Вред наушников для детей: Путь к тишине. Люди медленно глохнут в наушниках

Как известно, беспроводные наушники работают по Bluetooth в диапазоне радиоволн. Кроме того, на этой же частоте работают мобильные телефоны, wi-fi и роутеры. А также разнообразные беспроводные устройства, такие как принтеры, сканеры и прочее.

Безусловно, Bluetooth работает с более низкой интенсивностью, чем сигналы сотовой связи. Однако, суть в том, что беспроводные наушники предназначены для размещения непосредственно в ушах на длительные периоды времени. Следовательно, это приводит к продолжительному контакту электромагнитного излучения (ЭМИ) с тканями головного мозга.

Помимо этого, беспроводные наушники Bluetooth излучают все время, пока они включены. Точно так же, как мобильный телефон, вай фай и роутер. Казалось бы, в чем проблема?

Но оказывается, что частоты, отведенные сейчас под сотовую связь, никогда ранее не использовались в природных электромагнитных полях (ЭМП). Другими словами, до сих пор не ясно, как человеческие тела будут на них реагировать.

Известно, что человеческий организм является электромагнитной системой. Поэтому в теле всегда циркулируют электрические токи. Соответственно, каждое действие и даже мысль сопровождается небольшим импульсом. В то же время, при использовании любых электрических приборов на внутренние ЭМП человека накладываются внешние антропогенные ЭМП. А раз эти электромагнитные частоты являются новыми, то организм человека должен к ним приспосабливаться. Вероятно, за счет компенсации каких-то функций.

При этом у людей нет никаких специальных рецепторов, с помощью которых можно почувствовать ЭМП. По этой причине, ЭМИ воспринимаются всей нервной тканью. Таким образом, раз излучение невидимо и никак не ощущаемо, то и нет никакой возможности оценить степень полученного излучения.

В то же время, все крупные организации здравоохранения утверждают, что нет доказанной связи между излучением сотового телефона и результатами в отношении здоровья.

А знаете почему?

Потому что очень трудно, практически невозможно получить «доказанную связь». Ведь для этого нужно исследовать многочисленные категорий людей.

• Например, по половой принадлежности.
• Затем, учитывать различные возрастные группы.
• После этого, узнать какой моделью телефона пользовались.
• Кроме этого, фиксировать время разговора по телефону.
• А также, насколько близко к телу находился телефон во время сна и бодрствования.
• При этом выключался ли роутер на ночь или работал круглосуточно.
• К тому же, обязательно знать модель беспроводных наушников.
• Наконец, обобщить время, проведенное в наушниках.
• И прочее, прочее…

Более того, все это нужно исследовать на протяжении нескольких лет. После этого необходимо собрать все эти разнообразные варианты. Далее систематизировать. Затем проанализировать по одинаковым параметрам. После чего вывести закономерность. А в дальнейшем уже на ее основе сделать вывод о том, какой вред для здоровья оказывают смартфоны, беспроводные наушники и прочие гаджеты.

Это был в качестве иллюстрации небольшой пример долгосрочного исследования. Между тем, как вы понимаете, таких результатов пока нет.

Другими словами, это означает, что на сегодняшний день нет никаких долгосрочных исследований во всем мире о безопасности этого вида излучения для здоровья человека.

Конечно же, это не значит, что нет никаких исследований. Ведь есть множество исследований, подтверждающих то, что ЭМИ от наушников находится в пределах допустимого диапазона.

SAR

Между тем существуют установленные стандарты безопасности для количества излучения, которое может испускаться от потребительских устройств.

SAR (удельный коэффициент поглощения электромагнитной энергии) для беспроводных устройств составляет 1 Вт на килограмм или меньше. А SAR для Apple AirPods составляет около 0,466 Вт/кг. Таким образом, беспроводные блютуз наушники значительно ниже этого уровня. Следовательно, они не должны причинять вред для здоровья.

Помимо этого, количество излучения, излучаемого наушниками Bluetooth, значительно меньше, чем генерируется обычным мобильным телефоном. К тому же, антенна AirPods, которая фактически принимает и передает радиоволны, не находится внутри слухового прохода. Она расположена снаружи, внизу под ухом.

В итоге, на первый взгляд кажется, что вопрос о том, вредны ли беспроводные наушники, совершенно несостоятельным. Но это только на первый взгляд. Давайте смотреть дальше.

4. Есть ли опасные излучения для человека от беспроводных наушников?

Если рассматривать эту проблему с одной стороны, то есть результаты исследования профессора биоинженерии из Университета Пенсильвании, США. Кеннет Фостер объединил и проанализировал все исследования ЭМП. После этого он сделал вывод, что никаких доказательств ущерба от них нет.

Далее, ни ВОЗ, ни какое-либо другое учреждение не обнаружили доказательств того, что AirPods или некоторые другие беспроводные наушники могут угрожать здоровью своих пользователей.

С другой стороны, на сегодняшний день существует много международных, но малоизвестных исследований с повторяющимися результатами. Одновременно более 200 ученых со всего мира выкладывают свои исследования в Биоинициативном отчете.

Таким образом, все их эксперименты показывают, что беспроводные и ЭМП могут вызывать различные, так называемые, биоэффекты. При этом оказывается, что излучения от хронического воздействия этих полей изменяют функции мозга. А также влияют на нервную систему. Помимо этого, они могут вызвать разрыв ДНК в эритроцитах. А это известный предшественник рака. Кроме того, ученые не нашли никакой связи с тепловым  эффектом от микроволн. Поэтому они связывают эти воздействия с:

• Измененным сном.
• Повреждением митохондрий.
• Повышенным окислительным стрессом.
• Повреждением клеток. Таких как клеточный стресс, увеличение вредных свободных радикалов, генетические повреждения.
• Структурные и функциональные изменения репродуктивной системы . Особенно у мужчин в развитых странах с передовыми технологиям.
• Дефицит обучения и памяти.
• Неврологические расстройства и негативное влияние на общее самочувствие людей.

Всякий раз, когда человеческие тела испытывают повышенный стресс на химическом, иммунном или электрическом уровнях, здоровье мозга ухудшается. При этом дети становятся более уязвимы, так как их мозг все еще развивается. Впоследствии из-за этого неврологические эффекты у детей будут проявляться сильнее.

«Я думаю, что существует достаточно сильная научная поддержка, чтобы утверждать, что ЭМП являются важными факторами. Потому что они способствуют ухудшению оптимальной химико-электрической функции нашего тела. Следовательно, ЭМП нарушают работу нашего мозга и нервной системы» — говорит доктор Марта Герберт.

Из-за чего проявляется вред для здоровья?

Единственное логичное объяснение, которое возникает в этом случае, состоит в том:

1. что раз нет никакой опасности от электромагнитного излучения,
2. но присутствуют какие-то негативные для здоровья эффекты,
3. значит существуют какие-то другие, опасные излучения для человека. Те, что воздействует на здоровье человека и наносят ему вред.

Таким образом,

этим негативным фактором, как выяснилось, является микролептонное излучение торсионного поля. Оно идет параллельно электромагнитному излучению в любых электронных приборах.

Суть состоит в том, что в процессе совершенствования и развития электронной  техники, а также создания  сложных микросхем за последние 20-30 лет, нарушился основной закон квантовой механики. А он говорит о равновероятном движении микрочастиц в атоме по орбитам и по спину (вращение частицы вокруг своей оси).

В результате, суммарное излучение от приборов должно быть нейтральным. Однако сейчас микрочастицы (микролептоны) получают левую поляризацию. Более подробно, почему и как это происходит описано в статье «Торсионные поля правое и левое – спасение и бич 21 века« (откроется в новой вкладке).

Таким образом, электрические приборы получают левую поляризацию и излучают торсионные поля левого вращения. А это, как было открыто учеными еще в прошлом веке, очень негативно сказывается на здоровье человека и животных. Другими словами, урон организму наносится на атомарном уровне.

Получается, где тонко, там и рвется. Ведь у каждого человека есть своя больная система, свое «слабое место». Следовательно, где защита ослаблена, то те органы и страдают сильнее всего от негативного воздействия. Из-за этого так разнообразны последствия и болезни у всех людей. При этом точные причины заболеваний, например, тем же диабетом или раком ВОЗ так и не может пока сказать.

В результате, единственное, о чем говорят все врачи, так это о том, что необходимо ограничить время пользования смартфоном 1 часом в сутки.

Или ставить защиту. Но не от электромагнитного излучения, а от негативного влияния неионизирующего излучения торсионного поля.

Длительное воздействие беспроводных наушников может быть небезопасно.

Еще в 2015 году 247 ученых из 42 стран были обеспокоены тем, какой вред для здоровья человека оказывает излучение, испускаемое беспроводными устройствами (Wi-Fi и Bluetooth). В результате, они обратились к ВОЗ и ООН с призывом принять более строгие стандарты, связанные с воздействием неионизирующего излучения ЭМП.

Другими словами, ученые обращают внимание на то, что некоторые устройства, такие как беспроводные наушники, могут быть небезопасны.

То есть, ученые уже начинают понимать потенциальный вред, который могут причинить здоровью беспроводные технологии и наушники. Например, об уже известных 12 подтвержденных фактов  вреда wi-fi подробно рассказано в статье «Вреден ли вай фай для здоровья».

Если вы думаете, что производители не проводят исследований, то вы ошибаетесь. Они многочисленны. Вот только в них не учитываются риски от длительного воздействия неионизирующего излучения ЭМП. И в этом заключена основная проблема и риски для здоровья человека. Прежде всего, потому что на текущий момент еще нет таких исследований. Мы практически выступаем в роли первооткрывателей  или, грубо говоря, подопытных кроликов.

Таким образом и несмотря на то, что уровень излучения, которое генерируют беспроводные наушники значительно меньше, чем от мобильных телефонов, уже несомненно, что они наносят вред для здоровья.

Исследование — вред от беспроводных наушников

Академик Михаил Ильич Ковальков открыл поляризацию неионизирующих излучений человека, растений, животных и технических средств. Одно из недавних исследований было про беспроводные наушники вред для здоровья.

В результате было выявлено, что электромагнитное излучение от наушников AirPods находится в абсолютной норме.

Однако при этом наблюдалось неблагоприятное воздействие на здоровье человека. Прежде всего, оно проявилось в перекрытие капиллярного кровотока:

• В затылочной части мозга.
• А также в лобных долях.
• Кроме того, оно наблюдалось  в  левой стороне мозга.
• И в итоге, и в половине правой стороны головного мозга.

Из-за чего это происходит? В первую очередь из-за того, что ВСЕГДА параллельно электромагнитному излучению, идет микролептонное излучение.

В результате, микролептонное излучение распространяется:

• от беспроводных наушников на 3 метра.
• от проводных наушников – на 1.5 – 2 метра.

 

Естественно, что эти эффекты не являются сильными и явными. Но тем ни менее, они оказывают влияние на здоровье человека на атомарном уровне.

Если вы пользуетесь беспроводными наушниками не постоянно, то возможно, эти эффекты не скажутся сильно на вашем самочувствии. Здесь все зависит от личной энергетики и восприимчивости.

Однако, если вы постоянно, в течение нескольких лет пользуетесь наушниками, проводными или беспроводными, без разницы, то суммарное накопительное воздействие на ваше здоровье они будут оказывать. К сожалению…

5. Резюме — беспроводные наушники вред для здоровья или нет? Что можно сделать?

Так как беспроводные наушники подключаются к мобильному телефону, то левое негативное излучение торсионного поля влияет на человека не только через телефон, но и через наушники.

На текущий момент разработана, запатентована и подтверждена экспертом ВОЗ по неионизирующим излучениям «Защита от излучения мобильного телефона — «Экран».

Помимо этого, выпущено Защитное устройство на беспроводные наушники Экран-БН. Если вы заинтересованы в максимальной защите, то рекомендуется использовать эти защитные устройства вместе.

Эту и другие виды защит вы можете приобрести в магазине 4 поле. Если по каким-то причинам вы пока не готовы ей воспользоваться, то информация из статьи «Как влияет телефон на здоровье человека – 3G и 4G»  поможет вам себя как-то обезопасить.

Итак, мы рассмотрели 5 главных проблем, интересующих  пользователей беспроводных наушников. Вывод о том, связаны ли беспроводные наушники и вред для здоровья делайте сами…

Здоровья и Добра!

Врач-отоларинголог рассказал школьникам о вреде наушников

В современном мире наушники играют важную роль. Ими пользуются, как взрослые, так и дети. Через гарнитуру они слушают музыку или просто общаются. Люди применяют наушники дома, на работе, в школе, в транспорте и в других местах. Но безопасно ли такое изобретение и не влияет ли оно на слух человека, а особенно ребенка?

Об этом рассказал оториноларинголог детской поликлиники ТОГБУЗ «Рассказовская ЦРБ», Людмила Ледова.

11 декабря в МБОУ СОШ № 4 корпус 5 была проведена беседа со старшеклассниками на тему, какую опасность несет за собой гарнитура. По мнению специалиста, влияние на слух человека оказывают безусловно все модели наушников.

Формат передачи сигнала и громкости может привести к головной боли, плохой памяти, бессоннице, раздражительности и рассеянности. Врач, также отметил, что злоупотребление устройством провоцирует спазмы сосудов, их постоянное сужение и повышенное давление. При негативном воздействии громкого звука у человека появляются проблемы с координацией движения и головокружения, которые могут вызвать тошноту.

Анна, жительница города Рассказово рассказала, что три года назад пришлось отказаться от любимых наушников навсегда.

«С наушниками была везде. Слушала музыку в автобусе, в институте, когда куда-то шла, даже засыпала под музыку. Однажды стало болеть ухо, подумала, что простыла. На приеме у врача пожаловалась на то, что стала хуже слышать. Несмотря на то, что любила слушать музыку «на всю громкость», врач посоветовал отказаться от такого занятия, хотя бы на время. И действительно, после недели без гарнитуры, я почувствовала себя лучше», – поделилась горожанка.

Анна, также добавила, что после проблем со слухом больше не пользовалась наушниками. Говорит, что здоровье дороже.

По информации пресс-службы ТОГБУЗ «Рассказовская ЦРБ», детям от 10 до 12 лет нежелательно слушать музыку посредством гарнитуры. Организм активно растет и формируется, ткани нежные, любое длительное воздействие громкого звука может привести к высокочастотной потере слуха. Это процесс необратим, вылечить уже не получится.

В подростковом возрасте можно разрешить ребенку пользоваться устройством, но при этом рассказать ему обязательные правила. Объяснить, что это личный прибор, и не стоит давать его кому-то послушать. Важно чистить уши и сами наушники. Громкость, при которой можно слушать музыку – это 60%, а беспрерывное прослушивание музыки не более 1 часа. Лучше выбрать полноразмерные наушники с шумоподавлением, так как они самые безопасные.

Оториноларинголог Людмила Ледова пояснила, что наушники наносят вред не всегда связанный со слухом. «Часто дети и взрослые с затычками в ушах попадают в аварии, так как не слышат опасности. Об этом обязательно стоит поговорить с ребенком», – заметила Людмила и посоветовала придерживаться правил, которые обезопасят использование любой гарнитуры:

• не применять гарнитуру более 4 часов в день;
  

• каждый час делать перерыв;

• не добавлять громкость более чем на 60%;

• не злоупотреблять высокочастотными композициями;

• при появлении негативных симптомов обратиться к отоларингологу.

Фото: ТОГБУЗ «Рассказовская ЦРБ»

Вред для здоровья от наушников: научные данные :: Здоровье :: РБК Стиль

© Marcelo Chagas/Unsplash

Автор Ирина Рудевич

22 сентября 2020

Многим приходилось слышать, что наушники вредны. Разбираемся, действительно ли прослушивание любимой музыки ухудшает слух и что с этим делать

Громкая статистика

По заявлению ВОЗ, более миллиарда молодых людей рискуют испортить и даже потерять слух из-за любви к громкой музыке [1]. Врачи упоминают не только использование наушников, но и посещение концертов. Исследование проводилось среди людей 12–35 лет, которые часто слушают музыку на плеерах и смартфонах, а это почти 50% молодежи развитых стран. ВОЗ считает небезопасным уровень шума более 85 дБ, которому человек подвергается на протяжении нескольких часов. Ученые указали, что приемлемое время прослушивания громкой музыки в диапазоне 100 дБ ограничено 15 минутами.

Отложить наушники?

Вопреки распространенному стереотипу, вред наносит не близость источника шума, а его интенсивность. То есть слушать музыку в наушниках в пределах рекомендованных норм безопаснее, чем включать ее на полную громкость в колонках. Для сравнения — шум на уровне 80 дБ сравним со звуком включенного миксера или проезжающего мимо грузового поезда [2]. 100 дБ — это работающий рядом с вами отбойный молоток или заходящий на посадку самолет в радиусе 1-2 км.

© Andrea Piacquadio/Pexels

Как понять, что есть риски для здоровья

Вряд ли у каждого дома есть прибор для измерения уровня шума, поэтому можно ориентироваться на аналоги. Организм тоже дает понять, что воздействие оказалось слишком интенсивным. Если классическая музыка в плейлисте сменяется тяжелым металлом, а звук вы не убавляете, то слуховая сенсорная система дает сбой. Вы можете почувствовать звон в ушах и временное снижение слуха [3]. Это особенно заметно при выходе на улицу после громких концертов, но может случиться и в тот момент, когда вы снимаете наушники.

Мозг и музыка: как разные жанры влияют на человека

Скрытая потеря слуха

«Но я всю жизнь слушаю громкую музыку в наушниках и не испытываю проблем со слухом», — скажет любитель наушников. Не факт, что это так. Ученые ввели термин «скрытая потеря слуха». Это повреждение волокна слуховых нервов, которое участвует в процессах аудиовосприятия в шумных местах. Скрытая потеря слуха не мешает общаться, распознавать звуки в разговоре и не всегда заметна в спокойной обстановке, что затрудняет проведение тестов.

В 2015 году исследователи организовали эксперимент с участием двух групп респондентов — студентов музыкальных вузов и учащихся по направлению коммуникации [4]. Первые часто слушали громкую музыку в последние годы, вторые — нет. Обеим группам предложили пройти обычный тест на слух в тихом помещении, с которым студенты справились хорошо. Но в дальнейшем выяснилось, что любители музыки не могут распознать звуки в комнате, где шумно или присутствует эхо. Результаты исследований подкрепили электродной диагностикой. В результате врачи убедились, что частое прослушивание громкой музыки негативно влияет на слух.

Есть ли вред для здоровья от наушников

Ученые не берутся утверждать, что повсеместное распространение наушников повлияло на статистическое ухудшение слуха молодых людей. Исследование Калифорнийского университета с участием более 7 тыс. человек проводилось в течение 22 лет, с 1988 по 2010 год [5]. Оно не подтвердило заметного ухудшения слуха респондентов, несмотря на рост популярности портативных плееров и смартфонов в этот период времени.

В другом эксперименте участвовали люди в возрасте 20–69 лет [6]. Ученые сделали четыре выборки: в 1999 и 2004 году, а затем в 2011 и 2012 году. В эксперименте принимали участие 3831 человек, у которых врачи обнаружили среднестатистическое снижение слуха на 2%. Ученые считают, что это результат возрастных дегенеративных изменений, а не последствия от использования наушников. Со временем слух неизбежно ухудшается, особенно к 70 годам.

Как долго можно слушать музыку

Исследования показали, что на здоровье влияет не только уровень шума, но и длительность его воздействия [7]. Опрос и диагностика слуха у 280 подростков в возрасте 17 лет подкреплялись аудиологическими измерениями. Ученые фиксировали децибелы музыки, которые были привычными для молодых людей. В итоге было отмечено, что длительное воздействие громких звуков на протяжении нескольких лет напрямую связано со снижением порога слышимости. Врачи считают, что это замкнутый круг: постепенное ухудшение слуха провоцирует любителя музыки включать ее еще громче.

Как выбрать наушники и не оглохнуть

Мало кто признает, что предпочитает очень громкие звуки, раздражающие слух. На самом деле многие не замечают, что уровень децибелов перешел порог допустимого. Люди увеличивают громкость, стараясь заглушить посторонние звуки — шум метро, гул толпы и малоприятный плейлист водителя такси. В таких случаях стоит подбирать наушники с шумоподавлением. Увеличение громкости особенно опасно при использовании маленьких наушников-вкладышей. У них маленький динамик, поэтому приходится включать звук на максимум. Вред беспроводных наушников также не исключает частичную или полную потерю слуха. При этом ученые утверждают, что постоянное использование Bluetooth-гарнитуры может стать причиной болезней мозга [8]. Если вас беспокоит звон в ушах, головная боль и снижение слуха, обратитесь к терапевту. Врач назначит дальнейшие обследования и даст рекомендации. В большинстве случаев достаточно уменьшить время прослушивания музыки или купить другие наушники, отказываться от любимых треков на пробежке не придется.

Вред наушников

Издавна люди любят слушать музыку. Это популярный вид времяпрепровождения и досуга. Музыка добавляет людям настроения во время путешествия, в пути на работу, дома. Самым популярным форматом прослушивания музыки есть наушники. Сегодня трудно представить улицу города без людей в наушниках. Наушники стали неотъемлемой частью повседневной жизни, особенно молодежи. Слушать музыку на улице, в транспорте, на лекциях, во время занятий спортом, в магазине или где-либо стало таким же обычным делом как и чистить зубы два раза в день. Но несет ли пользу такое увлечение прослушиванием музыки в наушниках — это уже другой вопрос. И ответ, к сожалению, здесь будет не в пользу этих аксессуаров. Но, чтобы разобраться в вопросе вредно ли слушать музыку в наушниках, надо изучить их виды.

Виды наушников

Наушники делятся на 2 типа в зависимости от типа их конструкции, которые в свою очередь делятся еще на свои подвиды.

1. Накладные.

Название говорит само за себя — это тип наушников, которые накладываются (одеваются) сверху на ушную раковину. Накладные наушники бывают двух видов:

Это наушники, которые характеризуются своей массивностью, но вместе с тем в них замечательная звукоизоляция. В этих наушниках пользователю нет необходимости делать высокую громкость, тем более, доводить ее до максимума. Это лучший вариант для людей, которые работают в музыкальной сфере и не зря они отдают предпочтение именно такому виду этих аксессуаров. Однако, подростки и молодежь не очень любят этот вид наушников из-за их размера. Главным же преимуществом мониторных наушников является то, что они не имеют вредного воздействия на слух и специалисты рекомендуют использовать именно такие наушники не только профессионалам, касающимся музыкальной индустрии, но и обычным меломанам.

эти наушники похожи на мониторные, но отличаются более компактными размерами, однако у меломанов не пользуются большой популярностью из-за того, что имеют невысокий уровень шумоподавления.

2. Вставные.

Также из названия понятно, что такие наушники вставляются в ухо, а значит они имеют маленькие размеры и в свою очередь делятся на два вида:

• таблетки, пуговицы, вкладыши.

Такие бытовые названия имеет этот вид наушников. Их конструкция и использование предполагает подачу звуковых сигналов сразу к барабанной перепонке. Это худший вариант чем накладные наушники. В этом случае нарушается естественный звуковой путь, а именно: звук обходит ушную раковину. Кроме того, в таких наушниках низкий уровень звукоизоляции и человек, чтобы слышать лучше музыку делает громкость все громче и громче, особенно, когда попадает в громкое окружение. Именно по этой причине эти наушники имеют негативное влияние на слух пользователя.

• вакуумные наушники или внутриканальные.

Характерным признаком этого вида наушников является то, что они не просто вставляются в уши, а имеют глубокую и герметичную посадку. Вокруг этого вида наушников возникает больше вопросов: портят ли наушники слух, чем опасны наушники и другие.

Вакуумные наушники: плюсы и минусы

Вакуумные наушники не просто заполонили рынок музыкальных аксессуаров, но и получили большую популярность среди пользователей. И это понятно, ведь маленькие размеры, удобная конструкция, высокий уровень изоляции внешних звуков, герметичная посадка в слуховом канале обеспечивают качественное прослушивание музыки в любых ситуациях.

Но эти же преимущества есть и недостатками этого вида наушников.

При полной шумоизоляции действительно очень хорошо слышно музыку, но если пользователь делает громкость слишком высокой или вовсе максимальной, то это опасно для органов слуха пользователя. В этом случае звук подается прямо к барабанной перепонке. Если громкость высокая, то звук будет концентрированный и мощный. Действие таких звуков на слуховуе систему человека в течение длительного времени имеет негативные последствия. Поскольку клетки внутреннего уха будут подвергаться постоянному воздействию значительных колебаний, что скоро приведет к перегрузкам. А длительные перегрузки непременно приведут к таким неприятным последствиям как потеря слуха.

Можно ли снизить вред наушников?

Прослушивание музыки для большинства населения — это неотъемлемая часть жизни, она помогает как зарядиться энергией так и расслабиться. Наряду с этим это занятие имеет определенные риски не только для здорового слуха, но и для жизни вообще. Например, на улице, во время пешеходного движения или во время велопрогулок, прослушивание музыки в наушниках на высокой громкости ведет к дезориентации в пространстве, к тому, что человек перестает слышать сигналы, предупреждающие об опасности, и может привести к ДТП.

Если вакуумные наушники вредны, но самые популярные среди меломанов всех возрастов, надо определить правила для того, чтобы пользование ими было более безопасным и не вредило слуху:

    1. Слушать музыку на безопасном уровне громкости.

Каждый производитель музыкальных аксессуаров отмечает в инструкции громкость, перейдя границы которой человек может навредить своему слуху. Со своей стороны, любые аксессуары, которые имеют функцию прослушивания музыки или другого аудио предлагают полезную автоматическую опцию, которая предупреждает пользователя о слишком высокой громкости звуков.

    2. Выбирая вакуумные наушники нужно выбирать качественную гарнитуру.

Наушники, которые дают некачественное звучание с различными препятствиями и помехами побуждают человека повышать громкость, чтобы повысить разборчивость музыки. это происходит на подсознательном уровне.

    3. Внимательно следить за временем, в течение которого вы слушаете музыку в наушниках.

Специалисты рекомендуют слушать аудио контент через наушники не более 1,5 часов в день.

    4. Избегать использования вакуумных наушников во время засыпания.

Следуя этим правилам, можно минимизировать риски от прослушивания музыки в вакуумных наушниках. Но все-таки стоит прислушаться к специалистам, которые рекомендуют пользоваться мониторным видом гарнитуры.

Пользователям слуховых аппаратов можно пользоваться ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО:

• накладными наушниками
• не более 1 ч в день
• на громкости не выше средней.

В обратном случае — использование наушников любого вида приведет к ухудшению состояния слуха.

Заботьтесь о своем слухе — пользуйтесь наушниками сознательно.

Детский слух и наушники

Частое использование наушников может быть причиной увеличения количества сообщений о потере слуха у маленьких детей — даже при использовании с низкой громкостью.

Свобода надеть наушники и слушать музыку в любом месте на любой громкости и в частном порядке — это то, чем люди наслаждаются с момента появления Walkman в 1979 году.

Сегодня смартфоны дают нам возможность слушать гораздо больше чем наши любимые песни через наушники.От подкастов и потоковых фильмов до видеоигр и телефонных звонков — есть ряд причин, по которым все больше людей каждый день носят наушники в течение более длительных периодов времени.

Но все то время, которое мы тратим на закачивание звука прямо в уши, вредит нашему слуху, особенно детям, которые часто слишком долго устанавливают слишком высокий уровень громкости в наушниках.

Исследования подтверждают, что длительное воздействие громких звуков приводит к потере слуха.

Согласно исследованию Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) за 2011–2012 годы, в котором использовались тесты на слух и собеседования, около 40 миллионов взрослых в Соединенных Штатах моложе 70 лет потеряли часть слуха на одно или оба уха. от длительного воздействия громкого шума.

Более недавнее исследование было сосредоточено на конкретной связи между использованием наушников и потерей слуха у детей. В нем было обследовано 3116 молодых людей в возрасте от 9 до 11 лет — это крупнейшее исследование подобного рода, посвященное выборке детей в этом возрастном диапазоне.

40 процентов участников использовали портативные музыкальные плееры и были менее способны слышать высокочастотные звуки из-за потери слуха, вызванной шумом (NIHL), чем их сверстники, которые не использовали портативные музыкальные плееры.

Исследователи отметили, что эти дети были слишком молоды, чтобы испортить слух от других источников шума с высоким децибелом, таких как громкие концерты или спортивные соревнования.

Однако они также отметили, что необходимы дополнительные исследования для подтверждения их выводов.

NIHL иногда называют частичной глухотой. Это происходит, когда волосы во внутреннем ухе (улитке) повреждаются громким шумом. Когда это происходит, более высокочастотные звуки, такие как щебетание сверчков, могут перестать быть слышны пораженным ухом должным образом или вообще. Часто эта потеря слуха носит необратимый характер.

Тиннитус (звон в ушах) также часто возникает после длительного воздействия громкого шума и может быть постоянным.

Джеки Кларк, доктор философии, клинический профессор Техасского университета в Далласе и президент Американской академии аудиологии, предупреждает, что родителям следует контролировать не только громкость шума, исходящего из наушников своего ребенка.

«Слуховая утомляемость от прослушивания через наушники в течение многих часов даже при комфортной громкости также может вызвать шум в ушах», — говорит Кларк. Она думает, что это может быть результатом того, что уши просто не дают отдыхать в истинной тишине в течение достаточно длительного периода времени.Хотя, отмечает она, есть ряд причин, по которым у человека может развиться тиннитус.

Кларк отмечает, что трое из каждой тысячи младенцев в Соединенных Штатах рождаются с некоторой потерей слуха. Она призывает родителей начинать скрининговые тесты вскоре после рождения и продолжать их регулярно в течение всего детства.

Национальный институт глухоты и других коммуникативных расстройств (NIDCD) сообщает, что 85 децибел — это уровень, при котором может быть нарушен слух, и люди ежедневно подвергаются воздействию ряда звуков на разных уровнях.

Нормальный разговор измеряется примерно на 60 децибел, что вполне соответствует уровням, которые считаются безопасными для вашего слуха.

Однако бетономешалка, заливающая цемент за окном вашего офиса, пыхтит примерно с 85 децибелами. Этого достаточно, чтобы ухудшить ваш слух уже через восемь часов.

Горожане, путешествующие на работу, также должны помнить, что 90 децибел, которым они ежедневно подвергаются в метро, ​​также могут ухудшить их слух, согласно Johns Hopkins Medicine.

И взлетающий самолет, и ближайший гром, ударяет по часам с громкостью около 120 децибел, что может вызвать немедленное повреждение слуха.

Чем громче звук, тем меньше времени может пройти до потери слуха.

Партнерство в области общественного здравоохранения Dangerous Decibels из штата Орегон сообщает, что портативный музыкальный проигрыватель со стандартными наушниками на максимальной громкости может достигать более 100 децибел и вызывать необратимые повреждения уже через 15 минут.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) сообщает, что регулярное воздействие громкого шума может вызвать проблемы со здоровьем, помимо потери слуха, например:

• высокое кровяное давление
• учащение пульса
• сердечно-сосудистые заболевания

По словам Кларка, другие воздействия на здоровье могут включать «неспособность сконцентрироваться, проблемы со сном, головные боли и даже преждевременные роды.

Карен Митчелл, AuD, вице-президент и директор по аудиологии и слуховым аппаратам в Columbus Speech & Hearing Center, говорит Healthline, что громкие звуки также могут повлиять на поведение ребенка.

«Появляется все больше доказательств связи между длительным воздействием громкого шума и усилением симптомов гиперактивности», — говорит она.

CDC сообщает, что потеря слуха может серьезно повлиять на способность ребенка развивать речь, язык и социальные навыки. Также признаки и симптомы потери слуха могут быть разными у каждого ребенка.

Некоторые симптомы потери слуха у детей включают очень высокую громкость телевизора, несоблюдение указаний, создание впечатления, что они игнорируют вас, и частые слова «А?

Детская больница Филадельфии (CHOP) объясняет, что детям младшего возраста трудно объяснить тиннитус. Они могут описать звон в ушах как нечто более причудливое, например, жужжание пчелы, свист поезда или дующий ветер. Они также могут стать особенно раздражительными или расстроенными в шумной обстановке, например, в шумном ресторане или на вечеринке по случаю дня рождения, что может ухудшить их состояние.

По словам доктора Джона Бента, директора отделения детской отоларингологии, хирургии головы и шеи Детской больницы в Монтефиоре (CHAM), «надежного лечения шума в ушах не существует. Это симптом поврежденного уха. Хотя это может улучшиться, если прекратить воздействие громкого шума ».

Bent также предупреждает, что потеря слуха без лечения может иметь серьезные последствия. «Вторичные эффекты потери слуха обширны и включают проблемы с речью и языком, снижение когнитивных функций, социальную дисфункцию и недостаточную успеваемость», — говорит он.

CHOP сообщает, что примерно у 17 процентов подростков проявляются некоторые признаки потери слуха.

Причины могут включать прослушивание музыкальных плееров на большой громкости, громкие концерты или спортивные мероприятия, а также воздействие шума от таких действий, как использование газонокосилок (90 децибел), электроинструментов (100 децибел) или сельскохозяйственной техники (до 120 децибел).

Кларк говорит, что покупка наушников с шумоподавлением может быть одним из способов защитить молодые уши.

«Используя наушники или гарнитуры с шумоподавлением, молодые люди могут быть более склонны добровольно уменьшить громкость воспроизводимой музыки», — говорит она. Она считает, что это связано с тем, что наушники с шумоподавлением уменьшают окружающий шум, что позволяет лучше слышать музыку при меньшей громкости.

Медицинский центр Университета Рочестера также рекомендует родителям не забывать о шумах в их обычном окружении, узнавать, какие из них могут повредить слух, и сводить к минимуму воздействие на ребенка в максимально возможной степени.

Бент говорит: «Как правило, если окружающие могут слышать музыку ребенка, когда он / она носит наушники или вкладыши, это значит, что музыка слишком громкая.Он подчеркивает, что родители также должны подавать пример и «практиковать то, что они проповедуют».

Митчелл отмечает, что детские игрушки тоже могут представлять опасность. «Купите тихие игрушки или игрушки с регулятором громкости и установите минимальную громкость», — советует она.

Кларк говорит, что это также хорошая идея, чтобы «не попадать в шумные ситуации, когда вам нужно кричать, чтобы продолжить разговор». Она предупреждает: «Если вам или вашим детям необходимо находиться в такой шумной обстановке, попросите их надеть беруши или купите им шумоподавляющие наушники. ”

Хотя родители могут быть не в состоянии контролировать каждый звук, который слышит их ребенок, они могут предпринять превентивные меры, чтобы минимизировать потенциальные риски.

Поговорите с ребенком об опасности, которую громкие звуки могут представлять для его слуха, чтобы он мог сделать правильный выбор в следующий раз, когда решит включить музыку.

Ваши дети чаще используют наушники во время пандемии? Вот как защитить уши

Во время пандемии коронавируса ваши дети использовали наушники чаще, чем обычно? Может быть, для удаленного обучения, видеочатов с родственниками или для их любимой музыки и шоу Netflix?

Мы должны быть осторожны как с громкостью, так и с продолжительностью использования наушников.Слишком громкое или слишком долгое прослушивание может нанести непоправимый вред слуху. Хорошая новость в том, что есть способы относительно легко предотвратить долгосрочный вред.

Прочитайте больше: 5 причин, по которым детям безопасно вернуться в школу

Потеря слуха у детей может увеличиваться

Наш слух необходимо защищать на протяжении всей жизни, потому что повреждение слуха невозможно исправить. Вот почему у нас есть стандарты и инструкции по воздействию шума на рабочем месте, которые говорят работникам, когда использовать средства защиты, такие как беруши или наушники.

К сожалению, потеря слуха у детей может увеличиваться. В прошлом году в исследовании, в котором участвовали мы оба, изучалось состояние слуха более 3,3 миллиона детей из 39 стран за 20-летний период.

Мы обнаружили, что около 13% детей к 18 годам имели ощутимую потерю слуха, которая может повлиять на их способность расшифровывать звуки, важные для понимания речи. Исследование показало, что потеря слуха у детей растет, но мы пока не знаем, почему.

Не многие исследования изучали, связано ли использование наушников напрямую с потерей слуха у детей.Но в одном исследовании с участием голландских детей 9-11 лет, где у 14% наблюдалась поддающаяся измерению потеря слуха, около 40% сообщили об использовании портативных музыкальных устройств с наушниками. Могут ли помочь наушники? Возможно, но, к сожалению, мы не знаем наверняка, и необходимы дополнительные исследования.

Как мы узнаем, не пострадал ли слух наших детей?

Взрослые обычно сначала замечают проблемы со слухом, пытаясь четко слышать высокие звуки.Звуки могут казаться приглушенными, уши могут казаться «заблокированными», или они могут слышать звон или жужжание, называемое тиннитусом.

Прочитайте больше: Даже легкая потеря слуха в детстве может оказывать долгосрочное влияние на то, как мозг обрабатывает звук.

В отличие от взрослых, дети не обязательно знают, как описать эти симптомы. Вместо этого они могут использовать известные им термины, такие как жужжание пчелы, свист или дует ветер. Родители должны относиться к любым симптомам со стороны уха как к серьезным и проверять слух ребенка. Лучше сначала посетить слуховую клинику, а затем, если необходимо, обратиться к терапевту, хотя это будет зависеть от вашего местоположения.

Чрезмерный шум повреждает слух

Наше внутреннее ухо (улитка) содержит крошечные волосковые клетки, которые превращают звуки, которые мы слышим, в электрические сигналы для нашего мозга. Эти волосковые клетки точно настроены и отвечают за разные высоты звука, как клавиши на фортепиано.

Воздействие громкого шума может повредить эти волосковые клетки и, возможно, нерв, соединяющий улитку с мозгом.Повторяющееся чрезмерное воздействие шума может привести к необратимой потере слуха. К сожалению, к тому времени, когда кто-то испытывает проблемы со слухом, уже произошло необратимое повреждение.

Что нам делать, чтобы защитить детский слух?

Риск повреждения слуха зависит как от громкости, так и от продолжительности звукового воздействия. Ограничение обоих помогает снизить риск повреждения слуха.

Предельная громкость

Мы измеряем громкость звука в децибелах (дБ). Но важно отметить, что шкала в дБ является логарифмической, а не линейной.Это означает, что звук 110 дБ (похожий на звук бензопилы) на самом деле намного более чем на 10% громче, чем звук на 100 дБ. Родители могут загрузить бесплатные приложения для измерения звука, которые помогут понять громкость различных сред и занятий.

Более сложная задача для родителей — контролировать громкость в наушниках своих детей. Некоторые наушники пропускают звук, а другие изолируют звук в ухо. Таким образом, ребенок, использующий «дырявые» наушники с безопасной громкостью, может казаться, что слушает слишком громкие звуки, но ребенок с плотно закрытыми наушниками может воспроизводить звуки на потенциально опасном уровне, не замечая родителей.

Чтобы понять, как их ребенок использует, родители могут:

• послушайте наушники своего ребенка , чтобы понять, насколько громкими могут стать звуки

• проверьте, могут ли дети слышать, как вы говорите с нормальной громкостью на расстоянии вытянутой руки, поверх звуков, воспроизводимых в наушниках. Если они могут, их использование наушников, скорее всего, будет на безопасной громкости.

Есть наушники, предназначенные для детей, которые ограничивают максимальную громкость — обычно до 85 дБ.Несмотря на то, что предел велик, ежедневное прослушивание звуков 85 дБ в течение всего дня сопряжено с риском.

Наушники с шумоподавлением — еще один вариант, хотя и дорогой. Уменьшение постороннего шума должно означать, что дети могут снизить громкость в наушниках.

Продолжительность управления

Мы также должны следить за тем, как долго мы находимся под воздействием звука.Ежедневный разговор составляет около 60 дБ, что не будет проблемой независимо от продолжительности воздействия. Однако в руководстве говорится, что звук 85 дБ (как в мусоровозе) может длиться до 8 часов за раз. Но если громкость звука увеличится всего на 3 децибела до 88 дБ, звуковая энергия удвоится, а безопасное время воздействия упадет до 4 часов. Тогда работа бензопилы при 110 дБ будет ограничена примерно 1 минутой, прежде чем может произойти повреждение.

Прочитайте больше: Тиннитус: раскрыта шкала нарушения слуха у работников музыкальной индустрии

Воздействие шума суммируется.Шум также может исходить из других источников в окружении ребенка. Подумайте о том, чем ребенок занимается в течение дня. Родители должны избегать непрерывных шумных упражнений, таких как использование наушников, музыкальные упражнения, а затем шумные игрушки или игры. Учитывая общие «дозы» звука в день, родители должны запланировать несколько перерывов, чтобы дать ушам время для восстановления.

Конечно, родители должны практиковать то, что они проповедуют! Ключевым моментом является моделирование ответственного использования наушников и осознание удовольствия от возможности хорошо слышать в зрелом возрасте.

Эта статья подготовлена ​​при поддержке Института журналистики и идей Джудит Нейлсон.

Безопасны ли наушники с ограничением громкости для вашего ребенка?

Некоторые родители, обеспокоенные возможностью потери слуха из-за шума, рекомендуют своим детям использовать наушники с ограничением громкости при прослушивании музыки или просмотре видео на смартфонах, планшетах и ​​других электронных устройствах. Эти наушники имеют регуляторы громкости, которые якобы настроены на уровень не выше 85 децибел (дБА), взвешенных по шкале А, поскольку длительное воздействие звуков с уровнем громкости 85 дБА или выше широко признано потенциальной причиной потери слуха.

Многие производители выпускают наушники с маркировкой и продаются как наушники с ограничением громкости для детей. Подтверждаются ли их заявления о безопасности?

В декабре 2016 года The Wirecutter, компания New York Times, занимающаяся обзором гаджетов и оборудования, проанализировала несколько моделей наушников с ограничением громкости для детей. Компания отмечает, что она получает финансовую выгоду от покупок, совершаемых по ссылкам на ее сайте, но при этом публикует «объективные руководства, которые четко детализируют наши критерии принятия решений для наших читателей. «Noisy Planet и NIDCD не оценивали наушники и не финансировали анализ, но вместе с другими федеральными агентствами предоставили некоторую экспертную справочную информацию.

Сотрудники Wirecutter соединили наушники с iPod Touch шестого поколения. Каждый комплект наушников оценивался на предмет максимального уровня розового шума, который звучит так же, как белый шум, за вычетом более низких частот, которые не связаны с потерей слуха, вызванной шумом. Громкость наушников также проверялась при воспроизведении двух громких песен («Cold Water» Майора Лазера и «Chartreuse» ZZ Top).

До одной трети протестированных наушников допускали громкость, превышающую 85 дБА. Почти половина наушников превысила этот предел при тестировании с музыкой. Кроме того, тестеры обнаружили, что они могут обойти функцию уменьшения громкости на многих наушниках. Только четыре наушника блокировали фоновый шум, но эти наушники не были лучшими ограничителями громкости. Вы можете узнать больше в полном отчете.

Эти результаты подчеркивают, что, хотя наушники с уменьшением громкости могут помочь защитить уши детей, родители все же должны контролировать их использование и поощрять детей поддерживать громкость на безопасном уровне.Директор NIDCD Джеймс Ф. Бэтти-младший, доктор медицинских наук, [на пенсии с 2018 года] дает хорошее практическое правило: «Если родитель находится на расстоянии вытянутой руки, ребенок в наушниках все равно должен слышать». когда задали вопрос », — сказал он в соответствующей статье, опубликованной 6 декабря 2016 года в New York Times. Если ваш ребенок не прошел этот тест, ему или следует сделать перерыв в музыке и уменьшить громкость, когда прослушивание начнется снова.

Советы по защите слуха детей при прослушивании музыкальных инструментов можно найти на веб-сайте Noisy Planet.

Как защитить детские уши от постоянного использования наушников

Дети, приклеенные к наушникам. В наши дни это знакомая сцена.

Лорен Бриз из Нэшвилла находит своего 15-летнего сына Деклана в наушниках весь день. «Он всегда был большим поклонником музыки, но это в новинку, так как мы были дома на карантине. Как будто ему нужен саундтрек к своей жизни ».

Ее отношение: все, что угодно, чтобы пережить день. «Я не пыталась заставить его остановиться, особенно сейчас, когда все изменилось», — сказала она.«Раньше он так не ходил по дому».

Поскольку во время пандемии коронавируса все больше семей сжимаются вместе на более длительные периоды времени, возникает большая потребность в собственном пространстве для прослушивания. Но длительное прослушивание в наушниках может быть вредным. И объем — это только часть уравнения.

Значительна доза шума, или примерно продолжительность, умноженная на громкость. По мере увеличения одного должен уменьшаться другой.

Без надлежащих мер безопасности дети могут получить потерю слуха, трудности с общением и неприятные симптомы, такие как звон в ушах, полнота слуха, чувствительность и боль.

«Мы проделали ужасную работу, научив людей ценить свой слух», — сказал Брайан Флигор, доктор философии, детский аудиолог из Бостона.

Дана Динерман из Сан-Диего часто напоминает своему 8-летнему сыну Патрику о том, что в наушниках громкость невысока. (Ее мать, бывший инструктор по аэробике, которая преподавала громкую музыку, носит слуховые аппараты.)

«Людей больше беспокоят социальные сети, видеоигры и экранное время», — сказал Динерман. «Врач дает вам контрольный список: курит ли кто-нибудь в доме? Сколько он смотрит телевизор? Какую еду он ест? Но они никогда не спрашивают о наушниках, громкости или о чем-то подобном.

Она также обеспокоена своим 10-летним племянником, который постоянно носит наушники, играя в видеоигры. Громкость настолько велика, что «если вы зададите ему вопрос, он не услышит», — сказала она.

В наши дни дети, которые склонны слушать музыку в наушниках в течение длительного времени, спросили некоторых экспертов о безопасных привычках прослушивания.

Безопасны ли наушники для детей?

Не обязательно. Детские наушники обычно имеют ограничение на 85 децибел, что помогает. Но это еще не все.

«Рассматривать 85 децибел как безопасный уровень вообще не имеет смысла, — сказал Рик Нейтцель, доктор философии, доцент кафедры экологических наук в Мичиганском университете.

«Воздействие — это не только интенсивность, но и то, как долго оно длится и как часто происходит», — сказал он. «Игнорирование времени упускает суть. Это число в 85 децибел приобрело мифический статус не потому, что оно безопасно, а потому, что это один из немногих способов регулирования профессионального шума.

Более того, некоторые детские наушники — с ограничением громкости, рекламирующим их безопасность — продаются как имеющие удобные амбушюры и продолжительное время автономной работы, поэтому дети могут кататься весь день. «Это совершенно противоречивые сообщения, — сказал д-р Нейтцель.

Можно включить любимую песню. Постоянное воздействие гораздо меньших объемов, о чем люди не подозревают, настолько разрушительно.

Итак, какое количество прослушивания является безопасным?

Не существует универсального ответа. По словам доктора, безопасный предел для большинства пользователей наушников для неограниченного прослушивания, если принуждать к количественному выражению такой сложной концепции, составит 70 децибел. Нейтцель и Флигор, опубликовавшие недавнюю статью о воздействии звука в развлекательных целях.

Оба являются консультантами программы Всемирной организации здравоохранения «Сделать прослушивание безопасным», инициативы по повышению осведомленности о нарушениях слуха, вызванных шумом.

Для восьми часов ежедневного воздействия шума «более либеральный» предел составляет 83 децибела, но 75 децибел — это «реалистичный компромисс.”

Нет нужды высасывать радость из музыки. «Когда вы навязываете какой-то драконовский максимум, вы отвлекаете людей от того, что в остальном является хорошо продуманным посланием», — сказал доктор Флигор.

Для сравнения, 70 децибел — это шум небольшого баллонного пылесоса, а 85 — мощный вертикальный вакуум.

Однако шум не всегда стабильный. Он включает пики и впадины, а также такие факторы, как частота, гармоники и реверберация.

Кроме того, воздействие шума суммируется.Если ребенок, любящий наушники, также играет на барабанах, косит лужайку или стучит по горшкам и сковородам каждую ночь в 7, дневная доза шума резко возрастает. (Для этих мероприятий эксперты советуют использовать защитные наушники. Беруши могут работать для детей старшего возраста, но они не особенно удобны в использовании и представляют опасность удушья для маленьких.)

Неизвестным фактором является индивидуальная восприимчивость. Невозможно предсказать, чьи уши жесткие, а чьи нежные.

«Одна и та же доза шума не оказывает видимого воздействия на одних и влияет на жизнь других», — сказал Брайан Поллард, президент некоммерческой организации Hyperacusis Research, которая финансирует исследования боли, вызванной шумом.

Повреждения от постоянного низкого уровня шума накапливаются без предупреждения. Люди должны сами решить, какой риск им удобен.

Как узнать, повредили ли мы уши?

Часто бывает трудно сказать, пока не станет слишком поздно.

«Изменение слухового восприятия может быть постепенным или внезапным», — сказал Поллард. «Никогда не угадаешь, какая обнажения станет той соломинкой, которая сломает спину верблюду».

Потеря слуха не означает, что звук становится тише. Это означает, что общаться сложнее: люди слышат, но не понимают.Речь звучит приглушенно; музыка звучит скучно. Разговоры превращаются из легких в обременительные.

Затем идет шум в ушах, звон в ушах, которым страдают от 10 до 20 процентов населения. Как правило, для того, чтобы вызвать шум в ушах, требуется меньше шума, чем для того, чтобы вызвать потерю слуха. «Тиннитус доставляет гораздо больше беспокойства людям, — сказал доктор Нейтцель. Это часто сопровождается чувством давления или закупорки, которое называется полнотой на слух.

Еще более вредным является гиперакузия, чувствительность, при которой звуки окружающей среды кажутся слишком громкими и могут прогрессировать до такой степени, что лязг посуды во время еды вызывает длительную боль в ушах.

Что могут сделать родители и дети, чтобы слушать музыку безопаснее?

Родители должны убедиться, что они не слышат звук, исходящий из наушников ребенка. Им также следует периодически проверять громкость или использовать элементы управления блокировкой. И ребенок должен уметь слышать, когда к нему обращаются. Дети также должны делать перерывы в прослушивании.

Наушники с шумоподавлением, хотя и дорогие, хороши для устранения фонового шума, например, во время поездки на машине, поэтому ребенок может четко слышать, не увеличивая громкость.Такие наушники не следует путать с наушниками с ограничением громкости или наушниками с шумоподавлением, которые представляют собой разные технологии, используемые для разных целей.

Доктор Флигор также рекомендует проверять слух ребенка не реже одного раза в три года. Стандартная аудиограмма и тест «речь в шуме» могут выявить будущие проблемы. Родители также могут отметить, говорит ли ребенок «что?» слишком часто.

Любые ушные симптомы серьезны — звон, приглушенность, ощущение полноты, трепетание, стук, чувствительность, искажение, боль — даже временные. «Они означают, что вы получили предупредительный выстрел в ваш слух», — сказал доктор Флигор. «Слух можно довольно легко лишить, и это не исправить».

Детские наушники могут нести риск потери слуха

Брайан Флигор, аудиолог, который является членом рабочей группы Всемирной организации здравоохранения по безопасным устройствам для прослушивания, посоветовал команде, как сравнить свои результаты с данными на рабочем месте в 85 децибел предел. (Очевидно, что наушники и вкладыши расположены гораздо ближе к уху; ограничение на рабочем месте было разработано с учетом открытых пространств.)

Лорен Драган, редактор журнала The Wirecutter, также собрала полдюжины детей в возрасте от 3 до 11 лет, чтобы они примерили каждую модель, выбрали фаворитов и составили «список ненависти» из тех, которые они никогда не использовали бы.

В конце концов, всеобщим выбором для детей стала модель Bluetooth под названием Puro BT2200 (99,99 долларов США). Наушники понравились как малышам, так и подросткам, имели отличное качество звука, предлагали некоторые функции шумоподавления и достаточно ограниченную громкость, пока не использовался шнур.

Аккумулятора хватает на впечатляющие 18–22 часа, а проводное соединение используется только в качестве резервного. Но этот шнур должен быть подключен, как указано на этикетке, одним концом к наушникам, а другим к музыкальному устройству. «Если вставить неправильно, звук будет очень громким», — сказал Брент Баттерворт, эксперт по звуку, который помог протестировать все наушники.

«Если они используют его в режиме Bluetooth, невозможно сделать слишком громко», — добавил он.

В большинстве других моделей использовались резисторы, препятствующие возникновению электрического тока, внутри шнура для уменьшения громкости, но иногда они не работали.Однако оба финалистов, занявших второе место, не имели Bluetooth; несмотря на шнуры, их максимальная громкость не превышала 85 децибел.

Малышам понравился Onanoff Buddyphones Explore (29,99 доллара США), но, как показал анализ, они, скорее всего, перерастут их, а качество звука не сравнится с Puro. Для детей старшего возраста в возрасте от 4 до 11 лет с проводным подключением выбирали JLab JBuddies Studio (29,99 доллара США).

Команда Wirecutter также оценила способность наушников снижать уровень окружающего шума. Дети часто носят наушники в шумных местах, например, на задних сиденьях автомобилей и в самолетах.Без шумоподавления естественная тенденция состоит в том, чтобы увеличить громкость, чтобы услышать фоновый шум.

Наушники вредны для детских ушей?

Заставить детей слушать сложно даже в лучшие времена.

Мы часто шутим, что слух наших детей мог пострадать из-за громкой музыки, которую они слушают. Но в этом утверждении может быть доля правды.

Потеря слуха из-за шума является серьезным и постоянным заболеванием. Это связано с неправильным и / или чрезмерным использованием наушников либо с громкой музыкой.И мы должны быть обеспокоены воздействием громкого шума на маленьких детей, учитывая, что многие дети теперь регулярно используют наушники (и часто с чрезмерной громкостью).

По оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) * 1,1 миллиарда человек во всем мире могут пострадать от потери слуха из-за небезопасного использования личных музыкальных устройств, включая mp3-плееры и смартфоны, а также пребывания в шумных развлекательных заведениях.

Уши преобразуют колебания звуковых волн в сигналы, которые наш мозг интерпретирует как звуки.Если уши подвергаются чрезмерному звуковому давлению , это может повредить волосковые клетки в ушах, что препятствует их способности передавать звук в мозг. Следовательно, это может привести к потере слуха из-за шума, которая необратима.

Симптомы потери слуха, вызванной шумом, включают:

• приглушенный или искаженный звук
• чувство давления в ухе
• трудности с пониманием речи
• звенящих звуков в ухе в тишине (тиннитус).

Потеря слуха из-за шума может произойти в результате воздействия одного громкого шума. Однако обычно это происходит из-за повторяющихся громких звуков с течением времени. Вот почему мы должны беспокоиться о том, чтобы дети использовали наушники. Они часто доводят их до максимальной громкости и часто на регулярной основе. Это может иметь потенциально вредные последствия для их слуха.

Как ни странно, аудиологи подтверждают, что они лечат все больше и больше детей и подростков от звона в ушах (звон в ушах) и потери слуха, вызванной шумом.ВОЗ достаточно обеспокоена тем, что они разработали руководство по безопасному прослушиванию, и многие правительства по всему миру проводят информационные кампании, поскольку это признается как растущая проблема здоровья.

Постоянное использование наушников выше 75 дБ может вызвать необратимую потерю слуха. Что больше всего беспокоит, так это то, что большинство коммерческих mp3-плееров могут достигать уровня более 130 дБ (в зависимости от модели mp3-плеера и марки используемых наушников).

Важно учитывать продолжительность жизни ребенка и воздействие.

Как и многие другие аспекты детского «цифрового здоровья», у нас, возможно, еще нет исчерпывающей картины по результатам исследования на данный момент (поднимаю здесь руку как исследователь, чтобы признать, что мы медленно идем в ногу с достижениями в области технологий) , но мы не хотим ждать, пока станет слишком поздно, и тем самым нарушили слух детей. Опять же, именно поэтому меры предосторожности необходимы, когда речь идет о маленьких детях, использующих наушники.

1. Регулятор громкости — Покажите детям, как регулировать громкость в наушниках (в идеале она должна быть ниже 75 дБ).Хотя трудно указать точный уровень в децибелах для большинства имеющихся в продаже наушников, мы, , можем научить детей относительно подходящим уровням звука. С некоторыми наушниками и mp3-плеерами мы можем использовать настройки, чтобы установить ограничение на максимальный уровень децибел на устройстве. Узнайте у отдельных производителей, как это сделать.
2. Наблюдение за временем — По возможности старайтесь ограничивать время, проводимое детьми с наушниками менее 60 минут в день.
3. Используйте наушники с шумоподавлением — Используйте наушники-вкладыши, так как они частично устраняют фоновый шум, облегчая детям прослушивание музыки, без фонового шума.

* Всемирная организация здравоохранения. (2015). Сделайте прослушивание безопасным. Всемирная организация здоровья.

http://www.who.int/pbd/deafness/activities/MLS_Brochure_English_lowres_for_web.pdf

Вы беспокоитесь о том, что ваш ребенок использует наушники? Соблюдаете ли вы правила в отношении наушников?

Я разговариваю с родителями по всей Австралии о том, как они проводят время перед экраном и как родители могут помочь своим детям использовать технологии здоровыми и полезными способами (а также минимизировать любые потенциальные риски).Если вы хотите, чтобы я выступил в вашем дошкольном учреждении, школьном муниципальном совете или общественной группе, нажмите здесь, чтобы узнать больше.

Запомните, прежде чем разрешать детям пользоваться наушниками-вкладышами или наушниками

Мы видим их везде, куда бы мы ни пошли — в залах ожидания, в парках, отстраненных от посторонних глаз мам в продуктовом магазине и раскачивающихся на заднем сиденье минивэнов. Это дети с наушниками или вкладышами в ушах, и вне зависимости от того, слушают ли они музыку, смотрят потоковые фильмы и телепередачи или играют в видеоигры, есть большая вероятность, что они могут повредить свой слух.И во многих случаях они могут даже способствовать потере слуха из-за шума в молодом возрасте.

Ежедневное использование наушников — вторая натура для этого поколения детей, которые, кажется, постоянно привязаны к мобильным телефонам, планшетам и игровым консолям. Но что делает этот постоянный шум в ушах с их растущим и развивающимся внутренним ухом и слухом?

Что ж, теперь врачи считают, что это способствует ранней потере слуха, что они наблюдают у подростков и миллениалов чаще, чем когда-либо прежде.Согласно исследованию, опубликованному в Журнале Американской медицинской ассоциации, потеря слуха в настоящее время затрагивает 20 процентов подростков в США в возрасте от 12 до 19 лет, что на 5 процентов больше, чем за последние 15 лет. А в другом исследовании исследователи из Американской ассоциации речи, языка и слуха обнаружили, что подростки слушают устройства с большей громкостью, чем взрослые, и что у этих же подростков уже есть симптомы потери слуха.

Большинство наушников-вкладышей и наушников на рынке не предназначены специально для детей с низким уровнем децибел, и в этом заключается проблема.И если ваши дети теряют наушники так же быстро, как и мои, то вы, вероятно, похожи на меня — покупаете самые дешевые замены, которые вы можете найти. Но это те наушники-вкладыши и наушники низкого уровня, которые не имеют регулируемого уровня громкости или более низкого максимального уровня децибел, а вместо этого производят звук, намного превышающий рекомендуемый уровень прослушивания в 80 децибел. Чтобы усугубить травму, современные коммерческие MP3-плееры обычно воспроизводят звук на уровне около 130 децибел, и, в частности, наушники — из-за их формы — в среднем воспроизводят звук в 7-9 раз громче, чем внешние наушники.

Кристина Ригсби, детский аудиолог, сказала, что прослушивание устройств с уровнем громкости выше 80 децибел в течение длительного времени (что сейчас обычно делают дети) опасно, а воздействие высокой громкости «истощает слуховую систему». Она заявляет: «Когда вы слушаете эти устройства на высокой громкости и в течение длительного времени, вы подвергаете себя риску потери слуха. А потеря слуха необратима, поэтому, как только вы нанесли ущерб, его уже не вернуть «.

Проблема может стать настолько серьезной, что даже Всемирная организация здравоохранения обеспокоена и выпустила заявление и рекомендации по безопасному прослушиванию, а также проводит кампании по повышению осведомленности об опасности наушников.Они предупредили, что 1,1 миллиарда молодых людей рискуют рано потерять слух от личных устройств, а также от громких концертов и музыкальных фестивалей.

Итак, что могут сделать родители, чтобы, так сказать, уменьшить громкость и предотвратить преждевременную потерю слуха?

Что ж, помимо полного запрета на использование наушников, существуют более безопасные варианты, но они будут стоить вам дорого. Ищите наушники, специально разработанные для детей, с возможностью ограничения громкости. Если вы можете себе это позволить, также разумно использовать наушники с шумоподавлением, которые охватывают все ухо. Поскольку они значительно снижают фоновый шум, наушники с шумоподавлением уменьшают потребность увеличить громкость, чтобы отключить все эти лишние звуки.

Вы также можете использовать настройку родительского контроля Apple, чтобы установить более низкий уровень звука на iPhone и iPod, и они останутся заблокированными паролем.

Наконец, эксперты рекомендуют вам научить детей, что такое надлежащий уровень прослушивания, и применять то, что они называют правилом 60/60, что означает, что громкость поддерживается на уровне 60%, а ваши дети слушают максимум 60 минут в день.

Наши дети, к сожалению, не могут избежать необходимости использовать наушники. Часто школы даже требуют их использования в классе — например, когда учащиеся самостоятельно работают над техническими проектами и не должны мешать работе. Но принятие необходимых мер предосторожности, практика и обучение наших детей тому, что такое здоровая громкость прослушивания, а также усилия по ограничению их использования и / или замене их домашними личными динамиками — все это может иметь большое значение для предотвращения потенциальной потери слуха, вызванной шумом.