Вред курения для организма человека: ВРЕД КУРЕНИЯ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА

Содержание

Профилактика

Табакокурение известно человечеству с древних времен. В России оно свое распространение получило в конце 17 начале 18 веков. В настоящее время сотни миллионов людей подвержены этому виду токсикомании и их количество растет с каждым годом, табачные компании путем траты огромных денег на рекламу всё больше ибольше людей приобщают к курению.

Вред табакокурения

Вред курения уже доказан многочисленными исследованиями, проводимыми как в нашей стране, так и за рубежом. 
Вред курения проявляется, прежде всего, в том, что снижается сопротивляемость организма курильщика к новым заболеваниям и ухудшает течение уже имеющихся заболеваний. Наряду со снижением сопротивляемости организма курильщика к заболеваниям, на этом фоне ускоряются или появляются новые заболевания такие как злокачественные новообразования (рак

). 
Особый вред, табакокурение наносит растущему организму ребенка, подростку, женщине. Так же страдают отпассивного курения и те люди, которые находятся вблизи курильщика и вынуждены дышать воздухом, который содержит продукты распада табака
Табак содержит большое количество ингредиентов, большинство из которых особенно вредно для организма курящего и людей его окружающих. Особый вред от курения наносит алкалоид никотин, являющийся нейротропным ядом. Помимо никотина в легкие курильщика попадают такие канцерогенные (способствующие образованию рака) вещества, как бензпирен и его производные.

Влияние курения на организм человека

Начало курения всегда вызывает неприятные ощущения такие как: першение в горле, тошноту, рвоту, однако желание непременнонаучится курить, заставляет организм человека постепенно привыкнуть к этому яду.

Так со временем у курильщиков формируется никотиновый синдром. Что следует считать началом никотинового синдрома? Когда курильщик смог победить защитные реакции организма (першение в горле, тошнота, рвота и др.) и организм перестал сопротивляться яду, вот именно в этот момент и начал формироваться никотиновый синдром.

Никотиновый синдром делится на 3 стадии: начальная, хроническая, поздняя.

Первая стадия никотинового синдрома: Курение носит систематический характер. Человека тянет курить  и при этом он постепенно увеличивает количество выкуренных сигарет. Практически все курильщикиотмечают чувство повышения работоспособности, отмечают улучшение самочувствия. На данном этапе физическое влечение к табакокурению отсутствует и человек в этот период может бросить курить. Но с каждой новой сигаретой восприимчивость к никотину растет. На данном этапе у здоровых людей отсутствуют признаки соматических, неврологических или психических заболеваний. Продолжительность стадии 3-5 лет.

Вторая стадия никотинового синдрома: В этот период 

курение носит характер навязчивого желания.Курильщик курит для получения ощущения внешнего комфорта. На этом этапе у курильщика уже сформировался утренний кашель, грубый голос (если для мужчины еще, куда ни шло, то для женщин это отвратительно). Поэтому курильщик только проснувшись тут же хватается за сигарету для того чтобы избавится от дискомфорта. Так же для этой стадии характерно и то, что начинают появляться соматические заболевания таки как: бронхит, симптомы поражения желудка (изжога, боли в области живота) боли в области сердца, изменения пульса, колебания артериального давления. Характерна так же неврозоподобная симптоматика, шум или тяжесть в голове, нарушение сна, повышение раздражительности, снижению работоспособности. Продолжительность стадии в среднем от 5-15 лет.

Третья стадия никотинового синдрома: Как правило толерантность к никотину в этой стадии падает. В этой стадии никотин уже не вызывает удовольствия. Курение носит автоматический запрограммированный годами характер. Физическое влечение проявляется в виде не глубокой абстиненции. Соматические изменения: заболевания принимают тяжелое течение особенно со стороны сердечно-сосудистой системы и легких, а так же появляются признаки предрака и рака. Может отмечаться повышенная раздражимость, вялость, плохая работоспособность. 

Сон курильщика плохой он часто встает ночью, что бы выкурить сигарету и таким образом улучшить самочувствие. В этой стадии курильщик имеет очень жалкий вид, внешне он как правило истощен. В этой стадии ни что не заставит курильщика бросить курить даже известие о раке, да он и не сможет, больше навредит. Курильщик уходит в могилу вместе с сигаретой в зубах.

Для каждого курильщика стадии никотинового синдрома развиваются индивидуально и зависят он следующих причин: времени начала употребления сигарет, возраста, пола, физического развития человека. Большинство курильщиков

 всегда пытались бросить курить, но из-за внешних причин (например нервные стрессы) вновь начинали. На 2 стадии человек может бросить курить, если только переживет еще больший стресс от курения– это может быть состояние предрака или рака. На 3 стадии практически ни кто не может перестать курить. Спросите любого курильщика, который курит не первый годбросал ли он курить? Практически 90% ответят что ДА! Особенно все женщины бросали курить, когда начинались проблемы с кожей, легкими и голосом. Но зависимость настолько высока, что бросают единицы.

Вред курения очевиден!!!

Да, вред курения очевиден, тут особо и не надо ни чего доказывать, но тем ни менее все больше и больше людей начинают курить, причиняя своему организму страшный вред от курения.

Подростковое табакокурение

Дети и подростки, копируя поведение своих родителей, и мало зная о вреде и последствиях курения, пристращаются к сигаретам. Детей к курению влечет любопытство, стремление подражать и не отстать от сверстников и казаться взрослыми.

Вред курения для женщин

Девочки, девушки и женщины, которые всегда были хранительницами домашнего очага, тоже не отстают от моды, которую активно навязывают глянцевые журналы и повсеместная реклама.  

Никотин для женщины еще более вреден, чем для мужчины, поскольку ей предстоит стать матерью. 
Такие женщины рожают как правило больных детей, и не надо говорить, что мол Людка из того подъезда до беременности и во время беременности курила и ничего, родила 3800. Не надо быть такой наивной дурочкой, Вы не доктор и не знаете обо всех тонкостях детского здоровья, это может все еще сказаться только впереди. Больно видеть, как на наших улицах все больше и больше появляется курящих школьниц, которые идут с сигаретой в зубах, уже не стесняясь прохожих и учителей. А на вопрос: что же Вы делаете? Смотрят как на дурака и истерично гогочут уже полу осипшим голосом. Действительно только человек с твердой психикой и железным стержнем внутри может выстоять в этом адском мире, где даже в аэропортах и вокзалах подходят молодые красивые девушки и предлагают попробовать новые сигареты, увлеченно рассказывая какие эти сигареты «супер легкие» и «супер безвредные» с «супер угольным фильтром». Сигареты раздают совершенно бесплатно, потому что 
табачная мафия
 прекрасно знает, что курильщик им все вернет с лихвой. Поистине верх предела, когда девушка подросток ходит и предлагает сигареты таким же девушкам подросткам как она сама. Что тут поделаешь? Чей-то человеческий мозг способен решать задачи века, а чей-то не способен осознать вред, который он причиняет не только себе, но и другим.

Ну что ж друзья, надеюсь моя статья оказалась полезной для Вас, и если Вы согласны с позицией нашего сайта, то зайдите в раздел помощи и помогите сделать людям правильный выбор.

P.S.: Для тех кто курит! Надеюсь, Вы найдете в себе силы бросить курить с помощью моей статьи, а не как те люди которые изображены ниже! Поменяйте круг своего общения, если на то пошло! Ищите единомышленников, они Вам помогут, еще остались люди способные протянуть руку помощи, в конце концов, ведь всегда Русь этим славилась!!!

 

ВРЕД КУРЕНИЯ ДЛЯ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА

Министерство здравоохранения Астраханской области
ГБУЗ АО «Центр медицинской профилактики»

                                                        
ВРЕД КУРЕНИЯ ДЛЯ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА

В современном обществе курение является распространённой привычкой среди различных групп населения, в том числе среди женщин, подростков и даже детей. Курение табака – это зависимость, охватывающая большое количество людей и являющаяся бытовой наркоманией.
В основе этой зависимости лежит биохимический процесс, возникающий  головном мозге человека и при многократном повторении формирующий крепкую причинно-следственную связь «сигарета-удовольствие» как на физиологическом, так и на психологическом уровне.
Особенно остро ощущается потребность в курении после принятия пищи, спиртных напитков, при отрицательных эмоциях и во время напряжённой работы. При этом сигарета является отвлекающим фактором: переключение сознания на неё помогает отодвинуть неприятные мысли, прервать тяжёлую работу. Никотин – является ядовитым веществом для организма человека. Его смертельная доза для человека  – 0,08 мг. К тому же в тот момент, когда курильщик затягивается, температура на кончике сигареты достигает 600оС. При этом активизируются и поступают в организм крайне вредные вещества: окись углерода &

41;, синильная кислота, аммиак, мышьяк, радиоактивные полоний, свинец, висмут и другие химические соединения, способные вызвать поражения внутренних органов и систем.
Уже через 10 секунд после вдыхания сигаретного дыма никотин попадает в головной мозг и связывается  и никотиновыми рецепторами, расположенными на нейронах. В результате этого происходит высвобождение нейромедиатора, ответственного за приятные ощущения и являющегося важной частью «системы вознаграждения» мозга. Но уже через 10-30 мнут после курения уровни никотина в организме курильщика снижаются, вызывая нервозность, беспокойство, агрессию, нарушение концентрации внимания, непреодолимую тягу к сигарете, повышенный аппетит, набор веса и другие «симптомы отмены» никотина, которые продолжаться до 3 месяцев и являются частой причиной «срывов» при попытке бросить курить.
В нашей стране курит почти треть всего населения в возрасте от 15 лет и старше. По данным Всесоюзной лаборатории по проблемам табакокурения известно, что из 100& 37; имеют привычку к курению, а у 93-95& 37; зависит от образа жизни, включающего и, так называемые, вредные привычки, среди которых ведущее место занимает табакокурение. Ежегодно в мире от табака умирает 5 миллионов человек. Ежедневно  только в России никотин уносит около 1 тысячи жизней. Доказано, что жизнь человека с никотиновой зависимостью на 9 лет короче, чем у некурящего человека. Однако курильщик не в одночасье становится больным человеком. Переход от здоровья к болезни  не является внезапным. Во время выкуривания сигареты в человеческом организме резко повышается давление, учащается число сердечных сокращений, сосуды сужаются. Чтобы протолкнуть кровь через суженные сосуды, сердце вынуждено работать с большим напряжением, что постепенно  способствует развитию ишемической болезни  сердца. От курения страдает мозг, железы внутренней секреции и другие внутренние органы. В минуты мнимого наслаждения от сигареты организм испытывает  настоящий стресс, который непоправимо сказывается в целом на здоровье человека.

Курение может вызвать:
    —  заболевания дыхательных путей;
     — онкологические заболевания;
     — сердечно-сосудистые заболевания;
                    — заболевания желудочно-кишечного тракта;
                — бесплодие, импотенция и др.
Влияние на сердце
Под влиянием никотина сердце курящего человека за сутки способно сделать на несколько тысяч сокращений больше, чем у некурящего. Никотин способен сузить кровеносные сосуды и повышает риск развития атеросклероза.
Особенно опасно курение для женщин и детей. Например, у женщин, выкуривающих в день пачку сигарет, шансы на развитие БОЛЕЗНЕЙ СЕРДЦА  в  6 раз больше, чем у  тех, кто никогда не курил. А у курящих мужчин они повышаются в 3 раза.
Курение обусловливает более 80&

37; — в возрасте 45-64 года. Исследование факторов риска  показало, что у курящих резко возрастает риск появления стенокардии & 41;, инфаркта миокарда & 41;, ИБС & 41;, внезапной смерти & 41;.
Риск смерти в молодом возрасте у курильщиков гораздо выше, чем у некурящих людей. Мужчины в возрасте до 45 лет, выкуривающие более 25 сигарет в день, в 10-15 раз чаще умирают от острых сердечных приступов, чем некурящие мужчины того же возраста. Средний возраст людей, внезапно умерших от сердечных приступов у некурящих равен 67 годам,  у курящих — 48 годам. Почти на 20 лет сокращает свою жизнь, человек из-за сигарет. Лица, вдыхающие табачный дым, также имеют большой риск, наряду с курившими без вдыхания табачного дыма.
Нет необходимости лишний раз напоминать, что если вредные привычки уже успели появиться, для сохранения работоспособности сердца стоит как можно быстрее с ними расстаться навсегда.
Отказ от курения, как правило , сопровождается различными «симптомами отмены» никотина. Для людей решивших отказаться от курения надо вооружиться простыми советами, чтобы справиться с «симптомами отмены»:
•    При повышенном аппетите ешьте маленькими порциями, перекусывайте овощами и фруктами вместо печенья и чипсов, пейте как можно больше воды.
•    При возникновении тяги к курению отвлекитесь на другое занятие: съешьте яблоко, пройдитесь по коридору или выйдите на свежий воздух, позвоните близкому человеку.
•    Для укрепления мотивации заручитесь поддержкой друзей и семьи.
•    Для поддержания эмоционального баланса занимайтесь физическими упражнениями, йогой & 41;.
•    При расстройстве сна замените кофе на соки и травяной чай.
•    Избегайте привычных ситуаций и мест, в которых Вы привыкли курить.
Советы друзьям и родственникам:

1.    Напоминайте курильщику о вреде курения для его здоровья и для здоровья близких ему людей.
2.    Никогда не создавайте комфортных условий для курения.
3.    Не дарите курильщику приятных «курительных» аксессуаров &

41;.
4.    Всячески содействуйте желанию курильщика отказаться от курения.

Чтобы сохранить своё здоровье и здоровье близких людей, борьба с курением должна быть активной и начинать её необходимо как можно раньше.
Вред курения для женского организма

Женщина создана для красоты, но вопреки моде, около половины прекрасной половины человечества детородного возраста не прочь выкурить пару сигареток в день, а то и больше. В первую очередь, никотин деградирующее действует на репродуктивную систему. Не зря большинство выкидышей, осложнений во время беременности и родов, случается именно у курящих девушек, а бесплодие – «профессиональное» заболевание каждой второй курильщицы.
Большой вред курение наносит организму  беременной женщины и плода. После выкуренной беременной женщиной сигареты, наступает спазм кровеносных сосудов плаценты, и плод находится в состоянии лёгкого кислородного голодания несколько минут! При регулярном курении во время беременности  плод находится в состоянии хронической кислородной недостаточности практически постоянно. Следствие этого – задержка внутриутробного развития плода. Это приводит к рождению слабых детей с низким весом, повышается заболеваемость и смертность в первые годы жизни.

Оказаться в плену у табака может каждый, поэтому лучший способ избавиться от этого – не начинать  курить, а если всё же это произошло, как можно быстрее бросить вредную привычку, иначе потом будет поздно.
Живите полной жизнью. Помните, что Ваше здоровье только в Ваших руках!

Материал подготовлен  
отделом подготовки и тиражирования
медицинских информационных материалов «ЦМП»
— 2018г.

Возврат к списку

Курение или здоровье? | p4spb

Ежегодно 31 мая Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ)  отмечают Всемирный день без табака (World  No  Tobacco  Day).  Этот день был провозглашен в 1988 г. для того, чтобы напомнить и объяснить людям об опасности употребления табака, убедить людей отказаться от употребления всевозможных его форм.

Курение   табака  является  самым  распространенным  видом  наркомании  в  мире.   По данным ВОЗ, употребление табака ежегодно убивает более 7 миллионов человек во всем мире, и, по прогнозам, это число будет расти, если не будут усилены меры, принимаемые в борьбе против табака. Россия  находится  на 4 месте по потреблению  табака. 40 % жителей страны — курильщики:  мужчины составляют 50-60%, из  женщин курит  каждая десятая.  В среднем курение отнимает у заядлого курильщика 15-20 лет жизни. Курение и вызываемые  им  заболевания  ежегодно  становятся  причиной  смерти не менее чем  миллиона  граждан России.

Подростковое курение в России стремительно молодеет. Свою первую сигарету наши мальчики выкуривают еще до 10 лет, девочки — в 12-14 лет. К 15 годам каждый десятый курящий  подросток  страдает  никотиновой  зависимостью. Причем в последние  годы среди  мальчиков  наблюдается  определенная  стабилизация  количества  курящих, а  среди девочек рост увлечения  табаком.                                                                                                   

В  табачном  дыме  токсичных  веществ  в  четыре  раза  больше,  чем  в  выхлопных  газах автомобиля. Одновременно с  никотином  (нейрогенный яд)  через легкие в кровь поступает более 4 тысяч  различных химических соединений,  из них 250 вредных и более 70  канцерогенов,  вызывающих деструктивные изменения в каждой клеточке организма. 

Как это  ни  парадоксально, в окружающую атмосферу курильщика  попадает токсических компонентов  во  много раз  больше,  чем  в  организм  самого  курильщика. Так, в легкие  курильщика попадает лишь 20 % табачного  дыма, а  оставшимися  80 % он щедро делится с окружающими  людьми. Именно  это  обстоятельство  обуславливает  особую  опасность  пассивного  или  «принудительного»  курения  для  окружающих.  

Каждая  сигарета — это  коктейль  из  цианида,  мышьяка,  синильной кислоты,  свинца,  радиоактивного полония  и  сотен  других  опаснейших  ядов,  которые  курильщик  и его  близкие  вдыхают  ежедневно.

Не существует «неопасных» видов табачных изделий.  Кроме  привычных  сигарет  подростки  потребляют  снюс – вид  бездымного  табака,  который  может  содержать  значительный  процент  никотина.  В  100%  случаев  употребление  снюса  ведет к поражению слизистой полости рта. На территории Российской Федерации снюс к продаже  запрещен. Еще один  «враг» — насвай, в составе которого табак и щелочь (гашеная  известь), пришел  к нам из Центральной Азии. Продажа  насвая в России запрещена. 

                          

Одна из разновидностей табакокурения – электронная сигарета или вейпинг (парение). В электронных сигаретах содержится никотин, который является нейротоксическим ядом, токсичный для человеческого организма пропиленгликоль, а также ароматизаторы, вызывающие раздражение дыхательных путей и глаз. Еще одно отличие — частички пара более мелкие, чем в сигаретном дыме и поэтому глубже проникают в дыхательные пути,  быстрей  формируется  никотиновая  зависимость. Что касается кальяна — это все тот же табачный дым. Более того, угарного газа в нем во много раз больше, чем в сигаретном дыме.

При  всех   видах курения,  организм испытывает  кислородное голодание (гипоксию) из-за подмены  атмосферного  кислорода  при  сгорании  табака угарным  газом, образуя  карбоксигемоглобин, вместо  оксигемоглобина;  при  этом  увеличивается нагрузка на сердце, которое пытается доставить кислород к жизненно важным органам. Таким  образом,  при  хроническом  кислородном  голодании  возникает  одышка  при  малейшей  нагрузке  и  даже  в  покое,  так  как  кровь,  циркулирующая   в  организме,  несет  в   мозг, сердце, печень, почки и др.,  вместо  кислорода  ядовитый  угарный  газ. На  этапе  роста  организма  это  становится  большой  опасностью.    

Смертельно опасными  последствиями  курения  являются  патологии  дыхательной системы  (хронические  обструктивные  заболевания легких), онкологических  заболеваний,  сердечных заболеваний (спазм  сосудов  и скачок  артериального  давления  приводит  к  ишемии, тромбоэмболии,  нарушении  кровоснабжения  органов,  инсультам  и   другим  опасным последствиям)  и т.д. Так,  из каждых 100 человек, умерших от рака легких, 90 курили;  из каждых 100 человек, умерших от хронических заболеваний легких, 75 курили;  из каждых 100 человек, умерших от ишемической болезни сердца, 25 курили.

Не  менее  сильно  никотин  и  другие  токсичные  вещества  табачного  дыма  сказываются  на  мозге  ребенка.  Чем младше курящие подростки, тем сильнее под  действием  никотина  нарушается  кровоснабжение  мозга и,  как  следствие,  его функции.  У  курящих  школьников  ухудшаются  внимание,  объем  кратковременной памяти,  способности  к  логике  и  координация  движений;   чаще  переутомляются,  хуже  переносят  обычные  нагрузки  в  школе.                                                                    

     Особенный  вред  курения  для  детей и  подростков  обусловлен физиологией  еще незрелого  организма. Человек растет и развивается довольно долго, иногда до 23 лет. Чтобы  организм  нормально  сформировался, все эти годы к его клеткам должно поступать  нужное  количество  кислорода  и  питательных  веществ. Но ни в коем случае не токсинов — в том числе и из табачного дыма.  Например,  формирование  легких  у  ребенка  анатомически  завершается  только  к  12 годам. А  физиологически  и  того  позже — к 18, а у некоторых до 21 года. Да и все остальные органы начинают работать во «взрослом» режиме только после достижения человеком  совершеннолетия.Таким образом,  подростки  должны  понимать ответственность  перед  собой  и  дать собственному  организму  вырасти. 

         

Курение  является  причиной  многих  заболеваний, резко  сокращают  продолжительность  жизни, снижают  работоспособность,  пагубно  отражаются  на  здоровье  подрастающего  поколения.  

    

Бросая  курить,  вы  заметно  снижаете  риск  различных  заболеваний,  которые  могут  привести  к  преждевременной  смерти  —  заболеваний  сердца,  некоторых  видов  рака,  хронических   обструктивных   болезней  легких  и т.д. 

      

Однако большинство  врачей едины во  мнении  —  бросать  курить  нужно  сразу. Если у вас получается отказаться от  сигарет самостоятельно – прекрасно.  Ну, а если не  выходит – нужно  обращаться к специалистам,  врачам-наркологам, психотерапевтам.

                                                                                                                                                                                                         

В России на законодательном уровне принимаются меры по ограничению курения. Установлены запретные для  курильщиков зоны возле школ,  медицинских учреждений и других общественных мест: на  общей  площади  коммунальных  квартир, на  остановках  общественного  транспорта,  в  подземных  и  наземных  переходах,  у торговых центров,  а также в личном автомобиле, если  там  есть ребенок и др.

    

Чем  же  привлекают  ребят столь  пагубные  привязанности ?  Скорее  всего, подросткам хочется выглядеть так, как  выглядят взрослые. Курение позволяет им в какой-то степени чувствовать себя  свободными и независимыми.                                 

Уважаемые  взрослые!  Курение  должно  стать  предметом  вашего  беспокойства,  до  сих  пор  здоровье  не  относится  к  числу  приоритетных  для  большинства  из  вас.  Дети  учатся  на  вашем  примере,  и  курение  взрослых  никак  не  помогает  им  ориентироваться  на  здоровый  образ  жизни. Для  перелома  в  общественном  мнении  по  отношению  к  табакокурению  важнейшую  роль  играет   и активная  жизненная  позиция  каждого  человека  в  отдельности,  который  сам  несет  ответственность  за  свои  поступки.

ВСЕ  В  ВАШИХ  РУКАХ!   СДЕЛАЙТЕ   ПРАВИЛЬНЫЙ   ВЫБОР !

Желающие  бросить  курить   могут   воспользоваться   бесплатной   лечебно-консультативной  помощью   с  номером  Всероссийской  телефонной  линии: 8-800-200-0-200 (звонок бесплатный).        

Иванова Е.Д.,

 врач по гигиене  детей и подростков ООМПДвОУ

ДПО №1 СПб ГБУЗ «Городская поликлиника №4»

Вред курения на организм человека | Здоровый образ жизни

22 мая 2018

Вред курения на организм человека

Нервная система

Нервная система управляет всеми процессами, происходящими в нашем организме. Она отвечает за связь организма с внешней и внутренней средой. И в первую очередь, от отравления табачными ядами страдает именно нервная система. Одним из первых признаков отравления табаком нервной системы, является головокружение. Обычно головокружения сопровождаются приступами, а иногда и чередой приступов большой интенсивности. Вначале появляется чувство пустоты, человек не может сосредоточиться, появляется ощущение потери сознания. Кажется, что все предметы движутся, а если человек закрывает глаза, появляется чувство кружения собственного тела. У курящих людей со временем развиваются симптомы, характерные для невротического состояния: быстрая утомляемость, раздражительность, ослабление памяти, нервозность, головные боли.

Органы дыхания

Органы дыхания – принимают на себя самый первый удар от табачных ядов. Плотные частицы сажи и тот «букет», который входит в состав продуктов табачного дыма, раздражают слизистую оболочку гортани, трахеи, бронхов, мельчайших бронхиол и легочных пузырьков — альвеол. В результате воздействия развивается хроническое воспаление дыхательных путей. Курильщики часто страдают бронхитом, их постоянно мучает кашель, особенно усиливающийся к утру.

Кашель сопровождается обильным отхаркиванием грязно-серой мокроты. Постоянное раздражение голосовых связок, которое часто встречается у курильщиков, делает его голос грубым, хриплым, неприятным. Что в свою очередь может стать преградой для профессиональной деятельности, например (певца, педагога).

За один год через легкие курильщика проходит около 800 г табачного дегтя. Поэтому, легкие курильщика становятся более темными, чем легкие не курившего человека. Постоянный мучительный кашель влечет за собой понижение эластичности легочной ткани, вызывает растяжение альвеол и развитие эмфиземы легких. Ученые доказали что у курящих людей функции легких становятся менее полноценными во всех отношениях. Значительно снижается сопротивляемость легких к инфекционным заболеваниям.

Врачи установили прямую связь между курением и туберкулезом. У курящих людей туберкулез встречается вдвое чаще, чем у не курящих. Курение одна из первых причин заболевания раком легкого. Статистика вещь упрямая, а она говорит, что у курящих людей вероятность заболеть раком легкого в 10 раз выше, чем у не курящих. Исследования, проведенные в США и Европе, показали, что риск заболевания раком легкого возрастает прямо пропорционально количеству выкуренных сигарет. Возможность заболеть особенно увеличивается у тех, кто привык использовать недокуренные сигареты и делает более глубокие затяжки дымом.

Сердечно — сосудистая система

Сложен и многообразен вред курения табака на сердечнососудистую систему. Во время курения учащается сердцебиение, и это происходит уже после первой затяжки. У вполне здорового человека сердце сокращается 70 раз в минуту, а во время курения 80-90 раз. За одно сокращение сердце перегоняет 60-70 миллилитров крови, при 70 сокращениях в минуту сердце перекачает 4-6 литров крови, за 1 час эта цифра будет равна 300 литрам, а за 24 часа свыше 7000 литров. Теперь представьте, что сердце сокращается не 70 раз, а 85 раз в минуту, то есть на 21% чаще.

Путем несложных подсчетов можно определить что за 24 часа сердце должно перекачать не 7000, а 8470 литров крови это почти на 1500 литров больше чем в нормальных условиях.

Вот какую дополнительную нагрузку выполняет наше сердце!

Если человек здоров, эта нагрузка на сердце не очень велика, а если у человека больное сердце, то эта нагрузка переноситься с трудом. Как показали эксперименты, при курении надпочечники выделяют гормональные вещества, которые способны вызвать повышение кровяного давления. Это в свою очередь дополнительно увеличивает нагрузку на сердце.

Сердце затрачивает больше энергии для того чтобы перегнать кровь через значительно уменьшившийся просвет сосудов. При уменьшении диаметра сосудов ухудшается кровоснабжение органов, температура кожных покровов уменьшается. При вдыхании окиси углерода у курящих в крови увеличивается содержание карбоксигемоглобина, что ухудшает снабжение кислородом сердечной мышцы.

Плохое кровоснабжение сердца приводит постепенно к его жировому перерождению. Таким образом, курение может вызвать развитие атеросклероза, а атеросклероз в свою очередь может привести к учащению случаев заболеваемости ишемической болезнью сердца, которую нередко называют сейчас «болезнью века». К ишемической болезни относят все болезни сердца и расстройства его деятельности, связанные с резким уменьшением (общим или локализованным) поступления крови в сосуды, питающие сердце.

В развитии гипертонии и атеросклероза курению отведена одна из первых ролей. Данные ВОЗ говорят о том, что смертность от ишемической болезни сердца наступает чаще у курящих и уменьшается у тех, кто бросил курить. Приступы внезапной смерти у курящих встречаются в четыре раза чаще, чем у некурящих.

Вред курения на органы пищеварения

Попадая в полость рта, дым от сигарет раздражает язык, десна, зев, он отрицательно действует на зубную эмаль и она начинает трескаться. Очень часто изо рта курильщика неприятно пахнет. Дым от сигарет раздражает слюнные железы, вследствие чего происходит обильное слюноотделение. Ученые установили, что курение это прямой путь к раку губ и языка.

По результатам исследования Всемирной организации здравоохранения, рак органов полости рта и пищевода в четыре раза чаще встречается у курящих, чем у некурящих. Отравляющую роль табачного дыма связывают с механическим, термическим и химическим воздействиям. Разными путями отравляющие вещества от табачного дыма попадают в органы пищеварения. Яды проникают в систему пищеварения через центральную нервную систему, со слюной, а также через кровеносную систему.

Статистика говорит о прямой связи между курением и язвой желудка и двенадцатиперстной кишки. Смертность от этих заболеваний в 3-4 раза выше у курящих, чем у некурящих. Табачный дым раздражает слизистую оболочку желудка и вызывает усиленное выделение желудочного сока с повышенной кислотностью. Постоянное раздражение желудка может вызвать развитие хронического гастрита. Никотин тормозит сокращение (перистальтику) желудка и кишечника. Врачи, изучая это явление, выяснили, что выкуренная сигарета замедляет сокращения желудка, а иногда прекращает совсем. Таким образом, курение угнетает моторное действие функций кишечника.

Это объясняет плохой аппетит и плохое пищеварение у курильщиков. Неоценимый вред курение наносит и печени. У курящих людей часто наблюдается увеличение печени, которое проходит, если человек бросает курить. Вред курение также оказывает и на поджелудочную железу. У курильщиков риск заболевания раком вдвое выше, чем у не курящих. Если некурящий человек постоянно находится в накуренном помещении, у него возникает опасность получить хронические желудочно-кишечные заболевания.

