Подросток грызет ногти что делать: Простые советы. Как отучить ребенка от вредных привычек – Москва 24, 27.11.2017

Содержание

Простые советы. Как отучить ребенка от вредных привычек – Москва 24, 27.11.2017

Замечаете, что ваш ребенок постоянно грызет ногти, сосет палец или тащит в рот все подряд? Как справиться с вредными привычками у детей и о чем они говорят на самом деле? Редакция портала «Москва 24» решила помочь родителям и объяснила все в картинках. Автор изображений − Полина Бреева.

  • Не стоит обвинять детей в том, что они грызут ногти, вырывают у себя волосы или ковыряются в носу. Возможно, причина этого – вы сами. Ногти во рту могут свидетельствовать о неврозах, которые провоцируют частые ссоры взрослых. Многие привычки появляются из-за дефицита внимания, ласки, слишком строгого воспитания и наказаний. Другая возможная причина – слишком раннее отлучение от груди. Сами по себе эти привычки не опасны, однако если от них не избавиться, то, став, к примеру, президентом крупной компании, в трудной ситуации можно начать жевать свой галстук или ковыряться в носу. В то же время частое беспокойство может привести к более серьезным последствиям, например ночному энурезу.
  • Привычка грызть ногти или «вкусные» несъедобные предметы, как правило, появляется с трех-четырех лет. Обычно ногти грызутся «сами» и «сами» кусаются, когда ребенок волнуется или боится чего-то. Не стоит пугать кроху, что если он будет пробовать все на вкус, то скоро станет беззубым, как дедушка, а если вырывает свои волосы – облысеет. Это только усилит его беспокойство и внутреннее напряжение. Вместо этого предложите почаще чистить зубы или расчесываться.
  • Список вредных детских привычек дополняет облизывание и кусание губ. Сосание верхней или нижней губы трудно не заметить: на них появляются синяки, воспаление и растрескивание, а на ветру и морозе губы быстро обветриваются, образуются корки, на которых могут появиться инфекции или герпес.
  • Если ребенок грызет ногти, психологи советуют не ругать его за это. Вместо этого лучше занять чем-то руки малыша. Дайте ему мячик или займитесь вместе с ним рисованием. Если вы понимаете,что он грызет ногти от скуки, во время просмотра мультфильма дайте ему собирать пазл.
  • Детей постарше стоит своим примером приучать вовремя стричь и чистить ногти. Ребенку можно купить специальный детский маникюрный набор. Девочкам – предложить сделать красивый маникюр (как у мамы), если она перестанет грызть ногти.
  • Труднее всего избавить ребенка от привычки сосать палец. Чаще всего это большой или указательный палец на руке, реже – большой палец ноги. Постоянное давление пальца на передние зубы может привести к дефекту, поскольку ткани, удерживающие зубы, в детстве очень пластичны. При частом сосании пальца резцы верхней челюсти могут вырасти неправильно. К тому же из-за привычки сосать палец или кусать ногти в организм вместе с грязью могут попасть яйца глистов.
  • Не очень приятно наблюдать, как дети орудуют в носу пальцем. К тому же из-за этого их могут дразнить сверстники. Но прежде, чем перейти к избавлению от привычки, приглядитесь к себе и окружающим. Может оказаться, что малыш перенял эту привычку у кого-то из взрослых. Так, если вы любите читать в туалете, то, возможно, однажды увидите, что этим же занимаются ваши дети.
  • Когда ребенок сосет палец, грызет ногти или закусывает губы, это естественным образом его успокаивает. По этой же причине многие взрослые тянут в рот сигареты или бутылку пива.

Девочка-подросток грызет ногти: материнские советы | Красивые ногти

Многие родители сталкиваются с такой проблемой, что их ребенок начинает грызть ногти. В таких случаях родители ругают ребенка, объясняют, что грызть ногти – плохо. Но он все равно продолжает это занятие.

Ребенок грызет ногти не для того, чтобы позлить родителей. Скорей всего, у ребенка есть переживания, «благодаря» которым он начинает грызть ногти. Когда мальчик или девочка грызет ногти, они забывают о переживаниях, т. к. все внимание обращено на ногти. Избавить ребенка от такой проблемы можно, приложив к этому немного усилий.

Когда ребенок начинает грызть ногти, он подсознательно совершает призыв к родителям, чтобы те обратили на него внимание. Но родители не всегда понимают такой призыв, что приводит к конфликту и наказанию. Родители же ругают ребенка, мажут пальцы горькими мазями, ставят в угол. Все эти действия приводят к еще большей травме психики. Поэтому первым делом родители обязаны убрать существующий барьер борьбы и перейти к более спокойному методу. Можно попробовать поговорить с ребенком и выяснить причины волнения.

Ни в коем случае не нужно ругать ребенка за то, что он грызет ногти. Ребенок грызет ногти не осознанно и поэтому не сможет понять, за что его ругают. Тем самым, ребенок не перестанет грызть ногти, а наоборот, станет грызть их еще больше. Это объясняется страхом, который появился после крика на него. Нужно объяснить в спокойном тоне, что грызть ногти нехорошо. Каждый раз, когда сын или дочь начинают грызть ногти, следует обращать на это внимание. Таким образом, ребенок будет ощущать внимание родителей, которого ему не хватало и плохая привычка станет уходить. Для лучшего эффекта необходимо гулять с ребенком, водить его в парк. В общем, проводить с ним как можно больше времени. Эта рекомендация касается причин нехватки внимания.

Можно в разговоре с ребенком узнать точные причины проявления вредных привычек. Возможно, ребенок переживает не из-за внимания родителей. Узнав о причинах проявления вредной привычки, следует по возможности оградить ребенка от этих причин и ситуаций. Например, если подросток грызет ногти во время просмотра телевизора, то нужно заменить время просмотра играми или чтением книг. Существует множество семейных игр для разных возрастных групп.

Еще один способ – найти для ребенка занятие по душе. Еще лучше, если занятие будет связано с действиями руками. Например, рисование или лепка. Во время лепки у ребенка будут грязные руки и, соответственно, он не будет их грызть. Спустя несколько занятий вредная привычка начнет пропадать. Плюс к этому, во время таких занятий у ребенка будет развиваться творческое мышление.

Можно многие способы совмещать. Например, гуляя всем вместе по парку можно наблюдать за ребенком, вести с ним беседы. Когда ребенок начнет подносить руку ко рту, необходимо сразу задать вопрос, чтобы он на него стал отвечать или предложить, например, сладкую вату. Ребенок начнет что-то говорить и забудет, что хотел погрызть ногти. Чаще всего дети грызут ногти, когда они погружены в себе, когда никто и ничто не отвлекает его. Поэтому нужно постоянно что-то спрашивать, интересоваться, скрыто заставлять что-нибудь делать.

От этой вредной привычки можно избавиться заранее. Если с самого раннего детства приучить ребенка к эстетическим ценностям, то он не захочет грызть ногти. Данный способ отлично подойдет для родителей, у которых дочь. Необходимо объяснить ребенку азы маникюра и показать наглядно, что ухоженные ногти выглядят намного красивее, чем обгрызенные. Можно попытаться объяснить, что когда девушка грызет ногти – она выглядит неприятно, что с ней не будут дружить. Именно дружба интересует детей, т. к. в одиночку им скучно.

Следует помнить, что внимание, взаимопонимание и любовь являются самыми важными элементами борьбы с такой вредной привычкой. Невозможно отучить ребенка от плохих привычек путем крика и наказаний. Это лишь усугубит ситуацию.

Детский маникюр: искореняем привычку грызть ногти

Содержание статьиОсобенности выполнения детского маникюраДостоинства и недостатки детского маникюра Этапы выполнения европейского детского маникюраДизайн в детском маникюре для девочекДетский маникюр в домашних условиях

12 марта 2020

Практически каждый родитель сталкивался с тем, что ребенок грызет ногти. Отучить от этой привычки порой бывает крайне сложно: в ход идут угрозы, увещевания, специальные горькие средства. Одним из вариантов спасения от данной напасти станет красивый маникюр для вашего принца или принцессы. Эта процедура не только поможет не только в борьбе с плохой привычкой, но и позволит держать ногти в чистоте, приучит с детства к уходу за руками, правильной гигиене.

Детский маникюр имеет ряд особенностей, связанных с физиологией ребенка, поэтому подходить к процедуре надо аккуратно, с осторожностью и тщательностью. Правильно сделанный маникюр отличается специальной техникой и разрешенными дизайнерскими решениями.

Особенности выполнения детского маникюра

До 14 лет детям не следует делать классический маникюр, подразумевающий воздействие на зону матрикса и кутикулу. Для малышей рекомендована только европейская техника выполнения процедуры. В процессе следует нанести средство для удаления кутикулы или ее растворения, бальзам для рук и ногтей.

Минимальный возраст для детей, которым можно делать маникюр, составляет от 6 до 8 лет. Цифра варьируется в зависимости от структуры, ломкости ногтей на руках ребенка. Пластину после обрезки ножницами детям не шлифуют и не полируют: велик риск повредить ноготь. Необходимо пользоваться детским кремом, что снизит риск шелушения и сухости кожи.

Для снятия покрытия используются только специальные средства, предназначенные для детей, на основе эфирных масел с добавлением различных витаминов, необходимых коже. Все заусенцы обрезаются так, чтобы не травмировать верхний слой эпителия, исключить риск развития инфекции. Специалисты рекомендуют следить за питанием ребенка для лучшего роста и здоровья ногтей, периодически ходить на консультации к дерматологу.

Достоинства и недостатки детского маникюра

Красивые ногти привлекают внимание ребенка: он чувствует себя взрослее, старается следить и ухаживать за руками, пальчики выглядят ухоженно и опрятно, а регулярное выполнение процедуры позволяет укрепить здоровые ногти, увеличить их рост. Подражая маме и папе, дети легче избавляются от привычки грызть ногти, учатся гигиене и уходу за своими руками.

Детская незаинтересованность в процессе, вредные и опасные вещества могут стать минусами процесса по преображению ногтей. Необходимо объяснить ребенку все этапы процедуры, понять его отношение к данной затее, использовать лаки и укрепляющие гипоаллергенные средства, предназначенные только для детей.

Это касается и ножниц, пилочек. Инструменты должны быть не жесткими, щадящими, с закругленными краями.

Этапы выполнения европейского детского маникюра

  1. Проводится дезинфекция поверхности, инструментов, рук ребенка.
  2. Мастер обрабатывает край ногтя специальной пилочкой, оставляя 1 мм длины ногтя.
  3. Затем наносится средство, размягчающее кутикулу. Если ребенку есть 14 лет, то край отодвигается апельсиновой палочкой и обрезается маникюрными ножницами, предназначенными для детей.
  4. Наносится базовый лак и выполняется дизайн, который выбрал маленький клиент. При этом используются только специальные лаки, не содержащие трифенилфосфат.
  5. Маникюр закрепляется топовым покрытием, а на руки, область кутикулы наносится увлажняющий крем.

Дизайн в детском маникюре для девочек

Самым простым вариантом дизайна детского маникюра являются разноцветные наклейки с различными бабочками, цветочками, персонажами мультфильмов. Красивые ногти с интересными рисунками в виде животных не оставят равнодушной любую модницу. Еще одним вариантом украшения ногтей станут простые рисунки, нанесенные кисточками или апельсиновой палочкой, в виде простых узоров, ягодок, звезд.

Невероятной популярностью пользуется градиент в виде космических элементов, “разводов” на ногтях. Для девочек-подростков маникюр делается в зависимости от правил школы. Обычно это неброский нюдовый лак, либо френч в светлой гамме. Эффектно смотрится “газетный” маникюр, состоящий из кусочков различных изданий, покрытых сверху топом. Также подростки отдают предпочтение водным наклейкам, которые крепятся с помощью слайдера: от клякс до цифр, букв.

Использование стемпинга тоже можно считать уместным. Различные кружевные узоры, листики, снежинки, в зависимости от времени года, станут прекрасным украшением детских рук. Модно будет смотреться маникюр, подходящий под форму ногтей: шахматный, “воротничковый” для квадрата. На тематические мероприятия можно сделать дизайн в виде бантиков, тортиков, ленточек.

В некоторых случаях используют накладные типсы различной длины, формы. В продаже вы можете найти разные дизайны на клеевой основе и без нее. Помните, что накладные ногти нельзя использовать часто: есть риск повредить пластину.

Детский маникюр в домашних условиях

Маникюр дома уместно делать только совсем маленьким детям. Специалисты советуют не стричь ногти малышам после купания. Распаренная пластина легче поддается деформации и расслоению, увеличивается вероятность того, что вы при удалении ногтя отрежете лишнее, в результате чего образуется ранка и пойдет кровь.

Квалифицированные мастера детского маникюра настоятельно рекомендуют придерживаться нескольких простых правил:

Ногти стоит отрезать аккуратно, не экспериментируйте с формой. Обязательно купите специальные инструменты, предназначенные для детей. Ногти необходимо обрабатывать очень осторожно, чтобы избежать расслоения поверхности.

Более тщательный маникюр дома производить не рекомендуется, так как только квалифицированный мастер знает все тонкости процедуры, имеет возможность применить специальные инструменты, не повреждающие кожу, матрикс и пластину.

Выбрать салон, который качественно предоставляет услугу вы можете в разделе https://stilistic.ru/salon/service/detskiy-manikyur.

Как отучить ребенка грызть ногти?

Изменено: 15.04.2022, 05:42

Онихофагия — научный термин, который описывает вредную привычку многих детей и взрослых, грызущих ногти.

Почти треть детей дошкольного возраста (3-5 лет) замечены в “преступном деянии” — поедании ногтей.

Кому-то покажется, что эта привычка безобидная, но мы бы не рекомендовали относиться к ней спустя рукава. Онихофагия может сигнализировать о наличии нарушений, стресса, депрессии или тревог.

Pandaland решил выяснить, почему дети грызут ногти и как избавится от этой навязчивой привычки.

Онихофагия у детей

Онихофагия — это не просто страшное слово, а научный термин означающий дурную привычку детей и взрослых грызть ногти. С греческого языка “онихофагия” переводится как “пожирание ногтевой пластины/обкусывание ногтей”.

С этой вредной привычкой сталкиваются как дети, так и взрослые. Однако чаще с пальцами во рту можно увидеть дошкольника, школьника или подростка.

Интересно! Большинство случаев онихофагии зафиксированы среди детей. Взрослое население планеты грызет ногти в 15 % случаях, а вот у подрастающего поколения показатель выше в два раза. Отмечается, что дети кусают ногти в 30% случаях, а подростки в 45%.

Причины: почему ребенок грызет ногти

Причины возникновения этой вредной привычки разные. Самая безобидная из них — любопытство. Помните, как дети до полутора — двух лет все тянули в рот из любопытства. Так и тут срабатывает такое же импульсивное действие.

Вот еще несколько причин из-за которых дети кусают ногти:

Онихофагия психология

Ребенок может кусать ногти неосознанно, просматривая фильм, или же делает это в определенных ситуациях из-за стресса (перед предстоящим выступлением или при выполнение контрольной работы, прохождения тестирования).

Такая привычка не наносит особый вред здоровью, но не стоит забывать, что под ногтями и на пальцах скапливается много бактерий. Бактериям и вирусам не составит труда попасть в организм и навести там шороху. Последствия привычки — кишечная инфекция.

Грызть ногти – это вредная привычка, не являющаяся симптомом какой-либо болезни. Это некрасиво, не гигиенично, увеличивает риск кишечной инфекции, — заявляет популярный педиатр Евгений Комаровский на своей странице в Instagram.

В большинстве случаев дети перестают тянуть руки ко рту в школьном возрасте. Но, если это превращается в маниакальную привычку, то стоит уже заострить внимание на этой проблеме, попробовать самостоятельно отучить сына/дочь от навязчивых кусаний или же обратиться за помощью к специалисту.

Онихофагия у подростков

Это интересно! Время от времени 50% тинейджеров от 12 лет до наступления совершеннолетия (18 лет) подгрызают ногтевую пластину.

В дошкольном возрасте с пальцами во рту можно встретить как мальчиков, так и девочек. А вот после наступления 10-летнего возраста за этой вредной привычкой чаще можно застукать мальчуганов.

Как мы уже говорили у большинства детей к 6-7 годам навязчивое поедание ногтевой платины исчезает на корню. Однако привычка может вернуться вновь или сопровождать школьника и в подростковом возрасте.

У тинейджеров больше забот и хлопот. Они чаще испытывают стресс и тревожные состояния, именно поэтому их пальцы постоянно находятся во рту.

Зачастую на эту привычку “подсаживаются” те подростки, которые испытывают:

Онихофагия у взрослых

Чаще всего кусание ногтей остается детской привычкой и во взрослом возрасте встречается реже. Однако бывают и исключения.

Это интересно! Большое количество исследований показали, что взрослые люди избавляются от навязчивого поедания ногтевой пластины только к 30 годам. В Германия онихофагия относится к симптомам психологических заболеваний. Жителям этой страны, грызущим ногти, рекомендуется обратиться к психологу.

Взрослые “грызуны” также как и подростки перенимают эту вредную привычку из-за свалившегося стресса, проблем на работе, в семейной жизни и иных трудностей.

Взрослый, как и ребенок, может настолько увлечься процессом, что ненамеренно наносит себе травму. Воспаление или инфекция околоногтевых тканей называется паронихий.

История!
В Великобритании 40-летний мужчина по имени Джон Гарднер испытывал проблемы со здоровьем еще будучи ребенком. У новорожденного Джона был диагностирован диабет. Из-за этого эндокринного заболевания у мужчины начались проблемы с сердцем. Болезнь настолько прогрессировала, что дело дошло до гангрены. Врачи приняли необходимые меры для сохранения жизни, но им пришлось ампутировать ногу. Свалившиеся на Джона проблемы ввели его в депрессию. На этом фоне мужчина пристрастился к откусыванию ногтевой платины. Джон настолько был увлечен процессом, что заходил уже за рамки дозволенного. Он сгрызал ногти до крови. Даже несколько раз обращался в больницу с этой проблемой. Однако британца это не останавливало. Со временем пальцы стали менее чувствительности, а раны с кровью, наоборот, были частыми явлениями. Впоследствии своей пагубной привычки Джон занес в рану инфекцию и у него произошло заражение крови. Британец успел отпраздновать свое 40-летие и в течение последующих двух недель скончался от септического шока.

Онихофагия: как лечить?

Родителей маленьких деток, школьников, подростков, да и взрослых, пристрастившихся к поеданию ногтей, интересует: “Как перестать грызть ногти?”.

Ответ на этот вопрос знает детский доктор Евгений Комаровский. В своем микроблоге в Instagram педиатр кратко, но емкой, освятил проблему онихофагии.

По его словам, легче отучить малыша от пустышки и погремушки, находящейся во рту, чем от обкусывания ногтей.

Медицинская наука не имеет никаких волшебных таблеток, которые позволяют ребенку бросить грызть ногти. Тем не менее все, что знает медицинская наука – обработка ногтя всякими невкусностями, — утверждает врач.

Онихофагия у детей: лечение

Как уже сказал доктор Комаровский волшебных пилюль от этого “пристрастия” не существует, но мы подобрали несколько эффективных способов, которые помогут маленькому “грызуну” избавиться от привычки.

Как отучить ребенка грызть ногти 3 года:

  • Следите за гигиеной рук и длиной ногтей. Зачастую дети тащат руки в рот, когда им что-то мешает. Щипчики и ножницы детям не игрушка, поэтому они пользуются проверенным способом — откусыванием. Устранив дискомфорт, у ребенка не будет нужды кусать ногти;

  • Если вы только заметили, что ваш дошколенок пристрастился к кусанию ногтей, то скорее бегите в аптеку за специальным невкусным лаком. Можно воспользоваться и народными средствами: горчица, перец, лимонный сок и т.д. Хотя многие психологи не рекомендуют прибегать к народным методам;

  • Помните, что порицание не всегда уместно. Постарайтесь более лояльно высказать свое негодование по поводу нового “увлечения” наследника/наследницы;

  • Донесите сыну/дочери в игровой форме, что на пальцах и ногтях живут микробы, которые попадают в животик. Из-за этой неприятной “живности” можно себя плохо чувствовать и ощущать боли в области живота;

  • Расскажите сказку о том, как мальчик не слушался родителей и грыз ногти, а потом у него заболел живот;

  • Дети могут грызть ногти из-за стресса, понаблюдайте за наследником/наследницей. Обратите внимание на поведение дошкольника. Все ли хорошо у него в детском саду, как складываются отношения со сверстниками или может влияет атмосфера внутри семьи. Постарайтесь оградить сына/дочь от родительских конфликтов.

  • Побольше уделяйте внимания ребенку и постарайтесь пореже его шпынять.

Как отучить ребенка грызть ногти 10 лет
  • Перенаправьте увлечение по откусыванию ногтевой платины в другое русло. Девочек можно завлечь бисероплетением или вышивкой крестом, а мальчиков игрой на струнном инструменты — гитаре.

  • Вооружившись микроскопом покажите, как выглядят пальцы и ногти и какие микробы на них живут. Если нет микроскопа на помощь придет великий и могучий интернет и гугл картинки.

  • Внимание девочек можно акцентировать на маникюре. Приведите доводы, что на “огрызках” не получится сделать рисунок или наклеить наклейку.

Читайте: Распорядок дня для школьника

  • Выделите из своего графика хотя бы минут 10-15, а лучше всего час другой, чтобы провести время со школьником. Поговорите с ним о насущных проблемах, расспросите про школу, учителей, друзей. делайте это ненавязчиво, а не вытаскивайте из него слова клещами. Подросток сам должен захотеть вам открыться. Узнав все о жизни сына/дочери вы будете вкурсе того, как живет, чем дышит и что волнует вашего ребенка.

Как отучить ребенка грызть ногти: советы психолога
  • Если ребенок берет пример со взрослого, который также одержимо грызет ногти, то нужно сначала побороть привычку взрослому, а потом уже заняться ребенком. Если мама с папой больше не тащат пальцы в рот, то и у ребенка будет не такая тяга к этом делу.

  • Если взялись за отлучение от обкусывания ногтей, то нужно довести дело до конца.

  • Приведите ногти в надлежащий вид. Займитесь укреплением и уходом. Если у вас дочь, то мама может вместе с дочерью сходить в салон красоты. Если сын, то все процедуры можно провести и дома. Правда нет ничего постыдного и в том, что мальчику сделают маникюр в салоне.

  • Замените вредное пристрастие, например, полезными снеками. Вместо того чтобы грызть ногти лучше съесть горсть орешков.

Онихофагия как бороться взрослым

Взрослым не всегда удается понять причину переедания ногтей. Иногда эта привычка переходит во взрослую жизнь из детства. Если взрослый человек не может избавиться от маниакальной зависимости, то стоит посетить психолога. Возможно причина проблемы кроется глубже и “раскопать” ее может только врач.

Эффективным способом избавиться от накопившегося напряжения является дыхательная гимнастика. Во время стресса лучше не грызть ногти, а помедитировать или выполнить упражнения дыхательной гимнастики.

Если вы постоянно испытываете стресс, то попробуйте чайные успокаивающие настои.

Ну и аптечные лаки против откусывания ногтей никто не отменял. Они имеют неприятный горький вкус, который отбивает желание брать руки в рот.

Источник фото: pinterest.ru

Онихофагия тест

Проблема откусывания ногтевой пластины не нова и с ней сталкиваются родители деток и даже взрослые. Если ребенок или вы сами грызете ногти, то знайте, вы не одни такие.

Предлагаем пройти тест на определения уровня стресса:

Фото: pexels.com, unsplash.com

Как отучить своего ребенка грызть ногти: эффективные способы

Если ребенок начал грызть ногти, это может закрепиться в привычку. Заложенная с детства привычка может отразиться на поведении в будущем. Грызущий ногти взрослый человек выглядит отталкивающе, а разучиться практически невозможно. Чтобы рефлекс не закрепился, нужно принимать экстренные меры. Для начала родители должны выяснить, почему ребенок грызет ногти. Истоками проблемы могут быть заболевания или перенятый у окружающих негативный опыт. Советы доктора Е. Комаровского позволят понять, как отучить ребенка грызть ногти.

Описание проблемы

Ребенок грызет ногти, поскольку в его сознании отложилась вредная привычка. Как комментирует доктора Комаровский, формирование вредоносного рефлекса закладывается многократным повторением действия. В мозгу откладываются связи, которые в последствие срабатывают на уровне подсознательного рефлекса. Стоит ему выработаться, ребенок не станет задумываться над причинами своего поведения. Привычка откладывается на сознании и формирует характер взрослого человека.

Факты и цифры: По медицинской статистике в возрасте до 11 лет до 30% детей грызут ногти. Подростки обоих полов от 11 до 15 лет страдают аналогичным синдромом. Из них у 25% рефлекс сохраняется и откладывается на характер взрослого человека.

Чтобы бороться с проблемой эффективно, необходимо выяснить, почему ребенок грызет ногти. Причины могут оказаться самыми неожиданными. В некоторых случаях привычка грызть ногти указывает на развивающееся заболевание.

Почему ребенок грызет ногти?

Вы задались вопросом, как отучить ребенка грызть ногти? По словам педиатра Евгения Комаровского точных причин не установлено. Для решения проблемы необходим индивидуальный подход к каждому случаю. Однако существуют несколько причин, которые прямо или косвенно могут оказать влияние на формирование привычки.

Возможны причины формирования рефлекса:

  • нервное возбуждение — тело ребенка растет быстрее, чем успевает формироваться неравные окончания, психика не успевает справиться с нагрузкой, в качестве разрядки формируются навязчивые рефлексы;
  • личный пример родителей — если у взрослых наблюдается неосознанное стремление, оно перенимается ребенком;
  • аутоагрессия — механизм психологической защиты, формируется в неосознанный рефлекс причинять себе вред;
  • сопротивление тотальному контролю — избыточная забота воспринимается ребенком, как насилие, рефлекс служит ответом на чрезмерный контроль;
  • нарушенный обмен веществ — из-за нарушений баланса веществ кутикула на руках и ногах отслаивается, ребенок рефлекторно обгрызает кожу чтобы не допустить заусенцев.

В каком возрасте чаще наблюдается проблема?

Психологи и педиатры солидарны во мнении, что привычка грызть ногти проявляется в возрастной группе 4-5 лет. Без выяснения, почему ребенок грызет ногти, она отложится на сознании в качестве рефлекса. Более редки случаи проявления вредной привычки у детей возрастом 2-3 года. Прервать навязчивое состояние необходимо до 5 летнего возраста. Поскольку в младшем школьном возрасте она лишь усугубляется и перерастает в постоянное состояние. Проявления тяги надкусывать ногтевую пластину у детей старше 11 лет считается признаком легких психических расстройств.

Заболевание или пагубная привычка?

Если ребенок грызет ногти, это еще не причина для паники. Помочь малышу можно, если не запускать проблему. Обращение к специалистам позволит выяснить корни проблемы. От родителей требуется терпение и гуманность. Ругать малыша за испорченную ногтевую пластину бессмысленно, поскольку он не до конца понимает причину. Педиатр Е. Комаровский не считает привычку грызть ногти заболеванием. Он называет это сигналом нервной системы, на который нужно своевременно откликнуться. Даже во взрослом состоянии привычка надкусывать кутикулу это лишь признак более глубоких проблем.

Как отучить ребенка от этой привычки?

Советы педиатров позволяют решить задачу, как отучить ребенка грызть ногти. Прежде всего родители должны быть бдительными. По словам Комаровского:
То, что было не запрещено в первый раз, воспринимается ребенком, как разрешенное действие. ©Если объяснения не помогают добиться от ребенка понимания, необходимо обратиться к педиатру или участковому психологу. В данном случае родители не показывают свою несостоятельность, а проявляют сознательность.

Категорически запрещено! Грубо отдергивать руки ребенка и бить по кистям. Малыш запоминает, что при родителях грызть ногти нельзя. Зато оставаясь наедине, он продолжит заниматься обгрызанием пластины. Откажитесь от дедовских методов смазывания ногтей горьким или перцем. В ответ на насильственное действие малыш выработает новую привычку.

Доктор Комаровский рекомендует давать успокоительные чаи из трав, делать соляные ванны и массажи. Частые прогулки на свежем воздухе снизят нервозность. Если ребенок грызет ногти под контролем должны оказаться длительность просмотров за монитором компьютера и телевизора.

Для укрепления ногтевой пластины и кутикулы необходимо сбалансировать питание. Увеличите количество морепродуктов и овощей. Витамины в возрасте до 5 лет отлично усваиваются из пищи, поэтому не стоит злоупотреблять химическими аналогами. По назначению врача введите ежедневное потребление рыбьего жира.

Как отучить ребенка грызть ногти

Ваш ребенок кусает ногти, а вы не знаете, как помочь ему избавиться от этой вредной привычки? Откройте для себя лучшие стратегии, чтобы ребенок не грыз ногти.

Последнее обновление: 31 августа, 2021

Отучить ребенка грызть ногти может оказаться сложнее, чем вы думаете, по двум причинам. Во-первых, укоренившиеся привычки часто трудно изменить, а во-вторых, это может быть способом выражения эмоций. Вот несколько стратегий, которые вы можете использовать, чтобы помочь ребенку перестать это делать.

Советы, как отучить ребенка грызть ногти

Привычка кусать ногти называется онихофагией и в основном поражает детей в возрасте от 3 лет. Чаще всего она встречается в период полового созревания и подросткового возраста, как указано в исследовании, опубликованном в Иранском журнале медицинских наук. Обычно такое поведение со временем проходит само по себе. Но что делать, если дурная привычка сохраняется и ребенок причинет себе вред?

Мы дадим вам несколько практических советов. Но сначала объясним, почему некоторые дети грызут ногти. Есть ли какая-то психологическая предрасположенность или причина, вызывающая эту привычку?

Причины детской онихофагии

Онихофагия, или привычка грызть ногти, обычно появляется в возрасте от 3 до 6 лет. Страх и стресс могут быть спусковыми крючками.

Когда мы говорим об онихофагии, мы имеем в виду постоянную и повторяющуюся ситуацию, то есть ребенок регулярно грызет ногти. Это навязчивое поведение, которое часто ребенок выполняет, не осознавая этого.

Согласно данным, опубликованным в Журнале латиноамериканской детской стоматологии, «самая высокая распространенность этой вредной привычки наблюдается в период полового созревания (44%). Она чаще встречается у мужчин, чем у женщин. У детей в возрасте от 7 до 10 лет она встречается в 33% случаев».

Среди основных причин возникновения этой проблемы можно выделить следующие:

  • Стресс
  • Беспокойство
  • Скука
  • Эмоционально дестабилизирующие для ребенка ситуации, такие как смерть любимого человека, рождение младшего брата или проблемы в семье.

Другой возможной причиной может быть подражание. Ребенок наблюдает, как один из его родителей (или оба) кусает ногти, и крпирует эту привычку, не осознавая этого. По этой причине, среди прочего, очень важно, чтобы родители не грызли ногти.

Вам может быть интересно: Детский стресс: иногда в нем виноваты сами родители

Почему грызть ногти вредно?

Помимо очевидной эстетической проблемы, опасность в том, что ребенок или подросток может сильно повредить свои пальцы и даже изменить цвет ногтей и деформировать их.

Кроме того, возможно развитие инфекций, вызванных переносом бактерий от ногтей в рот и наоборот, о чем свидетельствует эта статья, опубликованная в журнале Science and light .

Ребенок с этим заболеванием обычно грызет кутикулу и кожу вокруг ногтей. Таким образом, появление ран может вызвать у ребенка беспокойство из-за изменения внешнего вида рук. Он попадает в порочный круг, из которого бывает сложно выйти.

Также могут возникнуть стоматологические проблемы, такие как неправильный прикус, износ передних зубов, бруксизм, повреждение зубной эмали и ткани десны.

Как отучить ребенка грызть ногти

Первый шаг в изменении привычки – выяснить, что ее вызывает. В чем причина того, что ваш ребенок кусает ногти? Делает ли он это в определенное время? Можете ли вы определить, связано ли это со страхом, тревогой, напряжением или скукой? Проведите небольшое исследование, а затем приступайте к делу.

Вы можете каждый день говорить своему ребенку, что он не должен грызть ногти, что это нехорошо, и не получить желаемого результата. По этой причине мы предлагаем вам принять одну из следующих стратегий, чтобы помочь вашему ребенку изменить свое поведение.

1. Объясните ребенку, почему он не должен грызть ногти
Поговорите со своим ребенком, чтобы объяснить риски, связанные с этой вредной привычкой.

Мы знаем, что вы постоянно повторяете, что нельзя грызть ногти, но мы предлагаем вам сделать еще один шаг. Найдите время, чтобы объяснить последствия этой вредной привычки, конечно, адаптируя информацию к возрасту и уровню понимания вашего ребенка.

2. Отвлекайте разговорами

Поговорите со своим ребенком. Делайте это каждый раз, когда вы видите, как он грызет ногти. Вы даже можете придумать пароль, чтобы превратить ситуацию в игру!

3. Купите прорезыватель

Интересным вариантом может быть прорезыватель для зубов, который поможет снять беспокойство и напряжение. На рынке их много, некоторые даже специально разработаны для предотвращения грызения ногтей.

4. Игрушка, чтобы занять руки

Предложите ребенку спиннер, поп-ит или кубик Рубика. Идея состоит в том, чтобы держать руки занятыми и не грызть ногти. Еще одна идея – побудить вашего ребенка заниматься спортом, так как это может быть отличным способом снять напряжение.

5. Ежедневно подстригайте ногти
Ежедневная стрижка ногтей или нанесение горьких продуктов может помочь искоренить привычку.

Нет лучшего способа избежать соблазна, чем пресечь его в зародыше. Если у вашего ребенка короткие ногти, ему будет сложнее кусать их. Возьмите в привычку подстригать ногти каждый день.

6. Горькая эмаль

“Бабушкин совет” может оказаться весьма эффективным. Покрасьте ногти своему ребенку горьким лаком. Таким образом, кусать их больше не будет таким приятным занятием. Если у вас дома нет горького лака для ногтей, можно нанести на ногти лимонный сок.

Узнайте: 7 причин, почему грызть ногти – плохая привычка

7. Призовая система

Помогите ребенку отучиться грызть ногти с помощью системы баллов и поощрений. За каждый день, когда он не грызет ногти, он может заработать очко, а когда он наберет оговоренное количество баллов, вы можете вручить ему приз. Он не обязательно должен быть материальным. Например, это может быть поход в кино, поездка на велосипеде или что угодно, что приходит вам на ум и доставляет удовольствие вам обоим.

В конечном счете, изменение привычки требует времени. Будьте терпеливы и сопровождайте своего ребенка на каждом этапе пути. Помните, что очень важно, чтобы он чувствовал вашу любовь и поддержку.

Если ребёнок грызёт ногти: в чем причина и как помочь: chipsjournal_ru — LiveJournal

Полностью статью читайте на сайте ezhikezhik.ru

Очень частый вопрос многих родителей: «Что делать, мой ребенок грызет ногти?». Подобные навязчивые действия обычно вызваны тревожным состоянием ребёнка. И, скорее всего, причина тревоги кроется в отношениях с близкими – считает психолог Анна Баскакова.

unsplash.com

Автор: Анна Баскакова, психолог

Ребёнок- зеркало. Мы, взрослые, можем подавить, сдержать страх, злость, переключиться, в конце концов. Но ребенок все считывает, как бы мы это ни прятали. Как же ему справиться со своими переживаниями и эмоциями, если вдобавок ещё и у родителей проблемы? В раннем возрасте функции самоконтроля настолько не развиты. В итоге ребенок как может, так и справляется — начинает грызть ногти.

Мы рассмотрим все причины обгрызания ногтей у детей и подростков. От самых простых – как следствие бытовых ситуаций, до более серьезных и сложных — психологических.

Итак, сначала причины не такие серьезные:

Держа палец во рту, ребёнок возвращается на более ранние стадии психического развития, так он справляется со стрессом. Он как бы хочет сказать, что в каком-то смысле еще не готов к более взрослой жизни или тем событиям, что сейчас происходят. Обычнй концерт в садике может вызвать у ребёнка переживания и тогда он автоматически берёт пальцы в рот – сосёт их или грызёт ногти.

 Стеснение, изучение чего-то нового, новые знакомства, места, события.

В семье кто-то грызёт ногти или отрывает заусенцы. В этом случае ребенок копирует поведение важного члена семьи.

Длинные, нестриженные ногти.

В других, более серьезных случаях, причина обгрызания ногтей- это следствие психоэмоционального напряжения ребёнка или подростка. Итак, обгрызенные ногти — это:

Способ дать выход накопившейся агрессии. Но агрессии на самого себя. Если ребёнок находится длительное время в стрессе, под давлением родителей, в жёстких рамках ограничений, то накапливающиеся эмоции должны иметь выход. А куда он их может позволить себе выплеснуть, если кругом запреты на проявления чувств? Конечно! На самого себя. Это и называется аутоагрессией.

Цель позлить родителей. Ребёнок может бессознательно иметь цель злить родителей, сгрызая ногти до болячек, мстить им за что-то.

Жажда внимания. Ребенок хочет привлечь внимание мамы своим плохим, запретным поведением. Мысли ребёнка могут звучать так: «Если мама думает и говорит, что я плохой, тупой, то я так и буду себя вести – грызть, ломать, драться… И хотя бы так, через плохое поведение, мама будет на меня обращать внимание». Дорогие мамы и папы! Обратите на это особое внимание – ребёнок будет тем, кем вы его назовёте. Как с именем корабля.

Вдобавок, мы понимаем, что родителей этот акт обгрызания ногтей очень злит. Возможно, родители видят в этом НЕПРАВИЛЬНОСТЬ: «Так ведь нельзя!», видят в этом слабость своего ребёнка, что он с чем-то не справляется и ведёт себя не так, как им бы хотелось. А на деле ребёнок отражает лишь то, с чем не справляется сама семейная система – мама, папа, бабушки и дедушки. Например: в семье принято не решать конфликты, не говорить о своих потребностях, желаниях, чувствах, а молчать о больном или ссориться, решать вопросы на повышенных интонациях, с криком, матом, битьем друг друга и пр.

Чего делать нельзя?

Угрозы, наказания и все другие похожие приемы тут абсолютно не рекомендуются! Не делайте никаких замечаний ребенку, никаких кличек, обзываний, наказаний, битья по рукам или губам.

А как себя вести?

-Мазать ногти горчицей, зелёнкой, горьким лаком можно, но не факт, что это сработает. Если для ребёнка грызть ногти — это способ разрядить психологическое напряжение, то вряд ли его эти средства остановят. К тому же, если лишь запрещать грызть ногти, не давая при этом выхода детской тревоге, то внутренне напряжение ребёнка трансформируется в иное нарушение – психосоматику, нарушение сна, аппетита, эмоциональные проблемы и прочее.

-Переключайте внимание. Дайте игрушку, пластилин, тесто, змейку, бумагу, фольгу, то, что подходит для сенсорики именно вашего ребенка.

-Выделите для ребенка «грызлик». И условие:  он грызет не ногти, а «грызлик» и только 10-15 минут. Если оральная потребность столь велика, пусть грызет дольше и чаще. Но со временем вы увидите, что это время сокращается. Т.е.грызть МОЖНО, но не ногти.

-В момент самого процесса не заостряйте на этом внимание, а мягко, можно даже без слов, дайте тихонечко ребенку в руки что-то другое – например, морковь!

-Снимайте общую тревожность. Говорите спокойно, тихо. Минимизируйте  телефон и телевизор. Соблюдайте режим дня. Ребенок должен спать по 10 часов в сутки. Гуляйте больше. Играйте в активные игры на улице.

-В 3 года уже можно рассуждать с ребенком на тему обгрызенных ногтей. Задавать ему вопросы: — как ты думаешь, что мы можем сделать, что бы ты перестал грызть ногти? Кто тебе может в этом помочь? Какой герой из мультиков, сказок станет твоим помощником и будет напоминать тебе? Возможно, такой малыш не может понять подобных вопросов – возразите вы. Возможно! Но вам важно научиться задавать ему вопросы так, чтобы он чувствовал себя человеком, который решает, а не исполняет ваши указания. И тогда он сам может со стороны посмотреть на свои привычки. Да, это сложнее и дольше. Вам придётся побыть изобретателем новых вопросов и уметь работать с возражениями ребёнка. Иной раз родители жалуются, что им не хватает слов и доводов, как отвечать на его новые вопросы и хитрые ходы.

-Работа с песком, глиной для снятия тревожности. Сказкотерапия. Проигрывание ролей, рассуждения на тему сказки.

-Больше мягкого, тёплого телесного контакта.

-Умение выдерживать детские капризы и истерики.

-Важно, чтобы ребёнок чувствовал вас как друга, партнёра в этот момент, а не агрессора или дрессировщика, который выдаёт команды: «Убери руки!».

-В своих разговорах с ребёнком мы обращаем внимание не на то, что нельзя грызть ногти, а на то, что мы их попытаемся отрастить красивыми! И обязательно хвалим за даже один красивый, ровный ноготок!

-Договоритесь с ребёнком о поощрении. Какую ты хотела бы игрушку или совместный поход в зоопарк за первых два красивых ноготка? Далее другой подарок — за следующие уже 5 ноготков и т.д. На практике этот ход даёт гораздо большие результаты, ребёнок уже к первому подарку может не грызть и по 5-7 ногтей.

-Обязательно подкрепляйте ребёнка, хвалите при бабушках, дедушках. Пусть он знает, что он любим и хорош для своих родителей даже со съеденными ногтями.

Еще интересное:

7 сенсорных игр, которые успокоят ребенка и снимут стресс

Как подготовить ребенка к выходу в детский сад: 16 советов

Как остановить детскую истерику, задав всего один вопрос

Прикусывание ногтей: почему это происходит и что с этим делать

Почему дети грызут ногти

Ваш ребенок может грызть ногти по разным причинам – из любопытства, от скуки, для снятия стресса, по привычке или для подражания. Кусание ногтей является наиболее распространенной из так называемых «нервных привычек», к которым относятся сосание пальца, ковыряние в носу, скручивание или дергание за волосы и скрежетание зубами. Это также тот, который, скорее всего, продолжится во взрослой жизни.

Взросление может вызвать беспокойство у детей, и многие из этих напряжений и давления невидимы для родителей.Если ваш ребенок кусается умеренно (не травмирует себя) и неосознанно (например, во время просмотра телевизора) или склонен кусать в определенных ситуациях (например, на выступлениях или контрольных работах), это просто его способ справляться с незначительными травмами. стресс, и вам не о чем беспокоиться.

Исключения см. в разделе «Когда следует беспокоиться о прикусывании ногтей» ниже.

По всей вероятности, ваш ребенок в конце концов остановится сам по себе, но если грызть ногти продолжается дольше, чем вам хотелось бы, или если это привычка, которую вы просто не можете вынести, есть простые способы помочь ему бросить .

Что делать, если она грызет ногти

Решите ее проблемы. «Наша первая реакция, когда дети делают что-то, что нас беспокоит, — попытаться остановить это поведение, и это нормально в качестве долгосрочной цели», — говорит педагог по воспитанию Дженис Кейзер, соавтор книги «Стань родителем, которым вы хотите быть ». . Но прежде чем вы сможете это сделать, важно разобраться с глубинными причинами такого поведения и подумать о том, есть ли в жизни вашего ребенка стресс, с которым вам нужно справиться.»

Если у вас есть идея о том, что может беспокоить вашего ребенка — недавний переезд, развод в семье, новая школа или предстоящий концерт на фортепиано, — приложите особые усилия, чтобы помочь ему рассказать о том, что его беспокоит. Это Конечно, для большинства детей это легче сказать, чем сделать, но предложение явно нелепой причины для грызения ногтей («Я знаю! Ты пытаешься точить зубы!») может побудить ее рассказать вам, что ее действительно беспокоит.

Не ворчите и не наказывайте Если ваш ребенок действительно не хочет перестать грызть ногти, вы, вероятно, ничего не сможете с этим поделать.Как и другие нервные привычки, кусание ногтей, как правило, происходит бессознательно.

Если ваш ребенок даже не подозревает, что он это делает, придираться и наказывать его — довольно бесполезная стратегия. Даже взрослым тяжело отказываться от подобных привычек.

Если привычка вас действительно беспокоит, установите ограничения. «Не грызть ногти за обеденным столом» — такое же разумное правило, как «не кормить собаку из своей тарелки».

Самое главное — не допустить, чтобы то, что по сути является неприятностью, не переросло в горячую проблему или не стало эмоциональным.Сдерживая свое раздражение, сколько сможете, а затем рявкните: «Перестань грызть ногти! Я этого не выношу!» может оказаться первым выстрелом в долгой и изнурительной борьбе за власть.

В целом, если ваш ребенок не причиняет себе вреда и не выглядит чрезмерно напряженным, вам лучше всего аккуратно подстригать ему ногти, напоминать ему о необходимости часто мыть руки и стараться сосредоточить свое внимание на чем-то другом. Если вы заставите его остановиться, вы только усилите его стресс и рискуете усилить поведение.

Более того, любое прямое вмешательство с вашей стороны, например, нанесение неприятных на вкус растворов на его ногти, будет восприниматься им как наказание, независимо от того, имеете вы это в виду или нет. Чем меньше суеты он связывает с этой привычкой, тем более вероятно, что он остановится сам, когда будет готов, и тем более вероятно, что он будет чувствовать себя комфортно, прося вас о помощи.

Помоги ей, когда она захочет остановиться. Если друзья вашего ребенка дразнят его, возможно, он готов остановиться — и ей понадобится ваша помощь.

Во-первых, поговорите с ней о насмешках и предложите ей рассказать вам о своих чувствах. Убедите ее, что любите ее независимо от того, как выглядят ее ногти. Затем переходите к возможным решениям.

Разговор о том, как избавиться от вредных привычек. Начните обсуждение с ребенком того, что такое нервные привычки и как от них можно избавиться. Хорошей книгой для совместного чтения является книга Дон Хюбнер «Что делать, когда укореняются вредные привычки: руководство для детей по преодолению привычки грызть ногти и многое другое» .

Затем решите, насколько вы должны участвовать в его плане бросить курить. Хочет ли он, чтобы вы напомнили ему, когда он сорвется, или это его разозлит? Чем старше дети, тем меньше участия родителей они обычно предпочитают.

Помогите ей осознать эту привычку. Поощряйте вашего ребенка лучше понимать, когда и где он кусается. Договоритесь о тихом тайном напоминании на случай, если она забудет — легкое прикосновение к руке или кодовое слово.

Некоторым детям полезны физические напоминания, которые привлекают их внимание к привычке в тот момент, когда они это делают.Этот вариант полезен до тех пор, пока ваш ребенок хочет попробовать его. Если нет, то это будет выглядеть как наказание.

Ей может быть полезно носить липкие повязки на кончиках пальцев или красить ногти несколькими слоями лака для ногтей, чтобы кусать было сложнее.

Если она хочет попробовать покрасить ногти раствором с горьким вкусом, это нормально, но проверьте этикетку. Некоторые растворы содержат такие ингредиенты, как кайенский перец, который может вызвать жжение, если ребенок потрет глаза.

Иногда девушки обнаруживают, что поход в салон на модный маникюр помогает им перестать грызть ногти.

Предложите альтернативу. Предложите альтернативное занятие или два. (Дайте, например, Silly Putty, чтобы он играл с ним во время длительных автомобильных поездок, или гладкий камень, чтобы держать его во время чтения.) Пусть ваш ребенок попрактикуется в альтернативной привычке в течение нескольких минут перед школой или перед сном.

Кроме того, определите некоторые приемы расслабления, которые можно попробовать, когда он чувствует желание укусить, например, глубокое дыхание или сжимание и разжимание кулаков.

Если он достаточно взрослый, научите его пользоваться наждачной бумагой и держите ее на прикроватной тумбочке или в удобном месте в ванной.

Убедитесь, что у него есть возможность побегать и поиграть, по возможности на улице, чтобы сбросить напряжение и нервную энергию. Некоторые дети считают, что проекты декоративно-прикладного искусства являются хорошим способом занять руки и одновременно расслабиться. Другим детям может помочь обучение игре на музыкальном инструменте.

Попробуйте еще раз. Объясните ребенку, что разные люди реагируют на разные методы, и предложите ему попробовать разные решения, если первое не сработало.В общем, чем она старше, тем больше ответственности может взять на себя в этом начинании.

Наконец, напомните ей — и себе — что привычки трудно сломать и что вы двое на одной стороне. Сделайте перерыв, если вам нужно, и убедитесь, что ваш ребенок получает много любви и внимания, независимо от того, насколько успешно он избавляется от своей привычки. В конце концов ваше терпение и настойчивость окупятся.

Когда следует беспокоиться о грызении ногтей

В редких случаях сильное кусание ногтей может сигнализировать о чрезмерном беспокойстве.Проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка, если кончики его пальцев болят или кровоточат из-за того, что он грызет ногти, если он также совершает другие тревожные действия (например, ковыряет кожу или вырывает ресницы или волосы) или если он плохо спит.

Также обратитесь к врачу, если привычка грызть ногти у вашего ребенка возникла внезапно и быстро обострилась. В любом случае, профессиональная консультация может быть в порядке.

Как отучить детей грызть ногти навсегда

Точно так же, как взрослые бездумно грызут ногти, дети тоже.Это может быть нервная привычка или «уход за собой», к которому они обращаются в моменты скуки. Чаще всего они даже не осознают, когда делают это.

Это может быть неосознанное обращение, если они беспокоятся о сдаче теста, думают о ситуации с другом или просто смотрят отупляющее видео на YouTube.

Вообще говоря, грызть ногти несложно и довольно безвредно; вы можете подумать о том, чтобы набраться терпения и подождать, чтобы увидеть, пройдет ли эта фаза.Однако, если грызть пальцы остается надолго (или если они наносят ущерб своим кутикулам и ногтевым ложам), вам нужно предпринять несколько простых шагов, чтобы пресечь эту привычку в зародыше. Вот что вы можете и должны сделать.

Krakenimages.com/ Shutterstock

Как отучить детей грызть ногти

Если вы готовы помочь своему ребенку избавиться от этой привычки, вам следует применять постепенный подход. Прогресс может быть медленным; помните, ваш ребенок на самом деле делает это не специально — так что проявите сочувствие и наберитесь терпения и помните об этих шагах:

Шаг 1: Расскажите об этом

Важнее, чем выяснить, как бросить вредную привычку, узнать, почему это вообще происходит.Если ваш ребенок грызет ногти, чтобы направить свою нервозность, вам нужно понять корень его беспокойства. Не давите; просто старайтесь держать линии связи открытыми. Что бы вы ни делали, избегайте ругани или выговора. В конце концов, это не ребенок капризничает; это ваш ребенок, будучи человеком. Более того, слишком много негатива с вашей стороны может иметь неприятные последствия, усилить тревогу вашего ребенка и усугубить его привычку грызть ногти.

Шаг 2: подстригите ногти

Если ваш ребенок продолжает грызть ногти, убедитесь, что они подстрижены и опрятны.Реальность такова: нельзя жевать то, чего нет. Более того, это гарантирует, что их ногти останутся чистыми, без бактерий и зазубренных краев, поэтому им будет меньше гадостей, которые они могут сосать.

Шаг 3: Найдите замену и переключите их внимание

Возможно, вашему ребенку нужно сосредоточиться на чем-то другом. Попробуйте несколько альтернативных вариантов; они могут направить свою «нервную» энергию с помощью мяча для снятия стресса, пластилина Play-Doh или другого тактильного средства. Даже потирание кроличьей лапки может помочь.Если кажется, что их больше привлекает что-то жевательное, попробуйте дать им миску с морковными палочками (если это соответствует возрасту) или другую здоровую закуску, чтобы они могли похрустеть.

Шаг 4: Помогите им заметить

Вероятно, ваш ребенок не знает, как часто он кладет пальцы в рот. С этой целью вы захотите поработать с ними, чтобы они лучше знали об этой привычке. Найдите тонкий, неабразивный способ дать ребенку понять, что он снова грызет ногти. Создайте свой секретный язык — коснитесь их коленки или придумайте умное кодовое слово.Когда вы начнете напоминать им, они сами начнут лучше узнавать это.

Шаг 5: Используйте горькую глазурь

Если другие ваши попытки не увенчаются успехом, вы можете прибегнуть к полировке с горьким покрытием. Вы применяете это к ногтям вашего ребенка, и они будут получать не очень приятное (и кислое на вкус) напоминание каждый раз, когда они бездумно попытаются откусить ноготь. Конечно, вы не должны преподносить это своему ребенку как сюрприз. Помните, вы хотите обсудить варианты. Пусть ваш ребенок знает, что это не наказание; это то, что вы пытаетесь сделать вместе.

Шаг 6: Вознаградите их усилия

Преодолеть такую ​​привычку, как грызть ногти, — непростая задача, тем более что это происходит без размышлений и преднамеренности. Это укоренившееся поведение, и поэтому его особенно трудно остановить. Поэтому, когда вы добьетесь раннего успеха, отпразднуйте эти моменты. Создайте систему вознаграждений и отмечайте вехи, продолжая совместные усилия. Ваш ребенок целый день не грыз ногти? Это гарантирует награду! Выясните систему, которая работает для вас и мотивирует вашего ребенка продолжать заниматься.

Энн в Великобритании/ Shutterstock

Когда следует беспокоиться

Если кусание ногтей вашим ребенком вызывает физические проблемы — сколы зубов, вросшие ногти, повреждение кутикулы или что-то похуже — вы можете поговорить с педиатром вашего ребенка. И если вы подозреваете, что эта привычка является результатом беспокойства, никогда не помешает найти специалиста, с которым сможет поговорить ваш ребенок. Тревога — это часть взросления, но поиск здоровых механизмов преодоления может помочь вашему ребенку легче справляться с большими и маленькими проблемами.

Как известно, многие взрослые до сих пор грызут ногти. Это, конечно, не самая лучшая привычка, но и не самая худшая. Вы, безусловно, можете воспользоваться нашими советами о том, как отучить ребенка грызть ногти, но помните о возрасте и не забывайте ставить общение превыше всего. Если вы продолжите в том же духе — медленно, но верно — ваш ребенок станет более осведомленным и, скорее всего, захочет, чтобы работал с вами, чтобы обуздать эту привычку.

Рекомендации редакции

5 надежных способов перестать грызть ногти — навсегда!

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете.Будучи партнером Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Посмотрим правде в глаза: грызть ногти — вредная привычка.

Но если это ваша привычка, вы, вероятно, замечали, что от нее нелегко избавиться.

Кусание ногтей часто встречается у детей и подростков. На самом деле, это самая распространенная нервная привычка во всем мире, и это популярная привычка среди подростков, потому что подростковые годы могут быть особенно напряженными, а стресс может проявляться через грызение ногтей.Но есть также множество взрослых, которые грызут ногти во время стресса в качестве механизма выживания .

Хотя кусание ногтей обычно считается незначительной вредной привычкой, и некоторые могут сказать, что это не так отвратительно, как ковыряние в носу на публике, обычное кусание ногтей, безусловно, может выявить эмоциональное состояние человека. Это считается одним из показателей некоторых психических расстройств, в том числе СДВГ.

Эта привычка может привести к странному росту ногтей.В долгосрочной перспективе обкусывание ногтей может привести к повреждению зубов за счет сколов зубной эмали, что может привести к трещинам или даже поломке.

Боковая панель: одна простая привычка для здоровья, которую вы можете выработать, – это пить этот суперпродуктовый зеленый напиток, который дает вам заряд энергии и снабжает ваш организм питательными веществами, необходимыми ему в течение дня. (Вы также можете прочитать обзор здесь.)

Кроме того, те, кто постоянно грызет ногти, подвергают себя более высокому риску заражения опасными и даже смертельными инфекциями, такими как кишечная палочка.coli, стафилококковая инфекция, герпетический панариций, сальмонелла и системный кандидоз.

Возможно, вы наткнулись на эту статью, когда искали советы о том, как перестать грызть ногти или как предотвратить это от близкого вам человека. Сегодня мы подробно изучим причины грызения ногтей и предложим вам несколько способов, как перестать это делать навсегда.

Что вызывает обкусывание ногтей?

Онихофагия — это медицинский термин, обозначающий прикусывание ногтей, который обычно наблюдается у молодых людей.Пик этой привычки приходится на 10-18 лет, но она может начаться намного раньше и продолжаться несколько лет. Большинство людей отказываются от этой привычки, когда достигают совершеннолетия.

Было обнаружено, что мальчики более склонны к онихофагии, чем девочки. Эта привычка заставляет людей кусать не только ногти, но и мягкие ткани вокруг ногтевого ложа, в результате чего пальцы становятся неприглядными и часто болезненными.

Хотя единственную причину кусания ногтей еще предстоит выявить, следующие факторы являются наиболее распространенными причинами, по которым люди грызут ногти.

1. Генетика

В некоторых случаях это заболевание является генетическим и может передаваться по наследству. У детей может развиться эта привычка после наблюдения за тем, как это делают их родители или другие члены семьи. Помимо подражания семейному поведению, у детей могут быть те же черты беспокойства, что и в их семье, что заставляет их грызть ногти, когда они начинают волноваться.

Генетическая связь с онихофагией может быть причиной обкусывания ногтей, когда ребенок имеет наследственную склонность к повторяющемуся поведению, в дополнение к более высокой частоте аффективных и тревожных расстройств у кровных родственников.

2. Копирование поведения

Дети могут не только наблюдать за поведением своих родителей, но и видеть, как учителя или другие дети в школе грызут ногти. Это может привести к тому, что дети будут копировать поведение и сами перенимать привычку.

Грызение ногтей — самая распространенная нервная привычка во всем мире, и это популярная привычка среди подростков.

Для большинства родителей кусание ногтей может показаться таким же неприятным явлением, как сосание пальца, скрежетание зубами или выдергивание волос, потому что все это повторяющиеся действия, направленные на снятие стресса и затрагивающие тело.Но некоторые родители могут не осознавать, что делают это сами, что служит примером для их детей.

3. Скука или одиночество

Некоторые исследования показали, что недостаток стимуляции, стресс и одиночество могут привести к обгрызанию ногтей. Некоторые люди чувствуют напряжение, когда им скучно, и грызть ногти — это их естественная реакция на скуку.

Люди с оральной фиксацией могут бессознательно кусать ногти во время чтения книги или просмотра телешоу.На самом деле, есть люди, которые продолжают делать это даже во сне.

4. Обсессивно-компульсивное поведение

Кусать ногти может быть компульсивной привычкой, которую вы чаще всего делаете, когда вам скучно или вы расстроены. Одно исследование предполагает, что люди, которые чаще грызут ногти, обычно перфекционисты и невротики. Кажется, что кусание ногтей удовлетворяет желание и дает какую-то награду.

Люди с повторяющимся поведением, например, с грызущими ногти, часто не могут расслабиться или выполнять задачи в стандартном темпе.Это приводит к разочарованию, нетерпению и неудовлетворенности, когда их цели не достигаются. Кроме того, эта группа людей часто испытывает скуку чаще, чем другие.

В этом исследовании исследователи обнаружили, что участники, у которых была более высокая вероятность проявления компульсивного поведения, имели большее желание участвовать в своих компульсивных действиях, когда им скучно или они расстроены.

Кроме того, психологи утверждают, что люди грызут ногти, когда чувствуют, что нуждаются в контроле.Большинство людей предпочитают иметь чувство контроля над своей жизнью, и когда этот контроль теряется, они ищут то, что они могут контролировать. Из-за этого у людей развивается обсессивно-компульсивное поведение.

5. Признаки эмоционального или психического стресса

Люди, которые склонны грызть ногти, проявляют такое поведение, когда находятся в состоянии стресса, что позволяет предположить, что это состояние не является строго следствием нервных привычек.

Кусание ногтей связано со стрессом, поскольку известно, что кусание ногтей снижает стресс и напряжение.Люди, которые регулярно грызут ногти, делают это, когда нервничают, испытывают стресс или даже голодны.

Кусание ногтей связано со стрессом, потому что известно, что кусание ногтей снижает стресс и напряжение.

6. Признак перфекционизма

Перфекционисты не могут расслабиться или выполнять задачи в нормальном темпе, поэтому они склонны к разочарованию, нетерпению и неудовлетворенности, когда им не удается достичь своих целей.

Кусание ногтей помогает перфекционистам уменьшить чувство разочарования в текущий момент.Как и следовало ожидать, это помогает людям высвободить часть сдерживаемой энергии и напряжения, за которые они цепляются.

Если прикусывание ногтей не лечить, это может привести к проблемам, выходящим за рамки косметических. Постоянное кусание ногтей может привести к инфекции и повредить кожу на пальцах. Это также может привести к следующему:

  • Хроническая паронхия, представляющая собой бактериальную инфекцию, приводящую к воспалению кожи на пальцах и вокруг ногтей.
  • Подногтевая инфекция, представляющая собой болезненное состояние под ногтями, при котором скапливается кровь.
  • Онихомикоз — грибковая инфекция ногтей.
  • Онихолизис, серьезное поражение ногтевого ложа.
  • Инфекции, передаваемые при прикосновении к предметам с вредными бактериями и последующем попадании бактерий в рот через пальцы.
  • Необратимое повреждение и нарушение нормального развития ногтей.
  • Проблемы с зубами.
  • Височно-нижнечелюстная дисфункция, которая представляет собой трудности с использованием жевательных мышц и суставов, расположенных между основанием черепа и нижней челюстью.

5 надежных способов перестать грызть ногти

1. Признайте, что грызть ногти — это вредная привычка, от которой нужно избавиться.

Подготовьтесь к изменениям, которые вам необходимо внести, и к испытаниям, с которыми вы столкнетесь, чтобы избавиться от этой вредной привычки. Возьмите на себя обязательство перестать грызть ногти навсегда.

Это самая сложная часть, хоть и звучит легко. Сообщите другим людям, что вы соглашаетесь на это изменение, чтобы они могли помочь вам нести ответственность.Напишите его на листе бумаги и положите над своим столом, чтобы вы могли смотреть на него каждый день. Отнеситесь к этому обязательству серьезно: либо вы в деле, либо нет.

Это может также включать определение ваших триггеров. Если вы знаете, что заставляет вас грызть ногти, вы можете следить за этими вещами и осознавать свои последующие действия. Определите свои триггеры, измените свое поведение, и вам будет легче перестать грызть ногти.

Кусать ногти может быть компульсивной привычкой, которую вы, скорее всего, будете делать, когда вам скучно или вы расстроены.

2. Избегайте жестких подходов к избавлению от привычки грызть ногти.

Вы, вероятно, ассоциируете термин «бросить курить» с курением, но он может относиться к отказу от любой вредной привычки. Но с вероятностью неудач около 95%, бросить холодную индейку из-за какой-либо вредной привычки, очевидно, не лучший способ.

Чтобы перестать грызть ногти, вам нужно иметь план и следовать шагам, которые вы создаете для достижения успеха. Отказ от холодной индейки только усилит ваш стресс и вызовет еще большее желание грызть ногти.Ставьте перед собой небольшие цели, чтобы бросить эту привычку.

Например, начните с отказа грызть ногти на одной руке. Если это слишком много, вы даже можете начать с одного пальца. Как только вы сможете продолжать в том же духе, продолжайте, пока все ваши пальцы не будут закрыты.

Другой вариант — использовать лак для ногтей, специально разработанный для того, чтобы вы не грызли ногти. Эти лаки для ногтей имеют горьковатый, но безвредный вкус, который отбивает охоту грызть ногти и даже избавляет детей от привычки сосать палец.

Mavala Остановить кусание ногтей

3. Держите пальцы занятыми.

Одно исследование показывает, что манипуляции с предметами каким-то образом эффективны для предотвращения грызения ногтей людьми. Итак, найдите какой-нибудь предмет, с которым можно возиться. Это может быть мячик для снятия стресса, спиннер или просто ручка. Если ваши руки заняты чем-то другим, вы с меньшей вероятностью начнете грызть ногти. Если вы нервничаете, попробуйте такие вещи, как:

  • Держите руки в карманах
  • Игра с резинками
  • Скручивание больших пальцев
  • Сцепление рук

Все эти вещи будут держать ваши руки занятыми, если вы испытываете стресс, и они также будут держать ваши пальцы подальше от рта.Убедитесь, что всегда есть что-то под рукой, когда вам это нужно. Что бы вы ни выбрали, убедитесь, что вы заменяете свою привычку грызть ногти на менее разрушительную.

Вдобавок к тому, что ваши пальцы будут заняты, вы, вероятно, захотите также занять свой рот. Вы можете сделать это, жуя жвачку или сосая леденцы в течение дня. Будет трудно грызть ногти, если у вас во рту жевательная резинка или вы перекусываете чем-то более вкусным. Кроме того, текстура ваших обкусанных ногтей в дополнение к вкусу жевательной резинки или леденца наверняка будет отвратительной.

Перекусывайте небольшими порциями в течение дня. Вы, конечно, не хотите есть так много, чтобы набрать вес, но вы можете носить с собой полезные и хрустящие закуски, такие как морковь или сельдерей, чтобы жевать их в течение дня.

Наконец, берите с собой бутылку с водой, куда бы вы ни пошли, чтобы вы могли выпить воды, если у вас есть минутная слабость.

Манипулирование объектами каким-то образом эффективно предотвращает грызть ногти. Итак, найдите какой-нибудь предмет, с которым можно возиться.

4. Создавайте новые полезные привычки.

В том же исследовании, упомянутом выше, результаты показали, что формирование новых привычек взамен негативных является наиболее эффективным способом предотвращения грызения ногтей. Изучение триггеров привычного поведения часто называют обучением осознанию , и у большинства людей привычки сохраняются так долго, что они не обращают внимания на причинные факторы.

Также важно определить вознаграждение, которое вы получаете, грызя ногти.Это может быть чувство завершенности или любое физическое ощущение, которого вы начинаете жаждать. Конечная цель здесь состоит в том, чтобы сигналы и награды оставались прежними, но изменялись привычки. Как только вы осознаете, как работает ваша привычка — сигналы и награды, которые вы получаете от нее, — вы уже добились большого прогресса в ее изменении.

Некоторые новые полезные привычки, которые вы можете рассмотреть, включают:

Уборка вашего дома: Это не только сделает дом чище, но также поможет вам чувствовать себя счастливее и меньше подвергаться стрессу, когда вы находитесь дома, что является частым триггером грызения ногтей.

Вязание: Научившись вязать, вы сможете создавать красивые шарфы, одеяла и одежду, которые сможете подарить другим людям. Это также займет ваши руки.

Бег и/или ходьба: Когда вы тренируетесь, вы выделяете эндорфины, которые помогают успокоить ваши нервы. Более спокойный настрой будет более полезен, если вы относитесь к тому типу людей, которые грызут ногти, когда чувствуют напряжение.

Нейл-арт: Если ваши ногти накрашены, вы с меньшей вероятностью будете их кусать, потому что это испортит дизайн.

Работа с глиной или гипсом: Это уникальное художественное хобби для людей, которые грызут ногти, потому что аромат глины или гипса остается на ваших пальцах в течение нескольких дней после того, как вы их смоете, что отпугнет вас от кусания

Если ваши ногти накрашены, вы с меньшей вероятностью будете их кусать, потому что это испортит дизайн.

5. Наградите себя.

Когда вы не грызете ногти в течение определенного периода времени, есть повод для радости! Вознаградите себя за преодоление трудностей на вашем пути.Ваша первая награда будет быстро заметна — ваши ногти станут выглядеть лучше. После этого начните баловать себя маникюром или ухаживать за руками другим способом, который поможет вам сохранить их опрятный вид.

Не стесняйтесь хвастаться своими ногтями перед друзьями. Покажите людям свои руки и спросите, могут ли они поверить, что вы грызли ногти. Сфотографируйте свои руки и ногти, чтобы вы могли насладиться их великолепным и здоровым видом. Вы даже можете сделать фотографии своих ногтей до и после, чтобы напомнить себе, что вы способны достигать целей и вносить существенные изменения в свою жизнь.

Если вы хотите, чтобы ваши дети перестали грызть ногти, лучше всего использовать положительное подкрепление, даже если вы не заметите результатов быстро.

Если ваши дети еще не достигли подросткового возраста и они способны даже на короткое время воздерживаться от грызения ногтей, хвалите их, аплодируйте их усилиям и вознаграждайте их таким образом, чтобы мотивировать их продолжать позитивное поведение .

Если ваш ребенок младше, сделайте это немного проще, понаблюдайте за ним на мгновение, когда его пальцы не находятся во рту.Когда вы заметите это, укажите на то, что они делают руками, и дайте положительный отзыв. Это может быть что-то вроде: «Мне очень нравится картинка, которую ты рисуешь» или «Котенку нравится, когда его царапают!»

Заключение

Я надеюсь, что приведенные здесь советы о том, как перестать грызть ногти, вдохновили вас раз и навсегда избавиться от этой вредной привычки. Если вы воспользуетесь пятью стратегиями, которые мы только что описали, вы обнаружите, что совсем несложно избавиться от привычки грызть ногти.

Вы можете перепрограммировать свой мозг — просто важно быть обдуманным, когда пытаетесь это сделать. Независимо от того, пытаетесь ли вы перестать грызть ногти себе или ребенку, важно оставаться последовательным, чтобы закрепить новые положительные привычки.

Сначала вы, скорее всего, будете замечать, что грызете ногти, несмотря на то, что, как вам кажется, у вас есть сила воли. Но со временем и терпением вы сможете избавиться от этой привычки и встать на путь здоровых и безболезненных ногтей на всю жизнь.

СОВЕТ: Моя дочь грызет ногти

Дорогой друг,

Моя 18-летняя дочь постоянно грызет ногти, часто до тех пор, пока ноготь не окажется под кожей.Она говорит, что ничего не может поделать, особенно когда она в стрессе или нервничает. Мы пытались нанести на них горький яблочный лак, который имеет неприятный вкус, но это не сработало. Я также беспокоюсь, что она подвергает себя воздействию микробов и бактерий. Любые предложения относительно того, как я могу помочь ей остановиться?

Подпись, Короткие гвозди

Уважаемые Stubby Nails,

Нередко дети и подростки используют повторяющееся поведение чтобы помочь успокоить себя.По мнению экспертов, кусание ногтей может отвлекать внимание и вызывать чувство беспокойства. эмоциональный баланс и спокойно.

«В детстве можно сосать большой палец, но как только мы откажемся от этого, нам понадобится заменяющее поведение, которое будет успокаивать», — объясняет Джозеф Элиэзер , зарегистрированный психотерапевт, клинический консультант и автор из Британской Колумбии.«Кусание или ковыряние ногтей для бессознательного похоже на удаление твердой поверхности (снаружи), чтобы можно было высвободить сложные эмоции (внутри)».

Исследования показывают, что примерно от 20 до 30 процентов людей грызть ногти, в том числе до 45 процентов подростков .Такие факторы, как скука, нервы или тревога может спровоцировать кусание ногтей, но также свидетельство это говорит о том, что дети, чьи родители грызут ногти, могут быть более склонны к развитию этой привычки. По мнению некоторых, это также может произойти в результате работы над сложными задачами. исследования , а в редких случаях грызть ногти может быть побочный эффект лекарств.

Опасно ли грызть ногти?

Есть ли у тебя вредные привычки? Никто из нас не идеален, поэтому, скорее всего, вы ответили утвердительно на этот вопрос. Возможно, вы откладываете выполнение домашнего задания на последний момент. Или, может быть, вы слишком часто балуетесь нездоровой пищей. Или у вас может быть вредная привычка, которая выглядит достаточно невинно, чтобы многие люди могли ее вообще не заметить. О чем мы говорим? Кусать ногти!

Вы когда-нибудь грызли ногти? Если вы ребенок, шансы у вас, вероятно, есть.Кусать ногти — обычная реакция на стресс, скуку, разочарование, одиночество и тревогу.

На самом деле, по оценкам экспертов, 60% всех детей время от времени грызут ногти. К тому времени, когда они становятся подростками, это число снижается до 45%. Процент людей, которые грызут ногти, продолжает снижаться во взрослом возрасте. Однако многие взрослые до сих пор борются с этой вредной привычкой.

Поскольку это входит в привычку, многие дети и взрослые даже не осознают, что грызут ногти.Поскольку многие люди так долго грызут ногти, они даже не задумываются о проблемах, которые это может вызвать.

Ваши ногти — важный инструмент. Ногти не только защищают кончики пальцев, но и очень удобны при захвате крошечных предметов и расчесывании зудящих мест в труднодоступных местах. Вот почему важно, чтобы ваши ногти были крепкими и здоровыми.

Кусание ногтей делает их восприимчивыми к инфекциям. Когда вы грызете ногти, они ломаются, рвутся и становятся неприглядными.Когда кожа вокруг ваших ногтей подвергается риску, микробы могут попасть в ваше тело и вызвать множество проблем.

И это не единственный способ, которым вредно грызть ногти. Подумайте о вещах, к которым вы прикасаетесь ежедневно. От дверных ручек и сидений для унитаза до собак и спортивных носков — мы каждый день прикасаемся к самым разным вещам, что может привести к тому, что под нашими ногтями скрываются микробы. Если вы не будете постоянно мыть руки, кусание ногтей может привести к попаданию вредных микробов прямо в рот, где вы можете заболеть.

Если грызть ногти стало вредной привычкой, можно ли избавиться от нее? Спорим, ты можешь! Первый шаг — осознать, когда вы грызете ногти. Попросите друзей и членов семьи указать, когда они замечают, что вы грызете ногти. Когда вы заметите или кто-то другой укажет на то, что вы грызете ногти, прекратите грызть их и переключите свое внимание на что-нибудь другое.

Если вы не можете перестать использовать только силу воли, не волнуйтесь. От вредных привычек бывает трудно избавиться. К счастью, есть инструменты, которые помогут вам.Например, некоторые люди, которые пытаются перестать грызть ногти, красят их специальным бесцветным лаком для ногтей. Этот специальный лак делает ваши ногти ужасными на вкус, помогая избавиться от привычки!

Обкусывание ногтей может нанести вред зубам и здоровью вашего ребенка

БУДЕТ ЛИ ЭТО СДЕЛАНО  сознательно или подсознательно привычка грызть ногти затрагивает людей всех возрастов, особенно детей. Около 30% детей в возрасте 7-10 лет грызут ногти, а 45% подростков имеют эту привычку.На первый взгляд может показаться, что грызть ногти не имеет большого значения. Однако довольно тяжелые последствия могут обернуться как проблемами полости рта, так и проблемами со здоровьем в целом.

Влияние обкусывания ногтей на зубы

1. Обкусывание ногтей может привести к трещинам, сколам и износу зубов.  Ваши передние зубы сильно отличаются от задних с точки зрения функциональности. Они не предназначены для грызения или жевания. 2. Прикусывание ногтей может привести к смещению зубного ряда и повреждению существующей стоматологической конструкции. 3. Прикусывание ногтей может привести к повреждению ткани десны. Обкусанные кусочки ногтя могут легко повредить ткань десны, увеличивая риск заболевания десен и возможной потери зубов. 4. Обкусывание ногтей может быть дорогостоящим.  По оценкам Академии общей стоматологии, кусающие ногти несут дополнительные расходы на ремонт зубов в размере 4000 долларов в будущем.

Влияние обкусывания ногтей на ваше здоровье

Подумайте о наиболее скопившихся микробах участках вашего тела — ротовой полости и руках. Вы можете себе представить, что происходит, когда эти две области находятся в постоянном контакте.И когда на коже есть даже крошечные, крошечные разрывы, микробы беспрепятственно попадают в ваш кровоток. Фу. Вот еще несколько веских причин, чтобы остановиться у известного дерматолога Derm TV:

Советы по отказу от курения

Итак, вы знаете, что грызть ногти нужно. Но как помочь ребенку бросить курить?

  • Чтобы их ногти выглядели красиво. Это поможет мотивировать вашего ребенка оставить их в покое.
  • Укажите на это (красиво). Иногда люди даже не замечают, когда делают это.
  • Обратите внимание на триггеры.   Узнайте, не является ли кусание ногтей результатом скуки, беспокойства и т. д., и найдите другие способы справиться с такими ситуациями.
  • Обработайте свои ногти. Существует множество продуктов с ужасным вкусом, предназначенных для этой цели, которые вы можете нанести на ногти вашего ребенка, чтобы действительно отпугнуть их.

У вас есть полезные идеи для отказа от курения?

Вам трудно грызть ногти? Кто-то, кого вы любите, грызет ногти? Мы надеемся, что содержание этого поста помогло. Сообщите нам, если есть что-то еще наша команда может помочь , или если у вас есть другие вопросы. Есть ли у ВАС какие-либо советы, как бросить курить? Поделитесь ими ниже или свяжитесь с нами на нашей странице Facebook . Мы всегда рады услышать от вас!

Спасибо, как всегда, за то, что вы наши дорогие пациенты и друзья. Мы ценим вас!

Как перестать грызть ногти и сосать палец?

Отвечать

Криста-
Нередко дети начинают грызть ногти, и ваша дочь, вероятно, перерастет это, но я понимаю, что вы также не хотите, чтобы это стало привычкой на всю ее жизнь.

Товары для сосания пальца, которые вас интересуют, рекламируются как безопасные для детей «старше трех лет», поэтому пока рано использовать их с вашей дочерью. Поскольку они такие горькие, мне было бы неудобно использовать их на невербальном ребенке. Когда дети подрастут, вы сможете рассказать им, что происходит, чтобы они не сходили с ума из-за того, что их ногти стали к ним враждебны. Если они не понимают, что происходит, они обычно кричат ​​и плачут, особенно потому, что они не могут избавиться от неприятного привкуса изо рта, и в итоге он попадает на их еду.Родители, которые пробовали его сами, говорят, что противный вкус сохраняется в течение десяти часов!

Тем не менее, эти продукты могут быть очень полезны для детей постарше. Одна мама, которую я знаю, рассказала своему ребенку, что фея большого пальца приходит к четырехлетнему ребенку на его четвертый день рождения, чтобы помочь ему перестать сосать большой палец, а затем нарисовала большой палец своей дочери ночью, оставив волшебную пыльцу и подарок. Девушка была так взволнована, что даже не пожаловалась на отказ от большого пальца. Я думаю, что такая помощь часто помогает детям, которым трудно бросить вредную привычку.

Но ваш малыш еще не умеет говорить и слишком мал для этих продуктов. Что ты можешь сделать?

1. Проконсультируйтесь с ее педиатром, чтобы убедиться, что ее кусание ногтей не является формой пика (расстройство, при котором дети испытывают тягу к непищевым веществам, таким как грязь). Это очень маловероятно, но стоит проверить.

2.Кусание ногтей является признаком беспокойства, так что дайте ей еще раз снять напряжение. Одна из идей — рассмешить ее, что снимает тревогу. Другая держит рядом чашку с водой, и когда она начинает грызть ногти, предложите ей попить воды, что очень успокаивает.Другой способ — научить ее тому, что, когда она грызет ногти, ей нужно вместо этого сделать глубокий вдох или сесть и почитать книгу.

3. Вместо того, чтобы приставать к ней и начинать борьбу за власть, установите сигнал. Когда она положит руку в рот, ты подмигнешь ей, чтобы она пошевелилась. Возможно, вам понадобится более сильный сигнал, например, объятие.

4. Обратите внимание, когда она грызет ногти, и дайте ей в это время что-нибудь еще, чтобы она могла держать и ерзать . Например, в машине? Затем держите в машине маленькую игрушку или мячик, который будет гибким, его будет весело мять, лепить и ерзать.

5. Подарите ей новую привычку.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.