Что можно в 15 лет: Права и обязанности детей и подростков

Содержание

работа для подростков — вопросы от читателей Т—Ж

Привет, редакция Т—Ж!

Мне 15 лет, и я хочу работать. Можно ли найти работу через центр занятости населения? Как правильно по закону устроиться на работу? Какие условия труда должны соблюдаться?

Пересмотрел много сайтов, везде все описывается непонятно и сложно. Надеюсь, что ваша команда поможет мне разобраться.

Николай

Николай, привет! Если вкратце, то в 15 лет официально устроиться без письменного разрешения родителей и органов опеки не получится. Зато в 16 лет вы сами себе хозяин и можете заключать трудовой договор с работодателем без чьего-либо согласия.

Елена Глубко

подрабатывала с 16 лет

С какого возраста можно работать

16 лет. Трудовой кодекс разрешает работать с шестнадцати лет. Государство считает, что в этом возрасте ребенок самостоятелен и может сам заключать с работодателем трудовой договор.

В этом случае для заключения трудового договора понадобятся:

  1. Паспорт.
  2. Справка из поликлиники по форме 086/у.
  3. Справка из школы.
  4. СНИЛС.
В медицинской справке в п. 12 врач должен написать: «Годен к работе с возрастными ограничениями»

14—15 лет. Если вам 15 лет, вы тоже можете самостоятельно устроиться на работу, но только если закончили девять классов, учитесь заочно или ушли в вечернюю школу, техникум или колледж. Если это не так и вы учитесь в девятом классе или только перешли в десятый, придется добыть еще два документа:

  1. Письменное разрешение одного из родителей с копией паспорта родителя — заверять у нотариуса не нужно.
  2. Разрешение из органов опеки.
Образец согласия родителя на работу ребенка

Чтобы опека выдала разрешение, вам нужно взять одного из родителей и со всеми необходимыми документами сходить в органы соцзащиты. Там вы напишете заявление, приложите к нему согласие родителя и проект трудового договора. Чиновники все проверят и выдадут письменное согласие. Или откажут, если работа вам противопоказана или не по плечу.

13 лет и младше. Если вам еще нет четырнадцати, вы можете работать только в кино, театре, цирке или участвовать в концертах и рекламе. Вы пока не имеете права самостоятельно принимать решения и подписывать документы. Трудовой договор от вашего имени подписывает один из родителей, а еще вам понадобится согласие опеки.

Разовая работа

Вместо трудового договора с вами могут заключить гражданско-правовой. Такой договор заключают на выполнение разовой работы. Например, когда агентство устраивает акцию и нанимает вас промоутером. В таком случае согласие на работу пишут оба родителя, даже если вам уже шестнадцать.

График работы

Государство считает, что, пока вы учитесь в школе, вы не можете забросить учебу и пропадать с утра до вечера на работе. Трудовой кодекс разрешает работать неполный день и только в свободное от учебы время — бегать по району и расклеивать объявления во время уроков не стоит.

Дети не могут работать по ночам: с 22 вечера до 6 утра они должны быть дома.

Сколько можно работать ребенку

ВозрастЧасов в деньЧасов в неделю
14—15 лет2,5 после школы
5 в каникулы
12 после школы
24 в каникулы
16—18 лет4 после школы
7 в каникулы
17,5 после школы
35 в каникулы

Возраст

Часов в день

Часов в неделю

14—15 лет

2,5 после школы
5 в каникулы

12 после школы
24 в каникулы

16—18 лет

4 после школы
7 в каникулы

17,5 после школы
35 в каникулы

Закон запрещает работодателям устанавливать подростку испытательный срок, поскольку их труд не требует специальной квалификации.

Еще вы имеете право на ежегодный отпуск. У подростков отпуск составляет 31 день, взять его можно в любое удобное время. Поскольку у большинства подростков работа временная и на короткий срок, в отпуск они уйти не успевают. В этом случае при увольнении работодатель платит компенсацию за неотгулянный отпуск.

На какую работу ребенка не возьмут

Вы можете выполнять только легкую работу, которая не вредит здоровью и нравственному развитию. Вас точно не возьмут разгружать мешки с цементом, не отправят работать под землей, не позовут на химкомбинат, не разрешат продавать табак с алкоголем и не предложат работать в казино.

Полный перечень работ, запрещенных до 18 лет

Где искать работу

Есть несколько способов найти работу: в интернете, по объявлениям в газете, у родителей и на молодежной бирже труда. Последние два способа — самые безопасные.

Поиск работы в интернете и по объявлениям — дело опасное. Есть риск нарваться на мошенников, которые не заплатят за работу или попросят денег и исчезнут. Прежде чем искать работу таким способом, советуем прочитать нашу статью о фальшивых работодателях.

На бирже труда вам подберут работу по силам, а работодатель заключит с вами срочный трудовой договор на определенный срок, но вы имеете право расторгнуть его досрочно.

Обычно на бирже предлагают подработать дворником, почтальоном, курьером, промоутером, помощником на стройке. Летом можно сажать цветы, красить ограды, а зимой убирать во дворах снег.

Устроиться на работу через биржу труда можно только с 14 лет, потому что нужен паспорт. Вакансий немного, хорошую работу расхватывают сразу, приходится записываться в лист ожидания. Платят немного — от 5000 до 15 000 Р в месяц, зато все официально. Если хотите найти работу на лето, обращайтесь на биржу заранее — в апреле-мае, пока не разобрали интересные вакансии.

Центр занятости молодежи в Москве

Молодежная биржа труда в Санкт-Петербурге

Кроме зарплаты вы можете ежемесячно получать доплату из регионального бюджета, но если в договоре между биржей и работодателем есть такое условие. Лучше заранее спросить об этом на бирже.

Если у вас есть вопрос о личных финансах, правах и законах, здоровье или образовании, пишите. На самые интересные вопросы ответят эксперты журнала.

Психическое здоровье подростков

Введение

Подростковый возраст (10–19 лет) является уникальным периодом формирования личности. Самые разнообразные физические, эмоциональные и социальные изменения, в том числе воздействие факторов бедности, жестокого обращения или насилия, могут усиливать уязвимость подростков к проблемам психического здоровья. Повышение уровня психологического благополучия подростков и защита их от тяжелых потрясений и факторов риска, которые могут сказаться на их возможностях успешного развития, имеют важное значение для обеспечения их благополучия в подростковом возрасте, а также их физического и психического здоровья во взрослой жизни.

Детерминанты психического здоровья

Подростковый возраст — это важнейший период развития и закрепления социальных и эмоциональных привычек, имеющих важное значение для психического благополучия. К ним относятся формирование здорового режима сна; регулярная физическая активность; развитие навыков в области преодоления трудных ситуаций, решения проблем и межличностного общения; и воспитание способности к эмоциональному самоконтролю. Важное значение также имеют благоприятные условия в семье, школе и окружающем обществе в целом. Примерно 10–20% подростков во всем мире имеют нарушения психического здоровья, которые не диагностируются должным образом и не получают надлежащего лечения (1).

Состояние психического здоровья подростка определяется целым рядом факторов. Увеличение числа воздействующих на подростка факторов риска усугубляет их потенциальные последствия для его психического здоровья. Факторы, способные повышать уровень стресса в подростковом возрасте, включают в себя стремление к большей самостоятельности, желание соответствовать ожиданиям сверстников, поиск сексуальной идентичности и возрастающую доступность и применение технических средств. Влияние СМИ и гендерных норм может усугублять несоответствие между действительностью, в которой живет подросток, и его устремлениями или представлениями о будущем. Другими значимыми детерминантами психического здоровья подростков являются качество их жизни в семье и их взаимоотношения со сверстниками.

Признанными рисками для психического здоровья являются насилие (в том числе жесткие методы родительского воспитания и издевательства со стороны сверстников) и социально-экономические проблемы. Дети и подростки особенно уязвимы к сексуальному насилию, которое несомненно влечет за собой ухудшение психического здоровья. 

Некоторые подростки подвергаются повышенному риску нарушений психического здоровья из-за условий жизни, стигматизации, дискриминации или социальной изоляции, либо отсутствия доступа к качественной помощи и услугам. Это относится к подросткам, живущим в условиях гуманитарных кризисов и нестабильности; подросткам, страдающим хроническими заболеваниями, расстройством аутистического спектра, умственной отсталостью или другими неврологическими расстройствами; беременным подросткам, подросткам, ставшим родителями или вступившим в ранний и/или принудительный брак; сиротам; и подросткам из числа этнических или сексуальных меньшинств либо других дискриминируемых групп населения.

 

Подростки с нарушениями психического здоровья, в свою очередь, особенно уязвимы перед лицом таких явлений, как социальная изоляция, дискриминация, стигматизация (ограничивающая их готовность обращаться за помощью), трудности в учебе, рискованные формы поведения, физическое нездоровье и нарушения прав человека. 

Эмоциональные расстройства

В подростковом возрасте нередко развиваются эмоциональные расстройства. Помимо депрессии или тревожности подростки с расстройствами эмоциональной сферы могут также испытывать повышенную раздражительность, неудовлетворенность или гнев. Симптомы могут напоминать сразу несколько эмоциональных расстройств и характеризоваться быстрыми и неожиданными сменами настроения и вспышками эмоций. У подростков младшего возраста могут дополнительно возникать эмоционально обусловленные физические симптомы, такие как боль в животе, головная боль или тошнота. 

Депрессия занимает четвертое место в мире среди ведущих причин заболеваемости и инвалидности подростков в возрасте 15–19 лет и пятнадцатое место в возрасте 10–14 лет. Тревожные расстройства являются девятой по значимости причиной нарушений психического здоровья среди подростков в возрасте 15–19 лет и шестой в возрасте 10–14 лет. Эмоциональные расстройства могут сильно влиять, например, на посещаемость и успеваемость в школе. Изоляция и ощущение одиночества могут усугубляться социальной отчужденностью. В наиболее тяжелых случаях депрессия может приводить к самоубийству.

Поведенческие расстройства в детском возрасте

Поведенческие расстройства в детском возрасте являются второй по значимости ведущей причиной бремени болезней среди подростков в возрасте 10–14 лет и занимают одиннадцатое место среди подростков в возрасте 15–19 лет . К поведенческим расстройствам поведения в детском возрасте относятся синдром дефицита внимания и гиперактивности (который характеризуется проблемами с концентрацией внимания, гиперактивностью и действиями без учета последствий, которые неприемлемы в таком возрасте) и расстройства поведения (с симптомами деструктивного или вызывающего поведения). Поведенческие расстройства в детском возрасте могут негативно влиять на обучение подростков и могут являться причиной противоправного поведения.

Расстройства пищевого поведения

Расстройства пищевого поведения обычно возникают в подростковом и юношеском возрасте. Расстройства пищевого поведения чаще возникают у девочек, чем у мальчиков. Такие расстройства, как нервная анорексия, нервная булимия и компульсивное переедание, характеризуются вредными для здоровья формами поведения, связанными с питанием, в частности ограничением потребления калорий или бесконтрольным поглощением пищи. Расстройства пищевого поведения пагубно влияют на здоровье и нередко сопровождаются депрессией, тревожными расстройствами и/или злоупотреблением психоактивными веществами.

Психотические расстройства

Расстройства, характеризующиеся психотическими симптомами, чаще всего возникают в позднем подростковом или юношеском возрасте. Симптомы психозов могут включать в себя галлюцинации или бредовые расстройства. Психотические эпизоды могут серьезно нарушать способность подростка участвовать в повседневной жизни и получать образование. Во многих случаях они приводят к стигматизации или нарушениям прав человека. 

Самоубийство и самоповреждение

Согласно оценкам, в 2016 г. самоповреждения стали причиной смерти 62 000 подростков. Самоубийства стоят на третьем месте среди ведущих причин смертности подростков старшего возраста (15–19 лет). Почти 90% подростков в мире проживают в странах с низким или средним уровнем дохода, и более 90% случаев подростковых самоубийств происходят среди подростков, проживающих в этих странах. Факторы риска самоубийств разнообразны и включают в себя вредное употребление алкоголя, жестокое обращение в детстве, стигматизацию при обращении за помощью, препятствия к получению помощи и доступность средств совершения самоубийства. С данной возрастной группой связана растущая обеспокоенность распространением информации о суицидальном поведении через электронные СМИ.

Рискованные формы поведения

Многие формы поведения, связанные с риском для здоровья, такие как употребление психоактивных веществ или рискованное сексуальное поведение, берут свое начало в подростковом возрасте. Рискованные формы поведения могут быть как неудачными попытками справиться с проблемами психического здоровья, так и негативным фактором, имеющим тяжелые последствия для психического и физического благополучия подростка.

В 2016 г. распространенность тяжелого эпизодического употребления алкоголя среди подростков в возрасте 15-19 лет во всем мире составляла 13,6%, представляя наибольшую угрозу для мальчиков и юношей.

Особую обеспокоенность вызывает также употребление табака и конопли. Конопля – наиболее распространенный наркотик среди молодежи, который хотя бы раз употребляли 4,7% молодых людей в возрасте 15-16 лет в 2018 году. Многие взрослые курильщики попробовали свою первую сигарету в возрасте до 18 лет. 

Совершение насилия представляет собой рискованную форму поведения, которая может повышать вероятность низкого уровня образования, травматизма, вовлечения в противоправную деятельность или смерти. В 2016 г. межличностное насилие было признано второй по значимости причиной смертности юношей старшего подросткового возраста. 

Укрепление психического здоровья и профилактика

Меры укрепления психического здоровья и профилактики призваны усилить способность человека контролировать свои эмоции, расширить круг альтернатив рискованным формам поведения, выработать жизнестойкость, позволяющую успешно справляться с трудными ситуациями или неблагоприятными факторами, а также способствовать формированию благоприятной социальной среды и системы социальных взаимоотношений.

Эти программы должны осуществляться на многих уровнях с использованием самых различных платформ, например через электронные СМИ, в учреждениях здравоохранения и социальной сферы, на базе учебных заведений или среди местного населения, а также различных стратегий, обеспечивающих охват ими подростков, особенно из числа наиболее уязвимых групп населения. 

Раннее выявление и лечение

Реагирование на нужды подростков с установленными нарушениями психического здоровья имеет крайне важное значение. Основные принципы работы с подростками заключаются в том, чтобы избегать направления их в специализированные учреждения, в первоочередном порядке использовать нефармакологические методы и обеспечивать соблюдение прав детей в соответствии с Конвенцией Организации Объединенных Наций о правах ребенка и другими документами по правам человека. Программа действий ВОЗ по ликвидации пробелов в области психического здоровья (mhGAP) содержит основанные на фактических данных руководящие указания для неспециалистов, позволяющие им более эффективно выявлять серьезные расстройства психического здоровья и оказывать помощь в условиях низкой обеспеченности ресурсами.

Действия ВОЗ

ВОЗ разрабатывает стратегии, программы и инструменты для оказания содействия правительствам в предоставлении подросткам необходимой медицинской помощи. Основными ресурсами в этом отношении являются:

Для деятельности в условиях чрезвычайных ситуаций ВОЗ разработала инструменты в отношении:

Все эти публикации касаются вопросов, затрагивающих молодых людей.


(1) Kessler RC, Angermeyer M, Anthony JC, et al. Lifetime prevalence and age-of-onset distributions of mental disorders in the World Health Organization’s World Mental Health Survey Initiative. World Psychiatry 2007; 6: 168–76.

риски для здоровья и их пути решения

\n

Около 1,2 миллиарда людей, или каждый шестой человек  мире, являются подростками в возрасте от 10 до 19 лет.

\n

\nБольшая часть из них обладает хорошим здоровьем, но, тем не менее, среди подростков в значительной мере наблюдается существенные уровни преждевременной смертности,  заболеваний и травм. Болезни могут наносить ущерб их способности расти и развиваться в полном объеме. Потребление алкоголя или табака, недостаток физической активности, половые контакты без защитных средств и/или насилие, могут угрожать не только их здоровью в настоящий момент, но и их здоровью во взрослом возрасте, и даже здоровью их детей в будущем.

\n

\nУкрепление здоровых привычек в подростковый период и осуществление мер, направленных на то, чтобы надежно защитить молодых людей от рисков для здоровья, имеет большое значение для предотвращения проблем со здоровьем в течение взрослого периода, а также для будущего развития и процветания страны.

\n

К основным проблемам здоровья относятся:

\n

Травмы

\n

Ведущей причиной смертности и инвалидности среди подростков являются непреднамеренные травмы. В 2016 г. более  135 000 подростков погибли в результате дорожно-транспортных происшествий.  Многие из погибших являлись «уязвимыми участниками дорожного движения», включая пешеходов, велосипедистов или пользователей моторизированных двухколесных транспортных средств. Во многих странах законы, касающиеся безопасности дорожного движения, должны обеспечить их всесторонний характер, а меры, направленные на соблюдение этих законов, следует ужесточить. Кроме того, молодые водители должны получать консультативную помощь по правилам безопасного вождения, а законы, запрещающие управление транспортным средством под воздействием алкоголя и лекарственных препаратов, следует неукоснительно соблюдать во всех возрастных группах. Предельный уровень содержания алкоголя в крови у молодых водителей должен быть более низким, чем у взрослых людей.  Рекомендуется применение дифференцированных водительских удостоверений для начинающих водителей, предусматривающих нулевую терпимость к вождению в нетрезвом состоянии.

\n

Утопление также является одной из 10 основных причин смерти среди подростков. В 2016 году утонуло 50 000 подростков, причем более две трети из них – мальчики. Для предотвращения этого важно, чтобы дети и подростки учились плавать.

\n

Психическое здоровье

\n

Депрессия является третьей ведущей причиной заболеваний и инвалидностей среди подростков, а суицид как причина смерти находится на третьем месте среди старших подростков 15-19 лет. Насилие, бедность, унижение и ощущение ненужности, может усилить риск развития проблем психического здоровья.

\n

Содействовать хорошему психическому здоровью может воспитание у детей и подростков жизненных навыков, предоставление им психосоциальной поддержки в школах и других социальных условиях. Кроме этого, большое значение имеют программы, помогающие укреплению связей между подростками и их семьями. При возникновении проблем их следует выявлять и решать действиями компетентных и заботливых работников здравоохранения.

\n

Насилие

\n

Межличностное насилие является третьей по значимости причиной смерти среди подростков во всем мире, хотя распространенность случаев насилия в мире колеблется в значительных пределах в зависимости от региона. Оно является причиной почти одной трети всех случаев смерти подростков мужского пола в странах с низким и средним уровнями доходов в Регионе ВОЗ для стран Америки. Во всем мире почти каждая третья девочка-подросток в возрасте 15-19 лет (84 миллиона) становилась жертвой эмоционального, физического и/или сексуального насилия со стороны своего мужа или партнера. 

\n

Предупредить насилие может содействие воспитанию отношений между родителями и детьми в ранний период жизни, обучение жизненным навыкам и уменьшение доступности алкоголя и огнестрельного оружия. Эффективная и внимательная забота о подростках, переживших насилие, и постоянная поддержка могут помочь справиться с физическими и психологическими последствиями.

\n

ВИЧ/СПИД

\n

В 2016 г. число подростков, живущих с ВИЧ, согласно оценкам, составляло 2,1 миллиона; подавляющее большинство таких случаев приходится на Африканский регион ВОЗ. Хотя общее число случаев смерти, связанных с ВИЧ, снижается с 2006 года, когда оно достигло пиковых значений, имеющиеся оценки показывают, что среди подростков этого не происходит. Это отражает тот факт, что большинство сегодняшних подростков родились до того, как профилактика передачи ВИЧ от матери ребенку с помощью антиретровирусной терапии получила широкое распространение. Однако значительная часть ВИЧ-положительных подростков не знают о своем статусе, а многих из тех, кто о нем знают, не получают эффективной длительной антиретровирусной терапии.
\nОдна из задач, поставленных в рамках Цели в области устойчивого развития (ЦУР 3), заключается в том, чтобы к 2030 году положить конец эпидемиям СПИДа, туберкулеза, малярии, забытых тропических болезней, гепатита, болезней, передаваемых через воду, и других инфекционных болезней. С учетом высокой заболеваемости ВИЧ во многих странах для достижения этой цели необходимо, чтобы в центре усилий по борьбе с этими болезнями находились подростки.

\n

Молодым людям нужно знать, как защитить себя, и они должны располагать этими средствами для достижения. Сюда относится возможность иметь презервативы для предотвращения передачи вируса половым путем, а также чистые иглы и шприцы для тех, кто потребляет наркотики внутривенно. Необходимо также улучшить доступ к тестированию ВИЧ и последующие лечение ВИЧ для ВИЧ-позитивных подростков.

\n

Другие инфекционные заболевания

\n

Благодаря более широкой вакцинации детей, количество смертных случаев и инвалидностей вызываемых корью, значительно сократилось, ― в Африканском регионе в период с 2000-2012 год примерно на 90%. По оценкам, диарея и инфекции нижних дыхательных путей входят в число 5 основных причин смерти в возрасте 10-19 лет. Эти две группы болезней, вместе с менингитом, являются тремя основными причинами смерти подростков в странах с низким и средним уровнем дохода в Африке.

\n

Преждевременная беременность и деторождение

\n

\nВо всем мире, второй причиной смертных случаев девушек в возрасте от 15 до 19 лет, являются осложнения связанные с беременностью и родами.

\n

\nОколо 11% всех деторождений во всем мире приходится на девушек в возрасте от 15 до 19 лет, и подавляющее большинство из них находятся в странах с низким и средним уровнем доходов. Отделом народонаселения Департамента по экономическим и социальным вопросам ООН определен глобальный коэффициент числа рождений, приходящихся на подростков в 2018 г., ― 44 на 1000 девушек этой возрастной категории ― показатели по странам разнятся от 1 до 200 (1) рождений на 1000 девушек. Это указывает на значительное снижение числа рождений, начиная с 1990 года. Это снижение отражается в соответствующем сокращении коэффициента материнской смертности среди лиц в возрасте от 15 до 19 лет.

\n

\nОдной из задач, поставленных в рамках Цели в области устойчивого развития (ЦУР 3), является обеспечение к 2030 году глобального всеобщего доступа к услугам по охране сексуального и репродуктивного здоровья, включая услуги по планированию семьи, информирование и просвещение и учет вопросов охраны репродуктивного здоровья в национальных стратегиях и программах. Поэтому одним из предлагаемых показателей для Глобальной стратегии по охране здоровья женщин, детей и подростков является коэффициент рождаемости среди девушек-подростков.

\n

\nБолее широкий доступ к информации и службам контрацепции может снизить количество девушек, которые беременеют и рожают в слишком молодом возрасте. Здесь могут помочь законы, которые устанавливают минимальный возраст брака в 18 лет и которые соблюдаются.

\n

\nДевочки, которые все же беременеют, должны иметь доступ к качественной дородовой помощи. В тех случаях, когда это допускается законом, подростки, которые предпочитают прервать беременность, должны иметь доступ к безопасным абортам.

\n

Алкоголь и наркотики

\n

\nСерьезную озабоченность во многих странах вызывает распространенное среди подростков пьянство, наносящее ущерб здоровью. Пьянство снижает самоконтроль и способствует поведению, сопряженному с риском, например, небезопасным половым сношениям. Пьянство является первопричиной травм (включая травмы, вызванные дорожно-транспортными происшествиями), насилия (особенно со стороны партнера) и преждевременной смерти. Оно также может вести к проблемам со здоровьем в более поздний период жизни и отразиться на ожидаемой продолжительности жизни. К числу способов сокращения масштабов наносящего ущерб здоровью потребления алкоголя, относится установление минимального возраста для покупки и потребления алкоголя, а также регулирование того, каким образом алкогольные напитки ориентируются на молодежную часть рынка.
\n
\nНаряду с этим, озабоченность вызывает потребление наркотиков в возрастной группе от 15 до 19 лет. Борьба с наркотиками может быть направлена на сокращение спроса и/или сокращение предложения, а успешные программы обычно включают структурные решения и мероприятия на уровне отдельных сообществ и людей. 

\n

Недостаточное питание и ожирение

\n

\nМногие мальчики и девочки в развивающихся странах вступают в подростковый возраст в состоянии недоедания, что делает их более уязвимыми к болезням и ранней смерти. Количество подростков, страдающих излишним весом или ожирением, возрастает как в странах с низким, так и в странах с высоким уровнем доходов.

\n

Питание и дефицит питательных микроэлементов

\n

Железодефицитная анемия являлась второй по значимости причиной потери лет жизни среди подростков в связи со смертью и инвалидностью в 2016 году.  Добавки железа и фолиевой кислоты способствуют укреплению здоровья подростков прежде, чем они становятся родителями. В районах, где распространены кишечные гельминты, такие как анкилостомы, рекомендуется проводить регулярную дегельминтизацию.

\n

Развитие здоровых привычек в питании и физических упражнениях в этом возрасте, является залогом хорошего здоровья во взрослом состоянии. Сокращение продажи продуктов питания с высоким содержанием насыщенных жиров, трансжирных кислот, свободных сахаров и соли, а также предоставление доступа к здоровым пищевым продуктам и возможности заниматься физической активностью, важны для всех, но в особенности для детей и подростков. 

\n

Недостаточное питание и ожирение

\n

Многие мальчики и девочки в развивающихся странах вступают в подростковый возраст в состоянии недоедания, что делает их более уязвимыми к болезням и ранней смерти. Количество подростков, страдающих излишним весом или ожирением, возрастает как в странах с низким, так и в странах с высоким уровнем доходов.
\nВ 2016 г. во всем мире каждый шестой подросток в возрасте 10-19 лет имел избыточную массу тела. Частота таких случаев колебалась в зависимости от региона от менее 10% в Регионе ВОЗ для стран Юго-Восточной Азии до более 30% в Регионе ВОЗ для стран Америки.

\n

Физическая активность

\n

Физическая активность имеет важнейшее значение для укрепления здоровья подростков, включая улучшение состояния органов дыхания, сердечно-сосудистой, мышечной и костной систем, поддержание здоровой массы тела, а также улучшение психосоциальных характеристик. ВОЗ рекомендует подросткам ежедневно уделять не менее 60 минут физической активности от умеренной до высокой интенсивности, включая игры, занятия спортом, а также активные способы передвижения (такие как езда на велосипеде и ходьба) или физическая подготовка.
\nВо всем мире, согласно оценкам, лишь каждый пятый подросток выполняет эти рекомендации. Во всех регионах ВОЗ широко распространен пассивный образ жизни, который в подростковом возрасте чаще встречается среди девочек, чем среди мальчиков.
\nВ целях повышения уровня физической активности государственные, общественные и местные органы должны создавать безопасные и благоприятные условия и возможности для занятия физической активностью для всех подростков.

\n

Употребление табака

\n

\nПодавляющее большинство людей, употребляющих табак в настоящее время, начали это делать, когда они еще были подростками (в возрасте до 18 лет). Запрет на продажу табачных изделий несовершеннолетним и увеличение цен на табачные изделия посредством более высоких налогов, запрет на рекламу табака и создание обстановки, свободной от табачного дыма, являются решающими факторами. В глобальном плане, по меньшей мере каждый десятый подросток (в возрасте от 13 до 15 лет) употребляет табак, хотя есть регионы, где этот показатель значительно выше. В некоторых странах с высоким уровнем дохода, курение сигарет среди подростков младшей возрастной группы, по-видимому, сокращается.

\n

Права подростков

\n

\nПрава детей на выживание, рост и развитие запечатлены в международных правовых документах. В 2013 году Комитет по правам ребенка (КПР), наблюдающий за соблюдением конвенции по правам ребенка, опубликовал руководящие принципы в отношении права детей и подростков на обладание наивысшим достижимым уровнем здоровья. Замечание общего порядка в отношении соблюдения прав детей в подростковом возрасте было опубликовано в 2016 г. с учетом существующих руководящих принципов КПР в отношении обязанностей государств признавать особые потребности и права подростков и молодых людей в области здравоохранения и развития.

\n

\nКонвенция по ликвидации дискриминации в отношении женщин также устанавливает права женщин и девочек на здоровье и соответствующую медицинскую помощь.

\n

Действия ВОЗ

\n

\nВ мае 2017 г. ВОЗ опубликовала важный доклад «Глобальные ускоренные действия в интересах здоровья подростков (AA-HA!): руководство для содействия осуществлению в странах». Руководство AA-HA! основано на результатах широких консультаций с государствами-членами, учреждениями Организации Объединенных Наций, подростками и молодыми людьми, представителями гражданского общества и другими партнерами. Его цель — помочь правительствам определить, что и как они собираются делать в целях удовлетворения потребностей подростков в области здравоохранения в своих странах. Этот справочный документ предназначен для содействия лицам, формирующим политику, и руководителям программ на национальном уровне в области планирования, мониторинга и оценки программ по охране здоровья подростков. Представители 68 стран прошли обучение по применению руководства AA-HA! в целях установления национальных приоритетов, разработки программ, проведения мониторинга и оценки, а 18 стран находятся в процессе использования методики AA-HA! для обновления национальных стратегий и мер политики.

\n

\nВ целом, ВОЗ работает по нескольким направлениям в целях улучшения здоровья молодых людей, включая:

\n
    \n
  • разработка опирающихся на фактические данные рекомендаций в поддержку структур здравоохранения и других секторов;
  • \n
  • разработка рекомендаций для правительств по вопросам здоровья подростков и для служб здравоохранения, где для подростков создаются благоприятные условия;
  • \n
  • документальную регистрацию прогресса в области улучшения здоровья и развития подростков; и
  • \n
  • повышение осведомленности о проблемах здоровья молодых людей среди общего населения и других заинтересованных сторон.
  • \n
\n»,»datePublished»:»2021-01-18T11:40:46.0000000+00:00″,»image»:»https://www.who.int/images/default-source/imported/adolescent-health.jpg?sfvrsn=e207fc09_0″,»publisher»:{«@type»:»Organization»,»name»:»World Health Organization: WHO»,»logo»:{«@type»:»ImageObject»,»url»:»https://www.who.int/Images/SchemaOrg/schemaOrgLogo.jpg»,»width»:250,»height»:60}},»dateModified»:»2021-01-18T11:40:46.0000000+00:00″,»mainEntityOfPage»:»https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/adolescents-health-risks-and-solutions»,»@context»:»http://schema.org»,»@type»:»Article»};

Взять на работу подростка

Соискатель 14 и 15 лет может заключить трудовой договор, предоставив согласие одного родителя и органа опеки (ст. 63 ТК РФ). С 16 лет можно наниматься на работу самостоятельно, и согласие родителя не нужно.

Если подросток впервые устраивается на работу, и у него еще нет трудовой книжки, ее оформляет работодатель.

Подростков нельзя нанимать на тяжелую, опасную или вредную работу (ст. 265 ТК РФ). В постановлении Правительства РФ от 25.02.2000 № 163 перечислено больше 2 тыс. профессий, которые недоступны подросткам. Например, несовершеннолетний не может работать грузчиком или бурильщиком, ему не подойдет работа на горнодобывающем предприятии.

Тяжелые условия труда — не единственное препятствие. Закон также заботится о нравственном развитии подростков. Поэтому нельзя нанять школьника, например, барменом или кальянщиком. Также подростки не должны рекламировать алкоголь или сигареты — промоутером для алкомаркета не может стать соискатель 14+.

Даже с согласия родителей несовершеннолетних нельзя принимать на работу в религиозную организацию (ст. 342 ТК РФ). Подросткам запрещено работать по ночам, в выходные и праздничные дни (ст. 268 ТК РФ). Исключение — артисты театра, цирка и кино, творческие работники СМИ и еще несколько категорий. Вахтовый метод работы для несовершеннолетних сотрудников тоже под запретом.

Рабочий день подростка может длиться от 2,5 до 7 часов в день, в зависимости от возраста и учебного графика (ст. 92 ТК РФ). Так, сотрудники младше 16 лет могут работать только в свободное от учебы время — это норма российского трудового законодательства. Такому работнику можно трудиться не больше 16 часов в неделю. Изучите нормы для возраста вашего сотрудника, чтобы составить подходящий график работы.

Оклад для подростка должен быть не меньше регионального МРОТ. Кроме того, работники на одинаковой должности не могут получать разную зарплату. Если у вас два курьера — взрослый и подросток, их оклад должен быть одинаковым. Также работу подростка можно оплачивать сдельно или по часам. В этом случае не нужно ориентироваться на МРОТ — вы платите лишь за фактически отработанное время или сделанную работу.

Инструктаж по охране труда — это базовые правила безопасности на рабочем месте. Например, сюда рекомендуется включать правила гигиены во время работы, информацию о режиме труда и отдыха, данные о работе с приборами и оборудованием. Каждый руководитель сам составляет программу для такого инструктажа.

Экстренные ситуации тоже стоит обсудить перед началом работы. Расскажите, как действовать при пожаре — где находятся аварийные выходы, огнетушители, план эвакуации.

В компанию, которая сотрудничает с подростками, может нагрянуть проверка безопасности условий труда. Если все сотрудники вовремя прошли качественный инструктаж, нанимателю можно не опасаться штрафов или замечаний.

Опоздания, прогулы и длительное отсутствие на рабочем месте — объясните подростку, почему так делать не стоит, и какие могут быть последствия у такого поведения. Расскажите, как написать заявление на отпуск, и договоритесь, кому будет звонить или писать ваш сотрудник 14+, если заболеет и не сможет выйти на работу.

Лучше заранее получить контакты родителей несовершеннолетнего сотрудника на случай, если понадобится срочно связаться с ним или решить какой-либо вопрос.

Перед тем как приступить к работе, все несовершеннолетние сотрудники должны пройти медосмотр. Если это платная услуга, за нее должен будет заплатить работодатель.

Работники 14–18 лет имеют те же права, что и старшие сотрудники. Им положен отпуск, перерыв на обед и выходные. Чтобы первый трудовой опыт стал полезным и приятным для всех, расскажите подростку о его трудовых правах.

На hh.ru можно опубликовать вакансию специально для подростков. При публикации поставьте отметку «Доступна для соискателей от 14 лет».

«Что стоит начать делать в 15 лет , чтобы в будущем добиться успеха?» – Яндекс.Кью

Я бы советовал следовать таким путем:

  1. Определиться с делом, которое вам по настоящему нравиться. Это важно не только с точки зрения финансов, но и психологии. Часто выбирая неверно профессию, люди через много лет начинают жалеть. А также можно получить депрессивные состояния и другие неприятные вещи. Из за диссонанса и разочарования, которое не всегда выявляется сразу.

Поэтому отнеситесь к этому серьезно, и с точки зрения вашей души. К чему она лежит.

Но парадокс заключается в том, что мы все ошибаемся. Не бойтесь бросить если действительно поймете, что выбрали не ту. И найти другую. Только опасайтесь ловушки лени. Нужно быть точно уверенным, что вы бросаете не потому, что вам стало просто тяжело. Это другое. Тут нужно уметь пройти до конца.

  1. Выучить минимум 1 язык, а лучше несколько. Сейчас актуален английский, как международный. Однако не надо его переоценивать. В Европе, Китае, и некоторых других странах могут неохотно говорить на английском в силу менталитета. Или вообще его не знать. Поэтому если у вас есть желание и возможности — выучите дополнительные языки помимо английского. Это откроет и дополнительные возможности в других странах, и будет вашим активом — специалисты, знающие несколько языков всегда особенно востребованы.

  2. После пункта 1 вполне очевидный совет — идите учиться! Но не только. В 15 лет уже можно подыскивать варианты для практики. Пойти стажером, параллельно с учебой, огромный плюс. Практику не заменит даже самое лучшее учебное заведение, и чем раньше вы начнете, тем лучше и выгоднее для вас.

  3. Будьте гибки. Сейчас, пока вам 15 запомните одну важную вещь — важны не только знания. Важнее их — умение эти знания получать. К сожалению многие учебные заведения заточены на модель «зазубривания» определенного набора знаний. Но это статическая модель. Важно еще и уметь самостоятельно добывать знания, их усваивать. Это особенно актуально в современном мире, так как все меняется очень быстро. Вы уже не можете «выучиться за несколько лет на программиста». За это время изменятся языки программирования и многие аспекты профессии (и это относится не только к программированию).

Сейчас важны специалисты, которые умеют быстро разобраться в незнакомой среде. В рамках их специализации. И еще более ценны, которые эти специализации могут легко менять на смежные. Доучиваясь в реальном времени на практике.

Обязательно добивайтесь такого подхода. Он будет бесценен в любой деятельности и с любым типом мышления. И однозначно поможет в будущем. Так как универсален, и позволяет еще и быстро подстраиваться в сложной ситуации.

  1. Ну и последнее — читайте книги и тянитесь к фундаментальным знаниям. Правильная литература с подходом «ФИЛФАКа» поверьте творит чудеса. И чем больше вы впитаете сейчас, тем проще вам будет потом.

15 фильмов, которые помогут родителям лучше понять ребенка, а детям — родителей — Что посмотреть

Даже когда вы становитесь взрослыми, у вас часто остаются вопросы, почему ваши родители поступали так, а не иначе, а когда появляются собственные дети, не можете понять, что у них в голове.

Мы собрали 15 историй, которые раскрывают внутренний мир детей и их родителей с разных ракурсов, помогают понять нюансы отношений и даже найти ответы на некоторые вопросы, которые не дают вам покоя.

Папина дочка

Le prince oublié, 2020

Каждый вечер перед сном Джиби рассказывал своей дочке Софи сказки. В них папа всегда был отважным героем и защитником своей маленькой принцессы. Но время шло, и у Софи появился принц-одноклассник с тысячей подписчиков и в классных кроссовках. Папа забыт, скучает и пытается придумать такую сказку, чтобы снова стать для дочери славным героем.

Куда ты пропала, Бернадетт?

Where’d You Go, Bernadette, 2019

Некогда талантливый архитектор Бернадетт двадцать лет назад забросила работу и ушла с головой в семейную жизнь, отдав все свое время дочке и мужу. Правда, энергия творческой личности бурлит и требует выхода — женщина постоянно чудит и страдает от бессонницы. Однажды она просто сбегает из дома на край света, чтобы разобраться в своем внутреннем мире и понять, что в жизни пошло не так.

Частное пионерское

2013−2017

Частное пионерское

Частное пионерское 2

Частное пионерское 3. Привет, взрослая жизнь!

Добрая трилогия о советском детстве и двух мальчишках, влюбленных в красивую одноклассницу, о приключениях и дружбе — обо всем, из чего рождается счастье и вера в светлое будущее. Действие разворачивается в 70-е годы прошлого века. И для детей, и для большинства родителей это незнакомое пионерское прошлое. Но чувства, стремления и мечты героев актуальны во все времена.

Юная

Younger, 2015-…

В 40 лет Лиза становится разведенной женщиной и матерью-одиночкой в поисках работы. Правда, для кандидаток ее возраста вакансий нет, так что она решается на настоящую авантюру — при помощи правильного макияжа, прически и одежды Лиза превращается в 26-летнюю хипстершу. Ей надо влезть в шкуру девушки, только-только распрощавшейся со студенческой жизнью, почти ровесницы своей дочери. Это требует серьезного пересмотра жизненных ценностей.

В небо за мечтой

2017

Мальчик Паша Новиков мечтает о небе, он хочет стать летчиком-испытателем. Он восхищается не актерами и музыкантами, а летчиком Валерием Чкаловым. Однажды ребенку подворачивается возможность прокатиться на настоящем самолете, надо только выполнить одно условие.

Хороший мальчик

2016

Школьник Коля влюбляется в учительницу английского языка и еще немножко в одноклассницу. Это так запутывает его отношения с окружающими, что ему приходится потратить много усилий, чтобы согласовать свои взгляды с реальным миром, где нет места черно-белым цветам. Но мир тоже немного меняется в лучшую сторону, когда его начинают измерять в системе координат идеалиста.

Отрочество

Boyhood, 2014

12 лет из жизни мальчика Мейсона, который взрослеет на наших глазах, так как фильм снимался на протяжении всего этого времени. Все кризисные этапы взросления, отношения с родителями в разводе, отчимами и мачехой, друзьями и первыми подружками, — все это прописано дотошно и с живым интересом к героям.

Голос монстра

A Monster Calls, 2016

Мальчику Коннору очень плохо, потому что его мама сильно болеет. Он боится ее потерять и не находит ответов на вопросы, которые его мучают. Однажды к нему приходит монстр из тисового дерева и начинает рассказывать истории, которые научат ребенка справляться со страхами.

Жили-были мы

2016

Родители Маруси сильно поругались: мама сбежала в город, а папа хочет отправиться с Марусей на Байкал. Девочка расстроена и растеряна, поэтому начинает придумывать сказки, чтобы как-то объяснить и исправить происходящее.

Одаренная

Gifted, 2017

Рождение вундеркинда — это всегда сложная ситуация. Она ставит перед родителями важный вопрос: полностью раскрывать потенциал ребенка, что выводит его из круга общения с ровесниками, или позволить ему провести нормальное детство. После смерти сестры Фрэнку досталается на воспитание маленькая одаренная племянница. Еще до семи лет они играючи проходят школьную программу, но он очень старается скрывать от окружающих способности девочки в математике.

Мэри Поппинс, до свидания

1983

Семейство Бэнкс срочно ищет няню, но больших денег платить не может, потому что дела у мистера Бэнкса идут не очень хорошо. К счастью, к ним на зонтике прилетает отличная няня Мэри Поппинс. Она обладает великолепными коммуникативными навыками — умеет разговаривать с животными и птицами, а также располагать к себе самых угрюмых людей. Она — настоящее совершенство с неоспоримым талантом к волшебству.

Рики и Флэш

Ricki and the Flash, 2015

Ради карьеры рок-звезды Рики давным-давно оставила мужа и троих детей, отказавшись от роли простой домохозяйки. Звездой она не стала: днем работает кассиршей, вечером исполняет кавер-версии знаменитых композиций в баре и вполне довольна своей судьбой. Но однажды ей звонит бывший муж — у старшей дочери депрессия и требуется помощь мамы.

Ближе, чем кажется

2015

Четыре киноновеллы рассказывают истории о взаимоотношениях родителей и детей: про отца, которому кажется, что дочь его опозорила; про девочку, которой не нравится «второй папа»; про детдомовца, нашедшего волшебную дверь в другую реальность; про маленького скрипача, мечтающего найти папу.

Мустанг

Mustang, 2015

История юных, беззаботных девушек, живущих в деревне на севере Турции. Они входят в возраст, когда игры с мальчиками считаются непозволительными. Взрослые всерьез берутся за воспитание девушек, и жизнь их круто меняется.

Прощай, Кристофер Робин

Goodbye Christopher Robin, 2017

История о том, как складывались отношения Алана Милна и его сына Кристофера Робина. Игрушки сына натолкивают писателя на идею сказочного леса, где живет медвежонок Винни-Пух, большой любитель меда. К сожалению, популярность, которую завоевали книги отца, сильно портит жизнь бедному Кристоферу и мало его радует.

Нашли ошибку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

В России предложили выдавать права с 16 лет :: Autonews

В России могут разрешить начать получать права с 16 лет, сообщают «Известия». Однако ездить на машине подросток сможет только в сопровождении опытного водителя, имеющего опыт вождения не менее 3 лет. Также до совершеннолетия будет запрещен выезд на федеральные трассы. Соответствующий законопроект разрабатывает первый зампред комитета Госдумы по образованию Олег Смолин (КПРФ) .

Парламентарий пояснил, что сейчас в России пройти обучение в автошколе можно с 16 лет. Однако сдать экзамен в ГИБДД по закону разрешается только в 18 лет. По мнению депутата, двухлетний перерыв может негативно сказаться на кандидатах. Чтобы избежать этого, Смолин предложил внести изменения в ст. 26 «Условия получения права на управление транспортными средствами» закона «О безопасности дорожного движения». После этого право на управление транспортными средствами категорий А, В, С и подкатегорий В1, С1 будет предоставлено лицам, достигшим 16-летнего возраста.

«Аналогичное водительское удостоверение существовало в СССР, а сегодня функционирует в современной Германии. Идея законопроекта назрела давно, и она представляется нам абсолютно правильной. За право водить машину с 16 лет ранее высказывались многие российские эксперты в области подготовки водителей. Мы обязательно пропишем в законопроекте ответственность за возможные нарушения правил дорожного движения, которую будет нести человек, сопровождающий ребенка», — добавил депутат.

Напомним, в России с 5 ноября начали действовать новые правила сдачи экзаменов для получения водительских прав. Вступило в силу постановление правительства от 24 октября 2014 года «О допуске к управлению транспортными средствами».

Согласно изменениям, отменяется возможность самоподготовки водителей, для допуска к экзамену в ГИБДД необходимо пройти обучение в автошколе. Кроме того, теперь экзамен можно сдать на автомобиле с АКП и получить права соответствующей категории, подразумевающие разрешение на управление автомобилем только с АКП. Сдавать экзамены, получать или обменивать права разрешается не только в подразделении ГИБДД по месту регистрации, а в любом удобном.

Изменены и требования к самому проведению экзамена. Вдобавок к традиционному преодолению горки и параллельной парковке кандидатам в водители придется продемонстрировать умение ездить задним ходом, проезжать регулируемый перекресток и даже грамотно высаживать пассажира. Сотрудники ГИБДД получили право проверить умение автолюбителя совершать обгон и двигаться с максимально разрешенной скоростью.

Нововведения подразумевают также усиление контроля за проведением экзаменов. Все автошколы обязаны теперь принимать теоретическую часть в электронном виде, а каждую экзаменационную машину придется оснастить парой видеорегистраторов с функцией записи аудио. Согласно постановлению, видеокамеры должны фиксировать положение на дороге впереди и сзади автомобиля, а также все происходящее в салоне.

Фото: depositphotos.com

этапов развития вашего 15-летнего ребенка

Возраст от 15 до 18 лет может сыграть важную роль в том, чтобы помочь подростку повзрослеть и приобрести навыки, необходимые для того, чтобы стать ответственным взрослым.

Однако есть большая вероятность, что ваша 15-летняя девочка подумает, что готова покорить мир. И она может настаивать на том, что уже все знает. Такая всезнайка с намеком на бунт может быть нормой для 15-летних.

Понимание развития вашего подростка может иметь важное значение для успешного воспитания детей в подростковом возрасте.

Иллюстрация Эмили Робертс, Verywell

Физическое развитие

Большинство девочек достигают полного роста к 15 годам. Многие из них не уверены в своей внешности, особенно в своем весе. Почти половина всех девочек средней школы придерживается диеты, чтобы похудеть.

Пятнадцатилетние мальчики могут расти еще год или два. Обычно примерно в этом возрасте их голоса становятся глубже, и у них могут расти волосы на лице. В этом возрасте они быстро набирают мышцы.

Ключевые вехи

  • Голоса мальчиков становятся глубже
  • У мальчиков начинают расти волосы на лице
  • Девочки достигли полного роста

Совет для родителей

Ознакомьтесь с признаками и симптомами расстройств пищевого поведения и других проблем психического здоровья. Если вы подозреваете, что у вашего ребенка расстройство пищевого поведения, проблемы с телом или психическое заболевание, обратитесь за профессиональной помощью.

Эмоциональное развитие

В возрасте 15 лет подростки начинают задумываться о том, каково это жить самостоятельно.В то время как некоторые подростки могут представлять себе колледж, другие могут думать о том, чтобы обзавестись собственной квартирой.

Ваш 15-летний ребенок может испытывать стресс из-за оценок, отношений и других подростковых проблем. И она может быть очень озабочена своей внешностью.

Большинство подростков начинают меньше конфликтовать со своими родителями примерно в 15 лет. Они проявляют большую независимость от своих родителей, а также проявляют большее уважение к правилам, когда привилегии зависят от их поведения.

Многие 15-летние подростки испытывают изрядный стресс. Некоторые из них могут испытывать трудности в учебе, в то время как другие имеют дело с романтическими проблемами и, возможно, даже с их первым сексуальным опытом.

Ключевые вехи

  • Меньше конфликтов с родителями
  • Продемонстрируйте большую независимость от родителей
  • Продемонстрируйте более высокие навыки эмоциональной регуляции

Совет для родителей

Ставьте привилегии вашего подростка в зависимость от его способности нести ответственность. Скажите ему, что он может заработать свободу, показав вам, что он способен выдерживать большую независимость.

Социальное развитие

Друзья очень важны для 15-летних. И важно знать, с кем проводит время ваш подросток, потому что он часто экспериментирует с разными образами и занятиями в зависимости от того, что делают их сверстники.

К 15 годам многие подростки проявляют сильный интерес к романтическим отношениям. В то время как некоторые отношения могут развиваться в основном через социальные сети или текстовые сообщения, другие захотят проводить много времени со своими романтическими интересами.

Большинство 15-летних осознают свою сексуальность и проявляют многообещающий интерес к сексуальной активности.

Не беспокойтесь, если ваш подросток хочет проводить много времени в своей комнате один. Если вы не видите предупреждающих признаков проблем с психическим здоровьем, повышенное стремление к конфиденциальности может быть нормальным.

Ключевые вехи

  • Интересуются романтическими отношениями
  • Обладают более глубокой способностью заботиться и развивать более близкие отношения
  • Может бороться с давлением сверстников

Советы для родителей

В этом возрасте большинство подростков все еще немного борются с поддержанием здоровых отношений со сверстниками и своими зарождающимися романтическими интересами.Убедитесь, что ваш подросток общается со здоровыми людьми, и установите четкие правила свиданий.

Когнитивное развитие

На этом этапе подростки могут спорить. Что бы вы ни говорили, ваш подросток может захотеть обсудить противоположную точку зрения. Это способ подростка заявить о своей независимости и продемонстрировать тот факт, что он может видеть точки зрения под другим углом.

Многие подростки начинают больше думать о своем будущем в это время.Обычно они начинают определять потенциальные карьерные устремления или планы поступить в колледж.

Большинство 15-летних способны обосновать свой выбор, включая то, что было правильным или неправильным.

Речь и язык

Некоторые подростки в этом возрасте могут разговаривать со своими друзьями весь вечер, несмотря на то, что видят их весь день в школе. Тем не менее, когда родители спрашивают, как прошел их день, они мало что могут сказать.

Большинство 15-летних часто предпочитают общаться с помощью текстовых сообщений и социальных сетей.Они могут найти ведение блога или писательство как полезный способ самовыражения.

Чтение и социальный опыт играют большую роль в развитии языка и словарного запаса подростка.

Большинство 15-летних могут общаться по-взрослому и вести соответствующие разговоры. Они рассказывают более сложные истории и могут использовать более сложные коммуникативные навыки.

Играть

У большинства 15-летних есть определенные интересы или увлечения, которые им нравятся. Любят ли они видеоигры, спорт, музыку или фильмы, они могут определить занятия, которые приносят им удовольствие.

Хотя некоторые из них довольны одиночеством, они часто предпочитают проводить время с друзьями. Их время вместе может варьироваться от совместной игры в видеоигры до походов в кино.

Ключевые вехи

  • Больше заботиться о своем будущем
  • Продемонстрировать более определенные рабочие привычки
  • Лучше объяснить причины своего выбора

Совет для родителей

Проявляйте интерес к занятиям вашего подростка.Загляните в мир своего подростка, чтобы узнать о его любимых видеоиграх или поговорить о спорте, который ему нравится. Ваш подросток оценит ваш интерес к тому, что ему нравится.

Другие вехи

Для многих подростков 15 лет — это возраст, когда они получают водительское образование. Получение разрешения на обучение может быть большим делом. И конечно, это большая ответственность.

Убедитесь, что ваш подросток готов соблюдать правила дорожного движения, прежде чем позволять ему управлять транспортным средством.Если он не может нести ответственность, когда дело доходит до работы по дому или домашнего задания, он может показать вам, что еще не готов взять на себя ответственность за вождение автомобиля.

Не все 15-летние готовы водить машину. Так что хорошо подумайте, достаточно ли эмоционально и социально зрел ваш ребенок, чтобы сесть за руль.

Когда следует беспокоиться

Обратите внимание на любые изменения в настроении или поведении вашего подростка. Проблемы со сном, отказ от посещения школы, изменение аппетита или потеря интереса к занятиям могут быть признаками проблемы с психическим здоровьем.Взаимодействие с другими людьми

Поговорите с подростком о ее настроении. Спросите, были ли у нее когда-нибудь мысли о самоубийстве, особенно если она выглядит грустной или подавленной. Сообщите ей, что вы заботитесь о ней, и обратитесь за профессиональной помощью, если она скажет, что думала о самоубийстве.

Если у вас возникают мысли о самоубийстве, обратитесь в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-8255 для получения поддержки и помощи со стороны квалифицированного консультанта. Если вам или близкому человеку угрожает непосредственная опасность, позвоните в службу 911.

Если вас беспокоит развитие подростка, поговорите с врачом. Если у врача вашего ребенка возникнут проблемы, его могут направить к специалисту по психиатрической помощи для дальнейшего обследования.

Слово Verywell

Пятнадцать могут быть большим годом для подростков. Вероятно, вы заметите большую разницу между 15-м и 16-м днем ​​рождения вашего ребенка.

И хотя вы можете подумать, что он не готов к суровым условиям реального мира, имейте в виду, что у вас есть два года, чтобы подготовить его к жизни после школы.Обратите внимание на дефицит навыков, который вы видите, и проактивно обучите его стратегиям, которые будут хорошо служить ему во взрослой жизни.

Вот как изменить первокурсника 15, на основе моего личного опыта

Быть первокурсником в колледже страшно, особенно если добавить к этому уравнение общежитие. Я имею в виду, свобода — это круто и все такое, но теперь тебе нужно самому постирать, покупать свои книги и просыпаться по утрам. Самая страшная часть? Решаем, что есть. Еще страшнее? Выясняем, как изменить первокурсник 15.

Если вы выросли в такой семье, как моя, вы, скорее всего, не были единственными покупателями еды или готовкой еды (кричите моей маме за то, что она настоящий MVP), и у вас, вероятно, нет большого опыта в том, чтобы дисциплинировать свои пищевые привычки либо. По сути, вы собирались съесть все, что было в холодильнике. Когда вы поступите в колледж, кафетерий станет вашей устрицей. Вы можете есть мороженое на завтрак, обед и ужин, или, может быть, вы бы предпочли остаться в своей спальне весь день, чтобы есть и смотреть Netflix.Никто не мешает вам делать ни то, ни другое. (Вы можете напугать своего соседа по комнате, но это все.) Я прошел через это, и теперь я здесь, чтобы рассказать, как мне удалось полностью изменить ситуацию с первокурсником 15.

Мое путешествие

До того, как я поступил в колледж, я ел все, что хотел, и мой вес никогда не менялся. Я никогда особо не беспокоился о том, что ем, и думал, что мне невозможно набрать вес. К концу первого года обучения я сбросил 130 фунтов до 142 фунтов.Я понял, когда наступило лето и шорты, которые у меня были в течение двух лет, начали казаться мне уютными, что я получил 15-й первокурсник. Я был шокирован, сбит с толку и понятия не имел, что я сделал иначе с момента поступления в колледж, что помогло мне вес.

Тем не менее, в первом классе мне удалось вернуться к 135, но как только я вернулся осенью, я достиг своего самого тяжелого веса в 146 фунтов. Это был действительно тревожный сигнал для меня. Я был очень несчастен, зная, что не могу контролировать свое тело, и я знал, что что-то должно дать.

Это не значит, что набор веса — это обязательно плохо. Некоторые люди хотят набрать вес, а другие не против, что полностью их дело. Лично я считаю, что потеря контроля — это то, что меня больше всего беспокоило. С учетом сказанного, Freshman 15 не стоит бояться. Мы молоды, поэтому всегда можем внести изменения в свой образ жизни и достичь поставленных перед собой целей. Но если вы боретесь со средствами для достижения этих целей, я могу вам помочь.

Я внес изменения в свой образ жизни, которые помогли мне вернуться к своему первоначальному весу. Самое приятное, что мне не пришлось ждать до лета или что-то вырезать из своей жизни. Я придумал, как перевернуть Freshman 15 за 6 месяцев, еще ходя в школу.

Наконечник ложки: Подчеркну, что я ни в коем случае не фитнес-специалист или диетолог, и эта информация не является сакральной.Вы можете проверить свои собственные теории и спланировать любую стратегию, которая вам больше нравится.

1.

Диета. Дениз Юй

Под диетой я не имею в виду выходить на улицу и пробовать последнюю диету знаменитостей или любую другую диету в этом отношении. Да, необходимо внести изменения в ваш общий рацион, но это не значит, что вам нужно что-то исключать. Ключ к успеху — это контроль порций и немного самодисциплины. Вот что помогло мне привить тонкую самодисциплину в свой рацион.

Ешьте мороженое время от времени, но не на завтрак. Начните прием пищи с небольшого салата, прежде чем съесть то, что вы хотите. Ешьте чипсы или закуски после того, как вы налили себе бутерброд. Таким образом, вы полностью поглощены хорошими вещами и не чувствуете, что ограничиваете себя. Время от времени заменяйте жареную курицу жареной курицей. Вместо тарелки макарон возьмите порцию поменьше. Попросите цельнозерновой хлеб вместо белого хлеба (поверьте, он такой же на вкус).Вы все еще можете заказать Starbucks, но не делайте это своим любимым напитком или просто не добавляйте лишних напитков к кофе. Носите с собой многоразовую бутылку с водой, которая поможет не только вашему телу, но и вашему кошельку, а также окружающей среде. Это также помогает носить с собой в сумке небольшие закуски, такие как орехи, крендели или батончики мюсли, чтобы вы с меньшей вероятностью принимали решения, вызванные голодом. Когда вы голодны, ешьте что-нибудь маленькое, потому что чем голоднее вы становитесь, тем труднее делать выбор в пользу здорового питания.

2.

Вечеринки и ночная еда. Алекс Фрэнк

Я думаю, что наибольший вклад в набор веса в колледже вносят вечеринки и ночная еда. После ночи питья сока джунглей (который в основном состоит из фруктового пунша, также известного как жидкий сахар), большинство людей возвращаются в свои общежития поздно вечером с фаст-фудом, доставкой заказов или, если в вашем кампусе есть поздний ужин, берите еду там . Думайте об этом как о двойном негативе: оба отрицательно сказываются на вашем здоровье и, поскольку вы, скорее всего, не делали этого дома, легко могут вызвать быстрое увеличение веса. Лучшее решение, которое я могу предложить здесь, — это планировать прогулки и контролировать свое окружение. Постарайтесь не пить сок каждую ночь на этой неделе или найдите другие, менее сладкие альтернативы. Вот несколько идей низкокалорийных коктейлей, которые вы можете заказать или попробовать приготовить, если, конечно, вам 21 год. Принесите ровно столько денег, сколько вам нужно, чтобы пойти домой и не поддаться соблазну купить еду.

Даже не выходя на улицу, студенты колледжа обычно поздно ложатся, делая домашнее задание или гуляют с друзьями.Это может привести к тому, что вы будете есть больше, чем обычно, потому что вместо сна вы бодрствуете и чувствуете голод посреди ночи. Постарайтесь как можно больше регулировать свой график сна, лучше управляя временем. А если вам необходимо перекусить, запаситесь более здоровыми закусками в общежитии и приберегите угощения на тот случай, когда вас нет дома, и они труднодоступны. Если вы планируете соответствующим образом, вы все равно сможете хорошо провести время, сохраняя при этом свои цели.

3.

Транспорт. Кампусы колледжа Melissa Ho

могут показаться огромными, если подумать о том, сколько пеших прогулок вы собираетесь делать до, от и между занятиями. Кто захочет идти 20 минут пешком до класса каждый день, когда можно просто сесть на автобус и быть там через 5? Да, особенно если большую часть дня вы проводите на лекциях по 1–3 часа. Ходьба — это один из способов быть активным, не чувствуя, что вы действительно пытаетесь быть активным. Вы также можете попробовать покататься на велосипеде, если он у вас есть на территории кампуса.Я знаю, что иногда вы устали и не хотите вставать на 20 минут раньше, чтобы пойти на урок, но не делайте этого привычкой. Приберегите автобус на случай, когда будет очень холодно, очень жарко или непогода. Конечно, кампусы некоторых колледжей на самом деле огромны, занимая несколько тысяч акров, и в этом случае автобус — действительно лучший вариант. Я рекомендую вам приобрести хорошие наушники и скачать музыку, и вы, вероятно, захотите, чтобы поездка была еще дольше. Вот еще несколько советов о том, как тренироваться в кампусе, не посещая тренажерный зал.

4.

Упражнение. Юлия Гилман

Даже если вы выполняете все перечисленные выше советы, но на самом деле не видите результатов, скорее всего, вам нужно добавить к смеси режим упражнений. Я знаю, что упражнения могут быть пугающими, особенно если вы никогда не ходили в спортзал. Ну, я тоже был несколько месяцев назад. Сначала мне было неловко, как будто все знали, что я должен похудеть, и понимали, что я не знаю, что делаю.Я даже не знал, с чего начать. Каким бы устрашающим это ни казалось, вам не нужно быть гуру фитнеса, чтобы пользоваться тренажерным залом. Попробуйте эти 11 простых и эффективных упражнений, которые идеально подходят для начинающих. Простые тренировки могут быть наиболее эффективными с упором на кардио, поскольку они увеличивают частоту сердечных сокращений. Также полезно взять с собой друга для большей поддержки и веселья. Если вам нужно вдохновение для тренировок, есть много веселых и простых упражнений, которые вы можете найти в Интернете или в Instagram.

Если вы ненавидите бег, как я, вы все равно можете использовать Stair Master.Обычно я хожу 3-4 раза в неделю и делаю кардио в течение 20-30 минут. Часто, когда я совсем не в настроении, я просто выхожу на несколько минут, чтобы закрепить эту привычку. Есть много интересных занятий, таких как езда на велосипеде, зумба и бокс, которые заставят ваше тело двигаться. Уловка состоит в том, чтобы чувствовать себя комфортно в том, что вы делаете, и не слишком быстро менять свой образ жизни.

5. Мини-холодильник

просто необходим. Дениз Юй

Мой мини-холодильник был моим лучшим другом в колледже.Возможно, вы не уверены, нужен он вам или нет, но я очень рекомендую его. Чаще всего я использовал свой, когда приходил домой на выходные, и мама отправляла меня обратно с кучей домашней еды или фруктов и овощей. Я также обычно замораживал некоторые продукты, чтобы, когда у меня заканчивались свежие продукты, я мог разморозить остальные. Это действительно помогало, когда мне не хотелось есть то, что было в кампусе, или когда я хотел более здоровый вариант. Хороший холодильник стоит не больше 200 долларов, так что вложения окупятся, даже если он предназначен только для остатков еды и бутылок с водой.У меня был холодильник Fridgidaire объемом 3,1 кубических фута, и он был великолепен, потому что его легко чистить и в нем много места. Если вы готовы к этой задаче, вы можете даже пойти в магазин по выходным и найти еду, чтобы приготовить ее для себя. На общих кухнях всегда было полно людей, которые готовили что-нибудь, от яиц до настоящих застолий вроде жареного цыпленка.

Всего

Похудение было для меня действительно пугающим, но это было намного проще, чем я думал.Возможно, это произошло бы быстрее, если бы я попробовал другую, более экстремальную диету, но мне нужно было долгосрочное решение. Небольшие изменения в общей диете окажут наибольшее влияние, не заставляя вас чувствовать, что вы наказываете себя. Вам не нужно ждать летних или зимних каникул, вам не нужно все время пить чай с тонким вкусом или есть салат, и вам не нужно бегать каждый день. Может быть трудно сделать разумный выбор в окружении удобных плохих людей или в постоянном движении, но небольшие изменения в вашем образе жизни будут казаться наиболее естественными и заставят ваш мозг думать, что ничего не изменилось.

Мне не потребовалось 3 года, чтобы сбросить 16 фунтов, мне просто потребовалось 3 года, чтобы научиться и заботиться о том, как это сделать. Набрав самый тяжелый вес в декабре, я вернулся к своему первоначальному весу к июню и с тех пор влюбился в упражнения и улучшил свое здоровье, не чувствуя, что отказываюсь от себя. Я все еще ем чизбургеры, конфеты, картофель фри, чипсы, шоколад и все остальное. Я уверен, что если вы последуете этим советам, вы тоже поймете, как обратить вспять 15-летнего первокурсника, сохранив при этом свой обычный образ жизни.

Без периода к 15 годам? 10 возможных причин задержки

У девочек обычно первый менструальный цикл наступает в 12 или 13 лет. Это знак того, что ваше тело созревает, и однажды, если вы захотите, у вас появится возможность родить ребенка. .

К 15 годам у 98% подростков начались месячные. Если вы не один из них, запишитесь на прием к врачу. Они могут спросить вас и ваших родителей о вашей семейной истории, уровне повседневной активности и осмотреть вас, чтобы выяснить причины задержки.О причинах может быть не о чем беспокоиться. Или они могут быть признаком того, что у вас есть заболевание, которое необходимо лечить.

Семейная история

Если у вашей мамы не было месячных до тех пор, пока им не исполнилось 15 лет и старше, скорее всего, в вашей семье поздно расцвести. Это может быть особенно актуально, если у ваших тетушек, бабушек и двоюродных братьев и сестер менструация началась только после того, как они закончили среднюю школу. У девочек менструация начинается через 2-3 года после начала роста груди и через 6-12 месяцев после того, как они замечают слизистые выделения из влагалища в нижнем белье. Все эти вехи могут случиться позже среднего в некоторых семьях, включая вашу. Тем не менее, ваш врач может исключить другие проблемы со здоровьем.

Низкий вес

Если вы весите намного меньше обычного, это может повлиять на уровень гормонов и помешать месячным. Если ваш вес на 10% меньше нормального для вашего роста, это может помешать правильной работе ваших гормонов и фактически остановить менструальный цикл. Вот почему у девочек с расстройствами пищевого поведения, такими как анорексия или булимия, могут не начаться менструации.

Дополнительный вес

Если вы страдаете ожирением, у вас также может не быть первых месячных в обычное время. Чтобы установить месячный менструальный цикл, вашему организму нужен нормальный уровень жира. Слишком много или слишком мало жира в организме может привести к задержке менструации. Ожирение для человека ростом 5 футов 2 дюйма начинается с 155 фунтов.

Слишком много упражнений

Слишком сильная физическая нагрузка также может привести к позднему наступлению первой менструации. Это может случиться с артистами балета, бегунами или другими спортсменами.Интенсивные тренировки сжигают много калорий и могут оставлять очень мало жира. Смешайте это с давлением конкуренции, и они могут отложить ваши месячные до тех пор, пока вы не пойдете в старшую школу.

Слишком много стресса

Это может быть тяжелым для вашего тела во многих отношениях, и одним из возможных последствий является задержка ваших первых месячных. Это может произойти, если вы постоянно находитесь в стрессе, независимо от того, вызвано ли оно слишком большим количеством домашних заданий, семейными проблемами, интенсивными спортивными тренировками или другими проблемами.

Лекарства

Определенные виды лекарств могут удерживать вас от менструации, в том числе те, которые используются для лечения рака, высокого кровяного давления, аллергии и депрессии.Если вы принимаете какой-либо из них, возможно, ваш врач объяснил, что это могло произойти.

Физические проблемы

Очень редко у вас может не быть менструаций из-за формы или других проблем с влагалищем, яичниками, маточными трубами или маткой. У вас может быть лишняя ткань, закрывающая отверстие, закупорку или физические проблемы. Ваш врач может выяснить, могут ли эти проблемы быть причиной.

Другие проблемы со здоровьем

Условия, которые могут быть причиной задержки месячных, включают:

Американское усыновление — мне 15 лет — следует ли уберечь ребенка от незапланированной беременности?

Варианты внеплановой беременности

Если вам 15 лет, вы, вероятно, заканчиваете первый год обучения в средней школе, мечтаете о предстоящих танцах и беспокоитесь обо всех обычных проблемах подросткового возраста — получении первой работы, получении первой любви и работе, меняя дружбу .

Однако то, что вы, вероятно, не могли себе представить, — беременность в 15.

Если вы дошли до этой статьи, вы, возможно, испугались , что ждет ваше будущее . Рождение ребенка в 15 лет, вероятно, не входило в план, и может показаться, что ваша жизнь окончена с этим неожиданным сюрпризом. Но знайте: вы не первая беременная 15-летняя девочка и не последняя. На этом этапе все дело в том, чтобы выяснить, какие у вас есть варианты, и решить, какой из них лучше всего подходит для вас.

Вероятно, сейчас у вас в голове возникает несколько мыслей: «Следует ли мне сделать аборт? Должен ли я отказаться от своего ребенка? Следует ли мне оставить ребенка? Мне 15 лет — как мне принять такое решение? »

Сначала сделайте глубокий вдох. Вы пришли в нужное место. В American Adoptions наши специалисты могут предоставить вам бесплатную необязательную консультацию по незапланированной беременности. Вы никогда не будете вынуждены выбрать усыновление, когда вы обратитесь в наше агентство ; наши специалисты просто подробно обсудят с вами все возможные варианты и предоставят информацию, необходимую для принятия наилучшего решения.

Чтобы получить рекомендации в вашей ситуации, позвоните по телефону 1-800-ADOPTION. Наши консультанты могут поддержать вас в предстоящих шагах, в том числе посоветовать по , как рассказать родителям о вашей беременности. Каким бы страшным ни был этот разговор, знайте, что наличие на вашей стороне поддерживающего родительского персонажа будет иметь решающее значение в дальнейшем — независимо от того, что вы решите делать.

Что нужно знать о рождении ребенка в 15 лет

Когда вы впервые обнаружите, что беременны в 15 лет, вы автоматически можете рассмотреть вопрос о воспитании своего ребенка.Быть родителем может показаться забавным; Воспитание ребенка, который выглядит как вы и любит вас безоговорочно, может быть самым полезным делом в мире.

Если вы собираетесь стать родителем-подростком или просто спрашиваете: «Следует ли мне оставить ребенка? Мне 15; на что это будет похоже? » есть несколько вещей, о которых вам следует подумать в первую очередь.

  • Воспитание может быть не тем, что вы думаете. Когда молодые женщины думают о родительских правах, они часто вспоминают моменты Kodak: наряжают своих малышей, показывают свою дочь или сына своим друзьям и имеют товарища по играм, чтобы учить мир. Однако воспитание — это гораздо больше. Готовы ли вы вставать посреди ночи в первые несколько месяцев жизни вашего ребенка? Готовы ли вы сменить грязные подгузники и убрать своего ребенка, когда он заболеет или испортит себе жизнь? Ты нормально сидишь с ними, пока они плачут часами подряд? Это будет ваша работа как родителя.
  • Вы должны будете нести полную ответственность. Если вы станете родителем, это полная занятость. Не ждите, что родители сделают за вас тяжелую работу; Вам нужно будет самостоятельно разобраться в логистике ухода за детьми, приучения к горшку и многого другого.Многие женщины вашего возраста романтически относятся к воспитанию детей, но это работа на полную ставку, от которой вы не сможете отказаться, если решитесь на нее.
  • Вам понадобится поддержка родителей. Тем не менее, поддержка ваших родителей будет иметь важное значение в течение первых нескольких лет жизни вашего ребенка. Они должны чувствовать себя комфортно, поддерживая вас и ребенка в финансовом отношении, особенно если вы еще недостаточно взрослые, чтобы иметь работу прямо сейчас. Прежде чем принять решение оставить ребенка, подробно поговорите с ним о том, какие обязанности они ожидают от вас и какую поддержку они готовы оказать.
  • Вы не обязаны выходить замуж за отца ребенка. Если вы решите стать родителем, отец ребенка должен сыграть роль в жизни вашего ребенка. Однако вам не обязательно выходить за него замуж, чтобы это произошло. Подростковые браки оказались на более вредными, чем на полезными, и вам не нужно принуждать к этому пожизненному обязательству в молодом возрасте, особенно если отец значительно старше вас. Если отец вашего ребенка — взрослый, или ваша беременность стала результатом изнасилования или инцеста, немедленно свяжитесь с местными властями.
  • Придется пойти на определенные жертвы. Стать родителем-подростком — тяжелая работа. Возможно, вам придется посещать альтернативную школу, которая обеспечивает уход за вашим ребенком во время учебы, и вы не сможете посещать колледж, как планировали. Ваши подростковые годы не будут такими, какими вы ожидали; вместо этого они будут полны приучения к горшку, ухода за детьми и будут ставить интересы вашего ребенка на первое место. Будьте готовы отложить в сторону все, что вы хотите, чтобы сделать то, что нужно вашему ребенку.

Что нужно знать об аборте в 15 лет

Другой вариант, который вы можете рассмотреть, если вы беременны в 15 лет, — это прерывание беременности. Для некоторых молодых женщин аборт — правильное решение; он не дает им вынашивать доношенную беременность (с потенциальным дополнительным риском в их молодом возрасте) и позволяет им продолжать работать для достижения своих образовательных и жизненных целей без каких-либо долгосрочных последствий.

Прежде чем вы решите, что аборт подходит или не подходит вам как беременной 15-летней девушке, необходимо учесть несколько вещей:

  • Аборт — дорогое удовольствие. Процедура аборта может стоить от сотен до тысяч долларов, особенно если вы не пользуетесь страховкой своих родителей. Это может быть недоступно для беременных в 15 лет, поэтому проконсультируйтесь с местной клиникой по планированию семьи, такой как Planned Parenthood, для получения информации о плате.
  • Для проведения процедуры вам может потребоваться разрешение родителей. В зависимости от законов вашего штата вам может потребоваться разрешение родителей или необходимо уведомить родителей, прежде чем вы сможете сделать аборт.Опять же, местная клиника планирования семьи может рассказать вам больше о требованиях к прерыванию беременности в вашем штате.
  • Вы можете испытывать чувство горя и утраты. Решение о прерывании беременности — это нелегкое решение, и вполне нормально испытывать сложные эмоции и вопросы «а что, если», если вы решите сделать аборт. Вот почему так важно, чтобы вы узнали все, что можно об этом варианте, прежде чем выбирать его, и знали обо всех его плюсах и минусах.
  • Вы единственный, кто может принять это бесповоротное решение. Иногда такие молодые женщины, как вы, записываются на прием в клинику для абортов только для того, чтобы передумать по дороге или по прибытии. Вы никогда не будете обязаны делать аборт, если передумаете, что бы ни говорили вам родители. У вас всегда есть возможность выбрать родителей вашего ребенка или передать их на усыновление после рождения.

Что нужно знать об усыновлении ребенка в возрасте 15 лет

Один из наименее обсуждаемых вариантов незапланированной беременности для тех, кто беременен в 15 лет, — это решение передать своего ребенка на усыновление .Часто молодые женщины автоматически думают об аборте и воспитании детей, когда обнаруживают, что беременны, но усыновление по-прежнему является чуждым для многих женщин путем.

Если вы не уверены, что готовы к тому, чтобы стать мамой-подростком, но не уверены, что прерывание беременности вам подходит, вы можете подумать об усыновлении. Вот что вам следует знать:

  • Усыновление для вас бесплатно. В отличие от воспитания ребенка или аборта, усыновление — это совершенно бесплатный вариант незапланированной беременности. Ваши расходы по беременности будут покрываться специалистом по усыновлению, и вы даже можете иметь право на дополнительную финансовую помощь в зависимости от ваших личных обстоятельств.
  • Вы должны будете донести беременность до срока. Чтобы отдать ребенка на усыновление, вы должны сначала его или ее родить. Это означает, что вам нужно будет донести беременность до срока, что может быть сложно эмоционально и физически. Если вы хотите, специалист по усыновлению может организовать альтернативное обучение во время вашей беременности, чтобы немного облегчить эти проблемы.
  • Вы отвечаете за процесс на каждом этапе пути. Несмотря на то, что у вас будет ребенок в 15 лет, вы единственный, кто отвечает за процесс усыновления. Вы можете сделать выбор, который лучше всего подходит вам и вашему ребенку, даже если другие не согласны. Ваш специалист по усыновлению будет рядом, чтобы поддержать вас, а не повлиять на вас тем или иным образом.
  • Вы можете выбрать нужную семью и отношения после трудоустройства. Усыновление — это не «до свидания»; у вас могут быть отношения со своим ребенком после того, как вы поместите его в приемную семью.Это могут быть письма и фотографии или даже личные встречи! Вы начнете устанавливать отношения с приемными родителями вашего ребенка с того момента, как выберете их — другое решение, которое будет полностью зависеть от вас.
  • Чтобы разместить ребенка, разрешение родителей не требуется. В отличие от аборта, отдать ребенка на усыновление — это ваше личное дело. В то время как в некоторых штатах может потребоваться, чтобы ваши родители уведомили о ваших планах усыновления, если вы несовершеннолетний, в большинстве штатов вам не нужно их разрешение , чтобы передать вашего ребенка на усыновление. Помните, что ваш специалист по усыновлению будет здесь, чтобы оказать любую необходимую поддержку.

Если вам 15 лет и вы беременны, помощь — всего лишь один телефонный звонок. Чтобы узнать больше о возможных вариантах незапланированной подростковой беременности или начать составлять план усыновления сегодня, позвоните по телефону 1-800-ADOPTION.

Заявление об ограничении ответственности
Информация, доступная по этим ссылкам, является исключительной собственностью компаний и организаций, перечисленных в них. America Adoptions, Inc. предоставляет эту информацию в порядке любезности и никоим образом не несет ответственности за ее содержание или точность.

Чертовски лучшее кардио из возможных за 15 минут

Если вы не отметились в последнее время, задача Арнольда 1% потратить буквально 1% своего дня (15 минут) на фитнес продолжает расти на Fitocracy. Теперь есть 5 программ на выбор и тысячи участвующих. Последняя процедура — кардио-тренировка доктора Лэйна Нортона. Он называет это лучшим кардио-режимом, который только возможно. Вы можете найти его здесь, но мы попросили его поделиться научными данными, лежащими в основе тренировки. А вот и он.


Лэйн Нортон

Кардио отстой. Я сказал это. Любой, кто говорит вам, что им нравится кардио, лжет или нуждается в осмотре головы. Когда Арнольд давал интервью по качке железа, он сказал, что ему так понравился памп, который он получил от силовых тренировок, что он был похож на … Что ж, могут быть дети, читающие это, так что я оставлю рейтинг PG. Но он сравнил это с очень приятным опыт. Я никогда не слышал, чтобы кто-нибудь сказал такие хорошие вещи о кардио.Кардио средство для достижения цели. Большинство людей в тренажерный зал не работает на беговой дорожке, эллиптическом тренажере, велосипеде или шаговой дорожке, потому что они заботятся о своем VO2 Max или повышении своей выносливости. Они делают это, потому что хотят проиграть толстый и лучше выглядеть. Итак, что оптимально кардио? Это был вопрос в моей голове когда мне было предложено придумать лучшую кардио-тренировку, которую вы можете сделать за 15 минут!

Первый шаг — определить, что делает кардио-тренировку хорошей. «Если мы хотим улучшить композицию тела, мы знайте, что поднятие тяжестей — король. Период. Кардио само по себе, правда не собираюсь резать это. Нам нужна форма кардио, которое 1) увеличивает сжигание жира для нашего времени, 2) сохраняет максимум мышцы и 3) сохраняет максимальную производительность в спортзале. Это сочетание кардио и силовые тренировки называются параллельными тренировками. Параллельное обучение изучено довольно много. В то время как параллельное обучение показало быть лучше, чем тренировки на выносливость в плане увеличения мышечной массы и силы (да), было показано, что это значительно препятствует оптимальной прочности и гипертрофия по сравнению только с силовыми тренировками.Несколько исследований продемонстрировали, что оптимальный набор мышечной массы и силы достигается за счет только силовые тренировки по сравнению с комбинацией силовых тренировок с выносливостью обучение (1). Однако недавний обзор научной литературы по параллельное обучение, проводимое доктором Джейкобом Уилсоном из Университета Тампы и несколько его коллег определили некоторые интересные переменные, которые могут влияют на то, как кардио-тренировки влияют на вашу силу, гипертрофия и реакция состава тела на тренировки с отягощениями.

Первой исследуемой переменной был тип кардиотренировки. То, что он обнаружил, может вас шокировать. Тип выполняемого кардио сделал ОГРОМНЫЙ разница с точки зрения должной силы и развития гипертрофии в ответ тренировкам с отягощениями. Выносливость при беге или ходьбе с нарушением силы и рост мышц значительно больше, чем при езде на велосипеде (1). Это тоже в в соответствии с исследованием, в котором езда на велосипеде сравнивалась с ходьбой по наклонной беговой дорожке и обнаружил, что езда на велосипеде значительно улучшает гипертрофия в сочетании с тренировкой с отягощениями по сравнению с наклоном ходьба по беговой дорожке (2).Исследователи пришли к выводу, что различия наблюдаемые здесь, вероятно, связаны с тем, что езда на велосипеде требует большего сгибания бедра и мультисуставная активация мышц, участвующих в таких упражнениях, как приседания и ноги жимы в сравнении с бегом на выносливость и ходьбой, которые не похожи движения к любым упражнениям для ног, вызывающим мышечную гипертрофию. Кроме того, бег на длинные дистанции и ходьба увеличивают силу и гипертрофия уменьшается, спринт — нет, скорее всего, из-за того, что спринт требует значительного сгибания бедра и больше похож на многосуставный упражнения для ног.

Другими важными переменными, изученными исследователями, были интенсивность и продолжительность кардио-работы и ее влияние на силу и гипертрофию при в сочетании с тренировками с отягощениями. По сути, они продемонстрировали, что чем дольше была тренировка кардио, тем сильнее снижалась сила и гипертрофия. Интересно, что они обнаружили, что короткие приступы высокой интенсивности кардио, например, повторный спринт или езда на велосипеде, не оказали отрицательного влияния на силу и развитие гипертрофии. Скорее всего, это связано с тем, что высокая интенсивность спринт или езда на велосипеде заставляют ваши мышцы сокращаться с высокой скоростью, активация быстро сокращающихся мышечных волокон по сравнению с кардиотренировкой на выносливость, которая скорее всего, не активирует крупные быстро сокращающиеся мышечные волокна.

Возможно, даже более интересным было то, что дальнейший анализ литературы по кардиотренировки продемонстрировали, что это не только кратковременные кардио лучше для силы и гипертрофии, а также для похудания (1). Это согласуется с данными лаборатории Питера Лемона, которая обнаружила что люди, выполнившие от четырех до шести 30-секундных спринтов, потеряли в два раза больше жира как люди, которые выполняли кардио низкой интенсивности в течение 30-60 минут.

Когда мы смотрим на эти результаты в целом, мы знаем, что езда на велосипеде лучше чем ходьба или бег для поддержания мышц и силы, а также высокая интенсивность интервалы лучше для сжигания жира.Так почему бы не совместить их? я говорил с Доктор Уилсон о протоколе, рекомендованном их лабораторией. У них есть тема низкой интенсивности, пока они не разогреются и не будут готовы, затем крутите педали так сильно, как они можно без сопротивления, пока они не наберут максимальную скорость, затем быстро добавьте сопротивление в течение следующих 20-30 секунд. Затем они повторяют этот протокол несколько раз. раз. Как тот, кто это сделал, пусть Я говорю вам, что это абсолютно жестоко и оставляет вас с помпой в квадрациклах вы, наверное, никогда раньше не чувствовали.Но убедитесь, что у вас есть ведро поблизости потому что, если вы сделаете это правильно, он может понадобиться вам, чтобы избавиться от обед быстро поднимается вверх по пищеводу. Кардиотренировка здесь имитирует этот протокол на велотренажере, который можно найти практически в любом спортзале. Эта тренировка быстрая, эффективная, жестокая и подтверждена научными исследованиями.

Опять же, вот тренировка: http://www.fitocracy.com/knowledge/dr-layne-nortons-best-damn-cardio-humanly-possible-in-15-minutes/

И не забывайте присоединиться к 1% вызову здесь и получить шанс получить личное мотивационное видео от Арнольда: https: // www.fitocracy.com/arnold/

Ссылки

1) Уилсон Дж. М., Марин П. Дж., Рея М. Р., Уилсон С. М., Лоеннеке JP, Андерсон Дж. Параллельное обучение: изучение метаанализа Взаимодействие аэробных упражнений и упражнений на сопротивление. J Strength Cond Res. 2011 (в печати).

2) Gergley JC. Сравнение двух нижних частей тела режимы тренировки на выносливость на развитие силы нижней части тела при одновременное обучение. J Strength Cond Res. 2009 (3): 979-87.

3) Макферсон Р. Э., Хазелл Т. Дж., Олвер Т. Д., Патерсон Д.Х., Лимон П.В.Беги спринт Интервальная тренировка улучшает аэробную производительность, но не увеличивает сердечный выброс. Медико-спортивные упражнения. 2010 13 мая.

ОБ АВТОРЕ

Лейн Нортон — тренер, бодибилдер, пауэрлифтер и ученый, который интересуется, как оптимизировать результаты с помощью питания, тренировок и добавок. Он является профессиональным бодибилдером IFPA и NGA и уже десять лет участвует в соревнованиях по бодибилдингу, прошедшим тестирование на наркотики. Он также профессиональный пауэрлифтер, достигший статуса Raw Elite.Он также имеет докторскую степень в области диетологии, специализируясь в области метаболизма мышечного белка и аминокислот. Он участвует в исследованиях в качестве консультанта нескольких университетов и Scivation.

Сайт: http://www.biolayne.com

Facebook: http://www.facebook.com/laynenorton

Twitter: http://www.twitter.com/biolayne

YouTube: http://www.youtube.com/biolayne


Мне 15 лет, и я хочу ребенка. Я слишком молод?

Мне 15 лет Я хочу завести ребенка Я слишком молод? Все, что я когда-либо хотел сделать с тех пор, как я стал ребенком, — это завести ребенка, и я, наконец, тоже могу, и я хочу одного очень плохого, есть ли что-то, что я могу купить, чтобы предсказать, когда я овалиту, или есть что-то, что я могу сделать дай себе знать когда собираюсь овалить ????

Желание забеременеть и иметь ребенка распространено среди девочек-подростков.Их желание часто является признаком какой-то другой потребности, которую может быть непросто понять — например, потребность быть безоговорочно любимой кем-то другим, потребность стать независимой или потребность вырваться из неприятной семейной ситуации.

Разговор с взрослым, которому вы доверяете, например, с родителем, учителем, религиозным консультантом или квалифицированным консультантом, может помочь вам определить причины, по которым вы чувствуете, что хотите иметь ребенка прямо сейчас. Вы можете узнать, есть ли в вашей школе консультанты, или обратиться в местный медицинский центр планирования семьи, чтобы связаться с квалифицированным специалистом в центре планирования семьи.

Есть много вещей, о которых следует подумать, прежде чем принять решение о рождении и воспитании ребенка. Как только человек становится родителем, он или она несет ответственность за другого человека как минимум в течение следующих 18 лет. Воспитание ребенка требует больших затрат времени и денег. И вообще, матери-подростки не так успешны в жизни, как подростки, которые откладывают деторождение. Доходы их семей ниже. У них больше шансов быть бедными и получать пособие, они менее образованы и реже выходят замуж.Их детям также может быть труднее расти.

Вот несколько вещей, о которых следует подумать, прежде чем стать родителем:

  • Готова ли я помочь ребенку чувствовать себя желанным и любимым 24 часа в сутки в течение следующих 18 лет и дольше?
  • Могу ли я поговорить о своих чувствах и других важных вещах с отцом ребенка, моим партнером, семьей и друзьями? Получу ли я их поддержку?
  • Готова ли я взять на себя полную ответственность за воспитание детей и действовать самостоятельно, если в этом возникнет необходимость? Будет ли у меня достаточно денег, чтобы содержать себя и ребенка?
  • Достаточно ли я зрел, чтобы не причинять ребенку физический или эмоциональный вред? (Я не буду высмеивать, унижать, шлепать, бить или угрожать моему ребенку, что бы ни случилось, независимо от того, насколько я расстроен.)
  • Готов ли я получить любую необходимую мне психологическую помощь, чтобы стать лучшим родителем?
  • Готова ли я отказаться от социальной жизни с друзьями, чтобы заботиться о своем ребенке?
  • Готов ли я отложить свои школьные или карьерные планы?

Даже с помощью семьи и друзей быть родителем-одиночкой непросто. Часто это сложно и утомительно. Потребности вашего ребенка будут постоянно меняться, как и ваша способность их удовлетворять.

Теги: беременность младенцы

волонтеров сделали теплые зимы возможными за 15 лет

Даниэль Рэй | Корреспондент

Обеспечение вязанных вручную свитеров, шарфов, варежек и шляп в холодные зимы Новой Англии тем, кто сталкивается с трудностями, никогда не было так важно для Warmer Winters, Inc., организация, которая была создана 15 лет назад для удовлетворения потребностей сообщества.

«Потребности в теплых зимних вещах значительно возросли из-за пандемии и потери рабочих мест в этом году», — сказал давний президент совета директоров Дэвид Рот.

Кроме того, были отменены ежегодные сборы средств, в результате чего компании Warmer Winters из Леоминстера осталось меньше средств для работы.

«Несмотря на пандемию и убытки от сбора средств, — сказал Рот, — они полностью привержены предоставлению как можно большего количества зимних аксессуаров.

«Наш совет директоров, младший совет директоров и верные волонтеры удвоили свои усилия и лично поддерживают организацию на более высоком уровне, чтобы помочь нуждающимся соседям», — сказал Рот. «Только с марта наше правление и младшие члены правления, а также несколько замечательных давних и совершенно новых сторонников лично пожертвовали средства, доставляли пряжу, забирали предметы ручной работы у наших добровольцев, находящихся на карантине и в карантине, и производили праздничных и важных героев. Мишки Тедди для сбора средств.

Члены правления и волонтеры Warmer Winters доставили продукцию своего партнера, The Gardener’s Spot в Леоминстере, домашним товарищам-волонтерам, а член правления Карла Хинсон пожертвовала свои услуги и время для создания нового веб-сайта Warmer Winters, который принимает пожертвования онлайн.

Рот сказал, что, хотя сам он не вяжет и не вяжет (он сказал, что люди пытались научить его, но у него «не хватает терпения, чтобы учиться»), ему нравится быть частью организации.

«Я люблю помогать нашим нуждающимся соседям через Warmer Winters, потому что мы действительно уникальный и редкий тип массовой некоммерческой организации», — сказал он.

Warmer Winters обслуживается исключительно волонтерами, которых в настоящее время более 100, что позволяет сократить расходы.

«Мы можем честно сказать, что 100% каждого пожертвованного доллара идет на поддержку наших усилий по обеспечению нуждающихся теплыми зимними вещами ручной работы», — сказал Рот.

Рот сказал, что они тратят более 600 долларов в год на пряжу, что являются их самыми большими расходами, и они всегда ищут больше добровольцев и членов правления, а также средства для покупки расходных материалов.

«Волонтерство Warmer Winters ничего не стоит, — сказал он.«Причина, по которой мы собираем средства, заключается в том, что мы бесплатно раздаем пряжу и все необходимое нашим волонтерам, чтобы фиксированный доход или недостаток средств не мешали кому-то быть волонтером»

Рот сказал, что ему «очень повезло», что его поддержали младшие члены совета директоров. Эту идею он выдвинул 10 лет назад, чтобы сформировать группу из 9-17-летних, которые будут участвовать в управлении Warmer Winters.

«Наши младшие члены совета директоров за эти годы добавили так много энтузиазма и заразительной энергии Warmer Winters, что мы, старшие волонтеры, не осмеливаемся потерять свой энтузиазм», — сказал Рот.«Я также видел, как эта уникальная программа положительно повлияла на всех участвовавших молодых людей. Они согревают мое сердце каждый день ».

Рот сказал, что одна молодая женщина вдохновила его основать юниорский совет — Линдси Занни, дочь владельца The Gardener’s Spot Нейла Занни. Линдси, которая сейчас является «замечательным» членом совета директоров и младшим советником совета директоров, получит первое в истории Warmer Winters десятилетие награды за выдающиеся заслуги.

«Линдси начала приходить в наш ежемесячный журнал Knit Knites и создавать изделия для Warmer Winters вместе со своей мамой Шэрон, когда ей было около 10 лет», — сказал Рот. «Она проявила такую ​​зрелость и хотела помочь гораздо больше, чем просто создавать для нас предметы, что стала нашим самым первым младшим членом совета директоров».

Рот сказал, что Линдси, художник, создавший их плюшевых мишек с масками ручной вязки, сыграла важную роль в формировании сотрудничества между Warmer Winters и рекламным роликом The Gardener.

«Вот уже несколько лет, как The Gardener’s Spot позволяет нам раздавать наши теплые зимние вещи семьям ветеранов во время курортного сезона, наряду с рождественскими елками и пуансеттиями, которые они ежегодно дарят этим героям нашего сообщества», — сказал Рот.«Нил и его ферма постоянно поддерживали наши усилия разными способами».

Рот сказал, что жительница Леоминстера и основательница Warmers Winters Джуди Джентри, «сердце Warmer Winters», основала организацию после того, как увидела молодую мать и двух маленьких детей на автобусной остановке холодным зимним утром без рукавиц.

«Джуди быстро разместила объявление в местной газете, наняла еще трех добровольцев и начала вязать для нуждающихся соседей», — сказал Рот.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *