Вред курения для организма человека: Последствия курения, вред и влияние на организм и психику человека |НИКОРЕТТЕ®

Вред курения для организма человека

Министерство здравоохранения Астраханской области 
ГБУЗ АО «Центр медицинской профилактики»

ВРЕД КУРЕНИЯ ДЛЯ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА

(памятка для населения)

В современном обществе курение является распространённой привычкой среди различных групп населения, в том числе среди женщин, подростков и даже детей. Курение табака – зависимость, можно сказать наркотическая зависимость. Это один из наиболее распространённых видов наркомании, охватывающий большое количество людей и являющийся бытовой наркоманией. Особенно остро ощущается потребность в курении после принятия пищи, спиртных напитков, при отрицательных эмоциях и во время напряжённой работы. При этом сигарета является отвлекающим фактором: переключение сознания на неё помогает отодвинуть неприятные мысли, прервать тяжёлую работу. По ядовитости  никотин можно сравнить с ядовитостью синильной кислоты: их смертельные дозы для человека одинаковы – 0,08 мг, к тому же в тот момент, когда курильщик затягивается, температура на кончике сигареты достигает 600^оС. При этом активизируются и поступают в организм крайне вредные вещества: окись углерода (угарный газ), синильная кислота, аммиак, мышьяк, радиоактивные полоний, свинец, висмут и другие соединения, способные вызвать злокачественные опухоли.

В нашей стране курит почти треть всего населения в возрасте от 15 лет и старше. По данным Всесоюзной лаборатории по проблемам табакокурения известно, что из 100% систематически курящих лиц лишь 5-7% имеют привычку к курению, а у 93-95% фиксируется табачная зависимость.

Табачная зависимость – это хроническое заболевание, которое имеет законное гражданство в «Международной статистической классификации болезней, травм и причин смерти».

 

Пагубное действие курения на организм человека

В настоящее время принято считать, что уровень  здоровья современного человека на 50-55% зависит от образа жизни, включающего и, так называемые, вредные привычки, среди которых ведущее место занимает табакокурение. Ежегодно в мире от табака умирает 5 миллионов человек. Ежедневно  только в России никотин уносит около 1 тысячи жизней. Доказано, что жизнь человека с никотиновой зависимостью на 9 лет короче, чем у некурящего человека. Однако курильщик не в одночасье становится больным человеком. Переход от здоровья к болезни  не является внезапным. Никотин – один из сильнейших известных ядов. Во время выкуривания сигареты в человеческом организме резко повышается давление, пульс учащается, а сосуды сужаются. Чтобы протолкнуть кровь через суженные сосуды, сердце вынуждено работать с большим напряжением, а это способствует развитию ишемической болезни  сердца. Как и сердце, от курения страдает мозг, железы внутренней секреции. В минуты мнимого наслаждения от сигареты организм испытывает  настоящий стресс, который непоправимо сказывается на здоровье человека. Пачка сигарет в день – это около 500 рентген облучения в год! Температура тлеющей сигареты 700-900^оС, что соответствует температуре плавления некоторых металлов и стекла.  

 

Заболевания, которые может вызвать курение:

            —  заболевания дыхательных путей;

             — онкологические заболевания;

             — сердечно-сосудистые заболевания;

                         — заболевания желудочно-кишечного тракта;

                        — бесплодие, импотенция и др.

 

Вред пассивного курения

Пассивное курение способствует развитию заболеваний, свойственных курильщикам. Вред курения для людей, находящихся в одном помещении с курильщиком, возникает из-за того, что он вынужденно поглощает вещества, выделяемые так называемым «боковым потоком» дыма. Основной поток дыма поступает в лёгкие курильщика, а та часть дыма, которая выделяется в атмосферу, вдыхается всеми, кто находится поблизости.

Пассивное курение неизбежно при регулярном пребывании рядом с курильщиками. Чаще всего пассивными курильщиками являются дети, родители которых курят. В результате такие дети болеют такими заболеваниями, как аллергия, астма, частые простуды и бронхиты. Поэтому настоятельно рекомендуется оградить детей от табачного дыма, а лучше всего – бросить курить.

Курение влияет на всё – волосы, ногти, кожу, все органы организма, даже по внешнему виду можно определить курит человек или нет. Постоянный зловонный запах изо рта, от рук, от одежды и от волос, кашель курильщика по утрам, жёлтые ногти, потемнение зубов…..

Стоит ли губить свою красоту и молодость, а самое главное, здоровье ради минутного удовольствия?

Курением вы губите не только себя, но и близких вам людей, возможно, своих же детей.

Ни в коем случае нельзя курить при некурящих, особенно при детях!

 

Вред курения для женского организма

 

Женщина создана для красоты, но вопреки моде, около половины прекрасной половины человечества детородного возраста не прочь выкурить пару сигареток в день, а то и больше. В первую очередь, никотин деградирующее действует на репродуктивную систему. Не зря большинство выкидышей, осложнений во время беременности и родов, случается именно у курящих девушек, а бесплодие – «профессиональное» заболевание каждой второй курильщицы.

Большой вред курение наносит организму  беременной женщины и плода. После выкуренной беременной женщиной сигареты, наступает спазм кровеносных сосудов плаценты, и плод находится в состоянии лёгкого кислородного голодания несколько минут! При регулярном курении во время беременности  плод находится в состоянии хронической кислородной недостаточности практически постоянно. Следствие этого – задержка внутриутробного развития плода. Это приводит к рождению слабых детей с низким весом, повышается заболеваемость и смертность в первые годы жизни.

 

Оказаться в плену у табака может каждый, поэтому лучший способ избавиться от этого – не начинать  курить, а если всё же это произошло, как можно быстрее бросить вредную привычку, иначе потом будет поздно.

Живите полной жизнью. Помните, что Ваше здоровье только в Ваших руках!

 

 

Материал подготовлен

редакционно-издательским отделом ГБУЗ АО «ЦМП»

и согласован  с начальниками отделов

Лазаревой М.В. и Одинцовой Е.В. — 2016г.

Влияние курения на организм человека

15 ноября 2018 проводится акция “Дыши легко” в рамках международного Дня отказа от курения, 
посвященной профилактике ХОБЛ и других болезней легких

Влияние курения на организм человека

В организме человека нет ни одного органа или системы, на которые бы не оказывал вредного влияния табачный дым и его составные части.

Центральная нервная система курильщика находится в состоянии постоянного напряжения из-за возбуждающего влияния никотина. Но при этом к ней притекает меньше крови (из-за спазма мозговых сосудов), да и содержание в ней кислорода, необходимого для поддержания активной деятельности мозга, понижено. Но даже поступающий к мозгу кислород с трудом используется мозговыми клетками, поэтому у курящего снижена умственная работоспособность, ослабляется память, страдают волевые качества. Кроме того, он ощущает повышенную раздражительность, у него нарушено засыпание и часто отмечаются головные боли.

Попадая в дыхательные пути, табачный дым пагубно действует на всю дыхательную систему. Так, содержащиеся в табачном дыме вредные вещества вызывают раздражение слизистых оболочек полости рта, носа, гортани, трахеи и бронхов. В результате развивается хроническое воспаление дыхательных путей, чаще возникают простудные и простудно-инфекционные заболевания, ангины и другие нарушения состояния миндалин. После курения на 20 минут затормаживается действие маленьких ресничек слизистой оболочки дыхательных путей, которые своим быстрым мерцанием выгоняют попавшие сюда и осевшие на слизистой вредные и механические вещества. Продолжительное курение приводит к раздражению голосовых связок и сужению голосовой щели, из-за чего изменяется тембр и окраска произносимых звуков, голос утрачивает чистоту и звучность, становится хриплым.

Типичная примета курильщика – кашель с выделением слизи темного цвета, особенно мучающий по утрам. Кашель вызывает расширение легких из-за снижения их эластичности и способности спадаться на выдохе в такой степени, чтобы альвеолы в полной мере опорожнились от богатого CO., воздуха. Все это провоцирует развитие одышки и затрудняет дыхание. Длительное хроническое воспаление дыхательных путей и легких приводит к понижению их сопротивляемости и развитию острых и хронических заболеваний, например воспаления легких, бронхиальной астмы.

У систематически курящего человека развиваются многие заболевания системы кровообращения: повышенное артериальное давление, нарушения мозгового кровообращения и деятельности сердца вплоть до инфаркта миокарда и др. Частота сердечных сокращений во время курения возрастает на 10 – 18 ударов в минуту и восстанавливается лишь через 15 – 20 минут. Если учесть, что последствия выкуривания одной сигареты сохраняются в течение 30 – 40 мин после прекращения курения, то это означает, что, выкуривая каждые полчаса новую сигарету, курильщик держит систему кровообращения в состоянии постоянного напряжения.

Например, за сутки его сердце делает до 10-15 тысяч лишних сокращений.

Изо рта курильщика неприятно пахнет, язык обложен серым налетом, что является одним из показателей неправильной деятельности желудочно-кишечного тракта

Раздражая слюнные железы, никотин вызывает усиленное слюноотделение. Курильщик не только сплевывает излишнюю слюну, но и проглатывает ее, усугубляя вредное действие никотина на пищеварительный аппарат. Происходят и другие изменения в состоянии органов ротовой полости: разрушение эмали зубов, развитие кариеса и появление желтого налета на зубах, разрыхление и кровоточивость десен.

Во время курения сосуды желудка сужаются, количество желудочного сока повышено, а его состав изменен; аппетит снижается, а пищеварение тормозится (именно поэтому при ощущении голода курильщик хватается за сигарету). В результате все эти причины часто приводят к развитию язвенной болезни желудка.

Табачный дым снижает остроту обоняния и вкусовых ощущений, поэтому курящие нередко плохо различают вкус сладкого, соленого, горького, кислого. Помимо указанных воздействий на организм, курение дает и целый ряд других последствии и осложнений. В частности, у курящих мужчин 25 – 40 лет сексуальная активность вдвое ниже, чем у некурящих.

Лишь 25% табачного дыма поступает в легкие курильщика, остальные 75% отравляют воздух, нанося вред окружающим, – это явление получило название “пассивного курения”. Опасная для здоровья некурящих людей концентрация табачного дыма в воздухе закрытых помещений создается при выкуривании всего лишь нескольких сигарет, поэтому некурящие члены семьи, в которой курит лишь один человек, пассивно “выкуривают” до 10 сигарет в сутки.

Причины привыкания к курению различны. На первых порах это, как правило, подражание, затем в процессе курения вырабатывается стойкий условный рефлекс, и, наконец, главная причина развитие при длительном хроническом табакокурении пристрастия к никотину как одной из разновидностей наркомании.

Подавляющая часть курящих не получает удовольствия от курения и готова бросить эту пагубную привычку, но ссылается лишь на “отсутствие воли”. На самом же деле основной причиной является отсутствие мотивации, цели. Именно поэтому до 99% курящих, попадая к врачам с тяжелыми последствиями курения (инфаркт миокарда, инсульт мозга, признаки рака), моментально забывают о курении. Установлено, что более 70% курящих могут легко бросить курить, так как у них нет истинной потребности в табаке. Поэтому курящему следует, не дожидаясь опасных последствий, осознать, что сама эта привычка может стать серьезной предпосылкой опасного для жизни заболевания.

Курение – это один из ведущих факторов саморазрушительного поведения, растянувшееся по времени самоубийство. Курить не модно, курить не престижно! В цивилизованных государствах это давно поняли. У нас же количество потребляемых сигарет за последние 17 лет возросло со 170 миллиардов до 700 миллиардов.

Борьбу с курением и пропаганду о вреде курения необходимо начинать с младшего школьного возраста, используя для этого все средства (беседы, лекции, кинофильмы, плакаты и т.п.), чтобы выработать у школьника отрицательное отношение к курению.

К этой работе необходимо широко привлекать родителей и общественные организации.

Последствия постоянного курения

При возникновении нервного расстройства, в стрессовых ситуациях курильщик хочет покурить. Это говорит о появлении так называемой психической зависимости от никотина. Как химическая, так и психологическая зависимость объясняется тем, что от данной вредной привычки достаточно трудно отказаться, так как любой перерыв поступления никотина в организм может привести к значительному ухудшению состояния здоровья.

Особенно сильно влияние курения на нервную систему растущего детского организма. Эти дети часто неуравновешенны, у них страдают память и внимание, нарушен сон. Именно детское и юношеское курение становится причиной развития гипертоний в подростковом возрасте.

Негативное влияние курения на нервную систему проявляется встраиванием никотина в передачу импульсов через нервные волокна, при этом аннулируются ацетилхолиновые реакции. В организме человека достаточно много нервных окончаний, которые наиболее восприимчивы к действию этого нейротоксина, следовательно, возникает возможность изменить работу не только ЦНС, но и различных жизнеобеспечивающих систем организма.

У активных курильщиков происходит практически полная замена природного нейромедиатора на никотин, так как его постоянное поступление в организм приводит к торможению выработки ацетилхолина. При этом складывается парадоксальная ситуация. Никотина в организм поступает значительно больше, чем необходимо для того, чтобы функционировала нервная система. Следовательно, происходит усиление всех процессов жизнедеятельности, следующий этап – их угнетение. Например, под действием никотина сосуды вначале расширяются, а потом происходит их спазм.

Что же происходит при приостановке поступления никотина в организм? Происходит развитие абстинентного синдрома (другими словами, синдром отмены). Следовательно, человек отвергает курение, и нервная система реагирует на это. Это проявляется различными физиологическими и психическими расстройствами, которые полностью снимаются после выкуривания первой сигареты. Клиническая картина выглядит следующим образом:

• изменчивое настроение;
• снижение внимания и усидчивости;
• повышение потоотделения и гиперсаливация;
• снижение сердечного давления.

Вредное действие табачного дыма на окружающих

Во время выкуривания только одной папиросы обра­зуется до 2 литров табачного дыма, в каждом кубическом сантиметре которого содержится до 6 тысяч частиц копоти.

В этом дыме по сравнению с тем, что поглощается легкими курящего, количество дегтя и никотина значительно больше, бензпирена – в три раза, окиси углерода – в пять раз, аммиака – в десять раз выше.

Не все знают о так называемом “пассивном курении” – вынужденном вдыхании табачного дыма лицами, которые сами не курят, но находятся в контакте с курящими. Табачный дым задерживает ультрафиолетовые лучи, так необходимые человеку, осаждается в легких, загрязняет помещение. Воздух, загрязненный та­бачным дымом, вызывает дискомфорт у некурящих, снижая их работоспособность. У них отмечаются голов­ная боль, вялость, слабость, может обостряться брон­хиальная астма, у восприимчивых лиц, страдающих аллергическими заболеваниями, могут возникать болез­ненные симптомы.

Вдыхание табачного дыма в накуренном помещении некурящими в течение часа соответствует “выкуриванию” ими четырех сигарет.

Лица, систематически находящиеся в накуренных, плохо вентилируемых помещениях, могут заболеть туберкулезом, воспалением глотки, гортани, трахеи, бронхов. Например, посмертное обследование некурящих вы­явило в их бронхах радиоактивный полоний, который, вероятно, появился там от дыма чужих сигарет. В крови и моче некурящих, подвергающихся воздействию табач­ного дыма, находили никотин. Исследования последних лет неопровержимо доказывают, что некурящие, систе­матически вдыхающие табачный дым, заболевают раком легких столь же часто, как и те, кто курит. Исследова­тели произвольно выбрали 200 пациентов клиники и у 32 из них обнаружили восприимчивость к сухим части­цам табачного дыма. Это свидетельствует о том, что мил­лионы людей с аллергическими заболеваниями страдают именно от пассивного курения. Многие взрослые, куря в помещениях, не представляют себе, какой вред они наносят детям. Подчас взрослые курят даже держа ребенка на руках. Исследования показали, что у детей, родители которых курят, в первый год жизни удваивается частота бронхитов и пневмоний, особенно опасных для жизни грудных младенцев. Исследования мочи таких детей в ряде случаев выявляют в ней канцерогенные вещества из табачного дыма, которые, естественно, прошли через детский организм.

Профилактика табакокурения

Никотиновая зависимость является серьезной проблемой, крепко связывая психику человека. На сегодняшний день существует несколько различных способов борьбы с зависимостью, которые помогут вам бросить курить. Но, несмотря на это, лучше вовсе не начинать курить, чем потому пытаться избавиться от этой вредной привычки.

Профилактика табакокурения должна быть комплексной и включать все следующие меры:

1. Не подавайте ребенку пример. Если вы курите, то ваш ребенок с огромной долей вероятности рано или поздно возьмет в руки сигарету. Поэтому вам нужно бросить пагубную привычку. Кроме того, важны и обратные меры: подайте ребенку позитивный пример, путем занятий спортом и физкультурой.

2. Запрет табачной рекламы. Во многих странах подобные меры уже активно применяются, поэтому увидеть в свободном доступе рекламу сигарет почти невозможно. Это приводит к тому, что у ребенка не возникает лишнего интереса к табаку. Кроме того, некоторые государства запрещают даже свободно выкладывать сигаретные пачки в продаже, а на самих пачках изображаются последствия курения в виде различных заболеваний.

3. Информирование. Очень важно говорить детям о курение, а не стараться полностью уберечь их от всякой информации. Вы должно подробно разъяснить ребенку о негативных последствиях курения.

4. Пропаганда здорового образа жизни. У курения, алкоголизма, наркомании есть только одна серьезная альтернатива – здоровый образ жизни. Пропагандируя спорт и физкультуру, вы можете уберечь подрастающее поколение от попадания в лапы вредной зависимости. Как уже было сказано выше, для детей и подростков очень большую роль играет окружающее их общество. Чем здоровее общество, тем здоровее вырастут и они.

5. Запрет на продажу сигарет детям до 18 лет. Это естественная мера, которую давно приняли все страны мира. К сожалению, многие недобросовестные продавцы позволяют себя продавать сигареты детям ради личной выгоды.

6. Запрет на курение в общественных местах. Еще один полезный антитабачный закон, который в последнее время заработал и в России. Благодаря ему, дети не только избегают негативного примера, но и окружающие люди не страдают от пассивного курения.

Заключение

В двух словах о вреде курения рассказать вряд ли получится. Количество отрицательных аспектов превышает все разумные пределы. Ущерб, наносимый сигаретами, по масштабу превосходит все известные крупномасштабные аварии и техногенные катастрофы. Всемирная организация здравоохранения сообщает в своих материалах, что ежегодно от заболеваний, вызванных этой пагубной привычкой, в мире умирает свыше 5 000 000 человек. В связи с этим напрашивается один-единственный вывод: самое лучшее – не начинать курить. А тем кто курит – бросьте! Призовите на помощь свою силу воли. Этим вы предотвратите многие беды. Здоровье надо беречь, а не растворять его в табачном дыме. 

Разумное чередование труда и отдыха, рациональное питание, занятия физкультурой и спортом, интересное и увлекательное проведение досуга, отказ от курения и употребления алкоголя сохранят и укрепят ваше здоровье, продлят работоспособность, активную творческую деятельность.

 

 

эффектов для здоровья | Smokefree

Курение наносит вред почти каждому органу тела. Некоторые из этих вредных и негативных последствий проявляются немедленно. Узнайте о влиянии курения на различные части тела.

Мозг

Никотин из сигарет вызывает такое же привыкание, как и героин. Никотиновую зависимость трудно победить, потому что она изменяет ваш мозг. Мозг вырабатывает дополнительные никотиновые рецепторы, чтобы приспособиться к большим дозам никотина из табака. Когда мозг перестает получать никотин, к которому он привык, результатом является никотиновая абстиненция. Вы можете чувствовать беспокойство, раздражительность и сильную тягу к никотину.

Голова и лицо

Уши

Одним из последствий курения является снижение снабжения кислородом улитки, органа внутреннего уха в форме улитки. Это может привести к необратимому повреждению улитки и потере слуха от легкой до умеренной степени.

Глаза

Курение вызывает физические изменения в глазах, которые могут угрожать вашему зрению. Один из эффектов никотина от сигарет – ограничение выработки химического вещества, необходимого для того, чтобы вы могли видеть ночью. Кроме того, курение увеличивает риск развития катаракты и дегенерации желтого пятна (и то, и другое может привести к слепоте).

Рот

Курение вредит вашему рту. У курильщиков больше проблем со здоровьем полости рта, чем у некурящих, таких как язвы во рту, язвы и заболевания десен. У вас больше шансов получить кариес и потерять зубы в более молодом возрасте. У вас также больше шансов заболеть раком полости рта и горла.

Лицо

Курение может сделать вашу кожу сухой и потерять эластичность, что приведет к появлению морщин и растяжек. Тон вашей кожи может стать тусклым и серым. К 30 годам вокруг рта и глаз могут начать появляться морщины, добавляя годы вашему лицу.

Сердце

Стрессовое сердце

Курение повышает кровяное давление и создает нагрузку на сердце. Со временем нагрузка на сердце может ослабить его, что сделает его менее способным перекачивать кровь к другим частям тела. Угарный газ из вдыхаемого сигаретного дыма также способствует недостатку кислорода, заставляя сердце работать еще интенсивнее. Это увеличивает риск сердечных заболеваний, в том числе сердечных приступов.

Липкая кровь

Курение делает вашу кровь густой и липкой. Чем липче кровь, тем больше должно работать ваше сердце, чтобы перемещать ее по всему телу. Липкая кровь также с большей вероятностью образует тромбы, которые блокируют приток крови к сердцу, мозгу и ногам. Со временем густая липкая кровь повреждает нежную оболочку кровеносных сосудов. Это повреждение может увеличить риск сердечного приступа или инсульта.

Жировые отложения

Курение повышает уровень холестерина и вредных жиров, циркулирующих в крови, что приводит к нездоровым жировым отложениям. Со временем на стенках артерий накапливаются холестерин, жиры и другие загрязнения. Это накопление сужает артерии и блокирует нормальный приток крови к сердцу, мозгу и ногам. Блокированный приток крови к сердцу или мозгу может вызвать сердечный приступ или инсульт. Закупорка кровеносных сосудов ног может привести к ампутации пальцев ног или ступней.

Легкие

Легкие с рубцами

В легких курильщиков возникает воспаление мелких дыхательных путей и тканей легких. Это может вызвать ощущение стеснения в груди, хрипы или одышку. Продолжающееся воспаление приводит к образованию рубцовой ткани, что приводит к физическим изменениям в легких и дыхательных путях, что может затруднить дыхание. Многолетнее раздражение легких может вызвать хронический кашель со слизью.

Эмфизема легких

Курение разрушает крошечные воздушные мешочки или альвеолы ​​в легких, обеспечивающие кислородный обмен. Когда вы курите, вы повреждаете некоторые из этих воздушных мешочков. Альвеолы ​​не отрастают, поэтому, когда вы их разрушаете, вы навсегда разрушаете часть своих легких. При разрушении достаточного количества альвеол развивается эмфизема легких. Эмфизема вызывает сильную одышку и может привести к смерти.

Реснички и респираторные инфекции

Ваши дыхательные пути выстланы крошечными волосками, которые называются ресничками. Реснички вымывают слизь и грязь, поэтому ваши легкие остаются чистыми. Курение временно парализует и даже убивает реснички. Это повышает риск заражения. Курильщики чаще болеют простудными заболеваниями и респираторными инфекциями, чем некурящие.

ДНК

Рак

Ваше тело состоит из клеток, содержащих генетический материал или ДНК, который действует как «руководство по эксплуатации» для роста и функционирования клеток. Каждая затяжка сигареты наносит ущерб вашей ДНК. Когда ДНК повреждена, «инструкция по эксплуатации» нарушается, и клетка может начать бесконтрольно расти и создать раковую опухоль. Ваше тело пытается восстановить ущерб, который курение наносит вашей ДНК, но со временем курение может изнашивать эту систему восстановления и приводить к раку (например, раку легких). Одна треть всех смертей от рака вызвана табаком.

Желудок и гормоны

Живот

Нужна еще одна причина, почему курение вредно для вас? Больший живот. У курильщиков живот больше, а мышц меньше, чем у некурящих. У них больше шансов заболеть диабетом 2 типа, даже если они не курят каждый день. Курение также затрудняет контроль диабета, если он у вас уже есть. Диабет — серьезное заболевание, которое может привести к слепоте, сердечным заболеваниям, почечной недостаточности и ампутациям.

Снижение уровня эстрогена

Курение снижает уровень эстрогена у женщин. Низкий уровень эстрогена может вызвать сухость кожи, истончение волос и проблемы с памятью. Курящим женщинам труднее забеременеть и родить здорового ребенка. Курение также может привести к ранней менопаузе, что увеличивает риск развития некоторых заболеваний (например, болезней сердца).

Воздействие табачного дыма вызывает немедленный ущерб: отчет главного хирурга

«Как табачный дым вызывает заболевания» ¹ — это 30-й отчет главного хирурга, связанный с табаком, выпущенный с 1964 года. В нем описываются конкретные механизмы и пути, по которым табачный дым наносит вред человеческому организму и приводит к болезням и смерти. В то время как предыдущие отчеты главного хирурга о табаке были сосредоточены на из которых заболеваний вызваны табачным дымом, в этом отчете подробно объясняется как табачный дым повреждает каждую клетку тела.

700-страничный отчет включает вклад 64 экспертов в области здравоохранения; его сообщения просты и сильны. В отчете делается вывод, что любое воздействие табачного дыма, даже периодическое курение или воздействие пассивного курения, наносит немедленных повреждений вашему телу. Такое повреждение может привести к серьезному заболеванию или смерти. В отчете подробно описывается, как табачный дым достигает каждого органа тела и как он влияет на эти органы.

Табачный дым представляет собой токсичную смесь из более чем 7000 химических веществ и соединений. Эти химические вещества и соединения быстро попадают в легкие человека при каждом вдохе. Затем кровь переносит токсиканты во все органы тела.

Воздействие табачного дыма быстро повреждает кровеносные сосуды по всему телу и повышает вероятность образования тромбов. Химические вещества в табачном дыме повреждают нежную оболочку легких и могут вызвать необратимое повреждение, которое снижает способность легких эффективно обмениваться воздухом. В конечном итоге это может привести к хронической обструктивной болезни легких, включая эмфизему.

Многие американцы имеют некоторую степень ишемической болезни сердца, и часто они не знают об этом, пока не почувствуют боль в груди или не поступят в больницу. Этот отчет показал, что даже кратковременное воздействие табачного дыма повреждает слизистую оболочку кровеносных сосудов и увеличивает вероятность свертывания крови. У людей с ишемической болезнью сердца этот эффект может спровоцировать сердечный приступ.

Химические вещества в табачном дыме вызывают воспаление и повреждение клеток. Тело вырабатывает лейкоциты, чтобы реагировать на травмы, инфекции и рак. Количество лейкоцитов, как правило, остается высоким, пока человек продолжает курить, поскольку организм постоянно пытается бороться с вредом, причиняемым курением.

Химические и токсичные вещества, содержащиеся в табачном дыме, также повреждают ДНК человека, что может привести к раку. Однако в то же время курение может ослабить способность организма бороться с раком. При любом раке — даже раке, не связанном с употреблением табака — курение может снизить эффективность химиотерапии. Таким образом, воздействие табачного дыма может как вызвать рак, так и затруднить остановку роста опухоли.

Курение также мешает людям с диабетом регулировать уровень сахара в крови. Вот почему курильщики с диабетом имеют более высокий риск заболевания почек, заболеваний периферических артерий, заболеваний глаз и повреждения нервов, что может привести к ампутациям, ухудшению зрения и даже к слепоте.

Никогда не поздно бросить курить. Когда курильщики бросают курить, риск сердечного приступа резко снижается уже после одного года отказа от курения. Риск инсульта может упасть примерно до того же уровня, что и риск для некурящего человека, после двух-пяти лет отказа от курения. Риск рака полости рта, горла, пищевода и мочевого пузыря снижается вдвое через пять лет после отказа от курения. А риск умереть от рака легких снижается вдвое после 10 лет отказа от курения.

Отчет подтверждает, что табачный дым вызывает зависимость, и определяет, что сигареты созданы для зависимости. Никотин является ключевым химическим соединением, ответственным за сильное привыкание к сигаретам, но многие ингредиенты (например, сахар и усилители влажности) добавляются для уменьшения резкости и улучшения вкуса и привлекательности для потребителей. Химические ингредиенты (например, аммиак) превращают никотин в так называемый «свободный никотин», который быстрее проникает через гематоэнцефалический барьер. Вентиляционные отверстия в фильтрах облегчают глубокое вдыхание дыма в легкие, а также превращают больше никотина в свободный никотин. Эти конструктивные особенности работают вместе, чтобы усилить привыкание и удовольствие, которое испытывает курильщик. Современные сигареты быстрее доставляют никотин и химические вещества в мозг.

Данные свидетельствуют о том, что психосоциальные, биологические и генетические факторы также могут играть роль в табачной зависимости. Кроме того, подростки могут быть более чувствительны к никотину и легче пристраститься к нему, чем взрослые. Это помогает объяснить, почему ежедневно курят около 1000 подростков и почему часто требуется несколько попыток бросить курить. ²

Употребление табака в США сократилось почти наполовину с тех пор, как в 1964 году был опубликован первый доклад главного хирурга о табаке. Однако с 2003 года уровень курения не снизился. Каждый пятый взрослый американец продолжает курить, как и каждый пятый подросток. Употребление табака остается основной причиной предотвратимой смертности в США и является причиной более 440 000 преждевременных смертей ежегодно.

К счастью, мы можем кое-что сделать. Министерство здравоохранения и социальных служб США разработало план действий под названием «Ликвидация табачной эпидемии: стратегический план действий по борьбе против табака», ³ , с целью достижения цели Healthy People 2020 ⁴ по сокращению уровень курения с 18,4% до 12,0% к 2020 году.

Мы знаем, что работает. Когда мы повышаем цены на табак, показатели курения снижаются. Когда мы вводим политику бездымной среды, мы уменьшаем воздействие пассивного курения, побуждаем курильщиков бросить курить, меняем социальные нормы, поддерживаем здоровые решения и сокращаем количество сердечных приступов. И когда мы информируем общественность с помощью агрессивных кампаний в СМИ, мы информируем их о риске курения, призываем курильщиков бросить курить и не позволяем молодым людям начать курить.

Факты показывают, что уровень курения снижается, когда штаты внедряют комплексные программы борьбы против табака, и чем дольше инвестиции, тем больше и быстрее воздействие. Например, в Калифорнии действует самая продолжительная в стране государственная программа по борьбе против табака. Заболеваемость раком легких в этом штате снижается в четыре раза быстрее, чем в остальной части страны. Калифорния может стать первым штатом, в котором рак легких больше не является основной причиной смерти от рака.

Тем из нас, кто занимается общественным здравоохранением, важно помнить, что врачи и другие медицинские работники могут играть важную роль в оказании помощи людям в отказе от курения. Мы знаем, что у пациентов, которым врачи посоветовали бросить курить, показатель успеха на 66% выше. Мы несем ответственность за то, чтобы побудить каждого пациента бросить курить и сказать им об этом самим, а не полагаться на то, что это сделают другие.

​

Открыть в отдельном окне

ВАДМ Регина М. Бенджамин, Главный хирург

ПРИМЕЧАНИЕ. Основные ссылки на информацию в этом столбце можно найти в отчете главного хирурга, если не указано иное.

1. Министерство здравоохранения и социальных служб, Служба общественного здравоохранения, Управление главного хирурга (США) Как табачный дым вызывает болезни: биологическая и поведенческая основа болезней, связанных с курением: отчет главного хирурга. Роквилл (Мэриленд): HHS, PHS, OSG; 2010.