Планирование беременности с чего начинать девушке: с чего начать и что нужно знать

Содержание

с чего начать и что нужно знать

Оглавление:

Как правило, планировать пополнение в семье пара начинает за год-два до появления ребенка на свет, однако достаточно ли этого срока? Образ жизни и привычки, которых вы придерживаетесь сейчас, могут оказать большое влияние на зачатие, беременность и здоровье малыша в перспективе. С чего следует начать и о чем нужно знать уже сейчас?

Учесть свой возраст

Врачи сходятся во мнении: оптимальный возраст для первой беременности – 20-29 лет, а после 30-35 лет наступает хорошее время для второй беременности. Таково официальное мнение, однако, возрастные границы сегодня довольно условны. При высоком уровне современной медицины женщина может благополучно выносить и родить ребенка и в 40 лет, и даже позднее, хотя контроль со стороны врача и будет усилен.

С психологической точки зрения, одна из главных сложностей поздней беременности – одержимое желание будущей мамы сделать это время и роды идеальными. Но благими намерениями она загоняет себя в настоящий стресс: постоянное волнение, перегрузки на многочисленных занятиях, страхи, перестройка на новый режим жизни не идут на пользу ребенку. Заблаговременное планирование беременности поможет вам избежать сложностей при вынашивании малыша в любом возрасте, заранее скорректировать свой образ жизни и предотвратить возможные осложнения на фоне родов.

Бросить курить

Вред курения – не пустые слова. Доказано, что у курящих женщин раньше наступает менопауза, высока вероятность эстрогенной недостаточности и, кроме того, курение негативно влияет на обмен веществ. Если вы все-таки подвержены этой губительной привычке, помните, что между последней сигаретой и зачатием должно пройти не менее года. В случае, когда беременность стала для вас приятной неожиданностью, с курением следует покончить немедленно – каждая выкуренная сигарета препятствует правильному развитию эмбриона. Например, токсичный никотин и смолы нарушают кровообращение в плаценте, а значит, кислород поступает в организм ребенка в недостаточном количестве. Кроме кислородного голодания у детей наблюдается дефицит многих питательных веществ и микроэлементов. Не удивительно, что часто малыши появляются на свет маловесными

1. Пусть перспектива стать мамой станет хорошей мотивацией для того, чтобы бросить курить прямо сейчас или задуматься о необходимости этого шага всерьез.

Скорректировать физические нагрузки

Главный мозговой центр – гипоталамус – формировался еще в доисторическую эпоху, этим и объясняются некоторые превратности его работы. По мнению специалистов, гипоталамус может воспринять быстрый бег как способ убежать от опасности, а недостаток витаминов расценить как голод. Центр передает тревожную информацию репродуктивной системе, и в итоге организм «считает», что наступило не самое удачное время для размножения. Именно поэтому вместо активного спорта при планировании беременности лучше заняться оздоровительной физкультурой. Так, полезны длительные прогулки на свежем воздухе в светлое время суток: вы наслаждаетесь общением или музыкой, организм насыщается кислородом и витамином D, а мышцы получают умеренную нагрузку.

Пройти обследование

В качестве профилактики женщине до 25 лет следует, по крайней мере, раз в год делать скрининг на хламидию трахоматис и микоплазму гениталиум, остальные анализы могут быть назначены гинекологом только при выявлении тревожных симптомов.

Анализ на наличие антител в крови и своевременная вакцинация от краснухи защитит от нежелательных рисков. Для будущего ребенка опасность могут представлять заболевания и вовсе не гинекологического характера. Планируя беременность, первым делом стоит узнать, болели ли вы краснухой: вирус, попавший в организм матери во время беременности, мгновенно передается ребенку и может привести к тяжелым последствиям для его здоровья (катаракта, глухота, порок сердца и другие дефекты). Анализ на наличие антител в крови и своевременная вакцинация от краснухи защитит от нежелательных рисков

2. Для здоровья малыша значение также имеют те приобретенные в течение жизни матери заболевания, которые могут негативно повлиять на гормональный гомеостаз и нарушить секрецию гормонов в плаценте. Прежде всего, речь идет о заболеваниях щитовидной железы, сахарном диабете и других. Разумеется, они не должны становиться препятствием к зачатию, но следует оценить риски и посоветоваться с врачом заранее, чтобы правильно скорректировать свой образ жизни и, в случае необходимости, начать своевременное лечение.

Если у вас не получается забеременеть, не спешите делать поспешные выводы: бесплодие – это клинический диагноз, который врач ставит здоровой супружеской паре репродуктивного возраста, в течение года живущей регулярной половой жизнью и не способной зачать ребенка. Специалисты поясняют, регулярная половая жизнь – это незащищенные половые акты, повторяющиеся 2-3 раза в неделю вне зависимости от менструального цикла женщины. Только доктор может определить бесплодие, назначить обследование, предложить методы лечения или альтернативные варианты зачатия ребенка.

Начать употреблять витаминно-минеральные комплексы

Один из ключевых витаминов, который должен поступать в организм женщины регулярно и, особенно, в период планирования беременности – фолиевая кислота. При ее недостатке в момент формирования плода значительно повышается риск дефектов нервной трубки у ребенка, которая формируется в течение первых 28 дней после зачатия. Кроме того, при недостатке фолиевой кислоты могут развиваться другие пороки развития, возрастает риск невынашивания и прерывания беременности. Разумеется, важна не только фолиевая кислота, но и целый комплекс сопутствующих витаминов.

Доказано, что защитные свойства фолиевой кислоты лучше проявляются в комбинации с другими витаминами: группы В, С, PP. Доказано, что защитные свойства фолиевой кислоты лучше проявляются в комбинации с другими витаминами: гр. В, С, PP3. Нельзя недооценивать роль витаминов А, С, Е, D, а также кальция, магния, цинка и многих других микроэлементов. Не секрет, что во время беременности организм должен вырабатывать больше крови, чем обычно: часть ее расходуется на формирование плаценты, часть – передается ребенку. Ключевую роль в процессах кроветворения играет железо. Если до беременности необходимая суточная доза железа для женщины составляет 18 мг, то с наступлением беременности «норма» повышается до 33 мг

4. Откуда же получить эти «строительные материалы» для своего организма?

Да, многие витамины и питательные вещества поступают в организм с пищей, но не все и не в оптимальной потребности – термическая обработка продуктов просто «убивает» часть витаминов, кроме того, некоторые продукты не всегда представлены в нашем рационе в нужном количестве (например, морепродукты, свежая зелень).

Необходимые количества фолиевой кислоты и всех ключевых витаминов и минералов содержатся в каждой таблетке витаминно-минерального комплекса Элевит Пронаталь, разработанного специально для женщин, планирующих беременность, беременных и кормящих. Принимать его рекомендуется до зачатия, во время беременности и в период лактации.

Вести здоровый образ жизни

Оказывается, малоподвижность, несбалансированное питание и стрессы плохо сказываются на фертильности женщины5. Начать вести здоровый образ жизни следует как можно раньше, ведь в противном случае беременность может и вовсе не наступить. Для того, чтобы продлить репродуктивный период, уделите внимание своему рациону, употребляйте витаминные комплексы, старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе, отдыхайте активно, исключите курение и сократите употребление алкоголя

6. Сон – не менее важная составляющая здорового образа жизни. По подсчетам врачей, человек должен спать не менее 7 и, желательно, не более 9 часов в сутки. При этом не так важно, когда Вы засыпаете и встаете на ноги – просто делайте это в одно и то же время. Вырабатывать правила распорядка дня нужно начать до наступления беременность, чтобы в непростой период организм не испытывал дополнительного стресса при привыкании к ним, а принимал их с легкостью, на уровне биоритмов. Перед тем, как отправиться в кровать, совершайте собственный ритуал: принять ванну, выпить стакан молока, почистить зубы. Со временем вы начнете зевать уже во время выполнения этих действий. Режим для организма равняется спокойствию и стабильности, а это лучшие условия для зачатия потомства.

Источники:

  1. http://mama.passion.ru/techenie-beremennosti/psikhologicheskii-komfort/kurenie-vo-vremya-beremennosti-9-riskov-zdorovyu-malysha.htm?page=0,1
  2. http://medportal.ru/enc/procreation/precomplication/6/
  3. A. Czeizel The primary prevention of birth defects: Multivitamins or folic acid? Int J Med Sci 2004; 1:50-61
  4. Методические рекомендации: «Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации» // МР 2.3.1.2432 -08 // 2008 г.
  5. https://www.gorodmam.ru/category/planirovanie/fertilnost/zhenskaya-fertilnost
  6. http://zdorovo.ua/statya/zhenskaya-fertilnost-kak-obraz-zhizni-okazyvaet-na-nee-vliyanie

L.RU.MKT.CC.03.2016.1143

Планирование и ведение беременности

1Планирование беременности – эти слова все чаще и чаще употребляются на приеме врача гинеколога. А что же стоит за этими словами?

Большинство женщин, планирующих беременность, приходит к гинекологу в целях проверки на инфекции, передающиеся половым путем, чтобы не заразить во время беременности или родов будущего малыша. Это правильно. Но это всего лишь часть того необходимого плана обследований и рекомендаций, которые эти пациентки получают на приеме у врача.

Наша общая задача – это рождение здоровых детей.

Здоровье ребенка закладывается по времени очень далеко – в детстве его родителей.

Порой, именно из детского возраста тянутся те ниточки, которые с взрослением человека, становлением основных функций его организма превращаются в запутанные клубки, которые и приходится «распутывать» многочисленным врачам и специалистам.

Сведения о семье.

Для врача очень важна информация о перенесенных детских заболеваниях, о тяжелых и/или частых острых или хронических заболеваниях, о семейной наследственности. Всю эту информацию будущие родители могут выяснить у своих родственников. Данные сведения помогут врачу правильно составить план обследования, назначить консультации других специалистов, и, если потребуется, провести лечение до беременности для снижения частоты возможных осложнений во время последующих беременности и родов.

Другим немаловажным аспектом планирования беременности является установление характера питания, образа жизни и наличия вредных привычек  у будущих родителей.

Питание.

Известно же изречение: «Мы – это то, что мы едим».

Питание будущих родителей должно быть полноценным и разнообразным. Необходимо соблюдать принцип: «Чем проще пища, тем она полезнее». Следовать этому правилу в современных условиях довольно трудно, так как на прилавках магазинов находится огромное количество всякой вкусной всячины, кстати, не всегда полезной. Вот Вам совет.

Постарайтесь постепенно избавиться от употребления в пищу продуктов:

  • с длительным сроком хранения,
  • содержащих ароматизаторы «идентичные натуральным», красители, добавки,
  • полуфабрикатов,
  • искусственных напитков.

Опыт их применения в сравнении с многотысячелетней историей существования человека очень небольшой – всего 100 с небольшим лет. Обходились же раньше без всего этого люди! А вот как ингредиенты данных яств влияют на наши яйцеклетки, сперматозоиды и растущий организм малыша — не всегда известно. В связи с огромным количеством потребляемых нами вышеуказанных продуктов проследить за влиянием каждого из них не представляется возможным.

Помимо исключения из пищи всего выше перечисленного желательно ограничить употребление напитков, содержащих кофеин, а именно кофе, крепкий чай, кока-кола, какао. Дело в том, что кофеин у потомства лабораторных животных вызывает пороки развития. Отмечено, что употребление беременной женщиной трех и более чашек кофе в день вдвое увеличивает риск выкидыша.  Помимо этого кофеин уменьшает всасывание железа из кишечника, и увеличивает выделение кальция из организма с мочой, а эти элементы очень нужны как маме, так  растущему в ней малышу. Помимо кофеина в кофе и чае содержится много танинов, которые также связывают в кишечнике железо, витамины и другие полезные вещества, тем самым, уменьшая их концентрацию в организме.

Постарайтесь перейти еще до беременности с привычных жирных сортов мяса, рыбы и сыров на более постные.

Вместо жиров животного происхождения (масло, сало, жирная свинина, пирожные) в пищу правильнее употреблять жиры растительного происхождения (оливковое масло холодного отжима, нерафинированные масла, льняное масло).

Пища, которую Вы употребляете должна быть свежей и не подвергаться повторному разогреванию, т.к. при этом теряется большое количество питательных веществ. По той же причине желательно минимизировать такие способы приготовления еды, как жарка и длительная варка.

Для сбалансированного  питания следует увеличить долю растительной пищи, т.к. помимо большого количества витаминов она содержит клетчатку, способствующую лучшей работе кишечника и усвоению пищи.

Образ жизни.

«С рождением ребенка теряется право на выбор» — цитата из песни.

Будущие молодые родители должны это осознавать еще до зачатия и стараться вести более спокойную жизнь. Ночные клубы, длительное нахождение в душных и прокуренных помещениях, неправильный режим сна и бодрствования – все это может неблагоприятно сказаться на будущей беременности.

Вредные привычки.

Ни для кого не секрет, что курение, алкоголь и наркотики при беременности противопоказаны. К сожалению, на практике довольно часто приходится сталкиваться с неприятным запахом табака, исходящим от беременной женщины. А ведь эта привычка вредна и маме, и ее будущему малышу. Сигаретный дым содержит в себе никотин (суживает кровеносные сосуды и, тем самым, уменьшает доставку питательных веществ к ребенку), окись углерода (конкурирует с кислородом, тем самым, снижает его доставку к малышу), бензол (потенциальный канцероген, т. е. повышает риск развития опухолей), цианистый водород (используется человеком в качестве крысиного яда) и формальдегид (является ядом и приводит к мутациям в клетках). Чем не современный детектив?!

Целая преступная группировка! И действуют они, эти яды каждый день, незаметно, но методично, согласно эгоистичному желанию будущей мамы «сделать пару-тройку затяжек». Помимо собственного курения, женщина может получать все те же самые вещества, находясь в прокуренном помещении. Многие женщины заблуждаются, думая, что курение надо отменять постепенно, т.к. организм привык к никотину. Чем раньше Вы откажетесь от курения, тем лучше для Вас и вашего ребенка. Существует много способов самоизлечения от этой пагубной привычки. Надо только понять и захотеть.

Алкоголь легко проникает через плаценту и находится в такой же концентрации в крови плода, как и в крови матери. Чрезмерное употребление алкоголя приводит к врожденным порокам развития, особенно рук, ног и сердца. Сильно повреждаются клетки головного мозга. Для подготовки к беременности надо знать, что алкоголь может снижать функцию яичников. Поэтому при планировании беременности количество алкоголя необходимо ограничить до 2-3 единиц женщине, и 3-4 единиц – мужчине. Одна единица равна 125 мл сухого вина (8-9%) или 25 мл крепленых напитков (40% крепости). Бытует мнение, что до зачатия нельзя принимать алкоголь в течение трех месяцев. Если Вы и Ваш супруг последуете этому мнению, то честь вам и хвала! В момент зачатия яйцеклетка и сперматозоиды наименее всего подвержены действию алкоголя, так как находятся в «свободном полете», передвигаясь по маточной трубе в матку. А вот уже через 5-7 дней после зачатия маленький зародыш становится восприимчивым к алкоголю, т.к. прикрепляется к стенке матки и омывается материнской кровью.

Наркотики помимо своего прямого терратогенного действия несут в себе опасность рождения ребенка с наркотической зависимостью, с худшими показателями при рождении и заражения такими инфекциями как ВИЧ, гепатиты, сифилис. Для выведения наркотических веществ из организма будущие родители обязаны пройти специальный курс детоксикации.

Проанализируйте распорядок своего дня: сколько часов вы уделяете активному отдыху на свежем воздухе, спокойной прогулке, сколько времени у вас уходит на проезд до работы. На чем вы добираетесь до работы? Стоите ли в пробках? Есть ли на вашем месте работы какие-либо вредности, способные помешать благоприятному протеканию беременности.

Сейчас очень у многих работа связана с компьютером. По этому поводу проводились исследования по поводу влияния излучения с мониторов компьютеров на человека и беременность. Данное излучение не является ионизирующим, как рентгеновское, поэтому не оказывает вредного воздействия на формирующийся организм. К сведению, наибольшее излучение исходит не от экрана, а от задней части монитора, поэтому, в целях предосторожности постарайтесь не сидеть спиной к монитору коллеги.

В процессе обследования перед беременностью Вам может иногда понадобиться прохождение рентгенодиагностики. Просите медицинский персонал, чтобы Вам предоставили защитный фартук на область живота для снижения облучения половых органов, в частности яичников, в которых созревают яйцеклетки.

Медицинское обследование.

  • Сдача крови на сифилис, ВИЧ, гепатиты В и С. В процессе беременности женщина неоднократно проходит обследование на данные инфекции. Но лучше исключить их наличие до беременности. Если какая-то из них обнаружится, то необходимо проконсультироваться у специалистов, пройти лечение и выработать план ведения беременности с учетом выявленного заболевания.
  • Сдача крови на TORCH-комплекс. Это аббревиатура из начальных букв латинских названий инфекций, заражение которыми во время беременности очень опасно для малыша в плане появления пороков развития. К ним относятся: краснуха, токсоплазмоз, вирус простого герпеса, цитомегаловирус, корь и другие.
  • Возможно, исследование клинического анализа крови, общего анализа мочи и биохимического исследования крови, исследования гормональной функции щитовидной железы.
  • Исследование мазков на флору и инфекции, передающиеся половым путем, методом ПЦР.
  • Осмотр гинеколога для исключения заболеваний женской половой сферы (опухоли, кисты, воспалительные процессы)
  • Консультация терапевта или врача общей практики (измерение исходных артериального давления, веса, выявление заболеваний, которые могут осложнить течение беременности, и своевременное их лечение).

В заключении хочется упомянуть про поливитаминные комплексы. Их назначение при подготовке к беременности показано при ослабленном здоровье женщины, часто болеющей респираторными заболеваниями, соблюдающей вегетарианскую диету,  имеющей какие-то хронические заболевания или признаки недоедания. Если в процессе обследования выявляется недостаток того или другого витамина или микро-, макроэлемента, то он назначается дополнительно.

Исключением является назначение фолиевой кислоты, которую должна принимать каждая женщина, планирующая беременность, в течение 2-3 месяцев до беременности и в течение 3-х первых месяцев наступившей беременности по 400 мкг в сутки для снижения частоты врожденных пороков развития нервной трубки у плода.

Автор материала: врач Акушер-гинеколог клиники на Никулинской Вельдина М. Т.

Правильное планирование беременности

Планирование беременности. Если Вы решили завести ребенка, то начинать нужно с планирования беременности. Этот процесс включает в себя обращение к специалисту, прохождение обследований и подготовку к зачатию.

Первый шаг — обращение к гинекологу, который должен принять во внимание Ваш образ жизни, выяснить наличие болезней. Вам необходимо сообщить врачу о ваших прошлых беременностях и абортах (если они были), способах контрацепции.

Но гинеколог не единственный врач, к которому Вам нужно обратиться. Также Вам стоит посетить терапевта (для выявления хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы и др.), стоматолога, ЛОР-врача, аллерголога (если есть аллергия на что-либо) и пр. Хронические заболевания могут негативно сказаться на беременности и будущем малыше, поэтому очень важно выявить и вылечить их до зачатия.

Кроме того, сдаются общий анализ крови, биохимический анализ крови и анализ мочи. Кровь также сдается обоими родителями и для определения группы крови и резус-фактора, чтобы отследить развитие патологий, т.к. может быть риск несовместимости будущих родителей.

Планирование беременности . Еще один значительный этап при планировании беременности — определение хромосомного набора пары. Этот анализ индивидуален для каждой пары, т.к. малыш получает по половине хромосом от каждого родителя. Абсолютно здоровая пара может стать носителем хромосомных перестроек, и при наследовании малышом такой перестройки от одного из родителей возможно появление дисбаланса. По статистике у пяти из ста полностью здоровых супружеских пар рождаются неполноценные дети. Этого можно избежать при своевременном выявлении перестроек в хромосомном наборе.

Образ жизни в период планирования беременности.

Планирование беременности. Родить здорового ребенка может только здоровая мама. Женщине необходимо быть в форме и заранее подготовить свой организм для легкого протекания беременности. В первую очередь очень важно следить за весом. Беременность — неподходящее время для диет, поэтому, если Вам нужно скинуть вес, сделайте это до беременности.

Занимайтесь спортом, это поможет Вам также облегчить роды. Начните упражнения до зачатия, занимайтесь регулярно, постепенно увеличивая нагрузку.

Конечно же, здоровый образ жизни означает отказ от вредных привычек.

Употребление алкоголя нужно прекратить за 3 месяца до зачатия, т.к. он негативно сказывается на половых клетках. Употребляя алкоголь, Вы препятствуете нормальному развитию плода.

Курение также негативно сказывается на здоровье ребенка. Никотин, смолы, канцерогенные вещества очень губительны для Вашего будущего малыша, они могут стать причиной задержки роста плода, ребенок может родиться с различными нарушениями функций головного мозга.

Также курение повышает риск выкидыша, осложнений у матери. Причем некурящая женщина тоже может пострадать от табачного дыма. Отказаться от сигарет порой бывает очень сложно, это большой стресс для организма и психики. Но Вы должны отдавать себе отчет, какой опасности Вы подвергаете своего будущего малыша.

Употребление наркотиков приводит к еще большим осложнениям вплоть до летального исхода.

Cудороги, аритмии, инфаркт, разрыв головного мозга — это только малая часть возможных проблем, которые сулит прием наркотиков. Высок риск выкидыша или преждевременных родов.

Планирование беременности. Также для беременной женщины очень строго нужно следить за приемом каких бы то ни было лекарств, принимать лекарства можно только после консультации с врачом. Забудьте о горячих ваннах, банях и саунах. Постарайтесь снизить потребление чая и кофе (не более 2 чашек в сутки), пейте травяные чаи и соки. За три месяца до зачатия начинайте пить витамины с фолиевой кислотой и внесите в свой рацион продукты ее содержащие (свежая зелень, капуста, морковь, бобовые, картофель, орехи). Фолиевая кислота — прекрасная профилактика многих врожденных заболеваний.

Мужчинам в период планирования беременности стоит поберечь себя и избегать всяческих болезней, особенно сопровождающихся повышенной температурой, не заниматься экстремальными видами спорта, также не ходить в бани и сауны, не носить тесное синтетическое белье.

Планирование беременности.

Занимаясь сексом  два-три раза в неделю, Вам понадобится от полугода до года, чтобы забеременеть. Пусть безуспешные попытки Вас не расстраивают, этому есть множество причин от стресса до недавнего приема противозачаточных таблеток. Даже если причина в Вашем здоровье, помните, что современная медицина излечивает как женское, так и мужское бесплодие, к тому же существуют методы искусственного оплодотворения.

 

С чего начать планирование беременности женщине

Осознанная подготовка к беременности повышает шанс того, что при вынашивании малыша не возникнет проблем, связанных с состоянием здоровья матери. Если же во время обследования перед беременностью у одного из партнеров будут диагностированы болезни, которые могут влиять на зачатие и/или вынашивание ребенка, врачи примут нужные меры.

Главный плюс осознанного планирования заключается в том, что вы будете подготовлены и сможете внимательнее относиться к своему состоянию здоровья. Чтобы понять, с чего начать планирование беременности женщине, прочитайте эту статью — в ней описаны все этапы подготовки. Эта информация позволит вам не паниковать и ответственно отнестись к процессу.

Что нужно для планирования беременности

  1. Желание будущих родителей. Как женщина, так и мужчина должны ответственно подойти к вопросу. Планирование беременности для девушки — это не обязательный, но очень важный этап, поэтому, по возможности, его не стоит упускать и лучше заранее узнать у своего врача, с чего начать.
  2. Выбор клиники. Многие анализы, скрининги и другие обследования можно сделать по ОМС (полису обязательного медицинского страхования). Для этого нужно пойти к терапевту в поликлинику, к которой вы прикреплены, и попросить направления на анализы и к узким специалистам. Результаты всех обследований фиксируются в вашей медицинской карте, которая хранится в регистратуре поликлиники. На некоторые обследования может быть очередь, поэтому если вы не готовы долго ждать, придется обращаться в частные медицинские учреждения. Кроме того, некоторые анализы в любом случае нужно сдавать платно, так как они не входят в ОМС.
  3. Отказ от вредных привычек. Как минимум за 3 месяца будущим родителям рекомендуется отказаться от алкоголя и курения. Доказано, что спирт и никотин негативно влияют на формирование многих систем в организме малыша, поэтому безопасной дозы алкоголя не существует. Мифы о том, что бокал красного сухого вина не навредит — это всего лишь мифы, у которых нет доказательной базы.


Если вы поняли, что вы готовы к тому, чтобы стать родителями, пора приступать к основным этапам подготовки.

Что входит в планирование беременности

Для начала нужно узнать свою группу крови и резус-фактор, чтобы понять, есть ли риск резус-конфликта. Если у матери и у отца разные резус-факторы (положительный и отрицательный), то у ребенка может быть любой из них. Резус-конфликт будет только в том случае, если у матери будет отрицательный резус-фактор, а у плода — положительный. В таком случае во время беременности потребуется специальная медикаментозная терапия.

Для планирования беременности женщине нужно проверить состояние своего здоровья. Минимальный перечень процедур включает следующие обследования:

  1. Анализ на половые инфекции. Нужно сдать стандартный комплекс, который включает анализы на микоплазму, хламидий, уреаплазму, гарднереллу и трихомонаду. Для этого делается соскоб из уретры и цервикального канала. Некоторые из этих инфекций могут влиять на течение беременности, а вылечить их до тех пор, пока малыш не родится, не получится.
  2. УЗИ органов малого таза. Его рекомендуется делать примерно раз в полгода и в том случае, когда вас что-то беспокоит. Такая диагностика перед беременностью позволяет проверить, нет ли патологий яичников, матки или шейки матки.
  3. Общий анализ крови и общий анализ мочи. Отображают общее состояние организма, позволяют выявить бактериальные и инфекционные болезни, дефицит железа и другие проблемы, влияющие на ваше самочувствие.
  4. Флюорография (если вы не делали ее в течение последнего года). 1 раз в 12 месяцев — оптимальная периодичность для этого обследования.
  5. Анализ на гормоны (при необходимости). Назначается врачом (гинекологом или эндокринологом) в том случае, если у женщины нерегулярный менструальный цикл или есть другие проблемы, которые требуют дополнительной диагностики.
  6. Осмотр стоматолога. Во время беременности женщины часто сталкиваются с кариесом и разрушением эмали, поэтому при планировании беременности нужно проверить, все ли хорошо на данный момент.


Важно: при планировании беременности женщине не нужно делать все анализы подряд, особенно в том случае, если нет показаний для них. Это будет пустой тратой времени и денег. Также важно соблюдать рекомендации при обследовании. Например, делать анализы на гормоны нужно в определенные дни цикла, УЗИ органов малого таза — на 5-7 день цикла. Если вы не хотите делать анализы по ОМС, вы можете обратиться в любую частную лабораторию. В некоторых медицинских учреждениях предлагают комплексные обследования, с которых можно начать планирование беременности.

Забота о своем здоровье крайне важна. Поэтому если у вас есть возможность заняться своим организмом до зачатия, сделайте это. Подготовиться к планированию беременности не так сложно, если знать, какие рекомендации соблюдать. Женщинам, которые хотят стать мамами в ближайшее время, необходимо:

  1. Полноценно питаться. Ешьте свежие фрукты и овощи (лучше всего сезонные), постарайтесь исключить фастфуд, сладости, жирную и соленую пищу.
  2. Пить минимум 1.5 литра чистой негазированной воды. Не пейте воду из-под крана, кипятите ее или используйте фильтры.
  3. Принимать фолиевую кислоту. В профилактической дозе (0.4-0.8 мг) ее могут пить все женщины репродуктивного возраста. Она влияет на формирование нервной системы у плода.
  4. Вести активный образ жизни. Ходите пешком, занимайтесь спортом, танцуйте, плавайте и наслаждайтесь своим самочувствием. Активность и спорт нужны не только для красоты, но и для здоровья.
  5. Проводить время на свежем воздухе. По дороге на работу или с работы можно выходить из транспорта на несколько остановок раньше и идти пешком. Это важно для выработки витамина Д. Его также можно принимать в профилактической дозе (1000-2000 МЕ в сутки) без сдачи анализов.


