Что надо делать когда скучно: Attention Required! | Cloudflare

Содержание

Что делать если скучно. 100+ идей для развлечения

Скука порождает апатию. Апатия может перейти в депрессию. Как избавить себя от скуки в этом переполненном вещами и событиями мире, когда все достало? Как снова найти радость и получать удовольствие от жизни?

Сегодня суббота. К черту всякую заумь про саморазвитие и поиски себя! Что делать, если скучно? Вот банально скучно и все. Чем заняться дома? Как себя развлечь? Без всяких там возвышенных идей и прочей шизотерики.

В этом посте я собрал более 100 различных советов по теме «Что делать, когда скучно». Ведь иногда нам просто хочется развлечений, только на ум ничего путного не приходит. Надеюсь, здесь вы найдете, чем занять себя от скуки. Вэлкам!

Важное замечание! Даже если вам скучно-скучно, ну просто вот конкретно Скучища Вселенская, то все равно выберите из списка хотя бы один вариант и тупо его выполните. Пояснение будет в конце поста.

100+ идей для развлечения или что делать, когда скучно

  1. Выйти на прогулку. Быстрая ходьба полезнее, чем бег.
  2. Приготовить что-то вкусное или новое.
  3. Перемыть всю посуду с закрытыми глазами.
  4. Забраться на смотровую площадку 89 этажа здесь. Это самая высокая смотровая площадка Европы PANORAMA360.
  5. Заняться уборкой в доме.
  6. Заняться уборкой на рабочем столе компьютера.
  7. Заняться обычной гимнастикой.
  8. Написать статью в блог.
  9. Нет блога? Создайте и напишите статью.
  10. Расчесать собаку. Нет своей? Займите у соседа.
  11. Заняться гимнастикой Цигун. Проживете дольше.
  12. Выучить счет от 1 до 10 на незнакомом языке.
  13. Початиться с ботом Алисой. Она забавная.
  14. Затеять стирку и смотреть, смотреть, смотреть, как оно там вертится.
  15. Заполнить анкету за деньги. Слышите? За Деньги! Тут или тут.
  16. Заработать еще чуток денежков, комментируя материалы на сайтах, общаясь на форумах, оставляя лайки и просматривая видео. Тут, например.
  17. Сделать новую стрижку. Лысина? Примерить парик!
  18. Передвинуть мебель. Хотя бы просто стул. И залипнуть на том, что изменилось.
  19. Пройтись по магазинам просто так и мысленно покупать все, что захочется.
  20. Написать письмо/смс родственнику. Ему (ей) будет приятно.
  21. Зарегистрироваться на бирже труда и написать фейковую анкету, какой вы крутой. Только телефон не давайте!
  22. Нарисовать какую-нибудь фигню.
  23. Почитать сказку про Бодхисаттву Еремея
  24. Принять ванну с пенкой и ароматной солью.
  25. Скачать и посмотреть концерт любимой группы.
  26. Заняться медитацией на дыхании.
  27. Заняться шоколадной медитацией.
  28. Завести новый аккаунт в Инстаграм про котиков/собачек и получить гешефт в виде кучи гарантированных лайков.
  29. Купить коврик для йоги и сделать вид, что вы начали заниматься. Можно просто полежать или посидеть на нем. Лежать на коврике — уже йога. Шавасана называется.
  30. Сходить на массаж. Любой. Какой будет ближе. Можно эротический.
  31. Сбросить настройки смартфона на заводские и потом начать все заново.
  32. Купить комнатное растение и сделать вид, что ухаживаете теперь за ним.
  33. Завести дневник и записать (бес)ценные мысли.
  34. Станцевать мумбу-юмбу. Не? Не знаете? Просто пляшите, как выйдет.
  35. Задремать на полчаса. Иногда помогает.
  36. Написать стихотворение. Пусть коряво, но зато в рифму.
  37. Написать список былых побед и достижений. Здорово вдохновляет!
  38. Толкнуть Секретную Дверь и посмотреть, что будет.
  39. Включить Radiooooo и послушать, какая музыка звучала в любой стране мира в любое время с 1900 года. (Вот тут я сам залип надолго. Классная штука!)
  40. Создать свою 8-битную аватарку.
  41. Выбрать подходящий фон и наслаждаться звуками природы — здесь.
  42. Залипнуть на масштабных панорамах со всего мира.
  43. Связать салфетку. Не умеете? Серьезно?
  44. Выучить забавную фразу на немецком. При случае козырнуть с выражением и щелкнуть каблуками сапог. Ну или тапочек.
  45. Выучить забавную фразу на китайском. Сломать язык.
  46. Записаться на курсы на сайте Открытое Образование. Математика, экономика, программирование, литература, психология, иностранные языки и пр. Всего 344 направления. И это бесплатно!
  47. Надеть на руки носки, сфоткаться, выложить в соцсети, получить ведро лайков.
  48. Попробовать сухой корм, съесть целую миску, извиниться перед собакой.
  49. Слепить что-нибудь из пластилина/пластика, сфоткать, выложить в соцсети, огрести ведро лайков.
  50. Вспомнить о книгах. Открыть одну. Вспомнить навыки чтения. Попытаться прочесть 10 страниц.
  51. Достать старую майку/футболку, написать краской «Ё…», сфоткаться, выложить в соцсети, получить ведро лайков.
  52. Залипнуть на тестах-онлайн.
  53. Построить из бумаги макет своего будущего дома/виллы.
  54. Послать лучи Любви родным и близким людям. Как это делать? Вот вам специальная медитация Посылания Любви от Клауса Джоула.
  55. Достать семейный фотоальбом и пересмотреть все фотки. Включить ностальгию.
  56. Выучить фразу на японском языке. Сломать язык дважды.
  57. Научиться верстать сайты. Это сложно, но интересно. Освоите новую востребованную профессию.
  58. Завести канал на YouTube.
  59. Снять 10 коротких видео-роликов и залить на новый канал на YouTube.
  60. Снять мультфильм при помощи смартфона и залить на YouTube.
  61. Вспомнить детство, записать. Возможно, пригодится для мемуаров.
  62. Начать писать мемуары.
  63. Декламировать стихи с выражением, в том числе и на лице.
  64. Заняться самомассажем.
  65. Заняться саморазвитием. Особенно если интересуетесь личностным ростом, психологией и самоанализом.
  66. Выучить простую гимнастику для спины.
  67. Избавиться от мышечных зажимов.
  68. Избавиться от хронической усталости.
  69. Выполнить упражнение Цигун Золотой Петух.
  70. Узнать, чего вы хотите на самом деле.
  71. Узнать, как найти занятие по душе.
  72. Узнать, как заново научиться мечтать.
  73. Написать три страницы текста ни о чем. Подробности здесь.
  74. Заправиться гормонами Счастья.
  75. Плюнуть в потолок 10 раз. Понять, что плевки не долетают. Сходить, умыться.
  76. Умываясь под краном, поблагодарить за то, что вода есть у вас в доме.
  77. Купить тюбик универсального клея и заклеить все, что давно пора было.
  78. Купить шоколад, который еще никогда не пробовали, и съесть.
  79. Сделать слайд-шоу из фотографий прошлых турпоездок, запустить на телевизоре, налить бокал вина, включить ностальгию.
  80. Найти на YouTube и выучить несколько танцевальных движений.
  81. Зайти на онлайн-барахолку и подивиться, какой хлам там предлагают. Возможно, это подкинет идею продать что-то из своего.
  82. Купить газету с кроссвордами, порешать и понять, насколько же вы чертовски умны!
  83. Купить барабанные палочки и научиться вертеть их в пальцах, как настоящий крутой драммер.
  84. Выучить парочку карточных фокусов. Сломать палец и моск.
  85. Зайти в онлайн-общалку с иностранцами и попробовать понять, что сказал вам тот кучерявый смуглый чувак.
  86. Поваляться в разных местах квартиры и прочувствовать их. Возможно, словите кайф или найдете патогенные зоны.
  87. Попробовать в кулинарии необычные сочетания. Например, бананы с хреном.
  88. 10 минут смотреть в окно. Там всегда что-то происходит.
  89. Найти 5 жизнеутверждающих аффирмаций и переделать их под себя.
  90. Найти и послушать мелодии 40 – 50-х годов прошлого века. Например, группу «The Ink Spots».
  91. Достать, наконец-то, припасенные еще 5 лет назад акварельные краски и изрисовать ими весь альбом. Ничего конкретного, просто пятна цвета. Хотя бы краски используете.
  92. Отсканировать/сфоткать то, что намалевали, выложить в соцсети и словить ведро лайков.
  93. Выучить мантру Харе Кришна и пропеть ее 108 раз. Карма станет чище.
  94. Сделать музыкальный инструмент из расчески и бумаги (казу называется) и сыграть на нем.
  95. Побыть Здесь и Сечас хотя бы 5 минут.
  96. Вспомнить про дневник и узнать, что в нем писать.
  97. Выучить простое упражнение Цигун — Подъем Пяток.
  98. Узнать, как справляться с осенне-зимней депрессией.
  99. Узнать, как избавиться от тяги к мучному и сладкому.
  100. Прочитать книгу Барбары Шер «Работа твоей мечты» и найти работу своей мечты.
  101. Узнать, что нужно для счастья.
  102. Составить список поступков, за которые вам было стыдно, и спалить его.
  103. Составить список ваших обидчиков и простить их, если сможете. Подробности здесь.
  104. Составьте список людей, которым вы благодарны за что-либо и поблагодарите их еще раз мысленно. Можно в реале.
  105. Составить собственный список дел, помогающих избавиться от скуки, распечатать и повесить на видном месте.

А это точно поможет от скуки? Как это работает?

Итак, зачем нужна вся эта хрень? Очень часто скука — синоним усталости. Вам просто не хватает энергии, чтобы что-то делать. Но чтобы избавиться от скуки, нужно именно начать что-то делать. Понимаете?

Но как? Как начать, если скучно, если лень? Замкнутый круг получается.

Так вот, есть давно проверенная и эффективная технология. Проста она, как жопка ежа.

Нужно выбрать любое занятие и тупо начать его делать, даже если вам скучно или лень.

Первые 5 – 10 минут вам будет некомфортно и скучно до зевоты. Это нормальная реакция организма. Он не желает растрачивать попусту энергию и экономит на всем. В том числе и на развлечениях.

Но если вы не бросите в первые же минуты и продолжите занятие, то интерес вскоре появится обязательно! Так уж устроена наша психика. А с интересом и скука пройдет.

Вы можете разнообразить привычные дела непривычным способом их делания. Например, помыть посуду с закрытыми глазами или приготовить знакомое блюдо не дома, а на природе. Фантазируйте! И чем необычнее фантазия, тем быстрее проявится интерес.

Я сам часто так делаю. Попробуйте и вы. Потом спасибо скажете. Предлагайте ваши варианты что делать, когда скучно. Пишите в комментариях.

Удачи!

Ну а чтоб вы не заскучали, вот вам забавный мульт о скучающих бездельниках:

Что делать, когда скучно дома?

Скука и уныние — главные враги досуга. Часто такое состояние застает нас дома, когда есть свободное время, но занять его нечем. В статье пойдет речь о том, как провести свободное время с пользой, отдохнуть и разнообразить досуг.

Источник Nur.kz Новости Казахстана

Когда хочется расслабиться и не думать ни о чем, смените деятельность. Если до этого вы работали физически, прочтите книгу, а если решали важные интеллектуальные задачи — сделайте зарядку. Что делать, если скучно дома? Посвятите время одному из перечисленных ниже типов досуга:

  • Сделайте маникюр, оздоровительную маску или обертывание. Проведите коррекцию формы бровей или пилинг. Поддерживать красоту проще всего в свободное время, при этом дома под рукой всегда найдется все необходимое. Когда не знаете, чем заняться, займитесь собой — это утверждение актуально как никогда.
  • Проведите спортивную тренировку. Идеальная фигура — мечта любого человека. Почему бы не стать на один шаг ближе к этому? Займитесь спортом дома, отдавая предпочтение тренировкам невысокой интенсивности.
  • Прочтите короткий рассказ или книгу. Если вы любите читать, то чтение — самое полезное занятие для того, чтобы скоротать время. Есть домашняя библиотека? Тогда вам никогда не должно быть скучно. Книга — новая жизнь, которую вы сможете прожить, листая страницы в потертом переплете. С книгой вам не будет скучно.
  • Займитесь творчеством. Если посетило вдохновение, не отказывайте себе в удовольствии создать очередной шедевр. Особенно благоприятное время для этого, когда никого нет дома. Приготовьте все необходимое, включите расслабляющую музыку и творите. Совершенно неважно, что это будет — рисование, лепка или декупаж. Наслаждайтесь процессом, и время пролетит незаметно.
  • Посвятите время саморазвитию. Давно мечтали выучить иностранный язык? Хотите узнать что-то новое? Тогда свободное время подходит для этого наилучшим образом. Выберите направление обучения, возьмите тетрадь для записей и составьте план занятий. Усваивать систематизированную информацию гораздо легче. Убедитесь в этом, и ваше время не пропадет зря. Чем заняться дома? Главное, чтобы это не было бесцельное сидение на диване, ведь время — самый ценный ресурс в жизни человека.
  • Посетите социальные сети. Время в интернете бежит семимильными шагами. Полистайте новости, интересные группы. Вы и сами не заметите, как пройдет несколько часов.
  • Посмотрите познавательные передачи. Когда не знаете, чем заняться, посмотрите научно-популярные телепередачи. Документальные фильмы по вашим интересам помогут с пользой провести время и расслабиться.

Занятия дома в свободное время

Дома всегда есть чем заняться, но бытовая работа надоедает, а свободное время, оставшееся до какого-либо события, необходимо скоротать. Итак, чтобы время не прошло впустую, следуйте советам:

  • Выберите несколько важных дел, которые нужно реализовать завтра, и выполните их.
  • Пообщайтесь со старыми знакомыми. Возможно, в силу занятости вы не имели возможности встретиться со старыми друзьями много месяцев. Напишите или позвоните им. Они обрадуются вашему вниманию, и вы восстановите дружбу.

Продолжение статьи можно найти на сайте — https://www.nur.kz/1557659-chto-delat-kogda-skuchno-doma.html

УНП 192569273

Что делать когда скучно? Чем заняться дома? 30 идей от блога COMFY

Чем заняться дома, когда скучно? Наверняка, у всех бывали ситуации, когда планы отменялись, менялась погода, все друзья были заняты, вам просто хотелось побыть одному или любые другие ситуации, предполагающие домашнее времяпрепровождение. Если интроверты только обрадуются возможности не выходить на улицу, то для экстравертов − это настоящая пытка.  Но будем честны, скука возникает у людей с разным типом характера, разного возраста, склада ума и социального статуса. Если ситуация повторяется снова и снова, пора задуматься над своим состоянием и найти корень проблемы.

Содержание

Появления скуки обусловлено рядом особенностей и часто такое состояние может нести реальную угрозу, сигнализируя о психических нарушениях. Но чаще всего это связано с ленью или усталостью, и не несет опасности.

Проверенный метод борьбы со скукой – найти занятие или развлечение по душе. Возможно, новое хобби или элементарная уборка помогут поднять настроение и даже отвлечь от грустных мыслей. Несмотря на лень и апатию, придется бороться с собой, но по-другому избавиться от «недуга» будет сложно.

Для начала подумайте, что могло послужить толчком: рутинность жизни или фрустрация из-за неудач на работе или в университете. Если с каждым днем вы чувствуете себя хуже и не можете выбраться из этого состояния, поговорите с близкими и обратитесь к специалисту.

Причины появления скуки

Как говорилось выше, причин для скуки может быть множество, от элементарной усталости до серьезных психических отклонений:

  1. Депрессия, алкоголизм и шизофрения − всё это является толчком для развития скуки и в дальнейшем разрушительного влияния на ментальное здоровье. Проявление депрессии зависит от личности человека и его социальной жизни, а также условий, в которых он находится.  К сожалению, побороть самостоятельно психологические проблемы сложно, в этой ситуации нужна консультация врача.
  2. Одной из самых распространенных причин является однообразие и рутина, монотонность, которая знакома каждому взрослому человеку. Работа − дом, дом − работа − это суровая реальность многих людей. Отсутствие новых эмоций, чувств и впечатлений даёт основной толчок для развития апатии и скуки. Мысли об однообразности жизни угнетают наш организм, нивелируют достижения, снижают до нуля мотивацию и желание заниматься каким-либо делом. Это касается не только учебы, но и элементарной уборки.
  3. Усталость физическая и эмоциональная − еще одна распространенная причина. Организму не хватает энергии чем-либо заниматься: мотивации нет, одолела лень и так по замкнутому кругу. Чтобы побороть такие симптомы, придётся чем-нибудь себя занять. Поначалу будет скучно и некомфортно, ведь организм начнет сопротивляться, но в дальнейшем ситуация кардинально изменится. С появлением интереса к какому-либо делу, лень и апатия моментально улетучатся.
  4. Фрустрация − это психологическое состояние, возникающее в результате отсутствия удовлетворения в достижении каких-либо целей. Подобная ситуация встречается на учебе и работе, когда сотрудник на протяжении долгого времени не может добиться повышения или любой другой поставленной цели. Также фрустрация затрагивает сферу отношений и может возникать у девушек (и мужчин), которые долго не могут встретить своего молодого человека, выйти замуж или родить ребенка. Постоянные неудачи способствуют возникновению апатии, человек сдается и не хочет больше ничего делать, ведь все его действия не приносят никакого результата, поэтому мозг и выбирает лежать на диване.
  5. Лень − из-за её появления с человеком не происходят новые события, он не испытывает эмоции и впечатления, что и приводит к скуке и незнанию, чем заняться дома.

  1. Отсутствие хобби или любимого человека. Для многих людей любимый человек является мотивацией к действию: они начинают заниматься спортом, изучать иностранные языки, учиться кататься на велосипеде или так далее. В этом случае главная задача найти занятия, куда можно направить все свои силы и внимание. А лучше всего помнить простую истину, что ваше счастье не должно зависеть от других людей, только вы ответственны за свою жизнь и происходящее в ней.

Это основные причины, по которым скука может захватывать наш мозг и организм. Самое логичное решение этой задачи − найти занятие, которое поможет отвлечься или станет хобби, или увлечение. Но бывают такие ситуации, когда действительно не знаешь, чем заняться, при этом не испытывая психологического дискомфорта.

Интересное по теме: 35 лучших мистических сериалов по версии блога Comfy

Что можно делать, когда скучно дома

В первую очередь, подумайте, что вам действительно по душе или решите задачи, которые уже нельзя откладывать, например, убраться на захламленном балконе или навести порядок в своем гардеробе. Дома всегда найдется какая-то работа, связанная с уборкой. Возможно, вы давно хотели научиться рисовать, выучить новый язык или наконец-то осилить полную кардио-тренировку по методу Табаты. Если в доме есть животное, можно заняться им: дрессировать, сделать причёску или поиграть.

Сначала решите по-настоящему значимые проблемы, а если таких дел нет, тогда посвятите время себе.

Устроить СПА-день

Попробуйте утром сделать зарядку, хорошенько потренироваться, а потом принять ванну с пеной, солью, зажечь свечи и расслабиться.  Если скучно просто сидеть в ванной, на помощь придут журналы, книги и даже сериалы, которые можно смотреть с айпада или ноутбука. Кстати испытывать скуку человек может по причине холода. Именно этим объясняется то, что в холодное время года активность человека снижается, не хочется ничего делать, кроме как лежать под одеялом.

После окончания ванных процедур займитесь педикюром, маникюром, сделайте маску и воспользуйтесь любимым лосьоном для тела.

Ничего не делать

Многие испытывают угрызения совести из-за того, что целый день ничего не делали. А просматривая ленту в Инстаграм, это чувство усиливается, ведь большинство уже успели побегать, нарисовать Мону Лизу и выучить суахили. На самом деле, в валянии на диване нет ничего зазорного, не нужно лихорадочно искать развлечения и корить себя за лень, поддайтесь безделью и поваляйтесь вдоволь на диване.

Генеральная уборка

Для начала проведите ревизию на полках, в кладовых, антресолях, на балконе и наконец-то избавьтесь от старых вещей, которые годами хранятся и никогда не покидают своего обозначенного пространства. Кроме того, что старые ненужные вещи захламляют дом, в них могут заводиться паразиты, которые могут навредить и новым изделиям, приобретенным недавно.  К тому же, разбирая полки можно найти много всего интересного: старый альбом друзей, детские фотографии, письма, открытки со всем этим можно поностальгировать.

После проведенной уборки пространство станет чище, свободнее, а лень и скука уйдут, как и не бывало.

Тренируйтесь, пока никто не видит

Дом − это место, где никто не видит и не осуждает, а значит, мы вольны делать, что хотим. Если посторонние взгляды смущали вас в спортзале, попробуйте заниматься дома. На YouTube представлено миллион онлайн-тренировок на любой вкус: от стретчинга, до кардио и изучения йоги.

Не забывайте, что любая активность полезна для организма, поэтому даже пятиминутная разминка не пройдет даром. В последствии, если заниматься каждый день, выработается привычка, а вы заметно подтяните свое тело, учитывая, что скоро лето − готовиться к нему надо заранее.

Займитесь актерским мастерством

Изучите основы позирования, сценической речи, передачи эмоций и запишите себя на видео. Возможно, это подтолкнет вас в дальнейшем пойти на курсы актеров или искоренить стеснительность, приобрести уверенную и грамотную речь, которая поможет лучше социализироваться с людьми.

Сделайте что-то своими руками

На Pinterest представлены тысячи интересных поделок, которые можно повторить в домашних условиях: от украшения стеклянной банки, до создания самодельных подсвечников. Изучите основы шитья, если в этом вопросе есть пробелы, попробуйте задекорировать наволочку, отреставрировать старый комод, сделать тематическую полку, красиво обустроить балкон. Часто в доме находятся вещи, которые обретают вторую жизнь после просмотра DIY–видео.

Потренировать ум

Мозайки, раскраски по номерам, изучение нового языка, разгадывание кроссвордов − всё это положительно влияет на работу мозга, не давая ему засохнуть. Если вы скучаете с кем-то на пару, существует невообразимое количество настольных игр, которые рассчитаны на 2 человек и более. Достаточно зайти в раздел игр и заказать подходящую именно вам.

Что делать если скучно за компьютером

И такое тоже случается, когда мы не знаем, чем занять себя за компьютером:

  1. Пройти онлайн-курсы. Они представлены на любой вкус и кошелек: от изучения молекулярной кухни, до стрижки собак. Если в ваши планы не входит тратить деньги, тогда, добро пожаловать, на YouTube, где представлено миллион уроков по разным направлениям: photoshop, пение, танцы, составление сценариев, режиссура, уход за домашними растениями, декор, математика, физика, химия. Поэтому если вы давно хотели чему-то научиться, сейчас самое время.
  2. Если творческая часть вашей личности просится на волю − заведите блог. Существуют специальные платформы или старый добрый Instagram, где можно делиться историями, фотографиями и своим видением этого мира.
  3. Научиться играть на музыкальных инструментах. В интернете много видеоуроков о том, как научиться играть на пианино, арфе, тарелках и бокалах. Выбирайте свой инструмент и действуйте.
  4. Поиграть в видеоигры. Если вы давно не садились за игру, проверьте ТОП самых актуальных и обсуждаемых и пройдите хотя бы одну.
  5. Посмотрите фильм или сериал, который откладывали в долгий ящик.

Может пригодиться: Лучшие гоночные игры

Что делать, когда скучно с любимым человеком

Эти идеи пригодятся не только влюблённым парам, но и друзьям или подругам, которые снимают квартиру вместе или просто пришли в гости друг к другу.

Приготовить блюдо, которого не было в вашем меню раньше

Достаточно найти интересный рецепт в интернете: на выбор экзотические и более приземленные, которые можно приготовить из обычных продуктов, представленных в магазине. Также можно попробовать готовить пиццу, суши и даже любимый фастфуд. Еда, приготовленная дома, всегда будет полезнее и вкуснее заказной.

Предаться воспоминаниям

Наверняка, с друзьями у вас сохранились фотографии и видео из школы, университета или общих путешествий. Просмотр трогательных моментов привнесет новые эмоции в ваши отношения и поможет вспомнить тёплые и трогательные моменты, которые вы пережили вместе. Если фотографии хранятся на компьютере − это еще отличный способ отсортировать лишнее, ведь у каждого из нас есть удачные снимки.

Заняться чем-то по отдельности

Когда вы живёте вместе с другом или с партнером, пускай каждый занимается своим любимым делом: кто-то хочет слушать музыку, а другой рисовать, читать книгу или играться с котом. Так вы победите скуку, а вечером сможете поделиться своими впечатлениями.

Спланируйте будущее путешествие

Сидение дома – отличный способ найти новое место отдыха или путешествия. К тому же, чем раньше будут куплены билеты и забронированы отели, тем больше вы сможете сэкономить. Изучите все возможные лайфхаки по бронированию отелей и авиабилетов, существуют дни, когда билеты действительно стоят меньше на 10% и 30%.

Полезно знать: Лучшие фильмы с неожиданной развязкой

Если дома есть ребенок

Детям никогда не бывает скучно, поэтому берите пример с них. Играйте, рисуйте, лепите из пластилина или создайте картину из макарон вместе с ребёнком. Пробуйте поиграть в чаепитие, построить халабуду из одеял и подушек. Вместе с девочками можно сыграть в дефиле, примерив все мамины наряды, а вместе с мальчиками стать супергероями или отправиться на загадочную планету, сражаясь с инопланетянами при помощи бластеров будущего, которые можно создать собственными руками.

Если совсем скучно, попробуйте создать фильм или театральную постановку, используя костюмы и написанный сценарий вместе с участием детей. Полученный результат можно заснять на видеокамеру, в последствии такие воспоминания будут неоценимыми для семейного видеоальбома.

Если дома есть животные

Попробуйте сыграть в салон-красоты для животных, наконец-то причесать кота или собаку, сделать косички и поэкспериментировать с прическами. Если вы захотите накрасить собаке или коту когти, обязательно почитайте какие для этого нужны средства и не будет ли такая процедура вредить здоровью четвероногого друга.

Ещё один способ избавиться от скуки − это затеять игру с кошкой или собакой, заняться дрессировкой или отправиться на долгую прогулку.

Вредные советы

Если всё вышеперечисленное кажется ещё скучнее, попробуйте немного экстрима. Всё написанное не стоит воспринимать всерьез и повторять на практике:

  1. Поругаетесь с соседями. Для этого не нужно особых причин, достаточно в 6 утра просверлить перфоратором стену, петь во всё горло, стучать или заниматься всем, что раздражает людей. Так вам удастся, не только познакомиться со всеми живущими в доме, но и наконец-то расставить все точки над «i».
  2. Заняться спортом. Если скучная гимнастика надоела, найдите самого большого громилу и попробуйте задеть его нежные чувства, а потом бегите.

Еще несколько уже полезных советов:

  1. Займитесь скандинавской ходьбой, если не любите бегать, но нужно следить за фигурой и своим здоровьем.
  2. Помойте всю посуду с завязанными глазами.
  3. Выучите фразы на иностранном языке: японском или немецком. Это поможет произвести неизгладимое впечатление в обществе.
  4. Пообщайтесь с Алисой, Siri, Алексой или другим искусственным интеллектом.
  5. Поиграйте в парикмахерскую или салон-красоты, сделайте себе новую причёску и макияж.
  6. Запланируйте перестановку, чтобы освежить помещение.
  7. Напишите письмо от руки для друзей и родственников.
  8. Изучите основы медитации и правильного дыхания.
  9. Сбросьте настройки смартфона до заводских, а потом настраивайте всё заново.
  10. Попросите любимого человека сделать массаж.
  11. Попробуйте написать стихотворение или небольшое эссе.
  12. Научитесь красиво скручивать салфетку, чтобы удивить гостей за торжественным столом.
  13. Откройте книги, которые не открывали ещё со времён школы.

Если все перечисленные занятия не по душе, тогда найдите сайт с тестами. Поверьте, это займет вас на долгое время, и вы наконец-то сможете узнать, какой вы фрукт, овощ и, какое занятие вам, действительно, по душе.

Что делать и чем заняться, когда скучно дома и за компом

Главная / ЧАстые ВОпросы

20 января 2021

  1. Отношение к скуке в разные века
  2. Причины ее появления
  3. Чем заняться, если скучно
  4. Что делать, когда скучно за компом

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Как вы думаете, скука – это временное состояние мимолетной грусти или же она может может поселиться надолго и быть сигналом душевной болезни?

И нужно ли что-то предпринимать, если вы целый вечер (или день) лежите на диване и не знаете, чем себя занять? Не знаете точного ответа? Ну, нечего страшного.

В этой статье мы постараемся разобрать возможные причины вашего бездействия и подсказать чем заняться, когда вам таки скучно.

Отношение к скуке в разные века

Учёные считают, что люди древнего мира не знали вообще, что такое «скучно», поскольку они были заняты выживанием: постройкой хижины, охотой, собиранием фруктов, защитой своего места обитания, воспитанием большого количества детей.

На то время мир был совсем неизведанным, поэтому было много пространства для изучения и экспериментов. Как личных, гуляя по новым краям, так и в широких рамках науки, проводя время в лабораториях.

Во времена же средневековья такое состояние человеческой души как скука вообще считалось порочным. Ее презирали, приписывая это состояние проделками дьявола. Поэтому грешного человека вели в церковь, чтобы очистить от «тьмы внутри».

Когда наступила эпоха Возрождения, обычные люди опять же не озадачивались вопросом: « Что делать, когда скучно?». Это была прерогатива интеллектуалов, творческих и богемных личностей. Они полностью отдавались такому состоянию и романтически его именовали меланхолией.

Таких «скучающих аристократов» можно встретить в знаменитых произведениях того времени, и в русской классике в частности (вспомните Обломова). Они лежали на широкой кровати среди подушек и протяжно вздыхали. К сожалению, в таких книгах вы не найдёте ответ на вопрос, что делать, когда человек впал в «меланхолию». Универсальных рецептов избавления авторы не давали.

Сразу после революции в нашей стране об этой проблеме довольно надолго забыли. Было время перемен и поэтому приходилось много работать. Тогда никто не мог позволить себе сонно смотреть в окно и не знать, чем себя занять.

Причины скуки

  1. Сразу о грустном. Скука может являться симптомом при депрессивном расстройстве личности, шизофрении, алкоголизме. Поэтому при её длительном наличии стоит обратить внимание на своё психическое состояние. Но все так плохо, ибо есть и много факторов, которые связаны с условиями жизни и личностью человека.
  2. Наиболее распространённая причина возникновения скуки – это однообразие. Каждый новый день похож на предыдущий, монотонные физические действия и мыслительные процессы вводят в уныние. Ничего нового не происходит, что может вызвать эмоции, чувства и впечатления.
  3. Человек может быть озадачен: «Чем можно заняться, когда все надоело и приелось», особенно если он впал в состояние глубокой фрустрации. Например, на протяжении долгих лет безуспешно пытался добиться поставленной цели в бизнесе или вообще в жизни.В результате он может перестать вообще пытаться что-то изменить, погрузится в апатию и будет ходить по квартире (лежать на кровати) без какой-либо активности.
  4. Лень – один из факторов, который разрушает нашу жизнь и пускает в неё скуку.

    Она держит нас дома и не даёт пойти на свидание с новой девушкой, не дает начать заниматься новым хобби или отправиться в путешествие. Поэтому в вашей жизни не происходят новые события, которые способны развеять нашу скуку.
  5. Отсутствие любви. Когда рядом есть близкий человек, всегда будет стимул что-то для него предпринимать. Или же есть любимая работа, занятие, которое вам действительно нравится. В этом случае всегда есть, куда направить свое внимание и чем заняться.

Чем заняться, если скучно

Когда скучаете дома, что делать:

  1. Для начала, можете заняться полезными делами. Например, сделать генеральную уборку в квартире и перебрать вещи в шкафу, который уже от них ломится и еле закрывается. Также можно починить то, что давно лежит в углу на полке и ждёт своего времени.
  2. Попробуйте заняться медитацией. Делать глубокий вдох и выдох. Такое занятие заставляет вас сосредоточиться и сильно не утруждает, но при этом оно сожрет лишнее время, поскольку начинающим очень сложно достигнуть спокойствия и полного отсутствия мыслей в голове.
  3. Можете придаться ностальгии. Как давно вы последний раз пересматривали старые фотографии или видео? Читали письма или сообщения в соцсетях, которые были написаны так давно? Можете приготовить вкусное блюдо (что тоже заберёт у вас время), пригласить друзей ещё со школы и заняться просмотром и воспоминаниями.
  4. Что можно нарисовать, когда скучно? Да чего душа пожелает. Можете начинать с самых простых фигур и закончить пейзажем маслом, который тянет на шедевр. Или же сразу сесть писать Мона Лизу. Найти примеры для того, чтобы срисовать, можно в интернете. Даже не задавайтесь этим вопросом — просто берите в руки карандаш\краски и делайте!
  5. Не отходя от творческой тематики, возьмитесь за вязание или выжигание по дереву. Если не умеете – ничего страшного. Ведь обучение иногда затягивает намного больше, чем сам процесс создания.
  6. Наденьте на себя спортивный костюм и сделайте несколько кружков на ближайшем школьном стадионе. Или запишитесь в спортзал, чтобы на долгое время спасти себя от безделья. Также можете заняться йогой или интенсивными танцами на кровати под любимую музыку.
  7. Займитесь собой. Ложитесь в ванну, в которую предварительно напустили ароматной пены. После этого сделайте себе маникюр (мужчинам не стоит следовать этому совету) и поэкспериментируйте с новой причёской. Подберите новые наряды из вещей, которые раньше никогда не комбинировали.
  8. Наконец-то почитайте книгу или посмотрите фильм, сериал, который откладывали в долгий ящик.
  9. Возможно, в нём (в долгом ящике) завалялось ещё много нерешённых дел, к которым можно приступить прямо сейчас.
  10. В нашем веке самое верное средство от скуки — сесть за комп и начать играть, серфить по сети, утонуть в перипетиях социальных сетей, потроллить кого-нибудь на форуме, почитать почту.

Что делать, когда скучно за компом

Казалось бы, в интернете и компьютере столько всего интересного, что они никогда не дадут вам заскучать. Но бывают моменты, когда вы сидите в ступоре перед экраном и не знаете, куда зайти и что бы поделать. Реально зависли (как бывает с компьютером).

Что делать, если скучно дома? Займитесь полезным делом – выучите иностранный язык с помощью развлекательных сайтов, которых в интернете очень много. От английского, чтобы иметь возможность свободно путешествовать и смотреть фильмы на языке оригинала, до японского, чтобы удивлять знакомых своими познаниями.

Обучающие видео (в том числе разнообразные вебинары) помогут вам освоить новое дело. Как хобби, так и в плане заработка, о котором даже не догадывались. И когда вам снова станет скучно, уже не нужно будет идти в интернет, а просто заняться любимым делом.

Во многих точках мира установлены камеры, которые постоянно транслируют фотографии на гугл-карту. Таким образом, можете побывать то в Мексике, то в Финляндии не вставая со своего кресла возле компьютера.

Есть большое количество сайтов, где предоставлены виртуальные музыкальные инструменты. Можете перенести свои навыки из реальности, или с нуля попробовать играть на барабанах и тарелках, клацая по ним мышкой.

Попробуйте вести свой блог. В формате видео или текстовом. Придумайте о чём расскажете, что покажете. Изучите, куда нужно выкладывать материал и как обратить на это внимание аудитории.

P.S. Как автор этого блога добавлю. Мне тоже бывало очень скучно (и дома, и за компом, и за играми). Не знал чем себя занять. Время тянулось и проходило весьма бестолково, что приносило неудовлетворенность.

Когда занялся веб-мастерингом, а потом и ведением этого блога, то места для скуки почти не осталось. Да, я загружен по самые уши, но доволен и целеустремлен в будущее. А это намного лучше, чем грустить о напрасно потраченном времени и маяться от скуки.

Автор статьи: Марина Домасенко

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru

Использую для заработка

Что делать, если ребенку скучно?

«Посиди со мной, поиграй со мной! Мам, мне скучно!» – наверняка и вам доводилось слышать подобное нытье, когда ребенку скучно и ему нечем заняться. Обычно мы замечаем эти фразы острее, когда нам самим как раз есть чем заняться!

Первая реакция, как правило, – конечно, раздражение: «В конце концов, займись уже чем-нибудь! Поиграй, вот сколько у тебя игрушек!» А про себя мы думаем: «Ну почему сейчас!? Ведь час назад у меня было время, и я предлагала тебе поиграть!» И вот невольно просыпается голос совести. Возникает стойкое чувство вины вечно занятой мамы перед «заброшенным» ребенком. Хочется что-то срочно сделать, чтобы исправить невыносимое положение малыша. И вы «чешете затылок» в поисках ответа «чем бы таким его занять?». Иногда даже бросаете свое занятие и самоотверженно отправляетесь развлекать отпрыска. В крайнем случае включаете ему компьютер или даете планшет (смартфон).

Но постойте! Скука – это не ваша вина! Это всего лишь следствие того, что ребенок еще не умеет сам занять свое свободное время. А этому обязательно нужно учиться. Планировать, действовать самостоятельно, занимать себя – важные приобретения дошкольного возраста. Так что скука – вовсе не враг и не повод корить себя за плохую организацию детского дня. Скука нужна детям, чтобы взрослеть!

Давайте посмотрим, почему дети вообще начинают скучать? В каком возрасте и в какой ситуации вы заметили это впервые? Ведь обычно вокруг так много интересного! Дети порой удивляют нас тем, что могут придумать игру буквально из ничего, моментально найти себе занятие, быстро подружиться с незнакомым ребенком на площадке… Так откуда же вдруг эта скука берется?

Дети научаются скучать по разным причинам.

К примеру, бывает скучно в перерывах между делами и занятиями, которые мы придумали для ребенка. Мы все заранее распланировали (рисование, балет, лепка, музыка), но в перерывах внутри такого структурированного расписания дети грустят. У них возникает что-то вроде «опустошения», с которым они не знают что делать, ведь опыта у них нет – обычно занятие придумывает мама или учительница (воспитатель). Таким детишкам просто необходимо оставаться наедине с собой и своим свободным временем. Нужно учить их самих искать или придумывать себе занятие, прислушиваться к своим интересам и желаниям, выбирать, самостоятельно брать ответственность за свое личностное пространство и уважать границы других людей. Иначе ребенок может вырасти зависимым от чужого мнения, безынициативным, эмоционально пассивным.

Второй вариант – дети просто борются за ваше внимание, за возможность побыть с вами. Особенно часто так бывает, если вы действительно сильно заняты и проводите не очень много времени с ребенком. Деткам может не хватать общения, и их нытье «скучно» – просьба о любви, и скуку таких детей желательно развеять совместными занятиями: сходить в парк, почитать, соорудить что-то вместе.

Третий вариант – скука может быть признаком тревоги или сниженной познавательной активности. Часто встречается у детей, привыкших к готовым развлечениям в виде компьютерных игр или электронных «развивалок», которые всегда под рукой (на телефоне или планшете).

Психоаналитик Отто Феничел сформулировал еще одну причину: «Скука появляется, когда нам нельзя делать то, что мы хотим делать или должны делать то, что мы делать не хотим». Достаточно яркий пример, правда? Особенно если вспомнить ненавистный тихий час в детском саду или стояние в очереди.

В общем, с одной стороны, скука – это неизбежная реальность, с которой и мы, и наши дети периодически сталкиваемся. Вопрос лишь в том, что мы делаем с ней. Поддаемся ее вязкому влиянию или сопротивляемся и учим своих детей искать интерес и смысл в происходящем вокруг.

Поэт Иосиф Бродский и солидарный с ним философ и детский писатель Оскар Бренифье предлагают совсем другой способ. Вместо того чтобы скуку развеивать, прогонять, можно предаться скуке, когда она вас одолевает, погрузиться в нее, дойти до самого дна, исследовать ее и себя в ней. Ведь скука говорит на языке времени, ей предстоит преподать нашим детям наиболее ценный урок – урок бесконечности времени и нашей незначительности на этом фоне. Когда человеку скучно, в коре головного мозга преобладают процессы торможения. Скука – своего рода перезагрузка мозга, дверь в медитацию, отдых от вечной болтовни и суеты.

Неструктурированное время – зачастую единственный способ исследовать свой внутренний мир в наш век скоростей и мгновенных сообщений. Неструктурированное время – начало творчества. Окунитесь в свое детство: дверь подъезда захлопывается, и вот вы стоите посреди пустого двора в оцепенении. Зной, жужжание мух, даже солнцу скучно светить. Вы тыкаете асфальт носком ботинка, присматриваетесь к кирпичам старого дома, заглядываете в углы, бродите неприкаянно. И вдруг среди этой вязкой пустоты, вакуума возникают идеи: «А пойду-ка я покатаюсь на велике», «Зайду за Вовкой», «Построю шалаш». Эти вязкие минуты – часы – своего рода вызов растущему человеку. Толчок к поиску своего призвания, исследованию своих склонностей и талантов, занятий, которые захватывают целиком, по-настоящему, без компромиссов.

Только в молчании скуки зачастую можно начать думать и воспринимать мир целостно. Скука может стать лупой, линзой, с помощью этого инструмента вдруг разглядишь узор на обоях, пылинки, которые кружатся по комнате, услышишь тиканье часов.

Нашим детям, на мой взгляд, стоит научиться понимать, что такое свободное время и что с ним можно делать. Как его занять, как проводить, как распределять, как выбирать подходящие занятия. Если они не научатся это делать в детстве, то когда?

Что делать дома, когда скучно: советы девочке и мальчику

  • 35478
  • Часто состояние скуки обусловлено обыденностью и отсутствием новых ощущений в жизни. Оттого, что нечего делать и дома скучно, люди маются и впадают в уныние. Многие проводя время в одиночестве, и устав от повседневности и прозрачности, ищут дома покоя и одухотворения. Коротая свой досуг в домашних условиях, они совершенно не знают чем себя занять. Но существует масса способов разнообразить свой отдых и провести его с пользой.

    Попробуйте заняться собой: своим физических и духовным состоянием. Развивайтесь и совершенствуйтесь во всех направлениях: спорт, танцы, йога, кино, литература, искусство, театр, языки, различные науки.

    Вы можете выбрать для себя то, что вам близко, и с радостью проводите свое время. Если вы не знаете, что делать дома когда вам скучно, попробуйте найти в интернете различные обучающие видео, которые будут вам интересны. Помните, что дома можно выучиться почти всему. Главное — желание.

    Советы, что можно делать, если дома скучно

    Итак, что можно делать, если дома скучно? Каждый раз, приходя с работы люди задумываются, чем же заняться и отдохнуть при этом. Большинство из нас предпочитает просмотр кино.
    В зависимости от настроения, можно выбрать себе подходящий фильм и вдоволь насладиться просмотром. Так же любой отдых скрасит приятная музыка, приготовление различных вкусностей, которые смогут насытить и порадовать вас.

    Есть люди, которые, придя домой предпочитают скоротать свой отдых, читая увлекательные книги. Зачитываясь и погружаясь в сюжет, они отвлекаются от будничных и однообразных дней.
    Для некоторых домашнее увлечение — это обучение. Специальные видео-уроки, техники, видео-тренинги и курсы помогают развиваться и обучаться дома совершенно бесплатно. Это могут быть языки, кулинария, искусство, спорт — что угодно. Интернет ресурсы делают доступными любые знания. Главное — наличие идей и желание их воплощать.

    Многие составляют себе небольшую зарисовку в виде мыслей и дальнейших планов. Своего рода список идей, которые будут служить ежедневным напоминанием.

    Помните, если дома скучно — нужно максимально постараться, чтобы разнообразить свой отдых! Приятный и полезный отдых — залог хорошего настроения, развития и успеха.

    Что делать дома, когда скучно даже с подругой

    Бывают такие дни, когда даже подруга не способна изменить наше настроение. И некоторые встречи выливаются в ужасную скуку, раздражительность и отрешенность. Так что же делать дома когда скучно с подругой?

    Самое простое решение — бьюти процедуры. Все девочки любят ухаживать за собой, поэтому можно заняться именно этим. Маски, маникюр, педикюр, прически и все это под любимые сериал. Отличная идея!

    Уход за собой — вообще никогда не бывает лишним, поэтому если стало скучно, делаем маски. Черная маска от черных точек — всегда должна быть под рукой. Нанесение и снятие доставляют немало удовольствия. Патчи под глаза — тоже стоит носить, как только думаете, чем заняться. Они помогут расслабиться, да и внешний вид станет лучше. Вдруг надумаете с подругой встретиться. Используйте спиральную плойку для волос NOVA, с помощью которой можно создать удивительные кудри. В начале преобразите подругу. а потом и она поможет вам изменить прическу. С подругой всегда интересно заниматься собой, особенно делать депиляцию. Для этого подойдет «Fito Depilation» крем для депиляции, который легко наносить и смывать.

    Чем занять себя, если скучно с парнем

    Если вам скучно дома с парнем, существует огромное количество всевозможных идей, как провести свой отдых с удовольствием. Если совместный отдых вам поднадоел, и вы решили побыть дома в одиночестве, попробуйте заняться собой: займитесь наведением красоты.

    Примите расслабляющую ванную, сделайте маски, маникюр, пилинг. Так вы сможете и отдохнуть и при этом выглядеть красивой. Включите любимый фильм, сделайте себе вкусный чай, создайте себе теплую и уютную атмосферу. Порадуйте себя и дайте возможность получить максимум удовольствия от отдыха. Вариантов преодоления скуки — масса, главное — точно знать, чего хочешь, и не жалеть на это своего времени.

    Идеи на вечер

    Не знаете, что делать вечером дома, если скучно одной? К примеру, многие составляют себе небольшую зарисовку в виде мыслей и дальнейших планов. Своего рода список идей, которые будут служить ежедневным напоминанием.

    Вот несколько советов, как провести дома время с пользой:

    1. Просмотр фильмов. Хорошее качественное кино различных жанров — отличный способ погрузить себя увлекательный сюжет и, зарывшись в уютный плед, наслаждаться просмотром кино. Если вы устали от кино, вы можете посмотреть документальные фильмы и спектакли, тем самым обогатив свои знания.
    2. Кулинария. Попробуйте поэкспериментировать с едой, открыть в себе кулинарные способности, тем самым порадовав своих близких и повышая степень своих навыков. Помните, что кулинария — это тоже вид искусства, который требует проявления фантазии и своих возможностей.
    3. В свободное время можно заняться собой, свои телом (например, принять расслабляющую ванную с маслами, предварительно включив приятную музыку).
    4. Медитация, йога, спорт — отличный способ расслабиться, если вам скучно. Физический отдых даже в домашних условиях будет отличным способом расслабиться, занять свое время и получить при этом удовольствие.
    5. Еще один отличный способ занять себя — это творчество: шитье, вязание, живопись, хэд-мэйд. Здесь нет предела для проявления фантазии и креатива. Такой вид досуга поднимает настроение и отлично занимает время. Если у вас есть к этому тяга, но нет специальных навыков, можно просмотреть множество обучающих видео.
    6. Литература. Чтение книг не только обогащает, но и дает возможность проживать каждый сюжет вместе с героем и побывать в различных мира. Не забывайте, что каждая интересная книга — это увлекательное путешествие.
    7. Танцы. Дома запросто можно научиться танцевать. Специальные видео-уроки послужат прекрасной возможностью научиться любым видам танца.
    8. Учеба и саморазвитие. Развивайтесь: расширяйте знания в любой из наук, учите языки, ходите на выставки и библиотеки, приобщитесь к культуре.

    Если вам скучно, вариантов преодоления скуки великое множество. Помните, что дома можно отдохнуть, провести время с пользой для души и тела, и при этом получить массу удовольствия.

    Что делать, если детям дома скучно?

    Часто детям в свободное от учебы время совершенно нечем занять себя и им становится дома скучно. В данном случае нужно серьезно отнестись к этому. Нужно найти способ разнообразить домашнюю жизнь ребенка, но не нагружать его. Отдых дома должен быть полезным и интересным. Ведь то, как ребенок проводит свое свободное время, полностью зависит от его настроения, душевного состояния и здоровья.

    Важно отметить, что если ребенок замкнут, неразговорчив и апатичен — виноваты в этом родители. Необходимо больше времени проводить с ребенком и уметь заинтересовать его. Если вашим детям дома скучно, попробуйте больше времени проводить с ними, больше общаться, делать что-то новое вместе.
    Итак, что делать если ребенку дома скучно — несколько советов:

    • Если ребенку дома скучно, поиграйте с ним. В Интернете можно найти сотни различных увлекательных игр, которые позволят ребенку проявить фантазию, потренировать память и ум. Попробуйте настольные игры, где может поучаствовать вся семья. Такой способ поможет всей семье стать ближе друг к другу и преодолеть домашнюю скуку.
    • Творчество. Узнайте, что нравится вашему ребенку и попробуйте смастерить с ним что-нибудь интересное, что позволило бы вам стать с ним еще ближе, а также дать возможность его фантазии проявить себя. Вы можете открыть ему какие-нибудь новые виды творчества: вязание, шитье, кулинария, рисование, аппликации, оригами, квиллинг, вариантов множество!
    • Замаскированные игры. Любой вид домашней работы можно превратить в игру. Игра «Садовник», игра «Повар» и тд. Любой вид работы должен быть интересным и увлекательным.

    Развлечения для мальчиков

    Что же делать мальчику, когда дома скучно? Ведь внимание мальчика привлечь намного сложнее. Хорошо, когда отец может уделить своему ребенку время и заинтересовать его. Мальчика можно научить чинить какие-нибудь вещи или, наоборот, самому мастерить их.

    Важно не забывать, что мальчика нужно обучать справляться с любыми трудностями, которые могут возникнуть в быту: замена лампочки, починка какой-нибудь вещи, умение пользоваться различными инструментами и приборами. Если подойти к такому виду обучения и труда с другой точки зрения, вызвать интерес и любопытство в ребенке, то мальчику дома скучно никогда не будет.

    Конечно не стоит забывать о различных образовательных играх, которые будут тренировать память и умственное мышление вашего ребенка. Попробуйте шашки, шахматы, лото, домино или нарды.
    Прививайте ему любовь не только к физическому труду, но и к творчеству. Пусть ребенок мастерит и проявляет фантазию, возможно это в будущем поможет ему найти свое призвание в жизни.

    Активные занятия для девочек

    Многие девочки в 10-12 лет совершенно не знают чем занять себя дома когда им скучно. Это тот возраст, когда начинают появляться разные вкусы и формироваться предпочтения. Скука, невнимание, отсутствие интереса очень сказываются на настроении девочек. В этом возрасте душа еще очень ранима, и невнимание к желанию и настроению ребенка, может навлечь на себя беду. Пока девочка находится под вашим надзором, необходимо ее заинтересовать и вызвать желание побыстрее вернуться домой.

    Несколько идей, чем занять девочку, если ей скучно дома:

    • Попробуйте привить интерес девочке к рукоделию. Можно вызвать интерес девочки с помощью шитья. В этом возрасте формируется вкус, возникает желание нравится и хорошо одеваться. Пускай девочка научиться шить, мастерить, придумывать одежду. Это позволит заинтересовать своего ребенка и дать толчок для дальнейшего выбора профессии.
    • Следующий способ — кулинария. Умение готовить будет интересно лишь в том случае, если его правильно преподнести. Помните, что это отдых, увлечение, но не способ заполнить и загрузить ее лишнее время. Попробуйте каждый день выпекать с ней что-то новое, а после приглашать ее друзей и угощать их. Эта идея невероятно хороша тем, что девочка сможет блеснуть перед подругами своими кулинарными способностями и заслужить внимание ребят. А это ли не лучшая похвала для девочки?

    Поделись с друзьями!

    Следи за нами в соц. сетях!

    Стало скучно жить, что с этим делать?

    Скука – тот самый «отравляющий» фактор, который не дает вдоволь насладиться всеми прелестями жизни. А в ней как раз все хорошо: и в семье лад, и на работе ценят, и друзья ежедневно звонят. Но… скучно!

    Почему стало скучно жить, и что сделать, чтобы это чувство не помешало вам радоваться каждому мгновению? И если наконец-то вы смогли осознать, что вам скучно жить, что делать с этим дальше?

    Почему жизнь скучна и однообразна: факторы риска

    Избавиться от скуки в жизни необходимо при первых же ее проявлениях. Собственно, чем может быть опасно такое состояние? Ну, погрустил, прошло. Это хорошо, если прошло. А если нет? В таком случае скука может перерасти в длительную депрессию, которая с годами будет нарастать, провоцируя еще большие проблемы, в том числе и психологического характера. И в итоге выльется в глобальное недовольство жизнью, отсутствие целей и радости существования.

    Что же провоцирует возникновение скуки как таковой? Жизнь скучна и однообразна только для тех, кто ничего не хочет менять в собственной судьбе, для тех, кто занят нелюбимым делом, и выполняет задания не по собственной воле (оправдать доверие родителей, к примеру). Это закономерно: разве может быть скучно человеку увлеченному, движимому великой целью, с “искоркой” в груди?

    Чем опасно состояние апатии и скуки?

    Скука заставляет искать новые «раздражители» из «вне» привычной среды обитания человека. Это могут быть как экстремальные виды спорта, так и риски, которые косвенно или напрямую связаны с опасностью для жизни и здоровья. Кто-то находит кратковременное спасение от скуки в “хмельных” и ночных удовольствиях, кто-то – в аморальных поступках, и мало кто спасается от нее полезными занятиями. Постоянные поиски новых ощущений в итоге также приведут к скуке. Поэтому так важно задуматься и определить для себя, что делать, когда скучно, и как избавиться от скуки в жизни простого человека, без экстраординарных возможностей. Ведь зачастую скука провоцирует разрушительные последствия:

    • Нервное напряжение;
    • Зависимость от алкоголя, другие вредные привычки;
    • Депрессию;
    • Постоянную активность мозга, итог – вы не отдыхаете;
    • Раздражительность и агрессию;
    • Отсутствие возможности сосредоточиться;
    • Желание постоянно работать без отдыха.

    Страх одиночества – причина скучной жизни?

    Большинство причин, по которым человек испытывает дискомфорт, скуку – это проблемы с восприятием себя, как личности, личные страхи, боязнь не оправдать доверие родных и близких. В душе он понимает, что это вовсе не тот путь, который бы хотел пройти, но страх берет верх. Как результат – жизнь стала скучной, серой и однообразной. Потому, что вы наперед знаете, что ждет впереди. Тут же наступает постоянный “день сурка” – верный спутник скучной жизни. Многие испытывают страх одиночества, поскольку не хотят выходить из привычной «колеи». А между тем, именно общение с самим собой позволяет найти направление, куда двигаться в жизни. Поэтому не нужно бояться одиночества. Это способ услышать свои желания, а значит – избежать скуки.

    Стало скучно жить – это зависимость?

    Жизнь стала скучной, все померкло, былые яркие краски стали серыми, а желание жить все больше увядает. Можно сказать, что ваша скука – это наркотик. Она лишает вас выбора. Это такая же зависимость, как и большинство привычек человека. Она не делает вас слабее, не таким, как все. Нет. Но вы становитесь более уязвимым. Вам постоянно требуется еще больше количество новых впечатлений, былые ощущения меркнут, а желания становятся более изощренными. Так избавиться от апатии не получиться, да и в принципе, лекарство от скуки – это не новые впечатления. Оно – в глубине сознания.

    Не нужно искать стимуляции из внешнего окружения, загляните вовнутрь своих желаний: чего вы хотите? Что в жизни идет не так, как хочется? Что вам мешает поменять курс собственной жизни? Не обязательно бежать на конец света в поисках ответов, все гораздо проще и ближе, чем это может показаться изначально. Поймите, что зависимость от желаний и амбиций не сделает вас сильнее – ее побороть гораздо сложнее, чем скуку. Ваша апатия – это сигнал о неверном векторе движения в жизни. Воспримите его.

    Лень – как мотив? Существует ли лекарство от скуки?

    Еще одна причина, по которой вы можете испытывать скуку – это лень. Лень менять что-то, искать причины возникновения такого состояния. Проще икать поддержки у друзей, искать причины, по которым вам не дают жить так, как бы вам того хотелось. Но основное задание вы провалили – вы не хотите трудиться в поисках настоящей причины. Либо ленитесь. Не хотите ничего менять. Это тоже «удобная» лень. Так удобно вам, удобно окружающим, удобно родным, и тем, кто в вас поверил. Отбросите такой «дефект» – получите вознаграждение в качестве нового «глотка» свежих ощущений. Начните действовать наоборот, так, как не поступили бы раньше.

    Как избавиться от скуки в жизни?

    Когда стало скучно жить, в жизни мало что радует. Поэтому так популярен сегодня вопрос тех, кому скучно жить: что делать? А можно делать все. Посмотрите вокруг: жизнь не может быть скучной по определению. Вокруг такое количество возможностей, событий, впечатлений, но вы предпочитаете добровольно этого не замечать. Уделите внимание себе и своим желаниям, не бойтесь идти вразрез со стереотипами, не бойтесь не оправдать ожидания, не думайте о том, как может измениться ваша жизнь. Начните просто жить, избавившись от единообразия и “дня сурка”. Каждый день радуйтесь тому, что вам подарила судьба и случай. Оглянитесь вокруг, посмотрите на вещи с другой стороны.

    Если вы задумались о том, что в вашей жизни большое место занимает скука, подумайте и о том, сколько всего вы пропускаете.

    100 вещей, которые нужно делать, когда вам скучно

    В этот конкретный момент семестра трудно найти время, когда вам действительно скучно. Мы все заняты подготовкой к выпускным экзаменам, подготовкой к презентациям и зубрежкой, чтобы написать целые эссе за одну ночь. Довольно скоро семестр закончится, и вы начнете зимние каникулы, чтобы отдохнуть и восстановить силы. Иногда, в недели и недели перерывов между семестрами, мы теряемся из-за отсутствия работы, и в конечном итоге нам становится очень скучно.

    Вот общий список из 100 вещей, которые можно сделать, когда вам скучно, надеюсь, это поможет!

    25 расслабляющих занятий, которыми можно заняться, когда скучно

    1. Сделайте себе маникюр или педикюр.
    2. Попробуйте новую прическу или поэкспериментируйте с волосами.
    3. Примите ванну с пеной.
    4. Попробуйте новую маску для лица или косметический продукт.
    5. Нарисуйте, раскрасьте или нарисуйте на бумаге.
    6. Занимайтесь йогой (см. Инструкции на YouTube).
    7. Напишите стихотворение или напишите в дневник.
    8. Вздремнуть.
    9. Прочтите книгу.
    10. Слушайте музыку.
    11. Растяжка.
    12. Посмотрите Netflix.
    13. Просмотрите старые фото и видео.
    14. Приготовьте десерты.
    15. Посмотрите на закат или восход солнца.
    16. Медитируйте.
    17. Напишите стихотворение.
    18. Перекусывайте в постели.
    19. В хорошую погоду сядьте или лягте на улице.
    20. Найдите новую любимую цитату или поговорку.
    21. Напишите письмо себе в будущее.
    22. Примите длительный душ.
    23. Пейте чай.
    24. Обниматься с домашним животным или S.O.
    25. Составьте список любви к себе.

    25 приключений, чем заняться, когда скучно

    1. Начать блог.
    2. Отправьтесь в поход туда, где вы еще не были.
    3. Попробуйте новый ресторан.
    4. Спланируйте поездку в будущее.
    5. Экспериментируйте с новыми рецептами.
    6. Найдите новый подкаст, чтобы послушать.
    7. Сделайте коктейль.
    8. Обратитесь к другу или родственнику, которого вы давно не видели.
    9. Переставьте мебель или украсьте жилое пространство.
    10. Создайте свой собственный веб-сайт.
    11. Найдите свою первую (или следующую) татуировку.
    12. Постарайтесь узнать что-то новое.
    13. Попробуйте новую кофейню.
    14. Посетите музей.
    15. Сделайте доску визуализации.
    16. Спланируйте вечеринку.
    17. Попробуйте выучить новый язык.
    18. Напишите книгу или рассказ.
    19. Сделайте фильм.
    20. Спланируйте поездку в последнюю минуту.
    21. Присоединяйтесь к очной или развлекательной спортивной команде.
    22. Посмотрите, чтобы завести домашнего питомца (даже просто рыбу).
    23. Проведите фотосессию.
    24. Поезжайте туда, где вы никогда не были.
    25. Попробуйте подружиться с незнакомцем.

    25 продуктивных занятий, когда скучно

    1. Сходите в спортзал, прогуляйтесь, бегите, приседайте — все, что вы можете, для небольших упражнений.
    2. Устройте порядок в своем туалете или проведите полноценную уборку туалета.
    3. Обновите свое резюме.
    4. Найдите работу на полставки или внештатного сотрудника.
    5. Уберите на своем месте что-нибудь, чего вы давно не видели (в микроволновке, кто-нибудь?)
    6. Приготовление еды на предстоящую неделю.
    7. Очистите кисти для макияжа.
    8. Исследуй карьеру мечты.
    9. Найдите место, где можно стать волонтером.
    10. Составьте финансовый план на будущее.
    11. Запишитесь на занятия.
    12. Очистите электронную почту.
    13. Составьте список личных или профессиональных целей.
    14. Начать проект «Сделай сам».
    15. Сходите за продуктами.
    16. Очистите свои Facebook, Twitter, Instagram и т. Д.
    17. Читайте о текущих событиях.
    18. Начните огород (или огород).
    19. Очистите телефон или чехол для телефона (возможно, он очень грязный).
    20. Посмотрите обучающее видео на YouTube.
    21. Пожертвуйте старую одежду или другие вещи в местную благотворительную организацию.
    22. Выполняйте школьные задания или будущие проекты.
    23. Настройте свой профиль в LinkedIn.
    24. Сделай свою стирку.
    25. Составьте списки.

    25 развлечений, когда скучно

    1. Посмотрите Netflix (да, он здесь дважды, это хорошее лекарство от скуки).
    2. Прокрутите страницу Pinterest.
    3. Интернет-магазин.
    4. Посмотрите любимый фильм или фильм, который вы давно не видели.
    5. Пригласите друзей и сыграйте в игру.
    6. Заведите страницу своего питомца в Instagram.
    7. Посмотреть документальный фильм.
    8. Сходи в кино.
    9. Напишите любовные записки для своего S.O.
    10. Тай-красное белье или простыни.
    11. Смотрите видео на YouTube.
    12. Facetime своих друзей или семьи.
    13. Заблудитесь на Tumblr.
    14. Сделай что-нибудь лукавое.
    15. Играйте в мини-гольф.
    16. Сделайте коллаж.
    17. Составьте список желаний.
    18. Сделайте селфи.
    19. Сходите в боулинг.
    20. Спланируйте свадьбу своей мечты.
    21. Почитайте журнал.
    22. Узнавайте о сплетнях о знаменитостях.
    23. Сходите на спектакль или мюзикл.
    24. Пойте и танцуйте под свои любимые песни.
    25. Сходите на спортивную игру или большое мероприятие.

    80+ вещей, которые нужно сделать, когда вам скучно

    Давайте угадаем: вы просмотрели все лучшие фильмы на Netflix, вы шагаете между холодильником и диваном — и стены начинают казаться немного ближе, чем были раньше. Наступила жуткая скука. Что ж, одно можно сказать наверняка — вы не одиноки! Каждый меняет свою жизнь, что может означать (на данный момент) отказ от привычных занятий.Но это, конечно, не означает, что вы обречены на скуку, это просто означает, что вам нужно проявить немного творчества. Вместо того, чтобы сидеть на телефоне и теряться в новостях и социальных сетях (кхм, прокрутка смерти), переключитесь на несколько забавных вещей, которыми вы можете заниматься дома или на заднем дворе. Мы собрали для вас лучшие моменты, когда вам скучно, в зависимости от вашего настроения. От настольных игр и ухода за собой до садоводства (или комнатных растений!) И организации — эти увлекательные занятия будут развлекать вас независимо от того, как долго вы застряли внутри.

    Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Веселые занятия, которыми можно заняться, когда вы застряли внутри.

    1. Играйте на музыкальном инструменте. Если вы не знаете, как это сделать, это идеальное время, чтобы научиться играть свою любимую мелодию на фортепиано или гитаре.
    2. Напишите небольшой рассказ. Или сочинение. Или пьесу — все, что находится за пределами вашей зоны комфорта.
    3. Сделайте глубокое погружение в интересующую вас тему. Если вас постоянно тянет к определенной теме, такой как импрессионизм или животные тропических лесов Амазонки, создайте очередь из документальных фильмов, статей или книг по этой теме, чтобы посмотреть их однажды вечером.
    4. Заполните кроссворд. Отправляйтесь в одиночку или обратитесь за помощью к семье, если вы особенно озадачены определенным ключом.
    5. Попробуйте Оригами. Это сложнее, чем кажется, но есть множество онлайн-руководств, которые помогут вам.
    6. Сыграйте в настольную игру. Выключите телевизор и бросьте вызов семье в настольной игре. Познакомьте детей с классикой, такой как Лотки и лестницы или Монополия , или попробуйте новую, например Settlers of Catan , которую вы все сможете изучить вместе.
    7. Соберите эпическую головоломку. Когда у вас много свободного времени, займитесь чем-нибудь. Это избавит вас от скуки, а решение большой головоломки станет отличным ощущением.
    8. Посмотрите марафон ромкома. Согласимся, романтические комедии украли наши сердца.
    9. Спойте под песни Диснея. Верните поток эндорфинов в детство. Расскажите о своих любимых песнях Disney!
    10. Спланируйте свой следующий отпуск. Не мечтайте просто сбежать от всего этого. Сделайте что-нибудь лучше и поищите билеты на самолет и номера в отелях.
    11. Постройте форт. Дети уже знают это: диванные подушки или несколько стульев и одеял создают потрясающую страну чудес.Обнимите своего внутреннего ребенка или позвольте детям указать вам путь.
    12. Займитесь тренировкой. Вам не нужен абонемент в тренажерный зал, чтобы тренироваться. Наденьте свои любимые леггинсы, выберите приложение для тренировок и заставьте кровь двигаться дальше.
    13. Написать письмо. В век текстовых сообщений и FaceTime мы не излагаем свои чувства в длинной форме. Возьмите красивую бумагу и поделитесь любовью с другом или членом семьи.
    14. Посмотрите спортивный матч. Нет спортивных передач по телевизору? Поставьте в очередь несколько классических старых игр.
    15. Позвоните другу . Если вы обычно текстовый человек, возьмите трубку телефона или позвоните по видеосвязи далекому приятелю. Дополнительная связь действительно заставляет вас чувствовать себя ближе.
    16. Смотреть перформанс. Вместо того, чтобы включать Netflix, посмотрите онлайн-оперу, балет или симфонию.
    17. Выучите новый язык. Благодаря таким приложениям, как Duolingo, вы можете растянуть свои умственные мускулы, где бы вы ни находились.
    18. Посмотреть фильм соло. Получение любых закусок, которые вы жаждете, копирование на диване и смех или плач так громко, как вы хотите: фильмы — отличное свидание для одного.
    19. Устройте танцевальную вечеринку. Включите какую-нибудь мелодию и пусть эти носки прыгают. Отбросьте старые вещи из ваших дней славы или найдите что-нибудь горячее, чтобы встряхнуть свою добычу.
    20. Научитесь танцевать. Загрузите приложение Tik Tok и испытайте себя, выучив один из популярных танцев, которые все делают.
    21. Сыграйте в видеоигру. Если у вас нет игровой консоли, попробуйте новые забавные игры, которые каждый день добавляются в магазин приложений на вашем телефоне.

      Творческие занятия в помещении

      LWA / Данн ТардифGetty Images

      1. Закрасьте наряд. Кто не любит поделку, которую можно носить (если вы не знаете, с чего начать, ознакомьтесь с нашим пошаговым руководством для начинающих!)
      2. Нарисуйте рисунок. Расслабьтесь с глотком и краской своими руками — на YouTube так много уроков по рисованию. Кроме того, вы можете получить солидный набор акварелей менее чем за 10 долларов.
      3. Начать лом-бронирование. Оживите свои любимые детские каникулы и воспоминания, когда вы склеите их в веселый персонализированный фотоальбом.
      4. Сделайте украшения в соответствии с вашим стилем. С правильным набором украшений «сделай сам» это невероятно просто.
      5. Узнайте, как сделать новую прическу. Мы бы оставили все, что связано с ножницами, для профессионалов, но французские косы, приподнятые хвостики и космические булочки очень легко освоить.
      6. Начать новую книгу. Если вы пробежались по очереди на телевизор, переходите на аналоговый. Попробуйте одну из лучших книг 2020 года, чтобы перенестись в другой мир.
      7. Скачать аудиокнигу. Если вы не можете выйти в книжный магазин или хотите облегчить нагрузку, попробуйте аудиокниги, чтобы слушать их на ходу. Лучшие из лучших заставят часы пролететь незаметно.
      8. Слушайте новый подкаст. Если вы никогда не пробовали подкасты, вас ждет угощение.От настоящих криминальных подкастов до комедийных — есть из бесконечного множества вариантов на выбор.
      9. Попробуйте приложение для раскрашивания. Раскраски для взрослых доступны в магазинах. и — в магазинах мобильных приложений, поэтому нет необходимости идти в магазин. Colorfy и Happy Color помогут вам проявить творческий подход без каких-либо расходных материалов.
      10. Создайте собственную фотокнигу. Для создания запоминающейся фотокниги не нужен талант Микеланджело. Разнообразные онлайн-сервисы помогут вам собрать ваши фотографии в красивый подарок на память.
      11. Измените свой декор. От спальни до гостиной и кухни — у нас есть бесчисленное множество идей, которые помогут быстро и легко преобразить ваш дом. Даже просто немного переставив мебель, вы почувствуете себя свежо.
      12. Сделайте настенное искусство. Вам не нужно быть мастером рисования, чтобы сделать некоторые из этих сказочных идей декора стен.
      13. Попробуйте новый рецепт. Перестаньте открывать и закрывать холодильник в надежде, что волшебным образом появятся новые закуски. Возьмите дело в свои руки и приготовьте собственное вкусное блюдо.
      14. Выпекать печенье . Выберите рецепт полезного печенья, чтобы вы чувствовали себя хорошо каждый раз, когда беретесь за него.
      15. Приготовьте домашнее мороженое. Дайте Бену и Джерри побег за свои деньги и победите скуку. Просто смешайте несколько ингредиентов в мороженом, и вы будете в восторге.
      16. Работа по вашему списку желаний. Вперед, мечтайте о следующем отпуске. Составьте список желаний из того, что вам нужно, чтобы вас никогда не застали врасплох.
      17. Станьте звездой YouTube. Представьте, что вы Джулия Чайлд, и снимите собственное кулинарное шоу или научите фотоаппарат делать своими руками какую-нибудь технику или организацию. Вас ждет образ жизни богатых и знаменитых.
      18. Соберите пакет для ухода. Сосредоточьтесь на собственном затруднительном положении, заставив друга или члена семьи почувствовать себя особенным. Отправьте им посылку с их любимыми вещами (возможно, некоторыми из наших оздоровительных подарков?).

        Мероприятия по снятию стресса в помещении

        1. Составьте список благодарностей. Легко увязнуть во всех плохих новостях, но написание и размышление обо всем хорошем в вашей жизни должны помочь вам сбалансировать уравнение.
        2. Отключите устройства. Бесконечная прокрутка в социальных сетях, безусловно, может сказаться на вашем психическом здоровье. Освободитесь от соблазна, выделив себе час в день, когда вы выключаете телефон.
        3. Сделайте случайный поступок доброты. Будь то оплата кофе человеку, стоящему позади вас в очереди, или получение любимого мороженого вашего партнера, приятно заплатить вперед.
        4. Попробуйте вязание. Есть причина, по которой это ремесло является фаворитом — многие находят повторяющиеся движения очень успокаивающими.
        5. Головка снаружи. Даже если вы просто хотите проверить почту или вывести собаку, смена обстановки может оказаться очень необходимой, когда вы работаете из дома.
        6. Нарисуйте ногти. Создайте спа-салон в домашних условиях с помощью манипеди.Выберите модный летний оттенок, добавьте интересный дизайн и завершите его блестящим верхним слоем.
        7. Примите ванну с пеной. Проведите свободное время с горой пузырьков и несколькими каплями эфирного масла. Возьмите с собой хорошую книгу, если вы не против, чтобы она немного промокла.
        8. Сделайте маску для лица. Чтобы быстро взбодриться, нанесите питательную маску для лица. Вы можете выбрать одно из них, которое поможет справиться с рядом проблем, включая сухость кожи, прыщи или осветление тусклого цвета лица.Что бы ни беспокоит вас, для этого есть маска.
        9. Начать ведение журнала. Время пролетит незаметно, пока вы записываете свои мысли в дневник. Если вы хотите пойти еще глубже, окунитесь в художественный мир пулевых журналов.
        10. Послушайте видео о медитации. Когда ваш ум начинает вращаться по спирали, поверните его внутрь. Видеоролики о медитации могут легко помочь вам с помощью осознанных упражнений и техник для достижения внутреннего покоя.
        11. Попробуйте йогу в гостиной. Помимо укрепления всего тела, йога помогает сосредоточить ум.Вы можете делать это дома без оборудования, используя бесплатное приложение.
        12. Do Zumba. В этой организованной танцевальной вечеринке есть что-то, что поднимет вам настроение.

          Организация досуга

          Хореограф Getty Images

          1. Приведите в порядок свой ящик для мусора. Тот ящик или место, куда вы кладете все, чего не знаете, куда еще положить? В этом ящике, вероятно, не помешало бы немного организации.
          2. Переставьте мебель. Вы будете удивлены, насколько иначе может выглядеть ваша комната, если поменять местами несколько предметов мебели. Это похоже на ремонт комнаты с бюджетом в 0 долларов.
          3. Приготовление еды на неделю. Поклонники этой еды говорят, что она в долгосрочной перспективе помогла им похудеть и питаться более здоровой пищей.
          4. Очистите чердак. Или ваш подвал. Или ваше пространство для ползания — или где бы вы ни держали коробки с вещами, которыми никогда больше не воспользуетесь.
          5. Вымойте посудомоечную машину. Знаете ли вы, что в вашей посудомоечной машине есть фильтр? И что вы должны регулярно его чистить? На самом деле очень приятно наблюдать, как мусор смывается с вашего фильтра, и это гарантирует, что ваша посуда будет максимально чистой после каждой стирки.
          6. Обыщите весь дом. Когда нам скучно, мы часто чувствуем себя беспомощными. Но решение даже самой простой задачи, например, мытья посуды, может сразу поднять вам настроение. Начните с этих простых советов по уборке или попробуйте составить полный график уборки, чтобы обработать каждый дюйм дома.
          7. Осветите окна. Вы удивитесь, насколько ярче выглядят сверкающие чистые окна. Эти советы помогут вам впустить солнечный свет.
          8. Вымойте кисти для макияжа. Когда вы в последний раз чистили все свои инструменты для макияжа? Да, даже для вашего Beautyblender можно использовать скраб. Ваша кожа будет вам благодарна.
          9. Рассортируйте ваши кошельки. Со сменой сезонов меняются и наши сумки. При переключении между пакетами мы все оставляем вещи внизу (квитанции, обертки от жевательной резинки, ручки и т. Д.).Вычистите свои сумочки, и вы можете найти потерянную помаду — или, по крайней мере, мелочь.
          10. Очистите свой шкаф. Просмотрите свою одежду, чтобы заново открыть для себя старые любимые вещи. Если вы не носили его в прошлом году, подумайте о том, чтобы разместить его в приложении для перепродажи одежды, чтобы он нашел новый дом.
          11. Обустройте свою кухню. Уже освоили метод KonMari? Вы готовы погрузиться в чудесный мир органайзеров для ящиков и шкафов. Пожалуйста, подержите аплодисменты.
          12. Обновите камин. Получите максимум от своего камина, тщательно украсив камин к сезону. Поверните свежий урожай семейных фотографий или добавьте ярких цветов с помощью свежих или шелковых цветов.
          13. Украшайте открытое пространство. Вне поля зрения, вне памяти, но открытые пространства также заслуживают небольшого внимания.
          14. Обработайте белые туфли пятнами. Белые туфли подходят к любому наряду, но только если они остаются такими.Сделать ваш Converse или Vans похожим на новый — это очень приятно.
          15. Магазин новых предметов первой необходимости. Если вам нужно запастись чистящими средствами или ваша кровать готова к новым простыням, возьмите блокнот или приложение Notes и прогуляйтесь по дому, чтобы увидеть, что вам нужно.
          16. Подарите старому предмету новую жизнь. Может быть, у вас есть старый стул, который никогда не подходит, или нечеткие концы, которые могут стать чем-то еще. Давай, сделай сам.
          17. Устранение проблемной точки. Вы знаете этот уголок, который не был организован с тех пор, как вы переехали? Используйте свое свободное время, чтобы исправить это.

            Чем заняться на свежем воздухе, когда вам скучно

            1. Заблудитесь в своем родном городе. Даже если вы думаете, что знаете местность, в которой живете, как свои пять пальцев, прямо у вас под носом может быть пара скрытых драгоценных камней. Поищите в Google парки, пешеходные тропы или открытые площадки рядом с вами — вашим новым любимым местом может стать следующий город.
            2. Накройте одеяло и отправляйтесь на созерцание звезд. Метеоритный дождь ждать не приходится, в среднюю ясную ночь видны десятки созвездий.
            3. Совершите пробежку. Хотите верьте, хотите нет, но виды и звуки на свежем воздухе становятся еще красивее, когда ваши эндорфины мчатся.
            4. Зажгите костер. Только не забудьте зефир для S’mores!
            5. Посмотреть фильм на открытом воздухе. С проектором и парой одеял вы можете изменить декорации для ночи просмотра фильмов.
            6. Наслаждайтесь едой на свежем воздухе. Отнесите обед на задний двор или во внутренний дворик, чтобы получить немного витамина D, пока вы не отказываетесь. Бокал вина тоже не повредит.
            7. Совершите долгую прогулку. Спланируйте маршрут мимо ваших любимых достопримечательностей, местного парка или окрестностей. Остановитесь и понюхайте цветы — буквально.
            8. Отведите своего питомца в парк. Если у вас есть веселая собака, любящий приключения кот или даже милый кролик, они оценят прогулку со своим любимым человеком.
            9. Начать огород. Закатайте рукава и пачкайте руки на заднем дворе или даже на подоконнике, если у вас нет места на открытом воздухе. Помимо снятия стресса, копание быстро превращается в тренировку.
            10. Прокатитесь на велосипеде. Совершите поездку по окрестностям и сделайте зарядку, прыгнув на велосипеде.
            11. Прокатитесь. Вам не нужна цель — просто отличный плейлист и открытая дорога.
            12. Отправляйтесь на пляж. Нанесите солнцезащитный крем, возьмите пляжное полотенце и отправляйтесь на берег, чтобы провести день на солнышке. И не бойтесь проноситься мимо в холодные месяцы — грохочущие волны напоминают картину дзен.
            13. Сделайте палаточный лагерь на заднем дворе. Поставьте палатку между садами на заднем дворе и взгляните на открытое пространство по-новому. Или, если погода не подходит, сделайте то же самое в своей гостиной.
              Селена Барриентос Помощник редактора Селена Барриентос освещает новости о развлечениях и знаменитостях для Good Housekeeping.Лизз Шумер Старший редактор Лизз Шумер — старший редактор журнала Good Housekeeping, а также участвует в «Женском дне» и «Профилактика», освещая домашних животных, культуру, образ жизни, книги и развлечения.

              Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

              125 вещей, которые нужно сделать, когда вам скучно: окончательный список!

              Тебе скучно.

              Отстой.

              Тебе нужно чем-то заняться.

              Но ничего особо привлекательного в голову не приходит.

              Итак, что делать?

              К счастью для вас, мы составили этот список вещей, которые вы можете сделать, когда вас одолеет скука.

              25 забавных вещей, которые можно сделать, когда вам скучно

              1. Играйте в карточную игру — да, есть некоторые, в которые вы можете играть самостоятельно, но лучшие игры предназначены для нескольких игроков. Президент — один из наших любимых — вот правила.

              2. Сыграйте в настольную игру — есть тысячи на выбор, и большинство из них доставят вам массу удовольствия и смеха.

              3. Сыграйте в компьютерную игру — будь то в одиночку или с друзьями, вы можете насладиться вызовом одной из бесчисленных игр на консоли или ПК.

              4. Занимайтесь спортом — их слишком много, чтобы перечислить, но почему бы не заняться теннисом, баскетболом, гольфом или чем-то еще, что вам нравится.

              5. Посмотрите фильм — это может быть ваш давний любимый фильм или что-то, что вы никогда раньше не видели (см. Наш список фильмов, которые заставляют вас задуматься).

              6. Выпейте серию — нет конца великой серии, предлагаемой сейчас через ТВ и потоковые сервисы. Возьмите пуховое одеяло и устройтесь поудобнее на диване.

              7. Смотрите забавные видеоролики на YouTube — от сумасшедших кошек и милых детей до празднования неудач и странных вещей, снятых на камеру, вы будете веселиться часами.

              8. Подпевайте любимым хитам — королева караоке или глухонемых, не имеет значения, заставит ли вас улыбнуться.

              9. Играйте со своим домашним животным — кошкой, собакой, хомяком, попугаем… неважно, кто они, вы можете получить массу удовольствия, общаясь со своим любимым нехомяком.

              10. Попробуйте новые прически — возьмите щетку, лак для волос, фен, гель, заколки и т. Д. И посмотрите, подходит ли вам новый стиль.

              11. Управляйте воздушным змеем — позвольте ветру быть вашим другом во время полета, даже если ваши ноги твердо стоят на земле.

              12.Посетите аркаду — если она еще существует рядом с вами, погрузитесь в ностальгию по старым играм и попробуйте новейшие автоматы.

              13. Охотьтесь на призраков — исследуйте места с привидениями поблизости и проводите время, посещая их.

              14. Изучите магический трюк — произведите впечатление на своих друзей, освоив трюк, который заставит их угадать, как вы это сделали.

              15. Катайтесь на роликах — возьмите 8 колес с коньками или лезвиями и посмотрите, куда вас приведет настроение.

              16. Отправляйтесь в путешествие — проявите спонтанность, сядьте в машину и посмотрите, куда вас приведет дорога.

              17. Сходите на пикник — соберите все свои любимые угощения, возьмите с собой друзей и отправляйтесь в поход в местный парк.

              18. Играйте в боулинг — вы когда-нибудь встречали кого-нибудь, кто не любит боулинг? И я нет.

              19. Сражайтесь на воде — в хорошую погоду возьмите водные шары, пистолеты, шланги и купальные костюмы и сходите с ума!

              20.Создайте плейлист — тщательно подбирайте мелодии, которые идеально подходят для одной темы. Это как микстейп, только лучше.

              21. Сделайте промах и скольжение — затем бросайтесь вниз снова и снова.

              22. Составьте список подарков — просмотрите товары в Интернете и составьте список желаний, которые вы хотели бы получить на Рождество или на свой день рождения.

              23. Играйте в Twister — никогда не поздно сыграть в эту классическую вечеринку с друзьями.

              24. Просмотрите AskReddit — вы получите несколько довольно интересных вопросов и несколько довольно странных ответов, но это очень увлекательно.

              25. Daydream — и мы имеем в виду не только размышления о своих проблемах. Дайте волю своему воображению. Все возможно.

              30 творческих занятий, когда скучно

              1. Оригами — честно говоря, это сложно, но весело, и вы можете сделать поистине удивительные вещи, просто складывая бумагу.

              2.Переработайте что-нибудь — старый стул, несколько запасных пластинок, платье, которое вы больше не носите… вдохните в него жизнь снова.

              3. Выпечка угощений — печенье, торты, выпечка и хлеб — это лишь некоторые из вкусных угощений, которые вы можете приготовить и отведать (с друзьями — это всегда хорошая идея).

              4. Сделайте центральную часть цветочного стола — возьмите немного цветочной пены и несколько свободных цветов и расставьте их так, чтобы они были потрясающими, и поместились на вашем обеденном столе. (Посмотрите этот видеоурок -> Как сделать букет из цветов)

              5.Начните сад с травами из окна коробки — вам не нужно быть зелеными или иметь сад, чтобы выращивать и наслаждаться свежими травами.

              6. Приготовьте коктейль — попробуйте свои силы в миксологии, комбинируя различные спиртные напитки и миксеры, чтобы создать что-нибудь вкусное (опять же, лучше всего поделиться с друзьями).

              7. Сделайте украшения — гораздо проще, чем вы думаете, найти припасы и создать свои собственные браслеты и ожерелья.

              8. Создайте доску визуализации — это, по сути, коллаж из картинок и слов, которые показывают ваши цели и мечты в жизни.

              9. Сделайте собственное мыло — да, это то, чем вы можете заниматься на кухне и наслаждаться в ванной. Вот несколько инструкций.

              10. Нарисуйте что-нибудь — это может быть натюрморт, автопортрет или что-нибудь из своего воображения, которое вы записали на бумаге. Черт возьми, вы даже можете просто рисовать случайные вещи.

              11. Нарисуйте что-нибудь — достаньте акварель, акрил или масло и нанесите кисть на холст / бумагу.

              12.Вяжите — вязание снова в большом времени и может быть расслабляющим способом провести день. Это не так сложно, как кажется, и этому можно быстро научиться.

              13. Вязание крючком — это немного похоже на вязание, только другое. Еще один интересный способ занять руки.

              14. Сшейте — из ткани и ниток можно делать одежду, украшения и даже рождественские чулки, если хотите.

              15. Украсьте комнату — спланируйте свою идеальную комнату с помощью цветовых таблиц и образцов ткани, а затем воплотите ее в жизнь.

              16. Делайте снимков — людей, мест, птиц, животных, пейзажей, зданий… всего, что бросается в глаза.

              17. Создавайте / собирайте модели — вы можете покупать и строить детализированные модели самых разных вещей, от кораблей до культовых атрибутов фильмов.

              18. Постройте Lego — следуете ли вы инструкциям или делаете что-то в своем воображении, вы можете потратить много часов на создание вещей.

              19. Напишите стихотворение / рассказ — позвольте своему воображению блуждать и запишите несколько слов на бумаге.

              20. Напишите любовное письмо — даже если у вас нет партнера, напишите его лучшему другу или маме.

              21. Сварите собственное пиво — вы можете купить множество наборов, или вы можете попробовать сделать это самостоятельно с нуля.

              22. Сделайте поздравительные открытки — на день рождения, Рождество, Пасху, День матери или любое другое празднование, которое наступит в ближайшее время.

              23. Учите каллиграфию — умение красиво писать пригодится во всех смыслах.(Мы настоятельно рекомендуем этот онлайн-курс!)

              24. Сделайте музыку — возьмите инструмент, если он у вас есть, или просто напишите слова и спойте их.

              25. Раскрасьте — это больше не только для детей, теперь вы можете получить взрослые книжки-раскраски с удивительными рисунками.

              26. Сделайте ароматические свечи — немного растапливания, ароматизируя и закрепив, вы можете иметь свои собственные свечи у себя дома. Смотрите здесь для вдохновения.

              27.Сделайте лоскутное одеяло — сшейте множество квадратов ткани вместе, чтобы сделать что-нибудь красивое, которое будет передаваться из поколения в поколение.

              28. Создайте альбом для вырезок — сохраните свои воспоминания и важные сувениры в одном месте и добавляйте к нему, когда вам станет скучно.

              29. Начните проект по столярному делу — от простых ящиков до садовой мебели, вы можете сделать много вещей с помощью дерева, клея, шурупов, гвоздей и пилы.

              30. Сделайте что-нибудь из папье-маше — это любимое ремесло в детстве, но нет абсолютно никаких причин, по которым вы можете развлекаться с бумагой и клеем, будучи взрослым.

              Вам также может понравиться (продолжение статьи ниже):

              15 интересных вещей, которые можно сделать, когда тебе скучно

              1. Покадровая анимация — да, с помощью всего лишь телефона, приложения и вещей, которые есть у вас дома, вы можете создавать красивые анимированные видеоролики.

              2. Закопайте капсулу времени — возьмите водостойкий и устойчивый к ржавчине сосуд, наполните его личными вещами и закопайте где-нибудь, чтобы вы могли выкопать его через 10 или более лет (или оставьте его для кого-то другого).

              3. Создавайте и управляйте самолетами из бумаги — соревнуйтесь с друзьями за самый дальний полет и лучший высший пилотаж.

              4. Сделайте базовый картинг — вам понадобится дерево, колеса и другие вещи, но вы сможете участвовать в гонках, как только закончите!

              5. Гоняйте на дистанционно управляемых автомобилях — будь то в вашем местном парке или на подходящей трассе, сразитесь с друзьями, чтобы увидеть, кто первым пересечет финишную черту.

              6. Сделайте фильм — вы и ваши друзья можете стать звездами, когда вы придумываете сюжетную линию, реквизит и костюмы.

              7. Посмотрите на звезды — если будет темно, выйдите на улицу и посмотрите вверх (возможно, с помощью телескопа) и полюбуйтесь Вселенной.

              8. Изучите гитару — это, безусловно, самый крутой инструмент, не правда ли?

              9. Научитесь жонглировать — правильное жонглирование мячами работает лучше всего, но вы можете жонглировать практически всем, что может уместиться в руке (только будьте осторожны, чтобы не разбить).

              10. Попытайтесь побить мировой рекорд — это не будет официальным, если вы это сделаете, но это хороший способ бросить вызов самому себе во всевозможных странных и чудесных вещах.

              11. Сделайте животных из воздушных шаров — вам понадобятся воздушные шары подходящего типа, но это то, чем вы сможете произвести впечатление на других, как только овладеете им.

              12. Научитесь играть в битбокс — тренируйтесь создавать и комбинировать различные звуки своим ртом.

              13. Присоединяйтесь к лиге фэнтези-спорта — есть множество бесплатных онлайн-лиг для всех основных видов спорта.

              14. Заведите блог — он может быть обо всем, что вам интересно. Это может даже принести вам несколько пенни.

              15. Разведите костер — только убедитесь, что делаете это безопасно и где это разрешено.

              15 интересных дел, которыми можно заняться, когда скучно

              1. Изучите свое генеалогическое древо — вы можете сделать это онлайн, посетив местную библиотеку или правительственное здание, где хранятся записи.

              2. Выучите язык — и это необязательно должен быть тот, на котором вы говорите; вы могли бы выучить язык жестов.

              3. Разгадайте кроссворд — бросьте вызов своему интеллекту и посмотрите, сможете ли вы заполнить сетку.

              4. Пройдите онлайн-викторины — существует так много предметов, по которым можно проверить свои знания мелочей.

              5. Начните коллекцию — все, что вам нравится. Монеты, открытки, пивные банки, Beanie Babies.

              6. Охота за скидками — посетите благотворительные магазины и блошиные рынки, чтобы узнать, сможете ли вы найти какие-нибудь ценные вещи по дешевке. Вы можете оставить их себе или продать с прибылью.

              7. Люди смотрят — находят место с большим количеством людей, а затем смотрят и задаются вопросом, кто они и что происходит в их жизни.

              8. Принимайте участие в публичных выступлениях — в больших городах жребий проводится каждый день недели, и вы также найдете их в небольших городах и деревнях. Они охватывают самые разные темы.

              9. Придумайте что-нибудь — есть ли что-то, чего бы вам хотелось, но не существует? Придумай это. Кто знает, возможно, на этом вы заработаете целое состояние.

              10. Совершите виртуальные экскурсии по музеям — многие крупные музеи теперь позволяют вам посещать их, не выходя из собственного дома, с помощью виртуальных туров.

              11. Завязать разговор с незнакомцем — никогда не знаешь, какие истории ты можешь услышать. Вы могли бы сесть рядом с реальным Форест Гампом.

              12. Посмотрите документальный фильм — узнайте что-нибудь новое по интересующей вас теме. Выступления на TED также являются хорошей психологической стимуляцией.

              13. Пройдите онлайн-курс — есть курсы буквально для всего, что вы можете вообразить … и множество вещей, которые вы не можете себе представить!

              14. Установите несколько целей — подумайте о трех вещах, которых вы хотите достичь; один на следующей неделе, один в следующем месяце и один в следующем году.

              15. Запустите вормер — пусть эти извивающиеся существа позаботятся обо всех ваших остатках еды. Это беспроигрышный вариант для всех участников.

              15 активных занятий, когда вам скучно

              1. Занимайтесь геокэшингом — ищите сокровища. Ладно, не сокровище, но вам все равно придется ходить в разные места и искать вещи, и это приведет вас в приключение.

              2. Пройдитесь по пляжу — да, на этот раз настоящее сокровище. Возможно, пиратское сокровище. Наверное, нет, но вы можете найти интересные вещи, выброшенные на берег.

              3. Прогуляйтесь — нет, серьезно, выйдите из дома и поставьте одну ногу перед другой. Он творит чудеса для вашего тела и разума.

              4. Пройдите пешеходные экскурсии — сделайте прогулку немного интереснее, погрузившись в историю города или города.

              5. Ухаживайте за своим садом — копайте, стригите, косите, сеейте, подрезайте, пропалывайте, сажайте и многое другое.

              6. Наблюдайте за птицами — шпионите за нашими пернатыми друзьями, отправляясь на природу и ищите как можно больше видов животных.

              7. Корм ​​ — будь то фрукты, овощи или другие съедобные лакомства, просто будьте осторожны, выбирайте только те вещи, которые вы правильно определили как безопасные.

              8. Круговая тренировка — это отличный способ проработать множество различных групп мышц за один присест.

              9. Собирайте мусор — приведите в порядок свой район и защитите дикую природу, убирая мусор.

              10. Волонтер — посвятите свое время тем, кому повезло меньше, или делу, которое вам небезразлично.

              11. Отправляйтесь на охоту за насекомыми — посмотрите, сколько разных видов жутких ползаний вы можете найти в своем саду или местном парке.

              12. Танцуйте под любимые мелодии — поставьте веселую музыку и сделайте движение, не выходя из дома.

              13. Сходите в спортзал — вы также можете использовать это время, чтобы не мешать тренировке.

              14. Прокатитесь на велосипеде — катайтесь по дорогам или сельской местности на двух колесах и почувствуйте ветер в лицо, исследуя новые места.

              15. Плавайте — посетите местный бассейн и займитесь спортом. Это отличная тренировка для всего тела, которая не влияет на суставы.

              15 практических занятий, когда скучно

              1. Организуйте свою книжную полку — вы можете сделать это в алфавитном порядке, по жанру, по автору или даже по цвету корешка книги.

              2. Declutter — у вас почти наверняка есть больше вещей, чем вам нужно. Почему бы не избавиться от некоторых из них? Отдайте на благотворительность или продайте самое ценное.

              3. Фен-шуй ваш дом — убедитесь, что ваши комнаты соответствуют принципам этой древней китайской практики.

              4. Приготовьтесь к Армагеддону — или, по крайней мере, подготовьте вас и вашу семью к худшему, упаковав сумку для выживания.

              5. Ухаживайте за своим питомцем — о наших животных-компаньонах нужно заботиться, так почему бы не заняться этим, когда вам скучно?

              6. Маринование / консервирование — увеличивайте запасы готовой пищи на тот случай, если вы захотите чего-нибудь в период вегетации.

              7. Планируйте свое питание на следующие 7 дней — так вам не придется беспокоиться о том, что приготовить позже (и вы сможете купить необходимые ингредиенты).

              8. Очистите свой почтовый ящик — возьмите каждое электронное письмо и удалите его или заархивируйте в отдельную папку. Затем сядьте и полюбуйтесь пустотой.

              9. Составьте список желаний — избегайте скуки в будущем, перечисляя все, чем вы действительно хотите заниматься в жизни (чтобы вы могли планировать и выполнять их!)

              10.Вымойте машину — честно говоря, она выглядит немного грязной и, вероятно, ее можно было бы помыть.

              11. Делайте работу по дому — делать ее, когда вам скучно, означает, что вам не нужно ее делать, когда вас нет.

              12. Напишите завещание — никто не любит думать о смерти, но неплохо иметь какой-то план на худой конец.

              13. Найдите более выгодные предложения — будь то оплата коммунальных услуг, телевизионного пакета или страховки, вы почти наверняка сможете сэкономить немного денег, переключившись.

              14. Спланируйте следующую поездку в ресторан — просмотрите меню, прочтите отзывы и решите, куда вы пойдете дальше. Таким образом, вы все организовали заранее.

              15. Освободите место на телефоне — удалите все фотографии, которые вам действительно не нужны, и избавьтесь от всех приложений, которыми вы больше не пользуетесь.

              10 простых вещей, которые можно сделать, когда вам скучно

              1. Прочтите книгу — так легко избавиться от скуки, погрузившись в хороший роман.

              2. Медитируйте — это идеальное время для практики медитации, и вы можете делать это где угодно и когда угодно.

              3. Слушайте подкаст — есть шоу практически на любой интерес, и они, как правило, бесплатны для прослушивания.

              4. Посмотрите на старые фотографии — погрузитесь в ностальгию и вспомните с друзьями или семьей о былых временах.

              5. Выспитесь — когда вы спите, время летит очень быстро. Отдохните и подзарядите свои батареи.

              6. Растяжка — вы почувствуете себя намного лучше после того, как растянете все мышцы своего тела.

              7. Примите ванну — еще один способ расслабиться, когда вам скучно и у вас есть свободное время.

              8. Сделайте мозаику — она ​​проста, работает с серым веществом, но также довольно странно расслабляет.

              9. Позвоните другу — сделайте его тем, с кем вы давно не разговаривали. Приятно узнавать друг друга о жизни.

              10. Читайте новости — хорошо быть в курсе. Почему бы не попробовать местные новости, чтобы быть в курсе событий, происходящих в вашем районе?

              30 вещей, которые нужно сделать, когда дети говорят «мне скучно»

              Мало что может расстроить родителей или опекунов больше, чем страшное «Мне скучно!» Может быть, это потому, что мы знаем, что в их комнате куча совершенно хороших игрушек, которые ждут, чтобы с ними поигрались. Или, может быть, это потому, что они явно ждут от нас решения проблемы за них.

              Ни один родитель или воспитатель не хочет, чтобы дети часами сидели и скучали, так как же лучше всего справиться с ситуацией? Мы поговорили с экспертами, чтобы узнать, как лучше всего помочь детям стать активными и избавиться от скуки.

              Во-первых, знайте, что скука может быть полезной для детей.

              Эксперты согласны с тем, что дети сегодня перегружены расписанием и чрезмерно стимулированы, и рекомендуют родителям и опекунам рассматривать скучающих детей как возможность, а не как обузу. Хайди МакБейн, семейный терапевт и игровой терапевт, говорит, что скука очень важна для детей, потому что она ведет к росту творческих способностей и помогает им расти в важных направлениях.

              «Когда ребенку скучно, он понимает, что ему нужно создавать свои собственные развлечения и развлечения», — говорит МакБейн. «Им нужно исследовать свой мир. Им нужно узнавать новое самостоятельно ».

              Когда ребенок вынужден придумывать собственные способы развлечения, это дает ему возможность заглянуть внутрь и подумать о своих интересах и увлечениях.

              Ари Ярес, лицензированный психолог и тренер по воспитанию детей, предполагает, что дети, которые говорят, что им скучно, могут просто искать родителей или взрослых.

              «Важно помнить, что ребенок, который говорит, что ему скучно, на самом деле не означает, что у него закончились развлечения, — говорит Ярес. «Это означает, что то, что они видят перед собой, не стимулирует и не интересует. Это также может быть признаком того, что им просто нужно внимание взрослых ».

              Похищение ребенка на диване в течение нескольких минут может быть достаточно, чтобы восстановить его занятые умы и зарядить батареи.

              Затем создайте «Банку со скукой»

              «Банку со скукой» — это один из способов опередить игру со скукой, не решая полностью проблемы для детей.Поработайте с ребенком, чтобы составить список того, что ему нравится делать. Запишите каждый пункт на листке бумаги и положите все бумаги в банку. В следующий раз, когда ребенок скажет, что ему скучно, предложите ему выбрать листок из «Банки со скукой» и позволить ему поработать над идеей, которую он выбрал.

              Вот 30 идей для начала.

              Разрушающие скуку идеи для активных детей

              1. Занимайтесь спортом на улице

              Это такая простая идея, но иногда детям просто нужно, чтобы кто-то вложил ее в голову.Вы можете составить несколько пунктов из этого списка — баскетбол, виффл-мяч, футбол или футбол — это лишь несколько вариантов.

              2. Прокатитесь на велосипеде

              В зависимости от возраста ребенка поездка на велосипеде может проходить вверх и вниз по подъездной дорожке (вы будете следить за ними) или по окрестностям. Дети постарше могут даже встретить друзей по соседству по пути и часами весело провести время на улице.

              3. Вымойте машину для мамы или папы

              Дети любят выполнять задания, которые заставляют их чувствовать себя взрослыми и выполненными, и эта идея полностью отвечает всем требованиям.Плюс, конечно, в том, что мама или папа тоже получают от этого хорошую чистую машину.

              4. Делайте видеоролики «осознанного движения»

              Приложения, подобные GoNoodle, содержат множество видеороликов, предназначенных для высвобождения накопленной энергии у детей, одновременно помогая им учиться. Дети могут быть знакомы с GoNoodle еще в школе, и для родителей легко создать семейную учетную запись заранее, чтобы дети могли использовать их, когда им нужно танцевать свой скучный блюз.

              5.Играть в прятки

              И старенькое, но вкусное. Это работает для семей с братьями и сестрами и может выполняться в помещении или на открытом воздухе. Если они играют на улице, установите параметры того, как далеко они могут зайти, чтобы найти укрытие.

              6. Устройте танцевальную вечеринку

              Заранее создайте плейлист с детьми, а затем включите его, когда они выберут этот вариант. К тому времени, как они закончат танцевать и подпевать любимым песням, они слишком устанут, чтобы им было скучно.

              7.Постройте форт

              Дети любят строить форты, и это отличная идея для тех зимних дней, когда вы все застряли внутри. Позвольте им использовать подушки, одеяла и все остальное, что есть повсюду, чтобы создать свой собственный форт. Если взять с собой фонарик и несколько историй, они ненадолго будут заняты.

              8. Сделайте полосу препятствий

              Если у вас на руках скучающий малыш или дошкольник, им понадобится ваша помощь, но дети младшего возраста могут самостоятельно преодолеть полосу препятствий.Дети постарше почувствуют себя выполненными, создавая его сами, и будут рады показать вам, что они сделали.

              9. Уберите и переставьте свою комнату

              В зависимости от вкуса ребенка вы можете услышать стоны, если он выберет этот. Если они кажутся менее чем взволнованными, чтобы взяться за это, предложите в качестве альтернативы уборку на кухне. Скорее всего, они сразу же направятся к своей спальне и закончат день в чистой комнате, которая им понравится.

              10. Занимайтесь йогой или фитнесом

              На YouTube есть масса занятий йогой и фитнесом, предназначенных для детей всех возрастов.Заранее составьте плейлист, чтобы он был готов к работе, когда они выберут этот вариант. Взгляните на Cosmic Kids и Kidz Bop, чтобы увидеть варианты видео для детей.

              11. Отправляйтесь на охоту за Lego

              Для этого упражнения вам понадобятся четыре листка бумаги и набор блоков Lego, совпадающих по цвету. Начните с того, что разложите четыре листа бумаги и спрячьте блоки Lego где-нибудь в доме или попросите старших братьев и сестер их спрятать. Затем дети должны найти части Lego и положить их на подходящую по цвету бумагу, пока не будут найдены все части.

              12. Отправьтесь на поиски мусора

              Попросите старшего брата или сестры составить список предметов, которые младшие братья и сестры должны найти в помещении или на улице. Если вы играете с единственным ребенком или маленькими детьми, вам придется составить список самостоятельно, но это заставит их долго искать.

              Разрушающие скуку идеи для детей, которые любят заниматься творчеством

              13. Напишите свою историю

              Заранее соберите коробку или банку с подсказками и предложите ребенку выбрать одну из них для творчества их история.Попросите их также сделать обложку для рассказа.

              14. Поставьте спектакль

              В этом упражнении дети могут создавать простые пьесы (в зависимости от их возраста) и использовать одежду из дома, чтобы устроить представление, когда они будут готовы.

              15. Сделайте художественное задание

              На YouTube есть множество художественных заданий, таких как «Три маркера», от которых дети получат удовольствие. Есть также много каналов, посвященных помощи детям в создании собственного искусства, например Art for Kids Hub.Родители могут настроить детей с помощью одного из них, чтобы по-настоящему развить их творческие соки. Если вы не хотите использовать для этого электронику, попробуйте распечатать 30-дневный шаблон художественного конкурса для идей.

              16. Сделайте скульптуры из пластилина и устроите художественную выставку.

              Отличное занятие для дошкольников. Вы даже можете добавить немного блесток в несколько цветов пластилина, чтобы сделать его немного более увлекательным.

              17. Создайте доску благодарности или визуальную доску

              Имейте под рукой несколько больших листов для плакатов на случай, если ребенок выберет этот вариант.Попросите их собрать доску благодарности, состоящую из вещей, за которые они благодарны, или доску визуализации, которая представляет то, на что они надеются на год. Когда они закончат, повесьте его в своей комнате, чтобы они могли видеть его каждый день.

              18. Нарисуйте фрески снаружи цветным мелом.

              Принесите большую коробку цветного мела и позвольте им сходить с ума на подъездной дорожке или тротуаре. Если у вас есть ребенок младшего школьного возраста, которому нравится бросать вызов, попросите его нарисовать вам что-нибудь, что рассказывает историю, а затем попросите его рассказать это вам, когда он закончит.

              19. Собирайте камни и раскрашивайте их

              В этом упражнении дети могут искать самые интересные камни, которые они могут найти на заднем дворе или подъездной дорожке. Как только они их соберут, дайте им немного краски и попросите их раскрасить коллекцию так, как они хотят, а затем выставить свои работы в своей комнате.

              20. Создавайте кукол из мела и наряжайте их

              Дети могут рисовать мелом тела друг друга, или вы можете сделать их за них. Получив базовую форму тела, они могут рисовать лица, волосы и другие детали, а затем использовать одежду из своих ящиков, чтобы нарядить своих меловых кукол.

              21. Напишите письмо бабушке или дедушке или старшему родственнику

              В этом упражнении дети выберут бабушку или дедушку или старшего родственника, которым они будут писать письмо. Письмо может быть абсолютно о чем угодно, и вы можете показать им, как его адресовать, и отправить их по почте, когда они закончат. Дети не только будут заниматься интересными занятиями по повышению языковых навыков, но и у вас будет один очень счастливый человек, когда они получат свое письмо.

              22. Составьте пазл

              Если у вас есть дети старшего возраста, убедитесь, что у вас есть пазлы с множеством деталей для этого задания.Маленькие дети будут счастливы разгадывать несколько менее сложных головоломок.

              23. Создайте плакат «Когда я вырасту»

              В этом упражнении попросите детей подумать о том, кем они хотят стать, когда вырастут. Как только они решат что-то, попросите их сделать плакат о своей карьере. Поощряйте их использовать компьютер, планшет или телефон для поиска фактов о выбранной ими карьере.

              24. Соберите капсулу времени

              Это так весело! Попросите детей собрать предметы, которые, по их мнению, представляют время, в котором они живут.Дети постарше также могут заполнить простые анкеты о себе, чтобы положить их в банку. Как только все будет готово, попросите их спрятать его в укрытие, чтобы вы все нашли и открыли его в согласованную дату в будущем.

              25. Создайте башню из зубочисток

              Задача STEM «Зубочистка» — идеальный способ для детей улучшить свои навыки решения проблем, одновременно занимаясь чем-то веселым. Все, что вам нужно, — это зубочистки и маленькие зефирки.

              26. Сделайте слизь

              Да, возможно, вы устали от слизи и всех связанных с ней беспорядков, но нет никаких сомнений в том, что это одобренное для детей занятие, которое отнимает немало времени.Кроме того, дети узнают о химическом составе, и это становится для них настоящим сенсорным удовольствием. От пушистого слайма до эластичного — есть множество рецептов, из которых вы можете выбрать.

              27. Спланируйте и приготовьте себе обед

              Дети в возрасте от 7 лет и старше определенно могут это сделать. Попросите их составить собственное обеденное меню (включая десерт) и попросить их приготовить его. Младшие дети должны придерживаться бутербродов или чего-нибудь, что не нужно готовить.

              28. Выпекать печенье или пирожные

              Дети любят печь, и это еще одно занятие, которое помогает им чувствовать себя полезными и успешными. Им понадобится помощь от вас или старшего брата или сестры, но вознаграждение в том, что вы сможете съесть лакомства, как только они будут приготовлены!

              29. Создайте искусство закуски

              Дайте малышам несколько предметов, которые они могут использовать для создания своих собственных закусок, и пусть они тоже сделают один для вас!

              30. Напишите письмо солдату

              Пойдите в Any Soldier, чтобы найти список действующих военнослужащих, которые хотели бы получить письмо по почте.Попросите детей написать собственное благодарственное письмо солдату и помочь ему отправить его по почте, когда они закончат.

              Чем заняться, когда вам скучно

              Скучно? Вялый? Помощь всегда под рукой!
              Проведите долгие и бессмысленные часы с нашим списком дел, которыми вы можете заняться, когда вам хорошо и по-настоящему скучно. затем закрой глаза плотно для интересного светового шоу

              (Возможность развлечься: 1-5 минут)
              Увидеть множество капель, звезд и вспышек.Попробуйте разглядеть формы и посмотрите, пытается ли ваше подсознание послать вам сообщение (возможно, эта забавная форма говорит: «Отправьте все свои деньги на urban75.com?»)

              Посмотрите, как долго вы можете держать записку
              (Потенциал развлечения: 4-20 минут)
              Не так уж и весело, но, несомненно, помогает скоротать время. Играйте с другом или попробуйте побить свой личный рекорд. Сделайте глубокий вдох, а затем постарайтесь шуметь как можно дольше. Зарабатывайте дополнительные баллы, рассмешив партнера или завершив забавной нотой.

              Постарайтесь не думать о пингвинах
              (Возможность развлечься: 1-5 минут)
              Это особенно сложно, потому что, пытаясь слишком много, вы вспоминаете, о чем пытались не думать. Если вы попытаетесь слишком мало, вы все равно будете думать о пингвинах.

              Используйте свою тайную силу разума
              (Потенциал развлечения: 5-10 минут)
              Выберите проходящего мимо и попытайтесь использовать силу своего разума, чтобы приказать им сделать что-нибудь, например, уронить сумку или ударить кого-нибудь.Закон средних чисел гласит, что рано или поздно одна из команд вашего разума сбудется, поэтому вы можете убедить себя, что действительно обладаете сверхчеловеческими способностями, и потратить еще больше времени на их проверку.

              Представь, что ты робот
              (Потенциал развлечения: 1-3 минуты)
              Пройдите по улице, выполняя механические движения, добавляя звуки «zzzzzt» при каждом движении. Представьте, что у вас сломался мотор, скажем, ваша левая рука может добавить как минимум 30 секунд развлечений.

              Почесать себя
              (Возможности развлечения: 1-3 минуты)
              Давай, почеши себя сейчас. Даже если ничего не чешется, вперед. Разве это не приятно?

              Оцените прохожих
              (Потенциал развлечения: 10-15 минут)
              Тайно награждайте прохожих оценками из десяти, когда вы идете, предлагая (недосказанную) экспертную критику за их одежду, прическу и выбор обуви.

              Повторяйте одно и то же слово снова и снова, пока оно не потеряет свое значение
              (Возможность развлечься: 1-3 минуты)
              Выберите случайное слово из журнала и произнесите его вслух, пока оно не превратится в бессмысленный набор звуков.

              ущипните себя
              (Возможность развлечения: 1-3 минуты)
              Что такое боль? Почему неприятно? В этом нет ничего физического — это все в вашей голове. Кроме того, после некоторого ущемления себя скука будет казаться приятной рядом с болью.

              Попробуй проглотить язык
              (Возможности для развлечения: 1-2 минуты)
              Об этом особо нечего сказать. Это возможно, но действительно глупо.

              Притворись автомобилем
              (Возможности развлечения: 5-10 минут)
              Когда вы идете, издайте в голове соответствующие звуки и добавляйте комментарии о гонках, когда вы проезжаете мимо незнакомцев на улице.Используйте мигающие глаза как индикаторы для дополнительной достоверности.

              Сделать дверной шум из Star Trek
              (Возможности развлечения: 1-2 минуты)
              Встаньте у электрической двери в банк или что-то в этом роде и сделайте этот глупый звук «Scccccchwop», который слышен всякий раз, когда люди заходят на мостик, чтобы повеситься с капитаном Кирком.

              Посмотрите на что-нибудь некоторое время, закройте глаза и изучите картинку
              (Возможности для развлечения: 2-5 минут)
              Еще одна отличная трата времени. Чтобы создать остаточное изображение, требуется около 30 секунд просмотра, после чего изображение можно просматривать примерно столько же времени.Забавно сочетать это с игрой на глазах.

              Получите как можно больше тошноты
              (Потенциал развлечения: 5-10 минут)
              Лучше всего смотреть прямо вверх и вращаться. Попытайся почувствовать такое головокружение, что даже встать не сможешь. Это также развлекает из-за эффекта «заставляет скуку казаться намного лучше» (см. «Сделайте себе больно»).

              Придумайте странный подергивание
              (Потенциал развлечения: 5-10 минут)
              Примите причудливое подергивание (напр.грамм. нерегулярно покачивая головой, подергивая глазами или подавляя спорадические звуки кашля) и попробуйте это, когда вы идете по магазинам.

              Издает низкий гул
              (Возможность развлечений: 15-30 минут)
              Часы веселья в библиотеках! Сохраняя абсолютно невозмутимое лицо и беспечный вид, издайте низкий гудящий / жужжащий звук и посмотрите, кто отреагирует.

              ЧАСТЬ ВТОРАЯ: Скучно? Что можно сделать с очень маленьким »

              ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Очевидно, что многие из этих предложений — действительно глупые вещи, поэтому не принимайте их всерьез!

              25 вещей, которые нужно сделать, когда вам скучно дома

              Это нормально — немного нервничать, когда вам скучно дома, когда вам нечем заняться или чем заняться.Первый день скуки обычно немного расслабляет, особенно после долгой работы. Тем не менее, после нескольких дней бездействия, это, безусловно, нормально, когда начинает чесаться, чем заняться. По этой причине мы выделили 25 забавных вещей, которые вы можете сделать дома, чтобы побороть скуку, которая наверняка наступает сейчас. Хорошо, может быть, мы раз или два жаловались на зубрежку перед тестами, слишком много сочинений и плохую еду в столовой, но мы бы все это вернули, чтобы вернуться в школу прямо сейчас.Все мы знаем, что лучшее, что мы можем сделать во время этой исторической национальной пандемии, — это оставаться дома. Не волнуйтесь, помощь здесь! Надеюсь, эти идеи могут занять вас и удержать дома, где мы все живем прямо сейчас.

              Чем заняться, когда скука поражает

              FaceTime для ваших друзей Трудно быть вдали от друзей. Еще труднее, когда они всего в нескольких минутах ходьбы, и вы их не видите. Общайтесь по FaceTim с друзьями или время от времени настраивайте вызовы Zoom — отличный способ оставаться на связи.Если вам не о чем поговорить, есть много игр, в которые вы можете играть вместе онлайн. Попробуйте загрузить приложение Houseparty из магазина приложений и играйте в игры во время видеочата. Это приложение предлагает игры, похожие на Pictionary и Cards of Humanity.

              Посмотреть фильм «Вместе» Netflix party — это расширение Chrome, которое позволяет людям смотреть что угодно на Netflix одновременно. Вы можете писать друг другу сообщения во время просмотра фильма или общаться с ними в Facetime одновременно, это почти как вернуться в общежитие.

              Сделать пазл Сейчас лучшее время, чем когда-либо, чтобы сесть и поработать над головоломкой — чем больше кусочков, тем лучше. Хорошая головоломка из 1000 деталей — не только невероятно лечебная и медитативная, но и отличный способ убить время на карантине. [maxbutton text = «32,79 доллара США на Amazon»]

              Читать книгу Возьмите ту книгу, которая всегда была на вашей тумбочке. Это определенно поможет скоротать время. В Интернете также есть множество ресурсов, которые прямо сейчас предлагают бесплатные библиотечные услуги.Вот отличный список отличных книг, которые стоит прочитать в возрасте 20 лет.

              Изучите новый навык Будь то вязание или обучение жонглированию футбольным мячом, это идеальное время, чтобы узнать что-то новое. Если это не сработает, только люди, с которыми вы находитесь в карантине, узнают, что вы потерпели неудачу. Если это сработает, теперь у вас есть отличный новый навык, который вы можете продемонстрировать своим друзьям осенью, когда вернетесь в кампус.

              Выучить новый язык Говоря о навыках, почему бы не попробовать выучить новый язык? Скачайте бесплатное приложение Duolingo и попробуйте французский или корейский.Duolingo даже предлагает клингонский и высокий валирийский языки. Принимайте это изо дня в день и наблюдайте, как вы становитесь лучше

              Слушать подкаст Существует так много подкастов, и в зависимости от того, что вы хотите послушать, существует множество вариантов. К ним очень легко получить доступ, и они могут даже дать вам некоторое представление о вещах, о которых вы, возможно, никогда не подозревали, что вас интересуют. Именно поэтому это на самом деле одно из моих любимых занятий, когда мне скучно. Возможно, вы даже найдете подкаст, исходящий от вашего колледжа, — отличный способ связаться со своими сверстниками.Чтобы еще больше подкастов, мы сделали статью о лучших подкастах, которые стоит послушать студентам колледжа.

              Убери свою комнату Чистая комната определенно успокоит вас и заполнит часть вашего времени, пусть даже ненадолго. Просто заправляйте постель каждое утро и прибирайтесь, чтобы упорядочить свой распорядок дня. В качестве дополнительного бонуса это может также повысить вашу креативность (серьезно!).

              Преобразуйте свой шкаф Организация туалета также может помочь вам избавиться от лишнего мусора.Давайте будем честными, если вы внимательно посмотрите в свой шкаф, вы, вероятно, обнаружите, что даже не носите там половину одежды. Вытащите вещи, которые вы хотите выбросить, и пожертвуйте, а когда эта пандемия закончится, пожертвуйте всю одежду, которая вам больше не нужна. Кроме того, вы также можете продать некоторые из этих предметов, чтобы немного заработать. Poshmark и Offerup — отличные места для продажи бесконтактных товаров в Интернете.

              Учебник по рисованию Боба Росса Многие сезоны показа картин Боба Росса проходят на Amazon Prime и Netflix, поэтому вы можете воспользоваться этой возможностью, чтобы рисовать вместе с Бобом.Хотя он заканчивает каждую картину менее чем за 30 минут, нет ничего постыдного в том, чтобы остановиться, чтобы догнать его. Дайте волю своему творчеству и нарисуйте то, на что вы обычно не тратите время.

              Посмотреть новый телешоу Как только вы снова будете заняты учебой, это свободное время быстро исчезнет, ​​поэтому найдите это время и посмотрите телешоу, которое вы давно хотели посмотреть. На Netflix есть так много новых шоу и фильмов, которые стоит выпить. Чтобы начать, обменивайтесь рекомендациями с друзьями.

              Попробуйте новый рецепт Если вы были достаточно осторожны, чтобы пойти за продуктами, попробуйте приготовить новый рецепт. Одно и то же может стать немного скучным, поэтому попробуйте заменить его на рецепт, которого у вас раньше не было. Нет ничего более полезного, чем попробовать что-то новое и насладиться этим с семьей после … ну, если, конечно, это не ужасно. Вот несколько забавных рецептов, которые можно приготовить, когда вам скучно. И как говорится в статье, это лучше, чем бездумно смотреть Tik Tok в течение 4 часов.

              Испечь торт Если вы сладкоежка, попробуйте испечь торт. Это так же легко или сложно, как вы это делаете, к тому же вам не нужно прибегать к этому, чтобы повеселиться. Ваша семья, вероятно, тоже оценит это!

              Откройте для себя новую музыку Если вы обычно придерживаетесь одного типа музыки или нет, это отличная возможность открыть для себя новую музыку. Многие артисты транслируются из своих домов, поэтому вы можете смотреть мини-концерты, не вставая с постели. У Spotify есть отличная платформа для поиска новой музыки, и вы можете использовать студенческую скидку, чтобы получить половину ежемесячной абонентской платы (всего 4 доллара США).99 в месяц для неограниченного стриминга!)

              Упражнение Если вы найдете мотивацию, попробуйте заняться спортом дома. В Интернете есть множество видео с мини-тренировками, и это отличный способ оставаться в форме, не выходя из дома. Если вы будете сидеть дома в окружении еды, это может привести к нездоровому выбору, поэтому время от времени старайтесь, чтобы кровь перекачивалась. Вот несколько ресурсов для домашних тренировок

              Погулять В хорошую погоду лучше всего выйти на улицу и подышать свежим воздухом.Вы можете легко практиковать социальное дистанцирование, гуляя на солнце и наслаждаясь ветром, дующим в ваши волосы.

              Сидеть на улице Витамин D очень важен, и его трудно получить, когда вы целыми днями сидите внутри. Вам не обязательно гулять, но вы должны попытаться выйти из дома, чтобы погреться на солнышке в хороший день. Возьмите пляжное полотенце на улицу и расслабьтесь или понаблюдайте за людьми (на расстоянии). Возьмите некоторые художественные принадлежности и проявите творческий подход. Или найдите любимую книгу и погрузитесь в другой мир, впитывая лечебные лучи.

              Смотреть лучшие картины, получившие «Оскар» Если вам кажется, что вы видели все на YouTube и Netflix, попробуйте найти лучшие фотографии, получившие «Оскар». Они выиграли не просто так, и на этот раз лучше всего посмотреть несколько отмеченных наградами фильмов. Кроме того, подумайте, сколько у вас будет тем для разговора, когда вы вернетесь к цивилизации и социализации.

              Цвет на картинке В Интернете есть множество доступных бесплатных раскрасок для подростков и взрослых, и раскраска может стать отличным снятием стресса.Когда наступают трудные времена, бессмысленная раскраска может помочь вам успокоиться. [maxbutton url = «https://amzn.to/2ZSwenw» text = «4,99 доллара США на Amazon»]

              Позаимствовать идею на Pinterest Pinterest — идеальное место, где можно найти чем заняться, когда вам скучно. Есть так много творческих поделок и советов о том, как заработать на Pinterest, и у вас определенно есть время попробовать что-то новое. Попробуйте сделать что-нибудь для своей комнаты в общежитии в следующем семестре или начните побольше хлопот! Все, что вы найдете на Pinterest, наверняка займет ваш мозг.

              Играйте в настольные игры с семьей Если вы находитесь на карантине со своей семьей, не бойтесь проводить время с семьей по старинке. Совместная игра в настольную игру позволит скоротать время и даст вашей семье возможность ссориться не из-за того, сколько времени вы проводите перед телевизором.

              Написать в журнал Несмотря на то, что вы думаете об этом странном времени, ведение дневника может помочь закрепить ваши мысли. Запись того, что происходит в дневнике, может помочь вам отслеживать время и по-новому взглянуть на то, что происходит в мире — и в вашем мире — сегодня.В будущем вы можете оглянуться на этот журнал и снова вдохновиться или увидеть, насколько вы выросли за короткий промежуток времени.

              Высыпайся Колледж истощается. Хотя мы, возможно, умоляем вернуться, это прекрасное время, чтобы наверстать упущенное. По возможности вздремните и восстановите силы к предстоящему семестру. Нет ничего лучше, чем сон, и он может положительно повлиять на вашу иммунную систему, в которой вы нуждаетесь.

              Медитируйте или попробуйте йогу Немного тишины и покоя никому не повредит, так что постарайтесь провести уединенное время как можно лучше и медитируйте.Некоторые приложения, такие как Headspace и Calm, предлагают управляемую медитацию, которая может помочь вам быстро войти в зону. Йога — также отличный способ снять стресс и вывести вас из зоны комфорта.

              Вымой руки Даже если вы дома, можно с уверенностью сказать, что вам следует часто мыть руки. Это удвоится, если вы получите пакет по почте или выйдете на улицу. Это простая задача, которую повторяли все и везде, но мы все должны помнить об этом.Надеюсь, этот карантин скоро закончится, но пока что у вас, скорее всего, больше никогда не будет такой возможности попробовать что-то новое. Все находятся в одной лодке и вносят свой вклад в сглаживание кривой. Оставайтесь в безопасности, оставайтесь занятыми и оставайтесь дома.

              Что делать, когда скучно и сломано (и в одиночестве) — 37 идей

              Скучно, застрял дома… и нет денег? Вот потрясающий список того, что делать, когда вам скучно и вы сломаны, независимо от того, ищете ли вы веселья или продуктивности.

              Достаточно плохо, когда тебе скучно … но что делать, когда скучно и сломаешься одновременно?

              Тратить больше денег, когда вам скучно и вы разорены, не поможет вашим текущим финансовым стрессам.Но если вам по-прежнему скучно, что ж, тогда вы все равно не так хорошо себя чувствуете.

              Итак, давайте решим вашу проблему.

              У меня есть 37 идей, что можно сделать, когда тебе скучно и ты сломаешься.

              Psst: ищите развлечения с друзьями, когда у вас нет денег? Вот мой ресурс из 74 вещей, которыми можно заняться с друзьями, не тратя денег .

              Что делать, когда скучно и сломался — 37 идей

              Что могут делать сломленные люди для развлечения? Тонны.

              Эти идеи хороши, когда вы не знаете, что делать, когда вам скучно, вы в беде и в одиночестве.

              1. Найдите «Пасхальные яйца Google»

              Знаете ли вы, что если вы наберете «Волшебник из страны Оз» и нажмете на блестящие рубиново-красные тапочки… вы получите сюрприз? Тогда, если вы нажмете на торнадо на следующем экране … вы получите еще более крутой?

              Они называются пасхальными яйцами Google, и многие из них были закодированы в поисковую систему инженерами с чувством юмора (или, слишком много свободного времени — судите сами).

              Вот список лучших пасхальных яиц Google.

              2. Пройдите бесплатный онлайн-кулинарный мастер-класс

              Сейчас есть множество бесплатных онлайн-уроков по кулинарии. Несколько примечательных:

              3. Достигните цели семейных сбережений

              Я обрисовал здесь как проект, как выбрать и достичь цели семейных сбережений. А вот список из 47 интересных вещей, на которые можно сэкономить, чтобы заставить мозг мозговой штурм обдумывать варианты целей экономии.

              4. Проведите бесплатное генеалогическое исследование

              Вот моя статья о совершенно бесплатных генеалогических сайтах и ​​ресурсах, которые помогут вам начать узнавать о своих предках.

              5. Отправляйте бесплатные товары на проверку

              Знаете ли вы, что вы можете получать бесплатные продукты в обмен на ваш обзор и отзывы (даже если вы не блогер)? Вот как.

              Psst: Например, эта компания пришлет вам целую коробку бесплатных образцов продукции! Довольно круто. Никаких затрат на доставку тоже нет.

              6. Примите участие в NaNoWriMo

              Каждый ноябрь множество отважных (и, возможно, скучающих) людей со всего мира участвуют в мероприятии, которое называется Национальным месяцем написания романов (сокращенно NaNoWriMo).

              Цель — закончить 50 000 слов к концу месяца. Вот веб-сайт, на котором вы можете найти много дополнительной информации, а также сообщество, с которым можно побороть свой писательский тупик. Кто знает, кого вы можете встретить? ( Just sayin ’. )

              7. Найдите бесплатные местные встречи

              Когда я просматриваю Meetup.com в своем районе, я могу посетить несколько бесплатных мероприятий — например, поход в гору, митинг в поддержку политического кандидата и тихий книжный клуб в лаундже счастливого часа в отеле (мечта интроверта). !).

              Вы можете искать как разовые события, так и для групп. Некоторые группы Meetup попросят вас заплатить взносы, но многие организуют мероприятия, которые бесплатны, так что это определенно стоит проверить.

              8. Составьте список дел на всю жизнь

              Мечтать и думать о будущем — это весело! Не говоря уже о продуктивности (потому что вы можете воспользоваться этим, чтобы установить следующую цель экономии).

              Распечатайте бесплатный список желаний (этот довольно стильный). Вы также можете скачать эти бесплатные идеи для списка желаний для вдохновения.

              9. Подкаст о преступлениях

              Я очень хорошо помню, как мне нравилось слушать другой сегмент (или половину сегмента) подкаста о сериальных преступлениях, когда я готовил ужин с моим младенцем.

              Season One был моим любимым, я также слушал второй сезон.

              Это было супер-развлекательно, это был не телевизор, и мне пришлось задействовать свой мозг после того, как целый день была с ребенком.

              № 10. Сядьте у огня

              Разведите огонь в камине или разведите костер в глубине дома.Затем мысленно медитируйте, наблюдая за мерцающим пламенем. Принесите чашку чая, горячее какао, домашнее животное или даже простоквашу.

              11. Читать в ванне

              Я, вероятно, помещаю это сюда, потому что, имея 4-летнего ребенка и бизнес, я думаю, что принятие ванны прямо сейчас в моем списке фантазий (не волнуйтесь… я все еще принимаю душ!).

              Итак, для меня И для вас, идите вперед и начните запускать тонну пузырей и принесите книгу, чтобы погрузиться в нее. Есть подушка для ванны? Даже лучше.

              12.Обновите свой журнал

              Опять же, это так сильно изменилось в моей жизни с тех пор, как я родила ребенка. Раньше я писал в своем дневнике еженедельно. Затем ежемесячно после свадьбы. Сейчас же? Наверное, раз в полгода.

              Но знаете что? Потратив время на то, чтобы написать в своем дневнике и немного поразмыслить, вы окупитесь, когда вы станете старыми и седыми и захотите прочитать о своих драгоценных временах жизни.

              13. Прочитайте отрывок из своей предыдущей жизни Сезон

              Мне очень нравится вынимать старый дневник и теряться в том, как моя жизнь протекала в подростковом, двадцатилетнем возрасте и т. Д.

              Это отличное упражнение на самоанализ. Вы действительно можете начать собирать воедино паттерны, которые тогда чертовски озадачивали вас, но теперь вы можете видеть это так ясно, с большей мудростью и зная, чем все закончилось. Какое удовольствие!

              14. Будьте благословением для кого-то еще

              Подумайте о ком-то в своей жизни, с кем вы, возможно, не разговаривали какое-то время, или вы никогда не благодарили, или могли бы проявить немного любви.

              А теперь подумайте, что вы могли бы сделать, чтобы стать для них благословением.Не могли бы вы написать им письмо? Сделать им карточку «думая о тебе»? Позвони им? Строить с ними планы на будущее? Отправьте им недавно найденную в Интернете статью, которая, как вы знаете, им понравится? Можете ли вы научить своих бабушек и дедушек новому приложению, которое изменит их жизнь?

              Psst: ознакомьтесь с моими 27 возможностями волонтерства из дома.

              15. Наблюдайте за закатом

              Езжайте, гуляйте или отправляйтесь в поход к месту, где вас окружают красивые закаты, и просто наслаждайтесь им.Черт возьми, просто посиди на заднем или переднем крыльце.

              16. Прочитать автора в хронологическом порядке

              Найдите одного автора, в чью работу вы хотите глубже погрузиться. Затем получите список написанных ими книг в хронологическом порядке (вы можете увидеть их прогресс как писателя!).

              Зайдите в свою библиотеку (или воспользуйтесь Overdrive — вот как получить аудиокниги бесплатно и электронные книги бесплатно) и отложите первые 1-3 книги и / или воспользуйтесь межбиблиотечной ссудой, чтобы бесплатно получить книги в свою библиотеку.

              17. Выйти выпить кофе… на заднем крыльце

              Возьмите книгу, сделайте себе кофе и почитайте несколько часов на заднем дворе.

              18. Попробуйте новые продукты в продуктовых магазинах

              Не собираетесь в ближайшее время покупать продукты лично? Тогда смело и поставьте перед собой задачу заказывать что-нибудь экзотическое каждый раз, когда вы заказываете продукты в Интернете. Пробовать новые ингредиенты — это весело!

              Собираетесь за покупками лично, и у вас есть Costco, Central Market или Whole Foods? В этих местах любят устанавливать бесплатные пробные станции.Я пробовал несколько восхитительных вещей (которые я обычно не пробовал бы, потому что нужно покупать все, и вы не знаете, будет ли это хорошо или нет).

              В нашем HEB в Хьюстоне также была целая кулинарная станция, где кто-то демонстрировал приготовление блюда, а затем раздавал всем сытные образцы.

              19. Завершите онлайн-тренировку

              Я большой поклонник йоги с Адриен (тонны и тонны бесплатных видео по йоге, созданных ею). На YouTube также есть несколько других видов онлайн-видео о здоровье и тренировках, которые можно попробовать бесплатно:

              • Танец живота
              • Хип-хоп
              • Зумба
              • Волны исцеления чакр
              • Медитация

              20.Медитативная раскраска

              Распечатайте замысловатую бесплатную страницу мандалы, возьмите любой набор инструментов для раскраски, которые у вас есть, и заблудитесь на час. Мои личные фавориты — эти раскраски американских индейцев «Ловец снов».

              21. Определите свои цвета

              Делали ли вы когда-нибудь свои «цвета»? Я делал это, когда был ребенком. Оказывается, цвет лица, цвета глаз и общий оттенок каждого человека поддаются определенным цветовым палитрам по сравнению с другими. Используя этот бесплатный инструмент, различайте цвета.я, вы можете выяснить, какой сезон цветов лучше всего дополняет вашу кожу.

              Затем переходите к следующему делу, когда вам скучно и вы сломались.

              22. Взгляните на свой гардероб по-новому

              Теперь, когда вы знаете, какого вы цвета, почему бы не научиться укладывать одежду, которая у вас уже есть, совершенно другим (и современным) способом?

              Недавно я сделал это и был В ОТЛИЧИИ от того, как переделать многие вещи, которые у меня уже были.

              Воспользуйтесь одним из следующих бесплатных ресурсов, чтобы помочь вам:

              23.Познайте себя лучше с помощью бесплатных викторин

              Кому не нравится проходить викторину и узнавать информацию о своей личности, природных склонностях и чертах характера?

              Вот некоторые из моих любимых бесплатных викторин:

              Продуктивные дела, которыми можно заняться, когда скучно (дома)

              Ищете чем заняться, когда вам скучно? Я понимаю — я сам могу быть чем-то вроде личности типа А.

              Вот почему у меня есть несколько потрясающих идей, как занять вас, ПЛЮС продвигаться дальше в разных сферах вашей жизни.

              1. Обновите вашу фотосистему

              Как выглядит ваша фотосистема? У вас есть резервная копия ваших личных фотографий?

              Поработайте над несколькими вещами, чтобы обновить и пересмотреть вашу фотосистему:

              • Найдите место для хранения резервных копий ваших личных фотографий. Вы можете использовать Google Drive или Dropbox (каждый из которых предлагает вам определенный объем памяти бесплатно), USB-накопитель, записать их на компакт-диск и т. Д.
              • Соберите все свои фотографии. Снимите все фотографии со своего телефона и / или камеры и загрузите их в новую систему.Экономит место в памяти телефона / камеры! Если вам что-то не хватает и они загружены на Facebook, вы можете щелкнуть изображение, затем щелкнуть правой кнопкой мыши и «Сохранить изображение как», чтобы загрузить его на свой компьютер. Из-за этого у меня только несколько моих фотографий оказались пиксельными.
              • На самом деле прочтите руководство к оборудованию вашего телефона или поищите те животрепещущие вопросы, которые у вас возникли о том, как добавлять фотофильтры и т. Д. Вы можете узнать, что вам нужно знать, чтобы ваши будущие фотографии выглядели так, как вы » мне нравится.
              • Обновите свои записки и / или альбомы.

              2. Очистите DVR

              Серьезно. Мы с мужем делаем это примерно каждые шесть месяцев (когда наше хранилище почти заполнено). На самом деле мы обнаруживаем, что нам больше не интересно смотреть примерно половину того, что там находится… поэтому мы также уделяем время настройке параметров записи.

              3. Пройдите через морозильную камеру

              Недавно наш льдогенератор перестал работать. Я ждал обязательные 1,5 месяца, чтобы добраться до него (ха-ха!), А затем решил, что пора вытащить его, разморозить ледяной холм внутри и снова запустить его.

              Чем еще можно заняться, чтобы привести морозильную камеру в порядок? Стоит перевернуть всю еду в ней. Зайдите в нижнюю часть морозильной камеры и вытащите на свет продукты, которые вы должны разморозить и съесть в течение следующих 1-3 недель, чтобы не потерять их.

              4. Сбросьте настройки автомобиля до нуля

              Мне всегда нравится возвращать вещи как можно ближе к их первоначальному виду, когда я покупал их. Это дает мне такой импульс!

              Наша машина ничем не отличается.

              Периодически, I:

              • Убрать весь мусор
              • Очистить центральную консоль от кофейных пятен моего мужа
              • Очистить подстаканники
              • Очистить автокресло моего сына
              • Пропылесосить все
              • Очистить окна
              • Соберите мелочь и приклейте ее в нашей банке с деньгами
              • Уберите все, что валяется в багажнике

              В следующий раз (правда, в следующие 10 раз) мы сядем в него, чтобы поехать.

              мест, куда можно пойти, когда вам скучно и вы сломались

              Возможно, вы не выйдете из дома в ближайшее время, но когда вы сможете? Есть масса мест, куда можно пойти, когда вам скучно и вы разорены.

              1. Присоединяйтесь к случайному флешмобу

              Знаете ли вы, что вы можете искать объявления о местных флешмобах (используя эту страницу, в местных группах Facebook или выполняя поиск в Google)? Какое незабываемое занятие!

              2. Станьте волонтером, чтобы помочь построить дом

              Когда я был разорен, скучен и одинок во Флориде (мне было около 20 лет), я решил попробовать Habitat for Humanity.Ничего себе, я рад, что сделал — три раза я появлялся на рабочем месте и действительно помогал строить дом для семьи.

              Бонус? Это тоже было хорошее упражнение.

              Вот несколько видов волонтерской деятельности, которыми вы можете заниматься дома.

              3. Найдите свободное ремесло Класс

              Зарегистрируйтесь на мероприятиях классов Майкла и Джоанн, чтобы узнать, какие из них бесплатные!

              4. Посетите сауну в тренажерном зале

              У вас есть абонемент в тренажерный зал… в тренажерный зал с сауной? Наслаждайтесь 20 минутами там, для меня (я просто ОБОЖАЮ сауны … но редко ими пользуюсь).

              5. Корм ​​для поиска того, что растет в вашем районе

              Возьмите местную книгу по собирательству из своей библиотеки или посмотрите онлайн-карту кормовой базы США, чтобы узнать, что вы можете найти, и устроите поход за едой с группой друзей. По крайней мере, это отличный способ заняться спортом, выйти на улицу и пообщаться.

              Psst: конечно, всегда будьте предельно осторожны, прежде чем употреблять то, в чем вы не уверены.

              6. Беги….

              с зомби

              Вы когда-нибудь слышали о приложении Zombies, Run? Это совершенно бесплатно и добавит ярких красок любой пробежке.

              7. Посетите церковное мероприятие

              В церквях происходят самые разные великие события — вам просто нужно осмотреться.

              Вы можете не только участвовать в миссиях и работать волонтером, но также посещать обеды, миксы для одиночек и многое другое.

              8. Воспользуйтесь бесплатным пропуском для занятий йогой в студии

              Большинство студий йоги (по крайней мере, все те, в которых я был в разных городах) выдают бесплатный пробный пропуск на занятия йогой. Они надеются, что вы подпишетесь.Сейчас? Получите пропуск и сходите на один или два бесплатных урока йоги.

              9. Отправляйся на прогулку с покемонами

              Загрузите бесплатное приложение Pokémon Go и отправляйтесь на прогулку. Черт возьми, открывай его во время покупки продуктов (это то, что я однажды сделал, и в конечном итоге я сразился с несколькими хитрыми покемонами в отделе продуктов!).

              А теперь давайте перейдем к идеям, что делать, когда вам скучно, вы без денег, одиноки и хотите работать продуктивно!

              10. Посетите бесплатную открывающуюся выставку (с приложениями!)

              Если вы живете недалеко от города, то обычно можно найти бесплатные экспонаты (где-нибудь — может быть, не в примо-музее), где мероприятие не только бесплатное, но и есть закуски и бесплатный бокал вина.

              Будьте осторожны с этими типами микшеров (эй, никогда не угадаете, когда встретите другого экономного человека!) С помощью EventBrite.com.

              Без друзей, скучающий, сломанный… не позволяйте ничему помешать вам создавать и жить той жизнью, которой вы хотите. Используйте любую из вышеперечисленных идей, и у вас никогда не останется занятий для взрослых (независимо от того, есть ли у вас пачка денег или вы живете от зарплаты до зарплаты).

              Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.Аманда Л. Гроссман — сертифицированный инструктор по финансовому образованию, получатель гранта Plutus Foundation и основатель Frugal Confessions. За последние 10 лет ее работа с деньгами, помогая людям в том, как экономить деньги и как управлять деньгами, освещалась в Kiplinger, Washington Post, US News & World Report, Business Insider, LifeHacker, Woman’s World, Woman’s Day, ABC 13 Houston. , Keybank и др.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *