Основные принципы закаливания детей: Правила закаливания детей

Содержание

Правила закаливания детей

Для повышения защитных сил организма детей используют закаливание, Большинство родителей имеют смутное представление о закаливании   и практически ничего не делают для повышения защитных сил организма к действию неблагоприятных метеорологических факторов. Более того из-за боязни простуды, начинают заниматься пассивной защитой в виде укутывания, боязни открытых окон, проветривания помещений. Это не дает возможности для тренировки и совершенствования системы терморегуляции, что приводит к возникновению частых простудных заболеваний. Основные факторы закаливания — природные и доступные “Солнце. Воздух и Вода”.

Основные эффекты закаливающих процедур:

 — укрепление нервной системы;

 — развитие мышц и костей;

 — улучшение работы внутренних органов;

 — активизация обмена веществ;

 — невосприимчивость к действию болезнетворных факторов.

Средства закаливания просты и доступны. Главное отбросить многие укоренившиеся предрассудки бабушек и родителей.

Основные принципы закаливания:

  • проводить закаливающие процедуры систематически;

  • увеличивать время воздействия закаливающего фактора постепенно;

  • учитывать настроение ребенка и проводить процедуры в форме игры;

  • начинать закаливание в любом возрасте; лучше в весеннее время;

  • никогда не выполнять процедуры, если ребенок замерз, то есть не допускать переохлаждения ребенка;

  • избегать сильных раздражителей: продолжительного воздействия холодной воды или очень низких температур воздуха, а также перегревания на солнце;

  • правильно подбирать одежду и обувь: они должна соответствовать температуре окружающего воздуха и быть из натуральных тканей и материалов;

  • закаливаться всей семьей;

  • закаливающие процедуры сочетать с физическими упражнениями и массажем;

  • в помещении, где находится ребенок, никогда не курить.

Закаливающие воздушные процедуры:

Проветривание комнаты. Температура воздуха в комнате ребенка должна быть от 20 до 22 градусов. Проветривание зимой можно проводить в присутствии ребенка. За счет открытых форточек и окон быстро достигается снижение температуры воздуха на 1 градус. Повторяют проветривание зимой 4-5 раз в день, а летом доступ свежего прохладного воздуха должен быть постоянным. Сквозное проветривание проводят при отсутствии ребенка в комнате. Методы закаливания делятся на традиционные и нетрадиционные. Наиболее удобными и физиологически обоснованными являются традиционные методы закаливания воздухом. Это объясняется тем, что потребность растущего организма в кислороде более, чем в 2 раза превышает таковую у взрослых. Пребывание ребенка на свежем воздухе имеет важное оздоровительное значение. Солнечные ванны также являются хорошей закаливающей процедурой. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи способствуют выработке витамина Д и повышают обменные процессы. Они оказывают бактерицидное действие, повышают сопротивляемость к простудным заболеваниям. Прогулки на свежем воздухе должны проходить ежедневно и составлять не менее 2-хчасов.

Воздушные ванны: при первых признаках переохлаждения ребенка и появлении “гусиной кожи”, посинения губ, беспокойстве, малыша следует немедленно одеть!

Закаливание водой может проводиться, как местные или общие процедуры.

К местным процедурам относят умывание, обтирание, обливание, ванны.

Закаливание только тогда эффективно, когда холодной водой обливают теплого ребенка

Существуют   специальные правила закаливания:

1. необходим психологический настрой;

2. важна систематичность занятий;

3. нужно учитывать сезон, не стоит начинать закаливание весной и осенью т.к. возможны простудные заболевания и обострение хронических;

4. закаливание должно быть комплексным: активным и пассивным, общим и местным;

5. постепенным;

6. учитывать индивидуальные особенности ребенка и климатические факторы;

7. закаливание должно приносить радость

Интенсивные методы закаливания

К интенсивным методам закаливания относят те методы, при которых происходит хотя бы кратковременный контакт тела со снегом, ледяной водой или морозным воздухом. Промежуточное место между традиционным и интенсивным закаливанием занимают контрастные процедуры. При хронических заболеваниях верхних дыхательных путей у детей, тонзиллите, аденоидах предпочтительнее применять контрастные процедуры. Ведущим должен быть принцип использования контрастных воздействий т.к. он обеспечивает оптимальную тренировку термрегуляционных механизмов.

Основные виды контрастных закаливающих процедур:

  • контрастные ножные ванны;

  • контрастное обтирание;

  • контрастный душ;

  • сауна; русская баня

Контрастное обливание ножек: ставят два таза с таким количеством воды, чтобы уровень ее доходил до середины голени. В одном тазу вода должна быть горячей 38-40 градусов, а в другом при первой процедуре – на 3-4 градуса ниже. Малыш сначала погружает ножки в горячую воду на 1-2 минуты и барахтает ими в воде, а затем “перескакивает” в таз с прохладной водой на 5-20 секунд. Так можно менять горячие и прохладные ножные ванны 3-6 раз. Каждые 5 дней температуру воды во втором тазу снижают на 1 градус, доводя до 17-12 градусов. Если ребенок часто болеет, процедуру заканчивают тазом с горячей водой, если ребенок здоров — прохладной. Чтобы ребенку было не скучно, следует проводить контрастные процедуры в виде игры.

Контрастный душ можно использовать для детей старше 2-х летнего возраста. При этом малыш стоит под “горячим дождиком” 1-2 минуты, а затем под “холодным” — 10-20 секунд. Чередовать 5-10 раз. Многие дети хорошо переносят хождение по снегу босиком после адаптации к обливанию стоп прохладной водой. Важно, чтобы под снегом была земля, а не бетон или асфальт. Выходите с малышом, когда выпадет чистый снег, в удобной обуви (валеночки), которую легко снимать и одевать. Побегайте с ребенком. Если у него будут красные щечки, значит и ножки малыша теплые. Снимаете обувь и ставите на несколько секунд ножку на снег. После этого вытереть ноги махровым полотенцем, одеть обувь. Делайте эти закаливающие процедуры вместе всей семьей! Первое условие закаливания — выбор правильной не перегревающей одежды. Одежда на улице и дома должна быть легкой, позволяющей двигаться без затруднений. Некоторые родители бросаются в другую крайность – одевают детей только в трусики — такой режим не способствует закаливанию. Хорошее закаливающее воздействие оказывает хождение босиком. Установлено, что на подошвенной поверхности стопы имеется значительно больше температурных рецепторов, чем на остальных участках кожи. Начинать нужно с малых и непродолжительных воздействий.   Если ребенок не готов к холодным процедурам, есть альтернатива – горячие обтирания. В этом случае горячая вода тонким слоем ложится на тело и тут же испаряется, а испаряясь уносит тепло. Чем выше температура воздуха и воды, чем суше помещение, тем интенсивнее испарение. Сначала рекомендуется горячей губкой обтереть руки и ноги, затем переходить к обтиранию всего тела. Холод подводится к коже легко, человеку приятно, в отличие от контактного закаливания холодной водой.   К нетрадиционным методам относятся: зимнее плавание — «моржевание», хождение босиком по снегу, обливание и купание в ледяной воде. Из-за недостаточно сформированной системы терморегуляции и адаптации, незавершенности развития иммунной системы – это достаточно спорный метод. Существуют и противопоказания к закаливанию.

Закаливание детей — методы и принципы

Закаливание детей — методы и принципы

Наступила осень – и начали шмыгать носом и дети и взрослые. Что характерно: то, что использовалось для лечения простуды год-два назад, сейчас малоэффективно. Приходится врачам экспериментировать «на ходу», используя различные препараты, и это обходится родителям заболевшего ребёнка в немалую денежку, да и побочные действия антибиотиков в виде аллергии дают о себе знать.
Через месяц-полтора простуда возвращается, а это говорит о том, что иммунитет, увы, никуда не годится…

Вот и мой ребёнок дошкольник за два месяца осени переболел вялотекущим ринофаренгитом уже два раза, что обошлось бюджету семьи в кругленькую сумму. Пришлось взяться за проработку такого старого, доброго и проверенного (на себе) метода укрепления иммунитета, как закаливание. В этой статье я постарался собрать по возможности всю информацию по теме закаливание ребёнка. В конце статья дополнена двумя видео.

Итак, с чего начать? Кто ищет, тот всегда найдёт… Вот и мне «случайно» попала в руки брошюрка профессора Ключникова Сергея Олеговича, зав. кафедрой детских болезней РГМУ, «Советы по закаливанию ребёнка». Что же нам советуют?

Естественно, предварительно нужно посетить своего врача. Он проверит состояние здоровья и поможет составить оптимальную программу закаливающих процедур и их дозировку, исходя из индивидуальных особенностей организма ребёнка. Закаливание начинают только тогда, когда ребёнок полностью здоров.

[ad name=»yandex1″]

Основные принципы закаливания детей дошкольного возраста

  1. Принцип систематичности, который требует ежедневного выполнения процедур. Перерывы в закаливании могут ослабить или свести на «нет» приобретённые защитные функции.
  2. Последовательное и постепенное увеличение дозировки процедур. Это является обязательным условием правильного закаливания.

Закаливающие процедуры делятся на общие, это когда воздействию подвергается вся поверхность тела (воздушные ванны, плавание, душ, обливание), и местные, которые направлены на закаливание отдельных участков тела (например, полоскание горла или мытьё ступней прохладной водой).

Методы закаливания

Закаливание воздухом (воздушные ванны) – это наиболее «нежная» и безопасная из закаливающих процедур. С неё и рекомендуется начинать.
Закаливающее действие воздуха зависит от его температуры, а так же от влажности и скорости движения. Воздушные ванны по теполоощущению условно делятся на тепловые (+30…+20 °C.), прохладные (+20…+14 °C.) и холодные (ниже +14 °C.)

Начинать приём воздушных ванн нужно в предварительно проветренном помещении. Это может быть зарядка вместе с ребёнком в комнате с открытой форточкой или окном. Затем, по мере закаливания, можно перенести занятия на открытый воздух. Лучшее место для занятий – тихий сквер, парк, лес, в общем, где есть зелёные насаждения и тень. Принимать воздушные ванны лучше всего в движении: зарядка, лёгкая пробежка или просто подвижная игра. В ветреную и сырую погоду продолжительность процедуры можно сократить, а при дожде и тумане или сильном ветре лучше заниматься дома с открытым окном.

Начинают процедуру с 20-30 минут при температуре воздуха +15…+20°C, в дальнейшем увеличивая продолжительность на 10 минут ежедневно и доведя её до 2 часов (Где же взять столько времени?? Разве что, совместить с прогулкой…)

.

Закаливание водой – это более интенсивная закаливающая процедура, т.к. вода обладает почти в 30 раз большей теплопроводностью, по сравнению с воздухом. Главный фактор закаливания – температура воды. Водные процедуры – надёжное профилактическое средство от случайных переохлаждений.

Лето и осень — самое благоприятное время для начала закаливания водой. Лучше всего делать процедуры в утренние часы сразу после сна или после утренней зарядки. Начинать следует с лёгких водных процедур, с температурой воды +33…+34 °C. Затем, каждые 3-4 дня, снижают температуру воды на 1 градус и постепенно, за 1,5-2 месяца доводят её до +10…+15°C. Чем ниже температура воды, тем короче должно быть время процедуры. Закаливание водой делится на несколько видов (этапов): обтирание, обливание, душ, купание.

Начальный этап закаливания водой — обтирание. В течение 1-3 недель обтираются влажным полотенцем или губкой. Сначала обтираются по пояс, а потом переходят к обтиранию всего тела. Осуществляется обтирание последовательно, сначала сверху вниз: обтерев водой шею, грудь, руки и спину, вытирают их насухо и растирают до красноты от периферии к сердцу. После этого так же обтирают ноги и ягодицы. Вся процедура, включая растирание, не должна длиться более 5 минут.

Следующий этап закаливания водой — обливание. К действию на организм низкой температуры присоединяется небольшое давление струи воды. При первых обливаниях используется вода с температурой около +30 °C, затем, в дальнейшем, температура снижается до +14°C и ниже. Сразу же после обливания необходимо энергично растереть тела ребёнка полотенцем. Длительность процедуры 3-5 минут.

Еще более эффективная водная процедура — душ. В начале, вода в душе должна быть комфортной: +31°C … +34°C, а длительность процедуры – не более 1 минуты. Затем, постепенно, температура воды снижается, а продолжительность приема душа увеличивается до двух минут. Завершать нужно обязательно энергичным растиранием тела полотенцем.

Одним из самых приятных и эффективных способов закаливания в теплое время года является купание в открытых водоемах. При купании осуществляется комплексное воздействие на организм воды, воздуха и солнечных лучей. Купаться можно, когда вода в водоёме прогреется до +18°C… +20°C. Желательно это делать в утренние и вечерние часы, сначала 1 раз в день, а затем 2-3 раза в день, с промежутком между купаниями в 3-4 часа.

Не стоит игнорировать местные процедуры, такие как полоскание горла и обмывание стоп. Эти процедуры повышают устойчивость организма к простудным заболеваниям, так как при этом закаливаются наиболее уязвимые для переохлаждения места организма.
Очень полезны для детей «ножные ванны» или топтание в воде. Это обычно делается перед сном. Начинают их с температуры около +35°C. Делается это так: наливают в ванну воду, чуть выше уровня щиколотки. Ребёнок должен потоптаться приблизительно полминуты. В дальнейшем наливают воду на 2-3 градуса холоднее, и так доводят до полностью холодной воды: +7°C … +12°C за два-три месяца. После ванны ноги ребёнка растирают и укладывают его спать.

Горло нужно полоскать два раза в день, утром и вечером. Начинают с температуры воды +23°C…+25°C, через неделю её снижают на 1 – 2 градуса и так постепенно доводят до +7°C… +12°C.

[ad name=»Gugads»]

Вот, в общем-то и всё. Вроде ничего нового и сложного, но как я понимаю, самое важное – постепенность: воздушные ванны, затем обтирание и только потом обливание.
И главное – не бросать! Ну и использовать не только общие, но и местные процедуры. Их, кстати, многие упускают из виду. А если дополнительно давать ребёнку витамины и микроэлементы, то, я думаю, число простудных заболеваний можно значительно сократить.

Что-ж, информация есть, план действий есть, осталось применить на практике.

Почти во всех статьях, касающихся здоровья ребёнка мы используем видео доктора Комаровского. На наш взгляд, Евгений Олегович просто, доступно и понятно подаёт информацию. Вот и на этот раз мы хотим предложить вам посмотреть ролик о закаливании детей. Из этого видео вы узнаете:

  • Что же такое закаливание организма
  • От каких видов заболеваний спасает закаливание
  • Болеют ли закалённые люди вирусными инфекциями
  • С чего нужно начинать закаливание ребёнка
  • Купание в проруби: польза или вред?
  • Что делать, если в процессе закаливания ребёнок заболел
  • Как выглядит таблетка и леденец для закаливания горла и как ими пользоваться
  • Как убедить бабушек, что закаливание — это хорошо
  • Сколько слоёв одежды должно быть на ребёнке в зависимости от температуры воздуха
  • Пол с подогревом: хорошо или плохо?

И, в завершение, предлагаю вам посмотреть ещё один короткий видеоролик о закаливании детей в одном из детских садов города Белгорода. Отдал бы в этот сад своих детей не задумываясь.
Приятного просмотра!

Если у Вас есть минутка времени, оставьте пожалуйста свой отзыв в комментариях. Вы  можете  подписаться на рассылку и получать новые статьи на Ваш почтовый ящик.

Статья: ЗАКАЛИВАНИЕ МАЛЫШЕЙ: ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ.

Закаливание – это систематическое, повторное воздействие на организм ряда внешних физических факторов: холода, тепла, ультрафиолетовых лучей для предупреждения возникновения простудных заболеваний. Руководитель направления по вопросам здравоохранения независимого экспертного центра «Общественная дума» Кирилл Иванычев рассказывает подробнее.

Закаливание укрепляет здоровье. В процессе закаливания происходит совершенствование терморегуляторных механизмов, благодаря чему повышается устойчивость к холодовым и тепловым воздействиям. Хорошо известно, что заболеваемость детскими инфекциями неодинакова в различные сезоны года – в летнее время она меньше, но увеличивается к зимнему и началу весеннего периодов. Поэтому в зимний период времени нельзя прекращать закаливающие мероприятия. Закаливание снижает заболеваемость в 2-3 раза. Считается, что главной причиной возникновения простудных заболеваний является не сильное, резкое воздействие холода, а замедленное слабое охлаждение организма.

Закаливание может быть успешным только при правильном его проведении.

Необходимо строго соблюдать принципы:

  • Закаливание проводят только при полном здоровье.
  • Постепенность. Необходимо постепенное нарастание интенсивности закаливающих мероприятий.
  • Систематичность. Закаливание проводится ежедневно.
  • Правильная дозировка процедур. Главный действующий фактор – это сила раздражителя, а не продолжительность его действия.
  • Закаливание проводится только при положительных эмоциях ребенка.

В первые 2-3 недели после рождения закаливающих процедур не проводят, ребенок должен адаптироваться к тем условиям среды, которые его окружают.

Прогулки, сон на свежем воздухе назначают детям спустя 2 недели после рождения. В холодное время года – при температуре не ниже -5 °С. Продолжительность первой прогулки летом – 15 минут, в холодное время года – 10 минут. Время прогулки увеличивается постепенно, прибавляя по 5-10 минут. Продолжительность прогулок в теплое время года может быть 2-3 часа 2-3 раза в день, в холодное время года – 1-2 часа 2 раза в день. Детей в возрасте до 3 месяцев на прогулки не выносят, если температура воздуха ниже 10 °С. Прогулка или сон на воздухе детям с 6 месяцев проводится в любую погоду (в средней полосе от +30 до — 15 °С). Существует термин «нет плохой погоды, есть плохая одежда». Правильная одежда малыша должна предусматривать возможность двигаться. Одевать ребенка нужно так, чтобы с прогулки он возвращался непотным, с сухими и теплыми ногами. Закаливание воздухом благоприятно влияет на самочувствие, обмен веществ, кровообращение, тонус нервной системы. Закаливание следует проводить на озелененных участках вдали от дорог.

Физическая активность на свежем воздухе у детей дошкольного возраста приводит к развитию внимания. Дети 6-7 лет во время занятий спортом на воздухе совершают 3500-4500 движений, что на 20-25% превышает показатель у детей, занимающихся в помещении. Жизненная емкость легких у детей, занимающихся спортом, на 330 мл больше, чем у тех, кто спортом не занимается. У детей 3-7 лет при занятиях физкультурой на воздухе повышается скорость и выносливость при выполнении упражнений.

При переодевании ребенка оставьте его на некоторое время обнаженным, при этом давая ему возможность двигаться. Продолжительность воздушного закаливания: у ослабленных детей – несколько минут, у зрелых и здоровых младенцев – до 20 минут, при положительной реакции малыша время закаливания может быть удлинено. Для детей первых месяцев жизни температура воздуха в помещении не должна превышать 22 °С, а для детей второго полугодия жизни – 19-20 °С. Для детей старше года и для взрослых температура в помещении должна быть от 17 до 19 °С. Влажность воздуха для детей должна быть от 50 до 70%. Чрезмерно высокая и низкая влажность помещений, в которых растет и развивается ребенок, пагубно влияет на состояние здоровья, вызывая заболевания дыхательных путей. Понижение влажности приводит к возникновению ринита из-за сухости слизистой носоглотки и снижению в связи с этим ее бактерицидных свойств.

Помещение, в котором находится ребенок, в осенне-зимнее время необходимо проветривать 4-5 раз не менее чем по 15 минут. Наилучший способ освежения воздуха – сквозное проветривание. Воздухообмен проходит в 7 раз быстрее, чем при открытой форточке. При этом ребенок должен быть на прогулке или в другом помещении. Необходимо учитывать, что ребенок тратит в 2 раза больше кислорода, чем взрослый. В непроветренном помещении у детей снижается мышечный тонус, повышается раздражительность, ухудшается аппетит. В теплое время года открытое окно или форточку можно держать на протяжении всего дня. На ночь необходимо закрывать окна.

Проводится водное закаливание прохладной водой после каждого купания. Здоровых и зрелых младенцев можно обливать кувшином воды из-под крана. Температура воды должна быть на 1-2 °С меньше, чем вода в ванне. Температура помещения, где ребенка купают, должна быть до 22 °С. Температура воды в ванне для детей первых 3 месяцев жизни составляет 36-36,5 °С. Для детей второго полугодия жизни температура воды понижается до 33-34 °С. Важно учитывать настроение ребенка — закаливание должно доставлять удовольствие. Если ребенок плачет, закаливание не проводится.

В первые месяцы жизни лицо ребенка умывают водой, температура которой 32-33 °С. Затем температуру воды постепенно снижают. С 2-3 лет детей умывают водой комнатной температуры, постепенно снижая ее до 18-19 °С.

Научно обоснованные методы закаливания являются источниками приумножения здоровья детей различного возраста. Перед началом закаливающих процедур обратитесь к врачу для выявления противопоказаний. 

 

Основные принципы и методы закаливания детей в период дошкольного возраста — РЕБЁНОК.RU

Приучать детей к подобным процедурам следует начинать именно с самого маленького возраста — так Вы сможете с рождения малыша укрепить его иммунитет. Далее рассмотрим, как это сделать максимально правильно. Чтобы природные механизмы терморегулирования запустились, следует соблюдать некоторые основные методы.

Польза ходьбы босиком

Специальные методы по укреплению иммунитета позволят детям болеть реже и выглядеть здоровее. Ходить дома босиком, а в теплое время года и на улице, очень полезная процедура. Оздоровительные принципы такой процедуры заключаются:

  • в повышении устойчивости ступни;
  • походка и бег становятся свободнее;
  • улучшается координация с осанкой.

При ходьбе босиком ступни ребенка могут становиться холодными, и родителям не стоит этого пугаться и сразу надевать носочки – это нормальная реакция на холод. Стопы у человека выполняют очень важную роль – они отвечают за терморегуляцию организма. Но самое главное – это не стоять на холодном полу или траве, а двигаться, потому что именно за счет движений тело ребенка не переохладится и только в таком случае закаливание будет успешным.

Ходьба босиком имеет и другие положительные стороны – происходит стимулирование биологически активных точек на ступне. Для их стимулирования врачи рекомендуют ходить по шершавой, неровной и даже немного колючей (по ракушкам) поверхности. Но даже в таких случаях нельзя пренебрегать гигиеной – ходьба по уличному асфальту босиком принесет, скорее вред, чем пользу.

Воздушные ванны

Принцип закаливания с помощью воздушных ванн состоит в привыкании тела к температуре окружающей среды. Так ребенок сможет быстрее адаптироваться к температуре воздуха и меньше болеть. Такие закаливания можно начинать проводить с самого рождения малыша – после смены подгузника, во время кормления грудью.

Обычная прогулка в хорошую погоду окажет положительное действие на детей самого раннего возраста. Ребенка не обязательно раздевать во время прогулки – маечка или боди должны быть одеты на малыше. Такие ванны называются частичными.

Именно воздушные ванны считаются самым лучшим способом закаливания, поэтому врачи рекомендуют всем новоиспеченным мамочкам использовать этот метод прямо с момента рождения ребенка.

Улучшение двигательной активности

Приучать малыша к активному образу жизни мамочке можно еще тогда, когда она вынашивает ребенка. Будущая мамочка должна активно двигаться, тем самым усиливая кровообращение. В связи с этим малыш будет чувствовать повышенную потребность в кислороде, и двигаться активнее. Так кроха будет активнее развивать и укреплять мышцы, своё сердечко и весь организм.

После появления на свет мама может всячески помогать ребенку развивать двигательную активность — делать гимнастику, помогать ребенку плавать во время купания. Но, если будущая мамочка во время вынашивания ребенка двигается мало и переедает, то малыш будет мало двигаться и даже нельзя исключить рождение физически незрелого ребенка.

Развитие врожденных рефлексов

У новорожденных детей после рождения присутствует масса рефлексов, с помощью которых он приспосабливается к жизни. Но вот некоторым рефлексам нужно помочь развиваться, чтобы малыш становился крепче и здоровее. Принципы такого метода закаливания заключаются в:

  • укреплении опорно-двигательного аппарата;
  • повышении активности ребенка;
  • укреплении мышц и костей.

Чтобы помочь малышу развить эти рефлексы, родители могут подставлять под стопы ребенка свою ладонь, чтобы он опирался на неё и удерживал свой вес. Такую процедуру можно проводить часто, но не долго. Так развивается опорный рефлекс.

Для развития хватательного рефлекса можно просто вложить в ручку малыша свой палец либо неширокую и длинную игрушку. Если же родитель вкладывает свой палец, то лучше это делать двумя руками и в то же время пытаться потянуть малыша за ручки, пытаясь его посадить.

Чтобы развить шаговый рефлекс, нужно держать малыша двумя руками за корпус и в то же время «поставить» его на твердую поверхность. Не отпуская ребенка, родитель сможет заметить, как его ребенок будет пытаться ходить, отталкиваясь ножками от пола.

Как избежать переохлаждения и болезни во время закаливания

Очень много родителей и хотят закаливать своих детей, но в то же время опасаются им навредить. В таком случае нужно проследить за такими моментами:

  • окончательно решить для себя, что ребенку это нужно;
  • убедиться в том, что малыш действительно здоровый и крепкий;
  • все нагрузки во время закаливания выполнять понемногу и постепенно.

Что делать с закаливанием во время болезни

Когда малыш болеет, его, несомненно, следует лечить, а процедуры закаливания, скорее всего, нужно будет отложить, как минимум, до момента выздоровления. Дело в том, что закаливать ребенка, когда он болеет, просто нет смысла. Организм сейчас сосредоточен на другом деле — он активно пытается побороть болезнь. А вот ходьба босиком в таком случае принесет только вред организму и усугубит болезнь.

Во время заболевания нужно в обязательном порядке вызвать врача и проконсультироваться с ним по поводу дальнейших действий закаливания. Возможно, что врач на некоторое время всё же запретит проводить подобные процедуры и Вам с ребенком нужно будет сделать несколько шагов назад. Но, те дети, которые регулярно проводят процедуры закаливания, заболевают значительно реже и выглядят здоровее.

В любом случае чрезмерно волноваться не стоит, ведь «паника страшнее войны». Следует успокоиться и подумать над тем, что можно полезное сделать в сложившейся ситуации.

Как обеспечить регулярное закаливание

Чтобы процедура закаливания малыша была минимально рискованной для заболевания, ребенка уложить на ночь спать нужно в летней пижаме при температуре воздуха в помещении 18-25 ºС и укрыть одеялом. Это самые оптимальные условия для сна, так как когда малыш проснется и раскроется, перепад температуры будет составлять примерно 8-15 ºС, а это самые комфортные условия для закаливания. Такая процедура идеальна длядетей с ослабленным иммунитетом.

Правильный приём солнечных ванн

Издавна солнечные ванны применялись для избегания такого заболевания, как рахит у детей. Но детки дошкольного возраста сильнее реагируют на прямые солнечные лучи, чем взрослые, поэтому вероятность солнечного удара и ожогов увеличивается. Здесь родителям следует соблюдать следующие правила:

  • пребывание под солнцем не должно быть длительным, ребенку нужно время от времени играть в тени;
  • головной убор в виде косынки или панамки должен быть всегда надет на малыша;
  • лучше всего принимать солнечные ванны до 11 часов утра и после 16 часов вечера.

Для детей первого года жизни не нужно загорать специально. Простое пребывание в тени будет достаточным, чтобы организм полноценно смог вырабатывать витамин D. То же самое относится и к деткам старше года.

Если же до летних солнечных дней еще далеко, то нужно не пренебрегать ясными, светлыми и теплыми днями весной, осенью или зимой. Ведь организму нужно круглый год вырабатывать витамин D, а солнышко этому очень способствует.

Контрастное умывание и обливание

Вслед за зарядкой малыш должен провести такую гигиеническую процедуру, как умывание. Сначала можно умыться теплой водой, а потом, по мере привыкания, температуру воды можно снижать до прохладной. Умывать нужно не только лицо, а и руки до локтей, шею и грудную клетку.

Очень хорошее влияние на здоровье оказывает контрастное обливание водичкой детских голеней и стоп. Если ребенок не страдает хроническими заболеваниями, то можно смело проводить такие методы закаливания. Начинать обливание нужно с теплой воды и заканчивать прохладной.

Но, если иммунитет малыша еще не окреп окончательно, то такую процедуру заканчивают теплой водой.

Как максимально комфортно одеть малыша для сна

Здесь общих рекомендаций нет, но главные принципы — это опираться на температуру воздуха в квартире и предпочтения ребенка. Дело в том, что некоторые дети дошкольного возраста любят спать в прохладном помещении без пижамы, а некоторые сладко укутываются в одеяльце и только после этого засыпают.

Но как быть с новорожденным малышом!

Ориентируйтесь на своё усмотрение. Имеется ввиду, что если Вам комфортно, не холодно и не жарко спать самим, то ребенку также должно быть уютно, тепло и он не будет замерзать. Если малыш не потеет или у него не холодные ручки или ножки, значит, ему комфортно, и он может сладко спать.

Нужно ли укрывать малыша

Здесь также подход должен быть индивидуальным. Если ребенок не пытается стащить с себя одеяло после каждой попытки его укрыть, и спит при этом спокойно, значит, его можно укрывать, но укладывать его в кровать можно лишь в нижнем белье (без пижамы). Но, если малыш писает в кровать и просыпается уже с насморком, то укрывать его следует обязательно даже на протяжении всей ночи.

Какой должна быть домашняя одежда

Не нужно одевать ребенка теплее, чем себя. Следует просто обеспечить ему подходящие условия для оптимального закаливания — он должен быть одет не тепло, но при этом играть на ковровом покрытии или пледе, но ни в коем случае не на линолеуме или кафеле.


Длительное нахождение малыша на таких холодных поверхностях может попросту привести к переохлаждению, а в дальнейшем к заболеванию. Когда дети замерзают, они капризничают, их ручки, ножки, носик и лоб становятся холодными, и они начинают чаще писать. Если малыш замерз во сне, он будет плохо спать, часто просыпаться и капризничать.

Вот такие методы укрепления здоровья детей позволят родителям оградить своих любимых чад от вирусных заболеваний. Но главная задача каждой процедуры – это соблюдать все её принципы и не увлекаться интенсивным закаливанием.

основные правила и принципы, польза и противопоказания процедуры

Когда надо закалять детейЭкология в мире ухудшается каждый год, поэтому многие родители задумываются о том, как повысить сопротивляемость своего малыша к простудным заболеваниям. Можно купить в аптеке витамины и противовирусные препараты, но врачи до сих пор спорят об их эффективности. Лучший способ укрепить иммунитет и улучшить здоровье — проводить закаливание ребенка с раннего возраста.

Польза для детей

Закаленные дети реже болеют и легко переносят резкие перепады температуры. Когда на тело выливают холодную воду, организм испытывает шок. Вследствие этого иммунитет начинает работать быстрее. Польза закаливания для детей в следующем:

  • Иммунитет становится крепче.
  • Обмен веществ улучшается.
  • Тренировка сердца и легких.
  • Кровь циркулирует быстрее.
  • Шлаки и токсины выводятся из организма.
  • Поднимается настроение.

У закаленных детей простуды встречаются на 60% реже. Если малыш, занимающийся закаливанием, заболевает, болезнь протекает без осложнений.

Принципы закаливания

Пользу можно получить только при правильном проведении процедуры. Надо соблюдать основные принципы закаливания детей:

  • Процедура закаливания детейПостепенность. Важный принцип, если игнорировать его, можно нанести вред организму. Приучать организм к холоду надо плавно, еженедельно понижая температуру воды.
  • Последовательность. Начинать закаливание надо в домашних условиях. Сразу обливать ребенка холодной водой нельзя. Начинать надо с воздушных ванн, далее обтирание прохладной водой. Когда организм привыкнет к холоду, можно перейти к обливанию и погружению в холодную воду. Температура воды для новичка — 35−36 °, каждые 5−6 дней градус немного понижается. Конечная температура воды — 10−12 °.
  • Реакция организма. Программа закаливания индивидуальна. Надо тщательно проверять состояние ребенка после процедуры. Если он бодрый и в хорошем настроении, то все нормально. При апатии, усталости и плохом настроении надо уменьшить интенсивность закаливания.
  • Непрерывность. Польза будет только от ежедневного закаливания. Максимальный перерыв — два дня.

Если по каким-то причинам закаливание пришлось прекратить, полученный результат будет потерян. Процедуру надо начинать сначала.

Несмотря на полезность процедуры, относиться к ней надо с осторожностью. Необходимо пройти полное обследование и получить консультацию врача. Обливание водой неподготовленного человека может нанести непоправимый вред организму.

Есть и противопоказания у процедуры закаливания:

  • Как правильно закалять детейВысокая температура тела.
  • Гипертония.
  • Болезни сердца.
  • Болезни сосудов головного мозга.
  • Болезни мочевого пузыря и почек.
  • Бронхиальная астма.
  • Туберкулез.
  • ОРЗ, ОРВИ.
  • Аллергия на холод.
  • Доброкачественная и злокачественная опухоль.
  • Повышенная возбудимость ЦНС.
  • Открытые раны.

Методика проведения процедуры

Методика проведения закаливающих процедур в раннем детстве должна иметь игровую форму. Процесс должен контролироваться педиатром. Закалять малыша разрешается через десять дней после рождения. Состояние здоровья надо оценивать объективно, если новорожденный сильно капризничает, процедуру лучше отложить до более старшего возраста.

Как закалять грудничков

Основные принципы и методы закаливания ребенкаПрежде чем закалять грудничка, надо убедиться, что он полностью здоров. Организм постепенно привыкает к низким температурам. Воздушные ванны идеально подходят для первого этапа процедуры. Температура воздуха должна быть от 20−22°, в комнате не должно быть сквозняка. Оставлять малыша без одежды надо на 3−5 минут, постепенно увеличивая время.

Второй этап — обтирание отдельных частей тела прохладной водой. Сначала руки и ноги малыша, затем спину и живот. Обтирать не дольше 5 минут.

Методы закаливания грудничков

Обливать прохладной водой малыша можно после купания. Вода должна быть на 2−3 градуса холоднее, чем в ванной. Если купали в воде, температура которой 40 градусов, обливать надо водой 37−38°. Постепенно температура воды понижается до 20°.

Методы для ребенка от трех лет

Детей старше трех лет можно закалять в открытых водоемах. Но только после подготовки в домашних условиях. Подготовка проводится, как и у грудничков, по схеме воздух-обтирание-обливание.

В методические закаливания входит контрастный душ. Поочередное обливание водой разной температуры поможет укрепить иммунитет. Вначале обливают холодной водой, потом теплой. Температура прохладной воды при первой процедуре — 33−35°, теплой — 40−42°.

При простудных заболеваниях процедуры надо прекратить.

Дети школьного возраста

Принцип закаливания детейТрадиционные правила закаливания для школьников такие же, как и для маленьких детей. Лучше проводить семейное закаливание, это вызовет доверие ребенка. Если папа и мама ведут здоровый образ жизни, то чадо последует их примеру.

Нетрадиционным способом закаливания детей считается обтирание снегом. Малыш ходит по снегу босиком, это укрепляет иммунитет. Закаляться снегом надо постепенно. Опускают ноги в холод на несколько секунд. Время постепенно увеличивается до 5−6 минут. Некоторые считают этого недостаточным. Иногда дети «ныряют» в снег, но тут нужна серьезная подготовка.

Как закалять детей летом и зимой

Основной прием закаливания снегом — последовательность. Неподготовленному человеку нельзя долго находиться на холоде, это приведет к простуде.

Закаляться детям необходимо с раннего возраста. Иммунитет от процедур будет крепче, сопротивляемость к инфекциям возрастет. Для получения лучшего результата надо соблюдать основные советы процедуры. Закаливание — это часть жизни, а не разовый процесс.

Закаливание детей дошкольного и младшего школьного возраста

Исследования детского врача М. И. Синициной показали, что систематически закаливаемые дети ясельного возраста (получающие воздушные и солнечные ванны, а тем более – обливания) лучше развивались физически, имели лучший состав крови и более высокий жизненный тонус.

По сравнению с незакаленными детьми, они вдвое реже заболевали ОРВИ и имели более здоровый сон.

Доказано, что систематическое закаливание уменьшает предрасположенность детей к простудам и положительно влияет на поведение ребенка.

Советский педиатр профессор Г. Н. Сперанский писал: «…при самом внимательном уходе немыслимо оградить ребенка от всех неожиданных перемен температуры, внезапных сквозняков, открытых форточек, ветров, дождей, сырости. Для изнеженного, привыкшего к постоянному теплу организма такое случайное охлаждение становится особенно опасным, так как его способность самостоятельно защищаться от холода уже значительно ослаблена. Чем старательнее кутают ребенка, тем более он уязвим для простуды, тем чаще болеет. Несомненно, что единственное надежное средство закаливание. Надо тренировать, совершенствовать, развивать врожденные защитные силы, добиваться их наилучшего действия».

Принципы детского закаливания

При закаливании детей следует учитывать физиологические особенности детского организма и несовершенство его терморегуляции. Он медленнее приспосабливается к изменениям окружающей среды, в связи с этим, нарушение теплового равновесия у него может наступать легче.

Соблюдайте основные принципы закаливания, учитывая возраст, общее физическое развитие и другие индивидуальные особенности ребенка. Признаками неблагоприятного воздействия закаливающих процедур может быть вялость или нарушение аппетита.

Если вы будете ежедневно, систематически воспитывать у детей привычку к закаливающим процедурам на основе личного примера, то ребенок тоже станет с готовностью закаляться.

Важное значение имеет одежда. Ни в коем случае нельзя изнеживать детей, надевая на них шерстяные носки и свитеры дома. Чрезмерное укутывание на улице также ведет к перегреву и повышает предрасположенность к простудным заболеваниям

Детей можно окунать в прохладную воду с рождения. При этом кто-нибудь из родителей должен окунаться вместе с ребёнком, прижимая его к груди. Начинать следует с 1-2 секунд.

Воздушные ванны

Домашние

С первых дней

Воздух как средство закаливания можно использовать с первых дней жизни ребенка. Необходимо, чтобы ребенок не менее 2 раз в день на короткое время (2-3 мин.) оказывается частично или целиком раздетым, температура в помещении при этом должна быть 20–22 °С. Время воздушной ванны постепенно увеличивается и к концу года достигает 10 мин.

Закаливание детей воздухом

Одновременно можно выполнять простые движения сгибания, разгибания, разведение, поднимание и опускание рук и ног. На первых порах каждое упражнение повторяют 2–3 раза, а затем число повторов постепенно увеличивается до 5–6. По мере роста ребенка упражнения усложняются и время их выполнения составляет 10 мин.

От 1 до 3 лет

Для детей от 1 до 3 лет температура воздушных ванн составляет 18–19 °С, в возрасте от 3 до 6 лет она снижается до 16 °С. Во время процедур дети должны находиться в движении, участвуя в подвижных играх.

Следите за тем, чтобы помещение, где находится ребенок, постоянно проветривалось. Если на улице не холодно – на весь день открывайте форточки. Температура должна быть около 19 °С. Занятия гимнастикой и подвижными играми должны всегда проходить при открытых форточках.

На открытом воздухе

После воздушных ванн, проводимых в помещении, переходите на открытый воздух. Регулировать действие воздуха на организм помогает постепенное облегчение одежды.

С первых дней

В зимнее время с малышом можно гулять, начиная с 2-3 недельного возраста: сначала 2, а затем 3 раза в день. В возрасте до 6 месяцев пребывание на открытом воздухе допускается при температуре не ниже 10 °С, а до года – не ниже -5 °С. Во время прогулок лицо ребенка должно быть открытым.

Закаливание детей на воздухе

Одно из важнейших средств закаливания – дневной сон на открытом воздухе в любую погоду. Это повышает устойчивость организма к простудным заболеваниям, способствует борьбе с хроническими заболеваниями верхних дыхательных путей. Лучше всего укладывать детей спать на веранде или балконе.

Необходимо внимательно следить за тем, чтобы не наступило чрезмерное охлаждение или перегревание.

От 1 до 3 лет

Длительное пребывание на свежем воздухе крайне важно. Мало что может сравниться с ним в эффективности. Даже зимой дети должны быть на прогулке не менее 3-4 ч. Во время прогулок обязательно проводятся подвижные игры.

Солнечные ванны

Солнечный свет совершенно необходим для нормального развития ребенка. При его недостатке могут возникать различные отклонения, связанные с дефицитами витамина Д и расстройством фосфорно-кальциевого обмена. Избыток солнечных лучей тоже не слишком хорош, поэтому рекомендации о разумном использовании облучений должны особенно тщательно выполняться по отношению к детям.

Закаливание детей солнцем

Не допускайте слишком длительного пребывания детей под палящими лучами солнца. Детей в возрасте до года нельзя подвергать облучению прямыми солнечными лучами, в этом возрасте рекомендуется закаливание рассеянным солнечным светом.

Первое время солнечные ванны лучше принимать в легкой светлой одежде: панамке, футболке и трусиках. Через 3-4 дня вместо футболки наденьте майку, а еще через несколько дней он может загорать обнаженным.

Продолжительность первых сеансов – 4 мин. Каждые два-три дня можно прибавлять ещё по 4 мин. Итоговая длительность солнечных ванн для детей в возрасте 3-4 лет до 12-15 мин., для детей 5-6 лет – до 20-25 мин и для 7-8 летних – до 30 мин.

После солнечной ванны желательно провести обливание или другую водную процедуру. Во время закаливания солнцем постоянно следите за самочувствием ребенка. При появлении сердцебиения, головной боли или вялости солнечную ванну следует прекратить.

Водные закаливающие процедуры

Закаливание детей водой следует начинать с умывания. С раннего возраста приучайте детей к прохладной воде. При местных водных процедурах начальная температура воды должна быть 28–30 °С, с последующим снижением ее через каждые 2–3 дня на 1–2 °С; для грудных детей – до 20–22 °С, а для детей старше года – до 16–18 °С.

В дальнейшем переходите к обливанию, ванне, душу и купанию. При кратковременных общих процедурах для детей в возрасте до 1 года начальная температура воды составляет 35–36 °С. Постепенно (в течение трех недель) температура снижается до 28 °С. Для более старших детей (1-6 лет) начальная температура воды должна быть 33-34 °С, а затем постепенно снижаться (в течение месяца) зимой – до 26 °С, а летом – до 24 °С.

Обтирание

Обтирание можно выполнять мокрой губкой, начиная уже с двухмесячного возраста. Сначала отирается шея, потом руки, поясница, спинка, ножки. Движения направлены к сердцу. Обтирание продолжайте 1-2 мин., после чего вытрите ребенка сухим полотенцем и сделайте легкий массаж до появления умеренного покраснения кожи.

Примерная температура воды для влажных обтираний детей, °С
Закаливание детей солнцем(по А. П. Лаптеву)

Обливание

Обливание может быть местным (рук, затылка, спины, гру­ди, ног) и общим, при котором вода льется на голову и пле­чи. При общем обливании голову мочить не обязательно. Обливание продолжается 20–30 сек., после чего ребенка необходимо вытереть насухо. Температура воздуха в помещении во время обливания должна быть не ниже 18°С.

Закаливание детей солнцем
Примерная температура воды для обливания детей, °С
Закаливание детей солнцем(по А. П. Лаптеву)

Внимательно следите за самочувствием ребенка до и после обливания. Легкое побледнение, появление «гусиной» кожи в начале процедуры вполне естественно. Однако если они держатся слишком долго и ребенок испытывает озноб, немедленно прекратите процедуру.

Закаливание детей обливанием

Купание в открытых водоёмах

Купание в открытых водоемах – несомненно лучший способ закаливания, поскольку детский организм одновременно получает воздействие солнца, воздуха и воды. Начинать купаться можно с 3 лет и лучше это делать после предварительного воздушного закаливания и обтираний.

Закаливание детей купанием

Купаться лучше в интервале с 11 до 12 ч. Время пребывания в воде начинайте с 3 мин., постепенно увеличивая до 6-8 минут. Температура воды в водоёме должна быть не менее 22 °С, а воздуха – 24 °С.

Комплекс закаливающих процедур для школьников
Комплекс закаливающих процедур для школьников(по А. П. Лаптеву)

Постарайтесь как можно быстрее научить своего ребенка плавать. Детям с ослабленным здоровьем, недавно перенесшим какое-либо заболевание, купаться можно только с разрешения врача.

Список рекомендуемой литературы

  1. Богданов Г.П. «Школьникам – здоровый образ жизни», 1989.
  2. Майстрах Е. В. «Патологическая физиология охлаждения человека», Л., 1975.
  3. Лаптев А. П. «Азбука закаливания», М., 1986.
  4. Лаптев А. П. «Закаливайтесь на здоровье», М., 1991.
  5. Маршак М. Е. «Физиологические основы закаливания организма человека», Л., 1965.
  6. Минх А. А. «Очерки по гигиене физических упражнений и спорта», М., 1976.
  7. Полиевский С. А., Гук Е. П. «Физкультура и закаливание в семье», М., 1984.
  8. Сперанский Г. Н., Заблудовская Е. Д. «Закаливание ребёнка раннего и дошкольного возраста», М., 1965.
  9. Спирина В. П. «Закаливание детей», М., 1972.
  10. Смирнова E. Т. «Гигиенические основы воспитания в дошкольных учреждениях», М., 1973.
  11. Чабовская А. П. «Гигиена детей раннего и дошкольного возраста», М., 1971.

Поделитесь с друзьями, если статья может быть им полезна:

Прочитано: 533

#Закаливание#Иммунитет

Posted By

Борис Ануфриев
Диетолог, консультант по ЗОЖ, ведущий методолог Академии зрения.

You might also like


More from Секреты ЗОЖ

Комплекс закаливающих процедур для школьников

412

Полноценный сон, как фундамент качества жизни
Опубликовано 11.11.2019 Борис Ануфриев 0

Здоровый сон крайне важен для современного адекватного человека, имеющего стремление жить качественно. Цель этого руководства – заложить основы здорового сна, …

Комплекс закаливающих процедур для школьников

178

Биоритмы: у каждого свои или всё же это самообман?
Опубликовано 08.11.2019 Борис Ануфриев 0

С областью, за открытия в которой присудили Нобелевскую премию 2017 года в области физиологии, мы в своей жизни все очень …

Комплекс закаливающих процедур для школьников

167

Биохакинг, как профессиональный подход к эксплуатации организма
Опубликовано 06.11.2019 Борис Ануфриев 0

Скурпулёзный и внимательный подход биохакинга выделяет ряд факторов, управляя которыми можно помочь организму выйти на оптимальный, заложенный самой природой, уровень …

Закаливание детей дошкольного возраста

Человек от рождения наделен удивительным даром — приспосабливаться к окружающей среде. Это дает возможность мобилизовать резервы организма в сложной ситуации. Регулярное закаливание детей дошкольного возраста повышает устойчивость подрастающего поколения к внешнему влиянию, прежде всего переохлаждению. Тщательно подготовленные взрослыми тренировки помогают детскому организму адекватно реагировать на температурные и другие изменения.

Польза от закаливания в раннем возрасте

Окружающий нас мир постоянно меняется, после теплого дня наступает прохладная ночь, лето сменяется осенью, затем приходит зима. Организм человека приспособился к реагированию на эти изменения с помощью терморегуляции. Повышение температуры приводит к расширению поверхностных кровеносных сосудов, усилению потоотделения и уменьшению выработки тепла в организме. При участии нервной и кровеносной системы под воздействием холода теплоотдача снижается.

Закаливание детей дошкольного возраста — это развитие способности нервных рецепторов, коры головного мозга и кровеносных сосудов кожи быстро реагировать на изменения температуры.

Влияние закаливания на здоровье ребенка:

  1. улучшение кровотока и нормализация давления;
  2. повышение интенсивности обмена веществ;
  3. увеличение жизненной емкости легких;
  4. укрепление костно-мышечной системы;
  5. улучшение состояния кожного покрова;
  6. укрепление иммунной системы;
  7. развитие стрессоустойчивости.

Закаленные дети:

  • более приспособлены к внезапным переменам погоды, неблагоприятному климату;
  • быстрее адаптируются при поступлении в детский сад, школу;
  • легче переносят сезонные инфекции и другие заболевания;
  • реже болеют и быстрее выздоравливают.

Закаливание водой, воздухом и солнцем лучше начинать летом, когда сама природа способствует укреплению здоровья людей всех возрастов.

Благоприятное значение свежего воздуха, теплых лучей солнца и чистых природных вод никто не отрицает. Но холодные обтирания или обливания не начинают в тот момент, когда ребенок заболел или только перешел в новый детский коллектив. В первом случае речь должна идти о лечении, во втором следует уделить внимание адаптации.

Правильное закаливание детей дошкольного возраста – не короткая компания, это образ жизни, отношение человека к своему здоровью. Многое в формировании полезных привычек зависит от родителей, показывают ли они своим примером, как хорошо быть крепкими и выносливыми.

Общие принципы и правила закаливания детского организма: постепенность, системность, последовательность (советы педиатров)

Начало проведения закаливающих процедур с ребенком любого возраста потребует максимального внимания от родителей. Обычно уже с первых посещений и приема в поликлинике участковый педиатр, патронажная медсестра рассказывают, как проводить закаливание воздухом, купать малыша . Родителям следует учесть, что ребенок не умеет оценивать свои ощущения, поэтому требуется соблюдение определенных условий и правил.

Польза от закаливания

Педиатры предлагают следовать несложным принципам закаливания:

Постепенность. Резкие изменения температурных и других условий негативно влияют на неокрепший организм. Нельзя спешить с закаливанием и предъявлять высокие требования к нетренированному ребенку. Детское тело быстро теряет тепло и нагревается.

Систематичность. Отсутствие регулярности — самая распространенная ошибка. В таком случае закаливающие процедуры будут неэффективными, перерывы сведут на нет все ранее достигнутые результаты.

Учет возрастных и других индивидуальных особенностей. Максимальной осторожности при закаливании требуют физически слабо развитые или ослабленные ребята. Только врач сумеет дать правильную и развернутую оценку состоянию здоровья, поможет с выбором процедур и средств.

Последовательность. Закаливание ребенка начинают с грудного возраста и продолжают на протяжении всех последующих периодов.

Комплексный подход. Используются важнейшие естественные факторы, проводится закаливание солнцем, свежим воздухом, водой. Важно и то, процедуры развивают не один орган или систему, а действуют на весь организм.

Обзор средств и методов закаливания детского организма

Наибольшее воздействие на организм человека оказывают главные компоненты природы:

Вода. Удивительное вещество, которое А. де Сент-Экзюпери называл «самой жизнью». Это доступное, неиссякаемое, как солнечный свет и воздух, средство закаливания. Теплопроводность и удельная теплоемкость воды выше, чем воздуха, поэтому она оказывает на терморегуляцию более мощное воздействие. Как только человек погружает ноги в холодную воду, у него через минуту начинает снижаться температура слизистой оболочки полости носа. Снег, паровая баня и ледяная прорубь — это тоже вода, только в других своих агрегатных состояниях.

Атмосфера. Человек живет на дне воздушного океана, в условиях постоянно меняющихся температур, влажности и давления. Закаливание воздухом — это постепенное увеличение раздражения рецепторов в коже и слизистых холодным воздухом. В таком случае организм становится устойчивее к температурным колебаниям.

Солнечный свет. Излучение нашего светила при разумном пользовании помогает закаливанию организма. Ребенок после солнечных ванн лучше себя чувствует, хорошо спит. Ультрафиолет необходим для выработки витаминов и нормализации обмена веществ.

С высотой давление и температура падают, меньше становится кислорода. Когда закаливание детей дошкольного возраста связано с подъемом на холм, в гору, спуском с обрыва к водоему, то укрепляется дыхательная система, активизируются обмен веществ и терморегуляция.

Хождение босиком по траве, земле, песку и гальке — развлечение для детей. Но это еще и важное средство закаливания и оздоровления. Происходит раздражение рефлексогенных зон на подошве, связанных с внутренними органами.

Методы и приемы закаливания:

  1. Водные процедуры:
    • гигиенические ванны;
    • умывания;
    • обливания стоп;
    • обтирания;
    • общее обливание и душ;
    • купание в море, озере, реке;
    • обтирание снегом;
    • моржевание.
  2. Ежедневные прогулки на свежем воздухе.
  3. Воздушные ванны.
  4. Солнечные ванны.

Доктор Комаровский в предлагаемом видео рассуждает на тему «С чего начать?» и призывает родителей не спешить с обливаниями, а заняться комплексным оздоровлением детей.

Запись на обучение по программе Основы психологического консультирования

Закаливание водой: умывание, обтирание, контрастный душ, купание (практические советы и основные правила)

Подходящие по температуре и интенсивности водные процедуры хорошо воздействуют на ребенка и взрослого. Влияние заключается в активизации работы сосудистой, мышечной и нервной системы. Закаливание водой бодрит ребенка, улучшает аппетит и сон. Крайне нежелательно длительное охлаждение при купании, когда малыш бледнеет, у него синеют губы и появляется озноб.

Температура воды для купания малыша до 6 месяцев должна быть +37°С, со второго полугодия и для более старших детей — ее можно, со временем постепенно понижать на 0,5°С, тем самым закаляя малыша. После ванны ребенка обливают из кувшина водой на 2°С прохладнее, чем, та в которой он мылся. Можно приговаривать в это время:

Водичка, водичка, умой мое личико,
Чтобы глазки блестели, чтобы щечки алели,
Чтоб смеялся роток и кусался зубок.

Ежедневно снижают температуру воды для обливания после ванны на 1°С и доводят до +28°С.

Обтирания — одна из щадящих водных процедур, которую можно проводить в течение всего года. Начинают тренировки, когда ребенку исполнится полгода с растираний ног и рук сухой рукавичкой из мягкой ткани или концом махрового полотенца. Через несколько дней обтирают теплой водой (+36°С). Постепенно снижают температуру на 1°С и доводят до 26–28°С. Дошкольников обтирают сначала водой с температурой 33°С. Затем используют воду комнатной температуры. Вся процедура длится в среднем 5 минут и после ее окончания ребенка вытирают насухо.

Умывание — проводится ежедневно утром и вечером, начиная с 11–12 месячного возраста. Сначала обмывают лицо, руки и шею малыша прохладной водой (+18°С). После 1,5 лет ребенка также ежедневно умывают теплой водой до пояса, постепенно снижая ее температуру до комнатной.

Обливание стоп ребенка проводят с 1,5–2 лет. Сначала воздействуют теплой водой, затем ее температуру снижают ежедневно на 1°С и доводят до +20°С. Длительность процедуры и область воздействия прохладной воды увеличивают постепенно.

Общее обливание и контрастный душ начинают с годовалого возраста.

Закаливание водой не должно пугать ребенка, вызывать отрицательные эмоции. Поэтому следят, чтобы струя не попадала на голову малыша до 3 лет.

Дошкольника обливают из кувшина, расположив емкость на высоте 30 см. Температуру снижают постепенно с +36°С до +20…23°С.

Закаливание водой

Контрастный душ — сильная закаливающая процедура, ее длительность, как и обливания, не должна превышать 2 минут. Сначала используют теплую воду (+36°С) и умеренно прохладную (+25°С). Через неделю делают два перепада температуры воды, переходя от теплой к прохладной, затем к холодной. Во время контрастного душа не желательно мочить голову ребенку.

Купание в море, реке, озере проводится с того момента, когда малыш начинает ходить. Это одна из самых действенных закаливающих процедур, комплексная по своей сути.

Закаливание воздухом: рекомендации и практические советы

Ребенка, не приученного к условиям улицы, часто сравнивают с тепличным растением. Такой малыш чаще подвергается простудным заболеваниям, становится вялым, апатичным, плохо ест. Полноценное закаливание воздухом обеспечивают регулярные проветривания, прогулки на улице и воздушные ванны. Они способствуют укреплению здоровья, развитию выносливости детей.

Рекомендации родителям:

  • Сквозное проветривание комнаты проводите только во время отсутствия в ней ребенка.
  • В теплое время года форточку оставляйте постоянно открытой.
  • Не курите в комнате, где играют или спят дети.
  • Гуляйте с ребенком на улице ежедневно, как в солнечную, так и в пасмурную погоду.
  • Приучайте малыша к холодному воздуху постепенно.
  • Дети 5–6 лет должны гулять зимой не менее 3–4 часов ежедневно, в теплое время года могут находиться на улице большую часть дня.
  • Одевайте ребенка по сезону, чтобы он не переохладился и не перегрелся.

Воздушные ванны — эффективный метод закаливания. Его значение не сводится только к влиянию температуры воздуха. Одновременно воздействует рассеянная солнечная радиация, пары воды, фитонциды растений. В результате совершенствуется способность к терморегуляции, очищаются и увлажняются дыхательные пути.

8 практических советов родителям:

  1. Начинайте регулярные процедуры, когда ребенку исполнится 2–3 месяца с того, что оставляйте его раздетым на несколько секунд. Постепенно увеличивайте время.
  2. Зимой проводите воздушные ванны в проветренной теплой комнате.
  3. Летом закаливание воздухом маленьких детей проводите вне дома, в тени.
  4. Оденьте ребенку только трусики и головной убор, пусть самостоятельно играет на улице.
  5. Если погода дождливая, оставайтесь в комнате, но откройте окна.
  6. Первая воздушная ванна для ребенка до 3 лет — 5-минутное воздействие воздуха при температуре +20°С. Постепенно увеличивайте время процедуры до 60 минут.
  7. Для детей 4–5 лет достаточно на первый раз воздушной ванны продолжительностью 5–10 минут при температуре +18°С. Затем увеличьте продолжительность до 1–3 часов.
  8. Воздушную ванну сочетйте с солнечной, например, проводите до или после нее.

Закаливание солнцем: основные правила и практические советы

Ультрафиолет в умеренных количествах полезен, но перегревание ведет к тепловому и солнечному удару, вызывает вялость, снижает сопротивляемость организма инфекциям. Считается, что закаливание солнцем — сильнодействующая процедура, об этом не должны забывать родители. В результате солнечных ожогов температура кожи повышается до +40°С.

Ультрафиолет противопоказан при поносе, туберкулезе, сердечно-сосудистой недостаточности.

Правила проведения солнечных ванн:

  • Дети в возрасте до 12 месяцев летом должны находиться в мозаичной тени деревьев.
  • Ребята старше 1 года играют на улице без майки в течение 5 минут.
  • После появления загара продолжительность солнечной ванны увеличивают до 10 минут.
  • Повторять тренировки можно 2–3 раза в течение двухчасовой прогулки.

Главные советы родителям:

  1. Прервите солнечную ванну, как только заметите, что ребенок стал вялым, у него покраснело лицо и началось усиленное потоотделение.
  2. Временно не проводите закаливание солнцем детей, если они истощены, плохо себя чувствуют, испытывают лихорадочное состояние.

Закаляйте ребенка и приучайте к здоровому образу жизни

Закаливание воздухом

Древние греки утверждали, что здоровье — высшее благо. Трудно не согласится с этим афоризмом, ведь болезни перечеркивают все планы на будущее, отнимают много сил, а порой забирают и жизнь.

Немало людей своим примером доказали, как много значит регулярное закаливание для укрепления здоровья. Гениальный русский физиолог И.П. Павлов отмечал, что человек наделен выдающейся способностью регулировать прирожденную силу или слабость.

Бесстрашный российский полководец А.В. Суворов боготворил холод, постоянно подвергал нагрузкам свой организм, ведь от рождения он был слабым и болезненным. Тем взрослым, кто проводит закаливание детей дошкольного возраста, обязательно надо рассказать ребятам о таких примерах. Насколько эффективными были процедуры можно судить по тому, как Павлов и Суворов даже в преклонном возрасте были полны сил и энергии.

Занимаясь закаливанием детей, следует соблюдать перечисленные в статье принципы и правила. Главное, чтобы процедуры подбирались индивидуально с учетом состояния здоровья ребенка. Положительный эффект родители отмечают уже через три недели занятий. Особенно полезны природные факторы — вода, воздух и солнце. Контрастный душ, хождение босиком тоже помогают растить ребенка закаленным, устойчивым к болезням и стрессам.


Причина затвердевания артерий — и потенциальное лечение — определены — ScienceDaily

Группа ученых из Великобритании определила механизм затвердевания артерий и в исследованиях на животных показала, что лекарство-дженерик, обычно используемое для лечения угрей, может быть эффективным средством лечения этого состояния.

Команда, возглавляемая Кембриджским университетом и Королевским колледжем Лондона, обнаружила, что молекула, которая, как считалось ранее, существует только внутри клеток с целью восстановления ДНК, также ответственна за укрепление артерий, что связано с деменцией, сердечными заболеваниями, высокое кровяное давление и инсульт.

В настоящее время не существует лечения отвердения артерий, которое вызвано накоплением кальциевых отложений, похожих на кости, укрепляющими артерии и ограничивающими приток крови к органам и тканям.

При финансовой поддержке British Heart Foundation исследователи обнаружили, что поли (АДФ-рибоза), или PAR, молекула, обычно связанная с репарацией ДНК, также вызывает кальцификацию артерий, напоминающую кости.

Кроме того, используя крыс с хроническим заболеванием почек, исследователи обнаружили, что миноциклин — широко назначаемый антибиотик, часто используемый для лечения акне, — может лечить отвердение артерий, предотвращая накопление кальция в кровеносной системе.Исследование, результат более чем десятилетнего фундаментального исследования, опубликовано в журнале Cell Reports .

«Укрепление артерий происходит у всех с возрастом и ускоряется у пациентов на диализе, где даже у детей появляются кальцинированные артерии. Но до сих пор мы не знали, что контролирует этот процесс и, следовательно, как его лечить», — сказала профессор Мелинда. Дуэра из Кембриджского химического факультета, который руководил исследованием в рамках длительного сотрудничества с профессором Кэти Шанахан из Королевского колледжа Лондона.

«Это упрочнение, или биоминерализация, имеет важное значение для образования костей, но в артериях оно лежит в основе многих сердечно-сосудистых заболеваний и других заболеваний, связанных со старением, таких как деменция», — сказал Шанахан. «Мы хотели выяснить, что вызывает образование кристаллов фосфата кальция и почему он, по-видимому, концентрируется вокруг коллагена и эластина, которые составляют большую часть стенки артерии».

В более раннем исследовании Duer и Shanahan показали, что PAR — обычно связанный с репарацией ДНК внутри клетки — на самом деле может существовать вне клетки и является двигателем образования костей.Это привело исследователей к предположению, что PAR также может играть роль в биоминерализации. Кроме того, PARP1 и PARP2, доминирующие ферменты, продуцирующие PAR, экспрессируются в ответ на повреждение ДНК и окислительный стресс, процессы, которые связаны как с кальцификацией костей, так и сосудов.

«Мы могли видеть сигналы от костей, которые мы не могли объяснить, поэтому мы искали молекулы, исходя из первых принципов, чтобы понять это», — сказал Дуэр.

«В течение многих лет я думал, что укрепление артерий связано с повреждением ДНК, и что повреждение ДНК — это путь, включаемый многими агентами, включая курение и липиды», — сказал Шанахан.«Когда этот путь включен, он запускает патологии, связанные со старением. Если присутствует достаточное повреждение, артерии в конечном итоге отразят его».

Используя ЯМР-спектроскопию, исследователи обнаружили, что когда клетки подвергаются стрессу и умирают, они выделяют PAR, который очень прочно связывается с ионами кальция. После высвобождения PAR начинает поглощать кальций более крупными каплями, которые прилипают к компонентам в стенках артерий, которые придают артерии ее эластичность, где они образуют упорядоченные кристаллы и затвердевают, укрепляя артерии.

«Мы никогда бы не могли предположить, что причиной этого является PAR, — сказал Дуэр. «Изначально это было случайное открытие, но мы продолжили его работу — и это привело к потенциальной терапии».

Обнаружив связь между повреждением ДНК, PAR, кальцификацией костей и артерий, исследователи затем изучили способ блокирования этого пути с помощью ингибитора PARP.

«Нам нужно было найти существующую молекулу, которая была бы дешевой и безопасной, иначе нам потребовались бы десятилетия, прежде чем мы получим лечение», — сказал Шанахан.«Если для людей уже доказано, что безопасность чего-то безопасна, дорога в клинику может быть намного быстрее».

Работая вместе с Cycle Pharmaceuticals, компанией из Кембриджа, исследователи идентифицировали шесть известных молекул, которые, по их мнению, могут ингибировать ферменты PARP. Подробные эксперименты с ними показали, что антибиотик миноциклин был очень эффективным в предотвращении затвердевания артерий.

«Чтобы добраться до этого момента, потребовалось 12 лет фундаментальных исследований, — сказал Дуэр.«Мы отправились в путь, совершенно не ожидая найти потенциальное лечение — в настоящее время лечения нет, и никто бы нам не поверил, если бы мы сказали в тот момент, что собираемся вылечить отвердение артерий».

Технология запатентована и передана Cycle Pharmaceuticals по лицензии Cambridge Enterprise, отделу коммерциализации университета. Исследователи надеются провести на пациентах испытание, подтверждающее принцип действия, в течение следующих 12-18 месяцев.

«Кальцификация кровеносных сосудов — хорошо известный фактор риска для ряда сердечных и сердечно-сосудистых заболеваний, и может привести к высокому кровяному давлению и, в конечном итоге, к опасному для жизни сердечному приступу», — сказал профессор Джереми Пирсон, младший медицинский директор Британского фонда сердца. .«Теперь исследователи показали, как происходит кальцификация стенок кровеносных сосудов и чем этот процесс отличается от нормального костеобразования. Таким образом, они смогли определить потенциальное лечение для уменьшения кальцификации кровеносных сосудов без каких-либо побочных эффектов на кость. Этот вид лечения принесет пользу многим людям, и мы с нетерпением ждем результатов ожидаемых клинических испытаний, чтобы выяснить, оправдывает ли этот препарат свои первые обещания ».

.

Основные принципы дошкольного образования Монтессори

Подход Монтессори — это инновационная модель образования, основанная на идее естественного развития детей. В то время как традиционный метод основан на следовании заранее составленному плану обучения, философия Монтессори фокусируется на воспитании врожденной склонности ребенка исследовать мир и взаимодействовать с ним. Природные способности детей проявляются в специально организованной среде, где дети могут выбирать из ряда развивающих занятий и полностью раскрыть свой потенциал.

Модель обучения Монтессори — это самостоятельный процесс, в котором к ребенку относятся иначе, чем к взрослым, и индивидуально по сравнению с другими детьми. Роль учителя в классе Монтессори является скорее поддерживающей и ободряющей, чем поучительной и авторитетной. Компетентные учителя направляют дошкольников, когда они работают с материалами или участвуют в учебной деятельности. Вместе с детьми учителя становятся исследователями, творцами и писателями, участвуя в практических занятиях, математике, языкам и культурологии.Красиво созданная среда и роль учителя — ключевые аспекты, которые отличают дошкольное учреждение Монтессори от традиционных школ.

Историческая справка дошкольного учреждения Монтессори

Метод обучения Монтессори носит имя итальянского педагога доктора Марии Монтессори. Основываясь на наблюдениях за развитием детей в возрасте от 3 до 6 лет, она пришла к выводу, что детей не нужно уговаривать, чтобы учиться и выполнять некоторые повседневные дела. Напротив, дети, которым не разрешено получать знания из вещей, которые им нравятся, склонны к деструктивному поведению в подростковом возрасте.

Доктор Монтессори подчеркнул, что в раннем возрасте дети очень чувствительны, и их аппетит к обучению следует поощрять в «подготовленной среде». Это место, где дети могут удовлетворить эти врожденные потребности и направить свою энергию на конструктивное формирование своего разума и тела. В модели Монтессори такая среда является фундаментом, на котором строится дошкольная программа. Сенсорные материалы — обязательный элемент учебной программы. В дошкольном возрасте дети учатся через органы чувств, слушая, трогая и видя предметы.Изучение сенсорных материалов помогает им лучше понять мир и укрепить свое восприятие.

В 1929 году была основана Международная ассоциация Монтессори (AMI), чтобы способствовать распространению принципов прогрессивного образования в дошкольных учреждениях, а также среди учителей и воспитателей. В течение многих лет было всего несколько частных школ Монтессори — сегодня их почти 4000 школ и 3000 учителей. Большинство из них базируется в США, и более сотни из них можно найти на 6 континентах мира.

Основные принципы философии Монтессори

Образовательный подход Монтессори теперь успешно применяется в дошкольных и начальных школах почти во всех странах мира. Его принципы актуальны для всех дошкольников вне зависимости от их способностей и особых потребностей.

Вот основные принципы, которыми руководствуются в важном развитии ребенка:

  • Свобода — ключ к самодисциплине

Каждый ребенок — уникальный человек с особыми навыками, способностями и интересами.Уважение свободы детей выбирать способ обучения и следовать своим врожденным импульсам является важнейшим принципом в обучении Монтессори. Дети ошибочно считаются неуправляемыми от природы. Примечательно, что детская самодисциплина проистекает из свободы.

Дети действуют независимо и работают с материалами, которые им нравятся, и столько времени, сколько они хотят, без необходимости ладить с другими детьми. Дошкольники Монтессори могут свободно ходить по классу по своему желанию и общаться со сверстниками, когда им нужно поделиться своими захватывающими идеями или даже заняться чем-то, чтобы учиться самостоятельно.

  • Обучение приходит через искреннюю радость и самокоррекцию

Распространено мнение, что дети учатся через вознаграждение. В классе Монтессори учителя ценят и поощряют вклад детей в выполнение задач, которые они выполняют, но они неявно мотивируют детей самостоятельно оценивать результаты своей работы. Другими словами, дети должны получать внутреннюю радость от осознания того, что они узнали что-то новое.

Точно так же учителя Монтессори не открыто показывают детские ошибки, но помогают им осознать их.Более того, большинство сенсорных материалов разработаны, чтобы помочь детям мгновенно выявлять и исправлять ошибки, когда они случаются.

  • Чувствительный период — источник естественного развития

Мы уже говорили о чувствительных периодах детей, когда они особенно восприимчивы к каким-либо действиям и, как следствие, открывают новые навыки. В результате такой деятельности они учатся говорить, использовать руки для выполнения желаемых задач, выражать мысли и делать выводы.Интеллектуальные периоды ограничены по времени, и роль учителя (или родителя) заключается в том, чтобы распознать это и обеспечить детям правильно организованную среду для успешного обучения.

  • Обучение — это практический опыт

Лучший способ помочь детям понять мир — это вовлечь их в практические занятия, которые напоминают рутинные задачи. Как мы знаем, дети склонны имитировать наблюдаемые ими действия. Таким образом, цель обучения Монтессори — показать, как выполнять задания, чтобы дети научились выполнять их самостоятельно.На практических занятиях дошкольники учатся чистить зубы, одеваться, готовить закуски, убирать за собой и т. Д. Эти навыки помогают им обрести уверенность и подготовиться к жизни подросткового возраста.

Природа — источник вдохновения для самых маленьких. Вот почему класс Монтессори — это место, где преобладают натуральные материалы — деревянные пирамиды и таблички, бумажные карточки, тростники, геометрические металлические предметы и так далее. По словам доктора Монтессори, природа помогает детям воспринимать реальность.В дошкольном учреждении Монтессори большое количество активных учебных и приключенческих занятий, которые проходят не в классе, а на свежем воздухе.

  • Социальная среда готовит детей к жизни среди людей

Монтессори сессий проводится в разновозрастных группах. В традиционной модели обучения дети сгруппированы по возрасту, тогда как во время занятий Монтессори они постоянно взаимодействуют с младшими и старшими детьми. Младшие дошкольники учатся у тех, кто постарше, а дети старшего возраста укрепляют свои навыки, показывая то, что они уже усвоили, младшим.В таких смешанных группировках преобладает не завершенность, а сотрудничество. Социальное взаимодействие поддерживается хорошо организованной средой, в которой ребенок удовлетворяет различные потребности развития.

Обучение Монтессори: в школе или дома?

Стиль обучения Монтессори может использоваться родителями дома. Они могут привлекать своих детей к приготовлению пищи, уборке, покупкам и уходу за животными и растениями. Однако только в дошкольных учреждениях Монтессори дети могут усвоить большую часть этих принципов.Здесь естественное развитие происходит в результате нахождения в специально созданной среде с другими детьми и под наблюдением квалифицированных учителей.

Метод Монтессори должен естественным образом вытекать из семейного пейзажа. В дошкольном учреждении Монтессори дети развиваются не только интеллектуально, но и как цельные люди. Привычки и навыки, полученные в дошкольном учреждении, сохраняются в личности ребенка на протяжении всей жизни. Поэтому родители и учителя работают в команде, что делает обучение ребенка последовательным и сбалансированным.По этой причине философия постоянно интегрируется в модель воспитания, используемую родителями, чтобы ребенок не чувствовал расхождения в воспитании между школой и домом.

.

Три принципа развития детей младшего возраста для улучшения результатов ребенка

Основные принципы развития могут помочь нам изменить политику и практику

Последние достижения в области науки о развитии мозга предоставляют нам беспрецедентную возможность решить некоторые из самых сложных проблем общества, от увеличения неравенства в успеваемости и экономической производительности до дорогостоящих проблем со здоровьем на протяжении всей жизни. Понимание того, как опыт, полученный детьми с рождения, даже до рождения, влияет на результаты на протяжении всей жизни — в сочетании с новыми знаниями об основных способностях, которые необходимы взрослым для процветания в качестве родителей и на рабочем месте, — обеспечивает прочную основу, на которой политики и общественные лидеры могут разработать общие и более эффективная повестка дня.

Наука о развитии ребенка и основные способности взрослых указывают на набор «принципов проектирования», которые политики и практики во многих различных секторах могут использовать для улучшения результатов для детей и семей. То есть для максимальной эффективности политики и услуги должны:

  1. Поддерживать чуткие отношения детей и взрослых.
  2. Укрепление основных жизненных навыков.
  3. Уменьшение источников стресса в жизни детей и семей.

Три принципа указывают на ряд ключевых вопросов: Какие политики, системы или практики делают для реализации каждого принципа? Что можно сделать, чтобы лучше их решить? Какие препятствия мешают решать их более эффективно?

Эти три принципа могут служить руководством для лиц, принимающих решения, при выборе политических альтернатив, разработке новых подходов и изменении существующей практики таким образом, чтобы наилучшим образом поддержать формирование здорового мозга и тела. Они указывают на ряд ключевых вопросов: Какие текущие политики, системы или практики делают для реализации каждого принципа? Что можно сделать, чтобы лучше их решить? Какие препятствия мешают решать их более эффективно?

Более того, эти принципы проектирования, основанные на науке, могут побудить разработчиков политики на всех уровнях задуматься о силах, которые могут привести к лучшим результатам для детей.На индивидуальном уровне политика может быть направлена ​​на развитие навыков как у детей, так и у взрослых; на уровне социальных служб они могут сосредоточиться на важнейшем месте взаимоотношений в содействии здоровому развитию, поддерживающему родительскому процессу и экономической производительности; а на системном или социальном уровне в политике может уделяться особое внимание сокращению источников стресса, которые создают проблемы на всю жизнь для детей и чрезвычайно затрудняют взрослым жизнь в качестве родителей и кормильцев.

Наука, лежащая в основе принципов

Ученые обнаружили, что опыт, полученный детьми в раннем возрасте, и среда, в которой они находятся, не только формируют архитектуру их мозга, но также влияют на то, как и когда выражаются инструкции развития, содержащиеся в их генах.Это то, как среда взаимоотношений маленьких детей со взрослыми опекунами, а также раннее питание, физическая, химическая и искусственная среда — все это оказывается «под кожей» и влияет на обучение на протяжении всей жизни, поведение, а также на физическое и психическое здоровье. лучше или хуже. Начиная с рождения и продолжаясь на протяжении всей жизни, на нашу способность процветать влияют наши постоянные отношения и опыт, а также степень их здоровья, поддержки и отзывчивости.

Биология активации стресса также объясняет , почему значительные лишения или угрозы (например, из-за жестокого обращения, пренебрежения или крайней бедности) могут привести к физиологическим и поведенческим нарушениям, которые могут иметь длительные последствия. Не всякий стресс — это плохо — например, детям необходимо испытывать контролируемое количество стресса в присутствии поддерживающих взрослых, чтобы развить здоровую систему реакции на стресс. Но частые или экстремальные переживания, вызывающие чрезмерный стресс, могут быть токсичными для архитектуры развивающегося мозга детей и могут перегружать способность взрослых продуктивно участвовать в работе, в семье и обществе.К счастью, у большинства из нас есть мощная защита от стресса в виде поддерживающих лиц, обеспечивающих уход, членов семьи и друзей. Стабильные и чуткие отношения в первые годы жизни помогают защитить детей от потенциального вреда, который может причинить чрезмерный стресс, а во взрослом возрасте они обеспечивают буферизацию и надежду, необходимые для устойчивости.

Переживание серьезных невзгод в раннем возрасте может привести к тому, что системы нашего организма станут более восприимчивыми к стрессу на протяжении всей жизни, что влечет за собой долгосрочные негативные последствия для физического и эмоционального здоровья, успеваемости, экономического успеха, социальных отношений и общего благополучия.Для взрослых, которые с детства пережили нагромождение невзгод, дополнительный вес нынешних невзгод, таких как длительная бедность, может перегрузить их способность обеспечивать стабильные, отзывчивые отношения, в которых нуждаются дети, и постоянно соответствовать требованиям современного рабочего места. Таким образом, эти научные результаты имеют отношение к выбору политики в самых разных областях — от традиционных «детских» областей, таких как педиатрия, уход и образование в раннем возрасте, и детское питание, до «взрослых» областей, таких как поддержка доходов, обучение трудоустройству, приемные родители. обучение, здравоохранение и жилье.

К началу

Содержание

Принцип 2: Развитие основных жизненных навыков

Принцип 3: Уменьшение источников стресса

Как взаимодействуют принципы политики и практики

Для детей чуткие отношения со взрослыми имеют двойную пользу: они способствуют здоровому развитию мозга и обеспечивают буферную защиту, необходимую для предотвращения возникновения токсической реакции на стресс в очень сложных ситуациях.Для взрослых здоровые отношения также повышают благополучие, оказывая практическую помощь и эмоциональную поддержку, укрепляя надежду и уверенность, — все это необходимо для выживания и преодоления стрессовых ситуаций. Поддерживая отзывчивое взаимодействие между взрослыми и детьми по принципу «обслужить и вернуть», а также прочные отношения между социальными работниками и их взрослыми клиентами, разумная государственная политика может способствовать здоровому развитию детей и укреплять основные жизненные навыки взрослых. Кроме того, когда взрослые получают поддержку и могут моделировать чуткие отношения друг с другом и с детьми, выгоды замкнуты, и в конечном итоге дети сами становятся здоровыми и отзывчивыми родителями.

Почему?

Отзывчивые отношения в раннем возрасте — самый важный фактор в построении крепкой архитектуры мозга. Подумайте о строительстве дома; он построен в определенном порядке, и фундамент создает основу, на которой строится все остальное. То же самое и с развивающимся мозгом. Архитектура мозга состоит из триллионов связей между нейронами в различных областях мозга. Эти соединения обеспечивают молниеносную связь между нейронами, которые специализируются на различных функциях мозга.

Когда взрослые моделируют отзывчивые отношения, выгоды замыкаются, в конечном итоге помогая детям стать здоровыми и отзывчивыми родителями.

Основным активным ингредиентом этого процесса развития является взаимодействие между детьми и их родителями, а также с другими лицами, осуществляющими уход, в семье или сообществе. Когда младенец или маленький ребенок лепетает, жестикулирует или плачет, а взрослый соответствующим образом отвечает зрительным контактом, словами или объятиями, в мозгу ребенка выстраиваются и укрепляются нейронные связи.Учитывая основополагающее значение первых нескольких лет жизни, потребность в чутких отношениях в различных условиях, начиная с младенчества, невозможно переоценить. Когда политика поддерживает способность опекунов быть чуткими и реагировать на сигналы и потребности маленького ребенка, эти воспитатели могут лучше создать среду, богатую опытом обслуживания и возвращения, и помогают заложить прочную основу для всего, что приходит позже.

Отношения также помогают повысить устойчивость в детстве и во взрослой жизни.Единственный наиболее распространенный фактор для детей и подростков, которые развивают способность преодолевать серьезные трудности, — это наличие хотя бы одного стабильного и преданного отношения с поддерживающим родителем, опекуном или другим взрослым. Эти отношения обеспечивают индивидуальную отзывчивость и защиту, которые защищают детей от нарушений в развитии, и моделируют способности, такие как способность планировать, отслеживать, корректировать и регулировать поведение, которые позволяют людям адаптивно реагировать на невзгоды и процветать.Эта комбинация поддерживающих отношений, формирования адаптивных навыков и положительного опыта взаимодействует с генетической предрасположенностью, формируя основу устойчивости.

Хотя отзывчивые отношения в детстве помогают заложить основу устойчивости на всю жизнь, они продолжают оставаться важными на протяжении всей нашей жизни. Они помогают взрослым справиться со стрессом, поддерживают саморегуляцию и способствуют позитивному взгляду на будущее. Напротив, социальная изоляция, с которой сталкиваются многие родители, живущие в бедности или имеющие проблемы с психическим здоровьем или злоупотреблением психоактивными веществами, может вызвать ряд негативных побочных эффектов.Государственная политика и программы социальных услуг, специально разработанные для поддержки навыков и среды, которые способствуют формированию чутких отношений между детьми и теми, кто о них заботится, поддерживают здоровое развитие и улучшают результаты детей. Точно так же поставщики услуг, которые чутко слушают, уважительно относятся к клиентам и поддерживают их в планировании будущего, с большей вероятностью будут эффективны в содействии позитивным изменениям.

Вот несколько примеров способов применения ответных отношений поддержки Принцип проектирования к политике :

  • Обеспечьте достаточную гибкость в выплате пособий, чтобы избежать разрыва критических отношений с опекунами, что происходит, когда дети циклически входят в программы и выходят из них из-за потери субсидии по уходу за ребенком, нестабильности жилья или участия в системе социальной защиты детей.
  • Разработать политику, укрепляющую семейные отношения, когда это возможно; например, поощрять частые контакты между детьми, получающими уход вне дома, и их родителями и
    братьями и сестрами или минимизировать изменения в размещении детей, получающих уход вне дома.
  • Обеспечьте, чтобы работники программ обслуживания получали адекватную компенсацию, профессиональное развитие и контроль, чтобы снизить высокий уровень текучести кадров на этих должностях, который нарушает отношения между персоналом и клиентами.
  • Предлагайте услуги через доверенные организации и отдельных лиц в сообществе, которые уже установили прочные отношения с членами сообщества.

Далее приведены примеры возможностей применения этого принципа в практике :

  • Обучайте взрослых опекунов по взаимодействию с детьми в различных условиях, включая педиатрию, уход в раннем возрасте и образовательные программы, посещения на дому и даже программы обучения трудоустройству.
  • Разработать практику найма, направленную на выявление и отбор сотрудников, заинтересованных в построении прочных отношений со своими клиентами; например, используйте процесс собеседования, во время которого можно наблюдать за отношением кандидатов к другим.
  • Предоставлять работникам программ обслуживания достаточно времени для развития отношений с людьми, которым они призваны помогать, что отражается в количестве дел / размерах классов, а также обеспечивать взаимодействие достаточной продолжительности, частоты и последовательности и сокращать требования к документации, которые могут заставляют персонал тратить слишком много времени на формы и слишком мало на своих клиентов.
К началу

Содержание

Принцип 1: Поддерживайте отзывчивые отношения

Принцип 3: Уменьшение источников стресса

Как взаимодействуют принципы политики и практики

Всем нам нужен набор необходимых навыков для успешного управления жизнью, работой и отношениями. Эти основные возможности поддерживают нашу способность сосредотачиваться, планировать и достигать целей, адаптироваться к меняющимся ситуациям и противостоять импульсивному поведению.Никто не рождается с этими навыками; они развиваются с течением времени посредством наставничества и практики. Политика, которая помогает детям и взрослым укреплять свои основные жизненные навыки, важна не только для их успеха в качестве учащихся и работников, но и как родителей, когда они могут передать те же способности следующему поколению.

Почему?

Ученые называют эти способности исполнительной функцией и навыками саморегуляции. Подобно тому, как система управления воздушным движением в загруженном аэропорту безопасно управляет прибытием и вылетом многих самолетов на нескольких взлетно-посадочных полосах, мозгу нужен этот набор навыков, чтобы фильтровать отвлекающие факторы, определять приоритеты задач, запоминать правила и цели и контролировать импульсы.Эти навыки имеют решающее значение для обучения и развития. Они также заставляют нас делать выбор в пользу здоровья для себя и своих семей.

Основные жизненные навыки имеют решающее значение для обучения, развития и принятия здоровых решений для себя и своих семей.

Дети, столкнувшиеся с серьезными трудностями, могут развить эти навыки — а взрослые могут их укрепить, — когда политика, программы и квалифицированные опекуны или социальные работники создают среду, которая обеспечивает «основу» для усилий по использованию этих навыков.Строительные леса — это просто соответствующая для развития поддержка, которая помогает людям начать работу и вмешиваться по мере необходимости, позволяя им практиковать навыки до того, как им придется выполнять их в одиночку. Взрослые могут способствовать развитию у ребенка управляющих навыков, устанавливая распорядок дня, моделируя соответствующее социальное поведение, а также создавая и поддерживая поддерживающие и надежные отношения. Наука показывает, что мозг продолжает приспосабливаться к опыту на протяжении всей жизни и что взрослые тоже могут укрепить эти навыки с помощью коучинга и практики.

В первые три года жизни мы начинаем учиться использовать эти основные возможности базовыми способами — например, сосредотачивать внимание, реагировать на установление ограничений и следовать простым правилам. В возрасте от 3 до 5 лет мы добиваемся огромных успехов в использовании этих навыков, поскольку мы все больше и больше применяем их, учимся гибко приспосабливаться к различным правилам для разных контекстов и противостоять импульсивному поведению.

К более позднему детству и подростковому возрасту, с правильным опытом и поддержкой, наш мозг готов развивать навыки, необходимые для более сложных ситуаций — противостоять давлению сверстников, ставить долгосрочные цели и планы и продуктивно преодолевать неудачи.Став взрослыми, мы продолжаем использовать эти навыки для управления домашним хозяйством, соблюдения сроков на работе и стратегического планирования на будущее. Хотя гораздо легче начать развивать эти навыки в раннем возрасте, никогда не поздно их улучшить. Даже после 20 лет взрослые все еще могут осваивать новые навыки и укреплять других, но для этого требуются гораздо большие усилия, если фундамент слаб.

Ниже приведены примеры способов применения принципа «Укрепление основных жизненных навыков» и политики :

  • При заключении контрактов на программы обслуживания отдавайте приоритет тем, которые явно сосредоточены на навыках саморегулирования и исполнительных функций, и учитывайте возможности для участников программы практиковать эти навыки.
  • Снижение нормативных барьеров и усиление стимулов для программ для двух поколений, направленных на активное развитие основных навыков у детей и взрослых, от которых они зависят.
  • Разработать политику в области образования и раннего обучения, которая признает важность управляющих функций и саморегуляции как важной составляющей «плетеной веревки» навыков, которые необходимы детям для академического успеха.

А вот примеры возможностей применения этого принципа в практике :

  • Используйте модели коучинга, которые помогают людям определять, планировать и достигать своих целей.
  • Сосредоточьтесь на небольших, постепенных шагах с частой обратной связью; например, разбейте цель «найти жилье» на шаги, такие как выяснение того, что есть в наличии, какие районы лучше всего, связь с арендодателями, посещение, задание вопросов и т. д., с возможностью получения обратной связи по ходу дела.
  • Создавать регулярные возможности для изучения и применения новых навыков в соответствующих возрасту, значимых контекстах, таких как игровые подходы в раннем детстве; планирование долгосрочных школьных проектов в подростковом возрасте; и разыграть сложный разговор с начальником в зрелом возрасте.
  • Формы развития навыков с такими инструментами, как шаблоны постановки целей, текстовые напоминания, временные шкалы и планировщики.
К началу

Содержание

Принцип 1: Поддерживайте отзывчивые отношения

Принцип 2: Развитие основных жизненных навыков

Как взаимодействуют принципы политики и практики

Не всякий стресс — это плохо, но непрекращающийся тяжелый стресс, который является определяющей чертой жизни миллионов детей и семей, испытывающих глубокую бедность, насилие в обществе, злоупотребление психоактивными веществами и / или психические заболевания, может вызвать длительные проблемы для детей и детей. взрослые, которые о них заботятся.Уменьшение скопления потенциальных источников стресса защитит детей напрямую (т. Е. Их реакция на стресс срабатывает реже и сильнее) и косвенно (т. Е. Взрослые, от которых они зависят, лучше способны защищать и поддерживать их, тем самым предотвращая нанесение длительного вреда. ). Когда родители могут удовлетворить основные потребности своих семей, учителя и социальные работники получают эффективное обучение и регулируемые размеры классов / количество дел, а стратегии и программы структурируются и реализуются таким образом, чтобы уменьшить стресс, а не усилить его, семьи могут лучше использовать преимущества сообщества услуги, поддерживающие здоровое развитие ребенка.

Почему?

Чрезмерная активация систем реакции на стресс во многих отношениях влияет на мозг и другие системы органов. Когда мы чувствуем угрозу, наше тело подготавливает нас к ответной реакции, увеличивая частоту сердечных сокращений, кровяное давление и гормоны стресса, такие как кортизол. Когда системы реакции на стресс активируются в среде поддерживающих отношений, эти физиологические эффекты смягчаются и возвращаются к исходному уровню. Однако, если реакция на стресс является экстремальной и продолжительной, а поддерживающие отношения недоступны, она может перегрузить несколько биологических систем.

Постоянный стресс истощает драгоценную энергию, необходимую мозгу для здорового развития в детстве и зрелом возрасте.

Хаотические, угрожающие и непредсказуемые ситуации и окружения, которые многократно или чрезмерно активизируют реакцию «бей или беги», могут затруднить задействование управляющих навыков — базовых навыков, которые нам всем необходимы для планирования, сосредоточения, адаптации и противодействия импульсивному поведению. И хотя практиковать эти навыки полезно, постоянная и интенсивная нагрузка на них, чтобы справляться со стрессовыми ситуациями, может истощить их — так же, как упражнения полезны для физической подготовки, но марафон может оставить нас физически истощенными.

Часто возникающие обстоятельства, которые кажутся не зависящими от нас, также могут привести к снижению самооценки (уверенности в том, что мы можем улучшить свою жизнь), что необходимо для реализации запланированного, целенаправленного поведения. Проще говоря, меньшее количество переживаний, вызывающих устойчивую и мощную стрессовую реакцию, позволяет мозгу ребенка создавать и укреплять нейронные связи для обучения и продвинутых когнитивных навыков, а также позволяет мозгу взрослого получить доступ к уже имеющимся навыкам.

Хроническая активация систем реакции на стресс в раннем детстве, особенно без постоянного присутствия отзывчивого взрослого, может привести к токсическому стрессу, который нарушает здоровое развитие архитектуры мозга. Токсический стресс в первые годы жизни может повлиять на обучение, поведение и здоровье на протяжении всей жизни. Это похоже на запуск автомобильного двигателя в течение нескольких дней или недель подряд: постоянная активация стрессовой реакции оказывает изнашивающее действие на мозг и другие биологические системы.Постоянный стресс также истощает драгоценную энергию, необходимую мозгу для здорового развития в детстве и в зрелом возрасте, чтобы принимать важные решения, многие из которых предназначены для родителей, имеющих дело с экономической нестабильностью или другими проблемами.

Кроме того, люди, которые пережили серьезные ранние невзгоды, более склонны воспринимать потенциальные угрозы и сосредотачивать внимание на них на протяжении всей жизни. Хотя развитие мозга и адаптация продолжаются на протяжении всей жизни, исправить проблемы всегда труднее и дороже, чем предотвратить проблемы.Многопоколенческий подход к уменьшению внешних источников стресса в семьях имеет двойную пользу: это означает, что взрослые будут лучше способны обеспечивать гибкие отношения и стабильную среду для детей, а также он позволяет детям развивать здоровые системы реагирования на стресс и прочную архитектуру мозга. лучше сосредоточиться на обучении и на всю жизнь получать пользу от этих ранних строительных блоков устойчивости.

Ниже приведены примеры возможностей применения принципа уменьшения источников напряжения к политике :

  • Уменьшить препятствия на пути доступа семей к базовой поддержке, такой как полноценное питание, безопасное жилье, медицинское обслуживание и психиатрические услуги, уделяя особое внимание потребностям детей в периоды тяжелых лишений или бездомности.
  • Установите упрощенные и оптимизированные правила определения права на участие и повторной сертификации на льготы и услуги, сведя к минимуму меры наказания, которые усугубляют и без того стрессовые ситуации.
  • Обеспечить последовательное и адекватное финансирование для предотвращения непредвиденной потери услуг, которая является источником стресса как для поставщиков услуг, так и для семей, чтобы обеспечить стабильность, позволяющую взрослым сосредоточиться на отзывчивом уходе.

Наконец, вот примеры способов применения этого принципа в практике :

  • Помогите родителям развить навыки, необходимые для создания стабильной и благоприятной домашней обстановки с последовательным и предсказуемым распорядком дня.
  • Регулярно спрашивайте и отвечайте на основные факторы стресса, влияющие на семьи, в рамках процесса оценки, проводимого во многих типах программ обслуживания.
  • Предоставлять услуги в хорошо регулируемой, гостеприимной среде.
  • Предоставлять сотрудникам программ обслуживания необходимую поддержку, такую ​​как разумная нагрузка / размер класса, оперативный надзор и развитие навыков, чтобы справляться со своим стрессом, чтобы они могли эффективно помогать своим клиентам.
К началу

Содержание

Принцип 1: Поддерживайте отзывчивые отношения

Принцип 2: Развитие основных жизненных навыков

Принцип 3: Уменьшение источников стресса

Эти три принципа не работают изолированно.На самом деле, они сильно взаимосвязаны и во многих отношениях усиливают друг друга. Во-первых, прогресс по любому из трех вариантов более вероятен. Например, уменьшение источников стресса облегчает доступ и использование управляющих функций и навыков саморегуляции; это также высвобождает время и энергию для участия в ответных взаимодействиях. Точно так же помощь родителям и опекунам в улучшении управляющих функций поддерживает их способность взаимодействовать с детьми, находящимися на их попечении, и возвращать их, а также создавать более стабильную и предсказуемую среду ухода.

Во-вторых, функционирование каждого человека оказывает важное влияние на всех остальных членов семьи. Например, когда взрослый воспитатель создает хорошо регулируемую среду, дети, вероятно, будут меньше испытывать стресс, что способствует их здоровому развитию; их улучшенное поведение, в свою очередь, снижает стресс для лиц, осуществляющих уход, предоставляя взрослым больше возможностей для продолжения развития их собственных навыков саморегуляции и управляющих функций.

Использование этих принципов проектирования для содействия позитивным изменениям во всех трех измерениях — наш лучший шанс помочь взрослым обеспечить безопасный и отзывчивый уход и помочь детям встать (и оставаться) на пути к здоровому развитию.

К сожалению, верно и обратное: серьезные проблемы в любой из этих областей могут привести к проблемам в других. Использование этих принципов проектирования для содействия позитивным изменениям во всех трех измерениях — наш лучший шанс помочь взрослым обеспечить безопасный и отзывчивый уход и помочь детям встать (и оставаться) на пути к здоровому развитию.

Принципы дизайна в действии

Политики, системные руководители и практики могут применять эти три принципа проектирования несколькими способами.Ниже приведены три предложения.

  1. В качестве предмета запроса о действующих политиках и операциях . В какой степени текущая политика и операции способствуют (или препятствуют) отзывчивым отношениям и развитию основных возможностей? В какой степени они уменьшают (или увеличивают) источники стресса? Что мешает нам стать лучше? Чтобы найти ответы на эти вопросы, руководители могут провести серию наблюдений и бесед на передовой, где работники лично взаимодействуют как с детьми, так и со взрослыми клиентами.Это может дать важную информацию о том, как все работает сейчас, и предложения о том, как они могут работать по-другому в будущем.
  2. В качестве набора тестов, примененных к , предложены изменения в политике или системных операциях. Когда предлагаются изменения в законы и / или нормативные акты, они обычно оцениваются на предмет их потенциального экономического и бюджетного воздействия. Три принципа проектирования, изложенные в этом документе, обеспечивают дополнительную основу для анализа таких предложений. По сравнению с текущими операциями, как рассматриваемые изменения могут повлиять на перспективы создания отзывчивых отношений, развития основных способностей как у взрослых, так и у детей и уменьшения источников стресса? Учитывая эти вероятные воздействия, насколько сильны аргументы в пользу (или против) изменений, которые предполагаются в настоящее время? Как можно изменить предложения, чтобы получить больше положительных эффектов и / или меньше отрицательных последствий?
  3. В качестве организационной основы для разработки новой политики или программных стратегий . Иногда оценки и изменения текущей политики недостаточно. Используя то, что было извлечено из наблюдений и бесед с работниками и клиентами, руководители могут задавать такие вопросы, как: Предположим, мы хотим, чтобы наша система выполняла наилучшую работу по развитию ответственных отношений как между опекунами и детьми, так и между нашими работниками и клиентами. они пытаются помочь. Как бы мы переделали систему для этого? Какие управляемые, постепенные изменения мы могли бы принять в ближайшее время, чтобы приступить к работе, и какие более крупные и сложные изменения мы могли бы достичь со временем?
К началу

Шаг действия

Как вы используете три принципа проектирования для изменения политики или практики? Поделитесь своим опытом по адресу: https: // Developingchild.harvard.edu/3principles-survey

.

Выявление одаренных детей

Как определить, проявляет ли ребенок, находящийся на вашем попечении, признаки дара или таланта, и как использовать формальные и неформальные оценки и наблюдения, чтобы правильно их идентифицировать.

На этой странице

Показатели дара или таланта у детей раннего возраста

Есть несколько способов определить, одарен ли ребенок или талантлив. К ним относятся:

  • раннее развитие языка
  • абстрактное мышление
  • сильная память
  • способность сосредотачиваться и концентрироваться на интересующих задачах
  • интеллектуальное любопытство
  • ведет себя более изощренно, чем их сверстники (это может привести к поведение, такое как принятие на себя роли лидера в игре или затруднение социального взаимодействия)
  • сильная мотивация к обучению.

Хотя в некоторых областях развитие может быть быстрым, одаренным детям нужно учиться тому же, что и всем другим детям.

Например, одаренные дети могут начать говорить в том же возрасте, что и другие дети, но их речевое развитие происходит более быстрыми темпами, что означает, что они быстро становятся очень красноречивыми.

На что следует обратить внимание

При определении того, может ли ребенок быть одаренным и / или талантливым у маленьких детей, вы должны учитывать ряд факторов, которые могут повлиять на процесс:

Необходим сбор доказательств с течением времени

Индивидуальные оценки и наблюдения являются лишь «снимками» и предоставляют информацию о том, что ребенок может делать в это время.Чтобы действительно идентифицировать молодого одаренного и / или талантливого ребенка, требуется сбор доказательств с течением времени.

Дети не могут выступать по запросу

По разным причинам маленькие дети не могут выступать «по требованию» и, следовательно, не могут полностью раскрыть свой потенциал.

Развитие ребенка может быть неравномерным и неоднородным.

Развитие юных одаренных и талантливых детей может быть очень неравномерным, с пиками и спадами, остановками и стартами. Чтобы определить продвинутый уровень развития или обучения, необходимы многочисленные оценки и наблюдения с течением времени.

Инвалидность может скрывать или маскировать дар или талант

Там, где одаренные и талантливые дети также имеют инвалидность, это называется двойным исключением.

Инвалидность может скрывать или маскировать одаренность или талант. Педагоги должны знать, что одаренные и талантливые дети могут продемонстрировать обучение, которое может не соответствовать общепринятым представлениям о достижениях.

Культурные и другие предубеждения и стереотипы могут помешать вашей способности идентифицировать

Особенно там, где признаки одаренности неуловимы.Маленькие одаренные дети не «гении». Не все одаренные дети рано читают или хорошо разбираются в математике.

Различное культурное происхождение семей может привести к разнообразию проявлений одаренности и таланта и может не соответствовать узким или заранее определенным идеям. В некоторых культурах детям может быть отказано в демонстрации своих способностей.

Дети могут не иметь возможности или поддержки

Маленькие одаренные дети могут не иметь возможности или поддержки, чтобы продемонстрировать свой одаренный потенциал или развить этот потенциал в таланты, и поэтому их невозможно идентифицировать.

Если вы понимаете, что ребенок, находящийся на вашем попечении, может проявлять признаки продвинутого развития или обучения, вам нужно будет решить, подходит ли формальное тестирование.

Там, где педагоги надлежащим образом планируют развитие потенциала ребенка, ребенок хорошо прогрессирует и его семья удовлетворена обучением и развитием ребенка, формальная оценка, такая как тест на IQ, может не принести никакой дополнительной пользы.

Формальная идентификация с помощью тестов IQ может быть более подходящей, когда ребенок:

  • старше
  • переходит в начальную школу
  • в начальной школе

Неформальная идентификация

Вам следует использовать ваши обычные формы оценки, наблюдения и документации для выявления дарований или талантов в детях.Эти неформальные подходы могут быть использованы:

  • для всей группы детей в качестве основного инструмента скрининга
  • для отдельных детей, у которых есть подозрения на дар или талант.

Неформальные оценки могут включать:

  • анекдотов и рассказов
  • обучающих историй
  • портфолио
  • информацию от детей и их семей
  • информацию от других специалистов.

Используя этот подход, вы можете построить профиль ребенка для поддержки идентификации, записывая и документируя развитие ребенка с течением времени.Эта информация также может быть использована другими специалистами, занимающимися уходом за ребенком.

Формальная идентификация

Формальные подходы к выявлению одаренности у маленьких детей включают тесты на IQ, оценки раннего развития и тесты достижений.

IQ-тесты

IQ-тесты измеряют такие мыслительные процессы, как:

  • логическое мышление
  • понимание и выражение языка
  • понимание концепций
  • уровни общих знаний.

Тесты на IQ стандартизированы, что означает, что успеваемость ребенка по этим параметрам может сравниваться с ожидаемой успеваемостью детей того же возраста.

Оценку IQ следует рассматривать только как одну из множества форм наблюдения и оценки, которые можно использовать для информирования профессионального планирования обучения и развития ребенка.

Преимущества тестов IQ
  • продвинутый уровень развития и обучения ребенка не выявлен и не поддержан
  • ребенок сталкивается с проблемами или трудностями или не прогрессирует, как можно было бы ожидать
  • семьи недовольны обучением и развитием своего ребенка или считают, что его сложно вовлечь специалист, заинтересованный в более информированном понимании ребенка
  • подозревается, что ребенок может быть очень одаренным или иметь двойное исключение
  • требуется официальное подтверждение одаренности (например, если требуется для раннего поступления в школу или для поступления в специализированные программы ).
Недостатки тестов IQ
  • тесты представляют собой «моментальный снимок» ответов ребенка во время прохождения теста
  • дети могут не продемонстрировать весь свой потенциал на тесте
  • очень маленькие дети, застенчивые, дети из малообеспеченных или других культур или не владеющие английским языком, могут оказаться в невыгодном положении из-за теста
  • Дети могут быть уставшими, нездоровыми, тревожными или отказываться от сотрудничества в день прохождения теста
  • Тесты сосредоточены на измерении определенного диапазона интеллектуальных способностей и не оценивают ребенка творческие или художественные способности или социальная компетентность.

Всегда следует проявлять осторожность при интерпретации результатов оценки IQ детей младшего возраста. Ребенок, получивший высокие баллы по тесту IQ, может считаться одаренным, но ребенок, который не набрал в пределах одаренности, может быть одаренным.

Понимание оценки IQ

Когда психологи проводят формальную оценку, например, тест IQ, они обычно предоставляют сопроводительный отчет, интерпретирующий результаты.

Специалисты должны получить разрешение семьи на доступ к отчету, но с разрешения отчет может предоставить ценную информацию.

Иногда могут быть организованы встречи между семьей, оценивающим психологом или терапевтом и педагогами для обсуждения результатов оценки и соответствующих последующих действий в ответ на результаты оценки.

Оценка раннего развития

Инструменты оценки, используемые медсестрами по охране здоровья матери и ребенка (MCH), также могут определять признаки продвинутого развития или обучения у очень маленьких детей:

  • Оценка состояния развития родителей (PEDS)
  • Скрины бригада

Тесты достижений

В раннем возрасте лет в школе, тесты достижений оценивают обучение детей в таких областях, как чтение и математика.Эти оценки могут проводиться вместе с тестами на IQ, но служат другой цели.

Поскольку они стандартизированы, они сравнивают успеваемость детей по тесту с тем, что можно было ожидать как «типичное». Они ближе к оценке академического или «школьного обучения», чем тесты на IQ, и могут использоваться для понимания процесса обучения ребенка и помощи в планировании его обучения.

Идентификация двойной исключительности

Двойная исключительность относится к случаям, когда присутствуют как одаренность, так и некоторая форма инвалидности или трудности обучения.

Это не редкость, и было подсчитано, что до одного из 10 одаренных детей может иметь ту или иную форму инвалидности или трудности в обучении. Например, некоторые дети с дислексией часто могут иметь интеллектуальные способности выше среднего.

Двойная исключительность может затруднить выявление одаренности и таланта у маленьких детей. Одаренность ребенка может компенсировать его инвалидность или трудности в обучении и, следовательно, маскировать инвалидность.

Точная идентификация имеет важное значение, если ребенок хочет получить поддержку, необходимую для реализации своего потенциала.

В то время как физические или сенсорные нарушения, такие как церебральный паралич или слепота, будут очевидными, другие, такие как незначительные нарушения слуха или зрения, или определенные трудности обучения или обработки информации, обнаружить труднее, особенно у одаренных детей.

Возможные индикаторы

Возможные индикаторы двойной исключительности включают:

  • несоответствия в способностях, например, у ребенка, который демонстрирует продвинутый уровень рассуждений, но который изо всех сил пытается читать или писать
  • ребенок, который выглядит разочарованным своей успеваемостью в учебе. задачи
  • неуверенность в себе и избегание определенных задач в сочетании с признаками повышенных способностей в других областях
  • значительные расхождения в результатах промежуточных тестов по тестам IQ.

Раннее выявление

Двойное исключение часто не становится проблемой для детей и семей, пока ребенок не пойдет в школу. Однако в дошкольном возрасте приметы часто возникают.

Важно попытаться выявить двойную исключительность как можно раньше, желательно до перехода в школу. Это помогает предотвратить разочарование и чувство неудачи у ребенка в первом опыте формального обучения, а также поддерживает его позитивное представление о себе как об ученике.Это также согласуется с основным принципом раннего вмешательства: более ранняя диагностика, направленная на устранение и поддержку как одаренности, так и инвалидности, приведет к лучшим результатам.

Примеры из практики

Дополнительная литература

  • Признаки одаренности у маленьких детей — доктор Луиза Портер исследует стили и подходы к обучению.
  • Визуально-пространственные обучающиеся — Линда Сильверман предоставляет информацию о том, что она называет «визуально-пространственными обучающимися», включая контрольный список характеристик, помогающих определить различные подходы к обучению и стратегии реагирования на них.
.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о