Витамины супрадин кидс мишки: Супрадин Кидс – Витамины для детей с 3 лет

Содержание

СУПРАДИН Кидс мишки жевательный(ая) пастилки №30

Подождите идет загрузка…

399.3 484.6 147 438.7 Екатеринбург, 8 Марта 120

8 Марта 120 Екатеринбург,

(343)385-67-62, [email protected] 430.1 Екатеринбург, Белинского 132

Белинского 132 Екатеринбург,

(343)385-67-69, [email protected] 425.4 Екатеринбург, Белинского 163 г

Белинского 163 г Екатеринбург,

(343)385-86-16, [email protected] 440.1 Екатеринбург, Союзная 8

Союзная 8 Екатеринбург,

(343)3856708, apt472@zhivika. ru 438.1 Екатеринбург, Фрунзе 62

Фрунзе 62 Екатеринбург,

(343)385-67-36, [email protected] 447.1 Екатеринбург, Фрунзе 67

Фрунзе 67 Екатеринбург,

(343)295-13-75, [email protected] 439.9 Екатеринбург, Щорса 64

Щорса 64 Екатеринбург,

(343)266-55-77, [email protected] 440.2 Екатеринбург, Щорса 96

Щорса 96 Екатеринбург,

(343)286-58-29, [email protected] 444.7 Екатеринбург, Академика Сахарова 68

Академика Сахарова 68 Екатеринбург,

(343)205-93-81, apt470@zhivika.
ru 441.4 Екатеринбург, Вильгельма де Геннина 34

Вильгельма де Геннина 34 Екатеринбург,

(343)300-69-03, [email protected] 425.4 Екатеринбург, Вильгельма де Геннина 37

Вильгельма де Геннина 37 Екатеринбург,

(343)205-94-41, [email protected] 434.4 Екатеринбург, Вильгельма де Геннина 31

Вильгельма де Геннина 31 Екатеринбург,

(343)206-00-51, [email protected] 426.7 Екатеринбург, Краснолесья 123

Краснолесья 123 Екатеринбург,

(343)300-19-53, apt259@zhivika. ru 425.4 Екатеринбург, Мехренцева 32

Мехренцева 32 Екатеринбург,

(343)205-94-44, [email protected] 426.6 Екатеринбург, Шаманова 21

Шаманова 21 Екатеринбург,

(343)300-69-94, [email protected] 447.1 Екатеринбург, 8 Марта 179а

8 Марта 179а Екатеринбург,

(343)266-53-77, [email protected] 455.2 Екатеринбург, Белинского 173

Белинского 173 Екатеринбург,

(343)210-34-04, [email protected] 455.2 Екатеринбург, Родонитовая 12

Родонитовая 12 Екатеринбург,

(343)220-30-06, apt032@zhivika. ru 447.1 Екатеринбург, Родонитовая 27

Родонитовая 27 Екатеринбург,

(343)218-59-89, [email protected] 439.9 Екатеринбург, Родонитовая 5

Родонитовая 5 Екатеринбург,

(343)218-63-87, [email protected] 437.1 Екатеринбург, Саввы Белых 3

Саввы Белых 3 Екатеринбург,

(343)311-31-34, [email protected] 430.5 Екатеринбург, Тбилисский 17

Тбилисский 17 Екатеринбург,

(343)218-99-23, [email protected] 447 Екатеринбург, Викулова 38а

Викулова 38а Екатеринбург,

(343)242-24-89, apt070@zhivika. ru 430.1 Екатеринбург, Викулова 46

Викулова 46 Екатеринбург,

(343)232-44-06, [email protected] 432.7 Екатеринбург, Викулова 61/3

Викулова 61/3 Екатеринбург,

(343)300-29-77, [email protected] 452.9 Екатеринбург, Заводская 17

Заводская 17 Екатеринбург,

(343)231-50-06, [email protected] 438.2 Екатеринбург, Крауля 44

Крауля 44 Екатеринбург,

(343)300-27-87, [email protected] 455.2 Екатеринбург, Крауля 82

Крауля 82 Екатеринбург,

(343)232-49-95, apt002@zhivika.
ru 434 Екатеринбург, Металлургов 87 АШАН

Металлургов 87 АШАН Екатеринбург,

(343)379-22-20, [email protected] 455.2 Екатеринбург, Металлургов 87(Икея)

Металлургов 87(Икея) Екатеринбург,

(343)344-02-55, [email protected] 440.1 Екатеринбург, Папанина 7/1

Папанина 7/1 Екатеринбург,

(343)368-39-98, [email protected] 405.4 Екатеринбург, Братская 4

Братская 4 Екатеринбург,

(343)210-85-15, [email protected] 453 Екатеринбург, Военная 6

Военная 6 Екатеринбург,

(343)210-88-67, apt018@zhivika. ru 452.9 Екатеринбург, Санаторная 3

Санаторная 3 Екатеринбург,

(343)256-46-47, [email protected] 457.5 Екатеринбург, Селькоровская 60

Селькоровская 60 Екатеринбург,

(343)256-87-87, [email protected] 441 Екатеринбург, Сухоложская 4

Сухоложская 4 Екатеринбург,

(343)297-13-28, [email protected] 438.7 Екатеринбург, Гагарина 33

Гагарина 33 Екатеринбург,

(343)385-65-03, [email protected] 469.5 Екатеринбург, Гагарина 6

Гагарина 6 Екатеринбург,

(343)216-16-16, apt099@zhivika. ru 440.1 Екатеринбург, Комсомольская 1

Комсомольская 1 Екатеринбург,

(343)286-18-13, [email protected] 447.1 Екатеринбург, Комсомольская 6

Комсомольская 6 Екатеринбург,

(343)375-31-85, [email protected] 440.1 Екатеринбург, Ленина 95

Ленина 95 Екатеринбург,

(343)375-50-89, [email protected] 432.7 Екатеринбург, Малышева 146

Малышева 146 Екатеринбург,

(343)286-18-19, [email protected] 440.1 Екатеринбург, Софьи Ковалевской 1

Софьи Ковалевской 1 Екатеринбург,

(343)385-65-16, apt252@zhivika. ru 451.1 Екатеринбург, Бисертская 133

Бисертская 133 Екатеринбург,

(343)206-44-25, [email protected] 427.1 Екатеринбург, Свердлова 22

Свердлова 22 Екатеринбург,

(343)385-67-26, [email protected] 430.1 Екатеринбург, Свердлова 66

Свердлова 66 Екатеринбург,

(343)354-32-99, [email protected] 427.1 Екатеринбург, Челюскинцев 19

Челюскинцев 19 Екатеринбург,

(343)385-73-97, [email protected] 440.8 Екатеринбург, 40 лет Комсомола 10

40 лет Комсомола 10 Екатеринбург,

(343)222-53-45, apt313@zhivika. ru 425.4 Екатеринбург, Сиреневый бульвар 1

Сиреневый бульвар 1 Екатеринбург,

(343)348-79-67, [email protected] 425.4 Екатеринбург, Сыромолотова 24

Сыромолотова 24 Екатеринбург,

(343)347-55-06, [email protected] 427.1 Екатеринбург, Сыромолотова 7

Сыромолотова 7 Екатеринбург,

(343)222-67-13, [email protected] 425.4 Екатеринбург, Опалихинская 27

Опалихинская 27 Екатеринбург,

(343)300-18-58, [email protected] 452. 9 Екатеринбург, Опалихинская, 21

Опалихинская, 21 Екатеринбург,

(343)300-27-67, [email protected] 480.3 Екатеринбург, Бахчиванджи 14

Бахчиванджи 14 Екатеринбург,

(343)385-95-33, [email protected] 456.1 Екатеринбург, Бахчиванджи 16

Бахчиванджи 16 Екатеринбург,

(343)264-40-71, [email protected] 438.2 Екатеринбург, Белоярская 19

Белоярская 19 Екатеринбург,

(343)385-67-09, [email protected] 427.1 Екатеринбург, Латвийская 16

Латвийская 16 Екатеринбург,

(343)252-05-05, apt316@zhivika. ru 452.9 Екатеринбург, Латвийская 18

Латвийская 18 Екатеринбург,

(343)385-67-05, [email protected] 440.1 Екатеринбург, Краснолесья 10/3

Краснолесья 10/3 Екатеринбург,

(343)290-01-04, [email protected] 458.5 Екатеринбург, Мичурина 212

Мичурина 212 Екатеринбург,

(343)297-42-02, [email protected] 452.9 Екатеринбург, Мичурина 235

Мичурина 235 Екатеринбург,

(343)254-22-35, [email protected] 438.2 Екатеринбург, Тверитина 19

Тверитина 19 Екатеринбург,

(343)385-69-32, apt296@zhivika. ru 452.9 Екатеринбург, Блюхера 18

Блюхера 18 Екатеринбург,

(343)374-71-45, [email protected] 430.1 Екатеринбург, Блюхера 47а

Блюхера 47а Екатеринбург,

(343)360-40-48, [email protected] 439.9 Екатеринбург, Данилы Зверева 16

Данилы Зверева 16 Екатеринбург,

(343)360-09-44, [email protected] 440.1 Екатеринбург, Июльская 25

Июльская 25 Екатеринбург,

(343)278-25-23, [email protected] 434 Екатеринбург, Пионеров 12/3

Пионеров 12/3 Екатеринбург,

(343)385-72-83, apt215@zhivika. ru 440.2 Екатеринбург, Советская 47-г

Советская 47-г Екатеринбург,

(343)308-00-31, [email protected] 438.7 Екатеринбург, Сулимова 38

Сулимова 38 Екатеринбург,

(343)286-20-98, [email protected] 452.9 Екатеринбург, Уральская 61

Уральская 61 Екатеринбург,

(343)369-48-08, [email protected] 438.2 Екатеринбург, Уральская 70

Уральская 70 Екатеринбург,

(343)286-58-26, [email protected] 430.1 Екатеринбург, Варшавская 26

Варшавская 26 Екатеринбург,

(343)206-15-74, apt392@zhivika. ru 447.1 Екатеринбург, Байкальская 23

Байкальская 23 Екатеринбург,

(343)262-06-16, [email protected] 406.5 Екатеринбург, Бебеля 138

Бебеля 138 Екатеринбург,

(343)305-07-30, [email protected] 440.1 Екатеринбург, Билимбаевская 28

Билимбаевская 28 Екатеринбург,

(343)322-90-80, [email protected] 438.2 Екатеринбург, Надеждинская 8

Надеждинская 8 Екатеринбург,

(343)366-22-90, [email protected] 439.9 Екатеринбург, Пехотинцев 10

Пехотинцев 10 Екатеринбург,

(343)385-66-95, apt280@zhivika. ru 458.5 Екатеринбург, Техническая 14

Техническая 14 Екатеринбург,

(343)286-58-20, [email protected] 429.2 Екатеринбург, Техническая 36

Техническая 36 Екатеринбург,

(343)300-60-23, [email protected] 434 Екатеринбург, Техническая 48

Техническая 48 Екатеринбург,

(343)286-58-49, [email protected] 446.6 Екатеринбург, Техническая 66

Техническая 66 Екатеринбург,

(343)205-90-10, [email protected] 434 Екатеринбург, Рощинская 29

Рощинская 29 Екатеринбург,

(343)287-45-42, apt461@zhivika. ru 439.9 Екатеринбург, Щербакова 41

Щербакова 41 Екатеринбург,

(343)385-67-68, [email protected] 447.1 Екатеринбург, Щербакова 7

Щербакова 7 Екатеринбург,

(343)218-34-14, [email protected] 447.1 Екатеринбург, Ильича 59

Ильича 59 Екатеринбург,

(343)330-33-60, [email protected] 425.4 Екатеринбург, Ильича 71

Ильича 71 Екатеринбург,

(343)320-30-37, [email protected] 458.5 Екатеринбург, Космонавтов 49

Космонавтов 49 Екатеринбург,

(343)385-67-12, apt506@zhivika. ru 447.1 Екатеринбург, Космонавтов 53

Космонавтов 53 Екатеринбург,

(343)312-29-98, [email protected] 432.7 Екатеринбург, Космонавтов 80

Космонавтов 80 Екатеринбург,

(343)321-32-10, [email protected] 438.6 Екатеринбург, Машиностроителей 12

Машиностроителей 12 Екатеринбург,

(343)338-77-20, [email protected] 458.5 Екатеринбург, Новаторов 8в

Новаторов 8в Екатеринбург,

(343)286-71-60, [email protected] 455.2 Екатеринбург, Победы 5

Победы 5 Екатеринбург,

(343)320-59-21, apt001@zhivika. ru 440.1 Екатеринбург, Победы 53

Победы 53 Екатеринбург,

(343)330-77-80, [email protected] 438.5 Екатеринбург, Уральских рабочих 28

Уральских рабочих 28 Екатеринбург,

(343)214-38-02, [email protected] 427.1 Екатеринбург, Бородина 24

Бородина 24 Екатеринбург,

(343)258-58-60, [email protected] 432.7 Екатеринбург, Грибоедова 20

Грибоедова 20 Екатеринбург,

(343)258-65-85, [email protected] 453 Екатеринбург, Грибоедова 28

Грибоедова 28 Екатеринбург,

(343)286-58-22, apt358@zhivika. ru 455.2 Екатеринбург, Инженерная 31

Инженерная 31 Екатеринбург,

(343)258-58-07, [email protected] 457.5 Екатеринбург, Южногорская 9

Южногорская 9 Екатеринбург,

(343)259-02-35, [email protected] 452.9 Екатеринбург, Белинского 84

Белинского 84 Екатеринбург,

(343)257-01-20, [email protected] 452.9 Екатеринбург, Большакова 155

Большакова 155 Екатеринбург,

(343)286-57-04, [email protected] 439.9 Екатеринбург, Вайнера 60

Вайнера 60 Екатеринбург,

(343)286-20-99, apt126@zhivika. ru 440.1 Екатеринбург, Восточная 76

Восточная 76 Екатеринбург,

(343)262-31-58, [email protected] 438.5 Екатеринбург, Восточная 158

Восточная 158 Екатеринбург,

(343)385-71-57, [email protected] 440.1 Екатеринбург, Декабристов 16/18Ж

Декабристов 16/18Ж Екатеринбург,

(343)385-65-17, [email protected] 439.9 Екатеринбург, Куйбышева 21

Куйбышева 21 Екатеринбург,

(343)385-82-33, [email protected] 427.1 Екатеринбург, Куйбышева 57

Куйбышева 57 Екатеринбург,

(343)286-17-95, apt245@zhivika. ru 430.1 Екатеринбург, Куйбышева 86/1

Куйбышева 86/1 Екатеринбург,

(343)261-00-11, [email protected] 430.5 Екатеринбург, Ленина 58

Ленина 58 Екатеринбург,

(343)385-65-34, [email protected] 457.5 Екатеринбург, Ленина 69/3

Ленина 69/3 Екатеринбург,

(343)358-93-98, [email protected] 429.2 Екатеринбург, Ленина 81

Ленина 81 Екатеринбург,

(343)301-55-70, [email protected] 425.4 Екатеринбург, Луначарского 210 Б

Луначарского 210 Б Екатеринбург,

(343)385-65-39, apt295@zhivika. ru 434.9 Екатеринбург, Луначарского 133

Луначарского 133 Екатеринбург,

(343)385-67-27, [email protected] 425.4 Екатеринбург, Луначарского 189

Луначарского 189 Екатеринбург,

(343)385-83-80, [email protected] 438.6 Екатеринбург, Луначарского 48

Луначарского 48 Екатеринбург,

(343)286-18-06, [email protected] 423 Екатеринбург, Луначарского 78

Луначарского 78 Екатеринбург,

(343)370-75-97, [email protected] 440. 2 Екатеринбург, Малышева 21/1

Малышева 21/1 Екатеринбург,

(343)376-32-80, [email protected] 457.5 Екатеринбург, Малышева 5

Малышева 5 Екатеринбург,

(343)286-58-40, [email protected] 452.9 Екатеринбург, Малышева 7

Малышева 7 Екатеринбург,

(343)376-49-00, [email protected] 455.2 Екатеринбург, Самолетная 43

Самолетная 43 Екатеринбург,

(343)286-58-47, [email protected] 452.9 Екатеринбург, Евгения Савкова 7

Евгения Савкова 7 Екатеринбург,

(343)205-94-22, apt463@zhivika. ru 452.9 Екатеринбург, Баумана 1

Баумана 1 Екатеринбург,

(343)385-65-02, [email protected] 430.5 Екатеринбург, Краснофлотцев 1а

Краснофлотцев 1а Екатеринбург,

(343)300-69-92, [email protected] 440.2 Екатеринбург, Краснофлотцев 24

Краснофлотцев 24 Екатеринбург,

(343)286-18-92, [email protected] 438.7 Екатеринбург, Красных командиров 27

Красных командиров 27 Екатеринбург,

(343)331-03-22, [email protected] 484. 6 Екатеринбург, Таганская 56

Таганская 56 Екатеринбург,

(343)286-58-24, [email protected] 427.1 Екатеринбург, Таганская 8

Таганская 8 Екатеринбург,

(343)336-21-31, [email protected] 430.1 Екатеринбург, Фрезеровщиков 27

Фрезеровщиков 27 Екатеринбург,

(343)385-83-71, [email protected] 447.1 Екатеринбург, Черноморский 2

Черноморский 2 Екатеринбург,

(343)331-81-31, [email protected] 427.1 Екатеринбург, Энтузиастов 27

Энтузиастов 27 Екатеринбург,

(343)352-07-49, apt325@zhivika. ru 427.1 Екатеринбург, Амундсена 64

Амундсена 64 Екатеринбург,

(343)223-07-69, [email protected] 427.1 Екатеринбург, Бардина 1

Бардина 1 Екатеринбург,

(343)240-95-25, [email protected] 423.9 Екатеринбург, Бардина 19

Бардина 19 Екатеринбург,

(343)232-02-62, [email protected] 423.9 Екатеринбург, Бардина 25/2

Бардина 25/2 Екатеринбург,

(343)385-72-68, [email protected] 438.7 Екатеринбург, Бардина 40/1

Бардина 40/1 Екатеринбург,

(343)385-66-02, apt454@zhivika. ru 439.9 Екатеринбург, Бардина 48

Бардина 48 Екатеринбург,

(343)267-23-02, [email protected] 425.4 Екатеринбург, Белореченская 17/1

Белореченская 17/1 Екатеринбург,

(343)234-18-02, [email protected] 426.9 Екатеринбург, Белореченская 28а

Белореченская 28а Екатеринбург,

(343)305-02-04, [email protected] 425.4 Екатеринбург, Белореченская 7

Белореченская 7 Екатеринбург,

(343)234-74-20, [email protected] 457. 5 Екатеринбург, Волгоградская 45

Волгоградская 45 Екатеринбург,

(343)232-02-61, [email protected] 399.3 Екатеринбург, Денисова-Уральского 16

Денисова-Уральского 16 Екатеринбург,

(343)300-12-14, [email protected] 436.2 Екатеринбург, Посадская 31

Посадская 31 Екатеринбург,

(343)385-77-47, [email protected] 426.7 Екатеринбург, Посадская, 45

Посадская, 45 Екатеринбург,

(343)286-18-05, [email protected] 457.5 Екатеринбург, Серафимы Дерябиной 51

Серафимы Дерябиной 51 Екатеринбург,

(343)232-02-53, apt076@zhivika. ru 433.5 Екатеринбург, Фурманова 127

Фурманова 127 Екатеринбург,

(343)385-71-37, [email protected] 440.1 Екатеринбург, Чкалова 139

Чкалова 139 Екатеринбург,

(343)385-67-32, [email protected] 469.5 Аптека доставки

Доставка Екатеринбург,

(343) 216-16-16, [email protected]

Инструкция по применению

СУПРАДИН Кидс мишки жевательный(ая) пастилки №30 купить в интернет-аптеке Живика в городе Екатеринбург

Показания

Противопоказания

Состав

Способ применения

Особые указания

Рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище — источника биотина, никотиамида, фолиевой кислоты, витамина В6, А, Е, С, В12, Д3 для детей старше 3 лет.

Индивидуальная непереносимость компонентов БАД.

Активные вещества: Витамин А + Витамин Е + Витамин D3 + Витами С + Витамин В6 + Витамин В12 + Никотинамид + Фолиевая кислота + Биотин. Форма выпуска: Пастилки жевательные 4 г № 30.

Принимать детям старше 3 лет по 1 жевательной пастилке в день во время еды в течение месяца.

Особые указания: Не является лекарством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Взаимодействие с другими препаратами: Сведения отсутствуют. Побочные эффекты: Возможны аллергические реакции.

Товары в этой же группе

Этот товар можно купить также в аптеках Живика в городах
Кемерово , Прокопьевск , Курган , Шадринск , Новосибирск , Березники , Губаха , Добрянка , Кунгур , Лысьва , Пермь , Соликамск , Алапаевск , Арамиль , Артемовский , Асбест , Березовский , Богданович , В. Салда , Верх-Нейвинск , Верхний Тагил , Верхняя Пышма , Дегтярск , Екатеринбург , Заречный , Ирбит , Каменск-Уральский , Камышлов , Карпинск , Качканар , Кировград , Краснотурьинск , Красноуральск , Красноуфимск , Кушва , Лесной , Н. Ляля , Невьянск , Нижние Серги , Нижний Тагил , Нижняя Тура , Новоуральск , Первоуральск , Полевской , Ревда , Реж , Рефтинский , Североуральск , Серов , Среднеуральск , Сухой Лог , Тавда , Талица , Троицкий , Туринск , Тюмень , Ялуторовск , Аша , Верхний Уфалей , Долгодеревенское , Еманжелинск , Златоуст , Касли , Копейск , Коркино , Кыштым , Магнитогорск , Миасс , Озерск , Пласт , Сатка , Снежинск , Трехгорный , Троицк , Чебаркуль , Челябинск , Южноуральск

Супрадин Кидс Мишки пастилки жевательные 30 шт

Характеристики

Условия хранения При комнатной температуре
Беречь от детей
Срок годности 18
Количество в упаковке 30
Способ применения Перорально
Срок хранения после открытия 18
Сфера применения Обмен веществ

Инструкция по применению

Поливитамины. Не является лекарственным средством.

Бренд

Супрадин Кидс

Состав

Глюкозный сироп, сахар, желатин, витаминный премикс (аскорбиновая кислота, никотинамид, DL-альфа-токоферола ацетат, пиридоксина гидрохлорид, ретинола пальмитат, биотин, холекальциферол, витамин В12, мальтодекстрин), регулятор кислотности лимонная кислота (E330), глазирующее вещество капол (растительное масло, глазирователи карнаубский воск (E903), пчелиный воск (E901)), натуральный пищевой ароматизатор малиновый (ароматизирующие вещества, натуральные ароматизирующие вещества, этанол), натуральные пищевые ароматизаторы лимонный и апельсиновый (ароматизирующие вещества, натуральные ароматизирующие вещества, антиокислитель бутилгидроксианизол (E320)), краситель кармин (карминовая кислота (E120), регулятор кислотности гидроксид аммония (E527), мальтодекстрин), краситель карминовый (носитель пропиленгликоль (Е1520), регулятор кислотности лимонная кислота (Е330), карминовая кислота (E120)), экстракт куркумы (носители полисорбат 80 (E433), пропиленгликоль (E1520), краситель куркумин (E100)).
Пищевая ценность 1 пастилки: углеводы – 2,93 г, в т. ч. сахар – 2,03 г, жиры – 0,01 г, белки – 0,29 г, энергетическая ценность – 13,1 ккал (55,7 кДж).

Показания

Для реализации населению в качестве биологически активной добавки к пище – дополнительного источника биотина, никотинамида, витаминов А, Е, С, В6, В12, D3.

Меры предосторожности

Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Способ применения и дозы

Детям старше 3 лет – по 1 жевательной пастилке в день во время еды, детям старше 7 лет – по 1-2 жевательные пастилки в день во время еды. Продолжительность приема – 1 месяц.

Побочные действия

При соблюдении рекомендаций по применению серьезных побочных эффектов обычно не отмечается, даже при использовании препарата в течение нескольких месяцев. Иногда могут отмечаться аллергические реакции, расстройство пищеварения.

Особые указания

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, аллергическая реакция на лецитин, избыточная масса тела, нарушение углеводного обмена, сахарный диабет. Пищевая ценность 1 пастилки: углеводы — 2,93 г, в т.ч. сахар — 2,03г, жиры — 0,01г, белки — 0,29 г, энергетическая ценность — 13,1 ккал. Ввиду наличия натуральных компонентов возможно изменение цвета и запаха продукта в течение срока годности, что не влияет на качество продукта.

Супрадин Кидс мишки №60 жев. конфеты

Биологически активная добавка к пище

«Супрадин кидс мишки»

жевательные конфеты

Поливитамины

30 или 60 жевательных конфетдля детей старше 3 лет

Биологически активная добавка (БАД) к пище Супрадин® кидс мишки (жевательные конфеты массой 4,0 г во флаконах). Не является лекарственным средством.

Состав

Глюкозный сироп, сахар, желатин, витаминный премикс (аскорбиновая кислота, никотинамид, DL-альфа-токоферола ацетат, пиридоксина гидрохлорид, ретинола пальмитат, биотин, холекальциферол, витамин В12, мальтодекстрин), регулятор кислотности лимонная кислота (E330), глазирующее вещество капол (растительное масло, глазирователи карнаубский воск (E903), пчелиный воск (E901)), натуральный пищевой ароматизатор малиновый (ароматизирующие вещества, натуральные ароматизирующие вещества, этанол), натуральные пищевые ароматизаторы лимонный и апельсиновый (ароматизирующие вещества, натуральные ароматизирующие вещества, антиокислитель бутилгидроксианизол (E320)), краситель кармин (карминовая кислота (E120), регулятор кислотности гидроксид аммония (E527), мальтодекстрин), краситель карминовый (носитель пропиленгликоль (Е1520), регулятор кислотности лимонная кислота (Е330), карминовая кислота (E120)), экстракт куркумы (носители полисорбат 80 (E433), пропиленгликоль (E1520), краситель куркумин (E100)).

Пищевые вещества

Содержание в 1 пастилке

Степень удовлетворения суточной потребности при употреблении БАД, %

Дети 3-7 лет

Дети 7-11 лет

Дети 11-14 лет

мальчики

девочки

Биотин, мкг

12

80

60

48

48

Витамин В6, мг

0,5

42

33

29

31

Никотинамид, мг

8

73

53

44

44

Витамин С, мг

31,76

63

53

45

53

Витамин Е, мг

5

71

50

42

42

Витамин А, мкг

450

90

64

50

56

Витамин D3, мкг

5

50

50

50

50

Витамин В12, мкг

1,2

80

60

40

40

Пищевая ценность 1 пастилки: углеводы – 2,93 г, в т. ч. сахар – 2,03 г, жиры – 0,01 г, белки – 0,29 г; энергетическая ценность – 13,1 ккал (55,7 кДж).

Область применения

Для реализации населению в качестве биологически активной добавки к пище – дополнительного источника биотина, никотинамида, витаминов А, Е, С, В6, В12, D3.

Рекомендации по применению

Детям старше 3 лет – по 1 жевательной конфете в день во время еды, детям старше 7 лет – по 1-2 жевательные пастилки в день во время еды. Продолжительность приема – 1 месяц.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов, избыточная масса тела, нарушение углеводного обмена. Перед применением проконсультироваться с врачом.

Срок годности

18 месяцев. Даты изготовления и окончания срока годности, номер партии указаны на дне флакона.

Условия хранения

В оригинальной плотно закрытой упаковке в недоступном для детей месте при температуре не выше 25 °С.

Изготовитель: Амафарм ГмбХ, Д-66539 Оксенвальд 3, Ноэнкирхен, Германия для Байер Консьюмер Кэр АГ, 4052 Базель, Петер Мериан Штрассе 84, Швейцария

Импортер / организация, уполномоченная принимать претензии от потребителей:

АО «БАЙЕР», 107113, Россия, г. Москва, ул. 3-я Рыбинская, д. 18, стр. 2

Супрадин кидс мишки пастилки жев.

№60
Общие характеристики
Тип препаратаБАД
Назначениеукрепление иммунитета, общеукрепляющее
Показания к применениюВ качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника биотина, никотинамида, витаминов А, Е, С, В6, В12, D3
ПротивопоказанияИндивидуальная непереносимость компонентов, избыточная масса тела, нарушение углеводного обмена.
СоставГлюкозный сироп, сахар, желатин, витаминный премикс (аскорбиновая кислота, никотинамид, DL-альфа-токоферола ацетат, пиридоксина гидрохлорид, ретинола пальмитат, биотин, холикальциферол, витамин В12, мальтодекстрин), Е330, капол (растительное масло, Е903, Е901), натуральный ароматизатор малиновый, натуральные ароматизаторы лимонный и апельсиновый, краситель кармин красный (носитель глицерин Е422, краситель кармин Е120, регулятор кислотности гидроксид аммония Е527, мальтодекстрин), краситель кармин оранжевый (носитель пропиленгликоль Е1520, регулятор кислотности лимонная кислота Е330, краситель кармин Е120), экстракт куркумы (Е433, Е1520, Е100), вода.
Способ применения и дозыДетям старше 3 лет по 1 жевательной пастилке в день во время еды, детям старше 7 лет по 1-2 жевательных пастилoк в день во время еды.
Фармакологическое действиеИсточник биотина, никотинамида, витаминов А, Е, С, В6, В12, D3.
Форма выпускапастилки жевательные
Способ применения/введенияпероральный
Минимальный возраст примененияот 3 лет
Количество штук в упаковке60 шт.
Дополнительно
Условия храненияХранить в оригинальной плотно закрытой упаковке в недоступном для детей месте при температуре не выше +25°С.
Особые указанияПеред применением проконсультироваться с врачом.
Владелец регистрационного удостоверенияАО «Байер»
ИзготовительAmapharm
ФасовщикAmapharm
Страна брендаГермания
Страна-производительГермания
Номер документа о соответствииRU. 77.99.88.003.Е.000577.02.18
Дата документа о соответствии07.02.2018
Название препаратаСупрадин

Супрадин Кидс Мишки пастилки жеват 4 г x30



Супрадин Кидс Мишки пастилки жеват 4 г x30

Владелец регистрационного удостоверения:
БАЙЕР, АО (Россия)

Произведено:
AMAPHARM (Германия)

Для:
BAYER CONSUMER CARE (Швейцария)

Представительство:
Байер АГ (Германия)

Лекарственная форма







БАД

СУПРАДИН® КИДС МИШКИ

пастилки жевательные: 30 или 60 шт.рег. №: RU.77.99.88.003.Е.003897.09.16 от 06.09.16 — Выпускается по лицензии

Пастилки жевательные массой 4 г.

Состав: глюкозный сироп, сахар, желатин, витаминный премикс (аскорбиновая кислота, никотинамид, DL-альфа-токоферола ацетат, пиридоксина гидрохлорид, ретинола пальмитат, биотин, колекальциферол, витамин В12, мальтодекстрин), регулятор кислотности лимонная кислота (E330), глазирующее вещество капол (растительное масло, глазирователи карнаубский воск (E903), пчелиный воск (E901)), натуральный пищевой ароматизатор малиновый (ароматизирующие вещества, натуральные ароматизирующие вещества, этанол), натуральные пищевые ароматизаторы лимонный и апельсиновый (ароматизирующие вещества, натуральные ароматизирующие вещества, антиокислитель бутилгидроксианизол (E320)), краситель кармин (карминовая кислота (E120), регулятор кислотности гидроксид аммония (E527), мальтодекстрин), краситель карминовый (носитель пропиленгликоль (Е1520), регулятор кислотности лимонная кислота (Е330), карминовая кислота (E120)), экстракт куркумы (носители полисорбат 80 (E433), пропиленгликоль (E1520), краситель куркумин (E100)).

30 шт. — флаконы пластиковые (1) — пачки картонные.
60 шт. — флаконы пластиковые (1) — пачки картонные.

Свойства

Супрадин® кидс мишки — биологически активная добавка (БАД) к пище, дополнительный источник биотина, никотинамида, витаминов А, Е, С, В6, В12, D3.






































































Пищевые вещества

Содержание в 1 пастилке

Степень удовлетворения суточной потребности при употреблении БАД, %

Дети 3-7 лет

Дети 7-11 лет

Дети 11-14 лет

мальчики

девочки

Биотин, мкг

12

80

60

48

48

Витамин В6, мг

0. 5

42

33

29

31

Никотинамид, мг

8

73

53

44

44

Витамин С, мг

31.76

63

53

45

53

Витамин Е, мг

5

71

50

42

42

Витамин А, мкг

450

90

64

50

56

Витамин D3, мкг

5

50

50

50

50

Витамин В12, мкг

1. 2

80

60

40

40

Пищевая ценность 1 пастилки: углеводы — 2.93 г, в т.ч. сахар — 2.03 г, жиры — 0.01 г, белки — 0.29 г, энергетическая ценность — 13.1 ккал (55.7 кДж).

Область применения

— в качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника биотина, никотинамида, витаминов А, Е, С, В6, В12, D3.

Рекомендации по применению

Супрадин® кидс мишки принимают внутрь, во время еды.

Детям старше 3 лет назначают по 1 жевательной пастилке в день, детям старше 7 лет — по 1-2 жевательные пастилки в день.

Продолжительность приема — 1 месяц.

Противопоказания

— избыточная масса тела,

— нарушение углеводного обмена,

— индивидуальная непереносимость компонентов.

Особые указания

Супрадин® кидс мишки не является лекарственным средством.

Перед применением следует проконсультироваться с врачом.

Условия и сроки хранения

Супрадин® кидс мишки следует хранить в оригинальной плотно закрытой упаковке в недоступном для детей месте при температуре не выше 25°С. Срок годности — 18 месяцев.

&nbsp,

&nbsp,

показания к применению, побочные эффекты, аналоги, цена, отзывы

Развитие и формирование человеческого организма в детском возрасте – очень важный процесс. Но именно в этот период он наиболее слаб и уязвим. Поэтому для того чтобы его укрепить и защитить от различных вредных факторов ребенку необходимо ежедневно получать полезные вещества такие как витамины и минералы. Все эти микроэлементы принимают участие в биологических и химических реакциях организма и отвечают за его нормальное функционирование.

Но сегодняшнее плохое качество продуктов или отсутствие полноценного и сбалансированного питания может вызвать дефицит витамин в организме. Для этого существуют различные витаминно-минеральные добавки, позволяющие пополнить недостающие элементы и поддерживать их уровень в норме.

Детские витамины Супрадин Кидс – комбинированный препарат, выпускаемый в четырех формах, которые имеют определенную группу витамин и минералов необходимые детскому организму.

В них имеется:

  1. Витамин А способствует нормальному развитию и функционированию кожи и органов зрения.
  2. Витамины группы В участвуют в важных процессах таких, как работоспособность ЦНС; развитие костной ткани; сохранение нормального состояния зубов волос, ногтей; формирования ферментов пищеварения.
  3. Витамин С помогает иммунитету улучшить защитные функции в организме от различных инфекционных заболеваний; способствует регенерации тканей и ряду окислительных процессов.
  4. Витамин Е предотвращает заболевания сердечно-сосудистой системы.
  5. Витамин D3 помогает кальцию равномерно усваиваться по всему организму.
  6. Омега-3 – важный элемент в развитии, который полезен для мозга, зрения, сердечно-сосудистой системы.
  7. Холин очень приближен к группе В и помогает головному мозгу и ЦНС полноценно развиваться.
  8. Минералы (кальций, магний, железо, марганец, цинк, медь, селен, йод, хром) отвечают за прочность и структуру скелета организма, контролируют кислотно-щелочной и водный баланс, работают в комплексе с некоторыми витаминами, усиливают передачу нервно-мышечных импульсов.

Инструкция по применению

Показания к применению

Рекомендуется принимать детям старше 3 лет в случае недостатка в организме ряда витамин и минералов. Также можно использовать как пищевую добавку:

  • при неправильном питании;
  • высоких физических и психологических нагрузках;
  • для улучшения иммунной системы;
  • хорошего функционирования органов зрения и роста костей.

Может быть использован как дополнительный источник холина и омега-3 кислот.  

Способ применения

Витамины Супрадин Кидс принимаются перорально и желательно во время еды для лучшего усвоения в организме. Дозировка препарата зависит от формы его выпуска.

Так, Супрадин Кидс Мишки назначается детям в возрасте от 11 лет по 1 пастилке в сутки.

Конфеты с Омега-3 и холином следует принимать детям 3 лет по 1 шт. в день, от 4 до 14 лет – по 2 шт.

Супрадин Кидс Гель нужно давать по полчайной ложке 2–3 раза в день детям от 3–6 лет, и по 1 чайной ложке детям старше 7 лет.

Жевательные таблетки Юниор даются детям от 5–11 лет по 1 шт. в день, детям старше 11 лет – по 2 шт.

Курс приема на все препараты составляет 1 месяц. Перед тем как начать применять следует обратиться за консультацией к врачу.

Форма выпуска и состав

Мультивитаминный комплекс Супрадин Кидс имеет четыре формы выпуска:

  1. Жевательные пастилки Мишки по 30 и 60 штук. В их состав входят витамины: А (ретинола пальмитат) – 400 мкг; С (аскорбиновая кислота) – 30 мг; Е (D, L-альфа-токоферола ацетат) – 5 мг; В6 (пиридоксина гидрохлорид) – 1 мг; В7 (биотин) – 75 мкг; В9 (фолиевая кислота) – 100 мкг; В12 – 0,5 мкг; D3 (холекальциферол) – 2,5 мкг; РР (никотинамид) – 9 мг; вспомогательные вещества.
  2. Конфеты Рыбки 30 штук. Состав: Омега-3 – 30 мг; холин – 30 мг; витамин С – 15 мг; В3 (ниацинамид) – 4,5 мг; В6 – 0,5 мг; В12 – 0,25 мкг; вспомогательные вещества.
  3. Гель для приема внутрь в тубе 175 г. Состав: лецетин соевый – 0,2 г; витамин А – 310 мкг; С – 27,1 мг; Е – 3,7 мг; D3 –7,4 мкг; В1 (тиамина гидрохлорид) – 0,62 мг; В2 (рибофлавина фосфата) – 0,57 мг; В3 (пантотенат кальция) – 0,85 мг; В6 – 0,79 мг; РР – 7 мг; вспомогательные вещества.
  4. Жевательные таблетки Юниор по 30 и 50 штук. Состав: витамин А – 300 мкг; D3 – 2,5 мгк; Е – 5 мг; В1 – 0,45 мг; В2 – 0,45 мг; В6 – 0,45 мг; В12 – 0,5 мкг; С – 22,5 мг; РР – 6 мг; В3 – 2 мг; В9 – 75 мкг; В7 – 10 мкг; кальций – 120 мг; магний – 25 мг; железо – 6 мг; медь – 0,4 мг; йод – 60 мкг; цинк – 4 мг; марганец – 1 мг; селен – 12,5 мкг; хром – 12,5 мкг; холин 25 мг; вспомогательные вещества.

Взаимодействие с другими препаратами

Супрадин Кидс не рекомендуется одновременно употреблять с другими препаратами, которые содержат комплексы витамин, особенно жирорастворимые, так как данный тип микроэлементов способен накапливаться в организме, что может привести к передозировке и гипервитаминозу.

Побочные действия

Препарат Супрадин Кидс отмечается хорошей переносимостью. В случае соблюдения всех указаний и дозировок побочных эффектов не наблюдается. Исключениями может стать повышенная чувствительность к составу препарата. В этом случае возможно возникновение аллергической реакции, которая выражается сыпью или зудом. Также возможны расстройства пищеварительной системы. Из-за содержания в составе рибофлавина возможно окрашивание мочи в ярко-желтый цвет.

При передозировках наблюдаются те же самые симптомы.

В случае высокой чувствительности к лактозе необходимо принимать Супрадин в виде растворимых таблеток.

Противопоказания

Не стоит применять поливитаминные добавки в случае:

  • Гипервитаминоза А и D;
  • Гиперкальциемии;
  • Высокой чувствительности к какому-либо компоненту препарата;
  • Лечения ретиноидами;
  • Почечной недостаточности.

Супрадин Кидс Мишки и Рыбки противопоказаны детям раннего возраста или страдающим на сахарный диабет.

Супрадин Кидс при беременности

Данный поливитаминный препарат может приниматься в период беременности и кормления грудью только при условии соблюдения указанной дозировки. Перед тем как начать принимать препарат необходимо обратиться за консультацией к специалисту.

Видео: «Полезные свойства жирных кислот Омега-3»

Условия и сроки хранения

Витамины Супрадин Кидс следует хранить в темном и хорошо защищенном от влаги месте, а также в труднодоступном для детей, чтобы избежать неконтролируемого приема и передозировки. Температура воздуха должна быть не выше 25ºС.  Срок годности средства составляет 2 года. После его истечения прием витамин запрещается.

Цена

Цены на препарат могут варьироваться в зависимости от региона и формы выпуска.

Средняя цена препарата в Украине

Стоимость Супрадин Кидс в Украине составляет:

Форма выпускаКоличество препаратаЦена
Гель для приема внутрь175 г233 грн
Жевательные таблетки Юниор30 шт.239 грн
Жевательные конфеты Рыбки30 шт.282 грн
Жевательные пастилки Мишки во флаконе30 шт.228 грн

Средняя цена препарата в России

Стоимость в России также зависит от региона:

Форма выпускаКоличество препаратаЦена
Гель для приема внутрь175 г421 руб
Жевательные таблетки Юниор30 шт.426 руб
Жевательные конфеты Рыбки30 шт.415 руб
Жевательные пастилки Мишки во флаконе30 шт.374 руб

Аналоги

На рынке существуют некоторые аналоги витаминного комплекса Супрадин Кидс. Все они имеют в своем составе необходимые для роста и развития макро- и микроэлементы. Самые распространенные из них:

  1. Мульти-Табс Юниор – комбинированный препарат, включающий в состав ряд витамин группы В, А, D, Е, С. Также Присутствуют некоторые минералы – железо, селен, марганец, медь, хром, цинк, йод. Назначается при необходимости профилактики дефицита витамин, авитаминозе, неполноценном питании, физических и психологических нагрузках, восстановлении после перенесенных болезней.
  2. Мультимакс позволяет преодолеть стрессы, возникшие в случае неполноценного питания, повышенных нагрузках, влияния вредных факторов окружающей среды, улучшает иммунную систему и процесс обмена веществ. В состав входит: А, D3, Е, С, группа В, кальций, калий, фосфор, йод, железо, марганец, магний, цинк, селен, олово, никель, кремний, хром.
  3. Био-Макс – комбинированный препарат, который также имеет достаточно обширный список макро- и микроэлементов. Все имеющиеся в составе витамины и минералы полезны при авитаминозе, постоянных нагрузках на организм, несбалансированном питании, сниженном иммунитете организма, беременности и в период лактации.
  4. Пиковит – мультивитаминный препарат, который можно использовать как дополнительную пищевую добавку. В нем содержатся все необходимые ребенку элементы в период роста и развития.
  5. Витрум Бьюти – препарат, который благодаря богатой формуле витамин, минералов и аминокислот способствует регенерации кожи, улучшению состояния ногтей и волос, нормализует обмен веществ. Также назначается при отсутствии правильного питания и авитаминозе.

Видео: «Обзор комплекса Супрадин и его аналогов»

Отзывы

Несмотря на свою цену выше среднего, витамины имеют положительные действия. В большинстве случаев назначались при постоянных болезнях и пониженном иммунитете, после чего Супрадин Кидс дал эффективный результат. Аллергических реакций не наблюдается. Выпускается в достаточно удобной форме, которая нравится детям. Также имеет приятный вкус, что не вызывает проблем с приемом препарата.

Прочесть отзывы по данному препарату можно в конце статьи.

Заключение

Витаминный комплекс Супрадин Кидс имеет широкий состав, что позволяет не упустить все самые необходимые вещества для роста и развития ребенка. Он используется как дополнительная пищевая добавка, позволяющая поддерживать и восстанавливать все функции организма.

Его можно принимать:

  • При гипо- и авитаминозе;
  • Неполноценном питании;
  • Высоких нагрузках;
  • Ослабленном иммунитете;
  • В реабилитационный период.
Похожие статьи:

Аллерголог, Иммунолог

Проводит осмотр и консультации пациентов по вопросу укрепления иммунитета при различных нарушениях в функционировании организма. Также проводит полную комплексную диагностику на наличие аллергии и назначает лечение на основании результатов.Другие авторы
Комментарии для сайта Cackle

ТОП-12 лучших витамин для детей с 3 лет

Детям с трех лет необходимо давать витамины, так как они не получают необходимые микроэлементы в достаточном количестве из той еды, что им дают. Бывают исключения, но для большинства это актуально. Чтобы обеспечить нормальный рост и сильный иммунитет, требуется давать пищевые добавки. Но на рынке много брендов, бывает сложно сделать выбор в пользу какого-то одного. Поэтому необходимо изучать рейтинги лучших. Те витамины, которые попадают в ТОП-лист, отвечают требованиям безопасности и дают необходимые питательные вещества.

Какие витамины лучше для детей с 3 лет

Рейтинг: ТОП-12 лучших витаминов для детей

В этом рейтинге будут рассмотрены лучшие витаминные комплексы. Они действуют. Эффективность доказана клинически и подтверждается большим количеством положительных отзывов от родителей. Последние оставляют свои отзывы на различных модерируемых площадках. Что позволяет не сомневаться в том, что препарат действительно использовался. Данный рейтинг считается объективным, ему можно доверять. Но делать выбор в пользу конкретно взятого бренда стоит, посоветовавшись с врачом.

Фото Название Рейтинг Цена
Лучшие витамины для детей от 7 лет
#1 Doppelherz Kinder

⭐ 99 / 100

5 — голосов

Узнать цену
#2 Multi-tabs Юниор

⭐ 98 / 100

2 — голоса

Узнать цену
#3 Алфавит Школьник

⭐ 96 / 100

1 — голос

Узнать цену
#4 Пиковит Форте 7+

⭐ 93 / 100

1 — голос

Узнать цену
Лучшие витамины для детей 5–6 лет
#1 Алфавит Детский сад

⭐ 100 / 100

10 — голосов

Узнать цену
#2 Пиковит Плюс

⭐ 100 / 100

2 — голоса

Узнать цену
#3 Витамишки Иммуно +

⭐ 99 / 100

9 — голосов

Узнать цену
#4 Бэби формула мишки Эвалар

⭐ 96 / 100

3 — голоса

Узнать цену
Лучшие витамины для детей 3–5 лет
#1 Компливит активные мишки пастилки

⭐ 98 / 100

2 — голоса

Узнать цену
#2 Супрадин-Кидс

⭐ 97 / 100

15 — голосов

Узнать цену
#3 Веторон

⭐ 95 / 100

7 — голосов

Узнать цену
#4 Юнивит Кидс

⭐ 94 / 100

5 — голосов

Узнать цену

Видео — На что стоит обращать внимание при выборе витаминов

Лучшие витамины для детей 3–5 лет

В этом возрасте ребенок растет быстро. Ему требуется много витаминов и других питательных веществ, чтобы он мог нормально развиваться и выполнять все, что от него требуется. Всплеск энергии позволяет ему изучать мир, задавать вопросы и играть в активные игры. Вялость и усталость говорят о нехватке минералов и витаминов. Требуется обратиться к врачу, чтобы выбрать оптимальный комплекс для восполнения дефицита необходимых компонентов. Врач может назначить различные комплексы, но обычно останавливается на одном из четырех.

№ 4. Юнивит Кидс

Это популярные жевательные пастилки, которые нравятся детям. Производятся в форме динозавров. С помощью этого комплекса удается улучшить речь ребенка, активизировать работу мозга и нервной системы, усилить иммунитет и понизить утомляемость.

Юнивит Кидс

Характеристики:

  • в составе несколько витаминов, аминокислот и минералов;
  • продаются в форме динозавров;
  • в упаковке 30 пастилок;
  • производитель Германия.

Плюсы

  • в составе все то, что необходимо малышам;
  • детям нравится;
  • высокая эффективность;
  • принимать нужно раз в день;
  • баночка яркая и занимает мало места;
  • приемлемая цена;
  • легко разжевывать.

Минусы

  • может возникнуть аллергия на некоторые элементы.
Стоимость Юнивит Кидс

Юнивит Кидс пастилки жев. 4000мг №30

№ 3. Веторон

Этот БАД продается в таблетках. В отличие от большинства других комплексов, здесь благоприятное воздействие оказывается только на иммунную систему. Внешне нельзя узнать насколько эффективен препарат. Но клинические исследования показали, что систематическое его употребление позволяет реже болеть. Есть в составе кальций, который необходим детям для формирования твердых тканей, но его недостаточно. Поэтому при дефиците этого элемента не стоит сильно надеяться на Веторон. Данный БАД рекомендуется еще при наличии воспалений, иногда его назначают в качестве антиоксиданта. Вкус похож на облепиху.

Веторон

Характеристики:

  • используются аскорбиновая кислота, ацетат токоферола, бетакаротен, витамины A, C и E;
  • прием один раз в день;
  • производство Россия;
  • 30 таблеток в упаковке;
  • таблетки необходимо жевать.

Плюсы

  • действительно эффективный препарат;
  • умеренная цена;
  • практически всем детям нравится вкус, а необходимость приема раз в день без привязки ко времени удобна для родителей;
  • хватает на месяц.

Минусы

  • не всем детям нравится вкус препарата;
  • локальное действие, направленное только на укрепление иммунитета, поэтому для поддержания других систем организма придется дополнительно покупать другие минералы и витамины.
Стоимость витаминов Веторон

Веторон Иммуно таб. жев. №30

№ 2. Супрадин-Кидс

Эти витамины производятся в Германии и обладают достаточным количеством Омега-3 и аминокислоты, улучшающих работу ЦНС, мозга и зрения. Для получения наилучшего эффекта прием должен происходить во время еды. Они должны разжевываться. Детям Супрадин-Кидс очень нравится, некоторые из них готовы самостоятельно доставать их из шкафа. Поэтому родителям приходится прятать упаковку подальше от малышей. Производят препарат в форме рыбок или медвежат. Систематический прием позволяет улучшить сон, иммунитет и снизить утомляемость. Комплекс особенно рекомендован детям, которые активно занимаются спортом.

Супрадин-Кидс

Характеристики:

  • производство в Германии;
  • холин, ниацинамид, аскорбиновая кислота, Омега-3 и холин – основные активные вещества;
  • необходимо жевать пастилки;
  • применять по 1 пастилке в день до 3-х лет, после 4 лет по 2 пастилки;
  • побочные действия отсутствуют;
  • в банке 30 или 60 пастилок.

Плюсы

  • нет проблем, чтобы дать БАД детям;
  • есть Омега-3 в составе;
  • удобно принимать;
  • есть все необходимое, что обеспечивает активный рост и усиление иммунитета;
  • позволяют избавиться от повышенной усталости;
  • универсальное применение;
  • упаковка удобная.
Стоимость Супрадин-Кидс

Супрадин-Кидс

№ 1. Компливит активные мишки пастилки

Эти витамины находятся на первом месте, так как считаются одними из лучших для детей этой возрастной категории. Производство находится в Польше, поэтому продукция отвечает европейским требованиям безопасности. Здесь используется сразу 10 витаминов и несколько минералов. Постоянное употребление Компливита позволяет лучше бороться с болезнями, наблюдается повышение внимание, улучшение речи и мозговой активности.

Компливит активные мишки пастилки

Характеристики:

  • мультивитаминный комплекс с добавлением минералов и аминокислот;
  • применять необходимо один раз в день;
  • упаковка яркая;
  • пастилки требуется жевать, имеют форму медведей;
  • 30 штук в банке.

Плюсы

  • хороший вкус и интересная форма;
  • витамины всегда есть в аптеках;
  • высокая эффективность;
  • прием всего один раз в день;
  • можно выбрать вкус, который понравится малышу.

Минусы

  • мало таблеток в одной упаковке, приходится покупать каждый месяц;
  • высокая цена;
  • у некоторых детей возможна аллергия.
Отзывы и цена на Компливит активные мишки пастилки

Список этих популярных витаминов состоит, в основном, из жевательных пастилок, а принимать их нужно один раз в день. Как правило, витамины обладают комплексным воздействием, что позволяет всем системам организма лучше развиваться.

Лучшие витамины для детей 5–6 лет

В этой возрастной группе можно увеличить количество активных действующих веществ, так как ребенок уже старше. Его организм сможет лучше усваивать питательные вещества. Но необходимо следить за балансом. Производители обычно предлагают БАДы в таблетках, так как в этом возрасте дети меньше обращают внимание на форму. Им нужно быстро съесть таблетку и бежать играть дальше.

№ 4. Бэби формула мишки Эвалар

Препарат отечественного производства продается в виде пастилок. Мишки, наполненные яблочным соком, очень вкусные. Пастилки нравятся многим детям. При постоянном приеме значительно снижается уровень усталости у детей. Йод позволяет улучшить мозговую активность и чувствительность зрительных нервов. Также улучшается память. Однако не нужно надеяться на чудо. Первый эффект появится только через 3–4 месяца применения, так как активные действующие вещества накапливаются в организме постепенно.

Бэби формула мишки Эвалар

Характеристики:

  • богатый состав;
  • интересная форма;
  • внутри пастилок находится яблочный сок;
  • нет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости;
  • прием по одной таблетке во время еды;
  • в упаковке 30 или 60 шт.

Плюсы

  • натуральный состав;
  • приятный вкус и классная форма;
  • удобная упаковка, которую хватает на один или на два месяца;
  • отечественное производство;
  • легко жевать;
  • активные вещества накапливаются в организме.

Минусы

  • долго ждать первого эффекта;
  • высокая стоимость;
  • из-за индивидуальной непереносимости подходит не всем.
Стоимость Бэби формула мишки Эвалар

Бэби формула мишки Эвалар

№ 3. Витамишки Иммуно +

Вообще, этот препарат можно применять с трех лет, но большинство врачей рекомендуют его с пяти лет. Некоторые вещества, которые находятся в составе, еще плохо усваиваются детьми в трехлетнем возрасте. Выпуск в форме жевательных медведей, так как производитель ориентируется и на малую возрастную группу. Есть несколько вкусов. Постоянный прием снижает риск возникновения респираторного заболевания, а также увеличивает мозговую активность. Если ребенок в стрессе, то витамины помогут ему его пережить.

Витамишки Иммуно +

Характеристики:

  • комплексный состав, включающий в себя витамины, минералы и аминокислоты;
  • производство Россия;
  • нет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости;
  • прием по одной пастилке во время еды;
  • широкая линейка вкусов;
  • упаковка по 30 или 60 таблеток.

Плюсы

  • удобная форма выпуска;
  • действительно действует препарат;
  • состав натуральный;
  • принимать удобно;
  • нет побочных эффектов в большинстве случаев;
  • быстро можно увидеть результат.

Минусы

  • пастилки часто склеиваются;
  • высокая цена.
Стоимость витаминов Витамишки Иммуно +

Витамишки Иммуно +

№ 2. Пиковит Плюс

Этот комплекс хорошо известен родителям. Они его часто покупают, так как у него отличные показатели эффективности. Есть несколько вкусов, поэтому можно выбрать вариант, учитывая предпочтения ребенка. Это жевательные таблетки, при производстве которых не используются искусственные элементы и сахар. Последнее позволяет принимать витамины детям с диабетом. Внешний вид стандартный, то есть скучный для детей. Но в 5 лет малыши уже понимают, когда действительно нужно принимать лекарства.

Пиковит Плюс

Характеристики:

  • в составе основные витамины и минералы, необходимые людям этой возрастной категории;
  • обладает комплексным воздействием на организм;
  • прием по одной таблетке в день;
  • несколько вкусов;
  • в упаковке 27 таблеток.

Плюсы

  • эффективность высокая;
  • проблемы с приемом полностью отсутствуют у всех, кто писал отзывы;
  • нет побочных эффектов;
  • принимать требуется только один раз в день;
  • есть большое количество аминокислот, витаминов и минералов;
  • улучшается мозговая активность, снижается утомляемость, дети реже болеют.
Стоимость Пиковит Плюс

Пиковит Плюс

№ 1. Алфавит Детский сад

Этот комплекс находится на первом месте этого ТОП-листа. Производство находится в России. Так как Алфавит предусмотрен для детей от 3 лет, то выпускается он пастилками, которые требуется жевать. Предусмотрено несколько вкусов. В одной пастилке содержится суточная дозировка необходимых веществ, что позволяет избавиться от необходимости покупать другие комплексы дополнительно. Длительное применение этих БАД позволяет улучшить работу иммунной системы, избавиться от гиповитаминоза, улучшить аппетит и простимулировать к активности.

Алфавит Детский сад

Характеристики:

  • в составе более 10 витаминов и почти 10 минералов;
  • 60 пастилок в упаковке;
  • три вкуса;
  • прием три раза в сутки;
  • побочные эффекты отсутствуют, кроме индивидуальной непереносимости определенных компонентов.

Плюсы

  • эффективность выше, чем у других производителей, так как здесь большое количество необходимых ребенку веществ;
  • приятный вкус;
  • натуральный состав;
  • производство в России;
  • эти пастилки с удовольствием едят дети.
Отзывы и цены на Алфавит Детский сад

Алфавит считается действительно лучшим вариантом из-за большого количества полезных веществ. Но можно попробовать и другие БАДы из списка, так как они тоже неплохо показали свою эффективность.

Лучшие витамины для детей от 7 лет

В возрасте от 7 лет необходимо большое количество питательных веществ детям. Они идут в школу, поэтому нагрузка на них резко повышается. Чтобы они хорошо с ней справлялись требуются определенные микроэлементы. Особенно важно, чтобы были в составе витаминов Омега-3, йод и кальций. Последний требуется для обеспечения активного роста твердых тканей. Его недостаток может замедлить рост и развитие. Но и на наличие других питательных веществ тоже стоит обращать внимание. Рекомендуется обратиться к врачу, чтобы он выбрал лучший комплекс в конкретно взятом случае.

№ 4. Пиковит Форте 7+

Известный витаминный комплекс, разработанный с учетом потребностей школьников, пользуется большой популярностью в России. Производится он в Германии. Здесь находится 11 витаминов, высокое содержание белка, необходимое для активной мозговой деятельности, а также фолиевая кислота. Таблетки бежевые и выпуклые. Их рекомендуется применять с первых дней в школе, чтобы избежать повышенной утомляемости. Этот комплекс даст ребенку возможность нормально развиваться и усваивать школьную программу.

Пиковит Форте 7+

Характеристики:

  • состав отвечает требованиям детей школьного возраста;
  • в упаковке 30;
  • сахар в составе отсутствует;
  • противопоказания: возраст до 7 лет, гипервитаминов A и D, индивидуальная непереносимость;
  • прием один раз в сутки, таблетку нужно рассасывать.

Плюсы

  • удобная упаковка;
  • много полезных веществ в составе;
  • удобно принимать;
  • приемлемая цена;
  • жалобы на аллергию у потребителей практически отсутствуют;
  • хорошая эффективность.

Минусы

  • рассасываются таблетки долго;
  • есть риск побочных эффектов.
Стоимость Пиковит Форте 7+

Пиковит Форте 7+

№ 3. Алфавит Школьник

Препарат эффективен, он содержит 10 минералов и 13 витаминов, которые нужны школьникам. Производитель – Россия. Вероятность возникновения аллергической реакции минимальная. Однако требуется правильно принимать эти витамины. Есть определенная схема, которая отпугивает многих родителей. Так как школьники ходят на различные дополнительные занятия, а сами родители работают, бывает сложно проследить, чтобы ребенок принял таблетку. Постоянный прием повышает противодействие стрессам, улучшает работу нервной системы и усиливает иммунитет. Также наблюдаются улучшение концентрации внимания, работы головного мозга.

Алфавит Школьник

Характеристики:

  • больше количество витаминов и минералов в составе;
  • в упаковке 60 таблеток;
  • таблетки необходимо жевать;
  • применение: утром красная таблетка, в обед оранжевая, а вечером белая;
  • побочные эффекты отсутствуют.

Плюсы

  • много витаминов и минералов, необходимых ребенку;
  • вероятность аллергии минимальная;
  • высокая эффективность;
  • приятный вкус;
  • демократичная цена.

Минусы

  • в составе есть красители и ароматизаторы;
  • необходимость раздельного приема.
Отзывы и цена на витамины Алфавит Школьник
№ 2. Multi-tabs Юниор

Врачи нередко назначают этот комплекс детям, у которых ослаблен иммунитет, повышенная утомляемость и проблемы с концентрацией внимания в школе. С помощью этого препарата возможно избавиться от этих проблем. Таблетки плоские, их необходимо жевать. Производитель предлагает несколько вкусов: лимона и колы, банана, малины и клубники, апельсина и ванили. Само производство находится в Дании. В комплексе содержится сразу 7 минералов и 11 витаминов.

Multi-tabs Юниор

Важно! Эти витамины не рекомендуется применять на постоянной основе. Их нужно пропивать курсами с перерывом между ними не менее трех месяцев.

Характеристики:

  • различные витамины и минералы в составе;
  • в упаковке 30 или 60 таблеток;
  • таблетки необходимо жевать;
  • применение раз в день;
  • несколько вкусов;
  • возникают редко на отдельные компоненты.

Плюсы

  • приемлемая цена;
  • есть все необходимые компоненты;
  • приятный вкус;
  • удобно принимать препарат;
  • нет проблем с наличием в аптеке;
  • хватает большой упаковки на два месяца.

Минусы

  • эффект малозаметен и появляется не сразу.
Стоимость Multi-tabs Юниор

Multi-tabs Юниор

№ 1. Doppelherz Kinder

Эти витамины от немецкого производителя отлично зарекомендовали себя на мировом рынке. Компания выпускает БАДы уже более 100 лет. Они доказали свою эффективность. Рекомендуется применять эти витамины для усиления иммунной системы и во время спадов физической и мозговой активности. К сожалению, этот комплекс не всегда есть в наличии в аптеках, поэтому иногда его приходится заказывать. Производитель предлагает жевательные пластинки различных вкусов. Первый эффект можно заметить уже через несколько дней приема.

Doppelherz Kinder

Характеристики:

  • оптимальный витаминный комплекс;
  • в упаковке 60 таблеток;
  • пастилки жевательные;
  • применение раз в день, с 11 лет 2 раза в день;
  • несколько вкусов;
  • вероятность побочных эффектов минимальная.

Плюсы

  • вкусные пастилки;
  • эффект можно быстро заметить;
  • удобно принимать;
  • подходит для детей от 7 до 16 лет;
  • нет красителей, консервантов и ароматизаторов.

Минусы

  • высокая цена;
  • бывает сложно найти в аптеках.
Стоимость Doppelherz Kinder

Doppelherz Kinder

Это основные витаминные комплексы для детей школьного возраста, которые считаются лучшими на сегодняшний день.

Как выбрать витамины для ребенка от 3 лет

Несмотря на большое разнообразие, существует три основных вида витаминных комплексов:

  1. Монокомпонентные. То есть, ребенок получает какой-то один витамин, который ему необходим. Обычно это A, E, C, D или K.
  2. Многокомпонентные. Исходя из названия, сюда входит несколько витаминов. Их может быть от 2 до 8.
  3. Витаминно-минеральные комплексы. Здесь находятся не только витамины, но и минералы, которые требуются для нормальной жизни ребенку.

Важно! Настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом перед выбором конкретно взятых витаминов. Особенно, если ребенок маленький.

Видео — Как выбрать витамины для ребенка

Форма выпуска

Производители предлагают витамины в нескольких формах. Это позволяет выбрать оптимальный вариант для конкретно взятого ребенка. Вот что можно найти в аптеках:

  • таблетки;
  • сиропы;
  • леденцы;
  • мармелад;
  • шипучие таблетки или порошок;
  • капли.

Важно! Обязательно необходимо изучать состав витаминов, так как в них входят всегда и дополнительные вещества. Если у малыша повышенная чувствительность к одному из них, могут возникнуть аллергия или другие побочные эффекты.

Стоит подробнее рассмотреть, на наличие каких элементов требуется обращать внимание при выборе витаминных комплексов, исходя из возраста ребенка.

ВозрастВитамины
A, B, E
НиацинОмега-3Фолиевая
кислота
ЙодКальцийЖелезоСелен
3–5ЕстьЕстьЕстьЕстьНетЕстьНетНет
5–6ЕстьЕстьЕстьЕстьЕстьНетЕстьНет
От 7ЕстьНетЕстьЕстьЕстьЕстьЕстьЕсть
Признаки авитаминоза у детей

Исходя из таблицы может показаться, что в определенном возрасте некоторые минералы не требуются. Это не так. Ребенок получает их из еды в достаточном количестве. Но данная информация не является точной. Рацион у всех разный, поэтому в некоторых ситуациях требуется принимать витаминные комплексы для восстановления элемента, которого должно было хватать для малыша определенной возрастной категории. И лучше всего сдать анализы и обратиться к врачу перед приемом витамин.

Выбирая витамины, необходимо помнить об их побочных эффектах. Нужно читать побочные действия и состав. Если ребенок чувствителен к отдельным компонентам, лучше отказаться от покупки. Выбирая комплекс с помощью врача, необходимо сказать ему о симптомах и наличии индивидуальной непереносимости.

Голосование за лучшие витамины для детей

Какие витамины вы бы выбрали или посоветовали?

Алфавит Школьник
Пиковит Форте 7+
Алфавит Детский сад
Витамишки Иммуно +
Бэби формула мишки Эвалар
Компливит активные мишки пастилки
Супрадин-Кидс

Сохраните результаты голосования, чтобы не забыть!

Чтобы увидеть результаты, вам необходимо проголосовать

Помогла статья? Оцените её Загрузка. ..

Омега-3 для детей: 10 проверенных товаров

Пример того, что Омега-3 сделала для 9-летнего ребенка с нарушением координации развития. Почерк (вверху) взят из испытаний Оксфорд-Дарем, которые стали важной вехой в нашем понимании того, как Омега-3 влияет на детей. Результаты нетипичны. Ваши результаты могут отличаться.

Что омега-3 во время и после беременности могут сделать для ваших детей?

Омега-3 из рыбьего жира прочно ассоциируется с:

Согласно новому исследованию, меньше эпизодов бодрствования и дополнительный час сна.

Что следует помнить:

  • Мамам необходимо дополнительное количество Омега-3 до беременности и особенно во время последнего триместра и кормления грудью.
  • Убедитесь, что формула обогащена Омега-3. После того, как вы перейдете на молоко, убедитесь, что оно органическое, жирное и, желательно, от коровьего молока.
  • Когда они начнут есть твердую пищу, приучите их есть дикого лосося вместо добавок. Продолжай пытаться. Станьте умнее.
  • Жевательные конфеты Омега-3 — это сахарный мусор. Очень мало Омега-3, много сахара и прочего бесполезного.
  • Смузи с Омега-3 — отличный вариант для придирчивых едоков.
  • Ароматизированный жидкий рыбий жир и ароматизированные желатиновые капсулы эффективны, но не для придирчивых едоков.
  • Омега-3 растительного происхождения (лен, чиа) не используются в качестве омега-3 на основе рыбы.

DHA является ключевым омега-3 для младенцев, но поскольку рост мозга замедляется примерно в возрасте 3 лет, потребность в DHA уменьшается. После 3 лет детям необходим баланс EPA и DHA.*

Сколько Омега-3 нужно вашему ребенку?

  • Нацельтесь на 5 мг DHA на фунт массы тела для младенцев от 6 до 24 месяцев. *
  • От рождения до 12 месяцев: может потребоваться до 500 мг комбинированных DHA и EPA в день.
  • Дети от 1 до 3 могут принимать до 700 мг в день.
  • Дети от 4 до 8 могут принимать до 900 мг в день.
  • Дети от 9 до 13 могут принимать до 1200 мг в день.
  • Подросткам старшего возраста может потребоваться до 1600 мг в день.

Всемирная организация здравоохранения предлагает консервативные уровни.Институт медицины США рекомендует числа, указанные выше. Дикий лосось, употребляемый два или три раза в неделю, может удовлетворить эти потребности.

ФАКТ: американские дети в возрасте от 1 до 5 лет получают невероятно низкий уровень DHA в 20 мг в день.

Тем не менее, очень немногие семьи получают достаточное количество Омега-3 из настоящих морепродуктов. Возможно, из-за стоимости или наличия морепродуктов уже не свежие и воняет при приготовлении.

Отсутствие кулинарных навыков — еще одна проблема — вот почему у меня есть мой друг-гурман по громкой связи, когда мы достаем лосося.

Варианты продуктов с Омега-3 для ваших детей

Coromega Kids Omega-3 Squeeze оранжевый

Стоимость: 14,99 $ за 30 пакетов (порция = 1 пакет)
Рыбий жир: 2000 мг
Омега-3: 650 мг
EPA: 350 мг
DHA: 230 мг

Состав: яичный желток, аскорбиновая кислота, натуральный апельсиновый ароматизатор, натуральный ароматизатор ананаса, стевия, растительное масло, аскорбат натрия, d-альфа-токоферол, лимонная кислота, сорбат калия, бензоат натрия, бета-каротин, ксантановая камедь, ментол, холекальциферол. .

Мои комментарии: Coromega — незаменимый продукт для людей, которые не могут принимать таблетки или глотать простой рыбий жир ложкой. В каждом пакете есть твердая доза Омега-3. Я не в восторге от консервантов и жевательных резинок. В остальном это очень универсальная форма Омега-3 для всей семьи. Дополнительный витамин D3 — это своего рода бонус (как дилер, бросающий коврики в ваш новый автомобиль), но для правильного использования D3 вам нужны витамины A и K2.

Что сказали мои трехлетние близнецы: ложка сама по себе не подходит.Они посмотрели на меня с выражением «как ты мог?» И убежали. Но при смешивании с фруктовым соусом или смузи это почти не замечалось.


Детские штаны Smarty Complete

Стоимость: $ 16,49 $ / 120 жевательных конфет
GOTCHA ВНИМАНИЕ: 4 порции жевательных конфет !!

1 мармелад содержит:
Рыбий жир: 75 мг
Омега-3: 25 мг
EPA: 14 мг
DHA: 7 мг

Состав: Органический тростниковый сахар, органический сироп тапиоки, желатин, пектин, лимонная кислота, натуральные ароматизаторы, красители из сока черной моркови, аннато и куркумы.

Мои отзывы: это популярные и вкусные. Но размер порции составляет четыре жевательных конфеты, и это в сумме дает много нежелательного сахара и обработанных ингредиентов и очень мало Омега-3. Это липкое проклятие. Никакая жевательная резинка с хорошим вкусом не содержит достаточно Омега-3. Упаковка умная, милая и намекает на все нужные вещи. В конечном итоге продукт не учитывает самое важное (по крайней мере, для меня!) — Омега-3. Это конфеты, маскирующиеся под Омега-3. Проходят.

Что сказали мои трехлетние близнецы: они хотели большего.( Конечно, да! Это леденец с нимбом. )


Nordic Natural Omega-3 Gummies

Стоимость: 22,95 $ за 60 жевательных конфет
Попался: 2 порции жевательных конфет!

1 жевательная резинка содержит:
Омега-3: 41 мг
EPA + DHA: 34 мг

Состав: органический сироп тапиоки, органический сахар, свиной желатин, пектин, лимонная кислота, натуральный ароматизатор, натуральный краситель, цитрат натрия.

Мои комментарии: Мне этот продукт нравится немного больше, чем большинство жевательных конфет Омега. Мне вообще нравится большая часть продуктов Nordic Naturals, потому что их ингредиенты безопасны и безвредны. Вместо того, чтобы разделять их, используется объединенное число EPA + DHA — мне это не нравится. Что касается маленьких детей, меня интересует ДГК, и я хотел бы знать количество ДГК. Я все еще сомневаюсь, рекомендовать этот продукт не из-за отсутствия числа DHA, а потому, что это полезные конфеты. Так хороша жевательная резинка.

(Если вы выберете жевательные конфеты Omega, не покупайте Lil Critters или VitaFusion — они увеличивают свои числа Омега-3 с помощью АЛК (растительной) Омега-3, которые не так эффективны, как EPA и DHA Omega-3 из рыбьего жира. Это это обман.)

Что сказали мои трехлетние близнецы: «Можно мне еще?»


Barleans Kid’s Omega Swirl

Стоимость: бутылка на 8 унций, 11,69 долларов США

Порция 1 чайная ложка:
Омега-3: 513 мг
EPA: 180 мг
DHA: 180 мг

Состав: вода, ксилит, глицерин, гуммиарабик, натуральные ароматизаторы, лимонная кислота, ксантановая камедь, гуаровая камедь, куркума, сорбиновая кислота, d-альфа-токоферол, аскорбилпальмитат.

Мои комментарии: Это хорошая доза Омега-3. Эти продукты типа смузи отлично подходят для детей. Если вы сможете купить его новым и свежим, то, вероятно, он понравится вашим детям. Моя сделала. Но я также получил вонючую бутылку от Amazon.com. Проблема в том, что в «смузи» Омега-3 содержится вода, и независимо от того, сколько вы пытаетесь сохранить продукт охлажденным или вдали от кислорода, в воде всегда будет некоторое количество кислорода. И этот кислород вступит в реакцию с Омега-3, вызывая прогорклость.Срок годности смузи «Омегас» составляет в лучшем случае всего около 6 месяцев, и продукт может потратить лучшие недели своей жизни на доставку в ближайший к вам магазин.

Ой — обратите внимание на мешанину консервантов, камедей и сахарных спиртов. Я дал его своим детям, чтобы услышать их мнение. Вы можете давать или не давать некоторые из этих ингредиентов своим детям.

Что сказали мои трехлетние близнецы: Они ничего не сказали. Им это не понравилось, и, вероятно, они были бы счастливы выпить еще одну ложку, если бы я предложил еще.


Nordic Naturals Baby’s DHA

Стоимость: 13,56 $ за 2 унции. бутылка
Размер порции gotcha: Порция 5 мл! Поставляется капельница на 1 мл.

Размер порции: 1 пипетка (1 мл)
Омега-3: 210 мг
EPA: 70 мг
DHA: 97 мг

Состав: масло печени трески, экстракт розмарина, d-альфа-токоферол (витамин Е), холекальциферол (витамин D3) в оливковом масле.

Мои комментарии: это был самый первый детский продукт DHA, который я купил после рождения моих близнецов. Идея заключалась в том, чтобы добавить капельницу в их молоко. Мы попробовали это один раз и выбросили бутылку — он был нереализованным, прогорклым. Это редкость для Nordic Naturals, поскольку они обычно не продают вонючие вещи. Весь дом вонял, и от бутылок было трудно избавиться от зловония.

Что сказали мои трехлетние близнецы: конечно, они были слишком молоды, чтобы комментировать, но они категорически отказались от бутылки с 1 мл продукта, смешанного с 8 унциями молока.Представьте, если бы я дал детям 5 мл, как указано на этикетке.


Nordic Naturals Omega-3 Fishies

Стоимость : 21,25 доллара за 36 порций

Размер порции: 1 рыбка
Омега-3: 300 мг
EPA: 150 мг
DHA: 100 мг

Состав: рыбий жир, ксилит, вода очищенная, сорбитол, желатин, натуральный ароматизатор тутти фрутти, лимонная кислота, тринатрийцитрат, экстракт паприки, масло канолы.

Мои комментарии: Это НЕ жевательные конфеты. Это высокотехнологичная конфета, в каждой вкусной студенистой штучке в форме рыбки содержится значительная дозировка омега-3. Они дорогие, ваши пальцы становятся немного жирными, когда вы их едите, и в них есть не совсем идеальные ингредиенты, такие как сахарный спирт и масло канолы (определенно не без ГМО), но, несмотря на все это, это мой любимый продукт. связки . В формуле есть вода, поэтому я ожидаю, что срок ее хранения будет меньше обещанного.

Этот продукт определенно стоит попробовать.

Что сказали мои трехлетние близнецы: они с радостью съедят это.


Nordic Naturals Омега-Буст

Стоимость : 18,99 долларов за 6 унций. бутылка.

Размер порции: 1 чайная ложка (5 мл) — примерно 30 порций на бутылку.
Омега-3: 525 мг
EPA: 270 мг
DHA: 165 мг

Состав: вода, рыбий жир, ксилит, глицерин, натуральный ароматизатор манго, гуммиарабик, лимонная кислота, экстракт розмарина, гуаровая камедь, сорбиновая кислота, ксантановая камедь, d-альфа-токоферол, натуральные кристаллы ванилина, краситель овощного сока, экстракт куркумы, смешанные токоферолы.

Мои комментарии: Это продукт, сопоставимый с Barleans Swirl. В нем есть обширный список ингредиентов, необходимых для придания вкусу рыбьего жира привередливым детям. Превратить рыбий жир в эмульсионный смузи, чтобы сделать его вкусным и не прогоркнуть за ночь, непросто. Таким образом, ученые-диетологи, создавшие этот напиток, должны были чувствовать, что им нужны все остальные ингредиенты. Это цена, которую вы платите за вкус.

Кроме того, я подумал, что вкус у него довольно хороший, и на чайную ложку приходится приличная доза Омега-3.Между Barleans Kids ’Swirl и этим я бы выбрал вот это.

Что сказали мои трехлетние близнецы: когда я дал им смузи отдельно, один из них захотел еще, а другой убежал. Итак, 50/50. Ваш пробег может отличаться. Затем я попытался добавить чайную ложку в свежеприготовленный смузи из черники, банана или кокосового молока — они сразу уловили вкус и не смогли бы получить смузи, который они в остальном любили. Может, стоило добавить к чему-то незнакомому.


Жемчуг рыбьего жира NatureMade

Стоимость: 11 $.99 по 90 таблеток размером с жемчужину

Предупреждение о размахе порции: этикетка на бутылке предназначена для трех жемчужин, а не одной. Каждая таблетка НЕ ​​содержит 500 мг Омега-3.
Омега-3 на таблетку: 183 мг
ДГК на таблетку: 92 мг
ЭПК на таблетку: 76 мг

Состав: рыбий жир, желатин, глицерин, вода, токоферол.

Мои комментарии: Эти «жемчужины» подходят для детей. Это может быть очень полезно для детей старшего возраста, которые могут проглотить таблетки.Может не работать так хорошо для малышей. Мои дети с большей вероятностью будут играть с этими вещами или наступать на них, чем глотать их, как указано в инструкции, поэтому я не предлагал. Они достаточно маленькие, чтобы я мог проглотить их горсткой. Стоит попробовать.


L’il Critters Omega-3 DHA

Стоимость: 7,99 $ за 120 жевательных конфет

Размер порции: Этикетка основана на 2 мармеладных конфетах

Омега-3 на жевательную резинку: 50 мг
ДГК на жевательную резинку: 16 мг
EPA на жевательную резинку: ?
ALA на жевательную резинку: 34 мг

Состав: Сироп глюкозы, сахар, желатин, натуральные ароматизаторы, соевый лецитин, лимонная кислота, морковный и черничный соки (цвет), экстракт сока черной моркови (цвет), куркума (Cucuma Longa) (цвет), молочная кислота, фумаровая кислота. Кислота.

Мои комментарии: первые два ингредиента — глюкоза и сахар. Это все, что мне нужно знать. Но настоящая проблема здесь состоит в том, что число Омега-3 смешано с ALA Омега-3 от Flax. ALA Omega-3 очень плохо усваивается организмом и бесполезна сама по себе, потому что она должна преобразовываться организмом в EPA и DHA. Конечно, дети делают это лучше, чем взрослые, но вряд ли какая-либо из АЛК превращается в необходимую ДГК. Таким образом, большая часть Омега-3 в этом продукте непригодна для использования.Мы не знаем, сколько присутствует EPA, но каждая сладкая жевательная резинка содержит всего 16 мг DHA.

Что сказали мои трехлетние близнецы: Я не отдаю это своим детям, сколько бы грузовиков они ни продавали в Costco. Дикий аляскинский лосось, который у Costco летом… теперь , а я отдам своим детям.


Что я даю своим детям

Мы делаем все возможное, чтобы получать Омега-3 с пищей.

Лучшие способы:

  1. Яйца, , особенно курицы, выращенные на открытом воздухе на пастбищах.Курица — это машина для концентрирования DHA! Они помещают всю ДГК в желтки. Яйца — почти идеальная еда для детей (которые не чувствительны к ним и не имеют на них аллергии!) И содержат несколько питательных веществ, которые помогают улучшить внимание и поведение.
  2. Говядина травяного откорма содержит гораздо более высокие уровни Омега-3, чем стандартная говядина зернового откорма.
  3. Морепродукты , разумеется. (Представление лосося как «розового цыпленка» показалось удачным. Палтус — это «белый цыпленок».) Vital Choice предлагает котлеты для бургеров с лососем — не дешевые, но отличного качества.Детям потребуется повторное (почти дюжина) знакомство с новыми вещами. Возможно, им даже нужно будет увидеть, как вы и / или братья и сестры едите лосося, прежде чем они попробуют.
  4. Молочные продукты от коров травяного откорма содержат гораздо более высокие уровни Омега-3.

Придется поумничать. Двухлетних детей довольно легко обмануть — мы продавали им чипсы из капусты как «зеленый бекон».

Наконец, хорошо помнить, что здоровье начинается с кухни, а не с аптечки, потому что никакие добавки или лекарства не могут помочь избежать плохой диеты.

Твоя очередь…

Если вы знаете какие-либо уловки или пробовали какие-либо продукты, которых нет в списке выше, оставьте комментарий ниже.


* Эти утверждения не проверялись Управлением по контролю за продуктами и лекарствами. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Остерегайтесь слишком большого количества жевательных витаминов

Жевательные поливитамины в форме героев мультфильмов или детенышей животных — один из способов обеспечить ребенку витамины и минералы.Они имеют приятный вкус и восполняют пробелы в питании. Звучит как победа!

И они есть, если они взяты правильно. Как вы понимаете, это та таблетка, которую маленький ребенок с нетерпением ждет утром. Часто дети выбирают цвет, аромат или форму для дня. Тем не менее, дети могут быть нерешительными. Даже если ребенок, возможно, хотел получить красную звезду со вкусом вишни, когда у него была возможность, он может позже решить, что ему действительно нужна фиолетовая луна со вкусом винограда.

Когда родитель или опекун повернут спиной, ребенок может пойти к шкафу в поисках фиолетовой луны. Жевательные витамины — это вещество, о котором многие родители и опекуны не слишком беспокоятся и не без оснований. Большинство жевательных витаминов не являются поводом для беспокойства, даже если у ребенка есть лишние витамины или два.

Однако большое количество жевательных витаминов может вызвать проблемы со здоровьем у ребенка, особенно с витаминами, содержащими железо. Железо в витаминах может вызвать отравление железом, что является серьезной проблемой, особенно у маленького ребенка. Изначально избыток железа вызывает тошноту, рвоту и диарею.Большое количество железа может вызвать повреждение печени и других органов.

Лучший способ предотвратить потенциальную проблему — это объяснить ребенку, что есть опасность принимать более одного витамина в день. Убедитесь, что ваш ребенок знает, что, несмотря на приятный вкус витаминов, они не являются конфетами и не должны рассматриваться как «угощение». Кроме того, обращайтесь с витаминами так же, как с любыми лекарствами. Храните их либо в запертом шкафу, либо , и подальше от детей , помня, что дети старшего возраста очень любопытны и могут лазить.

В токсикологический центр штата Висконсин (WPC) за последний год звонили более 350 родителей детей десяти лет и младше по поводу передозировки витаминов. Четырнадцать из этих детей были госпитализированы. Это один из самых распространенных звонков, которые WPC получают от родителей маленьких детей.

Если вы подозреваете передозировку витаминов или любое воздействие, немедленно позвоните в WPC по телефону 1-800-222-1222. Они открыты 24/7/365 для быстрого, бесплатного и конфиденциального обслуживания.

Что вы сделали, чтобы научить своего ребенка правильно обращаться с домашними лекарствами?

Мэг Лесник — специалист по внешним связям Висконсинского токсикологического центра, программы детской больницы штата Висконсин, расположенной в Милуоки.Он предоставляет круглосуточную бесплатную информацию о ядах для жителей Висконсина. В случае отравления звоните 1-800-222-1222.

Следует ли принимать поливитамины с пищей или с пустым желудком? | Здоровое питание

Мэтью Ли Обновлено 12 декабря 2018 г.

Количество соединений в большинстве поливитаминов затрудняет определение наилучшего способа использования этих добавок. Этикетки с поливитаминами обычно рекомендуют принимать их с едой, что повышает способность вашего организма усваивать многие витамины.Это также снижает риск тошноты и расстройства желудка.

Повышенное усвоение с пищей

Одна из основных причин, по которой вам следует принимать поливитамины с пищей, заключается в том, что это увеличивает способность вашего организма усваивать многие питательные вещества. Например, вы усваиваете примерно 15 процентов рибофлавина из поливитаминов без еды, в то время как с едой эта цифра возрастает как минимум до 60 процентов. Точно так же еда, содержащая полезные жиры, например нежирное мясо, может повысить усвоение витамина С почти до 70 процентов.Хотя эти эффекты не столь сильны для минералов, ваше тело усваивает значительно больше магния и цинка, когда вы принимаете их с пищей.

Повышенное пищеварение

Прием поливитаминов с пищей может увеличить количество желудочной кислоты, необходимой для пищеварения. Эти кислоты помогают расщеплять некоторые соединения, содержащие витамины и минералы, таким образом выделяя питательные вещества и облегчая их использование вашим организмом. Это особенно верно для карбонатных соединений, доставляющих минералы, таких как карбонат кальция.Однако, поскольку это не единственные формы минералов в поливитаминах, вы не всегда лучше усваиваете минералы, принимая их с пищей.

Снижение тошноты и расстройства желудка

Мультивитамины выпускаются в жидкой форме, в капсулах, таблетках, жевательных таблетках или жевательных конфетах. Независимо от того, какую форму вы используете, прием поливитаминов натощак иногда может вызвать тошноту и расстройство желудка.

Преимущества пустого желудка

Хотя ваше тело может обрабатывать и использовать большинство питательных веществ, содержащихся в поливитаминах, лучше при приеме с пищей, это не относится ко всем витаминам и минералам. Например, ваше тело может использовать железо более эффективно, если вы принимаете его без еды. Несмотря на преимущества приема карбоната кальция с пищей, ваш организм лучше усваивает другие формы кальция натощак. Точно так же витамины А и Е становятся более доступными для вашего организма, если вы принимаете их натощак. Однако, поскольку потенциальные затраты на это перевешивают преимущества, вам следует избегать приема поливитаминов натощак.

Лучшие и худшие поливитамины 2021 года

Кто бы мог подумать, что Джетсоны были правы и мы попытаемся получить все из одной таблетки? Если вы придерживаетесь плохой диеты и пытаетесь восполнить пробелы с помощью поливитаминов, или придерживаетесь сбалансированной диеты и принимаете поливитамины для защиты от дефицита, диетические добавки в виде поливитаминов являются частью более 30 процентов Американская диета.Нужны ли поливитамины? Это частый вопрос как для обычных людей, так и для спортсменов, а также популярная тема в области медицины. Ниже мы расскажем, как мы определили лучшие и худшие поливитамины на 2019 год.

Как производятся поливитамины?

Вы найдете следующие процессы, которые используются для производства поливитаминов: цельные продукты, полученные и модифицированные естественным путем, синтезированные из дрожжей или ферментации. Как правило, не бывает поливитаминов, которые не содержали бы синтезированных или «научно сформулированных» питательных веществ, поскольку они не могут быть достигнуты с пищей на достаточно высоком уровне, чтобы достичь целевого количества.На 2019 год лучшие и худшие поливитамины показывают, что лучшие все больше переходят на цельные пищевые источники.

Большинство «поливитаминов из цельных продуктов» фактически используют богатый питательными веществами бульон, добавленные синтетические витамины и дрожжевые сахаромицеты для их метаболизма и преобразования, затем используют небольшие количества фруктовых или овощных смесей в качестве наполнителя. Разница в том, находятся ли эти формы в биологически доступной и активной форме . Вот где претензии могут попасть в серую зону. Существуют определенные синтетические пищевые добавки, такие как витамин E и бета-каротин, которые показали плохие результаты и отрицательно сказались на результатах исследований, тогда как L-аскорбиновая кислота показала себя очень хорошо.Цитрат, малат и глицинат магния лучше абсорбируются по сравнению с оксидными или карбонатными формами.

Фолиевая кислота сейчас может вызывать сомнения из-за вариантов генов, таких как MTHFR, причем метилфолат является предпочтительной формой (очень важно во время беременности и для последующих поколений).

Основные исследования поливитаминов

1. Большое рандомизированное двойное плацебо-клиническое исследование в 2012 году с участием 16 451 врача-мужчины старше 50 лет с историей рака, за которым наблюдали более десяти лет, показало, что у тех, кто принимал поливитамины, частота рецидивов рака была на 8% ниже, однако это не оказал никакого влияния на рак простаты или мужчин без рака в анамнезе. Он также не показал снижения частоты сердечных приступов или инсультов.

2. В исследовании 2006 г. изучалась эффективность и безопасность использования поливитаминов и минеральных добавок для предотвращения рака и хронических заболеваний у взрослых. У плохо питающегося населения Китая комбинированные добавки с бета-каротином, альфа-токоферолом и селеном снижали частоту и смертность от рака желудка, а также общую смертность от рака на 13–21%.

Во французском исследовании комбинированный прием добавок с витамином C, витамином E, бета-каротином, селеном и цинком снизил уровень рака на 31% у мужчин , но не у женщин .Мультивитаминные и минеральные добавки не оказали значительного влияния на сердечно-сосудистые заболевания или катаракту, за исключением того, что комбинированный прием бета-каротина, селена, альфа-токоферола, ретинола и цинка снизил уровень смертности от инсульта на 29%.

Комбинация из 7 витаминов и минералов стабилизировала потерю остроты зрения в небольшом исследовании, а комбинация цинка и антиоксидантов замедлила прогрессирование возрастной дегенерации желтого пятна у лиц из группы высокого риска. Не было очевидных побочных эффектов поливитаминов и минеральных добавок, и был сделан вывод о том, что нельзя доказать или опровергнуть, помогали ли поливитамины предотвращать рак или хронические заболевания.

3. В исследовании JAMA было изучено 68 испытаний с более чем 230 000 участников, принимавших различные разновидности антиоксидантов (A, C, E, бета-каротин, селен), и сделан вывод, что «лечение бета-каротином, витамином A и витамином E может увеличить смертность. . Потенциальная роль витамина С и селена в смертности требует дальнейшего изучения ».

Любой, кто читал многочисленные положительные исследования витамина С, мог бы нахмуриться при таком выводе. При более внимательном рассмотрении выясняется, что выбор этих исследований выглядит так, будто инспектор Клузо мог над этим работать.

По словам доктора Хьюстона из Vanderbuilt Medical School, «из первоначального пула из 815 исследований исследователи исключили колоссальные 747 из них (91,5%) по той или иной причине, оставив только 8%, на которых можно было бы основывать свои выводы. Из исключенных исследований 405 были отклонены просто потому, что ни один из участников этих исследований не умер. Но как исследователи могут доказать, что антиоксиданты не влияют на смертность, если они исключили почти половину исследований из пула данных именно потому, что не было смертности? »

Во всех объединенных заключительных исследованиях антиоксиданты были синтетическими, и хронические больные смешивались со здоровыми людьми.Более пристальный осмотр показывает ОЧЕНЬ широкую дозировку — от 60 мг витамина С до 200 000 МЕ витамина Е за один день! Профессор Бальз Фрей, директор Института Линуса Полинга при Университете штата Орегон, прокомментировал исследование, сказав, что «все, что действительно демонстрирует новое исследование, — это предвзятость в отношении выявления исследований или исследований, которые показывают вред, причиненный антиоксидантами, и выборочное удаление исследований, которые показывают преимущества . »

Нужен ли вам мультивитамин?

Лучше спросить: «Вам нужен мультиминерал?» ”Стандартизированная суточная доза привела к искаженному восприятию наших индивидуальных потребностей и того, что обеспечивается почвой, на которой выращивалась наша еда. Доктор Линус Полинг, лауреат двух Нобелевских премий, однажды сказал: «Вы можете проследить каждую болезнь, каждую болезнь и каждый недуг до дефицита минералов». Хотя я не могу найти этот документ в Интернете, химик Раймонд Фрэнсис в своей книге Never Fear Cancer Again утверждает, что «Отчет Саммита Земли 1992 года показал, что 99 процентов американцев испытывают дефицит минералов».

А витамины? Водорастворимые витамины, такие как все витамины группы B и витамин C, — это то, что я считаю серьезной проблемой из-за отсутствия доступа к свежесобранным продуктам.Оба они быстро истощаются после сбора урожая, и большинство клиентов, которых я вижу, испытывают дефицит этих питательных веществ. Магний также является основным минералом, которого не хватает в воде и почве. С другой стороны, людям может потребоваться избегать фолиевой кислоты (синтетической формы) в обогащенных продуктах и ​​поливитаминах, поскольку она блокирует рецепторы фолиевой кислоты, если у них есть медленный фермент DHFR и гомозиготный ген MTHFR C677T. Будьте осторожны с дозировкой метилфолата и не считайте, что чем больше, тем лучше.

Топ-5 аргументов в пользу витаминных и минеральных добавок

1. Химическое сельское хозяйство истощило, загрязнило и разрушило почву и наши источники воды . Если минералов нет в почве, значит, их нет в пище. Если вода лишена минералов и загрязнена, а севооборот и компостирование не практикуется, пища с самого начала находится в плачевном состоянии. Наибольшее количество витаминов наблюдается в свежесобранных продуктах, и многие из них быстро снижаются после сбора урожая как химически, так и органически. Доставка и хранение фруктов и овощей по всему миру еще больше истощает нас.

  • Глифосфат (мощный гербицид для ГМО-культур) блокирует всасывание кальция, магния, марганца и железа в генетически модифицированных зернах, фруктах, бобовых и овощах
  • Шпинат и спаржа теряют 50-70 процентов фолиевой кислоты при хранении при комнатной температуре в течение трех дней.
  • Овощи, такие как спаржа, брокколи и стручковая фасоль, обычно теряют 50 процентов своего витамина С, прежде чем попадут на прилавок.
  • Картофель теряет 78 процентов своего витамина С при длительном хранении при температуре 36 градусов.
  • Азотные удобрения, используемые в неорганическом сельском хозяйстве, могут снизить содержание витамина С во фруктах и ​​овощах
  • Бланширование овощей перед замораживанием может уничтожить половину витаминов
  • Замораживание мяса может уничтожить до 70 процентов содержащихся в нем витаминов

2. Мы больше не выращиваем собственные продукты питания и не собираем их в свежем виде. Обработанные продукты питания стали основным продуктом питания для значительной части населения, поскольку они дают людям пищу, богатую калориями и бедную питательными веществами.Очень немногие люди могут получить ежедневный рацион, основанный на наших предках-охотниках-собирателях и земледельцах.

3. Сахар, рафинированные углеводы, стресс, кофе и употребление алкоголя привели к истощению, помимо токсичности.

4. Химическая среда, диета, лекарства и средства личной гигиены выдвинули новые требования к человеческому организму, которые ему никогда не приходилось иметь дело в истории человечества . Дефицит некоторых минералов увеличивает усвоение тяжелых металлов. Свинец заменит кальций, кадмий — цинк, алюминий — магний, никель — марганец.

5. Сидячий образ жизни в помещении с высоким уровнем стресса предъявляет дополнительные требования к организму, что увеличивает потребность во многих витаминах и минералах, которые также необходимы для компенсации токсичных побочных продуктов гормонов стресса.

5 главных аргументов против поливитаминов

1. Они не работают.

Ответ : Одна стандартная формула для всего населения обречена на неудачу для людей с индивидуальными биохимическими потребностями, где может потребоваться только одно питательное вещество или минерал, необходимые в больших количествах, чтобы изменить ситуацию.

2. Вы можете получить все витамины и минералы RDA из пищи. Добавки не нужны.

Ответ: Помните, что RDA — это абсолютный минимум, необходимый для предотвращения таких вещей, как цинга, а не сумма, необходимая для оптимального здоровья. Тем не менее, вы можете превысить дневную норму для определенных витаминов и минералов с помощью хорошей диеты.

3. Они приносят больше вреда, чем пользы.

Ответ : Это может быть верно для формул, содержащих пищевые красители, искусственные подсластители, токсичные формы и большое количество определенных витаминов и минералов.С фармацевтическими препаратами ежегодно умирает более 125 000 человек. Согласно Национальной системе данных о ядах США, по состоянию на 2010 год не было зарегистрировано ни одного смертельного случая, связанного с добавками. Y

Вы можете найти тысячи клинических исследований, показывающих эффективность добавок без побочных эффектов или токсичности. Вы не можете сравнить дешевый синтетический витамин в неправильной форме или токсичные формы антиоксидантов с формой, встречающейся в природе, и назвать их эквивалентом . Каждый раз, когда в исследованиях упоминается, что витамин Е и бета-каротин причиняют вред, люди забывают упомянуть, что использованные вещества были искусственно переработаны в неправильную форму и не обладают биологической активностью.

4. Многие люди потребляют слишком много калорий и, следовательно, могут получать дополнительное количество необходимых витаминов и минералов.

Ответ : Вряд ли. Мы — нация, богатая калориями и бедная питательными веществами. Мы создаем больше дефицита витаминов и минералов из-за истощения, вызванного углеводами на основе сахара и рафинированной муки (истощает витамины группы B, витамин C, магний и кальций, и это лишь некоторые из них).

5. Если вам нужны дополнительные витамины, вы должны есть обогащенные продукты.

Ответ : Вы не найдете диетологов, рекомендующих добавки, но вы обнаружите, что они рекомендуют обогащенные продукты. Пусть на минуту уляжется ирония. Почему они говорят не принимать добавки, а выбирать продукты с добавлением плохо приготовленных синтетических витаминов? Потому что Американская диетическая ассоциация финансируется компаниями, производящими пищевые продукты. Вот так диета из обогащенных злаков, апельсинового сока, обезжиренных молочных продуктов и искусственных подсластителей стала навязанной публике.По этой же причине многие сейчас не будут использовать звание диетолога из-за потери доверия.

Как может помочь тестирование нутригеномной ДНК

Я считаю, что поливитамины могут фактически помешать людям выбирать в своем рационе более богатые питательными веществами продукты и продолжать вредные привычки в еде, используя поливитамины в качестве ложной страховки. Как узнать, каких витаминов вам не хватает?

Способ определения того, каких из них, скорее всего, не хватает, будет зависеть исключительно от выбора пищи, физической активности, уровня минеральных веществ в почве, подготовки к приготовлению, конституции, генетической биохимии, стресса, загрязнителей окружающей среды и других факторов. Другими словами, сложно без профессионального анализа. Что мы действительно знаем, так это то, что есть определенные витамины и минералы, которые труднее получить в современном мире, и для большинства из них они необходимы.

Чего не хватает большинству поливитаминов? Кальций, магний, холин, достаточное количество витаминов C, K2, омега-3 жирных кислот, достаточное количество йода, витамины группы B в активной биодоступной форме, витамин E во всех восьми формах, настоящий витамин A (не только бета-каротин) и достаточное количество витаминов Д.

Если вы хотите определить, где у вас более высокие потребности в определенных витаминах, минералах и соединениях на генетическом уровне, я потратил годы на разработку нутригеномного программного обеспечения, чтобы помочь найти эти ответы. Это было, безусловно, самое жизненно важное испытание, которое я сделал для себя и тысяч других. Нажмите на изображения ниже, чтобы узнать больше или перейти прямо к Nutrition Genome.

Худшие поливитамины на 2020 год

Хотя добавки не подвержены статистике смертей, они не лишены проблем.Хотя не доказано, что добавки были основной причиной, Consumer Reports утверждает, что с добавками могли быть связаны 6300 серьезных побочных эффектов.

Не удивлюсь, если некоторые добавки будут вызывать побочные эффекты, потому что без регулирования и отчетности непроверенные продукты найдут свое место в обычных магазинах. У всех разная чувствительность, и некоторые добавки и разновидности витаминов могут вызывать проблемы у одних, но не у других. Вам нужно хорошо изучить авторитетные компании, которые проводят тесты на чистоту и клинические исследования, подтверждающие их заявления.

Один инцидент произошел с Гэри Наллом, которого чуть не убил его собственный продукт, когда Ultimate Power Meal Гэри Налла едва не стал его последним приемом пищи из-за передозировки витамина D (2 миллиона вместо 2 тысяч МЕ). Другой пример произошел с жидким поливитамином, который содержал в 200 раз больше селена (40 800 мкг), чем должен был, что привело к острой токсичности селена у пациентов мануального терапевта. Для получения лучших и худших поливитаминов из списка 2019 года вы должны обратить внимание на то, почему были выбраны худшие, и использовать эти рекомендации, если вы выбираете поливитамины не из лучшего списка.

Следующее соответствует одному или нескольким из предыдущих критериев моего мнения о худших поливитаминах:

1. Flintstones Витамины: Когда я был ребенком, моя мама (тоже диетолог) читала лекции, используя витамины Flintstones в качестве примера того, что нельзя покупать. Она брала зажигалку на витамины, и она плавилась до холмика, похожего на масло, от искусственных красителей на основе угля. Детский поливитамин №1 в США и лучший витамин, рекомендованный педиатрами, производится фармацевтической компанией Bayer и содержит нейротоксин аспартам, оксид меди (потенциально токсичная форма меди), искусственные красители каменноугольной смолы, гидрогенизированное соевое масло ГМО и ГМО. кукурузный крахмал.

2. Centrum Multi-Vitamin / Mineral: Произведено фармацевтической компанией Pfizer, объем продаж составляет около 1 миллиарда. Centrum использует синтетический витамин E (dl-альфа-токоферол) и бета-каротин, тот же вид, который, как было установлено, вызывает пагубные проблемы со здоровьем, такие как рак простаты и легких. Он использует оксидную форму магния, которая усваивается только 4%. Он содержит гидрогенизированное пальмовое масло, трансжир, сильно коррелирующий с сердечными заболеваниями, не говоря уже обо всех ужасных искусственных красителях, включая FD # C Blue # 2, Yellow # 6 и Red # 40, нарушающих функцию митохондрий (источник энергии ячейки).

Исследование, опубликованное в журнале Journal of Food and Chemical Toxicology , показало, что красители на самом деле попадают в кровоток через кожу или пищеварительную систему, опровергая предыдущие данные о том, что кожа блокировала их, а пищеварительная система сначала разрушала. Это тревожно, потому что эти красители уже связаны с СДВГ, аллергией и астмой, но из-за способности красителя подавлять клеточное дыхание — целый каскад эффектов для здоровья.

3. Bayer One a Day: Маркируется витамин А (14% — бета-каротин).Если источник бета-каротина не указан, это означает, что он может быть синтетическим.

Было показано, что синтетические версии бета-каротина увеличивают риск рака у заядлых курильщиков и пьющих, а также ускоряют смерть и сокращают продолжительность жизни крыс, подвергшихся воздействию радиации. Но естественная форма бета-каротина снизила уровень смертности и значительно увеличила продолжительность жизни подвергшихся воздействию крыс. Используется синтетический витамин Е, который рассматривается как ацетат dl-альфа-токоферола. Было показано, что он имеет небольшую противораковую эффективность или совсем не эффективен и может даже вызвать рак простаты.Используются оксид магния и оксид цинка, что особенно плохо для мужчин.

4. Nutrilite ™ Double X ™ Витаминная / минеральная / фитонутриентная добавка от Amway: Мультивитаминный комплекс Nutrilite Double X от Amway по цене 87 долларов за 31-дневный запас, а витаминно-минеральный состав стоит всего лишь возможный. Мультивитамин использует источник бета-каротина, который не указан в списке, фолиевую кислоту, цианокобаламин, оксид магния, оксид цинка и синтетический витамин E (dl-альфа-токоферол).В разделе других ингредиентов много добавок, таких как соевое масло, глюкозный сироп и сахароза. Хотя они провели много исследований по разделу концентратов растений, им необходимо сопоставить витаминный и минеральный профиль с таким же качеством и по соответствующей цене.

Вот полный список немедицинских ингредиентов : Акация, агар, аскорбилпальмитат, стеарат кальция, сульфат кальция, карнаубский воск, кукурузный крахмал, кроскармеллоза натрия, фосфат кальция, двухосновный, dl-альфа-токоферол, глюкозопропиловый сироп, глюкозный сироп. Метилцеллюлоза, глицерин, стеарат магния, мальтодекстрин, триглицериды со средней длиной цепи, микрокристаллическая целлюлоза, смешанный концентрат токоферола, негидрогенизированное пальмовое масло, гороховый крахмал, диоксид кремния, альгинат натрия, аскорбат натрия, изолят соевого белка, сахароза, соевый белок, изолят соевого белка, сахароза, соевый белок Модифицированный кукурузный крахмал, порошковая целлюлоза, гуммиарабик.

5. GNC Ultra Mega Gold: Эта формула имеет много карбонатных и оксидных форм, и, в частности, медь, магний и цинк в оксидной форме в моей книге считаются «дурным тоном». Хотя это вредно для женщин и мужчин по разным причинам, мужчинам особенно необходимы хорошие источники магния и цинка для сердца и простаты. Убедитесь, что вы получаете цитрат, малат глицинат или пиколинат.

Есть много ингредиентов, которые выглядят добавленными из-за вау-фактора, но почти все они настолько малы, что не имеют значения.В то время как комплекс токотриенола восхитителен, 900 микрограммов мало что сделают, если эффективная доза начинается с 375 миллиграммов или более, согласно A.C. Grace. В разделе о других ингредиентах написано «сукралоза», а ниже указано «без искусственных ароматизаторов». Получите факты прямо GNC. Очевидно, этого следует избегать, но зачем добавлять искусственные ароматизаторы в то, что вы даже не едите? Это сводит с ума.

6. PaleoBalance All in One WholeFoods Мультивитамины: Вы, вероятно, были шокированы, услышав, что я поместил мультивитамин с названием «Палео» в его список плохих. Что ж, ты не должен использовать слово Палео напрасно. По мере того как я узнал больше о производственном процессе, я узнал, как замечать компании, идущие за углами, чтобы создать более дешевый продукт.

Если вы внимательно посмотрите на этикетку, в витаминно-минеральном составе нет ничего впечатляющего. Оксидные и карбонатные формы являются самыми дешевыми в использовании, а также наиболее плохо абсорбируются (абсорбируются только 10 процентов оксидных форм). Магний и цинк используют в своей формуле оксидные формы (оба важны для здоровья нейромедиаторов), а кальций — карбонат.

Витамин Е также следует использовать со смешанными токоферолами, а не только с d-альфа. Витамин D — это D2 (часто синтетический), тогда как D3 считается гораздо более эффективным. Железо отсутствует, поэтому, если вы женщина, вам понадобится что-нибудь с железом. Не хватает витамина К, и, вероятно, я впервые вижу, что мультивитамины не хватает витамина К.

PaleoBalance использует дешевые витамины и минералы и, насколько я могу судить, неорганические смеси. В общем, смеси обычно бывают очень небольшими, поэтому я сомневаюсь, насколько они эффективны в первую очередь, и подозреваю, что их добавляют для маркетинга.Если вы посмотрите на профиль омега-3, он основан на растительной основе (только 11 мг ALA, если она вообще не преобразуется в EPA и DHA, где 200–300 мг обычно являются стандартными). Получив несколько писем об этом продукте, я хотел прямо заявить, что это не то, что я считаю соответствующим стандартам Палео.

Лучшие поливитамины и мультиминералы на 2020 год

После многочисленных комментариев и писем по электронной почте я много лет искал рекомендации по базовой ежедневной поливитаминной добавке, которую стоит покупать. Вам нужен не только правильный состав, но и сертификация GMP и другая документация, чтобы удостовериться, что произведенный продукт имеет идентичность, прочность, состав, качество и чистоту, указанные на этикетке.

Если вы ищете специальные поливитамины для спортсменов, руководителей, детей или пожилых людей, я рекомендую следующие статьи:
Лучшие поливитамины для спортсменов и руководителей
Лучшие поливитамины для детей
Лучшие и худшие поливитамины для пожилых

Вы можете выбрать поливитамины или мультиминералы в зависимости от ваших потребностей. Поливитамины содержат как витамины, так и минералы, в то время как мультиминерал содержит только минералы, но в большем количестве кальция и магния.

Мультиминерал , который я рекомендую, — это ReMyte для жидкости или Biomins от Thorne Research для капсул. Минералы селен и йод особенно важны для щитовидной железы, груди и простаты.

Если вы ищете поливитамин , который дает базовое количество витаминов и минералов в правильной форме, я сузил его до этих четырех. Не забудьте принимать поливитамины с пищей, чтобы вы усваивали каротиноиды и жирорастворимые витамины A, D, E и K .

1. Мультивитамины из цельных продуктов VitaminIQ для женщин и поливитамины из цельных продуктов Vitamin IQ для мужчин

Стоимость : $ 39,99 за 120 капсул (4 капсулы в день)

Это лучшая мультивитаминная и минеральная формула 2020 года, основанная на новых рекомендациях FDA по суточной норме. Создатели этой формулы очень внимательно отнеслись к использованию цельных пищевых органических ингредиентов, а также признали исследования по включению оптимальных форм определенных витаминов и минералов, которые могут быть нестабильными или плохо усваиваться из царства растений.

Если вы готовы платить больше за полезные поливитамины на основе органических цельных продуктов, которые также обеспечивают оптимальные источники и формы каждого витамина и минерала, то это то, что вам нужно. В то время как тесная связь с Naturelo, нос над финишной чертой — это включенный литий, готу кола за использование гинкго (гинкго может взаимодействовать с лекарствами), бора и пальметто (для мужчин). Эта формула также соответствует стандартам для веганских поливитаминов.

Особенности :

  • Единственный поливитамин, содержащий микродозу оротата лития 300 мкг для транспорта фолиевой кислоты и B12, защиты нейронов, когнитивной функции, улучшения настроения и регуляции воспаления
  • Бета-каротин из D.salina, превосходный источник каротиноидов полного спектра
  • Пальмитат витамина А — предварительно сформированный витамин А для здоровой ДНК, дифференциации клеток, здоровья легких, иммунной функции, здоровья кожи и глаз, а также слизистой оболочки пищеварительного тракта. Полезная форма для тех, у кого плохое превращение бета-каротина в эту активную форму витамина А, как показано в Отчете о геноме питания.
  • Витамин E в виде сукцината d-альфа-токоферола для здоровья легких, кожи и противовоспалительного действия
  • Витамин D3, K2, кальций, магний и бор для здоровья костей
  • K2 как менахинон-7 для сердечно-сосудистой системы
  • B2 как R-5-P, B6 как P-5-P, фолат как метилфолат и B12 как метилкобаламин для здорового метилирования и уровней гомоцистеина
  • Повышенное количество магния (250 мг) для здоровья сердца и производства энергии (АТФ)
  • Йод из исландских водорослей
  • Правильная дозировка и использование хелатов минералов (цинк 12 мг, селен 55 мкг, марганец 2.3 мг, 0,8 мг меди) для более широкого населения
  • Смесь пищеварительных ферментов для лучшего усвоения питательных веществ
  • Готу Кола для познания, кровообращения и восстановления кожи
  • Смесь антиоксидантов (лютеин, ликопин, зеаксантин, астаксантин, экстракт виноградных косточек, черника, экстракт листьев зеленого чая) и смеси холина + фруктов и овощей обеспечивают некоторую противовоспалительную поддержку в течение каждого десятилетия жизни
  • Мужская версия содержит пальметто для здоровья простаты
  • Сделано на предприятии, зарегистрированном FDA, сертифицировано GMP и протестировано сторонними организациями
  • Без вредных добавок и наполнителей
  • Капсулы можно открывать и добавлять в смузи, напитки или еду

Что вам может понадобиться в дополнение к поливитамину : кальций и витамин D в зависимости от вашего анализа крови и состояния здоровья.

2. Naturelo для мужчин (США) и Naturelo для женщин (США) или Naturelo для мужчин (Канада) и Naturelo для женщин (Канада)

Стоимость : 44,95 доллара США за 120 капсул (4 раза в день)

Бюджетный фонд на один день Версия:

Naturelo One a Day для мужчин (США) и Naturelo One a Day для женщин (США)
Naturelo One a Day для мужчин (Канада) и Naturelo One a Day для женщин (Канада).

Naturelo One-A-Day — хороший поливитаминный комплекс, если вы ищете базовые уровни витаминов и минералов с ограниченным бюджетом.

Стоимость : 19,95 долларов США за 60 капсул и одну капсулу в день

Создатели этой формулы очень внимательно отнеслись к использованию цельных пищевых органических ингредиентов, а также признали исследования по включению оптимальных форм определенных витаминов и минералов, которые могут быть нестабильными или плохо усваиваться из царства растений. Если вы готовы платить больше за полезные поливитамины на основе органических цельных продуктов, которые также обеспечивают оптимальные источники и формы каждого витамина и минерала, то это то, что вам нужно. Эта формула также соответствует стандартам для веганских поливитаминов.

Что мне нравится в версии с 4 капсулами:

  • Органический продукт, сертифицирован GMP и протестирован сторонними организациями
  • Без вредных добавок и наполнителей
  • Бета-каротин из D. salina, превосходный источник каротиноидов полного спектра
  • Витамин Е в виде d-альфа-токоферола и смешанных токоферолов
  • K2 как МК-7 от B-licheniformis
  • B6 как P-5-P, фолат как метилфолат и B12 как метилкобаламин
  • Повышенное количество магния (300 мг) и правильное соотношение с кальцием (125 мг)
  • Йод из ламинарии
  • Правильная дозировка и использование минеральных хелатов (цинк 12 мг, селен 70 мкг, марганец 2.3 мг, медь 0,9 мг) для более широкого населения
  • Хотя небольшое количество рутина, лютеина, ликопина, зеаксантина, астаксантина, экстракта виноградных косточек, имбиря, холина и куркумы является приятным бонусом. Фруктовые и овощные смеси небольшие, но имеют сопутствующие факторы.
  • Возможна отправка в Великобританию

Что вам может понадобиться в дополнение к поливитамину : Настоящий витамин А, который можно получить с пищей, или жир печени трески. Бета-каротин необходимо преобразовать в витамин А, который варьируется в зависимости от населения.Витамин С как L-аскорбиновая кислота более стабилен, и обширные исследования показали, что он не уступает витамину С. из цельных продуктов. (в основном гинкго).

3. Пранин PureFood A-Z (жен)

Стоимость : 72,99 $
Используйте код купона thehealthbeat для 20% скидки!

Я много лет искал настоящий 100% органический порошкообразный витамин из цельных продуктов со стабильными витаминами группы B.После многих телефонных звонков с основателем, который является врачом-натуропатом, я рад сообщить, что Пранин, похоже, понял это. Я рад, что могу порекомендовать рецептуру, не содержащую синтетических веществ.

Что мне нравится в этом:

  • Эта формула содержит витамины и минералы из листьев моринги, моркови, яблок, спирулины, свеклы, красных водорослей, шпината, капусты, капусты, листовой капусты, листьев гуавы, петрушки, ягод амлы, лимонов, сесбании, базилика святого, семян аннато, Грибы портобелло, исландские водоросли, кинза, хвощ и семена горчицы.
  • Обеспечивает питательные вещества, такие как бетаин, холин, литий и бор, которые часто отсутствуют в поливитаминах.
  • Обеспечивает превосходное усвоение, сопутствующие факторы и полезные для здоровья соединения, содержащиеся только в продуктах питания.
  • Добавьте в коктейль, йогурт или воду, исключая таблетки.

Что вам может понадобиться в дополнение к этой формуле : Поскольку эта формула исключительно из растений, вам необходимо знать о получении достаточного количества цинка, витамина A, витамина D3 и B12.Витамина С тоже очень мало. Я рекомендую эту формулу женщинам из-за количества железа (9,2 мг). Хотя это небольшое количество и происходит из растений, я думаю, что лучше всего, если Пранин создаст мужскую формулу с небольшим содержанием железа или без него. Если вы мужчина, я рекомендую использовать их Pure-Food B в сочетании с мультиинеральной формулой.

4. Основные питательные вещества Thorne Research 2 раза в день

Стоимость : 27,99 долларов США за 60 капсул (1-2 в день)

Что мне нравится в этом:

  • Содержит правильную форму B12, B6 и фолиевой кислоты для всех, включая мутации MTHFR. Терапевтическая доза лучше всего подходит для людей с расстройствами пищеварения или пожилых людей.
  • Содержит 15 мг хелата бисглицината цинка с высокой абсорбцией.
  • Содержит нужные дозы марганца, меди и бора
  • Использует правильную дозировку витамина Е в смешанной форме токоферола, а не dl-альфа-токоферол или изолированный альфа-токоферол
  • Использует натуральные смешанные каротины (включая бета-каротин) из цветов календулы.
  • Использует K2 вместо K1
  • Содержит селен в виде селенометионина, а не селената и селенита
  • Содержит йод
  • Содержит повышенную дозу витамина С из L-аскорбата
  • Содержит 2000 МЕ витамина D вместо 800 МЕ или меньше
  • Требуется 2 капсулы вместо 6-8 капсул, которые часто требуются для поливитаминов более высокого качества.
  • Это доступно по цене.Более высокая стоимость не всегда означает более высокое качество, и я стараюсь найти это для людей. Не содержит вредных наполнителей и пищевых красителей. Я также обнаружил, что некоторые клиенты чувствительны к цитратным формам, и эта формула их не содержит.
  • Они проводят двойные слепые плацебо-контролируемые клинические испытания
  • Сертифицировано GMP, TGA от правительства Австралии (FDA Австралии), а также престижным NSF International по контролю качества, чистоте и производству.

Следует отметить, что кальций, магний, витамин С (хотя 250 мг лучше, чем у большинства), холин и жирные кислоты омега-3 должны быть выше в диете или с добавками, что верно для всех поливитаминов. Вам также может потребоваться только 1 раз в день, что значительно снизит цену. Хотя этот не идеален (его нет), и я по-прежнему рекомендую целевые питательные вещества вместе с диетой, это будет лучшим выбором для тех, кто предпочитает поливитамины.

Рекомендации по созданию собственных мультивитаминов

После тщательного исследования соотношений витаминов и минералов, рациона питания и получения дополнительных сведений о процессе приема определенных поливитаминов от ученых, я считаю, что лучший подход — сосредоточиться на минералах и дополнить их несколькими избранными питательными веществами на основе ваших потребностей остальное от еды.

Вот новая статья, в которой объясняется мой анализ того, как я пришел к такому выводу, как вы можете определить свои потребности, а также удобную таблицу с указанием, какие продукты следует употреблять для каждого питательного вещества: Как создать свой собственный мультивитаминный комплекс с пищей.

Микроминералы

Выберите капли Gerolsteiner Mineral Water и Concentrace Trace Mineral Research для своей обычной воды. Вы можете понять, почему я выбрал Геролштайнер, в своей статье «Лучшие и худшие напитки с электролитом».

Магний

См. Статью «Как мы стали испытывать дефицит магния?»

Витамины группы B

Выбирайте пищу с акцентом на фолиевой кислоты, B6 и B12 или B-Complex Plus для метилированных витаминов B, особенно важных для мутаций MTHFR / MTR / MTRR.

Согласно этому обзору, при увеличении количества потребляемых с пищей шести из этих питательных веществ (фолиевая кислота, витамин B12, ниацин, витамин E, ретинол и кальций) снижается повреждение ДНК, тогда как три других (рибофлавин, пантотеновая кислота) кислота и биотин) связаны с увеличением повреждения ДНК в той же степени, что и при профессиональном воздействии генотоксичных и канцерогенных химических веществ.

Увеличение потребления кальция дополнительно усиливает защитный эффект генома от диеты с высоким содержанием фолиевой кислоты, тогда как высокое потребление рибофлавина еще больше усугубляет повреждение генома, связанное с диетой с низким содержанием фолиевой кислоты.Это согласуется с эпидемиологическими исследованиями, показывающими, что уровень заболеваемости раком, как правило, выше среди групп населения, которые потребляют больше красного мяса (в котором очень много рибофлавина), больше алкоголя (который истощает фолиевую кислоту) и меньше овощей (богатый источник фолиевой кислоты). Важен баланс.

Гены MTHFR 677 и MTHFR 1298

Если у вас есть гомозиготный ген MTHFR 677 или гетерозиготный ген MTHFR 1298 в сочетании с гетерозиготным MTHFR 677, вам может потребоваться большее количество фолиевой кислоты (600-800 мкг в исследованиях) для поддержания здорового уровня гомоцистеина (воспаления) и для сбалансированного психического здоровья.

Беременность и потребление фолиевой кислоты (не фолиевой кислоты!)

Если вы беременны, вам необходимо ежедневно получать достаточное количество фолиевой кислоты для здоровой беременности, но не слишком много. В новом исследовании Университета Джона Хопкинса изучалась 1391 пара мать-ребенок в Бостонской когорте новорожденных, преимущественно из числа меньшинств с низким доходом. Исследователи обнаружили, что очень высокий уровень циркулирующей фолиевой кислоты удвоил риск аутизма , а очень высокий уровень B12 утроил риск аутизма .Если оба уровня чрезвычайно высоки, риск развития расстройства у ребенка увеличивается в 17,6 раза.

Поскольку была выделена фолиевая кислота (а не фолиевая кислота), это, скорее всего, было связано с диетой с высоким содержанием обработанных обогащенных продуктов вместе с добавками, содержащими фолиевую кислоту, синтетический витамин B, которого нет в пище. В этой статье я объясняю, как это может быть проблематично.

Как выбрать B12

Цианокобаламин — это синтетическая форма B12, содержащаяся в дешевых поливитаминах и обогащенных продуктах.И фолиевая кислота, и эта форма B12 могут вызывать проблемы с метилированием, что приводит к высокому уровню фолиевой кислоты и цианокобаламина в крови, блокируя проникновение в клетку. Выберите метилкобаламин, гидроксокобаламин или аденозилкобаламин.

Существует ли комплекс B из цельных продуктов?

Если вы ищете полноценную формулу с витамином B из цельных продуктов, я рекомендую использовать PureFood B от компании Pranin, однако вам может потребоваться больше B12. В PureFood также отсутствует биотин. Другой вариант — это Pure Encapsulations B-Complex, полученный при бактериальной ферментации.

Цинк

Дефицит цинка может затронуть 2 миллиарда человек из-за низкого уровня в нашей пище, значительного снижения потребления моллюсков и мяса органов, а также большого количества злаков, которые блокируют усвоение цинка. Цинк концентрируется в головном мозге, надпочечниках, глазах и простате, и их нарушения обычно связаны с дефицитом цинка. Если вы старше, страдаете диабетом, вегетарианцем, у вас низкий уровень желудочного сока или вы принимаете определенные лекарства, вы подвергаетесь еще большему риску.

Я рекомендую пиколинат цинка. Витамины А и D увеличивают всасывание цинка. «Устойчивое повышение концентрации цинка в плазме (и, следовательно, его потенциальной биодоступности) было получено только тогда, когда цинк был увеличен как витаминами A, так и D (в концентрациях RDA)». Еще одна причина, по которой масло печени трески великолепно.

Холин

Исследования показывают, что девять из 10 американцев не получают достаточного количества холина. Холин необходим для ацетилхолина, нейромедиатора блуждающего нерва, который приводит в действие несколько органов, включая легкие, сердце, печень, желудок и височную долю мозга.Дефицит может повлиять на все это.

Одно исследование показало, что женщины с повышенным потреблением холина испытывают наименьшее беспокойство. Синдром безалкогольной жирной печени возникает из-за дефицита холина. Полиморфизм гена PEMT обычен у женщин и еще больше увеличивает потребность в холине. Беременным и кормящим матерям требуется наибольшее количество холина, необходимого для развития мозга ребенка.

Рекомендуемый диапазон постоянно увеличивается и в настоящее время составляет от 425-550 мг для суточной дозы до 930 мг для беременных женщин в третьем триместре.Больше всего в яйцах и печени, за ними следуют мясо, рыба и небольшие количества в орехах, семенах, брюссельской капусте, цветной капусте и зелени. Если вы не едите яйца или мясные субпродукты, вероятно, у вас его дефицит, и вам может потребоваться фосфатидилхолин.

Витамин C

См. Статью Витамин С — самый важный для вас нутриент?

Витамин А, витамин D, ЭПК и ДГК

Polar Power от North American Herb and Spice, Virgin Cod Liver Oil или Nordic Naturals Ultimate Omega только для омега-жирных кислот EPA и DHA.

Дополнительная литература:
Лучшие поливитамины для спортсменов и высокоэффективных руководителей
Лучшие поливитамины для детей
Лучшие и худшие витамины для беременных
Лучшие и худшие поливитамины для пожилых людей
Как сделать свой собственный мультивитамин с диетой
Лучший и худший электролит Напитки
Лучшие и худшие порошки сывороточного протеина

Безопасно ли принимать витамины по истечении срока годности?

Вопрос

Могу ли я продолжать принимать поливитаминные добавки после истечения срока годности? Стало ли это неэффективным? Брать небезопасно?

Ответ

История продолжается под рекламой

Это не редкость: недавно купленный флакон поливитаминов — возможно, рыбьего жира и пробиотиков — оказался в задней части аптечки. Это было два года назад.

Прием пищевой добавки с истекшим сроком годности не навредит вам. Но они действительно теряют свою силу после истечения срока их действия, а, следовательно, и свою эффективность. От некоторых видов добавок лучше отказаться от старых.

В Канаде производители пищевых добавок должны указывать даты истечения срока годности на этикетках. Срок годности указывает на последний день, когда производитель может гарантировать, что продукт будет на самом высоком уровне активности.

По закону компании также обязаны предоставлять данные о стабильности, подтверждающие заявление на этикетке — i.е., продукт будет содержать 100% перечисленных ингредиентов в течение срока годности. Для этого производители тестируют пищевые добавки в бутылках в камерах для стабилизации, чтобы определить срок годности.

Ингредиенты, такие как витамины, омега-3 жирные кислоты и экстракты трав, начинают разлагаться в тот момент, когда они производятся, и продолжают разлагаться постепенно с течением времени. Воздействие тепла, влажности, света и воздуха может вызвать еще более быстрое расщепление питательных веществ. (Минералы, такие как кальций, железо и цинк, не разлагаются при правильном хранении.)

Некоторые питательные вещества (например, некоторые витамины группы B, включая фолиевую кислоту, витамины C и D, бета-каротин) ухудшаются быстрее, чем другие. Производители могут усилить свою силу, добавив на 30-40% больше, чем указано на этикетке. Это гарантирует, что эти питательные вещества будут на 100% к моменту истечения срока годности.

Добавление осушителя или осушителя во флаконы с витаминными добавками — например, пакеты с силикагелем — замедляет естественное разложение питательных веществ за счет поглощения влаги.Покрытие таблеток также помогает дольше сохранять витаминные добавки.

История продолжается под рекламой

Итак, хорошо ли вы принимаете поливитамины, срок годности которых истек несколько месяцев назад? Принимать их небезопасно и опасно; они просто не будут такими действенными, как до истечения срока годности.

По словам Джона Доэрти, вице-президента по научным и техническим вопросам Jamieson Vitamins: «По истечении срока годности мы не можем с уверенностью гарантировать, насколько меньше вы получите через три месяца, через шесть месяцев.»

Тем не менее, снижение эффективности большинства витаминов происходит медленно. Если ваш поливитамин истек всего на два-три месяца, вы можете ожидать, что его содержание питательных веществ будет довольно близко к тому, что указано на этикетке. не советуйте принимать пренатальные поливитамины с истекшим сроком годности. До и во время беременности важно, чтобы женщины потребляли достаточное количество фолиевой кислоты, витамина B, который защищает от врожденных дефектов, таких как расщелина позвоночника.

Однако некоторые ингредиенты хрупкие и быстро разрушаются после истечения срока годности продукта.Добавки с пробиотиками, изготовленные из живых бактерий и дрожжей, будут гораздо менее эффективными после истечения срока годности. Лучше всего выбросить их.

То же самое для масляных добавок в желатиновых капсулах, включая рыбий жир, льняное масло, жир печени трески и масло примулы вечерней. Эти жиры окисляются намного быстрее, чем витамины и минералы, продаваемые в виде таблеток. Когда истек срок, выбросьте их.

История продолжается под рекламой

Ароматизаторы тоже быстро ломаются и обычно являются первым ингредиентом, уходящим после истечения срока годности.Хотя ваш жевательный витамин С или жевательные поливитамины могут по-прежнему иметь до 90 процентов своей исходной активности через три месяца после истечения срока годности, не ожидайте, что они будут иметь такой же вкус.

Чтобы добавки не теряли быстрее, соблюдайте инструкции по хранению на этикетке. Храните витамины в оригинальной упаковке вдали от источников тепла и света. Не вынимайте маленький пакет или канистру с силикагелем, которые помогают удалить влагу изнутри бутылки. (Раньше я всегда его продвигал, не понимая его цели.)

Хотя многие марки пробиотиков стабильны при хранении, лучше всего хранить их в холодильнике после открытия, чтобы снизить скорость их умирания.

Если вам нужно выбросить витаминные добавки (или лекарства) с истекшим сроком годности, не смывайте их в унитаз и не выбрасывайте в мусор. Это небезопасно и может нанести вред окружающей среде.

Для безопасной утилизации отнесите их в аптеку, которая участвует в программе возврата лекарств. То же самое и с неиспользованными добавками, срок годности которых еще не истек.

Лесли Бек, диетолог, работает в клинике Medisys в Торонто.

История продолжается под рекламой

Купить HEALTH IX Multivitamin Gummies Kids (60 штук) онлайн

Продукт: ID7356

Заказать HEALTH IX Immunity Gummies Kids (60 штук)

Физический рост, умственное развитие и академическая успеваемость; Дети и молодежь действительно испытывают трудности. Здоровая диета особенно важна в этом раннем возрасте. Но очень немногие дети хотят знать что-либо о здоровом питании и ценных питательных веществах. 8 ценных витаминов в вкусных мармеладных мишках. Мультивитаминные жевательные конфеты Health-iX KIDS — идеальная добавка для здорового и сбалансированного питания ваших детей: они содержат витамины, которые важны для роста и особенно вкусны для самых маленьких.

Недвижимость

  • С натуральными красителями и ароматизаторами
  • Со вкусом апельсина, малины и черники
  • Идеально для путешествий

Дозировка

  • Дети 4-7 лет = 1 мармеладная конфета / день
  • Дети от 7 лет = 2 мармеладные конфеты / день

SUPRADYN Energy 15 шипучих таблеток, мультивитаминов с коферментом Q10 Bayer

Описание

Supradyn® Energy работает с вашим телом, высвобождая вашу естественную внутреннюю энергию, заставляя вас чувствовать себя живым, а не просто бодрствующим. Этот мультиминеральный витаминный комплекс можно использовать для профилактики здоровья и повышения иммунитета.

Таблетка Супрадин положительно влияет на состояние здоровья. Улучшает кровообращение и насыщение кислородом. Благодаря этому органы и ткани будут получать достаточное количество питательных веществ. Супрадин также хорошо влияет на работу центральной нервной системы.

Как это работает: Supradyn использует уникальную поливитаминную и мультиминеральную формулу, которая помогает высвобождать энергию в ваших клетках.

Примечание. Каждая таблетка содержит 290 мг натрия, что следует учитывать тем, кто соблюдает диету с низким содержанием натрия.

Коэнзим Q10 в Супрадине играет главную роль. Также известный как CoQ10, он побуждает клетки вашего тела работать более эффективно, чтобы они высвобождали свою врожденную энергию. Более того, благодаря своим антиоксидантным свойствам он играет роль в защите клеток организма от повреждения свободными радикалами. CoQ10 находится в каждой клетке вашего тела, поэтому некоторые ученые называют его «убихинон» (от латинского слова «везде»).Несмотря на это, CoQ10 не был обнаружен до 1950-х годов. И только в 1978 году доктор Питер Митчелл доказал роль CoQ10 в собственном высвобождении энергии организмом в наших клетках — открытие, за которое он получил Нобелевскую премию. Было показано, что эти соединения играют важную роль в производстве энергии в ваших клетках. В результате вы получаете мягкую помощь в высвобождении энергии, которая улучшает общее самочувствие здоровым образом. Без энергии из пищи мы не смогли бы поддерживать жизненно важные функции или заниматься повседневными делами.

Это преобразование пищевой энергии в энергию тела происходит в митохондриях, электростанциях клетки, с использованием энергии CoQ10 — питательного вещества, вырабатывающего АТФ. Именно здесь на помощь приходит Супрадин. CoQ10 — одно из питательных веществ, содержащихся в Супрадине (наряду с витаминами и минералами), а также в каждой клетке организма. Это важный источник энергии, который активирует примерно 95% энергии тела, но по мере того, как мы вступаем во взрослую жизнь, наш уровень CoQ10 снижается, что приводит к снижению уровня выработки АТФ и большей потребности в добавках, таких как Супрадин.Витамины группы B, еще один ингредиент Супрадина, также важны во время цикла Кребса — они захватывают белковые компоненты, образуя активный фермент.

Что он делает для меня: Супрадин помогает высвободить энергию, которая хранится в каждой из ваших клеток. Это собственная энергия вашего тела, а не искусственный стимулятор. Так что вы чувствуете себя позитивно, уверенно и непринужденно.

Способ применения: Обычно капсулу Супрадин принимают по одной капсуле в день после еды.Желательно принимать утром, чтобы вы чувствовали себя бодрыми весь день.

Хранение: Держать пробирку плотно закрытой. Хранить при комнатной температуре. Беречь от влаги и света.

Беречь от детей!

Производитель: BAYER Bitterfeld GmbH-Германия

Дозировка: Взрослым ежедневно растворять одну таблетку в стакане воды.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *