Адаптация в садике 3 года: Адаптация детей 3-4 лет к дошкольному учреждению.

Содержание

4 правила для быстрой адаптации к детскому саду

Иногда привыкание к детскому саду растягивается на долгие недели. Родители в растерянности, ребёнок в слезах, кажется, только воспитателю удаётся сохранить спокойствие. Психолог Интересного детского сада Павел Тарунтаев рассказывает, как всей семье пережить период адаптации к саду.

Рассылка «Мела»

Мы отправляем нашу интересную и очень полезную рассылку два раза в неделю: во вторник и пятницу

Будьте готовы отпустить своего ребёнка и предоставить ему новый уровень самостоятельности. Сложности с адаптацией бывают из-за нежелания или страха родителей отпустить ребёнка от себя. Взрослым надо осознать, что детский сад — это совсем не страшно. Ребёнку важно научиться взаимодействовать с другими самостоятельно.

В моей практике часто встречаются случаи, когда родители подсознательно саботируют процесс адаптации. К счастью, в большинстве случаев удаётся разрешить все их страхи и тревоги.

1. Начинайте привыкание до того, как ребёнок начнёт ходить в сад

Когда до начала посещения садика ещё есть время, начинайте жить по его режиму.

Так ребёнку будет гораздо проще привыкнуть к детскому саду. На этапе привыкания придерживайтесь нового режима и в выходные.

К нам в садик ходит одна девочка, которая в самом начале очень много плакала и до обеда была в плохом настроении. Как выяснилось, она поздно ложилась и не высыпалась. Когда режим выправился, девочка с удовольствием и без всяких проблем адаптировалась. Теперь у родителей другие проблемы — как её из сада забрать.

Заранее рассказывайте, как здорово в садике, как много там всего интересного. Играйте в детский сад, используя любимые игрушки ребёнка. Это будет подогревать его интерес.

Если есть возможность, посещайте разные дополнительные занятия в том садике, в который планируете пойти. Ребёнок начнёт привыкать к обстановке, научится действовать самостоятельно и будет потихоньку отпускать родителей.

Такие занятия в детских садах, как правило, проводит психолог. Он поможет разработать индивидуальный план привыкания к саду. И к тому же ребёнку гораздо проще прийти в туда, где его будет ждать человек, которого он хорошо знает и которому доверяет.

На таких занятиях у вас обязательно будет возможность очень ненавязчиво познакомиться с воспитателями и детьми, с которыми ребёнок будет вместе в одной группе.

2. Знакомьтесь с детским садом правильно

Если вы не ходите ни на какие занятия, то всё равно познакомьте ребёнка с воспитателем и детьми до первого дня в садике. Это уберёт страх неопределенности. Ведь идти туда, где уже был, намного спокойнее.

Родителям тоже надо наладить контакт с воспитателями. Если ребёнок увидит, что вы хорошо с ними общаетесь, доверяете им, ему будет гораздо легче и самому начать доверять.

3. Первые недели в саду

В самый первый день постарайтесь оставаться спокойными, дети хорошо чувствуют родительскую тревогу. Настраивайтесь на радостное событие.

Время в саду нужно увеличивать постепенно. Самая общая схема может выглядеть примерно так:

1-2 неделя — ребёнок остается до обеда;

2-3 неделя — ребёнок остается на сон;

3-4 неделя — ребёнок остается на полный день.

В зависимости от особенностей ребёнка, весь процесс может либо ускориться, либо, наоборот, замедлиться.

В первое время с ребёнком должен оставаться кто-то из близких. Адаптация и постепенное отделение от «своего» взрослого — это очень тонкий, индивидуальный процесс. Здесь нет готовых схем.

Как можно быстрее обозначьте границы: помещение группы — это территория детей и воспитателей. Родители могут находиться в раздевалке, и первое время ребёнок может выходить к ним столько, сколько ему нужно. Он постепенно будет включаться во всё, что происходит в группе. Некоторые дети легко отпускают родителей в первый же день, а другие неделю держат близкого взрослого в раздевалке сада.

Когда оставляете ребёнка в саду, называйте точное время своего возвращения. Часто родители и воспитатели стараются чем-то увлечь ребёнка, а потом незаметно уйти. Внезапное исчезновение близкого взрослого — сильный стресс, который вызывает общую тревожность. Поэтому заранее обсуждайте свой уход и говорите, что будете делать (поедете по делам, на работу, в магазин). И постарайтесь ни в коем случае не опаздывать.

Будьте готовы к слезам при расставании. Слезы при расставании — это нормально, и практически все дети через это проходят. Когда нахождение в группе ещё не стало привычным, дети выражают слезами грусть от ухода родителей.

Не затягивайте прощание и с самого первого дня придумайте свой ритуал

Например, целуйте, обнимайте, говорите, когда придёте, машите рукой и уходите. Если ребёнок капризничает, избегайте критики, угроз и шантажа, будьте спокойны. Взрослые тоже испытывают дискомфорт от нового коллектива на работе или во время переезда. Просто мы научились контролировать свои эмоции, а дети выражают их слезами.

Слёзы при расставании могут быть очень долго — месяц или больше. Самым важным показателем будет то, как после вашего ухода ребёнок чувствует себя в группе. Хорошо, когда такие моменты отслеживает воспитатель. И если ваш ребёнок через 15 минут уже весело играет, значит процесс привыкания идет как надо.

Постарайтесь первые один-два месяца ходить в сад постоянно. Если посещать его через раз, давать ребёнку время «на отдых», то адаптация будет идти тяжелее и медленнее. Конечно, это не касается моментов, когда ребёнок заболел.

4.Как правильно забирать из детского сада

Обязательно хвалите ребёнка за то, что он стал взрослым и ходит в садик. Интересуйтесь, как прошёл день. Рассказывайте о своих делах. Вы будете знать настроение ребёнка и продемонстрируете, как изменился его социальный статус. У него теперь тоже есть свои «дела». Акцентируйте внимание на положительных и интересных моментах в саду.

Будьте готовы к капризам, пониженной или повышенной активности. Это нормально, ребёнок сильно устаёт от привыкания к новому распорядку жизни. Сейчас могут обостриться некоторые поведенческие особенности, или появиться несвойственные ему реакции. Не волнуйтесь, со временем всё стабилизируется.

В первые один-два месяца снизьте нагрузку на нервную систему: сократите походы в театр, цирк, кино и гости. Обеспечьте ребёнку максимально спокойную и стабильную обстановку, сейчас у него и так уходит много сил.

Думайте о том, как много хорошего вы делаете для него. Даже если вы не хотели отдавать ребёнка в сад, но жизнь изменила ваши планы. Ищите хорошие моменты. Детский сад позволяет детям стать более самостоятельными и независимыми.

Адаптация в детском саду: информация для родителей

Как счастливы взрослые, которые из собственного садиковского прошлого помнят только добрую воспитательницу и двух приятелей, с которыми строили метро в песочнице!

Большинство из нас вспоминает другое: как рыдали под группой и не хотели отпускать маму, как тосковали весь день, как мечтали о выходных.

И когда мы сами становимся родителями и приходит время вести своего ребенка первый раз в детский сад, сердце сжимается от боли – как малыш будет там один, среди чужих людей?

Хорошая новость заключается в том, что родители в силах помочь малышу привыкнуть к детскому саду, причем не смириться с садом как с наказанием, а найти в нем радость и удовольствие. Наша статья расскажет о том, как облегчить адаптацию ребенка в детском саду.    

Когда лучше отдавать ребенка в детский сад

Еще совсем недавно большинство детей отправляли в детский сад в год – декретный отпуск заканчивался, и у мам просто не было другого выбора.

Современные педиатры и психологи не одобряют такой подход. Главная потребность малыша в это время – быть рядом с мамой и папой, чувствовать безопасность и защиту. Именно отсюда вырастает чувство доверия и привязанности.

Если вырвать кроху из привычного близкого окружения, ему будет не весело, а страшно и одиноко. Поэтому в возрасте от года до двух ребенка лучше оставлять с бабушкой или няней, с которыми малыш сможет наладить доверительные отношения. Если он все же будет ходить в садик, важно, чтобы воспитатели в группе были постоянными.

Уже с двух лет ситуация может поменяться – просто потому, что меняется и сам малыш: становится более самостоятельным, пробует выразить свои чувства и желания словами, способен больше заметить и понять.

Если дитя пойдет в садик в 2 года, ему будет проще при родительском одобрении установить контакт с воспитателями и детьми в группе.

Многое, конечно, зависит от личности ребенка: немало детей этого возраста еще очень сильно привязаны к семье и хотят знакомиться с миром, не выпуская маму и папу из поля зрения.

Привыкание к детскому саду в 2 года пройдет легче, если в группе будет мало детей. На воспитательницу двухлетние малыши смотрят как на маму, а группа служит для них подобием семьи.

Большинство детей идут в сад с 3 лет, когда мамам нужно выходить из декрета. К этому возрасту выработаны все основные навыки: дети самостоятельно едят, ходят в туалет, в целом справляются с одеванием.

Но главное – к 3 годам у детей появляется желание отдалиться от мамы с папой, быть самостоятельными, «взрослыми»

(чем с успехом пользуются родители, поощряя свое чадо ходить в сад).

Те дети, что впервые идут в садик в 3 года, уже не ищут в воспитательнице материнские черты, но все еще нуждаются в родительской поддержке. И если поддержка есть, трехлетки постепенно включаются в садиковскую жизнь и чувствуют себя вполне уверенно.

К четырем годам у детей появляется дополнительный интерес – общение со сверстниками. Уже возникает некое подобие дружбы, дети организуют сложные игры.

Труднее всего приспосабливаться детям, которых отдали в садик за год до школы. Они плохо привыкают к режиму дня, без энтузиазма участвуют в коллективных занятиях – если только воспитательница не найдет подхода к подготовишке и не увлечет его тем, что ему удается.

И вместе с тем у специалистов нет единого мнения, в каком возрасте отдавать ребенка в детский сад. Психологи советуют оценивать общую готовность ребенка к выходу в свободное плавание.

Готов ли ребенок к саду

Темпы развития у детей разные, есть отличия и в темпераменте – это тоже нужно учитывать. Есть дети, которые уже в два года рвутся в коллектив и чувствуют себя в новом окружении как рыба в воде.

А есть дошколята, которые предпочитают держаться в стороне от сверстников, и сад для них превращается не в площадку для роста и развития, а в место неприятных переживаний. 

               

Ребенка можно смело отдавать в сад, если он:

  • Хочет общаться. Обычно это происходит к трем-пяти годам, но кое-что зависит от характера – у кого-то желание возникает раньше или позже. При этом дитя еще может поглядывать на родителей, ища поддержки, одобрения, чтобы убедиться в безопасности.
  • Проявляет любознательность, интересуется новым. Это не значит, что дошколенок должен бросаться в водоворот новостей: он может наблюдать издалека, отходить и возвращаться, знакомиться постепенно, но не избегать чего-то нового.
  • Умеет самостоятельно играть и занимать себя. Если родители могут спокойно заниматься своими делами, а не развлекать дитятко постоянно, то и в саду проблем не будет.
  • Самостоятельно ест, одевается, справляется с походами в туалет. Необязательно, чтобы во всем этом чадо достигло совершенства – в садике дети не перестают осваивать новые умения.

Что же до туалетных дел, тут не получится потребовать от ребенка невозможного: многие дети до трех лет ходят в памперсах, и в садике это не должно восприниматься как вопиющее отклонение от нормы.

Что же делать, если у вас растет застенчивый, тихий ребенок, устающий от шума большой компании? Такому малышу подойдет маленькая группа – не больше 10-15 детей.

К слову, психологи и педагоги считают, что маленькие группы хороши для детей любого возраста и темперамента.

В этом случае воспитатель может уделить внимание каждому (или уследить за всеми), дети легче осваиваются и общаются друг с другом, каждому достаточно пространства, и болеют дети в маленьких группах реже, чем в больших.    

Подготовка к детскому саду: родительская часть    

О том, что ребенок идет в детский сад, не становится известно в одночасье, а потому есть время подготовиться к этому событию. И начинать подготовку родители должны… с себя. Их задача – справиться с собственными страхами и прояснить мотивы, почему малыш должен ходить в детский сад.

По наблюдению психологов, часто именно родительские страхи мешают детям спокойно влиться в детсадовскую жизнь. Страшиться есть чего: не будет ли дитятко часто болеть, не станут ли его обижать, справится ли оно с занятиями и главное – как оно обойдется без мамы?

Тревогу порождают и воспоминания мам и пап о том, как они сами ходили в сад и как им было там плохо. Чтобы расстаться с этими страхами, нужно посмотреть на детский садик как на услугу, которая должна вас устраивать.

Еще до того, как ребенок пойдет в сад, туда идут родители – знакомиться с воспитателями и узнавать о том, как проходит день в группе. И если воспитатели демонстрируют уважительное и внимательное отношение к детям, а дети много гуляют и не скучают на занятиях, тревога мам и пап ослабевает.

Снять переживания о том, сможет ли малыш оставаться в группе один, поможет предшествующий опыт. Вспомните моменты, когда кроха оставался без вас – с бабушками-дедушками, няней, руководителем кружка. Если раньше удавалось наладить контакт, то и в садике это получится.

Есть еще один страх, с которым не так просто расстаться. Часто бывает сложно признать, что ребенок взрослеет, отдаляется от родителей, самостоятельно познает жизнь – особенно когда речь идет о двух-трехлетнем малыше. Сильную тревогу, что новый опыт ребенка будет болезненным, можно проработать с психологом.

С мотивами тоже не так просто. Два главных – социализация и подготовка к школе – раскритикованы психологами. Для общения, по их мнению, есть немало других (более приятных) мест, а осваивать новое дети способны только тогда, когда они не пребывают в состоянии тоски и ужаса.

А вот мотив, что в садике дети учатся быть самостоятельными, договариваться с другими, пробовать себя в разных делах, вполне годится. Только чтобы детсад стал пространством для роста и развития, нужно искать такое место, где дети чувствуют себя в безопасности.        

Детский сад «вприглядку»    

Если ваша готовность отдать свою кровинушку в сад созрела, можно переходит ко второму этапу адаптации в детском саду – подготовке ребенка. Желательно выделить на это хотя бы пару недель, чтобы новые обстоятельства перестали быть слишком уж новыми.

1. Расскажите малышу о том, как устроена жизнь в садике и в чем ее плюсы. Описывайте выгоды с учетом склонностей и характера ребенка: кому-то будет важно услышать, что садик – это про взрослость и самостоятельность, кому-то интереснее всего новые знакомства, а кто-то соблазнится участием в утренниках.

Совет психолога: не описывайте идиллическую картину, чтобы ваши слова выдержали проверку реальностью. Стоит делать акцент на плюсах, но если ребенок высказывает свои опасения, поговорите и об этом тоже.

2. Побывайте на экскурсии в детском саду. Знакомиться можно постепенно: в первый день только прогуляться по территории, во второй – поиграть на детской площадке, потом зайти в группу, посмотреть на шкафчики для одежды, игровое пространство, столы для занятий, спальню.

Очень хорошо, если лично вам в садике хорошо и радостно: дети отлично чувствуют и перенимают эмоциональный настрой родителей.

3. Научите завязывать контакты с другими детьми. Если вы гуляете на детских площадках, ваш ребенок уже имеет опыт совместных игр и дележа игрушек. Тот же опыт можно получить в кружках, студиях, спортивных секциях.

4. Познакомьте ребенка с воспитателем. Это важный момент: если воспитатель поможет малышу почувствовать, что его здесь ждут, что здесь безопасно, адаптация к саду не вызовет проблем. После знакомства поищите вместе с ребенком положительные черты воспитателя: добрая, внимательная, с теплыми руками, с озорной улыбкой и т. д.

5. Поиграйте дома в детский сад. Это хороший способ прояснить, как устроен режим дня, чем дети занимаются и когда родители приходят за ними. К игре стоит вернуться несколько раз, отводя ребенку все более активную роль. Обязательно проиграйте ситуацию, как можно обратиться к воспитателю за помощью.

6. Используйте опыт старших детей. Если брат или сестра малыша ходят в детских сад, приходите вместе с крохой забирать их, бывайте на утренниках, обсуждайте интересные садиковские дела.

7. Постепенно подстраивайте режим дня. Если дитя будет просыпаться к нужному времени, это минус одна проблема адаптации.

8. Расширяйте круг полезных умений малыша. Дети в садике самостоятельно едят, одеваются, ходят в туалет. Если все это еще не освоено, отведите достаточно времени, чтобы ребенок научился уверенно орудовать ложкой и вилкой, правильно надевать колготки, заправлять футболку, пользоваться туалетной бумагой.

9. Не грозите детским садом и не объясняйте походы в садик тем, что вам нужно кормить семью, а ребенку – привыкать к тяготам жизни. У дошкольника должно сформироваться представление о садике как о месте интересном и безопасном – тогда он пойдет в детский сад без слез.

Адаптация организма

Опытные родители знают, что садиковские дети болеют чаще, чем домашние. Но несколько ОРВИ в год, по мнению врачей, – это тренировка иммунитета, а не повод зачислить ребенка в ряды «часто болеющих».

Впрочем, иммунитету нужна соответствующая поддержка, чтобы он не сдался перед натиском незнакомых микробов.

Главный способ поддержки – профилактические прививки. Они не уберегут от насморка и кашля, но существенно снизят риск, что кроха тяжело заболеет корью, краснухой или дифтерией.

Перед наступлением холодов очень желательно сделать прививку от гриппа. Если в семье есть новорожденный, то его старшего брата или сестру, которые идут в садик, врачи рекомендуют вакцинировать от ветрянки – эта болезнь опасна для самых маленьких деток.

Еще один способ укрепить иммунитет – закаливание. Собственно, врачи полагают, что никакого закаливания не нужно, если температура воздуха в детской комнате составляет +18-19°С, если ребенок гуляет в любую погоду и много двигается, ест в соответствии с аппетитом, летом отдыхает в умеренном климате и бегает босиком.

Такой образ жизни не спасает от инфекционных болезней, но крепкому организму легче справиться с недомоганием.

Чтобы адаптация ребенка в садике не началась с болезней в первые же дни, врачи рекомендуют отправлять ребенка в сад поздней весной, летом или ранней осенью. В теплую пору дети больше гуляют и меньше болеют.

В холодное время года вероятность подхватить ОРВИ выше, особенно если в детской группе топят хорошо, а проветривают редко.

В любом случае нужно быть готовыми к тому, что дитя может вскоре заболеть: заранее продумайте, кто сможет оставаться дома с ребенком.                        

Как помочь ребенку адаптироваться в детском саду

Привыкание к детскому саду – процесс небыстрый и многоэтапный. Ребенку нужно освоиться в новом качестве, познакомиться с детьми в группе, подстроиться под режим дня.

А одновременно с этим в жизнь дошкольника приходит и еще много нового: он участвует в подготовке праздников, учится работать на занятиях, дежурит в группе. Из-за такого обилия новостей настроение вашего чада может меняться.

И если, несмотря на подготовку, ребенок отказывается ходить в детский сад, родители в отчаянии думают, что все усилия были напрасными. Но тут нужно набраться терпения – привыкание происходит не сразу.

Время на адаптацию

Вот приходит тот день, когда вы впервые ведете ребенка в сад – ваше чадо останется там на час-другой или до обеда (насколько хватит вашей личной выдержки) и поучаствует в общем завтраке, прогулке, занятии. Как дитя отреагирует на это?

Первые дни ребенка в детском саду проходят по-разному: одни дети немедля включаются во все, другие предпочитают наблюдать со стороны, а третьи вовсе ничего этого не хотят и рыдают, вцепившись в маму или папу.

Случается, что малыш начинает охотно ходить в сад, но через некоторое время утрачивает интерес и отказывается от хождения. Тут понадобится терпение, чтобы день за днем водить ребенка в садик и поддерживать в неприятных моментах.

О слезах на пороге группы

Готовились-готовились, часто жалуются родители, а вся подготовка насмарку, и ребенок плачет в садике – что делать? Не торопить события, наблюдать и вырабатывать ритуалы, говорят психологи.

Ребенка, рыдающего по утрам, терзает очень серьезный страх: родители оставят его в садике навсегда. Согласитесь, никакие игры и занятия неспособны развеять ужас от такой разлуки.

Поэтому главное, чтобы малыш убедился – ходить в сад безопасно. Пусть чадо в первый-второй день только поиграет в группе, пока вы посидите в раздевалке. Неделю-другую оставляйте ребенка в садике до обеда, а потом, если привыкание проходит успешно, можно оставить дитя на дневной сон.

Успешное привыкание – это не отсутствие слез. Малыш по-прежнему может плакать при прощании, но уже не от ужаса, а от грусти, что разлучается с вами. Гораздо важнее, что происходит после прощания. Если ребенок включается в игру, или откликается на обращение воспитателя, или сам находит себе занятие, то адаптация идет как надо.

Чтобы расставание проходило легко, придумайте несложный ритуал и повторяйте его каждое утро. Например, вы помогаете ребенку переодеться, целуете его, они идет в группу и оттуда машет вам рукой.

Использовать отвлекающий маневр и внезапно исчезать не стоит – это только усилит тревогу малыша.

Привыкание день за днем

Адаптация к садику длится по-разному, от нескольких дней до нескольких недель. Вот несколько советов, как помочь ребенку привыкнуть к детскому саду.

1. Радуйтесь, входя в детский сад. Здоровайтесь со знакомыми родителями и детьми, с воспитателем, завязывайте разговоры и приглашайте к этому своего ребенка.

2. Договоритесь с ребенком, когда вы приводите и забираете его, и следуйте этой договоренности. Чем четче дитя представляет, что после обеда (сна, прогулки) его заберет мама (папа, бабушка), тем легче ему пережить разлуку.

3. Сколько ребенок привыкает к садику, зависит от того, как регулярно вы туда ходите. Пока идет адаптация, старайтесь не устраивать внеплановых выходных и ходить в сад изо дня в день. Возможно, после болезни или каникул малышу снова потребуется время, чтобы привыкнуть к воспитателям и детям.

4. Будьте готовым к тому, что появится неучтенная причина для отказа ходить в сад – конфликт из-за игрушки, окрик воспитательницы, неинтересные занятия. Возможно, придется прояснять и исправлять ситуацию, но чаще всего это свидетельство того, что период адаптации в детском саду еще не пройден.

5. Каждый вечер говорите с ребенком о том, как прошел день в садике. Чтобы обсуждение удалось, лучше всего задавать конкретные вопросы. Научите свое чадо замечать положительные моменты – новую игрушку в группе, любимые сырники на завтрак, веселую игру с приятелем.

6. Гордитесь своим малышом, вслух и внутренне.

7. Оставайтесь на стороне ребенка. Это не значит, что нужно конфликтовать с воспитателем или другими родителями – вполне достаточно выслушать их претензии и выразить сожаление. Если дитя действительно в чем-то провинилось, обсудите это с ним наедине.      

Советы опытных родителей

Теория теорией, а практика оказывается куда разнообразней. Мы побеседовали с родителями, чьи дети ходят или недавно ходили в сад, и оказалось – у каждого есть свои действенные методы адаптации.

Анна, мама 3-летней Магдалены: «Я как психотерапевт понимаю, что нельзя давить на ребенка, что страхи естественны, и их нужно исследовать, а не отрицать. Знакомство с садиком должно происходить постепенно, при поддержке родителей – именно так формируется доверие.

Поэтому до того, как отправить дочку в садик, мы рассказывали ей, что это за место и что там будет. Втроем – мама, папа и малышка – сходили на собеседование и экскурсию, а в первый день сопровождали дочку во всем, брали на руки, поддерживали ее выбор делать то, к чему она готова.

Адаптация продлилась всего три дня: на четвертый наша 3-летняя кроха захотела остаться в садике на целый день (а вы бы остались, если бы в саду были воспитательницы-феи, живой уголок и возможность печь печенье?) Мой совет родителям – поддерживать ребенка, ни в коем случае не обманывать и не бросать одного. Ну и запастись терпением, конечно».

Любця, мама 9-летнего Артема и 4-летней Эммы: «Сын ходил в садик год перед школой, и удовольствия ему это не доставило. Поэтому для дочки я искала сад, где детей любят и уважают. В 2,5 года дочка пошла в детсад Монтессори и знакомилась с ним постепенно: первый день мы вместе провели в группе 20 минут, во второй она сама осталась на час, потом на полтора… Первые недели Эмма плакала при прощании, но я все равно день за днем водила ее в сад. Очень помогло отношение воспитателей и ассистентов к детям – моя дочка точно знает, что ее в садике любят».

Татьяна, мама 9-летней Даши и 3-летней Ульяны: «Старшую дочь я с года водила в развивающие группы, поэтому с адаптацией в садике проблем не было. Когда младшей дочери исполнилось три года, мы стали рассказывать ей о детсаде. И все равно слез не избежали: ребенок не мог понять, что происходит и почему вокруг столько рыдающих детей. Но мы хвалили дочку за каждый день в саду, расспрашивали обо всем, гордились тем, какая она взрослая. А еще привыканию помог утренний ритуал выбора игрушки, с которой малышка пойдет в сад. Через неделю дочка сама шла в группу без слез».

Виктория, мама 7-летних Златы и Соломии: «Дочери пошли в сад с двух с половиной лет без всякой подготовки – появилось место в группе, и мы отдали детей. Привыкание прошло легко, может быть, из-за того, что в маленькой группе воспитательница могла уделить время каждому ребенку. Без капризов не обходилось, но в целом девочки легко подстроились под режим дня и охотно ходили в садик».

Ирина, мама 6-летней Веры и 1,5-годовалого Славика: «Дочка со слезами проходила год в ясли, а как только перешла в сад, резко все наладилось. Она все равно продолжала скучать по маме, но с ней уже можно было договориться. Я постаралась четко разграничить, что в садике дети проводят время без родителей, а родители работают в офисе без детей. А на вечер всегда планировала что-то приятное – например, мы шли в магазин за сладостями, дочка это очень любит. С сыном собираюсь пользоваться теми же методами, разве что в ясли не отдам – плачущих детей воспитатели не в состоянии успокоить».

Вместо итогов

Конечно, важно планировать, как ребенок будет в садике без вас. Но не менее важно подумать о том, как вы будете проводить время вместе. В детсаду тоже бывают каникулы – посвятите их семейному путешествию, а Кидпассаж с радостью поделится с вами информацией о лучших направлениях семейного туризма.

4 ошибки родителей при адаптации ребенка в детском саду

А ваш малыш идет этой осенью в детский сад? Если так, вам наверняка хочется, чтобы ребенок как можно спокойнее принял перемены в своей жизни, ладил с воспитателями и другими детьми и каждое утро шел в садик с радостью и без капризов.
Но нередко родители ведут себя не совсем правильно и невольно мешают малышу адаптироваться к детскому саду. Как это происходит и как избежать самых распространенных ошибок, рассказывает детский и семейный психолог Екатерина Кес.

На протяжении многих лет моей психологической практики каждую осень ко мне обращаются родители, детям которых тяжело дается адаптация к детскому саду. В этой статье я хочу рассказать вам о наиболее распространенных ошибках, которые допускают родители, отдавая ребенка в детский садик. Из-за этих ошибок у малыша, как правило, формируется негативное отношение к садику, страхи и тревоги, и адаптация затягивается на долгие месяцы. Об этих ошибках важно знать, чтобы их не совершать и не навредить своему малышу.

Ошибка № 1 — «Исчезновение мамы»

Когда мама приходит с ребенком в детский сад впервые, малыш зачастую расслаблен и заинтересован тем, что видит. Дело в том, что у него еще не было опыта пребывания в саду без мамы. Именно поэтому дети часто первый день остаются в садике довольно бодро, а на второй и третий день уже идут с сопротивлением. Как мы знаем, внимание маленького ребенка легко привлечь чем-то новым и интересным. Поэтому малыш смело отходит от мамы и увлекается в группе новыми игрушками и детьми. Скорее всего, он уже слышал от мамы не раз, что мама его оставит в группе, но в его представлении, пока мама ждет его в коридоре. А может быть, он забыл, что мама собирается уходить.

И вот здесь происходит следующее. Мама очень рада, что ребенок увлекся игрой, и тихонечко, чтобы его «не вспугнуть», сбегает, не попрощавшись с ребенком и не сообщив ему, что уходит. Теперь представьте себе, что чувствует маленький ребенок, мама которого вдруг исчезла непонятно куда, не попрощавшись, и неизвестно, когда она придет и придет ли вообще. Это для ребенка все равно, что потеряться в огромном супермаркете. И даже если 10 самых добрых человек будут успокаивать малыша и предлагать ему сладости и игрушки, он будет ужасно напуган, охвачен страхом и тревогой. Даже если вы много раз рассказывали ребенку, что в садике он станется один, без мамы, никогда не уходите незаметно.

У ребенка возникает ощущение, что теперь мама может внезапно исчезнуть в любой момент его жизни, не предупредив и не попрощавшись с ним, то есть он может маму попросту потерять. И он буквально «прилепляется» к ней и психологически и физически на долгие месяцы, боясь упустить ее из виду. Во многих случаях садик просто приходится отложить как минимум на полгода, потому что ребенок впадает в истерику при малейшем упоминании о садике, не говоря уже о том, чтобы туда идти.

Ошибка № 2 — «Долгое пребывание»

Некоторые родители считают, что ребенка лучше сразу же оставить на полдня или целый день, чтобы он быстрее привыкал к детям и воспитателю. Это является ошибкой. Посещение садика нужно начинать постепенно. Есть разные схемы посещения, которых рекомендуют придерживаться психологи. Общая идея такая: сначала приходить и гулять на той же детской площадке, на которой гуляет группа, затем приводить ребенка в группу на 30 минут — 1 час во время свободной игровой деятельности и ждать ребенка в коридоре и затем забирать. Постепенно ребенок привыкает и к детям, и к воспитателю, и к окружающей обстановке. Затем его можно оставить одного на 1-2 часа, затем с утра и до обеда, затем с обедом, затем забрать уже после прогулки. Через некоторое время оставить на обед и забрать, затем – оставить на дневной сон и забрать. Затем уже оставлять на целый день. Нет четких рекомендаций, сколько времени должна длится каждая стадия. Нужно смотреть по самочувствию ребенка и на свою материнскую интуицию.

Ошибка № 3 — «Неправильный режим дня»

Многие родители не задумываются о том, насколько режим дня ребенка сегодня соответствует тому режиму дня, которого нужно будет придерживаться, когда начнется детский сад. Ребенку, который привык ложиться спать после 22.00, крайне сложно будет просыпаться в 7 утра. А в садик, как правило, нужно вставать очень рано. Вспомните, как чувствует себя ваш малыш, когда он не выспался? Он трет глазки, капризничает, сам не понимает, чего хочет, становится плаксивым. Деток, которых родители заранее не перевели на детсадовский режим дня, сразу видно в группе по утрам в первые дни. Они трут сонные глазки, они плаксивы и раздражительны, болезненно воспринимают все, что происходит вокруг.

То, как ребенок чувствует себя в первые дни в детском саду, накладывает отпечаток на все его последующее отношение к этому месту. Вспомните высказывание: У вас никогда не будет второго шанса произвести первое впечатление». Это в полной мере относится и к детскому саду. Чтобы первый опыт ребенка в детском саду был окрашен позитивными красками, не поленитесь заранее перевести вашего малыша на правильный режим. Тогда он сможет просыпаться легко и идти в группу в хорошем настроении!

Ошибка № 4 — «Быстрые сборы»

Эта ошибка отчасти перекликается с предыдущей. Так как родителям жалко будить малыша и хочется, чтобы он поспал как можно дольше, его будят практически «впритык» ко времени, когда уже нужно выходить в садик. В итоге, сборы получаются нервные, поспешные, у мамы нет времени дать малышу внимание и нежность, которые ему необходимы, особенно когда он еще нежится в постельке. Ребенок только и слышит: «Давай скорее», «Давай быстрее», «Опаздываем в садик», «Потом поговорим» и т.д. Часто малыш с утра еще не может хорошо соображать и мама раздражается, повышает голос и все утро получается сумбурным и конфликтным. Настроение испорчено у всех, и ребенок отправляется в садик в расстроенных чувствах, как и мама, у которой уже нет моральных сил говорить какие-то добрые напутственные слова.

Поэтому, просыпайтесь сами и будите малыша заранее, чтобы у вас было достаточно времени на неспешные сборы, чтобы вы могли уделить внимание малышу, пока он в постели – сделать массаж, погладить ножки и головку, спеть песенку, пощекотать, поцеловать и другие нежные слова и действия. Все это так важно для хорошего настроение у вас обоих! Выходите в садик тоже заблаговременно, с большим запасом времени, чтобы вы не нервничали по дороге сами и могли настроить вашего ребенка на позитивный лад.
 

Что такое «Ритуал прощания»?

Ну что ж, мы разобрали с вами 4 распространенных ошибки, которые вы теперь точно не совершите! Уверена, вы сможете постепенно перевести вашего малыша на новый режим дня, в садик будете просыпаться и выходить заблаговременно, в группе будете оставлять ребенка постепенно и всегда будете сообщать ему о том, что уходите и прощаться правильно.

Также смотрите видео Екатерины Кес «Адаптация к детскому саду»

P.S. Регистрируйтесь на бесплатный вебинар для родителей
«ДЕТСКИЙ САД — ПЛЮСЫ И МИНУСЫ»

Кликните, чтобы записаться >>>

P.P.S. Если вам понравилась эта статья, пожалуйста, поделитесь с друзьями, нажав на кнопки социальных сетей слева. И, как всегда, буду рада вашим комментариям к этой статье.

Читайте также:

Адаптация в саду: как пережить

Вот и настал тот волнительный момент, когда малыш отправляется первый раз в детский сад. Волнуются все: и мама, и малыш, и папа, и бабушки…. И даже если ребенок летит в детский садик с удовольствием, то это не значит, что он избежит адаптации к садику – без этого, к сожалению, никуда. Рано или поздно она его настигнет. Но вы уже будете знать, что со всем этим делать.

Рассмотрим основные моменты и трудности адаптации в детском саду

1. Расставание с мамой

Даже если ваш малыш уже привык иногда проводить время без мамы, это не значит, что он легко пойдет в группу. Ритуальный плач прощания есть практически у каждого малыша. Важно это понять, принять и отпустить. Если же с каждым днем процесс расставания перед группой все удлиняется, то есть смысл попросить отводить малыша в сад папу или бабушку.

2. Смена настроения

Адаптация в садике – это стресс. Это новый коллектив, новые правила. Для маленького человечка это настоящий стресс, так что не удивляйтесь. Если в садике вам говорят, что малыш вел себя прекрасно, играл, не плакал, слушался и сам съел весь суп, а дома он превращается в маленького чертенка, который все крушит, капризничает и ведет себя так, как никогда прежде не вел. Это нормально. Так он сбрасывает нервное напряжение.

Задача родителей в этот период времени сделать максимально комфортную и спокойную обстановку дома:

  • сокращаем шумные игры
  • убираем телевизор и просмотр мультиков
  • сводим к минимуму посещение шумных многолюдных мероприятий

3. Регресс

Нередко происходит и так, что после начала посещения детского сада у ребенка наблюдается регресс в развитии. Он может начать снова писаться в штанишки, просить его одевать-раздевать и кормить с ложечки, некоторые даже на время перестают говорить или начинают сюсюкать, хотя уже прекрасно владеют родной речью. Это нормально и это пройдет. Задача родителей не ругаться, но и не потакать, а мягко напоминать, что он уже сам все это умеет, но вы поможете, если он не справится.

4. Режим посещения

Воспитатели и психологи настаивают, что в период адаптации ребенок должен посещать детский садик постоянно, без перерывов, тем более длительных. Легкий насморк– не причина не пойти в садик.

Но отдельно стоит поговорить о режиме привыкания. Зачастую сразу на целый день ребенка никто не отводит. Это слишком большой стресс даже для подросшего 4-летнего ребенка, что уж говорить о 2-3 летней крохе. Как правило, в каждом садике есть свои правила адаптации. Но в целом это выглядит следующим образом.

Шаг 1: ребенка приводят на прогулку на полчаса-час. Мама гуляет рядом, но не участвует в играх.

Шаг 2: малыша приводят в садик после завтрака на 1 – 1,5 во время свободной игровой деятельности.

Шаг 3: присоединяют прогулку.

Шаг 4: приводят до завтрака и оставляют до обеда.

Шаг 5: оставляют на обед.

Шаг 6: оставляют на дневной сон.

Нельзя предсказать на сколько времени растянется та или иная стадия. Одни детки уже спустя неделю остаются на целый день, другие и спустя несколько месяцев маму из группы не отпускают и одни не остаются.

Важно внимательно следить за настроением малыша, и, если вы видите резкие изменения или ухудшения, сделайте шаг назад и притормозите. Всему свое время.

Если и спустя несколько месяцев психологическое и эмоциональное состояние ребенка не улучшается, а напротив ребенок становится более тревожным, появляются страхи — это веский повод обратиться за консультацией к психологу.

Секреты успешной адаптации:

  • Правильный режим дня. Малыш должен высыпаться и легко сам вставать в садик.
  • Утро должно быть добрым и без суеты. Заведите ритуал утренних обнимашек, совместного умывания и выбора одежды и игрушек в сад. Ваша задача насытить малыша с утра своим вниманием, нежностью и заботой, чтобы их хватило ему до вечера.
  • Вместе с ребенком выберите какую-то вещицу, которая будет напоминать ему о вас: носовой платочек, маленькую игрушку, которую можно убрать в кармашек платья или шорт. Во Франции эту роль выполняет игрушка дуду, без которой ребенка в сад не примут.
  • Каждый день придумывайте малышу ответственное задание в садике. Поздороваться с рыбками в аквариуме, помочь нянечке накрыть на стол, расчесать всех кукол, собрать как можно больше листьев на прогулке и т.д.
  • Договоритесь с воспитательницей, что она разрешит вашему крохе брать с собой в кровать любимую игрушку. Только учтите, что к средней группе эту практику все равно исключат.
  • Договоритесь о «прощальном ритуале» без слез: потереться носами, помахать в окошко.
  • Играйте дома в «детский сад». Так вы узнаете, что чувствует ваш малыш.

Адаптация к садику может занимать от 2 недель до полугода и даже года. Бывают случаи, когда каждый год адаптация повторяется.

Чего ни в коем случае делать нельзя?

  • Нельзя наказывать или сердиться на малыша за то, что он плачет при расставании в садике или дома при одном упоминании о необходимости идти в сад!
  • Нельзя пугать детским садом.
  • Нельзя плохо отзываться о воспитателях и саде при ребенке.
  • Нельзя обманывать ребенка, говоря, что вы придете очень скоро, а на самом деле заберете его только вечером.

Иногда достаточно сменить группы или воспитателя, и малыш начинает любить детский сад. Внимательно выбирайте человека, в чью группу будет ходить ваш кроха.

Адаптация в детском саду период тяжелый и для малыша, и для мамы. Как сделать его максимально простым для ребенка мы разобрались, а о том, как пережить адаптацию в садике маме, мы поговорим в следующий раз.


Адаптация ребёнка в дошкольном учреждении

Адаптация ребенка в дошкольном учреждении


Вы решили отдать своего ребенка в детский садик или ясли: Но вот вопрос – как он сам воспримет то, что мама, которая раньше постоянно была рядом, теперь будет появляться только вечером, а вместо нее целый день придется быть с воспитателем и еще десятком других ребятишек, каждый из которых претендует на ее внимание?
 

Как вообще происходит эта самая адаптация и что это, собственно говоря, такое?
 

Адаптация – это приспособление организма к новой обстановке, а для ребенка детский сад, несомненно, является новым, еще неизвестным пространством, с новым окружением и новыми отношениями. Адаптация включает широкий спектр индивидуальных реакций, характер которых зависит от психофизиологических и личностных особенностей ребенка, от сложившихся семейных отношений, от условий пребывания в дошкольном учреждении. Т.е., как Вы уже поняли, каждый ребенок привыкает по-своему.
 

Однако, можно отметить некоторые закономерности, про которые хотелось бы рассказать родителям:
Надо помнить, что до 2-3 лет ребенок не испытывает потребности общения со сверстниками, она пока не сформировалась. В этом возрасте взрослый выступает для ребенка как партнер по игре, образец для подражания и удовлетворяет потребность ребенка в доброжелательном внимании и сотрудничестве. Сверстники этого дать не могут, поскольку сами нуждаются в том же.
 

Поэтому нормальный ребенок не может быстро адаптироваться к яслям, поскольку сильно привязан к матери (подробно о привязанности мы уже говорили ранее), и ее исчезновение вызывает бурный протест ребенка, особенно если он впечатлительный и эмоционально чувствительный.
 

Дети 2-3 лет испытывают страхи перед незнакомыми людьми и новыми ситуациями общения, что как раз и проявляется в полной мере в яслях. Эти страхи – одна из причин затрудненной адаптации ребенка к яслям. Нередко боязнь новых людей и ситуаций в яслях приводит тому, что ребенок становится более возбудимым, ранимым, обидчивым, плаксивым, он чаще болеет, т. к. стресс истощает защитные силы организма.
 

Кстати, мальчики 3-5 лет более уязвимы в плане адаптации, чем девочки, поскольку в этот период они больше привязаны к матери и более болезненно реагируют на разлуку с ней.
 

Для эмоционально неразвитых детей адаптация наоборот происходит легко – у них нет сформированной привязанности к матери. Психологи указывают на следующий парадокс: чем раньше ребенок будет отдан в дошкольное учреждение (например, до 1 года), тем более он будет коллективистски настроен в дальнейшем. Первичный эмоциональный контакт такой ребенок установит не с матерью, а со сверстниками, что не лучшим образом скажется на развитии его эмоциональной сферы – в дальнейшем такой ребенок может не испытать глубокого чувства любви, привязанности, сострадания.
 

Таким образом, чем более развита эмоциональная связь с матерью, тем труднее будет проходить адаптация. К сожалению, проблемы адаптации могут преодолеть не все дети, что может привести к развитию невроза у ребенка.
 

Если адаптация к яслям или детскому саду не произошла в течение 1 года и более, то это сигнал родителям, что с ребенком не все в порядке и нужно обратиться к специалисту.
 

По наблюдениям психологов средний срок адаптации в норме составляет:
 

В яслях – 7-10 дней;
В детском саду в 3 года – 2-3 недели;
В старшем дошкольном возрасте – 1 месяц.
 

Конечно, каждый ребенок по-разному реагирует на новую ситуацию, однако, есть и общие черты.
Всегда нелегко привыкают к детскому саду или яслям единственные в семье дети, особенно чрезмерно опекаемые, зависимые от матери, привыкшие к исключительному вниманию, неуверенные в себе.
 

Хуже остальных чувствуют себя в дошкольных учреждениях дети с флегматическим темпераментом. Они не успевают за темпом жизни детского сада: не могут быстро одеться, собраться на прогулку, поесть. А если воспитатель не понимает проблем такого ребенка, то начинает его еще больше подстегивать, при этом эмоциональный стресс действует таким образом, что ребенок еще больше затормаживается, становится еще более вялым, безучастным.
 

Если Вы заметили, что у вашего ребенка проблемы с адаптацией, то попробуйте поговорить с воспитателем, вашему ребенку нужно постоянное внимание и поддержка с его стороны, т. к. другие дети склонны дразнить и обижать более слабых и зависимых. При этом, конечно, излишняя требовательность и принципиальность воспитателя будет серьезным тормозом.
 

Осложняющим фактором адаптации будут и конфликты в семье, необщительность родителей. Дети непроизвольно усваивают негативные черты поведения родителей, что осложняет их отношения со сверстниками. Они ведут себя неуверенно и нерешительно, много волнуются, сомневаются, поэтому не могут быть принятыми в группе.
 

Адаптация детей


Очевидно, где-то в подсознании у нас укоренилось: раз ребенку стукнуло три года — значит, ему надо идти в детский сад. Там он лучше будет развиваться, у него появятся друзья… Да и мама должна выйти на работу. Словом, детский сад — необходимость, он — одна из всех ступенек детства, по которым надо подниматься в срок.

В срок так в срок… И вы, как все, отвели ребенка в детский сад. Вот он ходит день, второй, неделю… Только почему-то вы не рады, а скорее озабочены этим. Ваш малыш почти неузнаваем, с ним что-то происходит, словно он вдруг «развивается назад». У него регресс во всем достигнутом: в речи, навыках, умениях, игре. И все это только за неделю! По любому поводу истерики, Снова могут стать мокрыми штанишки. Ничего не ест и плохо спит. И… не хочет ходить в детский сад. Каждый день имеет отговорки. Расстается с плачем, причитая, что его уже никто не любит, что он обещает быть хорошим, лишь бы рядом была его мама. Причитает так, что щемит сердце. Да еще хватается за юбку и, моля, заглядывает к вам в глаза. Он до сих пор ни с кем не дружит, да и не желает подружиться. Воспитательницы жалуются на него. Целый день сидит один, не разговаривая даже с ними, весь нахохленный, как будто воробей, впившись взглядом во входную дверь. Только скрипнет дверь, и он уже к ней мчится с такой скоростью, как будто кто-то гонится за ним. Постоит, увидит, что пришла не мама, и опять садится, снова ждет. В первый день его хоть как-то можно было отвлечь новыми игрушками, но теперь не действует и это.

А может быть в первые дни на вашего малыша оказывали свое действие и притягательность новизны, радость общения с другими детьми? Он был горд тем, что ходит в детский сад, как старшие дети. Затем, возможно, в связи с тем, что ребенок слишком быстро оказался предоставленным самому себе или же почувствовал себя потерянным среди такого количества детей, он теперь оценил свои потери, связанные с поступлением в детский сад (привычные удобства, небольшая группа детей, с которыми он находился вместе у няни или в яслях, прогулки с мамой и др.). И тогда разыгрывается настоящая драма в тот момент, когда ее уже не ждали.

Почему так не мил детский сад? Он же сам твердил, что ему скучно, он же сам хотел играть с детьми. Значит, он лишь только притворялся? Ведь в конце концов не подменили же малыша! «Подменили»… «Подменили» жизнь и обстоятельства. Он такой, каким он должен быть. Не волнуйтесь, это все естественно. И конечно, в скором времени пройдет. Ваш ребенок просто приспосабливается к саду. У него период адаптации.
Что такое адаптация?

Адаптация — это приспособление или привыкание организма к новой обстановке. Для ребенка детский садик, несомненно, является новым, еще неизвестным пространством, с новым окружением и новыми отношениями.

Адаптация обычно протекает сложно с массой негативных сдвигов в детском организме. Эти сдвиги происходят на всех уровнях, во всех системах. Только вам обычно видна лишь надводная часть айсберга — поведение. А если бы вы знали, что творится в организме и душе ребенка, когда он впервые идет в детский сад, то вряд ли отдали бы его когда-нибудь в этот новый детский коллектив. В нем малыш постоянно находится в сильном нервно-психическом напряжении, не прекращающимся ни на минуту. Он на грани стресса или в полной мере ощущает стресс.

Присмотритесь повнимательней к ребенку, он здоровый или все-таки больной? Кажется, не то и не другое. Ваш малыш в особом «третьем состоянии» между здоровьем и болезнью. Что-то сходное испытывали вы, когда были беременны. Но постоянно находиться в «третьем состоянии» нельзя. Поэтому сегодня или завтра ваш ребенок или просто в самом деле заболеет, или снова станет сам собой. Если выраженность стресса у ребенка минимальна, в скором времени вы позабудете о негативных сдвигах адаптационного процесса и о том, что беспокоит вас сегодня. Это будет говорить о легкой или же благоприятной адаптации.

Если выраженность стресса велика, у ребенка, очевидно, будет срыв, и он, по-видимому, заболеет. Срыв, как правило, свидетель неблагоприятной или же тяжелой адаптации у малыша.

Давайте все-таки уточним, что провоцирует в подобной ситуации стресс у ребенка.

В огромной степени — отрыв от матери. Конечно же, малыш неразрывно связан с вами и мама — это главное, что у него было, вернее, есть и будет. И вдруг его любимая и самая прекрасная на свете мама бросила его на произвол судьбы среди ужасной новой обстановки и незнакомых ему ранее детей, которым нет до него дела. И чтобы в этой новой обстановке продержаться, ему необходимо здесь вести себя не так, как дома. Но он не знает этой новой формы поведения и от того страдает, боясь сделать что-то не так. А страх поддерживает стресс, и образуется порочный круг, который все-таки в отличие от всех других кругов имеет точное начало — отрыв от матери, разлука с матерью, сомнения в ее альтруистической любви.

Итак, разлука — страх — стресс — срыв адаптации — болезнь… Но все это обычно свойственно ребенку с тяжелой или неблагоприятной адаптацией к детсаду. При этом типе адаптации процесс, как правило, затягивается на длительное время и ваш ребенок приспосабливается к организованному коллективу месяцами, а иногда не может приспособиться совсем. Поэтому детей с тяжелой адаптацией, которую обычно прогнозируют у ребенка еще в детской поликлинике, желательно не отдавать в три года в сад, а по возможности немного позже, по мере совершенствования их адаптационных механизмов.

Кстати, мальчики 3-5 лет более уязвимы в плане адаптации, чем девочки, поскольку в этот период они больше привязаны к матери и более болезненно реагируют на разлуку с ней.

К тому же вспомните еще о кризисе трех лет, который может наслоиться на период адаптации ребенка. В это время малыш впервые ощутил себя как личность и хочет, чтобы это видели другие. А мы, другие, это не всегда видим или не желаем видеть, нам проще, чтобы было все, как раньше. Поэтому малыш весь на пределе, отстаивая перед нами свою личность, и психика его становится ранимее к воздействию различных обстоятельств окружающей среды.

И вот вы именно в то время, когда ребенок остро в вас нуждается, когда вам необходимо щадить его ослабленную нервную систему, как будто бы специально, дополнительно к психической нагрузке кризиса трех лет, невольно взваливаете на плечи малыша еще один тяжелый груз — груз адаптации к детсаду, не понимая, что все это «надорвет» его. И часть детей и в самом деле «надрывается», о чем свидетельствуют видимые изменения в обычном поведении ребенка.
Степень адаптации ребёнка к условиям детского сада

В каждом детском саду есть уже свой отработанный алгоритм адаптации ребенка. Чаще всего малыш привыкает к новой жизни по такой схеме:
чтобы ребенку было проще познакомиться с воспитателями и другими детьми, мама приводит его несколько раз на дневную и вечернюю прогулку. Очень важно, чтобы ребенок видел, как родители приходят за детьми;
первую неделю малыша приводят к девяти часам, чтобы он не видел слез и отрицательных эмоций других детей при расставании с мамой. Желательно, чтобы ребенок был накормлен, потому что многие малыши отказываются кушать в непривычной для них обстановке;
первую неделю мама находится в группе вместе с малышами, чтобы он чувствовал себя спокойнее. После утренней прогулки мама забирает ребенка домой;
вторую неделю малыш остается в группе в течение такого же времени, что и в первую, но уже без мамы. Мама приходит к концу утренней прогулки, и ребенок обедает в ее присутствии;
третью и четвертую неделю ребенок уже может остаться на дневной сон. Родители могут забрать его сразу, как только он проснется.

По тому, как дети приспосабливаются к садику, их можно разделить на три основные группы.

Тяжелая степень адаптации — дети, которые реагируют на перемену обстановки нервным срывом, к этому еще прибавляются и простудные заболевания. Это наиболее неблагоприятный вариант.

Поведение ребенка:
Контакт с ребёнком удаётся установить только через родителей (в хучшем случае с ребёнком вообще не удаётся установить контакт). Малыш переходит от одной игрушки к другой, ни на чем, не задерживаясь, не может развернуть игровых действий, выглядит встревоженным, замкнутым. Замечание или похвала воспитателя оставляют ребёнка либо безучастным, либо он пугается и ищет поддержку у родителей. Очень часто родители находятся в слиянии с ребёнком, сомневаются в том, что он сможет освоиться в детском саду. Hо постепенно все может уладиться, и это во многом зависит от обстановки дома.

Запомните, что ребенку с тяжелой адаптацией, помимо вас и воспитателей, поможет только педиатр или узкий специалист!

Средняя степень адаптации — в эту группу опадают дети без нервных расстройств — они в детском саду «всего лишь» начинают часто болеть. Еще бы, происходит «обмен» всевозможными инфекциями. Подобную «прививку» могут выдержать далеко не все дети — у многих начинаются ОРЗ и прочие неприятности. При этом типе адаптации заболеваемость ребенка может снизить врач. Чем раньше он назначит корригирующие мероприятия ребенку, тем меньше вероятность, что малыш ваш заболеет, а значит, адаптация его приблизится к благоприятной. И это, в свою очередь, поможет адаптироваться вашему ребенку и в дальнейшем, когда он переступит порог школы.

Поведение ребенка:
Ребёнок вступает в контакт, наблюдая за привлекательными действиями воспитателя, либо через включение телесных ощущений. Напряжённость первых минут постепенно спадает, ребёнок может вступать в контакт по своей инициативе, может развернуть игровые действия. На замечания и поощрения реагирует адекватно, может нарушать установленные правила и нормы поведения (социальное экспериментирование).

При этом типе адаптации ребенок в среднем адаптируется к новому организованному коллективу больше месяца и иногда во время адаптации заболевает. Причем, как правило, болезнь протекает без каких-то осложнений, что может служить главным признаком отличия указанного типа адаптации от неблагоприятного варианта.

Легкая адаптация — наконец, почти половина детей составляет самую благополучную группу — они посещают садик без особых потерь, более или менее с желанием. Обычно период адаптации составляет 3-4 недели. С таким ребенком почти нет хлопот, и изменения, которые видны вам в его поведении, обычно кратковременны и незначительны, поэтому ребенок не болеет.

Поведение ребенка:
Ребёнок спокойно входит в группу, внимательно осматривается, прежде чем остановить своё внимание на чём-либо. Он смотрит в глаза незнакомому взрослому, когда тот к нему обращается. Ребёнок вступает в контакт по своей инициативе, может попросить о помощи. Умеет занять себя сам, использует в игре предметы-заменители, например, понарошку кормит куклу, настроение бодрое или спокойное, пантомимика выразительная, эмоции легко распознаются. Ребёнок придерживается установленных правил поведения, адекватно реагирует на замечание и одобрение, корректируя после них своё поведение. Он умеет играть рядом с другими детьми, доброжелателен к ним. Полярным типом для тяжелой адаптации, является тип легкой адаптации ребенка, когда малыш ваш адаптируется к новой обстановке обычно несколько недель, чаще всего — полмесяца.

Каждый ребенок привыкает к жизни в детском саду по-своему. Одному ребенку на адаптацию потребуется всего неделя, а другому – целый месяц. Продолжительность привыкания зависит от многих факторов. Надо учитывать темперамент малыша, его состояние здоровья, какова обстановка в семье и даже то, насколько готовы к этому важному этапу сами родители. Некоторые дети в первые дни проявляют нешуточную агрессию: царапаются, кусаются, бросаются на пол, с яростью швыряют предлагаемые игрушки. Иногда бывает все наоборот: малыш после расставания с мамой замыкается в себе и, находясь в крайнем напряжении, еле сдерживает рыдания; сидит, уткнувшись в одну точку, не притрагиваясь ни к игрушкам, ни к еде. Так что родители должны быть готовы ко всему.

Чтобы более детально и как можно объективнее судить об этом этапе, психологами был специально разработан ряд необходимых показателей, достаточно информативно характеризующих особенности поведения и проявление эмоций у ребенка, адаптирующегося к новому организационному коллективу, и эмоциональный портрет ребенка, впервые поступившего в обычный детский сад.
Эмоциональный портрет ребенка, впервые поступившего в обычный детский сад

Отрицательные эмоции — как правило, важнейший компонент, встречающийся практически у каждого ребенка, впервые адаптирующегося к новому организационному коллективу.

Обычно проявления различны: от еле уловимых до депрессии, напоминающей собою плен. При ней малыш подавлен, угнетен и безучастен ко всему на свете. Он есть, и в то же время его нет. Сидит как будто окаменелый, весь погруженный сам в себя. Не ест, не пьет, не отвечает на вопросы, о сне вообще не стоит говорить… И вдруг исчезает вся окаменелость, и он безумно мечется по группе, напоминая «белку в колесе». Как вихрь вырывается из рук нянь или воспитателей и мчится к выходу, со всеми конфликтуя на ходу. Там замирает, а потом, рыдая, зовет маму, захлебываясь в собственных слезах. Но вдруг бессильно замолкает, вновь превратившись в манекен. И так по нескольку раз в день.

Довольно часто дети выражают свои негативные эмоции палитрой плача: от хныканья до постоянного. Но наиболее информативен приступообразный плач, свидетельствующий о том, что на какое-то время у малыша все негативные эмоции внезапно отступают на последний план в связи с тем, что их оттесняют положительные. Но, к сожалению, все это лишь на время. Чаще всего на время ориентировочной реакции, когда малыш во власти новизны.

В палитру плача входит также и «плач за компанию», которым уже почти адаптированный к саду ваш ребенок поддерживает «новичков», пришедших в группу, и составляет «плачущий дуэт» или же просто подпевает в хоре.

Обычно дольше всех из отрицательных эмоций у ребенка держится так называемое хныканье, которым он стремится выразить протест при расставании с родителями, убегающими на работу.

Страх — обычный спутник отрицательных эмоций, их «сослуживец», «компаньон» и «друг». Навряд ли вам удастся встретиться с ребенком, который не испытал его хотя бы раз во время адаптации к детсаду. Ведь ваш малыш, впервые придя в детский коллектив, во всем лишь видит скрытую угрозу для своего существования на свете. Поэтому он многого боится, и страх преследует его буквально по пятам. Малыш боится неизвестной обстановки и встречи с незнакомыми детьми, малыш боится новых воспитателей, а главное, того, что вы забудете о нем, уйдя из сада на работу. Малыш боится, что вы предали его, что не придете за ним вечером, чтобы забрать домой… Малыш боится… Очень часто мы невольно сами провоцируем его глобальный страх. И этот страх — источник стресса, а приступы его можно расценивать как пусковые механизмы стрессовых реакций.

Гнев: Порой на фоне стресса у ребенка вспыхивает гнев, который прорывается наружу, написанный буквально на лице. В такой момент малыш ваш, словно маленький агрессор, пантерой готов прыгнуть на обидчика, отстаивая свою правоту. В период адаптации ребенок похож на «ахиллесову пяту» и оттого раним настолько, что поводом для гнева может служить все. Поэтому гнев и рождаемая им агрессия способны разгореться, даже если нету искры, как будто бы в самом ребенке заложена пороховая бочка.

Положительные эмоции — противовес всем отрицательным эмоциям и главный выключатель их. Обычно в первые дни адаптации они не проявляются совсем или немного выражены в те моменты, когда малыш как будто «опьянен» ориентировочной реакцией на «прелесть новизны». Чем легче адаптируется ваш ребенок, тем раньше проявляются они, похожие на первых ласточек, всем возвещающих о завершении у вашего ребенка адаптационного процесса. Особенно благоприятна радость. Вообще, улыбка и веселый смех, пожалуй, — главные «лекарства», вылечивающие большинство из негативных сдвигов адаптационного периода.

Социальные контакты. Уже в три года ваш малыш обычно любит контактировать с людьми, сам выбирая повод для контакта. Коммуникабельность ребенка — это благо для успешного исхода адаптационного процесса. Однако в первые дни нахождения в дошкольном учреждении у некоторых малышей утрачивается и это свойство. Такие дети замкнуты и нелюдимы, все время проводят лишь в «гордом одиночестве». На смену этой «гордой бесконтактности» приходит «компромиссная контактность», означающая то, что ваш ребенок вдруг сам стал проявлять инициативу для вступления в контакт с взрослыми людьми.

Однако эта инициатива мнима. Она нужна ребенку только лишь как выход из сложившегося положения и не направлена на улучшение общения с людьми, особенно со сверстниками. В такой момент малыш обычно, плача, подбегает к воспитательнице, хватает ее за руку, пытается тянуть к входной двери и молит, чтобы она отвела его домой. Малыш готов пойти на компромисс с заведующей или няней, он даже молит медсестру… пусть не домой, но только чтобы увели его из группы, чтобы забрали поскорей от этих не умеющих вести себя детей. Нет, он не хочет и не может дружить с ними. Насколько проще было дома, когда он проводил все дни один.

Как только ваш малыш сумеет наконец наладить нужные контакты в группе, все сдвиги адаптационного периода пойдут на убыль — и это будет важным шагом к завершению всего процесса адаптации у вашего ребенка.

Познавательная деятельность — обычно верный «друг» всех положительных эмоций. Как и они, познавательная деятельность, как правило, снижается и угасает на фоне стрессовых реакций. В три года эта деятельность тесно связана с игрой. Поэтому малыш, впервые придя в детский сад, нередко не интересуется игрушками и не желает интересоваться ими. Ему не хочется знакомиться со сверстниками, понять, что происходит рядом с ним. Ваш «почемучка» словно в зимней спячке, и познавательная деятельность его заторможена. Однако как только он проснется, или, в конце концов, вы все-таки «разбудите» его, активность стресса станет минимальной и в скором времени исчезнет насовсем.

Социальные навыки. Под прессом стресса ваш малыш обычно изменяется настолько, что может «растерять» почти все навыки самообслуживания, которые уже давно усвоил и которыми успешно пользовался дома. Все это вызывает частые насмешки у детей и недовольство воспитателей, как правило, считающих, что ваш малыш совсем не подготовлен к саду. Его приходится кормить из ложечки и умывать, как младенца. Он «не умеет» одеваться, раздеваться и пользоваться носовым платком. Не знает, когда надо говорить спасибо. Ну, словом, маленький дикарь. Однако же по мере адаптации ребенка к условиям организованного коллектива, он «вспоминает» вдруг забытые им навыки, в придачу к ним легко усваивая новые.

Особенности речи. У некоторых малышей на фоне стресса меняется и речь, не прогрессируя, а в сторону регресса. Словарный запас малыша скудеет, и он на несколько ступенек словно опускается вдруг вниз, при разговоре с вами лишь употребляя младенческие или облегченные слова. Почти совсем нет существительных. Почти совсем нет прилагательных. Встречаются одни глаголы. И предложения из многосложных стали односложными. В ответах на вопросы — «телеграфный стиль». Такая речь — итог тяжелой адаптации. При легкой — она или же не изменяется совсем, или описанные изменения касаются ее чуть-чуть. Однако в это время в любом случае затруднено необходимое для возраста ребенка пополнение его активного словарного запаса.

Двигательная активность. Во время адаптационного процесса довольно редко сохраняется в пределах нормы. Ребенок сильно заторможен или неуправляемо гиперактивен. Однако постарайтесь все-таки не путать его активность, измененную в связи с процессом адаптации, с активностью, присущей темпераменту ребенка.

Сон. Вначале сон отсутствует совсем, и в тихий час малыш как «ванька-встанька». Его не успеваешь уложить, как он уже сидит, рыдая, на кровати. По мере привыкания к детсаду ребенок начинает засыпать. Но сон навряд ли можно назвать сном. Он беспокойный, прерывается все время всхлипыванием или внезапным пробуждением. Порою кажется, что малыша преследуют кошмары. Как будто бы он смотрит сон свой в телевизоре, где ясно видит, что с ним происходит. Однако фильм имеет только страшное начало, конец малыш боится посмотреть. И чтобы его действительно не видеть, в испуге, плача, прерывает сон. И только лишь когда ребенок адаптируется к саду, он в самом деле сможет тихо провести свой тихий час и спать спокойно.

Аппетит.Чем менее благоприятно адаптируется ваш ребенок, тем хуже его аппетит, отсутствующий иногда совсем, как будто бы ребенок объявляет голодовку. Гораздо реже ваш малыш впадает вдруг в другую крайность, и ест не меньше, чем Гаргантюа, пытаясь своим «волчьим» аппетитом хоть как-то удовлетворить свои неудовлетворенные потребности. Нормализация пониженного или же повышенного аппетита, как правило, сигнализирует всем нам о том, что отрицательные сдвиги адаптационного процесса не нарастают, а пошли на убыль, и в скором времени нормализуются и все другие показатели описанного нами выше эмоционального портрета.

На фоне стресса ваш ребенок может похудеть, но, адаптировавшись, он легко и быстро не только восстановит свой первоначальный вес, но и начнет в дальнейшем поправляться.
Насколько легко ребенок войдет в коллектив группы?

Это зависит от многих факторов, и прежде всего от того, насколько сам малыш замотивирован ходить в сад и насколько не боятся этого родители. Нередко родители чуть ли не отговаривают дитя от садика — и порой успешно. Всегда нелегко привыкают к детскому саду или яслям единственные в семье дети, особенно чрезмерно опекаемые, зависимые от матери, привыкшие к исключительному вниманию, неуверенные в себе.
Для взрослых мы, безусловно, признаем разность темпераментов, различие характеров, но с такой же безусловностью воюем с детьми, когда они ведут себя «по-своему». А ведь очевидно: холерикам и флегматикам сложнее адаптироваться к детскому саду, чем более уравновешенным, в меру подвижным и в меру медлительным сангвиникам. Холерики, особенно мальчики, нелегко переносят недостаток активности и движения в детском саду, где идеалом порой оказывается казарменный порядок и где не в меру принципиальные воспитатели делают бесчисленные замечания. Hо труднее всего приходится медлительным детям: их без конца подгоняют, торопят, ругают, раз они не успевают за общим темпом жизни детского сада, они не могут быстро одеться, собраться на прогулку, поесть. А если воспитатель не понимает проблем такого ребенка, то начинает его еще больше подстегивать, при этом эмоциональный стресс действует таким образом, что ребенок еще больше затормаживается, становится еще более вялым, безучастным.

Не следует вместе с тем забывать, что на поведение и развитие маленького ребенка накладывает отпечаток и состояние его здоровья. Ослабленный, болезненный ребенок может быть капризным, раздражительным или, напротив, вялым, быстро утомляется. Он может отставать в физическом развитии, иметь меньшие показатели и по росту и весу, развитию движений. Все это с особой очевидностью проявляется в первые же дни посещения детского сада.

Как правило, ослабленные дети труднее адаптируются к новым условиям. Они чаще заболевают, труднее переживают разлуку с близкими. Случается, что ребенок не плачет, не выражает внешне негативных проявлений, но теряет в весе, не играет, подавлен. Его состояние должно беспокоить воспитателей не меньше, чем тех детей, которые плачут, зовут родителей.

Особого внимания требуют дети со слабым типом нервной системы. Они очень болезненно переносят любые перемены в условиях жизни и воспитания. Их эмоциональное состояние нарушается при малейших неприятностях, хотя бурно своих чувств они и не выражают. Все новое пугает их и дается с большим трудом. Они не уверены в движениях и действиях с предметами, медленнее, чем другие дети этого же возраста, приобретают необходимые навыки. Таких детей к детскому учреждению следует приучать постепенно, привлекать к этому близких им людей. При этом рекомендуется постоянно поощрять и подбадривать детей, помогать им в освоении нового.

Игнорирование воспитателем типологических особенностей нервной системы ребенка в период адаптации к детскому саду может привести к осложнениям в его поведении. Так, например, строгая требовательность у детей неуверенных, малообщительных вызывает слезы, нежелание находиться в детском саду, резкий тон обращения вызывает у легковозбудимых детей излишнее возбуждение, непослушание.

Безусловно, не всегда тип нервной системы проявляется отчетливо. Один и тот же малыш в разных ситуациях может повести себя по-разному, особенно в период адаптации. Даже спокойный и общительный ребенок при расставании с близкими начинает плакать и проситься домой, нелегко привыкает к новым требованиям, расстается с некоторыми сложившимися привычками.

Поведение ребенка под влиянием сложившихся привычек также приобретает индивидуальный характер. Если он не умеет есть самостоятельно, то в детском саду отказывается от еды, ждет, чтобы его накормили. Если не знает, как мыть руки в новой обстановке,— плачет; не знает, где взять игрушку,— плачет; не привык спать без укачивания — плачет; привык, чтобы ему завязывали шарф спереди, а в садике ему завязали сзади,— плачет и т. д. Поэтому так важно знать привычки ребенка, считаться с ними.

Незнание привычек ребенка значительно осложняет работу воспитателя. Его педагогические воздействия становятся стихийными, нецеленаправленными и часто не дают необходимого результата.

Осложняющим фактором адаптации будут и конфликты в семье, необщительность родителей. Дети непроизвольно усваивают негативные черты поведения родителей, что осложняет их отношения со сверстниками. Они ведут себя неуверенно и нерешительно, много волнуются, сомневаются, поэтому не могут быть принятыми в группе.

Если Вы заметили, что у вашего ребенка проблемы с адаптацией, то попробуйте поговорить с воспитателем. вашему ребенку нужно постоянное внимание и поддержка с его стороны, т.к. другие дети склонны дразнить и обижать более слабых и зависимых. При этом, конечно, излишняя требовательность и принципиальность воспитателя будет серьезным тормозом.

Если адаптация к яслям или детскому саду не произошла в течение 1 года и более, то это сигнал родителям, что с ребенком не все в порядке и нужно обратиться к специалисту.
По наблюдениям психологов средний срок адаптации в норме составляет:
В яслях — 7-10 дней;
В детском саду в 3 года — 2-3 недели;
В старшем дошкольном возрасте — 1 месяц.


Очередная простуда

Как же отнестись к тому объективному факту, что в саду ребенок часто болеет? Ведь даже признанный авторитет — доктор Бенджамин Спок — отмечает: «Нужно признаться, что в детском саду дети чаще простужаются, чем дома». И тому есть очевидные причины. Всякое изменение условий жизни, требующее адаптации, представляет собою сильный стрессор для организма. Стресс, в частности, проявляется в том, что ребенок слабеет, у него снижается сопротивляемость к заболеваниям. Кроме того, в детском коллективе значительно выше вероятность инфицирования ребенка, чем дома. Любой здоровый мапыш может быть носителем микроорганизмов, на которые он сам не реагирует, так как они для него «свои», а для другого они могут послужить причиной заболевания. А мамы порой думают, что ребенка в саду «простудили».

Самое важное, что следует при этом иметь в виду: причина постоянных простуд и хронических ОРЗ чаще вовсе не медицинская, а психологическая. Один из известных механизмов психологической защиты так и называется — бегство в болезнь. Не надо думать, что ребенок простужается нарочно, мечтая остаться дома. Это стремление он испытывает неявно, неосознанно, не отдавая себе в нем отчета. И организм подчиняется этой скрытой тенденции: начинает демонстрировать удивительную ослабленность, с легкостью подпадает под любое отрицательное влияние, отказывается противостоять простуде. Любые меры по закаливанию и укреплению организма, безусловно, оправданы и целесообразны. Но не меньшее значение имеют родительские усилия по восстановлению душевной гармонии ребенка. Нередко, добившись эмоционального равновесия, удается преодолеть и склонность к болезням.

Какие шаги могут предпринять родители с этой целью? Прежде всего, необходима уверенность, что не только ваш ребенок «подходит» детскому саду, но и конкретный сад подходит вашему ребенку. Ведь не секрет, что садик садику рознь. Родители должны убедиться: атмосфера выбранного ими учреждения достаточно благоприятна и комфортна.

Кроме этого, врачи рекомендуют в период адаптации для профилактики острых респираторных заболеваний провести десятидневный курс витаминотерапии. В последующие полгода такие курсы надо повторять каждые 1,5 месяца. Доказано положительное влияние препаратов, улучшающих клеточный обмен, на снижение заболеваемости ОРВИ в период адаптации.
Как надо вести себя родителям с ребенком, когда он начал впервые посещать детский сад?

Полная адаптация ребенка к детскому саду возможна не раньше чем через 2-3 месяца. И в течение всего этого периода надо заботиться о том, чтобы ребенок не слишком остро ощущал разрыв между своей прежней и теперешней жизнью. Например, старайтесь, как можно чаще сами отводить его в детский сад или забирать оттуда. Если он обедает в саду, следует внимательнее отнестись к ужину, а в выходной день можно составить меню по желанию ребенка. Проявляйте как можно больше интереса к его занятиям в детском саду, внимательно выслушивайте его рассказы, сохраняйте рисунки и аппликации, которые он приносит; любознательность и стремление к действию возникают и развиваются (как и умение говорить или ходить) при доброжелательном и терпеливом участии взрослых, благодаря их постоянным поощрениям.

Если вы хотите узнать больше о том, как обстоят дела вашего малыша в садике, поиграйте с ним домашними игрушками в детский сад. Пусть одна из этих игрушек будет самим ребенком. Понаблюдайте, что делает эта игрушка, что говорит, помогите вместе с ребенком найти ей друзей и предложите решение его проблемы через нее, ориентируя игру на положительный результат.

Не надо переоценивать негативные переживания ребенка. Замечено, что даже те дети, которые с рыданиями умоляют мать не оставлять их в саду, через несколько минут после ее ухода успокаиваются и включаются в игры с товарищами. Если же ребенок чувствует, что своими протестами ему удалось посеять в сердце матери сомнения или даже ощущение вины, то он с удвоенным упорством примется воздействовать на нее всеми доступными средствами. Родителям можно поделить обязанности таким образом, чтобы на первых порах ребенка в сад отводил отец: отцы вообще более трезво относятся к эмоциональным реакциям детей.

В первое время ребенок может сильно уставать в детском саду: новые впечатления, новые друзья, новая деятельность, большое количество народа. Если ребенок приходит домой измученным и нервным, это еще не значит, что его адаптация проходит тяжело. Просто необходимо время, чтобы малыш привык к новому режиму.

Воспитатели рекомендуют:
Настраивать ребенка на мажорный лад. Внушать ему, что это очень здорово, что он дорос до сада и стал таким большим.
Когда вы уходите, расставайтесь с ребенком легко и быстро. Конечно же, вы беспокоитесь о том, как будет ему в детском саду, но долгие прощания с обеспокоенным выражением лица, вызовут у малыша тревогу, что с ним здесь может что-то случиться, и он долго не будет вас отпускать.
Если ребенок очень тяжело переживает разлуку с матерью, то желательно, чтобы первые несколько недель ребенка отводил отец, бабушка или дедушка. Не оставлять его в дошкольном коллективе на целый день, как можно раньше забирать домой.
Создать спокойный, бесконфликтный климат для него в семье.
Щадить его ослабленную нервную систему.
Не увеличивать, а уменьшать нагрузку на нервную систему. На время прекратить походы в цирк, в театр, в гости. Намного сократить просмотр телевизионных передач.
Как можно раньше сообщить врачу и воспитателям о личностных особенностях малыша.
Не кутать своего ребенка, а одевать его так, как необходимо в соответствии с температурой в группе.
Создать в воскресные дни дома для него режим такой же, как и в детском учреждении.
Не реагировать на выходки ребенка и наказывать его за детские капризы.
При выявленном изменении в обычном поведении ребенка как можно раньше обратиться к детскому врачу или психологу.
При выраженных невротических реакциях оставить малыша на несколько дней дома и выполнять все предписания специалиста.

Как помочь ребенку адаптироваться в детском саду?

01.06.2016

Количество просмотров: 701

С чего начинается садик? Как это ни странно, садик начинается с расставания, с прощания мамы с малышом, с того момента, когда он остается один на один с чужой тётей и незнакомыми ребятами. Поэтому нам, родителям, надо подготовить и себя, и ребёнка к этому нелегкому испытанию.

Начнем с себя. В том, что малыш плачет и никак не хочет отпускать мамину руку, часто виноваты мы сами. Нам очень его жалко, мысленно мы рисуем грустные картины: вот он плачет, вот ни с кем не играет и прочее. Мы в нерешительности, никак не уходим и чего-то ждем. Стоп! Настройте себя положительно, даже если ваш собственный опыт посещения детского сада был далеко не радостным. В конце концов, детский сад – это необходимая «школа» жизни, и в ней, как и в жизни, будут и радостные, и грустные минуты.

Бесспорные плюсы

Главное преимущество детского сада в том, что ребенок получает возможность общаться со сверстниками. Он не просто играет, он получает неоценимый опыт взаимодействия, сочувствия, сопереживания, коллективного творчества и сотрудничества. Всё это готовит ребенка к дальнейшей жизни. Именно в это время происходит формирование характера, закладываются основные жизненные принципы.

Неизбежные минусы

Кроме положительного опыта общения ребенок получает и негативные модели поведения: одни дети учатся ябедничать, подлизываться, другие – командовать и указывать, третьи – подчиняться. 8 часов предельного напряжения всех сил маленький человек просто не выдерживает. Он становится агрессивным, раздражительным, плаксивым. В результате такого перенапряжения ребенок заболевает. Частые простуды – неизбежный спутник детсадовского ребенка.

Безусловно, было бы идеально приводить в детский сад ребенка в возрасте 4- 5 лет на полдня. Но, к сожалению, мало какая работающая мама сегодня может себе этого позволить.

Готовимся к первому дню

Начните издалека. К мысли о детском саде, необходимости его посещать ребёнка надо подготовить заранее. Но это не значит, что надо говорить об этом каждый день, не превращайте это событие в проблему.

Расскажите малышу о детском саде, о том, что там много ребят, новых игрушек, качелей и др. Если есть такая возможность, сходите туда, поиграйте на площадке, познакомьтесь с воспитателем. Создайте у малыша настроение радостного ожидания. В то же время подготовьте его к предстоящей разлуке: практикуйте недолгие расставания (в магазин, на работу). Придумайте свой ритуал прощания. Ребенок должен быть уверен в том, что вы всегда возвращаетесь! В первые дни побудьте с ним некоторое время в детском саду, не уходите сразу. А расставаясь, обязательно скажите, что вернётесь за ним. Как правило, многие дети через несколько дней привыкают к новым условиям.

До поступления в детский сад важно формировать у ребенка чувство уверенности в себе, а это невозможно без развития самостоятельности. Понаблюдайте за малышом, умеет ли он сам одеваться, садиться на горшок, кушать, играть. Помогите ему научиться всем этим вещам. Поиграйте с ребенком в игру «Давай познакомимся, поиграем», ролевые игры учат малыша общаться, выражать свои мысли, строить предложения. Конечно, все дети разные. Общительный и улыбчивый малыш в садике может оказаться молчуном. Нельзя однозначно предсказать, какой будет детская реакция и как сложится этот непростой период в его жизни.

Как скоро ребенок привыкнет к садику?

Средний срок адаптации к детскому саду, по мнению специалистов, составляет в ясельном возрасте 7-10 дней, в 3 года – 2-3 недели, в старшем дошкольном возрасте – 1 месяц. Словом, чем старше ребёнок, тем дольше он привыкает к новым условиям. Психологи полагают, что особенности привыкания ребёнка к новой обстановке зависят от многих факторов: от типа нервной системы и состояния здоровья, личностных черт, семейной атмосферы, условий пребывания в детском саду. Наибольшие трудности в адаптации испытывают дети с ослабленным здоровьем, быстро устающие от шума, с трудом засыпающие днём, имеющие плохой аппетит. Тяжело привыкают к детскому саду чрезмерно опекаемые дети, не имеющие навыков самообслуживания, тревожные. Легче приспосабливаются к новым условиям сангвиники и холерики, тяжелее – флегматики и меланхолики.

Родителям важно знать, что некоторые дети так не могут привыкнуть к детскому саду. Тревожными сигналами, говорящими об эмоциональном неблагополучии ребёнка, о том, что он сильно страдает в условиях детского сада, тяжело переносит расставание с матерью, служат устойчивое нежелание посещать детский сад, плач, капризы по утрам, частые болезни, плохой аппетит, беспокойный сон. В старшем дошкольном возрасте у плохо адаптированных детей могут даже появиться нервные симптомы в виде грызения ногтей, тиков, заикания.

Почему дети так часто болеют в детском саду?

Кроме психологической подготовки ваш малыш должен быть готов к этому нелегкому испытанию и физически. Каждый ребенок перед посещением детского сада должен пройти медицинскую комиссию и сдать анализы. Итак. Педиатр выдал вам заключение, что ваш ребенок готов к посещению детского сада. Отлично! Но это вовсе не означает, что малыш не будет болеть. Всех мам интересует ответ на один и тот же вопрос: «Почему дети так часто болеют?» Почему они болеют, это понятно. Детский организм встречается с незнакомыми бактериями, вирусами. Иммунная система формируется, и процесс этот сопровождается ОРВИ, насморками. Таким образом, происходит «тренировка» иммунитета. Но почему это происходит так часто? На этот вопрос ответят психологи. Адаптация обычно протекает сложно с массой негативных сдвигов в детском организме. Эти сдвиги происходят на всех уровнях, во всех системах. Малыш находится в особом состоянии, которое психологи называют «третьим состоянием» между здоровьем и болезнью. Это значит, что не сегодня, завтра ваш ребенок или просто в самом деле заболеет, или снова станет сам собой. Всё зависит от степени выраженности стресса. Если она минимальна, в скором времени вы позабудете о негативных сдвигах адаптационного процесса и о том, что беспокоит вас сегодня. Это будет говорить о легкой или же благоприятной адаптации. Если выраженность стресса велика, у ребенка, очевидно, будет срыв, и он, по-видимому, заболеет.

Как укрепить защитные силы ребенка?

Лучший способ избежать многочисленных простуд в период адаптации к детскому саду– закаливание. Приступать к закаливающим процедурам лучше всего летом. Сделать это проще всего: пусть малыш больше времени проводит на свежем воздухе, купается в природных водоемах, бегает босиком. Важно, не забросить это «полезное дело», когда лето закончится. Пусть ребенок ходит дома босиком, моет посуду, играет с водой. Собираясь на прогулку, одевайте его по погоде. Замечательно, если вы организуете регулярные посещения бассейна.

Психологи советуют родителям в период адаптации ребенка к детскому саду:  

1.Настраивать ребенка на мажорный лад. Внушать ему, что это очень здорово, что он дорос до сада и стал таким большим.
2. Не оставлять его в дошкольном коллективе на целый день, как можно раньше забирать домой.
3. Создавать спокойный, бесконфликтный климат для него в семье.
4. Щадить его ослабленную нервную систему.
5. Не увеличивать, а уменьшать нагрузку на нервную систему. Сократить просмотр телевизионных передач.
6. Как можно раньше сообщать врачу и воспитателям о личностных особенностях малыша.
7. Не кутать своего ребенка, а одевать его так, как необходимо в соответствии с температурой в группе.
8. Создавать в воскресные дни дома для него режим такой же, как и в детском учреждении.
9. Не реагировать на выходки ребенка и не наказывать его за детские капризы.

10. При выявленном изменении в обычном поведении ребенка как можно раньше обращаться к детскому врачу или психологу.

В заключение хочется сказать всем родителям: ваша любовь поможет ребенку пережить это непростое время. Дайте почувствовать малышу, что он для вас самое дорогое существо на свете, и ни на минуту не позвольте ему усомниться в этом .

Источник:  http://www.baby.ru/

(PDF) Адаптация трехлетнего ребенка к дошкольной среде. Edukacja. Междисциплинарный подход, 1, 25-40

38 Brzezińska, Czub, Oadowicz

можно предположить, что важной областью будущих исследований

должно быть раннее эмоциональное развитие —

ребенка и его последствия для будущего

психологическое и социальное функционирование, включая когнитивное функционирование.

Многие исследования в этой области указывают на особо важную роль

привязанности в раннем детстве и способности контролировать эмоции

в адаптации к новой, внсемейной среде

(Arend, Gove and Sroufe,

; Бут, Рубин и Роуз-Краснор, ;

Коуэн, Коуэн и Барри,  ; Сроуф, Эге-

Лэнд и Крейцер, ).

Исследование, касающееся влияния опыта привязанности к

на дальнейшую функцию детей, показывает, что среди детей

, характеризующихся надежной, амбивалентной или избегающей привязанностью, есть существенные различия —

привязанности муравьев. самооценка, преодоление эмоций

в сложных ситуациях, средства поиска

поддержки и в отношении социальной конкуренции

tence (отношения со сверстниками, зависимость от взрослых,

эмпатия) (Аренд, Гоув и Сроуф, ;

Бретертон, ; Вайнфельд, Сроуф, Эгеланд

и Карлсон, ).Лонгитюдные исследования, проведенные с младенчества до полового созревания, показывают

, что амбивалентный паттерн привязанности

чаще связан с тревожным расстройством,

, тогда как избегающая привязанность

связана с агрессивным поведением или подавляющими эмоциями. (Czub,; Goldberg, ).

При анализе результатов исследования

и исследований других ученых, упомянутых выше, может быть предложена предварительная гипотеза

, что три идентифицированные группы детей

могут быть связаны с различием. Они проявляют

различных паттернов привязанности.

Творческая адаптация может быть связана с

безопасной привязанностью, паттерном тревоги

с амбивалентной привязанностью и безразличием

с избегающей привязанностью. Эта гипотеза

требует дальнейшего углубленного изучения.

Такое исследование стоило бы провести

, потому что в уже проведенных исследованиях не хватает

четкого определения факторов, объясняющих наблюдаемые различия в стратегии адаптации

.

Важным аспектом результатов исследования является установление важности

образования родителей, особенно

матери, для стратегии адаптации ребенка. Вывод

о том, что большинство детей матерей

, получивших начальное и профессиональное образование

, применяли безразличную стратегию,

заставляет задуматься и требует дальнейшего изучения. Подтверждение такого положения дел

предполагает необходимость поддержки как родителей

, так и детей с более низким экономическим и социальным статусом

в период дошкольного образования.Это потребовало бы создания бесплатного интегрированного образования

(для детей и родителей), что позволило бы

детям установить ранние социальные контакты с

группами детей с разной компетенцией

уровней (так — называется равный тур), и родители

для приобретения новых компетенций в уходе за детьми,

воспитания и образования, а также для развития

существующих компетенций в этих областях.

Установленное отсутствие связи между гендером

подростка и стратегией адаптации

к детскому саду требует дальнейшего исследования в

в этом отношении.Принимая во внимание, что другие исследования

в этой области показывают противоречивые результаты

(Lubowiecka, ; Sochaczewska,

), невозможно показать, указывает ли отсутствие корреляции

на реальное отсутствие ассоциации as-

или является ли это результатом небольшого размера выборки

исследуемой группы.

Принимая во внимание результаты, полученные

в контексте функционирования детского сада —

десятков и предыдущий опыт детей

, а также разнообразие семейной среды

, из которой они происходят, мы можем наблюдать

важность или даже существенный характер подходящей адаптации к условиям в родном саду

к способностям детей (во всех сферах: инфраструктура, организация, социальная среда, компетентность учителей, качество обучения).

образовательное предложение).Следовательно, соответствующая подготовка по предмету

важна не только для

учителей, но и для других работников детских садов

, которые вступают в контакт с «новыми» детьми,

особенно младших, которые только начинают адаптироваться в учреждении

.

% PDF-1.7 % 1 0 obj > / Метаданные 2 0 R / PageLabels 3 0 R / Страницы 4 0 R / StructTreeRoot 5 0 R / Тип / Каталог / ViewerPreferences> >> эндобдж 6 0 obj / CreationDate (D: 20131011142624 + 02’00 ‘) / Ключевые слова (стратегия адаптации, дошкольная среда, ребенок, адаптация, развитие) / ModDate (D: 20131011142636 + 02’00 ‘) / Название (Адаптация трехлетнего ребенка к дошкольной среде) / В ловушке / Ложь / rgid (PB: 264219656_AS: 268249963167744 @ 1440967183877) >> эндобдж 2 0 obj > транслировать 2013-10-11T14: 26: 24 + 02: 002013-10-11T14: 26: 36 + 02: 002013-10-11T14: 26: 36 + 02: 00Adobe InDesign CS5.5 (7,5)

  • 1JPEG256256 / 9j / 4AAQSkZJRgABAgEASABIAAD / 7QAsUGhvdG9zaG9wIDMuMAA4QklNA + 0AAAAAABAASAAAAAEA AQBIAAAAAQAB / + 4AE0Fkb2JlAGSAAAAAAQUAAgAg / 9sAhAAMCAgICAgMCAgMEAsLCxAUDg0NDhQY EhMTExIYFBIUFBQUEhQUGx4eHhsUJCcnJyckMjU1NTI7Ozs7Ozs7Ozs7AQ0LCxAOECIYGCIyKCEo MjsyMjIyOzs7Ozs7Ozs7Ozs7Ozs7OztAQEBAQDtAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQED / wAARCAEA ALQDAREAAhEBAxEB / 8QBQgAAAQUBAQEBAQEAAAAAAAAAAwABAgQFBgcICQoLAQABBQEBAQEBAQAA AAAAAAABAAIDBAUGBwgJCgsQAAEEAQMCBAIFBwYIBQMMMwEAAhEDBCESMQVBUWETInGBMgYUkaGx QiMkFVLBYjM0coLRQwclklPw4fFjczUWorKDJkSTVGRFwqN0NhfSVeJl8rOEw9N14 / NGJ5SkhbSV xNTk9KW1xdXl9VZmdoaWprbG1ub2N0dXZ3eHl6e3x9fn9xEAAgIBAgQEAwQFBgcHBgI7AQACEQMh MRIEQVFhcSITBTKBkRShsUIjwVLR8DMkYuFygpJDUxVjczTxJQYWorKDByY1wtJEk1SjF2RFVTZ0 ZeLys4TD03Xj80aUpIW0lcTU5PSltcXV5fVWZnaGlqa2xtbm9ic3R1dnd4eXp7fh2 + f3 / 9oADAMB AAIRAxEAPwD0 / D / olH / Fs / 6kJKTJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJ KUkpSSmhuP7e2Tp9kmPP1ElNnD / olH / Fs / 6kJKTJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkp SSlJKUkpSSlJKUkpSSnP / wDWg / 8AQP8A9GJKbWH / AESj / i2f9SElJklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJ SklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJTn / + tB / 6B / 8AoxJTaw / 6JR / xbP8AqQkpMkpSSlJKUkpS SlJKeT6xcbPrQ3Dyeo3YGIccPJrv9Fu73fve3VJTo4mDRRj5Gdh9Uys5oqsYN + QLqw6JkbR9IJKc zoHTs / qnSWdQHVc2vKJeGh2pfVLSWiWOBn70lLZPXc7L + quba95ozsO1tFllJLJIewbgW8SNCkp3 q7bT9X23F7vU + xh ++ Tu3enO6eZlJTzGT1HqDfqTiZbcm4XuyC11wsdvI3XaF0z2SU6mVm5fXeqN6 T0u59ONiEOzcmpxa4n / Rsc34f6wkp3si + rBxLMi0kV0ML3Ekkw0eepKSnn / qt1bNvybsXqbiX5TR nYwJJit5ja3yGkBJSS / Kz + t9av6Th4uw8TCA + 0XVQLHud + a135v + xJTpdO6Vb0 + 17jnZOVW5sCvJ eLId + 8HQD24SUw + st1tHQ8u6h7q7GsBa9hLXD3N4ISUho6n9h + q9PU8lxsezGY6XmS95ADZJ11cU lIPqn1DMtZf03qj3Oy6NtsvMk13APGvluSU9Akpz / wD1oP8A0D / 9GJKbWH / RKP8Ai2f9SElJklKS UpJSklKSUpJTx3WL + mY / 1wbb1cMON9lAIsZ6jdx3R7Q135ElOrjdX + r + TjZOD0dzGn0bLDXXU6of Rgu1Y0eCSnJ + rP1i6f0 / ojMQ77sxpsc3HqY9znSSRqG7fxSUzr6D1E / VbPZayM3Ns + 0 + l3EOa / b8 TtKSkrfrN08dEHTgLTnjG9D7L6b9 + 8M2 / uxHdJTQ6xhX9P8AqRh52S3Za28Oc3uN / qvAPnBSU2sr pr / qnZj9Y6Yh3YzWNqzqpkuGg9T7 / wAUlJfrRn / tWjC6P0t7Xu6mRZunT026jd35h5JKavV6OvdL swutZbcT0 + nltW3E9SfTd7drvU7Rp80lNmvKHQutZPUr2Pf03qjWXNya2l7WHn3xMfSKSnVxfrFi 59tjen035NVVTrDcxha0uH + Db6myXFJTl9Z + sWB1TpV3TsJtz83IAYMU1uFjTuE7tC3t4pKavVac zJ / Zf1UxdjraKWW5O8n05Y3Rry3WOfvCSmWe7rHR + s4nXuqDGFbyMW37LvjYZMu9QfPTwSU9iCCJ GoKSmh / 60H / oH / 6MSU2sP + iUf8Wz / qQkpMkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSkGbbkU 4tluLT9ouaJZVIbuM8bikpx / 2x9Zv / KX / wAHZ / ckpX7Y + s3 / AJS / + Ds / uSUr9sfWb / yl / wDB2f3J KV + 2PrN / 5S / + Ds / uSUr9sfWb / wApf / B2f3JKdvHfbZRXZez0rXsa59cztcRLmz3gpKaf / rQf + gf / AKMSU2sP + iUf8Wz / AKkJKTJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpS SnP / APWg / wDQP / 0YkptYf9Eo / wCLZ / 1ISUmSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKS UpJSklKSUpJSklOf / wCtB / 6B / wDoxJTaw / 6JR / xbP + pCSkySlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKU kpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpz / AP1oP / QP / wBGJKbWH / RKP + LZ / wBSElJklKSUpJSklKSUpJSk lKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJTn / wDrQf8AoH / 6MSU2sP8AolH / ABbP + pCSkySl JKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpz // AFoP / QP / ANGJKbWH / RKP + LZ / 1ISUmSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklOf8A + tB / 6B / + jElNrD / olH / Fs / 6kJKTJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSnP / wDWg / 8AQP8A9GJKbWH / AESj / i2f9SElJklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklK SUpJSklKSUpJTn / + tB / 6B / 8AoxJTaw / 6JR / xbP8AqQkpMkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJK UkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKc / 8A9aD / ANA // RiSm1h / 0Sj / AItn / UhJSZJSklKSUpJSklKSUpJS klKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSU5 // AK0H / oH / AOjElNrD / olH / Fs / 6kJKTJKUkpSS lJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSnP8A / Wg / 9A // AEYkptYf9Eo / 4tn / AFISUmSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklOf / AOtB / wCgf / ox JTaw / wCiUf8AFs / 6kJKTJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSn P / 8AWg / 9A / 8A0YkptYf9Eo / 4tn / UhJSZJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSkl KSUpJSklKSU5 / wD60H / oH / 6MSU2sP + iUf8Wz / qQkpMkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkp SSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKc // ANaD / wBA / wD0YkptYf8ARKP + LZ / 1ISUmSUpJSklKSUpJSklKSUpJ SklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJTW6g / NZivPT2MfedG + qYY3xc6NTHgkppfVbJvzOh5 + TkvNtthtLn uMk / pHpKdZJSklOf / wCtB / 6B / wDoxJTaw / 6JR / xbP + pCSkySlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKU kpHfW66iyprjW57HNDxy0kRPbhJTzX / M / qn / AJeZH + a // wBLpKV / zP6p / wCXmR / mv / 8AS6Slf8z + qf8Al5kf5r // AEukpX / M / qn / AJeZH + a // wBLpKdbo / ScnpmPbTk5j802mQ + wEFoiI9z3pKS9G6b + yOm1dP8AU9b0t3v27Z3Oc / iXfveKSm8kpSSnP / 8AWg / 9A / 8A0YkptYf9Eo / 4tn / UhJSZJSklKSUp JSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSU5 / wD60H / oH / 6MSU2sP + iUf8Wz / qQk pMkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKc // ANaD / wBA / wD0Ykpt Yf8ARKP + LZ / 1ISUmSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklOf / 60 H / oH / wCjElNrD / olH / Fs / wCpCSkySlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpS SlJKUkpz / wD1oP8A0D / 9GJKbWH / RKP8Ai2f9SElJklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKS UpJSklKSUpJSklKSUpJTn / 8ArQf + gf8A6MSU2sP + iUf8Wz / qQkpMkpSSlJKUkpSSlJKUkpZzg1pc 4wBqSkph69If6ReA8naAe7tu / aPPbqkpFk9QxcXAu6k927Hoqde5zNZY1u8lvjoElPOU / wCM36sZ Dyyp15LWuedzA0bWNL3aueBwPmkp6TEzsfNw6M6l0VZNTbq92h3PAcJHwKSk3qM / eH + v + 5JSm2Md o1wPwMpKZJKUkpSSlJKUkpSSlJKc / wD9aD / 0D / 8ARiSm1h / 0Sj / i2f8AUhJSZJSklKSUpJSklKSU pJSO8OdRYGDc4tIAEan5wkpq / Z7jmut2lrRcLA4lpa5vpemdJJBn4fckpodUpvb9T87GsY8WNwLG FvtcZFRbDdhMpKfK8aq7F6BmU9PxL3ZNtjGX2W1kO9FzXg + mxs6To6SeR5QkvrPQK7W / VzpQ2O3s wqWlujSD6bP3u + iSHQ2W7iCNOxkeH9VJSVglrXObtdAJGhIMeISUzSUpJSklKSUpJSklKSU5 / wD6 0H / oH / 6MSU2sP + iUf8Wz / qQkpMkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkp SSlJKc // ANaD / wBA / wD0YkpJh5mIMSgG + v8Am2fnt / dHmkpN9sxP9PX / AJ7f70lK + 2Yn + nr / AM9v 96SlfbMT / T1 / 57f70lK + 2Yn + nr / z2 / 3pKV9sxP8AT1 / 57f70lK + 2Yn + nr / z2 / wB6SlfbMT / T1 / 57 f70lK + 2Yn + nr / wA9v96SlfbMT / T1 / wCe3 + 9JSvtmJ / p6 / wDPb / ekpX2zE / 09f + e3 + 9JSvtmJ / p6 / 89v96SlfbMT / AE9f + e3 + 9JSvtmJ / p6 / 89v8AekpX2zE / 09f + e3 + 9JSvtmJ / p6 / 8APb / ekpX2zE / 0 9f8Ant / vSUr7Zif6ev8Az2 / 3pKV9sxP9PX / nt / vSUr7Zif6ev / Pb / ekpX2zE / wBPX / nt / vSU0PtW L + 3t3rV7fskTuET6nxSU / wD / 2Q ==
  • 2JPEG256256 / 9j / 4AAQSkZJRgABAgEASABIAAD / 7QAsUGhvdG9zaG9wIDMuMAA4QklNA + 0AAAAAABAASAAAAAEA AQBIAAAAAQAB / + 4AE0Fkb2JlAGSAAAAAAQUAAgAg / 9sAhAAKBwcHBwcKBwcKDgkJCQ4RDAsLDBEU EBAQEBAUEQ8RERERDxERFxoaGhcRHyEhISEfKy0tLSsyMjIyMjIyMjIyAQsJCQ4MDh8XFx8rIh0i KzIrKysrMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjI + Pj4 + PjJAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQED / wAARCAEA ALQDAREAAhEBAxEB / 8QBogAAAAcBAQEBAQAAAAAAAAAABAUDAgYBAAcICQoLAQACAgMBAQEBAQAA AAAAAAABAAIDBAUGBwgJCgsQAAIBAwMCBAIGBwMEAgYCcwECAxEEAAUhEjFBUQYTYSJxgRQykaEH FbFCI8FS0eEzFmLwJHKC8SVDNFOSorJjc8I1RCeTo7M2F1RkdMPS4ggmgwkKGBmElEVGpLRW01Uo GvLj88TU5PRldYWVpbXF1eX1ZnaGlqa2xtbm9jdHV2d3h5ent8fX5 / c4SFhoeIiYqLjI2Oj4KTlJ WWl5iZmpucnZ6fkqOkpaanqKmqq6ytrq + hEAAgIBAgMFBQQFBgQIAwNtAQACEQMEIRIxQQVRE2Ei BnGBkTKhsfAUwdHhI0IVUmJy8TMkNEOCFpJTJaJjssIHc9I14kSDF1STCAkKGBkmNkUaJ2R0VTfy o7PDKCnT4 / OElKS0xNTk9GV1hZWltcXV5fVGVmZ2hpamtsbW5vZHV2d3h5ent8fX5 / c4SFhoeIiY qLjI2Oj4OUlZaXmJmam5ydnp + So6SlpqeoqaqrrK2ur6 / 9oADAMBAAIRAxEAPwDs2KuxV2KuxV2K uxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxVhn / lX / wDwW / 8AsexVmeKqUlxbxNxllRG6 0ZgDT6Tiq367Z / 8ALRF / wa / 1xV312z / 5aIv + DX + uKqysGAZSCpFQRuCDireKuxV2KuxV2KuxV2Ku xV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KsM / 8q / 8A + C3 / ANj2KszxVifmb / B36RX9Pc / rXpLTj6tOFWp / d7da 4qk // IM / + LP + njFXf8gz / wCLP + njFU + t / OnlS1t4rWC4ZYoEWOMenIaKgCqKlfAYqmWleY9J1qV4 NPmMrxrzYFGWgrT9oDxxVNMVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirDP / Kv / APgt / wDY 9irM8VSHWvJ + ma7eC9u5Z0kVBHSJkC0Uk / tRt / NiqX / 8q20L / f8Ad / 8ABx / 9UcVd / wAq20L / AH / d / wDBx / 8AVHFXf8q20L / f93 / wcf8A1RxVM9D8qadoE8lxZyTSNKnpsJWUilQ23FE8MVTvFXYq7FXY q7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYqwz / yr / wD4Lf8A2PYqzPFWHearyO31NUbXptLPpKfQjheQ Hdvj5I6jfFUl / ScP / U3XX / SLL / 1UxV36Th / 6m66 / 6RZf + qmKp1o / mzRdOtWgvtXl1GRpC4lkgkUh SFHCnx + FfpxVPNL8y6PrNw1rp8xklRDIQUZfhBVa1ZR3YYqmuKuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2Ku xV2KuxV2KuxVhn / lX / 8AwW / + x7FWZ4qgLy70WCUJqE9rFNxBCzvGrce2zmtMVUP0l5W / 5atP / wCR kP8AXFXfpLyt / wAtWn / 8jIf64qq29xoF3J6NpLZ3ElK8ImidqDvRanFUbHbwRHlFEkbEUqqgGn0Y qqYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FWGf + Vf / APBb / wCx7FWZ4qxTzLavNqKuugDV R6Sj6wZSlN2 + Cg8MVSj6hL / 1J4 / 5HtirvqEv / Unj / ke2Koix / SGmz / WbHyp6MoBXms5Joeo3BxVM j5g80bU8vsfH96Nv + FxVPdMubu7s0nvrY2c7FuUJblxoSBvt1GKovFXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXY q7FXYq7FXYq7FWGf + Vf / APBb / wCx7FWZ4qwnzf8Aob9Kr9f / AEn6vorT6j6fp8avSvPfliqR / wDO s / 8Aa9 / 5I4q7 / nWf + 17 / AMkcVd / zrP8A2vf + SOKu / wCdY / 7Xv / JHFXf86x / 2vf8AkjiqP0fR9A1q 6a1t5dYhZIzKWnaJVIBVaAqrb / Fiqdf4A0z / AJbb / wD5Gp / 1SxVksES28EcCkssSqgLbkhRTfFVT FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYqwz / AMq // wCC3 / 2PYqzPFWI + aL / 6tqSx / p5tKrEp9AQPLXdv j5ICN8VSb9Ln / qbm / wCkSX / mnFXfpc / 9Tc3 / AEiS / wDNOKu / S5 / 6m5v + kSX / AJpxV36XP / U3N / 0i S / 8ANOKu / S5 / 6m5v + kSX / mnFXfpc / wDU3N / 0iS / 804qjtI8x2NldGbUPMbX0JQqIjbSrRiRRq8D4 YqnX + OPK / wDy3f8AJKb / AKpYq7 / HHlf / AJbv + SU3 / VLFXf448r / 8t3 / JKb / qlirv8ceV / wDlu / 5J Tf8AVLFXf448r / 8ALd / ySm / 6pYqnwIYBhuCKjFW8VdirsVdirsVdirsVYZ / 5V / 8A8Fv / ALHsVZni rF / MTait + otU0xo / TXe + 4 + rWrdOTD4cVSr1Na / 31oP3p / wA1Yq71Na / 31oP3p / zVirvU1r / fWg / e n / NWKu9TWv8AfWg / en / NWKu9TWv99aD96f8ANWKu9TWv99aD96f81Yq71Na / 31oP3x / 81Yq71Na / 31oP3p / zViqY6HHc3N6YtSg0l4eBIW1CM / IEU2q21K4qyH9F6Z / yxwf8ik / 5pxV36L0z / ljg / wCR Sf8ANOKu / Remf8scH / IpP + acVRQAAoOmKt4q7FXYq7FXYq7FXYqwz / yr / wD4Lf8A2PYqzPFUr1Hy 3ourXAutQtvWmChA3qSL8IJIFEdR3xVCf4H8r / 8ALD / yVm / 6q4q7 / A / lf / lh / wCSs3 / VXFXf4H8r / wDLD / yVm / 6q4q7 / AAP5X / 5Yf + Ss3 / VXFXf4H8r / APLD / wAlZv8Aqrirv8D + V / 8Alh / 5Kzf9VcVb PkjywQAbLpsP3s3z / wB + Yq1 / gfyv / wAsP / JWb / qriqK07yzomlXh2uwtvRmCleXqSNseuzuwxVNc VdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVYZ / wCVf / 8ABb / 7HsVZnirCvN0 + jR6oq397f20voqQlqQE41eh4 74qkf1vyx / 1dNX + 9cVd9b8sf9XTV / vXFWaeWNNtra2 + v2t1c3UV6isoumBKgV6AdOuKp7irsVdir sVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirDP / Kv / wDgt / 8AY9irM8VQF5rek6fKIL27jglKhgjm мотыга / 4Yqof4p8u / 8AVwh / 4LFXf4p8u / 8AVwh / 4LFVa013R76cW1ndxzSsCQiGpIG5xVMMVdirsVdi rsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVYZ / 5V // AMFv / sexVmeKsW8x2epz6gr2mm6deR + moMl4 AZK1b4d5E2xVKf0brv8A1Y9G / wCBH / VfFXfo3XP + rHo3 / Aj / AKr4qrW9v5ks5hPZ6RpMEiigdKKw qKNuJ8VRv6S89 / 8ALJp3 / Bn / ALKMVd + kvPf / ACyad / wZ / wCyjFU00O61 + 4aYa3FbRBQvpfVmqT15 cv3j + 2KpxirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVYZ / 5V / wD8Fv8A7HsVZniqT6r5W0jWbkXd 8jtKEEYKuVHEEkbD54qgv8AeXP8AfUv / ACMbFWv8AeXP99S / 8jGxVv8AwB5c / wB9S / 8AIxsVd / gD y5 / vqX / kY2Ku / wAAeXP99S / 8jGxVH6R5a0rRJnnsEdXlXg3Jy21a9 / liqbYq7FXYq7FXYq7FXYq7 FXYq7FXYq7FXYq7FWGf + Vf8A / Bb / AOx7FWZ4qw3zZcaZFqareare2MnpKRFbcuBFW + LY9cVST65o X / Uwap / w / wDXFXfXNC / 6mDVP + H / riqP0fX9A0q5a4fVr69DRmP051ZlFSrcgPh5cVZXo / mDTdd9b 9HszfV + PqclK / b5cev8AqnFUzxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KsM / 8q / 8A + C3 / ANj2KszxVA3mp6PZyiK / uYIZSoYLKyhuJ6h5vliqH / Tvlv8A5brT / g0xV36d8t / 8t1p / waYqi7S5 0y / VnspIbhUNGMZVgD4GmKolURPsKFr1oKYquxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2K sM / 8q / 8A + C3 / ANj2KszxVi3mSx1G51BZLXRLbUo / TUevM6qwNW + GjSpsPliqU / onWv8AqVrH / kYn / VfFXfonWv8AqVrH / kYn / VfFUZZN5t01GjsPL9rbq55MElQAnpX + / wAVRX6T8 + f9WaD / AJHJ / wBV 8Vd + k / Pn / Vmg / wCRyf8AVfFXfpPz5 / 1ZoP8Akcn / AFXxV36T8 + f9WaD / AJHJ / wBV8VVLfUfOz3ES XGkQRws6iRxKhKoT8RA9Y9BirJcVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirDP8Ayr // AILf / Y9irM8V YV5utNOm1RXutOv7yT0VHqWv2KVf4fsnfFUj / R + i / wDVl1f / AD / 554q79H6L / wBWXV / 8 / wDnnirv 0dotK / oXVvl3 / wCTeKuNhozEsdF1apNTt / 17xV36P0X / AKsur / 5 / 888Vd + j9F / 6sur / 5 / wDPPFXf o / Rf + rLq / wDn / wA88VejaWqJplmkSPEiwRBY5ftqAi0V + nxDviqLxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2K uxV2KsM / 8q // AOC3 / wBj2KszxVh4mq8jt9TVG16bSz6Sn0I4XkB3b4 + SOo3xVJf0nD / 1N11 / 0iy / 9VMVd + k4f + puuv8ApFl / 6qYq79Jw / wDU3XX / AEiy / wDVTFXfpOH / AKm66 / 6RZf8Aqpirv0nD / wBT ddf9Isv / AFUxV36Th / 6m66 / 6RZf + qmKorTml1W6WzsvNdzJM4JCm3kXZRU7tKBirLtF0y / 01JVvt RfUjIQUaRePACtQPjfriqZ4q7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FWGf8AlX // AAW / + x7FWZ4qxbzJ JqC6gotdQ0y0T01 / d3zIJa1bcco2PHFUp9bWf + rzoP8AwUf / AFRxV3raz / 1edB / 4KP8A6o4q71tY / wCrzoP / AAUf / VHFXetrP / V50H / go / 8AqjirvW1n / q86D / wUf / VHFXetrP8A1edB / wCCj / 6o4quS 61yNucet6EjDoVeMH8IsVTMWn5gEVF / YEHoaH / qhirf1P8wf + W6w / wCBb / qhiq + G08 + CVDPe2RiD D1AqmpWvxU / cDtirJsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirDP / Kv / APgt / wDY9irM8VYp5lsbm51FZItC j1RfSUeu8vAg1b4Kc16YqlH6Jvf + pTh / 6SP + vmKu / RN7 / wBSnD / 0kf8AXzFXfom + / wCpTh / 5Hn / q pirv0Te / 9SnD / wBJH / XzFXfom9 / 6lOH / AKSP + vmKu / RN7 / 1KcP8A0kf9fMVd + ib3 / qU4f + kj / r5i qcjWfOKgKNCQAbD98v8AzVirf6a85f8AViX / AJHL / wA1Yq79Necv + rEv / I5f + asVd + mvOX / ViX / k cv8AzVirv015y / 6sS / 8AI5f + asVd + mvOX / ViX / kcv / NWKu / TXnL / AKsS / wDI5f8AmrFXfprzl / 1Y l / 5HL / zViqaaLe6zeet + l7AWHDh6VHD868uXQnpQYqmmKuxV2KuxVhn / AJV // wAFv / sexVmeKsK8 3R6c + qKbqLU3k9Fd7Hj6VKv15KfixVI / Q0X / AHxr3 / JP / mjFXehov ++ Ne / 5J / wDNGKu9HRf98a9 / yT / 5oxV3oaL / AL417 / kn / wA0Yq70NF / 3xr3 / ACT / AOaMVd6Gi / 7417 / kn / zRirvQ0X / fGvf8k / 8A mjFWUf4A0z / ltv8A / kan / VLFXf4A0z / ltv8A / kan / VLFXf4A0z / ltv8A / kan / VLFUy0Xy5aaHJLJ bz3E5mUKRO6sBQ124ouKpvirsVdirsVdirsVdirsVdirDP8Ayr // AILf / Y9irM8VSvUfMmi6TcC1 1C59GYqHC + nI3wkkA1RGHbFUNH508tTSJFHe8nkYKo9KUVJNB1jxVPcVdirsVdirsVdirsVdirsV dirsVdirsVdirsVdirsVdirsVYZ / 5V // AMFv / sexVmeKsX8xNqK36i1TTGj9Nd77j6tat05MPhxV KxLrakMsehAg1BBSoP8AwWKon9Mebf8Af + kf8jR / 1UxV36Y82 / 7 / ANI / 5Gj / AKqYqyO11W0NtCbu 8thcemvrBJU4 + pQc + PxdK4qq / pTTP + WyD / kan / NWKooEEVHTFW8VdirsVdirsVdirsVdirsVdirs VdirsVdirDP / ACr / AP4Lf / Y9irM8VYj5osPrOpLJ + gW1WkSj1xO8VN2 + DihA2xVJv0Qf + pRb / pLl / wCasVd + iD / 1KLf9Jcv / ADViqP0fy3YX1y0Wo + XWsIljLLKbmV6sCoC05jsScVTn / A / lf / lh / wCS s3 / VXFXf4H8r / wDLD / yVm / 6q4qnwAUBRsAKDFW8VdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirDP / ACr / AP4Lf / Y9irM8VYV5uk05NUUXUuppJ6K7WPH0qVfryYfFiqR + vov + / wDXv + Sf / NeKu9fRf9 / 6 9 / yT / wCa8Vd6 + i / 7 / wBe / wCSf / NeKu9fRf8Af + vf8k / + a8VZFZ + d9Ls7WG1FrqMohQIHkiQs3EUq x9Xriqt / j / TP + WK // wCRSf8AVXFXf4 / 0z / liv / 8AkUn / AFVxVFaZ5vsdUvYrCG1u4nm5UeWNVQcV Z9yJG / lxVP8AFXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYqwz / AMq // wCC3 / 2PYqzPFUl1fTvMN1dCXS9T WygCBTEYw9WBNWqQcVQP6F85f9X1f + RK / wDNOKu / QvnL / q + r / wAiV / 5pxV36F85f9X1f + RK / 804q 79C + cv8Aq + r / AMiV / wCacVZHapNHbQx3MnrTJGqyyUpzcABmp7nFVXFXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FX Yq7FXYq7FXYq7FWGf + Vf / wDBb / 7HsVZniqQa3qHmK1vBHpUdm8HAEm5fi / Ik129VNunbFUu / THnX / fGmf8jf + zjFXfpjzr / vjTP + Rv8A2cYq79Medf8AfGmf8jf + zjFXfpjzr / vjTP8Akb / 2cYq79Med f98aZ / yN / wCzjFXfpjzr / vjTP + Rv / Zxirv0x51 / 3xpn / ACN / 7OMVd + mPOv8AvjTP + Rv / AGcYqmei 6nrEsko136lAgUekYJASWrvWsr4qm312z / 5aIv8Ag1 / rirvrtn / y0Rf8Gv8AXFXfXbP / AJaIv + DX + uKu + u2f / LRF / wAGv9cVd9ds / wDloi / 4Nf64q767Z / 8ALRF / wa / 1xV312z / 5aIv + DX + uKu + u2f8A y0Rf8Gv9cVXJdW0jBI5kdj0VWBJ + gHFVXFXYqwz / AMq // wCC3 / 2PYqzPFWHearezl1NWuNDu9Tf0 lHr25kCAVb4P3akVGKpL9T0z / qVNR / 4Kf / mnFXfU9M / 6lTUf + Cn / AOacVd9T0z / qVNR / 4Kf / AJpx V31PTP8AqVNR / wCCn / 5pxV31PTP + pU1H / gp / + acVd9T0z / qVNR / 4Kf8A5pxV31PTP + pU1H / gp / 8A mnFXfU9M / wCpU1H / AIKf / mnFXfU9M / 6lTUf + Cn / 5pxVVtdN0q4uobd / LF / Cssio0rtMFQMQCzfCN hWuKsk / wJ5Z / 5ZW / 5Gyf814q7 / Anln / llb / kbJ / zXirv8CeWf + WVv + Rsn / NeKu / wJ5Z / 5ZW / 5Gyf 814q7 / Anln / llb / kbJ / zXirv8CeWf + WVv + Rsn / NeKu / wJ5Z / 5ZW / 5Gyf814qiLDyloWmXcd9ZwMk 8VeDGR2pyUodmYjo2Kp1irsVYZ / 5V / 8A8Fv / ALHsVZnirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirs VdirsVdirsVdirsVdirsVYZ / 5V // AMFv / sexVOf8Z + T / APq / ab / 0mQf9VMVd / jPyf / 1ftN / 6TIP + qmKu / wAZ + T / + r9pv / SZB / wBVMVd / jPyf / wBX7Tf + kyD / AKqYq7 / Gfk // AKv2m / 8ASZB / 1UxV3 + M / J / 8A1ftN / wCkyD / qpirv8Z + T / wDq / ab / ANJkH / VTFXf4z8n / APV + 03 / pMg / 6qYq7 / Gfk / wD6v2m / 9JkH / VTFXf4z8n / 9X7Tf + kyD / qpirv8AGfk // q / ab / 0mQf8AVTFXf4z8n / 8AV + 03 / pMg / wCqmKu / xn5P / wCr9pv / AEmQf9VMVd / jPyf / ANX7Tf8ApMg / 6qYq7 / Gfk / 8A6v2m / wDSZB / 1UxV3 + M / J / wD1 ftN / 6TIP + qmKu / xn5P8A + r9pv / SZB / 1UxV3 + M / J // V + 03 / pMg / 6qYq7 / ABn5P / 6v2m / 9JkH / AFUx V3 + M / J // AFftN / 6TIP8Aqpirv8Z + T / 8Aq / ab / wBJkH / VTFXf4z8n / wDV + 03 / AKTIP + qmKsS / xN5b / wCVp / pH9LWP1P8Aw / 6h2n6zF6Xq / XOfp + pz48uO / GtaYq // 2Q ==
  • uuid: d4c2333a-d12e-46bb-b7da-9b7dea35e64exmp.сделал: 0180117407206811822A9C98747D85BBxmp.did: BE742CE2B131E3118D918D34D73BBAD9proof: pdf
  • createdxmp.iid: 0180117407206811822A9C98747D85BB2013-07-31be6T09: 22
  • savedxmp.iid: BA4F5A3208206811822A9C98747D85BB2013-07-31T09: 28: 18 + 02: 00Adobe InDesign CS6 (Macintosh) /
  • savedxmp.iid: 8E755B3208206811822A9C98747D85BB2013-07-31T09: 28: 18 + 02: 00Adobe InDesign CS6 (Macintosh) / метаданные
  • сохраненныйxmp.iid: BF2A6D3408206811822A9C98747D85BB2013-07-31T09: 28: 21 + 02: 00Adobe InDesign CS6 (Macintosh) /
  • savedxmp.iid: FCA985CE3A206811822AC8779BA23AF42013-08-01T16: 14: 37 + 02: 00Adobe InDesign CS6 (Macintosh) /
  • savedxmp.iid: FDA985CE3A206811822AC8779BA23AF42013-08-01T16: 14: 37 + 02: 00Adobe InDesign CS6 (Macintosh) / метаданные
  • savedxmp.iid: 8FE76A983C206811822AC8779BA23AF42013-08-01T16: 27: 25 + 02: 00Adobe InDesign CS6 (Macintosh) /
  • сохраненныйxmp.iid: 898DEF091D206811822A94449755E55D2013-08-02T15: 13: 07 + 02: 00 Adobe InDesign CS6 (Macintosh) /
  • savedxmp.iid: 8A8DEF091D206811822A94449755E55D2013-08-02T15: 13: 37 + 02: 00Adobe InDesign CS6 (Macintosh) / метаданные
  • savedxmp.iid: 3794A91B1D206811822A94449755E55D2013-08-02T15: 13: 37 + 02: 00Adobe InDesign CS6 (Macintosh) /
  • savedxmp.iid: 4A37CEE10A2068118083AE11A666B26A2013-08-16T21: 46: 47 + 02: 00Adobe InDesign CS6 (Macintosh) /
  • сохраненныйxmp.iid: 4B37CEE10A2068118083AE11A666B26A2013-08-16T21: 48: 11 + 02: 00Adobe InDesign CS6 (Macintosh) / метаданные
  • savedxmp.iid: 334FB5130B2068118083AE11A666B26A2013-08-16T21: 48: 11 + 02: 00Adobe InDesign CS6 (Macintosh) /
  • savedxmp.iid: F223492720206811822AA195FF3C37532013-08-30T13: 46: 48 + 02: 00Adobe InDesign CS6 (Macintosh) /
  • savedxmp.iid: BEDA1F7407206811822ACE04B2FA79B22013-09-17T09: 51: 02 + 02: 00Adobe InDesign CS6 (Macintosh) / метаданные
  • сохраненныйxmp.iid: CE07B77

    6811822ACE04B2FA79B22013-09-17T09: 51: 03 + 02: 00Adobe InDesign CS6 (Macintosh) /

  • savedxmp.iid: A7F569B6F32CE3118E7B94EB04E75DD32013-10-04T14: 51: 40 + 02: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные
  • savedxmp.iid: A8F569B6F32CE3118E7B94EB04E75DD32013-10-04T14: 51: 40 + 02: 00Adobe InDesign 7.5 / метаданные
  • savedxmp.iid: DF36A63BF82CE3118E7B94EB04E75DD32013-10-04T15: 24: 01 + 02: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные
  • сохраненныйxmp.iid: 5985B899242FE311ADC6D877803625AE2013-10-07T09: 46: 39 + 02: 00Adobe InDesign 7.5 / метаданные
  • savedxmp.iid: BB56F499242FE311ADC6D877803625AE2013-10-07T09: 46: 39 + 02: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные
  • savedxmp.iid: 5A1998D0252FE311ADC6D877803625AE2013-10-07T09: 55: 21 + 02: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные
  • savedxmp.iid: 8BD218D5282FE311ADC6D877803625AE2013-10-07T10: 16: 57 + 02: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные
  • сохраненныйxmp.iid: DD54AE7D292FE311ADC6D877803625AE2013-10-07T10: 21: 40 + 02: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные
  • savedxmp.iid: D0074D892A2FE311ADC6D877803625AE2013-10-07T10: 29: 08 + 02: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные
  • savedxmp.iid: B1E43D512C2FE311ADC6D877803625AE2013-10-07T10: 41: 53 + 02: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные
  • savedxmp.iid: 58B37E7BBA31E3118D918D34D73BBAD92013-10-10T16: 44: 35 + 02: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные
  • сохраненныйxmp.iid: 59B37E7BBA31E3118D918D34D73BBAD92013-10-10T16: 44: 35 + 02: 00Adobe InDesign 7.5 / метаданные
  • savedxmp.iid: A0356855BB31E3118D918D34D73BBAD92013-10-10T16: 50: 41 + 02: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные
  • savedxmp.iid: 771A29A1BB31E3118D918D34D73BBAD92013-10-10T16: 52: 48 + 02: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные
  • savedxmp.iid: 916D40015932E311BDA3E9A3056ECB872013-10-11T11: 39: 20 + 02: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные
  • сохраненныйxmp.iid: EF9EA60D5B32E311BDA3E9A3056ECB872013-10-11T11: 54 + 02: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные
  • savedxmp.iid: E0C066115E32E311BDA3E9A3056ECB872013-10-11T12: 15: 35 + 02: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные
  • savedxmp.iid: 3E8C949B5E32E311BDA3E9A3056ECB872013-10-11T12: 19: 27 + 02: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные
  • savedxmp.iid: 876AD1376232E311BDA3E9A3056ECB872013-10-11T12: 45: 17 + 02: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные
  • xmp.iid: 5985B899242FE311ADC6D877803625AExmp.сделал: 21BED937EF2CE3118E7B94EB04E75DD3xmp.did: 0180117407206811822A9C98747D85BBdefault393AAAAAA == application / pdf Библиотека Adobe PDF 9.9 Ложь конечный поток эндобдж 3 0 obj > эндобдж 4 0 obj > эндобдж 5 0 obj > эндобдж 7 0 объект > эндобдж 8 0 объект > эндобдж 9 0 объект > эндобдж 10 0 obj > эндобдж 11 0 объект > / A10> / A12> / A13> / A2> / Pa0> / Pa10> / Pa11> / Pa12> / Pa15> / Pa16> / Pa17> / Pa18> / Pa19> / Па2> / Pa3> / Pa5> / Pa6> / Pa9> >> эндобдж 12 0 объект > эндобдж 13 0 объект > эндобдж 14 0 объект > эндобдж 15 0 объект > / XObject> / Шрифт> >> / MediaBox [0 0 594.95996 840.95996] / Аннотации [734 0 R 735 0 R 736 0 R 737 0 R 738 0 R 739 0 R 740 0 R 741 0 R 742 0 R 743 0 R 744 0 R 745 0 R 746 0 R 747 0 R 748 0 R 749 0 R] / Содержание 750 0 руб. / StructParents 0 / Родитель 8 0 R >> эндобдж 16 0 объект > / Шрифт> / ProcSet [/ PDF / Text] / XObject> >> / Повернуть 0 / StructParents 4 / TrimBox [14.1732 14.1732 481.89 680.315] / Тип / Страница >> эндобдж 17 0 объект > / Шрифт> / ProcSet [/ PDF / Text] / XObject> >> / Повернуть 0 / StructParents 2 / TrimBox [14.1732 14.1732 481,89 680,315] / Тип / Страница >> эндобдж 18 0 объект > / Шрифт> / ProcSet [/ PDF / Text] / Свойства> >> / XObject> >> / Повернуть 0 / StructParents 3 / TrimBox [14.1732 14.1732 481.89 680.315] / Тип / Страница >> эндобдж 19 0 объект > / Шрифт> / ProcSet [/ PDF / Text] / XObject> >> / Повернуть 0 / StructParents 5 / TrimBox [14.1732 14.1732 481.89 680.315] / Тип / Страница >> эндобдж 20 0 объект > / Шрифт> / ProcSet [/ PDF / Text] / XObject> >> / Повернуть 0 / StructParents 16 / TrimBox [14.1732 14,1732 481,89 680,315] / Тип / Страница >> эндобдж 21 0 объект > / Шрифт> / ProcSet [/ PDF / Text] / XObject> >> / Повернуть 0 / StructParents 6 / TrimBox [14.1732 14.1732 481.89 680.315] / Тип / Страница >> эндобдж 22 0 объект > / Шрифт> / ProcSet [/ PDF / Text] / Свойства> / MC1> >> / XObject> >> / Повернуть 0 / StructParents 7 / TrimBox [14.1732 14.1732 481.89 680.315] / Тип / Страница >> эндобдж 23 0 объект > / Шрифт> / ProcSet [/ PDF / Text] / XObject> >> / Повернуть 0 / StructParents 8 / TrimBox [14.1732 14,1732 481,89 680,315] / Тип / Страница >> эндобдж 24 0 объект > / Шрифт> / ProcSet [/ PDF / Text] / XObject> >> / Повернуть 0 / StructParents 9 / TrimBox [14.1732 14.1732 481.89 680.315] / Тип / Страница >> эндобдж 25 0 объект > / ExtGState> / Шрифт> / Шаблон> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] / Свойства> >> / XObject> >> / Повернуть 0 / StructParents 10 / TrimBox [14.1732 14.1732 481.89 680.315] / Тип / Страница >> эндобдж 26 0 объект > / Шрифт> / ProcSet [/ PDF / Text] >> / Повернуть 0 / StructParents 17 / TrimBox [14.1732 14,1732 481,89 680,315] / Тип / Страница >> эндобдж 27 0 объект > / Шрифт> / ProcSet [/ PDF / Text] / XObject> >> / Повернуть 0 / StructParents 11 / TrimBox [14.1732 14.1732 481.89 680.315] / Тип / Страница >> эндобдж 28 0 объект > / Шрифт> / ProcSet [/ PDF / Text] / XObject> >> / Повернуть 0 / StructParents 12 / TrimBox [14.1732 14.1732 481.89 680.315] / Тип / Страница >> эндобдж 29 0 объект > / Шрифт> / ProcSet [/ PDF / Text] / XObject> >> / Повернуть 0 / StructParents 13 / TrimBox [14.1732 14,1732 481,89 680,315] / Тип / Страница >> эндобдж 30 0 объект > / Шрифт> / ProcSet [/ PDF / Text] / XObject> >> / Повернуть 0 / StructParents 14 / TrimBox [14.1732 14.1732 481.89 680.315] / Тип / Страница >> эндобдж 31 0 объект > / Шрифт> / ProcSet [/ PDF / Text] / XObject> >> / Повернуть 0 / StructParents 15 / TrimBox [14.1732 14.1732 481.89 680.315] / Тип / Страница / Аннотации [821 0 R] >> эндобдж 32 0 объект > эндобдж 33 0 объект > / П 822 0 Р / S / nag # 3F # 3Fwek_strony >> эндобдж 34 0 объект > / П 823 0 Р / S / nag # 3F # 3Fwek_strony >> эндобдж 35 0 объект > эндобдж 36 0 объект > эндобдж 37 0 объект > эндобдж 38 0 объект / К 84 / П 37 0 Р / Стр. 17 0 R / S / Span >> эндобдж 39 0 объект / К 86 / П 37 0 Р / Стр. 17 0 R / S / Span >> эндобдж 40 0 объект / К 91 / П 37 0 Р / Стр. 17 0 R / S / Span >> эндобдж 41 0 объект / К 99 / П 37 0 Р / Стр. 17 0 R / S / Span >> эндобдж 42 0 объект / К 102 / П 37 0 Р / Стр. 17 0 R / S / Span >> эндобдж 43 0 объект > эндобдж 44 0 объект > эндобдж 45 0 объект / К 113 / П 44 0 Р / Стр. 17 0 R / S / Span >> эндобдж 46 0 объект / К 120 / П 44 0 Р / Стр. 17 0 R / S / Span >> эндобдж 47 0 объект / К 130 / П 44 0 Р / Стр. 17 0 R / S / Span >> эндобдж 48 0 объект > / K [132 49 0 R 134 135 136 137 50 0 139 140 141 рэндов] / П 826 0 R / Стр. 17 0 R / S / tekst_g # 3F # 3Fwny _-_ wstaw >> эндобдж 49 0 объект / К 133 / П 48 0 Р / Стр. 17 0 R / S / Span >> эндобдж 50 0 объект / К 138 / П 48 0 Р / Стр. 17 0 R / S / Span >> эндобдж 51 0 объект > эндобдж 52 0 объект / К 145 / П 51 0 R / Стр. 17 0 R / S / Span >> эндобдж 53 0 объект / К 148 / П 51 0 R / Стр. 17 0 R / S / Span >> эндобдж 54 0 объект / К 155 / П 51 0 R / Стр. 17 0 R / S / Span >> эндобдж 55 0 объект / К 157 / П 51 0 R / Стр. 17 0 R / S / Span >> эндобдж 56 0 объект > эндобдж 57 0 объект / К 164 / П 56 0 Р / Стр. 17 0 R / S / Span >> эндобдж 58 0 объект / К 166 / П 56 0 Р / Стр. 17 0 R / S / Span >> эндобдж 59 0 объект / К 169 / П 56 0 Р / Стр. 17 0 R / S / Span >> эндобдж 60 0 объект / К 174 / П 56 0 Р / Стр. 17 0 R / S / Span >> эндобдж 61 0 объект / К 176 / П 56 0 Р / Стр. 17 0 R / S / Span >> эндобдж 62 0 объект / К 178 / П 56 0 Р / Стр. 17 0 R / S / Span >> эндобдж 63 0 объект / К 181 / П 56 0 Р / Стр. 17 0 R / S / Span >> эндобдж 64 0 объект / К 184 / П 56 0 Р / Стр. 17 0 R / S / Span >> эндобдж 65 0 объект / К 187 / П 56 0 Р / Стр. 17 0 R / S / Span >> эндобдж 66 0 объект > эндобдж 67 0 объект > эндобдж 68 0 объект / К 198 / П 67 0 R / Стр.18 0 Р / S / Span >> эндобдж 69 0 объект > эндобдж 70 0 объект > эндобдж 71 0 объект > эндобдж 72 0 объект / К 217 / П 71 0 Р / Стр.18 0 Р / S / Span >> эндобдж 73 0 объект > эндобдж 74 0 объект > эндобдж 75 0 объект > эндобдж 76 0 объект / К 223 / П 75 0 Р / Стр.18 0 Р / S / Span >> эндобдж 77 0 объект > эндобдж 78 0 объект / К 228 / П 77 0 R / Стр.18 0 Р / S / Span >> эндобдж 79 0 объект > эндобдж 80 0 объект / К 232 / П 79 0 Р / Стр.18 0 Р / S / Span >> эндобдж 81 0 объект / К 234 / П 79 0 Р / Стр.18 0 Р / S / Span >> эндобдж 82 0 объект > эндобдж 83 0 объект > эндобдж 84 0 объект > эндобдж 85 0 объект / К 242 / П 84 0 R / Стр.18 0 Р / S / Span >> эндобдж 86 0 объект > эндобдж 87 0 объект > эндобдж 88 0 объект > эндобдж 89 0 объект > эндобдж 90 0 объект > эндобдж 91 0 объект > эндобдж 92 0 объект / К 252 / П 91 0 R / Стр.18 0 Р / S / Span >> эндобдж 93 0 объект / К 254 / П 91 0 R / Стр.18 0 Р / S / Span >> эндобдж 94 0 объект / К 256 / П 91 0 R / Стр.18 0 Р / S / Span >> эндобдж 95 0 объект > эндобдж 96 0 объект > эндобдж 97 0 объект > эндобдж 98 0 объект > эндобдж 99 0 объект > эндобдж 100 0 объект > эндобдж 101 0 объект / К 266 / П 100 0 Р / Стр.18 0 Р / S / Span >> эндобдж 102 0 объект > / К 273 / П 861 0 Р / Стр.18 0 Р / S / Рисунок >> эндобдж 103 0 объект > эндобдж 104 0 объект > эндобдж 105 0 объект > эндобдж 106 0 объект > эндобдж 107 0 объект > эндобдж 108 0 объект > / К [4 5] / П 826 0 R / Стр. 16 0 R / S / tytu # 3F_artyku # 3Fu >> эндобдж 109 0 объект > эндобдж 110 0 объект > эндобдж 111 0 объект > эндобдж 112 0 объект > эндобдж 113 0 объект > эндобдж 114 0 объект > / K [11 12 13] / П 826 0 R / Стр. 16 0 R / S / под_авторами >> эндобдж 115 0 объект > эндобдж 116 0 объект / К 19 / П 115 0 Р / Стр. 16 0 R / S / Span >> эндобдж 117 0 объект / К 25 / П 115 0 Р / Стр. 16 0 R / S / Span >> эндобдж 118 0 объект > эндобдж 119 0 объект > / К 30 / П 36 0 Р / Стр. 16 0 R / S / Span >> эндобдж 120 0 объект / К 32 / П 36 0 Р / Стр. 16 0 R / S / Span >> эндобдж 121 0 объект / К 36 / П 36 0 Р / Стр. 16 0 R / S / Span >> эндобдж 122 0 объект / К 39 / П 36 0 Р / Стр. 16 0 R / S / Span >> эндобдж 123 0 объект / К 41 / П 36 0 Р / Стр. 16 0 R / S / Span >> эндобдж 124 0 объект / К 50 / П 36 0 Р / Стр. 16 0 R / S / Span >> эндобдж 125 0 объект / К 54 / П 36 0 Р / Стр. 16 0 R / S / Span >> эндобдж 126 0 объект / К 58 / П 36 0 Р / Стр. 16 0 R / S / Span >> эндобдж 127 0 объект > / K [64 65 66 67 68 69] / П 828 0 R / Стр. 16 0 R / S / przypisy_artyku # 3F >> эндобдж 128 0 объект > / К 70 / П 129 0 R / Стр. 16 0 R / S / Span >> эндобдж 129 0 объект > / K [128 0 R 71 130 0 R 73 74] / П 828 0 R / Стр. 16 0 R / S / przypis_artyku # 3Fu_2 >> эндобдж 130 0 объект / К 72 / П 129 0 R / Стр. 16 0 R / S / Span >> эндобдж 131 0 объект > эндобдж 132 0 объект > эндобдж 133 0 объект / К 280 / П 132 0 R / Стр. 19 0 R / S / Span >> эндобдж 134 0 объект / К 282 / П 132 0 R / Стр. 19 0 R / S / Span >> эндобдж 135 0 объект / К 285 / П 132 0 R / Стр. 19 0 R / S / Span >> эндобдж 136 0 объект / К 291 / П 132 0 R / Стр. 19 0 R / S / Span >> эндобдж 137 0 объект > эндобдж 138 0 объект / К 300 / П 137 0 R / Стр. 19 0 R / S / Span >> эндобдж 139 0 объект / К 303 / П 137 0 R / Стр. 19 0 R / S / Span >> эндобдж 140 0 объект / К 309 / П 137 0 R / Стр. 19 0 R / S / Span >> эндобдж 141 0 объект / К 313 / П 137 0 R / Стр. 19 0 R / S / Span >> эндобдж 142 0 объект / К 316 / П 137 0 R / Стр. 19 0 R / S / Span >> эндобдж 143 0 объект / К 318 / П 137 0 R / Стр. 19 0 R / S / Span >> эндобдж 144 0 объект / К 324 / П 137 0 R / Стр. 19 0 R / S / Span >> эндобдж 145 0 объект > эндобдж 146 0 объект / К 334 / П 145 0 Р / Стр. 19 0 R / S / Span >> эндобдж 147 0 объект / К 339 / П 145 0 Р / Стр. 19 0 R / S / Span >> эндобдж 148 0 объект / К 341 / П 145 0 Р / Стр. 19 0 R / S / Span >> эндобдж 149 0 объект > эндобдж 150 0 объект / К 347 / П 149 0 R / Стр. 19 0 R / S / Span >> эндобдж 151 0 объект / К 349 / П 149 0 R / Стр. 19 0 R / S / Span >> эндобдж 152 0 объект / К 357 / П 149 0 R / Стр. 19 0 R / S / Span >> эндобдж 153 0 объект / К 360 / П 149 0 R / Стр. 19 0 R / S / Span >> эндобдж 154 0 объект > эндобдж 155 0 объект > эндобдж 156 0 объект > эндобдж 157 0 объект > эндобдж 158 0 объект > эндобдж 159 0 объект > эндобдж 160 0 объект > эндобдж 161 0 объект > эндобдж 162 0 объект > эндобдж 163 0 объект > эндобдж 164 0 объект > эндобдж 165 0 объект > эндобдж 166 0 объект > эндобдж 167 0 объект > эндобдж 168 0 объект > эндобдж 169 0 объект > эндобдж 170 0 объект > эндобдж 171 0 объект > эндобдж 172 0 объект > эндобдж 173 0 объект > эндобдж 174 0 объект > эндобдж 175 0 объект > эндобдж 176 0 объект > эндобдж 177 0 объект > эндобдж 178 0 объект > эндобдж 179 0 объект / K 522 / П 149 0 R / Стр. 21 0 R / S / Span >> эндобдж 180 0 объект > эндобдж 181 0 объект / К 532 / П 180 0 Р / Стр. 21 0 R / S / Span >> эндобдж 182 0 объект > эндобдж 183 0 объект > эндобдж 184 0 объект / К 542 / П 183 0 R / Стр. 21 0 R / S / Span >> эндобдж 185 0 объект / К 545 / П 183 0 R / Стр. 21 0 R / S / Span >> эндобдж 186 0 объект / К 549 / П 183 0 R / Стр. 21 0 R / S / Span >> эндобдж 187 0 объект > эндобдж 188 0 объект / К 555 / П 187 0 R / Стр. 21 0 R / S / Span >> эндобдж 189 0 объект / К 562 / П 187 0 R / Стр. 21 0 R / S / Span >> эндобдж 190 0 объект > / К 569 / П 187 0 R / Стр. 21 0 R / S / Span >> эндобдж 191 0 объект / К 571 / П 187 0 R / Стр. 21 0 R / S / Span >> эндобдж 192 0 объект / К 575 / П 187 0 R / Стр. 21 0 R / S / Span >> эндобдж 193 0 объект > эндобдж 194 0 объект / К 582 / П 193 0 R / Стр. 21 0 R / S / Span >> эндобдж 195 0 объект / К 585 / П 193 0 R / Стр. 21 0 R / S / Span >> эндобдж 196 0 объект / К 595 / П 193 0 R / Стр. 21 0 R / S / Span >> эндобдж 197 0 объект > эндобдж 198 0 объект / К 602 / П 197 0 Р / Стр. 21 0 R / S / Span >> эндобдж 199 0 объект / К 605 / П 197 0 Р / Стр. 21 0 R / S / Span >> эндобдж 200 0 объект > эндобдж 201 0 объект > эндобдж 202 0 объект > эндобдж 203 0 объект / К 613 / П 202 0 R / Стр. 21 0 R / S / Span >> эндобдж 204 0 объект / К 615 / П 202 0 R / Стр. 21 0 R / S / Span >> эндобдж 205 0 объект > эндобдж 206 0 объект / К 646 / П 205 0 R / Стр. 22 0 R / S / Span >> эндобдж 207 0 объект / К 648 / П 205 0 R / Стр. 22 0 R / S / Span >> эндобдж 208 0 объект / К 654 / П 205 0 R / Стр. 22 0 R / S / Span >> эндобдж 209 0 объект / К 659 / П 205 0 R / Стр. 22 0 R / S / Span >> эндобдж 210 0 объект > эндобдж 211 0 объект > эндобдж 212 0 объект / К 669 / П 211 0 R / Стр. 22 0 R / S / Span >> эндобдж 213 0 объект / К 672 / П 211 0 R / Стр. 22 0 R / S / Span >> эндобдж 214 0 объект / К 676 / П 211 0 R / Стр. 22 0 R / S / Span >> эндобдж 215 0 объект / К 680 / П 211 0 R / Стр. 22 0 R / S / Span >> эндобдж 216 0 объект / К 682 / П 211 0 R / Стр. 22 0 R / S / Span >> эндобдж 217 0 объект > / К 691 / П 923 0 Р / Стр. 22 0 R / S / Рисунок >> эндобдж 218 0 объект > эндобдж 219 0 объект > / К 696 / P 925 0 R / Стр. 22 0 R / S / Рисунок >> эндобдж 220 0 объект > эндобдж 221 0 объект / К 702 / П 211 0 R / Стр. 23 0 R / S / Span >> эндобдж 222 0 объект / К 705 / П 211 0 R / Стр. 23 0 R / S / Span >> эндобдж 223 0 объект / К 709 / П 211 0 R / Стр. 23 0 R / S / Span >> эндобдж 224 0 объект / К 720 / П 211 0 R / Стр. 23 0 R / S / Span >> эндобдж 225 0 объект / К 722 / П 211 0 R / Стр. 23 0 R / S / Span >> эндобдж 226 0 объект / К 724 / П 211 0 R / Стр. 23 0 R / S / Span >> эндобдж 227 0 объект > эндобдж 228 0 объект / К 730 / П 227 0 R / Стр. 23 0 R / S / Span >> эндобдж 229 0 объект / К 734 / П 227 0 R / Стр. 23 0 R / S / Span >> эндобдж 230 0 объект / К 737 / П 227 0 R / Стр. 23 0 R / S / Span >> эндобдж 231 0 объект / К 743 / П 227 0 R / Стр. 23 0 R / S / Span >> эндобдж 232 0 объект / К 748 / П 227 0 R / Стр. 23 0 R / S / Span >> эндобдж 233 0 объект / К 752 / П 227 0 R / Стр. 23 0 R / S / Span >> эндобдж 234 0 объект / K 754 / П 227 0 R / Стр. 23 0 R / S / Span >> эндобдж 235 0 объект / К 758 / П 227 0 R / Стр. 23 0 R / S / Span >> эндобдж 236 0 объект / К 760 / П 227 0 R / Стр. 23 0 R / S / Span >> эндобдж 237 0 объект / К 763 / П 227 0 R / Стр. 23 0 R / S / Span >> эндобдж 238 0 объект / К 767 / П 227 0 R / Стр. 23 0 R / S / Span >> эндобдж 239 0 объект > эндобдж 240 0 объект / К 778 / П 239 0 R / Стр. 23 0 R / S / Span >> эндобдж 241 0 объект / К 783 / П 239 0 R / Стр. 23 0 R / S / Span >> эндобдж 242 0 объект / К 786 / П 239 0 R / Стр. 23 0 R / S / Span >> эндобдж 243 0 объект / K 793 / П 239 0 R / Стр. 23 0 R / S / Span >> эндобдж 244 0 объект / К 800 / П 239 0 R / Стр. 23 0 R / S / Span >> эндобдж 245 0 объект > эндобдж 246 0 объект / К 812 / П 245 0 Р / Стр. 23 0 R / S / Span >> эндобдж 247 0 объект / К 816 / П 245 0 Р / Стр. 23 0 R / S / Span >> эндобдж 248 0 объект / К 818 / П 245 0 Р / Стр. 23 0 R / S / Span >> эндобдж 249 0 объект / К 824 / П 245 0 Р / Стр. 23 0 R / S / Span >> эндобдж 250 0 объект / К 832 / П 245 0 Р / Стр. 23 0 R / S / Span >> эндобдж 251 0 объект / K 839 / П 245 0 Р / Стр. 23 0 R / S / Span >> эндобдж 252 0 объект / К 844 / П 245 0 Р / Стр. 23 0 R / S / Span >> эндобдж 253 0 объект > эндобдж 254 0 объект / K 853 / П 253 0 Р / Стр. 23 0 R / S / Span >> эндобдж 255 0 объект / К 857 / П 253 0 Р / Стр. 23 0 R / S / Span >> эндобдж 256 0 объект / К 869 / П 253 0 Р / Стр. 23 0 R / S / Span >> эндобдж 257 0 объект > эндобдж 258 0 объект / К 889 / П 257 0 R / Стр. 24 0 R / S / Span >> эндобдж 259 0 объект / K 891 / П 257 0 R / Стр. 24 0 R / S / Span >> эндобдж 260 0 объект > эндобдж 261 0 объект / К 898 / П 260 0 Р / Стр. 24 0 R / S / Span >> эндобдж 262 0 объект / К 902 / П 260 0 Р / Стр. 24 0 R / S / Span >> эндобдж 263 0 объект > эндобдж 264 0 объект / К 919 / П 263 0 R / Стр. 24 0 R / S / Span >> эндобдж 265 0 объект / К 923 / П 263 0 R / Стр. 24 0 R / S / Span >> эндобдж 266 0 объект / К 925 / П 263 0 R / Стр. 24 0 R / S / Span >> эндобдж 267 0 объект / К 934 / П 263 0 R / Стр. 24 0 R / S / Span >> эндобдж 268 0 объект > эндобдж 269 ​​0 объект > эндобдж 270 0 объект / К 954 / П 269 0 R / Стр. 24 0 R / S / Span >> эндобдж 271 0 объект / К 959 / П 269 0 R / Стр. 24 0 R / S / Span >> эндобдж 272 0 объект > эндобдж 273 0 объект > эндобдж 274 0 объект > эндобдж 275 0 объект > эндобдж 276 0 объект > эндобдж 277 0 объект > эндобдж 278 0 объект > эндобдж 279 0 объект > эндобдж 280 0 объект > эндобдж 281 0 объект > эндобдж 282 0 объект > эндобдж 283 0 объект > эндобдж 284 0 объект > эндобдж 285 0 объект > эндобдж 286 0 объект > эндобдж 287 0 объект > эндобдж 288 0 объект > эндобдж 289 0 объект > эндобдж 290 0 объект > эндобдж 291 0 объект > эндобдж 292 0 объект > эндобдж 293 0 объект > эндобдж 294 0 объект > эндобдж 295 0 объект > эндобдж 296 0 объект > эндобдж 297 0 объект > эндобдж 298 0 объект > эндобдж 299 0 объект > эндобдж 300 0 объект > эндобдж 301 0 объект > эндобдж 302 0 объект > эндобдж 303 0 объект > эндобдж 304 0 объект > эндобдж 305 0 объект > эндобдж 306 0 объект > эндобдж 307 0 объект > эндобдж 308 0 объект > эндобдж 309 0 объект > эндобдж 310 0 объект > эндобдж 311 0 объект > эндобдж 312 0 объект > эндобдж 313 0 объект > эндобдж 314 0 объект > эндобдж 315 0 объект > эндобдж 316 0 объект > эндобдж 317 0 объект > эндобдж 318 0 объект > эндобдж 319 0 объект > эндобдж 320 0 объект > эндобдж 321 0 объект > эндобдж 322 0 объект > эндобдж 323 0 объект > эндобдж 324 0 объект > эндобдж 325 0 объект > эндобдж 326 0 объект > эндобдж 327 0 объект > эндобдж 328 0 объект > эндобдж 329 0 объект > эндобдж 330 0 объект > эндобдж 331 0 объект > эндобдж 332 0 объект > эндобдж 333 0 объект > эндобдж 334 0 объект > эндобдж 335 0 объект > эндобдж 336 0 объект > эндобдж 337 0 объект > эндобдж 338 0 объект > эндобдж 339 0 объект > эндобдж 340 0 объект > эндобдж 341 0 объект / К 1040 / П 269 0 R / Стр. 25 0 R / S / Span >> эндобдж 342 0 объект / К 1046 / П 269 0 R / Стр. 25 0 R / S / Span >> эндобдж 343 0 объект > эндобдж 344 0 объект / К 1055 / П 343 0 R / Стр. 25 0 R / S / Span >> эндобдж 345 0 объект / К 1057 / П 343 0 R / Стр. 25 0 R / S / Span >> эндобдж 346 0 объект / К 1061 / П 343 0 R / Стр. 25 0 R / S / Span >> эндобдж 347 0 объект / К 1068 / П 343 0 R / Стр. 25 0 R / S / Span >> эндобдж 348 0 объект / К 1073 / П 343 0 R / Стр. 25 0 R / S / Span >> эндобдж 349 0 объект > эндобдж 350 0 объект / К 1078 / П 349 0 R / Стр. 25 0 R / S / Span >> эндобдж 351 0 объект / К 1089 / П 349 0 R / Стр. 25 0 R / S / Span >> эндобдж 352 0 объект / К 1093 / П 349 0 R / Стр. 25 0 R / S / Span >> эндобдж 353 0 объект / К 1095 / П 349 0 R / Стр. 25 0 R / S / Span >> эндобдж 354 0 объект > эндобдж 355 0 объект / К 1099 / П 354 0 R / Стр. 25 0 R / S / Span >> эндобдж 356 0 объект / К 1101 / П 354 0 R / Стр. 25 0 R / S / Span >> эндобдж 357 0 объект / К 1113 / П 354 0 R / Стр. 25 0 R / S / Span >> эндобдж 358 0 объект > / К 1115 / П 1039 0 Р / Стр. 25 0 R / S / Рисунок >> эндобдж 359 0 объект > эндобдж 360 0 объект / К 1118 / П 359 0 R / Стр. 25 0 R / S / Span >> эндобдж 361 0 объект > эндобдж 362 0 объект / К 1125 / П 359 0 R / Стр. 25 0 R / S / Span >> эндобдж 363 0 объект / К 1271 / П 354 0 R / Стр. 27 0 R / S / Span >> эндобдж 364 0 объект / K 1273 / П 354 0 R / Стр. 27 0 R / S / Span >> эндобдж 365 0 объект / К 1279 / П 354 0 R / Стр. 27 0 R / S / Span >> эндобдж 366 0 объект / К 1282 / П 354 0 R / Стр. 27 0 R / S / Span >> эндобдж 367 0 объект / К 1288 / П 354 0 R / Стр. 27 0 R / S / Span >> эндобдж 368 0 объект / К 1293 / П 354 0 R / Стр. 27 0 R / S / Span >> эндобдж 369 0 объект / К 1300 / П 354 0 R / Стр. 27 0 R / S / Span >> эндобдж 370 0 объект / K 1305 / П 354 0 R / Стр. 27 0 R / S / Span >> эндобдж 371 0 объект > эндобдж 372 0 объект > эндобдж 373 0 объект / К 1316 / П 372 0 R / Стр. 27 0 R / S / Span >> эндобдж 374 0 объект > эндобдж 375 0 объект / K 1326 / П 374 0 R / Стр. 27 0 R / S / Span >> эндобдж 376 0 объект / К 1328 / П 374 0 R / Стр. 27 0 R / S / Span >> эндобдж 377 0 объект > эндобдж 378 0 объект > эндобдж 379 0 объект > эндобдж 380 0 объект / K 1343 / П 379 0 R / Стр. 27 0 R / S / Span >> эндобдж 381 0 объект / К 1345 / П 379 0 R / Стр. 27 0 R / S / Span >> эндобдж 382 0 объект / K 1351 / П 379 0 R / Стр. 27 0 R / S / Span >> эндобдж 383 0 объект / К 1356 / П 379 0 R / Стр. 27 0 R / S / Span >> эндобдж 384 0 объект > эндобдж 385 0 объект / К 1361 / П 384 0 R / Стр. 27 0 R / S / Span >> эндобдж 386 0 объект / К 1364 / П 384 0 R / Стр. 27 0 R / S / Span >> эндобдж 387 0 объект / К 1366 / П 384 0 R / Стр. 27 0 R / S / Span >> эндобдж 388 0 объект / К 1368 / П 384 0 R / Стр. 27 0 R / S / Span >> эндобдж 389 0 объект / К 1377 / П 384 0 R / Стр. 28 0 R / S / Span >> эндобдж 390 0 объект / К 1382 / П 384 0 R / Стр. 28 0 R / S / Span >> эндобдж 391 0 объект > эндобдж 392 0 объект / К 1393 / П 391 0 R / Стр. 28 0 R / S / Span >> эндобдж 393 0 объект / K 1398 / П 391 0 R / Стр. 28 0 R / S / Span >> эндобдж 394 0 объект / К 1415 / П 391 0 R / Стр. 28 0 R / S / Span >> эндобдж 395 0 объект / К 1418 / П 391 0 R / Стр. 28 0 R / S / Span >> эндобдж 396 0 объект > эндобдж 397 0 объект / К 1423 / П 396 0 R / Стр. 28 0 R / S / Span >> эндобдж 398 0 объект / К 1426 / П 396 0 R / Стр. 28 0 R / S / Span >> эндобдж 399 0 объект / К 1428 / П 396 0 R / Стр. 28 0 R / S / Span >> эндобдж 400 0 объект / К 1433 / П 396 0 R / Стр. 28 0 R / S / Span >> эндобдж 401 0 объект / К 1436 / П 396 0 R / Стр. 28 0 R / S / Span >> эндобдж 402 0 объект / К 1438 / П 396 0 R / Стр. 28 0 R / S / Span >> эндобдж 403 0 объект / К 1440 / П 396 0 R / Стр. 28 0 R / S / Span >> эндобдж 404 0 объект / К 1448 / П 396 0 R / Стр. 28 0 R / S / Span >> эндобдж 405 0 объект / К 1451 / П 396 0 R / Стр. 28 0 R / S / Span >> эндобдж 406 0 объект / К 1455 / П 396 0 R / Стр. 28 0 R / S / Span >> эндобдж 407 0 объект / К 1458 / П 396 0 R / Стр. 28 0 R / S / Span >> эндобдж 408 0 объект > эндобдж 409 0 объект / К 1469 / П 408 0 R / Стр. 28 0 R / S / Span >> эндобдж 410 0 объект > эндобдж 411 0 объект / К 1478 / П 410 0 Р / Стр. 28 0 R / S / Span >> эндобдж 412 0 объект / К 1480 / П 410 0 Р / Стр. 28 0 R / S / Span >> эндобдж 413 0 объект / К 1485 / П 410 0 Р / Стр. 28 0 R / S / Span >> эндобдж 414 0 объект / К 1491 / П 410 0 Р / Стр. 29 0 R / S / Span >> эндобдж 415 0 объект / К 1494 / П 410 0 Р / Стр. 29 0 R / S / Span >> эндобдж 416 0 объект > эндобдж 417 0 объект / К 1499 / П 416 0 Р / Стр. 29 0 R / S / Span >> эндобдж 418 0 объект / K 1504 / П 416 0 Р / Стр. 29 0 R / S / Span >> эндобдж 419 0 объект > эндобдж 420 0 объект / К 1507 / П 419 0 Р / Стр. 29 0 R / S / Span >> эндобдж 421 0 объект / К 1509 / П 419 0 Р / Стр. 29 0 R / S / Span >> эндобдж 422 0 объект / К 1512 / П 419 0 Р / Стр. 29 0 R / S / Span >> эндобдж 423 0 объект / К 1514 / П 419 0 Р / Стр. 29 0 R / S / Span >> эндобдж 424 0 объект / К 1518 / П 419 0 Р / Стр. 29 0 R / S / Span >> эндобдж 425 0 объект / К 1523 / П 419 0 Р / Стр. 29 0 R / S / Span >> эндобдж 426 0 объект / К 1529 / П 419 0 Р / Стр. 29 0 R / S / Span >> эндобдж 427 0 объект > эндобдж 428 0 объект / К 1533 / П 427 0 R / Стр. 29 0 R / S / Span >> эндобдж 429 0 объект / К 1537 / П 427 0 R / Стр. 29 0 R / S / Span >> эндобдж 430 0 объект / К 1542 / П 427 0 R / Стр. 29 0 R / S / Span >> эндобдж 431 0 объект > эндобдж 432 0 объект / К 1550 / П 431 0 R / Стр. 29 0 R / S / Span >> эндобдж 433 0 объект / К 1554 / П 431 0 R / Стр. 29 0 R / S / Span >> эндобдж 434 0 объект / К 1559 / П 431 0 R / Стр. 29 0 R / S / Span >> эндобдж 435 0 объект / К 1562 / П 431 0 R / Стр. 29 0 R / S / Span >> эндобдж 436 0 объект / K 1565 / П 431 0 R / Стр. 29 0 R / S / Span >> эндобдж 437 0 объект / К 1573 / П 431 0 R / Стр. 29 0 R / S / Span >> эндобдж 438 0 объект > эндобдж 439 0 объект / К 1576 / П 438 0 R / Стр. 29 0 R / S / Span >> эндобдж 440 0 объект / К 1584 / П 438 0 R / Стр. 29 0 R / S / Span >> эндобдж 441 0 объект > эндобдж 442 0 объект / К 1589 / П 441 0 R / Стр. 29 0 R / S / Span >> эндобдж 443 0 объект / К 1594 / П 441 0 R / Стр. 29 0 R / S / Span >> эндобдж 444 0 объект / К 1596 / П 441 0 R / Стр. 29 0 R / S / Span >> эндобдж 445 0 объект / К 1598 / П 441 0 R / Стр. 29 0 R / S / Span >> эндобдж 446 0 объект > эндобдж 447 0 объект / K 1608 / П 446 0 R / Стр.30 0 Р / S / Span >> эндобдж 448 0 объект / K 1611 / П 446 0 R / Стр.30 0 Р / S / Span >> эндобдж 449 0 объект / К 1618 / П 446 0 R / Стр.30 0 Р / S / Span >> эндобдж 450 0 объект / К 1622 / П 446 0 R / Стр.30 0 Р / S / Span >> эндобдж 451 0 объект / К 1624 / П 446 0 R / Стр.30 0 Р / S / Span >> эндобдж 452 0 объект / К 1627 / П 446 0 R / Стр.30 0 Р / S / Span >> эндобдж 453 0 объект > эндобдж 454 0 объект / К 1634 / П 453 0 R / Стр.30 0 Р / S / Span >> эндобдж 455 0 объект / К 1638 / П 453 0 R / Стр.30 0 Р / S / Span >> эндобдж 456 0 объект > эндобдж 457 0 объект > эндобдж 458 0 объект / К 1645 / П 457 0 R / Стр.30 0 Р / S / Span >> эндобдж 459 0 объект > эндобдж 460 0 объект / К 1658 / П 459 0 R / Стр.30 0 Р / S / Span >> эндобдж 461 0 объект / К 1661 / П 459 0 R / Стр.30 0 Р / S / Span >> эндобдж 462 0 объект > эндобдж 463 0 объект / К 1667 / П 462 0 R / Стр.30 0 Р / S / Span >> эндобдж 464 0 объект > эндобдж 465 0 объект / К 1683 / П 464 0 R / Стр.30 0 Р / S / Span >> эндобдж 466 0 объект > эндобдж 467 0 объект > эндобдж 468 0 объект / К 1695 / П 467 0 R / Стр.30 0 Р / S / Span >> эндобдж 469 0 объект > эндобдж 470 0 объект / K 1701 / П 469 0 Р / Стр.30 0 Р / S / Span >> эндобдж 471 0 объект > эндобдж 472 0 объект / К 1708 / П 471 0 R / Стр.30 0 Р / S / Span >> эндобдж 473 0 объект / K 1715 / П 471 0 R / Стр.30 0 Р / S / Span >> эндобдж 474 0 объект > эндобдж 475 0 объект / К 1724 / П 474 0 R / Стр.30 0 Р / S / Span >> эндобдж 476 0 объект > эндобдж 477 0 объект / K 1731 / П 476 0 R / Стр.30 0 Р / S / Span >> эндобдж 478 0 объект > эндобдж 479 0 объект / К 1740 / П 478 0 R / Стр.30 0 Р / S / Span >> эндобдж 480 0 объект / К 1748 / П 478 0 R / Стр.30 0 Р / S / Span >> эндобдж 481 0 объект > эндобдж 482 0 объект / K 1753 / П 481 0 R / Стр.30 0 Р / S / Span >> эндобдж 483 0 объект / К 1755 / П 481 0 R / Стр.30 0 Р / S / Span >> эндобдж 484 0 объект > эндобдж 485 0 объект / К 1766 / П 484 0 R / Стр.30 0 Р / S / Span >> эндобдж 486 0 объект / К 1770 / П 484 0 R / Стр.30 0 Р / S / Span >> эндобдж 487 0 объект > эндобдж 488 0 объект / К 1781 / П 487 0 R / Стр. 31 0 R / S / Span >> эндобдж 489 0 объект > эндобдж 490 0 объект > эндобдж 491 0 объект / К 1800 / П 490 0 Р / Стр. 31 0 R / S / Span >> эндобдж 492 0 объект > эндобдж 493 0 объект > эндобдж 494 0 объект / К 1816 / П 493 0 R / Стр. 31 0 R / S / Span >> эндобдж 495 0 объект / К 1822 / П 493 0 R / Стр. 31 0 R / S / Span >> эндобдж 496 0 объект > эндобдж 497 0 объект / К 1825 / П 496 0 R / Стр. 31 0 R / S / Span >> эндобдж 498 0 объект > эндобдж 499 0 объект / К 1834 / П 498 0 R / Стр. 31 0 R / S / Span >> эндобдж 500 0 объект / К 1840 / П 498 0 R / Стр. 31 0 R / S / Span >> эндобдж 501 0 объект > эндобдж 502 0 объект / К 1849 / П 501 0 Р / Стр. 31 0 R / S / Span >> эндобдж 503 0 объект > эндобдж 504 0 объект / K 1853 / П 503 0 Р / Стр. 31 0 R / S / Span >> эндобдж 505 0 объект / K 1856 / П 503 0 Р / Стр. 31 0 R / S / Span >> эндобдж 506 0 объект > эндобдж 507 0 объект / К 1866 г. / П 506 0 R / Стр. 31 0 R / S / Span >> эндобдж 508 0 объект / К 1870 / П 506 0 R / Стр. 31 0 R / S / Span >> эндобдж 509 0 объект / K 1874 / П 506 0 R / Стр. 31 0 R / S / Span >> эндобдж 510 0 объект > эндобдж 511 0 объект > эндобдж 512 0 объект / К 1881 / П 511 0 Р / Стр. 31 0 R / S / Span >> эндобдж 513 0 объект / K 1886 / П 511 0 Р / Стр. 31 0 R / S / Span >> эндобдж 514 0 объект / К 1893 / П 511 0 Р / Стр. 31 0 R / S / Span >> эндобдж 515 0 объект > эндобдж 516 0 объект / К 1900 / П 515 0 Р / Стр. 31 0 R / S / Span >> эндобдж 517 0 объект > эндобдж 518 0 объект / К 1909 / П 517 0 Р / Стр. 31 0 R / S / Span >> эндобдж 519 0 объект / К 1912 г. / П 517 0 Р / Стр. 31 0 R / S / Span >> эндобдж 520 0 объект > эндобдж 521 0 объект / К 1917 г. / П 520 0 Р / Стр. 31 0 R / S / Span >> эндобдж 522 0 объект > эндобдж 523 0 объект / К 1926 г. / П 522 0 R / Стр. 31 0 R / S / Span >> эндобдж 524 0 объект > эндобдж 525 0 объект / К 1931 г. / П 524 0 Р / Стр. 31 0 R / S / Span >> эндобдж 526 0 объект / К 1933 / П 524 0 Р / Стр. 31 0 R / S / Span >> эндобдж 527 0 объект > эндобдж 528 0 объект > эндобдж 529 0 объект > эндобдж 530 0 объект > эндобдж 531 0 объект / К 402 / П 530 0 Р / Стр.20 0 Р / S / Span >> эндобдж 532 0 объект > эндобдж 533 0 объект > эндобдж 534 0 объект > эндобдж 535 0 объект > эндобдж 536 0 объект > эндобдж 537 0 объект > эндобдж 538 0 объект > эндобдж 539 0 объект > эндобдж 540 0 объект > эндобдж 541 0 объект > эндобдж 542 0 объект > эндобдж 543 0 объект > эндобдж 544 0 объект > эндобдж 545 0 объект > эндобдж 546 0 объект > эндобдж 547 0 объект > эндобдж 548 0 объект > эндобдж 549 0 объект > эндобдж 550 0 объект > эндобдж 551 0 объект > эндобдж 552 0 объект > эндобдж 553 0 объект > эндобдж 554 0 объект > эндобдж 555 0 объект > эндобдж 556 0 объект > эндобдж 557 0 объект > эндобдж 558 0 объект > эндобдж 559 0 объект > эндобдж 560 0 объект > эндобдж 561 0 объект > эндобдж 562 0 объект > эндобдж 563 0 объект > эндобдж 564 0 объект > эндобдж 565 0 объект > эндобдж 566 0 объект > эндобдж 567 0 объект > эндобдж 568 0 объект > эндобдж 569 0 объект > эндобдж 570 0 объект > эндобдж 571 0 объект > эндобдж 572 0 объект > эндобдж 573 0 объект > эндобдж 574 0 объект > эндобдж 575 0 объект > эндобдж 576 0 объект > эндобдж 577 0 объект > эндобдж 578 0 объект > эндобдж 579 0 объект > эндобдж 580 0 объект > эндобдж 581 0 объект > эндобдж 582 0 объект > эндобдж 583 0 объект > эндобдж 584 0 объект > эндобдж 585 0 объект > эндобдж 586 0 объект > эндобдж 587 0 объект > эндобдж 588 0 объект > эндобдж 589 0 объект > эндобдж 590 0 объект > эндобдж 591 0 объект > эндобдж 592 0 объект > эндобдж 593 0 объект > эндобдж 594 0 объект > эндобдж 595 0 объект > эндобдж 596 0 объект > эндобдж 597 0 объект > эндобдж 598 0 объект > эндобдж 599 0 объект > эндобдж 600 0 объект > эндобдж 601 0 объект > эндобдж 602 0 объект > эндобдж 603 0 объект > эндобдж 604 0 объект > эндобдж 605 0 объект > эндобдж 606 0 объект > эндобдж 607 0 объект > эндобдж 608 0 объект > эндобдж 609 0 объект > эндобдж 610 0 объект > эндобдж 611 0 объект > эндобдж 612 0 объект > эндобдж 613 0 объект > эндобдж 614 0 объект > эндобдж 615 0 объект > эндобдж 616 0 объект > эндобдж 617 0 объект > эндобдж 618 0 объект > эндобдж 619 0 объект > эндобдж 620 0 объект > эндобдж 621 0 объект > эндобдж 622 0 объект > эндобдж 623 0 объект > эндобдж 624 0 объект > эндобдж 625 0 объект > эндобдж 626 0 объект > эндобдж 627 0 объект > эндобдж 628 0 объект > эндобдж 629 0 объект > эндобдж 630 0 объект > эндобдж 631 0 объект > эндобдж 632 0 объект > эндобдж 633 0 объект > эндобдж 634 0 объект > эндобдж 635 0 объект > эндобдж 636 0 объект > эндобдж 637 0 объект > эндобдж 638 0 объект > эндобдж 639 0 объект > эндобдж 640 0 объект / К 513 / П 639 0 R / Стр.20 0 Р / S / Span >> эндобдж 641 0 объект > эндобдж 642 0 объект > эндобдж 643 0 объект > эндобдж 644 0 объект > эндобдж 645 0 объект > эндобдж 646 0 объект > эндобдж 647 0 объект > эндобдж 648 0 объект > эндобдж 649 0 объект > эндобдж 650 0 объект > эндобдж 651 0 объект > эндобдж 652 0 объект > эндобдж 653 0 объект > эндобдж 654 0 объект > эндобдж 655 0 объект > эндобдж 656 0 объект > эндобдж 657 0 объект > эндобдж 658 0 объект / K 1141 / П 657 0 R / Стр. 26 0 R / S / Span >> эндобдж 659 0 объект > эндобдж 660 0 объект > эндобдж 661 0 объект > эндобдж 662 0 объект > эндобдж 663 0 объект > эндобдж 664 0 объект / К 1149 / П 663 0 R / Стр. 26 0 R / S / Span >> эндобдж 665 0 объект / К 1151 / П 663 0 R / Стр. 26 0 R / S / Span >> эндобдж 666 0 объект / К 1155 / П 663 0 R / Стр. 26 0 R / S / Span >> эндобдж 667 0 объект / К 1158 / П 663 0 R / Стр. 26 0 R / S / Span >> эндобдж 668 0 объект > эндобдж 669 0 объект > эндобдж 670 0 объект > эндобдж 671 0 объект > эндобдж 672 0 объект > эндобдж 673 0 объект > эндобдж 674 0 объект > эндобдж 675 0 объект > эндобдж 676 0 объект > эндобдж 677 0 объект / К 1185 / П 676 0 R / Стр. 26 0 R / S / Span >> эндобдж 678 0 объект > эндобдж 679 0 объект > эндобдж 680 0 объект > эндобдж 681 0 объект > эндобдж 682 0 объект > эндобдж 683 0 объект > эндобдж 684 0 объект > эндобдж 685 0 объект > эндобдж 686 0 объект / K 1203 / П 685 0 R / Стр. 26 0 R / S / Span >> эндобдж 687 0 объект > эндобдж 688 0 объект > эндобдж 689 0 объект > эндобдж 690 0 объект > эндобдж 691 0 объект > эндобдж 692 0 объект > эндобдж 693 0 объект / К 1216 / П 692 0 R / Стр. 26 0 R / S / Span >> эндобдж 694 0 объект > эндобдж 695 0 объект > эндобдж 696 0 объект > эндобдж 697 0 объект > эндобдж 698 0 объект > эндобдж 699 0 объект > эндобдж 700 0 объект > эндобдж 701 0 объект > эндобдж 702 0 объект > эндобдж 703 0 объект / К 1233 / П 702 0 R / Стр. 26 0 R / S / Span >> эндобдж 704 0 объект > эндобдж 705 0 объект > эндобдж 706 0 объект > эндобдж 707 0 объект / K 1239 / П 706 0 R / Стр. 26 0 R / S / Span >> эндобдж 708 0 объект > эндобдж 709 0 объект > эндобдж 710 0 объект > эндобдж 711 0 объект > эндобдж 712 0 объект > эндобдж 713 0 объект > эндобдж 714 0 объект / K 1251 / П 713 0 R / Стр. 26 0 R / S / Span >> эндобдж 715 0 объект > эндобдж 716 0 объект > эндобдж 717 0 объект > эндобдж 718 0 объект > эндобдж 719 0 объект > эндобдж 720 0 объект > эндобдж 721 0 объект / К 1263 / П 720 0 Р / Стр. 26 0 R / S / Span >> эндобдж 722 0 объект > эндобдж 723 0 объект > эндобдж 724 0 объект > эндобдж 725 0 объект > эндобдж 726 0 объект > эндобдж 727 0 объект > эндобдж 728 0 объект > транслировать

    Все готовы? Три шага к успешной адаптации к детской

    В течение первого года жизни ребенка он устанавливает основную связь с ближайшими членами семьи (обычно с матерью и отцом).Отношения с близким взрослым дают детям чувство безопасности, позволяют им заниматься новыми задачами и рисковать. Это означает, что для того, чтобы ребенок мог открыться социальным контактам и новым людям, он или она должны находиться в нужных условиях и вовремя, чтобы создать вторичную связь — привязанность к опекуну.

    Невозможно заранее предсказать, сколько времени потребуется конкретному ребенку, чтобы адаптироваться к условиям ECEC. В среднем на это уходит около 2 недель.Но может случиться так, что ребенок на третий день махнет маме «до свидания» и охотно останется в группе. Также может случиться так, что через три недели ребенка потребуется сопровождать родителем. Это зависит от темперамента ребенка, его или ее опыта в новых ситуациях, типа отношений с родителем, чувствительности и компетентности воспитателей и группы детей, частью которой он или она является. [1,2].

    Многие родители и опекуны разделяют «народное поверье», что в начале пребывания в учреждении ребенок будет плакать, затем остановится и каким-то образом привыкнет к новому контексту.Этот плач — «нормальное явление». Такая адаптация не приносит пользы детям, она вызывает у многих из них много стресса, она также затруднительна для опекунов и родителей, беспокойство которых часто способствует стрессу ребенка.

    Каким образом все стороны — родители, опекуны и дети — могут мягко пройти процесс адаптации?

    Что говорят исследования?

    Исследования показывают [3], что дети в период адаптации в течение 2-3 недель более раздражительны, чем обычно, и их общее настроение хуже (уровень кортизола — гормона стресса — выше), поэтому присутствие родителей очень важно. для них [4].Дети постарше (старше одного года) дольше испытывают стресс, больше протестуют, особенно на второй неделе адаптации, когда любопытство к новому проходит, и они особенно чувствительны к тому, как происходит адаптация. Оставление ребенка в яслях на длительное время с самого начала (в исследовании указывается на пребывание более 4 часов с первого дня) вызывает не только значительное ухудшение его настроения, но и влияет на качество его жизни. отношения с матерью — есть ограниченное чувство безопасности.Легкая адаптация детей к яслям (то есть краткосрочное пребывание — первоначально по 2-3 часа в день) не приводила к ослаблению безопасной связи между детьми и их матерями, хотя они также были связаны с сильными колебаниями настроения.

    Другое исследование [5], проведенное с 70 детьми в возрасте 11–20 месяцев, показало, что уровень кортизола значительно повысился у детей с внезапным / ранним разлукой с матерью (на 75–100% выше, чем дома) и оставался на сбалансированном уровне ( хотя и выше, чем дома), когда матери проводили время с ребенком в яслях, т.е.е. когда фаза адаптации перед отрывом была длиннее.

    Процесс разлуки включает не только физическое отсутствие, но и чувство одиночества. Для детей нормально чувствовать дискомфорт и стресс, когда они разлучаются со своими близкими. Исследования показывают, что в первую, а иногда и вторую неделю разлуки уровни стресса достаточно высоки, чтобы проявлять признаки стресса в течение дня (максимальное значение — примерно через час после разлуки) [6]. К тому же у детей самая сильная реакция на разлуку на первом этапе (в первые дни).Со временем стресс постепенно снижается и стабилизируется примерно на 4-й неделе адаптации. Однако помните, что стресс — это не только печаль или потеря, это также волнение, радость и новые проблемы.

    Признаки недовольства уходом родителей встречаются довольно часто. Исследования показывают, что даже дети с «сильной личностью», с надежной связью (привязанностью) со своими родителями и со своим опекуном и заинтересованные в том, что предлагает учреждение, часто расстраиваются в первую неделю разлуки [5 ].Но со временем чувство дискомфорта проходит.

    Три шага к адаптации детской

    Адаптация — это процесс, который обычно длится около 10 дней (но его продолжительность всегда должна быть адаптирована к потребностям ребенка!) И состоит из нескольких этапов, которые можно обозначить как «Первая встреча», «Доверие» и «Доверие» [6 ].

    Первая встреча

    На этом этапе ребенок узнает о новой среде (например,пространство, люди, звуки, запахи, привычки, вкусы), родители знакомятся с учреждением и его функционированием, лица, осуществляющие уход, знакомятся с ребенком и родителями. Вот несколько практических советов, как беспрепятственно реализовать этот этап:

    • Обмен информацией об учреждении — письменная информация для родителей о том, как работает учреждение (часы работы, время приема пищи, виды деятельности, условия отдыха, миссия и видение учреждения и развития ребенка).
    • Индивидуальные встречи в сочетании с визитами родителей в учреждение — полезны формы интервью с открытыми вопросами о привычках, потребностях и любимых играх ребенка.
    • Проведение семинара — встреча с группой родителей новых детей непосредственно перед началом года (знакомство, обсуждение потенциальных проблем родителей, напоминание родителям о правилах их пребывания в учреждении).
    • Первые пребывания детей с родителями в учреждении — в небольшом количестве групп (если группа многочисленная, в период адаптации она может разделиться — одни дети могут приходить с родителями утром, другие — в полдень, третьи во время чаепития).В некоторых учреждениях в Польше существует правило, согласно которому в неделю рождается не более пяти новых детей — это означает, что адаптация длится несколько недель.
    • В первые дни дети не должны оставаться в помещении дольше нескольких часов (в течение этого времени воспитатель должен познакомиться с ребенком, выслушать его / ее, понаблюдать за его / ее любимой игрой, отреагировать на сложные ситуации и проверить как он реагирует на попытки включить его в ритм групповой жизни).

    Доверие

    Дети и родители, опираясь на положительный первоначальный опыт (первая фаза), начинают чувствовать себя в безопасности в учреждении.Дети приобретают доверие к своим опекунам, готовы играть, получать помощь и, как следствие, устанавливать с ними безопасные отношения.

    8 советов по поддержанию отношений между опекуном и ребенком:
    1. Дайте ребенку время понаблюдать, создайте условия, чтобы ребенок мог присоединиться к занятиям самостоятельно в любое время (например, вы можете оставить пустой стул у стола, дополнительную подушку на ковре).
    2. Приспособьте программу и пространство к свободе действий и автономии ребенка — возможность самостоятельного приема пищи, дидактические средства, игрушки (не должно быть слишком много), полотенца и салфетки в пределах досягаемости детей.
    3. Ограничьте количество визуальных стимулов и шума (это тоже стрессоры!) — например, проводите как можно больше времени в саду.
    4. Предлагайте привлекательные, малоизвестные игры и дидактические пособия, например изготовление тортов, построение горки для машин, строительство башни из больших блоков, детские полосы препятствий (туннели, препятствия, игрушки-качалки), заливка воды в сенсорный уголок (столик или миска с водой на террасе).
    5. Инициируйте контакт: визуально, на уровне ребенка, используя язык тела.Затем опишите, что делает ребенок («о, я вижу, вы наливаете бобы в большую чашку, может, вам нужна ложка?», «Я вижу, вы строите башню, я принес вам больше кубиков») .
    6. В сложных ситуациях — выразите понимание, обозначьте чувства (грусть, разочарование, гнев, трудности с ожиданием и т. Д.). Согласитесь с родителями, что постепенно опекун будет более активно помогать ребенку и что мать или отец будут просто рядом.
    7. Не заставляйте ребенка есть или пить.Время приема пищи — болезненный момент для многих детей, особенно на втором году их жизни.
    8. В первый и второй день родитель более активен и сопровождает ребенка в осмотре комнаты, туалета, еды и т. Д. Затем рекомендуется показать родителю удобные места для сидения в комнате, что позволит ребенку ребенок понимает: «Я сижу здесь, я не выхожу, если хочешь, можешь поиграть. Я буду здесь». Такая информация дает ребенку чувство безопасности, но также дает свободу выбора.

    Доверие

    Доверие подразумевает отделение от ближайшего родителя (ей). Только на этом этапе ребенок будет готов оставаться в учреждении без присутствия родителей — сначала на короткий период времени, затем на более длительный период.

    Как родители могут помочь своему ребенку научиться ходить в яслях самостоятельно? Они могут делать следующее:

    • График оставления ребенка на короткое время («Я хочу пойти по магазинам прямо сейчас, вернусь через 15 минут.Ты будешь играть с детьми »).
    • Расскажите ребенку об изменениях: «Кася, мне нужно на работу через десять минут. Я тебя поцелую и уйду. Я вернусь после… » Не уходи тайком!
    • Проведите прощальный ритуал, например целовать в ухо, махать руками в окно, обнимать любимого талисмана, петь песню.
    • Не оставлять ребенка надолго в течение первых нескольких недель.
    • Вместо того, чтобы говорить «Пусть мама идет на работу», нужно конкретное сообщение: «Мама идет на работу и вернется через 4 часа».

    Педагоги могут помочь родителям, которым трудно расстаться с ребенком, например, отправив текстовое сообщение с информацией о том, как ребенок играет. Ведь отдать кому-то ребенка, даже если доверие уже есть, — очень сложная ситуация.

    Можно сделать вывод, что ребенок адаптировался, когда, помимо прочего, он / она:

    • нетерпеливо входит в комнату, приветствует опекуна,
    • знает, где его личные вещи (его собственная чашка, талисман),
    • участвует в играх, инициированных опекуном и / или другими детьми,
    • смотрит на воспитателя и принимает от него помощь, тянется за своими любимыми игрушками,
    • запчастей с родителем без плача.

    Грачьяна Возняк

    Этот пост основан на 2 сообщениях в блоге Моники Росцишевской-Возняк:

    Adaptacja a nie separacja — o Processie akceptowania łobka przez maluchów

    Zaufanie i powierzenie — filary dobrej adapacji. Wskazówki dla wychowawców i rodziców

    Источники:

    1. https://www.zerotothree.org/resources/67-temperament-intensity-of-reaction
    2. https: // www.Psyologytoday.com/us/blog/insight-therapy/201710/nonparental-daycare-what-the-research-tells-us
    3. H.Rauch, U Ziegenhain, et al. (1996). Дневной уход: ребенок — мать, материал , представленный на 16-м ежегодном заседании ISSBD, 1996 г., Квебек, Канада.
    4. https://www.practicalresearchparenting.com/2016/07/24/daycare-when-to-start-are-there-risks-to-starting-too-early/
    5. L.Almert, M.R. Gunnar et al. (2004). Переход к уходу за детьми: ассоциации с привязанностью младенца к матери, младенческими отрицательными эмоциями и повышением уровня кортизола , Развитие ребенка, май-июнь 2004 г.Том 75.

    Следите за нами и ставьте лайки:

    12 способов помочь ребенку перейти в детский сад — Harvard Health Blog

    АРХИВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ: В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного содержимого. Обратите внимание на дату публикации или последнего рецензирования каждой статьи. Никакой контент на этом сайте, независимо от даты, никогда не должен использоваться вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

    Летом я беру большую часть своей логопедической практики из классной комнаты и офиса и перемещаю ее в летний лагерь. Это может быть удовольствием помочь дошкольникам развить языковые и социальные навыки со сверстниками на улице в теплые летние дни.

    Примерно в конце июля моим дошкольникам, идущим в детский сад, часто требуется дополнительное внимание. Дети довольно умны в таких переходах и чувствуют непредсказуемость перехода в новый класс. Они задаются вопросом о том, как завести новых друзей и привыкнуть к новому учителю — смогут ли они найти ванную комнату, где они будут перекусывать, как они впишутся?

    Некоторые дети, например 5-летняя Кара, очень прямо выражают свои страхи.Однажды она вылезла из каяка и помчалась через причал, чтобы поприветствовать меня. Она скрестила руки на груди, встала передо мной в широкую стойку и сказала: «Энн, мне так страшно. Мне скоро в детский сад! » (Вы можете прочитать весь разговор с Карой ниже.)

    Другие дети не так прямолинейны в своих заботах. Еще одна моя воспитанница вылила мне на голову ведро с водой (я была одета не для плавания). Я знал, что его поведение было не потому, что он был в настроении для хорошей шутки, а потому, что у него было то, о чем он хотел поговорить, и он хотел моего полного внимания.Тема шла в детский сад.

    Если ваш ребенок идет в детский сад в сентябре, вот несколько способов облегчить переход.

    1. Попробуйте пройти игровую терапию дома. Подойдут маленькие фигурки, мягкие игрушки или куклы. Пусть ваши «актеры» переживут переход на новое место. Не забывайте «разыгрывать» стратегии выживания, например, «Мистер. Слону страшно. Так что он может сделать? Может, он сможет рассказать своему учителю! »
    2. Расскажите о переходе вашему ребенку в позитивном ключе и постарайтесь не позволять своему собственному беспокойству по поводу перемены проявляться слишком сильно.
    3. Посетите школу этим летом как можно скорее. Если в вашей школе есть дни посещения, постарайтесь, чтобы ваш ребенок посещал их. Если в детском саду вашего ребенка заранее предусмотрено расписание занятий, обсудите его вместе с сыном или дочерью. Если возможно, сфотографируйте школу, класс и нового учителя.
    4. Посмотрите, сможете ли вы найти некоторых из новых одноклассников вашего ребенка, и назначьте свидание для игр. В некоторых школах для поступающих в детский сад поздним летом предлагаются игровые площадки.
    5. Разыгрывайте как можно больше ролей (драматическая игра очень важна, чтобы помочь дошкольникам научиться принимать перемены и начинать новые роли).
    6. Расскажите ребенку, что вы чувствовали, когда вам нужно было пойти в детский сад, и что заставило вас почувствовать себя лучше и как все прошло хорошо (если вы помните!)
    7. Попросите братьев и сестер вашего ребенка рассказать о своем опыте.
    8. Напомните ребенку: «Бояться — это нормально. Но ты будешь чувствовать себя лучше с каждым днем, когда ты там будешь.Многие дети чувствуют то же самое ». Может возникнуть соблазн попытаться отмахнуться от детского страха (в конце концов, вы, , знаете, что все будет хорошо). Вместо этого попробуйте признать страх вашего ребенка реальным и уместным, предлагая при этом подбадривать.
    9. Дошкольникам необходимо почувствовать, что их родители верят в то, что они считают правдой.
    10. Дайте своему ребенку время поговорить с вами о своих страхах.
    11. Напишите вместе с ребенком рассказ о его или ее первом дне в детском саду (с вашим ребенком в качестве главного героя!) Включите логистику, чувства и т. Д.
    12. Прочитайте своему ребенку о том, как пойти в детский сад. Хороший выбор: «Ночь перед детским садом» (Чтение железнодорожных книг) в мягкой обложке от иллюстраторов Наташи Уинг и Джули Даррел; Мисс Биндергарден готовится к детскому саду, написано Джозефом Слейтом и проиллюстрировано Эшли Вольф; Детский сад Rocks! Кэти Дэвис; Берегись, детский сад, я иду! Нэнси Карлсон; и «Я слишком мал для школы» (Чарли и Лола), Лорен Чайлд.

    Разговор с Карой о поступлении в детский сад

    Один из лагерей, с которым я работаю, находится в большом лесном массиве с высокими деревьями, озером и причалом для лодок. Пятилетняя Кара вылезла из байдарки и помчалась через причал, чтобы поприветствовать меня. Она скрестила руки на груди, встала передо мной в широкую стойку и сказала: «Энн, мне так страшно. Мне скоро в детский сад! »

    Я сказал ей: «Я знаю, что сначала это так сложно, но теперь становится лучше!»

    Она посмотрела на землю, а затем на своих лагерных друзей, ища поддержки.Один друг предложил идею: «Почему бы нам не продлить лето?»

    Я сказал: «Ну, я бы хотел больше времени проводить в пруду, но осенью нам всем нужно идти на работу, чтобы учиться».

    Кара, развернувшись, сказала: «Энн, я просто не могу пойти. У меня не будет там друзей. Я скучаю по своему дошкольному учителю! »

    Я ответил: «Вы уже знакомы со своим новым учителем?»

    Кара, снова опустив глаза, ответила тихим голосом: «Нет».

    Я спросил: «Почему бы тебе не спросить свою маму, можно ли тебе посетить новую школу и встретиться с этим учителем до ее начала? В некоторых школах это позволяют дошкольным учреждениям.”

    Кара, «Хорошо. Может быть. Но мне все равно страшно.

    Я спросил: «Что вас больше всего пугает?»

    Кара прошептала: «Я не знаю, на что это похоже. Смогу ли я много играть? Мне нужно много работать? Что делать, если я не могу работать? Я еще не умею читать, а многие мои друзья умеют читать! »

    Я спросил: «Детский сад — это место, где многие дети учатся читать. Все в порядке.»

    Кара огрызнулась: «О, да, но они будут знать, что я не умею читать. Ну, я могу прочитать немного, несколько слов, например, «кот» и «летучая мышь», но я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО не умею читать, как целую книгу! »

    Я посоветовал: «А что, если бы твоя мама дала тебе прочитать классные книги в конце лета?»

    Кара, «Да.Что было бы хорошо.»

    Я спросил: «Вы еще не видели свой класс? Это поможет вам подумать о том, какой будет ваша новая школа ».

    Кара снова прошептала: «Хорошо. Я спрошу маму. Но что, если школа откажется? »

    Я ответил: «Могут, но вы можете хотя бы попробовать!»

    Кара остановилась, посмотрела на меня и объявила: «Хорошо, но я могу плакать!»

    Я ответил: «Поначалу нормально плакать и чувствовать себя потерянным. Все в порядке.»

    Кара снова огрызнулась: «Нет! Это не.Теперь я должен быть «взрослым», и я не хочу этого ».

    Я похлопал ее по плечу и сказал: «Думаю, вы, , уже немного подросли. Вы можете рассказать о своих чувствах. Это хорошо. Вы можете рассказать своим учителям и родителям, что вы чувствуете ».

    Кара присела к пристани и села «крест-накрест, яблочное пюре». Она положила руки на весло для каяка. Я сел рядом с ней и положил руку на весло. Мы смотрели на воду и смотрели, как лодки движутся и натыкаются на причал. Когда они попали, мы тоже немного пошевелились.Я ждал, пока она заговорит.

    Она прошептала: «Ты навещаешь меня в детском саду?»

    «Да, и мне не терпится услышать об этом все!» Я ответил.

    Кара улыбнулась.

    Как подготовить малыша к дошкольному образованию • НУЛЬ ДО ТРЕХ

    Если этой осенью ваш ребенок пойдет в детский сад, возможно, вы приближаетесь к этой важной вехе с противоречивыми эмоциями. Вы, вероятно, в восторге от всех развлечений (как вы надеетесь), которые получит ваш ребенок, и от новых друзей, которые у него появятся.В то же время вам может быть немного грустно, что ваш ребенок отправляется в большой мир без вас. Эти эмоции нормальные. Ваш ребенок также обязательно будет испытывать множество чувств по поводу этого перехода, чувствуя гордость за то, что он большой ребенок, но в то же время беспокоился о том, что его разлучат с вами и начнется что-то незнакомое.

    Развлекается с дошкольным учреждением

    За несколько недель до этого вы можете многое сделать, чтобы подготовиться к важному дню.Но старайтесь сдерживать свои усилия. Если вы сделаете слишком большой шаг на этом этапе, ваш ребенок может больше волноваться, чем волноваться. Вот несколько идей, чтобы сосредоточиться на развлечениях.

    Используйте ролевую игру, чтобы изучить идею дошкольного образования.

    По очереди быть родителем, ребенком и учителем. Выполняйте обычные повседневные дела, например, прощайтесь с мамой и / или папой, снимайте пальто, пейте песни, читайте рассказы, проводите время в кругу, играйте на улице и вздремните.Убедите ребенка, что дошкольное учреждение — хорошее место, где он будет весело проводить время и учиться. Терпеливо отвечайте на ее вопросы. Это помогает детям чувствовать себя лучше, что снижает их беспокойство.

    Читайте книги о дошкольных учреждениях.

    В публичной библиотеке вашего района есть много книг о дошкольных учреждениях. Выберите несколько, чтобы поделиться с ребенком летом перед началом школы. Расскажите об истории и о том, что чувствуют персонажи. Спросите, как себя чувствует ваш ребенок.

    Сделайте игру из отработки навыков самопомощи.

    Эти навыки включают расстегивание молнии, подвешивание пальто на крючок, надевание рюкзака, застегивание обуви. Например, вы можете устроить «забег» со своим ребенком, чтобы посмотреть, как быстро он сможет надеть обувь. Когда вы вместе играете в школу, вы можете дать своему ребенку возможность попрактиковаться в том, чтобы снимать пальто, застегивать молнию на рюкзаке и сидеть «крест-накрест яблочного пюре». Если ваш ребенок будет приносить обед, упакуйте его за день до начала школы и вместе устройте пикник.Это даст ей возможность попрактиковаться в распаковывании коробки для завтрака и распаковке бутерброда — важных навыков в первый день!

    Поиграйте в новом детском саду.

    Посещайте дошкольное учреждение вашего ребенка вместе. Спросите, когда вы можете совершить поездку по школе с ребенком. Поиграйте на школьной площадке несколько раз, прежде чем ваш ребенок начнет программу. Эти посещения повышают комфорт и уверенность вашего ребенка в этой новой обстановке.

    Беспокойство и наблюдение

    У вашего ребенка также могут быть вопросы или опасения по поводу поступления в дошкольное учреждение до или после того, как он пойдет осенью.Помогите ему подготовиться с помощью этих двух ключевых стратегий:

    Слушайте, что волнует вашего ребенка.

    Хотя заманчиво быстро успокоить ребенка и двигаться дальше, важно дать ему понять, что его опасения услышаны. Вне зависимости от того, какие они дети, большие или маленькие, беспокойство детей о дошкольном учреждении может существенно повлиять на их опыт там. Вы не забудете забрать его днем? Будет ли его учитель милым?

    Пусть ваш ребенок знает, что чувствовать себя счастливым, грустным, возбужденным, напуганным или обеспокоенным — это нормально.Объясните: начинать что-то новое может быть страшно, и многие люди так думают. Может быть полезно рассказать о том, когда вы начали что-то новое, и о своих чувствах. Когда вы позволяете ребенку делиться своими заботами, вы можете помочь ему подумать, как с ними справиться. Например, если она боится скучать по вам, вы вдвоем можете сделать книгу семейных фотографий, чтобы держать ее в закутке и смотреть, когда она одинока.

    Обратите внимание на невербальные сообщения.

    Несмотря на то, что трехлетние дети могут говорить, большинство из них еще не в состоянии полностью объяснить, что они чувствуют или что их беспокоит.Ваш ребенок может «разыграть» свое беспокойство цеплянием, замкнутостью или более агрессивным поведением. Еще одна распространенная реакция, когда дети делают большой шаг вперед, — это фактически отступать в других областях. Например, если ваш ребенок полностью приучен к горшку, у него могут начаться несчастные случаи, связанные с посещением туалета. Он может попросить вас накормить или одеть его, даже если он может делать это сам.

    Это естественно расстраиваться из-за такого регрессивного поведения, и вы можете быть обеспокоены тем, что, если вы сделаете это за него, он больше не вернется к тому, чтобы делать это сам.На самом деле, позволение ему разыграть это часто приводит к тому, что дети быстрее возвращаются к своему «большому ребенку». Помните, что ваш ребенок переживает большие перемены в своей жизни и справляется с ними. Во время этого перехода ему может потребоваться больше поддержки, заботы и терпения от вас.

    Обратный отсчет дошкольного образования: что делать и когда

    Кажется, пролетели последние несколько недель перед началом дошкольного образования! Начиная отсчет времени до первого дня, следует помнить следующее:

    За 2 недели до начала дошкольного образования:

    • Купите рюкзак вместе с ребенком.Если есть возможность, позвольте ребенку выбрать его сам. Это дает ему чувство контроля и подчеркивает тот факт, что он «большой ребенок», идущий в дошкольное учреждение.
    • Маркируйте все предметы — рюкзак, куртку, обувь, одеяло, плюшевый мишку и т. Д. — именем вашего ребенка и именем учителя стойкими чернилами.
    • Обратитесь к медицинскому работнику дошкольного учреждения, если ваш ребенок принимает лекарства, которые он принимает ежедневно. Для вашего ребенка в школе будут действовать специальные правила и формы, которые нужно будет заполнить.
    • Выясните, как ваш ребенок доберется до школы и как вернется домой. Обсудите с ребенком утренний и дневной распорядок дня, чтобы он понимал, что он будет в безопасности, хорошо, и о нем позаботятся. Убедитесь, что ваш ребенок встречает своего воспитателя до и / или после школы, если вы пользуетесь им.
    • Начните использовать «школьное время сна» вашего ребенка. Дети часто ложатся спать позже, так как в летние месяцы наступают более длительные дни. Помогите своему ребенку войти в дошкольное расписание, соблюдая школьное время отхода ко сну, начиная примерно за 2 недели до начала школы.

    Ночь перед дошкольным учреждением:

    • Ответьте на любые последние вопросы вашего ребенка.
    • Позвольте вашему ребенку выбрать (подходящую для погоды и школы) одежду для своего первого дня.
    • Убедитесь, что ваш ребенок ложится спать вовремя.
    • Выберите время сна, которое даст вашему ребенку возможность хорошо выспаться перед первым днем. Сделайте распорядок дня перед сном успокаивающим и расслабляющим. Не сосредотачивайтесь слишком много (или вообще!) В первый день в школе, если он этого не хочет.

    День первый:

    • Просыпайтесь достаточно рано, чтобы вам и вашему ребенку не пришлось спешить в детский сад.
    • Приготовьте завтрак для своего ребенка и, если возможно, сядьте вместе поесть — или, по крайней мере, поговорите с ней, пока она ест, а вы готовитесь.
    • Пересмотрите распорядок дня (каким будет дошкольное учреждение, как ваш ребенок доберется до школы / вернется домой).
    • Соберите вместе детский рюкзак. Если ваш ребенок приносит обед, выбирайте продукты, которые, как вы знаете, являются его любимыми.Знакомство с ним в первый день полезно, поскольку он приспосабливается ко многим изменениям.
    • Пусть ваш ребенок выберет специальную мягкую игрушку или одеяло, чтобы взять с собой в школу. Эти «любимые» могут помочь детям сделать переход из дома в школу, а также могут облегчить сон. Вы также можете отправить своему ребенку семейное фото или любимую книгу. Эти знакомые предметы могут помочь, если она чувствует себя одинокой днем.

    Попрощавшись

    Эти стратегии могут облегчить нервозность разлучения вашего ребенка в первый день в дошкольном учреждении.

    Планирую остаться ненадолго.

    Проведение 15–30 минут в первое утро может облегчить переход. Вместе вы двое можете исследовать класс, познакомиться с другими детьми, поиграть с игрушками. Когда вы видите, что вашему ребенку комфортно, пора уходить. Если ему труднее обручиться, вы можете попросить учителя вашего ребенка остаться с вашим ребенком, пока вы прощаетесь, чтобы, когда вы уйдете, он мог обратиться за поддержкой к другому заботливому взрослому.

    Держите тон позитивным и оптимистичным.

    Дети улавливают реакцию взрослых, которым доверяют, в их жизни. Так что постарайтесь не выглядеть обеспокоенным или грустным и не задерживайтесь надолго. Быстро попрощайтесь и заверьте ребенка, что все будет хорошо.

    Подумайте о создании особого распорядка прощания.

    Например, вы можете поцеловать ребенка в ладонь, чтобы он «держался» весь день. Или вы двое можете спеть вместе особую песню перед отъездом.Прощание успокаивает детей и помогает им понять и подготовиться к тому, что будет дальше.

    Сопротивляйтесь спасению.

    Постарайтесь не убегать обратно в класс, если вы слышите, как ваш ребенок плачет, как бы это ни расстраивало. Это большая перемена, и ваш ребенок, вполне понятно, может почувствовать грусть и немного испугаться. Но если вы забегаете обратно, это дает понять, что с ним все в порядке, только если вы там, и это может продлить страдания вашего ребенка и усложнить ему адаптацию.Будьте уверены, учителя имеют многолетний опыт помощи семьям в переходе в дошкольные учреждения. Вместо этого вы можете подождать несколько минут за пределами класса, чтобы убедиться, что все в порядке, или позвонить в школу позже утром, чтобы зарегистрироваться.

    Ежегодная конференция 2019


    Научно обоснованных советов для первого дня дошкольного образования

    Первый день в дошкольном учреждении — это увлекательно, но для маленьких детей он также может стать очень интересным.

    Эта статья даст вам 6 советов, как помочь вашему ребенку справиться с тревогой разлуки в этот важный день.

    Первый день дошкольного образования

    Итак, вы провели исследование, посетили все дошкольные учреждения в вашем районе, поговорили с многочисленными родителями и, наконец, выбрали тот, который подойдет вашему малышу.

    Пора открывать детский сад. Ваш ребенок был подготовлен к первому дню в дошкольном учреждении, и его рано отправили спать.

    Так вы взволнованы по поводу первой сдачи до школы?

    Если вы, как и большинство родителей, боитесь первого дня в дошкольном учреждении (или в детском саду).

    Вероятно, это первый раз, когда вы будете разлучены со своим ребенком на долгое время.

    Как бы тяжело это ни было для вас, это намного сложнее для вашего малыша.

    Когда

    , чтобы начать дошкольное учреждение, люди могут продолжать рассказывать вам истории о том, как их дошкольники плакали неделями или месяцами, прежде чем они успели обосноваться на новом месте.

    … но дети плачут в первый день в школе — это нормально

    … кричать и плакать — это нормально

    … разлука у дошкольников в норме

    … со временем они остановятся, и ребенок приспособится к новой среде

    … Надо просто подготовиться и привыкнуть.

    Опыт против науки

    Многие благонамеренные люди, в том числе опытные учителя, посоветуют вам зайти, попрощаться и уйти как можно быстрее, не оглядываясь назад.

    1-й день дошкольного образования может быть хаотичным и утомительным и для учителей. Понятно, что они хотят меньше отвлекаться и не мешать родителям.

    Это правда, что большинство детей перестают плакать в течение пяти минут после ухода родителей.

    Эта стратегия доказала, что работает в глазах взрослых.

    Но стратегия, которая, кажется, работает для взрослых (потому что тогда мы можем заниматься своим делом), не всегда лучшая для наших детей.

    Первый день в дошкольном учреждении не должен быть таким драматичным.

    В следующем разделе мы рассмотрим советы, как помочь вашему малышу приспособиться к этому важному дню.

    Некоторые из советов противоречат интуиции или противоречат общепринятым представлениям, но они подкреплены обширными исследованиями психологов и исследователей.

    Развитие технологий и исследования мозга дали нам много информации о развитии ребенка. Это новое знание помогает нам понять поведение детей, которое ранее неправильно понималось, развеять старые убеждения и позволить нам вырастить более здоровых и счастливых детей.

    Есть проблемы с истериками малышей? Ознакомьтесь с этим пошаговым руководством

    Вот 6 советов, как помочь дошкольникам снизить тревогу разлуки в первый день дошкольного образования.

    1.Планируйте провести много времени в первый день

    в дошкольное учреждение

    Вы можете получить много советов от опытных родителей, когда готовитесь к этому важному дню для своего дошкольника.

    Вы можете услышать, что родители не должны задерживаться. В противном случае ребенку будет труднее разлучиться, и ребенок с меньшей вероятностью будет взаимодействовать с новыми людьми и окружающей средой.

    Итак, этот совет №1 прямо противоположен традиционному взгляду.

    Ребенок познает этот мир, наблюдая и экспериментируя.

    Если бы вы были малышом, все еще пытающимся понять этот мир, когда вас привели в незнакомое место и человек, которому вы больше всего доверяете, немедленно ушел, что бы вы подумали?

    Вы думаете, что…

    «Теперь я в надежных руках. Я должен доверять этим новым людям, как мама говорила мне », или

    «О нет, мама убегает. Это плохое место? Кто эти люди»?

    Большинство младенцев запаниковали бы.

    Они боятся разлуки и беспокоятся о том, что повлечет за собой эта новая среда.

    Они не понимают, почему вы уходите, почему они остались позади и что эти новые люди и новые места сделают с ними.

    С точки зрения эволюции, маленькому ребенку было опасно находиться вдали от родителей.

    Тревога разлуки — очень полезная черта, заложенная в наших генах, потому что для беспомощных маленьких детей было критически важно оставаться рядом с родителями, чтобы выжить .

    Вот почему система дистресс-сепарации в нижних отделах мозга генетически запрограммирована на сверхчувствительность.

    С развитием лобных долей, которое не завершается до 25 лет, взрослые учатся подавлять эту систему и когнитивно контролировать ее.

    Но вашего малыша еще нет. Фактически, им еще далеко до надежного контроля над своим познанием.

    Значит, ваш малыш паникует.

    Это не значит, что она слабая, избалованная, нуждающаяся или навязчивая.

    Если ваш ребенок плачет и суетится во время первого высадки, оставайтесь с ним подольше.

    Большинство учителей посоветуют вам просто уйти.

    Но что, если вы еще ребенок, хотите, чтобы вас бросили, когда вы в беде?

    Хотя тревога разлуки — нормальная часть детского возраста, это не означает, что мы должны игнорировать ее или позволять ей идти своим чередом.

    Когда ребенок чувствует себя отвергнутым или брошенным, в его мозгу активируются те же части, что и физическая боль. Это означает, что боль отвержения напоминает физическую боль 1,2 .

    Точно так же, как мы не должны игнорировать ребенка, когда ему физически больно, мы не должны игнорировать эмоциональную боль ребенка от разлуки.

    Доказано, что реакция родителей на страдания своего ребенка способствует повышению социально-эмоциональной компетентности и развитию надежной привязанности. 3 . Последовательное чуткое воспитание также связано с более быстрым когнитивным и социальным развитием маленьких детей 4 .

    Не каждый малыш будет страдать от сильной тревоги разлуки.

    При достаточной предварительной подготовке и зрелости ваш ребенок может понять, что такое дошкольное учреждение, и не будет сильно плакать.

    В этом случае вам просто нужно согласовать со своим дошкольником, когда вы вернетесь, и сделать это.

    Но для детей младшего возраста или детей, которым тяжелее, потребуется дополнительная помощь. НЕ испытывайте давление, чтобы бросить ребенка только потому, что учителя говорят, что это нормально.

    2. Много объятий и удержаний

    Когда мы расстроены, нижняя часть мозга запускает выработку гормона стресса, кортизола, чтобы подготовить наше тело к реакции «бей или беги».

    Объятия — один из самых эффективных способов помочь ребенку, попавшему в беду.

    Объятия или удержания способствуют высвобождению окситоцина, химического вещества хорошего самочувствия, которое может вызвать снижение уровня кортизола.

    3. Уходя, не забудьте попрощаться и указать время возвращения

    Никаких скрытых исчезновений — скрытое исчезновение может помочь родителям почувствовать себя лучше, потому что им не придется сталкиваться с сокрушительными криками ребенка.

    Но для ребенка отказ от ребенка подрывает его доверие к вам.

    Так что не убегай. Обязательно попрощайтесь перед отъездом, чтобы завоевать доверие.

    Некоторые родители разрабатывают распорядок прощания, чтобы сделать отъезд немного проще и веселее (например, прощальная песня, прощальное рукопожатие и т. Д.)

    Укажите на часы и дайте ему знать, когда вы вернетесь, чтобы забрать его (и серьезно!), Даже если ваш ребенок еще не умеет читать часы.

    Важно, чтобы он знал, что вы когда-нибудь вернетесь.

    4.Передать удержание учителю

    Иногда родители не могут оставаться в доме на длительный период времени. Иногда ваш малыш все еще может быть расстроен, даже если вы уже пробыли там час, чтобы помочь ему адаптироваться.

    Если ваш ребенок все еще не успокоился, когда вам нужно уйти, попросите чуткого учителя подержать его.

    Попросите учителя потратить время на то, чтобы поговорить с ней и успокоить ее.

    Ваш малыш не должен все еще плакать или сильно беспокоиться, когда задержка заканчивается.

    Маленькие дети не могут эффективно управлять своими эмоциями. Для этого им нужна помощь извне 5 .

    5. Первые дни короче

    Заберите ребенка пораньше в первый день.

    В течение следующих нескольких дней постепенно увеличивайте время, в течение которого он остается, чтобы облегчить ему работу по программе на целый день.

    Даже если кажется, что ребенок в порядке, это не значит, что с ним все в порядке.

    Кортизол имеет циркадный цикл. Он естественный по утрам и уменьшается в течение дня.Исследования показывают, что у маленьких детей в детских садах уровень кортизола постоянно повышается в течение дня, а не падает, несмотря на отсутствие заметного стресса извне 6 .

    Ребенок может испытывать стресс, не плача и не выглядя напряженным.

    Его эмоции просто скрыты или скованы.

    Это особенно распространено в культурах, где плач детей, особенно мальчиков, крайне не приветствуется.

    Что еще хуже, дети, которые не выглядят расстроенными, вряд ли получат необходимый им комфорт, что продлит внутреннее нарушение регуляции.

    Постоянно высокий уровень кортизола может привести к гиперчувствительности системы реакции ребенка на стресс и множеству проблем со здоровьем в более позднем возрасте.

    Так что, даже если ребенок перестал плакать или ему кажется, что все в порядке, лучше сначала иметь более короткие дни.

    6. Всегда будьте позитивными и воодушевляющими

    При высадке или подаче будьте обнадеживающими и терпеливыми, даже если ребенок может вести себя не лучшим образом.

    Ребенок должен чувствовать, что посещение дошкольного учреждения — это положительный опыт.Это не то место, где ее нормальное поведение будут критиковать или упрекать.

    Положительный жизненный опыт в первые годы жизни закладывает важную основу для развития мозга ребенка.

    Последние мысли в большой день для PreK

    Для многих семей дошкольное учреждение — первая важная возможность для их ребенка приобрести или усовершенствовать социальные навыки. Но это также может быть первой возможностью для родителей получить социальную оценку, подходящие ли мы для родителей (учителями, всеми людьми).Возможно, мы вынуждены делать то, что делают другие родители или что нам говорит «авторитет». Но быть хорошим родителем означает принимать решения в интересах нашего ребенка. Поступайте правильно и покажите своему ребенку, как не поддаваться социальному давлению.


    Список литературы

    1. 1.

      Эйзенбергер Н. Нейронные основы социальной боли: свидетельства общих представлений о физической боли. Психосом Мед . 2012; 74 (2): 126-135.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22286852.

    2. 3.

      Ландри С., Смит К., Суонк П., Ассель М., Веллет С. Имеет ли раннее отзывчивое воспитание особое значение для развития детей или необходима последовательность в раннем детстве? Дев Психол . 2001; 37 (3): 387-403. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11370914.

    3. 4.

      Denham SA. Эмоциональная отзывчивость матери и социально-эмоциональная компетентность малышей. J Детский психолог и психиатр . Июль 1993: 715-728. DOI: 10.1111 / j.1469-7610.1993.tb01066.x
    4. 5.

      Потегал М., Дэвидсон Р. Истерики у детей раннего возраста: 1. Поведенческий состав. J Dev Behav Pediatr . 2003; 24 (3): 140-147. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12806225.

    5. 6.

      Ватамура С., Донзелла Б., Алвин Дж., Гуннар М. Повышение концентрации кортизола у младенцев и детей ясельного возраста при уходе за детьми с утра до вечера: возрастные различия и поведенческие корреляты. Детский разработчик . 2003; 74 (4): 1006-1020. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12938695.

    11 книг, которые помогут подготовить ваших детей к дошкольному образованию или детскому саду

    Невероятно, но моя старшая дочь в этом году идет в детский сад.

    Как и все родители, клянусь, она еще недостаточно взрослая — разве она не была ребенком несколько недель назад?

    Она очень взволнована, но я также понимаю, что она не очень хорошо понимает, что такое школа.Поэтому, конечно, я обратился к книжкам с картинками, чтобы объяснить, чего ей следует ожидать от детского сада.

    Помогаете ли вы своему ребенку подготовиться к дошкольному образованию или детскому саду, эти книги отлично подходят для того, чтобы помочь вам рассказать о том, чего ожидать, и ответить на вопросы, которые могут у него возникнуть, обо всех развлечениях и обучении, которые ждут впереди.

    • Извините, взрослые, в школу нельзя!

      Кристины Гейст, иллюстрации Тима Бауэра

      В этой очаровательной истории о смене ролей Бадди и его сестра Леди готовы к школе — как и взрослые! Мама, папа, бабушка, дедушка и даже собака — все в восторге от веселого дня, наполненного историями, научными экспериментами и играми.Слишком плохие взрослые не могут ходить в школу. Только дети и учителя!

    • Дошкольное учреждение, я иду!

      Дэвида Дж. Стейнберга, иллюстрировано Джоном Джовеном

      Последняя книга из серии Here I Come! Серия отмечает все достижения дошкольного образования — от прощания с родителями до обучения смешиванию цветов. Автор DJ Steinberg тщательно сочиняет глупые стишки, которые обязательно понравятся вашему дошкольнику.

    • Возьмите своего питомца в школу

      Линды Эшман, иллюстрировано Сюзанной Кауфман

      Сегодня в школе Maple View Elementary — День домашних животных, но животные не соблюдают школьные правила! Это простое чтение — забавный способ рассмешить вашего ребенка, а также начать обсуждение правильного поведения в школе, когда животные вызывают хаос на каждом шагу.

    • Обезьяна не готова к детскому саду

      от Марка Брауна

      Марк Браун знает, как написать книгу, которая нравится детям, и эта не исключение.Обезьяна боится всех вещей, которые могут пойти не так в школе, но, поскольку его семья помогает ему решать его проблемы по очереди, он начинает воодушевляться новым приключением.

    • Рози идет в детский сад

      Карен Кац

      Если ваш ребенок не заинтересован в том, чтобы взрослый рассказывал ему, как будет школа, эта книга идеально подойдет. Рози, дошкольница, предлагает небольшую экскурсию по дошкольному учреждению и распорядку дня в приятной и информативной форме.

    • Двенадцать дней дошкольного образования

      от Дженны Леттис, иллюстрировано Коллин Мэдден

      С этой восхитительной книжкой с картинками малыши могут утешиться, зная, чего ожидать от дошкольного учреждения. В знакомой мелодии «Двенадцать дней Рождества» дети считают все новые игрушки, которыми они могут играть в школе, а также важность того, чтобы ими делиться.

    • Король детского сада

      Деррика Барнса, иллюстрировано Ванессой Брантли Ньютон

      В этой веселой и милой книге рассказывается о маленьком мальчике, которому не терпится пойти в школу после того, как его мать сказала ему, что он будет королем детского сада.От езды в «большом желтом экипаже» до «великой крепости» и «королевского отдыха» во время сна — освежающий и радостный подход мальчика к первому школьному дню воодушевляет неохотно поступающих в детский сад.

    • Я слишком мал для школы

      Лорен Чайлд

      Лола совершенно не убеждена, что ей нужно идти в школу. Она уже умеет считать до десяти, а кому нужно учиться писать, если вместо этого можно позвонить по телефону? Как обычно, старший брат Чарли помогает ей решить, что школа все-таки стоит того (и, да, ее невидимый друг тоже может прийти с ней).

    • Баночка с именем

      , Янсук Чой

      Как будто в школе было недостаточно страшно, Унхей только что переехала в США из Кореи и беспокоится, что никто не сможет произнести ее имя. Поэтому в первый день она объясняет одноклассникам, что на этой неделе выберет новое имя. Но сможет ли она найти имя, которое подходит ей лучше, чем ее собственное?

    • Здравствуйте, школа!

      от Присциллы Беррис

      Следуйте за классом новых учеников в течение типичного первого дня в школе — от встречи с их новым учителем и поиска новых друзей до поиска их кабинок и мест.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *