Игровая гимнастика для детей – 34 . , — .

Танцевально-игровая гимнастика для детей

Разделы: Работа с дошкольниками

Класс:


Оздоровительно-развивающая программа по танцевально-игровой гимнастике направлена на творческое развитие детей дошкольного возраста.

Доступность основывается на общеразвивающих упражнениях.

Эмоциональность достигается музыкальным сопровождением и элементами танца, входящими в упражнения танцевально-ритмической гимнастики, но и образными упражнениями, сюжетными композициями, которые отвечают возрастным особенностям дошкольников, склонных к подражанию, копированию действий человека и животных.

Цель: содействовать творческому развитию личности дошкольника средствами танцевально-игровой гимнастики. Создать необходимый двигательный режим, положительный психологический настрой.

Задачи:

1. Укрепление здоровья:

  • способствовать оптимизации роста и развития опорно-двигательного аппарата;
  • формировать правильную осанку.

2. Совершенствование психомоторных способностей дошкольников:

  • развивать мышечную силу, гибкость, выносливость, скоростно-силовые и координационные способности;
  • содействовать развитию чувства ритма, музыкального слуха, памяти, внимания, умения согласовывать движения с музыкой;
  • формировать навыки выразительности, пластичности, грациозности и изящества танцевальных движений и танцев.

3. Развитие творческих способностей:

  • развивать мышление, воображение, находчивость и познавательную активность, расширять кругозор;
  • формировать навыки самостоятельного выражения движений под музыку;
  • воспитывать умения эмоционального выражения, раскрепощенности и творчества в движениях;
  • развивать лидерство, инициативу, чувство товарищества, взаимопомощи.

Предполагаемый результат: выступление перед детьми младшего, среднего возраста; на концерте перед родителями.

Перспективный план работы для детей старшего дошкольного возраста.

Месяц Веселый тренинг Танец Подвижные игры
Октябрь
  • Качалочка.
  • Цапля.
  • Катание на морском коньке.
  • Стойкий оловянный солдатик.
«Цыганский».
  • Возьми платочек!
  • Подкрадись неслышно.
  • Хитрая лиса.
  • Угадай по голосу.
Ноябрь
  • Катание на морском коньке.
  • Стойкий оловянный солдатик.
  • Ловкий чертенок.
  • Растяжка ног.
«Ламбада с султанчиками».
  • Собери мячи.
  • Удочка.
  • Пустое место.
  • Змея.
Декабрь
  • Ловкий чертенок.
  • Растяжка ног.
  • Ах, ладошки.
  • Карусель.
«Летка-енка».
  • Мороз-Красный нос.
  • Разверни круг.
  • Мышеловка.
  • Добрые слова.
Январь
  • Ах, ладошки.
  • Карусель.
  • Маленький мостик.
  • Паровозик.
«Ежик резиновый».
  • Быстро возьми!
  • Кто ушел?
  • Мяч соседу.
  • Тихо-громко.
Февраль
  • Маленький мостик.
  • Паровозик.
  • Лодочка.
  • Насос.
«Яблочко».
  • Снежная королева.
  • Оттолкни мяч.
  • Ловишки с ленточкой.
Март
  • Лодочка.
  • Насос.
  • Ракета.
  • Экскаватор.
«Русский».
  • Карусель.
  • Щука.
  • Вышибалы.
  • Успей выбежать.
Апрель
  • Ракета.
  • Экскаватор.
  • Крокодил.
  • Гусеница.
«Антошка».
  • Меткий стрелок.
  • Птицелов.
  • Вдвоем в обруче.
  • Необычный художник.
Май
  • Крокодил.
  • Гусеница.
  • Колобок.
  • Достань мяч.
«Чунга-чанга».
  • Тик-так!
  • По местам.
  • Парк аттракционов.
  • Салют.

Октябрь

Задачи:

  1. Обучать основным видам движений.
  2. Развивать координацию, ориентацию в пространстве, выносливость, учить выполнять правила игры.

Занимательная разминка.

1-2 неделя. Ходьба на носочках, руки на поясе. Ходьба на пятках, руки согнуты в локтях. Подскоки. Ходьба одна нога на пятке, другая на носке. Боковой галоп правым и левым боком. Ходьба «пауки» (животом вверх), Передвигаться ногами вперед. Быстрый бег (2-3круга). Дыхательные упражнения. Ходьба «обезьянки» (руки и ноги согнуты), передвигаться быстро на каждый шаг. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед. Ходьба с упражнениями для рук: руки вперед, руки вверх, руки в стороны, сжимая пальцы в кулак. Заключительная ходьба и речевка:

Раз, два! – левой!
Мы шагаем смело.
Нам сейчас бы на парад.
Каждый будет очень рад!

3-4 неделя. Ходьба на носках, руки вверх. Ходьба на пятках спиной вперед. Ходьба одна нога на пятке, другая на носке. Легкий бег. Ходьба приставляя пятку одной ноги к пальцам другой. Ходьба «раки» (ходьба на четвереньках – И.п.: сидя на полу, руки сбоку на ладонях. 1-перенести туловище к ступням ног; 2- и.п.). Боковой галоп вправо и влево. Ходьба «Слоники» (ноги и руки прямые – высокие четвереньки). Бег с сильным сгибанием ног сзади. Ходьба, пятки вместе носки врозь. Ходьба, носки вместе, пятки врозь (косолапить). Ходьба в полуприседе, руки вперед. Бег, вынося ноги вперед. Ходьба спиной вперед. Легкий бег. Заключительная ходьба.

Веселый тренинг.

  • «Качалочка» на гибкость – для мышц спины, ног.

На лесной полянке играли медвежата, смешно покачиваясь на спине. Давайте попробуем и мы также покачаться! Лягте на спину, ноги вместе. Сгибая ноги, прижмите колени к груди и обхватите колени руками. Покачайтесь на спине вперед назад. Когда устанете — отдохните. Повторить 3 раза

  • «Цапля» на координацию – для мышц ног.

Стоя на правой ноге, согните левую ногу в колене, руки чуть в стороны, и постойте так немножко. А потом – на левой ноге.

Когда цапля ночью спит
На одной ноге стоит.
Не хотите ли узнать:
Трудно ль цапле так стоять?
А для этого нам дружно
Сделать позу эту нужно.
  • «Катание на морском коньке» на гибкость – для мышц живота, ног.

Дети, лягте на спину. Представьте себе ровную водную гладь моря. Вдруг над водой появляется голова конька и всадника. Одновременным встречным движением рук и ног сядьте в «угол», руками обхватить колени. Наши ноги – это морские коньки, а мы всадники. Немного прокатились и погрузились в воду: легли на спину и расслабились. Повторить 3-4раза

  • «Стойкий оловянный солдатик» – для мышц спины, живота, ног.

Плывет по реке лодочка, а в ней оловянный солдатик. Вдруг подул резкий ветер, и началась качка. Но ничего не страшно отважному солдатику. Хотите стать таким же стойким и сильным, как оловянный солдатик? Для этого встаньте на колени, руки плотно прижмите к туловищу. Дует сильный ветер. Наклонитесь назад, как можно ниже, держите спину прямо, а потом выпрямитесь. Повторите 3 раза. А теперь можно сесть на пятки и отдохнуть. Молодцы!

Танцевальная гимнастика.

Ритмичный танец «Цыганский».

Каждое упражнение выполнять по 8 раз.

  1. Стоя, обхватить плечи руками, голову вправо. Подниматься высоко на носочки.
  2. Стоя, руки внизу. Большие круги руками, перед собой.
  3. Стоя, руки внизу. Поднимать поочередно плечи вверх.
  4. Стоя, на коленях. Наклоны назад поднимая поочередно, руки назад.
  5. «Фонарики». Стоя, руки вверх. Шаг вправо, вращать кистями.
  6. Стоя, руки вверх. Правую ногу назад – хлопнуть левой рукой по пятке. То же другой ногой.
  7. Стоя, руки в стороны. Обнять себя за плечи, голову – на грудь.
  8. Стоя, руки внизу. 4шага вперед, руки прямо: 4шага назад, руки назад.
  9. Стоя, руки в стороны, пальцы врозь. Повороты на месте вокруг себя, покачивая кистями рук.
  10. Прыжки вверх. Поочередно ставить ногу на пятку перед собой.
  11. Стоя, руки за голову. Прыжки на месте с поворотом вокруг себя, сгибая ноги назад.
  12. Обнять себя за плечи и сказать: «Все!»

Подвижные игры.

  • «Возьми платочек!»

Дети стоят в колонне парами, взявшись за руки. Перед ними на расстоянии 5-6м стоит водящий с платочком в руке. Он говорит слова: «Кто сумеет добежать и платочек первым взять? Раз, два, три – беги!». После слова: беги!

Дети, стоящие последними в колонне, опускают руки и бегут, чтобы взять платочек. Тот, кто первый взял платок, становится водящим. Новая пара становится впереди колонны.

  • «Хитрая лиса»

Дети становятся в круг. Выбирается водящий, у него в руках маленькая резиновая игрушка – лиса. У детей руки спрятаны за спину, глаза закрыты. Водящий идет за кругом, кладет кому-нибудь в руки игрушку и встает на место в круг. Дети открывают глаза и спрашивают 3 раза (в начале тихо, а потом громче): «Хитрая лиса, где ты?». Ребенок, у которого в руке игрушка, выходит в центр круга, поднимает игрушку вверх и говорит: «Я здесь!». Дети разбегаются, а лиса их ловит, дотрагиваясь игрушкой. Те, кого лиса коснулась, садятся на скамейку. После того, как лиса поймает 2-3детей, педагог произносит: «Раз, два, три – в круг скорей беги!» и игра начинается вновь.

  • «Подкрадись неслышно» – игра малой подвижности.

Дети садятся на пол в круг, в центре – водящий с завязанными глазами. Один из играющих (по указанию педагога) старается неслышно подкрасться к водящему. Если водящий услышит шум, он указывает рукой соответствующее направление. Если направление указано неправильно, водящему развязывают глаза, и выигравший занимает его место.

  • «Угадай по голосу»

В середине круга стоит ребенок с закрытыми глазами. Дети взявшись за руки, идут по кругу со словами: «Мы по кругу идем, мы лисичку зовем». Останавливаются. педагог показывает рукой на кого-нибудь ребенка, и тот спрашивает: «Хитрая лиса, где я?». Водящий с закрытыми глазами должен подойти к позвавшему его ребенку и сказать: «Вот, ты где!» и назвать имя.

Ноябрь

Задачи:

  1. Развивать координацию движений, развивать мелкие мышцы рук, формировать образно-пространственное мышление.
  2. Упражнять в равновесии.
  3. Закреплять основные виды движений в быстром темпе (ходьба, бег).

Занимательная разминка.

1-2 неделя. Ходьба на носках, руки разведены в стороны. Ходьба на пятках спиной вперед. Легкий бег. Ходьба в приседе. Боковой галоп. Ходьба «пауки» (животом вверх). Ходьба скрестным шагом вперед. Быстрый бег (1-2круга). Дыхательные упражнения. Прыжки на правой и левой ноге с продвижением вперед. Ходьба «слоники» (ноги и руки прямые – высокие четвереньки) ногами вперед. Бег с заданием (педагог поднимает бубен вверх, и дети должны во время бега подпрыгнуть и достать рукой до бубна 2-3раза). Ходьба в полном приседе. Дыхательные упражнения.

3-4 неделя. Ходьба на носочках, руки вверху. Ходьба на пятках, руки сзади, полочкой. Подскоки. Ходьба одна нога на пятке, друга на носочке. Легкий бег. Ходьба, приставляя пятку одной ноги к пальцам другой. Ходьба «раки» (ходьба на четвереньках – И.п.: сидя на полу, руки сбоку на ладонях. 1-перенести туловище к ступням ног; 2- и.п.). Боковой галоп. Полуприседание, руки прямо. Быстрый бег (2-3круга). Заключительная ходьба.

Веселый тренинг.

  • «Катание на морском коньке» на гибкость – для мышц живота, ног.

Дети, лягте на спину. Представьте себе ровную водную гладь моря. Вдруг над водой появляется голова конька и всадника. Одновременным встречным движением рук и ног сядьте в «угол», руками обхватить колени. Наши ноги – это морские коньки, а мы всадники. Немного прокатились и погрузились в воду: легли на спину и расслабились. Повторить 3-4раза

  • «Стойкий оловянный солдатик» – для мышц спины, живота, ног.

Плывет по реке лодочка, а в ней оловянный солдатик. Вдруг подул резкий ветер, и началась качка. Но ничего не страшно отважному солдатику. Хотите стать таким же стойким и сильным, как оловянный солдатик? Для этого встаньте на колени, руки плотно прижмите к туловищу. Дует сильный ветер. Наклонитесь назад, как можно ниже, держите спину прямо, а потом выпрямитесь. Повторите 3 раза. А теперь можно сесть на пятки и отдохнуть. Молодцы!

  • «Ловкий чертенок» – для мышц ног; координации.

В маленькой шкатулке сидит чертенок, скрестив ноги. Стоит приоткрыть крышку, как он ловко встает во весь рост без помощи рук, быстро поднимая их вверх. Давайте попытаемся встать так же, как он. Сядьте на пол, скрестив ноги. А теперь встаньте без помощи рук несколько раз.

  • «Растяжка ног» на гибкость – для мышц спины, ног.

Сидя, согнуть правую ногу взяться руками за ступню. Попробуйте полностью выпрямить ногу, не теряя равновесия. То же повторить с левой ногой, или с двумя ногами.

Танцевальная гимнастика.

Ритмичный танец с султанчиками «Ламбада».

Каждое упражнение выполняется по 4 раза.

  1. Стоя, руки внизу.
    1. Руки к груди.
    2. И.п.
  2. Поднимать поочередно руки вверх. Смотреть на султанчики.
  3. Стоя, руки вперед. Ударять палочку о палочку.
  4. Повороты на месте на носочках, руки вверху.
  5. Стоя, на коленях, руки вверх. Сесть на пятки, грудью на колени, руки назад.
  6. Сидя, ноги врозь. Руки к груди. Наклон вперед. Постучать султанчиками об пол.
  7. Стоя, руки в стороны. Присесть, султанчики спрятать за спину.
  8. Стоя, руки согнуты в локтях. Круговые вращения руками. «Завели моторчик».
  9. Стоя, руки внизу. Наклоны вперед. «Покажите султанчики».
  10. Стоя, руки к груди. Присесть с одновременным закручиванием тела.
  11. Прыжок вверх. Присесть, повороты коленями вправо, влево.
  12. Стоя, руки внизу. Большие махи перед собой.
  13. Сидя на полу, руки внизу. Поднять ноги вверх. Руки в стороны. Помахать султанчиками.

Подвижные игры.

  • «Собери мячи»

В центре зала большая корзина с мячами. Около корзины стоят дети. По сигналу воспитатель выбрасывает мячи из корзины, а дети — собирают. Игра продолжается 1 мин. По сигналу «Стоп!» игра прекращается. Если в корзине 7-8 мячей, то выиграли дети.

Играющие становятся в большой круг, в центре – воспитатель с веревкой, на конце которой пришит мешочек с песком. Он вращает веревку так, чтобы мешочек касался пола, а дети подпрыгивают на двух ногах, стараясь не задеть мешочек. Опиcaв, мешочком 2-3 круга, воспитатель делает паузу, во время которой подсчитывает количество детей, задевших мешочек – «пойманных на удочку» и дает необходимые указания по выполнению прыжков.

  • «Пустое место» – игра малой подвижности.

Дети становятся в круг. Водящий вне круга. Он обходит круг, дотрагивается до плеча одного из играющих и говорит: «Беги!», вызывая его бежать наперегонки. Затем, они бегут в разные стороны, стараясь занять пустое место. Оставшийся без места водит, и игра начинается снова.

Дети стоят по кругу. Воспитатель произносит слова: «Я – змея без хвоста. Подходит к кому-либо из детей и спрашивает: «Саша, хочешь быть моим хвостом?». Если ребенок отвечает утвердительно, воспитатель приглашает проползти на четвереньках между его ног и встать сзади него, широко расставив ноги. Воспитатель держит его за руки. И так далее с каждым ребенком. Дети ползут на четвереньках между ног воспитателя и ног детей, положив руки на плечи предыдущего ребенка. Затем воспитатель с длинным «хвостом» идет по залу — это «змея» ползет.

Декабрь

Задачи:

  1. Развивать координацию движений.
  2. Развивать мелкие мышцы рук, упражнять в равновесии.
  3. Формировать образно-пространственное мышление.
  4. Закреплять основные виды движений в быстром темпе (ходьба, бег).

Занимательная разминка.

1-2 неделя. Ходьба на носках, руки на поясе. Подскоки. Ходьба одна нога на пятке, другая на носке. Легкий бег. Ходьба пятки вместе, носки врозь (косолапить). Боковой галоп правым и левым боком. Ходьба «пауки» (животом вверх). Быстрый бег (2-3круга). Дыхательные упражнения. Ходьба «обезьянки» (руки и ноги согнуты), передвигаться быстро на каждый шаг. Ходьба приставным шагом. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед, руки на поясе. Бег, высоко поднимая колени (лошадки). Ходьба с упражнениями для рук: руки вперед, вверх, в стороны, сжимая пальцы в кулаки на каждый шаг. Бег с изменением направления движения по сигналу свистка. Заключительная ходьба. Дыхательные упражнения.

3-4 неделя. Ходьба на пятках спиной вперед. Легкий бег. Ходьба в полуприседе. Быстрый бег (2-3круга). Прыжки на правой и левой ноге. Ходьба «слоники» » (ноги и руки прямые – высокие четвереньки) ногами вперед. Бег с заданием: с разбега подпрыгнуть вверх и достать рукой в прыжке до бубна, который держит в руках воспитатель, продолжать бежать(2-3раза). Заключительная ходьба. Дыхательные упражнения.

Веселый тренинг.

  • «Ловкий чертенок» – для мышц ног; координации.

В маленькой шкатулке сидит чертенок, скрестив ноги. Стоит приоткрыть крышку, как он ловко встает во весь рост без помощи рук, быстро поднимая их вверх. Давайте попытаемся встать так же, как он. Сядьте на пол, скрестив ноги. А теперь встаньте без помощи рук несколько раз.

  • «Растяжка ног» на гибкость – для мышц спины, ног.

Сидя, согнуть правую ногу взяться руками за ступню. Попробуйте полностью выпрямить ногу, не теряя равновесия. То же повторить с левой ногой, или с двумя ногами.

  • «Ах, ладошки, вы, ладошки!» – упражнение для осанки.

Хотите быть стройными и иметь красивую осанку?

Тогда встаньте прямо и, заведя руки за спину, соедините ладони. Затем, вывернув сложенные руки пальцами вверх, расположите кисти так, чтобы мизинцы по всей длине касались позвоночника. Локти приподнять, спину выпрямить, плечи отвести назад. Удерживаем позу и повторяем:

«Ах, ладошки, вы, ладошки! За спиною спрячем вас!
Это нужно для осанки, это точно! Без прикрас!»

Медленно опустите руки вниз, встряхните кистями рук и спокойно вздохните.

  • «Карусель» – для мышц рук, ног, ягодиц; координации.

Поиграем в карусель? Сядьте на пол, поднимите прямые ноги вверх. Опираясь руками о пол, начинайте поворачиваться вокруг себя с помощью рук. Закружилась карусель!

Танцевальная гимнастика.

Ритмический танец «Летка-енка».

Упражнения выполняются по четыре раза.

1 такт – прыжки на двух ногах с продвижением вперед: два больших, три маленьких.
2 такт – выставляем пятку вперед, руки свободно.
3 такт – три подскока вперед и хлопок, три подскока назад и хлопок.
4 такт – выполняется упражнение «чарльстон» с поворотом на 180º.
5 такт – руки на верх, идти спиной в круг, одновременно ставя «точку» ногой, шаг точка и так три раза, вперед то же.
Поклон.

Подвижные игры.

  • «Мороз-Красный нос»

Играющие стоят по кругу. Выбирается водящий – «Мороз-Красный нос».

Он становится в центр круга и произносит слова:

«Я – Мороз-Красный нос. Кто из вас решится
В путь-дороженьку пуститься?»
Играющие хором отвечают:
«Н е боимся мы угроз,
И не страшен нам мороз».

После слова «Мороз» дети разбегаются по залу, а водящий догоняет их, стараясь коснуться рукой – «заморозить». «Замороженные» останавливаются на том месте, где до них дотронулся водящий, и до окончания игры стоят, не двигаясь.

Играющие делятся на две группы. Дети одной группы образуют круг — «мышеловку», остальные изображают мышей и находятся вне круга. Дети, изображающие мышеловку, берутся за руки и начинают ходить по кругу то влево, то вправо со словами.

«Ах, как мыши надоели!
Развелось их – просто страсть,
Все погрызли, все поели,
Всюду лезут – вот напасть!
Берегитесь же, плутовки,
Доберемся мы до вас.
Вот поставим мышеловки
Переловим всех сейчас!»

По окончании стихотворения дети останавливаются и поднимают сцепленные руки вверх. Мыши вбегают и выбегают из «мышеловки». По сигналу воспитателя «Хлоп!», дети, стоящие в кругу, опускают руки и приседают — мышеловка захлопнута. Мыши, не успевшие выбежать из круга, считаются пойманными. Они садятся на скамейку. Затем дети меняются местами.

  • «Разверни круг» – игра малой подвижности.

Дети, взявшись за руки, идут по кругу со словами:

«Круг-кружочек, маленький шажочек,
Раз, два, три – развернись-ка, Оля, ты!».

Названный ребенок отпускает руку и начинает вести спиной вперед всех детей, чтобы соединиться рукой с тем ребенком, с кем держался за руку в начале игры. Дети останавливаются, оглядываются через плечо, чтобы убедиться, ровный ли получился «развернутый, круг. После этого, водящий должен снова привести детей в первоначальное положение. Выбирается новый водящий, и игра продолжается.

  • «Добрые слова»

Дети садятся на пол в круг. В центре сидит один из играющих. Педагог говорит: «сегодня мы будем говорить добрые слова о (называет имя сидящего в центре). Он какой?». Дети по порядку говорят о нем добрые слова (умный, замечательный, скромный и тд.)

Январь

Задачи:

  1. Упражнять в равнов

urok.1sept.ru

3.Игровая гимнастика для детей.

Гимнастика имеет большое оздоровительное значение при условии систематического ее выполнения детьми. Физические упражнения можно выполнять утром, после дневного сна (при соблюдении режима), во второй половине дня на прогулке и в помещении. Она предполагает оздоровление и всестороннюю физическую подготовленность ребенка к разнообразной деятельности, формирование физического совершенства.

Гимнастика способствует воспитанию жизненно важных двигательных навыков, а также придает движениям красоту, грациозность, точность. Она обеспечивает развитие и психофизических качеств, таких, как ловкость, быстрота, сила, гибкость, выносливость; формирует волю, характер, дисциплинированность, развивает память, мышление. Специфической задачей гимнастики является формирование правильной осанки, коррекция различных деформаций тела, воспитание умения владеть им.

Начиная с младенчества, гимнастика применяется во всех возрастных группах дошкольного возраста.

Сама по себе гимнастика является важнейшим методом физического воспитания.

Наиболее важным разделом работы с детьми дошкольного возраста является правильная организация физического воспитания. Общие задачи физического воспитания детей младшего дошкольного возраста следующие:

• охрана и укрепление здоровья ребенка с целью нормального функционирования всех органов и систем организма;

• обеспечение своевременного и полноценного физического развития;

• развитие движений;

• обеспечение бодрого уравновешенного состояния ребенка;

• воспитание культурно-гигиенических навыков.

Большое значение имеет игровая направленность. С детьми дошкольного возраста рекомендуется проводить уроки по единому игровому сюжету. Уроки, содержащие игровые элементы, способствуют формированию и поддержанию интереса к оздоровительным занятиям.

Игровая гимнастика в потешках для маленьких.

1.Встали напротив ребенка и просим повторять движения по тексту:

Ой, качи, качи, качи, (встали)

В головах-то калачи, (ладони на щеки)

В ручкая пряники ,(руки вперед)

В ножках яблочки, (руки на ноги)

По бокам конфеточки, (руки на пояс)

Золотые веточки. (руки вверх)

Опустили руки. Повтарять движения несколько раз.

2.Упражнение Совушка-сова:

Медленно поднимаем руки вверх произнося:

Совушка-сова,

Большая голова,

На пеньке сидит, (обхватили руками себя)

Во все стороны глядит,

Во все стороны глядит, ( по сторонам смотрим)

Да ка-а-ак

Полетит!(Машем руками)

3.Упражнение «Потягушеньки».

Встаем на носочки и тянемся вверх с поднятыми руками произнося:

Потягунушки –порастунюшки,

Поперек – толстунушки,(опускаемся)

А в ножках – ходунушки,(топаем ножками (раз, два, три)

А в ручках – хватунушки, (на вытянутых руках вперед, сжимаем кисти рук, хватая (раз, два, три)

А в роток – говорок, (нагибаем голову вниз, назад, вниз (раз, два, три)

А в головку – разумок.(просим ребенка потереть себя за уши)

4.Движение руками перед грудью, разводим руки и так на каждую строчку стихотворений:

Вдоль – растушки,

Поперек – толстушки,

Ручки – берушки,

Ножки – бегушки,

Глазки – смотрушки,

Роток – говорок.

5. Гимнастика «Поклоны».

Исходное положение – ноги на ширине плеч.

Вот мы руки развели, (развели руки)

Словно удивились. (свели руки)

И друг другу до земли

В пояс поклонились! (наклонились вперед)

Ниже, ниже, не ленись, (наклонились вперед)

Поклонись и улыбнусь. (выпрямились)

6.Гимнастические упражнение с поворатами влево, вправо

Ноги на ширине плеч, руки на поясе.

Мы ладонь к глазам приставим,

Ноги крепкие расставим.

Поворачиваясь вправо,(поворот направо)

Оглядимся величаво. (прямо)

И налево надо тоже (налево)

Поглядеть из под ладошек. (прямо)

И – направо! И еще (поворот направо)

Через левое плечо! (налево)

Поворачиваемся влево и вправо.

7.Упражнение «дерево»

Ветер дует нам в лицо,

Закачалось деревцо.

Ветер тише, тише, тише.

Деревцо все выше, выше.

Вместе с ребенком имитировать дуновение ветра, качая туловище и помогая руками. На словах «тише, тише» — присесть. На словах «выше, выше» — встать и вытянуть руки вверх.

Бег на месте

Мы поставили пластинку

И выходим на разминку.

Начинаем бег на месте,

Финиш – метров через двести!

Раз-два, раз-два,

Хватит, прибежали,

Потянулись, подышали.

Упражнение «Буратино»

Выполняем все действия с ребенком по тексту стихотворения:

Буратино потянулся,

Раз – нагнулся,

Два – нагнулся,

Три – нагнулся.

Руки в сторону развел,

Ключик, видно, не нашел.

Чтобы ключик нам достать,

Нужно на носочки встать.

studfiles.net

План-конспект занятия (младшая группа) на тему: «Игровая гимнастика»

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад № 395 комбинированного вида»

Московского района г. Казани

 «Игровая гимнастика»

Воспитатель:

 Микеладзе Ц.И.

                                    I младшая группа № 3

Казань 2014г.

               

       Виды Игровой Гимнастики и его роль во            время занятий

«Игровая гимнастика» предназначена для занятий с малышами от 2 до 3 лет, содержит комплексы упражнений, которые могут использоваться как дома, так и в детских садах (на занятиях физкультурой, музыкальных занятиях), во время досуга и как составляющая часть утренников. Образность музыки и игровые сюжеты способствуют не только общефизическому развитию детей, но и стимулируют фантазию, творческое мышление и воображение; занятия воспитывают целенаправленность, настойчивость, наблюдательность, активность, увлечённость и умение осуществлять творческий замысел. Игры с предметами способствуют развитию координации и концентрации внимания.

Пояснительная записка

Дополнительная оздоровительно – развивающая программа «Игровая ритмическая гимнастика» направлена на всестороннее, гармоничное развитие детей дошкольного возраста и рассчитана на два года обучения – от 2 до 3 лет.

В программе «Игровая ритмическая гимнастика» представлены различные разделы, но основными являются танцевально-ритмическая гимнастика, нетрадиционные виды упражнений и креативная гимнастика.

В танцевально-ритмическую гимнастику входят разделы: игроритмика, игрогимнастика, игротанец.

В нетрадиционные виды упражнений входят разделы: игропластика, пальчиковая гимнастика, игровой самомассаж, музыкально-подвижные игры.

В креативную гимнастику входят разделы: музыкально-творческие игры и специальные задания.

Все разделы программы объединяет игровой метод проведения занятий. Игровой метод придаёт учебно-воспитательному процессу привлекательную форму, облегчает процесс запоминания и освоения упражнений, повышает эмоциональный фон занятий, способствует развитию мышления, воображения и творческих способностей ребёнка.

ЦЕЛИ: главной целью физического воспитания в дошкольном учреждении является удовлетворение естественной биологической потребности детей в движении, достижение оптимального уровня здоровья и всестороннего двигательного развития.          

               ЗАДАЧИ:

—       совершенствование опорно-двигательного аппарата;

—       функциональных возможностей всех органов и систем;

—       развитие мышления, воображения;

—       воспитание положительных моральных качеств и взаимоотношений;

—       развивать лидерство, инициативу, чувство товарищества, взаимопомощи и трудолюбия.

Гимнастика для малышей 2- 3 лет.

Малыши очень подвижны и воспринимают музыку более ярко и эмоционально именно через движение. Веселая гимнастика поможет развить у ребенка чувство ритма, координацию, а также быстроту реакции и внимание. Эти занятия очень полезны для здоровья, так как развивают основные двигательные навыки, формируют правильную осанку, тренируют вестибулярный аппарат и способствуют профилактике плоскостопия. Увлекательные игровые сюжеты, использование игрового оборудования (мячик, палочка, ленты), а также яркая, образная музыка замечательного композитора Николая Ребикова обязательно понравятся вашим детям! Заниматься с помощью диска можно дома, в детских садах и других детских учреждениях.

Комплексы могут использоваться как дома, так и в детских садах (на занятиях физкультурой, музыкальных занятиях), во время досуга и как составляющая часть утренников. Образность музыки и игровые сюжеты способствуют не только общефизическому развитию детей, но и стимулируют фантазию, творческое мышление и воображение; занятия воспитывают целенаправленность, настойчивость, наблюдательность, активность, увлечённость и умение осуществлять творческий замысел. Игры с предметами способствуют развитию координации и концентрации внимания.

Комплексы упражнений:

Воробушки

Зима

Поездка в лес

Часы

Цирк и др.   

Игра «Воробушки»

Описание игры: подвижная игра, направленная на развитие реакции, координации. Может использоваться на прогулках и детских праздниках.

Правила игры:        

Необходимо начертить большой круг диаметром 3-4 метра.

Посреди круга становится водящий — «Кошка», остальные дети «Воробушки» находятся по краям

По сигналу ведущего (воспитателя) «Воробушки» начинают запрыгивать в круг и выпрыгивать из него. Задача «Кошки» поймать всех «Воробушков».

Пойманный «Воробушек» остается в центре.

Когда внутри круга окажутся все «Воробушки», выбирается новая «Кошка».

Побеждает та «Кошка», которая сумеет быстрее других поймать всех «Воробушков».

                     Музыкально-художественная игра

Удивить современного ребенка сложно. С развитием техники и появлением все новых и новых технологий с каждым годом  это  становится все сложнее. Чтобы заинтересовать ребенка  и вовлечь его в образовательную деятельность педагогу приходится проявлять все больше находчивости, постоянно развивать свой педагогический талант, самосовершенствоваться. При этом необходимо не просто привлечь ребенка к участию, но и обеспечить его высокую активность, вызвать у него удовлетворение от процесса обучения.

   

     Вызвать интерес у ребенка к занятиям физическими упражнениями легче, чем в какой либо другой образовательной области, т.к. подвижные игры являются активной осознанной деятельностью дошкольников. Любое движение (ходьба, бег, прыжки, лазание и ползание и т.д.) – это развлечение для ребенка. Задача педагога – наполнить смыслом это развлечение и с его помощью сформировать двигательные способности, укрепить здоровье ребенка, провести профилактику наиболее часто встречающихся заболеваний и скорректировать имеющиеся отклонения в состоянии здоровья.

«Сказка «Колобок»  (младшая группа)

Образовательная область «Здоровье».

Виды деятельности игровая, музыкально – художественная, двигательная.

Пояснительная записка.

Непосредственная образовательная деятельность организуется в игровой форме, немного фантазии — и достаточно сложная для малышей деятельность превращается в увлекательное дело. Хороших результатов в усвоении детьми движений, используя разные способы организации на одном занятии (когда они сменяют или дополняют друг друга). Во время НОД учитывается разная степень их подвижности, подход к дозировке физических упражнений. Детей любой степени подвижности заинтересовываем путем «обыгрывание» , использования игрового образа. В работы с малышами главное заключается в определении величины необходимой физической нагрузке с учетом индивидуального развития и состояния здоровья каждого ребенка.

Я не боюсь ещё раз повторить:

Забота о здоровье-

это важнейший труд воспитателя.

От жизнерадостности, бодрости детей

Зависит их духовная жизнь,

Мировоззрение, умственное развитие,

Прочность знаний, вера в свои силы

В.А. Сухомлинский

В наше время гимнастика прочно вошла в систему физического воспитания детей и занимает в ней важное место. Гимнастика после дневного сна – это комплекс мероприятий облегчающих переход от сна к бодрствованию, имеющая при правильном руководстве оздоровительный характер.

Цель: Профилактика простудных заболеваний через проведение закаливающих процедур».

Задачи

Образовательные:

1.Создавать условия для сенсорно – моторного развития малыша.

2.Способствовать сохранению и укреплению физического и психического здоровья ребёнка.

Развивающие:

1. Развивать защитные силы организма, укрепление иммунитета.

Воспитывающие:

1.Воспитание разумного отношения к своему организму, привитие необходимых санитарно- гигиенических навыков и приобщение к здоровому образу жизни с самого детства

Технология: игровой заинтересовывающий момент, беседа, диалог с детьми, слушание музыки, рефлексия.

Форма проведения: групповая.

Предварительная работа: чтение сказки, рассматривание иллюстраций к сказке «Колобок», хождение по оздоровительным дорожкам, массаж.

Материалы:

демонстрационные: магнитофон, игрушки к сказке Колобок,

раздаточные: мячи, коврики

Этапы:

Дети просыпаются под звучание спокойной музыки и выполняют упражнения в постели. (Звуки природы лес)

1 упражнение:

— Проснись дружок, и улыбнись

От души ты потянись

С боку на бок повернись

В сказке «Колобок» ты окажись!

Потягивание.

2 упражнение:

— Зашагали ножки, топ-топ-топ.

Прямо по дорожке, топ-топ-топ.

Ну-ка веселее, вот как мы умеем, топ-топ-топ!

И.п.: лёжа на спине, руки вдоль туловища, ноги согнуты в коленях.

Три шага вперёд по кровати. Три шага назад. Д-5 раза. Т — средний.

3 упражнение:

— Колобочек поднялся (и.п.: лёжа на спине, руки поднимаем вверх)

И румянцем налился (и.п.: растираем ладонями щёчки)

Из печи его достали (и.п.: из положения лёжа поднять туловище, вытянув руки вперёд)

И в сметане обваляли (и.п.: взявшись руками за колени наклонять их на один бок потом на другой)

Положили на окошко,

Чтобы он остыл немножко (и.п.: дуем на ладошки)

 Дети встают с кроватей и подходят к ковру, где разложены профилактические дорожки в виде тропинок, между которыми стоят пуфики, на них сидят звери — заяц, волк, медведь, лиса.

Воспитатель:  

Колобочек полежал

И в окошко убежал.

Покатился он вперёд,

Докатился до ворот,

И за речкой на пригорке

Зайца встретил возле норки.

Дети подходят к пуфику с зайцем и прыгают как зайцы.

Далеко ли путь лежит,

Колобочек всё бежит

 До оврага докатился,

Через ров перекатился,

 И в овраге встретил волка,

 Волк сидел зубами щёлкал.

Дети, подойдя к пуфику с волком, изображают злого волка, стучат зубами.

Далеко ли путь лежит,

Колобочек всё бежит

Вот на встречу по дороге

Брёл медведь к своей берлоге.

Дети идут как мишки, переваливаясь с боку на бок.

На опушечке в лесу

Встретил рыжую лису.

Дети изображают лисичку, идут, виляя хвостиками.

Не успел разинуть рот

Как упал лисе в живот.

Сюжетно-ролевая игра «Поездка в лес»

Поездка в лес.

 Цель: Расширять представления детей о действиях водителя и пассажиров. Познакомить с ролью контролёра. Учить последовательно выполнять игровые действия, не выходить из взятой роли до конца игры, по ходу её сопровождать речью действия. Воспитывать эмоциональную отзывчивость к красоте природы во время путешествия в лес, любовь и бережное к ней отношение.

 Материал: Автобус, построенный из стульев и строительных модулей:

 • кабина с рулём и микрофоном

 • проездные билеты – карточки с геометрическими фигурами)

 • компостер – дырокол

 • остановка автобуса – дорожный знак

 • набор детских инструментов: отвёртка, молоток, клещи, насос, гаечный ключ

 • тряпочки для протирания автобуса

 • имитация леса

 • зелёная поляна – коврик

 • шишки, цветы, игрушечные фотоаппараты и видеокамера.

 • Доска для рисования мелом

 • Магнитофон (аудиозапись – «Голоса птиц»)

 Игрушки, используемые в игре в качестве персонажей: Незнайка, Ёжик, Заяц.

Содержание игры: Взрослый открывает на доске нарисованный автобус, в нём за закрытым окошком картинка с фигуркой Незнайки и просит детей вспомнить, куда они ездили в таком автобусе. Дети вспоминают, при необходимости педагог даёт подсказку. Затем взрослый показывает портрет Незнайки, и говорит, что Незнайка приехал в этом автобусе, чтобы вместе с ребятами отправиться в лес. Уточняет действия водителя, пассажиров во время поездки в автобусе.

 Педагог предлагает детям поехать на автобусе в лес. Помогает детям распределить роли, говорит о том, что в лесу можно будет собрать шишки, цветы, предлагает детям взять с собой корзинки, яблоки, морковку, чтобы угостить зверей которых могут встретить в лесу, а также взять бутерброды и воду, чтобы подкрепиться самим. Закрепляет картинку-остановку на мольберте возле воображаемого леса.

 После распределения ролей и сбора всего необходимого в дорогу, взрослый предлагает приобрести проездные билеты. Все отправляются на остановку автобуса. Когда автобус подъезжает, дети рассаживаются в автобусе, взрослый напоминает водителю, что надо объявлять остановки, а пассажирам напоминает, что нужно пробить компостером билеты и сообщает, что в автобусе будет ехать контролёр, он проверяет билеты у пассажиров, следит, чтобы каждый пассажир занимал то место, которое указано в его билете, чтобы водитель объявлял остановки. Все отправляются в поездку: водитель крутит руль, имитирует работу мотора, объявляет остановки, пассажиры показывают проездные билеты, контролёр проверяет у всех билеты, при необходимости подсказывает названия остановок. На остановке «Лес» дети выходят, контролёр сообщает, что у него сейчас перерыв в работе, и он может отправиться с детьми и Незнайкой в лес. Водитель остаётся протирать, ремонтировать автобус, дети с Незнайкой и педагогом отправляются гулять по лесу. Взрослый обращает внимание на то, как ярко светит солнце, предлагает детям послушать, как поют птицы в лесу (включает аудио запись, обращает внимание на то, что под ногами много шишек, их можно собрать для изготовления поделок. Дети собирают шишки, потом им «встречается» ёж под ёлкой, взрослый предлагает угостить его яблоком, а детям присесть на полянку и тоже подкрепиться. Дети рассаживаются, едят яблоки, бутерброды, булочки, запивают газированной и минеральной водой. Незнайка предлагает взять ёжика собой в детский сад, но педагог вместе с детьми объясняют Незнайке, почему он не должен этого делать. В это время взрослый выносит зайчика, он «прыгает», боится детей, прячется за дерево. Незнайка громко кричит: «Смотрите, какой он трусишка! ». Зайчик «убегает». Взрослый и ребята рассказывают Незнайке, почему в лесу нельзя шуметь, затем педагог предлагает оставить зайчишке морковку. Ребята ходят по лесу, фотографируют, делают видеосъёмку. В это время Незнайка «вырывает» все цветы на поляне, педагог обращает на это внимание детей, и предлагает рассказать Незнайке, почему нельзя этого делать. Затем дети аккуратно «сажают» цветы на полянку и любуются. Взрослый обращает внимание на то, что становится темно, надо идти в автобус и возвращаться s детский сад. Все садятся в автобус. Водитель заводит автобус, называет остановки, имитирует рокот мотора и т. п., на остановке «Детский сад» дети выходят. Автобус едет в парк. Педагог предлагает Незнайке погостить у ребят и выучить правила поведения в лесу, затем он предлагает детям рассказать о своём путешествии помощнику воспитателя.

Список используемой литературы:

Бекина С.И. и др. Музыка и движение: Упражнения, игры и пляски для детей 2-3 лет. – М., 2007.

Кряж В.Н. и др. Игровая  гимнастика. Ритм. Пластика. – Минск, 2011.

Лисицкая Т. Пластика, ритм. – М.: Физкультура и спорт, 2009.

Нестерюк Т.В. Гимнастика маленьких волшебников. – «ДТД», 2009.

Ротэрс Т.Т. Художественная гимнастика. – М.: Просвещение, 2005.

Цвынтарный В.В. Играем пальчиками и развиваем речь.  – СПб., 2010.

nsportal.ru

Комплексы игр и игровых упражнений для детей дошкольного возраста

Комплексы игр и игровых упражнений с мячом.

Комплекс№1 (для детей 3-4 лет)

Оборудование: мячи диаметром 20 см.
Цель: развивать ловкость, меткость, координации движений в мелких и крупных мышечных группах.
• «Бросалки»- подбросить и ловить мяч двумя руками
• «Отбивалки»- отбить мяч об пол двумя руками и поймать его
• «Бросок-отскок»- подбросить мяч вверх и ловить его после отскока об пол
• Подвижная игра «Догони мяч»-дети перебрасывают мяч через натянутый шнур на высоте1,5м. на рас.=50-60 см от них, стараясь не коснуться мячам шнура. затем бегут за мячом.
Вариант усложнений: дети догоняют мяч и ловят его, не давая коснуться пола.

Комплекс №2 (для детей 4-5 лет)

Оборудование: мячи диаметром 20 см.
Цель: развивать ловкость, меткость, координацию движений, укреплять мышцы туловища и верхних конечностей.
• «Хлопушки»-подбрасывать мяч вверх и ловить после одного хлопка в ладоши
• «Отбивалки»- отбить мяч об пол одной рукой и поймать его двумя руками
• «Хлоп-гоп» — подбросить мяч вверх и ловить после отскока об пол и хлопка в ладоши
• Подвижная игра «Ударяй и догоняй»- дети ударяют по мячу ногой, бегут за ним, берут в руки и возвращаются на место.
Вариант усложнений: в вдогонку за мячом детям необходимо пролезть под натянутым шнуром на высоте 50 см. взять мяч и вернуться на место. Не задевая шнур.

Комплекс №3 (для детей 5-7 лет)

Оборудование: мячи диаметром 20 см.
Цель: тренировать вестибулярный аппарата, развивать ловкость, меткость, координацию движений, силу мышц спины, ног и плечевого пояса.
• «Вертушка»- подбросить мяч вверх и ловить после отскока и кружения.
• «Правый-левый»- отбивать мяч правой-левой рукой поочерёдно
• «Корзинка»- подбросить мяч вверх, соединить руки перед грудью кольцом и пропустить в него падающий мяч.
• Подвижная игра «Мяч в кругу»- дети располагаются по кругу, лёжа на животе лицом в круг. У одного из участников мяч, он отталкивая его руками прокатывают любому из участником. Мяч из круга не выпускать.
Вариант усложнений: дети перекатывают мяч ногами из И.п.-сед согнув ноги (мяч удерживать стопами ног), отталкивая его, разгибая ноги в коленях. В игру можно добавить ещё один или два мяча, но тогда детям придётся прокатывать мяч так, чтобы они не сталкивались друг с другом.

Комплексы игр и игровых упражнений с мячом у стены.

Комплекс№1 (для детей 3-4 лет)

Оборудование: мячи диаметром 20 см.
Цель: развивать ловкость, меткость, быстроту реакции и внимания, укреплять мышцы груди и плечевого пояса.
• «Бим-бом»- отбивать мяч от груди двумя руками о стену (рас.=50 см-1м).
• «Волна»- снизу двумя руками отбивать мяч о стенку и ловить его после отскока об пол.
• «Задом-наперёд»- прислонившись спиной к стене, дети поднимая руки вверх над головой стараются отбить мяч о стену, чтобы мяч отскочил от стены как можно дальше, потом дети бегут за мечом и возвращаются на место.
• Подвижная игра «Мой весёлый, звонкий мяч»- со словами текста ««Мой весёлый, звонкий мяч, ты куда пустился в скач,….»-дети свободно располагаясь по залу выполняют прыжки с мячом в руках. С окончанием текста «…не угнаться за тобой»- дети подбегают к обозначенной линии на краю площадки и прокатывают мяч до стены. Как только мяч касается стены дети берут мяч и игра повторяется.
Вариант усложнений: с произношением текста дети отбивают мяч об пол, с окончанием текста, дети разбегаются по залу с мячом в руках.

Комплекс№2 (для детей 4-5лет)

Оборудование мячи диаметром 20 см.
Цель: развивать силу, ловкость, глазомер, умение регулировать силу броска, менять исходное положение для броска в зависимости от поставленной задачи.
• «Тик-так»- снизу двумя руками отбивать мяч о стенку и ловить его после отскока и хлопка.
• «Самолёт»- двумя руками из-за головы отбивать мяч об пол. Стараясь бросить ближе к стене, и ловить после отскока о стенку.
• «Выше-ниже»- дети отбивать мяч от груди двумя руками о стену сначала стоя, затем присев.
• Подвижная игра «Кто дальше»- проводятся несколько линий параллельно стене (на рас.=30 см одна от другой). Дети встают перед ближней к стене линией. Бросают мяч о стену, ловят его и отходят за следующую линию, постепенно отступая от стены всё дальше, бросают и ловят мяч. Побеждает тот, кто поймает мяч, находясь дальше всех от стены.

Комплекс №3 (для детей 5-7 лет)

Оборудование: мячи диаметром 20 см., разметки (цели с количеством кружков в них до 5) на стене, карточки с числами до 5.
Цель: развивать быстроту, ловкость, меткость, глазомер, умение регулировать силу броска, изменять его направление, развивать элементарные математические представления.
• «Цепочка»- дети поочерёдно отбивают мяч от груди двумя руками о стену и после ловли перемещаются приставным шагом вправо на один шаг, снова отбивают мяч о стену, ловят его и перемещаются. Выполняют это по цепочке друг за другом.
• «Успей поймать»- прислонившись спиной к стене, дети поднимая руки вверх-назад стараются отбить мяч о стену над головой так, чтобы отойдя от стены, успеть его поймать
• «Поймай за спиной»- прислонившись спиной к стене, мяч в руках в верху над головой. Отклонившись от стены, выполнить шаг правой вперёд, одновременно отпуская мяч, быстро перевести руки за спину поймать его
за спиной.
• Подвижная игра «Спортивная математика»- дети строятся в две колонны 5-6 м от стены с разметками. Инструктор поднимает карточку с цифрой. Впереди стоящие подбегают к стене , находит на ней разметку (цель), где количество кружков на этой разметке соответствует числу на карточке касается её мячом . Выполнив задание, возвращаются в колонну и передают мяч следующим участникам.
Вариант усложнений: Впереди стоящие подбегают к линии на рас.=1м от стены, находят разметку (цель), где количество кружков на этой разметке соответствует числу на карточке и стараются попасть в неё, отбив мячом. (В случае когда отсутствует цель с разметками, ребёнку необходимо выполнить количество отбиваний о стену, соответствующее числу на карточке.

Комплексы игр и игровых упражнений с обручем.

Комплекс №1 (для детей 3-4 лет)

Оборудование: обручи диаметром 50см.
Цель: развивать мелкие мышцы кисти рук, координации движений в мелких и крупных мышечных группах. Содействовать развитию быстроты и ловкости.
• «Пропеллер»- обруч вертикально на полу, захват одной рукой. С помощью вращательного движения кисти руки привести обруч в круговое движение вокруг своей оси, успеть поймать обруч не давая ему упасть.
• «Загляни в окошко»- обруч в том же положении; придерживать его двумя руками с верху. Встать на обруч двумя ногами. Присесть и покачиваться вправо- влево, пытаться продвигаться вперёд.
• «Полёт в космос»- обруч лежит на полу. Встать в середину обруча. Присесть, взять его двумя руками и вставая поднимать обруч вверх. Не меняя положение захвата, поднимать обруч выше и выше до уровня поднятых рук над головой.
• Подвижная игра «Скорее в обруч». На полу произвольно расположены обручи. Около каждого стоят по двое детей. Под сигналу «Беги!» дети бегают вокруг своего обруча. По сигналу «В обруч!» впрыгивают в обруч и поднимают его вверх.
Вариант усложнений: Под ритмичную музыку дети выполняют различные беговые задания, по остановки её, впрыгивают в обруч и поднимают его вверх.

Комплекс №2 (для детей 4-5 лет)

Оборудование обручи диаметром 50-70 см.
Цель: содействовать развитию ловкости, быстроты реакции, внимания, координации движений в мелких и крупных мышечных группах, умение реагировать на звуковые сигналы, развивать творческое воображение.
• «По краю пропасти»-обруч на полу. Ходить по обручу ногами прямо или боком.
• «Пролезь в окоп»-придерживая обруч с верху одной рукой, присесть и пройти  через обруч. Встать прямо и повторить опять, но уже с другой стороны.
• «Ракета»- обруч вертикально на полу, захват одной рукой. Ребёнок приподнимая обруч вверх, подбрасывает его таким образом, чтобы обруч не менял направление. Ребёнок старается поймать его любым удобным способом.
• Подвижная игра «Не теряй домик» На полу в произвольном порядке лежат обручи (по количеству играющих детей). В каждом обруче стоит ребёнок. По сигналу дети выпрыгивают из обручей и выполняют произвольные движения. Дети выполняют различные двигательные задания (взрослый убирает один обруч). По команде «В укрытие» ребята должны быстро впрыгнуть в любой обруч. Тот кто не успел занять обруч, получает штрафное задание.
Вариант усложнений: дети выполняют различные И./у. с мячом стараясь не терять его из рук. По сигналу «В укрытие» дети должны занять обруч, подняв его высоко над головой.

Комплекс №3 (для детей 5-7 лет)

Оборудование обручи диаметром 50-70 см..
Цель: развивать скоростно-силовые способности, ловкость, пластику, координацию движений в крупных и мелким мышечных группах.
• «Вертушка»- встать в центр обруча. Взять его двумя руками и приподнять до уровня пояса. Двигая туловищем, выполнять горизонтальные вращательные движения обруча на талии.
• «Колесо»- обруч вертикально на полу, удерживать с верху выпрямленной кистью руки, подтолкнуть его кистью руки в заданном направлении (ребёнок самостоятельно выбирает вариант прокатывания обруча: на дальность, в заданную цель, с многократным подталкиванием и т.д.)
• «Цапли»- ребёнок кладёт обруч на пол перед собой и начинает перепрыгивать из обруча в обруч на одной ноге разными способами (прямо, боком. спиной), стараясь как можно дольше продержаться на одной ноге.
• Подвижная игра «Чья команда победит». Дети стоят в две колонны командами. Перед каждой на расстоянии 2-3 м лежат 3 обруча ( раст. между обручами 40-50 см) По сигналу первые в колоннах наперегонки бегут к первому обручу. Добежав до него, поднимают обруч над головой, пролезают в него, кладут на место, выпрыгивают из обруча , направляясь прыжками на одной ноге ко второму обручу. Берут его, крутят как волчок, 2-3 раза. и направляясь прыжками на одной ноге к третьему обручу. Берут его и прыгают 2-3 прыжка на месте, как через скакалку. Положив его на место, возвращаются в конец колонны. Побеждает команда быстрее выполнившая все задания.

Комплексы игр и игровых упражнений со скакалкой.

Комплекс №1 (для детей 3-4 лет)

Оборудование скакалки.
Цель: развивать координации движений, чувства равновесия, развивать крупную и мелкую моторику, умение ориентироваться в пространстве, воспитывать, смелость и умение сохранять безопасность.
• «Вертушка»- вращение скакалки сложенной вдвое вперёд-назад
• «Перешагни»- дети удерживают скакалку сложенную вдвое и стараются, не выпускав её из рук перешагнуть вперёд и обратно.
• «Змейка»- дети кладут скакалку на пол, и стараются пройти по ней, сохраняя равновесие
• Подвижная игра «Летающие бабочки»- по сигналу «Утро!» -дети бегают с вращением скакалки сложенной вдвое, стараясь не задевать друг друга. По сигналу «Вечер!»- дети перестают вращать скакалкой , замирают.
Вариант усложнений: дети должны придумать любую фигуру со скакалкой.

Комплекс №2 (для детей 4-5 лет)

Оборудование скакалки.
Цель: развивать ловкость, быстроту реакции и внимания, развивать крупную и мелкую моторику. Учить согласованным действиям друг с другом.
• «Вертолёт»- вращение скакалки сложенной вдвое над головой.
• «Веничек»- вращение скакалки сложенной вдвое низко над землёй с быстрым перешагиванием через неё.
• «Прыг- скок»- выполнение прыжков на двух ногах через скакалку
• Подвижная игра «Конные скачки»- дети делятся на пары «лошадка» и «наездник». Лошадка впереди наездник сзади, придерживает лошадку «вожжами»- скакалкой сложенной вдвое. По сигналу «В путь!»-пары по пути огибают столбы (стойки), преодолевают препятствия (дети меняются ролями). Побеждает та пара, которая проходит весь путь, не задевая препятствий на пути.
Вариант усложнений: дети должны пройти полосу препятствий на время.

Комплекс №3 (для детей 5-7лет)

Оборудование скакалки.
Цель: развивать ловкость, меткость, быстроту реакции и внимания, укреплять мышцы груди и плечевого пояса.
• «Ветерок»- вращение скакалки сложенной вдвое перед собой с про беганием по «мостику» напольной доске.
• «Удочка»- вращение скакалки сложенной вдвое низко над землёй с быстрым перепрыгиванием через неё.
• «Прыгалки»- прыжки с поочерёдным подскоком с ноги на ногу с чередованием ноги.
• Подвижная игра «Спортивные зайчата»- дети располагаются «в доме» на одной стороне зала со скакалкой в руке. На другой стороне «логово» волка. По команде «На полянку»- дети выбегают и прыгают на скакалках. По сигналу «Волк»- дети убегают «в дом» .
Вариант усложнений: дети убегают прыжками на двух ногах.

Литература:

• Яковлева Л.В., Юдина Р.А. Физическое развитие и здоровье детей 3-7 лет /. – М.: Владос, 2003.

Автор: Гайнуллина Наталья Владимировна,
инструктор по физической культуре,
МБДОУ «Детский сад № 46 общеразвивающего вида», г. Димитровград, Ульяновская обл., Россия

Статья размещена в авторской редакции

planetadetstva.net

«Танцевально-игровая гимнастика для детей подготовительной группы»

Строевые упражнения.

Строевые приемы «Направо!», «Налево!», при шаге на месте переступанием.

Строевой шаг на месте, походный шаг передвижением. Упражнения в ходьбе и беге на внимание по звуковому сигналу (по хлопку – принять стойку руки вверх, по удару в погремушку — принять упор присев).

Коорегирующие упражнения (на носках, на пятках, на внешней стороне ступни, на внутренней). Ходьба спиной вперед. Бег галопом (передний, боковой), с заданием на внимание.

 

Игроритмика.

Хлопки и удары ногой на сильную долю такта двухдольного музыкального размера. Перестроение из колонны по одному в колонну по трое с одновременным поворотом в сцеплении за руки и по ориентирам.

Размыкание колонн на вытянутые руки вперед и в стороны.

 

ОДУ без предмета.

И.п.- О.С.

1-2- встать на носки, дугами наружу, руки вверх с хлопком над головой

3-4- И.п. хлопком руками о бедра.

И.п.- стойка ноги врозь, руки на пояс

1-2- с поворотом туловища направо руки в стороны

3-4- И.п.

5-8- повторить счет 1-4 в другую сторону

И.п.- стойка ноги врозь, руки в стороны

1-2- наклон вперед к правой ноге, с хлопком под ней

3-4- И.п.

5-8- повторить счет 1-4, к другой ноге.

 

Приседы.

И.п.- стойка, руки вверх

1-2- упор присев

3-4- встать в И.п.

И.п.- о.с.

1-2- присед, руки вперед

3-4- И.п.

5-6- присед, руки в стороны

7-8- И.п.

 

Прыжки на двух ногах.

И.п.- стойка руки на поясе

1-4- четыре прыжка выпрямившись

5- прыжком стойка ноги врозь

6- прыжком стойка ноги вместе

7-8- повторить счет 5-6

 

Ходьба на месте.

Акробатические упражнения.

И.п.- сед в группировке – перекат назад и обратно сед в группировку (3-4 р.) перекатом назад лечь на спину, ноги вперед (в потолок) – разведение ног врозь (3-4р.), руки на внутренней стороне бедер перекатом вперед сед в группировку – сед ноги врозь, руки в стороны – наклон вперед, руки вверх (на полу) держать (3-4с.) – выпрямиться, сед «по-турецки» — встать через упор присев с опорой руками справа (слева).

 

Ритмический танец «Танец с хлопками»

(Музыка в ритме диско, темп умеренный, медленный.)

 

А: «Шаги на месте»

1-6- шесть шагов на месте с хлопками перед собой на каждый счет.

7 и 8- 2 шага продвигаясь вперед с 2 хлопками перед собой

 

Б: «Приставные шаги в сторону»

1-2- 2 приставных шага вправо с 2-мя хлопками перед собой

3-4- повторяется счет 1-2- в другую сторону.

 

В: «Шаги назад»

1-2- 2 шага назад с хлопками перед собой

 

Г: «Шаги на месте»

1-6- 6 шагов на месте с хлопками перед собой на каждый счет.

Усложнить упражнение с хлопками (по 3 хлопка вместо 2-х).

 

Игропластика.

Специальные упражнения для развития мышечной силы в образных и игровых двигательных действиях и заданиях.

«Гимнаст» — сгибание и разгибание рук в смешанном упоре (упор на полу, можно на стул), повторить 5-10 раз.

«Лыжник» — глубокий присед в стойке с сомкнутыми носками, руки вперед, повторить 8-12 раз.

«Лодочка» — из положения лежа на животе — прогнуться. руки к плечам, ладонями вперед, ноги не касаются пола. Держать 4-6 с, повторить 6-10 раз.

«Ежик» — из положения, лежа на спине – группировка, выполнить 8-10 раз.

 

Креативная гимнастика

Игра «Птица из гнезда»

Играющие располагаются по кругу парами в затылок друг к другу (лицом к центру)

Игроки внутри круга- гнезда – ставят руки на пояс,

Игроки наружного круга-птицы – руки на плечи впередистоящим

В центре – водящий — «птица» без гнезда.

Дети (птицы) в колонке по одному бегут за водящим, имитируя руками взмахи крыльев, водящий движется в любом направлении. С прекращением музыки все останавливаются. По команде водящего «Птицы в гнезда» птицы бегут к гнездам (вместе с водящим) и занимают любое из них. Игрок оставшийся без гнезда, становится водящим.

После этого играющие меняются ролями, и игра начинается сначала.

Выигрывают дети, которые ни разу не были водящими.

 

Игровой самомассаж.

Поглаживание отдельных частей тела в определенном порядке в образно-игровой форме. Растирание ног, ступни, голени.

 

Упражнения на расслабление мышц, дыхательные и на укрепление осанки.

Дыхательные упражнения на имитационных и образных движениях: с проговариванием, задержкой дыхания, подниманием и опусканием рук:

И.п.- лежа на спине. Потянуть левую ногу пяточкой вперед, левую руку вверх, вдоль туловища на вдохе. Задержать дыхание и на выдохе произнести «Ид-д-а». Это должно вызвать чувство удовлетворения от растяжки мышц. (Прочистка левого энергетического канала.)

И.п.- лежа на спине. Потянуть правую пяточку вперед, правую руку вверх, вдоль туловища, на вдохе. Задержать дыхание и на выдохе произнести: «Пингалла» (прочистка правого энергетического канала).

И.п.- лежа на спине. Потянуть оба пяточки вперед и 2 руки вверх, вдоль туловища, на вдохе задержать дыхание и на выдохе произнести: «шусумна» (Прочистка центрального энергетического канала.)

dohcolonoc.ru

Игровая гимнастика для дошкольников

Рассчитайтесь по порядку, Становитесь на зарядку!

Вот уже вставать пора

Вот уже вставать пора!

Просыпайся, детвора!!!

Быстро встанем по порядку –

Дружно сделаем зарядку!

Все готовы? Не зевай!

Упражненья начинай!

Поприветствуем друг друга

И пройдёмся мы по кругу.

Сели-встали, сели-встали –

Наши ножки не устали.

Ручки в стороны и вверх –

Станем мы сильнее всех!

Мы попрыгали немножко

Друг за другом по дорожке!

Побежали умываться,

Причесаться, одеваться!

Мы зарядкой занимались

Мы зарядкой занимались:

На носочки поднимались

И тянули ручки ввысь,

Ну-ка, солнышка коснись!

А потом мы приседали,

Меньше мышки в норке стали.

Ну-ка, спрячемся от кошки:

Носик прижимаем к ножке

. Становитесь на зарядку

Становитесь на зарядку!

Всё в зарядке по порядку.

Начинаем: – Раз и два!

Руки, ноги, голова…

Мы подвигали всем телом,

Тело бегать захотело!

Хочет многое успеть:

Срочно в космос полететь,

Поиграть в футбол и салки,

И попрыгать на скакалке,

Побежать в волшебный лес.

Иль допрыгнуть до небес!

Нам лениться не годится.

Помните, ребятки,

Даже звери, даже птицы

Делают зарядку.

На лесной полянке

На лесной полянке в ряд

Звери делают зарядку.

Заяц головой вращает – Имитировать движения.

Мышцы шеи разминает.

Делает старательно каждое движенье,

Очень ему нравится это упражненье.

Полосатенький енот

Изображает вертолёт:

Лапками машет назад и вперёд,

Словно собрался в далёкий полёт.

Серый волк немного сонный,

Выполняет он наклоны:

«Ты, волчишка, не ленись!

Вправо, влево наклонись,

А потом вперёд, назад,

Получишь бодрости заряд!

Медвежонок приседает,

От пола пятки отрывает,

Спинку держит прямо-прямо!

Так учила его мама.

Ну а белки, словно мячики,

Дружно прыгают и скачут!

Заяц

Раз – присядка, два – прыжок, Имитировать движения.

И опять присядка,

А потом опять прыжок –

Заячья зарядка!

Птичка

Птичка скачет, словно пляшет,

Птичка крылышками машет

И взлетает без оглядки –

Это Птичкина зарядка!

Белка

Белки скачут очень быстро, .

Развевая хвост пушистый,

Целый час играют в прятки –

Это беличья зарядка!

Щенок

А щенята, как проснутся,

Очень любят потянуться,

Обязательно зевнут,

Ловко хвостиком махнут.

Котёнок

А котята спинки выгнут

И неслышно с места прыгнут.

Перед тем как прогуляться,

Начинают умываться.

Рано утром

Рано утром на зарядку

Выходили по порядку

Пёс-Барбос, утёнок смелый

И котёнок белый-белый.

Раз-два, три-четыре,

Хвост трубой, а лапки шире.

И ты тоже не ленись,

Рядом с ними становись.

Кот Дымок (Имитировать движения)

Я, согласно распорядку,

Утром делаю зарядку.

Подошёл наш кот Дымок

И на коврик рядом лёг.

Говорю ему:

– Дымок!

Повернись на правый бок,

Лапки вытяни вперёд,

А потом – наоборот,

Повернись на левый бок…

Молодец наш кот Дымок!

Упражненья так, как надо,

Выполнял все. И в награду

Получил на завтрак он Свой любимый рацион.

Гимнастика для котят

Сон прошёл, и мы проснулись, Дети потягиваются,

Улыбнулись, потянулись, лёжа на спине.

Лапки друг о дружку трём Потирают одну руку о другую.

И в ладошки громко бьём. Хлопают.

А теперь поднимем ножки, Поочерёдно поднимают ноги.

Как у нашей мамы Кошки,

Левая и правая –

мы котята бравые.

На животик повернулись, Переворачиваются на живот.

Снова дружно потянулись.

Оторвали от подушки Поднимают, опускают голову.

Носик, голову и ушки,

На коленки резво встали – Двигают тазобедренными суставами вправо и влево.

«Хвостиками» помахали, Выгибают т прогибают спину

Выгнулись, прогнулись,

На бок повернулись, Поворачивают голову вправо и влево.

Сели на кроватке, Сидя на кровати, свешивают ноги, почёсывают пятки.

Почесали пятки,

Постучали об пол немножко, Стучат пятками об пол.

Набирайтесь силы, ножки!

Сил набрались наши ножки,

Поскакали по дорожке, Ходят по дорожке здоровья.

По дорожке не простой,

По неровной, по колючей,

По шершавой – вот какой!

Мы проснулись, мы готовы

Петь, играть и бегать снова.

Дружно нам сказать не лень:

«Здравствуй день, весёлый день!»

« Прогулка » Упражнение для профилактики плоскостопия

Дружно за руки возьмемся, Ходьба с перекатом с пятки на носок

В лес зеленый мы пойдем,

По полянке мы пройдемся,

Песню весело споем.

Нагибайся, погляди-ка, Ходьба боком по толстому шнуру

Что краснеет по кустом?

Ты не прячься, земляника,

Все равно тебя найдем!

Комары звенят над нами, Перекаты с носка на пятку, стоя на толстом шнуре

Комары кусают в лоб.

Мы воюем с комарами, Одновременно с перекатами выполнять хлопки в

Мы в ладоши хлоп, хлоп, хлоп! ладоши перед собой, над головой, справа, слева,

внизу.

« Петух » для мышц шеи

Ах, красавец-петушок! Клевательные движения головой в горизон-

На макушке – гребешок, тальной плоскости вправо – влево.

А под клювом-то бородка. Клевательные движения головой вперед-на-

зад, подбородок движется параллельно полу

Очень гордая походка: Идти по кругу, делая махи руками и поднимая

Лапы кверху поднимает, голову – вдох, а опуская — выдох

Важно головой кивает.

Раньше всех петух встает, Наклоны головы вправо-влево

Громко на заре поет:

— Кукареку! Хватит спать! Помахать руками, как крыльями, поднимая

Всем давно пора вставать! опуская голову

« Цветочек и бабочка » упражнение для пальцев, гимнастика для глаз

Набухай скорей бутон,

Распусти цветок – пион.

Под эти слова дети выполняют упражнение для пальцев: подушечки пальцев обеих рук сомкнуть-«бутон». Низ ладоней прижать друг к другу, пальцы широко раздвинуть по кругу и немного прогнуть- «цветок».

Давайте попробуем вдохнуть чудесный аромат, произнося: «А-а-ах!»

Вот к прекрасному цветку подлетела бабочка, Посмотрим глазками, как она летает.

(Дети сидят, двигаются только глаза) Посмотрите влево-вправо, вверх-вниз. Теперь нарисуйте глазами солнышко. Бабочка села на цветочек, греется на солнышке. Она от удовольствия даже глазки закрыла.

« Дедушка Егор »

Гимнастика для ног для профилактики плоскостопия

Из-за лесу, из-за гор Ходьба на месте, не отрывая носки от пола,

Едет дедушка Егор. стараясь поднимать выше пятки.

Сам на лошадке, Ходьба на пятках, руки за спиной

Жена на коровке, Ходьба на носках, руки за головой

Дети на телятках, Ходьба с перекатом с пятки на носок, руки

на поясе.

Внуки на козлятках. Ходьба с высоким подниманием ног, сог-

нутых в колене, руки в стороны

Гоп, гоп, гоп! Приподниматься на носки и опускаться Приехали! Присесть

« Медведюшка »

Гимнастика для ног (песня М. Красева «Медведюшка»)

Покажи-ка нам, медведюшка, Ходьба на внешнем своде стопы

Как сбирались красны девушки

За брусникой, за малиной

Да за ягодой калиной,

Как с корзинками шли по лесу, Ходьба с перекатом с пятки на носок

Набирали ягод доверху,

Отдохнуть они садились,

Ко пенечку прислонились.

Покажи-ка нам, медведюшка, Вставать на носки, делая вдох и разводя руки

Как зевали красны девушки, в стороны, и опускаться на всю стопу.

Как накрылися платочком Сесть на пол, руки-упор сзади

Да уснули под кусточком. Попеременно вытягивать и выпрямлять

носки ног

Как вскочили, потянулись, Встать, потянуться

Меж собой переглянулись, Повороты в стороны

Звонко песню запевали, Ходьба топающим шагом

Хороводы затевали.

А у нас котята (гимнастика в постели)

А у нас котята спят. Мур-мур, мур-мур! Дети ложатся

Просыпаться не хотят.

Мур-мур, мур-мур!

на кровати,

Тихо спят спина к спине

и мурлыкают во сне.

«свернувшись клубочком».

Мур-мур, мур-мур! Мур-мур, мур-мур!

Вот на спинку все легли.

Мур-мур, мур-мур!

Поворачиваются на спину и

делают вращательные

движения руками и ногами

Расшалились все они.

Мур-мур, мур-мур!

Лапки вверх, и все подряд

всё мурлыкают, шалят.

Мур-мур, мур-мур! Мур-мур, мур-мур!

Зарядка бельчат

В лесной глуши на ёлке

Жили-были два бельчонка.

Жили дружно, не тужили

И с зарядкою дружили.

Вставали рано поутру Потянуться.

Изображали кенгуру: Прыжки на двух ногах.

За уши лапками хватались Руки поднести к ушам.

И вправо-влево наклонялись. Наклоны в стороны.

Дружно хлопали в ладошки Хлопки в ладоши.

И тянулись, словно кошки. Круговые движения руками,

потянуться.

Ножками топали, Ходьба на месте с притопом.

Глазками хлопали, Поморгать глазами.

Головками крутили, Повороты головы в стороны.

Друг за другом вслед ходили. Ходьба на месте.

Зарядка для слона

Головой качает слон,

Раз-два-три – вперёд наклон,

Раз-два-три – теперь назад. Наклоны вперёд, назад.

Головой качает слон –

Он зарядку делать рад. Подбородок к груди, затем

голову запрокинуть назад.

Хоть зарядка коротка,

Отдохнули мы слегка. Дети садятся.

***

Раз – подняться, потянуться, Потянулись.

Два – согнуться, разогнуться, Прогнули спинки, руки на поясе.

Три – в ладоши три хлопка, Хлопки в ладоши.

Головою три кивка. Движения головой.

На четыре – руки шире. Руки в стороны.

Пять – руками помахать. Махи руками.

Шесть – на место сесть опять. Сесть на место.

Зарядка для лошадки

Быстроногая Лошадка

Утром делала зарядку.

Потянулась для начала Имитировать движения.

И копытом постучала.

Цок! Цок!

А теперь прыжки – вперёд,

Вбок, назад, наоборот.

Скок! Скок!

Бег на месте, а потом –

Махи гривой и хвостом.

Мах! Мах!

До чего же хвост и грива

Шелковисты и красивы!

Ах! Ах!

Громко фыркнула Лошадка:

– Фр-р-р! Закончена зарядка!

Не пора ли подкрепиться?

Дайте сена и водицы!

Весёлая зарядка

Мы весёлую зарядку Наклоны влево-вправо,

Начинаем для ребят. затем – вперёд-назад.

Приседаем и встаём, Присесть – встать.

Никогда не устаём.

Раз, два, три, четыре Присесть – встать.

Руки выше, Руки вверх.

Ноги шире. Прыжок, ноги на ширине плеч.

Раз, два, три, четыре.

Мы шагаем по четыре.

Маршировка на месте

или с продвижением вперёд.

Раз, два – дружно в ряд,

Три, четыре – все подряд.

МАМА

Маме надо помогать,

Маме надо отдыхать.

Я на цыпочках хожу, .

Я её не разбужу.

Тук-тук-тук-тук,

Моих пяточек слышен стук, .

Мои пяточки идут,

Меня к мамочке ведут.

Пингвин

Лёд да лёд, лёд да лёд, Ходьба на внутренней стороне

А по льду пингвин идёт. стопы.

Скользкий лёд, скользкий лёд,

А пингвин не упадёт.

У медведя во бору

Грибы, ягоды беру.

Ходьба на внешней стороне стопы.

А медведь молчит,

Не рычит и не урчит.

У медведя во бору

Я и мёду наберу.

Курица и цыплята

Из колодца принесла

Курица водицы.

И цыплята всей семьёй

Побежали мыться. Мелкий бег, руки-«крылышки»трепещут.

Зайка

Скок-поскок, скок-поскок. Прыжки на двух ногах.

Зайка прыгнул на пенёк,

Зайке холодно сидеть,

Нужно лапочки погреть.

Ходьба в присяде.

Гусятки

Плыли гусятки – красные лапки,

Озером, озером, всё по порядку.

Серые плыли, белые плыли,

Красными лапками воду мутили.

Ножки вместе,

Ножки врозь,

Прыжки:ноги то вместе,

Ножки прямо, то на ширине плеч.

Ножки вкось,

Ножки здесь,

Ножки там…

Что за шум, что за гам!

Едем, едем, долго едем. Ходьба топающим шагом.

Очень длинен этот путь.

Скоро до Москвы доедем,

Там и сможем отдохнуть.

Заводные мы машинки, Пружинистые полуприсяды.

Наши ножки, как пружинки.

Много раз мы приседали

И нисколько не устали.

Гимнастика-побудка «Весна» для детей старшей группы

Солнце уж не спит давно,

Смотрит к нам оно в окно. Дети просыпаются.

Хорошо вам отдыхать,

Но пора уже вставать.

Тихо-тихо, колокольчик, позвени,

Всех мальчишек и девчонок разбуди.

Лёжа на спине, ноги вместе, руки вдоль туловища

Все проснулись, потянулись. Потянуться,

И друг другу улыбнулись. вытягивая позвоночник.

Пробуждение Потягивание

Снег растаял, всюду лужи –

Выше ноги поднимай.

Ноги нам мочить не нужно,

По дорожке ты шагай!

Исходное положение: лежа на спине, ноги вместе, руки вдоль туловища. Подтянуть

ноги к груди, обхватить руками. Перейти в исходное положение. Подтянуть колено правой ноги к груди, отвести ногу, согнутую в колене,влево (скручивание).Повторить то же самое

левой ногой (отвести вправо)

Что за чудо-красота,

Расписные ворота!

В небе радуга повисла,

Как цветное коромысло!

Исходное положение: лёжа на спине, ноги вместе, руки вдоль туловища. Поднять правую ногу, нарисовать полукруг в воздухе слева направо и справа налево. Повторить то же левой ногой. Ноги в коленях не сгибать

По дорожкам пыль летит,

Гром грохочет, гром гремит!

Спрячемся от грома,

Громкого такого!

Исходное положение: лёжа на спине, ноги вместе, руки вдоль туловища. Подтянуть

ноги к груди, обхватить руками. Перейти в исходное положение.

В голубой рубашке

Бежит по дну овражка

Весёлый ручеёк.

Запустим мы кораблики,

Бумажные кораблики,

И путь их так далёк.

Исходное положение: лёжа на животе, руки под подбородком. Приподняться, прогнуть

спину. Вытянуть прямые руки перед собой и покачаться.

Замедляется движенье, исчезает напряженье

(Упражнения для снятия тревоги, усталости, волнения, для расслабления)

Педагог предлагает детям взяться за руки, чтобы получился круг, а затем присесть на корточки. Далее он говорит:

«Представьте, что вы – астры и растёте на клумбе». После этого ребята выполняют упражнения под текстовое сопровождение:Снятие напряжения, усталости

Астры

Мы астры, астры, астры, Дети медленно привстают

На клумбе вырастаем. с корточек, затем поднимают руки.

Нас любят не напрасно,

Когда мы расцветаем. Ходят по кругу, держась за руки.

Мы – красивые цветы,

Мы – весёлые цветы. Махи руками вперёд и назад,2–3 раза.

Что вы делали, ребята?

Как дела у вас, ребята?

Как вы время провели?

Как играли? Что видали?

Что за день узнать смогли?

Попрошу я вас, ребята,

Рассказать мне по порядку,

Например, как вы сегодня

Утром делали зарядку.

Руки вверх мы поднимали –

Раз, примерно, целых пять. Подъём рук рывком над головой

А подняв, не забывали — на вдохе, их плавное опускание

Опускать их вниз опять. на выдохе – 5 раз.

Поворачивали тело

То направо, то налево.

Это делали умело

Саша, Катя, Ксюша, Сева…Повороты в стороны 5–6 раз.

Исходное положение – пятки вместе, носки врозь, руки на поясе.

Шишки дружно собирали

И в корзинку мы бросали.

Вмиг окончили мы сбор,

Привели в порядок бор. 5–6 энергичных наклонов туловища вперёд.

Гуси на прогулке

Гуси – не простые птицы, Дети идут за взрослым

Ходят чинно, вереницей. вперевалку, слегка вытянув шею

– Гуси, гуси! – Га-га-га! – Хорошо вам? – Да-да-да!

– Ну, летите веселей На лужок, да поскорей! Бегут, размахивая руками, словно крыльями.

Три медведя

Жили-были три медведя,

три медведя во бору.

Выходили на зарядку

три медведя поутру.

Малыш – веселый мишка,

Ушастенький Топтыжка. Семенящий шаг на носочках.

Шла в розовой панамочке

Купать Топтыжку мамочка. Идут мягким шагом,кокетливо размахивая руками.

И очень важно, молодец!

Шёл сзади всех медведь-отец. Делать неуклюжие движения телом, показывая, что

идёт большой медведь.

Все дружно прыгнули в воду.

Слегка наклониться вперёд, имитировать технику плавания кролем, потом брассом.

Вышли медведи из воды и стали отряхиваться.

Трясти головой, издавая звуки: «у-у-у» – грозно, ласково, пискляво.

А Мишутке стало весело. Он, напевая, прыгает по полянке. Разные прыжки.

А папа, хоть и очень тяжёлый, но попрыгать тоже любит.

Прыгать с ноги на ногу, с пятки на пятку, тяжело переваливаясь.

И мама присоединилась к общему веселью.

Улыбаясь друг другу, Они взялись за руки и запели.

Всем взяться за руки и, раскачиваясь, петь песню: «Улыбка», «Песенка о дружбе» и т. д.

Кошечка

На скамейке у окошка Вытянула кошка задние лапки,

Улеглась и дремлет кошка. потянула передние, выгнула спинку

Кошка, глазки открывай, и сказала: «мур-мяу». А потом нача

День зарядкой начинай. ла перекатываться с боку на бок.

Вдруг кошка перевернулась на спину и «поехала» на велосипеде.

Делать ногами движения, имитирующие езду на велосипеде.

Доехала кошка до кухни,встала на лапки, подошла к миске и стала лакать молочко.

Движения головой вперёд-вверх. Высунуть язык, имитируя лакание и облизывание.

Вкусное молочко! Облизала мордочку и лапки. Прогнуться и сказать «мур-мяу».

Но тут прилетела муха и стала дразнить кошку.

Летает то высоко, то низко, а кошка за ней прыгает.

Хватательные движения руками. Затем подключить прыжки.

Поймать «муху» и довольно сказать «мяу!».

Ну, а теперь можно потанцевать и попрыгать.

Я и прямо, Я и боком,

С поворотом И с прискоком,

И с разбега, И на месте,

И двумя ногами Вместе.

Во время прыжков повторять стихи, постепенно переходить на танцевальные движения, напевая:Мяу! Мяу! Мур! Мур! Мур! Миллер мяу! Бур! Бур! Бур!

Мотив может быть использован любой.

Мы сегодня бегали (регуляция мышечного тонуса)

Мы сегодня бегали, Бег на месте.

Мы сегодня прыгали. Прыжки на месте.

Мы устать успели. Наклоны головой вправо-влево.

Спать мы захотели. Руки под щёку.

Мы на травке сядем, Приседание.

Отдыхать мы станем. Лечь на пол.

Мы закроем глазки, Закрыть глаза, руки под голову.

Будем слушать сказки. Опустить руки вдоль тела.

Все умеют танцевать (релаксация «напряжение-расслабление»)

Все умеют танцевать, Дети лежат на ковре, на спине,

Прыгать, бегать, рисовать,

Но пока не все умеют

Расслабляться, отдыхать.

Есть у нас игра такая –

Очень лёгкая, простая.

Замедляется движенье,

Исчезает напряженье…

И становится понятно –

Расслабление приятно!

Напрягаем плечи, сильно-сильно –расслабляем.

Напрягаем руки,руки вдоль туловища.

«Сейчас мы с вами поучимся напрягать и расслаблять разные мышцы».

Голос педагога тихий, успокаивающий. Звучит спокойная музыка.

сильно-сильно –расслабились. Кладём руку на живот и «надуваем шарик»,

держим, держим – «сдули шарик». Напрягаем ноги, сильно-сильно –расслабили.

Отдыхаем, чувствуем, как расслабились ножки, ручки, плечики…

Кулачки (расслабление мышц рук)

Руки на коленях,

Кулачки зажаты.

Крепко, с напряжением

Пальчики прижаты.

Пальчики сильней сжимаем,

Опускаем, разжимаем.

Руки сжать в кулачки покрепче, чтобы косточки побелели.Вдох-выдох (2 раза).

Приподнять и опустить расслабленную кисть каждого ребенка.

Олени (расслабление мышц рук)

Посмотрите: мы – олени,

Рвётся ветер нам навстречу.

Ветер стих,

Расправим плечи.

Руки снова на колени.

А теперь – немного лени…

Руки не напряжены

И расслаб-ле-ны…

Знайте, девочки и мальчики,

Отдыхают наши пальчики.

Дышится легко… ровно… глубоко…

Руки скрещены над головой, пальцы широко расставлены.

Руки твёрдые, как у оленя рога. Держим так руки… Напряжение неприятно. Уронили руки на колени. Расслабились. Вдох-выдох.

Пружинки (расслабление ног)

Что за странные пружинки

Упираются в ботинки?

Ты носочки поднимай,

Крепче, крепче нажимай.

Нет пружинок – отдыхай!

Руки не напряжены,

Ноги не напряжены

И расслаб-ле-ны…

Знайте, девочки и мальчики,

Отдыхают ваши пальчики.

Представьте, что мы поставили ноги на пружинки. Пружинки выскакивают из пола и

отталкивают носки. Носки вверх, пятки прижаты к полу. Прижмем пружинки крепче к полу. Ой, как тяжело. Ноги напряжены. Перестанем нажимать на пружинки. Ноги расслабились. Как приятно!

Загораем (расслабление ног)

Мы прекрасно загораем,

Ноги выше поднимаем,

Держим… держим… напрягаем…

Загорели! Опускаем.

Ноги не напряжены

И расслаб-ле-ны.

Сидим на стуле. Ноги опущены. Ноги поднять, держать поднятыми 2–3 секунды. Ноги

напряглись? Опустили. Расслабили. Ноги твёрдые,каменные. Устали? Отдыхаем.

Штанга (расслабление мышц рук, ног, корпуса)

Мы готовимся к рекорду,

Будем заниматься спортом.

Штангу с пола поднимаем,

Держим, держим… и бросаем.

Наши мышцы не устали

И ещё послушней стали.

Нам становится понятно:

Расслабление – приятно.

Встать, представить, что поднимаешь тяжёлую штангу. Наклониться, взять её, сжать

руками. Тяжело, с напряжением подержать штангу. Устали руки и бросили штангу (руки свободно повисают вдоль туловища).

Кораблик (расслабление мышц рук, ног, корпуса)

Стало палубу качать,

Ногу к палубе прижать!

Крепко ногу прижимаем,

А другую – расслабляем.

Сели. Руки на колени,

А теперь немного лени.

Напряженье улетело,

И расслабилось всё тело.

Наши мышцы не устали.

И ещё послушней стали.

Дышится легко… ровно…глубоко…

Мы на корабле. Ноги расставим пошире. Руки за спиной. Качнуло палубу – прижать к полу правую ногу. Выпрямились. Расслабились.Качнуло в другую сторону.

Шарик (расслабление мышц живота)

Так вот шарик надуваем!

А рукою проверяем. — Вдох.

Шарик лопнул – выдыхаем,

Наши мышцы расслабляем!

Дышится легко… ровно…глубоко…

Любопытная Варвара (расслабление мышц шеи)

Любопытная Варвара

Смотрит влево, смотрит вправо,

А потом вперёд – тут немного отдохнёт.

Шея не напряжена и расслаблена…

А Варвара смотрит вверх!

Выше всех, всё дальше вверх!

Возвращается обратно –

Расслабление приятно.

Шея не напряжена и расслаб-ле-на…

А теперь посмотрим вниз –

Мышцы шеи напряглись!

Возвращение обратно – расслабление приятно.

Шея не напряжена и расслаб-ле-на…

По 2 раза в каждую сторону.

Хоботок (расслабление мышц губ, нижней челюсти)

Подражаю я слону, губы хоботком тяну,

А теперь их отпускаю и на место возвращаю.

Губы не напряжены и расслаб-ле-ны.

Вытянуть губы «хоботком». Губы напрягись. Расслабить. А теперь губы стали

мягкими, ненапряженными.

Лягушки (расслабление мышц губ, нижней челюсти)

Чтоб понравиться лягушкам –

тянем губы прямо к ушкам!

Потяну и перестану

и нисколько не устану!

Губы не напряжены и расслаб-ле-ны.

Орешек (расслабление мышц губ, нижней челюсти)

Зубы крепче мы сожмём,

а потом их разожмём.

Губы чуть приоткрываются,

всё приятно расслабляется.

Крепко сжать зубы. Челюсти напряжены. Разжать челюсти.

« Колобок » упражнение для профилактики плоскостопия

Тише, тише, Колобок! Ходьба с высоким подниманием ног,

Вдруг услышит серый волк. согнутых в коленях.

Тихо ножками пойдем, Ходьба на носках, сохраняя хорошую

Незаметно прошмыгнем. осанку

Но румяный Колобок Приподниматься на носки и опускаться

Прыгнул прямо в огород, на всю стопу

Через грядки вдоль забора Перекаты с носка на пятку.

Скачет, словно от Федоры.

Забавная зарядка (с элементами корригирующей и дыхательной гимнастики)

Вот по кругу мы идём –

Раз, два, три. Раз, два, три.

Воспитатель строит детей в

круг. Обычная ходьба по кругу.

На носочках мы идём –

Раз, два, три. Раз, два, три.

Ходьба на носках.

Ноги выше поднимаем – Раз,

два, три. Раз, два, три.

Ходьба с высоко поднятыми

коленями.

Веселей теперь шагаем –

Раз, два, три. Раз, два, три.

Ходьба обычная.

Если кубик на пути,

раз, два, три, раз, два, три.

Ходьба с перешагиванием.

Ты его перешагни.

Раз, два, три. Раз, два, три.

Быстрым шагом мы пойдём.

Раз, два, три. Раз, два, три.

Ходьба быстрым шагом.

А теперь бегом, бегом –

Раз, два, три. Раз, два, три.

Обычный бег.

Остановитесь, встаньте в круг.

Раз, два, три.

Построение в круг.

Так, чтоб ровным был наш круг.

Раз, два, три.

На камушек мы сели,

Сели, посидели.

Ножки отдыхают,

Погладить мышцы ног и ступни

Мышцы расслабляют.

multiurok.ru

Учебно-методический материал по музыке (подготовительная группа) по теме: Программа танцевально-игровой гимнастики для детей дошкольного возраста.

 

  

  

                 Программа по дополнительной

          Платной образовательной услуге

 

          «Са –Фи- Дансе»

          «танцевально-ритмическая гимнастика для

          Детей дошкольного возраста»

 

                                                                               Составитель:

 

                                                          Музыкальный руководитель:

                                                                Хатющенко О.А.

 

Пояснительная записка.

 

Актуальность разработанной данной программы заключается в следующим:

1. Данная программа формирует основы здоровья, гармоничного, умственного и физического развития ребёнка, стимулирует к творческой деятельности, самовыражению.

 

Музыкально-ритмическая гимнастика помогает ребёнку проявлять и развивать свои способности физические, музыкальные, творческие, открывает личные качества. Обогащает эмоциональный мир. Интерес к этому виду деятельности проявляется в том, что ребёнок может через танец показать своё внутреннее состояние, а также наполнить его новыми красками, более яркими и гармоничными.

 

2. Содержание данной программы ориентировано на сценическую деятельность. Являясь дополнительной платной услугой, постановки танцев и музыкальные спектакли реализуют свой творческий результат в праздниках, утренниках и родительских собраниях.

 

Цель:

Всестороннее развитие ребёнка средствами танцевально-игровой деятельности.

 

Ценности:

* Развитие музыкальных и ритмических способностей;

* Формирование культур тела (осанка, пластика, гибкость, Профилактика здоровья)

* Развитие творческого потенциала ребёнка;

* Игровая деятельность, как доступная и интересная форма деятельности для ребёнка.

 

Задачи:

* развитие творческих способностей ребёнка через игру и танец.

* Развитие чувства ритма в различных формах музыкальных произведений;

* Формировать навыки выразительности, артистичности, грациозности и изящества танцевальных движений.

* Развитие музыкальных способностей (музыкальной памяти, слуха, внимания, умение согласовывать с музыкой).

* Укреплять здоровье ребёнка: формирование правильной осанки, развитие опорно-двигательного аппарата, профилактика плоскостопия, содействие развитию органов дыхания, кровообращения, сердечно-сосудистой и нервной системы организма;

* Развивать у ребёнка лидерство, чувство товарищество, инициативу взаимопомощи и трудолюбие;

* В процессе обучения развивать мышление, воображение, находчивость и познавательную активность, расширять кругозор;

* Знакомить  детей с традициями, культурой, музыкальными и танцевальными произведениями родного края, а так же других народов;

* Расширять представление о классических элементах танцев, народных и эстрадных;

* Взаимодействовать с другими видами деятельности, участвовать в спектаклях, выставках художественных работ, в спортивных мероприятиях;

* Организовать музыкальные спектакли, развлечения, танцевальные фестивали.

 

Принципы:

1.    Плановость – годовое планирование.

2.    Эффективность —  в разностороннем воздействии на опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистую и нервную системы организма.

3.    Доступность содержания программы – простые игровые формы работы.

4.    Систематичнось и последовательность – увеличение объёма физической нагрузки в зависимости от возраста ребёнка.

5.    Принципы наглядности – знакомые музыкальные и танцевальные образы. Вводящие ребёнка в мир искусства.

6.    Принцип активной детей – раскрытие музыкальных и ритмических способностей ребёнка через танец, игру и движение.

7.    Принцип индивидуальности – стимулирует ребёнка к творческому, индивидуальному познанию и самовыражению.

 

Содержание:

   Танцевально-игровая программа является основой для развития чувства ритма и двигательных способностей занимающихся, позволяющих красиво и грациозно двигаться под музыку, выполнять движения в соответствии с характером, метром и ритмом музыки.

   Программа рассчитана на возраст детей от 3-7 лет. Планирование ведётся в зависимости от возрастных особенностей детей.

Содержание программы взаимосвязано с программами по музыкальному воспитанию и физическому. В программе представлены различные разделы, но основные виды построены на игровой гимнастике.

 В танцевально-ритмическую гимнастику входят разделы: игроритмика, игрогимнастика, игротанец. В креативную гимнастику входят: игропластика, пальчиковая гимнастика, игровой самомассаж, музыкально-подвижные игры, игры-путешествия.

 

 

Структура раздела танцевально-игровой гимнастики

 

                Танцевально-игровая гимнастика

 

                  Игра путешествие

 

                    Пальчиковая гимнастика

 

                    Игровой самомассаж

 

                   Музыкально-подвижная игра

                          Игра-танец

 

          Характеристика разделов:

Раздел «Танцевально-игровая гимнастика» — представляет собой танцевально-игровую композицию, которая имеет сюжетный характер и завершённость.

 

Раздел «Игра – путешествие» (или сюжетное занятие) – представляет собой все виды подвижной деятельности, объединённые в один сюжет, который служит основой для закрепления умений и навыков приобретённых ранее, помогает

ребёнку войти в мир сказок и приключений, где воплощаются мечты каждого.

 

Раздел «Игровой самомассаж» — является основой для профилактики здоровья, закаливания, оздоровления детского организма (физического и психического). Упражнения игровой форме увлекают ребёнка, поднимают настроение и приносят радость.

 

Раздел «Музыкально-подвижная игра» — это раздел является ведущим видом деятельности, применяется практически на всех занятиях. В ире можно использовать различные виды: имитации, подражания, образные сравнения, ролевые ситуации, соревнования, всё, что любят дети, интересуются и с удовольствием занимаются.

 

Раздел «Игра-танец» — игротанцы направлены на формирование и развитие навыков танцевальных движений, которые способствуют повышению общей культуры ребёнка. Танцы доставляют эстетическую радость ребёнку, эмоционально обогащают его мир и расширяют представления о танце как о искусстве. В этот раздел входят: танцевальные шаги, подскоки, Элементы хореографических упражнений, различные танцевальные формы: народный, историко-бытовой, бальный, спортивный, ритмический, современный, классический танцы

 

                 Танцевально –игровая программа

 

               1 год обучения (младшая группа, 3-4)

 

               1. Игровая гимнастика:

               Строевые упражнения: построение в кругу и ходьба в различных направлениях. Построение в рассыпную.

               Общеразвивающие упражнения: движения прямыми и согнутыми руками и ногами. Полуприсяд , упор присев, упор лёжа на согнутых руках. Упор стоя на коленях, положение лёжа. Комплекс упражнений.

               2. Игра-путешествие:

               «На лесной опушке», «Путешествие по танцам», «В гости к Чебурашке», «Поход в зоопарк», «Путешествие в морское царство».

               3. «Пальчиковая гимнастика»:

               Игры-потешки. Выполнение фигур из пальцев; игры пальчиками в двигательных и образных движений: «бинокль», «лодочка», «цепочка», «круг», «очки»,

«домик», «сорока-белобока», «человечек». Пальчиковые игры Е.Железновой «паучок», «5 маленьких рыбок», «мишка косолапый».

               4. «Игровой самомассаж»:

Поглаживание отдельных частей тела в образно-игровой форме. «Ладошки-мочалки», «смываем водичкой руки и ноги»

               5. «Музыкально-подвижные игры»:

                 «Найди своё место», «Нитка-иголка», «Попрыгунчик воробышек», «Совушка», «У медведя во бору», «Мы весёлые ребята», «Море волнуется…..», «импровизация под песню».

               6. «Игра-танец»:

               1. Хореографические упражнения: полуприсяды, подъём на носочках, стойка руки на пояс и за спину. Свободные упражнения руками, комбинация упражнений.

               2. Танцевальные шаги: шаг с носка. На носках, полуприсяд на одной ноге, другую вперёд на пятку. Пружинные полуприсяды, шаг с небольшим подскокам, комбинация из танцевальных шагов.

               3. Ритмические танцы: «Хоровод», «Танец сидя», «Мороженки», «Кузнечик», «Чебурашка», «Танец с фонариком», «Танец с колечками», « Я на солнышке лежу», «Танец матрёшек», «Цапля», «Зайчик». 

 

                                2 год обучения (средняя группа 5-6 лет)

 

               1 Игрогимнастика:

 

               Построение в шеренгу. Поворот по команде. Бег по кругу по ориентирам («змейкой»). Передвижение обход шагом и бегом. Ходьба на носках с высоким подниманием бедра. Стойка на прямых и согнутых ногах, танцевальные  движения с предметами: шарфиками, ленточками, балалайками, барабанчиками. Упражнения на релаксацию, лёжа на спине и сидя, перекаты в ней вперёд и назад. Равновесие на одной ноге с опорой и без опоры.

 

2. Игра –путешествие:

«Лесные приключения», «Космическое приключение», «Искатели клада», «Клуб весёлых человечков», «Цветик семицветик».

 

3.Пальчиковая гимнастика:

Общеразвивающие упражнения, круговые движения кистями, движение пальцев по разным частям тела, упражнения пальчиками с речитативом: «Этот пальчик дедушка…», «Этот пальчик хочет спать…», «Кот Антипка жил у нас…», и «% маленьких рыбок забрались в кладовку»

 

 4. Игровой самомассаж:

Поглаживание отдельных частей тела в определённом порядке в образно-игровой форме. «Пальчики на ножках, как на ладошках», «Разотру ладошки сильно, каждый пальчик покручу…», «Я в ладошки хлопаю, я ногами топаю».

 

5.Музыкально-подвижная игра:

«Карлики и великаны», «Автомобили и воробышки», «Поезд», «Заяц и лиса», «Пятнашки», «Музыкальная змейка», «Нитка-иголка», «Отгадай, чей голосок».

 

6. Игра-танец:

1.Хореографические упражнения: реверанс для девочек, поклон для мальчиков. Танцевальные позиции рук: на пояс и перед грудью. Соединение упражнений в одну композицию.

2. Танцевальные шаги: шаг галопа и в сторону. Шаг польки. Пружинные движения ногами на полуприсядах. Шаг с притопом. Русский шаг «припадание». Комбинация из изученных танцевальных движений.

3. Ритмические и бальные танцы: «Полька», «Сударушка», «Травушка-муравушка», «Стирка», «Танец кукол, «Снежинки», «Топни ножка моя», «Божья коровка», «Кнопочка», «Полька Буратино», «Добрый жук», «Манечки-Ванечки», «Танец с косыночками».

 

                      3год обучения (6-7 лет)

 

1.Игроритмика:

Ходьба на каждый счёт, хлопки и удары ногой на сильную долю такта 2х дольного и 3х дольного размера. Гимнастическое дирижирование. Прыжки на 2х ногах и одной ноге. Упражнение с предметами: флажками, мячами, обручами. Упражнение не расслабление мышц. Акробатические упражнения.(комплекс)

 

2.Игра-путешествие:

«Охотники за приключениями», «Морские учения», «Королевство волшебных мячей», «Путешествие в маленькую страну», «В гостях у трёх поросят», «Спортивный фестиваль».
 

3.Пальчиковая гимнастика:

Двигательные и образные действия по сказкам и рассказам. «Щука жадная, опасная», «Этот круглый дом без окон», «Моталочки», «Зайка и барабан», «Петушок», «Жук».

 

4.Игровой самомассаж:

Поглаживание отдельных частей тела в игровой форме «Я мочалочку возьму», «Я в ладошки хлопаю».

 

5.Музыкально-подвижная игра:

«Нам не страшен серый волк», «Трансформеры», «Водяной», «Музыкальная змейка», «Повтор  за мной», «Обезьяна и тигр», «Ходит аист по болоту», «Мальчики и девочки», «пугало».

 

6.Игра-танец:

Хореографические упражнения. Русский поклон. «Открывание» рук в сторону и на пояс. Полуприсяды и подъём на носочки с движением рук. Выставление ноги вперёд, в сторону, назад – «Крестом», «носок-пятка». Подъём ног и махи ногами через выставленные ноги на носок. Прыжки из первой позиции во вторую. Перевод рук из одной позиции в другую на шаге. Шаг с подскоком с различными движениями рук. Основные движения русского танца : «тройной притоп», «припадание с поворотом», «ёлочка», «гармошка», «ковырялочка», Основные движения танцев «ча-ча-ча», «самба», «полонез», «калинка», «французский вальс», «яблочка», «коробейники», «весёлые скачки», «танец бусинок», «подеграс».

 

Диагностика овладения уровня музыкально-ритмических способностей.

Танцевально-игровая деятельность в детском саду является наиболее популярной и любимой у детей, т.к. ребёнок на занятиях открывает не только музыкальные и танцевальные способности. Но и реализует себя в творческой деятельности. Диагностика помогает  педагогу, определить, на каком уровне физическое и психическое здоровье ребёнка и готов ли он к школьному периоду.

   В первый год обучения занимающие получают следующие требования: умеют ориентироваться в зале, строиться в круг, выполнять ритмически танцы, комплексы упражнений, менять движения в соответствии с музыкой, хлопать и топать в такт, в игре представлять различные образы (зверей, птиц, растений)

      После 2- го года обучения занимающиеся умеют выполнять отдельные виды упражнений, ритмично двигаться в различных темпах и передавать хлопками простейший ритмический рисунок. Знают танцевальные позиции рук и ног. Умеют исполнять ритмические и бальные танцы.

      После третьего года обучения занимающиеся знают несколько комплексов музыкальных ритмических упражнений с предметами и без предметов. Владеют навыками танцевальных упражнений. Могут передавать характер произведения в движении (Весёлый, грустный, лирический, героический). Хорошо ориентируются при проведении музыкальных подвижных игр. Самостоятельно выполняют задания по креативной гимнастике. Диагностика проводится по 3-м критериям: ритмичность, музыкальная память и творческое воображение. Задания выполняются в игровой форме и оцениваются по 5 бальной системе. Данные заносятся в таблицу в середине года и в конце.

 

nsportal.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о