Как бросить курить во время беременности и надо ли
Мгновенно бросить курить
Один из самых быстрых и не затратных методов – собрать волю в кулак, выбросить недокуренную пачку сигарет в мусорное ведро и больше никогда не курить. В этом случае положительный эффект для вас и будущего ребенка наступает мгновенно.
Наметьте день отказа от курения заранее. Именно во время беременности шансы бросить курить у женщины максимальны. Появляется реальная мотивация, цель, ради которой вы переносите все тяготы отказа от никотина.
Нет данных, указывающих на то, что плод испытывает стресс при отказе женщины от курения во время беременности (в отличие от новорожденных – они могут переживать настоящую «ломку», будучи лишенными никотина, которым их регулярно снабжала курящая мама на протяжении всей внутриутробной жизни).
Пока ребенок не родился, сложно поверить, что внутри вас уже растет новый человек. Но представьте, что каждый раз, когда ваша рука тянется к сигарете, вы перекрываете своему будущему ребенку доступ к кислороду на 30 секунд. Попробуйте сами на 30 секунд задержать дыхание. Согласитесь, приятного мало.
Используйте маленькие хитрости: берите с собой бутылку чистой воды. Каждый раз, когда вам захочется закурить, сделайте несколько глотков воды. Подумайте, какие ритуалы ассоциируются у вас с курением? Чашка кофе по утрам? Поездка на автомобиле? Посещение определенных мест?
Старайтесь избегать ситуаций, провоцирующих курение. Попробуйте ввести новые ритуалы. Некоторые женщины начинают вязать, чтобы руки не тянулись к сигаретам. Те, у кого получилось бросить курить, опираясь на свою силу воли, были счастливы от осознания всей пользы, которую это принесло их будущему ребенку.
Постепенный отказ от курения
Возможно, подойдет заядлым курильщицам. В этом случае вы не бросаете курить в одночасье, а постепенно сокращаете количество выкуренных в день сигарет. Лучше – под контролем инструктора. Когда вы достигнете минимального комфортного для вас количества сигарет, наступит время радикально отказаться от вредной привычки.
Важно в конце именно отказаться от курения. При беременности нет безопасного количества выкуренных сигарет. 1–2 сигареты в день также вредны для плода.В этом случае он продолжает подвергаться пагубному воздействию 4000 вредных веществ ежедневно и находится в состоянии хронической нехватки кислорода.
Информационная поддержка
Сохранить и укрепить решимость бросить курить могут различные приложения для мобильных телефонов. С их помощью вы сможете оценить свой прогресс, будете видеть, сколько дней вы уже не курите, сколько денег сэкономили, какую пользу это уже принесло вашему здоровью (и здоровью вашего будущего ребенка!). Многие из этих приложений переведены на русский язык и предоставляются бесплатно.
Помогут при отказе от курения мотивирующие видео, книги и сайты в интернете. Почитайте блоги тех женщин, которые смогли отказаться от курения во время беременности. Запишите свое видео, в котором вы сами перечислите причины, по которым решили отказаться от курения. В трудную минуту вы сможете сами напомнить себе, ради чего прикладываете такие усилия в борьбе с никотиновой зависимостью.
Нетрадиционные методы терапии
Для некоторых эффективными оказываются такие методы, как иглорефлексотерапия (аккупунктура), точечный массаж, китайская медицина, аюрведа. Используются также различные тренинги и техники гипноза. Если вы решили прибегнуть к этому варианту, обязательно предварительно посоветуйтесь с врачом. Перед началом лечения проверьте, есть ли у центра или отдельного специалиста лицензия на проведение данного вида терапии. Подозрительным будет, если человек, к которому вы обращаетесь, обещает стопроцентный результат.
Медикаментозные препараты
В крайних случаях врачи допускают использование никотин-содержащих препаратов в ходе отказа от курения во время беременности. Однако не проводилось развернутых исследований о том, какое именно действие они оказывают на растущий плод. Пока не доказано, что использование ингаляторов, жевательной резинки с никотином и пластырей способствует снижению риска задержки внутриутробного развития.
Если после консультации с врачом вы все-таки используете никотин-содержащие препараты, то при их приеме нужно строго следовать инструкции. Лучше предпочесть ингалятор или жевательную резинку, так как при применении пластыря никотин будет поступать в ваш организм непрерывно.
Социальная поддержка
Несомненно, очень важно, чтобы муж, родственники и друзья поддерживали женщину в ее стремлении отказаться от сигарет. Сложно оставаться верной своему решению бросить курить, если вы каждый день вращаетесь в кругу курящих людей.
Важный момент: отказавшись от курения во время беременности, старайтесь продолжать оставаться некурящим человеком. Пассивное курение также негативно скажется на здоровье вашего растущего ребенка. Кроме того, если вы решите стать мамой еще раз, вам будет гораздо сложнее побороть никотиновую зависимость, ведь ваш стаж курения уже увеличится!
И помните, курение – это главный неблагоприятный фактор во время беременности, от которого вы можете оградить своего будущего ребенка. В трудные моменты говорите себе, что маленький человечек, которого вы носите под сердцем, гораздо дороже, чем очередная пачка сигарет.
Автор: Ирина Кологривова
Курение и беременность — Детская городская поликлиника №1
Никотиновая зависимость угрожает здоровью матери – может вызывать тяжелейшие осложнения в течение беременности и родов.
Вред курения для беременных заключается еще и в том, что ядовитые вещества отрицательно сказываются на иммунитете будущей матери. Она становится более восприимчивой к инфекциям, некоторые из которых могут провоцировать преждевременные роды.
Никотин, под воздействием ферментов печени разлагается на котинин, который не очень хорошо влияет на матку, способен вызвать схватки или преждевременные роды.
Эта пагубная привычка у будущей мамы не только сказывается на развитии ребенка, повышает риск возникновения многих заболеваний, но и угрожает жизни будущего малыша.
На ранних сроках беременности выкуриваемые сигареты могут спровоцировать выкидыш и замирание беременности. У курящей или курившей женщины выкидыши бывают в 2 раза, чем у некурящих.
Влияние никотина на развитие плаценты:
- снижает ее массу;
- истончает ее;
- провоцирует ультраструктурные изменения; плацента быстрее «стареет» и плод не получает достаточно питательных веществ и кислорода для развития.
- нарушает кровоток в ней.
Влияние курения на беременность часто выражается в отслойке плаценты, которая приводит к преждевременным родам.
Как курение сказывается на здоровье плода?
Курение вызывает нарушение кровообращения в организме матери – вызывает резкое сужение кровеносных сосудов. Тоже самое происходит и с сосудами плода, наступает кислородное голодание органов. Помимо этого, ядовитые вещества, входящие в состав табака, постоянно отравляют организм будущего ребенка.
- масса плода – вес снижается примерно на 200 г и существует прямая зависимость между массой плода и количеством выкуренных матерью сигарет;
- легкие плода – из-за недоразвития плода к моменту родов у него могут не сформироваться полностью легкие, а в дальнейшем такие дети часто страдают заболеваниями органов дыхания и имеют большую предрасположенность к бронхиальной астме;
- сердце плода – у детей курящих матерей риск развития врожденных патологий сердца на 20-70% выше;
- головной мозг плода – в будущем у таких детей чаще сложности с обучением, могут наблюдаться врожденные дефекты головного мозга;
- репродуктивные органы – у мальчиков и девочек повышается риск будущего бесплодия;
- иммунитет плода – резкое снижение иммунитета приводит к риску большей восприимчивости к инфекционным и аллергическим заболеваниям, у таких детей большая предрасположенность к онкологическим заболеваниям;
- уродства плода – врожденные аномалии и уродства значительно чаще развиваются у плода курящей матери (заячья губа, волчья пасть и т.д.).
Курение и беременность несовместимы!
Стоит ли резко бросить курить во время беременности?
Вывод только один – бросать курить необходимо либо немедленно, либо в максимально сжатые сроки! Не стоит обманывать себя ограничением количества выкуриваемых сигарет – во время курения будущий малыш «курит» наравне с матерью и каждая капля никотина намного губительней для его нежного и незрелого организма.
Курение во время беременности — Красноярский краевой наркологический диспансер №1
Младенец в утробе матери проходит сложное развитие: от стадии клеток до стадии высокоорганизованного организма. На каждом этапе ему необходимы определенные условия для полноценного развития и существования. Ребенок получает от мамы все необходимые витамины и полезные элементы. А если вместо этого в организм ребенка попадает никотин, то у плода формируется неправильное развитие органов, возникают патологии, приводящие к аномалиям развития плода и уже родившегося малыша, что в свою очередь приводит к проблемам уже во взрослой жизни.
Женщина должна быть женственной, нежной, с манящими запахами тела, волос, рук. К ней приятно прикасаться, от ее одежды проносится шлейф парфюма. Её хочется беречь и любить. А если женщина курит? Вместо шлейфа парфюма, одежда, волосы и тело благоухают запахами табачного дыма. Как-то не сочетается это с представлениями о прекрасной изысканной женщине.
Женщина не должна курить, особенно, если планирует стать матерью. Не следует даже пробовать сделать хоть одну затяжку, настолько вреден никотин для нормального развития плода. Даже одна затяжка может стоить ребенку здоровья и жизни.
Что происходит с плодом под влиянием никотина в разные периоды беременности?
I триместр
На начальной стадии никотин приводит к поражению костного мозга, а также курение матери на этом этапе разрушительно влияет на опорно-двигательный аппарат, что приводит часто, как минимум, к косолапости. Никотин в этот период может вызвать и сильнейшее отравление, что в последствие приводит к риску спонтанной гибели эмбриона. Под действием табачных ядов сосуды малыша, в которых уже с 6 недели беременности начинает циркулировать кровь, сужаются, нарушается транспортировка питания и кислорода, возникают патологии формирования сосудистой системы. На этих неделях формируется нёбо, никотин повышает вероятность рождения малышей с «заячьей губой» и «волчьей пастью». Более того, недостаток поступления кислорода в формирующийся мозг плода может увеличить риск появления такой патологии, как синдром Дауна. Отравление никотином в I период беременности вызывает пороки развития сердца, легких, задержку умственного развития. Даже редкое курение разрушает формирующийся собственный иммунитет малыша, что приводит к серьезным проблемам после рождения.
II триместр
Во втором триместре никотин, атакуя мозг ребенка, вызывает гибель нейронов, нарушая процессы формирования нервной ткани. Происходит гипоксия головного мозга, пульс плода ускоряется до 90 ударов в минуту. Кровеносные сосуды плаценты сужаются – это приводит к отслойке плаценты, кровотечениям и провоцирует выкидыши. К 18 неделям постоянное курение вызывает хроническое стойкое отравление никотином. Выкуренная сигарета прекращает дыхательные движения плода на 30 минут. Курение в это время может привести к остановке дыхания у младенца, мертворождению, провоцирует ранее созревание плаценты, увеличивает риск преждевременных родов.
III триместр
Курение на последних сроках беременности чревато отклонениями в психике и нервной системе. Плод отстает в развитии, имеет размеры, вес меньше нормы. Курение на последнем месяце беременности может привести к отслоению плаценты и необходимости кесарева сечения. Повышается риск внезапной смерти младенца. Дети матерей, не бросивших курить, чаще страдают аутизмом, ожирением, сахарным диабетом.
Дети курящих родителей склонны к гиперактивности, раздражительности, плохо учатся в школе.
На всем протяжении беременности плод испытывает кислородное голодание, не получает достаточно питательных веществ, подвергается действию ядов.
Любимая мама собственноручно отравляет малыша угарным газом, мышьяком, бензопиреном, радиоактивными металлами, развивает физическую никотиновую привязанность у плода, которая во взрослой жизни оборачивается повышенной тягой к зависимости.
Идеальным вариантом было бы, если девушка бросила бы курить задолго до наступления беременности. Или же хотя бы тогда, когда узнала, что у нее будет ребенок. Никотиновая зависимость, в отличие от алкогольной и наркотической, гораздо слабее. Главное сделать первый шаг, понять и осознать, какой вред никотин может причинить малышу.
Защищайте своё здоровье и здоровье своего ребенка. Необходимо серьезно отнестись к проблеме курения, в том числе и пассивного. Никакой пользы для матери и малыша никотин не несет. Держитесь от этой вредной привычки как можно дальше.
Сайт первой республиканской больницы УР, Ижевск
Уважаемые жители Удмуртской Республики! С 1 марта 2021 года на базе БУЗ УР «1 РКБ МЗ УР» начинает работу Центр профессиональной патологии. Подробная информация по тел.: 46-23-95 |
Прием посетителей:четверг с 14-00 час. до 16-00 час.по предварительной записи по телефону (3412) 46-32-70
Адрес: 426039, г.Ижевск, ул.Воткинское шоссе, 57
Эл.адрес: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
Отдел документац. обеспечения: (3412) 45-46-29, 46-86-36 (факс)
Справочное бюро (стационар): (3412) 46-57-93
Приемное отделение: (3412) 46-54-82
Диспетчер по ДТП: (3412) 46-56-82
Регистратура (гинекологи): (3412) 46-58-72
Регистратура (медико-генетич. консульт.): (3412) 46-87-71
Регистратура (поликлиника): (3412) 46-54-83, 46-55-74
Поликлиника: понедельник-пятница с 7-00 до 16-18 час.
прием врачей: с 8-00 до 15-06 час. (по графику работы)
Стационар: круглосуточно
прием экстренных пациентов — круглосуточно.
- (3412) 20-47-00, 20-48-00, 20-55-77 — цены, порядок оказания платных услуг
- (3412) 20-47-00, 20-48-00, 20-55-77 — запись на консультации врачей
- (3412) 20-47-00, 20-48-00, 20-55-77 — запись на обследования (КТ, МРТ, УЗДГ сосудов, электромиография, дуплексное сканирование сосудов)
- (3412) 44-54-70 — кабинет ДМС
- (3412) 46-23-95 — вопросы проведения медицинских осмотров
Эл.адрес: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
Реквизиты БУЗ УР «1 РКБ МЗ УР»: скачать
Сведения об учредителе: Министерство здравоохранения Удмуртской Республики,
Адрес: 426008, г.Ижевск, пер.Интернациональный, д.15.
Телефон приемной: (3412) 60-23-00
Управление лечебно-профилактической помощи населению: (3412) 60-23-77, 60-23-26
Управление медицинской помощи детям и родовспоможения: (3412) 60-23-83, 60-23-21
Отдел по работе с обращениями граждан: (3412) 60-23-76
Эл.адрес: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
Результаты проведения независимой оценки качества
УВАЖАЕМЫЕ ПАЦИЕНТЫ!
Интересующие Вас вопросы по эндопротезированию суставов и артроскопическим операциям на суставах можно задать главному специалисту МЗ УР по травматологии и ортопедии
Ежову Евгению Сергеевичу
по телефону 8-912-459-63-26 с 13-00 до 18-00 час. с понедельника по пятницу.
Телефон «горячей линии» по вопросам формирования здорового образа жизни и «он-лайн кабинета врача» в БУЗ УР «1 РКБ МЗ УР» | |
Номер телефона | (3412) 45-11-75 |
Время приема звонков | с 9-00 до 12-00 часов |
Ответственный за прием звонков и консультирование | Смирнова Галина Иннокентьевна |
Электронный адрес «он-лайн кабинета врача» | Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript |
Ответственный за прием вопросов и ответы в «он-лайн кабинете врача» | Смирнова Галина Иннокентьевна |
Курильщики — особенности женского отказа от курения
Психолог Школы оказания медицинской помощи при отказе от курения: Ивина Анастасия Анатольевна |
Мужчинам необходимо бросать курить за 3 месяца до зачатия ребёнка
В рамках недавнего исследования группа британских учёных, наконец-то, смогла установить прямой вред, который наносит мужское курение здоровью будущего потомства. Методом специального моделирования медики смогли наглядно продемонстрировать, что курение мужчин до зачатия ребёнка приводит к увеличению предрасположенности детей к ряду заболеваний, в том числе и раку. Таким образом, исследователи констатируют, что при планировании ребёнка курящие мужчины должны отказываться от своей вредной привычки, как и женщины.
Однако после сделанного открытия перед исследователями был поставлен вопрос — за сколько времени до планируемого зачатия мужчина должен бросить курить, чтобы максимально возможно снизить риск для здоровья своего будущего чада. У женщин в настоящее время этот срок колеблется в пределах от 2 до 3 лет, причём некоторые медики считают и даже периоды такой продолжительностью недостаточными. Однако курящим мужчинам так долго ждать, очевидно, не придётся. Срок созревания сперматозоидов в их организме максимально может равняться 3 мес. Именно столько времени должно пройти между последней затяжкой сигареты и зачатием ребенка.
«Курение запускает мутагенные процессы в половых клетках человека. При зачатии ребёнка его мама и папа закладывают основы ДНК — своеобразный фундамент здоровья своего будущего ребёнка. Мужское курение, возможно, лишь в немного меньшей степени, чем женское, способно привести к возникновению трещин в этом фундаменте, которые впоследствии отразятся на всём строении самым плачевным образом», — отмечает доктор Джеральд Вейсман, один из авторов исследования и профессор школы естественных наук при университете Бредфорда.
«Три месяца — это лишь минимальный срок, и никто не даст гарантии, что у человека, курившего до этого несколько лет, эта вредная привычка впоследствии не отразится на здоровье его ребёнка. Степень риска здесь оценить чрезвычайно трудно, поэтому мужчины должны задумываться о своём здоровье и здоровье своих детей и не пристращаться к этой вредной привычке. Если уж мужчина курит, то лично мой совет для него — бросить курить хотя бы за полгода до предполагаемого зачатия ребёнка, а также сдать сперму на анализ 2 раза — в первый день отказа от сигарет и за неделю до зачатия, чтобы оценить активность сперматозоидов и их концентрацию. Эти факторы являются показательными, и если за полгода они восстановились, то это очень хороший знак», — добавляет он.
Источник: EurekAlert
Мама, не кури!
БЕРЕМЕННОСТЬ- КРАСИВЫЙ СПОСОБ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ТАБАКА
Каждая будущая мама мечтает о том, чтобы ближайшие девять месяцев были легкими и завершились рождением здорового малыша.
Наших читателей консультирует Татьяна БОТЯЙКИНА, медицинский психолог Иркутского областного психоневрологического диспансера.
На протяжении беременности и после родов женщина получает множество рекомендаций и полезных советов, которые помогают ей сохранить здоровье ее ребенка. Много внимания уделяется правильному питанию, личной гигиене, здоровому образу жизни и правилам ухода за детьми. Сегодня мы обсуждаем еще одну «горячую» тему.
Что происходит в организме беременной женщины во время курения?
Период беременности у курящих женщин, как правило, протекает слож¬нее, чем у некурящих или у тех, кто бросил курить еще до зачатия. Курящие будущие мамы страдают ранним токсикозом, варикозным расширением вен, запорами и частыми головокружениями. При курении ускоряется разрушения витамина С, и в итоге в организме получается его дефицит, последствия которого могут быть очень даже серьезными. Он может привести к нарушениям обмена веществ, ухудшению иммунитета, также могут возникнуть проблемы с усвоением белков и частыми депрессиями. Уже доказано, что из-за никотино¬вого отравления у женщины во время зачатия ребенка в 8-10 раз увеличивается риск выкидыша.
Курение во время беременности отрицательно влияет на состояние пери-ферического кровообращения у женщин, что в свою очередь приводит к ги¬поксии плода. Вследствие нехватки кислорода плод начинает развиваться медленно. Поданным медицинской статистики, у курящих женщин чаще всего рождаются маловесные дети с массой тела менее 3000 г.
Никотин не только отрицательно влияет на общее развитие плода, ной мо¬жет стать причиной изменений в психике малыша. Табакокурение вызывает нарушения кровообращения в организме, являясь основной причиной частич¬ной блокады притока крови к мозгу ребенка. Это может привести к рождению младенца с врожденными аномалиями нервной системы и нарушениями пси¬хики. У курящих матерей в несколько раз чаще рождаются дети, страдающие детским церебральным параличом (ДЦП).
Отмечается также зависимость между курением и тяжелыми врожденными аномалиями в развитии внутренних органов детей. У курящих женщин чаще рождаются дети с пороками сердца, дефектами развития носоглотки (заячья губа, волчья пасть — врожденное расщепление неба), с паховой грыжей и даже косоглазием. Довольно часто у беременных выявляются разнообразные из¬менения плаценты, которые напрямую связаны с курением.
Данные исследований свидетельствуют, что малыши, родившиеся у куря¬щих матерей, характеризуются замедлением не только физического, но и ин-теллектуального и эмоционального развития. Они позднее начинают читать и считать, у них отмечается отставание в росте от их сверстников. Курение во время беременности приводит к тому, что большое число таких детей госпита¬лизируется по поводу тяжелых проявлений пневмонии и бронхита, у них очень высок риск развития астмы в младшем возрасте.
Конечно, лучше всего вообще не начинать курить! Но если эта вредная при-вычка уже поработила вас, следует найти в себе силы, чтобы отказаться от нее примерно за год до предполагаемой беременности. Именно год нужен для того, чтобы никотин полностью исчез из женского организма. Некоторые курящие женщины говорят, что курят уже долгое время и избавиться от этой привычки не могут, но при этом стараются правильно питаться, пить витамины, гулять на свежем воздухе для того, чтобы курение не отразилось на их будущем ребенке. Безусловно, правильное питание, прием ви-таминов и прогулки на свежем воздухе очень полезны, но все же, ребенок обязательно получит свою дозу отравления от никотина. Именно поэтому следует от-казаться от этой вредной привычки до беременности!
Что делать женщине, если она не знала о наступившей беременности и продолжала курить?
Внезапная беременность, когда будущие роди¬тели оказываются совсем не готовы к ней, довольно распространенное явление. В момент, когда узнают о беременности, эмбриону уже примерно 2-4 неде¬ли, и к этому сроку он уже успел «нахвататься» доста¬точно никотина. На 4-ой неделе у эмбриона начинают уже формироваться печень, почки, пищеварительный тракт, позвоночник и головной мозг, и вот именно печень, почки, пищеварительный тракт, позвоночник и головной мозг первыми страдают от никотинового влияния.
Женщины, которые бросили курить в начале бере-менности, переживают, что уже успели отравить сво¬его будущего малыша никотином в первые недели. Но не стоит паниковать! Вы можете по максимуму сни¬зить пагубное влияние курения в течение оставший¬ся беременности. Обязательно нужно предупредить своего врача о том, что вы недавно бросили курить. Он пропишет вам витамины с большим содержани¬ем витамина С и железа. Следует отказаться от таких продуктов, в которых содержится кофеин, к ним отно-сится шоколад, кофе, черный чай, кола, и т. д. Ешьте как можно больше свежих овощей, фруктов, пейте свежие соки. Обязательно гуляйте не менее 3-4 часов на свежем воздухе, старайтесь избегать прокуренных помещений и ни в коем случае не разрешайте, чтобы курили в вашем присутствии. Если вы будете соблю¬дать эти несложные правила, вы сможете исправить вред, нанесенный никотином вашему организму, и ро¬дить полноценного, здорового ребенка.
Бытует мнение, что бросать курить во время беременности нельзя, поскольку очистка организма происходит и через плод, что для него еще хуже.
Женщинам, которые курят давно и более 10 си¬гарет в день, бросать курить во время беременности надо очень осторожно и медленно. Беременность — это и так очень большой стресс для организма, поэтому какие-либо изменения в привычном ритме жизни в этот период (в их число входит и отказ от курения) только усилит и без того болезненное состо¬яние женщины. Когда будущая мама бросает курить резко, у нее уменьшаются сердечные сокращения, и усиливается сократительная способность мышц, а это уже может привести к выкидышу. Тяжелое болезненное состояние может длиться довольно долго, от нескольких недель до месяца. Тут главное — не пере-усердствовать! Нужно понимать, что раньше вы могли рассчитывать только на собственные силы, но сейчас нужно помнить, что в вас есть еще один человечек.
Бросать курить лучше, конечно, вместе со второй половиной. Кроме всего прочего это избавит вас от зависти, когда ваш муж будет выходить на перекур. К сожалению, многие мужчины считают, что им бросать курить совсем не обязательно, потому что не они но¬сят ребенка в себе. Но это не так! Существует мнение, что если один из родителей курит, это в любом случае отражается на будущем потомстве. Никотин очень сильно отравляет организм не только женщины, но и мужчины, и это отражается на качестве и количестве спермы.
Как быть женщине, если она сама не ку¬рит, но курит муж или другие родственники?
Так называемое «пассивное» курение опасно ни¬сколько не меньше, а по некоторым исследованиям, даже больше! Так что для того, чтобы ребенок был здо¬ров, бросать курить следует обоим родителям.
Следует отметить, что в отличие от женского орга-низма, из мужского никотин выводится быстрее, всего за 3 месяца. Это говорит о том, что если курильщиком является только папа, то планировать беременность можно уже после трех месяцев с того момента, как он отказался от курения. В случае, если папа наотрез отказывается бросить эту пагубную привычку, попробуйте привести ему следующие медицинские иссле¬дования. Учеными был о установлен о, что если в семье курильщиком является один из родителей, дети в два раза чаще болеют такими заболеваниями, как воспа¬ление легких, бронхит и астма, табак способствует су¬жению кровеносных сосудов, атакжесильно нарушает насыщение кислородом крови. Дети у курящих роди¬телей в 6 раз чаще мучаются заболеваниями желудоч- но-кишечного тракта. А у девочек, которые родились уже пассивными курильщицами, в дальнейшей жизни может наблюдаться бесплодие. Делайте выводы!
Дорогие женщины! Прежде, чем сделать очередную затяжку, подумайте, стоит ли рисковать здоровьем самого родного человека в мире. Бросайте курить!
ОГБУЗ «ИОПНД»
Задать вопросы и получить консультацию вы можете по телефонам 98-36-17, 24-39-59
мифов: курение и беременность | Женщины без табачного дыма
Миф №4: Курение расслабляет меня, и расслабление лучше для меня и моего ребенка.
Факт: Курение может успокоить вас, но оно больше вредит вашему телу, чем помогает. Ощущение расслабления носит временный характер, и все, что вызывает у вас стресс, скорее всего, вернется. Курение увеличивает частоту сердечных сокращений и повышает кровяное давление. Это также увеличивает уровень монооксида углерода в крови, что означает, что ваш ребенок получает меньше кислорода.
Миф № 5: Нет ничего плохого в том, чтобы иметь маленького ребенка.
Факт: Курение во время беременности увеличивает шансы на рождение ребенка с низкой массой тела. Младенцы с низкой массой тела при рождении чаще имеют серьезные проблемы со здоровьем, чем дети с нормальным весом. Эти проблемы могут повлиять на здоровье вашего ребенка сейчас, в детстве и во взрослом возрасте.
Миф № 6: Единственный способ бросить курить — это холодная индейка.
Факт: у беременных женщин есть другие способы бросить курить, кроме холодной индейки, которая бросает курить без какой-либо подготовки или консультации.Smokefree Women предлагает множество ресурсов, которые помогут вам бросить курить. Попробуйте зарегистрироваться в программе текстовых сообщений, например SmokefreeMom. Хотя некоторые курильщики пробуют лекарства, которые помогают им бросить курить, риски их использования во время беременности полностью не изучены. Если вам не удается бросить курить после того, как вы попробовали разные методы, расскажите врачу о своих проблемах и спросите, подходят ли лекарства вам и вашему ребенку.
Миф № 7: Я курила во время последней беременности и родила здорового ребенка, так что следующий ребенок тоже будет здоровым.
Факт: Каждый раз, когда вы курите во время беременности, вы подвергаете риску здоровье своего ребенка. Если вы курили и имели в прошлом здоровую беременность, это не значит, что ваша следующая беременность тоже будет здоровой.
Миф № 8: Я курю, поэтому мне не следует кормить ребенка грудью.
Факт: По данным Американской академии педиатрии, курящим матерям рекомендуется бросить курить, но они могут кормить ребенка грудью, если они продолжают курить. Грудное молоко полезно для вашего ребенка.Это дает вашему ребенку все, что ему нужно для здорового роста и развития. Отказ от курения во время кормления ребенка грудью, ожидание закуривания до окончания кормления грудью, а также запрет на курение в машине и доме — важные способы защитить ребенка от воздействия никотина и пассивного курения.
Что помогает женщинам бросить курить во время беременности?
В этом блоге для женщин, которые хотят бросить курить во время беременности, авторы Кокрейн Джонатан Ливингстон-Бэнкс и Кэтрин Чемберлен рассматривают доказательства того, что может помочь.Этот блог является частью нашей специальной серии «Вопросы материнства». Этот блог является частью серии под названием «Материнство».
Бросить курить действительно сложно, и беременность сопряжена со своими уникальными проблемами. Поэтому неудивительно, что бросить курить во время беременности может быть очень сложно, и даже среди женщин, которым это удается, многие снова начинают курить вскоре после родов.
Курение в любое время опасно: табак убивает более половины тех, кто его употребляет, и является причиной более 8 миллионов смертей во всем мире ежегодно (ВОЗ, 2019).Но курение табака во время или после беременности особенно вредно как для матери, так и для ребенка. Табакокурение во время беременности остается наиболее серьезной потенциально предотвратимой причиной серьезных осложнений беременности (Mund, 2013), включая низкий вес при рождении (Chamberlain, 2017), преждевременные роды (Baba, 2012), мертворождение (Marufu, 2015) и неонатальную смерть (Kallen, 2001). Вредные соединения в сигаретах могут ограничивать поступление кислорода и других важных питательных веществ, влияя на рост плода (Crawford 2008) и развитие органов (Morales-Suarez-Varela 2006), включая легкие (Maritz 2008) и мозг (Herrmann 2008; Blood -Зигфрид 2010).Это может привести к пожизненным последствиям для здоровья (Gluckman 2008).
При этом женщины с большей вероятностью бросят курить во время беременности, чем в любое другое время. Почти половина всех женщин, которые курили до беременности, «бросили курить самопроизвольно» до их первого дородового визита (Hotham, 2008). Но мы знаем, что женщинам труднее бросить курить во время беременности, если они также сталкиваются с другими проблемами (например, не имеют достаточно денег, чтобы жить, не имеют достаточной поддержки или партнера, который курит).
Бросить курить — всегда отличная идея, и женщины, которые хотят бросить курить сейчас, когда они беременны, заслуживают самой лучшей поддержки. Итак, какие есть варианты для беременных, которые хотят бросить курить? А что работает?
Психологическая и другая «немедикаментозная» поддержка для отказа от курения
В огромном Кокрановском обзоре, включающем более сотни исследований, рассматривались виды психологической и социальной поддержки, которые направлены на то, чтобы помочь беременным женщинам бросить курить. Они обнаружили, что на основе 30 исследований с участием более двенадцати тысяч беременных женщин, те, кто получают консультации по отказу от курения, на 40% чаще бросают курить, чем женщины, которые только что получили обычную помощь, и что такие стратегии, как санитарное просвещение и обратная связь (например,грамм. видение результатов с помощью «анализатора дыма», устройства, которое обнаруживает окись углерода от курения в вашем дыхании), вероятно, тоже поможет (хотя это основано на меньшем количестве исследований и людей). Консультирование может включать поддержку мотивации к отказу от курения и разработку стратегий, позволяющих справиться с побуждением к курению, включая релаксацию и отвлекающие действия.
Женщины, которые получают стимулы к отказу от курения, такие как деньги или ваучеры, вероятно, более чем в два раза чаще откажутся от курения через шесть месяцев после родов.
Они также обнаружили, что, основываясь на четырех исследованиях с участием 212 человек, женщины, которые получают стимулы (или вознаграждения), чтобы бросить курить, такие как деньги или ваучеры, вероятно, более чем в два раза чаще откажутся от курения через 6 месяцев после родов. Это было подтверждено в прошлом месяце, когда недавний Кокрановский обзор стимулов для отказа от курения показал тот же результат, основанный на девяти исследованиях с участием 2273 беременных женщин.
В другом Кокрановском обзоре вмешательств по профилактике рецидивов не было обнаружено преимуществ предоставления конкретной поддержки по профилактике рецидивов женщинам, которые уже бросили курить, ни в конце беременности (восемь исследований, 1523 женщины), ни при последующем наблюдении после их ухода. d родила (пятнадцать исследований, 4606 женщин).
Использование лекарств, чтобы бросить курить
Данные Кокрановского обзора лекарств для прекращения курения показали довольно запутанные результаты. Они сообщили, что женщины, принимающие заместительную никотиновую терапию (НЗТ), на 40% чаще бросают курить на поздних сроках беременности. Однако, когда только более качественные плацебо-контролируемые испытания Клинические испытания — это исследования с участием людей, пользующихся услугами здравоохранения. Они часто сравнивают новое или другое лечение с лучшим, доступным в настоящее время.Это необходимо для проверки того, является ли новое лечение безопасным, эффективным и лучше того, что используется в настоящее время. Независимо от того, насколько многообещающим новое лечение может показаться во время испытаний в лаборатории, оно должно пройти клинические испытания, прежде чем можно будет действительно узнать о его преимуществах и рисках. Было проанализировано больше, и было обнаружено, что НЗТ не более эффективна, чем плацебо. Вмешательство, похоже, такое же, как и оцениваемое, но не имеет активного компонента. Например, плацебо может быть таблеткой из сахара по сравнению с таблеткой, содержащей лекарство.Более. Авторы обзора также отметили, что большинство женщин в испытаниях не принимали все назначенные им НЗТ.
Не было достаточно доказательств, чтобы сделать вывод о том, хорошо или плохо влияет НЗТ на исходы родов. Результаты — это показатели здоровья (например, качество жизни, боль, уровень сахара в крови), которые можно использовать для оценки эффективности и безопасности лечения. или другое вмешательство (например, лекарство, операция или упражнения). В исследованиях результаты, которые считаются наиболее важными, называются «первичными», а менее важными — «вторичными».Более того, но в одном испытании наблюдали за младенцами после рождения и сообщили, что рандомизированные младенцы женщин Рандомизация — это процесс случайного разделения на группы людей, принимающих участие в испытании. Одной группе (группе вмешательства) будет предложено тестируемое вмешательство (например, лекарство, хирургическое вмешательство или упражнение) и будет выполнено сравнение с группой, в которой вмешательство не проводится (контрольная группа). Чем больше НЗТ, тем выше вероятность здорового развития (Cooper 2014).
Этот обзор в настоящее время обновляется последними данными, и новый Кокрановский обзор Кокрановские обзоры представляют собой систематические обзоры.В систематических обзорах мы ищем и обобщаем исследования, которые отвечают на конкретный исследовательский вопрос (например, является ли парацетамол эффективным и безопасным для лечения боли в спине?). Исследования выявляются, оцениваются и резюмируются с использованием систематического и заранее определенного подхода. Они содержат рекомендации для здравоохранения и исследований. В настоящее время ведется работа по изучению качественных данных о факторах, влияющих на потребление и использование НЗТ и электронных сигарет курящими беременными женщинами, поэтому мы надеемся, что вскоре мы сможем получить более четкую картину.
В новом Кокрановском обзоре изучается, что влияет на использование НЗТ и электронных сигарет беременными женщинами.
Итого
Отказ от курения во время беременности — лучшее, что вы можете сделать для собственного здоровья и здоровья вашего ребенка. Доступно много типов поддержки, и исследования показывают, что:
- Получение консультационной поддержки и поощрений или вознаграждений за отказ от курения, скорее всего, поможет
- Обучение и обратная связь с помощью дымового анализатора или другого подобного устройства, вероятно, поможет
- НЗТ может помочь и вряд ли принесет вред ребенку.
Присоединяйтесь к беседе в Твиттере с @CochraneUK @CochraneTAG @DrCChamberlain #MaternityMatters или оставьте комментарий в блоге.
Катрин Чемберлен
Кэтрин Чемберлен — научный сотрудник Австралийского национального совета по вопросам здравоохранения и медицинских исследований и доцент Центра Джудит Ламли Университета Ла Троб. Кэтрин — зарегистрированная акушерка и исследователь общественного здравоохранения, чьи исследования направлены на повышение справедливости в отношении здоровья в перинатальный период и включают в себя вопросы курения, диабета и сложных травм.
Список литературы (pdf)
Заявление об интересах: Джонатан Ливингстон-Бэнкс. Я сотрудник Оксфордского университета и главный редактор Кокрановской группы по борьбе с табачной зависимостью. Моя зарплата финансируется NIHR. Я являюсь автором некоторых обзоров, цитируемых в этом блоге.
Кэтрин Чемберлен является автором некоторых обзоров, цитируемых в этом блоге.
Последнее обновление страницы 5 ноября 2019 г.
Курение и беременность: понимание рисков
Курение и беременность: понимание рисков
Интересно, о рисках курения во время беременности? Как бросить курить? Безопасны ли продукты для отказа от курения для ребенка? Вот что вам нужно знать о курении и беременности.
Персонал клиники МэйоКурение и беременность несовместимы, но вы можете предпринять шаги, чтобы повысить свои шансы бросить курить навсегда. Начните с ответов на самые распространенные вопросы о курении во время беременности.
Как курение во время беременности влияет на ребенка?
Курение во время беременности подвергает вас и вашего ребенка воздействию многих вредных химических веществ, которые ограничивают снабжение ребенка кислородом и доставку питательных веществ. Никотин необратимо повреждает мозг и легкие ребенка.Курение во время беременности также связано со многими проблемами со здоровьем, в том числе:
- Проблемы с плацентой
- Преждевременные роды
- Врожденные дефекты
- Низкая масса тела при рождении
- Потеря беременности
Курение во время беременности также может повлиять на ребенка после его рождения, увеличивая риск:
- Синдром внезапной детской смерти (СВДС)
- Колики
- Астма
- Детское ожирение
Как пассивное курение влияет на беременность?
Вдыхание пассивного курения во время беременности также может повлиять на здоровье вашего ребенка, повышая риск:
- SIDS
- Низкая масса тела при рождении
- Приступы астмы
- Инфекции уха
Безопасно ли использование электронных сигарет (вейпинг) во время беременности?
Вейпинг во время беременности небезопасен.
Большинство электронных сигарет (электронных сигарет) содержат никотин, который необратимо повреждает развивающийся мозг ребенка и многие другие органы. Электронные сигареты также содержат ароматизаторы, которые могут быть небезопасны для вашего ребенка.
Может ли отказ от курения во время беременности снизить риск для здоровья ребенка?
Совершенно верно. Если вы курите, отказ от курения — лучший способ дать вашему ребенку начало здоровой жизни. Может помочь отказ от курения на любом этапе беременности. Но отказ от курения до 15 недели беременности дает наибольшие преимущества для вашего ребенка, а отказ от курения до третьего триместра может устранить большую часть потенциального воздействия на вес вашего ребенка при рождении.
Что я могу сделать, чтобы бросить курить?
Решение бросить курить — это первый шаг. Начните с консультации со своим врачом или обратитесь за советом. Затем избавьтесь от всех курительных материалов и сделайте свой дом и автомобиль свободными от табачного дыма. Избегайте ситуаций, когда хочется курить. Проводите время с людьми, которые не курят, и посещайте места, где курение запрещено. Обратитесь за поддержкой к друзьям и семье. Установите цель и создайте награду за ее достижение. Например, если вы бросили курить на определенный период времени, потратьте на сигареты то, что вы бы потратили на сигареты, чтобы купить что-нибудь для ребенка.
Безопасно ли употреблять продукты для прекращения курения во время беременности?
Поговорите со своим врачом о рисках и преимуществах использования продуктов, заменяющих никотин, таких как никотиновый пластырь или ингалятор, никотиновая жевательная резинка, пастилки или назальный спрей. Учитывая известный вред продолжения курения во время беременности и преимущества отказа от курения, никотинзамещающие продукты могут быть вариантом для тех, кто не может бросить курить или которые подвержены высокому риску продолжения курения.Сюда могут входить те, кто выкуривает более 10 сигарет в день, те, кто курит на более поздних сроках беременности, и те, кто безуспешно пытался бросить курить ранее.
Многие продукты, заменяющие никотин, продаются без рецепта. Начните с минимально возможной дозы. Если вы решите использовать никотиновый пластырь, минимизируйте воздействие никотина на ребенка, удалив пластырь во время сна. По мере того, как ваша тяга к еде и симптомы отмены исчезают, работайте со своим врачом, чтобы постепенно уменьшить замену никотина.
Если вы предпочитаете использовать не содержащие никотин лекарства, чтобы бросить курить во время беременности, вам может помочь антидепрессант бупропион (Зибан). Вместе со своим врачом взвесьте риски и преимущества.
Распространен ли послеродовой рецидив?
Приспособление к жизни с новорожденным может вызвать стресс. У многих женщин, бросивших курить во время беременности, вскоре после родов возникает рецидив. Обратитесь за помощью к психологу.
Если вы курите после родов, не курите рядом с ребенком или в каких-либо закрытых помещениях, где будет находиться ваш ребенок, например, дома или в машине.Если вы курите и кормите ребенка грудью, имейте в виду, что он или она будет подвергаться воздействию никотина и других веществ через ваше грудное молоко.
Если вы бросили курить, но продолжаете принимать никотиновые заменители во время кормления грудью, используйте продукты более короткого действия, такие как жевательная резинка или леденцы. Выкачивайте и сливайте грудное молоко, которое вы вырабатываете, в течение трех часов после использования продукта.
Бросить курить редко бывает легко. Чтобы бросить курить навсегда, может потребоваться не одна попытка. Однако помните, что это можно сделать — и ваша семья получит от этого выгоду.
17 марта 2020 г. Показать ссылки- Американский колледж акушеров и гинекологов. Практический бюллетень № 721: Отказ от курения во время беременности. Акушерство и гинекология. 2017; DOI: 10.1097 / AOG.0000000000002353.
- Родригес Д. Курение сигарет во время беременности: стратегии прекращения курения и варианты лечения. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 11 ноября 2019 г.
- Употребление табака и беременность. Центры по контролю и профилактике заболеваний.http://www.cdc.gov/reproductivehealth/TobaccoUsePregnancy/index.htm. По состоянию на 11 ноября 2019 г.
- Беременность и курение. BecomeAnEx. https://www.becomeanex.org/pregnant-smokers.php. По состоянию на 11 ноября 2019 г.
- Часто задаваемые вопросы: FAQ по беременности 170. Табак, алкоголь, наркотики и беременность. Американский колледж акушеров и гинекологов. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Tobacco-Alcohol-Drugs-and-Pregnancy. По состоянию на 11 ноября 2019 г.
- Briggs GG, et al.Никотиновая заместительная терапия. В: Лекарства при беременности и кормлении грудью: Справочное руководство по риску для плода и новорожденного. 11-е изд. Вольтерс Клувер; 2017. http://ovidsp.ovid.com. По состоянию на 14 ноября 2019 г.
- Samet JM, et al. Пассивное курение: Воздействие на детей. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 11 ноября 2019 г.
- Курение во время беременности или кормления грудью. Американское онкологическое общество. https://www.cancer.org/cancer/cancer-causes/tobacco-and-cancer/smoking- while-you-are-pregnant-or-breastfeeding.html. По состоянию на 11 ноября 2019 г.
- Hays JT (экспертное заключение). Клиника Майо. По состоянию на 14 ноября 2019 г.
Продукты и услуги
- Книга: Руководство клиники Мэйо по здоровой беременности
.
Как бросить курить, если вы беременны или кормите грудью
Поздравляем вас с беременностью и с решением бросить курить. Вот несколько полезных советов, которые помогут вам перейти от беременности к родам и кормлению грудью.
Ожидание ребенка обычно побуждает бросить курить. Мы понимаем это и готовы помочь. Мы хотим сообщить вам, что вас очень сильно поддерживают.
Консультанты на телефонной линии по отказу от курения обучены тому, как помочь вам во время беременности. Ваш врач, фармацевт или работник родильного дома также может предложить информацию и поддержку в отношении отказа от курения.
Служба отказа от курения может оказать вам поддержку вплоть до родов и в течение нескольких недель после рождения ребенка. Позвоните по номеру 13 7848 или запросите обратный звонок на линию Quitline.
Если у вас возникли проблемы с отказом от курения с помощью одной только Quitline, можно использовать никотиновые препараты. Использование никотиновых препаратов безопаснее, чем курение, но важно обсудить риски и преимущества с вашим лечащим врачом, врачом или фармацевтом.
Беременность
Если вы беременны, лучшими вариантами являются препараты более быстрого действия, такие как никотиновые леденцы, жевательная резинка или ингалятор. Важно обсудить риски и преимущества с вашим врачом.Эти типы никотиновых препаратов обычно обеспечивают более низкую суточную дозу никотина, чем никотиновый пластырь.
Никотиновый пластырь также можно использовать, если одно только быстродействующее лекарство не контролирует тягу и чувство отмены — ваш врач может посоветовать вам удалить его перед сном.
Грудное вскармливание
При грудном вскармливании можно использовать препараты более быстрого действия, такие как никотиновые пастилки, жевательная резинка или ингалятор. Важно обсудить риски и преимущества со своим врачом или фармацевтом.Если вы все-таки принимаете никотиновые препараты с более быстрым действием, попробуйте сначала кормить ребенка грудью, а вскоре после этого используйте никотиновые препараты более быстрого действия.
Никотиновый пластырь также можно использовать, если одно только быстродействующее лекарство не контролирует тягу и чувство отмены — ваш врач или фармацевт могут посоветовать вам удалить его перед сном.
Другие препараты для прекращения курения — варениклин (торговая марка Champix) и бупропион (торговая марка Zyban) — не рекомендуются беременным или кормящим женщинам.
Бросьте курить во время беременности — NHS
Курение и ваш будущий ребенок
Защита вашего ребенка от табачного дыма — одно из лучших действий, которое вы можете сделать, чтобы дать своему ребенку начало здоровой жизни. Бросить курить бывает сложно, но бросить никогда не поздно.
Каждая выкуриваемая сигарета содержит более 4000 химических веществ, поэтому курение во время беременности вредит вашему будущему ребенку. Сигареты могут ограничить снабжение вашего ребенка кислородом.В результате их сердце должно биться сильнее каждый раз, когда вы курите.
Преимущества отказа от курения во время беременности
Отказ от курения немедленно поможет и вам, и вашему ребенку. Вредные газы, такие как окись углерода и другие вредные химические вещества, будут выводиться из вашего тела. Если вы бросите курить:
- , вы снизите риск осложнений во время беременности и родов
- у вас больше шансов иметь более здоровую беременность и у вас будет более здоровый ребенок
- вы снизите риск мертворождения
- ваш ребенок менее вероятен родиться слишком рано и столкнуться с проблемами дыхания, кормления и здоровья, которые часто связаны с недоношенностью.
- У вашего ребенка меньше шансов родиться с низкой массой тела.Младенцы курильщиков в среднем на 200 г легче, чем другие младенцы, что может вызвать проблемы во время и после родов. Например, у них больше шансов не согреться и у них больше шансов заразиться.
- Вы снизите риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС), также известного как «детская смерть».
Отказ от курения сейчас также поможет вашему ребенку в дальнейшей жизни. Дети, родители которых курят, чаще страдают астмой и другими серьезными заболеваниями, которые могут нуждаться в стационарном лечении.
Чем раньше вы бросите курить, тем лучше. Но даже если вы остановитесь в последние несколько недель беременности, это принесет пользу вам и вашему ребенку.
Пассивный дым вредит вашему ребенку
Если ваш партнер или кто-либо еще, кто живет с вами, курит, их дым может повлиять на вас и вашего ребенка до и после их рождения. Вам также может быть труднее бросить курить, если кто-то вокруг вас курит.
Пассивное курение также может снизить вес вашего ребенка при рождении и повысить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС), также известного как «детская смерть».Младенцы, родители которых курят, с большей вероятностью будут госпитализированы по поводу бронхита и пневмонии в течение первого года жизни.
Чтобы узнать больше об отказе от курения и получить поддержку, ваш партнер может позвонить в службу поддержки NHS по вопросам запрета курения по телефону 0300 123 1044 с 9:00 до 20:00 с понедельника по пятницу и с 11:00 до 16:00 в субботу и воскресенье.
Заместительная никотиновая терапия
Вы можете использовать заместительную никотиновую терапию (НЗТ) во время беременности, если она поможет вам бросить курить и без нее вы не сможете бросить курить.Не рекомендуется принимать таблетки для прекращения курения, такие как Champix или Zyban, во время беременности.
НЗТ содержит только никотин и не содержит вредных химических веществ, содержащихся в сигаретах, поэтому это гораздо лучший вариант, чем продолжать курить. Он помогает вам, давая вам никотин, который вы получали бы от сигареты.
Вам может назначить НЗТ во время беременности терапевт или консультант NHS по вопросам отказа от курения. Вы также можете купить его без рецепта в аптеке.
НЗТ доступен в виде:
- пластырей
- жевательной резинки
- ингалятора
- назального спрея
- спрея для рта
- пероральных полосок
- пастилок
- микротаблеток
Если у вас тошнота и рвота, связанные с беременностью, могут появиться пластыри. быть лучшим решением.
ПластыриНЗТ следует использовать не более 16 часов в любой 24-часовой период. Лучший способ запомнить это — снимать пластырь перед сном.
Перед использованием любого из этих продуктов поговорите с акушеркой, терапевтом, фармацевтом или специалистом по отказу от курения.
Получив эту консультацию специалиста, вы можете быть уверены, что делаете все возможное для своего ребенка и для себя.
Позвоните на горячую линию NHS для некурящих по номеру 0300 123 1044 с 9:00 до 20:00 с понедельника по пятницу и с 11:00 до 16:00 в субботу и воскресенье.
Помните, что у вас в два раза больше шансов преуспеть в прекращении курения, если вы получите некоторую поддержку со стороны обученного консультанта.
Никотиновые продукты со вкусом лакрицы
Беременным женщинам рекомендуется избегать никотиновых продуктов со вкусом лакрицы.Хотя нет никакого известного риска при использовании небольшого количества ароматизатора лакрицы, производители советуют соблюдать осторожность.
Это предупреждение основано на информации о побочных эффектах, связанных с чрезмерным количеством корня солодки. Поскольку доступны другие вкусы, беременным женщинам рекомендуется выбрать альтернативу, например фрукт или мяту.
Узнайте больше о методах лечения отказа от курения.
Электронные сигареты во время беременности
Электронные сигареты — довольно новое явление, и мы еще кое-что не знаем.Однако современные данные об электронных сигаретах показывают, что они гораздо менее опасны, чем курение.
Сигареты содержат никотин вместе с тысячами вредных химических веществ. Электронные сигареты позволяют вдыхать никотин через пар, а не через дым. Сам по себе никотин относительно безвреден.
Электронные сигареты не выделяют смол или окись углерода, 2 основных токсина в сигаретном дыме. Окись углерода особенно вредна для развивающихся младенцев. Пары электронной сигареты действительно содержат некоторые потенциально вредные химические вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, но в гораздо меньших количествах.
Если использование электронной сигареты помогает вам бросить курить, это намного безопаснее для вас и вашего ребенка, чем продолжать курить.
В отличие от никотиновой заместительной терапии (НЗТ), такой как пластыри или жевательная резинка, электронные сигареты не отпускаются по рецепту Национальной службы здравоохранения. Если вы хотите использовать электронную сигарету, вы все равно можете получить бесплатную помощь специалиста по отказу от курения.
Для получения дополнительной информации позвоните на горячую линию NHS по вопросам запрета курения по телефону 0300 123 1044 или попросите акушерку направить вас.
Узнайте больше об использовании электронных сигарет, чтобы бросить курить.
Горячая линия NHS для некурящих
Горячая линия NHS Smokefree предлагает бесплатную помощь, поддержку и советы по отказу от курения, а также может предоставить вам подробную информацию о местных службах поддержки.
Вы также можете подписаться на постоянный совет и поддержку в удобное для вас время.
Информация:Телефон доверия NHS для некурящих: 0300 123 1044
с 9 до 20 часов с понедельника по пятницу и с 11 до 16 часов в субботу и воскресенье.
Чтобы найти ближайшую к вам службу NHS по борьбе с курением, обратитесь к:
- акушерке
- патронажной сестре
- медсестре в вашем кабинете терапевта
- фармацевту
Служба NHS по борьбе с курением может предложить индивидуальные или групповые услуги сеансы с обученными консультантами по отказу от курения и, возможно, со специалистом по прекращению курения по беременности.
Они также могут посоветовать, как справиться со стрессом, набрать вес и поддержать использование НЗТ (например, пластырей или жевательной резинки), если это необходимо, чтобы помочь вам справиться с тягой.
Узнайте больше о последствиях курения во время беременности и о получении поддержки, чтобы бросить курить, на Start4Life.
Узнайте больше о том, как бросить курить.
Найдите службы по борьбе с курением рядом с вами.
Получить электронные письма Start4Life о беременности и ребенке
Подпишитесь на еженедельную рассылку Start4Life, чтобы получать советы экспертов, видео и советы по беременности, родам и не только.
Видео: стоит ли бросать курить?
В этом видео акушерка объясняет, как курение может нанести вред вашему ребенку.
Последний раз просмотр СМИ: 5 февраля 2020 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 5 февраля 2023 г.
Отказ от курения и отказ от курения во время беременности
Обзор темы
Когда вы беременны, все, что вы вкладываете в свое тело, может повлиять на вашего ребенка.Если вы курите, ваш ребенок подвергается воздействию таких химических веществ, как никотин и окись углерода.
Если вы курите и забеременеете, сейчас самое время бросить курить. Если вы не курите, избегайте пассивного курения. Если вы курите и не беременны, но думаете о рождении ребенка, составьте план, чтобы бросить курить, прежде чем пытаться забеременеть.
Если вы бросите курить до того, как забеременеть (или в течение первых 3 месяцев беременности), ваш риск рождения ребенка с низкой массой тела такой же, как и у женщины, которая не курит.Женщины, которые бросают курить на более поздних сроках беременности, все же снижают риск проблем для своих детей.
Также важно не возвращаться к курению после рождения ребенка и попросить других не курить в вашем доме. Это снизит риск возникновения у вашего ребенка проблем с дыханием.
Существует множество программ, помогающих бросить курить беременным женщинам. Спросите своего врача или акушерку о том, как бросить курить.
Как курение влияет на вашу беременность?
Курение во время беременности может увеличить риск:
Если ваш ребенок подвергается курению после рождения, он или она будут более подвержены заболеваниям и проблемам с дыханием.
Что можно сделать, чтобы бросить курить?
Будьте готовы.
- Если вы еще не беременны, выберите дату отказа, которая подходит вам. Если вы беременны, немедленно бросьте курить. Если вы еще не можете остановиться, постарайтесь сократить как можно больше. Поговорите со своим врачом о программе, которая поможет вам бросить курить.
- Избавьтесь от сигарет, пепельниц и зажигалок. Уберите дом и одежду, чтобы избавиться от запаха дыма.
- Если вы живете с курильщиком, обсудите отказ от курения вместе.Если это невозможно, поговорите с человеком (-ами) о том, чтобы не курить рядом с вами. По возможности избегайте мест, где курят другие.
Составьте план отказа от курения.
- Решите, какие времена для вас самые тяжелые, например, когда вы беспокоитесь или находитесь в окружении курящих. Спланируйте, как вы справитесь со своей тягой в это время. Для получения информации о том, как бороться с тягой, см. «Быстрые советы: что делать, если вы жаждете никотина».
- Измените распорядок дня. Избегайте того, что заставляет вас тянуться к сигарете.
- Найдите способы справиться. Например, вместо того, чтобы выкурить сигарету, прогуляйтесь после обеда.
- Найдите способы снизить стресс в первые несколько недель отказа от курения.
- Поговорите со своим врачом по поводу замены никотина или лекарств.
Получите поддержку.
- Попросите близких или людей, которые раньше курили, поддержки и совета.
- Обратитесь за консультацией. Люди, которые пользуются телефонным, групповым или индивидуальным консультированием, с гораздо большей вероятностью бросят курить.
- Присоединяйтесь к группе поддержки для курящих.
Где можно найти информацию и поддержку?
Если вы готовы бросить курить, поздравляю. Вы делаете важный шаг для своего здоровья и здоровья вашего ребенка. Вы можете использовать этот веб-сайт, чтобы найти дополнительную информацию о том, как бросить курить:
- Веб-страница правительства Канады «Вы можете бросить курить» по адресу www.canada.ca/en/health-canada/services/smoking-tobacco/quit-smoking/ советы-помощь-кому-то-бросить-курить / вы-можете-бросить-курить-мы-можем-помочь.html или позвоните по телефону 1-866-366-3667.
Кредиты
По состоянию на 29 мая 2019 г.
Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор: Сара А. Маршалл, MD — Семейная медицина
Брайан О’Брайен, MD, FRCPC — Внутренняя медицина
Adam Husney, MD — Семейная медицина
Кристин Р. Мальдонадо, доктор философии — Психологическое здоровье
Кэтлин Ромито, доктор медицины — Семейная медицина
Элизабет Т. Руссо, доктор медицины, внутренняя медицина
Киртли Джонс, доктор медицины — акушерство и гинекология, репродуктивная эндокринология
Текущее состояние на: 29 мая 2019 г.
Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор: Сара А.Маршалл, доктор медицины — семейная медицина и Брайан О’Брайен, доктор медицины, FRCPC — внутренняя медицина, Адам Хусни, доктор медицины — семейная медицина, и Кристин Р. Мальдонадо, доктор медицины — психическое здоровье и Кэтлин Ромито, доктор медицины — семейная медицина, и Элизабет Т. Руссо, Доктор медицины — внутренняя медицина и Киртли Джонс, доктор медицины — акушерство и гинекология, репродуктивная эндокринология
BecomeAnEX и Общий регламент защиты данных
BecomeAnEX и Общий регламент защиты данныхBecomeAnEX стремится помочь потребителям табака в США реализовать свое видение будущего без табака.В свете нового международного закона о защите данных, принятого Европейским союзом (ЕС), Общего регламента защиты данных (GDPR), мы обновляем доступ к сайту для BecomeAnEX.
О GDPR
К настоящему времени вы, возможно, слышали о GDPR, новом законе ЕС о конфиденциальности данных, который вступает в силу 25 мая 2018 года и может иметь широкое влияние на бизнес по всему миру. Регламент применяется только к обработке персональных данных, предоставленных бизнесу от субъектов данных, которые находятся в ЕС.GDPR предъявляет многочисленные требования к предприятиям, которые обязаны соблюдать правила.
Что для вас означает GDPR?
BecomeAnEX не подпадает под действие GDPR и определила, что не будет предпринимать существенных шагов, необходимых для соблюдения требований регламента. Соответственно, если вы посещаете BecomeAnEX.org из любой страны-члена ЕС, к сожалению, вы больше не сможете получить доступ к BecomeAnEX.org или сообществу EX, а также не будете получать электронные письма от BecomeAnEX или сообщества EX.Мы не будем регистрировать ваше посещение этой страницы идентифицируемым образом.
Если вы видите эту страницу, это потому, что ваш IP-адрес регистрируется как исходящий в стране-члене ЕС. Если вы считаете, что это ошибка, мы приглашаем вас повторить попытку посещения с другого компьютера или отправьте нам электронное письмо по адресу info@becomeanex.