Как вызвать месячные при грудном вскармливании: Могут ли начаться месячные при грудном вскармливании?

Как вызвать месячные при задержке? Отвечает врач.

Вместе с врачом мы разобрали, почему возникают задержки менструального цикла, как проблему решить.

Людмила Стариченко

врач высшей квалификационной категории,
главный врач Клиники Инновационных Технологий
стаж работы 41 год

консультация врача по телефону:
+7 (963) 380-10-31
+7 (865) 257-76-05

От чего может быть задержка менструального цикла

Стоит ли самостоятельно вызывать месячные при их задержке?

Чем можно вызвать месячные при задержке

Способы вызвать месячные с помощью медикаментозных препаратов

Народные средства

Возможные последствия и выводы

От чего может быть задержка менструального цикла

Менструальный цикл — одно из наиболее значимых проявлений сложных биологических процессов в организме женщины, характеризующихся циклическими изменениями функции репродуктивной, сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной, иммунной и других систем организма, которые носят двухфазный характер, что связано с ростом и созреванием фолликула, овуляцией и развитием жёлтого тела в яичниках. Биологическое значение менструального цикла состоит в подготовке, осуществлении и контроле над процессами созревания яйцеклетки, её оплодотворением и имплантацией зародыша в матке.

Наиболее выраженные циклические изменения происходят в эндометрии. В отсутствие беременности слой эндометрия отторгается, и цикл заканчивается менструальным кровотечением. Длительность одного менструального цикла определяют от первого дня наступившей менструации до первого дня следующей менструации. В норме у здоровых женщин он составляет 21–35 дней, при этом у большинства женщин (55–60%) менструальный цикл длится 28–30 дней.

Существует пять уровней в иерархии репродуктивной системы: органы/ткани мишени, яичники, передняя доля гипофиза, гипофизотропная зона гипоталамуса и надгипоталамические структуры мозга. Первый уровень составляют органы/ткани мишени, которые отвечают на воздействие половых стероидов, количество и активность которых в зависимости от фазы менструального цикла изменяется в соответствии с динамикой концентрации половых гормонов в течение менструального цикла.


К органам мишеням относят: помимо наружных и внутренних половых органов, еще и молочные железы, ЦНС, кожу и её придатки, костную, мышечную и жировую ткань, а также слизистые оболочки мочевыводящих путей и толстой кишки. Все эти органы и ткани зависят от половых гормонов.

В менструальном цикле женщины врачи видят 4 фазы:

1. Фаза пролиферации (фолликулярная) при 28-дневном цикле продолжается в среднем 14 дней. Сразу после менструации под влиянием постепенно повышающейся концентрации эстрадиола происходят бурный рост и развитие функционального слоя эндометрия и желёз, которые удлиняются и разрастаются. Спиральные артерии растут к поверхности от глубокого слоя эндометрия между удлиняющимися железами. Признак пролиферативного эндометрия — наличие деления клеток в эпителии. Непосредственно перед овуляцией железы эндометрия становятся максимально длинными, штопорообразно извитыми, спиральные артерии достигают поверхности эндометрия, становятся извитыми, сеть аргирофильных волокон концентрируется в строме вокруг желёз эндометрия и кровеносных сосудов. Толщина функционального слоя эндометрия к концу фазы пролиферации составляет 4–5 мм.


2. Фаза секреции (лютеиновая) при 28-дневном цикле в среднем также длится 14 дней и непосредственно связана с активностью жёлтого тела. Сразу после овуляции под влиянием постепенно повышающейся концентрации прогестерона эпителий желёз начинает вырабатывать секрет, содержащий кислые гликозаминогликаны, гликопротеиды и гликоген.

В средней стадии фазы секреции (19–23—й дни), когда наряду с максимальной концентрацией прогестерона наблюдают повышение содержания эстрогенов, функциональный слой эндометрия становится более высоким, достигая 8–10 мм, и отчётливо разделяется на два слоя. Наивысшую степень секреции наблюдают на 20–21-й день менструального цикла. К этому моменту в эндометрии накапливается максимальное количество протеолитических и фибринолитических ферментов. В средней стадии фазы секреции происходит имплантация оплодотворенной яйцеклетки, наиболее благоприятный для этого период — 20–22 день цикла (6–8 день после овуляции).

Поздняя стадия фазы секреции (24–27 день) в связи с началом регресса жёлтого тела и снижением концентрации продуцируемых им гормонов характеризуется нарушением трофики эндометрия и постепенным нарастанием в нём дегенеративных изменений. Уменьшается высота эндометрия (на 20–30% по сравнению со средней фазой секреции), строма функционального слоя сморщивается, усиливается складчатость стенок желёз, они приобретают звёздчатые или пилообразные очертания. Из зернистых клеток стромы эндометрия выделяются гранулы, содержащие релаксин, способствующий расплавлению аргирофильных волокон функционального слоя.

3. З-я фаза менструального цикла – распад. На 26–27й день цикла в поверхностных слоях компактного слоя наблюдают расширение капилляров и очаговые кровоизлияния в строму. Состояние эндометрия, подготовленного таким образом к распаду и отторжению, называется анатомической менструацией и обнаруживается за сутки до начала клинической менструации.

В связи с регрессией и гибелью жёлтого тела, что влечёт за собой резкий спад концентрации гормонов, в эндометрии нарастают гипоксия и дегенеративные изменения. Длительный спазм артерий приводит к развитию застоя крови, образованию тромбов, повышению проницаемости и ломкости сосудов, кровоизлияниям в строму, лейкоцитарной инфильтрации. Развиваются распад ткани и её расплавление. Вслед за длительным спазмом сосудов наступает их расширение, сопровождающееся усиленным притоком крови и разрывом стенки сосудов. Происходит отторжение некротизированных отделов функционального слоя эндометрия, которое обычно заканчивается на 3й день цикла.

4. Фаза регенерации. Фаза распада немедленно сменяется регенерацией слизистой оболочки из тканей базального слоя (краевых отделов желёз). В физиологических условиях на 4-й день цикла вся раневая поверхность эндометрия покрывается новыми клетками эпителия. И менструальный цикл начинается сначала.

В жизненном промежутке с наступления половой зрелости и до начала менопаузы вне беременности или грудного вскармливания у здоровой женщины менструальный цикл должен быть регулярным.

Аменорея (отсутствие месячных) также считается вариантом нормы при приеме низкодозированных оральных контрацептивов, которые приводят к менструальноподобному кровотечению в перерыве между приемом таблеток каждого цикла. Если принимать такие препараты длительное время, внутренний слой матки (эндометрий) истончается, и менструальный цикл сокращается либо прекращаться вовсе.

Поскольку аменорея не выделяется в самостоятельное заболевание, а лишь сопровождает основное, то и среди причин ее возникновения чаще всего фигурируют именно болезни и клинические синдромы.

