Распорядок дня школьника распечатать формат а4: Фото и Распорядок дня школьника в картинках распечатать формат а4

Содержание

Распечатать шаблон расписание уроков формат а4

Бланки для бесплатного скачивания разрабатываются с 2003 года специально для читателей портала «Солнышко» – solnet.ee в подарок к Дню знаний

Уважаемые читатели! Данный материал – эксклюзивная авторская разработка, предоставляется вам для скачивания бесплатно .
При использовании требуется выполнять единственное условие: оставлять (не затирать, не заклеивать) нанесенные на бланки адрес портала «Солнышко» solnet.ee и логотип.

Бланки «Расписание уроков» представлены в 20 (!) вариантах: как красочные, уже готовые для распечатки на цветном принтере, так и черно-белые раскраски (для самостоятельного оформления). По просьбам читателей также разработаны бланки для 5-дневной учебной недели и на английском языке.

Бланки разного дизайна и формата: горизонтальные, вертикальные. Их можно также использовать для дошкольников (записывать время кружков, распорядок дня и т.д.). Выбирайте то, что нравится!

    Кликните на уменьшенное изображение. Откроется страница с бланком в полный размер.

Сохраните его на своем компьютере. Для этого нужно кликнуть на бланк правой кнопкой мыши и выбрать опцию «Сохранить изображение как. » («Save image as. «, «Save as. «).

Распечатайте на плотной бумаге.

Черно-белую картинку предложите ребенку раскрасить на свой вкус.

  • Когда будет известно расписание уроков, заполните бланк.
  • 

    Совет №1.
    Распечатайте бланки на весь класс, принесите в школу в начале учебного года и подарите одноклассникам ребенка (если Вы – родитель) или ученикам своего класса (если Вы – педагог).

    Совет №2.
    Если у ребенка день рождения в августе – сентябре, подарите такие бланки гостям именинника – презент будет очень кстати.

    Расписание уроков шаблоны распечатать, скачать бесплатно расписание уроков, шаблоны расписания для мальчиков, девочек, школьников, картинки расписания уроков

    Здесь можно скачать расписание уроков шаблоны для школьников, в помощь мамам и деткам.

    Вы можете скачать бесплатно расписание уроков, которое понравится вашему ребенку, сразу с нашего сайта: кликнте мышкой на картинку с шаблоном расписанием, а затем нажмите «Сохранить картинку как…», так Вы сохрните шаблон в полном размере, себе на компьютер, а затем распечатайте на принтере. Все шаблоны расписания уроков адаптированы под формат бумаги А4 и А3.

    Здесь представлены шаблоны для расписания уроков предназначенные специально мальчиков — Пираты и специально для девочек — Мишутка, Фиалки, Тюльпаны. А также есть нейтральные шаблоны, которые подойдут для всех — Карта Мира и Радуга.

    Еще для девочек — 4 шаблона с принцессами Диснея, для мальчиков — 2 шаблона с автомобилями, для первоклассников с забавными животными, рыбками и 2 шаблона с героями мультфильма «Милая пони».

    Мы постоянно дополняем сайт новыми шаблонами расписания уроков.

    К новому учебному году 2016-2017 еще 5 новых шаблонов: по мотивам 1 сенября, с насекомыми, с котиком, с девочкой и цветами.

    Расписание уроков — один из наиболее доступных и понятных для школьников способов планирования рабочей недели. Оно помогает ученику научиться ориентироваться в своей учебной нагрузке.

    Ученик начального звена с помощью расписания уроков привыкает к школьным занятиям, старшеклассник — планирует свою занятость в течение учебной недели и выходных, организует работу по самоподготовке к урокам и выполнению домашнего задания. А родители учеников смогут приучить своих детей к выполнению распорядка дня, что также положительно повлияет на физическое и психическое состояние школьников, их успеваемость, дисциплину, выполнение требований со стороны родителей.

    Ещё недавно школьники самостоятельно оформляли расписание уроков. Для этого они использовали картон, альбомные листы или ватман, краски, карандаши или фломастеры, украшали своё расписание декоративными элементами. Красочный готовый бланк расписания можно приобрести и в магазине канцелярских товаров.

    Сейчас готовый шаблон расписания уроков для заполнения на компьютере в редакторе Word или PowerPoint можно найти достаточно легко, при этом выбрать его, ориентируясь на возраст, интересы и предпочтения ребёнка.

    Видео «Как заполнить бланк на компьютере»

    Мы подготовили для вас несколько шаблонов «Расписание уроков». Их можно скачать на нашем сайте, заполнить на компьютере и распечатать. Также шаблоны подойдут для заполнения информацией вручную.

    Мы предлагаем разные варианты расписания уроков:

    • чёрно-белые (для самостоятельного раскрашивания) и цветные;
    • для шестидневной рабочей недели и пятидневки;
    • шаблоны расписания, которые подойдут для девочек или для мальчиков, а также нейтральные варианты;
    • шаблоны, разработанные на русском и английском языках;
    • расписания уроков, которые понравятся школьникам разного возраста: младшего, среднего и старшего;
    • шаблоны расписания уроков, выполненные в различной стилистике и цветовой гамме: от нейтрального до специфического оформления;
    • варианты оформления расписания уроков, в которые можно внести также сведения о расписании звонков, дополнительных занятиях, местах их проведения;
    • бланки разного формата – горизонтальные и вертикальные.

    Любой из этих шаблонов можно заполнить в обычном ворде, а можно скачать и отредактировать с помощью программы PowerPoint или специальных графических редакторов.

    Выбирайте шаблон расписания уроков, который точно понравится вашему ребёнку!

    Как скачать и заполнить шаблон расписания уроков на компьютере

    1. Выберите понравившийся вам или вашему ученику шаблон расписания уроков.
    2. Кликните по уменьшенному изображению — откройте страницу с шаблоном в размере А4.
    3. Сохраните файл на вашем устройстве — нажмите серую кнопку Скачать материал с Pedsovet.su
    4. Заполните шаблон расписания уроков на компьютере и распечатайте его. Можно также сохранить электронную копию расписания уроков и сохранить её на ноутбуке, смартфоне или компьютере. Чтобы в любой момент вы могли проконтролировать своего ребёнка или распечатать расписание при необходимости.

    При желании вы можете внести дополнения в наши шаблоны расписания уроков, например, вставив в них фотографию своего ребёнка или написав его имя и класс, учебный год.

    Скачивайте бесплатно шаблоны расписания уроков на нашем сайте и ваш ребёнок всегда будет знать, когда и к какому уроку ему нужно подготовиться.

    Расписание уроков для заполнения. Schoodle — составляем расписание онлайн

    На нашем сайте вы можете скачать, заполнить и распечатать шаблон расписания школьных занятий (расписание уроков для заполнения ). Для Вашего удобства мы подготовили несколько вариантов, такие как страничный и альбомный вариант, в файлах Word и Exel (ворд и эксель).

    Расписание звонков для уроков по 45 минут.

    Если у вас в школе другие по длительности перемены, вы всегда можете отредактировать скаченный файл.

    Расписание меняется в течение года, поэтому очень удобно заполнить наши шаблоны своими данными и распечатать на обычном листе А4. Советуем добавить наш сайт в избранное.

    Расписание шаблон Word №1 (минималистичное, страничное)

    Текстовый файл расписания уроков в таблице, в формате Word с понедельника по пятницу, 7 уроков. А4 страничный лист, чёрно-белое.

    Расписание шаблон Word №2 (с указанием времени уроков и перемен). Страничный.


    Текстовый файл расписания уроков в таблице, в формате Word с понедельника по пятницу, 7 уроков. С указанием времени уроков и перемен. А4 страничный лист, чёрно-белое.

    Расписание шаблон Word №3 (с указанием времени уроков и перемен). Альбомный.


    Текстовый файл расписания уроков в таблице, в формате Word с понедельника по пятницу, 7 уроков. С указанием времени уроков и перемен. А4 альбомный лист, чёрно-белое.

    Расписание уроков шаблон Excel №1. Страничный.

    Файл расписания уроков в таблице, в формате Exel с понедельника по пятницу, 7 уроков. С указанием времени уроков и перемен. А4 страничный лист, чёрно-белое.

    Каким бы ни был удобным школьный дневник, всегда комфортнее иметь расписание уроков перед глазами. Его можно повесить над столом, чтобы ребенок в случае вопросов поднял глаза и прочел всю необходимую информацию.

    Легче всего купить или скачать готовое расписание уроков. Шаблон для заполнения в «Ворде» же поможет вам сделать свое собственное оригинальное расписание, которое можно будет редактировать или обновлять каждый год.

    Что должно включать в себя расписание уроков?

    Расписание уроков представляет собой табличку, в которой указаны дни недели и соответствующие им учебные предметы. По желанию в него можно добавить расписание звонков и фамилию, имя и отчество преподавателя, и даже распорядок дня или внеклассные занятия. Сделать школьное расписание самостоятельно способен любой ученик.

    Расписание уроков легко можно составить самому в «Ворде», а затем распечатать и прикрепить у рабочего стола. Однако не у всех есть цветной принтер, а постоянно видеть перед собой черно-белую таблицу с названиями уроков для ребенка одно мучение. Какими же элементами можно разбавить школьное расписание, и какие возможности предлагает «Ворд»?

    Советы по составлению расписания уроков

    • Если есть цветная печать, то можно изменить цвет текста, например, уроки литературы отметить одним цветом, математику – другим и т. д.
    • Заголовок «Расписание уроков» можно выделить большим и красивым шрифтом. Для этого при работе с «Вордом» следует кликнуть вкладку «Вставка», перейти в раздел «WordArt» и выбрать понравившийся шаблон.
    • С помощью все той же вкладки «Вставка» можно перейти в раздел «Фигуры» и выбрать оттуда любой понравившийся элемент. Предлагаемые разработчиками программы смайлики, звездочки, сердечки и т. д. сделают расписание уроков более живым и ярким.

