Возрастные периоды: Этапы жизнедеятельности человека и медицинские услуги в разные возрастные периоды | Серов Владимир Николаевич, Кучма Владислав Ремирович

Содержание

8. СОСТОЯНИЕ ГЛИКЕМИИ В РАЗЛИЧНЫЕ ВОЗРАСТНЫЕ ПЕРИОДЫ

СОСТОЯНИЕ ГЛИКЕМИИ В РАЗЛИЧНЫЕ ВОЗРАСТНЫЕ ПЕРИОДЫ

Каюмов У.К., Ташкентский институт усовершенствования врачей, Узбекистан

Михин В.П., Курский государственный медицинский университет, Россия

Бекматова Ш.К., Ургенский филиал Ташкентской медицинской академии, Узбекистан

Хатамова Д.Т. Ташкентский институт усовершенствования врачей, Узбекистан

Резюме
В статье приводятся результаты популяционного исследования среди неорганизованного мужского населения в возрасте от 20 до 69 лет. Всего обследовано 1196 человек. Изучались уровни глюкозы и коэффициенты гликемии в десятилетних возрастных интервалах. Показано, что уровни гликемии в основных точках гликемической кривой (натощак, через 1 и 2 часа после нагрузки глюкозой) имеют положительную связь с возрастом. На основании изучения коэффициентов гликемии установлено, что с возрастом происходит повышение степени насыщения крови глюкозой и снижение вагоинсулярной активности организма. Предлагается при оценке состояния углеводного обмена рассчитывать коэффициенты гликемии.

Ключевые слова
возраст, глюкоза, коэффициенты гликемии.

Первая страница
37

Последняя страница
41

Для цитирования
Каюмов У.К., Михин В.П., Бекматова Ш.К., Хатамова Д.Т. Состояние гликемии в различные возрастные периоды // Евразийский вестник педиатрии. — 2020; 3 (6): 37-41. https://cutt.ly/pvujZFV

Литературa

  1. 1. Resolution of the President of the Republic of Uzbekistan No. PP-4063 «On Measures to prevent non-communicable diseases, support a healthy lifestyle and increase the level of physical activity of the population» dated December 18, 2018.
  2. 2. Hans Henri P Kluge. Prevention and control of noncommunicable diseases in the COVID-19 response / The Lancet. VOLUME 395, ISSUE 10238, P1678- 1680, MAY 30, 2020. DOI: https: //doi.org/10.1016/S0140-6736 (20)31067-9
  3. 3. Dynamics of the levels of metabolic syndrome components in different types of hyperglycemia. Kalandarova U.A., Ibadova M.U., Ismatova M.N., Kayumov N.U./ Journal of Biomedicine and Practice, 2019, vol. 1, issue 1, pp. 72-78.
  4. 4. Oganov R.G., Timofeeva T.N., Koltunov I.E., Konstantinov V.V. and oth. Epidemiology of arterial hypertension in Russia. Results of federal monitoring 2003-2010 Cardiovaskul Ter and Prof-ka. 2018; 10 (1): 9-13.
  5. 5. Booth J.N., Li J, Zhang L, Chen L, Muntner P, Egan B. Trends in Prehypertension and Hypertension risk factors in US adults: 1999–2012. Hypertension. 2017; 70 (2): 275–84.
  6. 6. Prevalence of risk factors for non-communicable diseases in the Russian population in 2012-2013. ESSE-RF research results // Cardiovascular therapy and prevention, 2014; 13 (6): 4-11. http://dx.doi.org/10.15829/1728-8800-2014-6-4-11
  7. 7. Kayumov U., Kalandarova U., Ibadova M., Saipova M. Association of asymptomatic hyperuricemia with some components of metabolic syndrome and coronary heart disease // Eurasian Bulletin of Pediatrics. — Tashkent, 2019. — No. 3 (3) — R. 155-161.
  8. 8. The formation of a hard «end points» for various risk factors. Kayumov U.K., Kalandarova U.A., Ibadova M.U., Ismatova M.N. / Journal of Biomedicine and Practice, 2019, vol. 1, issue 1, pp. 79–84.

Статья доступна ниже :

Возрастные периоды в жизни человека

1. Возрастные периоды жизни человека.

Человек будет знать свои сильные и
слабые стороны, он сможет развить
свои таланты, исправить свои
недостатки. Ему будет легче общаться
с окружающими людьми.

3. Задача урока

Уметь объяснять понятия: возраст
человека, возрастные периоды.

4. Работа с учебником на стр. 28

Прочитайте отрывок из « Сказки о
потерянном времени» и ответьте на
вопрос: Почему Петя Зубков
превратился в старичка? Какова
мораль сказки?
Человек, напрасно теряющий время,
не замечает, как он стареет.
Возраст человека – это ступень в
развитии и росте человека.
Каждый человек проходит периоды
жизни:
Рождение, взросление, развитие,
старость, которые и составят весь
земной путь.

8. Возрастные периоды:

1)
2)
3)
4)
5)
6)
7)
Детство ( с 3- 10 лет)
Подростковый ( с 11- 16 лет)
Юношеский ( с 16-22 лет)
Молодость ( с 22 – 35 лет)
Зрелость ( с 35 – 60 лет)
Преклонный возраст (60 – 80 лет)
Старость (от 80 лет и старше)

9. Каждый возраст имеет свои особенности.

Название
возраста
Детство
Подростковый
Особенность возраста
Быстро растут, ходят в школу, дисциплинированны,
становятся умнее, добрее и сильнее.
Не ребёнок, но и не взрослый. Не хватает опыта и
терпения, совершает множество необдуманных
поступков.
Юношеский
Первые взрослые мечты, первые разочарования.
Молодость
Служба в армии, создание семьи, воспитание детей,
выбор работы.
Старость
Подведение итога всей жизни. Старость приносит
мудрость, доброту и справедливость.

10. Таблица средней продолжительности жизни по странам мира в 2015 – 2016 году

Место Страна
2
129
Средняя продолжительность жизни
Общая Мужчин
Япония 82
79
года
Россия 66 лет 59
Женщин
85
73

11. Основные причины смертности в России

1. Высокое артериальное давление – 36%
2. Высокое содержание холестерина – 23%
3. Курение – 17%
4. Недостаточное потребление фруктов и овощей – 13%
5. Ожирение – 12%
6. Алкоголь – 12%
7. Низкая физическая активность – 9%
8. Загрязненность воздуха в городах – 1%
9. Запрещенные наркотики – 1%

12. Итог урока:

1. Сколько возрастных периодов?
2. В каком периоде ты не ребёнок, но и
не взрослый?
3. Чем отличаются разные возрасты
человека?

13. Домашнее задание:

параграф 5 читать, пересказ

Возрастные периоды в жизни леса

В лесоустроительной и лесохозяйственной практике выделяют следующие возрастные периоды жизни леса: молодняк, жердняк, средневозрастный, приспевающий, спелый и перестойный.

Молодняк — насаждение I класса возраста, т. е. хвойные и твердолиственные семенные древостой в возрасте до 20 лет, мягколиственные и твердолиственные порослевые в возрасте до 10 лет.

Жердняк — древостой, находящийся в периоде интенсивного роста, когда стволы имеют размеры жердей (II класс возраста, т. е. от 21 до 40 лет хвойные, твердолиственные семенные и от 11 до 20 лет мягколиственные и твердолиственные порослевые) .

Средневозрастный — это такой древостой, который интенсивно растет и в возрастном отношении находится примерно посередине между периодами возникновения и спелости. Это древостой хвойных и твердолиственных пород семенного происхождения в возрасте от 41 до 60 лет, а мягколиственных и твердолиственных порослевых в возрасте от 21 до 30 лет.

Приспевающий — древостой, замедливший свой рост, но не достигший спелости. Это хвойные и твердолиственные семенного происхождения в возрасте 61—80 лет, а мягколиственные и твердолиственные порослевые в возрасте от 31 до 40 лет.

Спелый—древостой, замедливший рост по высоте, но еще способный увеличивать прирост древесины по диаметру. Это хвойные и твердолиственные семенного происхождения в возрасте от 81 до 100 лет или 101 —140 лет, а мягколиственные и твердолиственные порослевые в возрасте от 41 до 50 или от 51 до 60 лет.

Перестойный — древостой, почти прекративший рост по высоте, разрушающийся от старости и болезней (более 140 лет) — это хвойные и твердолиственные семенного происхождения, а также от 61 года и выше мягколиственные и твердолиственные порослевые.

Возрастные периоды в жизни леса разграничены классами возраста с определенным числом лет, хотя в пределах каждого из периодов процессы роста деревьев будут зависеть от климатических факторов, водного и почвенного режимов питания, деятельности человека и других факторов. На севере страны, например, возрастные периоды увеличены по времени. Из-за суровости климата границы между отдельными периодами менее выражены, а число лет между ними значительно увеличивается. Возрастные периоды используют для учета насаждений и планирования лесохозяйственных и других мероприятий. Характерной особенностью каждого возрастного периода леса является закономерное распределение деревьев по ступеням толщины. Наибольшее число деревьев приходится на средние диаметры, а наименьшее на крайние. А. В. Тюрин показал, что распределение деревьев по ступеням толщины не зависит от породы, класса бонитета и полноты насаждений.

Изменчивость годичного прироста по высоте, диаметру и объему в каждом периоде жизни насаждений зависит от степени обеспеченности растений условиями жизни. Благоприятными факторами для роста леса следует считать оптимальные соотношения тепла и влаги в воздухе и почве, наличие зольных элементов, азота и микроэлементов для питания растений.

Отрицательными факторами являются резкие колебания температуры воздуха и почвы, недостаток или застойность влаги в почве, обилие конкурентных трав и др.

Формирование нового леса на вырубках из предварительного сопутствующего или последующего возобновления происходит по-разному зависит прежде всего от биологических особенностей древесных пород. Разные древесные породы имеют неодинаковый темп роста в высоту. Так, светолюбивые хвойные породы (лиственница, сосна и др.) в молодом возрасте прирастают по высоте более энергично, чем теневыносливые (ель, пихта и др.), хотя в благоприятных условиях и те и другие достигают к возрасту спелости 30—35 м в высоту. Темп роста деревьев в сомкнутом лесном пологе зависит от условий местопроизрастания. На свежих супесчаных почвах, подстилаемых материнской горной породой, легкой по механическому составу, сосна достигает I класса бонитета, а на сухих песках или на почвах заболоченных — IV класса бонитета.

Аналогичные явления наблюдаются при формировании твердо- и мягколиственных древостоев. Более светолюбивые породы (береза, осина, орех грецкий, белая акация, берест) растут быстро, прирастая в год на 1 — 1,5 м.

Особенно быстрорастущими являются тополя и эвкалипты. В благоприятных условиях тополя дают прирост 2,5—3 м в год. Крупных размеров эти породы достигают уже к 15— 25 годам своей жизни.

нерегулярных менструаций в 40 лет — перименопауза или что-то другое?

Нерегулярные менструации в 40 лет — перименопауза или что-то другое?

Если вам от 40 до 40 лет и ваши менструации становятся нерегулярными, возможно, вы находитесь в переходном периоде менопаузы, или «перименопаузе». Это естественная стадия, через которую проходит ваше тело, когда вы приближаетесь к менопаузе.

Эта стадия длится в среднем около четырех лет, хотя у некоторых женщин симптомы могут наблюдаться всего несколько месяцев или много лет.Он характеризуется колебаниями уровня гормонов, так как в яичниках почти нет яйцеклеток. У вас падает уровень эстрогена, и у вас могут быть заметно нерегулярные менструальные циклы. Помимо нерегулярных менструаций, гормональные изменения могут привести к увеличению веса, приливам, проблемам со сном, сухости влагалища, изменениям настроения и депрессии.

Пременопауза заканчивается менопаузой, когда у вас не было менструации в течение 12 месяцев.

Когда можно ожидать перименопаузу?

Скорее всего, если вам от 45 до 50 лет, нерегулярные менструации являются признаком перименопаузы.Средний возраст, в котором женщина начинает менопаузальный переход, составляет 47 лет.

Хотя мы не можем предсказать, когда это произойдет у вас, хорошим индикатором может быть возраст, в котором у вашей матери появились симптомы. Курильщики, как правило, достигают менопаузы раньше, чем некурящие.

Должны ли вы пройти тестирование на перименопаузу?

Краткий ответ: №

Анализы крови, которые измеряют овариальный резерв, редко бывают точными во время перименопаузы. ФСГ и эстроген меняются день ото дня и в течение дня, поэтому обычно они бесполезны.

Мы рассматриваем возможность тестирования этих гормонов, если вы испытываете симптомы перименопаузы в возрасте до 45 лет. Обычно мы также проверяем другие гормоны гипофиза, такие как ТТГ и пролактин, если вы испытываете эти симптомы преждевременно.

Ведение дневника менструаций, как правило, лучший «тест», который вы можете сделать. Это даст вам и вашему акушеру-гинекологу представление о том, что делает ваше тело и как долго.

Каждый раз, когда у вас возникают аномальные маточные кровотечения (т. е. изменения в количестве крови, частоте кровотечений и продолжительности кровотечений), рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что это нормально и что нет других обследований. необходим.

Стадии перименопаузы

Женщины обычно проходят менопаузальный переход в две фазы: раннюю и позднюю.

Признаки ранней перименопаузы

  • Более частые менструальные циклы
  • Непредсказуемые менструальные циклы
  • Более сильное или легкое кровотечение

Признаки поздней перименопаузы

  • Приливы жара или изменения настроения
  • Менее частые менструации
  • Более сильное или легкое кровотечение

Что ожидать во время перименопаузы

Точно так же, как менструальный цикл у каждой женщины индивидуален, перименопауза будет проходить по-разному.Интенсивность симптомов варьируется от одной женщины к другой, но они следуют типичному прогрессированию до тех пор, пока вы не достигнете менопаузы и у вас не будет менструации в течение 12 месяцев.

Нерегулярные месячные

Это признак перименопаузы. Разочаровывающая часть — это непредсказуемость. Периоды могут меняться постепенно от одного цикла к другому, или вы можете заметить более резкие изменения.

Приливы и ночные поты

Приливы и ночные поты являются распространенными симптомами перименопаузы и менопаузы, при этом более 85% женщин сообщают о приливах.Гормональные изменения влияют на «внутренний термостат» вашего тела. Прилив ощущается как волна или ощущение тепла на лице, шее и груди. Он может длиться несколько минут. Приливы могут случаться несколько раз в день, несколько раз в неделю или реже.

Приливы жара, которые случаются ночью, называются ночными потами, из-за которых женщины просыпаются в поту и нарушают сон. Женщины чаще сообщают о приливах ночью.

Проблемы со сном

Когда вас будят приливы, вам может быть трудно снова заснуть.Вам может казаться, что вы находитесь в режиме «сражайся или беги». Кроме того, проблемы с настроением часто могут мешать заснуть.

Раздражительность и депрессия

Перименопауза увеличивает риск депрессии примерно на 30%. Рост депрессии может быть вызван изменениями и отсутствием контроля над тем, что происходит с вашим телом, бессонницей и другими жизненными событиями, которые обычно происходят в этот момент по мере старения. Есть хорошие новости! Исследования показали, что риск депрессии снижается после наступления менопаузы.

Лечение перименопаузальных симптомов

Перименопауза сама по себе не нуждается в лечении. Это естественный, нормальный переход, когда вы переходите к следующему этапу своей жизни.

Однако лечение перименопаузальных симптомов вполне возможно. Обсуждение с вашим акушером-гинекологом поможет вам определить лучший путь для вас.

  • Противозачаточные таблетки, содержащие низкие дозы эстрогена, можно использовать для контроля неприятных симптомов перименопаузы путем регулирования колебаний уровня гормонов в организме.
  • Антидепрессанты могут быть назначены для лечения депрессии. Они также могут помочь в лечении приливов.
  • Добавки, такие как поливитамины, поддерживают общее состояние здоровья. Однако травяная и гормональная терапия не рекомендуется. Исследования постоянно показывают, что они так же эффективны, как и плацебо, в лечении симптомов, а некоторые из них связаны с рисками.
  • Внимательность и медитация — это инструменты, которые вы можете научиться использовать, чтобы справляться с раздражительностью, депрессией и беспокойством.
  • Консультации помогут вам научиться справляться с изменениями, происходящими в вашем теле и жизни.
  • Упражнения (силовые тренировки, упражнения для сердечно-сосудистой системы, йога) полезны в период перименопаузы, поскольку они помогают поддерживать здоровый вес, улучшают настроение, укрепляют кости и снижают риск сердечно-сосудистых и других заболеваний.

Часто задаваемые вопросы о перименопаузе

В. Могу ли я забеременеть во время перименопаузы?

  1. Вероятность того, что вы можете забеременеть в возрасте от 40 до 40 лет, очень мала.Однако, пока у вас менструация, вполне возможно, что вы можете забеременеть. Мы рекомендуем контрацепцию до 40 лет, если вы не хотите забеременеть.

В. Когда мне следует прекратить принимать противозачаточные средства?

  1. Противозачаточные средства могут маскировать переход к менопаузе, поэтому они используются для лечения таких симптомов, как приливы и нерегулярные кровотечения. Противозачаточные средства также делают лабораторные тесты на перименопаузу ненадежными. Мы рекомендуем прекратить прием противозачаточных средств примерно в возрасте 50-51 года, а затем следить за своими симптомами.

В. Что я могу сделать с увеличением веса в перименопаузе?

  1. С возрастом метаболизм естественным образом замедляется. Вы также можете потерять мышечную массу и набрать нежелательный жир. Важно соблюдать здоровую диету и заниматься физическими упражнениями по 30 минут каждый день. Лишний вес увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа и даже различных видов рака. Поговорите со своим врачом о том, как вы можете получить (и поддерживать) здоровый вес тела.

В.Когда мне следует обратиться к врачу по поводу симптомов перименопаузы?

  1. Если вы испытываете приливы и ночную потливость в возрасте до 45 лет, обратитесь к своему акушеру-гинекологу, чтобы узнать, что еще может быть их причиной. Если у вас аномальное маточное кровотечение, важно предупредить нас независимо от возраста, поскольку мы можем порекомендовать УЗИ или биопсию эндометрия, чтобы исключить аномальные изменения в матке.

Если у вас не было менструации в течение 12 месяцев, а затем появилось вагинальное кровотечение, обратитесь к врачу.Повторение кровотечения по истечении этого периода времени не является нормальным. Прочтите нашу статью о том, когда следует обратиться к акушеру-гинекологу.

Помните, перименопауза и менопауза являются естественными и нормальными переходными периодами, но они могут вызывать стресс. Многие симптомы можно контролировать, что может помочь вам восстановить чувство контроля, благополучия и уверенности в себе, чтобы преуспеть на следующем этапе жизни.

Мы хотим, чтобы вы чувствовали поддержку, внимание и заботу во время этих изменений.

Иногда самой большой помощью является просто подтверждение того, что то, что вы испытываете, нормально!

Доктор Эшли Дурвард оказывает медицинскую помощь женщинам в Мэдисоне с 2015 года и присоединилась к организации Madison Women’s Health в 2019 году, специализируясь на акушерстве высокого и низкого риска, консультировании по вопросам контрацепции и до зачатия, лечении аномальных маточных кровотечений, заболеваниях тазового дна и минимально инвазивных вмешательствах. гинекологическая хирургия.

Как я узнаю, что нахожусь в менопаузе? Стадии менопаузы, симптомы и признаки

Ах, путешествие менопаузы.Нет четкой начальной или конечной точки, странные отклонения и расчетное время прибытия, которое может охватывать годы. Менопауза — это, безусловно, путешествие. И само собой разумеется, вы могли бы использовать некоторые пошаговые инструкции.

Первая достопримечательность: перименопауза  

Готов, настроен, перименопауза. На этом этапе ваше тело начнет давать полезные физические сигналы о начале процесса менопаузы. И до последней менструации могут пройти годы.

Некоторые распространенные нормальные признаки включают нерегулярные менструации, приливы, сухость влагалища, нарушения сна и перепады настроения — все это результат неравномерного изменения уровня гормонов яичников (эстрогена) в организме.Узнайте больше о том, как узнать, что вы близки к менопаузе.

Пит-стоп: проверьте свои варианты контрацепции    

Совет путешественника:  В период перименопаузы все еще существует небольшая вероятность того, что вы можете забеременеть. Поэтому, если вы не хотите идти по этому пути, рекомендуется использовать противозачаточные средства в течение года после последней менструации. Пять эффективных вариантов для женщин среднего возраста включают:
  • Противозачаточные таблетки, пластыри или кольца — дополнительные преимущества включают регулярные циклы и снижение кровотечений, приливов и риска рака яичников/матки.
  • Таблетки, имплантаты и инъекции, содержащие только прогестин — вариант для тех, у кого в анамнезе были определенные виды рака, болезни сердца, высокое кровяное давление, диабет, тромбозы, ожирение и курение.
  • Внутриматочные спирали с гормонами или без них — безопасные, высокоэффективные, удобные и долговечные.
  • Стерилизация (перевязка маточных труб, вставки фаллопиевых труб или вазэктомия у мужчин) — низкий риск, эффективный и постоянный.
  • Барьерные методы (презервативы, диафрагмы, спермициды) —презервативы являются единственным методом, обеспечивающим некоторую защиту от ВИЧ и других инфекций, передающихся половым путем.

Объезд: первичная яичниковая недостаточность (POI)

Один из способов достичь менопаузы раньше, чем обычно, — это состояние, называемое ПНЯ. При ПНЯ у молодых женщин (до 40 лет) менструации отсутствуют или бывают лишь изредка, а уровень ФСГ повышен, что означает меньшее количество яйцеклеток в яичниках. У некоторых женщин с ПНЯ могут быть типичные симптомы менопаузы, у других нет.

Совет путешественника: POI означает более низкий уровень эстрогена, что означает негативное воздействие на плотность костей и, возможно, на мозг и сексуальную функцию.Ключевое значение имеет своевременная диагностика. Так что, если это похоже на вас, следующей остановкой должен быть ваш лечащий врач.

Прибытие в пункт назначения: естественная менопауза

И вот мы — естественная менопауза, спонтанное, постоянное прекращение менструации, не вызванное никаким медицинским лечением. Менопауза – это нормальное, естественное явление. Он определяется как последний менструальный период и подтверждается, когда у женщины не было менструации в течение 12 месяцев подряд.

Женщины в Северной Америке, вероятно, испытают естественную менопаузу в возрасте от 40 до 58 лет, в среднем около 51 года.Некоторые женщины, однако, достигают этой фазы в 30 лет, другие в 60 лет. Как правило, женщины достигают менопаузы примерно в том же возрасте, что и их матери и сестры.

Совет путешественника: Курильщики могут попасть туда примерно на два года раньше, чем некурящие, в то время как раса, возраст при первой менструации, использование противозачаточных таблеток или лекарств от бесплодия, по-видимому, не являются определяющими факторами.

Пересчет: постменопауза

Последняя остановка в нашем путешествии по среднему возрасту — постменопауза. Эта фаза включает в себя все время после менопаузы, и все же умудряется преподнести один или два сюрприза.Из-за продолжающегося снижения уровня эстрогена в это время могут сохраняться такие симптомы, как сухость влагалища и приливы.

Совет путешественника: Низкий уровень гормонов также увеличивает риск сопутствующих заболеваний, таких как остеопороз.

Наслаждайтесь поездкой

Приметы. Симптомы. Остановки. Начинается. Ага. Этот тур менопаузы уникален для каждой женщины. Так что во время всех моментов, связанных с менопаузой, загляните на сайт www.menopause.org. Готовы к поездке в класс? Зарегистрируйтесь в программе «Менопауза 101».

Девять фактов о менструации, которых вы не знали

Во всем мире менструация подвергается стигматизации.

Менструация является нормальной и здоровой частью жизни большинства женщин. Примерно половина женского населения — около 26 процентов населения мира[i] — находится в репродуктивном возрасте. Большинство женщин менструируют каждый месяц от двух до семи дней. Тем не менее, как это ни нормально, менструация подвергается стигматизации во всем мире.

Недостаток информации о менструации приводит к разрушительным заблуждениям и дискриминации и может привести к тому, что девочки упустят нормальные детские переживания и занятия.Стигматизация, табу и мифы лишают девочек-подростков и мальчиков возможности узнать о менструации и выработать здоровые привычки.

«В ЮНИСЕФ мы представляем себе мир, в котором каждая девочка может учиться, играть и заботиться о своем здоровье, не испытывая стресса, стыда или ненужных барьеров на пути к информации или расходным материалам во время менструации», — сказал Санджай Виджесекера, начальник отдела водоснабжения, санитарии и гигиены ЮНИСЕФ. «Удовлетворение гигиенических потребностей всех девочек-подростков является фундаментальным вопросом прав человека, достоинства и общественного здравоохранения.

Девять ключевых фактов о менструации:
  1. В среднем женщина менструирует около 7 лет в течение жизни.
  2. Первый период можно встретить либо с торжеством, либо со страхом, либо с беспокойством. Для каждой девушки это означает важный переход к женственности — время, когда им будет полезна поддержка семьи и друзей.
  3. Многие девушки не имеют полного и точного представления о менструации как о нормальном биологическом процессе.Информирование девочек до их первых месячных и, что важно, мальчиков о менструации укрепляет их уверенность в себе, способствует социальной солидарности и поощряет здоровые привычки. Такая информация должна предоставляться дома и в школе.
  4. Плохая менструальная гигиена может представлять риск для физического здоровья и связана с инфекциями репродуктивных органов и мочевыводящих путей. [ii] [iii] Многие девочки и женщины имеют ограниченный выбор доступных материалов для менструального цикла. Предоставление доступа к частным учреждениям с водой и более безопасными и недорогими средствами для менструального цикла могло бы уменьшить урогенитальные заболевания.[iv]
  5. Девочки и женщины с ограниченными возможностями и особыми потребностями сталкиваются с дополнительными трудностями в плане гигиены во время менструации и несоразмерно страдают от отсутствия доступа к туалетам с водой и материалами для регулирования менструального цикла.
  6. Многие женщины и девочки не имеют доступа к материалам для управления менструацией, особенно во время чрезвычайных ситуаций — стихийных бедствий и конфликтов. В чрезвычайных ситуациях ЮНИСЕФ предоставляет женщинам и девочкам наборы средств защиты достоинства, в которые входят гигиенические прокладки, фонарик и свисток для обеспечения личной безопасности при пользовании туалетом.
  7. Во всем мире 2,3 миллиарда человек не имеют доступа к основным санитарно-гигиеническим услугам, а в наименее развитых странах только 27 процентов населения имеют дома средства для мытья рук с водой и мылом. Регулирование месячных в домашних условиях является серьезной проблемой для женщин и девочек-подростков, у которых дома нет этих основных удобств.[v]
  8. Около половины школ в странах с низким уровнем дохода не имеют достаточного[vi] питьевого водоснабжения, санитарии и гигиены, которые имеют решающее значение для девочек и учителей-женщин, чтобы управлять месячными.Неадекватные условия могут повлиять на успеваемость девочек в школе, заставляя их пропускать школу во время месячных. Все школы должны обеспечивать проточную воду, безопасные и чистые туалеты для девочек-подростков.
  9. ЮНИСЕФ работает с местными сообществами, школами и правительствами, чтобы исследовать и предоставлять информацию о менструации, пропагандировать положительные привычки в отношении гигиены и разрушать табу. ЮНИСЕФ также предоставляет надлежащие условия и предметы снабжения, включая туалеты, мыло и воду, школам в некоторых беднейших регионах.

  ###

Примечание для редактора;

Скачать фото здесь


[i] http://menstrualhygieneday.org/wp-content/uploads/2016/12/Menstrual-hygiene-matters-low-resolution.pdf

[ii] Гарг, Р., С. Гоял и С. Гупта, Индия движется к менструальной гигиене: субсидируемые гигиенические прокладки для сельских девочек-подростков – проблемы и проблемы. Журнал «Здоровье матери и ребенка», 2011.

[iii] Хаус, С., Т.Махон и С. Кавилл, Первый модуль: Менструальная гигиена — Основы, в вопросах менструальной гигиены; Руководство по улучшению менструальной гигиены во всем мире, 2012 г.

[iv] Das P, Baker KK, Dutta A, Swain T, Sahoo S, Das BS, et al. (2015) Менструальная гигиена, доступность WASH и риск урогенитальной инфекции у женщин из Одиши, Индия. PLoS ONE 10(6):e0130777. doi:10.1371/journal.pone.0130777

[v] СПМ 2017

[vi] https://www.unicef.org/wash/schools/files/Advancing_WASH_in_Schools_Monitoring(1).pdf

Средний возраст первой менструации у женщин на протяжении всей истории

Если вы читаете это прямо сейчас, велика вероятность, что первая менструация у вас началась в средней школе — средний возраст первой менструации сегодня составляет 12,5 лет. Основываясь на моем собственном анекдотическом исследовании, я бы сказал, что шансы также высоки, что если у вас начались первые месячные в этом возрасте, по крайней мере одна пожилая женщина в вашей жизни заметила, насколько «молодым» вы должны были иметь дело со старым Кримсоном. Угроза. Это потому, что, исторически говоря, вы, вероятно, были.

Это случилось со мной и большинством моих друзей: когда мы провели 6-й класс, пытаясь выяснить, что именно означают эти «клейкие крылышки», наши мамы, которые все утверждали, что у них начались месячные примерно в 16 лет — цокали языками о том, какие мы «молодые», как будто месячные в этом возрасте у нас появились специально или что-то в этом роде. Меня это раздражало (я не хотела возиться с ежедневными прокладками в 11 лет! Я просто хотела подстричь своих американских куколок!), но также заставила задуматься: а были ли они на самом деле правы? Действительно ли возраст, в котором у нас начинаются первые месячные, так резко снизился?

Недавно было много дискуссий о том, как американские дети (и мальчики, и девочки) вступают в период полового созревания все раньше и раньше.Раннее половое созревание связано со всем: от лучшего питания до плохой генетики питания, от загрязнения окружающей среды до освещения в помещении. И хотя я бы никогда не сказал, что мы не можем или не должны счесть это тревожным, если вы посмотрите на какую-нибудь историю, повествование о неуклонно снижающемся возрасте первой менструации не совсем точно. На самом деле кажется, что средний возраст колебался с течением времени.

Итак, в каком возрасте на протяжении всей истории у женщин обычно наступала первая менструация и почему? Давайте взглянем.

1. Раннее Средневековье (5 век-12 век)

Средний возраст: 14 лет

Нет тонны исторических записей о возрасте первой менструации до Средневековья. В своей книге « Женские тела » Эдвард Шортер подсчитал, что у большинства древнеримских женщин менструация наступала в возрасте от 13 до 14 лет. до «Эпоха менархе в средневековой Европе», опубликованной в сентябрьском выпуске журнала Human Biology за 1973 год.Записи той эпохи сообщают, что менструация у девочек наступает в возрасте от 12 до 15 лет, но авторы статьи цитируют исследования, предполагающие, что 14 лет оставались средним возрастом первой менструации до эпохи Возрождения.

2. Эпоха Возрождения (1300-1600-е гг.)

Средний возраст: 16 лет

Согласно исследованиям Шортера, к XVII веку — концу эпохи Возрождения — средний возраст первого периода поднялся до 16 лет. приписывает это широко распространенному недоеданию в ту эпоху; Девочки эпохи Возрождения, которые недоедали, обычно впадали в состояние задержки полового созревания.Он также отмечает классовое разделение в возрасте первого периода, цитируя анонимного австрийского автора в 1610 году, который утверждал, что «крестьянские девушки в этой стране обычно менструируют намного позже, чем дочери горожан или аристократов … Горожане обыкновенно рождали несколько детей до того, как у крестьянских девушек наступала менструация».

Это означало, что раннее половое созревание считалось чем-то вроде роскоши, поскольку, как вы понимаете, нужно было нормально питаться.

3. Викторианская эпоха (1800-е годы)

Средний возраст: 14 лет

Викторианская эпоха, известная своей сокрушительной женской одеждой и причудливо очаровательной первые периоды, от высокого хита в эпоху Возрождения.

Средний возраст первой менструации у европейских женщин в 1860 г. составлял 16,6 лет. Но согласно публикации, выпущенной после ежегодного собрания Американского гинекологического общества в 1901 году, средний возраст первой менструации среди девочек Виктории упал до 14 лет. их ужасно классовые разговоры о «девушке высочайшей утонченности и образования» и «американке, рожденной из рабочего класса»), вы снова увидите, что между женщинами из высшего и рабочего класса указывается разница примерно в один год. начинаются менструации — 13.5 лет против 14,5 соответственно — это означает, что питание, вероятно, все еще играет роль в том, у кого когда начинается менструация.

4. ХХ век

Средний возраст: 12-13 лет

В 1928 году Говард Келли, профессор гинекологии в Университете Джона Хопкинса, заявил, что средний возраст начала менструации у американских девушек составляет 13,9 лет. Опросы британских подростков в 1950-х и 60-х годах показали, что первая менструация у них обычно начинается в возрасте 13,5 лет. В статье New York Times от 2012 года сообщалось, что средний возраст женщин, у которых начались первые месячные в 1970-х годах, составлял 12 лет.8.

Но даже со всеми нашими более правдоподобно звучащими теориями относительно того, почему произошло падение, — что усиление освещения в помещении повлияло на выработку мелатонина у женщин, что, в свою очередь, повлияло на то, как их тела высвобождают репродуктивные гормоны; улучшение питания и гормонов в молоке и продуктах питания; воздействие химических веществ, которые мешают или изменяют выработку гормонов — ни одно из них нельзя назвать общепризнанной причиной снижения возраста первой менструации.

5. Сегодня

Средний возраст: 12 лет.5

Что приводит нас прямо сюда, прямо сейчас. Менструальный цикл у сегодняшней девочки начинается, когда ей около 12 с половиной лет, что недалеко от среднего показателя 1970-х годов, составлявшего 12,8.

Это не означает, что преждевременное половое созревание не является серьезной медицинской проблемой с очень реальным воздействием на физическое и психическое здоровье людей. Это также не означает, что для тех из нас, у кого менструация началась раньше, не существует очень реальных и прискорбных рисков для здоровья — по данным Американского онкологического общества, женщины, у которых менструация начинается в возрасте до 12 лет, имеют несколько более высокий риск рака молочной железы, чем их сверстницы, у которых месячные начались немного позже.Есть, к сожалению, и другие риски.

Но стоит помнить, что возраст, в котором у нас начинаются первые месячные, был не просто нисходящим, а разным на протяжении всей истории, так что не расстраивайтесь, если вы были «молодыми» или «молодыми». старый», потому что на самом деле все относительно.

Изображения: Giphy (5)

Симптомы менопаузы начинаются задолго до того, как у женщин прекращаются месячные, новое исследование показывает

Обеспокоенная серьезная зрелая латиноамериканка или женщина с Ближнего Востока

гетти

Многие женщины мало знают о менопаузе до того, как испытают ее; почти половина не знает разницы между перименопаузой — переходом к менопаузе — и самой менопаузой, моментом, когда у женщин прекращаются менструации в течение 12 месяцев.

Новое исследование предполагает, что научному сообществу также предстоит многое узнать о менопаузе.

Согласно исследованию, опубликованному на этой неделе в Menopause, Journal of the North American Menopause Society, появление симптомов менопаузы может начаться раньше, чем считалось ранее.

В глобальном опросе женщин в возрасте от 35 до 55 лет изучался опыт женщин, у которых все еще были месячные с небольшими изменениями продолжительности менструального цикла или изменениями выделений по сравнению с женщинами с более значительными изменениями цикла.Приблизительно 1500 респондентов были отнесены к категории либо поздней репродуктивной стадии (LRS) — стадии, непосредственно предшествующей переходу женщины к менопаузе, либо стадии менопаузального перехода (MT).

Исследователи сравнили, как женщины на стадиях LRS и MT испытывают симптомы, обычно связанные с менопаузой, проанализировав тип, частоту и тяжесть симптомов, наблюдаемых в каждой группе.

Самое удивительное открытие: женщины в LRS и женщины в MT могут быть больше похожи, чем различаться.

Хотя начало перехода к менопаузе, или перименопаузы, обычно связано с явными изменениями в менструальном цикле, такими как более длинные и изменчивые циклы, новое исследование показывает, что многие женщины испытывают общие симптомы менопаузы, когда у них все еще есть месячные. только с небольшими изменениями длины цикла, продолжительности или потока.

«Для респондентов нашего опроса картина симптомов у лиц с нарушениями менструального цикла, которые позволяют им соответствовать «научному» определению перименопаузы, очень похожа на картину симптомов у лиц той же возрастной группы с минимальными менструальными изменениями», — сказал д-р.Марси Ричардсон, сертифицированный акушер-гинеколог в Atrius Health в Массачусетсе и один из авторов исследования.

Частота симптомов, о которых сообщали сами женщины, существенно не различалась между женщинами в группах LRS и MT. Примерно 40% всех участниц как в группах LRS, так и в группах MT сообщили об общих симптомах менопаузы, включая ночной или холодный пот, нарушение сна, приливы, чувство грусти или уныния, а также чувство легкого подавления или снижения способности справляться.

Около половины участников каждой группы сообщили об усталости, а около одной трети сообщили о боли в суставах и мышцах, истончении волос и зуде кожи.

Другие расстройства настроения и когнитивные функции были еще более распространены в обеих группах. Половина (50%) всех респондентов с любыми симптомами сообщили о чувстве беспокойства, а 56% сообщили о чувстве раздражительности. 54% сообщили, что им трудно сосредоточиться, а 63% сообщили, что стали более забывчивыми.

По параметру беспокойства — степени беспокойства симптома — только приливы имели статистически значимое различие между группами. Женщины в MT чаще сообщали о том, что их беспокоят приливы, чем женщины в LRS.Все остальные симптомы одинаково беспокоили женщин независимо от стадии.

Нина Козлов, ведущий автор исследования и соучредитель группы Women Living Better, проводившей исследование, говорит, что эти результаты должны быть подтверждены для женщин, переживающих переход к менопаузе.

«Я знал из своего собственного опыта и из опыта многих других людей, которые поделились со мной своими историями, что многие из нас испытывают изменения, связанные с менопаузой, до того, как циклы станут заметно другими, когда менструации все еще приходят ежемесячно», — сказал Козлов.

Согласно опросу, 59% женщин не ожидают достижения менопаузы до 50 лет или позже. На самом деле, средний возраст, в котором у женщин прекращаются менструации не менее чем на 12 месяцев, составляет 51 год в Соединенных Штатах, но МТ может начаться за восемь-десять лет до этого.

«Разница между нашими ожиданиями и нашим жизненным опытом вызывает удивление и часто тревогу», — сказал Козлов.

Изменения, с которыми сталкиваются женщины в возрасте от 30 до 40 лет, часто не признаются симптомами, связанными с менопаузой, потому что о LRS известно на удивление мало, по словам Нэнси Фугейт Вудс, доктора философии, RN, FAAN, почетного декана Школы медсестер Вашингтонского университета. и еще один из авторов исследования.

«Когда женщины обращаются к врачам со своими симптомами, им часто говорят, что то, что они переживают, не может быть менопаузой, потому что они слишком молоды [и] у них все еще регулярные менструации», — сказал Вудс.

Вместо того, чтобы отмахиваться от беспокойства женщин по поводу менопаузы, Вудс говорит, что поставщики медицинских услуг должны давать заблаговременные рекомендации — по сути, предупреждать — о том, чего ожидать, пока у них все еще есть регулярные циклы.

Козлов считает, что все женщины должны получить заблаговременное руководство по пути к менопаузе к 35 годам.Такое руководство будет включать информацию о том, как рано могут начаться эти изменения, и о широком спектре симптомов, которые могут возникнуть у женщин.

«Это НАМНОГО больше, чем приливы», — сказал Козлов.

По словам Козлова, женщины не только будут чувствовать себя более подготовленными и менее удивленными своими симптомами, они будут чувствовать себя менее изолированными.

«Слишком много людей думают, что это только они. Они чувствуют себя одинокими», — сказала она. «Особенно когда проблемы с настроением возникают первыми, они беспокоятся, что сходят с ума.

Результаты опроса подтверждают наблюдения Козлова. Большинство (61%) респондентов сказали, что они просто не чувствуют себя как минимум в половине случаев.

Исследователи надеются, что новые результаты начнут заполнять пробелы в исследованиях здоровья женщин в среднем возрасте и особенно в перименопаузе.

«Понимание физиологии и значения женских репродуктивных гормонов — это работа научного сообщества, — сказал Ричардсон.

Coslov говорит, что, по ее мнению, улучшенные данные помогут повысить осведомленность медицинских работников о том, что симптомы менопаузы могут появиться до нарушения менструального цикла.По ее словам, когда медицинские работники подтверждают опыт женщин, женщины чувствуют, что их услышали и поняли, что, в свою очередь, укрепляет отношения между пациентом и врачом.

Данные также могут предоставить женщинам более совершенные инструменты для отслеживания их симптомов и циклов перед менопаузой, а не только для фертильности, предположил Вудс.

«У 100% женщин наступает менопауза, и у многих все хорошо, но у других появляются различные неприятные симптомы», — сказал Ричардсон. «Нам нужно лучше понять это, чтобы мы могли обучать клиницистов и поддерживать женщин в этот переходный период.

