Когда надо выкладывать новорожденного на животик: зачем это делать и когда начинать?

Содержание

7 причин выкладывать младенца на живот

Последнее обновление статьи:

Зачем выкладывать новорождённого ребёнка на животик?

Младенцы должны быть активными уже с рождения. Выкладывание новорождённого на живот — отличный способ побудить ребёнка двигаться и начать наращивать мышечную силу.

Младенцы, которых не выкладывают часто на живот, могут развиваться медленнее, чем дети, которые это делают. Это означает, что им может потребоваться немного больше времени для достижения основных этапов, таких как переворачивание, сидение или ползание.

Предоставляя ребёнку возможность развить свои мышцы, вы стимулируете его развитие.

Преимущества выкладывания на живот

Развитие ребёнка — сложный процесс. Педиатры подтверждают, что выкладывание на живот чрезвычайно полезно для детей.

Преимущества выкладывания на животПреимущества выкладывания на живот

  1. Лежание на животе помогает ребёнку укрепить спину и плечи, а также даёт ему возможность пошевелить ручками и ножками по-другому.
  2. Это позволяет развивать двигательные навыки, которые помогут малышу перевернуться. Когда ребёнок подрастёт, он начнёт пытаться вырваться из позиции на животе и выпрямить руки. Это предвестник ползания, которое укрепит мышцы и подготовит их к ходьбе.
  3. Лежание на животе также усилит шею ребёнка, что даст ему больший контроль над головой. Это означает, что малыш сможет смотреть вверх и вокруг себя. При возможности видеть всё вокруг себя будет развиваться координация младенца и его умение следить глазами за предметами.
  4. У младенцев слишком мягкий череп. Первые месяцы они в основном спят на спине. Если вы не положите грудничка на живот, его голова может быть деформирована. Это вредно для его здоровья.
  5. Также лежание на животе предотвратит появление пупочной грыжи.
  6. Это упражнение может снизить боль в животе при газиках.
  7. Во время лежания на животике младенец видит мир под новым углом. Это хорошо для когнитивного развития. Используя особые методы (изменяя поверхность, на которой расположен ребёнок, показывая ему зеркало), вы превратите упражнение в игру.

Когда новорождённого можно класть на животик?

Вы можете ненадолго выкладывать кроху на живот вскоре после рождения.

Но необходимо подождать некоторое время после возвращения из родильного дома, так как пупочная рана ребёнка ещё не зажила.

Не кладите малыша сразу после кормления на животик. В первые месяцы младенец регулярно срыгивает, и эта позиция ещё больше спровоцирует срыгивание. Кроме того, кроха может поперхнуться.

Самый подходящий момент, когда можно класть младенца на живот, – время, когда грудничок активен и не слишком голоден.

Всегда контролируйте ребёнка во время лежания на животе и никогда не кладите грудничка спать на живот.

Когда малыш станет сильнее и бодрее, он начнёт пытаться двигать головой. К концу 3 месяца ребёнок должен удерживать её и опираться на предплечья.

Как часто необходимо выкладывать ребёнка на животик

Педиатры рекомендуют родителям проводить «игры на животиках» 2 — 3 раза в день по 3 — 5 минут каждый раз.

В раннем младенчестве лежание на животе может продолжаться всего несколько минут, пока ребёнок не устанет.

Как часто необходимо выкладывать ребенка на животикКак часто необходимо выкладывать ребенка на животик

Не заставляйте уставшего ребёнка терпеть такое положение. Вместо этого обеспечьте ему более частые, но короткие сеансы на животике.

Когда ребёнок проявляет больше заинтересованности к играм на животе, увеличьте время и частоту упражнений. Спустя 3 — 4 месяца попробуйте выкладывать на животик примерно на 20 минут в день. Если ваш ребёнок доволен и бодр, позвольте ему оставаться на животе, пока ему это нравится, 40 — 60 минут в день.

Что предпринять, если ребёнку не нравится проводить время на животе?

Не каждому ребёнку нравится лежать на животе. Некоторые этого просто не любят. Вначале многим детям будет очень неудобно, потому что находиться в такой позиции – упорный для младенца труд. Это нормально. Это как тренировка для взрослых. Многие люди сначала чувствуют неудобство.

Лучше всего наблюдайте за ребёнком. Если он просто сердит или раздражителен, это явление нормальное. Крик также может быть нормой. Здоровый ребёнок рано или поздно справится с этим.

Следите внимательно и убедитесь, что у грудничка нет боли. Если младенцу больно, он слишком слаб для лежания на животе или долго не привыкает к такому положению, проконсультируйтесь со специалистом. Возможно, есть другая проблема.

Как проводить выкладывание грудничка на живот?

1. Подготовьте комнату.

Как проводить выкладывание грудничка на животКак проводить выкладывание грудничка на живот

В течение 10 — 20 минут перед тренировкой проветрите помещение.

Удостоверьтесь, что в комнате нормальная температура, ребёнок не должен чувствовать себя холодно или жарко.

Отложите все большие мягкие предметы: одеяла, подушки или игрушки. Ребёнок может их увидеть и испугаться.

2. Определитесь с местом.

Самый удобный способ — делать упражнения на пеленальном столике или на полу. Нужно иметь в виду, что на жёсткой поверхности детям легче научиться поднимать голову, потому что нагрузка на мышцы снижается. Вы не должны делать это на мягкой поверхности или ковре, потому что младенец не будет ощущать комфорт.

Если у вас имеется гимнастический мяч, он идеально подходит.

3. Приступайте к упражнениям.

Расположите ребёнка на мяче, удерживая ноги, и качайте его назад и вперед. Это упражнение также очень полезно при коликах.

Использовать подходящий мяч для этой цели можно только после абсолютного заживления пупочной ранки.

В общем, есть огромное разнообразие упражнений с мячом, поэтому у вас имеется возможность разнообразить занятия. Кроме того, для ребёнка это будет необычно и захватывающе.

Полезные советы при детских капризах

Если ваш ребёнок капризничает, есть несколько советов, как уложить новорождённого на животик:

  • положите младенца на живот, чтобы он смог видеть ваше лицо и слушать ваш голос. Ложитесь на живот с ребёнком или напротив него, отвлекая его стихами и песнями;
  • положите младенца животиком на колени и массируйте спину;
  • отвлеките его игрушкой или зеркалом. Ребёнок будет в восторге;
  • положите ребёнка на кровать и сядьте перед ним так, чтобы ваши головы находились на одном уровне. Это позволит малышу видеть вас — это для него важно;
  • используйте интересные одеяла, на которые вы кладете ребёнка. Его будут интересовать различные текстуры и цвета. Постарайтесь разнообразить тактильные ощущения крохи;
  • вы можете насыпать бисер, ленты и мишуру в пластиковую бутылку и встряхивать её перед ребёнком, чтобы показать, как детали смешиваются.

Постарайтесь сделать лежание на животе частью распорядка дня ребёнка. Если вы поместите младенца на животик после смены подгузника или короткого сна, он будет ждать это время, привыкнет к такому распорядку.

Не позволяйте ребёнку скучать, лёжа на животе. Если новорождённый непослушен, прервите занятие. Постарайтесь поиграть с ним, потрясите ручками или спойте песню, а когда он успокоится, пробуйте ещё раз.

Лежание на животе — очень важная деятельность для ребёнка, старайтесь проводить это время с хорошим настроением. Сделайте эти минуты жизнерадостными, яркими и запоминающимися для младенца, постарайтесь заставить его чувствовать себя комфортно, отвлекайте и развлекайте его. Чем больше грудничок лежит на животике, тем быстрее он научится контролировать своё тело и начнёт удивлять новыми успехами.

Когда новорожденного можно класть на животик и зачем это делать

В период новорожденности, длящийся 28 дней, малыш мало двигается. Большую часть времени кроха лежит на спинке, на боку. Первые месяцы взрослые аккуратно берут младенца и поддерживают головку. Для научения этому требуется выкладывание малыша ненадолго на животик. Это нужно в первую очередь для развития двигательных умений и моторики новорожденного.

Зачем выкладывать младенца на животик?

В первый раз малыша страшно брать на руки, пеленать и кормить. Молодые, неопытные мамы опасаются причинить ребеночку боль, испугать. Однако страх – не повод отказываться от выкладывания новорожденного на живот.

Внимание! Синдром внезапной детской смерти – мгновенная, непредвиденная остановка дыхания. СВДС фиксируют у малышей до года, установить причину трагедии медикам не удается. Ученые выяснили: для снижения рисков СДВС груднички должны спать на спинке (класть на бочок под контролем взрослых). Такая новость испугала мам, поэтому возникли мысли об опасности выкладывания бодрствующих детей.

Бодрствующий младенец в безопасности при мамином контроле ситуации. Потому выкладывания обязательны в жизни грудничка: антигравитационная нагрузка на мышцы-разгибатели помогает окрепнуть ребенку. При отсутствии нагрузки психомоторное развитие ребенка замедляется.

перекладывание малыша на животперекладывание малыша на живот

Польза выкладывания:

  1. Когда ребеночка кладут на животик, автоматически напрягаются детские мышцы. Приходится потрудиться, дабы удерживать головку и ручки. Малышу интересен мир из такой позиции, грудничок будет стараться опираться на ручки для большего удобства. Поза лежа на животе – предпосылка для дальнейшего ползания.
  2. Для развивающейся когнитивной сферы младенца выкладывание выступает стимулятором – мир, открывшийся под другим углом, заставляет мозг интенсивно работать и развиваться, формируются новые нейронные сети.
  3. Выкладывание  помогает окрепнуть шее ребенка. Постепенно развивается координация грудничка, малыш преуспевает в слежении глазами за предметами.
  4. Отсутствие выкладывания не позволяет добиться правильного формирования костей черепного свода. Без изменения позы малыша, мягкие кости головки способны деформироваться. Возникает помеха нормальному развитию ребенка.
  5. Когда родители выкладывают малыша на животик, вероятность развития пупочной грыжи снижается.
  6. Помогает выкладывание при коликах. Газикам легче выйти из кишечных путей ребенка, за счет чего состояние грудничка улучшается.
  7. Смена позы нормализует кровоток младенца.

Когда же новорожденного можно класть на животик? Консервативные детские врачи советуют не пробовать упражнение в роддоме, поскольку младенец слишком мал. Педиатры старой школы советуют дождаться полного заживления пупочной ранки.

С какого возраста начинать?

Сразу после рождения младенец адаптируется к миру вне материнской утробы. В роддоме новорожденный спит и ест. Еще уязвима пупочная ранка грудничка, потому массажем и гимнастикой заниматься рано. Современные педиатры считают: категорически не стоит дожидаться месячного возраста ребенка, недельного (другого, привязанного к дате). Неонатологи утверждают – с первого дня жизни малыш готов к выкладыванию на животик. Пупочек не пострадает, большинство деток без нареканий переносят процедуру.

когда начинать перекладываниекогда начинать перекладывание

Если страх велик, дождитесь заживления пупочка и пробуйте. Вопрос, во сколько же месяцев начать выкладывать малыша, поставлен неверно. Делать выкладывания можно в период новорожденности, если малыш здоров. Если мама только в 2 месяца начала переворачивать ребенка, подходящее время развития физиологии и интеллекта новорожденного упущено. Не бойтесь укладывать ребенка на животик, если пупочек зажил, ребеночек здоров и бодр.

Не реагируйте согласием на капризы: не все детки обожают лежать на животике, но делать выкладывание нужно. Не отступайте – пытайтесь создать привлекательную для малыша обстановку, говорите с ним, окружайте лаской, вниманием, демонстрируйте заботу. Если ребенок видит страх в маминых глазах и панику, выкладывания младенцу не понравятся.

Первые 2- 3 месяца ребеночек пытается себя уравновесить, потому отклоняет головку назад. Лежа на животе, грудничок вынужден приподнимать головку: поднятие укрепляет шейный отдел позвоночного столба. Впоследствии малыш начинает приподниматься на ручках, далее крошка учится переворачиваться, следующая стадия – четвереньки и овладение ползанием.

При регулярных тренировках улучшится координация движений младенца, укрепится плечевой пояс, мышцы позвоночника и рук малыша. Отражение тренировки найдут в физическом и интеллектуальном росте.

Как часто укладывать малыша на живот?

Рекомендации педиатров сводятся к двух-, трехразовому выкладыванию (в день) младенцев на животик. Пребывать в позе на животе ребенок может не больше трех-пяти минут. Больше смысла нет, грудничок устанет. Если видите усталость, лучше делать выкладывания короче по времени, но чаще.

Внимание! Когда у ребенка проснется интерес к пребыванию на животе, время процедуры увеличивайте. Трехмесячные, четырехмесячные малыши способны 20 минут пребывать в таком положении. До часа в день (суммируя выкладывания) ребенок может лежать на животике.

перекладывание ребенкаперекладывание ребенка

В 5-6 месяцев малышу будет недостаточно 10-20 минут лежания на животе. Расстилайте на полу одеяльце, поскольку пора учиться рефлекторному ползанию.

Принцип рефлекторного ползания:

  • ребеночек лежит на животике, мама разводит коленки карапуза по сторонам, стопы соединяет;
  • ладошками охватите голени ребенка, большими пальцами дотроньтесь до подошв;
  • рефлекторно на действия взрослого малыш разогнет ножки, оттолкнется вперед;
  • следите за фиксацией собственных рук, если руки не на поверхности, ползание не получится;
  • повторяется упражнение 5-6 раз.

Выкладывание маленького ребенка на живот лучше проводить пока он бодр, а не перед сном. Не стоит переворачивать младенца, если крошка только поел (правильно выкладывать грудничка на живот перед кормлением).

Как правильно выкладывать ребенка?

До упражнения постарайтесь проветрить комнату, во время этого ребенка там быть не может. Температуру выдерживайте в пределах нормы, без перегрева и сухости воздуха. Если малышу холодно, жарко, его будут раздражать действия взрослого. Возможно, капризы младенца объясняются неправильным температурным режимом, а не нежеланием лежать на животике.

Как же правильно выкладывать ребенка на животик? Рассмотрим подробнее этот процесс.

выкладывание ребенка на животвыкладывание ребенка на живот

Упражнение проводится на пеленальном столике или полу, это ровное и безопасное место. Нельзя оставлять малыша одного ни на секунду.

Уберите с поверхности лишнее – многочисленные игрушки раздражают ребенка, сторонние вещи, незнакомые предметы часто пугают грудничков. Оставьте одну погремушку, которую предъявите ребенку в нужный момент.

Подойдет для упражнений гимнастический мяч – ребенку нравится лежать на таком, когда мама рядом и контролирует происходящее. Приобретите рельефный мяч, с выпуклостями и «пупырышками», так развивается сенсорика маленького человека. Выкладывайте на мячик, если окончательно зарубцевалась пупочная ранка. Прикрывать ее может верх подгузника.

При выкладывании на мяче держите ножки малыша, качать ребенка нужно вперед-назад, не спеша. Отслеживайте его реакцию, успокаиваете, если видите нервозность. Чем легче, спокойнее действия взрослого, тем лучше реагирует карапуз на упражнение.

 Когда можно выкладывать новорожденного на животик, проверьте настроение малыша – не делайте резких движений, не пугайте. Аккуратно достаньте из кроватки, улыбнитесь ему, погладьте. Сначала покажите мячик или пеленку, куда крошке предстоит лечь.

После еды грудничков не переворачивают на живот. Во-первых, ребенок после кормления часто хочет спать, процедуры в это время излишни. Во-вторых, поза лежа способна спровоцировать у ребенка рвотный рефлекс. Через сколько после кормления выкладывать, известно – незадолго до следующего приема пищи. Малыш полежит на животе, устанет от новой позы и впечатлений, с удовольствием примется за еду и благополучно уснет.

Строгий родительский присмотр обязателен. Новорожденного кладут на животик под неусыпным контролем взрослых: опасность не только в возможном падении с пеленального столика, но и в том, что грудничок уткнется носиком в пеленку. По этой же причине потенциальные помехи убираются.

наблюдение за малышомнаблюдение за малышом

Важно! В приучении ребенка к упражнениям на животике подразумевается регулярность. Начните с 15 секунд каждый день, постепенно время увеличивайте. Не забывайте выкладывать кроху каждый день. Не чередуйте часто поверхности: сначала младенец привыкает к столику, потом к мячу и т.д.

Что предпринять, если ребенку не нравится проводить время на животе?

Лежащий на спинке малыш ведет себя идеально, а при переворачивании начинает капризничать, проявлять нежелание смены положения. Если видимой причины капризов нет, пора начать бороться с детскими манипуляциями. Попробуйте отвлекающие приемы, способные заинтересовать крошку в упражнении.

Действия родителя:

  1. Положите младенца себе на живот, ребенок увидит мамино лицо и плач прекратится.
  2. Если выкладываете малыша на пол, можете тоже лечь на живот рядом, оказавшись в равном положении.
  3. Если ничего не нравится младенцу, попробуйте положить ребенка себе на колени, нежно помассируйте спинку – приятные телесные ощущения отвлекут от капризов.
  4. Быстрый способ отвлечения – зеркало или игрушка, грудничок потянется к ним тельцем, внимательно следить глазами, слезы высохнут сами.
  5. Используйте хитрость с одеяльцем или пеленочкой, выбирайте яркие, интересные взору малыша варианты. Яркие вещи удобно разглядывать в положении на животике.
  6. Когда у деток колики, теплую пеленочку используют как грелку. Попробуйте ее прикладывать к малышу, а ребенка класть животиком на поверхность с нагретой пеленочкой. В обратном положении бедняжке легче освободиться от газиков и колики проходят.
как увлечь ребенкакак увлечь ребенка

Внимание! С первых дней жизни младенец нуждается в распорядке дня. Соблюдается режим для удобства родителей и безопасности ребенка. Нервная система новорожденного благополучно работает и развивается, если в режиме дня грудничка нет хаотичности и неорганизованности. Выкладывание стоит планировать на одно время, так психофизиологическая готовность ребенка к занятиям возрастает.

С какого возраста совмещать выкладывание с легкой гимнастикой, решайте сами – подключаются поглаживания, небольшие упражнения с месячного возраста малыша (можно и раньше). Начинайте с массажа: сначала ручек и ножек, потом спинки. Сопровождайте действия ласковыми словами: проговаривайте этапы, обращайтесь к малышу, улыбайтесь.

Ребенок «считывает» настроение родителя, чувствует любовь и заботу. Массаж и выкладывание будут ассоциироваться с телесным комфортом, радостью.

При сомнениях спросите педиатра, с какого дня можно класть на животик новорожденного. Не откладывайте полезное упражнение надолго: выкладывание стимулирует развитие грудничка, укрепляет физически, поддерживает процессы в головном мозге и благотворно влияет на интеллект.

С какого возраста можно выкладывать новорожденного и как правильно это делать
Фото 1

Младенцев принято выкладывать на живот.

Это считается очень полезным для здоровья и развития.

Многие молодые родители не знают, с какого возраста можно выкладывать новорожденного на живот и как это правильно делать.

Оптимальный возраст

Выкладывание на живот является обязательной процедурой. Череп новорожденного довольно мягкий. Если ребенок будет постоянно лежать на спине, то это может привести к тому, что его форма головы навсегда останется приплюснутой в районе затылка. Выкладывание на живот способствует правильному формированию костей свода черепа.

Преимущества процедуры заключаются в следующем:

Фото 2

  • укрепление спины, плеч, шеи;
  • возможность по-другому двигать руками и ногами;
  • стимулирование когнитивного развития;
  • формирование двигательных навыков, которые помогут крохе переворачиваться;
  • нормализация кровообращения за счет смены положения тела;
  • профилактика пупочной грыжи;
  • ускорение развития мелкой и крупной моторики;
  • облегчение состояния при метеоризме;
  • профилактика развития кривошеи.

Многие родители интересуются, с какого возраста можно выкладывать новорожденного. Мнения педиатров на этот счет расходятся. Одни врачи говорят, что подобную процедуру можно проводить с первых дней жизни. Они объясняют это тем, что, чем раньше малыша будут выкладывать на живот, тем быстрее он начнет удерживать головку, ползать и ходить.

Другие специалисты советуют подождать неделю, пока затянется пупочная ранка. Даже после отпадания прищепки из пупка в течение нескольких дней может выходить сукровица. Если в это время положить кроху на живот, то он почувствует боль, заживление ранки будет проходить дольше.

Некоторых малышей родители начинают выкладывать с месячного возраста, после полного заживления пуповины. Но затягивать с началом проведения процедур не стоит, поскольку они носят развивающее и физиологическое значение.

Как понять, что малыш готов?

Фото 3Каждый ребенок развивается в своем темпе. Поэтому возраст выкладывания на живот индивидуален для каждого малыша. Понять, что кроха готов к этому, можно по определенным признакам.

Ребенок должен быть бодрым, активным, стремиться познавать окружающий мир. Проверить готовность младенца к выкладыванию можно следующим образом: маме надо положить кроху животом себе на живот.

Если малыш не сопротивляется, ему нравится находиться в такой позе, то это признак того, что можно приступать к регулярным тренировкам.

Основные правила выкладывания

Чтобы процесс выкладывания на живот для ребенка прошел благоприятно, вызвал только положительные эмоции, нужно позаботиться об организации определенных условий. Важно соблюдать ряд правил.

Выкладывание на живот младенца следует проводить в виде игры. Необходимо разговаривать с малышом, отвлекать его яркими игрушками. Лучше выкладывать кроху раздетым. Тогда его движения не будут скованны. Важно позаботиться о создании в комнате комфортного микроклимата. Оптимальная температура составляет +21-22 градуса.

Идеальная для ребенка влажность воздуха – 50-70%. В помещении не должно быть сквозняков. Также надо позаботиться о подготовке места для проведения процедуры. Лучше всего использовать пеленальный столик.

Поверхность должна быть твердой и ровной. Стол следует застелить чистой теплой пеленкой. Первые разы матери можно выкладывать кроху себе на живот. Это позволит малышу привыкнуть к новому положению.

Правила выкладывания:

Фото 4

  • проводить тренировку регулярно, примерно в одно и то же время. Стоит превратить ее в обязательный ежедневный ритуал;
  • продолжительность нахождения в позе на животе увеличивать постепенно. Первый раз следует выкладывать ребенка максимум на 10-15 секунд. Далее время можно постепенно увеличить до 10 минут и более. Если кроха начнет уставать от позы на животе, то это будет видно по его поведению;
  • следить за тем, чтобы малыш находился в правильном положении. Опорой должны служить предплечья. Бедра следует оставлять в разведенном состоянии;
  • ежедневно выкладывать кроху на живот по 8-10 раз;
  • периодически менять поверхности. Это поможет поддерживать интерес ребенка к процедуре. Также стоит использовать простыни и пеленки разных оттенков, рисунков.

Большинству детей нравится процедура выкладывания. Но есть малыши, которые начинают капризничать при смене позиции. Если ребенок не хочет лежать на животе, тогда стоит предложить ему альтернативные варианты: купание в ванной с надувным кругом, занятия на фитболе. К смене положения поможет малышу адаптироваться тактильный контакт с мамиными руками.

Выкладывание на живот рекомендуется совмещать с массажем рук, ног, спины. Это повысит эффективность процедуры. Движения должны быть аккуратными, плавными.

Что делать нельзя?

Строго запрещается выкладывать ребенка на живот, если у него имеются болезни неврологического характера или проблемы с тонусом мышц. Это может привести к ухудшению состояния. Также не следует заставлять ребенка лежать на животе. Если кроха начал плакать, капризничать, то это означает, что ему неприятно, процедуру стоит прекратить. Попытку можно повторить спустя некоторое время. Важно проводить приучение постепенно.

Также запрещено:
  • оставлять малыша без присмотра. Особенно это актуально для гиперактивных детей;
  • выкладывать сразу после кормления. Это может спровоцировать рвотный рефлекс;
  • кричать, ругать малыша, если он что-то делает неправильно. Это может напугать ребенка, отбить у него желание находиться в положении лежа на животе. С крохой нужно спокойно и ласково разговаривать, аккуратно помогать ему, если у него что-то не выходит;
  • первый раз выкладывать кроху на долгое время;
  • проводить процедуру, когда ребенок болен, находится в плохом настроении. Это негативно отразится на общем состоянии;
  • выкладывать кроху на живот, если у него кровоточит либо гноится пупочная ранка;
  • использовать неровную поверхность;
  • выкладывать на живот сонного ребенка. Это сведет к нулю эффективность тренировки. К тому же сон младенца на животе чреват развитием синдрома внезапной смерти.

Видео по теме

Зачем нужно выкладывать новорожденного на живот? Ответ в видео:

Таким образом, младенцев необходимо выкладывать на живот. Это благотворно влияет на работу пищеварительного тракта, состояние опорно-двигательной системы, моторику. Оптимальное время для проведения подобной процедуры – 7-10 дней после родов. Важно при выкладывании соблюдать ряд правил и придерживаться рекомендаций специалистов.

Когда новорожденного можно класть на животик и стоит ли делать это после еды?

Новорожденный малыш требует постоянного внимания. Родители стараются сделать все, чтобы их чадо развивалось и росло нормально. Даже такая, казалось бы, мелочь, как своевременное выкладывание на животик, влияет на его физическое и психологическое развитие. С какого возраста нужно проводить эту процедуру и что делать, если новорожденный не хочет находиться в таком положении? Разберемся вместе.

Зачем младенцу лежать на животе?

Основная цель выкладывания младенца на живот – приобретение им навыка удерживания головы. Когда малыш находится в этом положении, мышцы шеи и плеч получают небольшую нагрузку и постепенно укрепляются. Спустя несколько месяцев он сможет задействовать руки, чтобы переворачиваться. Однако выкладывание новорожденного на животик преследует и другие цели:

  • У младенцев мягкий череп. Они постоянно спят на спине, и если регулярно не переворачивать их на живот, голова может приобрести приплюснутую на затылке форму.
  • Лежа на животе, младенец рассматривает окружающие предметы с другого ракурса, что хорошо отражается на его интеллектуальном развитии.
  • Такое положение является профилактикой появления у новорожденного пупочной грыжи.
  • Упражнение способствует отхождению газов, налаживанию пищеварения, благодаря чему уменьшается дискомфорт из-за колик. Желательно укладывать ребенка перед едой.
  • Упираясь руками и поднимая голову, малыш равномерно тренирует все мышцы шеи. Это позволяет предотвратить развитие кривошеи, поскольку мышцы младенца еще слабые и способны легко деформироваться.

Когда можно выкладывать?

Многие мамы, стремясь правильно подходить к вопросам развития ребенка, интересуются, когда можно начинать класть младенца на живот. Четкого ответа не существует, поскольку все малыши развиваются по-разному. Некоторые врачи рекомендуют проводить процедуру с первых дней жизни, объясняя это тем, что чем раньше начать выкладывать новорожденного на животик, тем быстрее он научится держать голову.

Другие педиатры рекомендуют отложить эту процедуру до затягивания пупочной ранки – к 7–10 дню жизни. Однако стоит помнить, что пуповина может еще несколько дней выделять сукровицу даже после отпадания прищепки, удерживающей узелок. Лучше в этот период не подвергать младенца сильным нагрузкам. Ребенок может почувствовать боль, которая помешает нормальному проведению процедуры, а травмированная ранка будет дольше заживать. Некоторых детей кладут на животик только в возрасте одного месяца.

Необоснованно затягивать с началом процедуры не стоит – она имеет развивающее значение. Спустя три месяца малыш уже должен опираться на локти и удерживать голову.

Как это делается?

Перед тем как выкладывать малыша, нужно подготовить помещение:

  • проветрить за 20 минут до процедуры;
  • проверить, чтобы температура воздуха не опускалась ниже 25 градусов для ребенка до месяца и меньше 18 для детей постарше;
  • отложить минимум на метр большие предметы, чтобы малыш не испугался.

В первый раз мама может положить кроху себе на живот, как делали акушеры в родильной палате, но потом его следует класть на любую твердую поверхность. Перед укладыванием на живот ребенка лучше раздеть, чтобы одежда не сковывала движений. Одна рука мамы должна поддерживать головку младенца, а другая – ножки и спину по диагонали. Той кистью, на которой лежит почти все его тело, нужно приподнять и перевернуть ребенка на живот. Важно придерживаться нескольких рекомендаций:


  • Использовать стол. На мягких поверхностях, например кровати, ребенку неудобно лежать – для поднятия головы ему нужно прилагать больше усилий.
  • Желательно разнообразить тактильные ощущения малютки. Для этого нужно расстилать куски ткани разной фактуры: вельвет, ситец и т. д.
  • Детям нравятся ткани с мелкими изображениями, яркими цветами. Нужно регулярно менять пеленку под малышом и наблюдать, какие оттенки ему больше по вкусу.
  • Во время процедуры нужно спокойно разговаривать с ребенком, напевать веселые песни.
  • Желательно положить малыша ближе к краю стола и сесть напротив его лица. Ребенок будет стараться поднять голову, чтобы увидеть маму.

Процедуру лучше привязать к конкретному времени или действию, например, выкладывать малыша после замены подгузника. Лежание на животе должно стать обязательным пунктом распорядка дня, тогда ребенок к нему привыкнет и будет ждать.

В какое время лучше выкладывать ребенка?

Выкладывать малыша на живот нужно в момент, когда он бодрствует, лучше после проведения массажа или перед водными процедурами. После еды его лучше не переворачивать: первые 2 месяца жизни младенцы часто срыгивают, а необычное положение тела способствует этому процессу. Если малыш только покушал, нужно выждать 30 минут, иначе он, лежа на животе, срыгнет, случайно вдохнет отошедшее молоко и испугается.

Процедуру следует выполнять в моменты, когда малыш не голоден и не хочет спать. Переворот на животик должен сопровождаться положительными эмоциями, иначе младенец будет постоянно плакать при совершении мамой этого маневра.

Сколько времени новорожденный может лежать на животе?

Переворачивать малыша на живот при отсутствии противопоказаний можно буквально с рождения, но в первый раз процедура не должна быть дольше 20 секунд. Если ребенок не капризничает, то ее повторяют каждый день, постепенно увеличивая время. Когда кроха плачет, длительность процедуры следует сократить.

К месячному возрасту дети могут проводить лежа на животе около 10 минут в день. Педиатры рекомендуют укладывать младенцев на живот трижды в день на несколько минут. Если малыш быстро устает, «сеансы» лучше сделать короче, но проводить чаще.

Со второго месяца жизни ребенок окрепнет, его необходимо стимулировать к самостоятельным переворотам. Для этого его нужно укладывать на бок и ставить рядом разные игрушки, тем самым подталкивая к движениям. Постепенно можно приучить ребенка закидывать ногу в ту сторону, куда он хочет развернуться.

Когда малыш проявит интерес к играм на животе, время, проводимое в таком положении, следует увеличить – к 3–4 месяцам оно должно составлять не менее 20 минут в сутки. Если ребенку комфортно, его можно оставлять лежать на животике до часа. Выкладывание следует выполнять по 6–8 раз в день. Важно внимательно следить за положением малыша – при разведенных бедрах он должен опираться на предплечья.

Что делать, если малышу не нравится?

Не всем детям нравится лежать на животе, поскольку ребенок, большую часть времени проводящий на спине, чувствует себя в этом положении не комфортно. Он становится раздражительным и сердитым, начинает кряхтеть, кричать, ему неудобно, поскольку поднятие головы – упорный труд.

Капризы и крики не должны останавливать родителей, сколько бы ребенок ни возмущался, потому что такая поза полезна для младенца.

Чтобы приучить малыша находиться в ней, можно прибегнуть к небольшим хитростям:
  • Ребенку нельзя позволять скучать. Если он непослушен, плачет навзрыд, занятие лучше прервать. Необходимо поиграть с ним, спеть песню, успокоить и попробовать снова.
  • Чтобы создать приятное впечатление от занятия, его можно совмещать с легкими поглаживаниями по спинке или массажем.
  • Мама может использовать визуальные стимуляторы, привлекая внимание малыша яркой игрушкой, бутылкой с находящимися внутри бусинками. Также дети очень любят наблюдать за своим отражением в зеркале. Это позволит отвлечь малыша от неприятных ощущений.
  • Лежание на животе можно временно заменить занятиями на фитболе. Ребенка нужно уложить на животик и качать, удерживая за ножки. Это не только способствует физической активности крохи, но и помогает уменьшить колики. Со временем он привыкнет к процедуре, и упражнения на столе и мяче можно будет чередовать.

Нужно убедиться, что младенец во время занятий не чувствует боли. Если он слишком слаб, ощущает дискомфорт или долго не может привыкнуть к нахождению на животе, стоит обратиться к педиатру.

Врач-педиатр, врач аллерголог-иммунолог, окончила Самарский государственный медицинский университет по специальности «Педиатрия». Подробнее »

Поделитесь с друьями!

когда можно начинать и как правильно это делать

Еще в роддоме молодой мамочке дали ряд наставлений о том, как ухаживать за крохой. В числе прочих советов была рекомендация — регулярно выкладывать новорожденного на живот. Зачем это нужно, почему это так важно, когда начинать выкладывать и сколько времени ребенку можно находиться на животике читаем в нашем материале.

Искреннее желание каждой мамы – чтобы ее малыш рос здоровым и активным. Но как этому способствовать в первые месяцы жизни? Для чего выкладывать новорожденного на живот? Как определить, что «уже можно» и не давать малышу скучать, пока он лежит на пузике?

выкладываем-ребенка-на-животик

Зачем выкладывать малыша на живот

  1. Это развивает двигательную активность и моторику ребенка. Лежа на животе, кроха напрягает мышцы шеи, плеч, ручек, спины, ножек, живота, чтобы рассмотреть окружающий мир. Именно лежа на животике, ребенок научится опираться на ручки, поднимать и удерживать голову, а потом переворачиваться и ползать;
  2. У младенцев очень мягкий череп. В первые месяцы жизни дети большую часть времени спят на спинке, и это правильно, но если не выкладывать малыша на живот регулярно, его головка сзади может деформироваться, стать приплюснутой, неправильной формы, (синдром плоской головы), что повлечет за собой задержку в развитии;
  3. Выкладывая новорожденного на живот, вы предотвращаете появление у ребенка пупочной грыжи (О пупочной грыже). Также это упражнение может уменьшить боли, возникающие из-за коликов в животике малыша, оно же способствует выходу газов, профилактика запоров. Именно поэтому рекомендуется укладывать ребенка на животик непосредственно перед кормлением;
  4. Лежа на животике, малыш изучает окружающий мир с нового ракурса, а это хорошо влияет на интеллектуальное развитие ребенка. Используя специальные приемы (меняя поверхность, на которой лежит малыш, показывая ему зеркальце и пр.), Вы можете превратить упражнение в игру, и кроха быстрее привыкнет к новому положению и полюбит его;
  5. На животике ребенок учится фокусировать взгляд.

Если кроха начинает плакать, когда вы кладете его на живот, важно знать, что так происходит не из-за того, что ему больно или неприятно. Просто ребенку непривычно и странно находиться в таком положении.

зачем-выкладывать-новорожденного-на-живот

Когда начинать выкладывать

Молодые мамы часто задают вопрос: когда ребенка можно начинать выкладывать на животик чтобы не навредить – с самого рождения, с недели, с месяца..?

Этот возраст для каждого малыша индивидуален, как правило, должна пройти хотя бы одна неделя после того, когда вы вернетесь из роддома. Чем раньше вы начнете выкладывать на животик, тем будет лучше! Чтобы малышу и вам было не так страшно, положите его на свой живот, как малыша положили на вас в роддоме в первый раз. Но перед этим лучше убедиться, что зажила пуповина новорожденного, так вы сделаете этот процесс безболезненным и максимально эффективным. (Многие педиатры советуют выкладывать на живот с самого рождения, еще в роддоме. Чтобы не навредить, лучше проконсультироваться со своим врачом!)

Пока ребенок спит в течение дня, его можно класть себе на грудь или на колени, чтобы гладить спинку. Такие простые действия помогут укрепить связь между родителем и ребенком.

На сколько можно выкладывать ребенка на живот

Для детей младше 3 месяцев от 30 до 60 минут в день. К трем месяцам время можно увеличить до 90 минут в течение дня (лучше всего делать это дробно). Продолжайте увеличивать время на животе по мере роста и развития ребенка.

новорожденный ребенок на животе

Советы

  • Приучать малыша лежать на животике нужно постепенно, начинайте буквально с нескольких секунд. Вы поймете, когда можно будет увеличивать время, просто следите за малышом и его эмоциями. Оптимальное время, к которому вы должны прийти – 10 минут;
  • Не нужно выкладывать кроху на животик, если ребенок устал, голоден, или наоборот, только что поел. Особенно не рекомендуется делать это на полный желудок, малыш может срыгнуть, поперхнуться, испугаться сам и испугать вас. После этого он может капризничать, когда в дальнейшем попытаетесь положить его на животик;
  • Лучше всего, если совместите выкладывание с чем-то еще, и привяжете эту процедуру к определенному времени. Например, можно это делать каждый раз после пеленания, после принятия им воздушных ванн, можно совместить этот процесс с массажем.

Один из главных принципов любых начинаний и нововведений — регулярность. Поэтому возьмите за правило класть малыша на животик каждый раз перед кормлением!

Как правильно выкладывать

Подготовка комнаты:

  1. За 10-20 минут до упражнения проветрите помещение.
  2. Проследите, чтобы в комнате была нормальная температура, малышу не должно быть холодно или жарко.
  3. Отложите на метр или дальше все крупные мягкие предметы: подушки, одеяло или игрушки. Малютка может попасть в них лицом и испугаться.

Где это делать

Самое главное правило – превратить этот процесс в игру для вас обоих. Лежа на животике, ребенок тренирует свои мышцы, но вы можете одновременно развивать и другие навыки.

  • Малышу, безусловно, интереснее лежать на диване или пеленальном столике, чем на полу: так шире обзор. Но стоит учитывать, что на твердой поверхности деткам легче учиться поднимать головку, так нагрузка на мышцы уменьшается. Никогда не оставляйте малыша без присмотра, особенно если он лежит высоко!
  • Очень полезно менять поверхность, на которой лежит малютка: твердое, мягкое, теплое и слегка прохладное, пушистое и грубое. Используйте разные ткани: шелк, велюр, бархат, ситец, мешковина, старайтесь подбирать разные цвета, старайтесь разнообразить его тактильные ощущения!
  • Деткам очень нравятся ткани с маленькими рисунками, с пестрыми расцветками, вы можете создать свою собственную систему чередования рисунков, наблюдать, что малышу нравится больше.

Отвлекайте малыша, присядьте напротив него, разговаривайте с ним, смешите его. Можно насыпать в пластиковую бутылочку бусины, ленточки, зимний “дождик”, мишуру и трясти ей перед малышом, показывать, как перемешиваются детали. А еще малышам часто нравится смотреть в зеркальце, поэтому во время упражнения поводите зеркальцем перед ним, или поставьте его недалеко.

Как развлечь малыша, пока он лежит на животике: 6 упражнений, которые понравятся ребенку

новорожденный ребенок на животе

Игрушки и разговоры

Когда кроха не спит и проводит время, лежа на животе, разложите перед ним яркие игрушки. Все яркое, звенящее и плюшевое будет способствовать тому, чтобы ребенок тянулся вперед. Можно ли вам отойти и дать ребенку самостоятельно исследовать окружающий мир? Нет! Если вы начнете отходить, в силу пойдут слезы и желание быть на ручках.

ребенок на животике рядом игрушки

Родители должны опускаться на пол вместе с ребенком и помогать ему тянуться и брать игрушки, лежащие впереди. Кроме того, нужно говорить с малышом, чтобы подбодрить и успокоить, а также потихоньку развивать речевые навыки вместе с навыками экспрессивной и рецептивной коммуникации.

ребенок на животике рядом игрушки

Упражнение Супермен

Для этого родителю нужно лечь на спину и поднять ребенка над головой. Кладем ребенка на грудь, а потом выталкиваем вверх, как супермена. Похоже на отжимания, только лежа. Повторяйте столько, сколько нравится ребенку. Говорите с ним, пока он летает, и целуйте, когда приземляется.

упражнение-супер-мен

Детки обычно смеются, хихикают и что-то бормочут во время этого упражнения, что помогает развивать речь. Здесь также укрепляются мышцы шеи и улучшается восприятие глубины ребенком, необходимое для визуального слежения (чтения) и других визуально-моторных навыков. А для родителя это хорошая тренировка.

упражнение-супер-мен

Упражнение Самолет

Если руки устали, немного видоизмените упражнение “Супермен”. Оставайтесь лежать на спине и поднимите согнутые ноги вверх, образуя угол 90 градусов. Ребенка положите на ноги (между коленями и лодыжками), а руками придерживайте за руки или туловище, катая его на ногах.

упражнение-самолет

упражнение-самолет

Гимнастический мяч

Начинать упражнения на мяче нужно как можно раньше (читайте Фитбол для самых маленьких). Этот мяч отлично помогает малышам и деткам постарше укрепить мышцы шеи, головы, плеч, корпуса и ног. Кроме того, упражнение помогает настроить вестибулярный аппарат ребенка для будущей концентрации внимания в классе.

ребенок-животиком-на-фитболе

Кладем ребенка на мяч на живот. Тут вам, возможно, понадобится помощь партнера. Держа ребенка, катайте его вперед и назад по мячу. Можно обойтись и без помощи, но если рядом есть брат/сестра или муж/жена, попросите их сесть перед ребенком, чтобы малыш мог видеть перед собой знакомое лицо и заигрывать с ним вместо того, чтобы плакать.

ребенок-животиком-на-фитболе

Детский развивающий коврик

По мере того, как малыш растет, такие детские развивающие коврики становятся все важнее. В доме должно быть несколько мест с игрушками и различными предметами, которые способствуют именно играм на животе.

Детский развивающий коврик

Когда ребенок становится немного старше, такие коврики служат не только для разнообразия, но и для того, чтобы ребенок ползал. Он знает, куда надо ползти, чтобы найти игрушки, дотянуться до них, схватить и быстро переползти на другую станцию. Разумеется, есть дети, которые пропустили стадию ползания и на них это никак не отразилось. Но есть и другие случаи, когда без ползания ребенок переживает задержки развития или проблемы с обучаемостью.

Детский развивающий коврик

Подпорка

Если ребенок еще совсем маленький и не может пока поднять шею, голову или корпус, сверните полотенце и подложите ему под грудь и руки для поддержки. Таким образом, ребенок видит все, что происходит вокруг, что снижает риск слез и истерик.

подпорка

В качестве альтернативы можно использовать надувные круги или шины. Возможно, вам придется придерживать ребенка за талию, но ему будет интересно, ведь есть, что хватать, сжимать (мелкая моторика) и жевать (оральное сенсорное развитие). Кроме того, вы также можете использовать подушку или одеяло, чтобы обеспечить подпору для ребенка, но не оставляйте его на ней без присмотра.

Педиатр Галина Игнатьева показала, как нужно укладывать кроху на животик

Видео от Мamalara: как часто выкладывать ребенка на живот

Не давайте малышу скучать, когда он лежит на животе. Если новорожденный капризничает, не хочет сейчас лежать на животе, не пытайтесь его заставить. Лучше поиграйте с ним, покачайте на руках или спойте песенку, а когда он успокоится, попробуйте снова.

Выкладывать новорожденного на живот, безусловно, нужно, и старайтесь сами делать это с правильным настроением, ведь малыш как никто это чувствует! Сделайте эти минутки веселыми, яркими и запоминающимися для малыша, постарайтесь, чтобы он, лежа на животе, не чувствовал дискомфорта, отвлекайте и радуйте его! Чем больше крохе будет нравиться лежать на животике, тем быстрее он сможет контролировать свое тело, и очень скоро начнет радовать Вас новыми достижениями!

Читаем о всех достижениях ребенка от рождения до года

Читаем также: Можно ли новорожденному спать на животе? Сон младенца на животе — плюсы и минусы

Видео инструкция: метод с полотенцем

Зачем выкладывать новорожденного на животик – и как правильно

Содержание:

Современные младенцы все больше времени проводят в положении лежа на спине или полусидя — детские коляски, автокресла, щезлонги и прочие устройства придают малышам именно такое положение. Это удобно мамам, но, к сожалению, тормозит физическое развитие детей, первый важный этап которого — удержание головы в положении лежа на животе.

Когда можно выкладывать новорожденного на животик

Когда можно выкладывать новорожденного на животик

Некоторые мамы начинают выкладывать младенцев на живот уже в роддоме. Однако чаще всего это советуют делать после того, как зажил пупок, то есть со второй недели жизни.

Один из главных принципов любых начинаний и нововведений — регулярность. Поэтому возьмите за правило класть малыша на животик каждый раз перед кормлением, а также через 40–60 минут после него. Если после еды он всегда засыпает, подберите часы для дополнительных выкладываний. Это дисциплинирует вас и очень полезно малышу.

Польза от выкладывания на живот:

  • Укрепляются мышцы спины, малыш учится держать голову.
  • Улучшается пищеварение.
  • Так мы делаем большой шаг к освоению ползания. Ведь лежа на спине никто не ползает…

Итак, ребенок в 2 месяца и старше полежал 15–20 минут на животе. Потом начинается хныканье, которое может перерастать в плач с криками, возмущениями и требованиями скорее его перевернуть или взять на ручки.

Не идем на поводу и не бежим к крохе по первому «хныку»! Ребенок капризничает, потому что он просто устал держать голову, а чтобы натренировать мышцы, требуется потерпеть и делать это через силу.

Допустим, малыш лежит 3 минуты спокойно, потом начинает звать на помощь. Пусть похнычет еще минуту, и уже после этого можно перевернуть его на спину, дать отдохнуть 1,5 минуты, а после — опять на живот на 3 минуты.

Естественно, в процессе упражнения необходимо развлекать кроху, головой он должен быть развернут не в стенку, а на открытое пространство. Ему самому должно быть интересно удерживать голову в таком положении.

Как помочь ребенку удерживать позу сфинкса

Это определение позволит родителям ясно представить правильную позу при самостоятельном лежании на животе.

Руки прямые, вытянуты перед собой, ладошки раскрыты и направлены вниз. Упор приходится на предплечья. Голова стоит прямо, подбородок не опускается, направление взгляда — перед собой (для этого привлекаем малыша игрушкой не на уровне стола, а на уровне глаз).

Позу сфинкса можно считать эталоном. Мы должны стремиться к тому, чтобы в 3–4 месяца малыш проводил лежа на животе около 50% всего времени бодрствования, а к 6–7 месяцам — до 80%.

Чтобы поддержать усилия крохи и одновременно задержать его ручки (которые так и норовят уйти в стороны и принять позу «самолетика»), можно использовать простое самодельное устройство.

Сверните плотно байковую пеленку в трубочку — теперь это валик. Подложите его под грудь младенца таким образом, чтобы руки оказались впереди, перед валиком. Лежание в такой позе поможет уверенно удерживать тело на животе, без заваливаний, и не даст тыкаться носом в стол, когда силы окончательно иссякнут.

ребенок не хочет лежать на животе

Если ребенок не хочет лежать на животе

В абсолютном большинстве случаев родители говорят, что их ребенок «ну совсем не хочет лежать на животе». Иными словами, малыш голову не держит, а лежит, уткнувшись лицом в пол или стол, и кричит, потому что это ему совсем не нравится и напрягает физически.

Действительно, в 3–4 месяца кроху часто с трудом можно положить на живот, но в 6–7 месяцев картина кардинально меняется, и чаще всего ребенка уже тяжело перевернуть на спину, даже чтобы одеть. Недовольство, естественно, может сопровождаться криками разной тональности.

Основные причины нежелания лежать на животе:

  • Сниженный мышечный тонус (гипотонус), слабость мышц, крохе физически тяжело держать голову и удерживать положение тела в целом.
  • Нет стимула, непонятно, для чего все это нужно.

Как же создать условия для того, чтобы ребенок сам захотел держать голову? Выложили ребенка на живот, подложили валик под грудь — приподняли голову, видно стало больше, развернули лицом к открытому пространству. Мама пляшет перед ним, папа в бубенчик звенит. Этот вариант выкладывания на живот уже более удобен и интересен младенцу, таким образом можно и полежать, и поиграть.

Также может быть полезно:

  • Ежедневные занятия элементарной гимнастикой начиная с 1 месяца.
  • Плановое наблюдение у врача-невропатолога.
  • Проведение курса профессионального массажа в 3 месяца, если нет других назначений врача.
Как выкладывать на живот ик новорожденного перед кормлением
Как выкладывать на живот

Положение ребенка на животе способствует укреплению мышц, улучшению моторики, помогает выведению газов, уменьшая колики. Мамы часто интересуются, как выкладывать на живот правильно.

Функции выкладывания

Положение на животике способствует развитию двигательных навыков, тренирует вестибулярный аппарат. Другие функции:

Укрепляется мускулатура спины, передней брюшной стенки, рук, шеи. Ребенок тренируется держать голову.

Облегчает процесс обучения ползанию.

Стимулирует развитие скелета, способствует правильному формированию косточек черепа, предупреждает возникновение деформаций черепной коробки.

Способствует укреплению мускулатуры пупочного кольца, предупреждая возникновение грыжи пупка.

Стимулирует выход газов из кишечника, снижает выраженность колик.

Улучшает кровоток во всех органах, так как положение меняется, напрягаются мышцы.

По этим причинам ребенка начинают укладывать еще в периоде новорожденности.

Основные правила выкладывания

Чтобы младенцу нравилось лежать, необходимо придерживаться основных правил.

Техника выкладывания:

Место для выкладывания необходимо выбрать такое, чтобы поверхность, на которой лежит ребенок, была плотной; можно уложить малыша на пол, если нет сквозняков, упругую кровать, пеленальный или обычный стол.

Укладывать рекомендуется за 30-60 минут до вскармливания; при этом младенец не должен быть сильно голодный.

Во время занятия рекомендуется присматривать за грудничком, чтобы он не упал, не задохнулся.

Во время укладывания не должно быть рядом пледов, одеял, игрушек, так как это будет мешать младенцу.

Температуру подбирают комфортную для малыша: 22-25ᵒ, так как процедуру проводят совместно с воздушными ваннами.

Малыш во время упражнения не должен быть сонным, в противном случае он уснет.

Нельзя укладывать на животик после еды. Это приведет к срыгиванию фонтаном.

Малыш может захлебнуться или сильно испугаться!

Сколько выкладывать на живот

На животик кладут 3-4 раза за сутки. Можно заниматься до 7-8 раз, но такая частота используется уже после 1-2 месяцев.

После рождения допустимо выкладывать 2-3 раза за день.

По времени первые сеансы должны длиться до 10-15 секунд.

По мере привыкания младенца можно увеличить длительность занятий до 20 секунд.

После 1 месяца жизни продолжительность процедуры может составлять до 10-20 минут. Некоторые дети к 3 месяцам лежат на животе до 40-60 минут.

Методики приучения

Многие младенцы очень любят лежать на животике, но есть и процент детей, плачущих во время выкладывания.

В этом случае можно применить следующие способы приучения:

Регулярно укладывать малыша на животик на 10-15 секунд, чтобы он привыкал к новому положению.

Выкладывать младенца на живот матери.

Увеличивать длительность занятий постепенно по 1 минуте.

Ежедневно проводить процедуру, не пропускать день без укладывания на животик.

Совмещение процедуры с воздушными ваннами и гимнастическими упражнениями во время переодевания.

Не заставлять малыша, если он сильно плачет; лучше повторить занятие через несколько часов.

Отвлекать внимание младенца игрушками, погремушками.

Если малышу понравилось лежать, можно менять поверхности для выкладывания, такие как пол, жесткая кровать, мамин животик и другие.

Допустимо использовать фитбол для упражнений.

Когда начинать выкладывать

Педиатры на участке советуют укладывать на животик через 5-7 суток после рождения. К этому времени заживает пупочная ранка.

Неонатологи рекомендуют выкладывать младенца на животик уже с рождения. Не обязательно дожидаться заживления пупочной ранки, так как она постоянно обрабатывается.

Не нужно бояться выкладывать в первые дни жизни. У ребенка есть защитный рефлекс. При укладывании младенец поворачивает голову в сторону, чтобы не задохнуться.


Полезные советы мамочкам: ПИТАНИЕ И НЕ ТОЛЬКО ПО МЕСЯЦАМ


Для новорожденных есть ограничение по времени. Занятие длится не более 5-15 секунд, так как ребенок еще очень маленький.

Как выкладывать на живот новорожденного

За 20 минут до занятий нужно проветрить комнату. Это обеспечит хороший приток кислорода к мозгу и мышцам.

Лежание на животе можно сравнить с физическими упражнениями, требующими много сил.

Чтобы манипуляция была безопасной, следует первые разы использовать пеленальный стол.

Его застилают пеленкой.

Младенца кладут на пеленальник на спину. После этого левой рукой придерживают за шейный отдел и за голову, а правую руку кладут на животик.

Далее младенца аккуратно переворачивают на живот, помогая ему выправить ручки. Головку обязательно направляют в правую или левую сторону.

Каждое кормление направление поворота головы меняют. Перед первым кормлением – правая сторона, вторым кормлением – левая.

В первый раз рекомендуется оставить малыша на 0,5-1 минуту. Далее снова переворачивают на спину. Через 1-2 минуты, возобновляют положение на животике. Так чередуют 3-4 раза.

Во время всей процедуры нужно находиться рядом с грудничком, чтобы он не упал. Если малыш тыкается лицом в пеленальник, нужно прекратить процедуру.

Как проводить процедуру для грудничка 2-3 месяцев

По мере взросления ребенок самостоятельно учится держать головку. Это происходит к 1 месяцу жизни.

К 2-3 месяцам малыш уже самостоятельно приподнимается на ручках, долго лежит на животе.

К этому возрасту уже можно учить малыша переворачиваться на живот.

Для выкладывания на животик малыша рекомендуется уложить сначала на спину. Далее берут его за руку и легонько тянут, поворачивая на бок.

Далее малыш сам будет пытаться перевернуться. Если у него не получается, можно немного подтолкнуть за спину, давая ему приложить усилия к перевороту.

Это упражнение очень полезно для укрепления мышц спины и живота.

Если регулярно тренироваться, можно быстрее научить младенца переворачиваться самостоятельно.

В 3 месяца ребенку можно давать лежать на животике до 15-20 минут, если у него хватает сил. Но присматривать за ним все равно нужно.

Выкладывание на фитболе

Очень удобный способ — укладывание на фитбол. Для новорожденных этот способ не подходит, так как они плохо держат голову.

Заниматься с использованием мяча можно только после того, как младенец начнет уверенно держать головку.

Ребенка укладывают животиком вниз на мяч, при этом пружинящих движений делать не нужно. Мышцы головы до 6-месячного возраста еще слабоваты.

Допустимо немного покачивать мяч из стороны в сторону, вперед, назад, чтобы младенцу было интересно.

Такие занятия позволяют тренировать не только мускулатуру, но и вестибулярный аппарат.

Что должно насторожить

Выкладывание животиком вниз является диагностическим тестом у педиатров для выявления защитного рефлекса.

Если младенец не поворачивает голову в сторону, можно заподозрить неврологические нарушения.

Помимо неврологических болезней положение на животике помогает увидеть, симметричны ли плечи, складки ягодиц, ног.

Также диагностируют кривошею. В положении лежа на животе лучше видно, куда отклоняется голова.

При кривошее обязательно помогают младенцу массажем, отклоняют голову в противоположном направлении от спазма мышцы.

Укладывание на животик является обязательной процедурой для новорожденных и грудничков до 4-месячного возраста.

Манипуляция укрепляет мускулатуру, предупреждает развития грыж пупка, стимулирует развитие.

Ольга Кузнецова

ВРАЧ — ПЕДИАТР
Образование: Сибирский государственный медицинский университет.
Сертификат специалиста по специальности «Педиатрия»

Ольга Кузнецова

Вся информация, размещенная на сайте, носит информативно – ознакомительный характер и не может быть использована для самолечения. Приобретя конкретные прикладные знания не экспериментируйте со здоровьем ребенка. При появлении симптомов заболевания необходима непосредственная помощь специалиста.

Никогда не принимайте решений без обсуждения вопроса с врачом — консультация педиатра обязательна!
Важность времени живота | Когда начинать и как это сделать

Что такое время живота?

Время живота — одно из первых упражнений малыша — и самое важное!

Время живота — это период в течение дня, в течение которого ваш ребенок не спит, и на животе. Это важное упражнение для зрительного, двигательного и сенсорного развития ребенка.

Ребенок может начинать время животика еще новорожденным и продолжать его в течение первого года жизни ребенка.

Основы времени живота

Зачем моему ребенку время живота?

  • Для развития основных мышц шеи, спины и мышц плеча
  • Чтобы встретить вехи развития
  • Возможно, чтобы помочь предотвратить ранние двигательные задержки и состояния, такие как синдром плоской головки (позиционная плагиоцефалия) и скрученная шея (позиционная кривошея).

Когда мой ребенок должен начать Tummy Time?

Как новорожденный ребенок, как только они возвращаются из больницы домой.

Как долго вы должны делать Tummy Time?

Стремитесь достичь как минимум часа общего времени животика в день к 3 месяцам. Этот час времени живота можно разбить на более мелкие части. Начиная с новорожденного возраста, начинайте с нескольких минут за раз и наращивайте до более длительных сеансов.

Как часто вы должны делать Tummy Time?

Начните с небольших приращений по несколько минут за раз, несколько раз в день.В конце концов, попробуйте сделать более длительные сеансы Tummy Time, в конечном итоге нарастая до полного часа.

В каком возрасте ребенок должен остановить Tummy Time?

Когда дети начнут ползать, примерно через 7-9 месяцев, они получат преимущества Tummy Time для развития во время движения, и не так важно, чтобы они выполняли Tummy Time. Тем не менее, по-прежнему полезно, чтобы ребенок провел некоторое время в положении Время живота (также известное как положение лежа) во время игры.

tummy_time_basics_infographic

Всегда помни: возвращайся спать, животик играть!

Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует ребенку всегда спать на спине.Это означает, что тратить время на их животик в то время как бодрствование имеет решающее значение для развития!

И помните: если ребенок засыпает во время животика, обязательно положите его на спину и дайте ему продолжать спать.

Узнать больше

Какие условия может помочь Tummy Time предотвратить?

В дополнение к доказанным преимуществам для развития, Tummy Time может помочь предотвратить два состояния: позиционная плагиоцефалия и позиционная кривошея.

Позиционная плагиоцефалия — это развитие плоских пятен на задней и боковой части головы, которые могут привести к асимметрии головы и лица.

Позиционная кривошея — это укрепление мышц шеи, в результате чего голова ребенка отклоняется в одну сторону.

Узнать больше

Как Tummy Time помогает с этапами встречи?

Время живота имеет решающее значение для здорового моторного, сенсорного и зрительного развития.

Мотор

  • Укрепляет мышцы спины, шеи и ядра ребенка.
  • Создайте основу для ребенка, чтобы он мог справиться с такими основными этапами, как катание, сидение, ползание и многое другое.

Сенсорная

  • Чувство различной текстуры (одеяла, ковер и т. Д.) На руках, руках и щеках может помочь ребенку ощутить тактильное чувство (осязание).
  • По мере того, как ребенок двигается и меняет вес, у него появляется ощущение осознания своего тела.
  • Позиционирование ребенка по-разному помогает развить его движение и равновесие (вестибулярное чувство).

Видение

  • Помогает развить координацию глаз и рук. Взглянув на свои руки, ребенок видит, как они двигаются и что они могут сделать.

Знаете ли вы?

Вы можете использовать время на полу, чтобы играть в качестве альтернативы ребенку, находящемуся в переноске или надувном сиденье.

Пять основных движений времени живота

Попробуйте эти упражнения с животиком.

  • животик к животику или животик к груди

Лягте на пол или на кровать, на плоские или подпертые подушки. Положите ребенка на грудь или живот, чтобы вы и ребенок были лицом к лицу. Всегда крепко держитесь за безопасность.

  • Tummy Down Carry или футбольное поле

Положите одну руку под живот и между ног и перенесите животик ребенка вниз. Используйте другую руку для поддержки головы и шеи ребенка. Прижмите ребенка близко к телу, чтобы помочь ребенку привыкнуть к этому положению.

Положите ребенка лицом к себе на колени, чтобы отрыгнуть или успокоить его. Рука на дне ребенка поможет успокоить и успокоить их

Получите уровень с вашим ребенком, чтобы поощрить зрительный контакт. Сверните одеяло и положите его под грудь и плечи для дополнительной поддержки.

Положите ребенка на живот на одну или две минуты после каждой смены подгузников. Начните с нескольких минут и постарайтесь работать до часа в день с более короткими интервалами к концу трех месяцев.

Хотите стать экспертом Tummy Time? Пройдите курс!

В вашем Руководстве по Tummy Time есть все, что нужно, и новые родители должны знать об этом важном упражнении, в том числе о возможностях и действиях Tummy Time.

От родителя времени живота: «Различные методы и действия, которые родители могут выполнять, чтобы поощрять разные формы времени живота, а не просто положить ребенка на пол!»

Узнать больше

Способности времени живота

Откуда вы знаете, что ребенок делает успехи во время животика? Проверьте эти способности, чтобы убедиться, что ребенок продолжает развиваться.

В 2 недели ребенок становится …

2 week old doing tummy time

  • Использование положений Tummy-to-Tummy, Tummy Down Carry и Lap Soothe
  • Работа в направлении времени живота на полу

Наблюдай, как малышка делает животик на 2 недели!

Экспертный животик Подсказка по времени: Многим родителям нравится животик животику за своего новорожденного. Это позволяет вам быть лицом к лицу с ребенком и наслаждаться множеством детских объятий!

В 1 месяц ребенок есть…

Tummy Time with rolled towel

  • Поворот головы во время времени живота
  • Попытка поднять голову — даже если это только на секунду

Наблюдай, как малышка делает животик на 1 месяц!

Expert Tummy Time tip: Встаньте на пол на уровне глаз ребенка. Малышка любит твое лицо и голос!

В 2 месяца ребенок …

Tummy Time with Head at 45 Degrees

  • Проводить по крайней мере одну минуту в Tummy Time несколько раз в день, не расстраиваясь
  • Выполнение большинства упражнений Tummy Time на полу
  • Возможно наклонить голову в сторону
    • Следите за тем, чтобы они чередовались с наклоном в обоих направлениях, а не всегда в одну сторону, что может быть возможным признаком позиционной кривошеи

Наблюдай, как малышка делает животик на 2 месяца!

Expert Tummy Time tip: Каждую ночь сталкивайтесь с ребенком в разных кроватках , чтобы помочь развить мышцы шеи, поворачивая разное направление, чтобы смотреть на вас каждое утро.

В 3 месяца ребенок становится …

Tummy Time with Toy

  • Начинаем набирать вес на руки, с локтями за плечами под углом 45 градусов
  • Получает контроль над головой и может поднимать голову на 45-90 градусов, не наклоняя голову в любую сторону
  • Проводить в общей сложности 1 час каждый день в Tummy Time
  • Начиная визуально отслеживать игрушки или погремушки, вы перемещаетесь во время Tummy Time

Наблюдай, как малышка делает животик на 3 месяца!

Expert Tummy Time tip: Положите животик ребенка на шарик для упражнений, удерживая их бока за опору.Медленно двигайте мяч к себе и от себя, чтобы ребенок мог легче поднимать и держать голову.

В 4 месяца ребенок …

baby on forearms during Tummy Time

  • Поднимите голову на 90 градусов и держите голову по центру.
  • Подняв предплечья и поднимая грудь с пола. Локти будут находиться под их плечами под углом 90 градусов или перед плечами
  • Поднятие головы и движение шеи, чтобы отслеживать игрушки, голоса и лица во время животика.

Наблюдай, как малышка делает животик на 4 месяца!

Expert Tummy Time tip: Дети любят лица — даже свои собственные! Используйте зеркала во время Tummy Time , чтобы они были заняты и веселились.

В 5 месяцев ребенок становится …
  • Начинаем давить на руки с прямыми локтями
  • Начинаем двигать руками вперед, чтобы достать игрушки, которые находятся рядом с

Наблюдай, как малышка делает животик на 5 месяцев!

Expert Tummy Time tip: Делайте отжимания для детей. Положите руки под грудь и животик ребенка и используйте мягкие подъемные сигналы, чтобы ребенок мог поднимать руки в течение коротких периодов времени.

В 6+ месяцев ребенок есть…

Tummy Time with Straight Elbows

  • Самонаправляющийся Tummy Time
  • Достижение и захват игрушек разных размеров на животике
  • Возможность поворачиваться по кругу на животе
  • катится от спины к животику и животу к спине
  • Начинаю предпочитать быть на животе. Находясь на животике, им легче играть, двигаться и исследовать.

Наблюдай, как малышка делает животик на 6 месяцев!

Экспертный животик Подсказка по времени: Поощряйте ребенка тренироваться кататься и двигаться, находясь на животике.Используйте игрушки, чтобы сохранить их мотивацию!

Знаете ли вы, что Tummy Time помогает в ползании?

Попробуйте это занятие! Выполняя упражнение «Время живота» около 6 месяцев, размещайте игрушки под углом 90 градусов в недоступном для детей месте. Это заставляет их поворачиваться, чтобы добраться до игрушки, и этот шаг стимулирует переход в ползание.

Узнать больше

Проверьте прогресс ребенка.

Просмотреть все этапы и способности за 4-6 месяцев

Tummy Time Советы для успеха

Если у ребенка есть разные люди, которые ухаживают за ним …

  • Убедитесь, что все воспитатели знают, что время живота является нормальной частью повседневной жизни ребенка.

Если ребенок сопротивляется Tummy Time …

  • Делайте пару минут времени животика после каждой смены подгузников или после каждой ванны, чтобы ребенок начал ожидать это
  • Избегайте времени живота сразу после кормления

Если ребенок плачет во время животика …

  • Попробуйте выполнять упражнения для живота, когда ребенок наиболее счастлив.
  • Сделай время живота веселым
    • Петь песни во время Tummy Time, чтобы успокоить и успокоить ребенка
    • Используйте погремушки, игрушки и зеркала, чтобы стимулировать визуальное отслеживание
    • Ложись на пол на уровне глаз ребенка.Малышка любит твое лицо

Если ребенок засыпает во время животика …

  • Положите их на спину — не позволяйте им спать на животике

Помните: каждый бит времени живота имеет значение!

Не расстраивайтесь. Если вы провели много времени с малышом, но обеспокоены тем, что они не справляются со своими задачами, сообщите о своих опасениях педиатру или медицинскому работнику ребенка.

Узнайте больше о раннем обнаружении и вмешательстве


,
Преимущества, инструкции, рекомендации, безопасность, расходные материалы

Healthline и наши партнеры могут получать часть дохода, если вы совершаете покупку по ссылке на этой странице.

Важно, чтобы у детей было ежедневное время для животика. Это помогает в развитии их головы и шеи и помогает им укрепить мышцы головы, шеи, рук и плеч.

Время животика — это когда ваш ребенок проснулся и на короткое время положил его на живот.

Вы даже можете начать животик в тот день, когда вы приносите ребенка домой из больницы, положив его на грудь.

Начните с нескольких минут несколько раз в день. Когда ваш ребенок вырастет, он сможет дольше оставаться на животе.

Помните, что ваш ребенок должен постоянно находиться под присмотром во время животика. Делайте животик только тогда, когда ваш ребенок не спит. Дети всегда должны спать на спине, чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Читайте дальше, чтобы узнать больше о пользе времени живота и о том, как извлечь из него максимальную пользу.

Время живота важно для развития вашего ребенка.Вот некоторые из преимуществ:

Проводите животик, когда ваш ребенок не спит после смены подгузников, ванны или сна.

Традиционный способ начать время животика — это расстелить одеяло или коврик на полу в чистом, ровном месте и просто уложить ребенка на живот.

Начните с трех-пяти минут для детей младшего возраста. Постепенно увеличивайте по несколько минут в день.

С новорожденным вы можете начать, положив ребенка на живот на колени или грудь на одну-две минуты за раз.Делайте это до трех раз в день.

Вы также можете попробовать использовать подушку для кормления грудью, если вашему ребенку это нравится.

Положите подушку на пол поверх одеяла, затем положите ребенка на живот поверх подушки, положив руки и плечи сверху. Обязательно следите за своим ребенком все время. Переставьте их, если они начинают скользить по подушке.

Вы можете разместить игрушки, соответствующие возрасту, в пределах досягаемости вашего ребенка. Вы также можете читать ребенку во время живота или разместить настольную книгу на уровне глаз, чтобы они могли на нее смотреть.Это также помогает развивать их зрение.

По мере того, как ваш ребенок растет и зрение у него улучшается, вы можете разместить рядом с ребенком неразрывное зеркало, чтобы они могли видеть свое отражение.

Вы можете смешать время живота, попробовав его на улице в парке или в других местах. Когда ваш ребенок вырастет, он останется на животе дольше.

Новорожденные могут терпеть только время живота в течение одной-двух минут. По мере того, как ваш ребенок растет, вы можете увеличить время для животика.

Вот некоторые общие рекомендации о том, как долго делать животик каждый месяц.Помните, все дети разные. Некоторые могут хотеть более длинные сеансы времени живота и другие более короткие. Наблюдайте за своим ребенком и регулируйте время живота соответственно его потребностям.

К тому времени, когда вашему ребенку исполнится от 5 до 6 месяцев, он, вероятно, будет катиться спереди назад. Тогда они откатятся назад и могут даже самостоятельно подняться в сидячее положение.

Вы все еще можете дать им возможности для животика после того, как они достигли этих стадий развития. Время в животе может помочь им продолжать развивать мышцы, необходимые для более длительного сидения, ползания и ходьбы.

Важно уделять время животику каждый день. Вы можете попытаться подогнать его после того, как ваш ребенок принял ванну или после смены подгузника.

Вы можете избежать времени живота сразу после еды. Для некоторых детей размещение их на животе, когда он полон, может нарушить пищеварение, что может привести к газу или срыгиванию. Тем не менее, другие дети легче переносят газ на живот.

Чем младше ребенок, когда вы начинаете животик, тем лучше, чтобы к нему можно было привыкнуть.Даже в больнице вы можете поместить ребенка на животик на груди, поддерживая его шею все время.

Когда вы вернетесь домой из больницы, найдите тихие моменты в течение дня на некоторое время животика. Вы также можете лежать или сидеть на полу рядом с ними и делать лица или читать их доску.

Время живота может быть особенным временем для вас и других близких людей, чтобы сблизиться с ребенком.

Вы также можете попробовать эти другие действия во время живота:

  • Положите ребенка на надувной коврик для воды.Он полон текстур и цветов для их открытия.
  • Используйте детский тренажерный зал, чтобы играть с ним и исследовать.
  • Держите одну игрушку в нескольких сантиметрах от головы вашего ребенка и позвольте им следить за ней своими глазами.
  • Дайте ребенку небьющееся зеркало, чтобы он мог видеть свое отражение (лучше всего для детей от 3 месяцев и старше).

Что делать, если мой ребенок ненавидит время живота?

Поначалу некоторые дети действительно ненавидят живот, особенно если вы слишком долго ждете, чтобы попробовать его.В конце концов, ваш ребенок может привыкнуть ко времени животика и будет терпеть его больше.

Вот некоторые вещи, которые вы можете попытаться помочь ребенку, привыкнув ко времени животика:

  • положив перед собой игрушку
  • сидя или лежа на полу лицом к ребенку
  • читая или подписывая их

Одной альтернативной позицией для детей, которые не наслаждаются животом, является лежа на боку.

Попробуйте положить ребенка на одеяло на боку. Вы можете прислониться спиной к свернутому полотенцу и положить сложенную тряпку под голову для поддержки.

Опять же, они должны бодрствовать и контролироваться, когда вы делаете это.

Единственное, что необходимо для живота, — это плоская поверхность и одеяло или коврик, на который можно надеть ребенка.

Тем не менее, вы можете сделать время в животике более увлекательным, представив своего ребенка игрушкам и, когда они станут немного старше, небьющимися зеркалами.

Вот несколько идей для вещей, которые вы можете попробовать. Вы можете найти эти товары в Интернете или в магазинах, которые продают детские товары. Вы также можете найти их подержанные у друзей, из подержанных магазинов или родительских групп:

Время животика — это время, когда ваш ребенок не спит.Всегда контролируйте ребенка во время животика. Никогда не оставляйте их в покое и не позволяйте им заснуть на животике.

Если они начинают выглядеть сонными, положите их на спину в кроватку. Это самый безопасный способ и место для их сна.

В редких случаях время живота может быть небезопасным, если:

  • у вас есть недоношенный ребенок
  • у вашего ребенка особые потребности
  • у вашего ребенка рефлюксная болезнь

Обратитесь к педиатру вашего ребенка за безопасными рекомендациями по поводу времени живота ,

Помимо времени для живота, есть и другие вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь развитию своего ребенка и связать себя с ним:

  • Лежать на полу рядом с ребенком, читать им, улыбаться и делать рожи во время живота ,
  • Говорите и пойте своему ребенку успокаивающим голосом. Расскажи им о своем дне.
  • Посмотрите на лицо вашего ребенка и подражайте его выражению.
  • Познакомьте вашего малыша с различными цветами, формами и текстурами. Это может оказать большее влияние через 4 месяца, но вы можете начать вводить эти вещи в любое время.

Время животика полезно для развития головы, шеи и плеч вашего ребенка. Это также отличный шанс для вас читать, петь, играть и общаться со своим малышом.

Обязательно следите за ребенком во время животика. Никогда не оставляйте их в покое и не позволяйте им заснуть на животике. Если они начинают выглядеть сонными, положите их на спину в кроватку. Это самый безопасный способ и место для их сна.

Если у вас есть какие-либо опасения по поводу времени живота или того, что ваш ребенок не соответствует вехам развития, поговорите со своим педиатром.

время животика — BabyCentre UK

Зачем моему ребенку время на живот?

Время в животе — отличный способ побудить вашего ребенка двигаться и начать наращивать сильные мышцы верхней части тела, которые ему понадобятся для управления головой, опрокидывания и ползания (NHS, HAWC и N).

Если вы кладете своего новорожденного на грудь, вы также можете использовать животик для связи с ребенком. Это прекрасная возможность для многих обниматься и смотреть друг другу в лицо (AAP 2013). Идеальное время, чтобы попробовать это, когда вы делаете кожу с ребенком.

Если у вашего ребенка много времени на живот, когда он не спит и насторожен, это поможет ему развить грубые моторные навыки, которые являются физическими навыками, необходимыми ему для движения (HAWC и т. Д.). Это также отличный способ побудить вашего ребенка играть и учиться (AAP 2013).

Как время живота поможет моему ребенку?

Время живота имеет много преимуществ для вашего растущего ребенка. Лежа на спине помогает ему укрепить спину, шею и плечи. Когда он станет старше, он начнет пытаться подтолкнуть вверх из положения живота и выпрямить руки.Оттуда он может перевернуться и начать ползти (Шеридан 2014).

Время живота укрепит мышцы шеи вашего ребенка, что даст ему больший контроль над головой. Это значит, что он сможет смотреть вокруг себя. Возможность видеть вещи вокруг него развивает координацию вашего ребенка и его способность следить за вещами глазами (AAP 2013).

Если ваш ребенок проводит много времени лежа на спине, его голова может стать немного более плоской с одной стороны. Время живота может помочь предотвратить и лечить эту плоскую область, снимая давление с головы вашего ребенка (CNS 2016).Это может помочь ему развиться в более округлую форму.

Время живота также может помочь уменьшить задержки развития у детей с врожденными нарушениями, такими как синдром Дауна. Одно небольшое исследование показало, что у детей с синдромом Дауна моторные навыки развивались быстрее, если у них было время живота, чем у детей, у которых этого не было (Wentz 2017).

Когда я могу начать давать ребенку время для животика?

У вашего ребенка может появиться небольшое количество времени на животик вскоре после его рождения (AAP 2013). Чем раньше вы начнете, тем быстрее ваш ребенок привыкнет к этому положению.Вам не нужно ждать, пока пень пуповины вашего ребенка упадет и заживет (AAP 2013). Просто убедитесь, что он на мягком одеяле, если вы занимаетесь животом на полу.

Положите новорожденного ребенка на живот или грудь, когда вы бодрствуете и откидываетесь на стуле, кровати или полу. Подумайте с подушкой за головой и проводите время, общаясь с ребенком и зрительно наблюдая.

Старайтесь каждый день давать ребенку немного живота. Начните с пары минут, два или три раза в день и постепенно увеличивайте количество времени, в течение которого ваш ребенок лежит на передней панели (AAP 2017).

Хорошая идея — добавлять минуты на каждый сеанс времени для живота каждые три или четыре дня (HAWC nd). Если ваш ребенок устает или выглядит так, будто ему это не нравится, остановитесь.

Работайте до 40-60 минут в животе каждый день (AOTA 2013). Это не обязательно все сразу — 6 сеансов по 10 минут тоже важны! Если ваш ребенок любит время для животика и счастлив дольше играть на его передней части, регулярно меняйте положение — примерно каждые 15 или 20 минут (AAP 2013).

Как проводить время с животом у ребенка

Узнайте, как время с животом может помочь улучшить физическое развитие вашего ребенка, а также советы и рекомендации по получению максимальной отдачи от занятий с животиком.Больше детских видео Всегда следите за временем живота вашего ребенка и никогда не кладите ребенка на живот, пока он спит, даже для короткого сна (AAP 2017). Сон на его животике может увеличить риск синдрома внезапной детской смерти (детская кроватка), хотя это редко (NHS 2015). Всегда кладите ребенка спать на спину (NHS 2015).

Что, если моему ребенку не нравится быть на животе?

Поначалу некоторым детям не нравится находиться на животике. Нахождение в этой новой должности может быть для него странным опытом.Если вы обнаружите, что он суетится во время живота, попробуйте один из следующих советов:
  • Используйте время от кожи к коже, как время от живота к животу! Держите ребенка и прижимайте его к груди, смотрите ему в глаза и слушайте биение сердец друг друга.
  • Положите ребенка на живот на колени. Или вы можете попробовать провести регби. Положите малыша на животик на предплечье и используйте другую руку, чтобы поддержать его.
  • Положите подушку, маленькое полотенце или одеяло под грудь ребенка, чтобы помочь ему поднять голову.Вы также можете купить маты для живота с мягким валиком. Это поможет ему увидеть больше того, что происходит вокруг него.
  • Выпустите несколько игрушек, которые может взять ваш ребенок. Чем шумнее, тем лучше! Попробуйте погремушки или скрипучие игрушки, которые он может потрясти или сжать.
  • Говори, пой и играй с ребенком, пока он на животике. Ему понравится смотреть на твое лицо и слушать твой голос.
  • Если это достаточно тепло, пусть ваш ребенок будет на животе голым или только с жилетом и пеленкой. Положите одеяла с различными текстурами под ним.Он будет наслаждаться ощущением различных материалов на своей коже.
  • Попробуйте немного поразвлечься, когда вы занимаетесь с ребенком другими делами, такими как сушка после ванны или смена подгузника.
  • Поставьте перед ребенком пластиковое зеркало, чтобы он мог видеть себя. Это побудит его практиковаться, поднимая голову и поднимая руки.
    (AOTA 2013, AAP 2013, APCP nd, UAB 2006, NHS nd)

Как я могу побудить моего ребенка двигаться во время животика?

Сначала ваш ребенок не сможет много двигаться.Но вы все равно можете побудить его начать вертеть руками и ногами и двигать головой.

Пока ваш ребенок лежит на животике, опуститесь до его уровня, чтобы он знал, что вы рядом. Продолжайте говорить, издавать смешные звуки или петь ему, пока он лежит на животе. Это побудит его начать пытаться повернуть голову, чтобы увидеть вас. Он может также попытаться пошевелить руками и ногами в восторге от забавных звуков, которые издают его мама или папа!

Когда вашему ребенку исполнилось три месяца, он может начать пытаться приподнять руки (Sheridan 2014).Чтобы поощрить его, взмахните любимой игрушкой прямо над ним. Он может посмотреть вверх и использовать свои руки, чтобы подняться к игрушке.

Когда вашему ребенку исполнится шесть месяцев, его руки, плечи и спина станут намного сильнее (Sheridan 2014).

Теперь вы можете начать удерживать объект на уровне глаз, но на небольшом расстоянии. Это побудит вашего ребенка полностью выпрямить руки и попытаться достать игрушку (AOTA 2013). Убедитесь, что вы не держите игрушку слишком далеко. Забавный фактор будет потерян, если вы сделаете игру слишком разочаровывающей.

Выберите время, когда ваш ребенок сыт, доволен и настороже. Настроение голодного или гризли ребенка не улучшится этим странным, новым опытом.

У моего ребенка рефлюкс, как мне дать ему время для животика?

Если у вашего ребенка рефлюкс, время для живота может быть неудобным для него. Поговорите со своим терапевтом или медицинским работником, чтобы узнать, как сделать живот более комфортным (AAP 2017).

Узнайте больше о том, чего ожидать в первый год жизни вашего ребенка, с нашим видео о развитии ребенка.

Последний отзыв: февраль 2019

Список литературы

AAP.2013. Время деятельности животика. Американская академия педиатрии. www.healthychildren.org. [По состоянию на июнь 2018 года]

AAP 2017 Вернуться к сну; животик играть. Американская академия педиатрии. www.healthychildren.org. [По состоянию на июнь 2018 года]

AOTA. 2013. Создание процедур времени живота для ускорения развития вашего ребенка. Американская ассоциация трудотерапии. www.aota.org. [PDF-файл, по состоянию на июнь 2018 года]

APCP. 2016. Время живота: животик играть каждый день . Ассоциация детских дипломированных физиотерапевтов.apcp.csp.org.uk [По состоянию на июнь 2018 года]

ЦНС. 2016. Руководство по ведению пациентов с позиционной плагиоцефалией. Конгресс неврологических хирургов. www.cns.org. [По состоянию на июнь 2018 года]

CPS. 2012. Здоровый активный образ жизни: руководство по физической активности для детей и подростков. Канадское педиатрическое общество. www.cps.ca [По состоянию на июнь 2018 года]

HAWC. Без обозначения даты Время живота. Детская физиотерапия Вустершир Услуги по охране здоровья детей. www.hacw.nhs.uk. [По состоянию на июнь 2018 года]

NHS nd.Ребенок двигается. NHS, Start4Life. www.nhs.uk [файл pdf, доступ к июню 2018 года]

NHS 2016. Плагиоцефалия и брахицефалия (синдром плоской головки). Выбор NHS A-Z. www.nhs.uk [По состоянию на июнь 2018 года]

NHS 2015. Снижение риска синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Выбор NHS A-Z. www.nhs.uk [По состоянию на июнь 2018 года]

Шеридан М. 2014. От рождения до пяти лет: прогресс в развитии детей. Лондон: Routledge

UAB 2006. Инструменты времени живота. Университет Алабамы, Бирмингем.www.uab.edu. [pdf файл, по состоянию на июнь 2018 года]

Wentz E. 2017. Важность начала вмешательства «Время живота» на раннем этапе у детей с синдромом Дауна. Детская физиотерапия: январь 2017 г. — том 29 — выпуск 1 — стр. 68–75

,

Как сохранить активность ребенка или малыша

Способы заставить вашего ребенка двигаться

  • Положите ребенка на спину, чтобы он мог ударить по ногам.
  • Вытягивать, толкать, хвататься и играть с другими людьми — это отличные способы практиковать различные виды движений.
  • Как только ваш ребенок начнет ползать, дайте ему ползать по полу, но сначала убедитесь, что он безопасен — см. Наш контрольный список безопасности ползания.
  • Игра на свежем воздухе помогает ребенку узнать об окружающей обстановке.
  • Вы можете брать ребенка плавать с самого раннего возраста — не нужно ждать, пока его привьют.

См. Start4Life для получения дополнительных советов по активности для детей.

Почему время живота важно

Время живота — это время, которое ваш ребенок тратит на животик, когда он не спит.

Время живота важно для развития вашего ребенка, так как оно помогает нарастить мышцы, необходимые ребенку для того, чтобы сидеть и ползать. Вы можете начать делать животик с рождения, положив ребенка на грудь — но делайте это только тогда, когда вы бодрствуете и вряд ли заснете.

Мало и часто лучше начинать с. Постепенно увеличивайте количество времени, которое вы проводите в этот день. Затем, когда ваш ребенок будет готов, попробуйте сделать животик на полу. Если вашему ребенку трудно поднять голову, вы можете свернуть полотенце и положить его под мышки. Положите рядом игрушки, чтобы они могли достать.

Делайте животик только тогда, когда ваш ребенок не спит и настороже, и вы там, чтобы следить за ними.

вышибалы, ходунки и сиденья для детей

Важно, чтобы ваш ребенок не проводил слишком много времени:

  • ходунки или вышибалы — это побуждает детей вставать на цыпочки и может задерживать ходьбу, если ваш ребенок их использует. лот
  • коляски и сиденья — длительные периоды откидывания колясок или сидений или сидений, которые удерживают вашего ребенка в сидячем положении, могут замедлить способность вашего ребенка самостоятельно сидеть

Если вы используете ходунки , вышибала или сиденья, лучше всего использовать их не более 20 минут за один раз.

Физическая активность для малышей

После того, как ваш ребенок гуляет, он должен быть физически активным в течение не менее 180 минут (3 часов) в день, распределенных в течение дня.

  • Пусть ваш малыш гуляет с вами, а не всегда использует багги.
  • Малыши и маленькие дети любят ходить в парк, где они могут лазить и качаться или просто бегать.
  • Игрушки, которые ваш ребенок может поднять и передвигать, помогут улучшить их координацию и развить мышцы на руках и кистях.
  • Вовлекайте своего малыша в домашние дела, такие как распаковка покупок, уборка или сортировка.
  • Обучайте свои детские песни действиям и поощряйте их танцевать под музыку.

Просмотр телевизора или использование планшета в течение длительного времени — или привязывание к багги, автокреслу или детскому стульчику — не годятся для маленьких детей.

Если вам нужно совершить длительное автомобильное путешествие, подумайте о том, чтобы сделать перерыв и немного поднять ребенка с места.

См. Руководство по физической активности для детей до 5 лет.

Наслаждайтесь активностью вместе

Хорошо, когда вы можете присоединиться к активной игре вашего ребенка. Получайте удовольствие, показывая им, как делать новые вещи, такие как бег и прыжки. Активность вместе показывает вашему ребенку, что деятельность приятна.

Вы являетесь образцом для подражания для своего ребенка, поэтому оставайтесь активными сами и старайтесь соблюдать рекомендации по физической активности для взрослых.

В вашем местном центре досуга или детском центре Sure Start могут быть мероприятия для родителей и детей.

Деятельность для маленьких детей с ограниченными возможностями

Все дети должны быть активными, включая детей с длительным заболеванием или инвалидностью, если только их медицинские работники не дадут вам другой совет.

Точно так же, как и другим детям, им нравится быть активными, и это поможет их развитию. Возможно, вам придется адаптировать некоторые виды деятельности к вашему ребенку.

В Scope есть идеи для игр, в которые могут играть все дети, а на веб-сайте Contact можно найти информацию по уходу за ребенком-инвалидом.

Справиться с очень активным малышом

Может быть утомительно идти в ногу с малышом, который всегда в пути. Это может помочь, если вы:

  • соблюдаете ежедневную рутину — рутина может помочь, если ваш ребенок беспокоится или испытывает трудности; это также поможет вам сохранять спокойствие и справляться с нагрузкой
  • посвятить время своему ребенку — будьте уверены, что бывают моменты, когда вы уделяете ему все свое внимание
  • избегайте трудных ситуаций — например, продолжайте ходить по магазинам короткий
  • старайтесь каждый день выходить на улицу — ходить в парк, на игровую площадку или в другое безопасное открытое пространство, где ваш ребенок может бегать и тратить энергию
  • ставить маленькие цели — помочь ребенку сидеть спокойно и сосредоточиться в течение очень короткого времени, возможно, на книгу или новую игрушку, а затем постепенно построить его

Есть ли у моего ребенка дефицит внимания и гиперактивность (СДВГ)?

Время от времени вы можете задаться вопросом, есть ли у вашего нон-стоп малыша СДВГ.Но только около 2% детей в Великобритании имеют СДВГ. Скорее всего, ваш ребенок просто здоровый, энергичный малыш.

Если вы беспокоитесь о том, насколько активен ваш ребенок, поговорите с медицинским работником или терапевтом.

Узнайте больше о СДВГ или посетите ADDISS: Национальная служба информации и поддержки по поводу синдрома дефицита внимания.

Обзор СМИ в последний раз: 2 апреля 2020 г.
Обзор СМИ в: 2 апреля 2023 г.

Последняя проверка страницы: 18 марта 2020 г.
Следующий срок рассмотрения: 18 марта 2023 г.

,

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о