Витамины д3 для детей – Витамин Д / Д3 – для чего нужен и полезен детям

Содержание

для чего нужен, суточная норма, как давать, капли, цена

Витамин Д3 – важное звено развития организма ребенка, поддержания функций организма взрослого, поскольку он максимально обеспечивает рост и развитие костной ткани. Это вещество является жирорастворимым. Витамин Д3 входит в состав комплексной терапии многих заболеваний.

Для чего нужен

Витамин д3 для чего он нужен – таким вопросом задаются многие люди, которые заботятся о своем здоровье. Этот витамин называют холекальциферол. Польза его для организма в следующем:

  • Укрепление мышечных тканей и суставного аппарата, обеспечение их полноценного формирования и развития;
  • Повышение защитных функций иммунной системы;
  • Предупреждение заболеваний сердечного аппарата и кожного покрова;
  • Профилактика онкологических заболеваний;
  • Предупреждение нарушений в системе кроветворения, повышение вязкости крови;
  • Помощь и профилактика заболеваний эндокринной системы;
  • Положительное воздействия на сердце и нормализация кровяного давления.

Очень важным является витамин д3 для новорожденных, поскольку в младенчестве формируется костная система, мышечный и суставной аппарат. При нехватке этого вещества может развиваться рахит и другие неприятные заболевания.

Причины дефицита

Ключевой причиной дефицита этого вещества является нехватка солнечного света и инсоляции помещений. Такое часто случается у жителей холодных стран, в которых зима очень затяжная, кожа не получает полезное вещество из лучей солнца. К предрасполагающим факторам развития авитаминоза относят:

  • Прохождение курса терапии с помощью антацидов;
  • Соблюдение вегетарианства и веганства;
  • Развитие патологических процессов в органах мочевыделительной системы и в печени;
  • Преклонный возраст;
  • Период вынашивания ребенка и грудного вскармливания;
  • Отсутствие полноценного питания, скудный рацион, отсутствие в нем молочной и рыбной продукции.

В некоторых случаях даже при высоком содержании вещества в продуктах, организмом оно усваивается очень медленно и не полностью. Такое происходит у тех людей, которые страдают болезнью Крона, муковисцидозом.

Как проявляется дефицит витамина д3:

  • Нарушение сна у ребенка;
  • Нарушение формирования костной системы;
  • Ухудшение качества зрительной функции;
  • Жжение во рту;
  • Слабость;
  • Отсутствие набора веса по возрастной норме.

Такое состояние можно вылечить, предварительно обратившись к доктору. Только врач может рекомендовать правильные дозы этого элемента для грудничков, исходя из их общего состояния.

В каких продуктах содержится

Витамин д3 для детей и взрослых можно получить естественным путем, находясь в солнечные дни на улице.

Воздействие ультрафиолетовых лучей стимулирует выработку провитамина под кожным покровом в нужный витамин. Солнечные лучи – это естественный и максимально эффективный источник компонента.

Зимой, осенью и весной можно восполнить дефицит вещества с помощью правильных продуктов:

  • Жирная рыба, рыбий жир, икра;
  • Печень;
  • Молочные продукты;
  • Яйца, лучше всего приобретать перепелиные;
  • Кукурузное масло;
  • Сливочное масло;
  • Грибы.

Но восполнить дефицит данного вещества только с помощью питания проблематично. Поэтому многие врачи рекомендуют применение специальных аптечных препаратов.

Симптомы переизбытка

Этот элемент не растворяется в жидкостях, начинает оседать в организме, почки не выводят его естественным путем.

Поэтому может случаться переизбыток данного вещества при бесконтрольном его применении. При перенасыщении организма происходит усвоение фосфора и кальция в избытке, на фоне этого в почках образуются конкременты, появляются трудности с опорожнением кишечника, тромбы в сердечной системе.

Основными симптомами переизбытка у детей являются: ухудшение активности, постоянная жажда, вялость, болезненность в животике, приступы рвоты, задержки развития.

Суточная потребность

Чтобы организм не ощущал дефицита элемента, существует определенная суточная норма витамина д3. Дозировка витамина д3 в сутки следующая:

  • Взрослому человеку необходимо получить в сутки не менее 0,025 мкг;
  • Малышам после 12 требуется 0,025 мкг;
  • Грудничкам (независимо от того, на искусственном или на грудном вскармливании они находятся) требуется 400 МЕ компонента;
  • Люди преклонного возраста (после 65 лет) должны принимать не менее 800 МЕ в сутки.

Указанные дозы только типовые показатели. Дозирование назначается врачом при наличии проблем в каждом конкретном случае индивидуально. Также он расскажет, как принимать витамин д3.

Как принимать

Инструкция по применению витамина д3 для грудничков говорит о том, что его применение необходимо для предотвращения развития рахита, поскольку в возрасте до года происходит активное формирование скелета и костных тканей.

Осенью, зимой и весной детям нужно давать витамин в каплях – добавлять его в материнское молоко (предварительно сцедив несколько капель в ложку) либо в искусственные смеси.

Нельзя давать капли в чистом виде, поскольку это чревато передозировкой. Прием препарата осуществляется после употребления пищи – капнуть нужное количество капель на кусочек хлеба, съесть, не запивая водой или другими жидкостями. Можно также вместе с другими продуктами.

Для профилактики после разрешения доктора можно пить витамин д в течение нескольких лет, делая перерывы.

Лучше совмещать прием этого вещества в комбинации с кальцием, магнием. Эти компоненты содержатся в таких препаратах: Кальций д3 никомед, Компливит, Никомед, Солгар, Аквадетрим.

Такие препараты показаны для терапии и предупреждения таких заболеваний, как рахит, гипокальциемия, тетания. Указанные лекарственные средства оказывают максимальные эффекты, поскольку в их составе содержатся все нужные витаминные и минеральные вещества.

▼СОВЕТУЕМ ОБЯЗАТЕЛЬНО ИЗУЧИТЬ▼

lecheniedetej.ru

нужно ли давать ребенку и сколько?

Содержание статьи

С этим вопросом столкнулась и я. Моя дочь родилась летом, первые три месяца она была на грудном вскармливании, дальше мы перевели ее на искусственную смесь. Плюс ко всему из-за осенней плохой погоды, ранних заморозков нам редко удавалось погулять в солнечную погоду. Наш прошлый педиатр настоятельно рекомендовал давать ребенку витамин Д3 для детей. Когда муж поинтересовался какой препарат она посоветует. Она ответила кратко: «Любой». Я, как ответственный родитель, сразу начала изучать этот вопрос. Знаю по себе, что множество витаминов и комплексов, которые доступны в местных аптеках, в лучшем случае малоэффективны. Рисковать здоровье ребенка я не готова. Мы тщательно выбирали витамин Д3 для детей, изучали отзывы бывалых мамочек, мнения ведущих педиатров и, наконец, нашли на сайте iHerb то, что нам нужно. Здесь есть из чего выбрать! Широкий ассортимент оригинальных, а главное — качественных витаминов как для взрослых, так и для детей. Отдельно хочу отметить цены. Они доступны и ниже, чем в аптеках, даже с доставкой.

Какой лучше для детей Витамин Д3?

Подбирать витамины необходимо с учетом возраста ребенка и только после консультации у врача. Новорожденным и малышам до 3-х лет подойдут капли. Для дочери я заказывала такие препараты витамин Д3 для детей:

  • Carlson Labs, Витамин D3 для детей Super Daily , 400 МЕ, 0,35 жидкой унции (10,3 мл). Достойное сочетание цены и качества. Хватает на год. На масляной основе. Рекомендовано до 2-х лет.
  • California Gold Nutrition, Витамин D3 для малышей, 400 МК, 0,34 жидких унции (10 мл). Витамины без вкуса и запаха. На масляной основе. Рекомендовано давать детям до 3-х лет.
  • Natural Factors, Капли для детей с витамином D3, 400 IU, 15 мл. С использование органического оливкового масла. Чистота и эффективность гарантированы производителем. Имеет все сертификаты. Подходит детям любого возраста.
  • GreenPeach, Жидкий витамин D3 для малышей и детей, 400 МЕ, 0.34 ж. унций (10 мл). На основе кокосового масла. Приятный сладковатый вкус. Отличный вариант как для новорожденных, так и для детей постарше.

Результатом довольна. Ребенок активный, здоровый и нет никаких признаков рахита и других недугов, которые могут появиться из-за недостатка витамина Д3.

Сколько витамина Д3 давать ребенку?

Практически все витамины я давала по 1 капле в день. Кроме витамина GreenPeach. Эту добавку согласно инструкции необходимо давать по 4 капли, чтобы обеспечить дневную норму. Норма витамина Д3 для детей составляет 400 МЕ.

Кстати, педиатры не рекомендуют капать капли сразу в рот. Лучше всего добавить витамин Д3 для детей в смесь или сок.

Помните, что перед тем как давать какой-либо препарата ребенку, обязательно необходимо проконсультироваться с врачом. Необходимую дозировку определяет педиатр или советует придерживаться дозам, указанных в инструкции.

Передозировка витамина Д3 бывает редко. Все родителям следует знать, что переизбыток этого витамина может привести к образованию кальциевых солей в крови малыша. Это станет причиной сильнейшего отравления, из-за чего пострадают почки, печень, пищеварительная и сердечно-сосудистая системы. Будьте внимательными!

Зачем ребенку витамин Д3?

Витамин Д3 для детей обеспечивает рост костей и мышц, помогает кальцию усваиваться в организме, укрепляет иммунную систему малыша. Его недостаток может привести к рахиту, нарушениям функций опорно-двигательного аппарата, чрезмерной возбудимости, задержке в развитии и даже к судорогам.

Давать ли ребенку витамин Д3 или нет зависит от условий, в которых растет ребенок. Например, если малыш родился летом, много гуляет на улице и находиться на грудном вскармливании, то витамин Д3 он получает от солнца и маминого молока. В таком случае пить дополнительно этот витамин не стоит, чтобы не вызвать переизбыток, что тоже имеет негативные последствия.

Витамин Д3 в капсулах для детей

Деткам от 3-х лет можно смело давать витамин Д3 в капсулах, таблетках в виде животных или их любимых героев мультиков. Для своих племяшек я заказывала:

  • Natural Factors, Витамин D3 для детей, со вкусом клубники, 400 МЕ, 100 жевательных таблеток. Приятный клубничный вкус. Маленький размер. Давать по одной таблетки два раза в день.
  • Pioneer Nutritional Formulas, Кальций, магний и витамин D для детей, с шоколадным вкусом, 120 жевательных таблеток на растительной основе. Фигурки животных из джунглей так и манят. Легкий привкус шоколада. Детям от 4-х до 8 лет достаточно по одной таблетки в день, от 9 до 13 лет — по две.
  • Natural Dynamix, Жевательные фигурки для детей, кальций + витамин D, 60 жевательных фигурок. Приятный сладковатый вкус. Не содержит консервантов и искусственных красителей. Рекомендовано принимать детям от 2 до 3 лет по одной фигурке, от 4-х лет — по две.

Могу сказать одно – дети довольны. Моему брату даже приходилось прятать от них эти витамины, чтобы они их не съели за раз.

evehealth.ru

Как выбрать лучший витамин Д: полное руководство

В воздухе уже начинаю понемногу чувствовать весну. Рано скажите вы? Может быть, но у меня это происходит уже на бессознательном уровне)) Однако поистине солнечных дней ждать еще долго, поэтому выполняю обещанное, рассказываю про пользу и как выбрать витамин Д (про самостоятельный расчет дозировки больше информации здесь).

Можно ли получать витамин Д из питания?

Я всегда обеими руками «за» получение нутриентов из питания, но здесь особый случай. Некоторые продукты безусловно содержат витамин Д (жирная рыба и рыбий жир, яичные желтки, сыр, некоторые грибы и др.), но адекватное нужное количество из продуктов питания наш организм не получает.

Для чего нужен витамин Д?

Предназначение витамина Д – поддержание необходимого уровня кальция и фосфатов. Вот почему добавки кальция настоятельно рекомендуют принимать на пару с ним. Дефицит витамина Д наблюдается при многих заболеваниях, поэтому причинно-следственная связь постоянно изучается.

Витамин Д рассматривают как вспомогательный помощник:

✔ для увеличения массы и прочности костей

✔ снижения риска падения и переломов у пожилых людей

✔ при беременности и раннем младенческом возрасте (рахитоподобные заболевания)

✔ сахарном диабете 2 типа (улучшение чувствительности тканей к инсулину)

✔ увеличения уровня тестостерона

✔ рассеянном склерозе

✔ тяжелых приступах астмы

✔ ожирении

✔ депрессии

Как получить витамин Д?

Витамин Д можно получить следующими способами:

↪ солнце

↪ витаминная добавка

↪ питание

↪ солярий и специальные лампы

В силу того, что с пищей мы не получаем необходимое количество витамина Д, а солярий в качестве источника сама не рассматриваю, то остановимся на самых действенных рекомендациях.

Естественным и абсолютно бесплатным источником витамина Д является принятие солнечных ванн. Витамин Д образовывается под действием лучей типа UVB, однако не все так просто и эффективно из-за зависимости от:

времени года и дня – солнечной активности в наших условия проживания зимой не хватает. В солнечный день чем ближе к полудню, тем больше витамина Д вырабатывается. Простое правило: если ваша тень длиннее, чем ваш рост, вы уже получаете меньше витамина.

место проживания – чем ближе к экватору, тем больше витамина Д можно получать от солнечного света круглый год. В летнее время, когда угол поменялся при вращении Земли, больше UVB лучей доходит до дальних от экватора мест.

Большая часть Российской Федерации располагается в северной широте выше 35 параллели, а это означает, что в период с ноября по март кожа практически не вырабатывает витамин Д вне зависимости от времени, которое проводим на солнце


цвета кожи – количество меланина влияет на витамин Д. Светлая кожа получает витамин Д гораздо быстрее, чем темная. Например, если совсем светлой коже может понадобиться 15 минут пребывания на солнце, в то время как совсем темной до 6 раз дольше.

участка тела – чем больше оголитесь перед солнышком, тем соответственно больше и быстрее витамина Д получите.

возраста – когда становимся старше, понемногу теряем способность синтезировать витамин Д.

других причин – болезнь почек, печеночная недостаточность, прием некоторых лекарственных препаратов, облачность, короткий световой день, загрязнение воздуха тоже влияют на получение витамина Д.

Даже находясь на солнечном свете не получаем витамин Д за стеклом, через одежду и крем для загара

Есть ли разница какой витамин Д принимать?

Есть. Несмотря на то, что многие отечественные специалисты не видят разницы в эффективности между приемом витамина Д2 или Д3, западные врачи более категоричны – назначают витамин Д3.

Витамин Д2 (эргокальциферол / ergocalciferol) может поступать с пищей, чаще всего встречается в растениях.

Витамин Д3 (холекальциферол / cholecalciferol) может поступать с пищей, а также синтезироваться под действием ультрафиолетовых лучей. Является компонентом рыбьего жира (наряду с витамином А и жирными кислотами).

Вегетарианцы, будьте внимательны!
Большинство добавок витамина Д3 имеет животное происхождение (ланолин) в отличие от витамина Д2

Как и когда принимать витамин Д?

Витамин Д обычно без труда усваивается, однако многие рекомендуют прием с едой либо источником жиров (например, рыбий жир, кокосовое масло и т.п.). В таком случае форма (капсулы, таблетки или капли) не будет иметь значения для усваивания.

По времени встречаются рекомендации о приеме утром-днем, чтобы имитировать эффект получения от солнечного света.

Как определить нехватку витамина Д у себя?

Определить уровень витамина Д можно сдав кровь на содержание 25(OH)D. Проводится через как минимум три дня с момента последнего приема препарата.

К сожалению, в наших учреждения здравоохранения анализ не входит в стандартную общую схему врачей, поэтому сдавать анализ по собственному желанию или назначению придется за свой счет. Услугу предлагают многие медицинские центры и поликлиники в городах, но цена может разниться.

Расшифровка полученного результата:

❖ Дефицит – менее 20 нг/мл (50 нмоль/л)

❖ Недостаточность – от 20 до 30 нг/мл (от 50 до 75 нмоль/л)

❖ Адекватное количество – более 30 нг/мл (75 нмоль/л)

Рекомендуется поддерживать концентрацию 25(OH)D в диапазоне
от 40 до 60 нг/мл (100-150 нмоль/л)

Масштаб недостаточности витамина Д у женщин в постменопаузе (уровень менее 30 нг/мл) можно представить по следующим даннным:

↪ 50% в Тайланде и Малазии

↪ 75% в США

↪ 74-83,2% в России

↪ 90% в Японии и Южной Корее

↪ На Ближнем Востоке и Южной Азии средний уровень колеблется всего от 4 до 12 нг/мл.

Сколько витамина Д нужно принимать?

Сразу хочу заметить, что многие люди у нас не испытывают критически острого дефицита витамина Д, но в тоже время большинство не получает адекватного количества.

Передозировки витамина Д от солнца не стоит бояться, наш организм перестает его вырабатывать при достаточном получении лучей. А вот при приеме добавок стоит обратить внимание на дозу, которая не различается для мужчин и женщин.

Российская ассоциация эндокринологов выпустила клинические рекомендации* относительно профилактики дефицита витамина Д у взрослых в 2015 году с указанием минимальной суточной нормы:

❖ 18-50 лет = 800 МЕ

❖ Старше 50 лет = 800-1000 МЕ

❖ Беременные и кормящие женщины = 800-1200 МЕ

❖ Может понадобиться для поддержания уровня 25(ОН)D более 30 нг/мл = 1500-2000 МЕ

❖ При заболеваниях (нарушении всасывания витамина Д, ожирении, принимающим длительно препараты против эпилепсии, СПИДа, глюкокортикостероиды, противогрибковые средства) может понадобиться прием витамина Д в дозах в 2-3 раза превышающих суточную потребность возрастной группы.

Канадская ассоциация рекомендует всем свои жителям принимать ежедневно по 1000 МЕ витамина Д3 все зимние месяцы, а людям старше 65 лет и тем, кто мало бывает на солнце, круглый год. Схожие рекомендации.

Для детей рекомендовано Институтом медицины США:

❖ 0-12 месяцев = 400 МЕ

❖ Старше года = 600 МЕ

Дозировка 1000-2000 МЕ соответствует профилактическим потребностям большинства населения

Для сведения и пересчета активность препаратов витамина Д выражается в международных единицах МЕ (IU):

1 МЕ = 0,025 мкг холекальциферола

40 МЕ = 1 мкг холекальциферола

*Клинические рекомендации были одобрены Российской ассоциацией по остеопорозу, Ассоциацией ревматологов России, Ассоциацией травматологов-ортопедов России, Российской ассоциацией по менопаузе.

Какой витамин Д выбрать?

Выгодные варианты c оптимальными дозировками и низкой стоимостью, тем не менее достойным составом, у марки Healthy Origins. У них самый широкий выбор дозировок и капсул, на странице товара в выпадающих окошках можно выбрать необходимые параметры:

➾ Healthy Origins, Vitamin D3, 1000 IU (90 softgels)

➾ Healthy Origins, Vitamin D3, 2400 IU (120 softgels)

Витамин Д для детей

Витамин Д очень часто назначают детям, альтернатива Аквадетриму и Вигантолу есть и на iHerb (все картинки кликабельны).

➾ Carlson Labs, Baby’s Super Daily D3

В 1 масляной (кокос) капле содержится 400 МЕ витамина Д3. При такой дозировке хватает на целый год.

➾ ChildLife, Organic Vitamin D3 Drops

Масляные (оливковое масло) капли с ягодным вкусом. В одной капле также 400 МЕ витамина Д3.

➾ GreenPeach, Infants & Kids, Liquid Vitamin D3

Жидкий масляный (кокос) витамин Д3 для малышей и детей. Дозировка 400 МЕ содержится в 4 каплях.

➾ Natural Factors, Vitamin D3 Drops

Популярные масляные капли (оливковое масло, льняное масло и натуральный витамин Е) для детей. В одной капле 400 МЕ витамина Д3. Выгодного объема хватает на 500 применений.

➾ California Gold Nutrition, Baby Vitamin D3 Drops

Витамин Д3 в масляных (кокос) каплях для младенцев. С одной каплей можно получить 400 МЕ витамина Д3.

➾ Nordic Naturals, Baby’s Vitamin D3

Одна капля обеспечивает ребенка 400 МЕ витамина Д3. Капельки на основе оливкового масла.

➾ Mommy’s Bliss, Vitamin D Organic Drops

В 1 капле (подсолнечное масло) содержится 400 МЕ витамина Д3. Предназначен для новорожденных с 0 месяцев.

➾ Nature’s Plus, Animal Parade

Жидкие капли с натуральным апельсиновым вкусом на основе специального комплекса для абсорбции из фосфолипидов, сафлорового и апельсинового масла. С каждой каплей можно получить 200 МЕ витамина Д3.

➾ Nordic Naturals, Vitamin D3 Gummies Kids

Жевательные конфеты для детей от 4 лет и старше. Производитель рекомендует давать детям всего 1 конфетку в день.

Витамин Д (дозировка 1000 МЕ)

➾ Now Foods, 1000 IU (180 softgels)

Желатиновые капсулы содержат оливковое масло. Выгодное соотношение цены, качества и количества.

➾ Solgar, 1000 IU (250 softgels)

Постоянных поклонников данного бренда неимоверное количество. В баночке солидное количество капсул, которые содержат сафлоровое масло.

➾ Solgar, 1000 IU (100 chewable tablets)

Жевательные таблетки со вкусом клубники, банана и леденца.

➾ Bluebonnet Nutrition, Liquid Drops (30 ml)

Жидкий витамин D3 в каплях с натуральным цитрусовым вкусом. Бутылочка рассчитана, только представьте себя, на 900 порций.

➾ Nature Made, Adult Gummies Vitamin D3 (90 gummies)

Желатиновые конфеты со вкусом клубники, персика и манго.

➾ VitaFusion, Vitamin D3 (75 gummies)

Мне тяжело устоять перед витаминами в виде конфет)) Эти желатиновые конфетки со вкусами персика, ежевики и клубники.

➾ Garden of Life, Vanilla Spray (58 ml)

Веганский растительный витамин D3 без содержания ланолина. В виде спрея со вкусом ванили. Также содержит комплекс омеги в виде масел тыквенных семечек и клюквы.

Витамин Д (дозировка 2000 МЕ)

➾ Now Foods (120 softgels)

➾ Doctor’s Best (180 softgels)

➾ Nature’s Way (240 softgels)

Витамин Д (дозировка 5000 МЕ)

➾ Healthy Origins (120 softgels)

➾ Now Foods (120 softgels)

➾ Doctor’s Best (180 softgels)

Витамин Д (дозировка 7000 МЕ)

➾ Life Extension (60 softgels)

Витамин Д (дозировка 10 000 МЕ)

➾ Healthy Origins (120 softgels)

➾ Now Foods (120 softgels)

➾ Solgar (120 softgels)

Витамин Д (c витамином K2)

Если вы принимаете кальций, то дополните прием витаминами Д и K. Может оказаться, что кальций без такого тандема принесет даже больше вреда, чем пользы.

Но обращаю внимание, что без консультации с врачом не стоит добавлять витамин К если принимаете препараты для разжижения крови (варфарин). На функции других препаратов (клопидогрел / Плавикс, Прадакса, аспирин и т.п.) такое влияние не было выявлено, но посоветоваться с врачом также стоит.

➾ Thorne Research, Vitamin D3/K2 (30 ml)

Две капельки масляного раствора обеспечивают сбалансированную дозу 1000 МЕ витамина Д3 и 200 мкг витамина К2.

➾ Now Foods, Liposomal Spray (60 ml)

Липосомный спрей достаточно распылить один раз под язык, чтобы получить 1000 МЕ витамина Д3 и 100 мкг витамина К2.

➾ Natural Factors, Vitamin D3 & K2 (60 softgels)

Витамины Д3 и K2 (в форме MK-7) представлены в гелевых капсулах.

➾ NutraLife, Vitamin K2+D3 (60 tablets)

Форма выпуска в виде таблеток для рассасывания с содержанием витамина Д3 (1000 МЕ) и K2 (МК-7, 90 мкг).

➾ Nordic Naturals, Vitamin D3+K2 (60 gummies)

Сладкие желатиновые конфетки со вкусом граната и дополнительной пользой в виде витамина Д3 (1000 МЕ) и K2 (МК-7, 45 мкг).

А вы принимаете витамин Д? По анализам или профилактическую дозировку? Ваш опыт и возможные назначения врачей могут быть полезны для читателей.

Таблица и информация о витамине Д: КАК ПОДОБРАТЬ ПРАВИЛЬНУЮ ДОЗИРОВКУ

healthwanted.ru

Витамин Д для детей: недостаток и передозировка, источники витамина D

Путь: Домашняя страница › Витамин Д для детей

Описание

Под витамином D (другое название – кальциферол) понимают группу жирорастворимых органических соединений, важнейшими из которых являются два: эргокальциферол (D2) и холекальциферол (D3).

Основная функция кальциферола – обеспечить абсорбцию поступающих микроэлементов (кальция и фосфора), а также способствовать их отложению в костях. Таким образом, именно от него зависит прочность костной ткани, нормальный рост, правильное формирование скелета и зубов.

Кроме того, он обладает стимулирующим действием на иммунную систему организма, следовательно, увеличивает сопротивляемость инфекциям, снижает риск развития кожных, сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний.

Недостаток витамина D

Наиболее ярко гиповитаминоз проявляется у малышей до 3 лет. Рост костей замедляется, нарушается их нормальное формирование, они становятся более мягкими, пористыми, что, в конечном итоге, приводит к рахиту. У детей старше 3 лет и взрослых симптомы менее выражены, однако, постоянный недостаток витамина грозит развитием остеопороза, при котором кости становятся хрупкими, тонкими, а любые, даже самые легкие, травмы могут привести к серьезным переломам.

Первыми симптомами гиповитаминоза являются:

  • снижение аппетита;
  • мышечная слабость, судороги;
  • быстрая утомляемость;
  • ощущение жжения во рту;
  • нарушения сна.

Признаки начинающегося рахита:

  • изменение поведения ребенка – капризность, вялость, пугливость;
  • повышенная потливость;
  • зуд, особенно в области головы;
  • мышечная слабость, отставание в физическом развитии.

Суточная норма для детей от 0 до 18 лет

Возраст Суточная потребность, мкг Максимальная суточная доза, мкг
от 0 до 3 лет 10 25
от 3 до 10 лет 2,5 50
от 10 лет и старше 2,5 50

Источники витамина D

Основное количество кальциферола, которое получает человек, синтезируется в коже под воздействием ультрафиолетового излучения. Существуют факторы, способные уменьшить выработку витамина D:

  • высокий уровень загрязненности воздуха – большое количество пыли и промышленных выбросов задерживают ультрафиолетовые лучи;
  • интенсивная пигментация кожи;
  • зрелый возраст.

Кроме того, необходимо учитывать, что максимально эффективно кальциферол образуется под утренним и вечерним солнцем.

К пищевым источникам витамина D относятся молочные продукты, морская рыба и рыбий жир, а также печень, яичные желтки. Однако получить необходимую суточную дозу только из пищевых продуктов невозможно, необходимо пребывание на солнце и/или дополнительный прием соответствующих препаратов.

Особенности применения

Максимальная потребность в витамине Д для детей – в период интенсивного развития костной и мышечной систем организма. Необходимость в нем сохраняется вплоть до 18 лет, пока скелет окончательно не сформируется.

Особого внимания заслуживают дети, которые:

  • проживают в северных регионах или районах с высокой загрязненностью атмосферы;
  • от рождения имеют темную кожу;
  • долгое время находятся исключительно на грудном вскармливании – материнское молоко содержит минимальное количество витамина D;
  • недостаточно бывают на открытом воздухе.

Педиатр может назначить прием подходящего препарата малышам уже с месячного возраста при подозрении на возможное развитие рахита. Профилактическая суточная доза для здорового ребенка в возрасте 0-3 года не должна превышать 500 МЕ (12,5 мкг), а старше 3 лет – 100 МЕ (2,5 мкг).

Оптимально сочетается кальциферол с витаминами А, С, Е. Важно принимать его одновременно с препаратами, содержащими достаточное количество кальция, или в составе поливитаминных комплексов. Кроме того, необходимо учитывать, что кальциферол является жирорастворимым, следовательно, для его усвоения организму необходимы жиры.

Противопоказания и передозировка

Избыточное употребление витамина D приводит к повышению концентрации кальция, что грозит образованием атеросклеротических бляшек, камней в почках. Передозировка оказывает токсическое воздействие на организм, вызывая тошноту, рвоту, диарею, головные боли.

Противопоказаниями к приему любой формы кальциферола являются:

  • повышенный уровень кальция;
  • язвенная болезнь;
  • заболевания почек, печени;
  • активная форма туберкулеза легких;
  • некоторые сердечные заболевания.

Комплексные поливитаминные препараты – лучший выбор

Чтобы витамин D максимально усваивался организмом, лучше всего употреблять его в составе качественного витаминно-минерального комплекса, все компоненты которого эффективно взаимодействуют друг с другом. Препараты под маркой «Пиковит» на 100% отвечают этому требованию, именно поэтому педиатры часто назначают их малышам от 1 года в качестве профилактического или дополняющего лекарственную терапию средства.

Получить рекомендованную специалистами суточную дозу витамина Д для детей можно при употреблении согласно инструкции следующих поливитаминных препаратов:

  • Таблетки «Пиковит» и «Пиковит Д», предназначенные для поддержания здоровья малышей от 4 лет.
  • Таблетки «Пиковит Форте», которые специально разработаны для младших школьников (в возрасте от 7 лет), и помогают справиться с повышенными нагрузками: умственными, физическими, эмоциональными.
  • Сироп «Пиковит Омега 3» для детей от 3 лет. Витамин Д усиливает эффект полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, которые необходимы для нормального развития ребенка.
  • Сироп «Пиковит Пребиотик», в состав которого входит олигофруктоза, способствующая повышению иммунитета у детей от 3 лет.
  • Жевательные таблетки «Пиковит комплекс», содержащие 11 витаминов и 8 минералов, необходимых для детей в возрасте 3 лет и старше.

www.pikovit.com

Витамин Д3 для детей до года

Новорожденные дети больше, чем взрослые, нуждаются в витаминах, обеспечивающих полноценную жизнедеятельность организма. Функции витамина Д3 для детей до года, к примеру, заключаются в формировании скелета, укреплении иммунной системы, стимуляции правильной работы внутренних органов.

Польза витамина Д3 для организма ребенка

Основная функция витамина Д3 — регулировать метаболизм кальция и фосфатов. Иными словами, Д3 отвечает за правильный рост скелета ребенка. Данный препарат благотворно влияет на функционирование кишечника, почек, костной системы. Он необходим и для правильной работы иммунной системы.

Полезные свойства витамина Д3:

  • обеспечивает правильное развитие скелета;
  • помогает в регулировке уровня инсулина, кровяного давления;
  • поддерживает нервную систему;
  • укрепляет иммунную систему;
  • снижает вероятность возникновения воспалительных процессов;
  • защищает от онкологических болезней;
  • предотвращает развитие диабета.

Витамин назначается при авитаминозе Д3, рахите, заболеваниях костей, связанных с нарушением процесса метаболизма.

Вернуться к оглавлению

Дефицит витамина Д3 и передозировка

Витамин Д3 образуется в организме человека под воздействием солнечного света и чистого воздуха. Пищевые продукты содержат малое количество Д3, среди них морепродукты, кисломолочные продукты, говядина, рыбий жир, сырые яйца, сливочное масло. Витамин присутствует в картофеле, овсянке, некоторых травах (крапива, хвощ, одуванчик). Грудное молоко не содержит достаточного количества витамина Д3, однако статистика показывает, что груднички реже болеют рахитом, нежели искусственники.

Детям назначается витамин в качестве профилактики рахита и дефицита витамина Д3. Его нехватка, включая недостаточное поступление кальция в организм ребенка в период его интенсивного роста, может привести к проблемам с костями, нарушению образования зубной эмали.

Однако, если не соблюдать рекомендаций врача-педиатра, можно получить передозировку препаратом. Симптомы передозировки — слабость, отсутствие аппетита, тошнота, запор, беспокойство, диарея, жажда, колики, потоотделение, боль в мышцах и суставах, психические нарушения, снижение массы тела, судороги, замедленный пульс, увеличение печени, затрудненное дыхание.

При передозировке следует немедленно отменить применение витамина, использовать в пищу продукты, имеющие низкое содержание кальция, больше пить. Стоит немедленно обратиться к врачу-педиатру.

Вернуться к оглавлению

Чем может быть опасен рахит?

Рахит — это заболевание, характеризующееся нарушениями в скелете ребенка. Рахит может проявиться уже на третьем месяце жизни, особенно это касается недоношенных детей или малышей, находящихся на искусственном вскармливании.

Симптомы рахита — потливость стоп, ладоней, повышенная возбудимость, снижение аппетита, плохой сон. Через несколько недель после появления первых признаков заболевания проявит себя деформация костей, что приведет к нарушениям в работе внутренних органов, заметно снизится темп появления и роста зубов. У ребенка начнет увеличиваться голова, появляются бугры на темени и в лобной части, ноги начнут искривляться (в форме О или Х). Искривление ног более негативно сказывается на девочке: изменение форм тазовых костей впоследствии может отразиться на способности выносить и родить ребенка.

Если лечение рахита не было своевременно начато, у ребенка появляется слабость мышц. Такие дети позже начинают переворачиваться, ползать, сидеть, вставать, держась за опору и пр. У детей, болеющих рахитом, затылок становится плоским, большой родничок не закрывается в положенный срок, грудная клетка выглядит сдавленной по бокам. Запущенная болезнь приводит к искривлению позвоночника, появлению плоскостопия.

Ни в коем случае нельзя запускать болезнь, иначе появившиеся изменения в скелете останутся у ребенка на всю жизнь.

Вернуться к оглавлению

Прием витамина Д3

Здоровым детям в возрасте от 1 месяца до года назначается одна капля витамина в сутки, недоношенным детям — 2 капли. Прием препарата необходимо продолжать по достижении ребенком 2-3 лет. При лечении рахита допускается давать ребенку до 10 капель в сутки (с условием предварительной консультации у врача-педиатра).

Витамин принимать желательно в первой половине дня. Его можно давать с ложки, вперемежку с молоком или кашей. Мама должна быть уверена в том, что ребенок получил правильную дозу препарата.

При постоянном применении витамина нужно контролировать количество кальция в крови. К противопоказаниям относятся гиперчувствительность к препарату, гипервитаминоз. Противопоказано давать витамин детям в возрасте до 1 месяца. Не применяются одновременно с витамином Д3 препараты, содержащие высокую дозу кальция.

В случае индивидуальной непереносимости препарата возможны следующие побочные эффекты: потеря аппетита, тошнота, запор, головная боль, кожная аллергическая реакция, боль в мышцах и суставах, уменьшение массы тела.

Таким образом, врачи советуют детям в качестве профилактики рахита и как общеукрепляющее средство обязательно принимать витамин Д3. Он обеспечивает полноценный обмен веществ, улучшает состояние и внешний вид кожных покровов новорожденного малыша, обеспечивает нормальную регенерацию, укрепляет иммунную систему ребенка, устраняет возможность появления проблем со скелетом. Исключения составляют гипервитаминоз и индивидуальная непереносимость препарата.

1povitaminam.ru

инструкция по применению, аналоги, состав, показания

Избегать передозировки.

Слишком высокие дозы витамина Д3, применяемые продолжительно или ударные дозы, могут быть причиной хронического гипервитаминоза Д3.

Определение суточной потребности ребенка в витамине Д и способ его применения должны устанавливаться врачом индивидуально и каждый раз подвергаться коррекции во время периодических обследований, особенно в первые месяцы жизни.

С осторожностью применять у иммобилизованных пациентов, у пациентов, принимающих тиазидные диуретики, у пациентов с мочекаменной болезнью, а также пациентам с заболеванием сердца и принимающих сердечные гликозиды.

Не применять одновременно с витамином Д3 препараты кальция в высоких дозах.

Не следует принимать витамин Д при псевдогипопаратиреозе, так как при этом заболевании потребность в витамине Д может быть снижена, что может привести к риску длительной передозировки.

Лечение проводится под периодическим контролем уровня кальция и фосфора в крови и моче.

В составе препарата бензиловый спирт, возможно возникновение анафилактоидной реакции.

Учитывая содержание сахарозы, пациенты с редкими наследственными нарушениями, связанными с непереносимостью фруктозы, синдромом мальабсорбции глюкозы-галактозы или недостаточностью сахарозы-изомальтазы, не должны принимать лекарственный продукт.

Витамин Д должен назначаться с крайней осторожностью у новорожденных с малыми размерами переднего родничка.

Период беременности и лактации

Не следует применять в высоких дозах у беременных женщин, в связи с возможным тератогенным действием в случае передозировки (очень высокие дозы во время беременности вероятно являются причиной слабоумия и врожденных пороков развития сердца у детей)

С осторожностью следует назначать Витамин Д3 в период лактации, так как препарат, принимаемый в высоких дозах матерью, может вызвать симптомы передозировки у ребенка.

Особенности влияния препарата на способность управлять 

транспортным средством или потенциально опасными механизмами

Не влияет

tab.103.kz

Витамин Д3 для детей

Всем деткам, родившимся в пасмурный осенне-зимний период, педиатры рекомендуют принимать «солнечный» витамин. Для чего он нужен и как давать витамин д3 — расскажем в нашей статье.

Препараты витамина д3

Всего несколько лет назад в продаже был только масляный раствор витамина д3, сейчас же стал популярен водный раствор, а вот масляный уже нигде не найти. В чем их различия? Водный раствор усваивается быстрее. Но, известны случаи, когда именно на водный раствор витамина д3 у ребенка возникала аллергия. В таких случаях родителям приходится заказывать эти витамины в масляном виде аж за рубежом.

Витамин д3, он же холекальциферол (международное название колекальциферол), сегодня выпускается под различными наименованиями. Самые популярные – это аквадетрим, вигантол, остеокеа и видеин. Названия разные, но суть одна.

Витамин д3 формирует и сохраняет скелет и зубы, применяется при рахите и гипокальциемии, способствует лучшему усвоению кальция.

Применение витамина д3

Как было сказано ранее, витамин д3 назначают всем детям родившимся осенью-зимой. Но дозировка для каждого ребенка подбирается индивидуально.

  1. Недоношенным детям назначают один из этих препаратов с 7-10 дня по 1000-1500 МЕ в сутки (500 МЕ – 1 капля). Необходимо уточнять у педиатра, нужно ли делать перерыв в приеме с мая по сентябрь, т.к. в теплое время года капли д3 хорошо заменяет солнышко.
  2. Доношенным детям, с 3-4 недели жизни и до 2-3 лет назначают по 500-1000 МЕ в сутки. Если ребенка ничего не беспокоит, то в летний период обязательно делают перерыв в приеме.
  3. При рахите ежедневная доза 2000-5000 МЕ в сутки, на протяжении 4-6 недель. Дозировка зависит от тяжести заболевания.

До какого возраста необходимо давать витамин д3?

С целью профилактики витамин д3 лучше всего давать до 2-3 летнего возраста. Если есть предпосылки к рахиту и рахитоподобным заболеваниям, то возможно периодическое применение препаратов, содержащих холекальциферол до 6 лет.

Передозировка витамина д3

Многие врачи считают, что передозировка витамина д3 намного опаснее, чем его нехватка, ведь она может привести к серьезным проблемам с печенью. Лишний кальций начинает откладываться на стенках сосудов, что тоже не «есть хорошо».

Побочные эффекты витамина д3

Если следовать инструкции и строго соблюдать дозировку, то побочных эффектов можно избежать. Чтобы не было передозировки следует учитывать поступление витамина д3 из других источников: солнце, смеси и прочая пища. Но, все же бдительность терять никогда не нужно. Необходима консультация врача, если вы заметили:

  • ребенок потерял аппетит, появились тошнота, рвота и запоры;
  • снизилась масса тела;
  • появились боли в мышцах и сердце;
  • головная боль;
  • раздражительность, депрессия.

В каких продуктах содержится витамин д3?

Сегодня витамин д стараются добавлять в молоко, смеси, сухие завтраки, каши и даже детские батончики. Но конечно, естественные источники остаются предпочтительнее:

  • лосось, тунец, макрель;
  • печень трески;
  • сельдь атлантическая;
  • молоко;
  • сметана;
  • грибы;
  • сливочное масло;
  • говяжья печень;
  • сыр;
  • желток.

Конечно, не все продукты из этого списка подойдут малышам, но при правильном введении прикорма кое-что можно иногда давать.

К сожалению, многие врачи сегодня слишком невнимательно относятся к своим пациентам. Поэтому, если вам назначен прием витамина д3, несколько раз уточните его дозировку, узнайте о сроках применения. Если вы даете ребенку еще какие-либо лекарства или витамины, то напомните вашему врачу об этом. Не бойтесь показаться дотошной, это ваш ребенок и вы вправе знать то, что считаете нужным!

 

womanadvice.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *