Основные признаки физического развития подростка: Каковы основные признаки физического развития подростка…

Содержание

Помогите, пожалуйста, мне надо это до среды, очень :») мне нужны краткие, но точные ответы на вопросы, которые соответствуют параграфу. учебник по физкультуре 8-9 классов, автор лях.1. каковы основные признаки физического развития подростка? 2. каковы особенности полового созревания девочек и мальчиков в 13-15 лет?3. какие изменения наблюдаются у представителей разных соматотипов в связи с возрастом, полом и др.?4. как телосложение зависит от наследственности и как от средовых факторов, в том числе от занятий физическими упражнениями?5. какие физические упражнения наиболее полезны для представителей астеноидного, торакального, мышечного и дигестивного тилов?6. к какому типу телосложения вы относитесь?7. почему отдельным подросткам для коррекции физического развития необходима разработка специальных программ?8. какие основные изменения имеют место в созревании нервной системы?9. что вы можете сказать об изменении в росте костей, связок, суставов и мышц? какие из этого следуют выводы?10. какие реакции наблюдаются у подростков в функционировании центральнойнервной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем на физические нагрузки? что требуется вам знать в этом случае?​ — Школьные Знания.net

1. Каковы основные признаки физического развития подростка?
2. Каковы особенности полового созревания девочек и мальчиков в 13-15 лет?
3. Какие изменения наблюдаются у представителей разных соматотипов в связи с возрастом, полом и др.?
4. Как телосложение зависит от наследственности и как от средовых факторов, в том числе от занятий физическими упражнениями?
5. Какие физические упражнения наиболее полезны для представителей астеноидного, торакального, мышечного и дигестивного тилов?
6. К какому типу телосложения вы относитесь?
7. Почему отдельным подросткам для коррекции физического развития необходима разработка специальных программ?
8. Какие основные изменения имеют место в созревании нервной системы?
9. Что вы можете сказать об изменении в росте костей, связок, суставов и мышц? Какие из этого следуют выводы?
10. Какие реакции наблюдаются у подростков в функционировании центральной
нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем на физические нагрузки? Что требуется вам знать в этом случае?​

Показатели физического развития детей и подростков 5-16 лет Текст научной статьи по специальности «Науки о здоровье»

ВЕСТНИК ТГГПУ. 2011. №2(24)

УДК 572.087

ПОКАЗАТЕЛИ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ 5-16 ЛЕТ

© М.И.Рахимов

В статье доказывается, что в возрастном диапазоне от 5 до 16 лет изучаемые показатели физического развития (длина тела, масса тела, окружность грудной клетки, поверхность тела) увеличиваются, причем прирост этих показателей у мальчиков происходит в большей степени, чем у девочек. Основной рост показателей физического развития у мальчиков происходит в 8, 13, 15, 16 лет, а у девочек в 10, 13 лет. Девочки в 11, 13, 14 лет опережают мальчиков данного возраста, однако только в 9 лет нам удалось выявить достоверные межполовые различия, когда все изучаемые показатели физического развития у мальчиков были выше, чем у девочек.

Ключевые слова: возрастной диапазон, длина тела, масса тела, межполовые различия, окружность грудной клетки, поверхность тела, физическое развитие.

При обследовании детей с целью оценки их физического здоровья большое значение имеет изучение физического развития, так как здоровье детей определяется не только наличием или отсутствием заболеваний, но и гармоничным, соответствующим возрасту развитием. Изучение данного показателя имеет большое значение в практике физического воспитания, так как позволяет решать вопросы, связанные со спортивной ориентацией и отбором, регламентировать характер, объем и интенсивность применяемых физических нагрузок [1: 109]. По уровню физического развития детского населения делают заключение о санитарном благополучии детей школьного возраста, соответствии условий его воспитания и обучения возрастным особенностям развивающегося организма [2: 120].

Традиционно физическое развитие подразумевает потенциал организма, качество и продолжительность жизни. Физическое развитие — гене-

тически детерминированная закономерность онтогенеза. В то же время, как фенотипический параметр — отражает влияние экзогенных факторов [3: 115]. Физическое развитие — это комплексное понятие, отражающее антропометрические показатели через коэффициенты соматометрии, физиометрии и данные функциональной активности [4: 72]. В нашей работе физическое развитие определялось по данным антропометрических измерений. Средние показатели физического развития детей, полученные в ходе исследований, приводятся в таблице.

Основным показателем физического развития является длина тела (Ь), которая отражает как ростовые процессы, так и уровень соматической зрелости детей. Как видно из таблицы, от 5 до 16 лет длина тела у мальчиков увеличивается на 63,62 см, т.е. на 58%. Наибольший темп прироста нами зафиксирован в 8, 10 и 15 лет (8%, 8%, 6% соответственно).

Показатели физического развития в группах детей и подростков 5-16 лет

Показатели физического развития пол кол -во Возраст испытуемых

5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

м д м д м д м д м д м д м д м д м д м д м д м д

12 15 22 18 20 19 13 10 12 13 10 13 19 13 17 12 11 15 17 13 14 16 14 12

Масса тела (кг) м 17,80 ±0,51 20,56 ±0,55 х 22,40 ±0,72 х 26,58 ±1,01 х 29,21 ±0,80 # 33,00 ±1,66 33,61 ±1,14 36,54 ±1,15 42,36 ±2,87 41,85 ±2,73 47,86 ±2,75 55,57 ±1,39 х

д 18,97 ±0,63 20,98 ±0,53 х 22,76 ±0,65 23,91 ±1,44 23,50 ±0,59 32,19 ±1,92 х 36,04 ±1,96 37,50 ±1,48 47,17 ±2,50 х 47,75 ±2,52 47,25 ±1,71 53,65 ±2,26 х

Длина тела (см) м 108,88 ±1,18 114,78 ±1,10 х 119,98 ±1,18 х 129,19 ±1,36 х 135,08 ±2,09 х # 143,00 ±1,68 х 145,07 ±1,35 50,00 ±1,60 х 156,45 ±3,50 156,81 ±2,65 166,00 ±2,60 х 172,50 ±1,65 # х

д 110,14 ±1,32 115,53 ±1,19 х 118,98 ±1,26 х 126, 18 ±1,04 х 127,73 ±1,57 141,20 ±2,24 х 146,88 ±1,70 147,88 ±1,49 157,38 ±5,10 162,83 ±1,58 161,50 ±1,38 165,12 ±2,10

М. И. РАХИМОВ

Площадь поверхности тела-8т (м2) м 0,73 ±0,01 0,81 ±0,01 х 0,87 ±0,02 х 0,98 ±0,02 х 1,05 ±0,02 х # 1,15 ±0,03 х 1,17 ±0,02 1,24 ±0,03 х 1,36 ±0,06 1,36 ±0,05 1,50 ±0,05 1,64 ±0,02 х

д 0,76 ±0,02 0,82 ±0,01 х 0,87 ±0,02 х 0,91 ±0,03 0,92 ±0,02 1,13 ±0,04 х 1,22 ±0,04 1,24 ±0,03 1,43 ±0,04 х 1,47 ±0,04 1,46 ±0,03 1,57 ±0,04 х

Окруж- ность грудной клетки (см) м 55,12 ±0,58 57,43 ±0,50 х 58,38 ±0,76 61,43 ±0,83 х# 62,46 ±0,81 # 64,68 ±0,94 65,89 ±0,84 66,73 ±1,00 71,55 ±1,97 х 70,69 ±1,72 73,7 ±0,97 79.82 ± 0,93 # х

д 54,43 ±0,56 56,63 ±0,37 х 57,18 ±0,53 57,55 ±1,20 57,38 ±0,70 63,81 ±1,14 х 65,96 ±1,36 67,54 ±1,05 74,00 ±1,72 х 70,96 ±1.48 72,4 ±0,97 74,96 ±0,98

х — уровень достоверности различий между текущей возрастно-половой группой и группой на год младше < 0,05 . # — уровень достоверности различий между мальчиками и девочками < 0,05.

Достоверное увеличение длины тела по сравнению с возрастной группой на год младше происходит в 6 (р<0,001), 7 (р<0,001), 8 (р<0,001), 9 (р<0,01), 10 (р<0,01), 12 (р<0,02), 15 (р<0,02) и 16 лет (р<0,05). В остальных случаях мы наблюдали лишь тенденцию к увеличению данного показателя. У девочек от 5 до 16 лет прирост длины тела равен 54,98 см, т.е. 50%. Наибольшие темпы роста зафиксированы в 8 (6%), 10 (11%) и 13 лет (6%). Достоверное увеличение длины тела наблюдали у девочек в 6 (р<0,01), 7 (р<0,05), 8 (р<0,001), 10 лет (р<0,001). В остальных случаях нами была выявлена тенденция к увеличению данного показателя.

Показатели длины тела у девочек больше, чем у мальчиков в 5, 6, 11, 13 и 14 лет, а в остальных случаях длина тела больше у мальчиков. Однако достоверные межполовые различия удалось выявить лишь в 9 (р<0,01) и 16 лет (р<0,02).

Следующим показателем физического развития является масса тела (т), которая в отличие от длины тела, является весьма лабильным показателем, быстро изменяющимся под влиянием различных экзо — и эндогенных факторов. Однако между массой тела и возрастом, а также другими показателями физического развития существует выраженная взаимосвязь. Измерения показали, что масса тела у мальчиков от 5 до 16 лет увеличилась на 37,77 кг или на 212%. Основной прирост массы тела был зафиксирован в 13 (16%), 15 (14%) и 16 лет (16%). Достоверное увеличение данного показателя у мальчиков мы наблюдали в 6 (р<0,001), 7 (р<0,05), 8 (р<0,01) и 16 лет (р<0,02). В остальных случаях увеличение было статистически незначимым, причем показатели массы тела мальчиков в 14 лет уступают средним значениям 13-летних мальчиков.

У девочек от 5 до 16 лет масса тела увеличилась на 34,68 кг, т.е. на 182%. Увеличения массы тела не наблюдалось лишь в 9 и 15 лет. Основное увеличение было зафиксировано нами в 10 (40%),

13 (26%) и 16 лет (14%). Достоверное увеличение

показателей массы тела по сравнению с возрастом на год младше мы наблюдали в 6 (р<0,05), 10 (р<0,001), 13 (р<0,01) и 16 лет (р<0,05).

Показатели массы тела у девочек в 5, 6, 7, 11, 12, 13, 14 лет несколько выше данных показателей у мальчиков того же возраста, в остальных случаях наоборот, но статистически значимые различия между мальчиками и девочками нам удалось выявить лишь в 9 лет (р<0,001).

Одной из обязательных величин характеристики физического развития детей является окружность грудной клетки (ОГК). По данным наших исследований, у мальчиков с 5 до 16 лет происходит увеличение ОГК (в паузе) на 24,70 см, или на 45%. Увеличение не наблюдалось лишь в 14 лет.

Основной прирост ОГК мы наблюдали в 8 (5%), 13 (7%) и 16 лет (8%). Достоверное увеличение данного показателя зафиксировали в 6 (р<0,01), 8 (р<0,01), 13 (р<0,05), 16 лет (р<0,001), в остальных случаях прослеживалась лишь тенденция к увеличению. У девочек ОГК с 5 до 16 лет увеличилась на 20,53 см (38%), увеличения не наблюдали в 9 и 14 лет. Наибольший прирост в 10 и 13 лет (11% и 10% соответственно). Достоверно показатели ОГК увеличиваются в 6 лет (р<0,01), 10 (р<0,001), 13 (р<0,01) в остальных случаях прирост статистически на значим.

Показатели ОГК у девочек больше в 11, 12, 13,

14 лет, в остальных случаях показатели выше у мальчиков. Межполовые различия нам удалось выявить в 8 (р<0,02), 9 (р<0,001) и в 16 лет (р<0,01).

Важным компонентом уровня и динамики физического развития считается поверхность тела (81). Увеличение абсолютной поверхности тела и уменьшение его относительной поверхности (на 1,00 кг массы) при прочих равных условиях (возраст, пол, период исследования) свидетельствуют о совершенствовании физического развития и указывают на большую морфофункциональную зрелость организма ребенка [5: 31]. Наше обследование показало, что прирост площади поверхности

БИОЛОГИЧЕСКИЕ НАУКИ

тела у мальчиков с 5 до 16 лет составляет 0,91 м2 (125%). Основной рост был выявлен в 6, 8, 10, 13, 15, 16 лет (от 9 до 13%). Достоверное увеличение 81 по сравнению с возрастом на год младше наблюдали в 6 (р<0,001), 7 (р<0,01),8 (р<0,001),9 (р<0,02), 10 (р<0,02), 12 (р<0,05), 16 лет (р<0,02), в другие возрастные периоды увеличение статистически незначимо, причем показатели 81 в 14 лет остались на прежнем уровне (уровне 13 лет).

У девочек 81 от 5 до 16 лет увеличивается на

0,81 м2 (107 %), увеличение не наблюдается лишь в 15 лет. Основной прирост зафиксирован в 6, 10, 11, 13 и 16 лет (от 8 до 23%). Достоверное увеличение происходит в 6 (р<0,02), 7 (р<0,05), 10 (р<0,001), 13 (р<0,001), 16 лет (р<0,05), в остальных случаях рост статистически незначим. Показатели 81 в 5, 6, 11, 13, 14 лет выше у девочек, в остальных случаях, кроме 7, 12 лет (показатели одинаковы), показатели выше у мальчиков. Однако межполовые различия удалось выявить лишь в 9 лет (р<0,001).

Результаты наших исследований совпали с результатами исследований А.Т.Исхаковой

(1997), определившей, что изучаемые показатели физического развития в группах девочек 5, 6 лет выше по сравнению с аналогичными показателями мальчиков того же возраста [6: 21].

Таким образом, в возрастном диапазоне от 5 до 16 лет изучаемые показатели физического развития увеличиваются, причем прирост этих показателей у мальчиков происходит в большей степени, чем у девочек. Основной рост показателей физического развития у мальчиков происходит в

8, 13, 15, 16 лет, а у девочек в 10, 13 лет. Девочки в 11, 13, 14 лет опережают мальчиков данного возраста в приросте изучаемых показателей, но эта разница статистически недостоверна. Только в 9 лет нам удалось выявить достоверные различия между мальчиками и девочками по показателям физического развития, когда все изучаемые показатели у мальчиков были выше, чем у девочек.

1. Ванюшин Ю.С., Ситдиков Ф.Г., Исхакова А.Т. Особенности сердечной деятельности детей 5-7 лет при нагрузках различной мощности // Физиология человека. — 2000. — Т.26. — №3. — С.108-112.

2. Бурлаков А.А., Нициевская С.И., Жукова Н.Н. Физическое развитие детей дошкольного возраста // Физиология развития человека: матер. междунар. конф., посвященной 55-летию Института возрастной физиологии РАО. — М., 2000. — С.119-124.

3. Русинова С.И., Ситдиков Ф.Г. Гетерохронность -универсальное средство онтогенеза // Растущий организм: Адаптация к физической и умственной нагрузке: тез. VI всеросс. симпозиума и школы семинара молодых ученых, учителей. — Казань, 2002. — С.115-117.

4. Русинова С.И., Садреева М.Г. Актуальность вопросов физического развития // Матер. Всерос. науч. конф.: «Физиология сердца». — Казань, 2005. — С.72-73.

5. Петрова В.К. Реакции насосной функции сердца детей и подростков на функциональную нагрузку: Дис. … канд. биол. наук. — Казань, 2004. — 131 с.

6. Исхакова А.Т. Сердечная деятельность детей 5-7 лет в условиях физических нагрузок различной мощности: Автореф. дис. . канд. биол. наук. -Казань, 1997. — 21 с.

THE INDICES OF PHYSICAL DEVELOPMENT OF THE 5-16-YEAR-OLD CHILDREN AND TEENAGERS

M.I.Rahimov

The length of the body, weight, chest circumference and body surface are increased at the age of 5-16, though these indices increase is likely to appear among the boys rather than girls. The main increase of the physical growth and development indices among the boys is at 8, 13, 15, 16 and among the girls — at 10, 13. The 11, 13, 14-year-old girls surpass the boys of the same age, though we succeeded to get the reliable intersexual differences and all the studied indices of the boys physical growth and development were higher than the girls’.

Key words: length of the body, weight, intersexual differences, chest circumference, body surface, physical growth and development.

Рахимов Марат Ильшатович — кандидат биологических наук, доцент кафедры физической культуры Татарского государственного гуманитарно-педагогического университета.

E-mail: [email protected]

Поступила в редакцию 21.03.2011

2. Основные признаки физического развития. Дети первых 3-х лет жизни

Похожие главы из других работ:

Влияние занятий хатха-йогой на физиологическое развитие детей 11-12 лет

2.2 Особенности физического развития и опорно-двигательного аппарата

физиологический занятие дети хатха йога Развитие организма детей происходит непрерывно, но неравномерно. Отдельные периоды сравнительно бурного развития, сменяются периодами замедленного развития…

Диагностика готовности организма беременных к родам

1.4.2 Основные признаки родов

Началом родов считают появление регулярных сокращений мускулатуры матки — схваток. С этого момента женщину называют роженицей. Ритмичные сокращения ощущаются как чувство давления в брюшной полости. Матка становится тяжелой…

Иридодиагностика

Основные признаки заболеваний по методу иридодиагностики.

Цвет глаз Согласно одной из теорий этого метода диагностики здоровыми цветами глаз являются только карий, голубой и их смесь. Все другие цвета говорят о какой-то патологии. Согласна легенде у царицы Клеопатры был изумрудный оттенок глаз…

Коррекционная направленность адаптивного физического воспитания детей дошкольного возраста с нарушением зрения

2.2Методы определения физического развития. Метод сигмальных отклонений

Физическое развитие детей и подростков характеризуется сложным и многообразным комплексом признаков, среди которых — соматометрические (длина и масса тела, окружность грудной клетки), — соматоскопические (форма грудной клетки, спины, стоп…

Методика развития силы мышц детей с диагнозом церебральный паралич разной степени тяжести

1.2 Особенности физического и психического развития детей с ДЦП

Отмечается, что целесообразно выделить два типа нарушения в развитии ребенка при этом заболевании. Первый тип нарушения в развитии ребенка связан с задержкой формирования тех или иных функций, например, отставание функций сидения, стояния…

Микоплазменная инфекция

5. Основные эпидемиологические признаки

Респираторный микоплазмоз — широко распространенное заболевание. Характерна периодичность подъемов заболеваемости с интервалом 2-4 года. Случаи заболевания чаще встречают в холодное время года…

Особенности депрессии в психиатрической и общесоматической практике

1.3 Основные признаки депрессивных расстройств

В психиатрии депрессией обозначают широкий и нечетко очерченный круг психических расстройств. Как указывают многие исследователи…

Особенности поведения с умирающими больными

1. Основные клинические признаки терминальных состояний

Возникновение пограничных со смертью состояний — относительно частое явление. Как в условиях больницы, так и в быту от четкой работы, квалификации медперсонала нередко зависит в этих случаях жизнь больного…

Помощь при нормальных родах

4. Послеродовой период. Основные показатели (признаки) нормального течения послеродового периода животных

Послеродовой период — время от окончания родов (изгнание последа) до завершения инволюции половых и других органов роженицы, подвергшихся изменениям во время беременности и родов…

Психиатрическая оценка шизофрении

2. Основные признаки шизофрении, её формы и течение

Шизофрения — одно из частых психических заболеваний с очень сложной психопатологической картиной заболевания. Эта болезнь может начинаться как в ранний, так и в поздний период жизни. Шизофрения — это болезнь головного мозга…

Симптоматология, диагностика и принципы лечения острой и хронической почечной недостаточности

1. Причины развития острой почечной недостаточности, ее стадии и диагностические признаки

Острая почечная недостаточность (ОПН) — острое нарушение фильтрационной…

Состояния ребенка, требующие медицинской помощи

2. Основные показатели физического и нервно-психического развития детей до 7 летнего возраста

Период от 10 дней до 1 года называется грудным возрастом. Кожа очень нежна, легко ранима. В связи с несовершенной теплорегуляцией легко наступают перегревание или переохлаждение организма. Соединения костей черепа становятся более прочными…

Типологические особенности кровообращения у детей

1. ВОЗРАСТНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ШКОЛЬНИКОВ 8-16 ЛЕТ

Физическое развитие является одним из важных критериев контроля оздоровления детей и подростков (В.А. Доскин с соавт., 1997). Для определения физического развития применяют морфологические признаки (рост, масса тела, окружность грудной клетки)…

Физическая реабилитация детей 4-6 лет со спастической формой детского церебрального паралича средствами иппотерпии

1.1 Особенности физического развития детей с детским церебральным параличом

В работе Е.М. Мастюковой, о нейроонтогенетическом подходе к структуре двигательного дефекта, отмечается, что целесообразно выделить два типа нарушения при этом заболевании. Первый тип связан с задержкой формирования тех или иных функций…

Физическое и психическое развитие ребенка (от рождения до 6 лет)

1. Общие, наиболее характерные закономерности физического развития детского организма

Дошкольный возраст — от рождения ребенка до поступления в школу — наиболее ответственный период развития организма и один из важнейших в становлении личности человека. В эти годы закладываются основы крепкого здоровья…

Особенности динамики показателей физического развития детей и подростков

1.3. Особенности динамики показателей физического развития детей и подростков

Процесс развития биологического организма происходит в течение всей жизни человека, но наиболее интенсивен он в детском и юношеском возрасте. Развитие ребенка подчиняется определенным закономерностям, которые находят свое отражение в морфологических и функциональных особенностях, присущих различным возрастным периодам. К ним относятся неравномерность, неодновременность и обусловленность полом процессов роста и развития, а также влияние генетических и средовых факторов. Поэтому для правильного подхода к воспитанию детей, оценке их поведения, организации физиологически рационального режима обучения и отдыха необходимо знать и учитывать возрастные закономерности развития.

Одним из основных принципов сохранения и укрепления здоровья детей и подростков является своевременное определение морфофункциональной зрелости, готовности растущего организма к новым для него условиям и видам деятельности и организация с ее учетом возраста ребенка, профилактических и оздоровительных мероприятий. Определение морфофункциональной зрелости базируется в первую очередь на оценке соответствия возраста и гармоничности физического и психического развития ребенка.

Физическое развитие — один из ведущих показателей состояния здоровья подрастающего поколения. Параметры физического развития, полученные на основании обследования однородных групп детей, служат объективными критериями индивидуальной и групповой оценки роста и развития.

Под физическим развитием понимают состояние морфологических и функциональных свойств и качеств, а также уровень биологического развития, отражающие не моментальную характеристику состояния, а динамику процесса обусловленных возрастом изменений размеров тела, телосложения, внешнего облика, мышечной силы и работоспособности. С физическим развитием тесно связаны моторное (двигательное) и половое развитие.

Развитие организма ребенка ─ сложный биологический процесс, он характеризуется не только количественным нарастанием массы тела, но и качественными структурными изменениями во многих органах и тканях, в том числе в костной системе, обеспечивающей рост тела в длину. Для каждого возрастного периода характерно определенное состояние костной системы ─ появление точек окостенения в конечностях, по которым можно определить на основании рентгенологических снимков истинный биологический возраст, его соответствие паспортному, т.е. выявить наличие и степень отклонений в физическом развитии подростка.

К показателям физического развития, рассматриваемым с целью контроля за процессами роста и развития, относятся масса тела, длина тела, окружность грудной клетки и др. Для оценки физического развития используются нормативы и шкалы, основанные на сигмальных отклонениях. Они представляют собой результаты антропометрического обследования больших групп населения с учётом возрастно-полового аспекта, географических, этнических, социальных, биогенных, экологических и других факторов.

Знание закономерностей физического развития ребенка необходимо для правильной организации режима его жизни. Примерно до 10-летнего возраста развитие происходит одинаково у мальчиков и девочек. К этому времени в кровь начинает усиленно поступать половой гормон, специфичный для данного пола. Ускорение роста и полового созревания у девочек начинается на 1 – 2 года раньше, чем у мальчиков. С 10 лет девочки начинают расти более интенсивно и обгоняют в росте мальчиков. После завершения процесса полового созревания темп роста девочек резко падает. К 15 – 16 годам он достигает своего максимума и далее почти не увеличивается. Мальчики в 12 – 14 лет продолжают усиленно расти, и к 15 – 16 годам рост их, как правило, значительно выше, чем у девочек. В целом рост мальчиков продолжается дольше (до 18 – 20 лет), ибо полное завершение полового созревания происходит у них несколько позднее.

Акселерация и децелерация. Динамика физического развития на различных территориях России за последние годы свидетельствует о ее неоднородности. Так, основной рост параметров физического развития приходился в России на 60-80 годы ХХ века в виде процессов акселерации. Следует отметить, что эти процессы наблюдались в большинстве стран мира. Однако с начала 1980-х годов интенсивность акселерации роста и развития детей стала замедляться сменившись противоположным процессом, который J. Richter (1986) назвал децелерацией. Децелерация физического развития детей в отдельных странах и регионах сопровождалась дисгармонией физического развития, т.е. изменением телосложения детей в различных вариантах и сочетаниях. В частности, наблюдалось уменьшение массы тела детей при увеличении длины тела, что приводило к снижению индекса пропорциональности.

В популяции российских детей этот процесс в последующие годы стал набирать силу, и в настоящее время детское население городов уже не демонстрирует приростов в длиннотных размерах тела, по широтным, обхватным размерам отставание усиливается, а в массе тела оно проявляется все отчетливее. Такое положение характерно для детей и подростков, как для мальчиков, так и для девочек (Ю.А. Ямпольская, Е.З. Година, 2005).

За последние десятилетия выявлены негативные тенденции в показателях физического развития детей, особенно в возрастных группах старше 12 лет. Установлено достоверное снижение темпов роста, уменьшение размеров и массы тела. Масса тела современных подростков во всех возрастно-половых группах ниже, чем у их сверстников в предыдущие годы. Дефицит массы тела среди современных юношей к моменту окончания школы диагностируется в каждом четвертом, у девушек – в каждом шестом случае. Снижается доля детей и подростков с нормальным физическим развитием (Ильин А.Г, 2000). Изменились и другие показатели – уменьшился диаметр грудной клетки, таза и т. П. Они у современных детей и подростков почти во всех возрастно-половых группах меньше, чем у ровесников 60-х годов (Н.А.Ананьева и соавт., 1995). За последние десятилетия выявилось также снижение мышечной силы кистей рук – результат уменьшения массы тела не только за счет жирового, но и мышечного компонента.

Наблюдается также отчетливое снижение силовых возможностей и функциональных резервов организма, особенно у современных школьниц по сравнению с их ровесницами предыдущих десятилетий. Наиболее выраженные изменения определяют в 12 – 15 лет. Численность детей с высокими функциональными возможностями в этом возрастном диапазоне сократилась на 15 – 20%, что связано как с проявлением децелерации роста и развития школьников, так и с негативными социально-экономическими факторами, в том числе – с организацией процесса обучения в школе, не отвечающего физиологическим возможностям детей и подростков. Например, у современных юношей 15 лет значения силы сжатия кисти (динамометрия) ниже на 10 кг, а у девушек на 6 кг, по сравнению с их сверстниками 90-х годов. Причем, у девушек отмечается выраженное снижение показателей с возрастом (от 15 к 18 годам на 3,5 кг), что может рассматриваться как нарушение биологического развития.

Показатели, характеризующие физическую работоспособность и функциональную подготовленность, у современных подростков значительно (на 20 – 25%) ниже, чем у их сверстников 80 – 90-х годов, вследствие чего около половины выпускников 11 классов мальчиков и до 75% девочек не в состоянии выполнять существующие нормативы физической подготовленности.

Таким образом, современные подростки по уровню морфофункционального развития в целом отстают от своих сверстников предшествующего десятилетия, что обусловливает у 80% выпускников школ ограничения в выборе профессии по состоянию здоровья и более у 35% юношей – непригодность к службе в армии.

Физическое развитие и биологическая зрелость. Характеристика физического развития подрастающего поколения невозможна без рассмотрения сдвигов в уровне биологической, в частности, половой зрелости, довольно надежным показателем которой служит, как известно, возраст появления у девушек первых месячных (возраст menarche).

Так на Дальнем Востоке России за последнее десятилетие возраст, в котором у девочек появляются первые месячные, увеличился на 3 месяца и составляет сейчас в среднем 13 лет и 3 месяца. Оценка уровня полового созревания современных девочек-подростков свидетельствует об относительном отставании, подтверждая факт замедления темпов их созревания по сравнению с ровесницами прошлых лет (Рзянкина М.Ф., 2005).

Тем не менее, имеется достаточное количество работ посвященных ускорению темпов роста показателей физического развития у детей, особенно в городской местности. Ускорение темпов роста в подростковом периоде связано с усилением функции половых желез, которое определяет многие стороны перестройки деятельности организма. Поэтому понятие «физическое развитие подростка» тесно связано с половым созреванием, и оценка развития должна проводиться обязательно с учетом степени полового созревания.

Половые гормоны  активные вещества. Они способствуют росту и окостенению скелета, возникновению вторичных половых признаков, развитию мышц и увеличению мышечной силы, повышению обменных процессов, общей активности организма. Мышечная сила у подростка возрастает параллельно увеличению содержания полового гормона в крови. В связи с усиленным выделением специфического для данного пола гормона уже у младших подростков отчетливо выражены половые различия в развитии скелета, мускулатуры, кожи, подкожного жирового слоя. В подростковом периоде окончательно определяются индивидуальные особенности пропорций тела и внешнего облика человека. Усиленный рост и развитие всех частей тела, тканей, органов подростка происходят хотя и в определенной последовательности, но неравномерно: раньше и более интенсивно начинают расти конечности, затем увеличиваются поперечные размеры таза и грудной клетки (несколько раньше у девочек) и лишь после этого – длина туловища. В этот период у мальчиков начинает отчетливо оконтуриваться мускулатура спины и груди, формирующаяся по мере роста все более по мужскому типу, исчезает округлость контуров, свойственная раннему возрасту, уменьшается количество подкожного жирового слоя, одновременно значительно увеличивается мышечная масса в связи с усиленным развитием мышц туловища и конечностей. У девочек наряду с ростом и развитием мышечной системы подкожный жировой слой с возрастом равномерно увеличивается. Определяются также и половые различия в типе дыхания: у мальчиков формируется брюшной, у девочек – грудной тип дыхания.

Региональные особенности физического развития. На Дальнем Востоке России изучение физического развития детей проводилось в различных территориях по унифицированной методике в динамике с 30-х годов (Постол Г.С., 1947; Абрамович Б.М., 1961-1965; Власова Н.А., 1965-1971; Волошина В.П., 1967-1970; Перелыгина Г.И., 1973; Дьяченко В.Г., 1973-1975) и др. В последующие годы изучение физического развития детей региона продолжалось (Дьяченко В.Г., Рзянкина М.Ф., Фирсова Н.В., Боженов Ю.А., Шнейдер О. С., Решетнева Г. А., Галицын С.В., Лигута В.Ф. и др.). Данные исследования физического развития различных групп населения региона в начале XXI века и сопоставление с ранее полученными результатами НИР по этому вопросу в тех же широтах позволило проанализировать проявления акселерации роста и развития у детей, проживающих на Дальнем Востоке России.

Достаточно давно было замечено, что все признаки физического развития взаимосвязаны, при изменении одного из них меняются и величины другого. При гармоничном развитии определенному росту соответствует «своя», «должная» масса тела. Здесь уместно отметить, что оценка физического развития ребенка принципиально отличается от таковой у взрослых. Различные индексы для определения должной массы тела у взрослых, в частности довольно распространенная формула, согласно которой масса тела должна соответствовать росту в сантиметрах за вычетом 100 (масса тела = рост – 100), для детей совершенно не применимы. Единственно правильный метод ─ оценка по специальным таблицам. При этом, однако, не следует считать, что если какой-либо из признаков или даже все признаки несколько отличаются от нормы, то это обязательно связано с болезнью или неблагоприятным развитием в темпах роста и созревания, их продолжительности возможны очень широкие колебания. Поэтому нельзя исключить, что в каждом отдельном случае ускорение роста наступит несколько позже и показатели развития ребенка и особенно подростка, оказавшиеся в 12 – 13 лет низкими, к 15 годам могут стать нормальными или даже выше средних.

Кроме того, следует учитывать, что оценка физического развития ребёнка должна производиться комплексно по всем признакам, а не только по какому-либо одному, как бы он ни был важен, скажем, по росту. Недостаточный рост (ниже среднего) при нормальных показателях массы тела и окружности грудной клетки, нормальном развитии мускулатуры, мышечной силы и, главное, нормальном половом созревании не дает оснований говорить об отставании физического развития ребенка подросткового возраста. Скорее всего, недостаточный рост является генетически обусловленным, что чаще всего бывает при небольшом росте родителей. Однако в случаях отчетливого несоответствия физического развития подростка возрасту, особенно отставании полового созревания, необходима консультация у эндокринолога.

Важная особенность физического развития современных детей и подростков  относительное отставание размеров окружности грудной клетки, т.е. относительная узкогрудость. Эта дисгармония в развитии более выражена у подростков с максимальной скоростью роста, что указывает на ее связь с акселерацией. Таким образом, акселерация способствовала некоторому увеличению числа дисгармонично развитых подростков.

Другая особенность физического развития современных подростков – тенденция к тучности. Она не имеет отношения к акселерации, а является результатом усиленного питания детей с раннего возраста.
Ускорение роста подростков сопровождается и более ранним началом и завершением полового созревания, что особенно характерно для девочек. Это одно из наиболее ярких проявлений акселерации.

С учетом передачи подростков для медицинского обслуживания в детские поликлиники, у врачей-педиатров возникла потребность в региональных стандартах для оценки физического развития детей 15-17 лет. В связи с этим нами было проведено морфофункциональное и морфометрическое обследование более 600 детей указанного возраста и выявлены региональные закономерности в показателях физического развития (Рзянкина М.Ф., 2005). Было установлено, что особенностями физического развития подростков являются:

 значительный удельный вес подростков (15,6% юношей и 22,8% девушек), имеющих отклонения в физическом развитии и формирующих группу риска по формированию органной патологии, требуя активного дополнительного углубленного медицинского обследования;

 определяющими критериями дисгармоничности у юношей были низкая масса тела и сужение грудной клетки, которые не соответствовали длине тела и встречались в 5% случаях. Следовательно, большинство подростков с дисгармоничным и резко дисгармоничным развитием имели недостаток массы тела и слабое развитие грудной клетки;

 снижение массы тела при увеличении длины приводит к снижению индекса пропорциональности, формированию грациального телосложения у подростков 10-14 лет;

 преобладание в популяции подростков слабого и очень слабого типа телосложения, снижение мышечной силы кистей рук – результат уменьшения массы тела не только за счет жирового, но и мышечного компонента. В качестве тенденции необходимо отметить нарастание показателей, характеризующих крепость телосложение у девушек и юношей к 17 годам;

 на фоне формирования астенического телосложения, характеризующегося достаточным ростом и сухощавостью, наблюдается отчетливое снижение функциональных резервов организма.

Наши исследования показали, что одновременно с ухудшением соматометрических показателей фактические величины жизненной емкости легких и силы сжатия кистей рук отстают от должных величин при данных длине и массе тела. Кроме того, в настоящее время изменился характер возрастной динамики спирометрии и динамометрии. Традиционное прямопропорциональное увеличение показателей динамометрии в зависимости от возраста сохранилось только у юношей 15-17 лет.

Особенности подросткового возраста. По нашему мнению имеются некоторые особенности физического развития детей в возрасте от 12 до 17 лет. Подростковый период отличается бурным увеличением массы мышц и мышечной силы; к 14 – 15 годам масса мышц составляет 1/3 общей массы тела, а к 15 – 16 годам уже около 1/2 (44%) массы тела. Мышечная сила достигает у подростка наивысшего уровня через год ─ полтора после достижения максимального роста, при этом у девочек к 15 годам она почти равна мышечной силе взрослых женщин, у юношей мышечная сила наиболее резко увеличивается после 14 лет, но и к 18 годам она еще не достигает максимального развития силы взрослых мужчин. Таким образом, ускорение темпов роста организма у девочек начинается и заканчивается раньше, чем у мальчиков. У подростков в связи с неравномерным ускорением роста, главным образом непропорциональным развитием костей и мышц, наступает временная дисгармония в координации движений, известная неуклюжесть, угловатость, которая с возрастом постепенно проходит.

Сроки начала полового созревания и его завершения различны не только у детей разного пола, но и даже в пределах одного пола. Как правило, дети с интенсивным ростом в первые годы жизни раньше вступают в период полового созревания и быстрее его проходят. Однако среди детей с высокими показателями роста могут оказаться и лица с отставанием полового созревания. Их форсированный рост связан именно с некоторым запаздыванием половой зрелости. Это чаще наблюдается у подростков 14 ─ 15 лет. Дети, склонные к избыточной массе тела, созревают в половом отношении раньше, чем нормально и мало упитанные, однако чрезмерная масса тела – истинное ожирение – тормозит половое созревание. Задержать наступление половой зрелости у подростка могут и хронические заболевания, частые повторные тяжелые инфекции. Широкое варьирование сроков и темпов полового созревания подростков затрудняет оценку полового развития (соответствия его возрасту) и выявление отклонений в его течении.

Однако существуют специальные шкалы для определения полового развития подростка, включающие количественную оценку развития вторичных половых признаков (оволосение на лобке, в подмышечных впадинах, степень развития молочных желез у девочек), сроки начала менструации и некоторые другие признаки. Все эти показатели вместе с тем в значительной степени обусловлены генетически, и хотя они связаны со степенью гормональной активности, связь эта может быть невысока. Поэтому не всегда слабая степень развития вторичных половых признаков у подростка обязательно отражает замедленное половое созревание.

В случаях длительной задержки появления вторичных половых признаков у подростка для выяснения причин отклонений в половом созревании широко используются методы исследования содержания половых гормонов в крови и моче, которые дают более точное представление о гормональной активности и позволяют исключить эндокринное заболевание подростка. К более глубокому, гормональному исследованию прибегают лишь в случаях ярко выраженных признаков задержки полового созревания.

Считаем целесообразным привести некоторые ориентиры для оценки правильности развития вторичных половых признаков. Так, у мальчиков рост волос на лобке начинается примерно в 12 – 13 лет, в подмышечных впадинах  14 – 15 лет, пушковые волосы на губе появляются в 14 – 15 лет, изменение тембра голоса ─ в 16 – 17 лет. У девочек развитие полового созревания можно определить по следующим показателям: рост костей таза и округление ягодиц начинается у них уже в 8 – 10 лет, увеличение и небольшое приподнимание сосков  в 9 – 10 лет, рост молочных желез ─ в 11 – 12 лет, рост волос на лобке  в 10 – 12 дет, в подмышечных впадинах ─ в 13 – 14 лет. Первые менструации, являющиеся основным критерием наступившего полового созревания, возникают в 12 – 14 лет. От начала полового созревания до его полного завершения, как правило, проходит 5 лет, однако возможен и более быстрый темп созревания, когда оно заканчивается в течение 3 дет, либо более медленный  в течение 7 лет. В случаях, когда первые признаки полового созревания девочек возникают в возрасте до 9 либо после 13 лет, а у мальчиков ─ до 10 либо после 14 – 15 лет, это может быть связано с эндокринными нарушениями или заболеваниями подростков. Такие дети и подростки подлежат наблюдению эндокринолога.

Весьма важным является вопрос о том, как расценивать ускоренное физическое развитие у некоторых детей с точки зрения функционального состояния организма в целом, его работоспособности, жизнедеятельности. Достаточно убедительными и полными данными для ответа на этот вопрос наука еще не располагает, однако уже накоплен некоторый фактический материал, свидетельствующий о том, что у «акселератов», особенно с дисгармоничным развитием, выносливость к продолжительным физическим нагрузкам меньшая, чем у их сверстников со средними показателями развития. Этот факт имеет очень большое значение. Его следует учитывать при отборе подростков в спортивные секции, особенно для «тяжелых» видов спорта. Менее приспособлены к значительным физическим нагрузкам также подростки с избыточной массой тела. Таким образом, сами по себе высокие показатели физического развития еще не свидетельствуют о больших физических возможностях подростка.

Имеются данные о большей частоте некоторых заболеваний и отклонений в состоянии здоровья у детей с повышенными темпами физического и полового созревания. Так, в дошкольном возрасте у таких детей чаше развиваются тонзиллиты, дети и подростки с избыточной массой тела чаще заболевают диабетом. В подростковом возрасте у таких лиц значительно чаще появляются функциональные отклонения со стороны сердечнососудистой и нервной системы, проявляющиеся в повышении артериального давления, нарушении ритма сердечной деятельности, вегетативными расстройствами, возникновением различных неврозов.

Закономерная особенность акселерации ─ ускорение умственного развития детей, которое вместе с тем сопровождается повышенной возбудимостью нервной системы, что при определенных ситуациях может быть источником невротических состояний. Таким образом, особенности физического развития подростков в связи с акселерацией требуют пристального внимания родителей, педагогов, медицинского персонала и учета этих особенностей при организации режима обучения, выборе спортивных занятий подростка.

Анатомия и физиология человека – это две части биологии – науки обо всем живом. Они составляют фундамент медицинского образования, медицинской науки. Достижения этих дисциплин позволяют медикам осознанно вмешиваться в жизненные процессы с целью их изменения в нужном для человека направлении: квалифицированно лечить, способствовать гармоничному развитию организма человека и удовлетворению его потребностей.

Это наука о строении человека с учетом биологических закономерностей, присущих всем живым организмам, а также возрастных, половых и индивидуальных особенностей. Анатомия человека в картинках позволяет наглядно ознакомиться с внутренним миром человека. Анатомия мышц позволяет досконально изучить все мышцы человека. По-другому ее называют морфологическая наука (от греч. morphe – форма). На современном этапе различают анатомию:

  • Описательную – описание органов при вскрытии трупов;

  • Систематическую – изучает строение тела человека по системам;

  • Топографическую – изучает расположение органов и их взаимоотношения между собой, их проекции на скелет и кожный покров;

  • Пластическую – внешние формы и пропорции тела человека;

  • Функциональную – структура организма рассматривается в неразрывной связи с функцией;

  • Возрастную – строение тела человека в зависимости от возраста;

  • Сравнительную – сравнивает строение различных животных и человека;

  • Патологическую анатомию – выделилась в качестве самостоятельной науки, изучает поврежденные той или иной болезнью органы и ткани.

Современная анатомия является функциональной, тат как рассматривает строение тела человека в связи с его функциями.

Основными методами анатомического исследования являются изучение макроскопического и микроскопического строения органов.

Физиология – наука о процессах жизнедеятельности (функциях) и механизмах их регулирования в клетках, тканях, органах, системах органов и целостном организме человека. Физиология человека  делится на:

  • Нормальную – изучает деятельность здорового организма;

  • Патологическую – изучает закономерности появления и развития того или иного заболевания, а также механизмы выздоровления и реабилитации.

Нормальная физиология человека делиться на:

  • Общую – изучающую общие закономерности жизнедеятельности человека, его реакции на воздействия окружающей среды;

  • Специальную (частную) – особенности функционирования отдельных тканей, органов и систем;

  • Прикладную – изучающую закономерности проявления деятельности человека в связи со специальными задачами и условиями (физиология труда, спорта, питания).

Основными методами физиологических исследований являются наблюдение и опыт (эксперимент). Эксперименты бывают острые (искусственная изоляция органов) и хронические (производство операций).

Иммунная система человека – сложно организованная многоуровневая структура, имеющая свой язык передачи информации внутри и вне системы, постоянно и одновременно реагирующая на многочисленные экзогенные и эндогенные агенты, раздражения, сигналы. Важно подчеркнуть, что иммунная система функционирует в тесной связи с нервной, эндокринной и вегетативной нервной системами, с окружающими органами и тканями. Соответственно, при сбоях в функционировании иммунной системы будут страдать другие внутренние органы и системы и, наоборот, расстройства или патология в нервной, эндокринной, пищеварительной, мочеполовой и других системах и органах приведут к нарушению функционирования иммунной системы.

Причины развития заболеваний иммунной системы:
Наследственная предрасположенность (генетические аномалии и пороки развития, наличие сахарного диабета, бронхиальной астмы или других наследственных заболеваний у родственников).
Инфекци: острые и хронические вирусные, бактериальные, имеющие многофакторное повреждающее действие на иммунную систему (ВИЧ, вирусные гепатиты, туберкулез и прочие инфекционно-вирусные, бактериальные поражения, воздействие токсинов, продуктов распада микробов и вирусов, истощение антиоксидантной системы и другие).
Повреждающие факторы внешней среды физического и химического характера (температурные, лучевые, загрязнения окружающей среды химическими токсическими веществами – тяжелыми металлами, пестицидами, хлорсодержащими веществами, радиактивными частицами и т.п., формирование разнообразных физических полей, широкое использование источников неионизирующих излучений.
Метаболические факторы: алиментарные – дефицит белков, макро- и микроэлементов, витаминов вследствие недостаточного поступления их с пищей (социальные причины, “модные” диеты, самостоятельное голодание с целью снижения веса, омоложения, лечения и т.д.) или их повышенного расхода в следствие перегрузок, а также из-за нарушения расщепления, всасывания и/или транспорта необходимых веществ (гипоксические – вследствие гипоксии различного генеза, эндокринные – нарушения обмена веществ вследствие заболеваний органов эндокринной системы (гипотиреоз, тиреотоксикоз, недостаточность половых гормонов, сахарный диабет и др).
Стрессовые: острые тяжелые психотравмы, длительные интеллектуальные и физические перегрузки, стрессовые ситуации психического (социальные, личные) и физического характера, хронический дефицит сна.
Оперативные вмешательства, травмы, физические перегрузки.

