3 4 года: Срок регистрации домена закончился

1. И.п. стоя, ноги слегка расставлены кубики в обеих руках, руки опущены вниз. В — 1-3 поднять руки вверх, постучать кубик о кубик; 4- в и.п. П — 5 раз.
2. И.п. стоя, ноги слегка расставлены кубики в обеих руках, руки опущены вниз. В — 1-3 вытянуть руки вперед, разводя руки в стороны постучать кубик о кубик; 4- в и.п. П — 6 раз.
3. И.п. стоя, ноги на ширине плеч, кубики в обеих руках, руки подняты вверх. В — 1- наклониться влево; 2- — наклониться вправо. П — 3 раза в каждую сторону без лстановки.
4. И.п. стоя, ноги слегка расставлены кубики в обеих руках, руки опущены вниз. В — 1-3 присесть, постучать кубиками по полу; 4- в и.п. П — 5 раз.
5. И.п. стоя, ноги вместе, кубики в обеих руках, руки опущены вниз. В — прыжки на месте. П — 6-8 раз.

Общеразвивающие упражнения для детей 3-4 лет II младшая группа
Комплекс № 2 с набивным мешочком
(для выполнения упражнений каждому ребенку понадобится один мешочек весом 200г)

1. И.п. стоя на коленях, мешочек в двух руках, руки опущены вниз. В — 1- руки вперед- вверх; 2 — в и.п. П — 5 раз.
2. И.п. стоя на коленях, мешочек в двух руках, руки подняты вверх. В — 1- наклон влево; 2- наклон вправо. П — 3 раза в каждую сторону без остановки.
3. И.п. сидя, ноги раздвинуты, мешочек держится двумя руками, руки прижаты к груди. В — 1- наклониться вперед, положить мешочек у ног; 2- выпрямиться, спрятать руки за спину; 3- наклониться вперед, взять мешочек; 4- в и.п. П — 5 раз.
4. И.п. лежа на животе, ноги и руки вытянуты, мешочек держится двумя руками. В — 1- 3 приподнять руки и грудь вверх; 4- в и.п. П — 5 раз.
5. И.п. стоя, ноги вместе, руки на поясе, мешочек на полу. Прыжки вокруг мешочка. П — 2 раза в одну сторону, 2 раза в другую.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ
Комплексы упражнений для детей 4-5 лет
Комплексы упражнений для детей 5-6 лет
Комплексы упражнений для детей 6-7 лет

Общеразвивающие упражнения для детей 3-4 лет II младшая группа
Комплекс № 3 с гимнастической палкой
(для выполнения упражнений каждому ребенку понадобится гимнастическая палка)

1. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, палка в обеих руках, руки опущены вниз. В — 1- руки вперед- вверх; 2- в и.п. П — 5 раз.
2. И.п. стоя, ноги на ширине плеч, палка в обеих руках, руки подняты вверх. В — 1-2 наклон влево; 3-4 в и.п то же в другую сторону. П — 3 раза в каждую сторону.
3. И.п. стоя на коленях, палка в обеих руках, руки вытянуты вперед. В — 1- поворот туловища влево; 2- поворот туловища вправо. П — 3 раза в каждую сторону без остановки.
4. И.п. лежа на спине, палка в обеих руках, ноги вытянуты, руки прямые за головой. В — 1-3 сесть, наклониться вперед, руки вытянуть вперед; 4- в и.п. П — 5 раз.
5. И.п. стоя, ноги вместе, руки на поясе, палка лежит на полу. В — 1- 4 прыжки возле своей палки. П — 6-8 раз.

Общеразвивающие упражнения для детей 3-4 лет II младшая группа
Комплекс № 4 с флажками
(для выполнения упражнений каждому ребенку понадобится 2 флажка)

1. И.п. стоя, ноги вместе, в каждой руке флажок, одна рука поднята вверх, другая опущена вниз. В — 1- 2 поменять положение рук. — 5 раз.
2. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, в каждой руке флажок, руки вытянуты вперед, В — 1- развести руки в стороны назад; 2- в и.п. П — 5 раз.
3. И.п. стоя, ноги на ширине плеч, в каждой руке флажок, руки подняты вверх. В — 1- наклон влево; 2- наклон вправо; П — 3-4 раза в каждую сторону без остановки.
4. И.п. стоя, ноги на ширине плеч, в каждой руке флажок, руки в стороны. В — 1- наклониться вперед, руки отвести назад; 2- в и.п. П — 5 раз.
5. И.п. стоя, 8 прыжков на месте выполняя перекрестные движения руками над головой

Общеразвивающие упражнения для детей 3-4 лет II младшая группа
Комплекс № 5 с косичкой
(для выполнения упражнений каждому ребенку понадобится 1 косичка, веревка 50 см.)

1. И.п. стоя сидя на пятках, косичка в обеих руках, натянута, руки опущены вниз. В — 1- вытянуть руки вперед, вверх; 2- в и.п. П — 5 раз.
2. И.п. стоя на коленях, косичка в обеих руках натянута, руки подняты вверх. В — 1- наклон туловища влево; 2- наклон туловища вправо. П — 3 раза в каждую сторону без остановки.
3. И.п. сидя, ноги вытянуты вперед, косичка в обеих руках, руки подняты вверх. В — 1-2 наклониться вперед, вытягивая руки к носкам ног; 3-4 в и.п.; П — 6 раз.
4. И.п. лежа на спине, ноги прямые, вместе, косичка в обеих руках , руки прямые за головой. В — 1- 2 поднять руки и ноги вверх; 3-4 в и.п. П — 5 раз.
5. И.п. стоя , ноги вместе, косичка лежит на полу. В — прыжки возле своей косички. П — 8 раз.

Общеразвивающие упражнения для детей 3-4 лет II младшая группа
Комплекс № 6 с султанчиком
(для выполнения упражнений каждому ребенку понадобится 2 султанчика:кольцо с лентами)

1. И.п. стоя , ноги слегка расставлены. султанчики в обеих руках, руки спрятаны за спину. В — 1-2 руки через стороны вперед, показать султанчики; 3 -руки в стороны; 4- в и.п. П — 5 раз.
2. И.п. стоя , ноги слегка расставлены, султанчики в обеих руках, руки спрятаны за спину. В — 1- 2 поднять руки вверх, помахать султанчиками над головой; 3-4 в и.п. П — по 5 раз.
3. И.п. стоя, ноги на ширине плеч, султанчики в обеих руках, руки подняты вверх. В — 1- наклон влево; 2- наклон вправо. П — 3 раза в каждую сторону без остановки.
4. И.п. стоя , ноги слегка расставлены , султанчики в обеих руках, руки опущены вниз. В — 1- 3 слегка присесть, наклониться вперед, постучать султанчиками по коленям; 4- в и. п. П — 5 раз.
5. И.п. стоя, ноги вместе, султанчики в обеих руках, руки подняты вверх. выполнить 8 прыжков на месте размахивая султанчиками над головой.

Общеразвивающие упражнения для детей 3-4 лет II младшая группа
Комплекс № 7 с обручем
(для выполнения упражнений каждому ребенку понадобится 1 обруч)

1. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, обруч держится двумя руками, руки опущены вниз В — 1- поднять руки вверх, 2 — в и.п. П — 5 раз.
2. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, руки вытянуты вперед, обруч держать как руль. В — скручивающие движения рук в одну и другую сторону. П — 5 раза в каждую сторону.
3. И.п. сидя, ноги раздвинуты, обруч держится двумя руками, руки прижаты к груди. В — 1- наклониться вперед, обруч положить между ног; 2- выпрямиться, руки убрать за спину; 3- наклониться вперед, взять обруч; 4- в и.п. П — 5 раз.
4. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, обруч держится двумя руками, руки опущены вниз. В — 1-2 присесть, посмотреть в окошечко; 3-4 в и. п. П — 5 раз.
5. И.п. тсоя в обруче, ноги вместе, руки на поясе. В — прыжки на двух ногах вокруг себя. П — 6-8 раз.

Общеразвивающие упражнения для детей 3-4 лет II младшая группа
Комплекс № 8 на гимнастической скамейке
(для выполнения упражнений понадобится 1 гимн. скамейка длиной 2 м. для 4-5 детей)

1. И.п. сидя на гимнастической скамейке, ноги вместе, руки на коленях. В — 1- 2 поднять руки вперед, вверх; 3- 4 в и.п. П — 5 раз.
2. И.п. сидя на гимнастической скамейке, ноги вытянуты вперед, руки подняты вверх. В — 1- наклониться вперед, руки вытянуть вдоль ног; 2- в и.п.; П — 5 раз.
3. И.п. сидя на гимнастической скамейке, ноги вытянуты вперед , руки в упоре на скамейку сзади. В — 1- поднять ноги вверх; 2- в и.п. П — 5 раз.
4. И.п. стоя перед гимнастической скамейкой, руки на поясе. В — 1- сесть на скамейку; 2- в и.п. П — 5 раз.
5. И.п. стоя за гимнастической скамейкой, руки на поясе. В — прыжки на двух ногах возле скамейки. П — 8 прыжков.

Общеразвивающие упражнения для детей 3-4 лет II младшая группа
Комплекс № 9 без предметов «Хлопушки»

1. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены вниз. В — 1- 2 поднять руки в вверх; 2- в и.п. П — 6 раз.
2. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены вниз. В — 1- 2 поднять руки через стороны вперед, хлопнуть в ладоши; 3- 4 руки через стороны назад, хлопнуть в ладоши. П — по 3 раза спереди и сзади.
3. И.п. сидя на полу, ноги слегка раздвинуты, руки подняты вверх. В — 1- 2наклониться вперед, хлопнуть ладонями по коленям; 3-4 и.п. П — 5 раз.
4. И.п. лежа на спине, ноги вместе, руки вытянуты вдоль туловища. В — 1- 2 согнуть ноги в коленях поднять вверх, хлопнуть руками по бедрам; 3-4 в и.п. П — 5 раз.
5. И.п. стоя, ноги вместе. П — 8-10 прыжков с хлопками.

Общеразвивающие упражнения для детей 3-4 лет II младшая группа
Комплекс № 10 без предметов в движении
(дети идут по залу выполняя упражнения под счет)

1. Положение рук: одна вверху, другая внизу. В — 1- поменять положение рук; 2- то же. П — 4 маха каждой рукой.
2. Положение рук: руки в стороны. В — 1- широким движением обнять себя; 2- в и.п. П — 5 раз.
3. Положение рук: руки на поясе. В — 1- поворот туловища вправо; 2- поворот туловища влево без остановки. П — 3 поворота в каждую сторону.
4. Положение рук: руки на коленях; ноги слегка согнуты в коленях, корпус наклонен вперед. В — «гусиный шаг». П — 8 шагов.
5. Выполнить подскоки, сочетая с активными махами рук. П — 8-10 прыжков. залу.

Общеразвивающие упражнения для детей 3-4 лет II младшая группа
Комплекс № 11 с мячом
(для выполнения упражнений каждому ребенку понадобится 1 мяч)

1. И.п. стоя, ноги вместе, мяч в обеих руках, руки опущены вниз. В — 1- 2 вынести руки вперед вверх; 3- 4 руки вперед, вниз. П — 5 раз.
2. И.п. стоя на коленях, мяч в обеих руках, руки вытянуты вперед. В — 1- наклон влево; 2 в и.п.; 3- наклон вправо; 4- в и. п. П — 3 раза в каждую сторону.
3. И.п. сидя между пятками, мяч в обеих руках, руки опущены вниз. В — 1- встать на колени, руки вытянуть вперед; 2 в и.п. П — 5 раз.
4. И.п. лежа на спине, ноги прямые, мяч в обеих руках, руки за головой. В — 1-2 согнуть ноги в коленях, поднять вверх, руки подтянуть к ногам 5-8 в и.п. П — 5 раз.
5. И.п. стоя, ноги вместе, руки на поясе, мяч на полу. В — 1-4 прыжки вокруг мяча. П — 2 раза влево, 2 раза в право.

Общеразвивающие упражнения для детей 3-4 лет II младшая группа
Комплекс № 12 с погремушками
(для выполнения упражнений каждому ребенку понадобится 2 погремушки)

1. И.п. стоя на коленях, погремушки в обеих руках, руки за спиной. В — 1- 3 поднять руки вверх, встряхнуть погремушками три раза; 4- в и.п. П — 5 раз.
2. И.п. сидя, ноги раэдвинуты, погремушки в обеих руках, спрятаны за спину. В — 1-3 наклониться вперед, постучать погремушками о носки ног; 4- в и.п. П — 5 раз.
3. И.п. лежа на спине, ноги прямо, погремушки в обеих руках, руки вдоль туловища. В — 1- 3 поднять ноги и руки вверх, погреметь погремушками, поболтать ногами; 4- в и.п. П — 5 раз.
4. И.п. лежа на животе, ноги прямо, погремушки в обеих руках, руки вытянуты вперед. В — 1- 3 поднять грудь и руки вверх, погреметь погремушками; 4- в и.п. П — 5 раз.
5. И.п. стоя, выполнить 10 прыжков на месте гремя погремушками.

Общеразвивающие упражнения для детей 3-4 лет II младшая группа
Комплекс № 13 с платочками
(для выполнения упражнений каждому ребенку понадобится 1 платочек 40х40 см)

1. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, платок держать за кончики обеими руками, руки опущены вниз. В — 1-2 руки вперед; 3-4 в и.п. П — 5 раз. «вот какой платочек»
2. И.п. стоя, ноги на ширине плеч, платок держать за кончики обеими руками, руки вытянуты вперед. В — 1- 2 поворот влево; 3-4 в и.п. То же вправо. П — 4 раза в каждую сторону. «всем покажем»
3. И.п. стоя, ноги на ширине плеч, платок держать за кончики обеими руками, руки опущены. В — 1-2 наклон вперед, мах руками из стороны в сторону; 3- 4 поднять руки вверх, потянуться на носках. П — 5 раз. «стираем, сушим»
4. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, платочек за концы удерживается двумя руками, руки опущены вниз. В — 1- присесть, руки согнуть в локтях «спрятаться»; 2 — в и.п. П — 5 раз.
5. И.п. стоя, ноги вместе, платочек в одной руке, выполнить 8 прыжков на месте размахивая платочком. «весело»

Общеразвивающие упражнения для детей 3-4 лет II младшая группа
Комплекс № 14 без предметов «Ёлочка»

1. И.п. слегка присесть «маленькая ёлочка», руки внизу. В — 1-2 пружинистым движением выпрямиться «ёлочка растет»; 3-4 поднять руки вверх «вот какая выросла». П — 5 раз.
2. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены вниз, слегка отведены в стороны «пушистая елочка». В- 1-2 поворот налево; 3-4 поворот направо «вот какая красивая елочка». П — по 3 раза в каждую сторону.
3. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, руки подняты вверх. В — 1-2 наклон влево; 3-4 наклон вправо. «ветерок качает ёлочку». П — по 3 раза в каждую сторону.
4. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, руки согнуты в локтях. В — 1-4 прыжки на месте. «зайка прискакал попрыгать у ёлочки». П — 6-8 раз.
5. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, руки согнуты в локтях. В — 1-2 присесть; 3-4 выпрямиться. «зайка спрятался под ёлочкой». В — 5 раз.

34 жизненных урока, извлеченных из 34-летнего

День рождения в изоляции. Эти уроки не дадут тебе разрушить свою жизнь так, как я чуть не сделал.

Моя ежегодная традиция делиться жизненными уроками в свой день рождения продолжается, но в этом году все было по-другому. Я пишу это во время пандемии и одновременной глобальной рецессии.

Нет подарков на день рождения или времени, проведенного с семьей (многие из моих близких родственников недавно скончались).Мой день рождения взаперти с моей девушкой. Так что же тогда мне на день рождения?

Life — это подарок на день рождения.

Лучше быть живым, чем в больнице. Какой подарок! Вы можете подумать, что в таких обстоятельствах жизнь кажется довольно мрачной. Это не.

Каким вы видите мир, так и ощущаете его.

Вот 34 жизненных урока, которые я усвоил на горьком опыте за последние 34 года жизни.

Мир может измениться в мгновение ока (быть адаптируемым)

Если бы я сказал вам в прошлом году, что весь мир окажется взаперти и попадет в кому, вы бы сказали, что я сошел с ума.Но это случилось.

Мир может меняться быстро, и, хотя вы не можете контролировать эти изменения, вы можете адаптироваться к ним.

Когда вы готовитесь к худшему и позволяете себе измениться и отпустить прошлое так быстро, как только можете, вы получаете огромное преимущество.

Ожидать ноль — получить много

Я ходил вокруг, думая, что мир должен мне Грэмми за мою музыку и огромную зарплату за мои идеи для стартапов.

Что изменилось за последние три дня рождения, теперь я ожидаю ноль.В этом году я выпустил электронную книгу и ожидал нулевых продаж. В результате он преуспел. Я устроился на новую работу и ничего от нее не ждал. Я получил одни из лучших знаний в области технологий, о которых можно только мечтать. Я подарил нескольким людям бесплатные подарки за последний год и ничего не ожидал. Один из этих людей подарил мне огромный подарок, который нельзя купить за деньги.

Ожидания создают препятствие на пути к счастью. Бросьте их, если можете, и все будет похоже на благословение.

Ничего не делать недооценивают

Попытки заняться своей карьерой, жизнью или инвестициями могут устареть.

Когда вы чувствуете стресс или неуверенность из-за текущего состояния мира, бездействие в течение некоторого времени — отличный механизм выживания. В противном случае вы можете из-за страха отреагировать слишком резко.

Даже Питеру Пэну в возрасте

Когда мне было двадцать, я каждый год выпивал порцию шотов агвы, чтобы отмечать свой день рождения. Я всегда заканчивал приветствия словами: «Я не старею, потому что я Питер Пэн».

Ну, Питер в этом году стал выглядеть немного старше. Мои волосы, вызванные пандемией, растрепанные, как волосы Тома Хэнкса в Castaway, обнажили несколько крошечных седых волосков.Еще у меня появились маленькие гусиные лапки на одном глазу — вероятно, из-за стресса.

Никто не выглядит вечно молодым. Тем не менее, вы можете почувствовать себя молодым, если будете думать.

Скидки во время рецессии не перевешивают потерю работы

На этой неделе я видел, как еще два друга потеряли работу из-за экономики.

Один из них был вынужден съехать из своей квартиры и найти более дешевую. Он обнаружил, что не может снять новую квартиру, потому что у него не было работы. Его сбережения сейчас сокращаются, а перспективы трудоустройства невелики из-за большого количества ищущих работу.Между тем его жена и двое детей живут надеждой, что их отец найдет выход из этой ситуации.

На протяжении многих дней рождения я с нетерпением ждал следующей рецессии, потому что хотел воспользоваться скидками на акции. Теперь, когда мы оказались в разгаре рецессии, скидки, похоже, того не стоят.

Я бы предпочел, чтобы мои друзья сохранили свою работу, чем покупали Amazon со скидкой.

Даже когда экономический спад не приводит к потере работы, он все равно влияет на вас.Видя, как страдают другие, вы чувствуете, что страдаете, потому что все мы являемся частью одного глобального сообщества: человечества. Одна гонка. Один адрес. Одна страна. Одна миссия. Один конец игры.

Трудно наблюдать за тем, как люди теряют работу.

Жизнь хороша вместе, а не одному

Это время в истории человечества невозможно встретить в одиночку. Я годами пытался все делать сам и притворяться сильным. Это не сработало; Я никого не обманул.

Хотите ли вы быть романтически одинокими или нет на всю оставшуюся жизнь, решать вам.Но быть социально разобщенным в это время — плохая идея. Прямо сейчас вам нужны люди, которые помогут изменить ваши мысли. В противном случае ваш мозг пещерного человека скажет вам, что мы все облажались, и вы впадете в отчаяние. Пришло время взять трубку.

Позвонить другу; позвонить коллеге по работе; позвонить тому, кого вы почти не знаете; позвонить человеку, с которым давно не разговаривали; позвоните тому, с кем вы поклялись никогда больше не разговаривать, и поздоровайтесь.

Как бы банально это ни звучало, мы все вместе.

Цени свою семью так, как будто ее здесь не будет завтра

Многие из членов моей семьи скончались.

Тетей и дядюшек, которые помогали мне вырастить и отпраздновать мой день рождения, больше нет. Они достигли своего места отдыха и смотрят на меня сверху вниз, надеясь, что я сам разгадываю эту головоломку жизни, молча болея за меня. Я скучаю по ним как безумно. И я недостаточно ценил их, пока они были здесь со мной.

Вот почему с этого момента я буду оставаться на связи с семьей и прощать их, когда они поступают неправильно.У вас есть такая же возможность. Ваша семья формирует ваше прошлое и ваше будущее.

Помогите другим, чтобы добиться успеха

Привлечение подписчиков или зарабатывание денег может показаться удивительным.

То, что подняло меня в последние несколько лет, так это то, что я помогал другим. Это те электронные письма, в которых говорится: спасибо, , не ожидая ответа, и те смелые люди, которые сталкиваются с такой огромной проблемой, как рак, и, возможно, воспользовались одним небольшим советом из того, что я сказал.

Быть полезным — это высший кайф.

Написание материала делает ваши мысли более ясными

После шести лет написания мои мысли благодаря этому стали яснее.

Вы никогда не напишите одно и то же дважды, как бы вы ни старались.

Возраст формирует ваше письмо. Контекст и смысл вашего письма также меняются, когда вы сталкиваетесь с жизнью лицом к лицу. Даже если у вас нет цели стать писателем / блоггером, запишите свои мысли.

Совершайте ошибки нарочно

Ошибки показывают несовершенство, а несовершенство — красиво.

Иногда я пишу в блоге листик о «10 вещах», а потом намеренно пишу «12 вещей». Люди видят разницу в комментариях и считают, что это ошибка. Они не знают, что я сделал ошибку специально, чтобы подчеркнуть, насколько серьезны ошибки.

История, у которой каждый раз счастливый конец и которая складывается именно так, как ожидает публика, становится довольно скучной.

Признайте, кто вас привел

Вы ничего не добьетесь в жизни без других людей.

И люди слишком часто забывают этот урок. Бенджамин Харди, доктор философии, на днях написал мне кое-что по электронной почте. Я напомнил ему о помощи, которую он мне оказал много лет назад, о которой он полностью забыл.

Здравко Цвиджетич сделал то же самое. Он прислал мне записку об истории, которой я поделился, и сказал, что она фантастическая. Он забыл, что помог написать эту историю, помогая мне много лет назад.

Смирение — это не только низкое отношение к собственной значимости. Это о том, чтобы сделать привычкой благодарить всех людей, которые помогают вам на этом пути.Потому что, когда вы благодарите людей за вклад, который они вносят в вашу жизнь, вы дарите им мощный подарок: вы помогаете им почувствовать удовлетворение.

Прогресс не является линейным

Моя 34-летняя жизнь не линейна, и ваша, вероятно, тоже.

Эта фальшивая идея о том, что вы ставите цели, а затем на протяжении всего их становитесь от силы к силе, — ложь. Прогресс не является линейным, потому что в какой-то момент вы будете уничтожены. Уничтожение выглядит так:

• Безработица
• Романтические разрывы
• Смерть любимого человека
• Трагедия
• Банкротство

Когда с вами случается одно из этих жизненных событий, вы уничтожаетесь.И часто именно тогда вы начинаете заново. Начав сначала, вы разрушите миф о линейном прогрессе, и в этом весь смысл. Если начать заново, это поможет вам учиться на своих ошибках, чтобы в следующий раз ваш прогресс выглядел иначе.

Бывают дни, когда вы будете чувствовать себя ленивым

Лень — признак того, что вам нужно расслабиться.

Вам не нужно снимать дырки каждый день и всегда быть в 10 раз производительнее. Это нормально — провести день в доме и смотреть в окно.

Вы не теряете жизни, когда впадаете в ленивый спад; вы выздоравливаете и становитесь свидетелем всего, что произошло.

Обратите внимание на то, как вы себя чувствуете

То, как вы себя чувствуете, может многое вам сказать. Если вы злитесь, спросите себя, почему. Если вы расстроены, спросите себя, почему. Если вас тошнит, спросите себя, почему.

Чувства направляют вашу жизнь и приводят к окончательному ответу. Вам просто нужно обратить на них внимание и изучить их действие.

Деньги помогают меньше нервничать и выбирать работу, которая вам нравится.

Деньги — это не материальные блага, которые вы можете купить на них.

Деньги в этом году показали мне, что их полезность заключается в том, что они могут быть мягкой подушкой в ​​неопределенные времена.Когда у вас будет достаточно денег, вы можете найти время, чтобы подумать и оценить состояние мира.

Деньги также позволяют вам быть более открытыми для работы, которую вы делаете.

Имея правильный подход к деньгам — отношение, диверсификация, терпимость к риску, инвестирование, а не сбережения — вы можете выполнять работу, которая не связана с тем, сколько вам будут платить.

Деньги покупают время.

Время можно потратить на любимую работу.

Более короткие уроки жизни

• Гнев отнимает у вас драгоценную энергию.
• Будьте любезны со всеми, с кем встречаетесь, и наладить контакты станет проще.
• Любовь — это ответ на любую проблему.
• Учить людей — это дар. Используйте свой талант для этого.
• Навыки определяют траекторию вашей карьеры. Объединяйте разные навыки вместе, чтобы стать лучшим в мире. Чем чуждо сочетание навыков, тем лучше.
• Улыбайтесь незнакомцам без уважительной причины. Вы чувствуете себя потрясающе.
• Позвольте маме приготовить вам обед, чтобы напомнить вам, каким хорошим было детство.
• Ни с кем не спорь перед сном. Усталость заставляет придумывать ужасные ответы на проблемы.
• Пейте кофе, даже если не пьете кофе. Кофе — это разговор.
• Расскажите свою историю искренне. Не скрывайте сложные моменты — позвольте им проявиться.
• Истории — это то, как заставить людей слушать. Научитесь рассказывать лучшие истории.
• Скажите спасибо, как будто это серьезно.
• Не позволяйте никому говорить вам, что вы недостаточно хороши.Если верите, то и мы поверим.
• Используйте горячий душ, чтобы придумывать творческие идеи.
• Вам не нужно отвечать на каждое электронное письмо. Не отвечает — это отвечает.
• Увидьте себя в ситуациях других людей. Вы будете добрее, когда сделаете это.
• Что бы вы ни думали, что вам нужно купить дальше, вы, вероятно, этого не сделаете.
• Приходите каждый день, как будто он последний.

Урок № 34 — Используйте свой день рождения, чтобы выйти за рамки себя

Причина, по которой я пишу подобную статью каждый год, заключается в том, что я хочу использовать свою жизнь для чего-то большего, чем собственное существование.

Лучший подарок, который вы можете получить, — это тот, который вы дарите.

Ваша жизнь — это гораздо больше, чем вы. То, что вы можете сделать для других, — это величайшая возможность, которую может предложить вам жизнь.

34 жизненных урока, которые я извлек за 34 года жизни

Сегодня мой день рождения, и мне трудно поверить, что мне 34 года, потому что я не чувствую своего возраста.

Не так давно я повернул большой счет 3: 0. Я жил в Тайбэе и искал направление в жизни после достижения этой вехи.Я сидел на пешеходной тропе, откуда открывался лучший вид на город, который я когда-либо видел (нажмите, чтобы увидеть мою фотографию). Я помню, как размышлял о надежде, что следующие 30 лет будут лучшими годами в жизни.

Следующий год моей жизни оказался лучшим на тот момент в моей жизни. Я начал заниматься кикбоксингом, который, в свою очередь, познакомил меня с Элеонор, что привело к тому, что я живу в Сиднее, а через несколько лет я начал писать для таких людей, как вы.

Это отличное начало для моих 30 лет.

В связи с моим 21-м 34-м днем ​​рождения я собираюсь поразмыслить над личными уроками за последние 34 года.

1. Вы должны нести 100% ответственность за свою жизнь.

Последние 34 года я ожидал, что со мной что-то случится. Я делал то, что все от меня ожидали, так в чем же мое счастье? Это ускользнуло от меня, потому что я не брал на себя ответственность за свою жизнь. Я не делал своего выбора. Я отреагировал вместо того, чтобы взять на себя ответственность.

Тогда я понял, что это моя жизнь, и я принимаю решения, которые формируют мою жизнь. Я контролирую свои мысли и действия.Больше никто этого не делает. Как только я начал это делать, моя жизнь пошла в желаемом направлении. (Если вы хотите узнать больше об этом, подпишитесь, чтобы получить мою бесплатную электронную книгу на боковой панели.)

2. Вы лучше, чем вы думаете.

Мы постоянно недооцениваем свои таланты и способности. То, что мы создаем, может быть только на 80% в нашем сознании, но может на 110% для других людей.

Не позволяйте этим ограничивающим убеждениям сдерживать вас. Вера и уверенность приведут вас туда, куда вы хотите.

3. Наслаждайтесь моментами, когда вы смеетесь так сильно, что плачете.

Те моменты, которые заставляют нас смеяться, случаются не каждый день, но когда они случаются, это действительно особенное событие. Я могу вспомнить фильмы, в которых я бесконтрольно смеялся, и просто случайные ситуации.

Последний раз я так сильно смеялся, когда возвращался из туалета торгового центра в Тайбэе. У Элеоноры были надутые щеки (похоже, когда ты задерживаешь там воздух). Я думал, что у нее есть воздух, поэтому просто прижался к ним, чтобы выдавить воздух.Следующее, что я знаю, меня обрызгивают водой !!!! Мы оба истерически смеялись посреди торгового центра. Я сказал ей, что она должна была сказать мне, что у нее есть вода. Она сказала, что понятия не имела, что я собираюсь это сделать! К тому же она ничего не могла сказать! Мы так сильно смеялись и до сих пор смеемся над этим.

4. Утренние танцы — отличный способ начать день.

Одна вещь, которая нравится делать, — это спонтанно начинать танцевать с Элеонор утром. Я делаю этого недостаточно, но когда я это делаю, у нее на лице появляется широкая улыбка, чтобы начать день.

Найдите способы делать забавные вещи в утренней рутине вместо старых скучных вещей.

5. У нас есть только один шанс в этой жизни.

Вот и все. Нам был дан этот великий подарок — мы можем наслаждаться всем, что может предложить жизнь. В конце концов, у вас нет возможности вернуться и повторить все заново.

Вы нашли Фонтан молодости? В таком случае, это все еще единственный шанс, который у нас есть в этой жизни. Сделайте это здорово.

6. Не берите больше, чем нужно, чтобы выжить.

Я написал об этом целый пост, но я хочу повторить это еще раз, потому что это правда. Есть закон, который человечество нарушает каждый божий день. Это закон, которого природа придерживается миллиарды лет. Закон ничего, по своей природе требует больше, чем ему нужно.

Самые большие секвойи потребляют только воду, в которой нуждаются. Львы не убивают всех животных, которых они видят, ради еды. Акулы не едят всю рыбу. Именно то, что ему нужно.

А нас? Мы стали нацией, которая покупает все больше и больше.У нас есть то, что нам нужно, но этого недостаточно. В нашем теле есть нечто большее, чем нужно, и в конечном итоге убивает нас и себя. Это рак.

7. Плачь по глупости — это нормально.

Мы все люди, и эмоциональность — часть этого. Я парень и считаю себя крутым и мужественным, но в кино я рвусь. Черт возьми, такое случается даже в комедии, когда происходит что-то трогательное. Я знаю, это глупо, но ничего не могу поделать.

Позвольте мне поделиться цитатой Джима Вальвано, тренера по баскетболу из колледжа, который проиграл битву с раком за восемь недель до этого выступления.

«Для меня есть три вещи, которые мы все должны делать каждый день. Мы должны делать это каждый день нашей жизни. Номер один — смех. Вы должны смеяться каждый день. Номер два — думать. Вам следует подумать некоторое время. И номер три: ваши эмоции должны быть доведены до слез, может быть счастье или радость. Но подумай об этом. Если вы смеетесь, думаете и плачете, это целый день. Это чертовски день. Вы делаете это семь дней в неделю, и у вас будет что-то особенное.

8. Счастье за ​​деньги не купишь.

На все деньги мира не купишь счастья, если мы проводим большую часть времени на работе, которой абсолютно боимся. Деньги — это не решение всех наших проблем, но я хочу денег. Достаточно денег, чтобы не быть в долгах, беспокоиться о счетах, содержать семью, отдавать деньги и путешествовать.

Для меня, это не о поиске путей к работе трудно сделать много денег. Речь идет о работе с умом, чтобы зарабатывать деньги, что дает мне свободу.

9. Тяжелых ситуаций не избежать.

В жизни мне пришлось принимать трудные решения. Это никогда не бывает весело. Жизнь — это не простые решения и плавное плавание. Я бы хотел, чтобы так было всегда, но не думаю, что у кого-то есть такая жизнь.

Некоторые трудные решения могут потребовать самоанализа, наставника, надежного друга или члена семьи, которые помогут вам. Вам не обязательно принимать важные решения в одиночку. Просто убедитесь, что в конце концов решение принимаете вы.

10.Никогда не позволяйте никому занимать деньги.

Мне повезло, что у меня нет друзей, которые давали мне деньги, но моя мама, будучи владельцем бизнеса, просила сотрудников о ссуде. К сожалению, она была слишком милой и ссужала деньги нескольким из них. Некоторые вернули ей деньги, но есть и те, кто никогда не вернул ей. Кто-то заплатил, кто-то ушел. Некоторые получили деньги и сняли через неделю. Я мог бы написать целую страницу о глупости этого, но не буду. Я так расстраиваюсь, просто думая об этом. Я считаю, что моя мама усвоила урок.

Поэтому я никогда никому не одолжу денег. Думаю, мой максимум будет 100 долларов. Если вы одалживаете деньги семье или друзьям, вы должны думать об этом как о подарке. Не жди этого назад. Я читал рассказы о людях, которые берут взаймы деньги на чрезвычайную ситуацию только для того, чтобы видеть, как они тратят их в отпуске.

Когда люди хотят занять деньги, они будут мило разговаривать, но когда вы позже напомните им о платеже, они расстраиваются, что вы спрашиваете об этом.

Если вы раньше не попадали в такую ​​ситуацию, учитесь на ошибках моей мамы и не делайте этого!

11.Мир настолько уникален и полон удивительных впечатлений.

Мне посчастливилось побывать в Европе, Австралии и Азии, познакомиться с городами, музеями, достопримечательностями, культурой и едой. В мире так много удивительных вещей, которые стоит увидеть. Если вы мало путешествовали за границу, найдите способ поехать в один прекрасный день.

Плюс я люблю быть в аэропорту. Я как ребенок на Рождество, когда знаю, что собираюсь в аэропорт в поездку.

12.Нет идеального времени для начала.

Если вы будете ждать этого идеального дня, вы будете ждать вечно. Вы не можете дождаться, пока луна, звезды и жизнь идеально выровняются, чтобы что-то начать. Не говори, что начнешь завтра или на следующей неделе. Я не верю, что нужно ждать до 1 января, чтобы начать что-то менять в своей жизни. Этот идеальный сценарий ускользнет от вас. Не ждите, чтобы начать.

13. Бессмысленно ехать быстро и агрессивно.

Я обнаружил, что чем старше я стал, тем медленнее вожу.Когда я говорю «медленно», я имею в виду только превышение скорости на 5–10. Я не ускоряюсь после зеленого сигнала светофора только для того, чтобы нажать на тормоза на следующем красном свете.

Буквально на прошлой неделе я ехал по шоссе, и машина прямо мне на задницу. Думаю, я ехал недостаточно быстро. Итак, пикап меняет полосу движения, скорость обгоняет меня и снова оказывается передо мной. Когда мы выехали с шоссе и подошли к стоп-сигналу, я оказался прямо за этим очень агрессивным пикапом. Для меня так бессмысленно так водить.

14.Спорт — лучшая драма без сценария на телевидении.

Раньше я любил реалити-шоу, но сейчас смотрю их меньше. Есть одна незаписанная драма, которую я никогда не устану смотреть, — это спорт. Независимо от того, чего вы ожидаете, есть игры, в которых вы не можете вообразить, что только что произошло. Голливуд даже не настолько хорош.

Например, я большой поклонник футбола, поэтому мне нравился каждый матч во время недавнего чемпионата мира по футболу среди женщин, особенно когда играли США. Тот матч против Бразилии, безусловно, был самым волнующим футбольным матчем в истории.Финальная игра против Японии была такой же невероятной. Если вы смотрели игры, вы понимаете, о чем я говорю. Вы не можете придумать историю лучше, чем эти игры.

15. Я чувствую себя намного лучше, когда тренируюсь.

Я прошел через длительные периоды бездействия и длительные периоды тренировок. Когда я занимаюсь спортом, я чувствую себя лучше в остальное время. Я чувствую себя более продуктивным. У меня больше уверенности. Этот выброс эндорфинов сразу после тренировки будит меня и поднимает настроение.

Это не совпадение, что я начал этот блог на пике своей физической формы в этом году, после моего второго полумарафона за пять месяцев.

16. Ваш разум сильнее, чем вы думаете.

Все, чего вы хотите достичь, начинается в уме. Это двигатель, который работает, и все, что вам нужно сделать, это нажать на педаль газа и уклониться от препятствий на вашем пути.

Что происходит, когда вы закрываете глаза и представляете себя стоящим на краю 10-этажного здания, а затем начинаете представлять, как медленно падаете вперед? Вы действительно это чувствуете! Вы открываете глаза и радуетесь, что на самом деле не произошло.

Еще есть эффект плацебо. Пациенты получают лекарство, думая, что оно излечит их недуг, тогда как на самом деле они получают плацебо. Однако они стали здоровее и зажили позже.

Сила разума сильна. Не сомневаюсь, что это сила.

17. Опыт дороже собственности.

Мы будем помнить переживания навсегда, но то, что мы одержим, сделает нас счастливыми только временно. Я купил много вещей, потому что думал, что хочу это, но после того, как я купил это, я обнаружил, что потерял к нему интерес в течение месяца.Через 30 лет я запомню поездку на Бали в апреле этого года, чем все, что я купил в то же время.

18. Иметь кучу вещей бесполезно.

Я помню, что переехать в общежитие моего колледжа было весело. Самым худшим было переезд. Почему? Все, что я накопил за этот год! Мне никогда не казалось, что я добавил много, но это медленно нарастало.

То же самое и с моим домом. Я живу здесь 8 лет и въехал в него только с самыми необходимыми вещами, а теперь у меня есть дом, полный всяких мелочей, которые мне не нужны.Я планирую очень скоро заняться серьезной очисткой от хлама.

Теперь я осознаннее перед покупкой. Мне это действительно нужно? Какой цели это мне служит?

19. Делайте странные вещи, если это делает вас счастливым, это не незаконно и никому не причиняет вреда.

Есть кое-что, что я делаю, что может показаться вам странным, но я делаю это регулярно, когда уезжаю в отпуск. Я фотографирую еду. Я занимаюсь этим почти 10 лет, но больше с тех пор, как жил в Тайбэе. Я люблю поесть и просто люблю вспоминать, что я ел.

Я знаю, что эта тенденция растет, поскольку на веб-сайтах люди делятся своими фотографиями, но я знаю, что есть некоторые, кто думает, что это глупо.

Я люблю это делать. Это никому не повредит. Это не незаконно, поэтому я буду продолжать это делать.

20. Просмотр телевизора без всякой причины — пустая трата времени.

Я люблю смотреть спортивные состязания и некоторые отличные шоу по телевидению, но, кроме того, мне бесполезно просто сидеть на диване и все время смотреть каналы часами.

Раньше я делал это часто. Если бы ничего не было, я бы продолжил поиски достойного шоу на полпути. Свое свободное время дома я проводил перед компьютером и телевизором. Теперь я включаю телевизор только в том случае, если я делаю что-то, что не требует моего полного внимания, или я действительно хочу посмотреть конкретное шоу или спортивное мероприятие.

Я стал намного продуктивнее, потому что урезал.

21. Пусть другие будут в центре внимания.

Мы живем в конкурентном мире и иногда чувствуем потребность быть лучше других.Однако, когда вы разговариваете с кем-то, найдите момент, чтобы отбросить свое эго и позволить этому человеку прославиться.

Допустим, я делюсь одним захватывающим опытом, который у меня был. Когда я заканчиваю, другой человек подключается к моему опыту. Как будто они даже не слушали. Вместо этого они ждут возможности поделиться своей историей. Что бы вы почувствовали, если бы вы рассказали свою величайшую историю, а другой человек вмешался бы и рассказал вам свою? Вы бы чувствовали себя ужасно. Это то, что мне не нравится, и я не ассоциирую с такими людьми.

Не будь таким. Позвольте им насладиться моментом. Прокомментируйте их историю. Сделайте так, чтобы им было хорошо. В свою очередь, они будут чувствовать себя комфортнее рядом с вами, а вы придадите им уверенности. Если вы сделаете это с кем-то, кого только что встретили, вы, скорее всего, произведете на него большое впечатление.

22. Гордитесь собой.

Когда я рос, в основном, в средней школе и колледже, я хотел, чтобы у меня были светлые волосы и голубые глаза. Однажды я даже покрасила волосы в блондинку на летних каникулах в старшей школе.В первый раз он выглядел оранжевым. Пришлось отбелить еще больше. На мне это выглядело ужасно! Я хотел больше походить на людей, которых считал крутыми. Я хотел, чтобы меня принимали больше. Я хотел, чтобы больше девушек нравились мне больше.

Когда я стал старше, мне нравится знакомство с двумя странами и культурой. Я горжусь местом, где родился мой родитель, Тайвань, и горжусь тем, что я американец.

Я бы сейчас ни на что не променял бы свои черные волосы, карие глаза и странную фамилию.

23.Жизнь можно забрать в любое время.

Я размышлял в посте, что жизнь может исчезнуть в одно мгновение. Страшно подумать об этом. Все мы хотим думать, что будем жить вечно и умрем естественной смертью, но жизнь так неожиданна. Делайте все возможное, чтобы каждый день проживать полноценно. Убедитесь, что вы смеетесь, думаете, любите и меняете жизнь к лучшему каждый день.

24. Улыбка имеет большое значение.

Когда вы что-нибудь делаете, делайте это с улыбкой. Если что-то просите, спрашивайте с улыбкой. Если вы видите, что кто-то идет мимо вас, и смотрите ему в глаза, улыбнитесь.Как здорово, когда вам улыбалась симпатичная девушка или парень? Когда люди улыбаются, мир становится намного лучше.

25. Чаще будьте благодарны.

Я не идеален. Без очков и контактных линз я почти ослеп. На затылке у меня выросла пара маленьких проплешивых прыщиков (ах!), Которые медленно отрастают после инъекций кортизона. У меня есть металлическая пластина и шесть винтов в лодыжке, полученной в результате футбольной травмы в старшей школе. Хотел бы я быть выше и грызть ногти.

Несмотря на все это, я, к счастью, здоров. У меня две здоровые ноги, чтобы ходить и бегать. У меня есть две руки, две руки и десять пальцев, чтобы делать так много вещей. Я благодарен.

Научитесь быть благодарными за то, что у вас есть в жизни, вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, чего у вас нет. Если вам нужна помощь в начале работы, посмотрите мой 30-дневный эксперимент с благодарностью.

26. Ешьте, что хотите, но ешьте в умеренных количествах.

Существует так много разных диет, и я ела свою долю здорового питания.Когда я не ел здоровую пищу, я обнаружил, что могу прилично поддерживать свой вес, наблюдая за размером своей порции. Большинство размеров порций в ресторане изначально такие большие. Попробуйте поделиться им или отложите половину на другой прием пищи.

Я не хочу лишать себя любимых блюд и десертов, но главное — умеренность и не переусердствовать.

27. Время никогда не вернуть.

Время — это то, на что мы не способны. Он движется, хотим мы того или нет.Так что подумайте, как вы хотите проводить свое время.

Через пять лет вы станете на пять лет старше. Решите, чем вы хотите заниматься в эти пять лет. Если вы ничего не делаете, ожидайте, что через пять лет вы станете тем же человеком, но старше и, вероятно, тяжелее, пока вы сидите и жалуетесь на свои желания, но не предпринимаете никаких действий.

28. Вы можете делать все, что хотите.

Вы часто слышите это, но это так. В детстве мы мечтали о большом, но когда мы стали старше, нас учили мыслить более реалистично.Пора вернуться к тому, чтобы думать как ребенок.

Если есть цель, которую вы хотите достичь, есть в этом мире кто-то, кто сделал то же самое. Вы хотите начать свой бизнес, не зависящий от местоположения? Дело сделано. Вы хотите подняться на Mt. Эверест? Дело сделано. Вы хотите пробежать марафон, но никогда в жизни не пробегали больше мили? Дело сделано.

Если другие живут так, как вы хотите, почему вы не можете? Что отличает их от вас? Умнее? Возможно нет.Работал усердно? Да. Приняли меры? Определенно.

29. Научитесь ценить мелочи.

Прохладная сторона подушки, место для парковки возле магазина, обнаружение 10 долларов на земле, отсутствие кариеса у дантиста, прогулка по дому и несколько мгновений спустя слышание сильного дождя на улице, получение пяти от ребенка или горит все зеленые огни.

Наслаждайтесь мелочами, которые мы воспринимаем как должное. Это маленькие подарки жизни для нас.

30. Вы проиграете.

Это не означает, что вы всегда будете терпеть неудачу, но не может быть успеха без неудач. Взгляните на этот список известных людей и прочитайте их истории успеха, несмотря на бесчисленные отказы и неудачи. Неважно, сколько раз вы терпели поражение. Просто нужно однажды оказаться правым. Помни это.

31) Всем угодить нельзя.

Если вы продаете товар или услугу, невозможно угодить каждому человеку. Возьмем, к примеру, вкусную еду в любимом ресторане.Ты любишь это. Вашим друзьям и семье это нравится, но есть люди, которые были там и говорят, что в этом нет ничего особенного.

Как насчет фильма, получившего успех критиков и кассовых сборов? Тебе это понравилось. Большинству ваших друзей это понравилось, но будет меньшинство людей, которые его ненавидят.

Как бы ни старался владелец или директор ресторана создать свой лучший продукт, он не всем понравится. В таком случае просто сосредоточьтесь на людях, которым вы можете угодить, и не беспокойтесь о тех, кому вы не можете.

32. Я не хочу лежать на смертном одре и сожалеть о многом в жизни.

Когда приходит мое время, я хочу быть счастливой в своей жизни. Я хочу чувствовать, что прожил полноценную жизнь и делал все, что хотел. Я хочу знать, что сделал все, что мог, и повлиял на очень многих людей. Я хочу, чтобы люди были счастливы, узнав меня, и продолжали ощущать мое влияние, которое я оставил в этом мире.

33. Знание, почему вы что-то делаете, помогает вам преодолевать самые низкие моменты.

Недостаточно просто знать, как делать шаги для достижения цели.Если вы знаете, почему делаете что-то, это не даст вам бросить курить.

Когда я готовился к своему первому полумарафону, было так легко бросить курить или взять выходные, но мое «почему сила» разбудила меня ранним холодным утром, чтобы я побежал.

У меня были дни, когда я задавался вопросом, почему бы мне просто не бросить этот блог. Он становится подавляющим или не растет так сильно, как мне хотелось бы. У меня есть сомнения. Через это проходит каждый блогер. Тем не менее, я все еще здесь и в нем надолго. Я люблю это. Вот почему знание общей картины и того, почему вы это делаете, поможет вам двигаться вперед.

34. Научитесь жить настоящим.

Слишком часто мы беспокоимся о том, что произошло в прошлом, или о будущих проблемах, и забываем жить настоящим. Прошлое уже произошло. Мы не можем предсказать будущее, но мы можем контролировать, как мы живем в данный момент.

Джон Леннон однажды сказал: «Жизнь — это то, что происходит, пока мы строим другие планы». Пока мы строим эти планы, жизнь проходит мимо нас. Дети растут слишком быстро. Нам не хватает небольшого опыта, который показывает нам, как здорово быть живыми.

Нет гарантии завтрашнего дня. Нам обещают только сейчас. Перестаньте слишком беспокоиться о будущем и верните свое внимание к настоящему.

Спасибо!

Это были хорошие 34 года (я все еще жив) и знаю, что следующие 34 будут еще лучше. В то время я, вероятно, буду писать свои 64 жизненных урока, разговаривая с компьютером размером с четверть века.

Что вы можете сделать на мой день рождения? Как насчет того, чтобы поделиться этим сообщением с помощью кнопок «Поделиться» слева. Twitter, Facebook, Google+ и Stumbleupon . Больше одного было бы здорово. У меня день рождения, так что я могу желать большого, не так ли?

Видите, как легко мне угодить в день рождения?

Этот пост был вдохновлен книгой Адама Бейкера «26 жизненных уроков, которые я усвоил за 26 лет».

Обновление: Крис Гийбо написал отличный пост о 34 уроках, которые он усвоил. Иди и прочти и это.

Фото Lette Moloney

34 года — начало самого счастливого года в нашей жизни

Когда нам исполняется 34 года, начинается самый счастливый год в нашей жизни, когда мы вступаем в брак, заводим детей и добиваемся успеха в карьере

• Новое исследование показало, что 34 года в среднем самый счастливый год в нашей жизни когда люди начинают ставить галочки, включая брак и детей
• Исследование 2000 людей старше 40 лет показало, что это было время, когда большинство людей были наиболее счастливы
• Это также возраст, когда мы наиболее комфортно себя чувствуем
• Большинство людей сказали, что стали счастливее, когда стали старше
• Среди 34-летних знаменитостей Холли

Автор Кейли Бейкер для MailOnline

Опубликовано: 16:17 GMT, 10 марта 2015 г. | Обновлено: 18:37 GMT, 10 марта 2015 г.

Самый счастливый год в нашей жизни начинается, когда нам исполняется 34 года, потому что именно тогда мы начинаем ставить галочки в таких клетках, как завязывание узами брака, рождение детей и успехи в выбранной карьере, согласно к опросу.

В исследовании 2000 людей старше 40 лет попросили людей поразмышлять об уровне своего счастья на разных этапах жизни и составили ключевые факторы для каждого десятилетия.

Результаты показали, что возраст 34 лет был в среднем самым счастливым годом для большинства людей.

Исследование 2000 людей старше 40 лет попросило людей поразмышлять об их уровне счастья на разных этапах жизни и обнаружило, что 34 года — это возраст, когда люди были наиболее счастливы во всех аспектах своей жизни.

Исследование также показало, что это самый высокий возраст. возраст, когда мы чувствуем себя наиболее комфортно, зарабатываем достаточно денег, чтобы подняться на карьерную лестницу, уверенно выплачивать ежемесячные платежи и начинать получать удовольствие от лучших вещей в жизни.

Между тем те, кто считал свои 20-летние самыми счастливыми, рассказывали о свободе, общественной жизни и карьерном росте, которыми они наслаждались в это десятилетие.

Те, кто выбрал год после 40 как самый счастливый, с удовольствием наблюдали, как дети растут и получают больший дом, как показало исследование специалистов по домашней безопасности Йельского университета.

Люди, выбравшие возраст за 50, считают, что их счастливыми факторами являются сокращение работы, уход детей из дома, выплата ипотеки и получение нового старта после развода.

Движение по лестнице собственности было постоянной темой на протяжении всего исследования, и возраст, когда человек получает свой первый дом, часто коррелировал с его самым счастливым годом