Режим дня школьника 6 класса: Сайт 6 «а» класса — Режим дня школьника — Яркий Дворик

Содержание

Сайт 6 «а» класса — Режим дня школьника

Режим дня особенно важен для школьников. Правильное чередование разных видов деятельности, достаточный сон, регулярный отдых на свежем отдыхе – все это способствует нормальному развитию нервной системы, обеспечивает ребенку хорошую работоспособность.

Режим дня школьника

Основные моменты, которые нужно обеспечить в режиме дня школьника:

Достаточный ночной сон, определенное время укладывания;

Регулярное питание ребенка – 3-4 раза в день;

Отвести определенное время для приготовления уроков;

Выделить время для прогулки, творчества, помощи по дому и непременно около часа свободного времени, которым ребенок может распоряжаться по своему усмотрению.

Примерный режим дня школьника:
7:00 – Подъем
7:05 – 7:30 – Утренняя зарядка, умывание, уборка постели
7:30-7:50 – Завтрак
7:50 – 8:20 – Дорога в школу
8:30 – 12:30 – Занятия в школе
12:30 – 13:00 – Дорога из школы
13: 00 – 13:30 – Обед
13:30 – 14:30 – Послеобеденный отдых, сон для детей 6 – 7 лет
14:30 – 16:00 – Прогулка, подвижные игры на улице

Младший школьник должен проводить на свежем воздухе не менее 3 – 4 часов в день, включая время на дорогу в школу и домой. Садиться за уроки сразу, только придя из школы, нельзя – ребенку необходим полноценный отдых.
16:00 – 17:30 – Приготовление уроков

Помните, что ребенок младшего школьного возраста не должен проводить за выполнением домашнего задания больше полутора часов! Если у вашего ребенка это занимает больше времени, проконтролируйте, в чем причина. Возможно, нужно помочь ребенку организовать свое время, чтобы он рационально его использовал. А может быть уроков задают действительно слишком много, тогда вам придется поговорить с учителем или администрацией школы. Не стесняйтесь, ведь речь идет о здоровье вашего малыша!

17:30 – 19:00 – Прогулка
19:00 – 20:30 – Ужин и свободное время
20:30 – 21:00 – Приготовление ко сну, ванна, уход за одеждой и обувью.
21:00 – Спокойной ночи!

Конечно, многие дети предпочитают ложиться спать позже и родители часто разрешают это. Если ребенку достаточно 8 часов ночного сна или он привык еще спать днем, то вполне можно уложить ребенка спать и в 22 часа, но в этом случае проследите, чтобы время перед сном проходило в спокойных занятиях. Это могут быть настольные игры, конструирование, вышивание, чтение.

Перед сном комнату нужно проветрить. В спальне желательно поддерживать температуру воздуха около 17 – 19 градусов, конечно, если это не доставляет ребенку дискомфорта.

Организуйте правильный режим дня школьника и вы обеспечите своему ребенку здоровье и хорошую работоспособность.

Как правильно подобрать режим дня школьника

Чтобы учёба шла легче и веселее, школьнику нужен режим. Благодаря чёткому чередованию дел и свободного времени ребёнок будет меньше уставать, больше успевать, а его настроение улучшится.

При составлении распорядка дня для ученика необходимо учитывать нормы сна, режим питания, а также потребность в отдыхе и двигательной активности. Рассмотрим каждый пункт по отдельности.

Режим сна

Количество и качество сна оказывает решающее влияние на самочувствие и трудоспособность детей. Если ваш ребёнок спит недостаточно ^{, у него ухудшается память и падает настроение, ему сложно сосредоточиться на уроке, возникают проблемы с планированием. А в подростковом возрасте проблемы со сном к тому же могут привести ^{к появлению лишнего веса.}}

Сколько нужно спать

Роспотребнадзор ^{рекомендует следующие нормы сна для школьников:}

10–10,5 часов для 1–4-го классов;
10,5 часов для 5–7-го классов;
9–9,5 часов для 6–9-го классов;
8–9 часов для 10–11-го классов;

Первоклассникам желательно спать ещё и 2 часа днём, чтобы восстановить силы.

Как организовать режим сна

Правил здесь немного, и они предельно просты.

Ложиться нужно в одно и то же время. Ориентировочно — в 9–10 часов вечера. Желательно не отступать от этого распорядка и в выходные. А вот поспать в субботу и воскресенье можно подольше, не вскакивая по звуку будильника.
За два часа до сна важно снизить эмоциональные нагрузки — в виде шумных игр, активных переписок с одноклассниками в мессенджерах или просмотра роликов на YouTube.
Заведите ритуалы, настраивающие на отдых. Ко сну располагают расслабляющая ванна, разговоры за чаем, неспешные прогулки, чтение (например, классической литературы).
Обязательно проветривайте спальню перед сном.

Режим питания

В школьные годы вырабатываются многие пищевые привычки, которые влияют на здоровье во взрослой жизни. При недостаточном или неправильном питании ^{ребёнку просто не хватает энергии для учёбы, он быстро устаёт, становится невнимательным и раздражительным.}

Сколько нужно есть

Обычно для восполнения сил школьникам требуется 4–5 приёмов пищи с промежутком 3,5–4 часа. По нормам Роспотребнадзора ^{, средняя суточная потребность в энергии составляет 2 350 ккал для ребёнка 7–11 лет и 2 713 ккал после 11 лет. Оптимально, если соотношение белков, жиров и углеводов в рационе составляет 1 : 1 : 4.}

Как организовать режим питания

Как и в случае со сном, принимать пищу необходимо в одно и то же время. Делать это лучше не на ходу, а в спокойной обстановке, безо всякой спешки. Естественно, следует по возможности избегать острых и жареных блюд, фастфуда и газированных напитков.

Важно, чтобы родители подавали здоровый пример. Согласитесь, сложно убедить подростка, что чипсы вместо борща на обед — это вредно, если именно так питаются его папа и мама.

Взяв за основу пятиразовое питание, придерживайтесь следующих рекомендаций.

Завтрак. Он нужен — и точка. Более того, утром школьнику необходимо съесть четверть суточного рациона, а значит, одним бутербродом не обойтись. Старайтесь подать на завтрак горячее блюдо — молочную кашу, омлет, сырники или что‑то мясное.
Второй завтрак (школьный перекус). Он может включать бутерброд с сыром, орехи, печенье, фрукты или йогурт.
Обед. Это основной приём пищи (до 40% дневного рациона), который обычно состоит из 3–4 разнообразных блюд. Идеально, если на столе будет салат, первое, рыба или мясо плюс что‑нибудь на десерт.
Полдник. Ещё один лёгкий перекус, цель которого — восполнить запасы энергии и спокойно дожить до ужина. Для этого подойдут фрукты и ягоды, а также кисломолочные продукты.
Ужин. Вечером школьнику рекомендуется съедать примерно столько же, сколько и на завтрак. Но лучше исключить мясо и рыбу, так как белки возбуждают нервную систему и медленно перевариваются.

Режим учёбы и отдыха

Одна из распространённых ошибок активных и заботливых родителей — это составить для ребёнка слишком плотный график. Понятно, что хочется вырастить успешного человека, который одинаково хорошо играет на скрипке, плавает и рисует. А ещё знает три языка и разбирается в робототехнике.

Но перегружая школьника, вы, скорее всего, добьётесь обратного эффекта — потенциальный гений потеряет интерес к любым занятиям. Поэтому очень важно грамотно чередовать учёбу и отдых, а также следить за тем, чтобы ребёнок достаточно двигался.

Сколько нужно учиться и отдыхать

Специалисты Роспотребнадзора предлагают ^{ориентироваться на такие нормы.}

Для выполнения уроков:

1,5 часа во 2–3-м классах;
2 часа в 4–5-м классах;
2,5 часа в 6–8-м классах;
3,5 часа в 9–11-м классах.

Для прогулок и подвижных игр:

3–3,5 часа в младшем возрасте;
2,5 часа в старших классах.

Ранее специалисты также рекомендовали ограничить время, проведённое школьниками у экранов компьютеров или планшетов. Но с распространением смартфонов и массовым переходом на онлайн‑обучение отгонять ребёнка от экрана превращается в архисложную задачу. Родители могут лишь установить лимит на доступ к играм, мессенджерам и другим ресурсам, которые отвлекают от учёбы и не приносят пользы здоровью.

Как организовать режим учёбы и отдыха

Тут многое зависит от интересов, внешкольных занятий и физиологических особенностей каждого ученика. Однако есть несколько общих советов.

После возвращения из школы и обеда ребёнку нужно отдохнуть час‑полтора, прежде чем сесть за уроки. Если речь идёт о младшем школьном возрасте, желательно, чтобы в это время ученик поспал.
Приступать к выполнению уроков лучше с 4 часов ^{пополудни, когда мозг начинает устанавливать новые связи и активно усваивать информацию.}
Даже при самом плотном распорядке ребёнку жизненно необходимы час или два свободного времени, когда он может заниматься чем угодно. Например, просто бездельничать.

Режим дня школьника

Вот так выглядит ориентировочный режим дня с точки зрения Роспотребнадзора

. Он рассчитан на ребёнка младшего школьного возраста. В средних и старших классах количество часов, необходимое для занятий, увеличится, а вот времени для сна и отдыха останется меньше.

7:00 — подъём, утренняя зарядка, водные процедуры, уборка постели, туалет.
7:15–7:30 — завтрак.
7:40–8:10 — дорога в школу или утренняя прогулка.
8:30–13:05 — занятия в школе.
13:30–14:00 — дорога из школы или прогулка после занятий.
14:00–14:30 — обед.
14:30–15:30 — послеобеденный отдых или сон.
15:30–16:00 — прогулка или игры и спортивные занятия на воздухе.
16:00–16:15 — полдник.
16:15–17:30 — приготовление домашних заданий.

17:30–19:00 — прогулка на свежем воздухе.
19:00–20:00 — ужин и свободное время.
20:30 — подготовка ко сну.
21:00 — отбой.

Режим дня школьника | МОАУ Гимназия №5

Первого сентября школы вновь распахнут двери своим воспитанникам. Навстречу знаниям устремилось и новое поколение учеников — первоклашки. Процесс обучения в современной школе очень насыщенный. У родителей возникаем много вопросов и даже требований. Однако здоровье ребёнка не должно перекладываться на плечи педагогов. Помощником в нелёгком 11-летнем марафоне может и должен быть правильно организованный режим дня ребёнка.

Режим дня — это рациональное распределение времени на все виды деятельность и отдыха в течение суток. Основной его целью служит обеспечить высокую работоспособность на протяжении всего периода бодрствования. Строится режим на основе биологического ритма функционирования организма. Так, например, подъём работоспособности отмечается с 11 до 13 часов. Второй подъём в 16-18 часов более низкой интенсивности и продолжительности. Дети легко привыкают к распорядку дня в школе, поэтому и дома следует составить такое же расписание для ребёнка.

Основными элементами режима дня школьника являются: учебные занятия в школе и дома, активный отдых с максимальным пребыванием на свежем воздухе, регулярное и достаточное питание, физиологически полноценный сон, свободная деятельность по индивидуальному выбору. При организации режима родителям следует учитывать состояние здоровья своего ребёнка и функциональные особенности данного возрастного периода. При чётком распорядке дня у ребёнка формируется привычка, когда конкретное время является сигналом для соответствующих действий.

В 6-7 лет отмечается повышенная чувствительность к неблагоприятным внешним факторам и быстрой утомляемостью при обучении. В младшем школьном возрасте продолжаются процессы окостенения и роста скелета, развития мелких мышц кисти и функциональное совершенствование нервной системы. Возраст 11-14 лет характеризуется резкими гормональными сдвигами и интенсивным ростом. Происходит быстрое развитие внутренних органов: сердце растёт быстрее, чем просвет сосудов, и возникает юношеская гипертензия. В 15-18 лет происходит завершение полового созревания, сохраняется преобладание общего возбуждения и психической неуравновешенности.

Начать день необходимо с утренней зарядки, которая облегчает переход от сна к бодрствованию, позволит организму активно включиться в работу. Предпочтительнее такие упражнения, которые воздействуют на разные группы мышц. Желательно включать нагрузку для туловища, мышц рук, ног, брюшного пресса и спины, упражнения на гибкость позвоночника и подвижность тазобедренных суставов. Выполнять их надо в определенной последовательности: вначале потягивания, затем упражнения для рук и плечевого пояса, затем туловища и ног. Заканчивают зарядку прыжками и бегом, после чего делают успокаивающее дыхание. Продолжительность зарядки в зависимости от возраста от 10 до 30 минут. Упражнения постепенно усложняются, ускоряется и темп движений. Комплексы упражнений желательно менять каждые 7-10 дней. Обязательным является обеспечение притока свежего воздуха на момент занятий.

Помимо зарядки к физическому воспитанию относятся игры на свежем воздухе. Лучшими считаются подвижные игры, а так же занятия спортом. В игре совершенствуются двигательные навыки ребенка, повышается его эмоциональный тонус. Кроме того, подвижные игры дают хороший оздоровительный эффект. Обратите внимание на плавание, лыжный спорт, велоспорт и другие секции в зависимость от склонностей ребёнка. Хорошо дисциплинируют командные игры: волейбол, баскетбол, футбол. Не забывайте о танцах. Не игнорируйте и занятия лечебной физкультурой в школе, если доктор считает их необходимыми. Особенно важно пребывание ребёнка на улице вечером перед сном. Доказано, что лучшим режимом является наличие 3-4прогулок общей продолжительностью 2,5-3,5 часа: чем младше ребёнок, тем больше времени он должен проводить на улице. Наказание лишением прогулки недопустимо.

После утренней зарядки ребёнка ждут водные процедуры. Детям школьного возраста после каждой физической тренировки надо принимать комфортный душ. Постепенно температуру снижают: с 30 до 20-15 градусов в конце. Это хорошая закаливающая процедура. Возможен контрастный душ с чередованием тёплого и прохладного потоков воды. Ничто так не прогоняет сон, как утреннее умывание холодной водой. Необходим и ежедневный душ в послеобеденное время, особенно в жаркое время года. Добавив к этому посещение бассейна 2-3 раза в неделю, мы полностью реализуем потребность ребёнка.

Завтрак обязательно должен быть горячим и довольно плотным, составляя четверть от суточной потребности ребёнка. Прием пищи должен проходить в тихой, спокойной и доброжелательной обстановке. Не разрешайте детям во время еды читать книги и разговаривать. Второй завтрак ребёнок получит в школе. Он должен составлять 10 — 15% суточной калорийности. Обед — 40%, ужин — 20 25%. Последний должен быть более легким, чем завтрак. Это могут быть каша, творог, кефир, а также овощи и фрукты. Для детей 7 — 10 лет суточная калорийность должна составлять 2300 ккал. Обед около 13-14 часов, ужин не позднее 19.30. Приверженность к режиму в еде обеспечит семейный приём пищи, достаточное разнообразие блюд и отсутствие перекусов.

Вернувшись из школы, ребёнок должен пообедать и обязательно отдохнуть. Послеобеденный отдых составит около 1-1,5 часа, без чтения книг и просмотра телевизора. Это время слабые и часто болеющие дети должны уделять сну. Оптимальным временем для приготовления уроков служит период 15-16-ти часов, соответствующий физиологическому ритму наилучшего усвоения информации. Начинать выполнение домашнего задания рекомендуется с наименее тяжёлых предметов, переходя к более сложным. Обучение должно быть и в случае отсутствия домашнего задания и направлено на закрепление школьных знаний. Максимальная продолжительность периода работоспособности составляет 30-40 минут, после чего следует проводить 15 минутные перерывы с физкультминуткой под музыку.

Для занятий у ребенка должно быть свое рабочее место, оборудованное столом, стулом, полочкой для книг, настольной лампой. Мебель необходимо подбирать в соответствии с длиной тела ребенка (при длине тела до 130 см высота стола и стула должна быть соответственно 54 и 32 см при 130-145 см — 60 и 36 см, 145-160 см — 66 и 40 см, 160-175 см- 72 и 44 см, выше 175 см — 78-48 см). Стул следует задвигать под стол на 4-8 см, для книг — иметь подставку с углом наклона 15°. Стол ставить ближе к окну так, чтобы свет падал слева. Пучок света от настольной лампы должен быть направлен на рабочую поверхность. Во время подготовки уроков не должно быть отвлекающих моментов (телевизор, радио, разговоры). Следует добиваться того, чтобы ребенок готовил уроки в день получения задания, что значительно сокращает время на врабатывание и восстановление полученных на уроках сведений.

Полтора-два часа свободного времени ребенок может использовать для занятий по интересам (чтение, рисование, игра, просмотр телевизионных передач и др.). Длительность просмотра телепередач — не более 1,5 часов 2-3 раза в неделю. Без сомнения, допустимым исключением из правил может явиться ваше разрешение на просмотр интересного фильма, если данная уступка правильно понимается и оценивается достаточным прилежанием. В любом случае лучшим времяпрепровождением будет прогулка на свежем воздухе. Весьма полезны занятия в кружках по интересам. Ребенок может заниматься не более чем в двух кружках.

После ужина наступило время прогулки перед сном. Родители должны прививать ребенку навыки по самообслуживанию. Это касается как девочек, так и мальчиков. Как много впоследствии зависит от простых, казалось бы, вещей: умения готовить, убирать, стирать и т. д. Это время, когда вся семья дома за любимым делом обсуждает прошедший день. Ответственность ребёнка за вынос мусора, мытьё посуди и др., правильно понимаемая, станет важнейшим режимным моментом и поддержит психику ребёнка, как полноправного члена семьи.

Очень важным фактором в режиме дня школьника является сон. Во время сна снижается деятельность физиологических систем организма, и только мозг, сохраняя активность, продолжает перерабатывать полученную в течение дня информацию. Гигиенически полноценным считается сон, имеющий достаточную для данного возраста продолжительность и глубину. Школьник должен спать не менее 9-10,5 час. Очень важно, чтобы ребенок всегда ложился и вставал в одно и то же время, тогда будет обеспечено и быстрое засыпание, и легкое пробуждение. Перед сном обязательно следует умыться, почистить зубы, помыть ноги и хорошо проветрить комнату. Полезен сон при открытой форточке, к чему ребенка следует приучать с лета. Наиболее здоровая температура воздуха жилой комнаты — 18°С. У значительной части детей имеет место недосыпание, связанное с ранним началом занятий в первую смену, поздним отходом ко сну (продолжительное время приготовления уроков, длительный просмотр телевизионных передач, поздний ужин). Систематическое недосыпание может привести к переутомлению и невротическим расстройствам. Непосредственно перед сном у ребёнка необходимо сформировать положительные эмоции поощрением или похвалой, чтением ребёнку книг.

Если школьник занимается во вторую смену, чтобы успеть погулять перед занятиями, он должен готовить домашние задания через 30 мин после завтрака. Делать уроки вечером не следует — дневная нагрузка значительно снижает работоспособность. На помощь семье отводится один час. Дети, занимающиеся во вторую смену, завтракают и обедают дома в 8 час и 13 час соответственно, полдник получают в школе в 16 час и ужинают дома в 19.30.

Примерный режим дня школьника: Подъем 7.00. Утренняя зарядка, водные процедуры, уборка постели, туалет 7.00-7.30. Утренний завтрак 7.30-7.50. Дорога в школу или утренняя прогулка до начала занятий в школе 7.50-8.20. Занятия в школе 8.30-12.30. Горячий завтрак в школе около 11 ч. Дорога из школы или прогулка после занятий в школе12.30-13.00. Обед 13.00-13.30. Послеобеденный отдых или сон13.30-14.30 Прогулка или игры и спортивные занятия на воздухе 14.30-16.00. Полдник 16.00-16.15. Приготовление домашних заданий 16.15-17.30. Прогулки на свежем воздухе 17.30-19.00. Ужин и свободные занятия (чтение, музыкальные занятия, ручной труд, помощь семье, занятия иностранным языком и пр.) 19.00-20.00. Приготовление ко сну (гигиенические мероприятия — чистка одежды; обуви, умывание) 20.00-20.30. Сон20.30-7.00.

В процессе чтения могло сложиться впечатление о невыполнимости предлагаемых рекомендаций. Это не так. Режим — понятие из взрослой жизни и знакомить с ним ребёнка необходимо как можно раньше. Нет лучше помощника в зарядке, чем рядом занимающийся папа. Невозможно оставить ребёнку обед и надеяться, что тот сам скушает его в срок. Каждый шаг рядом с ребёнком должен вначале совершаться кем-то из взрослых. Во вторых: все правила распорядка должны соблюдаться вместе взятые. Невозможно поднять ребёнка на зарядку, если вечером он лёг в 23.30 после просмотра фильма ужасов. И третье: ничто так ни нарушает распорядок, как время, когда нечем заняться. До определённого возраста любящие родители, ложась спать, должны думать, всё ли они сделали для ребёнка сегодня и как организовать его завтра.

Исследовательская работа: «Режим дня школьника»

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа №5

«Режим дня современного школьника»

Исследовательский проект

Работу выполнила

учащаяся 6 «А» класса

МБОУ СОШ №5

Никитина Н.

Руководитель:

учитель биологии и ОБЖ

Конкина Л. С.

г. Балтийск

2018 г.

Содержание

Введение _{—————————————————————————————————-}3

Соблюдение режима дня уч-ся 6 «А» класса, его

влияние на успешность их обучения_{————————————————} 3-4

Анкетирование учащихся 6 «А» класса_{—————————————————-}4-7

Примерный режим дня подростков 11 – 13 лет (5 – 7 классы), посещающих занятия в первую смену общеобразовательной школы_{——————————}7

Самонаблюдение за состоянием здоровья ________________ 8

Выводы и заключение _______________________________________________8-9

Интернет-ресурсы _{—————————————————————————————————}9

«О здоровье люди молят богов,

но они не понимают,

что его сохранение зависит

от них самих»

Гиппократ

Введение

По некоторым официальным данным состояние здоровья учащихся в последнее время ухудшается, и наша школа – не исключение. Это может быть обусловлено нарушениями режима дня. В данной работе отражена попытка сопоставления соблюдения режима дня подростками и состоянием их здоровья.

Когда ты здоров, кажется, что ты будешь таким всегда. Но задумываться о своем здоровье каждый человек должен с юных лет. Плохое здоровье служит причиной отставания в росте, слабой успеваемости, плохого настроения и самочувствия.

В связи с этим тема нашего исследования является очень важной.

Тема исследования: «Режим дня современного школьника»

Цель исследования:

Оценить влияние организации режима дня на состояние здоровья детей подросткового возраста
Составить личный режим дня.

Задачи исследования:

Обоснование необходимости составления и соблюдения личного режима дня для ученика, исследование самочувствия подростка.
Составление примерного режима дня подростков 11 – 13 лет (5 – 7 классы), посещающих занятия в первую смену общеобразовательной школы.
Исследование в классном коллективе(анкетирование учащихся 6 «А» класса)

Формулирование выводов:

Предмет исследования:

Методы исследования:

Ожидаемые результаты:

Подростки узнают, как правильно организовать свое время, чтобы быть успешным в учебе и с пользой для здоровья проводить свободное время.
Постараются соблюдать режим дня, наблюдать за своим самочувствием.
Заметными должны стать успехи в учебе.
Реализация проекта позволит учащимся больше узнать друг о друге, подружиться, научиться у других правилам организации своего времени, прислушаться к советам специалистов.
Родители более внимательно станут относиться к вопросу режима дня детей и создадут для этого необходимые условия.

Соблюдение режима дня школьников 6 класса, его влияние

на успешность их обучения

Мы решили выяснить, что же такое рационально организованный режим дня, какое значение он имеет для успешного обучения подростков и выполняют ли наши учащиеся свой режим дня. Для этого я нашла некоторые данные о здоровье детей; побеседовала с врачом детской больницы Овсянниковой Ольгой Евгеньевной ,учителем биологии и ОБЖ Конкиной Ларисой Станиславовной.

Об актуальности нашей темы говорит статистика:

лишь 20 % учащихся остаются здоровыми;
15 % жалуются на головные боли, усталость, сонливость, отсутствие желания учиться;
третья часть учащихся имеют различные нарушения осанки;
20 % детей входят в группу риска в связи со склонностью к близорукости;
ежедневно дети не досыпают час, а то и два. Эти данные предоставлены институтом физиологии детей и подростков.

Из беседы с врачом мы узнали, что несоблюдение режима дня приводит к ухудшению физического и психического здоровья, к быстрой утомляемости. Всё это приводит к снижению работоспособности детей. А соблюдение режима дня укрепляет нервную систему ребёнка.

Из беседы с учителем нашей школы я узнала, что не все дети занимаются успешно, хорошо работают на уроках и дома. Было сказано: «Соблюдение режима дня повышает работоспособность учащихся, создаёт условия для развития ребёнка, организации различных видов деятельности в течение дня. Рациональное распределение времени для сна, еды, других видов деятельности и отдыха помогает выработке устойчивых учебных, культурных и гигиенических навыков. Необходимо каждому школьнику вместе с родителями составить свой режим дня и строго следовать ему».

Провела анкетирование учащихся 6 «» класса. В анкетировании приняло участие

26 школьников.

Вопросы анкеты:

Проведенное анкетирование учащихся 6 «А» класса показало такие результаты:

17 учеников не делают утреннюю зарядку;
3 ученика не завтракают;
1 ученик ложится спать в 24 часа;
6 учеников не посещает кружки;
3 учеников будят в школу в 6 часов утра;
13 учеников не спят после школы.

Практическая работа:

Мы провели дополнительное внеурочное занятие, где рассказали о режиме дня и предложили ребятам вместе с родителями составить индивидуальный режим дня.
Составление общего режима дня:

Примерный режим дня подростков 11 – 13 лет (5 – 7 классы), посещающих занятия в первую смену общеобразовательной школы

Подъем – 7⁰⁰ ч.
Утренний завтрак – 7²⁰– 7⁴⁰ ч.
Дорога в школу – 7⁴⁰– 8⁰⁰ч.
Занятия в школе – 8¹⁰ – 13⁴⁵ ч.
Завтрак в школе – 11⁰⁰– 11¹⁰ ч. (на большой перемене)
Дорога из школы – 14⁰⁰ – 14³⁰ ч.
Обед – 14⁰⁰ – 14³⁰ ч.
Прогулка, игры на свежем воздухе, занятие спортом, творчеством – 14³⁰ – 16⁰⁰ ч.
Полдник – 16⁰⁰ -16¹⁵ч.
Приготовление домашних заданий – 16⁰⁰ – 18⁰⁰ ч.
Ужин и свободные занятия – 18⁰⁰ – 21⁰⁰ ч.
Приготовление ко сну, вечерние процедуры – 21⁰⁰ – 21³⁰ ч.
Сон – 21³⁰ – 7⁰⁰ ч.

Данный режим дня был составлен согласно биоритмам организма человека:

6⁰⁰ – происходит выброс гормона адреналина, давление повышается, частота сердечных сокращений увеличивается, иммунитет особенно силен
10⁰⁰ – 12 время для умственной и физической активности, все органы включаются в активную работу
13⁰⁰ – время выработки организмом большого количества желудочного сока
14⁰⁰ – 15⁰⁰ – пик работоспособности человека, активно протекают процессы пищеварения, усвоения питательных веществ и очищения всего организма
16⁰⁰ – новый подъем физической активности, но спад умственной активности
17⁰⁰ – реакции замедляются, обостряется чувство голода, необходимо перекусить, чтобы поддержать убывающие силы
19⁰⁰ – повышение физической активности, время ужина
20⁰⁰ – снова начинает активно работать головной мозг, если осталась незаконченная работа – самое время её сделать
21⁰⁰ – организм начинает настраиваться на отдых и потихоньку засыпать
23⁰⁰ – идеальное время для сна («Сон красоты» — это сон до полуночи»)

Самонаблюдение за состоянием своего здоровья и самочувствием

(18-24 апреля 2016г.)

Благодаря правильному режиму дня у меня:

Бодрое настроение
Хорошо учусь в школе
С удовольствием занимаюсь в музыкальной школе
Занимаюсь художественным творчеством
Люблю активно отдыхать.

Выводы

На основании полученных результатов установила:

Улучшению самочувствия, если выполняется режим дня
Способствует повышению иммунитета
Здоровому сну
Нормализации обмена веществ в организме

К отставанию умственной и физической активности подростка, что приводит к задержке его развития
Неврозам
Возникновению заболеваний.

Заключение

Познакомившись со специальной литературой, проведя исследования и анкетирование, выяснила, что рациональный режим дня представляет собой правильное распределение времени занятий и сна, чередование различных видов деятельности и отдыха в течение суток. Режим дня не только способствует правильному и гармоничному развитию ребёнка, но и приучает к дисциплине, формирует представление об обязанностях. В подростковом возрасте необходимо обращать особое внимание на режим дня. Он необходим для того, чтобы избежать утомления и перенапряжения нервной системы. Следует так спланировать день подростка, чтобы у него было время на занятия, спорт, увлечения и отдых.

Режим дня должен составляться с учётом периодов повышения и спада физиологических функций, возраста ребёнка, его индивидуальных особенностей, интересов, увлечений и домашних обязанностей.

Под режимом дня нельзя понимать что-то постоянное, неизменное. Но какой бы мы не составили режим для семьи, он должен быть прежде всего целесообразен. Любое правило жизни должно быть введено в семье не потому, что кто-то другой его завёл у себя, а исключительно потому, что это необходимо для достижения поставленной разумной цели.

Вторым важным свойством каждого режима является его определённость. Если сегодня нужно чистить зубы, то нужно их чистить и завтра; если сегодня нужно убрать после себя постель, то нужно это сделать и завтра.

Правильный режим должен отличаться обязательностью и не допускать исключений, кроме таких случаев, когда исключения действительно необходимы и вызываются важными обстоятельствами.

Из средств информации, если не выполнять режим дня, не соблюдать привычное для него расписание, организм взбунтуется — садишься обедать, а аппетита нет, ложишься спать, а заснуть не можешь, пора вставать, а глаза не раскрываются. Постоянные срывы режима дня ведут к возникновению функциональных нарушений деятельности центральной нервной системы, вызывают различные отклонения в состоянии здоровья, снижают работоспособность, ухудшают успехи в учебной и трудовой деятельности.

Интернет-ресурсы:

Режим дня первоклассника, правильный распорядок дня первоклассника, образец

Режим дня первоклассника

Уважаемые родители, ваш ребёнок скоро войдёт в новую жизнь под названием «Школа». Соблюдение режима дня первоклассника играет большую роль для его самочувствия и успехов в учёбе.

Педиатры всего мира рекомендуют придерживаться подходящего под возраст вашего ребёнка режима дня. По мере взросления ребёнка этот распорядок дня меняется. Ещё до начала уроков в школе продумайте, какие дополнительные занятия вы планируете организовать для вашего первоклассника, когда начинается первый урок, какая нагрузка в день допустима для ребёнка данного возраста, сколько времени вы будете тратить на дорогу, – всё это позволит составить распорядок дня, который подойдёт именно вам.

При соблюдении режима дня первоклассником его нервная система будет легче адаптироваться к новой обстановке, нагрузкам.

Примерный распорядок дня ученика первого класса:

7:00 Подъём

Если ребёнок учится в первую смену, то просыпается около 7 утра. От момента пробуждения до выхода из дома должно пройти минимум 40 минут. Этого времени первокласснику будет достаточно, чтобы собраться школу. Постарайтесь привить ребёнку любовь к спорту, даже пятиминутная зарядка может укрепить здоровье и помочь проснуться. Постарайтесь организовать режим заранее, лучше сделать это за месяц до начала занятий, чтобы ребёнок успел привыкнуть к новому ритму.

7:20 Завтрак

Утренний приём пищи очень важен для первоклассника. Он запускает работу пищеварительной системы, глюкоза организует работу мозга. Для завтрака идеально подойдут каши, блюда из яиц или творога. От магазинных сладких хлопьев лучше отказаться, они содержат слишком много сахара. Врачи рекомендуют для питья использовать воду, какао или некрепкий чай. Кофе и газировка недопустимы! Правильный режим питания даст ребёнку необходимое количество энергии и сведёт к минимуму перекусы.

7:50 Дорога в школу

Если школа недалеко, до неё можно дойти меньше чем за двадцать минут, – откажитесь от машины или автобуса. Конечно, в современном, постоянно куда-то спешащем мире утренняя прогулка кажется чем-то сверхъестественным. По дороге в школу ребёнок подышит свежим воздухом, ходьба заменит физическую нагрузку, и на занятиях первоклассник будет полон сил.

8:30 – 13:00 Время в школе

Распорядок дня первоклассника в школе строго регламентирован. В первом полугодии в школе практикуется использование «ступенчатого» режима обучения (в сентябре, октябре – не более 3 уроков в день по 35 минут каждый; в ноябре-декабре – по 4 урока в день по 35 минут каждый; январь – май – по 4 урока в день по 40 минут каждый). Обязательны и весёлые физкультминутки во время урока.

При выборе школы, ещё до поступления в первый класс, ответственно принимайте решение относительно образовательной программы. Узнайте, какую программу использует учитель в выбранной вами школе. Родители, которым важны не только знания, но и индивидуальный подход к ребёнку, мягкая адаптация в первом классе, интересные, развивающие задания, выбирают систему учебников «Начальная школа XXI века». Благодаря дифференцированному подходу к каждому ребёнку, поощрению детского любопытства, заложенного разработчиками этой системы, первоклассники без стресса и усталости, с интересом и желанием изучают школьную программу.

Перемена. Посоветуйте ребёнку на переменах играть с одноклассниками в спокойные игры, научите им ребёнка заранее. Объясните, что интерактивные игры на телефоне или планшете не лучший вариант для отдыха, к тому же мешают общению со сверстниками. Если школьник ходит в группу продлённого дня, то домой он приходит около 16:30. Позаботьтесь, чтобы у ребёнка был с собой комплект сменной одежды, перекус и вода.

13:30 Дорога из школы

Непродолжительная прогулка по дороге домой – лучший вариант переключения с умственной деятельности. Школьнику надо чуть более получаса, чтобы полностью отвлечься от учёбы и перестроиться на другой вид деятельности. Разрешите ребёнку бегать и прыгать. Представьте, как сложно первоклассникам выдерживать принятый порядок поведения на уроках: внимательно слушать учителя, не крутиться, не вскакивать, не болтать. Куда же деться неуёмной энергии из детского организма? Разрешите ей выплеснуться наружу, это даст возможность легче переносить школьные нагрузки.

14:00 Обед

Помните известную фразу короля Пруссии Фридриха Вильгельма Первого «Война войной, а обед по расписанию»? Старайтесь, чтобы обед начинался в одно и то же время. Обед по расписанию полезен для пищеварения. Организм привыкает, начинает готовиться к приёму пищи заранее, например выделять желудочный сок буквально за 10 минут до предполагаемого времени обеда. Питание школьника должно быть сбалансировано, обед не должен быть всухомятку. Пусть это будут простые сытные блюда: супы, паровые котлеты, рыба или мясо с гарниром, овощной салат, полезный напиток.

15:00 Время после школы

К сожалению, этим временем мало кто умеет грамотно распоряжаться. Родители ещё в дошкольном возрасте нагружают ребёнка кружками и секциями, часто начало школьной жизни воспринимается родителем как обязательная необходимость записать первоклассника в школу искусств, спортивные секции, что создаст непосильную нагрузку на организм ребёнка в сложный период адаптации к школе.

Лучшим временем для начала серьёзных занятий вне школы будет период за год-два до школы либо начиная со второго класса. Откажитесь на этот год от обилия кружков, которые требуют усидчивости, длительной концентрации внимания, занимают много времени. Дайте школьнику адаптироваться и привыкнуть к учебной нагрузке.

Конечно, непросто представить первоклассника, у которого не было бы смартфона, планшета или игровой приставки. Напомним, что продолжительность непрерывного использования устройств с жидкокристаллическими экранами для учащихся 1–2 классов – не более 20 минут. Выполнение режима использования электронных устройств в течение дня поможет избежать первокласснику многих неврологических и офтальмологических проблем.

18:00 Время на подготовку к школе

В первом классе не задают домашних заданий, однако многие дети проявляют инициативу и самостоятельно повторяют изученный в школе материал. Родителю важно не вмешиваться, не нагружать первоклассника дополнительными прописями, отработкой техники чтения. Современные педагоги и психологи неоднократно предупреждали, что это приводит к нервным срывам, полной потере мотивации к занятиям.

Приучайте первоклассника к самостоятельности. Первое время собирайте портфель вместе, затем, когда ребёнок немного освоится, доверьте ему самому это занятие. Лучше всего подготовить всё необходимое для школы накануне вечером, таким образом утром удастся избежать излишней суеты и потери времени. Напомните о важных мелочах: носовом платке, влажных и сухих салфетках, сменной обуви, перекусе. При необходимости принимать лекарства проверьте их наличие.

19:00 Ужин

Детские диетологи рекомендуют придерживаться режима приёма пищи. Главное условие – ужин должен быть не позднее чем за 4 часа до сна, а непосредственно перед сном предложите ребёнку стакан напитка или фрукты (яблоко, банан, грушу). Не стоит злоупотреблять жирными, мясными блюдами. Такая еда способна вызывать тяжесть в желудке и негативно влиять на сон.

19:30 Время семьи

Проведите этот час с ребёнком. Если у вас несколько детей, постарайтесь уделить внимание персонально каждому. Спросите о делах в школе, желаниях, печалях и радостях, планах на завтрашний день, поделитесь своими новостями. Если никак не получается обойтись без телевизора, посмотрите добрый мультфильм или семейный фильм вместе. Идеально, если найдётся время на семейную прогулку.

20:30 Подготовка ко сну

Очень важное время, которое влияет на качество сна. Педиатры советуют как минимум за час до сна ограничить просмотр телевизора и активные игры. Отлично, если у вас есть вечерний ритуал, который помогает подготовиться ко сну. Чтение книги, обсуждение прошедшего дня – хорошее занятие для завершения дня. Лучше это делать, когда ребёнок уже закончил водные процедуры и готов ко сну. Первые несколько дней может быть непривычно придерживаться такого режима, но чем дольше ребёнок его соблюдает, тем лучше для организма. Уже через неделю не будет проблем с засыпанием вовремя, значит, школьник будет спать, сколько ему положено. Главное правило – ребёнок должен высыпаться. Запомните, ученик младшей школы должен спать не менее 10 часов. Дети, которые соблюдают режим, реже страдают от нервного перенапряжения и усталости.

21:00 Сон

Пора спать. Идеально, если ваш первоклассник готов ко сну, он завершил все свои дела и уже 5–10 минут находится в кровати. Так он успеет настроиться на сон. Для полноценного сна не забудьте проветрить комнату, оптимальная температура воздуха в помещении должна быть в районе 18 градусов. Зимой, когда работают отопительные приборы, контролируйте влажность воздуха, показатель 60% является нормой. Старайтесь, чтобы ребёнок спал в полной темноте, важные для организма кортизол и меланин вырабатываются при полном отсутствии света.

В выходные, когда утром можно как следует выспаться, старайтесь не нарушать режим более чем на 20–30 минут. Конечно, весь режим невозможно освоить сразу. Позаботьтесь о правильном распорядке дня заранее, лучше начать подготовку к нему до начала учебного года, и тогда весь учебный процесс будет первокласснику в радость.

Ольга Фатеева

В Роспотребнадзоре рассказали об эффективном режиме дня школьников | Новости | Известия

Роспотребнадзор напомнил о важности режима дня в повседневной жизни школьника. Об этом сообщается на сайте ведомства.

По словам специалистов, режим дня дисциплинирует ученика, помогает быть собранным, что особенно актуально при дистанционном обучении. Если режим дня правильно организован, это предотвращает раздражительность, возбудимость, но сохраняет трудоспособность в течение дня.

«Если вы заметили, что ваш ребенок сильно устает, к концу дня становится вялым и нервным, а успеваемость страдает, постарайтесь правильно организовать его режим, и негативные симптомы, скорее всего, исчезнут», — цитирует экспертов РИАМО.

В Роспотребнадзоре уточнили, что примерная норма сна для учащихся 1–4 классов составляет 10–10,5 часа, 5–7 классов — 10,5 часа, 6–9 классов — 9-9,5 часа, а 10–11 классов — 8–9 часов. Первоклассникам рекомендуется организовывать дневной сон продолжительностью до двух часов.

Чтобы избежать проблем с засыпанием, необходимо соблюдать ряд правил: ребенок должен ложиться спать и вставать в одно и то же время, сдвигать привычные часы сна не следует даже временно. Также нужно огранить эмоциональные нагрузки (просмотр фильмов, шумные игры) после 19:00. Также школьнику следует сформировать собственные полезные привычки перед сном: вечерний душ или ванна, чтение, прогулка.

Как отмечают эксперты, кровать школьника должна быть ровной и не провисающей, с невысокой подушкой, а комнату перед сном нужно хорошо проветрить.

Помимо этого, важно правильно организовать рабочее место школьника. Лучше всего, если дневной свет будет падать на рабочий стол слева, а если ребенок левша, то справа. Искусственное освещение можно наладить по тому же принципу, однако свет настольной лампы не должен бить в глаза. Избежать этого можно при помощи специального защитного козырька и абажура. Ноги ребенка при правильной посадке должны упираться в пол или подставку, образуя прямой угол как в тазобедренном, так и в коленном суставе. Стул должен иметь невысокую спинку, а контроль соответствия мебели росту важно проводить не реже двух раз в год, отмечает телеканал «360».

Важной частью режима дня является и питание, поскольку от него зависит развитие молодого организма. Во время пандемии лучше свести к минимуму посещение магазинов, а вместо этого запастись продуктами длительного хранения. Специалисты также советуют сократить в детском рационе количество молочных продуктов с большим содержанием жиров, например плавленых сыров, поскольку у них долгий срок хранения. Такие продукты не обеспечивают ребенка кальцием и витамином D, в отличие от натуральных.

1 сентября в Роспотребнадзоре рассказали детям о профилактике заболеваний в школе. Речь шла о необходимости иметь при себе антисептические салфетки, чтобы обрабатывать руки и рабочее место. Также детям напомнили о частых процедурах измерения температуры тела и важных правилах гигиены. Кроме того, школьникам посоветовали почаще делать физкультразминку.

Роспотребнадзор дал ценные рекомендации по организации режима дня для школьников

В Роспотребнадзоре рассказали о рациональной организации расписания дня для учащегося. Грамотно организованный день школьника быстро приносит положительные изменения в его настроении и самочувствии, способствует укреплению и улучшению состояния здоровья, а также повышению эффективности учебной и воспитательной деятельности.

В Роспотребнадзоре предложили включать в режим дня первоклассников дневной сон, напомнив о его важности особенно для учеников, которые приходят только что из детсадов, где в режим дня обязательно входит дневной сон.

В преддверии нового 2019-2020 учебного года в федеральной службе по надзору в сфере защиты прав потребителя и благополучия человека (Роспотребнадзор) дали очень ценные рекомендации родителям по организации эффективного режима дня для их малышей.

Один день из жизни шестиклассника

Каков обычный день шестиклассника в BASIS Independent Fremont? Г-жа Сагал, учитель-предметник, преподающая латынь в качестве языкового факультатива в шестом классе и в классе повышения квалификации в шестом классе, в течение дня сопровождала нескольких своих учеников, чтобы посмотреть на школу с их точки зрения. Читайте дальше, чтобы узнать, чему она научилась у них!

День шестиклассника начинается еще до начала занятий.Большинство студентов уже были в кафетерии на «Early Bird» или собирались туда после того, как я пришел. Но это было не просто время для болтовни — ученики делали домашнее задание, встречались с учителями или разговаривали друг с другом, задавая сложные вопросы из класса. Несколько студентов помогли мне составить расписание, которое мне дали — в конце концов, я был «теневым учеником»!

Первым уроком дня была всемирная история с доктором Монкманом. Студенты изучали и анализировали первоисточник, свиток Хэйдзи, который документирует битву с участием самураев.Они начали с просмотра информации о бусидо, кодексе чести самураев, а затем провели время за ноутбуками, взаимодействуя с источником в своем собственном темпе.

Класс английского языка у г-жи Вильянуэва был следующим, на другой стороне здания. Пять минут между уроками были прерваны смехом и болтовней, когда ученики направились к своим шкафчикам, чтобы получить свои материалы для следующего урока. Шестиклассники собирались начать читать роман « Раскат грома», «Услышь мой крик », персонажи которого сильно пострадали от расизма того времени.Чтобы подготовиться к этому, студенты представили различные темы, связанные с политикой и практикой дня, включая сегрегацию школ, законы Джима Кроу и разрозненные последствия Великой депрессии для белых и черных семей.

Перед первым перерывом у студентов было еще одно занятие. Я последовал за двумя студентами в их математический класс алгебры I с мисс Ранголи и сел. Затем последовал класс академического обогащения (AE), и было очень странно находиться здесь на месте студентов.Я учитель АЕ в 6-м классе, но сегодня меня заменил мистер Бетчер. Он легко беседовал со студентами, пока они ели закуски, и расспрашивал их о своих занятиях. Студенты назвали самые трудные в этом году: история, химия, физика. В ходе опроса, который я провел несколько дней спустя со студентами, я обнаружил, что некоторые из них также считают свои самые тяжелые занятия своими любимыми.

Химия последовала за AE, и я решил проверить, что осталось от моего химического образования в средней школе.Студенты вокруг меня были очень терпеливы! Студентка рядом со мной показала мне свои записи, пока я складывал названия химических соединений. Для меня, как учителя, было очень ценно слушать, как ученики разбираются в том, что имеет наибольший смысл, учатся на своих ошибках, используют и повторно применяют эти знания по мере того, как они продвигаются вперед с практическими проблемами.

После этого было всеобщее любимое время дня: обед! После утра почти безостановочного сосредоточения внимания — независимо от того, двигались они или сидели — ученики наслаждались отдыхом.Шестиклассники едят группами в разных частях кафетерия, всегда стараясь посидеть со своими близкими друзьями. Они очень хотели помахать мне рукой и включить меня в разговор, пока я мигрировал и подслушивал, и были счастливы ответить на мои вопросы о том, как прошел их день до сих пор и куда они собирались идти. Я думаю, что это очень важная часть дня для них, и я так рад, что у шестиклассников и семиклассников есть полные 50-минутные перерывы на обед и перемену. Моя собственная средняя школа была гораздо более ограниченной, и в ней не было детской площадки — у нас был только 20-минутный учебный зал, а затем обед.Этот перерыв в течение дня позволил им расслабиться и восстановить силы. Многие предпочитают делать домашнее задание, чтобы им не приходилось делать все это после школы.

Самое приятное то, что за этим обеденным перерывом следует их факультатив, класс, который студенты также рассматривают как перерыв в своем рабочем дне. В этом возрасте учащиеся могут выбрать факультатив, что дает им время изучить то, что им действительно интересно. Я последовал за группой студентов на художественный класс мистера Хартера, где они обсуждали период барокко в истории искусства.Студенты обсудили и проанализировали картину Рембрандта, а затем показали собственные работы. Эта «критическая» часть занятия стала для них рутиной: художник знает, какие описания необходимы, чтобы помочь одноклассникам понять произведение, а аудитория знает, какие комментарии наиболее полезны. Такой вид обучения — обратная связь и переосмысление без давления со стороны оценок — настолько важен для формирования установок на рост, и я был рад увидеть это в действии.

Доктор.Урок физики Диксита был посвящен искусству, и это был динамичный, динамичный класс! Студенты сделали заметки по теме энергии и кратко рассмотрели результаты прошлой викторины. Я вспомнил больше о своей физике, чем о своих знаниях по химии в средней школе, но это может быть потому, что мне посчастливилось иметь в старшей школе такого учителя, как доктор Диксит, который делал уроки понятными и увлекательными — с множеством забавных картинок в примеры!

Последним уроком дня для большинства студентов была биология. Это был первый день доктора.Садриан вернулась в класс после отпуска по беременности и родам, так что это был не типичный класс для шестиклассников. Доктор Садриан показала им фотографии своего новорожденного ребенка и объяснила, что произойдет с проектом, над которым они работали в классе во время ее отпуска. Студенты были взволнованы, увидев ее, и так же взволнованы, увидев видео о том, как организм борется с болезнями.

В конце дня некоторые ученики переходят ко второму факультативу, а остальные отправляются домой или на нашу послешкольную программу Late Bird.Я так много узнал о том, что студенты делают, чтобы управлять всем требуемым вниманием, но также и о том, насколько они действительно любят учиться, несмотря на их частые возражения против обратного. Уже не секрет, шестиклассники! Мы все здесь учимся по программе BASIS Curriculum.

Не пропустите наш следующий пост! Подпишитесь на наш блог и следите за обновлениями, чтобы увидеть следующий пост, в котором вы познакомитесь с BASIS Independent Fremont. Подпишитесь на нас в Facebook, Instagram и Twitter, чтобы быть в курсе последних новостей от BASIS Independent Fremont!

5 советов по эффективному утреннему распорядку

Как в вашем классе ухаживают за звонком в звонок, первым делом по утрам? Ваши ученики точно знают, что делать каждое утро, и в классе царит спокойствие и упорядоченность, или это несколько хаотично, вызывая у вас и ваших детей чувство стресса? Если ваш утренний распорядок можно немного улучшить, вот пять советов, как создать эффективный утренний распорядок.

1. Установите простые процедуры

Дети должны точно знать, что вы ожидаете от них делать утром, и этому нужно подробно учить, практиковать и проверять. Как и в случае с любой другой процедурой, вам нужно пошагово продумать, что дети должны делать, прежде чем объяснять им это. Например, куда положить пальто / рюкзаки / закуски / обеды / заметки и что делать в первую очередь или что делать, если они закончили раньше.

Если вы явно не приучаете своих детей следовать вашим процедурам, они, будучи на удивление умными детьми, придумают свои собственные процедуры, и, поверьте мне, они вам, вероятно, не всегда будут нравиться.

Вот что я делаю, но, конечно, вы захотите отрегулировать их в соответствии с вашими потребностями:
1. Дети выстраиваются в очередь у двери, и я приветствую каждого ребенка, когда он входит в дверь.
2. Дети используют карманную таблицу (показанную выше), которая висит на стене рядом с дверью, чтобы взять рулон. Они перемещают свои карточки в горячие (покупка в кафетерии) или холодные (поедание мешков с обедом из дома), и если карточка не перемещается, я знаю, что этого ребенка нет.
3. Дети вешают рюкзаки и куртки на стулья, а обеды и закуски хранят в рюкзаках.Они кладут мне любые заметки в специальный ящик для заметок (они никогда не передают их мне, потому что я могу их потерять).
4. Дети читают SmartBoard для получения конкретных указаний или напоминаний на утро.
5. Дети выполняют утреннюю работу, а затем мы вместе исправляем.
6. Вместе ходим по расписанию на день.
7. У нас утреннее собрание.

2. Тщательно выбирайте утреннюю работу
Есть так много вариантов того, что вы можете сделать на утренней работе, но для меня действительно важно, чтобы я использовал это время с умом.Поскольку мои ученики тратят около 30 минут в день на утреннюю работу, я хочу убедиться, что она имеет смысл, а не просто поток рутинной работы.

В течение многих лет я пытался собрать для них работу, которую я считал ценной, но я никогда не был на 100% удовлетворен таким подходом, потому что то, что я действительно хотел, это то, что гарантированно соответствовало бы всем стандартам, которые мне нужно было выполнить, что-то, что спирали, чтобы поддерживать новые навыки, и что-то, что дало моим ученикам всего понемногу (чтение, язык, математику, общественные науки и естественные науки) в течение недели.

Я наконец решил сделать решительный шаг и сделать этот уникальный ресурс. Замечательно то, что эта утренняя работа дает моим ученикам необходимую им практику, а бонус в том, что я знаю, что весь год утренней работы распланирован и вычеркнут из моего списка дел.

Если вы ищете более полную, распечатайте и приступайте к работе Утренняя работа (теперь полностью редактируемая в PowerPoint и цифровая в Google Slides), вот единицы, которые я создал для 3-го, 4-го, 5-го и 6-го классов.

Хотите попробовать БЕСПЛАТНЫЙ недельный образец, чтобы узнать, что вы думаете?

Какой бы утренней работой вы ни занимались, вам нужно, чтобы она была готова для детей, как только они сядут. Я люблю ставить утреннюю работу на парты еще до их прихода. Я на самом деле изложил его накануне перед отъездом.

Помимо того, что вы раздавали его как отдельную страницу, есть еще один способ — связать его на полгода или на весь год за раз.Конечно, если вы его свяжете, вам нужно будет сказать «не работайте заранее», иначе один или два ребенка могут закончить страницы раньше времени.

3. Проверяйте утреннюю работу вместе

Для меня утренняя работа — это время для отработки навыков и закрепления знаний, и она должна быть работой, которую студенты могут выполнять самостоятельно. Для меня как учителя важен процесс, а не готовый продукт для зачетной книжки.

Итак, после утренней работы, пришло время исправить, и я прошу каждого ученика исправить свое, и мы вместе просматриваем страницу.Дети получают немедленную обратную связь, дополнительные указания, если это необходимо, и я не зацикливаюсь на стопке работ для оценки. Это беспроигрышный вариант для всех нас!

4. Перейти к расписанию на день

Впервые я создал визуальное расписание много лет назад, когда одним из детей в моем классе был маленький мальчик с аутизмом. Узнав, насколько ему помогли визуальный график и дополнительная структура, я также заметил, что остальная часть моего класса тоже извлекла из этого пользу.

С тех пор я сделал простые графические иконки для каждой предметной области или сценария, который я мог представить для нашего школьного дня.Я ламинировал их, чтобы использовать год за годом, и пробил отверстие в верхней части каждого значка, чтобы повесить его на булавку, которая работает как крючок. Я использую маркеры и пишу на стикерах, если появляется что-то, не отмеченное значком. Иконки хранятся в маленькой коробке рядом с моей доской (в зеленой рамке рядом с растением, на картинке выше), и я выключаю их после того, как дети уходят, в конце каждого дня, чтобы подготовиться к следующему дню. .

Я знаю, что некоторые учителя тоже любят проводить время, связанное с их занятиями, но это не сработает для меня.Конечно, перерыв и обед в определенное время, но мы можем закончить работу над текстом в 10:00 или 10:05. Если дети знают последовательность предметов и занятий, этого обычно достаточно для подавляющего большинства класса, и это предотвращает «но вы сказали, что чтение начинается в 10:00, а это уже 10:05».

После того, как вы составили свой визуальный график, неплохо было бы кратко просматривать его каждое утро, чтобы дети знали, чего ожидать в течение дня. Я стараюсь относиться к каждому занятию с энтузиазмом и радостью, чтобы все оставалось позитивным, поэтому мы все с нетерпением ждем хорошего дня!

5.Утренние встречи

После того, как мы пройдемся по визуальному расписанию, наступит время утреннего собрания, и дети собираются вокруг, чтобы вместе разделить это время. Моим студентам всегда нравились утренние встречи, и проведение таких встреч для меня не роскошь. Несмотря на то, что мы живем в эпоху тестирования, для меня утренние собрания — одна из самых важных вещей, которые учитель может делать в течение дня. Они не только увеличивают количество людей в классе, но и уменьшают проступки, и, по моему опыту, имеют огромное значение для атмосферы в классе.

Во время классных встреч мы делимся тем, что происходит в нашей жизни, проводим уроки воспитания характера, читаем вслух, играем и вместе выполняем быстрые задания. Я действительно верю, что как только вы начнете проводить утренние встречи, вы обнаружите, что время, проведенное в этой социально-эмоциональной обстановке обучения, будет возвращено вам много раз!

Если вам нужна более конкретная информация о том, как я провожу утренние собрания, щелкните здесь. Если вы хотите прочитать о том, как я добавляю обучение персонажей в свой класс и на утренние встречи, нажмите здесь.

В преподавании мне нравится то, что никогда не поздно попробовать что-то новое. Если вы хотите внести некоторые изменения, чтобы ваш утренний распорядок протекал более гладко, завтра новый день и новый шанс сделать важную часть вашего школьного дня немного лучше.

Чтобы узнать больше об идеях и стратегиях, касающихся старших классов начальной школы, не забудьте подписаться на бесплатную рассылку новостей The Teacher Next Door по электронной почте прямо ЗДЕСЬ.

Большое спасибо, что заглянули, и, пожалуйста, дайте мне знать, если вы попробуете какую-либо из этих идей и как они работают для вас.

Я хотел бы с вами связаться!

правил математики в средней школе !: Ежедневный распорядок

Одна из вещей, которыми я горжусь как учитель, — это строго упорядоченный распорядок в классе, при котором мы не теряем ни минуты драгоценного учебного времени. Первые несколько недель в школе я очень много работаю, постоянно укрепляя правила и ожидания в классе. У нас нет шестиклассников в средней школе из-за нехватки места, поэтому ученики 7-х классов — новички в средней школе.Наши учителя 6-го класса отлично готовят их к средней школе, но у наших новых учеников есть несколько препятствий, чтобы прыгнуть, как в первый раз открывать шкафчики и ориентироваться в нестандартной планировке школы.

Я разработал распорядок дня, который занесен в мою повестку дня / доску заданий. Я ламинировал вывески и положил магниты на спину, чтобы их можно было менять ежедневно, в зависимости от того, что мы делаем.

1) Разминка: это всегда размещается на доске SMARTBoard или на доске.Ожидается, что студенты придут в класс и сразу же начнут разминку.

2) Проверка заданий: выполненные задания отмечаются печатью и получают 2 балла. Ответы на задание всегда публикуются на SMARTBoard. Студенты несут ответственность за проверку своей работы и задают вопросы, если они не понимают проблему. Я прорабатываю любые проблемы, которые требуются или требующие дальнейшего объяснения. Студенты несут ответственность за то, чтобы убедиться, что они понимают концепции до любых оценок.

3) Урок, мероприятие, решение проблем или оценка: учащиеся обязаны делать заметки и участвовать в обсуждениях и мероприятиях в классе. Материал, представленный в классе, будет охвачен заданиями и оценен с помощью викторин и тестов. Наш текст основан на деятельности, поэтому студенты будут активно участвовать в процессе обучения, и ожидается, что все будут участвовать. Подчеркивается решение проблем.

4) Задание: будут приложены все усилия, чтобы дать учащимся время для выполнения домашних заданий в классе.Это сделано для того, чтобы студенты имели возможность задать вопросы о задании перед тем, как они уйдут на день. Из-за продолжительности некоторых исследований это не всегда возможно.

Эта структура классов мне очень понравилась, и я с нетерпением жду возможности сделать ее еще лучше в наступающем учебном году.

Области для развития / улучшения:

~ Улучшение времени разминки / проблемы.

~ Выходные листы. Я хочу измерить понимание каждого студента (что может быть ошеломляющим, когда вы обучаете более 110 студентов в день).

~ Более структурированная установка для вмешательства и обогащения.

~ Больше различий на протяжении урока.

~ Математические станции. Я просто не понял, как с ними работать на уровне средней школы. Я вижу удивительные вещи, которые делают учителя начальной школы, и собираюсь попытаться адаптировать эту концепцию к своему уровню.

Если у вас есть отзывы о моих идеях, поделитесь ими.

20 обязательных занятий в средней школе

Имея почти 30 лет обучения в средней и старшей школе между командой «Маневрирование средним», у нас есть много мыслей о распорядках и процедурах, необходимых для успешного ведения учебного процесса.

Этот список не является исчерпывающим, но мы надеемся, что он даст вам отправную точку. Одна рекомендация — думать задом наперед. Начните с размышлений о том, как вы хотите, чтобы ваш класс выглядел и чувствовал себя, когда ученики работают, а вы преподаете. Спросите себя, : «Чему я должен был научить своих учеников, чтобы достичь этого идеального состояния?»

Я изложил некоторые важные распорядки средней школы, которым нужно научить ваших учеников. Некоторые из них я видел как эффективные учителя применяли, так и те, которые творили чудеса в моем собственном классе.(Иногда процедуры рождаются по необходимости)

Распорядок дня

1. Как попасть в класс

Это попало в категорию , конечно, мне не нужно учить студентов этой категории . Оказывается, да. В качестве учителя лучше проявлять инициативу, чем реагировать, иначе у вас будут ученики, которые воспользуются двусмысленностью. Я использовал эти плакаты, чтобы направлять своих учеников. «Выбери самый прямой путь к своему месту» для меня изменило правила игры.

Настольные плакаты

2. Разминка / BELL RINGER

Где студенты получают разминку? Когда им начать? Разрешено ли им говорить в это время?

Разминка

3. Карандаши точильные

Когда ученикам нужно заточить карандаши, они поднимают руку и пишут букву P на языке жестов, поэтому я могу просто кивнуть или попросить их подождать. Это одна процедура, которая у меня сработала. Студенты знают, что они всегда должны спрашивать разрешения, которое устраняет любые грубые прерывания во время обучения.У некоторых учителей есть торговая система, так что карандаш никогда не затачивают во время урока.

4. «У меня нет карандаша»

Нет ни одной комбинации слов, соединенных вместе, которую я презираю больше, чем эти (за исключением, возможно, «Я не понимаю»). Серьезно, может кто-нибудь решить эту проблему за меня? Мы с сестрой шутили о том, что покупаем их на каждый стол в классе. Что так забавно, так это то, что я часто хожу на собрания, где мне приходится просить ручку. #teacherfail

5.Сигналы руками

Когда ученики поднимают руки, вы подставляете себя в ящик Пандоры, когда обращаетесь к ним. Используя сигналы рукой, вы устанавливаете фильтр на часть этого «спама». У меня есть сигнал рукой, когда мне нужна салфетка, я прошу в туалет, задаю вопрос, отвечу на вопрос и делюсь комментарием. Это сэкономит вам много энергии. Работая с моей небольшой группой, я останавливался, чтобы пройти через класс, чтобы обратиться к поднятой руке, только чтобы меня просили пойти в туалет.Останови безумие! Используйте жесты руками!

Сигналы руками

6. Туалет

Когда ученикам разрешается пользоваться туалетом в вашем классе? Могут ли они уехать определенное количество раз в течение шести недель? Как вы это отслеживаете? Обратите внимание на блестящую процедуру, которую Ноэль использовала в своем классе.

7. Порядок увольнения

Когда студенты могут начать собираться? Уходят ли ученики, когда звонит звонок? Что они отвечают за уборку? Им нужно складывать стулья?

8.Технологии

Обучение с помощью технологий — это привилегия. Если вы угрожаете отобрать iPad или компьютер, обязательно выполните. Сделайте копию пакета работ и приготовьте его для раздачи студентам, которые предпочитают не выполнять задачи или относятся к технологии с неуважением. Еще одна процедура, которую следует учитывать, — это то, как технология распространяется и откладывается. Удаленное обучение создало большую потребность в технологических рутинах и процедурах. Следите за этой публикацией — скоро будет!

9.Сотовые телефоны

В моей школе строгие правила: если у вас отключился мобильный телефон или он сработал, учителя забирают их, а родители должны забирать их. Однако большинство школ не такие. Хотя телефоны могут быть инструментами, они также могут отвлекать внимание. Определите, для чего в классе используются телефоны, и придерживайтесь их. Вы можете попробовать это или попробовать это. Или попробуйте Pocket Points — приложение, которое награждает студентов за то, что они не пользуются телефоном.

10. Калькуляторы

Есть много процедур, которым нужно научить в отношении этого оборудования, особенно если они принадлежат школе.Я обнаружил, что наличие калькуляторов на стене и учеников, которые поднимают их по дороге, работают очень хорошо. Убедитесь, что у вас есть распорядок, когда калькуляторы перестают работать или разряжаются батареи.

11. Подача бумаг

Составляют ли ученики кучу за своим столом? Учащиеся встают и сдают задание на поднос? А как насчет тестов? Если у вас есть индивидуальные парты, студенты передают бумагу вверх, назад или через нее?

12. Получатель внимания

Когда вы привлекаете внимание студентов, что они должны делать? Замолчать? Прекратить движение? Посмотри на себя? Вероятно, им нужно будет проделать все это, поэтому будьте готовы попрактиковаться в этом со своими учениками несколько раз.Прежде чем делать объявление или давать указания, дождитесь 100% соответствия. Многие учителя любят пользоваться этим беспроводным дверным звонком.

Еженедельные процедуры

13. Торговая и ценовая бумага

Поняв, что я использую «обмен и оценку» только для заданий, которые на самом деле не собирались быть оценкой, я остановился. Я позволил студентам оценивать свои собственные задания, чтобы получать обратную связь и легко задавать вопросы. Если бы заданием была оценка, я бы использовал Google Forms или пузырьковый лист.

14. Когда кто-то входит

Говорят ли ваши ученики с офисными помощниками или другими учителями, когда они входят в ваш класс? Ага! Мой тоже. Объясните им, что к гостям обращается только учитель, и если у них есть что-то добавить, они должны подать сигнал рукой, чтобы задать вопрос или комментарий.

15. Общие групповые процедуры

Как студенты попадают в группы? Чего ждут участники группы? У тебя есть роли? Мои ученики сидят за столами, поэтому у них естественно есть группа, с которой можно работать.Когда у меня были парные столы, мы обсуждали, как переместить столы, куда их переместить и чего ожидать от каждой роли. Я лично зарезервировал роли для более крупных заданий / проектов.

`16. Процедуры в малых группах

Прочтите этот пост, чтобы узнать о некоторых упражнениях, которые я выполняю для небольших групп.

17. Порядок поставки

Процедуры на месте — что делать, если у меня закончился клей? Что делать, если мне нужно заточить цветной карандаш? Кто собирает мусор? Я использую столовые ящики с достаточным количеством принадлежностей, чтобы все было в порядке, и у меня есть ученик, который организует их в конце каждого дня.Ящики для столов находятся на столах только тогда, когда мы пользуемся клеем, цветными карандашами или ножницами, поэтому ученики не испытывают соблазна поиграть с материалами.

Менее частые процедуры

18. Действия в чрезвычайных ситуациях

Большинство школ разные, но один распорядок остается неизменным во время каждой чрезвычайной ситуации, ученики молчат. Это сложно выполнить, если ваша школа или уровень вашего класса не соответствуют друг другу. Я объяснил ученикам, что учителя должны уметь слышать инструкции или посещать занятия, а тишина помогает быстрее двигаться вперед.

19. Пластырь / медсестра / У меня болит голова

Чтобы получить повязку в моем классе, у вас должно быть кровотечение, а я держу повязки в своей комнате, чтобы не пропустить время занятий. . При головной боли я прошу их сделать несколько глубоких вдохов и выпить воды. Я редко позволяю ученикам идти к медсестре, потому что тогда это никогда не прекратится. Выработайте привычку сочувствовать своему ученику и говорить ему, что он достаточно силен, чтобы выстоять. Тогда уходи. Исключения: рвота и кровь.

20. Контрольные вопросы и процедуры тестирования

Это процедура, которую вам не обязательно преподавать в первые несколько дней в школе, но вам нужно обучать первые несколько раз, когда вы проводите тест или викторину, поэтому убедитесь, что для этого достаточно времени. Объясните, как вы хотите, чтобы учащиеся сдавали свои тесты, что им нужно делать после того, как они закончили, и как обращаться с папками тестирования (если вы их используете).

Нужны дополнительные процедуры и процедуры?

Примечание редактора: мы публикуем контент для блога Maneuvering the Middle уже более 6 лет! Этот пост был первоначально опубликован в июне 2016 года и был переработан для обеспечения точности и актуальности.

25 идей повседневной рутины для успокоения учащихся

Как выглядят ваши последние 15 минут учебного дня? Они забиты преподаванием до последней минуты или у вас есть распорядок дня в конце дня , который сохраняет спокойствие учеников и избавляет ваш класс от хаоса?

Некоторым учителям нужно время в конце дня на закрытие занятий и мероприятия по укреплению сообщества, выделяя себе около 20-30 минут на закрытие.Другим учителям необходимо преподавать до конца дня и иметь 5-10 минут, чтобы помочь ученикам собрать все свои вещи. На какую сторону вы опираетесь в классе? Нет правильного ответа, но главное — последовательность и четкие ожидания!

Сохраняйте спокойствие учеников в конце дня

Вот 25 идей, которые помогут вам спланировать последние минуты вашего учебного дня!

Прочтите рассказ студентам
Прочтите стихи студентам
Проведите время для чтения без звука
Попросите студентов написать размышления о прошедшем дне или подумать о том, как они достигли своих целей в обучении или поведении
Слушайте подкаст.В этом посте есть несколько идей об аудиокнигах, но одна, которую я вижу снова и снова, — это подкаст Six Minutes. Kids Listen — это приложение с множеством подкастов для детей, которое также станет отличным ресурсом для вашего центра прослушивания! Это платное приложение, но мне удалось найти подкаст на Spotify.
Кстати говоря. . . послушать аудиокнигу.
Или книга, прочитанная вслух на YouTube
Vooks тоже стала популярной. Но это платный и анимированный ресурс.
Дайте учащимся время, чтобы успеть сделать домашнее задание или закончить работу в классе с рабочего дня.
Посмотрите видео, например National Geographic, BrainPop, Bill Nye, Magic School Bus, Time Warp Trio или Mystery Science. GoNoodle также может быть хорошим ресурсом, но он может быть более хаотичным.
Назначьте ежедневного ученика, чтобы он помогал другим ученикам отвечать и получать что-то особенное, будь то наличие чего-нибудь, выбор ученика на следующий день или специальный сертификат.Найдите на YouTube подпрограммы на конец дня. Это было хорошо.
Награждайте тихих детей. Даже простая награда, например, позволение тихим детям сесть на парты или выстраиваться в очередь, может иметь значение.
Играть в Mystery Trash. Это также помогает с уборкой в классе!
Сыграйте в классную игру, например, забеги на доске, палач, угадайте число, молчите мяч или рифмуйте.
Напишите повестку дня на завтра и познакомьте студентов с тем, чему вы будете учить завтра
Closing Circle — Этот пост представляет собой массу вопросов, которые вы можете задать в своем кругу сообщества.Они отлично подходят для тех, кто следует модели адаптивного обучения.
Фразы благодарности или похвалы — Попросите учащихся рассказать о чем-то, за что они благодарны в течение дня. Это отличная идея для ноябрьского месяца, и она хорошо сочетается с моим творчеством «Благодарное дерево».
Раздайте угощение самым тихим ученикам в случайном порядке. Ключ здесь — «случайно». Вы не хотите, чтобы это было ожидаемой наградой, но держите учеников в напряжении (и молчите)!
Создайте семейный дневник, в котором учащиеся напишут о своем дне и поделятся им со своими родителями.Родители могут сделать небольшую заметку своему ребенку, чтобы на следующее утро прочитать в школе!
Попрактикуйтесь в печатании или скорописи и включите спокойную музыку
Попросите учащихся заполнить выходной билет для того, чему они научились в тот день. Иногда небольшой промежуток времени между инструкцией и размышлением помогает учащимся понять, понимают ли они концепцию!
Собирайтесь рано утром, когда ученики будут спокойнее, чтобы избежать хаоса в конце дня.
Поручите двум студентам искать добрые дела в течение недели.Попросите их сообщить о своих наблюдениях в конце дня.
Каждый день занимайтесь разными делами. Сделайте так, чтобы в понедельник смотрели видео, во вторник в круге сообщества и т. Д. Это добавляет разнообразия и предсказуемости.
Управляемое рисование, например Art Hub.

Если вы решили использовать онлайн-ресурс, например подкаст или видео, обязательно предварительно просмотрите его, прежде чем использовать со студентами.

Действия с губкой Заполните дополнительное время

Некоторые из перечисленных выше действий также являются действиями с губкой.Что такое губка? Это короткие 5-15-минутные занятия, которые вы можете использовать, когда у вас небольшой отдых в течение дня. У меня есть сообщение в блоге с множеством идей по использованию губки, которые вы можете использовать в своем классе.

Как вы привлекаете студентов к ответственности в конце дня?

Я предлагаю вам использовать те же стратегии управления классом, которые вы используете в течение остальной части учебного дня. Это сообщение в блоге о процедурах и процедурах даст вам массу идей.Вот несколько идей:

У некоторых учителей есть четких распорядков и ожиданий , которые они практикуют снова и снова. Когда ученики не оправдывают этих ожиданий, попробуйте еще раз. Студенты поймут идею.
Используйте балльную систему . Установите ожидание спокойствия, и когда ученики не оправдывают этого ожидания, используйте балльную систему.

Нужно больше идей для управления классом? Вот еще несколько сообщений в блоге.

Возможно, вас заинтересует.. .

Быстрый совет: процедура в конце дня

Я знаю, что для многих из нас конец рабочего дня может вызывать беспокойство и беспокойство. Иногда, как бы мы ни старались уйти от этого, это время суток может быть совершенно хаотичным. Я был одним из тех, кто определенно чувствовал хаос в течение многих лет, пока я не ввел в действие распорядок, который сократил бы эту беготню, как курицу с отключенной головой, и заставил бы нас закончить спокойствие. Вот что я делаю.

Я начинаю примерно за 25 минут до звонка увольнения.Я начинаю с того, что заявляю, что «ищу людей, готовых отправиться домой». Это сигнал студентам сесть, освободить место на столе и посмотреть на меня. Затем у нас есть 60-секундная уборка (я подробно об этом писал здесь), 15-секундная уборка и выпрямление нашей 15-секундной мебели. Да, вы правильно прочитали. Мои ученики убирают комнату, убирают свое общее пространство (это просто небольшая коробка на их столе) И выравнивают свою мебель менее чем за 2 минуты.

Это старая фотография.Домашнее задание немного изменилось.

Затем я прошу детей достать свой ежедневник, и мы выполняем домашнее задание. У меня есть задание, написанное на доске, и раньше они просто переписывали его, но я обнаружил, что если я * также * произношу его вслух, дети с большей скоростью пишут его в своем ежедневнике и не пропускают домашнее задание. задания. Итак, я устно прорабатываю задания.

Затем, пока некоторые ученики все еще пишут в своих планировщиках, я предлагаю детям, у которых есть классная работа.Теперь вот где это становится * крошечным * немного хаотичным. Библиотекари приводят в порядок библиотеку, а смотрители подметают полы или вытирают доску. Дистрибьюторы и капитаны раздают домашние задания, а президент и вице-президент ставят на планировщиков штамп. Большинство собирает свои вещи, чтобы пойти домой (проставлять имена на новых листах с домашними заданиями, складывать вещи в рюкзак и т. Д.)

Когда дети заканчивают собираться и получают чистый стол, они присоединяются ко мне на коврике и ждут большинство класса.Затем мы начинаем чтение вслух. Читаем рассказ, пока не прозвенит звонок.

Что мне нравится в этом, так это то, что есть встроенный стимул быстро подготовиться к новому дню: читать вслух. Моим ученикам не терпится услышать рассказ, и им нужно как можно больше времени, чтобы послушать. Поэтому они убирают свои личные вещи БЫСТРО! А раз уж мы читаем, то спокойно, прохладно и собрано в моей комнате в конце дня.

Каков ваш распорядок дня в конце дня? Как бороться с хаосом? Ищете еще больше идей, чтобы вернуться в школу ??

Как я создал эффективный распорядок дня в классе

Этот пост изначально был опубликован в блоге Core Inspiration Лоры Сантос.

Одна из величайших проблем, с которыми мы сталкиваемся, когда учителя, — найти достаточно времени для всех необходимых нам инструкций. Часто мы чувствуем необходимость поспешить к следующей теме, когда видим, что ученики достигли своей учебной цели. К сожалению, эта (кажущаяся безжалостной) потребность двигаться дальше лишает многих учащихся их (бесконечно более важной) потребности вернуться назад и пересмотреть концепции. Мы быстро понимаем, что для того, чтобы освободить место для спирального обзора, в котором нуждаются учащиеся, нам нужно начинать работу каждое утро, когда они приходят в класс.

Мой старый подход к утренней работе

В течение первых четырех лет работы учителем в третьем классе я постоянно оставлял место для спирального обзора, заставляя учеников выполнять его как утреннюю работу. В то время я использовал спиральные обзорные материалы, включенные в нашу школьную программу по математике. Хотя эта концепция была великолепна в теории, были дни, когда я чувствовал разочарование и волновался за пять минут до начала учебного дня. Почему? Потому что студенты не могли работать самостоятельно, чтобы завершить свои спиральные обзоры, в то время как я приветствовал, собирал домашнее задание и посещал занятия.

Иногда инструкции сбивали с толку, иногда на странице спирального обзора появлялись навыки, которые были новым содержанием, а не рецензированием, иногда непоследовательный формат страницы был слишком подавляющим для учащихся с особыми потребностями. Тем не менее, я знал, что этот, казалось бы, эффективный распорядок не отвечал потребностям нашего класса. Звучит знакомо?

Мой новый подход к утренней работе

Хотя не существует идеального решения для битвы между необходимым спиральным обзором и постоянно сокращающимся объемом учебного времени, я создал кое-что, что может помочь вам положить конец реальности, описанной выше.Вот несколько слов о моей любимой утренней рутине: The Number of the Day Binder. Эта процедура дает учащимся возможность последовательно повторять математические концепции независимо друг от друга, не жертвуя строгостью и не полагаясь на простые рабочие листы.

Номер ежедневной подпрограммы

После того, как мои ученики повесят рюкзаки и направятся к своим местам, они знают, что нужно взглянуть на наш экран, где они увидят прогнозируемое сегодня число. Каждый день число разное, но формат слайда всегда один и тот же.Это устанавливает первый уровень согласованности, который приносит пользу всем учащимся, особенно тем, у кого есть особые потребности.

Учащиеся берут свои принадлежности «Номер дня» и начинают выполнять ежедневные задания по математике по спирали внутри. В нашем классе мы храним эти принадлежности прямо за столом, потому что они используются каждый день.

В начале года студенты работают только над первыми страницами скоросшивателя. По мере того, как они становятся более эффективными в этой программе и начинают осваивать более сложные математические концепции, в программу добавляются новые страницы.Я расскажу более подробно о том, как я представляю каждую страницу в следующем разделе ниже.

Пока ученики независимо работают над каждым заданием, я хожу по комнате, чтобы собрать домашнее задание и поприветствовать каждого ученика. В это время я также формирую оценку способности студентов заполнять каждую страницу независимо. Поскольку каждая страница хранится в пластиковом защитном футляре, учащиеся используют маркер для белой доски, чтобы завершить работу, затем стирают страницу и переходят к следующему занятию.Хотя вполне возможно, чтобы студенты использовали маркер Vis A Vis, чтобы вы могли исправлять каждую страницу как класс, я предпочитаю не делать этого в интересах экономии времени.

Поддержка учащихся, испытывающих трудности

Если учащиеся обнаруживают, что им сложно выполнить задание в своей папке, они добавляют свое имя в лист «Номер дневного заезда» на нашей доске. Это помогает мне отслеживать, кому нужна дополнительная поддержка или кто нуждается в быстром обзоре одного из занятий. Я использую этот список, чтобы собрать небольшую группу во время нашего математического семинара по мере необходимости.Конечно, бывают случаи, когда я замечаю, что ученик борется с какой-либо деятельностью, и он либо отрицает свою ошибку, либо просто не замечает ее. В таком случае я сам добавляю их имя в список.

Помогая студентам двигаться вперед

В течение первых недель учебы, когда я внимательно слежу за успеваемостью учеников, мы отслеживаем среднее время, необходимое для тщательного и точного заполнения страниц в подшивке. Учащиеся знают об этом среднем значении, поэтому они могут поддерживать темп, работая самостоятельно.Установлен таймер, чтобы помочь им в этом. В прошлом году моим второклассникам требовалось в среднем 13 минут, чтобы закончить все страницы в подшивке в конце года.

Ранние финишеры

Если учащийся завершает свои задания по переплету числа дней раньше, он знает, что нужно прекратить чтение или письмо и работать молча. Я постоянно напоминаю студентам о важности сделать этот переход бесшумным и плавным, используя такие выражения, как «Вы можете заметить, что некоторые из ваших соседей заканчивают».Я уверен, что они так благодарны, что вы помогли им сосредоточиться, оставаясь спокойными и сосредоточенными. Не нужно спешить. Мы все будем продолжать заниматься своей работой, чтобы каждый чувствовал себя уважаемым ».

Когда зазвонит наш таймер, ученики очищают свою последнюю страницу, кладут свой номер дня на стол и ненадолго останавливают свое внимание на математике, чтобы мы могли провести утреннюю встречу. Затем мы сосредоточимся на нашей текущей единице обучения во время семинара по математике. Во время нашего семинара я заметил резкое улучшение понимания учащимися новых концепций, основанных на навыках, применяемых в их переплетчике числа дней.

Представляем утренний распорядок для обеспечения независимости учащихся

Если вы думаете, что эта сделка с указателем номера дня может сработать для вас, вот несколько советов по созданию прочной основы, которая действительно поддерживает независимость студентов.

Подготовьте переплеты для учеников

Во время подготовки к школе запланируйте составление бумажных документов «Число дней». Распечатайте двусторонние переплетные страницы и вставьте их в пластиковые защитные пленки. Добавьте обложку к каждой подшивке, чтобы учащиеся могли добавить свое имя и украсить.Это упрощает возврат потерянных папок их владельцам в течение года. Хотя для этого подойдет любой маркер для белой доски или ручка Vis A Vis, я настоятельно рекомендую тонкие маркеры для белой доски, потому что они упрощают запись ответов учащимся.

Каждый день решайте, как вы будете отображать свой номер

Вы напишете свой номер на доске? Показать это с помощью проектора? У вас есть книжка с цифрами? Нет неправильного способа отобразить ваш номер дня.Последовательность — ключ к успеху. Что бы вы ни решили, придерживайтесь его, чтобы ваши ученики знали, чего ожидать каждый день.

И подумайте, что вам будет проще всего. Планируете ли вы выделить момент перед школой или на перемене, когда вы можете показать число, прежде чем ученики войдут в класс? Если это так, то, возможно, подход с проектором — ваш лучший вариант. Обеспокоены тем, что каждое утро вы будете проходить через дверь вместе со своими учениками? В этом случае, вероятно, лучше всего иметь дисплей, который помощник ученика может менять во время уборки накануне, например флип-колоду.

Обучает студентов выполнять каждое задание

После того, как вы определились, какие действия вы хотите добавить к своему номеру подшивки дня, составьте расписание, когда вы хотите ввести каждую страницу подшивки.

Представление каждой страницы в мини-уроке хорошо работает. Во-первых, попросите учащихся посмотреть и послушать, как вы просматриваете страницу с номером образца. Затем отобразите новый номер и вместе просматривайте страницу, показывая свой номер, а его номер — на коленях или на столе.На следующий день вы можете решить, нужно ли еще одно практическое занятие с гидом или вы пройдете по комнате, пока студенты работают над своей страницей самостоятельно. После этого сделайте мини-урок для следующей новой страницы в подшивке.

Это также идеальное время, чтобы познакомить учащихся со списком или дисплеем, на котором они могут добавить свое имя, если им сложно понять страницу. Это позволит вам организовать обучение в небольших группах по мере необходимости и сохранить четкую последовательность в вашем расписании для введения страниц подшивки.

Я готов внедрить эту процедуру в своем классе

Я рад, что возвращаюсь к школьному сезону с уверенностью, что мои ученики будут каждое утро начинать с последовательной, строгой процедуры проверки по спирали, на которую мы все можем положиться. Прошли те дни, когда задавались вопросом, будет ли это утро, когда Боб полностью отключится от обучения, потому что его страница обзора слишком запутанная, или если на сбор домашнего задания уйдет 20 минут из-за всех вопросов, которые у студентов возникают о том, как отвечать на вопрос номер 8 на их листе.

Если вы заинтересованы в том, чтобы привнести в класс последовательную и строгую процедуру повторения по спирали, я рекомендую несколько ресурсов, которые значительно упростят вам переход к разделу «Переплет числа дней».

Программа «Номер дня»

В отличие от количества дневных печатных форм, которые вы, возможно, использовали в прошлом, эти связные папки наполнены действиями, требующими более сложных навыков решения проблем и рассуждений. Вы также сэкономите время и бумагу в течение всего года благодаря многоразовому формату.Вы можете приобрести каждое переплетное устройство по отдельности или добиться максимальной дифференциации, объединив все четыре подшивки.

Надеюсь, вам понравится использовать этот распорядок, чтобы максимально использовать каждую учебную минуту, чтобы у вас было время и энергия, необходимые для продвижения по новому содержанию, при включении спирального обзора в свое расписание занятий.

***

Лаура Сантос [Основное вдохновение Лоры Сантос], учительница начальных классов в Калифорнии. За 7 лет работы педагогом она преподавала во 2-м, 3-м и 4-м классах.Ей нравится создавать ресурсы, которые помогают учителям включать в свой класс учебные и дополнительные задания на основе проектов.

Сайт 6 «а» класса — Режим дня школьника

Как правильно подобрать режим дня школьника

Режим сна

Сколько нужно спать

Как организовать режим сна

Режим питания

Сколько нужно есть

Как организовать режим питания

Режим учёбы и отдыха

Сколько нужно учиться и отдыхать

Как организовать режим учёбы и отдыха

Режим дня школьника

Читайте также 🧐👨‍🏫📒

Режим дня школьника | МОАУ Гимназия №5

Исследовательская работа: «Режим дня школьника»

Режим дня первоклассника, правильный распорядок дня первоклассника, образец

Режим дня первоклассника

7:00 Подъём

7:20 Завтрак

7:50 Дорога в школу

8:30 – 13:00 Время в школе

13:30 Дорога из школы

14:00 Обед

15:00 Время после школы

18:00 Время на подготовку к школе

19:00 Ужин

19:30 Время семьи

20:30 Подготовка ко сну

21:00 Сон

В Роспотребнадзоре рассказали об эффективном режиме дня школьников | Новости | Известия

Роспотребнадзор дал ценные рекомендации по организации режима дня для школьников

Рекомендации по организации режима дня школьника

Сон и бодрствование

Примерные нормы ночного сна для школьников:

Питание

Рабочий стол и режим работы за компьютером

Школьный ранец

Игры и прогулки

Один день из жизни шестиклассника

5 советов по эффективному утреннему распорядку

правил математики в средней школе !: Ежедневный распорядок

20 обязательных занятий в средней школе

Распорядок дня

1. Как попасть в класс

2. Разминка / BELL RINGER

3. Карандаши точильные

4. «У меня нет карандаша»

5.Сигналы руками

6. Туалет

7. Порядок увольнения

8.Технологии

9.Сотовые телефоны

10. Калькуляторы

11. Подача бумаг

12. Получатель внимания

Еженедельные процедуры

13. Торговая и ценовая бумага

14. Когда кто-то входит

15. Общие групповые процедуры

`16. Процедуры в малых группах

17. Порядок поставки

Менее частые процедуры

18. Действия в чрезвычайных ситуациях

19. Пластырь / медсестра / У меня болит голова

20. Контрольные вопросы и процедуры тестирования

Нужны дополнительные процедуры и процедуры?

25 идей повседневной рутины для успокоения учащихся

Сохраняйте спокойствие учеников в конце дня

Действия с губкой Заполните дополнительное время

Как вы привлекаете студентов к ответственности в конце дня?

Нужно больше идей для управления классом? Вот еще несколько сообщений в блоге.

Возможно, вас заинтересует.. .

Быстрый совет: процедура в конце дня

Как я создал эффективный распорядок дня в классе

Мой старый подход к утренней работе

Мой новый подход к утренней работе

Номер ежедневной подпрограммы

Поддержка учащихся, испытывающих трудности

Помогая студентам двигаться вперед

Ранние финишеры