Различают несколько вариантов патологии иммунной системы:
аутоиммунные заболевания (иммунная система поражаются собственные ткани организма). Некоторые из этих заболеваний достаточно распространены и хорошо известны: ревматоидный артрит, гломерулонефрит, аутоиммунный тиреоидит, рассеянный склероз, системная красная волчанка, сахарный диабет и другие. Такие заболевания носят хронический характер. При многих из них единственными эффективными лекарственными препаратами являются иммуносупрессанты: противовоспалительные, гормональные (преднизолон и его аналоги) и цитостатические (циклофосфамид и др.) препараты, которые применяются в больших дозах и/или довольно длительное время, иногда – возможны хирургические методы лечения, в том числе гемокоррекция.
Иммунодефицитные сосотяния (иммунная система не справляется со своей функцией). Врожденные иммунодефициты: наследственно обусловленная недостаточность звеньев иммунной системы, которые чаще всего диагностируются в раннем детском возрасте, приобретенные – вследствие вирусного поражения изначально «здоровой» иммунной системы или её истощения/ослабления под давлением иных причин (стресс, травмы, перенесенное тяжелое заболевание и прочее). Особую актуальность в мире на данный момент имеет синдром приобретенного иммунодефицита (СПИД), возникающий в результате ВИЧ-инфекции, гепатит В, С («ласковый убийца»), туберкулез, а также новые штаммы вирусов (возбудители гриппа, пневмонии, тропические инфекции), которые обладают высокой контагиозностью (способностью к распространению). Они могут длительно находиться в организме без клинических проявлений либо имеют смазанное (атипичное) течение, чем существенно затрудняют диагностику. Ослабленная иммунная система организма характеризуются общей слабостью («синдром хронической усталости»), рецидивами вирусных инфекций (частые ОРЗ, обострения Герпеса, стоматиты, множественные папилломы), затяжным течением гнойно-воспалительных заболеваний (отиты, гаймориты, пневмонии, пиелонефриты, фурункулез), активацией условно-патогенной флоры (кандидозы, дисбак териозы), появлением новообразований и прочее. Помимо лечения основного заболевания (противовирусная, антибактериальная терапия) для стимуляции иммунитета используют иммуномодуляторы (природные, синтетические или комбинированные), выбранные в зависимости от степени тяжести состояния и уровня поражения иммунной системы (при отсутствии противопоказаний), заместительную (в тяжелых случаях), а также общеукрепляющую терапию.
Гиперактивация иммунной системы в ответ на чужеродный объект. В норме такая реакция имеет защитную функцию, однако при наличии трансплантированного органа или ткани она является крайне нежелательной и даже опасной. Важную роль имеют заболевания, связанные с гиперактивацией отдельного пути иммунного ответа -аллергические заболевания (сезонные риниты, коньюктивиты, бронхиальная астма, атопические дерматиты, крапивница, отеки Квинке, пищевая, лекарственная аллергия и прочее). Аллергия – болезнь без возраста, может появиться и у младенца, и у взрослого человека. После рождения ребенка проявление аллергических реакций связывают с пищевыми аллергенами, которыми являются коровье молоко, шоколад, клубника, цитрусовые, белок куриного яйца, речная рыба. Детский экссудативно-катаральный диатез переходит в нейродермит (или атопический дерматит у взрослых), а кашель – в бронхиальную астму. Такое поэтапное развитие аллергии называют «атопическим маршем». Однако болезнь может протекать благоприятно. Симптомы аллергии во взрослом возрасте могут быть разнообразны: начиная от зуда кожных покровов и слизистых, заканчивая гигантскими отеками и полным отторжением ткани, от насморка – до приступов удушья. Для подавления иммунного ответа используют иммуносупрессанты, цитостатики с местным или общим системным действием. Для лечения аллергических заболеваний проводят специфическую иммунотерапию (СИТ), а также применяют базисную симптоматическую и противовоспалительную терапию; при тяжелом течении используют индивидуальные схемы лечения.

Болезни иммунной системы в последнее время встречаются все чаще. Они опасны тем, что поражают не отдельные органы, а весь организм в целом. Эти болезни плохо поддаются лечению, поэтому особенно важна их профилактика и ранняя диагностика.

Обследование состояния иммунной системы включает несколько этапов:
Уточнение формы и тяжести заболевания, определение причинных факторов, выявление наличия или отсутствия сопутствующих и ассоциированных заболеваний.
Лабораторная диагностика иммунной системы (в специализированных лабораториях при помощи современных стандартизованных тестов методами ИФА, ПЦР и др.),
оценка иммунного статуса: параметры гуморального и клеточного звеньев иммунной системы по данным исследования крови (иммунограмма) – состояние антибактериальной защиты, интерфероновый статус –противовирусная защита),
аллерготестирование с помощью определения в крови титра специфических IgE для подтверждения сенсибилизации,
определение маркеров аутоиммунных процессов, перенесенных или активных инфекционных заболеваний,
при необходимости: дополнительное обследование других органов и систем (УЗИ-исследование, тест толерантности к физической нагрузке и прочее).
По результатам первого и второго этапа специалист подбирает необходимую схему лечения или коррекции иммунной системы:
медикаментозная терапия: специфическая противовирусная и противобактериальная терапия, иммуномодулирующая терапия (супрессия, стимуляция или поддержание иммунной системы), системная энзимотерапия, витаминотерапия, метаболическая и антиоксидантная терапия и прочее,
немедикаментозное лечение (индивидуальная программа физиотерапевтических манипуляций: лазерное, ультразвуковое воздействие и прочее) и дополнительные виды общеукрепляющих процедур (реабилитационные программы физических нагрузок, коррекция сопутствующих заболеваний опорно-двигательного аппарата, рефлексотерапия, закаливание, массаж и тепловые процедуры),
при необходимости: альтернативные программы лечения хронических заболеваний.
Динамическое наблюдение и контрольное обследование после курса проведенного лечения.

Если вы часто болеете, имеете склонность к аллергическим реакциям, то вам стоит проконсультироваться у врача аллерголога-иммунолога. Ведь нормальное функционирование иммунной системы — это залог вашего здоровья и активного долголетия.

Иммунная система — комплекс органов, тканей и клеток, организованных и взаимодействующих особым образом с целью защиты человека от болезней посредством уничтожения внешних и внутренних чужеродных для организма веществ.

Эта система является главным барьером на пути инфекций (бактериальных, вирусных, грибковых). Если иммунная система работает неправильно, то возрастает вероятность не только развития инфекций, но и аутоиммунных заболеваний, включая рассеянный склероз.

Иммунная система состоит из ряда важных звеньев. Выделяют так называемые органы иммунной системы. Они существенно отличаются от таких органов, как сердце, печень, легкие, которые знакомы большинству читателей. В иммунной системе органами называют участки преимущественно лимфоидной ткани, организованной особым образом. О таких органах иммунной системы, как лимфатические узлы и селезенка знают многие, а такие образования, как миндалины, тимус, Пейеровы бляшки известны только специалистам.

Итак, органы иммунной системы — это лимфатические железы (узлы), миндалины, вилочковая железа (тимус), костный мозг, селезенка и лимфоидные образования кишки (Пейеровы бляшки).

Важную роль играет система циркуляции, состоящая из лимфатических протоков, которые соединяют лимфатические узлы,
Лимфатический узел — мягкотканное образование овальной формы размером 0,2 -1,0 см, содержащее большое количество лимфоцитов.

Миндалины — небольшие скопления лимфоидной ткани, расположенные с обеих сторон глотки.

Селезенка — орган, который напоминает большой лимфатический узел. Селезенка выполняет различные функции: фильтра на пути тока крови, хранилища клеток крови, продукции лимфоцитов. В селезенке разрушаются старые и неполноценные клетки крови. Расположена она в области живота под левым подреберьем рядом с желудком.

Вилочковая железа (тимус) — это орган, который расположен за грудиной; в тимусе лимфоидные клетки размножаются и «обучаются». У детей и молодых людей тимус активен, с возрастом он уменьшается в размерах и становится менее активным.

Костный мозг — мягкая губчатая ткань внутри трубчатых и плоских костей, основной задачей которой является продукция клеток крови: лейкоцитов, эритроцитов, тромбоцитов.

Пейеровы бляшки — скопления лимфоидной ткани в стенке кишки.

Важную роль играет система циркуляции, которая состоит из лимфатических протоков, соединяющих лимфатические узлы, и осуществляет транспорт лимфатической жидкости.

Лимфатическая жидкость (лимфа) — бесцветная жидкость, циркулирующая по лимфатическим сосудам; содержит большое число лимфоцитов — белых кровяных телец, которые участвуют в защите организма от многих заболеваний.

Лимфоциты — это «рядовые» иммунной системы, ответственные за уничтожение инородных организмов или больных (инфицированных, опухолевых и др.) клеток.

Наиболее важные виды лимфоцитов (В-лимфоциты и Т-лимфоциты) работают вместе с другими иммунными клетками, чтобы организовать защиту от вторжения в организм чужеродных субстанций (инфекции, чужеродных белков и др.). На начальном этапе организм «обучает» Т-лимфоциты отличать чужие белки от нормальных (своих) белков организма. Обучение происходит в вилочковой железе (тимусе) в детском возрасте, пока тимус еще является активным органом. В подростковом возрасте тимус уменьшается в размере, и далее его активность сводится к минимуму. Важно, что при многих аутоиммунных заболеваниях, в том числе и при рассеянном склерозе, иммунная система распознает здоровые клетки и ткани организма как чужеродные, атакует и разрушает их.

Соматометрические показатели физического развития школьников г. Санкт-Петербурга | Грицинская

1. Баранов А.А., Кучма В.Р., Сухарева Л.М., Рапопорт И.К. Значение здоровья подростков в формировании их гармоничного развития. Гигиена и санитария 2015; 94(6): 58–62.

2. Щербак В.А., Ильина Н.Н., Никитина И.Л., Гаймоленко И.Н., Тихоненко О.А., Емельянова О.Н. и др. Детские болезни. Чита, 2008; 947.

3. Скоблина Н.А., Кучма В.Р., Милушкина О.Ю., Бокарева Н.А. Современные тенденции физического развития детей и подростков. Здоровье населения и среда обита-ния 2013; 8(245): 9–12.

4. Максимова Т.М., Лушкина Н.П. Физическое развитие детей России: определение путей оценки и выявления проблемных ситуаций в росте и развитии подрастающего поколения. Проблемы социальной гигиены, здравоохранения и истории медицины 2013; 4: 3–6.

5. Дынник В.А., Начетова Т.А., Удовикова Н.А. Антропометрическая характеристика школьниц 7–18 лет городской и сельской местности. Современная педиатрия 2016; 6(78): 51–55.

6. Березин И.И., Гаврюшин М.Ю. Современные тенденции физического развития школьников г.Самары. Вопросы школьной и университетской медицины и здоровья 2016; 2: 17–23.

7. Грицинская В.Л., Сенди С.С. Особенности физического развития и питания школьников Республики Тыва. Вопросы детской диетологии 2012; 10(1): 6–8.

8. Жданова О.А. Сравнительная характеристика показателей физического развития детей Воронежской области в 1997–1999 и 2011–2014 гг. Рос вестн перинатол и педиатр 2017; 62(1): 87–93.

9. Грицинская В.Л. Характеристика физического развития и питания школьников городского и сельского населения Красноярского края. Вопросы детской диетологии 2012; 10(5): 8–11.

10. Калюжный Е.А., Крылов В.Н., Кузьмичев Ю.Г., Сабурцев А.И., Сабурцев С.А., Михайлова С.В. Физиологические характеристики современных школьников. Современные проблемы науки и образования 2014; 4: 508.

11. Кучма В.Р., Милушкина О.Ю., Бокарева Н.А., Скоблина Н.А. Современные направления профилактической работы в образовательных организациях. Гигиена и санитария 2014; 93(6): 107–111.

Урок 4. основные показатели физического развития — Физическая культура — 5 класс

Физическая культура, 5 класс

Урок №4. Основные показатели физического развития

Перечень вопросов, рассматриваемых в теме:

  1. Понятие «Физическое развитие».
  2. Основные показатели физического развития.
  3. Способы измерений, применяемые для определения уровня физического развития.
  4. Сравнение индивидуальных показателей физического развития со средними стандартными показателями для учащихся 5 класса.

Глоссарий по теме:

Физическое развитие – это процесс изменения форм (длина и масса тела) и функций организма (дееспособность основных систем организма) человека под влиянием условий внешней среды и процесса воспитания.

Длина тела – расстояние от стоп (расположенных в горизонтальном положении) до макушки головы. Измеряется в сантиметрах.

Масса тела – один из ведущих показателей здоровья и физического развития. Измеряется в килограммах

Окружность грудной клетки – это линия, охватывающая туловище человека на уровне нижнего края лопаток сзади и середины грудины – спереди. Измеряется в сантиметрах.

Средние показатели физического развития – это усреднённые показатели длины, массы тела и окружности грудной клетки у людей в различном возрасте.

Основная и дополнительная литература по теме урока:

Основная литература:

Физическая культура. 5 класс: учеб. для общеобразоват. организаций / А. П. Матвеев. – 7-е изд. – М.: Просвещение, 2018. – 112 с.: ил. (страницы 9-10)

Дополнительная литература:

  1. Если мы – мальчишки, то мы – богатыри. – М.: ОНИКС, 2012. – 64 с., ил.
  2. Залесский, М.З. Как стать сильным /М.З. Залесский. – М.: РОСМЭН, 2000. – 128 с., ил.
  3. Качур, Е. Если хочешь быть здоров /Е. Качур. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2014. – 68 с., ил.
  4. Шорыгина Т.А. Беседы о здоровье: Методическое пособие. — М.: ТЦ Сфера, 2004. – 64 с.

Открытые электронные ресурсы по теме урока (при наличии):

  1. Официальный сайт – https://medelement.com/page/view/p/3

Теоретический материал для самостоятельного изучения:

Жизнь любого живого организма, в том числе и человека, сопровождается постепенными изменениями размеров и состава тела, а также способностью приспосабливаться к условиям жизни и деятельности.

Каждый день с момента рождения с телом происходят разные превращения:

  • изменяется длина рук, ног, размер головы;
  • становятся крупнее и крепче кости, увеличивается размер мышц;
  • укрепляются все системы организма, человек становится сильнее, выносливее.

Человек приобретает возможность выполнять всё большее количество движений.

Изменение характеристик человеческого тела называется физическим развитием.

О состоянии своего физического развития можно узнать по показателям окружности грудной клетки, осанке, росте (длине) и весе (массе) тела.

Рост (длина тела) измеряется с помощью приспособления, которое называется ростомер. Ростомер – это планка со шкалой в виде линейки. Для измерения роста необходимо встать спиной к планке. Прижать к планке пятки, таз и спину в области лопаток. Ноги должны быть выпрямлены, голова ровно, взгляд направлен вперёд. Рост измеряется в сантиметрах.

Вес (масса тела) измеряется с помощью напольных весов. Напольные весы – это небольшая платформа со специальным устройством для определения массы тала и электронным дисплеем, на котором отображается масса человека. Масса измеряется в килограммах.

Окружность грудной клетки измеряется с помощью сантиметровой ленты. Лента размещается вокруг грудной клетки: сзади – под нижними краями лопаток, спереди – по средней части грудной клетки.

В таблице представлены средние показатели величин длины, массы тела и окружности грудной клетки для детей, обучающихся в 5 классе.

Показатели

Мальчики

Девочки

Длина тела (рост), см

138-149

138-152

Масса тела (вес), кг

32,1-40,9

31,7-42,5

Окружность грудной клетки, см

68-73

67-73

Примеры и разбор решения заданий тренировочного модуля

Задание 1

Выберите тип интерактивного теста:

Ввод с клавиатуры пропущенных элементов в тексте

Информация о тестовом вопросе:

Вставьте пропущенные слова:

«Физическое развитие человека определяется по таким показателям, как длина тела, _________________, окружность грудной клетки».

В 5 классе длина тела у мальчиков несколько _____________, чем у девочек».

Информация об ответах

Тип вариантов ответов: (Текстовые, Графические, Комбинированные):

Правильный вариант:

«Физическое развитие человека определяется по таким показателям, как длина тела, масса тела, окружность грудной клетки».

В 5 классе длина тела у мальчиков несколько меньше/ниже, чем у девочек».

Неправильный вариант/варианты (или комбинации): все остальные варианты являются не правильными

Задание 2

Выберите тип интерактивного теста:

Подчеркивания / зачеркивания элементов;

Информация о тестовом вопросе:

Подчеркните, по какой траектории тела человека со стороны спины должна проходить лента для измерения окружности грудной клетки:

А. По средней линии лопаток.

Б. По верхней линии лопаток.

В. По нижним углам лопаток.

Г. Под нижними углами лопаток.

Д. На 2 сантиметра ниже лопаток.

Информация об ответах

Тип вариантов ответов: (Текстовые, Графические, Комбинированные):

Правильный вариант:

А. По средней линии лопаток.

Б. По верхней линии лопаток.

В. По нижним углам лопаток.

Г. Под нижними углами лопаток.

Д. На 2 сантиметра ниже лопаток.

Неправильный вариант/варианты (или комбинации): все остальные комбинации ответов являются неправильными

10.Антропометрические признаки физического здоровья детей и подростков техника определения.

Для характеристики физического развития детей используют основные антропометрические показатели (длина, вес тела и др.), однако для взрослых перечисленные признаки служат критерием крепости телосложения; а для детей, кроме этого, они суммарно отражают пластические процессы, происходящие в растущем организме.

Для определения физического развития проводят антропометрические измерения, а для его оценки используют различные индексы. Индексы – указатели физического развития, представляющие собой соотношения отдельных антропометрических признаков, выраженных в априорных математических формулах.

Отставание биологического возраста у детей сочетается со снижением показателей большинства антропометрических признаков и более частыми отклонениями в опорно-двигательном аппарате, нервной и сердечно-сосудистой системах.

11.Эколого-гигиенические аспекты динамики физического развития детей.

На рост и физическое развитие детей оказывают влияние факторы внешней среды: состояние атмосферного воздуха, состав питьевой воды, величина солнечной радиации и др. Влияние природных факторов внешней среды на физическое развитие детей регулируется воз­действием социальных условий жизни. Влияние социальных фак­торов на физическое развитие детей убедительно доказано клас­сическими работами Ф.Ф. Эрисмана, Н.В. Зака, Е. Шлезингера.

Тяжелые условия жизни во время войны оказали значительное вли­яние на процессы роста и развития. Они вызвали не только снижение абсолютных величин отдельных показателей физического развития, но также изменение сроков возрастно-псшовой дифференцировки. Кривые длины и массы тела мальчиков и девочек были нетипичными, не имели характерного двойного перекреста.

На рост и развитие детей могут влиять и отдельные факторы окру­жающей среды, в частности — питьевая вода

При повышенном содержании стабильного стронция в питьевой воде у детей бывает заметно отставание в развитии костной ткани, отмечается тенденция к снижению массы и длины тела, окружности грудной клетки.

Исследованиями, выполненными на кафедре гигиены детей и подростков ММ А им. И.М. Сеченова, установлено, что загрязнен­ность атмосферного воздуха различными химическими веществами неблагоприятно влияет на рост и физическое развитие подрастаю­щего поколения. У 35% обследованных детей отмечаются задержка и дисгармоничность развития

При исследованиях близнецовым методом была выявлена непос­тоянная зависимость процесса роста и развития от биосоциальных факто­ров [Хамаганова Т.Г., 1979]. Увеличение длины тела в возрасте 4-6 и Ю—15 лет детерминировано в основном генетическим фактором. Масса тела детей и подростков в большей степени подвержена дейс­твию факторов среды. Этот показатель преимущественно опреде­ляется количественным и качественным составом пиши, режимом питания, двигательной активностью, организацией физического вос­питания.

12.Оценка физического развития детей и подростков как показатель здоровья.

Для оценки физического развития используются данные измерений человека, которые принято именовать антропометрическими.

В их число входят показатели:

соматометрии — измерений тела (рост, масса тела, окружность груди и др.),

физиометрии — измерений функций организма (сила мышц, артериальное кровяное давление, жизненная емкость легких и др.),

соматоскопии — оценки строения тела по внешним признакам (форма позвоночника, осанка, половое созревание и др.).

В настоящее время на основании обследования большого количества детей и подростков разработаны усредненные таблицы, содержащие антропометрические показатели общего физического развития здоровых детей и подростков. Всякое существенное отклонение от средних данных свидетельствует о нарушении физического развития ребенка; часто в основе этих нарушений лежат различные заболевания. Следовательно, антропометрические обследования детей и подростков позволяют не только определить степень физического созревания, но и дать общую оценку состояния здоровья обследуемого ребенка.

Для повседневной оценки физического развития детей и подростков в процессе педагогической работы вовсе не обязательно использовать весь комплекс антропометрических методик. Достаточно учитывать основные антропометрические показатели: рост, массу тела и окружность груди. Данные показатели на разных этапах онтогенеза меняются с различной интенсивностью, что свидетельствует о различной интенсивности процессов физиологического развития детей и подростков.

Гармоничным развитие наблюдается в том случае, если три параметра (масса, рост, окружность грудной клетки) соответствуют возрасту, или они все одинаково повышены, или понижены более чем на 10%. При дисгармоничном развитии наблюдается их несоответствие друг другу. Пропорциональное развитие наблюдается тогда, когда индексы пропорциональности соответствуют возрастным нормам

Физическое развитие: что нормально? Что не так?

​Два мальчика или девочки одного и того же возраста могут начать или закончить половое созревание с разницей в несколько лет, но все же попадают в рамки того, что считается «нормальный» рост. Сроки и скорость физического развития ребенка могут сильно различаться, так как во многом определяются гены, унаследованные от родителей.

Модель роста подростка

Какой бы ни была модель роста подростка, именно в период полового созревания ваш сын или дочь растут быстрее, чем в любой другой период жизни ребенка.

  • Девочки: В среднем быстрый рост происходит в возрасте одиннадцати с половиной лет, но может начаться уже в восемь или даже в четырнадцать.
  • Мальчики: Обычно отстают примерно на два года — вот почему тринадцатилетние девочки какое-то время могут быть на голову выше тринадцатилетних мальчиков.

Вот что обычно происходит

Руки и ноги растут первыми, что часто приводит к неуклюжему виду тела. Пока руки и ноги не сравняются, подростки могут спотыкаться о собственные ноги.Далее плечи мальчиков и бедра девочек расширяются, а туловище удлиняется. Кости лица тоже растут, особенно нижняя челюсть, вызывая очень заметные изменения.

Чтобы помочь вам распознать многие изменения, которые могут произойти в период полового созревания, сначала вспомните, что каждый год, начиная с двух-трехлетнего возраста, ваш ребенок вырастает в среднем примерно на два дюйма и набирает около пяти фунтов. Однако в период полового созревания вы можете ожидать, что этот показатель удвоится.

Рост как мальчиков, так и девочек значительно замедляется вскоре после завершения полового созревания.Набрав почти весь свой взрослый рост в период полового созревания, по окончании периода развития большинство подростков вырастают не более чем на дюйм или два. Возможно, вам придется проконсультироваться с педиатром, чтобы убедиться, что ваш ребенок завершил свое половое развитие.

Когда обратиться к педиатру:

То, что мальчик или девочка немного менее развиты или более развиты, чем другие дети того же возраста, редко вызывает тревогу. Но если ребенок кажется значительно отличающимся от других его или ее возраста, родители должны поговорить со своим педиатром, чтобы их ребенок мог провериться и, скорее всего, исключить любые медицинские проблемы.Скорее всего, именно педиатр обратит внимание родителей на эти различия.

виновата в гормонах

гормонов, химические посланники, произведенные в железах организма, путешествия через кровоток, чтобы повлиять на:

  • рост
  • сексуальные характеристики
  • Способность иметь детей
  • Метаболизм
  • Личность

Хотя триггер, запускающий половое созревание, еще не до конца изучен, где-то в возрасте от семи до одиннадцати лет у девочек и от девяти с половиной до тринадцати с половиной лет у мальчиков гипофиз в основании мозга выделяет два гормоны, которые сигнализируют, что яичники девочки начинают вырабатывать женский половой гормон, эстроген, а яички мальчика начинают вырабатывать мужской половой гормон, тестостерон.

О половых гормонах:

Половые гормоны дают команду репродуктивным органам развиваться или созревать, готовясь к тому, что однажды они смогут иметь детей. Эстроген и тестостерон также вызывают развитие вторичных половых признаков, которые приводят к мужским и женским различиям, таким как женская грудь и округлые бедра, а также оволосение лица и развитие мышц у мужчин. Созревающие яичники и яички вырабатывают все больше половых гормонов, что еще больше способствует процессу полового созревания.

Дополнительная информация:

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться в качестве замены медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра.Могут быть варианты лечения, которые ваш педиатр может порекомендовать в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

Рост и развитие подростков | NorthShore

Безопасность подростков | Злоупотребление наркотиками и алкоголем | Обсуждение секса | Рост и развитие | Физическое развитие | Когнитивное развитие | Эмоциональное и социальное развитие | Сенсорное и моторное развитие | Сон, питание и упражнения

К подростковому возрасту вашего ребенка часто относятся с большим опасением.Физические и эмоциональные изменения в сочетании со все еще зрелым мышлением могут сделать эти годы трудными для подростков и их родителей. Твердые границы, открытое общение и здоровые привычки, которые вы поощряете, помогут вашему ребенку перейти во взрослую жизнь.

Несмотря на то, что ваш подросток теперь может быть подвержен меньшему количеству приступов обычных заболеваний из-за более развитой иммунной системы, регулярные ежегодные медицинские осмотры у его или ее педиатра по-прежнему очень важны.

Подростки также должны быть в курсе прививок.

По мере того, как ваш ребенок продолжает расти и становиться взрослым, у него или нее, вероятно, начнут возникать вопросы или проблемы со здоровьем, которые лучше решать врачу, специализирующемуся на лечении взрослых. Когда вашему ребенку исполняется 18 лет, важно начать процесс поиска и перехода к врачу-терапевту или семейному врачу.

Безопасность подростков

Случайные травмы представляют собой один из самых больших рисков для вашего ребенка в подростковом возрасте.По мере того, как дети в подростковом возрасте становятся более независимыми, они становятся более ответственными за собственную безопасность. Поэтому, чтобы обеспечить безопасность вашего ребенка, важно обсудить с ним правила безопасности.

Важные темы для рассмотрения включают:  

  • Безопасность автомобиля. Убедитесь, что ваш подросток всегда пристегнут ремнем безопасности, не пользуется мобильным телефоном во время вождения и соблюдает правила дорожного движения
  • Защита от солнца – поощряйте использование солнцезащитного крема и защитной одежды
  • Интернет-безопасность. Обсудите потенциальные опасности пребывания в сети и потенциальные опасности социальных сетей
  • Велосипедная безопасность. Надевайте защитное снаряжение при езде на велосипеде, роликах и скейтборде
  • Безопасность огнестрельного оружия — расскажите подростку об опасностях и безопасном хранении любого огнестрельного оружия

Злоупотребление наркотиками и алкоголем

Злоупотребление алкоголем и наркотиками является основной причиной подростковой смерти или травм, связанных с автомобильными авариями, самоубийствами, насилием и утоплением.Несмотря на это, давление со стороны сверстников, наряду с желанием попробовать что-то новое, выглядеть взрослым и идти на риск, может сделать алкоголь и табак привлекательными для подростков. Поэтому установление твердых границ и ожиданий имеет решающее значение. Злоупотребление психоактивными веществами может привести к плохой успеваемости в школе, проблемам с семьей и друзьями и, возможно, к проблемам с законом на всю жизнь.

Хотя все подростки могут столкнуться с употреблением наркотиков или алкоголя на определенном этапе, некоторые из них могут быть более склонны к злоупотреблению психоактивными веществами, чем другие, из-за определенных факторов риска.Например, те, у кого есть члены семьи с проблемами злоупотребления психоактивными веществами, с большей вероятностью будут иметь их сами. Кроме того, большему риску подвержены подростки с низкой самооценкой, проблемами психического здоровья или натянутыми семейными отношениями.

Вы можете помочь предотвратить злоупотребление психоактивными веществами у своего подростка, будучи образцом для подражания, открыто и прямо делясь своими убеждениями и ожиданиями, устанавливая строгие правила с последствиями и поощряя здоровую социальную активность. Начинайте разговоры о злоупотреблении психоактивными веществами рано и продолжайте вести их в подростковом возрасте.Убедитесь, что ваш подросток понимает риски, юридические и личные последствия и ожидаемое поведение.

Предупреждающие знаки

Вы также должны знать о предупредительных признаках злоупотребления психоактивными веществами, в том числе:

  • Меньше внимания уходу за собой
  • Красные глаза и другие проблемы со здоровьем
  • Меньший интерес к школе и мероприятиям
  • Неожиданное изменение школьных или спортивных результатов
  • Новые друзья, не связанные с семьей или школой
  • Потеря аппетита/необъяснимая потеря веса
  • Ветошь или бумага, пропитанные химикатами
  • Необычная краска или другие пятна на одежде, руках и лице
  • Отсутствие заботы о будущем
  • Изменения в поведении, особенно скрытность
  • Ухудшение настроения или отношения
  • Чрезмерный уход от семьи

Если вы считаете, что ваш подросток употребляет наркотики или алкоголь, отнеситесь к проблеме серьезно и решите ее немедленно, без осуждающего или резкого тона.Если это единичный случай или что-то, что произошло всего несколько раз, может потребоваться обсуждение и подкрепление ожиданий. Однако, если ваш подросток злоупотребляет психоактивными веществами, знайте, когда обратиться за помощью. Врач или консультант могут помочь в определении лечения, чтобы помочь вашему подростку.

Обсуждение секса с подростком

Еще до того, как подростки перейдут период полового созревания и начнут больше интересоваться сексом, важно вести постоянные дискуссии о сексуальности, безопасном сексе и рисках.Хотя это может быть неудобная тема для обсуждения, для вас лучше предоставить ребенку правильную информацию, чем верить, что он или она получает правильную информацию от других. Если вам слишком некомфортно, обратитесь за помощью к врачу или члену семьи, которому вы доверяете.

При разговоре с ребенком убедитесь, что он полностью понимает риски, связанные с сексом, такие как беременность, эмоциональное воздействие и инфекции, передающиеся половым путем (ИППП). Две трети ИППП возникают у лиц моложе 25 лет, причем подростки подвергаются особо высокому риску.Держите разговор открытым и не обвиняющим, и имейте в виду, что он или она, скорее всего, не захотят обсуждать эту тему.

Вы также должны обсудить с подростком сексуальные домогательства и нападения. Убедитесь, что он или она знает, что говорить «нет» — это нормально, и как действовать, если он или она чувствует себя некомфортно или испытывает давление. Научите подростка знать, что лучше избегать уединенных мест, доверять своим инстинктам, избегать алкоголя и наркотиков и оставаться в группе. Помните, что главная цель этих обсуждений — предоставить подростку информацию, необходимую ему или ей, чтобы оставаться в безопасности.

Рост и развитие

По мере роста самостоятельности ваш подросток будет развиваться в четырех основных областях: физическом, когнитивном, эмоциональном и социальном, а также сенсорном и двигательном.

Все подростки разные. Всегда спрашивайте своего педиатра, если у вас есть вопросы или опасения.

Физическое развитие

К 15 годам у большинства подростков происходят некоторые физические изменения, связанные с половым созреванием.

Девочки обычно испытывают скачок роста прямо перед половым созреванием, что может временно отставать мальчиков в росте. В то время как большинство девочек достигают своего полного взрослого роста к 15 годам, мальчики продолжают набирать рост и вес в подростковом возрасте.

К этому возрасту у большинства девочек также наступает первая менструация, начинают развиваться груди и растут волосы на лобке. Во время полового созревания у мальчиков растут лобковые волосы, а также волосы на лице.

Эти изменения могут сопровождаться большим волнением и тревогой как у мальчиков, так и у девочек.Будьте внимательны к чувствам вашего ребенка. Сверстники, а также образы в средствах массовой информации могут негативно повлиять на образ тела вашего ребенка, поэтому обязательно подчеркните важность здоровья и обсудите нереалистичные и недостижимые образы, которые он или она видит. Примите меры, если вы считаете, что у вашего ребенка может развиться расстройство пищевого поведения.

Когнитивное развитие

К 13 годам и примерно к 11 годам ваш подросток начнет понимать и больше думать о долгосрочных последствиях своих действий.Он или она также начинает рассматривать проблемы как менее «черно-белые». Поощряйте его или ее развивать эти зрелые способы мышления, вовлекая вашего подростка в домашние решения и правила, а также помогая подростку ставить конкретные и достижимые цели.

По мере того, как ваш подросток растет, его или ее способности думать об абстрактных идеях и понимать других людей будут расширяться. Тем не менее, большинство будет продолжать думать, что он или она чаще всего «правы».

Эмоциональное и социальное развитие

Когда ваш ребенок станет взрослым, он или она станет более независимым и может стремиться проводить меньше времени с семьей.

Доктор Джеральд Левин встречается с одним из своих пациентов-подростков

Некоторые дети становятся более чувствительными и хотят большего уединения. Друзья также могут заменить семью в качестве ближайших доверенных лиц и источников совета. Несмотря на то, что вы должны уважать стремление вашего подростка к независимости, позаботьтесь о том, чтобы он или она были включены и вовлечены. Поддержка семьи остается неоценимой, даже если он или она не хочет ее иметь.

Эмоции подростка часто могут быстро меняться в процессе развития. Пока ваш подросток пытается понять свою личность, подчеркните, что эти изменения и переживания нормальны.

Сенсорное и моторное развитие

По мере того, как физический рост девочек выравнивается, мальчики продолжают становиться сильнее и подвижнее даже после достижения половой зрелости. И мальчики, и девочки должны регулярно заниматься физическими упражнениями, чтобы улучшить свою силу и координацию, а также выработать здоровый образ жизни, который они будут вести во взрослой жизни.

Развитие полезных привычек: сон, питание и упражнения

В связи с растущими требованиями школы и общественной жизни подростки часто не получают необходимых восьми-десяти часов сна каждую ночь.Поощряйте вашего ребенка делать сон приоритетом и постарайтесь помочь устранить препятствия на пути к хорошему сну (например, использование мобильного телефона, просмотр телевизора и использование компьютера, когда он пытается заснуть).

В отношении питания и упражнений следует помнить правило 5, 4, 3, 2, 1:

  • 5 — 5 порций фруктов/овощей каждый день
  • 4 — Пейте не менее 4 стаканов воды каждый день
  • 3 — Ешьте 3 порции молочных продуктов каждый день (обезжиренное молоко, йогурт, сыр)
  • 2 — Ограничьте просмотр телевизора, видеоигр и экранного времени до 2 часов в день
  • 1 — Занимайтесь физической активностью не менее 1 часа каждый день

Физическое развитие подростков: Часть II

Улучшение двигательных навыков

По мере того, как подростки продолжают взрослеть, они становятся более способными двигать своим телом с большей ловкостью и точностью.Эти двигательные навыки делятся на два типа: крупная моторика и мелкая моторика. Навыки крупной моторики относятся к крупным движениям мышц тела (например, мышцы, используемые во время бега), в то время как навыки мелкой моторики относятся к крошечным и точным движениям мышц (например, мышцы, используемые при наборе текста или наборе текста). По сравнению с мальчиками девочки-подростки лишь незначительно улучшают свои навыки крупной и мелкой моторики примерно до 14 лет. После этого они, как правило, не испытывают никакого дополнительного улучшения своих двигательных навыков, если только они специально не занимаются спортом или хобби, которые требуют этих навыков.В отличие от девочек, двигательные навыки мальчиков-подростков продолжают улучшаться, особенно крупная моторика. Мальчики-подростки быстро набирают физическую скорость, силу прыжка, силу броска и выносливость на протяжении всего подросткового периода, даже в возрасте 20 лет.

Первичные половые признаки

Помимо этих изменений в росте, составе тела и двигательных навыках, половая репродуктивная система запускает множество изменений во время перехода от детства к взрослой жизни.У молодых подростков развиваются как первичные, так и вторичные половые признаки, вызванные гормональными изменениями. Первичные половые признаки относятся к самим репродуктивным органам; например, яичники и яички. Вторичные половые признаки относятся к другим характерным признакам тела взрослых мужчин и женщин (например, волосы на теле). Развитие первичных половых признаков указывает на то, что молодые люди стали способны к репродуктивному функционированию во взрослом возрасте (т. Е. Способности производить детей).Развитие как первичных, так и вторичных половых признаков начинается в позднем детстве и продолжается в раннем подростковом возрасте. Однако важно помнить, что молодежь переживает эти изменения с разной скоростью и в разное время. Для получения дополнительной информации о биологических и гормональных изменениях, которые вызывают эти изменения, а также о том, как помочь подросткам пройти через этот процесс, обратитесь к статье из серии «Половое созревание в среднем детстве».

Для женщин наиболее значимым первичным половым признаком является первое менархе или первый менструальный период.Первое менархе указывает на то, что у девочек началась овуляция; т. е. для высвобождения зрелых яйцеклеток, которые могут быть оплодотворены мужской спермой во время полового акта. Средний возраст первого менструального цикла составляет 12 лет, но менархе у девочек может наступить в любом возрасте от 10 до 15 лет и при этом считаться «нормальным».

У мужчин первичные половые признаки включают увеличение полового члена и яичек, а также первого спермархе; т. е. первая эякуляция зрелых сперматозоидов, способных оплодотворить женские яйцеклетки посредством полового акта.Средний возраст первого спермархе составляет 13 лет, но это может произойти в любое время между 12 и 16 годами. В среднем яички начинают увеличиваться примерно в 11 лет, но этот рост может произойти в любое время между 9 и 13 годами. В среднем половой член начинает увеличиваться примерно в 12 лет, но этот рост может начаться в любом возрасте между 10 и 14 годами. Половой член достигает своего взрослого размера примерно в 14 лет, но это может произойти в любое время в возрасте от 12 до 16 лет.

Вторичные половые признаки

Как и первичные половые признаки, вторичные половые признаки вызываются гормональными изменениями, связанными с созреванием репродуктивной системы, и включают изменения в волосяном покрове на теле и изменения качества голоса.Подростки замечают, что волосы растут в новых местах на их теле, например, в подмышках и в паху. Хотя этот процесс начался в позднем детстве, эти волосы продолжают утолщаться и темнеть в подростковом возрасте. Парни-подростки заметят, что их волосы на лице продолжают расти быстрее и гуще, и они могут заметить рост волос на груди и животе. Эти волосы могут продолжать расти до среднего или позднего подросткового возраста.

Подростки также заметят, что их голоса становятся более глубокими в возрасте от 12 до 15 лет.Это происходит по мере того, как их голосовые связки становятся длиннее, а их гортани или голосовые связки становятся больше. Увеличенные органы голоса вызывают более глубокие тона голоса. Подростки заметят, что их «адамовы яблоки» в этот период становятся больше. Это связано с тем, что увеличенная гортань выталкивает часть хряща перед гортанью. Этот хрящ есть у всех, но у самок он не заметен из-за меньших голосовых связок. Это изменение может нервировать многих парней, потому что в начале этого изменения их голоса могут ломаться или неожиданно скрипеть во время речи.Это может привлечь нежелательное внимание и вызвать неловкость. Мужской подростковый голос может продолжать постепенно углубляться вплоть до позднего подросткового возраста.

 

Физическое развитие в подростковом возрасте | Hello Motherhood

Когда дети переходят во взрослую жизнь, их тела претерпевают ряд изменений в процессе, известном как половое созревание.

Эти изменения важны и необходимы, поскольку в конечном итоге они делают детей способными к размножению.

Каким бы необходимым ни был этот процесс, период полового созревания часто сбивает ребенка с толку, поскольку некоторые из этих изменений, кажется, происходят в одночасье.Будьте всегда готовы предложить поддержку и руководство, когда это необходимо.

Причина

Многие физические процессы в подростковом возрасте инициируются гормональными сигналами, которые начинаются в головном мозге и поступают к соответствующим половым железам ребенка. У мальчиков гормональные сигналы сообщают яичкам о необходимости начать выработку спермы, а также тестостерона, который отвечает за большинство изменений в организме мальчика в период полового созревания.

У девочек гормоны дают сигнал яичникам начать выработку эстрогена, который подготавливает девочек к началу менструального цикла.Области тела, пораженные притоком гормонов, — это мозг, мышцы, кости, кожа, молочные железы и репродуктивные органы.

Первые признаки

Последствия полового созревания

По данным Детской больницы Люсиль Паккард в Стэнфорде, половое созревание девочек обычно начинается раньше мальчиков. У девочек средний возраст начала заболевания составляет от 8 до 13 лет, тогда как у мальчиков — от 9,5 до 14 лет.

Первым признаком начала полового созревания у девочек является развитие молочных желез, за ​​которым вскоре следует оволосение на лобке.У мальчиков обычно наблюдается увеличение яичек, за которым следует увеличение полового члена примерно через год.

Изменения у мальчиков

В дополнение к увеличению яичек и полового члена мальчика в период полового созревания его тело становится более широким и мускулистым в период полового созревания. У некоторых мальчиков наблюдается короткий период роста груди, который в конце концов прекращается к концу полового созревания. Мужской голос также становится более глубоким, иногда «трещит» по пути между более высокими и более низкими тонами, прежде чем он остановится на высоте тона.Кроме того, у мальчиков становятся более густыми волосы на теле и начинают расти волосы на лобке, а также под мышками и на лице.

Изменения у девочек

Пять стадий полового созревания

Тела девочек становятся более пышными по мере роста груди, расширения бедер и увеличения жировых отложений.

Иногда грудь девушки растет с разной скоростью, но в конечном итоге она достигает одинакового размера. Ареолы, или темные участки кожи, окружающие соски, также увеличиваются и образуют выступы на груди, но в конечном итоге только соски будут эрегированными.

В дополнение к росту волос на лобке у девочек также начинают расти волосы под мышками. Основным признаком того, что девочка способна к размножению, является начало менструального цикла, который обычно начинается в возрасте от 10 до 16,5 лет.

Рост тела

В подростковом возрасте дети сильно вырастают. По данным веб-сайта Virginia Tech Cooperative Extension, в период полового созревания девочки обычно вырастают в среднем на 3,5 дюйма, а мальчики — на 4,1 дюйма.Девочки обычно вырастают еще на один-два дюйма после менструации, в конечном итоге достигая своего взрослого роста примерно к 14 или 15 годам, в зависимости от того, когда у них началось половое созревание.

Мальчики, с другой стороны, обычно набирают больше роста на два года позже, чем девочки, по данным KidsHealth online. Большинство мальчиков перестают расти к 16 годам, но их мышцы продолжают развиваться.

Развитие подростков – Проблемы со здоровьем у детей

По мере того, как подростки ориентируются в своей сексуальности, они также могут начать сомневаться в своей сексуальной и гендерной идентичности.

  • Гендерная идентичность Гендерная идентичность Для обозначения пола и гендера используются различные термины: Пол относится к анатомии человека: мужской, женский или неясно мужской или женский (неоднозначные гениталии или интерсекс). Сексуальная идентичность относится к… читать далее — это то, как люди видят себя, будь то мужчина, женщина или что-то еще (иногда называемое гендерквиром, гендерфлюидом, небинарным или агендерным), что может быть где-то посередине между комбинацией мужского и женского. , или может быть ни тем, ни другим, или может часто меняться.Трансгендер — это любая гендерная идентичность, при которой люди чувствуют, что пол, присвоенный им при рождении, не соответствует их гендерной идентичности.

  • Гендерное выражение — это то, как люди представляют себя на публике с точки зрения пола. Это включает в себя то, как люди одеваются, разговаривают, причесываются — фактически все, что люди говорят и делают, что указывает на мужественность или женственность.

Некоторые подростки борются с сексуальной идентичностью. Они могут быть не уверены в своих чувствах, но подростки обычно испытывают влечение к людям своего и противоположного пола или имеют сексуальные мысли о них.Однако многие подростки, изучающие гомосексуальные или бисексуальные отношения, в конечном итоге перестают интересоваться однополыми отношениями, в то время как другие никогда не проявляют интереса к разнополым отношениям. гомосексуальность Обзор сексуальности Сексуальность — это то, как люди переживают и выражают инстинкты и чувства, составляющие физическое влечение к другим. Это нормальная часть человеческого опыта и определяется… читать далее , бисексуальность и асексуальность являются нормальными вариациями человеческой сексуальности, а не расстройствами.Хотя точно не известно, почему возникают гомосексуальные или бисексуальные чувства, эксперты не считают, что сексуальная или гендерная идентичность — это то, чему подростки учатся у своих сверстников или средств массовой информации, или что-то, что они выбирают так же, как они выбирают занятие после школы или карьеру. Подростки, у которых есть четкое представление о своей гомосексуальной или бисексуальной идентичности, могут «раскрыться» перед своими близкими друзьями или членами семьи.

Немногие элементы человеческого опыта так полно сочетают физические, интеллектуальные и эмоциональные аспекты, как сексуальность и все чувства, которые с ней связаны.Чрезвычайно важно помочь подросткам поместить сексуальность и гендерную идентичность в здоровый контекст. Родители должны открыто делиться своими ценностями и ожиданиями со своими подростками, но проявлять восприимчивость и поддержку по мере развития сексуальной и гендерной идентичности своего ребенка.

От 18 до 19 лет: Возраст и стадии развития молодежи

Понимание различных стадий развития молодежи поддерживает усилия по молодежным программам, поскольку способствует установлению отношений между молодежью и взрослыми добровольцами.

Последняя возрастная группа в этой серии будет посвящена подросткам старшего возраста: от 18 до 19 лет, которые предпочитают, чтобы их называли «молодыми взрослыми». Это возраст, когда физически рост и развитие замедляются, но в социальном и эмоциональном плане они переходят от рутинной и защитной среды к неизвестному.

Как и в четырех предыдущих статьях, посвященных характеристикам и последствиям работы с детьми в возрасте от 6 до 8 лет, от 9 до 11 лет, от 12 до 14 лет и от 15 до 17 лет, olds, мы будем смотреть на физическое, социальное, эмоциональное и интеллектуальное развитие 18-19-летних.

Для справки, физическое развитие относится к росту тела и развитию двигательных навыков. Социальное развитие – это взаимодействие между детьми и их способность функционировать в социальных условиях. Эмоциональное развитие смотрит на то, как молодые люди обращаются со своими чувствами и выражают их. Наконец, интеллектуальное развитие зависит от того, как люди учатся.

Молодые люди в возрасте от 18 до 19 лет развиваются следующим образом:

Физический

  • Их рост замедлился
  • Они не так озабочены сменой тела
  • У них взрослые тела, но они не всегда полностью готовы к взрослому капюшону

Социальный

  • Они ценят преданные отношения
  • Они ищут более взрослую социальную среду, стремясь уйти от «подростковой» деятельности
  • Они принимают собственные решения
  • Им нужна поддержка взрослых, но только в руководстве
  • Они развивают общественное сознание

Эмоциональный

  • Предыдущие действия потеряли свою привлекательность
  • Им нравится оглядываться на свои достижения
  • Они ищут признания в больших достижениях
  • Они чувствуют, что достигли стадии полной зрелости
  • Они ожидают, что другие будут относиться к ним так, как будто они «полностью» выросли

Интеллектуальный

  • Они строят планы на будущее
  • Они ставят долгосрочные цели
  • Они сами составляют расписание, планы и т. д.

 

Значение работы с молодежью от 18 до 19 лет:

Физический

  • Избегайте комментариев, критикующих или сравнивающих рост, размер или фигуру
  • Поощряйте здоровую деятельность, которая обеспечивает физические упражнения, но не соревнование

Социальный

  • Предоставление мероприятий, предназначенных только для подростков старшего возраста, молодых людей
  • Предоставьте им возможность планировать, содействовать и выполнять свою собственную программу
  • Привлеките их в качестве представителей к обсуждению их участия/достижений

Эмоциональный

  • Предоставьте им возможности для дальнейшего участия
  • Дайте им возможность «примерить» «взрослую шапку»
  • Предоставьте учащимся возможность рассказать о своих убеждениях

Интеллектуальный

  • Вовлекайте их в планирование и выполнение программ, позволяйте им учить или быть лидерами
  • Вовлекайте их в консультативные группы, группы принятия решений, предоставляя им главные роли
  • Предложение профессиональной/карьерной исследовательской деятельности
  • Планируйте групповое время, когда учащиеся могут обсуждать идеи и концепции

Когда взрослые поддерживают молодежь в переходе к следующему шагу в их жизни, помните, что каждый ребенок уникален.Независимо от возраста у всех молодых людей есть основные потребности, которые должны удовлетворять взрослые и программы развития молодежи:

  • Чтобы испытать позитивную самооценку
  • Добиться успеха в том, что они пытаются сделать
  • Стать все более независимым
  • Для приема людьми разного возраста – сверстниками и авторитетами
  • Дарить и получать любовь
  • Испытать приключение

Для получения дополнительной информации о возрасте и стадиях развития детей и молодежи обратитесь к местному преподавателю дополнительного образования в Университете штата Мичиган.

Была ли эта статья полезной для вас?