Как рассказать о месячных | Kotex
Изменения в женском теле, которые происходят во время взросления, для многих родителей являются сложной темой в общении с дочерями, которую многие стараются не обсуждать до момента, пока они не начинаются и полагаются на авось, в надежде что кто-то менее стеснительный расскажет о базовых функции женского организма.
На самом деле говорить с ребенком, будь он девочка или мальчик, на эту тему необходимо, потому что месячные—это та биологическая реальность, с которой живут женщины большую часть своей жизни и один из важных показателей женского здоровья. Ничего стыдного или позорного в базовой функции женского организма нет, и родители должны стараться не создавать у детей комплексов из-за искусственной таинственности этой темы.
Когда обычно у девочек начинаются месячные? Как понять, что девочка вступает в пубертатный период?
Обычно месячные начинаются примерно спустя 2 года после того, как начинается развитие груди, а за полгода до первой менструации начинается развитие роста волос под мышками и на лобке.
В среднем месячные у девочек начинаются в 12 лет, но бывают случаи, когда они начинаются намного раньше, и не исключено, что так будет и с вашей дочерью.
Соответственно, более подробные разговоры об изменениях в растущем женском теле стоит начинать в том возрасте, когда начинается пубертатный период.
Необходимо спокойно, в расслабленной обстановке рассказать девочке, каких изменений ей стоит ждать, чтобы для неё первая менструация не стала неожиданностью, чтобы она была подготовлена и знала, чего ждать и что ей делать.
Как и в каком возрасте рассказать о месячных?
Разговор о менструации имеет смысл начинать в общих терминах, в ключе функций человеческого тела.
Если у девочки ещё не было менструации
Можно начать разговор с того, что она растет и что её тело будет меняться, пока она будет становиться взрослой женщиной, что однажды она будет выглядеть как мама, что у нее будет грудь и вырастут волосы в определенных частях тела. В целом не стоит создавать тайну из устройства женского тела и в самых общих чертах можно рассказать о менструациях и раньше, на этапе общих разговоров о том, как устроено человеческое тело.
Даже совсем маленькие дети задают вопросы об устройстве своего тела, и нужно отвечать честно, но соизмеряя уровень даваемой информации с возрастом ребенка.
Когда ребенок достигает пубертатного возраста, он уже должен знать о тех изменениях, которые не за горами.
Давать такую информацию ребенку важно не только потому, что это действительно важно знать, но и для того, чтобы показать ему, что он может обратиться к вам с вопросами и вы будете адекватно на них реагировать, что он может вам доверять.
Когда ваша дочка будет уже старше
Можно подробнее рассказать о том, что такое менструация и менструальный цикл и что это значит, что с этого момента она может забеременеть.
Расскажите ей о том, что в этом нет ничего стыдного, что у всех взрослых женщин есть менструации и если у неё есть вопросы, то она всегда может обратиться к вам.
Объясните, что происходит во время менструального цикла, чтобы она поняла, что именно происходит с её телом.
На вопросы отвечайте всегда честно, давайте простую фактическую информацию.
Не стоит начинать длинную беседу про пестики и тычинки, если ваш первоклассник, например, увидел рекламу прокладок по телевизору и спросил, для чего они нужны. Вы можете сказать, что взрослые женщины пользуются прокладками и тампонами ежемесячно во время месячных и не вдаваться в подробности.
Постарайтесь узнать, что ваша дочка уже знает на эту тему
Если она задаёт вопросы, она могла услышать что-то не соответствующее реальности от каких-то знакомых или подруг.
Не давите, постарайтесь мягко уточнить, что именно она слышала и мягко объясните, как все обстоит на самом деле, если какая-то информация неточная.
Используйте свой личный пример.
Девочки чаще всего смущаются задавать вопросы на тему менструации, так что имеет смысл рассказать о том, как месячные начинались у вас и что вы чувствовали, а затем задайте ей вопрос о том, что чувствует она. Не осуждайте её и примите её откровенность с благодарностью.
Дайте своей дочке понять, что месячные и менструация — это не запретная тема
Предложите ей прочитать книгу на эту тему, только убедитесь, что книга дает информацию понятным и простым языком и лишена нотаций.
Не оставляйте её наедине с книжкой или научно-популярным видео, прочитайте или посмотрите видео вместе, обсудите потом.
Поддерживайте свою дочку и дайте ей понять, что понимаете, через что она сейчас проходит и старайтесь не давить на неё.
Что важно рассказать о месячных?
- Объясните, какие ежемесячные изменения происходят в женском теле во время менструального цикла, как нужно считать его длину и правильно отмечать в календаре или специальном приложении на телефоне.
- Объясните связь между беременностью и менструацией: девочка должна понимать, что с момента начала менструаций она может забеременеть, если будет заниматься незащищенным сексом.
- Расскажите о том, какие гигиенические средства можно использовать во время месячных, как часто их нужно менять, обсудите, кто будет их покупать и если она хочет покупать их сама, то не забудьте выделять ей на это деньги.
- Объясните, как нужно правильно мыться во время менструаций и какое белье лучше носить.
- Расскажите о том, что иногда месячные могут быть болезненными, особенно в первые дни, и о том, что эта боль связана с сокращениями матки, которые происходят в этот период.
- Объясните, что сильную боль не нужно молча терпеть и как её можно облегчить.
kotex.ru
Как рассказать девочке про месячные: как подготовить дочку к критическим дням
Девочка, подходя к подростковому возрасту, испытывает не только проблемы в психоэмоциональной сфере, происходят и физиологические изменения в организме. У нее возникают вопросы, чаще всего, которые задать можно лишь самому близкому человеку. Мама должна знать о том, как рассказать девочке про месячные, и в каком возрасте это нужно сделать.
В каком возрасте нужно рассказать дочке о месячных
Сейчас дети взрослеют раньше, чем прошлые поколения, наступление месячных не является исключением. Родители часто затягивают с разговором о месячных, считая, что девочка недостаточно созрела для этой темы. Действительно, каждая девочка индивидуальна, поэтому и возраст, в котором нужно начинать беседу, зависит от нескольких факторов:
- Месячные могут наступить у девочки даже в 10 лет, что не является патологией, поэтому разговор нужно начинать заблаговременно. Родители должны обращать внимание на изменения в характере, поведении ребенка, появлении вторичных половых признаков.
- Когда девочка проявляет активный интерес к физиологии своего организма.
Если девочка раннего возраста задает вопрос сама, то от ответа уклоняться не следует. Нужно спокойно разъяснить всю ситуацию в зависимости от возраста ребенка. Нет никакого стыда в разговоре о половом созревании собственного ребенка, ведь лучше, если девочка узнает о месячных из уст самого близкого человека. Сейчас довольно много рекламных роликов, информации в интернете, где косвенно говорится о месячных и средствах гигиены, поэтому ребенок обычно проявляет интерес и задается вопросом самостоятельно. Задачей родителя является не оттолкнуть ребенка, а основательно поговорить на данную тему.
Как поговорить с девочкой о месячных
Месячные у девочки могут наступить достаточно рано, поэтому родители должны быть готовы к этому разговору. Часть из них не могут найти нужные слова, особенно если речь идет о таких деликатных вопросах. Но если начать разговор, то слова нередко приходят сами собой, ведь ребенок активно начинает задавать свои вопросы. Для удобства объяснения можно запастись дополнительной литературой и видеороликами, где наглядно изображен весь процесс преобразования организма в период полового созревания.
Анатомические особенности женского организма
Девочке нужно рассказать о том, какие изменения происходят в ее организме в момент становления менструальной функции. Тело вступает в период полового созревания, девочка становится женщиной, способной к вынашиванию и рождению ребенка. Начинают формироваться молочные железы, появляются первые волосы в подмышечных впадинах, на лобке, темнеют волосы на ногах. Девочка может постесняться подойти и спросить об этом, особенно в том случае, если между ребенком и родителем нет доверительных и теплых отношений, поэтому близкому человеку важно не упустить нужный момент для разговора.
Что такое менструальный цикл и его роль в жизни женщины
В общих чертах необходимо донести до ребенка, что месячные не являются патологией, а представляют нормальный процесс, который повторяется каждый месяц. Менструальный цикл в первой половине создает все условия для наступления беременности. В середине цикла наступает овуляция, когда яйцеклетка выходит из яичника и готова к оплодотворению. В этот период девочку могут беспокоить боли внизу живота, важно обратиться за помощью к родителям или врачу для выяснения причины этих неприятных ощущений. Если в овуляции не наступило оплодотворение, то внутренний слой матки за ненадобностью удаляется, что проявляется ежемесячными кровотечениями у девочки.
Тест: Насколько крепкое у вас здоровье?
Правила гигиены
Необходимо добиться понимания девочки о том, что менструальная кровь является благоприятной средой для развития инфекционного процесса, поэтому правила гигиены соблюдать в этот период очень важно. Осуществлять подмывание половых органов снаружи следует не реже 2-3 раз в день, можно использовать дополнительно средства для интимной гигиены. На время месячных не стоит пользоваться мылом (если оно недетское) при омывании половых органов, ведь слизистая оболочка подвержена сухости под влиянием гормонов в эти дни, а щелочь в составе мыла может усугубить процесс и привести к пересушиванию тканей. Менять прокладки желательно через 3-4 часа, а не по мере ее наполнения. Месячная кровь начинает разлагаться, вызывая помимо неприятного запаха высокую вероятность возникновения воспалительных заболеваний репродуктивной сферы.
Важно! На время месячных рационально будет отказаться от принятия горячей ванны или посещения бани: это усилит кровопотерю, из-за чего может ухудшиться самочувствие.
Как подготовить девочку к первым месячным
Половое созревание является переломным периодом для девочки, ведь психологически организм не приспособлен к изменениям, происходящим в организме. Беседу о первой менструации с девочкой нужно проводить до ее наступления. Если дочь не будет подготовлена к первой менструации, то, увидев кровь на белье, может наступить шоковое состояние для организма, полная растерянность. Этот негативный опыт способен сказаться даже на личной жизни в последующем.
Что делать, если в школе начались месячные
Мама должна вселить в ребенка уверенность, что в случае наступления месячных в пределах школы можно и нужно обратиться за помощью. Это совсем не стыдно: процесс является естественным состоянием женского организма, каждая женщина попадала в подобную ситуацию, когда месячные начинались в неожиданный момент. Можно подойти к школьной медсестре, у которой наверняка есть средства интимной гигиены, к преподавателю или однокласснице. Для предотвращения таких ситуаций можно положить в каждую сумку по прокладке. Это позволит избежать неловких моментов.
Заключение
Вопросом о том, как рассказать девочке про месячные, задается каждый родитель по мере взросления ребенка. Будет лучше, если она узнает всю нужную информацию от своего близкого человека, при наступлении критического момента не растеряется.
boleznimatki.com
У дочки начались месячные, а она не сказала…
Подскажите как быть, дочке 11 лет, не хотела я что бы так рано начиналось, но и понимала что уже должны начаться… т.к. и грудь растет и темные волосы уже на всем теле, и прыщи начинаются… по этому про месячные ей рассказала месяца 3-4 назад. В прошлом месяце она уезжала в лагерь, и я еще подумала, а что если там начнутся… но прокладки давать не стала, и как то больше не говорили на эту тему, думала в случае чего, она же мне скажет, и я бы попросила вожатых, там 2 девушки. В лагере вещи не стирают а просто складывают в мешок, и когда я засовывала дома в машинку гору трусов и носков, то увидела что трусов 7 было с кровью… ей тогда не стала ничего говорить, не знала как что сказать. Просто как смогла отстирала. Ждала следующих… а мы сейчас на даче, и на днях когда она брала чистые трусы из пакета, спрашивает меня, а зачем ты положила прокладки с трусами? А я даже не знаю, не специально, просто дома собиралась и сунула 2 пачки прокладок для себя в пакет где трусы носки и майки, оказался её пакет. Я ей так и сказала, просто случайно… тогда и время было неподходящее, были бы мы одни дома, я бы может быть догадалась сказать что то другое. А сейчас вот опять начались, уже второй раз. Она перед сном пошла в ванну и сунула трусы в машинку, под другие вещи, уже крови больше… видимо она эти одни трусы весь день носила… и ведь знает где прокладки, и не брала! И у неё книжки есть для девочек где всё написано и даже нарисованно как клеить прокладки, не уверена что она эти темы читала… вобще она отвергает своё взросление, считает что ей всего 11, по этому и за кожей ухаживать ей рано и волосы убирать в интимных местах рано, «вот в 13 буду!» Хотя на ногах, усы и подмышками мы сходили на депиляцию воском и будем ходить регулярно… ни как не думала что про месячные она скроет… Внутри она еще совсем ребенок, прыгает бегает и скачет и дурачится, а снаружи уже лет на 13 минимум… и как быть? Надо было конечно сразу тогда после лагеря, но еще и папа дома был, не стала говорить сразу. А тут же не скажу, я достала твои трусы из машинки и увидела! Как быть, как поговорить? Учитывая что раз скрывает, то не хочет ничего говорить! Но мне жалко ее, это же не комфортно без прокладок весь день! Жалко бельё, ведь у неё оно не из дешевых, а пятна крови ни чем не отстирываются до конца, если не свежие, и вобще это очень не гигиенично…
eva.ru
Как девочке рассказать про месячные: подготовка, важные вопросы
Дочка взрослеет, радует глаз её расцвет, но и одновременно в материнском сердце растёт тревога. Как девочке рассказать про месячные, как объяснить правильно о половом развитии и много важного, чего родителей самих редко своевременно информировали? Сегодня появилось немало доступной литературы, где корректно написано о менструации и общепринятых правилах гигиены. Но специалисты рекомендуют с детьми на тему менархе поговорить лично, без сухости и страха отвечая на все каверзные вопросы ребёнка.
Подготовка к разговору о месячных
Многие мамы знают: мальчиков также следует проинформировать о женской физиологии, подсказать, что период месячных – вовсе не стыдно и девочек нельзя этим унижать, дразнить. Правильно воспитанный сын будет впоследствии адекватно реагировать на возможные эмоциональные всплески будущей жены или дочки, а значит, в его семье уменьшиться количество причин для скандалов.
Разговор с девочкой несёт совершенно иной характер. Дочке следует раскрыть максимально тему о менструальном цикле: когда начинается, его задача, признаки, как протекает менархе (первые месячные), необходимые действия во время критических дней и что запрещается делать.
Беседа может совершаться в 2–7 этапов. Но очень важно: на первом разговоре нельзя касаться вопросов болезненных ощущений и родов. Еще слишком рано и неизвестно, будет девочка тяжело переносить менструацию или нет. Тема месячных обязательно должна быть затронута до их начала, чтобы дочка не испугалась крови и не думала о смерти.
Важные вопросы о менструации
Маме необходимо самой написать последовательность разговора, прежде как рассказать дочери о первых месячных. В эпоху интернета женщины могут общаться на форумах со многими мамами, что расширяет возможности побольше разузнать о чужом опыте и вопросах, которые им задавали дочки. В помощь родителям, как ни странно, давно стала реклама женских гигиенических прокладок по телевидению. Дети уже знают цель их предназначения, поэтому мамы плавно дочерей вводят в курс событий.
Менархе может произойти в течение 2,5 лет от начала роста груди у ребёнка, появления волос на лобке и в подмышках. Нормой считается возраст от 9 до 16 лет. Многие мамы заблаговременно предупреждают дочку, что хотят поговорить на тему месячных и просят выделить девочке самой время. Перед беседой рекомендуют иметь подготовленный текст с информацией о менструации.
В список включают темы:
- через сколько времени начинается менархе;
- первые признаки приближающейся менструации;
- средства личной гигиены в период месячных;
- что необходимо делать во время критических дней;
- что запрещается девочкам совершать;
- какие нормы течения цикла;
- возможные отклонения и рекомендации для устранения причин;
- ответы на все сопутствующие разговору вопросы дочери.
Книга Сексуальная энциклопедия для детей до 9 лет подскажет о том, как рассказать девочке о месячных. Также дочка в школе на специальном уроке может узнать от медработника про менструальный цикл и дополнительно получит на руки соответствующие брошюрки.
Среди каверзных вопросов часто приходиться давать ответы на темы полового акта, потери девственности, родов, венерических болезней, презервативов, гинекологических кресел и абортов. Специалистами рекомендовано рассказать обо всём девочке, но доступным языком и словами, соответствующими её возрасту, пообещав позже отдельно поговорить об этом.
Согласовав с дочкой время беседы, мама в доверительном тоне может начать с обсуждения этапов развития ребёнка и разницы в телосложении девочек, подростков-девушек и женщин. Затем рекомендуется спросить, что она уже знает и на какие вопросы хочет сразу получить ответы. Возможно, маме останется только дополнить информацию и подкорректировать её психоэмоциональное восприятие на необходимость менструального цикла.
Месячные дни и правила гигиены
К норме развития девочки относится появление на нижнем белье прозрачной жидкости перед началом менструации, чувствительность молочных желез, «странные» ощущения внизу живота и в области яичников, вызывающий дискомфорт.
Менархе начинается с появления коричневых или красных пятен на трусиках или простыне. Это выделяется менструальная кровь. За один раз (3–7 дней) её выльется не больше 150 мл, может выходить обильно или скудно. Менструация повторяется каждый месяц, длительность цикла составляет от 21 до 35 дней.
Пока девочка не занимается сексом, желательно использовать только гипоаллергенные прокладки. Так, маме легче будет контролировать течение цикла, а дочке удобнее менять средство гигиены, не причинив вреда своему здоровью. Прокладка меняется 4-6 раз на день. Тампоны используют в основном после начала половой жизни. Их меняют каждые 1,5 часа, чтобы избежать развития инфекции внутри влагалища. Необходимо принимать регулярно душ, чащеподмываться (раз в 4-6 часов).
Перед первым месячным днём девушка может замечать тянущее ощущение внизу живота, это расширяется канал шейки, чтобы из матки легче выходили отделившиеся фрагменты эндометрия. Дочка в эти дни нередко бывает раздражена, хочет кушать сладкого.
Нельзя во время месячных активно заниматься физкультурой или гимнастикой, принимать горячие ножные или общие ванны, поднимать тяжёлые вещи, класть грелку либо лёд на живот, принимать лекарственные препараты (анальгетики, спазмолитики) без ведома родителей.
Важные моменты в разговоре
Девочку желательно предупредить о ПМС (предменструальный синдром), который возникает в связи с повышенной выработкой половых гормонов, а затем резкому их снижению в организме. Он проявляется раздражением, плачем, частыми сменами настроения.
Длительность цикла первые 3 года нестабильная, затем выравнивается. После менархе часто наступает перерыв между менструациями в 1-3 месяца. Это нормальное явление. Отклонением считается длительность критических дней свыше 7 суток, обильное выделение крови, начало менструации до формирования груди и раньше 9 лет.
Также неестественно, если на 17 год жизни ещё не настало менархе. Во всех этих случаях необходимо обратиться к детскому гинекологу. Причинами являются задержка полового развития, патологии, лишний вес или худоба.
Если девочка жалуется на сильные боли во время менструации, зуд в области половых губ, когда появились желто-зелёные выделения или ещё какие-либо патологические признаки, ребёнка надо отвести к врачу. Желательно ей заблаговременно рассказать о гинекологическом кресле, как на него садиться, что должен делать врач в процессе осмотра. До наступления совершеннолетия ребёнка мамам рекомендуется на консультации к доктору ходить вместе.
Заключение
Как подготовить дочку, чтобы она прекратила стесняться естественной для девочки темы? Маме следует выбрать момент, когда им при разговоре никто не помешает. Рекомендуют обратить внимание на то, расположен ли сам ребёнок к разговору, не отвлечёт ли его обсуждение менструации от важных ему занятий и подобные нюансы. Тогда разговор будет протекать плавно, душевно и все-все темы будут раскрыты. После беседы ещё раз акцентировать внимание ребёнка на своей готовности отвечать на все её волнующие вопросы в любое время.
omesyachnyh.ru
Как рассказать девочке про месячные?
Когда, в каком возрасте рассказать девочке о месячных?
Как показывает практика, даже самые заботливые родители зачастую совершают ошибки, когда дело касается этой деликатной темы. Одни – терпеливо ждут, пока у дочки начнется менструация. Другие – вспоминают, когда у них начались первые месячные и выжидают этого срока. И те и другие могут нанести своим дочкам серьезную психологическую травму. Увидев кровь на трусиках, находящая в неведении девочка, может сильно испугаться и подумать, что с ней приключилась беда. Совершают ошибку и те мамы, которые ждут исполнения четырнадцати лет своей дочери. Ведь у них месячные наступили именно в этом возрасте. Это неправильно! Гинекологи в один голос твердят, что «универсального» возраста для такого разговора не существует.
- Половое созревание у современных детей наступает, как минимум на полтора года раньше, чем в былые времена.
- Месячные у девочек могут начаться от 10 и до 14 лет. Но и эта норма может меняться.
- Если месячные наступили до 10 лет — девочку необходимо показать гинекологу.
- Также визит к врачу необходим, если девушке исполнилось 16 лет, а месячные так и «не пришли».
- По мнению специалистов, на сегодняшний день физиологическим возрастом для начала месячных считается 10-11 лет. Двадцать лет назад нормой считался возраст 12-13 лет.
В медицине первые месячные принято называть «менархе». Первые месячные «менархе», как правило, имеют особый запах. Они не слишком обильные. Именно в этом возрасте многие девочки-подростки начинают интенсивно набирать вес. Поэтому врачи в этот период не рекомендуют девочкам особо налегать на булочки. Не следует забывать и про спорт. Специалисты советуют в период эндокринного созревания всем подросткам (и мальчикам, и девочкам) принимать дважды в день душ. В этом возрасте девочки очень нуждаются в мудрых маминых советах.
Менархе могут прийти внезапно без каких-либо предварительных симптомов. Однако чаще девушки жалуются на неприятные ощущения в области живота. Но, как бы то ни было, внешние изменения в организме в этот период обязательно происходят и внимательные родители, безусловно, их заметят.
Внешние признаки, говорящие о приближающихся месячных:
- Ускорение роста тела и приобретение округлых форм. Примерно за один год до менархе рост девочки может увеличиться на 10-12 сантиметров. Причем растет она непропорционально. Особенно вытягиваются руки и стопы. Голова становится непропорциональна по отношению к телу ребенка.
- Появление волосков на лонном бугорке — «лобке» и подмышках
- Заметное увеличение молочных желез. Изменение ореолы. Ее цвет темнеет.
- Усиление потливости.
- Увеличение наружных половых органов.
- За год до менархе появляются бели – влагалищные выделения. Иногда они могут появиться за пять-шесть месяцев до менархе. Изначально бели выделяются скудно. Чем ближе срок наступления месячных, тем они становятся гуще, и их количество увеличивается.
- У большинства девушек появляются предменструальные симптомы. Такие, как: головная боль, перепады настроения, нервозность, неприятные ощущения в области живота, выраженная слабость, тошнота
- У девочек меняется не только фигура и поведение, но и сама внешность. На лице может появиться угревая сыпь, прыщи. Возникают проблемы и с волосами, возможно появление перхоти. Волосы приходится чаще мыть, так как они быстро становятся жирными и теряют свой природный блеск.
Молодые представительницы прекрасного пола не должны особо переживать по поводу всех этих изменений. Это всего лишь временные неприятности. Как только период эндокринного созревания завершится, менструальный цикл установится – девушка «расцветет» и все проблемы с внешностью останутся позади.
Как правильно рассказать дочери о менструации: 9 советов
- Детские психологи считают, что начинать говорить о месячных нужно лет с 10. Информацию преподносить в простой и доступной форме, не слишком вдаваясь в анатомические подробности. Например, мама может сказать десятилетней дочери, что совсем скоро она станет девушкой, у нее появится грудь, вырастут волосики на лобке, и раз в месяц будут идти месячные. Эта предварительная информация позволит ребенку не испугаться, увидев кровь на своих трусиках.
- Более конкретно на эту тему с девочками нужно разговаривать в 12-13 лет. Отвечать на вопросы следует в соответствии с возрастом ребенка – просто, но максимально информативно.
- Лучше всего, беседуя с дочкой на эту интимную тему, использовать свой собственный опыт. Рассказать, как вы реагировали на появление месячных, что переживали, какие симптомы вас беспокоили больше всего.
- Дочери обязательно нужно сказать, что с появлением менструации она становится взрослой женщиной, которая может забеременеть.
- Многие девочки боятся, что процесс месячных будет протекать очень болезненно. Успокойте ребенка, объясните, что неприятные ощущения не исключены, но сильной боли не будет. Стоит рассказать о ПМС (предменструальном синдроме). Знания о возможных эмоциональных всплесках помогут девушке контролировать свое поведение в этот период.
- Некоторые родители предпочитают приобрести соответствующую литературу или научный фильм и таким образом организовать обучающий процесс. Конечно, отправной точкой информирования книга или видео могут быть. Однако читать книгу или смотреть фильм нужно обязательно вместе с дочерью, поясняя непонятные моменты, дополняя информацию и отвечая на ее вопросы.
- Большинство специалистов считают, что начинать разговор с дочерью нужно с разбора анатомических особенностей организма женщины. Конечно, беседу нужно вести понятным для ребенка языком. В данном случае книжное пособие не помешает.
- Следует обязательно рассказать, что продолжительность менструации составляет, как правило, от трех до пяти дней. Мама должна объяснить дочери, что менструальный цикл следует отслеживать, а для этого лучше всего завести специальный календарь.
- В беседу обязательно нужно включить вопросы гигиены. Девушки должны знать, что большинство гинекологов рекомендуют до родов пользоваться прокладками, а не тампонами. Поход в аптеку лучше совершить вместе с дочерью, чтобы помочь ей в выборе необходимых прокладок.
Какие вопросы волнуют девочек перед первыми месячными?
- Любую девочку в первую очередь беспокоит вопрос – насколько сильно будет больно при наступлении месячных. Ответ на этот вопрос должен быть максимально достоверным. Тянущие, неприятные ощущения при наступлении месячных испытывают практически все женщины. Но это норма. Если боли сильные, непрекращающиеся – придется посетить гинеколога, чтобы убедиться в отсутствие патологии.
- Что испытывает женщина перед началом менструации? Отвечая на этот вопрос, можно еще раз повторить о ПМС и объяснить, что девушка должна учиться контролировать эмоциональные всплески и необоснованную раздражительность.
- Очень часто девочек беспокоит вопрос – почему у них появились на трусиках белые выделения? Не заболели ли они «нехорошей» болезнью? В этом случае, мама должна успокоить ребенка и объяснить, что эти выделения носят естественный характер. Это природный способ поддержания чистоты во влагалище.
- Одним из самых частых вопросов, которые задают маленькие «женщины» — а что если менструация начнется в школе? В этом случае надо всегда иметь в портфеле несколько прокладок. Если таковых нет, можно попросить прокладку у девочек из старших классов, обратиться в школьный медицинский пункт, где всегда найдется бинт и вата. В этот день лучше всего отпроситься у учителя и уйти домой.
Месячные – это новый этап в жизни девочек, волнительный и ответственный. И к этому этапу маленькую женщину нужно обязательно подготовить. Конечно, во многих современных школах медицинские работники проводят специальный цикл лекций на эту тему. Однако далеко не каждая девочка способна задать волнующий ее вопрос «посторонней» женщине. Поэтому участие мамы в процессе взросления ее дочери – обязательно. Подобные беседы на «деликатные» темы между дочерью и матерью несут не только информативный характер, но и очень сближают их. Делают отношения более душевными и доверительными.
Поделитесь с друзьями:baragozik.ru
Что вы должны рассказать дочери о ее первой менструации?
Какими были ваши первые месячные? Были ли вы готовы к ним? Были ли вы испуганы или гордились этим? Каждой девушке есть что рассказать о своем первом менструальном цикле. Однако даже в современной культуре менструация по-прежнему считается неприятной и неловкой темой – чем-то, о чем не принято говорить.
Однако, когда дело касается вашей собственной дочери, такой разговор необходим. Подготовить ее к неизбежному началу месячных – это лучший способ привить ей любовь и уважение к собственному телу. Статья расскажет о том, как это правильно сделать.
Менструация – это нормально
Хотя это может показаться странным или даже страшным для девочки, едва достигшей полового созревания, напомните ей, что с этим сталкивается абсолютно каждая женщина. Начать разговор можно, упомянув о ваших собственных страхах и переживаниях и рассказав о том, как изменилось ваше тело. Вы можете сказать: «Я так переживала перед тем, как начались мои месячные. Я беспокоилась о кровотечении, спазмах и боялась испачкать белье». Не забудьте на личном примере показать, как важно быть готовой к началу менструации. Например: «Помню, я все время носила пару прокладок в сумке, на всякий случай».
Рассказ о вашем собственном опыте поможет дочери примириться с неизбежностью месячных и помочь ей понять, что это вполне нормально при половом созревании.
Она должна быть готова к тому, что произойдет
Ваша дочь должна знать о признаках и симптомах полового созревания до того, как это случится с ней. Это значит, что вам нужно разговаривать об этом, даже если вы считаете, что еще слишком рано. По наблюдениям врачей-гинекологов, первые месячные у девочек наступают в возрасте 12-13 лет, однако половое созревание может начаться уже в восемь. Поэтому не ждите, когда это уже произойдет, чтобы поговорить на щекотливую тему.
Лучше всего не затевать один «большой и страшный разговор», а время от времени рассказывать о разных темах – от элементарной гигиены до страха перед неизвестностью. Если ваша дочь задает вопросы, отвечайте на них максимально открыто и честно. А если никаких вопросов нет, рассказ о менструации и ее сложностях – ваша задача. Главное, чтобы разговор получился комфортным и помог дочери понять все изменения, происходящие с ее телом прежде, чем начнется первое кровотечение.
Признаки полового созревания
Сигналами предстоящей половой зрелости у девочек могут служить интенсивный рост волос на теле, всплеск роста и перепады настроения. Но есть и много других гормональных изменений, которых можно ожидать. Здесь и повышенная потливость, и неприятный запах тела, и увеличение объема груди и бедер. Грудь у девочки уже может быть заметна за два года до начала фактической менструации, и это считается нормальным в возрасте от 8 до 13 лет. Угревая сыпь, рост волос на ногах, половых органах и под мышками также считаются обычными признаками гормональной перестройки.
Когда и чего ожидать
Хотя средний возраст для первых месячных – 12 лет, по наблюдениям врачей, это может произойти и в 8, и даже в 15. Такой широкий разброс весьма неприятен, поскольку девушки просто не знают, когда их ожидать. Если ваша дочь в их числе и испытывает страх перед неизвестностью, помогите ей предсказать ситуацию, обратив внимание на другие симптомы.
Два самых ярких признака, наиболее тесно связанных с началом менструации, – это рост волос под мышками и необходимость приобрести бюстгальтер. В этом случае с большой долей вероятности можно сказать, что менструация начнется в ближайшие три-шесть месяцев.
Какие женские продукты выбрать?
Когда ваша дочь знает, что ее ожидает и когда, она будет чувствовать себя подготовленной и уже не такой напуганной. Настало время достать несколько предметов женской гигиены, которыми вы пользуетесь, и рассказать о каждом из них. Покажите дочке, как прикреплять прокладки с крылышками к белью. Расскажите о тампонах с аппликатором и без. Упомяните о менструальных чашках. И обязательно скажите, что все они обеспечивают защиту, однако важно выбрать тот продукт, который наиболее удобен и комфортен в использовании лично для нее.
Впрочем, врачи придерживаются мнения, что молодые девушки склонны испытывать дискомфорт при введении тампонов. Лучше для них начинать с прокладок, которые помогут контролировать объем и интенсивность месячных и разовьют привычку регулярно проверять и менять гигиенические принадлежности. Купите дочке ее собственную пачку прокладок, которую она сможет хранить у себя в комнате и научится пользоваться ими сама, по мере необходимости.
Как насчет гигиены?
К этой щекотливой теме нужно подходить осторожно. Ваша дочь-подросток может быть совершенно не заинтересована в разговоре о ее груди и влагалище. Хотя разговор о гигиене необходим, очень важно проявлять уважение и избегать моментов, которые могут быть некомфортными и слишком личными для вашей дочери.
Если она еще к этому просто не готова, вы можете сказать: «Ты всегда можешь обратиться ко мне, если захочешь больше узнать о половой зрелости и изменениях, которые происходят с твоим телом». Когда же дочь сама захочет об этом поговорить, будьте максимально тактичны. Осторожно расскажите о том, как правильно подмываться. Лучше всего купить ей специальное мыло для интимной гигиены, которое защитит от инфекций и не вызовет сухости слизистой. Это также подходящий момент для разговора о дезодорантах и средствах против угревой сыпи.
Это не так страшно, как кажется
Как правило, недостаток информации подпитывает слухи и страхи. В некоторых школах девочкам дают некоторые знания о менструальном цикле, но не во всех. Также на этих занятиях, как правило, рассказывают только о физиологии и не готовят к тому, как изменится тело и что вообще будет происходить.
Так что ваша обязанность прямо и без прикрас сказать дочери о том, что каждый месяц ее организм будет выделять немного крови. Но это не будет больно или страшно. На самом деле это значит, что она абсолютно здорова и ее тело развивается нормально.
Называйте вещи своими именами
Даже если все это кажется странным, грубым, противным или страшным для вашей дочери, вы должны задать правильный тон в разговоре, послужив для нее примером уверенности в себе. Даже самые неудобные разговоры можно вести откровенно и без стеснения, если подобрать правильные слова.
Психологи рекомендуют называть вещи своими именами, будь речь о груди, влагалище или менструации. Придерживайтесь этого совета, даже если дочь смущенно хихикает или раздраженно стонет. Если молодые девушки и женщины не в состоянии описать правильными словами собственные части тела, это существенно затрудняет комфортное обсуждение их личных потребностей и переживаний – как сейчас, так и в будущей взрослой жизни. Будьте спокойны и уверены в себе: и такое поведение будет лучшим примером для вашей дочери.
Она по-прежнему останется сама собой
Еще один важный момент, который вы обязаны донести до маленькой женщины: начало менструации вовсе не означает, что она вмиг стала взрослой. Это свидетельствует о нормальном развитии тела и начале подготовки к продолжению рода. Но вовсе не значит, что девочка стала женщиной уже сейчас. Половое созревание – медленный и постепенный процесс. А первая менструация еще не говорит о том, что детство закончилось навсегда.
Часто молодые девушки узнают от подруг и из журналов о сексуальности и о том, что их тела значат для противоположного пола. Но ваш долг – напомнить дочери, что у нее еще будет достаточно времени для всех «взрослых занятий». Это ее собственная жизнь, и начало пути от девочки к женщине – лишь часть взросления. Даже если другие начинают относиться к ней по-другому, поскольку ее тело растет и развивается, у нее по-прежнему будет столько времени, сколько потребуется ей самой, чтобы почувствовать себя по-настоящему взрослой.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
www.syl.ru
Как рассказать девочке про месячные
Вопрос, неизменно встающий перед мамами: как рассказать девочке про месячные так, чтобы не напугать, чтобы это было не слишком поздно и не слишком рано, и чтобы сами месячные не стали проблемой в жизни будущей женщины.
Многие мамы сами это прошли и помнят тот испуг, ту панику, которая наступает у девочки, когда она неожиданно для себя сталкивается с кровотечением. Она может решить, что это признаки какой-то тяжелой болезни, что она умирает. Или она может подумать, что это расплата за то, что не слушалась маму, не надевала теплые штаны, а ходила зимой на улицу в тонких колготках. Да мало ли какой бред может прийти в голову ребенку, истекающему кровью, да еще из такого деликатного места!
Решая, как рассказать ребенку о месячных, нужно иметь в виду несколько очень важных вещей.
В помощь в решении этого вопроса берем Системно-векторную психологию Юрия Бурлана.
Во-первых, маме не стоит ориентироваться на свой опыт. Современные дети могут созревать раньше, и месячные сейчас у девочки могут начаться и в 10, и в 9 лет.
Поэтому, что это такое, она должна знать не позже 8-ми. Если их еще нет в 13 – тоже не беда. Нормальным считается возраст от 9 до 15-16 лет. Если девушке 16, а того, чего вы ждете, еще нет, то время обратиться к гинекологу.
Если девочка в погоне за красотой сидит на диетах, сильно похудела за последнее время, это тоже может служить причиной задержки или прекращения месячных.
Согласно системно-векторной психологии Юрия Бурлана анорексией страдают девушки со зрительным вектором — обладательницы особо чувствительной психики не в лучших состояниях. Если вы столкнулись с такой проблемой, знайте, что анорексия – очень опасное заболевание, смертность от которого составляет более 10%. Тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана дает гарантированно стойкий психотерапевтический эффект. О чем свидетельствуют многочисленные отзывы реальных людей.
«… Начала есть! До тренинга мой вес перешел порог анорексии. И спать, кстати. Вернее, поменялся цикл сна и бодрствования — стала рано ложиться и рано вставать, в 6.00 я уже выспалась и весь день как энерджайзер — даже прилечь неохота…»
Наталья Т., Казань«…я поняла себя и на что способна в жизни, но главное я нормально кушаю и получаю от этого удовольствие. Я совсем не могла есть, похудела очень сильно. Даже пить воду было тяжело и год сидела только на йогуртах. два года лечения не приносили никакого результата, а тут раз и сразу поправка пошла !!! Вы мне спасли жизнь!..»
Юлия М., Польша
Во-вторых, не стоит превращать свой рассказ в лекцию по сексуальному просвещению. Исходя из того, что к 8 годам девочка должна уже знать, что такое месячные, этот возраст еще нельзя считать подходящим для подробного знакомства с техникой секса. И вообще, с точки зрения системно-векторной психологии Юрия Бурлана, родители не должны ребенку рассказывать про секс – для этого есть подружки и правильно подобранная и вовремя «забытая» на столе мамой литература, или посланная в ВК ссылка на правильный интернет-ресурс.
Почему? Потому что, рассказывая ПРО ЭТО, родители тем самым психологически как бы пускают малыша в свою супружескую постель, чего делать категорически нельзя, потому что сексуальная жизнь мамы с папой должна быть абсолютно вне обсуждения с ребенком и, естественно, вне наблюдения им. К этой же теме относится и запрет на употребление матерных слов при ребенке. Родительский мат крайне негативно сказывается на формирование сексуальности будущей женщины, тем самым подрывая весь ее жизненный сценарий.
С другой стороны, полностью надеяться на посторонние ресурсы и стыдливо отворачиваться в ответ на прямые вопросы о происхождении людей, тоже не стоит.
Знакомство с такой деликатной темой необходимо соотносить с возрастом ребенка, давать необходимые, но достаточные объяснения без лишних для детского понимания подробностей.
В-третьих, важно помнить, что отношение девочки к такому исключительно женскому явлению, как месячные во многом влияет на ее принятие собственной женственности как таковой. Ни в коем случае не должно быть ни намека на то, что быть женщиной – это тяжело и ужасно, и что так называемые критические дни – это «женское мучение, с которым придется жить всю жизнь», что это «проклятие женского рода», признак «нечистоты женщины» и «тяжкое бремя».
Конечно, только из одной беседы девочка, может, и не сделает однозначный вывод, что «быть женщиной – это прекрасно» или «быть женщиной – это ужасно», но все поведение мамы, ее собственное отношение к таким особым дням, а также, что немаловажно, обстановка в семье, создают отношение к себе будущей женщины, к своему телу, к своей сексуальности.
Поэтому очень важно дать крайне положительную установку на будущие проявления этих особенностей женского организма. Нужно сказать, что появление месячных это важный признак того, что девочка становится взрослой девушкой, а потом станет женщиной – счастливой мамой своих будущих деток!
Очень многие психологи находят связь между болезненностью критических дней и внутренним психологическим принятием собственной женской природы. Но если у дочки действительно сильные и резкие боли – это повод немедленно сделать УЗИ органов малого таза и обратиться к врачу.
Так все-таки, есть ли конкретные советы, как рассказать дочери о первых месячных?
Проще всего это сделать ненавязчиво, в быту, как бы невзначай. Поводом может послужить покупка прокладок в супермаркете или случайно попавшаяся их реклама.
Если дочурка сама не спросит, что это и зачем оно нужно, можно самой маме спросить у нее: «А ты знаешь, что это такое?» Если ответ вас сильно удивил или рассмешил, не стоит подавать виду, чтобы не смутить дочь, а спокойно поправить ошибки и устранить совсем уж несуразные неточности в детском объяснении.
Пока юная барышня еще маленькая, не стоит её утомлять лекциями о важности гигиены в критические дни. Если «время Ч» вот-вот должно наступить, то гигиенические подробности с показом, где лежат «наши прокладки» и как их клеить, совершенно необходимы.
Стоит ли рассказывать про боль?
Да, можно сказать, что у некоторых женские дни бывают болезненными, но это не повод быть в плохом настроении, всю неделю лежать с кислой миной, изображая страдалицу.
Да, в эти дни не стоит перенапрягаться физически: бегать кроссы или двигать мебель, а в остальном можно вести себя как обычно, улыбаться и шутить. Боль легче перенести, если занять себя интересной книжкой, веселым фильмом или приятным и полезным делом. «Женские дни» — хороший повод заняться тем, что давно хотела, но откладывала из-за недостатка времени.
Самое главное – доверительные отношения
С дочерью не будет никаких проблем, если сама мама сбалансирована психически, реализована и счастлива как женщина, если умело выстроена тесная эмоциональная связь и теплые доверительные отношения с юной принцессой, если мама понимает и принимает психологические отличия своего малыша с пеленок, его желания и возможности.
Если эмоциональная связь с любимым чадом не налажена, то грядущий подростковый кризис может принести такие проблемы, по сравнению с которыми выше обсуждаемая тема покажется просто пылью.
Как установить близкие отношения, как научиться понимать и решать детские проблемы, как самой маме перестать нервничать, наладить отношения в семье, можно узнать на ближайших бесплатных онлайн-лекциях по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрация здесь.
Автор Татьяна Сосновская, педагог, психолог
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Раздел: Психология
Комментариев: 1 Просмотров: 1278
Теги: Всё о детях психология
svp.expert