Эндокринная система

Многочисленные исследования ученых показали, что курение пагубно действует на железы внутренней секреции. Особенно страдают от табака половые железы. Токсичные вещества из дыма сигарет отравляют половые железы, с чем связанно возникновение полового бессилия у мужчин. Наблюдая за женщинами работающими на фабриках по переработке табака учение выявили вредное влияние вредных веществ на их организм. У наблюдаемых женщин возникали нарушение менструального цикла, учащался токсикоз при беременности, чаще наблюдались выкидыши.

Органы чувств

У курильщика язык постоянно покрыт вязкой густой слизью, которая затрудняет контакт пищи с языком, и теми нервными окончаниями, которые воспринимают вкусовые ощущения. Многие курильщики, например, не любят сладкого….

Этот факт можно объяснить: табак тормозит деятельность нервных окончаний, расположенных в полости рта. Не один раз проводился такой опыт: курящему и некурящему человеку давали попробовать слегка подслащенную и слегка подсаленную воду. Некурящий человек без труда отличал вкус воды, в то время как курящий не мог понять разницы. Нередко из-за снижения вкусовых качеств у курильщика ухудшается аппетит.

Вред курения на обоняние. Курящие люди перестают воспринимать оттенки запахов. Постоянное курение вызывает хроническое воспаление слизистой оболочки носовых ходов, что приводит к хроническому насморку. Влияние табачных ядов оказывает неблагоприятные изменения в зрительном нерве. Глаза курящего человека всегда красные, слезятся, края век припухают. Это приводит к изменению зрительного восприятия, а может привести и к полной слепоте. Нередко у курильщиков нарушается нормальное цветоощущение.

Вред курения на органы слуха

У многих курильщиков наблюдается снижение остроты слуха. От постоянного воздействия токсичных веществ начинается хроническое воспаление носоглотки, переходящее на ходы соединяющие носоглотку с барабанной полостью. Одновременно происходит утолщение барабанной перепонки и снижение подвижности слуховых косточек. Все это вместе взятое ухудшает слух.

Вот неполная картина, того какой вред наносит курение нашему организму. Известно, что доза 0,1 г никотина смертельна для человека. Она содержится в 20 сигаретах. Ученые подсчитали, что при курении в среднем 20 сигарет в день курильщик в течение 30 лет выкурит более 200 000 сигарет, в которых заключено 160 кг табака.

Это количество табака содержит примерно 800 г никотина — 8000 смертельных доз этого яда. Человек, вводящий ежедневно в свой организм одну смертельную дозу никотина, не погибает только потому, что эта доза поступает не сразу, а постепенно. Выбор остается за вами курить и ежедневно принимать смертельную дозу никотина или избавиться от этой пагубной привычки.

 

Пассивное курение

Окружающие, которые вдыхают дым курильщика так же подвержены всем тем же болезням, что и сам мученик, так как большая часть дыма с его вредными веществами не вдыхается курильщиком, а рассеивается в окружающем воздухе, и некурящие люди вдыхая этот воздух получают свою дозу яда, который способствует развитию различных заболеваний и у них.

Если Вам не безразличны Ваши близкие — бросайте курить как можно скорее!

Астраханский наркологический диспансер — ВРЕД КУРЕНИЯ ДЛЯ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА

Министерство здравоохранения Астраханской области

ГБУЗ АО «Центр медицинской профилактики»

ВРЕД КУРЕНИЯ ДЛЯ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА

 

В современном обществе курение является распространённой привычкой среди различных групп населения, в том числе среди женщин, подростков и даже детей. Курение табака – это зависимость, охватывающая большое количество людей и являющаяся бытовой наркоманией.

В основе этой зависимости лежит биохимический процесс, возникающий  головном мозге человека и при многократном повторении формирующий крепкую причинно-следственную связь «сигарета-удовольствие» как на физиологическом, так и на психологическом уровне.

Особенно остро ощущается потребность в курении после принятия пищи, спиртных напитков, при отрицательных эмоциях и во время напряжённой работы. При этом сигарета является отвлекающим фактором: переключение сознания на неё помогает отодвинуть неприятные мысли, прервать тяжёлую работу. Никотин – является ядовитым веществом для организма человека. Его смертельная доза для человека  – 0,08 мг. К тому же в тот момент, когда курильщик затягивается, температура на кончике сигареты достигает 600оС. При этом активизируются и поступают в организм крайне вредные вещества: окись углерода (угарный газ), синильная кислота, аммиак, мышьяк, радиоактивные полоний, свинец, висмут и другие химические соединения, способные вызвать поражения внутренних органов и систем.

Уже через 10 секунд после вдыхания сигаретного дыма никотин попадает в головной мозг и связывается  и никотиновыми рецепторами, расположенными на нейронах. В результате этого происходит высвобождение нейромедиатора, ответственного за приятные ощущения и являющегося важной частью «системы вознаграждения» мозга. Но уже через 10-30 мнут после курения уровни никотина в организме курильщика снижаются, вызывая нервозность, беспокойство, агрессию, нарушение концентрации внимания, непреодолимую тягу к сигарете, повышенный аппетит, набор веса и другие «симптомы отмены» никотина, которые продолжаться до 3 месяцев и являются частой причиной «срывов» при попытке бросить курить.

В нашей стране курит почти треть всего населения в возрасте от 15 лет и старше. По данным Всесоюзной лаборатории по проблемам табакокурения известно, что из 100% систематически курящих лиц лишь 5-7% имеют привычку к курению, а у 93-95% фиксируется табачная зависимость — это хроническое заболевание, которое имеет законное гражданство в «Международной статистической классификации болезней, травм и причин смерти».

 

Пагубное действие курения на организм человека

            В настоящее время принято считать, что уровень  здоровья современного человека на 50-55% зависит от образа жизни, включающего и, так называемые, вредные привычки, среди которых ведущее место занимает табакокурение. Ежегодно в мире от табака умирает 5 миллионов человек. Ежедневно  только в России никотин уносит около 1 тысячи жизней. Доказано, что жизнь человека с никотиновой зависимостью на 9 лет короче, чем у некурящего человека. Однако курильщик не в одночасье становится больным человеком. Переход от здоровья к болезни  не является внезапным. Во время выкуривания сигареты в человеческом организме резко повышается давление, учащается число сердечных сокращений, сосуды сужаются. Чтобы протолкнуть кровь через суженные сосуды, сердце вынуждено работать с большим напряжением, что постепенно  способствует развитию ишемической болезни  сердца. От курения страдает мозг, железы внутренней секреции и другие внутренние органы. В минуты мнимого наслаждения от сигареты организм испытывает  настоящий стресс, который непоправимо сказывается в целом на здоровье человека.

 

Курение может вызвать:

            —  заболевания дыхательных путей;

             — онкологические заболевания;

             — сердечно-сосудистые заболевания;

                         — заболевания желудочно-кишечного тракта;

                        — бесплодие, импотенция и др.

Влияние на сердце

Под влиянием никотина сердце курящего человека за сутки способно сделать на несколько тысяч сокращений больше, чем у некурящего. Никотин способен сузить кровеносные сосуды и повышает риск развития атеросклероза.

Особенно опасно курение для женщин и детей. Например, у женщин, выкуривающих в день пачку сигарет, шансы на развитие БОЛЕЗНЕЙ СЕРДЦА  в  6 раз больше, чем у  тех, кто никогда не курил. А у курящих мужчин они повышаются в 3 раза.

Курение обусловливает более 80% всех летальных исходов от ИБС у мужчин в возрасте 35-44 года и 27% — в возрасте 45-64 года. Исследование факторов риска  показало, что у курящих резко возрастает риск появления стенокардии (в 2 раза), инфаркта миокарда (в 2 раза), ИБС (в 2,2 раза), внезапной смерти (в 4,9 раза).

Риск смерти в молодом возрасте у курильщиков гораздо выше, чем у некурящих людей. Мужчины в возрасте до 45 лет, выкуривающие более 25 сигарет в день, в 10-15 раз чаще умирают от острых сердечных приступов, чем некурящие мужчины того же возраста. Средний возраст людей, внезапно умерших от сердечных приступов у некурящих равен 67 годам,  у курящих — 48 годам. Почти на 20 лет сокращает свою жизнь, человек из-за сигарет. Лица, вдыхающие табачный дым, также имеют большой риск, наряду с курившими без вдыхания табачного дыма.

Нет необходимости лишний раз напоминать, что если вредные привычки уже успели появиться, для сохранения работоспособности сердца стоит как можно быстрее с ними расстаться навсегда.

Отказ от курения, как правило , сопровождается различными «симптомами отмены» никотина. Для людей решивших отказаться от курения надо вооружиться простыми советами, чтобы справиться с «симптомами отмены»:

  • При повышенном аппетите ешьте маленькими порциями, перекусывайте овощами и фруктами вместо печенья и чипсов, пейте как можно больше воды.
  • При возникновении тяги к курению отвлекитесь на другое занятие: съешьте яблоко, пройдитесь по коридору или выйдите на свежий воздух, позвоните близкому человеку.
  • Для укрепления мотивации заручитесь поддержкой друзей и семьи.
  • Для поддержания эмоционального баланса занимайтесь физическими упражнениями, йогой (при отсутствии противопоказаний от врача).
  • При расстройстве сна замените кофе на соки и травяной чай.
  • Избегайте привычных ситуаций и мест, в которых Вы привыкли курить.

Советы друзьям и родственникам:

 

  1. Напоминайте курильщику о вреде курения для его здоровья и для здоровья близких ему людей.
  2. Никогда не создавайте комфортных условий для курения.
  3. Не дарите курильщику приятных «курительных» аксессуаров (дорогих сигарет, зажигалок, пепельниц).
  4. Всячески содействуйте желанию курильщика отказаться от курения.

 

Чтобы сохранить своё здоровье и здоровье близких людей, борьба с курением должна быть активной и начинать её необходимо как можно раньше.

Вред курения для женского организма

 

Женщина создана для красоты, но вопреки моде, около половины прекрасной половины человечества детородного возраста не прочь выкурить пару сигареток в день, а то и больше. В первую очередь, никотин деградирующее действует на репродуктивную систему. Не зря большинство выкидышей, осложнений во время беременности и родов, случается именно у курящих девушек, а бесплодие – «профессиональное» заболевание каждой второй курильщицы.

Большой вред курение наносит организму  беременной женщины и плода. После выкуренной беременной женщиной сигареты, наступает спазм кровеносных сосудов плаценты, и плод находится в состоянии лёгкого кислородного голодания несколько минут! При регулярном курении во время беременности  плод находится в состоянии хронической кислородной недостаточности практически постоянно. Следствие этого – задержка внутриутробного развития плода. Это приводит к рождению слабых детей с низким весом, повышается заболеваемость и смертность в первые годы жизни.

Оказаться в плену у табака может каждый, поэтому лучший способ избавиться от этого – не начинать  курить, а если всё же это произошло, как можно быстрее бросить вредную привычку, иначе потом будет поздно.

Живите полной жизнью. Помните, что Ваше здоровье только в Ваших руках!

 

 

 

 

Материал подготовлен 

отделом подготовки и тиражирования

медицинских информационных материалов «ЦМП»

 — 2018г.

 

Влияние курения на организм человека

 В современном обществе курение является распространенной привычкой среди различных групп населения, в том числе среди женщин, подростков и даже детей. Согласно статистическим данным, людей, регулярно употребляющих табак, в мире насчитывается около миллиарда.

Никотиновая зависимость представляет серьезную опасность для организма человека. В то же время осознание вреда табака является действенной мотивацией, помогающей преодолеть тягу.

 Состав сигаретного дыма

Всю правду о вреде курения убедительно демонстрирует тот факт, что в состав табачного дыма входит 3000 различных химических соединений. В 20 сигаретах (средняя суточная норма курильщика) содержится 130 мг никотина.

Кроме этого, в него входят сотни ядов, в том числе:

  • цианид;
  • мышьяк;
  • синильная кислота;
  • угарный газ и др.

В табачном дыме содержится 60 сильнейших канцерогенов: бензопирен, хризен, дибензпирен и другие, а также нитрозамины, оказывающие разрушающее действие на головной мозг.

Помимо них, в его составе присутствуют радиоактивные вещества:

  • полоний;
  • свинец;
  • висмут и др.

За один год через дыхательные пути курильщика проходит 81 кг табачного дегтя, часть которого оседает в легких.

Влияние никотина на организм человека

Вред курения для организма человека заключается в его способности стимулировать развитие тяжелых системных заболеваний. Многие из них имеют смертельный исход. Коротко и красноречиво о вреде, который причиняет организму курение, свидетельствуют данные медицинской статистики.

Ежегодно в мире от табака умирает примерно 5 миллионов человек. Ежедневно никотин уносит около 1 тысячи жизней. Примерно 90% смертей от рака легких вызваны употреблением табака. Доказано, что жизнь человека с никотиновой зависимостью на 9 лет короче, чем у его некурящего сверстника.

Рак легких у людей, употребляющих табак, встречается в 10 раз чаще. Регулярное заглатывание слюны с продуктами распада никотина способствует развитию рака полости рта, пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки. В легких человека с никотиновой зависимостью оседают и накапливаются смолы, способствующие развитию заболеваний дыхательной системы, в том числе смертельных.

Колоссальный вред курение наносит сердцу и сосудам. После одной сигареты повышается артериальное давление, увеличивается риск тромбообразования и закупорки артерий. Пульс человека, употребляющего табак, на 15 000 сердечных сокращений в сутки чаще, чем у некурящего. Таким образом, нагрузка на сердце у него примерно на 20% выше нормы. Сужение сосудов вызывает кислородное голодание тканей — гипоксию.

Повышение в крови курильщика катехоламинов способствует увеличению концентрации липидов и развитию атеросклероза, гипертонии и жирового перерождения сердца. Различные нарушения половой сферы, вызванные сужением сосудов малого таза, у курящих людей встречаются в 3 раза чаще, чем у некурящих. Ежегодно в России проводится 20 000 ампутаций нижних конечностей вследствие облитерирующего эндартериита. Болезнь развивается в результате нарушения трофики тканей из-за недостаточного кровоснабжения, вызванного употреблением табака.

Данные последних исследований доказывают связь между никотиновой зависимостью и слепотой. Вред курения для зрительного аппарата обусловлен дистрофией сетчатки и сосудистой оболочки глаза из-за недостаточности кровоснабжения, а также губительным действием ядов на зрительный нерв.

Наряду с этим никотин оказывает негативное влияние на слуховой аппарат. Выделяющиеся токсические вещества разрушительным образом действуют на иннервацию внутренних структур уха. Вследствие гибели чувствительных рецепторов возникают проблемы со сном, притупляется обоняние и вкусовые ощущения.

Никотиновая зависимость истощает нервную систему и тормозит мозговую деятельность. Реакции курящего человека замедляются, снижается интеллект.

Употребление табака способствует снижению моторной функции желудка и кишечника, негативно влияет на состояние и функциональную активность печени. Смертность от болезней органов пищеварения — язвы желудка и двенадцатиперстной кишки — у курящих людей в 3,5 раза выше, чем у некурящих.

Никотин негативно влияет на внешность, вызывая ухудшение состояния кожи, потемнение зубов и неприятный запах. Доказано, что употребление табака способствует ускоренному биологическому старению — функциональные показатели организма не соответствуют возрасту.

Большой вред курение наносит организму беременной женщины и плода. Хроническая гипоксия вызывает задержки в его развитии и создает угрозу выкидыша. Дети курящих во время беременности матерей часто рождаются раньше срока. Они нередко имеют признаки гипотрофии и незрелости, часто болеют и отстают в развитии от сверстников.

Кроме того, что курение вредит здоровью, оно является причиной множества пожаров, часто ведущих к инвалидности или смертельному исходу.

Болезни от курения

Курение наносит вред не только здоровью курильщика, но также его семье и сотрудникам. Постоянно находящиеся рядом люди регулярно вдыхают дым. Его избыток в помещении может вызывать головокружения, тошноту и рвоту, кашель, раздражение слизистых глаз и горла, приступы аллергии. У некурящих табачный дым способствует развитию тех же заболеваний, что и у курильщиков.

Разрушающее влияние курения на организм любого человека заключается в его способности вызывать:

  • различные виды рака;
  • инфаркт миокарда;
  • инсульт;
  • тромбоэмболию легких;
  • атеросклероз;
  • слепоту;
  • глухоту;
  • облитерирующий эндартериит;
  • импотенцию и фригидность;
  • бесплодие;
  • эмфизему легких;
  • пневмонию;
  • хронический бронхит;
  • разрушение зубной эмали;
  • болезни ЖКТ;
  • врожденные уродства;
  • отставание в развитии;
  • раннюю смертность.

Вред курения для организма пассивных курильщиков подтверждается медицинской статистикой: ежегодно в мире их умирает примерно 600 тысяч человек, 300 тысяч из которых — дети. Эти и другие научные данные стали фундаментом для принятия закона о запрете курения в общественных местах.

 Как избавиться от курения

Избавиться от курения просто. Для этого необходимо лишь понять, что сигареты не способны привнести в жизнь ничего положительного. Наличие сильного желания изменить собственную жизнь, улучшить внешность, здоровье – отличная причина для начала борьбы с имеющейся вредной привычкой. Довольно часто этой мотивации вполне достаточно тому, у кого желание избавиться от курения действительно сильно. Поэтому отвечая на вопрос, как избавиться от курения навсегда, в первую очередь нужно формировать собственную мотивацию. Ведь она должна действовать не только в первые дни отказа от курения, но и в дальнейшем, гарантируя здоровую, долгую, насыщенную всевозможными яркими моментами жизнь. Все это будет лучшим вознаграждением за пережитый отказ от никотина.

Врач-нарколог Юйко Ю.А.

Как алкоголь и сигареты влияют на организм человека

Употребление спиртных напитков и табакокурение объединяет то, что они вызывают привыкание. Причины, по которым человек выпивает свой первый стакан вина или выкуривает первую сигарету, как правило, одинаковые:

  • Интерес к новым ощущениям;
  • Желание не отстать от других, казаться взрослее;
  • Влияние более опытных товарищей;
  • Пример родителей, старших братьев.

       Никто не собирается сознательно спиваться или доводить себя сигаретами до туберкулеза. Люди обычно не слушают предупреждений, уверены, что их беда коснуться не может, они бросят пить или курить тогда, когда им это надоест. Но привыкание к сигаретам и спиртным напиткам — это процесс физиологический, он от человека не зависит.

     На свое пристрастие люди совершенно не жалеют денег и тратят астрономические суммы, лишь бы получить новую порцию алкоголя и выкурить сигарету. Только кроме денег, человек портит свое здоровье и медленно убивает себя. Конечно, может показаться, что если выкурить несколько волшебных никотиновых палочек и запить их сто граммами хорошего коньяка, никому ничего плохого не будет. Возможно, даже если визуально не видно, что человек пьян, организм тем временем уже испытывает дистресс. Курение и алкоголь оказывают свое негативное воздействие на все внутренние органы. К примеру, в первую очередь страдает сердце. Поэтому чаще всего алкоголики умирают от сердечных приступов, инсультов или инфарктов. Далее, страдают: печень, почки, органы пищеварения, легкие, желудок, головной мозг. Никотин и этанол вызывают физическую и психологическую зависимость.

     У заядлого курильщика больше шансов заболеть раком легких, а у алкоголика – циррозом печени. Сначала человек и не подозревает, насколько вредны его пагубные привычки, но со временем у него ухудшается здоровье. Появляется одышка, повышается артериальное давление, учащается сердечный ритм. Более того, зависимые от табака и алкоголя, чаще страдают бессонницей, перепадами настроения, у них слабеет иммунная система.

Вред от сигарет

         Как известно, в сигаретах содержится никотин, но кроме этого, в них много и других вредных веществ. Например, аммиак, мышьяк, смолы, формальдегид и прочие. Они самым отрицательным образом сказываются на здоровье человека. И если люди не видят то, что творится у них внутри, визуально всегда можно отличить курильщика от некурящего человека.

У некурящих людей свежий вид, бодрая походка. Курильщика же выдает серый, тусклый цвет лица, кожа становится дряблой. Он не может быстро пройти на длительную дистанцию, так как у него будет одышка. Таким людям тяжело заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Кроме всего прочего, у курящего человека страдают органы дыхания. При длительном курительном стаже у человека развиваются следующие заболевания: хронический бронхит, астма, трахеит, ларингит, рак горла или легких, воспаление легких и так далее. Также у курильщика начинают желтеть и портятся зубы, появляется плохой запах изо рта, меняются вкусовые качества, у мужчин появляется импотенция. Курению необходимо сказать твердое «нет».

Вред от алкоголя

       Спиртосодержащие напитки настолько пагубно влияют на организм, что за некоторое время из здорового человека можно запросто превратиться в инвалида. Алкоголику очень тяжело избавиться от своей привычки, потому, что от алкоголизма страдает нервная система и зависимый медленно, но верно начинает деградировать. Вред для здоровья от алкогольных напитков заключается в том, что в них содержится спирт. Этанол после попадания в организм, мгновенно проникает в кровеносную систему, тем самым, поражая абсолютно все внутренние органы человека. Больше всего страдает сердце, печень, мозг и желудок, а это жизненно важные органы. Алкоголь способствует слипанию кровяных клеток, а значит, могут образоваться тромбы, закупорка вен и сосудов. Нет здоровых людей, которые употребляют алкоголь, пусть даже это хороший напиток. Со временем, все равно последствия дадут о себе знать. Не стоит забывать и о том, что этанол раздражает слизистую желудка, отсюда появляются такие заболевания желудочно-кишечного тракта, как: язва, гастрит. Но сильнейшее влияние спирт оказывает на головной мозг, он убивает клетки мозга, тем самым, нарушая его функционирование. После спиртных напитков человек медленно, но верно начинает деградировать. Его не волнуют проблемы, кроме одной – где взять очередную дозу. Он бросает работу, становится асоциальным и спивается. В итоге спиртосодержащие напитки могут привести к инвалидности, коме или летальному исходу.

         Зачастую большинство алкоголиков являются курильщиками. Сочетая вместе эти вредные привычки, человек тем самым наносит здоровью двойной удар. Алкоголь и курение негативно влияют на центральную нервную систему. Люди становятся забывчивыми, так как у них ухудшается память, они перестают логически мыслить. Агрессия и раздражение — первый признак того, что зависимому жизненно необходима новая порция табака и этанола. Так как вред от алкоголя и сигарет оказывает токсическое действие, длительное употребление приводит к психическим расстройствам. Наиболее известное из них: алкогольный делирий, простыми словами – белая горячка. Кроме того, влияние на психику может проявляться следующим образом: человек становится рассеянным, быстро устает, возрастает чувство тревожности. Снижается трудоспособность, умственная активность, в некоторых случаях человек теряет чувство реальности и возвращается в нее, только покурив и выпив алкоголя.

         Влияние курения и алкоголя на организм человека носит физический и психологический характер. Если говорить о психологии, то человек употребляет токсические вещества (алкоголь, табак, наркотики) по ряду причин.

         Первой причиной можно считать снятие стресса. Так, если у человека неприятности или проблемы, он думает, что если пить и курить, то можно на время забыть обо всем. Возможно это и так, если сильно напиться и не соображать ни о чем. Но в результате, протрезвев, человек понимает, что проблемы не решены, а здоровье заметно подпорчено.

       Вторая причина — средство привлечения внимания. Когда человек выпьет, он становится раскованнее, чувствует себя увереннее, а значит, может в баре или любом другом месте подойти к незнакомому человеку и познакомиться. Считает, что сигаретка придаст ему элегантности. Или, например, сидя в незнакомой компании, выпив, человек тянется за сигареткой, чтобы привлечь внимание и попросить зажигалку. На самом деле ситуаций много, но причина одна.

       Третья причина — одиночество. Человеку грустно, он не знает с кем скоротать вечер, чем заняться, куда сходить, у него нет друзей. Вот и приходится ему выпивать под сигаретку с грустным видом, надеясь, что настроение поднимется. Но вместо этого на утро у него появляется похмельный синдром. И если к курению привыкание возникает не сразу, то алкогольные напитки быстро провоцируют зависимость. Надо сказать, что бросить курить сложно, но легче, чем сказать «нет» алкоголю.

Как избавиться от вредных привычек

Очень многие зависимые люди, которые признали свой недуг и «горят» желанием излечиться, возлагают большие надежды на кодировки. Всяческие блокаторы от зависимостей, не что иное, как психологический метод запугивания. Самый оптимальный способ избавиться от алкоголизма и табакокурения – сила воли. Если человек понял, что он болен и изъявил желание лечиться, это уже очень хороший знак. Теперь главное — держаться и верить в свои силы. Следует найти себе хобби, не думать о плохом, подобрать заменители токсических веществ. Возможно, если захочется выпить, лучше приготовить фруктовый коктейль или энергетический смузи. Сигареты заменить леденцами или орехами. И поменьше оставлять себе свободного времени. Самое главное — никогда не забывать, какой вред оказывают сигареты и алкоголь на здоровье. При желании выпить, нужно вспоминать, как плохо будет утром, что из-за алкоголя пострадает здоровье, и ухудшатся отношения в семье.

Побольше мотивации и веры в то, что нет ничего невозможного!

Курение – воздействие на организм

Никотин – это вызывающий привыкание наркотик, содержащийся в табачном дыме, который заставляет курильщиков продолжать курить.

Наряду с никотином курильщики вдыхают с сигаретным дымом около 7000 других химических веществ. Многие из этих химических веществ образуются при сжигании табачного листа. Некоторые из этих соединений химически активны и вызывают глубокие и разрушительные изменения в организме.

Табачный дым содержит более 70 известных канцерогенных химических веществ. Курение наносит вред почти каждому органу тела, вызывая множество заболеваний и ухудшая общее состояние здоровья.

Опасные химические вещества в табачном дыме

Сильно вредные компоненты табачного дыма включают:

  • смолы – так называются твердые частицы, взвешенные в табачном дыме. Частицы содержат химические вещества, в том числе вызывающие рак вещества (канцерогены). Деготь липкий и коричневый, окрашивает зубы, ногти и легочную ткань
  • окись углерода – ядовитый газ. Он не имеет запаха и цвета и в больших дозах быстро вызывает смерть, поскольку заменяет кислород в крови.У курящих людей угарный газ в крови затрудняет доступ кислорода к их органам и мышцам
  • окисляющие химические вещества – это высокореактивные химические вещества, которые могут повредить сердечные мышцы и кровеносные сосуды курящих людей. Они вступают в реакцию с холестерином, что приводит к накоплению жирового материала на стенках артерий. Их действия приводят к сердечным заболеваниям, инсульту и заболеваниям сосудов
  • металлы – табачный дым содержит несколько металлов, вызывающих рак, в том числе мышьяк, бериллий, кадмий, хром, кобальт, свинец и никель 
  • радиоактивные соединения – табачный дым содержит радиоактивные соединения, которые, как известно, являются канцерогенными.

Воздействие курения табака на организм

Вдыхание табачного дыма вызывает поражение многих органов и систем организма.

Воздействие курения на дыхательную систему

Воздействие табачного дыма на дыхательную систему включает:

  • раздражение трахеи (трахеи) и гортани (голосовой ящик)
  • снижение функции легких и одышка из-за отека и сужения легочных путей и избыток слизи в легочных путях
  • нарушение системы очистки легких, приводящее к накоплению ядовитых веществ, что приводит к раздражению и повреждению легких
  • повышенный риск легочной инфекции и таких симптомов, как кашель и свистящее дыхание
  • необратимое повреждение воздушных мешочков легких.

Влияние курения на систему кровообращения

Влияние табачного дыма на систему кровообращения включает:

  • повышение артериального давления и частоты сердечных сокращений температура кожи
  • меньше кислорода, переносимого кровью во время физической нагрузки
  • более «липкая» кровь, которая более склонна к свертыванию
  • повреждение слизистой оболочки артерий, которое, как считается, способствует жировых отложений на стенках артерий)
  • снижение притока крови к конечностям (пальцы рук и ног)
  • повышенный риск инсульта и сердечного приступа из-за блокировки кровоснабжения.

Воздействие курения на иммунную систему

Влияние табачного дыма на иммунную систему включает:

  • повышенную восприимчивость к таким инфекциям, как пневмония и грипп
  • более тяжелые и продолжительные заболевания
  • более низкие уровни защиты антиоксиданты (например, витамин С) в крови.

Воздействие курения на опорно-двигательный аппарат

Воздействие табачного дыма на опорно-двигательный аппарат включает:

  • напряжение определенных мышц
  • снижение плотности костей.

Воздействие курения на половые органы

Воздействие табачного дыма на мужской организм включает повышенный риск: что может быть связано с влиянием курения на кровоток и повреждением кровеносных сосудов полового члена.

Влияние табачного дыма на женский организм включает:

  • снижение фертильности, нарушения менструального цикла или отсутствие менструаций
  • менопауза наступила на один или два года раньше
  • повышенный риск рака шейки матки риск инсульта и сердечного приступа, если курильщик старше 35 лет и принимает оральные противозачаточные таблетки.

Другие эффекты курения на организм

Другие эффекты табачного дыма на организм включают:

  • раздражение и воспаление желудка и кишечника
  • повышенный риск образования болезненных язв вдоль пищеварительного тракта
  • снижение обоняния и вкус
  • преждевременное сморщивание кожи
  • повышенный риск слепоты
  • заболевание десен (периодонтит).

Влияние курения на младенцев

Последствия курения матери для будущего ребенка включают:

  • повышенный риск выкидыша, мертворождения и преждевременных родов
  • ослабление легких
  • низкий вес при рождении, который может рост и развитие детей.Низкий вес при рождении связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, высокого кровяного давления и диабета во взрослом возрасте
  • повышенный риск расщелины неба и губы
  • повышенный риск синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).

Пассивное курение (подвержение некурящей матери пассивному курению) также может нанести вред плоду.

Если родитель продолжает курить в течение первого года жизни ребенка, у ребенка повышается риск ушных инфекций, респираторных заболеваний, таких как пневмония и бронхит, внезапной неожиданной смерти в младенчестве (SUDI) и менингококковой инфекции.

Заболевания, вызванные длительным курением

Человек, курящий на протяжении всей жизни, подвержен высокому риску развития ряда потенциально смертельных заболеваний, в том числе:

  • рак легких, рта, носа, гортани, языка, носа пазуха, пищевод, горло, поджелудочная железа, костный мозг (миелоидный лейкоз), почки, шейка матки, яичник, мочеточник, печень, мочевой пузырь, кишечник и желудок
  • болезни легких, такие как хронический бронхит и хроническая обструктивная болезнь легких, включая обструктивный бронхиолит и эмфизему
  • болезнь сердца и инсульт
  • язвы пищеварительной системы
  • остеопороз и перелом бедра
  • нарушение кровообращения в ногах и руках, что может привести к боли и, в тяжелых случаях, к гангрене и ампутации
  • сахарный диабет 2 типа
  • ревматоидный артрит.

Где получить помощь

Курение – воздействие на организм

Никотин – это вызывающий привыкание наркотик, содержащийся в табачном дыме, который заставляет курильщиков продолжать курить.

Наряду с никотином курильщики вдыхают с сигаретным дымом около 7000 других химических веществ. Многие из этих химических веществ образуются при сжигании табачного листа. Некоторые из этих соединений химически активны и вызывают глубокие и разрушительные изменения в организме.

Табачный дым содержит более 70 известных канцерогенных химических веществ.Курение наносит вред почти каждому органу тела, вызывая множество заболеваний и ухудшая общее состояние здоровья.

Опасные химические вещества в табачном дыме

Сильно вредные компоненты табачного дыма включают:

  • смолы – так называются твердые частицы, взвешенные в табачном дыме. Частицы содержат химические вещества, в том числе вызывающие рак вещества (канцерогены). Деготь липкий и коричневый, окрашивает зубы, ногти и легочную ткань
  • окись углерода – ядовитый газ.Он не имеет запаха и цвета и в больших дозах быстро вызывает смерть, поскольку заменяет кислород в крови. У курящих людей угарный газ в крови затрудняет доступ кислорода к их органам и мышцам
  • окисляющие химические вещества – это высокореактивные химические вещества, которые могут повредить сердечные мышцы и кровеносные сосуды курящих людей. Они вступают в реакцию с холестерином, что приводит к накоплению жирового материала на стенках артерий. Их действия приводят к сердечным заболеваниям, инсульту и заболеваниям сосудов
  • металлы – табачный дым содержит несколько металлов, вызывающих рак, в том числе мышьяк, бериллий, кадмий, хром, кобальт, свинец и никель 
  • радиоактивные соединения – табачный дым содержит радиоактивные соединения, которые, как известно, являются канцерогенными.

Воздействие курения табака на организм

Вдыхание табачного дыма вызывает поражение многих органов и систем организма.

Воздействие курения на дыхательную систему

Воздействие табачного дыма на дыхательную систему включает:

  • раздражение трахеи (трахеи) и гортани (голосовой ящик)
  • снижение функции легких и одышка из-за отека и сужения легочных путей и избыток слизи в легочных путях
  • нарушение системы очистки легких, приводящее к накоплению ядовитых веществ, что приводит к раздражению и повреждению легких
  • повышенный риск легочной инфекции и таких симптомов, как кашель и свистящее дыхание
  • необратимое повреждение воздушных мешочков легких.

Влияние курения на систему кровообращения

Влияние табачного дыма на систему кровообращения включает:

  • повышение артериального давления и частоты сердечных сокращений температура кожи
  • меньше кислорода, переносимого кровью во время физической нагрузки
  • более «липкая» кровь, которая более склонна к свертыванию
  • повреждение слизистой оболочки артерий, которое, как считается, способствует жировых отложений на стенках артерий)
  • снижение притока крови к конечностям (пальцы рук и ног)
  • повышенный риск инсульта и сердечного приступа из-за блокировки кровоснабжения.

Воздействие курения на иммунную систему

Влияние табачного дыма на иммунную систему включает:

  • повышенную восприимчивость к таким инфекциям, как пневмония и грипп
  • более тяжелые и продолжительные заболевания
  • более низкие уровни защиты антиоксиданты (например, витамин С) в крови.

Воздействие курения на опорно-двигательный аппарат

Воздействие табачного дыма на опорно-двигательный аппарат включает:

  • напряжение определенных мышц
  • снижение плотности костей.

Воздействие курения на половые органы

Воздействие табачного дыма на мужской организм включает повышенный риск: что может быть связано с влиянием курения на кровоток и повреждением кровеносных сосудов полового члена.

Влияние табачного дыма на женский организм включает:

  • снижение фертильности, нарушения менструального цикла или отсутствие менструаций
  • менопауза наступила на один или два года раньше
  • повышенный риск рака шейки матки риск инсульта и сердечного приступа, если курильщик старше 35 лет и принимает оральные противозачаточные таблетки.

Другие эффекты курения на организм

Другие эффекты табачного дыма на организм включают:

  • раздражение и воспаление желудка и кишечника
  • повышенный риск образования болезненных язв вдоль пищеварительного тракта
  • снижение обоняния и вкус
  • преждевременное сморщивание кожи
  • повышенный риск слепоты
  • заболевание десен (периодонтит).

Влияние курения на младенцев

Последствия курения матери для будущего ребенка включают:

  • повышенный риск выкидыша, мертворождения и преждевременных родов
  • ослабление легких
  • низкий вес при рождении, который может рост и развитие детей.Низкий вес при рождении связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, высокого кровяного давления и диабета во взрослом возрасте
  • повышенный риск расщелины неба и губы
  • повышенный риск синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).

Пассивное курение (подвержение некурящей матери пассивному курению) также может нанести вред плоду.

Если родитель продолжает курить в течение первого года жизни ребенка, у ребенка повышается риск ушных инфекций, респираторных заболеваний, таких как пневмония и бронхит, внезапной неожиданной смерти в младенчестве (SUDI) и менингококковой инфекции.

Заболевания, вызванные длительным курением

Человек, курящий на протяжении всей жизни, подвержен высокому риску развития ряда потенциально смертельных заболеваний, в том числе:

  • рак легких, рта, носа, гортани, языка, носа пазуха, пищевод, горло, поджелудочная железа, костный мозг (миелоидный лейкоз), почки, шейка матки, яичник, мочеточник, печень, мочевой пузырь, кишечник и желудок
  • болезни легких, такие как хронический бронхит и хроническая обструктивная болезнь легких, включая обструктивный бронхиолит и эмфизему
  • болезнь сердца и инсульт
  • язвы пищеварительной системы
  • остеопороз и перелом бедра
  • нарушение кровообращения в ногах и руках, что может привести к боли и, в тяжелых случаях, к гангрене и ампутации
  • сахарный диабет 2 типа
  • ревматоидный артрит.

Где получить помощь

Влияние курения на организм человека

Опасное воздействие курения на здоровье человека

Поскольку современные люди живут и питаются удовлетворительно, они стали больше заботиться о своем здоровье. В наши дни мы часто можем видеть много взрослых мужчин, которые курят. Кроме того, в последнее время увеличивается уровень курения среди подростков и женщин; Таким образом, проблема становится очень серьезной. Хотя люди знают, что курить плохо и вредно, им, похоже, трудно бросить курить.Люди могут не знать полностью о негативных последствиях курения. Они должны попытаться узнать, как ужасно подрывают их здоровье, пока они курят. Как только они поймут серьезную связь между курением и его последствиями, они будут более решительны и легче бросят курить с полученными знаниями для предотвращения курения. Что же тогда на самом деле вредит здоровью человека курение и насколько ужасны его последствия?

Получите помощь в написании эссе по уходу

Если вам нужна помощь в написании эссе по сестринскому делу, наша профессиональная служба написания эссе по сестринскому делу всегда готова помочь!

Узнать больше

Курение вызывает различные заболевания, такие как хронический бронхит и различные виды рака: рак легких, рак гортани, рак пищевода и др.Табак, который курят люди, является токсичным веществом, и основным ингредиентом, вызывающим токсичность, является никотин. Этот никотин имеет лечебное действие, аналогичное ядовитому веществу, такому как наркотик. Когда курит впервые или когда курильщик много курит, он дает различные симптомы, такие как рвота, головокружение, головные боли и т. д. от никотина. Никотин очень ядовит; поэтому, если человеческое тело поглощает слишком много никотина в свою кровь сразу, большинство людей умирает. Важнейшим лечебным действием никотина является психический эффект.Никотин вызывает у курильщиков ощущение психической устойчивости и дает седативный эффект, помогающий снять напряжение. Прежде всего, эти лечебные действия никотина вызывают привычку, которая заставляет людей постоянно курить.

Табачный дым содержит окись углерода; следовательно, курильщики могут находиться в состоянии гипоксии, поскольку скорость использования кислорода курильщиками намного ниже, чем скорость использования кислорода некурящими. Курение вызывает у курильщиков головную боль, головокружение и утомляемость, мерцание глаз, чувство рвоты, учащение сердцебиения, ощущение сдавления груди, затруднение дыхания у курильщика и даже состояние следует ступор.Если эти состояния ухудшаются, это приводит к бессознательному состоянию и, в конце концов, заставляет людей умирать. Курение не только вызывает у людей эти состояния, но и вызывает различные заболевания: ишемическую болезнь сердца, рак легких, рак пищевода, рак ротовой полости, рак гортани, рак почки, рак шейки матки, рак поджелудочной железы, рак мочевого пузыря и так далее.

Существует также зависимость от никотина в табаке. По данным Министерства здравоохранения и социальных служб США, «сигареты и другие формы табака вызывают зависимость.Никотин — это наркотик в табаке, который вызывает зависимость. Фармакологические и поведенческие процессы, определяющие зависимость от табака, аналогичны тем, которые определяют зависимость от таких наркотиков, как героин и кокаин». Совершенно очевидно, что многим курильщикам трудно бросить курить, несмотря на то, что многие кампании за здоровье курильщиков все еще продолжаются. Единственная причина, по которой многие курильщики продолжают курить с решимостью бросить курить, заключается в том, что никотин вызывает зависимость их тел от курения.До тех пор, пока курильщики подвержены никотиновой зависимости, им потребуется больше сигарет, чтобы удовлетворить их побуждение к курению.

Однако люди обнаружили, что многие из этих ядовитых веществ могут быть полезны в лечебных целях, а также доставляют удовольствие при употреблении. Современная нейрофизиология доказала, что никотин более эффективен при вдыхании в легкие. Дым достаточно мягкий, чтобы его можно было глубоко вдохнуть в альвеолы ​​легких, откуда он быстро всасывается. Кроме того, никотину требуется около семи секунд, чтобы впитаться через легкие и достичь мозга.С другой стороны, никотину требуется 14 секунд, чтобы попасть из руки в мозг после внутривенной инъекции. Никотин может разблокировать и соединяться с рецепторами по всему телу, таким образом, он может активировать другие нейротрансмиттеры, а именно серотонин и дофамин. Небольшие дозы никотина могут вызвать чувство благополучия, в то время как большие дозы могут вызвать депрессию, а передозировка может убить. Как объясняют Вест и Грюнберг (цитируется по Goodman, 1993), никотин вызывает сильное привыкание, курение табака может стать регулярным и навязчивым, а синдром отмены обычно сопровождает воздержание от табака.В 1990-е годы главный хирург США сообщил, что «курение представляет собой наиболее широко задокументированную причину болезни, когда-либо исследованную в истории биомедицинских исследований» (цитируется по Goodman, 1993, стр. 242). Пассивные курильщики или пассивные курильщики также страдают, поскольку они также вдыхают дым.

Существует несколько исследований, связывающих человеческие гены с никотиновой зависимостью, таких как шведские и финские реестры близнецов (Kaprio, Koskenvuo, & Sarna, 1981), которые подтверждают вывод о значительном вкладе генетических эффектов в курение.Гены являются основными биологическими единицами наследственности и сегментами дезоксирибонуклеиновой кислоты (ДНК), необходимыми для выполнения функций. Для создания новых белков живая клетка использует генетический код макромолекулы ДНК, в которой хранится вся информация о последовательности аминокислот в белках клетки. Идентичность и положение каждой аминокислоты в белковой цепи кодируются нуклеотидами ДНК, называемыми кодонами.

NursingAnswers.net может вам помочь!

Наши специалисты по медсестринскому делу и здравоохранению готовы и ждут помощи в любом письменном проекте, который у вас может быть, от простых планов эссе до полных диссертаций по сестринскому делу.

Посмотреть наши услуги

Одним из многочисленных нейрохимических эффектов никотина является его начальное воздействие на никотиновые холинорецепторы. Никотин вызывает увеличение скорости высвобождения и оборота ацетилхолина и катехоламинов. Было высказано предположение, что никотин усиливает ощущение удовольствия за счет своего воздействия на дофаминергическую систему, тогда как его способность уменьшать тревогу и напряжение опосредована стимуляцией АКТГ и кортизола; Способность никотина улучшать выполнение задач может быть обусловлена ​​главным образом его действием на холинергические и норадренергические пути (Pomerleau & Pomerleau, 1984).Это только показывает, что возможно, что варианты генов играют роль в функционировании рецепторов в одной или нескольких системах, на которые оказывает влияние никотин. В исследовании, проведенном Tapper и соавт. (как указано в Secko, 2005), они обнаружили, что «мутация в субъединице α4 nAChR снижает порог никотиновой зависимости у мышей» (стр. 175). В той же статье говорится, что субъединицы нАХР α4 и β2 могут влиять на никотиновую зависимость.

Одним из недостатков связи генной изменчивости и никотиновой зависимости является неоднородность людей.Таким образом, генетический состав каждого человека отличается друг от друга. Кроме того, генетические влияния на разных стадиях курения также могут быть неодинаковыми. Таким образом, исследователи должны изучать четко определенные подгруппы курильщиков с четко охарактеризованными фенотипами, чтобы избежать проблем стратификации населения. Преимущество новых результатов, касающихся взаимосвязи генной изменчивости и никотиновой зависимости, заключается в том, что по мере обнаружения большего количества генетических вариаций, связанных с зависимостью, медицинская область сможет лучше понять, как предотвращать и лечить аддиктивные расстройства у человека.Понимание генетической изменчивости может способствовать разработке более эффективных стратегий по сокращению курения. Кроме того, поскольку не существует единого лекарства, которое было бы безопасным и эффективным для большинства людей с никотиновой зависимостью, будет полезно разработать генетические методы и другие инструменты для прогнозирования терапевтического ответа в подгруппах лиц с никотиновой зависимостью.

Курящие женщины наносят вред здоровью эмбриона, а курильщики заставляют некурящих вдыхать непрямое курение, которое наносит ущерб, аналогичный курению, путем вдыхания дыма, производимого курильщиками.Кроме того, подростковое курение очень плохо, потому что курение более вредно для подростков, а начало курения в подростковом возрасте способствует более глубокому впадению в токсические симптомы никотина. Подростковое курение связано с преступностью среди несовершеннолетних, а также вызывает серьезные последствия для эмоциональных и социальных проблем. Проблема курения настолько серьезна; однако со временем население увеличивается, а по мере увеличения населения увеличивается количество курящих. Для решения этой проблемы всегда предлагается один метод: люди должны бросить курить для себя и других.Курильщики должны знать причину, по которой они курят, чтобы вместо курения они могли заняться другими привычками или другой работой.

Ссылки

  • Гудман, Дж. (1993). Табак в истории: культуры зависимости. Лондон и Нью-Йорк: Рутледж.
  • Каприо Дж., Коскенвуо М., Сарна С. (1981). Курение сигарет, употребление алкоголя и физическая активность в свободное время среди однополых взрослых близнецов мужского пола. В L. Gedda, P. Parise, & WE Nance (Eds.), Twin Research 3: Part C, Epidemiological and Clinical Studies (стр.37-46). Нью-Йорк: Лисс.
  • МакГи, Х. (1986) О еде и кулинарии. Наука и знания о кухне . Лондон: ХарперКоллинз.
  • Померло, О.Ф. и Померло К.С. (1984). Нейрорегуляторы и подкрепление курения: к биоповеденческому объяснению. Неврология и биоповеденческие обзоры, 8, 503-513.
  • Сецко, Д. (2005). Тяга к никотину: это в генах. Журнал Канадской медицинской ассоциации, 172 (2), 175–176.

 

4 опасных способа воздействия курения на организм человека

По данным Глобального исследования употребления табака среди взрослых, Индия, 266.8 миллионов взрослых (28,6% всего населения) в Индии (в возрасте 15 лет и старше) в настоящее время употребляют табак. Среди взрослого населения 24,9% (232,4 млн. человек) ежедневно употребляют табак, а 3,7% (34,4 млн. человек) употребляют его время от времени. Каждый третий взрослый житель сельской местности и каждый пятый взрослый житель городской местности сообщили о текущем употреблении табака. Наиболее распространенной формой употребления табака в Индии является бездымный табак, и обычно используются такие продукты, как Khaini, Gutkha, Betel Quid с табаком и Zarda.Используемые формы табака для курения: биди, сигареты и кальян. Также читайте — Международный день нерожденного ребенка 2022: советы по уходу за нерожденным ребенком, объяснение эксперта — смотреть

В отчете также установлено, что 92,4% считают, что курение вызывает серьезные заболевания у всех взрослых. Многие взрослые считали, что курение вызывает инсульт (65,8%), сердечный приступ (76,7%), рак легких (93,5%) и туберкулез (92,3%). Несмотря на уровень осведомленности, курение продолжает оставаться серьезным препятствием для медицинского сообщества, поскольку люди продолжают употреблять табак и связанные с ним продукты.Не существует безопасных продуктов для курения — будь то ацетон или никотин — все они вредны для вашего организма и могут привести к летальному исходу в долгосрочной перспективе. Далее мы собрали четыре основные причины, почему курение вредно для вас и почему вам следует бросить курить прямо сейчас. Читайте также: 10 фактов о туберкулезе (ТБ), которые вы должны знать мозг.Никотин имитирует путь нескольких нейротрансмиттеров (которые посылают сигналы) в головном мозге. Поскольку никотин похож по форме на нейромедиатор ацетилхолин, усиливается передача сигналов в головном мозге. Кроме того, никотин также активирует сигналы дофамина и тем самым создает приятные ощущения. Со временем мозг компенсирует повышенную сигнальную активность за счет уменьшения количества ацетилхолиновых рецепторов. Это вызывает «толерантность к никотину», поэтому со временем организм требует больше никотина. Кроме того, никотин также стимулирует центры удовольствия мозга, поэтому мозг начинает ассоциировать курение с хорошим самочувствием, и именно поэтому курильщикам трудно бросить курить.Физический отказ от никотина может ухудшить ваши когнитивные функции и вызвать чувство беспокойства, раздражения и депрессии. Кроме того, абстиненция может также вызвать головные боли и проблемы со сном, что может повредить вашей когнитивной функции.

  • Пародонтит : Группа воспалительных заболеваний, поражающих опорные ткани зуба. Пародонтит можно предотвратить с помощью хорошей гигиены полости рта. Пародонт состоит из четырех тканей – цемента, десны, альвеолярной кости и пародонтальных связок.Когда кто-то регулярно употребляет табак, это увеличивает риск заболевания и оказывает значительное влияние на развитие, прогресс и результаты лечения заболеваний пародонта.
  • Пищеварительная система: Курение может нанести серьезный ущерб вашей пищеварительной системе, включая полость рта, горло и гортань. Это значительно увеличивает риск развития рака пищевода и поджелудочной железы. Даже люди, которые «курят, но не вдыхают», сталкиваются с повышенным риском рака рта. Кроме того, курение также влияет на инсулин, в результате чего у курильщика развивается резистентность к инсулину, что повышает риск развития диабета и связанных с ним осложнений.
  • Сердечно-сосудистая система: Курение повреждает всю сердечно-сосудистую систему курильщика. Когда кто-то употребляет никотин, он вызывает сужение кровеносных сосудов, что ограничивает кровоток. Со временем продолжающееся сужение и повреждение кровеносных сосудов может вызвать заболевание периферических артерий. Кроме того, курильщики подвергаются дополнительному риску артериального давления, так как курение ослабляет стенки кровеносных сосудов и увеличивает образование тромбов в крови, что, в свою очередь, может привести к инсульту! Если у вас уже была операция по шунтированию сердца, сердечный приступ или стент, помещенный в кровеносный сосуд, курение может быть опасным для вас, так как состояние может резко ухудшиться.
  • Курение влияет на ваше сердечно-сосудистое здоровье и здоровье окружающих, даже если они не курят. Это связано с тем, что воздействие вторичного табачного дыма несет для некурящего такой же риск, как и для курящего человека. Каждому курильщику потребуется уникальная техника, адаптированная к его симптомам/эффектам, чтобы помочь ему бросить эту привычку. Если курильщик не может бросить курить самостоятельно, мы рекомендуем ему обратиться за поддержкой к поставщику медицинских услуг — врач может назначить лекарства, если это необходимо.Бросьте курить сегодня! Читайте также – 8 здоровых привычек, которые следует учитывать женщинам в возрасте 30 лет

    (Автор: д-р Прашант Чхаджед, директор Центра пульмонологии и сна, больница Фортис Хиранандани, Ваши) 

    Smoking the Facts – HSE.ie

    Употребление табака является основной причиной предотвратимой смертности в Ирландии: почти 6000 курильщиков ежегодно умирают от болезней, связанных с употреблением табака. Смертность, связанная с курением, в основном связана с раком, хроническими обструктивными заболеваниями легких (ХОБЛ) и сердечными заболеваниями.Сигареты содержат более 4000 токсичных химических веществ, многие из которых, как доказано, вызывают рак. Курение наносит вред почти каждому органу тела, вызывая множество различных болезней и болезней. Если вы давно курите, в среднем продолжительность вашей жизни примерно на 10 лет меньше, чем у некурящего. Чем моложе вы начинаете курить, тем больше вероятность того, что вы будете курить дольше и рано умрете от курения.

    Каждый второй заядлый курильщик умирает от болезни, связанной с табаком.

    Сигаретный дым содержит следующие

    Сигаретный дым содержит более 4000 химических веществ, в том числе около 69 известных канцерогенных химических веществ, вызывающих рак, а также более 400 других токсинов. Никотин является одним из основных компонентов сигарет и вызывает сильное привыкание. Дым, содержащий никотин, вдыхается в легкие, и никотин достигает мозга всего за шесть секунд. Сигаретный дым содержит окись углерода, бесцветный ядовитый газ без запаха, который выделяется при сгорании.У курильщиков угарный газ легко вытесняет кислород из кровотока и лишает сердце, мозг и другие жизненно важные органы кислорода.

    Некоторые знакомые химические вещества, обнаруженные в сигаретах:

    • Угарный газ – выхлопные газы автомобилей
    • Никотин
    • Смола — используется на дорогах
    • Мышьяк — крысиный яд
    • Аммиак — моющее средство
    • Цианистый водород — яд для газовой камеры
    • Цианид — смертельный яд
    • Ацетон — используется в жидкости для снятия лака
    • ДДТ — Инсектицид
    • Формальдегид — используется для сохранения трупов
    • Серная кислота — автомобильные аккумуляторы
    • Кадмий — используется для перезарядки автомобильных аккумуляторов

    В течение одной минуты после того, как вы начали курить, ваш сердечный ритм начинает повышаться и может увеличиться на целых 30% в течение первых 10 минут курения.

    Куря, вы увеличиваете риск развития рака и болезней, даже если вы не курите каждый день. Среди курильщиков распространены следующие виды рака и заболеваний;

    • Сердечный приступ.
    • Ишемическая болезнь сердца.
    • Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ).
    • Респираторные заболевания/рак легких.
    • Рак ротовой полости, носа, гортани, горла, пищевода, поджелудочной железы, мочевого пузыря, шейки матки, крови и почек часто встречается у курильщиков.
    • Болезни системы кровообращения (заболевания периферических артерий).
    • Ревматоидный артрит.

    Факты для курильщиков!
    • Курильщики чаще болеют раком, чем некурящие. Это особенно верно в отношении рака легких, рака горла и рака рта, которые почти никогда не поражают некурящих.
    • Связь между курением и раком легких очевидна.
    • Девяносто процентов случаев рака легких связаны с курением.
    • Каждый десятый умеренно курильщик и почти каждый пятый заядлый курильщик (выкуривающий более 15 сигарет в день) умирает от рака легких.
    • Чем больше сигарет вы выкуриваете в день и чем дольше вы курите, тем выше риск развития рака легких. Точно так же риск возрастает, чем глубже вы вдыхаете и чем раньше вы начали курить.
    • Для бывших курильщиков требуется примерно 15 лет, прежде чем риск заболеть раком легких упадет до того же уровня, что и у некурящих.
    • Если вы курите, риск заболеть раком полости рта также в четыре раза выше, чем для некурящего человека. Рак может начаться во многих областях рта, чаще всего на языке или под ним, или на губах.

    Прочие последствия курения
    • Курение повышает кровяное давление — фактор риска инфаркта и инсульта.
    • Курящие пары чаще имеют проблемы с фертильностью, чем некурящие пары.
    • Курение ухудшает течение астмы и противодействует противоастматическим препаратам, усугубляя воспаление дыхательных путей, которое лекарство пытается облегчить.
    • Курение окрашивает зубы и десны.
    • Курение вызывает кислый привкус во рту и способствует развитию язв.
    • Курение также влияет на вашу внешность: у курильщиков более бледная кожа и больше морщин. Это связано с тем, что курение снижает приток крови и кислорода к коже и снижает уровень витамина А.
    • Курильщики стареют быстрее, чем некурящие.
    • Курить дорого.
    • У вас притупились обоняние и вкус. Удовольствие от еды может быть снижено.
    • Страхование жизни дороже.

    Каковы преимущества отказа от курения?

    Полезно для здоровья !

    Преимущества начинают действовать немедленно. Вы снижаете риск получить серьезное заболевание независимо от того, в каком возрасте вы отказываетесь от курения.Однако чем раньше вы остановитесь, тем больше уменьшится риск.

    Если вы бросите курить до 35 лет, ваша ожидаемая продолжительность жизни будет лишь немного меньше, чем у людей, которые никогда не курили.

    Если вы бросите курить до 50 лет, вы снизите риск смерти от болезней, связанных с курением, на 50%.

    Всем известно, что вы чувствуете себя лучше, когда бросаете курить.

    Но никогда не поздно бросить курить, чтобы получить пользу для здоровья. Даже если у вас уже есть ХОБЛ или болезнь сердца, ваш прогноз (прогноз) значительно улучшится, если вы бросите курить.

    Следующие преимущества для здоровья будут заметны почти сразу после того, как вы бросите курить.

    Через 20 минут: ваше кровяное давление и частота пульса возвращаются к норме. Улучшается кровообращение в руках и ногах.

    Через 8 часов:  уровень кислорода в крови возвращается к норме, и вероятность сердечного приступа начинает снижаться.

    Через 24 часа: из организма выводится ядовитый угарный газ. Легкие начинают очищаться от слизи и другого мусора.

    Через 48 часов: никотин больше не обнаруживается в организме. Вкус и обоняние улучшаются.

    Через 72 часа:  дыхание становится легче, так как бронхи расслабляются, а уровень энергии увеличивается.

    Через 2 недели:  улучшается кровообращение, облегчаются ходьба и физические упражнения.

    Через 3–9 месяцев: кашель, одышка и свистящее дыхание резко уменьшаются.

    Через 5 лет:  риск сердечного приступа падает до уровня некурящего.

    Через 10 лет: риск заболеть раком легких падает примерно вдвое по сравнению с курильщиком.

    Другие преимущества отказа от курения

    Инфекции грудной клетки и простуда становятся реже

    Вкус и запах еды и напитков намного лучше.

    Финансы улучшаются – больше денег в кармане. Средний курильщик, выкуривающий 20 сигарет в день, может сэкономить в общей сложности 4380 евро в год! Нажмите здесь, чтобы узнать, сколько вы можете сэкономить, отказавшись от курения.

    Вы будете чувствовать себя хорошо.

    Контактные данные службы отказа от курения в вашем регионе доступны здесь.

     

     

    |

     

     

    Изделия из бездымного табака — Клиника Майо

    Изделия из бездымного табака

    Жевательный табак и другие формы бездымного табака более вредны и вызывают привыкание, чем вы думаете.

    Персонал клиники Майо

    Жевательный табак и другие бездымные табачные изделия часто рекламируются как более безопасные, чем сигареты, поскольку они не связаны с раком легких.

    Однако эти продукты имеют те же риски, что и сигареты. У бездымного табака есть и другие риски. Безвредных табачных изделий не бывает.

    Что такое бездымный табак?

    Бездымные табачные изделия состоят из табака, который жуют, рассасывают или нюхают, а не курят. Никотин всасывается через ткани рта и в некоторых случаях проглатывается.

    Многие виды бездымных табачных изделий используются во всем мире. В У.С., к наиболее популярным относятся жевательный табак, нюхательный табак, снюс и растворимые табачные изделия.

    Жевательный табак

    Жевательный табак продается в виде отдельных листьев, плетеных листьев (называемых круткой) и спрессованных листьев (называемых вилкой). Он может быть ароматизирован. Жевательный табак помещают между щекой и десной. Слюна, скапливающаяся во рту, либо выплевывается, либо проглатывается. Жевательный табак также называют жеванием, выплевыванием табака или выплевыванием.

    Нюхательный табак

    Нюхательный табак представляет собой тонко измельченный табак, который может быть сухим или влажным.Он упакован в жестяные банки или пакеты. Он может быть ароматизирован. Щепотку нюхательного табака помещают вдоль линии десен либо за губой, либо между десной и щекой. Использование нюхательного табака также называют погружением. Сухой нюхательный табак можно нюхать.

    Снюс

    Снюс (произносится как снус) — разновидность влажного нюхательного табака, придуманная в Швеции. Продается на развес или в мешочках. Снюс пастеризуют, чтобы убить бактерии, которые могут производить химические вещества, вызывающие рак. Некоторые данные свидетельствуют о том, что потребители снюса не так сильно подвержены риску рака ротовой полости, сердечных заболеваний, инсульта, рака легких и других проблем с легкими, как курильщики сигарет.

    Растворимый табак

    Растворимые табачные изделия представляют собой табачную пудру, спрессованную в формы, такие как таблетки, палочки или полоски. Некоторые содержат подсластители или ароматизаторы и могут выглядеть как конфеты. Прессованный табак жуют или держат во рту, пока он не растворится. Эти продукты не то же самое, что никотиновые леденцы, используемые, чтобы помочь людям бросить курить.

    Опасность для здоровья от бездымного табака

    Изделия из бездымного табака могут подвергать людей меньшему воздействию вредных химических веществ, чем табачный дым, но это не означает, что эти изделия являются безопасной альтернативой курению.

    Бездымный табак содержит никотин, который может привести к зависимости, и десятки химических веществ, вызывающих рак.

    Проблемы со здоровьем, связанные с бездымным табаком, включают следующее:

    • Зависимость. Никотин — это химическое вещество, вызывающее привыкание к табаку. Исследования показывают, что люди, употребляющие бездымный табак, получают столько же или больше никотина, сколько и люди, которые курят сигареты. Как и в случае с курением, отказ от бездымного табака может вызвать сильную тягу, раздражительность и депрессивное настроение.
    • Рак. Употребление жевательного табака и других бездымных табачных изделий повышает риск развития рака полости рта, горла и поджелудочной железы. Бездымный табак также увеличивает риск развития небольших белых пятен во рту, называемых лейкоплакией (loo-koh-PLAY-key-uh). Эти пятна являются предраковыми — это означает, что они могут превратиться в рак.
    • Болезнь сердца. Некоторые виды бездымного табака увеличивают частоту сердечных сокращений и кровяное давление.Длительное употребление бездымного табака увеличивает риск смерти от сердечных заболеваний и инсульта.
    • Стоматологические заболевания. Сахар и раздражающие вещества в бездымных табачных изделиях могут вызывать кариес, стирание зубов, окрашивание зубов, неприятный запах изо рта, заболевания десен, рецессию десен, потерю костной массы вокруг корней и выпадение зубов.
    • Риск беременности . Употребление бездымного табака во время беременности увеличивает риск мертворождения, низкого веса при рождении и вариабельности сердечного ритма у младенцев.
    • Опасность отравления. Внешний вид и вкус некоторых бездымных табачных изделий, напоминающие конфеты, делают их привлекательными для детей. Употребление этих продуктов может вызвать отравление никотином. Отравление никотином у детей может вызвать тошноту, рвоту, слабость, судороги, потерю сознания, затрудненное дыхание и даже смерть.

    Отказ от табака

    Производители могут подразумевать, что бездымный табак поможет вам бросить курить, но это не доказано. Из-за рисков для здоровья бездымные табачные изделия не являются хорошей альтернативой отказу от курения.

    Если вы употребляете жевательный табак или другие формы бездымного табака, рассмотрите варианты, которые помогут вам бросить курить. Ваш врач может быть отличным ресурсом и может помочь вам составить план отказа от курения.

    Ресурсы, разработанные для отказа от курения, могут помочь вам отказаться от употребления бездымного табака. Следующие вмешательства были признаны наиболее эффективными в исследованиях по отказу от жевательного табака и других бездымных продуктов:

    • Поведенческие вмешательства , такие как телефонные услуги, материалы для самопомощи и консультации, могут оказать вам поддержку и помочь вам развить навыки преодоления трудностей.
    • Никотинзаместительная терапия с использованием пластыря, жевательной резинки или леденцов может помочь снизить тягу к табачным изделиям.
    • Лекарства. Два отпускаемых по рецепту лекарства без никотина одобрены для облегчения симптомов отмены никотина.

    В США вы можете позвонить на телефонную линию Национального института рака: позвоните по номеру 877-44U-QUIT (877-448-7848). Либо вы можете найти телефонную линию отказа от курения в вашем штате, позвонив по номеру 800-QUIT-NOW (800-784-8669).

    Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

    Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

    Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

    Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем.Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье. Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

    Подписаться!

    Спасибо за подписку

    Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней медицинской информации.

    Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

    Повторите попытку через пару минут

    Повторить попытку

    19 марта 2021 г. Показать ссылки
    1. Информационные бюллетени по бездымному табаку.Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/smokeless/index.htm. По состоянию на 28 января 2021 г.
    2. Опасность для здоровья от бездымного табака. Американское онкологическое общество. https://www.cancer.org/healthy/stay-away-from-tobacco/health-risks-of-tobacco/smokeless-tobacco.html. Доступ янв. 29, 2021.
    3. Seidenberg AB, et al. Характеристики «американского снюса» и шведского снюса для продажи в Массачусетсе, США. Исследования никотина и табака.2018; doi:10.1093/ntr/ntw334.
    4. Kleigman RM, et al., ред. Злоупотребление алкоголем или наркотиками. В: Учебник Нельсона по педиатрии. 21-е изд. Эльзевир; 2020. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 28 января 2021 г.
    5. Рострон Б.Л. и др. Воздействие никотина и токсических веществ среди потребителей бездымного табака в США: результаты Национального исследования здоровья и питания с 1999 по 2012 год. Эпидемиология рака, биомаркеры и профилактика. 2015 г.; doi: 10.1158/1055-9965.EPI-15-0376.
    6. Табак курительный, бездымный.Американская стоматологическая ассоциация. http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/s/smokeless-tobacco. По состоянию на 28 января 2021 г.
    7. Гловер М. и др. Потенциальные последствия употребления негорючего табака и никотиновых продуктов во время беременности: систематический обзор. Журнал снижения вреда. 2020; doi: 10.1186/s12954-020-00359-2.
    8. Гупта Р. и др. Риск ишемической болезни сердца среди потребителей бездымного табака: результаты систематического обзора и метаанализа глобальных данных. Исследования никотина и табака.2019; doi:10.1093/ntr/nty002.
    9. Опасность бездымного табака. Американская академия педиатрии. https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/tobacco/Pages/Dangers-of-Chew.aspx. По состоянию на 28 января 2021 г.
    10. Эбберт Дж.О. и др. Мероприятия по прекращению употребления бездымного табака. Кокрановская база данных систематических обзоров. 2015 г.; doi: 10.1002/14651858.CD004306.pub5.
    11. Поговорите с экспертом. Национальный институт рака. https://smokefree.gov/tools-tips/get-extra-help/speak-to-an-expert.По состоянию на 28 января 2021 г.
    12. Connolly GN, et al. Непреднамеренные отравления детей при употреблении обычных и новых табачных изделий. Педиатрия. 2010 г.; doi:10.1542/пед.2009-2835.
    13. Бездымные табачные изделия, включая дип, нюхательный табак, снюс и жевательный табак. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. https://www.fda.gov/tobacco-products/products-ingredients-components/smokeless-tobacco-products-include-dip-snuff-snus-and-chewing-tobacco. По состоянию на 28 января 2021 г.
    14. Нетан С.Т. и др.Поведенческие вмешательства для отказа от бездымного табака. Исследования никотина и табака. 2020; doi:10.1093/ntr/ntz107.
    15. СпроситеМайоЭксперта. Проблемы с полостью рта, связанные с употреблением табака (взрослые). Клиника Майо; 2019.
    16. Отказ от курения или бездымного табака. Американское онкологическое общество. https://www.cancer.org/healthy/stay-away-from-tobacco/guide-quitting-smoking/quitting-smoking-or-smokeless-tobacco.html. По состоянию на 29 января 2021 г.
    17. Риготти Н.А. Модели употребления табака. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 29 января 2021 г.
    Подробнее

    .

    Курение и употребление табака | КОМОД Фонд

    Отказ от употребления табака

    В то время как каждый курильщик знает, что табак убивает, большинство из них не знают о новых методах, новых лекарствах и комбинациях лекарств, доступных, чтобы помочь курильщикам (и другим потребителям табака) бросить курить. Если вы курите, скорее всего, вы пытались бросить курить несколько раз, и велики шансы, что вы хотите, чтобы вам это удалось.Некоторые отчеты показывают, что в среднем курильщик делает от шести до девяти серьезных попыток, пока не добьется успеха, и что более 70% всех курильщиков хотят бросить курить.

    В самом деле, если бы можно было устранить негативные последствия воздержания от табака, такие как «скучаю по некурению», процент курильщиков, желающих бросить курить, резко увеличился бы. Действительно, теперь можно помочь курильщикам бросить курить практически без боли и практически без дискомфорта.

    Отказ от курения и снижение рисков

    • Отказ от курения снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.Всего через 1 год после отказа от курения риск сердечного приступа резко снижается. 2
    • В течение 2–5 лет после отказа от курения риск инсульта может снизиться примерно до уровня некурящего. 2
    • Если вы бросите курить, риск заболеть раком ротовой полости, горла, пищевода и мочевого пузыря снизится вдвое в течение 5 лет. 2
    • Через десять лет после того, как вы бросили курить, риск умереть от рака легких снижается вдвое. 2

    Преимущества отказа от курения

    • 20 минут: Частота сердечных сокращений начнет снижаться до нормального уровня.
    • 2 часа: Частота сердечных сокращений и кровяное давление снова будут близки к нормальному уровню. Улучшается кровообращение, и кончики пальцев рук и ног могут начать ощущаться теплыми. Симптомы никотиновой абстиненции обычно начинаются примерно через 2 часа после последней сигареты (сильная тяга, тревога, напряжение, разочарование, сонливость или проблемы со сном и/или повышенный аппетит).
    • 12 часов: Угарный газ снижается до более низких уровней. Количество кислорода увеличивается до нормального уровня.
    • 24 часа: Риск ишемической болезни сердца начинает снижаться.Риск сердечного приступа снижается.
    • 48 часов: Ваши нервные окончания начинают восстанавливаться, а ваши обоняние и вкус возвращаются к норме — пик симптомов абстиненции.
    • 2-3 недели: Вы можете легко заниматься спортом, и симптомы отмены начинают ослабевать.
    • 1-9 месяцев: Реснички начинают восстанавливать и защищать легкие от инфекций; кашель и одышка уменьшатся, а симптомы отмены исчезнут в течение 9 месяцев.
    • 1 год: Риск сердечных заболеваний снижается вдвое по сравнению с курильщиком.
    • 5-15 лет: Риск инсульта такой же, как у некурящих
    • 10 лет: Риск смерти от рака легких и других видов рака снизится вдвое по сравнению с курильщиком.
    • 15 лет: Риск сердечно-сосудистых заболеваний будет таким же, как у некурящего.

    Вопросы, которые следует задать поставщику медицинских услуг

    1. Какие лекарства могут помочь мне бросить курить?
    2. Что поможет кроме лекарств?
    3. Если я пытался бросить курить, это прошлое, стоит ли пытаться снова? (Большинство курильщиков пробуют несколько раз, прежде чем успешно бросают.)
    4. Все ли люди набирают вес, когда бросают курить?
    5. Что я могу сделать, чтобы поддерживать здоровый вес, пытаясь бросить курить?

    Ресурсы, которые помогут вам бросить курить

    Рабочая тетрадь по отказу от курения

    Отказ от курения – это процесс. Решения из реальной жизни и средства для изменения привычек, подобные описанным в этой рабочей тетради, помогут вам в этом процессе, даже если вы не готовы сделать этот шаг сегодня.

    Помощник по новым привычкам

    Создание новых привычек означает отказ от старых.Это интерактивное игровое приложение «Smoke Out: Tobacco Pirates» не только развлекает, но и помогает вам научиться избавляться от табачной привычки.

    Лекарство

    Большинство потребителей табака знают, что табак в любой форме вреден для их здоровья, но мысль о том, чтобы бросить курить, может их ошеломить. Хорошая новость заключается в том, что есть новые способы избавиться от привычки навсегда, включая лекарства. Лучшая часть? Вам даже не нужно бросать курить, чтобы начать лечение, назначенное врачом.

    Если вы думаете о том, чтобы бросить курить, вы всегда можете начать с лекарства и посмотреть, как вы справитесь. Многие потребители табака обнаруживают, что лекарства помогают им сократить потребление табака еще до того, как они готовы бросить курить. Более того, многие потребители говорят, что лекарства даже усиливают их мотивацию бросить курить. Это беспроигрышный вариант.

    Читая больше о доступных вам лекарствах, имейте в виду, что специалисты по лечению табака безопасно и эффективно использовали все эти лекарства во всех возможных комбинациях.Потребители табака, у которых есть конкретная целевая дата отказа от курения, или те, кто предпочитает план лечения от сокращения до отказа от курения, могут использовать каждое из этих лекарств по отдельности или в комбинации. Опять же, вам следует обсудить лекарства, комбинацию лекарств или план лечения со своим врачом или поставщиком медицинских услуг.

    • Chantix® (варениклин) или Champix® (за пределами США)

      Chantix® — это первый новый препарат, одобренный для лечения табачной зависимости за более чем 10 лет. Он был специально разработан для одновременного связывания и блокирования никотиновых рецепторов в человеческом мозгу.Chantix® является лекарством, отпускаемым по рецепту, и его должен назначать врач или другой лицензированный медицинский работник. Эффект этого таблетированного лекарства заключается в высвобождении того же нейрохимического вещества удовольствия, которое стимулирует никотин, а также в предотвращении того же положительного усиливающего эффекта никотина на мозг курильщика. Это помогает мозгу курильщика думать, что он все еще курит.

      Проще говоря, курильщик, которому прописали Chantix®, не получает такого же удовольствия или «кайфа» от своего табака, но и не так сильно скучает по курению.Исследования показывают, что Chantix® позволяет курильщику бросить курить с большей легкостью. После 12 недель лечения 44% пользователей Chantix® отказались от табака. Как и в случае со всеми лекарствами для лечения табакокурения, курильщики, которым трудно установить дату прекращения курения, могут сосредоточиться на сокращении потребления табака без конкретной запланированной даты прекращения курения.

      Одобрен FDA в 2006 году, во всем мире насчитывается более 24 миллионов пользователей Chantix®. Наиболее распространенными побочными эффектами являются тошнота, газы в животе, запоры, бессонница и яркие сны.Сообщалось о редких случаях депрессии. Многие клиницисты считают, что эта депрессия чаще всего возникает из-за отмены никотина, а не из-за приема Chantix®, но (редко) она может быть связана с наркотиками. Как мы уже говорили ранее, ни одно лекарство не подходит для всех. Как всегда, обсудите это и все лекарства со своим врачом. Ваш врач или медицинский работник должен быть неотъемлемой частью вашего плана лечения табака.

    • Бупропион (Веллбутрин®, Зибан®)

      В 1997 году бупропион, антидепрессант, был первым безникотиновым препаратом, одобренным для лечения табачной зависимости.За несколько лет до этого доктор Линда Ферри наблюдала в госпитале администрации ветеранов Джерри Л. Петтиса в Лома-Линда, Калифорния, что молекула бупропиона была значительно более эффективной, помогая ее курящим ветеранам вооруженных сил бросить курить. Каждый курильщик и те из нас, кто занимается лечением табака, в долгу перед доктором Ферри.

      По нашему опыту, таблетки бупропиона особенно эффективны у курильщиков, которые после прекращения курения испытывают депрессию, дисфорию или грусть. Бупропион отпускается по рецепту и должен быть назначен врачом или другим лицензированным медицинским работником.После нескольких лет использования бупропиона мы наблюдали и впоследствии продемонстрировали в большом плацебо-контролируемом многоцентровом исследовании, что это лекарство снижает количество никотина, потребляемого курильщиком до даты прекращения курения, и даже повышает мотивацию к отказу от курения.

      Побочные эффекты включают сухость во рту, головную боль, запор, головокружение и зарегистрированный риск судорог один из 1000. Как и любое лекарство, бупропион подходит не каждому курильщику. Поговорите со своим врачом, чтобы определить, является ли бупропион разумным выбором для вас.

      Бупропион хорошо сочетается с Chantix® и продуктами, заменяющими никотин. Однако для правильного использования нескольких лекарств может потребоваться помощь обученного специалиста по лечению табакокурения. Вот список табачных специалистов в вашем районе.

    • Назальный спрей с никотином доставляет чистый никотин внутрь носа курильщика. Там никотин довольно быстро всасывается слизистыми оболочками носа (слизистая оболочка носа) и доставляется в мозг в течение 4-15 минут.На самом деле, если не считать выкуривания сигареты, это самый быстрый способ доставки никотина в мозг. Это делает никотиновый назальный спрей чрезвычайно эффективным средством для лечения табака. Его можно использовать повторно и по регулярному графику в качестве «постоянного» лекарства для прекращения курения и/или периодически в качестве «спасательного» лекарства при сильной тяге к табаку. Одно впрыскивание никотинового назального спрея в обе ноздри обеспечивает примерно такое же количество никотина, какое среднестатистический курильщик может получить от средней сигареты.

      Несмотря на то, что назальный спрей может вызывать раздражение и вызывать чихание, насморк, слезотечение и реже эпизодическое кровотечение из носа, эти эффекты обычно незначительны и преходящи, ослабевают или полностью исчезают после акклиматизации носовых ходов к спрею. Способность переносить побочный эффект назального спрея в значительной степени зависит от техники, используемой при применении.

      Для достижения наилучших результатов сначала направьте спрей по бокам каждой ноздри, а не в центр, и дайте распыляемой жидкости покрыть внутреннюю часть ноздри, а не прямо в пазуху.Задержите дыхание во время распыления и после введения продолжайте дышать через рот в течение нескольких минут и избегайте вдыхания раствора глубоко в нос.

      Никотиновый назальный спрей

      — это лекарство, отпускаемое по рецепту. Поговорите со своим врачом, медицинским работником и специалистом по лечению табака, чтобы определить, подходит ли вам назальный спрей с никотином.

    • Никотиновый ингалятор также является лекарством, отпускаемым по рецепту. Он состоит из картриджа с никотиновым гелем, который помещен в пластиковую трубку, отдаленно напоминающую сигарету.Никотиновый гель выделяет пары никотина, которые поглощаются слизистой рта. Каждая затяжка обеспечивает примерно одну десятую количества никотина, доставляемого в сигаретной затяжке.

      Некоторым курильщикам форма сигареты и использование никотинового ингалятора также помогает уменьшить тягу к табаку, имитируя ритуал курения «из рук в рот». Некоторые пользователи могут испытывать боль в горле, раздражение носа, кашель, изжогу, расстройство желудка, икоту или тошноту. Наиболее распространенными побочными эффектами являются легкое раздражение рта или горла и кашель.Эти побочные эффекты обычно незначительны, не возникают у большинства пользователей и могут быть устранены или сведены к минимуму при правильном использовании.

      Никотиновый ингалятор, который на самом деле представляет собой ингалятор, следует затягивать подобно сигаре, чтобы пары никотина оседали на слизистой оболочке рта. Никотин поглощается слизистой оболочкой рта, а не легкими, поэтому наиболее эффективным использованием никотинового ингалятора является серия неглубоких затяжек. Это также сводит к минимуму или устраняет побочные эффекты, избегая вдыхания паров в заднюю часть горла, где они могут раздражать голосовые связки и дыхательные пути, ведущие в легкие.

      Картриджи для ингаляторов предназначены для доставки максимального количества никотина со скоростью примерно четыре затяжки в минуту в течение 20–30 минут с последующим выбрасыванием картриджа. Большинство курильщиков слишком редко затягиваются каждым картриджем и используют в среднем от одного до двух картриджей в день. Этого слишком мало, чтобы получить адекватное количество терапевтического никотина. Для использования в качестве «непрерывного» лекарства от табакокурения FDA рекомендует использовать от 6 до 16 картриджей каждый день. Никотиновый ингалятор также подходит для использования в качестве «спасательного» лекарства при сильной тяге к табаку.Как и все лекарства, правильное использование необходимо для достижения желаемого терапевтического эффекта и увеличения количества отказов от курения.

    • В Соединенных Штатах никотиновая жевательная резинка полакрилекс была первым лекарством для прекращения курения, когда-либо одобренным FDA. Жевательная резинка — это безрецептурный препарат, который не требует рецепта врача и доставляет никотин в виде смоляной матрицы непосредственно к слизистой оболочке рта, подобно никотиновому ингалятору.

      Никотиновая резинка не похожа на обычную жевательную резинку.Жевать жевательную резинку, как обычную, никотиновая жевательная резинка не очень хорошо работает. Очень важно жевать никотиновую жевательную резинку очень медленно, пока вы не почувствуете перечный вкус или легкое покалывание (обычно примерно после 15 жеваний, но может варьироваться от человека к человеку) во рту. Затем «припаркуйте» жвачку между щекой и деснами (ниже линии зубов), пока не исчезнет острое или покалывающее ощущение, а затем продолжайте повторять эти шаги. Один правильно разжеванный кусочек жевательной резинки можно использовать в течение примерно 30 минут. Неправильное жевание может усилить неприятные побочные эффекты, такие как изжога.Не ешьте и не пейте непосредственно перед использованием жевательной резинки.

      Хотя жевательная резинка доступна в дозах 2 и 4 миллиграмма, ее консистенция и вкус значительно улучшились за последние два десятилетия, и теперь она доступна с мятой, апельсином, корицей, фруктами и другими вкусами.

      Начните с жевания не менее одного кусочка каждые 1-2 часа. Побочные эффекты включают раздражение рта, икоту, тошноту и, в редких случаях, боль в челюсти. Никотиновая жевательная резинка противопоказана курильщикам с синдромом ВНЧС (височно-нижнечелюстного сустава), значительной стоматологической работой или многочисленными отсутствующими зубами.

      Как и все лекарства, одобренные FDA, никотиновая жевательная резинка также значительно увеличивает количество отказов от курения. Его можно часто использовать в качестве «постоянного» лекарства от табакокурения и/или время от времени в качестве «спасательного» лекарства при сильной тяге к табаку.

    • Никотиновые пастилки Полакрилекс

      Никотиновые пастилки полакрилекса — это безрецептурный препарат, не требующий рецепта врача. Подобно никотиновой жевательной резинке полакрилекс, никотиновая пастилка полакрилекс высвобождает никотин непосредственно через слизистую оболочку рта, временно облегчая тягу и симптомы отмены никотина.Рекомендуется использовать одну-две пастилки каждый час и не менее девяти пастилок в день, но многим курильщикам может потребоваться гораздо больше, чем этот минимум.

      В отличие от обычных леденцов, их нельзя жевать или глотать. Поместите пастилку в рот и дайте ей медленно раствориться в течение 20–30 минут, стараясь как можно меньше глотать. Важно свести к минимуму глотание, чтобы растворенное лекарство могло всасываться во рту. Конечно, леденцы обеспечивают более низкий, более медленный уровень никотина, чем сигареты.Неудивительно, что побочные эффекты аналогичны никотиновой жевательной резинке полакрилекс и что ее можно часто использовать в качестве «постоянного» лекарства для прекращения курения и/или периодически в качестве «спасательного» лекарства при сильной тяге к табаку.

    • В Соединенных Штатах никотиновый пластырь — это лекарство, отпускаемое без рецепта и не требующее рецепта врача. Трансдермальные никотиновые пластыри доставляют постоянную дозу никотина непосредственно через кожу.Он поступает в кровоток и медленно проникает в мозг, ослабляя тягу и симптомы отмены табака и увеличивая количество отказов от курения.

      Постоянная низкая доза никотина может быть всем, что необходимо для устранения тяги к табаку у малокурящих (например, пять-шесть сигарет в день). Для тех, кто более активно употребляет табак и/или имеет более сильную тягу к табаку, другие никотиновые продукты (спрей, ингалятор, жевательная резинка или пастилка) могут использоваться в качестве «спасательных» лекарств для прорывной тяги.

      Несколько советов по правильному применению патча:

      1. После душа или очистки участка кожи без волос с помощью неувлажняющего мыла дайте этому участку полностью высохнуть. Плечо — хороший выбор для большинства людей, но повязку можно носить практически на любой области, где нет волос. Важно избегать использования лосьонов, кремов и средств по уходу за кожей на выбранной области.
      2. Старайтесь не касаться липкой части пластыря, плотно прижимая пластырь к коже тыльной стороной ладони не менее 10 секунд.
      3. Мойте руки после применения или снятия трансдермального никотинового пластыря.
      4. Безопасно утилизируйте любой мешочек из фольги, завернув его в пластик, защищающий пластырь. Использованные пластыри также следует сложить пополам и безопасно утилизировать. Убедитесь, что эти материалы находятся в недоступном для детей и домашних животных месте.

      Никотиновый пластырь можно носить в течение 16 часов (снимать перед сном) или 24 часов. Если вы жаждете сигарет, когда просыпаетесь, или чувствуете, что вам нужна дополнительная защита от тяги к табаку, носите пластырь в течение 24 часов.Некоторые пациенты могут видеть яркие сны во время ношения пластыря перед сном. На самом деле некоторым пациентам нравятся яркие красочные сны. Если вам мешают яркие сны, просто снимите пластырь перед сном и нанесите свежий пластырь утром.

      У некоторых курильщиков клей вызывает раздражение кожи. Это часто можно эффективно лечить с помощью безрецептурного кортизонового крема. Крем с кортизоном можно наносить после удаления пластыря. В более тяжелых случаях область можно предварительно обработать накануне вечером, но смыть остатки крема с кортизоном перед применением утром.Некоторые пациенты могут предпочесть одну марку другой из-за реальных или предполагаемых различий в эффективности, липкости и/или раздражении кожи.

    Безопасность лекарств

    Существуют сотни хорошо проработанных исследований, которые безоговорочно доказывают, что лекарства помогают бросить курить. Тем не менее, многие люди не верят в это и предпочитают не принимать лекарства, или прекращают прием этих лекарств слишком рано и/или принимают недостаточно для начала. Обычно это ошибка, которая саботирует многие усилия.

    Например, многие курильщики опасаются (ошибочно), что препараты для замены никотина опасны, поскольку они доставляют никотин в организм человека. На самом деле никотин не является опасным химическим веществом в табаке. Никотин вызывает зависимость у курильщика и поддерживает ее, но никотин не убивает. От 4000 до 9000 других химических веществ повреждают сердце и легкие, увеличивая риск рака многих органов, в то время как угарный газ (бесцветный газ без запаха, который убивает многих жертв пожара) лишает организм кислорода.

    Единственным активным ингредиентом никотинозаменяющих препаратов является никотин. Каждый из пяти препаратов для замены никотина, одобренных FDA, предназначен для доставки никотина медленнее, чем сигарета. Чистый и медленный никотин лучше, чем грязный никотин из сигарет. Продукты, заменяющие никотин, используются миллионами курильщиков уже более 3 десятилетий.

    Известно, что ни один курильщик не умер от никотинозаместительного препарата. И наоборот, за последние 25 лет более 12 миллионов американцев были убиты в результате пристрастия к табаку.Это около 1200 случаев в день, что соответствует примерно 50 смертям курильщиков каждый час.

    Каждое лекарство для любого состояния имеет определенные риски, связанные с его использованием. Всегда возникает вопрос: «Превышают ли преимущества риски?» Согласно некоторым исследованиям, более половины всех курильщиков умрут на много лет или десятилетий раньше, чем если бы они не курили. Хотя ни одно лекарство не подходит для всех, каждое из одобренных FDA лекарств безопасно и эффективно. В то время как четыре лекарства FDA доступны только по рецепту, а остальные три отпускаются без рецепта, каждому курильщику рекомендуется решать вопрос о лекарствах со своим врачом или медицинским работником.

    Федеральная программа США и программа штата

    Национальная сеть линий помощи в отказе от табака — это государственно-федеральное партнерство, которое предоставляет потребителям табака в каждом штате доступ к инструментам и ресурсам, необходимым им для отказа от курения; обеспечение самого высокого уровня помощи потребителям табака, желающим бросить курить. Бесплатный номер 1-800 ВЫЙТИ СЕЙЧАС (1-800-784-8669) служит единой точкой доступа ко всем государственным программам. Звонящие также могут получить доступ к дополнительным услугам телефонной линии отказа от курения на конкретном языке по телефонам 1-855-DÉJELO-YA для обслуживания на испанском языке (1-855-335-3569), 1-800-838-8917 для обслуживания на китайском или кантонском диалекте, 1-800. -556-5564 для обслуживания на корейском языке и 1-800-778-8440 для обслуживания на вьетнамском языке.

    Веб-сайт федерального правительства Smokefree.gov поддерживается Исследовательским отделением по борьбе против табака Национального института рака (NCI) и предлагает варианты, которые наилучшим образом соответствуют потребностям потребителей табака. Сайт предоставляет помощь в виде:

    • Пошаговое онлайн-руководство по отказу от курения;
    • Местные и государственные телефонные линии отказа от помощи;
    • Национальная телефонная линия NCI и служба обмена мгновенными сообщениями; и
    • Публикации, которые можно загрузить, распечатать или заказать
    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.