С малышом: Family Tree — Как высыпаться с малышом: 7 советов маме — Яркий Дворик

Содержание

Family Tree — Как высыпаться с малышом: 7 советов маме

Изучайте информацию до рождения ребенка
Во время беременности стоит почитать не только о родах, но и об уходе за малышом. Важна информация о налаживании ГВ (если вы планируете кормить грудью) и о сне. Сон маленького ребенка значительно отличается от сна взрослого. Во-первых, новорожденный спит гораздо дольше, сначала до 22 часов в сутки. А бодрствует, наоборот, меньше: в первый месяц — обычно не более 40–60 минут. Во-вторых, в первые недели ребенок еще не различает день и ночь. Весь его день состоит из повторяющихся циклов «сон–бодрствование», и наиболее длинный промежуток ночного сна может составлять всего 4–6 часов. Важно иметь реальные ожидания относительно сна младенца: 5–6 дневных снов в течение дня, короткие периоды бодрствования между снами, пробуждения по ночам для кормлений.

Просите помощи у окружающих
Рождение ребенка, особенно первого, — большой стресс для семьи. В первые дни дома малыш может проводить чуть ли не все время на руках, и мама, которой нужно приготовить обед, убрать в квартире или просто принять ванну, начинает нервничать: «Я ничего не успеваю». А мамины переживания передаются ребенку. Не стесняйтесь просить помощи у окружающих. Вместо потрясания погремушкой перед носиком младенца родственники могут помочь помыть посуду, приготовить ужин или выйти на улицу с коляской, пока вы помоете голову.

Радуйте себя каждый день и отдыхайте
Забудьте про перфекционизм и идеальный порядок дома, по крайней мере на первое время. Сейчас важнее адаптироваться к появлению нового члена семьи, наладить ритм дня (свой и ребенка) и экономить силы — они еще пригодятся.

Поддерживайте тепло и крепость семейных уз
Если мама (и весь ее организм) готовилась к появлению малыша девять месяцев, то у папы «отцовский инстинкт» может включиться не сразу. Мама после рождения ребенка все свое внимание концентрирует на малыше — это естественно. И папа может почувствовать себя лишним в этом дуэте. Подключайте мужа к уходу за ребенком с самого рождения, тогда супруг не будет ощущать себя «брошенным».

Разговаривайте!
Говорите с мужем о своих переживаниях, о том, что вы от него ожидаете. Ему будет проще не угадывать ваши желания, а предпринять конкретные действия, чтобы вам помочь. Обязательно выделите время для супруга. Введите новые семейные традиции (или по возможности сохраните уже имеющиеся) для вас двоих. Это может быть разговор за чаем вечером, после укладывания ребенка. Или прогулка в выходные, если малыша можно оставить с бабушкой или няней. Для чего? Уделить внимание человеку, с которым вы создали семью. Почувствовать себя не только мамой, но и любимой женщиной.

Соблюдайте, по возможности, правила здорового сна
Отдыхайте! Совет кажется элементарным, но все не так просто. Часто женщины в первые недели после родов полны энергии — они успевают и по дому, и с ребенком, все это при значительном дефиците сна. Но гормональный всплеск проходит, и накопившийся недосып выливается в отсутствие сил и настроения — то, о чем я писала выше. Поэтому сразу после возвращения домой из роддома начинайте заботиться о себе. Полноценный сон — это важно. Да, организм молодой мамы подстраивается под фрагментарный сон маленького ребенка, женщине проще переносить частые ночные пробуждения. Но соблюдение правил здорового сна имеет большое значение.

• Соблюдайте режим сна, ложитесь спать в одно и то же, не слишком позднее время. Для взрослого человека оптимально ложиться на ночь не позднее 22–23 часов. При недосыпе всегда ложитесь вместе с ребенком, еще неизвестно, как пройдет ночь.
• Избегайте тяжелой пищи перед сном.
• Постарайтесь исключить кофеиносодержащие продукты за несколько часов до сна, если у вас есть проблемы с засыпанием.
• Яркий свет, особенно белый и голубой (излучение экранов), замедляет выработку гормона сна. Ложиться в постель со смартфоном, чтобы перед сном полистать соцсети, — не лучшая идея.

• Днем проводите время при ярком (лучше естественном) освещении. Регулярные прогулки будут полезны и вам, и малышу.
• Физические нагрузки в течение дня улучшают сон. Но важно не давать себе интенсивные нагрузки за 2–3 часа до сна. Тренажерный зал, занятия дома по видео — утром или днем. А вечером лучше предпочесть спокойную прогулку или занятия йогой.
• Отдыхайте днем вместе с малышом. Хотя взрослым сон днем обычно не рекомендуют, для молодой мамы это часто единственный способ восполнить дефицит сна. Научитесь кормить грудью лежа, чтобы во время кормления можно было расслабиться.

Помогите ребенку спать лучше

И конечно, важно наладить сон малыша с первых месяцев жизни. Здесь мы еще раз возвращаемся к реальным ожиданиям. Короткие периоды бодрствования, многочисленные дневные сны, пробуждения ночью — это нормальные особенности сна ребенка первых месяцев жизни. Для режима по часам малыш еще мал; режим с привязкой ко времени появляется обычно после 6–10 месяцев. Но уже с первых недель жизни у младенца есть ритмы: чередование циклов «сон-бодрствование» через примерно одинаковые промежутки времени. Ваша задача — помочь ребенку наладить эти ритмы. Наблюдая за малышом, отмечайте, как меняется его поведение, какие признаки показывают, что он уже устал и хочет спать.

Елена Мурадова
Основатель и руководитель Центра детского сна и развития BabySleep*. Сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (IMI). Член Международной ассоциации профессиональных консультантов по детскому сну (APSC)

Зарядка с малышом — Полезные статьи

Традицию делать по утрам зарядку нужно завести еще во младенчестве, тогда в более взрослом возрасте вопрос о том, стоит ли иметь физические нагрузки, не возникнет. Конечно, поначалу вашему ребенку понадобится помощь, но со временем он сможет выполнять упражнения самостоятельно.

Зачем нужна зарядка маленькому ребенку? Она укрепляет сердечно-сосудистую, дыхательную и имунную системы, поддерживает организм в тонусе, улучшает сон и аппетит.

Зарядка не должна утомлять, малыш должен получать удовольствие от движения тела. Упражняться можно по прошествии часа после еды или за полчаса до нее, лучше всего в утренние часы. Желательно, чтобы помещение, в котором будет проводиться сеанс гимнастики, было хорошо проветрено, температура не должна превышать 21°С.

Наращивать количество минут, проведенных за упражнениями, нужно постепенно. Начинайте с 5-7 минут, стремитесь к 15 минутам. Если вы видите, что сегодня занятия ребенку в тягость, лучше отложить их на потом. Отменить гимнастику стоит и в том случае, если малыш заболел или устал.

В первые месяцы жизни гимнастика больше напоминает легкий массаж, так как состоит в основном из поглаживаний и похлопываний. Но позже прибавляются боксирующие движения руками, охватывающие движения, повороты на живот, присаживания и т.д. Для каждого возрастного периода существуют отдельные комплексы гимнастических упражнений, учитывающие особенности развития ребенка.

Делать гимнастику лучше всего на плоской поверхности, например, на пеленальном столе или обеденном столе, покрытым пледом или слоем поролона. Разденьте ребенка догола или оденьте в свободную одежду, которая не будет сковывать руки и ноги.

Помните, что во время зарядки нельзя делать резких движений. Все упражения выполняются плавно и нежно. Еще один важный момент: от вас должны исходить положительные эмоции, чтобы гимнастика ассоциировалась у ребенка с хорошим настроением.

Если вы все сделаете правильно, у вас вырастет не только здоровый, но и склонный к физическим упражнениям ребенок. А это отличная база на всю жизнь!

Эмоциональное взаимодействие мамы с малышом

Ранний возраст занимает особое место в развитии личности. Научные исследования в этой области подтверждают важность положительного эмоционального взаимодействия мамы с малышом в этот период.

Малыш с рождения одарен способностью понимать выражение лица и тон голоса взрослого. Помните об этом, когда ухаживаете за малышом, купаете, кормите его.

Общаясь с ребенком, постарайтесь забыть обо всех своих трудностях, неприятностях. Смотрите малышу в глаза, улыбайтесь ему. Смысл слов малыш пока не понимает, зато очень чувствителен к интонации. Говорите с ним ласково и выразительно. Такое взаимодействие формирует у малыша привязанность к маме, дает ему ощущение защищенности, безопасности в окружающем мире, доверие к миру.

Для малыша важно знать, что мама рядом с ним, даже если он ее не видит. Напевая песенку, ласково разговаривая, мама может поддерживать контакт с ребенком, даже занимаясь своими делами в соседней комнате. Месячный малыш уже различает по голосу, когда говорит его мама, и когда — другие члены семьи.

В первые полтора — два месяца малыш зажмуривает глаза, когда сосет грудь. В более старшем возрасте время от времени прерывает сосание для общения с мамой. Он смотрит ей в глаза, улыбается, может издавать звуки. Обязательно откликайтесь на такое поведение малыша и используйте это время для общения! Даже если кормите малыша из бутылочки, во время кормления держите его на руках. Тепло маминого тела, звук ее сердцебиения, удобная поза способствуют ощущению покоя и комфорта, умножают удовольствие от еды.

Увлекательным для малыша способом общения является подражание мимике взрослого. Способность подражать мимике у ребенка есть с первых минут жизни. Высуньте язык, покажите его малышу, а потом несколько секунд выжидающе смотрите на ребенка, приглашая его сделать то же самое. Если ребенок тоже высунет язык, выразите свой восторг и веселье по этому поводу! Вы можете наморщить нос, высоко поднять брови и сделать еще какую-либо смешную гримасу.

Во втором полугодии у ребенка формируется четкое разделение на своих (маму и членов семьи) и чужих людей. Он может прижиматься к маме, прятаться за нее. Просите ваших знакомых, например, строить малышу смешные гримасы, а сами при этом весело на них реагируйте.

Постарайтесь, чтобы и другие члены семьи много общались с ребенком. Хорошо, если у каждого члена семьи будет своя любимая игра с малышом.

Игры с малышом 3-6 месяцев

Несмотря на то, что малыш все еще достаточно часто ест и много спит, бодрствует он с каждым днем все больше. Конечно, у него есть игровой коврик, шезлонг-качельки и лучшая игрушка — собственные ноги! Но он не готов постоянно играть один, ему нужно внимание взрослых, ему уже хочется, чтобы с ним поиграли. Как это сделать? Элементарно, если у вас есть запас полезных игрушек для самых маленьких. И, что особенно приятно, в таком нежном возрасте любая игра будет развивающей!

1. Развиваем слух.

Возьмите несколько игрушек, которые звучат по-разному. Например, погремушку «Морской конек» с деревянной ручкой и деревянными колечками, погремушку «Совушка» с бубенцом и игрушку-пищалку. Покажите их малышу по очереди, позвените и попищите, чтобы он удивился и прислушался. Подносите игрушку то к одному ушку малыша, то к другому — он будет поворачивать голову. Звените игрушкой то совсем рядом с ребенком, то издалека. Все эти игры развивают слух и знакомят кроху с миром звуков, дают первые представления о громкости и источнике звука.

2. Развиваем тактильное восприятие.

Как кроха познает мир? Конечно же, трогает все и облизывает. Постройте свои игры именно на этом желании малыша!

Возьмите большой подарочный тактильный набор из двух гладких можжевеловых шариков, двух рифленых шариков и рифленой палочки. Вкладывайте в ладошки малыша шарики (одинаковые или разные в две ручки), проведите его ладошкой по палочке, помассируйте пяточки.

Дайте ребенку потрогать вязаный мячик — он совсем другой на ощупь и приятно гремит.

Если малыш уже умеет сам трогать игрушки и активно изучает мир, ему понравятся деревянные сенсорные неваляшки, внутри у которых можно найти гремящие деревянные шарики, мягкую текстильную вставку и мягкое зеркальце.

А с любителем пробовать все на зубок поиграйте в забавный прорезыватель, который привлекательно шуршит.

3. Развиваем цветовое восприятие.

В этом возрасте малыш начинает различать цвета, так что самое время познакомить его с разными оттенками. Выбирайте яркие тона — их младенцы отличают в первую очередь. Например, мобиль «Цветные колокольчики». можно повесить над кроваткой даже самым маленьким деткам. Помните, что подвесные игрушки должны находиться в стороне ножек, а не над лицом!

А большой звенящий шар «Геометрия» с яркими узорами понравится малышам, которые уже умеют хватать ручками предметы, катать мячики, сидеть или ползать.

4. Развиваем моторику — учимся хватать.

За несколько месяцев с рождения малыш проходит огромный путь от маленького беспомощного человечка до все еще маленького, но уже осознанно тянущего ручонки к тому, что его заинтересовало. У него не всегда получается с первого раза схватить предмет в ручку, а отработать этот навык помогут игрушки с удобными ручками. Например, погремушка с можжевеловыми бусинами или погремушка «Медвежонок».

5. Учимся ползать.

Если малыш уже умеет переворачиваться на животик, самое время учить его ползать. Возьмите привлекательную игрушку, которая будет двигаться, — это простимулирует кроху подтягиваться ручками, чтобы дотронуться до предмета. Например, катайте перед малышом деревянный звенящий шар или барабанчик с шариками внутри: и весело, и полезно!

6. Развиваем речь.

Свои первые слова малыш произнесет ближе к году, но это не значит, что он не может учиться говорить уже сейчас. Исследования доказывают, что даже до первых слов кроха пополняет пассивный словарный запас, запоминая фразы, которые произносят его родители.

Начните обучение, показывая малышу различные игрушки и громко и четко произнося их названия. Например, выучите с ним названия лесных животных с помощью набора погремушек «Лесные друзья» или названия домашних животных с помощью набора каучуковых игрушек. Кроме названий, полезно произносить звуки, которые издают животные — малышам это очень нравится.

А еще можно приобрести большой развивающий набор «Говорим с пеленок», в котором вы найдете множество игр, карточек, картинок, книжек и советов по развитию речи от гуления до первых слов.

7. Развиваем все и сразу.

Есть и такие игрушки, которые развивают сразу несколько функций и навыков. Например, такой мяч из натурального каучука развивает одновременно моторику, тактильное восприятие, цветовое восприятие, мышление, слух — этому способствуют разноцветные мягкие хлопковые язычки, мягкое зеркальце и бубенчик внутри игрушки.

Мяч из натурального каучка

А самых творческих родителей и их малышей порадует набор «Творчество с пеленок», с помощью которого можно рисовать, лепить, изучать цвета и формы, сочинять сказки, тренировать внимание, память и воображение, знакомиться с музыкой и искусством.

В общем, существует столько игр для младенцев, что вам с малышом просто некогда скучать!

Еще больше игр и развивашек Вы найдете в нашем сайте: https://www.ivandamarya.com/collection/3-6-mesyatsev

Перелеты с малышом. Что взять с собой

Живем мы, друзья, в Перми. Это значит, что путь в Европу в большинстве случаев лежит для самостоятельных путешественников через Москву.

Стыковки! 4 перелета! 4 взлета и 4 посадки! Хорошо, что из Москвы в Аликанте у нас был прямой рейс.

Мы долго думали, каким образом можно облегчить дорожную жизнь нашей 7-месячной дочке, и приняли решение, что в Москве мы будем ночевать. Из Перми прилетели днем, заселились в Аэротель Домодедово, переночевали, набрались сил, утром позавтракали и поехали в аэропорт на отельном бесплатном трансфере. Удобно. На обратном пути сделали так же. Нам кажется, что это было не зря, хоть и увеличило бюджет нашей поездки.

Мне обещали, что дети в самолетах спят, что их так укачивает, что они прям чудеснейшим образом засыпают на взлете и просыпаются на посадках. Я на это очень надеялась, но заранее подготовила себя к самому трешу, чтобы потом не расстраиваться.

Майя не спала. Нет, первый двухчасовой перелет до Москвы она дремала какое-то время, в период бодрствования прыгала на мне, на дедушке, щупала папину бороду. Не орала, если вас интересует. Мы были очень довольны собой, дочерью и вообще целый вечер после только и делали, что восклицали: «Как же легко летать с ребенком!»

Второй перелет до Аликанте (5,5 часов) прошел похуже. Дочь все время потела (было жарко, потому что я боялась включить индивидуальный кондиционер, дабы не простудить ребенка). Нет, из 5,5 часов Майя все-таки проспала 2. Я даже сумела пообедать, держа ее на руках. А потом до самой посадки мы веселились, отвлекали и делали ку-ку.

Обратный перелет в Москву был НЕ ОЧЕНЬ. Из 5 часов девочка наша спала 20 минут. Спать она очень хотела, но уснуть мешали освещение и шум. И вообще, вокруг ведь все очень интересно, как тут уснешь. Майя разделась до боди, ездила на дедушке по всему самолету, пыталась потрогать лысину соседа-пассажира, заигрывала с позади сидящими дамами, играла с папой, имела опыт смены подгузника в туалете… Ну, и да. Это был перелет ора. На какое-то время (какое? я ж тоже была в состоянии аффекта) она впала в невменяемое состояние и заливалась на весь самолет. Не успокаивало ничего. Я связываю это ее поведение с тем, что ребенок хотел спать, но уснуть не мог. В какой-то момент прибежала стюардесса и начала тыкать мне в лицо баночкой детского питания. Кажется, я огрызнулась. Стюардесса исчезла. Ну, а малышка в какой-то момент успокоилась. Мои родственники говорят, что было страшнее смотреть на меня, чем на Майю. Ну да, не очень-то весело, когда твой детеныш страдает.

Перелет до Перми после такого показался медом. Майя не спала, играла со стаканчиками для воды и пакетами для рвоты.

Кстати, про игрушки и вообще про то, что нужно иметь с собой в самолете. И что в багаже.

Конечно, все дети разные, и вы сами лучше знаете, в чем они будут нуждаться в путешествии. Но наш список был таким, может кому и подскажет что-то.

В самолет (ручная кладь)
Еда (у нас было овощное пюре в баночке)
Водичка в поильнике
Сменная одежда для крохи и для мамы (я брала для себя запасную футболку)

Подгузники (количество зависит от длительности полета и привычек ребенка)
Влажные салфетки
Одноразовые пеленки
Тканевая пеленка (утереть малыша, накинуться во время кормления грудью, если вас смущают взгляды пассажиров)
Мазь виферон для носика (если верите, что вам это поможет)
Что-нибудь из аптечки еще, если чувствуете необходимость. Мы капали носик аквалором, чтобы слизистые не сохли.
Айпад, новые или забытые старые игрушки В ДОСТАТОЧНОМ КОЛИЧЕСТВЕ
Слинг или эрго-рюкзак, если ребенок это одобряет и по аэропорту вам удобнее носить его так
Коляска-трость, ее мы сдали у трапа

В багаж
Аптечка (о ней подробно написала в предыдущем посте).

Для игр: игрушки, книжки — сами знаете, чем любит заниматься малыш.

Для сна: пару пеленок, пледик.

Для купания: пенка-мыло, пара игрушек, пчела-губка :), личная банная пеленка (можно не усложнять и вытирать ребенка отельными полотенцами, если вы едете в отель и если у ребенка нет аллергической настроенности, конечно).

Для ухода: крем под подгузник, подгузники на первые два дня (остальные мы купили уже в Кальпе в супермаркете), одноразовые пеленки (мало ли где нужно будет переодеть малыша).

Для кормления: овощное и мясное пюре в банках мы везли свое, в Европе монокомпонентные пюре не сыскать; еще мы брали с собой пачку гречки (да, мы БРАЛИ С СОБОЙ ГРЕЧКУ, хаха), я делала кашу и пюре из овощей с рынка сама блендером, блендер тоже везли свой; личная ложка Майи так же побывала в Испании.

А теперь советы летающим с детьми

Некоторые авиакомпании предоставляют инфантам люльку. Если ваш ребенок совсем маленький и люльку одобряет, решите этот вопрос заранее.

Заранее же зарегистрируйтесь, выберите удобные для вас места. Если мама летит одна, ей, наверное, будет удобно сидеть у прохода в передней части самолета. Если вас много, то пусть мама сядет у окна, когда малышу надо будет погулять — родственников или друзей всегда не страшно попросить встать. В хвосте у туалета, наверное, будет не очень удобно, потому что там скапливаются очереди в туалет и вообще довольно шумно.

Традиционный совет: на взлете и посадке ребенок должен глотать, чтобы не болели ушки. Так что вооружитесь грудью, соской, поильником и т.д. Майя порой отвлекалась от груди, и тогда в игру вступал папа с поильником и водичкой. Кстати, именно на взлетах и посадках дочь была спокойна.

Ну, и еще. Не давайте малышу раскричаться, особенно если он у вас кричун. Носите по салону, ходите к зеркалу в туалете, стройте рожицы, умывайте водичкой, пойте (громкость пения определяйте исходя из здравого смысла), включайте приложения на смартфонах-айпадах (например, Baby Silencer) или мультики, выдумывайте из подручных средств различные забавы. Да, пакетик для рвоты отлично шуршит. Одноразовым стаканчиком для сока можно прекрасно стучать по откидному столику. А если члены семьи или добрые пассажиры покинут свои места на какое-то время и постоят в проходе — можно даже поползать по сидениям.

Получайте удовольствие! И представляйте, что все вокруг обожают вашего ребенка, обожают даже в режимах «капризка» и «все пропало».

В следующем посте дам слово моему мужу, который терпеливо вынес все и даже успел отдохнуть. А потом расскажу про переход на новый часовой пояс, акклиматизацию, режим дня и как в условиях трех дневных снов можно путешествовать.

К морю с малышом

Август — традиционный месяц для отдыха с детьми. И если вы решили отправиться в отпуск всей семьей, то предстоит решить уравнение с несколькими неизвестными. Вопросов и опасений, как правило, тем больше, чем младше дети.

С чего начать?
Если менеджер только зачитывает вам по каталогу сведения, которые вы и сами прекрасно можете найти в Интернете, а в ответ на важные для вас вопросы (например: какой на курорте пляж — песчаный или галечный?) пожимает плечами, то лучше поискать у кого-то более подробную информацию. Не стоит также сильно доверяться мнению друзей, родственников и откликам в Интернете. То, что понравилось и вполне подошло кому-то, может совершенно не подойти и не понравиться вам. И наоборот. Четко решите для себя: вы едете с ребенком просто потому, что его не с кем оставить, а на самом деле, как это ни кощунственно звучит, вам очень хочется отдохнуть от всего, включая любимое чадо? Или же ваша цель, напротив, провести время вместе с сыном или дочкой, вволю насладиться общением? Ну и, наконец, четко сформулируйте ваши пожелания для турфирмы: что обязательно должно быть там, куда вы едете, на какие экскурсии вы хотели бы пойти, что показать детям, чем заняться самим?

«Прежде чем подбирать клиенту самый лучший вариант отдыха, хороший менеджер задаст клиенту сразу много вопросов, — говорит Римма Янушкевич, директор специализированного туристического агентства «Путешествие с ребенком». — Каков возраст детей, кто едет с ними — папа и мама или только мама, а может, бабушка с дедушкой, продолжительность поездки, время года, бюджет, необходимость кухни в номере».

Озерный отдых и киндеротели Австрии
Врачи не рекомендуют вывозить детей до трех лет из родного климата. С грудничком лучше всего отдыхать на собственной даче. «Хорошей альтернативой даче при наличии достаточных средств может стать отдых на озерных курортах Австрии, Финляндии и Германии, — говорит Р. Янушкевич. — Привычный климат, короткий перелет, а какой-то особенной инфраструкуры ребенку в 3-4 месяца еще не нужно. Ему пока главное, чтобы рядом была счастливая и довольная мама и в ее молоке было все необходимое».
Вопрос наличия детской инфраструктуры встает, когда ребенку исполняется месяцев девять и он начинает активно ползать, ходить, падать. Кроме того, таким детям уже необходим прикорм, а обычный детский стол еще «не по зубам». Им нужно где-то спать, их нужно на чем-то возить: Идеальным вариантом будут киндеротели Австрии. Дети до года и годовалые будут играть отдельно от тех, кто постарше. Для малышей оборудованы совсем мелкие и теплые закрытые бассейны с горками высотой около 20 см. Есть даже отели со школами плавания для детей от 4 месяцев! В номерах еще и кухни имеются, не говоря уж о детской ванночке или «радионяне». С собой нужно взять только коляску.

Дачные отели и апартаменты
«Если все-таки очень хочется отдохнуть на море с малышом, лучше всего выбирать курорты Краснодарского края, Крыма, Болгарии, Хорватии или Греции», советует Наталья Мамонова, главный специалист по санаторно-курортному лечению объединения «Союзкурорт».
С давних пор лучшими местами для детского отдыха в нашей стране считались Евпатория и Анапа. Эти курорты климатически хороши для первой поездки с ребенком в возрасте 1-2 лет. Но будьте готовы к тому, что инфраструктура для малышей здесь «хромает на обе ноги». Нет кроваток, колясок, стульчиков. Исключение составляет анапский пансионат «Ривьера», где такие «бэби-комплекты» имеются, но условия их предоставления необходимо обговорить с пансионатом заранее.
С детьми 4-5 лет на наших курортах особых проблем не будет.

Берег турецкий
Для детей всех возрастов, да и для их родителей трудно найти что-то более удачное, чем Турция. Если младшему ребенку нужен детский бассейн и мини-клуб, старшему — спорт и аквапарк, маме — аэробика и массаж, а папе — баня и тренажерный зал, и чтобы все это было в одном отеле, то, конечно же, надо ехать в Турцию.
Такого обилия развлечений не будет ни в Болгарии, ни в Испании, ни в Греции. Турецких отелей, подходящих для отдыха с детьми, много, но туроператоры отмечают особо Lykia World (Фетхие) и отель Botanik (Аланья). А вообще почти в каждом турецком отеле вам предложат необходимый минимум: детский стульчик для кормления в ресторане, кроватку с бортиком в номере, мини-клуб (обычно с 3-4 до 12 лет) и «лягушатник» на территории, детскую анимацию.
Специалисты в области турбизнеса советуют как в Турции, так и в других странах выбирать хороший клубный отель, но не пятизвездочный. Пятизвездочные отели все же больше нацелены на фешенебельность, элитный отдых, а детская инфра-структура лучше в отелях уровня «четыре звезды». В каталогах и Интернете обращайте внимание на отели, обозначенные аббревиатурой HV — holyday village.
Про еду нужно говорить особо. Под «детским меню» в большинстве турецких отелей понимается отдельный стол с картошкой-фри, поп-корном, сладкими десертами-желе. Российские мамы приходят в ужас! Поэтому для ребенка, привыкшего к правильному питанию, было бы лучше оказаться в отеле не с «детским», а с диетическим меню. Но последнее в Турции — большая редкость.

Документы для ребенка
По закону о выезде из РФ, фотография ребенка, достигшего шестилетнего возраста, должна быть вклеена в его отдельный паспорт либо паспорт матери или отца. Но, въезжая в другую страну, мы подпадаем под требования другого государства. Некоторые страны обязывают туристов вклеивать фото ребенка в паспорт независимо от его возраста, даже если младенцу месяц от роду. Такие требования недавно были в Италии, сейчас они есть во Франции и Литве. Заранее позвоните в посольство или турагенту и выясните все тонкости оформления документов.
Что лучше — вклеить фото ребенка в свой паспорт или возить его по отдельному документу? На паспортном контроле не будет вопросов, если ребенок не похож на вас или если у него другая фамилия, но он вписан и вклеен в ваш паспорт. Собственный паспорт ребенка — вещь не ме-нее практичная, чем вклеивание. Со своим паспортом ребенок может выехать из России в составе детской туристической группы и будет более мобилен в чрезвычайных ситуациях. Представьте: уехала мать с ребенком и попала в чужой стране в больницу. Вывезти ребенка на родину тогда можно будет только по специальной справке из консульства. При наличии собственного паспорта за несовершеннолетним могут приехать любые родственники.
Много проблем возникает в ситуациях, когда ребенок выезжает с одним из родителей. Напрямую в законе не сказано, что мать, выезжающая с ребенком, должна иметь разрешение от отца (или наоборот). Но, согласно внутренним инструкциям пограничной службы, при безвизовом въезде такую доверенность могут запросить, если у вас разные фамилии, а ребенок не вписан в ваш паспорт. Если въезд визовый, доверенность заранее подается в консульство. Консульства отдельных стран (Италии, например) требуют оригинал доверенности и потом его не возвращают. В этих случаях доверенность лучше сразу сделать в двух экземплярах. Для въезда с ребенком во Францию потребуется еще и нотариально заверенный перевод доверенности.

Познавательный отдых в Испании и Греции
Для познавательного отдыха с ребенком дошкольного и младшего школьного возраста (от 4 до 8 лет) идеально подходит Испания. Тематический парк, зоопарк, аттракционы, дельфинарий, музеи — все это будет находиться в пределах вашей досягаемости, если выбрать Коста Дораду на южном побережье Каталонии. Единственный минус: чистоту моря здесь можно поставить под сомнение.
Отели молодого курорта Коста де Альмерии привлекают туристов не-характерным для Испании уровнем «все включено», хорошей детской инфраструктурой и тем, что дети проживают там бесплатно. Последнее также для Испании совершенно не-характерно, поэтому отели в Альмерии надо бронировать заранее.

В возрасте 9-11 лет отдых с ребенком очень полезно «подстраивать» под школьную программу. Если отпрыск интересуется пирамидами и фараонами, спешите отправиться в Египет. Жара в этой стране переносится легче из-за сухости воздуха. +40o летом в Египте — это практически то же самое, что +32o во влажном климате Турции.

Кипр и Хорватия самые безопасные курорты
Отдых с 14-16 летними подростками в незнакомой стране часто омрачается тем, что такие дети уже считают себя взрослыми, постоянно требуют самостоятельности и свободы перемещения. Если вы отправитесь на Кипр или в Хорватию, то сможете отпустить подростка одного на дискотеку, велосипедную прогулку или какую-то экскурсию. Молодая мама, путешеству-ющая здесь одна с ребенком, тоже будет чувствовать себя совершенно спокойно.

Выбираем семейный отель
Выбирая место для отдыха, просите у туроператора, чтобы отель располагался на первой линии от моря, желательно у самого берега, имел пологий и некаменистый вход в воду, большую зеленую территорию, предлагал адаптированное питание для детей, был нешумным, находился не очень далеко от аэропорта. Часто родители выдвигают по отношению к «детскому» отелю еще и такие требования: ванная (а не душ) в номере, холодильник в номере (или возможность использовать мини-бар как холодильник), ковровое покрытие на полу, супермаркет поблизости.
Обычаи страны и особенности курорта в некоторой степени корректируют наше представление о наилучшем семейном отеле. Скажем, на некоторых курортах Болгарии отели первой линии выходят окнами на шумную набережную. А на курортах Греции апартаменты с кухней, как правило, не имеют больше трех звезд.
Услуги нянь во всех отелях лучше бронировать заранее. Няню можно заказать за Є3 в час на сравнительно дешевых курортах, а в очень дорогих отелях расходы на нее могут составлять до Є15 в час. Найти русскоязычную няню или бэби-ситтера можно в Турции, Тунисе, Болгарии, на Кипре — в местах, куда россияне приезжают на сезонную работ

Скидки и страховка
Традиционные скидки для детей до 14-16 лет часто склоняют нас к поездкам в Турцию, Египет и Болгарию. Есть и отели, где дети живут и питаются бесплатно до 15-16 лет. Экономичные места отдыха можно найти также в Испании, Тунисе (в отелях системы Magic Life, например, дети до 15 лет живут с большой скидкой) и даже в Германии.
Все туристы знают, что при выезде за рубеж страховка обязательна, а на территории России действуют полисы обязательного медицинского страхования. Дети до года считаются «группой повышенного риска» и страхуются по более высокому тарифу. Следует напомнить, что страховкой не покрываются расходы, связанные с обострением на курорте хронических заболеваний. Исключение составляют, например, сложные формы аллергии.
На доктора, принимающего в отеле, особо рассчитывать не стоит, т. к. он имеет уровень фельдшера и оказывает только первую медицинскую помощь. Солидные страховые компании, такие как «Ренессанс», «Ингосстрах», РЕСО и др., имеют договоры с частными госпиталями за пределами России. Телефоны, по которым следует обращаться за помощью, проверьте еще дома. Особенно если едете отдыхать с ребенком.

Расставание и разлука с малышом. Как пережить расставание с детьми

Для новорожденного ребенка мама заменяет весь мир, а для мамы ее малыш — часть ее самой. Расстаться с ребенком даже на несколько часов мама считает невозможным, это как уйти от своей руки, например. Но чем старше становится малыш, тем труднее оставлять его: он протестует, плачет и кричит, цепляется за маму. Знакомая картина?

Лучше всего, если приучать ребенка к небольшим расставаниям мама начнет заблаговременно, на всякий случай, ведь наша жизнь полна неожиданностей, и предсказать внезапную госпитализацию или другую ситуацию, требующую оставить ребёнка, не всегда возможно.

Поэтому чем раньше вы начнете регулярно оставлять малыша с папой или бабушкой на несколько часов, тем увереннее себя будут чувствовать взрослые, остающиеся с ребёнком. А малыш ведет себя спокойнее, если взрослый рядом с ним не нервничает.

Уходя из дому на некоторое время, выработайте ритуал прощания и встречи с ребенком. Ни в коем случае не исчезайте тайком, незаметно.

Если малыш получает только грудное молоко, постарайтесь вписывать свое отсутствие в интервалы между кормлениями: голод для крохи — лишний стресс.

Не волнуйтесь, если ребенок плачет, когда вы уходите, — это нормально. Стоит обратить внимание на то, как он вас встречает. Если радуется — значит, все в порядке.

Если малыш, встречая маму после короткого отсутствия, кусается, бьет или просто «не замечает», обратите на это внимание: возможно, его привязанность слишком сильна, он наказывает маму за разлуку.

Психологи рекомендуют не оставлять ребенка надолго без веской причины до полутора лет. Но что же делать, если это неизбежно?

Если вы кормите грудью и планируете продолжить, запасите (заморозьте) достаточно грудного молока;
Если продолжать грудное вскармливание после разлуки вы не планируете, не откладывайте отлучение от груди на последний момент: это и так сильный стресс для малыша, и не стоит усугублять его расставанием с мамой;
Не уходите незаметно, попрощайтесь с малышом, соблюдая ваш ритуал прощания. Расскажите ему, когда вернетесь — даже если вам кажется, что ребенок еще ничего не понимает. Это нужно и вам, и ему;
По возможности, оставляйте малыша с хорошо знакомыми ему людьми и в знакомой обстановке (лучше всего — в собственной квартире). Если не получается, соберите ему с собой любимые игрушки и одеяльце с вашим запахом;
Разговаривайте с ребенком ежедневно по скайпу или по телефону, даже если сам малыш еще не умеет говорить. Ему важно видеть ваше лицо и слышать ваш голос.

Но вот разлука позади, вы возвращаетесь домой:

Не плачьте! Конечно, вы соскучились, а малыш так подрос! Но сейчас вы показываете ребенку, что встреча — радость. А о том, что плакать можно и от радости, он узнает еще не скоро;
Не обижайтесь, если малыш не проявляет достаточной радости при встрече, не бросается к вам на шею, не хочет отрываться от игры или мультиков. Это нормально: он рад, но еще не умеет это показать. Воздержитесь от фраз вроде «Если я тебе не нужна, уеду обратно»;
Не нарушайте в этот день режим дня малыша. Пусть все идет по обычному графику;
Если ребенок какое-то время дичится, не узнает вас, дайте ему время вспомнить ваш запах и звук голоса;
Не обещайте, что больше никогда никуда не уйдете. Но первые несколько дней лучше провести вместе с малышом, не отлучаясь надолго.

Самое главное: уезжая от ребенка, мама не должна испытывать чувство вины и думать, что она плохая мать.

Опыт расставаний и встреч необходим маленькому человеку для его эмоционального развития. Просто помогите малышу правильно подготовиться к разлуке.

как это должно выглядеть и сколько времени это может занять

Мы часто предполагаем, что рождение ребенка вызывает немедленное чувство радости и безусловной любви, которое длится всю жизнь. Но после долгих и болезненных родов не каждый родитель сразу чувствует влечение к морщинистому и плачущему новорожденному, который отчаянно хочет вернуться в утробу матери. Если это звучит шокирующе, это может быть связано с тем, что социальная стигма вокруг «медленной связи» заставляет людей неохотно делиться таким опытом.

В то время как многие родители действительно воспринимают рождение ребенка как большое и счастливое событие в жизни, некоторые сразу же начинают желать, чтобы этого никогда не было.И большая часть родителей окажется где-то посередине, возможно, испытывая одновременно чувство удивления и беспокойства или даже разочарования. Но что нормально, а в чем проблема? И что вы можете сделать, чтобы увеличить свои шансы на успешное сближение?

Связь «родитель-младенец» часто путают с привязанностью «младенец-родитель». Связь — это родительское чувство связи с младенцем, ощущение безусловной любви и близости. Привязанность, с другой стороны, описывает потребность младенца быть рядом с опекуном.Оба развиваются постепенно в течение первого года жизни, основываясь на биологической готовности и опыте частых взаимодействий.

Ложные представления о привязанности распространяются в социальных сетях и Интернете, часто под эгидой «родительской привязанности» — предполагая, что, например, ранний контакт кожа к коже необходим для установления связи или что грудное вскармливание и совместный сон будут нужен — или даже женский пол.

Но исследования младенцев, усыновленных примерно через шесть месяцев после рождения, показывают, что связь в течение первых нескольких недель или даже месяцев не является необходимой для возникновения надежной привязанности между младенцем и матерью или отцом.Тем не менее, беременность, роды и кормление грудью могут помочь человеческому разуму подготовиться к новым родительским обязанностям.

Насколько распространено медленное склеивание?

Тот факт, что связь — это непрерывный процесс, а не молния, которая поразит вас раз и навсегда, возможно, может объяснить тот факт, что у людей такой разный опыт. Число родителей, которые сообщают, что не влюбились сразу в своего новорожденного, варьируется, но оно может составлять от 25% до 35% в зависимости от определения и типа меры.

Но даже если связь может занять время, обычно это происходит со всеми родителями. Согласно недавнему скандинавскому опросу, через шесть месяцев после рождения только около 4% матерей и 5,5% отцов показали «нарушение связи» («медленное» — более подходящее слово).

Так что же помогает родителям сблизиться? Когда женщины беременеют, они испытывают огромные гормональные изменения. Уровень окситоцина у них повышается во время беременности и достигает пика во время родов и при кормлении грудью. Первый эффект окситоцина заключается в том, что он расслабляет и заставляет забыть о болезненных переживаниях, что весьма желательно после родов.

Но окситоцин также влияет на выраженность социальных сигналов, заставляя родителей более внимательно относиться к признакам того, что ребенок счастлив или огорчен. В наших исследованиях сканирования мозга мы давали женщинам спрей для носа с окситоцином, чтобы изучить его эффект. Мы обнаружили, что женщины с более высоким уровнем окситоцина имели более тесную связь между центрами вознаграждения мозга, когда слушали детский смех, что позволяет предположить, что им это нравилось больше, чем другим.

В то же время, когда они слушали плач младенца, окситоцин приводил к тому, что у тех же женщин снижалась активность миндалевидного тела, области мозга, связанной с тревогой, и повышалась активность в областях мозга, связанных с эмпатией.Учитывая, что младенцы начинают плакать всего через несколько секунд после рождения, и примерно за шесть недель до того, как они улыбнутся, гормональная система помогает молодым родителям преодолеть первые утомительные недели.

Окситоцин также может помочь отличить детский плач, требующий немедленной реакции, от плача, который не является срочным, но вместо этого отмечает переход от бодрствования к засыпанию у некоторых детей. Мозг женщин, нюхавших окситоцин в рамках нашего исследования, проявил меньшую активность, когда мы сказали им, что крик исходит от «скучающего ребенка», чем когда он исходил от «больного ребенка».Такую контекстную информацию, окрашивающую смысл одного и того же крика, лучше учитывать при высоком уровне окситоцина.

Окситоцин тоже помогает отцам. Когда мы просили отцов понюхать его, они играли со своим ребенком более возбуждающе и чутко. И мы знаем, что уровень окситоцина у отцов повышается в первые шесть месяцев после рождения ребенка и повышается во время активных игр с младенцами.

Так что опыт тоже помогает. Новое исследование показало, что мозг родителей иначе реагирует на плач младенца, чем мозг других людей — он обрабатывает звук более оперативно и эмоционально.Это контрастирует с теми, кто не является родителями, которые используют больше когнитивной обработки. Более того, одно исследование с участием отцов показало, что связи в мозге, поддерживающие уход за ребенком, увеличиваются с увеличением количества часов, в течение которых они непосредственно отвечают за уход за младенцем.

Клеящаяся опора

Отсутствие связи тесно связано с истощением, выгоранием, бессонными ночами и послеродовой депрессией. Это вещи, которые могут нарушить химию нашего мозга.

Младенцы могут сблизиться со многими людьми.mimagephotography / shutterstock

Таким образом, для воспитания и успешного установления отношений с новорожденными все родители должны разделять рабочую нагрузку. На самом деле матери в процессе эволюции привыкли полагаться на поддержку других в воспитании своего потомства, а дети в процессе эволюции привязывались к нескольким опекунам, чтобы выжить в опасном мире.

Это означает, что нет оснований предполагать, что младенцы не могут привязаться к отцу так же легко, как они могут быть привязаны к матери.Это также аргумент в пользу общества, способствующего (медленному) сближению как матерей, так и отцов посредством оплачиваемого отпуска по уходу за ребенком. Однако в большинстве стран оплачиваемый отпуск по уходу за ребенком не предоставляется.

Есть еще уловки для ускорения процесса. Например, многим родителям полезно смотреть видео с приятными впечатлениями, полученными в моменты плавного взаимодействия с их ребенком. Детские переноски также могут быть полезны, чтобы успокоить плачущего ребенка и укрепить родительские связи.

В конечном итоге рождение ребенка является важным жизненным событием, и родителям помогает справиться с этим.Но это процесс, и он может занять время. Отсутствие первоначальной привязанности вовсе не означает, что вы потерпели неудачу — подавляющее большинство родителей успешно сближаются со своим ребенком после первых нескольких месяцев, после того, как они узнают ее поближе. А тем, кто испытывает трудности на этом этапе, посоветуйтесь со специалистом в области здравоохранения о получении поддержки.

Со временем, практикой и поддержкой, чтобы выучить новый язык ребенка, связь, вероятно, будет развиваться — медленно, но определенно.

Играть с младенцем — это весело (пока не станет скучно) • НОЛЬ ДО ТРЕХ

Большинство мам и пап любят играть со своими младенцами и малышами.Им нравятся прятки, блоки и все, что между ними. Но всегда бывают случаи, когда потребности и желания ребенка не совпадают с потребностями родителей. Вот несколько советов о том, что делать, если вам не удается играть со своим малышом.

Как младенцы и малыши изучают, учатся и играют	Почему это может быть сложно и что можно сделать
Маленькие дети любят делать одно и то же снова и снова. Ваш ребенок может сидеть и складывать кубики в мусорное ведро или ведро. Ваш малыш может захотеть, чтобы вы прочитали одну и ту же книгу 17 раз подряд. Ваш ребенок может быть счастлив кормить вас одним и тем же пластиковым бананом снова и снова (и снова).	Взрослым это через некоторое время может показаться скучным и утомительным. Сделайте увлечение игрой для себя. Попробуйте рассмотреть каждую черту лица вашего ребенка. Осмотрите комнату и попытайтесь найти пять красных вещей.Сделайте пять глубоких вдохов животом. Такие маленькие игры помогут вам оставаться в моменте. Попробуйте пошутить. Например, банан назвать яблоком. Вашему малышу это понравится. Младенцам тоже нравится фарс. Попробуйте сделать вид, что чихаете кубиками в ведро. Напоминайте себе, что то, что вы делаете, важно. Скажите себе: «Многократное чтение этой книги полезно для мозга моего ребенка».
Маленькие дети быстро переходят от одного предмета к другому. Ваш ребенок может быть очень сосредоточен на какой-либо деятельности — например, трясти погремушкой и улыбаться вам — а затем через минуту или две отвернуться. Малыши могут быть одними из самых активных людей, которых вы когда-либо встречали. У них много энергии, и они нуждаются в способах ее выпустить. Ваш ребенок, вероятно, интересуется чем-то «новым» и может перемещаться по комнате, касаясь и исследуя на ходу.	Взрослые могут захотеть, чтобы некоторые моменты длились дольше! Маленькие дети вполне естественно делают перерывы, потому что активность и общение утомляют их.Когда вы видите, что ваш ребенок отворачивается, начинает зевать или немного капризничает, дайте ему перерыв. Подождите, пока она снова встретится взглядом — так вы поймете, что она готова к игре. Взрослые могут поддерживать растущую концентрацию внимания малыша, помогая ему снова сосредоточиться на деятельности, задавая вопрос или комментируя: «Как вы думаете, что куколка хотела бы съесть следующей?» Или: «Я вижу несколько блоков, которые мы могли бы использовать, чтобы построить гараж для автомобилей». Это может показаться безумным, но подумайте о том, чтобы убрать игрушки из окружающей среды вашего ребенка.Чем меньше игрушек, тем меньше отвлекающих факторов для некоторых малышей. Они могут проводить больше времени за одним занятием, если в поле зрения не так много вариантов.
Маленькие дети получают выгоду, когда мы позволяем им брать на себя инициативу. Младенцы любят, когда взрослые наслаждаются их выходками. Если вы уделяете пристальное внимание действиям ребенка, пока он играет, это укрепляет вашу общую связь и повышает самооценку ребенка. Предоставление детям возможности выбирать, во что играть, говорит им, что они умны, способны и сильны.	Взрослых можно использовать для того, чтобы давать указания и «управлять» игрой. Постарайтесь не разговаривать или не прерывайте игру ребенка на короткое время. Обратите внимание на то, как часто вам хочется «прыгнуть», и посмотрите, что происходит, когда вы этого не делаете. Играя с младенцами, подождите несколько секунд после того, как что-то скажете, прежде чем снова заговорить. Младенцам требуется больше времени, чтобы обдумать и спланировать свои ответы. Дать им время для ответа — важная часть, позволяющая им руководить. Для детей ясельного возраста попробуйте высказывание, которое не влияет на ход пьесы, например: «Что дальше?» Или: «Что мне делать?»

Общение с младенцем: советы и вехи от рождения до 5 лет

Автор: Адена Дейси, MS, CCC-SLP

Младенцы начинают общаться со дня своего рождения. Еще до начала формального обучения в школе бывают критические периоды быстрого развития, когда мозг лучше всего способен усваивать речь (воспроизведение звука) и язык (понимание и использование слов).По мере того как маленькие дети растут, их коммуникативные навыки усложняются. Они учатся понимать и использовать язык, чтобы выражать свои мысли и чувства, а также общаться с другими.

Родители, члены семьи и опекуны — самые важные учителя и модели общения детей. Но не требуются приложения, видео или другие специальные инструменты, чтобы максимально использовать это решающее время. Ваше повседневное общение с детьми помогает развивать их мозг и поддерживать их коммуникативное развитие.

Основные этапы коммуникации

Дети развиваются по-разному, но большинство из них следуют естественному графику изучения речи и языка. Вехи в общении — это навыки, которые дети в среднем должны иметь к определенному возрасту. Эти вехи дополняют друг друга и помогают нам узнать, идет ли развитие ребенка. Родителям важно распознавать типичные вехи общения, чтобы они могли поддерживать рост своих детей и обращаться за помощью на раннем этапе, если их дети не встречают их.

Ниже приведены основные вехи слуха, аудирования, речи, языка и когнитивного развития у детей от рождения до 5 лет. Имейте в виду, что развитие варьируется, и каждый ребенок может развиваться быстрее в одной области, чем в другой. Ваш ребенок может не обладать всеми перечисленными навыками до конца возрастного диапазона.

Вот некоторые вехи общения, обычно ожидаемые к 3-месячному возрасту:

Слух и понимание

Взрывается при громких звуках
Тихо или улыбается, когда вы говорите
Кажется, узнает ваш голос и притихает, когда плачет

Разговор

Издает воркующие звуки
Улыбается людям
Имеет разные крики для разных нужд

Как видите, общение происходит задолго до того, как дети произносят свои первые слова (что обычно происходит примерно в 12 месяцев).Навыки продолжают развиваться с 4 до 6 месяцев, от 7 до 12 месяцев, от 1 до 2 лет, от 2 до 3 лет, от 3 до 4 лет, от 4 до 5 лет и далее.

Если на каком-либо этапе вы заметите, что ваш ребенок не соответствует этим критериям, поговорите со своим педиатром, который может порекомендовать обратиться за помощью к сертифицированному аудиологу (по слуху) или патологу речи / языка (по речи и языку). База данных этих профессионалов с возможностью поиска доступна на сайте www.asha.org/profind. Обратите внимание, что в рамках программ раннего вмешательства в США младенцам и малышам часто предоставляется бесплатная или недорогая помощь.

Иногда друзья, соседи или другие специалисты могут сказать родителям, что им следует «подождать и посмотреть», исчезнут ли проблемы с общением у их ребенка. Хотя это правда, что некоторые дети поздно расцветают, обращение за оценкой раньше, чем позже, важно, если вы или ваш врач заметили какие-либо задержки в развитии вашего ребенка. Более эффективно решать проблемы с общением на раннем этапе. Более подробная информация доступна здесь.

Советы родителям и семье

Чем вы можете помочь своему ребенку? Вот несколько советов:

РАЗГОВОР , поговорим, а потом еще поговорим.Во время повседневных дел говорите о том, что делаете вы и ваш ребенок. Спрашивать и отвечать на вопросы. Ваш ребенок научится связывать слова, которые вы говорите, с людьми, действиями, объектами и чувствами, которые вы описываете.
ПОДДЕРЖИВАЙТЕ свой подающий надежды коммуникатор. Слушайте и реагируйте на звуки и слова вашего ребенка, включая воркование и лепет. Подражайте ее звукам или словам и дополняйте их. Пополняйте словарный запас во время новых занятий и прогулок. Вы обучаете навыкам прямой и обратной беседы.
ПРОЧИТАЙТЕ каждый день, начиная с рождения. Выбирайте книги с рифмами, яркими цветами, разной текстурой и фотографиями. Читайте с выражением и указывайте на слова, когда вы их произносите; указывайте на реальные версии картинок из прочитанных вами книг, как вы видите их в повседневной обстановке (дорожные знаки, логотипы магазинов). Создайте распорядок дня, включающий чтение, например, перед сном или перед едой.
СПЕТЬ песен и читать детские стишки. Меняйте высоту и громкость вашего голоса.
МОДЕЛЬ хорошая речь. Говорите четко и естественно и используйте правильные звуки речи.
ОПИСАТЬ объектов разного размера, цвета и текстуры. Используйте слова для сравнения, такие как жесткий и мягкий.
ИГРАТЬ игр, которые помогают вашему ребенку следовать указаниям, например, Саймон Сэйс. Поощряйте ролевые игры: представьте, что говорите по игрушечному телефону, или устройте «пикник». Развивайте разговор (это подходит для детей старшего возраста).
ЗАДАЙТЕ , почему такие вопросы, как «Почему нам нужно завтракать?» И будьте готовы ответить на них тоже (это подходит для детей старшего возраста).

Хотите узнать больше? Загрузите набор инструментов «Общение с ребенком» здесь.

Адена Дейси, магистр медицины, CCC-SLP, заместитель директора по клиническим проблемам речевой патологии Американской ассоциации речи, языка и слуха

Как сблизиться с младенцем: построение отношений с младенцами

Установление взаимоотношений важно для роста и развития ребенка. Прочтите эти советы, как сблизиться с малышом.

Многим из нас идея построить отношения с младенцем кажется чужой.Зачем нам нужно строить отношения? Он младенец — конечно, отношения сложатся сами по себе. Мы думаем, что отношения с младенцем — это не то, над чем нужно работать или о чем нужно думать.

На самом деле, мы должны осознанно подходить к построению отношений с любым ребенком, особенно когда мы сближаемся с младенцем. Наше взаимодействие с нашим ребенком в течение первого года жизни ребенка — в течение первых дней, недель и месяцев его жизни — формирует основу для дальнейшей способности ребенка строить отношения с другими людьми.

Термин, часто используемый в литературе по развитию детей при построении отношений, — это привязанность к младенцу. Исследования показывают, что младенцы, надежно привязанные к нескольким взрослым, более уверены в изучении и познании своего мира, чем младенцы, которые менее надежно привязаны.

Как построить отношения во время привязанности ребенка

В построении отношений есть несколько ключевых факторов:

Укрепите доверие. Известный детский теоретик Эрик Эриксон говорит об основной задаче первых лет жизни как о развитии либо доверия, либо недоверия.Младенцы, за которыми быстро ухаживают — которых кормят, переодевают и обнимают, когда они указывают на необходимость, — формируют детские привязанности и учатся доверять тем, кто о них заботится. Не существует такой вещи, как «баловать» ребенка — удовлетворение ее потребностей укрепляет доверие. И наоборот, ребенок, потребности которого не удовлетворяются своевременно, учится задавать вопросы другим и потенциально не доверять им. Доверие к другим могло стать постоянной проблемой для последнего ребенка.
Обратите внимание. Младенцы процветают под нашим вниманием.Они ждут от нас зрительного контакта, улыбок, обнимания и разговоров и реагируют соответственно. Взаимный контакт или обмен мнениями и улыбки — лучший вариант. Наше внимание к ребенку очень сильно. Даже если мы не совсем уверены, что делать, смотреть ему в глаза и разговаривать с ним, делать паузы и ждать его ответа — это совершенно правильно. И наоборот, младенцы, которым не уделяется внимания, в конечном итоге отворачиваются, отключаются и перестают ожидать связи.
Слушайте чувства ребенка. До того, как ребенок начинает общаться с помощью слов или языка жестов, плач является основным средством общения ребенка. Слушайте и отвечайте на ее крики. Выясните различия и их значение. Не говорите «Ты в порядке», когда ребенок плачет, а он явно не в порядке. Иногда, когда вы уверены, что ее накормили, переодели и хорошо поспали, вашему ребенку может просто потребоваться поплакать о небольших разочарованиях своего дня, особенно до того, как он сможет сказать вам, что они собой представляют (именно так, как нам нужно иногда вентилировать).Установите связь с ребенком, оставаясь рядом, обнимая ее и ободряюще разговаривая. Скажите: «Я вижу, что вы расстроены. Я останусь здесь с вами, пока вы мне все это расскажете».
Относитесь к своему ребенку с добротой. Даже самые маленькие дети понимают и получают доброжелательное лечение. Ребенок, к которому относятся хорошо, с большей вероятностью будет относиться к другим по-доброму. Смотрите, держите своего ребенка и ласково разговаривайте с ним, пусть ваш тон голоса передает заботу и любовь.
Обеспечьте заботу. Ключевой способ построить позитивные отношения с вашим ребенком — это забота и физическая привязанность. Вы не можете слишком долго держать ребенка. Держать ребенка рядом с собой полезно как для вашего ребенка, так и для вас. Все мы нуждаемся в близком, заботливом контакте с другим человеком.
Максимизируйте «обычные» моменты. Бывают моменты, когда уход за младенцем может показаться «обычным». Кормление, переодевание, покачивание и купание приобретают однообразие, которое может казаться повторяющимся.И наоборот, рассматривайте эти маленькие моменты как время привязанности ребенка. Максимальное использование этих заботливых моментов означает, что они станут временем особой связи между вами и вашим ребенком. Когда вы меняете подгузник, произносите детские стишки. Пойте, пока вы его качаете. Мягко поговорите о том, как сильно вы его любите, пока кормите грудью, или о еде, которую вы кормите его с ложечки. Эти «обычные» моменты проходят слишком быстро и одинаково важны для вас, как и для него.

Укрепление доверия; Уделение внимания; прислушиваться к чувствам своего ребенка; доброжелательное отношение к ребенку и забота — все это ключ к построению отношений с ним.Обычные моменты совсем не обычны, когда лицо вашего ребенка загорается, когда он видит вас, или когда она улыбается вашей улыбке. В большом и малом смысле все эти взаимодействия создают связь между вами и вашим ребенком, которая продлится всю жизнь.

Подробнее о первом воспитании детей

Flying with Baby: Часто задаваемые вопросы для родителей

Автор: Клэр Маккарти, доктор медицинских наук, FAAP

Большинство родителей с трепетом подходят к тому, чтобы взять ребенка в самолет и не без оснований.

Младенцы и авиаперелеты могут быть непредсказуемыми и не всегда хорошо сочетаются. Но некоторое продвинутое планирование и подготовка могут помочь улучшить жизнь вашего ребенка, вас и всех остальных пассажиров в самолете.

Когда мой ребенок станет достаточно взрослым, чтобы летать на самолете?

Как правило, младенцам не рекомендуется летать без надобности вскоре после рождения. Путешествие по воздуху увеличивает риск заражения новорожденного инфекционным заболеванием. Рождаются младенцы преждевременно, с хроническими проблемами с сердцем или легкими, или с симптомами верхних или нижних дыхательных путей, также могут возникать проблемы с изменением уровня кислорода в воздушной кабине.Родители должны поговорить с педиатром своего ребенка перед полетом.

Если в вашем районе произошла вспышка кори или вы планируете поехать куда-нибудь, где будет вспышка кори, ваш педиатр может порекомендовать вашему ребенку получить дополнительную дозу вакцины MMR. Его можно давать уже в 6-месячном возрасте. Узнайте больше здесь.

Нужен ли моему ребенку паспорт для международных поездок?

Да. Всем гражданам США, включая младенцев, необходим действующий паспорт для международных поездок.Родители или опекуны должны подать заявление вместе со своим ребенком лично, используя форму DS-11. Обязательно принесите свидетельство о рождении ребенка и фотографию, сделанную в течение последних 6 месяцев. Фотографии на паспорт должны быть сделаны так, чтобы на фото никого не было, это может быть сложно с младенцами. Чтобы сделать это безопасно, если ваш ребенок еще не может сидеть, Государственный департамент США рекомендует положить ребенка на спину на белое одеяло или простыню, чтобы обеспечить поддержку головы без необходимости удерживать ее. Другой вариант — накрыть автокресло простой белой простыней и сфотографировать ребенка, пока он в нем сидит.

Следует ли моему ребенку сидеть мне на коленях во время полета?

В идеале нет. FAA не требует билетов для детей в возрасте до 2 лет, но это означает, что ваш ребенок будет у вас на коленях. Если есть турбулентность или что еще хуже, вы не сможете защитить своего ребенка на руках. Если вы не покупаете билет для своего ребенка, спросите, разрешит ли ваша авиакомпания использовать свободное место. Если политика вашей авиакомпании позволяет это, избегайте самых загруженных дней и времени, чтобы повысить вероятность найти свободное место рядом с вами.

Стоит ли брать с собой в самолет автокресло? Это считается багажом?

Автомобильные сиденья, бустеры и коляски обычно не считаются багажом, но правила перевозки зависят от авиакомпании; уточняйте у себя перед полетом. В большинстве случаев их можно бесплатно проверить у ворот, где риск повреждения ниже. Если у вашего ребенка есть собственное кресло в самолете, возьмите с собой автокресло.

Какое кресло в самолете лучше всего подходит для ребенка?

Ищите ряды на плоскости с большим пространством, например, переборка.Выходные ряды отключены по соображениям безопасности.
Выберите место ближе к окну, если возможно . Сиденья у прохода могут быть опасны для младенцев во время подачи напитков. Горячие напитки, передаваемые пассажирам, могут пролиться и вызвать ожоги, и их маленькие ручки и ножки могут быть зацеплены проезжающими тележками. Сиденья у прохода также ближе к падающим предметам из верхнего ящика.

Есть ли способ, которым мой ребенок может лечь плашмя во время длительных перелетов?

Застегивание ребенка в автокресло или удерживающее устройство остается самым безопасным вариантом.Однако есть и другие варианты, которые помогут ребенку спать комфортно, особенно во время дальних перелетов.

Люльки авиакомпании . Некоторые авиакомпании предлагают люльки, прикрепленные к переборке самолета, стене за камбузом, туалетам или другой кабине. В некоторых каютах премиум-класса они могут быть встроены в сиденье для использования в рядах переборок. Большинство люлек авиакомпаний требуют, чтобы ребенку было меньше 6 месяцев и / или 20 фунтов, и он еще не мог сидеть без посторонней помощи.Эти люльки иногда называют «скайкатами», корзинами и раскладушками. Уточняйте у своей авиакомпании при бронировании.
Спальное место . За дополнительную плату некоторые международные авиалинии позволяют бронировать три места подряд с блокировкой выдвижения сидений, создавая «небесный диван» или спальное место, достаточно большое для родителей и ребенка.
Удлинители надувных сидений . Некоторые авиакомпании разрешают привезти с собой собственное надувное индивидуальное удлиненное сиденье, чтобы ребенок мог спать, лежа.Это довольно новые продукты, и не все авиакомпании разрешают их использовать, поэтому уточняйте заранее. Вашему ребенку потребуется собственное сиденье, чтобы использовать его.

Примечание: Для всех вышеперечисленных вариантов ваш ребенок все равно должен быть пристегнут в автокресле или удерживаться у вас на коленях во время взлета, турбулентности и приземления.

Смогу ли я получать жидкую смесь или сцеженное грудное молоко через систему безопасности?

Да, но вы должны соблюдать правила разумного количества.Это означает, что вы освобождены от правила 3-1-1, ограничивающего объем жидкости до 3,4 унции.

Упакуйте смесь, сцеженное грудное молоко или воду для смешивания с порошком по отдельности и будьте готовы сообщить TSA, что они у вас есть. Вы можете попросить их не проходить рентгеновский снимок (хотя это не должно вызывать проблем со здоровьем). Посетить Веб-сайт TSA для получения дополнительной информации.

Есть какие-нибудь советы, как сделать моему ребенку комфортно и комфортно в самолете?

Платье многослойное .Температура в самолете может сильно различаться, особенно если вы застряли в ожидании на взлетно-посадочной полосе, поэтому лучше всего носить несколько слоев одежды. Как вы выбираете одежду, выбирайте наряды, облегчающие смену подгузников на небольшом пространстве. Кроме того, возьмите с собой одну или две смены одежды на случай, если во время смены подгузников или во время кормления возникнет турбулентность. Принесите полиэтиленовые пакеты для грязной одежды.

Будьте готовы к боли в ушах . Во время набора высоты после взлета и снижения перед приземлением перепады давления между внешним ухом и средним ухом могут вызвать дискомфорт.Если ваш ребенок перенес операцию на ухе или ушную инфекцию в последние две недели, спросите его или ее врача, можно ли летать. Младенцы пьют из грудь, бутылочка или сосание соски могут помочь. Если у вашего ребенка простуда или ушная инфекция, доза парацетамол или ибупрофен может помочь; посоветуйтесь со своим врачом, чтобы узнать, какую сумму дать ребенку.
Имейте в виду, что s лепить младенцев легче всем . Если возможно, путешествуйте в то время, когда ваш ребенок естественным образом спит, или подумайте о том, чтобы попытаться отложить сон, пока не пора летать. Задержки рейсов могут вызвать неприятные последствия, если ваш измученный ребенок решит кричать вместо того, чтобы спать. Но, возможно, стоит попробовать.

Подумайте о смене подгузников прямо перед посадкой в самолет. Сухой младенец — счастливый младенец. К счастью, когда вам действительно нужно сменить подгузник в полете, многие самолеты имеют пеленальные столики в туалете.Если у вас нет, спросите бортпроводника, есть ли на полу место, где вы можете разложить пеленальный столик. Некоторые родители прибегают к смене подгузников на закрытом сиденье унитаза. Если вы попробуете это сделать, обязательно держите ребенка рукой за руки и берите с собой одноразовую пеленальную подушку. План на случай опозданий; упаковать много припасов.
Отвлекайте внимание . Соберите несколько игрушек и книг и будьте готовы все время играть со своим малышом. Планшет с видео может стать хорошей подспорьем, если игрушки и книги больше не помогают (мы не поощряем развлечения. СМИ для детей младше 2 лет, но отчаянные времена иногда требуют отчаянных мер).
Не позволяйте бликам попадать на вас . Несмотря на самое тщательное планирование и усилия, младенцы иногда плачут. Знайте, что вы сделали и делаете все, что в ваших силах. В этот момент один из лучших способов успокоить ребенка — это успокоиться самому. И помните, что на каждого человека, который смотрит на вас, есть множество людей, которые сами прошли через это и испытывают много сочувствия.
Обратиться за помощью .Обратитесь к своей авиакомпании за помощью, если вам понадобится помощь с пересадкой. Провести ребенка и багажа через загруженный аэропорт может быть непросто.

Дополнительная информация:

О докторе Маккарти:

Клэр Маккарти, доктор медицины, FAAP, педиатр первичного звена Бостонской детской больницы, доцент педиатрии в Гарвардской медицинской школе, старший редактор Harvard Health Publications и официальный представитель Американской академии педиатрии.Она пишет о здоровье и воспитании детей для Harvard Health Blog , Huffington Post , и многие другие онлайновые и печатные публикации.

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать различные варианты лечения в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

Как обеспечить безопасность вашего спящего ребенка: разъяснение политики AAP

Автор: Рэйчел Ю. Мун, доктор медицинских наук, FAAP

Более 3500 младенцев в США умирают внезапно и неожиданно каждый год во время сна, часто из-за синдрома внезапной детской смерти (СВДС) или случайной смерти от удушья. или удушение.

В целях снижения риска всех младенческих смертей, связанных со сном, обновленное политическое заявление и технический отчет Американской академии педиатрии (AAP) включают новые данные, подтверждающие поддержку ухода за новорожденными «кожа к коже»; рассматривает использование прикроватных кроватей и спальных мест в постели; и дополняет рекомендации о том, как создать безопасную среду для сна.

Примечание. Все эти рекомендации, если не указано иное, относятся к младенцам в возрасте до 1 года. Поговорите со своим педиатром, если у вас есть вопросы по любой из перечисленных рекомендаций.

Что еще могут сделать родители: рекомендации для дородового и послеродового периода

Не курите во время беременности или после рождения ребенка. Держите ребенка подальше от курильщиков и мест, где курят люди. Если вы курите или курили во время беременности, очень важно не ложиться спать вместе с ребенком.Кроме того, не курите в машине и доме. Не курите рядом с ребенком, даже если вы находитесь на улице.
Не употребляйте алкоголь или запрещенные наркотики во время беременности или после рождения ребенка. Очень важно не ложиться спать вместе с ребенком, если вы употребляли алкоголь или принимали какие-либо лекарства или запрещенные наркотики, которые могут затруднить вам просыпание.
Дети, находящиеся на грудном вскармливании, имеют более низкий риск СВДС. Кормите ребенка сцеженным грудным молоком или кормите ребенка грудью.AAP рекомендует грудное вскармливание в качестве единственного источника питания для вашего ребенка в течение примерно 6 месяцев. Даже после того, как вы добавите в рацион ребенка твердую пищу, продолжайте кормить грудью не менее 12 месяцев или дольше, если хотите.
Запланируйте и посетите все осмотры детей . Во время этих посещений врача вашему ребенку сделают важные прививки. Последние данные свидетельствуют о том, что иммунизация может иметь защитный эффект от СВДС.
Следите за тем, чтобы ваш ребенок бодрствовал каждый день, когда бодрствовал. Время бодрствования живота должно контролироваться взрослым, находящимся в состоянии бодрствования. Это помогает в двигательном развитии ребенка и предотвращает синдром плоской головы. См. Back to Sleep, Tummy to Play для получения дополнительной информации и способов игры с младенцем во время животика .

Соблюдайте осторожность при покупке товаров

Будьте осторожны, если продукт заявляет о снижении риска СВДС. Согласно AAP, клинья, позиционеры, специальные матрасы и специальные поверхности для сна не снижают риск СВДС.
Не полагайтесь на домашние кардиомониторы или мониторы дыхания для снижения риска СВДС. Если у вас есть вопросы об использовании этих мониторов при других состояниях здоровья, проконсультируйтесь со своим педиатром.
Недостаточно исследований прикроватных или спящих в постели. AAP не может рекомендовать за или против этих продуктов, потому что не было исследований, которые бы изучали их влияние на СВДС или увеличивают ли они риск травм и смерти от удушья.

Дополнительная информация

О докторе Муне:

Рэйчел Ю. Мун, доктор медицины, FAAP, педиатр и исследователь СВДС в Университете Вирджинии. Она также является главой отделения общей педиатрии и профессором педиатрии в Медицинской школе Университета Вирджинии. Ее исследования сосредоточены на факторах риска СВДС и СВДС, особенно в группах высокого риска, таких как афроамериканцы и младенцы, посещающие детские учреждения. В Американской академии педиатрии (AAP) она является председателем Целевой группы по СВДС и младшим редактором журнала «Педиатрия».Доктор Мун также является редактором книги Сон: что нужно знать каждому родителю .

Кошки и младенцы | ASPCA

Несмотря на то, что мы знаем, что кошки и младенцы могут гармонично сосуществовать в одной семье, все же существуют меры предосторожности, которые новые или будущие родители могут предпринять, чтобы защитить как младенца, так и кошку.

Подготовка к рождению ребенка

Держите кошек дома и не дружите с соседскими кошками во время беременности! Токсоплазмоз кошачьих паразитарных инфекций может быть вызван кошкой, поедающей мелких млекопитающих или птиц. Этот паразит у беременной женщины может привести к выкидышу, мертворождению или таким врожденным дефектам, как слепота, глухота, гидроцефалия или эпилепсия.
Цисты токсоплазмоза выделяются с фекалиями инфицированных животных. Поскольку кошки часто используют сады в качестве туалетных лотков, всегда надевайте перчатки при работе в саду.Также надевайте перчатки при мытье сырых овощей и фруктов, обращении с сырым мясом или чистке поверхностей для приготовления пищи и не теряйте глаза, пока не вымыте руки. Также лучше не есть и не кормить кошку сырым или недоваренным мясом. Чтобы цисты, передающиеся с фекалиями, не стали заразными, собирайте фекалии не реже двух раз в день.
Некоторые кошки плохо переносят перемены. Это кошки, которые, скорее всего, пострадают от рождения ребенка, поэтому используйте всю беременность, чтобы медленно подготовить их. Включите записи детских шумов, чтобы ваша кошка привыкла к новым звукам, которые она вот-вот услышит, или натрите руки детским лосьоном перед тем, как заняться чем-нибудь с кошкой, чтобы создать положительные ассоциации с запахами ребенка. Установите детскую мебель как можно скорее и дайте кошке несколько недель на обследование, прежде чем вы выберете поверхности, которые будут запрещены, например, пеленальный столик и кроватку. Затем, по крайней мере, за месяц до рождения ребенка, сделайте поверхности неприветливыми. Вырежьте листы картона по размеру поверхности мебели и заклейте одну сторону двусторонним клейким / малярным скотчем.Кошки, как правило, избегают липких поверхностей и к концу месяца должны научиться избегать этих участков.
Если туалетный лоток хранился в будущей детской, начните за несколько месяцев раньше, чтобы перемещать его на несколько дюймов в день на новое место. Если переход будет сделан слишком быстро, ваша кошка может вернуться в почву на свое старое место. Покрытие этой области твердым предметом, например ведром для подгузников или комодом, может отпугнуть его.
Наконец, любые процедуры по уходу за кошкой, которые будут переданы родителям после рождения ребенка, должны фактически быть переключены за один-два месяца до рождения. Это может включать кормление, уход, игровые сессии и места для сна. Кошке может потребоваться время, чтобы приспособиться к стилю и навыкам нового воспитателя.

После того, как ваш ребенок вернется домой

Когда вы впервые приедете домой из больницы, мирно поприветствуйте свою кошку в тихой комнате и не отвлекайтесь. После того, как у вас будет несколько минут для повторного подключения, позвольте войти всем остальным — партнеру, ребенку, бабушке и дедушке, няне и другим доброжелателям.
Поместите использованное одеяло или детскую одежду в тихом месте, где кошка сможет его исследовать. Убедитесь, что детская кроватка и другие места для сна ребенка недоступны для кошек. Новорожденный сначала не может перевернуть или даже пошевелить головой, поэтому жаждущая тепла кошка, которая решит прижаться к лицу ребенка, может затруднить ребенку дыхание. Закройте дверь детской, когда ребенок дремлет. Если двери нет, установите временную сетчатую дверь или поместите палатку над кроваткой, чтобы кошка не могла проникнуть внутрь.
No related posts.

С малышом: Family Tree — Как высыпаться с малышом: 7 советов маме