Детские зарядка: Песня для зарядки для детей – слушать онлайн или скачать — Яркий Дворик

Содержание

Зарядка для детских часов в категории «Техника и электроника»

Usb магнитная зарядка для детских часов для kw88 kw99 kw06 kw98 q100 q750 kw18 y3 h2 h3 юсб расстояние 7,5 мм

Доставка по Украине

294 грн

Купить

Интернет-магазин «Smart-company»

Детские Смарт-часы Smart Baby Z1 Smart Watch Умные часы с GPS камера, отслеживание, прослушка

На складе

Доставка по Украине

555 грн

Купить

Market Zona

Детские Смарт-часы Smart Baby Z6 smart watch Умные часы фиолетовые с магнитной зарядкой и прослушкой

На складе

Доставка по Украине

680 грн

Купить

Market Zona

Детские Смарт-часы Smart Baby Q12 Smart Watch Умные часы с GPS голубые с магнитной зарядкой

На складе

Доставка по Украине

695 грн

Купить

Market Zona

Детские Смарт-часы Smart Baby Z6 Умные часы с функцией отслеживания, магнитная зарядка

На складе

Доставка по Украине

665 грн

Купить

Electrogadget

Usb магнитный кабель шнур для зарядки детских смарт-часов, 4-контактный юсб зарядное устройство для W668/K7

Доставка по Украине

504 грн

Купить

Интернет-магазин «Smart-company»

Кабель USB магнитная зарядка для детских часов Elari FixiTime 3,NOMI W2S

Доставка по Украине

504 грн

Купить

Интернет-магазин «Smart-company»

Смарт часы детские Q100S (Q750) умные часы для детей, детские смарт часы синие

На складе в г. Вышгород

Доставка по Украине

1 802 грн

1 189.32 грн

Купить

GadgetShop

Детские умные смарт часы Smart Watch Kids XO h200 + камера + магнитная зарядка Розовый

На складе

Доставка по Украине

1 369 грн

1 269 грн

Купить

Интернет-магазин Итакшоп

Магнитная зарядка 4-контактный 7,5 мм Смарт-часы браслеты USB зарядное устройства для детских Смарт-часов

Доставка по Украине

294 грн

Купить

Интернет-магазин «Smart-company»

Детские водонепроницаемые смарт часы с магнитной зарядкой h2 (H6). Синие

На складе в г. Одесса

Доставка по Украине

929 грн

Купить

Часовой магазинчик

Детские смарт часы, часы-телефон smart watch E08 водонепроницаемые IP67 с магнитной зарядкой. Розовые.

На складе в г. Одесса

Доставка по Украине

719 грн

Купить

Часовой магазинчик

Настольный ультразвуковой увлажнитель воздуха Laura-101 зеленый на аккумуляторе с ночником. До 8 часов работы

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

1 390 грн

999 грн

Купить

«Дом Здоров»

Настольный ультразвуковой увлажнитель воздуха Laura-101 зеленый на аккумуляторе с ночником Белый

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

1 390 грн

999 грн

Купить

«Дом Здоров»

Детские смарт-часы Lemfo HW11 Aqua Plus с камерой и GPS отслеживанием (Синий) 4g. Подарочные.

Заканчивается

Доставка по Украине

1 800 грн

1 650 грн

Купить

Globus.shop

Смотрите также

Детские смарт-часы Lemfo HW11 Aqua Plus с камерой и GPS отслеживанием (Розовые). Подарочные.

Доставка из г. Винница

1 800 грн

1 650 грн

Купить

Globus.shop

Детские смарт часы Lemfo HW11 Aqua Plus с камерой и GPS отслеживанием, водонепроницаемые 4g Подарочные Черный

Доставка из г. Винница

1 800 грн

1 650 грн

Купить

Globus. shop

Умные детские часы-телефон с Gps с камерой и прослушкой для девочек Q12 Smart Baby Watch Розовые GR

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

1 016 грн

855 грн

Купить

GREYSHOP

Смарт часы-телефон детские с GPS трекером Smart Watch Q60, детские умные часы телефон для девочек GR

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

1 404 грн

1 102 грн

Купить

GREYSHOP

Умные часы наручные для девочек Gidi G3 с GPS, детские смарт часы наручные c камерой голубые GR

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

1 925 грн

1 245 грн

Купить

GREYSHOP

Смарт Часы наручные детские с GPS Gidi G3, умные часы для детей на андроиде c камерой розовые GR

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

1 992 грн

1 240 грн

Купить

GREYSHOP

Детские умные смарт часы c GPS , Smart baby watch с камерой, прослушкой, Часы-телефон для детей голубые GR

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

1 153 грн

854 грн

Купить

GREYSHOP

Умные детские часы-телефон с Gps с камерой и прослушкой для девочек Q12 Smart Baby Watch Розовые MND

На складе в г. Винница

Доставка по Украине

995 грн

834 грн

Купить

MANDARIN SHOP

Смарт часы-телефон детские с GPS трекером Smart Watch Q60, детские умные часы телефон для девочек MND

На складе в г. Винница

Доставка по Украине

1 374 грн

1 072 грн

Купить

MANDARIN SHOP

Умные часы наручные для девочек Gidi G3 с GPS, детские смарт часы наручные c камерой голубые MND

На складе в г. Винница

Доставка по Украине

1 884 грн

1 204 грн

Купить

MANDARIN SHOP

Смарт Часы наручные детские с GPS Gidi G3, умные часы для детей на андроиде c камерой розовые MND

На складе в г. Винница

Доставка по Украине

1 949 грн

1 197 грн

Купить

MANDARIN SHOP

Детские умные смарт часы c GPS , Smart baby watch с камерой, прослушкой, Часы-телефон для детей голубые MND

На складе в г. Винница

Доставка по Украине

1 128 грн

829 грн

Купить

MANDARIN SHOP

Умные детские часы-телефон с Gps с камерой и прослушкой для девочек Q12 Smart Baby Watch Розовые APL

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

1 027 грн

866 грн

Купить

APELSIN-SHOP Интернет магазин

Смарт часы-телефон детские с GPS трекером Smart Watch Q60, детские умные часы телефон для девочек APL

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

1 419 грн

1 117 грн

Купить

APELSIN-SHOP Интернет магазин

Детская зарядка: правила, мотивация и упражнения

Как правильно проводить детскую утреннюю зарядку?

Каждому из нас известно о пользе утренней зарядке. Она подходит всем без исключения. Что же говорить о малышах. Приучая детей с малых лет к утренним упражнениям, мы закладываем фундамент на будущее, ведь постепенно вырабатывается привычка делать зарядку каждое утро.

В чем заключается эффект утренней зарядки?

Упражнения по утрам помогают ребенку проснуться, дают заряд бодрости, а также укрепляют мышцы, суставы, связки, позвоночник и иммунную систему. Кроме того, улучшает сон и аппетит, положительно влияет на умственное развитие и кровообращение.

Правила утренней зарядки

Уже с двухлетнего возраста можно вводить зарядку в ежедневный распорядок малыша. Упражнения нужно делать ежедневно в одно и то же время. Одежда должна быть просторной, не сковывающей движения, а лучше всего в трусиках и босиком. Ни в коем случае нельзя использовать гантели и утяжелители. Главное, старайтесь не перенапрягать ребенка, длительность зарядки — не более пяти минут. Следите за правильной осанкой малыша, правильным дыханием и за правильным выполнением упражнений.

Мотивация

В раннем возрасте сложно объяснить крохе, что утренняя зарядка очень полезна для организма, поэтому лучшей мотивацией будет личный пример. Малыши с удовольствием копируют поведение взрослых, и если кроха будет видеть, что вам нравиться делать зарядку, то он, несомненно, захочет присоединиться. Лучше всего, если делать упражнения под любимую музыку малыша. Можно проводить зарядку в игровой форме, и тогда ребенок с удовольствием будет выполнять утренние упражнения.

Упражнения

Утренняя зарядка начинается с разминки, которую следуют начинать с потягивания вверх, такие упражнение поможет крохе проснуться. Также для разминки подойдет упражнение «дрожалки». Малыш находится в положении лежа и хаотично трясет ножками и ручками. Это упражнение усиливает кровоток и благотворно влияет на капилляры.

Следующим этапом после разминки является разогрев, который следует начинать с ходьбы на месте или по кругу комнаты. Далее можно разнообразить ходьбу: ходьба на пятках, полупальцах, на внешнем или внутреннем ребре стопы.

Это упражнение помогает предотвратить развитие пласкостопии.

Основная часть зарядки состоит из упражнений нарастающей интенсивности, которые укрепляют мышцы, сухожилия и суставы. Приседания укрепляют мышцы спины и ног, наклоны укрепляют мышцы спины и брюшного пресса, наклоны в сторону – боковые мышцы туловища. Также для спины очень полезны отжимания, а для гибкости и эластичности суставов – махи руками и ногами.

Завершать утреннюю зарядку следует ходьбой на месте с поочередным подниманием рук вверх и в стороны, чтобы нормализовать дыхание и сердцебиение.

Не забывайте, что если вы хотите, чтобы ваш малыш рос крепким и здоровым, он должен делать утреннюю зарядку и заниматься спортом. Для малышей хорошо подойдут такие виды спорта, как плаванье, спортивные танцы, фигурное катание, спортивная и художественная гимнастика, легка атлетика, а также все командные виды спорта.

Заметили ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter чтобы сообщить об этом редакции!

Похожие публикации

14 детских упражнений, чтобы ваш ребенок двигался

Когда вы думаете об упражнениях, вы не станете говорить детям, чтобы они бросили и давали вам 20. Но Общество медицинских и физических педагогов рекомендует, чтобы все дети в возрасте до 5 лет выполняли какие-либо упражнения. физическая активность каждый день. И да, это означает, что дети тоже. Детские упражнения являются важной частью развития ребенка. Младенческие упражнения могут помочь укрепить шею ребенка, помочь развить зрительно-моторную координацию и помочь ребенку научиться ходить. Так с чего же начать? От укрепления до упражнений детской йоги, пришло время накачать ребенка, чтобы он двигался с помощью этих детских упражнений.

В этой статье:
Упражнения для йоги для малышей
Упражнения для укрепления шеи и живота для малышей
Упражнения, помогающие ребенку ползать
Упражнения для ходьбы для малышей
Упражнения для координации рук и глаз для малышей

Упражнения для йоги для малышей

Если вы когда-нибудь делали йога, ты же знаешь, как хорошо может чувствовать себя немного Намасте. И, по мнению экспертов, занятия йогой также могут принести пользу малышу! «Позы йоги могут помочь облегчить детские запоры, колики и газообразование», — говорит Клэр Кёпке, зарегистрированный преподаватель йоги по пренатальной, послеродовой и терапевтической йоге. «Эти простые, но эффективные движения также могут улучшить сон ребенка, что, в свою очередь, улучшит ваш сон». Все согласны с этим! Вот три простых упражнения для малышей, которым можно научить вашего маленького йога, и которые могут принести длительную пользу в раннем детстве.

Изображение: Jenny Tod

Happy Baby

Эту позу ребенок может уже делать и не осознавать, что на самом деле это упражнение для детской йоги. Пусть ребенок ляжет на спину и поднимет ноги вверх. Затем пусть ребенок держит ноги и покачивается вперед-назад. Если ваш ребенок не берет ноги самостоятельно, не волнуйтесь. Кепке советует «аккуратно держаться за ноги, согнув и широко раздвинув колени, чтобы облегчить им растяжку». Это отличное детское упражнение для раскрытия мышц бедра и стимуляции пищеварения. Плюс, это просто забавная поза в целом!

Изображение: Дженни Тод

Собака мордой вниз

Это простая поза, но имейте в виду, что у ребенка не будет сил сделать это, пока ему не исполнится 6-10 месяцев, когда он начать ползать. Попросите ребенка положить обе руки на пол и поднять их ягодицы в воздух. «Лучший способ побудить ребенка практиковать эту инверсию — это продемонстрировать ее ему и заставить почувствовать себя разновидностью прятки, глядя на него вверх ногами, а затем снова вверх ногами», — говорит Кепке. «Эта игривая поза помогает развить гибкость, моторику и общую капризность».

Изображение: Дженни Тод

Поворот бабочки

В этом упражнении сначала положите ребенка на спину и отрегулируйте подошвы ног ребенка так, чтобы они соприкасались в воздухе, образуя форму бабочки. Аккуратно прижимая ножки ребенка к животу, поощряйте раскрытие рук ребенка в стороны. Продолжая удерживать стопы ребенка в форме бабочки, осторожно поворачивайте их ножки из стороны в сторону. Если ручки ребенка все еще активны, Кепке советует успокоить их, мягко положив другую руку на грудь ребенка и говоря успокаивающим тоном. Некоторые йоги, в том числе Кепке, говорят, что подобные позы с раскачиванием вперед-назад могут помочь ребенку расслабиться и обрести более глубокий сон.

Детские упражнения для укрепления шеи и упражнения для живота

Когда речь идет о детских упражнениях, ключевое значение имеют укрепление шеи и время, проводимое на животе. «Младенцы проводят так много времени на спине в раннем возрасте, что проводить время на животе важно для развития силы в разных положениях», — говорит Сара Джонсон, физиотерапевт, детский физиотерапевт в Riley Children’s Health. «Развивая спину, сила кора и шеи создает строительные блоки, которые понадобятся младенцам для прогресса в развитии навыков крупной моторики, таких как ползание, сидение и, в конечном итоге, ходьба». Это позволяет ребенку начать поддерживать себя и исследовать окружающий мир.

Во время упражнений для живота и любых детских упражнений обязательно постоянно контролируйте. Когда дело доходит до упражнений для детского живота, не заставляйте ребенка. Начните всего с трех-пяти минут в день и постепенно увеличивайте их количество.

Изображение: Jenny Tod

Tummy Time

Это упражнение всегда входит в десятку лучших детских упражнений, потому что помогает укрепить мышцы головы и шеи, а также улучшить моторику. «Это положение также важно для предотвращения позиционной плагиоцефалии (уплощенной формы головы)», — советует Джонсон. Положите одеяло или игровой коврик на пол и положите ребенка на живот. Вы заметите, что ваш новорожденный изо всех сил пытается поднять голову, но даже это небольшое движение помогает укрепить мышцы шеи. Этот навык ребенок может использовать во многих других детских упражнениях. Превратите время на животе в упражнение для мамы и ребенка, положив ребенка лежать на спине перед вами. Потяните кобру над ними и наблюдайте, как ваш малыш смотрит на вас и пытается наклониться для поцелуя!

Изображение: Дженни Тод

Футляр для футбола

Держите ребенка лицом к полу под мышкой. Убедитесь, что ваша рука полностью поддерживает живот и грудь ребенка. Когда ребенок смотрит вниз и во все стороны, он укрепляет мышцы шеи.

Изображение: Jenny Tod

Упражнения с шариками из арахиса

Поскольку не все дети захотят прыгать на животике, важно, чтобы упражнения для ребенка были веселыми. Что может быть веселее, чем арахисовый шарик? Арахисовый мяч — это просто мяч для упражнений в форме арахиса. (Некоторые роженицы тоже их используют.) Для детских упражнений держите ребенка поверх арахисового шарика животом вниз. Затем аккуратно перекатывайте ребенка вперед и назад, удерживая его. Это поможет им привыкнуть держать шею и голову поднятыми.

Изображение: Jenny Tod

Положите ребенка себе на грудь

Положите ребенка себе на грудь, когда ляжете. Малыш поднимет голову, чтобы посмотреть на вас! Это помогает укрепить эти мышцы шеи. В конце концов, перейдите на пол и поставьте рядом игрушки, чтобы привлечь внимание ребенка, пока он лежит на животе. Если вы хотите сделать это упражнение мамы и ребенка, поднимите голову и плечи над землей, пока ребенок лежит у вас на животе.

Упражнения, помогающие ребенку ползать

Как только шея ребенка станет достаточно сильной, чтобы поддерживать себя, пора опуститься и дать маме или папе четыре — то есть все четыре. Младенцы обычно готовы ползать в любом месте между 6 и 10 месяцами. Эти детские упражнения помогут им двигаться.

Изображение: Дженни Тод

Упражнения для рук

Прежде чем ребенок сможет ползать, ему нужно привыкнуть к тому, что его ладонь открыта. Познакомьте малыша с этой концепцией, попросив его вытягивать руки и пальцы, пытаясь дотянуться до предметов. Вы также можете массировать руки ребенка мочалкой в ванночке. Хотя вы можете не думать, что это относится к вашим типичным упражнениям для ребенка, открытые руки необходимы для ползания. «Для того, чтобы добиться успеха и усилить желание ползать, младенцам нужна открытая рука, — говорит Джонсон. — Рука в кулаке затрудняет исследование, которое так важно для раннего развития».

Изображение: Дженни Тод

Ползание с помощью

В этом упражнении возьмите полотенце и сложите его несколько раз вдоль. Пусть ребенок ляжет на нее. Обеими руками поднимите обе стороны полотенца так, чтобы грудь ребенка лежала на нем, но не касалась земли, приподнимая грудь и живот ребенка вверх, когда его руки и ноги свисают к земле. Это должно помочь ребенку привыкнуть к движениям ползания, когда вы двигаетесь бок о бок с ним. Когда малышу станет лучше, вы можете ослабить хватку, пока он не начнет двигаться самостоятельно!

Упражнения для ходьбы

Как только ребенок начнет ползать, вы знаете, что будет дальше: ходьба! Обычно дети могут начать ходить в возрасте от 9 до 18 месяцев. Не расстраивайтесь, если ваш ребенок не сразу побежал. Ходьба является важной вехой и может занять время. Речь идет о развитии силы и равновесия, поэтому, как только ребенок овладеет этими навыками, он будет двигаться. Упражнения для детей, помогающие развить навыки ходьбы, — хороший способ начать.

Изображение: Дженни Тод

Сидение на табурете

Поскольку равновесие является важной частью ходьбы, дети могут тренировать равновесие, сидя на табурете. Убедитесь, что ноги ребенка могут касаться пола, а взрослый находится поблизости в целях безопасности. Пусть ребенок встанет, поднимет игрушку с пола, а затем снова сядет. Это упражнение заставляет ребенка стоять, тренировать равновесие и привыкать к весу на ногах.

Изображение: Jenny Tod

Bounce Baby

В то время как упражнение «сидя на табурете» работает на равновесие, упражнение «прыгающий ребенок» улучшит силу. Попросите ребенка встать к вам на колени. Затем пусть ребенок начнет подпрыгивать ногами на ваших ногах. Вы будете держать руки ребенка, чтобы вы могли начать двигать его руками вверх и вниз, чтобы заставить ребенка подпрыгивать, если он не хочет этого сразу.

Изображение: Дженни Тод

Круиз

Пусть ребенок держится за мебель и чувствует, как он движется, когда передвигает ножки. Пусть ваш малыш держит одну из ваших рук, пока он держит руку на мебели. В конце концов, ребенок обретет уверенность, чтобы отпустить ситуацию и делать все самостоятельно.

Пока ребенок учится ходить, избегайте ходунков (у которых есть колесная база и сиденье с отверстиями для ног). Американская академия педиатрии советует родителям не использовать их, поскольку они могут привести к серьезным травмам. Придерживайтесь детских упражнений, чтобы ребенок мог стоять на собственных ногах.

Детские упражнения на зрительно-моторную координацию

Когда вы думаете о детских упражнениях, координация рук и глаз может не сразу прийти на ум. Но это краеугольный камень для многих детских занятий, таких как ползание и еда. «Младенцы начинают исследовать свой мир и учиться, используя свои руки и рот», — говорит Джонсон. «Беря предметы и поднося их ко рту, они развивают чувство собственного достоинства и строительные блоки для плавной координации глаз и рук. способствовать этому можно начинать уже в возрасте 3–4 месяцев». Вы можете попробовать следующие упражнения на координацию рук и глаз ребенка, чтобы отточить эти навыки.0003

Изображение: Дженни Тод

Поймай игрушку

Привяжи маленькую мягкую игрушку к яркой ленте. Повесьте его перед ребенком и заставьте его двигаться. Малышу захочется протянуть руку и схватить его. Это поможет улучшить навыки координации рук и глаз, а также поможет с балансом, когда ребенок наклоняется, чтобы схватить. Это два в одном, когда дело доходит до детских упражнений!

Изображение: Jenny Tod

Bubble Gaze

Вы когда-нибудь видели, как ребенок смотрит на мыльные пузыри? Дети очарованы ими. Посадите ребенка на надувной стул и пускайте мыльные пузыри. Наблюдайте, как малыш следит за пузырьками глазами. Они могут даже поднять руку, чтобы попытаться вытолкнуть один! Это помогает улучшить моторику и зрительно-моторную координацию, что делает его одним из самых простых, но эффективных упражнений для ребенка.

Хотя детские упражнения не предназначены для того, чтобы помочь малышам участвовать в крошечных Олимпийских играх, они являются для них отличным способом стать сильнее и освоить важные навыки. Если у вас есть конкретные вопросы о детских упражнениях, всегда консультируйтесь с педиатром.

Биография эксперта:

Клэр Кёпке — зарегистрированный преподаватель йоги, специализирующийся на пренатальной, послеродовой и терапевтической йоге, а также директор и ведущий преподаватель Happy Baby Yoga в Нью-Йорке.

Сара Джонсон, PT, DPT, детский физиотерапевт в Riley Children’s Health. Она получила степень в Школе физиотерапии Краннерта при Университете Индианаполиса.

Обратите внимание: Bump, материалы и информация, содержащиеся в нем, не предназначены и не представляют собой медицинские или иные медицинские рекомендации или диагнозы и не должны использоваться как таковые. Вы должны всегда консультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.

14 упражнений для детей, чтобы ваш ребенок двигался

Когда вы думаете об упражнениях, вы не стали бы говорить детям бросать и давать вам 20. Но Общество медицинских и физических педагогов рекомендует, чтобы все дети в возрасте до 5 лет выполняли определенные упражнения. вида физической активности каждый день. И да, это означает, что дети тоже. Детские упражнения являются важной частью развития ребенка. Младенческие упражнения могут помочь укрепить шею ребенка, помочь развить зрительно-моторную координацию и помочь ребенку научиться ходить. Так с чего же начать? От укрепления до упражнений детской йоги, пришло время накачать ребенка, чтобы он двигался с помощью этих детских упражнений.