Пятый месяц беременности: 5 месяц беременности: что происходит с плодом

Содержание

5-й месяц беременности

Сейчас, на пятом месяце беременности, вы чувствуете себя гораздо лучше, чем в начале пути. Появился прилив сил, хорошее настроение стало вашим спутником, организм привык к своему новому состоянию и работает, как часы. Кожа ваша выглядит прекрасно, а лицо просто светится. Поверьте, что это так и есть! К этому периоду вы уже подготовлены и достаточно многое знаете о своем ребенке. Мы надеемся, что все анализы сдаются регулярно, а посещение врача стало для вас привычкой.

Развитие плода на пятом месяце

Развитие плода на пятом месяце беременности Как же выглядит ваш ребенок сейчас? Любой беременной женщине очень интересно хоть одним глазком посмотреть на то, как развивается плод, и какой он сейчас. Давайте «заглянем» в святая святых. Знаете ли вы, что на головке малыша уже начали расти волосы, появились брови и ресницы. Ручки и ножки вашего мальчишки или девчонки уже достаточно развиты, и он очень активно ими пользуется. Вы все чаще и чаще чувствуете движения и слабые толчки, и это при его росте – всего лишь в 20-25 см. На пятом месяце беременности образуется белое вещество, которое защищает кожу ребенка в матке, так называемая первородная смазка, которая будет становиться более плотной по мере роста младенца.
Ваш малыш уже реагирует на звуки, доносящиеся до него, он слышит речь и музыку. Так что будьте уже осторожны в выборе того, что вы слушаете. Совсем не на пользу развивающемуся организму придется рок и тяжелый металл. Лучше послушайте мелодичную и спокойную музыку, классическую или природную.
Движения малыша не столь заметны для беременной, слишком он мал еще, но уже через несколько недель вы в полной мере почувствуете связь с ним и будете учиться определять, когда ребенку комфортно, а когда чего-то не хватает, вам будут подаваться сигналы. Если ребенок активно двигается, то необходимо знать, что это не зарядка для плода, а выражение какого-то дискомфорта. Вам сигналят, что не хватает, например, кислорода, пора погулять на свежем воздухе. Или вы заняты тяжелым физическим трудом, в этом случае это тоже не на пользу плоду, и он может выразить свое неудовольствие дополнительной активностью. Стоит вам только обратить на это внимание и просто полежать, как ребенок тоже успокоится.
Но если вы вообще не чувствуете никаких движений, то нельзя думать, что ребенок просто такой спокойный! Это серьезный сигнал для тревоги. Необходимо немедленно посетить врача. Ребенок должен двигаться! Ведь его движения говорят о том, что он живет и растет.
Пятый месяц беременности – это тот период, когда продолжает развиваться головной мозг ребенка, сейчас формируются и закладываются эндокринная и центральная нервная система. В начале 17 недели беременности ребенок начинает приоткрывать глаза, которые через неделю уже будут полноценно смотреть и видеть. Продолжает формироваться иммунная система, это период образования в организме плода интерферона и иммуноглобулина – веществ, которые помогают бороться с инфекциями. Селезенка уже полноценно работает и вырабатывает лимфоциты и моноциты, которые защищают организм человека.
Внешне этот маленький человечек выглядит не очень привлекательно. Кожа у него имеет необычно яркий красный цвет, по всему телу морщинки, покрыт первородной смазкой. Но, несмотря на это он уже бесконечно дорог вам, и ожидание его появления становится главным делом вашей нынешней жизни. Так и должно быть! Сейчас все ваши мысли и действия должны быть направлены на то, чтобы малышу было хорошо и комфортно. Именно от вашего поведения зависит его дальнейшая жизнь и здоровье.

Ощущения женщины на пятом месяце беременности

На время беременности забудьте про высокий каблук, и купите обувь на размер больше Вам не нравится ваше отражение в зеркале? Появились какие-то коричневые пятнышки? Не волнуйтесь и примите это как должное. После родов ваш внешний вид вернется и все эти «неприятности» исчезнут сами по себе. Все идет по заложенному мудрой природой плану.
В этот месяц беременности начинает увеличиваться грудь, и появляются выделения – молозиво, капельки которого необходимо аккуратно промокать стерильной салфеткой. Выделения из влагалища усиливаются, это связано с гормональными изменениями в организме, может появиться боль в пояснице, в связи с ослаблением связок суставов. Могут появиться отеки, в связи с чем, вы неожиданно замечаете, что привычная обувь становится тесной. Поменяйте ее, купите на размер больше. И знайте, что во время беременности вы должны забыть про высокий каблук, или шпильки. Эта обувь сейчас не для вас, пусть подождет немного.
Токсикоз уже остался позади и аппетит у вас отменный. Но его тоже необходимо регулировать, вы не должны набирать более 0,5 кг за неделю, так что следите за питанием. Не употребляйте большого количества мучной и сладкой пищи, но и не отказывайтесь от нее совсем.
В интимной жизни вы можете неожиданно почувствовать, что вам стало гораздо легче получить оргазм, или наоборот, достичь его стало практически невозможно. Это тоже нормальные изменения. Не волнуйтесь, так и должно быть.

Поведение беременной

Вставая со стула или с кровати, беременная женщина не должна делать это резко. В период беременности вы должны строго соблюдать некоторые правила. Ни в коем случае не переутомляйтесь. Забудьте о поднятии тяжестей, если и необходимо поднять что-то весом превышающее пять килограммов, то необходимо это делать аккуратно, не рывком, не наклоняйте все тело, а сгибайте колени, при поднятии тяжелой сумки используйте мышцы ног, а не поясницы. Не носите сумку в одной руке, лучше распределить груз на обе руки.
Утром, вставая с постели, не делайте это резко. Во-первых, резкий прилив крови может вызвать даже обморочное состояние. Во-вторых, резкое вставание с кровати усиливает сердцебиение, о чем тут же сообщит вам младенец, почувствовав дискомфорт.
В этот период беременности необходимо, если не забыть про косметику, то довести пользование нею до минимума. Забудьте про окраску волос и, уж тем более, не делайте различных химических завивок. Ногти лучше тоже не покрывать лаком, пусть они «дышат», сейчас может быть повышенная их ломкость, поэтому, стирая или моя посуду, лучше пользоваться перчатками.
Ваша сердечно-сосудистая система сейчас работает в усиленном режиме, ведь ей необходимо снабжать полноценной кровью не только ваш организм, но и организм ребенка. Сейчас пульс у беременной будет учащенным. И, если до наступления беременности, он был у вас в пределах 70 ударов в минут, то сейчас он может достигать и 90 ударов. Объем крови возрос почти на пол-литра и, в связи с этим, может повыситься артериальное давление, что тоже, в определенных пределах, является нормой.
Анализы крови показывают ее изменение. Увеличивается содержание лейкоцитов, но это тоже нормально. Начиная с пятого месяца беременности регистрируется снижение гемоглобина в крови, необходимо следить за этим процессом, чтобы вовремя принять меры в случае появления анемии. За этим строго следят в женских консультациях и назначают дополнительные обследования и анализы. Если гемоглобин падает ниже положенной нормы, то беременной могут назначить специальные препараты, которые содержат железо. Необходимо в этот период беременности принимать витамины, которые также назначаются врачом.

Работа почек на пятом месяце беременности

С пятого месяца беременности важно следить за состоянием почек Ваши почки сейчас – один из самых главных органов. Ведь именно благодаря им, из организма выводятся отработанные продукты обмена веществ. Не только ваши, но и вашего ребенка. Любое УЗИ сейчас покажет, насколько расширены у вас мочеточник и почечные лоханки. Их расширение происходит благодаря гормону прогестерон, который сейчас усиленно вырабатывается почками. Можно заметить в этот период беременности, что отток мочи уменьшается и осложняется. Это связано с тем, что матка увеличена и давит на мочевой пузырь, этим самым нарушает нормальное движение мочи.
Сейчас очень важно следить за почками, потому, что именно в этот месяц беременности возможно осложнение в виде заболевания пиелонефрит. Так как происходит не полный отток мочи и застой мочи в почечных лоханках, вполне возможно развитие самой различной инфекции почек. Какие признаки начинающегося пиелонефрита? Прежде всего – частое мочеиспускание, причем довольно часто сопровождаемое болезненными ощущениями. Беременная женщина может чувствовать повышенную слабость, возможно повышение температуры, боли в пояснице усиливаются. В этом случае необходимо не откладывать визит к врачу, так как течение болезни может быть стремительным, что повредит не только вашему здоровью. Но, прежде всего, здоровью еще не рожденного ребенка, ведь его несформировавшийся полностью организм, очень раним в это время.

Осталось меньше половины… Пройдет совсем немного времени и вы почувствуете тепло рожденного вами ребенка, взяв его на руки. Но для этого необходимо с достоинством пройти оставшийся путь. Время не стоит на месте, и вот уже мы приблизились к шестому месяцу беременности. МирСоветов постарается вам помочь в этом в следующей статье. И очень надеемся, что наши советы будут добрыми попутчиками в этом прекрасном ожидании.

Пятый месяц беременности

Пятый лунный месяц беременности — это в каком-то смысле экватор. 20 недель «до» уже пройдены, 20 недель «после» еще предстоят. Уже так много всего произошло и еще так много всего произойдет. Сегодня мы узнаем, какие изменения ждут будущую маму в этот период.

Ребенок на 5-м месяце беременности

— Какой ребенок на 5-м месяце?

— Пятый месяц беременности – это 17-20-я неделя. В этот период ребеночек активно двигается внутри матки, кувыркается, меняет положение тела. Облизывает пуповину, сосет пальчик, стучит кулачком по стенке матки. Именно в этот период мамочка начинает ощущать своего малыша. У тех женщин, у кого первая беременность, это происходит к 20-й неделе, у тех, у кого это повторная беременность, – к 18-й неделе. Рост малыша – 20 см, а вес – 500 грамм.

Именно к концу 5-го месяца беременности Ваш малыш по росту напоминает маленький кабачок. В этот период происходят два очень важных события. Во-первых, на кончиках пальцев ребеночка проявляются рисунки, которые в дальнейшем назовутся отпечатками. И, во-вторых, мамочка начинает ощущать своего малыша. Народная примета говорит, что если от этого дня вычесть 20 дней, то можно определить дату рождения малыша.

5-й месяц беременности

— Расскажите, как протекает 5-й месяц беременности у будущей мамы? Что происходит с ее организмом?

— Все изменения связаны с тем, что увеличивается живот, уменьшается брюшная полость, и увеличивается давление на внутренние органы.

Так как матка становится больше, она начинает вымещать внутренние органы. Вертикальная ось желудка меняется на горизонтальную. Появляется изжога, тошнота. Также начинает сдавливаться печень, из-за этого появляется горечь во рту. Нарушается кровообращение по большим сосудам, это приводит к тому, что появляется застой, могут проявляться вены на ногах. Также может возникнуть застой крови в малом тазу, что может привести к геморрою. Так как малыш начинает активно расти, и ему нужны питательные вещества, у женщины может возникнуть анемия.

— Какие жалобы Вы слышите от женщин в этот период?

— Головокружение, слабость, недомогание, нарушение сна, кровянистые выделения из носа — это симптомы анемии. Все это связано с тем, что плоду нужен белок, железо и другие микроэлементы.

Вес при беременности

— Какой вес у мамы должен быть к этому периоду?

— Все очень индивидуально. Зависит от ее прежнего веса, до беременности, и индекса массы тела. Обычно ко 2-му триместру будущая мамочка набирает 40% от ее будущего веса. Если женщина хорошо себя чувствует, у нее не повышается давление, отсутствует головная боль, нет нарушения зрения, хорошие анализы мочи, значит, этот вес у нее нормальный.

— Так чем может быть опасен лишний вес во время беременности?

— Патологическая прибавка в весе может вызвать такое заболевание, как гестоз. Симптомы: повышение артериального давления, повышение белка в моче, отеки.

Физические нагрузки на 5-м месяце беременности

— Разрешены ли физические нагрузки в этот период?

— Если будущая мамочка хорошо себя чувствует, у нее хорошие анализы, по результатам УЗИ тоже все в порядке, то физические нагрузки разрешены, даже имеют рекомендательный характер.

— Расскажите, чем физические нагрузки могут быть полезны будущей мамочке?

— Уже давным-давно доказано, что физические упражнения очень полезны для будущей мамочки. Во-первых, многие нагрузки помогают в родовой деятельности, во-вторых, идет укрепление мышечного корсета, в-третьих, снимаются отеки на нижних конечностях, в-четвертых, снимается напряжение в крестцовой области. Нагрузка хорошо влияет на состояние сосудистой и дыхательной систем.

— Какая программа рассчитана на беременных?

— Это средние нагрузки. Пульс 130 — 140 ударов в минуту. Это может быть танцевальная программа, пилатес, йога.

— Занятия разрешены не всем беременным женщинам?

— Да, не всем. Например, одними из причин запрета тренировок являются привычные выкидыши. Обязательно перед началом занятий мы узнаем, есть ли допуск от врача. И только потом приступаем к физическим нагрузкам.

Дайвинг во время беременности. Виды спорта при беременности

— Если мамочка до беременности занималась экстремальными видами спорта, например, дайвингом, то есть погружалась с аквалангом, можно ли ей и дальше этим заниматься?

— Конечно, нет. Существует огромное количество видов спорта, разрешенных во время беременности, которые заменят любой экстрим.

— Перечислите их, пожалуйста.

— Например, танцы, легкий бег в хорошую погоду, бассейн. Главное – чтобы не было больших координационных нагрузок.

Растяжки на животе

Свою красоту будущая мамочка может поддерживать и с помощью правильно подобранных косметологических средств. Появление стрий и растяжек связано с тем, что в организме недостаточно витамина Е. Из-за чего кожа становится сухой и неэластичной. Поэтому рекомендуется пользоваться такими средствами, которые в достатке содержат этот компонент. Разумно в такой период использовать кремы и лосьоны, разрешенные во время беременности. А также специальные кремы от растяжек.

Пигментация кожи

Также многие мамы жалуются на пигментацию кожи во время беременности. Это связано с изменением гормонального фона. Исчезает это с появлением малыша на свет. Поэтому никаких серьезных вмешательств делать не стоит, легкий тональный крем все исправит.

Уход за лицом

Подберите с помощью профессионального косметолога правильное косметологическое средство по уходу за лицом. Вот несколько легких правил по выбору любого косметологического средства:

  • Без отдушек;
  • Без красителей;
  • Без ароматизаторов и гормонов;
  • Ориентироваться по своим обонятельным ощущениям;
  • Покупать косметику в специализированных магазинах, а не на рынке;
  • Консультироваться с профессионалами, а не тестировать новинки на себе.
Настроение беременной женщины

— Изменения с будущей мамочкой происходят не только внешние, но и внутренние. Расскажите, как психологически чувствует себя мамочка на 5-м лунном месяце беременности?

— Крайне нестабильно. К сожалению, даже к 5-му месяцу беременности многие женщины не осознают то, что они носят под сердцем малыша. Поэтому у них до сих пор присутствует страх, волнение.

— Что такое доминанты беременности?

— Присутствие большого количества гормонов в организме женщины во время беременности приводит к нестабильному ее поведению на протяжении всех 9 месяцев. Гормоны помогают не только выносить малыша, но и благополучно его родить.

— Как можно описать психологическое состояние будущей мамочки во время 5-го лунного месяца беременности?

— Она может громко смеяться, а буквально через минуту также громко плакать. Повторюсь, это нормально. Единственное — если апатия депрессивная преобладает над хорошим радостным состоянием женщины, то стоит записаться на прием к акушеру-гинекологу, психологу. Запускать это нельзя.

— Как вести себя близким людям, если депрессия у будущей мамочки затянулась?

— Конечно, стоит проявлять терпимость и понимание. Мамочка в таком состоянии адекватно не может оценивать ситуацию. Поэтому только любящий муж может с мудростью отнестись к такому состоянию и помочь жене преодолеть его.

— Кто такие беременные папы?

— Это то отношение мужа к своей жене, когда у него может тоже появиться и депрессивное состояние, и даже может появиться токсикоз. Папы ведь тоже переживают за мамочек и будущих малышей.

— На работе или дома мамочка может получать постоянные стрессы, вредны ли они?

— В стрессовых состояниях любая мамочка должна научиться абстрагироваться от ситуации и уметь себя успокоить. Правильное дыхание очень помогает.

— Что такое дистресс?

— Это накопившиеся негативные факторы в организме мамочки, которые могут повлиять на состояние как самой женщины, так и ее малыша. Дистресс намного опаснее, чем просто стресс. Это некое постстрессовое состояние мамы. Допускать его ни в коем случае нельзя.

Общение с будущим малышом

— Какие существуют способы общения с будущим малышом?

— Есть вербальные и невербальные. Обязательно нужно общаться с малышом не только маме, но и всем родственникам. Читать книжки вместе, ходить гулять всей семьей, слушать любимую музыку. Конечно, с малышом нужно общаться, даже пока он находится в животике. Если Вы чувствуете, что малыш не спокоен, поговорите с ним. Насладитесь этими минутками общения.

— Что такое эмбриональная педагогика?

— Это обучение малыша во время пренатального периода, например, обучение иностранному языку. На мой взгляд, стоит просто насладиться периодом беременности: походить на танцы живота, походить на йогу.

Пятый месяц беременности

Пятый месяц беременности

ЧЕГО ТЫ МОЖЕШЬ ОЖИДАТЬ ВО ВРЕМЯ ПЕРИОДИЧЕСКОГО ОБСЛЕДОВАНИЯ

В этом месяце контрольный визит к врачу может содержать следующие исследования, подобранные под углом состояния пациентки и по стилю работы врача; кровяное давление; анализ мочи на определение сахара и белка;

  • — работа сердца плода; работа и форма матки при наружном обследовании
  • — высота дна матки;
  • — осмотр ног и рук с точки зрения опасного появления отеков, а также ног, с точки зрения варикозности вен;
  • — проверка наблюдаемых явлений, особенно тех, которые вызывают беспокойство пациентки;
  • — выяснение других явлений, вызывающих сомнение у пациентки.

ЧТО ТЫ МОЖЕШЬ ЧУВСТВОВАТЬ

Перечисленные ниже явления могут появиться вместе или через какие-то интервалы времени, могли начаться в предыдущем месяце или появиться как новые.

Возможно, могут появиться и другие явления, более редкие Физические явления:

 

 

  • — движение плода;
  • — увеличение количества выделений белей;
  • — боли в подбрюшье (результат растяжения связок, поддерживающих матку) ;
  • — запоры;
  • — изжога, расстройство кишечника, вздутия,
  • — периодические головные боли, обмороки, головокружение;
  • — насморк и кровотечение из носа, чувство закупорки;
  • — катар уха;
  • — кровотечение из десен;
  • — усиленный аппетит;
  • — судороги ног;
  • — отеки стоп и косточек, а также иногда лица и рук;
  • — варикозные вены голени и/или варикозные вены заднего прохода;
  • — учащенное сердцебиение;
  • — более легкие или более трудное получение оргазма;
  • — боль в спине;
  • — изменение пигментации кожи на животе и/или лице.

Психологические явления:

  • — каждый раз более полное сознание того, что Ты — в положении;
  • — более редкие изменения настроения, но может продолжать появляться раздражительность и рассеянность.

ЧТО ТЕБЯ МОЖЕТ БЕСПОКОИТЬ

УСТАЛОСТЬ

Я устаю, когда выполняю гимнастические упражнения или убираю. Может мне этого не делать?

Ты не только должна перестать, когда устаешь, но, если только это возможно, должна делать все для того, чтобы не чувствовать усталости. Никогда не следует доводить себя до истощения сил, особенно во время беременности, так как результаты этого скажутся не только на матери, но и на ребенке. Следует точно наблюдать да реакцией организма.

Если во время бега у Тебя нарушается дыхание, следует сделать перерыв. Вместо того, чтобы распределить свои занятия по принципу марафона, следует выработать специальный темп работы и отдыха — попеременно. Можно вместе с работой заниматься и гимнастикой, но без переработки.

А если иногда у Тебя на что-то нахватает сил или времени, то это хорошая подготовка к тому, что когда Ты станешь матерью, у Тебя часто будет нехватать времени на намеченную работу.

ОБМОРОКИ И ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ

Я чувствую, чтя у меня кружится голова, даже когда я встаю с постели или кресла. А вчера во время покупок я чуть не потеряла сознание. Что это значит! Опасно ли это для ребенка?

 

Несомненно, обморочное состояние, в этом периоде имеет очень частое место. В то время, когда головокружение для беременности — достаточно характерно, к обморокам это не относится.

Есть много причин, подтверждающих или предполагающих, почему эти явления так часто досаждают беременным женщинам. В первом триместре головокружение может быть результатом диспропорции между внезапно увеличивающимся объемом кровеносных сосудов и объемом крови. В другом случае причиной может быть давление растущей матки на кровеносные сосуды. Головокружение может появиться всегда при вставании или при выпрямлении из наклонной позиции, и это, так называемая, ортостатическая гипотония. Она вызвана внезапным оттоком крови из сосудов головного мозга, при внезапном падении давления.

Лечение простое: всегда следует вставать постепенно. Внезапное вскакивание, чтобы взять телефон, может кончиться тем, что Ты будешь лежать на диване. Иным поводом для такого состояния является низкий уровень сахара в крови. Чаще всего доходит до этого при слишком длительных интервалах между приемами пищи, а предупреждает это явление употребление пищи, богатой белками во время каждого приема пищи (что помогает в поддержании соответствующего уровня сахара) и незначительные перекуски между приемами пищи.

В своей сумке важно носить изюм, фрукты, хлебцы и отрубями для быстрого увеличения уровня сахара. Головокружения могут появиться также при пребывании в душном магазине или конторе, во время езды в автобусе, особенно если Ты тепло одета. Тогда легче всего глотнуть свежего воздуха, выйдя наружу или открыв окно. Хорошо также снять плащ и освободить воротник, это тоже должно принести облегчение.

В ситуации, когда Ты чувствуешь приближающийся обморок, следует увеличить приток крови через сосуды, лежа с приподнятыми ногами (не головы!) или сидя с наклоненной вперед головой, между коленями.

Если в данной ситуации нет возможности лечь, то можно стать на одно колено и наклониться так, как при завязывании шнурков. Полный обморок — довольно редок, и даже, если случается, то нет повода для беспокойства, хотя иногда уменьшенный приток крови через сосуды головного мозга влияет на здоровье ребенка. При очередном визите следует уведомить врача о частоте и насыщенности головокружения, об обмороке следует проконсультироваться немедленно, так как частые обмороки могут быть явлением анемии или другого серьезного заболевания.

КОНТРОЛЬНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ

В НАПРАВЛЕНИИ ВИРУСНОГО ВОСПАЛЕНИЯ ПЕЧЕНИ

На пятом месяце беременности мой врач порекомендовал мне выполнить тест, связанный с WZW (Гипатит Б). Зачем?

 

 

Испытанным средством осторожности являются рекомендации, чтобы все женщины хотя бы один раз были подвергнуты этому обследованию, обычно в конце второго триместра беременности.

Это вызвано тем, что вирусное воспаление печени типа Б (в противоположность типу А) может быть перенесено на плод, особенно во время родов, а также (хотя и спорадически) во время беременности. 9 из 10 зараженных детей становятся носителями вирусного воспаления печени типа Б, и им угрожает опасное воспаление печени или других серьезных осложнений печени.

Исследования, проведенные с матерью, в случае положительного результата дают возможность начать лечение ребенка с момента родов, что обычно предупреждает угрожающее заражение.

ПОЛОЖЕНИЕ ВО ВРЕМЯ СНА

Я всегда спала на животе. Теперь я боюсь это делать, и не могу найти для себя другого удобного положения.

Отказ от любимого положения во время сна может быть таким же досадным, неприятным, как расставание с любимым мишкой, когда Тебе было 6 лет. Следует согласиться на пару бессонных ночей, но только до момента, пока привыкнешь к новому положению. А это надо делать уже сейчас, потому что растущий живот все больше затрудняет это. Два, наиболее удобных положения во время сна — на животе и спине — не слишком удобны во время беременности. Позиция «на животе» неудобна по очевидным причинам — мешает растущий живот, и сон на животе напоминал бы лежание на арбузе. Положение на спина, хотя оно более удобно, способствует тому, что вся масса беременной матки отдыхает на позвоночнике, кишках и нижней полой вене (ответственной за отток крови из всей нижней части тела к сердцу). Это может стать причиной болей в спине и геморроя, тормозить деятельность пищеварительной системы, препятствовать дыханию и кровообращению, и даже вызвать гипотензию (т. е., низкое кровяное давление). Это не значит, что следует спать стоя. Наилучшей позой для матери и ребенка является лежание на левом боку, положив одну ногу на другую или проложив подушку между ними. При таком положении не только облегчается приток крови с питательными компонентами к детскому месту, но и улучшается также работа почек, что означает успешное удаление отходных продуктов метаболизма и излишков жидкости, а также уменьшение отеков косточек, ног и рук.

БОЛИ В СПИНЕ

Меня очень донимают боли в спине. Я боюсь, что в конце девятого месяца я не сумею встать.

Боли и другие неудобства во время беременности не должны вызывать терзания. Это явления, соответствующие подготовке тела женщины к тому моменту, когда должен будет родиться ребенок. Одним из таких явлений являются боли в спине. В период беременности бедренно-крестцовые и суставы, которые обычно неподвижны, начинают расслабляться, чтобы ребенок мог легче пройти во время родов. Это, а также увеличенный живот нарушают чувство равновесия. Чтобы это предотвратить, мы часто отводим плечи назад и сгибаем шею. Выпячивание живота, чтобы никто не заметил состояния матери, только усложняет проблему. В результате: значительно выгнутый позвоночник в нижней части спины, а также боль.

Боль даже по такой причине — очень надоедлива. Но хотя эту причину нельзя устранить, можно бороться или хотя бы умерить саму боль. Самое лучшее это, конечно, предупреждение: сильные мышцы живота перед беременностью, правильная постановка движений и их ловкость. Но и сейчас не слишком поздно для того, чтобы улучшить эту ловкость, уменьшить болезненность позвоночника. Чтобы правильно выпрямиться, следует упражнять мышцы таза.

А вот другие советы:

  • — Предотвращай чрезмерное прибавление в весе. Дополнительные килограммы только нагружают позвоночник.
  • — Рекомендуется не носить обувь на высоком каблуке, так как она не имеет соответствующей конструкции для опоры стопы. Некоторые врачи рекомендуют широкие каблуки высотой до 5 см. Бывают также специально спроектированные сапоги и вкладыши, приспособленные для предотвращения болей в ногах и позвоночнике. Хорошо пользоваться советами врача или продавца обуви.
  • — Следует научиться правильно поднимать тяжести (пачки, детей, книги, белье при стирке и т. п.). Нельзя внезапно поднимать тяжести. Во-первых, следует прочно стать, слегка расставив ноги, и напрячь ягодицы. Сгибаем колени (а не сгибаемся в поясе) и поднимаем груз, используя мышцы плеч и ног, а не спины. Если боль еще продолжается, следует избегать подъема тяжестей. Если же это необходимо, то покупки следует носить в двух сумках, по одной — в каждой руке, а не нести все в одной руке, опираясь сумкой на живот.
  • — Избегать длительного стояния. Веди это необходимо, следует одну ногу опереть на низкую табуретку и согнуть эту ногу в колене, что предотвратит чрезмерное напряжение мышц крестца. Во время стояния на твердом основания, например, во время готовки или мытья посуды, следует подложить под ноги коврик, чтобы не поскользнуться.
  • — Правильно сидеть. Сидение нагружает позвоночник намного больше, чем другие действия, следовательно, правильное сидение имеет большое значение. Хорошо сидеть на стуле, спинка которого является хорошим упором для позвоночника; лучше всего, с прямой опорой для спины, с поручнями (на них следует опираться во время вставания) и твердым сидением, что предотвращает «проваливание». Следует избегать стульев и лавок без упоров. Никогда не следует класть ногу на ногу. Это не только является причиной обделения кровообращения, но и вызывает также слишком большую перегрузку, прогиб таза вперед, усиливает боль. Если возможно, хорошо использовать подставку под ноги. В автомашине также можно продвинуть сидение вперед, что позволит согнуть и поднять одно колено. Слишком продолжительное сидение может быть настолько вредным, как и неправильное сидение. Хорошо сидеть не дольше одного часа, а затем сделать перерыв, предназначенный для прогулки иди растягивающих упражнений. Лучше всего установить для себя сидение не более получаса.
  • — Рекомендуется также спать на твердом матрасе или подложить доски под мягкий матрас. Удобное положение во время сна уменьшит боль в спине во время вставания. Вставая, следует переложить обе ноги на край постели и спустить их на пол, а не переворачиваться на бок.
  • — Следует проконсультироваться с врачом, следует ли для уменьшения боли и или усиления позвоночника применять пояс для беременных.
  • — Не следует слишком напрягать мышцы при такой работе, как вешание картин или наведение порядка на верхних полках в кухне. Можно просто стать на табуретку. Вытягивание плеч натягивает мышцы спины.
  • — Можно применять электрическую подушку (завернутую в полотенце) или теплую (но не горячую) ванну, что приносит определенное облегчение больным мышцам.
  • — Следует научиться отдыхать. Многие неприятности, связанные со спиной, умножают стрессы. Если Тебе кажется, что это может быть главной причиной дискомфорта, то, когда возникает боль, следует выполнить расслабляющие упражнения.
  • — Следует выполнить простые упражнения, которые укрепляют мышцы живота, так называемое «кошачья спина» и упражнения для мышц таза.

НОШЕНИЕ СТАРШИХ ДЕТЕЙ

У меня трехлетняя дочка, кота рая всегда хочет, чтобы, я ее взяла на руки, но под ее тяжестью у меня страшная боль в спине.

 

Лучше сломать эту детскую плохую привычку, а не свою спину. Для Тебя достаточно того, что Ты все время носишь внутри себя плод, без добавки 20 кг Твоего старшего ребенка.

Однако не следует винить за эти изменения будущего братика или сестренку.

Следует также похвалить ребенка за то, что таким образом он помогает маме.

Конечно, случается, что ребенок не хочет идти своими ножками, тогда следует научиться правильно поднимать ребенка и быть уверенной в том, что это не повредит плоду, если врач не запрещает таких тяжелых упражнений.

ЗАБОТЫ СО СТОПАМИ

Вся моя обувь стала мне очень тесна. Растут ли мои стопы, так же, как живот?

 

Конечно, стопы могут увеличиться хотя бы из-за отеков, вызванных водозадержанием во время беременности. В ситуации значительного прибавления в весе, это могут быть также кусочки жировой ткани. Также и ходовые суставы (как и все другие) подвергаются определенному расслаблению с того момента, когда релаксин начнет расслабление суставов таза, готовясь к родам.

Отеки, а также чрезмерный вес обычно после родов проходят. Хотя суставы также подвергаются новому давлению, стопы могут увеличиваться даже на 1 размер обуви. В это время следует применять методы, направленные на уменьшение отеков, если они являются главной причиной, и купить несколько пар обуви, которые подойдут в этом периоде; одна пара должна быть для прогулок и работы, другая — для визитов.

Обе пары не должны иметь каблуков выше 5 см; подошвы у них должны быть не скользкими и они должны быть свободными для опухающих стоп (примерку следует делать в конце дня, когда стопы максимально отечны). Обувь должна быть из кожи или материи, что позволит стопам «дышать».

Обувь или ортопедические вкладыши, которые корректируют центр тяжести во время беременности, могут принести облегчение не только стопам, но также позвоночнику и вообще ногам. Они доступны в двух разных обувках для 6 первых месяцев беременности, а также третьего триместра.

Следует попросить врача помочь в их приобретении. Домашние туфли также имеют большое значение и помогают бороться с болью. Если это возможно, хорошо носить домашние туфли также и на работе.

БЫСТРО РАСТУЩИЕ ВОЛОСЫ И НОГТИ

У меня такое впечатление, что волосы и ногти, никогда не росли у меня так быстро.

 

Ускоренный ток крови и увеличение количества питательных веществ вызывают также улучшенное питание клеток кожи. Приятным результатом является такой рост ногтей, что не успеваешь делать маникюр, и волосы быстро растут, густеют и становятся более блестящими.

Улучшенное питание кожи может вызвать также менее приятные эффекты. Волосы могут появиться в тех местах, где это совершенно не нужно для женщины. Лицо (область губ, подбородка, щек) это главные места появления долее, вызванного гирсутизмом, связанным с беременностью, но волосы могут появиться также на плечах, ногах, спине и животе.

Большинство этих волос исчезает через 6 месяцев после родов, но остатки могут остаться еще дольше. Хотя это и не представляет опасности, но неплохо воспользоваться депиляторием или осветляющими кремами с момента беременности.

Кожа может не воспринять этих химических соединений, и они могут впитаться через мелкие кровеносные сосуды. Вырывание волос на лице пинцетом, а также бритье ног и паха не несут с собой этого риска.

ПОЗДНИЙ ВЫКИДЫШ

Знакомые утверждают, что если у маня уже три месяца беременности, то мне нечего бояться выкидыша, но я знаю женщину, которая потеряла ребенка на пятом месяце беременности.

 

Это, действительно, так, что после третьего месяца беременности возможность выкидыша уменьшается, но спорадически случается потеря плода между 12 и 20 неделями беременности. Это, так называемые, поздние выкидыши, и они составляют меньше 25 % самопроизвольных выкидышей.

Они редко случаются при не осложненных беременностях. После 20 недель, когда плод весит уже около 500 г и есть шанс, что он выживет под наблюдением специальных медицинских служб, такие роды называются преждевременными родами, а не выкидышем.

В противоположность относительно выкидыша в первом триместре, причиной которого является сам плод, во втором триместре поводом обычно является воспаление детского места или матки. Детское место может раньше отделиться от матки, быть неправильно имплантированным или не вырабатывать правильных гормонов, ответственных за удержание беременности.

В случае, когда причины связаны с маткой, это может быть хирургическое вмешательство на сосудах малого таза или использование лекарств. Другими причинами являются: тяжелая инфекция, не вылеченная хроническая болезнь, плохое питание, гормональное нарушение, мышцы матки, неправильно построенная матка или слабая, рано раскрывшаяся шейка матки.

Тяжелая психическая травма (например, участие в тяжелом дорожно-транспортном происшествии без физических травм) играет малую роль в вызове выкидыша без учета срока беременности. Ранние явления выкидыша в среднем триместре это продолжающиеся в течение двух дней розовые или коричневые выделения со специфическим запахом.

В случае появления таких выделений не следует впадать в панику, если это не должны быть опасные явления. Об этом (о выделениях) следует сообщить врачу в тот же день. В случае значительного кровотечения с/или без спазм, следует сразу связаться с врачом или пойти в больницу.

БОЛИ В ЖИВОТЕ

Меня очень беспокоят боли, которые появились с обоих боков таза.

 

Боли часто вызваны растяжением мышц и узлов, поддерживающих матку. Их чувствует большинство беременных.

Боль может носить спазматический характер или быть колющей, и чаще всего появляется при вставании с постели или стула, или во время кашля. Она может быть недолгой или продолжаться пару часов.

Пока она является проходящей и не сопровождается: повышенной температурой, дрожью, кровотечением, обильными выделениями, обморочным состоянием или другими не типичными явления — нет оснований для боязни. Отдых в удобной позе дол юн принести значительное облегчение. Об этой боли следует сказать врачу при очередном визите.

ИЗМЕНЕНИЕ ПИГМЕНТАЦИИ КОЖИ

У Меня темные вертикальные линии на животе и пятна на лице. Нормально ли это, и останется ли все это после родов?

Это — очередной результат гормональных изменений. так же, как было вызвано потемнением обвода вокруг сосков, происходит и с изменением пигментации, это, так называемая, линия альба — белые черточки, которой не видны, и бегут вниз от центра живота к лобковому сращению.

В период беременности линия альба изменяется на линию негра или черную линию. У некоторых женщин, особенно с темным цветом кожи также может появиться окрашивание в области лба, носа и щек. Эти пятна темного цвета — у женщин со светлой кожей и светлые — у женщин с темной кожей.

Это изменение, называемое хлоасмой, проходит постепенно после беременности. Применение осветляющих косметических препаратов не оказывает нужного эффекта. Это можно только прикрыть макияжем. Солнце может быть причиной еще более сильной пигментации, поэтому следует употреблять кремы для загара с защитным фильтром или заслонять лицо шляпой.

Одной из причин пигментации кожи является недобор фолиевой кислоты, поэтому надо быть уверенной в том, что Твоя ежедневная диета содержит витамины в достаточном количестве, то есть, это значит, что Ты ешь зеленолистные овощи, апельсины, крупнозернистый хлеб и овсяные лепешки.

Пигментация может появиться также в тех областях тела, которые подвергаются постоянному трению, напри- мер, бедра. И эти изменения проходят после родов. употребляешь для мытья посуды. Это действие гормонов.

ДРУГИЕ НЕОБЫЧНЫЕ КОЖНЫЕ ЯВЛЕНИЯ

Мои руки на протяжении всего времени остаются красными. Это только мое воображение? Нет, и это также не вина тех средств, которые Ты употребляешь для мытья посуды. Это действие гормонов. Подъем их уровня вызывает покраснение и сведение суставов рук (а иногда также и ног) у 2/3 популяций беременных женщин белой расы и 1/3 — черной. Это явление после родов проходит. Ногти могут подвергнуться таким изменениям, как затвердение или смягчение или могут стать неровными. Применение лака для ногтей может только ухудшить ситуацию. В случае появления симптомов заражения, следует об этом уведомить врача.

Кожа на моих ногах становится иногда синей и с пятнами. Эта болезнь, связанная с кровообращением ?

 

Из-за увеличения уровня эстрогенов, у некоторых женщин появляется временное окрашивание кожи, сопровождаемое чувством холода. Это не имеет никакого значения и пройдет сразу после родов.

Под мышкой, на уровне бюстгалтера, появилась маленькая выпуклая родинка. Я боюсь, не рак ли это кожи?

 

Если речь идет о маленькой бородавке, часто появляющейся во время беременности, главным образом в областях, поддающихся частому трению (нижняя часть подмышек), то Тебя это не должно тревожить. Эти бородавки появляются чаще всего во втором и третьем триместре, и пропадают после родов. Если они не исчезнут сами, врач легко может их удалить. Для того, чтобы Ты была спокойна, следует это место показать врачу при очередном визите.

Последнее время на моей коже появилась потовая сыпь. Я думала, что она может быть только у детей.

 

Потовая сыпь может появиться у всех. Однако чаще всего она появляется у беременных женщин, учитывая возросшее выделение пота поджелудочными железами, расположенными по всему телу и участвующими в тепловом регулировании организма. Посыпание тела крахмалом и избегание перегревания поможет уменьшить все это и предотвратить новое появление. Существуют также апокриновые выделения (железы, размещенные под подмышками, бюстом, в области вульвы) и этот тип -выделения пета уменьшает свою силу в период беременности. Следовательно, хотя растет вероятность появления сыпи, но уменьшается неприятный запах пота.

ЗАБОТЫ О ЗУБНОЙ СИСТЕМЕ

Мой рот стал неожиданно катастрофической территорией. Десны кровоточат при каждой чистке зубов. Но я боюсь посещения дантиста из-за анастезии.

 

При концентрировании внимания на растущем в животе, легко не заметить изменения в полости рта до того момента, когда это состояние станет тревожным и будет доминирующим в заботе. Беременность очень сказывается на состоянии зубной системы и десен.

Десны также, как и слизистые перепонки носа, становятся отечными и постоянно в состоянии воспаления, со склонностью к кровотечению в результате гормональных изменений. Удаление очень нежелательно. При подозрении надо сразу же пойти к стоматологу. Иногда откладывание вмешательства дантиста на более поздний период может быть намного опасней, чем сама процедура. Например, запущенное дупло может быть источником инфекции, распространяющейся на весь организм через систему кровообращения, что создаст опасность для матери и ребенка.

Также «зубы мудрости», зараженные или доставляющие боль, должны быть вылечены. Однако при стоматологическом лечении во время беременности следует соблюдать определенные средства осторожности, следует предотвратить возможность поступления кислорода к плоду во время общей анестезии.

Применяемые анестетики также не должны нести с собой риска оказания вредного влияния на ребенка. Обычно бывает достаточно местной анестезии. В случае необходимости применения общей анестезии, должно быть проведено обследование беременной анестезиологом. Для обеспечения безопасности следует провести консультацию с дантистом и акушером. Нужно также проверить, какой антибиотик будет применен до или во время лечения.

Если после стоматологической операции останется отек, и нельзя будет есть твердой пищи, следует ввести определенные изменения в диету. Иногда можно получить необходимые питательные вещества, выпивая молочные коктейли. Их можно дополнить соками из цитрусовых (если они не вызывают жжения десен) и домашними супами, приготовленными из вареных овощей, плавленных сыров, йогуртов и нежирного молока.

Если можно будет употреблять мягкие продукты, рекомендуется готовить овощи, яичницу, несладкий йогурт, яблочный мусс, размягченные Бананы, картофельное пюре, крупяные каши, обогащенные молоком в порошке. Конечно, лучше всего предупреждать заболевания зубной системы.

Применение нижеследующих рекомендаций поможет Тебе в этот период беременности, а также в течение всей жизни, если они войдут в привычку:

  • — Следует договориться, как минимум, об одном визите в период беременности для очистки зубов и их осмотра (лучше всего это делать один раз в каждом триместре). Чистка зубов важна для удаления осадка, который не только увеличивает опасность для образования дупла, но также является причиной заболевания десен. Рекомендуется избегать рентгеновских снимков, если нет абсолютной необходимости в них и следовать советам стоматолога. Лечение, требующее анестезии, должно быть отложено на более поздний срок, так как даже небольшое количество анестезирующих лекарств может проникнуть в кровь и повлиять на здоровье ребенка. В случае болезни десен до начала беременности, следует по поводу их состояния проконсультироваться со специалистом.

  • — Следует применять рекомендуемую в этой книге диету, ограничив употребление рафинированного сахара, особенно между приемами пищи (это касается также сушеных фруктов), н увеличить поступление в организм витамина С. Сахар способствует порче зубов н болезням десен, а витамин С укрепляет десна, предупреждая кровотечение. Важным является также употребление соответствующего количества кальция, необходимого для правильного строения Бубной системы н костей.

  • — Регулярная чистка зубов щеткой и пространства между зубами, в соответствии с советами стоматолога. (Если он таких советов не дал, значит Ты пользуешься услугами плохого стоматолога).

  • — Во время чистки зубов следует также помнить о языке, что еще тщательней устранит бактерии, а также послужит освежению дыхания.

  • — Если после еды у Тебя нет возможности почистить зубы, можно пожевать жевательную резинку без сахара или кусочек сыра, или пару орешков, так как эти продукты имеют антибактериальные свойства.

Я заметила на деснах небольшие наросты, которые кровоточат при каждой чистке зубов.

Это — пиогенная гранулема, которая появляется на деснах или в другой области тела. Хотя она слегка кровоточит, но абсолютно безопасна. Однако она очень раздражает, поэтому ее можно удалить хирургически. Если же Ты решишь не удалять ее хирургическим путем, то после родов она исчезнет сама.

ПУТЕШЕСТВИЯ

Безопасно ли поехать на каникулы, которые мы планировали с мужем на этот месяц?

 

Для большинства женщин путешествие в этот период не только не представляет никакой опасности, но является последней возможностью получить полную радость от пребывания вдвоем. Еще без пеленок, бутылочек, баночек с едой для ребенка — следующие каникулы уже не будут такими легкими. Конечно, следует получить согласие врача; в случае гипертонии, сахарного диабета или других терапевтических заболеваний врач может и не разрешить. (Это совсем ас значит, что отдых полностью запрещен.

Если противопоказано путешествие, можно найти отель, расположенный в часе ходьбы от врача и там пользоваться жизнью в ожидании ребенка!). Во-вторых, мучительное путешествие, даже при неотягощенной риском беременности, не является наилучшей идеей, особенно в первом триместре, когда очень серьезна опасность выкидыша, и организм матери лишь готовится физически и психологически к новой роли. Противопоказаны также путешествия в третьем триместре, так как в случае преждевременных родов очень важна медицинская помощь. Путешествия в места, расположенные на большой высоте, противопоказаны в любой период беременности, учитывая то, что уменьшенное количество кислорода в воздухе может принести большой вред матери и ребенку. В случае, если такое путешествие необходимо, следует в течение первых дней избегать усталости, чтобы предохранить появление, так называемой, острой горной болезни. (Явления: потеря аппетита, тошнота, рвота, вздутия, беспокойство, усталость, удушье, психические изменения).

Если женщина находится на третьем триместре беременности, врач может порекомендовать нестрессовый кардиофотографический тест после приезда и на второй день, а затем — каждые три дня. В случае беспокоящих явлений, касающихся состояния плода, может быть необходимо получение кислорода и возвращение на территорию, расположенную ниже. Территорией, которая точно не соответствует состоянию беременности, являются страны третьего мира. Здесь надо делать защитные уколы, а это очень рискованно в состоянии беременности. Эти районы часто носят характер «инкубаторов» для потенциально опасных бактерий, против которых нет уколов. Однако, если врач дал согласие на выезд, нужно только следовать нескольким советам, гарантирующим безопасность для матери и ребенка.

Следует предусматривать, что путешествие будет отдыхом. Лучше выбрать экскурсию с постоянным местом пребывания, чем путешествие по десяти местам в течение недели. Лучше также выбрать отдых, где ты сама будешь планировать свой день, а не подчиняться уже установленным правилам. Пару часов интенсивного посещения чего-то или покупок должны быть заменены чтением, отдыхом или дремотой. Продолжение диеты. Хотя для матери это путешествие, но для ребенка продолжается работа над своим ростом и развитием, и у него такие же потребности в получении питательных веществ, как и всегда. Поэтому также нельзя полностью отказываться от определенных правил диеты.

Если Ты думаешь сделать заказ кельнеру, то сначала должна попробовать местные деликатесы, одновременно вы полная желания ребенка (см. «Диета — наилучший шанс»). Нельзя пропускать завтраков или обедов, чтобы позволить себе посещать какую-либо выставку. Не пей воду неизвестного происхождения, если мы путешествуем в чужую страну. Можно заменить ее соками или бутылочной водой.

В некоторых районах может быть опасна есть сырые овощи и фрукты. Подготовка вещей, необходимых при беременности. К ним относятся витамины в таком количестве, чтобы их хватило до конца Твоего путешествия, нежирное молоко в порошке, так как может не быть возможности достать свежее молоко, баночка ростков пшеницы, чтобы можно было ими обогатить белый хлеб или овсяные лепешки, лекарства, применяемые при перемене мест, заметки, служащие указаниями, удобную обувь, которую можно носить даже в течение нескольких часов, дезенфицирующие средства на случай посещения общественного туалета. Адрес акушера в месте предназначения, на «всякий случай». В этом может помочь ведущий врач. Если нет, такую информацию можно получить по прибытию на место.

В случае, если неожиданно потребуется помощь, можно также посетить ближайшую больницу или станцию скорой помощи. Информация, касающаяся хода беременности. — Следует взять с собой историю болезни, содержащую информацию о ходе беременности, а также группе крови, постоянно употребляемых лекарствах и т. п., а также фамилию и адрес ведущего врача.

Врач может также выписать дополнительные рецепты, которые следует иметь при себе с документами на случай, если багаж будет потерян. Иногда такой рецепт может быть подтвержден местным врачом, и об этом можно попросить, например, врача из местного роддома. Средства, предотвращающие недомогание со стороны желудочно-кишечного тракта. Чтобы предотвратить запоры, следует обеспечить себе доступ к фибрину, жидкостям и гимнастическим упражнениям (см. соответствующий раздел). Можно также съесть завтрак несколько раньше, чтобы иметь время спокойно посидеть в ванной, прежде чем двинуться на экскурсию.

Нельзя воздерживаться от мочеиспускания. Это может привести к заражению мочевых путей. Если нужно, следует сразу идти в туалет.

Носи эластичные колготки, особенно если появятся варикозные вены нижних конечностей, а также раньше, для того, чтобы предотвратить их появление. Их следует надевать либо перед длительным сидением (например, в автомашине или самолете) или стоянием (например, в музее).

Избегай неподвижности. Долгое сидение может нарушить кровообращение в конечностях. Следовательно, нужно встать и походить несколько минут каждый час или два, если Ты едешь в поезде. Также, если Ты путешествуешь в автомашине, следует каждые два часа останавливаться и сделать пару простых упражнений (см. соответствующий раздел). Путешествуя самолетом следует быть уверенной в том, что данная авиалиния не предусматривает специальных правил для беременных женщин. Хорошо также постараться, чтобы Твое место было впереди самолета, у перехода, чтобы в случае необходимости Ты легко могла дойти до туалета. Нельзя пользоваться самолетами, оснащенными кабинами без вентиляции, без регулирования давления, например, небольшими частными самолетами. Это не касается коммерческих линий. Резервируя полет, можно оговорить, что Ты применяешь специальную, высокобелковую диету. Следует принять как можно больше жидкости: воды, молока, соков, чтобы предотвратить обезвоживание. Можно взять с собой в путешествие сырые овощи, кусочки желтого сыра, печенье с отрубями и т. п. Пояс безопасности следует застегнуть ниже живота. Следует также принять во внимание возможную разницу во времени, и отдохнуть еще перед путешествием, а также запланировать отдых после прибытия на место.

Путешествуя в автомашине, следует набрать полную сумку перекусок и термос с соком или молоком. При длительном путешествии хорошо запастись специальной подушкой, укрепляющей спину. Если Ты едешь в качестве пассажира, то можно максимально оттянуться к тылу сидения, что даст свободу ногам. И, конечно, пояс должен быть застегнут.

Путешествуя поездом, в случае длительного путешествия хорошо выбрать поезд, в котором есть вагон-ресторан. В другом случае следует взять с собой напитки и закуски. Путешествуя ночью, следует позаботиться о том, чтобы у Тебя было место для сна, иначе нет смысла начинать путешествие в истощенном состоянии.

ВЫХОД В РЕСТОРАН, БАР, КАФЕ

Я стараюсь соблюдать соответствующую диету, но мне часто по работе приходится участвовать в обедах, и тогда диета становится почти невозможной.

 

Обычно заботой для беременных женщин является не смена мартини на минеральную воду, а такой выбор блюд, чтобы из списка тяжелых соусов и сладких блюд выбрать что-то действительно ценное, с точки зрения питательности. Вот пара советов:

  • — Избегай хлебобулочных изделий, если они без отрубей, хотя и тогда следует помнить о том, что темный цвет, например, вестфальского пряника, это результат применения жженого сахара или сладкого, но не зерна с отрубями. Спорадическое съедание макарон, риса или белого хлеба не принесет никакого вреда, но этого следует избегать в ежедневном меню. На всякий случай, хорошо иметь при себе кусочки жареных стручков пшеницы и посыпать ими поданные блюда. Можно также просто принести свой черный хлеб.
  • — В сумме используемых жиров следует взять масло или маргарин, и помнить о том, что еда может содержать также и другие жиры (например, в приправе к салатам ) .
  • — В качестве одного блюда можно заказать салат из сырых овощей или рыбную закуску.
  • — Заказывая суп, лучше всего выбрать бульон, суп на молоке, йогурте или овощной. Следует избегать супов со сметаной и маслом.
  • — Основная еда должна содержать как можно больше белка. Птица, рыба, телятина — это наилучший выбор, когда эти блюда отварены, а не жареные или печеные в масле или тяжелом соусе. Можно попросить соус подать отдельно.
  • — В качестве гарнира рекомендуется картошку (за исключением жаренной), темный рис, кашу, макароны, горох, фасоль и отварные овощи.
  • — Десерты должны быть ограничены несладкими свежими или отварными фруктами (возможно с небольшим количеством взбитой сметаны). Иногда можно съесть мороженое, а в случае большого аппетита можно съесть кусочек сыра, сопутствующего десерту.

СПОРТ

Я люблю плавать и заниматься теннисом. Могу ли я продолжать этим заниматься?

Заниматься этими видами спорта можно порекомендовать каждому, и беременная женщина не является исключением. Обычно беременность не требует отказа от физической активности.

Достаточно помнить о растущем ребенке и сохранять умеренность и рассудительность.

Чаще всего врачи дают согласие на продолжение занятий данной спортивной дисциплиной так долго, насколько это будет возможно, но с определенными предосторожностями, чтобы не доводить себя до состояния значительной усталости.

ЗРЕНИЕ

У меня создается впечатление, что с тех пор, как я забеременела, мое зрение значительно ухудшилось. И контактные линзы слишком слабые. Это заблуждение?

 

Действительно, зрение может ухудшиться, так как глаза это очередной орган, на который могут оказать влияние гормональные изменения. Ухудшиться может не только острота зрения, но и постоянные контактные стекла могут стать неудобными.

И хотя эти явления (связанные действительно с водозадержанием) являются временными, это очень неприятно. После родов зрение и глаза должны вернуться к тому состоянию, которое наблюдалось до беременности.

Так как нет смысла тратить деньги на новые контактные стекла, то можно порекомендовать во время беременности носить очки. Хотя легкое нарушение остроты зрения во время беременности не является редкостью, но другие явления могут вызвать серьезную заботу.

Если появляется впечатление потемнения зрения, видимых точек и пятен, и такое состояние удерживается в течение 2-3 часов, не следует ждать, что это состояние пройдет само собой, а сразу следует связаться с врачом.

НИЗКО РАСПОЛОЖЕННОЕ ДЕТСКОЕ МЕСТО

Врач сказал, что обследования USG показала, что детское место расположено вблизи шейки матки. Он добавил, что у меня пока нет повода для беспокойства, Когда мне следует начать беспокоиться?

 

Подобно плоду, детское место может перемещаться во время беременности. Это не происходит так, как с ребенком, но основано на перемещении вверх, по мере растяжения и увеличения нижней части матки.

Хотя у около 20-30 % женщин во втором триместре детское место продолжает оставаться в нижнем участке (в 20 недель этот процент даже больше), то чаще всего перед родами оно находится в теле матки.

Если это не так, и детское место расположено низко в матке, то мы имеем дело с, так называемой, плацентной плевне или детским местом, выступающим вперед. Это случается у около 1 % доношенных беременностей.

В одном из четырех случаев положение детского места также низкое (детское место частично или целиком покрывает отверстие матки), что может вызвать серьезные проблемы. Следовательно, Твой врач был прав, учитывая статистику, что Тебе еще рано волноваться.

Если результат ультрасонографии не изменится до восьмого месяца беременности, прошу прочитать информацию на тему детского места, выдвинутого вперед.

ВЛИЯНИЕ ВНЕШНИХ ФАКТОРОВ НА РАЗВИТИЕ ПЛОДА

Одна моя приятельница утверждает, что посещение беременной женщиной концертов серьезной музыки привьет ребенку любовь к музыке; другая же просит своего мужа читать вслух, чтобы привить ребенку любовь к чтению. Вздор ли эта?

 

В исследованиях, проведенных над не рожденными детьми, все трудней отделить правду от нонсенса. И хотя многие теории недостоверны, но ученые начинают убеждаться в том, что некоторые из них могут найти фактическое подтверждение. Однако следует ожидать, что однажды появятся результаты этих исследований, которые дадут определенный ответ.

Так как смысл слухов достаточно хорошо получает свое развитие в конце второго триместра и начале третьего, то правдой является то, что дети «слышат» музыку и чтение вслух. Но какие это может иметь результаты до конца так и неизвестно. Часть ученых утверждает, что можно во время беременности посредством соответствующей стимуляции создать «суперребенка». Кто-то даже утверждает о существовании детей, которые говорили в 6 месяцев, а читали в возрасте 18 месяцев путем экспозиции плода на комплексную имитацию работы сердца матери. Другие, однако, считают, что такое соединение с природой может быть вредно.

Каждый, кто отдает себе отчет о принципах развития, не должен пытаться создать «суперребенка» ни до, ни после его рождения. Намного более важным является пере- дача ребенку чувства любви и желания его, чем научить его говорить и читать. Мы здесь не ставим перед собой цель доказать, что попытки навязывания контакта с ребенком до его рождения посредством чтения или слушания музыки, являются вредными или просто означают потерю времени. Какой-то вид связи с еще нерожденным ребенком может стать началом возникновения связи между родителями и ребенком. Совсем необязательно, что это облегчит контакт с ребенком в будущем, но определенно завязывание этих контактов будет более легким.

Конечно, если для Тебя затруднительно обращение к большому животу, то не следует считать, что ребенок потеряет возможность узнать мать. Он привыкает к голосу матери, а также и отца каждый раз, когда вы разговариваете между собой или с кем-то чужим. Поэтому столько новорожденных производят впечатление, как будто они знают голос родителей. Ребенок может также привыкнуть к другим голосам из окружения. В то время, когда ребенок, который во время своей внутриутробной жизни никогда не слышал лающей собаки, и может забеспокоиться, то ребенок, который слышал лай в течение всего времени продолжения беременности, даже не моргнет глазом.

Контакт с музыкой также может оказать влияние на плод. Исследования показали, что некоторые плоды демонстрировали свои музыкальные пристрастия (путем изменения своих движений) к определенному типу музыки — преимущественно спокойной. Были проведены также исследования с многократным исполнением одного и того же произведения (в данном случае Дюбесси) в то время, когда мать и плод отдыхали. После рождения ребенок производил впечатление, что любит это произведение, и успокаивался во время его слушания. Конечно, большинство исследователей склоняется к тому, что более значимые контакты можно получить, усилив контакт ребенка с музыкой после рождения.

Существует мнение, что смысл контакта развивается уже при внутриутробной жизни ребенка, следовательно, для усиления связи между матерью и ребенком можно похлопывать живот или поиграть коленкой или локтем, чувствительными через кожу. Наконец, это не связано ни с какими усилиями, потому что даже чужие не могут оторвать руки от живота. Сейчас следует радоваться тому, что внутри Тебя есть ребенок, а на обучение его у Тебя еще будет достаточно времени. И окажется так, что дети всегда растут слишком быстро. Нет необходимости ускорять этот процесс особенно перед родами.

МАТЕРИНСТВО

Буду ли я радоваться ребенку, когда он появится на свет?

 

Многие люди подходят к наиболее важным событиям в жизни с беспокойством: любовь, новая работа ила ребенок. Их беспокоит вопрос, принесет ли это им радость? И если они ожидают чего-то нервального, то может дойти и до разочарования, даже большего.

Если картина материнства ограничивается утренними прогулками в парке, посещением в солнечные дни зоопарка, многочасовым подбором маленьких цветных одежек, то следует приготовиться к большому потрясению. Многие из этих иллюзий могут раствориться в реальной жизни еще очень рано. Солнечные дни утонут в стирке, и только пара вдежек на будет иметь пятен от банановой кашицы и витаминов.

Также воображение, что ребенок, с которым Ты придешь из больницы домой, будет как с рекламы, полностью ошибочное. Ребенок не только не будет улыбаться и говорить еще в течение нескольких недель, но может (кроме плача) вообще не реагировать на присутствие родителей.

А плач чаще всего разливается во время обеда, интимных отношений родителей, похода в баню или когда вы уже так устали, что вообще невозможно ни на чем сосредоточиться. Но то, чего можно ожидать, это часто самое удивительное испытание в жизни. Чувство полноты, которое дает прикосновение спящего теплого малыша (даже, если за минуту до этого, вы его считали маленьким дьяволом), несравнимо ни с каким другим.

Эта первая беззубая улыбка как награда за бессонные ночи, поздние обеды, «горы» стирки и нервных половых отношений. Так можно ли ожидать радости в связи с рождением ребенка? Конечно, если Ты ожидаешь реального ребенка, а не ребенка из сказки.

ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ

Особенности месяца

Женщины, имевшие ранее аборты, выкидыши или преждевременные роды, разрывы шейки матки в предшествующих родах, должны обязательно посетить врача, чтобы проверить, петли такого осложнения, как истмико-цервикальная недостаточность. Увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую и выделительную системы. Не пренебрегайте назначаемыми анализами крови: важно не пропустить развития анемии.

ИСТМИКО-ЦЕРВИКАЛЬНАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ

 

 

 

 

Шейка матки состоит в основном из волокнистой соединительной ткани, а приблизительно на 15% — из так называемой плотной мускулатуры, выполняющей архиважную задачу: ближе к внутреннему зеву шейки мышечная ткань играет роль сфинктера-зажима. В норме у здоровой женщины сфинктер замкнут и вместе со слизистой пробкой, заполняющей шеечный (цервикальный) канал, не позволяет микроорганизмам проникать из влагалища в матку.

Но все обстоит иначе у женщин с инфантильной маткой, пороками ее развития и особенно — перенесших аборты, имевших ранее выкидыши, преждевременные роды, разрывы шейки матки. После любого вмешательства, при котором расширялся цервикальный канал, повреждается и сфинктер. Мышечная ткань замещается рубцовой, а она не в силах выполнить положенные «запирательные» функции. Изменяется и шейка матки: укорачивается, размягчается, а самое главное — слизистая пробка, которой положено находиться в цервикальном канале и охранять матку от инфекции, не удерживается больше в нем. За счет повышения внутриматочного давления плодный пузырь потихоньку начинает проникать в шейку, а та — приоткрываться. Тут уж любая микрофлора, всегда присутствующая во влагалище, «заселяет» нижний отдел полости плодного пузыря.

В результате оболочки его инфицируются, вскрываются, и происходит выкидыш.

Врач легко может определить, есть ли у беременной истмико-цервикальная недостаточность. При влагалищном исследовании и осмотре в зеркалах хорошо видно: шейка мягкая, дряблая, а ее канал приоткрыт. Если вам сообщили такой диагноз — не пугайтесь: на этом сроке есть время для коррекции. Патологию цервикального канала «убирают» и хирургически, и консервативным путем. Какой способ подойдет именно вам, определит врач. И ребенок будет спасен!

19-20-я НЕДЕЛИ — «ПОЛОВИННЫЙ» РУБЕЖ

Завершается первая половина беременности. Самое время определить, как перестроился ваш организм.

СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТАЯ СИСТЕМА

 

Нагрузка на нее возросла, и это понятно: в вашем организме появился новый круг кровообращения. В связи с этим значительно (на 40%) увеличился так называемый сердечный выброс. Учащается пульс — в состоянии покоя до 80-90 ударов в минуту. Не пугайтесь, если артериальное давление тоже окажется выше обычного на 5-15 мм ртутного столба, то нормально, ведь объем циркулирующей крови возрос почти на 500 мл.

КРОВЬ

 

Ее параметры существенным образом изменяются. Увеличивается количество лейкоцитов, значительно ускорена СОЭ. Поэтому сейчас анализы крови будут отличаться от результатов тех, что были сделаны в начале беременности, и это нормально. Возрастает объем плазмы крови (по сравнению с массой эритроцитов) — она как бы «разжижается». Этот процесс называется гемодилюцией и может сопровождаться снижением гемоглобина в крови. Это физиологический процесс и сам по себе не представляет опасности. Однако важно не пропустить начала так называемой истинной анемии. Поэтому наряду с анализом, определяющим уровень гемоглобина, врач назначит вам биохимическое исследование крови, чтобы выявить содержание в ней сывороточного железа.

А вот когда и этот показатель окажется ниже нормы, надо принимать экстренные меры. Во-первых, вам сразу назначат железосодержащие препараты и поливитамины. Последние принимайте обязательно, потому что усвояемость железа на фоне гиповитаминоза резко снижается. Во-вторых, в рацион теперь нужно включить говяжью печень, арахис, томатный сок, гречневую кашу, яблоки (лучше антоновку, в которых содержание железа гораздо больше, чем в других сортах).

ПОЧКИ

 

Через них из организма выводятся конечные продукты обмена веществ — и матери, и плода. Гормон прогестерон, который вырабатывается сейчас в огромных количествах, способствует расширению мочеточников и почечных лоханок. А растущая матка может сдавливать мочевой пузырь и устья мочеточников, нарушая отток мочи.

А это уже предпосылка к очень распространенному осложнению — пиелонефриту беременных. Застой мочи и неполное опорожнение почечных лоханок создают условия для внедрения и развития инфекции. При такой патологии могут мучить частое и болезненное мочеиспускание, боль в поясничном отделе справа или слева, лихорадка, слабость. Если почувствовали что-то похожее — немедленно отправляйтесь к врачу. Нарушение выделительной функции грозит благополучию ребенка: ухудшится поступление питательных веществ, его станут отравлять неудаленные из крови шлаки.

Для профилактики пиелонефрита полезно несколько раз в день становиться на четвереньки — эта поза очень физиологична и способствует лучшему оттоку мочи.

РАСТЕМ, ДВИЖЕМСЯ!

 

Первые движения ребенка в материнском лоне… Сейчас они еще, может быть, не так активны, какими будут совсем скоро — через несколько недель. Но и теперь вы можете судить, комфортно или не очень чувствует себя ребенок. Интенсивные толчки вряд ли выражают радость. Это скорее сигнал: мама, мне не хватает кислорода, наверное, ты давно не гуляла, не двигалась? А может быть, наоборот, занимаешься тяжелым физическим трудом? Если в такие минуты вы выйдете из помещения на воздух или приляжете отдохнуть, почувствуете, как умиротворится, успокоится ребенок. Вскоре научитесь «понимать» и другие его движения.

А вот полное их отсутствие должно стать сигналом тревоги — и не сигналом даже, сиреной! Если ребенок не подает признаков жизни — немедленно к врачу. Ведь движения его, сильные или слабые, теперь свидетельствуют: он живет, развивается, чувствует!

Вот и подошел к концу ваш пятый месяц совместной с ребенком жизни.

Через четыре месяца вы узнаете , на кого он похож.

17-20-я недели: ОН ПРИОТКРЫВАЕТ ГЛАЗА

Hа ребенка «одевается» нежнейшими пушковыми волосками, особенно густыми и хорошо различимыми на голове.

 

 

 

Эндокринная и центральная нервная системы «руководят» всеми функциями маленького организма, «курируют» его рост и развитие. Продолжает расти, совершенствоваться и усложняться головной мозг.

17-я неделя. Ребенок приоткрывает глаза, жмурится. Движения его перестают быть беспорядочными. Теперь они все больше и больше становятся реакцией на его внутреннее состояние, взаимоотношения с организмом матери.

18-я неделя. Продолжается формирование иммунной системы. Организм плода уже способен синтезировать вещества, помогающие справляться с инфекциями, — интерферон и иммуноглобулин.

19-20-я недели. Практически включились в работу все эндокринные железы. Их гормональная продукция оказывает колоссальное влияние на обмен веществ в детском организме и, конечно, на его дальнейший рост В это время начинает исполнять свои прямые обязанности селезенка. Именно она становится «фабрикой» лимфоцитов и моноцитов, осуществляющих в организме защитные функции. Селезенка плода следит и за качеством эритроцитов, вырабатываемых красным костным мозгом. Словно строгий контролер, она отсортировывает дефектные эритроциты и разрушает их.

Ребенок активно движется, реагируя, например, на недостаток кислорода.

Может быть, он пока не понравился бы вам внешне: интенсивно-красная кожа, вся в морщинах, да еще покрытая особым веществом — первородной смазкой… Это творожистое вещество беловатого цвета представляет собой смесь секрета сальных желез и чешуек эпидермиса. Особенно густо покрывает она волосистую часть головы, лицо, за ушками, складки и

сгибы ручек и ножек. Первородная смазка обладает бактерицидными свойствами и защищает нежную, тонкую, ранимую кожицу плода от микроорганизмов, неблагоприятных воздействий и повреждений.

Его рост к концу пятого месяца — 20-25 см.

 

О компании «Радость»

Компания РАДОСТЬ – мультибрендовый торговый центр и эксклюзивный представитель марки ЕВРОМАМА в России и странах СНГ.  У нас большой выбор одежды и белья для будущих и кормящих мам. Это лучшая одежда и белье для беременных, для любых сезонов, на любую погоду. Модные, комфортные, уютные и стильные вещи. Коллекции постоянно обновляются. Одежда и белье сидит и выглядит безупречно. Также в интернет-магазине представлен большой выбор косметики и принадлежностей для мам и малышей. 

В наличии есть маленькие, большие и очень большие размеры:
* брюки – от 42 до 58 размера, * бельё  – до 90 G. Индивидуальный подбор белья и заказ размера!   

 

Торговая Марка EUROMAMA (ЕВРОМАМА) существует с 2002 года. Российская торговая марка широко известна на рынке одежды и белья для беременных и кормящих мам. Марка ЕВРОМАМА обеспечивается товарами собственного производства, и дополняется эксклюзивными изделиями от известного турецкого дизайнера Эсси Тревес (Essy Trevez). Развитие торговой марки ЕВРОМАМА начиналось с производства домашней одежды для будущих и кормящих мам, но в скором времени расширилось ассортиментом белья и одежды, особенно брюк и джинсов. Дополнением служит линия колготок для беременных. 

Постоянное стремление к развитию и расширению ассортимента товаров открыло перспективы выпуска линии принадлежностей для беременных и кормящих, в которую входят специальные вкладыши для груди, подушки для мам и малышей и сопутствующие товары.

Продукция под маркой ЕВРОМАМА широко известна на своем рынке, имеет хорошие отзывы и всегда качественная. 

Второй триместр беременности: 4, 5, 6 месяц

Второй триместр беременности

Второй триместр беременности продолжается с 12 по 27 неделю. В этот период Вы продолжите наблюдение врача-специалиста с визитами 1 раз в 3 недели, сдадите ряд необходимых анализов, в частности, общий анализ крови, биохимический анализ крови, кровь на коагулограмму, тест толерантности к глюкозе, общий анализ мочи и бактериологический посев мочи на стерильность1-3. На сроке 18-21 неделя будет проведено УЗИ плода с оценкой его состояния.

Живот во втором триместре беременности

Окружность Вашего живота заметно увеличивается, к концу второго триместра беременности увеличение живота более заметно, а дно матки расположено на уровне пупка. Носите комфортную одежду, избегайте давящих поясов, резинок в области живота1-3.

Второй триместр беременности и болевые ощущения

В случае появления внезапных болей различного характера (схваткообразных резких или монотонных тянущих болей) живота следует срочно обратиться к врачу. Боли в животе могут быть связаны с угрозой прерывания беременности и другими осложнениями. Если 2 триместр подходит к концу и у вас появились боли в поясничной области это может быть связано со сдавлением мочеточников увеличившейся маткой. Необходимо сдать анализ мочи и сделать УЗИ почек1-3.

Запоры также могут вызывать боли в животе, по ходу конечного отдела толстой кишки (сигмовидная кишка). Боли при дефекации, то есть во время опорожнения кишечника, могут быть связаны с увеличением геморроидальных узлов, появлением анальных трещин. Чтобы опорожнение кишечника было регулярным соблюдайте питьевой режим и диету1-3.

2 триместр беременности может сопровождаться головными болями (цефалгия). Одной из причин цефалгии во время беременности может служить повышение артериального давления. При появлении головной боли контролируйте уровень артериального давления (измерять нужно в покое, на обеих руках минимум по одному измерению на каждой). Помните, что головные боли и повышение артериального давления требуют срочного обращения к врачу1-3.

Четвертый месяц беременности и развитие плода

1-3
  • Все органы Вашего малыша уже сформированы, его рост около 10 см, а масса около 70 граммов, он совершает активные движения в суставах.
  • К концу 4 месяца плод активно увеличивается в размерах, его рост около 13 см, масса около 140 граммов.
  • Происходит развитие зубов, потовых, слюнных желез, печень начинает вырабатывать желчь, а поджелудочная железа — инсулин.
  • Малыш начинает двигать глазками, моргать, и хорошо слышит звуки, поскольку косточки внутреннего уха уже сформированы.
  • К концу четвертого месяца женщина начинает ощущать движения своего малыша.
  • Печень и селезенка образуют клетки крови.

Пятый месяц беременности и развитие плода

1-3
  • Плод активно двигается, на УЗИ можно увидеть, как малыш сосет пальчики. Масса около 240 граммов, рост около 15 см.
  • На сроке 5 месяцев кишечник плода сформирован и могут всасываться отдельные питательные вещества, происходит накопление мекония.
  • Полностью формируется иммунная система и клетки крови начинает вырабатывать костный мозг. 5 месяц подходит к концу, и масса малыша составляет около 400 граммов.
  • Ваш живот на 5 месяце беременности уже не позволяет Вам надеть обычные брюки и джинсы, а вот платья из обычного гардероба могут быть еще впору, матка находится чуть ниже уровня пупка.
  • Грудь на 5 месяце беременности тоже увеличивается, как правило на 1 размер, ареолы сосков становятся более пигментированы.

Шестой месяц беременности и развитие плода

1-3
  • Начинается самый интенсивный рост плода, который будет продолжаться в течение всего 3 триместра.
  • В начале этого периода масса плода составляет около 500-600 граммов, а к концу 6 месяцев масса малыша достигает уже 900 граммов.
  • 6 месяц беременности характеризуется формированием системы сурфактанта и созреванием легких Вашего малыша.
  • Грудь на 6 месяце беременности продолжает увеличиваться за счет роста железистой ткани, увеличивается размер и пигментация ареолы, молочные железы под влиянием эстрогенов готовятся к лактации.

2 триместр беременности:


дотация макро- и микронутриентов
Беременность и йод:
  • С целью профилактики дефицита йода всем беременным и кормящим женщинам рекомендуется 200 мкг калия йодида ежедневно.
  • Оптимальное усвоение йодидов наблюдается в утренние часы.4-8

В отношении приема калия йодида проконсультируйтесь со своим доктором.

Беременность и кальций:
  • Потребность в кальции возрастает до 1200-1500 мг в сутки, чаще всего встречаются соли кальция в виде карбоната и цитрата, они обладают хорошей биодоступностью.
  • Кальций хорошо усваивается в вечерние часы.9-11

Необходимость приема солей кальция обсудите со своим лечащим доктором.

Беременность и железо:
  • Препараты железа не рекомендованы для приема всем женщинам, однако железодефицитная анемия достаточно часто сопровождает 2 триместр беременности4.
  • При снижении уровня ферритина (доступный и достоверный показатель обеспеченности железом) нужно принимать препараты железа в среднем в дозе 30-60 мг в сутки4.

Решение о назначении препаратов железа принимает Ваш лечащий врач или врач-гематолог.

Беременность и витамин Д:
  • Потребность в витамине Д в течение всей беременности и всего периода кормления грудью составляет 2000 МЕ в сутки 9-11 .

О необходимости приема витамина Д проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Беременность во втором триместре и осложнения

При появлении указанных симптомов как отдельно, так и в сочетании, т.е. нескольких симптомов сразу, Вам необходимо срочно обратиться к врачу, поскольку отсутствие специализированной медицинской помощи может быть связано с риском для Вашей жизни и жизни ребенка.

2 триместр и гестационный сахарный диабет

12-13:
  • В перечень обязательных обследований в настоящее время входит стандартный тест толерантности к глюкозе. По результатам этого теста судят о состоянии углеводного обмена.
  • При наличии отклонений от нормы Вам в первую очередь порекомендуют соблюдение диеты с резким ограничением быстрых углеводов и физическую нагрузку в соответствии с общим состоянием здоровья и особенностями течения беременности.
  • Будет необходима консультация эндокринолога, диетолога, врача лечебной физкультуры.

2 триместр и гестоз

14:
  • Повышение артериального давления (может быть бессимптомным!), появление белка в моче и отеков являются проявлениями гестоза.
  • Важно регулярно измерять артериальное давление, сдавать общий анализ мочи и контролировать прибавки массы тела.

2 триместр и пиелонефрит

1-3:
  • С увеличением срока беременности увеличивается риск развития пиелонефрита, это связано с нарушением оттока мочи вследствие сдавления мочеточников растущей маткой.
  • Сидячее положение и положение лежа на спине способствуют нарушению пассажа мочи.
  • Двигательная активность, коленно-локтевое положение делают отток мочи оптимальным.
  • 1. Национальное руководство. Гинекология. 2-е издание, переработанное и дополненное. М., 2017. 446 с.
  • 2. Руководство по амбулаторно-поликлинической помощи в акушерстве и гинекологии. Под редакцией В.Н. Серова, Г.Т. Сухих, В.Н. Прилепской, В.Е. Радзинского. 3-е издание, переработанное и дополненное. М., 2017. С. 545-550.
  • 3. Акушерство и гинекология. Клинические рекомендации. — 3е изд., испр. и доп. / Г.М. Савельева, В.Н. Серов, Г.Т. Сухих. — М.: ГЭОТАРМедиа. 2013. — 880 с.
  • 4. Рекомендации ВОЗ по оказанию дородовой помощи для формирования положительного опыта беременности. 2017. 196 с. ISBN 978-92-4-454991-9
  • 5. Дедов И.И., Герасимов Г.А., Свириденко Н.Ю. Йододефицитные заболевания в Российской Федерации (эпидемиология, диагностика, профилактика). Методическое пособие. — М.; 1999.
  • 6. Йодный дефицит: современное состояние проблемы. Н.М. Платонова. Клиническая и экспериментальная тиреоидология. 2015. Том 11, № 1. С. 12-21.
  • 7. Мельниченко Г.А., Трошина Е.А., Платонова Н.М. и др. Йододефицитные заболевания щитовидной железы в Российской Федерации: современное состояние проблемы. Аналитический обзор публикаций и данных официальной государственной статистики (Росстат). Consilium Medicum. 2019; 21 (4): 14–20. DOI: 10.26442/20751753.2019.4.19033
  • 8. Клинические рекомендации: диагностика и лечение (много) узлового зоба у взрослых. 2016. 9 с.
  • 9. Национальная программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации (4-е издание, переработанное и дополненное) / Союз педиатров России [и др.]. — М.: ПедиатрЪ, 2019. — 206 с.
  • 10. Национальная программа Недостаточность витамина D у детей и подростков Российской Федерации: современные подходы к коррекции / Союз педиатров России [и др.]. — М.: ПедиатрЪ, 2018. — 96 с.
  • 11. Пигарова Е.А., Рожинская Л.Я, Белая Ж.Е., и др. Клинические рекомендации Российской ассоциации эндокринологов по диагностике, лечению и профилактике дефицита витамина D у взрослых // Проблемы Эндокринологии. — 2016. — Т.62. —№ 4. — С.60-84.
  • 12. Российский национальный консенсус «Гестационный сахарный диабет: диагностика, лечение, послеродовое наблюдение» /Дедов И.И., Краснопольский В.И., Сухих Г.Т. От имени рабочей группы//Сахарный диабет. —2012. -No4. —С.4-10.
  • 13. Клинические рекомендации. Алгоритмы специализированной медицинской помощи больным сахарным диабетом. 9 выпуск (дополненный). 2019. 216 с.
  • 14. Адамян Л.В., Артымук Н.В., Башмакова Н.В., Белокриницкая Т.Е., Беломестнов С.Р., Братищев И.В., Вученович Ю.Д., Краснопольский В.И., Куликов А.В., Левит А.Л., Никитина Н.А., Петрухин В.А., Пырегов А.В., Серов В.Н., Сидорова И.С., Филиппов О.С., Ходжаева З.С., Холин А.М., Шешко Е.Л., Шифман Е.М., Шмаков Р.Г. Гипертензивные расстройства во время беременности, в родах и послеродовом периоде. Преэклампсия. Эклампсия. Клинические рекомендации (протокол лечения). М.: Минздрав России; 2016.

Пятый месяц беременности по неделям

Вот и наступил долгожданный момент: ребенок подает явные признаки своего существования — толкается изнутри. Мамы «со стажем» почувствуют это в 17—18 недель беременности, а первородящие, как правило, позже, в 20 недель беременности. Стройные женщины чувствуют шевеление плода раньше, чем полные.

К началу пятого месяца  беременности матка значительно увеличена, ее дно находится на 17-18 см выше лонной кости. Изменилась ваша походка: увеличился живот, и теперь, чтобы поддерживать равновесие, приходится несколько откидывать верхнюю часть туловища назад.

Плод на пятом месяце беременности

Первые движения ребенка в материнском лоне… Сейчас они еще, может быть, не так активны, какими будут совсем скоро — через несколько недель. Но и теперь вы можете судить, комфортно или не очень чувствует себя ребенок.

Интенсивные толчки вряд ли выражают радость. Это, скорее, сигнал: мама, мне не хватает кислорода, наверное, ты давно не гуляла, не двигалась? А, может быть, наоборот, занимаешься тяжелым физическим трудом? Если в такие минуты вы выйдете из помещения на воздух или приляжете отдохнуть, почувствуете, как умиротворится, успокоится ребенок.

А вот полное их отсутствие должно стать сигналом тревоги — и не сигналом даже, сиреной! Если ребенок не подает признаков жизни — немедленно к врачу. Ведь именно движения его, сильные или слабые, теперь свидетельствуют: он живет, развивается, чувствует!

К концу пятого месяца внутриутробной жизни тельце ребенка «одевается» нежнейшими пушковыми волосками, особенно густыми и хорошо различимыми на голове.

Эндокринная и центральная нервная системы «руководят» всеми функциями маленького организма, «курируют» его рост и развитие. Продолжает расти, совершенствоваться и усложняться головной мозг.

17-я неделя беременности. Ребенок приоткрывает глаза, жмурится. Движения его перестают быть беспорядочными. Теперь они все больше и больше становятся реакцией на его внутреннее состояние, взаимоотношения с организмом матери.

18-я неделя беременности. Продолжается формирование иммунной системы. Организм плода уже способен синтезировать вещества, помогающие справляться с инфекциями, — интерферон и иммуноглобулин.

19—20-я недели беременности. Практически включились в, работу все эндокринные железы. Их гормональная продукция оказывает колоссальное влияние на обмен веществ в детском организме и, конечно, на его дальнейший рост. В это время начинает исполнять свои прямые обязанности селезенка. Именно она становится «фабрикой» лимфоцитов и моноцитов, осуществляющих в организме защитные функции. Селезенка плода следит и за качеством эритроцитов, вырабатываемых красным костным мозгом. Словно строгий контролер, она отсортировывает дефектные эритроциты и разрушает их.

Ребенок, активно движется, реагируя, например, на недостаток кислорода.

Может быть, он пока не понравился бы вам внешне: интенсивно-красная кожа, вся в морщинах, да еще покрытая особым веществом — первородной смазкой… Это творожистое вещество беловатого цвета представляет собой смесь секрета сальных желез и чешуек эпидермиса. Особенно густо покрывает она волосистую часть готовы, лицо, за ушками, складки и сгибы ручек и ножек.

Рост плода к концу пятого месяца — 20—25 см.

Истмико-цервикальная недостаточность при беременности

Шейка матки состоит в основном из волокнистой соединительной ткани, а приблизительно на 15 % — из так называемой плотной мускулатуры, выполняющей архиважную задачу: ближе к внутреннему зеву шейки мышечная ткань играет роль сфинктера-зажима. В норме у здоровой женщины сфинктер замкнут и вместе со слизистой пробкой, заполняющей шеечный (цервикальный) канал, не позволяет микроорганизмам проникать из влагалища в матку.

Но все обстоит иначе у женщин с инфантильной маткой, пороками ее развития и, особенно, — перенесших аборты, имевших ранее выкидыши, преждевременные роды, разрывы шейки матки. После любого вмешательства, при котором расширялся цервикальный канал, повреждается и сфинктер. Мышечная ткань замещается рубцовой, а она не в силах выполнить положенные «за-пирательные» функции.

Изменяется и шейка матки: укорачивается, размягчается, а самое главное — слизистая пробка, которой положено находиться в цервикальном канале и охранять матку от инфекции, не удерживается больше в нем. За счет повышения внутриматочного давления плодный пузырь потихоньку начинает проникать в шейку, а та — приоткрываться. Тут уж любая микрофлора, всегда присутствующая во влагалище, «заселяет» нижний отдел полости плодного пузыря.

В результате оболочки его инфицируются, вскрываются, и происходит выкидыш.

Врач легко может определить, есть ли у беременной истмико-цервикальная недостаточность.

Если такой диагноз — не пугайтесь: на этом сроке есть время для коррекции. Патологию цервикального канала «убирают» и хирургически, и консервативным путем. Какой способ подойдет именно вам, определит врач. К 20-й неделе завершается первая половина беременности. Необходимо определить, как перестроился ваш организм.

Сердечно-сосудистая система во время беременности

Нагрузка на нее возросла, и это понятно: в вашем организме появился новый круг кровообращения. В связи с этим значительно (на 40 %) увеличился так называемый сердечный выброс. Учащается пульс — в состоянии покоя до 80-90 ударов в минуту. Не пугайтесь, если артериальное давление тоже окажется выше обычного на 5-15 мм ртутного столба. Это нормально, ведь объем циркулирующей крови возрос почти на 500 мл.

Кровь при беременности 

Ее параметры существенным образом изменяются. Увеличивается количество лейкоцитов, значительно ускорена СОЭ. Поэтому сейчас анализы крови будут отличаться от результатов тех, что были сделаны в начале беременности, и это нормально. Возрастает объем плазмы крови (по сравнению с массой эритроцитов) — она как бы «разжижается ». Этот процесс называется гемодилюцией и может сопровождаться снижением гемоглобина в крови.

Это физиологический процесс, и сам по себе не представляет опасности. Однако важно не пропустить начала так называемой истинной анемии. Поэтому, наряду с анализом, определяющим уровень гемоглобина, врач назначит вам биохимическое исследование крови, чтобы выявить содержание в ней сывороточного железа.

А вот когда и этот показатель окажется ниже нормы, надо принимать экстренные меры. Во-первых, вам сразу назначат железосодержащие препараты и поливитамины. Последние принимайте обязательно, потому что усвояемость железа на фоне гиповитаминоза резко снижается. Во-втооых, в рацион теперь нужно включить говяжью печень, арахис томатный сок, гречневую кашу, яблоки (лучше антоновские, в которых содержание железа гораздо выше, чем в других сортах).

Почки при беременности

Через них из организма выводятся конечные продукты обмена веществ — и матери, и плода. Гормон прогестерон, который вырабатывается сейчас в огромных количествах, способствует расширению мочеточников и почечных лоханок. А растущая матка может сдавливать мочевой пузырь и устья мочеточников, нарушая отток мочи.

И это уже предпосылка к очень распространенному осложнению — пиелонефриту беременных. Застой мочи и неполное опорожнение почечных лоханок создают условия для внедрения и развития инфекции. При такой патологии могут мучить частое и болезненное мочеиспускание, боль в поясничном отделе справа или слева, лихорадка, слабость. Если почувствовали что-то похожее — немедленно отправляйтесь к врачу. Нарушение выделительной функции грозит благополучию ребенка: ухудшится поступление питательных веществ, его станут отравлять не удаленные из крови шлаки.

Для профилактики пиелонефрита полезно несколько раз в день становиться на четвереньки — эта поза очень физиологична и способствует лучшему оттоку мочи.

развитие плода и ощущения беременной, размер живота и как он выглядит

На пятом месяце беременности все кажется прекрасным и удивительным. Носить малыша под сердцем еще не тяжело, беременность не тяготит. Женщина чувствует себя бодрой и полной сил. В то же время приходит пора для выбора приданого для ребенка, ведь большинство пар уже знают пол крохи и могут смело выбрать коляску и конвертик нужного цвета.

Пятый месяц подводит определенный итог первой половине беременности. С окончанием этого периода женщина сможет отметить своеобразный «экватор» – ровно половина срока вынашивания останется позади.

Общие сведения

Не все будущие мамы четко представляют себе, сколько это в неделях. Очевидно одно – идет второй триместр беременности, самый спокойный и необременительный. Опасный для ребенка и женщины первый остался давно позади, трудный третий еще не начался.

Если отсчитывать срок гестации так, как это делают все врачи и акушеры – от первого дня последней менструации, то акушерских недель в пятом месяце будет ровно четыре – 17, 18, 19 и 20 включительно. В привычном нам календарном исчислении одна неделя содержит в себе больше дней, чем 28, а потому, если сверить с настенным календарем, то в пятый месяц будут входить 18, 19, 20 и 21 недели.

Чтобы не запутаться, отмечайте начало пятого месяца с 17,5 акушерских недель и отсчитывайте 4,5 недели. Таким образом, завершится месяц, когда у вас будет ровно 20 недель и 3 дня.

Женщины на этом сроке меньше волнуются, ведь риски выкидыша или замершей беременности уже существенно снизились. Приходит определенная размеренность, плавность движений, неторопливость, которые пока еще не имеют ничего общего с неуклюжестью, которой отличаются будущие мамочки на более поздних сроках.

Развитие плода

Ваш ребенок совсем большой, и растет он очень быстро. Сейчас и во второй половине беременности ему предстоит набрать нужный вес. Ничего нового внутри детского организма уже не появится, все сформировано и теперь органы работают, отлаживают взаимодействие. В утробе матери малышу, поверьте, совсем некогда скучать – он активно познает пространство вокруг себя. Его косточки стали крепче, они накапливают, вбирают в себя кальций из организма матери. Развиты мимические мышцы – малыш знает несколько вариантов забавных рожиц и вовсю гримасничает.

Вот что происходит в разные недели этого месяца.

17,5-18 неделя

Первая неделя пятого месяца делает малыша более пропорционально сложенным: темп роста его головы несколько приостанавливается, тогда как остальные части тела продолжают расти. Благодаря этому он постепенно перестает выглядеть большеголовым инопланетянином с короткими ножками и длинными руками.

Вес плода достиг 220-250 граммов, подрасти удалось в среднем до 22 сантиметров.

Головной мозг развит уже достаточно хорошо, чтобы кроха начал активно осваивать осознанные произвольные движения. Теперь все чаще он ловит пуповину не потому, что она просто оказалась в зоне досягаемости рук, а потому, что это интересно и познавательно. Малыш научился сосать свой палец. На этом сроке кроха может начать ловить руками и ножки, которые уже подросли, но вот затащить их в рот пока не получается.

Работают сердце, желудок, кишечник, почки, железы внутренней секреции, вырабатываются клетки крови.

19 неделя

Темпы роста достигли пика и теперь этот процесс будет протекать чуть медленнее, чем раньше. Теперь главная задача, стоящая перед ребенком – не набирать сантиметры, а набирать вес. Кроха «потяжелел» до 300 граммов, подрос до 24 сантиметров. У него начинают откладываться первые запасы подкожной жировой клетчатки.

Малыш очень подвижен и активен, но еще не все женщины способны это почувствовать. Например, первородящие в большинстве своем еще не отмечают различимых шевелений, зато мамочки, имеющие опыт беременности и родов, обычно уже чувствуют малюткины кульбиты.

С этого срока ваш ребенок начинает слышать в полной мере. Если ранее он воспринимал звуки внутри маминого организма и доносящиеся извне как вибрацию, то теперь окончательно оформились структуры внутреннего уха и он слышит точно так же, как мы с вами. Не все доходит через живот, околоплодные воды до маленьких ушек, но громкие звуки внешнего мира он уже различает, а также отлично знает голос матери, отца, его успокаивает биение материнского сердца и гул текущей по ее сосудам крови.

Можно начинать читать крохе сказки и петь колыбельные песенки, ласково разговаривать с ним. Он все слышит и воспринимает.

20 неделя

Вот и середина вашего срока. Важная дата для вас и ребенка. «Экватор» беременности малыш встречает с ростом до 26 сантиметров и весом около 350-370 граммов.

Меняется его внешность, кроха не выглядит больше патологически худеньким и сморщенным. Появились небольшие щеки. Кожные покровы выходят на новый уровень развития и становятся четырехслойными, Возрастает степень защиты – скоро ребенку уже не понадобится первородная смазка и волоски-лануго, которыми покрыто все его тельце. Но для этого все четыре слоя его кожи должны стать более прочными.

Жизнь с плотно закрытыми глазами наскучила ребенку. На этом сроке он начнет пытаться открывать глаза, но пока это будут лишь робкие попытки. Так происходит становление моргательного рефлекса.

Ребенок теперь лучше защищен перед угрозами извне, поскольку с этого срока у него появляется собственный иммунитет. Защитная система, конечно, незрелая, слабая, но первые иммунные клетки уже продуцируются, начало положено.

На этой неделе женщины обычно начинают чувствовать шевеления. Если этого не произошло, запаситесь терпением и подождите еще немного, возможно, у вас малоактивный «соня» или просто нет опыта переживания таких ощущений.

Кстати, на этом сроке малыш обозначает, какая рука будет у него ведущей – он уже отдает предпочтение либо правой, либо левой. В редких случаях обе руки работают с одинаковой активностью, как и оба полушария мозга, и тогда ребенок родится амбидекстром.

21 неделя

Последние три дня после 20 недели завершают пятый месяц. И к этому этапу ребенок подходит с прибавкой в весе – он поправился до 400-420 граммов и подрос почти до 28 сантиметров.

Кожа начинает приобретать нормальный оттенок, ведь эпидермис и дерму теперь от кровеносных сосудов отделяет довольно внушительная прослойка подкожного жира. Накопить ее очень важно – после рождения ребенок с нехваткой подкожной жировой клетчатки (гипотрофией) будет испытывать серьезные проблемы с сохранением тепла собственного тела. Чтобы такого не случилось, природа позаботилась о том, чтобы пухлыми формами малютка обзавелся заранее.

Активный рывок вперед совершил головной мозг и нервная система – миллионы новых нейронных связей позволяют ребенку лучше владеть своим телом и изучать новые рефлексы, необходимые для того, чтобы выжить в новой для себя среде после рождения.

К этому сроку у малюток уже есть подобие режима – они спят и бодрствуют в определенном ритме.

Самочувствие мамы

На пятом месяце живот начинает подрастать, причем у некоторых маленький еще вчера живот превращается в довольно заметный округлый «мячик» буквально за несколько дней. Хорошо, если к быстрым изменениям в собственной внешности женщина подготовилась заранее, в противном случае может оказаться, что на работу или учебу совсем нечего будет надеть. Пора сменить гардероб, ведь рост живота теперь будет стремительным.

Размер живота на этом сроке зависит не только от того, большой или маленький малыш, один он или детей двое, но и от того, каково количество околоплодных вод, где закрепилась плацента, насколько широкими бедрами обладает будущая мама. Позже рост живота заметен у полных женщин с широкими бедрами. Раньше живот начинает быть заметным у худых, с узким тазом, с расположением плаценты по передней стенке, а также с многоводием.

В любом случае живот на пятом месяце выглядит очень аккуратно. Если женщина не хочет афишировать свое положение, она вполне может скрыть беременность за свободной, удачно подобранной одеждой. Если кажется, что живот не растет совсем, стоит обсудить это со своим доктором – у любого акушера есть внушительный арсенал доводов и способов успокоить будущую маму в этой ситуации.

Особо беспокойным рекомендуется обзавестись фетальным допплером – этот домашний несложный прибор с ультразвуковым датчиком в любой момент позволит мамочке послушать сердцебиение плода, чтобы убедиться, что малыш жив и с ним все в порядке. Это же приобретение будет полезным и для дам, которые находятся в панике по поводу отсутствия на пятом месяце шевелений.

На этом сроке еще ничего сильно не беспокоит – прибавка в весе не такая большая, чтобы было тяжело ходить, матка не такая большая, чтобы сдавливать внутренние органы и вызывать их функциональные нарушения.

Может незначительно беспокоить потягивающая боль в нижней части живота по бокам и в спине. Спина болит не всегда, а лишь эпизодически и не сильно. Причины не должны вызывать опасений: растягиваются связки, удерживающие матку, а также меняется центр тяжести.

Изменения, которые могут быть в самочувствии на этом этапе вынашивания малыша.

  • Снижение уровня гемоглобина, анемия – состояние развивается из-за увеличения количества циркулирующей крови. Запасы кальция и железа на текущем сроке у женщины истощаются, все забирает ребенок, которому нужны эти элементы для нормального развития опорно-двигательного аппарата и кроветворения. Обязательно нужно сделать анализ крови и по его результатам начать принимать препараты железа. Даже тем, у кого гемоглобин находится в пределах нормы, рекомендуется добавить в рацион больше продуктов с содержанием железа (гречневой каши, печени, красных сортов мяса, яблок).

  • Выделения могут стать желтоватыми. Это становится возможным благодаря действию гормона прогестерона. Нормальными также считаются белые или бесцветные выделения, умеренные, не оставляющие следов на белье. Они могут иметь легкий кисловатый запах или не иметь запаха вообще. Месячных на этом сроке не бывают, верить домыслам о том, что «плод омывается» при появлении кровянистых выделений, чрезвычайно опасно. Это признак угрожающий, поэтому нужно незамедлительно обратиться к врачу. Опасения должны вызывать и коричневые, серые, зеленоватые выделения – это может быть признаком инфекции.

  • Грудь подрастает еще немного и становится довольно большой. У многих беременных не в первый раз на этом сроке появляется молозиво. Если оно сильно беспокоит, стоит приобрести специальный бюстгальтер, в котором есть вкладыши (аналогичный бюстгальтеру для кормящих). Выдавливать молозиво нельзя. Но с его появлением повышается вероятность попадания инфекции в молочные протоки, ведь молозиво – ценная питательная среда для бактерий. Теперь нужно дважды в день омывать грудь теплой водой без мыла, следить за ее чистотой. У первородящих обычно молозива в 4,5-5 месяцев еще нет.

  • Кожный зуд появляется в области растяжения – на боковых частях молочных желез, живота. Чем активнее увеличивается грудь, чем быстрее растет живот, тем сильнее может быть зуд. Женщине рекомендуется использовать жирный детский крем или воспользоваться специальными средствами от растяжек (стрий).

  • О начале шевелений обязательно нужно сообщить врачу. Это поможет ему в очередной раз убедиться в том, что срок поставлен правильно. С момента появления первого шевеления у первородящей до родов обычно проходит 20 недель, а у рожающей повторно – примерно 22 недели. Шевеления пока очень деликатные, нежные. Их очень легко перепутать с перистальтикой кишечника, а потому женщинам, не имеющим опыта определения шевелений, рекомендуется попробовать полежать на спине, полностью расслабившись, съесть перед этим что-то сладкое или выпить стакан теплого молока. Чаще всего первое шевеление регистрируется в вечернее время, когда будущая мама готовится уснуть и полностью расслаблена.

  • Изжога, запор – неприятные симптомы, но для многих, увы, вполне реальные. Они вызываются действием все того же гормона беременности прогестерона. Он вызывает расслабление гладкой мускулатуры матки, чтобы снизить ее тонус. Одновременно с этим снижается тонус пищевода и кишечника.

В целом состояние женщин на этом этапе удовлетворительное. Токсикоза нет. Улучшается ночной сон, постепенно отступают головные боли, которые регулярно мучили ее на ранних сроках. Настроение становится более стабильным, без резких перепадов.

Многие начинают задумываться о том, как пройдут роды, переживать, испытывать страх. На этой стадии стоит пройти психопрофилактический курс подготовки к родам. Уже сейчас будут полезны методы релаксации, освоение правильного дыхания, которые позволят не только справиться со страхами, но и вполне естественным образом помогут обезболить родовый процесс.

Что можно и чего нельзя?

На этом сроке важно серьезно отнестись к рекомендации врача наладить правильное сбалансированное питание. Процесс минерализации костей ребенка наносит ущерб организму женщины, ведь она теряет кальций, могут начать болеть зубы, ломаться ногти. Важно добавить в питание молочные продукты, творог, свежую зелень.

Не стоит делать следующее.

  • Есть за двоих и голодать. В первом случае можно набрать лишний вес, что повысит вероятность гестоза на позднем сроке беременности, во втором ребенок будет недополучать питательных веществ. Оптимальная калорийность суточного рациона – 2500-2700 Ккал.

  • Употреблять алкоголь, наркотики и любые медикаменты, которые не согласованы с лечащим врачом. Многие лекарства обладают тератогенным действием, могут негативно отразиться на развитии плода. И хотя органогенез завершился и кроха сформирован и защищен плацентой, от всего этого следует воздержаться.

  • Поднимать тяжести и нервничать.

  • Носить тесную одежду, утягивать живот и ходить на высоких каблуках.

  • Долго лежать на спине – растущая матка теперь в таком положении давит на полую вену, что может привести к потере сознания и острому кислородному голоданию самого ребенка. Лучшая для будущей мамы поза – на боку. Пора начать осваивать именно ее, так как в ней придется спать теперь до самых родов.

Разрешено пока значительно больше, чем запрещено, а потому можно смело отправляться в отпуск к морю, если хочется, летать на самолете не запрещено, представители авиакомпаний даже не спросят, есть ли у женщины справка-подтверждение от врача, что ей можно отправиться в путешествие воздушным транспортом. Есть ограничения по пребыванию на открытом солнце – избегайте этого, а вот плавание в морской воде будет полезно.

Секс не запрещается, если у женщины нет осложнений беременности (истмико-цервикальной недостаточности, предлежания плаценты и т. д.). При всех осложнениях, которые могут усугубиться половым актом, врач обычно предупреждает о рисках. Если есть сомнения, просто поинтересуйтесь на приеме, можно ли вам заниматься сексом.

Паре теперь стоит уделить внимание выбору позы для полового акта. Миссионерская позиция уже непригодна по причине того, что давить на живот нельзя. Учитывайте это. Также нежелательно заниматься анальным сексом (повышается вероятность развития геморроя), а также практиковать глубокое проникновение.

Врачи не рекомендуют супругам использовать на пятом месяце беременности смазки-лубриканты.

Анализы и обследования

На пятом месяце маму ждет обычный прием в женской консультации – со взвешиванием и измерением высоты стояния дна матки. Сердцебиение плода уже прослушивают при помощи акушерского стетоскопа. К этому приему нужно сдать общий анализ мочи и анализ крови (чтобы можно было определить, нет ли анемии).

На этом сроке женщину ждет второй пренатальный скрининг, который будет включать в себя «тройной тест» (биохимический анализ крови) и УЗИ. Обычно направление на него дают с 16-17 по 20 неделю. При этом анализ крови теперь уже необязательно делать в один день с ультразвуковым исследованием, как это было в первом триместре. Обычно анализ крови приходится на самое начало пятого месяца – на 17-18 неделю, а УЗИ проводят ближе к 20 неделе.

Как и в первом случае, будут оценивать вероятные риски хромосомных патологий, но уже по другим маркерам. По результатам скрининга женщину либо окончательно успокоят, либо направят на дополнительное обследование, если риски окажутся высокими.

Обратите внимание, что к обязательным обследованиям скрининг не относится, он лишь рекомендован Минздравом для всех беременных. Но за женщиной всегда остается право отказаться, если она считает это правильным.

Остальные анализы и обследования на этом месяце рекомендуются только по индивидуальным показаниям.

Подробнее о развитии плода на пятом месяце вы узнаете из представленного ниже видео.

Беременность по неделям. Пятый месяц (18-22 недели)

Прекрасный месяц. Середина беременности, когда нелёгкое начало и привыкание кончилось, а о родах ещё думать рано. «Интересное положение» заметно невооружённым глазом, а мама уже ярко чувствует движения ребёнка. Самое время купить одежду свободнее. Ешьте больше фруктов и овощей, не увлекайтесь сахаром и жирным мясом.

В этом месяце женщина ощущает, как тесно связан малыш с её эмоциональным состоянием. Он реагирует на звук, свет и безошибочно чувствует мамино состояние. Поэтому постарайтесь не нервничать по пустякам и заботиться о своём настроении.

Восемнадцатая неделя беременности

Все конечности ребёнка  полностью сформированы, а на пальчиках уже образовались уникальные отпечатки. Малыш в это время крайне активен, ведь у него в запасе ещё много места. Он кувыркается, крутится, машет руками и ногами. Глаза всё ещё закрыты, но ребёнок уже способен реагировать на свет.

Маме в это время важно общаться с малышом почаще. Он уже различает звуки, поэтому не лишним будет поговорить с ним вслух. Активные движения малыша пока ещё не доставляют неудобств и ими можно насладиться. Заботьтесь о своём состоянии, будьте внимательны к своим даже самым незначительным желаниям. Делайте себе приятно  вкусной едой, походом в кино, ненужной покупкой. Самое время побаловать себя, потому что совсем скоро всё ваше внимание будет направлено на малыша.

Девятнадцатая неделя беременности

Мозг ребёнка активно развивается, а движения постепенно перестают быть хаотичными. На этой неделе совершенствуется дыхательная система малыша. Размер плода на девятнадцатой неделе уже около 15 см. Он окреп, хорошо двигает конечностями, а его шея уже может повернуться на 180 градусов.

Вместе с ребёнком растёт и живот будущей мамы. На нём, кстати, как и на спине, уже особо не выспишься, остаётся только спать на боку. Если вы ещё не купили подушку для беременных, то самое время об этом подумать. С ней удобную позу для сна найти намного проще. В это время уже могут возникнуть неприятные ощущения в пояснице и тазу. Кости начинают расходиться, готовясь к родам, это бывает ощутимо неприятно.

Двадцатая неделя беременности

Этой неделей кончается первая половина беременности. Через несколько недель малыш станет теоретически полностью жизнеспособен. Организм ребёнка уже почти полностью сформирован, но впереди ещё столько же, сколько позади. На этой неделе ваш малыш впервые откроет глаза.

Животик продолжает расти, кожа живота растягивается и может появиться лёгкий зуд. А ещё, на этой неделе можно заметить, как пупок начинает выдаваться вперёд. Чаще бывайте на свежем воздухе. Если нет противопоказаний, можно заняться специальным фитнесом для беременных. Небольшие физ.нагрузки будут только на пользу.

Двадцать первая неделя беременности

На этой неделе активно развивается пищеварительная система ребёнка. Его вес ещё совсем небольшой, но ростом он уже в половину от своего роста при рождении. Малыш может быть излишне активен по ночам, но его можно успокоить колыбельной или поглаживаниями. Ребёнок различает голос мамы и её настроение.

Активное время для будущей мамы, когда большой прибавки в весе ещё нет, органы пока не стеснены, а утомляемость в пределах нормы. Живите активной жизнью и помните, что беременность не болезнь, а чудесное незабываемое время.

Двадцать вторая неделя беременности

Ваш малыш активен, как никогда. Он почти всё время в движении. Но будьте внимательны: если он толкается слишком часто и активно, возможно, ему не хватает кислорода. Чаще водите его, и себя вместе с ним, на свежий воздух. По движениям малыша вы уже можете понять, когда он спит, а когда бодрствует. А ещё, своими толчками малыш может сообщить вам, что ему неудобно, и вам следовало бы поменять положение.

Не пропустите это прекрасное время беременности. Если вы давно мечтали куда-то сходить, сделайте это сейчас. Чем дальше, тем сложнее вам будет вести активный образ жизни. Совсем скоро вы начнёте быстро уставать и часто хотеть спать, поэтому насладитесь этим прекрасным периодом.

Статьи по теме:

Ведение беременности по неделям: анализы и обследования

Специалисты выяснили, какая музыка нравится еще не родившимся детям

Гид по питанию для беременных женщин

Новый перинатальный центр Сочи: экскурсия и отзывы

Приданое для малыша: список покупок для новорожденного

5 месяцев беременности: симптомы, изменения тела и развитие ребенка

Цель FirstCry Parenting — предоставить вам самую актуальную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает в себя несколько уровней рецензирования, как нашей редакционной группы, так и экспертов. Мы приветствуем ваши предложения по тому, как сделать эту платформу более полезной для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]

Последнее обновление

Поздравляем! Вы достигли пятого месяца беременности, и вы уже на полпути! Ваш ребенок быстро развивается, и вы должны с нетерпением ждать его рождения.Ваше тело будет продолжать претерпевать несколько изменений, чтобы приспособиться к растущему ребенку. Узнайте, что будет на пятом месяце вашей беременности.

Пятый месяц беременности — симптомы

На пятом месяце беременности вы заметите следующие изменения и симптомы в своем организме:

Изжога является нежелательным симптомом беременности, но сохраняется на протяжении всей беременности. По мере того, как ребенок растет и развивается, он может начать оказывать давление на внутренние органы, заставляя содержимое двигаться обратно в пищевод.Кроме того, мышцы, разделяющие пищевод и желудок, имеют тенденцию расслабляться, позволяя желудочной кислоте проникать в пищевод, вызывая изжогу.

Колебания гормонов беременности могут привести к увеличению выработки меланина, вызывая потемнение кожи в различных местах у многих беременных женщин. Кожа обычно темнеет вокруг лба, щек и носа в виде маски. Такое состояние в просторечии называют маской беременности.

Большинство беременных женщин испытывают повышение аппетита на пятом месяце.У вас также может развиться тяга к еде и отвращение к определенным продуктам.

У некоторых женщин во время беременности развивается гестационная гипертензия, что приводит к повышению артериального давления. Однако проблема повышенного артериального давления может возникнуть в любое время после третьего месяца беременности.

Некоторые женщины испытывают учащенное сердцебиение из-за более высокой частоты пульса и частоты сердечных сокращений.

У некоторых беременных женщин развивается гингивит беременных (опухшие, чувствительные десны) из-за более высокого уровня эстрогена, что приводит к кровоточивости десен.

Дефекация становится затрудненной из-за повышенного уровня прогестерона. Это вызывает запор.

Гормональные изменения могут отрицательно сказаться на остроте зрения.

Вы, вероятно, заметите выступающие вены под поверхностью кожи.

Растяжение кожи вызывает растяжки.

Соски могут стать темнее, а также могут увеличиться железы Монтгомери.

  • Изменение центра тяжести

Изменение центра тяжести может повлиять на равновесие при ходьбе.

Поскольку матка давит на диафрагму, у вас может возникнуть затруднение дыхания.

Гормональные изменения также могут вызывать головную боль.

По мере того, как ребенок растет, он оказывает давление на мочевой пузырь, что может вызвать у вас частое желание мочиться.

Гормональные колебания приводят к перепадам настроения и тяге к еде.

Проблемы на пятом месяце беременности

Некоторые женщины испытывают дискомфорт на пятом месяце беременности. Он может принимать форму:

Развитие ребенка на 5 месяце беременности

На этом этапе рост ребенка происходит быстро.Длина макушки вашего ребенка (CRL) будет 13-25,6 см, и он будет весить где-то между 140 и 300 граммами. Ниже приведены вехи развития, через которые пройдет ваш ребенок на пятом месяце беременности.

  • Кожа вашего ребенка покроется толстым кремообразным защитным слоем, называемым первородной смазкой. Это помогает защитить хрупкую кожу ребенка от амниотической жидкости.
  • Мышцы и кости вашего ребенка станут более плотными, а его руки, ноги, пальцы рук и ног станут четкими.
  • У него начнут формироваться брови, веки, ресницы, волосы, уши и ногти.
  • Теперь ваш малыш сможет потягиваться, приоткрывать глаза, зевать, сосать большой палец, пинаться и двигаться.
  • Он также сможет крутиться и поворачиваться.
  • Теперь ваш ребенок сможет выражать свои эмоции.
  • Его график состоит из сна и бодрствования.
  • За это время у вашего ребенка сформируются отпечатки пальцев.
  • На этом этапе у него также развиваются гениталии.
  • Ваш ребенок начинает слышать звуки. Поэтому посторонние шумы могут его беспокоить.

  • Его мозг будет развиваться дальше.
  • К 18 й неделе иммунная система вашего малыша тоже разовьется.
  • К 20 -й неделе начинает функционировать нервная система. Эндокринные железы и селезенка начнут выполнять свои функции.
  • Ваш ребенок может принять положение головой вниз.
  • У него разовьется чувствительность к свету.

Ультразвуковое сканирование на пятом месяце беременности

Ваш врач может предложить провести сканирование в середине беременности, чтобы проверить самочувствие вашего ребенка и узнать, как протекает ваша беременность. Это комплексное сканирование также называется сканированием аномалий, потому что одной из целей сканирования является поиск структурных аномалий плода. Врач может помочь вам увидеть лицо вашего ребенка, конечности, основные органы, а также его сердце при сканировании.

Если УЗИ выявит аномалию, врач может порекомендовать дополнительное сканирование для установления осложнения и вероятного курса лечения.

Что можно и чего нельзя делать в пятый месяц

Чтобы уменьшить дискомфорт и избежать осложнений при беременности, соблюдайте следующие правила:

Дос

  1. Увеличьте потребление витамина С

Включите такие продукты, как брокколи, апельсины и помидоры, в свой рацион на 5-м месяце беременности для получения витамина С.

  1. Принимайте натуральные добавки

Сухие фрукты, такие как финики, миндаль, фисташки и грецкие орехи, могут оказаться полезными во время беременности.

  1. Соблюдайте диету с высоким содержанием клетчатки

Включите в свой рацион клетчатку для борьбы с запорами и геморроем.

  1. Сядьте в правильную осанку

При растущем животе очень важно поддерживать правильную осанку сидя и стоя. Хорошая осанка может помочь облегчить боли, возникающие во время беременности.

  1. Подставка под охлаждающий душ

Чтобы справиться с высыпаниями на груди, под мышками или в паховой области, примите душ с прохладной водой.

  1. Избегайте сидения/стояния в течение долгих часов

Чтобы улучшить кровообращение и избежать судорог и болей, воздержитесь от долгого сидения или стояния. Вставайте и двигайтесь через равные промежутки времени.

  1. Отдохнуть

Достаточный отдых и хороший сон во время беременности необходимы для снижения связанного с беременностью стресса и усталости. Если вы не можете спать в течение долгих часов, вздремните.

8. Примите удобное положение для сна

Увеличивающийся живот делает определенные позы для сна неудобными.Попробуйте спать на левом боку. Подушка для беременных между ног может обеспечить комфорт.

9. Носите удобную обувь

Носите туфли на плоской подошве и любой ценой избегайте каблуков. Вы обнаружите, что размер вашей обуви теперь может быть немного больше. Но вам не нужно беспокоиться, так как это связано с опухолью. Будьте уверены, размер вашей обуви вернется к норме после родов.

Запрещается

1. Избегайте употребления нездоровой пищи

Держитесь подальше от нездоровой пищи во время беременности; это может вызвать гастрит и тошноту.Также ограничьте потребление жареной пищи и сладостей.

2. Не сдерживайте свою мочу

Во время беременности повышен риск развития инфекции мочевыводящих путей. Поэтому, если у вас есть позывы к частому мочеиспусканию, не откладывайте это, иначе это может привести к инфекциям.

3. Избегайте внезапных и рывковых движений

Резкий подъем с кровати или сидячее положение вызывает головокружение и обморок, поэтому вставайте медленно и не торопитесь ходить по дому.

Предупреждающие знаки

Если вы заметили какие-либо из следующих симптомов, немедленно обратитесь к врачу.

  • Вагинальное кровотечение
  • Температура выше 100,4 градусов
  • Боль в животе/тазовой области/сильные спазмы
  • Болезненное мочеиспускание
  • Моча темного цвета
  • Рвота, которая длится более 24 часов или ухудшается
  • Обильные или зловонные выделения из влагалища

Советы будущим папам

Попросите вашего супруга:

  • Помочь вам по хозяйству.
  • Создайте дома приятную атмосферу.
  • Сопровождение на УЗИ.
  • Проведите время с пользой.
  • Отправляйтесь за покупками для материнства.
  • Сделаю вам массаж стоп и шеи.

Ведите активный образ жизни во время беременности. Слушайте успокаивающую музыку, совершайте короткие прогулки, изучайте медитацию и йогу, будьте позитивны и избавляйтесь от стресса. Вы можете использовать это время, чтобы спланировать прибытие вашего комочка радости! На этом этапе беременности также существует риск выкидыша.Поэтому в случае каких-либо сомнений немедленно обратитесь за консультацией к гинекологу.

Читайте также: Употребление йогурта во время беременности

Физические изменения на пятом месяце беременности

Физические изменения на пятом месяце беременности

Как и на четвертом месяце, вы и ваш ребенок быстро растете на пятом месяце беременности. Вы, вероятно, наберете около пяти фунтов, а вес вашего ребенка почти удвоится. Естественно, вы почувствуете эти физические изменения.В течение этого месяца женщины часто восклицают: «Вдруг я выскочила», имея в виду свой живот и грудь. Некоторые специфические физические изменения, которые вы можете заметить на пятом месяце беременности, включают следующее.

Показать еще

Большая часть вашего внешнего вида во время ношения ребенка отражает телосложение, которое вы унаследовали от матери и отца. Высокие, стройные женщины, как правило, показывают себя позже и выше; короткие и широкие женщины, как правило, показывают раньше и ниже. У женщин с длинной талией (по сравнению с женщинами с короткой талией) есть больше места для роста матки, прежде чем она должна вырасти, поэтому они, как правило, проявляются позже.

Зуд и чувствительность живота

Зуд кожи при растяжении. Это дерматологический факт. Втирайте успокаивающее смягчающее средство в зудящие участки. Начиная примерно с четвертого или пятого месяца беременности, вы можете не захотеть носить что-либо, что связывает ваш живот, или лежать на нем.

Дискомфорт в области пупка

Примерно через двадцать недель ваша расширяющаяся матка давит наружу под пупком. При ходьбе может быть немного больно. Теперь вы можете время от времени ощущать незначительный дискомфорт в области под пупком, а сам пупок может внезапно лопнуть и стать «выпуклым».(После родов оно вернется в норму.)

Ваши соски могут стать более чувствительными, чем когда-либо, на пятом месяце беременности, особенно когда вы лежите на них во время сна или когда они трутся об одежду. Вы также можете заметить подтекание молозива, золотисто-желтого вещества, которое является первым молоком для вашего новорожденного.

Спазмы на пятом месяце беременности

Уже на пятом месяце беременности некоторые женщины, особенно во время второй или последующих беременностей, испытывают дискомфорт в животе, похожий на менструальные спазмы, но менее интенсивный.Эти крошечные схватки являются прелюдией к разминочным схваткам, называемым схватками Брэкстона-Хикса, которые более часты и более заметны в третьем триместре.

Боль в животе

Ткани, окружающие и поддерживающие вашу матку, должны выполнять больше работы, поскольку ваша матка больше и тяжелее. Это приносит новые физические ощущения. Большие связки, называемые круглыми связками, с каждой стороны матки прикрепляют матку к тазу. Круглые связки должны растягиваться по мере роста матки.Это медленное и устойчивое растяжение не вызывает дискомфорта, но из-за перенапряжения круглые связки могут внезапно стать чувствительными к обычным действиям.

Наиболее частым нарушением является внезапная смена положения. Когда вы скручиваетесь или встаете с постели утром, растяжение круглой связки может вызвать схваткообразную боль вдоль одной или обеих сторон нижней части живота или даже в спине. Хотя эта боль не вредна для ребенка, иногда она может быть мучительной для вас. Чтобы предотвратить или уменьшить боль в связках таза, попробуйте упражнения с подъемом ног.Избегайте резких изменений положения, особенно из положения сидя в положение стоя и при вставании с постели.

Попробуйте лечь на бок, либо на сторону боли, либо на противоположную сторону – в зависимости от того, что принесет вам больше облегчения. Если вам нужно больше облегчения, попробуйте грелку.

Изменения в зрении

Где-то на пятом месяце беременности у многих женщин наблюдается изменение зрения, обычно в худшую сторону. Повышенная задержка жидкости по всему телу фактически меняет форму ваших глазных яблок, а вместе с ней и ваше зрение.Некоторые женщины во время беременности становятся более дальнозоркими, некоторые более близорукими.

Вы можете почувствовать, что вам нужно сменить рецепт на очки, или ваши контактные линзы могут стать неудобными, как будто они больше не подходят. Еще одной причиной изменения зрения во время беременности является снижение уровня эстрогена, который уменьшает количество влаги, доступной для ваших глаз (синдром сухого глаза). Это может привести к нечеткому зрению, чувствительности к свету и покраснению и жжению глаз.

Ноги растут на пятом месяце беременности

Если вы чувствуете, что ваши ноги становятся больше и тяжелее вместе с животом, вы правы.Это жидкость, скапливающаяся в лодыжках и ступнях, особенно после дня стояния. Ноги также ощущают последствия нормальной слабости связок, которая развивается по всему телу, в результате чего суставы, несущие нагрузку, растягиваются и расширяются, а дуги опускаются. Дополнительный жир, который вы накапливаете, никому не помогает.

Внесите все эти изменения в обувь, и неудивительно, что она больше не подходит. Большинству женщин требуется обувь как минимум на полразмера больше, начиная примерно с пятого месяца беременности, и около пятнадцати процентов мам постоянно нуждаются в обуви как минимум на полразмера больше.

 

Дополнительную информацию о беременности см. в книге «Здоровая беременность: месяц за месяцем, все, что вам нужно знать от американских экспертов по вопросам младенцев». консультирование занятых родителей о том, как создать более здоровую семью на протяжении более 40 лет. Он получил медицинское образование в Детской больнице Гарвардской медицинской школы в Бостоне и Больнице для больных детей в Торонто, крупнейшей в мире детской больнице, где он был заместителем начальника отделения интенсивной терапии новорожденных, прежде чем стать заведующим педиатрией в Торонто Вестерн. Больница, учебная больница Университета Торонто.Он работал профессором педиатрии в Университете Торонто, Университете Южной Каролины, Медицинской школе Университета Южной Калифорнии и Калифорнийском университете в Ирвине. Будучи отцом 8 детей, он 20 лет тренировал спортивные состязания Малой лиги и вместе со своей женой Мартой написал более 40 бестселлеров и бесчисленное количество статей о питании, воспитании детей и здоровом старении. Он работает консультантом по вопросам здоровья для журналов, телевидения, радио и других средств массовой информации, а также для своего журнала AskDrSears.com — один из самых популярных сайтов о здоровье и воспитании детей. Доктор Сирс появился в более чем 100 телевизионных программах, в том числе «20/20», «Доброе утро, Америка», «Опра», «Сегодня», «Взгляд» и «Доктор Фил», а в мае 2012 года он был показан на обложке журнала «Тайм». научный подход к семейному здоровью.

Доктор Билл Сирс

Симптомы, размер живота и развитие ребенка

Основные указания

  • Пятый месяц беременности знаменует собой начало скачка роста ребенка, который приводит к некоторым физическим изменениям в его теле.
  • Вы тоже претерпеваете ряд физических, умственных и эмоциональных изменений, которые вызывают ряд симптомов, таких как повышение аппетита, увеличение веса, частое мочеиспускание и увеличение груди.
  • Придерживайтесь хорошо сбалансированной диеты и уделяйте особое внимание питательным веществам, таким как белок, кальций, железо, витамины A, C и D, которые способствуют правильному росту и развитию вашего ребенка.
  • Медицинский осмотр, анализ крови и УЗИ — вот несколько способов, с помощью которых ваш акушер-гинеколог оценит рост вашего ребенка в течение этого месяца.
  • В течение этого месяца могут возникнуть определенные осложнения, поэтому примите необходимые меры предосторожности и не пропускайте необычные симптомы, такие как вагинальное кровотечение или высокая температура с ознобом.

Если вы на 5-м месяце беременности, вы находитесь во втором триместре беременности. В этом месяце у вашего ребенка начинаются всплески роста , и животик беременных становится заметным, сигнализируя о том, что пришло время обновить гардероб. Утренняя тошнота больше не является фактором, поскольку в течение этого месяца импульсы голода взяли под контроль.

Прочитайте этот пост, чтобы узнать больше о том, как беременность меняет ваше тело, как развивается ваш ребенок и какие меры вы должны принять на пятом месяце беременности.

Какие симптомы вы испытываете на пятом месяце беременности?

Симптомы беременности, которые могут возникнуть на пятом месяце, включают (1, 2):

  • Прибавка в весе: Должен соответствовать ИМТ (3).
месяц беременности BMI BMI BMI 25-30 BMI> 30
5-й 2-4 кг 1-2 кг до 2 кг 0-2 кг до 1-2 кг
  • Изменения гравитации: Центр тяжести вашего тела меняется вместе с растущим животом, что может временами вызывать у вас чувство дисбаланса .
  • Одышка: Растущая матка давит на диафрагму , затрудняя дыхание.
  • Головные боли: Гормональные колебания вызывают головные боли.
  • Усталость: Поскольку организм больше работает, чтобы удовлетворить растущие потребности плода, вы начинаете чувствовать усталость.
  • Головокружение: Гормональные колебания в организме вызывают головокружение.
  • Судороги ног: Дефицит витаминов, лишний вес или чрезмерная активность или малоподвижность в это время могут привести к судорогам ног (3).
  • Заложенность носа: Повышенный уровень эстрогена вызывает расширение носовых оболочек , тем самым увеличивая поток слизи и вызывая заложенность носа.
  • Запор: Повышение уровня прогестерона вызывает замедление продвижения пищи по кишечнику , что приводит к расстройству желудка и запорам.
  • Изжога: Растущая матка выталкивает желудочный сок в пищевод, вызывая изжогу.
  • Боль в спине: Дополнительное давление веса ребенка на поясницу или седалищный нерв (который проходит от позвоночника к ногам) вызывает боль в спине.
  • Повышение аппетита: По мере того, как в этом месяце утренняя тошнота ослабевает, ваша тяга возрастает.
  • Частое мочеиспускание: Растущая матка давит на мочевой пузырь , что приводит к частым посещениям туалета.
  • Бессонница: Боль в спине, частое мочеиспускание, судороги в ногах лишают крепкого сна.
  • Отек: Задержка воды в организме заставляет ваши ноги, руки и лицо опухать .
  • Кровоточивость десен: Гормональные изменения и усиление кровотока могут вызвать кровоточивость десен.

Помимо этих симптомов, вы можете испытывать и другие физические и психологические изменения.

Физические изменения на пятом месяце

Физиологические изменения, через которые вы проходите, включают:

  • Растущий живот: Живот уже виден , и он чувствует зуд, когда кожа растягивается.
  • Увеличенная грудь: В груди начинает вырабатываться молоко, и поэтому она выглядит больше и полнее .
  • Молозиво: Из сосков начинает выделяться желтая жидкость , которая является первым молоком для вашего ребенка.
  • Растяжки: Растущая матка вызывает крошечные разрывы тканей кожи , создавая растяжки.
  • Linea nigra: Линия, идущая от пупка к лобковой линии роста волос, становится темнее.
  • Более темные ареолы и соски: Из-за пигментации кожи соски и область вокруг них могут выглядеть темнее.

Эмоциональные изменения на пятом месяце

Вы можете испытать следующие эмоциональные изменения:

  • Перепады настроения: Они являются результатом гормональных колебаний.
  • Стресс: Мысли о материнстве и беспокойстве во время беременности могут вызвать у вас стресс.
  • Мозг беременности: Из-за гормональных колебаний в это время часто забывают о вещах .

К этому месяцу развитие вашего ребенка ускоряется. Вам не терпится узнать об этом? Продолжайте читать здесь.

Развитие ребенка на пятом месяце беременности

Пятый месяц охватывает с 17 по 20 недели (4). К этому времени ваш малыш вырастает с размера репы до банана (5).

Вес ребенка (6) : от 5 до 10 унций (140–300 г)

Длина тела ребенка: 5,1–10 дюймов (CRL) (13–25.6 см (CRL)) между 17-й и 20-й неделями. С 20-й недели длину измеряют от макушки до крупа.

Вот как развивается ваш ребенок в течение этого месяца ( 7, 8,9):

Части тела Развитие
Кожа Vernix caseosa, жирный материал, покрывающий и защищающий кожу.
Волосы На голове начинают расти.
Лануго Тонкие волосы, покрывающие тело.
Глаза Начинают появляться брови, ресницы и веки.
Сердце Частота сердечных сокращений следует суточному циклу, называемому циркадными ритмами.
Голосовые связки Созревание
Ухо Улитка полностью развита, и плод начинает слышать.
Половые органы У девочек в яичниках развивается около 7 млн ​​оогоний, дающих начало первичным ооцитам.
Нервы Покрытие тканью под названием миелин.
Пальцы Отпечатки пальцев разработаны.

Это момент радости, когда вы чувствуете первое движение вашего ребенка. Читайте здесь, чтобы узнать, что происходит в вашей утробе матери в этом месяце.

Положение и движения ребенка на пятом месяце

Положение: У ребенка много свободного места внутри матки, чтобы он мог двигаться . Следовательно, нет определенного положения, которое ребенок занимает в течение этого месяца.

Движения: К этому времени движения ребенка можно слегка ощущать, например, ощущение трепетания в животе, называемое учащением .Первородящие матери могут не распознать его и принять за газы в желудке (10).

Правильная пища в правильных количествах необходима для здоровья матери и ребенка. Однако также необходимо убедиться, что вы держитесь подальше от продуктов, которые не рекомендуются беременным женщинам.

Диета для беременных на пятом месяце

Вот список продуктов, которые вы должны добавить в свой рацион (11):

  • Добавьте много зеленых листовых овощей, хлеб, молоко, сардины и витаминизированные злаки, которые богат кальцием .Это способствует здоровью костей и зубов у вашего ребенка. Согласно ACOG, беременных женщин должны принимать 1000 мг кальция в день.
  • Железо помогает в производстве эритроцитов. Рекомендуемое потребление составляет 27 мг/день (включая любые добавки). Цельнозерновые продукты, рыба, зеленые листовые овощи, сухофрукты, бобы, нежирная свинина и говядина являются хорошими источниками этого минерала.
  • Согласно ACOG, рекомендуемая суточная доза фолиевой кислоты беременной женщиной составляет 600 мкг/день .Это предотвращает врожденные нарушения, связанные с головным мозгом и позвоночником у ребенка. Добавьте в рацион много листовых овощей (шпинат, брокколи, салат ромэн и капуста), фасоль, чечевицу, орехи, цитрусовые и фасоль.
  • Витамин D способствует здоровому зрению и укрепляет кости и зубы. Лосось и молоко, обогащенное витамином D, являются хорошим источником. Рекомендуемое потребление составляет 600 МЕ в день .
  • Добавить Продукты, богатые витамином А , такие как оранжевые или желтые овощи (сладкий картофель или морковь), листовые зеленые овощи, печень и молоко.Рекомендуемая суточная доза составляет 750-770 мкг/день . Он способствует прочности костей и здоровому зрению.
  • Белок можно получить из нежирного мяса и птицы, яиц, морепродуктов, гороха, соевых продуктов, бобов, молока, несоленых семян и орехов. Это необходимо для мышц и мозга.
  • Добавьте в свой рацион продукты, богатые витамином С (), такие как цитрусовые, клубника, помидоры и брокколи. Это способствует здоровью десен, зубов и костей. Средняя рекомендуемая суточная доза составляет 85 мг.

Продукты, которых следует избегать на пятом месяце беременности

Вот список продуктов, которых вам следует избегать:

  • Держитесь подальше от сырой или сырой пищи, поскольку она может вызвать заболевание пищевого происхождения, называемое листериозом (12) .
  • Избегайте употребления в пищу таких рыб, как рыба-меч, кафельная рыба, королевская макрель и акулы , которые содержат большое количество ртути.
  • Избегайте употребления более 200-300 мг кофеина в день, так как это может привести к выкидышу (13).
  • Избегайте непастеризованного молока и сыра .
  • Избегайте продуктов, содержащих глютен , таких как пшеница и ячмень (14), если у вас глютеновая болезнь. Вместо этого переключитесь на овощи, фрукты, бобовые, птицу и мясо.
  • Избегайте жареных во фритюре и острых блюд , так как они могут усилить изжогу.

Пришло время записаться на прием к врачу, чтобы убедиться, что вы и ребенок чувствуете себя хорошо.

Чего ожидать во время визита к акушеру-гинекологу?

Вот некоторые анализы, которые ваш врач может предложить на этот месяц:

Медицинский осмотр:

  1. Проверка артериального давления
  2. Проверка веса
  3. Анализ мочи на содержание белка и сахара.
  4. Измерение высоты дна

Другое:

длина крупа).

  • Проверьте положение ребенка и состояние плаценты.
  • Сканирование также называется сканированием аномалий (15).
  • 2. Тест на множественный маркер : Он включает скрининг образца крови матери для оценки уровней (16);

    • Альфа-фетопротеин (АФП) – Аномальные уровни белка АФП в сыворотке крови матери указывают на:
      • Синдром Дауна брюшная полость плода
      • Некоторые другие хромосомные аномалии
      • Неправильный расчет срока родов, поскольку уровень белка меняется на протяжении всей беременности
      • Белок вырабатывается более чем одним плодом который вырабатывается плацентой.
      • Эстриол – Вырабатывается плацентой
      • Ингибин – Вырабатывается плацентой

      В случае неудовлетворительных результатов множественной маркировки для уточнения диагноза может быть рекомендован амниоцентез.

      3. Амниоцентез: Делается для проверки на наличие открытых дефектов нервной трубки (ОНТД), таких как расщепление позвоночника и хромосомные нарушения . Для оценки результатов исследуется образец амниотической жидкости. В случае близнецов и многоплодных детей забор будет производиться из каждого амниотического мешка.

      Определенные симптомы могут указывать на проблему и должны быть немедленно проверены врачом.

      Что нужно знать на пятом месяце беременности?

      Немедленно обратитесь за медицинской помощью в случае следующих симптомов (17, 18):

      • Вагинальное кровотечение
      • Боль в животе или тазовой области или сильные спазмы
      • Лихорадка 100,4 градусов или выше, озноб
      • Болезненность или меньше мочеиспускание
      • Моча темного цвета
      • Рвота, продолжающаяся более 24 часов или усиливающаяся
      • Головокружение
      • Увеличение выделений из влагалища или выделения с неприятным запахом

      беременность.Узнайте больше о них далее.

      Осложнения на пятом месяце беременности

      Осложнения беременности на этом месяце включают выкидыш или мертворождение ( 9, 20, 21).

      Выкидыш: Также называется невынашиванием беременности и происходит до 20-й недели беременности . Его симптомы включают:

      • Вагинальное кровотечение
      • Боль или спазмы в нижней части живота
      • Боль в пояснице
      • Ткани, жидкости или сгусткообразный материал, проходящий через влагалище.

      Мертворождение: Также называется внутриутробная смерть может произойти на 20-й неделе или позже . Это может быть связано с какими-либо врожденными дефектами или осложнениями беременности.

      Продолжайте читать, чтобы узнать, что вы можете сделать, чтобы беременность прошла лучше.

      Меры предосторожности на пятом месяце

      Вот некоторые меры предосторожности, которым вы можете следовать на пятом месяце:

      • Держите стресс под контролем.
      • Пребывание обезвоженным .
      • Избегайте курения и употребления алкоголя.
      • Дай отдохнуть своему телу .
      • Поддерживать гигиену полости рта .
      • Сохраняйте правильную осанку во время сидения и попробуйте позы для сна, способствующие крепкому и комфортному сну. Не садитесь и не вставайте резко, так как это может вызвать падение кровяного давления и привести к обмороку или головокружению (22).
      • Регулярно принимайте пренатальные витамины .
      • Не поднимайте тяжелые предметы.
      • Принимайте небольших порций через равные промежутки времени.
      • Не принимайте никаких лекарств без консультации с врачом.
      • Попробуйте ходьбу и упражнения Кегеля, укрепляющие мышцы таза.
      • Носите свободную дышащую одежду и удобную обувь на плоской подошве.
      • Держитесь подальше от вредных химикатов.

      Партнер может многое сделать, чтобы вы чувствовали себя комфортно. Вот несколько обязательных советов для будущих отцов.

      Советы будущему отцу

      • Помогите своей партнерше по хозяйству
      • Создайте для нее приятную обстановку дома.
      • Сопровождайте ее во время дородовых посещений.
      • Спланируй с ней выходной.
      • Сходить с ней за покупками для материнства.
      • Сделай ей хороший массаж ног и шеи.

      Путешествие во время беременности — это не что иное, как катание на американских горках. Взлеты и падения могут нанести значительный урон вашему телу. Тем не менее, вы можете оставаться расслабленным, так как эта фаза является временной. В тот момент, когда вы держите малыша в руках, вы, вероятно, забудете все боли. Оставайтесь расслабленными и позитивными, чтобы в полной мере насладиться этой фазой.

      Ссылки:
      Статьи MomJunction написаны на основе анализа исследовательских работ авторов-экспертов и учреждений. Наши ссылки состоят из ресурсов, установленных властями в соответствующих областях. Вы можете узнать больше о достоверности информации, которую мы представляем в нашей редакционной политике. 1. Этапы беременности, Министерство здравоохранения и социальных служб США
      2. Что происходит на шестом месяце беременности?, Planned Parenthood Federation of America Inc (2019)
      3.Судороги ног во время беременности, Healthdirect
      4. Беременность – неделя за неделей, Health and Human Services (2012)
      Развитие, Эмбриология Университета Нового Южного Уэльса (2018 г.)
      7. Развитие плода – месяц 5, Sutter Health (2018 г.)
      2019)
      9.18 недель беременности: форма вашего тела начинает меняться, Национальный ресурсный центр женского здоровья, Inc.

      11. Питание во время беременности, ACOG
      12. Листериозная инфекция (Listeriosis), Организация специалистов по тератологии
      13. Меры предосторожности при беременности: часто задаваемые вопросы, The Nemours Foundation (1995-2019) 908Как глютеновая болезнь влияет на беременность, Фонд целиакии (1998-2018)

      15. Морфологическое сканирование, Healthdirect.
      16. Общие тесты во время беременности, Stanford Children’s Health (2019)
      17. Когда нам звонить, Kaiser Foundation Health Plan, Inc (2018)
      18. Дородовой уход во втором триместре, NIH (2019) )
      19. Каковы некоторые распространенные осложнения беременности?, NIH (2017)
      20. Каковы симптомы потери беременности (до 20 недель беременности)?, NIH (2017)
      21.Мертворождение, NIH (2016)
      22. Низкое кровяное давление – когда кровяное давление слишком низкое, American Heart Association, Inc (2019) Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже. Вими Биндра — консультант-гинеколог, лапароскопический хирург и медицинский писатель. Она специализируется на гинекологии и акушерстве, гинекологической эндоскопической хирургии и иссечении эндометриоза. Она окончила Медицинский колледж Р. Г. Кар в Калькутте (1998–2003 гг.) и получила последипломное образование в области акушерства и гинекологии в Калькутте (2005–2008 гг.).Она также прошла курсы повышения квалификации по лапароскопии и гистероскопии в Клермон-Ферран во Франции. Д-р…. moreShreeja имеет степень последипломного образования в области химии и диплом в области регулирования лекарственных средств. До прихода в MomJunction она работала аналитиком-исследователем в ведущей транснациональной фармацевтической компании. Ее интерес к области медицинских исследований развил ее страсть к написанию статей, основанных на исследованиях. Как писатель, она стремится предоставлять информативные статьи о здоровье и фармацевтике, особенно связанные с… more

      Пятый месяц вашей беременности

      Пятый месяц вашей беременности

      В этом месяце вы все еще наслаждаетесь относительным комфортом второго триместра, но ваша энергия и инициатива могут быть слегка ослаблены снижением качества вашего спать. Лишение сна также может способствовать умственной нечеткости и эмоциональной нервозности. Пришло время ценить время, потраченное на сон, и расставлять приоритеты.

      Контрольный список для пятого месяца

      • Запланируйте особенный вечер со своим партнером.
      • Выберите метод обучения родам.
      • Экскурсионные родильные дома.

      Ваш ребенок в этом месяце

      При длине от десяти до двенадцати дюймов и весе около фунта ваш ребенок размером с футбольный мяч. Он начинает немного набирать вес, поскольку под кожей накапливаются отложения бурого жира. Эта изоляция поможет регулировать температуру его тела во внешнем мире. Он использует свою массу, чтобы заявить о своем присутствии; если вы не чувствовали его в прошлом месяце, вы, вероятно, чувствуете его сейчас.

      Теперь ваш ребенок покрыт белой маслянистой субстанцией, известной как первородная смазка, своего рода гигиенической помадой для всего тела плода, которая предохраняет его пропитанную жидкостью кожу от шелушения и защищает от инфекции.

      Изменения в вашем теле

      По мере того, как ваш ребенок растет, ваши мышцы и связки растягиваются, чтобы выдержать этот новый вес. Результатом может быть новый набор болей, поскольку ваше тело приспосабливается к нагрузке.

      Кожа на животе растягивается, стягивается и чешется, как сумасшедшая. Хороший увлажняющий крем может облегчить зуд и сохранить кожу увлажненной, хотя он не предотвратит и не устранит стрии беременных или растяжки.

      Группа связок, поддерживающих матку, несет все большую нагрузку. Вы можете начать чувствовать периодический дискомфорт в нижней части живота, внутренней части бедер и бедрах, что называется болью в круглой связке. Упражнения на наклон таза полезны для поддержания мышц таза в тонусе и облегчения боли. Чтобы выполнить наклон таза:

      1. Встаньте на четвереньки на пол.
      2. Удерживая голову на одном уровне с позвоночником, втяните живот, напрягите ягодицы и наклоните таз вперед.Ваша спина естественным образом выгнется.
      3. Задержитесь в этом положении на три секунды, затем расслабьтесь. (Не забывайте держать спину прямо в этом нейтральном положении.)
      4. Повторите наклон от трех до пяти раз, в конечном итоге доведя число повторений до десяти.

      Корень всех неприятностей — гормоны беременности — также способствуют боли в пояснице, которую вы можете испытывать. Прогестерон и релаксин — гормон, отвечающий за смягчение связок таза перед родами, — также ослабляют связки и диски нижней части спины, и в сочетании с весом вашего растущего живота ваша спина чувствует напряжение.

      Если у вас сильные боли в животе и/или спине или они сопровождаются любым из следующих симптомов, немедленно позвоните своему лечащему врачу: совершенно нормально, но в тяжелых случаях это может быть признаком преждевременных родов, почечной инфекции или других медицинских проблем.

      Чтобы облегчить ваши боли:

      Встаньте прямо. Старайтесь удерживать центр тяжести на позвоночнике и тазу, а не на животе, что может привести к раскачиванию назад.

      Сядьте прямо. Соблюдайте правильную осанку, когда сидите, и выбирайте стул с хорошей опорой для поясницы. Вы можете приобрести специальную эргономичную опорную подушку для спинки стула, но с таким же успехом может помочь и небольшая подушка.

      Избегайте поворотов. Когда все так свободно, внезапное движение, такое простое, как быстрый поворот на талии, чтобы встать с кровати, может напрячь вашу спину.Используйте руки в качестве опоры для медленного взлета при подъеме со стула.

      Потренируйтесь подбирать. Если у вас есть маленькие дети, которых все же нужно время от времени поднимать, очень важно соблюдать правильную форму. Чтобы избежать травм, сгибайте и используйте мышцы ног, чтобы поднимать предметы, а не сгибаться в талии и поднимать их спиной.

      Разминка. Теплая подушечка на спине, бедрах или других воспаленных участках может облегчить боль.

      Носите удобную обувь. Избегайте высоких каблуков! Они создадут дополнительную нагрузку на позвоночник.

      Дайте отдых своим ногам. Используйте низкий табурет или ступеньку, чтобы дать ногам отдохнуть, когда сидите. Если вам нужно стоять в течение длительного времени, попеременно ставьте каждую ногу на ступеньку.

      Массаж. Теперь у вас есть медицинское оправдание, чтобы побаловать себя регулярным массажем спины от вашей второй половинки. Также может быть полезен лицензированный массажист, имеющий опыт пренатального массажа.

      Пух и прочее. Спите на боку с подушкой между ног. Это выровняет позвоночник и улучшит осанку во сне.Полноразмерная подушка для тела или погремушка также могут помочь поддерживать спину и живот.

      Упражнение. Могут помочь упражнения на растяжку и гибкость.

      Симптомы, которые вы можете начать или продолжать испытывать в этом месяце, включают следующие. Отметьте все, что вы испытываете, чтобы вы могли спросить своего врача об облегчении и отслеживать ход вашей беременности.

      Горячие вспышки
      Тошнота
      Утомление
      Частое мочеиспускание
      Тендер и / или опухшие груди
      Кровотеченные десны
      Избыточная слизь и слюна
      Увеличение влагалища
      Мягкая одышка
      LightHeaderness или головокружение
      головные боли
      GAS
      Beargburn
      Запор
      изменения волос

      И посмотрите наше рекомендуемое видео об общих симптомах беременности.

      В кабинете врача или акушерки

      Помимо обычного взвешивания и измерения, ваш врач или акушерка могут назначить пероральный тест на толерантность к глюкозе (ПГТТ) в конце месяца (между двадцать четвертой и двадцать восьмой неделями). ). Если ваш врач или акушерка раньше не обсуждали подсчет шевелений плода, они могут упомянуть об этом сейчас.

      Шестой месяц беременности

      Пятый месяц беременности: симптомы и развитие ребенка | Беременность

      Каждая беременность проходит по-своему, и велика вероятность того, что ваш животик уже хорошо заметен сейчас, на 5-м месяце беременности.

      Без сомнения, вы также заметили, что приспосабливаетесь к изменяющемуся центру тяжести, и теперь пришло время для сканирования аномалий, в ходе которого вы также можете узнать пол вашего ребенка.

      Здесь мы рассмотрим некоторые распространенные симптомы беременности на 5-м месяце беременности и то, как меняется ваше тело.

      Симптомы беременности на пятом месяце

      Вот общие симптомы, которые вы можете испытывать на этом этапе:

      • Сны о беременности: Сны о беременности — это вещь. Сны о беременности настолько ярки, что Стивен Спилберг мог только пожалеть, что не снял фильм, полный страха и эмоций.Эти кошмары в основном, кажется, предлагают все ваши заботы и страхи для вашего удовольствия от просмотра. Они очень распространены и не будут длиться вечно

      • Первые толчки ребенка: если вам повезет, ваш драгоценный груз уже может начать толкаться. Это происходит на разных стадиях у каждой женщины, но первые крошечные движения обычно можно почувствовать между 16 и 25 неделями. Первые трепетания сложно выработать, но не может быть никаких сомнений в том, что, когда вы чувствуете, как ваша маленькая рыбка переворачивается, вы понимаете, что смирились бы с кошмарами на всю жизнь, просто чтобы знать, что они счастливы.

      • Странные боли при беременности: вы, вероятно, сейчас испытываете радость от боли в круглой связке, хотя она может начаться намного раньше. Это часто заставляет вас вздрагивать, если вы слишком быстро встаете со стула или кровати, и это чертовски больно. Вы можете почувствовать это в нижней части живота или в области паха, и это, по сути, мышца, которая соединяет вашу матку с пахом, поэтому она сейчас находится под большим давлением (да, мы знаем, присоединяйтесь к клубу). Беременным женщинам следует дать список всех странных и чудесных болей, которые могут возникнуть в течение следующих девяти месяцев, чтобы их можно было отмечать по ходу дела, потому что доктор.Google не ответ, доктор Google может заставить вас чувствовать себя хуже. Если вы беспокоитесь, поговорите со специалистом в области здравоохранения. Если во время беременности у вас болит все тело, возможно, стоит попробовать также специализированный массаж для беременных!

      • Изжога и несварение желудка. По мере роста ребенка он будет давить на живот, вызывая у вас расстройство желудка или изжогу. Это очень распространенный симптом беременности, и не о чем беспокоиться. Вы часто будете чувствовать это как ощущение вздутия живота или чувство тошноты.Вы также можете почувствовать боль или жжение в груди. Если вы боретесь с симптомами, попробуйте изменить свои привычки в еде и питье, ешьте часто и понемногу, а не обильно. Вы также можете попробовать сократить потребление жирной и острой пищи, а также отказаться от кофеина.

      • Головные боли: Регулярные легкие головные боли во время беременности часто могут быть вызваны пребыванием в душных ярко освещенных помещениях и возникают, когда вы чувствуете себя слишком жарко и беспокойно. Попробуйте делать регулярные перерывы на свежем воздухе и носите прохладную и удобную одежду, чтобы избежать головной боли.Если ваши головные боли усиливаются и становятся сильными, вам следует позвонить в родильное отделение или акушерке.

      • Обморок и головокружение: когда ваши гормоны меняются, часто возникают приступы головокружения. Чтобы избежать обморока или головокружения, убедитесь, что вы принимаете их легко. Старайтесь не выдерживать голодание и будьте очень осторожны, выходя из горячей ванны. Лежание на боку, а не на спине, также может вылечить головокружение.

      • Судороги ног и отеки: судороги ног во время беременности могут быть довольно распространенным явлением, и, хотя точную причину установить сложно, большинство беременных женщин испытывают их в результате снижения кровообращения в ногах из-за давления, которое оказывает ребенок. ваши кровеносные сосуды, усталость или даже давление ребенка на определенные нервы.И хотя они раздражают, большую часть времени им не о чем беспокоиться. Однако, если кажется, что они случаются слишком часто и регулярно мешают вашему сну, возможно, стоит обратиться к акушеру. .

      Изменения в вашем теле на пятом месяце беременности

      Вот что может произойти с вашим телом на пятом месяце беременности.

      • Опухшие лодыжки. Еще одна распространенная жалоба на ноги во время беременности – отек лодыжек. Отек имеет тенденцию нарастать постепенно, что иногда означает ухудшение состояния к концу дня.Это происходит потому, что ваше тело удерживает намного больше воды, чем обычно, во время беременности, которая имеет тенденцию собираться в нижней части тела. Если вы обнаружите, что отек быстро увеличился, вам следует немедленно вызвать акушерку.

      • Растяжки: Подождите, что это, это… растяжки? Между прочим, в наши дни их называют тигровыми полосками. Помимо появления большего количества растяжек, вы также можете обнаружить, что ваш внутренний пупок становится наружу, когда ваш живот расширяется. Но не волнуйтесь — это вернется, как только вы родите.

      Развитие вашего ребенка на пятом месяце беременности

      Узнайте, чем занимается ваш ребенок в пять месяцев, начиная с его роста и заканчивая увеличением движений.

      Они покрыты волосами

      На этом этапе своего развития они покрыты мягким слоем волос, называемым лануго. Они потеряют его до рождения или вскоре после него.

      У них свой режим сна

      На этом этапе ваши ночи могут быть беспокойными, так как у вашего ребенка свой собственный цикл сна.Итак, они могут двигаться, когда вы пытаетесь уснуть.

      Становится сильнее

      Это время, когда ваш ребенок становится намного сильнее, чем вы думаете. Вы можете сказать, что их движения намного сильнее (что вы сможете почувствовать), и может даже быть шаблон этих движений.

      Насколько велик мой ребенок на пятом месяце беременности?

      Сейчас вашему ребенку 21 неделя, он весит около 360 граммов и имеет длину с морковку. На этом этапе ребенок сильно прибавляет в весе, и даже больше, чем плацента.

      Как выглядит мой ребенок на пятом месяце беременности?

      Вот наглядный пример того, как будет выглядеть ваш ребенок в утробе матери на пятом месяце беременности.

      На каком сроке я на пятом месяце беременности?

      Срок беременности от 19 до 23 недель.

      Сканирование аномалий на пятом месяце беременности

      Это сканирование, которое иногда называют сканированием в середине беременности или сканированием аномалий, предлагается женщинам на сроке беременности от 18 до 21 недели. Это подробное сканирование, которое позволяет убедиться, что ваш ребенок правильно развивается, и выявить любые проблемы или аномалии.

      При скрининговом сканировании детально исследуются кости, сердце, головной мозг, спинной мозг, лицо, почки и брюшная полость ребенка. Это позволяет сонографисту искать 11 редких состояний. Сканирование ищет только эти условия и не может найти все, что может быть неправильным.

      Что мне делать на пятом месяце беременности?

      Определение пола ребенка

      Если вы не планируете ждать до знаменательного дня, чтобы узнать пол вашего ребенка, сейчас самое время узнать, кого вы ждете: мальчика или девочку в свои 20- недельный скан! Почему бы не попробовать наш китайский инструмент для прогнозирования пола, пока вы ждете, чтобы отправиться на сканирование? Помните, только от вас зависит, узнаете вы об этом или нет.Некоторые родители отчаянно нуждаются в дополнительной информации о своем ребенке, в то время как другие хотят, чтобы новости оставались сюрпризом.

      Увеличение потребления железа

      Приблизительно на 20 неделе беременности ваши запасы железа истощаются, и вашему ребенку нужны эритроциты, которые могут подвергнуть вас риску низкого уровня железа или анемии. «Во время беременности потребность организма в железе выше. Во время беременности оно необходимо для роста и развития мозга вашего ребенка», — говорится в сообщении NHS. Поговорите со своим врачом о подходящих добавках и увеличьте потребление пищи, богатой железом, такими продуктами, как темно-зеленые листовые овощи, рыба, белое и красное мясо.

      Начните думать о детской

      Сейчас самое время подумать о детской (и даже об ее украшении!) для вашего ребенка. Взгляните на нашу детскую, вдохновленную джунглями, сафари и лесной тематикой.

      Популярные статьи для следующего чтения

      Уже пятый месяц? Вот все, что вам нужно знать — Место рождения

      Как там твой малыш?

      В утробе ваш малыш стабильно растет, уже 14-15 см. Он или она имеет защитный слой вокруг кожи.Ваш ребенок очень активен в этом месяце, часто двигается, пинается и бьет кулаками. Хотя первоначальное ощущение похоже на порхание бабочки в животе, вскоре движения станут более выраженными.
      Если будет девочка, то матка тоже начнет формироваться на пятом месяце. У вашего ребенка также может быть икота. Это месяц, когда ваш ребенок привыкнет к рутине. Вы будете знать, когда ваш ребенок активен и когда он или она заснет.

      Что происходит с вашим телом?

      По мере того, как ваш ребенок будет быстро расти, ваше тело претерпит множество изменений.Во-первых, будет прибавка в весе, так что не паникуйте. Вы также можете начать замечать растяжки, поэтому сейчас самое время начать использовать кремы для их уменьшения. Ваше сердце будет биться быстрее, поскольку теперь оно перекачивает намного больше крови. Ваша матка растет, из-за чего ваш пупок может выпячиваться. Вы можете начать чувствовать некоторую боль, особенно в спине и возле нижних ребер, поскольку тело занято размещением растущей матки.
      Этот нарост также может оказывать давление на ваши легкие, из-за чего вам может быть трудно дышать.К концу дня повышенное количество жидкости в организме может скапливаться у ног, вызывая отек стоп и лодыжек, варикозное расширение вен и так далее. Еще одна часть, на которую ваша матка оказывает давление, — это мочевой пузырь. Так что ждите прерывистого сна, так как время от времени вы будете спешить в туалет. Ваша грудь увидит всплеск роста, в некоторых случаях становясь больше почти на два размера чашки! На ваших сосках также начнут образовываться крошечные шишки.
      Весь этот шквал активности, происходящий внутри вашего тела, также может сделать вас уставшим, капризным и голодным.

      Анализы на пятом месяце беременности

      По мере развития беременности ваш акушер-гинеколог будет очень внимательно следить за вами и ребенком. Вас попросят часто проверять кровяное давление и уровень сахара. Кроме того, врач будет следить за вашим сердцем, формой и размером матки и спросит о любых изменениях зрения или головной боли, если у вас опухшие ноги, поскольку это может указывать на гестационную гипертензию.
      Кроме этого, будут проводиться анализы роста ребенка, сердцебиения плода и другие различные тесты.В некоторых случаях акушер-гинеколог может порекомендовать тест, называемый кордоцентезом, для выявления врожденных дефектов. Для этого теста требуется, чтобы полая игла прошла через брюшную полость в пуповину рядом с плацентой, чтобы взять образец крови вашего ребенка.

      Что происходит на пятом месяце беременности

      ПЯТЫЙ МЕСЯЦ (недели 17-20)

      Чувствуете ли вы в этом месяце какие-то боли во время беременности? Не сюрприз. Ваш ребенок находится на скачке роста на пятом месяце беременности, и ваш живот растягивается, чтобы приспособиться к нему.

      В конце этого месяца вы на полпути к беременности! Вы можете быть взволнованы этим или иметь смешанные чувства. В общем, ваша энергия должна быть выше, чем в первом триместре, и вы должны начать видеть то «свечение» беременности, о котором говорят люди. Давайте посмотрим, что еще происходит в этом месяце.

      Что происходит с вашим ребенком на пятом месяце беременности

      К концу этого месяца ваш ребенок будет 8-12 дюймов в длину и может весить до фунта.

      У вашего ребенка развивается густая белая субстанция, называемая первородной смазкой, которая будет покрывать его тело до рождения, чтобы защитить его тонкую кожу от амниотической жидкости. Кости и мышцы вашего ребенка уже развиты, и он может потягиваться, зевать и менять мимику.

      Она также может пинаться, а также передвигаться, извиваться и поворачиваться. Вы уже должны чувствовать ее маленькие толчки и повороты.

      Она также спит и просыпается, вероятно, по довольно регулярному графику. Ваш ребенок также развивает свои уникальные отпечатки пальцев.

      Если ваш ребенок мальчик, его яички опускаются. Если ваш ребенок девочка, ее матка полностью сформирована, и в ее яичниках есть яйцеклетки.

      Что происходит с вашим телом на пятом месяце беременности

      Ваша матка теперь размером с мускусную дыню, и вы, вероятно, носите одежду для беременных. Связки в животе растягиваются, и вы можете увидеть растяжки. Если вы еще не пользуетесь кремом от растяжек, самое время начать!

      В дополнение к болям в животе у вас могут быть судороги в ногах, легкие отеки в ногах и лодыжках и боли в спине.Чтобы облегчить эти неудобства, рассмотрите возможность приобретения подушки для беременных и люльки для беременных. Эти неудобства становятся все более неприятными по мере развития беременности. Подушка для беременных и поддержка таза помогут вам лучше спать до конца беременности и чувствовать меньше боли.

      Вы также можете обнаружить, что в этом месяце вы особенно голодны. Некоторые женщины будут хотеть есть все, что попадется на глаза, другие будут справляться с тягой к беременности, а у третьих их замедляет изжога или несварение желудка.

      С другой стороны, ваши волосы и ногти, вероятно, стали крепче и здоровее, чем когда-либо. Побалуйте себя маникюром или педикюром с безопасным для беременных лаком для ногтей и наслаждайтесь преимуществами этого месяца.

      Что нужно знать на пятом месяце беременности

      Несмотря на то, что в этом месяце вы, скорее всего, все время будете чувствовать голод, важно не переборщить с перекусами или поддаться нездоровой тяге. Конечно, вы должны набрать вес во время беременности, но слишком много может быть вредно для вашего здоровья и ребенка.Старайтесь следовать рекомендациям относительно того, что есть во время беременности, и избегайте использования «еды за двоих» в качестве предлога для сладкого или нездоровой пищи.

      Если у вас частые судороги стоп или ног, может помочь добавление пренатальной добавки кальция и магния.

      Теперь ваш врач может определить пол вашего ребенка с помощью УЗИ. Ты хочешь знать? Знание пола вашего ребенка может облегчить подготовку, но некоторые родители все еще хотят делать все по старинке и удивляться.

      Самое время приступить к обустройству детской.У вас еще много энергии для планирования и покупок. Убедитесь, что вы оставляете картину кому-то другому — вы должны держаться подальше от любых вредных паров.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.