Изжога при беременности что: Изжога при беременности — причины, симптомы и лечение

Изжога при беременности — причины, симптомы и лечение

Даже если никогда прежде вы не страдали от изжоги, то в период беременности у вас есть все шансы с ней познакомиться. Явление настолько неприятное и распространенное среди беременных женщин, что считается одним из самых ужасных и надоедливых спутников вынашивания ребенка.

Бытует мнение, что виновником изжоги во время беременности является малыш, точнее его ноготки и волосяной покров. Однако медики считают, что это вряд ли. Пищеварительный «пожар» имеет физиологическую природу и вполне объясним. Соответственно, методы борьбы с изжогой становятся очевидными.

Причины появления изжоги при беременности?

Изжога (или кислотная диспепсия) — это ощущение жжения и боли за грудиной и в подложечной области. Чаще всего это происходит из-за выброса желудочного сока в пищевод, вследствие чего чувствительная слизистая оболочка раздражается и возникает это неприятное чувство жара.

Выброс этой самой кислоты провоцируется сдавливанием внутренних органов. Именно поэтому люди часто ощущают изжогу после активных нагибаний или накачке пресса, а также при большом весе. При беременности на органы давит растущий плод, что усугубляется с увеличением срока. Именно поэтому изжога чаще всего мучает женщин, начиная со второго триместра, а на ранних сроках они, как правило, не испытывают такого «счастья» (хотя бывают и такие случаи).

Конечно, пищевод защищен от воздействия желудочной кислоты своеобразным клапаном — сфинктером, поэтому от изжоги страдает далеко не каждый. Но под воздействием «беременного» гормона прогестерона тонус мышц, как мы знаем, расслаблен, в том числе и мышц пищевода. И этот мышечный клапан-зажим в таком расслабленном состоянии позволяет желудочной кислоте выливаться в пищевод. Плотному закрытию сфинктера препятствует также увеличение матки и повышение внутрибрюшного давления (приблизительно к 25 неделе).

Высокий уровень гормонов во время беременности влияет и на время, необходимое организму для полноценного пищеварения. Мышечные сокращения, помогающие пище проходить по пищеводу, замедляются в качестве побочного эффекта гормональной секреции. В результате пищеварительный процесс и расщепление пищи занимает больше времени, приводя к расстройству желудка и изжоге.

Как правило, изжога начинается вскоре после еды (особенно после употребления обильной жирной, жареной и острой пищи) и может длиться от нескольких минут до нескольких часов подряд. Но все очень индивидуально. Многие беременные отмечают, что испытывают изжогу постоянно, даже если ничего не едят и не пьют. А часто изжога начинает доставать будущую маму именно в лежачем положении, поэтому спать приходится, чуть ли не сидя.

Как избавиться от изжоги при беременности?

Болезненную изжогу во время беременности можно устранить при помощи препаратов с общим названием «невсасывающиеся антациды». Они нейтрализуют и поглощают соляную кислоту из желудка, обволакивают его стенки и снимают изжогу за 1-2 минуты, не всасываясь в кровь.

К невсасывающимся антацидам относятся препараты, содержащие кальций, алюминий и магний. Это могут быть такие современные препараты, как Маалокс, Альмагель, Ренни, Тальцид. Однако вместе с соляной кислотой эти лекарства поглощают и другие вещества. Поэтому совмещать их с приемом других препаратов не стоит.

Многие антациды могут провоцировать возникновение запоров. Однако большинство современных препаратов лишено этого побочного эффекта. Среди таких — таблетки Ренни. Кроме карбоната кальция они содержат карбонат магния, а магний обладает послабляющим действием, а также способствует образованию слизи в желудке и повышает сопротивляемость его слизистой к повреждающему действию соляной кислоты. Также Ренни помогает устранить другие неприятные симптомы, нередко сопутствующие изжоге — тошноту, отрыжку, метеоризм. Но ввиду того, что магний способен влиять на развитие плода, мировые гинекологи рекомендуют все же отказаться и от таких препаратов.

Отдельно следует упомянуть о препаратах, содержащих нитрат висмута, — наподобие Викалина. Информации о возможном неблагоприятном влиянии висмута на ребенка недостаточно. Поэтому следует отказаться от таких лекарств в период беременности.

Как и в любом другом случае, лекарственное лечение изжоги должно проводиться исключительно по назначению врача. Он же пропишет вам допустимую дозировку.

Конечно, даже такие безобидные таблетки в период вынашивания ребенка принимать не хочется. Многие мамы спасаются проверенным способом: пищевой содой. Однако это крайне нежелательно. Во-первых, при взаимодействии с желудочным соком сода образует углекислоту, обладающую выраженным сокогонным действием: происходит выделение дополнительной порции соляной кислоты, и вскоре жжение возобновляется с новой силой. Во-вторых, сода, легко всасываясь в кровь, вызывает опасное нарушение кислотно-щелочного баланса, что усиливает отеки, и без того нередкие во второй половине беременности.

Если изжога не дает вам жизни, а лекарства принимать ой как не хочется — попробуйте прибегнуть к народной медицине. Вот некоторые рецепты борьбы с изжогой:

• 15 г вереска обыкновенного заливают 0,5 л воды, кипятят 2-3 минуты, настаивают и пьют по полстакана 3-4 раза в день по 1 столовой ложке.
• 10 г травы золототысячника обыкновенного на 200 мл кипятка, настоять 2-3 часа, процедить и принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день за полчаса до еды.
• Длительная изжога прекращается, если принимать 3-4 раза в день по 1/3 чайной ложки порошка из корневищ аира.

Но прежде чем прибегать к растительным средствам, все равно необходимо проконсультироваться с врачом.

Важно понимать, что на состояние и развитие плода изжога никоим образом не влияет. Но терпеть жжение не очень полезно и бывает просто нереально. Если вы можете обойтись без лекарств, то, конечно, лучше воздержитесь. В противном случае можно попробовать так называемые подручные средства борьбы с изжогой (возможно, какой-то из них подойдет и вам): семечки, молоко, миндальные орешки, свежие огурец или морковь, минеральная вода, обычная жевательная резинка.

Как предотвратить изжогу при беременности?

1. Постарайтесь не принимать спазмолитики, так как они расслабляют сфинктер пищевода и таким образом способствуют возникновению изжоги. Таким же действием обладают некоторые травы, например, мята.
2. Лишний вес, набранный во время беременности, увеличивает риск появления изжоги. Поэтому не переедайте.
3. Питайтесь дробно: 5-6 раз в день с интервалами в 1,5-2 часа и небольшими порциями.
4. Ешьте медленно, тщательно пережевывая.
5. Включите в рацион продукты, провоцирующие щелочную реакцию: молоко, сливки, сметану, творог, паровые омлеты, нежирное отварное мясо и рыбу, сливочное и растительное масло, белый подсушенный (лучше вчерашний) хлеб.
6. Блюда и гарниры из овощей употребляйте в отварном или протертом виде. А фрукты лучше запекайте.
7. Обязательно введите в рацион вареную свеклу и распаренный чернослив, чтобы не допустить запоров, поскольку любое натуживание приводит к повышению внутрибрюшного давления и, соответственно, забросу кислого желудочного содержимого в пищевод.
8. Воздерживайтесь от жирных жареных угощений, копченостей, острых приправ и соусов, кислых фруктовых соков и компотов, овощей, содержащих грубую клетчатку (белокочанная капуста, редис, редька, репчатый лук, чеснок), тяжело переваривающихся грибов, орехов, черного хлеба, шоколада, газированных и шипучих напитков, черного чая и кофе, горчицы, уксуса, помидоров, апельсинов.
9. Исключите тугоплавкие животные жиры (бараний, гусиный).
10. От алкоголя и курения, увеличивающих риск возникновения кислотного рефлюкса и изжоги, нужно полностью отказаться.
11. Ужин делайте легким, без мясных блюд и до самого сна в течение 3-4 часов больше не ешьте.
12. После каждого приема пищи в течение 15-20 минут постойте или посидите, но не ложитесь — тогда пища быстрее покинет желудок.
13. Избегайте положений и упражнений, которые способствуют возникновению изжоги: глубокие наклоны туловища вперед, напряжения брюшного пресса.
14. Сутулость, неправильная осанка увеличивают давление на живот, что, в свою очередь, приводит к появлению изжоги: вот почему сидеть всегда нужно прямо.
15. Попытайтесь поддерживать позвоночник в выпрямленном состоянии во время ходьбы или стояния, чтобы избежать изжоги.
16. При отсутствии противопоказаний спите с приподнятым головным концом кровати или воспользуйтесь «высокими» подушками.
17. Если изжога усиливается в горизонтальном положении, при повороте с одного бока на другой встаньте и некоторое время спокойно походите по комнате, выпейте прохладной негазированной воды или съешьте несладкое печенье (предпочтительно галетное).
18. Обратите внимание на одежду: она не должна быть сдавливающей.
19. Ежедневно требуется употреблять адекватное количество жидкости — однако только между приемами пищи, а не во время еды.

Когда ничего не помогает?

Если вы перепробовали буквально все на свете, вас не спасают ни лекарства, ни все известные вам средства против изжоги, вместе взятые, стоит сказать об этом своем врачу. Возможно, у вас нет другого выхода, как ждать родов: они естественным образом решат проблему. Но изжога может быть симптомом заболеваний органов пищеварения или печени, что при беременности также случается. Поэтому переживать, конечно, не стоит, но перестраховаться нужно. Консультация гастроэнтеролога вам не навредит.

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

как избавиться? 4 способа профилактики изжоги. Причины изжоги у беременных на ранних и поздних сроках

Содержание:

Изжога — с ней приходится сталкиваться каждой второй беременной. Чаще всего она появляется после 20-й недели беременности и остается до самого рождения ребенка. Один из факторов риска — количество и качество съедаемой пищи. Поэтому время новогодних праздников с вечеринками на работе и застольем дома вполне может спровоцировать изжогу. Что же делать для того, чтобы предотвратить или облегчить эти ощущения?

Что такое изжога? Почему она возникает у беременных?

Изжога — чувство тепла или жжения за грудиной, которое возникает через некоторое время после приема пищи. Чаще всего изжога появляется вечером. Согласно народной примете, она беспокоит будущую маму, когда у малыша растут волосы. На самом деле изжога появляется из-за заброса кислого содержимого желудка в нижние отделы пищевода. Происходит это потому, что во время беременности мышечный сфинктер, расположенный между пищеводом и желудком, расслабляется под действием гормона прогестерона. Другая причина возникновения изжоги — увеличившаяся матка давит на соседние органы: желудок, кишечник. В результате объем желудка уменьшается, и даже обычное количество пищи может приводить к его переполнению и забросу пищи обратно в пищевод.

Профилактика изжоги при беременности

В легких случаях изжоги врачи обычно рекомендуют диету и изменение образа жизни. Вот несколько правил, которые помогут вам избежать или уменьшить проявления изжоги:

• Исключите или уменьшите в своем рационе жирные, жареные блюда и шоколад, так как эти продукты провоцируют дополнительное расслабление сфинктера пищевода.
• Питайтесь дробно: 5–6 раз в день с интервалами в 1,5–2 часа и небольшими порциями. Ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу.
• Обычно изжога возникает в первые два часа после приема пищи, поэтому постарайтесь не ложиться сразу после еды.
• Попробуйте спать на кровати с приподнятым головным концом (можно подложить еще одну подушку).

Несмотря на то, что изжога достаточно неприятна для мамы, на малыша она не оказывает никакого негативного влияния. Начните борьбу с изжогой с правильного питания, и, возможно, лекарственные препараты вам не понадобятся.

Домашние средства при изжоге у беременных

Можно попробовать использовать и народные средства от изжоги, важно только, чтобы они были безопасными. Например, при изжоге отлично помогает молоко, всего несколько глотков — и неприятное жжение проходит. Таким же действием обладает грейпфрутовый и морковный сок. Избавиться от изжоги можно и с помощью разных орехов (грецких, фундука, миндаля), но они скорее предотвращают изжогу, нежели устраняют уже появившуюся. Кому-то справиться с изжогой помогают обычные семечки, но здесь, как и с орехами, надо соблюдать меру. Несколько орешков или зерен — это прекрасно, но поедать их килограммами не стоит, они и жира содержат много, и очень калорийны.

Надежда Десницкая, специалист по естественным родам и здоровому образу жизни в период ожидания ребенка, советует:
Привыкайте есть дробно, распределяя весь свой дневной объем пищи на 5-6 приемов. Отдавайте предпочтение всему свежему и натуральному, чтобы избавиться от интоксикации.

Используем с осторожностью

Будущей маме желательно по возможности не принимать без необходимости спазмолитики (препараты, снимающие спазмы гладких мышц внутренних органов), например, Но-шпу, Папаверин, так как они расслабляют сфинктер пищевода и таким образом способствуют возникновению изжоги. Таким же действием обладают некоторые травы, например мята.

Часто используют соду от изжоги. Она действительно очень быстро помогает снять неприятное чувство жжения, но в то же время действует непродолжительное время. Кроме того, при взаимодействии соды с желудочным соком образуется углекислота, которая обладает сильным сокогонным действием — в результате вырабатываются новые порции соляной кислоты, и изжога возобновляется. Нужно учитывать, что натрий, который содержится в пищевой соде, всасывается в кишечнике и может привести к появлению отеков, а это совершенно нежелательно для будущих мам.

Важно!
Олеся Молодкина, врач-гастроэнтеролог 1 категории предупреждает:
Регулярно принимать соду при изжоге нельзя, так как это нарушает соотношение в организме солей и воды.

Что можно беременным от изжоги? Безопасные лекарства

Во время беременности можно использовать так называемые антацидные препараты. Эти лекарства имеют в своем составе соли магния и алюминия. Они нейтрализуют кислоту, которая входит в состав желудочного сока, образуют защитную пленку на стенке желудка, повышают тонус нижнего сфинктера пищевода. В наше время наиболее часто используют Маалокс, Альмагель, Ренни, Гевискон. Побочным действием некоторых антацидов является возникновение запоров (из-за солей кальция или алюминия), а магний, наоборот, обладает послабляющим эффектом. Поэтому длительно применять эти препараты не стоит. Принимая антациды, надо учитывать, что они могут поглощать другие лекарства. Поэтому между приемом антацидов и других препаратов должно пройти некоторое время.

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Статья предоставлена журналом «Роды.ру»

https://www.7ya.ru/Bauskas iela 58A — 7RīgaLV-1004

Как можно было написать что сок грейпфрута избавляет от изжоги?? После первой же дольки изжога усилилась вдвое! При изжоге нельзя есть продукты, которые раздражают слизистую пищевода и провоцируют выработку излишней соляной кислоты в желудке!

2015-08-02, nadialax

Очень хорошо помогает Айран, ещё его называют Тан. Кисломолочный продукт такой, кефир тоже помогает, но он кислее и гуще. Молоко помогает, это правда, иногда пью Боржоми, предварительно выпустив газы. Но лучше Айрана ещё ничего не нашла.

2017-04-10, Emerald

Это ужасная изжога доставила мне ни один день страданий. Спасло картофельное пюре)) . И наелась , и изжога ушла, и малышка толкаться так сильно перестала ) .

2018-09-29, Demidova Yulia

В этом плане, кстати, Изжогофф хорошо работает. В его состав входят кальций и магний, поэтому его без проблем и беременным принимать можно.

2019-12-30, Томачка

И чем же сода (гидрокорбонат натрия), лучше антанцидных препаратов (содержащих гидрокорбонат натрия и мел (соли кальция))?

2017-05-26, Анастейша7890

Я во время беременности всегда ем яблоки. Они мне всегда помогают и в этот период заменяют все.

2015-03-12, cfvfhcrfz544

Я ем во время беременности при изжоге 1 шт хурмы и мне помогает. может кому то тоже поможет.

2016-12-19, мария153

Всего 12 отзывов Прочитать все отзывы.

Изжога при беременности

Беременные женщины прекрасны! Это так мило, когда по улице идут девушки с животиками. Этот ответственный период есть в жизни каждой мамы. Несмотря на все прелести вынашивания малыша, будущие мамы сталкиваются с большим количеством неприятных ощущений. Одним из таких явлений является изжога. К сожалению, жжением могут страдать женщины, которые не имеют проблем со здоровьем и до беременности никогда этим не страдали. Некоторые говорят, что виновником изжоги является малыш в утробе матери, хотя наука это опровергает. С научной точки зрения это явление вызывается физиологическими особенностями организма и можно найти множество способов его устранения.

Причины неприятного жжения

Изжога — это неприятные ощущения жжения и жара в подложечной области. Провоцирует их выброс желудочного сока в пищевод. Таким образом, слизистая оболочка раздражается и, вследствие этого появляется изжога. Выброс кислоты происходит из-за сдавливания некоторых органов. Очень часто изжога возникает после наклонов или каких-либо физических нагрузок. В период беременности растущий плод сдавливает внутренние органы, особенно ближе к родам.

Пищевод надежно защищен от воздействия желудочного сока сфинктером. Во время беременности тонус мышц ослабевает и поэтому защитный клапан пищевода зажимает его не до конца. В это время и происходит выброс желудочного сока. Увеличенная матка также мешает сфинктеру полноценно функционировать. Во время беременности повышается уровень гормонов и замедляется пищеварительный процесс. Чаще всего изжога возникает после еды, особенно если в рационе была жирная, жареная или острая пища. Это неприятное ощущение может длиться от нескольких минут до нескольких часов. Некоторых беременных изжога мучает постоянно, особенно в лежачем положении.

Как бороться с изжогой

Изжога при беременности очень раздражает будущую маму. Избавиться от неё можно с помощью медикаментозных препаратов. Серию таких препаратов называют невсасывающимися антацидами. Они быстро снимают жжение и не всасываются в кровь. Такие лекарства содержат алюминий, кальций и магний. Наиболее распространенные: Ренни, Альмагель, Маалокс и Тальцид. Эти препараты нельзя совмещать с другими лекарствами, так как они могут поглощать не только соляную кислоту желудка, но и полезные вещества. Некоторые антациды имеют побочные эффекты, такие как тошнота, головная боль, запоры. Наиболее безопасным является Ренни.

Многие беременные женщины не приемлют употребление лекарственных средств, так как они могут навредить им или малышу. Существует несколько народных способов побороть изжогу. Многие спасаются пищевой содой, хотя это тоже имеет свои минусы. Сода всасывается в кровь и нарушает кислотно-щелочной баланс. От этого может увеличиться отечность. Есть несколько рецептов из народной медицины. Давайте рассмотрим их подробнее.

1. 10 грамм травы аптечного золототысячника залить 200 мл кипятка. Настоять в течении 2–3 часов. Настой пить по 1 столовой ложке за пол часа до еды. Это приметно 3–4 раза в сутки.

2. 15 грамм вереска обыкновенного залить 0,5 литрами очищенной воды. Прокипятить 2 минуты и настоять. Настой пить по половине стакана 3–4 раза в сутки.

3. Из аптечных корневищ аира приготовить порошок и принимать его по 1/3 чайной ложки 3–4 раза в день. Это поможет прекратить длительное жжение.

Во всех случаях борьбы с изжогой необходимо прежде всего проконсультироваться с врачом. Изжога при беременности не повлияет на развитие плода, но и терпеть её не очень правильно, а иногда просто нереально. Чтобы избавится от неприятного и сильного жжения можно использовать подручные методы. Прежде всего, помогают жареные семечки, миндальные орехи или молоко. Некоторых спасает огурец или сырая морковь, а иногда просто минеральная вода и даже жевательная резинка.

Способы предотвращения и ликвидации изжоги

1. Прежде всего, стоит отказать от спазмолитиков, они расслабляют сфинктер пищевода и могут вызывать изжогу. Таким же самым свойством обладают травы, поэтому постарайтесь отказаться от травяных чаев на некоторое время.

2. Нельзя переедать. Это приведет к лишнему весу, который увеличивает проявление изжоги. Нужно кушать дробно, пять или шесть раз в день с промежутком 1,5–2 часа. Не торопитесь и тщательно пережёвывайте пищу.

3. В рацион нужно включать молоко, сметану, творог, нежирное мясо или рыбу. Эти продукты провоцируют щелочную реакцию организма.

4. Рекомендуют добавить в рацион варёную свеклу и чернослив во избежание запоров.

5. Стоит воздержаться от жирных и жареных продуктов. И вообще исключить животные жиры, такие как гусиный и бараний.

6. Алкоголь и курение однозначно исключить, ведь они не только могут навредить малышу, но и вызвать сильную изжогу.

Если так уж сложилось, что вам не помогает ни один из приведенных выше способов народной и традиционной медицины, то следует обратиться к врачу. Специалисты помогут в решении проблемы.

Как избавиться от изжоги при беременности

Вопрос о том, как избавиться от изжоги при беременности, не утрачивает своей актуальности. Это неудивительно, ведь как показывает медицинская статистика, от этого негативного симптома в большей или меньшей степени страдает практически каждая женщина, вынашивающая малыша. Изжога способна сильно снизить настроение будущей мамочки и омрачить счастливый период беременности. Давайте же разбираться, как справиться с этим неприятным состоянием.

Что такое изжога и чем она опасна?

С такой распространенной проблемой, как изжога знаком каждый. Заключается это состояние в неприятных ощущениях, связанных с забросом желудочного сока в пищевод. При этом степень дискомфорта и болезненности может быть совершенно разным. Терпеть это заболевание ни в коем случае нельзя, ведь при регулярной изжоге есть риск развития серьезных осложнений, среди которых эрозия и даже язва.

Если говорить о симптомах изжоги при беременности, то здесь можно выделить такие признаки:

• Чувство жжения, жара и болезненности за грудиной и в области подложечной.
• Появление неприятного привкуса во рту (горечь, кислота). Этот симптом усиливается при физических упражнениях, наклонах, а также в лежачем положении.
• Нередко возникает чувство, будто желудок сильно переполнен.
• Мамочку также часто мучает кашель, тошнота, отрыжка и даже рвота.

Во время беременности изжога может беспокоить будущую мамочку на протяжении нескольких минут и проходить самостоятельно, но случается и так, что чувство дискомфорта сохраняется на протяжении нескольких часов, что сильно снижает качество жизни женщины.

Чаще с проблемой сталкиваются девушки на первом и втором триместре. Ближе к родам неприятные ощущения возникают все реже и полностью проходят.

Причины изжоги во время вынашивания малыша

Специалисты утверждают, что беременность сама по себе не может являться причиной развития этого малоприятного симптома. Любые негативные симптомы развиваются под влиянием различных провоцирующих факторов. Вызвать изжогу у будущей мамочки могут такие причины:

• Прием слишком острой, кислой, соленой, жирной, жареной пищи.
• Еда всухомятку.
• Увлечение напитками, содержащими кофеин – крепкий чай. Кофе.
• Избыточный вес у беременной.
• Подъем тяжестей и физические нагрузки после приема пищи.
• Неудобное положение тела, что ведет к сдавливанию органов пищеварения.

Для предотвращения этого малоприятного состояния женщине, вынашивающей младенца, следует придерживаться правильного питания, насытить свой рацион клетчаткой, овощами, фруктами, молочными, кисломолочными продуктами, зеленью.

Кушать рекомендуется чаще, но небольшими порциями. Это поможет предотвратить переедание, что также нередко является фактором, провоцирующим заброс желудочного сока в пищевод.

Возможно, вам будет интересно почитать о признаках беременности на ранних сроках. Вся нужная информация в этой статье.

На каком триместре чаще всего возникает изжога?

Весь период вынашивания малыша длится 9 месяцев. При этом он делится на три триместра. Рассмотрим их в таблице.

Триместр	Недели
Первый	1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13
Второй	14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25
Третий	26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42

По данным медицинской статистики, чаще всего проблема развивается в конце первого и на протяжении всего второго триместра. В третьем триместре изжога встречается реже. Есть миф о том, что такое состояние указывает на то, что у ребеночка в утробе растут волосы, однако, это всего лишь заблуждение, которое не имеет под собой научного обоснования.

Отзывы мамочек свидетельствуют о том, что дискомфорт и жжение могут возникать на любом месяце. Чаще это чувство развивается после еды.

Связь беременности и изжоги

Итак, почему же возникает это неприятное явление именно во время вынашивания малыша? Попробуем выяснить самые распространенные причины возникновения. К ним относят:

• Будущую мамочку часто мучает этот симптом во втором и третьем триместре из-за того, что растущая матка сильно сдавливает внутренние органы. Бывает так, что изжога держится на протяжении нескольких дней или даже месяцев подряд. При этом она появляется как до, так и после приема пищи. Кроме этого, она может быть ночная или, наоборот, дневная.
• Еще одна причина, из-за которой девушку может беспокоить частая и ужасная изжога – это повышение уровня прогестерона. Дело в том, что он расслабляющее влияет на гладкую мускулатуру органов пищеварения, что и может стать фактором, из-за которого возникает невыносимая боль и жжение.
• Кроме двух вышеописанных причин, отрыжка и дискомфорт могут возникать из-за несоблюдения режима питания. При этом за грудиной может жечь и болеть после каждого приема пищи и даже ночью. При этом женщине следует скорректировать свое меню, принимать пищу небольшими порциями, но чаще. А также необходимо отказаться от жирных, острых, копченых продуктов.

Стоит отметить, что на разных триместрах изжога может иметь свои особенности. Давайте рассмотрим каждый из этих периодов.

Первый триместр

На ранних сроках беременности или даже до задержки будущая мамочка часто начинает испытывать дискомфорт за грудиной уже с первых недель интересного положения. Нередко это случается на фоне приема некоторых спазмолитических средств, например, Но-Шпы.

Их прием показан для снятия маточного тонуса, но при этом убирается не только напряжение в стенках детородного органа, но и происходит расслабление мускулатуры всего пищеварительного тракта. Это и является причиной заброса кислоты из желудка в пищевод.

Второй триместр

На более поздних сроках изжога начинается на фоне сочетания сразу нескольких причин. С одной стороны, происходит расслабление стенок органов системы пищеварения, а с другой стороны, матка стремительно увеличивается и давит на внутренние органы.

Если женщину сильно замучила изжога, следует воспользоваться безопасными средствами для ее устранения, о которых мы поговорим позже.

Третий триместр

На завершающих месяцах вынашивания малыша влияние факторов, вызывающих неприятные ощущения, несколько снижается. Отзывы мамочек свидетельствуют о том, что на этом этапе общее самочувствие, как правило, улучшается и изжога, мучившая в первых триместрах, проходит частично или вовсе заканчивается.

Если вас беспокоит жжение и боль, наберитесь немного терпения. Уже скоро это состояние пройдет.

Народные средства

Чтобы спастись от этих неприятных симптомов и не навредить младенцу, беременной рекомендуется воспользоваться народными средствами в домашних условиях. Многие натуральные продукты и травы отлично помогают справиться с патологическим состоянием и облегчить самочувствие будущей мамочки. Итак, рассмотрим самые эффективные и безопасные рецепты.

Пищевая сода

Многих мамочек интересует вопрос о том, можно ли пить шипучку, чтобы бороться с изжогой во время вынашивания малыша и вредна ли она для организма? Этот вопрос является довольно спорный и ответ на него сможет дать исключительно ваш доктор, основываясь на знаниях о вашем здоровья.

Дело в том, что, если девушка страдает какими-либо заболеваниями ЖКТ, принимать соду категорически не рекомендуется. Если же никаких проблем нет, можно выпить шипучку несколько раз в месяц. Это не принесет вреда вашему малышу.

Кефир или молоко

Когда женщину беспокоит сильная изжога в горле, быстро справиться с негативными симптомами поможет стакан молока или кефира. Молочные и кисломолочные напитки помогают снизить кислотность и тем самым убрать дискомфорт на длительное время. Особенно этот способ популярен в начале беременности, так как на ранних этапах прием любых медикаментов противопоказан.

Принять кефир или молоко нужно сразу после того, как появились неприятные ощущения. Для этого лучше выбрать напиток с низким процентом жирности. В идеале, если молоко будет домашним. Кстати, эффективно работает этот метод и на последних месяцах беременности.

Семечки

Как мы уже выяснили, такой малоприятный симптом как изжога проявляется у женщин на разных сроках вынашивания малыша. Некоторые девушки говорят о том, что эффективно справиться с этим явлением им помогают обычные жареные семечки.

Если появилась изжога, беременной следует съесть всего 10-15 семян и неприятные ощущения очень быстро отступят. Это безопасный и эффективный метод, который позволит безопасно заглушить жжение и дискомфорт.

Минеральная вода

Эффективно избавляться от неприятных ощущений помогает минералка. Для этого подойдут такие марки, как Ессентуки, Боржоми и другие. Разводить воду не следует. При появлении дискомфорта достаточно выпить всего полстакана и самочувствие быстро улучшится.

Отзывы многих женщин говорят о том, что именно минеральная вода помогала им спасаться от жжения на разных этапах беременности.

Яблоки

Борьба с рассматриваемой проблемой часто проводится с помощью обычных яблок. Эти фрукты помогают быстро устранить жжение. При этом следует кушать их в натертом виде. Кожуру лучше очистить. Если яблоки кислые, можно добавить немного меда или сахара.

Отлично убирает жжение и запеченное яблоко. Его достаточно подержать в духовке 15-20 минут при температуре 180°C. Кушать запеченный фрукт можно с кожурой. Для вкуса разрешается добавить немного меда.

Мел

Некоторые мамочки говорят о том, что справляться с изжогой во время вынашивания ребенка им помогает обычный мел. Нельзя сказать, что это лучший способ лечения этого состояния, но иногда он действительно помогает. Кстати, можно заменить мел, используя Глюконат кальция.

Чтобы исключить различные осложнения, перед использованием этого метода предварительно рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Морковь

Если началась изжога, снять неприятные симптомы поможет обычная морковка. Овощ можно грызть в сыром виде или приготовить морковный сок. Для этого можно натереть морковку и отжать сок.

Такой освежающий напиток поможет не только улучшить самочувствие женщины, но и насытит организм полезными витаминами и минералами, что очень важно в период вынашивания малыша.

Имбирь и лимон

Хорошо снимает дискомфорт за грудиной и жжение лимон и имбирь. Лимон можно кушать в чистом виде, добавив к нему немного меда или сахара. Из имбиря готовят вкусный напиток. Для этого несколько кусочков корнеплода следует очистить и залить кипятком. В этот ароматный настой можно добавить мед или сахар по вкусу. Можно также добавлять ломтик имбиря в чай.

Стоит отметить, что имбирь находится на первом месте по количеству витаминов и минералов. Он очень полезен, особенно во время беременности, но употреблять его следует в ограниченных количествах. Если девушка страдает от повышенного тонуса матки, от корнеплода лучше отказаться вовсе.

Бананы

Для лечения изжоги во время вынашивания малютки отлично подойдет банан. Этот сочный и сладкий фрукт быстро снижает уровень кислотности, тем самым облегчая самочувствие будущей мамочки. Бананы можно кушать в сыром или запеченном виде.

При этом нельзя забывать, что эти тропические фрукты содержат много сахара и являются довольно калорийными. Если женщина страдает от лишнего веса или сахарного диабета, от их употребления в больших количествах лучше отказаться.

Мед

Дискомфорт и жжение за грудиной во время беременности вызывают многие факторы. Терпеть эти неприятные ощущения нежелательно. Для улучшения самочувствия можно просто съесть немного меда. Можно также развести продукт пчеловодства с водой. Такой способ лечения можно использовать в любое время суток, как утром, так и перед сном.

Мед является сильным аллергеном. Если будущая мамочка плохо переносит этот продукт, использовать его ни в коем случае нельзя.

Травяной чай

При повышении кислотности рекомендуется делать травяной чай. С его помощью можно лечить дискомфорт без вреда для здоровья мамочки и ребенка. Для приготовления чая понадобится трава ромашки, мяты и липы.

Ингредиенты смешать в равных количествах и заварить столовую ложку полученной смеси стаканом кипятка. Напиток нужно настоять 20 минут и пить по половине стакана в теплом виде во время очередного приступа.

Натуральные соки

Во время беременности при мальчике или девочке справиться с изжогой хорошо помогают натуральные соки. Пожалуй, это лучшее и самое безопасное средство от повышенной кислотности. При этом важно отказаться от употребления кислых соков, например, томатного или лимонного, апельсинового.

Сделать сок лучше всего самостоятельно в домашних условиях. Так в нем сохранится максимальное количество витаминов. Для этой цели подойдет абрикосовый, персиковый, яблочный, банановый сок.

Семена льна

Если мамочку одолевает изжога, не стоит спешить принимать различные аптечные препараты. Попробуйте для избавления от неприятных ощущений использовать натуральное средство в виде семян льна.

Для приготовления лекарства нужно поместить в стакан кипятка 3 столовых ложки семян и дать им настояться в течение часа. При появлении дискомфорта принимать по столовой ложке настоя. Очень скоро жжение и боль закончится, и вы почувствуете облегчение.

Аптечные лекарства

Если народные рецепты не помогают, можно воспользоваться аптечными препаратами. При этом подбирать таблетки должен исключительно врач. Только специалист, основываясь на данных вашего медицинского обследования, сможет подобрать эффективные и безопасные во время беременности средства. Чаще всего с этой целью назначают:

• Ренни.
• Гастал.
• Смекта.
• Гевискон.
• Хофитол.
• Фосфалюгель.
• Альмагель.
• Маалокс.
• Омепразол.
• Активированный уголь.
• Полисорб.

Действие перечисленных препаратов основано на поглощении и выведении из организма излишков соляной кислоты.

Облегчение состояния, как правило, наблюдается уже через несколько минут после приема лекарства. Цена препаратов различная. Проконсультировавшись со специалистом, каждая девушка сможет подобрать для себя наиболее подходящее средство.

Диета

Если изжога вызвана неправильным питанием, следует пересмотреть свой рацион и исключить из него продукты, которые могут повышать кислотность. К ним относят:

• мандарины;
• апельсины;
• томаты;
• редис;
• чернослив;
• огурцы;
• кабачки;
• капуста;
• жирное молоко, сливки;
• острые специи;
• жирные сорта рыбы и мяса.

В пищу следует употреблять больше злаков, каш, приготовленных на воде или нежирном молоке.

Молочные и кисломолочные продукты не должны содержать высокий процент жирности. Кроме этого, следует питаться дробно, небольшими порциями. Если не соблюдать правильное питание, последствия могут быть самыми негативными.

Мнение эксперта

Ксения Дунаева

Эксперт по работе с пользователями и модератор комментариев. Высшее медицинское образование и наличие более 5 лет реальной практики.

Спросить у Ксении

Диета очень важна во время беременности. Правильный и сбалансированный рацион поможет предотвратить слишком стремительный набор веса, избавит от распространенных диспепсических расстройств, с которыми сталкиваются многие мамочки, а также обеспечит отличное самочувствие и качественный сон.

Профилактика

Столкнувшись с изжогой во время беременности, не стоит пытаться рассмотреть в этом состоянии какие-то приметы и гадать, кто родится, мальчик или девочка или предполагать пол малыша. Женщина должна помнить, что этот симптом опасен для здоровья и не стоит им пренебрегать. Для профилактики этого неприятного явления следует придерживаться следующих правил:

• Планируйте свою диету, откажитесь от вредных продуктов, которые могли бы вызвать повышенную кислотность.
• Откажитесь от курения и приема алкоголя. Это может не только вызвать неприятные симптомы, но и сильно навредить здоровью матери и плода.
• Обязательно включайте в рацион молочные и кисломолочные продукты. При этом следует подбирать эти продукты с невысоким содержанием жира.
• Кислые фрукты и овощи лучше всего употреблять в отварном или запеченном виде.
• Важно отказаться от приема жидкости (воды, соков, чая) во время приема пищи.
• Для исключения запоров, повышающих внутрибрюшное давление, а значит, и риск появления изжоги, обязательно включите в свой рацион чернослив и отварную свеклу.
• Последний прием пищи должен быть за три часа перед сном. Ни в коем случае не переедайте на ночь. Если мучает сильный голод, можно выпить стакан молока или кефира.

Кроме этого, нельзя забывать о правильном режиме дня и достаточном отдыхе. Сразу после еды ни в коем случае нельзя ложится. Прилечь можно только через 40-60 минут после трапезы. Во время сна голова должна находиться выше туловища.

Во время ходьбы и положения сидя старайтесь держать спину ровной. Больше гуляйте на свежем воздухе. Для исключения дискомфортных ощущений также следует отказаться от ношения слишком тесной одежды. Если изжога все же появились, обязательно сообщите об этом ведущему гинекологу.

Видео

Уделите еще несколько минут своего времени, чтобы просмотреть этот видеоролик. Уверены, в нем вы найдете для себя массу полезной информации.

Изжога при беременности: причины, проявление, препараты, профилактика

Даже если женщине не приходилось раньше испытывать чувство жжения за грудиной после приёма пищи, то во время вынашивания ребёнка шанс познакомиться с этой проблемой существенно возрастает.

Согласно статистике, две трети будущих мам страдают от изжоги. Конечно, принимать медицинские препараты не хочется, но и мучиться от неприятных ощущений также не следует.

К тому же изжога при беременности достаточно изучена, поэтому лечащий доктор обязательно порекомендует женщине в положении надёжный и безопасный способ борьбы с этой напастью.

Причины возникновения изжоги

Чтобы выяснить, как связаны изжога и наступившая беременность, следует понять механизм появления столь неприятного симптома. В желудочно-кишечном тракте существует особый сфинктер (кардиальный клапан), препятствующий проникновению пищеварительных соков в пищевод.

В силу определённых факторов этот клапан не срабатывает, и содержимое желудка, обильно сдобренное соляной кислотой, забрасывается обратно в пищевод.

Развивается так называемый гастро-эзофагеальный рефлюкс, когда желудочный сок приводит к раздражению слизистой пищеводной трубки, вследствие чего и возникает изжога.

Причины возникновения чувства жжения за грудиной во время вынашивания ребёнка условно подразделяют на две группы:

1. Гормональные. В первые недели после зачатия женский организм активно вырабатывает прогестерон – гормон, расслабляющий, прежде всего, матку (чтобы не произошёл выкидыш), однако попутно действующий и на всю гладкую мускулатуру, в том числе и на кардиальный клапан. В результате чего и происходит заброс кислого содержимого в нижние отделы пищевода. К концу первого триместра это неприятное состояние может исчезнуть, потому что действие прогестерона постепенно уменьшается.
2. Физиологические. На поздних сроках изжога может вернуться с удвоенными силами, однако причины её возникновения во II и III триместрах совершенно другие. Матка постепенно увеличивается в размерах и давит желудок снизу, заставляя забрасывать желудочный сок в пищевод, что и приводит к неприятным ощущениям. Особенно усиливается жжение к концу беременности.

Помимо этого, выделяют и целый ряд факторов, которые провоцируют развитие гастро-эзофагеального рефлюкса во время вынашивания ребёнка. Среди них может быть:

• приём спазмолитиков (например, Но-шпы), дополнительно расслабляющих гладкую мускулатуру;
• плотная верхняя одежда, которая может сдавливать грудь;
• наклоны вперёд или принятие горизонтального положения сразу после плотного обеда;
• употребление продуктов питания, которые провоцируют выделение пищеварительных соков – кефир, некоторые фрукты, газировка, кофе, острые приправы;
• приём пищи непосредственно перед сном.

А вот «шевелящиеся волосики» ребёнка в материнской утробе не имеют абсолютно никакого отношения к развитию жжения в пищеводе во время вынашивания малыша.

Как проявляется изжога?

Изжога при беременности настолько распространена и обычна, что заподозрить её у себя не составляет особого труда. Симптомом этого неприятного состояния может быть:

• ощущение жжения внутри груди, время появления которого обычно совпадет с приёмом жирной, острой пищи;
• болезненные ощущения при наклоне вперёд, повороте тела в любую сторону;
• кислая отрыжка и в целом кисловатый привкус;
• чувство «застревания» твёрдой пищи, исчезающее после питья или откашливания;
• тошнота.

Диагностирование этого состояния происходит на основе жалоб и уточнения клинической симптоматики. Какие-либо лабораторные или инструментальные изучения не нужны.

Препараты от изжоги

Итак, изжога и наступившая беременности, к сожалению, порой неотделимы друг от друга. Ситуация усугубляется тем, что во время вынашивания плода выбор медикаментов от изжоги крайне ограничен. Самыми безопасными препаратами от изжоги считаются антациды – вещества, снижающие кислотность желудочного сока.

Принимать какой-либо лекарство будущим мамам разрешено лишь после консультации с доктором, который и определит длительность лечения, допустимую дозировку и частоту применения. Самостоятельный приём даже, казалось бы, безопасных препаратов полностью исключён!

Лекарства от изжоги для будущих мам

Наименование средства	Активные компоненты	Как действует	Нежелательные последствия
Маалокс (Гастал, Алмагель)	Гидроксиды алюминия и магния	Положительный эффект наблюдается в течение получаса	Возможны запоры, а при продолжительном приёме может появиться тошнота
Полисорб (не является антацидом, относится к классу сорбентов)	Диоксид кремния	Быстро нейтрализует кислоту и устраняет жжение	Возможны запоры
Ренни	Карбонаты магния и кальция	Очень быстро устраняет неприятные симптомы	При продолжительном употреблении повышается концентрация кальция
Алмагель A	Гидроксиды алюминия и магния, анестезин	Помимо устранения изжоги, избавляет от боли	Возможны запоры и метеоризм

Бороться с изжогой многие беременные женщины предпочитают с помощью Ренни. У него практически нет противопоказаний и побочных реакций, выпускается он в форме таблеток для разжёвывания с различными ароматами. К тому же действует очень быстро – буквально в течение 5 минут.

Во время беременности врачи часто выписывают медикаменты от изжоги, поскольку ее симптомы доставляют неудобства многим женщинам. Однако даже разрешённый препарат бывает не так безопасен, как написано у него в инструкции.

Приём антацидов может привести к следующим нежелательным последствиям:

1. Кальцийсодержащие антациды способны вызвать окостенение головки плода, что чревато проблемами при родовой деятельности.
2. Препараты, содержащие алюминий, часто приводят к запорам, что совершенно нежелательно во время беременности, поскольку её протекание и так сопровождается трудностями с опорожнением кишечника.
3. Некоторые антациды способны вывести из организма различные полезные вещества, поэтому крайне важно разграничивать приём витаминов с применением противоизжоговых препаратов.
4. Магний, содержащийся в средствах от изжоги, хорошо её устраняет, однако в больших количествах замедляет родовую деятельность, что может быть опасно на последних неделях беременности, перед родами.

Таким образом, нужно много раз подумать над тем, стоит ли принимать противоизжоговые препараты в интересном положении, особенно в первые и последние недели.

Безусловно, если изжога протекает тяжело, терпеть её не следует, однако и пить лекарства по собственному желанию также нельзя. Проконсультируйтесь с доктором!

Народные средства

Желая избежать возможного риска, связанного с приёмом лекарственных средств, многие будущие мамочки всё чаще выбирают народные методы борьбы с изжогой.

Рецептов по ее «искоренению» огромное количество, а вот проверить придётся на личном опыте, так как человеческий организм по-разному реагирует на то или иное вещество.

Большинство мамочек при словах «изжога и наступившая беременность» сразу вспоминают про соду, однако способ этот считается нерациональным.

При взаимодействии карбоната натрия с соляной кислотой выделяется углекислый газ, усиливающий выработку пищеварительного сока, вследствие чего изжога обязательно вернётся.

Специалисты рекомендуют другие более безопасные народные средства, понижающие кислотность желудочного сока:

1. В начале беременности хорошо помогают кисели и свежевыжатый сок картофеля, которые обволакивают стенки пищевода, уменьшая воздействие желудочной кислоты. Пить их нужно небольшими глоточками.
2. Ещё одно хорошо зарекомендовавшее себя средство – молоко, которое пьют маленькими порциями в течение суток. Пара капель фенхельного масла существенно повысит эффективность «молочного» лекарства.
3. Измельчённая яичная скорлупа от варёных яиц также помогает от изжоги, уменьшая её выраженность. Принимать её следует три раза в сутки по полчайной ложки.
4. Тыквенные или подсолнечные семечки тоже показывают неплохой результат. Их жуют небольшими горстками, чтобы предотвратить возникновение жжения за грудиной.
5. Отвары золототысячника и вереска также способны справиться с неприятными симптомами. Рецепт верескового настоя прост: 30 граммов травы заливают полулитром воды и кипятят 5 минут, после чего настаивают в течение нескольких часов. Пить нужно перед приёмом пищи. Столовую ложку травы золототысячника залить 3 стаканами воды, прокипятить и настоять 3-4 часа, затем процедить и употреблять 3 раза в сутки.
6. Против изжоги может помочь и стакан качественной щелочной минералки, например, Боржоми, Ессентуки, Славяновская, Лужанская. Благодаря сочетанию полезных минералов, такие воды рекомендуют пить даже при гастрите и язвенных заболеваниях желудка.
7. Многие будущие мамочки спасаются от изжоги при помощи овсяных хлопьев, орехов или тёртой морковки. Какой из этих продуктов эффективнее, покажет личный опыт.
8. Некоторые эфирные масла также помогают при жжении в груди. Если беременная не склонна к аллергическим реакциям, то она может попробовать втереть в грудную клетку раствор масел виноградных косточек, лимона и нероли.

Несмотря на отсутствие синтетических составляющих в перечисленных рецептах, будущей маме всё же следует перед их применением посоветоваться с доктором. Особенно важно узнать мнение врача об использовании эфирных масел и лекарственных растений, поскольку не все они рекомендованы во время беременности.

Профилактика изжоги

Мудрые учёные говорили, что лучшим лекарством является профилактика. И хотя, как мы выяснили изжога и желанная беременность часто идут рука об руку, предупредить ощущение жжения всё же возможно, особенно если прислушиваться к рекомендациям медиков.

Профилактика изжоги подразумевает изменение определённых привычек в питании. Чтобы её предотвратить, соблюдайте следующие правила:

1. Необходимо разделить суточный рацион на несколько (6-7) приёмов пищи. Ешьте как можно чаще, но маленькими порциями.
2. Переедать нельзя! Желудок, ощутив повышенную тяжесть, начинает выделять ещё больше пищеварительного сока, соответственно, усиливая изжогу и повышая ее выраженность.
3. Обедайте в максимально спокойной обстановке, не торопясь, тщательнейшим образом прожевывая каждый кусочек. Торопливая трапеза «на бегу», при которой заглатывается воздух, усиливает изжогу.
4. При приёме пищи не пейте много чая, воды. Излишек жидкостей способен растянуть желудок, приводя тем самым к возникновению изжоги и её усилению после выработки кислоты.
5. Профилактика подразумевает и избегание некоторых положений тела. Например, пообедав, посидите немного за столом или постойте. Не следует ложиться или наклоняться в течение часа после трапезы. Конечно, перекусов перед засыпанием также стоит избегать.
6. Чтобы жжение в груди не мешало спать, подложите под голову пару невысоких подушечек. Приподняв верхнюю половину тела, вы воспрепятствуете забрасыванию соляной кислоты в пищевод.
7. Отмечено, что изжога чаще встречается, если женщина спит на правом боку. Поменяйте привычку и засыпайте на левой стороне тела, к тому же в этом положении лучше функционирует общий кровоток, поэтому малышу достанется больше кислорода.
8. Профилактика может быть ещё успешней, если запомнить и исключить на время те продукты питания, которые провоцируют возникновение изжоги. Чаще всего ее вызывают специи, кофе, шоколадные конфеты, цитрусы.
9. Рекомендуется надевать максимально свободные вещи, которые не будут стягивать грудную клетку. Обтягивающая одежда повышает давлению внутри брюшины, которое и так высокое при вынашивании ребёнка.

Изжога у беременных – состояние неприятное, но вполне обыденное, вот почему нужно отбросить всякую панику. Ведь жжение в груди не нанесёт вреда ни матери, ни карапузу, однако при длительных и продолжительных приступах следует обратиться к гастроэнтерологу на предмет возможного обострения гастрита или язвенной болезни.

Кстати, в некоторых ситуациях бесполезными оказываются и препараты, и народные рецепты. Полностью побороть негативные ощущения смогут лишь роды!

Как бороться с изжогой при беременности? | Материнство

Во время беременности может возникать множество новых, и порой не очень приятных ощущений, связанных с развитием беременности и ростом плода. Одним из самых неприятных среди них является изжога.

Изжога может возникать у беременных даже в том случае, если ранее женщина никогда не была с нею знакома. По статистике, три из четырех беременных испытывают изжогу, причем у некоторых она настолько сильная и навязчивая, настолько неприятная, что женщина готова пойти на любые меры, лишь бы избавиться от этого ощущения хотя бы на некоторое время. Однако, далеко не все методы избавления от изжоги допустимы при беременности, так как могут влиять на здоровье и развитие малыша. Поэтому в вопросах лечения изжоги нужно обязательно советоваться с врачом, даже если вы планируете применять народную медицину, травы, и, казалось бы, безобидные подручные методы борьбы.

Мифы об изжоге

Об изжоге во время беременности ходят мифы, один из которых гласит: «если у женщины постоянная изжога, значит, это у малыша растут кудри, родится очень волосатым». Это конечно, шутка, и рост волос никаким образом не влияет на развитие изжоги и ее силу. Никакие волосики малыша пищевод не раздражают – матка толщиной в палец надежно ограждает малыша от пищевода, да и лежат 99% малышей головкой вниз.

Также об изжоге говорят и в связи с ноготками – «если сильная изжога – это у малыша растут ноготки», и он ими задевает и раздражает пищевод. Исходя из предыдущего объяснения вы уже и сами поняли, это тоже не более, чем миф, сказочка для успокоения нервов мнительных беременных. На самом же деле, «пожар» в области грудины и пищевода имеет вполне физиологическую причину, тоже связанную с малышом и его ростом, но никак не связанную с его пальчиками или волосами. Соответственно, зная истинную природу изжоги, можно понять, каким образом нужно бороться с изжогой во время беременности наиболее эффективно.

Отчего возникает изжога?

Изжога, или кислотный рефлюкс, кислотная диспепсия, — субъективно неприятное ощущение жжения и жара непосредственно за грудиной, в подложечной области или по ходу пищевода. Это ощущение неприятное, причиняет дискомфорт будущей маме и может нарушать ее аппетит и настроение, вызывает беспокойство и желание срочно что-либо принять для облегчения состояния. Наиболее часто это может происходить из-за заброса желудочного содержимого с агрессивным желудочным соком в полость пищевода, где слизистая не приспособлена для контакта с кислотой. В пищеводе тонкая и нежная слизистая и нейтральная среда, резко кислотное содержимое желудка вызывает раздражение и воспаление, а болевые рецепторы дают ощущение жара и боли.

Однако само по себе забрасывание кислоты в пищевод не происходит просто так, если нет никаких предрасполагающих факторов и заболеваний. При беременности заброс агрессивного желудочного сока провоцирует сдавливание внутренних органов растущей маткой, при увеличении массы тела и при активных наклонах тела и повышении внутрибрюшного давления. Во время беременности растущая матка все сильнее и сильнее поддавливает желудок, приводя его во все более и более вертикальное положение, за счет чего кислота из него активнее может забрасываться в пищевод. Кроме того, при беременности за счет действия гормонов-эстрогенов, происходит расслабление гладких мышц, из-за чего нижний пищеводный сфинктер несколько расслабляется, что облегчает заброс содержимого. Поэтому, именно с увеличением срока беременности, изжога у женщин возникает все чаще и чаще. В ранние сроки беременности у женщин, не страдающих заболеваниями желудка, изжога практически не возникает или она является вариантом течения токсикоза.

Изжога эпизодически может возникать в периоды активных движений женщины со сроков примерно 25-26 недели, когда матка начинает активно расти, но в основном возникает после наклонов, натуживания или переедания. А вот ближе к 32-36 неделе беременности изжогу могут провоцировать даже незначительные погрешности в еде, наклоны для обувания или даже лежание на кровати.

Кроме всего прочего, высокий уровень некоторых гормонов при беременности может существенно влиять на пищеварение, замедляя его и ослабляя тонус гладких мышц пищеварительной трубки. Это удлиняет время, необходимое на эвакуацию пищи из желудка, что в результате приводит к усилению кислотности желудочного сока и повышению его агрессивного действия на пищевод. Как результат это снижает перистальтические движения пищевода сверху вниз, не дающие в норме забрасывать в пищевод содержимое из желудка вместе с соляной кислотой.

Возникновение и течение изжоги

Обычно изжога начинается через некоторое время после приема пищи, особенно если это был плотный завтрак или обед, а женщина кушала жирную, острую или соленую, жареную пищу, сдобренную специями, пила кислые фруктовые соки или томатный сок, ела всухомятку, пила кофе. Обычно изжога длится от нескольких минут до нескольких часов, порой до следующего приема пищи или применения медикаментов. Однако длительность и интенсивность изжоги могут быть очень вариабельными, зависят от индивидуальной чувствительности женщины и сопутствующих пищеварительных заболеваний. У многих женщин изжога непродолжительна, легко устраняется простыми способами и не мешает им вести привычную жизнь. Но немало тех, у кого изжога может стать очень трудным симптомом, субъективно тяжело переносящимся и просто изводящим будущую мать. Иногда изжога может быть настолько тяжелой, что женщина не может нормально пить или есть, кроме того, зачастую изжога нарушает сон женщины, так как усиливается в лежачем положении, из-за чего будущие матери спят полусидя, что достаточно неудобно.

Как можно лечить изжогу беременных?

Чрезмерно болезненную изжогу или очень надоедливые ее приступы, которые возникают во время вынашивания ребенка, можно устранять применением медикаментозных препаратов особого рода. Эти препараты относятся к группе невсасывающихся антацидов. Они имеют способность к нейтрализации, а иногда еще и поглощению соляной кислоты, которая выделяется стенками желудка. Кроме того, данные препараты обволакивают стенки желудка, за счет чего быстро, буквально за несколько минут, приходит облегчение. При всем своем активном действии, антациды подобной группы совершенно не попадают в кровь, а значит, не могут навредить малышу.

К таким препаратам относят группу антацидов, которые содержат в своем составе алюминий, кальций или магний. К этой группе препаратов относят такие современные препараты как Маалокс, Альмагель, Ренни, Тальцид, Гастал, Гевискон. И все бы хорошо было с этими препаратами, если бы не одно «но», помимо соляной кислоты желудка, они способны поглощать и связывать многие другие полезные вещества в пищеварительной трубке. Поэтому совмещать прием антацидных средств с другими препаратами, которые назначаются беременным, категорически нельзя. Кроме того, данные препараты относят к медикаментозным средствам со своими показаниями и противопоказаниями, поэтому, их прием необходимо предварительно обсудить с лечащим врачом.

Кроме того, одним из неприятных побочных эффектов многих антацидных препаратов, особенно актуальных для беременности, является провоцирование этими препаратами сильных запоров. Производители стараются лишить свои препараты этого отрицательного побочного эффекта, но пока от него относительно свободен только Ренни. В составе препарата содержится карбонат кальция и магния, и магний обладает в препарате некоторым послабляющим действием. Кроме того, препарат стимулирует отделение в желудке защитной слизи, что помогает лучше гасить активность соляной кислоты желудка. Однако есть данные о том, что избыток магния может негативно повлиять на развитие плода, гинекологи рекомендуют по возможности отказаться от систематического приема этих препаратов.

Есть и другая группа препаратов, содержащих в составе нитрат висмута – это Викалин или его аналоги. Они тоже достаточно эффективно борются с изжогой, но информации о безопасности приема их во время беременности нет, и поэтому во время вынашивания малыша от препаратов данной группы лучше отказаться, если врач сам не решит их вам назначить.

Вообще, любой из препаратов, принимаемых при изжоге, нужно обсуждать с врачом – доктор подберет как сам препарат, так и его предельно допустимую дозировку, чтобы исключить или уменьшить побочные эффекты.

Народные средства борьбы с изжогой

Конечно, любая беременная понимает, что чем меньше препаратов принимается при беременности, тем лучше для плода. Поэтому будущие матери отказываются от медикаментозных препаратов против изжоги в пользу народных или бабушкиных методов. Обычно первым, что используют при изжоге, является пищевая сода, но именно этот способ крайне не рекомендуется при беременности. Все дело в том, что сода, начиная взаимодействие с желудочным соком, образует углекислоту, которая сама по себе обладает действием, стимулирующим отделение желудочного сока. В результате раздражения желудка стимулируется образование дополнительных порций кислоты, из-за чего изжога возвращается еще сильнее и тяжелее. Кроме того, раствор соды легко может всасываться в кровь, что может привести к ощелачиванию крови и нарушению кислотно-щелочного баланса крови, что приводит к серьезным расстройствам метаболизма. Это провоцирует усиление отеков, которые во второй половине беременности и так возникают нередко. Кроме того, нарушение кислотно-щелочного баланса провоцирует токсикозы.

Если изжога возникает часто и нарушает вашу привычную жизнь, но применять препараты вам совершенно не хочется, можно попробовать прибегнуть к методам народной медицины. Однако, предварительно обсудите методы избавления от изжоги народными средствами с доктором, чтобы он одобрил ваш выбор. Это могут быть настойки вереска, аптечного золототысячника, корневища аира и многие другие.

Важно помнить, что сама по себе изжога на развитие плода и на общее его состояние не влияет никаким образом. Однако терпеть неприятное ощущение жжения за грудиной совершено не полезно, а иногда терпеть просто не будет сил, так как проявления очень значительны. Конечно, если вы сможете обойтись без лекарств – отлично. Применяйте простые средства, направленные на снижение концентрации кислоты. Обычно помогают свежие семечки или миндальные орехи, стакан молока, свежий огурец или морковь, минеральная вода, мятный чай или мятная жвачка. Каждая женщина обычно находит для себя один-два действенных способа избавления от изжоги.

Советы по борьбе с изжогой при беременности

Есть ряд советов по борьбе с возникающими эпизодами изжоги и активной профилактикой ее возникновения. К ним можно отнести следующие рекомендации:

1. Нужно постараться не использовать спазмолитики, так как именно из-за них слишком сильно может расслабляться сфинктер пищевода, что может способствовать возникновению изжоги. Подобным расслабляющим эффектом обладают еще и травы – например, мята. От травяных чаев при изжоге стоит отказаться.

2. Надо знать, что чем выше вес, набираемый в процессе беременности, тем сильнее риск возникновения изжоги.

3. При частых изжогах кушайте мелкими порциями, но часто, чтобы не было длительных перерывов между едой и не было шансов для накопления кислоты в желудке.

4. Кушайте всегда медленно, тщательно пережевывая каждый кусочек пищи.

5. Обязательно включайте в свой рацион продукты, обладающие ощелачивающим эффектом. Это такие продукты, как сливки и молоко, творог и сметана, паровой омлет, отварное мясо или рыба без соли и специй. Также отлично справляются с изжогой растительное и сливочное масло, вчерашний белый хлеб.

6. Блюда из овощей или овощные гарниры можно употреблять без особых ограничений, если они отварные или свежие, запеченные, особенно в протертом виде. А вот с фруктами все сложнее – при сильной изжоге их лучше запекать.

7. Введите в свой рацион такие продукты, как отварная свекла, запаренный чернослив или курага. Это поможет в профилактике сильных запоров, так как натуживание и повышение внутрибрюшного давления может также провоцировать изжогу и нарушать самочувствие женщины.

8. Откажитесь от жирных и сильно обжаренных блюд, копченостей, острых соусов и приправ. Стоит отказаться от кислых фруктов и компотов, овощей с грубой клетчаткой – капусты, редиса, редьки, а также от лука чеснока. Стоит сильно ограничить в питании трудно переваривающиеся орехи и грибы, шоколад и какао, черный чай и кофе, шипучие напитки и газировки.

9. На время изжоги стоит отказаться от помидоров и апельсинов, уксуса и горчицы. Удалите из рациона баранину, бараний и гусиный жиры.

10. На ужин стоит выбрать максимально легкие блюда без мяса, обычно это омлеты, салаты, овощи, молочное. И после ужина за два-три часа до сна старайтесь ничего не есть.

11. Сразу после еды не стоит ложиться, нужно как минимум полчаса посидеть или постоять, прогуляться. При вертикальном положении тела пище проще быстро покинуть желудок.

12. Откажитесь от наклонов и упражнений, напрягающих брюшной пресс, следите за осанкой и прямой спиной. Излишняя сутулость способствует забросу желудочного содержимого в пищевод, так как повышается давление на живот. Постарайтесь всегда держать ваш позвоночник прямым.

13. Для сна и отдыха используйте приподнятое положение головы и верхней части тела, подложив под плечи и спину побольше подушек.

14. Если изжога началась при лежании или во сне при повороте тела с одного бока на другой, можно встать и походить некоторое время спокойно по комнате, выпить стакан холодной негазированной воды или съесть галетное печенье.

15. Проверьте свою одежду, чтобы она не сдавливала грудь и живот.

16. Необходимо ежедневно употреблять достаточное количество жидкости, из-за ограничения приема жидкости изжога может быть сильнее.

Не помогает ничего!

Иногда могут возникать такие ситуации, когда все способы, включая медикаментозную терапию, уже перепробованы, но изжога возвращается снова и снова. В этом случае надеяться на то, что изжога утихнет и оставит вас в покое – не стоит, необходимо обратиться к врачу, и получить консультацию гастроэнтеролога. Иногда это может быть симптомом обострения пищеварительных заболеваний, которые требуют лечения уже более серьезными препаратами.

Иногда изжогу приходится только терпеть, немного облегчая ее подручными средствами и медикаментами, но после родов она обычно сразу исчезает. Поэтому, не нервничайте и не переживайте, от переживаний изжога только усиливается.

Фото — фотобанк Лори

Дата публикации 22.02.2014
Автор статьи: Алена Парецкая

Изжога при беременности — что действительно поможет?

 

Во время беременности женщину окружают немало неприятностей, в их число входит изжога. Изжога встречается у 50% беременных. Она проявляется как на ранних сроках беременности, так и на поздних. Часто симптомы появляются после 20 недели и сопровождают до родов.

Симптомы изжоги при беременности

Изжога при беременности — это чувство боли и жжения за грудиной. Часто неприятные ощущения возникают после употребления пищи, особенно жирной, острой или жареной. Она может наступать не сразу после принятия еды. Длительность изжоги бывает разная: несколько минут или даже пара часов.

Также при изжоге появляется кислый, горький вкус в ротовой полости. При наклонах или лежачем положении особенно. А ещё чувство переполненности желудка, тяжести, появление тошноты или отрыжки.

Из-за чего возникает изжога при беременности?

На ранних сроках — из-за гормональной перестройки и повышения прогестерона в организме. Прогестерон необходим для сохранения беременности, но он снижает тонус гладких мышц, включая сфинктер — своеобразный клапан, защищающий пищевод от желудочного сока. Поэтому когда сфинктер ослаблен, желудочный сок попадает в пищевод и раздражает слизистую оболочку. Из-за этого появляется неприятное жжение.

На более поздних сроках основной причиной возникновения изжоги становится растущий плод, который впоследствии давит на желудок. А он приближается к пищеводу и выбрасывает туда всё содержимое. Тогда происходит окисление и это приводит к изжоге.

Чем опасна изжога при беременности?

Изжога при беременности не опасна, если вызвана физиологией. Если же она вызвана заболеванием вашего организма, стоит обратиться к врачу.

Важно! Нельзя принимать любые лекарства или таблетки без назначения врача. Даже если вам неудобно и чувствуете дискомфорт.

Как лечить изжогу при беременности?

Лечение изжоги можно разделить на два: медикаментозное и немедикаментозное (народные средства).

 

Сначала следует воспользоваться немедикаментозными методами, так как они безопаснее и уменьшают потребность в медикаментах:

• Исключите острую, жирную, кислую пищу, пряности, специи, приправы;
• Избегайте переедания;
• Старайтесь есть небольшими порциями;
• Рекомендуется принимать пищу за два или три часа до сна. После еды можно прогуляться в течение часа;
• Ешьте медленно, тщательно пережевывайте пищу;
• Ешьте тёплую пищу, не следует есть горячую или холодную пищу.
• Носите удобную, свободную одежду, не перетягивающую область желудка;
• Спите на левом боку. Это уменьшит нагрузку на сфинктер.

Если эти методы не помогают, не отказывайтесь от них. Только добавьте в дополнение к ним медикаменты (лекарства).

Для временного избавления от изжоги можно выпить стакан холодного молока (пейте с осторожностью и не слишком холодное, чтобы не заболеть). Так же избавиться от изжоги помогают жареные орехи или семечки. Пару ложек тертой моркови или печеное яблоко так же могут избавить вас от изжоги во время беременности.

Какие лекарства можно при изжоге?

Переходя к лекарствам от изжоги во время беременности, то это — альгинаты и антациды. В основном пользуются не всасывающимися антацидами. Такие как например: Ренни, Гастал, Фосфалюгель, Ранитидин.

Применять лекарственные травы самостоятельно не стоит, нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Большинство растений противопоказано во время беременности.

Соду применять не рекомендуется! Это может привести к задержке жидкости, а также развитию метаболического алкалоза у плода и матери. Не используйте также трисиликат магния! Могут развиться побочные эффекты у плода.

Можно использовать блокаторы Н-2 рецепторов гистамина и ингибиторы протонного насоса. Но лишь в случае того, что использование вышеуказанных препаратов не помогает.

 

Профилактика изжоги при беременности

В качестве профилактики если у вас изжога при беременности, используйте все немедикаментозные советы, приведённые выше. А также не забывайте следить за своим питанием и избегайте продуктов, вызывающих у вас изжогу.

Помните, что беременная женщина сможет не допустить очередного появления изжоги во время выполнения профилактики.

причин, плюс эффективные методы лечения

ОТКАЗ ОТ РАНИТИДИНА

В апреле 2020 года Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) потребовало отменить все формы ранитидина (Зантак), отпускаемого по рецепту и без рецепта (OTC) с рынка США. Эта рекомендация была сделана потому, что в некоторых продуктах ранитидина были обнаружены неприемлемые уровни NDMA, вероятного канцерогена (вызывающего рак химического вещества). Если вам прописали ранитидин, поговорите со своим врачом о безопасных альтернативных вариантах, прежде чем прекратить прием препарата.Если вы принимаете ранитидин без рецепта, прекратите прием этого препарата и обсудите со своим врачом альтернативные варианты. Вместо того, чтобы приносить неиспользованные продукты ранитидина в пункт приема лекарств, утилизируйте их в соответствии с инструкциями к продукту или следуя рекомендациям FDA.

Вы ожидали опухших лодыжек, утреннего недомогания и увеличивающейся груди. Но это жгучее несварение желудка? Откуда это взялось?

Как следует из названия, изжога (также называемая гастроэзофагеальным рефлюксом и кислотным несварением) ощущается как огненное взбалтывание, которое начинается за грудиной и поднимается по пищеводу — трубке, соединяющей горло с желудком.Эти кислоты могут даже попасть в горло.

Помимо ощущения жжения, которое может длиться от нескольких минут до нескольких часов, вы также можете:

• чувствовать вздутие живота
• сильно отрыгивать
• иметь кислый привкус во рту
• испытывать боль в горле
• частый кашель

Хотя буррито, которое вы съели на ужин, вероятно, не помогло (острая пища может усугубить изжогу), чувство жжения, которое у вас есть, больше связано с гормонами, чем с перцем халапеньо.

Если вам кажется, что у вас в груди танцует пожар с тремя тревогами, вы не одиноки. Согласно одному исследованию, до 45 процентов будущих мам испытывают изжогу. А если до беременности у вас была изжога, вероятность ее появления еще выше.

Изжога может возникнуть, так сказать, на любом этапе беременности, но чаще всего она встречается во втором и третьем триместрах. Эксперты не совсем уверены, что вызывает тление, но подозревают, что это проблема трех частей.

Гормоны

Прогестерон, также называемый «гормоном беременности», потому что он питает вашу матку и ребенка внутри нее, является ведущим виновником изжоги, связанной с беременностью.

Прогестерон действует как мышечный релаксант. В случае изжоги гормон может ослабить тугую мышцу (так называемый нижний пищеводный клапан), которая закрывает желудок от пищевода.

Когда вы едите или пьете, мышца обычно открывается, пропуская содержимое в желудок, а затем плотно закрывается.Но резкий скачок уровня прогестерона во время беременности может привести к расслаблению этих мышц, позволяя кислоте желудочного сока подниматься по пищеводу и даже в горло.

Растущий ребенок

По мере того, как ваша матка расширяется вместе с растущим ребенком, она конкурирует за пространство с некоторыми другими вашими органами. Как тюбик зубной пасты, растущая матка оказывает давление на желудок, повышая вероятность того, что желудочный сок выльется наружу & horbar; особенно если желудок полон.

Чем больше увеличивается ваша матка, тем больше вероятность сдавливания желудка. Это может помочь объяснить, почему изжога чаще встречается по мере развития беременности.

Замедление пищеварения

Благодаря прогестерону содержимое желудка остается дольше, чем обычно. Поскольку пищеварение замедляется и желудок дольше остается наполненным, увеличивается вероятность изжоги.

Изжога может вызывать дискомфорт, но вот как ее отреагировать:

1. Следите за тем, что вы едите

Неудивительно, что кислая и острая пища создает больше желудочного сока, чем мягкая (пока мы еще не встретимся, тако во вторник!).Избегайте цитрусовых, помидоров, лука, чеснока, кофеина, шоколада, газированных напитков и других кислых продуктов. Также избегайте жареной или жирной пищи, которая замедляет пищеварение.

2. Ешьте часто, небольшими порциями вместо трех в день.

Это помогает избежать перегрузки желудка и позволяет ему быстрее опорожняться.

3. Сядьте прямо, когда едите

Твоя мама была права насчет этого — да и многих других вещей тоже. Гравитация поможет вашей пище оставаться на месте.

4.Не ешьте в течение трех часов после того, как ложитесь спать.

Дайте перевариванию пищу перед тем, как лечь — что замедляет опорожнение желудка — потому что ночь поможет контролировать изжогу.

5. Не курить

Есть множество причин, по которым нельзя курить во время беременности, и изжога — лишь одна из них. Химические вещества в сигаретах вызывают расслабление клапана, удерживающего содержимое желудка. Это позволяет кислотам и непереваренной пище всплескивать вверх и достигать своей огненной цели.

6. Поднимайте голову на 6–9 дюймов во время сна

Самый простой способ добиться этого — положить подушки под плечи, приподнять изголовье кровати с помощью блоков, размещенных под ножками кровати, или купить специальную подушку-клин. разместить между матрасом и пружинным блоком. Сон на опоре — еще один способ заставить вас работать гравитацией.

7. Носите свободную одежду.

Отойдите от Spanx и любой другой одежды, которая создает давление вокруг вашего живота.Раскачивайте живот, а также эластичные удобные штаны!

8. Пейте после еды, а не вместе с ней

Пейте жидкости вместе с едой, и вы можете создать переполненный, шумный желудок, способный вызвать изжогу.

9. Попробуйте иглоукалывание

В исследовании 2015 года беременные женщины, получившие иглоукалывание, по сравнению с теми, у кого не было никаких различий в своих симптомах, не показали разницы в симптомах, но женщины, которые прошли иглоукалывание, сообщили об улучшении своей способности спать и есть.

10. Не употребляйте алкоголь

Помимо того факта, что употребление алкоголя может вызвать всевозможные проблемы для вашего развивающегося ребенка & horbar; все, от низкого веса при рождении до трудностей с обучением & horbar; алкоголь также может расслабить клапан, удерживающий содержимое желудка в желудке.

11. Поговорите со своим врачом о лекарствах от изжоги.

Это включает в себя безрецептурные (OTC) — некоторые из них можно безопасно принимать во время беременности.

Антациды нейтрализуют кислоту в желудке и уменьшают жжение.Школа медицины и общественного здравоохранения Университета Висконсина заявляет, что безрецептурные антациды, содержащие карбонат кальция (например, Tums), безопасны в использовании.

Если вам не удалось успокоить изжогу с помощью изменения образа жизни, ваш врач может порекомендовать лекарства от изжоги, такие как Tagamet и Prilosec, которые обычно считаются безопасными во время беременности. Хотя эти препараты доступны без рецепта, вы можете получить рецепт на более высокую дозу, если ваш врач сочтет это оправданным.

Когда вы беременны, вы должны думать о безопасности всего, что вы вкладываете в свое тело.Некоторые лекарства от изжоги, которые могут подойти вашей небеременной сестре & horbar; но не для тебя & horbar; включают:

• Антациды, содержащие бикарбонат натрия, которые могут увеличивать отек.
• Антациды, содержащие аспирин, которые могут быть токсичными для вашего ребенка. Использование аспирина во время беременности было связано с потерей беременности, пороками сердца и кровотечением в головном мозге у недоношенных детей. (В некоторых случаях ваш врач может назначить вам аспирин для лечения или профилактики других осложнений беременности, таких как преэклампсия.)
• Антациды, содержащие трисиликат магния, безопасность использования которых во время беременности не доказана.

Хотя изжога при беременности — обычное и неприятное явление, шипение должно утихнуть после родов и уровень гормонов вернется в норму.

Возможно, вам не удастся предотвратить изжогу, особенно если вы склонны к ней, даже если вы не беременны, но вы можете помочь потушить пламя с помощью некоторых простых изменений в образе жизни, таких как есть небольшими порциями, избегая острых и острых блюд. жирная пища и сон с приподнятыми головой и плечами.

Если эти меры не приносят достаточного облегчения, поговорите со своим врачом о лекарствах, которые можно безопасно использовать во время беременности.

.

Изжога при беременности: почему бывает и как избавиться

На что похожа изжога во время беременности?

Изжога (также называемая кислотным расстройством желудка или кислотным рефлюксом) — это ощущение жжения, которое часто распространяется от нижней части грудины к нижней части глотки. Многие женщины впервые испытывают изжогу во время беременности, и хотя это обычное явление и в целом безвредное, оно может быть довольно неприятным.

Изжога и связанные с ней проблемы, такие как газы и вздутие живота во время беременности, обычно начинаются во втором или третьем триместре, но у некоторых женщин она может наступить раньше.Дискомфорт, вероятно, будет приходить и уходить, пока ваш ребенок не родится, но в большинстве случаев изжога больше не является проблемой после родов.

Женщины, набравшие слишком много веса во время беременности, могут продолжать страдать изжогой до года после рождения ребенка.

Что вызывает изжогу при беременности?

Некоторые гормональные и физические изменения в организме во время беременности могут вызвать изжогу. Например, плацента вырабатывает гормон прогестерон, расслабляющий гладкие мышцы матки.Этот гормон также расслабляет клапан, отделяющий пищевод от желудка, из-за чего желудочная кислота может снова просачиваться вверх и вызывать неприятное ощущение жжения в горле.

Прогестерон также может замедлить пищеварение, замедляя волнообразные сокращения пищевода и кишечника. На более поздних сроках беременности ваш растущий ребенок переполняет вашу брюшную полость, выталкивая желудочную кислоту обратно в пищевод.

Как уменьшить изжогу во время беременности?

Профилактика — лучший способ уменьшить изжогу во время беременности.Хотя вам, возможно, не удастся полностью избежать этого состояния, вот несколько способов предотвратить его и минимизировать дискомфорт:

• Избегайте еды и напитков, которые вызывают расстройство желудка. Сюда входят газированные напитки, алкоголь, кофеин, шоколад, цитрусовые фрукты и соки, помидоры, горчица, уксус, мятные продукты, обработанное мясо и жирные, острые, жареные или сильно приправленные продукты.
• Ешьте небольшими порциями. Вместо трех больших приемов пищи ешьте несколько маленьких в течение дня.Не торопитесь есть и тщательно пережевывайте.
• Пейте воду между приемами пищи. Во время беременности важно ежедневно пить много воды, но слишком много жидкости может вызвать вздутие живота. Поддерживайте водный баланс, выпивая большую часть воды между приемами пищи.
• Жуйте жевательную резинку после еды. Жевательная резинка стимулирует работу слюнных желез, а слюна помогает нейтрализовать кислоту.
• Ешьте за два-три часа до сна. Это дает вашему организму время переварить пищу перед тем, как лечь.
• Сон на подпорке. Поднимите верхнюю часть тела примерно на 6 дюймов с помощью нескольких подушек или клина во время сна. Это помогает удерживать кислоту в желудке и способствует пищеварению.
• Одевайтесь удобно. Носите свободную непринужденную одежду. Не носите одежду, облегающую талию и живот.
• Спросите своего врача о лекарствах от изжоги. Антацид, содержащий магний или кальций, может облегчить дискомфорт. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать один, потому что некоторые бренды содержат много натрия или алюминия или аспирина.Вы также можете поговорить со своим врачом о рецептурных лекарствах от изжоги, которые безопасны во время беременности.
• Не курите. Курение не только усугубляет серьезные проблемы со здоровьем, но и повышает уровень кислоты в желудке. (Если у вас возникли проблемы с отказом от курения, попросите своего поставщика услуг направить его в программу отказа от курения.)

Подробнее:

Почему важны пренатальные витамины

Диета для беременных: основы правильного питания

Что диетологи рекомендуют вам делать во время беременности

.

Изжога во время беременности: симптомы, причины и способы устранения

Изжога: еще одна проблема со здоровьем, которая довольно часто встречается среди беременных женщин. Кислотность или расстройство желудка вызывают внезапное чувство жжения, вызывающее боль в груди. Если вы испытываете изжогу во время беременности, не паникуйте, но никогда не игнорируйте ее. MomJunction расскажет вам, почему у вас может быть такое состояние, и что вы можете сделать, чтобы получить облегчение.

Щелкните здесь, чтобы просмотреть увеличенную версию этой инфографики

Что такое изжога во время беременности?

Изжога — это ощущение жжения, которое распространяется от нижней части грудины к нижней части горла.Кислотный рефлюкс или гастроэзофагеальный рефлюкс вызывают изжогу.

Неустойчивые физические и гормональные изменения во время беременности также являются основной причиной этого состояния. Гормоны замедляют работу нижнего сфинктера пищевода, вызывая расслабление мышц и изжогу или кислотный рефлюкс во время беременности (1).

Женщины с поздней беременностью более подвержены этой проблеме, чем те, кто становятся матерями в раннем возрасте.

Изжога усиливается в следующих ситуациях:

• Если в вашей утробе более одного ребенка.
• Если у вас большой ребенок.
• Если ваш ребенок находится в тазовом предлежании в утробе матери.

Изжога — ранний признак беременности?

Да, изжога может быть ранним признаком беременности. Вы начнете испытывать это до того, как пропустили месячные.

Однако изжога сама по себе не указывает на беременность, так как она вызвана несколькими другими причинами, такими как употребление острой пищи или кислотный рефлюкс. Он указывает на беременность только в том случае, если у вас есть и другие симптомы.

Изжога, сопровождающаяся кислотным рефлюксом, начинается в первые несколько недель беременности и ухудшается в третьем триместре (2).

Что вызывает изжогу во время беременности?

Кислотный рефлюкс возникает, когда содержимое вашего желудка возвращается через пищеводный зонд. Место соединения пищевода с желудком называется сердечным сфинктером. Этот сердечный сфинктер должен правильно функционировать, чтобы останавливать этот поток и удерживать пищу у вас в животе.

1.Неправильная работа сердечного сфинктера:

Если сердечный сфинктер не работает должным образом или становится слабым из-за беременности, это может привести к изжоге. Это приведет к попаданию содержимого желудка в пищевод. Определенные ферменты и гормоны, выделяемые во время беременности, вызывают это течение.

2. Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы:

Изжога может быть результатом состояния, называемого грыжей пищеводного отверстия диафрагмы. Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы возникает, когда часть вашего желудка входит в пищевод (отверстие в диафрагме) по мере того, как ваш ребенок становится больше (3).Это блокирует пищевод, вызывая изжогу.

3. Инфекция, вызванная H. pylori:

Helicobacter pylori — это тип бактерий, способных вызывать проблемы в желудке и кишечнике (4). Присутствие этой бактерии в слизистой оболочке желудка может вызвать вздутие живота, отрыжку, боль и даже язву желудка, что приводит к изжоге.

4. Гастрит:

Хроническое воспаление защитной оболочки желудка называется гастритом. Если вы испытываете гастрит во время беременности, это может привести к сильной изжоге.

6. Другие причины изжоги:

Вынашивание нескольких детей — еще одна причина чрезмерного давления на сфинктер, приводящего к изжоге. Есть еще несколько причин, связанных с образом жизни:

• Избыточный вес или ожирение
• Курение
• Употребление жирной и острой пищи
• Чрезмерное употребление алкоголя или кофеина
• Лежание или сон сразу после еды
• Сильные лекарства
• Использование лекарств, таких как ибупрофен или аспирин

Большинство причин, помимо образа жизни, в основном связаны с давлением, которое расширяющаяся матка оказывает на сфинктер.Однако пища, которую вы потребляете, также может быть виновником.

Продукты, вызывающие изжогу во время беременности

Известно, что некоторые продукты, от кофе и алкоголя до помидоров и грейпфрутов, вызывают изжогу:

1. Острые продукты:

Сладкий или острый перец, мексиканская еда и другие специи вызывают воспаление в организме. природа. Они создают больше кислот, что приводит к изжоге. Избегайте таких продуктов полностью или ешьте их в небольших количествах.

2. Алкоголь:

Алкогольные напитки, такие как вино, пиво и спиртные напитки, расслабляют мышцу сфинктера, которая создает отверстие.Пища в желудке возвращается через отверстие. Алкоголь также увеличивает производство кислоты в желудке.

3. Жирная пища:

Жирная пища, такая как сыр, орехи и красное мясо, может вызвать изжогу, поскольку жирная пища замедляет процесс пищеварения. Желудок вырабатывает больше кислоты для завершения пищеварения, что приводит к изжоге.

4. Газированные напитки:

Газ, присутствующий в газированных напитках или газированной воде, попадает в ваш животик, создавая тем самым давление.Это заставляет кислоты возвращаться в пищевод.

5. Цитрусовые:

Они содержат кислоты, которые усугубляют изжогу, особенно при приеме натощак. Грейпфрут, помидоры и апельсины — это некоторые фрукты, которые вам нужно прекратить есть, чтобы избежать изжоги.

6. Кофеин:

Как и алкоголь, большое количество кофеина также расслабляет сфинктер, создавая отверстие, через которое пища может выйти и вызвать изжогу. Поэтому пейте кофе, чай и другие напитки с кофеином небольшими порциями.

7. Чеснок и лук:

Чеснок и лук, как и другие корнеплоды, увеличивают кислотность желудочного сока. Они также замедляют опорожнение желудка, вызывая рефлюкс. Сушеные или обезвоженные формы этих продуктов лучше, чем свежие или сырые.

8. Мята перечная:

Мята перечная успокаивает желудок, но вызывает изжогу. Избегайте приема мяты после еды, так как она может усилить изжогу. Он расслабляет мышцы сфинктера, позволяя кислотам из желудка возвращаться в пищевод.

9. Шоколад:

В шоколаде содержится кофеин, поэтому он вызывает изжогу. Он также содержит другие стимуляторы изжоги, такие как теобромин. Слишком много шоколада может расслабить сфинктер.

Если вы думаете, что съели слишком много вышеперечисленных продуктов или вообще подозреваете изжогу, обратите внимание на ее симптомы.

Симптомы изжоги во время беременности

Не пренебрегайте симптомами изжоги во время беременности, поскольку они могут быть сигналами, посылаемыми вашим телом, чтобы указать, что что-то не так.У вас может быть один или несколько из этих симптомов:

1. Боль в горле при глотании
2. Затруднение при глотании пищи
3. Паника и одышка
4. Кровавый стул
5. Внезапная боль в спине с иррадиацией в сторону плеч
6. Чувство головокружения или головокружение
7. Боль в груди
8. Обильное потоотделение и боль в груди

Когда изжога является серьезной проблемой?

Изжога иногда может быть связана с сердечным приступом.Следовательно, вам важно немедленно обратиться за медицинской помощью, если вы столкнулись с этими серьезными симптомами.

• Затруднение дыхания
• Боль в руке или челюсти
• Сильная боль в груди

Меры самопомощи для лечения изжоги во время беременности

При сильной изжоге необходимо немедленно обратиться к врачу. Однако, если она легкая, следуйте этим советам самопомощи для облегчения:

Основными причинами изжоги являются прием пищи, наклоны и лежа.Сведите их к минимуму, чтобы уменьшить изжогу.

1. Выбирайте легкоусвояемые продукты и напитки. Избегайте жирной или острой пищи, цитрусовых, шоколадных конфет, алкоголя, кофе и других продуктов, упомянутых выше.

2. Ешьте часто небольшими порциями , так как это ограничивает выработку желудком чрезмерных кислот (5).

3. Бросьте курить , поскольку он расслабляет клапан между желудком и пищеводом, вызывая кислотный рефлюкс.Это также может быть вредным для плода.

4. Падшая осанка может быть вредной. Сгибание или наклоны могут усугубить симптомы. Сядьте прямо и оставайтесь в вертикальном положении не менее часа после еды.

5. Не ешьте и не пейте непосредственно перед сном. Изжога может усиливаться ночью. Между ужином и сном должен быть перерыв в три часа.

6. Сон с подпоркой. Держите подушки, чтобы поднять голову, или какие-нибудь прочные предметы под изголовьем кровати.Здесь сила тяжести удерживает желудочные кислоты на месте и способствует лучшему пищеварению (6).

7. Лекарства также могут быть опасными. Некоторые лекарства, такие как нестероидные препараты и антидепрессанты, могут усилить изжогу. Вам следует проконсультироваться с врачом, если у вас изжога из-за этих лекарств.

8. Жуйте жевательную резинку после еды. Он помогает стимулировать слюнные железы, так как слюна нейтрализует желудочный сок (7).

9. Носите удобную и свободную одежду. Следите за тем, чтобы вокруг живота и талии не было напряжения, так как это может увеличить давление и вызвать изжогу.

Хотя вы не можете полностью избежать изжоги с помощью вышеуказанных мер, они могут принести вам некоторое облегчение.

Добавьте им домашние средства для большего облегчения.

Домашние средства от изжоги

Попробуйте эти естественные средства от изжоги вместо лекарств. Однако в тяжелых условиях вам необходимо следовать предписаниям врача.

1. Миндаль:

Сырой миндаль считается одним из лучших средств от изжоги. Богатое содержание масел в миндале помогает уменьшить изжогу, контролируя выработку кислоты в желудке. Помните, чем они хрустящие, тем лучше для вас.

2. Сок алоэ вера:

Растение алоэ вера полезно при нескольких проблемах, связанных с беременностью. Вы можете выжать сок из мякоти этого растения и съесть его, чтобы получить успокаивающее действие. Это поможет уменьшить изжогу и придаст вашей коже сияние.

3. Кокосовая вода:

Вы будете удивлены, узнав, что этот полезный нейтрализатор кислоты может положить конец вашей изжоге. Выпейте для быстрого избавления от изжоги.

4. Семена фенхеля:

Семена фенхеля не только улучшают вкус ваших блюд, но и избавляют от изжоги. Залейте двумя чайными ложками семян фенхеля полстакана кипятка и оставьте на 10 минут, чтобы они настоялись. Процедить и употребить. Эта смесь может мгновенно облегчить вашу изжогу.

5.Яблочный уксус:

Сырой уксус обычно имеет неприятный пикантный вкус. Яблочный уксус, хотя и имеет неприятный вкус, может вызвать снижение кислотности в желудке. Это помогает немедленно остановить изжогу.

6. Имбирь:

Имбирь обладает противовоспалительным действием. Он поглощает избыток кислот, образующихся в желудке, и регулирует выделение сока, чтобы обеспечить своевременное переваривание пищи. Чашка имбирного чая по утрам может быть прекрасным средством от проблем с желудком.

7.Чай от изжоги:

Это особый чай, который можно купить в известных магазинах трав. Семена и листья трав делают его очень питательным и эффективно избавляют от изжоги. Однако прочитайте этикетку чайной упаковки, чтобы убедиться, что в ней нет ингредиентов, у которых у вас аллергия.

8. Папайя:

После еды пожуйте несколько кусочков папайи, чтобы ферменты попали в вашу пищеварительную систему. Это снизит выработку кислот в желудке и положит конец изжоге.

9. Свежие жидкости:

Ничто не лечит изжогу лучше, чем здоровый образ жизни. Пейте много воды и свежих фруктовых соков, чтобы эффективно вылечить изжогу. Пейте достаточное количество воды в течение дня и каждое утро наслаждайтесь стаканом свежих фруктовых соков.

Самое лучшее во всех вышеперечисленных домашних средствах — это то, что они доступны по цене и не имеют побочных эффектов. Тем не менее, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать эти домашние средства, и не переусердствуйте с ними.

Лечение изжоги

Если ваша изжога не проходит, несмотря на все ваши усилия, ваш врач порекомендует несколько лекарств:

1. Антациды, такие как Тумс (8), назначаются при сильной изжоге.Они нейтрализуют желудочный сок.

2. Альгинаты также облегчают изжогу. Они образуют защитный слой на стенках желудка и пищевода и помогают от рефлюкса.

Осторожно:

• Антациды будут мешать усвоению железа, если вы принимаете их без достаточного промежутка времени. Запланируйте разное время приема двух лекарств.

• Некоторые антациды содержат большее количество натрия, который стимулирует накопление жидкости в тканях организма.Если это серьезно, вам следует немедленно обратиться к врачу.

Изжога — небольшая проблема во время беременности, но она портит вам день. Кроме того, это не болезнь сама по себе. Но сильная и частая изжога может указывать на проблемы со здоровьем. Поэтому не стоит пренебрегать этим. Используйте некоторые домашние средства при незначительном раздражении, а при повторяющейся проблеме обратитесь к врачу-специалисту.

Испытывали ли Вы изжогу во время беременности? Что вы сделали, чтобы предотвратить это? Поделитесь своими советами и мыслями с другими беременными женщинами в разделе комментариев ниже.

Была ли эта информация полезной? ,

Расстройство желудка, изжога и кислотный рефлюкс при беременности

Несварение желудка, также называемое изжогой или кислотным рефлюксом, часто встречается при беременности. Это может быть вызвано гормональными изменениями и давлением растущего ребенка на ваш живот.

Вы можете облегчить несварение желудка и изжогу, изменив свой рацион и образ жизни. Существуют методы лечения, которые можно безопасно принимать во время беременности.

Симптомы несварения желудка и изжоги

Симптомы несварения желудка и изжоги включают:

• ощущение жжения или боли в груди
• ощущение полноты, тяжести или вздутия живота
• отрыжка или отрыжка
• плохое самочувствие
• принесение еды

Симптомы обычно появляются вскоре после еды или питья, но иногда может быть задержка между приемом пищи и развитием несварения желудка.

Симптомы могут появиться на любом этапе беременности, но они чаще встречаются с 27 недель.

Что вы можете сделать, чтобы помочь при расстройстве желудка и изжоге

Изменения в диете и образе жизни может быть достаточно, чтобы контролировать симптомы, особенно если они легкие.

Ешьте здоровую пищу

У вас больше шансов получить несварение желудка, если вы очень сыты.

Если вы беременны, у вас может возникнуть соблазн съесть больше, чем обычно, но это может быть вредно для вас или вашего ребенка.

Узнайте больше о здоровом питании во время беременности и о продуктах, которых следует избегать.

Измените привычки в еде и питье

Вы можете управлять своим расстройством желудка, изменив свои привычки в еде.

Это может помочь часто есть небольшими порциями, а не обильными три раза в день, и не есть в течение трех часов перед сном.

Сокращение употребления напитков, содержащих кофеин, и богатой, острой или жирной пищи также может облегчить симптомы.

В вертикальном положении

Во время еды сидите прямо. Это снимет давление с желудка. Если вы ложитесь спать, подпирайте голову и плечи, чтобы предотвратить выделение желудочного сока во время сна.

Бросьте курить

Курение во время беременности может вызвать расстройство желудка и серьезно повлиять на здоровье вас и вашего будущего ребенка.

Когда вы курите, химические вещества, которые вы вдыхаете, могут вызывать расстройство желудка. Эти химические вещества могут вызвать расслабление мускульного кольца в нижнем конце пищевода, что облегчает возврат желудочного сока.Это известно как кислотный рефлюкс.

Курение также увеличивает риск:

Есть много помощи, чтобы бросить курить. Поговорите со своей акушеркой или позвоните на горячую линию NHS Smokefree по номеру 0300 123 1044. Узнайте больше о том, как бросить курить во время беременности.

Избегайте алкоголя

Употребление алкоголя может вызвать расстройство желудка. Во время беременности это также может нанести длительный вред ребенку. Главные врачи Великобритании говорят, что во время беременности безопаснее всего вообще не употреблять алкоголь.

Узнайте больше об алкоголе и беременности.

Когда обращаться за медицинской помощью

Обратитесь к акушерке или терапевту, если вам нужна помощь в управлении симптомами или если изменения в питании и образе жизни не помогают. Они могут порекомендовать лекарство, чтобы облегчить ваши симптомы.

Вам также следует обратиться к акушерке или терапевту, если у вас есть что-либо из следующего:

• Проблемы с приемом пищи или затруднение еды
• потеря веса
• боли в животе

Ваша акушерка или терапевт может спросить о ваших симптомах и осмотреть вас, осторожно нажав на разные области груди и живота, чтобы определить, болезненно ли это.

Если вы принимаете лекарства по рецепту

Поговорите со своим терапевтом, если вы принимаете лекарства от другого заболевания, например, антидепрессанты, и считаете, что они могут способствовать вашему расстройству желудка. Ваш терапевт может назначить альтернативное лекарство.

Никогда не прекращайте принимать прописанные лекарства, если это вам не посоветовал терапевт или другой квалифицированный медицинский работник, который несет ответственность за ваше лечение.

Лекарства от расстройства желудка и изжоги

К лекарствам от расстройства желудка и изжоги во время беременности относятся:

• антациды — для нейтрализации кислоты в желудке (некоторые можно купить в аптеке без рецепта)
• альгинаты — для облегчения несварения желудка, вызванного кислотным рефлюксом, путем прекращения поступления кислоты из желудка обратно в пищевод

Вам может потребоваться прием антацидов и альгинатов только тогда, когда у вас начнутся симптомы.Однако ваш терапевт может порекомендовать принимать их до появления симптомов, например, перед едой или перед сном.

Если вы принимаете добавки железа и антациды, не принимайте их одновременно. Антациды могут препятствовать усвоению железа организмом.

Если антациды и альгинаты не улучшают ваши симптомы, ваш терапевт может прописать лекарство для уменьшения количества кислоты в желудке. Два, которые широко используются во время беременности и не известны как вредные для будущего ребенка:

• ранитидин — таблетка, которую вы принимаете дважды в день
• омепразол — таблетка, которую вы принимаете один раз в день

Причины несварения желудка при беременности

Симптомы несварения желудка возникают, когда кислота в желудке раздражает слизистую оболочку желудка или глотку.Это вызывает боль и чувство жжения.

Во время беременности у вас больше шансов на несварение желудка из-за:

• гормональные изменения
• Растущий ребенок давит на живот
• мышцы между животом и пищеводом расслабляются, позволяя кислоте желудка вернуться вверх

У вас может быть несварение желудка во время беременности, если:

• у вас было несварение желудка до беременности
• Вы были беременны до
• вы на поздних сроках беременности

Последний раз просмотр СМИ: 27 января 2018 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 27 января 2021 г.

Последняя проверка страницы: 27 ноября 2017 г.
Срок следующего рассмотрения: 27 ноября 2020 г.

,