Памятка про грипп: НОВОСТИ — Официальный сайт Роспотребнадзора

Содержание

Памятка для населения профилактика ГРИППА и ОРВИ

27 Декабря 2019

Памятка для населения профилактика ГРИППА и ОРВИ

Что такое грипп?

Грипп — это тяжелая вирусная инфекция, которая поражает мужчин, женщин и детей всех возрастов и национальностей. Эпидемии гриппа случаются каждый год обычно в холодное время года. По количеству случаев в мире грипп и ОРВИ занимают первое место, удельный вес в структуре инфекционных заболеваний достигает 95%. 

Грипп и ОРВИ, постепенно подрывая здоровье, сокращают на несколько лет среднюю продолжительность жизни человека. При тяжелом течении гриппа часто возникают необратимые поражения сердечно-сосудистой системы, дыхательных органов, центральной нервной системы, провоцирующие заболевания сердца и сосудов, пневмонии, трахеобронхиты, менингоэнцефалиты. Распространенными осложнениями после гриппа являются риниты, синуситы, бронхиты, отиты, обострение хронических заболеваний, бактериальная суперинфекция. В ослабленный гриппом организм часто внедряется бактериальная инфекция (пневмококковая, гемофильная, стафилококковая). Наибольшие жертвы грипп собирает среди пожилых групп населения, страдающих хроническими болезнями. Смерть при гриппе может наступить от интоксикации, кровоизлияний в головной мозг, легочных осложнений (пневмония), сердечной или сердечно-легочной недостаточности.

Что такое ОРВИ? В чём отличие от гриппа?

Термин «острое респираторное заболевание» (ОРЗ) или «острая респираторная вирусная инфекция» (ОРВИ) охватывает большое количество заболеваний, во многом похожих друг на друга. Основное их сходство состоит в том, что все они вызываются вирусами, проникающими в организм вместе с вдыхаемым воздухом через рот и носоглотку, а также в том, что все они характеризуются одним и тем же набором симптомов. У больного несколько дней отмечается повышенная температура тела, воспаление в горле, кашель и головная боль. Самым распространенным симптомом респираторных заболеваний является насморк; он вызывается целым рядом родственных вирусов, известных как риновирусы. При выздоровлении, все эти симптомы исчезают и не оставляют после себя никаких следов.

Вирус гриппа очень легко передается. Самый распространенный путь передачи инфекции — воздушно-капельный. Также возможен и бытовой путь передачи, например через предметы обихода. При кашле, чихании, разговоре из носоглотки больного или вирусоносителя выбрасываются частицы слюны, слизи, мокроты с болезнетворной микрофлорой, в том числе с вирусами гриппа. Вокруг больного образуется зараженная зона с максимальной концентрацией аэрозольных частиц. Дальность их рассеивания обычно не превышает 2 — 3 м.

Симптомы гриппа.

Обычно грипп начинается остро. Инкубационный (скрытый) период, как правило, длится 2 — 5 дней. Затем начинается период острых клинических проявлений. Тяжесть болезни зависит от общего состояния здоровья, возраста, от того, контактировал ли больной с данным типом вируса ранее. В зависимости от этого у больного может развиться одна из четырех форм гриппа: легкая, среднетяжелая, тяжелая, гипертоксическая.

Профилактика гриппа и ОРВИ подразделяется на неспецифическую и специфическую.

Способы неспецифической профилактики:


1.  Личная гигиена.


Иначе говоря, множество заболеваний связано с немытыми руками. Источник, как и прежде, больной человек. Избегать в этот период необходимо рукопожатий. После соприкосновений с ручками дверей, туалета, поручнями в общественных местах, обработать руки антисептиком или тщательно их вымыть. Не трогайте грязными, немытыми руками нос, глаза, рот.


2.  Промываем нос.

Даже если вы не умеете этого делать, пришла пора учиться. Сейчас многие доктора советуют увлажнять или промывать в период эпидемий нос. Это можно сделать при помощи солевого раствора (на литр воды 1 ч.ложка соли) или специальными соляными спреями, коих в аптеках множество.

3.Одеваем маски.

Причем одевать как раз стоит ее на больного человека, чтобы исключить попадание в пространство крупных частиц слюны при кашле и чихании, мелкие же частицы она не задерживает.

4.Тщательная уборка помещений. Вирус любит теплые и пыльные помещения, поэтому стоит уделить время влажной уборке и проветриванию.

5.Избегайте массовых скоплений людей. В этот период лучше воздержаться от походов в театры, цирки, кафе и прочие места, где могут оказаться инфицированные люди и где шанс подцепить вирус высок.

6. Другие методы, к которым можно отнести сбалансированное питание и здоровый образ жизни, занятие физкультурой, прогулки и многое другое.

Всемирная организация здравоохранения считает вакцинацию единственной социально и экономически оправданной мерой борьбы с гриппом. Вакцинация на 90 % снижает заболеваемость, на 60 % снижает госпитализацию.

Основным методом специфической профилактики против гриппа является активная иммунизация — вакцинация, когда в организм вводят частицу инфекционного агента. Вирусы (его части), содержащиеся в вакцине, стимулируют организм к выработке антител (они начинают вырабатываться в среднем через две недели), которые предотвращают размножение вирусов и инфицирование организма. 

Вакцинацию лучше проводить осенью, поскольку эпидемии гриппа, как правило, бывают между ноябрем и мартом.

 








Будьте здоровы!


Памятка для населения профилактика ГРИППА и ОРВИ

Что такое грипп?

Грипп — это тяжелая вирусная инфекция, которая поражает мужчин, женщин и детей всех возрастов и национальностей. Эпидемии гриппа случаются каждый год обычно в холодное время года. По количеству случаев в мире грипп и ОРВИ занимают первое место, удельный вес в структуре инфекционных заболеваний достигает 95%.

Грипп и ОРВИ, постепенно подрывая здоровье, сокращают на несколько лет среднюю продолжительность жизни человека. При тяжелом течении гриппа часто возникают необратимые поражения сердечно-сосудистой системы, дыхательных органов, центральной нервной системы, провоцирующие заболевания сердца и сосудов, пневмонии, трахеобронхиты, менингоэнцефалиты. Распространенными осложнениями после гриппа являются риниты, синуситы, бронхиты, отиты, обострение хронических заболеваний, бактериальная суперинфекция. В ослабленный гриппом организм часто внедряется бактериальная инфекция (пневмококковая, гемофильная, стафилококковая). Наибольшие жертвы грипп собирает среди пожилых групп населения, страдающих хроническими болезнями. Смерть при гриппе может наступить от интоксикации, кровоизлияний в головной мозг, легочных осложнений (пневмония), сердечной или сердечно-легочной недостаточности.

Что такое ОРВИ? В чём отличие от гриппа?

Термин «острое респираторное заболевание» (ОРЗ) или «острая респираторная вирусная инфекция» (ОРВИ) охватывает большое количество заболеваний, во многом похожих друг на друга. Основное их сходство состоит в том, что все они вызываются вирусами, проникающими в организм вместе с вдыхаемым воздухом через рот и носоглотку, а также в том, что все они характеризуются одним и тем же набором симптомов. У больного несколько дней отмечается повышенная температура тела, воспаление в горле, кашель и головная боль. Самым распространенным симптомом респираторных заболеваний является насморк; он вызывается целым рядом родственных вирусов, известных как риновирусы. При выздоровлении, все эти симптомы исчезают и не оставляют после себя никаких следов.

Вирус гриппа очень легко передается. Самый распространенный путь передачи инфекции — воздушно-капельный. Также возможен и бытовой путь передачи, например через предметы обихода. При кашле, чихании, разговоре из носоглотки больного или вирусоносителя выбрасываются частицы слюны, слизи, мокроты с болезнетворной микрофлорой, в том числе с вирусами гриппа. Вокруг больного образуется зараженная зона с максимальной концентрацией аэрозольных частиц. Дальность их рассеивания обычно не превышает 2 — 3 м.

Симптомы гриппа

Обычно грипп начинается остро. Инкубационный (скрытый) период, как правило, длится 2 — 5 дней. Затем начинается период острых клинических проявлений. Тяжесть болезни зависит от общего состояния здоровья, возраста, от того, контактировал ли больной с данным типом вируса ранее. В зависимости от этого у больного может развиться одна из четырех форм гриппа: легкая, среднетяжелая, тяжелая, гипертоксическая.

Профилактика гриппа и ОРВИ подразделяется на неспецифическую и специфическую.

Способы неспецифической профилактики:

1. Личная гигиена.

Иначе говоря, множество заболеваний связано с немытыми руками. Источник, как и прежде, больной человек. Избегать в этот период необходимо рукопожатий. После соприкосновений с ручками дверей, туалета, поручнями в общественных местах, обработать руки антисептиком или тщательно их вымыть. Не трогайте грязными, немытыми руками нос, глаза, рот.

2. Промываем нос.

Даже если вы не умеете этого делать, пришла пора учиться. Сейчас многие доктора советуют увлажнять или промывать в период эпидемий нос. Это можно сделать при помощи солевого раствора (на литр воды 1 ч.ложка соли) или специальными соляными спреями, коих в аптеках множество.

3. Одеваем маски.