Менструальные циклы — Обзор — HSE.ie

Менструальный цикл — это часть менструального цикла, когда в течение нескольких дней у вас идет кровотечение из влагалища.

У большинства женщин это происходит каждые 28 дней или около того. Но обычно периоды бывают более или менее частыми, начиная с 21-го и заканчивая 40-м днем ​​менструального цикла.

Месячные могут длиться от 2 до 7 дней. Но обычно это длится около 5 дней. Кровотечение часто самое сильное в первые 2 дня.

Во время самых обильных менструаций кровь будет красной.В более светлые дни он может быть розовым, коричневым или черным.

Во время менструации вы потеряете от 30 до 72 мл (от 5 до 12 чайных ложек) крови. Но вы можете истечь кровью сильнее, чем это.

Начало менструаций

Месячные обычно начинаются примерно в возрасте 12 лет. У некоторых девочек они начинаются раньше или позже.

Задержка начала месячных обычно не вызывает беспокойства. У большинства девочек в возрасте от 16 до 18 лет менструация будет регулярной.

Средства гигиены

Средства гигиены впитывают или собирают кровь, выделяемую во время менструации.

Основные типы гигиенических изделий:

  • гигиенические прокладки
  • тампоны
  • менструальные чаши

гигиенические прокладки

гигиенические прокладки представляют собой полоски прокладок, которые можно прикрепить к нижнему белью. . Одна сторона прокладки изготовлена ​​из абсорбирующего материала, который впитывает кровь.

Прокладки бывают разных размеров, поэтому вы можете выбрать прокладки в соответствии с обильными или легкими менструациями.

Ежедневные прокладки представляют собой гигиенические прокладки меньшего размера и более тонкие.Вы можете использовать их в дни, когда у вас очень мало месячных.

Тампоны

Тампоны представляют собой небольшие ватные трубки, которые вводятся во влагалище. Они впитывают кровь до того, как она выйдет из вашего тела.

Тампоны бывают 2 видов — тампоны с аппликатором и тампоны без аппликатора. Вы вставляете тампоны пальцами без аппликатора. В обоих типах на одном конце тампона есть шнурок, за который нужно потянуть, чтобы удалить его.

Тампоны поставляются с инструкциями по их использованию.Если тампон вставлен правильно, вы не должны ощущать его внутри себя. Если вы можете чувствовать это или это больно, это может быть неправильно.

Тампон не может застрять или потеряться внутри вас. Ваше влагалище удерживает его на месте, и оно расширяется внутри вас, впитывая кровь.

Менструальные чаши

Менструальные чаши являются альтернативой гигиеническим прокладкам и тампонам. Чаша сделана из силикона (резиноподобного материала), и вы вставляете ее во влагалище.

Менструальные чаши собирают кровь, а не впитывают ее.Вы выбрасываете гигиенические прокладки и тампоны после использования. Но вы можете вымыть менструальные чаши и использовать их снова.

ПМС (предменструальный синдром)

Изменения уровня гормонов в организме перед менструацией могут вызвать физические и эмоциональные изменения.

Это известно как ПМС (предменструальный синдром) или ПМТ (предменструальное напряжение).

Есть много возможных симптомов ПМС, но типичные симптомы включают в себя:

  • чувство раздутой
  • груди нежность
  • перепады настроения
  • чувство раздраженного
  • кожу пятнистой или сальные волосы
  • потеря интереса к сексу

Эти симптомы обычно улучшаются, когда начинается менструация, и исчезают через несколько дней после нее.Не все женщины, у которых есть менструация, страдают ПМС.

Забеременеть

Выяснить, когда вы можете забеременеть (время фертильности), может быть непросто. Это примерно время овуляции, то есть примерно за 12–14 дней до начала следующей менструации.

Но сперматозоиды могут сохраняться в организме женщины до 7 дней до наступления овуляции. Это означает, что ваше плодородное время продолжается раньше в вашем цикле.

Вы не можете забеременеть, если у вас нет овуляции. Некоторые гормональные методы контрацепции предотвращают овуляцию.Например, противозачаточные таблетки, противозачаточные пластыри и противозачаточные инъекции.

Узнайте больше о контрацепции

Узнайте больше о беременности

Изменения менструального цикла

Ваши месячные могут измениться. Например, они могут прослужить дольше или стать легче. Это не означает, что есть проблема, но вам нужно проверить любые изменения.

Если у вас кровотечение, вам следует обратиться к врачу общей практики:

Изменения могут быть вызваны инфекцией или аномалиями шейки матки (шейки матки).В редких случаях это может быть рак.

Вы можете забеременеть, если у вас отсутствует менструация и вы занимаетесь сексом. Вам следует сделать тест на беременность. Вы можете пройти домашний тест на беременность или посетить своего врача общей практики, если хотите. Даже если вы точно не беременны и у вас пропустили 3 менструации подряд, вам следует обратиться к своему терапевту.

Они выяснят причину и порекомендуют необходимое лечение.

Подробнее об остановке или отсутствии менструаций

Подробнее о скрининге шейки матки

Менопауза

Месячные будут продолжаться до наступления менопаузы.Обычно это происходит в возрасте от 40 до 50 лет. В Ирландии средний возраст наступления менопаузы составляет от 50 до 51 года.

Месячные могут стать менее частыми в течение нескольких месяцев или лет, прежде чем полностью прекратятся. В некоторых случаях они могут внезапно прекратиться.

Менструация и права человека — Часто задаваемые вопросы

Что такое менструация? Что такое менструальный цикл?
Как менструация связана с правами человека?
Что нужно людям, чтобы справиться с менструацией?
Что происходит, когда менструация не может контролироваться должным образом?
Какие симптомы или расстройства связаны с менструацией?
Что такое ПМС и когда он возникает?
Когда начинается менструация? Наступила ли менструация сегодня раньше, чем раньше?
Каковы распространенные мифы и табу о менструации? Как они влияют на статус женщины?
Что такое период бедности?
Каковы положительные стороны менструации?
Ограничивает ли менструация то, что люди могут делать?
Что делает ЮНФПА для решения проблемы менструального здоровья?
Можно ли забеременеть во время менструации?
Месячные вредны для окружающей среды?
Продукты менструального цикла вредны для здоровья?
Как пандемия COVID-19 повлияет на способность людей контролировать менструацию?

Что такое менструация? Что такое менструальный цикл?

Менструация — это процесс, при котором матка выделяет кровь и ткани через влагалище.Это естественный и здоровый процесс для девушек и женщин репродуктивного возраста. В западных сообществах это часто называют «периодом». Обычно это длится от 2 до 5 дней, но это индивидуально.

Когда у человека начинается менструация, это называется менархе. Возраст менархе зависит от человека.

Менструация является частью менструального цикла — цикла биологических изменений, происходящих в репродуктивной системе женщины или девочки для подготовки ее организма к потенциальной беременности.Изменения вызваны гормонами, которые являются естественными химическими веществами в организме. Этот цикл начинается, когда девочка достигает половой зрелости, и продолжается до тех пор, пока она не достигнет конца своей фертильности (также известной как менопауза, когда заканчиваются менструальные циклы).

Менструальный цикл длится примерно 28 дней, но может быть короче или длиннее. Начинается с менструации (считается 1-м днем ​​цикла). Менструация – это отторжение слизистой оболочки матки и остатков неоплодотворенной яйцеклетки. Это продолжается с повышением уровня гормона эстрогена, и слизистая оболочка матки снова становится толстой и губчатой ​​(обычно на 6-8 день).Яйцеклетка выходит из одного из яичников, что называется «овуляцией» (примерно на 14-й день, но это может варьироваться), затем яйцеклетка движется по фаллопиевой трубе к матке (обычно на 15-24 день). Если яйцеклетка не оплодотворена, она не будет имплантирована в стенку матки, а вместо этого распадется, и уровни гормонов, таких как эстроген и прогестерон, упадут. За этим процессом следует начало нового цикла.

Хотя менструальные циклы человека могут быть постоянными и даже предсказуемыми, они также могут меняться или варьироваться, особенно в первые несколько лет после менархе.Некоторые изменения, такие как отсутствие кровотечения, сигнализируют о беременности. Другие изменения могут быть связаны с использованием противозачаточных средств, стрессом, питанием, физической активностью или проблемами со здоровьем. Некоторые изменения цикла являются просто естественной частью старения.

В Раджастане, Индия, 15-летняя Приянка Мина спит возле своего дома, в пространстве, оцепленном
сари, когда у нее месячные. Она носит ту же одежду и использует ту же посуду, когда у нее
менструация; они считаются нечистыми, и их нельзя брать в дом даже после окончания менструации
.© UNFPA India

Как менструация связана с правами человека?

Права человека – это права, которыми обладает каждый человек в силу своего человеческого достоинства. Менструация неразрывно связана с человеческим достоинством: когда люди не могут получить доступ к безопасным местам для купания и безопасным и эффективным средствам поддержания менструальной гигиены, они не могут с достоинством проводить свои менструации. Поддразнивание, изоляция и стыд, связанные с менструацией, также подрывают принцип человеческого достоинства.

Гендерное неравенство, крайняя нищета, гуманитарные кризисы и пагубные традиции — все это может превратить менструацию в период лишений и стигматизации, что может подорвать осуществление основных прав человека.Это верно для женщин и девочек, а также для трансгендерных мужчин и небинарных лиц, у которых менструация.

В течение жизни человек, у которого менструация, легко может провести от трех до восьми лет с менструацией, в течение которых он может столкнуться с исключением, пренебрежением или дискриминацией, связанными с менструацией.

Различные факторы влияют на то, как лечат людей во время менструации (и в других случаях, когда у них возникают вагинальные кровотечения, например, во время восстановления после родов).

Исключение из общественной жизни

Одним из таких факторов является восприятие менструации как грязного или постыдного явления.Эта точка зрения способствует ограничениям, с которыми сталкиваются женщины и девочки во время вагинального кровотечения, которые существуют во многих, если не в большинстве стран. Некоторые ограничения носят культурный характер, например, запрет на обращение с едой или вход в религиозные места или требование самоизоляции для женщин и девочек. (См. примеры табу и дискриминации в отношении менструации здесь.) Некоторые ограничения устанавливаются самими собой; женщины или девочки могут бояться участвовать в таких мероприятиях, как школа, спорт или общественные мероприятия. В совокупности эти методы могут укрепить идею о том, что женщины и девочки имеют меньше прав на общественные места и меньше возможностей участвовать в общественной жизни.

Препятствия на пути к возможностям

Другое распространенное заблуждение состоит в том, что у женщин и девочек снижены физические или эмоциональные способности из-за менструальных циклов. Эти идеи могут создавать барьеры для возможностей, усиливая гендерное неравенство. По правде говоря, у большинства женщин и девочек менструация никоим образом не ограничивает их способности.

Барьеры для санитарии и здоровья

Бедность и гуманитарные кризисы могут ограничивать доступ женщин и девочек к приемлемым в культурном отношении высококачественным гигиеническим средствам для менструации и безопасным частным туалетам.

Уязвимые женщины и девочки в странах со средним и высоким уровнем дохода также могут столкнуться с ограниченным доступом к безопасным местам для купания и менструальным принадлежностям, в том числе в бедных школах, тюрьмах и приютах для бездомных.

Повышенная уязвимость

Начало менструации, называемой менархе, может ущемлять права девочек. Во многих странах мира менархе считается признаком того, что девочки готовы к замужеству или сексуальной активности.Это делает девочек уязвимыми для целого ряда злоупотреблений, включая детские браки и сексуальное насилие.

Известны случаи, когда девушки из глубоко обедневших семей занимались платным сексом, чтобы позволить себе продукты для менструального цикла.

Ниже приведен список общепризнанных прав человека, которые могут быть нарушены обращением с женщинами и девочками во время менструации:

  • Право на здоровье — Женщины и девочки могут столкнуться с негативными последствиями для здоровья, если у них не будет средств и средств для поддержания своего менструального здоровья.Стигма, связанная с менструацией, также может помешать женщинам и девочкам обращаться за лечением расстройств или болей, связанных с менструацией, что неблагоприятно сказывается на их наивысшем достижимом уровне здоровья и благополучия.
  • Право на образование  — Отсутствие безопасного места или возможности соблюдать менструальную гигиену, а также отсутствие лекарств для лечения боли, связанной с менструацией, могут способствовать более высокому уровню пропуска занятий в школе и плохим результатам в учебе. Некоторые исследования подтвердили, что, когда девочки не могут адекватно справляться с менструацией в школе, страдает их посещаемость и успеваемость.
  • Право на труд — Плохой доступ к безопасным средствам соблюдения менструальной гигиены и отсутствие лекарств для лечения связанных с менструацией нарушений или боли также ограничивают возможности трудоустройства для женщин и девочек. Они могут воздерживаться от выполнения определенных работ или могут быть вынуждены отказаться от рабочего времени и заработной платы. Потребности, связанные с менструацией, например походы в туалет, могут наказываться, что приводит к неравным условиям труда. А женщины и девочки могут столкнуться с дискриминацией на рабочем месте из-за табу на менструацию.
  • Право на недискриминацию и гендерное равенство — Стигмы и нормы, связанные с менструацией, могут усиливать дискриминационную практику. Связанные с менструацией барьеры для школы, работы, медицинских услуг и общественной деятельности также увековечивают гендерное неравенство.
  • Право на воду и санитарию — Водоснабжение и санитарно-технические сооружения, такие как ванные комнаты, которые являются частными, безопасными и приемлемыми с культурной точки зрения, наряду с достаточным, безопасным и доступным водоснабжением, являются основными предпосылками для управления менструальным здоровьем.

Что нужно людям, чтобы справиться с менструацией?

Вопросы здоровья, характерные для тела женщин и девочек, включая не только менструацию, но и беременность, роды, послеродовые изменения и менопаузу, часто упускались из виду лицами, принимающими решения, политиками, педагогами и даже медицинскими учреждениями. В результате женщины и девочки часто мало знают об изменениях, с которыми они столкнутся по мере продвижения по жизни. Многие девочки узнают о менструации только тогда, когда достигают половой зрелости, что может быть пугающим и запутанным опытом.

Люди разного пола, такие как трансгендерные мужчины и небинарные люди, также часто сталкиваются с дополнительными препятствиями на пути к информации и материалам для безопасного управления менструацией, включая возможные угрозы их безопасности и благополучию.

Однако за последние несколько лет менструальное здоровье и управление гигиеной стали темами для разговоров среди защитников прав девочек, экспертов в области образования, гуманитарных специалистов, специалистов по правам человека и глобального развития.

В настоящее время существует широкое согласие относительно того, что требуется во время менструации:
— У них должен быть безопасный доступ к чистым материалам для поглощения или сбора менструальной крови, и эти предметы должны быть приемлемы для тех, кто в них нуждается.
— Они должны иметь возможность безопасно и конфиденциально менять эти материалы, а также иметь место для утилизации использованных менструальных принадлежностей или для мытья многоразовых принадлежностей.
— Люди во время менструации также должны иметь возможность безопасно и конфиденциально мыться водой с мылом.
— Они должны иметь базовое образование о менструальном цикле и о том, как управлять менструацией без дискомфорта или страха.
— Люди, у которых менструация, также должны иметь доступ к медицинской информации и уходу, чтобы они могли сделать осознанный выбор в отношении того, как управлять своей менструацией, и чтобы они могли обратиться за помощью, если у них возникнут расстройства, связанные с менструацией.

Средства для менструального цикла также должны быть безопасными, эффективными и приемлемыми для людей, которые их используют. Эти продукты могут включать: одноразовые менструальные салфетки (также обычно называемые гигиеническими прокладками, гигиеническими прокладками или менструальными прокладками), многоразовые менструальные салфетки, одноразовые тампоны, менструальные чаши и чистые впитывающие ткани, такие как ткани или нижнее белье для менструаций.

ЮНФПА раздает товары для менструального цикла женщинам и девочкам, переживающим гуманитарный кризис. Выбор продукта часто определяется культурными и логистическими потребностями.Например, в некоторых сообществах женщинам неудобно пользоваться вставными принадлежностями, такими как тампоны или менструальные чаши. Во влажных или дождливых условиях многоразовые менструальные прокладки может быть трудно полностью высушить, что может увеличить риск заражения. В других условиях отсутствие систем управления отходами может сделать повторно используемые продукты более желательными, чем одноразовые.

«В конечном итоге я использую тряпки, чтобы впитать поток крови», — сказал 20-летний Ньянджума Галот,
, живший в лагере защиты гражданских лиц в Джубе,
, Южный Судан.© ЮНФПА Южный Судан/Juma Delu

Что происходит, когда менструация не может быть обеспечена должным образом?

Отсутствие доступа к нужным продуктам менструального цикла может привести к повышенному риску заражения. Например, некоторые исследования показывают, что в местах с высокой влажностью многоразовые прокладки могут не полностью высохнуть, что может повышать риск заражения.

В некоторых случаях женщины и девочки вообще не имеют доступа к продуктам менструального цикла. Они могут прибегать к тряпкам, листьям, газетам или другим самодельным предметам для поглощения или сбора менструальной крови.Они также могут быть склонны к утечкам, вызывающим чувство стыда или смущения.

Одно исследование показало, что может быть повышен риск урогенитальных инфекций, таких как молочница, вагиноз или инфекции мочевыводящих путей, когда женщины и девочки не могут регулярно мыться и/или менять или очищать свои менструальные принадлежности. Однако четкой причинно-следственной связи нет, и урогенитальные инфекции чаще вызываются внутренними, чем внешними бактериями.

Женщины и девочки, живущие в условиях крайней нищеты и гуманитарных кризисов, могут с большей вероятностью столкнуться с этими проблемами.Например, в одном сирийском сообществе беженцев медицинские работники сообщили о высоком уровне таких вагинальных инфекций, возможно, в результате плохого соблюдения гигиены во время менструации. Однако убедительных доказательств риска и распространенности таких инфекций нет.

Культурные ожидания и убеждения также могут играть роль. Некоторые традиции не рекомендуют менструирующим женщинам прикасаться к своим гениталиям или мыть их во время менструации, что может повысить их уязвимость к инфекциям и дискомфорту и повлиять на их чувство собственного достоинства.

Какие симптомы или расстройства связаны с менструацией?

Менструация часто отличается от человека к человеку, и даже у одного человека могут быть очень разные периоды в течение жизни. Это часто здорово и нормально. Но когда менструация мешает людям заниматься обычной деятельностью, требуется медицинская помощь. К сожалению, отсутствие внимания к менструации и недостаточное информирование о ней приводят к тому, что многие женщины и девочки годами страдают без помощи.Ниже приведены некоторые состояния и расстройства, связанные с менструацией.

Одной из распространенных жалоб, связанных с менструацией, является дисменорея, также известная как менструальные спазмы или болезненные менструации. Часто проявляется болью в области таза, живота или спины. В некоторых случаях эта боль может быть изнурительной. Исследования показывают, что дисменорея является серьезной гинекологической проблемой среди людей во всем мире, приводя к пропускам учебы и работы, а также снижению качества жизни.

Иногда нарушения менструального цикла могут указывать на серьезные заболевания.Например, у некоторых женщин и девочек могут наблюдаться аномально обильные или продолжительные кровотечения, называемые меноррагиями, которые могут свидетельствовать о гормональном дисбалансе или других проблемах.

Мучительная боль или сильное кровотечение во время менструации также могут указывать на репродуктивные проблемы, такие как эндометриоз (когда слизистая оболочка матки разрастается за пределы матки) или миомы (бугорчатые новообразования в матке).

Нерегулярные, редкие или длительные менструации могут указывать на такие заболевания, как синдром поликистозных яичников.

Чрезвычайно обильные менструации также могут увеличить риск железодефицитной анемии, которая может вызвать сильную усталость, слабость, головокружение и другие симптомы. Тяжелая или хроническая железодефицитная анемия может вызвать опасные осложнения во время беременности, а также физиологические проблемы.

Гормональные изменения, связанные с менструальным циклом, также могут вызывать физические и эмоциональные симптомы, начиная от болезненности, головных и мышечных болей и заканчивая тревожностью и депрессией. Эти симптомы иногда считают предменструальным синдромом (ПМС), но когда они тяжелые или приводят к инвалидности, их иногда считают предменструальным дисфорическим расстройством.

Существуют также состояния, которые могут усугубить жалобы, связанные с менструацией. Например, исследования показывают, что калечащие операции на женских половых органах могут вызывать более длительные и болезненные менструации.

В последний день менструации Пунам из Индии сжигает использованные прокладки, чтобы животные не кормили ими
, что считается неблагоприятным. © UNFPA India

Что такое ПМС и когда он возникает?

Большинство женщин, у которых менструация, испытывают некоторый физический или эмоциональный дискомфорт, известный как предменструальный синдром (ПМС), примерно за неделю до или в течение первых нескольких дней менструального цикла.

ПМС проявляется по-разному у разных людей и может варьироваться в зависимости от менструального цикла. Наиболее распространенные симптомы во время ПМС включают изменения аппетита, боли в спине, акне, вздутие живота, головные боли, депрессию, чувство грусти, напряжения или беспокойства, раздражительность, потливость, болезненность молочных желез, задержку воды, запор или диарею, проблемы с концентрацией внимания, бессонницу и усталость. У некоторых эти симптомы могут быть настолько серьезными, что они пропускают работу или учебу, а других это не беспокоит.

В среднем женщины в возрасте 30 лет чаще всего страдают от ПМС.ПМС также может усилиться по мере приближения человека к менопаузе из-за колебаний уровня гормонов.

На самом деле неизвестно, почему люди испытывают ПМС. Исследователи полагают, что это происходит из-за резкого падения уровня эстрогена и прогестерона, которое происходит после овуляции, когда женщина не беременна. Симптомы ПМС часто исчезают, когда уровень гормонов снова начинает расти.

Около половины женщин, нуждающихся в лечении ПМС, также имеют другие проблемы со здоровьем, такие как депрессия или тревожные расстройства, миалгический энцефаломиелит/синдром хронической усталости, синдром раздраженного кишечника и синдром боли в мочевом пузыре.

Стереотипы и стигматизация ПМС могут способствовать дискриминации. Например, люди могут предположить, что ПМС затрагивает всех женщин или что он подрывает компетентность женщин в школе или на работе.

Когда начинается менструация? Наступила ли менструация сегодня раньше, чем раньше?

Начало менструации, называемой менархе, у разных людей разное. Обычно это начинается в возрасте от 10 до 16 лет. 

В редких случаях менархе может наступить до того, как девочка достигнет возраста 7 или 8 лет.Менархе также может быть задержано или предотвращено из-за недоедания, чрезмерных физических упражнений или проблем со здоровьем.

Трудно узнать глобальный средний возраст наступления менархе, потому что трудно найти свежие и сопоставимые данные. Одно исследование 1998 года показало, что 14 лет — это типичный возраст менархе.

Некоторые исследования показали, что менархе наступает раньше у девочек в определенных местах, часто в странах и сообществах с высоким уровнем дохода. Исследования, проведенные в таких странах, как Южная Африка, показывают, что эти изменения связаны с питанием и социально-экономическим статусом, а это означает, что по мере улучшения питания и здоровья тела девочек могут созревать несколько раньше.Однако отсутствие систематически собираемых данных из стран с низким уровнем дохода означает, что нельзя сделать более широкие или глобальные выводы.

Точно так же трудно определить средний возраст окончания менструации, известный как менопауза. Данные за 1999 г. предполагают, что средний возраст составляет около 50 лет.

Зайнаб из Йемена сказала: «Я всегда использовала хлопчатобумажную ткань, складывала ее и помещала в свое нижнее белье
. Я происходил из необразованной семьи, поэтому я не знал, что для этой цели использовались менструальные прокладки
.

Каковы распространенные мифы и табу о менструации? Как они влияют на статус женщины?

Менструальные табу существовали и существуют до сих пор во многих или в большинстве культур. Во всем мире и на протяжении всей истории неправильные представления о менструации приводили к исключению женщин и девочек из всех видов ролей и условий — от руководящих должностей до космических полетов. Ниже приведен неполный список мифов и табу о менструации, а также их влияние на женщин и девочек.

Миф: менструация — это грязно или опасно

Менструальная кровь состоит из обычной крови и тканей без особых или опасных свойств. Тем не менее, на протяжении всей истории многие общины считали, что простое присутствие менструирующих женщин может нанести вред растениям, продуктам питания и домашнему скоту. В 1930-х годах западные ученые выдвинули гипотезу о том, что во время менструации женский организм вырабатывает «менотоксины», своего рода яд.

Люди продолжают придерживаться подобных убеждений и сегодня.Некоторые сообщества считают, что женщины и девочки могут распространять несчастья или нечистоту во время менструации (или другого вагинального кровотечения). В результате они могут столкнуться с ограничениями в своем повседневном поведении, включая запрет на посещение религиозных церемоний, посещение религиозных мест, приготовление пищи или сон в доме.

В западном Непале традиция чхаупади запрещает женщинам и девушкам готовить пищу и вынуждает их проводить ночь вне дома, часто в хижине или сарае для скота.Аналогичные правила применяются к женщинам и девочкам в некоторых частях Индии и других странах. (В одной сельской общине в Эфиопии табу на вагинальное кровотечение привело к тому, что женщин и девочек изгоняли из дома не только во время менструации, но также во время родов и послеродового кровотечения.) Изоляция и изгнание из дома часто опасны для женщин и девочек. – и даже может быть фатальным. Например, женщины и девочки в Непале подвергаются сильному холоду, нападениям животных и даже сексуальному насилию.

(Важно отметить, что не все аспекты этих традиций негативны.В некоторых местах ограничения деятельности женщин и девочек дают им возможность вернуться в свой материнский дом, чтобы отдохнуть. Подробнее здесь.)

Менструальные стигмы также влияют на то, как женщины и девочки могут следить за своим здоровьем и гигиеной. В некоторых культурах женщинам и девочкам запрещается прикасаться к своим гениталиям или мыть их во время менструации, что может способствовать заражению. В некоторых частях Афганистана даже считается, что мытье тела во время менструации может привести к бесплодию.В других местах женщины и девушки опасаются, что их тела могут загрязнить источники воды или туалеты.

Эти убеждения также влияют на то, как женщины и девочки избавляются от продуктов менструального цикла. В некоторых местах женщины сжигают менструальные прокладки, чтобы не ругать животных или природу. В других местах считается, что сжигание продуктов менструального цикла вызывает бесплодие. Некоторые общины считают, что продукты менструального цикла следует закапывать, чтобы не привлекать злых духов. Другие считают, что неправильная утилизация этих продуктов может привести к тому, что у девушки будут непрерывные менструации на всю жизнь.

Миф: некоторые продукты запрещены женщинам и девочкам в период менструации

Многие общины считают, что женщинам и девочкам во время менструации нельзя есть определенные продукты, такие как кислые или холодные продукты, а также продукты, которые могут испортиться. На самом деле, не существует рекомендуемых с медицинской точки зрения ограничений на виды продуктов, которые люди во время менструации могут или должны есть, и диетические ограничения могут фактически подвергнуть их риску, ограничивая потребление питательных веществ.

Миф: менструация указывает на готовность к браку и сексу

Во многих странах мира первая менструация у девочки, называемая менархе, считается признаком того, что она готова к замужеству, половой жизни и родам.Это делает девочек уязвимыми перед массой злоупотреблений, включая детские браки, сексуальное насилие или принуждение, а также раннюю беременность. Хотя менструация является одним из показателей биологической фертильности, она не означает, что девочки достигли умственной, эмоциональной, психологической или физической зрелости. В редких случаях менархе может наступить, например, до того, как девочка достигнет возраста 7 или 8 лет. И даже подростки старшего возраста могут быть недостаточно зрелыми, чтобы сделать осознанный выбор в отношении брака, сексуальной активности или материнства.

Миф: менструация ограничивает женские способности

Также считается, что менструация ограничивает физические или умственные способности женщин.Врачи девятнадцатого века, например, считали, что периоды «делают крайне сомнительным, насколько они могут считаться ответственными существами». Подобные идеи сохраняются и сегодня. Женщины могут столкнуться с унизительными комментариями о менструации, влияющей на их физическое или эмоциональное состояние. Они могут быть исключены из определенных ролей или руководящих должностей.

Миф: у настоящих женщин менструация

Женщины также могут столкнуться со стигмой и жестоким обращением из-за отсутствия месячных. Тех, у кого нет менструаций, могут пренебрежительно назвать «ненастоящими женщинами».Такое восприятие способствует нежеланию некоторых женщин использовать методы контрацепции, влияющие на их менструальный цикл.

Эти убеждения могут отрицательно сказаться на женщинах, у которых нерегулярные ежемесячные менструации, например, на женщинах с нерегулярным циклом и трансгендерных женщинах.

Эти идеи также вредны для трансгендерных мужчин, у которых менструация. Эти мужчины могут столкнуться с дискриминацией, ограниченным доступом к продуктам для менструации и ограниченным доступом к безопасным частным туалетам.

Табу: менструация не должна обсуждаться публично

Молчание о менструации может привести к невежеству и пренебрежению, в том числе на политическом уровне.Это делает женщин и девочек уязвимыми перед такими вещами, как период бедности и дискриминация. Это также отрицательно сказывается на женщинах и девочках с повышенной уязвимостью. Например, люди, живущие с ВИЧ, могут столкнуться со стигматизацией при поиске санитарно-гигиенических средств, товаров для менструации и медицинской помощи. Те, кто находится в тюрьмах или других формах содержания под стражей, могут быть лишены средств для менструации.

Миф: все женщины капризны во время менструации

Менструальный цикл определяется гормональными изменениями.Они по-разному влияют на разных людей. У некоторых женщин капризность является побочным эффектом этих гормональных изменений. Другие женщины не испытывают изменений настроения.

Миф: менструация — это проблема только женщин

Хотя это правда, что менструация происходит в телах женщин и девочек, а также других людей, таких как небинарные и трансгендерные люди .Это означает, что мужчины и мальчики должны участвовать в разговорах о гендерном равенстве и пропаганде позитивной мужественности с целью устранения стигмы и дискриминации, связанных с менструацией.

В Раджастане, Индия, 15-летняя Приянка Мина спит возле своего дома, в пространстве, оцепленном сари
, когда у нее месячные. Она носит ту же одежду и использует ту же посуду, когда у нее
менструация; они считаются нечистыми, и их нельзя брать в дом даже после окончания менструации
.© UNFPA India

Что такое период бедности?

Период бедности описывает борьбу, с которой сталкиваются многие женщины и девочки с низким доходом, пытаясь позволить себе продукты для менструального цикла. Этот термин также относится к повышенной экономической уязвимости женщин и девочек из-за финансового бремени, связанного с менструальными средствами. К ним относятся не только менструальные прокладки и тампоны, но и сопутствующие расходы, такие как обезболивающие и нижнее белье.

Период бедности затрагивает не только женщин и девочек в развивающихся странах; это также затрагивает женщин в богатых, промышленно развитых странах.

Трудности с приобретением товаров для менструального цикла могут привести к тому, что девочки останутся дома, не будут ходить в школу и работать, что будет иметь долгосрочные последствия для их образования и экономических возможностей. Это также может усугубить существующие уязвимые места, подталкивая женщин и девочек ближе к опасным механизмам выживания. Исследования в Кении, например, показали, что некоторые школьницы занимались платным сексом, чтобы заплатить за менструальные продукты.

Период бедности является не только экономической проблемой, но и социальной и политической.Например, некоторые сторонники призывали к тому, чтобы продукты для менструации были освобождены от налогообложения. Такие усилия в Индии привели к отмене налога на менструальные прокладки и тампоны.

Каковы положительные стороны менструации?

Регулярные менструации могут свидетельствовать о том, что репродуктивное здоровье женщины находится в норме.

Это может помочь женщинам понять и в целом контролировать свою фертильность. Например, многие женщины расценивают свои месячные как признак того, что они не беременны.(Однако этот метод не является надежным, так как даже беременные женщины могут испытывать кровотечения, такие как имплантационное кровотечение).

Некоторые традиции предлагают менструирующим женщинам и девушкам возможность установить связь друг с другом. В штате Раджастхан, Индия, где менструация может ограничивать активность женщин и девочек, недавно вышедшие замуж женщины могут использовать ее как возможность посетить свои материнские семьи. Менструация также может быть возможностью отдохнуть от обычных обязанностей. Одна девочка в Раджастане, Пунам, рассказала ЮНФПА, что она счастлива, что от нее не ждут помощи по дому во время менструации.

Девочки в Рупантаране, Непал, посещают обучающую сессию о своих правах, теле и здоровье, в том числе о менструации
. Эти сессии являются частью Глобальной программы ЮНФПА-ЮНИСЕФ по ускорению действий
по искоренению детских браков. © UNFPA Nepal/Dhana Bahadur Lamsal

Ограничивает ли менструация то, что люди могут делать?

Нет. Хотя менструация на протяжении всей истории использовалась для исключения женщин и девочек из всевозможных ролей и условий, на самом деле нет ничего, что люди с менструацией не могли бы сделать.Упражнения, плавание, купание, работа и секс возможны во время менструации.

В некоторых культурах существуют ограничения на то, что люди могут делать во время менструации, но это обычаи, верования и традиции, которые не имеют ничего общего с реальными способностями человека. Женщины с менструацией могут участвовать — и участвовали — в Олимпийских играх, марафонцах, летать в космос, занимать руководящие должности, быть судьями и занимать религиозные должности.

Однако управление менструацией влияет на то, что люди могут делать; женщины и девочки могут предпочесть плавание, например, когда у них есть доступ к менструальным чашам или тампонам.Менструальные симптомы также могут влиять на то, что люди хотят делать.

Что делает ЮНФПА для решения проблемы менструального здоровья?

ЮНФПА использует четыре широких подхода к пропаганде и улучшению менструального здоровья во всем мире.

Во-первых, ЮНФПА предоставляет женщинам и девочкам средства для менструации и безопасные санитарно-гигиенические средства напрямую. Например, в чрезвычайных гуманитарных ситуациях ЮНФПА распространяет наборы для поддержания достоинства, в которые входят одноразовые и многоразовые менструальные прокладки, нижнее белье, мыло и сопутствующие предметы.(В 2017 году в 18 странах было распространено 484 000 наборов для поддержания достоинства.) ЮНФПА также помогает повысить безопасность туалетов и купален в лагерях для перемещенных лиц, работая с должностными лицами лагерей, раздавая фонарики и устанавливая солнечные фонари.

ЮНФПА также занимается распространением информации о менструальном здоровье и развитием навыков. Например, в рамках некоторых программ ЮНФПА девочек обучают изготовлению многоразовых менструальных прокладок. Другие повышают осведомленность о менструальных чашах.

Во-вторых, ЮНФПА работает над улучшением образования и информирования о менструации и связанных с ней проблемах прав человека.С помощью своих молодежных программ и комплексных мер по половому просвещению, таких как программа Y-Peer, ЮНФПА помогает как мальчикам, так и девочкам понять, что менструация здорова и нормальна. ЮНФПА также помогает повысить осведомленность о том, что начало менструации (менархе) не означает физической или психологической готовности к вступлению в брак или рождению детей. Глобальная программа ЮНФПА-ЮНИСЕФ по ускорению действий по искоренению детских браков, например, обучает девочек и общины репродуктивному здоровью и вреду, причиняемому детскими браками.Программы по прекращению калечащих операций на женских половых органах, в том числе Совместная программа ЮНФПА-ЮНИСЕФ по искоренению УЖГ, повышают осведомленность о негативных последствиях этой практики для менструального здоровья.

В-третьих, ЮНФПА поддерживает национальные системы здравоохранения, которые могут поддерживать здоровье менструального цикла и обеспечивать лечение девочек и женщин, страдающих нарушениями менструального цикла. Это включает продвижение медицинских услуг, ориентированных на подростков и молодежь, которые могут помочь девушкам и молодым женщинам лучше понимать свое тело и заботиться о нем.ЮНФПА также поддерживает найм и обучение медицинских работников, особенно акушерок, которые могут оказать помощь и предоставить информацию о жалобах на нарушения менструального цикла. ЮНФПА также закупает товары для репродуктивного здоровья, которые могут быть полезны для лечения расстройств, связанных с менструацией. Например, методы гормональной контрацепции можно использовать для лечения симптомов эндометриоза и уменьшения обильных менструальных кровотечений.

Наконец, ЮНФПА помогает собирать данные и фактические данные о менструальном здоровье и его связи с глобальным развитием — тема исследований, которой долгое время не уделялось должного внимания.Например, исследования, проводимые при поддержке ЮНФПА, позволяют критически оценить знания девочек и женщин об их менструальных циклах, состоянии здоровья и доступе к санитарно-техническим средствам. А в недавней публикации ЮНФПА представлен критический обзор потребностей женщин и девочек в менструальном периоде в регионе Восточной и Южной Африки.

ЮНФПА распространяет средства для поддержания менструального цикла во время чрезвычайных гуманитарных ситуаций, часто в упаковках 90 511, называемых наборами достоинства. © ЮНФПА Сирия/Суфиан Абдулмути

Может ли человек забеременеть во время менструации?

Да.Широко распространено мнение, что половой акт во время менструации не может привести к беременности. Однако это не относится к женщинам и девочкам с более коротким или нерегулярным менструальным циклом. Неменструальные вагинальные кровотечения также могут быть ошибочно приняты за менструацию, что может вызвать ложное чувство безопасности от беременности. Единственный надежный способ предотвратить беременность — использовать современные средства контрацепции.

Месячные вредны для окружающей среды?

Нет, менструация сама по себе не вредна для окружающей среды.Однако продукты, используемые для лечения менструации, могут оказывать негативное воздействие на окружающую среду в зависимости от продукта и способа его утилизации.

Товары для менструального цикла, такие как тампоны и прокладки, часто содержат пластик и химические вещества, вредные для окружающей среды. Время, за которое они разлагаются на свалке, на сотни лет превышает продолжительность жизни женщины. Продукты менструального цикла также можно найти в водоемах и вдоль береговой линии. Производственный процесс для производства средств для менструального цикла также имеет экологические последствия.

Более экологичные варианты включают многоразовые менструальные чаши, а также многоразовые и/или биоразлагаемые прокладки.

Но во многих местах альтернативные методы недоступны или неприемлемы с культурной точки зрения. При любых обстоятельствах выбор продуктов для менструального цикла должен быть приемлемым для людей, которые их используют. Например, некоторым женщинам не нравятся вставные изделия, такие как менструальные чаши. Во влажной среде многоразовые менструальные прокладки трудно высушить.

Учитывая потенциальные экологические последствия использования одноразовых изделий для менструального цикла, важно расширить спектр методов, доступных для женщин, что позволит им делать осознанный выбор в соответствии со своими потребностями.

Продукты менструального цикла вредны для здоровья?

В общем, нет. Однако следует учитывать возможные последствия для здоровья.

Использование тампонов с высокой впитывающей способностью связано с синдромом токсического шока (СТШ), опасным для жизни состоянием, но такие случаи встречаются редко.Частая смена тампонов значительно снижает риск СТШ.

У людей с чувствительной кожей могут возникнуть реакции на материалы, используемые в продуктах для менструального цикла, например на ароматизаторы, используемые в некоторых прокладках.

Кроме того, многие страны не обязывают производителей раскрывать ингредиенты или компоненты продуктов для менструального цикла, что может привести к тому, что женщины будут подвергаться воздействию нежелательных материалов. Некоторые бренды тампонов, например, содержат такие химические вещества, как диоксины. Было проведено мало исследований, чтобы определить последствия для здоровья, вызванные воздействием этих химических веществ.

Как пандемия COVID-19 повлияет на способность людей справляться с менструацией?

Сообщества по всему миру ощущают многочисленные и частично совпадающие последствия пандемии COVID-19. Это может оказать значительное влияние на способность некоторых людей безопасно и достойно справляться с менструацией:

  • Пробелы в предоставлении услуг водоснабжения и санитарии, такие как отсутствие обслуживания канализации или перебои с водоснабжением, окажут непосредственное влияние на способность людей справляться с менструацией.
  • Отсутствие запасов и сбои в цепочке поставок означают, что сообщества могут потерять доступ к менструальным прокладкам, тампонам и другим материалам для менструации.
  • Люди, которые могут быть помещены в карантин из-за того, что они заразились или вступали в контакт с кем-то, кто заразился COVID-19, могут иметь ограниченный доступ к менструальным продуктам или проточной воде.
  • Финансовый стресс для семей, которые могут быть частично заняты из-за пандемии, может привести к тому, что домохозяйства будут отдавать предпочтение другим основным потребностям, таким как продукты питания или счета за дом, а не средствам для менструации.
  • Повышение цен на товары для гигиены менструального цикла из-за повышенного спроса, панических закупок или сбоев в цепочках поставок может привести к тому, что некоторые из них останутся без товаров или без товаров по своему выбору.
  • Отсутствие знаний о собственной менструации и менархе может способствовать стрессу и беспокойству. Пандемия может ограничить доступ к критически важной информации, касающейся менструального цикла, из-за сбоев в работе регулярных медицинских услуг, закрытия школ, ограниченного доступа к технологиям и приостановки программ на уровне сообществ.

Во время глобальных кризисов, таких как эта пандемия, крайне важно обеспечить, чтобы у женщин с менструацией по-прежнему был доступ к средствам, продуктам и информации, которые им необходимы для защиты их достоинства, здоровья и благополучия.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.