Малышу год: 404 Not Found 1 — дополнительная информация Mothercare

Содержание

Развитие годовалого ребенка

Вот и наступил последний месяц первого года жизни Вашего малыша. Совсем скоро он задует первую свечку на торте в честь дня своего рождения. Крошечный новорожденный превратился в маленького, но уже самостоятельного человечка.

Физическое развитие ребенка

В среднем дети за первый год жизни утраивают свой вес, а итоговая прибавка в росте составляет около 25 см. Таким образом, к 1 году рост ребенка в среднем достигает 75 – 76 см.

Малыш уже может уверенно стоять без опоры, активно ползает, приседает, выпрямляется, поднимается на ноги из любого положения, залезает на кресло, кровать и спускается на пол. Ребенок хорошо ходит с поддержкой за ручку, а возможно, и самостоятельно. Годовалый ребенок идет, широко расставив ножки: стопы направлены в стороны, ноги согнуты и в тазобедренных, и в коленных суставах, позвоночник в верхней части согнут кпереди, в остальных отделах – выгнут назад.

Ручки сначала вытянуты вперед для сокращения расстояния, потом балансируют для сохранения равновесия или согнуты и прижаты к груди для страховки при падении. Дальнейшее совершенствование ходьбы происходит вплоть до младшего школьного возраста.

Навыки и умения годовалого ребенка

Малыш узнает всех близких (в том числе, на фотографиях), радуется их появлению. Он очень эмоционален, активно проявляет свои чувства: целует, обнимает Вас или наоборот выражает недовольство в ответ на запрет или строгий тон Вашего голоса. Реагирует на музыку: танцует и «подпевает» в такт. Ребенок с удовольствием рассматривает свое отражение в зеркалах, играет с ним и строит рожицы. А еще он без труда изображает мимику взрослых.

В год малыш может сосредоточено заниматься одним делом около 5 минут. Он может по просьбе взрослого принести свои игрушки, при этом он способен взять сразу несколько в одну руку. Кроме того, ребенок может положить игрушку под мышку, чтобы освободить руки для другой.

Он уже хорошо различает все основные цвета, узнает и показывает животных на картинках. Малыш может собрать пирамидку из трех-четырех колец, построить башню из двух-трех кубиков. Играет в простые сюжетные игры.

В этом возрасте дети обожают высыпать игрушки из коробки и складывать их в нее. А еще им нравится давать Вам предметы и забирать их обратно. К годику малыш овладевает и простейшими бытовыми навыками. Он откусывает и жует кусочки хлеба, печенья, пытается кушать с помощью ложки, самостоятельно пьет из бутылочки, поильника и даже кружки. Ребенок может помогать Вам себя умывать и одевать, протягивая ручки и ножки.

Малыш понимает слово «нельзя», но не всегда подчиняется запрету. Важно не употреблять это слово слишком часто, и не отменять запрет. В противном случае Вы рискуете тем, что ребенок не будет воспринимать его серьезно.

Развитие речи

Речь годовалого малыша наполнена эмоциями, не соответствует правилам грамматики, напоминает междометия. Ребенок по большей части общается сам с собой, но ожидает от Вас понимания. В ответ он с радостью выполняет и Ваши просьбы.

В среднем речевой запас ребенка в этом возрасте насчитывает от трех-четырех до десяти-пятнадцати слов. Но слов, значение которых он понимает, намного больше. Малыш с удовольствием подражает голосам животных, интонациям взрослых и сверстников.

Ребенок может показывать по Вашей просьбе предметы, которые Вы называете, части тела, а также выполнять различные действия: танцевать, улыбаться и так далее.

Первый и такой волнительный год позади, а впереди Вашего малыша ожидает чудесный период детства, а также множество новых и увлекательных открытий. Желаем удачи!

Материал подготовлен на основании учебника «Пропедевтика детских болезней», под редакцией Воронцова И. М., Мазурина А. В. 3-е изд., доп. и перераб. — СПб: ООО «Издательство Фолиант», 2009. — 1008 с.

Ребенку 1 год: развитие, питание и сон

Год! Невозможно поверить! Столько всего интересного происходит сейчас в жизни малыша: у него лучше получается есть самому, выражать свои желания и эмоции, вот-вот он пойдет, если этого еще не случилось. Сейчас рацион малыша становится разнообразнее, а вот ночной сон может стать не таким крепким. И каждый день ребенок узнает что-то новое об окружающем мире. Из этой статьи вы узнаете подробнее о том, что происходит, когда ребенку исполняется 1 год.

Развитие ребенка в 1 год

Вы станете свидетелем новых достижений в развитии вашего малыша, и, возможно, он даже порадует вас первыми словами и шагами. Ползает ли он на четвереньках или отталкиваясь одной ногой, а может быть, ходит, держась за мебель (или без всякой поддержки), – малыш теперь сам решает, куда ему отправиться. А отдельные звуки и слоги, которые он произносит, скоро могут сложиться в первые слова.

Рост и физическое развитие: Наблюдайте, как он растет

Все эти 12 месяцев малыш активно рос. К его первому дню рождения его вес может в 3 раза превосходить вес при рождении, а рост может составлять 71-81 см. Учтите, что ближе к первому дню рождения темпы роста замедляются. Следить за ростом малыша можно с помощью таблиц роста, которыми пользуются педиатры, наблюдая развитие маленького пациента. Эти таблицы обычно используют до 2 лет.

Когда малыш начнет делать первые шаги, вы можете заметить, что его ступни развернуты наружу. Это нормально и исправится естественным путем. В течение следующих месяцев малыш будет увереннее становиться на ножки, связки бедер будут крепнуть, и он станет ставить ступни прямо.

Важен регулярный уход за молочными зубами. Специалисты рекомендуют посетить стоматолога, как только у малыша прорежется первый зуб, и обязательно до того, как ему исполнится 1 год. Как только у ребенка появились зубки, надо начинать чистить их 2 раза в день. Ближе к году начинайте отучать малыша от бутылочки, так как это чревато кариесом. Зубы у малышей появляются в разное время, поэтому не обращайте внимания на то, сколько зубов уже вылезло или не вылезло у вашего ребенка, лучше сосредоточьтесь на гигиене полости рта.

Ощущения: Зоркий и любознательный

К этому моменту зрение ребенка становится как у взрослого, а его острота лучше, чем когда-либо. Он видит так же четко, как вы! Вы можете заметить, как улучшается его зрительно-моторная координация. Благодаря хорошему зрению и развитой моторике малыш может дотягиваться до предметов и брать их. Возможно, ему удается сфокусироваться на маленьких деталях, и поэтому ему проще управляться с маленькими кусочками еды и есть самому. Благодаря новой ловкости наконец больше еды оказывается у него во рту, а не на полу. Возможно, малыш уже сумеет донести ложку до рта и сам попить из чашечки с поильником.

Движения: Ходим с опорой и сохраняем равновесие

Эти первые неуверенные шаги – одно из самых впечатляющих достижений. Пойти малыш может уже сейчас или в течение следующих месяцев. К этому возрасту у ребенка уже может отлично получаться подтягиваться, вставать, и возможно даже делать несколько шагов, придерживаясь за мебель. Ему удается сохранять равновесие, и иногда он может сделать 2-3 шага, ни за что не держась. Иногда он будет падать, это часть практики, просто обеспечьте ему безопасное пространство. Некоторым детям удается быстро научиться твердо стоять на ногах и ходить, не падая.

Когнитивное развитие: Звуки и слова

Ребенок в 1 год может имитировать жесты, показывать, что он хочет, или подползать к желанному объекту. Он также усиленно практикуется, чтобы скоро начать сообщать о своих желаниях с помощью простых слов. Пока он экспериментирует со звуками, вы можете различить отдельные слоги вроде «ма», «га» или «ба». Скоро из них сложатся целые слова. Вы наверняка с нетерпением ждете его первое слово, но учтите: все дети разные и начинают говорить в разном возрасте. Читайте малышу, разговаривайте с ним, это будет стимулировать развитие речи. И однажды он с вами заговорит!

Что сделать, чтобы ребенок развивался правильно

Есть множество способов провести время с малышом с пользой для его развития. Обсуждайте с ребенком ваш день, не забывайте почитать и поиграть вместе. Если у вас сложились ритуалы, связанные с отходом ко сну, едой или играми, – соблюдайте их. Например, если малышу нравится, когда вы читаете ему перед сном или в течение дня проводите какое-то время играя с ним на полу, – обязательно каждый день выделяйте время на эти приятные и успокаивающие малыша . В отдельной статье мы собрали рекомендации, как научить ребенка засыпать самостоятельно. Если с ребенком остается кто-то из близких или няня, попросите и их следовать привычной «программе».

Время, проведенное в игре, должно быть в радость и вам, и малышу. За играми ребенок развивает важные навыки. Вот несколько полезных советов для родителей:

  • Для развития моторики и координации попробуйте дать ребенку мягкие кубики или другие игрушки, которые можно ставить друг на друга. В 12 месяцев малышу не нужны дорогие замысловатые игрушки. Предметы из домашнего обихода, например пластиковые миски, могут оказаться для него не менее любопытными, чем дорогие развивающие игрушки.

  • Поиграйте с малышом в «ку-ку». Дети обычно любят эту простую игру, а заодно она помогает им осознать постоянство объектов (что вещи продолжают существовать, даже когда мы их не видим).

Ребенок в 1 год: Кормление

Возможно, малыш с меньшим энтузиазмом реагирует на детское питание и больше интересуется тем, что происходит за столом у взрослых и что они едят. Попробуйте предложить малышу что-то из вашей еды (кусочки овощей, приготовленных на пару, кусочки пасты), новые вкусы и текстуры. «Взрослая еда», которую вы даете малышу, должна быть без соли и приправ, в виде пюре или нарезана кусочками, безопасными для малыша.

Возможно, ваш малыш сейчас лучше справляется с кусочками, у него лучше получается есть самому, а вам не нужно проводить генеральную уборку после каждого его обеда. Новый вкус может понравиться малышу не сразу. Учтите, что он может наконец распробовать новую еду после 10-15 ваших попыток предложить ее ему. Будьте терпеливы!

С появлением новых продуктов в рационе консистенция и частота стула малыша могут измениться. Это не повод для беспокойства, если только вы не замечаете признаков диареи (очень жидкий стул) или запора (твердый стул, ребенок капризничает, не какает). Если малыш с аппетитом ест новую еду – прекрасно! Но учтите, что пока около половины дневных калорий он должен получать из грудного молока или смеси (выпивая около 680 мл в день), а вторую половину – из прикорма .

Ребенок в 1 год: Сколько нужно спать?

В этом возрасте ребенку необходимо 12-16 часов сна в сутки и два дневных сна продолжительностью от 30 минут до 2 часов. Некоторые дети в этом возрасте ночью могут спать дольше не просыпаясь, но малыши, переживающие сепарационную тревогу, могут периодически просыпаться и плакать.

Вот несколько советов для вас с малышом, которые могут помочь лучше высыпаться вам обоим:

  • Соблюдайте вечерний ритуал. Купание, чтение вслух, колыбельные хорошо успокаивают и расслабляют малышей. Старайтесь начинать вечерний ритуал каждый день в одно и то же время, последовательность – ключ к хорошему ночному сну.

  • Давайте малышу время заснуть самому. Если ребенок просыпается ночью, не бегите сразу к нему, дайте ему время успокоиться самому.

  • Утешайте, но не укачивайте. Если малыш просыпается ночью и плачет, ласково поговорите с ним, поменяйте подгузник. Не включайте свет и не берите малыша на руки – так он со временем научится засыпать сам.

Один день из жизни малыша

Распорядок дня у каждого малыша и его семьи разный, но занятия схожи:

Здоровье ребенка: Дыхание и аллергии

Дети подвержены ряду заболеваний – от временного несварения до хронических болезней. У малыша могут возникнуть трудности с перевариванием новой пищи и проявиться симптомы аллергии. Вот с чем вы можете столкнуться:

  • Диарея и запор. Новая еда, которую пробует ребенок, может периодически вызывать запор или диарею. Если вы замечаете, что ребенок плачет до того, как вы обнаружите грязный подгузник, или его стул твердый, – возможно, малыш страдает от запора. В таком случае проконсультируйтесь с педиатром, врач может посоветовать давать ребенку больше воды или фруктовый сок, чтобы стул стал мягче. Если запор сопровождается повышенной температурой и рвотой, обязательно обратитесь к педиатру.

  • Астма. Это хроническое состояние, при котором дыхательные пути воспалены и сужены. Астма сопровождается приступами характерного хриплого кашля, случающегося обычно ночью или рано утром. Астма может быть связана с аллергией, но от нее страдают и дети, у которых нет аллергий. Приступы астмы более вероятны, когда у ребенка респираторная инфекция, например простуда, а также они могут быть спровоцированы стрессом. Астма проявляется по-разному. Если вы заметили у ребенка хриплое дыхание, обратитесь за консультацией к педиатру. Врач сможет поставить диагноз и дать рекомендации, что делать в случае приступов.

  • Сенная лихорадка (поллиноз). Если у малыша чешутся глаза и течет из носа – это могут быть симптомы сенной лихорадки (она же – поллиноз и аллергический риноконъюнктивит), аллергической реакции на пыльцу, пыль, плесень или шерсть животных. И хотя симптомы могут напоминать признаки обычной простуды, есть несколько отличий. При сенной лихорадке обычно присутствуют прозрачные выделения из носа, кашель, кровотечение из носа, и постоянное першение в горле. Если вы заметили у малыша симптомы сенной лихорадки и кто-то в семье страдает от аллергии, проконсультируйтесь с педиатром, чтобы подтвердить диагноз и получить рекомендации по лечению.

Часто задаваемые вопросы

Сколько весят дети в 1 год?

Вес может варьироваться, в большинстве случаев вес малышей в 1 год в 3 раза больше веса при рождении. Учтите, что ближе к году темпы роста замедляются.

Может ли ребенок ходить в год?

Все дети разные. Ходит ли ваш ребенок в 1 год или нет – не важно. Любой вариант считается нормой. Возможно, у малыша уже хорошо получается подтягиваться за опору и вставать или даже передвигаться по комнате, придерживаясь за мебель. В этом возрасте малыш может отважиться на пару шагов без поддержки, и со временем он будет становиться все увереннее и будет лучше сохранять равновесие.

Сколько калорий в день необходимо годовалому ребенку?

В день ребенку нужно около 1000 калорий. Примерно половину он должен получать с грудным молоком или из смеси. Остальное малыш получает из прикорма, который становится разнообразнее.

Какую еду можно давать ребенку в 1 год?

Дайте малышу попробовать что-то из того, что вы едите сами, например вареные макароны, яичницу, цельнозерновой хлеб или тост. Вся еда, которую вы даете ребенку, должна быть в виде пюре или порезана кусочками, чтобы избежать риска удушья. Рацион ребенка в 12 месяцев становится разнообразнее, и скоро вы заметите, что у него есть свои предпочтения.

Сколько должен спать ребенок в 1 год?

Малыш может спать 12-16 часов в сутки, два раза спать днем и в течение более продолжительного времени ночью.

Как научить ребенка говорить?

Разговаривайте с ним. Рассказывайте ему, что происходит, когда вы его кормите, купаете или во время других ваших совместных занятий. Читайте ребенку каждый день и в игровой форме практикуйте звуки и отдельные слоги в «разговоре» с малышом. Не волнуйтесь, если сначала ваши разговоры будут не очень содержательными. Все дети учатся в своем темпе, вы можете быть уверены, что ваши усилия рано или поздно дадут результаты.

Молодые родители: Семейные хроники

Наверняка у вас в телефоне множество фотографий вашего малыша. Почему бы не сделать с ними фотокнигу, скрэпбук или коробку воспоминаний? Может быть, вы сохранили бирку из роддома или локон волос после первой стрижки – добавляйте и их вместе с вашими фотографиями и фотографиями членов семьи с малышом. А вот несколько идей, как сделать первый день рождения запоминающимся.

Первый день рождения

Готовитесь к первому дню рождения малыша? Это важная веха, и, конечно, вам захочется это отпраздновать с близкими. Один из способов подойти к планированию – это выбрать тематику для праздника. Можно привязать к времени года: пикник в парке для ребенка, родившегося весной, осенняя тема для осеннего малыша. Или вас может вдохновить интерес ребенка – темой могут стать машины, животные, что угодно, что занимает вашего малыша. Как только вы определитесь с темой, будет проще выбрать приглашения и украшения. Следующее, о чем нужно подумать, – это список гостей. Вы бы хотели отпраздновать в узком кругу с родственниками и друзьями? Или настроены устроить большой праздник, пригласить соседей, коллег с семьями? Решать вам! Главное, не забывайте делать фотографии, радоваться этому дню и праздновать ваш родительский и семейный успех.

Чек-лист этого месяца

  • Купите обувь для малыша. Если малыш начал ходить, пора задуматься о первой паре обуви! Обувь должна быть из гибкого материала и иметь нескользящие подошвы. Размер должен быть с запасом – через 2-3 месяца купленная пара, скорее всего, станет мала. Будет здорово, если первую пару обуви вам поможет подобрать консультант специализированного магазина, чтобы точно выбрать правильный размер.

  • Запланируйте визит к педиатру. На этом приеме врач может сделать прививки и в целом оценить состояние здоровья и развитие малыша. Не забудьте задать врачу все накопившиеся вопросы.

  • Запишите малыша на прием к стоматологу. Если вы еще этого не сделали, сейчас подходящий момент запланировать первый визит к стоматологу.

  • А чтобы узнать еще больше полезной родителям информации, подпишитесь на нашу рассылку:

Малышу 1 год | Friso Russia

Малышу 1 год: РАЗВИТИЕ

Поздравляем, Ваш малыш отпраздновал свой первый День Рождения! Устройте в честь малыша настоящий праздник. Можно уже подвести итоги первого года жизни малыша. К этому времени он уже многого добился в своем развитии: научился сам вставать на ножки, сидеть на высоком стуле, пить из чашки и держать в руках ложку. Главным итогом прошлого года стали первые шаги и первые слова. И теперь крохе предстоит перейти новый рубеж – освоить уверенную самостоятельную походку.

Развиваем навыки ходьбы

Приблизительно в год ребенок делает свои первые шаги, однако для овладения ходьбой ему требуется еще несколько месяцев. Помогите вашему крохе освоить этот навык, выполняя с ним упражнения для укрепления мышц и развития координации движений.

Ходьба по дорожке

Нарисуйте мелом дорожку шириной 35-40 см и длиной 2 метра. Пусть ребенок самостоятельно пройдет по ней, стараясь не выходить за очерченные границы.

Проползание под веревкой

Натяните веревку на высоте 25-35 см. Положите яркую игрушку по другую сторону веревки, побуждая кроху проползти под ней и затем выпрямиться.

Догонялки

Предложите детям поиграть в догонялки. Проследите, чтобы во время игры на земле не лежали палки, камни или игрушки, о которые малыш мог бы споткнуться.

Развиваем представления о свойствах предметов

К началу второго года Ваш кроха умеет различать предметы по форме, размеру, цвету и материалу, и начинает играть с ними на основе их свойств. Так, круглые предметы малыш спускает по желобку, наблюдая за тем, как они катятся, квадратные ставит друг на друга, а фигурные опускает в соответствующие формочки. Предлагаем вам несколько развивающих игр для закрепления этих навыков и знаний:

  • Большой и маленький

Вы выкладываете на пол шарики разной величины и показываете, как нужно их собирать: меньший шарик – в маленькую корзину, больший – в большую корзину. Малыш должен правильно разложить все шарики в соответствии с их размером, при необходимости опираясь на ваши подсказки, помощь братика или сестрички.

  • Цвета по аналогии

Разложите на полу много шариков различных цветов, затем покажите крохе красный шарик и попросите найти такой же. Повторите упражнение несколько раз с разными цветами. Предложите старшему ребёнку нарисовать несколько картинок разными фломастерами, и пусть малыш найдёт рисунки одного цвета.

Предложите крохе несколько предметов разного размера, которые можно вкладывать друг в друга. Например, малыш с удовольствием будет собирать матрешку или пирамиду из пластиковых стаканчиков. Затем усложните задачу, положив перед крохой предметы разного размера и разной формы: маленький шарик, чуть большую по диаметру формочку и еще большую коробочку. Догадается ли малыш, что их тоже можно собрать вместе? Скорее всего, ребенку потребуется ваша подсказка: терпеливо покажите ему, как можно вложить предметы друг в друга, а затем предложите ему повторить опыт самому.

  • Развиваем понимание речи

Малыш уже знает названия многих действий, предметов и животных, но его пассивный словарь необходимо расширять и дальше. Вот несколько полезных упражнений:

Просите малыша выполнять различные поручения по дому, состоящие из одного простого действия. Сначала используйте только слова, знакомые малышу, не подкрепляя указания жестами: помаши ручкой; покажи, где носик; найди ботиночки; возьми мыльце. Затем вводите 1-2 поручения с новыми словами, объясняя их значения жестами: принеси папе газету (протягиваете крохе газету), положи носочки в тазик (показываете рукой на тазик). Обратите внимание, что кроха лучше всего запоминает название предметов, с которыми он сам выполняет какие-либо действия.

Поиграйте с ребенком в куклу, называя разные части ее тела, а затем показывая их у себя, у малыша, у его братика или сестрички. Затем разыграйте небольшой спектакль с участием куклы, комментируя все ее действия: кукла машет ручкой и говорит «привет», кукла прыгает и бегает, кукла падает (бо-бо, жалеем куклу: гладим ее по головке и целуем).

  • Развиваем активную речь

К началу второго года жизни малыш уже может произносить многие облегченные слова (бо-бо, пи-пи, киса, на), а к полутора годам в его лексиконе появляются и первые полные, правильные слова (например, вместо «би-би» говорит «машина»). Чтобы развить активную речь ребенка, чаще с ним разговаривайте, рассказывайте обо всем, что вас окружает, и непременно делайте паузы, чтобы он мог вам ответить. Играйте с малышом в веселые речевые игры:

Показывайте малышу фотографии близких людей и спрашивайте: «Это кто?». Пусть малыш пока отвечает односложно: мама, папа, баба, деда. Затем усложните задачу, показывая малышу игрушки – некоторые простые названия малыш уже может произнести сам: киса, машинка, кукла. Эти упражнения можно совместить, например:

— Это кто?

— Братик.

— Что держит братик?

— Машинку.

— Как делает машинка?

— би-би.

И пусть некоторые слова еще недостаточно разборчивы, обязательно хвалите малыша и стимулируйте его дальнейшее речевое развитие.

Малышу 1 год: ОСОБЕННОСТИ ПИТАНИЯ

Питанию детей от 1 года до 3 лет уделяется меньше внимания, чем детям первого года. Происходит это, видимо, по той причине, что более важным считается первый год жизни, и по традиции ребенка, которому исполнился год, вскоре переводят на «общий» стол.

Но такой взгляд вряд ли можно считать оправданным. На самом деле, трудно себе представить, что после 1 года жизни обмен веществ, потребности и физиологические особенности детей изменяются кардинальным образом.

Сейчас не вызывает сомнения, что полноценное питание в раннем возрасте имеет кардинальное значение для последующего физического и нервно-психического развития ребенка. Существует так называемая «теория программирования питанием», согласно которой основы здоровья человека (как и причины некоторых заболеваний у взрослых) во многом определяются характером питания в раннем возрасте.

Среди различных продуктов питания человека важное место занимают молоко и молочные продукты. В первые годы жизни «молочная составляющая» диеты ребенка особенно велика и значима. И об этом важно помнить!

Скорость роста детей старше 12 месяцев постепенно уменьшается по сравнению с первым годом жизни. По мере снижения темпов роста несколько снижается и аппетит. В физическом развитии ребенка основные достижения заключаются в развитии тонкой моторики. Примерно в 12-месячном возрасте ребенок может брать мелкие кусочки пищи и «отправлять» их в рот. На втором году жизни дети охотно подражают поведению родителей и других родственников. К двухлетнему возрасту большинство детей осваивает навыки еды с помощью вилки и ложки. Темпы социального и умственного развития, эмоциональной сферы очень впечатляющи. Развитие речи к 3 годам позволяет ребенку строить короткие фразы и вести беседу. Это важный период познавания мира и развития мышления.

В развитии ребенка старше года преобладает усложнение моторного и нервно-психического развития. В это время большинство детей уже умеет ходить, а несколько позже – и бегать. К сожалению, в семейной педагогике порой недооценивается роль непосредственного вербального общения родителей с ребенком, чтение вслух, совместное пение. Эти элементы воспитания нельзя заменить никакими современными «электронными учителями» или звуковыми воздействиями.

В плане выбора блюд в меню ребенка все больше проявляются индивидуальные черты по принципу «хочу – не хочу». Родители должны прислушиваться к желаниям ребенка, но ни в коем случае не идти у него на поводу.

Желательно обращать внимание на так называемый «пищевой стереотип» конкретной семьи. Ведь существуют как позитивные традиции – культура поведения за столом, разнообразное и полноценное, но не избыточное питание, — так и негативные привычки (обильное питание, склонность к высококалорийной пище, пристрастие к сладкому), которые, увы, почти автоматически распространяются и на ребенка.

С развитием вкусовых пристрастий дети становятся привередливей в выборе пищи, иногда проявляя негативизм. Надо иметь в виду, что дети предпочитают полужидкую пищу более густой, сладкую пищу – пресной. Если ребенок в этом возрасте плохо ест, то возможными причинами могут быть:

  • неспокойная обстановка за столом
  • спешка при кормлении ребенка
  • какое-то блюдо не нравится
  • ребенок слишком устал

В большинстве семей, после того как ребенку исполнился годик, постепенно осуществляется переход на пищу, приготовленную в домашних условиях – так называемый «семейный стол». В него входят молочные каши, вермишель, свежие овощи кусочками или пюрированные, вареные овощи в виде гарнира, рубленое мясо, рыба. Продукты (блюда) готовят преимущественно в рубленом или пюреобразном виде, ведь родителям не следует забывать об особенностях кулинарной обработки для детей от 1 до 3-х лет.

Кратность кормлений на 2-м году составляет 5 раз, нередко, начиная с 1,5 лет — 4 раза в день. Разовый объем пищи составляет приблизительно 350 г.

Не будем забывать, что молоку и молочным продуктам принадлежит заметное место в рационе питания детей первых лет жизни.

Молоко и молочные продукты вносят существенный вклад в обеспечение такими пищевыми веществами как белок, кальций, фосфор, витамин В2.

Если в питании ребенка использовать цельное коровье молоко – в рационе будет содержаться избыточное количество белка и минеральных солей (повышается почечная солевая нагрузка), но вместе с тем окажется очень низким потребление и усвоение железа и йода, витаминов А и D и ряда других веществ. Созданные по современным технологиям, сбалансированные по составу “третьи формулы» помогают укрепить иммунитет малыша и к тому же содержат необходимые вещества для развития мозга и зрения.

 

1 год: кризис одного года — Статьи — 1-3 года

Физиология

К этому возрасту большинство детей уже умеет самостоятельно ходить. Первый шаг позади, а впереди новые навыки и умения, покорение новых вершин. Ребенок уже учится преодолевать новые препятствия, перелезать через ограждения, взбираться на возвышения.

АнонимМетодики беспрерывного сна

Есть ли здесь те, кто учил ребенка спать ночью? Какие методики использовали? Сколько времени ушло, чтобы ребенок понял, что ночью спят, а не едят или орут? Пожалуйста, только личный опыт! Если нече. ..

331

У большинства детей к возрасту 1 года есть 8 зубов. У кого-то больше, у кого-то меньше. Прорезывание зубов – дело индивидуальное. Следите, что ребенок получал достаточно витамина Д. Помните, что потребность ребенка в витамине Д после года увеличивается. Сейчас потребность в витамине Д составляет 600 МЕ/сутки согласно ВОЗ.

К возрасту одного года ребенок спит днем меньше. Многие малыши переходят на однократный дневной сон, другие напротив, спят так же 2 раза в день.

В питании ребенка к одному году уже достаточно много продуктов. Многие дети часто питаются тем, что едят взрослые. Если вы еще не давали ребенку пищу кусочками, то сейчас самое время начать. Это очень важно для правильного развития челюстно-лицевого аппарата и обучения жеванию. Если затянуть с приучением малыша к тому, что пища неоднородная и ее надо жевать, то позже может сформироваться рвота на любую негомогенную пищу. Согласно ОВЗ введение соков так же рекомендовано для детей, старше 1 года. Так что если хотите, то можете ввести в питание сок.

Психология

Основная особенность психологии малыша в этот период – осознание собственного «я», отдельного от мамы, папы и другого окружения. Ребенок с его «хочу-не хочу», которое пока родители не готовы принять. Сейчас важный этап формирования у ребенка собственного мнения. В этом же возрасте могут проявляться собственнические инстинкты, особенно если ребенок не первый. Он старается максимально удержать внимание мамы всеми доступными способами. Это нормальный этап развития психики малыша и завоевание собственного места под солнцем.

В возрасте 1 года у ребенка нередки капризность и раздражительность. Иногда это просто следствие переутомления, а иногда и отстаивание своего «я» и своей независимости. Примите то, что ваш ребенок – это уже не часть вас, это отдельная личность и его надо уважать. Самый простой способ успокоить ребенка – это ваши объятья и переключение внимания на другую деятельность или игру.

Навыки и умения

♦ Вставать и самостоятельно ходить.

♦ Произносить несколько упрощенных слов, пользуется звукоподражанием.

♦ Активно играть игрушками, начинает использовать игрушечные предметы по их назначению.

♦ В игре появляется сюжетная игра.

♦ Пережевывать пищу.

♦ Строить башенку из двух кубиков.

♦ Переворачивать коробку, чтобы выкинуть из нее содержимое.

Родителям следует обратить внимание на здоровье зубов малыша. Не за горами первый визит к стоматологу. Зубы нужно чистить дважды в день детской щеткой мягкой и детской зубной пастой. Если в вашем питьевом источнике мало фтора, то можно использовать зубную пасту, содержащую фтор в количестве с рисовое зерно.

Советы родителям

Процесс воспитания всегда должен быть постоянным и последовательным. Если вы что-то запрещаете, то это должно быть запрещено всегда. Если один из родителей что-то запрещает, то другой не может разрешить.

Старайтесь чаще читать детям. Не переживайте, что ребенок слушает одну сказку по нескольку раз. Им это нравится. 

Старайтесь придерживаться установленного режима дня. Не забывайте гулять с малышом. Оптимально, если это будут 2 прогулки по 1-2 часа в день. Прогулки помогают защитить ребенка от простуды и укрепить его иммунитет. Даже во время болезни, при хорошем самочувствии ребенка гулять можно и нужно.

Двигательное развитие

Ребенок учится подниматься и спускаться по лестнице. Научите его это делать безопасно. То есть когда сначала вниз опускаются ноги. Впоследствии этот навык пригодится для того, чтобы спуститься безопасно с дивана, а не упасть с него.

Обратите внимание, как ребенок танцует, когда слышит веселую музыку. Еще больше ему нравится танцевать рядом с вами. Не забывайте устраивать себе такие музыкальные перерывы.

Малыш имитирует вашу ежедневную трудовую деятельность: выкладывает белье из стиральной машины, складывает его в таз, моет пол (тем, что попалось под руку). Сейчас он повторяет абсолютно всё.

Чему можно научить

Понимать, что ребенок хочет, а чего не хочет и уважать его решение. Ребенок вполне осознает, когда он хочет есть или пить, хочет банан или яблоко.

Можно научить ребенка махать «пока-пока» или «привет». Он еще не может полноценно говорить, но проявлять свои эмоции таким образом может. Дайте возможность ребенку подражать вам – ему это интересно.

Как развивается речь

Помните, что ребенок никому ничего не должен. Он не должен говорить 10 слов в 1 год, он не должен оправдывать ваши ожидания (ожидания бабушек, врачей, соседей и пр.)

Одни детки говорят и повторяют много, другие напротив – крайне мало. Обратите внимание на речепонимание, то есть на то, как малыш понимает обращенную речь.  Старайтесь повторять то, что видите вокруг. Названия простых предметов – важны для ребенка. Но не перегружайте ребенка новыми словами и впечатлениями.

Автор текста: педиатр Екатерина Потеряева

Ребенок от года до трех — Материнство в Хабаровске

Неиссякаемый интерес проявляется ко всему, что окружает ребенка, начиная от заводных игрушек и кончая мусорным ведром и открыванием дверей ключом.

Очевидно, ваш ребенок — маленький помощник. Помогая, дети обычно комментируют свои действия и главное слово при этом, конечно же, «сам!» Используйте в своих интересах это естественное желание, вовлекая своего ребенка в простую работу по дому.

Конечно, речь не идет о супер сложных действиях. А вот такие простые задачи, как складывание грязных ложек в посудомоечную машину, вытирание стола, если пролился какой-нибудь напиток, поливка растений или раскладывание салфеток на столе вполне по силам 20-ти месячному ребенку.

Принятие участия в домашних делах очень важно для ребенка в этом возрасте, так он чувствует свою причастность к семейной команде. Малыши не различают работу и игру. Обязательно не забывайте похвалить маленького помощника за отлично выполненную работу.

Тем не менее, чистка зубов не всегда вызывает такого огромного желания, как помощь по дому. Как правило, чтобы малыш почистил зубы, надо так ухищряться и заинтересовывать ребенка всевозможными способами. Например, чтобы облегчить задачу,

— попытайтесь действовать по принципу «Обезьяна видит, обезьяна делает». Чистите свои зубы в то же самое время, чтобы ваш ребенок подражал вам, а это, как мы знаем, любимая деятельность малыша;

— покажите, как полоскать рот, набрав, но не проглотив воду, а затем дать попрактиковаться столько, сколько он захочет;

— позвольте ему стоять на стульчике во время чистки зубов, чтобы он видел свое отражение в зеркале. По ходу посчитайте, сколько зубов вы почистили и сколько еще начинают прорезываться;

— работающая от аккумулятора или музыкальная зубная щетка может также привлечь внимание ребенка к процессу чистки зубов;

— маленькая, мягко ощетиненная щетка является самой удобной. Два раза в день, утром перед завтраком и вечером после ужина, мягко почистите внутренние и внешние поверхности зубов ребенка.

— используйте только зубную пасту с фтором. Этот минерал предотвращает разрушение зубов, усиливая зубную эмаль и делая ее более стойкой к кислотам и вредным бактериям.

что можно и что нельзя малышу

В 1 год грудничок уже может переходить на более сложную пищу. Появление зубов и выработка необходимых для пищеварения ферментов позволяют разнообразить меню ребенка в 1 год и кушать взрослую пищу. Из чего должно состоять меню годовалого ребенка, и что необходимо учесть маме при его составлении?

Принципы питания ребенка в 1 год

Питание ребеночка должно учитывать его физиологические особенности, ведь он не в состоянии еще полноценно жевать пищу. Блюда лучше готовить пюреобразными, которые он сможет беспрепятственно проглотить. Идеальные варианты, подходящие по консистенции, — супы-пюре из овощей и мясного фарша, густые каши и мягкие, свежие фрукты и овощи, порезанные кусочками. Посуда для кормления должна быть специальной, состоящей из пищевой пластмассы, которая не позволит обжечься.

Кормление следует проводить строго по графику, до 5 раз день. Тогда ЖКТ подготовится к переработке продуктов, а малыш порадует родителей отменным аппетитом. Готовить блюда с минимальным добавлением сахара и соли, а специи лучше вообще убрать из рациона питания ребенка в 1 год. Непривычные продукты стоит вводить аккуратно, чтобы проследить за тем, как поведет себя организм, и не появится ли аллергическая реакция. И самое главное — готовить только на один раз, так как хранить и разогревать блюда, предназначающиеся ребенку, запрещено.

Из чего состоит меню ребенка в 1 год?

Детский дневной рацион должен содержать около 1280 ккал и состоять из:

  • молока, в том числе и грудного;
  • морской рыбы;
  • ржаного хлеба;
  • свежих фруктов;
  • круп;
  • любых овощей;
  • говяжьей или куриной печени;
  • кисломолочных продуктов;
  • яиц;
  • мясных продуктов;
  • фруктового сока.

Овощи необходимо выбирать по сезону. Как утверждает доктор Комаровский, пользы от них будет больше. Яйца, рыбу и печень необходимо давать не чаще 2 раз в неделю.

Существует много рецептов жидких блюд, подходящих ребеночку в 1 год. В приготовлении бульона лучше использовать телятину, индейку или кролика. Малышам будут полезны и овощные супчики, которые очень просты в исполнении. Они обязательно должны входить в ежедневное меню ребенка, но не стоит готовить большие порции, чтобы не переводить продукты. Тем более что малышу потребуется совсем немного.

Запеканки

Рецепт приготовления запеканок несложный, ведь продукты нужно только перетереть и поставить в духовку или пароварку. При этом вся польза сохраняется в продуктах. Детки, как правило, никогда не отказываются от творожных, тыквенных или морковных запеканок. Выбрать для готовки можно и куриное филе с добавлением овощного пюре. Лучше не использовать говядину и свинину.

Вторые блюда

Питание ребенка в 1 год не обойдется и без мясных блюд, например, паровых котлет, рыбы без костей или печени. Мясо — главный поставщик белка и натуральный источник гемоглобина. В качестве гарнира можно подавать пюре из брокколи, картофеля или моркови. Прекрасным дополнением к гарниру будет яичный желток, который можно просто подмешать к овощам.

Важно! Картофель не должен превышать более 50% от всего дневного объема овощей.

Это блюдо является неотъемлемой частью детского меню в 1 год. Наиболее полезная из них готовится из гречки или овсяных хлопьев, но и здесь нужно разнообразие. Можно включить в рацион манную, ячневую, перловую кашу, сваренную на молоке. Подавать их лучше исключительно утром и с кусочком сливочного масла, количество которого не превышает 12 граммов.

Салаты

Конечно, предлагать ребенку в годик оливье или селедку под шубой не стоит. Салаты больше похожи на пюре. Приготавливать их можно из сырых или вареных овощей, фруктов, ягод, зелени. Вводить незнакомые компоненты нужно постепенно, стараясь разнообразить детский стол.

Дневной рацион малыша

Еда за день должна состоять из нескольких приемов пищи, проходящих в соответствии с режимом дня. Завтрак может выглядеть таким образом:

  • 180 г каши или рагу из овощей;
  • 50 г парового омлета;
  • 100 г некрепкого, травяного чая или теплого молока.

На второй завтрак лучше подать 50 г пюре из фруктов. Оно отлично подходит для перекуса, содержит необходимое количество витаминов, запускает выработку желудочного сока и помогает в усилении аппетита.

Обед должен состоять из 4 блюд:

  • 30 г любого салата;
  • 100 г супа;
  • 50 г мяса или рыбы;
  • 100 г гарнира;
  • 100 сока или морса.

Полдник служит своеобразным перекусом. Ребенку можно приготовить фруктовый салат или дать 150 г кефира и печенье.

Ужин должен быть легким, но питательным, чтобы ночью не спровоцировать диарею или несварение. Отлично для этого подойдет 180 г овощей и 100 г кефира или грудного молока.

Готовность ребенка к «твердой пище»

Первый прикорм дается с полугода, когда у малыша начинают прорезываться зубы. После года ему уже есть чем жевать, и этот навык необходимо постепенно развивать. Для этого в меню вводят взрослую еду, перемолотую в пюре или состоящую из мелких кусочков. Полноценно перерабатывать твердую пищу малыш сможет уже к 1,5-2 годам, в 3 года его уже можно переводить на общий стол.

Меню годовалого ребенка на неделю с рецептами

Маме не всегда удобно продумывать меню на каждый день, не зная, что ребенок будет есть завтра. Для этого можно составить недельный план, в котором четко прописать рацион малыша, рассчитать необходимое количество продуктов и учесть разнообразие блюд.

  1. Завтрак — каша и овсяных хлопьев с добавлением фруктов или изюма, некрепкий, травяной чай, сыр и ржаной хлеб.
  2. Обед − суп-пюре на основе овощей, паровые котлеты из рыбы, овощи, ржаной хлеб и морс.
  3. Полдник — нежирный кефир и детское печенье.
  4. Ужин — творог с печеным яблоком и кефир.
  1. Каша из риса на молоке, тертое яблоко и чай.
  2. Суп с фрикадельками, пюре из молодых цуккини, ягодный морс.
  3. Перетертый творог с кусочками ягод и сок.
  4. Паровой омлет и грудное молоко.
  1. Каша из гречневой крупы на молоке и некрепкий чай.
  2. Гороховый суп, свекольный салат, суфле из печени, ржаной хлеб и чай.
  3. Натуральный йогурт и галеты.
  4. Творожная запеканка и молоко.
  1. Паровой омлет, сыр, белый или ржаной хлеб и чай.
  2. Борщ, мясные котлеты на пару, морковный салат, кусочек хлеба и компот.
  3. Сладкое пюре, детские галеты и кефир.
  4. Овощное пюре с картофелем и цветной капустой, белый или темный хлеб и молоко.
  1. Рисовая каша на молоке, пшеничный хлеб и чай.
  2. Суп с курицей и вермишелью, запеканка из картофеля и мясного фарша, хлеб и компот.
  3. Суфле из банана, сок.
  4. Морковно-яблочное пюре и чай с молоком.
  1. Манная каша, сыр, хлеб, чай.
  2. Суп молочный с вермишелью, тефтели, пюре из цуккини, ржаной хлеб и компот.
  3. Детский йогурт и мягкая булка.
  4. Паровой омлет, пшеничный хлеб и чай с молоком.

  1. Каша из кукурузной крупы, белый хлеб с маслом и чай.
  2. Суп-пюре из овощей, куриные котлеты, вермишель и ягодный морс.
  3. Запеканка из творога, молоко.
  4. Картофельное пюре, печеное яблоко, чай.

Так должно выглядеть примерное детское меню, рассчитанное на неделю.

Важно! Необязательно следовать точному порядку, представленному в этом списке, так как каждый малыш индивидуален и имеет свои предпочтения.

Рецепты вкусных блюд для детей от 1 года

Для завтрака годовалому малышу подойдут каши. Они входят в детский рацион с периода, когда основным источником пищи является грудное вскармливание, так как содержат полезные микроэлементы и вещества, необходимые для полноценного развития детского организма. Кроме того, они гипоаллергенны, поэтому редко становятся причиной диатеза. Для простой, но полезной и вкусной манной каши понадобится:

  • манная крупа — 2 ст. л.;
  • вода — 125 мл;
  • молоко — 125 мл;
  • немного ягод.

Довести до кипения жидкие составляющие и добавить тонкой струйкой крупу, постоянно помешивая венчиком. Накрыть кастрюлю крышкой и варить 3 минуты. Потом выключить и настаивать 10 минут, после чего добавить ягоды.

Творожные суфле или запеканки являются более подходящим вариантом введения в детское меню молочных блюд. Приготовить запеканку очень просто. Для нее понадобится:

  • 200 г творога;
  • 1,5 ст. л. сахара;
  • 4 ст. л. манной крупы;
  • 2 перепелиных яйца;
  • 1 ст. л. сметаны;
  • 20 г запаренного изюма.

Соединить творог и изюм, добавить взбитое яйцо, сахар и манку. Растительным маслом смазать форму, выложить смесь, смазать сверху сметаной и поставить в духовку на полчаса при средней температуре.

Когда сложно подобрать подходящее рыбное блюдо, можно воспользоваться простым рецептом. Для него нужно взять:

  • 100 г филе форели;
  • 2 перепелиного яйца;
  • 10 мл молока;
  • столько же минеральной воды;
  • 0,5 ст. л. муки;
  • 0,5 ст. л. оливкового масла.

Рыбу нужно нарезать на маленькие кусочки, обмакнуть в кляре из остальных ингредиентов. Включить мультиварку и обжарить рыбу 2 минуты, а лучше использовать пароварку — так блюдо получится полезнее.

Существует множество рецептов первых блюд, которые подходят годовалому ребенку, например, овощной суп их брюссельской капусты и брокколи.

  • 35 г брюссельской капусты;
  • 30 г брокколи;
  • 10 г моркови;
  • 10 г риса;
  • зелень петрушки.

Отварить полностью рис, мелко нашинковать морковь, а капусту разобрать на соцветия. В кипящую воду положить все ингредиенты, включая зелень, и варить 15 минут. Когда овощи будут полностью готовы, их необходимо привести в пюреобразное состояние и прогреть.

Сложно выбрать подходящий рецепт мясного блюда, который прост в приготовлении и безопасен для малыша. Отличный вариант, который может вовремя прийти на помощь маме, − куриные котлеты. Для них потребуется:

  • 100 г куриного филе;
  • 1 куриное яйцо;
  • 30 г сыра;
  • 1 ст. л. сухарей;
  • 10 г лука.

Измельчить филе, смешать с сухарями, яйцом и сыром. Сформировать котлеты и запечь 30 минут при средней температуре.

Представленные выше рецепты идеально подходят для годовалого малыша, который только начинает знакомиться с твердой пищей.

Что нельзя ребенку до 2-х лет?

Когда в детском рационе появляется твердая пища, существует большой соблазн дать ему продукты, не подходящие по возрасту. Делать это категорически запрещено, так как они могут вызвать аллергию или желудочные заболевания. Пока малышу не исполнится 2-3 года, в его рационе не должно быть:

  • готовых полуфабрикатов — колбас и сосисок;
  • пшенной крупы, за исключением специальной для детей;
  • морепродуктов;
  • шоколада;
  • тортов с кремом;
  • йогуртов и творожков с пометкой «от 3 лет».

Диета годовалого крохи, который недавно не мог обойтись без ГВ, должна постепенно разбавляться новыми блюдами. Включать их нужно постепенно, чтобы не перегружать детский желудок. Это позволяет проследить за возможной аллергией, которая нередко появляется на непривычные продукты. Если кормить малыша, следуя перечисленным выше советам, перевести его на твердую пищу будет несложно. Только в этом случае введение прикорма пройдет гладко, без стресса для ребенка и отчаяния мамы.

Источник:
http://kidabout.ru/malenkie-deti/chem-kormit-rebenka-v-1-god-chto-mozhno-i-chto-nelzya-malyshu/

Чем кормить малыша в 1 год: таблицы с рационом и режимом питания годовалого ребенка

Меню малыша, достигшего годовалого возраста, значительно отличается от того, к которому привык грудничок. Если раньше его маме приходилось готовить по всем правилам – варить овощи, каши и супы в отдельной посуде с отсутствием соли, то с 1 годика картина меняется. Многие родители стараются облегчить себе жизнь и переводить ребенка на семейный рацион. По мнению Евгения Комаровского, это верная стратегия, однако, важно не забывать, что питание малыша должно все же немного отличаться от блюд для взрослых. Итак, разберемся подробнее, каким должно быть питание детей старше 1 года.

Режим питания

Малыша после года желательно кормить строго по часам. Это необходимо для того, чтобы у ребенка сформировался условный рефлекс, и еда усваивалась максимально полно. Допустимые отклонения в часах приема пищи в районе 15-20 минут. Количество кормлений в день должно быть минимум 4, максимум – 5. Если в планах посещение детского сада, желательно формировать правильный режим, максимально приближенный к детсадовскому. Завтрак там подается около 8-30, обед – в 12-12.30. Приблизительный график питания малыша:

  • Завтрак – 8-30. Желательно, чтобы к этому времени ребенок успел почистить зубы, умыться, сделать гимнастику.
  • Обед – 12.30. Чтобы малыш потратил энергию и захотел кушать, перед обедом нужно устроить ему прогулку. Прекрасно, если мама отправиться с ним на детскую площадку, где сын или дочь сможет пообщаться с другими малышами.
  • Полдник – 16.30. Это время после сна, как правило, малыш еще не испытывает голода, но ему необходимо продержаться до ужина. На полдник можно предложить крохе творожок или запеканку.
  • Ужин – 19-00. Это может быть последним принятием пищи, после которого отпрыск выполняет ежевечерние процедуры – моется, чистит зубы, немного играет и ложится спать. Однако некоторым малышам недостаточно поесть за два часа до сна. На ночь ребенок может пить молоко или смесь.

Годовалому крохе молочную смесь достаточно давать 1-2 раз в день

Специалисты отмечают, что грудное молоко или смесь являются важным продуктом для годовалого малыша. Однако следует понимать, что грудное кормление приравнивается к принятию пищи, в связи с этим не желательно давать грудь крохе между основными приемами пищи. Лучше накормить его молоком рано утром или на ночь, чтобы облегчить процесс отхода ко сну. Доктор Комаровский вообще считает, что молоко или смесь достаточно давать крохе 1 раз в день.

Нормы питания для малыша 1 года

Следует помнить, что блюда для питания маленького едока должны иметь пюреобразную консистенцию, либо содержать комочки. Несмотря на наличие некоторого количества зубов, жевать крохе пока не просто. Согласно нормам, ребенок от одного года до 1.5 лет в сутки должен съедать от 1100 до 1200 мл.

Общий объем пищи следует распределить так: на завтрак и ужин кроха может съесть по одной четверти рациона (275-300 мл), в обед 35% (385-420 мл), полдник – всего 15% (165-180 мл). Конечно, эти расчеты условны и нужны лишь затем, чтобы родители могли ориентироваться на них.

В таблице ниже мы привели приблизительные объемы продуктов, которые малыш может потреблять в сутки. Эти нормы отвечают рекомендациям детских диетологов.

Источник:
http://vseprorebenka.ru/pitanie/po-vozrastu/pitanie-rebenka-v-1-god.html

Меню ребенка в 1 год: основа рациона и принципы питания

Малыш, которому исполнился годик, питается уже достаточно разнообразно. В его меню есть много разных фруктов, молочных продуктов, мяса, овощей, рыбы. Блюда для крохи становятся более сложными, однако его рацион еще сильно отличается от взрослого. Давайте разберем, что важно помнить родителям о питании для правильного развития ребенка в 1 год и как лучше построить дневное меню для малыша такого возраста.

Особенности рациона годовалого малыша

В питании малыша старше года может оставаться грудное молоко либо смесь. Педиатры считают такую пищу полезной для детского организма и приветствуют кормление грудью минимум до 1,5-2,5 лет.

  • При этом немало мам выбирает временем для прощания с грудным вскармливанием именно 1 год. Если вы тоже решили завершить этот процесс, постарайтесь организовать все с минимумом психологического дискомфорта для крохи. Более предпочтительным и для малыша, и для маминой груди будет постепенное отлучение с отменой по одному кормлению. Подробнее об этом читайте в нашей статье про то, как избавиться от грудного молока.
  • Пищу для годовалого малыша уже можно разнообразить с помощью зелени и специй. Добавляйте нарезанную свежую зелень (укроп, петрушку, сельдерей) в детские супы, пюре, омлеты. Лавровый лист, чеснок и лук можно использовать для приготовления тушеных овощных блюд или супов. Сырой чеснок и лук ребенку пока давать не следует, как и экзотические приправы.
  • С года можно начать подсаливать пищу для ребенка, однако общее суточное количество добавляемой в детские блюда соли не должно быть больше 0,5 грамма (вам блюдо по-прежнему будет казаться несоленым).

Что касается сахара, его можно добавлять в блюда для ребенка старше года, однако лучше стараться обойтись без него. Пусть ребенок учится есть несладкую пищу. Из сладостей в рационе годовалого ребенка может быть не только детское печенье, но также зефир и пастила, но в маленьком количестве.

Что не стоит есть ребенку?

Хотя ребенку уже один год, его меню все еще детское, поэтому помните о продуктах, которые не следует давать детям младше 2-3 лет. К ним относят:

  • Жареные блюда.
  • Жирное мясо.
  • Сосиски и колбасы.
  • Жирную рыбу.
  • Экзотические фрукты.
  • Копченые продукты.
  • Карамель и жвачки (есть риск подавиться).
  • Продукты с искусственными красителями и ароматизаторами.
  • Грибы.

График кормления

Ребенок, которому исполнилось 12 месяцев, продолжает питаться пять раз в день с промежутками примерно в 3,5-4 часа. При этом рекомендуется, чтобы питательность обеда и ужина была больше, чем завтрака. К примеру, ребенок может завтракать в 8 часов, следующее кормление будет в 11-12 часов, далее – в 14-15 часов и в 18-19 часов, а последнее – в 22 часа.

Сколько должен есть ребенок в 12 месяцев?

Для определения общего объема пищи для ребенка годовалого возраста следует его массу тела разделить на 8 или 9. В среднем детки одного года весят около 10-11 кг, поэтому примерный расчет дневного объема пищи покажет цифру 1100-1300 грамм. Разделив ее на 5 кормлений, получаем среднее количество пищи на один прием – 220-260 г.

Что касается отдельных продуктов прикорма, то годовалому ребенку рекомендуют такие их максимальные количества в день:

Продукт

Количество

Безмолочная или молочная каша

Примерное меню

У ребенка, которого продолжают кормить грудью или адаптированной смесью, меню в 1 год будет выглядеть так:

Прием пищи

Продукты и блюда

Мамино молоко или смесь

Молочная или безмолочная каша до 200 г, половинка желтка, сливочное масло до 5 г, фруктовое пюре 50 г, фруктовый сок 50 мл

Блюдо из овощей до 200 г, растительное масло до 6 г, мясо в виде фрикаделек, паровых котлеток или пюре до 80 г (2 раза в неделю рыбное пюре или рыбные фрикадельки до 60 г), пшеничный хлеб или сухарик 10 г, фруктовый сок 60 мл

Творог до 50 г, фруктовое пюре 60 г, 2 детских печенья, кисломолочный напиток до 200 мл

Мамино молоко или смесь

У малыша, которого мама решила отлучить от груди в 1 год, примерное дневное меню будет таким:

Прием пищи

Продукты и блюда

Молочная каша до 150 г, половинка желтка, сливочное масло до 5 г, фруктовое пюре 50 г

Блюдо из овощей до 150 г, растительное масло 3 г, мясо в виде фрикаделек или паровых котлеток 50 г (2 раза в неделю рыбное пюре или рыбные фрикадельки до 60 г), пшеничный хлеб или сухарик 10 г, фруктовый сок 60 мл

Творог до 50 г, фруктовое пюре 60 г, 2 детских печенья, кисломолочный напиток 100 мл

Овощное блюдо или безмолочная каша до 150 г, растительное масло 3 г, мясное блюдо 30 г, компот или сок 50 мл

Кисломолочный напиток 200 мл

Несколько полезных рецептов

Суп-пюре из картофеля и цветной капусты

Почистите и промойте два-три соцветия цветной капусты и половину картофелины, нарежьте, залейте кипящей водой, чтобы она лишь покрыла овощи, варите под крышкой до готовности. Измельчите овощи блендером или пропустите через сито, добавьте к ним чайную ложку протертого сваренного риса. Смесь капусты, картофеля и риса залейте половиной стакана овощного либо мясного бульона, доведите до кипения и посолите. Перед подачей добавьте в суп сметану (10 г).

Паровые котлеты из крольчатины

Измельчите в мясорубке 100 грамм мяса кролика. Отдельно замочите пшеничный хлеб (20 г) в воде (30 мл). Соедините фарш из крольчатины с размоченным хлебом, повторно измельчите с помощью мясорубки. Взбейте массу, добавляя холодную воду. Сделайте из фарша котлетки и отварите их на пару.

Картофельно-морковное пюре

По отдельности отварите 150 г картофеля и 40 г моркови, нарезав овощи небольшими кусочками. Еще горячими пропустите их через сито, добавьте сливочное масло (5 г) и щепотку соли, а также горячее молоко (50 мл). Взбейте пюре до получения пышности.

Рисовая каша с яблоками

Почистите яблоко (100 г) от кожуры, сложите кожуру в кастрюльку, залейте 50 мл воды и прокипятите 5 минут. Процедив получившийся яблочный отвар, налейте в него 100 мл молока, всыпьте промытую рисовую крупу (25 г) и отварите до готовности риса. Добавьте в кашу чайную ложечку сахара и натертое яблоко, доведите до кипения, а перед подачей добавьте сливочное масло (5 г).

Рыбный паровой пудинг

Отварите 40 г рыбного филе и охладите. Еще 40 г филе рыбы измельчите с помощью мясорубки, добавив 15 г пшеничного хлеба, который следует размочить в столовой ложке молока. Соедините рыбный сырой фарш с отварной рыбой, перемешайте, добавьте половину желтка из куриного яйца и 5 г сливочного масла, опять перемешайте. Далее осторожно введите в рыбную массу половину взбитого белка куриного яйца. Выложите в форму и готовьте на пару.

Картофельные зразы с капустой

Отварите в мундире 150 г картофеля, снимите кожуру, в еще горячем виде измельчите через мясорубку, добавьте 5 г муки и одно яйцо, перемешайте. Отдельно нашинкуйте капусту (80 г) и мелко порежьте репчатый лук (10 г), потушите до готовности. Из картофельной массы сформируйте небольшие лепешки, внутрь каждой положите немного капустной начинки. Слепив зразы, запеките их в духовке до готовности.

Советы

На первый день рождения крохи вам захочется порадовать малыша праздничными блюдами, но все же не стоит давать ребенку пищу, которую он никогда раньше не пробовал, особенно, если у малыша есть склонность к аллергии. Вы вполне можете приготовить праздничный стол из продуктов, которые уже знакомы карапузу. А вместо торта с кремом угостите малютку творожной запеканкой, которую не забудьте украсить зажженной свечой.

Учтите следующие рекомендации:

  • Продолжайте приучать ребенка к еде кусочками. Измельчайте в пюре все меньшее количество блюд для ребенка. Давайте крохе фрикадельки, паровые котлетки, запеканки, паровые омлеты, отваренные кусочками овощи, творог с кусочками фруктов, овощные салаты и другие блюда, которые будут побуждать малыша активно жевать.
  • По-прежнему готовьте ребенку пищу без жарки. Продукты для годовалого ребенка нужно отваривать, тушить или варить на пару.

Стоит ли давать витамины ребенку от 1 года? Читайте об этом в другой статье.

Источник:
http://o-krohe.ru/detskoe-pitanie/1-god/

Полноценное и качественное питание здорового ребёнка в 1 год

Остался позади первый и самый значимый год после появления на свет вашего малыша. Сейчас он вполне самостоятельный маленький человечек, снующий по квартире в поисках интересного занятия. Насколько кроха бодр и весел в течение дня зависит от того, какой запас энергии он приобретает, употребляя в пищу определённые продукты. Важно, чтобы питание ребёнка в 1 год было правильным.

Грудное вскармливание

Чем можно кормить малыша? Прежде всего, маминым грудным молоком. Кормление грудью может продолжаться и после достижения ребёнком 1 года. Чаще всего оно происходит утром и перед сном. Можно также покормить малыша ночью.

Нет причин для беспокойства по поводу длительного грудного вскармливания: материнское молоко позволяет сберечь зубки малыша от кариеса, сформировать правильный прикус, пополнить организм полезными микроэлементами и укрепить иммунитет, особенно в зимний период, когда риск подхватить инфекцию велик.

Грудное молоко – это очень важный источник:

  • белка;
  • кальция;
  • натрия;
  • хлора;
  • фосфора и других микроэлементов.

Все эти вещества необходимы для нормального развития костной ткани и здорового функционирования желудочно-кишечного тракта.

Если грудное вскармливание по каким-то причинам пришлось отменить, и малыш употребляет специальную адаптированную под возраст смесь, то после 1 года нужно перейти на смеси, рассчитанные на деток 1–3 лет.

Они обеспечат поступление в организм необходимых питательных веществ. Суточное количество молока или специальных смесей может составлять 550–600 мл в сутки.

Какие продукты необходимы годовалому малышу

Что можно кушать малышу? Какие продукты допустимы в его возрасте? Режим и питание ребёнка с 1 года должны претерпеть изменения. Рацион питания малыша должен быть разнообразным и сбалансированным, особенно в период активного роста. Поэтому к вопросу о том, чем кормить ребёнка после года, нужно подойти весьма серьёзно. Пища и продукты, предлагаемые малышу, должны быть полезными и соответствовать потребностям организма.

Фрукты и овощи

Кормить ребёнка в годик уже можно и даже нужно фруктами, ягодами и овощами. Все эти продукты должны быть свежими и качественными. Лучше всего, если вы сами будете выращивать их на своём приусадебном участке в летний период. В любом случае старайтесь приобретать овощи и фрукты у известного вам поставщика или фермера.

Ягоды, фрукты и овощи полезнее всего давать малышу в сезонное время, отдав предпочтение выращенным в той местности, где вы проживаете. С 1 года можно употреблять зелень.

Свежие фрукты и овощи должны присутствовать в рационе ребёнка в виде пюре или порезанными на небольшие ломтики. Кроха может есть их в сыром виде, если фрукты или овощи достаточно мягкие.

Можно употреблять их и в обработанном виде, например, отварном или запечённом. Лучше всего, чтобы половина нормы фруктов съедалась малышом в свежем виде. Что же касается овощей, то здесь пропорция может быть меньше.

С осторожностью нужно подойти к употреблению ребёнком цитрусовых, так как на них чаще всего у малышей бывает аллергия. Чтобы избежать проблем, лучше отложить их введение в прикорм на более позднее время. Или попробуйте дать малышу сначала совсем маленький кусочек и внимательно понаблюдайте за реакцией организма.

Крупяные блюда

Каши – важный элемент детского рациона. Наиболее полезными считаются гречневая и овсяная крупа. Годовалому ребёнку также можно кушать манную, рисовую, пшённую, кукурузную кашу.

В возрасте одного года лучше отдать предпочтение специальным кашам, изготовленным для малышей с соблюдением всех норм. Обычно их употребляют на завтрак, спустя полчаса или час после пробуждения малыша.

Кормить ребёнка в год можно также супами и бульонами. Очень хороши и полезны первые блюда на овощном бульоне. Готовить их легко и просто, а польза невероятная. Кроме того, попробуйте разнообразить рацион супами-пюре. Этот вид супа наиболее любим малышами, которые пока не знакомы с кусковой пищей.

Напитки

Соки, компоты, травяные чаи ребёнок может выпить после еды. Не нужно забывать о чистой питьевой воде, её не заменят никакие другие напитки. Воду можно кипятить или тщательно очищать. Кипячёную воду малышу можно давать по мере необходимости в неограниченном количестве.

Другие продукты

Кушать ребёнку любые сладости промышленного изготовления не рекомендуется. Наиболее приемлемым вариантом из сладкого меню считается мёд, патока, натуральные сиропы и сухофрукты. Сахар лучше заменить фруктозой. Для подслащивания каши лучше использовать сладкие фрукты.

Подсаливать блюда также нежелательно. Допустимая норма для годовалого карапуза – 1 грамм в сутки.

С годика ребёнка можно познакомить с хлебными изделиями. Отдать предпочтение стоит пшеничному хлебу, а с ржаным пока подождать, так как он может вызывать процессы брожения в кишечнике.

Продукты, от которых лучше воздержаться до трёх лет

Чем кормить ребёнка в 1 год? Несмотря на то, что карапуз уже не такой маленький, спешить с вводом в рацион ребёнка некоторых продуктов не следует. Более того, от них лучше вовсе отказаться, пока малышу не исполнится три года. Ну а некоторые вредны абсолютно всем независимо от возраста.

Список продуктов, которые рекомендуется исключить из рациона годовалого ребёнка:

  • грибы;
  • орехи;
  • любые полуфабрикаты;
  • газированные напитки;
  • фастфуд;
  • маринованные и солёные продукты;
  • консервы;
  • копчёные и жареные блюда;
  • магазинные десерты;
  • приправы и специи;
  • кофе и какао.

Необходимо упомянуть и о продуктах, к которым нужно подойти с осторожностью.

Помимо цитрусовых, о которых мы уже говорили, это:

  • виноград, которыйусиливает процессы брожения и даёт избыток углеводов;
  • сырая капуста, которая может вызвать вздутие и колики;
  • мёд, ананасы, клубника, киви способны вызвать аллергию;
  • сухофрукты;
  • любые витаминно-минеральные комплексы (если ребёнку не назначил их педиатр).

Суточные нормы пищи

Объём желудка годовалого ребёнка равен примерно 250 миллилитрам. Это необходимо учитывать в размере порции. Один приём пищи не может превышать данный объем.

Оптимальный режим питания ребёнка в 1 год – это принятие пищи 4 раза в день. Перерывы между кормлениями должны составлять не менее 3,5 часов.

Суточный объём пищи для детей до полутора лет – 1000–1200 мл. Рекомендуется распределить его в течение дня следующим образом:

  • четверть съедается за завтраком;
  • 35% выделяется в обеденный приём пищи;
  • 15% ребёнок съедает во время полдника;
  • ужин составляет 25% от всего объёма.

Педагогический прикорм

Сегодня многим стало известно такое понятие как педагогический прикорм. Это вовсе не введение прикорма по строгим стандартам.

Педагогический прикорм – это методика, по которой детям разрешается пробовать еду из тарелки родителей. При этом важно, чтобы папа и мама питались здоровой пищей. Ребёнок, понемногу пробуя «взрослую еду», постепенно к ней привыкает, и перевод на общий стол происходит плавно и гармонично.

Начинаем жевать

К годику кроха уже успел обзавестись 6–8 зубами, а это значит, что теперь он способен сам пережёвывать мелкие кусочки пищи. Никто не торопит вас отказываться от овощных и фруктовых пюре, их также можно употреблять. Однако затягивать с приёмом твёрдой пищи не следует. Процесс жевания позволяет правильно сформироваться челюстному аппарату, воздействует на развитие правильного прикуса и готовит малыша к «взрослой жизни».

Малыш за столом

Процесс приёма пищи годовалым ребёнком – занимательное зрелище. Маленький первооткрыватель то и дело пытается отобрать у мамы ложку и желает действовать дальше самостоятельно. Дети в возрасте года могут сами есть руками, учатся пить из кружки, «кормят» родителей или игрушку.

Часто кормление ребёнка превращается в баловство. Чтобы этого не происходило, можно воспользоваться некоторыми советами:

  • Заставлять ребёнка есть, если он совсем этого не хочет – не очень хорошая идея. Отпустите его поиграть. Проголодавшись, он сам прибежит на кухню и с удовольствием покушает.
  • Торопиться при кормлении не следует, пусть малыш принимает пищу в удобном для него темпе.
  • Совместные ужины, обеды и завтраки послужат не только хорошим способом сплочения семьи, но могут стать и хорошей традицией. Более того, ребёнок будет следовать примеру взрослых и стараться вести себя за столом правильно.
  • Красиво оформленное блюдо съедается малышом с большей охотой. Поэтому можно применять фантазию и преподносить малышу привычные блюда в необычной форме.

Общие рекомендации по организации питания малыша

Чтобы малыш был здоров, бодр и весел, нужно прислушаться к нескольким полезным рекомендациям по организации питания малыша 1 года:

  • Ежедневно принятие пищи должно осуществляться в одно и то же время. Стабильный режим кормления ребёнка в 1 год обеспечит чёткую работу всей пищеварительной системы. Отклоняться от установленного графика допустимо в пределах получаса.
  • Питание в год ребёнка должно быть организовано с учётом индивидуальных потребностей, тогда вам не придётся прилагать усилий, чтобы накормить упрямого малоежку и «затолкнуть» ложку с нелюбимой кашей в рот своего чада.
  • Введение любых новых продуктов в рацион питания ребёнка в 1 год нужно начинать постепенно, начиная с небольшой дозы. При этом важно вести наблюдение за реакцией организма ребёнка.
  • Продукты, предназначенные для ребёнка, должны быть свежими. Нежелательно также повторно разогревать детские блюда.
  • Правильное питание всей семьи позволит крохе лакомиться прямо из вашей тарелки. Результат: здоровая семья и отсутствие необходимости готовить ребёнку отдельно от остальных домочадцев.

Видеть счастливыми своих детей – мечта всех родителей. Помните, что их здоровье в ваших руках. Баловать детей, возможно, и стоит, но точно не посредством организации питания. Залог крепкого здоровья – правильное и сбалансированное питание детей и родителей.

Источник:
http://legkopolezno.ru/zozh/deti/pitanie-rebenka-v-1-god/

Расширяем рацион. Питание детей от 1 года до 1,5 лет

Чем кормить ребенка после 1 года? Важные продукты в рационе малыша

Дорофея Апаева врач-педиатр

Ваш малыш только что отпраздновал свой первый “юбилей” — ему исполнился годик. Он многому научился за этот год. Должен ли теперь измениться стиль его питания?

Пожалуй, можно сказать, что у вашего крохи наступил переходный этап в питании. Он теперь больше не грудничок. Малыш станет все больше осваивать “пищевую среду” и приближаться в своих пищевых привычках и пристрастиях к взрослым. Но крохе требуется некоторое время, чтобы постепенно перестроиться на новый стиль еды.

К этому возрасту в пищеварительной системе малыша тоже произошли большие изменения. Во-первых, он уже обзавелся собственными зубами. Как правило, к 1 году у детей бывает по 6-10 молочных зубов. Стремительно совершенствуются жевательные навыки малыша. В этом процессе не последнюю роль играет интерес к пережевыванию пищи, которая “достается” крохе в крупноизмельченном или даже неизмельченном виде. Во-вторых, значительно выросла активность пищеварительных ферментов, вырабатываемых в различных отделах пищеварительного тракта малыша. Это значит, он уже готов переварить и усвоить гораздо более сложные продукты, нежели полгода назад. В-третьих, ребенок уже познакомился со многими вкусами блюд, у него, вполне вероятно, уже сформировались те или иные вкусовые предпочтения. Дальнейшее видоизменение питания должно быть сопряжено не только с увеличением питательности рациона, но и с расширением вкусовых познаний малютки.

Как правило, кормления грудью после 1 года происходят рано утром и поздно вечером, перед сном. Нередко еще в этом возрасте сохраняются и ночные кормления. В этом нет ничего страшного: грудным молоком невозможно перекормить. Кроме того, последние исследования позволяют с уверенностью сказать, что ночные кормления грудью не только не повышают риск развития кариеса, но и напротив — предотвращают его развитие. Антитела, содержащиеся в грудном молоке, сдерживают рост стафилококка, являющегося основной причиной развития кариеса.

Если малыш уже перестал получать грудное молоко, но продолжает “прикладываться” по ночам к бутылочке со смесью или даже соком, то этому нужно положить конец. К сожалению, смеси отличаются по свойствам от грудного молока. Поэтому их употребление, особенно в ночное время, значительно повышает риск развития кариеса. Дело в том, что после них, как и после любого приема пищи, кислотно-щелочной баланс в ротовой полости сильно смещается в кислую сторону, что создает предпосылки для разрушения зубной эмали. Да и вообще, малыша к полутора годам уже следует отучить есть ночью (это не относится к кормлениям грудью), так как это нарушает сон, ухудшает аппетит в течение дня и не дает выспаться родителям.

Когда и сколько кормить ребенка?

До 1,5 лет можно оставить малышу пятиразовое питание, но если вы замечаете, что ребенок отказывается от последнего (пятого) кормления, значит, его пора перевести на “взрослый” четырехразовый режим: завтрак, обед, полдник и ужин. В этом случае интервалы между кормлениями составляют 3,5-4 часа. Именно за этот период, согласно данным исследований, съеденная пища эвакуируется из желудка крохи, то есть он готов к следующему приему пищи. Следует довольно четко выполнять установленный режим питания: старайтесь не отклоняться от “графика” более чем на 15-30 минут. При соблюдении режима кормлений наблюдается более четкая работа всей пищеварительной системы: пищевой рефлекс обусловливает формирование хорошего аппетита, своевременно и в достаточном количестве вырабатываются пищеварительные соки, что позволяет хорошо переварить и усвоить пищу. При беспорядочном питании подобный рефлекс почти не вырабатывается, выделение ферментов и соков снижается, и пища перерабатывается хуже. Старайтесь ничего не давать малышу между кормлениями — фруктов, соков, молочных продуктов и тем более сладостей. Особенно это относится к детям со сниженным аппетитом. Подобные “перекусы” снижают аппетит крохи, сбивают установленный механизм выработки пищеварительных соков, поэтому во время основных приемов пищи он может отказаться от тех или иных полезных продуктов.

Калорийность суточного рациона ребенка в 12-18 месяцев составляет примерно 1300 ккал, объем питания — 1000-1200 мл. Распределение этого количества в течение дня достаточно равномерное: завтрак и ужин — по 25%, обед — 35%, полдник — 15%. Подсчитано, что на каждый килограмм массы тела годовалому ребенку требуется в сутки около 4 г белка, 4 г жира и 16 г углеводов. При этом белки животного происхождения должны составлять не менее 70% от их общего суточного количества, растительные жиры — примерно 13% от общего количества жира.

Что подать к столу?

К 1 году ваш малютка, скорее всего, познакомился уже практически со всеми видами продуктов. После 1 года видоизменение рациона предполагает как обращение к новым продуктам, так и постепенное изменение способа их приготовления и степени измельчения.

Молочные продукты в питании ребенка

Большое место в питании по-прежнему занимают молочные продукты. Они являются источником ценного кальция, витаминов группы В, а также поставщиком белка и молочного жира. После 1 года малышу можно предлагать кефир (до 200 мл в сутки), йогурт (200-300 мл). Лучше не превышать рекомендуемое количество, так как молочнокислые продукты богаты кислыми соединениями, что может перегружать как пищеварительную, так и выделительную системы малыша. Лучше, чтобы йогурт был изготовлен специально для детского питания. Если вы даете крохе “взрослые” йогурты, следите, чтобы они были нежирными (молочными, а не сливочными) и содержали как можно меньше сахарозы, консервантов, ароматизаторов и прочих искусственных добавок. Конечно, лучше предпочесть “живые” йогурты — они позволяют поддерживать полезную кишечную флору. Такие йогурты имеют ограниченные сроки хранения (обычно не более 2 недель), и хранить их можно только в холодильнике, при температуре 2-8°С. Если на упаковке йогурта указано, что срок хранения превышает 1 месяц, значит, этот продукт прошел термическую обработку и не содержит живых молочнокислых культур. Также актуальными остаются молочные смеси — так называемые “последующие формулы”, то есть те, что предназначены для питания детей после 6 месяцев. Почему же даже после 1 года стоит предлагать их крохе? Дело в том, что диетологи все более сходятся на том, чтобы отложить знакомство малыша с цельным коровьим молоком хотя бы до 2-2,5 лет, что связано с высокой частотой аллергических реакций к белку коровьего молока.

Другими важными молочными продуктами являются творог и сыр. Суточную дозу творога можно после 1 года увеличить до 70 г в день. Некоторые родители предпочитают давать его детям через день, но в дозе около 140 г. Творог можно давать в “чистом” виде, а можно приготовить из него пудинг, запеканку, ближе к полутора годам — сделать сырники. Сыр чаще используется в тертом виде в качестве добавки к макаронным изделиям. Но некоторые малыши любят погрызть сыр своими зубками. В этом случае данный продукт будет способствовать еще и становлению жевательных навыков.

Сливочное масло чаще всего используется в качестве добавки к кашам или намазанным на хлеб. Рекомендуемая доза его составляет около 12 г в день. Лучше не подвергать сливочное масло тепловой обработке (то есть добавлять уже в готовые блюда).

После 1 года можно в небольших количествах использовать нежирную сметану и сливки. Сметана наилучшим образом подходит для заправки первых блюд, сливки — для приготовления соусов ко вторым блюдам.

Фрукты и овощи в питании ребенка

Фрукты и овощи тоже должны быть широко представлены на столе малыша. После 1 года можно потихоньку знакомить малютку с новыми видами фруктов и ягод: клубникой, вишней, черешней, киви, абрикосами, персиками, смородиной, крыжовником, черноплодной рябиной, облепихой, малиной, ежевикой, клюквой, черникой, брусникой и даже цитрусовыми. Разумеется, подобные знакомства должны быть хорошо обдуманы, а маме предстоит внимательно наблюдать за реакцией крохи на каждый новый вводимый продукт. У детей с аллергическими реакциями лучше не предпринимать новых шагов без консультации аллерголога или педиатра. Ягоды, имеющие довольно плотную кожуру, лучше измельчать в пюре, в то время как мягкие сочные плоды (абрикосы, персики, киви) можно предлагать малышу дольками. Даже если ваш ненаглядный карапуз хорошо переносит экзотические фрукты (цитрусовые, киви), не давайте их много: эти плоды содержат довольно много растительных кислот, что в большом количестве может раздражать нежную слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. Виноград усиливает процессы брожения в кишечнике и перегружает рацион ребенка углеводами. Вместе с тем, он относительно беден витаминами. Вот почему диетологи рекомендуют начать его употребление в более позднем возрасте — ближе к трем годам. Фрукты можно давать малышу в завершение основных приемов пищи, можно также добавлять в кашу, смешивать с молочными продуктами. Рекомендуемая доза фруктов — около 200-250 г в день. К этому количеству можно добавить еще 100 мл фруктового сока. Если до 1 года следовало предпочесть осветленные соки, то после 1 года вполне можно давать крохе соки и нектары с мякотью.

Овощное меню малыша можно обогатить свеклой, репой, томатами, зеленым горошком, фасолью. Бобовые следует давать детям в небольших количествах и только в хорошо проваренном и тщательно измельченном виде, так как эти продукты богаты грубой клетчаткой, которая вызывает повышенное газообразование в кишечнике, усиливает перистальтику, что может привести к болям в животе и разжижению стула. Овощи находят основное применение в супах и гарнирах к мясным и рыбным блюдам. Их можно не только отваривать, но и тушить. В возрасте 1 года они даются в виде пюре, ближе к полутора годам можно начинать предлагать малышу мягкие отварные или тушеные овощи кусочками. Ближе к полутора годам можно начать иногда предлагать крохе и огородную зелень — укроп, петрушку, кинзу, черемшу, шпинат, салат, зеленый лук. Мелко нарезанную зелень можно добавлять в супы и вторые блюда перед подачей их к столу.

Растительные масла лучше добавлять в финальной стадии приготовления овощей, чтобы как можно меньше подвергать их тепловой обработке, так как в процессе нагревания любых жиров образуются канцерогены, вредные для здоровья не только грудничка, но даже взрослого человека.

Мясо, рыба, яйца в питании ребенка

Мясные продукты даются в виде паровых котлет, тефтель, фрикаделек, мясного суфле и пудинга в количестве 100 г ежедневно. Ближе к середине второго года можно предлагать малышу тушеное мясо мелкими кусочками, но при этом внимательно следить за тем, чтобы он не подавился. В питании по-прежнему используются многие сорта мяса: говядина, телятина, нежирная свинина, кролик, индейка, курица, а также субпродукты -печень, язык, сердце, мозги. Мясо водоплавающей птицы (утки, гуся) и баранина богаты тугоплавкими жирами, что усложняет переваривание и усвоение этих сортов мяса, поэтому их можно давать лишь время от времени.

Рыбу следует предлагать один — два раза в неделю по 30-40 г на прием как замену мясным блюдам. Можно приготовить рыбные котлеты (паровые) или тефтели, потушить рыбное филе.

Яйца также имеют большое значение в питании детей после 1 года, так как богаты ценными питательными веществами — легкоусвояемым белком, ценными аминокислотами, витаминами (A, D, Е), фосфолипидами, минеральными веществами, микро- и макроэлементами. Белок яиц усваивается практически полностью — на 96-97%, жиры — примерно на 95%. Для питания малышей используются только куриные и перепелиные яйца. Яйца водоплавающих птиц исключаются из-за высокого риска передачи опасных инфекций. Перепелиные яйца отличаются от куриных не только более высоким содержанием белка (с большим количеством незаменимой аминокислоты — триптофана), но и более высоким содержанием жира и холестерина. Детям до 1,5 лет предлагать яйца следует только в сваренном виде (вкрутую) или в виде омлетов на молоке (они также могут содержать различные овощи). В сыром виде (а кроме того, “всмятку” и “в мешочек” яйца хуже перевариваются, так как содержат неденатурированный белок, а также опасны с точки зрения передачи инфекций. Омлет удобно готовить в микроволновой печи. Тогда он будет не поджаренным, как на сковороде, а печеный, без корочки. Омлетную массу выливают в посуду, предназначенную для микроволновых печей (без использования масла) и ставят в печь на 2-3 минуты. Кроме того, яйца добавляются к другим продуктам во время приготовления различных блюд (сырников, блинчиков и пр.). Поскольку яйца — продукт с высокими аллергенными свойствами (перепелиные яйца все же намного менее аллергенны, чем куриные), их не стоит давать детям ежедневно, лучше делать это 3 раза в неделю или через день. Рекомендуемая доза яиц составляет % куриного яйца в день или целое — через день. Для перепелиных яиц доза увеличивается примерно вдвое.

Крупы, мучные и хлебобулочные изделия в рационе ребенка

Крупы широко используются в детском питании. Особенно полезны для малышей овсянка и гречка, можно также использовать кукурузную, рисовую, пшенную и другие виды круп. Годовалому малышу будет проще жевать и глотать, если каша будет иметь однородную консистенцию, поэтому еще часто используются растворимые (“инстантные”) каши. Ближе к полутора годам можно давать хорошо разваренные крупы без дополнительного измельчения.

Время от времени можно использовать в питании детей макаронные изделия. Их можно дать в виде гарнира или заправить ими суп. Впрочем, злоупотреблять ими не следует, так как они богаты легкоусвояемыми углеводами. Рекомендуется предлагать их малышу один — два раза в неделю.

Хлеб также используют в питании детей этого возраста. До 1,5 лет лучше предлагать малюткам только белый хлеб: он легче переваривается. Общее количество хлеба в день не должно превышать 100 г. Начиная с 1,5 лет можно включать в рацион крохи немного ржаного хлеба (до 50 г в сутки). Детям до 1,5 лет ржаной хлеб не предлагают, так как кислое тесто, из которого он приготовлен, вызывает брожение в кишечнике.

Другие продукты

Питье может быть представлено чистой водой (лучше не кипяченой, а бутилированной “для детского питания”), молочными продуктами, фруктовыми и овощными соками, компотами (желательно, чтобы они были сварены вообще без любого подсластителя либо с добавлением небольшого количества фруктозы), слабо заваренным чаем, травяными отварами (ромашка, фенхель, мята и пр. ). Газированные напитки (даже минеральную воду) детям до 3 лет давать не рекомендуется, так как содержащийся в этих напитках углекислый газ раздражает слизистую желудочно-кишечного тракта. Количество потребляемой жидкости пусть регулирует сам малыш. Оно будет, безусловно, зависеть от рациона питания, времени года, окружающей температуры и двигательной активности крохи.

Поваренная соль используется в небольших количествах — около 0,5-1 г в день.

Сладости. Вы можете добавлять понемногу сахаров, чтобы подсластить некоторые, особенно не любимые малышом, продукты. Лучше предпочесть фруктозу: она медленнее и равномернее всасывается и усваивается организмом (что почти исключает резкие перепады уровня глюкозы в крови), для проникновения в клетки организма не требует инсулина (то есть не создает перегрузок в работе поджелудочной железы), меньше нарушает кислотно-щелочной баланс ротовой полости (а значит, меньше способствует развитию кариеса). Кроме того, правильно изготовленная, она почти в 1,75 раза слаще сахарозы, что позволяет употреблять ее в небольших количествах. Для придания вкуса кашам и творогу вы можете использовать свежие фрукты и ягоды, а также сухофрукты. Кроме того, изредка малышей можно побаловать сладостями (в идеале они тоже могут быть изготовлены на фруктозе — такие продукты вы можете найти на полках магазинов с лечебным питанием) — пастилой, зефиром, повидлом, джемом и, конечно же, медом (при условии, что малыш его переносит). Общая доза сахаров в день составляет 30-40 г для детей 1-1,5 лет.

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Источник:
http://www.7ya.ru/article/Rasshiryaem-racion-Pitanie-detej-ot-1-goda-do-1-5-let/

Психомоторное развитие ребенка на первом году жизни

Формирование характера начинается с первых дней жизни, причем с условных рефлексов, как положительных, так и отрицательных. Положительные условные рефлексы возникают на общение, ласки, регулярное питание, гигиенические процедуры, массаж. Поэтому ребенок должен ощущать постоянную заботу.

Ни для кого не секрет, что ребенок развивается определенными этапами, как универсально, так и индивидуально. С одной стороны, ступени, которые перешагивает ребенок, предопределяются природой, но с другой — он сам определяет момент, в который перейдет в следующую стадию. И только тогда, когда пройден один этап, происходит переход к следующему. Так что не надо переживать из-за того, что ваш малыш не всегда укладывается в стандартные рамки развития, он развивается по своим «правилам», как физически, так и эмоционально. Не столь важно, когда именно ребенок начинает что-либо делать, важнее последовательность прогресса в освоении основных этапов развития.

Проследим основные навыки (в среднем), которые ребенок приобретает в процессе развития с момента рождения до 1 года.

РОЖДЕНИЕ.

ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ ЖИЗНИ

На первом месяце малыш демонстрирует различные способы поведения, рассчитанные на отклик: плачет, воркует, прижимается. Иногда ребенок может, лежа на животе на плоской поверхности, на короткое время приподнимать голову, оглядываясь вокруг, фокусировать взгляд на лице. Возможно, он будет реагировать на звуки погремушки, провожать взглядом перемещаемые предметы (хотя взгляд еще не сосредоточенный), а также издавать другие звуки, кроме плача. В этом возрасте младенцу необходимо прижиматься кожей к вашей коже, слушать родительские голоса, он любит, чтобы его носили на руках и кормили по требованию.

ОДИН МЕСЯЦ

На втором месяце жизни Ваш малыш должен научиться хорошо удерживать головку в вертикальном положении, длительно рассматривать подвешенные (немного сбоку, на расстоянии 30—45 см) игрушки, следить за движущимися предметами в обе стороны с небольшим поворотом головки, поворачивать голову в сторону голоса взрослого, быстро отвечать улыбкой при обращении.

2—3 раза в день кладите ребенка на животик, при этом он должен хорошо приподнимать и в течение нескольких секунд удерживать головку. На втором месяце ребенок начинает гукать, вначале это отдельные звуки, а к двум месяцам гуление становится громким и продолжительным. Не бойтесь чаще брать ребенка на руки, ласково с ним общаться. В этом возрасте «избаловать» его еще невозможно, а материнская ласка очень благотворно сказывается на развитии младенца. Старайтесь как можно быстрее устранить любой дискомфорт, который беспокоит малыша (голод, холод, сырость пеленок).

ДВА МЕСЯЦА

На третьем месяце жизни малыш хорошо держит головку в вертикальном положении, сосредотачивает и длительно удерживает взгляд на лице говорящего, при этом вытягивает губы трубочкой, гукает. В этом возрасте появляется «комплекс оживления»: при эмоциональном общении со взрослым у младенца возникает сильное двигательное возбуждение, ребенок радуется, много улыбается. В этом возрасте следует подвешивать яркие погремушки на уровне груди ребенка и немного сбоку на кронштейне на высоте 30—40 см.  Малыш длительно рассматривает игрушку, следит за ее плавными движениями. К трем месяцам ребенок подолгу певуче гулит, крик имеет определенную интонационную выразительность. В этом возрасте чаще кладите малыша на животик, при этом он должен приподнимать грудку с опорой на предплечья. Ребенок уже способен отводить ручки до уровня плеча, появляются первые направленные движения к игрушке.

ТРИ МЕСЯЦА

На четвертом месяце жизни Ваш малыш должен уже узнавать и радоваться Вашему появлению. Он уже по-разному реагирует на спокойную и плясовую музыку, ищет глазами невидимый источник звука. У него чаще появляется «комплекс оживления» вне общения со взрослым. Он радуется при виде другого ребенка, рассматривает, тянется к нему. К четырем месяцам он должен захватывать игрушку двумя руками, подолгу ее рассматривать, ощупывать, направленно тянуться за интересующим его предметом. В этом возрасте ребенку необходимо давать и подвешивать на кронштейне яркие, удобные для захватывания рукой погремушки. Чаще кладите ребенка на животик, при этом к четырем месяцам он уже должен пытаться приподнимать туловище, опираясь на предплечья или ладони полусогнутых рук. Полезно пользоваться индивидуальным манежем, а если его нет, то на время бодрствования выкладывайте ребенка на обернутый одеяльцем фанерный щит в его кроватке. К этому возрасту ребенок продолжительно громко, певуче гулит. Во время кормления он начинает придерживать грудь матери или бутылочку расправленной ручкой. Советуем Вам чаще обращаться, ласково разговаривать с малышом, вызывая у него положительные эмоции.

Во время сна кладите ребенка поочередно на обе стороны. Если он будет постоянно спать на одном боку или с открытым ртом, может нарушиться форма костей головы и лица. Поэтому приучайте его спать как на правом, так и левом боку, а также на спине. Подушка должна быть плоской, лучше ватной или волосяной, но не пуховой. Прикрывайте с осторожностью рот спящего ребенка. Если ваш малыш, постоянно держит рот открытым, проконсультируетесь у Лор — врача.

ЧЕТЫРЕ МЕСЯЦА

К пяти месяцам Ваш малыш должен уметь отличать по голосу и внешнему виду «своих» и «чужих», по-разному реагировать на них. Он уже хорошо различает строгий и ласковый тон. Чаше ласково обращайтесь с ним, показывайте ему игрушки, удобные для захвата ручкой. При этом ребенок должен целенаправленно тянуться к игрушке, крепко ее захватывать, перекладывать в руках, тянуть в рот. В этом возрасте движения его рук становятся более свободными, он может поднимать их выше уровня плеча. Не забывайте чаще выкладывать ребенка на животик на твердую поверхность. Это важно потому, что в положении на животе с приподнятой грудкой значительно увеличивается обзор, ребенок начинает наблюдать за окружающим, что существенно улучшает его развитие. На пятом месяце жизни малыш более уверенно опирается на ладони выпрямленных рук, лежа на животе, начинает переворачиваться со спины вначале на бочок, а потом и на животик. Он хорошо опирается на ножки при поддержке под мышки, начинает подпрыгивать. При этом не знает усталости. В этом возрасте он имеет необыкновенно доброжелательный вид и преимущественно пребывает в хорошем расположении духа и длительно, певуче, громко гулит. Если на пятом месяце жизни врач назначает введение прикорма, малыш довольно быстро начинает снимать губами с ложки полугустую и густую пищу.

Скоро у вашего малыша будут прорезываться первые молочные зубки. Этому у всех детей предшествует резкое увеличение слюноотделения, в деснах появляется зуд. Это может служить причиной его беспокойства. Вы можете помочь ему, дав грызть резиновые кольцо. Несколько позже можно давать ребенку сушку, корочку хлеба или кусочек очищенного яблока.

ПЯТЬ МЕСЯЦЕВ

На шестом месяце Ваш малыш должен хорошо знать и реагировать на свое имя. Он свободно берет игрушку из разных положений, подолгу ее рассматривает, тянет в рот, перекладывает из одной руки в другую. В этом возрасте малыш хорошо переворачивается не только со спины на живот, но и с живота на спину, имеется реальная опасность падения с высоты. Он любит лежать на животе, при этом хорошо и длительно удерживает приподнятую грудь на выпрямленных руках, в этом положении начинает немного передвигаться, подползая к игрушке на животе. Ребенка чаще надо выкладывать на твердую поверхность, при этом внимательно наблюдать за его действиями. Чтобы он не свалился, можно пользоваться манежем. На шестом месяце у него развивается объемное видение предметов, поэтому его надо чаще брать на руки, показывать различные предметы, находящиеся в комнате. К шести месяцам у многих детей можно наблюдать активное внимание. Малыш начинает лепетать — произносить отдельные слоги. Он уже хорошо есть, снимая пищу губами, начинает пить из чашки, которую держит взрослый.

ШЕСТЬ МЕСЯЦЕВ

На седьмом месяце у малыша еще более совершенствуется ручная умелость. Он активно стучит, размахивает, бросает игрушки, перекладывает их из одной руки в другую. Чаще меняйте игрушки, в окружении ребенка их должно быть не более 3—4. Не давайте малышу играть мелкими предметами, так как он может их засунуть в нос, ухо, «задохнуть», проглотить. В этом возрасте ребенок начинает ползать на животе и сидеть, опираясь на руки. На вопрос «где?» малыш легко находит взглядом называемый предмет, который постоянно находится в одном и том же месте. На седьмом месяце продолжается формирование активной речи, малыш подолгу громко лепечет, повторяя в лепете одни и те же слоги. Он хорошо пьет из чашки, которую держит взрослый. Советы стоматолога

У Вашего малыша уже начинают активно прорезываться молочные зубки. Чтобы они росли красивыми и здоровыми, не давайте ребенку соску-пустышку, а если он уже приучен к ней, старайтесь давать ее как можно реже только при его беспокойстве, в противном случае может нарушиться рост зубов и челюстей- Не забывайте давать малышу резиновое, а иногда погрызть корочку хлеба, яблоко. Приучайте малыша есть с ложки.

СЕМЬ МЕСЯЦЕВ

К восьми месяцам малыш подолгу и разнообразно занимается с игрушками, подражает действиям взрослого — толкает, стучит, вкладывает, вынимает. В этом возрасте дети охотно вступают в игровой контакт со взрослыми, эмоционально играют в «прятки», «догоню-догоню», «ладушки», по просьбе взрослого «дай ручку» подает ручку, машет ручкой «до свиданья» без предварительного показа. Малыш очень любит наблюдать за действиями других людей, проявляя при этом активность, может смеяться, лепетать. К восьми месяцам ребенок сам садится и сидит без поддержки, встает и приседает, переступает, держась за барьер, весьма шустро ползает. Малыш уже очень хорошо знает близких не только по виду, но и по голосу, узнает лица на фотографии, показывает пальчиком. Продолжает совершенствоваться речь ребенка, он громко, четко повторно произносит различные слоги, лепет становится интонационно выразительным, малыш начинает им пользоваться для общения. Совершенствуются навыки кормления — ребенок сам держит сухарик и грызет его, не обливаясь пьет из чашки.

ВОСЕМЬ МЕСЯЦЕВ

На девятом месяце жизни у малыша выражено стремление к общению, при появлении другого ребенка он радостно ползет ему навстречу, во время игры подражает действиям и движениям. Ребенок по-разному использует предметы в игре в зависимости от их свойств — катает, открывает, нажимает, вынимает, гремит и пр.  В этом возрасте малыш уже может переходить от одной опоры к другой, слегка придерживаясь за них; под веселую музыку изображает плясовые движения. На просьбу взрослого принести какой-либо предмет малыш отыскивает его находящийся даже в непривычном месте. Ребенок в восемь месяцев уже хорошо знает свое имя, оборачивается на зов. Продолжается и развитие речи. Лепет приобретает интонационную выразительность, имитирующую фразу. Малыш начинает повторять за взрослым отдельные слоги, которые раньше освоил в лепете. Он самостоятельно пьет из чашки, слегка придерживая ее руками. К 9 мес. у ребенка появляются навыки опрятности — он спокойно относится к высаживанию на горшок.

ДЕВЯТЬ МЕСЯЦЕВ

На десятом месяце жизни Ваш малыш уже долго и хорошо играет с другими детьми, самостоятельно и по просьбе взрослого выполняет ранее заученные действия с предметами, при этом начинает приобретать более устойчивый и продолжительный характер. В этом возрасте он очень быстро ползает, несколько минут может стоять, слегка придерживаясь за опору. Он любит самостоятельно спускаться и подниматься на невысокую поверхность, держась за перила. По просьбе «дай» он повсюду находит и дает знакомые предметы. Ребенок охотно вступает в игры со взрослыми типа «ладушки», «сорока-ворона», «прятки», «до свидания». Он более уверенно и быстро повторяет за взрослыми новые слоги, начинает произносить первые лепетные слова «мама», «ба-ба», «па-па» и пр. После тренировки ребенок начинает показывать части лица другого человека. Советы стоматолога

У Вашего малыша уже прорезались 4—6 зубов. К этому времени очень желательно отучить его от кормления через соску и пустышки (если он был к ним приучен). Постоянное сосание пустышки может нарушить рост молочных зубов и способствовать образованию неправильного прикуса. В этом возрасте, есть ребенок должен только с ложки, снимая пищу губами, а пить из чашки.

ОДИННАДЦАТЬ МЕСЯЦЕВ

На двенадцатом месяце жизни ребенок начинает более уверенно ходить, слегка придерживаясь за опору или без нее. Он хорошо различает предметы по форме — кирпичики, шарики, кубики. По картинке правильно показывает знакомых героев, любит слушать сказки с одновременным рассматриванием красочных картинок, иллюстрирующих эти сказки. Малыш быстро узнает на фотографии знакомые лица, показывает их пальчиком. По просьбе протягивает и отдает взрослому игрушку, целенаправленно ищет спрятанный предмет. Ребенок подолгу занимается с игрушками, играет в простейшие сюжетные игры — катает машинку, кормит, качает куклу. В этом возрасте малыш может собирать пирамидку с большими отверстиями колец. К году ребенок знает имена близких людей, выполняет отдельные поручения типа «найди», «принеси», «дай тете», «положи на место», знает запрет, при слове «нельзя» прекращает действия. В год ребенок легко повторяет за взрослым новые слоги, произносит 6—10 облегченных слов, начинает использовать слова для коммуникации. К году малыш не обливаясь пьет, при этом самостоятельно берет чашку двумя руками и ставит ее обратно на стол.

1 ГОД

В возрасте от одного года до года трех месяцев у малыша быстро расширяется запас понимаемых слов (до 30—50), в момент радости ребенок использует лепет и отдельные облегченные слова. Он ориентируется в двух контрастных величинах с разницей в 3 сантиметра — мячики, кубики, палочки. В игре малыш часто воспроизводит различные ранее заученные действия с предметами, например, нанизывает кольца на пирамидку, кормит кукол, катает машинки и пр. В этом возрастном периоде малыш уже может достаточно продолжительное время ходить, менять положения — приседать, наклоняться, пятиться, поворачиваться. Правильно воспитываемый ребенок к 1 году 3 мес. самостоятельно ест густую пищу ложкой.

Поскольку к этому времени почти все дети начинают вставать на ножки и самостоятельно передвигаться, появляется необходимость задуматься о выборе обуви. Хождение босиком, конечно, полезно, но ботинки защищают нежные ступни от шероховатостей поверхности, заноз и острых предметов. Выберите ботиночки с тонкой и гибкой подошвой, твердым задником и небольшим каблучком.

Словарный запас ребенка значительно расширяется, хотя со стороны кажется, что ребенок разговаривает на придуманном им языке. Некоторые слова он все же произносит отчетливо и громко. Голос детей к этому времени вообще становится значительно громче прежнего. Это период крика, визга, воплей и других громких звуков. Малыш также различает голоса и имена родственников и умеет их связывать.

К этому времени дети обычно уже понимают значение слов «нет», «нельзя», хотя и не всегда им повинуются. Поэтому стоит начинать объяснять им, что такое «хорошо» и что такое «плохо», то есть постепенно приучать к дисциплине. Пройдет еще много времени, прежде чем ваш ребенок полностью усвоит эти понятия, но уже сейчас вы должны учить его отличать плохое от хорошего, контролировать свои желания, уважать права и чувства других людей. Понимание того, что нельзя делать, важно и для его собственной безопасности. Старайтесь обучать ребенка спокойно, избегая наказаний и резких окриков. Ваша задача — научить, а не испугать. Ребенок уже почти полностью понимает вас, и хотя он произносит немного слов, зато владеет достаточно развитым языком жестов и чувствует интонацию. Поэтому важно, каким тоном вы произносите, например, слово «нельзя» и какими жестами сопровождаете его. Строго объясните опасность, исходящую от горячего утюга или настольной лампы («Нельзя — бо-бо!»), и переключите внимание малыша на более безопасный предмет. Будьте готовы к тому, что далеко не все ваши указания станут выполняться беспрекословно. Так что терпение и еще раз терпение!

Мячики, большие надувные и маленькие теннисные, резиновые и поролоновые, разноцветные и однотонные, пожалуй, любимые игрушки в этом возрасте. Дети обожают катать, ловить и отбрасывать их. Нравятся им и различные пирамидки и кубики. Начинать стоит с пирамидок, имеющих штырьки и отверстия округлой формы, так как такие детали легче насаживать одну на другую, а потом переходить на игрушки с квадратными отверстиями. Полезны игрушки, которые требуют нажимания, поворачивания, кручения, потягивания, толкания. Разумеется, вам придется неоднократно показывать, как использовать возможности той или иной игрушки, прежде чем ребенок сумеет повторить нужные движения. Откровенно говоря, игрушками ребенку может послужить практически все, что угодно, он непременно найдет им применение. Лишь бы они были безвредны. Малышам в это время очень нравятся игры с новыми словами и жестами. Когда вы играете с ребенком в словесные игры (помахать ручкой и сказать «до свидания», прятки, «ладушки», «ку-ку» и др.), предоставляйте ему самому продолжить игру, развивая таким образом его память. Больше играйте в игры, сочетающие жесты, мимические движения и простые слова. Называйте все, что окружает вашего ребенка, проговаривайте вслух названия предметов, чаще произносите его собственное имя, имена родственников и знакомых. Концентрируйте его внимание на понятиях: горячее — холодное, пустой — полный, мокрый — сухой, вверх — вниз и т. д. Объясняйте все, что происходит вокруг, а также причины и следствия, знакомьте с понятием цвета.

Обязательно расширяйте круг чтения! Книги, журналы и все, что имеет картинки, читайте и рассматривайте вместе с ребенком по несколько раз в день. Так как малыш способен сохранять концентрацию внимания лишь непродолжительное время, каждое такое занятие должно длиться несколько минут.


12-месячный ребенок | Месяц за месяцем

Ваш новый малыш ходит на двоих? Большинство 12-месячных путешествуют — ходят, держась за что-то или кого-то. Многие стоят сами по себе, ни за что не цепляясь. А некоторые уже ходят.

Но значительное количество 12-месячных малышей не торопятся, прежде чем сделать эти первые шаги, предпочитая пока оставаться на четвереньках. Фактически, большинство малышей начинают плохо ходить по крайней мере до 13 или 14 месяцев, если не позже.

Независимо от того, как ваш малыш живет в наши дни, он, безусловно, все еще справляется, и его независимая подвижность обеспечивает достаточную независимость, которую он так жаждет — то есть, когда он этого жаждет (а он не всегда).

По правде говоря, однажды он объявит о своей независимости — например, когда он отправится в одиночку, чтобы проверить новую игрушку с мигающими огнями, — а на следующий день крепче сжимает вас своей человеческой липучкой. Ожидайте, что эта внутренняя борьба между зависимостью и независимостью будет продолжаться и прекращаться на протяжении всего его детства.

Помогите своему новому малышу решать новые задачи, оттачивать новые навыки и осваивать новые навыки, создавая возможности для принятия рисков — тщательно контролируемых рисков, но тем не менее рисков.

Чтобы остановиться и прикоснуться к листу куста, заглянуть за почтовый ящик, посмотреть, куда ведет тропа, или проверить, что нюхает собака. Подниматься по лестнице, взбираться на груду диванных подушек, скользить по горке.

Вам нужно быть всегда начеку и делать все возможное, чтобы обезопасить вас от детей, но определенно не держите своего крошечного исследователя взаперти.

Помогите развить мелкую моторику, предлагая карандаш или мел для тротуаров, чтобы рисовать, блоки для штабелирования, настольные книги, чтобы листать.

Дайте вашему малышу множество возможностей манипулировать игрушками, которые крутятся, вращаются, поворачиваются, проворачивают, опускают и наполняют, а также игрушками, которые можно стучать, лязгать, толкать и тянуть.

Что касается коммуникации, то вы заметите, как много может рассказать ваш годовалый ребенок, не произнеся более одного-пяти узнаваемых слов.

Думайте о своем ребенке как о находчивом маленьком пещерном человеке, который затаскивает вас на кухню, когда хочет выпить, указывает на игрушку, которую хочет на полке, кряхтит или кивает в ответ на ваши вопросы, подталкивает ваши ноги к двери, когда он хочет поиграть на улице.

Пока ваш новый малыш активно пытается общаться с вами, наслаждайтесь его изобретательностью в разговоре, даже если его произношение оставляет желать лучшего.

Конечно, в то время как навыки вашего 12-месячного ребенка развивались не по дням, а по часам, его концентрация внимания определенно отстала.

Признайте его возрастные ограничения и знайте, что ваш малыш, вероятно, не захочет долго сидеть на месте, работая над головоломкой или слушая рассказ. И уж точно не дави на годовалого ребенка.По мере того, как ваш ребенок растет, его способность сохранять интерес в течение более длительного периода времени будет расти.

12-месячный визит к врачу-младенцу

С Днем Рождения, малышка — и добро пожаловать в детство! Время, несомненно, пролетело, и теперь крохотный новорожденный, которого вы держали на руках только вчера, может гулять, разговаривать или находиться на грани одного или обоих.

К счастью, вашему малышу не придется тормозить на регулярных осмотрах во второй год, но каждый из них будет важной возможностью убедиться, что все в порядке, и будет хорошей возможностью для вас задать вопросы будешь собирать между посещениями!

Медицинский осмотр

Врач снова проведет полный медицинский осмотр и, вероятно, быстро уколет палец, чтобы проверить уровень свинца в крови вашего ребенка, а также запасы железа, если этот осмотр не был проведен в последний раз. посещение.

Он или она также попросит вашего малыша показать свою ослепительную улыбку, чтобы увидеть, сколько у него зубов — обычно от двух до восьми, — а также проверить наличие признаков кариеса. Имейте в виду: у некоторых малышей все еще есть улыбка, и это тоже нормально.

Вехи развития

Многие маленькие дети проделывают свой путь до второго года жизни, не делая первых важных шагов без посторонней помощи до 14 месяцев или позже, в то время как некоторые начинают ходить в одиночку на несколько недель или даже месяцев раньше.У некоторых есть несколько значащих слов, в то время как другие не произнесли разборчивого слова.

Врач попытается понаблюдать за некоторыми из этих навыков, но если ваш новый независимый малыш отказывается их демонстрировать, вам придется рассказать все:

  • Подтягивание, чтобы встать

  • Крейсерская прогулка — во время прогулки держаться за мебель — или даже ходить без опоры

  • Использование нескольких жестов, чтобы получить то, что ей нужно (например, указание, показ, протягивание руки и махание)

  • Использование пальцев для кормления себя

  • Ответ на ее имя , или к таким словам, как «нет» или «пока»

  • Произнесение одного или двух или даже нескольких слов со значением; хотя многие не говорят первого слова раньше, чем через 14 месяцев

  • Пытаться имитировать слова, которые вы говорите

  • Играя в такие игры, как пика-бу или пирожное

  • Стук двух предметов, складывание контейнер, а затем вынуть их

Не забывайте, что каждый ребенок уникален, и когда дело доходит до развития, существует множество нормальных норм. Тем не менее, если у вас есть какие-либо опасения по поводу достижений вашего малыша, обязательно проконсультируйтесь с его врачом.

12-месячные прививки

В зависимости от того, как врач любит размещать вакцины, ваш малыш может получить несколько новых сегодня или они могут прийти при следующем посещении. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют:

Сейчас также может быть время для еще одной дозы этих вакцин — помните, вашему малышу необходимы все рекомендованные дозы для полной защиты:

Вопросы, которые следует задать врачу

Детские замазки больше не в ваших руках? Это потому, что она уже не ребенок.Вы, вероятно, начинаете замечать некоторые признаки независимости, и они могут проявляться во всевозможных сбивающих с толку — и, возможно, разочаровывающих — действиях: например, внезапный отказ от любимой еды, отказ от обуви в дождливый день или даже удары и укусы.

Что все это значит и как с этим бороться? Спросите у врача:

  • Ничего страшного, что моя малышка так привязана к своему одеялу?

  • Могу я положить подушку ей в кроватку? А как насчет бамперов?

  • Мой малыш все еще кормит грудью, чтобы спать, даже ночью. Все хорошо?

  • Когда я должен начинать моего малыша на коровьем молоке? Какой?

  • Когда мне следует отучать ребенка от бутылочки?

  • Мой малыш внезапно становится разборчивым в еде. Как мне убедиться, что она получает правильное питание?

  • Когда мне следует назначить первый стоматологический осмотр моего малыша?

  • Она любит играть с моим телефоном. Все хорошо?

Как распознать признаки задержки

Вы слышали это снова и снова, и это правда: когда дело доходит до развития ребенка, существует множество нормальных явлений.И большинство детей, которые не достигают всех этапов своего развития по расписанию развития, основанному на средних показателях, все равно попадают в этот нормальный диапазон.

Но иногда отставание или замедление развития или внезапная потеря навыков выходят за рамки нормы и требуют оценки и, возможно, вмешательства — и чем раньше будет предпринято какое-либо необходимое вмешательство, тем большее влияние оно окажет на будущее развития ребенка и пожизненный успех и благополучие.

Эксперты сходятся во мнении, что родители могут сыграть неоценимую роль в диагностике нарушений развития, а ранняя диагностика может привести к такому раннему вмешательству, которое может иметь огромное значение для будущего ребенка.

Вот почему так важно знать знаки. Так что не оставляйте при себе беспокойство о развитии ребенка. Сообщите врачу, если вы беспокоитесь о том, что она отстает, если кажется, что она забыла навыки, которыми уже овладела, или если вы просто чувствуете, что что-то не так.

Также обязательно знайте признаки нарушения развития и сообщите врачу, если ваш ребенок не выполняет следующие действия к 12 месяцам или, кажется, полностью перестает их делать:

  • Обменять обратно и- вперед звуки вместе с вами

  • лепет

  • Улыбайтесь в обществе или улыбайтесь взад и вперед с другими

  • Поддерживайте зрительный контакт с вами

  • Указывайте или используйте другие жесты, чтобы удовлетворить потребности

  • Отвечайте, когда вы называете ее имя

  • Смотри, когда указываешь на что-то

  • Держи ее на ногах с опорой, не садишься с помощью
И перед уходом не забудьте записаться на следующую встречу запланировано, что будет 15-месячный осмотр.

Вехи 1-летней давности: язык, движение, общение, многое другое

Как год пролетел так быстро ?! Готовя праздничный торт и приглашения на вечеринку по случаю первого дня рождения (или планируя небольшой праздник с семьей), вы, вероятно, не сможете не думать о том, насколько вырос ваш ребенок.

Но первый год жизни родителей полон и радостей, и забот. И одна из общих проблем, которую разделяют почти все родители, заключается в том, развивается ли их ребенок так же быстро, как и другие дети, или так же быстро, как следует.

Иногда кажется, что все, что вы слышите в родительских кругах, — это люди, говорящие о новом слове своего ребенка или о том, как он начал ходить. Что делать, если ваш ребенок еще не делает этого? Этого достаточно, чтобы вы нервничали!

Но вы услышите это от других родителей, от вашего педиатра, а также от нас: каждый ребенок развивается по-своему.

Тем не менее, мы собрали информацию о вехах, обычно связанных с достижением 1 года. Эти вещи не происходят волшебным образом в первый день рождения ребенка, но это фотогеничные моменты, которых вы можете ожидать примерно в это время, пусть даже на пару месяцев.Обязательно держите камеру наготове!

Ваш малыш сильно вырос за последний год! К тому времени, когда вашему ребенку исполнится 1 год, средний вес мальчика составит 22 фунта 11 унций (10,3 кг). Для девушки это 20 фунтов 15 унций (9,5 кг).

Хотя вы можете ощущать вес (эти переноски могут помочь), вы можете моргнуть и не заметить, какой рост у вашего ребенка! Средняя длина годовалого мальчика составляет 29 3/4 дюйма (75,7 см). И не намного меньше, чем у годовалых девочек в среднем 29 дюймов (74.0 см).

Поскольку время всплесков роста может быть разным для разных детей, важно помнить, что ваш ребенок может выглядеть немного больше или меньше своих сверстников. Если вы в течение первого года жизни своего ребенка регулярно проходили регулярные осмотры ребенка, эти посещения позволили вашему врачу убедиться, что ваш ребенок не устает.

Большинство младенцев спят около 10–12 часов в течение ночи и спят от 2 до 4 часов к тому времени, когда им исполнится год.Общий сон может составлять около 14 часов.

Примерно в это время вы можете заметить, что ваш ребенок начинает переходить от двух более коротких дремот к одному более длительному. Вы также можете заметить кратковременный регресс сна, поскольку появляются новые навыки, такие как плавание и ходьба, наряду с (возможно, болезненными) периодами прорезывания зубов.

В общем, их сон превращается в ваш сон — и ваше спокойствие должно выглядеть намного лучше, чем в этот раз в прошлом году!

К 1 году ваш ребенок, вероятно, будет самостоятельно принимать сидячее положение, подтягиваясь к «круизу» по мебели и даже может самостоятельно ходить или говорить по шагам.

Это та область, где кажется, что сравнивать детей легко, поэтому будьте уверены, что широкий диапазон этапов движения является нормальным в возрасте 1 года. Пока ваш ребенок подвижен, у него все отлично!

Примерно в год большинство детей стучат предметами, складывают предметы в коробки и вынимают их, а также держат предметы одной рукой. Вы также можете заметить, что ваш ребенок:

  • начинает перелистывать страницы в книгах по одной
  • строит башни из блоков
  • , используя щипцы для раскрашивания инструментов
  • ест ложкой

С течением времени вы должны и дальше видеть лучший контроль над объектами, которые они держат, и своим телом.

Вы можете заметить, что ваш ребенок замедляется с увеличением количества еды, примерно в год. Это потому, что примерно в это время они начинают расти медленнее. Вашему ребенку необходимо около 1000 калорий, разделенных на три приема пищи и два перекуса в день.

Однако вы можете заметить, что они могут захотеть съесть много еды за один раз — или вообще не съесть. Их предпочтения тоже могут меняться день ото дня. Это все совершенно нормально! Они должны уметь есть пищу руками, но, вероятно, им по-прежнему помогают ложки и вилки.

В возрасте около года уместно ввести несколько продуктов, которые ранее были в запрещенном списке. Цельное молоко и мед можно добавлять в полноценный рацион вашего ребенка.

К тому времени, когда вашему ребенку исполнится год, он уже должен издавать много звуков! В возрасте от 10 до 14 месяцев большинство детей произносят свое первое слово, а в возрасте от 12 до 18 месяцев большинство детей могут назвать некоторые знакомые предметы.

Ваш ребенок должен общаться и другими способами.Вы должны заметить, что они используют жесты, например, пожимая руку «нет» или махая рукой «пока». Они должны реагировать на свое имя, а также на простые указания, такие как прекращение деятельности, когда они слышат «нет».

В социальном плане вы можете заметить, что ваш ребенок стесняется или нервничает с незнакомцами. Ничего страшного, в таком возрасте это совершенно нормально. Ваш малыш может даже плакать, когда родитель уходит, и в некоторых ситуациях проявлять страх. Это может болезненно задеть ваши души, это признаки большей социальной осведомленности.Скорее всего, у них будут явные любимые люди или предметы, которые они предпочитают.

К 1 году ваш малыш сможет общаться с другими (особенно с их любимыми людьми!) И играть в такие игры, как пикабу или похлопывание по пирогу. Скорее всего, они также будут выставлять руки и ноги, чтобы «помочь» одеться, и вы поймаете их на имитации того, что они видят вокруг. Вы, вероятно, заметите желание взаимодействовать с другими, используя новые навыки, которые они развивают.

Ваш ребенок должен лучше понимать мир, взаимодействуя с объектами физически (например, тряска, стук или бросание).Они должны уметь искать и находить скрытые объекты, а также определять объекты, соответствующие произнесенным словам.

Ваш ребенок также много учится, имитируя и копируя то, как другие взаимодействуют с объектами — так что просто будьте прекрасным образцом для подражания, которым вы являетесь! Они могут тестировать различные варианты поведения, чтобы увидеть вашу реакцию.

По мере того, как ваш уже не такой уж маленький ребенок приобретает больше моторики, он должен начать правильно пользоваться такими вещами, как чашки и щетки. На самом деле, эти — это не просто моторные навыки — они демонстрируют напряженно работающий ум.По мере того, как вы демонстрируете, как правильно использовать эти инструменты, и они имитируют наблюдаемые действия, вы должны заметить растущее мастерство!

Есть много факторов, которые могут повлиять на выполнение вашим ребенком ключевых вех. Например, недоношенный ребенок, родившийся на 4 или более недель раньше срока, может достигнуть вехи ближе к дате, связанной с его ожидаемой датой родов , чем к его преждевременному дню рождения. (Это известно как скорректированный возраст.)

Другие факторы, которые могут повлиять на выбор времени наступления вех, включают:

  • генетика
  • пол ребенка
  • питание
  • общее состояние здоровья

Каждый ребенок — уникальная личность, и сочетание многих факторов влияет на их развитие во всех сферах.

Хотя каждый ребенок уникален, если ваш ребенок не достигает ключевых этапов в течение нескольких месяцев или теряет способность выполнять уже достигнутые навыки — например, говорить «мама» — тогда поговорите с его врачом.

Вот несколько примеров важных вех, которые должен был достичь годовалый ребенок:

  • стоять при поддержке
  • указывать на вещи
  • искать то, что они видят, вы скрываете
  • произнося отдельные слова (например, «мама» или «Дада»)
  • обучающие жесты, такие как размахивание или покачивание головой

Если ваш малыш еще не достиг их, запишитесь на прием к педиатру.

Найдите время, чтобы отпраздновать, как далеко продвинулся ваш малыш за последний год! Посмотрите на снимки, сделанные всего несколько месяцев назад, и вы удивитесь, насколько они выросли.

Заманчиво сравнивать свою гордость и радость с другими детьми — порой мы все виноваты в этом. Но помните, что ваш ребенок — уникальная личность со своими сильными и слабыми сторонами. То, что сделал троюродный ребенок подруги вашей сестры в 11 месяцев, не имеет ничего общего с вашими достижениями — и вашими будущими достижениями.

Обратитесь к педиатру, если кажется, что ваш ребенок отстает в какой-либо области развития, но не волнуйтесь, если он еще не стал звездным вратарем футбольной команды. Те дни наступят раньше, чем вы это узнаете!

12-месячный ребенок

12-месячный ребенок

С днем ​​рождения, малыш! Теперь у вас на руках годовалый ребенок! Малышка совершила удивительное путешествие в свой первый год, не так ли? И вы тоже, наблюдая, как ребенок переходит от катания к круизу — может быть, даже идет без опоры.(Если ребенка еще нет, не волнуйтесь. Многие малыши начинают ходить после своего первого дня рождения.) Она, вероятно, сейчас довольно общительна, машет рукой «привет» и «пока» и, вероятно, использует любимые слова большинства годовалых детей: « нет », покачала головой. Дорогу малышам!

Ваш ребенок, вероятно, все еще растет примерно на полдюйма каждый месяц и набирает от трех до пяти унций в неделю. Но будьте осторожны: у многих младенцев наблюдается резкий скачок роста примерно в 12 месяцев.

Вес и рост годовалого
Сколько весит годовалый ребенок и какой у нее рост? Средний вес годовалого ребенка — 21 год. 9 фунтов для девочек и 21,3 фунта для мальчиков. Средний рост (ранее известный как длина) составляет 29,1 дюйма для девочек и 29,8 дюйма для мальчиков.

Вес ребенка, вероятно, утроился, и он примерно на 10 дюймов длиннее, чем был при рождении.

  • Слух ребенка теперь очень точный, и она слушает с более пристальным вниманием, чем раньше.
  • Она любит смотреть и слушать одновременно, что делает чтение книг действительно увлекательным и интересным.
  • Baby любит ощущать разные текстуры и прохладные ощущения, такие как ощущение воды, перетекающей из чашки в чашку в ванне.
  • Ребенок продолжает чувствовать все руками и ртом.

Что делать моему годовалому ребенку?

  • Сидячие. Ребенок, вероятно, сидит долгое время и может вертеться, чтобы дотянуться до разных игрушек.
  • Постоянный. Около половины младенцев могут некоторое время стоять без поддержки в течение 12 месяцев.
  • Ходьба. Примерно каждый четвертый ребенок в этом возрасте начинает ходить. Но не волнуйтесь, если у вас нет.Нормальный возраст для первых шагов — от 9 до 17 месяцев, так что вашему малышу (е-е-е-е!) Еще рано ходить.
  • Разговор. Ребенок, вероятно, говорит «дада», «мама» и еще хотя бы одно слово (и да, если вы понимаете, что она имеет в виду, это считается словом!)
  • Понимание. Ребенок также понимает одношаговые команды если вы используете жесты, например, когда вы просите ее взять мяч или посмотреть на собаку.

Здоров ли мой 12-месячный ребенок?
Вот некоторые частые вопросы о здоровье родителей 12-месячного ребенка: у стариков есть.Нажмите, чтобы получить ответы и много полезной информации.

В дополнение к смеси или грудному молоку (и даже небольшому количеству цельного молока) ваш ребенок ест три раза в день и ест от одного до трех перекусов в день.

Сколько еды для 12-месячного ребенка?
Годовалые дети печально известны тем, что мало едят, поэтому не волнуйтесь слишком сильно, если аппетит ребенка начнет уменьшаться в течение следующих нескольких месяцев. Вы можете ожидать, что ваш ребенок будет съедать около четверти чашки каждой группы продуктов при каждом приеме пищи.Не беспокойтесь о том, чтобы она присоединилась к клубу чистой тарелки. Годовалые дети очень хорошо умеют судить, когда они голодны, а когда сыты, поэтому, если она остановится, у нее будет много еды.

Что может есть ребенок?
Ваш 12-месячный ребенок может есть все, что вы делаете! Если он достаточно питательный и мягкий, чтобы она могла жевать десну, если у нее еще мало зубов.

Может ли мой 12-месячный ребенок теперь пить обычное молоко?
Да, она может! Пищеварительная система ребенка должна быть готова к употреблению коровьего молока, поэтому можете вводить его медленно.

Сколько цельного молока для 12-месячного ребенка?
Начните с небольшого количества — может быть, добавляйте несколько унций в ее смесь или грудное молоко при каждом кормлении или предлагайте небольшую чашку во время перекуса. Ей может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к вкусу.

График кормления годовалого ребенка

Сколько сна должен спать годовалый ребенок? Годовалые дети все еще спят от 13 до 14 часов в день. Примерно 10-11 из этих часов, вероятно, приходится на ночь.Типичный график дневного сна для годовалого ребенка состоит из двух дневных периодов сна, которые составляют три часа дневного сна. (Незадолго до своего второго дня рождения она, вероятно, перейдет на дневной сон только раз в полдень.)

График сна для годовалого ребенка

Как уложить спать годовалого ребенка
Уложите ребенка спать, пока он еще не спит! Рождение ребенка, который засыпает самостоятельно, означает, что он с большей вероятностью вернется в состояние дремоты, если проснется ночью.Самое главное, чтобы у вас был успокаивающий распорядок дня перед сном, который, как знает ваш малыш, сигнализирует о времени сна. Лично нам нравится принимать ванну (иногда по ночам), читать книгу, петь песню, обниматься, а затем выключать свет.

Когда ставить кроватку для малышей
Знайте, что не следует спешить, чтобы уложить ребенка в кроватку. Кроватка по-прежнему безопасна для ребенка, если он не вылезает из нее, и многие родители держат своего малыша в кроватке, пока он не начнет приучать ребенка к горшку, примерно в возрасте двух или трех лет.

Как приучать ко сну годовалого ребенка
Мы часто слышим: «Мой годовалый ребенок не будет спать всю ночь!» Если у вашего годовалого ребенка наблюдается регресс сна или он не спал всю ночь, мы понимаем ваше отчаяние. Если годовалый ребенок не спит, вы можете заняться сном, чтобы научить его лучше спать. Вот некоторые основы практики. Но знайте, что тренировка сна для годовалого ребенка будет немного отличаться от сна младшего возраста — вот несколько советов по тренировке сна для малышей.

Что делать, если ваш годовалый ребенок много спит
Определите много. Вашему растущему малышу по-прежнему требуется гораздо больше сна, чем вам — примерно 14 часов в сутки. Если это намного больше, и вы обеспокоены тем, что ребенок может заболеть, посоветуйтесь с педиатром.

Ищете чем заняться с годовалым ребенком? Выходи и играй! Малышам нравятся текстуры, поэтому пусть малыш может ходить босиком и ползать или гулять по двору, чтобы по-настоящему почувствовать траву под ее руками, коленями и ступнями.

Пример расписания для годовалого ребенка
Ежедневный график 12-месячного ребенка может выглядеть примерно так.

Контрольный список для 1-летнего ребенка / советы

  • Отведите ребенка на 12-месячный осмотр.
  • Годовой календарь прививок: В возрасте 1 года Американская академия педиатрии рекомендует вакцины MMR (против кори, эпидемического паротита и краснухи) и ветряной оспы (ветряная оспа). Детский врач может также порекомендовать вакцину против гепатита А и / или четвертую дозу вакцин против Hib и PCV13, но они также могут быть введены во время 15-месячного обследования.
  • Запланировать 15-месячный осмотр ребенка.
  • Чтобы помочь годовалому ребенку развить речь, читайте ему каждый день. Если вы говорите на втором языке, используйте его с ребенком.
  • Убедитесь, что ребенок сидит в автокресле, подходящем для его роста, веса и возраста. Фактически, Consumer Reports рекомендует трансформируемое автокресло для 12-месячного ребенка. Так что, возможно, пришло время отказаться от детского кресла, чтобы оно было в большей безопасности.
  • Начните отлучать ребенка от бутылочки (медленно переходите на поилки) и соску, если она берет ее.

Основные этапы развития — ваш ребенок от 12 до 18 месяцев

К 12-месячному возрасту дети считаются «малышами». Хотя малыши могут сильно различаться по размеру и форме, а также по своим способностям, существуют четко определенные временные рамки, за которые большинство малышей достигают вех своего развития.

Как и младенцы, малыши развиваются и достигают этих вех, когда чувствуют себя в безопасности и любимыми. Малышам также нужно много спать. Постарайтесь, чтобы ваш ребенок спал от 12 до 13 часов в течение 24 часов, распределив его на продолжительный сон в течение ночи и на 1-2 более коротких сна в течение дня.

Прочтите о потребности во сне малышей.

Если у вас есть какие-либо сомнения относительно того, достигнет ли ваш ребенок этих этапов в ожидаемый период, поговорите со своим врачом или медсестрой по уходу за детьми.

Основные этапы физического развития и навыков

Ваш малыш может встать без вашей помощи или другой поддержки в период от 12 до 15 месяцев. Как только они смогут встать, они скоро начнут исследовать больше.

Многие малыши начинают ходить самостоятельно в возрасте от 12 до 15 месяцев, но для других нормально ходить в 15-18 месяцев.

С практикой они могут даже начать подниматься по лестнице или по мебели и начать бегать. Многие малыши очень заняты, активны и интересуются миром, в котором они живут.

12-15 месяцев

В возрасте от 12 до 15 месяцев малыши узнают много нового о своем мире, встряхивая и ударяя предметы, складывая их в кучу или башни, а затем разбивая их.

Они могут указать на людей и вещи, которые они знают, когда вы их спросите.

Ваш малыш может начать пить из чашки.

15-18 месяцев

К 18 месяцам большинство малышей имеют гораздо больше контроля над своими руками и движениями рук и могут попытаться помочь вам одеть их.

Ваш малыш может попробовать такие навыки, как использование карандаша или ложки или питье из чашки. Они также получат больше контроля над движениями, необходимыми для тех навыков, которые позволят им начать собирать очень маленькие предметы, такие как маленькие камни или части игрушек. Очень важно следить за тем, что улавливает ваш малыш, если он попытается это проглотить.

Эмоциональные вехи

В 12 месяцев у вашего малыша будет хорошо развита эмоциональная привязанность к людям, и он начнет проявлять к ним привязанность. Обычно примерно в 14 месяцев они начинают чувствовать беспокойство о разлуке, когда они опасаются разлуки с вами.

У некоторых малышей начинаются истерики.

12-15 месяцев

Ваш малыш начнет понимать, что чувствуют другие — например, он будет грустить, если кто-то рядом с ним выглядит грустным или плачет.

15-18 месяцев

Ваш малыш может начать осознавать себя и проявлять признаки смущения, если на него смотрят люди.

Основные этапы мышления и общения

В течение нескольких месяцев вы, наверное, замечали, что ваш ребенок «лепет». Теперь вы начнете слышать настоящие слова среди ворчаний, кивков и указаний. Примерно через 12 месяцев может быть 1 или 2 слова, а к 18 месяцам количество слов увеличивается до 6 или более.

К 18 месяцам ваш малыш будет знать назначение некоторых вещей, например телефонов и щеток.

12-15 месяцев

В период с 12 до 15 месяцев ваш малыш также начнет:

  • обнимаю тебя
  • указывает на части тела или любимые вещи, когда вы называете их
  • следуйте простым инструкциям — если вы попросите их дать вам что-то и протянуть руку, они, скорее всего, это сделают.

15-18 месяцев

В возрасте от 15 до 18 месяцев малыши могут узнавать свои имена. К 18 месяцам они могут понимать и выполнять простые инструкции, такие как получение чего-либо из другой комнаты, без необходимости получать подсказки с помощью жестов.

К 18 месяцам ваш малыш может узнавать себя в зеркале.

Прочтите о том, как помочь вашему малышу говорить и развивать речь у детей.

Помощь в развитии вашего малыша

Чтобы помочь вашему малышу развиваться в этот период и достичь вех в нормальном диапазоне, вы можете:

  • показать много тепла и любви объятиями и поцелуями
  • поиграйте с ними, используя такие предметы, как блоки, пластиковые контейнеры и колышки, или части тела, например, в peek-a-boo
  • играть с ними притворно, например, притвориться, что пьешь чашку чая, или играть в куклы
  • поговорите с ними — назовите вещи, которые вы используете и с которыми контактируете, например мебель, цвета и имена людей.
  • читать, петь детские стишки и песни
  • поощряйте такие навыки, как использование ложки и питье из чашки (и поймите, что какое-то время это будет беспорядочно)
  • побуждайте их гулять и исследовать, но оставайтесь рядом, чтобы они чувствовали себя в безопасности
  • поощряйте игры с другими детьми, но помните, что «делиться» — это не то понятие, которое они еще поймут (хотя «мое», безусловно, понимает).

Прочтите об играх и упражнениях.

Если вас это беспокоит

Обратитесь к врачу или медсестре, если к 18 месяцам у вашего малыша нет:

  • наслаждаться зрительным контактом или объятиями
  • используйте любые отдельные слова
  • следуйте простым инструкциям
  • укажи, помаши или воспользуйся другими жестами
  • имеют «ролевую игру»
  • ходьба
  • ясно видеть или слышать
  • сохраняют навыки, которые когда-то были
  • замечает или кажется, что думает, когда вы уходите или возвращаетесь

Прививки

В 12 месяцев ваш ребенок получит вакцины против кори, эпидемического паротита и краснухи (MMR), пневмококковой и менингококковой вакцины ACWY.

В 18 месяцев они должны пройти вакцинацию против кори, эпидемического паротита, краснухи и ветряной оспы (ветряной оспы) (MMRV), вакцинации от дифтерии, столбняка, коклюша и вакцины против Hib (Haemophilus influenzae типа b).

Узнайте больше об австралийской программе вакцинации.

Уход за годовалым ребенком

Ваш ребенок дожил до своего первого дня рождения — поздравляем! Это огромная веха, и ее следует отмечать как таковую. Вы и ваш годовалый ребенок, безусловно, прошли долгий путь.

В этом посте эксперты Mustela обсудят все, что вам нужно знать об уходе за годовалым ребенком. Мы объясним все подробности развития вашего малыша, его чувств, моторики, режима питания, привычек сна и иммунизации, а также дадим несколько общих советов по уходу за детьми.

Уход за годовалым ребенком

Дети кардинально меняются в первый год жизни. В первые несколько недель вне матки ваш новорожденный, вероятно, мало что делал, кроме сна и еды. Теперь, всего 12 месяцев спустя, ваш годовалый ребенок слоняется по вашему дому, прилагает усилия к общению и становится настоящей личностью.

Все эти быстрые изменения могли оставить у вас несколько вопросов. Но не волнуйтесь; мы здесь, чтобы ответить на эти вопросы.

Развитие вашего годовалого ребенка

Во-первых, давайте рассмотрим рост и вес вашего годовалого ребенка. В среднем годовалые девочки имеют рост от 28,3 дюймов (72 см) до 29,7 дюймов (75,5 см) и вес 18.От 1 фунта (8,2 кг) до 21,4 фунта (9,7 кг).

Годовалые мальчики немного крупнее. В среднем 50 процентов мальчиков имеют рост от 29,1 дюймов (74 см) до 30,5 дюймов (77,5 см) и вес от 19,6 фунтов (8,9 кг) до 22,8 фунтов (10,35 кг) в возрасте 12 месяцев.

Имейте в виду, что это средние цифры. Нет ничего страшного, если ваш годовалый ребенок больше или меньше. Каждый ребенок растет и развивается в своем собственном темпе.


Чувства вашего годовалого ребенка

К тому времени, когда вашему ребенку исполнится год, его чувства почти полностью развиты. У вашего малыша острое зрение, и они видят так же хорошо, как и большинство взрослых. Они все лучше узнают людей, места и предметы.

Это также относится к слуху вашего ребенка. Хотя их слух уже полностью развит, теперь они лучше понимают отдельные звуки и слова. По сути, они начинают понимать, что у людей, мест и предметов есть имена.

Ваш годовалый ребенок может даже начать прикреплять несколько имен и слов к соответствующим предметам.Например, ваш ребенок, вероятно, знает свое имя и реагирует на него в этот момент. Или, если вы спросите, например, где их коричневый плюшевый мишка, они могут указать на него или взять его и показать вам.

Когда ваш годовалый ребенок пробует новую пищу, его вкусовые ощущения продолжают развиваться. Вы, наверное, уже заметили, что им нравится есть одни продукты больше, чем другие. Это совершенно нормально.

Вашему малышу также интересно, как выглядят вещи, и он захочет прикасаться практически ко всему, что видит.Просто следите за ними все время, чтобы они случайно не коснулись острых или других потенциально опасных предметов.

Двигательные навыки вашего годовалого ребенка

Примерно через год вы можете увидеть, как ваш ребенок делает первые шаги. Скорее всего, они еще не ходят, но, скорее всего, делают несколько шагов туда-сюда или используют устойчивые предметы, чтобы помочь им спотыкаться по вашему дому.

И когда ваш малыш не пытается ходить, он определенно ползает, как никогда раньше.Все это время на животике окупается.

Ваш годовалый ребенок теперь может брать и брать в руки самые разные предметы. Это означает, что они могут начать брать игрушки поменьше, чтобы играть с ними, и могут рисовать мелками на бумаге. Ваш малыш также может начать есть маленькие пальчики. Подумайте о том, чтобы добавить ложку и поильную чашку к времени приема пищи и позвольте ребенку практиковаться в еде и питье в одиночку.

Общение, как вербальное, так и невербальное, действительно начинает развиваться примерно через 12 месяцев.Ваш малыш может произнести несколько слов — «мама», «дада» и очень важное «нет» — вот лишь несколько распространенных слов.

Но большая часть общения вашего годовалого ребенка невербальна. Вероятно, теперь они указывают на предметы, качают и кивают головами и используют язык тела, чтобы выразить свои чувства.

График питания вашего годовалого ребенка

Медицинские работники соглашаются, что значительную часть рациона ребенка должно составлять грудное молоко и / или детская смесь до одного года.На этом этапе вы можете подумать об отлучении ребенка от груди.

Если вы предпочитаете продолжать грудное вскармливание, это прекрасно. Грудное вскармливание может продолжаться в течение первых двух лет жизни ребенка. Но некоторые мамы предпочитают отлучать своих малышей от груди около года.

Ваш ребенок начал есть твердую пищу примерно в возрасте шести месяцев, и теперь, когда ему исполнился год, его организм готов к переработке практически всего. Единственная загвоздка в том, что у вашего малыша все еще остаются зубы, поэтому он не сможет пережевывать жесткую пищу.

Вы также можете начать добавлять коровье молоко в рацион ребенка после его первого дня рождения. Им может сначала не понравиться вкус, но наберитесь терпения и продолжайте кормить им вашего малыша. Они скоро к этому привыкнут.

Спящие привычки вашего годовалого ребенка

Ваш годовалый ребенок спит примерно 13–14 часов в день. Скорее всего, ваш ребенок спит около десяти часов ночью, а затем еще три или четыре часа в течение дня. Дневной сон обычно приходит через утренний и дневной сон.

У некоторых годовалых детей наблюдается регресс сна, что означает, что они, возможно, раньше хорошо спали всю ночь, но теперь у них проблемы. Это нормально и, хотя для родителей это может быть тяжело, беспокоиться не о чем.

Если ваш годовалый ребенок часто просыпается ночью, установите режим сна и позвольте малышу лежать в постели, когда он еще не спит (вместо того, чтобы позволять ему уснуть в другом месте, а затем нести его в постель).

Это помогает им научиться засыпать самостоятельно. Это также помогает им снова заснуть без вас и вашего партнера, если они просыпаются посреди ночи.


Иммунизация вашего годовалого ребенка

Когда вы пойдете в кабинет врача на осмотр своего годовалого ребенка, будьте готовы к вакцинации. Если предположить, что у вашего ребенка есть все предыдущие прививки, вот что он получит при годовом визите к врачу:

  • Первый раунд вакцины против гепатита А
  • Третий раунд вакцинации против гепатита В
  • Четвертый раунд вакцины против HIB
  • Четвертый раунд вакцины против ПКВ
  • Вакцина против кори, эпидемического паротита, краснухи и ветряной оспы (MMRV)

Никогда не весело наблюдать, как вашему ребенку делают прививки, но вакцинация чрезвычайно важна, поэтому убедитесь, что у вашего малыша все в порядке.

Общие советы по уходу за детьми

В 12 месяцев ваш ребенок относительно легко может передвигаться по дому. Вот почему так важно защитить свой дом от детей и всегда следить за ним. Никогда не оставляйте их без присмотра ни на секунду.

Поскольку ваш малыш теперь ест больше твердой пищи, чем когда-либо, вводите новые продукты по одному и следите за признаками аллергии, такими как крапивница или сыпь. Обратите внимание и на грязные подгузники вашего ребенка.Свободный стул — это признак того, что новая пища не подходит для животика вашего малыша. Проконсультируйтесь с врачом, если у вашего ребенка диарея более 24 часов.

Наконец, всегда позаботьтесь о нежной коже вашего малыша. Кожные заболевания, такие как детские прыщи, экзема и колыбели, не редкость, но их легко лечить, уделяя должное внимание обычному уходу за кожей вашего ребенка.

Используйте средства для бережного ухода за кожей, в основном состоящие из натуральных ингредиентов, например детские кремы и лосьоны, очищающие средства, шампуни и детские масла.Кожа вашего ребенка полюбит эти безопасные и нежные продукты.

Первый день рождения вашего ребенка — особое время. Это прекрасная возможность поразмыслить над последними 12 месяцами и подумать обо всех удивительных вещах в будущем. Так что делайте много фотографий и наслаждайтесь путешествием родителей.

Развитие 12-месячного ребенка — Руководство по развитию ребенка

Как будет спать ваш 12-месячный ребенок?

Обычно вашему 12-месячному ребенку требуется около 14½ часов сна в день, иногда включая короткий (20–30 минут) утренний сон и более длительный (2–3 часа) сон в обеденное время.Скорее всего, они проспят хотя бы несколько ночей.

Если ваш ребенок до сих пор спал в спальном мешке, вероятно, пора перейти на использование ночного костюма с детским одеялом или одеялом, что дает больше свободы передвигаться в кроватке.

Ваш 12-месячный ребенок и питание

Приготовление еды теперь должно быть проще, потому что ваш ребенок может есть ту же здоровую пищу, что и остальные члены семьи — только меньшими порциями — и он достаточно взрослый, чтобы иметь мед, «жидкие яйца» (при условии, что на них нанесены яйца British Lion и коровье молоко в их рационе.Помимо трехразового питания, им также может потребоваться пара здоровых закусок, таких как фрукты, овощные палочки, цельнозерновые тосты или простой йогурт.

Избегайте наливания слишком большого количества молока — как показывает практика, достаточно примерно 400 мл (чуть меньше пинты) молока в день, включая напитки и любое молоко в хлопьях для завтрака. Это может быть грудное молоко или цельное коровье молоко (цельное молоко следует продолжать до достижения ребенком двухлетнего возраста). Нет необходимости в молоке для малышей (также называемом молоком для взрослых или молоком для спокойной ночи).

Продолжайте принимать ежедневные витаминные капли, содержащие витамины A, C и D.

Физическое развитие вашего 12-месячного ребенка

Когда вы смотрите на свои фотографии новорожденных, поражаетесь, насколько уже выросла ваша крошечная пачка! Из их диаграммы роста вы увидите, что их самый быстрый набор веса, вероятно, был в возрасте от 6 до 9 месяцев, но теперь, когда они стали активными и подвижными, они будут постепенно замедляться. Не поддавайтесь соблазну сравнивать диаграммы роста с диаграммами других мам — все младенцы разные, даже братья и сестры и двоюродные братья и сестры, — хотя мальчики, как правило, немного тяжелее и выше, чем девочки, и имеют несколько иной характер роста.

Вскоре после первого дня рождения вашего ребенка ему предстоит пройти следующую иммунизацию — MMR (от кори, паротита и краснухи), Hib / Men C (Haemophilus Influenza B и Meningococcal C), PCV (пневмококковой) и Men B (Meningococcal B). )

Механизм


Беспомощные дни новорожденного вашего ребенка кажутся целой жизнью, и ему нравится контролировать свои движения. Они могут легко перейти из положения лежа в положение сидя, сидеть без поддержки столько, сколько захотят, подтянуться, чтобы встать, и снова осторожно сесть.Так или иначе, ваша маленькая любовь теперь подвижна — ползет, ползет, путешествует, шаркает или перекатывается — и вам нужны глаза на затылке! Те, кто рано ходят, могут даже сделать несколько шагов в одиночку, не удерживаясь.

Происходит некоторая суперкоординация рук и глаз, например, ваш малыш может протянуть руку и схватить что-то, на самом деле глядя в другую сторону, или удерживать три объекта одновременно (по одному в каждой руке, а третий заправлен в изгиб своей руки). Кстати, заметили ли вы, что ваш ребенок сейчас действительно владеет обеими руками? Это потому, что он не станет левшой или правшей в течение следующих шести месяцев или около того.

Чувства, общение и эмоции

Ваш ребенок постоянно показывает вам, насколько он понимает, что вы говорите и делаете, следуя простым забавным инструкциям, таким как «Хлопайте в ладоши!», «Возьмите плюшевого мишку!», «Помашите, пока, пока!» И так далее. Ранние болтуны тоже могли выучить пару собственных слов к своему первому дню рождения.

Если вы присоединились к музыкальной группе для мамы и ребенка (если нет, попробуйте, потому что они всегда хихикают), вы уже преодолели любые страхи петь на публике! Ваш 12-месячный ребенок узнает знакомые песни и попытается присоединиться к ним.

Какие занятия и игры помогут моему 12-месячному ребенку развиваться?

  • Поиграйте с игрушками типа «положи форму в правильную дырочку» и назовите каждую форму во время игры.
  • Играйте в воображаемые игры, например разговаривайте на игрушечном телефоне, притворяйтесь, что кормите игрушки и т. Д.
  • Награждайте за хорошее поведение множеством объятий, поцелуев и похвал!
  • Рисование и нанесение пометок на бумаге мелками (но берегитесь стен!)

Коротко: ваш ребенок в 12 месяцев

Ключевые этапы развития вашего 12-месячного ребенка:

  • Полностью мобильна, будь то ползание, ползание, крейсерская, перетасовка или катание
  • Понимает простые инструкции
  • Обладает совместными играми со взрослыми и может переключать их внимание с взрослых на игрушки и наоборот.
  • Понимает, как пользоваться определенными повседневными предметами, например расчесывать волосы, пить из чашки, подносить телефон к уху

Вероятно, также:

  • Когда показано, как, помещает объекты в контейнер и снова вынимает их
  • Стесняется или нервничает с незнакомцами и / или плачет, если вы выходите из комнаты
  • Быстро находит игрушки, скрытые от просмотра
  • Самопроизвольно вручает вам книгу или игрушку или по вашему запросу
.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *