Как по росту подобрать лыжи: Как подобрать лыжи? — Спортивная Линия

Содержание

Как подобрать лыжи? — Спортивная Линия

Выбрать пару, которая будет полностью удовлетворять лыжника — непростая задача. Необходимо учитывать множество факторов: уровень подготовки, стиль катания, вес и рост спортсмена, состояние трассы. В этой статье рассмотрены основные моменты подбора лыж по антропометрических данным человека, то есть по весу и росту.

Беговые лыжи предназначены для передвижения преимущественно по подготовленным трассам или относительно равнинной местности. По назначению их можно разделить на несколько категорий:

  • гоночные лыжи — RACING;
  • прогулочные лыжи — RECREATION, FITNESS;
  • лыжи для туризма — BACK COUNTRY, BC;
  • лыжи для детей и подростков — JUNIOR/KID.

Гоночные лыжи

Гоночные лыжи предназначены для спортсменов, участвующих в соревнованиях по лыжным гонкам и другим подобным видам спорта: биатлон, зимнее двоеборье, ориентирование на лыжах. Они отличаются малым весом, высокой жесткостью, оптимальным распределением веса лыжника по длине лыжи, а также особым типом скользящей поверхности, обеспечивающим наилучшее качество скольжения в тех или иных погодных условиях.

Гоночные лыжи подразделяются на лыжи для конькового и классического хода, причем различия между этими видами лыж столь значительны, что использовать их можно только по своему прямому назначению. Передвигаться на гоночных лыжах можно только на специально подготовленных трассах, они не предназначены для передвижения по рыхлому снегу или мягкой лыжне. В этой категории лыж выделяются лыжи элитной серии — обычно это топовые и предтоповые модели для профессиональных гонщиков и лыжи спортивной серии— 3я-4я модель «сверху» для гонщиков-любителей.

Прогулочные лыжи

Прогулочные лыжи предназначены для любителей активного отдыха и лыжных прогулок. Это самая массовая категория потребителей, поэтому такие лыжи сравнительно недороги и вполне универсальны. На них можно передвигаться как коньковым, так и классическим ходом, по подготовленной трассе и по прогулочной лыжне, и даже по снежной целине. Эти лыжи немного шире и тяжелее, чем гоночные, но зато они более устойчивы, и начинающий лыжник чувствует себя на них увереннее.

В отдельную категорию следует выделить лыжи категории FITNESS, предназначенные для тех, кто не стремится участвовать в соревнованиях, но хочет поддерживать себя в хорошей физической форме с помощью активных упражнений на свежем воздухе. Эти лыжи изготовляются с применением передовых технологий и высококачественных материалов, поэтому их ценовой уровень приближается к гоночным моделям. К ним относятся модели начального и среднего уровня производства известных лыжных брендов.

Лыжный туризм Back Country

Лыжи для экстремального туризма BACK COUNTRY предназначены для любителей лыжных походов в условиях, где нет ни лыжных трасс, ни прогулочных лыжней. Они достаточно широки, чтобы на них можно было передвигаться по снежной целине и отличаются повышенной прочностью. Это сравнительно дорогие лыжи, прошедшие целый ряд специальных тестов на надежность, поскольку от их качества зависит успех похода или экспедиции, а иногда и жизнь человека, бросившего вызов дикой природе.

Лыжи для детей и подростков

Среди лыж категории JUNIOR/KID, предназначенных для детей и подростков в возрасте до 15 лет, можно найти как спортивные модели, приближающиеся по качеству к элитным взрослым гоночным моделям, так и недорогие прогулочные лыжи, в том числе и лыжи для детей в возрасте от 3 до 8 лет, делающих первые в жизни шаги по лыжне. Часто требуются лыжи для уроков физкультуры — обычно это универсальные модели, которые позволяют учиться как коньковому, так и классическому ходу.

Прежде чем приступить к выбору лыж, определите свои задачи, оцените свои запросы и способности. В зависимости от того насколько удачно Вы выберете пару лыж, каждая прогулка на них может стать и несравнимым удовольствием и настоящим проклятием.

Как подобрать лыжи в соответствии с ростом и весом лыжника?

Ознакомиться с ассортиментом гоночных и прогулочных лыж в нашем магазине можно в каталоге по ссылке Беговые лыжи. Если Вы остановили свой выбор на той или иной модели лыж, приходите в наши магазины в Петербурге, и мы подберем пару лыж, которая подходит Вам по росту и весу. В этом Вам помогут опытные продавцы-ассистенты, прошедшие специальный курс обучения. Если вы находитесь в другом городе, то свяжитесь с нами любым удобным способом, и мы ответим на интересующие Вас вопросы. Приоритетом является соответствие жесткости лыж весу и уровню подготовки спортсмена, а если этот параметр не указан, то лыжи подбираются по росту.

Подбор лыж в соответствии с ростом лыжника

Правила подбора лыж по длине различны для коньковых и классических лыж. Лыжи для конькового хода должны быть на 10-15 см длиннее роста лыжника. Рекомендуемая длина лыж для классического хода — на 25-30 см больше роста лыжника. Прогулочные лыжи подбираются в диапазоне на 15-25 см больше собственного роста. При подборе прогулочных лыж лыжникам с относительно большим собственным весом рекомендуется придерживаться верхней границы диапазона, а с относительно малым — нижней границы. Кроме того, начинающим лыжникам следует помнить, что короткие лыжи легче в управлении, поэтому на них легче научиться кататься на первом этапе обучения. Уверенные в себе лыжники могут выбирать лыжи подлиннее, поскольку более длинные лыжи обеспечивают лучшее скольжение.

Если Вы хотите кататься как коньковым, так и классическим стилем, используя при этом одну и ту же пару, остановите свой выбор на комбинированных моделях Combi. При отсутствии подходящей комбинированной пары лучше приобрести более короткие классические лыжи, чем коньковые. Это объясняется тем, что особенности конструкции коньковых лыж делают передвижение на них классическим стилем практически невозможным, в то время как на коротких классических лыжах вполне возможно передвигаться коньковым ходом.

Для удобства мы приводим таблицу подбора лыж по длине:

Рост лыжника Гоночные лыжи Прогулочные лыжи
см коньковые классические
190 195 210 210
185
195 210 210
180 195 — 190 205 — 210 200 — 210
175 185 — 190 200 — 205 190 — 200
170 180 — 185 195 — 200 190 — 200
165 175 — 180 190 — 195 180 — 190
160 170 — 175 185 — 190 180 — 190
155
165 — 170 180 — 185 170 — 180
150 160 — 165 175 — 180 170 — 180
145 155 — 160 165 — 170 160 — 170
140 150 — 155 160 — 165 150 — 160
130 140 150 140 — 150
120
130 — 140
110 110 — 120
100 100 — 110
90 90

Подбор лыж в соответствии с весом лыжника

Жесткость лыж можно подобрать с помощью специального измерителя жесткости — флекс-тестера, на ровной поверхности или специальной доске для измерения жесткости лыж, а при достаточном опыте можно предварительно оценить жесткость просто сжимая пару лыж руками.

Предварительный подбор лыж с помощью флекс-тестера

Флекс-тестер — это специальный прибор для подбора лыж по жесткости в соответствии с весом лыжника. Подобрать лыжи с помощью флекс-тестера Вам помогут продавцы-ассистенты специализированных лыжных магазинов и специалисты сервис-центров.

Процедура подбора:

  1. Зафиксируйте в зажиме пару лыж и воспроизведите усилие, равное половине веса Вашего тела (с учетом веса одежды и ботинок), ориентируясь на показания динамометра. Убедитесь в том, что между лыжами остается значительный зазор (1-2 см по высоте и не менее 40-50 см по длине). Если зазор заметно меньше, Вам следует выбрать более жесткую пару.
  2. Затем увеличьте усилие зажима до величины, равной весу тела. При этом свободный зазор между лыжами под колодкой должен уменьшиться по длине до 10-15 см у гоночных лыж, а у прогулочных лыж практически исчезнуть. При слишком большом зазоре рекомендуем выбрать более мягкую пару.

Подбор гоночных лыж

Лыжи для классического хода

При подборе гоночных лыж для классического хода требуется особая тщательность, поскольку от этого зависит насколько комфортно Вы сможете ездить на выбранной паре. При выборе лыж для классического хода надо учитывать собственный вес, силу толчка ногой, погодные условия при которых предполагается использовать лыжи, ну и конечно личные предпочтения.

Лыжи для холодной погоды как правило выбираются мягче и эластичнее, чем лыжи для плюсовой погоды. В холод как правило не требуется нанесения толстых слоев мази и это позволяет взять более мягкую пару, а при плюсовых температурах или при небольшом минусе толщина наносимого слоя мази значительно больше и жесткость лыжи должна быть больше, чтобы прогиб мог компенсировать разницу в толщине слоя мази особенно при использовании жидких и грунтовых смазок.

Спортсменам высокого уровня, обладающим мощным толчком, рекомендуется выбирать лыжи несколько жестче. На такой паре спортсмен может делать длительный прокат без контакта зоны держания со снегом. Для людей менее подготовленных рекомендуется выбирать более мягкие лыжи, на которых легче получить надежное «держание» мази. К тому же на мягкой эластичной паре легче удержать равновесие во время проката.

Процедура подбора классических лыж состоит в оценке того, как они подходят Вам по жесткости, а также в определении зоны нанесения мазей держания.

Выбрав подходящую пару лыж с помощью флекс-тестера, найдите центр тяжести каждой лыжи, пометьте его маркером, поставьте лыжи на ровную поверхность и встаньте на них так, чтобы носки Вашей обуви оказались на линии баланса.

Распределите вес тела равномерно на обе ноги и попросите ассистента провести под лыжей тонким листом бумаги или щупом толщиной 0,2 мм. При правильном подборе лыж по жесткости щуп или бумага должны свободно перемещаться под лыжей на расстояние до 25-40 см (в зависимости от длины лыжи) вперед от линии баланса, а также назад от линии баланса до конца ботинка (здесь допустимы отклонения на 1-2 см в ту или иную сторону).

Если щуп перемещается вперед на меньшее расстояние, возьмите более жесткую пару лыж. Если щуп перемещается назад дальше пятки ботинка на 3-5 см и более, возьмите более мягкую пару лыж.

Перенесите вес тела на одну лыжу целиком и попросите ассистента провести под лыжей тонким листом бумаги или щупом толщиной 0,2 мм. Щуп или бумага должны свободно перемещаться вперед от линии баланса на 10 — 15 см (в зависимости от длины лыж), а также назад от линии баланса примерно до середины стопы.

Перенеся вес тела на одну лыжу, приподнимитесь на носок, имитируя отталкивание. Попросите ассистента убедиться в том, что щуп или бумага зажаты полностью и не могут свободно перемещаться.

Если лыжи отвечают всем перечисленным выше требованиям, то они подходят Вам по жесткости. В зависимости от индивидуальных особенностей Вашей техники классического хода, лыжи могут быть чуть менее жесткими, чем это требуется в соответствии с рекомендациями, особенно если Вы не обладаете резким толчком или Вы не стремитесь к достижению наивысшего результата в лыжных гонках, но предпочитаете комфортное катание с надежным «держанием» лыж.

Разметка зоны нанесения мазей держания

Повторите процедуру, описанную в пункте 1 предыдущего раздела.

Сделайте отметку синим маркером спереди от линии баланса в той точке, где щуп перестал двигаться.

Повторите ту же операцию на другой лыже (отметка синим маркером), а затем на обеих лыжах со щупом толщиной 0,8 мм (отметки красным маркером).

Таким образом, вы отметите передние границы зоны держания для твердых (синяя линия) и жидких (красная линия) мазей.

Рекомендации по нанесению мазей держания:

-В дальнейшем при подготовке лыж наносите твердую мазь от синей отметки до уровня пятки ботинка.

-Слой жидкой мази не следует наносить шире, чем между красной линией и серединой
ботинка.

Лыжи для конькового хода

При подборе коньковых лыж не требуется такая тщательность измерений, как при подборе классических. Большее значение имеют личные предпочтения спортсмена. Коньковые лыжи должны быть более жесткими, чем классические. Но надо учитывать, что жесткие лыжи более требовательны к управлению и удержанию равновесия при прокате, поэтому при выборе лыж предназначенных для прогулок или легких тренировок лучше рассматривать более эластичные и мягкие лыжи. При проверке жесткости коньковых лыж следует пользоваться самыми тонкими щупами (0,1 или 0.2 мм) или тонким листом бумаги.

Основные критерии правильности подбора коньковых лыж:

При распределении веса тела на две лыжи зона свободного перемещения щупа должна составлять не менее 40 см вперед от линии баланса (для коротких лыж это расстояние может составлять 20-30 см) и около 10 см назад от пятки ботинка.

При загрузке одной лыжи эта зона должна уменьшиться, но не более, чем на 10 см спереди, при этом зазор не должен заканчиваться под пяткой ботинка.

При имитации отталкивания носком ботинка должен сохраняться зазор общей длиной от 30 до 40 см , при этом зона непосредственно под ботинком должна остаться не зажатой.

При выборе коньковых лыж для соревнований желательно учитывать погодные условия при которых будут использоваться лыжи.

Для мягкой лыжни со свежим снегом лучше подходят мягкие лыжи с эластичными носками.

Для жесткой и ледяной лыжни желательно использовать жесткие лыжи у которых жесткость начинается от самых носков.

Если выбираются лыжи для использования в холодную или сухую погоду надо обратить внимание на то, что бы носки лыж при сжимании пары не расходились в стороны. Это обеспечит равномерное распределение давление по всей скользящей поверхности лыжи.

И наоборот — у лыж предназначенных для использования «на воду» и на мягкий снег носки сжатых лыж должны слегка расходиться.

Подбор прогулочных лыж.

При подборе прогулочных лыж следует придерживаться тех же рекомендаций, что и при подборе лыж для классического хода. Отметим, что лыжникам с относительно большим весом нелегко будет найти пару лыж, полностью отвечающую приведенным выше требованиям, поскольку прогулочные лыжи, особенно недорогие модели, не обладают такой же жесткостью, как и гоночные лыжи. Поэтому таким лыжникам рекомендуется выбрать наиболее жесткую пару лыж из всех, имеющихся в наличии. Важно, чтобы при переносе веса тела на одну лыжу под колодкой оставался хотя бы небольшой зазор (по крайней мере, 10-15 см). Это имеет особое значение, если Вы приобретаете лыжи с насечкой против отдачи. Насечка под колодкой лыжи должна соприкасаться со снегом только при отталкивании ногой, а при свободном скольжении между насечкой и поверхностью снега должно оставаться свободное пространство. Если Вам не удается подобрать достаточно жесткую пару лыж, попробуйте выбрать пару немного длиннее. Во-первых, за счет большей площади соприкосновения лыжи с поверхностью снега загрузка лыжи под колодкой снижается, во-вторых, среди длинных лыж легче найти более жесткую пару.

Магазины «Спортивная Линия» оснащены оборудованием, которое поможет правильно подобрать лыжи соответствующие Вашим запросам. А подготовленные специалисты, многие из которых являются действующими спортсменами, ответят на Ваши вопросы и помогут Вам.

Как подобрать лыжи и палки по росту

Лыжный спорт – одно из самыхпопулярных спортивных занятий в зимний период. Но перед теми, кто только решилпопробовать покататься, встает закономерный вопрос – как подобрать лыжи ипалки? Подбирать их необходимо по вашему росту.

Для началадавайте все-таки определимся, чем именно вы хотите заниматься — бегом по пересеченной местности илинаучиться спускаться по горам? Виды спорта далеко не одинаковые, сильноотличающиеся друг от друга, и параметры выбора спортивной амуниции в них тоже,соответственно, разные.

В лыжномспорте существует несколько способов хода, для каждого из которых предназначеныотдельные разновидности гоночных лыж. Прежде всего, это классический иконьковый способы. Также, в спортивных магазинах можно найти прогулочные лыжидля простых любителей активного отдыха. Теперь, разберемся с тем, как нужноподбирать их по вашему росту.

Если выпланируете серьезно этим видом спорта, то к вашим услугам лыжи дляклассического и конькового хода. Главное правило их выбора примерно таково: вслучае, если основным способом хода будет классика, то лыжи должны на 20-30 сантиметровпревышать ваш рост. Для конькового способа этот показатель примерно в два разаменьше. Что касается прогулочных лыж, то их размер должен быть на 15-20 сантиметровбольше вашего роста. Впрочем, чтобы вы не слишком путались в измерениях,приводим таблицу со всеми необходимыми значениями.

Таблица для подбора длины лыж

Рост
лыжника
(см)

Длина лыж
для классического
хода (см)

Длина лыж
для прогулок (см)
Длина лыж
для конькового
хода (см)
150 170-180 165-170 165
155 175-185 170-175 170
160 180-190 175-185 175
165 185-190 180-185 180
170 190-195 185-190 185
175 195-200 190-195 185
180 195-200 195-200 190
185 200-205 200-205 190-195
190 205-210 205-210 195-200
195 205-210 205-210 200-205

А что жепалки? Для них тоже существует отдельная классификация, по которой их следуетподбирать. Палки для классического хода должны быть на 25-30 сантиметровкороче вашего роста. Для коньковых лыж выбираются палки, которые меньшеспортсмена на 15-20 сантиметров.

Таблица для подбора длины палок

Рост лыжника
(см)
Длина палок для
классического хода (см)
Длина палок для
конькового хода (см)
150 120-125 130-135
155 125-130 135-140
160 130-135 140-145
165 135-140 145-150
170 140-145 150-155
175 145-150 155-160
180 150-155 160-165
185 155-160 165-170
190 160-165 170-175
195 165 175

Если же высобираетесь поставить на лыжи ребенка, то стоит помнить, что методика подборалыж в данном случае несколько отличается от стандартной. Определяющую роль ввыборе спортивного инвентаря для детей массой до 40 килограмм являетсяне рост, как у взрослых, а вес. Если ваше чадо весит от 10 до 20 килограмм, то длянего подойдут лыжи ростом в 70-80 сантиметров. У ребят в весовой категории от20 до 30 килограммоптимальными являются лыжи длиной в 90 сантиметров. Длядетей весом от 30 до 40 килограмм следует покупать метровые лыжи. Что касаетсяпалок, то здесь все как у взрослых – они должны быть на 25-30 сантиметровменьше роста ребенка.

Говоря огорных лыжах, отметим, что их подбор зависит не только от ваших росто-весовыхпоказателей, но и от условий, в которых вы собираетесь их использовать. Для непрофессионалов производителиподразделяют лыжи на три категории: карвинговые, которые деляется нафан-карвинг(позволяют входить в поворот почти что лежа) и автокарв (обладаютоблегченной системой руления)., фрирайд и универсальные. Карвинговыепредназначены тем, кто катается на подготовленных склонах. Тем, кто любитпоездить по пересеченной горной местности, советуем брать лыжи класса фрирайд.Однако, катание на них новичкам практически недоступно ввиду своей сложности.Им подойдут так называемые универсальные лыжи, на которых можно ездитьпрактически где угодно.

Таблица для подбора горных лыж поросту

Рост, см Длина лыжи, см
150 135–140
155 140-145
160 145-150
165 150-155
170 155-160
175 160-165
180 165-170
185 170-175
190 175-180
195 175-185

В последнеевремя в нашей стране появились широкие возможности для занятий горнолыжнымспортом детьми. Естественно, для ребенка также необходим тщательный подборинвентаря согласно его росту весу. Отметим, что детскими являются лыжи размеромот 70 до 120 сантиметров. Как правило, в отличие от взрослых, ониимеют упрощенную конструкцию, без усилителей управления и прочих штучек. Нижемы приводим примерную таблицу подборагорных лыж для детей.

Таблица для подбора горных лыж для ребенка

Возраст Рост Вес Размер лыж
3 94 14 70-80
4 102 16 80-90
5 110 18 90-100
6 115 21 95-105
7 120 23 100-110
8 130 26 110-120
9 135 29 115-125
10 140 32 120-130
11 150 36 130-140
12 155 41 135-145
13 160 46 140-150
14 170 51 150-160

Как стать профессиональным гонщиком в России

Как правильно бить по мячу в футболе

Как правильно подобрать горные лыжи — Библиотека знаний

Как правильно подобрать горные лыжи — Библиотека знаний — интернет-магазин Спортмастер

! Поддержка вашей версии браузера прекращена. Пожалуйста, используйте альтернативный браузер.

Как выбрать длину лыж?

Волшебной формулы для определения «идеально подходящей вам» ростовки (так горнолыжники называют длину лыж) просто не существует. Формулы, в которых учитываются вес и рост – лишь стартовая отметка, затем нужно учесть и другие факторы. Категория лыж, тип снега и ваши личные пристрастия – это лишь некоторые из них.

На выбор ростовки влияет, в частности, выбор склонов. Лыжи для подготовленных склонов, рассчитанные на короткие дуги, выбираются короче, для средних дуг – немного длиннее. Для катания вне трасс горные лыжи берутся еще длиннее и т.д.

А при выборе ростовки спортивных лыж существуют особые ограничения международной лыжной федерации — FIS, которые действуют только на соревнованиях определенной категории и не являются обязательными в случае любительского катания.

Например, женщинами используются слаломные модели в ростовке 155 см, мужчинами – 165 см, независимо от роста и веса спортсмена.

Приведем некие усредненные рекомендации, которые имеет смысл принять за отправную точку и затем уточнить необходимую вам ростовку лыж.

Шаг 1. Выберите стиль катания

1

&nbspУниверсальный

Катание по любым типам склонов, за исключением целины;

2

&nbspПодготовленные склоны

Катание на горнолыжных курортах со свежим и искуственным снегом;

Спортивное и агрессивное катание по подготовленным склонам и специально подготовленным трассам;

Катание по естественным склонам со свежим и глубоким снегом;

Катание в парках, прыжки, выполнение трюков;

Шаг 2. Выберите жесткость лыж

1

&nbspМягкие лыжи

Обеспечивают маневренность на низких скоростях. Идеальны для начинающих и спокойного катания.

2

&nbspЖесткие лыжи

Обеспечивают точность и контроль на высоких скоростях. Подходят для экспертов.

Шаг 3. Выберите радиус дуг

Короткие дуги Средние дуги Длинные дуги
11–14 м 14–17 м 17–30 м
Для начинающих Для прогрессирующих Для экспертов

Чем меньше радиус, тем более крутые повороты можно совершать

Чем больше радиус, тем более стабильны лыжи на высоких скоростях

Шаг 4. Выберите длину лыж

Выбираем соответствующую вашим параметрам ростовку, а затем уточняем ее.

Причины, по которым вам лучше подойдут лыжи покороче, ближе к подбородку:

Вы новичок или лыжник среднего уровня;

Вы весите меньше, чем средний человек вашего роста;

Вы любите делать короткие, быстрые повороты и редко катаетесь длинными дугами на высокой скорости;

Вы выбираете лыжи для подготовленных трасс.

Причины, по которым вам лучше выбрать лыжи длиннее, ближе к вашему росту:

Вы катаетесь на лыжах быстро, длинными дугами

Вы весите больше, чем средний человек вашего роста;

Вы выбираете мощные универсальные лыжи для катания в горах;

Вы планируете приобрести твин-типы (лыжи для катания в парке и хафпайпе).

Опытность лыжника

Для начала стоит оценить свой опыт. Это даст представление о том, какого типа лыжи вам нужны. Довольно условно можно разделить лыжников на три большие группы.

Начинающий уровень катания

Лыжник, для которого катание на лыжах совсем непривычно или сопряженные повороты вызывают затруднения. Основной характеристикой лыж для новичков является их возможность прощать ошибки и легко подчиняться усилиям неопытного лыжника. Поэтому начальные модели мягкие, их часто делают из композитных материалов или из комбинации синтетики и мягкого дерева. Такие лыжи легче и, соответственно, требуют меньше сил для управления.

Скорость катания: низкая

Склоны: подготовленные

Ширина талии лыж: от 65 до 75 мм

Многие производители предлагают также специальную геометрию и прогиб для того, чтобы облегчить освоение поворотов и перекантовку – смену направления движения.

Продвинутый уровень катания

Большинство лыжников и лыж попадают в эту категорию. Лыжи среднего сегмента отличаются более высокой жесткостью, по сравнению с лыжами для новичков. Лыжи этой категории отличаются более мощным деревянным сердечником, часто встречается конструкция сэндвич с боковыми стенками. В некоторых моделях могут использоваться дополнительные слои металла или стеклопластика, делающие конструкцию более жесткой.

Скорость катания: высокая

Склоны: вне трасс, пайп, подготовленные склоны

Ширина талии лыж: от 72 до 86 мм

Ширина лыж может варьироваться довольно сильно, она зависит от назначения лыжи: универсальные модели для катания по различному состоянию снега на горнолыжных курортах делаются шире (от 78 до 86 мм), чем модели для подготовленных склонов (от 72 до 78 мм).

Экспертный уровень катания

Независимо от выбора склона, лыжи продвинутого или экспертного уровня предназначены для агрессивного и умелого лыжника. Вы практически всегда найдете в них слои титанала, карбона или других материалов, предназначенные для обеспечения более четкой работы на скорости или в сложных условиях. Лыжи этого уровня, как правило, жестче как продольно, так и на скручивание (торсионная жесткость), чем лыжи среднего уровня, из-за этого на низких скоростях управлять ими может быть сложнее. Есть модели для подготовленных склонов, парка, универсальные или многоцелевые лыжи и модели для фрирайда и целины.

Скорость катания: высокая

Склоны: вне трасс, трассы для соревнований, леденистые склоны, наиболее крутые склоны

Ширина талии лыж: от 72 мм

Особенности моделей для женщин

В настоящее время выпускаются женские модели тех же категорий, что и для мужчин. При этом модели, разработанные специально для женщин, несколько легче, мягче и короче моделей унисекс. При этом нельзя сказать, что они хуже – в них применяются более легкие материалы, а рабочие характеристики подобраны с учетом особенностей женской анатомии.

У женщин, как правило, центр тяжести расположен ниже, чем у мужчин, и сильнее смещается назад при катании, когда лыжница сгибает ноги. Помимо этого, женщины обладают меньшей массой тела, чем мужчины того же роста и у них меньше сил, которые они смогут приложить к своим лыжам.

Благодаря конструктивным особенностям женские лыжи требуют меньше усилий для поворота — это достигается благодаря использованию более тонких и мягких слоев материалов и сердечника. Чтобы лучше адаптировать модель для женщин, место монтажа креплений сдвигается на сантиметр или еще чуть ближе к носку

a

.

И еще один момент: нет никаких оснований утверждать, что женщина не сможет кататься на мужских лыжах и наоборот.

Как выбрать лыжи ребенку по росту и возрасту: таблица и советы

Как выбрать беговые лыжи ребенку

До 4-5 лет не стоит серьезно подходить к занятиям лыжами и выбору инвентаря. Катание на лыжах должно быть игрой, а не тренировкой. Только так можно привить ребенку любовь к лыжам и спорту. На первом этапе важно, чтобы ребенок научился стоять на лыжах и держать равновесие. Приобретите простые коротенькие пластиковые лыжи. Начинать кататься на лыжах лучше без палок — они будут только мешать.

Детские лыжи с универсальными креплениями

В 90-х многие дети делали первые шаги на лыжах «миниках» — короткие пластиковые лыжи, которые крепились к любой обуви, даже на валенки. Отличный вариант для первых лыж — дешевые, легкие, на них легко научиться скользить и держать равновесие.

Мини-лыжи для детей

Примерно с 5-6 лет (зависит от развития ребенка) можно приобретать более серьезный лыжный инвентарь и осваивать полноценный классический лыжный ход. На этом этапе лучше купить лыжи с насечками или камусом, чтобы ребенок не мучился с «отдачей» и мог спокойно гулять. Лыжи подбираются по формуле рост+15-20 см, палки — примерно на 25-30 см меньше роста ребенка. До 10 лет ребенок должен осваивать классический ход, чтобы потом было проще научиться коньковому ходу.

Фото: skinh.com

Коньковые лыжи для ребенка

По мнению многих тренеров, примерно до 10-12 лет не стоит изучать коньковый ход. Нагрузки, связанные с освоением конька, могут навредить здоровью ребенка. Такого же мнения придерживаются тренеры в Финляндии, Норвегии, Швеции. Коньковый ход сложный в освоении. Он дает неестественную для человека нагрузку на суставы и мышцы, что может привести к проблемам со здоровьем при неправильном подходе. Для конькового хода нужен крепкий опорно-двигательный аппарат и развитая выносливость.

Эти рекомендации зафиксированы даже в «Федеральном стандарте по спортивной подготовке в лыжных гонках». Официально в спортивные школы на лыжные гонки принимают детей с 9 лет. С 9 до 12 лет проходит подготовительный этап. Только с 12 лет начинается тренировочный этап с полноценными лыжными тренировками.

Фото: vil.waunakee.wi.us

Для конькового хода понадобится отдельная пара лыж, подходящая по жесткости. В продаже есть много комбинированных лыж, но на них будет сложнее научиться. Лучше 2 недорогие пары под разные стили, чем одна комбинированная.

Коньковые лыжи отличаются от классических длиной и конструкцией сердечника. Внешне может показаться, что разницы никакой, но это не так. Не забывайте, для классического хода нужно наносить мазь держания под колодку, а на коньковый ход эту мазь нужно смывать растворителем. Если тренировки будут чередоваться, подготовка лыж доставит немало хлопот.

Начинать обучение коньковому ходу лучше с относительно коротких лыж: рост +5-10 см. Затем можно переходить на «взрослую» формулу подбора: рост + 10-15 см.

Детские коньковые лыжи продвинутого уровня | начального уровня

Таблица подбора лыж ребенку по росту

Примерные размеры беговых лыж и палок для ребенка. Фактическая длина лыж зависит от роста и навыков.

Крепления для детских лыж

Для первых шагов в возрасте до 5 лет можно приобрести лыжи с универсальными креплениями на ремешках. Они подходят для любой повседневной обуви. Маленьким детям может быстро наскучить лыжная прогулка, захочется поиграть в снегу или побегать. Все это можно будет сделать без переодевания ботинок.

Детские лыжи с универсальными креплениями

Как только ребенок полюбит лыжные прогулки, можно перейти на специальные ботинки. Детские крепления и ботинки выбираются аналогично взрослым. Существуют 3 системы креплений: SNS, NNN (к ней подходят Turnamic, Prolink) и старенькая система N75. К каждой подходит определенная подошва ботинка.

Крепления N75 — самая старая из существующих систем креплений, поэтому простая и дешевая. Надежности таких креплений точно хватит для занятий на физкультуре и освоения классического хода.

Лыжи с креплениями N75

Системы SNS и NNN используются в профессиональном спорте. Сейчас особенно популярны NNN (Prolink, Turnamic, Rottefella). Они дороже системы N75, удобнее, имеют большой выбор ботинок разного уровня.

Детские комплекты с креплениями NNN 

Фото: iwa-prague.com

Детские ботинки для беговых лыж

На начальном этапе специальные ботинки не обязательны. Используйте универсальные крепления и любую удобную зимнюю обувь. С ростом ребенка и уровня катания можно переходить на лыжные ботинки с креплениями N75, или сразу на профессиональные системы SNS, NNN.

Дети быстро растут, поэтому ботинки придется менять часто. Не берите лыжные ботинки с большим запасом — 1,5-2 см достаточно. Ботинки должны фиксировать стопу, чтобы не привести к травме и проблемам с голеностопом. Временно подогнать размер ботинок можно более толстым носком или дополнительной стелькой, положив ее под основную. Некоторые детские ботинки известных брендов сразу комплектуются такой стелькой.

Детские лыжные ботинки

Лыжи детям в школу

Выбор лыж для школьных занятий физкультурой ничем не отличается от общих правил подбора лыж детям. Чтобы правильно подобрать лыжи для школы, спросите учителя физкультуры об особенностях уроков и лыжной трассы, где будут заниматься дети. Обычно для первых уроков физкультуры на лыжах достаточно классических лыж с насечками или камусом. Единственный минус лыж с насечкой — низкая скорость в сравнении с обычными лыжами, что может помешать выполнять нормативы. Однако, если на дистанции есть горки, насечки не дадут ребенку проскальзывать назад.

Фото: whistlersportlegacies.com

Костюмы для беговых лыж детям

Для первых шагов на лыжах одевайте ребенка по погоде как на обычную активную прогулку. Одежда должна быть непродуваемой и влагостойкой. Используйте термобелье, а не хлопковую водолазку и штаны. Термобелье отводит влагу и лучше удерживает тепло во влажном состоянии. На голову надевайте балаклаву или шапку-шлем. На руки лучше надеть влагостойкие варежки, потому что ребенок будет много падать в снег. С освоением лыжного хода и более активного катания, можно приобрести специальный лыжный костюм, аналогичный взрослым моделям.

Детская одежда для беговых лыж

Видео о беговых лыжах для детей

Рекомендации по подбору беговых лыж детям до 8 лет

 

Подбор беговых лыж детям в возрасте от 9 до 12 лет. Подробный обзор детских лыж с камусом и подвижными креплениями.

 

Рекомендации по подбору гоночных юниорских лыж для возраста 12-17 лет.


Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте! Если нашли ошибку или хотите обсудить статью — пишите в комментариях.

Подписывайтесь на нас в Instagram, Telegram, ЯндексДзен, Вконтакте и Facebook

Как выбрать длину беговых лыж

Что такое правильно подобранная длина лыж?

После того, как Вы определились с типом и моделью лыж на которых Вы будете бегать, можно переходить к выбору длины беговых лыж.

Правильно подобранная длина лыж для классического хода должна обеспечивать полный прогиб лыжи во время фазы толчка, и отсутствие трения между колодкой лыжи и снегом во время фазы скольжения.
Правильно подобранная длина лыж для конькового хода, не позволяет лыжам полностью продавливаться во время фазы толчка.

На правильно выбранных лыжах для конькового хода практически невозможно бежать классическим ходом, из-за того, что во время фазы толчка коньковые лыжи не соприкасаются колодкой со снегом и происходит проскальзывание лыжи.

Рекомендации по подбору длины лыж по весу

Для Вашего удобства, мы в карточке товаров каталога Беговых лыж напротив каждой ростовки лыжи указали рекомендуемый вес лыжника (см. картинку слева). При выборе модели беговых лыж следует учитывать уровень своей спортивной подготовки, особенно это касается лыж для классического хода. Модели лыж более высокого уровня подготовки лыжника, рассчитаны на более мощный толчок и соответственно будут более жесткими при тех же рекомендованных весовых параметрах.

Отметим, что лыжникам с весом более 100 кг нелегко будет найти пару лыж, полностью отвечающую приведенным выше требованиям, поскольку лыжи, особенно начального уровня, как правило, рассчитаны на вес до 100 кг. Поэтому рекомендуется выбрать наиболее жесткую пару лыж из всех, имеющихся в наличии. Если Вам не удается подобрать достаточно жесткую пару лыж, выберите лыжи, рассчитанные на более высокий уровень подготовки.

Способы подбора длины беговых лыж

Существует два способа подбора длины лыж:

— по весу лыжника
— по росту лыжника

Подбор лыж по росту лыжника подойдет человека, имеющего нормальный вес. Такой способ подбора является быстрым, но далеко не всегда точным.

Правильным способом подбора длины лыжи является подбор по весу лыжника

Ниже рассмотрим оба способа подбора длины беговых лыж:

Подбор лыж по весу лыжника

Жесткость лыж можно измерить несколькими способами: а)с помощью специального измерителя жесткости — флекс-тестера, б) на ровной поверхности или специальной доске для измерения жесткости лыж, в) при достаточном опыте можно предварительно оценить жесткость просто сжимая пару лыж руками, г) воспользоваться таблицей подбора длины лыжи по весу, иногда предлагаемой производителями. Как мы писали выше, для Вашего удобства, мы указали в карточке товара напротив каждой ростовки лыжи на закладке Выбора варианта, рекомендуемый вес лыжника.

Подбор длины лыж для классического хода

При подборе беговых лыж для классического хода требуется особая тщательность, поскольку от этого зависит насколько комфортно Вы сможете ездить на выбранной паре. При выборе лыж для классического хода надо учитывать, собственный вес (для спортсменов дополнительно: силу толчка ногой, погодные условия при которых предполагается использовать лыжи, ну и конечно личные предпочтения). Лыжи для холодной погоды как правило выбираются мягче и эластичнее, чем лыжи для плюсовой погоды. В холод как правило не требуется нанесения толстых слоев мази и это позволяет взять более мягкую пару, а при плюсовых температурах или при небольшом минусе толщина наносимого слоя мази значительно больше и жесткость лыжи должна быть больше, что бы прогиб мог компенсировать разницу в толщине слоя мази особенно при использовании жидких и грунтовых смазок. 
Спортсменам высокого уровня, обладающим мощным толчком, рекомендуется выбирать лыжи несколько жестче. На такой паре спортсмен может делать длительный прокат без контакта зоны держания со снегом. Для людей менее подготовленных рекомендуется выбирать более мягкие лыжи, на который легче получить надежное «держание» мази. К тому же на мягкой эластичной паре легче удержать равновесие во время проката.

Процедура подбора классических лыж

Процедура подбора классических лыж состоит в оценке того, как они подходят Вам по жесткости, а также в определении зоны нанесения мазей держания.

— Найдите центр тяжести (линию баланса) каждой лыжи, пометьте его маркером, поставьте лыжи на ровную поверхность и встаньте на них так, чтобы носки Вашей обуви оказались на линии баланса.
— Распределите вес тела равномерно на обе ноги и попросите ассистента провести под лыжей тонким листом бумаги или щупом толщиной 0,2 мм. При правильном подборе лыж по жесткости щуп или бумага должны свободно перемещаться под лыжей на расстояние до 25-40 см (в зависимости от длины лыжи) вперед от линии баланса, а также назад от линии баланса до конца ботинка (здесь допустимы отклонения на 1-2 см в ту или иную сторону).
— Если щуп перемещается вперед на меньшее расстояние, возьмите более длинную или жесткую пару лыж. Если щуп перемещается назад дальше пятки ботинка на 3-5 см и более, возьмите более короткую или мягкую пару лыж.
— Перенесите вес тела на одну лыжу целиком и попросите ассистента провести под лыжей тонким листом бумаги или щупом толщиной 0,2 мм. Щуп или бумага должны свободно перемещаться вперед от линии баланса на 10 – 15 см (в зависимости от длины лыж), а также назад от линии баланса примерно до середины стопы.
— Перенеся вес тела на одну лыжу, приподнимитесь на носок, имитируя отталкивание. Попросите ассистента убедиться в том, что щуп или бумага зажаты полностью и не могут свободно перемещаться.

Если лыжи отвечают всем перечисленным выше требованиям, то они подходят Вам по жесткости. В зависимости от индивидуальных особенностей Вашей техники классического хода, лыжи могут быть чуть менее жесткими, чем это требуется в соответствии с рекомендациями, особенно если Вы не обладаете резким толчком или Вы не стремитесь к достижению наивысшего результата в лыжных гонках, но предпочитаете комфортное катание с надежным «держанием» лыж.

Подбор длины лыж для конькового хода

При подборе коньковых лыж не требуется такая тщательность измерений, как при подборе классических. При выборе коньковой пары лыж большее значение имеют личные предпочтения лыжника. Коньковые лыжи должны быть более жесткими, чем классические. Но надо учитывать, что жесткие лыжи более требовательны к управлению и удержанию равновесия при прокате, поэтому при выборе лыж предназначенных для прогулок или легких тренировок лучше рассматривать более эластичные и мягкие лыжи. При проверке жесткости коньковых лыж следует пользоваться самыми тонкими щупами (0,1 или 0.2 мм) или тонким листом бумаги.

Основные критерии правильности подбора коньковых лыж:
— При распределении веса тела на две лыжи зона свободного перемещения щупа должна составлять не менее 40 см вперед от линии баланса (для коротких лыж это расстояние может составлять 20-30 см) и около 10 см назад от пятки ботинка.
— При загрузке одной лыжи эта зона должна уменьшиться, но не более, чем на 10 см спереди, при этом зазор не должен заканчиваться под пяткой ботинка.
— При имитации отталкивания носком ботинка должен сохраняться зазор общей длиной от 30 до 40 см, при этом зона непосредственно под ботинком должна остаться не зажатой.
— При выборе коньковых лыж для соревнований желательно учитывать погодные условия при которых будут использоваться лыжи. Для мягкой лыжни со свежим снегом лучше подходят мягкие лыжи с эластичными носками. Для жесткой и ледяной лыжни желательно использовать жесткие лыжи у которых жесткость начинается от самых носков. Если выбираются лыжи для использования в холодную или сухую погоду надо обратить внимание на то, что бы носки лыж при сжимании пары не расходились в стороны. Это обеспечит равномерное распределение давление по всей скользящей поверхности лыжи.

Подбор длины комбинированных лыж

При подборе комбинированных лыж следует придерживаться тех же рекомендаций, что и при подборе лыж для классического хода.

Подбор лыж по росту лыжника

Правила подбора лыж по длине для конькового, классического хода и прогулочных лыж различны. Ниже приведена общая рекомендация по выбору длины лыж по росту. Если Ваш вес  выше нормального, то необходимо выбрать лыжи длиннее. Если меньше нормального, то — короче. Данная рекомендация не распространяется на гоночные лыжи, так как они выпускаются в нескольких вариантах жесткости для одинаковой длины лыжи. Напоминаем, Вам, что такой способ является быстрым, но далеко не всегда точным. Этот способ подходит для лыжников, имеющих нормальный вес.
Подбор длины лыж для конькового хода

Лыжи для конькового хода должны быть на 10-15 см длиннее роста лыжника.Максимальная длина коньковой лыжи 192 см

Подбор длины лыж для классического хода

Для классического хода рекомендуемая длина лыж — на 25-30 см больше роста лыжника. Максимальная длина классической лыжи  207 см.

Подбор длины комбинированных лыж

Комбинированные лыжи подбираются в диапазоне на 15-20 см больше собственного роста. Максимальная длина комбинированной лыжи 192-200 см

Ссылки на наш каталог:

Комментарии В Контакте

Комментарии в Facebook

Как выбрать лыжи — Extremstyle.ua

Задавшись целью разобраться, как выбрать лыжи для классического хода, помните, что существуют модели с насечкой и без. Если вы новичок и у вас нет ни малейшего желания разбираться с тем, как правильно наносить лыжную мазь в зависимости от температуры снега, то для езды по лыжне выбирайте классические лыжи с насечкой.

Новогодние праздники не за горами, и если вы хотите провести их весело и с пользой для здоровья, то нет лучше способа, чем встать на лыжи! Прочтя нашу статью, вы узнаете, какой инвентарь следует приобрести всем начинающим лыжникам и как сделать это правильно.

Правила подбора лыж по длине различны для коньковых и классических лыж. Лыжи для конькового хода должны быть на 10-15 см длиннее роста лыжника. Рекомендуемая длина лыж для классического хода — на 25-30 см больше роста лыжника. Прогулочные лыжи подбираются в диапазоне на 15-25 см больше собственного роста.

Выбор лыж. На чем сделать особенный упор

Если собрались в горы впервые, совсем необязательно сразу покупать лыжи и прочую экипировку. Во первых, все необходимое можно взять напрокат на горнолыжном курорте. Во вторых, у вас еще слишком мало опыта в лыжном спорте — вдруг поймете, что лыжи — не для вас? А если же вы твердо решили, что в эту и все последующие зимы без лыж не обойтись, то следует приступать к их выбору со всей серьезностью.

Приобретая лыжи, рекомендуем в первую очередь оценить их характеристики

  • Длина. Длинные лыжи устойчивей коротких в условиях высоких скоростей, на них проще удерживать корпус в заданном положении и легче разгоняться и тормозить. Такие лыжи обладают лучшей проходимостью по глубокому снегу. Короткие же лыжи маневренны, подходят для заездов на короткие крутые дистанции, а также более стабильны на насте и на неровностях. Кроме того, такие изделия гораздо легче длинных, что делает их превосходным выбором для женщин и детей.
  • Ширина. Под шириной лыжи подразумевают ширину ее носа, талии и пятки. Узкие лыжи лучше проявляют себя на расчищенных трассах, более маневренны и легки по весу. Широкие, так же как и длинные, лучше подходят для заездов по свежевыпавшему снегу и неподготовленной трассе, насту и буграх, обладают лучшими ездовыми характеристиками на большой скорости. Лыжи с талией средней ширины (70-85 мм) более универсальны, неплохо подойдут для большинства склонов. Поэтому настоятельно рекомендуются новичкам.
  • Жесткость. Вопрос о жесткости лыж гарантированно поставит в тупик новичка, доселе не заинтересовавшегося лыжным спортом. Да и среди лыжников с опытом нет сложившегося мнения, какие же лыжи лучше. Первые лыжи лучше взять средней жесткости, а дальше ориентироваться на свои личные ощущения и потребности. Скажем только, что на мягкой лыже будет комфортно на небольших скоростях, а жесткая даст вам преимущество в покорении больших склонов и крутых поворотов.
  • Геометрия. Что означает такое сложное (на первый взгляд) понятие, как геометрия лыжи? Все определяется по размеру и радиусу боковых вырезов: малого и большого. Именно этот параметр отвечает за способность лыж входить в повороты.Проверить геометрию лыж легко. Просто посмотрите вдоль девайса со стороны его скользящей поверхности. Хороший инвентарь не изогнутый в продольном направлении, с прямым желобком без «винта», с параллельными линиями поперек носка и пятки. Если вы увидели хотя бы некоторую кривизну, в дальнейших процедурах нет смысла, отложите лыжи в сторону.

 

Определение длины лыж

Прежде всего, лыжи стоит выбирать по их длине. Если этого не сделать, то кататься на лыжах будет намного труднее. Правила выбора лыж в соответствии с их длиной для классических и коньковых лыж отличаются. Лыжи для коньковой езды преимущественно на 10-15 см больше роста спортсмена. А длина лыж для классического стиля — на 25-30 см длиннее самого лыжника.

Новичкам в лыжном спорте важно запомнить, что управлять короткими лыжами намного легче — они как нельзя лучше подходят для обучения. Опытным спортсменам можно приобрести лыжи подлиннее, так как они лучше скользят. Для горных лыж длина также имеет важное значение. Она влияет на устойчивость и управляемость, а также на радиус поворота. У коньковых лыж чрезмерная длина будет мешать как следует оттолкнутся, что чревато замедлением хода. А у классических беговых изделий недостаточная длина уменьшает скольжение, что тоже приводит к падению скорости.

Виды лыж

Существует два основных класса лыж, предназначенных для разных целей — беговые и горные. Первые нужны для преодоления расстояний на относительно ровной заснеженной местности. Вторые — для спуска с крутых горных склонов, акробатических трюков и тд.

Для фрирайда — тяжелые и широкие лыжи для спуска по целине.

Лыжи класса “Junior” — детские или юношеские изделия, обычно пластиковые. Они оснащены регулируемым замком под стандартный ботинок.

Охотничьи лыжи — самые тяжелые и широкие из всех существующих. Предназначены для удобства передвижения по глубокому снегу в лесу.

Женские горные лыжи. На них хотелось бы остановится поподробнее.

Существуют специальные лыжи для женщин и девушек, разработанные с учетом дамской анатомии и физиологии. Также они имеют красочный дизайн и еще ряд особенностей. Женские лыжи мягче и легче универсальных. Они просты в управлении и требуют приложения меньшего количества сил для поворота. Крепления для ног также размещены с учетом центра тяжести, расположение которого у женщин имеет свои особенности.

Беговые лыжи

Если вы не планируете ехать в горы, а предпочтете катание по равнинной местности и наслаждение пейзажем, то выбирайте лыжи для бега. Беговые лыжи условно разделяют на коньковые, классические и комбинированные. Также в зависимости от типа материала выделяют пластиковые и деревянные. Деревянные изделия были популярны в советское время, поскольку других видов лыж наша промышленность попросту не выпускала.В современном спорте спросом пользуются пластиковые лыжи.

Лыжи беговые ROSSIGNOL BC 90 POSITRACK

Деревянные или пластиковые?

Деревянные лыжи стоят относительно недорого, но весят намного больше, чем пластиковые “собратья”. Они подойдут для тех, кто использует лыжи для редких прогулок. Также деревянные лыжи нуждаются в уходе. Для функционирования такой гладкой беговой лыжи на ее нижнюю поверхность нужно правильно нанести специальную мазь. Было разработано несколько десятков видов лыжной мази. В лучшем случае сортов мази понадобится два — удерживающая мазь под колодкой и мазь для скольжения спереди и сзади. Также важно учитывать температуру окружающей среды, состояние снега, а также предпочтения лыжника.

Основным преимуществом пластиковых лыж является их вес и неприхотливость. Подходят они как для горных, так и для беговых маршрутов. Очень удобно брать такие лыжи в путешествие — багаж не будет весить много. Также пластиковые изделия не нуждаются в смазывании или дополнительном уходе. Проходимость лыж будет равно хорошей как по свежевыпавшему, так и по талому снегу. Мастера лыжного спорта отдают преимущество пластиковым лыжам с насечками, хоть к такого типа инвентарю сложно привыкнуть сразу.

Сегодня набирают популярность комбинированные лыжи — пластиковые с деревянным сердечником.

Лыжи горные ROSSIGNOL RADICAL комбинированные.

Окончательный выбор беговых лыж зависит от того, какой стиль катания предпочтительней всего.

Классический стиль — это движение на лыжах, параллельных друг другу. Изделия, созданные для классики, длиннее на десять-двадцать сантиметров, чем для конькового. Также длина лыж зависит от роста спортсмена. Также отличается и форма носка лыжи — для классической езды нужен больший изгиб носка. Основным отличием служит жесткость лыжи — для классики подойдут лыжи средней мягкости, а для конькового стиля — жесткие.

Коньковый тип езды очень похож на движения человека, катающегося на коньках. Название произошло как раз отсюда. При этом движения лыжника сложные, что требует более коротких лыж с меньшим загибом носка. Также лыжи для конькового стиля езды оснащены кантом, благодаря которому «проскальзывания» не происходит. Рабочая поверхность коньковых лыж бывает гладкая или с насечками. Насечки помогают толчку лыжи, но при этом уменьшают скольжение.

Для новичков в лыжном спорте мы рекомендуем приобретать беговые лыжи с насечкой, а гладкие оставить на потом, когда «подрастете» для них.

Горные лыжи

Горные лыжи — это семейство различных изделий для спуска с крутых горных склонов. Обычно горные лыжи создаются соответствующего стиля езды, например ,для слалома, фрирайда или фристайла. Теоретически лыжи допустимо использовать и для других, похожих типов катания, но при этом резко снижается продуктивность такого заезда и повышается риск травматизации.

Видов горных лыж существует намного больше, их конструкция разработана специально для определенного стиля. Теперь несколько слов о популярных нынче техниках катания и лыжах для них.

  • Карвинг – это стиль езды, при котором лыжник совершает резанные повороты за счета определенного положения коленей. Этот стиль популярен у любителей ездить быстро. Лыжи для карвинга очень легкие в управлении — после небольшой подготовки с ними может справиться даже новичок в горнолыжном спорте.
  • Фрирайд – это стиль предполагает спуск с природных, не расчищенных, неофициальных трасс, так называемой снежной целины. Фрирайдеры используют широкие, хорошо амортизированные лыжи, способные скрадывать неровности лыжни.
  • Рейсинг – это типично соревновательный стиль. Так как соревнования по горнолыжному спорту проводятся на официальных, подготовленных трассах, ровный спуск позволяет спортсмену развить большую скорость. Для этого нужны жесткие лыжи, сохраняющие стабильность на высокой скорости.
  • Слалом — это спуск с невысоких склонов с перепадом высот около 150 метров на дистанцию 450 — 500 метров. Для такого спуска нужны узкие и короткие лыжи.

Лыжи для слалома HEAD (310246/100656) WC Rebels iSpeed RP + крепления FF EVO 14 2017

Фристайл – это сложный стиль, состоящий из выполнения акробатических упражнений и трюков на трамплинах, полутрубе и тд. Лыжи для такого стиля должны быть грамотно сбалансированными, умеренно широкими и легкими.

Лыжи горные ROSSIGNOL EXPERIENCE 80 XEL + крепления XEL 110 B83 2016 — стабильные и надежные лыжи с широкой зоной комфортабельности, подойдут для езды по расчищенным лыжным трассам. Встроенная система виброгашения Powerline позволяет спортсмену скользить гладко даже на разбитой лыжне.

Олл маунтейн — стиль, для которого характерно наибольшая простота и универсальность. Лучше всего подходит новичкам. Лыжи, предназначенные для этого стиля, характеризуются небольшой жесткостью и малым радиусом бокового выреза и поэтому могут смело называться универсальными.

Если вы пока не определились, какой стиль вам больше подходит, то лучшим выбором станут универсальные карвинговые лыжи средней жесткости.

Для горных лыж существуют особенные правила определения длины. Если вы решили встать на лыжи впервые или ваша физическая форма далека от совершенства, то для определения оптимальной длины изделия необходимо от вашего роста отнять 20 см. В том случае, если вы уже имеете за плечами не один лыжный сезон, лучше выбрать лыжи по принципу — рост минус 10 сантиметров. Лыжи с длиной, равной росту стоит покупать спортсменам или опытным лыжникам.

Некоторые дополнительные аспекты выбора лыж

Если вы хотите приобрести лыжи для ребенка, то следует придерживаться одного правила — покупайте вещи только по размеру ребенка, но не «на вырост». Гораздо лучше менять лыжи и снаряжение по мере его подрастания, иначе повышается риск получения травмы. Если вы хотите сэкономить, то лучше приобрести детские лыжи дешевле и менять их через один-два сезона.

Также определенную роль играет сезон выпуска лыж. В основном, это имеет значение для спортсменов-профессионалов, с нетерпением ждущих выхода новинок и модификаций любимых моделей лыж. Для новичков же лучше приобретать лыжи с предыдущих сезонов, так как это выгодно с финансовой точки зрения.

Как выбрать длину лыж по росту: подбираем размер правильно!

Очень важно правильно подобрать длину беговых лыж для классики или конькового хода. Ведь от этого зависит комфорт катания и та лёгкость, с которой можно проходить дистанцию. Иногда бывает, что с неправильно выбранной ростовкой лыж проходишь 5 километров, а ощущения такие, что пробежал уже все 15.

Характеристики при выборе лыжного инвентаря

Выбирая инвентарь для лыжного спорта, учитывают три характеристики – рост, вес и стиль катания спортсмена. Если говорить о стилях, то можно выделить 3 направления в беговых лыжах (X-COUNTRY или cross country):

  • Коньковый ход и яркий представитель – биатлон. Маркируются на английском языке как skate;
  • Классический ход. Один из самых старых направлений, всем известные стили: двухшажный, одношажный, бесшажный и т.п.;
  • Универсальный, либо прогулочной (FITNESS, Combi). Строго говоря их нельзя объединять, ведь прогулочными могут назваться лыжи, которые предназначены для прогулок по неподготовленным трассам, отличительная особенность которых увеличенная ширина (более 50 мм.).

Про горнолыжный спорт говорить в этой статье не будем, для них необходима совсем другая экипировка, которая в свою очередь так же делиться на ряд направлений.

Зависимость длины лыж от роста человека — есть, и она существенно влияет на скорость передвижения и вообще комфорт катания. Соотношение веса необходимо для определения необходимой жесткости. Подробно про индекс жесткости мы писали в статье о выборе беговых лыж, ну а в этой публикации разберем важность правильного соотношения размера лыж и роста лыжника.

Как подобрать лыжи по росту и угадать в размере?

Оптимальную длину лыж определяют по формуле: 

Идеальная высота = (Рост * (Вес)) / (уровень мастерства) √ Магический коэффициент.

Не пугайтесь, всё на самом деле проще.

Для классического хода = Рост + 15 см.
Для конькового хода = Рост + 15-25 см.

Это максимальный показатель длины, но может быть меньше, но не больше. Особенно это важно для новичков, которые только начинают учиться ходьбе.

Длина лыж при классическом ходе должна быть на 5-10 сантиметров длиннее конькового. Это связано с различиями в технике ходьбы.

Для начинающих тренеры советуют подбирать инвентарь короче. С ними проще постигать технику езды, входить в повороты. Скорость будет посредственной, но это не главное. На первых тренировках надо думать об идеальной технике и правильном шаге. Именно по этому не советуем приобретать первой парой какие-нибудь дорогие и брендовые лыжи, вроде австрийского фишера (Fisher) или французского россиньола (Rossignol).

Размер лыж по росту легко определить, главное измерить свой рост в лыжных ботинках и уже использовать формулу, описанную выше. Ни в коем случае не измеряйте босиком.

Длина лыж влияет на максимальную скорость, которую они могут развить. Конечно, есть ещё ряд факторов – смазка, температура снега и так далее, но, при всех прочих равных показателях, быстрее будет тот спортсмен, который идёт на более длинных. Но, ни в коем случае не попадайте в заблуждения, что чем больше размер, тем лучше. Длина должна быть строго подогнана под антропометрические данные спортсмена, иначе будут проблемы и дискомфорт при занятиях.

Таблица подбора лыж по росту и весу для классики и универсалов

Составили сводную таблицу, которая поможет определиться с размером. Таблицу надо использовать аккуратно и учитывать свои навыки и уровень мастерства, иногда бывает, что цифры с этих ростовок не подходят конкретному человеку.

Рост, см. Длина лыж для классического хода (см) Размер универсальных (Combi)
150 170 165
155 175 170
160 180 175
165 185 180
170 190 185
175 195 190
180 195-200 195
185 200-205 200
190 205-210 205-210

Ниже таблица с ростовкой лыж для конькового хода:

Рост, см. Размер, см.
150 160-165
155 165-170
160 170-175
165 175-180
170 180-185
175 185-190
180 190-195
185 195-200
190 200-205

Если беговые лыжи не ваша страсть, тогда ознакомьтесь с публикацией по определению ростовки для горных лыж. Принцип тот же самый, только учитываются особенности горнолыжной езды. Это повышенная нагрузка на скользящую поверхность во время спуска и резкие повороты, для которых необходимы определенная геометрия и длина прогибов.

На что влияет вес лыжника?

Не забывайте, что выбирая беговые лыжи по росту, следует обязательно учитывать вес хозяина, от него зависит жесткость материала. Это касается людей, которые весят больше 70 кг, всем кто меньше, уже без разницы, так как любая минимальная жесткость лыж для них будет достаточной.

О том, как подобрать лыжные палки мы писали в отдельном посте. В статье подробно рассмотрели все важные характеристики, начиная от материала ручки и заканчивая темляком.

 

лучшие посты
Правильно подобрать длину палок поможет наш калькулятор. Он подсчитывает размер палок для всех разновидностей зимнего спорта.

Как подбирать лыжи ребенку по росту?

Для подростков и детей старше шести лет, размер лыж подбирается точно также. Используем взрослые формулы, которые указаны в начале статьи. Детям дошкольного возврата советуем выбирать лыжи короче, такого же роста, как сам ребенок, либо чуть больше, буквально на 5 см.

Малыш в таком возрасте новичок, поэтому и подбирается инвентарь из расчёта обучения технике ходьбы. А это проще всего делать на коротких лыжах.

Ни в коем случае не приобретайте лыжи и палки на вырост. Да, это может показаться экономически выгодным, но ребёнок будет мучиться и может потерять вовсе интерес к лыжным прогулкам.

Видео от продавца спортивного магазина

В конце советуем вам посмотреть видео с советами и рекомендациями от продавца спортивного магазина.

В целом, в подборе длины и ростовки беговых лыж ничего сложного нет, главное помнить об основной формуле, которая есть выше, ну и можно сохранить себе табличку с размерами, либо распечатать её. В таком случае вы пойдете в магазин уже подготовленными.

Таблица размеров лыж

— лыжи J

1) Посмотрите на размер ваших нынешних лыж и подумайте, нравится ли вам длина или вы предпочитаете более короткие или длинные.

2) Помните, что 2-3 см не имеют большого значения. Более 5 см начнут иметь значение.

Приведенная ниже таблица предназначена для общего ознакомления с учетом вашего роста, но вы также должны учитывать эти другие факторы. . .

Выберите БОЛЬШУЮ длину, если вы:
— Ваши нынешние лыжи слишком маленькие
— Хотите кататься на лыжах быстрее и лучше держаться
— Вы тяжелее, поэтому хотите большей устойчивости
— Вы опытный и агрессивный лыжник


Выбирайте УКОРОЧЕННУЮ длину, если вы:
— Вам кажется, что ваши нынешние лыжи слишком длинные
— Вам нужна более легкая маневренность и плавучесть в снегу менее важна
— Вы легкий человек и хотите большей маневренности
— Вы новичок, лыжник-любитель


Просмотрите таблицу ниже и, если вам нужна дополнительная помощь, свяжитесь с нами>

Рост лыжника (фут / дюйм) Рост лыжника (см) Рекомендуемая длина лыж (средняя) Рекомендуемая длина лыж (эксперт)
4’4 « 132 см 115-125 см 120-130 см
4’6 « 137 см 125-135 см 130-140 см
4’8 « 142 см 130-140 см 135-145 см
4’10 « 147 см 135-145 см 140-150 см
5 мин. 152 см 140-150 см 145-155 см
5’2 « 158 см 145-155см 155-165 см
5’4 « 163 см 150-160 см 160-170 см
5’6 « 168 см 155-165 см 165-175 см
5’8 « 173 см 160-170 см 170-180 см
5’10 « 178 см 165-175 см 175-185 см
6 футов 183 см 170-180 см 180-190 см
6’2 « 188 см 175-185 см 185-195 см
6’4 « 193 см 180-190 см 190-200 см

Как выбрать длину лыж: убедиться, что у вас все получится

При выборе пары лыж второй половинки первым шагом в процессе является поиск лыж подходящей длины.На длину лыж влияют несколько факторов. Этот пост покажет вам, как выбрать длину лыж — или, по крайней мере, укажет вам правильное направление.

Первый фактор, который нужно установить, — это то, какой тип катания на лыжах нравится больше всего. К другим факторам относятся ваш рост, вес и уровень лыжных способностей.

Лыжные технологии настолько продвинуты, что подобрать максимально индивидуальную длину лыж можно очень точно. Сложная часть — это точно определить все факторы, которые входят в уравнение идеальной длины.

Наш метод

Несмотря на то, что существует множество факторов, и это относительно сложная тема, мы предоставили метод, который вы можете использовать, чтобы определить подходящий диапазон длины лыж для вас. Если вы хотите заблокировать всю дополнительную информацию, вы можете использовать приведенные ниже диаграммы лыжного спорта для начинающих, средних и опытных лыжников и складывать и вычитать длину, следуя инструкциям, приведенным в этих таблицах. Чтение примера тоже полезно. Сделайте это, и вы найдете длину лыж, которая поможет вам кататься на лыжах / прогрессировать наилучшим образом.

Таблицы длины лыж

Следующие таблицы в этой статье предназначены для использования в качестве руководства, которое поможет вам выбрать наиболее подходящую длину лыж. Мы начинаем с вашего веса и роста и по мере чтения добавляем дополнительные баллы (в сантиметрах), которые будут учитываться при корректировке длины в соответствии с вашими личными предпочтениями.

Но сначала давайте взглянем на пару графиков. Первый основан на весе, а второй — на росте.

Вес
Вес Длина (см)
> 100 фунтов (47 кг) 140
105-115 фунтов (48-52 кг) 145
115-130 фунтов (53-58 кг) 150
130-145 фунтов (59-65 кг) 155
145-160 фунтов (66-73 кг) 160
160-180 фунтов (74-82 кг) 165
180 фунтов <(83 кг) 170

* Диаграмма и балльная система заимствованы из FreeRide.

Высота
Высота Длина (см)
> 60 дюймов (> 152 см) 145
60-62 дюйма (152-158 см) 150
62-64 дюйма (158-163 см) 155
64-66 дюймов (163-168 см) 160
66-68 дюймов (168-173 см) 165
68-70 дюймов (173-178 см) < 175
70-74 дюйма (178-188 см) 185
74 дюйма (188 см) < 195

* График взят из Backcountry.com.

Это полезные отправные точки, но что, если ваш рост 183 см и вес 160 фунтов (75 кг). Одна диаграмма говорит, что нужно идти 185 см, а другая — 165. Итак, что вы используете в качестве отправной точки?

Вот почему мы разработали следующие таблицы для более простого / точного определения исходной точки на основе вашего веса и роста. Ниже представлены 3 диаграммы:

  • Начинающий;
  • Средний; и
  • Продвинутый / Эксперт

Итак, сначала определитесь, какой у вас уровень способностей — используйте это, чтобы помочь вам открыть его , а затем, когда у вас будет исходная точка, читайте дальше, чтобы более точно настроить свою длину в соответствии с вашим стилем, местностью, на которой вы обычно катаетесь, и насколько агрессивно / агрессивно. игриво любите кататься на лыжах.

Таблицы длины лыж для начинающих

Левый столбец показывает высоту в футах / дюймах, а второй столбец показывает эквивалентную высоту в сантиметрах. В верхней строке указан вес в фунтах (в скобках указан эквивалентный вес в килограммах)

100 фунтов (45 кг) 110 фунтов (50 кг) 120 фунтов (54 кг) 130 фунтов (59 кг) 140 фунтов (64 кг) 150 фунтов (68 кг) 160 фунтов (73 кг) 170 фунтов (77 кг) 180 фунтов (81 кг)
5 ′ 0 ″ 152 см 135 136 137 138 139 140 141 142 143
5 ′ 1 ″ 155 см 138 139 140 141 142 143 144 145 146
5 ′ 2 ″ 157 см 140 141 142 143 144 145 146 147 148
5 ′ 3 ″ 160 см 143 144 145 146 147 148 149 150 151
5 ′ 4 ″ 163 см 145 146 147 148 149 150 151 152 153
5 ′ 5 ″ 165 см 148 149 150 151 152 153 154 155 156
5 футов 6 дюймов 168 см 150 151 152 153 154 155 156 157 158
5 ′ 7 ″ 170 см 153 154 155 156 157 158 159 160 161
5 футов 8 дюймов 173 см 156 157 158 159 160 161 162 163 164
5 ′ 9 ″ 175 см 158 159 160 161 162 163 164 165 166
5 ′ 10 ″ 178 см 161 162 163 164 165 166 167 168 169
5 ′ 11 ″ 180 см 164 165 166 167 168 169 170 171
6 ′ 0 ″ 183 см 168 169 170 171 172 173 174
6 ′ 1 ″ 185 см 171 172 173 174 175 176
6 ′ 2 ″ 188 см 175 176 177 178 179
6 ′ 3 ″ 191 см 178 179 180 181
6 ′ 4 ″ 193 см 182 183 184
190 (86) 200 (91) 210 (95) 220 (100) 230 (104) 240 (109) 250 (113) 260 (118) 270 (122)
5 ′ 0 ″ 152 144 145 146 147
5 ′ 1 ″ 155 147 148 149 150
5 ′ 2 ″ 157 149 150 151 152 152
5 ′ 3 ″ 160 152 153 154 155 155 156
5 ′ 4 ″ 163 154 155 156 157 157 158 158
5 ′ 5 ″ 165 157 158 159 160 160 161 161 162
5 футов 6 дюймов 168 159 160 161 162 162 163 163 164
5 ′ 7 ″ 170 162 163 164 165 165 166 166 167 167
5 футов 8 дюймов 173 165 166 167 168 168 169 169 170 170
5 ′ 9 ″ 175 167 168 169 170 170 171 171 172 172
5 ′ 10 ″ 178 170 171 172 173 173 174 174 175 175
5 ′ 11 ″ 180 172 173 174 175 175 176 176 177 177
6 ′ 0 ″ 183 175 176 177 178 178 179 179 180 180
6 ′ 1 ″ 185 177 178 179 180 180 181 181 182 182
6 ′ 2 ″ 188 180 181 182 183 183 184 184 185 185
6 ′ 3 ″ 191 182 183 184 185 185 186 186 187 187
6 ′ 4 ″ 193 185 186 187 188 188 189 189 190 190

Таблицы длины лыж среднего звена

100 (45) 110 (50) 120 (54) 130 (59) 140 (64) 150 (68) 160 (73) 170 (77) 180 (81)
5 ′ 0 ″ 152 139 140 141 142 143 144 145 146 147
5 ′ 1 ″ 155 142 143 144 145 146 147 148 149 150
5 ′ 2 ″ 157 144 145 146 147 148 149 150 151 152
5 ′ 3 ″ 160 147 148 149 150 151 152 153 154 155
5 ′ 4 ″ 163 149 150 151 152 153 154 155 156 157
5 ′ 5 ″ 165 152 153 154 155 156 157 158 159 160
5 футов 6 дюймов 168 154 155 156 157 158 159 160 161 162
5 ′ 7 ″ 170 157 158 159 160 161 162 163 164 165
5 футов 8 дюймов 173 160 161 162 163 164 165 166 167 168
5 ′ 9 ″ 175 162 163 164 165 166 167 168 169 170
5 ′ 10 ″ 178 165 166 167 168 169 170 171 172 173
5 ′ 11 ″ 180 168 169 170 171 172 173 174 175
6 ′ 0 ″ 183 172 173 174 175 176 177 178
6 ′ 1 ″ 185 175 176 177 178 179 180
6 ′ 2 ″ 188 179 180 181 182 183
6 ′ 3 ″ 191 182 183 184 185
6 ′ 4 ″ 193 186 187 188
190 (86) 200 (91) 210 (95) 220 (100) 230 (104) 240 (109) 250 (113) 260 (118) 270 (122)
5 ′ 0 ″ 152 148 149 150 151
5 ′ 1 ″ 155 151 152 153 154
5 ′ 2 ″ 157 153 154 155 156 156
5 ′ 3 ″ 160 156 157 158 159 159 160
5 ′ 4 ″ 163 158 159 160 161 161 162 162
5 ′ 5 ″ 165 161 162 163 164 164 165 165 166
5 футов 6 дюймов 168 163 164 165 166 166 167 167 168
5 ′ 7 ″ 170 166 167 168 169 169 170 170 171 171
5 футов 8 дюймов 173 169 170 171 172 172 173 173 174 174
5 ′ 9 ″ 175 171 172 173 174 174 175 175 176 176
5 ′ 10 ″ 178 174 175 176 177 177 178 178 179 179
5 ′ 11 ″ 180 176 177 178 179 179 180 180 181 181
6 ′ 0 ″ 183 179 180 181 182 182 183 183 184 184
6 ′ 1 ″ 185 181 182 183 184 184 185 185 186 186
6 ′ 2 ″ 188 184 185 186 187 187 188 188 189 189
6 ′ 3 ″ 191 186 187 188 189 189 190 190 191 191
6 ′ 4 ″ 193 189 190 191 192 192 193 193 194 194

Таблица длин лыж с продвинутыми до профессиональных

100 (45) 110 (50) 120 (54) 130 (59) 140 (64) 150 (68) 160 (73) 170 (77) 180 (81)
5 ′ 0 ″ 152 143 144 145 146 147 148 149 150 151
5 ′ 1 ″ 155 146 147 148 149 150 151 152 153 154
5 ′ 2 ″ 157 148 149 150 151 152 153 154 155 156
5 ′ 3 ″ 160 151 152 153 154 155 156 157 158 159
5 ′ 4 ″ 163 153 154 155 156 157 158 159 160 161
5 ′ 5 ″ 165 156 157 158 159 160 161 162 163 164
5 футов 6 дюймов 168 158 159 160 161 162 163 164 165 166
5 ′ 7 ″ 170 161 162 163 164 165 166 167 168 169
5 футов 8 дюймов 173 164 165 166 167 168 169 170 171 172
5 ′ 9 ″ 175 166 167 168 169 170 171 172 173 174
5 ′ 10 ″ 178 169 170 171 172 173 174 175 176 177
5 ′ 11 ″ 180 172 173 174 175 176 177 178 179
6 ′ 0 ″ 183 176 177 178 179 180 181 182
6 ′ 1 ″ 185 179 180 181 182 183 184
6 ′ 2 ″ 188 183 184 185 186 187
6 ′ 3 ″ 191 186 187 188 189
6 ′ 4 ″ 193 190 191 192
190 (86) 200 (91) 210 (95) 220 (100) 230 (104) 240 (109) 250 (113) 260 (118) 270 (122)
5 ′ 0 ″ 152 152 153 154 155
5 ′ 1 ″ 155 155 156 157 158
5 ′ 2 ″ 157 157 158 159 160 160
5 ′ 3 ″ 160 160 161 162 163 163 164
5 ′ 4 ″ 163 162 163 164 165 165 166 166
5 ′ 5 ″ 165 165 166 167 168 168 169 169 170
5 футов 6 дюймов 168 167 168 169 170 170 171 171 172
5 ′ 7 ″ 170 170 171 172 173 173 174 174 175 175
5 футов 8 дюймов 173 173 174 175 176 176 177 177 178 178
5 ′ 9 ″ 175 175 176 177 178 178 179 179 180 180
5 ′ 10 ″ 178 178 179 180 181 181 182 182 183 183
5 ′ 11 ″ 180 180 181 182 183 183 184 184 185 185
6 ′ 0 ″ 183 183 184 185 186 186 187 187 188 188
6 ′ 1 ″ 185 185 186 187 188 188 189 189 190 190
6 ′ 2 ″ 188 188 189 190 191 191 192 192 193 193
6 ′ 3 ″ 191 190 191 192 193 193 194 194 195 195
6 ′ 4 ″ 193 193 194 195 196 196 197 197 198 198

Приведенные выше таблицы основаны на лыжнике, который находится в середине игривого и агрессивного, который катается на лыжах всех типов местности и не имеет каких-либо существующих предпочтений относительно коротких или длинных лыжных трасс.Может случиться так, что размер, который вы получите из этих диаграмм, будет размером, который вы выберете, но есть некоторые другие факторы, которые необходимо учесть, которые помогут точно настроить это решение о длине.

Также мы рассмотрим использование диапазона длины лыж (см. Пример ниже), а не фиксированного числа. Подробнее об этом ниже.

Примечание: Женские лыжи легче, мягче и короче, потому что лыжная промышленность предполагает, что у женщин более низкий центр тяжести и меньшая масса тела, чем у мужчин того же роста.Те, у кого меньшая масса тела, обычно оказывают меньшее давление на лыжи. Кроме того, женские лыжные крепления крепятся на лыжах дальше вперед. При этом, если вы лучше подходите или чувствуете себя более комфортно на мужских лыжах, или если вы мужчина и лучше подходите на женских лыжах, вы делаете это сами и катаетесь на лыжах, которые лучше всего подходят для вас!

Лыжный стиль / местность

Затем определитесь, какой стиль катания вам нравится больше всего. Каждый стиль будет иметь оптимальную производительность при определенной длине, которая согласуется с другими факторами, перечисленными в этой статье.

Большинству лыжников нравится кататься на разных лыжах, а не ограничиваться одним. Либо они покупают отдельные лыжи для каждого стиля, который им нравится, либо они выберут все-горные лыжи, чтобы легко приспособиться к нескольким стилям катания. Но даже горные лыжи не смогут работать с максимальной нагрузкой по всем дисциплинам, так что некоторые компромиссы все равно будут.

Ниже найдите стиль катания, который вам нравится, и добавьте соответствующую длину к вашему базовому числу или диапазону:

Лыжные гонки: + 5-10см

Грумер для пудры / Off Groomer: + 2-5см

Универсал: + 2-5см

All-Mountain: + 2 см

Жесткая упаковка / Грумеры / Резьба: -2см

Terrain Park: -2-5см

Лыжный уровень

Уровень лыжной подготовки сегодня менее актуален, чем раньше, для определения длины лыж.Сегодня технология может исправить любые недостатки лыж, которые затруднили бы новичку обучение определенному стилю или типу лыж. Тем не менее, лыжи для новичков должны включать в себя основные качества для новичков: более мягкий изгиб, узкую ширину и более короткие лыжи. Новички оценят лыжи, которые легче поворачиваются, и простят мелкие ошибки, не зацепившись за край лыжи и не вызывая неприятных и ненужных падений.

См. 3 таблицы выше (для начинающих, среднего и продвинутого / экспертов), чтобы определить свою длину в зависимости от способностей.

Связанный: >> 10 лучших мужских лыж для начинающих

Связанный: >> 10 лучших женских лыж для начинающих

Насколько вы игривы / агрессивны?

В зависимости от того, как вы любите кататься на лыжах, вы можете добавить или вычесть некоторую длину из длины, указанной в таблицах:

Игривый: -2см

Между: + 0 см

Агрессивный: + 2см

Пример, чтобы связать все вместе

Хорошо, давайте рассмотрим пример, чтобы мы могли рассмотреть его более четко.Допустим, вы:

Высота: 5’10 ”

Вес: 170 фунтов

Способность: Эксперт

Стиль / местность: All-Mountain

Агрессивный / Игривый: Агрессивный

Хорошо, принимая эту информацию, мы видим на диаграмме, что если вы опытный лыжник на высоте 5 футов 10 дюймов и 170 фунтов, то вы получите 176 см, в качестве отправной точки.

Теперь мы прибавляем +2 см для горнолыжников и + 2 см для агрессивных лыжников.Итак, теперь у вас есть длина 180 см.

Диапазон длины

Это, конечно, не означает, что вам нужно покупать лыжи длиной 180 см. Это может ограничить тип / марку / модель лыж, которые вы хотите купить. Вместо этого имеет смысл взглянуть на диапазон. Поэтому вместо того, чтобы просто смотреть на лыжи длиной 180 см, посмотрите на:

  • диапазон от 177 до 183 см

Некоторые дополнительные вещи

Вот еще несколько вещей, которые следует учитывать.

Когда производить дополнительные корректировки размеров

После взвешивания всех факторов могут быть дополнительные причины для того, чтобы размер вашей лыжи был короче или длиннее. Например, длинные тонкие лыжи могут иметь такую ​​же опорную поверхность, что и короткие и толстые лыжи, поэтому наши рекомендации практически полностью выпадают из поля зрения. Дополнительные настройки размеров могут быть сделаны для соответствия конкретной ширине, гибкости лыж, качению и изгибу, и даже материалам конструкции.

Как правило, более жесткие лыжи подходят людям с большим весом и более агрессивным лыжникам.Более гибкие лыжи подходят для людей с меньшим весом и начинающих лыжников. Лыжи с большим рокером в профиле rocker / camber по определению имеют короткую эффективную кромку. С этим типом более короткого лезвия вы можете предпочесть кататься на более длинных лыжах, тем самым оставляя больше места для более длинного эффективного лезвия. Различные материалы конструкции влияют на вес и гибкость пары лыж и могут изменить расчет длины.

Примечание о брендах

Модель к модели одной и той же марки лыж будет иметь разные характеристики лыж, а аналогичные модели разных марок не будут иметь сопоставимых характеристик.Различные бренды также могут измерять длину по-разному, поэтому при переходе от бренда к бренду убедитесь, что вы выбрали правильный размер длины лыж. Как только вы подберете лыжи нужной длины, вы обнаружите, что кататься на лыжах станет проще, и вы станете более опытными в любых снежных условиях.


Заключение

Необходимо учитывать множество факторов:

Более короткие лыжи легче поворачивать, а длинные лыжи обладают большей устойчивостью на более высоких скоростях. Если вы более опытный и агрессивный лыжник, выберите более длинные лыжи.Если вы менее агрессивны и больше начинаете или лыжник среднего уровня, выбирайте более короткую длину.

Вы можете выбрать более короткие лыжи, если:

  • Вы начинающий лыжник или лыжник нижнего уровня.
  • Если ваш вес меньше среднего для вашего роста.
  • Если ваше движение на лыжах, помимо вашего стиля катания на лыжах, короткие и быстрые повороты на высоких скоростях.

Вы можете выбрать более длинные лыжи, если:

  • Вы предпочитаете быстро и агрессивно кататься на лыжах.
  • Ваш вес больше среднего для вашего роста.
  • Вы катаетесь на лыжах вне грумеров и твердого снега и большую часть времени предпочитаете кататься на лыжах в лесу или вне трасс.
  • Если вам нужны лыжи с большим количеством качелей.

Как и все в жизни, всегда есть исключения из правил. И, поскольку это в любом случае больше рекомендаций, обратите внимание, что все, что работает для вас, — это то, что лучше всего . Наше руководство предназначено для того, чтобы помочь вам найти идеальную комбинацию факторов для определения длины лыж, которая позволит вам кататься на лыжах наилучшим образом.

Если вам нужен самый простой способ сделать это, но вы действительно не уверены, просмотрите приведенный выше пример, используя таблицы и различные настройки, чтобы найти лучший диапазон длины лыж.

Лыжи какого размера мне нужны? Таблица размеров лыж для взрослых и детей

Белый порошок. Виды, окутанные облаками. Захватывающая скорость спуска. В этом нет сомнений: лыжи — это больше, чем просто спорт; это приключение. Но прежде чем ты сможешь прорезать путь по нетронутому снегу, вам нужно убедиться, что лыжи, которые вы используете правильный размер для вас.В противном случае ваш триумфальный спуск с горы может оказаться чуть менее триумфальным, и намного более ужасно.

Если вам не нравится идея кататься по склону в центре собственного снежного валуна, спросите себя такой вопрос: лыжи какого размера мне нужны?

Ответ может быть более сложным, чем вы думаете. В зависимости от вашего роста, веса и способностей подходящие лыжи потому что, возможно, вы не те, что использовали. Чтобы помочь вам найти то, что вернет вас в домик самым безопасным и приятным способом, L9 Sports создал удобную таблицу размеров лыж.И не беспокоиться, вместо того, чтобы заставлять вас полагаться на отдельную таблицу размеров женских лыж и таблицу размеров мужских лыж, мы собрали всю важную информацию в простую универсальную таблицу размеров лыж. Мужские лыжи имеют свойство бегать немного длиннее и тяжелее, но во многом это зависит от личных предпочтений. Имея это в виду, используйте эту диаграмму чтобы помочь вам определить общий размер, который вам следует искать, прежде чем сужать его до конкретных деталей. Самое главное, чтобы вы нашли лыжи, которые доставляют вам наибольшее удовольствие, но при этом предлагают подходящие лыжи. поддержка, так что будьте готовы поэкспериментировать.Ведь вопрос, лыжи какого размера мне нужны? на самом деле довольно широкий.

Как видите, самое важное, что нужно учитывать при выборе лыж, — это ваш рост — чем вы выше, тем длиннее. лыжи. Довольно просто, правда? Это потому, что более длинные лыжи обеспечивают более широкую базу, чтобы учесть ваш более высокий центр. силы тяжести, а также дает вам большую площадь поверхности, чтобы компенсировать ваш вес. Чем длиннее лыжи, тем выше скорость и более широкие повороты, поэтому их обычно предпочитают более продвинутые лыжники.А вот более короткие лыжи, предлагают лучший контроль и лучше подходят для неопытных лыжников, менее агрессивных лыжников и лыжников, которые предпочитают Моглы проходят скоростной спуск по прямой вверх и вниз.

Конечно, наши представления о том, как определять размер лыж, относительно новы. Ранние лыжи имели гораздо менее четко очерченный изгиб. чем те, которые мы все знаем и любим. Лыжи тоже были очень длинными и очень узкими, что не было редкостью для лыжникам любого роста следует использовать лыжи длиной более 210 см.В то время основным практическим правилом было то, что вы должны Выбирайте лыжи, длина которых равна вашему телу, а руки вытянуты над головой.


Однако с параболической революцией (когда лыжи стали более изогнутыми) все начало меняться. Это позволило люди, чтобы уменьшить длину лыж до чего-то более управляемого. Параболическое эмпирическое правило для взрослых лыж Размер заключается в том, что кончики должны доходить до подбородка для новичков, носа для среднего уровня и глаз / лба для опытные лыжники.Это в значительной степени то, на чем основывается размер лыж сегодня, однако с недавним появлением «ранних подъемные и рокерские лыжи, это снова начинает меняться.

Если вы еще не знаете, «ранний подъем» и «рокер» — это термины, относящиеся к лыжам, которые начинают подниматься из снег перед кончиком лыжи. Но несмотря на то, что это относительно новое достижение, эта технология используется все чаще. и чаще всего на всех лыжах, от резчиков до парковых и порошковых. Так при чем тут размер лыж?

Что ж, когда вы едете на лыжах, которые поднимаются из снега перед кончиком лыжи, фактическая площадь поверхности лыжи, контактирующие со снегом, уменьшаются.В результате лыжи становятся «короче», как мы любим говорить. магазин. Чтобы противодействовать этому, мы часто рекомендуем немного подольше покататься на лыжах с таким дизайном. Насколько длиннее, немного сложнее обобщить, и это действительно во многом зависит от выбранных вами лыж. Например, если вы если бы вы выбрали лыжи Rossignol Experience с ранним подъемом, тогда вам нужно всего лишь на 5 см длиннее, чем нормальный. Если вы собираетесь кататься на лыжах с безумным рокером, таких как Atomic Bent Chetler, то вы легко сможете полный на 10–15 см длиннее.Если все это вас немного утомляет, не переживайте. Просто ознакомьтесь с нашим выбором лыж или садитесь свяжитесь с нашим отделом обслуживания клиентов.

Детские размеры

Размер лыж для детей немного проще, так как рокерские технологии еще не проникли на этот рынок. Детские лыжи должны всегда быть размером с подбородок или короче, если только ваш ребенок уже не достаточно опытен. Не пытайтесь купить более длинные лыжи для дети, в которых нужно вырасти; всегда лучше выбрать правильный размер для этого сезона и сделать его немного короче следующий год.Таким образом, они смогут учиться быстрее, и им не помешает лишняя длина и вес в течение всего время года.

Подобрать лыжи по размеру не так уж и сложно! Самое главное — убедиться, что вы выбираете лыжи, которые нравятся вам ты. «Лыжи какого размера мне выбрать?» Короче говоря, лучший ответ — «Какие бы лыжи ни давали вам наилучшие впечатления». Так, взгляните на нашу таблицу размеров, примите во внимание уровень своего мастерства и продемонстрируйте ассортимент лыж, чтобы показать себя наилучшим образом выбор на выбор. И не волнуйтесь; если у вас есть какие-либо вопросы или сомнения по поводу размеров, мы будем рады помочь вы вышли.Свяжитесь с нами сегодня, и позвольте нам помочь вам найти подходящие лыжи, чтобы максимально использовать ваши возможности. приключение.


Возможно, вас заинтересуют эти другие руководства и уроки из L9:

Как выбрать лыжи и таблица длины лыж — Лыжи и велосипеды

Длины лыж Таблица размеров лыж Лыжи по уровню подготовки Лыжный стиль, размеры и ощущения лыжи по Terrain Размеры лыж для детей Размер лыжных палок

Длина лыж зависит от вашего роста, веса, стиля и способностей катания.Точной формулы для определения правильного размера не существует, но в целом правильная длина лыж должна находиться между подбородком и макушкой. Например, лыжник ростом 6 футов будет искать лыжи от 170 до 190 см. Подходящий для вас размер будет зависеть от ваших способностей и стиля катания на лыжах. Также следует учитывать категорию лыж, тип местности и снег, на котором вы будете кататься. Начинающим лыжникам, как правило, нужны более короткие лыжи для облегчения начала поворота и устойчивости, тогда как опытным лыжникам нужны более длинные лыжи.

Высота лыжника (футы) Рост лыжника (см) Рекомендуемая длина лыж (см) Магазин лыжных длин
4’4 « 132 115-130 130-139
4’6 « 137 125–140
4’8 « 142 130-145 140-149
4’10 « 147 135-150
5 152 135-155 150–159
5’2 « 158 145-165
5’4 « 163 150–170 160-169
5’6 « 168 155-175
5’8 « 173 160–180 170-179
5’10 « 178 165-185
6 футов 183 170-190 180-189
6’2 « 188 175-195
6’4 « 193 180-200 190-199

Есть несколько причин, чтобы выбрать более короткие или длинные лыжи в соответствии с вашими размерами.Более короткие лыжи обеспечивают более легкое начало поворотов, однако компромисс — меньшая стабильность на более высоких скоростях. Лыжи с рокером легче поворачивать между поворотами, на них можно кататься немного дольше, чем на лыжах с камбером.

Причины, чтобы размер был короче

— Вы начинающий или лыжник среднего уровня

— Ваш вес меньше среднего для вашего роста.

-Вы любите делать короткие быстрые повороты и редко ходите на лыжах.

— Вам нужны карвинговые лыжи только с изгибом, без рокера

Причины большего размера

— Вы катаетесь быстро и агрессивно.

— Вы весите больше среднего для вашего роста.

— Вы планируете большую часть катания на лыжах вне трассы.

— Вы планируете кататься на лыжах с двумя наконечниками.

— Вам нужны лыжи с большим количеством качелей.

Обратите внимание, что разные марки лыж измеряют свою длину по-разному, поэтому существует вероятность того, что размер будет отличаться от марки к марке.


Уровень квалификации стал несколько менее актуальным для выбора лыж, поскольку лыжные технологии позволили новичку кататься на гораздо большем разнообразии лыж.Тем не менее, безусловно, есть особенности, которые отличают лыжи и делают их более подходящими для лыжников с разным уровнем подготовки.

Начинающий / Средний

Тот, кто плохо знаком с лыжами или лыжник, работающий над более плавными поворотами, попадает в этот уровень способностей. Типичные качества лыж для начинающих включают: более мягкую гибкость, меньшую ширину, сердцевину из композитных материалов, пенопласта или более мягкой древесины, а также закрытые конструкции. Идея состоит в том, чтобы создать лыжи, которые будут легко поворачиваться и простят ваши ошибки.Добавление рокера в носке и хвосте делает лыжи менее «цепкими», а также способствует началу поворота.

Магазин лыж для начинающих

Средний / Продвинутый

Большинство лыжников и лыжников попадают на этот уровень, независимо от того, любите ли вы резать на грумерах или рисковать в порошке. Эти лыжи, как правило, несколько шире, чем лыжи для начинающих, с более прочным деревянным сердечником и многослойной конструкцией боковин. В зависимости от типа лыж, лыжи среднего и продвинутого уровней могут иметь полный развал, рокер или их комбинацию.

Магазин промежуточных лыж

Advance / Expert

Независимо от выбора местности, лыжи от продвинутого до профессионального уровня предназначены для более агрессивных и опытных лыжников. Вы часто найдете слои титанала, углерода, льна или других материалов, предназначенных для обеспечения лучших характеристик на скорости или в сложных условиях. Лыжи для продвинутых экспертов обычно жестче как в продольном, так и в торсионном направлениях, чем лыжи среднего уровня, и могут вызывать затруднения на более медленных скоростях. Вы найдете карвинговые, парковые, горные лыжи и горные лыжи профессионального уровня с большим разнообразием конфигураций рокеров.

Магазин лыж Expert


Есть много факторов, которые влияют на то, как лыжи ощущаются и работают, и пара общих измерений используется для их описания. Обычно вы видите размеры лыж, указанные в трехзначном измерении для носка / талии / хвоста, например 115/90/107 мм. В этом примере 115 мм относятся к ширине кончика, 90 мм относятся к ширине талии, а 107 мм относятся к ширине хвоста. Другие факторы, такие как гибкость и ощущение на ощупь, более субъективны.

Ширина талии лыж

Ширина талии — одна из наиболее часто упоминаемых характеристик помимо длины.Это измерение ширины лыжи в средней части (талии) лыжи, которая обычно является самой узкой точкой. Ширина талии во многом влияет на то, насколько легко лыжи поворачивать, и как они справятся со снегом и снегом без втулки. Более узкая талия позволяет быстрее преодолевать препятствия во время поворотов, в то время как более широкая талия обеспечивает лучшую проходимость по пороху и неровному снегу.

Выбрать по ширине талии

60-79 мм
80-89 мм
90-99 мм
100+ мм

Радиус поворота лыжи
Радиус поворота — это форма лыжи, определяемая шириной носка, талии и хвоста, обычно выражаемая в метрах.Чем уже талия лыжи по отношению к ее носку и хвосту, тем меньше радиус поворота и, следовательно, тем глубже боковой вырез. Лыжи с глубоким боковым вырезом (короткий радиус поворота) будут делать повороты быстрее, а лыжи с небольшим боковым вырезом (большой радиус поворота) будут поворачиваться медленнее и обычно более устойчивы на высоких скоростях. Некоторые современные лыжи объединяют два или более радиуса на одной кромке.


Радиус поворота Поворотный тип Тип и возможности лыж
<16 м Короткий Лыжи для карвинга и горные / порошковые лыжи с заостренными носками и хвостовиком
17-22 мес. Средний Горные лыжи, парковые и пайповые лыжи
> 22 мес. Длинный Порошковые и горные лыжи


Camber Традиционный профиль для лыж и сноубордов.Изгиб — это небольшой восходящий изгиб посередине лыжи или доски, с точками контакта — где лыжа или доска без веса соприкасается со снегом — близко к концам. Развал требует более точного начала поворота и обеспечивает превосходную точность с большой мощностью на подготовленной местности и более твердом снегу. Вес всадника оказывает равномерное и сконцентрированное давление на лезвие от кончика до хвоста, что приводит к усилению фиксации лезвия и лучшему «щелчку». Гонщики и райдеры высокого уровня часто предпочитают развал.


Рокер Рокер (также называемый обратным развалом) — это так, как звучит — развал перевернут вверх ногами.Все лыжи и сноуборды, наклонные или изогнутые, когда их ставят на ребро и нагружают в повороте, получается обратный изгиб. Лыжи и доски с изгибом создают большее давление на снег носком и хвостом, так как они должны изгибаться дальше, чтобы достичь этой кривой. Термин рокер заимствован из водных видов спорта, где рокер является обычным явлением. Рокерные лыжи и сноуборды обеспечивают превосходное плавание на мягком снегу и повышенную легкость начала поворота с меньшим шансом «зацепиться» за край. Поскольку лыжи в целом становятся шире, рокер помогает сохранять маневренность новой формы для более широкого круга лыжников.Широкие лыжи и доски, предназначенные в первую очередь для снега, часто бывают качели.


Коромысло / Плоское / Коромысло

Rocker / Flat / Rocker — это еще одна вариация на тему рокера, которая стремится обеспечить немного более твердую снежную фиксацию и щелчок, чем полный рокер, сохраняя при этом легкость поворота и плавания. Производительность находится между лыжами с полностью рокером и лыжами рокер / камбер / рокер.

При выборе пары лыж важно учитывать тип местности, по которой вы будете кататься чаще всего.Лыжи разных стилей отлично подходят для разных участков горы. Вы обнаружите, что границы между разными типами лыж в наши дни становятся все более и более размытыми, так что многие лыжи подпадают под более чем одну категорию.

All-Mountain Skis
Как следует из названия, все горные лыжи предназначены для катания на лыжах по всей горе. Они созданы для того, чтобы справиться со всем, что вы в них бросаете, включая порох, лед, грумеры, крутые склоны, тяжелый снег и все, что между ними, но они не обязательно являются мастерами какого-либо одного типа местности или снега.Если для всего этого у вас будет только одна лыжа, это то, что вам нужно. Тем не менее, горные лыжи бывают разных форм и ширины, чтобы соответствовать конкретным потребностям разных лыжников. У горных лыж обычно есть то, что мы называем средней талией, которая составляет от 80 до 110 мм. Главное — выяснить, где вы будете проводить большую часть своего времени в горах и по какой местности вам больше всего нравится кататься на лыжах. Помните, дело не только в том, на чем вы сейчас катаетесь, но и в том, к чему вы стремитесь; поверьте нам, современные лыжи могут помочь вам совершить скачок в способностях, который поразит вас.

Магазин горных лыж

Лыжи Powder
Эти лыжи созданы для тяжелых дней. Если вам нравится находить тайники с порошком на вашем местном курорте, отправляйтесь в отдаленные районы для самых свежих или вертолетных поездок в Британскую Колумбию, порошковые лыжи — это то, что вам нужно, чтобы оставаться на плаву. Лыжи в пудровой категории широкие (115 мм и более в талии) и чаще всего имеют некоторую форму рокера или раннего подъема плюс относительно мягкий изгиб. У некоторых есть уникальные формы бокового выреза, такие как обратный боковой вырез; носок и хвост — не всегда самые широкие части лыжи.Сегодня многие порошковые лыжи достаточно универсальны, чтобы справляться со смешанными условиями и более твердым снегом.

Магазин порошковых лыж

Лыжи для карвинга
Для тех, кто любит классическое ощущение, когда лыжа кладется на край и делает идеальный поворот, лыжи для карвинга — это то, что вам нужно. Эти лыжи имеют более узкую талию и более короткие радиусы поворота, что обеспечивает высокую скорость движения от края до края и быстрое начало поворота и выход на подготовленных трассах и жестком паке. Лыжи для новичков и среднего уровня в этой категории созданы для того, чтобы научиться крутить так же легко, как перейти от пиццы к картофелю фри.

Магазин карвинговых лыж

Парковые лыжи, пайп-лыжи и джиб
Парковые и пайповые лыжи, часто называемые лыжами для фристайла, предназначены для лыжников, которые проводят большую часть своего времени в ландшафтном парке. Если вам нравятся трамплины, рельсы и укосины всех видов, то обратите внимание на эту категорию. Хотя традиционно у парковых и пайповых лыж более узкая талия с полным профилем развала, эта категория включает больше рокеров и различных форм. Вы почти всегда найдете эти лыжи с двойными носками, а также с другими особенностями, характерными для парка, такими как более толстые и прочные края, плотные экструдированные основы и зоны для масла.

Shop Park n Pipe Skis

Женские лыжи
Лыжи, разработанные специально для женщин, обычно легче, мягче и короче. У женщин обычно более низкий центр тяжести и меньшая масса тела, чем у мужчин того же роста, и поэтому они оказывают меньшее давление и силу на лыжи. Женские лыжи требуют меньшего усилия для поворота и поворота; это достигается за счет использования в конструкции более тонких и мягких сердечников и меньшего количества слоев ламината. Кроме того, чтобы приспособить выступление к женщинам, монтажные позиции на этих лыжах часто располагаются на сантиметр или около того вперед.В наши дни создано множество лыж с жесткой зарядкой для женщин, и на графике часто меньше грузовиков, черепов и крови, чем на мужской. Конечно, нет причин, по которым лыжница не может хорошо кататься на мужской, и наоборот.

Магазин женских лыж

Очень важно выбрать лыжи правильной длины для детей, чтобы они могли максимально весело провести время на горе и чтобы они могли учиться и совершенствовать свою технику. Рост и вес являются важными факторами при выборе лыж правильного размера для детей.Хорошее практическое правило — молодежные лыжи должны располагаться где-то между грудью и носом ребенка. Нужна отправная точка? Воспользуйтесь таблицей размеров детских лыж ниже.

1. Измерьте рост и вес вашего ребенка.
2. Найдите этот рост в таблице размеров детских лыж ниже.
3. Совместите их высоту с соответствующей длиной лыж, чтобы получить лыжи нужного размера.

Возраст (лет) Высота (дюймы) Высота (см) Масса (фунты) Масса (кг) Длина лыж (см)
3 37 94 34 14 70–80
4 40 102 37 16 80–90
5 43 109 42 18 90–100
6 45 114 46 21 95–105
7 47 119 50 23 100–110
8 50 127 57 26 110–120
9 53 135 63 29 115–125
10 55 140 70 32 120–130
11 57 145 79 36 130–140
12 59 149 89 41 135–145
13 61 156 100 46 130–140
14 65 164 112 51 150–160

Ваш ребенок может быть между двумя из перечисленных выше ростом; в этом случае найдите их вес в таблице.Если они легкие для своего роста, вы сделаете лыжи меньшей высоты, и, следовательно, в итоге вы получите более короткие лыжи. Если они тяжелые для своего роста, вы сойдете с более высокой высоты и получите более длинные лыжи.

— Они начинающие или осторожные лыжники.
— Их вес меньше среднего для их роста.
— Им нравится делать короткие быстрые повороты и ездить на более медленных скоростях.

— Они едут быстро и агрессивно.
— Они весят больше среднего для своего роста.
— Вы хотите приобрести лыжи, у которых есть место для роста. Дети быстро растут, и для этого разработаны ботинки и верхняя одежда, однако мы не рекомендуем выбирать размер их лыж намного больше рекомендованного диапазона.


Традиционный метод выбора лыжных палок правильной длины — это перевернуть лыжные палки вверх ногами и удерживать их под корзиной. В этом положении ваши руки должны быть под углом 90 градусов, когда ваши плечи расположены по бокам. Некоторые лыжники могут предпочесть использовать более длинные или более короткие палки.См. Нашу таблицу размеров лыжных палок, чтобы приблизительно определить длину лыжных палок по высоте.

Высота лыжника (футы) Размер полюса (дюймы) Размер полюса (см)
6’7 «+ 56 140
6’4 «- 6’6» 54 135
6’1 «- 6’3» 52 130
5’10 «- 6’0 49 125
5’7 «- 5’9» 48 120
5’4 «- 5’6» 46 115
5’1 «- 5’3» 44 110
4’9 «- 5’0» 42 105
4’5 «- 4’8» 40 100
4’1 «- 4’4» 38 95
3’9 «- 4’0» 36 90
3’5 «- 3’8» 34 85
3’4 « 32 80

Как выбрать женские лыжи подходящего размера

Готовы выложить немного денег на новую пару лыж, но не уверены, какой размер вам подходит? Холод, мы тебя поймали.

Оказалось, что найти лыжи нужного размера намного проще, чем найти правильную пару джинсов, потому что, в отличие от индустрии моды, которая произвольно присваивает случайные числа, которые должны указывать на то, является ли что-то «маленьким» или «большим», индустрия зимнего спорта застряла на метрическая система, универсальная во всем мире. Ух!

Итак, теперь вам просто нужно выяснить, сколько сантиметров лыж нужно, чтобы добраться до вашего счастливого места.

Хорошей отправной точкой для определения своего размера является попытка взять свой рост в сантиметрах и использовать его до середины диапазона 30 см для лыжных размеров, которые лучше всего подходят для вас.

Например, если ваш рост 165 сантиметров, вы, вероятно, купите лыжи от 150 до 180 сантиметров. Вероятно, это звучит как огромный диапазон размеров, поэтому теперь мы немного сузим его, рассмотрев уровень способности

.

Общее практическое правило, которому следуют большинство лыжных магазинов, гласит, что начинающие лыжники должны выбирать лыжи, доходящие до подбородка, лыжникам среднего уровня нужны лыжи, которые подходят к их носу, а опытным лыжникам нужны лыжи, которые приходят до макушки.

Обычно это хорошее место для начала, но вес — еще один, вероятно, более важный фактор, который следует учитывать при выборе размеров лыж. Как правило, чем вы тяжелее, тем комфортнее вам будет кататься на более длинных лыжах, поэтому человек ростом 5 футов 3 дюйма и 135 фунтов может в конечном итоге насладиться лыжами той же длины, что и человек с ростом 5 футов 5 дюймов и 115 фунтов.

Но подождите, это еще не все! Следует учитывать не только рост и вес. Тип местности, по которой вы будете кататься, и дизайн лыж также влияют на выбор правильного размера.

Что такое «эффективная кромка» и как она влияет на длину лыж?

Эффективная кромка — это часть лыжи, которая контактирует со снегом — по сути, это длина лыжи между тем местом, где носки и хвосты изгибаются вверх. Традиционные лыжи с камбером имеют более длинную эффективную кромку, чем гибридные лыжи с развалом, которые обычно имеют более изогнутый вверх носок и хвост (называемый ранним подъемом или рокером). Полностью рокерские лыжи имеют наименьшее количество эффективной кромки, обычно это всего лишь короткая секция под ботинком.

Полностью рокерские или гибридные лыжи для развала с более короткой эффективной кромкой будут казаться короче, чем традиционные лыжи для разгиба, поэтому, как правило, вы захотите выбрать более длинные лыжи, чтобы компенсировать разницу.

Как насчет местности и стиля езды?

Мы можем продолжать и продолжать говорить о высоте, весе и эффективном канте, но наиболее важным фактором является то, как вы хотите, чтобы лыжи ощущались. Более короткие лыжи будут казаться более проворными и игривыми, в то время как более длинные лыжи будут чувствовать себя сильнее и стабильнее на высоких скоростях.

Если вы предпочитаете резать быстрые короткие повороты, кататься на лыжах по узким деревьям и быстро играть на лыжах, выберите лыжи, которые находятся на более коротком конце диапазона. Однако, если вы тот, кто предпочитает высокоскоростной прямой путь, удары по скалам и подъемникам, а также большие повороты в широко открытых чашах, выбирайте что-то более длительное.

Специальное указание для начинающих лыжников

Ваши первые пару дней на лыжах будут неудобными, и с более короткими лыжами (что-то около подбородка) будет намного легче управлять, когда вы научитесь основам остановки и поворота, но вы скоро перерастете эту длину и Как только вы будете готовы кататься на лыжах за пределами кроличьего склона, более короткие лыжи могут фактически начать тормозить ваш прогресс, потому что они не обеспечат поддержку и стабильность, которые вам нужны на более крутом спуске.Мы рекомендуем взять напрокат более короткие лыжи на первые несколько дней и купить что-то более длинное, когда почувствуете себя более комфортно.

Аналогично лыжникам среднего уровня: если вы уверенно катались на синих трассах, но не чувствуете такой же уверенности на более крутых черных трассах, возможно, вас сдерживают лыжи. Более короткие и мягкие лыжи, хотя и легче маневрируют, не обеспечивают такой поддержки. Попробуйте на несколько дней продемонстрировать более длинные и жесткие лыжи и посмотрите, имеет ли это значение.

Не знаете, лыжи какого размера вам подходят? Свяжитесь с нами, и мы поможем вам.

Как определить размер туристических лыж — Cripple Creek Backcountry

Следующим важным шагом при выборе горнолыжных лыж является изучение геометрии лыж. Раньше все лыжи были тонкими, прямыми и обычно очень-очень длинными. Лыжник должен был начинать повороты, смещая лыжи, чтобы образовалась дуга (тележки). Теперь лыжи имеют изогнутые формы, улучшенные характеристики и помогают в поворотах.На геометрию лыжи влияет ряд факторов, и все они влияют на ее характеристики. Некоторые названия, о которых следует помнить, — это рокер, развал, боковой вырез и радиус поворота.

1) Рокер и развал

Рокер — это поворот лыжи вдали от снега [если лыжа лежала на снегу плашмя]. Camber — изгиб лыжи в сторону снега. Рокер помогает при плавучести лыж. Камбер помогает с началом поворота (это немного сложнее, но зайдите в магазин и обсудите мелочи за эспрессо).

Коромысло наконечника относится к количеству наконечника лыж, поднимающегося со снега. Это помогает в начале поворота и плавании в мягком и / или непостоянном снегу. С рокером на носке лыжники могут сохранять прямую стойку на лыже, не ныряя носком и не цепляясь за снег. Коромысло хвоста работает по тому же принципу, что и коромысло кончика, предлагая легкость включения и выключения в конце поворота. Лыжи с рокером легче поворачиваются и помогают сохранять контролируемое положение в глубоком или непостоянном снегу. Чем больше рокер у лыжи, тем меньше лезвие соприкасается с землей, а это означает, что лыжа будет казаться короче в более жестких условиях и сохранит меньшую эффективную кромку.

Вывал — это дуга под лыжей, когда вы кладете лыжи на снег. Когда лыжник нагружает лыжи, дуга исчезает, и энергия распределяется по длине лыжи. Лыжи «хлопают» за счет погрузки и разгрузки развала во время поворота. В результате, чем больше прогиб у лыжи, тем больше у нее энергетический потенциал для поворота. Лыжи с выпуклыми краями будут более живыми и мощными при поворотах, сохранят более длинную эффективную кромку и контроль.

Большинство туристических лыж имеют комбинацию рокера и развала. Баланс этих двух факторов является решающим в том, как лыжи будут работать в конкретных условиях.

2) Боковой вырез и радиус поворота

Радиус поворота и боковой вырез также следует учитывать при выборе туристических лыж. Тем не менее, они являются второстепенными пунктами по сравнению с более серьезными соображениями длины / ширины и изгиба / бокового выреза.Боковой вырез — это форма лыжи, если смотреть на лыжи сверху вниз. Это всегда последовательность из трех чисел, обозначающая ширину кончика — ширину талии — ширину хвоста. Дуга, образующаяся между носком, поясом и хвостом лыжи, равна радиусу поворота . Чем больше разница между шириной кончика / хвоста и шириной талии, тем меньше радиус поворота. Чем больше радиус поворота, тем шире лыжи захотят повернуть. Чем меньше радиус поворота, тем сильнее будет желание лыжи повернуть.

Не слишком увлекайтесь боковым вырезом и радиусом поворота.Опять же, они являются второстепенными факторами по отношению к вашему росту / весу, уровню колчана и способностям лыжника. Вот базовый рабочий процесс для выбора пары горнолыжных лыж:

1. Определите длину лыж, исходя из вашего роста и веса
2. Выберите слот для колчана, решив, на каких лыжах вы хотите кататься.
3. Уточните свой поиск лыж, выбрав точная настройка желаемой геометрии лыж

Как думать о длине лыж — BLISTER

Мы получаем много вопросов, которые выглядят примерно так:

«Привет, новые [вставьте название конкретной лыжи] звучат именно так, как я ищу! Мой рост 5 футов 9 дюймов, вес 180 фунтов — мне выбрать длину 184 см или 177 см? »

Есть веская причина, по которой нас часто спрашивают об этом, потому что нет действительно надежной формулы, чтобы определить, какая длина данной лыжи, несомненно, подойдет вам лучше всего.

Поскольку на рынке представлено так много различных конструкций лыж, правильный размер лыж для и может немного отличаться от одной лыжи к другой. И это важный выбор, чтобы сделать правильный выбор, поскольку размер лыж играет большую роль в том, как они будут работать.

(Если вы только начинаете и не знаете, какие лыжи искать в первую очередь, возможно, вы захотите ознакомиться с нашей статьей 101 «Лучшие лыжи для начинающих», прежде чем продолжить здесь. также буду обновлять этот пост, добавляя новые лыжи 20/21 позже этой осенью.)

Подавляющее большинство лыж в наши дни уже не имеют одинаковой прямой формы и полностью изогнутого профиля, поэтому никакая диаграмма не может точно сказать вам конкретную идеальную длину лыж для каждой конкретной лыжи на основе статических измерений, таких как ваш рост или ваш вес.

На одном графике одного интернет-магазина показано, что при моем росте (5 «8») мне следует рассматривать лыжи длиной от 160 до 180 см. Это совершенно бесполезно. Хотя я уверен, что могу кататься на лыжах 160 см и быть в некотором роде, я предпочитаю более длинные лыжи (любой ширины / конструкции), чем это, с тех пор, как мне было около 15 лет (и такого же роста), и в таблице нет. Не объясняю, почему я могу выбрать более длинную или более короткую длину в данном случае.

Итак, в этой статье GEAR 101, вместо того, чтобы просто бросать вам график, мы представим некоторые важные факторы, которые следует учитывать, когда вы собираетесь покупать новые лыжи и должны выбрать конкретный размер. Эта информация будет особенно полезна, если вы застряли между двумя длинами одной лыжи, не зная, следует ли вам (или почему) использовать более длинный или более короткий размер.

Темы, упомянутые ниже, в основном связаны с дизайном и характеристиками лыж, которые мы обсуждаем в наших обзорах, и, как станет ясно, все темы связаны между собой — будет некоторое совпадение в мышлении / принципах от одного к другому.

[ Примечание : Уилл Браун и Джонатан Эллсуорт разработали первоначальную версию этой статьи несколько лет назад, и мы продолжаем пересматривать ее и исправлять, когда сочтем нужным сделать это.]

С чего начать? Установление базовой линии

Мы только что сказали, что не существует жесткого правила, чтобы определить, какую длину конкретной лыжи вам следует выбрать, так как теперь есть множество причин, по которым человек может выбрать лыжи длиннее или короче, чем они могут. скажем, 10 лет назад.

Если мы говорим о традиционных лыжах с полным прогибом , то с момента появления параболических лыж (т. Е. Лыж с широкими носками и хвостом и не сверхпрямым радиусом бокового выреза), общим правилом было то, что ваши лыжи должен доходить где-то между подбородком и макушкой; начинающему лыжнику было предложено выбрать такую ​​длину лыж, чтобы кончик лыжи оставался ближе к подбородку, а более опытный лыжник обычно выбирал лыжи, длина которых приближалась к макушке.

В этой системе все еще есть некоторая актуальность, поскольку она должна увести кого-то от покупки в обмене лыж либо пары снегоходов, либо скоростных лыж чемпионата мира 220 см. Но опять же, правило предполагает, что вы смотрите на традиционные лыжи без рокеров и с полным изгибом примерно 1995 года. И если вы сейчас покупаете универсальные лыжи, вы, вероятно, не смотрите на многие из них. лыжи, которые действительно не имеют рокерства / полностью изогнутые (основное исключение составляют специальные лыжи для карвинга / грумера).И даже если да, есть ряд веских причин, по которым вы можете выбрать лыжи длиннее или короче, чем предлагает эта старая, чрезмерно упрощенная система.

Профиль коромысла / развала, рабочая длина и рабочая кромка

Вообще говоря, под длиной бега понимается часть кромки лыжи, которая соприкасается со снегом, когда вы стоите на лыжах. В некотором смысле, это мера того, насколько функционально «длинная» лыжа (то есть, какая часть лыжи на самом деле соприкасается со снегом, когда лыжная база плоская).Некоторые называют это эффективным преимуществом, другие — другим именем, но здесь мы называем это просто «беговой длиной».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *