ДИЕТА КОРМЯЩЕЙ МАМЫ
Автор: врач акушер-гинеколог (заведующий) акушерского физиологического отделения, высшая квалификационная категория Дворник Е.В.
Важным условием сохранения полноценной лактации на протяжении всего периода кормления грудью является правильное питание кормящей мамы. Главным в рационе женщины, кормящей грудью, является разнообразие и сбалансированность, при этом никакой специальной диеты не требуется.
Обязательными компонентами рациона кормящей мамы являются:
— клетчатка. Основными ее источниками являются каши: рис, гречка, овсяная крупа, пшено, перловая крупа. Фрукты и овощи изначально лучше употреблять в обработанном виде: тушеные, отварные, запеченые, в виде детских пюре. Свежие фрукты и овощи лучше добавлять в меню только после того, как убедились, что они хорошо переносятся мамой и малышом в термически-обработанном виде.
— молоко и кисломолочные продукты, при этом лучше делать упор на кисломолочные продукты (кефир, йогурт, ряженка), так как они легче усваиваются и способствуют формированию правильной кишечной флоры.
Нельзя забывать про сыры и творог, сливочное масло. Кроме того, лучше употреблять необезжиренные продукты, так как молочные жиры используются организмом для построения новых клеток, образования гормонов и для многих других целей.
— мясо как основной источник белка и легкоусвояемого железа. Мясо лучше употреблять в отварном, запеченом, тушеном виде, в виде мясных детских консерв. Предпочтение следует отдавать низкоаллергенным сортам мяса: кролик, индейка, постная свинина. Говядину и телятину, как и рыбу, следует добавлять в рацион постепенно, с осторожностью. Такие продукты как колбасы, сосиски, ветчины лучше избегать.
— питьевой режим. Кормящей маме необходимо выпивать в день не менее 2,5-3 литров жидкости, при этом можно пить питьевую воду, несладкие соки, морсы, компоты, некрепкий час и кофе, специальные чаи для лактации.
Для успешного длительного кормления грудью из рациона лучше исключить все виды алкогольных напитков, сырые или полуприготовленные мясо, рыбу, яйца, консервы, кофеин ограничить до 200 мг в день.
Сильными аллергенами, которых стоит избегать кормящим матерям в своем рационе питания особенно на первоначальных порах являются: орехи, мед, цитрусовые, шоколад, морепродукты (кальмары, осьминоги, мидии, гребешки, крабы, раки, креветки, красные сорта рыбы).
Отдельно стоит остановиться на питании женщин, перенесших операцию кесарево сечение. После операции пища должна быть максимально деликатная, щадящая. В первые судки предпочтительно отказаться от любой пищи, но пить много жидкости, преимущественно питьевой воды без газа. Во вторые сутки основу рациона должны составить нежирный куриный бульон, к вечеру разрешено съесть мясную детскую консерву. Начиная с третьего дня необходимо постепенно повышать калорийность питания, но соблюдать принципы щадящей диеты. В рацион вводятся каши, запеканки, нежирное отварное мясо, компоты, морсы. При этом пищу лучше употреблять небольшими порциями каждые 2-3 часа. Уже к 6 дню после операции можно переходить на привычный рацион, главное исключить продукты, способные вызывать газообразование: свежие фрукты и овощи, мучные продукты.
Рацион кормящей мамы: что, когда и сколько есть в период грудного вскармливания
Содержание статьи
Что можно есть кормящей маме: диета при грудном вскармливании новорожденного
Особенности рациона кормящей мамы: что можно и нельзя есть. Обязательно ли придерживаться диеты при ГВ? Меню кормящей мамы в зависимости от возраста малыша.
Период грудного вскармливания — время только для мамы и малыша, один из самых важных периодов в жизни, время ярких эмоций и первой любви. Ведь именно сейчас устанавливается прочная связь между мамой и малышом. Ничто не должно мешать их единению. Природа обо всем позаботилась — состав материнского молока идеально подходит младенцу.
С появлением малыша в организме женщины происходит множество перемен: что можно кушать кормящей маме новорожденного, чтобы оставаться сильной и быть в хорошей форме?
Рацион кормящей мамы: что, когда и сколько есть в период грудного вскармливания
Есть масса легенд и мифов о питании при грудном вскармливании: надо ли есть больше? Надо ли пить много чая с молоком и исключать красные яблоки?
Все эти продукты можно кушать после родов кормящей маме, она не нуждается в соблюдении специальной диеты, отличающейся от принципов здорового питания.
Исследования показывают — объем пищи не влияет на количество молока и его состав — не нужно есть много жирной еды, чтобы молоко стало жирным, а от мятного чая лактация не прекратится.
Надо помнить, что любая диета предполагает ограничение одних продуктов в пользу других, и в результате сбалансированного рациона не получится, мама получит плохое настроение и дефицит важных микроэлементов.
Чтобы в рационе не было перекосов необходимо придерживаться нескольких правил:
- ● Питание должно быть регулярным и достаточным
- ● Еда должна быть разнообразной и вкусной
- ● Еда должна быть безопасной
- ● Важно употреблять достаточное количество жидкости
Сколько и чего есть кормящей маме?
Рацион кормящей мамы должен включать в себя большое количество овощей, цельнозерновых круп, мяса, рыбы и молочных продуктов.
Чтобы было проще планировать меню — представьте себе тарелку, разделите ее на три части. Половину тарелки будут занимать свежие или приготовленные овощи и фрукты, треть отдана продуктам с высоким содержанием углеводов — крупам, макаронам, цельнозерновому хлебу, разным видам каш, оставшуюся часть тарелки будут составлять растительные и животные белки — мясо, рыба, бобовые, молочные продукты и немного ненасыщенных жиров.
Питательность рациона может увеличиться на 300–600 калорий, потребность в дополнительных калориях будет определяться весом матери после рождения ребенка — если есть дефицит массы тела, то рацион будет более питательным.
Процесс лактации достаточно энергозатратный и чтобы избежать приступов «зверского» голода, к привычным приемам пищи можно добавить разнообразные перекусы. Что нельзя кормящей матери — так это голодать.
Какие продукты можно при ГВ
Питание при ГВ должно быть разнообразным, включать в себя большое количество блюд из свежих и приготовленных овощей и фруктов.
Предпочтения стоит отдавать сезонным овощам и фруктам, в летне–весенний период есть клубнику, малину, кукурузу, огурцы, помидоры, болгарский перец, салаты с большим количеством зелени, персики, абрикосы.
Осенью и зимой — отдавать предпочтение бахчевым культурам — есть тыквы, арбузы, дыни, брокколи, брюссельскую капусту. Зимой выбор свежих овощей в магазине не слишком большой, поэтому добавить в меню можно замороженные покупные продукты или домашние заготовки, не стоит забывать о капусте, тыкве, хурме и мандаринах.
Стоит отдавать предпочтение нежирному мясу 2-3 раза в неделю — это может быть курица, индейка, кролик, перепелка, нежирная свинина и говядина, 2-3 раза в неделю рекомендуется употреблять морскую рыбу — треску, палтус, рыбу лососевых пород, морепродукты, не стоит забывать про растительные белки — например, про нут, фасоль, чечевицу и орехи. Из молочных продуктов лучше выбирать продукты с низким содержанием жира, йогурты, кефир, нежирный творог.
Предпочтение стоит отдавать продуктам с невысокой степенью обработки — цельнозерновым крупам, хлопьям долгой варки, хлебу из цельнозерновой муки. Не стоит забывать и про полезные ненасыщенные жиры: несоленые орехи, семечки, авокадо, нерафинированные масла.
Какие продукты не рекомендуется употреблять при ГВ
В этом вопросе следует руководствоваться здравым смыслом. Из питания мамы при грудном вскармливании стоит исключить алкоголь, ограничить употребление фаст-фуда, очень жирные или пережаренные продукты или слишком соленые.
Что нельзя при ГВ, так это подвергать свое здоровье риску — не стоит есть несвежие продукты или продукты в качестве которых вы не уверены.
Обязательно ли придерживаться диеты
Должна ли кормящая мама держать диету? Конечно да! Диету под названием «здоровое и разнообразное питание».
А вместе с ней этой диеты должны придерживаться все остальные члены ее семьи, ведь сбалансированный рацион — залог сильного иммунитета, сил и хорошего настроения.
Надо ли исключать из рациона кормящей женщины такие продукты как: специи, арахис, шоколад, апельсины, горох, яблоки всех цветов, рыба, морепродукты? Однозначный ответ — нет! Все эти продукты исключать не требуется, так как они безопасны для вашего малыша. Продукты с интенсивным вкусом, такие как чеснок, приправы, рыба могут влиять на вкус грудного молока, но это плюс, а не минус, так как благодаря этому малыш сможет познакомиться с разнообразием вкусов.
5 главных принципов питания кормящей мамы
- 1. Питание должно быть разнообразным.
На вопрос: «что можно кушать при грудном вскармливании новорожденного?» — отвечайте: «все!». Ешьте больше разных овощей и фруктов, ведь все они содержат так необходимые организму микроэлементы и витамины. Употребляйте разные виды белка — не только мясо или птицу, но и рыбу, и бобовые, орехи. Добавляйте к блюдам разные гарниры, отдавайте предпочтения блюдам из цельного зерна.- 2. Ешьте вкусную еду и с удовольствием. Ребенку нужна здоровая и счастливая мама. Вы привыкли добавлять к еде специи? Грудное вскармливание — не повод отказываться от ароматных специй и переходить на пресный стол.
- 3. Пейте достаточное количество воды. Выработка молока связана с повышенным чувством жажды, будет здорово, если вы сможете держать под рукой бутылку с чистой водой и пить ее как только станет необходимо. Жизнь с грудничком такая!
- 4. Ешьте только ту еду, в качестве которой уверены. Безопасность — прежде всего. Если у вас есть сомнения в качестве продукта, вас смущает запах, настораживает вкус, у еды нарушена упаковка или были не соблюдены условия хранения — стоит отказаться от таких продуктов.
Так же советуем отказаться от покупки еды в ненадежных местах, где могут нарушаться технологии производства и хранения.- 5. Будьте благоразумны и умеренны. Первые месяцы жизни малыша — не лучшее время для экспериментов. Отложите на время планы попробовать экзотические блюда и старайтесь не употреблять слишком много какого-либо продукта.
Особенности питания кормящей мамы
Что же можно кушать после родов кормящей маме? Важно питаться регулярно и не пропускать приемы пищи, это позволит избежать переедания и слишком сильного чувства голода. Не стоит есть слишком много сладкого, следует стараться питаться разнообразно.
Главный челлендж, с которым сталкиваются мамы после родов — это нехватка времени на то, чтобы, во-первых, приготовить себе еду, а, во-вторых, нехватка времени на то, чтобы все это съесть.
Меню на неделю для диеты кормящей мамы
Мы приготовили для вас примерный рацион, который удовлетворяет все потребности мамы и малыша в минералах, витаминах и питательных веществах, и включает только те продукты, которые можно есть при грудном вскармливании.
Завтрак:
- ● Овсянка, гречка или пшенная каша на молоке, с добавлением свежих или замороженных фруктов.
- ● Омлет с овощами и цельнозерновым тостом.
- ● Бутерброд с запеченой индейкой и овощами на цельнозерновом хлебе.
Обед:
- ● Овощной суп-пюре или чечевичный суп.
- ● Рыба или мясо, приготовленное в духовке подходящим способом с гарниром из картофеля, цельнозерновой пасты и овощей.
Ужин:
- ● Паста с овощами.
- ● Рис или кус-кус с овощами.
- ● Овощное рагу с добавлением картофеля.
Очень часто на мам в период кормления грудью нападает зверский голод, поэтому, советуем заготовить заранее различные варианты снеков на перекус.
Мы приготовили список вариантов, которые можно кушать после родов на ГВ.
- ● Бутерброды с лососем и листиком салата.
- ● Запеченные кусочки картофеля в духовке.
- ● Несоленые орешки и сухофрукты.
- ● Несоленый сыр с пониженным содержанием жирности.
- ● Ролл с консервированным тунцом, овощами и кукурузой.
- ● Ленивая овсянка в банке.
- ● Отварное яйцо с цельнозерновым хлебом и огурцом.
- ● Кусочки фруктов с ореховой пастой.
- ● Овощные и хлебные палочки с хумусом.
- ● Творог с фруктами и мюсли.
- ● Запеканка, сырники.
О приготовлении перекусов стоит позаботиться заранее, чтобы избежать нежелательного переедания продуктов из «пустых» калорий с повышенным содержанием сахара, которые не стоит включать в диету мамы на ГВ.
Составьте свой «молочный» рацион вместе с justfood
Кормящей маме не нужно начинать питаться каким-то особенным образом, или есть какие-то особенные продукты, если до этого она питалась правильно. Ведь ваше тело само вырабатывает грудное молоко, которые идеально подходит ребенку.
Подбирая диету для матерей, которые кормят своих малышей грудью, в первую очередь мы заботимся об их собственном здоровье.
Как правило, расход энергии после родов и с началом грудного вскармливания увеличивается: организм начинает расходовать энергию из «своих» запасов, с этим обычно связанное стремительное похудение многих женщин после родов, а также рост аппетита.
Чтобы рацион был сбалансирован, а мама получала питательные вещества и достаточное количество энергии, необходимо питаться разнообразно и придерживаться правил здорового питания.
После появления нового члена семьи так сложно найти время на приготовление еды, каждый день появляются новые заботы, тревоги и хлопоты. Благодаря службе доставки еды justfood о беспокойстве за еду можно забыть.
Повара justfood готовят с соблюдением технологических карт и правил безопасности приготовления пищи. Блюда готовятся по индивидуальной рецептуре.
У молодых мам очень мало свободного времени, поэтому считать калории и витамины просто некогда. А что уж говорить о походе за продуктами нужного качества. Но благодаря службе доставки здорового питания justfood об этих сложностях можно забыть.
Аксессуары для грудного вскармливания для мам | Идеи продукта |
На рынке представлено множество детских товаров, аксессуаров и одежды, но поможет ли что-нибудь из них при грудном вскармливании? Взгляните на наш удобный список, чтобы узнать
Поделиться этим контентом
Если вы планируете кормить своего новорожденного ребенка грудью, вам может помочь правильный комплект.
Однако вам может быть интересно, какие принадлежности для грудного вскармливания вам действительно нужны, а без чего вы можете обойтись. Чтобы помочь вам принять решение, мы разбили ваш потенциальный путь грудного вскармливания на этапы, поскольку ваши потребности со временем могут измениться. Мы также попросили кормящих матерей порекомендовать им продукты для детей и дать советы о том, что они считают наиболее полезными.
Принадлежности для грудного вскармливания
Первые несколько дней с ребенком обычно довольно напряженные, поэтому стоит подготовиться. Находитесь ли вы дома вскоре после родов или вам нужно остаться в больнице на несколько дней, вы можете иметь готовый набор:
- бюстгальтеры для кормления, ночные бюстгальтеры и майки для кормления
- ночные рубашки или пижамы для кормящих мам
- подушка для кормления грудью
- одноразовые или моющиеся прокладки для груди
- муслиновые салфетки
- крем для сосков от воспаленных сосков
- формирователи сосков, если у вас плоские или втянутые соски
- книга о грудном вскармливании
- контактные данные консультанта по грудному вскармливанию, специалиста по грудному вскармливанию или телефон доверия
Если грудное вскармливание идет не совсем по плану, консультант по грудному вскармливанию или специалист по грудному вскармливанию могут посоветовать вам использовать следующее:
- Накладки на соски, если вашему ребенку трудно сосать грудь или, возможно, если у вас болят соски.
В целом накладки на соски следует рассматривать как краткосрочное решение. При возникновении проблем или боли обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию или специалисту по грудному вскармливанию.
В целом накладки на соски следует рассматривать как краткосрочное решение. При возникновении проблем или боли обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию или специалисту по грудному вскармливанию.- Молокоотсос для облегчения нагрубания и/или восстановления выработки молока.
Что мамы считают наиболее полезным
«Подушки полезны для поддержки спины, ног и рук. А также прокладки для кормления на случай подтекания груди, бюстгальтер для кормления и свободные топы для легкого доступа (у меня были бюстгальтеры хорошего качества, переделанные в бюстгальтеры для кормления, поэтому у меня было больше поддержки). И мы все время использовали пращу». Зария, мама двоих детей, ЮАР.
«Моим продуктом номер один, без которого не обойтись, были гидрогелевые прокладки.
«Обязательно было, чтобы кто-то принес мне стакан воды, потому что я все время забывала взять его, прежде чем начала кормить грудью!» Мэг, мама двоих детей, Франция.
«Фляжка, чтобы я мог пить горячие напитки, пока я застрял в постели. Достойная еда и закуски – моя свекровь приготовила классную тушёнку из говядины и оладьи (надо было много есть!). Подушка, чтобы поддержать моего ребенка, так как я был измотан. Удобное кресло, ночник для ночных кормлений и подушка, на которой можно сидеть, когда мне наложили швы — ой!» Фелиция, мама двоих детей, Великобритания.
«Сочувствующий партнер, друг или бабушка, чтобы принести вам чашки чая и все другие вещи, которые вы не можете получить для себя, пока вы сидите и кормите грудью.
О, и Kindle, чтобы вы могли легко читать книгу одной рукой!» Джули, мама одного, Испания.
Принадлежности для ухода за ребенком во время грудного вскармливания
Надеемся, что по прошествии первых двух недель вы и ваш ребенок постепенно начнете осваивать грудное вскармливание. Кормления будут довольно частыми и отнимающими много времени. Вот несколько вещей, которые должны сделать жизнь проще и комфортнее, пока вырабатывается грудное молоко, а также в последующий период:
- кресло для кормления
- Приложение для грудного вскармливания
- одноразовые или моющиеся прокладки для груди
- насадки для сбора грудного молока
- множество полезных закусок, напитков и вещей, которые помогут скоротать время.
В какой-то момент вам захочется покинуть уютный кокон своего дома и отправиться на прогулку с малышом. Прочтите «Грудное вскармливание в общественных местах», чтобы узнать больше о том, как кормить ребенка, когда вас нет дома.
Что мамы считают наиболее полезным
«Моей вещью первой необходимости были бюстгальтеры для кормления грудью, одноразовые прокладки для кормления и большие муслиновые салфетки, чтобы вытирать пролитое и прикрывать ребенка или грудь. Также ланолиновый крем был абсолютно необходим при трещинах на сосках, а свободные топы и кардиганы помогали легко кормить». Татьяна, мама троих детей, Швейцария.
«Самым полезным товаром оказалась хорошая U-образная подушка для кормления. Еще у меня было кресло-качалка, в котором под определенным углом мне было очень удобно кормить ребенка. Я всегда слушал музыку, чтобы расслабиться». Виолета, мама одного ребенка, Румыния.
«Бутылка для воды спортивного типа, которая не протекает даже в открытом состоянии, поэтому вы можете положить ее на диван или кровать рядом с собой. Кроме того, приложение для отслеживания кормления и напоминания мне, какую грудь мой ребенок взял последней». Франческа, мама одного ребенка, Великобритания.
«Накладки для сбора молока, которые вы кладете в бюстгальтер, чтобы собрать вытекающее молоко. У меня был такой переизбыток, они были спасением». Лиза-Мария, мама двоих детей, Швейцария.
«Мне очень понравился чехол для кормления с D-образным кольцом, которое обеспечивало моему ребенку уединение и сводило к минимуму отвлекающие факторы, когда нас не было дома. Кресло Ikea Poäng с легким подпрыгиванием было дешевой альтернативой безумно дорогим планерам. Я обнаружил, что моющиеся прокладки для груди действительно впитывают влагу, а муслиновые салфетки можно использовать тысячу раз. Изделие, которое я хотела бы купить, было бюстье Medela Easy Expression — оно значительно облегчило бы сцеживание!» Камилла, мама одного, Австралия.
Аксессуары для кормления ребенка для сцеживания молока
На каком-то этапе вашего грудного вскармливания вам может понадобиться использовать молокоотсос для сцеживания молока для вашего ребенка. Тип молокоотсоса, который вам понадобится, зависит от вашей ситуации и количества молока, которое вы хотите сцедить.
- дезинфицирующее средство для пара или холодной воды или дезинфицирующие пакеты для микроволновой печи
- пакеты для хранения грудного молока
- Бюстгальтер без рук
- сумка-холодильник
Что мамы считают наиболее полезным
«На самых ранних стадиях, когда я чувствовала, что моя грудь вот-вот взорвется, я использовала электрический молокоотсос Medela — ровно столько, чтобы избавиться от лишнего молока без стимуляции груди. слишком много. Это избавило меня от большого дискомфорта». Татьяна, мама троих детей, Швейцария.
«Я использовала двойной электрический молокоотсос Medela Freestyle, чтобы увеличить выработку молока, и бюстье Easy Expression, чтобы удерживать его на месте, чтобы я могла пользоваться руками. Это было просто блестяще». Эми, мама одного ребенка, Великобритания.
Набор для выживания при грудном вскармливании — предметы, которые помогут вам в первые недели жизни
Набор для выживания при грудном вскармливании — предметы, которые помогут вам в первые недели жизни Набор для выживания при грудном вскармливании — предметы, которые помогут вам в первые недели жизни — Itzy Ritzy- НАШ БЛОГ
- Набор для выживания при грудном вскармливании — предметы, которые помогут вам в первые недели жизни
Ариэль Данн | 14 июня 2022 г.
Возможно, вы не задумывались о грудном вскармливании до того, как забеременели или стали матерью. Это была одна из тех вещей, которые вы могли бы понять. Как трудно это может быть? Это совершенно естественно и инстинктивно, верно?
К сожалению, для многих мам это просто не так. Даже лучшие переживания сопровождаются некоторой болью (и кровоточащими сосками… да, мы говорили это!). Мама и ребенок оба осваивают этот новый навык, и на этом пути могут быть некоторые трудности. Мы настоятельно рекомендуем посещать занятия по грудному вскармливанию во время беременности (нам нравится этот онлайн-курс от Lactation Link), чтобы освоить основы, а также поддерживать тесный контакт с хорошим консультантом по грудному вскармливанию после рождения ребенка.
Эти две вещи, а также все предметы из нашего набора для выживания при грудном вскармливании помогут вам легко пережить первые несколько трудных недель грудного вскармливания. Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, чем должны запастись молодые мамы, прежде чем начать грудное вскармливание!
Вот некоторые предметы первой необходимости для грудного вскармливания, которые помогут вам в первые несколько недель грудного вскармливания:
- Гелевые прокладки
- Ланолин
- Прокладки для груди
- Бутылка для воды
- Здоровые закуски
- Подушка для кормления
- Бак для кормления
- Чехол для кормления
- Вспомогательные средства для лактации
- Молокоотсос и принадлежности
Ниже мы даем более подробную информацию о некоторых из перечисленных продуктов для грудного вскармливания.
Гелевые прокладки : Мы рекомендуем принести их в больницу и использовать с самого первого кормления. Попробуйте хранить их в холодильнике перед нанесением, чтобы получить максимальное охлаждение. Наши любимые гелевые подушечки от Lansinoh с тканевой основой, защищающей чувствительные соски от трения об одежду.
Ланолин : Ланолин — это натуральный продукт, который производится из овечьей шерсти — он помогает их шерсти отталкивать воду. Для кормящих мам этот натуральный шерстяной воск представляет собой волшебный крем для сосков, который может помочь успокоить воспаленные соски. Мы обнаружили, что ланолин марки Medela особенно гладкий и легко наносится, что очень ценилось в те первые дни. Это безопасно для ребенка, поэтому нет необходимости вытирать его перед кормлением.
Прокладки для груди: Как только ваше грудное молоко приходит, скажем так, оно приходит с удвоенной силой.
Вы, вероятно, обнаружите брызги молока в первые несколько недель или месяцев. Вместо того, чтобы перебирать коробку за коробкой одноразовых прокладок для кормления, мы любим наши моющиеся и многоразовые прокладки для кормления Itzy Ritzy Glitzy Gals™. Их можно стирать в машине, а на подкладке из нескольких слоев супервпитывающей бамбуковой вискозы вы никогда не протечете сквозь рубашку!
Бутылка для воды: Один из лучших способов поддерживать выработку молока и чувствовать себя лучше — убедиться, что вы остаетесь обезвоженными. Многие мамы испытывают сильную жажду, как только их ребенок берет грудь и начинает сосать грудь, поэтому убедитесь, что у вас всегда есть легкий доступ к полной бутылке с водой. Нам нравится этот забавный стакан с соломинкой от ban.do — нет причин не пить воду стильно!
Полезные закуски : Так же важно, как и питье: оставайтесь сытым! Так легко пропустить прием пищи или вообще забыть поесть, когда вы мучаетесь от недосыпания новорожденного и выясняете, как кормить грудью, но как никогда важно поддерживать свое тело в форме! Мы любим несколько замечательных закусок, которые легко взять одной рукой: миндаль, виноград, яйца вкрутую, сырные палочки, печенье для лактации и энергетические закуски.
Положите свои закуски в многоразовую сумку для закусок Itzy Ritzy Snack Happens ™ и в сумку для пеленок, и у вас все готово для закусок на ходу!
Подушка для кормления : Эти подушки обеспечивают поддержку и комфорт как для младенцев, так и для кормящих мам. Подставка для грудного вскармливания Itzy Ritzy Milk Boss™ идеально подходит для размещения ребенка под идеальным углом во время кормления грудью или кормления из бутылочки, чтобы уменьшить вероятность рефлюкса или газов. А когда кормление закончено, Milk Boss действует как отдых для ребенка, пока он срыгивает на животе. В отличие от некоторых других подушек для поддержки грудного вскармливания, в ней нет громоздких защелок или ремней, необходимых для использования — она просто надевается и снимается с руки, что делает кормление и удерживание ребенка простым и удобным. Это необходимо каждой маме!
Бак для вскармливания: Хороший бак для вскармливания – спасение для кормящей матери.
Накиньте сверху свой уютный халат, и вы будете готовы к грудному вскармливанию в любое время, или к нашему любимому трюку с одеждой для кормления — наденьте его под любую рубашку или свитер, и вы сможете легко поднять свой топ и сосать грудь, не обнажая живот. Однако не все резервуары для медсестер одинаковы! Мы любим их от Cake Maternity; они сделаны из компрессионной ткани, которая удерживает все и обеспечивает отличную поддержку.
Накидка для кормления: накидка поможет молодым мамам чувствовать себя более комфортно, когда они кормят в общественных местах. Поначалу выход из дома может быть нечастым, но с практикой можно добиться совершенства, и как только вы научитесь ухаживать за больными, накидка поможет вам чувствовать себя намного увереннее. Itzy Ritzy Mom Boss™ – это четыре удивительных продукта в одном: чехол для кормления, чехол для автомобильного сиденья, чехол для тележки для покупок и бесконечный шарф. Он поставляется в трех красивых принтах и станет вашим лучшим другом в течение первого года жизни ребенка и позже!
Вспомогательные средства для лактации : В тот или иной момент подавляющее большинство мам начинают задаваться вопросом, достаточно ли у них молока для ребенка.
На самом деле у матерей довольно редко бывает недостаток жидкости, но иногда, если вы недостаточно пьете или мало едите, эти вещи могут повлиять на ваш запас. В таких случаях может быть полезно иметь под рукой несколько вспомогательных средств для лактации. Нам нравятся батончики для лактации Oat Mama — их так легко взять в качестве быстрого и полезного перекуса, который также поможет увеличить выработку молока. Вы также можете приготовить (что неожиданно одобрено мужем), принять добавку из пажитника, если дела посерьезнее, и есть даже чай, который вы можете пить, чтобы помочь с выработкой молока.
Молокоотсос и аксессуары: Мы считаем, что хороший молокоотсос является неотъемлемой частью грудного вскармливания. Это может помочь облегчить нагрубание, когда приходит молоко (вам не нужно сцеживать много, достаточно небольшого количества, чтобы уменьшить давление). И как только вы освоитесь, молокоотсос станет полезным инструментом, который позволит вам провести столь необходимое время вдали от ребенка и позволить вашему партнеру кормить из бутылочки.
Если ваш путь к грудному вскармливанию начался непросто и у вас возникли некоторые проблемы (вы, конечно, не одиноки), ознакомьтесь с нашей публикацией о распространенных проблемах с грудным вскармливанием и полезными советами.
См. также Окончательный контрольный список — Как создать лучшую детскую.
Поделиться этим сообщением:
Следуй за нас
ПРОДУКЦИЯ
СДЕЛА мини-рюкзак в качестве сумки для подгузников или сумк…
Последние статьи
Путеводитель по подаркам этим летом
14 июня 2022 г.
Breastfeeding Boss™ Многозадачный must-have для кормления грудью, пеленания и многого другого!
24 мая 2022 г.
Монархи Мичоакана: специальное соединение для этой внутренней подкладки
15 марта 2022 г.
БОЛЬШЕ НОВИНОК
Рюкзак Boss Plus™ Large Diaper Bag Backpacks
это силуэт…
Bitzy Bespoke™ Ritzy Activity Gym™
Itzy Mini Wallet™ Визитница и подвеска на цепочке для ключей
Держите все необходимое под рукой с новым мини-кошельком Itzy! Ma.
..
Chelsea + Cole for Itzy Ritzy Рюкзак Boss Plus™ для подгузников
Удобные лямки рюкзака на этой сумке для подгузников снабжены …
Упаковочные кубики Pack Like A Boss™
Организовывать порядок еще никогда не было так просто или более стильно! Наш…
Dream Weekender™ Больничная и дорожная сумка
Нужна ли вам вместительная больничная сумка, вместительная сумка для…
Sweetie Soother™ — Pacifier 2-Pack
Эти пустышки из 100% пищевого силикона…
Сумка для подгузников Itzy Mini™
Эта сумка для детских подгузников имеет восемь карманов — по четыре внутри…
Присоединяйтесь к нашему списку рассылки
Первым клиентам скидка 10%!
Сумки для подгузников
Магазин Все
Новый
Бестселлеры
Зима Править
Выход
Руководство
Родитель
Малыш
Подарки
Менее 200 долларов США Менее 100 долларов Менее 50 долларов США Менее 20 долларов США
Collab
Челси и Коул Эль Стронг Рэйчел Парселл
Направляющая
Аккаунт
Войти Создать учетную запись
Похоже, ваша корзина пуста! Продолжить просмотр
0″ >
Быстрая покупка
Зарегистрируйтесь, чтобы получать уведомления по электронной почте, когда этот предмет станет доступен.