.
Навык еще не «вторая натура» или «автомат».
Атлет может продемонстрировать это умение, но вряд ли сможет хорошо научить этому другому человеку.
В идеале спортсмен постоянно практикует новый навык и, если необходимо, берет на себя обязательство стать «неосознанно компетентным» в этом новом навыке.

Например, тяжелая атлетика на олимпиадах — это общий набор навыков, при котором вы обнаружите, что большинство спортсменов проводят много времени на стадии «осознанной компетентности». Чтобы развить инстинктивную способность выполнять эти упражнения, требуются годы и годы целенаправленной практики.

Частые, целенаправленные тренировки — наиболее эффективный способ перейти от этапа 3 к этапу 4. Спортсмены, которые борются за переход к «бессознательной компетентности», могут отрабатывать навык непоследовательно или, в некоторых случаях, могут нуждаться в новом тренере более высокого уровня. обучающих способностей, чтобы помочь им отточить навыки и улучшить их понимание.

Обучение, этап 4 — Бессознательная компетентность

Этап 4 — это этап, на котором спортсмен отработал и отработал навык настолько, что теперь он стал «второй натурой». Для выполнения навыка практически не требуется концентрации. Для большинства взрослых управление автомобилем — это навык, являющийся примером 4-го уровня. Вот несколько отличительных критериев:

Навык становится настолько отработанным, что проникает в подсознательные части мозга.
Навык Этапа 4 может быть выполнен во время выполнения другой задачи.Например, разговаривать с пассажиром за рулем автомобиля или общаться с товарищем по команде при выполнении подтягиваний с наклоном.
Атлет теперь может научить других этому навыку, однако он может испытывать трудности с объяснением того, как он это делает, поскольку движение теперь в значительной степени инстинктивно.
Для поддержания этого уровня навыков требуется практика или частое знакомство. Продолжительный перерыв может привести к регрессу на более низкую ступень.

«Бессознательная компетентность» — это заключительный этап обучения, хотя он может быть очень скоропортящимся этапом в зависимости от типа обсуждаемого навыка.Еще одна проблема на этапе 4 заключается в том, что спортсмен может немного расслабиться в своих способностях. По мере появления новых стандартов спортсмену и тренеру может потребоваться пересмотреть определенные навыки и определить, может ли потребоваться какая-то работа, чтобы улучшить навык для соответствия новым стандартам.

У кроссфит-атлетов могут быть десятки навыков, которые нужно поддерживать, чтобы быть эффективным участником.

Хороший тренер составит программу, которая развивает спортсмена до «бессознательной компетентности» в большинстве навыков без ущерба для других соответствующих навыков и способностей.

Например, тренеру не следует сосредотачивать тренировки своего спортсмена на улучшении олимпийской тяжелой атлетики до такой степени, что гимнастические навыки, такие как подтягивания и подтягивания мускулов, приносятся в жертву и переходят на более низкую ступень.

Просто помните, что развитие любого набора навыков требует хорошего наставничества и большой практики.

Также проверьте…

Атака более длинных EMOM

Что 50 фунтов глиняной посуды могут научить нас об успехе

Топ-3 добавки для лучшего ночного сна

Четыре уровня компетенции

Автор: Мартин Грюнбург

Последние две недели мы сосредоточились на простой идее, что вместо того, чтобы пытаться различать и разделять привычки и навыки (что даже ведущие психологи-психологи пытаются различить), мы можем воспользоваться моментом и осмыслить их могущественные способности. сходства.Давайте укрепим связь между этими двумя важными концепциями.

В психологии есть что-то, известное как «четыре стадии компетенции», первоначально описанное (получите это) как «Четыре стадии изучения любого нового навыка» (акцент на навыке ).

Четыре стадии «изучения любого нового навыка» или «компетенции» относятся конкретно к психологическим состояниям, которые мы переживаем по мере того, как мы переходим от некомпетентности к компетенции в процессе приобретения нового навыка.

Что меня восхищает, так это то, что наивысший уровень компетентности определяется как «бессознательная компетентность», акцент на бессознательном .Разве это нельзя назвать просто « уровень компетенции »?

Например, давайте представим концертного пианиста или любого виртуоза, может быть, даже джазового музыканта. Когда такой артист выступает на высшем уровне, в него почти не включается сознательная мысль. Например, пианист не думает: «А теперь, могу ли я положить указательный палец на C?» Они полностью увлечены и «в данный момент». Можно также сказать, что они «в зоне». (Подробнее о сущности зоны читайте в этом посте https: // thehabitfactor.com / 2016/01 / the-key-to-peak-performance-and-the-zone-is-привыкание / или еще больше можно найти здесь, в The Pressure Paradox , где я подробно исследую эту тему.)

Давайте вернемся к тому, что именно составляют четыре базовых уровня обучения или компетенции:

Фаза I: Бессознательная некомпетентность : На этом уровне человек даже не знает, что он / она делает или насколько плохо он справляется с каким-либо конкретным навыком или задачей. Хорошим примером этого может быть умение управлять другими: многие менеджеры, особенно новые, начинают с этого первого уровня — и это может быть опасным местом для вашей карьеры, если вы не эволюционируете и не перейдете на следующий уровень.Например, новый менеджер может даже не знать, что он или она плохой менеджер; это невежество может помешать ему перейти к следующему этапу обучения и даже может привести к увольнению.

