Как избавиться от изжоги во время беременности
Болтовский Владимир Анатольевич
Педиатр, Нефролог
Детская клиника «Мать и дитя» Самара
Если через некоторое время после приема пищи у будущей мамы появляется чувство тепла или жжения за грудиной, значит это изжога.
Не все антациды можно употреблять во время беременности. Например, препараты, в состав которых входит нитрат висмута (Викалин и др.), не следует принимать будущим мамам из-за того, что влияние висмута на развитие ребенка неизвестно.
Обычно изжога появляется после 20-й недели беременности и мучает будущую маму до самого рождения ребенка.
как она выглядит
Если через некоторое время после приема пищи у будущей мамы появляется чувство тепла или жжения за грудиной, значит, это изжога. И чаще всего эти неприятные ощущения возникают вечером. Обычно изжога появляется после 20-й недели беременности и мучает будущую маму до самого рождения ребенка.
что поможет
Если изжога появляется нечасто и беспокоит несильно, то для того чтобы уменьшить ее симптомы, надо всего лишь правильно питаться и изменить образ жизни. Самое простое, что помогает при изжоге:
- Дробное питание: питайтесь часто 5–6 раз в день с интервалами в 1,5–2 часа и небольшими порциями. Ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу.
- Здоровая пища: исключите жирные и жареные блюда, а также шоколад. Все эти продукты провоцируют дополнительное расслабление сфинктера пищевода.
- Обычно изжога возникает в первые два часа после приема пищи, поэтому не ложитесь сразу после еды.
- Спите, приподняв головной конец кровати, – для этого подложите еще одну подушку.
простые средства
Самое простое, что помогает при изжоге, – это некоторые продукты. Например, жжение за грудиной отлично снимает нежирное молоко, всего несколько глотков – и изжога проходит или значительно уменьшается. Так же действует и мороженое, а еще грейпфрутовый и морковный соки. Избавиться от изжоги можно, съев орехи (грецкие, фундук, миндаль), но они скорее предотвращают изжогу, нежели устраняют уже появившуюся. А кому-то справиться с изжогой помогают обычные семечки. В общем, будущей маме остается только подобрать себе нужный продукт, но здесь, как и вообще с едой, надо соблюдать меру.
будьте внимательны
Некоторые лекарства, особенно спазмолитики (препараты, снимающие спазмы гладких мышц внутренних органов), например, Но-шпа, Папаверин, расслабляют сфинктер пищевода и таким образом способствуют возникновению изжоги. Так же действуют некоторые травы, например мята. Стягивающая одежда под грудью (резинки, ремни), смена положения тела (наклоны, повороты) тоже могут вызвать изжогу.
Вообще, каждая будущая мама может внимательно понаблюдать за собой и выявить свою личную причину изжоги, тогда бороться с ней будет гораздо легче.
старое средство
Соду часто используют для избавления от изжоги.
Она действительно очень быстро помогает снять неприятное чувство жжения, но в то же время действует совсем недолго. Кроме того, при взаимодействии соды с желудочным соком образуется углекислота, которая раздражает желудок – в результате вырабатываются новые порции соляной кислоты и изжога возобновляется. Получается, что чайная ложка соды на стакан воды моментально снимает изжогу, однако в ответ на прием соды в следующий раз приступ изжоги будет еще сильнее.
безопасные лекарства
Во время беременности можно использовать так называемые антацидные препараты (Маалокс, Альмагель, Ренни, Гевискон). В их состав входят соли магния и алюминия, они нейтрализуют кислоту желудочного сока, образуют защитную пленку на стенке желудка, повышают тонус нижнего сфинктера пищевода. Правда, иногда некоторые антациды вызывают запоры (из-за солей кальция или алюминия), а магний, наоборот, обладает послабляющим эффектом. Поэтому долго применять эти препараты не стоит. Антациды могут поглощать другие лекарства, поэтому между приемом антацидов и других препаратов должно пройти некоторое время.
Несмотря на то что изжога достаточно неприятна для мамы, на ребенка она никак не влияет. Начните борьбу с изжогой с правильного питания, и, возможно, лекарственные препараты вам не понадобятся.
Записаться на приём
к доктору — Болтовский Владимир Анатольевич
Детская клиника «Мать и дитя» Самара
Детская аптечкаДетская нефрологияДетямКалендарь вакцинацииКомплексное обследование перед детским садомКомплексное обследование перед школойНефрологияПедиатрияСправки для детейУрология
Нажимая на кнопку отправить, я даю согласие на обработку персональных данных
Изжога при беременности. Как от нее избавиться?
Одним из постоянных спутников беременности (больше чем в 80% случаев) является неприятное жжение за грудиной – изжога.
Чувство изжоги возникает во время попадания кислого содержимого желудка в пищевод. В норме это невозможно, так как между пищеводом и желудком есть сужение – так называемый нижний пищеводный сфинктер, тонус мышц которого регулируется нервной и гормональной системами.
2 основные причины развития изжоги во время беременности
На ранних сроках беременности, во время первого триместра беременности, изжога возникает вследствие резкого увеличения уровня полового гормона прогестерона. Прогестерон расслабляет всю гладкую мускулатуру, в т.ч. и мышцы нижнего пищеводного сфинктера. Это приводит к обратному запрокидыванию кислого содержимого в пищевод. Обычно данный вид изжоги проходит к 13-14 неделе беременности.
На более поздних сроках беременности, в третьем триместре, из-за смещения внутренних органов происходит сдавливание и поднятие желудка и таким образом кислое содержимое легче преодолевает барьер между желудком и пищеводом и провоцирует чувство изжоги.
Это надо понимать!
Народные средства от изжоги во время беременности: молоко, сода, семечки являются неприемлемыми методами лечения. При их постоянном приёме могут возникнуть осложнения.
Молоко не является свойственным для рациона взрослого человека продуктом.
У большинства людей после 2-х лет развивается физиологическая лактозная недостаточность и чрезмерное употребление в пищу молока (больше 1-2 стаканов в день) может спровоцировать диарею, вздутие и боли в животе.
Приём соды для подавления изжоги во время беременности провоцирует увеличение количества газов и вызывает «зеркальный ответ» желудка на резкое ощелачивание содержимого — увеличение кислотности желудка и увеличение щелочности крови. Это может провоцировать чувство изжоги, тошноту, рвоту, понос.
Как избавиться от изжоги во время беременности?
Что можно во время беременности при изжоге, а что нельзя? В первую очередь необходимо избегать приёма продуктов, которые могут усиливать повышение кислотности желудка – это жирная, острая, тяжелая пища. Также не рекомендуется употреблять шоколад, кофе, свежевыжатые соки.
Рекомендуется при изжоге во время беременности употреблять больше овощей и каш. Приём пищи должен быть дробным – около 5-6 раз в день с целью равномерного распределения нагрузки на желудок в течение дня, чтобы желудочный сок был всегда вместе с пищей, а не в свободном состоянии.
Старайтесь избегать стрессов, придерживаться нормального режима работы, отдыха, сна. После еды обязательны прогулки (ни в коем случае не ложитесь). Положение тела в течение дня должно быть таким, чтобы не увеличивать внутрибрюшное давление – во время сидения не забрасывайте ногу на ногу, уровень колен не должен быть выше уровня бедер. Лежать рекомендуется со слегка поднятой верхней частью туловища.
Препараты во время беременности при изжоге.
Самым простым и надежным средством является щелочная негазированная вода, бананы, груши, персик без кожуры (но дозы не должны быть чрезмерны). При отсутствии эффекта прибегают к хорошо зарекомендовавшим себя препаратам, которые можно применять для борьбы с изжогой: «Ренни» или «Гавискон форте» (ВНИМАНИЕ!!! Самолечение может быть вредным для Вашего здоровья).
МЦ «Академия вашего здоровья» рекомендует, для решения проблемы, связанной с изжогой во время беременности, проконсультироваться с профессиональным врачом-гастроентерологом или гинекологом.
Доктор сможет компетентно оценить причины Вашей изжоги и предложить оптимальную и безвредную схему лечения, учитываю сопутствующую беременность.
Автор: Душинский Юрий Сергеевич
Беременность Изжога? 7 способов получить облегчение
Ключевые слова
Кэтрин Уокер, доктор медицины
Женщины и новорожденные
Узнайте больше о предлагаемых нами услугах для женщин и новорожденных.
Будущие матери во всем мире жаждут узнать одну вещь: «Как я могу избавиться от этой ужасной изжоги во время беременности?»
Чтобы облегчить вашу боль, вот несколько ответов на ваши животрепещущие вопросы.
(Простите за каламбур.)
Когда ты взрослеешь, у тебя нет времени на этот противный кислотный рефлюкс. Но ваши обычные методы лечения могут быть небезопасными для вашего будущего ребенка. (Помните Pepto Bismol? Согласно рекомендациям FDA, он включен в список запрещенных к полету мам для будущих мам.)
Вместо этого, вот несколько самых безопасных и лучших способов избавиться от изжоги во время беременности:
Просто сначала поговорите со своим врачом или акушером-гинекологом. Если у вас сильная изжога, вам могут назначить специальные лекарства, которые помогут контролировать ее.Хотя не каждый совет, упомянутый выше, может облегчить ваши симптомы, у вас есть девять месяцев, чтобы попробовать их все и выяснить, что работает.
Очень важно быть предельно осторожным с лекарствами, которые вы принимаете во время беременности.
Для облегчения изжоги безрецептурные антациды (такие как Tums, Mylanta, Rolaids и Maalox) считаются безопасными лекарствами для использования во время беременности.
Как всегда, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом по поводу любых лекарств, которые вы принимаете, даже если они считаются безопасными. (Это особенно актуально для беременных с высоким риском.)
Если у вас возникли какие-либо необычные симптомы во время приема отпускаемых без рецепта лекарств, немедленно позвоните своему врачу.
Говорят, что профилактика — лучшее лекарство, поэтому знание общих причин изжоги может помочь вам держать кислоту в страхе.
Конечно, беременность сама по себе является основной причиной изжоги. Поскольку растущая матка давит на желудок, это выталкивает желудочную кислоту в горло.
Эти чудесные гормоны тоже не помогут. Они, как правило, расслабляют клапан между желудком и пищеводом, что облегчает продвижение кислоты вверх.
Хотя вы ничего не можете сделать, чтобы полностью остановить это, есть несколько вещей, которые могут помочь предотвратить появление изжоги во время беременности:
- Избегайте лежания после еды. Может возникнуть соблазн вздремнуть после еды, но если вы хотите предотвратить изжогу, не ложитесь после еды. Вместо этого подумайте о том, чтобы вздремнуть в вертикальном кресле.
- Поддержите себя ночью. Достаточно трудно хорошо спать во время беременности, не добавляя ко всему кислотный рефлюкс. Чтобы предотвратить ночную изжогу, попробуйте приподняться, когда ложитесь спать, чтобы нейтрализовать кислоту.
- Не есть перед сном. В дополнение к тому, чтобы поддерживать себя ночью, старайтесь ничего не есть в течение трех часов после того, как легли спать.
- Откажитесь от острой, кислой или жареной пищи. Спросите себя: стоит ли потом сгибать эти жирные чипсы пополам от боли? (Возможно, нет.) Если вы хотите избежать риска, держитесь подальше от любой жирной пищи. Это не только поможет предотвратить изжогу, но и сделает ваш ребенок более питательным, чтобы он получал важные витамины и минералы, которые необходимы ему для поддержания здоровья в утробе матери.
- Ешьте небольшими порциями, но чаще. Ваш беременный животик не любит, когда ему приходится переваривать большое количество пищи за один раз. Облегчите работу кишечника, съев несколько небольших приемов пищи в течение дня вместо трех больших.
- Ешьте медленно. Проглатывание этих небольших порций лишает смысла распределять их. Быстрый прием пищи увеличивает риск кислотного рефлюкса, поэтому притормозите и наслаждайтесь едой.
- Носите свободную одежду. Обтягивающая одежда не лучший друг вашего желудка, когда вы пытаетесь предотвратить изжогу, особенно во время беременности. Носите одежду, которая обеспечивает поддержку, но не стесняет движений.
- Пейте жидкости между приемами пищи. Если вы относитесь к тому типу людей, которые любят делать глоток напитка между каждым укусом, пришло время изменить курс. Употребление жидкости во время еды может усугубить симптомы изжоги, поэтому пейте маленькими глотками, если чувствуете жажду во время еды.
Быстрый прием пищи увеличивает риск кислотного рефлюкса, поэтому притормозите и наслаждайтесь едой.Когда-нибудь ученые вполне могут изобрести чудодейственное лекарство, которое обещает постоянное облегчение изжоги при беременности. К сожалению, этого еще не произошло.
Итак, если вам интересно, как долго вы будете справляться с изжогой во время беременности, скорее всего, это будет на протяжении всей беременности.
(Возможно, самое время напомнить себе, что, когда закончишь, ты получишь милого маленького ребенка.) тем временем.
Если сильная изжога при беременности мешает повседневной жизни, пора обратиться к врачу.
Intermountain Healthcare предлагает индивидуальный уход за беременными с заботой о женщинах любого возраста и состояния здоровья.
Чтобы получить необходимую вам помощь, найдите поставщика услуг или найдите ближайший к вам пункт Intermountain Healthcare.
Межгорные мамы Женское здоровье, Малыш, твой малыш, Беременность, Женщины и новорожденные
Последнее обновление:
21.
05.2021
Межгорные мамы
Межгорные мамы
Copyright © 2022, Intermountain Healthcare, Все права защищены.
Изжога, кислотный рефлюкс и ГЭРБ во время беременности
Это называется изжогой, хотя чувство жжения в груди не имеет ничего общего с сердцем. Неудобный и разочаровывающий, он беспокоит многих женщин, особенно во время беременности.
Первый вопрос, который у вас может возникнуть, это как его остановить. Вы также можете задаться вопросом, безопасно ли лечение для вашего ребенка. Узнайте, что вызывает изжогу во время беременности и что вы можете с этим поделать.
При нормальном пищеварении пища проходит по пищеводу (трубке между ртом и желудком) через мышечный клапан, называемый нижним пищеводным сфинктером (НПС), и попадает в желудок.
НПС является частью дверного проема между пищеводом и желудком. Он открывается, чтобы пропустить пищу, и закрывается, чтобы предотвратить попадание желудочного сока.
При изжоге или кислотном рефлюксе НПС расслабляется настолько, что желудочная кислота может подняться в пищевод. Это может вызвать боль и жжение в области груди.
Во время беременности гормональные изменения могут привести к более частому расслаблению мышц пищевода, включая НПС. В результате может просочиться больше кислоты, особенно когда вы лежите или после того, как вы съели обильную еду.
Кроме того, по мере того, как ваш плод растет во втором и третьем триместрах, и ваша матка расширяется, чтобы приспособиться к этому росту, ваш желудок испытывает большее давление. Это также может привести к тому, что пища и кислота попадут обратно в пищевод.
Изжога — обычное явление для большинства людей в тот или иной момент, но это не обязательно означает, что вы беременны. Однако, если вы также испытываете другие симптомы, такие как задержка менструации или тошнота, это может быть признаком того, что вам нужно пройти тест на беременность.
Беременность повышает риск возникновения изжоги или кислотного рефлюкса. В течение первого триместра мышцы пищевода медленнее проталкивают пищу в желудок, и желудок опорожняется дольше.
Это дает вашему телу больше времени для усвоения питательных веществ для плода, но также может вызвать изжогу.
В третьем триместре рост вашего ребенка может сместить ваш желудок с его нормального положения, что может привести к изжоге.
Однако каждая женщина индивидуальна. Беременность не обязательно означает, что у вас будет изжога. Это зависит от многих факторов, включая вашу физиологию, диету, ежедневные привычки и вашу беременность.
Облегчение изжоги во время беременности обычно требует проб и ошибок. Привычки образа жизни, которые могут уменьшить изжогу, часто являются самыми безопасными методами для матери и ребенка. Следующие советы могут помочь облегчить изжогу:
- Ешьте чаще небольшими порциями и не пейте во время еды. Вместо этого пейте воду между приемами пищи.
- Ешьте медленно и тщательно пережевывайте каждый кусочек.
- Не ешьте за несколько часов до сна.
- Избегайте продуктов и напитков, вызывающих изжогу. Типичными виновниками являются шоколад, жирная пища, острая пища, кислая пища, такая как цитрусовые и продукты на основе томатов, газированные напитки и кофеин.
- Оставайтесь в вертикальном положении не менее часа после еды. Неторопливая прогулка также может способствовать пищеварению.
- Носите удобную, а не обтягивающую одежду.
- Поддерживайте здоровый вес.
- Используйте подушки или клинья, чтобы приподнять верхнюю часть тела во время сна.
- Спите на левом боку. В положении лежа на правом боку ваш желудок будет располагаться выше пищевода, что может привести к изжоге.
- Жуйте жевательную резинку без сахара после еды. Увеличение слюны может нейтрализовать любую кислоту, возвращающуюся в пищевод.
- Съешьте йогурт или выпейте стакан молока, чтобы подавить симптомы, как только они начнутся.
Варианты альтернативной медицины включают иглоукалывание и методы релаксации, такие как прогрессивная мышечная релаксация, йога или управляемое воображение. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать новые методы лечения.
Безрецептурные антациды, такие как Tums, Rolaids и Maalox, могут помочь вам справиться с эпизодическими симптомами изжоги. Те, которые сделаны из карбоната кальция или магния, являются хорошими вариантами.
Однако, возможно, лучше избегать приема магния в последнем триместре беременности. Магний может мешать схваткам во время родов.
Большинство врачей рекомендуют избегать антацидов с высоким содержанием натрия. Эти антациды могут привести к накоплению жидкости в тканях.
Вам также следует избегать любых антацидов, на этикетке которых указан алюминий, например, «гидроксид алюминия» или «карбонат алюминия». Эти антациды могут вызвать запор.
Наконец, держитесь подальше от таких лекарств, как Алка-Зельцер, которые могут содержать аспирин.