Причем одевать как раз стоит ее на больного человека, чтобы исключить попадание в пространство крупных частиц слюны при кашле и чихании, мелкие же частицы она не задерживает.

4. Тщательная уборка помещений. Вирус любит теплые и пыльные помещения, поэтому стоит уделить время влажной уборке и проветриванию.

5. Избегайте массовых скоплений людей. В этот период лучше воздержаться от походов в театры, цирки, кафе и прочие места, где могут оказаться инфицированные люди и где шанс подцепить вирус высок.

6. Другие методы, к которым можно отнести сбалансированное питание и здоровый образ жизни, занятие физкультурой, прогулки и многое другое.

Всемирная организация здравоохранения считает вакцинацию единственной социально и экономически оправданной мерой борьбы с гриппом. Вакцинация на 90 % снижает заболеваемость, на 60 % снижает госпитализацию.

Основным методом специфической профилактики против гриппа является активная иммунизация — вакцинация, когда в организм вводят частицу инфекционного агента. Вирусы (его части), содержащиеся в вакцине, стимулируют организм к выработке антител (они начинают вырабатываться в среднем через две недели), которые предотвращают размножение вирусов и инфицирование организма. Вакцинацию лучше проводить осенью, поскольку эпидемии гриппа, как правило, бывают между ноябрем и мартом.

Памятка про грипп

Одни болеют гриппом несколько дней, а другие дольше и с тяжёлыми осложнениями. Всего существует три типа вируса гриппа, которым свойственна бесконечная изменчивость, при этом защитить себя от гриппа и его последствий — в силах каждого.

 Что такое грипп и какова его опасность?

 Грипп — это инфекционное заболевание, заболеть которым может любой человек. Возбудителем гриппа является вирус, который от инфицированных людей попадает в носоглотку окружающих.

 Большинство людей болеют гриппом всего лишь несколько дней, но некоторые заболевают серьёзнее, возможно тяжёлое течение болезни, вплоть до смертельных исходов.

 При гриппе обостряются имеющиеся хронические заболевания, кроме этого, грипп имеет обширный список возможных осложнений:

 Лёгочные осложнения (пневмония, бронхит). Именно пневмония является причиной большинства смертельных исходов от гриппа.

Осложнения со стороны верхних дыхательных путей и ЛОР-органов (отит, синусит, ринит, трахеит).

Осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы (миокардит, перикардит).

Осложнения со стороны нервной системы (менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, невралгии, полирадикулоневриты).

Чтобы избежать возможных осложнений, важно своевременно проводить профилактику гриппа и правильно лечить само заболевание.

 Обычно грипп начинается внезапно. Возбудители гриппа, вирусы типов А и В, отличаются агрессивностью и исключительно высокой скоростью размножения, поэтому за считанные часы после заражения вирус приводит к глубоким поражениям слизистой оболочки дыхательных путей, открывая возможности для проникновения в неё бактерий.

 Среди симптомов гриппа — жар, температура 37,5–39 °С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль и першение в горле.

 Грипп можно перепутать с другими заболеваниями, поэтому чёткий диагноз должен поставить врач, он же назначает тактику лечения.

 

Что делать при заболевании гриппом?

 

Самому пациенту при первых симптомах нужно остаться дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и вовремя заняться лечением, для чего необходимо немедленно обратиться к врачу. Для предупреждения дальнейшего распространения инфекции заболевшего нужно изолировать от здоровых лиц, желательно выделить отдельную комнату.

 Важно!

Родители! Ни в коем случае не отправляйте заболевших детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия. При гриппе крайне важно соблюдать постельный режим, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма.

 Самолечение при гриппе недопустимо, и именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение, соответствующее состоянию и возрасту пациента.

 Для правильного лечения необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача и своевременно принимать лекарства. Кроме этого, рекомендуется обильное питьё — это может быть горячий чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные минеральные воды. Пить нужно чаще и как можно больше.

 

Важно!

При температуре 38 — 39°С вызовите участкового врача на дом либо бригаду «скорой помощи».

При кашле и чихании больной должен прикрывать рот и нос платком или салфеткой.

Помещение, где находится больной, необходимо регулярно проветривать и как можно чаще проводить там влажную уборку, желательно с применением дезинфицирующих средств, действующих на вирусы.

 Общение с заболевшим гриппом следует ограничить, а при уходе за ним использовать медицинскую маску или марлевую повязку.

 

Как защитить себя от гриппа?

 

Согласно позиции Всемирной организации здравоохранения, наиболее эффективным средством против гриппа является вакцинация, ведь именно вакцина обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее актуальными в данном эпидемиологическом сезоне и входят в её состав.

 Введение в организм вакцины не может вызвать заболевание, но путём выработки защитных антител стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией. Эффективность вакцины от гриппа несравнимо выше всех неспецифических медицинских препаратов, которые можно принимать в течение зимних месяцев, например иммуномодуляторов, витаминов, гомеопатических средств, средств «народной медицины» и так далее.

 Вакцинация рекомендуется всем группам населения, но особенно показана детям начиная с 6 месяцев, людям, страдающим хроническими заболеваниями, беременным женщинам, а также лицам из групп профессионального риска — медицинским работникам, учителям, студентам, работникам сферы обслуживания и транспорта.

Вакцинация должна проводиться за 2–3 недели до начала роста заболеваемости, делать прививку можно только в медицинском учреждении специально обученным медицинским персоналом, при этом перед вакцинацией обязателен осмотр врача.

 Противопоказаний к вакцинации от гриппа немного. Прививку против гриппа нельзя делать при острых лихорадочных состояниях, в период обострения хронических заболеваний, при повышенной чувствительности организма к яичному белку (если он входит в состав вакцины).

 Сделав прививку от гриппа, вы защищаете свой организм от атаки наиболее опасных вирусов — вирусов гриппа, но остается ещё более 200 видов вирусов, которые менее опасны для человека, но также могут явиться причиной заболевания ОРВИ. Поэтому в период эпидемического подъёма заболеваемости ОРВИ и гриппом рекомендуется принимать меры неспецифической профилактики.

 

 Правила профилактики гриппа:

 Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.

Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.

Пользуйтесь маской в местах скопления людей.

Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.

Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.

Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта

Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.

Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.

Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.

Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).

Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.

По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.

В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).

Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.

 

 

Методическая разработка: Памятка «Профилактика гриппа и коронавирусной инфекции»

П рофилактика распространения коронавирусной ифекции и ОРВИ.

Грипп, коронавирусная инфекция и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) находятся на первом месте по числу ежегодно заболевающих людей

Несмотря на постоянные усилия, направленные на борьбу с возбудителями гриппа, коронавирусной инфекции и других ОРВИ победить их до сих пор не удается.

Ежегодно от осложнений гриппа погибают тысячи человек.

Это связано с тем, что вирусы, прежде всего вирусы гриппа и коронавирусы обладают способностью менять свою структуру и мутировавший вирус, способен поражать человека вновь. Так, переболевший гриппом человек имеет хороший иммунный барьер, но тем не менее новый измененный вирус, способен

 легко проникать через него, так как иммунитета

против этого вида вируса организм пока не

 выработал.

                   Для кого наиболее опасна встреча

                                        с вирусом?

Особо тяжело переносят инфекцию

дети и пожилые люди, для этих

возрастных групп очень опасны осложнения,

 которые могут развиться во время заболевания.

Дети болеют более тяжело в связи с тем, что их

 иммунная система еще не встречалась с данным

вирусом, а для пожилых людей, также, как и для

людей с хроническими заболеваниями, вирус опасен по причине ослабленной иммунной системы.

Группы риска

•        Дети

•        Люди старше 60 лет

•        Люди с хроническими заболеваниями легких (бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких)

•        Люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы (врожденные пороки сердца, ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность)

•        Беременные женщины

•        Медицинские работники

•        Работники общественного транспорта, предприятий общественного питания

Каким образом происходит заражение?

Инфекция передается от больного человека здоровому через мельчайшие капельки слюны или слизи, которые выделяются во время чихания, кашля разговора. Возможна и контактная передача.

Симптомы

В зависимости от конкретного вида возбудителя

симптомы могут значительно различаться,

как по степени выраженности, так и

 по вариантам сочетания.

•        Повышение температуры

•        Озноб, общее недомогание, слабость

 головная боль, боли в мышцах

•        Снижение аппетита, возможны тошнота

 и рвота

•        Конъюнктивит (возможно)

•        Понос (возможно)

В среднем, болезнь длится около 5 дней. Если

 температура держится дольше, возможно,

возникли осложнения.

Осложнения

•        Пневмония

•        Энцефалит, менингит

•        Осложнения беременности, развитие патологии плода

•        Обострение хронических заболеваний

Лечение заболевания проводится под контролем врача, который только после осмотра пациента назначает схему лечения и дает другие рекомендации. Заболевший должен соблюдать постельный режим, полноценно питаться и пить больше жидкости.

Антибиотики

Принимать антибиотики в первые дни заболевания — большая ошибка. Антибиотики не способны справиться с вирусом, кроме того, они неблагоприятно влияют на нормальную микрофлору. Антибиотики назначает только врач, только в случае

 развития осложнений, вызванных присоединением

бактериальной инфекции. Принимать

 антибактериальные препараты в качестве

профилактики развития осложнений- опасно и

бесполезно. Заболевший человек должен

оставаться дома и не создавать угрозу

 заражения окружающих.

Рекомендации родителям по укреплению здоровья детей

Роспотребнадзор опубликовал рекомендации родителям на период эпидемии коронавирусной инфекции:

1. На период ограничительных мероприятий необходимо исключить, а, если такое невозможно, то максимально ограничить контакты детей.

2. Для максимального снижения риска инфицирования детям лучше оставаться дома. При этом необходимо регулярно проветривать помещение, не реже 1 раза в день проводить влажную уборку с применением дезинфицирующих средств. Важно сразу провести дезинфекцию помещения, а также предметов, упаковки продуктов после доставки их домой.

3. Нужно полностью исключить посещения каких-либо учреждений, мест общественного питания, торговли, образовательных и развлекательных центров, а также других мест общественного пользования.

4. К местам общественного пользования, которые не

следует посещать, относятся детские площадки

 дворов и парков.

5. Гулять с детьми можно на собственных

приусадебных участках и площадках,

находящихся в индивидуальном

 пользовании.

6. Посещение лесопарковых зон возможно

только при исключении общения с другими

взрослыми и детьми, при отсутствии вокруг

 других отдыхающих.

7. Перед вынужденным выходом из квартиры ребенку

по возможности нужно объяснить, что за пределами

квартиры нельзя прикасаться руками к лицу

и к каким-либо предметам: дверным ручкам, поручням и перилам, стенам, кнопкам лифта и др.

8. После возвращения домой необходимо обработать руки дезинфицирующим средством, снять одежду, тщательно с мылом помыть руки и другие открытые участки кожи, особо обратив внимание на лицо, прополоскать рот, аккуратно промыть нос (неглубоко).

9. Следует помнить, что при достаточной влажности и невысокой температуре коронавирус может сохранять жизнеспособность в течение длительного времени, до 3 суток и более. У некоторых людей, независимо от возраста, вирус может давать лёгкую или стертую форму заболевания. Именно такие люди наиболее часто становятся источником заболевания.

Используемая литература:

https://profilaktica.ru/profilaktika-zabolevaniy/gripp/profilaktika-grippa-i-koronavirusnoy-infektsii/

https://www.7ya.ru/journal/1398369/

Подготовили: Ю.А. Штыкова; Е.В. Иванова

Материал (1 класс) по теме: Памятка «Осторожно: грипп!»

Памятка «Осторожно: грипп!»

Если вы обнаружили у себя

следующие симптомы:

* температура 37,5 – 39°С;

* головная боль;

* боль в мышцах, суставах;

* озноб;

* кашель;

* насморк или заложенный нос;

* боль (першение) в горле.

Что делать при возникновении симптомов гриппа:

1. Останьтесь дома, не заражайте окружающих.

2. Родители! Не отправляйте больных детей в детский сад, школу, на культурно-массовые

мероприятия.

3. При температуре 38 – 39°С вызовите участкового врача на дом либо бригаду «скорой

помощи».

4. Употребляйте жидкости чаще, чем обычно (чаи, морсы, компоты, соки).

5. При кашле и чихании прикрывайте рот и нос платком или салфеткой.

Важно!

* не рекомендуется переносить грипп «на ногах»;

* своевременное обращение к врачу и раннее начало лечения (первые 48 часов заболевания)

снизят риск развития осложнений гриппа: бронхита, пневмонии, отита, менингита,

энцефалита, поражения сердца, почек и других внутренних органов и систем.

Что нужно делать для профилактики:

1. Наиболее эффективная мера профилактики против гриппа – ежегодная вакцинация

против гриппа до начала эпидсезона.

2. Пользуйтесь маской в местах скопления людей. Сократите время пребывания в местах

массовых скоплений людей.

3. Избегайте тесных контактов с людьми, которые чихают, кашляют.

4. Не прикасайтесь к глазам, носу, рту.

5. Тщательно мойте руки с мылом, промывайте полость носа. Можно протирать руки

бактерицидными салфетками.

6. Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь, и делайте влажную уборку.

7. Избегайте объятий, поцелуев, рукопожатий.

8. Употребляйте в пищу продукты, содержащие витамин С (клюква, брусника, лимон и др.),

а также блюда с добавлением чеснока, лука.

9. В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе рекомендуется

начать прием противовирусных препаратов с профилактической целью (с учетом

противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).

Помните – Ваше здоровье в Ваших руках!

Осторожно – грипп!

Наиболее уязвимыми для ОРВИ и гриппа дети становятся в периоды «межсезонья» и в холодное время года, так как переохлаждение является одним из основных факторов, провоцирующих простуду. Профилактические мероприятия не должны ограничиваться лишь эпидемическим сезоном, их необходимо проводить в течение всего года, так как здоровый образ жизни и соблюдение правил личной гигиены являются залогом крепкого иммунитета и редких простуд.

Что можно сделать, чтобы наш организм устоял перед заболеванием и мог сопротивляться гриппу? 

Первый шаг: Соблюдайте правила гигиены!
Необходимо соблюдать правила личной гигиены: регулярно и тщательно мыть руки, принимать водные процедуры, следить за чистотой одежды. Чаще проветривай комнату и делай влажную уборку.

Второй шаг: Полезные привычки – залог здоровья!
Для профилактики простуды нужно добавлять в еду чеснок и лук – натуральные продукты, содержащие фитонциды, а также овощи, фрукты и ягоды красного, оранжевого и темно-зеленого цвета, содержащие большое количество витамина С, которые смогут защитить организм от вирусов.Утренняя зарядка и правильный распорядок дня помогут оставаться бодрым весь день.

Третий шаг:  Здоровье нужно укреплять!

Регулярные занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и закаливание укрепят здоровье и научат организм сопротивляться непогоде и болезням.

Четвертый шаг: Профилактика необходима! 
Лучший способ профилактики гриппа — прививка. В случае

угрозы эпидемии следуй советам врача и не бойся делать прививки – они защитят от тяжелой болезни.

Пятый шаг: Осторожно − грипп! 

Соблюдай постельный режим, если ты заболел. Не стоит приглашать друзей в гости − они могут заразиться. Если началась эпидемия гриппа, нужно избегать поездок в городском общественном транспорте, кинотеатров, торговых центров – мест, где скапливаются люди, среди которых могут быть больные гриппом. Не забывай напомнить об этом родителям.

Если тебе пришлось пойти в такое место, где одновременно находится много людей, надень ватно-марлевую повязку.

ПОМНИТЕ!

•  не рекомендуется переносить грипп «на ногах»;

• самолечение при гриппе недопустимо;

•  своевременное обращение к врачу и раннее начало лечения (первые 48 часов заболевания) снизят риск развития осложнений гриппа: бронхита, пневмонии, отита, менингита, энцефалита, поражения сердца, почек и других внутренних органов и систем.

Памятка «Осторожно грипп»

Грипп — это острое инфекционное заболевание, передающееся воздушно-капельным путем и поражающее верхние дыхательные пути. Эпидемии гриппа происходят почти каждый год по всему миру.

Как происходит заражение:

Основной путь передачи вирусов гриппа и ОРВИ – воздушно-капельный. Вирусы передаются при разговоре, кашле и чихании от больного человека к здоровому. Это происходит, когда капельки, образовавшиеся в результате кашля или чихания инфицированного человека, попадают в рот и нос находящихся рядом людей. Вирусы могут также распространяться через загрязненные руки или предметы, на которых находятся частицы вирусами гриппа. Известно, что вирусы гриппа способны выживать с возможностью инфицирования человека на таких поверхностях, как столы, телефоны, дверные ручки, в течение 2-8 часов с момента попадания на поверхность.

Люди, инфицированные вирусом гриппа, начинают распространять возбудителя инфекции за день до появления первых симптомов заболевания и до седьмого дня болезни. Но есть группа лиц, в которую также входят дети младшего возраста, способных распространять вирус до десяти дней.

Симптомы:

Заболевание начинается остро. Уже в первые часы температура тела достигает максимальных показателей – 39-40º С, появляется резкая слабость, выраженные головные и мышечные боли, боль при движении глазными яблоками или при надавливании на них. Катаральный синдром часто отступает на второй план, проявляется сухостью и ощущением першения в горле, заложенностью носа, сухим кашлем.

Профилактика:

Меры неспецифической профилактики гриппа в первую очередь складываются из соблюдения правил гигиены:

— Рекомендуется мыть руки с мылом или использовать влажные очищающие салфетки.

— Необходимо проводить влажную уборку, особенно тех поверхностей, которые имели наиболее частые контакты с руками, проветривание жилищ.

— Следует держаться подальше от потенциально зараженных людей, избегать посещения массовых мероприятий, мест с большим скоплением людей (общественный транспорт, торговые центры, кинотеатры и т.д.).

— Использовать маски, что поможет снизить риск контакта с инфекцией.

 Не стоит забывать, что наилучшей мерой профилактики гриппа является формирование собственного иммунитета. Способствует этому здоровый образ жизни, полноценное питание, прием поливитаминов. Старайтесь высыпаться, откажитесь от вредных привычек, занимайтесь физическими упражнениями, избегайте стрессовых ситуаций. Употребляйте в пищу больше лука, чеснока, их  можно развешивать в виде гирлянд или раскладывать в открытой посуде в нарезанном виде.

Что делать, если вы начали болеть:

1. Останьтесь дома. Соблюдайте постельный режим.

2.  При температуре 38 – 39°С вызовите участкового врача на дом. Не сбивайте температуру до 38 градусов – это показатель того, что в организме активно вырабатываются защитные клетки против вируса.

3. Пейте как можно больше жидкости – теплый чай, морсы, компоты, соки, отвар из трав, шиповника.

4. Соблюдайте правила личной гигиены: чаще мойте руки, прикрывайте рот и нос салфеткой во время кашля и чиханья. Регулярно проветривайте комнату. Пользуйтесь индивидуальной посудой и полотенцем.

памятки по заболеваемости короновирусной инфекцией, профилактики распространения заболеваний, передающихся воздушнокапельным путем.

Как защититься от коронавируса 2019-nCoV

Известно, что на 28.01.2020 уже 6057 человек инфицированы и зарегистрировано не менее 130 смертей.

Большая часть случаев заболеваний зафиксированы в Китае, но на 29.01.2020 подтверждены завозные случаи заболевания более чем в 15 странах, включая Францию, Германию, Австралию и США. Вторичного распространения инфекции в этих странах не отмечается.

Что такое коронавирусы?

Коронавирусы — это семейство вирусов, которые преимущественно поражают животных, но в некоторых случаях могут передаваться человеку. Обычно заболевания, вызванные коронавирусами, протекают в лёгкой форме, не вызывая тяжёлой симптоматики. Однако, бывают и тяжёлые формы, такие как ближневосточный респираторный синдром (Mers) и тяжёлый острый респираторный синдром (Sars).

Каковы симптомы заболевания, вызванного новым коронавирусом?

Чувство усталости

Затруднённое дыхание

Высокая температура

Кашель и  или боль в горле

Симптомы во многом сходны со многими респираторными заболеваниями, часто имитируют обычную простуду, могут походить на грипп.

Если у вас есть аналогичные симптомы, подумайте о следующем:

Вы посещали в последние две недели в зоны повышенного риска (Китай и прилегающие регионы)?

Вы были в контакте с кем-то, кто посещал в последние две недели в зоны повышенного риска (Китай и прилегающие регионы)?

Если ответ на эти вопросы положителен- к симптомам следует отнестись максимально внимательно.

Как передаётся коронавирус?

Как и другие респираторные вирусы, коронавирус распространяется через капли, которые образуются, когда инфицированный человек кашляет или чихает. Кроме того, он может распространяться, когда кто-то касается любой загрязнённой поверхности, например дверной ручки. Люди заражаются, когда они касаются загрязнёнными руками рта, носа или глаз.

Изначально, вспышка произошла от животных,        предположительно,

источником стал рынок морепродуктов в Ухани, где шла активная торговля не только рыбой, но и такими животными, как сурки, змеи и летучие мыши.

Как защитить себя от заражения коронавирусом?

Самое важное, что можно сделать, чтобы защитить себя, — это поддерживать чистоту рук и поверхностей.

Держите руки в чистоте, часто мойте их водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство.

Также старайтесь не касаться рта, носа или глаз немытыми руками (обычно такие прикосновения неосознанно свершаются нами в среднем 15 раз в час).

Носите с собой дезинфицирующее средство для рук, чтобы в любой обстановке вы могли очистить руки.

Всегда мойте руки перед едой.

Будьте особенно осторожны, когда находитесь в людных местах, аэропортах и других системах общественного транспорта. Максимально сократите прикосновения к находящимся в таких местах поверхностям и предметам, и не касайтесь лица.

Носите с собой одноразовые салфетки и всегда прикрывайте нос и рот, когда вы кашляете или чихаете, и обязательно утилизируйте их после использования.

Не ешьте еду (орешки, чипсы, печенье и другие снеки) из общих упаковок или посуды, если другие люди погружали в них свои пальцы.

Избегайте приветственных рукопожатий и поцелуев в щеку.

На работе- регулярно очищайте поверхности и устройства, к которым вы прикасаетесь (клавиатура компьютера, панели оргтехники общего использования, экран смартфона, пульты, дверные ручки и поручни).

  1. Аккуратно закройте нос и рот маской и закрепите её, чтобы уменьшить зазор между лицом и маской.
  2. Не прикасайтесь к маске во время использования. После прикосновения к использованной маске, например, чтобы снять её, вымойте руки.
  3. После того, как маска станет влажной или загрязнённой, наденьте новую чистую и сухую маску.
  4. Не используйте повторно одноразовые маски. Их следует выбрасывать после каждого использования и утилизировать сразу после снятия.

Что можно сделать дома.

Расскажите детям о профилактике коронавируса. Дети и подростки больше других рискуют заразиться, они часто близко взаимодействуют друг с другом и не являются эталоном в поддержании чистоты.

Объясните детям, как распространяются микробы, и почему важна хорошая гигиена рук и лица.

Убедитесь, что у каждого в семье есть своё полотенце, напомните, что нельзя делиться зубными щётками и другими предметами личной гигиены.

Часто проветривайте помещение.

Можно ли вылечить новый коронавирус?

На сегодняшний день большинство заболевших людей выздоравливают. Необходимо обращаться за медицинской помощью. Врач госпитализирует по показаниям и назначит лечение.

Не существует специфического противовирусного препарата от нового коронавируса- так же, как нет специфического лечения от большинства других респираторных вирусов, вызывающих простудные заболевания.

Но есть схемы лечения и препараты, которые помогают выздороветь.

Самым опасным осложнением является вирусная пневмония. Чтобы вовремя начать лечение нужно своевременно обратиться за медицинской помощью.

Кто в группе риска?

Люди всех возрастов рискуют заразиться вирусом. В заявлении комиссии по здравоохранению Ухани говорится, что в основном заболели люди старше 50-ти лет.

Однако, как и в случае большинства других вирусных респираторных заболеваний, люди с ослабленной иммунной системой, имеющие сопутствующие болезни — в зоне риска.

Есть ли вакцина для нового коронавируса?

В настоящее время такой вакцины нет, однако, в ряде стран уже начаты её разработки.

В чем разница между коронавирусом и вирусом гриппа?

Коронавирус и вирус гриппа могут иметь сходные симптомы, но генетически они абсолютно разные.

Вирусы гриппа размножаются очень быстро — симптомы проявляются через два-три дня после заражения, а коронавирусу требуется для этого до 14 дней.

Новый коронавирус страшнее прошлых эпидемий?

Испанка, или испанский грипп, вызванный вирусом h2N1 — остаётся самой разрушительной пандемией гриппа в современной истории. Заболевание охватило весь земной шар в 1918 году и, по оценкам, привело к гибели от 50 до 100 миллионов человек.

Вспышка свиного гриппа 2009 года, унесла жизни 575,400 человек.

Азиатский грипп в 1957 году, привёл к гибели примерно двух миллионов человек, а гонконгский грипп 11 лет спустя унёс один миллион человек. 

Коронавирус 2019 nCoV — поможет маска!

В условиях сложившейся ситуации в отношении увеличения потенциального риска завоза и распространения на территории Российской Федерации нового коронавируса 2019 — nCoV, напоминаем о целесообразности использования одноразовой медицинской маски в качестве эффективной меры профилактики заражения и распространения инфекции.

Коронавирус 2019 — nCoV передаётся от человека к человекупри близком контакте, через микрокапли респираторных выделений, которые образуются, когда инфицированные люди говорят, чихают или кашляют.

 

Также, заражение может происходить в результате непосредственного или косвенного контакта здорового человека с респираторными выделениями инфицированного.

Использование одноразовой медицинской маски предотвращает попадание в организм здорового человека капель респираторных выделений, которые могут содержать вирусы, через нос и рот.

Надевайте маску, когда ухаживаете за членом семьи с симптомами вирусного респираторного заболевания.

Если вы больны, или у вас симптомы вирусного респираторного заболевания, наденьте маску перед тем, как приближаться к другим людям.

Если у вас симптомы вирусного респираторного заболевания и вам необходимо обратиться к врачу, заблаговременно наденьте маску, чтобы защитить окружающих в зоне ожидания.

Носите маску, когда находитесь в людных местах.

Используйте маску однократно, повторное использование маски недопустимо. Меняйте маску каждые 2-3 часа или чаще.

Если маска увлажнилась, её следует заменить на новую.

После использования маски, выбросьте её и вымойте руки.

 Одноразовая медицинская маска, при правильном использовании — надёжный и эффективный метод снижения риска заражения коронавирусом и предотвращения распространения гриппа.

Памятка

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ОДНОРАЗОВОЙ МАСКИ СНИЖАЕТ
ВЕРОЯТНОСТЬ ЗАРАЖЕНИЯ КОРОНАВИРУСОМ 2019- nCoV

НАДЕВАЙТЕ МАСКУ В ЗАКРЫТЫХ ПОМЕЩЕНИЯХ, В МЕСТАХ БОЛЬШОГО СКОПЛЕНИЯ ЛЮДЕЙ, ПРИ КОНТАКТАХ С ЛЮДЬМИ С СИМПТОМАМИ ВИРУСНОГО РЕСПИРАТОРНОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ

МАСКА ДОЛЖНА ПЛОТНО ПРИЛЕГАТЬ К ЛИЦУ И ЗАКРЫВАТЬ РОТ, НОС И ПОДБОРОДОК

ПРИ НАЛИЧИИ ВШИТОГО КРЕПЛЕНИЯ В ОБЛАСТИ НОСА, ЕГО НАДО ПЛОТНО ПРИЖАТЬ К СПИНКЕ НОСА

ЕСЛИ НА МАСКЕ ЕСТЬ СПЕЦИАЛЬНЫЕ СКЛАДКИ, — РАСПРАВЬТЕ ИХ

МЕНЯЙТЕ МАСКУ НА НОВУЮ КАЖДЫЕ 2-3 ЧАСА ИЛИ ЧАЩЕ

ВЫБРАСЫВАЙТЕ МАСКУ В УРНУ СРАЗУ ПОСЛЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ

ПОСЛЕ ПРИКОСНОВЕНИЯ К ИСПОЛЬЗОВАННОЙ МАСКЕ, — ТЩАТЕЛЬНО ВЫМОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

НОСИТЬ МАСКУ НА БЕЗЛЮДНЫХ ОТКРЫТЫХ ПРОСТРАНСТВАХ — НЕЦЕЛЕСООБРАЗНО ПОВТОРНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ МАСКУ НЕЛЬЗЯ

ТОЛЬКО В СОЧЕТАНИИ С ТЩАТЕЛЬНОЙ ГИГИЕНОЙ РУК И КАРАНТИННЫМИ МЕРАМИ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МАСКИ БУДЕТ МАКСИМАЛЬНО ЭФФЕКТИВНО ДЛЯ

ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ ЗАРАЖЕНИЯ И РАСПРОСТРАНЕНИЯ КОРОНАВИРУСА 2019 — nCoV

МАКСИМАЛЬНО ЭФФЕКТИВНО ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МАСКИ — ТОЛЬКО В СОЧЕТАНИИ С ВАКЦИНАЦИЕЙ, ТЩАТЕЛЬНОЙ ГИГИЕНОЙ РУКИ КАРАНТИННЫМИ МЕРАМИ

ПАМЯТКА «ВАКЦИНАЦИЯ ПРОТИВ ГРИППА»

gripp-_4_.jpgПАМЯТКА «ВАКЦИНАЦИЯ ПРОТИВ ГРИППА

» Грипп – это инфекционное заболевание, которое ежегодно поражает до 10-15% населения каждой страны. Вирус гриппа передается от человека к человеку очень легко: при разговоре, кашле, чихании. Риск заболеть есть у каждого.

Чем опасен грипп?

Большинство из нас считает, что это достаточно безобидное заболевание («Подумаешь – пару дней температура, головная боль, боль в мышцах?! Пройдет!»). Но, к сожалению, грипп – это та инфекция, которая дает наибольшее количество осложнений. Попав в организм, вирус гриппа размножается, разрушая клетки легких и других органов с высокой скоростью. Развиваются такие осложнения как пневмония, бронхит, поражение сердечно-сосудистой и центральной нервной систем, почек. Именно эти осложнения и являются непосредственной причиной смерти после перенесенного гриппа. У детей высока также вероятность развития отита, приводящего к глухоте. Нередко перенесенное заболевание гриппом приводит к инвалидности. Организм здорового человека после перенесенного гриппа средней тяжести тратит столько сил, что это «стоит» ему одного года жизни.

Почему необходимо сделать прививку?

Грипп – это заболевание, которое можно предотвратить. Наиболее эффективным, удобным и безопасным средством профилактики гриппа являются современные вакцины. Если привитый человек и заболеет гриппом, то он защищен от тяжелых осложнений. Да и само заболевание протекает гораздо легче.

Кому нельзя прививаться?!

Если у человека острая вирусная инфекция (боль в горле, кашель, температура), то прививаться нельзя. Временно воздерживаются от вакцины при обострении хронических заболеваний. В том и другом случаях больных прививают через 2-4 недели после выздоровления или стойкого улучшения хронического заболевания. Прививку не делают также тем, у кого наблюдалась аллергическая реакция на белок куриного яйца, а также в том случае, если на предыдущую вакцину от гриппа была аллергическая реакция.

 

 

Где можно сделать прививку от гриппа?

Прививку против гриппа каждый желающий может получить бесплатно в поликлинике МСЧ.

Что представляет собой вакцина от гриппа?

Сейчас существуют вакцины нового поколения, практически не имеющие противопоказаний и дающие более сильный иммунитет. Вакцина отвечает международным стандартам и хорошо переносится. Вакцинацию против гриппа необходимо проводить до подъема заболеваемости, чтобы успел сформироваться прочный иммунитет, защищающий от гриппа. Обычно иммунитет формируется в течение двух-трех недель.

Может ли вакцина нанести вред здоровью?

Прививка неопасна и не вызывает осложнений, в крайнем случае может проявиться покраснение на коже в месте укола, которое проходит через 2-3 дня, или небольшое повышение температуры. Даже, если привитой ребенок заразится гриппом, болезнь будет протекать в легкой форме, без осложнений.

Почему надо ежегодно прививаться от гриппа?

Прививаться надо ежегодно по 2-м причинам: — во-первых, состав вакцины ежегодно меняется в зависимости от штамма вируса гриппа; — во-вторых, иммунитет от гриппа вырабатывается на срок не более года.

Кому врачи рекомендуют сделать прививки против гриппа в первую очередь?

  • рекомендуется сформировать защиту против гриппа детям и взрослым, которые имеют такие факторы риска, как хронические заболевания легких, сердечно-сосудистой системы, почек, печени, врожденные или приобретенные иммунодефициты, сахарный диабет;
  • важна вакцинация против гриппа лиц определенных профессий, которые общаются с большим количеством людей. Это медицинские работники, сотрудники полиции, педагоги, работники коммунально-бытовой сферы, транспорта;
  • целесообразно защитить от гриппа с помощью прививок детей, посещающих детские коллективы, где больше риск распространения инфекции. Заболевшие дети «приносят» вирус гриппа в семью, заражая других членов семьи;

Почему так важно прививать от гриппа детей?

Ежегодно наибольшее количество случаев заболевания гриппом регистрируется среди детей. Заболевшие дети дольше выделяют вирус гриппа, чем взрослые. Более 90% госпитализированных по поводу гриппа – это дети (т.е. у них грипп протекает наиболее тяжело и требует лечения в стационаре). Продолжительность заболевания у детей значительно больше, чем у взрослых.

10 рекомендаций по спасению от простуды.

 

Мир простудных вирусов бесконечно разнообразен — их более 200 типов, и при этом каждый способен мутировать, видоизменяться, водя за нос ученых и не позволяя создать универсальное лекарство от досадного комплекта «кашель плюс насморк». Поэтому реальные методы спасения заключаются в том, чтобы максимально обезопасить себя, не допустить микробов в организм, а также поддержать естественные защитные силы, иммунитет — чтобы он мог успешно отражать вирусные атаки. Исходя из практики и последних научных исследований, ведущие европейские иммунологи и вирусологи составили список действенных советов — для всех, кто избежать соплей и боли в горле в осенне-зимний сезон.

 

1. Держите в тепле… нос.

Врачи давно советуют нам не переохлаждать ноги, чтобы не простудиться. Однако  профессор Рон Экклз из Центра исследований простудных заболеваний Университета Кардиффа (Уэльс) добавляет: одна из причин того, что мы чаще ловим простуды осенью и зимой — охлаждение нашего носа. Ведь именно этот орган является главными воротами для респираторно-вирусных инфекций, передающихся воздушно-капельным путем. При снижении температуры замедляется кровообращение, и в итоге к месту встречи с микробами попадает меньше иммунных клеток крови, защищающих организм от «неприятеля». Поэтому врачи советуют держать в тепле не только ноги, но и нос. Если он у вас мерзнет в прохладную погоду, прикройтесь шарфом, вдохните теплый аромат кофе или чая.

 

2. Реже пожимайте руки.

Это популярное приветствие в сезон простуд медики рекомендуют использовать по возможности реже. «Чем крепче и дольше рукопожатие, тем больше микробов передают друг другу его участники», — предупреждает профессор биохимии Университета Аберистуита Дэвид Витворт. Конечно, непосредственно через кожу ладоней вирус в ваш организм не проберется, но большинство людей так или иначе потом прикладывают руки ко рту, чешут нос и глаза. И таким образом со всеми удобствами доставляют микробов к слизистым оболочкам, через которые у заразы есть все шансы проникнуть внутрь. И одно дело, когда ваш визави уже вовсю кашляет и чихает — тогда еще можно догадаться поскорее помыть руки. Однако коварство простуды в том, что у человека, подцепившего вирус, в первые дни симптомов не заметно, но при этом он наиболее заразен, предупреждают вирусологи.

 

3. Стирайте одежду в горячей воде.

Нередко в целях экономии электричества мы ставим стиральную машину на режим пониженной температуры, а то и стирки в холодной воде. Однако в разгар микробных атак специалисты советуют стирать не ниже чем при 40 градусах (кроме случаев, когда это запрещено инструкцией на этикетке). Именно при такой температуре погибнут микробы, которые цепляются на одежду в общественных местах, где кашляют и чихают наши простуженные сограждане.

 

4. Ешьте поменьше сладкого.

Чтобы к осенней хандре не добавились боль в горле и заложенный нос, постарайтесь поднимать себе настроение не пирожными и конфетами, а фруктами с высоким содержанием витаминов — яблоками, виноградом, цитрусовыми. Исследования, проведенные в Университете Лома Линды (Калифорния, США), показали, что у добровольцев, которые употребляли по 100 г сахара в день — это четыре полных столовых ложки, включая сахар в выпечке, соусах и т.д. — снижались защитные силы организма. При избытке сладкого наши иммунные клетки-фагоциты частично теряют способность отлавливать и уничтожать микробов. Такое ослабление защиты наблюдается в среднем до пяти часов после употребления большой дозы сахара. Напомним: Всемирная организация здравоохранения рекомендует съедать не более 25 г сахара в день, это 5 чайных ложек.

 

5. Спите не меньше 8 часов.

Исследования, проведенные в Йельском университете (США), показали, что при недостатке сна нарушается работа гена TLR-9, отвечающего за иммунитет. Те, кто спит менее 7 часов в сутки, в три раза больше подвержены риску подцепить простуду, чем счастливцы с 8-часовым сном, предупреждают ученые. Кстати, столь же негативно сказывается на иммунитете достаточный по времени, но тревожный сон. Чтобы нормализовать его, врачи советуют побольше гулять вечером и поменьше пить жидкости на ночь (походы в туалет посреди ночи по статистике занимают первое место среди причин, прерывающих нормальный сон).

 

6. Соблюдайте «правило двух сидений»

Риск заразиться простудой или гриппом резко возрастает, если вы находитесь на расстоянии ближе двух рядов сидений до человека, который чихает или кашляет, показали исследования Австралийского национального университета Канберры. Поэтому, находясь в общественном транспорте, пересаживайтесь либо отходите в сторону, советуют ученые.

Если вы оказались с чихающим человеком в машине и поездка длится не менее 90 минут, то риск подцепить вирус составляет 99,9%, утверждают исследователи. В то же время, если открыть окна, риск заражения снизится на примерно 20%. В общем, не забываем почаще проветривать любые помещения.

 

 

 

 

 

7. Вместо салфеток и антисептика — мыло и вода

Сейчас модно поддерживать чистоту рук, капнув жидкость-санитайзер из красивого флакончика или протирая пальцы антисептическими влажными салфетками. Однако ученые советуют не обольщаться, будто эти средства могут быть серьезной защитой от вирусов, попадающих на руки, когда мы дотрагиваемся до поручней в общественных местах, ручек дверей и прочих предметов.

«Несмотря на то, что санитайзеры содержат до 80% спирта, они не способны полностью очистить ваши руки, убив всех возбудителей простуды и гриппа, — предупреждает доктор Лиза Акерлей. — Самое надежное средство защиты — мытье рук с мылом и водой, обязательно делайте это, когда возвращаетесь из общественных мест».

 

8. Промывайте нос соленой водой.

Как показали исследования Пенсильванского университета, соляной «душ» хорошо помогает снижать количество микробов, не позволяя им закрепляться в носовой полости. Благодаря этому вирус теряет возможность размножаться и проникать внутрь организма. Удобные спреи с морской водой либо с морской солью сейчас можно найти в любой аптеке.

 

9. Занимайтесь спортом, но без перегрузок.

Умеренные физнагрузки — как фитнес, так и простая ходьба или работа по дому стимулируют иммунную систему. Однако ученые Университета Лафборо (Англия) выяснили, что при высокоинтенсивных занятиях спортом в течение 90 минут значительно повышается выработка стрессовых гормонов. При этом в организме образуются противовоспалительные вещества, которые подавляют иммунные реакции. В итоге снижается устойчивость к простудным вирусам.

Так что, если вы почувствовали хотя бы слабое недомогание, воздержитесь от активных силовых нагрузок. Лучше заменить их ходьбой, ездой на велосипеде или плавными упражнениями на растяжку.

 

10. Восполняйте недостаток витамина D

Исследователи Университета Колорадо установили, что при недостаточном уровне витамина D в организме снижается выработка веществ, стимулирующих иммунную систему. При этом риск подцепить простудные вирусы повышается как минимум на треть.

Признаками дефицита витамина D могут быть боли в суставах, мышечные судороги, общая слабость. Самые богатые источники этого витамина — печень трески, жирные породы рыбы, яйца, кисломолочные продукты.

 

 

 

 

 

КОММЕНТАРИЙ ЭКСПЕРТА

«Увлажняйте воздух и носите маску»

Николай Малышев, доктор медицинских наук, врач-инфекционист:

— Лучшее средство уберечься от гриппа — прививка. От ОРВИ (простуд) вакцин не существует. Так что соблюдайте элементарные правила гигиены, почаще мойте руки, а в общественном транспорте и других местах, где народ кашляет и чихает, я бы посоветовал надевать маску. В Европе и Японии, например, ношение таких защитных средств уже никого не удивляет. Только не забывайте, что носить маску можно не более 2 — 2,5 часов, а затем нужно менять.

Также отлично помогает бороться с вирусами проветривание помещений и увлажнение воздуха. Пересушенный, в том числе из-за включенных радиаторов, воздух снижает защитные свойства наших слизистых оболочек, что освобождает путь микробам в организм. Самый простой способ увлажнения — расставить в комнатах миски с водой.

Если у вас уже появились симптомы простуды — начинает першить в горле, болит голова и т.п., то нужно думать не о том, как одним махом побороть инфекцию, продолжая ходить на работу, а позаботиться о больничном и остаться дома. Соблюдайте рекомендации врача и помните: никакие лекарства не будут эффективно действовать, если вы переносите болезнь на ногах. Кстати, по международным нормам даже при самой легкой простуде нужно отсидеть в домашнем тепле минимум три дня.

 

Почему мы кашляем и чихаем?

Когда вирус размножается, то постепенно повреждает защитную слизистую оболочку нашего носа. Это открывает доступ некоторым раздражителям, из за чего вы начинаете чихать, — поясняет профессор Венди Барклай, вирусолог Имперского колледжа в Лондоне.

В то же время мертвые клетки, убитые вирусом, собираются в носу и в легких, попадая в ловушку слизи. Из-за этих скоплений становится трудно дышать. Одновременно, получив сигнал о вторжении врага, активируется наша иммунная система. Именно она запускает все те реакции, которые выражаются в виде неприятных простудных симптомов.

Так, чтобы уничтожить вирус, предпочитающий прохладную среду, у нас поднимается температура. А чтобы иммунные клетки могли быстрее добраться в пострадавшие места, расширяются кровеносные сосуды, что вызывает отек, блокирующий наш нос и легкие. В попытке удалить как можно больше вируса из организма «запускается» чихание.

 

Памятка по прививке от гриппа

Памятка по прививке от гриппа
Дата: пн. 19 октября 1999 г., 09:13:54 -0400 (EDT)
От кого: Кэрол Дж. Малвихилл 
Кому: список распределения всех преподавателей и сотрудников
     <+dist+~bradford/public/[email protected]>
Тема: Клиника вакцинации от гриппа на территории кампуса

                                Клиника прививок от гриппа
         \ / _____________________ |
        - _________________ | | | | | | | | | ___ |
         / \ | _____________________ | |
                                                  |

                          ВТОРНИК, 26 ОКТЯБРЯ 1999 ГОДА.
                             10:00 - 14:00
                                ОБЩЕЕ ЛОББИ
                                Стоимость: 10 долларов.00
                        Квитанции будут предоставлены.

                Требуется предварительная регистрация до 22 октября.
           поэтому мы будем знать, сколько вакцины нужно иметь под рукой.

        Телефон: Синди Каваллеро, Служба здоровья студентов, 362-7630
                                     или
                        Электронная почта: Cindy Cavallero [email protected]
                           или Кэрол Малвихилл [email protected]

        Клиника предоставлена ​​Департаментом профессионального здоровья BRMC.
       и спонсируется Службой здоровья студентов UPB

Кому следует сделать прививку от гриппа? Вы найдете ответ на этот и многие другие
другие вопросы ниже.Следующая информация о гриппе и
вакцина взята с веб-страниц Центров по контролю за заболеваниями (CDC)
в
 
http://www.cdc.gov/nip/vaccine/flu.htm
                                                                              
Если вам нужна более подробная информация, посетите этот CDC.
сайт (он мне нравится) по адресу
 
http://www.cdc.gov/ncidod/diseases/flu/fluvac.htm

CDC рекомендует прививку от гриппа "людям в школах и колледжах,
для предотвращения вспышек ». Также в части рекомендации говорится:« Студенты
или других лиц в учреждениях (например,г., проживающие в
общежитиях) следует поощрять вакцинацию, чтобы свести к минимуму
нарушение повседневной деятельности во время эпидемий ».

Пожалуйста, поделитесь этой информацией со студентами на ваших уроках / работе
области.

Спасибо!
 

*****************************

  1. ПОЧЕМУ ПРИВИВАТЬСЯ

    Грипп (иногда его называют гриппом) — серьезное заболевание. Вот несколько важные факты:

    • Он распространяется, когда вирусы гриппа передаются от инфицированного человека к нос или горло других.
    • Грипп может вызвать:
      • лихорадка
      • кашель
      • озноб
      • боль в горле
      • головная боль
      • мышечные боли
    • От гриппа могут заболеть люди любого возраста. Хотя большинство людей болеют для всего несколько дней, у некоторых из них гораздо более серьезное заболевание, и, возможно, потребуется госпитализирован. Тысячи людей умирают каждый год от гриппа сопутствующие заболевания.Большинство смертей от гриппа приходится на пожилых людей.
  2. ВАКЦИНА ОТ ГРИППА
    • Вирусы, вызывающие грипп, часто меняются. Каждый год новый грипп вакцина сделана с использованием вирусов, которые, как считается, наиболее вероятно появятся в Соединенные Штаты или очень похожие на них. В этом году Трехвалентная вакцина против гриппа, подготовленная к сезону 1999-00, включает:
      • A / Beijing / 262/95-подобный (h2N1),
      • A / Sydney / 5/97-подобный (h4N2),
      • B / Beijing / 184/93-подобные антигены гемагглютинина.
  3. КТО ДОЛЖЕН ПОЛУЧИТЬ вакцину от гриппа?
    • Группа №л. Людям, которые рискуют получить серьезный случай грипп или При осложнении следует получить вакцину. Это включает:
      • Все люди в возрасте 65 лет и старше.
      • Постояльцы учреждений длительного ухода за лицами любого возраста с хроническими заболеваниями.
      • Любой ребенок или взрослый, включая беременных женщин, страдающих серьезной долгосрочный проблема со здоровьем:
        • болезнь сердца
        • болезнь легких
        • анемия
        • Болезнь почек
        • нарушение обмена веществ, например диабет
        • астма
        И в прошлом году пришлось:
        • регулярно посещать врача, или
        • положить в больницу
      • Люди, которые менее способны бороться с инфекциями из-за:
        • болезнь, с которой они родились
        • инфицирование вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ), вирусом, который вызывает СПИД
        • лечение препаратами, например, стероидами длительного приема
        • Лечение рака с помощью рентгеновских лучей или лекарств
      • Дети и подростки от 6 месяцев до 18 лет на длительный срок аспирин лечение, у которых в случае заражения гриппом может развиться синдром Рея, вызывающий кома, печень повреждение и смерть.
      • Женщины, у которых беременность во время гриппа будет на сроке более 3 месяцев сезон. (С декабря по апрель)
    • Группа №2. Любой, кто имеет тесный контакт с людьми, подверженными риску получение серьезный случай гриппа. Это включает:
      • Все, включая детей, живущие с людьми из групп высокого риска (Группа №1 выше)
      • Медицинские работники (врачи, медсестры, больница и медпункт) штат сотрудников)
      • Персонал домов престарелых и хронических больных
      • Люди, оказывающие помощь на дому лицам с высоким риском, например, навещающие медсестры и волонтеры
    • Группа №3.Кроме того, прививка от гриппа может быть сделана:
      • Лица, оказывающие важные общественные услуги
      • Люди в школах и колледжах для предотвращения вспышек заболеваний
      • Люди, собирающиеся в тропики в любое время года или в страны к югу от экватор с апреля по сентябрь
      • Всем, кто хочет снизить вероятность заражения гриппом
  4. КОГДА Я ДОЛЖЕН ПОЛУЧИТЬ ВАКЦИНУ ОТ ГРИППА?
    • Люди, которым нужна вакцина, должны получать ее ежегодно.
    • Вакцина начинает защищать вас через 1-2 недели и защищает может длиться до одного год.
    • Грипп наиболее распространен в США с декабря по апрель, поэтому он лучше всего получить вакцина в период с сентября по середину ноября.
    • Людям от 9 лет и старше требуется одна прививка за каждый сезон гриппа.
    • Детям младше 9 лет может потребоваться вторая прививка через месяц. Вакцину против гриппа можно вводить одновременно с любыми другими вакцинами. в том числе пневмококковая вакцина.Его следует вводить в другую конечность.
  5. Могу ли я заразиться гриппом, даже если я получу вакцину в этом году?
    • Поскольку вирусы часто меняются, они не всегда могут быть покрыты вакцина. Но люди, которые заболели гриппом после вакцинации, часто имеют более легкое случай чем тем, кто не вакцинировался.
    • Кроме того, другие вирусы вызывают заболевания, похожие на грипп, и вакцина против гриппа не защищает от этих других вирусных инфекций.
  6. КАКОВЫ РИСКИ ОТ ВАКЦИНЫ?
    • Как и в случае с любым лекарством, существует очень небольшой риск возникновения серьезных проблем, даже смерть, может возникнуть после вакцинации. Риски от вакцины очень велики. меньше чем риски, связанные с заболеванием, если люди перестанут использовать вакцину. Почти все люди, которые получают С вакциной против гриппа серьезных проблем нет.
    • Детям до 13 лет следует вводить только сплит-вирусную вакцину. уменьшить шансы побочных эффектов.Сплит-вирусную вакцину могут использовать и взрослые. Если возникают проблемы легкой или средней степени тяжести, они обычно начинаются вскоре после вакцинация и может длиться до 1-2 дней. Они могут включать:
      • болезненность, покраснение или припухлость в месте укола
      • лихорадка
      • боли
    • В 1976 году вакцина против свиного гриппа была связана с тяжелым паралитическим заболеванием. называется Гийен-Барре Синдром (СГБ), от которого полностью выздоравливает около половины его жертв. поскольку затем другие Вакцины против гриппа не были однозначно связаны с СГБ.Однако за 5 из 6 лет изучения с 1976 г., возможно, был небольшой шанс, что получение GBS было связано с вакциной против гриппа. Шанс СГБ после вакцина против гриппа намного меньше, чем шанс заразиться тяжелым гриппом, который может быть предотвращено вакцина.
    • Вирусы в вакцине убиты, поэтому вы не можете заразиться гриппом от в вакцина.
  7. СКАЖИТЕ ВАШЕМУ ДОКТОРУ ИЛИ МЕДСЕСТРА, ЕСЛИ ВЫ:
    • есть серьезная аллергия на яйца
    • когда-либо имели серьезные аллергические реакции или другие проблемы после приема вакцина против гриппа
    • когда-либо были парализованы синдромом Гийена-Барре
    • сейчас имеют среднюю или тяжелую болезнь
  8. ЧТО ЕСТЬ ПРОБЛЕМА ПОСЛЕ ВАКЦИНАЦИИ? ЧТО Я СЛЕДУЕТ ИЩИТЬ?

    Тяжелая аллергическая реакция может включать крапивницу, затрудненное дыхание или шок.

  9. ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ЭТО СЕРЬЕЗНАЯ ПРОБЛЕМА?
    • Позвоните врачу или сразу же доставьте человека к врачу
    • Сообщите своему врачу, что произошло, дату и время, и когда в сделана вакцинация.
    • Попросите своего врача, медсестру или отдел здравоохранения подать жалобу на вакцину. Мероприятие Форма системы отчетности (VAERS). Или позвоните в VAERS самостоятельно по телефону l-800-822-7967.
  10. КАК Я МОГУ ПОЛУЧИТЬ БОЛЬШЕ ИНФОРМАЦИИ?
    • Спросите своего врача или медсестру.Он / она может дать вам упаковку вакцины вставить или предложить другие источники информации.
    • Позвоните в местный или государственный отдел здравоохранения.
    • Обратитесь в центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC)
    • Позвоните по телефону l-800-232-7468 (на английском языке) или l-800-232-0233 (на испанском языке)
    • Посетите веб-сайт CDC http://www.cdc.gov/nip

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Вернуться в меню Fall 1999 CQ

Вернуться в главное меню Connections Quarterly

.

Заметка о гриппе и математике

Позвольте мне кратко ответить на некоторые электронные письма в ответ на этот пост о сезонном гриппе. Во-первых, все ваши отзывы полезны и ценны. По причинам, которые я не совсем понимаю, некоторые читатели истолковали этот пост так, что либо грипп хуже или сопоставим, либо заражение COVID-19 не так уж и плохо. Один читатель даже сказал, что это сыграло роль в попытках президента Трампа преуменьшить значение проблемы. Я категорически не согласен по причинам, которые я объясню ниже.Но прежде, для ясности, я определенно не говорю ничего из этого. Я совершенно ясно говорю, что даже при низком уровне заражения COVID-19 оказывается значительно более смертоносным, чем грипп, и что все человеческие популяции практически не имеют иммунной устойчивости к нему, что также резко отличается от гриппа.

Для меня главное — это умение считать.

Это пугающие истории, потому что реальность пугающая и серьезная. Многие люди неизбежно заболеют и умрут в этой эпидемии.В той степени, в которой он находится на нижней границе прогнозов, а не на верхней границе, это будет в значительной степени из-за усилий по «социальному дистанцированию», которые будут очень разрушительными для жизни многих людей и окажут серьезное влияние на мировую экономику.

Как я отмечал в этом посте, для меня ключевой проблемой является умение считать.

Когда вы слышите о количестве людей, которые были заражены, инфицированы, страдают тяжелыми заболеваниями или умирают, не всегда легко понять, что они имеют в виду. В США проживает почти 330 миллионов человек.Все мы знаем это число или что-то близкое к нему. Но на самом деле очень трудно представить, что означает это число. Это слишком большое число, чтобы вы могли осмыслить. Нечто подобное можно сказать и о статистике здоровья. Эти числа трудно представить себе в перспективе или даже понять, особенно когда они относятся к чему-то пугающему и реально опасному.

Итак, снова дело в умении считать. Если у нас будет 100000 случаев заражения COVID-19 в месяц, я не думаю, что мы сможем полностью понять, что это означает, не имея некоторого представления об исходном уровне сезонных респираторных заболеваний, которые происходят обычно, хотя это заболевание гораздо более смертоносно.

Контекст имеет решающее значение для понимания. Это не отрицание. Я ценю ваш отзыв.

Поддержите Фонд журналистики TPM

  • Взносы позволяют нам нанимать больше журналистов
  • Взносы позволяют нам предоставлять бесплатное членство тем, кто не может себе это позволить.
  • Материалы поддерживают независимую некорпоративную журналистику
.

Причины, симптомы и варианты лечения

Проверено с медицинской точки зрения Drugs.com. Последнее обновление 17 августа 2020 г.

Что такое грипп (грипп)?

Harvard Health Publications

Грипп (грипп) — это респираторная инфекция. Это вызвано вирусом гриппа. Грипп обычно передается по воздуху или при прямом контакте от человека к человеку. Вирус гриппа очень заразен.

Большинство случаев гриппа происходит во время эпидемий. Эпидемии обычно достигают пика в зимние месяцы.Особенно распространенная и тяжелая эпидемия называется пандемией.

По сравнению с другими вирусами, грипп может поразить очень большое количество людей за относительно короткое время. В развитых странах ежегодно гриппом болеет до 10-15% людей. Во время тяжелых эпидемий заболевает большая часть населения.

Наиболее распространенными типами вируса гриппа являются А и В. Грипп А обычно вызывает ежегодные эпидемии. Большинство людей в течение жизни заражаются множественным гриппом.При многих других типах инфекций однократное заболевание защищает от второй инфекции. Это потому, что иммунная система организма запоминает возвращающийся вирус. Он немедленно атакует его и быстро устраняет.

При гриппе вирус обычно несколько мутировал (изменялся) с момента первого заражения. Изменения достаточно, чтобы обмануть вашу иммунную систему. В результате иммунная система реагирует медленно. К тому времени, когда иммунный ответ набирает обороты, миллионы клеток организма уже инфицированы.

Симптомы

Грипп может вызывать множество симптомов. Они могут быть легкими или тяжелыми. Симптомы и тяжесть заболевания зависят от типа вируса, вашего возраста и общего состояния здоровья.

Хотя это респираторный вирус, грипп может поражать другие системы организма. Это вызывает тошноту во всем. Симптомы могут включать одно или все из следующих:

  • Озноб
  • Температура от умеренной до высокой (от 101 до 103 градусов по Фаренгейту)
  • Мышечные боли
  • Головные боли
  • Усталость
  • Кашель
  • Боль в горле
  • Насморк
  • Диарея
  • Головокружение

От гриппа могут развиться опасные осложнения, такие как пневмония.Вирус гриппа может быть прямой причиной пневмонии. Но также заражение гриппом делает человека более восприимчивым к бактериальной пневмонии.

Некоторые люди особенно уязвимы для осложнений. К ним относятся:

  • Пожилые люди
  • Младенцы
  • Люди с некоторыми хроническими заболеваниями
  • Люди с подавленной иммунной системой

Диагностика

Ваш врач оценит ваши симптомы.Грипп может вызвать жар, кашель, озноб и боли в мышцах. Грипп обычно возникает в зимние месяцы.

Врачи обычно предполагают, что диагноз — грипп, если у вас есть симптомы гриппа зимой. Если ваши симптомы или физикальное обследование указывают на что-то, кроме гриппа, ваш врач может назначить анализ крови. Он или она возьмут мазки из носа и горла для тестирования на грипп.

Ваш врач может назначить рентген грудной клетки. Это вероятно, если он или она подозревают, что вирус гриппа вызвал пневмонию или может привести к бактериальной суперинфекции.

Ожидаемая длительность

Симптомы гриппа могут длиться от 24 часов до недели и более. Типичный случай длится четыре или пять дней. Пока у вас есть симптомы, вы заразны.

Профилактика

Возможности предотвращения приступа гриппа в последние годы увеличились.

  • Вакцинация — Вакцинация может снизить ваши шансы заразиться гриппом и передать его другим людям.Ежегодная вакцинация рекомендуется всем в возрасте от 6 месяцев и старше. Вакцинация особенно рекомендуется:
    • Все дети и подростки в возрасте от 6 месяцев до 18 лет. Это особенно актуально для тех, кто длительное время принимает аспирин. Это связано с тем, что дети, принимающие аспирин, подвержены повышенному риску серьезного заболевания, называемого синдромом Рея, в случае заражения гриппом.
    • Все люди старше 50 лет
    • Беременные или беременные в сезон гриппа
    • Взрослые и дети с заболеваниями, влияющими на их:
      • Легкие, включая хронические заболевания легких, такие как астма
      • Сердце
      • Почки
      • Печень
      • Кровь
      • Метаболизм (включая диабет)
    • Взрослые и дети с подавленной иммунной системой
    • Взрослые и дети, у которых есть какие-либо состояние, которое может:
      • Нарушение функции легких
      • Нарушение работы с респираторными выделениями
      • Повышение риска аспирации, например, психических расстройств, травм спинного мозга, судорожных расстройств или других нервно-мышечных расстройств.
    • Постояльцы домов престарелых и других лечебно-профилактических учреждений
    • Медицинский персонал
    • Взрослые или дети, находящиеся в тесном контакте с:
      • Дети младше 5 лет (особенно дети младше 6 месяцев)
      • Взрослые старше 50 лет
    • Взрослые или дети, находящиеся в тесном контакте с людьми, имеющими медицинские состояния, которые подвергают их более высокому риску серьезных осложнений грипп

Для максимальной эффективности врачи советуют сделать прививку в начале сезона гриппа.Обычно это октябрь или ноябрь. Существует ряд различных типов вакцинации для предотвращения гриппа. Они различаются в зависимости от того, как их вводят (например, путем инъекции или вдыхания через нос), от типа и количества охватываемых штаммов вируса и от метода вакцинации (например, с использованием измененного живого вируса или инактивированного вируса). .

Рекомендации различаются для разных людей и от года к году, поэтому спросите своего врача, какая конкретная вакцинация лучше всего подходит для вас.

Другие способы защитить себя от гриппа:

  • Хорошая гигиена — Вирус обычно передается через воздух при кашле. Он также передается при прямом контакте, например при рукопожатии или поцелуях.

Соблюдение правил гигиены поможет вам избежать заражения гриппом и его передачи другим людям. Хорошая гигиена включает в себя прикрытие рта при кашле и частое мытье рук.

  • Противовирусные препараты — Занамивир (Реленза) и осельтамивир (Тамифлю) могут значительно снизить вероятность заражения гриппом, если их принимать непосредственно перед ожидаемой вспышкой. Ваш врач может порекомендовать одно из этих лекарств, если вы подвержены высокому риску тяжелого гриппа или осложнений инфекции.

Лечение

Чтобы облегчить симптомы, ваш врач порекомендует вам отдохнуть и выпить много жидкости.

При лихорадке и болях в теле можно принимать безрецептурные обезболивающие. Противовирусные препараты балоксавир (Ксофлуза), осельтамивир (Тамифлю), перамивир (Рапиваб) или занамивир (Реленза) также являются вариантами, в зависимости от того, как долго вы болеете (поскольку лечение может ускорить выздоровление только в том случае, если оно начато вскоре после появления симптомов. ), тяжесть симптомов и факторы риска осложнений. Как правило, начало приема одного из этих лекарств через три или более дней после появления симптомов гриппа вряд ли будет эффективным.

Поскольку грипп — вирусная инфекция, антибиотики неэффективны.

Детям с подозрением на грипп и высокой температурой следует назначать ацетаминофен (тайленол). Им никогда не следует давать аспирин для лечения лихорадки. Это может вызвать серьезное заболевание, называемое синдромом Рея.

Когда звонить профессионалу

Если вы страдаете хроническим заболеванием и у вас внезапно появились симптомы гриппа, позвоните своему врачу. Вы можете начать прием противовирусных препаратов в течение 48 часов.

Вы также должны сообщить своему врачу, если у вас есть симптомы гриппа, а также:

  • Боль в груди
  • Боль в ухе
  • Одышка
  • Не проходит лихорадка
  • Кашель с кровью или густой дурно пахнущей слизью

Прогноз

Большинство людей полностью выздоравливают от гриппа. Но у некоторых развиваются серьезные осложнения.Осложнения могут включать такие опасные для жизни состояния, как пневмония.

Подробнее о гриппе (гриппе)

Сопутствующие препараты
IBM Watson Micromedex

Внешние ресурсы

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC)
http://www.cdc.gov/

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о