Фаза II: Сознательная некомпетентность: Они знают, что не умеют управлять людьми, поэтому начинают учиться. Они начинают корректировать свой «стиль» управления и развивают некоторые базовые управленческие навыки. Они все еще не слишком хороши в навыках / задачах (в данном случае в управлении людьми), но они, по крайней мере, признают этот факт и предпринимают шаги, чтобы учиться и становиться лучше.

Фаза III: Сознательная компетентность: На этом уровне менеджер намного лучше управляет людьми (они компетентны), но навыки / задача остаются сложными. Это тяжелая работа, и они продолжают практиковаться и учатся, как стать лучшим менеджером. Они прилагают усилия день за днем, пока не достигнут. . .

Фаза IV: Бессознательная компетентность: Теперь, после многих лет управленческого опыта и регулярной практики, моделирования и изучения поведения квалифицированного менеджера, умение управлять людьми наконец стало «второй натурой».Это, конечно, объясняет желание большинства компаний нанимать людей с опытом. На этом уровне компетентности — высшем уровне — решения и действия менеджера «подобны привычке», требуют очень небольшого сознательного усилия и излучают высокий уровень компетентности.

Переход к «Мастерству»

Когда дело доходит до мастерства и «успеха», в наши дни цитировать «правило 10 000 часов» Малкольма Глэдвелла — это своего рода клише: , но здесь это неизбежно; ) .В своей великой книге Outliers, Гладуэлл пытается развеять многие распространенные мифы о том, что нужно для достижения «успеха».

На протяжении всей книги он приводит многочисленные «необычные» примеры, которые помогли создать одну историю большого успеха за другой. Однако среди всех великих историй успеха есть , одна константа . Вы хотите угадать, что это за константа?

Оказывается, что единственное, что объединяло всех великих успешных личностей, — это неумолимое стремление к своему ремеслу / цели.Каждый «успех» требовал минимум 10 000 часов оттачивания и оттачивания своего мастерства.

А теперь догадайтесь, что мы развиваемся, когда вкладываем 10 000 часов практики и усилий в какое-то одно ремесло / навык? Правильный! Развиваем соответствующую ПРИВЫЧКУ / С! По прошествии этого времени эти люди достигают высочайшего уровня бессознательной компетентности…. мастерства.

Вывод довольно прост: Когда вы думаете о развитии привычки, сначала подумайте о том, как улучшить навык — практикуйте навык неоднократно.Постоянно повторяющаяся практика со временем приведет к новому уровню знаний — уровню компетенции, соответствующему привычке, или «бессознательной компетенции».

Другая общая черта между привычкой и навыком заключается в следующем: оба они находятся в «старых» частях мозга. Итак, по мере того, как кто-то практикует, практикует и практикует еще немного (вспомните сознательную некомпетентность и компетенцию ), кажется, что мозг начинает переносить медленные, громоздкие и сознательные поведения / навыки на более быструю и более рефлексивную часть. мозг, в котором ограничено сознательное мышление.Мозжечок и лимбические области мозга (более старый мозг), как сообщается, хранят бессознательные рефлексивные формы поведения, навыки и привычки!

А теперь подумайте, что делают военные и службы быстрого реагирования: они тренируются, тренируются и тренируются еще немного. Цель состоит в том, чтобы переместить медленное сознательное поведение (выполняемое на тренировке) в более быстрые рефлексивные части мозга, чтобы в любой чрезвычайной ситуации их поведение стало «второй натурой» и привычкой.

Вот почему мастерство действительно является продуктом привыкания. Например, величайшие музыканты проводят тысячи часов практики и часто становятся полностью расслабленными и кажутся «бессознательными» (в зоне или потоке), когда импровизируют, и все же начинающий исполнитель медлителен, робок и, очевидно, очень осознает их производительность. Вот почему страхование автомобиля нового водителя-подростка заоблачно, и ездить с ним — это утомительно, но когда вы ведете , вы можете есть, разговаривать по телефону и слушать музыку. И, наконец, вот почему Том Брэди обладает способностью демонстрировать абсолютную сосредоточенность, спокойствие и уверенность, находясь под огромным давлением сотен миллионов людей, наблюдающих за ним на одной из самых больших сцен в мире: он привык к этому опыту (и только что выиграл свой пятый год. Суперкубок).

Другой вывод: от тяжелой работы никуда не деться! ; )

Доберитесь — и наслаждайтесь процессом, путешествие !

~ мг

ПРИЗНАНИЕ И УВАЖЕНИЕ ЭТАПОВ РАЗВИТИЯ НАВЫКОВ

Подумайте о любом базовом двигательном навыке, который вы освоили. Скорее всего, вы прошли ряд предсказуемых этапов.

Поскольку многие из нас умеют ездить на велосипеде, давайте внимательнее рассмотрим этапы обучения, с которыми мы столкнулись на пути к мастерству в двухколесном управлении.

Наше путешествие начинается с того, что мы видим, как кто-то едет. Выглядит весело! У нас есть мотивация учиться, и мы получаем четкое представление о том, как выглядит этот навык и как на самом деле работает велосипед. Затем с помощью обучающих колес мы садимся на велосипед и изучаем основные движения в очень стабильной и безопасной среде. После достаточного количества повторений тренировочные колеса отключаются, и начинается немного более сложный процесс проб и ошибок с помощью надежного инструктора, который помогает нам оставаться в вертикальном положении.Затем, внезапно, мы освоили основные движения и больше не нуждаемся в помощи.

Мы работаем, готовы исследовать новую среду, совершенствовать свои навыки и даже развивать свой собственный стиль.

Большинство из нас придерживаются этого уровня езды на велосипеде — мы можем действовать бессознательно, но мы ограничиваем нашу среду безопасностью тротуаров и проезжей части. Более смелые люди будут искать все более сложные среды, чтобы еще больше испытать свои навыки в попытках выполнить самые сложные велосипедные задачи.

Поскольку многие из нас овладели этим навыком, четко определенный план обучения был передан новым гонщикам. По ряду причин этого нельзя сказать о гольфе. Это не только более сложный двигательный навык, но и учащимся редко предлагается один и тот же путь развития, соответствующий навыкам.

Как ясно показывает пример езды на велосипеде, понимание того, на каком этапе развития навыков находится ваш ученик, критически важно для поддержания мотивации и содействия разумному прогрессу.Слишком большая нестабильность или неправильный метод обратной связи могут обернуться катастрофой на ранних этапах обучения. Точно так же более продвинутый исполнитель не сможет улучшить свои навыки, если учебная среда не представляет подходящих проблем или вариативности. Если мы не сможем удовлетворить когнитивные способности и физические возможности наших учеников, наше обучение никогда не приведет к желаемым улучшениям в успеваемости.

К счастью, наши друзья к северу от границы в Sport Canada намного опережают нас.Они предоставили тренерам разбивку по различным этапам развития навыков и рекомендовали шаги, которые помогут оптимизировать время, проведенное с учеником. Более подробно их материал можно прочитать здесь. Ниже мы разбили этапы, обобщили информацию с точки зрения тренера по гольфу и применили концепции к общей задаче игры в гольф. Мы хотим ответить на следующие вопросы для тренеров по гольфу:

Какие качества игроки обычно проявляют на разных стадиях?
Какой должна быть цель тренера на каждом этапе?
Как тренер должен доставлять информацию?
Когда ученик переходит на следующий этап?

Для дальнейшей демонстрации концепции рассмотрим конкретный пример игры в гольф.Мы включили подход к слайсеру на каждом этапе разработки.

ЭТАП 1 НАЧИНАЮЩИЙ

НАЧАЛО

ЧЕРТЫ ИГРОКА Совершенно не осознает требований умения, даже самых элементарных концепций и движений.

ЗАДАЧИ Проиллюстрируйте четкую картину того, как должен выглядеть навык, и передать базовое понимание основ.

КАК ПОСТАВИТЬ Создайте безопасную учебную среду, свободную от суждений, в которой учащийся чувствует себя в безопасности, занимаясь физическими упражнениями и используя много демонстраций.Учащийся должен иметь мысленное представление о том, как выглядит хороший удар в гольфе, удачный удар, фишка или подача, а также базовое понимание основ, необходимых для выполнения функционального удара.

ЗНАКИ ДЛЯ ПРОДВИЖЕНИЯ Когда исполнитель установил понимание основных концепций и, по крайней мере, некоторый уровень комфорта с основными движениями. Чтобы ускорить этот процесс, поощряйте хотя бы некоторое чувство компетентности, предлагая учащемуся выполнить упрощенные версии навыка.

SLICER EXAMPLE Немного надумано предполагать, что игрок в гольф на уровне будет достигать твердого контакта достаточно часто, чтобы иметь предсказуемую картину, но для примера, иллюстрирующего основную концепцию того, как и почему изгибается мяч, Наряду с демонстрацией различных полетов, это был бы эффективный способ продвинуться дальше стадии инициации.

ПРИОБРЕТЕНИЕ

ЧЕРТЫ ИГРОКА Может использовать грубую версию умения. Вы заметите, что их действия не являются ни слаженными, ни плавными.Результаты будут сильно противоречивыми от испытания к испытанию.

ЗАДАЧИ Чрезвычайно важно, чтобы учащийся имел кристально ясное представление о том, что они должны делать, и имел возможность практиковаться в стабильных условиях.

КАК ПОСТАВИТЬ Учащиеся на этом этапе используют огромное количество когнитивных усилий для управления движениями. Блокированные практические упражнения с некоторой расширенной обратной связью будут поддерживать процесс обучения, задействуя способности спортсмена решать проблемы и помогая установить диапазон опыта для самосознания / исправления ошибок.

ЗНАКИ ДЛЯ ПРОДВИЖЕНИЯ Путем сочетания проб, ошибок и обратной связи игрок получил хорошее понимание того, как добиться желаемых результатов. Они не всегда выполняются идеально, но движения более синхронизированы и под контролем.

ПРИМЕР СЛАЙСЕРА Для среза на этапе освоения мы предоставим обратную связь, которая повысит осведомленность учащегося о связи лица и пути. Диагностические инструменты, такие как Trackman, отлично подходят для этого, потому что они обеспечивают объективное знание результатов после каждого испытания.Обладая более глубоким пониманием того, какие испытания вызывают наибольшую непреднамеренную кривую, учащийся может начать изучать решения, которые создают другой, хотя и не всегда желаемый, полет мяча.

СТУПЕНЬ 2 ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ

КОНСОЛИДАЦИЯ

ПРИЗНАКИ ИГРОКА Производительность стала более плавной, более последовательной и более стабильной, но при возникновении нестабильности происходит серьезное ухудшение характеристик. Этот игрок часто жалуется, что не может перенести свои новые навыки с стрельбища на поле.

ЗАДАЧИ Помогите гольфисту применить свои недавно развитые навыки и точность в различных условиях, которые характерны для того, с чем он может столкнуться на поле.

КАК ПОСТАВИТЬ Помогите им структурировать свою практику таким образом, чтобы усилить техническую правильность и получить функциональные результаты в различных ситуациях. Именно на этом этапе эффективное управление системами ограничений задача-среда-учащийся становится критически важным для процесса обучения, поскольку это способствует созданию более нестабильной среды, в которой учащийся может исследовать границы своих возможностей.

ПРИЗНАКИ ДЛЯ ПРОДВИЖЕНИЯ По мере уменьшения неравенства в качестве бросков вы заметите, что у спортсмена развивается повышенное чувство самосознания и способность к самообучению на очень высоком уровне. В конечном итоге цель состоит в том, чтобы помочь исполнителю консолидировать свои действия до такой степени, чтобы он мог преодолеть разрыв в производительности между стабильной и нестабильной средой и (как всегда) помочь им лучше понять свои индивидуальные тенденции.

ПРИМЕР СЛАЙСЕРА Поскольку теперь игрок в гольф достиг большего контроля над клубом и своими движениями, мы предложим ему попытаться произвести различные полеты мяча.Они обладают пониманием того, как и почему ломается мяч, поэтому мы можем помочь им создать множество начальных линий и кривых. Их способность постоянно производить разнообразные кадры и эффективно отражать неудачные попытки свидетельствует о продвижении к продвинутой стадии развития навыков.

СТУПЕНЬ 3 РАСШИРЕННЫЙ

ДОБАВЛЕНИЕ

ХАРАКТЕРИСТИКИ ИГРОКА Спортсмены на продвинутых этапах обучения могут выполнять упражнения с высокой степенью точности и согласованности как в нестабильных, так и в стабильных условиях.

ЗАДАЧИ Хотя время от времени могут потребоваться незначительные технические изменения, опытным исполнителям лучше всего сосредоточиться на том, как среда влияет на производительность и выполнение. Этот тип обучения даст им возможность решать проблемы по мере их возникновения в процессе игры. Работайте над улучшением тактических навыков, работоспособности и восприятия.

КАК ДОСТАВИТЬ Теперь вы можете меньше сосредотачиваться на технических знаниях и больше на решении проблем и совершенствовании навыков.Первостепенное значение в этом процессе имеет предоставление возможности заниматься практикой, ориентированной на конкретную ситуацию и ситуацию.

SLICER ПРИМЕР Даже продвинутый проигрыватель может проявлять тенденцию к «перегибу» в неподходящее время. Вместо того, чтобы пересматривать движение, мы начнем с изучения небольших модификаций техники, которые позволят гольфисту сохранить хорошо развитый «отпечаток пальца». Может быть более эффективным манипулировать несколькими ограничениями задач на курсе в условиях симулированного давления, позволяя функциональному решению возникать самостоятельно.Мы могли бы установить штрафы за любые удары-мишени по повороту вправо. Мы также могли бы создать границы для определенных снимков, создав «диапазон приемлемости», связанный с кривой, сужая «достаточно хорошую полосу пропускания» по мере улучшения снимков.

В качестве оговорки мы должны напомнить вам — прогресс не происходит линейно, и исполнитель может даже занимать несколько этапов одновременно. Они могут быть в консолидации вокруг грина, в то время как в уточнении вне мишени. Нет никаких моторных вех, которые каждый игрок мог бы выполнить в рекомендуемые сроки, только предсказуемые этапы обучения.

Основываясь на уникальном опыте и особенностях учащихся, они будут взаимодействовать с задачей и средой по-своему, продвигаясь по континууму развития со своей собственной скоростью.

Этапы просто служат отправной точкой. Основной вывод может заключаться в следующем — в зависимости от стадии развития игрока; Следует использовать скользящую шкалу технических, тактических и профессиональных навыков.

Прокрутите назад и просмотрите стадию получения. Какой процент уроков игнорирует этапы и никогда не покидает эту настройку?

Исправление срезов для вашего первого урока дня может не подойти для вашего второго.Если вы похожи на нас, у вас будет множество анекдотических свидетельств этого. Мы можем вспомнить множество случаев, когда мы предоставляли информацию, которая казалась качественной, но получали невысокие результаты из-за неправильного определения или игнорирования этих этапов. Вот почему мы должны проявлять усердие при планировании сессий и следовании подсказкам, которые дают нам возможность оказывать максимальное воздействие.

Спасибо Sport Canada за продолжение проведения таких качественных исследований и обучения тренеров. Мы надеемся, что их работа принесет вам пользу, а также наш взгляд на то, как ее можно применить в гольфе.Не стесняйтесь делиться своими мыслями по теме в комментариях ниже.

— Кори Лундберг и Мэтт Уилсон

Зарегистрируйтесь ниже, если вы хотите быть в курсе новых сообщений от Curious Coaches. И если вам понравился пост, не стесняйтесь поделиться через Twitter или Facebook.

Лестница осознанных компетенций — обучение навыкам на сайте MindTools.com

Развитие осознания своих навыков

Также называется матрицей сознательной компетентности, матрицей обучения и четырьмя этапами обучения

Сделайте первые шаги по «лестнице обучения».«

Когда мы осваиваем новые навыки, мы испытываем разные эмоции на разных этапах процесса обучения.

Вначале мы можем не осознавать, сколько нам нужно учиться. Затем, когда мы обнаруживаем то, чего не знаем о предмете, мы можем разочароваться и даже сдаться.

Осознание того, что мы чувствуем на каждом этапе процесса обучения, может помочь нам «придерживаться этого» и справляться с этими эмоциональными взлетами и падениями.

«Понимание лестницы осознанных компетенций» может помочь вам в этом.В этой статье, проверенной и одобренной создателями модели, мы исследуем, как вы можете использовать ее для более эффективного изучения новых навыков.

Понимание лестницы сознательной компетентности

Ноэль Берч, сотрудник Gordon Training International, разработал «Лестницу осознанной компетентности» в 1970-х годах.

Модель выделяет два фактора, которые влияют на наше мышление при изучении нового навыка: сознание (осведомленность) и уровень навыка (компетентность).

Согласно модели, мы проходим следующие уровни по мере развития компетенции в новом навыке:

Бессознательно неквалифицированный — мы не знаем, что у нас нет этого навыка или что нам нужно его изучить.
Сознательно неквалифицированный — мы знаем, что у нас нет этого навыка.
Сознательно квалифицированный — мы знаем, что у нас есть этот навык.
Неосознанно квалифицированный — мы не знаем, что у нас есть этот навык, но мы не сосредотачиваемся на нем, потому что это так просто.

Эта «лестница обучения» показана на рисунке 1 ниже.

Совет:

Некоторые люди предпочитают рассматривать процесс обучения как матрицу с некомпетентностью / компетентностью по горизонтальной оси и бессознательным / сознательным по вертикальной оси (см. Рисунок 2 ниже).Используйте то представление, которое лучше всего подходит для вас.

Когда использовать лестницу сознательной компетентности

Лестница осознанных компетенций полезна по-разному.

Во-первых, вы можете использовать его, чтобы понять эмоции, которые вы испытываете в процессе обучения. Это поможет вам сохранить мотивацию, когда вы чувствуете себя неадекватным или подверженным неуверенности в себе. ; и это помогает вам управлять своими ожиданиями успеха, чтобы вы не пытались достичь слишком многого и слишком рано.

Например, во время фазы сознательной неквалифицированности вы можете заверить себя, что, хотя обучение этому навыку сейчас сложно и неприятно, в будущем ситуация улучшится.И, когда вы неосознанно обладаете навыками, модель напоминает вам ценить приобретенные навыки и не быть слишком нетерпеливыми с людьми, которые еще не приобрели их.

Это также полезно в ситуациях наставничества и обучения, поскольку позволяет вам быть в курсе того, что думают и чувствуют ваши люди. Затем вы можете помочь им понять свои эмоции, когда они осваивают новые навыки, и подбодрить их, когда они разочарованы.

Как использовать лестницу сознательной компетентности

В следующих разделах каждый уровень рассматривается более подробно и выделяются стратегии, которые вы можете использовать, чтобы успешно пройти каждый этап по мере изучения нового навыка.Они также охватывают стратегии, которые вы можете использовать, направляя других людей в процессе обучения.

Уровень 1 — Бессознательно неквалифицированный (вы не знаете, что вам нужен этот навык)

Эффект Даннинга-Крюгера говорит нам, что людям с низкой компетенцией трудно судить о том, насколько они неквалифицированы. На этом уровне вы блаженно невежественны: у вас полное отсутствие знаний и навыков в определенной области, и вы этого не осознаете. Таким образом, ваша уверенность намного превосходит ваши возможности.

Чтобы выйти из уровня 1, используйте такие инструменты, как Персональный SWOT-анализ. и оценка потребностей в обучении чтобы определить свои сильные и слабые стороны и понять, какие навыки вам необходимо изучить. В рамках этого процесса попросите других людей внести свой вклад, чтобы вы могли выявить слабые места и потребности в навыках, которые в противном случае могли бы упустить.

Кроме того, убедитесь, что вы понимаете свои цели обучения — нет смысла изучать навыки в областях, которые не соответствуют вашим личным или рабочим целям. .

Если вы тренируете других людей, имейте в виду, что в начале процесса они могут не знать, насколько они неквалифицированы. Вам нужно научить их понимать, сколько им нужно учиться. Вам также нужно будет объяснить, почему им нужно изучать эти навыки.

Будьте внимательны на этой ранней стадии и оставляйте много положительных отзывов поддерживать мотивацию людей на высоком уровне.

Уровень 2 — Сознательно неквалифицированный (вы знаете, что вам нужен этот навык)

На этом этапе вы поняли, что вам нужно изучать новые навыки.Вы понимаете, что другие намного более компетентны, чем вы, и что они могут легко делать то, с чем вы боретесь.

Этот уровень может деморализовать, заставляя людей терять уверенность. или даже полностью отказаться от своих усилий по обучению. Поэтому на этом этапе важно сохранять позитивный настрой.

Используйте такие инструменты, как утверждения и карты сокровищ чтобы бороться с негативным мышлением и переориентировать свою энергию в те дни, когда вы чувствуете себя подавленным.Помните, что обучение может быть неудобным в краткосрочной перспективе, но эти навыки помогут вам достичь своих целей и построить лучшую жизнь.

Обучая других, оказывайте много ободрения и поддержки на этом этапе и объясните идею Лестницы сознательной компетентности, чтобы люди понимали любое чувство разочарования, которое они испытывают. Кроме того, помогите им повысить уверенность в себе. , если необходимо.

Совет:

Рассмотрите возможность ведения дневника чтобы помочь вам записывать и размышлять о своих мыслях, чувствах и прогрессе.Вы также можете отметить любые стратегии, которые вы используете, чтобы успокоить себя и улучшить свои навыки.

Уровень 3 — Сознательно квалифицированный (вы знаете, что у вас есть этот навык)

На этом уровне вы знаете, что приобрели необходимые навыки и знания. Вы регулярно применяете полученные знания на практике и приобретаете еще больше уверенности, используя свои новые навыки.

Вам по-прежнему необходимо концентрироваться, когда вы выполняете эти действия, но по мере того, как вы набираетесь практики и опыта, эти действия становятся все более автоматическими.

Чтобы успешно пройти уровень 3, ищите возможности как можно чаще использовать свои навыки. Например, вы можете добровольно участвовать в проектах, требующих ваших новых навыков, или создавать свою работу. чаще использовать эти навыки в вашей текущей должности.

Если вы тренируете членов команды, держите их сосредоточенными на навыках, которым они должны овладеть, и дайте им множество возможностей практиковать эти навыки.

Например, вы можете назначить им проекты, в которых используются их новые навыки, или назначить им соответствующие обучающие упражнения.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей

Получайте новые карьерные навыки каждую неделю, а также наши последние предложения и бесплатное загружаемое учебное пособие по личному развитию.

Прочтите нашу Политику конфиденциальности
Уровень 4 — Бессознательное умение (этот навык теперь не требует усилий «Вторая природа»)
На этом уровне вы легко используете свои новые навыки.Вы можете выполнять задачи и принимать важные решения без сознательного усилия. Вы полностью уверены в успехе.
Когда вы овладеете одним набором навыков, важно узнать больше, если вы хотите продолжать расти.
Хороший способ сделать это — научить этим новым навыкам других сотрудников вашей организации. Это сохранит информацию в вашей памяти, углубит ваше понимание материала и даст вам полезный способ передать эти знания другим.
Также имейте в виду, что вы можете вернуться вниз по лестнице, если не используете свои новые навыки регулярно.
Если вы тренируете, убедитесь, что люди избегают самоуспокоенности и постоянно обновляют свои навыки.
Вам также может потребоваться напомнить людям, как трудно было достичь этого уровня, чтобы они предложили сочувствие и поддержку людям, которые находятся на более ранней стадии процесса.
Даже если члены вашей команды бессознательно обладают навыками, поощряйте их использовать контрольные списки и формальные процедуры, чтобы им все равно нужно было думать о том, что они делают в важных моментах.
Пример:
Роль Кезии в маркетинге означала, что ей приходилось проводить регулярные презентации. Однако ее коллеги сочли ее графику запутанной, ее материалы неорганизованными, а ее подачу несвязной. Кезия, однако, не понимала, что что-то не так. Она была бессознательно неквалифицированной.
Ее менеджер, Роуэн, посоветовал ей пройти курс обучения навыкам презентации. После пары сеансов Кезия начала понимать, насколько плохими должны были быть ее презентации.Она стала сознательно неквалифицированной и чувствовала себя подавленной. Роуэн призвал ее продолжать развивать свои навыки и проводил с ней неформальные встречи, чтобы повысить ее уверенность в себе.
Навыки Кезии улучшены. Она стала сознательно квалифицированной, более счастливой и уверенной в своей вновь обретенной способности проводить эффективные презентации с интегрированной графикой и быстрой доставкой.
Наконец, Кезия бессознательно приобрела навыки и смогла в короткие сроки делать отличные презентации по ряду вопросов.Роуэн побудил ее задуматься о своих новых навыках и передать их другим.
Ключевые моменты
Ноэль Берч, сотрудник Gordon Training International, разработал «Лестницу осознанной компетентности» в 1970-х годах. Вы можете использовать его, чтобы управлять своими эмоциями во время потенциально сложного процесса обучения.
Модель имеет четыре уровня обучения:
Бессознательно неквалифицированный.
Сознательно неквалифицированный.
Сознательно квалифицированный.
Бессознательно квалифицированный.
Модель может быть полезным руководством для вашего собственного обучения, но вы также можете использовать ее, когда тренируете других, чтобы направлять их через эмоциональные взлеты и падения, связанные с приобретением новых навыков.
этапов приобретения навыков
Критический вопрос 4: Как приобретение навыков влияет на производительность?
Этапы приобретения навыка
Чтобы понять различные этапы приобретения навыка, необходимо изучить процессы, участвующие в обучении новому навыку, например, жонглированию или метанию недоминантной рукой.

Этапы приобретения навыков
Есть три этапа приобретения навыков, которые подробно описывают постепенные шаги, которые должен пройти человек, прежде чем он сможет выполнить на элитном уровне.
Когнитивный этап: Когнитивный этап — это уровень приобретения навыков новичком. Этот этап правильно назван, поскольку основное внимание уделяется умственной концентрации и обрабатываемым мыслям, участвующим в понимании и обработке новой информации, прежде чем можно будет даже попытаться освоить новый навык.Такая простая вещь, как ловля мяча, должна быть четко объяснена, разбита и продемонстрирована; просто бросать мяч в человека в надежде, что он его поймает, — неэффективная стратегия.
На когнитивной стадии спортсмен может также полагаться на свой предыдущий опыт, передавая свои знания о других видах спорта в процесс понимания и изучения новых навыков. Люди на этом этапе, скорее всего, будут плохо работать; им требуется регулярная поддержка и обратная связь, чтобы они прогрессировали и учились на своих ошибках.
На этом этапе выполнение навыка будет несогласованным и непоследовательным. Людям может не хватать уверенности, и многие люди считают изучение нового навыка очень неприятным. Важно, чтобы тренеры или инструкторы давали регулярные, положительные и конструктивные отзывы, когда учащийся что-то делает правильно. Комментарии должны быть как можно более конкретными, чтобы помочь учащимся понять, что они сделали правильно и что им нужно улучшить.
Когнитивные учащиеся не могут самостоятельно оценить, что они делают неправильно, и полагаться на внешнюю обратную связь для исправления ошибок.Цель когнитивного учащегося — отработать навык до базового уровня и иметь приблизительное представление о правильной технике. В зависимости от сложности освоение некоторых навыков займет больше времени, чем других.
Ассоциативный этап: Как только человек может выполнить навык до базового уровня и понять правильную технику, обучение может перейти на ассоциативный этап. Основное внимание здесь уделяется совершенствованию навыков посредством повторения и репетиций. Во время этого процесса ошибки все равно будут возникать, хотя они не должны быть такими значительными или частыми, как ошибки на когнитивной стадии.Чем больше практики, тем реже будут ошибки. Когда люди тренируются, они развивают свою способность выявлять и самостоятельно исправлять ошибки, поскольку они совершенствуют свое кинестетическое чувство (особое понимание частей тела).
Когда выполнение навыка становится очень успешным в закрытой среде (где учащийся полностью контролирует), тренеры и инструкторы будут поощрять учащегося выполнять навык в открытой среде. Это включает в себя применение навыка в конкретном спортивном контексте, например, упражнение или имитацию игры.
Переход от закрытого режима к открытому может быть трудным, потому что вместо того, чтобы контролировать, человек оказывается в непредсказуемой среде и должен сосредоточиться на многих других переменных, таких как игроки соперника, позиционная игра и время, при этом также точно выполняя навык. По мере того, как человек становится более уверенным и успешным, сложность тренировочных упражнений должна возрасти, чтобы усложнить задачу и улучшить способности учащегося. Однако, если учащийся испытывает трудности в открытой профессиональной среде, ему, возможно, придется снова вернуться к когнитивной стадии, прежде чем он сможет продвинуться дальше.
Некоторым учащимся могут потребоваться недели, месяцы или годы, чтобы перейти от ассоциативной стадии. Люди нередко выходят на плато из-за высокой сложности навыка или отсутствия частоты, с которой они практикуются.
Автономный: Автономный этап достигается, когда учащийся овладевает всеми частями навыка и может комбинировать их для автоматического выполнения всей последовательности с точностью. Это означает, что они могут работать с полной кинестетической осведомленностью, а также быстро и независимо выявлять и исправлять любые ошибки.Они также могут легко обрабатывать внешнюю обратную связь и адаптироваться к ней.
Человек на автономном этапе может уверенно выполнять навык, одновременно сосредотачиваясь на нескольких факторах. Игрок в регби, передающий мяч в игровом процессе, — яркий тому пример. Они не только должны принимать мяч, они также должны иметь пространственную информацию о местонахождении игроков соперника, пытающихся захватить их, своих собственных игроков поддержки и решать, кому отдать пас, при этом все еще отбрасывая мяч с точностью, идеальным временем и оптимальное тактическое преимущество.Этот сценарий может произойти всего за 2–3 секунды. Когда спортсмен может без усилий выполнить какой-либо навык без стресса, он, скорее всего, находится на стадии автономии.
Несмотря на то, что элитные спортсмены на автономном этапе могут выполнять навыки автоматически, им все равно нужно будет практиковать эти навыки косвенно. Практика на этом этапе обычно состоит из отработки игрового сценария в реальном времени, которая бросает вызов человеку, заставляя его выполнять несколько задач одновременно. Если упражнение становится слишком легким, тренер или инструктор могут увеличить сложность, добавив больше игроков соперника, ускорив упражнение или попросив человека отработать навыки в упражнении при большей утомляемости.
Одна потенциальная проблема для людей, достигших автономной стадии, заключается в том, что может быть очень сложно изменить свою технику, если это происходит автоматически. Это потребует от человека разбить настройку техники и практиковать ее, пока она снова не станет автономной. Например, изменение правил в профессиональном гольфе вынудило Адама Скотта изменить свою теперь запрещенную технику прижатия длинной клюшки к телу для дополнительной поддержки при ударе.
Изучить новый навык легче сказать, чем сделать
Линда Адамс, президент GTI
Перед развертыванием специального обучения или инициатив, направленных на улучшение некоторых аспектов вашего бизнеса, вам необходимо убедиться, что ваши лидеры и члены команды обладают фундаментальными навыками общения и управления отношениями.
Многочисленные исследования подтвердили, что навыки сотрудничества, общения, межличностного общения, слушания и обобщения имеют решающее значение для успеха команды высшего уровня. В своей книге «Вызов лидерства» Кузес и Познер пишут: «Каждый лидер должен уметь перефразировать, резюмировать, выражать чувства, раскрывать личную информацию, признавать ошибки, отвечать без защиты, просить разъяснений, запрашивать разные мнения и т. Д. на.»
Эти навыки лежат в основе эмоционального интеллекта.Воспитание их в менеджерах и сотрудниках — ключ ко всем преимуществам обучения и развития. Организация, которая уже способна продуктивно и функционально взаимодействовать на разных уровнях, а также творчески и выгодно управлять конфликтами, подготовлена к обучению и обучению более высокого уровня, которые потребуют этих навыков для успешной реализации.
Четыре этапа освоения любого нового навыка
Независимо от того, какой новый навык мы решим изучить, каждый из нас проходит четыре этапа обучения *.Осведомленность об этих этапах помогает нам лучше понять, что обучение может быть медленным и часто неудобным процессом.
Этап 1 — Бессознательно неквалифицированный. Мы не знаем того, чего не знаем. Мы некомпетентны и не осознаем этого.
Используя недавний личный пример, в прошлом году, увидев отличную форму, в которой находится мой друг, и узнав, что это результат упражнений по пилатесу, я решил попробовать это на себе. В первый раз, когда я пошел в класс, я чувствовал себя неловко и неловко.Я ничего не знал о том, как работает пилатес, и никогда раньше не видел, а тем более использовал эти тренажеры.
Применяя этот принцип к обучению навыкам общения на работе, лидеры часто общаются таким образом, что мешают или портят отношения с членами своей команды, но они не осознают этого.
Этап 2 — Сознательно неквалифицированный. Мы знаем то, чего не знаем. Мы начинаем учиться на этом уровне, когда внезапное осознание того, насколько плохо мы что-то делаем, показывает нам, как много нам нужно учиться.
Я тренировался много лет, так что думал, что уже в хорошей форме и силен. Неправильный. После двух-трех занятий пилатесом я был поражен тем, как мало движений я мог делать хорошо. Инструктор много наблюдал и исправлял. Я также заметил, с какой легкостью она и другие ученики выполняли более сложные движения (и узнал, как долго они это делают!).
Участвуя в курсе обучения эффективности лидеров, лидеры узнают как о неэффективных, так и о действенных способах общения.Они начинают осознавать, как большинство из нас обычно реагирует, когда члены команды сигнализируют о том, что у них есть проблема, и осознают негативное влияние этих «препятствий» на рабочие отношения. И они осознают силу эмпатического слушания. Они также узнают о важности ясного и прямого самораскрытия как альтернативы пассивному или агрессивному общению. Но на данном этапе они еще не используют эти навыки. Они могут чувствовать некоторую вину, поскольку понимают, какое влияние их предыдущее общение могло оказать на членов их команды.
Этап 3 — Сознательно квалифицированный. Пробуем навык, экспериментируем, тренируемся. Теперь мы знаем, как правильно применять навык, но для этого нужно думать и много работать.
На каждом занятии по пилатесу я стараюсь полностью сконцентрироваться на правильном выполнении движений — как для того, чтобы извлечь из них максимальную пользу, так и для того, чтобы избежать корректировок. Это нелегко, потому что я не привык к этим позициям и еще не развил основную силу, необходимую для их успешного выполнения. Бесценно иметь там инструктора, который будет тренировать и помогать мне делать все правильно.
На этом этапе обучения коммуникативным навыкам лидеры очень сознательно их используют. Они изо всех сил стараются избегать бесполезных или вредных ответов и вместо этого сочувственно выслушивают. Это означает, что они много прикусывают язык! И они очень хорошо понимают, что стараются говорить ясным, аутентичным, невиновным языком, когда выражают свое мнение, потребности и проблемы. Когда возникают конфликты, их цель — попытаться найти решение, которое работает для обоих людей.
No related posts.

Основные этапы развития поведения и психики; проблема инстинкта, навыка и интеллекта

Читайте также

Основные этапы эмоционального развития ребенка в норме

42. Теории развития социального инстинкта у ребенка

Глава 2 Основные исторические этапы развития психологии

IV. Основные этапы развития общения со сверстниками в раннем и дошкольном детстве

Основные этапы выполнения задания

Упражнения для развития навыка голографической памяти

Развитие психики и поведения

Упражнения для развития навыка голографической памяти

ЛЕКЦИЯ № 19. Развитие психики в онтогенезе. Движущие силы развития психики ребенка

Глава 13. Этапы развития интеллекта

Этапы формирования навыков произношения у студентов на основе мультимедийных программ Текст научной статьи по специальности «Науки об образовании»

Этапы формирования навыка чтения

что это такое и как их можно развить?

Что такое навыки?

Классификация навыков.

Как определить навыки?

Формирование навыков.

Новорожденный лежа на животе поднимает голову. Этапы развития навыка. Как научить младенца держать голову: эффективные упражнения

Метод Войты и детская психика

Четыре этапа развития навыков |

Четыре этапа обучения

Обучение, этап 1 — бессознательная некомпетентность

Обучение, этап 2 — Сознательная некомпетентность

Обучение, этап 3 — Сознательная компетентность

Обучение, этап 4 — Бессознательная компетентность

Четыре уровня компетенции

ПРИЗНАНИЕ И УВАЖЕНИЕ ЭТАПОВ РАЗВИТИЯ НАВЫКОВ

ЭТАП 1 НАЧИНАЮЩИЙ

НАЧАЛО

ПРИОБРЕТЕНИЕ

СТУПЕНЬ 2 ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ

КОНСОЛИДАЦИЯ

СТУПЕНЬ 3 РАСШИРЕННЫЙ

ДОБАВЛЕНИЕ

Лестница осознанных компетенций — обучение навыкам на сайте MindTools.com

Развитие осознания своих навыков

Также называется матрицей сознательной компетентности, матрицей обучения и четырьмя этапами обучения

Понимание лестницы сознательной компетентности

Совет:

Когда использовать лестницу сознательной компетентности

Как использовать лестницу сознательной компетентности

Уровень 1 — Бессознательно неквалифицированный (вы не знаете, что вам нужен этот навык)

Уровень 2 — Сознательно неквалифицированный (вы знаете, что вам нужен этот навык)

Совет:

Уровень 3 — Сознательно квалифицированный (вы знаете, что у вас есть этот навык)

Подпишитесь на нашу рассылку новостей

Уровень 4 — Бессознательное умение (этот навык теперь не требует усилий «Вторая природа»)

Пример:

Ключевые моменты

этапов приобретения навыков

Изучить новый навык легче сказать, чем сделать

Четыре этапа освоения любого нового навыка

Добавить комментарий Отменить ответ