    Если вы не хотите составлять школьное расписание самостоятельно, то предлагаем вам скачать готовые шаблоны для заполнения. Яркие, красивые, с интересными иллюстрациями ‒ их можно скачать, заполнить и распечатать. Это может быть расписание с героями мультфильмов для младших школьников или шаблон с более простым дизайном для детей постарше или студентов.

    Расписание — важная часть нашей жизни. С помощью расписаний мы не только распределяем наше время, но и уменьшаем стресс, оцениваем наш прогресс в выполнении работы и готовим себя к непредвиденным событиям.

    Не важно, создаете ли вы список дел или планируете мероприятие. Чем бы вы ни занимались, расписание поможет следовать намеченным целям и не упускать ничего из виду.

    Шаблон — самый простой способ создания расписания. В этой статье вы найдёте описание самых лучших шаблонов расписания на день, неделю и месяц в Excel, а также пошаговые инструкции по поиску подходящих для ваших задач шаблонов и их индивидуальной настройки.

    Вы также узнаете, как использовать шаблон расписания в Smartsheet, инструменте для управления работой на основе электронных таблиц, который позволяет создавать расписания быстрее, чем в Excel, предлагая при этом больше параметров форматирования и возможностей сотрудничества.

    Как индивидуализировать ваш шаблон в Excel

    Сделать настройки вашего расписания на день, неделю или месяц индивидуальными в Excel очень просто. Вы можете выбрать цветовой код для определённых элементов, например, для приёмов у доктора или дней рождения, или изменить тип и размер шрифта. Вы также можете добавить логотип в календарь, если вы используете его во время работы с клиентами.

    1. Форматирование шрифта

    1. Чтобы изменить размер шрифта заголовков, выделите все заголовки. На вкладке «Главная» вы можете выбрать тип и размер шрифта.
    2. Чтобы форматировать дату или время маркеров, выделите целый столбец или все поля дат. На вкладке «Главная» вы можете изменить тип и размер шрифта.

    2. Изменение цвета

    Вы можете изменить цвет шрифта или фона вашего расписания. Использование цветового кода может быть полезным для выделения определённых мероприятий или задач.

    1. Чтобы изменить цвет фона целой строки, кликните по иконке в виде ведёрка с краской, а затем выберите цвет заливки.
    2. Чтобы выбрать цветовой код для мероприятия, поместите информацию о задаче или встрече в поле даты. Затем выберите текст, кликните по иконке в виде ведёрка с краской и выберите подходящий цвет заливки.


    3. Добавление изображения

    Придавайте вашему расписанию индивидуальность, добавляя изображения, например, логотип вашей компании.

    1. На вкладке «Вставка» выберите «Иллюстрации». Загрузите изображение, которое вы хотите использовать.
    1. Изображение будет добавлено в вашу таблицу, после чего вы сможете переместить его в нужное место.

    Если вы хотите добавить логотип или изображение в верхнюю часть расписания, вам может понадобиться вначале добавить место для размещения этого элемента.

    1. Правой кнопкой мыши кликните по первой строке всей таблицы и выберите «Вставить».
    1. Выберите «Вставить строку».
    1. Повторите эти действия, чтобы добавить нужное количество строк.
    2. Чтобы сделать фон для новых строк белым, выделите новые строки, кликните по иконке в виде ведёрка с краской и выберите белый цвет.
    3. Чтобы удалить линии разметки над строкой названия, выберите строку названия, кликните по иконке «Границы» и выберите опцию «Без границы».

    Теперь у вас есть дополнительное пустое место в верхней части, чтобы разместить ваше изображение.

    Шаблоны расписаний: доступные для печати или онлайн

    В дополнение к выбору самого лучшего шаблона расписания для ваших задач вам необходимо будет решить, какие возможности для печати и совместного использования онлайн будут у этого шаблона.

    Многие люди распечатывают свои расписания и потом вешают на стену или холодильник. Если же речь идёт о планировщике списка задач к выполнению или персональных встреч и совещаний, многие хранят их в своём бумажнике или сумочке для удобства доступа и использования.

    Распечатанное и доступное всем расписание может быть полезным, но в целом бумажный календарь с большей вероятностью сделает вашу жизнь более хаотичной и неорганизованной. Если вы забудете или потеряете календарь, вам придётся начинать всё с самого начала. Если кто-то захочет отредактировать или добавить данные в календарь, вы не будете знать, кто внёс эти изменения, если только вы не сможете узнать этого человека по почерку. И наконец, место в таком календаре всегда ограничено, он быстро заполнится и будет выглядеть неопрятно, с большим количеством изменений и дополнений.

    Если вам нужен гарантированный доступ к вашему расписанию в любое время суток, выберите решение для сотрудничества на основе облачных технологий. Вам необходимо наличие возможности в любое время просматривать и редактировать ваше расписание на смартфоне или компьютере.

    Кроме того, перенеся расписание в облако, вы сможете сэкономить большое количество бумаги. Если вы планируете открывать доступ к этому календарю другим людям, онлайн инструмент поможет эффективнее осуществлять коммуникацию и вносить изменения. Вы сможете видеть, что было отредактировано, а также выбирать уровень предоставляемых прав, назначая пользователям права наблюдателя, редактора или администратора.

    И наконец, многие онлайн инструменты предлагают функции для сотрудничества, с помощью которых можно добавлять обсуждения, устанавливать напоминания или уведомления, переключаться из обычного режима в представление Ганта или календаря, а также прикреплять вложения.

    Создавайте простые и удобные для сотрудничества расписания в Smartsheet

    Smartsheet представляет собой инструмент для управления работой на основе электронных таблиц, предлагающий набор эффективных функций для сотрудничества и общения. Smartsheet содержит десятки встроенных шаблонов, а также функции для предоставления доступа, поэтому он идеально подходит как для простого планирования задач к выполнению, так и для более комплексных расписаний проектов. Индивидуализировать шаблоны очень просто: просто кликните правой кнопкой мыши по столбцу, чтобы переименовать заголовок, или дважды кликните по любой ячейке, чтобы добавить необходимые сведения. Вы также можете изменять цвета, шрифты или переключаться между представлениями Ганта, календаря или сетки.

    Ниже представлены 14 шаблонов расписаний в Smartsheet:

    Шаблоны расписаний на неделю в Smartsheet

    Эти шаблоны расписания на неделю охватывают все 7 дней недели, с понедельника по воскресенье. Многие шаблоны используют иерархии для организации информации, содержащие дочерние строки, которые вы можете свернуть или развернуть, чтобы спрятать или отобразить нужные даты или задачи.

    Все эти шаблоны подчёркивают функции Smartsheet по организации сотрудничества. Например, в расписании занятий на неделю вы можете выбрать цветовой код для занятий, так что вы сможете быстро визуально представить ваше расписание на неделю. В шаблоне планировщика обедов вы можете добавлять ссылки на любимые рецепты для быстроты доступа, а в расписании уборки дома на неделю, вы можете назначать домашние дела определённым людям, чтобы всей семье было чем заняться.

    Расписание — важная часть нашей жизни. С помощью расписаний мы не только распределяем наше время, но и уменьшаем стресс, оцениваем наш прогресс в выполнении работы и готовим себя к непредвиденным событиям.

    Не важно, создаете ли вы список дел или планируете мероприятие. Чем бы вы ни занимались, расписание поможет следовать намеченным целям и не упускать ничего из виду.

    Шаблон — самый простой способ создания расписания. В этой статье вы найдёте описание самых лучших шаблонов расписания на день, неделю и месяц в Excel, а также пошаговые инструкции по поиску подходящих для ваших задач шаблонов и их индивидуальной настройки.

    Вы также узнаете, как использовать шаблон расписания в Smartsheet, инструменте для управления работой на основе электронных таблиц, который позволяет создавать расписания быстрее, чем в Excel, предлагая при этом больше параметров форматирования и возможностей сотрудничества.

    Как индивидуализировать ваш шаблон в Excel

    Сделать настройки вашего расписания на день, неделю или месяц индивидуальными в Excel очень просто. Вы можете выбрать цветовой код для определённых элементов, например, для приёмов у доктора или дней рождения, или изменить тип и размер шрифта. Вы также можете добавить логотип в календарь, если вы используете его во время работы с клиентами.

    1. Форматирование шрифта

    1. Чтобы изменить размер шрифта заголовков, выделите все заголовки. На вкладке «Главная» вы можете выбрать тип и размер шрифта.
    2. Чтобы форматировать дату или время маркеров, выделите целый столбец или все поля дат. На вкладке «Главная» вы можете изменить тип и размер шрифта.

    2. Изменение цвета

    Вы можете изменить цвет шрифта или фона вашего расписания. Использование цветового кода может быть полезным для выделения определённых мероприятий или задач.

    1. Чтобы изменить цвет фона целой строки, кликните по иконке в виде ведёрка с краской, а затем выберите цвет заливки.
    2. Чтобы выбрать цветовой код для мероприятия, поместите информацию о задаче или встрече в поле даты. Затем выберите текст, кликните по иконке в виде ведёрка с краской и выберите подходящий цвет заливки.


    3. Добавление изображения

    Придавайте вашему расписанию индивидуальность, добавляя изображения, например, логотип вашей компании.

    1. На вкладке «Вставка» выберите «Иллюстрации». Загрузите изображение, которое вы хотите использовать.
    1. Изображение будет добавлено в вашу таблицу, после чего вы сможете переместить его в нужное место.

    Если вы хотите добавить логотип или изображение в верхнюю часть расписания, вам может понадобиться вначале добавить место для размещения этого элемента.

    1. Правой кнопкой мыши кликните по первой строке всей таблицы и выберите «Вставить».
    1. Выберите «Вставить строку».
    1. Повторите эти действия, чтобы добавить нужное количество строк.
    2. Чтобы сделать фон для новых строк белым, выделите новые строки, кликните по иконке в виде ведёрка с краской и выберите белый цвет.
    3. Чтобы удалить линии разметки над строкой названия, выберите строку названия, кликните по иконке «Границы» и выберите опцию «Без границы».

    Теперь у вас есть дополнительное пустое место в верхней части, чтобы разместить ваше изображение.

    Шаблоны расписаний: доступные для печати или онлайн

    В дополнение к выбору самого лучшего шаблона расписания для ваших задач вам необходимо будет решить, какие возможности для печати и совместного использования онлайн будут у этого шаблона.

    Многие люди распечатывают свои расписания и потом вешают на стену или холодильник. Если же речь идёт о планировщике списка задач к выполнению или персональных встреч и совещаний, многие хранят их в своём бумажнике или сумочке для удобства доступа и использования.

    Распечатанное и доступное всем расписание может быть полезным, но в целом бумажный календарь с большей вероятностью сделает вашу жизнь более хаотичной и неорганизованной. Если вы забудете или потеряете календарь, вам придётся начинать всё с самого начала. Если кто-то захочет отредактировать или добавить данные в календарь, вы не будете знать, кто внёс эти изменения, если только вы не сможете узнать этого человека по почерку. И наконец, место в таком календаре всегда ограничено, он быстро заполнится и будет выглядеть неопрятно, с большим количеством изменений и дополнений.

    Если вам нужен гарантированный доступ к вашему расписанию в любое время суток, выберите решение для сотрудничества на основе облачных технологий. Вам необходимо наличие возможности в любое время просматривать и редактировать ваше расписание на смартфоне или компьютере.

    Кроме того, перенеся расписание в облако, вы сможете сэкономить большое количество бумаги. Если вы планируете открывать доступ к этому календарю другим людям, онлайн инструмент поможет эффективнее осуществлять коммуникацию и вносить изменения. Вы сможете видеть, что было отредактировано, а также выбирать уровень предоставляемых прав, назначая пользователям права наблюдателя, редактора или администратора.

    И наконец, многие онлайн инструменты предлагают функции для сотрудничества, с помощью которых можно добавлять обсуждения, устанавливать напоминания или уведомления, переключаться из обычного режима в представление Ганта или календаря, а также прикреплять вложения.

    Создавайте простые и удобные для сотрудничества расписания в Smartsheet

    Smartsheet представляет собой инструмент для управления работой на основе электронных таблиц, предлагающий набор эффективных функций для сотрудничества и общения. Smartsheet содержит десятки встроенных шаблонов, а также функции для предоставления доступа, поэтому он идеально подходит как для простого планирования задач к выполнению, так и для более комплексных расписаний проектов. Индивидуализировать шаблоны очень просто: просто кликните правой кнопкой мыши по столбцу, чтобы переименовать заголовок, или дважды кликните по любой ячейке, чтобы добавить необходимые сведения. Вы также можете изменять цвета, шрифты или переключаться между представлениями Ганта, календаря или сетки.

    Ниже представлены 14 шаблонов расписаний в Smartsheet:

    Шаблоны расписаний на неделю в Smartsheet

    Эти шаблоны расписания на неделю охватывают все 7 дней недели, с понедельника по воскресенье. Многие шаблоны используют иерархии для организации информации, содержащие дочерние строки, которые вы можете свернуть или развернуть, чтобы спрятать или отобразить нужные даты или задачи.

    Все эти шаблоны подчёркивают функции Smartsheet по организации сотрудничества. Например, в расписании занятий на неделю вы можете выбрать цветовой код для занятий, так что вы сможете быстро визуально представить ваше расписание на неделю. В шаблоне планировщика обедов вы можете добавлять ссылки на любимые рецепты для быстроты доступа, а в расписании уборки дома на неделю, вы можете назначать домашние дела определённым людям, чтобы всей семье было чем заняться.

    Вот и подходит к завершению вторая учебная неделя. А ведь вроде только вчера мы , учили и . А сегодня, во многих школах учебная жизнь уже вошла в свое русло. Администрация уже определилась с расписанием уроков и пришла пора сделать это самое расписание уроков и повесить на видном месте, рядом с рабочим столом школьника.

    Зачем в принципе нужно расписание уроков на стене, когда ребенок каждый день пишет его в дневнике?

    Дома ребенок расслабляется — вокруг привычная родная домашняя атмосфера, телевизор, игрушки.… Чтобы мобилизовать силы и настроиться на рабочую волну, в младшего школьника рекомендуется внести элементы, напоминающие об учебе и выполнении домашних заданий, об обязанностях. В качестве таковых может быть глобус на столе, настенная доска с маркерами, расписание уроков.

    Итак, изначально имеется разлинованные дни недели для уроков на развернутом листе, и вот такие шаблоны:

    Собирается стенгазета следующим образом. Котенок — скрепляется между собой и получается записная книжка. К телефону также прикрепляются листики, и образуется телефонная книга для записи телефонов одноклассников и учителей. Макет карандаша сгибается по линиям и склеивается. Круги с названиями месяцев сгибаются пополам и склеиваются между собой половинками по порядку.

    Все полученные составляющие крепятся к основному листу с расписанием. Таким образом, у нас получилось довольно многофункциональная стенгазета. Она содержит: расписание уроков , календарь дней рождений друзей, одноклассников, родных и близких, расписание кружков, телефонную и записную книжки. Правда, записная книжка, как таковая несколько не удобна, ведь все размещается на стене. Поэтому мы с сыном решили, что в ежедневник мы запишем основные правила и формулы, необходимые для

    Шаблон распорядка дня школьника распечатать

    бланки для бесплатного скачивания

    Разработано специально для детского портала портала «Солнышко» solnet.ee

    Только для личного использования. Распространение, перепечатка
    в других изданиях без согласования запрещены.

    Наше хорошее самочувствие зависит от того, насколько правильно мы распределяем время в сутках. И к этому необходимо привыкать с самого раннего возраста. Многие дети ходят в дошкольное учреждение, соблюдая действующий режим. Потом идут в первый класс, умственная нагрузка резко увеличивается. И здесь особенно важно придерживаться принятого распорядка дня. Так ребенок будет меньше уставать и у него появится больше свободного времени, которое можно посвятить общению со сверстниками или семьей, любимым делам. И сегодня мы узнаем, как лучше составить распорядок дня школьника (красочные шаблоны для заполнения также будут предоставлены), чтобы успеть сделать все важные дела и сильно не устать.

    С чего начать составление распорядка дня школьника

    Не только детскому, но и взрослому организму нужен регулярный отдых. Ведь у постоянно недосыпающего человека постепенно накапливается усталость, которая может привести к серьезной болезни. Хронически уставшие дети не способны внимательно заниматься и не всегда могут перенести физические нагрузки. Поэтому очень внимательно нужно относиться ко сну, к его своевременности и продолжительности. Ребенку необходимо спать не менее 9–10 часов. Если он встает в 7 часов, то ложиться должен в 21–22 часа. Конечно, здесь многое зависит от состояния детей, насколько они уставшие или, наоборот, активные. Но все же стоит придерживаться определенного времени. Отдохнувший выспавшийся ребенок:

    • успевает в школе;
    • с удовольствием делает домашние задания;
    • легко переносит естественные для своего возраста физические нагрузки;
    • находит время на общение и игры.

    Приучать к режиму необходимо с раннего возраста. Малышам можно повесить распорядок дня в ярких шаблонах.

    Начиная составлять распорядок дня ученика, примите во внимание следующие факторы (о полноценном сне мы уже сказали):

    • возраст ребенка;
    • время учебы – первая либо вторая смена;
    • обязательное чередование физической и умственной активности;
    • необходимость прогулок на свежем воздухе и общения со сверстниками.

    Также, если ребенок ходит на дополнительные занятия, секции либо кружки, учтите это и составьте таймтейбл на каждый день.

    Этот шаблон поможет детям выучить английские названия дней недели. Если в школе введена 5-дневная неделя, то в субботу составляется режим выходного дня, которого ребенок придерживается и в воскресенье.

    Соблюдайте баланс. При недостаточной занятости дети не знают, чем заняться, и в подростковом возрасте могут попасть в плохую компанию. Чрезмерная нагрузка тоже дает обратный эффект – ребенок начинает сильно уставать и не находит свободное время для любимых занятий. И главное правило – всегда слушайте и прислушивайтесь к своему ребенку, как бы вы не были заняты. Ведь дети, которым не уделяется достаточно внимания, часто все делают напротив, чтобы родители заметили их. И в таком состоянии им очень трудно сосредоточиться и соблюдать распорядок дня.

    Что входит в сутки, или как распределить все дела в 24 часа

    Главное – чередовать отдых и разумную нагрузку (умственную и физическую) и вовремя принимать пищу. При таком отношении многие дела будут делаться с удовольствием и как бы сами собой. Можно взять пустой шаблон и вписать для школьника время начала и окончания каких-либо занятий.

    Составляя распорядок дня ученика, следует принимать во внимание:

    • количество уроков в конкретный день;
    • потребность ребенка в активном и спокойном отдыхе;
    • время на дорогу в школу.

    Это детали, которые накладываются на основные параметры (сон, еда, отдых, чередование умственной и физической нагрузки).

    Итак, как же должен быть организован день школьника.

    Организация ежедневного расписания для ученика

    Обычный день школьника выглядит так:

    • Подъем – 07:00.
    • Зарядка, личная гигиена, уборка постели – 07:00–07:20.
    • Завтрак – 07:20–07:40.
    • Дорога в школу – 07:50–08:20 (этот параметр зависит от того, насколько далеко ребенок проживает от школы и как будет добираться).
    • Уроки – 08:30–12:00 (ориентируйтесь на расписание).
    • Второй завтрак – 10:30–10:40.
    • Дорога домой , которая одновременно является прогулкой и временем общения со сверстниками – 12:00–12:30.
    • Обед – 12:30–13:00.
    • Отдых (игры, хобби) – 13:00–14:00.
    • Выполнение домашних заданий – 14:00–16:00.
    • Полдник – 16:00–16:10.
    • Прогулка, игры со сверстниками – 16:10–17:30.
    • Свободное время : общение с семьей, хобби, просмотр телевизора, чтение, игра на компьютере или мобильном устройстве, помощь по дому – 17:30–19:00.
    • Ужин – 19:00–19:20.
    • Свободное время – 19:20–20:00.
    • Приготовление ко сну, личная гигиена – 20:00–20:20.
    • Сон – 20:30–7:00.

    Режим дня ребенка

    Хотелось бы коснуться такого момента, как игры на компьютерах или мобильных устройствах. Всегда интересуйтесь, во что играет ваш ребенок и сколько времени он этому уделяет. Необходимо регулярно отдыхать от экрана, делая специальные упражнения для глаз. И не разрешайте детям играть после ужина, т. к. вследствие этого нарушается сон, ребенок спит беспокойно и полноценно не отдыхает. Лучше пусть свободное время между ужином и приготовлением ко сну он посвятит чтению, спокойным играм, общению с семьей.

    Этот вариант подходит детям, которые учатся в первую смену. Но что делать тем, кто занимается во вторую?

    Шаблон для заполнения для учащихся со второй смены

    Тем, для кого учеба ребенка во вторую смену – это головная боль, нужно просто правильно составить распорядок дня школьника:

    • Домашнее задание не стоит выполнять вечером, т. к. дети и так устали после уроков. Можно сделать только то, что требует родительской помощи либо проверки.
    • Если окончание последнего урока приходится на время не позднее 17-00, то вечер можно посвятить физическим занятиям – спорт, танцы и все остальное, чем интересуется ребенок.
    • Во сколько бы ни начиналась 2 смена, дети перед школой должны полноценно пообедать, чтобы получить необходимый заряд энергии.

    Режим дня при обучении во вторую смену

    Как вариант, можно при составлении распорядка дня разделить все дела на утренние, дневные, вечерние и ночные, как на этом шаблоне.

    Этот шаблон тоже отлично подходит для разделения занятий по времени суток.

    Режим выходного дня

    Домашнее задание стоит сделать в субботу, чтобы не заниматься этим в воскресенье. В выходные больше времени должно быть уделено близким, общению с семьей, полезному отдыху (посещение кинотеатра, выезд на природу, общие семейные дела). Необходимо более-менее придерживаться режима, чтобы детский организм не испытывал сбой. Также нужно ограничить время, проводимое школьником за игрой на мобильных устройствах или компьютере и просмотром телевизора.

    Заключение

    Мы с вами рассмотрели основные принципы составления распорядка дня школьника при помощи красочных шаблонов для заполнения. Разобрали, каким действиям необходимо уделить пристальное внимание, выполняя их в одно и то же время, а какие можно подкорректировать с учетом количества занятий и особенностей характера ребенка. Посмотрели, какие нюансы в распорядке дня действуют для учеников, занимающихся во вторую смену.

    Первый раз в первый класс!

    Все мы любим своих детишек. Сами радуемся как дети их первым шажкам, первым словам. Переживаем за их здоровьем. Стараемся, чтобы они выросли нормальными, здоровыми, порядочными людьми. Но само по себе такое не сделается. надо их направлять в нужное русло. С детства приучать к дисциплине, распорядку своего дня, правильному распределению личного времени. Самым простым способом будет составить такой распорядок и повесить его на стенку возле кровати.

    Просыпаясь каждое утро ребёнок может посмотреть и быстренько вспомнить, что ему необходимо сделать в первую очередь. А если это будет не просто от руки написано, а в цвете, да ещё и со смешными зверюшками, то ему всё это будет вдвойне приятно. Да и нам родителям, будет гораздо удобней следить за их действиями. держать всё под своим контролем.

    Составляется такой график с учётом всех возможных действий. Утренний туалет, зарядка, завтрак, собирание в школу и т.д. Можно также не забыть о всевозможных секциях, кружках. Не забываем про игры на свежем воздухе. Свежие фрукты, овощи – это всё можно не включать в распорядок. Никоим образом не забываем про отдых. Слишком большая сразу получается нагрузка на организм. Может надо включить дневной сон. В любом случае всё это сугубо индивидуально.

    Предлагаем Вашему вниманию небольшое видео на тему “Распорядок дня ПЕРВЫЙ КЛАСС для школьников Воспитание ребенка 6 лет”:

    Немного о воспитании первоклашки

    Очень важное значение в развитии любого ребёнка, является привычка есть в один и тот же час. желательно, чтобы врач тоже дал некоторые советы. Он хорошо знает все возможности организма малыша. Не стоит требовать от него слишком многого. Дети эмоциональны, нервная система ещё в стадии развития. Всегда возможны истерики, скандалы. Решить их нужно мягко. Только не ремнём и не криками.

    Самый главный залог гармоничного развития и хорошего самочувствия ребёнка – это хороший режим дня. А если он ещё толково, грамотно организован, то успех гарантирован. Дети устают очень быстро, поэтому полноценный отдых крайне необходим. Пусть немного поиграется с любимой куклой, паровозиком, наберётся сил, немного расслабиться. Поменьше ТВ, всяких мультиков только портящих зрение. Побольше активных действий. особенно во время летних каникул.

    Все мы работаем, устаём, нервничаем, но своему чаду нужно уделять побольше времени. И чем больше, тем лучше. Всё это воздастся сторицей со временем.

    Учёные давно уже доказали, что наш человеческий организм – это особая система, которая подчиняется различным ритмам. В раннем детстве на него возложена огромная нагрузка. Всё растёт физически, морально. Сердце, кости, мозг очень быстро набирают вес, массу, объём. Желательно не допускать всевозможных стрессов, созданий конфликтных ситуаций., переутомлений.

    Некоторые особенности распорядка, которые подойдут любому малышу:

    • утренняя зарядка или гимнастика;
    • приём пищи. Правильный приём пищи в строго запланированное время поможет нормализовать работу кишечно-желудочного тракта ;
    • после возвращения со школы необходимо дать отдых часов 5. Знакомства со школой, учителями, одноклассниками – влияют на нервную систему. Человечек впервые начинает осознавать, что необходимо подчиняться строим правилам, которые необходимо выполнять. Независимо от того нравятся они тебе или нет;
    • после ужина желательно немного прогуляться, подышать свежим воздухом.

    Предлагаем Вам воспользоваться нашими готовыми шаблонами для составления личного распорядка дня. Лучше всего распечатывать их на цветном принтере.

    Скачать распорядок дня, разные смешные картинки, список уроков и прочие вещи, Вы сможете пройдясь по этой ссылке:

    Желаем Вам и Вашему потомству побольше здоровья, удачи, любви.

    Как сделать буквы на весь лист А4 в Word | MS Office

    Зачем увеличивать буквы до размера листа А4?

    Необходимость увеличить размер букв таким образом, чтобы одна буква занимала весь лист А4 возникает не часто, но, тем не менее, случается. Вначале подумайте, зачем это вообще вам нужно. Уже подумали? Тогда подумайте, нельзя ли решить эту задачу другим способом?

    Прежде чем читать следующий раздел, в котором я показываю как сделать букву размером с лист А4, стоит задуматься над тем, зачем это нужно. Хотите сделать большую вывеску? Плакат? Наверное, не просто так нужно растягивать буквы до такого размера. Кроме того подсчитайте, сколько листов А4 уйдёт на такую «надпись» — целая куча.

    Могу заметить, что выглядят такие надписи, в которых на одном листе А4 одна буква, мягко говоря, не очень. Каждую букву (лист А4) нужно отдельно прикреплять или приклеивать к остальным… Также тонера при печати идёт много (очень много!). Оно вам нужно?

    Если же вам всё же очень нужно сделать буквы размером с лист А4, то читайте дальше.

    Не забудьте посмотреть новую версию видео к статье — там показан и другой способ решения задачи.

    Если же Вы зашли сюда через поиск и не знакомы с моим сайтом, то обращаю Ваше внимание на то, что подобные вопросы вроде «печати огромных букв на А4» следует решать только комплексно. Изучив программу один раз, больше никогда не придётся набирать подобные запросы в поиске.

    Ну а теперь продолжим делать в Ворд буквы и цифры огромных размеров.

    Как сделать букву во весь лист А4

    Делается увеличение буквы до размера листа А4, а также до любого другого размера очень просто. Прежде всего нам потребуется текстовый редактор, в котором есть деление на листы. Можно, конечно, для распечатки огромных букв использовать обычный Блокнот Windows, но там рабочее пространство не делится на листы А4. В таком случае до предпечатного просмотра вам не видно, занимает ли буква весь лист А4 или нет. Так что я буду использовать Microsoft Word.

    Кстати о листах А4. В обычном принтере всегда используется именно А4, так что все текстовые редакторы по умолчанию настроены именно на этот формат. Однако же ничего не стоит распечатать документ и на листе меньшем А4 (в нашем случае документ состоит из одной буквы, но смысл не меняется).


    [нажмите на картинку для увеличения]