Когда начинать прикорм при грудном вскармливании
Малыши первого года жизни – настоящие гурманы, оценивающие вкус пищи совсем иначе, чем взрослые. Споры о сроках введения прикорма не утихают многие годы. Однако в последнее время все больше педиатров советуют не торопиться с первым прикормом.
Когда вводить прикорм при грудном вскармливании
Грудное молоко содержит абсолютно все питательные компоненты, необходимые ребенку первых месяцев жизни. Но уже к полугоду ребенок малыш вполне готов начинать осваивать другую еду: возрастают потребности маленького человека в энергии (белках), минеральных веществах, витаминах и пищевых ингредиентах.
- Прикормом называют все продукты, предлагаемые малышу, кроме грудного молока и адаптированных смесей.
- С прикормами в рацион малыша постепенно входят полноценные углеводы, пищевые волокна, растительные белки.
- Прикорм обеспечивает тренировку пищеварительной системы малыша. С появлением новых продуктов организм вырабатывает и нужные для их усвоения ферменты. Если этого не происходит, впоследствии с пищеварением могут возникнуть проблемы.
- Прикорм помогает развитию жевательного аппарата ребенка.
- Новая еда стимулирует сократительную деятельность кишечника, стабилизирует стул, помогает избежать запоров.
В каком возрасте начинать прикорм?
В каком возрасте начинать прикорм?Раньше считалось, что давать воду и прикорм ребенку нужно уже с 3 месяцев, однако современные рекомендации ВОЗ говорят совсем о других сроках. Организация здравоохранения информирует о приоритете грудного вскармливания до 6 месяцев и допускает начало прикорма чуть ранее этого срока. Поощряется индивидуальный подход к срокам знакомства с взрослой едой, параллельно с максимальной длительностью кормления ребенка грудным молоком.
За то, чтобы начать прикармливать малыша с полугода, говорит тот факт, что ферменты желудочного сока и поджелудочная железа созревают только после того, как ребенку исполнится три месяца. Формирование кишечной микрофлоры и развитие необходимых рефлексов, помогающих ребенку не давиться более густой пищей, завершается только к 4 месяцам. Так что, устаревшие рекомендации о введении в рацион 3-недельных младенцев яблочного сока (якобы, повышающего уровень гемоглобина) просто опасны для здоровья ребенка.
Согласно данным Всемирной Организации Здравоохранения, первый прикорм вводится не ранее 4-6 месяцев от рождения. Это помогает малышу дольше сохранять порядок в пищеварительной системе и не тратить силы, необходимые ему для роста и развития, на переваривание чуждой ему пищи. Дети первых 6 месяцев жизни еще не сталкивались с обычной пищей и потому прикорм для них – атака на все системы организма. Особенно это касается неоправданно раннего прикорма. У новорожденного ребенка каждый месяц жизни по интенсивности развития сопоставим с годами взрослой жизни. Активно тренируется иммунная система, учится реагировать на вызовы среды пищеварительная система, адаптируется к новым условиям нервная система. В этот момент (если ребенок здоров и нормально прибавляет в весе) никаких прикормов просто не нужно.
Введение прикорма раньше 6 месяцев оправдано только в том случае, если ребенок кормится одной лишь адаптированной смесью. Заметим, что искусственники должны пробовать новую еду гораздо осторожнее своих «молочных» собратьев, потому что они гораздо сильнее склонны к аллергии, чем дети, питающиеся женским молоком.
Введение прикорма приводит к уменьшению количества грудного молока у мамы, потому что ребенок меньше прикладывается к груди. Это еще один факт в пользу введения взрослой пищи не ранее, чем ребенку исполнится полгода.
Есть еще причина для начала прикорма: у ребенка к полугоду просыпается интерес ко всему новому. Ему хочется узнать, что и как едят взрослые. Если сроки пищевого интереса упущены, велика вероятность, что ребенок потом будет испытывать дискомфорт от встречи с новой едой, не захочет пробовать ее и пр.
Есть точка зрения, согласно которой, если ребенок маловесный, плохо ест, у него низкий гемоглобин, тогда допустимо смещение начала прикорма на 5 месяцев. Однако это спорно, потому что маловесный ребенок больше других нуждается в том, чтобы на его иммунную и пищеварительную системы «не покушались» раньше времени.
Также некоторые врачи считают, что в России, с учетом ее климата (короткое лето, недостаток натуральных витаминов и света), можно слегка пренебрегать сроками введения прикорма. То есть, если летом ребенку 5 месяцев, и вы думаете, можно ли дать ему свежее пюре из молодого кабачка, или подождать, делайте выбор в пользу положительного ответа. Но однозначного ответа на этот вопрос не существует – нужно адекватно оценить здоровье и возможности конкретного ребенка.
Как определить готовность ребенка к введению прикорма
Есть ряд факторов, которые педиатры во всем мире считают признаками готовности ребенка к началу прикорма. Итак, задуматься о прикорме пора, если ваш кроха:
- может сидеть с поддержкой;
- умеет контролировать движения головы;
- удвоил свой вес с рождения;
- имеет один или 2 зуба.
Все эти признаки объяснимы: чтобы не подавиться, нужно есть сидя и поворачивая голову. Удвоение веса свидетельствует о нормальном развитии и работе пищеварения, а появление первого зуба – прямой сигнал к началу новой пищевой стадии, связанной с пережевыванием твердой пищи.
Отложить введение новой по содержанию, структуре и вкусу пищи нужно, если:
- у ребенка тяжелая форма дисбактериоза;
- у ребенка пищевая аллергия;
Принципы введения прикорма
Принципы введения прикормаПринципы введения новой пищи продиктованы исключительно логикой.
- готовность ребенка к прикорму;
- нормальное здоровье;
- выбор тактики прикорма;
- постепенность;
- регулярность;
- отсутствие в прикорме вредных компонентов.
Вводить новые блюда прикорма следует только готовому к новой еде малышу, который уже заинтересовался взрослой едой.
Кроха должен быть здоров. Знакомство с пищей противопоказано до и сразу после прививок, в стрессовых ситуациях.
Тактика прикорма выбирается в зависимости от веса ребенка. При недостатке веса можно начать еду по-взрослому с безглютеновых каш. В остальных случаях лучше выбрать овощные пюре. Сок в качестве первого прикорма – плохая идея, так как он агрессивно воздействует на ЖКТ и не способствует тренировке кишечника. Если в рацион ввести первым фруктовое пюре (сладкое), то ребенок, возможно, не захочет в дальнейшем есть несладкие овощи.
Идеальный вариант – овощное пюре, поскольку в нем много минеральных солей, растительных волокон. Каша рекомендована также, если ребенок часто срыгивает, не имеет устойчивого стула.
Любой продукт и блюдо вводятся постепенно, начиная с ½ чайной ложки утром, чтобы в течение дня у родителей была возможность проконтролироват
ь состояние ребенка, его стул. Если появился хотя бы один признак аллергии или непереносимости продукта, его введение в рацион лучше перенести на 3-4 недели.
Даже самое лучшее блюдо, щедро сдобренное сахаром и солью, не принесет ничего хорошего. Специи, соль, сахар, лимонная кислота в питании ребенка до года исключены. Это формирует правильные пищевые привычки на всю оставшуюся жизнь, помогает избежать проблем с пищеварением и углеводной зависимости.
Как и что есть
На привыкание к 1 новому виду прикорма организму нужно примерно месяц. Прикорм выдают до кормления грудью, пока ребенок голоден. Для того чтобы у мамы сохранялась лактация, после прикорма ребенку следует предлагать грудное молоко. Также обратите особое внимание на ночные кормления, способствующие выработке больших доз пролактина. В ложку с пюре можно сцедить немного молока, чтобы ребенку было вкуснее.
Для первых проб выбирайте овощи неяркого цвета – белые или зеленые. Пюре можно сделать самими, сварив и протерев овощи, а можно использовать магазинное – оно мельче по структуре и точно сделано из качественных овощей, поскольку проходит санитарный контроль. Если ребенок начал получать однокомпонентное овощное пюре и перенес его нормально, вводите второй овощ. 
Потом овощи можно комбинировать. Рекомендованы для «первой пробы» цуккини, кабачок, брокколи, цветная капуста. В первый день ребенок может съесть пол-ложки пюре, на второй день – 1 ч.л. Далее – по нарастающей, до полноценной порции, положенной по возрасту. Для замены одного кормления на прикорм требуется примерно неделя времени.
Новые овощи по половине ложки можно подмешивать в те, которые ребенок уже освоил. Если есть покраснения, зуд на коже, то продукт исключается из рациона ребенка на месяц. Поликомпонентные овощные пюре разрешены, если новым в них для ребенка будет только 1 компонент.
Каши начинаем пробовать после овощного месяца. Начать можно с гречневой каши, затем попробовать овсяную и рисовую. Количество наращивается так же, как и с овощами, затем одно кормление полностью заменяется кашей. Обратите внимание, что первые каши должны быть безмолочными и безглютеновыми! Далее можно использовать фабричные каши, содержащие вместо молочного компонента адаптированную смесь для детского питания. Если накормить ребенка кашей перед ночью, то ребенок крепко и долго спит, давая маме больше отдохнуть.
Далее по месяцам вводятся творог, мясо, фрукты, рыба и т.д. Обычное молоко вообще не рекомендуется пить детям до года, поскольку они просто не в силах его переварить. Вместе с обычными фруктами можно пробовать и печеные груши и яблоки. Особенно показано запекание фруктов для детей, склонных к аллергии.
К 10 месяцам рацион ребенка уже достаточно разнообразен для супов.
Если ребенок почему-то отказывается от прикорма, не настаивайте. Возможно, малыш позже найдет этот продукт сам. Не торопитесь выдать норму еды своему малышу. Здоровье важнее табличных норм, согласно которым ваш ребенок должен есть или не есть тот или иной продукт.
| Термин введения, месяцы | Объем в зависимости от возраста (6 мес.) | Объем в зависимости от возраста (7 мес.) | Объем в зависимости от возраста (8 мес.) | Объем в зависимости от возраста (9 мес.) | Объем в зависимости от возраста (10-12 мес.) | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Овощное пюре, г | 6 | 50-100 | 150 | 170 | 180 | 200 |
| Молочно-крупяная каша, г | 6-7 | 50-100 | 100-150 | 150 | 180 | 200 |
| Молочно-злаковая каша, г | 7-8 | 50-100 | 100-150 | 150 | 180 | 200 |
| Фруктовое пюре, мл | 6 | 40-50 | 50-70 | 50-70 | 80 | 90-100 |
| Сок (фруктовый, ягодный, овощной), мл | 6 | 30-50 | 50-70 | 50-70 | 80 | 100 |
| Кисломолочные продукты, мл | 8-9 | — | — | 50-100 | 100-150 | 150-200 |
| Творог, г | 6,5-7,5 | 5-25 | 10-30 | 30 | 30 | 50 |
| Яичный желток, шт | 7,0-7,5 | — | 1/8 – ¼ | ¼-1/2 | 1/2 | ½-1 |
| Мясное пюре, г | 6,5-7 | 5-30 | 30 | 50 | 50 | 50-60 |
| Рыбное пюре, г | 8-10 | — | — | 10-20 | 30-50 | 50-60 |
Видео — Когда вводить прикорм при грудном вскармливании
Оцените статью: Поделитесь с друзьями!moy-kroha.info
Первый прикорм при грудном вскармливании: схема введения
Каждая мать, еще с момента зачатия крохи беспокоиться о его здоровье, полноценном развитии. Важные аспекты полноценного развития карапуза – правильный рацион и режим питания. Со временем малыш взрослеет, материнское молоко, уже не может досыта накормить его.
Естественный выход — ввод прикорма при грудном вскармливании. ВОЗ рекомендует нормы по введению прикорма грудничкам. Их соблюдение обеспечит полноценное развитие формирующегося организма. Важную роль играет начало прикорма при грудном вскармливании. Что, как, с какого возраста необходимо вводить в меню малютки?
Когда вводить?
Вопрос о введении прикорма при грудном вскармливании объемный и неоднозначный. Точного ответа на вопрос – когда начинать прикорм при грудном вскармливании, нет. Многое зависит от конкретной ситуации, индивидуальных особенностей грудного ребенка.
Есть рекомендации Всемирной организации здравоохранения и педиатров, согласно которым кормление материнским молоком необходимо продолжать как минимум до полугодовалого возраста.
Такой подход обусловлен тем, что до шестимесячного возраста молоко матери целиком соответствует потребностям крохи. Организм грудничка еще не обладает достаточным набором ферментов для переваривания пищи, отличной от материнского молока. Микрофлора органов пищеварения находится на стадии формирования.
Большинство молодых мам склоняются к прикорму по «педагогической» системе. Суть, которой заключается в кормлении крохи тем же, что употребляют родители. Такая система предусматривает тщательный контроль за процессом кормления малютки – большими кусками кроха может подавиться, некоторые продукты могут привести к аллергии.
Специалисты лояльно относятся к «педагогической» системе введения прикорма при грудном вскармливании. «Взрослый» рацион должен состоять из здорового питания. Содержать минимум жареных, жирных, острых, чрезмерно приправленных блюд.
Особый подход необходим к продуктам, способным спровоцировать аллергическую реакцию у малютки, различной экзотике, не относящейся к нашим природно-климатическим условиям.
Введение первого прикорма при грудном вскармливании положительно отражается на мелкой моторике малыша, способствует правильному развитию жевательного аппарата, включает его в психологическое и эмоциональное взаимодействие с окружающими его людьми.
Как понять что ребенок готов?
Возраст малютки – один из параметров для определения времени первого прикорма ребенка при грудном вскармливании. Существует ряд правил, которые позволяют матери правильно определить то, когда необходим первый прикорм при грудном вскармливании.
Перечислим основные:
- Малыш достиг как минимум 4-х месячного возраста. Для недоношенных детей, при подсчетах берем гестационный срок. Искусственники проявляют готовность приблизительно на месяц раньше.
- Малыш увеличил вес с момента появления на свет минимум в 2 раза. У крох, рожденных раньше срока вес должен быть больше в 2,5 раза.
- У малютки появились первые зубы.
- У крохи отсутствует выталкивающий рефлекс языка, он обострен на первых месяцах жизни. Рефлекс защищает ребенка от проглатывания случайных небольших предметов, которыми он может подавиться. При этом если ребенку дать питье из ложки, он не выплюнет все на подбородок.
- Малютка хорошо сидит. При необходимости может приблизить тело к ложке, или наоборот – отклонить, показывая, что не хочет есть. Контролирует положение головы, при отказе от употребления пищи может повернуть, отклонить голову.
- При искусственном вскармливании ребенок употребляет около литра заменителя материнского молока, но не наедается. При естественном вскармливании – опустошает груди, активно просит еще.
- Малютка научился сжимать предметы руками, осознанно стремиться засунуть их в рот.
- Ребенок научился выпячивать нижнюю губу, что способствует облегчению процесса кормления ложкой. Дите с готовностью открывает рот при поднесении к нему ложки с едой.
- Присутствует жевательный рефлекс, малютка способен языком продвигать порции пищи вглубь ротовой полости.
- Наиболее ВАЖНОЕ условие – кроха активно интересуется продуктами «взрослого» рациона, хочет попробовать их на вкус.
Малютке природой заложены определенные механизмы, которые срабатывают, как только организм ребенка готов воспринять какую-либо пищу кроме материнского молока, или его заменителя.
Удивительно, но факт – даже в случае двойняшек период появления всех необходимых признаков может отличаться. Один малютка будет полостью готов в 4-и месяца, другой может созреть к 12-и месячному возрасту – это крайняя норма.
Уверенно можно сказать одно – спешить с началом прикорма нельзя! Более позитивной для организма ребенка будет незначительная задержка, нежели поспешное введение новых продуктов.
Если крохе хватает материнского молока или он употребляет качественный адаптированный его заменитель – недостатка питательных веществ, необходимых элементов, витаминов и минералов не будет!
Когда стоит отложить?
Почти все дети в возрасте 9-и месяцев, на физиологическом уровне подготовлены для прикармливания. Иногда врачи могут рекомендовать перенести прикорм, если кто-либо из членов семьи или сам малыш страдает от аллергии. Если кроха заболел, еще не сидит, ему предстоит вакцинация. Лишний стресс при этом может навредить малышу.
Приведенные ниже факторы, подразумевают, что кроху кормят естественным способом (исключительно материнским молоком), но они справедливы для искусственников.
Позитивные факторы позднего прикорма:
- Формирует защитные механизмы детского организма. Организм крохи получает вещества, укрепляющие иммунитет на протяжении всего периода кормления грудью. Наибольшее их количество поступает именно тогда, когда материнское молоко является единственным в рационе.
- Позволяет органам пищеварительной системы полностью сформироваться. При неполном созревании пищеварительной системы, она не переварит новые продукты, что ведет к плохому пищеварению, нарушению стула, чрезмерному образованию газов, и т.п.
- Уменьшает риск возникновения аллергической реакции на продукты питания. Исследователи утверждают, что между продолжительностью кормления ребенка исключительно материнским молоком и количеством аллергических реакций организма на продукты питания существует прямая корреляционная зависимость.
- Отложенная схема введения прикорма при грудном вскармливании препятствует развитию дефицита железа. При поступлении железа и продуктов богатых железом в организм ребенка на первом полугодии жизни уменьшается его усвоение. Специалисты отмечают, что здоровые доношенные дети, находящиеся категорически на вскармливании материнским молоком первые 9-ть месяцев жизни, обладают нормальным уровнем железа и гемоглобина в крови.
- Снижает риск возникновения проблемы лишнего веса. Специалисты обнаружили прямую корреляционную зависимость между проблемой ожирения и преждевременным прикормом.
- Позитивно влияет на выработку оптимального количества материнского молока. Специалисты утверждают, что при введении прикорма, он заменяет материнское молоко, а не дополняет его. Это необходимо учитывать при использовании прикорма. Чем большее количество продуктов прикорма употребит ребенок, тем меньшее количества молока он возьмет из материнской груди. Чем меньше материнского молока употребит малыш, тем меньше его сформируется в организме матери. Малютки, находящиеся на раннем прикорме, раньше времени прекращают сосать материнскую грудь.
- Поздний первый прикорм препятствует очередной беременности. Грудное вскармливание – один из самых надежных способов контрацепции. При этом ребенок должен питаться исключительно материнским молоком, а его сосательный рефлекс и потребность в еде удовлетворяют с помощью материнской груди.
- Ребенка тем легче приспособить к прикорму, чем позже это будет сделано. Повзрослевший ребенок может самостоятельно принимать пищу, ниже риск возникновения аллергической реакции на еду.
Правила введения
Есть определенные правила, которые важны особенно на начальном этапе:
- Необходимо принимать во внимание календарные сроки. Ранней весной и зимой с овощными продуктами лучше быть осторожными, покупать баночные или замороженные овощи. Лето и осень хорошо подходят для введения овощей.
- При приучении ребенка к прикорму необходимо выработать правильный питательный режим – делайте промежутки по 4 часа.
- Прикорм (теплый, но не горячий) необходимо давать крохе на пустой желудок, когда он хочет есть. После прикорма, можно докормить малыша материнским молоком или его заменителем. Первый прикорм осуществляют при втором кормлении.
- Начинать подкармливать малютку необходимо СТРОГО силиконовой ложкой, которая защищает от поражения чувствительные десны. Постепенно кроха должен привыкнуть к ложке, научится обращению с ней. Первые порции прикорма сопровождают материнским молоком или его заменителем.
- Ввод новых продуктов в питательный рацион карапуза необходимо осуществлять утром, так есть возможность проследить за реакцией организма.
- Фабричное питание для детей проходит многоуровневую оценку качества изготовления на предприятии. Однако если у молодой матери появилось свободное время, она может приготовить овощную кашу, например из брокколи дома используя блендер.
- Начинать прикорм малыша или вводить новый продукт, можно, только если кроха не имеет патологий. Можно в восстановительный период после болезни, если у ребенка нет нарушений стула. Не начинайте прикорм непосредственно перед (3-4 дня) или сразу после вакцинации ребенка. Поводом повременить является стресс, смена привычной для карапуза обстановки.
- При приучении к прикорму категорически запрещено проявлять насильственные меры. Если карапуз отворачивает голову, отставляет ложку с прикормом, сильно плачет – дайте ему грудь, или ее заменитель.
- Если питательный рацион крохи пополнил новый продукт, необходимо отследить реакцию на него организма. При появлении сыпи на кожных покровах, сухости кожных покровов, чесотки, расстройство стула, других патологических симптомов пищеварительной системы – новый продукт необходимо срочно исключить из рациона.
- Второй продукт можно давать через две недели, после принятия организмом крохи первого.
- Питье необходимо давать крохе при первой же его просьбе. Но при приеме пищи, от употребления жидкости необходимо воздержаться. Когда ребенок плохо пьет воду, можно заменить ее компотом без сахара – если ему исполнилось 8 месяцев.
- Консистенция продуктов первоначально должна быть жидкой, однако со временем блюда должны быть более густыми.
- Употребление пищи, между едой по графику необходимо устранить. Когда ребенок настойчиво требует еды или ему просто необходимо пожевать что-либо – дайте ему местный фрукт.
- Внимательное отслеживание стула, тщательная проверка кожного покрова – основные задачи ответственной матери, что актуально для всего периода кормления малыша прикормом.
- При появлении высыпаний на кожных покровах, нарушении стула малютки необходимо срочно обратиться за консультацией к специалисту.
- Первый прикорм составляет около половины чайной ложки. Если карапуз с интересом относится к предлагаемой еде – увеличивайте объем, доведя его за две недели до необходимой возрастной нормы. Пищу и блюда для ребенка нельзя хранить в холодильнике, готовьте еду непосредственно перед кормлением.
Какие продукты можно давать
Подходить к выбору продуктов питания для первого прикорма необходимо сугубо индивидуально.
Необходимо придерживаться следующих ориентиров при выборе рациона малыша:
- масса тела;
- состояние стула;
- общее состояние здоровья;
- пора года.
При нормальном состоянии здоровья малыша находящегося на ГВ и нормальном прибавлении веса, предпочтительно введение пюре из овощей. Например, введите пюре из кабачков, такой продукт не обладает аллергенами свойствами (капустное пюре, брокколи).
Вот еще несколько полезных советов:
- при проблеме слабого набора веса необходимо начинать прикорм карапуза с каш, хорошо подойдут рисовая, гречневая, кукурузная; уже на следующем этапе дополните рацион крохи овощами, блюдами из них;
- если карапуз страдает от частого расстройства стула – первым продуктом рациона должно быть черносливное пюре;
- рекомендовано по возможности применять для овощных блюд растительные масла, а в случае каш – топленое сливочное масло;
- специалисты не рекомендуют начинать с пюре из фруктов, т.к. после сладкого карапуз не будет нормально воспринимать пресные овощные блюда;
- бульоны на мясной основе употреблять не рекомендуют – они дополнительно нагружают почки;
- коровье и куриное мясо, яйца, рыбу рекомендуют употреблять после достижения малюткой 12-и месячного возраста.
Таблица ввода прикорма
| Продукт | Возрастная группа | Специфика | Норма употребления |
|---|---|---|---|
| Пюре из овощей | От 6-и месяцев | Готовят из одного вида овощей — зеленых, белых или желтых. Как только кроха привык — компоненты можно смешивать | Вводят половину ч. л., доводя до 200 г. |
| Пюре из фруктов | От 7-и или 8-и месяцев | Необходимо исключить цитрусовые фрукты, после привыкания готовят многокомпонентную смесь | Вводят половину ч. л., доводя до 200 г. |
| Пюре из ягод | От 12-и месяцев | Хорошо подойдут темные ягоды, типа смородины или черники | Вводят половину ч. л., доводя до 150 г. |
| Пюре из мяса | От 8-и месяцев | Мясо коровы, теленка или кролика готовят как отдельно, так и в смешанном варианте | Вводят половину ч. л., доводя до 100 г. |
| Различные субпродукты | От 10-и или 12-и месяцев | Продуктом заправляют пюре из овощей | Употребляют раз — два за неделю, вводят половину ч. л., доводя до 100 г. |
| Молочнокислая пища | От 9-и или 10 месяцев | Кефир низкой жирности употреблять как отдельный продукт (не смешивая) | Вводят половину ч. л., доводя до 150 г. |
| Молокопродукты | От 9-и или 10 месяцев | Смешать с кефиром или йогуртом, употреблять как самостоятельный продукт | Вводят половину ч. л., доводя до 60 г. |
| Каши не содержащие молоко | От 6-и месяцев | Гречневая, овсяная, кукурузная или рисовые каши. При привыкании — можно переходить к многокомпонентным кашам | Вводят половину ч. л., доводя до 200 г. |
| Молочные каши | От 8-и или 9-и месяцев | Гречка, кукуруза или рис. При нормальной реакции — овсяная каша, далее многокомпонентные каши | Вводят половину ч. л., доводя до 200 г. |
| Манка, перловка, пшеничная каша | От 12-и месяцев | Категорически запрещено смешивать | Вводят две ч. л., доводя до 250 г. |
| Растительные масла | От 6-и месяцев | Оливковое или подсолнечное масла, по очереди добавляют в пюре | Вводят 3-5 капель, доводя до 1 ч. л. |
| Коровье масло | От 7-и месяцев | Заправляют пюре, каши | Вводят восьмую часть ч. л., доводя до 20 г. |
| Рыба | От 10-и или 11 месяцев | Необходимо сварить и нарезать мелкими кусочками | Употребляют два раза за неделю вводят половину ч. л., доводя до 200 г. |
| Сок | От 10-и или 12-и месяцев | Только полностью натуральный продукт, разбавляют в пропорции 1:1 с водой | Вводят начиная с двух-четырех капель, доводят до 120 г. |
| Печенье для детей | От 9-и месяцев | Смешивать с молоком, пока малыш не освоит пережевывание кусков | Вводят восьмую часть, доводя до целого. |
Таблица первого прикорма по ВОЗ
Специалистами ВОЗ и педиатрами предложены графики и схемы, они позволяют на каждом этапе правильно организовать прикорм малыша.
На выбор прикорма оказывают влияние:
- индивидуальные особенности организма карапуза;
- природно-климатические условия зоны;
- национальные традиции.
Для стран расположенных на экваторе, или рядом с ним первыми продуктами будут тропические растения типа: апельсинов, бананов, манго, сладкого батата. Для Российской Федерации нормальные продукты это те, что распространенны в средней части страны, являются не новыми для организма карапуза.
Ребенок начинает привыкать к таким продуктам еще, когда находиться в материнской утробе, так снижается возможность появления аллергии.
Определение первого из однородных продуктов (например, зерновые каши) советуют проводить исходя из мониторинга малыша или по совету педиатра.
Рассматривая рекомендованную схему ввода прикорма можно заметить, что в таблице иногда есть перечень однотипных продуктов, это не означает, что необходимо питаться всеми сразу. Необходимо вводить 1-2 продукта одной группы.
Первый прикорм при грудном вскармливании, схема которого утверждена Всемирной организацией здравоохранения и наиболее авторитетными педиатрами, приведена ниже.
| Дни | Новый продукт | Объем (чайная ложка) на первый день | Объем (чайная ложка) на последний день | Примечания |
|---|---|---|---|---|
| Прикорм — пюре из кабачков на завтрак . В конце завтрака переходим до полного насыщения на привычный для карапуза продукт — материнское молоко или его заменитель | ||||
| 1-7 день | Овощное пюре из кабачков | 0,5 (3 грамма) | 28 (166 грамм) | На 6-й и 7-й дни добавляем в пюре чайную ложку подсолнечного или оливкового масла. Каждый день увеличиваем число ложек, соответственно: 0,5; 3; 7; 12; 20; 27 |
| Прикорм — пюре из цветной капусты. Готовим на завтрак два вида пюре: кабачковое и из цветной капусты. Сразу даем пюре из цветной капусты, далее предлагаем кабачковое. В обед даем малышу привычный продукт — материнское молоко или его заменитель | ||||
| 8-14 день | Овощное пюре из цветной капусты | 0,5 (3 грамма) | 28 (170 грамм) | На 13-й и 14-й день добавляем в пюре чайную ложку подсолнечного или оливкового масла. Каждый день увеличиваем число ложек, соответственно: 0,5; 1; 3; 7; 12; 20; 28 |
| Прикорм — пюре из брокколи. Готовим на завтрак два вида пюре (в зависимости от конкретного дня — кабачковое или пюре из цветной капусты). В обед даем крохе привычный продукт — материнское молоко или его заменитель | ||||
| 15-21 день | Овощное пюре из брокколи | 0,5 (3 грамма) | 28 (170 грамм) | На 20-й и 21-й день добавляем в пюре чайную ложку подсолнечного или оливкового масла. Каждый день увеличиваем число ложек, соответственно: 0,5; 1; 3; 7; 12; 20; 28 |
| Прикорм — гречневая каша на завтрак. В конце завтрака переводим на привычный карапузу продукт — материнское молоко или его заменитель. Овощи, пополнившие питательный рацион малыша употребляем на обед в количестве, которое необходимо ребенку (норма — 170 граммов) | ||||
| 22-28 день | Гречневая каша | 0,5 (3 грамма) | 28 (166 граммов) | На 26-й, 27-й и 28-й день добавляем в кашу одну чайную ложку сливочного масла. Если первый продукт прикорма — каши необходимо начать с оливкового или подсолнечного масла, вводить когда прикорм на уровне 100 граммов. Каждый день увеличиваем число ложек, соответственно: 0,5; 1; 3; 7; 12; 20; 28 |
| Прикорм — кашей из риса. Готовим на завтрак две каши, сначала предлагаем крохе кашу из риса, после — кашу из гречки. Овощи, пополнившие питательный рацион малыша употребляем на обед в количестве, которое необходимо ребенку (норма — 170 граммов) | ||||
| 29-35 день | Каша из риса | 0,5 (3 грамма) | 28 (166 граммов) | На 34-й и 35-й день добавляем одну чайную ложку сливочного масла. Каждый день увеличиваем число ложек, соответственно: 0,5; 1; 3; 7; 12; 20; 28 |
| Прикорм — кашей из кукурузы. Готовим на завтрак два вида каш. Сразу предлагаем кашу из кукурузы, после — кашу из гречки или риса. Овощи, пополневшие питательный рацион малыша употребляем на обед в количестве, которое необходимо ребенку (норма — 170 граммов) | ||||
| 36-42 день | Каша из кукурузы | 0,5 (3 грамма) | 28 (166 граммов) | На 41-й и 42-й день добавляем чайную ложку сливочного масла. Каждый день увеличиваем число ложек, соответственно: 0,5; 1; 3; 7; 12; 20; 28 |
| Прикорм — пюре из тыквы на обед. Каши, пополнившие ранее питательный рацион карапуза употребляют на завтрак, норма — 170 граммов | ||||
| 43-49 день | Овощное пюре из тыквы | 0,5 (3 грамма) | 28 (166 граммов) | На 48-й и 49-й день добавляем чайную ложку сливочного масла. Каждый день увеличиваем число ложек, соответственно: 0,5; 1; 3; 7; 12; 20;28 |
| Прикорм на завтрак — яблочное пюре. Овощи, пополнившие питательный рацион ребенка продолжаем употреблять по 170 граммов на обед | ||||
| 50-56 день | Яблочное пюре | 0,5 (3 грамма) | 10 (60 грамм) | Ежедневно увеличиваем количество ложек, соответственно: 0,5; 1; 3; 4; 6; 8; 10 |
| Прикорм на завтрак — овсянка. Овощи, введеные в детский рацион употребляем в обед, норма — 170 граммов. | ||||
| 57-63 день | Каша из овсяных хлопьев | 0,5 (3 грамма) | 28 (166 граммов) | Важно! Здесь речь идет об овсянке в виде хлопьев — «Геркулес», не перепутайте с овсянкой в зернах. На 62-й и 63-й день добавляем в кашу одну ложку сливочного масла. Ежедневно увеличиваем количество ложек, соответственно: 0,5; 1; 3; 7; 12; 20; 28 |
| Продукт прикорма — крольчатина на завтрак, в комплексе с кашей. Овощи, введеные в детский рацион употребляем в обед, норма — 170 граммов. В дополнение — 60 граммов яблочного пюре. | ||||
| 64-70 день | Крольчатина | 0,5 (3 грамма) | 8 (50 граммов) | Ежедневно увеличиваем количество ложек, соответственно: 0,5; 1; 3; 4; 6; 8; 10 |
| Продукт прикорма — черносливовое пюре, как добавка на завтрак к каше. Овощи, пополнившие питательный рацион ребенка продолжаем употреблять по 170 граммов на обед, вместе с крольчатиной в объеме 50 граммов | ||||
| 71-77 день | Черносливовое пюре | 0,5 (3 грамма) | 10 (60 грамм) | Каждый день увеличиваем количество число ложек, соответственно: 0,5; 1; 3; 4; 6; 8; 10 |
| Продукт прикорма — и | ||||
kinders.online
Таблица введения прикорма ребенку до года при грудном или искусственном вскармливании
Читайте нас и будьте здоровы! Пользовательское соглашение о портале обратная связь- Врачи
- Болезни
- Кишечные инфекции (5)
- Инфекционные и паразитарные болезни (28)
- Инфекции, передающиеся половым путем (6)
- Вирусные инфекции ЦНС (3)
- Вирусные поражения кожи (12)
- Микозы (10)
- Протозойные болезни (1)
- Гельминтозы (5)
- Злокачественные новообразования (9)
- Доброкачественные новообразования (7)
- Болезни крови и кроветворных органов (9)
- Болезни щитовидной железы (6)
- Болезни эндокринной системы (13)
- Недостаточности питания (1)
- Нарушения обмена веществ (1)
- Психические расстройства (31)
- Воспалительные болезни ЦНС (3)
- Болезни нервной системы (19)
- Двигательные нарушения (5)
- Болезни глаза (20)
- Болезни уха (5)
- Болезни системы кровообращения (10)
- Болезни сердца (11)
- Цереброваскулярные болезни (2)
- Болезни артерий, артериол и капилляров (9)
- Болезни вен, сосудов и лимф. узлов (8)
- Болезни органов дыхания (35)
- Болезни полости рта и челюстей (16)
- Болезни органов пищеварения (30)
- Болезни печени (2)
- Болезни желчного пузыря (9)
- Болезни кожи (32)
- Болезни костно-мышечной системы (49)
- Болезни мочеполовой системы (14)
- Болезни мужских половых органов (8)
- Болезни молочной железы (3)
- Болезни женских половых органов (27)
- Беременность и роды (5)
- Болезни плода и новорожденного (4)
- Симптомы
- Амнезия (потеря памяти)
- Анальный зуд
- Апатия
- Афазия
- Афония
- Ацетон в моче
- Бели (выделения из влагалища)
- Белый налет на языке
- Боль в глазах
- Боль в колене
- Боль в левом подреберье
- Боль в области копчика
- Боль при половом акте
- Вздутие живота
- Волдыри
- Воспаленные гланды
- Выделения из молочных желез
- Выделения с запахом рыбы
- Вялость
- Галлюцинации
- Гнойники на коже (Пустула)
- Головокружение
- Горечь во рту
- Депигментация кожи
- Дизартрия
- Диспепсия (Несварение)
- Дисплазия
- Дисфагия (Нарушение глотания)
- Дисфония
- Дисфория
- Жажда
- Жар
- Желтая кожа
- Желтые выделения у женщин
- …
- ПОЛНЫЙ СПИСОК СИМПТОМОВ>
- Лекарства
- Антибиотики (211)
- Антисептики (123)
- Биологически активные добавки (210)
- Витамины (192)
- Гинекологические (183)
- Гормональные (155)
- Дерматологические (258)
- Диабетические (46)
- Для глаз (124)
- Для крови (77)
- Для нервной системы (385)
- Для печени (69)
- Для повышения потенции (24)
- Для полости рта (68)
- Для похудения (40)
- Для суставов (161)
- Для ушей (15)
- Другие (306)
- Желудочно-кишечные (314)
- Кардиологические (149)
- Контрацептивы (48)
- Мочегонные (32)
- Обезболивающие (280)
- От аллергии (102)
- От кашля (137)
- От насморка (91)
- Повышение иммунитета (123)
- Противовирусные (113)
- Противогрибковые (126)
- Противомикробные (145)
- Противоопухолевые (65)
- Противопаразитарные (49)
- Противопростудные (90)
- Сердечно-сосудистые (351)
- Урологические (89)
- ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
- Справочник
- Аллергология (4)
- Анализы и диагностика (6)
- Беременность (25)
- Витамины (15)
- Вредные привычки (4)
- Геронтология (Старение) (4)
- Дерматология (3)
- Дети (15)
- Другие статьи (22)
- Женское здоровье (4)
- Инфекция (1)
- Контрацепция (11)
- Косметология (23)
- Народная медицина (17)
- Обзоры заболеваний (27)
- Обзоры лекарств (34)
- Ортопедия и травматология (4)
- Питание (103)
- Пластическая хирургия (8)
- Процедуры и операции (23)
- Психология (10)
- Роды и послеродовый период (35)
- Сексология (9)
- Стоматология (9)
- Травы и продукты (13)
- Трихология (7)
- Словарь терминов
- [А] Абазия .. Ацидоз (109)
- [Б] Базофилы .. Булимия (9)
- [В] Вазектомия .. Выкидыш (13)
- [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные (48)
- [Д]
medside.ru
Как вводить прикорм при грудном вскармливании
В материнском молоке нет ни растительного белка, ни пищевых волокон, которые необходимы для развития пищеварительной системы ребенка. Кроме того, для правильного формирования зубов и челюсти жевательный аппарат должен получать большую нагрузку, а именно твердую пищу. Прикорм при грудном вскармливании со временем становится необходим.
Когда вводить прикорм при грудном вскармливании?
Предыдущее поколение мам, то есть нынешние бабушки, начинали знакомить с новой едой грудных детей начиная с четырех месяцев. Сейчас педиатры сроки введения прикорма обозначают более расплывчато — с 4 до 6 месяцев. В то же время Всемирная организация здравоохранения считает, что ребенок до полугода во избежание атопического дерматита и проблем с ЖКТ должен питаться только грудным молоком. В случае, если кроха склонен к аллергии, можно приступить к изменению рациона и позже, но не более чем на полтора-два месяца. Нельзя забывать, что оптимальным вариантом остается прикорм ребенка в 6 месяцев.
Признаки готовности ребенка к прикорму
- С момента рождения вес грудничка удвоился.
- Карапуз проявляет интерес к взрослой еде.
- Младенец часто прикладывается к груди, и у мамы складывается впечатление, что он не наедается.
- Малыш может есть из ложки и способен отказаться от еды.
- Рефлекс отталкивания густой пищи остался в прошлом.
Есть мнение, что сигналом к началу прикорма ребенка могут оказаться прорезавшиеся зубы. Но это спорно: бывает, что зубы появляются либо слишком рано, либо не по возрасту поздно.
С чего начинать прикорм ребенка?
Еще недавно прикорм грудных детей начинали с соков и фруктовых пюре. Сейчас такая схема питания подвергается критике: соки могут спровоцировать раздражение желудка и кишечника, а фрукты — отбить охоту есть менее сладкие блюда.
Другая схема прикорма детей до года основывается на введении в рацион кисломолочных продуктов. Но есть аргументы против: коровье молоко содержит большое количество белков, которые могут оказаться тяжелыми для нетренированной пищеварительной системы младенца и привести к аллергии.
Третий вариант прикорма, имевший популярность среди предыдущих поколений, — манная каша. Она была самым доступным продуктом на протяжении веков и помогала решить проблему с дефицитом веса у ребенка. В наше время манка выбыла из фаворитов: она содержит клейковину — глютен, который может запустить механизм аллергических реакций и обернуться непереносимостью. Однако альтернативой манки могут быть безглютеновые крупы — гречка, рис и кукуруза.
Оптимальными продуктами для знакомства с взрослой пищей считают овощи. Специалисты советуют в качестве первого блюда для малыша использовать пюре из кабачка. Тем не менее прежде, чем ввести в меню младенца что-то новое, мама должна проконсультироваться с врачом.
Правила прикорма малыша при грудном вскармливании
- Материнским молоком можно кормить по требованию, а прикорм требует режима. Рекомендуемый интервал между приемами пищи — 4 часа.
- Чтобы отследить аллерген, важно вести записи, в которых мама указывает не только то, что дает малышу, но и то, что ест сама.
- Сначала ребенку предлагают прикорм и только потом грудь, а в случае с соком наоборот.
- Малыша прикладывают к груди между кормлениями — так он утоляет жажду и не дает угаснуть материнской лактации.
- В возрасте 6–8 месяцев ребенка прикармливают 2–3 раза в день, в 9–11 месяцев — 3 раза.
- Грудное молоко в первый год жизни малыша остается основным продуктом его питания.
ВОЗ рекомендует кормить малыша грудью до двух лет: с каким бы восторгом ребенок ни принимал бы пополнение рациона, ни один продукт не заменит ему материнского молока. Дело не только в физиологии: кормление грудью усиливает связь мамы и малыша и позволяет ему чувствовать себя в безопасности.
www.huggies.ru
Первый прикорм при грудном вскармливании: когда, что и сколько
Когда вводить первый прикорм грудничку?
Прикорм – это любая жидкообразная или твердая пища, дополняющая основной рацион из грудного молока или смеси. Своевременное введение прикорма необходимо для гармоничного развития ребенка.
В XXI веке нет необходимости в раннем прикармливании крох, находящихся на искусственном вскармливании, так как современные адаптированные смеси содержат весь набор необходимых минералов и витаминов для малыша.
Поэтому сроки введения первого прикорма распространяются и на «грудничков», и на «искусственников».
Всемирной Организацией Здравоохранения рекомендованы сроки введения первого прикорма: не позднее 6-ти месячного возраста, но и не раньше 4,5 месяца. Гораздо важнее обратить внимание на объективные признаки того, что обожаемое чадо готово к дегустации нового продукта.
Среди них:
- вес малыша фактически в 2 раза превышает вес при рождении,
- после 8 и более кормлений грудью/адаптированной смесью малыш не прочь еще разок подкрепиться,
- кроха уверенно держит и поворачивает голову из стороны в сторону,
- малыш уже сидит с поддержкой.
Правила введения первого прикорма
Чтобы знакомство с новым блюдом прошло «без сучка, без задоринки», нужно следовать золотым правилам:
Соблюдайте правила введения первого прикорма, и ваш малыш получит массу удовольствия от знакомства с новыми продуктами- Вводить новый продукт только абсолютно здоровым детям. Не знакомить детей с «новинкой» при стрессах (например, при переезде, проведении вакцинации и т.д.).
- Использовать вначале прикорм, содержащий только один компонент, так называемое монокомпонентное блюдо. Только после того, как малыш привыкнет к нему, можно пробовать другой, а затем переходить к многокомпонентным продуктам: мультифруктовым сокам, кашам с кусочками фруктов, смесью овощей с мясом.
- Перед приобретением каш, баночек с овощным пюре просматривать этикетки, коробки, особенно с обратной стороны, так как в названиях продуктов не всегда вынесены все ингредиенты. Исключить тот продукт, в составе которого есть какой-либо ингредиент, на который у карапуза аллергия.
- Обратить внимание на упаковку, где всегда должен указываться производителем возраст ребенка, для которого этот продукт предназначен.
- Прикармливать новым блюдом только в утренние часы, что позволит проследить за реакцией организма. Важно особое внимание в течение суток уделять общему состоянию ребенка: цвету кожи, характеру стула (цвету, запаху, консистенции) и поведению.
- Предлагать блюдо первого прикорма перед прикладыванием к груди или кормлением смесью.
- Начинать введение прикорма с ½ чайной ложки, увеличивая со временем объем до возрастной нормы.
- Предлагать новый продукт карапузу многократно, так как для привыкания к незнакомому вкусу необходимо его хорошо распробовать. Делать это необходимо с промежутком в 1-2 дня. Если малыш категорически отказывается от нового продукта, то настаивать не стоит. Нужно заменить этот продукт питания на схожий (рисовую кашу – на гречневую, брюссельскую капусту – на белокочанную или брокколи, яблочное пюре – на грушевое).
- Давать пищу малышу теплой, а не горячей, во избежание ожогов его нежной ротовой полости.
- Проследить, чтобы продукт прикорма имел однородную консистенцию, без комочков, иначе он может вызвать затруднение при глотании.
- Не кормить малыша прямо из баночки. Всегда выкладывать детское питание в тарелочку. Это обусловлено тем, что в емкость может попадать слюна малыша, а это сделает продукт непригодным для хранения. Родители, помним: хранить открытую баночку в холодильнике можно не более суток.
- Кормить малыша аккуратно и терпеливо. Крохе нужно время, чтобы научиться глотать густую пищу. Для облегчения перехода от жидкой пищи к более плотной их необходимо между собой чередовать.
- Предлагать следующий продукт прикорма только после полной адаптации к предыдущему. Интервал между введениями новых продуктов – 10-14 дней.
- Рационально комбинировать компоненты. Не давать за раз 2 жидких (к примеру, молоко и сок) и 2 плотных (овощное пюре и каши) продукта.
- Избегать бедных питательными веществами, но высококалорийных продуктов. Каждый компонент должен быть максимально полезным и питательным, так как желудочек ребенка очень маленький.
- Следить за признаками сытости малыша. Разрешать съедать ему столько, сколько он хочет.
- Прикладывать малыша к груди после каждого кормления.
- Показывать малышу достойный пример правильного питания, так как он учится у своих родителей.
Первые продукты прикорма: каша и овощное пюре
Первый прикорм малыша – безмолочные однокомпонентные каши или овощное пюреЧасто продуктом для первого прикорма выступает каша. По нескольким причинам:
- во-первых, она по консистенции и вкусу напоминает молоко, поэтому дети ее охотнее едят,
- а во-вторых, она максимально обогащена углеводами, минералами и витаминами, которые в комплексе обеспечивают кроху полноценной энергией.
Особенно важно начинать с кашек, если малыш слабо набирает вес и имеет частый стул.
Также при сниженном уровне гемоглобина врачи советуют вводить кашу, затем – мясо и лишь потом – овощное пюре.
Как только грудной малыш по всем вышеперечисленным признакам готов к введению прикорма, то кашей нужно заменить второе кормление. Педиатры рекомендуют начинать обязательно с монокомпонентной каши – рисовой, гречневой или кукурузной.
Детям, склонным к поносам, рекомендована рисовая каша для первого прикорма, к запорам – кукурузная и гречневая. Добавлять в них молоко, сахар, соль или фрукты нельзя.
Следует отдать предпочтение кашам проверенных производителей: Nestle, Humana, Lasana, Heinz, Беллакт, Винни и др. Все они имеют гарантированную химическую и микробиологическую безопасность, оптимальную степень измельчения и разнообразие компонентов.
Сегодня у «продвинутых» современных родителей большой популярностью пользуются инстантные каши, не требующие варки, что идеально для сохранения всех минералов и витаминов. Также на полках магазинов можно увидеть каши с пребиотиками, которые препятствуют нарушениям пищеварения в период введения первого прикорма.
Безмолочные каши для первого прикорма можно разводить водой, смесью. Молочные же каши разводятся только водой. Не рекомендуется добавлять масло и сахар. Только при плохом аппетите можно для вкуса добавлять 2-3 грамма сливочного масла.
Приготовить детскую кашку в домашних условиях также возможно (ну справлялись же как-то с этим наши бабушки и мамы?!). Достаточно перебрать крупу, а затем тщательно смолоть ее в кофемолке до состояния муки и варить, постоянно помешивая.
Если родители все еще не позаботились о чистой питьевой воде, то самое время это сделать: покупать бутилированную воду или установить дома очистительные фильтры.
Глютеносодержащие каши – это манная, овсяная, ячневая и перловая.
Детям, склонным к аллергии, эти каши не рекомендуются до достижения 1 года. Переходить к многокомпонентным кашам, обладающим более насыщенным, ярким вкусом, можно только после усвоения однокомпонентных.
Вторым блюдом прикорма часто назначается овощное пюре. Но оно может быть и первым блюдом прикорма для малышей с избыточным весом и со склонностями к запорам.
При пятиразовом питании овощным пюре обычно заменяют третье кормление. Начать следует с однородных (гомогенизированных), однокомпонентных блюд. Оптимально, если пюре будет из цветной капусты, кабачков или брокколи – наиболее подходящие овощи для первого прикорма грудного ребенка.
Не рекомендуются «первым номером» вводить глютеносодержащюю кашку. Глютен представляет собой белок некоторых злаковых, способный вызвать у малышей в возрасте до 8-10 месяцев нарушения всасывания веществ в кишечник.
Если малыш хорошо переносит новые продукты, не наблюдается аллергии, то можно постепенно расширить ассортимент, добавив тыкву, свеклу, морковь и др.
С 8-9 месячного возраста можно переходить на перетертые овощи, содержащие более крупные кусочки.
Следующие продукты прикорма
Мясо, как правило, становится третьим компонентом прикорма. Затем следует рыба.
Вводить мясо можно через 2 недели успешного усвоения овощного пюре. И давать их следует в одно кормление. Прикармливать мясом следует ¼ чайной ложки. С этого момента мясо должно быть в рационе малыша ежедневно, если он здоров.
Первый мясной прикорм ребенка – это монокомпонентные, гипоаллергенные мясные консервы из индейки, кролика, говядины или цыпленка. В течение 8-10 дней количество мяса должно увеличиться до 30 граммов.
Гомогенизированное мясо можно начать давать уже в 6 месяцев. Дневная норма мяса в 8 месяцев в виде пюре составляет 50 грамм и 70 грамм – в 9-ти месячном возрасте.
С 9-10 месяцев можно давать крупноизмельченное мясо. В 9 месяцев также можно предложить ребенку фрикадельку, а паровую котлетку – к концу первого года жизни.
Давать рыбу можно с 8-9 месяцев вместо мяса (1-2 раза в неделю).
Фруктовые соки и пюре
Фруктовые соки и пюре – любимые блюда прикорма у малышейПервым в рационе малыша должен стать осветленный, монокомпонентный сок.
Наиболее подходящие для первого прикорма малыша – это яблочный, грушевый или сливовый сок.
Вводить его следует не ранее 6 месяцев. В первый раз его количество должно составить всего 3-5 капель, и запить его следует грудным молоком или смесью.
Объем потребляемого сока в день в первый год жизни не должен превышать 50-60 мл.
Детям, склонным к поносам, предпочтительно давать черничный, черносмородиновый или вишневый сок, при склонности к запорам – сливовый, морковный или свекольный соки.
Позднее вводятся многокомпонентные мякотные соки. Высоко аллергенные цитрусовые или экзотические соки давать в первый год жизни нельзя.
Фруктовые пюре вводятся после сока.
Кисломолочные продукты
Такие кисломолочные продукты как детские йогурты (к примеру, «Растишка», «Агуша»), детский кефир, творог рекомендовано вводить малышу не раньше 8 месяцев.
Максимальное количество в сутки одного из этих продуктов не должно превышать 200мл.
Если к этому времени маме удалось все еще сохранить лактацию и малышу вполне хватает грудного молочка, то в первый год жизни лучше от кисломолочных продуктов воздержаться.
Важно знать, что введение кефира малышу ранее 8-ми месячного возраста может стать причиной нарушения пищеварения у него, высокой нагрузки на почки и даже точечных кровоизлияний в слизистую кишечника.
Творог включается в рацион после 6,5 месяцев и вводится только при дефиците белка.
А еще…
С 7 месяцев можно баловать малыша желтком яйца. Начинать следует с ¼ желтка, и переходить к ½ с 8-12 месяцев.
Лучше всего будет выбрать не куриное яйцо, а перепелиные яйца. В виду их маленького размера можно начать с ½ желтка, а потом перейти с 8 месяцев к целому.
Также разнообразить меню ребенку поможет печенье. Его можно давать с 7 месяцев, предварительно размочив в кипяченой воде или смеси.
Родителям важно знать, что в период, когда появляются первые зубы у младенца, не стоит ему предлагать новые блюда прикорма.
Как избежать проявления аллергии у малыша при введении прикорма? Предлагаем вашему вниманию статью на эту тему.
Родители часто беспокоятся: соответствует ли нормам рост и вес их ребенка. Узнайте об этом прямо сейчас.
Что должен уметь малыш, когда ему исполнится годик? Наш материал расскажет об особенностях этого периода.
Мифы о прикорме
Существует много небылиц о прикорме. Компетентные специалисты их развенчивают.
Главное при введении прикорма – последовательность и внимание к ребенкуМиф №1: Малыш будет здоровее и крепче, если раньше начать прикорм
Это абсолютно неправильный подход.
Продукты «не по возрасту» могут сильно навредить здоровью малыша, спровоцировать развитие таких заболеваний как нарушение работы кишечника, аллергии, так как пищеварительная система малыша может быть абсолютно не готова к знакомству с новым продуктом.
Здесь важно руководствоваться принципом: не навреди!
Миф №2: Прикорма крохе достаточно, можно не кормить грудью
В зависимости от возраста и потребностей крохи состав материнского молока меняется, но оно было и остается лучшим набором иммунных факторов, питательных веществ и витаминов. К примеру, только из грудного молока до 2 лет усваиваются полиненасыщенные жирные кислоты, способствующие росту головного мозга и нервной системы ребенка.
Миф №3: Блюда первого прикорма домашнего приготовления полезнее фабричных
Равноценны такие блюда только в том случае, если мама выбирает самые качественные продукты, а в магазинах приобретаются каши, готовые пюре и консервы зарекомендовавших себя торговых марок. Но важным плюсом «магазинной» еды является высвобождение времени и облегчение жизни родителям.
Миф №4: При пониженном гемоглобине важно прикармливать яблоками и гречневой кашей
Если малыш слишком мал для этих продуктов, то вводить их определенно не стоит. Следует обратиться к врачу. По результату анализа крови он определит последующее лечение, если в том будет необходимость. Если малыш все еще питается грудным молочком, то маме важно больше употреблять такие продукты как печень, гречка, говяжье мясо и грецкий орех.
Миф №5: Малышу после года можно кушать все
Несмотря на то, что рацион малыша к году достаточно разнообразен, давать ему продукты, вредные даже любому взрослому (конфеты, жареный картофель, чипсы и т.д.), ни в коем случае нельзя.
Ребятам любого возраста нужно предлагать только здоровое питание на основе натуральных продуктов. Обязательно наличие каш, овощей, мяса и фруктов. Всегда остается риск получить аллергию, поэтому необходимо знакомить с новым продуктом постепенно.
Введение продуктов питания – исключительно индивидуальный процесс, правильность которого можно оценить только при наблюдении за ростом и развитием малыша.
Родители, если Ваш малыш развивается в соответствии с возрастом, любознателен, хорошо играет и часто не простужается, то это верный показатель того, что «верной дорогой идете, товарищи»!
Для того чтобы малыш рос крепким и здоровым, очень важно правильно подобрать первый прикорм. Как сбалансировать рацион ребёнка и обеспечить его всеми необходимыми полезными веществами вы узнаете из ролика.
Вконтакте
Одноклассники
Подписка на журнал
pupsek.com
Первый прикорм при грудном вскармливании: схема и рацион
Грудное молоко – полезная и необходимая для нормального развития новорожденного пища. Оно обеспечивает рост и функционирование организма, формирует иммунитет и защищает от неблагоприятных факторов. Однако наступает время, когда ребенка нужно постепенно приучать к новой взрослой пище.
Каждая кормящая мама переживает, как правильно начинать первый прикорм. Давайте разберемся, когда и какие продукты можно давать грудничку.
Когда вводить прикорм
Известный телевизионный доктор Комаровский рекомендует начинать ввод прикорма с шести месяцев после рождения малыша. Другие педиатры и диетологи советуют вводить прикорм с шести-восьми месяцев. Кроме того, обратите внимание на признаки готовности ребенка к новой взрослой пищи:
- грудничок самостоятельно сидит;
- ребенка интересует взрослая пища;
- малыш не выталкивает ложку;
- грудничку не хватает только маминого молока, и количество прикладываний увеличивается.
Эксперты не рекомендуют давать первый прикорм при грудном вскармливании, пока малышу не исполнится полугода. Если ребенок не наедается, то давайте качественные искусственные смеси. А вот допаивать ребенка лучше не надо. Питьевая вода при грудном кормлении может навредить здоровью новорожденного.
Кроме того, начинать прикорм нельзя, если грудничок болеет и переживает инфекционное заболевание. Начало прикорма лучше отложить, если малыш переживает стресс. Например, предстоит переезд или у ребенка режутся зубки.
Правила введения прикорма
- Вводите прикорм не ранее чем через полгода после рождения малыша;
- В первые месяцы прикорма пробуйте давать малышу пюре, каши, творог и детский кефир.
- Для кормления используйте чайную ложечку;
- Начинайте прикорм с 1/2 -1 чайной ложки и постепенно увеличивайте дозу согласно рекомендации педиатра;
- Нельзя кормить ребенка насильно. Это снижает аппетит и осложняет введение прикорма;
- Первый прикорм при грудном вскармливании осуществляют в первой половине дня в интервале 9-11 часов через некоторое время после утреннего кормления грудным молоком;
- Не включайте одновременно в меню два и более новых блюд. Предложите другое через три-пять дней, когда малыш привыкнет к одному блюду, ;
- Внимательно следите за реакцией грудничка. Если у ребенка появилась аллергия или колики, не увеличивайте дозировку;
- Если самочувствие ребенка не улучшилось, поменяйте блюда или откажитесь на время от прикорма и вернитесь к привычному кормлению;
- При введении прикорма не отказывайтесь от кормления грудью! Просто постепенно заменяйте прикладывания к груди кормлением с ложечки взрослой пищей.
Какие продукты можно давать
Чтобы организовать правильный прием, нужно определиться, какую пищу давать грудничку, когда и в каких количествах. Таблица содержит рекомендации диетологов и педиатров, разработанных специально для грудного ребенка.
Схема первого прикорма
| Блюда и продукты | Возраст ребенка | Особенности приема | Дозировка |
| Овощное пюре | С полугода | Делают из одного вида желтых, зеленых или белых овощей. После привыкания малыша, овощи можно смешивать | Начинают с ½ чайной ложки увеличивают до 100-200 грамм |
| Фруктовое пюре | С 7-8 месяцев | За исключением ярких и цитрусовых фруктов, постепенные переход на смешивание видов | С ½ ч. ложки до 100-200 грамм |
| Ягодное пюре | Не ранее одного года | Используют ягоды темных цветов (смородина, черника) | С ½ ч. ложки до 150 грамм |
| Мясное пюре | С 8 месяцев | Говядина, телятина или кролик по-отдельности или в смешанном виде | С ½ ч. ложки до 50-100 грамм |
| Мясные субпродукты | С 10-12 месяцев | Добавляют смесь в овощное пюре | Один-два раза в неделю с ½ ч. ложки до 50-100 грамм |
| Кисломолочные продукты | С 9-10 месяцев | Кефир и йогурт без добавок с малой долей жирности | С ½ ч. ложки до 100-150 грамм |
| Творог | С 9-10 месяцев | Без добавок, растолочь в кефире или йогурте | С ½ ч. ложки до 50-60 грамм |
| Каши без молока | С полугода | Гречка и овсянка, кукурузная и рисовая каша, позднее – мультизлаковая | С ½ ч. ложки до 100-200 грамм |
| Каши на молоке | С 8-9 месяцев | Гречневая, кукурузная и рисовая каша; при хорошей переносимости – овсянка и смешанные крупы | С ½ ч. ложки до 100-200 грамм |
| Манная, пшенная и перловая каши | С одного года | Крупы не смешивают | С 2 ч.л. до 250 грамм |
| Растительное масло | С полугода | Оливковое или подсолнечное, можно чередовать, добавляют в пюре | С 3-5 капель до 1 ч. ложки |
| Сливочное масло | С 7 месяцев | Добавляют в пюре или каши | С ⅛ ч. ложки до 10-20 грамм |
| Рыба | С 10-11 месяцев | Измельченную в вареном виде | Не чаще двух раз в неделю с ½ ч. л. до 150-200 грамм |
| Сок | С 10-12 месяцев | Натуральный из яблок или груш, наполовину разбавляют водой | С нескольких капель до 120 грамм |
| Детское печенье | С 9 месяцев | Растворить в молоке пока ребенок не научится глотать кусочками | С ⅛ части до целой |
Таким образом, в возрасте полугода можно кормить ребенка овощным пюре из одного компонента. Важно следить, чтобы это были натуральные овощи светлых оттенков. Подойдет картофель, кабачки, тыква и желтые помидоры.
Отличным решением станет цветная капуста или брокколи. А вот белокочанную капусту лучше включать в рацион после года. Это слишком тяжелый продукт для пищеварения грудничка. Можно использовать морковь, если у ребенка нет аллергии.
После семи месяцев можно давать пюре из смешанных овощей. В этом возрасте и даже чуть раньше грудничка кормят кашами, сваренными на основе без молока. Давайте гречку, рисовую или кукурузную кашу. Овсянка тяжело воспринимается желудком, однако при отсутствии негативной реакции овсяная каша станет питательной и вкусной для ребенка.
Молочные каши вводят после восьми месяцев. Тяжелые для пищеварения манную, пшенную и перловую крупы лучше давать после года. С 8 месяцев также в рацион добавляют мясное и ягодное пюре. После девяти месяцев постепенно вводят другие продукты, которые содержит таблица.
Творог и кефир для прикорма: вред или польза
Схема показывает, что начинать прикорм лучше с овощных пюре. Однако доктор Комаровскийсчитает, что в первую очередь следует давать кисломолочные продукты. Выбирать нужно специальный кефир в детской молочной кухне. А через несколько дней после начала прикорма добавлять в кефир нежирный творог.
Комаровский уверен, что творог и кефир гораздо безопаснее для ребенка, так как они близки по составу к грудному молоку. Овощное пюре сильно отличается от привычного кормления. Оно может вызвать сильнейшее расстройство желудка, колики и понос у грудничка.
Диетологи видят опасность творога в том, что он содержит большое количество калия. Однако в состав грудного молока входит примерно такое же количество элемента.
Кроме того, кисломолочные продукты полезны для ребенка. Творог формирует и укрепляет костный скелет, способствует росту зубов, ногтей и волос, улучшает структуру кожи. Кроме того, творожная масса активизирует работу мозга и стимулирует развитие памяти.
Кефир помогает при расстройствах кишечника и укрепляет иммунитет. Это хорошая защита от вирусов и инфекций. Элементы, которые входят в состав кефира, участвуют в обмене веществ и блокируют процессы гниения и брожения в организме.
С чего начинать прикорм, каждая мама решает самостоятельна. Единой точки зрения, какая схема действует правильно, нет. Главное, не забывайте следить за самочувствием грудничка. При негативной реакции продукт заменяют на другой или на время приостанавливают прикорм.
Помните о дозировках. Начинайте с маленьких порций, которые указывает таблица. Тщательно выбирайте овощи, фрукты и другие ингредиенты. Следите за качеством и свежестью продукции. Предлагаем рецепты блюд, которые дают грудничку в первые месяцы прикорма.
Рецепты прикорма для грудничка
Пюре из овощей
Для грудничка в возрасте шести месяцев возьмите:
- ½ картофелины;
- ¼ моркови;
- ⅕ репы;
- 2-3 ст. ложки молока;
- ⅓ ч. ложки сахарного сиропа;
- ½ ч. ложки солевого раствора.
В первый год жизни малыша лучше не использовать соль и сахар в натуральном виде. Для замены используют сахарный сироп и солевой раствор. Чтобы приготовить сахарный сироп для грудничка, сахар залейте горячей водой в пропорции 1:1 и кипятите 20 минут. Смесь процедите. Для приготовления солевого раствора в литре теплой кипяченой воды разведите 10 грамм соли (1 чайная ложка)
Овощи тщательно промойте, очистите и порежьте. Залейте водой так, чтобы она чуть-чуть покрывала овощи. Потушите под крышкой. В готовую смесь добавьте молоко, сахарный сироп и солевой раствор. Потушите две-три минуты. Затем добавляем блендер и перемешиваем.
vskormi.ru
3 признака готовности ребенка и актуальная схема
Когда настает час Х
Под прикормом понимаются любые продукты кроме молока матери. Молоко содержит все необходимые для полноценного роста и развития витамины и минералы. Но с ростом у крохи увеличивается потребность в белках, минералах.
Мнения специалистов о времени ввода различные. Многие педиатры утверждают, что вводить новые продукты рекомендуется только с полугода. Национальная программа оптимизации вскармливания детей до года допускает ввод уже с четырех месяцев. Прикорм смесью при грудном вскармливании необходим детям для того, чтобы:
- Избежать дефицита витаминов и микроэлементов.
- Научить кроху своевременно глотать любой вид пищи кроме жидкой.
У малыша начинает проявляться жевательный рефлекс, прорезываются зубы. Твердая пища необходима для формирования прикуса, развития челюстного аппарата. Начать давать прикорм при грудном вскармливании можно, когда у крошки проявляются признаки готовности:
- Ребенок может сидеть с поддержкой и хорошо держит и поворачивает голову.
- Вес малыша после рождения увеличился в два раза.
- Выросли один или два зуба.
Все эти признаки готовности необходимы для того, чтобы кроха не подавился пищей. Удвоение веса для того, чтобы убедиться, что пищеварительный тракт ребенка функционирует нормально.
Прикорм нужно начинать давать не ранее полугода, так как ферменты желудочного сока начинают созревать только с трех месяцев жизни чада. А формирование микрофлоры кишечника и развитие рефлексов, которые не дают давиться твердой пищей, формируются не ранее четырех месяцев. Вводимый прикорм не ранее четырех месяцев помогает малышу сохранять в порядке пищеварительную систему.
Продукты для начала
Очень важно знать, как вводить прикорм по определенным продуктам. Кроху нужно продолжать кормить грудью и постепенно знакомить с новыми продуктами.
Соки
Педиатры и диетологи как отечественные, так и зарубежные первым прикормом считают соки. Ранее считалось, что яблочный сок можно начинать давать грудничку уже в возрасте трех месяцев в качестве источника железа. Последние исследования говорят о том, что это опасно.
В соках, которые изготовлены промышленным путем, очень много тяжелых компонентов, которые могут негативно повлиять на пищеварение малыша. Кроме того, в них присутствуют сахар и фруктовые кислоты, которые меняют вкусовые ощущения ребенка. В результате он может отказаться от приема каши и овощей.
Рекомендуется начать ввод с фруктовых пюре. Они содержат большое количество клетчатки, которая обеспечивает правильное функционирование желудочно-кишечного тракта.
Соки можно вводить после того, как малютка привык к кашам и овощам.
Каши
Каши рекомендуется вводить для детей, которые плохо набирают вес или страдают расстройством пищеварительной системы. Начинать прикорм кашами желательно с 5 месяцев.
Первыми кашами должны быть рисовая, гречневая и кукурузная. Их можно готовить самим, а можно приобретать быстрорастворимые. Если продукт выбирается промышленного производства, важно покупать безмолочные каши, они ни не вызывают аллергических реакций.
Овощи
Овощные пюре рекомендуются малышам, у которых наблюдаются проблемы с кишечником, страдающих запорами. Детский прикорм овощами начинают предлагать постепенно с одного вида. Каждый новый продукт можно вводить один раз в неделю. Пюре заправляется растительным маслом. Как только чадо познакомиться с большинством овощей, ему можно готовить овощные супы. Если у крохи жидкий стул при ГВ, стоит узнать причины, по которым это происходит. Подробнее читайте здесь.
Фрукты
Для первого раза нужно использовать фрукты своего региона. Первый фрукт, который можно предложить грудничку – это яблоко. Выбирать нужно зеленые сорта. Если после приема яблока у ребеночка появились колики, лучше всего запекать их в духовке. Мягкие фрукты можно добавлять в каши вместо сахара.
Мясо
Мясные продукты начинают вводить не ранее восьми месяцев. Если кроха находится на грудном вскармливании, можно начать предлагать мясо ближе к году. Раньше оно необходимо для малышей со сниженным уровнем гемоглобина.
Из мяса нужно в первую очередь выбирать гипоаллергенные, нежирные сорта. Это может быть нежирная свинина, говядина, индейка, курица. Его измельчают в пюре и добавляют по чайной ложке к овощам.
Рыба
Рыбу рекомендуется давать до двух раз в неделю. Вводится в рацион она так же, как и мясо, по одной ложке с овощами. Лучше всего выбирать белые сорта рыбы без ярко выраженного запаха.
Допустимая схема
Первый прикорм грудничка при грудном вскармливании должен вводиться по схеме. Между различными продуктами предполагаются большие временные промежутки. Схема для малышей с нормальным функционированием желудочно-кишечного тракта выглядит следующим образом:
- с шести месяцев – овощное пюре;
- с семи месяцев – фрукты;
- каши можно начинать давать с семи до девяти месяцев;
- в восемь месяцев вводится желток;
- с девяти можно предлагать ребенку мясо и рыбу;
- в год вводится сок и кефир;
- после года ребенку дают творог.
Для малышей, которые страдают низким набором веса, допустимо вводить прикорм раньше.Схема введения прикорма в виде наглядной таблицы представлена ниже:
Как начинать прикорм: важные правила
Если новорожденный прибавляет в неделю не меньше 150 грамм, то ни о каком прикорме смесями речи быть не должно. Маме нужно внимательно соблюдать все рекомендации по грудному вскармливанию, тогда ей удастся максимально дольше сохранить лактацию.
Ребенку рекомендуется в качестве первого раза давать овощное пюре, так как оно богато растительными волокнами. Каши в качестве первых продуктов лучше всего давать малышам, которые часто срыгивают.
Любой продукт начинают давать с четвертинки чайной ложки. Предлагают его крохе утром. Это необходимо для того, чтобы родители в течение дня смогли увидеть реакцию ребенка на новый продукт. Если появляется признак аллергии, повторно предлагать грудничку этот вид пищи можно только через месяц.
Важно исключить из блюд малютки до года специи и соль. Они не принесут пользы.
На привыкание к новому продукту нужно выделять месяц. Он дается до кормления грудью, пока малыш голоден. Чтобы у матери дольше сохранилось молоко, сразу после прикорма нужно предлагать ребенку грудь.
Важно не пропускать ночное кормление. Именно ночью вырабатывается гормон пролактин.
Пюре можно готовить самостоятельно. Для этого овощи отвариваются в пресной воде и протираются. А можно приобрести уже готовые овощи в баночках. После того, как дитя привыкнет к одному овощу, можно добавлять второй, а затем смешивать их друг с другом.
Прикорм кашами начинается после овощного месяца. Рекомендуется начинать с гречневых каш. Они должны быть безмолочными. Позже можно использовать фабричные каши, в составе которых молоко заменяет смесь.
Что делать, если ребенок отказывается
Часто встречаются случаи, когда малыш отказывается есть прикорм. Иногда новый продукт вызывает рвоту. Врачи советуют не пугаться такого состояния. Чаще всего это возникает из-за долгого кормления грудью.
Нет ни одних родителей, которые не сталкивались с капризами ребенка при кормленииВ таких случаях мамам рекомендуется пользоваться такими советами:
- Предлагать малышу еду после активного времяпровождения, например, после долгой прогулки.
- Начинать прикорм, учитывая вкусовые предпочтения ребенка. Например, он ест лучше каши, чем овощи.
- Если новое блюдо не пошло, можно предложить любимую еду, а к новому продукту вернуться через несколько дней.
- Лучше всего кормить малютку за общим столом, чтобы он видел, как взрослые едят.
Иногда дети отказываются от еды во время прорезывания зубов, снижение аппетита может наблюдаться из-за простуды. Если ребенок еще на ГВ и он отказывается от груди, важно понять причину такого поведения и принять соответствующие меры.
Смеси при грудном вскармливании
Начинать докармливать смесями нужно только по рекомендации врачей. Только специалист может дать грамотный совет, как вводить новую смесь грудничку. Неправильный выбор может навредить здоровью новорожденного.
Не всегда мама может полноценно кормить ребенка грудным молоком. Причин может быть несколько:
- Недостаточное количество молока, ребенок голодный и ведет себя беспокойно.
- Мать болеет и принимает препараты, которые несовместимы с кормлением грудью.
Как докармливать смесью при грудном вскармливании? В большинстве случаев докорм смесями должен вводиться временно. Главное сделать это правильно, чтобы не потерять выработку молока. Если все таки такое произошло, возьмите на вооружение советы как возобновить лактацию тут.
Гипоаллергенные смеси, их еще называют адаптированными и в названии идет пометка ГА, используются в случае, если у ребенка пищевая аллергия на коровий белокРебенка необходимо докармливать в следующих случаях:
- он родился недоношенным;
- плохо набирает в весе.
Врачи рекомендуют не превышать объем смеси выше, чем на 30% от всего объема питания в сутки.
Периодичность кормления должна составлять восемь раз в сутки. Прикорм на ГВ должен обеспечить малыша всеми необходимыми минералами и витаминами. Внимательно отнеситесь к выбору смеси. Обращайте внимание не только на возраст ребенка, но и на особенности его здоровья.
Важно соблюдать правила, как ввести смесь при грудном вскармливании:
- Основным питанием должно оставаться молоко матери. Поэтому грудь нужно предлагать, как для докорма, так и после него.
- Не заставляйте кроху съедать всю смесь. Если он перестает открывать рот, нужно перестать докармливать.
- Не рекомендуется кормить малыша в тот момент, когда он плачет.
- Лучше всего докармливать смесью из ложечки, не предлагать ребенку бутылочку. Это сохранит его желание брать грудь, чтобы обеспечить необходимость в сосательном рефлексе.
На вопросы родителей, как правильно вводить первый прикорм ребенку, отвечает доктор Комаровский:
Заключение
Какой бы не была причина прикорма, старайтесь сохранить лактацию как можно дольше. Педиатры утверждают, что прикорм в 4 и ранее месяца при грудном вскармливании – это вынужденная мера. Смотрите в школе доктора Комаровского развернутое обсуждение про принципы и сроки, когда малыша можно знакомить с новыми продуктами питания:
ipupsik.com