Мало грудного молока как увеличить лактацию комаровский: Почему мало молока у кормящей мамы комаровский. Как увеличить лактацию: проверенные способы

Содержание

ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ: СОВЕТЫ КОМАРОВСКОГО КОРМЯЩЕЙ МАМЕ

1. Грудное молоко: когда и как оно появляется

Грудное молоко – это уникальный коктейль витаминов и микроэлементов, который появляется в материнской груди на 3 – 4 сутки после родов. До этого молодая мама может кормить ребенка молозивом, которое ему предшествует. По сути, это секрет молочной железы, который вырабатывается ею в последние дни беременности и в первые дни после родов. По своему внешнему виду оно напоминает густую жидкость желтоватого цвета, но по качеству ему нет равных.

Дело в том, что молозиво содержит максимум белков, витаминов и микроэлементов, которые необходимы новорожденному сразу после появления на свет. Оно хорошо усваивается и отлично насыщает малыша. И это притом, что в первые часы его количество, как правило, не превышает 30 мл. Единственный его недостаток – сравнительно невысокая жирность. Вследствие этого кроха постоянно испытывает необходимость сосать, благодаря которой и приближается заветное время смены молозива на полноценное грудное молоко.

2. Как правильно кормить ребенка

По мнению педиатра, самая большая проблема молодой мамы – это неимоверный поток информации отовсюду. Ей постоянно что-то советуют бабушки, соседи и даже случайные прохожие, основываясь на личном опыте. И количество кормлений в сутки – не исключение.

Тем более что современной науке известно три варианта вскармливания:

По часам. Это старый проверенный способ, который заключается в том, чтобы прикладывать кроху к груди в определенное время с интервалом в 3 часа. Иными словами, кушать новорожденный будет в 3 часа, затем в 6, в 9 и, наконец, в 12. С одной стороны, это удобно, так как в промежутках между кормлениями мама сможет заниматься своими делами. Но с другой – до этого момента ей придется помучиться.

По требованию. На сегодняшний день это не просто модный, но и желательный стиль кормления. Он предусматривает прикладывание к груди в любой момент дня и ночи по первому крику малыша. Причем «висеть» на ней он может столько, сколько хочет.

На практике малыши быстро привыкают спать с соском во рту, что усложняет жизнь молодой маме. Несмотря на это, частое прикладывание стимулирует лактацию лучше специальных чаев и позволяет в разы увеличить количество молока в материнской груди за считанные дни. К тому же, к его достоинствам относится и то, что не нужно будить малыша ночью для кормления. Захочет – сам проснется. А недостатком является то, что он фактически «связывает руки» маме. Она должна в любой момент и в любом месте найти способ покормить ребенка. К тому же, очень часто причиной его плача могут быть колики, зуд при диатезе, мокрый подгузник, наконец. А по неопытности мама просто его не поймет.

Свободное вскармливание.

Это нечто среднее между двумя предыдущими вариантами. Метод предусматривает кормление малыша по аппетиту, в том числе и в ночное время, но не чаще чем 1 раз в 2 часа. Почему именно так? Просто потому, что при насыщении физиологическая потребность в еде у крохи не появится ранее, чем через 2 часа. И это не пустые слова, а тезисы медицинской науки. К тому же, эта методика четко регламентирует время кормления. Оно не должно превышать 15 – 20 минут. Считается, что именно столько нужно времени, чтобы малыш насытился. На практике же малыш может просит грудь не только из-за голода, но и чтобы успокоиться или просто удовлетворить сосательный рефлекс, поэтому время сосания ограничивать не рекомендуется.

3. О качестве и количестве молока

А наедается ли малыш? Хватает ли ему молока? Жирное ли оно? Этими и другими вопросами молодые мамы задаются уже в первые дни после выписки из роддома. И частенько появляются они именно вследствие советов извне. Подливает масла в огонь тот факт, что сегодня на прилавках магазинов полно детского питания на любой вкус и кошелек, которое всегда выручит, если что-то пойдет не так.

Но, по словам Комаровского, прибегать к их помощи не стоит, по крайней мере, до момента обнаружения потери в весе у малыша.

В этот период необходимо всячески стимулировать лактацию, хотя бы потому, что:

  • материнское молоко всегда подходит крохе;
  • не вызывает у него аллергических реакций и запоров, не считая случаев, когда мама сама является их виновницей вследствие погрешностей в питании;
  • не требует специальных условий хранения.
    Его не нужно подогревать перед тем, как дать малышу. Это очень удобно в ночное время или вне дома.

Стоит отметить, что количество молока повышается за счет постоянного прикладывания к груди, даже если она кажется пустой, но малыш мирно ее посасывает. Возможно, он просто допивает последние капельки молока, которые многие считают наиболее ценными. Также имеет значение и эмоциональное спокойствие мамы. Это значит, что ее не нужно нервировать по пустяками. Вместо этого лучше дать ей лишние пару часов поспать, забрав орущего ребенка.

Открытым остается и вопрос сцеживания. Дело в том, что раньше делать это советовали всем. Просто потому, что это усиливает лактацию. Сейчас же врачи не рекомендуют сцеживаться, в результате чего в медицинской практике стало фиксироваться больше лактационных маститов. Как правильно – покажет время, но лучше не впадать в крайности, а действовать по ситуации.

В любом случае, как показывает практика, в течение 2 – 3 дней таких манипуляций молоко прибудет и все наладится. В свою очередь, качество молока напрямую зависит от питания.

4. Питание кормящей мамы

Хотите, чтобы ребенок был здоров? Позаботьтесь о разнообразном и безопасном питании для себя. Ведь практически все съеденное так или иначе присутствует в грудном молоке, а иногда и изменяет его вкусовые качества или запах.

Что включает в себя такое питание:

  • каши, в том числе и манную. Последнюю лучше есть по вечерам, если нет проблем с собственным весом;
  • свежие овощи и фрукты, кроме клубники, цитрусовых и других аллергенов. В идеале их нужно съедать не менее 500 г в сутки, дабы избежать запоров у малыша.
  • жиры и белки. Подойдут мясо, рыба, молочные продукты, а также растительные масла – подсолнечное, оливковое или кукурузное. Они необходимы для лучшего усвоения полезных веществ. Но перебарщивать с ними не стоит, так как они повышают жирность молока. А ведь жирное молоко хуже переваривается и тяжелее высасывается из груди;
  • напитки. Ученые говорят, что количество жидкости на лактацию не влияет, а практика показывает, что это не так. Поэтому лучше пить воду, чаи с молоком, компоты из сухофруктов, соки, молоко жирностью не более 2,5% и молочные продукты сразу после кормления;
  • орехи, сухофрукты и т.д.

Стоит отметить, что если в рационе мамы чего-то не будет хватать, ребенок обязательно получит свое из запасов ее организма. А позже это просто отразится на состоянии ее здоровья в виде выпадающих зубов или волос, например.

Чего не стоит употреблять:

  • аллергенов – цитрусовых, какао и шоколада, кофе, клубники;
  • соленого, кислого и острого – они могут влиять на вкус молока;
  • чеснока – он может влиять на запах;
  • бобовых, капусты, слив – они повышают газообразование у малыша, вызывают поносы.

5. Как долго кормить малыша

ВОЗ рекомендует кормить ребенка исключительно грудным молоком первые 6 месяцев жизни, но как долго кормить малыша после этого?

В идеале, года полтора-два, при условии введения дополнительных продуктов для прикорма – мяса, рыбы, овощей и фруктов, каш и т.

д. А на практике – столько, сколько позволит природа, но желательно не менее полугода. Затягивать кормление грудью до трех лет не стоит, т.к. дальнейшее кормление уже не имеет смысла — все полезные вещества малыш может получить из еды.

Отучать от груди нужно постепенно, в итоге давая ее 1 или 2 раза в сутки, дабы помочь малышу самому от нее отказаться.

Получить ответы на дополнительные вопросы по ГВ от Комаровского можно благодаря видео:

Комаровский о причинах и методах стимуляции грудного молока

Грудное вскармливание – уникальная возможность вырастить своего ребенка здоровым и счастливым. Кормление грудью предусмотрено самой природой, и было бы неправильно отказываться от столь чудесного дара.

Однако не всегда проходит так, как хочется. И часто можно столкнуться с тем, что молока малышу недостаточно.

При ответе на вопрос, как увеличить лактацию при грудном вскармливании, Комаровский авторитетно заявляет: необходимо как можно чаще прикладывать малыша к груди и разрешать ему трапезничать столько времени, сколько он пожелает. Несомненно, это главное условие для повышения выработки молока. В ответ на стимуляцию очень скоро объемы его возрастут.

Есть ли проблема?

В чем выражается нехватка грудного молока:

  • недобор веса у малыша;
  • беспокойство во время кормления;
  • малое количество мокрых пеленок;
  • темная моча.

Не всегда следующие признаки означают малое количество молока:

  1. Мама не может сцедить молоко. У некоторых кормящих матерей молоко вырабатывается непосредственно в момент сосания груди малышом. В перерывах оно практически не накапливается, поэтому и сцеживать нечего.
  2. Нет чувства наполненности груди. По вышеназванной причине, а также при установившейся лактации, молочные железы работают стабильно. Приход молока становится равномерным, и переполнения груди уже не возникает.
  3. Молоко перестало подтекать между кормлениями. Это также говорит о зрелой лактации и не должно вызывать беспокойства.

Но иногда проблема все-таки реальна, и у кормящей матери возникает вопрос – как увеличить количество грудного молока. Способов справиться с недостатком немало. Многие из них действительно эффективны.

Условия полноценной лактации

При ответе на вопрос, как увеличить лактацию грудного молока, можно привести массу способов. Для кого-то подойдут одни, для кого-то другие. Прежде всего необходимо успокоиться. У каждой мамы случаются лактационные кризы в определенные периоды жизни ребенка. Длятся они 2-4 дня, затем объемы восстанавливаются. Также нехватка молока бывает, когда у малыша резко возрастают потребности в питании.

Главное: увеличение лактации невозможно без активной стимуляции молочной железы грудничком. В ответ на сосание выделяются гормоны, и организм понимает, что молока требуется больше. Кормящей маме следует как можно чаще предлагать грудь малышу и проводить за этим занятием побольше времени.

Нельзя при этом забирать грудь у ребенка насильно. В ситуации нехватки молока при длительном сосании ребенок не только простимулирует молочную железу, но и успеет получить нужную порцию питания.

Во многих случаях один только этот подход бывает достаточным, когда женщина задумывается, как повысить лактацию. Об этом же говорит и детский доктор Комаровский. Но применяются и другие способы, увеличивающие количество и улучшающие качество грудного молока. Вот некоторые из них:

  1. Пить как можно больше жидкости. Подойдут слабый сладкий чай, компоты, некрепкие морсы. Нежелательно пить газированные напитки. Организму, насыщенному жидкостью, будет проще произвести больше молока. Пить лучше перед кормлением.
  2. Важно полноценно питаться. От правильного питания зависит состав молока. Однако, не стоит налегать на булочки со сладким чаем. На количество молока это вряд ли повлияет, а к лишнему весу приведет с большой долей вероятности. Также не стоит увлекаться столь популярным сгущенным молоком. У малышей при такой маминой диете бывают сильные колики.
  3. Постараться избегать стрессов. На фоне частого нервозного состояния лактация может прекратиться вовсе. Желательно чаще устраивать себе приятный отдых и привлекать домашних к уходу за младенцем.
  4. Важно правильно прикладывать младенца к груди. От этого зависит не только интенсивность лактации, но и то, как скоро малыш насытится. Также при правильном прикладывании грудь опустошается равномерно.
  5. После каждого кормления нужно сцеживать остатки молока. Им можно докормить малыша. Существует большое количество подробных видео о технике сцеживания.
  6. Желательно регулярно делать массаж груди. Он не только положительно скажется на коже груди, но и улучшит кровоснабжение молочной железы. В результате молока также прибудет больше.
  7. Если перед кормлением к железам прикладывать теплое полотенце или принимать расслабляющий душ, млечные протоки расширятся и будут пропускать больше жидкости.
  8. Стараться высыпаться. От переутомления страдают многие молодые мамы.
  9. Крайне важно кормить ребенка ночами. Чем дольше, тем лучше. Особенно эффективны прикладывания в районе 5 часов утра. В это время максимально вырабатывается гормон пролактин, ответственный за секрецию грудного молока.

Подбор медикаментов

В поисках ответа, как увеличить количество молока, некоторые мамы идут в аптеку. Многие опасаются принимать лекарственные препараты. На самом деле большинство средств, предназначенных для кормящих матерей, совершенно безопасны для малыша.

  • Млекоин. Гомеопатические гранулы, прием которых приводит к выраженному повышению количества молока. Эффект от их применения достигает 40% усиления лактации. Производится на основе прострела лугового и крапивы.
  • Апилак. Содержит мед и маточное молочко. Также относится к эффективным средствам.
  • Лактавит. Менее известный из препаратов, повышающих лактацию. Обладает меньшей эффективностью.
  • Лактогон. Имеет богатый состав, оказывает хороший эффект, однако лечение не из дешевых.
  • Витамин PP. Хорошей эффективностью обладает прием никотиновой кислоты. Многие из женщин после первого приема прекращают ее принимать, ссылаясь на аллергию: покраснение лица, головокружение. Это не аллергическая реакция, а действие самого вещества, основное свойство которого – расширение сосудов. Не нужно этого бояться, побочные эффекты быстро проходят.

Прием препаратов часто обоснован и вызывает хорошую прибавку молока. Необходимо только отследить реакцию на препарат и у мамы, и у ребенка на предмет аллергии.

Меню кормящей матери

Чтобы усилить лактацию, необходимо употребление продуктов, повышающих выработку молока:

  1. Белки. В меню кормящей матери обязательно должно присутствовать достаточное количество белковых продуктов. Организм во время лактации активно расходует белки при секреции грудного молока. Растущему организму малыша белки необходимы, поэтому мама должна следить за своим питанием. Обязательно нужно включать мясо, курицу, рыбу, сыр, творог.
  2. Крупы. Крупяные каши насытят организм матери сложными углеводами и обеспечат энергией. Крупы также содержат много витаминов, необходимых для полноценной лактации. Для приготовления питательных блюд берут такие крупы, как гречка, овсянка, рис и другие.
  3. Овощи и фрукты. Потребности в витаминах и минералах у кормящей женщины особенно высоки. Как при беременности, так и при грудном вскармливании кроха полностью зависит от мамы. Необходимо несколько раз в день включать в рацион мамы свежие овощи и фрукты. Они обеспечат организм витаминами и минералами, клетчатка поможет другим полезным веществам легко усвоиться и наладит работу кишечника.
  4. Орехи и мед. Два высокопитательных продукта. Содержание полезных веществ в них максимально. Однако употребление в пищу связано с высоким риском возникновения аллергических реакций и у матери, и у ребенка. Вводить мед и орехи следует постепенно, не превышая разумных количеств.
  5. Молочные продукты. Употребление молочных продуктов необходимо при грудном вскармливании. Однако от цельного молока следует отказаться, поскольку оно может вызвать колики и вздутие живота у младенца. При необходимости вводить молоко в питание матери необходимо с осторожностью. Для кормящих идеально подойдут кисломолочные напитки, такие как кефир, ряженка, йогурт.

Природная помощь

Советы народной медицины также могут помочь в улучшении лактации. Такие растения, как Марьин корень, укроп, крапива, фенхель, анис, морковь, лист малины, повышают выработку молока у женщины.

Готовить настои необходимо перед употреблением. Можно использовать что-то одно, но эффективней будет взять смесь трав. Рецептов существует великое множество, найти их не составит проблем.

Но где и когда кормящей маме найти эти целебные травы? Многие производители позаботились об этом и давно выпускают готовые чаи. Хорошим свойством вызывать приток молока обладает сбор фенхеля, семян аниса и плодов укропа. Большинство готовых смесей состоят из этих же компонентов. Для удобства и легкости приготовления предлагаются также растворимые концентраты.

Минуты покоя для кормящей матери

Расслабляющие процедуры имеют важное значение для здоровья матери, как результат, кроха также будет расти спокойным и здоровым. Организм, не загнанный в состояние стресса, легко сможет обеспечить малыша необходимым количеством молока.

Кормящая мать обязательно должна найти возможность уделить себе некоторое время и отвлечься от бытовых забот. На помощь может прийти любой близкий человек. Никто из родных не должен забывать, как тяжело приходится молодой матери, особенно первое время после родов.

Для снятия усталости полезным будет принять теплую ванну. Добавив в воду некоторые аромамасла, также можно добиться повышения лактации. Перед применением, конечно, необходимо ознакомиться со свойствами различных эфирных масел.

При любой возможности нужно стараться отдохнуть. Домашние дела никуда не денутся, а выдохнуться, не давая себе передышки, можно очень быстро.

Многие родители с раннего возраста начинают развивать своих деток. Полезным будет посещение специальных секций для обучения плаванию малышей. Тесное общение с ребенком стимулирует выделение гормона окситоцина, он, в свою очередь, влияет на интенсивность лактации. Мама в процессе занятий расслабляется, что также влияет на стабильную выработку грудного молока.

Когда кормящая мама сталкивается с проблемой нехватки молока, важно вовремя принять меры и приложить все усилия, чтобы сохранить для малыша грудное вскармливание. Способов усилить лактацию немало. Достаточно выбрать подходящие и упорно идти к своей цели. Зачастую такие лактационные кризы быстро заканчиваются, и полноценное кормление грудью продолжается дальше.

Ну а если молодую мать постигнет неудача, она всегда сможет компенсировать отсутствие материнского молока вниманием и неустанной заботой о своем любимом малыше.

Почему грудное вскармливание – это важно и что делать, если молока нет. — Библиотека

На правах рекламы

Ситуация, в которой бывала почти каждая мама («почти», потому что здесь многое зависит от здоровья мамы и ребенка и от прочих обстоятельств). Родился ребенок, через несколько дней выписывают из роддома (при условии, что и мама, и малыш здоровы), возвращение домой, и … жизнь перевернулась с ног на голову. Почему он кричит? Почему он не спит? А почему он так долго спит? Держи голову, не трогай родничок! А как кормить? А чем кормить? А что делать, если он не ест? И почему он опять плачет? Количество вопросов, которые беспокоят женщину, ставшую мамой совсем недавно, растет в геометрической прогрессии с каждым днем, а педиатры стараются терпеливо на них отвечать, несмотря на то, что им приходится повторять одно и то же каждый день.

Одна из главных задач, с которой сталкивается практически каждая мама в первые дни жизни ребенка – питание новорожденного, а именно грудное вскармливание. Есть мамы, у которых много молока, а дети у них сразу берут грудь. Это идеальная схема, но так, к сожалению, бывает не у всех. Есть те, у кого молока мало или вообще нет. Есть те, у кого оно сначала есть, а потом пропадает. А есть и те, кто намеренно отказывается кормить грудью по ряду причин. Грудное вскармливание – это очень важно и для мамы, и для ребенка. Давайте разбираться почему.

Почему важно кормить грудью?

Любой педиатр вам скажет, что материнское молоко – это лучшее средство против болезней малыша. Еще доктор Спок писал: «При грудном вскармливании дети несколько реже заболевают желудочными расстройствами, чем при искусственном». Так и есть: молоко – это не только еда для ребенка, но и естественная вакцина против всевозможных детских болезней. Оно снижает риск развития и самых разных заболеваний, в числе которых аллергия, кишечные инфекции, отит, бронхиальная астма, кариес, лимфома, хронические заболевания печени, мочеполовые инфекции, астма, экзема и другие. В каждой капле грудного молока находятся миллионы лейкоцитов, способных убить вредные бактерии, а также больше 700 видов различных микроорганизмов, природный антибиотик лизоцим и, что важно, антитела против многих болезней, которыми успела переболеть мама.

Грудное молоко – это поистине бесценная жидкость, которую не способны заменить никакие искусственные смеси, какими бы питательными они ни были. Только представьте, из смеси ребенок усваивает лишь около 4% железа, а из материнского молока – от 50 до 75%[1].

От кормления грудью очень важно не отказываться, чтобы иммунитет ребенка с первых дней его жизни был хорошо сформирован и устойчив к различным инфекциям. Да, миллионы детей выросли на смесях благополучно. Да, приготовить смесь легче, чем активно сцеживаться и вообще следить за грудью. Все это так, но не стоит забывать, что сохранить ребенку здоровье при естественном вскармливании гораздо легче[2].

Именно поэтому кормить грудью нужно. Если молока мало или нет, необходимо приложить все усилия, чтобы оно появилось и было в достаточном для малыша объеме.

Что делать, если молока мало?

Наши бабушки, у которых был ограниченный доступ и к врачам, и к лекарствам, решали множество вопросов, в том числе и связанных со здоровьем, сами. Например, раньше для того, чтобы у кормящей матери было больше молока, рекомендовалось пить чай с молоком. Такой метод действенен, но нельзя сказать, что он работает всегда: организм каждой женщины индивидуален.

Еще один простой и очевидный способ: чтобы молока стало больше, надо чаще кормить ребенка грудью. Малыш сам стимулирует выработку молока.

В первую очередь, нужно обязательно проконсультироваться с врачами (педиатрами), специалистами по грудному вскармливанию. Они смогут назначить правильные препараты, которые способствуют увеличению молока в молочных железах и не навредят ни маме, ни ребенку.

Например, доктора могут прописать кормящей маме разного рода биологически активные добавки. Одним из таких добавок может стать Лактафитол® – фиточай для повышения лактации. Он может способствовать увеличению объема грудного молока до 45% и увеличению продолжительности грудного вскармливания, не содержит сахар и не влияет на вкус молока. В его состав входят плоды фенхеля, аниса, тмина и крапивы двудомной, усиливающие секрецию молочных желез и оказывающие молокогонное действие. Кроме того, эти элементы благотворно влияют на пищеварение ребенка и уменьшают вздутие живота. Несмотря на то, что Лактафитол® — это БАД, а не лекарство, и, в общем и целом, он подходит в период лактации всем женщинам. Рекомендуем перед его применением обязательно проконсультироваться со специалистом: так как возможна индивидуальная непереносимость тех или иных компонентов.

Напоминаем, что в любом случае, если проблема с недостатком грудного молока есть, в первую очередь, нужно проконсультироваться с врачом. Не стоит заниматься самолечением, покупать незнакомые препараты, способствующие увеличению лактации: так вы можете навредить и себе, и малышу. Недостаток грудного молока может быть вызван заболеванием.

Лактафитол® — БАД, не является лекарственным средством.

[1] Каннер, Е.В. Грудное молоко и молочные смеси в питании детей раннего возраста / Е.В. Каннер, Д.В. Усенко, Е.А. Горелов // РМЖ.- 2014.- № 21.- С. 1510-1514.

[2] Комаровский Е.О. Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников. — 2-е изд., перераб. и доп. — Харьков: Издательство КЛИНИКОМ, 2012. — 592 с., ил. — (Б-ка доктора Комаровского).

опубликовано 25/09/2019 10:22
обновлено 25/09/2019

Ребенку не хватает грудного молока

Наиболее часто причины недостатка молока заключаются в неадекватно редком прикладывании к груди, в докорме смесями, нарушении техники (неправильном прикладывании), и большинство мам это понимают. Но бывают и другие, «скрытые» причины, которые нужно иметь в виду.

  • Прием некоторых лекарств. Вот препараты, которые могут уменьшать выработку молока: антигистаминные и некоторые сосудосуживающие, некоторые препараты для снижения веса и уменьшения аппетита, большие дозы витамина В6, мочегонные и т. д. Есть и другие препараты, в том числе отпускаемы е без рецепта, которые, быть может и не нанесут прямого вреда малышу, однако могут сказаться на количестве молока. Поэтому всегда полезно связаться с квалифицированным консультантом по лактации, прежде чем начинать принимать какое-нибудь лекарство. Можно также самостоятельно узнать о влиянии препарата на лактацию в книге д-ра Томаса Хейла. Помните, что листовки, вложенные в коробочку с препаратом — не лучший источник информации, и что не все врачи достаточно осведомлены о том, как влияют лекарства на грудное вскармливание. Всегда усомнитесь, если врач советует на время лечения отлучить ребенка от груди, потому что есть много альтернативных лекарств и способов лечения, не противопоказанных при грудном вскармливании.

  • Прием гормональных противозачаточных средств. Вполне доказанный факт — противозачаточные препараты, содержащие синтетический эстроген, могут привести — и порой довольно быстро приводят — к уменьшению выработки молока. И хотя большинство женщин применяют препараты, содержащие один прогестерон — к этому также следует относиться с осторожностью. Не следует принимать никаких гормональных противозачаточных препаратов ранее 6 — 8 недели после родов. Этого времени будет вполне достаточно, чтобы организм приспособился вырабатывать достаточное количество молока и стал менее подвержен влиянию чужеродных гормонов. Также, до 6 — 8 недель печень ребенка еще недостаточно зрелая для того, чтобы хорошо расщеплять гормоны контрацептива. По прошествии этого времени, если женщина хочет принимать гормональный контрацептив — начать лучше с прогестерон-содержащих мини-пили. Такой препарат можно быстро отменить, если молока станет заметно меньше. Большинство специалистов по лактации не рекомендуют инъекции Депо-провера, поскольку его действие продолжается три месяца и этот эффект нельзя отменить по желанию. Эстроген-содержащих контрацептивов следует избегать по крайней мере до 6 месяцев и до того времени, когда ребенок уже будет хорошо переваривать твердую пищу.
  • Пониженная функция щитовидной железы (гипотиреоз). У некоторых женщин это состояние впервые возникает в период беременности и лактации. Всегда полезно сдать анализ на гормоны щитовидной железы, если обычные приемы для увеличения выработки молока не помогают. К симптомам гипотиреоза также относятся выпадение волос, сухость кожи, зябкость, плохой аппетит, сильная утомляемость, депрессия, припухлость по передней поверхности шеи. Если в самом деле выявлен гипотиреоз — лекарство для усиления функции щитовидной железы совместимо с грудным вскармливанием.
  • Анемия. Как и в случае нарушенной функции щитовидной железы, если обычные приемы для увеличения выработки молока не помогают и не обнаруживается других причин — следует исключить анемию. У матерей, страдающих анемией, также повышен риск закупорки молочных протоков и воспалительных процессов в молочных железах.
  • Курение. У тех матерей, которые выкуривают более 20 сигарет в день, молока обычно бывает меньше. Их дети также, как правило, прибавляют вес медленнее тех, чьи матери курят меньше или не курят вовсе.
  • Быстрое снижение веса. В период грудного вскармливания не рекомендуется худеть более чем на 450 г в неделю или на 1800 г в месяц. Если вы будете худеть более интенсивно — молока может стать меньше, кроме того, это представляет некоторый риск для ребенка. Пусть у вас будет разумная физическая нагрузка, и потребляйте как минимум 1800 калорий в день, пока вы кормите грудью. Избегайте препаратов для похудения напитков и прочих модных увлечений.
  • Предшествовавшие гормональные нарушения. Те, у кого были проблемы с зачатием или вынашиванием ребенка, могут иметь проблемы и с количеством молока. Хотя — для многих матерей с нарушениями подобного рода это не так. При синдроме поликистоза яичников также может вырабатываться недостаточно молока.
  • Предшествовавшие операции на молочной железе или травмы молочной железы. Женщины, которые перенесли операции по наращиванию или резекции молочных желез имеют риск никогда не получить полноценной лактации. Это более вероятно в ситуациях. Когда протоки были пересечены и не восстановились или их проходимость не была восстановлена. Операции, при которых сосок был удален и затем перенесен на другое место, чреваты наиболее сильным повреждением протоков и нервов. Прежде, чем делать подобные операции, тщательно обсудите с доктором вопрос о сохранении в будущем возможности грудного вскармливания. Если доктор утверждает, что операция никоим образом не скажется на кормлении грудью — спросите совета у кого-нибудь еще. Потому что почти всегда это неправда! Действительно, многие женщины кормят детей после таких операций, хотя бы и не совсем полноценно. Однако, если женщина очень хочет кормить грудью своих будущих детей, ей не следует с легкостью решаться на подобные операции. Женщины, которые перенесли травму молочной железы (ожог, ушиб, лучевую терапию, имели врожденный дефект и т.д.) также по многим перечисленным выше причинам более подвержены проблемам с количеством молока. Большинство из них может кормить ребенка, пусть и не в полной мере.

  • Затруднения с отделением плаценты. Если плацента не отделилась самостоятельно и полностью или после родов более чем в течение 6 недель идут кровянистые выделения — это возможная причина недостаточной выработки молока. Сильное послеродовое кровотечение также может послужить причиной малого количества молока.
  • Недоразвитие молочной железы. Очень редко встречаются случаи, когда молочные железы просто не могут выделять достаточное для ребенка количество молока. Говоря попросту, молочные протоки и железистая ткань недостаточно развиты для того, чтобы работать как надо. Такие женщины отмечают, что их груди не поменяли во время беременности ни формы, ни размера. Также одна железа может по размеру и форме значительно отличаться от другой. Мамы не чувствуют «прихода молока» в раннем послеродовом периоде и никогда не ощущают, что грудь наливается или твердеет. Тем не менее и этих женщин стоит поддерживать в их стремлении кормить. Пусть им понадобится докорм смесью, чтобы питание ребенка было достаточным — все же то молоко, которое малыш получит из материнской груди, бесценно.
  • Злоупотребление соской. У всех детей есть потребность сосать, и именно она часто дает гарантию того, что малыш будет у груди достаточно часто для того, чтобы вырабатывалось нужное количество молока. Насколько возможно, избегайте давать ребенку соску. Помимо того, что сосание соски влияет на выработку молока, было показано, что это увеличивает риск возникновения отитов, молочницы, а также к преждевременному отказу от груди. Если все же пользуетесь соской — давайте ее после кормления или если видите, что ребенок уж очень любит ее сосать. Отказ от использования соски — эффективный способ увеличить количество молока, когда это необходимо.
  • Ранний прикорм. Если ребенку дают что-либо кроме грудного молока ранее 6 месяцев — это может привести к тому, что у мамы станет меньше молока. Есть и другие отрицательные моменты. Твердая пища вытесняет мамино молоко из диеты ребенка. Как результат — он сосет реже, и соответственно меньше стимулирует молочные железы. Откажитесь от введения прикорма (в том числе каш) ранее 6 месяцев и кормите ребенка грудью ПРЕЖДЕ чем предложить твердую пищу. Делайте так, пока малышу не исполнится год. Таким образом он будет сосать часто и большая часть калорий будет поступать из вашего молока, как это и должно быть на первом году жизни. Продолжайте кормить ребенка по требованию и после введения твердой пищи. Давайте воду и соки только во время еды и из чашки. Всего сока не должно быть больше 90 — 120 грамм.
  • Когда ребенка приучают спать всю ночь. Часто детей пытаются «приучить» спать всю ночь слишком рано. От этого частенько у мамы становится меньше молока. Если ребенок сам спит всю ночь по собственному произволению, а у вас достаточно молока — тогда пусть спит. Но не поддавайтесь искушению приучить его спать, особенно если сомневаетесь, в достатке ли у вас молока. Ночные кормления самым благотворным образом сказываются на количестве молока.
  • Неправильное прикладывание или нарушение акта сосания у ребенка. Обе эти проблемы плохо сказываются на количестве молока, поскольку грудь как следует не опорожняется. Этот недостаточный отток тело со временем расценивает как сигнал к уменьшению выработки молока. Если вы подозреваете у малыша такую проблему — вызовите квалифицированного специалиста по лактации. Следует заметить, что нужно проверить состояние здоровья ребенка у хорошего врача.
  • Когда ребенку ограничивают время сосания груди или не предлагают обе груди при каждом кормлении. Пусть ребенок полностью высосет одну грудь и дождитесь, пока он заснет и выпустит ее сам, либо пока, остановившись, он будет продолжать сосать и глотать. Всегда предлагайте ему обе груди в каждое кормление. Ребенок не всегда захочет сосать другую грудь, но ему всегда надо предложить. Всегда начинайте кормление с той груди, которую ребенок сосал последней (или сосал более кратковременно в последнее кормление) или которую не сосал вовсе. Такой способ кормления обеспечит обеим грудям одинаковую стимуляцию.
  • Использование накладок. Накладка уменьшает стимуляцию соска и количество одномоментно высасываемого молока. Обе эти причины могут дурно влиять на выработку молока. Если нужны накладки — отдайте предпочтение силиконовым, которые обеспечивают лучшую стимуляцию соска, и используйте их под руководством опытного консультанта по лактации.
  • Ребенок путает сосок с соской от бутылочки. Бутылка требует иного типа сосания, нежели грудь, и ребенку легче сосать молоко из бутылочки. В результате это может привести к проблемам — либо потому что ребенок неправильно берет сосок, либо потому что ребенок предпочитает более быструю и легкую струю из бутылочки.

  • Беременность. У большинства матерей к половине срока беременности количество молока уменьшается. Происходит это по причине изменения гормонального фона.
  • Возвращение на работу, особенно ранее 6 – 8 недель после родов. Постарайтесь насколько возможно оттянуть время возвращения на работу, чтобы в организме успела установиться адекватная выработка молока. Если вы приступили к работе — организуйте регулярное сцеживание хорошим отсосом по часам кормления. Нерегулярное сцеживание и плохой молокоотсос могут привести к тому, что количество молока станет быстро убывать. Когда вы дома с ребенком — возьмите за правило кормить только грудью. Вечерами и в выходные — никаких бутылочек. Даже то, что вы даете грудь, чтобы ребенок успокоился (вместо соски), легко поможет вам сохранить молоко.
  • Кормление по расписанию. Это мешает установиться тому количеству молока, которое требуется и может привести его уменьшению, причем преимущественно не сразу, а через несколько месяцев. Кормите вашего ребенка сразу, как только он проголодается.
  • Сонливый ребенок. Некоторые дети в первые несколько недель после рождения очень подолгу спят, просят есть редко и сосут недолго. Пока ребенок не начнет регулярно просыпаться и просить есть сам, кормите его по крайней мере каждые 2 часа днем и каждые 4 часа ночью, чтобы установилась достаточная выработка молока.

Наконец, исследования показали, что неумеренное употребление кофе и алкоголя также снижает прилив молока. Замедленный прилив молока или его отсутствие напрямую не связаны с количеством молока, но могут влиять на него косвенно. Постарайтесь «урезать» кофе до 4 — 5 чашек в день, а алкоголь — в среднем до одного приема в день или меньше. Сильные переживания и усталость также препятствуют полноценному рефлекторному приливу молока.

Becky Flora
Источник: «Предметы первой необходимости для грудного вскармливания»
Перевод Вероники Масловой 
В нашем Центре Вы можете проконсультироваться со специалистом по грудному вскармливанию.

Как увеличить лактацию и похудеть

как увеличить лактацию и похудеть

Как увеличить лактацию народными средствами? Народные помощники для увеличения лактации: Молоко.  Доктор Комаровский для увеличения лактации рекомендует один из описанных вначале статьи способов: частое прикладывание. По словам доктора более частое прикладывание в течение 3 дней должно восстановить лактацию до нужного уровня. Одно из самых важных условий хорошей прибавки веса и роста, правильного развития младенца – достаточное количество грудного молока у мамы.

Но иногда по тем или иным причинам молока может не хватать, в результате чего вес ребенка отстает от нормы, малыш становится беспокойным, часто плачет, плохо спит. Эта статья о том, как увеличить лактацию простыми и безопасными способами – физическими, народными и медикаментозными. Ведь грудное молоко всегда было, есть и будет лучшей пищей для детей первого года жизни и никакие даже самые качественные и дорогие искусственные смеси не станут ему полноценной.

ПОДЕЛИЛИСЬ. ВКонтакте Facebook Twitter Печать Skype doz7.ru Telegram WhatsApp. Новоиспечённая мама может испытывать нехватку молока по разным причинам, начиная от неправильного питания, заканчивая постоянными эмоциональными встрясками.

Поэтому перед тем как увеличить лактацию при грудном вскармливании, необходимо исключить все негативные факторы и пересмотреть свой образ жизни. Для применения в домашних условиях вы можете воспользоваться нижеприведёнными рекомендациями.

Способы увеличить лактацию при грудном вскармливании. Кормить ребенка грудью – это огромное счастье для мамы. Польза грудного молока неоценима для младенца и чем дольше он будет его получать, тем лучше. Некоторые женщины не хотят кормить грудью и сразу переводят малыша на смеси. А другие, при всем желании не могут прокормить грудничка по разным причинам. Часто, как им кажется, у них просто не хватает молока. Как увеличить лактацию, чтобы продлить дарованное природой таинство вскармливания и сполна дать все необходимые малышу элементы?

Почему может пропасть грудное молоко. Гипогалактия – плохое формирование лактации бывает всего у 5% матерей. Зача. Как увеличить лактацию? Даже если выработка молока у кормящей мамы по каким-то причинам действительно уменьшилась, ни в коем случае нельзя торопиться и без консультации с педиатром начинать докармливать малыша молочными смесями.

Ребенок будет наедаться смесью, реже просить грудь, а это, в свою очередь, приведет к еще большему снижению выработки молока.  Для хорошей лактации и эффективного сосания ребенка важно правильно прикладывать малыша к груди. Если ребенок прикладывается к груди неправильно, он не может высосать достаточное количество молока, грудь опорожняется плохо и количество молока снижается.

Как увеличить количество грудного молока кормящей маме быстро в домашних условиях: продукты и средства, увеличивающие лактацию.   Продукты, увеличивающие лактацию. Для начала необходимо пересмотреть и откорректировать свое питание. В рационе должны присутствовать супы, мясо, молочные продукты, различные каши, овощи и фрукты.

Продукты, повышающие лактацию: мифы и реальность. Какие способы стимулировать лактацию дают хороший эффект. Что влияет на состав и количество молока. Могут ли продукты повысить жирность молока.  И может ли вообще рацион матери повлиять на качественный состав грудного молока?

Что делать, если маме кажется, что ребенок не наедается, молоко стало «нежирным» или совсем пропало? И как определить, когда эти волнения обоснованы, а когда нет? Содержание статьи. 1 Ошибочные суждения. 2 Если малышу не хватает питания. 3 Что влияет на секрецию грудных желез. 4 Как увеличить молокообразование.

5 Заблуждения о продуктах, повышающих лактацию о растениях и травах. Как повысить лактацию? Не давать смесь в первые дни жизни.

Молоко приходит на е сутки после родов.  Специальные БАДы и полезные добавки помогут сделать лактацию успешной. Главное, чтобы мама им доверяла. Подобрать лучшее средство поможет врач или консультант по грудному вскармливанию.  Как наладить грудное вскармливание и увеличить количество грудного молока. Грудное вскармливание. Когда придет молоко? Налаживаем лактацию. Начинаем кормить грудью. Кормящая мама. Восстановление лактации. Как вернуть молоко.

Релактация.

Похожее:

  • Похудеть за 2 месяца без вреда для здоровья
  • Самая здоровая еда чтобы похудеть
  • Книги психология как похудеть
  • Как похудеть ребёнку 14
  • Как правильно готовить овсянку чтобы похудеть
  • Душ шарко помогает похудеть отзывы
  • Самый действующий способ похудеть
  • Как увеличить лактацию?

    Настоящий кошмар любой кормящей мамы – нехватка грудного молока. С этой проблемой рано или поздно сталкивается каждая вторая женщина, но причины всегда разные, следовательно методы того, как увеличить лактацию – тоже. Первое, что должна сделать мама, когда замечает, что объём молока уменьшается, а малыш начинает мало прибавлять в весе и вести себя беспокойно – это проанализировать ситуацию.

    С настоящей и необратимой нехваткой молока сталкиваются единицы. Но очень многие мамочки, испугавшись, начинают докармливать ребёнка смесями и окончательно закругляют грудное вскармливание. Чтобы этого не случилось, внимательно изучите ситуацию – ответ кроется именно в ней.

    Чаще всего с уменьшением лактации молодые мамы сталкиваются сразу же после родов. Причин для этого может быть несколько:

    • Тяжелые роды. Любые осложнения, стимуляция родовой деятельности, травмы, кесарево сечение – всё это отрицательно влияет на лактацию.
    • Пребывание матери и ребёнка раздельно.
    • Недоношенность, болезни, пережитые стрессы при родах и в первые дни после них.

    Все эти проблемы решаются частым прикладыванием малыша к груди. Необходимо так же помнить, что лактация устанавливается не с первых дней жизни младенца, а гораздо позже – молоко иногда может придти только на третий–четвертый день после родов и в этом нет ничего страшного.

    Однако бывает так, что, несмотря на старания мамы, кормления по требованию, частые прикладывания и прочие усердия молоко всё равно не приходит в достаточном количестве. Малыш голодный, мама нервничает… Однако не стоит переходить на смеси: всё поправимо и увеличить лактацию можно почти во всех случаях.

    Причины того, что молока всё равно не хватает, кроются в неправильной организации кормления.

    • Неправильное прикладывание к груди. Правильный захват груди напрямую влияет на количество добываемого малышом молока. Если проблема кроется именно в этом, нужно научиться кормить правильно. Возможно, стоит сменить позу.
    • Редкие ночные кормления. Дело в том, что именно они стимулируют лактацию, так как ночью вырабатываются необходимые гормоны. Если мама редко кормит малыша ночью, и спит отдельно от него, то этот процесс затормаживается.
    • Использование пустышки. Конечно, ребёнок, особенно первые недели жизни, не всегда ест, когда сосет грудь. Очень часто он наедается уже за первые пять минут и потом просто висит на груди, собственно и используя её как пустышку. Но отнимать грудь и давать соску в таком случае не следует. Во-первых, таким образом малыш успокаивается рядом с маминой грудью, а во-вторых – стимулирует приход молока.

    Также нередко бывает так, что ранняя нехватка давно миновала, молоко пришло и вот, внезапно, когда ребёнку уже несколько месяцев, его объём резко начинает уменьшаться. Мама паникует, думает, что молоко пропало совсем и чаще всего переводит ребёнка на искусственные смеси. Так почему же так происходит и как увеличить лактацию в этом случае?

    • Стресс у мамы, непростые жизненные ситуации. Даже боязнь пропажи молока может привести именно к ней. Мамочка всегда должна помнить, что её ребёнок во многом зависит от её настроения. Стрессы, волнения: всего этого стоит избегать.
    • Прием некоторых лекарств также может повлиять на уменьшение лактации. В этом случае маме необходимо строго следить за всем, что она использует для лечения и учитывать интересы малыша.
    • Еще одна, самая распространенная причина уменьшения молока – лактационный криз. Это случается не один и не два раза за период грудного вскармливания, но опасности не несет. Это период, связанный с изменениями требований младенца, «скачками роста». Ребёнок растет и в какой-то момент ему понадобится больше молока. Мамин организм начнёт подстраиваться, и проблема решится через 2–7 дней. В это время малыш может вести себя беспокойно и зависать на груди, однако докармливать смесями не нужно, ведь тогда молоко, которое приходит по принципу спрос-предложение, не будет вырабатываться в необходимом количестве. Следует спокойно потерпеть несколько дней, позволив ребёнку быть с вами столько, сколько ему нужно – и всё наладится.

    Очень важно помнить, что какая бы проблема не возникла, главное: не паниковать. Именно от спокойствия мамы зависит благополучие её и малыша, в том числе от этого зависит и грудное вскармливание.

    Как помочь наладить грудное вскармливание: вопросы и ответы

    Молочные реки и кисельные берега – образ волшебной и изобильной страны из народных сказок.  Наверное, в этомдивном краю и аллергиков меньше, ведь роль грудноговскармливания (ГВ) в первичной профилактике атопических(аллергических) заболеваний несомненна. Как сделать, чтобымолочные реки напоили и накормили малыша, а маме и папепринесли только радость? Ответим на самые частые тревожные вопросыначинающих родителей.

    Достаточно ли ребенок получает молока?

    Достоверных признаков того, что НЕТ всего лишь 2: прибавка в весе менее 500г/месс (для первого полугодия жизни) и малое количество мочи (менее 6-8 мочеиспусканий в сутки). Для новорожденного малыша критерием того, что питание наладилось, является восстановление веса на второй неделе жизни после закономерной (на языке врачей – физиологической) убыли массы тела при рождении.

    Как помочь матери, считающей, что у нее недостаточно молока?(работа консультанта по ГВ складывается из этого на 50%!)

    Чтобы понять, почему матери недостает уверенности, необходимо выслушать ее и дать правдивую информацию о том, как происходит лактация (выработка молока) и процесс кормления, каково нормально поведение ребенка. При беседе необходимо принять мнения и ощущения матери по поводу грудного молока и кормления, отметить все хорошие моменты в технике кормления и в развитии ее ребенка, проверить правильность прикладывания к груди (исправить возможные недочеты, оказав матери практическую помощь), оценить эффективность сосания (рассказать матери!) и дать советы, помогающие справиться с усталостью. Часто бывает полезна и даже необходима беседа с членами семьи.

    По каким причинам ребенок может получать недостаточно грудного молока?

    Самые частые причины связаны с кормлением грудью и состоянием матери – это могут быть:

    • задержка начала кормления (оптимально – первое прикладывание хотя бы на полчаса в первые 20 минут после рождения, прямо в родовом зале),
    • редкие кормления или короткие кормления (кормление «по часам», «по правилам»), особенно — отсутствие кормлений ночью или ночные перерывы более 5ч,
    • плохое прикладывание к груди (см. ниже) и неэффективное сосание,
    • дача ребенку ранее 4-6 месяцев других продуктов питания, другого питья, использование бутылочек с соской (если необходимо – лучше кормить из чашки), соски-пустышки,
    • неуверенность в себе/беспокойство/стресс у матери,
    • неприятие ребенка, неприязнь к кормлению грудью, усталость, болезненные ощущения при кормлении (например, при трещинах, молочнице),
    • прием комбинированных контрацептивов (эстрогены в их составе подавляют лактацию; для кормящих мам нужны препараты, подобранные врачом), прием диуретиков=мочегонных средств ( в т.ч. чая и кофе), курение, наступление новой беременности у матери.

    Редкие причины – те, что связаны с состоянием ребенка: болезнь, аномалии развития, при которых возникают трудности с эффективным сосанием и утомляемость, слабость.

    Есть ифакторы, которые совершенно точно не влияют на количество молока: возраст матери, преждевременные роды, оперативные роды (кесарево сечение), менструация, половая жизнь, возвращение на работу (если ребенок продолжает часто сосать или мать регулярно сцеживает молоко), возраст ребенка, многодетность или рождение двойни/тройни, простая (обычная) диета.

    Как можно помочь увеличить лактацию?

    Надо позволить поработать над этим самой природе. Механизмы лактации очень надежны, если только своим беспокойством мамочка и ее ближайшее окружение не будут им препятствовать.

    Во-первых, маме необходимо достаточно есть, пить и отдыхать, а ребенок пусть будет рядом с ней, чтобы для него сейчас все делала именно мама.

    Во-вторых, при кормлении маме нужно учиться расслабляться, используя эти чудесные минуты для сосредоточения на малыше, контакта «глаза-в-глаза» и «кожа-к-коже», набираясь хороших мыслей и ощущений по поводу крохи. Маме будет полезно перед прикладыванием выпить что-нибудь теплое, успокаивающее (но не кофе), уютно устроиться в теплом уголке, согреть грудь (например, теплый душ, теплый компресс на грудь), не отвлекаться на телефон и телевизор. Поэтому семью на первых порах полезно слегка дистанцировать и занять кучей полезных дел на кухне, по дому и за его пределами; это даст маме и малышу время и покой – то, что нужно, для работы маминых гормонов лактации.

    Самый главный совет: дать возможность ребенку сосать грудь как можно чаще: как только он проявляет интерес (это называется «кормление по инициативе ребенка»), в первые 1-2 месяца – примерно каждые 2 часа днем и каждые 4-5 часов ночью. Для увеличения или поддержания лактации может быть полезно даже сцеживание (имитация еще одного прикладывания к груди): мамин организм будет отвечать на увеличение «спроса» увеличением «предложения». ВАЖНО не ограничивать ни частоту ни длительность прикладывания к груди!

    Второй самый главный совет: необходимо убедиться, что ребенок приложен к груди правильно и сосет эффективно (см. далее).

    Как понять, что ребенок приложен к груди правильно и сосет эффективно?

    Только наблюдая за процессом кормления. Грудное вскармливание – это навык, который мама и малыш осваивают вместе, обе стороны процесса учатся. А мы – медики и сочувствующие члены семьи — можем нашим «учащимся» помочь. Вот «шпаргалка»:

    Признаки того, что все ПРАВИЛЬНО Признаки того, что ЕСТЬ ТРУДНОСТИ с прикладыванием
    • при сосании ротик ребенка широко открыт,
    • его нижняя губа вывернута наружу,
    • язык ребенка «обнимает» мамину грудь снизу, он виден,
    • щеки ребенка круглые,
    • ребенок охватывает ртом не один лишь сосок, а почти всю ареолу, и особенно – снизу (ареола может быть больше видна над его верхней губой).
    • сосание медленное, глубокое, с паузами,
    • можно видеть и/или слышать глотание,
    • матери удобно, она расслаблена, спокойна, смотрит на ребенка, гладит его, «воркует»
    • во время кормления грудь кажется круглой,
    • тело ребенка прижато к материнскому, его подбородок ( а часто и носик) касается груди, голова и тело ребенка лежат в одной плоскости,
    • мать поддерживает малыша за ягодицы (важно в первые месяцы жизни)
    • рот ребенка открыт не широко, губы вытянуты вперед,
    • нижняя губа не вывернута наружу,
    • язык ребенка не виден,
    • щеки напряжены и втянуты,
    • ареола больше видна под ртом ребенка
    • сосание – только быстрое,
    • можно слышать чмоканье и щелканье,
    • матери неудобно: плечи напряжены, она наклоняется над ребенком,
    • мать и ребенок не смотрят друг на друга, мать трясет ребенка, мало прикасается к нему, поддерживает только за голову и за плечи, нажимает пальцем на грудь
    • тело ребенка не прижато к матери, его подбородок не касается ее груди, шея ребенка повернута
    • во время кормления грудь кажется вытянутой,
    • возможно нагрубание груди, закупорка млечного протока, мастит, трещины и воспаления сосков, плоские и втянутые соски

    Как справиться с нагрубанием молочных желез, закупорокой млечного протока, начальной стадией мастита?

    Признаки нагрубания груди: грудь болезненная, отечная, плотная (особенно сосок), молоко не вытекает, кожа может стать блестящей, покрасневшей, возможно повышение температуры тела до суток. Что делать? –Не давайте груди «отдыхать»!Если ребенок в состоянии сосать – кормить часто, помочь правильно приложить ребенка к груди (если ребенок не в состоянии сосать – сцеживать молоко вручную или молокоотососом). Для облегчения кормления – перед кормлением (сцеживанием): теплый компресс или душ, массаж шеи и спины, легкий самомассаж молочных желез, а после кормления – холодный компресс на молочные железы для уменьшения отечности.

    При закупорке млечного протока и мастите: сначала улучшить отток молока. Для этого: в первую очередь исправить плохое прикладывание к груди, исключить давление одежды (бюстгальтер «на косточках») или пальцев (неправильная поддержка груди во время кормления) на молочную железу, попробовать менять позиции при кормлении, чаще кормить грудью (вариант – сцеживать), перед кормлением и в начале кормления делать легкий самомассаж груди по направлению к соску, теплый компресс на грудь; при наличии трещин соска – начать их лечение. Затем решить вопрос о необходимости приема медикаментов с врачом.

    Когда сцеживание молока полезно? И вообще – надо ли сцеживать «до последней капли» после каждого кормления?

    Сцеживание как рутинная рекомендация (всем и каждой, после каждого кормления, «до последней капли») не является необходимым! Однако, Вы можете встретиться с ситуацией, когда навык сцеживания Вам очень пригодится, в частности:

    • чтобы облегчить состояние и помочь ребенку приладиться к груди при нагрубании
    • при лактостазе, закупорке млечного протока
    • при затруднениях кормления – при втянутых сосках, затруднениях в координации сосания или незрелости/недоношенности/низкой массе ребенка, если малыш заболел и не может сосать самостоятельно (чего стоит «банальный» ринит!) или «отказывается брать грудь»
    • чтобы поддерживать лактацию, пока мать или ребенок серьезно болеют
    • чтобы сохранить лактацию и оставлять грудное молоко ребенку, когда матери необходимо отлучиться или быть на работе
    • чтобы сформировать в своем морозильнике «золотой запас» и укрепить уверенность в себе.

    В каких ситуациях грудное вскармливание все же противопоказано?

    Всемирная Организация Здравоохранения называет всего лишь шесть ситуаций, когда следует избрать иной способ вскармливания ребенка, а именно:

    1. У матери – психоз
    2. У матери – открытая форма туберкулеза
    3. У матери – ВИЧ/СПИД
    4. Матери назначено лечение цитостатиками; антитиреоидными препаратами; прием радиофармацевтических препаратов.
    5. Ребенок планируется на усыновление (удочерение).
    6. У ребенка болезни нарушенного обмена веществ: фенилкетонурия, галактоземия.

    В завершении этой статьи скажу: грудное вскармливание – такой недолгий период в жизни Вашего малыша, но чрезвычайно важный и насыщенный смыслами. Тема почти неисчерпаема! Главное – при вопросах, тревогах и сомнениях, прислушиваться к себе, улавливать сигналы малыша, искать достоверную информацию в надежных источниках. Хорошо, если есть подруги/родственницы с успешным (недавним) опытом грудного вскармливания, заинтересованный неравнодушный педиатр, консультант по грудному вскармливанию. Как запасной вариант – книги Уильяма и Марты Сирс.

    Желаю Вам удовольствия от ГВ!

    Яснова Ю.А., аллерголог-иммунолог


    Признаки недостатка молока | Как производить больше грудного молока

    Многие мамы беспокоятся, что у них плохое количество молока, но бывает трудно сказать наверняка. Читайте дальше, чтобы узнать, действительно ли у вас мало молока и что вы можете с этим поделать

    «Достаточно ли у меня грудного молока?» — это то, о чем часто беспокоятся молодые матери, но есть вероятность, что если ваш ребенок здоров и хорошо растет, у вас все отлично. Однако, если вас беспокоит количество грудного молока, важно как можно скорее обратиться за советом. Если окажется, что все в порядке, вы быстро успокоитесь. Кроме того, вы избежите ловушки, когда будете давать ребенку смесь без надобности, что может привести к снижению выработки собственного молока.

    Причины недостаточного количества молока

    Небольшое количество молодых мам испытывают трудности с выработкой достаточного количества грудного молока по медицинским причинам, в том числе:

    • Чрезмерная кровопотеря (более 500 мл / 17,6 жидких унций) во время родов или задержка фрагментов плаценты могут задержать поступление молока (что обычно происходит примерно через три дня после родов). 1
    • Наличие в анамнезе синдрома поликистозных яичников, диабета, нарушений щитовидной железы или других гормональных нарушений. У мам с такими состояниями иногда наблюдается недостаток молока. 2
    • Редкое заболевание гипоплазия молочной железы, при котором в груди не хватает вырабатывающей молоко железистой ткани. 3
    • Предыдущие операции на груди или травмы груди — хотя многие мамы, перенесшие операцию, успешно продолжают кормить грудью. 4

    Если любое из этих условий относится к вам, обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию или специалисту по грудному вскармливанию.

    Как работает грудное молоко

    Как только ваше грудное молоко поступает, ваша грудь начинает вырабатывать молоко в результате процесса «спроса и предложения». Каждый раз, когда молоко удаляется во время кормления или сцеживания, ваша грудь вырабатывает больше.

    Вот почему раздача молочных смесей из бутылочек может снизить количество молока — ваше тело не получает сигнал производить больше грудного молока, потому что оно не выводится.

    То, как ваш ребенок кормит грудью, также влияет на ваше питание.Чем чаще и эффективнее она кормит грудью, тем больше у вас молока. Если ваш ребенок не получает достаточного количества молока во время кормления, важно регулярно сцеживать молоко, чтобы сохранить количество молока — дополнительные советы см. Ниже.

    Признаки того, что ваш ребенок не получает достаточно молока

    Несмотря на то, что недостаток молока случается редко, ваш ребенок в первые несколько недель может испытывать трудности с получением достаточного количества молока по другим причинам. Она может кормить грудью недостаточно часто или недостаточно долго, особенно если вы пытаетесь придерживаться графика грудного вскармливания, а не кормить по требованию.Она может плохо прикладывать грудь или у нее может быть заболевание, из-за которого становится труднее принимать молоко.

    Следующие признаки указывают на то, что ваш ребенок не получает достаточно молока:

    • Плохая прибавка в весе. Для новорожденных нормально терять от 5% до 7% веса при рождении в первые несколько дней, а некоторые теряют до 10%. Однако после этого они должны набирать не менее 20-30 г (0,7-1 унции) в день и вернуться к своей массе при рождении к 10-14 дню. 5,6,7 Если ваш ребенок потерял 10% или более веса при рождении, или она не начала набирать вес к пятому-шестому дню, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.
    • Недостаточно мокрых или грязных подгузников. Количество какашек и водорослей в день является хорошим индикатором того, получает ли он достаточно молока — см. Нашу статью, объясняющую схему, которой должен следовать ваш ребенок, в разделе «Кормление новорожденного: чего ожидать в первую неделю». Обратитесь за медицинской помощью, если вы обеспокоены или заметили, что ее грязные подгузники становятся все менее влажными и тяжелыми.
    • Обезвоживание. Если у вашего ребенка темная моча, сухость во рту или желтуха (пожелтение кожи или глаз), или если он вялый и не хочет есть, возможно, у него обезвоживание. 6 Лихорадка, диарея и рвота или перегревание могут вызвать обезвоживание у младенцев. Если вы заметили какой-либо из этих симптомов, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

    Заблуждения о низком количестве молока

    Новорожденные обычно кормятся очень часто — от 10 до 12 раз в день или каждые два часа — и это не признак того, что у вас недостаточно молока. Не забывайте, что ваш ребенок также кормит грудью, чтобы ему было комфортно, и трудно сказать, сколько молока ваш ребенок ест во время каждого кормления — количество может варьироваться.

    Все перечисленные ниже признаки совершенно нормальны и не являются признаком плохого снабжения молоком:

    • Ваш ребенок хочет часто кормить
    • Ваш ребенок не хочет, чтобы его угоняли
    • Ваш ребенок просыпается ночью
    • короткие подачи
    • длинные подачи
    • Ваш ребенок будет брать бутылочку после кормления
    • ваша грудь стала мягче, чем в первые недели жизни
    • Из вашей груди не течет молоко, или она протекала раньше и перестала течь
    • Вы не можете сцеживать много молока
    • у тебя маленькая грудь

    Что делать, если у вас мало молока

    Если вы подозреваете, что ваш ребенок не получает достаточно молока, обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию или специалисту по грудному вскармливанию.Они оценят, есть ли у вас недостаточное количество молока, и понаблюдают за кормлением, чтобы убедиться, что ваш ребенок хорошо приложился к груди и потребляет ли достаточное количество молока. Они могут посоветовать вам изменить положение кормления или захват ребенка, чтобы он мог кормить более эффективно.

    Вы также можете попытаться больше контактировать кожа к коже с вашим ребенком до и во время кормления, чтобы стимулировать выработку гормона окситоцина, который заставляет ваше молоко течь. Или используйте методы релаксации, такие как прослушивание любимой успокаивающей музыки, чтобы уменьшить беспокойство, которое может повлиять на ваше питание. 8

    При поддержке большинство мам с низким количеством молока могут частично кормить своих детей грудью, а некоторым удастся выработать полноценное молоко.

    Если ваш ребенок еще не получает достаточно молока непосредственно из груди, возможно, из-за того, что он был недоношенным или у него особые потребности, вам может потребоваться сцеживание, чтобы сохранить количество молока, и ваш лечащий врач может прописать galactogogues (лекарства для увеличения выработки молока) .

    Если вы еще не можете сцеживать достаточно грудного молока для своего ребенка, вам необходимо дополнить его донорским молоком или смесью под руководством медицинского работника. Дополнительная система кормления (SNS) может быть для нее удовлетворительным способом получить все необходимое молоко в грудь.

    Как увеличить количество молока с помощью молокоотсоса

    Если вам необходимо стимулировать выработку молока в первые пять дней после родов, вы можете использовать двойной электрический молокоотсос с технологией инициации, такой как Medela Symphony. Этот тип помпы предназначен для имитации того, как ребенок стимулирует грудь во время кормления, и, как было обнаружено, увеличивает производство молока в долгосрочной перспективе. 9

    После того, как молоко поступит, двойное сцеживание означает, что вы сможете сцеживать больше молока за меньшее время. 10 Этот метод также способствует лучшему дренированию груди, что также способствует выработке молока.

    Хотя все мамы разные, часто бывает полезно сцеживать молоко сразу после кормления или через час после него. Это может показаться нелогичным, потому что обычно легче сцеживать молоко из полной груди. Но вы должны думать о сеансе сцеживания как о «приказе молока» на следующий день.

    Поначалу можно собирать только небольшие суммы, но не расстраивайтесь — при регулярной прокачке это будет увеличиваться. Старайтесь выводить молоко (грудным или сцеживанием) от 8 до 12 раз в день, в том числе один сеанс в ночное время, когда у вас самый высокий уровень молочного гормона пролактина. Чем чаще удаляется молоко, тем лучше. Через два-три дня регулярного сцеживания вы должны увидеть значительное увеличение количества. Чтобы узнать, как получать больше молока после каждого сеанса сцеживания, прочтите советы по сцеживанию.

    Практическое сцеживание для увеличения сцеженного молока

    Если ваш ребенок вообще не кормит грудью или вы еще не можете сцеживать для него достаточно молока, может оказаться полезным метод, называемый «сцеживание вручную». Было показано, что это увеличивает количество молока, которое мама может сцеживать за сеанс. 11,12 Весь процесс занимает от 25 до 30 минут. Помните, чем больше опорожняется грудь, тем быстрее вырабатывается молоко.

    Выполните следующие простые шаги:

    • Помассируйте грудь.
    • Двойная накачка с использованием бюстгальтера-экспресса, чтобы руки оставались свободными.
    • Во время сцеживания пальцами и большим пальцем сожмите грудь в течение нескольких секунд. Отпустите и повторите. Сжимайте обе груди, пока молоко не перестанет течь до тонкой струйки.
    • Снова помассируйте грудь.
    • Закончите сцеживанием вручную или однократно, используя компрессию груди и переключение между грудями, чтобы осушить их как можно полнее.

    Как только ваш ребенок набирает вес и вы увеличиваете его количество, вы можете переходить к кормлению его исключительно грудью.

    Список литературы

    Список литературы

    1 Pang WW, Hartmann PE. Инициирование лактации у человека: секреторная дифференцировка и секреторная активация. J Mammary Gland Biol Neoplasia. 2007; 12 (4): 211-221.

    2 Vanky E et al. Кормление грудью при синдроме поликистозных яичников. Acta Obstet Gynecol Scand. 2008; 87 (5): 531-535.

    3 Neifert MR et al. Нарушение лактации из-за недостаточного железистого развития груди. Педиатрия. 1985; 76 (5): 823-828.

    4 Neifert M et al.Влияние операции на груди, внешнего вида груди и изменений груди, вызванных беременностью, на достаточность лактации, измеряемую по прибавке в весе младенца. Рождение. 1990; 17 (1): 31-38.

    5 C Tawia S, McGuire L. Ранняя потеря веса и прибавка в весе у здоровых доношенных детей, находящихся на исключительно грудном вскармливании. Breastfeed Rev.2014; 22 (1): 31-42.

    6 Лоуренс Р.А., Лоуренс Р.М. Грудное вскармливание: руководство для медиков. 7-е изд. Мэриленд-Хайтс, Миссури, США: Эльзевьер Мосби; 2010. 1128 с.

    7 Всемирная организация здравоохранения.[Интернет]. Стандарты роста ребенка; 2018 [дата обращения: февраль 2018]

    8 Keith DR et al. Влияние прослушивания на основе музыки на объем, жирность и калорийность грудного молока, производимого матерями недоношенных и тяжелобольных детей. Adv Neonatal Care. 2012; 12 (2): 112-119

    9 Meier PP et al. Схема отсасывания молокоотсоса, имитирующая грудного ребенка во время грудного вскармливания: больший выход молока за меньшее время, затрачиваемое на сцеживание, у недоношенных матерей, зависимых от молокоотсоса.J Perinatol. 2012; 32 (2): 103-10.

    10 Prime DK et al. Одновременное сцеживание груди у кормящих женщин более эффективно, чем последовательное сцеживание груди. Breastfeed Med. 2012; 7 (6): 442-447.

    11 Медицинский факультет Стэнфордского университета [Интернет]. Стэнфорд, Калифорния, США: Максимальное увеличение производства молока с помощью ручного сцеживания; 2017. [дата обращения 30.04.2018].

    12 Morton J et al. Комбинация ручных методов с электрическим сцеживанием увеличивает выработку молока у матерей недоношенных детей.J Perinatol. 2009; 29 (11): 757-764.

    Руководство по увеличению количества молока

    Как производить больше молока

    Теперь, когда вы и ребенок освоили основы грудного вскармливания, вы часто не уверены, достаточно ли вы производите молока. Один из многих вопросов, которые могут возникнуть у вас в голове: «Как мне начать увеличивать количество молока?» Если ребенок хорошо набирает вес, вам, вероятно, не стоит беспокоиться о недостаточном количестве молока. Однако, если вы чувствуете, что у вас мало грудного молока, есть несколько способов решить эту проблему.

    1. Сжимайте молоко как можно чаще.
      Ваше грудное молоко производится на основе спроса и предложения. Как часто и сколько молока удаляется из груди, являются основными факторами, определяющими, сколько молока будет произведено. Другими словами, чем чаще молоко удаляется из груди (младенцем или молокоотсосом), тем больше молока будет производить грудь.

    2. Увеличьте частоту кормления грудью и / или сцеживания.
      Вы можете увеличить частоту опорожнения груди, чтобы ваш организм начал вырабатывать больше молока.Некоторые мамы заметили отличный отклик на добавление вечернего или раннего утреннего кормления или сцеживания. Убедитесь, что вы кормите грудью или сцеживаете молоко не менее 8 раз в день. Если вы сцеживаете исключительно грудное молоко для ребенка, двойное сцеживание (сцеживание в обе стороны одновременно) даст больше молока и сократит время, которое вы тратите на сцеживание.

    3. Медсестра и помпа.
      Еще один способ увеличить количество потребляемой пищи — это кормить грудью, а затем сцеживать молоко. Иногда ваша грудь может не казаться полностью «пустой» после кормления, поэтому добавьте сеанс сцеживания сразу после того, как ваш ребенок закончит есть.Это будет стимулировать ваш организм производить больше и начать увеличивать выработку молока, даже если его совсем немного. Каждая капля на счету!

    4. Сосредоточьтесь на уходе за собой.
      Забота о себе также может повлиять на выработку грудного молока и потенциально увеличить выработку грудного молока. Старайтесь хранить полезные закуски и бутылки с водой у прикроватной тумбочки, стула или дивана, где вы чаще всего кормите грудью. Найдите время, чтобы расслабиться и сосредоточиться на себе — примите ванну, вздремните, почитайте книгу.Может показаться, что найти время практически невозможно, но, заботясь о себе, вы заботитесь и о своем ребенке!

    5. Проконсультируйтесь с профессионалами.
      Если ваши опасения по поводу недостаточного количества грудного молока выходят за рамки предложенных, вы всегда можете обратиться к специалисту по грудному вскармливанию. Консультант по грудному вскармливанию, сертифицированный международным советом, может помочь определить, нужна ли вам помощь с поставками молока, и поработает с вами, чтобы найти способы решения этой проблемы.

    6. Улучшение лактации.
      Некоторые мамы обратились к средствам улучшения лактации (галактагогикам), чтобы увеличить выработку грудного молока. Исследования неоднозначны относительно их эффективности, но каждая мама должна проинформировать себя и сделать правильный выбор для своего пути грудного вскармливания. Чаи, печенье и коктейли, содержащие травы, такие как пажитник или люцерна, или обычные ингредиенты, такие как льняная мука, овес и пивные дрожжи, используются в качестве естественных стимуляторов лактации.Обязательно проконсультируйтесь со своим врачом или консультантом по грудному вскармливанию перед использованием этих продуктов, чтобы убедиться в их безопасности и эффективности.

    Пока ребенок счастлив, здоров и растет, вам не следует беспокоиться о количестве грудного молока. Всегда консультируйтесь с врачом вашего ребенка (и вашим!) Или консультантом по грудному вскармливанию, если вас это беспокоит. Но тоже ничего страшного, если вам понадобится небольшая помощь на пути к грудному вскармливанию!

    следует ли сцеживать молоко после кормления.

    Когда-то все педиатры и акушеры настаивали на том, чтобы кормящая мать после каждого кормления малыша до последней капли сцеживала молочную железу. Что изменилось за эти дни? Следует ли кормящей маме проявить себя или о такой процедуре лучше забыть?

    Ответ не может быть однозначным, так как условия кормления у всех разные. А у регулярной откачки есть как достоинства, так и недостатки.

    Но вернемся к сахару и к вопросу.Еженедельное меню детского сада часто сильно отличается от приведенных выше рекомендаций по здоровому детскому меню Гарвардского института общественного здравоохранения. Количество бесплатного сахара в скобках добавлено мной и рассчитано на 1 порцию, в зависимости от рецепта. Завтрак: паста с чаем и сыром. Обед: клубнично-молочный крем. Дневной завтрак: бутерброд с медом и сливочным бозе.

    Завтрак: Кислый с маслом и сыром. Чай: паста с сырной смесью и помидорами. Завтрак: Открытый бутерброд со свежей колбасой с какао.Обед: фаршированная рыба с томатным соусом, малеби. Полдник: паста с яйцом и сахаром в меде. Так как моя дочь посетила один, мы поменяли два. У меня не было особой поддержки или понимания в обоих из них.

    плюсы

    • Декантация помогает маме сохранить лактацию вдали от малыша, например, если мама пошла в школу, пошла в больницу, начала работать.
    • Благодаря сцеженному молоку вы можете кормить материнским молоком через зонд недоношенных младенцев или детей, которые остаются в больнице.
    • Декантация помогает облегчить состояние кормящей мамы, если вышло много молока и произошел застой (это часто бывает во время лактации). В этом случае молочные железы нужно лишь немного отфильтровать, чтобы исключить болезненную скученность.
    • Маме придется сцеживать молоко в период, когда она заболеет и будет принимать лекарства, которые попадают в грудное молоко.
    • Если ребенок плохо набирает вес, декантация после кормления может быть дополнительным стимулом к ​​увеличению лактации.

    Декантация после кормления помогает сохранить молоко и увеличить лактацию

    В целом детские сады ограничены, с одной стороны, бюджетом, а с другой — рецептами. И последнее, но не менее важное: большинство родителей не видят проблемы в меню. Мне разрешили, как частные сады. И этот подход оказался неудачным. Но это выход, а не решение! Это спасение моего единственного ребенка.

    Или несколько детских групп и несколько специальных детских садов.Что мы будем делать с другими детьми в Болгарии? Болгарские дети заслуживают гораздо больше, чем 40 граммов сахара в день! Они заслуживают полноценной и полноценной пищи, а не рафинированных углеводов и сахара! Они заслуживают еду, которая помогает им расти здоровыми и формировать правильные пищевые привычки! Мы заслуживаем заботы о них и делаем так, чтобы их меню соответствовало пониманию. современный мир здорового детского питания!

    Минусы

    • Хотя раньше врачи рекомендовали декантацию для предотвращения застоя молока и мастита, декантация является одним из провоцирующих факторов для этих состояний.
    • Возможность попасть в замкнутый круг: из-за большого количества сцеживание будет давать слишком много молока. Чтобы снять тяжесть в груди, мама будет вынуждена постоянно сцеживаться.
    • Мама устает сцеживать молоко и начинает считать кормление грудью неприятным и сложным процессом.

    Что происходит?

    Когда мать дает грудь ребенку по требованию, ребенок высасывает необходимое количество молока. Сосание стимулирует выработку следующего молока ровно столько, сколько съел ребенок.

    Вот почему нам нужно поговорить на эту тему. Надо писать, делиться, искать решение! Вот почему мы, родители, должны проявлять инициативу и инициировать общественные дебаты по этой теме! Попросите больше свежих овощей и фруктов в меню детского сада с пирожными и сладостями. Следить за реализацией существующей правовой базы и настаивать на фактическом соблюдении установленных государством ограничений на поставку вредных товаров для детей. Попросите детские сады, детские сады и школьные меню обновить и отреагировать на руководящие принципы ВОЗ и местные правила.

    Если у ребенка увеличился аппетит, а грудь была пуста, жадное сосание станет поводом для выработки большего количества пищи в груди для последующего кормления. Если ребенок ел меньше и часть пищи остается в грудной клетке, производство молока для следующего кормления будет не таким активным.

    При более частом и продолжительном прикладывании крошек к груди будет стимулироваться лактация. Декантация также является таким стимулом для лактации — чем больше молока получает женщина из груди, тем больше его будет поступать.

    Поэтому важно, чтобы медицинские специалисты — врачи, стоматологи, диетологи и другие, кто осознает эту проблему, — стояли за нами и поддерживали нас. Вот почему СМИ, общественные деятели и влиятельные люди, которые считают, что болгарские дети имеют право на более содержательную и конструктивную пищу, не должны молчать.

    Меня предупредили, что изменения в Болгарии сложные, и такие изменения практически невозможны. Мне сказали, что участвовать нет смысла.Давайте попробуем конструктивно и позитивно внести необходимые изменения в интересах наших детей! Факторы риска кариеса зубов у детей раннего возраста: систематический обзор литературы. Влияние сахара на поведение или познание у детей.

    Это сцеживание, и количество приложений к груди влияет на выработку грудного молока

    Когда нужна прокачка?

    • Разделение матери и ребенка, если женщина хочет сохранить лактацию.
    • Ослабленный или недоношенный ребенок не может сосать необходимое количество молока для стимуляции лактации.
    • Возобновление грудного вскармливания после перерыва.
    • Мама выходит на работу, если ребенку меньше 8-9 месяцев.
    • Застой молока для устранения переполненности грудной клетки.

    Если ребенок родился доношенным, активно сосет, мать кормит ребенка по требованию и при этом грудь матери не переполняется (отсутствует застой), сцеживание в этом случае ни после кормления, ни вообще Другое время.

    Если ваш ребенок хорошо впитывается, а грудь после кормления кажется мягкой и легкой, то ответ на этот вопрос — НЕТ. В нормальной ситуации нет причин постоянно напрягаться и, следовательно, хранить больше молока, чем нужно. Очень часто стандартные рекомендации по грудному вскармливанию после каждого кормления грудью сопровождаются предсказаниями серьезных проблем, например, в случае несоблюдения этого совета. грудное вскармливание или мастит.

    Грудь не может остановиться, если ребенок хорошо сосет и имеет доступ к груди в любое время.Рекомендация об обязательном сжатии относится к тому времени, когда только одна грудь была рекомендована для строгого трехчасового сна с ночной паузой.

    Сколько молока сцеживать?

    Количество грудного молока, которое можно получить путем декантации, может варьироваться в разное время:

    • Выражение «до последней капли» рекомендовано мамам, желающим максимально стимулировать лактацию.
    • Если мать сделает запас молока на будущее, она должна попытаться откачать столько молока, сколько нужно ребенку на одно кормление.
    • В случае застоя рекомендуется сцеживать небольшое количество молока только для облегчения состояния и снятия напряжения в груди.

    Слушайте себя и выражайте себя только тогда, когда чувствуете в этом необходимость.

    Поскольку большинству женщин трудно поддерживать достаточное количество молока только при 5-6 младенцах и при наличии 6-9 часов без опорожнения грудной клетки в ночное время, в противном случае необходимо принять меры для сохранения молока. Таким образом, целью было достижение и поддержание относительной гиперлактации, чтобы ребенок мог кормить грудью даже в таком неестественном ритме.Нет нужды говорить, что при такой организации кормления грудью даже при постоянном напряжении у большого количества женщин еды не хватает, что еще больше усилило важность энергичной стимуляции разжижением.

    После каждого кормления

    Предыдущие рекомендации по сцеживанию груди для всех женщин после каждого кормления ребенка теперь не поддерживаются педиатрами. Когда-то это объясняли необходимостью постоянно стимулировать лактацию. Однако, если грудное вскармливание налажено правильно, женская грудь не нуждается в дополнительной стимуляции помимо прикладывания малыша.Декантация только увеличивает «запрос» на производство молока, что может обеспечить плохое обслуживание (вызвать лактостаз или даже мастит).

    К счастью, если ребенок сосет в естественном ритме, он обычно сосет 8–12 раз, и многие дети хотят сосать обе груди. Таким образом, грудь стимулируется частым опорожнением без каких-либо действий. Если вашему ребенку нужно больше молока, он будет сосать его очень часто, каждый час в течение нескольких дней. Это даст вам сигнал увеличить корм, и ваше тело отреагирует.

    При нормальном грудном вскармливании и сытом ребенке на некоторое время может потребоваться дополнительный дренаж, если. Планирование перерыва с ребенком. Хотите сцеживать и сдавать грудное молоко. У вас проблема с заблокированным каналом. ПОДДЕРЖИВАЕТ СЛУЖБУ БАЛАНСА МИКРОФОР В ХЛЕБЕ. И ПОМОГАЕМ ПРОДЛИТЬ ПЕРИОД ЛАКТАЦИИ!

    За последние годы подход к грудному вскармливанию радикально изменился. Если раньше грудным детям прикладывали исключительно по схеме, то сегодня эта практика считается устаревшей и в корне неправильной.Ей заменили кормление новорожденного по требованию, что, по мнению специалистов, полностью отвечает потребностям детей и мам.

    Это помогает поддерживать нормальную микрофлору грудного молока; Это помогает поддерживать нормальную лактацию в течение более длительного периода времени и, таким образом, способствует оптимальной продолжительности грудного вскармливания. Другие ингредиенты: мальтодекстрин; глазирующий агент на основе гидроксипропилметилцеллюлозы; стабилизатор стеарата магния; краситель диоксид титана.

    Рекомендуемая доза: 1 капсула в день, желательно во время еды.Предупреждения: Хранить в недоступном для детей месте. Не использовать по истечении срока годности, указанного на упаковке. Хранить при комнатной температуре. Пищевые добавки не должны заменять разнообразное и сбалансированное питание и здоровый образ жизни.

    Однако у молодых матерей все еще возникают различные вопросы относительно того, как кормить грудью, сцеживать ли молоко после кормления или перед ними, и зачем сцеживать молоко.

    Можно и нужно сцеживать грудное молоко?

    Несмотря на то, что стереотипы все больше уходят в прошлое, многие женщины все еще думают, что если не сцеживать молоко, оно исчезнет.В этом действительно есть доля правды, но только если кормление проводится почасово, то есть в соответствии со строго установленным режимом. Если женщина прикладывает ребенка к груди каждые 3–3,5 часа, то в течение 6–7 часов и дольше одна грудь остается нетронутой, и впоследствии вырабатывается меньше молока. Это потому, что грудное молоко вырабатывается в соответствии с потребностями ребенка: чем чаще и больше он сосет, тем больше молока приходит. Если в течение нескольких часов нет «спроса» на грудь, то это воспринимается организмом как сигнал о прекращении производства молока за ненадобностью.В связи с этим сцеживание в течение некоторого времени позволяет поддерживать лактацию на нужном уровне, когда кормление происходит по расписанию.

    Безопасен ли этот продукт для младенцев? Более того, исследования безопасности детей в возрасте от 1 до 12 месяцев продемонстрировали абсолютную безопасность этого штамма. Как долго его следует применять? По крайней мере, 4 недели, но можно давать в течение всего периода лактации, чтобы избежать рецидива.

    Можно ли использовать в сочетании с антибиотиками? Если прописан антибиотик, прекращать прием пробиотика не следует, хотя риск менее эффективен. Когда принимать капсулу? Его можно принимать в любое время дня, причем рекомендуется делать это во время еды.

    Следовательно, если ребенок имеет неограниченный доступ к груди и получает ее по требованию, если процесс грудного вскармливания настроен правильно, молока достаточно для ребенка, и он остается сытым, обычно набирает вес, тогда сцеживание груди невозможно. только ненужное, но и небезопасное. Это может привести к чрезмерной молочной продуктивности — гиперлактации, с которой не очень легко бороться.Вот почему нельзя сцеживать грудное молоко.

    Когда эффект начинает ощущаться? В зависимости от конкретного случая у одних женщин эффект проявляется с 1-го дня, у других — через несколько дней. Есть ли риски при приеме более одной капсулы? Нет, рекомендуемая доза — 1 капсула в день, но опасности передозировки нет. Никаких токсических доз в этом пробиотике не обнаружено.

    Хотя клинические испытания показывают, что более высокие дозы не обеспечивают большей эффективности, вы можете принимать 2 капсулы в день и вернуться к своей обычной дозе, как только почувствуете себя лучше. Для защиты от закупорки и мастита очень важно, чтобы малыш хорошо лежал на груди и эффективно всасывался, чтобы не возникала сонливость и застоя молока. Регулярное сжимание после каждого кормления грудью вызывает чрезмерную стимуляцию и поддержание чрезмерно большого количества молока, что увеличивает риск закупорки и мастита!

    Гиперлактация приводит к застойным и воспалительным процессам в груди, которые также могут возникать при кормлении по режиму.

    Однако бывают ситуации, когда вам необходимо сцеживать грудное молоко. И вы должны знать о них.

    Когда сцеживать грудное молоко

    Эксперты по грудному вскармливанию утверждают, что если процесс лактации хорошо налажен с первых дней после рождения, необходимость в сцеживании груди возникает крайне редко. И тем не менее, иногда даже таким мамам приходится сцеживать грудь:

    Следовательно, важно тщательно учитывать необходимость сжимания в каждой конкретной ситуации, и его продолжительность составляет ровно столько, сколько необходимо для преодоления проблемы. Те же соображения применимы, когда вы хотите сдавать грудное молоко. Важно соблюдать баланс с количеством, которое вы производите, и это не будет проблемой для вашего ребенка или вашего тела. Если в течение длительного периода времени вы будете производить значительно больше молока, чем нужно вашему ребенку, важно обсудить со своим врачом или консультантом по грудному вскармливанию, как удовлетворить повышенные потребности вашего организма.

    • В первые дни после рождения . Молоко не приходит в первый день.Сначала малыш ест молозиво, и только через 3-4 дня начинает появляться молоко. Бывает, что его очень много поступает сразу, и малыш не успевает опорожнить обе груди. В этом случае, если мама чувствует тяжесть, дискомфорт и чувство распирания в груди, грудь твердеет, то можно немного это выразить — только до тех пор, пока не почувствуете облегчение. Также потребность в сцеживании груди может возникнуть сразу после родов, если ребенок и мама живут отдельно. Для поддержания лактации женщина вынуждена имитировать процесс кормления, пока малыш не начнет полностью прикладываться к груди. Даже если малыша принесут к матери на кормление по режиму, он все равно не будет сосать грудь, как положено, потому что новорожденных в таких случаях кормят из бутылочки. Если мама чувствует, что ребенок не сосет или сосет очень вяло, то нужно каждый раз сцеживать по 10-15 минут. Если из-за больших интервалов между кормлениями в груди скапливается много молока, то сцеживать тоже можно, но совсем немного.
    • Если образуются засоры и воспаление .Иногда из-за обильного производства молока или по другим причинам протоки молочных желез закупориваются, образуя уплотнения. Во-первых, это причиняет женщине боль и дискомфорт и даже может привести к воспалительным процессам. Во-вторых, засоры затрудняют для малыша процесс сосания, и из-за этого он может отказаться от груди. В этом случае засор необходимо «слить».
    • Если кормление грудью временно невозможно . Бывает, что по состоянию здоровья малыш отлучается от матери для соответствующей терапии, или он просто очень слаб, и естественное кормление грудью временно не может быть осуществлено. Это случается и в ряде других случаев: если мать больна, если роды проводились с применением сильнодействующих лекарств, если женщина заживает глубокие трещины на сосках, если мать вынуждена уйти или пойти на работу на некоторое время. пока и т. д. В таких ситуациях молоко нужно сцеживать либо для поддержания лактации в будущем, либо для продолжения кормления ребенка грудным молоком в отсутствие матери, но тогда необходимо соблюдать правила хранения сцеженного грудного молока. .
    • После флюорографии, алкоголя, наркоза .Конечно, если организм матери подвергался вредному воздействию, то кормление грудью может быть небезопасным. В частности, рекомендуется сцеживать молоко после приема определенных лекарств, употребления алкоголя и рентгеновского обследования. Но лучше, конечно, избегать таких случаев.
    • Если недостаточно молока . Многие молодые мамы сталкиваются с этой проблемой. Специалисты по грудному вскармливанию уверяют, что решить ее очень просто: консультация грамотного специалиста расставит все по своим местам. Тем временем, пока процесс лактации налаживается, вы можете сцеживать грудь после каждого кормления.
    • Если много молока . Грудь, наполненная молоком, начинает болеть и даже может воспаляться, если это состояние сохраняется в течение длительного времени. В этом случае можно немного сцеживать грудь, но для начала следует постараться чаще класть малыша на грудь — возможно, он решит эту проблему. Если малышу сложно есть из-за того, что молоко сильно вытекает, то перед кормлением можно немного сцеживать.

    Можно ли сцеживать молоко в одной емкости несколько раз

    Получение достаточного количества кальция и индивидуальная потребность в дополнительных калориях — это две вещи, на которые необходимо обратить особое внимание. Слейте воду в последующие месяцы грудного вскармливания. Сокращение запасов молока; заблокированный канал и мастит; временное разделение на несколько часов или несколько дней; больной ребенок; прием лекарств, несовместимых с грудным вскармливанием. Во всех этих ситуациях важно сеять по крайней мере столько раз, сколько обычно ест ваш ребенок, чтобы сохранить количество молока.

    Если молоко сцеживается для дальнейшего кормления ребенка, то необходимо правильно выбрать для этого емкость, изучить условия хранения молока и другие нюансы, соблюдать условия стерильности.

    Очень часто у мамы возникает вопрос: можно ли сцеживать молоко в уже сцеженное, несколько раз в одну бутылочку? На этот счет мнения расходятся. Некоторые специалисты категорически против такой практики, поскольку молоко в каждой груди может отличаться по составу. Более того, даже молоко, сцеженное из одной груди, имеет другой вкус и состав, если между процедурами сцеживания прошло некоторое время.Другие консультанты допускают такую ​​возможность, но в то же время обращают внимание на то, что сцеживать молоко в уже сцеженное молоко нельзя, а смешивать между собой разные порции молока можно только после того, как оно достигнет одинаковой температуры (т. е. когда свежее молоко остыло)

    Если вы пытаетесь увеличить объем грудного молока, у новорожденных, возможно, придется чихать в течение определенного периода времени, вероятно, чаще, чем ваш взрослый ребенок хочет сосать.Где-то на втором месяце грудного вскармливания для ребенка и для вас происходит ряд изменений, которые могут сбить вас с толку и заставить усомниться в том, что молока достаточно.

    Эти шрамы НЕ являются хорошей рекомендацией, если ребенок хорошо кормится. Это совершенно нормальные вещи, но это наиболее частые причины, по которым матери решают, что их корма недостаточно. Прежде чем серьезно переживать и принимать решение о добавлении, разумно позвоните консультанту по уходу и обсудите ситуацию. Очень важно, чтобы вы не соглашались давать бонус только по косвенным признакам, не отказываясь от ребенка и не зная, какова его цель!

    Что произойдет, если вы не будете сцеживать грудное молоко

    Итак, подведем итоги.Отсасывание груди — очень утомительная, обременительная, неприятная, изматывающая процедура для кормящей женщины и часто совершенно ненужная процедура. В идеале сцеживание грудного молока не обязательно, но в некоторых случаях может быть полезно. И вот несколько моментов, которые следует учитывать:

    По прошествии первого месяца ваша грудь значительно размягчается и может не быть напряженной между кормлением грудью. Учитывая, что вы привыкли полагаться на успокаивающее ощущение напряженной и тяжелой груди, которое у вас ассоциируется с «большим количеством молока», смягчение груди может вызвать у вас беспокойство.Не волнуйтесь — это нормально и ожидаемо, и отныне грудь будет подтягиваться только в том случае, если вы пропустите 1-2 кормления грудью.

    Толчок — не лучший показатель, если у вас достаточно молока. В первые дни после родов при тяжелой и тяжелой груди большинству женщин относительно легко выжать молоко. Но через несколько недель, если вам не нужно постоянно отжиматься из-за регулярных выходов или отрывов от малыша, то ваша грудь просто отказывается «работать» с помпой. Ощущение холодных кончиков помпы сильно отличается от теплого влажного рта ребенка и урагана гормонов и эмоций, переполняющих вас, когда вы сбиваете с толку своего ребенка.

    • Гормон пролактин, отвечающий за лактацию, наиболее активно вырабатывается ночью. В связи с этим, чтобы не увеличивать выработку грудного молока, лучше не сцеживать грудь между 9 часами вечера и 9 часами утра, а если есть острая необходимость (например, грудь очень полная), то выражайте только минимум.
    • Соответственно, если декантация проводится с целью усиления лактации, то лучше всего проводить ее около полуночи и, конечно же, прикладывать крошки к груди как можно чаще на ночь.
    • При выработке излишка грудного молока сцеживание груди невозможно!
    • К сцеживанию грудного молока можно прибегать только в единичных, единичных случаях, а не на регулярной основе. Не бывает, чтобы такая потребность существовала постоянно. Если к этому есть «показания», то, как правило, при правильном подходе проблема решается в течение 2-3 дней, максимум — недель.
    • Сцеживать грудное молоко при отлучении ребенка от груди не стоит, так как стимуляция лактации (которая, по сути, сцеживание) в этом случае совершенно неуместна.

    Мы узнали, как нужно сцеживать молоко, а в каких — сцеживать молоко. Мы надеемся, что эти советы будут вам полезны.

    Специально для Маргарита СОЛОВЬЕВА

    Меню для увеличения лактации. Что есть кормящей маме для усиления лактации. Продукты, повышающие лактацию: благоприятная диета

    В статье содержится информация о том, что необходимо кормящей маме, столкнувшейся с проблемой нехватки молока.

    Когда молодая мама начинает терять молоко или молока просто не хватает, используются все возможные методы. Вполне возможно вернуть молоко и кормить ребенка с тяжелой борьбы.

    Как увеличить лактацию грудного молока?

    • Соблюдать диету (читайте ниже)
    • Употребление определенных продуктов (читайте ниже)
    • Соблюдать питьевой режим: 2-3 литра жидкости, в том числе супы. Попытайтесь выпить воды за 10-15 минут до кормления
    • Спи ​​спокойно.Когда не хватает молока, надо начать заботиться о себе: отдыхать, спать с малышом
    • Совместный сон. Общий сон позволяет ребенку без проблем кормить грудью, когда он хочет
    • Кормление по запросу и увеличение количества насадок. Предлагайте ребенку грудь чаще, чем раньше. Так вы дадите организму сигнал о том, что ему нужно больше молока, в результате чего начнет вырабатываться гормон и молоко.
    • Ночные кормления необходимы между 2 и 6 часами утра.За это время организм вырабатывает больше гормона пролактина, который отвечает за выработку молока. Если малыш «висит» на груди всю ночь, то это лучший способ увеличить лактацию
    • Прием лактогоновых препаратов (читайте ниже)
    • Народными методами (читайте ниже)
    • Дополнительная подкачка (подробно читайте в статье)


    • Теплый душ. Смывание молока во время принятия теплого душа
    • Не нервничай. На фоне стресса и нервов молока может стать меньше

    ВАЖНО: Для увеличения лактации нужно действовать комплексно: использовать все доступные вам методы

    Как увеличить лактацию в первый месяц?

    В первый месяц организм все еще пытается выяснить, сколько молока ему нужно произвести.

    Поэтому в первый месяц лучше всего прикладывать малыша к груди.

    • Если ребенок много спит, то дайте ему грудь во сне.


    • Избегайте трехчасового перерыва между кормлениями, если чувствуете недостаток молока
    • Если молока недостаточно и ребенок много спит, сцеживайте молоко.
    • Если в первый месяц вы будете кормить только один раз в три часа, то, когда ребенок перестанет спать так много и захочет есть больше, вы увидите недостаток молока.
    • Имеются также другие методы увеличения лактации в первый месяц.

    Молочное кормление

    Заблуждение, что кормящая мать должна есть больше, чем другие.

    Кормящая мама должна хорошо питаться и обязательно налегать на белковые продукты:

    • Постное мясо
    • Творог
    • Молоко
    • Кефир
    • Сыр твердый

    Кроме белка ешьте овощи, фрукты и зелень — это даст отличный эффект.


    ВАЖНО: Никаких диет во время лактации. Но ешьте только те продукты, на которые у ребенка нет аллергии или плохой реакции кишечника.

    • Кушать нужно не один раз в день, а 5-6 раз, но понемногу
    • Обязательно ешьте и пейте теплый чай за 30-40 минут до предполагаемого кормления
    • И после кормления обязательно выпить стакан воды.

    Продукты для кормления грудью

    • Злаки
    • Бульоны
    • Морковь, тыква, лук, редис
    • Зелень (можно добавлять в суп или употреблять в свежем виде)
    • Свежевыжатые соки
    • Травяные чаи
    • Грецкие орехи
    • Молоко

    Видео по теме: Меню молодой мамы для увеличения лактации

    Пиво для кормления грудью кормящих женщин

    О влиянии пива на лактацию можно найти много отзывов от мам: кто-то говорит о невероятно быстром потоке молока, кто-то отчаянно борется с усилением лактации другими методами.

    С медицинской точки зрения ученые объяснили влияние пива на лактацию:

    • При употреблении пива жидкость задерживается в молочных железах
    • В результате опухла грудь
    • Мамы принимают это за поток молока
    • В реальной жизни набухание груди не связано с молоком.


    ВАЖНО: Как видите, медицина в этом вопросе однозначна: пиво не увеличивает лактацию

    Кроме того, в пиве содержится алкоголь, который ребенку совершенно не нужен.

    Чай для увеличения лактации

    Горячий чай — отличный способ ускорить лактацию. Это может быть:

    • Классический черный или зеленый чай
    • Чай с молоком
    • Травяной чай (тмин, анис, мелисса)
    • Специальные чаи для кормления грудью

    Имбирный чай:

    • Доведите корень имбиря до кипения и остудите
    • Эффективно будет добавить мед и лимон
    • Пить немного бульона 3 раза в день


    Ромашковый чай:

    • Заварить ромашку по инструкции
    • Добавить ромашковый чай в чай ​​


    ВАЖНО: Следите за реакцией вашего ребенка на ингредиенты чая

    Специальные чаи:

    • Чай для увеличения лактации HIPP. Дорогой гранулированный чай в составе: мальтодекстрин, декстроза, экстракты мелиссы, крапивы, тмина, аниса, фенхеля, травы галеги, лимонной травы. Состав довольно сомнительный для детей-аллергиков


    • Органический чай для увеличения лактации HIPP Mama. Органический чай в пакетиках с составом: семена аниса, фенхель, тмин, вербена лисья лимонная, листья мелиссы органической


    • Чай для кормящих мам Бабушка корзинка с анисом или шиповником.Содержит: анис (или плоды шиповника), тмин, крапиву, фенхель, мелиссу
    • .


    • Чай для кормления грудью Лактофитол пакетированный (ранее — Лактовит). Состав: фенхель, укроп, анис, тмин, крапива


    ВАЖНО: К каждому из представленных чаев есть положительные и отрицательные отзывы. Все подбирается индивидуально

    Препараты для кормления грудью

    Самые популярные продукты для кормления грудью, которые вы можете купить в аптеке:

    • Лактогон таблетки. Состав — морковный сок, имбирь, маточное молочко, крапива, укроп, орегано, калий, сахар, крахмал, овес, стеарат кальция, поливинилпирролидон. Курс — 1 месяц
    • Таблетки Апилак. Состав: маточное молочко, лактоза, тальк, кальций, крахмал. Курс — 10-15 дней
    • Гомеопатические гранулы Milkoin. Можно принимать во время грудного вскармливания

    ВАЖНО: Может возникнуть зависимость от препарата. Тогда желательно сделать перерыв или поменять препарат

    .

    Как увеличить лактацию народными средствами?

    Народных помощников по увеличению лактации:

    • Молоко
    • Орехи
    • Травы: мелисса, ромашка, крапива, фенхель, анис
    • Морковь
    • Редис

    Редис и мед

    • Отжать мелко натертый редис в марле и получить сок
    • Смешать 100 сока редьки со 100 г охлажденной кипяченой воды и 1 ст.натуральный мед
    • Пить по 1/3 стакана 2-3 раза в день


    Семена укропа.

    • 1 ст. л. сухие семена укропа залить 1 стаканом кипятка
    • Настаивать 2 часа
    • Штамм
    • Пить по 1/2 стакана 2 раза в день, зажимая глотку во рту


    ВАЖНО: Народные средства очень эффективны, но могут вызвать у ребенка аллергическую реакцию. Используйте с осторожностью

    Молоко с орехами для лактации

    • Нарезать 4-5 грецких орехов
    • Варить 0.5 л молока
    • Положить орехи в термос
    • Молоко кипяченое влить
    • Настаивать 3 часа
    • Пить теплым перед кормлением


    Морковь с молоком при лактации

    • Морковь натереть на мелкой терке
    • Налить стакан теплого молока
    • Пить 2-3 раза в день


    Тмин для увеличения лактации

    Тмин популярен как продукт для увеличения лактации.


    Напиток тминный.

    • 1 столовая ложка семян тмина
    • 1 л кипяченой воды
    • 1 лимон, очищенный и нарезанный
    • 2 г лимонной кислоты
    • 100 г сахара
    • Залить все водой
    • Варить на медленном огне 10 минут после закипания
    • Остыть
    • Штамм
    • Пить по 1/2 стакана 2-3 раза в день

    Тмин со сливками.

    • В керамической миске размять 2 ст. тмин и 2 стакана сливок
    • Поставить в духовку на слабый огонь на 30 минут
    • Остыть
    • Пить по 1 стакану 2 раза в день

    Травы для кормления молока

    • Крапива
    • Фенхель
    • Ромашка
    • Укроп


    Травы можно собирать в разных пропорциях — по сути, как чай.

    Техника приготовления то же: перемешать, залить кипятком, дать настояться, процедить.

    Отличаются только пропорции:

    • 20 сухих листьев крапивы на 1 л кипятка. Пить по 1 ст. 2 раза в день
    • Семена аниса и кипяток. Настаивать 1 час. Пить по 2 ст. 2 раза в день
    • Анис и фенхель в равных пропорциях
    • Анис, тмин, крапива, корень одуванчика в равных пропорциях
    • Анис, мелисса, плоды фенхеля.1: 2: 4 соответственно
    • Анис, семена укропа, орегано, плоды фенхеля в равных пропорциях

    Как правильно сцеживать для увеличения лактации?


    Как увеличить лактацию в одной груди

    Чтобы увеличить лактацию в одной груди, нужно все действия направить только на эту грудь:

    • Применять чаще
    • Массаж
    • Выразить

    Как увеличить лактацию Комаровский

    Доктор Комаровский рекомендует один из описанных в начале статьи методов увеличения лактации: частое прикладывание. По мнению врача, более частое применение в течение 3 дней должно восстановить лактацию до желаемого уровня.

    Молочный массаж лактации

    Лучшая еда для младенцев — грудное молоко. Об этом знают все сознательные матери, которые стараются кормить ребенка грудью как можно дольше. Но что делать, если вы чувствуете, что с каждым днем ​​молока становится все меньше, а малыш у груди стал капризным и беспокойным? Как увеличить лактацию и справиться с лактационным кризисом?

    Что может увеличить ваше грудное молоко

    Главное — не паниковать и не торопиться переводить ребенка на адаптированные смеси, иначе вы рискуете полностью потерять молоко, для которого, как известно, нет полноценной замены.Только грудное молоко содержит вещества, необходимые для полноценного роста и созревания нервной системы и мозга. Только материнское молоко способствует формированию всех функциональных систем организма малыша, защищает малыша от болезней и закладывает основу крепкого иммунитета. Кроме того, грудное вскармливание играет важную роль в установлении тесного психоэмоционального контакта между матерью и ребенком.

    к содержанию

    Почему пропадает грудное молоко

    Истинная гипогалактия — недостаточное производство молока молочными железами — встречается крайне редко, не более чем у 5% матерей.Это связано, как правило, с серьезными гормональными нарушениями. Во всех остальных случаях нехватка молока в основном вызвана устранимыми причинами:

    • отсутствие психологического отношения к грудному вскармливанию, т.е. нежелание самой женщины кормить грудью;
    • редкое прикладывание ребенка к груди;
    • нерациональное питание при вынашивании и кормлении грудью;
    • прикладывать ребенка к груди не по требованию, а по графику;
    • неблагоприятная психологическая обстановка: постоянные стрессы, недосыпание, ссоры, необходимость выйти на работу вскоре после родов;
    • раннее внедрение немолочного прикорма и прикорма заменителей грудного молока.

    При хорошем грудном вскармливании количество вырабатываемого молока может внезапно уменьшиться. В основном это явление временное и возникает на 3-6 неделе жизни, а также на третьем, четвертом, седьмом и восьмом месяце лактации. Эти состояния называются лактационными кризами. Они связаны с возрастающей потребностью растущего организма в пище и внезапным повышением аппетита, на что организм матери не успевает быстро отреагировать. Наиболее частые ошибки, которые допускают матери в этот деликатный период, — это раннее введение прикорма, прикорма смесью и полный переход на искусственное питание.Таким образом вы рискуете полностью потерять молоко. Чем меньше вы прикладываете ребенка к груди, тем меньше молока вырабатывается. Самый сложный — это первый кризис. Как только вы ее преодолеете, вы поймете, что проблема разрешима.

    к содержанию

    Как увеличить лактацию правильным питанием

    Кормящей маме не нужно есть на двоих. Главное, чтобы питание было рациональным и удовлетворяло потребности в минеральной и белково-витаминной составляющих диеты. Каждый день на вашем столе должно быть 100-150 г творога, 250 г молока или кефира, 200 г белковых продуктов (птица, рыба, телятина), 20-30 г твердого сыра. Крайне важен питьевой режим — от полутора до двух литров жидкости в день, включая супы. Также рацион можно дополнять специальными витаминно-минеральными комплексами, смесями и чаями, предназначенными для стимуляции лактации у кормящих мам. Примерно за 15 минут до кормления грудью всем мамам будет полезно выпить чашку теплого чая с молоком.

    к содержанию

    Напитки для повышения лактации

    Лактогенными свойствами обладает ряд растений, которые используются в виде отваров, отваров, соков, чаев: солодка, морковь, редис, салат, одуванчик, крапива, укроп. , тмин, фенхель, мелисса, тысячелистник, орегано, шиповник, анис, мята.

    Морковь натереть на мелкой терке, отжать сок и принимать по полстакана дважды в день. Для улучшения вкуса можно добавить немного меда, сливок, молока или фруктового сока.

    Три-четыре столовые ложки мелко натертой моркови залить стаканом теплого молока. Принимаем по стакану дважды в день. Готовя напиток перед сном, можно добавить пару чайных ложек меда, чтобы снять нервное напряжение.

    Пару чайных ложек семян аниса залить стаканом кипятка. Настаиваем час. Принимаем настой по две столовые ложки трижды в день за 30 минут до еды.

    • Настой аниса, мелиссы, фенхеля и галеги

    Берем 20 г листьев мелиссы, 10 г хорошо измельченных плодов аниса обыкновенного, 30 г травы галеги и 40 г плодов фенхеля.Чайную ложку сбора залить стаканом кипятка. Мы настаиваем. Принимаем по стакану трижды в день за четверть часа до еды. Трава галеги — очень мощное лактогенное средство, которое хорошо переносится как кормящими матерями, так и младенцами.

    Чайную ложку тмина залить стаканом кипящего молока, настаивать два часа и принимать по полстакана примерно за четверть часа до кормления.

    Столовую ложку семян укропа залить стаканом кипятка. Настаиваем два часа.Принимаем по полстакана два раза в день или, при плохой переносимости, по столовой ложке примерно пять-шесть раз в день. Пейте настой из семян укропа небольшими глотками, ненадолго задерживая жидкость во рту.

    • Настой из аниса, укропа, сенного пажитника и фенхеля

    Берем по 20 г измельченного укропа и аниса и по 30 г семян фенхеля и пажитника. Все перемешиваем. Чайную ложку приготовленной смеси залить стаканом кипятка. Дайте настояться. Фильтруем. Принимаем по стакану дважды в день за четверть часа до еды.

    • Настой из аниса, орегано и фенхеля

    Берем по 10 г измельченных плодов аниса, травы душицы и плодов фенхеля. Все перемешиваем. Чайную ложку приготовленной смеси залить стаканом кипятка. Настаиваем два часа. Принимаем по полстакана дважды в день.

    Измельчить 12 ядер грецких орехов. Залить двумя стаканами кипящего молока. Настаиваем в термосе два часа. Принимаем по 1/3 стакана за 15 минут до кормления.

    Возьмите 20 г семян салата, которые являются одним из самых сильных природных лактогонизаторов.Семена необходимо хорошенько растолочь в фарфоровой ступке и залить 200 мл кипятка. Настаиваем два-три часа и принимаем по полстакана дважды в день. Для улучшения вкуса добавьте пару чайных ложек меда.

    к содержанию

    Как поддержать и увеличить лактацию

    • Стимулирование лактации частыми кормлениями

    Гормон пролактин отвечает за выработку молока в женском организме. Лучший способ стимулировать выработку пролактина — частое и продуктивное кормление ребенка грудью.При первых признаках кризиса лактации начните как можно чаще прикладывать ребенка к груди, что, безусловно, поможет увеличить объем молока, ведь спрос рождает потребление! Для поддержания и возобновления лактации очень полезны ночные кормления — с 3 до 8 часов утра, так как именно в это время наиболее активно вырабатывается пролактин. Кормите ребенка в тесном контакте с ребенком. Смотрите малышу в глаза, касайтесь друг друга кожей. Убедитесь, что ваш ребенок правильно берет грудь.Держите малыша так, чтобы его подбородок касался груди, над верхней губой была видна часть ареолы, а нижняя губа слегка повернута наружу.

    Смажьте ладони касторовым маслом. Правую руку кладем на грудь, левую — под грудь. В течение двух-трех минут массируйте грудь легкими плавными круговыми движениями по часовой стрелке. Следите за тем, чтобы масло не попало на соски и ареолу.

    Утром и вечером постарайтесь найти пару минут для контрастного душа.Направьте струйки воды на грудь и аккуратно помассируйте, поворачивая душевую лейку по часовой стрелке. После массажа груди развернитесь, поместив спину под струю воды в области грудного отдела позвоночника.

    Эту процедуру желательно делать перед сном. В большую миску налить горячую воду, поставить на стол, подойти как можно ближе к пальцу ноги и опустить в него грудь, периодически доливая горячую воду. Продолжительность процедуры 15 минут. После ванны вытрите грудь насухо и ложитесь спать под одеяло.

      Отдых, прогулки и положительные эмоции

    Для кормящей мамы очень важны полноценный сон, отдых, поддержка близких и благоприятная психологическая обстановка в семье. Если ваш ребенок не дает вам спать по ночам, обязательно спите с ним днем. Гуляйте с ребенком на свежем воздухе по несколько часов в день. Если у вас проблемы с молоком, не пугайтесь и не отчаивайтесь — обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию или поговорите с другими мамами.

    Грудное вскармливание — уникальный природный механизм, который невозможно переоценить.Грудное вскармливание обеспечивает питание ребенка, психологический контакт между матерью и ребенком, формирование иммунитета новорожденного и многие другие важные функции, которые, вероятно, не до конца понятны даже современной науке. Но недостаток молока у роженицы становится проблемой, очевидной вне всяких исследований. Без материнского молока развитие детей замедляется, они уступают сверстникам по росту и весу, чаще болеют и более капризны. Так что лучше своевременно улучшить лактацию кормящей мамы, чем подвергать ребенка подобным опасностям.

    Естественная лактация — это слишком сложный механизм, чтобы его можно было оценить по однозначным характеристикам. Грудное молоко может появляться с задержкой и / или в недостаточном количестве для полноценного кормления, может исчезнуть со временем или на некоторое время, а затем вернуться. Так или иначе, но обязательно знать способы улучшения лактации для кормящей женщины, и узнавать их еще до рождения малыша. Хорошо, если вам не нужно увеличивать количество или качество молока, но вы всегда можете посоветовать эти эффективные методы своему другу или соседу по комнате в больнице.

    Почему ухудшается лактация? Лактопоэз и гипогалактия
    Природа позаботилась о матерях и младенцах, но не могла предвидеть многие особенности современного мира, которые отрицательно сказываются на лактации. Некоторые молодые роженицы сознательно отказываются кормить ребенка грудью даже в первые месяцы жизни. К счастью, таких родителей немного, и большинство матерей разумно относятся к грудному вскармливанию и стараются кормить ребенка как минимум полгода, а еще лучше — до года.Но даже они не застрахованы от гипогалактии, то есть нарушения лактации. Гипогалактия может быть вызвана разными причинами, как физиологическими, так и психологическими. Чаще всего лактация ухудшается из-за:
    Каждый из этих факторов, а тем более несколько одновременно, представляют угрозу для лактации и угрожают лактопоэзу, то есть поддержанию выработки молока у кормящей матери. Поэтому первое, что нужно сделать для обеспечения нормальной, достаточной лактации, — это предотвратить возможные вредные воздействия.Причем делать это желательно заранее, даже во время планирования и течения беременности, а затем, в течение всего периода кормления грудью, не нарушать выбранный режим.

    Как улучшить лактацию в домашних условиях? Народные средства при лактации
    Даже строгое соблюдение правил без отклонений не гарантирует, что не возникнет проблем с лактацией. Медицине известны случаи, когда у кормящей матери внезапно уменьшалось количество молока без видимой причины.Это неприятное, но вполне терпимое явление называется кризисом лактации и объясняется нарастающим аппетитом у подрастающего малыша, которому сейчас не хватает того количества еды, которым он был доволен до недавнего времени. Как правило, лактационные кризы появляются (если они возникают) через месяц, 3 месяца, 4, 7 и 8 месяцев после начала лактации.

    Столкнувшись с кризисом лактации впервые, не пугайтесь, а подождите 2-3 дня, не переставая прикладывать малыша к груди и при необходимости дополняя его смесями.Скорее всего, кризис ударит сам по себе, и организм матери адаптируется к новым аппетитам малыша. А если нет, придется использовать домашние методы для улучшения лактации:
    Спите не менее 8-10 часов в день, в том числе днем, проводите как можно больше времени на свежем воздухе и как можно больше нервничайте. Кормите ребенка грудью каждые 1,5-2 часа, а во время кормления или непосредственно перед кормлением держите ноги в тазу с достаточно горячей водой.

    Как улучшить лактацию с помощью еды и напитков? Питание в период лактации
    Вместе с грудным молоком ребенок получает те же обработанные продукты, что и его мать.Кроме того, диета напрямую влияет на способность женского организма к лактации, поэтому меню кормящей женщины нужно составлять очень тщательно:
    Ешьте продукты для увеличения лактации в течение дня, не допуская длительных перерывов, и пейте специальные напитки по поводу стакан за полчаса до каждого кормления. Прислушайтесь к реакции своего тела и организма ребенка, чтобы определить, какие продукты улучшают лактацию лично для вас.

    Как увеличить лактацию лекарствами? Препараты для кормления грудью
    Фармацевтические компании производят множество препаратов для увеличения лактации.Некоторых лучше избегать без крайней необходимости, используя натуральные средства. Но есть и лекарства, которые пригодятся всем кормящим мамам. В любом случае их назначение должен назначить врач:

    • БАДы для улучшения лактации не считаются лекарствами, но все же имеют заметную активность. Как правило, их состав основан на маточном молочке, травах и других лактогонных натуральных средствах, которые можно найти в народных рецептах или употреблять в готовом виде, в виде пищевых добавок.
    • Гомеопатические препараты для кормления грудью достаточно популярны, но без рецепта врача с ними не стоит экспериментировать, даже несмотря на микродозы. Гомеопатические средства принимают натощак, пока длится грудное вскармливание, и особенно во время напряжения и стресса.
    • Витамины беременным назначают независимо от кормления грудью, но необходимо согласовывать с ним, так как они напрямую влияют на лактацию. Аптечных торговых марок много, состав поливитаминов похож, но не идентичен, поэтому не стоит покупать и пить таблетки без записи.
    Как видите, есть много разных способов увеличить количество молока кормящей матери, но выбирать их нужно тщательно, учитывая причины уменьшения количества молока и состояние здоровья женщины и ребенка. К искусственным средствам стоит прибегать только после того, как вы попытались улучшить лактацию народными средствами и потерпели неудачу. Единственное, что можно сказать точно — кормящей женщине необходим отдых, полноценное питание и хорошее настроение, любовь к себе и своему малышу, тогда лактация быстро восстановится.Будь здоров и счастлив!

    Есть ли продукты, увеличивающие лактацию? Что нужно есть кормящей маме при недостаточной выработке грудного молока? Как скорректировать рацион, чтобы малыш получал достаточно еды? Популярные вопросы об устранении гиполактации и организации полноценного питания малыша.

    Консультанты по грудному вскармливанию чаще всего спрашивают о недостатке грудного молока. В то же время у него очень мало причин! По статистике, только один процент женщин в мире действительно не может полностью обеспечить своего ребенка грудным молоком.

    У оставшихся девяноста девяти процентов отсутствует физиологический аспект лактации. Она сменяется ложной гиполактацией, то есть надуманной самой матерью или «раскрытой» под давлением окружающих. Или нарушения в организации грудного вскармливания, при которых не требуется стимуляция лактации. Нужно только найти и устранить причину снижения надоев.

    ВОЗ о влиянии диеты мамы на лактацию

    Отчет Секретариата Всемирной организации здравоохранения о питании женщин до зачатия, во время беременности и кормления грудью показывает, что очень ограниченное число факторов влияет на интенсивность выработки грудного молока у кормящей женщины.Они не включают ни рост матери, ни ее вес, ни индивидуальное восприятие продуктов. Исключение составляют женщины с ожирением, у которых выработка молока действительно снижена по сравнению с матерями с нормальным весом.

    Пищевая ценность и состав грудного молока практически не зависят от питания женщины. Например, количество кальция, натрия, калия, фосфора и ряда других микроэлементов совершенно не зависит от того, что ест мама. Но характер жирных кислот зависит от диеты, он также оказывает определенное влияние на содержание в молоке витаминов A, D, йода и селена.

    Количество вырабатываемого грудного молока не определяется количеством жидкости, поступающей в организм. Уровень лактации зависит исключительно от концентрации гормона пролактина. Чем его будет больше, тем больше еды будет в груди матери. А повысить уровень пролактина можно только стимуляцией молочных желез: сосанием или регулярным выражением.

    5 ситуаций, когда молока не хватает

    Часто вопрос о том, как усилить лактацию, возникает у женщин совершенно необоснованно.Это приводит к плачевным последствиям: прикорма малыша смесью или полный перевод на искусственное вскармливание, развитие застойных процессов в груди. Рассмотрим наиболее частые ситуации, при которых увеличение лактации у кормящих мам не требуется.

    Молока меньше, а грудь неполная

    Такая ситуация характерна для кормления грудью на втором-третьем месяце. В этом нет ничего критического. Уменьшение выраженности наполнения груди, отсутствие ощущения, что она «лопается», свидетельствует лишь о том, что лактация стала зрелой.То есть объем молока поступает ровно столько, сколько потребляет ребенок. Малыш ест столько, сколько ему нужно, и мама перестает испытывать дискомфорт. Такая ситуация идеальна с точки зрения организации правильного грудного вскармливания и его успешного продолжения в будущем.

    Но снижение производства молока может быть спровоцировано другими факторами:

    • сосательная соска;
    • кормление и добавление ребенка;
    • Отсутствие ночных кормлений.

    Они фактически приводят к тому, что интенсивность лактации снижается.Ситуация опасна при полном прекращении грудного вскармливания и требует устранения негативных факторов. Если их не удалить, никакие продукты для кормления грудью вам не помогут.

    Утром сундук «пустой»

    Высокая интенсивность выработки гормона пролактина наблюдается с трех до восьми часов утра. Если вы кормили малыша в шесть утра, а в девять чувствуете «пустоту» в молочных железах, поводов для беспокойства нет. Молоко из груди никуда не делось.Прикрепив к ней ребенка, вы сможете его полноценно накормить. Если молока мало, нужно чаще прикладывать малышу. А днем ​​будет сосать сколько ему нужно.

    Молоко не может «сгореть» или «исчезнуть» в одночасье. Физиологические основы лактации поддерживают ее активность в течение сорока дней после последнего кормления. Небольшое количество грудного молока может продолжать выделяться даже через шесть месяцев после окончания грудного вскармливания.

    После откачки получается 40 грамм. Этого недостаточно …

    Количество жидкости, выделяемой из груди, ничего не говорит об уровне лактации. Во время кормления малыша действует сразу несколько факторов, способствующих отделению молока. Самый главный из них — это «рефлекс окситоцина», который срабатывает в момент прикосновения кожи к коже, ощущения запаха любимого малыша. Этот рефлекс чрезвычайно сложно вызвать, работая руками или с молокоотсосом.

    Ребенок не ест достаточно, поэтому очень часто просит грудь

    То, что ребенок часто просит грудь, не означает, что вам нужны продукты, увеличивающие лактацию.Физиологическим для малыша в первые месяцы жизни является режим применения до 25-30 раз в сутки, то есть ежечасно. С возрастом частота уменьшается, но могут наблюдаться «всплески» активности, когда малыш буквально «висит» на груди несколько дней. Так проявляются «скачки в развитии», которые наблюдаются в разное время: на десятой, шестнадцатой неделе жизни.

    Высокая частота кормления грудью — это физиологическая реакция организма ребенка на низкое содержание жира в грудном молоке человека.Благодаря низкому содержанию жира (3-4%) он очень быстро всасывается, и ребенок просит больше еды.

    Для сравнения, среди млекопитающих грудное молоко наименее жирное. Наибольшую жирность демонстрирует питательная жидкость хищных животных, которые вынуждены надолго оставлять своих детенышей в поисках пищи.

    После кормления грудью ребенок немного спит, а после бутылочки — несколько часов

    Действительно, можно заметить, что после кормления грудью малыш сразу просыпается, стоит положить его в кроватку.Или он спит минут двадцать, полчаса. Если кормить его смесью, продолжительность сна составляет два-три часа, что для мамы очень удобно.

    Ситуацию легко объяснить с точки зрения физиологии. Во время кормления грудью малыш чувствует тепло, дыхание и нежную кожу матери. Попав в кроватку, «оторванную» от нее, он хочет вернуться в идеальные для него условия и начинает плакать. После кормления смесью, которая всасывается намного тяжелее и дольше, чем грудное молоко из-за содержания в ней постороннего белка, ребенок засыпает.Консультанты по грудному вскармливанию называют это «стрессовым сном», когда организм использует все запасы энергии для поглощения большого количества тяжелой пищи.

    Таким образом, короткий сон после кормления означает не то, что молока не хватает, а то, что малышу нужно ваше тепло и внимание.

    Единственный способ определить отсутствие лактации — это использовать тест на влажные подгузники. Если в течение дня малыш, получающий исключительно грудное молоко, мочится менее двенадцати раз, нужно подумать, как стимулировать лактацию.Если объем мочи достаточный, значит, ему достаточно молока.

    Коррекция диеты для увеличения лактации

    Для увеличения надоя молока необходимо устранить сопутствующие негативные факторы. Это требует психологически стабильного состояния матери, ее нормального отдыха и полноценного сна. Поэтому спать с ребенком днем ​​обязательно!

    Также важно отметить:

    • ночные кормления, как основной фактор выработки пролактина и стимуляции лактации;
    • кормление «по требованию» — чем больше ребенок сосет, тем больше ему приходит еды;
    • нормальная диета и потребление жидкости.Еды и воды не должно быть слишком много. Женщина должна есть в соответствии с аппетитом и пить в соответствии с жаждой в обычном объеме.

    В то же время, непосредственно перед кормлением можно использовать средство, снимающее «рефлекс окситоцина» — выпить чего-нибудь теплого. Это может быть чай, сок или продукты, увеличивающие лактацию. Теплые напитки помогают повысить уровень окситоцина, который расслабляет грудь и выделяет из нее молоко.

    Также можно использовать специальные средства для стимуляции лактации.Их удобно принимать в виде настоев или напитков. Важно понимать реальную потребность в их получении. Если у вас достаточно молока, дополнительные провоцирующие факторы могут привести к его избытку. И чревато негативными проявлениями — от дискомфорта в груди до развития застоя и мастита.



    Так какие продукты увеличивают лактацию?

    • Свежевыжатый морковный сок … Принимать по полстакана дважды в день.Чтобы вкус был лучше, добавьте в него ягодный сок, сливки или молоко.
    • Сок редьки с медом … Свежую редьку натереть, сок отжать марлей. Залейте его холодной водой в соотношении 1: 2. Добавьте мед и немного соли для аромата. Пить по полстакана 1 раз в день.
    • Морковь натереть на молоке … Морковь натереть на терке, смешать 3 столовые ложки со стаканом молока. Добавьте в смесь чайную ложку меда. Продукт следует принимать до трех раз в день.
    • Специи. Эффективными продуктами для увеличения лактации являются пажитник и тмин.Из них готовят лактогонные настои. Ложку семян пажитника залить стаканом кипятка, настоять, охладить и процедить. Принимать по полстакана два раза в день. Напиток с тмином готовят из семян растений из расчета столовая ложка на литр кипятка. Добавить в настой очищенный лимон и сто грамм сахара, кипятить на медленном огне 10 минут. Принимать по 100 мл охлажденным дважды в день.

    Коррекция диеты не устранит проблему нехватки молока, если есть нарушения в организации кормления или ребенок неправильно прикладывается к груди.

    Кормящей маме важно знать, какие продукты увеличивают лактацию. Но не менее важно понимать, что влияние диеты на грудное вскармливание вторично. Гораздо важнее частота прикладывания малыша к груди, продолжительность сосания, правильный захват соска, частота кормлений. Для правильно организованного кормления без пустышек, режимов и прикорма эта проблема не актуальна.

    Печать

    Сотни мам новорожденных рано или поздно задумываются о том, как увеличить лактацию.Ведь ни для кого не секрет, что грудное молоко лучше всего подходит для кормления малышей, особенно в первые месяцы жизни. Большинство сознательных мам стремятся кормить своих малышей грудью как можно дольше, но, несмотря ни на что, наступает день, когда молоко постепенно уменьшается, и малыш, привыкший или нуждающийся в грудном вскармливании, становится беспокойным и капризным.

    Из этой статьи вы узнаете:

    Для начала нужно успокоиться и не паниковать, срочно переведя ребенка на адаптированные смеси, которых в магазинах огромный выбор, ведь риск потери грудного молока только значительно возрастет.И, несмотря на широкий спектр адаптированных смесей, ни одно из них не может сравниться по своей пользе с грудным молоком, не говоря уже об аллергических реакциях, которые часто могут вызывать адаптированные смеси. Только грудное молоко человека содержит вещества, которые жизненно важны для полноценного развития ребенка, для развития мозга, для формирования нервной системы. И именно материнское молоко создает прочную основу иммунитета малыша.

    Примечание: С 6 месяцев отец попадает в поле зрения ребенка и связь с матерью начинает ослабевать, и где-то с 12 месяцев ребенок начинает подпускать к себе бабушку и дедушку.

    Почему снижается лактация грудного молока?

    В женском организме по ряду причин из-за гормональных нарушений возникает гипогалактия — это когда молочные железы снижают выработку молока и это встречается крайне редко, чаще всего на снижение лактации влияют другие причины, которые можно устранить.

    Первый — это психологическая готовность кормить ребенка грудью, другими словами, женщина по ряду причин сама отказывается кормить ребенка грудью.

    Второй — это редкое грудное вскармливание ребенка, когда кормящая мать производит мало молока, и врачи советуют ребенку принимать добавки. Чаще всего это приводит к тому, что искусственное вскармливание полностью заменяет грудное вскармливание.

    Третий — это нерациональная диета, как в период вынашивания ребенка, так и во время кормления грудью.

    Четвертое — установление распорядка дня. Некоторые врачи настаивают на ежечасном кормлении ребенка, а не по требованию.И во время грудного вскармливания ориентиром все равно должны быть потребности новорожденного.

    В-пятых, это неблагоприятная психологическая среда для новоиспеченной мамы. Постоянный недосып, стрессы, ссоры, необходимость рано выходить на работу — все это негативно сказывается на грудном вскармливании, отсюда и снижение лактации.

    Шестое — более раннее введение прикорма.

    На третьей и шестой неделе, 3 месяца, 4 месяца, 7 месяцев и 8 месяцев грудного вскармливания у младенца может наблюдаться снижение выработки молока.В этом случае беспокоиться не о чем, так как это явление временное. В этот период наступает так называемый лактационный кризис. Кризис лактации вызывает у малыша повышенный аппетит по мере роста тела. Растущему организму нужно больше молока, а материнский организм не успевает ориентироваться во времени, так как отсюда перестройка требует времени и снижения лактации. И здесь от бессилия и беспокойства начинаются ошибки. Обеспокоенные мамы начинают вводить ранний прикорм, прикорм или полностью переводят малыша на искусственное питание.

    И мало кто задумывается, или в чем истинная причина снижения лактации. Между тем риск потери грудного молока значительно увеличивается.

    Здесь главное понимать, что чем реже ребенка прикладывают к груди, тем меньше будет выработка молока.

    Самое сложное для мам — пережить первый кризис. Справившись с первым кризисом лактации, в следующий раз будет намного легче и спокойнее, так как придет осознание того, что с этим можно справиться.Я писала о том, как преодолеть кризис «первого года жизни» у ребенка.

    Как увеличить лактацию правильным питанием?

    Многие матери во время кормления грудью не раз слышали, что кушать нужно на двоих, но это не совсем так. Главное, чтобы рацион полностью удовлетворял потребности кормящей мамы в питании. Также потребляемая пища должна быть полностью сбалансированной, в нее обязательно должны входить: белки, витамины, необходимые для растущего организма. Обязательно включать в рацион: творог не менее 150 грамм, кефир или молоко не менее 250 грамм, белковые продукты (рыба, куриная грудка, телятина) не менее 200 грамм и, конечно же, твердый сыр не менее 30 грамм. день …

    Режим питья при увеличении лактации не менее важен. Вы должны выпивать не менее 2 литров жидкости в день.

    При желании рацион кормящей мамы можно дополнить специальными чаями, смесями, предназначенными для увеличения лактации. Перед кормлением можно выпить чашку теплого чая с добавлением молока.

    Увеличение лактации напитками

    Есть много растений, которые позволяют увеличить лактацию : морковь, солодка, одуванчик, салат, редис, укроп, крапива, шиповник, мелисса, тмин, миллениал, анисовый фенхель, мята, орегано.Эти растения можно принимать как в составе чаев, так и в виде отваров, соков и настоек.

    Как приготовить морковный сок для увеличения лактации

    Взять очищенную морковь и натереть на мелкой терке. После этого выдавите сок, вылейте его в стакан и принимайте по полстакана дважды в день. Чтобы вкус не был таким неприятным, в сок можно добавить небольшое количество меда или молока.

    Приготовление морковного коктейля на молоке

    Морковь натереть на мелкой терке, затем взять три столовые ложки моркови и положить в стакан.В этот же стакан налейте теплое молоко, наполнив его до краев. При желании можно добавить чайную ложку меда. Но не злоупотребляйте медом — мед является аллергеном. Принимайте по 1 стакану морковного коктейля два раза в день.

    Как приготовить отвар из семян укропа

    Вам понадобится одна столовая ложка семян укропа и один стакан кипятка. Возьмите семена укропа и залейте их кипятком, дайте настояться час, процедите отвар и принимайте по полстакана дважды в день.

    Приготовление коктейля из грецких орехов с молоком

    Измельчить 14 ядер грецких орехов, ядра грецких орехов и залить 500 мл кипящего молока, перемешать и оставить настаиваться на два часа.Перед кормлением принять 70 граммов.

    Как увеличить и сохранить лактацию

    Первый — стимулировать лактацию за счет частого кормления.

    Продуктивное и частое кормление грудью младенца увеличивает выработку гормона пролактина, который отвечает за выработку грудного молока. Поэтому, как только вы заметите снижение лактации, начинайте прикладывать малыша к груди как можно чаще и, как показывает практика, результаты не заставят себя ждать.

    Лучше всего увеличивать количество кормлений в период лактации в ночное время с 3:00 до 8:00 утра, поскольку именно в это время более продуктивно вырабатывается гормон пролактин.

    Массаж для увеличения грудного молока

    Смажьте ладони массажным маслом. Положите правую ладонь на грудь и обхватите ее левой ладонью снизу. Помассируйте грудь круговыми движениями. Массаж делается строго по часовой стрелке. Для эффекта массаж нужно делать в течение 3 минут.После массажа грудь следует тщательно вымыть, уделяя особое внимание соскам и ореолу.

    Контрастный душ или улучшит лактацию

    Направляйте эластичные струи воды круговыми движениями на грудь, постепенно меняя температуру воды, начиная с высоких и заканчивая более низкими температурами, но не холодными. В заключение подставьте спину — позвоночник под упругие струи воды.

    Кормящей маме обязательно нужно найти время для полноценного отдыха, поэтому в такой непростой период для нее особенно важно, чтобы рядом были близкие и родные люди.Если ночь была суматошной, и ребенку не давали поспать, то в обязательном порядке необходимо выделить время для дневного сна. Прогулка на свежем воздухе принесет пользу и малышу, и кормящей маме.

    Если вы заметили снижение лактации грудного молока, то не стоит пугаться, поддаваться панике и замыкаться в себе, спросить совета у опытных мам или посоветоваться с педиатром, он обязательно подскажет, что делать.

    Будьте здоровы, любите себя и своих близких!

    Что делать, если ребенок плохо ест.Советы доктора Комаровского, что делать, если у вашего ребенка плохой аппетит

    Плохой аппетит у грудного ребенка — серьезный повод для беспокойства родителей. Часто молодых мам охватывает паника, ведь так сложно понять, почему ребенок отказывается от еды. Младенец же не может объяснить, что конкретно ему не нравится — все свое недовольство малыш показывает с помощью плача и крика. Между тем причин, по которым ребенок капризничает и отказывается от еды, много.

    Почему ребенок плохо ест и что делать

    Проблемы с молоком

    Проблемы с молоком могут иметь самую разную природу. Например, у одной кормящей матери может быть избыток молока, а у другой наоборот — его нехватка. Избыточное количество молока у матери приводит к тому, что малыш начинает задыхаться, так как молоко льется очень обильно, и ребенок не успевает его проглотить. В этом случае матери перед кормлением следует немного сцеживать грудь. Через некоторое время аппетит у малыша начнет повышаться, и потребность в сцеживании пропадет.Гораздо хуже, если ребенку не хватает молока матери. Тогда женщине необходимо принять все меры для улучшения лактации: как можно чаще прикладывать малыша к груди, сцеживать грудь после каждого кормления, пить больше жидкости, употреблять укропный коктейль или чай, способствующий увеличению лактации. При необходимости придется кормить ребенка искусственной смесью, пока мама не начнет вырабатывать необходимое для малыша количество молока.

    Если мать ведет себя безответственно в своем питании и ест продукты, которые нежелательно есть во время грудного вскармливания, это также может спровоцировать отказ ребенка от кормления грудью.Это связано с тем, что вкус молока может меняться в зависимости от пищи, потребляемой матерью. При введении нового продукта в свой рацион мама всегда должна наблюдать за реакцией малыша. Возможно, лучше пока отказаться от употребления некоторых продуктов.

    Иногда причиной того, что малыш плохо ест, может быть элементарное неправильное прикладывание к груди. Если ребенок первенец, у молодой неопытной мамы могут возникнуть проблемы с прикладыванием малыша к груди. В этом случае вам следует обратиться за консультацией к специалисту, а лучше всего в роддоме — попросить медицинских работников, чтобы они наглядно показали и научили молодую маму, как правильно прикладывать ребенка к груди.

    Прорезывание зубов

    Появление первых зубов — очень болезненный период для детей. И отказ от еды в этом случае — вполне нормальное временное явление. Ребенок не только теряет аппетит, но и опухают десны, может наблюдаться повышение температуры тела. Чтобы помочь малышу и быстро вернуть аппетит, нужно смазывать ему десны специальными детскими гелями, которые можно приобрести в аптеке, 3-4 раза в день (в том числе за полчаса до кормления). Эти гели обладают охлаждающим и успокаивающим действием.Массаж десен пальцем также поможет уменьшить дискомфорт. Можно, опять же в аптеке, приобрести резиновые кольца, которыми малыш сам будет массировать десны, пытаясь их прогрызть. При необходимости давать ребенку жаропонижающее средство скучно.

    Болезненные колики

    Если причина отказа малыша от груди — кишечные колики, то это тоже временное явление. Колики мучают всех новорожденных без исключения: ребенок забрасывает грудь, прижимает ножки к животику, пронзительно кричит.Маме нужно запастись терпением и постараться облегчить боль в животике малыша. Делать это можно по-разному: прикладывать к животику тёплую пеленку, нежно массировать животик, давать лекарство от коликов. За полчаса до кормления рекомендуется положить малыша на животик. Соблюдая вышеприведенные рекомендации, можно значительно облегчить состояние малыша и восстановить ему аппетит, а к 5-6 месяцам болезненные колики уйдут сами собой.

    Смена погоды

    Есть люди, очень чувствительные к резкой перемене погоды: у них ухудшается самочувствие, появляется слабость и сонливость, страдают головные боли.И младенцы не исключение. Если мама неоднократно наблюдала перепады настроения и отсутствие аппетита у ребенка именно во время резкой перемены погоды, рекомендуется обратиться к опытному педиатру. Возможно, малыша беспокоит повышенное внутричерепное давление — тогда может потребоваться лечение.

    Различные болезни

    Часто молочница может быть причиной отказа крохи от груди. Распознать его несложно: при молочнице на языке ребенка появляется белая корочка.Если у малыша молочница, язык и пораженные участки рекомендуется обработать содовым раствором с помощью повязки или марли (пол чайной ложки пищевой соды на полстакана кипяченой воды). Этим же раствором обрабатывается грудь матери перед кормлением. При необходимости обратитесь к врачу. А для профилактики молочницы кормящей маме следует тщательно следить за чистотой сосков, пустышек и игрушек, а также мыть грудь перед каждым кормлением.

    Бывает, что малыш во время кормления начинает тяжело дышать и принюхиваться, а потом роняет грудь — это значит, что что-то мешает нормальному дыханию малыша.В этом случае необходимо аккуратно очистить носик малыша ватным тампоном или тонким ватным жгутиком. Болезненные уши также могут стать причиной плохого аппетита у младенца … Малыш будет рад поесть, но сосательные движения причиняют ему боль. Если малыша беспокоят боли в ушах — это серьезный повод для обращения к педиатру, ребенку нужно срочно лечить. Пока проводится лечение, мама может делать следующее: сцеживать грудь и давать сцеженное молоко малышу чайной ложкой.Пить молоко с ложки будет для малыша менее болезненным, чем кормление грудью.

    В редких случаях бывает, что ребенок физически не может сосать грудь из-за врожденных аномалий. Но такие отклонения, как правило, выявляются даже в больнице, и там же опытные врачи проводят хирургическое вмешательство.

    Внешние раздражители

    Ребенок с каждым днем ​​становится активнее и с любопытством разглядывает все вокруг. Во время кормления малыш может отвлекаться на все: громкие звуки, яркие игрушки, питомец.Перенести внимание ребенка на еду может быть сложно. Поэтому перед кормлением рекомендуется создать спокойную обстановку, чтобы малыш ни на что не отвлекался.

    Таким образом, матери новорожденного ребенка придется учиться понимать своего малыша с первых недель жизни. А разобравшись в причинах отказа малыша от еды, она сможет быстро помочь своему ребенку и в кратчайшие сроки нормализовать его аппетит!

    Что делать, если ребенок плохо ест (видео)

    Современная семья стремится обеспечить своего новорожденного ребенка здоровым и полноценным питанием.Еды для ребенка, более здоровой, чем материнское молоко, пока не существует. Решение неопытных родителей каким-либо образом поддержать грудное вскармливание крохи достойно уважения. Но иногда непредвиденные обстоятельства мешают планам взрослых — малыш плохо ест, не набирает вес и теряет необходимые ему силы для познания окружающего мира.

    В чем могут быть причины такого поведения зверюшки, стоит ли переживать по этому поводу маме и папе, и что им делать в такой ситуации?

    В первую очередь нужно выяснить, нет ли у малыша врожденной патологии — короткой уздечки, которая может помешать ему крепко схватиться за сосок.При необходимости лечащий врач в больнице подрежет уздечку. Это не занимает много времени, и ребенок быстро забывает о боли с мамой.

    Форма сосков матери также имеет значение. Не торопитесь, чтобы дать ребенку бутылочку, если он отказывается сосать грудь. Во-первых, постарайтесь найти положение, в котором ваш ребенок сможет правильно схватить сосок, если он плоский или перевернутый. Или сцедите немного молока в чашку и слейте ложкой ребенку, но продолжайте учить его кормить грудью. В крайнем случае можно прибегнуть к использованию специальных прокладок для груди, предварительно изучив все нюансы, касающиеся их использования.

    Если в физиологии матери и ребенка нет ничего особенного, возможно, мать имеет искаженное представление о процессе кормления.

    Ошибки грудного вскармливания

    • Грудное вскармливание … Мать первого ребенка должна проконсультироваться с персоналом роддома, специализирующимся на гепатите В, о том, как ребенок должен класть грудь в рот и в каком положении должен находиться. грудь может стать опухшей, твердой и болезненной из-за выделения молока.В этом случае малышу еще труднее сосать, а мать хочет кормить его реже из-за боли. Персонал больницы может предложить ледяную грелку и научить массировать грудь, чтобы снять отек и уменьшить боль.

    • Гигиена … Перед каждым кормлением матери необходимо мыть грудь: остатки на коже несвежего молока от предыдущего кормления или сцеживания способствуют размножению бактерий, которые производят неприятный запах и представляют угрозу для незрелый организм новорожденного.
    • Питание и образ жизни … Вполне понятно, почему ребенок отказывается от груди, если из-за курения, алкоголя, несоблюдения диеты кормящей мамы меняется состав и качество грудного молока, и ребенок определяет это для себя как необычное и неподходящее.
    • Сильный поток … Вашему ребенку невероятно трудно есть и дышать, когда количество пищи слишком велико. В такой ситуации перед кормлением важно сцеживать немного молока, чтобы ребенок не подавился.

    Если мама сделала все от нее зависящее для обеспечения грудного вскармливания, следует обратить внимание на внешние факторы, которые могут отвлекать ребенка от процесса кормления.

    Внешние раздражители

    В комнате, где находится маленький ребенок, важно поддерживать соответствующий температурный режим (19-21 ° С) и оптимальную влажность воздуха (60%). Не переборщите с количеством одежды. Перегрев, замерзание, духота доставляют новорожденному массу неприятных ощущений.

    Постельное белье и одежда для малыша должны быть очень мягкими. Выбирайте гипоаллергенные моющие средства, чтобы избежать появления высыпаний на коже.

    Ребенка могут отвлекать от процесса приема пищи и другие обстоятельства: напряженная психологическая ситуация в семье с выяснением отношений, шум в комнате, громкая музыка, телевизор, слишком яркий свет и так далее. Уединившись с малышом в тихой комнате с тусклым освещением, вы сможете свести на нет влияние любых негативных факторов.

    Тем не менее, в самых идеальных условиях малыш может внезапно начать капризничать, отвернуться от груди матери и проявить необычную манеру поведения.Худшее, на что вы можете рассчитывать при поиске причин, по которым ваш ребенок плохо ест, — это временный дискомфорт ребенка.

    Плохое здоровье ребенка

    До 4-5 месяцев большинство младенцев страдают коликами в желудке. Родители могут уменьшить острые приступы боли, поглаживая и слегка массируя животик, прикладывая к нему теплые подгузники и используя лекарства, предназначенные для облегчения симптомов.

    Беспокойство ребенка также может быть вызвано прорезыванием зубов, которое обычно начинается в возрасте 7–8 месяцев.Свидетельство тому — покраснение и припухлость десны крохи. Купите ребенку прорезыватель для зубов и поговорите со своим педиатром, если выберете специальную мазь или капли, снимающие боль во время еды и бодрствования.

    Вирусное заболевание или простуда с лихорадкой, кашлем и насморком, простудное ухо вряд ли способствуют отличному аппетиту беззащитного существа. Осматривая рот любимого ребенка, в какой-то момент можно также заметить белые пятна на слизистой оболочке — признаки стоматита или молочницы.

    В любой из этих ситуаций педиатр назначит ребенку необходимое лечение. Ваша задача — строго соблюдать все его инструкции и отказаться от идеи принудительного кормления.

    Анализируются все вероятные предпосылки того, почему ребенок отказывается пить молоко из живота — вроде все в порядке? А малыш активен и весел? Что ж, некоторым младенцам достаточно немного еды, чтобы освежиться, чтобы у них было более чем достаточно сил и энергии.

    И последний совет: проводите больше времени с малышом на свежем воздухе, занимайтесь с ним гимнастикой, и кто знает, может быть, однажды у него проснется героический аппетит.

    Как избавиться от растяжек после родов?

    Изменения в поведении малыша, отклонения от общепринятых норм очень пугают молодых родителей. Одним из критериев оценки правильного развития малыша является набор веса и количество съеденного молока.Особенно это интересно бабушкам, любящим пухлые щеки. Иногда под гнетом чужого мнения, а иногда и сами мамы чувствуют, что ребенок мало ест. Причин этого явления может быть много, часто они зависят от времени возникновения этого эффекта.

    Почему новорожденный плохо ест?

    Если проблемы с кормлением ребенка возникли еще в больнице, то это может быть:

    1. Неправильное прикладывание к груди.Медсестры в больнице или кормят грудью.
    2. Недостаток молока. Малышка жадно сосет, но приливов не хватает. В таких случаях помогает тактильный контакт с малышом, употребление отварных семян укропа или других препаратов для кормления грудью.
    3. Избыток молока, высокое давление. Ребенок может подавиться и отказаться от груди. Затем необходимо оказать первое давление, чтобы ослабить его.
    4. Вкус молока изменился. Это возможно при использовании новинок с ярко выраженным вкусом (луч, чеснок, острая пища).
    5. Ребенку сложно сосать из-за врожденных аномалий. Например, уздечка короткая. Эта проблема безболезненно решается хирургическим путем.

    Что делать в таких ситуациях?

    Остающееся в груди молоко можно сцеживать и кормить ложкой или шприцем (не забудьте вынуть иглу). И забудьте о строгом режиме вашего детства — кормите малыша по требованию … Более частые кормления, даже небольшими порциями, помогут вам хорошо набрать вес.И не забывайте о пользе ночных кормлений — они помогают при необходимости наладить лактацию и получить суточную норму.

    Если ребенка кормят из бутылочки, замените смесь. Особенно это актуально для гипоаллергенных смесей со специфическим вкусом. Причем с ростом налаживается работа желудочно-кишечного тракта, что позволяет вводить кисломолочные смеси.

    Отказ от еды с возрастом

    Бывают случаи, когда младенцы с возрастом начинают меньше есть. В этом случае однозначно выявить причину может только педиатр.
    1. Колики. Накормив совсем немного, малыш начинает плакать, наклоняться и отказываться от груди. Причиной может быть боль, так называемая детская колика. Пищеварительная система малыша абсолютно стерильна и только начинает приспосабливаться к любой пище, а ее движения по желудочно-кишечному тракту вызывают вздутие живота и боли. Колики также могут быть вызваны воздухом, который ребенок глотает во время кормления. Поэтому проверьте, правильно ли он кормит грудью, или держите ребенка вертикально, чтобы освободить его. Для снятия колик детям перед кормлением дают укропную воду или другие ветрогонные препараты.
    2. … Симптомы дисбактериоза похожи на колики. Малыш начинает есть, но с криком вскидывает грудь. Поставить этот диагноз можно только после получения результатов анализов. Обычно он появляется после лечения ребенка антибиотиками или от матери через грудное молоко. Дисбактериоз сопровождается изменением цвета стула с желтого на зеленый, появлением слизи.
    3. … Повышенное может вызвать не только отказ от еды, но и привести к. Это можно установить, проведя УЗИ головного мозга.Также для него характерен пульсирующий родничок.
    4. … Если малыш плачет во время еды и во рту белые пятна, а слизистая под ними воспалена, то это молочница. Ребенок мог заразиться им во время родов или затянув в рот грязную игрушку.
    5. … Ребенок голоден, но заложенный нос мешает ему есть. Не паникуйте, просто промойте нос или используйте детские капли. При необходимости промывайте перед каждым кормлением.
    6. … Глотательный рефлекс усиливает боль в ушах. Вы можете подтвердить источник боли, нажав на козелок. В этом случае кормите ребенка с ложечки.

    Не обязательно болезнь

    Здоровые дети могут есть меньше … Младенцы с низким весом, особенно родившиеся раньше срока во время еды, очень устают и, соответственно, засыпают на груди, немного поев. Но когда они пытаются его забрать, они просыпаются и продолжают есть. Такие кормления могут составлять полтора часа.Но с возрастом они становятся сильнее и активнее, за счет чего быстрее наступает насыщение. Малышу потребуется 10 минут, чтобы насытиться.

    В 4 месяца ребенок начинает активно познавать мир, легко отвлекается на любые посторонние звуки, запахи. А если во время еды кто-то заходил, играла музыка или зажигался свет, ребенок отвлекался и забывал о еде. Таких детей лучше кормить в отдельной комнате с приглушенным светом.

    Младенцы также могут отказываться от еды, когда у них прорезываются зубы.Боль в деснах снижает аппетит. Вы можете использовать охлаждающие гели для жевательной резинки, чтобы возобновить нормальное использование.

    Иногда ребенок не хочет есть из-за настроения. Он мало спал или его родители не носили его на руках, и ребенок расплакался и не смог взять грудь. Сначала его следует успокоить, встряхнуть, при необходимости вздремнуть и снова предложить еду.

    Иногда снижается аппетит после профилактических прививок … Иммунная система пытается бороться с вирусом, и ребенок становится сонным, пытается восстановиться.Через пару дней все восстанавливается. Метеозависимые дети отказываются от еды и реагируют на перемену погоды.

    В общем, если малыш ни о чем не беспокоится, улыбается, играет, нормально набирает вес, то поводов для беспокойства нет. Изменения могут быть временными. Не стоит водить ребенка к врачам и думать, что что-то не так. Просто он от природы немножко.

    В вашей семье произошло долгожданное событие — родился ребенок.Маме сначала кажется, что трудности закончились, но оказывается, что ребенок уже такой же человек, как вы, со своими желаниями и предпочтениями. Сам он не может об этом сказать, он только кричит. Причем очень часто и громко!

    Что делать, если малыш плохо ест

    Здесь главное не нервничать, а постараться разобраться в проблеме.

    Бывают ситуации, когда ваш младенец очень плохо ест — с этим может столкнуться как мать первенца, так и более опытная женщина.Давайте подробнее рассмотрим разные ситуации и попробуем выяснить причину плохого аппетита.

    Почему ребенок плохо ест и что в этом случае делать

    Проблемы с грудным вскармливанием

    Даже в роддоме вы замечаете, что ваш ребенок плохо ест. Это может быть связано с неправильным прикладыванием к груди. К сожалению, не во всех роддомах этому учат. ()

    1. Проблемы с молоком … Нет молока. Ребенок охотно берет грудь, сосет, но не наедается, так как у матери мало молока.Как быть? Попробуйте: пейте больше жидкости, декантируйте после каждого кормления, пейте чай из лактогонных семян укропа. Быть с ребенком больше, устанавливать с ним тесный эмоциональный и телесный контакт («кожа к коже»). А если молоко все же пропадает, покормите малыша смесью. Сначала дают только одну грудь, затем другую, а затем смесь. Перед переходом на смешанное вскармливание желательно проконсультироваться с педиатром.
    2. Много молока … Если молока много, и оно сильной струей бьет в рот малышу так, что он начинает задыхаться, это также может снизить аппетит малыша.Что делать? Перед кормлением немного сцедите, уменьшите выделение молока.
    3. Молоко может изменить свой вкус , если вы съели новую пищу. Ребенок может отказаться его пить. Что делать? Внимательно следите за реакцией младенца на вашу еду ().

    Врожденные патологии

    Если ребенок физически не может сосать, то есть у него может быть какая-то патология. Например, уздечка короткая. Но об этом сразу станет известно в роддоме.Меры принимаются специалистами.

    Болит животик

    • Ребенок берет грудь, немного посасывает, а затем начинает с «луковицы». Скорее всего, у малыша обычные колики, их еще называют физиологическими. Пищеварительная система ребенка несовершенна. Движение пищи вызывает вздутие кишечника и боль. Ребенок отказывается от груди в момент приступа, сильно кричит, ему некогда поесть. Что делать? -. Колики обычно проходят к 3-4 месяцам;
    • Но бывает, что ребенок тоже берет грудь, начинает сосать, потом с криком рвет.Вполне возможно, что у малыша дисбактериоз и сильно болит живот. Это заболевание подтверждают специальные анализы. И лечение назначают врачи. Заподозрить дисбактериоз можно, если вы лечились антибиотиками (после операции кесарева сечения), если малыш по каким-то причинам также прошел курс лечения антибиотиками. Цвет и запах стула ребенка меняется с желтого на зеленый с появлением слизи. Об этом необходимо сообщить врачу. Подробнее

    Головная боль

    Если в вашей семье есть люди, чувствительные к погодным условиям, то ребенок также может отреагировать на перемену погоды отказом от еды и криком.Если такие симптомы ярко выражены, лучше обратиться к специалисту. Более того, если родничок на голове в это время сильно опухает, пульсирует. Это может указывать на повышенное внутричерепное давление. Вам нужно принимать лекарства.

    Любопытство

    Мамам на заметку!

    Здравствуйте, девочки) Не думала, что проблема растяжек меня коснется, но и об этом напишу))) Но деваться некуда, поэтому пишу сюда: Как я избавился растяжек после родов? Буду очень рад, если моя методика вам тоже поможет…

    К 4 месяцам малыш начинает отвлекаться на окружающих. Он замечает, что на вас надето, что подошли папа или брат, где-то играет музыка и т. Д. Кормление прекращается, ребенку некогда есть. Как быть в такой ситуации? Быть закрытым в комнате одному, находиться в тишине, без резкого света. Тогда вероятность кормления малыша увеличивается.

    Заболел

    • Ребенок голоден, берет грудь, начинает сосать, бросается и кричит … Обратите внимание на его нос: свободно ли он дышит или сильно нюхает. Не пугайтесь, если дыхание затруднено. Что делать? Попытайся;
    • Уши могут болеть … Когда он начинает сосать и глотать, боль усиливается. Чтобы он не умер с голоду, сцеживаем молоко в чистую бутылку и даем немного с ложки. Как проверить, не болят ли уши? Медленно надавите на козелок (выступающую часть уха к щеке), если ребенок дергается, кричит, то необходимо вызвать педиатра и начать лечение;
    • Во рту появились белые пятнышки (молочница или стоматит), которые могут увеличиваться в размерах.Под ними — ярко-красная слизистая оболочка. Лечить обязательно, ведь ребенок может отказаться от еды из-за боли. Заражение может произойти:
      • от матери при родах ,
      • если женщина не моет грудь перед кормлением ,
      • если грязные соски, игрушки во рту ,
      • при повреждении слизистой оболочки полости рта .

    Прорезанные зубы

    Малоежка

    Бывает, что ребенок плохо ест, потому что он от природы «маленький».Мало ест и мало поправляется. Если никаких отклонений в работе центральной нервной системы нет, значит, ваш ребенок просто такой сам по себе. Если у него хорошее настроение, он активен и радостен, то поводов для беспокойства нет.

    Плохое настроение


    Бывает так, что к плачущему малышу не подошли сразу, как он проснулся. Ребенок начинает кричать все громче и громче. Когда мама все еще берет его на руки, он не может схватить его за грудь.Что делать? — Успойкойся. Дайте ему соску, а через несколько секунд предложите грудь. Если он не примет его снова, верните соску и дайте ей заснуть на несколько минут. Ребенок успокаивается, затем просыпается и спокойно ест.

    Итак, мы попытались разобрать основные причины, по которым младенец плохо ест. Если малыш активен, то аппетит может временно пропасть. А если состояние ребенка вызывает беспокойство, немедленно обратитесь к врачу … Можно вызвать скорую … Главное научиться понимать своего ребенка.Это не так уж и сложно, если следить за этим.

    Часто родители сталкиваются с проблемой, когда малыш мало ест и много спит. Такой образ жизни новорожденного не может не беспокоить родителей, ведь в норме ребенок с первых дней жизни должен часто есть, просыпаясь каждые 2-3 часа.

    Новорожденный ребенок много спит, потому что он только приспосабливается к другим условиям жизни, что отнимает у него много энергии. В это время он набирает силу и растет. Как долго спит маленький ребенок, зависит от особенностей его тела.Однако на сон могут влиять и другие факторы. К ним относятся:

    1. Тяжелые роды. Процесс родов — это большой стресс для ребенка. А тяжелые роды настолько ослабляют организм новорожденного, что в первые дни он может спать круглосуточно, просыпаясь только для кормления. Часто при возникновении осложнений роженица принимает лекарства. Компоненты фармакологических средств попадают в кровь новорожденного и выводятся оттуда довольно медленно, что также сказывается на сонливости младенца.

    2. Недоедание. Есть несколько причин, по которым ребенок недоедает. Но все они приводят к тому, что малыш не получает необходимого количества молока и от этого слабеет. Недоедание приводит к вялости и сонливости.

    3. Шум и яркий свет. Интересно, что новорожденные лучше всего засыпают при ярком свете или в шумной обстановке. Эти факторы действуют на детей как раздражители, от которых они защищены глубоким сном.

    4. Вакцинация. Прививки детям начинают делать с рождения.Часто в период вакцинации новорожденным назначают противоаллергические и жаропонижающие препараты, обладающие седативным действием. Поэтому длительный сон в течение нескольких дней после вакцинации — нормальное явление для малышей.

    5. Болезни. У детей, получающих грудное молоко, сильный иммунитет. Однако это касается только тех новорожденных, которые находятся на грудном вскармливании, искусственное вскармливание не защищает ребенка от болезней. Их чаще беспокоят простуды, колики или боли в животе. А в младенчестве любая болезнь — это стресс для организма.Сон помогает восстановить силы.

    Младенец много спит и мало ест, стоит ли переживать

    То, что новорожденный много спит, мало ест и не интересуется окружающей средой, является нормой в первые недели после рождения. В этот период младенец спит практически все время, проводя во сне до 20 часов в сутки. Только к первому году жизни время общего сна сокращается до 12-13 часов в сутки.

    Тем не менее, продолжительность сна варьируется и зависит от характеристик тела младенца.В первый месяц грудному ребенку достаточно до 700 мл молока в сутки. Для первого кормления малышей этот показатель увеличивается до 1000 мл. Но иногда новорожденный мало ест и не чувствует голода. Если новорожденный ребенок весел, здоров, хорошо набирает вес, то проблем нет. Стоит переживать, если новорожденные малыши постоянно спят, совсем не просят еды и часто плачут во время бодрствования.

    От чего зависит аппетит ребенка

    В первые дни жизни в желудке новорожденного ребенка содержится не более 10 мл молока.С каждым месяцем количество потребляемой малышом еды увеличивается. Однако некоторые новорожденные дети много едят и постоянно просят грудь, а другие часто отказываются от еды. Для одного ребенка нормой является небольшое количество молока, а у другого по каким-то причинам может пропасть аппетит.

    Чаще всего отказ от еды вызывается следующими причинами:

    1. Нарушение лактации. Часто молодые мамы просто не знают, как приучить новорожденного к грудному вскармливанию. Если малыш не может кормить грудью, то это чревато проблемами с лактацией.Молоко вырабатывается в недостаточном количестве, поэтому после каждого кормления ребенок либо остается голодным, либо начинает сосать смесь из бутылочки в качестве добавки, переходя на искусственное вскармливание.

    2. Избыток молока. Мама часто производит слишком много молока. Во время кормления молоко распыляется в рот малышу. Ребенок начинает задыхаться и отказывается от груди.

    3. У молока другой вкус. Когда мама ест что-то горькое или кислое, молоко становится для ребенка неприятным. Это также происходит, если женщина снова забеременеет во время кормления грудью.

    4. Выбор. Неправильно подобранная смесь вызывает плохой аппетит у искусственных малышей. Состав рациона должен соответствовать возрасту малыша, не вызывать аллергии и дискомфорта в пищеварительной системе.

    5. Болезнь. Любые нарушения (от короткой уздечки до патологий пищеварительной системы) могут стать причиной того, что новорожденный мало ест.

    Но плохой аппетит не всегда связан с негативными факторами. Грудное молоко, как и искусственные смеси, имеет другой состав.Если молоко будет жирным и питательным, то ребенок будет насыщен небольшим количеством, поэтому ему не потребуется кормление в течение длительного времени.

    Желание ребенка есть зависит от многих факторов: настроения, затраченной энергии, вкуса грудного молока и даже от того, насколько удобны соски матери, размера отверстия и мягкости груди.

    Аппетит у малыша появляется тогда, когда маме удается его наладить. При избытке молока перед кормлением сцеживается одна грудь, затем другая, и малыш без проблем получает необходимое ему количество еды.Аппетит также зависит от образа жизни новорожденного. Если вы чаще гуляете с ребенком, играете, купаете его, то малыш будет тратить больше энергии и чаще есть.

    Как кормить малыша, если он не просыпается

    Педиатры советуют кормить новорожденного по требованию, а не по расписанию. Но что делать, если новорожденный плохо ест и не просит молока из-за длительного сна? Если с момента последнего кормления прошло более 3-4 часов, а новорожденный не требует еды, то его необходимо разбудить.

    Лучше всего будить малышей в фазе быстрого сна. Определить этап можно по поведению ребенка. Во время фазы глубокого сна он полностью расслаблен и не реагирует на прикосновения. Если сон поверхностный, то при прикосновении к ребенку мышцы его напрягаются.

    У новорожденного хорошо развит сосательный рефлекс … Он начнет сосать даже во сне, если вы поднесете к его губам грудь или бутылочку смеси. Поэтому совсем не обязательно будить малыша для кормления.А чтобы процедура кормления прошла в комфортных для новорожденного условиях, нужно снять с него пеленки, а затем сменить пеленку.

    Когда бить тревогу

    Новорожденный ребенок спит 2–3 часа непрерывно. С 2 месяцев продолжительность непрерывного дневного сна увеличивается до 3-4 часов, а ночью малыш может спать до 5 часов. Однако многое зависит и от детского организма. У некоторых детей показатели нормы могут отклоняться на 30-60 минут.Если не беспокоить здоровье и болезнь новорожденного в порядке, то волноваться не о чем.

    Слишком долгий сон должен насторожить, если новорожденный ребенок много спит, мало ест и в то же время медленно набирает вес, отстает в росте и развитии от других детей своего возраста. Не путайте сонливость новорожденного с вялостью. Непрерывный сон, который длится более 4-5 часов, и малоподвижное поведение малыша во время бодрствования должны насторожить. Если ребенок плохо ест или вдруг становится реже ест, почти не бодрствует, даже если спит нормально без капризов, то это повод обратиться к педиатру.

    Когда вам нужен врач

    Продолжительный сон может быть признаком болезни. Следует немедленно обратиться к врачу, если во время сна новорожденный тяжело дышит, сильно потеет, практически не двигается, не реагирует на прикосновения и пытается проснуться.

    Помощь специалиста по грудному вскармливанию необходима, если новорожденный плохо набирает вес. Недостаточное или неправильное кормление сказывается на здоровье малыша. Если мама по каким-то причинам не нормализовала процесс кормления, то лучше обратиться к специалисту.Также нужен врач, если ребенок отказывается от еды сам.

    Какие витамины можно пить кормящей маме Комаровской? Какие витамины нужны кормящей маме. Натуральные витамины для сбалансированного питания

    Рождение ребенка для женщины — волнующее событие, требующее огромных затрат как физически, так и психологически. Именно поэтому молодой маме необходимо тщательно заботиться о своем здоровье, ведь от его состояния зависит здоровье малыша. Лактация или кормление грудью — очень важный процесс, обеспечивающий не только тесную связь между малышом и мамой, но и необходимое условие для формирования у малыша иммунитета и здоровой микрофлоры.

    Поддержание лактации

    Повышенная лактация

    В случаях недостаточной молочной продуктивности рекомендуется:

    • Прием экстракта боярышника (20 капель трижды в день, курс — до 10 дней).
    • Отвар крапивы (на 1 л кипятка залить 20 сушеных листьев, настоять и принимать по ложке (столовой ложке) трижды в день, 10 дней).
    • Сбор по Йорданову: укроп, анис, орегано по 25г. Сбор заливают кипятком (1 чайная ложка на стакан кипятка).Принимать трижды в день по столовой ложке.
    • Витамин Е для кормления грудью — 0,2 раза в день в течение недели.
    • Кислота аскорбиновая 7 дней по 1 г в сутки.

    Восстановление лактации

    • Препарат «Апилак» 1 под язык 3 раза в день.
    • Дрожжи пивные по 2 таблетки 3 раза в день.
    • «Гендевит» — витамины в период лактации (при отсутствии молока). 3 раза в день по 1 таблетке;
    • Мед натощак утром — 1 чайная ложка до еды и вечером столько же после еды через 2 часа
    • Супы (особенно грибные) не менее двух раз в неделю по пол-литра.
    • Специальный сбор трав для увеличения лактации.
    • Пейте много чая (сладкий чай, молоко, морсы, компоты).

    Все вышеперечисленное соблюдается в течение четырех недель. Лактация восстанавливается через месяц.

    Опасность гипо- и авитаминоза при лактации

    При длительном недостатке витаминов в период лактации страдает не только организм кормящей женщины, но и малыш. И это неудивительно, ведь такие необходимые витамины черпать просто негде.При таком недоедании может замедлиться развитие и рост малыша.

    Самым неблагоприятным, по мнению педиатров, является недостаточное потребление витамина D, приводящее к рахиту. Для профилактики этого состояния детям, получающим грудное молоко, назначают дополнительное употребление витамина D.

    По данным исследований, проведенных РАМН, чаще всего у кормящих матерей развивается дефицит витаминов B1, C и A.

    В результате этого дефицита возникает кариес, ногти расслаиваются, а волосы выпадают.

    Польза, которую приносят витамины во время кормления грудью

    Для предотвращения вышеперечисленных проблем кормящая женщина должна следить за своим питанием, обращая внимание на продукты, содержащие витамин Е, цинк и биотин (из витаминов группы В).

    Витамины во время кормления грудью чрезвычайно важны как для ребенка, так и для матери, потому что они не только влияют на хорошее самочувствие, но и обеспечивают выработку большего количества молока.

    Куда делись витамины

    Не все знают, что причина интенсивного потребления макроэлементов и витаминов в период лактации не только в производстве молока, хотя львиная доля вышеперечисленных веществ тратится именно на это.Есть и другие причины дефицита питательных веществ в послеродовом периоде:

    • Витамины необходимы для интенсивной работы интракреторных желез, которые в это время активируются за счет ускорения обменных процессов.
    • Недавние роды предполагают значительную стоимость витаминов, которые уходят при рождении плаценты и удалении околоплодных вод.
    • Некоторая потеря витаминов происходит с выведением с калом и мочой.

    Выбор источников витаминов зависит только от кормящей женщины.Например, можно выбрать для питания специальные продукты, содержащие максимум полезных и необходимых веществ. Однако сразу после рождения ребенка это проблематично из-за жестких ограничений в питании. Так, запрещается основная масса ягод, фруктов и сырых овощей, а при аллергических реакциях у малыша рацион мамы сужается еще больше (разрешены только каши, макароны и бульоны). Но маме, несмотря ни на что, необходимо восстановить запас питательных веществ, потерянных при родах, в связи с чем есть второй вариант — подбор поливитаминных комплексов, специально разработанных для беременных и кормящих женщин.Стоит отметить, что обычные поливитамины лучше не употреблять, так как они могут спровоцировать возникновение аллергии.

    Какие витамины пить при лактации?

    Любые препараты, даже самые безвредные, должен назначать врач. Но в любом случае при лактации следует использовать только специальные средства (в силу их безопасности и эффективности). В их состав входят специальные микрокапсулы, каждая из которых содержит множество веществ, которые при «встрече» могут мешать усвоению друг друга.Поэтому каждая из капсул открывается в разное время.

    Какие витамины можно при лактации

    Имеется дефицит определенных микроэлементов и витаминов, поэтому:

    • В составе поливитаминов для кормящей мамы обязательно должен присутствовать кальций, потому что он укрепляет материнскую зубы, ногти и волосы, проникая в организм малыша с грудным молоком, способствует правильному развитию костей малыша.
    • Витамин D при лактации просто незаменим в связи с тем, что он обеспечивает достаточное усвоение кальция, а значит, предотвращает развитие рахита;
    • Практически у всех женщин в результате беременности, родов уровень селена снижается.Этот микроэлемент отвечает за нормальное функционирование иммунной системы и, следовательно, за профилактику воспалительных патологий.
    • При хронической нехватке витамина Е у кормящей женщины может развиться мышечная слабость и послеродовая депрессия.

    Витаминные комплексы

    Разработаны специальные поливитамины для кормящей мамы, которые содержат необходимые витамины и микроэлементы, необходимые для ее важного периода.

    Ежедневно кормящая женщина вырабатывает от полулитра до 900 мл молока, содержащего большое количество минералов и витаминов, из материнского организма, поэтому прием витаминов во время лактации так важен для поддержания здоровья и красоты кормящая женщина.

    Прием «Аэвита» при грудном вскармливании ребенка

    Содержание витаминов Е и А в «Аэвите» достаточно высокое, а потому не всем кормящим женщинам показаны и полезны. Если необходимость в применении этого комплекса все же возникла, обязательно следует обратиться к врачу, который назначит необходимую дозировку. Этот препарат безопасен при приеме адекватной терапевтической дозы: 1-2 капсулы в день курсом 30 дней. Благодаря способности организма накапливать витамины, этот препарат применяют курсами, интервал между которыми должен быть не менее 6 месяцев.Причем повторные курсы назначает исключительно врач по показаниям.

    По мнению многих врачей, Аевит не следует принимать, если женщина уже принимает другой витаминный комплекс, содержащий витамины Е и А, из-за высокой вероятности передозировки (гипервитаминоза), сопровождающейся рвотой, сонливостью, тошнотой и головокружением. Кроме того, неконтролируемый прием этого препарата может привести к возбуждению или спутанности сознания (тяжелые случаи) из-за передозировки витамина А; аллергические реакции, изменения со стороны печени, щитовидной железы и почек.

    Применение препаратов, содержащих магний

    Магний — один из важнейших микроэлементов в организме, поскольку его достаточное количество обеспечивает нормальное функционирование нервной системы и сердца. Магний, как и витамин B6, входит практически во все поливитаминные комплексы, предназначенные для беременных и рожавших.

    Всасывание магния возможно только при наличии витамина В6, чем объясняется популярность лекарства «Магне-В6», которое часто назначают беременным женщинам с повышенным артериальным давлением, тонусом матки и другими проблемами.

    Магний в сочетании с витамином B6 следует принимать только по назначению врача, в связи с тем, что компоненты препарата переходят в организм ребенка с грудным молоком и при бесконтрольном применении могут вызвать сонливость, брадикардию и др. и мышечная слабость.

    Использование кальцийсодержащих препаратов

    Одним из часто назначаемых препаратов при кормлении грудью и беременностью является глюконат кальция. Показаниями к его применению являются аллергические процессы, недостаток кальция в продуктах питания, кровотечения, различные воспалительные процессы и нарушение работы паращитовидных желез.Кроме того, этот препарат входит в комплексное лечение патологий кожи, печени, костей (в частности, переломов) и почек, а также в качестве антидота при лечении отравлений фтором, щавелевой кислотой и сульфатом магния.

    Препарат противопоказан при назначении сердечных гликозидов, при саркоидозе и склонности к литиазу (образование камней в органах).

    Назначают «Глюконат кальция» беременным / кормящим женщинам чаще в таблетированной форме и значительно реже — в инъекционной форме.

    Принимать кальций в форме данного препарата следует в дозировках, назначенных лечащим врачом, и с особой осторожностью, если женщина уже принимает витамины, содержащие этот минерал.

    Витамины в продуктах питания

    Ни для кого не секрет, что кормящая мама должна есть качественно, а главное — регулярно. Ниже приведен список продуктов, в которых достаточно натуральных витаминов, которые удовлетворяют потребности как организма матери, так и организма ребенка:


    • C.Источник — фрукты, квашеная капуста, овощи, ягоды. Поддержание иммунитета.
    • E. Источники — растительные масла. Он необходим для синтеза гормонов лактации.
    • D. Содержится в яйцах, жирной рыбе, печени. Профилактика рахита, правильное развитие зубов и костей, работа сосудов, сердца.

    Витамины для кормления грудью — какие лучше?

    Как было сказано выше, лактация — чрезвычайно важный процесс как для мамы, так и для малыша, поэтому подбирать тот или иной препарат должен строго индивидуально и только лечащим врачом.

    Витамины для кормления грудью, отзывы о которых часто положительные, подбираются с учетом режима питания женщины, сопутствующих патологий (при их наличии) и материального положения родителей грудного ребенка.

    Наиболее распространенными являются:

    • Рыбий жир;
    • «Элевит пронатальный»;
    • «Азбука»;
    • «Витрум пронатал форте»;
    • Компливит;
    • «Мультитабс».

    После родов женщины сталкиваются с множеством проблем, таких как выпадение волос, ломкость ногтей, сухость кожи, анемия, нездоровые зубы и десны.Все эти недуги — результат авитаминоза. Организм женщины дает ребенку все необходимое, независимо от того, достаточно ли ему полезных веществ. Если женщина при беременности принимала витамины, то хлопот меньше. Но витаминная поддержка организма нужна не только во время беременности, но и после нее. Какие витамины наиболее важны для кормящих мам? Каким аптечным поливитаминным комплексам отдать предпочтение?

    Витамины важны не только для мамы, но и для малыша

    Изменив среду обитания, новорожденный испытывает стресс.В этот период ребенок активно растрачивает запасы полезных веществ, которые он накопил во время внутриутробного развития. Это грозит тем, что малыш становится более восприимчивым к внешним негативным факторам, вирусам и инфекциям.

    Вот почему так важно питание новорожденного. Грудное молоко — идеальная еда. Благодаря тому, что молоко матери всасывается практически полностью, малыш получает все необходимые питательные вещества, быстро растет и развивается. Когда мама пытается обогатить свою пищу источниками витаминов и минералов, польза от грудного вскармливания только возрастает.

    Какие витамины и минералы наиболее важны для кормящей женщины

    При кормлении грудью женщина испытывает острый дефицит следующих питательных веществ:

    • Витамины A, C, E, D. Они необходимы для восстановление кожи, ногтей и волос, способствуют усвоению кальция и нормализации гормонального фона, повышают иммунитет, участвуют во всех обменных процессах.
    • Витамины группы В. Они необходимы для правильного функционирования печени и нервной системы.
    • Утюг. Предотвращает анемию.
    • Йод. Положительно влияет на щитовидную железу.
    • Цинк. Это важно для нервной системы, здоровых волос, умственной активности.
    • Кальций. Главный минерал для поддержания в хорошем состоянии костей, кожи и органов зрения. Это очень важно для ребенка, так как он участвует в развитии опорно-двигательного аппарата.
    • Фосфор. Он необходим для энергообмена на клеточном уровне, необходим для правильной работы сердца и почек.

    Нужно понимать, что полезные вещества нужны не только маме, но и малышу. Поэтому важно обеспечить организм достаточным количеством полезных веществ, чтобы грудное вскармливание приносило только радость, а не проблемы со здоровьем и внешним видом.

    Как обогатить организм витаминами?

    Есть два основных способа восполнить нехватку питательных веществ в организме:

    • Качественное и разнообразное питание.
    • Комплекс витаминов и минералов, разработанный специально для кормящих мам.

    Конечно, нужно начинать с первого абзаца и рационально организовать свое питание.

    Ориентируясь на планшет, можно подобрать подходящие продукты для ежедневного рациона и обеспечить организм полезными веществами. Но есть ряд сложностей:

    • Малыш склонен к аллергии, и многие продукты для мамы под запретом.
    • Из-за материального положения кормящая женщина не может позволить себе качественное разнообразное питание.
    • Женщина живет в отдаленных районах страны, где трудно достать хорошую свежую еду.

    Во всех этих случаях, помимо основного питания, необходимо принимать специальные поливитамины для кормящих мам.

    Таблица суточной потребности кормящей мамы в витаминах и продуктах, в которой они содержатся

    Какие витамины выбрать кормящей маме?

    Сегодня вы можете найти много брендов поливитаминов для кормящих женщин. Наиболее популярные:

    Преимущества:

    • Содержит полный набор основных питательных веществ.
    • Удобно принимать — по 1 таблетке 1 раз в день.

    Недостатки:

    • В редких случаях вызывает аллергию.
    • Довольно высокая цена.


    Комплекс витаминов и минералов, который считается одним из лучших для использования во время беременности и кормления грудью.

    2. Витрум Пренатал Форте

    Преимущества:

    • Цена доступнее многих аналогов.
    • Весь набор необходимых питательных веществ.
    • Возможно подобрать комплекс, дополнительно обогащенный йодом или железом, в зависимости от потребностей женского организма.
    • Удобно пить по одной капсуле один раз в день.

    Недостатки:

    • Комплекс, обогащенный железом, может вызывать запоры.

    Преимущества:

    • Доступная цена.
    • Раздельный прием витаминов значительно увеличивает их усвояемость.
    • Хороший витаминно-минеральный состав.

    Недостатки:

    • Неудобный режим дозирования — 3 раза в день нужно пить таблетку, цвет которой соответствует времени суток (утро, день, вечер).
    • Срок хранения всего 20 дней.


    Довольно бюджетный бренд витаминов для молодых мам

    Преимущества:

    • Дополнительно содержит омега-3.
    • Богатый состав витаминов и минералов.
    • Не вызывает аллергии и побочных эффектов.
    • Принимать по две капсулы один раз в день (витамины + капсула с жидким раствором омега-3).

    Недостатки:

    • Самая высокая цена среди аналогичных препаратов.


    Единственная поливитаминная добавка, содержащая омега-3

    Преимущества:

    • Хороший состав восполняет дефицит всех витаминов и минералов у молодой матери.
    • Доступная доступная цена.
    • Срок годности упаковки 2 месяца.

    Недостатки:

    • Иногда бывают случаи аллергии.
    • Подходит не для всех женщин. Бывают случаи, когда эффекта от приема не наблюдалось.


    Недорогой поливитаминный комплекс для кормящих мам

    Важно: Не всегда лучшие отзывы о поливитаминах подходят конкретному человеку. Чтобы выбрать подходящие витамины для грудного вскармливания, следует сначала проконсультироваться с врачом, который подберет препарат и правильную дозировку!

    Как принимать витамины при грудном вскармливании

    Обычно в упаковке препарата можно найти инструкцию, в которой подробно описана схема приема.Но не всегда женщина страдает нехваткой всех полезных веществ. Иногда достаточно приема определенных витаминов или минералов. В этом случае врач назначит конкретный препарат, направленный на восполнение дефицита питательных веществ в организме. Возможно, это будут таблетки, капсулы или уколы. Схема лечения также должна назначаться врачом.

    Чем опасна передозировка витаминов для малыша

    Женщина во время кормления грудью стремится дать своему малышу все самое лучшее.Чтобы сделать грудное молоко более здоровым, она может переборщить с витаминами. Если передозировка полезных веществ практически не затронула взрослого человека, последствия для малыша будут более серьезными:

    • Избыточная доза витамина А разрушает печень.
    • Слишком большое количество кальция и витамина D в организме вызывает нарушение развития костей черепа, а также отрицательно влияет на мозг.
    • Передозировка железа может вызвать токсическое поражение тканей внутренних органов и хронические запоры.

    Важно: витаминов должно хватить и маме, и малышу, но дозировку должен подбирать врач строго индивидуально, чтобы исключить избыток полезных веществ.

    Что делать, если выпадают волосы

    Не всегда прием поливитаминных комплексов молодым мамам может справиться с проблемой выпадения волос после родов. Основная причина выпадения волос — это изменение гормонального фона. Этот факт скорее должен порадовать женщину, ведь ее тело внешне и внутренне становится прежним и пребывает в предбеременной форме.Но выпадение волос не может не затмить этот естественный и желанный процесс.

    Витамины D и F помогают при выпадении волос. Вы можете использовать их дополнительно или найти специальный комплекс, разработанный специально для людей, столкнувшихся с проблемой облысения. Кроме того, нужно обогатить свой ежедневный рацион растительными маслами (кукурузным, подсолнечным, оливковым, льняным). Конечно, важно соблюдать меру и покупать только качественный нерафинированный продукт.


    Если проблема принимает масштабные формы, необходим визит к специалисту-трихологу, который назначит лечение и поможет пережить гормональную перестройку с наименьшими потерями.

    Мифы о мультивитаминах

    Перед выбором витаминных комплексов необходимо серьезно отнестись к применению любых лекарств и развеять основные мифы.

    • Витаминов нужно много. Организму необходимы витамины и минералы в достаточном количестве, но не в избытке. Превышать дозировку, назначенную врачом, не стоит, а в некоторых случаях это может быть даже опасно для малыша, которого кормит мать.
    • Витаминные комплексы безвредны.Если недостатка витаминов нет, то прием поливитаминных комплексов может быть опасен, так как вызовет передозировку некоторых полезных веществ, и они окажут токсическое действие на организм.
    • Витамины нужно пить постоянно на протяжении всего периода кормления грудью. Часто в постоянном приеме витаминных препаратов нет необходимости. Например, летом достаточно свежих овощей, фруктов и зелени, чтобы организм не ощущал недостатка полезных веществ. Поливитамины должен назначать врач, часто это курсы по несколько недель, которые через некоторое время повторяются.
    • Витамины попадают в молоко с пищей. Это выражение не совсем верно. Все полезные вещества попадают в материнское молоко из крови, а в кровь — с продуктами питания и лекарствами, которые принимает женщина. Если мама принимает недостаточное количество питательных веществ, организм истощает организм, так что молоко остается питательным и полезным для ребенка как можно дольше. Восполнение резервов организма — главная задача приема поливитаминных комплексов.

    Подбор поливитаминного комплекса для кормящей женщины — задача не такая простая, как может показаться.Изучив справочные материалы и отзывы других мам, посоветовавшись с врачом, вы сможете сделать правильный и разумный выбор.

    Во время грудного вскармливания нужно особенно внимательно относиться к своему питанию, а также принимать лекарства. Витамины — это лекарство? Этот вопрос можно услышать часто. Да, поливитаминные препараты — это лекарство от гиповитаминоза, и самостоятельно их назначать нежелательно. Но у молодых мам редко бывает достаточно времени на консультации с врачами и долгие поиски подходящего препарата.Поэтому попробуем разобраться в правилах выбора витаминного препарата и дадим несколько полезных советов.

    Нужны ли поливитамины кормящим женщинам?

    Многие женщины сомневаются в целесообразности приема витаминов в период лактации. Возражения разные, чаще всего женщины говорят, что могут дать все необходимые вещества, и что наши предки как-то кормили десяток детей, не принимая никаких витаминов.

    Избыток витаминов не меньше, а даже опаснее их недостатка, поэтому не стоит превышать дозировку витаминного препарата.

    Второе утверждение, конечно, не выдерживает никакой критики. Наши предки действительно не принимали витамины, но детская смертность, заболеваемость рахитом и другими заболеваниями были намного выше. Да и матери в те времена выглядели не лучшим образом, превращаясь через сорок лет в настоящих старух, сморщенных, беззубых, навсегда больных. Продолжительность и качество жизни в те дни оставались на очень низком уровне, во многом из-за недостатка витаминов в рационе.

    Современная медицина и фармацевтика дают нам возможность жить дольше и меньше болеть, поэтому отказ от благ цивилизации не будет самым разумным решением.Но в современном мире мы можем позволить себе гораздо более питательное питание, чем могли даже представить наши предки. Может ли современная женщина при таком обилии еды страдать от авитаминоза?

    Проблема в том, что в период лактации нельзя употреблять все продукты, часто женщинам приходится садиться на настоящую диету, если малыш склонен к аллергии. Тогда не обойтись без дополнительного приема витаминов, ведь все полезные вещества, содержащиеся в молоке, попадают в организм матери. Мамина диета никак не повлияет на ребенка, а вот здоровье и внешний вид мамы могут сильно пострадать.

    Плюсы и минусы поливитаминных комплексов

    Прежде чем рассказывать о пользе витаминных комплексов, подумайте, могут ли они принести много вреда. Такая вероятность существует. Иногда организм просто не в состоянии усваивать большие дозы витаминов, которые содержатся в современных поливитаминных комплексах. Это приводит к усилению нагрузки на почки. Поэтому тем, у кого хронические заболевания этих органов, следует с осторожностью относиться к приему витаминов, а перед их употреблением обязательно проконсультироваться с врачом.

    По данным Института РАМН, примерно 60-80% населения России испытывает нехватку определенных витаминов.

    Иногда витаминные комплексы могут вызывать аллергические реакции. Это может быть связано как с индивидуальными особенностями организма, так и с неправильным сочетанием в составе препарата разных витаминов. Если препарат вызвал у матери или малыша аллергию, необходимо выяснить причину и выбрать другой комплекс.

    Вот практически все минусы, а главный плюс таких препаратов в том, что они помогают обеспечить организм всеми необходимыми витаминами, а также минералами.Необходимо понимать, что состав молока стабильный и питание матери на него очень мало влияет. Это значит, что все необходимое будет забираться из организма кормящей мамы, даже если она не получает его с пищей. Со временем это может привести к гиповитаминозу и нехватке определенных минералов, что обязательно скажется на здоровье и самочувствии женщины.

    Поэтому прием поливитаминных комплексов в период лактации не для ребенка, это для мамы.Если не пить витамины, то с большой долей вероятности постоянными спутниками женщины станут слабость и сонливость, а затем ухудшение состояния кожи и волос, ногтей, зубов и т. Д. Кроме того, это поможет избежать переедания, которое часто провоцируется заботой о ребенке, желанием получить молоко вкуснее и жирнее.

    Какие витамины нужны кормящей женщине

    Поскольку грудное молоко забирает полезные вещества из женского организма, состав витаминов необходимо подбирать таким образом, чтобы полностью компенсировать эти потери материнскому организму.В период лактации женский организм нуждается в повышенном количестве витаминов A, C, E, D, группы B, кроме того, необходимы многочисленные макро- и микроэлементы, особенно кальций, фосфор, железо, цинк.

    Если поливитаминный препарат вызывает аллергию, то, скорее всего, «виноваты» не витамины, а красители или ароматизаторы в его составе.

    Витамин С улучшает усвоение железа, повышает иммунитет, защищает от усталости и апатии, делает кожу мамы более гладкой.Витамин А также необходим для поддержания тонуса кожи, а также для поддержания состояния волос и ногтей. И малышу это нужно для правильного формирования костной ткани и зубов. Витамин Е необходим для нормального функционирования гонад и лактации.

    Витамин D очень важен для формирования тканей скелетной системы ребенка. Ребенок может получить его с материнским молоком или заниматься спортом под воздействием солнечного света. Если в организме ребенка этого витамина мало, то ему грозит рахит.Поэтому в холодное время года, когда не хватает солнечного света и матери, и ребенку, очень важно получать витамин D из поливитаминного препарата.

    Витамины группы В принимают участие в процессах роста и формирования внутренних органов, помогают регулировать обменные процессы, поддерживают правильное функционирование нервной системы, а также рост и развитие нервной системы.

    Как сделать выбор

    Практически все поливитамины, предназначенные для кормящих мам, имеют схожий состав.Это неудивительно, ведь они предназначены для удовлетворения тех же потребностей. Поэтому любой из имеющихся в продаже витаминно-минеральных комплексов подойдет любой женщине. В случае сомнений вы можете проконсультироваться с врачом, но без тщательного анализа ваших потребностей, а просто «на глаз», он, скорее всего, посоветует то, что ему лично нравится.

    Большинство животных сами синтезируют витамин С, и люди должны получать его с пищей.

    В большинстве случаев прием витаминов в рекомендованной дозировке и в обычных количествах не вызывает побочных эффектов у матери или ребенка.Но теоретически аллергеном может стать любое вещество, поэтому нужно быть внимательным и следить за своим здоровьем. При появлении у матери признаков аллергии, таких как зуд, отечность, нарушение стула, стоит отменить препарат. Такие же действия необходимо предпринять, если у малыша аллергия. У ребенка могут появиться покраснение щек, сыпь на коже, шелушение и корки на голове, колики и расстройство стула, плаксивость, нарушения сна и повышенная раздражительность.

    После этого витаминный комплекс необходимо сменить и выбор лучше всего сделать с помощью врача.Важно определить, что вызвало аллергическую реакцию. И впредь воздерживаться от приема этого вещества.

    Сравнение популярных поливитаминных комплексов

    Несмотря на то, что состав поливитаминных комплексов отличается очень незначительно, цены у них разные, да и отзывы тоже могут сильно разниться. Чтобы выбрать оптимальный витаминный комплекс для кормления, вы можете рассмотреть характеристики наиболее популярных из них и сделать собственные выводы.

    Большинство витаминов выводятся из организма за день, поэтому их невозможно запасать на будущее.

    Витрум Пренатал Форте для кормления содержит 13 незаменимых витаминов, необходимых как при беременности, так и в период кормления грудью. Среди них витамины A, B, C, D, E, PP, а также некоторые минералы, такие как кальций, фосфор, магний, цинк, железо. В нем довольно высокое содержание железа, поэтому его потребление необходимо строго контролировать. Цена на этот комплекс довольно высока.

    Elevit Pronatal имеет примерно одинаковый состав и подходит для беременных и кормящих женщин. Этот витаминный комплекс тоже дорогой, но он не содержит йода, поэтому принимать его нужно отдельно.

    Алфавит «Здоровье мамы» — относительно недорогой витамин. Но многим женщинам не нравится, что все таблетки в нем разделены на три категории, и принимать по три таблетки в день нужно в разное время. Но такие витамины очень эффективны, хотя режим дозирования может показаться сложным.

    Компливит Мам — один из самых доступных поливитаминных комплексов. Имеет хороший состав, но при этом отзывы о нем не самые лучшие, побочные эффекты встречаются довольно часто.

    Процесс грудного вскармливания сложен и ответственен не только по отношению к ребенку. В это время организму матери необходимо сбалансированное питание, включающее витамины, не меньше, чем при беременности. Для этого нужно понимать, какие витамины нужно принимать кормящей маме и в каком количестве.

    Беременность и роды отнимают много физических и моральных сил. Обычно к моменту родов женщинам удается так устать, что они с нетерпением ждут рождения ребенка.Но период кормления грудью после родов не снижает нагрузку на организм, а даже увеличивает ее.

    Проявляется обильным выпадением волос, секущимися ногтями, ухудшением состояния зубов и кожи после родов и особенно при грудном вскармливании. Все это последствия дефицита витаминов и минералов. Если при этом женщина выбрала грудное вскармливание, то ее организм может стать еще более истощенным, потому что природа позаботилась о том, чтобы дать ребенку все необходимое для развития, даже в ущерб здоровью матери.Именно поэтому кормящей маме необходимо следить за тем, чтобы в ее рационе было достаточно витаминов и минералов.

    Нормы основных витаминов и минералов

    Дозы витаминов, которые необходимы матери, кормящей грудью своего ребенка, относительно невелики, но потребность в них постоянная. Недостаток или избыток даже одного из них может привести к серьезным последствиям для здоровья человека.

    Имя Польза для тела Суточная доза, мг Источники питания
    A (ретинол) Влияет на состояние кожи, зубов и волос, формирует кости, сохраняет зрение. 0,4-1,2 Печень, молоко, яйца, морковь.
    IN 1 (тиамин) Регулирует нервную систему и углеводный обмен. 15-20 Бобовые и крупы, крупы.
    IN 2 (рибофлавин) Необходим для правильного функционирования печени, способствует усвоению железа. 2,2 Печень, яйца, плоды шиповника.
    AT 6 (пиридоксин) Важен для развития спинного и головного мозга у ребенка; он регулирует тормозящие функции нервной системы. 2,2 Орехи, капуста, мясо, рыба
    AT 12 (цианокобаламин) Поддерживает работу печени, нервной системы и процессы кроветворения. 0,04 Мясо, печень, рыба и прочие морепродукты.
    PP (никотиновая кислота) Участвует в обмене БЖУ (белков, жиров и углеводов), регулирует артериальное давление и работу пищеварительного тракта, улучшает кровообращение. 18–23 Мясо, яйца, гречка.
    ИЗ (витамин С) Повышает устойчивость к вирусам и инфекциям, снижает воспалительные реакции, предотвращает действие свободных радикалов. 0,1 Ягоды, фрукты, овощи, квашеная капуста.
    E (токоферол) Участвует в синтезе гормонов лактации, поэтому особенно важен при грудном вскармливании. 15 Масла растительные (льняное, гречишное).
    D Способствует работе сердца и сосудов, минерализации зубов и костей, предотвращает возникновение рахита. 0,01 Жирная рыба, печень, яйца.
    Кальций Необходим для скелета, внутренних органов, зубов, ногтей и волос. Регулирует частоту сердечных сокращений и свертываемость крови. 1200 Молоко, сыр, творог
    фосфор Влияет на формирование костной ткани, работу сердца и мочевыделительной системы. 1000–1200 Рыба, крупы, крупы, молоко, мясо, яйца.
    Магний Благотворно влияет на нервную систему, костеобразование и углеводный обмен. Снимает чрезмерное напряжение мышц. 450 Рыба морская, ягоды, бобовые, миндаль.
    Утюг Способствует образованию гемоглобина и обеспечивает перенос кислорода ко всем органам и тканям. 25 Говядина, свинина, птица, печень.
    цинк Отвечает за синтез белка, укрепляет костную ткань ребенка. 25 Мясо, печень, яйца, бобовые, сыр.
    Йод Необходим для нормальной работы щитовидной железы. Его недостаток может привести к отставанию в развитии ребенка. 0,2 Морепродукты: рыба, моллюски, водоросли.

    Витамины: готовые комплексы или пищевые

    Часто можно услышать мнение, что витамины, полученные с пищей, более полезны и лучше усваиваются, чем витамины для кормящих мам, продаваемые в аптеках, особенно если речь идет о грудном вскармливании.В этом утверждении есть доля правды: при грудном вскармливании свежие и натуральные продукты всегда предпочтительнее любых аналогов. Но что касается витаминов, следует учитывать, что их усвоение — не такой простой процесс.

    • Во-первых, нужно знать, какие витамины усваиваются сами по себе, а какие только в сочетании друг с другом.
    • Во-вторых, термическая обработка продукта или, наоборот, ее отсутствие может повлиять на витаминный состав продукта.
    • В-третьих, чтобы быть уверенным, что ваш организм получает достаточное количество витаминов, вам придется постоянно следить за количеством съеденной пищи и рассчитывать долю получаемых из них витаминов.На это потребуется время, которого молодым мамам постоянно не хватает.
    • И, наконец, обеспечить правильное питание при грудном вскармливании достаточно сложно, ведь из рациона нужно исключить некоторые продукты: красную рыбу, орехи, ягоды.

    При этом современные витаминные препараты имеют все необходимые вещества и их можно приобрести в любой аптеке по доступным ценам. Они созданы специально для периода естественного вскармливания малыша и безопасны для здоровья.

    Обзор основных витаминных комплексов

    Мультивитамины, разработанные специально для беременных и кормящих матерей, обычно имеют схожий состав, что помогает предотвратить дефицит основных веществ.
    Существует большое количество различных витаминных комплексов: Элевит, Витрум, Алфавит, Компливит и многие другие. Они различаются по составу, цене и способу приема. Какие из них самые лучшие, сказать сложно. Недорогой комплекс может подойти одним женщинам, а другим — дороже.

    1. Одним из самых популярных витаминных комплексов является Элевит Пренатал. В нем 12 витаминов и 7 микроэлементов. Несмотря на довольно высокую цену, этот комплекс не содержит йода, поэтому принимать его придется отдельно. Пейте эти витамины один раз в день в одной капсуле примерно в одно и то же время.
    2. Витрум Пренатал Форте не менее популярен, чем Элевит. Его преимущество — оптимальный состав из 10 витаминов и 3 микроэлементов в нужной дозировке, что позволяет быстро восстановиться после родов и обеспечить всем необходимым и маме, и малышу.Пить Витрум следует по одной капсуле один раз в день. В составе комплекса много железа, а потому следует строго придерживаться инструкции по его приему. По стоимости Витрум относится к категории дорогих витаминов.
    3. Комплекс Vitamin Alphabet Mom намного дешевле Витрума или Элевита, но по эффекту от его приема не уступает более известным аналогам. Его особенность — разделение суточной дозы на три приема. Утром, днем ​​и вечером необходимо выпивать по одной таблетке, каждая из которых содержит свой набор совместимых витаминов и минералов, обеспечивающий их полное усвоение.Каждый планшет окрашен в свой цвет, что позволяет не запутаться в них. Но это преимущество для некоторых мам может быть и недостатком: в переживаниях за малыша забыть о времени приема следующей таблетки очень легко.
    4. Компливит Мам — это недорогой комплекс витаминов. Он содержит 11 незаменимых витаминов и 7 минералов, но их дозировка намного ниже по сравнению с такими комплексами, как Витрум Пренатал Форте или Элевит, поэтому положительный эффект от их приема невелик.Этот комплекс больше подходит женщинам, у которых нет серьезных проблем с состоянием волос, кожи, ногтей и зубов после беременности. Другим кормящим мамам лучше обратить внимание на более дорогие препараты с другой дозировкой витаминов и минералов: Витрум, Алфавит и др.

    Меры предосторожности

    Современные витаминно-минеральные комплексы безопасны для здоровья и не вызывают побочных эффектов при соблюдении рекомендованной дозировки. Чаще всего такие препараты можно выбрать самостоятельно, ориентируясь на цену и состав.

    В редких случаях поливитамины могут спровоцировать аллергические реакции у матери или ребенка в виде кожной сыпи, отека, расстройства стула и т. Д. В таких случаях рекомендуется на время прекратить их прием. После того, как симптомы пройдут, вам нужно будет обратиться к врачу, который поможет правильно подобрать витаминный комплекс.

    Очень важно соблюдать правильную дозировку при приеме витаминов. Самостоятельно увеличивать его не рекомендуется, так как это может привести к избытку отдельных веществ, что не менее опасно, чем их недостаток.Например, чрезмерное количество кальция во время грудного вскармливания может привести к ускоренному разрастанию родничка.

    Сбалансированное питание и дополнительный прием витаминных комплексов в период грудного вскармливания помогут укрепить материнский организм и обеспечить гармоничное развитие ребенка.

  • Во время беременности дополнительные питательные вещества рекомендуются почти каждой женщине. Но даже после родов, особенно если мама решила самостоятельно кормить малыша, ей все равно необходимо поступать в организм дополнительные питательные вещества.В это время питанием мама обеспечивает не только себя, но и ребенка. Ведь все полученные так или иначе вещества попадают потом в грудное молоко, а вместе с ним попадают в организм новорожденного. Ему нужна не только энергия, но и полезные элементы, чтобы быстро и полноценно развиваться. Витамины для кормящих мам должны снабжать всем необходимым сразу два организма. К выбору таких добавок следует отнестись серьезно. Нужно хорошо понимать, какие из них лучше подходят кормящей маме и сделают грудное вскармливание действительно полезным для малыша.

    Зачем нужны дополнительные витамины?

    Казалось бы, во время беременности и после родов женщины стараются правильно питаться. А необходимые кормящим мамам витамины поступают в их организм наиболее правильным и естественным образом — вместе с пищей.

    Это не совсем так. При кормлении запрещено употреблять продукты, обладающие свойством провоцировать аллергию. И среди них много овощей и фруктов, содержащих большое количество полезных веществ. Разрешенная пища чаще всего не так богата полезными веществами, из-за чего не способна покрыть в них потребности мамы и малыша.

    Кроме того, в последние десятилетия наблюдается одна не очень хорошая тенденция. Из-за ускоренного роста плодов они не успевают получить столько пользы, сколько должны, и их пищевая ценность значительно снижается. Из-за снижения минерализации почвы домашним животным также не хватает микроэлементов. Поэтому в их молоке и мясе меньше минеральных веществ, чем раньше. В современных условиях полностью удовлетворить потребность в витаминах естественным путем практически невозможно. Такое количество еды сложно съесть, и это приведет к увеличению веса.

    Недостаток витаминов в период лактации — вещь неприятная и даже опасная. Он вызывает нарушения как в организме матери, от выпадения волос до бессонницы, так и у новорожденного. Ребенок женщины, не принимающей витамины, может начать отставать в умственном и физическом развитии — это главный признак дефицита полезных элементов.

    Какие вещества самые важные и сколько необходимо?

    Лучшие витаминные комплексы должны содержать все перечисленные ниже питательные вещества и покрывать потребность в них, указанную для нормального роста ребенка и благополучия матери:

    • необходимо в количестве примерно 1.5 мг в сутки (это 500 МЕ). Он защищает мамочку от выпадения волос и расслаивания ногтей, а у малыша благотворно влияет на развитие зрительного аппарата, укрепляя зачатки зубов, костной ткани, улучшает состояние кожи и слизистых поверхностей.
    • Ежедневная доза 15-20 мг помогает организму перерабатывать углеводную пищу, укрепляет и регулирует нервную систему.
    • 2,2 мг в сутки улучшает обмен железа, помогает справиться с нагрузкой на печень, способствует быстрому и правильному росту новорожденного и развитию его жизненно важных систем.
    • 4 мкг, который в природе присутствует во всех мясных, молочных и рыбных продуктах, обеспечивает хорошее функционирование печени, нервных тканей, достаточное кроветворение.
    • , или пиридоксин, потребность в котором составляет 2,2. мг в день — очень важный элемент в регуляции центральной и периферической нервной системы, помогает развивать как спинной, так и головной мозг ребенка и играет большую роль в синтезе новой крови.
    • , или витамин РР, который можно употреблять до 23 мг в сутки, выполняет множество функций в организме как матери, так и малыша, что делает его одним из первых мест в рейтинге самых полезных компонентов любой витаминный комплекс.Он участвует в окислительных реакциях, протекающих в клетках, в метаболизме белков, углеводов и липидов. Нормализует концентрацию молекул холестерина в крови. Он также влияет на систему кровообращения — улучшает капиллярный кровоток и движение крови по телу, способствует нормализации повышающегося давления.
    • Всем известный
    • , потребность в котором в период лактации составляет около 100 мг, увеличивает прочность сосудов и тканей. Формирует иммунные силы малыша.Способствует переработке железа и обладает противовоспалительным действием. Благодаря мощному антиоксидантному действию борется со свободными радикалами. Это означает, что он помогает предотвратить рак и преждевременное старение организма матери.
    • 15 мг в сутки поможет поддержать все «женские» функции матери, включая образование грудного молока.
    • Ежедневный прием 500 МЕ «солнечного» обеспечит правильное усвоение кальция и рост крепких костей и зубов у ребенка, а также своевременное разрастание родничков, правильное функционирование сердечной мышцы и гармоничное развитие. целое.Этот элемент является основой ранней профилактики рахита — недуга, связанного с изменением формы деминерализованных костей из-за их аномальной мягкости и хрупкости.
    • Кальций , который можно дополнительно превратить в молоко, измельченную яичную скорлупу и желтки (суточная доза 1200 мг — это примерно литр коровьего молока), жизненно важен практически для всех систем. Причем это очень важно и для кормящей женщины, и для ее ребенка — для тканей, органов и нервов, зрения, формирования скелета, оптимальной частоты сердечных сокращений и хорошей свертываемости крови.
    • Фосфор , которым очень богата рыба или такое же молоко, нужно 1,8 грамма в день и часто работает в тандеме с кальцием. Укрепляет кости, помогает синтезировать белковые молекулы и производить энергетический обмен внутри клеток. Помогает в работе почек и сердечно-сосудистой системы.
    • 450 мг магний , включая злаки и бобовые, способствуют формированию скелета, стабилизируют настроение матери, улучшают сон и углеводный обмен.
    • Утюг — Жизненно важный элемент для любого человека.В природе встречается в мясе. Причем, чем больше он красного цвета, тем больше в нем минералов. Его стабильное потребление 25 мг в день обеспечивает нормальный уровень гемоглобина в крови. Это означает, что все мышцы, органы и ткани получают достаточное питание кислородом и другими соединениями.
    • 25 мг цинк способствует выработке инсулина, отвечает за усвоение сахара, контролирует уровень аппетита и правильный синтез аминокислот в тканях.
    • Йод очень важен для гормональной регуляции всего организма.200 мкг этого соединения обеспечивают правильное функционирование щитовидной железы, вырабатывая большое количество важных гормонов.

    Как выбрать?

    Решая, какие витамины вам начать принимать, следует проконсультироваться с врачом, который подберет оптимальный вариант. Кроме того, нужно обращать внимание на состав комплекса — присутствуют ли в нем все необходимые вещества. Отзывы могут определить друзья, принимавшие препарат, а также тест на аллергию.Средство, которое будет хорошим во всех отношениях и будет иметь пометку «для кормящих мам», стоит покупать.

    Возможны ли побочные эффекты?

    Если принимать добавку по инструкции, риск негативных эффектов минимален. Единственная возможная реакция в этом случае — аллергия. После родов иммунные силы женщины сильно повреждены, а ее ребенок еще не сформировался, поэтому они оба подвержены воздействию аллергенов.

    Симптомы аллергии на применяемый комплекс следующие:

    • У матери — зудящая крапивница, отек пальцев и слизистых оболочек, запор или диарея.
    • У ребенка — покрасневшие щеки, сыпь на коже, чешуйчатая и покрытая корками кожа головы, обострение колик, диарея, плохой сон, настроение, плаксивость, беспокойство.

    Для лечения таких проблем нужно обратиться к врачу. Вы должны немедленно прекратить пить добавку, а также использовать любые другие лекарства или продукты, которые теоретически могут спровоцировать реакцию.

    Чем опасна передозировка?

    Принимать витамины кормящим мамам, несмотря ни на что, стоит только по инструкции и рекомендациям врача.В противном случае это чревато проблемами развития у малыша, возникновением хронической формы гипервитаминоза как у кормящей женщины, так и у новорожденного. Накопление слишком большого количества некоторых витаминов, таких как A или D, может вызвать повреждение токсинами, увеличить нагрузку на печень и помешать формированию систем и скелета ребенка. Таких проблем можно избежать, если не пытаться самостоятельно увеличивать дозу. Более того, большинство добавок нужно принимать только по одной капсуле в день, что очень удобно.

    Что выбрать?

    Среди всей массы комплексов для кормящих и беременных женщин чаще всего назначают следующие препараты.

    Этот комплекс включает в себя множество различных витаминов и минералов. К тому же концентрация магния, необходимого для системы кровообращения, довольно высока. Главный недостаток — отсутствие в составе йода, который придется покупать отдельно, а само по себе лекарство далеко не дешевое. Но брать очень удобно — в день уходит всего по кусочку, это подходит занятым мамочкам.

    Vitrum Prenatal

    В составе добавки можно найти более двух десятков полезных веществ — все, что нужно маме и малышу. Значит, дополнительный прием чего-то еще не нужен. При недостатке йода можно обратиться к другому варианту препарата — — он содержит много этого микроэлемента. Помимо улучшения здоровья женщины и контроля развития ребенка, Витрум способствует увеличению количества вырабатываемого молока.

    Алфавит «Здоровье мамы»

    Производитель этого средства известен тем, что всегда делит витамины на три класса таблеток, которые необходимо принимать по отдельности через равные промежутки времени. Такой подход нравится не всем — некоторые считают такие трудности в приеме ненужными и не хотят вспоминать о таблетках аж трижды в день. С другой стороны, такой ход помогает действительно хорошо усваиваться витаминам и микроэлементам. Плюс один из самых недорогих и качественных витаминов, поэтому заслуживает внимания.

    В состав препарата входят все необходимые вещества, необходимые для гармоничного роста новорожденного и восстановления женщины. Он полностью безопасен и гипоаллергенен. Но дело в том, что ради этой гипоаллергенности производителю пришлось немного снизить концентрацию витаминов D и A в комплексе. Этого количества будет вполне достаточно в теплое и солнечное время года, но осенью придется подумать, как начать принимать их дополнительно.

    Витамины и минералы являются жизненно важной частью грудного вскармливания для матерей и младенцев. Их дополнительный прием благотворно скажется на здоровье обоих. Главное, относиться к добавкам с достаточной осторожностью и аккуратностью, и тогда все негативные эффекты минуют.

    Как увеличить запас грудного молока

    Грудное вскармливание может быть стрессом для молодых мам, особенно если вы беспокоитесь о выработке достаточного количества грудного молока, чтобы ребенок оставался счастливым и здоровым.В отличие от кормления из бутылочки, при котором вы можете точно сказать, сколько пьёт ваш ребенок, грудное вскармливание является «слепым»; ваша грудь непрозрачна, поэтому вы не можете знать, сколько у вас молока и сколько ест ваш ребенок.

    Это может заставить некоторых молодых мам задуматься: достаточно ли у меня грудного молока? Достаточно ли ест мой новорожденный или у меня мало молока? Вот некоторая помощь в расшифровке ситуации.

    Как работает производство молока?

    Уже на третьем месяце беременности ваша грудь начинает готовиться к кормлению грудью, развивая железистую ткань, необходимую для выработки молока, и увеличивает количество молочных протоков в груди.К концу второго триместра ваше (потрясающее) тело способно кормить грудью. Но на этом изменения не заканчиваются.

    После рождения ребенка гормон, называемый пролактином, определяет выработку молока, а другой гормон, окситоцин, заставляет крошечные мышечные клетки в груди сокращаться, выталкивая молоко. По мере того, как ваш ребенок кормит грудью, ваш уровень пролактина увеличивается и вырабатывается больше молока в непрерывном цикле спроса и предложения: ребенок высасывает молоко из вашей груди (спрос), грудь реагирует, производя больше молока (предложение).

    Что вызывает недостаток молока?

    Не всегда ясно, что вызывает недостаточное количество молока. Хотя на производство грудного молока влияет цикл спроса и предложения, исследователям еще предстоит пройти долгий путь, чтобы понять все факторы, которые могут влиять или препятствовать выработке грудного молока. Тем не менее, хорошее начало — обеспечение адекватного спроса. К распространенным виновникам «спроса» относятся:

    • Дополнение. Если вы добавили смесь в меню, ваш ребенок может потреблять меньше молока из вашей груди, что, в свою очередь, может привести к тому, что ваша грудь будет производить меньше молока.
    • Редкие кормления. Увеличить время между приемами пищи (например, до четырех часов) может быть легче для молодой мамы, но это может означать, что ваша грудь не будет стимулироваться достаточно часто для выработки достаточного количества молока. Например, если ваш ребенок хорошо спит, это хорошо для того, чтобы выспаться, но не для поддержания вашего запаса.
    • Короткие кормления. Если вы сократите время кормления грудью (например, по пять минут для каждой груди), это не только не поможет вашему ребенку получить питательное молоко, но и ваша грудь не будет полностью осушена.А без достаточного опорожнения у них не будет стимула производить больше.
    • Пустышки. Для некоторых (но не всех) младенцев время, потраченное на сосание соски, означает меньше времени или желания сосать грудь. Меньше кормления грудью может означать меньшую выработку молока.

    Признаки того, что ваш ребенок получает достаточно молока

    Несмотря на то, что трудно сказать, сколько молока выходит из вашей груди, если вы не сцеживаете молоко, есть ряд признаков того, что ваш ребенок полностью насытился.

    • Ваш ребенок какает. Если вы меняете по крайней мере три-четыре подгузника с большими фекалиями горчичного цвета ежедневно к тому времени, когда ему исполнится 5-7 дней, ваш ребенок получает достаточно молока. Где-то в возрасте от 2 до 3 месяцев ожидайте, что этот показатель упадет до одного фекала в день или даже до одного через день — это все равно означает, что он получает достаточно молока.
    • Ваш ребенок писает. Если подгузник вашего ребенка мокрый каждый раз, когда вы меняете его (по крайней мере, шесть раз в день в первые месяцы), значит, у вас много молока.
    • Моча вашего ребенка бесцветная. Он хорошо гидратирован (и у вас много молока), если его моча светло-желтая или бесцветная.
    • Ваш ребенок глотает и глотает во время кормления. Это признак того, что грудное молоко течет через люк. Если он молчаливо ест, но все равно набирает вес, волноваться тоже не о чем.
    • Содержание вашего ребенка после кормления. Вы знаете, как вы себя чувствуете после обильной еды: довольны, а иногда и готовы вздремнуть! Если ваш ребенок много плачет и суетится после полноценного кормления грудью, это может означать, что он все еще голоден.Однако имейте в виду, что он может беспокоиться по причинам, не связанным с голодом, например из-за грязной пеленки, газа или колик. В общем, если ваш ребенок в целом активен, внимателен и здоров, вам не о чем беспокоиться в отделении по производству молока.
    • Ваш ребенок прибавляет в весе. Нет более верного признака хорошего молока, чем ребенок, который прибавил в весе или, по крайней мере, прибавил унции. Прибавка в весе в среднем на 4-7 унций в неделю указывает на то, что он получает достаточно молока. (Однако имейте в виду, что многие младенцы теряют вес сразу после рождения и могут оставаться ниже своего веса при рождении в течение первых семи-десяти дней.)

    Признаки того, что ваш ребенок не получает достаточно молока

    Самым явным признаком проблемы является отсутствие набора веса. По данным Американской академии педиатрии (AAP), в то время как большинство младенцев теряют вес сразу после рождения, доношенные дети должны терять не более 7 процентов своего веса при рождении в первые несколько дней после рождения. (Тем не менее, небольшая потеря веса тоже может быть нормой, но это требует более раннего первого посещения педиатра.)

    К тому времени, когда им исполнится 10 дней или около того, младенцы должны вернуться к своей массе при рождении и начать набирать от 4 до 7 унций в среднем в неделю.Если ваш ребенок недостаточно набирает вес или худеет, это признак того, что он не получает достаточно молока.

    Стоит отметить, что существует несколько ненадежных способов определить, достаточно ли у вас молока, включая ощущение вашей груди (полная или пустая), ощущение прижатия (или его отсутствие), частота и / или продолжительность кормления, тот факт, что ваш ребенок может взять полную бутылочку после кормления, отсутствие утечки молока или количество грудного молока, которое вы можете сцеживать.

    Исследования также показали, что временная потеря веса новорожденных сразу после рождения может привести к тому, что мамы подумают, что они не производят достаточно молока, и сразу начнут принимать добавки, что приведет к потенциальной проблеме со спросом и предложением грудного молока.

    Что делать при недостаточном количестве молока

    Как можно скорее поговорите со своим врачом, педиатром или специалистом по грудному вскармливанию, если вы обеспокоены тем, что у вас не вырабатывается достаточно молока или если ваш ребенок прибавляет в весе медленнее, чем ожидалось.Хотя не все случаи недостаточного количества молока вызваны исключительно проблемами спроса, это может иметь место в вашем случае. Если это так, вы можете предпринять шаги, чтобы увеличить количество молока.

    Как увеличить количество молока

    • Убедитесь, что положение грудного вскармливания и захват вашего ребенка правильные (см. Наше руководство по положениям грудного вскармливания и советы по получению хорошего захвата).
    • Позвольте ребенку сосать грудь при каждом кормлении (не смотрите на часы; пусть он сам решает, когда закончится прием пищи).
    • Кормите ребенка по требованию (каждые два-три часа в первые месяцы). Не придерживайтесь жесткого графика с большими перерывами между кормлениями.
    • Если ваш ребенок — сонная кормилица, которая сносит грудь, переключайтесь между грудями во время кормлений, чтобы каждая из них получала достаточно времени для сосания.
    • Вы уже знаете, что никогда не укладывать ребенка спать на животе — одна из основ безопасного сна для младенцев, но если вы сами спите на животе, вам, возможно, придется изменить свое положение в постели.Слишком большая нагрузка на грудь ночью может замедлить выработку молока.
    • Избегайте добавления смеси, если ваш врач не считает необходимым для вашего ребенка набрать вес, и ограничьте использование соски-пустышки.
    • Рассмотрите возможность сцеживания молока между кормлениями, если вы не слишком устали, это может помочь увеличить выработку молока. Вознаграждайте себя, занимаясь чем-нибудь веселым во время сцеживания, вместо того, чтобы просто смотреть на капли: послушайте подкаст, посмотрите любимое шоу или прочитайте сочную романтику, чтобы время пролетело незаметно.
    • Попробуйте «мощное сцеживание», которое увеличивает выработку молока, имитируя кластерное кормление.
  • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *