Памятка для населения по профилактике гриппа, коронавирусной инфекции и других ОРВИ
ссылка: Памятка: Профилактика гриппа и коронавирусной инфекции
ссылка: Памятка: ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ОДНОРАЗОВОЙ МАСКИ СНИЖАЕТ ВЕРОЯТНОСТЬ ЗАРАЖЕНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСОМ И ДРУГИМИ ОРВИ
Грипп, коронавирусная инфекция и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ)
Грипп, коронавирусная инфекция и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) находятся на первом месте по числу ежегодно заболевающих людей.
Несмотря на постоянные усилия, направленные на борьбу с возбудителями гриппа, коронавирусной инфекции и других ОРВИ победить их до сих пор не удается.
Ежегодно от осложнений гриппа погибают тысячи человек.
Это связано с тем, что вирусы, прежде всего вирусы гриппа и коронавирусы обладают способностью менять свою структуру и мутировавший вирус, способен поражать человека вновь.
Для кого наиболее опасна встреча с вирусом?
Особо тяжело переносят инфекцию дети и пожилые люди, для этих возрастных групп очень опасны осложнения, которые могут развиться во время заболевания. Дети болеют более тяжело в связи с тем, что их иммунная система еще не встречалась с данным вирусом, а для пожилых людей, также, как и для людей с хроническими заболеваниями, вирус опасен по причине ослабленной иммунной системы.
Группы риска
· Дети
· Люди старше 60 лет
· Люди с хроническими заболеваниями легких (бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких)
· Люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы (врожденные пороки сердца, ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность)
· Беременные женщины
· Медицинские работники
· Работники общественного транспорта, предприятий общественного питания
Каким образом происходит заражение?
Инфекция передается от больного человека здоровому через мельчайшие капельки слюны или слизи, которые выделяются во время чихания, кашля разговора.
Симптомы
В зависимости от конкретного вида возбудителя симптомы могут значительно различаться, как по степени выраженности, так и по вариантам сочетания.
· Повышение температуры
· Озноб, общее недомогание, слабость головная боль, боли в мышцах
· Снижение аппетита, возможны тошнота и рвота
· Конъюнктивит (возможно)
· Понос (возможно)
В среднем, болезнь длится около 5 дней. Если температура держится дольше, возможно, возникли осложнения.
Осложнения
· Пневмония
· Энцефалит, менингит
· Осложнения беременности, развитие патологии плода
· Обострение хронических заболеваний
Лечение заболевания проводится под контролем врача, который только после осмотра пациента назначает схему лечения и дает другие рекомендации. Заболевший должен соблюдать постельный режим, полноценно питаться и пить больше жидкости.
Антибиотики
Принимать антибиотики в первые дни заболевания — большая ошибка. Антибиотики не способны справиться с вирусом, кроме того, они неблагоприятно влияют на нормальную микрофлору. Антибиотики назначает только врач, только в случае развития осложнений, вызванных присоединением бактериальной инфекции. Принимать антибактериальные препараты в качестве профилактики развития осложнений- опасно и бесполезно.
Заболевший человек должен оставаться дома и не создавать угрозу заражения окружающих.
Профилактика
Самым эффективным способом профилактики гриппа является ежегодная вакцинация. Состав вакцины против гриппа меняется ежегодно. Прежде всего, вакцинироваться рекомендуется тем, кто входит в группу риска. Оптимальное время для вакцинации октябрь-ноябрь. Вакцинация детей против гриппа возможна, начиная с 6-месячного возраста.
Вакцины против большинства возбудителей острых респираторных вирусных инфекций не разработаны.
Универсальные меры профилактики
· Часто и тщательно мойте руки
· Избегайте контактов с кашляющими людьми
· Придерживайтесь здорового образа жизни (сон, здоровая пища, физическая активность)
· Пейте больше жидкости
· Регулярно проветривайте и увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь
· Реже бывайте в людных местах
· Используйте маску, когда находитесь в транспорте или в людных местах
· Избегайте объятий, поцелуев и рукопожатий при встречах
· Не трогайте лицо, глаза, нос немытыми руками
При первых признаках вирусной инфекции – обратитесь к врачу!
Гигиена при гриппе, коронавирусной инфекции и других ОРВИ
Что нужно делать в период активной циркуляции возбудителей гриппа, коронавирусной инфекции и других возбудителей острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) для того, чтобы предотвратить собственное заражение и обезопасить окружающих, если заболели вы?
Возбудители всех этих заболеваний высоко заразны и передаются преимущественно воздушно-капельным путем.
При чихании и кашле в воздухе вокруг больного человека распространяются микрокапли его слюны, мокроты и респираторных выделений, которые содержат вирусы. Более крупные капли оседают на окружающих предметах, и поверхностях, мелкие -долго находятся в воздухе и переносятся на расстояния до нескольких сот метров, при этом вирусы сохраняют способность к заражению от нескольких часов до нескольких дней. Основные меры гигиенической профилактики направлены на предотвращение контакта здоровых людей с содержащими вирусы частицами выделений больного человека.
Соблюдение следующих гигиенических правил позволит существенно снизить риск заражения или дальнейшего распространения гриппа, коронавирусной инфекции и других ОРВИ.
Как не заразиться
· Мыть руки после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике общественного пользования на рабочем месте, перед едой и приготовлением пищи.
Уделите особое внимание тщательному намыливанию (не менее 20 секунд), и последующему полному осушению рук.
· После возвращения с улицы домой — вымыть руки и лицо с мылом, промыть нос изотоническим раствором соли.
· Прикасаться к лицу, глазам-только недавно вымытыми руками. При отсутствии доступа к воде и мылу, для очистки рук использовать дезинфицирующие средства на спиртовой основе. Или воспользоваться одноразовой салфеткой, при необходимости прикосновения к глазам или носу
· Надевать одноразовую медицинскую маску в людных местах и транспорте. Менять маску на новую надо каждые 2-3 часа, повторно использовать маску нельзя.
· Отдавать предпочтение гладким прическам, когда вы находитесь в местах скопления людей, распущенные волосы, часто контактируя с лицом, увеличивают риск инфицирования.
· Избегать близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).
· Не прикасаться голыми руками к дверным ручкам, перилам, другим предметам и поверхностям в общественных пространствах.
· Ограничить приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия.
· Чаще проветривать помещения.
· Не пользоваться общими полотенцами.
Как не заразить окружающих
· Минимизировать контакты со здоровыми людьми (приветственные рукопожатия, поцелуи).
· Если вы испытываете недомогание, но вынуждены общаться с другими людьми или пользоваться общественным транспортом — использовать одноразовую маску, обязательно меняя ее на новую каждый час.
· При кашле или чихании обязательно прикрывать рот, по возможности — одноразовым платком, если его нет — ладонями или локтевым сгибом.
· Пользоваться только личной или одноразовой посудой.
· Изолировать от домочадцев свои предметы личной гигиены: зубную щетку, мочалку, полотенца.
· Проводить влажную уборку дома ежедневно, включая обработку дверных ручек, выключателей, панелей управления оргтехникой.
Грипп, коронавирус, другие ОРВИ — поможет маска!
В период активной циркуляции возбудителей гриппа, коронавирусной инфекции, и других возбудителей острых респираторных вирусных инфекций напоминаем о целесообразности использования одноразовой медицинской маски в качестве эффективной меры профилактики заражения и ограничения распространения инфекции.
Эти вирусы передаются от человека к человеку преимущественно воздушно-капельным путём, через микрокапли респираторных выделений, которые образуются, когда инфицированные люди говорят, чихают или кашляют.
С воздухом эти капли могут попасть на поверхность слизистой оболочки верхних дыхательных путей здоровых людей, которые находятся рядом с заражённым человеком.
Заражение может происходить и в результате непосредственного или косвенного контакта здорового человека с респираторными выделениями инфицированного.
Использование одноразовой медицинской маски предотвращает попадание в организм здорового человека капель респираторных выделений, которые могут содержать вирусы, через нос и рот.
· Надевайте маску, когда ухаживаете за членом семьи с симптомами вирусного респираторного заболевания.
· Если вы больны, или у вас симптомы вирусного респираторного заболевания, наденьте маску перед тем, как приближаться к другим людям.
· Если у вас симптомы вирусного респираторного заболевания и вам необходимо обратиться к врачу, заблаговременно наденьте маску, чтобы защитить окружающих в зоне ожидания.
· Носите маску, когда находитесь в людных местах.
· Используйте маску однократно, повторное использование маски недопустимо.
· Меняйте маску каждые 2-3 часа или чаще.
· Если маска увлажнилась, её следует заменить на новую.
· После использования маски, выбросьте её и вымойте руки.
Одноразовая медицинская маска, при правильном использовании – надёжный и эффективный метод снижения риска заражения и предотвращения распространения гриппа, коронавируса и других возбудителей ОРВИ.
Профилактика гриппа и ОРВИ. Памятка для родителей
Главная » Новости » Профилактика гриппа и ОРВИ. Памятка для родителей
28 Марта 2014
Грипп является очень серьезным заболеванием, так как во многих случаях дает тяжелые осложнения. Особенно опасен он для организма ребенка, поэтому родителям малыша следует своевременно проводить необходимые профилактические мероприятия.
Специфическая профилактика гриппа и ОРВИ
Вакцинация и ее эффективность
Профилактика гриппа и ОРВИ подразделяется на
специфическую и неспецифическую.
Причем к первой относится именно вакцинация, которая
считается самым надежным орудием против этого вируса.
Приобретенный после вакцинирования иммунитет способен оказать серьезное противостояние этой хвори. Ежегодное вакцинирование существенно снижает риск заболевания гриппом.
Неспецифическая профилактика гриппа и ОРВИ
- Личная гигиена. Иначе говоря, множество заболеваний связано с немытыми руками. Источник, как и прежде, больной человек. Если приходится постоянно контактировать с зараженным, лучше лишний раз помыть руки с мылом. Избегать в этот период необходимо рукопожатий, после соприкосновений с ручками дверей, поручнями в общественных местах, обработать руки антисептиком или тщательно их вымыть. Не трогайте грязными, немытыми руками нос, глаза, рот.
- Промываем нос. Даже если вы не умеете этого делать, пришла пора
учиться.
Сейчас многие доктора советуют увлажнять или промывать в период
эпидемий нос. Это можно сделать при помощи солевого раствора (на литр воды 1
ч.ложка соли) или специальными соляными спреями, которых в аптеках множество. - Одеваем маски. Причем одевать как раз стоит ее на больного человека, чтобы исключить попадание в пространство крупных частиц слюны при кашле и чихании, мелкие же частицы она не задерживает.
- Тщательная уборка помещений. Вирус любит теплые и пыльные помещения, поэтому стоит уделить время влажной уборке и проветриванию.
- Избегайте массовых скоплений людей. В этот период лучше воздержаться от походов в театры, цирки, кафе и прочие места, где могут оказаться инфицированные люди и где шанс подцепить вирус высок.
- Другие методы,
к которым можно отнести сбалансированное питание и здоровый образ жизни,
занятие спортом, прогулки и многое другое.
Сейчас многие доктора советуют увлажнять или промывать в период
эпидемий нос. Это можно сделать при помощи солевого раствора (на литр воды 1
ч.ложка соли) или специальными соляными спреями, которых в аптеках множество.
Эти несложные рекомендации помогут избежать болезни и сохранить свое здоровье.
Уважаемые родители!
С 26.03.2014 в БУ «СГП №5» проводятся мероприятия по профилактике ОРВИ и Гриппа (введен масочный режим)
В поликлинике, образовательных учреждениях оформлены уголки здоровья, медицинские работники прочитают лекции и беседы, распространят памятки и листовки
По интересующим вопросам обращаться к участковому педиатру или в отделение медецинской профилактики по месту жительства.
БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И СВОИХ БЛИЗКИХ!
Памятка для населения профилактика ГРИППА и ОРВИ
27 Декабря 2019Памятка для населения профилактика ГРИППА и ОРВИ
Что такое грипп?
Грипп — это тяжелая вирусная инфекция, которая поражает мужчин, женщин и детей всех возрастов и национальностей.
Эпидемии гриппа случаются каждый год обычно в холодное время года. По количеству случаев в мире грипп и ОРВИ занимают первое место, удельный вес в структуре инфекционных заболеваний достигает 95%.
Грипп и ОРВИ, постепенно подрывая здоровье, сокращают на несколько лет среднюю продолжительность жизни человека. При тяжелом течении гриппа часто возникают необратимые поражения сердечно-сосудистой системы, дыхательных органов, центральной нервной системы, провоцирующие заболевания сердца и сосудов, пневмонии, трахеобронхиты, менингоэнцефалиты. Распространенными осложнениями после гриппа являются риниты, синуситы, бронхиты, отиты, обострение хронических заболеваний, бактериальная суперинфекция. В ослабленный гриппом организм часто внедряется бактериальная инфекция (пневмококковая, гемофильная, стафилококковая). Наибольшие жертвы грипп собирает среди пожилых групп населения, страдающих хроническими болезнями. Смерть при гриппе может наступить от интоксикации, кровоизлияний в головной мозг, легочных осложнений (пневмония), сердечной или сердечно-легочной недостаточности.
Что такое ОРВИ? В чём отличие от гриппа?
Термин «острое респираторное заболевание» (ОРЗ) или «острая респираторная вирусная инфекция» (ОРВИ) охватывает большое количество заболеваний, во многом похожих друг на друга. Основное их сходство состоит в том, что все они вызываются вирусами, проникающими в организм вместе с вдыхаемым воздухом через рот и носоглотку, а также в том, что все они характеризуются одним и тем же набором симптомов. У больного несколько дней отмечается повышенная температура тела, воспаление в горле, кашель и головная боль. Самым распространенным симптомом респираторных заболеваний является насморк; он вызывается целым рядом родственных вирусов, известных как риновирусы. При выздоровлении, все эти симптомы исчезают и не оставляют после себя никаких следов.
Вирус гриппа очень легко передается. Самый распространенный путь передачи инфекции — воздушно-капельный. Также возможен и бытовой путь передачи, например через предметы обихода.
При кашле, чихании, разговоре из носоглотки больного или вирусоносителя выбрасываются частицы слюны, слизи, мокроты с болезнетворной микрофлорой, в том числе с вирусами гриппа. Вокруг больного образуется зараженная зона с максимальной концентрацией аэрозольных частиц. Дальность их рассеивания обычно не превышает 2 — 3 м.
Симптомы гриппа.
Обычно грипп начинается остро. Инкубационный (скрытый) период, как правило, длится 2 — 5 дней. Затем начинается период острых клинических проявлений. Тяжесть болезни зависит от общего состояния здоровья, возраста, от того, контактировал ли больной с данным типом вируса ранее. В зависимости от этого у больного может развиться одна из четырех форм гриппа: легкая, среднетяжелая, тяжелая, гипертоксическая.
Профилактика гриппа и ОРВИ подразделяется на неспецифическую и специфическую.
Способы неспецифической профилактики:
1.
Личная гигиена.
Иначе говоря, множество заболеваний связано с немытыми руками. Источник, как и прежде, больной человек. Избегать в этот период необходимо рукопожатий. После соприкосновений с ручками дверей, туалета, поручнями в общественных местах, обработать руки антисептиком или тщательно их вымыть. Не трогайте грязными, немытыми руками нос, глаза, рот.
2. Промываем нос.
Даже если вы не умеете этого делать, пришла пора учиться. Сейчас многие доктора советуют увлажнять или промывать в период эпидемий нос. Это можно сделать при помощи солевого раствора (на литр воды 1 ч.ложка соли) или специальными соляными спреями, коих в аптеках множество.
3.Одеваем маски.
Причем одевать как раз стоит ее на больного человека, чтобы исключить попадание в пространство крупных частиц слюны при кашле и чихании, мелкие же частицы она не задерживает.
4.Тщательная уборка помещений. Вирус любит теплые и пыльные помещения, поэтому стоит уделить время влажной уборке и проветриванию.
5.Избегайте массовых скоплений людей. В этот период лучше воздержаться от походов в театры, цирки, кафе и прочие места, где могут оказаться инфицированные люди и где шанс подцепить вирус высок.
6. Другие методы, к которым можно отнести сбалансированное питание и здоровый образ жизни, занятие физкультурой, прогулки и многое другое.
Всемирная организация здравоохранения считает вакцинацию единственной социально и экономически оправданной мерой борьбы с гриппом. Вакцинация на 90 % снижает заболеваемость, на 60 % снижает госпитализацию.
Основным методом специфической профилактики против гриппа является активная иммунизация — вакцинация, когда в организм вводят частицу инфекционного агента. Вирусы (его части), содержащиеся в вакцине, стимулируют организм к выработке антител (они начинают вырабатываться в среднем через две недели), которые предотвращают размножение вирусов и инфицирование организма.
Вакцинацию лучше проводить осенью, поскольку эпидемии гриппа, как правило, бывают между ноябрем и мартом.
Будьте здоровы!
ГБУЗ «Городская больница г. Московский ДЗМ» » Памятка для населения профилактика ГРИППА и ОРВИ
Памятка для населения профилактика ГРИППА и ОРВИ
Что такое грипп?
Грипп — это тяжелая вирусная инфекция, которая поражает мужчин, женщин и детей всех возрастов и национальностей. Эпидемии гриппа случаются каждый год обычно в холодное время года. По количеству случаев в мире грипп и ОРВИ занимают первое место, удельный вес в структуре инфекционных заболеваний достигает 95%.
Грипп и ОРВИ, постепенно подрывая здоровье, сокращают на несколько лет среднюю продолжительность жизни человека. При тяжелом течении гриппа часто возникают необратимые поражения сердечно-сосудистой системы, дыхательных органов, центральной нервной системы, провоцирующие заболевания сердца и сосудов, пневмонии, трахеобронхиты, менингоэнцефалиты. Распространенными осложнениями после гриппа являются риниты, синуситы, бронхиты, отиты, обострение хронических заболеваний, бактериальная суперинфекция. В ослабленный гриппом организм часто внедряется бактериальная инфекция (пневмококковая, гемофильная, стафилококковая). Наибольшие жертвы грипп собирает среди пожилых групп населения, страдающих хроническими болезнями. Смерть при гриппе может наступить от интоксикации, кровоизлияний в головной мозг, легочных осложнений (пневмония), сердечной или сердечно-легочной недостаточности.
Что такое ОРВИ? В чём отличие от гриппа?
Термин «острое респираторное заболевание» (ОРЗ) или «острая респираторная вирусная инфекция» (ОРВИ) охватывает большое количество заболеваний, во многом похожих друг на друга. Основное их сходство состоит в том, что все они вызываются вирусами, проникающими в организм вместе с вдыхаемым воздухом через рот и носоглотку, а также в том, что все они характеризуются одним и тем же набором симптомов. У больного несколько дней отмечается повышенная температура тела, воспаление в горле, кашель и головная боль. Самым распространенным симптомом респираторных заболеваний является насморк; он вызывается целым рядом родственных вирусов, известных как риновирусы. При выздоровлении, все эти симптомы исчезают и не оставляют после себя никаких следов.
Вирус гриппа очень легко передается. Самый распространенный путь передачи инфекции — воздушно-капельный. Также возможен и бытовой путь передачи, например через предметы обихода. При кашле, чихании, разговоре из носоглотки больного или вирусоносителя выбрасываются частицы слюны, слизи, мокроты с болезнетворной микрофлорой, в том числе с вирусами гриппа. Вокруг больного образуется зараженная зона с максимальной концентрацией аэрозольных частиц. Дальность их рассеивания обычно не превышает 2 — 3 м.
Симптомы гриппа
Обычно грипп начинается остро. Инкубационный (скрытый) период, как правило, длится 2 — 5 дней. Затем начинается период острых клинических проявлений. Тяжесть болезни зависит от общего состояния здоровья, возраста, от того, контактировал ли больной с данным типом вируса ранее. В зависимости от этого у больного может развиться одна из четырех форм гриппа: легкая, среднетяжелая, тяжелая, гипертоксическая.
Профилактика гриппа и ОРВИ подразделяется на неспецифическую и специфическую.
Способы неспецифической профилактики:
1. Личная гигиена.
Иначе говоря, множество заболеваний связано с немытыми руками. Источник, как и прежде, больной человек. Избегать в этот период необходимо рукопожатий. После соприкосновений с ручками дверей, туалета, поручнями в общественных местах, обработать руки антисептиком или тщательно их вымыть. Не трогайте грязными, немытыми руками нос, глаза, рот.
Памятка по профилактике гриппа и коронавирусной инфекции
Все мероприятия по борьбе с распространением коронавируса координируются специально созданным оперативным штабом во главе с проректором по социальной и воспитательной работе со студентами Ираклием Болквадзе. Сотрудники штаба готовы информировать студентов и сотрудников РГГУ о мерах по недопущению распространения вируса по телефону 8 (495) 250-64-06 (круглосуточно) или по электронной почте [email protected], а также по телефону 8 (495) 250-66-33 с 10.00 до 17.00 в рабочие дни. Единая бесплатная горячая линия Правительства РФ по коронавирусу — 8 (800) 200-01-12
Осторожно: коронавирус! Проверить состояние своего здоровья может любой студент или сотрудник вуза в здравпункте в кампусе главного здания во втором корпусе на первом этаже с 10.00 до 17.00 с понедельника по пятницу (кроме нерабочих дней). Телефон здравпункта — 8 (495) 250-66-56.
Уважаемые обучающиеся и сотрудники РГГУ!Администрация РГГУ напоминает о необходимости соблюдать все меры по профилактике заболевания новой коронавирусной инфекцией COVID-19.
Более подробную информацию о мерах по предупреждению распространения новой коронавирусной инфекции COVID-19, а также о вакцинации против COVID-19 можно получить здесь).
Проверить состояние своего здоровья может любой студент или сотрудник вуза в здравпункте в кампусе главного здания во втором корпусе на первом этаже с 10:00 до 17:00 с понедельника по пятницу (кроме нерабочих дней). Телефон здравпункта — 8 (495) 250-66-56.
Просим внимательно относиться к своему здоровью и обращаться к медикам при первых же симптомах болезни! Подробнее…
Презентация Министерства здравоохранения РФ о профилактике, диагностике и лечении новой коронавирусной инфекции COVID-19
Правило 1. Частой мойте руки с мылом
- Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
- Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.
- Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.
Правило 2. Соблюдайте расстояние и этикет
- Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных.
- Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа и коронавирус распространяются этими путями.
- Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.
- При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.
- Избегая излишние поездки и посещения многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания.
Правило 3. Ведите здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.
Правило 4. Защищайте органы дыхания с помощью медицинской маски
Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса. Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:
- при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;
- при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;
- при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;
- при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.
Как правильно носить маску?
Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Стоимость этих масок различная, из-за различной пропитки. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску — непринципиально.
Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:
- маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;
- старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;
- влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
- не используйте вторично одноразовую маску;
- использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.
При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки. Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе.
Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит. Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры.
Правило 5. Что делать в случае заболевания гриппом, коронавирусной инфекцией?
Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу. Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.
Осторожно, грипп! | Министерство здравоохранения Чувашской Республики
— Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (официальный сайт)
— Вакцинопрофилактика
— Республиканский центр семейной вакцинации
Грипп и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) являются наиболее распространенными инфекционными заболеваниями среди всех возрастных групп населения планеты.
Часто грипп и респираторные заболевания, вызванные другими возбудителями, начинаются похожими симптомами – температура, слабость, насморк, кашель. Однако, грипп гораздо чаще, чем другие ОРВИ, протекает в более тяжелой форме и вызывает осложнения – бронхит, пневмонию, отит, синуситы и т.д.
Особенно грипп опасен для лиц пожилого возраста, у которых с возрастом иммунитет ослабевает, а наличие хронических заболеваний увеличивает риск возникновения серьезных осложнений и обострений имеющихся заболеваний.
Для детей раннего возраста любой вирус гриппа – новый, поэтому они болеют особенно тяжело, для их полного излечения может потребоваться длительное время.
Наиболее эффективным методом профилактики гриппа является вакцинопрофилактика. Ежегодно перед началом сезонного подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ проводится иммунизации против гриппа лиц, относящихся к группам риска. В эпидемиологическом сезоне 2018-2019 годов защиту от гриппа получило 43,9% всего населения Чувашской Республики.
Противогриппозные вакцины безопасны и обладают высокой эффективностью с точки зрения профилактики гриппа и развития осложнений. Вакцинация снижает частоту заболеваемости гриппом в среднем в 2 раза, у привитых в случае их заболевания оно протекает легче и не приводит к развитию осложнений. Перед проведением прививки каждого прививаемого осматривает медицинский работник.
В период сезонного подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ необходимо употреблять в пищу больше овощей и фруктов, богатых витамином С, чаще проводить влажные уборки и проветривание помещений, больше времени проводить на свежем воздухе, сократить число посещений мест большого скопления людей, пользоваться средствами индивидуальной защиты, соблюдать правила личной гигиены.
При появлении симптомов гриппа необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью. Рекомендуется соблюдать домашний режим. При чихании и кашле следует прикрывать нос и рот одноразовым носовым платком, выбрасывать носовые платки сразу после использования.
Памятка «Профилактика гриппа и коронавирусной инфекции»
ПАМЯТКА:
ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА И КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ
Вирусы гриппа и коронавирусной инфекции вызывают у человека респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.
Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями) и с ослабленным иммунитетом.
ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ
Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.
Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.
ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ
Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных.
Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа и коронавирус распространяются этими путями.
Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.
При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.
Отказавшись от излишних поездок и посещения многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания.
ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.
ПРАВИЛО 4. ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ СПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ
Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.
Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:
- при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;
- при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;
- при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;
- при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.
КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ?
Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Стоимость этих масок различная, из-за различной пропитки. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску — непринципиально.
Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:
- маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;
- старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;
- влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
- не используйте вторично одноразовую маску;
- использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.
При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.
Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе.
Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит.
Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры.
ПРАВИЛО 5. ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?
Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.
Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.
КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит.
В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.
КАКОВЫ ОСЛОЖНЕНИЯ
Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.
Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ/
КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?
- Вызовите врача.
- Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.
- Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
- Часто проветривайте помещение.
- Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.
- Часто мойте руки с мылом.
- Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).
- Ухаживать за больным должен только один член семьи.
О дезинфекции мобильных устройств
Мобильный телефон, который мы практически не выпускаем из рук (причём в самых разных местах), может являться одним из главных источников бактерий и вирусов – возбудителей самых различных инфекций.
Почему это происходит?
Есть несколько основных причин:
- мобильный телефон часто передаётся из рук в руки, да и владелец телефона далеко не всегда берёт его только что помытыми руками;
- мобильный телефон при разговоре подносится совсем близко к лицу;
- многие владельцы гаджетов просто никогда их не чистят, боясь повредить;
- многие берут мобильные телефоны с собой в туалет – место очень «богатое» различными возбудителями.
Особо важную роль может сыграть мобильный телефон как переносчик возбудителей гриппа, других вирусных респираторных инфекций и, в частности, коронавирусной инфекции COVID-19.
Как избежать инфекции?
Первое: строго соблюдать гигиену рук – после посещения общественных мест и туалета всегда тщательно мыть руки в течение 20 секунд, после чего насухо вытирать их одноразовым бумажным полотенцем. Крайне целесообразно иметь при себе антисептические салфетки или жидкие средства (гели, спреи и др.). Так всегда можно поддерживать чистоту рук даже при отсутствии возможности их вымыть.
Второе: регулярно обрабатывать сам телефон антисептическими средствами, особенно там, где корпус гаджета соприкасается с лицом. Если есть чехол – то его при обработке нужно снимать и обрабатывать отдельно (а лучше вообще обходиться без него).
Для борьбы с вирусами гриппа и ОРВИ (и коронавирусами) лучше всего использовать салфетки и гели на основе спирта. Популярный антисептик хлоргексидин больше предназначен для защиты от бактерий, в крайнем случае, можно использовать и его.
Телефон следует обрабатывать после каждого посещения публичных мест, общественного транспорта и т.д. И обязательно – вечером, после окончания рабочего дня.
О рекомендациях ВОЗ по использованию платежных способов для профилактики коронавирусной инфекции
ВОЗ настоятельно рекомендует мыть руки и не трогать лицо при использовании наличных денег при расчетах.
ВОЗ не дает жестких рекомендаций, что наличные нельзя использовать, но теоретически и наличные деньги могут быть каналом передачи вирусов. Вирусы остаются активны и на бумаге, и на пластике в течение некоторого времени.
Согласно информации ВОЗ, продолжительность жизни коронавируса на бумажном носителе составляет 3-4 дня, на пластиковых – до 9 дней. Банкноты, которые выдаются кредитным организациям, выдерживаются в Банке России не менее 14 дней с момента поступления.
Таким образом, кредитные организации получают «чистые» банкноты. Но не все банкноты сразу попадают в банки. Оплачивая покупки картой, также надо соблюдать меры предосторожности при наборе пин-кодов. Наиболее безопасны бесконтактные платежи.
В любом случае, не забывайте мыть руки и не трогайте грязными руками лицо. Не забывайте протирать телефоны/смартфоны дезинфицирующими средствами.
РОСПОТРЕБНАДЗОР
Самые часто задаваемые вопросы о профилактике коронавирусной инфекции
Наденьте маску — защитите себя от гриппа и ОРВИ
7 шагов по профилактике новой коронавирусной инфекции
Распоряжение Роспотребнадзора «О мерах профилактики коронавирусной инфекции COVID-2019»
Памятка: Коронавирус и профилактика гриппа
Дата:
Кому: Всем сотрудникам
От:
В свете пандемии COVID-19 (коронавируса) и того факта, что вирус сезонного гриппа (гриппа) также широко распространен, мы предпринимаем активные шаги для решения ряда коммерческих проблем. Прежде всего, мы хотим поддерживать безопасное рабочее место и поощрять и / или применять методы защиты здоровья сотрудников, клиентов, посетителей и других лиц. Мы также хотим обеспечить непрерывность бизнес-операций во время этой пандемии.
Мы просим всех сотрудников сотрудничать в принятии мер по снижению передачи инфекционных заболеваний на рабочем месте. Напоминаем сотрудникам следующее:
- Оставайтесь дома, когда вы заболели.
- Часто мойте руки теплой мыльной водой в течение не менее 20 секунд.
- Прикрывайте рот салфетками, когда чихаете, и выбрасывайте использованные салфетки в мусор.
- Избегайте людей с респираторными симптомами.
- Очистить поверхности, к которым часто прикасаются.
[Название компании] предоставит дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе на рабочем месте и в местах общего пользования. Также будут предоставлены чистящие спреи и салфетки для очистки и дезинфекции предметов и поверхностей, к которым часто прикасаются, таких как телефоны и клавиатуры.
Сотрудникам рекомендуется как можно чаще использовать телефонные и видеоконференции вместо личных встреч во время этой вспышки. Службы ИТ-поддержки доступны для сотрудников, которым требуется помощь с этой технологией.
Очень важно, чтобы сотрудники не выходили на работу, если у них наблюдаются респираторные симптомы, такие как жар, кашель, одышка, боль в горле, насморк или заложенность носа, ломота в теле, головная боль, озноб или усталость. В настоящее время Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют сотрудникам оставаться дома до тех пор, пока температура не исчезнет, по крайней мере, на 24 часа без использования жаропонижающих препаратов, симптомы у сотрудника улучшатся и не пройдет не менее десяти (10) дней. с момента появления первых симптомов.
Часто из самых лучших побуждений сотрудники выходят на работу, даже если им плохо. Мы предоставляем оплачиваемый больничный и другие льготы для компенсации работникам, которые не могут работать из-за болезни. Сотрудники, сообщившие о заболевании на работе, будут отправлены домой в соответствии с этими рекомендациями по охране здоровья.
Хотя в настоящее время мы не предлагаем формальные механизмы удаленной работы, [название компании] будет рассматривать в индивидуальном порядке просьбы сотрудников о работе из дома в течение этого времени.Хотя не все должности подходят для удаленной работы, будут рассмотрены должности с основными должностными обязанностями, которые можно эффективно выполнять удаленно.
Пожалуйста, обращайтесь в отдел кадров с любыми вопросами или проблемами.
Реально ли самостоятельно отличить COVID-19 от простуды?
В Москве и регионах статистика по COVID-19 снова растет. Плюс ко всему, дело усугубляется началом традиционного для этого времени года роста заболеваемости гриппом и ОРВИ.Эпидемиолог Ксения Шорикова объяснила корреспонденту на площади Свободы, чем новый вид инфекции отличается от простуды, и рассказала, что делать, если состояние здоровья резко ухудшилось.
— Подскажите, а можно ли самостоятельно отличить COVID-19 от простуды?
— Новая коронавирусная инфекция и грипп действительно имеют схожие черты. Оба вируса являются респираторными, то есть передаются от человека к человеку при кашле или чихании.Поскольку механизм передачи тот же, то можно использовать аналогичные профилактические меры: недаром мы, врачи, призываем всех носить маски, особенно сейчас, когда грипп рискует наложить новый тип SARS-CoV. -2 инфекции. Мытье рук — также отличная профилактическая мера, как и многие разговоры о социальной дистанции. На этом сходство заканчивается.
При коронавирусной инфекции инкубационный период длится дольше — до 14 дней. При гриппе и ОРВИ в среднем 2-4 дня.За то время, пока больной коронавирусом не распознал болезнь, он может заразить около 5-6 человек, а больной гриппом — только одного-двух человек из тех, с кем он контактировал.
Понятно, что на волне паники люди могут опасаться любого проявления простуды, принимая ее за коронавирус. Но подозревать одно, а поставить диагноз — другое. Окончательный диагноз может поставить только врач на основании сбора анамнеза — так мы, врачи, называем процедуру осмотра пациента, сбора анализов и других мероприятий.
— И все же какие различия в симптомах можно назвать очевидными?
— Меморандум подготовлен Роспотребнадзором, и он абсолютно правильный. Например, при коронавирусе человек никогда не чихает, а при простуде — очень часто. Человек, зараженный SARS-CoV-2, лишь изредка страдает насморком, а при простуде, как говорится, рекой текут сопли. Боль в суставах часто встречается при гриппе и редко — при COVID. Также пациенты с коронавирусом не всегда жалуются на головную боль, а при гриппе — постоянно.Этот список можно продолжить.
Но главное отличие все же в том, что коронавирус может протекать бессимптомно: то есть больной просто не почувствует болезнь! В этом главная коварность и опасность болезни. При гриппе такой номер не подойдет — будет четкая клиническая картина: боли, ломота в теле, чихание, кашель и так далее.
Повторяю, поставить диагноз может только врач. Не обманывай себя — сходи к врачу!
— Что делать, если вы подозреваете симптомы, чувствуете дикую слабость и недомогание: оставаться дома, вызывать скорую помощь или идти на прием, рискуя заразить других?
— Если вы подозреваете, что у вас заболевание, и уверены, что заболели COVID-19, то вам нужно остаться дома и вызвать врача.Самостоятельно пойти в поликлинику нельзя, чтобы вирус не распространился дальше. К вам на дом приедет участковый терапевт, проведет осмотр, возьмет анамнез, при необходимости возьмет мазок на анализ на covid и оформит больничный. В домашних условиях необходимо избегать личного контакта с родственниками и использовать маску, по возможности самоизолироваться от окружающих.
— Все боятся второй волны. А как вы думаете, все ли в ближайшее время пойдут на самоизоляцию и насколько необходима эта мера?
— Предлагаю не обманывать себя и рассуждать логически.Начнем с того, что самоизоляция — эффективная мера против распространения эпидемии. Его придумали не мы, но его сила очевидна. Основная цель — сломать механизм передачи, остановить распространение вируса. Трудно предсказать дальнейшее развитие событий, особенно такой радикальной меры, как самоизоляция. Все будет зависеть от развития эпидемического процесса. Случаи заболевания COVID-19 сейчас фиксируются среди школьников, студентов и их учителей.Срывать учебный процесс опасно, чего нельзя допускать. Если показать на рисунке, то один пациент, который продолжает активно общаться, посещать мероприятия, за пять дней заразит 2-3 человека, а через месяц эта цепочка разовьется до 406 человек. При этом те, кто остался дома, даже если они сами заболели, успеют заразить максимум 2–3 человека. Такова сила самоизоляции! Однако преждевременно предполагать, что теперь все будут сидеть дома, как это было весной.Ждем развития ситуации.
— Как вы относитесь к идее всеобщей вакцинации от коронавируса?
— На днях устроил в социальной сети опрос на тему «Сделали бы вы себе вакцину от коронавируса?» Результат был таким: 66% ответили «нет», а 34% согласились бы пройти вакцинацию. Причины отказа от вакцинации против коронавируса, мои читатели назвали перенесенное ранее заболевание COVID-19, сомнения по поводу процедуры тестирования; Был еще интересный аргумент: «Мы еще не сошли с ума.«Что вам удалось узнать о самой вакцине? Вакцина называется Gam-COVID-Vac (торговое название «Спутник В»). Разработчик — Национальный центр эпидемиологии и микробиологии имени Н.Ф. Гамалея. На данный момент эксперимент проведен на 38 добровольцах обоего пола в возрасте от 18 до 60 лет. Защитный уровень антител неизвестен, как и продолжительность защиты. Как врач, я считаю, что исследования вакцины продолжатся.
Юлия Дроглева, газета «Площадь Свободы», [email protected] mail.ru
Оригинал статьи опубликован в газете «Площадь Свободы»
Предотвращение распространения гриппа на рабочем месте
10 советов по предотвращению распространения гриппа на рабочем месте
Сотрудники — важнейший ресурс в любом бизнесе. Есть шаги, которые вы можете предпринять сейчас и во время сезона гриппа, чтобы защитить здоровье своих сотрудников.
- Поощряйте всех сотрудников проходить вакцинацию от сезонного гриппа каждую осень. CDC рекомендует всем в возрасте 6 месяцев и старше делать ежегодную вакцинацию от гриппа.
- По возможности рассмотрите возможность размещения на своем рабочем месте пункта вакцинации против гриппа. Предоставьте сотрудникам ресурсы о том, где они могут получить вакцину от гриппа в своем районе. Приложение для поиска вакцин — это бесплатный онлайн-сервис для поиска вакцин в вашем регионе: https://vaccinefinder.org/external icon
- Разработать и пересмотреть политику отпусков по болезни, которая побуждает больных оставаться дома, не опасаясь репрессалий.
- Посоветуйте всем сотрудникам оставаться дома, если они заболеют, по крайней мере, через 24 часа после повышения температуры * (температура 100 градусов по Фаренгейту или 37.8 градусов Цельсия или выше) исчезнет без использования жаропонижающих лекарств.
Примечание: Не у всех заболевших гриппом поднимается температура. Лица с подозрением на грипп или подтвержденным гриппом, у которых нет температуры, должны оставаться дома и не ходить на работу как минимум через 4-5 дней после появления симптомов. Больные гриппом наиболее заразны в течение первых 3 дней болезни.
- Больных сотрудников нужно отправить домой. Сотрудников, у которых по прибытии появились симптомы гриппа или которые заболели в течение рабочего дня, следует немедленно отделить от других и попросить их вернуться домой.
- Разработать другие гибкие политики, позволяющие работникам работать удаленно (если это возможно), и разработать другие правила отпусков, позволяющие работникам оставаться дома для ухода за больными членами семьи или детей в случае закрытия школ.
- Проинструктируйте здоровых сотрудников, у которых дома есть больной гриппом член семьи, что они могут идти на работу в обычном режиме. Эти сотрудники должны ежедневно следить за своим здоровьем, уведомлять своего начальника и оставаться дома, если они заболеют. Сотрудникам, у которых есть определенное основное заболевание или которые беременны, следует незамедлительно позвонить своему врачу за советом, если они заболеют.
- Обеспечьте ресурсы и рабочую среду, которые способствуют профилактическим действиям по сокращению распространения гриппа. Например, предоставьте салфетки, мусорные баки, мыло для рук и / или дезинфицирующее средство для рук.
- Предоставлять работникам актуальную информацию о факторах риска гриппа и профилактических мерах. Например,
- Поощрение респираторного этикета путем предоставления
- образование и напоминания о прикрытии кашля и чихания салфетками, и
- легкий доступ к тканям и мусорным бакам.
- Поощрять гигиену рук , предоставляя
- обучение и напоминания о мытье рук, а также
- легкий доступ к проточной воде и мылу или средствам для протирания рук на спиртовой основе.
- Предоставьте ресурсы и обучение сотрудникам, которые могут подвергаться высокому риску серьезных осложнений гриппа, например беременным женщинам или взрослым с хроническими заболеваниями, такими как астма, болезни сердца или диабет. Вакцинация против гриппа особенно важна для людей с высоким риском осложнений гриппа.Лицам с высоким риском осложнений гриппа следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если они действительно заболели гриппом.
Сноска
* Многие органы используют 100 (37,8 градуса Цельсия) или 100,4 F (38,0 градуса Цельсия) в качестве порогового значения для лихорадки, но на самом деле это число может варьироваться в зависимости от таких факторов, как метод измерения и возраст человека. , поэтому могут быть уместны другие значения температуры. У CDC есть рекомендации общественного здравоохранения, основанные на наличии (или отсутствии) лихорадки.Под этим подразумевается, что температура человека не превышает нормы.
Электронное письмо всем федеральным служащим относительно сезона гриппа
Сезон гриппа не за горами. Пожалуйста, помогите нам обеспечить, чтобы все федеральные служащие приняли меры по сокращению распространения гриппа на рабочем месте, среди наших семей и в наших общинах. Лучший способ сделать это — призвать всех делать ежегодную вакцинацию от гриппа. Для этого шага мы предоставляем прикрепленный шаблон электронного письма для самого широкого распространения в вашем агентстве.В электронном письме обсуждаются пять важных причин, по которым наши федеральные служащие должны пройти вакцинацию от гриппа, а также напоминание о необходимости проверить, осведомлены ли они о других заболеваниях, которые можно предотвратить с помощью вакцин.
Иммунизация лежит в основе создания более здоровых кадров, более здоровых семей и более здоровых сообществ. Спасибо за поддержку этих усилий.
ПРИЛОЖЕНИЕ: шаблон электронного письма для номера Пять важных причин для вакцинации от гриппа!
Тема: Пять важных причин для вакцинации от гриппа!
Сезон гриппа не за горами.Вакцина против гриппа — лучший способ предотвратить грипп. Вот пять важных причин, по которым вам следует сделать прививку от гриппа:
- Грипп опасен. Грипп отличается от повседневной простуды. Оно может длиться 2 недели и более и вызывать серьезные осложнения, такие как пневмония. Ежегодно грипп поражает миллионы людей. Это вызывает от 140 000 до 710 000 госпитализаций, от 12 000 до 56 000 смертей и обходится экономике в миллиарды. Хотя правильный этикет при кашле и чихании, частое мытье рук и другие способы поддержания здоровья могут помочь, эксперты сходятся во мнении, что вакцина от гриппа — лучший способ защиты от гриппа.
- Это очень безопасно. Миллионы вакцин от гриппа были безопасно введены более 50 лет. Естественная реакция вашего организма на вакцинацию может привести к обычным явлениям, таким как небольшое покраснение в месте укола или небольшая температура, но обычно они легкие и быстро проходят.
- Вакцинация от гриппа может предотвратить грипп или облегчить болезнь. У тех, кто получил вакцину от гриппа, меньше шансов заболеть гриппом. Но если вы заболеете, вакцинация может облегчить вашу болезнь.
- Вакцина от гриппа доступна через медицинское страхование и на большинстве рабочих мест. федеральных служащих и членов их семей могут получить вакцину от гриппа в рамках плана медицинского страхования федеральных служащих (FEHB). Большинство планов FEHB покрывают прививки от гриппа в аптеках и розничных магазинах, а также в кабинетах врачей и клиниках, без доплаты при внутрисетевом режиме. Многие федеральные агентства также предлагают прививки от гриппа на месте бесплатно или по низкой цене. Спросите в своем агентстве, доступна ли вам эта опция, или воспользуйтесь функцией поиска вакцин, чтобы узнать, что доступно в вашем районе.
- Вакцинация может защитить вашу семью и спасти кого-то от опасной болезни. Младенцы и маленькие дети, беременные женщины, люди в возрасте 65 лет и старше и люди с определенными заболеваниями подвергаются повышенному риску серьезных осложнений от гриппа. Вакцинация снижает распространение гриппа от вас к ним, что может защитить членов вашей семьи, коллег и всех, кто вас окружает.
Ежегодная вакцинация от сезонного гриппа рекомендуется всем в возрасте от 6 месяцев и старше.Помимо гриппа, взрослые подвержены риску ряда заболеваний, которые можно предотвратить с помощью вакцин, таких как пневмония, коклюш и опоясывающий лишай. Спросите своего лечащего врача о других вакцинах, которые могут вам понадобиться. Чтобы узнать больше, посетите сайт Vacines.gov или пройдите тест по вакцинации взрослых. Вы также можете присоединиться к нам в социальных сетях, поскольку мы вместе работаем над #FightFlu.
Пожалуйста, сделайте прививку от гриппа в этом году и присоединяйтесь к нам в наших усилиях по созданию более здоровых рабочих мест и более здорового населения!
Как позаботиться о дыхательной системе.Памятка для детей и взрослых
Дыхательная система организма непрерывно снабжает нас кислородом. Он нужен каждой клетке нашего тела для жизни. Достаточно ли в организме кислорода зависит от работы и состояния дыхательной системы. Сохранять здоровье легких до старости возможно. Чтобы это произошло, воспользуйтесь простыми советами, как заботиться о дыхательной системе. Памятка предназначена для детей и взрослых.
Причины хронических заболеваний органов дыхания
К сожалению, в современных условиях человек подвержен большому количеству негативных факторов, вызывающих различные тяжелые и хронические заболевания.Изучив их, вам обязательно захочется прочитать, как правильно заботиться о дыхательной системе. Памятка, а также соблюдение ее правил в жизни помогут избежать возможных осложнений. Рассмотрим самые распространенные:
- Табак и курение. Если человек курит, то за год такой вредной деятельности в легкие попадут КИЛОГРАММЫ вредных и ядовитых смол, разрушающих альвеолы, а также сужающих бронхи. В результате у человека снижается местный иммунитет легких и возникает хронический бронхит.
- Сидячий образ жизни. Если вы мало ходите, ваши легкие со временем начнут пропускать все меньше и меньше воздуха, необходимого для нормальной жизни.
- Избыточный вес. У толстых людей жир давит и смещает диафрагму, в результате чего работают легкие и дыхательная система.
- Халатное отношение к собственному здоровью. Нелеченные, а также тяжелые простудные заболевания приводят к бронхиту, который позволяет инфекции перейти в легкие и начать деструктивные процессы.
- Экология. Пыль в городе, загазованность и другие факторы ухудшают не только качество воздуха в мегаполисе, но и здоровье всего живого.
Можно ли развивать и укреплять дыхательную систему?
Если вам уже удалось навредить своим легким, то вы должны знать, что восстановить и укрепить их можно с помощью специальных дыхательных упражнений, физических нагрузок на свежем воздухе или за городом. Такие занятия скоро улучшат ваше здоровье.Что ж, вы уже ждете совета. как защитить дыхательную систему, напоминание далее по тексту.
Что мне делать, чтобы сохранить свое здоровье?
- Срочно нужно бросить курить. Также следует отказаться от курения электронных сигарет и пар.
- Занимаюсь спортом, гимнастикой и др.
- Нормализуем вес.
- Будьте внимательны к здоровью.
- Проводите больше времени в воздухе.
- Носите теплую одежду.
- Проветривайте жилые комнаты по утрам и вечерам.
- Выполнить дыхательную гимнастику.
- Ешьте фрукты и овощи.
- Делайте влажную уборку в доме не реже 2 раз в неделю.
- Не переутомляйся, меньше нервничай.
- Пейте больше чистой воды.
- Принимайте поливитамины два раза в год: весной и осенью.
Вы ознакомились с советами по уходу за дыхательной системой. Памятка полезна как детям на уроках по всему миру, так и взрослым!
.