Заболевания, при которых может развиться аменорея

беременность, в т.ч., внематочная

менопауза, в т.ч. преждевременная

анорексия и булимия

врожденные аномалии развития внутренних половых органов

киста яичника

опухоли мозга

пролактинома (аденома и микроаденома гипофиза, опухоль гипофиза)

ожирение

стресс

синдром поликистозных яичников (СПКЯ)

синдром истощенных яичников

заболевания, передающиеся половым путем

дисфункциональные маточные кровотечения

хронический стресс

Факторы, также приводящие к отсутствию менструации

воспалительные и инфекционные болезни органов малого таза

диеты, резкое снижение веса, недоедание

острая стрессовая ситуация

прием гормональных препаратов

быстрый набор веса

Аменорея в целом не является расстройством, рассматриваемым с точки зрения угрозы для жизни. Как правило, причины первичной аменореи носят более серьезный характер в сравнении с рассмотрением причин вторичной аменореи. Отсутствие в возрасте 16 лет менструаций (первичная аменорея) может указывать на наличие эндокринных или генетических нарушений.

Основных симптомов аменореи два – отсутствие менструальных кровотечений на протяжении более полугода и бесплодие. Эти два симптома характерны для любого вида аменореи. От обычной задержки менструации аменорею отличают сроки – длительность задержки никогда не превышает шести месяцев.

Если аменорея первичная, половые органы могут быть недоразвитыми. Девочки с этим диагнозом имеют характерную внешность: высокий рост, длинные ноги и руки, короткое туловище.

Вторичная аменорея у 4-х из 5 пациенток сопровождается вазомоторными нарушениями:
— расстройствами со стороны нервной системы (раздражительностью, плохим настроением),
— снижением полового влечения,
— болезненностью в области половых органов во время полового акта.

Для первичной формы данной патологии такие симптомы и признаки не характерны.

При вторичной форме аменореи, причиной которой являются эндокринные расстройства, уже в молодом возрасте наблюдаются симптомы климакса: общая слабость, боли в области сердца, приливы.

Как диагностируют заболевание

Перед тем как назначить лечение, врачу необходимо знать причины возникшего заболевания. Перед врачом стоит вопрос: » У пациентки аменорея. Что такое случилось в организме женщины?» Врачебный осмотр нередко позволяет выявить предположение о причинах аменореи, поскольку для каждого типа аменореи характерны свои клинические проявления.

В большинстве своем лечение аменореи сопровождается назначением курса гормональных лекарственных средств, способных заменить недостаток необходимых гормонов и наладить работу гипофиза, гипоталамуса и нормализовать выработку гормонов яичниками.

При грамотно подобранном лечении возможно избавиться от вторичной аменореи, однако первичная форма требует более тщательной коррекции со стороны врача.

Аменорея означает неспособность женщины к зачатию, поэтому главная цель — восстановление фертильной функции. После выяснения истинной причины аменореи назначают лечение.


Для лечения первичной формы предполагаются следующие способы ее устранения

коррекция психических состояний

витаминная терапия

диетическое питание

вывод из стрессовых состояний и укрепление нервной системы

гормональная терапия

хирургическое вмешательство

Для лечения вторичной формы предопределены, как и вышеуказанные меры, так и следующие

изменение образа жизни

прием гормональных препаратов

соблюдение режима труда и отдыха

отказ от снижения веса

нормализация веса

Последствия аменореи для женщины

Как и любое другое заболевание, аменорея может вызвать у женщины целый ряд осложнений. Основным последствием не излеченной аменореи является бесплодие. При длительном течении болезни может развиться остеопороз. Возможно раннее развитие «возрастных» заболеваний, вызванное дефицитом эстрогенов. Кроме того, повышается риск развития гиперплазии маточного эндометрия и рака матки.

Другие осложнения зависят от конкретного заболевания, следствием которого является отсутствие менструации.

Стоит ли самостоятельно вызывать месячные при их задержке?

Существует множество причин, которые могут повлиять на менструальный цикл.

1. Во время наступления беременности практически всегда месячные прекращаются. Это является естественным процессом и не стоит беспокоиться. В этот период нужно быть крайне аккуратным со своим организмом и нельзя применять никакие средства, которые будут стимулировать начало менструаций.

2. Перенапряжения, нервные потрясения, стрессы, смена часовых поясов, голодание — все эти факторы могут негативно повлиять на гормональный фон женщины. Из-за этого происходит сбой в менструальном цикле, который самостоятельно нормализуется в течение короткого периода.

3. Воспалительные и инфекционные заболевания органов малого таза также могут повлиять на менструальный цикл. При несвоевременном начале лечения может возникнуть осложнение в виде бесплодия.

4. Опухолевые образования репродуктивных органов и головного мозга также сильно влияют на продолжительность и длительность месячных. Гипоталамус и гипофиз отвечают за продуцирование гормонов, которые регулируют менструальный цикл. Если эту часть мозга поражают доброкачественные или злокачественные опухоли, то они не могут полноценно выполнять свои функции.

5. Период менопаузы начинается приблизительно в 45–50 лет. В этот период женщины отмечают перебои в менструальном цикле, они становятся скудными, периодически не появляются по несколько месяцев, а потом и вовсе пропадают.

Когда лучше обратиться к врачу и не вызывать месячные самостоятельно?

Все причины, вызывающие задержку месячных, гинекология условно разделяет на две большие группы: физиологические и патологические причины задержки месячных.

Обусловленной физиологическими причинами можно считать задержку, вызванную сильным эмоциональным или физическим напряжением, изменениями в образе жизни.


Сюда же можно отнести задержку из-за недостаточного питания и соблюдения строгих диет и изменения в периоды гормональных перестроек.

Если задержка месячных наблюдается на 2-3 циклов, необходимо посетить гинеколога. Если женщина не кормит грудью, то менструация должна восстановиться примерно спустя 2 месяца после родов. Сюда же можно отнести задержку, вызванную простудными заболеваниями, хроническими заболеваниями: гастритом, нарушением функций щитовидной железы, сахарным диабетом, заболеваниями почек и мн. др., а также приемом некоторых лекарственных препаратов. Во всех случаях, (кроме тех, когда задержка месячных вызвана возрастными гормональными перестройками или лактацией), срок задержки не должен превышать 5-7 дней. Если он больше, необходимо срочно посетить гинеколога, чтобы не допустить развития серьезных заболеваний.

К патологическим причинам задержки месячных относятся, прежде всего, заболевания половой сферы.

В любом случае, задержка месячных является основанием безотлагательного визита к гинекологу. Разбираться в проблеме самостоятельно не рекомендуется.

Чем можно вызвать месячные при задержке

Медикаментозные средства необходимо принимать только после консультации у врача и сдачи определённых анализов на гормоны. Неправильный подбор препарата и его дозировки только усугубит состояние и приведёт к множеству осложнений. Для борьбы с нарушением менструального цикла и задержками чаще всего назначаются препараты с содержанием прогестерона и его аналогов.

Способы вызвать месячные с помощью медикаментозных препаратов

Стероидный гормон прогестерон

Мифепристон 200 мг

Синтетическое стероидное антигестагенное средство. Блокирует действие прогестерона на уровне гестагеновых рецепторов. Гестагенной активностью не обладает, отмечается антагонизм с ГКС (за счет конкуренции на уровне связи с рецепторами).

В зависимости от фазы менструального цикла вызывает повышение сократительной способности миометрия, стимулируя высвобождение интерлейкина-8 в хориодецидуальных клетках, повышая чувствительность миометрия к простагландинам (для усиления эффекта применяют в сочетании с синтетическим аналогом простагландина), в результате чего происходит десквамация децидуальной оболочки и выведение плодного яйца. Вызывает торможение овуляции, изменение эндометрия и препятствует имплантации оплодотворенной яйцеклетки.

Мизопростол 200 мг

Является синтетическим производным простагландина E1. Вещество индуцирует сокращение гладких мышечных волокон миометрия и расширение шейки матки. Благодаря способности стимулировать маточные сокращения, облегчается раскрытие ее шейки и удаление содержимого полости матки. Мизопростол после приема мифепристона может индуцировать либо увеличивать силу и частоту самопроизвольных маточных сокращений.

Фармакологический аборт при замершей беременности можно применять, если срок гестации соответствует разрешенному протоколом. Главным условием успешного выполнения процедуры является день беременности и наличие эмбриона внутри матки по результатам УЗИ. После кесарева сечения медикаментозный метод предпочтительнее, чем другие способы.

Антигестагены – медикаментозный аборт

Мифегин

Синтетический стероидный антигестагенный препарат (блокирует действие прогестерона на уровне рецепторов), гестагенной активностью не обладает. Отмечен антагонизм с ГКС (за счет конкуренции на уровне связи с рецепторами).


Повышает сократительную способность миометрия, стимулируя высвобождение интерлейкина-8 в хориодецидуальных клетках, повышая чувствительность миометрия к простагландинам (для усиления эффекта применяют в сочетании с синтетическим аналогом простагландина). В результате действия препарата происходит десквамация децидуальной оболочки и экспульсия плодного яйца.

Побочное действие

Кровянистые выделения из половых путей, дискомфорт и боль внизу живота, обострение воспалительных процессов матки и придатков, слабость, головная боль, тошнота, рвота, диарея, головокружение, гипертермия, крапивница.

На фоне комбинированного лечения с мизопростолом (дополнительно): вагинит, диспепсия, бессонница, астения, боль в ноге, беспокойство, анемия, снижение гемоглобина, обморочные состояния, бели.

Следует отметить, что препараты, вызывающие медикаментозный аборт, в России отпускаются строго по рецепту и должны применяться только под наблюдением врача ввиду того, что имеют серьезные противопоказания и побочные действия, поэтому в данном вопросе самолечение недопустимо и может быть опасно для пациентки.

Осложнения медикаментозного аборта:

Анализ осложнений медикаментозного аборта показывает, что могут возникать следующие проблемы: кровотечение на фоне неполного аборта, требующее вакуум-аспирации плодного яйца или его фрагментов, формирование плацентарного полипа и эндометрит. Задержка элементов плодного яйца в полости матки в течение дней индуцированного аборта наблюдается у 1% женщин. Выраженное кровотечение с развитием анемии, неэффективность утеротонических средств и мизопростола для остановки кровотечения требует выполнения вакуум-аспирации. Формирование плацентарных полипов наблюдают в 2 % случаев.

Эндометрит, как осложнение индуцированного аборта, диагностируют у 6 0,3% женщин. В целом общий уровень осложнений, включая незавершенный аборт, встречается в 3,5%.

Гомеопатические препараты

Постинор используется в качестве препарата для экстренной контрацепции, в первые 72 часа после незащищенного полового акта.

Синтетический гестаген с контрацептивным действием, выраженными гестагенными и антиэстрогенными свойствами. При рекомендуемом режиме дозирования левоноргестрел подавляет овуляцию и оплодотворение, если половой контакт произошел в предовуляционную фазу, когда возможность оплодотворения наибольшая. Он может также вызывать изменения в эндометрии, которые предотвращают имплантацию. Препарат не эффективен, если имплантация уже произошла.

Эффективность: с помощью таблеток Постинор можно предотвратить беременность примерно в 85% случаев. Чем больше времени прошло между половым актом и приемом препарата, тем ниже его эффективность (95% в течение первых 24 ч, 85% — от 24 до 48 ч и 58% — от 48 до 72 ч). Таким образом, прием таблеток Постинор рекомендуется начать как можно скорее (но не позднее 72 ч) после полового контакта, если не применялись никакие защитные меры. В рекомендуемой дозе левоноргестрел не оказывает существенного влияния на факторы свертываемости крови, обмен жиров и углеводов.

Отношения к лечению аменореи препарат не имеет.

Окситоцин, повышение тонуса матки

Окситоцин

Гормон задней доли гипофиза. Оказывает стимулирующее действие на гладкую мускулатуру матки, повышает сократительную активность и в меньшей степени тонус миометрия. В малых дозах увеличивает частоту и амплитуду сокращений матки, в больших дозах или при повторном введении способствует повышению тонуса матки, учащению и усилению ее сокращений (вплоть до тетанических). Вызывает усиление секреции пролактина, а также сокращение миоэпителиальных клеток, окружающих альвеолы молочной железы, усиливая выработку молока. Обладает слабыми вазопрессиноподобными антидиуретическими свойствами.

Не имеет отношения к препаратам, вызывающим менструации.

Витамины

Токоферол или Витамин Е

Токоферол принимают, если нарушена выработка гормонов, присутствуют большие физические нагрузки, после химиотерапии и операций, если есть сбой в работе поджелудочной железы, печени, желчных протоков, при лечении болезней нервной системы, алкоголизма, во время терапии катаракты.

Показания к применению:

Гиповитаминоз, состояния восстановления после заболеваний, протекавших с лихорадочным синдромом, высокие физические нагрузки, пожилой возраст, заболевания связочного аппарата и мышц. Климактерические вегетативные нарушения. Неврастения при переутомлении, астенический неврастенический синдром, первичная мышечная дистрофия, посттравматическая, постинфекционная вторичная миопатия. Дегенеративные и пролиферативные изменения суставов и связочного аппарата позвоночника и крупных суставов.

Применение при беременности и кормлении грудью

Токоферол применяют при беременности и в период лактации (грудного вскармливания) по показаниям.

Особые указания

С осторожностью следует применять при тяжелом кардиосклерозе, инфаркте миокарда, при повышенном риске развития тромбоэмболий.

Никакого отношения к препаратам, вызывающим менструацию, не имеет, используется как дополнительный препарат.

Показан в комплексе для коррекции нейроэндокринных расстройств.

Народные средства

В народе есть немало способов и рецептов для вызова менструации.

В настоящее время нет доказательной базы, проведенных клинических испытаний, которые позволяли бы с уверенностью говорить о том, что народные методы могут работать при вызывании менструации, а также безопасны для женщины.

Настой крапивы

Весьма эффективен отвар при задержке месячных на основе, как крапивы, так и пижмы. Для быстрого вызова месячных нужно смешать 1 ст.л. крапивы, и столько же пижмы. Заливается травяная смесь 200 г крутого кипятка, и настаивается несколько часов. Готовое травяное снадобье употребляется трижды в сутки по несколько столовых ложек.

Ромашковый отвар

4 ст. ложки сухой травы залить 200 мл кипятка, накрыть крышкой и потомить на медленном огне несколько минут, далее настоять и остудить отвар.

Лавровый отвар

Отвар из лаврового листа. 60 шт. лавровых листьев залить 500 мл холодной воды, довести все до кипения и потомить на медленном огне в течение часа. Далее отвар процеживается, остужается и принимается сразу в полном объеме внутрь. Обещанный эффект – наступление месячных уже через сутки. Прием данного отвара считается самым безобидным способом, в отличие от других.

Луковая шелуха

Настой из шелухи лука приготавливается так же, как и к Пасхе на покраску яиц. Средство должно быть наваристым и насыщенного цвета, достаточно выпить стакан (200 мл) такого настоя, и через сутки должно пойти плановое кровотечение.

Отвар или настой пижмы

Для вызова месячных берем 2 ст. ложки сухих цветков пижмы залить 200 мл кипятка, далее настоять жидкость в течение часа. Принимать по 1/3 из всего объема получившегося настоя 3 раза в день за 30 минут до еды.

Петрушка

Хороший эффект дает поедание свежей петрушки, только в достаточном количестве ее не съесть. Для приготовления отвара лучше взять свежую петрушку, измельчить и залить достаточным количеством кипятка. Настоять средство в течение нескольких часов, далее употреблять по половине стакана 2 раза в сутки. При правильном приеме петрушка должна вызвать менструацию в течение 4 дней.

Мята, ромашка, валерьяна

4 ст. ложки сухой травы залить 200 мл кипятка, накрыть крышкой и потомить на медленном огне несколько минут, далее настоять и остудить отвар. Обогатить ромашковый отвар надо мятой и валерианой в пропорциях: 4 ст. ложки мяты и 3 ст. ложки корня валерианы. Принимать 2 раза в сутки по ½ стакана.

Аскорбиновая кислота

Этот способ связан с мнением о том, что вызвать менструацию поможет обильное употребление витамина С. Он действует по принципу лимона. Главное противопоказание к такому методу — болезни желудка. Пониженное давление также является ограничителем приема аскорбиновой кислоты. Для нужного эффекта рекомендуется разовый прием 2 г аскорбиновой кислоты.

Ванна с йодом

Совсем необязательно принимать внутрь многочисленные настои, вызвать менструацию можно и приемом специальных ванн. Для приготовления такой ванны нужно наполнить ее горячей водой, развести на весь объем немного йода и поваренной соли, принимать на ночь не более 1 раза в течение 15 минут. Горячая ванна или душ также способны приблизить наступление менструации, но данный метод очень опасен, так как прогревание малого таза может навредить органам или усугубить патологии, если таковые имеются. Пользоваться данным способом можно лишь здоровым женщинам и без злоупотребления. Гипертония является абсолютным противопоказанием к приему горячих ванн.

Возможные последствия и выводы

Поэтому при задержке менструации обязательно следует обратиться к врачу для оценки состояния здоровья, выявления всех показаний и противопоказаний к применению лекарственных средств, а также для ОБЯЗАТЕЛЬНОГО КОНТРОЛЯ состояния женщины после применения лекарств.

Наш эксперт настоятельно рекомендует: не занимайтесь самолечением, обратитесь к специалистам.

К сожалению, не всегда медицинские советы из интернета согласованы со специалистом. Поэтому консультации врача никто не отменял. Почему не всегда стоит доверять медицинским форумам и как получать информацию о здоровье у специалиста без очередей в поликлиниках онлайн, читайте в нашем материале.

Если у вас еще остались вопросы, можете задать их специалистам Клиники Инновационных техноногий.

Сайт: https://3dkit.ru/
Телефон: +7 (963) 380-10-31, +7 (865) 257-76-05
Адрес: г. Ставрополь, ул. Доваторцев, 53 Б

Месячный срок, или Когда они возвращаются | 74.ru

Поделиться

Поделиться

«Доченька родилась почти два года назад, а месячные все не начинались! – волнуется молодая мама Марина. – Обеспокоенная, я отправилась к врачу, которая меня неприятно удивила: дескать, «заснул» организм, подавлен пролактином – гормоном, который отвечает за выработку молока. Скажу больше: доктор искренне порекомендовала с кормлениями «завязывать», что-то объясняла про то, как придется будить яичники гормонами. Честно говоря, я не поняла почти ничего, а вопрос остался: когда же после родов должны начаться месячные? И почему система может дать сбой?»

В список вопросов добавим еще парочку: причем тут пролактин и труднопроизносимый гипопитуитаризм?

Природой отмерено

«Когда первобытная мамочка кормила своего юного отпрыска грудью до тех пор, пока природой отведенное время не заканчивалось, все было гораздо проще: и месячные после родов приходили вовремя, и организм «как надо» восстанавливался, – иронизирует акушер-гинеколог Инна Левина. – Конечно, я не призываю вскармливать детей до школы, но сейчас в современности многое осложняется наличием смесей и тем, что молодые родительницы активно пользуются гормональными препаратами в целях контрацепции, медикаментозными родами, в которых тоже используются гормоны. Раннее введение прикорма и раннее (по меркам наших предков) отлучение ребенка от груди тоже влияют на то, что первые месячные после родов могут начаться в более ранний срок. Не говоря уже о том, что достаточно много молодых мам по тем или иным причинам не кормят грудью вообще – в этом случае месячные могут прийти и через месяц после появления крохи. Словом, конкретики в этом вопросе от врачей вы вряд ли дождетесь: все слишком индивидуально, но есть определенные нормы, выход за границы которых, скорее всего, говорит о наличии гинекологических проблем».

Месячные – это в первую очередь гормональный процесс, и его возобновление, по словам специалистов, связано с тем, как быстро «вернется на круги своя» после родов гормональный фон женского организма. Последний, в свою очередь, с рождением малыша настраивается на грудное вскармливание. Получается своеобразная пропорция: чем чаще вы кормите ребенка (и чем дольше), тем долговременнее разлука с «критическими» днями.

Если отпрыск питается исключительно грудным молоком, которое получает по требованию – в любое время дня и ночи, то месячные в норме наступают только к концу первого года жизни малыша, то есть к окончании периода лактации. Если вы продолжаете кормить дальше – соответственно и «приход гостей» отсрочивается.

Менструация может наступить и до окончания ГВ, в тот момент, когда мама вводит прикорм, ребенок перестает настолько активно потреблять грудное молоко, и количество пролактина начинает уменьшаться и уже не тормозит естественные процессы.

Если вскармливание с самого начала смешанное, то есть малыш получает не только грудное молоко, но и искусственное питание, то месячные у мамы обычно восстанавливаются к третьему-четвертому месяцу после родов.

Если женщина не кормит грудью совсем, то способность к овуляции, а значит, и месячные возвращаются еще раньше, примерно на десятой неделе после родов.

Заметьте: срок, когда придут первые месячные после родов зависит именно от способа и частоты кормления ребенка, а не от того, как проходили роды, как считают многие новоявленные родительницы.

«Не стоит путать с менструацией лохии – послеродовые кровяные выделения в первые недели, – предупреждает акушер-гинеколог Анна Марусевич. – Да, они действительно похожи на легендарные «критические» дни, но при этом имеют совершенно другую природу. После отделения плаценты от стенки матки во время родов на стенке матки формируется обширная открытая рана, которая, естественно, кровоточит. Поэтому в первые дни после родов выделения из нее имеют кровянистый характер, затем они становятся сукровичными, позже их количество уменьшается, а сами выделения приобретают желтовато-белый цвет. Так что выделения из половых путей с момента родов до восьмой недели послеродового периода не имеют ничего общего с менструацией и не зависят от того, на каком вскармливании находится новорожденный».

Менструация, как вы понимаете, – это не просто «красный день календаря». Это довольно сложный биологический процесс, в котором задействованы все системы женского организма: физиологическая, сердечно-сосудистая, нервная, эндокринная и др. И сбой в одной из систем моментально отражается на цикле. Стоит ли говорить о том, что для «настройки» женского организма после вынашивания малыша и родов обычно требуется до полугода с тех пор, как снова начались месячные. В это время цикл, как правило, «гуляет» – то увеличиваясь, то неожиданно сокращаясь (в среднем на три-четыре дня), более того, возможны задержки (главное – понимать, что «виновником» в этом случае может быть не восстанавливающийся организм, но и новая беременность!).

«Прокесаренные» мамочки в этом смысле не являются исключением: менструации у них приходят, как правило, в те же сроки, что и после обычных родов. Однако при осложнениях в послеоперационном периоде менструальная функция может долго не восстанавливаться в связи с более длительным периодом сокращения матки из-за шва, и более длительного процесса нормализации функции яичников при инфекционных осложнениях (если такие имели место). Скорее всего, в подобной ситуации понадобится консультация гинеколога, который подберет необходимую терапию.

Предупреждена и вооружена

«К каким же проблемам лучше быть готовой заранее? – отвечает акушер-гинеколог Инна Левина. – Первая неприятность – нерегулярность менструального цикла: после родов менструации могут стать сразу регулярными, но могут устанавливаться в течение нескольких месяцев, то есть в этот период промежутки между ними могут несколько варьироваться, отличаться друг от друга более чем на три дня, мы уже говорили об этом. Но, если спустя четыре-шесть месяцев после первой послеродовой менструации цикл остается нерегулярным, это повод для обращения к врачу».

Следующий момент – продолжительность менструального цикла после родов может измениться. К примеру, если до родов цикл составлял 21 или 31 день, то велика вероятность, что после родов продолжительность его станет средней, например 25 дней. Не стоит этому удивляться!

И, наконец, продолжительность самих кровянистых выделений должна составлять от трех до пяти дней. Слишком короткие (1-2 дня) и тем более слишком длительные менструации могут быть свидетельством какой-либо патологии – миомы матки (доброкачественной опухоли), эндометриоза – заболевания, при котором разрастается внутренний слой матки эндометрий в нехарактерных местах. Словом, если заметите крайности в ту или иную сторону – обратитесь к врачу, к чему вам эти сложности?

Кстати говоря, среди женщин бытует мнение о том, что если до родов месячные были обильными, длительными и болезненными, то после родов эта проблема вполне может исчезнуть. Если трактовать это поверье с медицинской точки зрения, то исчезновение болезненных ощущений обусловлено тем, что источником боли было определенное положение матки – загиб назад, например, роды же помогли исправить ситуацию. И в самом деле часто после родов характер менструации меняется. Месячные могут стать более регулярными, чем были до беременности, а также менее болезненными или же совсем безболезненными.

«Молочная» загвоздка

К сожалению, восстановление менструального цикла после родов не всегда проходит гладко. В некоторых случаях возникают серьезные осложнения, чаще всего связанные с гормональными нарушениями. «Одной из причин, по которым может нарушиться процесс восстановления менструального цикла после родов, считается гиперпролактинемия, – вводит в курс дела акушер-гинеколог Елена Мязина. – Это нарушение связано с повышением в крови женщины пролактина – гормона, отвечающего за выработку грудного молока. Пролактин, помогая женскому организму вырабатывать грудное молоко, вместе с тем препятствует овуляции, а следовательно, и восстановлению менструального цикла. В норме уровень пролактина повышается после родов, и понижается после уменьшения активности лактации. Но иногда уровень «молочного» гормона остается высоким даже после прекращения грудного вскармливания и это ведет к развитию аменореи (отсутствию менструаций. – Прим. автора). Впрочем, симптомом гиперпролактинемии может быть не аменорея, а всего лишь нарушение ритма менструаций: их учащение или урежение, этим симптомом тоже пренебрегать не рекомендуется».

Причиной гиперпролактинемии чаще всего становится какое-либо нарушение работы гипофиза, например, пролактинома – доброкачественная опухоль гипофиза, вырабатывающая пролактин «в избытке». При возникновении подобных проблем специалисты советуют обследовать и щитовидную железу, недостаточностью функций которой – гипотиреозом – и может быть вызвана гиперпролактинемия в материнском организме. Все эти причины легко обнаруживаются и корректируются современной медициной. Для диагностики заболевания применяется анализ крови на содержание пролактина и гормонов, характеризующих функцию щитовидной железы, а также исследование гипофиза при помощи компьютерной томографии.

Для лечения гиперпролактинемии, как правило, назначаются лекарственные препараты, способствующие уменьшению выделения пролактина, уровень которого в крови часто снижается до нормы уже через несколько недель, после начала лечения. По мере того, как нормализуется уровень пролактина, восстанавливается и менструальный цикл.

Гипопитуитаризм!

У запоздавших месячных и «заснувшего» организма может быть еще одно оправдание. Из «Википедии»: «Гипопитуитаризм, синдром Шихана – послеро́довый инфаркт гипо́физа, послеродовый некроз гипофиза возникает в случаях осложнения родов массивным кровотечением с развитием артериальной гипотонии (понижение давления). Во время беременности размеры гипофиза увеличиваются, однако кровоснабжение его не усиливается. На фоне развившейся вследствие послеродового кровотечения артериальной гипотонии кровоснабжение гипофиза резко уменьшается – развиваются кислородное голодание и некроз гипофиза. Чаще всего повреждаются именно лактотрофные клетки. Из-за отсутствия пролактина (гормона, отвечающего за выработку молока) прекращается лактация – грудное вскармливание становится невозможным».

Хочется успокоить тех, кто в панике немедленно заподозрил у себя этот грозный послеродовый сюрприз: синдром Шихана – заболевание достаточно редкое. На что обратить внимание? Насторожить новоявленную маму могут такие симптомы, как частая головная боль, быстрая утомляемость, слабость, зябкость, снижение артериального давления, беспричинное сильное похудение, постоянные небольшие отеки рук и ног, сухость кожных покровов, облысение.

Аменорея, или, как возможный вариант, олигоменорея – уменьшение количества менструальной крови вплоть до небольших мажущих выделений – еще один тревожный звонок. Насколько сильными будут нарушения менструальной функции при синдроме Шихана зависит от того, насколько сильно поражен гипофиз. Диагноз послеродового гипопитуитаризма ставится после изучения данных о течении беременности и родов, помимо этого учитываются симптомы послеродового гипопитуитаризма и данные гормональных исследований. Лечится синдром Шихана, как правило, с помощью гормонально-заместительной терапии (ЗТГ).

Все лечится, все сложности преодолимы, но ведь, будь мы внимательнее к собственному здоровью, многих проблем – простите за тривиальность – можно было бы избежать. Женщины поймут: без «критических» дней жизнь – штука приятная! Но все же не стоит забывать, что это проявление нашей особой женской природы, и отсутствие «праздников» может говорить о гинекологическом неблагополучии.

Миссия выполнена: вы стали матерью, но, достигнув желаемого, постарайтесь не забывать и о собственном здоровье.

Как вернуть месячные в послеродовой период

Это вторая часть из двух статей о грудном вскармливании. Первую часть можно прочитать здесь. Моя цель в этой серии — предоставить информацию, которую немного сложнее найти, когда вы начинаете копаться в Интернете. Я не все знаю о грудном вскармливании и уж точно не являюсь IBCLC. То, чем я делюсь в этой серии, представляет собой сочетание моих знаний в области ухода за больными, много времени, потраченного на исследования, и моего материнского опыта. Я надеюсь, что вы найдете это вдохновляющим и вдохновляющим!

Один из самых частых вопросов, которые я получала за последний год, касался 1) как узнать, когда у вас возобновятся месячные после родов 2) как поддержать свое тело, чтобы вы могли возобновить менструацию во время грудного вскармливания и 2) как забеременеть при грудном вскармливании.

Моя цель в этом посте — пролить свет на все три проблемы. Поскольку каждая женщина уникальна, этот пост, безусловно, не заменит работу со знающим врачом для удовлетворения потребностей вашего собственного тела. Но я надеюсь, что вы получите полезную информацию и практические советы. За последние 8 лет я работал с сотнями женщин, чтобы помочь им восстановить здоровые, нормальные месячные. И за последние 18 месяцев, когда я с благодарностью прошла путь зачатия во время грудного вскармливания, мне было очень полезно расширить свою клиническую работу и знания на послеродовые периоды и фертильность, которые могут представлять свои проблемы.

Как грудное вскармливание влияет на фертильность

Если вы когда-нибудь кормили грудью, вы, вероятно, слышали, как кто-то рассказывал вам о привилегии отсутствия месячных во время кормления грудью. Звучит здорово! Но это не всегда так для женщин — время, необходимое женщине для восстановления менструации после родов, ОЧЕНЬ различается. Прежде чем мы углубимся в факторы, влияющие на отсутствие или возобновление менструации, давайте поговорим о лактационной аменорее.

Что такое лактационная аменорея?

Лактация относится к грудному вскармливанию, а аменорея относится к отсутствию менструации. Когда вы исключительно  кормите грудью при определенных условиях, лактационная аменорея фактически считается формой контроля над рождаемостью, эффективность которой составляет 98%. Вот эти условия:

  1. вашему ребенку меньше 6 месяцев
  2. менструация еще не началась
  3. вы кормите исключительно грудью по требованию днем ​​и ночью кормление грудью не реже чем каждые 4 часа днем ​​и каждые 6 часов ночью

Поскольку лактационная аменорея зависит от интенсивности и частоты сосания ребенка, сцеживание (и, следовательно, кормление из бутылочки), к сожалению, не дает такого же гормонального эффекта, как кормление грудью, поэтому некоторые мамы, которые вместо грудного вскармливания используют сцеживание и кормление из бутылочки (даже если это просто 1 раз в день) могут увидеть возвращение менструации раньше. Сосание ребенка стимулирует выработку пролактина – гормона, отвечающего за выработку молока. Это производство пролактина нарушает высвобождение гормона (гонадотропин-высвобождающий гормон, также известный как ГнРГ), который высвобождается из вашего гипоталамуса, и поэтому все, что находится ниже по оси HPG, нарушается, предотвращая овуляцию.

Короче говоря… большое количество пролактина, вырабатываемого при грудном вскармливании, предотвращает овуляцию в организме.

Что влияет на возобновление менструации после родов?

Когда я кормила Кэл исключительно грудью, я знала о лактационной аменорее, поэтому не ожидала, что у меня возобновятся месячные в первые месяцы, хотя иногда я заменяла кормление бутылочкой сцеженного молока, если меня не было дома… или хотел выпить. Он также не был ребенком, который спал всю ночь, поэтому я кормила грудью 1-3 раза за ночь в течение всего первого года и позже. Когда ему было около 8 месяцев, мы думали о еще одном ребенке, но мне казалось неправильным сокращать кормление грудью или отлучать от груди, чтобы вернуть месячные. Я помню, как испытывала стресс, когда он просыпался ночью и хотел только грудь, потому что в моем мозгу это означало более частые кормления, что означало меньше шансов на возобновление месячных. После нескольких недель стресса по этому поводу я поняла, что стресс из-за этого был очень бесполезным, и обратилась к исследованиям и начала искать все, что я могла найти о возвращении фертильности во время грудного вскармливания.

Катализатором всех этих раскопок стала моя история гипоталамической аменореи или ГА. По сути, HA — это состояние низкой доступности энергии. Таким образом, ваше тело тратит больше энергии, чем получает. Стресс тоже играет роль, но центральное место в ГА занимает несоответствие между исходящей и поступающей энергией. возврат послеродовых периодов у женщин. Я знала женщин, у которых восстановились месячные через 6 недель после родов при исключительно грудном вскармливании, у некоторых в 6 месяцев, 10 месяцев, 16 месяцев и позже. Было столько вариаций! Конечно, генетика играет роль, но я думал, что должно быть что-то большее. Из исследования Никола Ринальди я знала, что только у 20% женщин с ГА в анамнезе (это я) менструация возобновляется во время грудного вскармливания. Это обескураживало, но я был полон решимости.

После долгих прочтений и раскопок я понял, что существует еще одна теория, помимо частоты и продолжительности сосания ребенка, которая может объяснить возвращение овуляции (и, следовательно, менструации). Идея лактационной аменореи заключается в том, что когда любая из переменных (возраст ребенка, частота кормления грудью, отсутствие менструации) больше не соблюдается, вероятность возобновления овуляции возрастает. Но со мной этого не происходило — Кэлу было больше 6 месяцев, я почти 6 часов не кормила грудью большую часть ночей, а он ел твердую пищу.

Наткнувшись на это исследование и прочитав этот пост, все начало налаживаться. Была другая теория, называемая гипотезой метаболической нагрузки , в которой, по сути, исследователи обнаружили, что когда кормящая женщина достигает положительного энергетического баланса, ее менструация вскоре возобновляется — несмотря на высокую интенсивность кормления. Этот положительный энергетический баланс обычно приводил к небольшому увеличению веса (всего 1/2 фунта в месяц, что показывает, насколько чувствительным может быть тело), ​​поскольку ее тело готовилось к овуляции и, возможно, к рождению еще одного ребенка. Я был очарован этим, но это имело для меня большой смысл. Наши тела должны находиться в месте с достаточной доступностью энергии и низким уровнем стресса, чтобы они думали: «Эй, здесь безопасно жить и растить ребенка!» Поэтому я подумал о своем процессе восстановления после HA несколько лет назад и сосредоточился на доступности энергии.

Резюме

Из того, что я узнал, есть несколько теорий относительно грудного вскармливания и восстановления фертильности – интенсивности и частоты сосания ребенка и наличия энергии у матери. Первый гораздо более известен. Продолжительность и частота сосания ребенка могут играть роль, поскольку это влияет на пролактин, как указано выше. Но, согласно гипотезе метаболической нагрузки, при достаточной доступности энергии сосание ребенка оказывает меньшее влияние на фертильность — возможно, совсем незначительное. Грудное вскармливание требует больших калорий. А в культуре, чрезмерно ориентированной на хорошее самочувствие и диету, женщины сознательно или подсознательно, скорее всего, не удовлетворяют свои энергетические потребности. Соедините нашу диетическую культуру с потребностями мамы, которые часто уступают потребностям ребенка, и легко игнорировать сигналы голода, часами обходиться без еды и т. д.

Как ни странно, я видел, как гипотеза метаболической нагрузки разыгрывается в моей собственной жизни. Я перестала беспокоиться о ночных кормлениях Кэла и вместо этого сосредоточилась на наличии у меня энергии. Я благодарен за годы знаний, которые я накопил в отношении восстановления ГК, и за работу, которую я уже проделал в отношении образа тела и интуитивного питания, поэтому эти изменения были просто прозаичными. Я хотела, чтобы мои месячные вернулись, поэтому я была готова внести любые изменения. Я знаю, что для многих женщин эти изменения могут быть очень эмоционально нагружены. Все в порядке. Вы находитесь именно там, где должны быть в своем собственном путешествии. Также имейте в виду, что генетика играет роль. Возобновление менструации после родов — это не уравнение ввода/вывода, и ситуации у каждой женщины разные. Я делюсь своей собственной историей, чтобы дать вам некоторое практическое применение — не говоря о том, как это происходит, если вы делаете xyz.

У меня 10-летняя история ГА, поэтому, зная, что только у 20% женщин с ГА восстанавливаются менструации во время грудного вскармливания, я не возлагал больших надежд. Собрав всю полученную информацию, я внес следующие изменения:

  • перестал сцеживаться ночью перед сном – это был просто «дополнительный» сеанс, который я проводил какое-то время по разным причинам, и я прекратил его – оглядываясь назад, я не уверен, оказало ли это такое влияние или нет
  • Набрал структурированные упражнения – в то время я, может быть, делал пару 30-минутных barre3 домашних видео в неделю, а по выходным совершал легкую пробежку или более длительную велопрогулку с Ником… ходьба, о которой я не беспокоился, но я набирал обороты там, где мог, и не делал никаких упражнений, которые были преднамеренными
  • направлен на немедленное реагирование на сигналы о голоде – с ребенком, о котором нужно заботиться, легко отодвинуть в сторону свои собственные потребности, и, прежде чем вы это поймете, вы пропустили перекус, который должны были съесть, потому что вы заботились о ребенке или вы торопились вышел за дверь и забыл взять еду (до рождения ребенка мне было трудно понять, как можно забыть поесть)
  • очень внимательно следил за тем, чтобы не оставаться слишком долго без еды и следить за тем, чтобы я ела достаточно в начало дня

В целом, я действительно старался просто есть то, что звучало хорошо, и добавлять дополнительную еду, где я мог, не чувствуя себя слишком сытым, поскольку я не предпочитаю это ощущение. Я была потрясена, когда через месяц в конце сентября 2019 года у меня снова начались месячные. Я помню тот момент, когда поняла, что они вернулись, и я была чертовски в восторге . Я знаю, что для некоторых женщин возврат менструации не вызывает особых эмоций, или это может быть бременем, это тоже нормально. Для меня возвращение месячных во время грудного вскармливания стало еще одним этапом восстановления доверия к своему телу.

Зачатие при грудном вскармливании

Путь каждой женщины к рождению ребенка индивидуален. Тема зачатия такая хрупкая. Я даже не решался написать этот раздел, потому что физически ощущаю вес этой темы, когда печатаю. Если у вас был более сложный путь зачатия, чем вы ожидали, знайте, что я вижу вас и что вы не одиноки. Я надеюсь, что информация, которой я делюсь в этом разделе, будет полезной, но если вы находите ее раздражающей или бесполезной, пожалуйста, сделайте то, что вам нужно, чтобы позаботиться о себе.

Наблюдение за цервикальной жидкостью, когда вы помогаете своему организму восстановить менструальный цикл и когда вы пытаетесь забеременеть, является отличным способом определить, когда у вас может быть овуляция. Я наблюдала некоторые БЕСКОНЕЧНЫЕ образцы цервикальной жидкости до моей первой менструации в 9 1/2 месяцев после родов. Это было обильным в течение 7-10 дней за пару недель, прежде чем я начал кровоточить. И я имею в виду обильный. Толстый. И почти неоново-желтого цвета. ТМИ? Может быть. Но я рискну быть слишком описательной, если это поможет другим женщинам. Я помню, как был полностью очарован происходящим — я знал, что гормоны должны меняться. Не все женщины испытывают то же, что и я, но, независимо от характеристик, увеличение муковисцидоза указывает на повышение уровня эстрогена и приближение к овуляции. Прочтите этот пост о мониторинге цервикальной жидкости, если вам интересно узнать, когда у вас овуляция. Имейте в виду, что, пока ваше тело пытается снова овулировать после родов, вы можете испытать множество различных волн увеличения CF в течение недель или месяцев, прежде чем вы действительно овулируете.

Некоторые женщины зачинают ребенка еще до того, как у них возобновится менструация. Таким образом, у них вообще никогда не бывает месячных после родов. Они зачинают в первый раз, когда у них происходит овуляция после родов, и поэтому у них не бывает менструаций, а вместо этого они получают положительный тест на беременность. Это не норма, но может случиться. Когда у меня начался первый послеродовой период, я действительно начала следить за своим муковисцидозом. Я никогда не забуду померить температуру, а сон Кэла в это время был таким дурацким, что я не беспокоился об этом. Чтобы узнать больше о методах повышения осведомленности о фертильности, ознакомьтесь с этим постом. После того, как моя менструация вернулась в конце сентября. Я наблюдал за своим CF в октябре, и примерно на 17-й день у меня начался классический CF яичного белка, который длился около 6 дней. Я не измеряла температуру, чтобы подтвердить овуляцию, но, вероятно, овуляция у меня была на 23-й день. Это позже, чем в вашем учебнике, «14-й день», поэтому я призываю женщин использовать методы определения фертильности, поскольку каждый организм уникален. Это был только мой второй послеродовой цикл, поэтому имеет смысл, что у меня была длинная фолликулярная фаза , поскольку мое тело выясняло ситуацию после 19 лет.+ месяцы без месячных. Но даже до того, как я забеременела с помощью Cal, мои циклы были более длинными: 31-34 дня с овуляцией на 18-21 день. Все, что нужно сказать, есть широкий диапазон нормального.

Через пару недель у меня был положительный тест на беременность. Я был в шоке, что это уже произошло. У меня 10-летняя история ГА. Моя мама принимала Кломид, когда у нее были я и мои братья, и у меня много друзей, родственников и клиентов, где это не их история. У меня много чувств, связанных с легкостью путешествия нашего ребенка, зная, что это не так для многих людей, которых я люблю. Благодарность, вина, грусть, предчувствие радости (как объяснила Брене Браун) и смесь других. Я не уверен, что ждет нас в будущем пути к фертильности, но я благодарен. Благодарю благодарю благодарю.

Как менструация влияет на выработку молока

Прежде чем закончить этот пост, я вкратце коснусь того, как менструация влияет на выработку молока. Я заметила снижение запасов во время первого послеродового периода в сентябре, что не редкость, если вы обнаружите, что это относится и к вам. С середины менструального цикла (во время овуляции) и до нескольких дней, предшествующих или во время менструации, вы можете заметить уменьшение количества молока. Вы также можете заметить, что ваши соски стали более чувствительными, поэтому кормление может быть более неудобным. Это все из-за гормональных сдвигов эстрогена и прогестерона. Если вы кормите грудью по требованию, ваш ребенок, как правило, компенсирует это время увеличением частоты кормлений. Я помню, как накачивал во время свадьбы, на которую мы ходили, и накачивал примерно половину того, что обычно делал бы.

В книге ЛЛЛ «Женское искусство грудного вскармливания» говорится, что «ежедневная доза от 500 до 1000 мг добавок кальция и магния с середины вашего цикла в течение первых трех дней менструации может помочь свести к минимуму любое снижение выработки ». Я настоятельно рекомендую LLL как отличный ресурс по грудному вскармливанию, но, пожалуйста, поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем начинать какие-либо добавки.

Как женщины, я нахожу наши тела довольно невероятными. Наш пастор в Бостоне однажды сказал: «Вклад мужчины в размножение смущает», и я рассмеялся, сильно кивнув головой. Мужские тела вносят свой очень необходимый вклад, но я надеюсь, вы помните, насколько удивительно ваше тело на самом деле — независимо от того, что рассказывалось или будет рассказываться в вашей истории о фертильности.

Рекомендации 

Бевер, Дженни. «Когда у меня вернутся месячные, если я кормлю грудью :?» Центр грудного вскармливания Аризоны , Центр грудного вскармливания Аризоны, 10 марта 2015 г., azbreastfeedingcenter.com/new-blog-1/2015/2/9/the-science-of-lactation-and-fertility-when-will-i-get -мой-период-назад-если-я-кормлю грудью.

Валеджиа, К., и Эллисон, П. Т. (2009). Взаимодействия метаболической и репродуктивной функций в восстановлении послеродовой фертильности. Американский журнал биологии человека: официальный журнал Совета по биологии человека , 21 (4), 559–566. https://doi.org/10.1002/ajhb.20907

Валеджиа, К., и Эллисон, П. Т. (2004). Лактационная аменорея у хорошо питающихся женщин Тоба на Формозе, Аргентина. Журнал биосоциальных наук , 36 (5), 573–595. https://doi.org/10.1017/s0021932003006382

Van der Wijden C, Manion C. Метод лактационной аменореи для планирования семьи. Кокрановская база данных систематических обзоров, 2015 г., выпуск 10. Ст. №: CD001329. DOI: 10.1002/14651858.CD001329.pub2

Wiessinger, Diane, et al. Женское искусство грудного вскармливания . Pinter & Martin, 2011.


Менструация — La Leche League International

Менструация и грудное вскармливание

Людям веками было известно, что грудное вскармливание влияет на фертильность, и это было подтверждено недавними исследованиями. Влияние грудного вскармливания на фертильность сильно различается у разных людей. Однако в целом, чем чаще ребенок находится на грудном вскармливании, чем моложе ребенок и чем меньше питания ребенок получает из других источников, тем позже возобновятся менструации.

Диапазон «нормального» огромен. У некоторых женщин менструальный цикл возобновляется вскоре после родов, в то время как у других менструация не возобновляется до тех пор, пока ребенка не отлучат от груди (это может произойти спустя месяцы или годы, в зависимости от того, как долго ребенок находится на грудном вскармливании). Определенную роль могут играть индивидуальные гормональные и физиологические различия, а также частота грудного вскармливания. Кроме того, у некоторых женщин до 6 месяцев после родов отсутствует овуляторный период, но менструация отсутствует в течение многих месяцев.

Согласно Женское искусство грудного вскармливания (стр. 364-366), почти у всех, кто полностью кормит своих детей грудью, не будет менструаций в течение 3–6 месяцев или дольше. Это называется лактационная аменорея. Полностью грудное вскармливание означает, что ребенок полностью зависит от грудного вскармливания в отношении питания и удовлетворения всех потребностей в сосании. Частое кормление грудью подавляет высвобождение гормонов, которые заставляют ваше тело ежемесячно готовиться к новой беременности.

Наличие менструального цикла не означает, что ваш менструальный цикл вернулся навсегда, и без точного клинического теста вы не узнаете, овулировали ли вы (выпустили яйцеклетку и потенциально можете забеременеть). У вас больше шансов на овуляцию и возобновление регулярных менструаций, если ваш ребенок находится без грудного вскармливания более нескольких часов (например, ночью) и вашему ребенку больше 6 месяцев.

У большинства кормящих матерей менструация возобновляется через 9–18 месяцев после рождения ребенка. Отлучение вашего ребенка от груди почти наверняка приведет к восстановлению вашего менструального цикла, но большинство людей считают, что им не нужно отлучаться от груди, чтобы их цикл постепенно возобновился. Если вы хотите использовать эти знания для регулирования своей фертильности, возможно, вам будет полезно прочитать больше о «Методе лактационной аменореи».

Книга  Грудное вскармливание и естественный интервал между детьми от Шейлы Киппли также предлагает фактическую информацию и поддержку в том, как смириться с тем, что задержка месячных влияет на сроки роста вашей семьи.

Дополнительную информацию по этой теме можно найти на нашей странице ресурсов для Грудное вскармливание и фертильность .

Если ваш ребенок не кормит грудью в течение нескольких часов в дневное или ночное время, возможно, у вас произойдет овуляция. Следовательно, вы можете забеременеть. Если вы подозреваете, что беременны, вам следует проконсультироваться со своим лечащим врачом. Кроме того, сейчас самое время подумать о методе контроля над рождаемостью, совместимом с грудным вскармливанием (если только не желательна еще одна беременность). Дополнительную информацию можно найти на нашей странице ресурсов по грудному вскармливанию и контрацепции.

УМЕНЬШАЕТСЯ ЛИ ВАША МЕЖДУНАРОДНАЯ ЧАСТЬ МОЛОКА?

В определенные моменты вашего цикла обычно наблюдается падение предложения, часто с середины цикла до примерно времени вашей менструации.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *