Нормы гто 2018 4 ступень: Сводная таблица нормативов ГТО

ГТО

Стать участником движения!

Что такое гто?

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.

Комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Новости и события

ФЕСТИВАЛЬ ГТО У ДОШКОЛЬНИКОВ БИЧУРСКОГО РАЙОНА

24.10.2022

Перейти в новости Читать далее

17.10.2022

В БУРЯТИИ ПРОШЕЛ III ФЕСТИВАЛЬ ГТО НА КУБОК ГЛАВЫ Читать

10. 10.2022

СИЛОВОЕ ПЕРВЕНСТВО ВФСК ГТО ДЛЯ ТРУДНЫХ ПОДРОСТКОВ Читать

07.10.2022

ФЕСТИВАЛЬ ГТО НА КУБОК ГЛАВЫ РЕСПУБЛИКИ БУРЯТИЯ Читать

03.10.2022

В БУРЯТИЮ ПРИБЫЛИ ЗНАКИ ОТЛИЧИЯ КОМПЛЕКСА ГТО ЗА II КВАРТАЛ Читать

Медиагалерея

• 18 фото «Спортивное лето с ГТО» и зарядка с чемпионом на Центральном стадионе
• 18 фото Вирутальная галерея ГТО ч.2
• 100 фото Виртуальная галерея ГТО ч.1
• 10 фото Каникулы с ГТО в Иволгинском и Еравнинском районах
• 40 фото Фестиваль ГТО на кубок Главы Иволгинского района
• 21 фото Вручение знаков отличия в Джидинском районе
• 8 фото Сборная Республики Бурятия по ГТО III IV ступени
• 16 фото Вручение знаков отличия комплекса ГТО на открытии академии художественной гимнастики
• 18 фото Единый день спорта и здоровья в Еравнинском районе
• 37 фото Спартакиада ГТО среди сотрудников ТГК-14
• 33 фото Войсковая часть ст. Тальцы выполнила нормы ГТО
• 39 фото Тренировочные сборы по подготовке к фестивалю ГТО в «Артеке»
• 31 фото Педагоги присоединились к движению комплекса ГТО
• 53 фото Летний фестиваль ГТО среди обучающихся общеобразовательных учреждений 15.06.2019 г.
• 28 фото Фестиваль ГТО среди воспитанников ДОУ 2.06.2019 г.
• 22 фото Администрация и управление образования Джидинского района выполнили нормативы комплекса ГТО.
• 99 фото Муниципальный этап летнего фестиваля ГТО в Тарбагатайском районе 21. 05.2019 г.
• 15 фото Российский Азимут-2019
• 10 фото Сотрудники отделения Пенсионного фонда Бурятии сдали нормы ГТО
• 39 фото Единый день ГТО г.Улан-Удэ 17.05.2019г.
• 42 фото Единый день ГТО-2019 Иволгинский район
• 39 фото Единый день ГТО-2019 Прибайкальский район
• 80 фото II Фестиваль ГТО на Кубок Главы РБ
• 10 фото Зимний фестиваль ГТО 17 февраля 2019 года
• 18 фото Фестиваль ГТО среди людей с ограниченными возможностями
• 13 фото Бурятские таможенники поучаствовали в выполнении нормативов ГТО
• 14 фото ГТО на летних детских играх в Гусиноозерске
• 13 фото фото награждения победителей конкурса рисунков «Мы рисуем ГТО!»
• 48 фото фото с награждения победителей и участников Летнего фестиваля ГТО — 2018
• 29 фото фото с Летнего фестиваля ГТО

Смотреть все фото

нормативы гто

Для школьников Для мужчин Для женщин

Нормативы ГТО для школьников

• Нормативы ГТО для школьников от 6 до 17 лет
• Нормы ГТО от 1 по 5 ступень

Подробнее

• Вручение знаков отличия в Прибайкальском районе
• «Спортивное лето с ГТО» на Центральном стадионе
• Единый день ГТО в Баунтовском районе
• Фестиваль ГТО на призы Главы Заиграевского района
• ГТО Бурятии. Взрослые
• ГТО Бурятии. Дети
• Летний фестиваль ГТО на стадионе Юность, май 2019 г.
• Репортаж TVcom «Единый день ГТО» г.Улан-Удэ 17.05.2019 г.
• Всероссийский проект «От студзачета АССК к знаку отличия ГТО»
• АТВ: фестиваль ГТО в Бурятии
• Репортаж с Летнего фестиваля ГТО
• Сотрудники отделения Пенсионного фонда Бурятии сдали нормы ГТО
• ГТО 2018
• Выполнить нормативы ГТО на объектах ДСС
• Нормативы ГТО на объектах ДСС
• 18-19 мая в Улан-Удэ пройдет республиканская акция «Дни ГТО»
• С 1 января 2018 года меняются нормативы комплекса ГТО
• Правила регистрации на Всероссийском портале gto.
  ru
• Как сдавать нормы ГТО школьникам

Смотреть все видео

полезные ссылки

Нормативы ГТО — Ленинская ДЮСШ

УТВЕРЖДАЮ

Директор МКУДО

«Ленинская ДЮСШ»

_______ А.Е.Миловацкий

«10» января 2020 г.

 

График

тестирования по нормативам комплекса ВФСК «ГТО»

в Ленинском муниципальном центре тестирования в 2020 году

 

Ступень	Дата тестирования	Время тестирования	Место проведения тестирования
I,II,III IV,V.VI	17,19 марта 24,26 марта	с 14-00 с 14-00	МКУДО «Ленинская ДЮСШ»
I,II,III IV,V. VI	31марта,2апреля 7,9 апреля	с 14-00 с 14-00	МКУДО «Ленинская ДЮСШ»
I,II,III IV,V.VI	14,16 апреля 21,23 апреля	с 14-00 с 14-00	МКУДО «Ленинская ДЮСШ»
I,II,III IV,V.VI	12,14 мая 19,21 мая	с 14-00 с 14-00	МКУДО «Ленинская ДЮСШ»
VII -XI	2,4 июня 16,18 июня 7,9 июля 21,23 июля 4,6 августа 18,20 августа	с 9-00	МКУДО «Ленинская ДЮСШ»
I,II	10 cентября 24 cентября	с 14-00	МКУДО «Ленинская ДЮСШ»
I,II,III. IV	1 октября 8 октября 15 октября	с 14-00	МКУДО «Ленинская ДЮСШ»
V.VI   VII -XI	5 октября 12 октября 19,22 октября	с 14-00	МКУДО «Ленинская ДЮСШ»
VII -XI	10-12 ноября	с 14-00	МКУДО «Ленинская ДЮСШ»

Предварительная запись на тестирование по тел 8-844(78)-4-19-33

 

1 ступень — нормы ГТО для школьников 6-8 лет               2 ступень — нормы ГТО для школьников 9-10 лет

                                                  

3 ступень — нормы ГТО для школьников 11-12 лет                    4 ступень — нормы ГТО для школьников 13-15 лет

                                      

5 ступень — нормы ГТО для школьников 16-17 лет

График тестирования по нормативам ГТО

 

4 мифа о GTO, в которые верят слишком многие игроки в покер

GTO? Больше похоже на GT-NO!

Сегодня мы развенчаем 4 больших мифа об оптимальной стратегии игры в покер, или «GTO», как ее сейчас принято называть.

Благодаря советам Райана Фи и известного покерного писателя Мэтью Янды (из их нового модуля GTO в Upswing Lab) мы полны решимости раз и навсегда развеять эти заблуждения.

Стратегия GTO — это стратегия, которую невозможно победить в долгосрочной перспективе, независимо от того, как играют наши оппоненты.

Лучшие игроки в мире в настоящее время используют стратегию GTO

Стратегия GTO для безлимитного холдема существует, но еще не известна ни человеку, ни даже компьютеру. Игра слишком сложна и не решена. Менее сложные игры в покер, такие как лимитный холдем один на один, были решены (или, по крайней мере, существенно решены).

GTO стал модным словом, синонимом чего угодно, от «наилучшей возможной стратегии» до «хорошей», в зависимости от пользователя. Вы можете услышать, как кто-то называет свой стейк-ужин GTO или даже своей собакой.

Когда вы слышите, как люди говорят о покерной стратегии GTO, они, вероятно, имеют в виду стратегию, основанную на теории игр. Даже опытные профессионалы часто ошибаются.

Тем не менее, мы понимаем некоторые концепции GTO для некоторых более простых частей игры, и мы рекомендуем использовать их для построения вашей базовой стратегии (подробнее об этом позже).

( Примечание: Хотите превратить свое хобби в покер в прибыльную подработку? Начните сокрушать своих соперников с помощью экспертных стратегий , которым вас научили игроки мирового класса, когда вы присоединитесь к Upswing Lab . Узнайте больше прямо сейчас! )

Стратегия GTO всегда выберет самую прибыльную линию

Неправильно. Стратегия GTO — это стратегия, максимально использующая всезнающего противника. Другими словами, это стратегия, которая выигрывает больше всего, даже если ваш противник прекрасно ее знает.  

Стратегия GTO не принимает во внимание тип стратегии, используемой противником, и поэтому не всегда является самой прибыльной стратегией. Например, стратегия GTO блефует на ривере против коллирующей станции так же часто, как и против нита.

Опять же, поскольку в покере нет решения, ни один игрок не использует идеально оптимальную и сбалансированную стратегию. Все игроки будут тем или иным образом эксплуатироваться, и некоторые из них будут более уязвимыми, чем другие. Самая прибыльная линия, которую можно использовать против противников, будет включать максимальное использование их дисбаланса с помощью определенной контрстратегии.

Однако у эксплойтных игр есть свои недостатки. Двумя наиболее важными являются:

1. Иногда ваша эксплуататорская игра будет ошибочной.

По определению, эксплуататорские игры являются отклонением от теоретически оптимальной стратегии. Вот почему важно использовать эксплуататорскую игру на основе достоверной информации, а не предположений. Если вы совершаете эксплуататорские игры, основанные на предположениях, вы иногда будете делать массовые -EV игры из-за сомнительной информации.

2. Всякий раз, когда вы совершаете эксплуататорскую игру, вы оставляете себя уязвимым для эксплуатации.

Рассмотрим пример. Мы играем онлайн против регуляра, и у нас есть огромная база данных рук, которая показывает, что они оверфолдят с малого блайнда против 3-бета. Против этого игрока у нас есть стимул агрессивно 3-бетить с большого блайнда, поскольку мы знаем, что малый блайнд будет часто фолдить.

Однако, делая эту настройку, мы сами становимся неуравновешенными и открытыми для эксплуатации. Если повезет, оппонент, которого мы пытаемся эксплуатировать, не заметит, что мы 3-бетим широкий диапазон, за что можно наказать лайтовыми 4-бетами.

Вы должны быть мастером математики, чтобы использовать стратегию, основанную на GTO.

Очевидно, что для оптимальной игры в покер необходима математика, но вам не нужно быть экспертом по математике, чтобы понять ее.

Почти все расчеты, которые вам нужно знать, включают простые операции — нет необходимости в алгебре или линейных уравнениях и нет страшных обозначений. Наиболее часто используемые формулы доступны в Интернете. Например, вы можете прочитать о двух наиболее важных элементах стратегии, основанной на теории игр, здесь: расчет шансов банка и минимальная частота защиты.

Выяснение таких вещей, как шансы банка и частота коллов, становится проще с опытом. Достаточно скоро это станет второй натурой, и вам вряд ли нужно будет о них думать!

Например, формула для расчета оптимального соотношения вэлью-бетов/блефов, которое вам нужно исходя из размера вашей ставки, проста и ее можно быстро запомнить. Допустим, мы играем один на один и ставим 100 долларов в банк на 200 долларов на ривере, давая нашему оппоненту шансы 3 к 1 на колл. В этом случае наш диапазон ставок должен состоять из 75% вэлью-рук и 25% блефов, чтобы их блеф-кэтчеры были безразличны к коллу или фолду (лучшее, что они могут сделать, это безубыток).

Это соотношение меняется в зависимости от размера нашей ставки. Here’s a table with a few of the most common bet sizes to help you remember them:

Size of Bet	Value Bet to Bluff Ratio
2x pot	2 блефа за каждые 3 ставки с перевесом
1x банк	1 блеф за каждые 2 ставки с перевесом
0. 75 pot	3 bluffs for every 7 value bets
0.5 pot	1 bluff for every 3 value bets

As the table shows, чем меньше мы ставим, тем больше нам нужно иметь велью-рук, и чем больше мы ставим, тем чаще нам следует блефовать.

Нет смысла изучать GTO, так как эксплуатируемая стратегия имеет более высокий потолок прибыли

Хотя мы уже установили, что эффективный эксплуататорский стиль принесет больше ожидаемой ценности (EV), чем стратегия GTO, это не означает, что вы должны полностью игнорировать GTO.

Лучше всего играть хорошо сбалансированной и оптимальной игрой, когда вы мало или совсем ничего не знаете о своих противниках. Часто требуются тысячи раздач, прежде чем вы сможете уверенно обнаружить потенциальные эксплойты в других, поэтому разумно использовать базовую стратегию, которая защитит вас от эксплойтов, пока вы можете собирать эту информацию. Когда вы обнаружите потенциальные подвиги, то во что бы то ни стало разработайте контрстратегию и не стесняйтесь отклоняться от своей начальной стратегии.

Кроме того, хорошее понимание концепций GTO поможет вам определить потенциальные эксплойты в играх ваших оппонентов. Если вы хорошо разбираетесь в том, как должна выглядеть оптимальная стратегия, то сможете четко определять, когда игрок отклоняется от нее, и знать, как наказать его соответствующим образом.

Time to GT-Go

Стратегия GTO — сложная тема, которая заслуживает большего внимания, чем мы уделили ей сегодня, но, надеюсь, мы прояснили некоторые из наиболее распространенных заблуждений.

Оставляйте комментарии, вопросы и предложения для будущих статей в разделе ниже, и удачи вам!

Примечание: Откройте для себя проверенные в бою концепции теории игр от эксперта Мэтта Янды в его модуле GTO — одном из 46 учебных модулей в Upswing Lab. Узнайте больше прямо сейчас!

Узнайте больше на Upswing Poker:

• 3 Не упустите информацию от миллионера в кэш-игре
• Объяснение блефа в покере (автор Дуг Полк)
• Тест по стратегии кэш-игр — сколько вы на самом деле знаете?

Тренер WPT GTO Раздачи недели: 3-бет с баттона против средней позиции

31 октября 2021 г.

LearnWPT

Представленные на этой неделе раздачи демонстрируют правильную стратегию 3-бетов в турнире, где вы играете на баттоне против игрока из средней позиции. С анте большого блайнда в игре MP2 делает стандартный оупен-рейз до 2,5 ББ, вы 3-бетите до 7,5 ББ, а MP2 коллирует. Эффективные стеки для начала раздачи составляют 50 ББ.

В этом сценарии диапазон первоначального рейзера лишь частично ограничен, поскольку они будут просто коллировать с AA на префлопе с некоторой частотой при такой глубине стека, чтобы смешать их с медленной игрой, чтобы сбалансировать свой диапазон. Ваш оппонент по-прежнему будет 4-бетить QQ/KK/AK, однако в отличие от сценариев, в которых диапазон коллера на префлопе полностью ограничен, в этом сценарии в диапазоне средней позиции есть несколько сильных рук. Остальной диапазон средней позиции довольно линейный и состоит в основном из крупных бродвейных рук, пар, одномастных бродвейных карт и нескольких одномастных коннекторов и одномастных тузов.

Ваш диапазон полностью не ограничен, но также более поляризован. Вы делаете 3-бет со всеми своими сильными руками на префлопе, но используете смешанную стратегию рейза на 25% с одномастными бродвеями, одномастными коннекторами, одномастными тузами и даже с некоторыми одномастными гэпперами и одномастными королями!

Учитывая, что у вас есть натсовое преимущество на большинстве бордов в позиции с относительно мелкими стеками (отношение начального стека к банку меньше 3), ваша стратегия по умолчанию состоит в том, чтобы просто контбетить маленькими со всеми руками в вашем диапазоне. Даже небольшая ставка в этом банке оказывает сильное давление на коллера на префлопе. Средняя позиция будет отбиваться чек-рейзом с более высокой частотой, чтобы попытаться повернуть столы обратно против вас, поэтому важно быть готовым к этой повышенной агрессии и не сдаваться слишком часто, иначе вас могут использовать.

Использование солидных диапазонов 3-бета в позиции в турнирах является ключом к расширению вашей игры и становлению чрезвычайно сложным игроком, против которого можно играть. Этот сценарий действительно демонстрирует, как пребывание в позиции дает вам огромное преимущество даже над очень сильными игроками, которые находятся без позиции, даже с более слабыми руками в вашем поляризованном диапазоне.

Чтобы увидеть больше примеров и проверить свои навыки, вы можете разыграть пять бесплатных решенных рук из этого сценария.

Чтобы получить доступ к бесплатным пяти раздачам, посетите эту страницу.

Регулярная игра на тренажере WPT GTO Trainer поможет вам подстраивать свои решения все ближе и ближе к стратегии GTO.

Вам не нужно быть лучшим игроком в мире, чтобы использовать стратегию GTO, а благодаря WPT GTO Trainer теперь вам не нужно покупать дорогое программное обеспечение или обладать экспертными знаниями для изучения GTO.

WPT GTO Trainer позволяет вам разыгрывать настоящие решенные руки против идеального оппонента в различных постфлоп-сценариях для кэш-игр и турниров.

Если вы хотите стать крутым игроком в покер, попробуйте WPT GTO Trainer уже сегодня.

Зарегистрируйте бесплатную учетную запись здесь (для начала потребуется только ваш адрес электронной почты), чтобы разыгрывать руки и видеть настоящую стратегию GTO в режиме реального времени.

Тренер WPT GTO имеет более 4 миллиардов уникальных решенных флопов, тернов и риверов, которые полностью играбельны.

Когда вы принимаете решения в раздаче, вы получаете мгновенную обратную связь о конкретном проигрыше EV (если есть) и сыгранном проценте для каждого вашего действия по сравнению со стратегией GTO.