Симбиотики для детей: рейтинг ТОП-5 по версии КП

7 лучших пробиотиков для детей

Создана: 15.06.2019   Обновлено: 01.02.2021 16:58:57

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Пробиотики – это средства, содержащие живые микробы, благотворно влияющие на организм хозяина. Раньше под этим термином понимали исключительно препараты. содержащие компоненты нормальной микрофлоры, но сейчас в него включают любые «полезные» бактерии, например, термофильный стрептококк или ацидофильные лактобактерии. Впрочем, насчет пользы пробиотиков ожесточенные споры ведутся уже много лет.

Пробиотики: за и против

Современная медицина относится к ним достаточно настороженно. Если еще недавно дисбактериоз – нарушение соотношения между «полезными» и «вредными» бактериями считался самостоятельным заболеванием, требующим лечения, то сейчас само это понятие объявлено «вне закона».

Дисбиоз – измененный микробный баланс – считается вторичным синдромом, то есть следствием каких-то патологических изменений. Поэтому принимать пребиотики, не устранив причину дисбиоза считается примерно столь же разумным, как разбрасывать семена цветов на заросшем сорняками пустыре: неподготовленная почва не даст семенам прорасти, или, в случае с бактериями, прижиться.

К тому же, до сих пор нет четких критериев восстановления микробиома: современные методы исследования не позволяют точно определить микробный состав внутри организма. Даже между тем, что получается на выходе из кишечника и тем, что доезжает до лаборатории – огромная разница, так как множество видов микроорганизмов просто погибают в изменившихся условиях. Приходится ориентироваться только на симптомы. Поэтому многие специалисты просто объявили любые пробиотики бесполезными и категорически отвергают любые поводы для их использования.

Тем не менее, заметим, что эксперты Всемирной Гастроэнтерологической Ассоциации все же считают пробиотики полезными. Например, применение пробиотических препаратов в комплексной терапии достоверно сокращает тяжесть и длительность острой инфекционной диареи (поноса) у детей. А смесь из 4 видов пробиотиков и 4 видов волокон клетчатки уменьшает выраженность печеночной энцефалопатии.

Всемирная Гастроэнтерологическая ассоциация приводит следующие показания для применения пробиотиков у детей:

1. Профилактика и лечение колик у новорожденных.
2. Лечение острого гастроэнтерита или говоря простым языком, пищевого отравления.
3. Профилактика антибиотикоассоциированной диареи.
4. Профилактика кишечных инфекций у детей, посещающих детские сады.
5. Комплексное лечение болезней, вызванных хеликобактерией (гастриты, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, которые сейчас нередки и у детей).
6. Комплексная терапия функциональных расстройств, связанных с болью в животе (например, синдрома раздраженного кишечника). Это состояния, при которых пациенты жалуются на боли, но при обследовании воспалительных или других изменений в желудочно-кишечном тракте врачи не обнаруживают.
7. Комплексная терапия язвенного колита.
8. Профилактика атопического у детей с наследственной предрасположенностью (один или оба родителя страдают нейродермитом (экземой), бронхиальной астмой или аллергическим насморком).
9. Уменьшение выраженности симптомов связанных с непереносимостью лактозы.

Исходя из этих показаний, а также рекомендованных к использованию штаммов бактерий, мы и составляли рейтинг лучших пробиотиков для детей. Эти препараты безрецептурны и для профилактики проблем или в экстренных ситуациях, таких как пищевое отравление, их можно принимать до обращения к врачу. Но в любом случае консультация специалиста необходима. Поэтому, чтобы не провоцировать читателей на самолечение по интернету, мы разделили предлагаемые пробиотики на группы не по показаниям, а по возрасту предполагаемых потребителей.

Но для тех наших читателей, которые не боятся латинских названий, приводим конкретные штаммы бактерий, упомянутых в рекомендациях Всемирной Гастроэнтерологической Ассоциации и ситуации, в которых они наиболее эффективны:

1. LGG или Lactobacillus rhamnosus GG – рекомендована для профилактики и в комплексном лечении острого гастроэнтерита, внутрибольничных инфекций и инфекций у детей, посещающих детский сад, функциональных гастроэнтерологических расстройств. Сейчас это одна из наиболее хорошо изученных и популярных бактерий, доказавших эффективность по данным исследований.
2. Lactobacillus reuteri – наравне с LGG одна из самых хорошо изученных бактерий, особенно в педиатрии. Оптимальная для профилактики и лечения младенческих колик, также применяется для лечения острого гастроэнтерита и профилактики инфекций у детей, посещающих организованные коллективы. Может использоваться для профилактики атопического дерматита и некротического энтероколита у детей с предрасположенностью.
3. Saccharomyces boulardii. Как и два предыдущих штамма может применяться для лечения острого гастроэнтерита. Также эффективна в профилактике антибиотико-ассоциированной диареи, некротического энтероколита, при эрадикации хеликобактерии.
4. Streptococcus thermophilus эффективен для уменьшения симптомов непереносимости лактозы (и в этом качестве он может применяться в составе обычного термически необработанного йогурта). Также может использоваться в комплексной терапии функциональных расстройств ЖКТ и язвенного колита.
5. Bifidobacterium bifidum может использоваться для профилактики внутрибольничной диареи, некротизирующего энтероколита у недоношенных. У детей постарше и взрослых – в комплексной терапии синдрома раздраженного кишечника.

Как видим, список бактерий с доказанной исследованиями эффективностью довольно короткий. Поэтому в представленном далее рейтинге лучших пробиотиков для детей читатели не обнаружат многих широко разрекламированных пробиотиков или препаратов, содержащих комплекс из полудюжины или более бактерий.

Когда речь идет о лекарствах или БАД «больше» далеко не означает «лучше».

Рейтинг лучших пробиотиков для детей

Лучшие пробиотики для детей до трех лет

Препараты для малышей этого возраста должны быть в каплях или порошке, предназначенном для растворения. Считается, что маленький ребенок не может проглотить таблетку и, тем более капсулу, рискуя поперхнуться. По составу же средства для детей этой группы нередко ничем не отличаются от препаратов, предназначенных для других возрастов и нередко бывает достаточно вскрыть капсулу и растворить полученный порошок в молоке или воде. Но официально педиатры не имеют права рекомендовать подобные методы. Поэтому мы выделили препараты для детей до трех лет в отдельную группу рейтинга лучших пробиотиков.

Аципол малыш

Рейтинг пробиотика: 4.9

Масляная взвесь содержит Lactobacillus rhamnosus и Bifidobacterium longum, который поддерживает и усиливает действие лактобактерий.

Перед употреблением флакон нужно встряхнуть чтобы равномерно распределить взвесь микроорганизмов. Можно использовать для детей с рождения. Рекомендуется принимать по 5 капель в сутки во время еды, смешав с грудным молоком или молочной смесью. При такой схеме флакона в 4.5 мл хватает на рекомендованный производителем курс лечения в 14 дней. Хранить открытый флакон можно не более 3 недель при комнатной температуре или в холодильнике (но не морозилке!).

Достоинства

• содержит штамм лактобактерий эффективный для профилактики и лечения младенческих колик, острых гастроэнтеритов;
• хватает на курс лечения,
• если верить производителю, достаточно 14 дней приема,
• можно хранить вне холодильника, брать с собой.

Примадофилус Детский Реутери

Рейтинг пробиотика: 4.7

50 г порошка, содержащего Бифидобактерии Bifidobacterium longum, Bifidobacterium infantis, лактобактерии Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus reuteri, Lactobacillus rhamnosus упакованы в пластиковую банку. Основной эффект обеспечивают 2 последних штамма, остальные работают как синергетики, то есть усиливают эффект. Предназначен для детей с рождения и до 5 лет, в сутки достаточно 1 чайной ложки (3 г.) средства, которую нужно развести водой, соком, грудным молоком или молочной смесью.

Из недостатков нужно отметить относительно высокую цену упаковки, которой хватает чуть более чем на 15 дней использования, при рекомендованном курсе в 2 – 4 недели

Достоинства

• не требует особых условий хранения,
• упаковки хватает на минимальный курс,
• разрешен с рождения.

Нормобакт L

Рейтинг пробиотика: 4.5

Содержит Lactobacillus rhamnosus GG и фруктоолигосахариды – питательные вещества для этих бактерий. Разрешен к применению у детей старше 1 месяца. Содержимое пакетика надо растворить в 100 мл воды, смеси или сцеженного грудного молока – и этот момент, при всех достоинствах пробиотика, вызывает немало вопросов. Ежедневно в течение двух или более недель спаивать ложечкой 100 мл жидкости голодному грудному ребенку – не самое простое занятие. Напомним, что детям на грудном вскармливании не рекомендуют давать что бы то ни было из бутылочки с соской. Добыть еду оттуда проще, и малыш может отказаться брать грудь.

Рекомендованный курс 2 – 3 недели.

Достоинства

• в составе есть вещества. поддерживающие жизнедеятельность бактерий.

Недостатки

• нужно растворять в 100 мл жидкости.
• высокая цена.

BioGaia, ProTectis, Baby, With Vitamin D, Digestive Health, Probiotic Supplement, 0.34 fl oz (10 ml)

Рейтинг пробиотика: 4.3

Мы включили это средство в рейтинг лучших пробиотиков для детей несмотря на то, что его можно заказать только в интернете. Это один из немногих препаратов, сочетающих пробиотик (лактобактерии Рейтери) с витамином D. Такого рода комплексы очень удобны для родителей, избавляя их от путаницы и размышлений, какой препарат малышу уже дали, а какой нет. Разрешен с рождения, в сутки ребенку до года достаточно 5 капель. Перед употреблением пузырек обязательно нужно взбалтывать, чтобы равномерно распределить микробную взвесь в масле. Средство можно хранить в холодильнике, но нельзя замораживать.

Тюбика хватает примерно на 1,5 месяца, если принимать согласно инструкции по 5 капель в сутки.

Можно принимать с рождения.

Достоинства

• комплексный эффект: способствует уменьшению интенсивности колик и профилактике гиповитаминоза Д.

Недостатки

• нужно заказывать в интернете и ждать доставки,
• относительно высокая цена.

Лучшие пробиотики для подросших детей

Как мы уже упоминали, эти препараты в основном отличаются только формой выпуска. С другой стороны, нередко дать ребенку таблетку или капсулу куда проще, чем разводить в воде порошок или смешивать капли с молоком.

Бифидумбактерин 1000

Рейтинг пробиотика: 4.8

Содержит Bifidobacterium bifidum и лактулозу – вещество, которое служит пищей для нормальной микрофлоры. Поскольку это таблетки, разрешены к применению у детей старше 3 лет. Принимать по 1 таблетке 3 раза в день во время еды, в течение месяца. Несмотря на то, что при такой схеме применения упаковки хватает на 10 дней, из-за невысокой цены этого пробиотика он все равно оказывается экономичнее большинства аналогичных средств.

Достоинства

• содержит вещество, поддерживающее размножение нормальной микрофлоры.
• экономичность.

Недостатки

• нужно принимать 3 раза в день, что не совсем удобно.

Регидрон Био

Рейтинг пробиотика: 4. 6

Это средство предназначено для восстановления водно-электролитного баланса. Проще говоря – оно нужно чтобы отпаивать детей (и взрослых) при рвоте и поносе, восстанавливая потерянную жидкость и соли. Поэтому Lactobacillus rhamnosus GG и мальтодекстрина, стимулирующего рост и размножение полезных бактерий, оно содержит глюкозу, соли натрия и калия.

В упаковке 5 парных пакетов: с, собственно, пробиотиком и с электролитами. Оба пакета надо растворить в стакане чистой питьевой воды и принять внутрь. Напоминаем, при кишечной инфекции или пищевом отравлении, чтобы избежать рвоты, пить надо не залпом, а часто и понемногу: по несколько глотков или 1 – 2 чайной ложке, если речь идет о детях.

Разрешено к применению с возраста 3 лет.

Достоинства

• комплексное действие: восстанавливает микробный и водно-электролитный баланс.

Недостатки

• всего 5 пар саше в упаковке.
• высокая цена в пересчете на день приема.

Йогулакт

Рейтинг пробиотика: 4.4

Содержит 4 вида бактерий, из которых нам наиболее интересны Lactobacillus rhamnosus и Streptococcus thermophilus. Кроме бактерий, в состав этого пробиотика добавлен порошок молочной сыворотки и лактоза, обеспечивающие питание для бактерий. Так что, пожалуй, этот препарат можно назвать неким концентратом йогурта. Детям от года до 6 лет рекомендуется по 1 капсуле 1 в день, детям от 6 до 14 лет – 1 капсула 2 раза в день, после 14 лет – по 1 х 3 раза в день. Средство можно применять и детям от 3 месяцев, но для этого капсулу нужно разделить и растворить в молоке, что не очень удобно. Поэтому мы поместили его в раздел рейтинга лучших пробиотиков для детей старше 3 лет.

Рекомендованный производителем курс 1 – 2 месяца, в упаковке 30 капсул. При том что цена за упаковку сравнима со стоимостью других пробиотиков, курс применения для ребенка до 6 лет обойдется дешевле, чем использование сходных препаратов этого типа.

С другой стороны не можем не отметить, что хотя термофильный стрептококк и снижает проявления непереносимости лактозы, однозначно утверждать, что дети с подобной проблемой нормально перенесут пробиотик с этим олигосахаридом было бы слишком рискованно.

Достоинства

• содержит вещества, поддерживающие рост и размножение бактерий,
• экономичность.

Недостатки

• не рекомендован при непереносимости лактозы.

Оцените статью
	Всего голосов: 0, рейтинг: 0

Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Что такое пробиотики, пребиотики, синбиотики, симбиотики и постбиотики?

Человек живет в сообществе с многочисленными видами микробных организмов, количество которых, по разным оценкам, как минимум на порядок превышает количество клеток самого человека. То есть не более 10% клеток, которые входят в состав биоценоза нашего организма, являются собственно человеческими. Остальные 90% клеток принадлежат микроорганизмам, населяющим различные «экологические ниши» тела человека (кожу, потовую полость и кишечник, дыхательные пути и др). Состояние организма человека, его здоровье, питание и окружающая среда в значительной степени сказываются на микробиоценозе. В свою очередь, микробные сообщества определяют иммунитет и устойчивость к патогенным факторам и влияют на здоровье человека.

Под термином симбиотики  (дословно – «живущие совместно»)  подразумеваются микроорганизмы, составляющие естественный микробиоценоз человека.

Термин «пробиотики», буквально означающий «за жизнь», возник как альтернатива термину «антибиотики», буквально означающему «против жизни».

В 2001г рабочей группой ВОЗ было дано современное определение пробиотиков, которое сохраняет свою актуальность: Пробиотики — это живые микроорганизмы, которые при применении в адекватных количествах вызывают улучшение здоровья организма-хозяина.

Большинство пробиотиков — это микроорганизмы, продуцирующие молочную кислоту и относящиеся к типичным представителям нормальной микробиоты человека.

При отборе пробиотических штаммов используются четкие критерии, в соответствии с которыми штаммы должны быть безопасными, то есть не могут обладать патогенными свойствами, должны быть кислотоустойчивыми – то есть сохраняться под воздействием желудочного сока (или бактерии должны быть заключены в кислотоустойчивую капсулу), должна проявляться способность выживать в просвете кишечника.

Пребиотики по сути являются пищевым субстратом для полезных бактерий.

Более точно — согласно определению, пребиотики: селективно ферментируемый ингредиент, который вызывает специфические изменения, как в составе, так и в функциональной активности микробиоты желудочно-кишечного тракта, оказывающие положительное влияние на здоровье организма хозяина.

Синбиотики – сочетание или комплекс про- и пребиотиков. Синбиотики обычно используются в составе препаратов (БАД) или продуктов. Поскольку в результате полезные бактерии поставляются в организм сразу с «питанием» для них, такое сочетание позволяет пробиотику более быстро и полноценно оказывать полезный эффект.

В последние несколько лет в практику введен термин «постбиотик».

Постбиотики – это неживые бактериальные продукты или продукты метаболизма  пробиотических микроорганизмов, которые обладают биологической активностью в отношении организма-хозяина.

Постбиотики вырабатываются в процессе жизнедеятельности полезных микроорганизмов. При поступлении в организм постбиотики имитируют полезный эффект пробиотиков. Использование метаболитов бактерий рассматривается как новое направление воздействия на кишечную микробиоту. Однако, по сути, это «хорошо известно старое» — такого рода метаболиты в большом количестве накапливаются в кисломолочных продуктах в процессе брожения, что и определяет во многом их полезные эффекты. А такие продукты традиционно популярны в России и известны как продукты здорового питания.

Автор Макарова С.Г.

Микрофлора кишечника у детей – почему это важно

Микрофлора (или микробиота, микробиом) – это комплекс микроорганизмов разных видов, живущих в симбиозе с человеческим организмом и помогающих ему. Бактерии присутствуют практически на каждом участке нашего тела: во рту, в легких, в носу, на коже. Их нет в желудке: там они не выживают из-за высокой кислотности. Зато в кишечнике присутствуют в большом количестве.

 

Кишечная микрофлора у детей: ее особенности и этапы формирования

 

Бактерии начинают заселять кишечник малыша с самого рождения и сопровождают человека до конца жизни. Ребенок появляется на свет со стерильной пищеварительной системой. В первородном кале микроорганизмов не обнаруживается. Эту фазу называют асептической. 

Но по мере взаимодействия новорожденного с окружающей средой начинает формироваться микрофлора. Происходит это в несколько этапов:

•    2-ая фаза. Во время родов ребенок впервые встречается с бактериями. В его организм попадает микрофлора из половых органов и кишечника матери, в которой преобладают лактобациллы.
•    Транзиторная фаза (первые дни жизни). На формирование микробиоты оказывает влияние несколько факторов: состояние здоровья роженицы, характер питания малыша (грудное или искусственное вскармливание), уровень микробного загрязнения окружающей обстановки. В этот период в организме новорожденного преобладают клостридии и коковая флора (энтерококки, микрококки). Позже их вытесняют энтеробактерии, бифидобактерии. 
•    Фаза трансплантации (первые 2-3 недели). Состав кишечной микробиоты подвержен колебаниям. Стабилизация наступает к концу первого месяца жизни. Доминирующей становится бифидофлора. Искусственное и смешанное вскармливание увеличивают трансплантационный период. При таком питании бифидофлора несколько угнетена. 

 К 4-7 годам отмечаются значительные изменения в микробиоценозе: уменьшается содержание лакто- и бифидобактерий, возрастает число граммположительных аспорогенных организмов. Формирование занимает несколько лет. Обычно только к 12-13 годам состав кишечной микрофлоры у детей становится таким же, как у взрослых. 

 

Коротко о составе микробиоты

 

Нормальная микрофлора кишечника у детей состоит на 90% из молочнокислых микроорганизмов (бифидо- и лактобактерий) и на 10% из энтеробактерий. Но такое соотношение возможно только в том случае, если малыш доношен и здоров. Именно молочнокислые микроорганизмы вырабатывают молочную и уксусную кислоты, которые обеспечивают иммунную защиту от патогенных и гнилостных бактерий. 

Отмечаются характерные особенности микрофлоры у детей, находящихся на грудном и искусственном вскармливании.  Если младенец питается грудным молоком, преобладают бифидобактерии. При кормлении смесями – лактобактерии. 

Состав сформированной кишечной микробиоты представлен 2-мя группами микроорганизмов:

•    Облигатными (обязательными, основными). К ним относятся бифидо-, лакто-, пропионибактерии, энтерококки, кишечные палочки, бактериоды. Они абсолютно безопасны для организма.
•    Факультативные (условно-патогенные). В эту группу входят клостридии, цитро-, энтеробактеры, клебсиеллы. Они могут мирно существовать в кишечнике, не давая о себе знать. Но при снижении местного иммунитета, ухудшении самочувствия человека способны вызвать воспалительный процесс. 

Наличие патогенных микроорганизмов (золотистого стафилококка, холерного вибриона, дрожжевых грибков Кандида) всегда указывает на развитие заболевания. Обычно у здорового человека их нет. Бывают случаи обнаружения в кишечнике небольшого количества (0.01%) возбудителей инфекций, но при отсутствии проблем с иммунной защитой, это не приводит к возникновению патологий. 

 

Роль микрофлоры для здоровья детей

 

Присутствие микроорганизмов необходимо. Нормальная флора кишечника оказывает благоприятное влияние на здоровье, ведь она:

•    Препятствует размножению патогенных штаммов, что спасает от возникновения кишечных инфекций.
•    Предотвращает развитие гнилостных процессов в толстой кишке, останавливает брожение. Это обеспечивает хорошее самочувствие.
•    Завершает процесс переработки пищи, формируя нормальные каловые массы, легко покидающие пищевой тракт. Устраняет предпосылки для поноса или диареи.
•    Способствует всасыванию многих полезных микроэлементов. При этом препятствует проникновению внутрь токсинов.
•    Участвует в синтезе минералов, витаминов, ферментов.
•    Укрепляет детский иммунитет, продуцируя иммуноглобулин А и стимулируя работу лимфоидной ткани, 80% которой присутствует в слизистой пищеварительной системы. 

В 2016 году были опубликованы исследования западных микробиологов, которые пришли к интересным выводам. Оказывается, нормальная микробиота способствует крепкому сну. Мелатонин — гормон, отвечающий за его качество, вырабатывается не только мозгом, но и бактериями кишечника. 

И это еще не все: польза нормофлоры огромна. Она может влиять как на самочувствие, так и на настроение. В частности, бороться с депрессией. Микроорганизмы способствуют снижению концентрации гормона стресса – кортизола, тем самым избавляют от тревожности. 

 

Значимость отдельных бактерий

 

У каждого представителя облигатной группы свои задачи, решение которых позволяет поддерживать здоровье ребенка:

•    Молочнокислые бактерии стимулируют синтез желудочного сока, способствуют быстрому усвоению микроэлементов, устраняют газообразование.
•    Энтерококки, размножаясь в дрожжевой среде или лактозе, улучшают и ускоряют переваривание пищи.
•    Бактероиды нейтрализуют желчь с помощью специального вещества, полученного в процессе брожения. 
•    Кишечная палочка синтезирует лактозу, участвует в выработке витаминов группы В, К. Она выделяет антисептик, способный уничтожить сальмонеллу. 

Отсутствие обязательных микроорганизмов приведет к серьезным проблемам со здоровьем.  

 

Чем грозит нарушение микрофлоры

 

При грамотном уходе за новорожденными, правильном питании малышей и ребят старшего возраста микробное сообщество находится в равновесии. Родители младенцев, не достигших 3-х месяцев, часто сталкиваются с возникающими у малышей коликами, метеоризмом, проблемами с дефекацией. Объясняется это недостатком полезных бактерий и нехваткой ферментов для переваривания молока. 

Опасность представляют и нестерильные погремушки, пустышки, через которые вредоносные бактерии попадают в детский организм и начинают размножаться. 

Нарушение микрофлоры кишечника у ребенка объясняется 2-мя факторами: проникновением патогенных или снижением полезных микроорганизмов. Причины этого бывают разные:

•    Неправильный рацион кормящей мамы.
•    Раннее введение искусственного прикорма.
•    Инфекции.
•    Применение некоторых лекарственных препаратов (противовоспалительных, антибиотиков).
•    Плохая экологическая обстановка.
•    Некоторые заболевания: анемия, рахит.
•    Пребывание ребенка в стрессовой ситуации. 

Все это может привести к дисбактериозу, то есть нарушению баланса патогенной и полезной микрофлорой. Он бывает транзиторным (наблюдается у малышей в первые дни жизни) и истинным. При грудном вскармливании транзиторный быстро проходит, так как молочнокислые бактерии вытесняют болезнетворных аналогов. Но может затянуться у недоношенных младенцев и тех, которым назначили антибиотики.

Истинный дисбактериоз разделяется на 2 вида. При компенсированном виде о нарушении микрофлоры свидетельствуют только анализы кала. Некомпенсированный дисбиоз сопровождается образованием газов, рвотой, вздутием живота. 

 

Симптомы дисбактериоза

 

Медики выделяют 4 степени выраженности патологии. Каждая из них имеет характерные признаки:

1.    Компенсированная. Проявляется появлением слизи в каловых массах, их необычным запахом, снижением аппетита.
2.    Субкомпенсированная. Усиленное газообразование вызывает колики. Нарушается стул, возможно появление поносов или запоров. Ребенок ведет себя беспокойно: малыши часто срыгивают, взрослые ребята испытывают тошноту, чувствуют позывы рвоты.
3.    Средняя. К присутствующим ранее симптомам добавляются повышенная температура, слабость, явно выраженное вздутие живота. Дети плачут, отказываются от еды.
4.    Тяжелая. Характеризуется учащенными испражнениями (до 15 раз в сутки), сильными болями в животе, сухой кожей из-за обезвоживания, бледностью. Возможно развитие анемии, так как полезные микроэлементы не усваиваются. Лечится только в инфекционном отделении. 

Также на любой стадии могут появляться покраснения (особенно в складках кожи), аллергия, молочница в ротовой полости. О дисбактериозе кишечника свидетельствует и диатез у малыша. Такое состояние не пройдет самостоятельно. Оно будет длиться до тех пор, пока не будет выявлена и устранена причина нарушения баланса патогенных и полезных микроорганизмов.  

 

Помощь при дисбактериозе

 

Главная задача – восстановить сбалансированный биоценоз, то есть устранить вредоносные бактерии, уменьшить количество условно-патогенных и увеличить численность полезных микроорганизмов. 

Следует придерживаться правил питания:

•    Кормить ребенка только свежеприготовленными блюдами.
•    Не допускать переедания, так как при этом замедляется процесс переваривания пищи.
•    Придерживаться дробного питания – не менее 5 раз в день.
•    Исключить или ограничить употребление соли.

Для улучшения микрофлоры кишечника ребенку назначают специальную диету. В рацион малышей на смешанном вскармливании добавляются кисломолочные продукты — желательно без красителей и ароматизаторов: простокваша, кефир. Для прикорма лучше выбирать смеси, обогащенные бифидобактериями, олигосахаридами, овощные пюре и каши без сахара. 

Диета для детей старшего возраста предполагает ограничение животных белков, сахара, углеводов. Обязательно должны присутствовать хлеб грубого помола, крупы, овощи. Выбор продуктов во многом зависит от симптоматики. При запоре рекомендуют чернослив, овсянку, свеклу. При поносе – рисовые каши, пюре из цветной капусты, печеные яблоки. При метеоризме – паровые омлеты, легкие бульоны, запеченный картофель. Лучше отказаться от бобовых, сладостей, цельного молока. Способствуют восстановлению биоценоза геркулес и гречка. 

 

Медикаментозное лечение

 

Фармакология предлагает много средств для устранения дисбактериоза разными способами. Обычно применяют:

•    Пребиотики. Формируют благоприятные условия жизни для полезных бактерий. Доказали эффективность сироп «Лактусан», «Дюфалак» в виде суспензии. Назначенные после поноса или курсовой терапии антибиотиками, они способствуют заживлению слизистой кишечника, улучшают пищеварение. 
•    Пробиотики. Используются для заселения флоры, выступают аналогами полезных микроорганизмов. В составе может присутствовать один тип бактерий или несколько. Часто выписывают свечи «Лактобактерин», капсулы «Линекс», «Бифидумбактерин» в виде порошка. 
•    Симбиотики. Совмещают свойства про- и пребиотиков. Создают благоприятную среду и заселяют кишечник полезной флорой. Улучшают пищеварение, продуцируют фолиевую кислоту, пиридоксин, витамин К. В аптеках встречаются «Бифистим», «Максилак», а специально для детей с 4-хмесячного возраста создан «Максилак Бэби».
•    Антибиотики. Назначаются при тяжелом протекании патологии. Устраняют патогенную микрофлору, хорошо справляются с грибами, стафилокками. Наиболее распространен «Метронидазол». 

Все препараты назначает врач. Заниматься самолечением нельзя. Также доктор может выписать дополнительные средства. Детям, подверженным заболеваниям, назначается иммуномоделирующая терапия. При нарушении пищеварения – ферменты, при интоксикации – сорбенты. Для устранения кандидозного дисбактериоза используются «Флукозонал», «Нистатин» — препараты с противогрибковым эффектом. Также могут применяться антидиарейные, антигистаминные, спазмолитические средства.  

 

Профилактика дисбактериоза

 

Нарушение микробной флоры лучше предупредить, чем потом устранять последствия. Причем заниматься профилактикой нужно задолго до рождения малыша. Все начинается с правильного режима дня и сбалансированного питания беременной женщины. Будущая мама должна избавиться от возможных очагов инфекции. Особенно часто они локализуются в мочевыводящих путях и ротовой полости. 

После появления младенца на свет большое значение имеет раннее прикладывание к груди – в течение получаса с момента родов. Не следует быстро отказываться от естественного вскармливания. Введение прикормов должно быть своевременным. Они обязательно должны включать обогащенные бифидобактериями кисломолочные продукты. Выбирать нужно только качественные, желательно с коротким сроком годности, без ароматизаторов. 

Профилактика для ребят старшего возраста заключается в правильном питании, в своевременном лечении болезней ЖКТ, так как они практически всегда нарушают состав кишечной флоры. Если был назначен курс антибактериальных препаратов, после него обязательно прохождение общеукрепляющей терапии. 

Дисбактериоз свидетельствует о сбоях в организме детей. Его нельзя оставлять без внимания. Не допустить нарушений флоры позволят профилактические мероприятия. А своевременное и грамотное лечение восстановит биоценоз, если он все-таки пошатнулся. 

Синбиотики

СИНБИОТИКИ — КОМБИНИРОВАННЫЕ ПРЕПАРАТЫ С ПРОБИОТИКАМИ И ПРЕБИОТИКАМИ

СИНБИОТИКИ И ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

В ВСГУТУ разработаны инновационные синбиотические препараты, содержащие пробиотические микроорганизмы и особые неусваиваемые пищевые компоненты:

1. Бифидосодержащие синбиотики с олигосахаридами. Было установлено, что обработка питательной среды (творожной сыворотки) для накопления биомассы бифидобактерий ферментным препаратом β-галактозидазы позволяет получить высокое количество клеток в биомассе и значительно сократить процесс культивирования бифидобактерий. Синтез галактоолигосахаридов в результате ферментативного гидролиза лактозы творожной сыворотки позволил получить биологически активную добавку, характеризующуюся высоким содержанием жизнеспособных клеток бифидобактерий, а присутствие олигосахаридов обеспечивает эффект синбиотика за счет создания благоприятных условий для развития бифидобактерий при его употреблении.
2. Синбиотики, обогащенные пищевыми волокнами (кедровым шротом, отрубями и другими пищевыми волокнами растительного происхождения) в настоящее время являются одними из наиболее перспективных средств для восстановления микрофлоры кишечного тракта и поддержания ее в нормальном состоянии, а также индуцирования системных оздоровительных эффектов для всего организма человека.

Синбиотики — это физиологически функциональные пищевые ингредиенты, включающие в себя комбинацию пребиотиков и пробиотиков (пробиотических культур вместе со стимулирующим их размножение субстратом), которая обладает свойством взаимного усиливающего (положительного) воздействия на физиологические функции и процессы обмена веществ в организме человека.

Прим.: Синбиотики иногда называют симбиотиками, что не совсем верно, т.к. первый термин происходит от слова «Синерги́я» (из др.-греч. σῦνεργια — соучастие, содействие, помощь), а второй от термина «Симбио́з» (греч. symbiosis — сожитие), что больше применимо к комбинациям видов микроорганизмов, а не микроорганизмов (пробиотиков) с пребиотиками (как например, есть симбиотическая закваска на основе бифидо- и пропионовокислых бактерий, и есть кисломолочный продукт — синбиотик с бифидобактериями и пребиотическим кедровым шротом).

Пробиотики — это живые непатогенные микроорганизмы (или содержащие их средства), которые при применении в адекватных количествах восстанавливают микробиоценозы (нормализуют микрофлору ЖКТ) и дают оздоровительный эффект для организма человека.

Пробиотики в здравоохранительной практике принимают с целью устранения дефицита нормальной микрофлоры кишечника, а также поддержания и регулирования ее физиологического равновесия.

Пребиотики — углеводы, которые не расщепляются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, и другие продукты, которые являются источником питания для нормальной микрофлоры кишечника. К пребиотикам относятся фруктозо- и галактозоолигосахариды, инулин, лактулоза, лактиол, пищевые волокна и т.д. Пребиотики стимулируют восстановление симбиотической микрофлоры пищеварительного тракта и занимают определенную нишу в терапии и профилактике дисбиотических нарушений.

Официальные определения синбиотиков про- и пребиотиков см. в российском терминологическом стандарте ГОСТ Р 52349-2005 Продукты пищевые. Продукты пищевые функциональные. Термины и определения

Стратегической задачей современной пищевой технологии является создание функционального питания, обеспечивающего поддержание и активизацию жизненно важных функций человека, повышение общей сопротивляемости организма агрессивным условиям среды жизнедеятельности.

Особую роль в функциональном питании ученые отводят продуктам, способствующим оптимизации микроэкологического статуса организма человека, полагая, что именно нормобиоценоз является залогом иммунобиологической стабильности, и, потенциально, здоровья в целом. Синбиотические продукты в наибольшей степени отвечают этим критериям, т.к. способствуют колонизации пищеварительного тракта микроорганизмами – пробиотиками и повышению биологической активности собственной позитивной микрофлоры за счет присутствия в составе продукта пребиотических ингредиентов.

Основной особенностью синбиотиков является проявление синергического эффекта, который достигается за счет повышения скорости размножения полезных бактерий в 1,5-2 раза, способности закреплять пробиотики в кишечнике с помощью пребиотиков, увеличения скорости доставки пробиотиков к месту назначения за счет транзита на пребиотиках, активного развития пробиотиков c получением их метаболитов в процессе производства синбиотиков.

Известны синбиотики, в состав которых входят один или несколько видов пробиотических микроорганизмов, а в качестве пребиотиков применяется лактулоза, экстракт листьев чая, топинамбура, инулин, хитозан, изоляты соевого белка, пектин, спирулина и др.

В основной массе синбиотические продукты – это кисломолочные продукты. В Японии широко распространены синбиотические йогурты. Коллективом университета им. Фридриха-Вильгельма г. Бонна разработана технология синбиотического творога. Имеются и отечественные разработки в данной области. К ним можно отнести кисломолочные напитки с ацидофильными палочками и олигосахаридами, кисломолочно-растительные пастообразные продукты с бифидобактериями и экстрактами плодов и овощей в качестве пребиотиков, напитки из молочной сыворотки и мягкие сыры с пробиотиками и лактулозой, молочные конфеты с про- и пребиотиками и т. д.

Первые синбиотики создавались путем непосредственного смешивания про- и пребиотиков в ходе производства функциональных молочных продуктов. Другим распространенным вариантом стало раздельное внесение про– и пребиотиков в молочные продукты на определенных стадиях производства. Перспективным направлением является создание синбиотических композиций с использованием новых процессов и оборудования, где важную роль имеют способы производства синбиотиков в жидком и криозамороженном состоянии, что связано с высокой степенью готовности к использованию по сравнению с сухими синбиотиками.

ВЛИЯНИЕ ПРЕБИОТИКОВ НА МЕТАБОЛИЗМ БИФИДОБАКТЕРИЙ

Таблица 1. Классификация пребиотиков
Химическая природа	Пребиотики
Углеводы	Фруктоолигосахариды, ксилоолигосахариды, арабиногалактоолигосахариды, изомальтоолигосахариды, изомальтулоза, лактулоза, галактоолигосахариды, раффиноза, стахиноза, гентиоолигосахариды, циклодекстрины, палатиноза, ксилоглюкоолигосахариды, устойчивые крахмалы, пищевые волокна, лектинаны, гетероглюканы и др.
Белки	Гликопентиды, лактоглобулины
Витамины и их производные	Пантотеновая кислота, пантотенаты, инозит

В последние годы проблеме пробиотиков уделяется большое внимание. На конгрессе в Брюсселе по пробиотикам было отмечено, что в настоящее время микробы в организме человека рассматриваются как самостоятельный орган, который питает, очищает и защищает наш организм. Бифидобактерии и пропионовокислые бактерии регулируют процесс пищеварения, участвуют в синтезе витаминов и аминокислот, снижают уровень холестерина в крови, расщепляют атеросклеротические бляшки и очищают стенки сосудов, нормализуют баланс кишечной микрофлоры, снижают концентрацию аммиака в крови, обладают иммуномодулирующими свойствами и противоопухлевой активностью.

Одним из перспективных направлений в создании продуктов функционального питания, в т.ч. биологически активных добавок является использование в пищевых технологиях при производстве биопродуктов стимуляторов роста и биохимической активности пробиотиков (эубиотиков). Итоговым результатом такого производства становится продукт-синбиотик, обладающийся массой полезных свойств и являющийся основой для развития полезной микрофлоры в кишечнике (ее выживаемости и приживаемости). Стимулятором роста в данном случае являются как раз пребиотики.

Следует подчеркнуть, что к одной из наиболее эффективных групп функциональных продуктов относятся кисломолочные биопродукты, содержащие пребиотики. Кисломолочные пробиотические продукты относятся к самой перспективной и продвинутой на мировом рынке группе продуктов функционального питания. Биопродукты — это новое поколение молочных продуктов, состав которых постоянно видоизменяется, становится многокомпонентным и имеет функциональные свойства заданного характера. И в данном направлении во ВСГУТУ уже проведены исследования и разработаны ряд технологий получения симбиотических кисломолочных биопродуктов, включающих в состав компоненты из злаковых культур (овсяной и рисовой круп), ржаной муки, кедрового шрота и т.д. 

См. по теме:

В тоже время следует отметить, что применение синбиотических биодобавок и пребиотиков для обогащения хлебо-булочных изделий, соков, напитков, консервов, мясных изделий и т.д. в настоящее время также становится наиболее перспективным способом повышения функциональных качеств пищевых продуктов и придания им свойств оздоровительного питания.

Современная терминология и литература дает определение пребиотикам, как неусваиваемым компонентам пищи, способных положительно влиять на здоровье человека путем селективной стимуляции роста и активности одного или нескольких родов полезных бактерий.

Для того, чтобы пищевой компонент был отнесен к разряду пребиотиков он должен соответствовать следующим критериям:

1. не гидролизоваться пищеварительными ферментами и не всасываться в верхних отделах желудочно-кишечного тракта;
   
2. быть селективным субстратом для одного или нескольких родов полезных бактерий;
   
3. быть способными менять баланс микрофлоры кишечника в сторону наиболее благоприятного состава для организма хозяина;
   
4. индуцировать полезные эффекты не только на уровне ЖКТ, но и на уровне всего организма в целом, то есть индуцировать системные эффекты.

В ряде стран пребиотики давно производятся в промышленном масштабе, причем основную часть такой продукции составляют такие пищевые компонеты, как фруктоолигосахариды (ФОС), траногликозилированные олигосахариды (ТОС), лактулоза, соевые олигосахариды (COC).

Пребиотики белковой и витаминной природы менее популярны чем углеводные компоненты. На сегодня существует четыре направления промышленного получения пребиотиков (см. табл.2).  

Таблица 2. Способы получения пребиотиков
Способ получения	Выделение из природных источников	Ферментативный или кислотный гидролиз	Химический синтез	Ферментативный синтез
Источники	Соя, сахарный тростник, сахарная свекла, топинамбур, цикорий, молочная сыворотка, грибы и актиномицеты, злаковые (отруби)	Галактаны, ксиланы, хитин, ламинаран, арабиноксиланы, пектиновые вещества	Лактоза, сахароза, мальтиоолигосахара	Сахароза, мальтоза, лактоза, мальтодекстрины
Пребиотические вещества	Галакто-олигосахариды, фрукто-олигосахариды, инулин, лактоглобулины, гликопентиды, гетероглюканы, лентинаны, устойчивый крахмал, пищевые волокна	Галакто-олигосахариды, арабиноксило-олигосахариды, галактуроно-олигосахариды, N-глюкозаминовые олигосахариды, -1. 3 – глюко-олигосахариды	Лактулоза, трансгалакто-олигосахариды, галакто-олигосахариды	Фрукто-олигосахариды, изомальто-олигосахариды, лактулоза, циклодекстрины

Пребиотические вещества производятся из различных видов пищевого сырья. Они могут быть экстрагированы из природных источников (галактоолигосахариды соевых бобов) или получены биотехнологическим путем с применением специфических эффектов — карбогидраз. Источниками их получения могут служить также отходы и побочные продукты пищевых производств: отруби, оболочки зерновых, фруктовая пульпа, жом сахарной свеклы и тростника, жмыхи (в частности кедровый шрот), картофельная выжимка, клеточные стенки растений и т.д.

Действие синбиотиков основано на синергизме пробиотиков и пребиотиков, за счет которого наиболее эффективно не только имплантируются вводимые микроорганизмы — пробиотики в ЖКТ хозяина, но и стимулируется его собственная микрофлора.

По теме см. также:

на заметку

СОДЕРЖАНИЕ ПИЩЕВЫХ ВОЛОКОН В ПРОДУКТАХ ПИТАНИЯ

Таблица 3. Содержание пищевых волокон в продуктах

Продукты	Содержание пищевых волокон (г/100г продукта)	Продукты	Содержание пищевых волокон (г/100г продукта)
Овсяные отруби	14,0	Морковь	1,9
Кофе в зернах	12,8	Сладкий перец	1,9
Сушеный шиповник	10,0	Редька	1,5
Пшеничные отруби	8,2	Репа	1,5
Овсяная мука	7,7	Чернослив	1,3
Курага	4,5	Гречневая крупа	1,2
Укроп	4,5	Тыква	1,0
Чернопл. рябина	3,0	Дыня	1,0
Чеснок	3,0	Фасоль	1,0
Клюква	2,0	Апельсин	1,0
Смородина	2,0	Петрушка	1,0

ДОСТУПНО О ПРОБИОТИКАХ, ПРЕБИОТИКАХ И СИНБИОТИКАХ

(Микробиолог из МГУ А. Шестаков)

Полную версию передачи см.: Андрей Шестаков о вреде и пользе микробов 08.06.2017 21:23

Будьте здоровы!

 

ССЫЛКИ К РАЗДЕЛУ О ПРЕПАРАТАХ ПРОБИОТИКАХ

1. ПРОБИОТИКИ
2. ДОМАШНИЕ ЗАКВАСКИ
3. БИФИКАРДИО
4. КОНЦЕНТРАТ БИФИДОБАКТЕРИЙ ЖИДКИЙ
5. ПРОПИОНИКС
6. ЙОДПРОПИОНИКС
7. СЕЛЕНПРОПИОНИКС
8. МИКРОЭЛЕМЕНТНЫЙ СОСТАВ
9. ПРОБИОТИКИ С ПНЖК
10. БИФИДОБАКТЕРИИ
11. ПРОПИОНОВОКИСЛЫЕ БАКТЕРИИ
12. ПРОБИОТИКИ И ПРЕБИОТИКИ
13. СИНБИОТИКИ
14. РОЛЬ МИКРОБИОМА В ТЕРАПИИ РАКА
15. АНТИОКСИДАНТНЫЕ СВОЙСТВА
16. АНТИОКСИДАНТНЫЕ ФЕРМЕНТЫ
17. АНТИМУТАГЕННАЯ АКТИВНОСТЬ
18. МИКРОФЛОРА КИШЕЧНОГО ТРАКТА
19. МИКРОБИОМ ЧЕЛОВЕКА
20. МИКРОФЛОРА И ФУНКЦИИ МОЗГА
21. ПРОБИОТИКИ И ХОЛЕСТЕРИН
22. ПРОБИОТИКИ ПРОТИВ ОЖИРЕНИЯ
23. МИКРОФЛОРА И САХАРНЫЙ ДИАБЕТ
24. ПРОБИОТИКИ и ИММУНИТЕТ
25. МИКРОБИОМ И АУТОИММУННЫЕ БОЛЕЗНИ
26. ПРОБИОТИКИ и ГРУДНЫЕ ДЕТИ
27. ПРОБИОТИКИ, БЕРЕМЕННОСТЬ, РОДЫ
28. ДИСБАКТЕРИОЗ
29. ВИТАМИННЫЙ СИНТЕЗ
30. АМИНОКИСЛОТНЫЙ СИНТЕЗ
31. АНТИМИКРОБНЫЕ СВОЙСТВА
32. СИНТЕЗ ЛЕТУЧИХ ЖИРНЫХ КИСЛОТ
33. СИНТЕЗ БАКТЕРИОЦИНОВ
34. ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
35. АЛИМЕНТАРНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
36. ПРОБИОТИКИ ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ
37. ПРОИЗВОДСТВО ПРОБИОТИКОВ
38. ЗАКВАСКИ ДЛЯ ПИЩЕВОЙ ПРОМЫШЛЕННОСТИ
39. НОВОСТИ

Про- и пребиотики в профилактике и лечении аллергических заболеваний | Мунблит Д.

Б., Корсунский И.А.

В статье рассмотрены аспекты применения про- и пребиотиков в профилактике и лечении аллергических заболеваний

Для цитирования. Мунблит Д.Б., Корсунский И.А. Про- и пребиотики в профилактике и лечении аллергических заболеваний // РМЖ. 2016. No 6. С. 354–357.

     Введение 
     Со второй половины XX в. наблюдается заметный рост распространенности таких аллергических заболеваний, как атопический дерматит, аллергический ринит и астма. По последним данным международного исследования «International Study of Asthma and Allergies in Childhood» [1], содержащего сведения о более чем миллионе детей из 98 стран, высокая распространенность аллергических заболеваний отмечается как в развитых странах, так и в экономически отсталых. 
     Упомянутые аллергические заболевания уже входят в число наиболее острых проблем общественного здравоохранения по всему миру. Так, в США бронхиальная астма ежегодно становится причиной 10,1 млн дней пропуска школьных занятий, 200 тыс. госпитализаций, 1,9 млн дней стационарного лечения [2]. Аллергический ринит оказывает выраженное влияние на качество жизни пациентов, приводит к затратам на лекарственные препараты и визиты к врачу в сумме 3,4 млрд долл. в год [3]. Атопический дерматит также сокращает семейный бюджет. Например, в Канаде связанные с ним общие расходы составляют около 1,4 млрд канадских долларов в год [4].
     В 1989 г. Strachan выдвинул так называемую «гигиеническую гипотезу», предположив, что выраженный рост распространенности аллергических заболеваний может быть связан со снижением микробной антигенной нагрузки на организм ребенка, что, в свою очередь, оказывает влияние на иммунный ответ [5]. Эту теорию поддержали исследования, проведенные на животных: ученые выявили различия между популяциями Th2- и Th3-лимфоцитов и доказали, что инфекции приводят к Th2-ответу и высвобождению соответствующих цитокинов, подавляя, в свою очередь, Th3-ответ, связанный с IgE-опосредованными аллергическими реакциями [6].
     Однако не все последующие иммунологические и эпидемиологические исследования подтвердили теорию «избыточной гигиены». Позже появились предположения о взаимосвязи микробиоценоза кишечника и иммунной системы через взаимодействие дендритных и Т–регуляторных клеток, метаболитов бактерий и цитокинов, что, возможно, поможет понять механизм возникновения аллергий [7]. В результате проведенных экспериментов возникло новое направление в исследованиях, посвященное модификации бактериальной колонизации кишечника при помощи про- и пребиотиков.

     Что такое про-, пре- и синбиотики?
     История пробиотиков началась более ста лет назад, когда Илья Мечников, работавший в лаборатории Пастера в Париже, выдвинул гипотезу о том, что молочнокислые бактерии могут улучшать здоровье человека и увеличивать продолжительность жизни. Его диета с применением молока, ферментированного бактерией, которую он назвал «болгарской палочкой», приобрела широкую известность в Европе. Свое название пробиотики получили в 1965 г., когда Lilly и Stillwell выявили микробные факторы, способные стимулировать рост других микроорганизмов, в противоположность эффекту антибиотиков [8]. 
     Пробиотиками называются живые микроорганизмы, которые могут быть включены в состав различных типов пищевых продуктов (в т. ч. лекарственных препаратов и пищевых добавок), а также показавшие в контролируемых исследованиях пользу для здоровья человека [9]. 
     Штаммы пробиотиков классифицируются по таким признакам, как класс, вид и альфанумерологическое название [9]. Чаще других в исследованиях, ставящих целью предотвращение развития аллергических заболеваний, использовались следующие штаммы пробиотиков [10]: лактобактерии: L. rhamnosus (в основном HN001 и GG), L. acidophilus, L. reuteri, L. lactis; бифидобактерии: B. animalis, B. longum, B. bifidum, B. lactis.
     Штамм-специфичность чрезвычайно важна, т. к. результаты клинических исследований, а также мета-анализы и обзорные статьи по конкретным штаммам не могут использоваться в качестве доказательства эффективности тех штаммов, по которым исследований еще не проводилось. Также, если эффективность конкретного штамма была подтверждена в определенной дозе, нельзя говорить о том, что с уменьшением дозы его эффективность сохранится [9]. 
     Попробуем применить этот постулат к клинической практике. Если в состав препарата, который мы даем пациенту, входят, например, штаммы L. acidophilus и B. infantis, а мы хотим добиться эффекта, который был показан в исследовании, в котором применялся штамм L. rhamnosus, то подобный подход принципиально неверен. Также нужно сопоставлять и дозу пробиотика, на котором был показан благоприятный эффект, с дозой, содержащейся в препарате, назначаемом нами пациенту.
     Пребиотики – это пищевые вещества, которые плохо перевариваются и этим оказывают положительный физиологический эффект на хозяина, селективно стимулируя необходимый рост или активность кишечной микрофлоры [9]. 
     Очень многие пребиотики применяются как пищевые добавки в шоколаде, печеньях, пирожных, молочных продуктах и кашах. Из наиболее известных пребиотиков необходимо отметить олигофруктозу, инулин, галакто-олигосахариды, лактулозу, а также олигосахариды грудного молока [9].
     Наконец, необходимо упомянуть синбиотики, которые в последние годы стали применяться в клинических исследованиях [11]. Они представляют собой комбинацию про- и пребиотиков, предполагающую совместить благоприятные эффекты тех и других.

     Концепция применения про- и пребиотиков в профилактике и лечении аллергических заболеваний
     Когда ученые и клиницисты задумались о том, какая стратегия является самой эффективной и экономичной в борьбе с растущей проблемой аллергических заболеваний, они пришли к выводу, что необходимо сфокусироваться на первичной профилактике. Поскольку аллергические заболевания зачастую проявляют себя уже в течение первого года жизни человека, профилактические стратегии должны быть ориентированы на беременность и ранний постнатальный период [12]. 
     Поскольку до появления первых симптомов невозможно достоверно сказать, кто из детей будет страдать от аллергических заболеваний, профилактика направлена прежде всего на детей из так называемой группы риска. К этой группе, во-первых, относятся дети с отягощенным семейным анамнезом по аллергическим заболеваниям.
     Известно, что экосистема кишечника человека чрезвычайно сложна, содержит более 1014 микроорганизмов (что в 10 раз превышает количество клеток самого организма) и заключает огромный потенциал для локального и системного влияния [12]. Эти эффекты особенно важны в грудном возрасте, когда стерильный кишечник новорожденного стремительно заселяется бактериальной флорой.
     Впервые пробиотики были применены с целью предотвращения развития аллергических заболеваний учеными из Финляндии; Isolauri et al. давали пробиотики женщинам во время беременности и в раннем постнатальном периоде [13]. Авторы отметили 50% снижение риска развития атопического дерматита, что вызвало очень большой энтузиазм среди ученых и породило целую череду исследований, в которых применялись разные штаммы пробиотиков в различных популяциях [12]. 
     Несмотря на то что результаты многих последующих исследований были чрезвычайно противоречивы, концепция применения пробиотиков с целью профилактики, а возможно, и лечения аллергических заболеваний по-прежнему остается чрезвычайно привлекательной.  
     Вполне возможно, что наблюдаемое несовпадение результатов исследований отчасти может быть объяснено эпигенетическими различиями между популяциями и специфическими реакциями на конкретные штаммы пробиотиков в рамках конкретной популяции. На сегодняшний день мы далеки от полного понимания деталей функционирования сложной экосистемы кишечника. 
     Проведенные исследования фокусировались в основном на двух аспектах: профилактике развития аллергических заболеваний при помощи про- и пребиотиков и их применении в терапии аллергических заболеваний. 

     Пробиотики в профилактике развития аллергических заболеваний
     Как упоминалось выше, применение пробиотиков в качестве профилактики развития аллергических заболеваний находится в фокусе внимания ученых уже на протяжении долгого времени. Это позволило накопить достаточное количество данных для того, чтобы провести качественный анализ. В 2015 г. Zuccotti et al. опубликовали мета-анализ, в котором суммировали данные 4755 детей (2381 – в группе пробиотиков и 2374 – в контрольной группе) [10]. Исследования отличались по своему дизайну: пробиотики давали как женщинам во время беременности (и иногда лактации), так и их детям на протяжении определенного времени (от 6 мес. до 2–х лет). Штаммы пробиотиков, которые применялись в исследованиях, включенных в мета-анализ, также зачастую отличались: в четырех работах были использованы комбинации пробиотиков, содержащие лакто- и бифидобактерии; в трех исследованиях отдельно применялись единичные штаммы лакто- и бифидобактерий; в остальных десяти использовались разные штаммы лактобактерий. Эти различия подчеркивают гетерогенность проанализированных данных. 
     Несмотря на различия в дизайне исследований и разницу в применяемых штаммах пробиотиков, авторы сделали уверенный вывод, что применение пробиотиков во время беременности и/или в течение первых месяцев жизни детей привело к статистически значимому снижению риска развития атопического дерматита RR 0,78 [95% CI: 0,69–0,89]. Особенно выраженный эффект отмечался в тех случаях, когда использовалась комбинация нескольких штаммов пробиотиков RR 0,54 [95% CI: 0,43–0,68].
     Можно предположить, что профилактический эффект не так долгосрочен, как нам бы хотелось, т. к. статистически значимой разницы в риске развития бронхиальной астмы RR 0,99 [95% CI: 0,77–1,27], бронхообструкции RR 1,02 [95% CI: 0,89–1,17] или аллергического риноконъюнктивита RR 0,91 [95% CI: 0,67–1,23] не отмечалось.
     Как видно из результатов данного мета-анализа, пробиотики представляют собой средство профилактики развития атопического дерматита и потенциально могут быть показаны к применению во время беременности и лактации.

     Пробиотики в терапии аллергических заболеваний
     Большинство существующих исследований проводились с участием младенцев или детей раннего возраста. Вероятно, это обусловлено тем, что, как только формирование микробиоценоза кишечника и аллергического фенотипа завершено, терапевтический потенциал применения пробиотиков резко снижается. 
     Терапевтическое действие пробиотиков было хорошо изучено на детях, больных атопическим дерматитом. Результаты Кохрановского систематического обзора Boyle et al., в котором обобщаются данные 12 исследований, продемонстрировали отсутствие выраженного эффекта пробиотиков в лечении атопического дерматита [14]. Полученные результаты показали, что терапия пробиотиками не снизила частоту таких симптомов, как зуд или нарушение сна, а также не оказала влияния на тяжесть течения заболевания. Таким образом, чрезвычайно маловероятно, что применение пробиотиков может играть существенную роль в лечении атопического дерматита. Авторы отметили гетерогенность, а также невысокое качество некоторых исследований.
      Поскольку астма и аллергический ринит в основном появляются в более старшем возрасте (когда кишечная флора и особенности иммунного ответа уже сформированы), можно предположить, что потенциальное влияние пробиотиков на течение этих заболеваний будет более ограниченным [12]. Возможно, по этой причине качественных исследований по данной тематике очень мало. Vilagoftis et al. провели мета-анализ существующих рандомизированных исследований и показали, что применение пробиотиков при аллергическом рините было ассоциировано с уменьшением симптоматики и сокращением частоты использования лекарственных препаратов [15]. Однако необходимо отметить, что недостаток стандартизации исследований, разнородность дизайна и исследуемых популяций усложнили интерпретацию данных. Авторы пришли к заключению, что хоть данные говорят о положительном влиянии пробиотиков на течение аллергического ринита, но их недостаточно для окончательных выводов. Результаты исследований влияния пробиотиков на течение астмы, рассмотренные в мета-анализе, показали, что на сегодняшний день нет данных, подтверждающих положительный эффект от их применения. 

     Пребиотики и аллергические заболевания
     Применение пребиотиков, таких как поддающиеся ферментации олигосахариды, представляется очень интересным подходом, т. к. они могут способствовать колонизации кишечника полезной микрофлорой, в особенности бифидобактериями [16], что, в свою очередь, может привести к более выраженному эффекту, нежели добавление отдельных штаммов пробиотиков [12].
     На сегодняшний день проведено не очень много исследований, в которых применялись пребиотики с целью профилактики развития аллергических заболеваний. Однако имеющиеся данные позволяют сделать ряд предварительных выводов. 
      Большая часть исследований сосредоточены на постнатальном периоде, когда пребиотики добавляются в молочные смеси или пищу. В целом результаты можно считать достаточно оптимистичными [17]: риск развития атопического дерматита снижался при употреблении пребиотиков как у детей из группы риска по развитию аллергических заболеваний [18], так и у детей общей популяции [19]. 
     Результаты исследований по применению пребиотиков по время беременности свидетельствуют в пользу того, что они способны защищать ребенка от развития аллергии [17]. Это может быть обусловлено как влиянием на микробиоценоз матери и на метаболизм короткоцепочечных жирных кислот во время развития плода, так и воздействием на состав грудного молока [20]. 
     Место пребиотиков в терапии аллергических заболеваний у детей остается неясным. Очень ограниченные сведения по этой теме, а также противоречивые результаты исследований не дают оснований рекомендовать их как лечебное средство.

     Рекомендации по применению про- и пребиотиков в клинической практике
     Результаты вышеупомянутых мета-анализов нашли отражение в ряде согласительных документов различных международных организаций и ассоциаций по применению пробиотиков в профилактике и лечении аллергических заболеваний у детей. Эти документы, а также качественные мета-анализы дают возможность врачам-клиницистам получить ответы на ряд важных практических вопросов.
     Использовать ли пробиотики во время беременности?
     В согласительном документе по пищевой аллергии и анафилаксии Европейской академии аллергологии и клинической иммунологии (EAACI) говорится, что «нет достаточной доказательной базы для того, чтобы рекомендовать женщинам изменять свою диету во время беременности или принимать какие-либо добавки (например, пробиотики) с целью предотвращения развития пищевой аллергии у их детей» [21]. Согласительные документы ряда других ведущих ассоциаций и организаций не дают никаких рекомендаций относительно применения пробиотиков во время беременности [9, 22, 23]. Единственной организацией, рекомендующей применение пробиотиков во время беременности, является Всемирная аллергологическая организация (WAO): в вышедшем в 2015 г. документе рекомендуется применение пробиотиков у беременных женщин, дети которых находятся в группе риска по развитию аллергических заболеваний, поскольку это может иметь положительный эффект, выражающийся в профилактике развития атопического дерматита [24]. Авторы отмечают, что эта рекомендация носит избирательный характер и базируется на доказательной базе очень низкого качества.
     Использовать ли пробиотики во время кормления грудью?
     Относительно применения пробиотиков в период лактации наблюдается схожая картина: рекомендательный документ EAACI говорит о том, что нет достаточной доказательной базы для того, чтобы рекомендовать кормящим женщинам изменять свою диету или употреблять какие-либо добавки (например, пробиотики) с целью профилактики развития пищевой аллергии у детей [21]. Несмотря на низкое качество существующей доказательной базы, WAO предлагает применять пробиотики у кормящих женщин, дети которых находятся в группе риска по развитию аллергических заболеваний, поскольку это может снизить риск развития атопического дерматита [24]. Ряд других согласительных документов не дают никаких рекомендаций по данному вопросу [9, 23].
     Использовать ли пробиотики у новорожденных с целью профилактики развития аллергических заболеваний?
     По данному вопросу у экспертов наблюдается полное единодушие. Согласительный документ Всемирной гастроэнтерологической организации говорит о том, что на сегодняшний день самая качественная доказательная база существует в отношении снижения риска развития атопического дерматита при применении определенных штаммов пробиотиков у беременных матерей и новорожденных детей до возраста 6 мес. [9]. Рекомендации WAO [24] выражают схожую позицию, хотя авторы и отмечают низкое качество доказательности ввиду высокой гетерогенности исследований. 
     Использовать ли пробиотики в лечении аллергических заболеваний?
     Чрезвычайно важен вопрос о необходимости применения пробиотиков в клинической практике у детей, которые уже страдают от аллергических заболеваний. На сегодняшний день нет достаточной доказательной базы для того, чтобы рекомендовать применение пробиотиков для лечения аллергических заболеваний [12]. Авторы мета-анализов сходятся во мнении, что пробиотики не приводят к уменьшению симптомов атопического дерматита [14] или астмы [15]. Возможно, в будущем конкретные штаммы пробиотиков могут быть использованы у определенных групп пациентов с атопическим дерматитом или астмой, однако пока их применение в клинической практике не является целесообразным.
     Использовать ли пребиотики во время беременности и кормления грудью?
     На сегодняшний день нам неизвестно о наличии каких-либо рекомендаций, представленных ведущими международными организациями, или мета-анализов по данной тематике. Это обусловлено сравнительно небольшим количеством исследований и, соответственно, недостаточной доказательной базой, что не позволяет сделать однозначных выводов. Возможно, пребиотики займут свое место в профилактике развития аллергических заболеваний у детей, но это еще предстоит выяснить. Несмотря на отсутствие подтвержденного профилактического потенциала пребиотиков, необходимо только приветствовать содержание адекватного количества клетчатки (цельнозернового хлеба и злаковых, бобовых, фруктов и овощей) в рационе нормального, здорового питания [17].
     Заключение
     Увеличение частоты аллергических заболеваний во всем мире является важным сигналом того, что современная среда обитания негативно влияет на иммунную систему ребенка. Этот процесс представляет собой долгосрочное воздействие на здоровье ребенка, которое отчасти переносится и во взрослую жизнь. Понимание того, какие интервенционные методы могут использоваться во время беременности и в течение первых месяцев жизни ребенка, возможно, позволит снизить риск развития ряда хронических заболеваний, включая аллергологическую патологию.
     Несмотря на то что пробиотики представляют собой очень интересную опцию для профилактики развития аллергических заболеваний и их лечения, нужно очень аккуратно подходить к их применению. В качестве меры профилактики пробиотики могут применяться у беременных и кормящих женщин, дети которых относятся к группе риска по развитию аллергических заболеваний, с целью снижения риска развития атопического дерматита. Пребиотики, вероятно, могут играть роль в профилактике развития аллергических заболеваний, но требуется большая доказательная база для их введения в рутинную клиническую практику. Согласно существующим данным как пробиотики, так и пребиотики не показаны для терапии аллергических заболеваний.

.

Пробиотики для кишечника: список препаратов

Ребенок появляется на свет со стерильным кишечником, но уже к году состав микрофлоры совпадает со взрослым человеком. На протяжении жизни под влиянием питания, болезней и других факторов баланс микроорганизмов в пищеварительном тракте изменяется, но постепенно восстанавливается до нормальных концентраций. Иногда этот процесс затягивается. Тогда врач может рекомендовать пребиотики и пробиотики для кишечника.

Виды пробиотиков

Для восстановления кишечника применяют два типа лечебных средств. Пробиотики – это препараты, которые содержат полезные бактерии в высушенном или растворенном виде. Чаще всего это микроорганизмы из рода Lactobacillus и Bifidobacterium, которые в норме доминируют в пищеварительном тракте человека.

Пребиотиками называются вещества, необходимые для роста хорошей микрофлоры. В некоторых случаях без них можно обойтись, но после тяжелых болезней, лечения антибиотиками или отравления они ускорят восстановление за счет создания благоприятной среды для бактерий.

В пищеварительном тракте здорового взрослого человека обитает несколько десятков видов бактерий, но преобладают два типа микробов: бифидобактерии и лактобактерии. Другие находятся в меньшинстве. Поэтому выделяют следующие виды пробиотиков в зависимости от состава:

• состоят только из лактобактерий – рекомендуют принимать при кишечных вирусных инфекциях;
• в составе только бифидобактерии – врачи назначают их при кандидозном поражении кишечника и как восстановление женщинам после вагинального кандидоза;
• комбинированные препараты – содержат бифидо- и лактобактерии, полезны при бактериальной инфекции кишечника.

Восстанавливать нормальную микрофлору можно разными формами препаратов. Пробиотики выпускают в сухой форме, из которой перед применением самостоятельно готовят суспензию. Существуют готовые жидкие формы лекарства, которые удобно давать маленькому ребенку. Некоторые средства производят в капсулах в желатиновой оболочке. Она не повреждается в желудке и растворяется только в кишечнике. Это защищает бактерии от действия соляной кислоты.

Создание препаратов для решения проблем с пищеварением проходило в несколько этапов. Поэтому фармацевты выделяют несколько поколений пробиотиков:

• 1 поколение – это монопрепараты, которые состоят из одного типа бактерий, обитающих в кишечнике, к ним относятся Бифидумбактерин, Лактобактерин.
• 2 поколение – содержат хорошие бактерии, которые являются антагонистами вредной флоры. Они выделяют вещества, которые уничтожают опасные микроорганизмы и подготавливают среду для заселения полезной микрофлорой. К препаратам этого типа относится Энтерол и Бактисубтил.
• 3 поколение – пробиотики, которые содержат от 2 до 30 штаммов одного живого микроорганизма или комбинацию из нескольких видов бактерий. К этой группе препаратов относятся Линекс, Бификол, Бифилонг.
• 4 поколение – содержат не только хорошие бактерии, но и вещества из группы пребиотиков. Они служат питательной средой, помогают расти, размножаться микрофлоре и ускоряют ее восстановление. К этой группе препаратов относят Бифилиз, Кипацид.
• 5 поколение – синбиотики, это несколько типов полезных бактерий и вещества, необходимые для колонизации кишечника. Они способны регулировать рост и метаболическую активность микробиоты. К этой группе относятся Флористин, Бифиформ и другие средства.

Какой препарат подойдет в конкретном случае, должен решать врач с учетом состояния пациента, его возраста. Для взрослых требуется большая дозировка и кратность приема пробиотиков.

ТОП-10 лучших пробиотиков

В аптеках продается большое количество пробиотиков, из которых тяжело выбрать нужный препарат. Правильное решение – обратиться к врачу-гастроэнтерологу или терапевту, чтобы назначили лекарственное средство с хорошим эффектом.

Чтобы решить, какой из них лучше, можно ориентироваться на список ТОП-10:

1. Линекс – один из самых популярных препаратов, который помогает восстановить микрофлору кишечника. В его составе живые лиофилизированные бифидо- и лактобактерии, а также энтерококки. Линекс выпускается в капсулах и порошке, его можно применять у грудных детей, смешивая содержимое оболочки с молоком.
2. Хилак Форте – капли для лечения дисбактериоза, в состав входят лактобациллы, их эффект дополняет непатогенная кишечная палочка и стрептококки. Может использоваться при синдроме раздраженного кишечника, гастроэнтерите, колите, болезнях желчного пузыря и печени, вызванных патологией пищеварительного тракта.
3. Флорин Форте – восстанавливает микрофлору за счет присутствия бифидо- и лактобактерий. В состав входит лактоза, необходимая для процесса брожения, смещения рН в кишечнике в кислую сторону. Выпускается в виде саше с порошком, который необходимо растворять перед использованием.
4. Нормобакт L – помогает восстанавливать кишечную флору при помощи молочнокислых бактерий и пребиотиков, необходимых для их размножения. В состав входят фруктоолигосахариды, которые являются питательной средой, увеличивают выживаемость микробиоты и увеличивают эффективность лечения.
5. Аципол – средство для лечения дисбактериоза у взрослых и детей. Он помогает после длительного лечения антибиотиками терапевтических заболеваний, используется для лечения острых кишечных инфекций, хронического колита, у склонных к аллергии и атопическому дерматиту.
6. Бифиформ – пробиотик, в состав которого входят энтеробактерии и бифидобактерии. В кишечнике они образуют естественный симбиоз и поддерживают существование друг друга. Энтерококк заселяет петли тонкой кишки, а используемый тип бифидобактерий обладает высокой скоростью роста, поэтому быстро восстанавливает микробиоту толстого кишечника.
7. Нормофлорин Л – жидкий пробиотик, состоящий их лактобактерий. Он положительно влияет на организм благодаря добавлению в раствор пребиотика лактита, который улучшает рост бактерий. Перед использованием необходимую дозу препарата смешивают с любой жидкостью.
8. Флорок – пробиотик, который состоит из лактобацилл, бифидобактерий и лактозы, необходимой для нормальной колонизации пищеварительного тракта. Может использоваться как для восстановления микрофлоры, так и для предотвращения диареи во время путешествий.
9. Бак-сет Форте – это капсулы, в состав которых входит 14 видов живых полезных бактерий. Препарат рекомендован для детей старше 3 лет и взрослых для лечения нарушений стула и профилактики дисбактериоза.
10. Риофлора – комплексный пробиотик, включает несколько штаммов бифидобатерий и лактобацилл, а также непатогенные стрептококки. Но в капсулах могут быть следы лактозы, молока и сои, поэтому производитель не рекомендует их использовать при повышенной чувствительности к этим веществам.

Советы по выбору

Какой из перечисленных пробиотиков поможет справиться с проблемами пищеварения, зависит от заболевания. Если организму необходима помощь после курса лечения антибиотиками, лучше использовать комплексные препараты, где добавлен пребиотик. Он ускорит заселение бактериями слизистой кишечника.

Вне зависимости от названия, для взрослых походят препараты в виде порошка, капсул или раствора. Капли разработаны специально для маленьких детей, которым необходима небольшая доза препарата. Их хорошо смешивать с напитками или молоком матери.

При использовании средств с пробиотическими эффектами, симптомы вздутия живота, урчания, метеоризм могут усилиться из-за процесса брожения. Но это проходит самостоятельно и не требует отмены терапии. Если на фоне приема пробиотиков появилась аллергическая сыпь, лечение прекращают.

Израильские ученые: пробиотики не несут практически никакой пользы

• Джеймс Галлахер
• Обозреватель Би-би-си по вопросам науки

7 сентября 2018

Автор фото, Getty Images

Группа израильских ученых пришла к выводу, что продукты, обогащенные пробиотиками — биологически активными добавками, содержащими живые микрокультуры, — на самом деле практически бесполезны.

Они провели одно из наиболее детальных исследований того, что происходит с организмом человека при употреблении пробиотиков.

Широко рекламируемые пробиотики считаются полезными для желудочно-кишечного тракта, но результаты исследования показали, что они либо оказывают слабый эффект на организм, либо вообще никакого.

Исследователи пришли к выводу, что в будущем пробиотики нужно будет адаптировать к потребностям конкретного потребителя.

Команда ученых из Института имени Вейцмана составила коктейль из пробиотиков, использовав 11 бактерий, включая лактобациллы и бифидобактерии. Полученный коктейль давали 25 добровольцам на протяжении месяца.

Затем у участников экспериментов под наркозом взяли пробы из различных участков желудка, а также толстого и тонкого кишечника.

Ученые проверяли, где бактерии успешно образовали колонии, и привело ли это к каким-либо изменениям в активности кишечника.

Результаты, опубликованные в журнале Cell, показывают, что в половине случаев поступившие в организм с пищей полезные бактерии незамедлительно покинули его естественным путем.

В остальных случаях они задерживались в организме ненадолго.

Человек и микробы

• Мы в большей степени микробы, нежели люди; если посчитать все клетки в теле человека, то окажется, что лишь 43% из них — человеческие
• Остальное — это микробиом человека, который включает бактерии, вирусы, грибы и одноклеточные археи
• Геном человека состоит из 20 тысяч генов
• Если сложить вместе все гены, составляющие микробиом человека, получится число в диапазоне от 2 млн до 20 млн
• Это — так называемый второй геном, и от него зависит склонность к болезням, включая аллергии, ожирение, воспаление кишечника, болезнь Паркинсона. Также он влияет на усвоение противораковых препаратов, на развитие депрессии и возникновение аутизма

Стенки кишечника служат домом для триллионов бактерий, и у каждого человека их набор уникален.

По словам профессора Эрана Элинава, было бы ошибкой надеяться, что «универсальные» пробиотики окажутся одинаково эффективны для всех.

«В этом смысле покупка пробиотиков в супермаркете — без индивидуализации, без адаптации к потребностям организма-хозяина или хотя бы части популяции, довольно бессмысленна», — говорит ученый.

Исследователи также провели эксперимент с воздействием пробиотиков на организм после приема курса антибиотиков, которые убивают как полезные, так и вредные бактерии.

Результаты эксперимента показали, что в таких случаях возникают задержки в восстановлении здоровых бактерий.

«Вопреки устоявшемуся мнению, что пробиотики безвредны, эксперимент выявил новый потенциальный побочный эффект употребления пробиотиков с антибиотиками, который может иметь долгосрочные последствия», — говорит Элинав.

В то же время доказана польза пробиотиков в некоторых случаях: например, они способствуют защите недоношенных детей от некротизирующего энтероколита.

И это дает поле для надежды на то, что понимание сложных взаимоотношений микробиома с человеческим организмом позволит разработать новые методики лечения болезней.

Профессор Тревор Лоули из британского Института Сенгера не удивлен результатами исследования своих израильских коллег.

«Пробиотики открыты уже давно, и они подвергаются все более скрупулезному анализу. Эти исследования — новаторские, и их результаты требуют подтверждения. У кишечника есть естественное свойство блокировать образование колоний бактерий, и мы должны найти способ обойти это», — говорит ученый.

Смесь синбиотиков может оказать влияние на здоровье

Было высказано предположение, что первые 3 года жизни являются критическим периодом для диетических вмешательств, направленных на модуляцию кишечной микробиоты для улучшения роста и развития ребенка — так называемое «окно возможностей» для микробной модуляции ». Вопреки распространенному мнению, недавнее исследование показало, что микробиом кишечника маленьких детей (исследование; исследование) и подростков (исследование) отличается от такового взрослых. Хотя состав и разнообразие микробиоты кишечника могут меняться в детстве и подростковом возрасте в ответ на физиологические и экологические сигналы, исследований, оценивающих влияние диетических вмешательств с использованием определенных смесей пребиотиков и / или пробиотиков на микробиоту кишечника здоровых малышей, мало.

Новое рандомизированное, двойное слепое и контролируемое многоцентровое клиническое исследование, проведенное доктором Пантипа Чатчати из Мемориальной больницы короля Чулалонгкорна в Бангкоке (Таиланд), показало, что — это синбиотическая формула, дополненная короткоцепочечными галактоолигосахаридами / длинноцепочечными. фруктоолигосахариды и Bifidobacterium breve M-16V могут влиять на микробиоту кишечника здоровых малышей за счет повышения уровня Bifidobacterium .

Чтобы изучить влияние питания на развитие фекальной микробиоты у здоровых детей, исследователи рандомизировали 129 здоровых тайских детей в возрасте от 1 до 3 лет для получения либо смеси синбиотиков (n = 65), либо контрольного продукта (n = 65). = 64) в течение 12 недель.Субъекты были сбалансированы по исследовательским группам в отношении исходных характеристик.

Смесь для этих маленьких детей состояла из 0,95 г / 100 мл scGOS / lcFOS (соотношение 9: 1) и 1,8 × 10 ⁷ колониеобразующих единиц / г B. breve M-16V, вводимых три раза. в день по 210 мл на каждую порцию. Между тем, контрольная группа получала ту же смесь без добавок. Образцы стула использовались для определения характеристик стула как меры безопасности и переносимости, состава и метаболической активности фекальной микробиоты (измеренной как панель pH кала и нескольких органических кислот, включая уксусную, пропионовую, н-масляную, изомасляную). , н-валериановая и изовалериановая кислоты и лактат), а также уровень секреторного иммуноглобулина А.

Предыдущие исследования, посвященные терапевтическому эффекту этой смеси синбиотиков у младенцев, продемонстрировали ее роль в снижении тяжести иммуноглобулинового Е-ассоциированного атопического дерматита и предотвращении отсроченной колонизации Bifidobacterium у младенцев, рожденных с помощью кесарева сечения.

Микробиота стула на исходном уровне была сопоставима в обеих группах, при этом преобладающим бактериальным членом была Bifidobacterium . Потребление синбиотической смеси, содержащей scGOS / lcFOS и B.breve M-16V привело к увеличению доли Bifidobacterium на 12 неделе по сравнению с исходным уровнем , вместе со значительной разницей (7,48%) в изменении от исходного уровня на 12 неделе между экспериментальной и контрольной группами. В активной группе доля родов Lactobacillus и Enterococcus также значительно увеличилась по сравнению с исходным уровнем до 12 недели.

Потребление смеси синбиотиков также сопровождалось более кислой кишечной средой и приводило к более мягкой консистенции стула на 6-й и 12-й неделе по сравнению с контрольной группой .Лактат и короткоцепочечные жирные кислоты не были затронуты после 12 недель приема смеси синбиотиков. Что касается влияния смеси синбиотиков на иммунитет слизистых оболочек, то уровень секреторного IgA увеличился в активной группе по сравнению с контрольной группой, хотя это изменение не достигло статистической значимости.

Некоторые нежелательные явления и несколько серьезных нежелательных явлений были обнаружены в обеих группах, без разницы в частоте и типе между активной и контрольной группами; они не были сочтены связанными с исследуемым продуктом.

В заключение, результаты этого исследования показывают, что смесь синбиотиков с добавлением scGOS / lcFOS и B. breve M-16V может оказывать положительное влияние на развитие фекальной микробиоты у здоровых малышей за счет повышения уровня Bifidobacterium . , снижение pH в кишечнике и более мягкий стул. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы лучше изучить воздействие синбиотиков на раннем этапе жизни и его последствия для здоровья.

Артикул:

Kosuwon P, Lao-Araya M, Uthaisangsook S, et al.Синбиотическая смесь scGOS / lcFOS и Bifidobacterium breve M-16V увеличивает количество фекальных бифидобактерий у здоровых маленьких детей. Benef Microbes . 2018; 1-12. DOI: 10. 3920 / BM2017.0110.

Четыре способа защиты и регулирования иммунной системы вашего ребенка

Если у вас есть дети, вы хорошо знаете, что формирование здоровой иммунной системы является частью взросления. Взрослые, как правило, более стойкие, потому что их тела научились распознавать захватчиков и немедленно атаковать их.Однако дети все еще развиваются. Вот почему забота об иммунной системе вашего ребенка жизненно важна для его счастья и здоровья. Вот несколько способов поддержать иммунное здоровье вашего ребенка:

Молозиво
Молозиво — это первая натуральная пища, которую самки млекопитающих дают при рождении. Молозиво содержит идеальное сочетание иммуноглобулина, факторов роста, антител, витаминов, минералов, ферментов и аминокислот для защиты организма и поддержания здорового функционирования иммунной системы при рождении.* К счастью, с помощью жевательных таблеток Symbiotics Colostrum Chewables легко заставить вашего ребенка принимать молозиво. Доступный во множестве восхитительных вкусов, таких как апельсиновый крем, корневое пиво, вишня и ананас, ваш ребенок не заметит разницы между этой добавкой и конфетой.

Дайте им фрукты и овощи
Один из лучших способов укрепить здоровье как вам, так и вашему ребенку — это подавать много фруктов и овощей. Эти продукты содержат витамины и минералы, которые поддерживают все ваше тело.Если вы не можете заставить своих детей получать дневную дозу фруктов и овощей, попробуйте приготовить им смузи с такими вкусными продуктами, как морковь, яблоки, шпинат и клубника. Вы также можете добавить в смузи порошок молозива Symbiotics, чтобы усилить его здоровье. Все, что они собираются попробовать, — это вкус.

Exercise
Исследования показали, что упражнения могут быть столь же полезны для укрепления иммунной системы у детей, как и для взрослых *. Ранджит Чандра, детский иммунолог из Мемориального университета Ньюфаундленда, сказал, что упражнения увеличивают количество естественные клетки-киллеры как у детей, так и у взрослых. Постарайтесь подать детям хороший пример и постарайтесь заниматься спортом всей семьей. Это может включать прогулку, плавание или игру в мяч.

Поддерживайте чистоту в доме
Поддержание чистоты в доме — это не только его внешний вид. Чтобы защитить иммунную систему вашего ребенка, журнал About Kid’s Health рекомендует еженедельно вытирать пыль и пылесосить, стирать постельное белье и пижамы вашего ребенка не реже одного раза в неделю, мыть всю посуду в горячей мыльной воде и мыть все поверхности, к которым ваш ребенок потенциально может прикоснуться.

(PDF) Безопасность пробиотиков и синбиотиков для детей в возрасте до 18 лет

Безопасность пробиотиков и синбиотиков для детей

Полезные микробы 6 (5) 627

Динлейчи, ЕС, Эрен, М., Доган, Н., Рейханиоглу , С., Яргич З.А. и

Vandenplas, Y., 2011. Клиническая эффективность Saccharomyces boulardii

или метронидазола у детей с симптомами инфекции Blastocystis hominis

. Паразитологические исследования 108: 541-545.

Dinleyici, EC, Eren, M., Yargic, ZA, Dogan, N. и Vandenplas, Y.,

2009. Клиническая эффективность Saccharomyces boulardii и метронидазола

по сравнению с одним метронидазолом у детей с острой кровавой диареей

вызванные амебиазом: проспективное рандомизированное открытое исследование

. Американский журнал тропической медицины и гигиены

80: 953-955.

Ege, M.J., Mayer, M., Normand, A.C., Genuneit, J., Cookson, W.O.,

Браун-Фарлендер, К., Хедерик, Д., Пиарру, Р. и фон Мутиус,

E., 2011. Воздействие микроорганизмов окружающей среды и детская астма

. Медицинский журнал Новой Англии 364: 701-709.

Эль-Саваф, М., Сиддики, С., Махмуд, М., Дронговски, Р. и

Тейтельбаум, Д.Х., 2013. Пробиотическая профилактика после всестороннего обследования

болезни Гиршпрунга для снижения заболеваемости энтероколитом:

a проспективное рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое многоцентровое исследование

. Журнал детской хирургии 48: 111-117.

Eren, M., Dinleyici, EC и Vandenplas, Y., 2010. Клиническая эффективность

Сравнение Saccharomyces boulardii и йогуртовой жидкости при острой диарее

без крови у детей: рандомизированное контролируемое открытое исследование

. Американский журнал тропической медицины и гигиены

82: 488-491.

Фанг, С.Б., Ли, Х.К., Ху, Дж.Дж., Хоу, С.Ю., Лю, Х.Л. и Фанг, Х.В.,

2009. Дозозависимый эффект Lactobacillus rhamnosus на

количественное снижение выделения ротавирусов фекалий у детей.

Журнал тропической педиатрии 55: 297-301.

Francavilla, R., Lionetti, E., Castellaneta, S., Ciruzzi, F., Indrio, F.,

Masciale, A., Fontana, C., La Rosa, MM, Cavallo, L. и Francavilla ,

A., 2012. Рандомизированное клиническое исследование: Lactobacillus reuteri DSM 17938

против плацебо у детей с острой диареей — двойное слепое исследование.

Пищевая фармакология и терапия 36: 363-369.

Франкавилла, Р., Миниелло, В., Magistà, AM, De Canio, A., Bucci, N.,

Gagliardi, F., Lionetti, E., Castellaneta, S., Polimeno, L., Peccasiri,

,

L., Indrio, F. and Кавалло, Л., 2010. Рандомизированное контролируемое исследование

Lactobacillus GG у детей с функциональной болью в животе.

Педиатрия 126: e1445-e1452.

Герасимов С.В., Васята В.В., Михович О.О. и Бондарчук, Л.И.,

2010. Добавка с пробиотиками снижает атопический дерматит у

детей дошкольного возраста.Американский журнал клинической дерматологии 11: 351-361.

Глава, Д., Горшета, К., Шкринарич, И., Неговетич Вранич, Д., Мехулич,

,

К. и Кожул, К., 2012. Влияние йогурта LGG на Streptococcus

mutans и Lactobacillus spp. количество слюны у детей. Collegium

Antropologicum 36: 129-132.

Гёбель, Р.Дж., Ларсен, Н., Якобсен, М., Мёльгаард, К. и Михаэльсен, К.Ф.,

2012. Пробиотики для подростков с ожирением: влияние на воспаление

и метаболический синдром. Журнал детской гастроэнтерологии

и питания 55: 673-678.

Готтеланд, М., Эндрюс, М., Толедо, М., Муньос, Л., Касерес, П.,

Анциани, А., Виттиг, Э., Спейски, Х. и Салазар, Г., 2008 г. Модуляция

колонизации Helicobacter pylori клюквенным соком и

Lactobacillus johnsonii La1 у детей. Питание 24: 421-426.

Guandalini, S., Magazzu, G., Chiaro, A., La Balestra, V., Di Nardo, G.,

Gopalan, S., Sibal, A., Romano, C., Canani, RB, Lionetti, P. и

Setty, M., 2010. VSL # 3 улучшает симптомы у детей с синдромом раздраженного кишечника

: многоцентровое, рандомизированное, плацебо- контролируемое,

двойное слепое перекрестное исследование. Журнал детской гастроэнтерологии

и питания 51: 24-30.

Guarner, F., Bourdet-Sicard, R., Brandtzaeg, P., Gill, HS, McGuirk, P.,

Van Eden, W., Versalovic, J., Weinstock, JV and Rook, GA, 2006 .

Механизмы заболеваний: пересмотр гигиенической гипотезы. Nature

Клиническая практика гастроэнтерологии и гепатологии 3: 275-284.

Guerra, PV, Lima, LN, Souza, TC, Mazochi, V., Penna, FJ, Silva,

AM, Nicoli, JR and Guimarães, EV, 2011. Педиатрическая функциональная

Лечение запора йогуртом, содержащим бифидобактерии :

перекрестное двойное слепое контролируемое исследование. Всемирный журнал

Гастроэнтерология 17: 3916-3921.

Хан, Ю., Ким, Б., Бан, Дж., Ли, Дж., Ким, Би Джей, Чой, Б.С., Хван, С., Ан,

,

К. и Ким, Дж., 2012. A рандомизированное исследование Lactobacillus plantarum

CJLP133 для лечения атопического дерматита. Детская аллергия

и иммунология 23: 667-673.

Hao, Q., Lu, Z., Dong, B.R., Huang, C.Q. и Wu, T., 2011. Пробиотики

для профилактики острых инфекций верхних дыхательных путей. Cochrane

База данных систематических обзоров 9.

Hatakka, K., Blomgren, K., Pohjavuori, S., Kaijalainen, T., Poussa,

T., Leinonen, M., Korpela, R. и Pitkäranta, A., 2007. Обработка

из острый средний отит с пробиотиками у детей с предрасположенностью к отиту —

двойное слепое плацебо-контролируемое рандомизированное исследование. Клинический

Питание 26: 314-321.

Hatakka, K., Savilahti, E., Pönkä, A., Meurman, JH, Poussa, T.,

Näse, L., Saxelin, M. и Korpela, R., 2001. Эффект длительного действия

Употребление пробиотического молока при инфекциях у детей, посещающих

детских садов: двойное слепое рандомизированное исследование.British Medical

Journal 322: 1327.

Hempel, S., Newberry, S., Ruelaz, A., Wang, Z., Miles, JNV, Suttorp,

MJ, Johnsen, B., Shanman, R. , Slusser, W., Fu, N., Smith, A., Roth,

E., Polak, J., Motala, A., Perry, T. и Shekelle, PG, 2011. Безопасность

пробиотиков для снизить риск и предотвратить или лечить болезнь. Доказательства

отчет / оценка технологии № 200. Агентство здравоохранения

Исследования и качество Роквилл, Мэриленд, США.

Хенкер, Дж., Лаасс, М.В., Блохин, Б.М., Майданник, В.Г., Болбот, Ю.К.,

Эльце, М., Вольф, К., Шрейнер, А. и Шульце, Дж., 2008. Пробиотик

Escherichia coli Nissle 1917 в сравнении с плацебо для лечения диареи

продолжительностью более 4 дней у младенцев и детей ясельного возраста. Педиатрический

Журнал инфекционных заболеваний 27: 494-499.

Гейдарян, Ф., Кианифар, Х.Р., Аханчян, Х., Хакшуре, А., Сейеди, Дж.

и Моширян, Д., 2010.Сравнение традиционного йогурта

и пробиотического йогурта при невоспалительном остром гастроэнтерите.

Саудовский медицинский журнал 31: 280-283.

Hickey, L., Jacobs, S.E. и Гарланд, С.М., 2012. Пробиотики в неонатологии

. Журнал педиатрии и детского здоровья 48: 777-783.

Хилл, К., Гварнер, Ф., Рид, Г., Гибсон, Г.Р., Меренштейн, Д.Д., Пот, Б.,

Морелли, Л., Канани, Р.Б., Флинт, Х.Дж., Салминен, С., Колдер, ПК и

Сандерс, М.E., 2014. Консенсусный документ экспертов: Международная научная ассоциация

по пробиотикам и консенсусу по пребиотикам

заявление о сфере применения и надлежащем использовании термина «пробиотик».

Nature Reviews Гастроэнтерология и гепатология 11: 506-514.

http://www.wageningenacademic.com/doi/pdf/10.3920/BM2014. 0157 — понедельник, 9 января 2017 г. 6:37:27 — IP-адрес: 130.243.119.148

Аутистические и симбиотические синдромы у детей на JSTOR

С 1936 года в этой серии представлены подробные исследования и важные открытия в области развития ребенка и связанных с ним дисциплин.Каждый выпуск состоит из одного исследования или группы статей по одной теме, обычно сопровождаемых комментариями и обсуждениями. Как и все публикации SRCD, Монографии позволяют специалистам по развитию из многих дисциплин делиться своими данными, методами, методами исследования и выводами.

Wiley — глобальный поставщик контента и решений для рабочих процессов с поддержкой контента в областях научных, технических, медицинских и научных исследований; профессиональное развитие; и образование.Наши основные предприятия выпускают научные, технические, медицинские и научные журналы, справочники, книги, услуги баз данных и рекламу; профессиональные книги, продукты по подписке, услуги по сертификации и обучению и онлайн-приложения; образовательный контент и услуги, включая интегрированные онлайн-ресурсы для преподавания и обучения для студентов и аспирантов, а также для учащихся на протяжении всей жизни. Основанная в 1807 году компания John Wiley & Sons, Inc. уже более 200 лет является ценным источником информации и понимания, помогая людям во всем мире удовлетворять свои потребности и воплощать в жизнь их чаяния.Wiley опубликовал работы более 450 лауреатов Нобелевской премии во всех категориях: литература, экономика, физиология и медицина, физика, химия и мир. Wiley поддерживает партнерские отношения со многими ведущими мировыми сообществами и ежегодно издает более 1500 рецензируемых журналов и более 1500 новых книг в печатном виде и в Интернете, а также базы данных, основные справочные материалы и лабораторные протоколы по предметам STMS. Благодаря растущему предложению открытого доступа, Wiley стремится к максимально широкому распространению и доступу к публикуемому нами контенту и поддерживает все устойчивые модели доступа.Наша онлайн-платформа, Wiley Online Library (wileyonlinelibrary.com), является одной из самых обширных в мире междисциплинарных коллекций онлайн-ресурсов, охватывающих жизнь, здоровье, социальные и физические науки и гуманитарные науки.

Экстремальное симбиотическое долголетие; Кто хочет жить вечно?

Краткое изложение простого объяснения древних мифов о долголетии и потенциального пути к восстановлению продолжительности жизни Мафусаила.

Люди и некоторые наши родственники-приматы необычайно долгожители по сравнению с большинством видов млекопитающих.Некоторые люди в последнее время дожили до 120 или более лет, и ожидать, что они доживут хотя бы до 80-летия, вполне реально.

Однако многим кажется, что этого недостаточно, и исследования в области увеличения продолжительности жизни стали важной отраслью. Интересно, что существуют мифы о чрезвычайном долголетии, подразумевающие продолжительность жизни предков, которые бросают вызов разуму.

Одним из факторов, определяющих долголетие, является физиологический возраст мозга. Проще говоря, физиологический возраст мозга определяет физиологический возраст всего остального.Это связано с тем, что физиологический возраст мозга отражается на степени юности или созревания гормонального или эндокринного режима, которым он управляет.

Степень юности или созревания эндокринной системы определяется физиологическим возрастом мозга. Степень юности или созревания эндокринной системы, в свою очередь, определяет физиологический возраст всего организма, включая сам мозг. Механизм замкнутого цикла, отсюда и термин «нейроэндокринная система».У большинства видов половое созревание и размножение — это конечная цель биологических организмов, механизм, который развился и регулировал необходимые процессы полового созревания, возвращаясь назад изначально очень юной нейроэндокринной системой плода. Половое созревание является концом ювенильной фазы и началом нормального старения, поскольку основная цель репродуктивной способности достигнута.

Научно-исследовательские усилия по увеличению продолжительности жизни путем взлома отдельных частей нашего генетического кода или изменения теломер наших хромосом и т. Д., можно сравнить с попыткой сдержать время, возясь с механизмами часов.
Было бы разумнее повторно транскрибировать весь наш геном таким образом, чтобы сохранить нас в состоянии почти вечной молодости. Как ни странно, именно это и произошло в нашем эволюционном прошлом. Наши наследственные симбиотические отношения создали нам продвинутую нейронную машину времени, в которой мы могли существовать вне фазы нормального старения в течение очень продолжительных периодов времени.

Мифологические намеки на крайнее долголетие предков уходят корнями в очень редкие и необычные симбиотические отношения, которые вращались вокруг проглатывания опухших яичников, которые надолго пропитали нашу среду развития и транскрипцию ювенилизацией репродуктивной биохимии.

Научные данные предоставили убедительные доказательства того, что наши далекие предки были вовлечены в семенные симбиотические отношения с покрытосеменными на протяжении десятков миллионов лет. Кроме того, мы сохраняем необычное количество юношеских черт, которые делают нас больше похожими на растянутый плод с гигантским мозгом, чем на типичного зрелого млекопитающего. Эти очень необычные аспекты нашей эволюции и физиологии связаны очень простыми и хорошо изученными биологическими механизмами, которые остались незамеченными из-за нашего нынешнего внимания к адаптивному отбору как главному способу объяснения нашего происхождения.

Во время моих исследований нейронной эволюции человека и разработки моего предположения о том, что наша расширенная кора головного мозга представляет собой возникающую структуру симбиотического происхождения, мне показалось, что очень простой механизм нашего нынешнего долголетия и потенциально гораздо большего наследственного долголетия ускользнул через нашу перцепционная сеть.

Он может предложить простой путь к большему долголетию с гораздо более крепким здоровьем и расширенными способностями восприятия.

Если копнуть немного глубже, вы обнаружите, что наши симбиотические отношения на протяжении 50 миллионов лет и более были в высшей степени странными.Это было связано с возрастающей специализацией в приеме пищи с опухшими яичниками. Я повторю это еще раз, так как это может занять некоторое время. В течение десятков миллионов лет наши предки глотали опухшие яичники в рамках совместной эволюции симбиотических отношений с цветущими растениями. Симбиотические отношения были достаточно мощными, чтобы сформировать и превратить нашу базовую физиологию в физиологию плодоядных и все еще частично древесных приматов. Симбиотические отношения включают очень мощные механизмы транскрипции и развития, которые могут легко объяснить колоссальную аномалию, которой является наша неокортекс, и почему мы могли прожить необычайно долгую и здоровую жизнь.

Репродуктивные системы растений значительно более молоды, чем репродуктивные системы млекопитающих, и нахождение в симбиотических отношениях «эффективно» погрузило физиологию, репродуктивную и нервную систему млекопитающих в репродуктивную систему покрытосеменных растений на миллионы лет. Это в основном держало нас в состоянии непрерывного созревания на протяжении большей части нашего эволюционного прошлого и способствовало расширению мозга нашего млекопитающего за счет усиления и расширения нормального окна нейрональной пролиферации.То, что возникло, было не просто расширенной версией мозга нашего млекопитающего, а совершенно новым типом мозга, медленно ускоряющимся размножением все более ювенильной и в конечном итоге почти эмбриональной нервной ткани.

В результате наших совершенно странных симбиотических отношений наши предки приобрели чрезвычайно юный, почти эмбриональный неокортекс. Это было то, что называют эмерджентной структурой, симбиотическим гибридным мозгом, порожденным симбиотической репродуктивной системой. Его структурная целостность и функция полностью зависели от поддерживаемых симбиотических отношений, как и любая возникающая симбиотическая структура.

Будучи почти эмбриональным по своей физиологии, и поскольку новый внешний слой или неокортекс взял на себя исполнительную роль, он наделил множество редких функциональных и перцептивных черт, включая замедление скорости типичных процессов созревания и старения до ледяных темпов.
Исход; прямой общий ювенилизирующий эффект симбиотических отношений и дополнительный и все более мощный общий эффект расширяющейся и все более ювенильной неокортекса, что привело к медленно ускоряющемуся увеличению продолжительности жизни за счет ингибирования типичных механизмов созревания, которые приводят к нормальному старению. Проще говоря, ювенилизационная петля обратной связи, которая может объяснить ускоренное расширение нашего неокортекса и его утроение в размерах на последних этапах симбиотических отношений.

---

Еще раз с фотографиями; Буквально омолаживающие симбиотические отношения.

Если бы наша нервная система развивалась в чрезвычайно юной репродуктивной системе, это привело бы к чрезвычайно юному мозгу, юношескому мозгу потребовалось бы гораздо больше времени для старения и сохранения всего более юношеского, включая его самого, гораздо дольше.
По сути, симбиотические отношения держали нас в состоянии постоянной беременности в репродуктивной системе, которая более юна, чем наша собственная репродуктивная система млекопитающих.

=
Репродуктивные системы млекопитающих эволюционировали, чтобы обеспечить медленно созревающую среду для транскрипции и развития, подходящую для образования эмбрионов, вплоть до полностью развитой и функциональной молоди.

=
Репродуктивные системы покрытосеменных эволюционировали, чтобы обеспечить среду транскрипции, подходящую для формирования эмбриона и короткого периода очень ограниченного эмбрионального развития.

Репродуктивные системы млекопитающих обеспечивают относительно зрелую среду транскрипции и развития.
Репродуктивные системы покрытосеменных обеспечивают относительно ювенилизацию транскрипции и среду развития.

---

Две репродуктивные системы.

Итак, согласно принятым данным, наша нейронная система эволюционировала совместно и развивалась в виде гибридной репродуктивной системы, частично млекопитающего, частично растения.
В течение десятков миллионов лет наши предки находились в семенах, распространяющих симбиотические отношения с репродуктивной системой покрытосеменных растений посредством поглощения их раздутыми яичниками.
Физическая репродуктивная система принадлежала млекопитающим, но она постоянно зависела от более сложной и ювенилизующей репродуктивной биохимии репродуктивной системы растений.

+ =
Это редкое состояние вечной беременности способствовало пролиферации все более ювенильной и в конечном итоге почти эмбриональной нервной ткани. Ювенилизирующий эффект репродуктивной системы покрытосеменных в сочетании с ювенилизирующим эффектом формирующейся новой коры замедлили все стадии типичного для млекопитающих созревания, дифференциации и, в конечном итоге, старения.Пока отношения были стабильными, постепенно крохотная экспоненциальная ювенилизационная петля обратной связи могла со временем перерасти в неконтролируемую петлю обратной связи. Это приводит к уникально быстрой и ускоряющейся нервной экспансии все более ювенильной и близкой к эмбриональной нервной ткани, которая со временем становится самым мощным фактором ювенилизации.

— =
Любой разрыв симбиотических отношений приводит к тому, что чрезвычайно ювенильная нервная ткань подвергается воздействию относительно стареющей среды транскрипции автономной репродуктивной системы млекопитающих. Нервная эмбриональная ткань начинает созревать и дифференцироваться; по сути, он начинает старение даже в матке без ювенилизирующего эффекта репродуктивной системы покрытосеменных. По мере того как новый мозг стареет, он ускоряет собственное старение, запускается ускоряющаяся петля обратной связи созревания, противоположная петле обратной связи ювенилизации, инициированной симбиотическими отношениями.

Относительно своего симбиотического происхождения новый эмбриональный мозг дифференцируется и структурно трансформируется, постепенно становясь все более похожим на типичную ткань мозга млекопитающих, из которой он возник.В восприятии он также начинает страдать от формы старческого слабоумия, которое начинается в матке и ускоряется в течение того, что считается «нормальным» периодом созревания. Этот постсимбиотический процесс реверсии включает медленное возвращение к более типичным для млекопитающих процессам старения и долголетия. Хотя мы все еще сохраняем некоторую степень атипичной молодости млекопитающих, мы находимся на неправильном конце ускоряющейся петли обратной связи созревания.

В конечном итоге возникающая эмбриональная нервная система не может структурно выжить в ускоряющейся петле обратной связи созревания или старения и начинает атрофироваться и разрушаться.

Изображение, связанное с бумагой, документирует позднюю стадию атрофии и увядания нашего нового мозга.

Попытка добиться долголетия, игнорируя катастрофическую атрофию нашего эмбрионального нового мозга, является похожим на деменцию симптомом недостаточности продвинутых перцептивных и когнитивных способностей, которыми когда-то были наши предки-метузелаи.

Бит контекста.

Это может показаться маловероятным, пока вы не проанализируете соответствующие доказательства;

Например, фармакологические данные исследования влияния репродуктивной биохимии покрытосеменных на физиологию млекопитающих классифицировали обычно встречающиеся соединения как эндокринные разрушители.В частности, они оказывают модулирующее или ингибирующее действие на гормоны развития или «старения» млекопитающих, такие как эстрогены и тестостерон. Эти данные подтверждают общий вывод о чистом влиянии ювенилизации на физиологию млекопитающих. Поскольку эти соединения были неотъемлемой частью нашей симбиотической физиологии и среды развития на протяжении десятков миллионов лет, трудно избежать вывода о том, что они сыграли значительную роль в странных чертах подросткового возраста, которые мы все еще проявляем.

Больше контекста здесь.

---

Слишком натянуто?

Механизмы и данные существуют, если вы их ищете. Фактически, это в основном биология уровня колледжа. Для этого просто нужно найти путь через существующие академические данные, которые никто не удосужился искать.

Интересно, что параллельные симбиотические отношения, приводящие к признакам замедленного развития и необычного нейронного расширения, по-видимому, предполагают аналогичный механизм, действующий у самых крупных летучих мышей.
Как и в случае с аналогичными чертами плодоядных приматов, не принимается во внимание неизбежное гормональное воздействие на физиологию млекопитающих, которое может возникнуть в результате поедания набухших яичников растений в течение эволюционных временных масштабов.
Ссылка на pdf Относительный размер мозга и стратегии питания рукокрылых

Несколько лет назад я пропустил основную теорию симбиотиков одним из самых знающих и скептичных умов, которых я мог найти в соответствующих академических дисциплинах.
Поскольку это во многих отношениях довольно простая теория, построенная на существующих механизмах и данных, любые существенные недостатки могут быть легко обнаружены любым, кто обладает соответствующими знаниями.

После нескольких месяцев размышлений был получен ответ:

«Это совершенно новый взгляд на эволюцию человеческого мозга.Это настолько свежо, неожиданно и до сих пор не задумывалось, что, вероятно, пройдет много времени, прежде чем эволюционные антропологи и психологи начнут принимать его во внимание; но это окажет влияние, в этом нет сомнений. К этому следует относиться очень серьезно при любом обсуждении происхождения человека ». (14/03/2008)
Колин Гровс — профессор биологической антропологии Школы археологии и антропологии Австралийского национального университета и автор нескольких книги, в том числе «Теория эволюции человека и приматов».

---

Пожалуйста, поддержите этот проект на Patreon @ «Дети леса»; Восстановление нашего симбиотического мозга и разума.

Авторские права © 2020 Тони Райт

Что такое синбиотики? | Лаборатория по изучению пробиотиков

Возможно, вы заметили другой продукт, доступный в разделе здоровья кишечника вашей аптеки или магазина здорового питания, который называется синбиотиком. Синбиотик — это термин, используемый для комбинации как пребиотиков, так и пробиотиков в одном продукте: ученые недавно определили их как «смесь, состоящую из живых микроорганизмов и субстрата (субстратов), избирательно используемого микроорганизмами-хозяевами, что приносит пользу здоровью людей. хост « ¹ .Термин «синбиотик» является относительно новым, но добавки, содержащие смесь пробиотиков и пребиотиков, действительно доступны уже много лет. Синбиотики называются так из-за их «синергетического» действия: компоненты пробиотика и пребиотика работают вместе, положительно влияя на популяции микробов, живущих в нашем кишечнике, известные как микробиом кишечника ² . Вы можете узнать больше о микробиоме кишечника, прочитав эту статью: Микробиом — все, что вам нужно знать .

Прочтите, чтобы узнать все, что вам нужно знать о синбиотиках!

Что входит в состав синбиотика?

В синергетических отношениях между пробиотиками и пребиотиками нет ничего нового: они всегда работали в гармонии, и оба они естественным образом присутствуют в нашем рационе. Пребиотики — это неперевариваемые волокна, которые выборочно питают полезные бактерии в нашем кишечнике, позволяя им расти и развиваться. Их можно найти в таких продуктах, как чеснок, лук и бобовые, но они также доступны в форме добавок.Прочтите эту статью, чтобы узнать больше о Что такое пребиотики?

С другой стороны, пробиотики — это дружественные бактерии, которые колонизируют кишечник. Они предлагают преимущества для различных аспектов здоровья, включая пищеварение, иммунитет, здоровье кожи и энергию, и это лишь некоторые из них. Пробиотики естественным образом содержатся в ферментированных продуктах, таких как живой йогурт или квашеная капуста, но, как и пребиотики, также доступны в виде пищевых добавок. Прочтите эту статью, чтобы узнать больше о: Что такое пробиотики?

Что делает синбиотик?

Синбиотики всегда были привлекательным выбором для поддержания здоровья микробиома кишечника, поскольку они объединяют в одной добавке дружественные бактерии и соответствующий источник пищи для хороших бактерий.

Это может быть очень полезно, так как микробы в нашем кишечнике находятся под сильным влиянием окружающей среды, включая универсально общие факторы, такие как диета, прием лекарств, уровень стресса и упражнения. Истощение полезных бактерий из-за нездоровой диеты с низким содержанием фруктов и овощей или приема антибиотиков может нарушить хрупкий баланс нашего кишечного микробиома и способствовать росту менее желательных микроорганизмов. Это известно как дисбактериоз (определение в глоссарии: дисбактериоз) . Использование синбиотика гарантирует, что пробиотики в добавке будут иметь источник пищи в кишечнике, хотя по-прежнему важно придерживаться здоровой сбалансированной диеты, полной фруктов и овощей.

Синбиотики могут быть очень эффективным способом поддержания общего здоровья кишечника. Пребиотики, содержащиеся в добавке, не только питают пробиотические бактерии, но и питают популяции местных естественных дружественных бактерий, которые населяют наш кишечник. Существуют огромные различия в бактериальном составе микробиома кишечника между людьми, при этом у каждого человека есть свой уникальный образец микробиома кишечника, постоянно меняющийся на протяжении всей жизни ³ .Поощрение роста наших собственных уникальных популяций дружественных бактерий является привлекательным, поскольку увеличение разнообразия бактерий в нашем кишечнике связано с улучшением здоровья ⁴ .

Выбор лучшего синбиотика

При покупке синбиотика по-прежнему важно выбрать тот, который содержит хорошо изученные штаммы пробиотиков, которые, как было установлено, обладают преимуществами при тех состояниях, которые вы хотите поддерживать. Чтобы узнать больше о том, почему определенные штаммы пробиотиков более подходят для вас, чем другие, прочтите эту статью: Все ли типы (штаммы) дружественных бактерий одинаковы? Существуют также разные типы пребиотиков, и некоторые люди обнаруживают, что с некоторыми из них они лучше справляются, чем с другими.Общие пребиотики, используемые в синбиотических добавках, включают фруктоолигосахаридов и инулин . Прочтите эту статью, чтобы поближе познакомиться с ФОС и инулином.

В OptiBac вы можете найти комбинацию синбиотиков из исследованных штаммов и пребиотика (FOS) На каждый день (30 капсул)

Подходят ли мне синбиотики?

Перед покупкой синбиотической добавки следует помнить, что не все хорошо переносят пребиотики, будь то в виде диеты или добавки.У людей, страдающих тяжелым СРК, очень часто бывает чувствительность к пребиотикам. Люди могут жаловаться на повышенное вздутие живота, газы, боль в животе и спазмы после приема пребиотика из-за чрезмерной бактериальной ферментации и последующего газообразования. Часто эти эффекты ослабевают по мере адаптации микробиома, но некоторые люди могут обнаружить, что им всегда трудно переваривать определенные типы пребиотических волокон. Часто больные СРК могут быть переведены на диету с низким содержанием FODMAP на короткое время под наблюдением практикующего врача.Эта диета с низким содержанием ферментируемых волокон, включая пребиотики, призвана помочь облегчить эти неприятные симптомы СРК ⁵ .

Таким образом, синбиотик не подходит для людей с чувствительностью к пребиотикам. Однако одна пробиотическая добавка может принести большую пользу больным СРК, помогая ввести более полезные штаммы в кишечник и улучшая качество микробиома. Введение в кишечник хорошо изученных дружественных бактерий может помочь изменить дисбактериоз, дисбаланс между полезными и более вредными бактериями, который был замешан в СРК.Чтобы узнать больше о лучших пробиотиках для лечения СРК, прочтите эту статью: Какие пробиотики подходят для лечения СРК?

Где я могу купить синбиотики?

Если вы хотите попробовать синбиотик, не всегда обязательно выбирать добавки со словом «синбиотик» на этикетке. Фактически, любая добавка, содержащая как пробиотик, так и пребиотик, является синбиотиком. Следовательно, вы можете уже принимать синбиотик и не осознавать этого! Но самое главное — выбрать те штаммы пробиотиков, которые больше всего подходят вашим индивидуальным потребностям.

Другие интересные статьи по этой теме:

Пробиотики и пребиотики

Почему стоит рассматривать добавки с пробиотиками вместо йогуртов?

Как работают пробиотики?

Безопасно ли принимать пробиотики?

Список литературы

1. Международная группа ученых согласилась с тем, что делает синбиотик, nutraingredients.com
2. https://www.nutraingredients.com/Article/2020/08/24/International-panel-of-scientists-agree-what-makes-a-synbiotic?utm_source=newsletter_daily&utm_medium=email&utm_campaign=24-Aug-2020#
3. Guiné R de PF, Silva ACF.Пробиотики, пребиотики и синбиотики. Funct Foods Sources, Heal Eff Futur Perspect . 2016; (май): 143-207. DOI: 10.1201 / b15561-2
4. Caporaso JG, Lauber CL, Costello EK, et al. Движущиеся картинки микробиома человека. Биология генома . 2011; 12 (5). DOI: 10.1186 / GB-2011-12-5-r50
5. Ле Шателье Э, Нильсен Т., Цинь Дж и др. Богатство микробиома кишечника человека коррелирует с метаболическими маркерами. Природа . 2013; 500 (7464): 541-546. DOI: 10.1038 / nature12506
6. Уилан К., Мартин Л.Д., Штаудахер Х.М., Ломер MCE.Диета с низким содержанием FODMAP в лечении синдрома раздраженного кишечника: научно обоснованный обзор ограничения, повторного введения и персонализации FODMAP в клинической практике. J Hum Nutr Diet . 2018; 31 (2): 239-255. DOI: 10.1111 / jhn.12530

Что такое симбиотические отношения?

В старшей школе вы, вероятно, задавались вопросом (или, если вы были достаточно грубы, действительно спрашивали своего учителя), будут ли эти уравнения исчисления или непонятные лабораторные отчеты когда-либо действительно иметь отношение к вашей жизни. Но если вы не проспали этот урок биологии, вы могли бы вспомнить тему, называемую симбиозом. Если у двух животных есть симбиотические отношения, это означает, что они полагаются друг на друга в выживании. В природе такая взаимозависимость может быть полезной. Но когда эта динамика проявляется в отношениях между двумя людьми, это может быть токсичным.

10 важных взаимоотношений, которые нужно развивать в вашей жизни

«Симбиоз с людьми похож на человека», — сказала по электронной почте лицензированный клинический социальный работник Кэти Хаузер.«Два человека зависят друг от друга, возможно, не только в плане выживания, но и во всей эмоциональной поддержке». Симбиотические отношения могут принимать разные формы. Это может быть мать, сражающаяся со всеми ссорами своего сына, или партнер, мешающий их второй половинке проводить время с друзьями. Большинство этих сценариев невероятно токсичны и, по мнению Хаузера, могут быть взаимовыгодными.

Даже если преданность партнеров кажется равной, динамика все равно может быть опасной. «Взаимный симбиоз также может стать токсичным, потому что он снижает возможность внутренней проверки и независимости», — пояснил Хаузер.«Происходит потеря автономии».

Кто подвергается наибольшему риску?
По словам Хаузера, эта нездоровая динамика особенно распространена среди подростковых пар. Молодые люди, состоящие в отношениях, могут пытаться найти баланс между собственными потребностями и потребностями партнеров. «Со временем, по мере того, как у нас будет больше отношений, мы сможем прийти к тому месту, где мы замечаем закономерности или эти конкретные потребности важны для нас», — сказала она.

Доктор Фрэн Уолфиш, психотерапевт, работающий с детьми, парами и семьями, объясняет, что дети, у которых есть симбиотические отношения со своими родителями, с большей вероятностью позже окажутся в симбиотических или «запутанных» романтических отношениях.Этих людей, возможно, баловали и учили быть слишком зависимыми детьми. Симбиотический родитель «постоянно вмешивается, чтобы помочь, исправить, спасти или извинить своего сына в дочери», объясняет Уолфиш, что часто вызывает у ребенка тревогу разлуки и неспособность справиться с разочарованием и разочарованием.
«Запутанный родитель не дал ребенку возможности для истинного разъединения, необходимого для развития здоровых взрослых отношений», — объясняет Уолфиш в своей книге «Самосознающий родитель.”

Какие знаки?
По словам Хаузера, хотя вначале нормально иметь разные ожидания от отношений, есть определенные признаки того, что ваш партнер может слишком сильно полагаться на вас в плане поддержки.

«Я буду следить за тем, чтобы человек выражал желание удовлетворить потребности своего партнера таким образом, что кажется, что они отказываются от себя», — сказала она. Поскольку этот человек ходит по яичной скорлупе, чтобы сделать своего партнера счастливым, его собственные потребности больше не являются приоритетными.Это отсутствие автономии может проявляться в тревоге, депрессии, усталости, злоупотреблении психоактивными веществами или изменении диеты.

Если ваш друг прервал общение со своими сверстниками или внезапно отказался от чего-то важного для них, это может быть признаком того, что они находятся в симбиотических отношениях. Сдвиг в управлении временем, например, проведение экспоненциально увеличивающегося количества времени со своим новым партнером, также может быть предупреждающим знаком.

Что делать, если вы заметили признаки симбиотических отношений?
Первый и самый важный шаг для обеих сторон в отношениях — признать, что симбиоз существует.«Это огромный первый шаг», — сказал Хаузер.

Хотя один партнер может создавать токсичную динамику, требуя слишком многого от отношений, он может не осознавать этого. Саморефлексия может помочь человеку уловить динамику раньше, до того, как она достигнет критической точки.

«Прежде чем дойти до этого момента, обратите внимание на то, что вы чувствуете побуждение обойти свои собственные потребности в отношении вашего партнера», — сказал Хаузер. «Мы должны доверять нашим партнерам, чтобы заметить, когда что-то не подходит нам.

Как только проблема осознается, Хаузер порекомендовал паре начать терапию, где они смогут узнать, как разработать более взаимовыгодную систему поддержки.

Аналогичный процесс должен произойти и для симбиоза родитель-потомок. В обоих случаях беспокойство может возникнуть во время перехода отношений.

«Ожидайте, что ваше беспокойство возрастет, когда вы отпустите ребенка», — сказал Уолфиш. «Отчасти вам нужно, чтобы ваш ребенок был рядом, чтобы не чувствовать собственного беспокойства.Будь храбрым и признай это ».

Те, кто потерял самоощущение во время токсичных отношений, могут найти поддержку, обращаясь к своим друзьям, сказал Хаузер. Это может обеспечить стабильность и помочь им вспомнить, какими были их приоритеты до того, как они вступили в отношения. Им также может быть полезно подумать о том, какие изменения можно внести, чтобы снова начать расставлять приоритеты.

Симбиотические отношения — не единственные виды, которые могут быть вредными. Может показаться, что ваш коллега, брат, сестра или друг постоянно говорят о себе, мало уважают других или обладают одной из многих других привычек токсичных людей.