Как отучить малыша засыпать с грудью: Наука сна: 6 способов научить ребёнка засыпать (без криков и укачиваний)

Наука сна: 6 способов научить ребёнка засыпать (без криков и укачиваний)

На что только не идут родители, чтобы успокоить плачущего ребёнка и сделать так, чтобы он заснул. Кто-то живёт с младенцем на руках, а кто-то ночами катает его на машине, потому что только так он засыпает. Татьяна Мейер предлагает шесть правил, которые работают.

Рассылка «Мела»

Мы отправляем нашу интересную и очень полезную рассылку два раза в неделю: во вторник и пятницу

Вот я веду блог про семейный сон, не только тут, на «Меле», но и на других платформах. Неважно, про что будет конкретный пост — в комментариях чаще всего спросят, как перестать укачивать и вообще, как уложить ребёнка спать. Тогда я занудно (на самом деле с претензией на сарказм и иронию) начинаю объяснять, что просто так уложить ребёнка спать можно только транквилизатором, но так как гуманистам и педагогам такой метод не подходит, то действовать надо системно.

В интернете есть смешные ролики, на которых буйных младенцев мгновенно усыпляют, проведя салфеткой по лицу или помассировав ушки. Волшебство, да и только. Я даже не исключаю, что на некоторых детей в правильный момент такой фокус может подействовать. Но в целом, деваться некуда, надо складывать спокойный семейный сон из многих кирпичиков. Я расскажу про мои «6 Р» — компоненты спокойного сна.

1. Режим

В каждом возрасте у ребёнка есть положенное ему время бодрствования и общее количество часов сна в сутки, которое надо спать. С детьми до года-полутора речь не идёт о режиме с привязкой к часам, скорее, о ритме сна и бодрствования, соблюдая который мы не переутомляем младенца, а он потом не переутомляет нас.

Новорождённых мы укладываем спать часто-часто и даём спать столько, сколько они хотят, практически, пока не проснутся поесть. В течение первого года эта картина будет очень меняться и к его концу у малыша останется один-два девных сна, общей продолжительностью два-три часа, представляете разницу?

Вот нормы бодрствования для разных возрастов:

Новорождённый — 50-60 мин.

1 месяц — 1 ч. — 1 ч. 15 мин.

2 месяц — 1 ч. 15 мин. — 1 ч. 20 мин.

3 месяца — 1 ч. 20 мин. — 1 ч. 35 мин.

4 месяца — 1 ч. 45 мин. — 2 ч.

5 месяцев — 2 ч. — 2 ч. 15 мин.

6 месяцев — 2 ч. 15 мин. — 2 ч. 30 мин.

6,5-7 месяцев — 2 ч. 45 мин. — 3 ч.

8-10 месяцев — 3-4 ч.

11-12 месяцев — 3 ч. 30 мин. — 4 ч. 30 мин.

13-15 месяцев — 3-4 ч. (при 2 ДС), 5 ч. (при 1 ДС)

16 месяцев – 3 года — 5-6 ч.

4 года — 6 ч. (при наличии ДС)

2. Ритуал

Нет, речь не идёт о танцах с бубном и жертвоприношением богу сна! Ритуал — постоянная, повторяющаяся цепочка действий, которые помогают ребёнку понять, что пришло время сна. Он настраивает на расслабление, удовлетворяет потребность в объятиях, любви, тактильном контакте. Ритуал нужен нам, чтобы отметить время укладывания, чтобы ребёнку оставалось только закрыть глаза и уснуть. Эта последовательность действий повторяется на все сны, хотя на дневной сон ритуал может быть короче (и даже отличаться от ночного ритуала), и проводиться только один раз, таким образом ребёнок скоро привыкнет, что после того, как сделано «раз-два-три» — наступит время сна.

Ритуал должен быть таким, чтобы его мог повторить любой взрослый, укладывающий ребёнка (мама, папа, бабушка, няня) и не должен быть привязан к месту. Именно так он поможет уложить ребёнка спать в гостях, отпуске или на даче.

3. Разумные ассоциации на засыпание

Ассоциации на засыпание — это условия, в которых малыш привык засыпать, включают окружающую обстановку и действия родителей. Они необходимы и для спокойного отхода ко сну и в моменты пробуждения между циклами сна.

Цикл сна в год — 40-50 мин., в два года — около 1,5 часов, отсюда частые пробуждения, изматывающие детей и родителей. Если условия, в которых ребёнок проснулся, идентичны тем, что помогали ему изначально заснуть, то вернуться обратно в сон будет намного проще.

Ассоциации бывают сильными и слабыми. Сильные лучше работают, но и зависимость от них гораздо выше.

Сильные ассоциации на засыпание: сосание (грудь или соска), укачивание (в коляске, на руках, на фитболе), сон в движении, еда и питьё, присутствие и вмешательство взрослого.

Слабые: сонные звуки (белый шум), сонное место (кровать, люлька), сонные предметы (игрушка, одеяло), сонная одежда (пеленание, пижама, спальный мешок), сонная обстановка (комната, температура, освещение), сонная поза.

Если ребёнка укачивали на сон, то при пробуждении между циклами ему снова потребуется укачивание. По этой же причине младенцы часто спят «с грудью во рту», цикл сна у них совсем короткий, сон неглубокий, поддержка в виде сильной ассоциации нужна постоянно. Разумный выбор в данном случае спасёт родителей от часовых прыжков на фитболе или необходимости вмешиваться каждые 40 минут.

4. Разделение еды и сна

Ну в принципе, это снова про разумность, если ребёнок засыпает на груди, а навыка самостоятельного засыпания пока что нет, то при каждом окончании цикла (а в год, напомню, это 40 минут) снова понадобится грудь, поэтому лучше настроить последовательность сон-еда-игра, а не сон-игра-еда.

5. Реалистичные ожидания

Это всё про то, что у родителей в голове. Нельзя ожидать от месячного ребёнка, что он будет спать всю ночь, не просыпаясь. Мы же не ожидаем, что он начнёт ходить и разговаривать в этом возрасте. Организация сна — это наука и процесс, невозможно научить «паре трюков», невозможно за день «починить» сон ребёнка. Но если начать сном заниматься, то всё получится и наладится.

6. Расслабленные родители и ребёнок

Чем больше родители дают друг другу передохнуть, чем больше поддерживают, чем меньше нервничают и ругаются, тем больше шансов на успех!

В следующих постах я буду подробнее писать про разные составляющие здорового и спокойного детского сна и буду рада, если вы зададите конкретные вопросы, на которые я постараюсь ответить постами.

Иллюстрация: Shutterstock (HelloRF Zcool)

Как отучить ребенка спать с грудью

Источник фото: https://www.shutterstock.com/

В процессе кормления температура груди женщины увеличивается на несколько градусов, ребенок как будто окутан биополем матери.

Он чувствует насыщение, тепло и защищенность. Ребенок чувствует комфорт! Согласитесь, что даже взрослому человеку сложно отказаться от состояния комфорта, пусть даже для этого есть объективные причины. Что же говорить о малыше, от которого требуют того же, лишая его возможности заснуть с грудью. 

Капризы или реальные потребности?

Что происходит, когда ребенок часто просыпается по ночам и капризничает? Конечно, мама пытается его быстрее успокоить и вновь уложить спать. А самый быстрый способ сделать это – дать ему грудь. Достаточно быстро ребенок привыкает к этому, механизм закрепляется. Как отучить ребенка спать с грудью?

Для начала давайте определим причины плохого сна ребенка: малыш испытывает какой-то дискомфорт или чувство голода. Вот самые распространенные причины дискомфорта:

• устал лежать в одном положении;
• чувствует себя в кроватке неуютно;
• ощущение холода или, напротив, духота в помещении
• испытывает колики;
• норма дневного сна была значительно превышена;
• не дышит нос.

Если частые пробуждения ребенка связаны с одной из перечисленных причин дискомфорта, постарайтесь, ликвидировав их, снова уложить его, не предлагая грудь.

Перед тем как уложить малыша, обязательно проветрите помещение. Комфортной для сна считается температура от 18 до 21 градуса. При такой температуре малыш легче засыпает и крепче спит. Это связано с активным метаболизмом и выработкой тепла, которое малыш отдает с дыханием. Если в комнате слишком тепло, малыш вспотеет и потеряет необходимые соли и влагу.

Если ребенок заснул на руках, перед тем как перекладывать его в кроватку, нагрейте ее и положите специальные подушки, имитирующие мамины руки. Так малыш будет чувствовать себя защищенным в своей кроватке и реже просыпаться.

Чтобы убедиться в том, что малышу не холодно, пощупайте его ручки и ножки. Если они прохладные, малыша необходимо дополнительно укрыть. Чтобы перестать беспокоиться, что ребенок ночью сбросит одеяло и замерзнет, используйте держатели для одеяла, один край которых крепится к кроватке, второй – к одеялу. Можно вместо пижамы использовать детский спальный мешок или комбинезон для сна.

Причиной детских колик при грудном вскармливании может быть воздух, который малыш заглатывает при кормлении. Убедитесь, что малыш правильно берет грудь – он должен захватывать весь сосок, а не только его часть, при этом личико малыша должно быть повернуто к груди. Используйте подушку для кормления, так и вам и ребенку будет удобней. После кормления обязательно подержите его вертикально и дождитесь, пока выйдет лишний воздух.

Норма ежедневного сна ребенка составляет примерно 12 часов. С возрастом время дневного сна будет сокращаться, а ночного увеличиваться. Если ребенок плохо спит ночью, может быть сон днем был слишком долгим?

Обязательно убедитесь, что носик малыша чистый и дыхание не затруднено. Это также может стать причиной ночного беспокойства.

Иногда вечернее кормление недостаточно обильно. Это может говорить о необходимости увеличить время кормления, чтобы малыш успевал наедаться. Если кормление проходит сразу перед сном, ребенок может быть уже утомленным и засыпать, не успев до конца насытиться. В этом случае лучше передвинуть время кормления на более раннее.

Ребенок и стресс

Источник фото: https://www.shutterstock.com/

У малышей до достижения ими годовалого возраста процессы возбуждения преобладают над процессами торможения. В связи с этим грудной ребенок может использовать материнскую грудь как возможность избавления от стресса или эмоциональной возбудимости. Как отучить ребенка спать с грудью в этом случае? Только исключив причины стресса и возбудимости:

• биоритмы новорожденного могут сбиваться из-за резкого изменения режимов сна или кормления;

• появление в окружении ребенка новых лиц (родственники, гости) также может стать причиной стресса;

• если ребенок капризничает, отказывается лежать самостоятельно, активно совершает хаотичные движения ручками и ножками, все это говорит о его переутомлении, что может привести к стрессовому состоянию;

• болевые ощущения, например, от колик или прорезывания зубов могут также сказаться на эмоциональном состоянии малыша;

• громкие звуки (крики, громкая речь или музыка), яркие цвета окружающих малыша предметов также могут доставлять ему неудобство и служить причиной тревоги.

Комфортное засыпание

Источник фото: https://www.shutterstock.com/

Нельзя недооценивать влияние режима бодрствования и сна ребенка на его комфортное засыпание. Соблюдение всех правил и определенных действий (ритуала засыпания) просто необходимо для того, чтобы ребенок обрел уверенность и спокойствие.

При грудном вскармливании вечернее кормление и сон ребенок связывает в единый ритуал, то есть без маминой груди не может быть и сна. Именно поэтому так сложно решить проблему того, как отучить ребенка спать с грудью.

Чтобы справиться с этой задачей, необходимо создать новый ритуал, который заменит уже существующий. Это может быть легкий массаж перед сном, сказка, колыбельная или, например, теплая ванна.

Если вы будете четко ежедневно следовать определенной последовательности действий, то через некоторое время ребенок привыкнет засыпать после сразу после них. Это может быть купание в теплой воде, легкий расслабляющий массаж, кормление, сказка и сон. Чтобы понять, верный ли выбор вы сделали, опирайтесь на реакцию малыша, он сразу даст вам знать, насколько ему комфортно.   

Если ребенок все-таки капризничает и требует грудь, попросите уложить его спать кого-нибудь из родственников – папу, бабушку, дедушку. Часто такая тактика дает прекрасные результаты.

Когда можно начать отучать ребенка спать с грудью, если вы не предполагаете заканчивать грудное вскармливание? Мы советуем делать это только после годовалого возраста ребенка. При этом важно помнить, что нельзя просто взять и перестать давать ребенку грудь, а быстрых и простых методов, как отучить ребенка спать с грудью, просто не существует.

Как отучить ребенка от ночных кормлений?

Вопрос о том, как научить ребенка засыпать без груди рано или поздно задают себе все мамы. Конечно, чем младше ребенок, тем больше он нуждается в материнской груди и тем сложнее уложить такого малыша спать самого. Поэтому мы поговорим о том, как научить засыпать без груди подросшего малыша, с которым уже можно договориться, найти свой индивидуальный подход. Как правило, это детки старше 1,5 лет. Даже если не форсировать события, ребенок способен научиться засыпать сам. Но возраст, в котором происходит это долгожданное событие, у каждого свой. Если есть необходимость, можно мягко «подтолкнуть», обучить Вашего кроху успокаиваться и засыпать другим способом, не у груди. С чего же начать?

Если у Вас есть помощники, то можно начать отлучаться от малыша на время дневного сна. На такой сон укладывает ребенка человек, которого малыш хорошо знает, любит и которому доверяет. Если же Вы еще не практиковали отлучки, то Вы можете начать отлучаться между снами, а потом уже уходить на время дневного сна. Способ укладывания ребенка пусть помощник выберет сам. Это может быть укачивание, ношение в слинге, чтение книжек, рассказывание сказок, пение, массаж, поглаживание – что угодно. Позже можно начать практиковать отлучки и на вечернее засыпание, но к первому пробуждению мама уже должна быть дома!

Когда малыш обучится спокойно засыпать в Ваше отсутствие, можно переходить к следующему этапу.

Второй этап – научить кроху засыпать без груди в присутствии мамы. В этом деле хорошо себя зарекомендовал способ с ритуалами перед сном.  Например, засыпание на ночной сон. Мама организует череду ритуалов перед укладыванием (в определенное время малыш ест, затем купается, одевается в пижаму, чистит зубы, читает с мамой книжку, укладывает спать свои игрушки, сосет грудь и засыпает). Конечно, в каждой семье ритуалы и их последовательность могут быть разными. Включайте свою фантазию. Идеально было бы разграничить кормление грудью и непосредственно засыпание. То есть сначала малыш сосет грудь, затем мама ее мягко убирает и гладит, обнимает, поет колыбельную, держит за руку (смотрите по своему ребенку, что ему больше понравится), и малыш засыпает. Возможно, сначала Вы будете менять грудь на что-то, когда ребенок уже почти заснул на груди, но постепенно кроха начнет выбирать другой способ успокоения все чаще и чаще, ведь мамина близость в любом проявлении так приятна малышу. Затем можно будет постепенно сокращать по времени вечернее кормление, и оно рано или поздно «выпадет» из цепочки ритуалов совсем. Не торопитесь. Если Вы видите, что малыш никак не может уснуть и нервничает, позвольте ему заснуть на груди.

При засыпании на дневной сон тоже можно использовать ритуалы, подходящие для дневного времени.

Часто помогает еще такой способ: мама оставляет кроху в кровати перед сном и уходит доделать какое-то минутное дело (не стоит обманывать малыша, если он решит вылезти из кровати и пойти искать маму, он должен застать ее именно за этим занятием). Затем мама постепенно задерживается на все более долгое время и когда-нибудь застает своего малыша уже сладко спящим.

Ну вот, теперь Ваш малыш научился засыпать без груди и днем, и ночью. Многие мамы на этом этапе задерживаются и сохраняют ночные кормления еще долго. Но что делать, если именно частые ночные кормления изматывают маму так, что она даже задумывается о резком отлучении. Значит пришло время что-то менять – в данном случае попробовать сократить количество ночных прикладываний.

Попробуем разобраться, почему ребенок после года может часто просыпаться ночью. Для начала оцените, как проходит Ваш день. Часто детки начинают «зависать» на груди ночью, если мама сократила количество дневных кормлений слишком резко. Малыш оказался к этому не готов и стал компенсировать нехватку контакта с мамой ночью. В этом случае попробуйте увеличить количество прикладываний днем, старайтесь обеспечить малышу побольше тактильного контакта: объятий, поцелуев, ношения на руках, совместных игр.

Кроме того, необходимо помнить – ребенок после года часто просыпается потому, что ему сложно перейти из одной фазы сна в другую самому, ведь он с рождения привык, что в этом ему помогает всегда грудь.   То есть у него плотно закрепилась ассоциация на сон в виде сосания маминой груди. На самом деле, если Вам это не доставляет неудобств, и Вы даже не замечаете, сколько ребенок за ночь приложился к груди, то ничего делать не надо, наслаждайтесь близостью с Вашим малышом. Мы же сейчас рассматриваем ситуацию, когда мама измотана ночными зависаниями на груди, и это превратилось в проблему, даже если изначально мама была настроена кормить долго. Нужно просто заменить «ассоциацию» на сон. Если Ваш малыш уже научился с Вашей помощью засыпать днем и вечером без груди, то он вполне может спокойно перенести, если Вы вместо груди попробуете предложить ему погладить спинку или спеть колыбельную.

Часто детки просыпаются, когда хотят в туалет, в таком случае мама может помочь малышу сходить на горшок, и вполне возможно после этого малыш спокойно уснет.

«В холодное время года малыши самого разного возраста нередко начинают просыпаться чаще, потому что сухой воздух натопленного, плохо проветриваемого помещения может вызывать жажду». [1] В этом случае может помочь увлажнение воздуха и проветривание ночью. Попробуйте предложить ему водичку перед тем, как дать грудь. Возможно, скоро кроха в части кормлений ограничится только водой, и ночи станут спокойнее.

Уильям Сирз, известный американский педиатр и отец 9 детей в своей статье описывает еще несколько хитростей, которые бы смогли облегчить маме жизнь [2]:

– «В возрасте около полутора лет дети уже могут понять простые предложения. Проговаривайте малышу при пробуждении, что «я покормлю тебя, как встанет солнышко».  Когда Вы укладываете ребенка спать, при вечернем кормлении, говорите ему: «Мама идет спать, папа идет спать, малыш идет спать, и сиси (или другое слово, какое Вы используете) тоже идут спать». Когда малыш просыпается, нежно повторяйте, что «сиси спят и малыш тоже спит». Понадобится несколько недель повторений, чтобы ребенок понял, что днем едят, а ночью спят».

• Уберите грудь из прямой доступности, спите в закрытой сорочке. Ребенок, не найдя грудь быстро, может и обратно уснуть.
• «Увеличьте расстояние между спящими телами. Попробуйте положить ребенка в приставную кроватку, или на матрасик у подножия Вашей кровати, или даже в другой комнате с братом или сестрой. Мама или папа могут прилечь рядом, чтобы успокоить, если ребенок проснулся.» Также можно положить ребенка со стороны папы.
• Перепоручите успокоение малыша при ночных просыпаниях на папу. Папа найдет свой способ укладывать ребенка, а у ребенка будет возможность расширить список ночных «успокоителей».

Если ничего не помогает, можно даже уйти спать в другую комнату. Возможно, если грудь уже не будет в прямой доступности, малыш станет меньше просыпаться ночью и научится принимать утешение от папы.  Используйте этот способ только в крайнем случае, когда малыш уже достаточно взрослый, и Вы уверены, что он просыпается ночью только в силу привычки, а не по настоящей необходимости.

Чего делать точно не нужно:

• Оставлять ребенка засыпать одного и давать прокричаться. Это может сказаться на контакте мамы и малыша
• Мазать грудь чем-то горьким или зеленкой. Это может сильно напугать малыша.
• Уменьшать количество ночных кормлений и обучать засыпанию без груди, если ребенок болеет, если у него режутся зубы, или если он переживает какой-то стресс (переезд, поступление в детский сад, выход мамы на работу).

Если Вы видите, что ребенок стал нервным, плаксивым, или наоборот отстраненным, если он начал сосать палец, кусаться, драться или проявлять другие признаки, указывающие на переживаемый стресс, не стоит форсировать события, лучше приостановиться и действовать по принципу «2 шага назад – 1 шаг вперед». Верните кормления, которые убрали.

Следуя советам, предложенным в этой статье, Вы сможете организовать Ваше грудное вскармливание так, чтобы оно для Вас стало комфортным и приятным. И возможно тогда Вы с малышом захотите продлить это счастливое время, полное любви и ласки, а эти бесценные минуты нежности будете вспоминать всю жизнь.

Литература:

1. «Ваш грудничок старше года». Ирина Рюхова.
2. «Night Weaning: 12 Alternatives for the All-Night Toddler Nurser» Марта и Уильям Сирз. http://www.askdrsears.com/topics/health-concerns/sleep-problems/night-weaning-12-alternatives-all-night-nurser

 

 

Гаврилова Екатерина, консультант по грудному вскармливанию

Как отучить засыпать на груди

Бытует мнение, что грудное вскармливание может нарушить здоровый сон ребенка. Давайте разберемся так ли это?

Грудное вскармливание — это не только о кормлении и насыщении полезными веществами ребенка. Кормление грудью — это сильная связь мамы и ребенка. Первый год жизни- самый насыщенный. Малыш переживает кризисы, скачки роста, прорезывание зубов, новые эмоции и впечатления, учиться садится, ползать, ходить. За это время организм ребенка переживает колоссальные эмоциональные и физические нагрузки. Именно на груди малыш успокаивается, чувствует свою безопасность и защищённость. Поэтому в определенный период он просыпается гораздо чаще и требует мамину грудь.
Либо способен засыпать только во время кормления.

В результате, мамы часто устают от нехватки сна, невозможности делегировать укладывание ребенка родственникам. И приходит мысль завершить грудное вскармливание. Но не стоит спешить, достаточно отучить ребенка засыпать с грудью и жить станет намного проще.

Следует понимать, что при более детальном рассмотрении ребенок просит ни саму грудь, он просит помощи и поддержки от мамы. Нельзя говорить, что грудное вскармливание негативно влияет на сон. Все дело в правильном, последовательном и разумном подходе ко сну ребенка. Кормление грудью —это достаточно сильная ассоциация ребенка, которую он прочно связывает с последующим сном. Главная задача — это разделить еду и сон, но при этом сохранить полноценное грудное вскармливание.

Что происходит когда ребенок засыпает только при кормлении?

Сон малыша состоит из отдельных циклов, продолжительностью около 40-50 минут. После каждого цикла ребенок просыпается, чтобы оценить обстановку. Идеально, если бы она оставалась та же самая. Поэтому, если ребенок засыпает с грудью, то после пробуждения не обнаружив тех же условий, начинает плакать и требует вернуть их обратно.

Как же отучить ребенка засыпать во время кормления?

1. Дайте малышу насладиться вашим присутствием во время дня. Будьте рядом, будьте вовлечены в активное и спокойное время бодрствования.
2. В течение дня показывайте малышу, что мама может поддержать не только грудью, но и другими способами. Например, применяйте тактильный и голосовой контакт с ребенком.
3. Показывайте, что спокойствие для ребенка это не грудь, а сама мама с ее помощью.
4. Попробуйте делегировать укладывание с мужем или бабушкой. дело в том что младенец знает ваш запахи знает, что у вас есть грудь, поэтому от вас может настойчиво требовать привычного способа укладывания, в то время как от другого родственника нет. Сначала может быть непросто. Если у ребенка настроен ритм дня и ритуалы отхода ко сну, то процесс адаптации пройдет гораздо быстрее.
5. Некоторые дети не засыпают на груди. Ваша задача —поддерживать его привычку. Переложите его в кроватку, до того момента, как он заснул.
6. Обучить самостоятельному засыпанию. В результате, после окончания цикла малыш проснется, но будет способен заснуть самостоятельно. Вам достаточно будет сказать мантру на сон (фраза, сигнализирующая о сне).
7. Расширяйте список ассоциаций для сна вашего ребенка. Для этого вы можете использовать шипение или прогревать гласные, гладить, сжимать ритмично ручку или ножку, похлопывать. Вы можете сами выбрать место, где прикосновения вашему малышу будут наиболее приятны.
   Приходите на курсы «ПАСПОРТ сна» и «СОН МАЛЫША. МАМА В РЕСУРСЕ». Мы даем действенные методики по налаживанию сна, убираем сопротивление, работаем с эмоциональным состоянием мамы. Если вы считаете, что ваша ситуация требует индивидуального подхода — пишите нам, подберем оптимальный пакет услуг с ежедневным сопровождением консультанта.
   
8. Если мама не боится ассоциации с соской, то предложить ее вместо груди. Пустышка не является сильной ассоциацией и постепенно можно отучить от нее в том числе.
   Многие современные мамы выбирают совместный сон с ребенком. Этот момент нужно учитывать, если мама принимает решение разделить кормление грудью и сон, отучать от засыпания с грудью.

Частые ночные кормления могут быть не только ассоциацией на засыпания, но и вполне физиологической потребностью ребенка. Для начала следует отличить пищевые пробуждения от непищевых. При обычном чувстве голода малыш будет полноценно есть, то есть вы будете слышать характерные глотки, которые в среднем продолжаются от 5 до 10 минут.

При непищевом пробуждении малыш может пососать несколько секунд, а затем лишь держать грудь во рту, периодически подсасывая. Если вы определили, что ночью ребенок просыпается именно на еду, то обратите внимание, на количество потребляемых калорий в течение дня. Выходом может стать увеличение количества прикладываний к груди днём или пересмотр рациона в случае введения прикорма. Так же старайтесь покормить ребенка за 30 минут до сна. Для сохранения нормальной лактации не следует пренебрегать утренними кормлениями, от 4 до 8 утра, когда выработка молока особенно интенсивна.

Перед тем как отучать ребенка засыпать только на груди проверьте следующие пункты, только после этого приступайте к процессу обучения:

• Контроль внешних условий (влажность 50-60%, температура воздуха 20-22°С).
• Малыш должен быть здоров.
• У мамы налажена лактация и ребенок набирает вес.
• У малыша налажен ритм дня. Правильно организовано спокойное и активное бодрствование.
• Не отучайте в этот период ребенка от чего-то еще. Лучше постепенно, чем малыш будет испытывать ещё более сильный стресс.

Помните, что грудное вскармливание — это лишь сильная ассоциация для сна, по сути в этом нет ничего плохого. Главное понимать состояние мамы и ребенка. Если при таком способе засыпания все участники процесса чувствуют удовлетворение, мама в ресурсе, малыш здоров, то это — не проблема, а один из способов организации процесса кормления и сна.

В том случае, если вас что-то не устраивает, то наберитесь терпения. Все дети разные, всем нужно разное время на адаптацию и отучение. Главное будьте терпимы, уверены и последовательны. Дети легко считывают наше состояние.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Как разделить сон и кормление у грудничка

Как разделить еду и сон? Что делать, если ребёнок засыпает только под грудью или с бутылочкой во рту? Папа и бабушка могут уложить его без кормления, а с мамой ребёнок требует выполнения тех действий, к которым привык, а привязанность неотрывно связывает два процесса: еда и сон, засыпание и сосание.

 

Ребенок спит только с грудью во рту – как это влияет на сон?

Сначала всех мам умиляет, когда новорождённый сладко сосёт, засыпая при этом. Малыш такой спокойный и счастливый лежит у маминой груди! Шесть месяцев пролетают достаточно быстро, сладость умиления тоже растворяется. Мама начинает понимать, что ребёнок теперь спит только с грудью во рту, шансы уложить его без кормления практически равны нулю. Собственная усталость накопилась за полгода бессонных ночей и готова перерасти в нервную дрожь при мысли, что предстоит ещё один ночной марафон постоянных кормлений. Мама кормит, превозмогая усталость, жертвуя своими интересами ради ребёнка. Действительно ли интересы ребёнка в такой ситуации учтены?

Кормление, переходящее в сон, абсолютно оправдано, если ребёнку нет ещё и полутора месяцев. Но с трёх месяцев меняется структура сна, начинает вырабатываться мелатонин. С этого момента мозг ребёнка не может достичь фазы глубокого сна, если он вовлечён в процесс сосания. С шести месяцев сосательный рефлекс перестраивается в привычку сосания. Привычки могут быть полезными и вредными. Одни могут делать жизнь более приятной и гармоничной, другие – ограничивать свободу и вредить здоровью. От последних человек, как правило, хочет избавиться. В этом же направлении мы должны действовать, говоря о привычках ребёнка. Если ребёнок просыпается между циклами сна, и он не умеет пока засыпать сам без вашей помощи (например, укачивания или груди), то ваша задача — научить малыша засыпать без вашего активного участия. Старайтесь не делать за ребёнка то, с чем он уже может справиться сам.

 

Какие приемы можно использовать, чтобы разделить еду и сон? 

1) Доверяйте укладывание ребёнка кому-то из близких родственников, начиная с четырех месяцев.Ребенку необходим опыт засыпания не только с мамой. В этот момент ребенка не стоит обманывать и пытаться скрыться из его поля зрения без предупреждения. Пусть близкий человек придет заранее, поиграет с ребенком, затем мама дает прикорм, предлагает грудь, лишь после этого предоставляет возможность папе или бабушке закончить процесс. Мама не должна в этот момент сомневаться, т.к. малыш уже устал, хочет спать, надежный человек рядом с ним, он поможет ему заснуть и чувствовать себя в безопасности.

2) Поверьте, основной комфорт и стабильность, которые ребенку необходимы, даёте именно вы, ваше спокойствие и забота, а не ваша грудь или бутылочка с молоком.

3) Днем кормите малыша в спокойной, знакомой обстановке. Минимизируйте отвлекающие факторы – телевизор, телефон, общение с другими людьми. Это время вашего близкого общения с малышом.

4) Чтобы разорвать связь между едой и сном, вводите ещё один элемент ритуала между ними. Например, когда вы кормите, дайте малышу в руку мягкую игрушку, расскажите про неё сказку, используя простые предложения и звукоподражательные слова. Можно повторить сказку два раза. Через определенное время скажите, что «этому мишке» пора спать, пусть малыш покажет, как надо засыпать. Выключите ночник. Объясните, что мама рядом, пошикайте. Если ребенок сильно расплакался, то берите на руки, успокаивайте, но после этого положите малыша обратно в кроватку.

 

ИДЕИ:

Можно использовать чтение сказки. Пока кормите в кресле, одновременно читайте книгу, стараясь заинтересовать ребенка, затем заберите грудь или бутылочку, дочитайте, кладите малыша в кровать, выключайте свет.

Вы можете покормить сразу после ванны, пока малыш еще в полотенце, затем надевайте пижамку и укладывайте спать.

 

5) Между едой и сном может подключиться еще кто-то из родственников. После кормления почитать сказку или подержать на руках до успокоения может папа, у него точно не будет соблазна покормить ребенка, т.к. мама выходит из спальни вместе с грудью и бутылочкой. Самое главное, пережить первые 3 – 4 дня обучения, чтобы у ребенка появился опыт засыпания без кормления. В этот момент не оставляйте ребенка одного в комнате, всячески его успокаивайте голосом, кратковременными поглаживаниями. Через неделю ребенок забудет прошлый способ засыпания с помощью груди.

6) Не выключайте свет во время кормления, так меньше вероятность того, что в сознании ребенка кормление будет связано со сном.

7) Ночью выдерживайте паузу в кормлениях с 12 часов до 4 — 5 часов утра. Избегайте частых ночных кормлений, не кормите ночью чаще, чем днем. Если ребенок проснулся через час после предыдущего кормления, дайте ему попить немного воды из поильника (это уменьшает привычку сосания). Не разрешайте ребенку спать с грудью во рту.

8) Утреннее кормление начинайте после 6:00.

9) Днём больше времени отводите общению с ребенком. И у него не будет непреодолимого желания побыть с вами ночью.

10) Переходите к обучению самостоятельному засыпанию. Вспомните, что детская кроватка нужна не для хранения игрушек, пора ребенку спать в ней. Это безопаснее для малыша, который активно осваивает новые двигательные навыки. Ребенка сначала на дневные, а затем и на ночные сны укладывайте в его кроватку. В кровать ребёнок должен попадать сонным, но не спящим.

 

 

Как разделить ГВ и СОН?

Как отучить ребенка засыпать с грудью?

«Мой ребенок просыпается за ночь по 8-10 раз. Мы 2 года не спим всей семьей. Что я делаю не так?»
«Наши укладывания длятся по 1,5 часа. Я лежу рядом с дочкой и начинаю закипать! У меня еще столько дел, но я не могу от нее отойти, потому что она тут же начинает кричать! Как это прекратить?»
«Я так хочу спать, что готова завершить гв. Я плохая мать, но сил моих больше нет»
«Хочу завершить грудное вскармливание, но не представляю — как. Мой ребенок не может спать без груди. Как свернуть ГВ в таком случае?»
«Никто кроме меня не может уложить сына спать. Я забыла, что такое выбраться куда-нибудь из дома вечером. Как научить ребенка засыпать не только со мной?»

Такие обращения одни из самых частых в практике консультантов по грудному вскармливанию и консультантов по детскому сну. Почему так получается, что одни дети легко научаются засыпать самостоятельно, а другим очень долго требуется помощи извне? В чем причина такой острой потребности ребенка в сосании груди во время засыпания? И как помочь ребенку разделить два этих процесса – сосание и засыпание?

Обо всем этом поговорим на вебинаре «Как разделить гв и сон»
Механизмы и особенности детского сна универсальны. Зная их, Вы сможете решить уже имеющиеся проблемы и легко избежать ошибок в будущем.

Программа вебинара:

• Как устроен детский сон: главные элементы. Какая связь между тем, как ребенок бодрствует, и тем, как он спит. Понятие активное и спокойное бодрствование. Ритуал на засыпание. Ассоциация на засыпание. Ритуал на просыпание.
• Как сосание груди становится ассоциацией на засыпание. И почему нет необходимости выбирать между хорошим сном и грудным вскармливанием.
• Как не сделать грудное вскармливание способом засыпания для малыша: профилактика для детей первого полугодия жизни.
• Если ребенок уже не спит без груди: как подготовиться и что делать для выхода из ситуации.
• Мягкая методика обучения ребенка самостоятельному засыпанию с сохранением грудного вскармливания. Как это сделать шаг за шагом. Примеры, схемы.
•  Завершение ГВ или обучение самостоятельному засыпанию: что сначала, что потом? Оптимальная последовательность.
• Связь между состоянием мамы, качеством сна ребенка и освоением самостоятельного засыпания.

Как отучить ребенка засыпать с грудью

Многие новорожденные дети настолько привыкают к материнской груди, что не могут с ней расстаться даже на период дневного или ночного сна. По этой причине молодые мамы испытывают множество затруднений, связанных с невозможностью свободно передвигаться и выполнять домашнюю работу. В вопросах отучения грудничка от данной привычки следует соблюдать осторожность, так как грубый отказ провоцирует капризы, плачь и недовольство.

Причины

Единичные засыпания во время и после кормления, как правило, вызваны тем, что ребёнок перестал испытывать чувство голода и расслабился. В этот момент малыш ощущает психологический комфорт, позволяющий ему спокойно уснуть. Если засыпание с материнской грудью вошло в привычку, то повлиять на это могут разные причины. Нередко новорождённый ребёнок использует грудь матери, как способ устранения стресса и чрезмерной эмоциональной возбудимости. Данное состояние чаще всего провоцируется такими факторами:

1. Смена режима кормления и отдыха. В период новорожденности грудничок должен засыпать строго по часам. В противном случае в его организме происходит сбой биоритмов;
2. Приезд родственников, приход гостей и знакомство с новыми людьми. Появление новых лиц вокруг является для младенца своего рода стрессом, снять который он стремится посредством материнской груди;
3. Чрезмерное переутомление. Распознать усталость у малыша можно по таким признакам, как повышенная возбудимость, капризы, плачь без прикладывания к груди;
4. Болевые ощущения. Дискомфорт и боль в период новорожденности, как правило, вызваны возрастными расстройствами пищеварения (кишечными коликами), а также прорезыванием молочных зубов;
5. Эмоциональный дискомфорт. Вызвать тревогу у малыша могут такие раздражители, как близкое расположение ярких предметов, наличие постороннего шума, громкие разговоры родителей и родственников, работающие радио или телевизор.

Как отучить малыша

Прежде всего родителям необходимо позаботиться об устранении раздражающих факторов. В комнате, где находится грудничок, должна быть спокойная обстановка. Кроме того, в помещении необходимо создать комфортную температуру и влажность окружающей среды. Важно помнить, что материнское молоко содержит биологически активные вещества, обладающие седативным эффектом. Также эти вещества выступают в качестве обезболивающего, что особенно актуально для детей, испытывающих недомогание.

Начинать процедуру отучения малыша от засыпания с грудью можно не ранее 1,5 лет. В более раннем возрасте нервная система новорожденного не готова к подобным сменам режима. Насильственное отучение чревато расстройствами нервной деятельности и психологической нестабильностью у грудничка. Для того чтобы ускорить процесс засыпания ребенка после укладывания его в кроватку, важно воспользоваться такими советами:

• Попросить родных и близких укладывать новорожденного вместо мамы. Эта мера позволит постепенно отучить младенца от непрерывного пребывания рядом с мамой;
• Полезно чтение сказок перед сном. Это необходимо осуществлять размеренным спокойным голосом;
• Успокаивающий эффект на детскую психику оказывает спокойная музыка и тихое напевание колыбельных песен;
• Перед укладыванием спать малышу выполняют кратковременный расслабляющий массаж, содержащий приемы поглаживания по направлению снизу вверх. Более подробную информацию о технике проведения процедуры, читайте в статье по ссылке https://vskormi.ru/problems-with-baby/massazh-dlya-grudnichka/.

Поэтапное отучение малыша от засыпания с материнской грудью выглядит следующим образом:

1. Для того чтобы отучить ребенка от засыпания во время и после кормления грудью, категорически запрещено компенсировать это занятие массажем, чтением и другими занятиями. Прежде всего нужно забыть о привычке кормления в положении сидя и лежа на кровати. После того как малыш покушал, его необходимо уложить в кроватку и побыть с ним некоторое время. В течение этого времени прикладываются усилия по расслаблению ребёнка. С этой целью можно тихо поговорить с грудничком, погладить его по головке и спеть тихую песенку. В это время необходимо наблюдать за реакцией малыша. Младенец сам даст понять, какой вид контакта ему нравится больше;
2. Если в процессе занятия чтением или массажем новорожденный просит грудь, то ему лучше не отказывать. Во время кормления внимание уделяется только ребенку. В течение нескольких дней молодая мама может не замечать существенного прогресса, однако спустя время малыш постепенно начнет отвыкать от привычки засыпания с грудью;
3. Когда малыш постепенно отвыкает от данной привычки, маме можно пропустить одно кормление перед укладывания в кроватку. Вместо этого можно прибегнуть к чтению книги и тихим разговорам с малышом. Для того чтобы новорожденный не испытывал чувство голода, накормить его следует заранее. Эффективным средством, помогающим расслабиться перед сном, является купание. Для усиления седативного эффекта в детскую ванночку добавляют отвар ромашки или череды;
4. Если ребёнок плачет, капризничает и отказывается засыпать без прикладывания к материнской груди, то женщине должна накормить его. В следующий раз необходимо сделать попытку укладывания в кроватку без предварительного кормления. Действенным способом отучение от данной привычки является прекращение ночных кормлений.

Способствовать снижению частоты ночных кормлений может правильная организация режима прикладывания груди. Когда ребёнок получает пищу днем в одно и тоже время, постепенно у него исчезает необходимость в ночных прикладываниях к груди. Кроме того, молодой маме следует искоренить привычку успокаивать ребенка при помощи кормления. Новорожденные дети быстро привыкают к тому, что их капризы и плач помогают им добиться желаемого результата. Постепенно это перерастает в манипулирование.

Основные ошибки

С точки зрения психологии новорожденных детей некоторые ошибки молодых мам способны отсрочить момент отвыкания ребёнка от данной привычки. К таким ошибкам относят:

• Оставаясь наедине с новорожденным, мама не обращает внимание на его капризы и плач. Дети, как правило, не понимают причину подобного равнодушия. Данная ситуация вызывает испуг у ребёнка, создающий дополнительный стресс;
• После укладывания малыша в кроватку мама уходит и не возвращается, когда малыш плачет. Молодым родителям категорически не стоит игнорировать капризы своего ребёнка;
• Молодая мама пытается использовать в качестве альтернативы бутылочку с грудным молоком или искусственной молочной смесью. Подобный метод отучения грудничка ведет к снижению лактации и привыканию ребенка к искусственному питанию.

Важно! Категорически запрещено использовать специи и другие резкие вещества для смазывания молочной железы перед кормлением. Этот кощунственный эксперимент не приведет ни к чему, кроме ожога слизистой оболочки полости рта новорожденного.

Придерживаясь только официальных медицинских рекомендаций, молодая мама сможет отучить своего малыша от данной и привычки.

Как перестать кормить ребенка, чтобы он заснул

Если ваш крошечный малыш полагается на кормление для сна, не паникуйте. Давайте поговорим о том, как разными способами постепенно помочь вашему малышу научиться засыпать.

Многим родителям легче начать дремать, поскольку они менее истощены и с большей вероятностью будут придерживаться нового плана, чем посреди ночи. После того, как вы научитесь дремать, вам будет легче начать внедрять новый распорядок дня и перед сном.

Один из первых шагов — установить распорядок дня.Это не должно быть настолько жестким, чтобы вы кормили малышку каждый день в полдень и сразу же укладывали ее спать в 13:00. Важно обращать внимание на сигналы малыша и быстро реагировать, когда он устал или голоден. Но это также может помочь наполнить ваш день потоком.

Многим нравится подход «спи, ешь, играй». Это помогает устранить связь между кормлением и сном. Вместо этого вы можете создать режим сна, включающий песни, рассказы и приглушение света, который будет сигнализировать вашему малышу, что пора вздремнуть.

Подробнее: мой ребенок не дремлет достаточно долго? Узнайте, как продлить его

Новой маме может быть трудно слушать плач нашего драгоценного новорожденного. Наш первый инстинкт — прижать ребенка к груди, поскольку мы знаем, что это успокоит его, независимо от источника крика. Хотите верьте, хотите нет, но сосание — не единственное, что может успокоить плачущего ребенка.

Впервые ставший известным экспертом по детскому сну Харви Карпом, подход 5 к успокоению младенцев был даже опубликован в исследовательской статье Американской академии педиатрии.К S относятся сосание, пеленание, бок или живот (но не во время сна), шипение и покачивание.

Доказано, что эти подходы помогают успокоить младенцев после вакцинации, поэтому их определенно стоит попробовать и дома! Совместите их с успокаивающими процедурами перед сном и с обстановкой, способствующей отдыху. Попробуйте установить плотные шторы, использовать увлажнитель, включить белый шум и поддерживать в комнате оптимальную температуру для младенцев.

Матери вынашивают младенцев в течение девяти месяцев, поэтому естественно чувствовать сильную привязанность и с трудом позволять другим разделять обязанности, такие как кормление и время сна.Приучить вашего малыша к тому, чтобы его сейчас унижали, будет чрезвычайно полезно в будущем. Это может быть время сильного сближения и для партнеров!

Если кормление грудью является частью вашего распорядка перед сном, продолжайте кормить грудью, пока ребенок не станет сонным, но еще не заснет. Позвольте вашему партнеру или другому члену семьи закончить сказку, колыбельную и положить вашего ангелочка в кроватку. Сначала она может суетиться и протестовать, но со временем она научится этому и может даже поспать подольше (можно надеяться).

Попытка быть супер мамой только выгорит вас и увеличит риск послеродовой депрессии. Дайте себе (и своему партнеру) разрешение разделить время сна для вашего крошечного малыша.

Вы когда-нибудь слишком поздно ложились спать, наблюдая за чем-то захватывающим, а затем обнаруживали, что не можете заснуть? То же самое может случиться и с вашим малышом, за исключением того, что стимулировать его в его маленьком мире можно так же просто, как пойти в переполненный ресторан или посетить компанию.

Иногда этих вещей невозможно избежать, но по возможности старайтесь избегать прогулок или посетителей за час до сна.Это может означать, что вам придется временно изменить свой образ жизни, заказать и запланировать посещения раньше в течение дня.

Еще один источник стимуляции — это игры! Ага, просто игра в пика-бу с папой может настолько возбудить вашего ребенка, что у нее возникнут проблемы с отколом, когда придет время спать. Старайтесь не дремать и ложиться спать во время игр и расслабляйтесь с приглушенным светом, успокаивающей музыкой или белым шумом, теплой ванной и успокаивающим детским массажем.

Младенцы часто просыпаются ночью и будут изо всех сил пытаться заснуть, если условия изменились. Это означает, что если ваш ребенок засыпает во время кормления грудью, он снова захочет сосать, чтобы снова заснуть. Научив ее засыпать самостоятельно, она усвоит ценный урок самоуспокоения, так что вы ей понадобитесь только тогда, когда она действительно голодна или страдает от боли.

Если ваш ребенок прикреплен к вашему соску (буквально), вам нужно сначала отпустить его, прежде чем он заснет. Попробуйте осторожно вставить палец и сломать защелку, когда его сосание станет больше похоже на крошечные трепетания, и он перестанет глотать.Если он начинает плакать или пытается снова защелкнуться, попробуйте другие успокаивающие техники, о которых мы говорили ранее.

Это займет некоторое время, чтобы ваш ребенок привык не полностью сосать грудь, но в конечном итоге ваш ребенок поймет, что еда и сон разделены.

Отлучить ребенка от грудного вскармливания полностью, чтобы он заснул, не произойдет в одночасье. Скорее всего, вам придется повторять цикл снятия фиксации, успокаивания, повторной фиксации, снятия фиксации, успокаивания снова и снова в течение первых нескольких ночей или, может быть, даже недель. Ассоциация сосания и засыпания — одна из самых сильных проблем, которую можно разрушить, но результаты того стоят!

Это не только поможет ей научиться успокаиваться, но и сократит количество ночных пробуждений, не связанных с голодом (ура спать!).

Грудное вскармливание для сна и другое удобное кормление • KellyMom.com

Многие матери чувствуют себя виноватыми за то, что кормят ребенка грудью для комфорта или засыпают. Кормить ребенка грудью, чтобы он спал и чувствовал себя комфортно, — это неплохо, на самом деле, это нормально, здорово и соответствует развитию .Большинство младенцев засыпают и просыпаются 1-3 раза в течение ночи в течение первого года или около того. Некоторые младенцы этого не делают, но они являются исключением, а не правилом. Многие дети, если у них есть возможность выбора, предпочитают спать с кормлением грудью в течение второго года жизни и позже. Я никогда не видела убедительной причины, по которой матери не должны использовать этот чудесный инструмент, который нам дали.

Грудное вскармливание, очевидно, создано для того, чтобы успокоить ребенка и помочь ему уснуть. Грудное вскармливание успокаивает ребенка и даже может помочь ему лучше справляться со стрессом, когда он не кормит грудью (Beijers et al, 2013).При сосании у матери и ребенка высвобождается гормон холецистокинин (ХЦК), что приводит к чувству сонливости (Uvnäs-Moberg et al, 1993). Кроме того, грудное молоко также содержит вызывающие сон гормоны, аминокислоты и нуклеотиды, концентрации которых выше ночью и могут фактически помочь младенцам установить свои собственные циркадные ритмы (Sánchez et al, 2009, Cohen et al, 2012).

Если кормление ребенка грудью, чтобы он заснул, и / или кормление ребенка грудью для комфорта работает для ВАС и вашей семьи, это все, что действительно имеет значение! Грудное вскармливание — это не только питание; это также забота.Ваша грудь — это прекрасное место комфорта и безопасности для вашего ребенка, а не просто «кормушка». Время, потраченное на кормление ребенка грудью, — очень короткий период в общей жизни вашего ребенка, но воспоминания о вашей любви и доступности сохранятся у него на всю жизнь. Верьте, что ваш ребенок засыпает самостоятельно, и наслаждайтесь каждым моментом сна, пока он длится. F

Ниже приведены некоторые часто задаваемые вопросы…

Мой ребенок иногда кормит грудью, когда он явно не голоден.Это проблема?

Комфортный уход — это нормально. Если бы ребенку было неудобно кормить грудью, ему пришлось бы сосать руки или соску. Грудь была первой соской, по образцу которой созданы все остальные, поэтому не бойтесь позволять ребенку использовать ее таким образом. Есть исследования, которые показывают, что комфортное кормление полезно и для вашего ребенка. Всем младенцам нужно сосать — некоторым больше, чем другим. Это гарантирует их выживание. Если вашему ребенку кажется, что ему комфортно кормить ребенка все время , а это больше, чем вы можете выдержать, имейте в виду, что со временем это, вероятно, немного облегчится.Между тем, вы можете обнаружить, что ношение ребенка в слинге или переноске на вашем теле значительно уменьшит его потребность в утешении грудной клетки. Иногда ему просто необходимо быть рядом с вами, и он ищет для этого способ ухода.

Комфортный уход тоже служит определенной цели. Исследования показывают, что этот тип сосания в целом снижает частоту сердечных сокращений ребенка и позволяет ему расслабиться. Похоже, что это очень положительно сказалось на его физическом и эмоциональном благополучии. Не бойтесь разрешить такое кормление грудью.Грудное вскармливание — это больше, чем просто выделение жидкости и питания. Это также способ взрастить вашего ребенка.

Создаю ли я дурную привычку, позволяя ребенку спать грудью?

Желание вашего ребенка кормить грудью, чтобы уснуть, — это нормальное явление, и это неплохая привычка, которую вы привили ему. Не бойтесь кормить ребенка грудью, чтобы он заснул, и не бойтесь, что вы сохраняете дурную привычку. Ребенок часто будет искать грудь, когда он сонный или чрезмерно возбужденный, потому что это удобное и знакомое место для него. Имеет смысл ассоциировать грудь с желанием достаточно расслабиться, чтобы заснуть. Как взрослые, мы также делаем что-то, чтобы расслабиться, чтобы пойти спать: мы читаем, смотрим телевизор, находим что-нибудь теплое, чтобы выпить или перекусить, глубоко дышать, уютно устроились под одеялом и т. Д. Кормление грудью делает то же самое для Ваш ребенок.

Для многих младенцев, находящихся на пике исследования или отвлекаемости, ночь или время сна часто могут быть ЕДИНСТВЕННЫМ временем, когда ребенок сосет хорошо. Разрешение ему кормить грудью в эти периоды, когда он больше сосредоточен на уходе за ребенком и менее сосредоточен на других вещах, помогает гарантировать, что он будет получать достаточно молока, что ваш запас будет поддерживаться, и что кормящие отношения продолжатся.Не бойтесь кормить грудью в такие моменты и не бойтесь, что вы сохраняете дурную привычку. Вместо этого используйте это время для лучшего ухода.

Проблема со сном — это не просто вопрос противопоставления хороших и вредных привычек. Это в большей степени вопрос культуры, образа жизни и ожиданий. Вот три подхода к проблемам воспитания детей:

• Принуждение ребенка к изменению образа жизни родителей — это один из подходов. Наша американская культура стремится к тому, чтобы , а не были очень дружелюбными к младенцам, и редко делают приспособления для грудных младенцев.Текущая тенденция, о которой говорится во многих популярных книгах и журналах для родителей, заключается в том, чтобы заставлять ребенка делать все, чтобы приспособиться, чтобы мы испытали как можно меньше изменений в нашем образе жизни до рождения ребенка; например, ребенок ДОЛЖЕН спать всю ночь, чтобы мы спали непрерывно, а «хороший» ребенок воспринимался как тот, кто предъявляет как можно меньше требований к своим родителям.
• Другой подход — попытаться приблизиться к стилю материнства в традиционных обществах и позволить родителям делать все возможное.Такой подход может быть очень сложно реализовать без большой поддержки и изменений ожиданий со стороны окружающих нас людей.
• Третий подход — как можно больше приспособиться к родительской стороне, а затем «попросить» ребенка приспособить последнюю часть промежутка. Такой подход подходит для многих семей. При таком подходе родители делают все возможное, чтобы быть чуткими к потребностям своего ребенка, и просят ребенка приспособиться только тогда, когда ничто иное не работает.

Как насчет того, чтобы позволить ребенку «плакать»?

Есть две школы мысли о том, как засыпать младенцев.Один из них — это довольно жесткий метод «тренировки сна», когда ребенка укладывают в кроватку и оставляют плакать самому, чтобы уснуть, чтобы он учился «успокаиваться» и у него не возникали ассоциации со сном, которые требуют от кого-то другого уложить его спать. Этот метод существует с 1890-х годов и был изобретен мужчинами-исследователями из университетских лабораторий сна. Многие из популярных сегодня методов «тренировки сна» являются модифицированными версиями этого (позволяя ребенку плакать все более длительные периоды, не утешая его, вместо того, чтобы просто оставлять его плакать, пока он не сдается и не останавливается).

Я не могу, с чистой совестью, порекомендовать метод крика, чтобы уложить ребенка спать. Любой, кто советует вам позволить ребенку поплакать, пока он не сдастся и не заснет, сосредоточит внимание на его поведении (засыпании самостоятельно), а не на том, как он себя чувствует. На мой взгляд, эта «тренировка сна» часто создает нездоровое отношение ко сну: после прохождения этой тренировки ребенок склонен рассматривать сон как состояние страха, в которое нужно войти и остаться. Родителям часто нужно «переучивать» ребенка, если он есть. любой перерыв в обычном распорядке.Кроме того, это может заставить родителей игнорировать плач ребенка и разрушить доверительные отношения между родителем и ребенком.

Младенцы, в частности, не имеют этого чувства «постоянства объекта», и если мама оставляет их плакать, они в процессе развития неспособны понять, что она просто в соседней комнате. Все, что знает ребенок, это то, что его бросили, а мамы нет. Маленький ребенок может выражать свои потребности только плачем. Ребенок, которого оставили плакать в одиночестве, в конце концов перестанет плакать, потому что он отказался от всякой надежды на помощь: насколько он может судить, никому нет дела до того, чтобы послушать или прийти и утешить.В книге « Наши дети, мы сами: как биология и культура формируют образ наших родителей» профессор антропологии Мередит Смолл пишет: «Когда сигналы пропущены, младенцы перестают сигнализировать; они уходят; они сосут большие пальцы; они отворачиваются; они пытаются исправить систему сами, не посылая больше сигналов ». Ребенок защищает себя, закрываясь, и «принимает» ситуацию, потому что он узнал, что ответа не ожидается. Плач также тяжел для ребенка физически: он может вызвать охриплость, которая может длиться несколько дней; расстроена пищеварительная система; гормоны стресса повышаются; частота сердечных сокращений может достигать уровня более 200 ударов в минуту; и уровень кислорода в крови снижается.

Другая школа мысли, к которой я присоединяюсь, не рекомендует рассматривать сон как состояние, в которое вы можете принудить ребенка. Вместо этого лучше создать обстановку, способствующую засыпанию, которая позволит сну обогнать ребенка. Сам процесс грудного вскармливания регулирует температуру и частоту сердечных сокращений ребенка, снижает его кровяное давление и усыпляет. Это помогает вашему ребенку развить здоровое отношение ко сну, при котором ребенок считает сон безопасным, успокаивающим и естественным состоянием.

Мне сказали, что мой ребенок НИКОГДА не научится засыпать самостоятельно, если мы его не научим…

Никогда? Засыпание грудного ребенка — это нормально, естественно и полезно для здоровья.Дети, кормящие грудью, так быстро засыпают — как все, что так идеально продумано, может вызывать беспокойство? Я много читала о режимах сна младенцев и говорила об этом со многими мамами. И мое чтение, и мой личный опыт, и опыт других мам убедили меня в том, что засыпание без грудного вскармливания является важной вехой в развитии, которую ваш ребенок достигнет, когда будет к этому готов. Первый шаг часто наступает, когда ваш ребенок начинает кормить грудью, чтобы заснуть, затем перестает сосать, откатывается и засыпает самостоятельно.Или, может быть, он заснет на руках у папы, когда гуляет с ним. Поначалу эти инциденты могут происходить не очень часто, но они являются первым шагом, и – заставляют вас осознать, что ваш ребенок МОЖЕТ заснуть сам.

Существует бесчисленное множество детей, которых нянчили и кормили грудью по ночам с самого рождения, которые со временем учатся засыпать самостоятельно, без груди. Их этому не нужно учить. Они достигают этого рубежа — когда они готовы физически, эмоционально и эмоционально. Вы можете попытаться ускорить этот процесс, уложив ребенка спать до того, как он заснет, но если всегда кормить его грудью, , а не , помешает ему узнать это самостоятельно.

Моя дочь начала иногда засыпать одна (или с отцом), когда ей было около 11-12 месяцев. Знание, что она может сразу же заснуть без меня, очень помогло, хотя она и не делала этого слишком часто. Со временем она засыпает, все больше и больше не кормя грудью.Мы ее этому не «учили» и даже не особо поощряли. Это просто естественный прогресс, который наступил, когда она, была готова к этому.

Как мой ребенок заснет, если меня не будет рядом, чтобы кормить его грудью, или после того, как он отлучится от груди?

Многие мамы беспокоятся о том, как их ребенок заснет, когда он пойдет в детский сад или отлучится от груди, и считают, что они должны научить его спать самостоятельно до этого времени. В этом нет необходимости, и это может добавить стресса к тому, что уже является серьезным переходным моментом для вашего ребенка.Дети очень легко приспосабливаются и найдут новые способы заснуть, когда мамы нет. Ваш ребенок и другие его опекуны прекрасно справятся со всем, и они найдут новые способы утешения, которые отлично подойдут им обоим. То же самое произойдет, когда ваш ребенок отучится от груди.

Как я могу мягко побудить моего ребенка заснуть, не кормя грудью (и не плача)?

Во-первых, помните, что если грудное вскармливание для сна не является для вас проблемой, ваш ребенок прекратит его самостоятельно, без вашей помощи. Если вы хотите ускорить процесс, читайте дальше…

Попробуйте перейти от грудного вскармливания ребенка ко сну, к кормлению его почти спящим; затем просто расслабиться, а потом вообще отказаться от грудного вскармливания, чтобы заснуть. Процесс может занять много времени, а может и нет. Если вы начнете принимать его как можно постепенно, он, вероятно, будет работать лучше и вы избежите возможных проблем и разочарований как для вас, так и для вашего ребенка.

Вы можете начать с того, что лягте с ним в кровать, в которой он будет спать, или на полу и т. Д.- где бы он ни спал. Не настаивайте, чтобы он спал в кроватке, если он не хочет. Ваша цель на данный момент — сделать его достаточно комфортным и безопасным, чтобы он мог спать самостоятельно. Вы же не хотите, чтобы это осложнялось страхом остаться одному в своей кроватке.

После того, как он перестанет кормить грудью, чтобы уснуть таким образом, вы можете попробовать кормить его грудью, пока он почти не уснет; глаза закрыты, дыхание тяжелое, но не полностью. Затем переходите к уходу только до тех пор, пока он не расслабится и не успокоится от всех видов деятельности до сеанса медсестры.Когда он хорошо справится с вашим уходом после такого длительного кормления, вы можете попытаться полностью перевести его в режим сна. Вы можете предложить ему любимую игрушку, книгу и т. Д. Поцеловать и обнять его и сказать ему «ночная ночь» в оптимистичной и позитивной манере. Старайтесь каждый день дремать и ложиться спать в одно и то же время, придерживаясь распорядка дня, который он сможет понять и которого ожидать. Например, спите каждый день после обеда или ложитесь спать каждую ночь после перекуса или принятия ванны.Таким образом, он знает, чего ожидать. Вы можете даже напомнить ему, что скоро пора спать или пойти спать, и взволнованно поговорить об этом. Для более старшего ребенка или малыша, спросите его, что он хотел бы взять с собой в постель; поговорите о том, где он будет спать, как там хорошо и т. д. Позвольте ему включить свет, если он хочет, или открыть дверь, или все, что он захочет, в постели вместе с ним — не ругайтесь с ним по мелочам.

Опять же, ваша цель — доставить его в достаточно удобное место, чтобы он чувствовал себя в достаточной безопасности, чтобы лечь спать без кормления и в одиночестве.

Мой ребенок хочет утешить грудью все время, пока дремлет! Как я могу ускользнуть, не разбудив его?

На самом деле дети нередко хотят кормить грудью во время сна. В конце концов, они вырастают из этого. Есть несколько вещей, которые могут помочь вам ускользнуть.

В зависимости от того, насколько он большой, вы можете позволить ему продолжать спать, прицепившись к нему, но поместите его в переноске (повязке, бинте и т. Д.), Чтобы вы могли вставать и делать что-нибудь, пока он спит.

Вы также можете попытаться ускользнуть после того, как ваш ребенок засыпает.Прежде чем попробовать это, убедитесь, что он крепко, спит и больше не глотает (возможно, вам придется немного подождать). Затем он будет делать то, что мы иногда называем «флаттер-сосание» или комфортное сосание, действительно легкое сосание. Когда ребенок крепко спит, вы увидите гримасы на лице, частично сжатые кулаки, мышечные подергивания, дрожание век и общий напряженный мышечный тонус. Вы можете распознать глубокий сон по почти неподвижному лицу, регулярному дыханию, неподвижным векам и особенно по признаку хромоты — руки, невесомо свисающие по бокам ребенка, руки разведены, а мышцы расслаблены.

Когда ваш ребенок погрузится в глубокий сон, постарайтесь ускользнуть очень медленно. Одна вещь, которая иногда помогает, — это засунуть палец ему в рот возле соска, а затем ослабить сосок, чтобы он просто сосал ваш палец. Затем вы можете вынуть палец из его рта — это поможет немного надавить на нижнюю губу ребенка, когда вы это делаете. Поступая таким образом, вы часто можете не дать ребенку проснуться. Также помогает положить рядом с ним что-нибудь, от чего веет запахом мамы (футболка, подушка или животное, с которым он спит).

Мои дети часто замечают потерю контакта с телом и тепла, когда я встаю. Когда я встаю, я держу руку (-и) на ребенке несколько мгновений, а затем * постепенно * убираю их, чтобы переход не был таким внезапным. Ребенок обычно шевелится, когда я встаю, но часто снова засыпает, если я держу его за руки, пока он снова не успокоится. Если ваш ребенок старше, также может быть полезно положить рядом с ним твердую подушку (желательно теплую, рядом с которой вы спали) в том месте, где вы спали, чтобы он не чувствовал пустоты, если во сне.Если ребенок ставил на меня свои ножки (как и мои), то я иногда даже кладу ему под ноги подушку. С младенцем постарше я кладу его на подушку или , если я пытаюсь уложить его на кровать, когда он уже спит. ( Имейте в виду, что использовать подушки с маленькими детьми из-за риска СВДС небезопасно. )

Часто легче ускользнуть во время сна, когда вы оба лежите. Если вы кормите грудью сидя, изменение позы может разбудить его — вы можете попробовать покормить его на подушке на коленях, чтобы вы могли просто перенести его на кровать или на пол, не слишком сильно его перемещая (опять же, младенцы не следует спать на подушках или рядом с ними).Если ребенок просыпается, когда вы кладете его в кроватку, вы можете попробовать перенести его на безопасную для ребенка кровать или поддон на полу вместо его кроватки — он может лучше вздремнуть в другом месте.

В этой статье есть дополнительные советы, как помочь ребенку оставаться во сне : Пусть спящие дети лежат — пожалуйста…

Мой малыш хочет утешить медсестру навсегда , когда пытается заснуть.

Иногда мы начинаем сомневаться в себе ( снова , возможно), когда у нас есть кормящий грудью малыш, который хочет часами висеть у груди перед сном, ни разу не засыпая.Были ли у вас когда-нибудь такие ночи, когда вы все время пытались ускользнуть, думая, что ваш малыш спит, и каждый раз, когда вы пытаетесь расстегнуть замок, вас прерывает сонный протест? Чем позже ночью, тем сильнее вы начинаете сомневаться в себе и задумываться, были ли «они» правы в отношении этой «дурной привычки».

Оба моих ребенка прошли через определенные периоды времени (часто связанные с прорезыванием зубов или болезнью), когда они хотели остаться взаперти навсегда, но помните, что обычно это просто стадии, которые приходят и уходят.Если вы хотите, чтобы ваш малыш продолжал кормить грудью, будьте уверены, что научится засыпать самостоятельно, в свое время.

Что делать, если комфортный уход становится для вас неудобным или вы просто чувствуете, что хотите от него отказаться? Если вы испытываете дискомфорт, подтяните ребенка к себе и проверьте фиксатор и положение — помните, что даже постоянный комфортный уход не должен вызывать дискомфорт, если фиксирование и положение ребенка такие, какими должны быть (при условии, что вы не беременны).Если вы чувствуете, что вам нужно мягко переставать кормить ребенка и переходить ко сну, продолжайте и сделайте это (советы см. Выше) — медсестринство — это улица с двусторонним движением, и нет причин не придерживаться некоторых базовых «правил ухода за ребенком», соответствующих возрасту »Для малышей. Но не думайте, что вам нужно что-то менять только потому, что кто-то хочет вас «обвинить» — это проблема только в том случае, если отрицательно сказывается на вашей семье.

Дополнительные ресурсы

@

@ другие сайты

Комфортный уход и уход до сна

Контролируемый плач

• Документ с изложением позиции по контролируемому плачу (тренировка сна) Австралийской ассоциации психического здоровья младенцев
• Тренировка сна ребенка: ошибки, допускаемые «экспертами» и родителями: совет не обращать внимания на потребности младенцев от Дарсии Нарваес, доктора философии. Д.
• Контролируемый плач… ой, извините, контролируемое утешение Сью Кокс RN, RM, IBCLC, консультант по грудному вскармливанию ABA
• Стресс в младенчестве, Линда Фолден Палмер, округ Колумбия
• Позволить ребенку выкрикнуть Да, Нет! с AskDrSears.com
• Пинки Маккей «Преступление против контролируемого плача»
• Cry It Out: потенциальные опасности оставить ребенка плакать Маргарет Чуонг-Ким
• Ошибочные подходы к ночному бодрствованию Пол М. Флейсс, доктор медицины, магистр здравоохранения, FAAP, из книги «Сладкие сны: секреты педиатра для спокойного сна ребенка».
• Дети нуждаются в прикосновении и внимании, говорят исследователи Гарварда, из Harvard Gazette

5 практических способов прекратить кормить ребенка, чтобы он заснул

Мы любим наших маленьких ангелочков.Насколько это возможно, мы хотим их испортить.

Но, конечно, наши малыши могут проявлять ненасытное упрямство. Они потребуют многого. Еда, внимание, забота — что угодно.

Более того, у младенцев возникает сильная склонность к шаблону. Например, молодые люди, привыкшие кормить грудью перед сном, никогда не смогут уснуть, если их не накормят. Это затруднительное положение является серьезной проблемой, потому что оно сокращает время отдыха матери.

Когда дело доходит до чрезмерного кормления грудью, существуют и другие проблемы.Младенцы, которые кормили грудью в течение длительного времени, склонны к нарушениям сна.

Если вы находитесь в точке невозврата, лучшее, что вы можете сделать, — это избавиться от этой привычки в организме вашего ребенка. Только тогда вы сможете почувствовать удобство в качестве родителя. Вот проверенные способы, как это сделать.

Начать здоровый режим сна

Следует знать, что сон отличается от сна. Поэтому привычный распорядок дня, который вы обычно выполняете во сне, может оказаться неприменимым, когда вы пытаетесь заставить ребенка вздремнуть.

Чтобы ваш ребенок мог справиться с зависимостью от кормления, следует создавать сеансы дневного сна. На этот раз вы должны гарантировать, что никакого кормления не будет. Если вам удастся сделать это успешно, вы сможете разрушить привычные для вашего ребенка ассоциации с кормлением и сном.

Вы по-прежнему можете кормить ребенка грудью, но убедитесь, что это не произойдет непосредственно перед сном. Например, вы можете кормить их утром на открытом воздухе.Солнечный свет поможет предотвратить сонливость вашего ребенка, даже когда вы кормите его грудью.

Чтобы сделать вещи более удобными, я предлагаю вам ознакомиться с обзорной статьей о подушках для грудного вскармливания на ASleepyWolf.com. Последний обеспечивает лучшую поддержку и комфорт вашему малышу во время кормления. Это полезное развлечение, даже если вы находитесь на улице.

Управление средой сна

Если вы сможете создать идеальные условия для сна для своих младенцев, они смогут спать быстрее без необходимости кормить их грудью. Улучшение благоприятных условий для сна также регулирует циркадный ритм вашего ребенка. Это надежный метод для человека, чтобы выработать здоровый сон.

Для младенцев будет лучше, если вы позволите им спать в темной и тихой комнате. Температура должна быть прохладной, чтобы не было дискомфорта. Вам также могут помочь белый шум и колыбельные.

Установите другое расписание для воспроизведения

Игра — необходимый аспект для младенцев.Здесь они могут развить свой разум и тело. Кроме того, он также может тренировать их реакцию на различную стимуляцию.

Вы не должны отказывать своему ребенку во времени, которое ему нужно для игр. Однако убедитесь, что расписание никогда не будет препятствием для общего распорядка вашего ребенка. В частности, игровое время никогда не должно мешать сну.

Как только это произойдет, вашему ребенку будет трудно спать. В конце концов, его мозг уже стимулирован.

Предотвратить зависимость сосков

Это совершенно естественно, если ваш ребенок привык к вашим соскам. В период максимальной зависимости ваш малыш знает его как источник пищи. Со временем ваш ребенок будет ассоциировать ваши соски со всем, что ему удобно.

Это не длинный лук, чтобы нарисовать тот факт, что ваш ребенок уже подумал, что время сна означает, что он / она может сосать вашу грудь. Что ж, если это неизбежно, тогда вы должны уступить их просьбе.Однако должно наступить время, когда вам нужно избавиться от их зависимости от сосания груди.

Перед тем, как ваш ребенок отправится в страну грез, вы должны освободить или вынуть сосок из его рта. Конечно, есть большая вероятность, что ваш ребенок проснется, когда вы это сделаете. Но если вы будете делать это неоднократно, они смогут спать, даже если вы их не кормите.

Зарезервируй ночь для папы

Вечернее кормление — обычное дело для ваших малышей.Однако убедитесь, что ночное питание вашему ребенку дает муж.

Вы должны научить своего ребенка, что кормление грудью не всегда должно быть связано только с делом. Кроме того, позвольте им испытать то же самое, что их кормили их отца, чтобы они чувствовали себя комфортно даже без вашего присутствия.

Просто откачайте грудное молоко и дайте ему храниться в молочной бутылке. Таким образом, ваши дети смогут получать надлежащее питание, пока их баюкают папы

Завершение

Вы всегда можете отправить ребенка спать, даже не кормя его грудью.Как родитель, вы можете научить своего ребенка, когда кормить, а когда отдыхать.

Было бы здорово, если бы вы научили их этому аспекту. Учтите, что это принесет пользу не только вашему маленькому ангелочку, но и вам как родителю.

На этом пока все. Если у вас есть вопросы или предложения, не стесняйтесь оставлять их в разделе комментариев ниже.

Источники:
https://breastpumps.byramhealthcare.com/blog/index.php/2017/09/01/5-ways-stop-nursing-baby-sleep/

https: // www.easybabylife.com/how-to-stop-nursing-baby-to-sleep.html

Сайт «Детский сон» является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ. Если вы нажмете на ссылку продукта и сделаете покупку, сайт Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но не повлияет на вашу покупную цену. Мы рекомендуем только те продукты, которые мы считаем качественными и полезными для наших читателей.

Нужна помощь во сне для младенцев и малышей? У нас есть необходимые ресурсы!

Если вы устали перебирать стопки детских книжек по сну, которые просто не работают, если вы сильно устали и просто не можете решить проблемы со сном вашего ребенка самостоятельно…чем индивидуальные консультации по вопросам сна для вас. Мы работаем с 2008 года и приглашаем вас в воспользоваться более чем 10-летним опытом . Наша команда опытных консультантов разработает индивидуальный план сна ^® специально для вашей семьи, а затем поддержит вас на каждом этапе реализации вашего плана. Мы рекомендуем вам рассмотреть наши индивидуальные индивидуальные консультации по вопросам сна для младенцев и малышей , если вы хотите увидеть реальные, значимые результаты прямо сейчас. Ваш консультационный пакет также включает в себя обширную последующую помощь, разработанную, чтобы помочь вам устранить проблемы и настроить ваш план по мере необходимости.

Узнать больше об услугах

---

Если вы постоянно боретесь в ночное время, обратите внимание на Трехступенчатая система, которая поможет вашему ребенку уснуть . Эта электронная книга, использующая тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, поможет вам и вашему ребенку спать всю ночь.
Подробнее о трехступенчатой ​​системе

---

Если вы ищете способы приучить своего ребенка к здоровому режиму сна в течение дня, изучите Освоение режима сна и расписания , исчерпывающее руководство по режимам сна, переходам ко сну и всем другим важным практическим советам. »Хорошего детского сна.С более чем 45 образцами графиков сна и рабочих листов, Mastering Naps and Schedules представляет собой практический инструмент, идеально подходящий для любого стиля воспитания.
Подробнее об освоении дневного сна

---

Для тех, кто постоянно борется со сном, обратите внимание на Система из пяти шагов, которая поможет вашему малышу уснуть . Эта электронная книга, использующая тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, поможет вам и вашему малышу спать всю ночь и улучшить дневной график.
Узнайте больше о 5-ступенчатой ​​системе

---

Присоединяйтесь к нашей VIP-зоне для членов , наполненной эксклюзивным контентом и ресурсами: электронными книгами, оценками, подробными тематическими исследованиями, советами экспертов и многим другим.Будучи VIP-участником, вы также будете наслаждаться еженедельным чатом с опытным консультантом по сну. И самое приятное — участника получают 20% скидку на все консультации по вопросам сна !

Узнать больше о VIP-членстве

Как мне перестать кормить ребенка грудью, чтобы он заснул? — Официальный веб-сайт Pinky McKay

Вопрос мамы: я провела первые несколько месяцев жизни моей дочери, кормила ее, чтобы она уснула, и это работает хорошо, но теперь я боюсь, что буду делать это вечно! Я вернусь на работу через пару месяцев, поэтому я хотел бы начать постепенно менять эту привычку, чтобы она могла спать, когда меня нет рядом. Вы можете подсказать, как я подхожу к этому?

Пинки говорит: Как вы обнаружили, в грудном молоке содержатся некоторые волшебные химические вещества, которые помогают младенцам легко заснуть. Совершенно разумно, что вы думаете о будущем и хотите постепенно с любовью вносить изменения, а не внезапно, применяя тренировку сна, которая включает слезы (для вас обоих — вы тоже пропустите эти восхитительные объятия!).

Кроме того, если у вашей дочери есть другие сигналы для сна, помимо грудного вскармливания, когда вы вернетесь на работу, ваша няня сможет помочь ей уснуть, потому что тот, кто за ней ухаживает, не пахнет грудным молоком.Это означает, что вы по-прежнему можете использовать грудное вскармливание, чтобы помочь вашему ребенку расслабиться и заснуть, когда вы с ним и нуждаетесь в этом волшебном инструменте, особенно ночью, когда всем нужно как можно легче уснуть.

Чтобы «отучить» ребенка от того, что его нужно качать или кормить для сна, вы можете использовать подход «детские шаги». Во-первых, разработайте реалистичную цель, а затем произведите обратный инжиниринг, чтобы вы начали менять один «маленький шаг» за раз, работая над своей «целью».

Например, начните с введения более легко отбрасываемых сигналов, когда вы кормите ребенка перед сном, таких как нежная музыка и «сонные слова».Простая замена одной реплики на другую будет сбивать с толку, и ваш ребенок не будет знать, чего ожидать, поэтому идея состоит в том, чтобы «наложить» новую реплику (музыку).

Слушайте музыку на малой громкости, не внося никаких изменений в распорядок сна, по крайней мере, неделю. Независимо от обещаний на этикетках компакт-дисков, вашему ребенку потребуется от 7 до 10 дней, чтобы «подготовить» его к любой музыке, и вы хотите, чтобы этот новый распорядок был положительным. Слишком быстрое движение может вызвать стресс у вашего ребенка, особенно если вы так усердно работали, чтобы сон оставался спокойным и позитивным.

Через неделю продолжайте играть музыку, но снимите ребенка с груди, прежде чем он заснет, просто держите его, пока он не заснет. Если он расстроен, положите его на грудь или немного покачивайте, пока он не успокоится, а затем попробуйте еще раз.

Совет: когда вы вынимаете ребенка из груди, прижмите пальцы к его подбородку и осторожно держите его рот закрытым — он на мгновение пососет свой язык и расслабится, вместо того чтобы снова хвататься за грудь.

Как только ваш ребенок счастливо засыпает у вас на руках, но его не кормили / не укачивали, следующим шагом будет его кормление грудью, а затем положить его в кроватку, когда он расслабится и спокоен.Крепко держите его за руку (похлопывание обычно слишком возбуждает) и слегка покачивайте, если это помогает. Когда ребенок успокоится на этом этапе, вы можете немного отодвинуть время кормления перед сном и засунуть его в кроватку под музыку. Если он расстроен, всегда отступайте на шаг, пока он не будет готов двигаться вперед.

Этот мягкий подход можно использовать всякий раз, когда вы хотите внести изменения, какими бы они ни были — хотите ли вы ослабить качание или кормление ребенка, чтобы он заснул, или если вы использовали пустышку и хотите отказаться от этого. Запомните мантру «постепенно с любовью» и планируйте в обратном направлении от своей цели, затем прорабатывайте детские шаги и выполняйте их по одному.

Пинки Маккей — сертифицированный международный советник по грудному вскармливанию и автор бестселлеров по уходу за ребенком. Для получения дополнительной поддержки, которая поможет вашему ребенку заснуть, ознакомьтесь с книгой Пинки «Sleeping Like a Baby» — этот метод «детских шагов» подробно описан. Вы можете скачать первую главу БЕСПЛАТНО.

Неужели так плохо кормить ребенка, чтобы он заснул?

Нет ничего более умиротворяющего, чем спать во время ночного кормления ребенка — так почему же эксперты не рекомендуют кормить ребенка грудью?

Для многих мам кормить ребенка грудью спать — это мирная, расслабляющая привычка, которая естественна как для них, так и для их младенцев.К сожалению, это, вероятно, не лучший способ подготовить ребенка к спокойному ночному сну.

«Младенцы просыпаются от двух до шести раз за ночь в результате нормальных ритмов здорового сна », — объясняет Памела Мительман, клинический психолог из Монреаля, специализирующийся на детском сне. Но они не обязательно просыпаются каждый раз полностью. Разница между легким возбуждением и полноценным пробуждением? Иногда это происходит, если они от чего-то зависят, чтобы снова заснуть.Это может быть качалка, соска или кормление — что бы это ни было, если его там нет, они проснутся в поисках этого. Итак, если у вашего ребенка возникает потребность в кормлении грудью, чтобы заснуть, он потенциально может полностью проснуться, нуждаясь в вас при каждом небольшом возбуждении — в основном, каждые 90–120 минут ночью.

В первые дни для вашего новорожденного практически невозможно не заснуть во время кормления грудью, потому что его циркадный ритм не установлен , а грудное молоко является естественным индуктором сна.Поэтому, если вашему ребенку меньше двух месяцев, постарайтесь не сильно волноваться, когда увидите, что его глаза закрываются во время кормления. Тем не менее, вы можете привить хорошие привычки сна с самого начала, пытаясь уложить ребенка, пока он устал, но не спит, даже время от времени, чтобы он привык к мысли, что он засыпает без кормления. «Через несколько месяцев мы рекомендуем мамам стараться не давать ребенку спать во время кормления», — говорит Джейни Рейли, генеральный директор и основатель WeeSleep. Это может означать пощекотание ему ног или кормление в ярко освещенном и шумном месте, чтобы помочь ему избежать искушения ускользнуть.

Дело не в том, что вы не можете кормить ребенка грудью перед сном, но постарайтесь не делать это последней частью распорядка, — говорит Мительман. «Лучший способ усыпить младенца — это сонливое, но бодрствующее состояние», — говорит она. Например, вы можете попробовать кормить ребенка грудью, не давая ему заснуть, , затем уложите его спать, выключите свет и поместите его в кроватку . «Если шестимесячного или даже четырехмесячного ребенка кормят грудью, он спит, открывает глаза, а затем мама укладывает его в постель, он не так подготовлен ко сну», — говорит Мительман.(Если вашему ребенку по-прежнему нужно кормить ночью, просыпаться следует в определенное время каждую ночь, и он должен быть в состоянии покормить, а затем снова заснуть без особых хлопот. )

В течение дня, начиная примерно с четырех месяцев, Рейли предлагает кормить ребенка, когда он просыпается от сна, а не когда он засыпает, что дает дополнительное преимущество в виде полноценного и обильного кормления ребенка, а не его задремать и не получить все необходимое ему молоко.

Хотя нет ничего плохого в том, чтобы кормить ребенка грудью, если вы хотите, чтобы он спал всю ночь, и вы тоже можете, вам, вероятно, придется изменить ночное кормление.Будь ему четыре месяца, шесть месяцев или даже год, самый эффективный способ избавиться от этой привычки — это не делать кормление грудью последним шагом перед сном и следить за тем, чтобы, когда он кормит грудью, он не спал полностью. подача. Мительман рекомендует сначала отказаться от привычки кормить грудью перед сном. «Это самое легкое время, потому что они больше всего готовы ко сну».

Имейте в виду, , что ваш ребенок вряд ли примет новый распорядок дня без протеста. , и чем он старше, тем сильнее будет его протест. «Годовалый ребенок, которого кормили грудью в течение целого года, будет протестовать намного сильнее, чем ребенок младшего возраста», — говорит Мительман. Она добавляет, что пробуждение годовалого ребенка, как правило, более продолжительное, чем у ребенка младшего возраста. «Часто случается, что их убаюкивают, они просыпаются ночью, мать пытается уложить их снова спать, но теперь их ребенок может просыпаться от одного до двух часов. Кажется, что их нужно кормить, чтобы они заснули, но на самом деле это уже сформировавшаяся привычка, и по мере развития ребенка она больше не будет эффективным средством достижения здорового сна.”

Будьте последовательны, говорят эксперты, и знайте, что вы можете избавиться от этой привычки. «На самом деле, когда дело доходит до сна, все поправимо», — говорит Рейли. Это может помочь сосредоточить внимание на конечной цели, — говорит Мительман. «Привычка должна прекратиться , если вы хотите, чтобы ваш ребенок проспал всю ночь ».

Кормление малыша спать — хорошая идея?

Для детей до 5 месяцев

Когда младенцы рождаются, то, как они засыпают, часто не слишком сильно влияет на их сон. Возможно, вы кормите ребенка во сне, а ваш ребенок спит всю ночь или хорошо спит днем. Это потому, что новорожденные то засыпают, то выходят из них и еще не усвоили привычки засыпать.

Одним из последствий кормления новорожденного для сна может быть кошачье дыхание. Это особенно верно, если вы кормите ребенка, чтобы он заснул, а затем переносите его в люльку. Они могут почувствовать, что вас нет рядом, когда они проснутся, или пропустят звук вашего сердцебиения, и проснутся вскоре после того, как их усыпят.

Plus вам также может казаться, что вы все время кормите или прилепляетесь к дивану, как если бы вы пошевелились, ваш ребенок проснется!

Один из вариантов — изменить свой распорядок, чтобы вы использовали Feed, Play, Sleep. Это означает, что вы кормите ребенка, когда он просыпается, а не прямо перед сном. Ваш ребенок будет лучше питаться, поскольку он голоден и бодр, а не перекусывает и не засыпает.

Нет необходимости делать «дозаправку» перед тем, как ребенок ложится спать. Если вы заметили признаки усталости, уложите ребенка в постель и используйте методы успокоения, такие как белый шум и пеленание, чтобы заставить его заснуть.

Имейте в виду, , что сон ребенка значительно меняется примерно в 5 месяцев. Ребенок, которого накормили, чтобы заснуть, и который спал всю ночь, скорее всего, снова начнет просыпаться через 5 месяцев. Если кормление во время сна продолжается, многие дети возвращаются к пробуждению 4-6 раз или чаще каждую ночь, желая получить мощную комбинацию грудного молока / сосания / объятий, чтобы снова заснуть.

Чем раньше вы начнете приучать ребенка засыпать без кормления, тем легче будет это сделать!

Отлучение новорожденных от кормления для сна

1. Для детей младше 4 месяцев: начните с изучения техник пеленания, белого шума, положения на боку / животе и т. Д.Часто использование этих методов урегулирования будет иметь достаточно большое значение, которое вы можете относительно легко изменить.

2. Используйте режим кормления / игр / сна в течение дня, чтобы вы успокаивали ребенка, когда он устал … и кормите ребенка, когда он просыпается.

Отлучение от груди ребенка, который засыпает кормлением

---

---

Поощрение двухлетнего ребенка к самостоятельному отлучению от груди

ноя 2004

Моя дочь приближается к своему второму дню рождения. Она кормит грудью два раза в день (чаще, когда ей очень плохо), прямо перед сном и прямо перед сном ночью.Она отлично спит; долго спит и спит всю ночь. Она может заснуть, не кормя грудью, когда кто-то другой, например, мой муж или няня, укладывает ее спать. Ей не нравится, когда я не ложусь спать. Она много меня просит, то и дело плачет. Когда кто-то укладывает ее в кроватку, она будет немного поплакать из-за них (или из-за меня, если я положу ее в ее кроватку до того, как она полностью уснет), но обычно не более пары минут. Несколько месяцев назад я перестала кормить грудью по требованию. У нас был один тяжелый день, и тогда она была в порядке. Время от времени она просит кормить грудью в другое время, кроме сна или перед сном, и я говорю «нет». Она немного плачет, а затем просит, чтобы ее одеяло пососало (у нее все еще сильный сосательный рефлекс). Я не хочу отлучать ее завтра, но я думал о том, когда это произойдет. Мне нравится близость, но я начинаю чувствовать себя привязанной к ее распорядку сна. Я знаю, что ничто так не утешает ее, как кормление грудью, и не хочу ее травмировать.

Она очень рутинный ребенок. Наш распорядок сна включает ванну, рассказ в моей постели, а затем кормление в качалке. Она попросит пойти ночь-ночь. Когда я говорю: \ x93, вы хотите, чтобы я уложил вас в постель? \ X94, она ответит \ x93I медсестра? \ X94

Я вообще не против, чтобы она плакала. Фактически, именно так я заставил ее наконец поспать больше часа, когда она была младенцем. Но плач, потому что ты слишком устал и борешься со сном, для меня отличается от плача, потому что ты хочешь кормить грудью, и тебе это больше не разрешено. Я бы предпочел, чтобы она остановилась одна, и все же я не думаю, что она сделает это в ближайшее время. Вы чувствуете мою двойственность? Есть ли способ побудить ее остановиться в этом возрасте? Я могу заручиться помощью своего мужа, но он много путешествует, поэтому мне самой нужно уложить ее спать, не кормя грудью. Я проверяю архивы, но сообщения касаются разных проблем или возрастных групп, поэтому любые предложения или соболезнования будут оценены. нежная мама

---

привет, у меня было то же беспокойство, что и моя дочь сильно зависела от сна.однако в конечном итоге это оказалось довольно просто — учитывая, что у моей дочери покладистый характер … это также было первым серьезным уходом, который я прекратил после ночного ухода (около 12 месяцев для ночного ухода и 16 месяцев для ухода перед сном).

Как бы то ни было, я просто сказал ей за пару дней до этого, что скоро все закончится и что она может вечно жить без кормления.

Тогда, однажды ночью я сказал ей, что мы идем на ночь, выключил свет, и мы прижались друг к другу (мы спим). она пыталась набрать грудь, но я сказал, что все готово. она немного поругалась, но на самом деле не очень. закрыла глаза и легла спать.

Следующая ночь была такой же легкой. Я сказал ей, что она может обниматься с мамой и тереть мне животик — что она до сих пор любит делать, и теперь я пытаюсь понять, как отучить ее от этого!

Она время от времени боролась со мной, пытаясь найти там медсестру, но в целом она приняла это.

удачи! Я пообещал себе, что мы будем кормить грудью до двух, но также полностью отлучим от груди к двум, и ее день рождения только что прошел, и мы оба сделали это !!! не так уж плохо, просто будьте тверды

---

Я действительно понимаю вашу двойственность — временами бывал там.Но мне всегда было очень ясно, что отлучение от груди ребенка, который не был готов, — это НАМНОГО больше работы, чем я хотел. Продолжать кормить грудью, особенно когда другие люди могли уложить моего сына спать, когда меня не было рядом, было, очевидно, лучшим и легким выбором для меня, несмотря на то, что время от времени я чувствовал себя «привязанным» к рутине. (На самом деле мне было труднее с вечерним сеансом медсестры домой с работы, чем с сеансом перед сном; я устал от того, что каждый вечер мчался прямо домой и никогда не имел возможности пойти по магазинам или еще что-нибудь.Удалось избавиться от этого в 18 месяцев после неудачной попытки в 15 месяцев.)

Я действительно думаю, что 15-18 месяцев или 3 года — лучшее время, чем 2 года, чтобы «поощрять» отлучение от груди. Но вы можете попробовать поручить своему мужу более регулярно ложиться спать, и посмотрите, как это пойдет. Когда его нет, вы можете продолжать ухаживать за ней, но она привыкнет к альтернативному распорядку, и это может позволить вам постепенно отказаться от него. По сути, именно так и произошло с моим сыном, хотя в то время он был старше (старше 3 лет), и причиной того, что папа взял на себя обязанности перед сном, была моя вторая беременность! Невозможно сказать, сколько было фактора папы и сколько было вызванных беременностью изменений в моем молоке.

Кроме того, теперь вы можете уложить свою дочь в двуспальную кровать. Это позволило бы вам лечь в ЕЕ кровать, чтобы кормить ее спать, что имеет некоторые преимущества, по крайней мере, для меня, тем более что качалка, которая у нас была, была не очень удобной! Мой сын привык засыпать, когда я лежу рядом с ним, но не обязательно кормить ребенка грудью, а затем он привык засыпать с кем-то еще, лежащим рядом с ним. Другими словами, это упростило замену кормления грудью объятиями в качестве последнего шага перед сном.(Сейчас, в 3 года 9 месяцев, он все еще предпочитает, чтобы родитель оставался с ним в комнате, пока он не уснет, но ему не нужен родитель в постели.) Наш медленный и мягкий подход к этим переходам хорошо себя зарекомендовал. для нас, и мы не жалеем об этом. Вы, конечно, можете предпочесть продвигать дела быстрее, но я могу заверить вас, что даже если вы ничего не сделаете, в какой-то момент ваша дочь отучит себя от груди и БУДЕТ спать одна без слез. В самом деле. Обещаю. 🙂 anon

---

Дорогая нежная мама, извини, я пропустил этот вопрос в первый раз. Я прочитал ваш исходный пост и мог бы написать ваш вопрос несколько месяцев назад! Я хочу заверить вас, чтобы вы не слишком беспокоились о предупреждениях об отсутствии периода отлучения от груди в возрасте 1 года. Я сам немного запаниковал, что я все еще буду кормить свою дочь, чтобы она заснула в детском саду, но она очень, очень легко отняла от груди через пару месяцев после ее 2-го дня рождения. Мы сократили уход до сна и перед сном, но она была очень привержена этим занятиям. Я немного поговорил с ней о том, как мне становится неудобно заниматься медсестрой, потому что она становится такой большой, но не придал этому большого значения и попытался сохранить всю идею о том, чтобы становиться все больше и больше делать новые дела / отказываться от старых очень позитивно.Последним этапом распорядка моей дочери было то, что она ложилась в кроватку и засыпала, но иногда по ночам, когда ей было очень трудно засыпать, мы с мужем ее раскачивали. Однажды, когда она не вздремнула и была изрядно сонной, мой муж взял на себя ночной распорядок, а затем, когда она вошла в кроватку и начала плакать, он спросил, не хочет ли она, чтобы мама пришла ее качнуть. Я думаю, она была так взволнована, чтобы ее потрясли, что как бы забыла, что мы пропустили весь этап ухода.Она больше никогда не просила кормить грудью! После этого мы просто заменили медсестру покачиванием, поэтому я или мой муж читали рассказ, затем немного раскачивали ее под колыбельную, а затем клали ее в кроватку. И самое приятное то, что это может сделать каждый! Теперь я не только могу уйти, если это необходимо, во сне и перед сном, но и мне не нужно беспокоиться о том, что она плачет и плачет, чтобы я ее кормил! Думаю, мы оба были готовы отлучить от груди, и я был удивлен, что я действительно ни капли не скучал по кормлению. У нас все еще есть приятный распорядок дня, который для нас особенный.
Любила кормить грудью, но рада, что ее отлучили от груди!

---

Отлучение от груди 12-месячного ребенка с высокой потребностью, который кормит ребенка грудью, чтобы заснуть

Май 2004 г.

Я надеюсь отлучить свою дочь от груди примерно в 12 месяцев. Сейчас ей 11 месяцев, и если мой муж не уложит ее спать (редко), она усыпит грудью. Днем она берет бутылку, но не засыпает. Чтобы вздремнуть или заснуть ночью, ей нужен уход. Это ее единственная форма успокоения и комфорта. Она всегда была активным кормильцем и ребенком с «высокими потребностями», который не принимал никаких заменителей (соску) и не мог себя успокоить.Когда она расстроена или ей отказывают в груди, она яростно плачет. Только недавно она начала принимать бутылку. Я уверен, что отлучить ее на год уместно, но я боюсь, что этот трудный переход не только вызовет у нас обоих душевную боль, но и что это может быть просто невозможно …. ~ спасибо за любой вклад ~

---

Хорошо, что вы планировали сделать это через год кормления. Принятие решения о прекращении кормления грудью — трудное дело, но я уверен, что вы принимаете лучшее решение для себя и своего ребенка.

Как и вы, я год кормила ребенка (ей сейчас 13 месяцев). Она не требует больших усилий, но очень активна и самоуверенна. И ее мнение так долго было, что мин — лучшее в жизни. Я медленно отказывался от кормления в течение последнего месяца, пока на прошлой неделе я просто кормил ее перед сном — иногда я усыпал ее, а иногда она все еще не спала, но быстро направлялась в страну снов.

Я, наконец, перестал ухаживать за ней, пока успешно.Я качаю ее и обнимаю перед сном, как всегда. Периодически я отпиваю ее стаканчик-поильник. Она не заснет так же легко, как раньше, но она все еще падает. Я действительно удивлен тем, насколько легким оказался для нас этот переход. Удачи тебе. была там

---

Хорошая книга, которая, я думаю, поможет вам отучить ребенка от кормления до сна, — это «No Cry Sleep Solution» Элизабет Пэнтли. Она описывает методику, называемую «План щадящего удаления», которая конкретно решает эту проблему.Удачи! shamis

---

Хочу отучить от груди 12-месячного ребенка, которому нужно кормить, чтобы спать

Февраль 2003 г.

Я читал сообщения на веб-сайте об отлучении от груди, но большинство из них, похоже, связано с проблемой ребенка, который не берет бутылочку или глотку. кружка. Мои 10 с половиной месяцев требуют обоих. Проблема в том, что она засыпает только на груди. Она возьмет бутылку и наполовину напьется, прежде чем вытащить ее изо рта и поиграть с ней. (Я только недавно начал пробовать бутылку после того, как она не использовала ее несколько месяцев.Она также будет пить из стакана-поильника, но не будет спать ни с бутылкой, ни с поильником. Я кормлю ее только четыре раза в день — перед сном, ночью и около 4:30 утра (она просыпается, ест, а затем снова ложится спать). Я хочу отучить ее к 12 месяцам, чтобы дать своему телу перерыв, прежде чем мы начнем попытки зачать ребенка №2. Мои вопросы: есть ли способ заставить ее заснуть из бутылки или кружки-поилки? Давать ей бутылку — плохая идея, если она берет стаканчик-поильник? Возможно ли вообще, что ребенок, который зависит от груди, чтобы спать, отучится от груди, если я буду просто терпелив? Я ненавижу позволять ей плакать, потому что мне это не нравится, и я держу ее в обычном графике, и не хочу это разрушать.Любой совет приветствуется. обеспокоенная мама

---

У меня нет никаких советов по отлучению ребенка от грудного вскармливания, но я действительно хотел посоветовать вам избегать замены зависимости от кормления грудью зависимостью от бутылочки. Если вы отучите ребенка от кормления, но перейдете на бутылочку, чтобы заснуть, вам просто придется отлучить ребенка от бутылочки позже. Я думаю, что вместо того, чтобы сосредоточиться на отлучении от груди, вы можете сначала сосредоточиться на том, чтобы заставить вашего ребенка заснуть самостоятельно, без кормления. Попробуйте дать ей новый распорядок дня, включая уход за ребенком, но не позволяйте уходу стать последним делом.Если она начинает засыпать, осторожно разбудите ее, чтобы она заснула, но не заснула. Затем переходите к песне или рассказу (или просто пообнимайтесь) и попробуйте уложить ее, когда она еще немного проснулась. Не волнуйтесь — вы не должны позволять ей плакать! Существует множество книг о том, как научить детей засыпать, в которых не упоминается метод крика. Если она научится засыпать, не кормя грудью, вам обоим будет намного легче отказаться от кормления.Стефани

---

Я знаю, что вы не хотите, чтобы ваш ребенок плакал, и я тоже. Я обнаружила, что для того, чтобы моя дочь заснула самостоятельно, мне пришлось поставить ее по расписанию, которое она кормит ребенка, когда просыпается скорее после сна, чем когда она засыпает. Прошла пара недель плача, прежде чем она смогла заснуть самостоятельно, но это определенно того стоит. Я никогда не позволял ей «выкрикивать это», я заходил каждые несколько минут, в зависимости от того, как она плачет, поднимал ее и немного обнимал, укладывал обратно и так далее.Иногда вначале она засыпала на мне, прежде чем я ее укладывал, но через некоторое время мы дошли до того, что я могу положить ее в кроватку, прочитать ей сказку, спеть ей колыбельную, и она будет немного пощекотать, но потом она просто болтает, пока не уснет. это может работать!

---

Я считаю, что вам следует начать учить своего ребенка засыпать, не употребляя молока. Вы будете благодарны, когда вашего ребенка отлучают от груди, и вы сможете успокаивать себя другими способами. Она возьмет соску? Есть способ заставить ее «вскрикнуть», не позволяя ей плакать слишком долго.Вы кладете ее — если она в кроватке — и желаете ей спокойной ночи и т.д. Затем уходите. Если она плачет, пройдите прямо внутрь и скажите ей, что пора спать, и что вы там, если она понадобится — прямо за дверью. Также скажите ей, что вам понадобится больше времени, чтобы вернуться, если она снова заплачет. Сделайте все это за 30 секунд или меньше и не поднимайте ее. Когда она заплачет — а она, вероятно, заплачет — подождите 5 минут и вернитесь. Повторите 30-секундную болтовню и уходите. Подождите еще 5 минут. Продолжайте, пока она не уснет.Мы сделали это для нашего сына — он раньше засыпал на груди — и примерно через 3-4 ночи это сработало. Иногда нам приходилось пробовать это снова, так как уснуть может стать проблемой на разных этапах разработки, но для нас это всегда работает после пары ночей. Родителям трудно переждать эти пять минут, но в конечном итоге оно того стоит. Нашему сыну сейчас 2+, и он засыпает самостоятельно почти каждую ночь в неделю. Удачи, отдохнувшая мама

---

Я в одной лодке с тобой, но с моим третьим ребенком.Он возьмет чашку от жажды, но не станет пить бутылку, чтобы успокоиться, когда засыпает. Вот что я пытаюсь (похоже, это помогло процессу отлучения от двух моих других): у меня есть проигрыватель компакт-дисков для его комнаты, и я играю тот же компакт-диск с классической колыбельной, пока я няню его в его качалке. В конце концов, я собираюсь заставить мужа раскачивать его бутылкой под музыку. Я надеюсь, что музыка и раскачивание станут признаком того, что ему пора спать, и он не будет так сильно зависеть от ухода.Я пытаюсь делать то же самое во сне. Через неделю он определенно будет спать по более предсказуемому графику. Он немного моложе вашего (8 месяцев), так что я не буду отлучать от груди несколько месяцев. Две мои девочки очень хотят, чтобы их колыбельная по ночам ложилась спать (им 4 и 7 лет). Они очень легко засыпают и спят всю ночь, поэтому я думаю, что ночная музыка может быть очень полезной для детей перед сном. Jennifer

---

У меня была эта проблема с моей дочерью, и я решил отучать ее от груди постепенно.на все у меня ушло около двух недель. Я не заменял бутылку и не рекомендовал бы ее. Если дать им уснуть, если пить молоко, может образоваться много кариеса — одна из причин, по которой я решил отучить ее от ночного кормления. Первое, что мне нужно было сделать, — это заставить ее перестать ассоциировать уход за ребенком с временем отхода ко сну, чтобы я кормила ее в гостиной, а когда она была сыта, я отводила ее в постель, ложилась и читала ее книги. потом я лежал с ней, пока она не заснула. Как только она к этому привыкла, я перестал за ней ухаживать.Сначала она сопротивлялась, но как только я твердо отказался от ухода, она довольно легко приспособилась. Утренний уход был последним. Как только она приспособилась, мы начали процесс ее засыпания, когда я лежал с ней. Помогает, если вы установите распорядок дня. Моя дочь принимает ванну, мы надеваем пижаму, чистим зубы, пьем воду, читаем книги, а потом обнимаемся. В таком порядке … каждый раз. Это сработало для меня, но другие мамы, которых я знаю, решили устроить вечеринку, чтобы попрощаться с медсестрой, а затем прекратили холодную индейку.Удачи!

---

Я отучил своего сына от аналогичного графика в 10 с половиной месяцев, выполнив пару вещей. Во-первых, я отправила мужа ночью утешить его, когда он проснулся около 4:30 утра; он в основном качал его и утешал, а затем снова уложил. Он действительно немного плакал, но быстро приспособился к новому распорядку «не кормить посреди ночи». Перед сном я начал принимать добавки из бутылочки перед кормлением, чтобы убедиться, что он здоров и насытился (чтобы я не боялся, что он просыпается голодным в 4:30.м.) Через несколько ночей он заснул после бутылки и не стал брать грудь, вот и все! Возможно, если вы подождете, пока ваш ребенок не станет здоровым и сонным, прежде чем попробовать, это может сработать. Возможно, вам также придется немного поплакать, когда ваш малыш приспосабливается к новому распорядку дня — опять же, заменив объятия (желательно кем-то еще, кто не связан с грудным вскармливанием, например, мужем / партнером), чтобы облегчить вашу жизнь. ребенок спать. Опять же, здесь может быть немного плача, потому что это изменение, и изменение может расстраивать, но иногда это то, что должно произойти, чтобы перейти к новому поведению.Или вы можете просто подождать и посмотреть, сделает ли ваш ребенок первый шаг к отлучению от груди, но это может занять некоторое время. . . Лиза

---

Здравствуйте, Дочка тоже заснула только на кормлении грудью.

No related posts.