Также перед началом планирования беременности обязательно запишитесь к своему врачу-гинекологу. Он проконсультирует вас, даст нужные направления и подскажет, какие витамины можно начать принимать уже сейчас.

Важно: не делайте дополнительные анализы, если в этом нет необходимости. У большинства женщин, которые регулярно (каждые 2-3 дня) ведут половую жизнь, беременность наступает в течение года. Если не получилось забеременеть в первые несколько месяцев, то это не значит, что у вас или у вашего партнера есть проблемы со здоровьем. Не паникуйте и найдите врача, которому вы доверяете. Это позволит не беспокоиться по мелочам и всегда знать ответы на свои вопросы.

В период подготовки к зачатию старайтесь одеваться комфортно и красиво. А интернет-магазин для беременных Proud Mom поможет вам выбрать стильные и удобные вещи в период ожидания малыша. Например, в каталоге есть спортивные костюмы для беременных, сшитые из плотного футера с мягким начесом внутри. Также вы можете подобрать другую одежду — от уютной домашней до вечерних платьев на выход. Выбирайте качественные вещи и готовьтесь к долгожданной беременности без страха и сомнений!

Планирование беременности — с чего начать, какие анализы сдать, как питаться и т.д.

С чего начать?

С визита к врачу акушеру-гинеклогу. Врач будет координатором, который поможет супругам составить индивидуальный план подготовки к беременности.

Женщине начинать обследование стоит за 3-4 месяца до предполагаемого зачатия.

Избавьтесь от вредных привычек

Исключите из своей жизни табак, алкоголь и другие психоактивные вещества. Они не только вредны для здоровья в целом и ломают генетический материал половых клеток, но и влияют на рост и развитие плода.

Уберите из дома старые ненужные вещи, сделайте ремонт, оснастите его необходимой техникой, сделайте дом удобным и комфортным.

Смените нелюбимую работу, особенно если она связана с вредными производствами и стрессами. Перейдите на здоровое и регулярное питание. Начните заниматься физкультурой и спортом. Начните получать от жизни удовольствие.

Залечите старые болячки

Длительно текущие и хронические заболевания требуют ответственного подхода в беременности. Хотя большинство из них не препятствует наступлению беременности, может потребоваться медикаментозная терапия или коррекция доз препаратов. В тяжелых случаях, беременность лучше отложить.

Скорректируйте свой вес, это относится к ситуации как повышенного, так и пониженного веса. Для определения нормального диапазона используйте индекс массы тела: ИМТ = вес (кг)/рост2(метры). Нормальный индекс колеблется от 18,5 до 24,9.

На этом этапе требуются консультации терапевта, эндокринолога, кардиолога, гастроэнтеролога, оториноларинголога, офтальмолога, невролога, стоматолога.

Мужчины, начните с себя

Для определения фертильности у мужчины достаточно сдать спермограмму. При обнаружении отклонений следует обратиться к урологу-андрологу.

Дополнительно:

  • Комплекс серологических реакций на ВИЧ, сифилис, гепатит В, С
  • Флюорография

Обследование женщин

Начинать обследование стоит за 3 месяца до предполагаемого зачатия. Раньше нет особого смысла, все еще может поменяться. Позже – можно не успеть все сделать.

Образ жизни в период планирования беременности

  1. Отказ от вредных привычек
  2. Рациональное питание при подготовке к беременности
  3. Физические нагрузки для подготовки к беременности
  4. Сон и отдых
  5. Стрессы перед беременностью
  6. Условия труда

Как известно, подготовку к беременности лучше начинать заранее. Ведь отсутствие заболеваний, здоровый образ жизни родителей, минимальное количество вредных воздействий позволяют зачать и выносить здорового малыша и максимально избежать неблагоприятных осложнений беременности.

В первую очередь, при подготовке к беременности, будущие мамы уделяют внимание медицинским аспектам планирования – посещают гинеколога, сдают анализы на инфекции, передающиеся половым путем, на TORCH инфекции – это группа заболеваний, которые могут передаваться внутриутробно от матери к ребенку и вызывать различные врожденные дефекты и заболевания, сдают мазок на онкоцитологию с шейки матки для исключения предраковых заболеваний. Кроме того, женщины посещают стоматолога, проводят вакцинацию против краснухи, гепатита В и других заболеваний.

Однако, подготовка к беременности заключается не только в медицинском обследовании, но и в рациональном и здоровом питании, умеренных физических нагрузках, которые помогут оставаться мужчине здоровым, а женщину подготовят к вынашиванию ребенка и процессу родов, улучшении условий труда.

В момент оплодотворения будущий малыш получает половину генов (носителей всей наследственной информации) от мамы, а половину – от папы. Поэтому и готовиться к такому ответственному событию, как рождение ребенка, необходимо вместе.

Созревание женских и мужских половых клеток происходит по-разному.

Яйцеклетки – женские половые клетки, закладываются в то время, когда девочка находится в животе у мамы, то есть внутриутробно, к моменту рождения девочки большая часть яйцеклеток гибнет, оставшиеся сохраняются до возраста полового созревания, после чего начинают постепенно вступать в цикл развития. Таким образом, различные вредные воздействия в течение всей жизни женщины, могут пагубно отразиться на качестве яйцеклеток. Особенно чувствительными к воздействию повреждающих факторов становятся яйцеклетки, которые вступают в фазу роста. Начало роста фолликула происходит примерно за 85 дней до овуляции, то есть все это время женская половая клетка остается высокочувствительной к неблагоприятным условиям среды.

Сперматозоиды – мужские половые клетки образуются в яичках мужчины начиная с возраста полового созревания, то есть примерно с 12 лет. Полный цикл сперматогенеза у мужчин составляет примерно 73—75 дней.

Следовательно, говориться к беременности необходимо начинать не менее, чем за 3 месяца до зачатия.

Отказ от вредных привычек

В первую очередь будущим маме и папе рекомендуется отказаться от вредных привычек – курения, употребления алкоголя. В табачном дыме содержатся огромное количество вредных веществ – никотин, смолы, бензол, кадмий, мышьяк и прочие вещества, являющиеся канцерогенами, то есть способствующими образованию раковых клеток. Компоненты табачного дыма снижают способность к зачатию здорового ребенка – вредные продукты могут вызывать генетические дефекты в половых клетках, ухудшают эрекцию у мужчин, способствуют развитию патологии не шейке матки у женщин. Во время беременности курение, в том числе и пассивное, вызывает нарушение кровообращения в плаценте, является серьезным фактором риска внутриутробной гипоксии – недостаточного поступления кислорода к плоду, задержки внутриутробного развития плода, увеличивают риск внутриутробной гибели плода, а впоследствии – синдрома внезапной смерти новорожденных. Вредные вещества и канцерогены выделяются также при курении кальяна. Поэтому обоюдный отказ от курения – один из важных этапов в планировании беременности. Желателен отказ от курения табака по меньшей мере за три месяца до планируемого зачатия.

Так же за 3 месяца желателен отказ от приема алкоголя. Длительное и регулярное воздействие алкоголя на растущие половые клетки как женщин, так и мужчин, способно вызывать серьезные генетические мутации и способствовать повышенному риску формирования пороков развития плода, прерывания беременности на ранних сроках, внутриутробной задержке развития плода, а также к тяжелым физическим и психическим нарушениям у рожденных детей. На ранних сроках беременности, когда происходит закладка всех органов и систем плода, алкоголь наносит непоправимый вред развитию малыша.

Естественно, во время беременности и на этапе планирования совершенно недопустимо употребление наркотических веществ. Употребление наркотиков приводит к серьезным осложнениям, как для матери, так и для плода. Если мать употребляет наркотики, отмечается внутриутробная задержка роста плода, гипоксия плода (недостаточное поступление кислорода), врожденные аномалии: пороки развития головного мозга, кишечника, дефекты развития конечностей, аномалии мочевыводящих путей, кровоизлияния в головной мозг. Возможна внутриутробная гибель плода.

Рациональное питание при подготовке к беременности

В первую очередь при планировании беременности стоит задуматься о своем питании. Полноценное питание до беременности поможет развивающемуся плоду получать все необходимые вещества уже с первых недель беременности, когда происходит закладка всех органов. Пищевой рацион будущих родителей должен включать сбалансированное количество белков, жиров и углеводов, а также витамины и минеральные вещества. Многие продукты содержат канцерогены, красители, консерванты и всякие другие добавки, постоянное употребление которых наносит значительный вред здоровью.

Также стоит отказаться от «фаст-фуда», сухомятки. Желательно исключить из рациона полуфабрикаты. Кушать нужно регулярно 4-5 раз в день небольшими порциями, не переедать. В ежедневный рацион планирующей беременность женщины должно входить побольше свежих фруктов и овощей, зелени, молочных продуктов, особенно творога и кефира, зерновых. От консервов лучше отказаться вообще. Желательно ограничить количество легко усваиваемых углеводов и животных жиров, а также кофе.

Перед беременностью желательно нормализовать свой вес, поскольку и избыточный вес и чрезмерная худоба отрицательно сказываются на способности женщины зачать и выносить малыша.

Примерно за 3 месяца перед планированием беременности обоим партнерам желательно начать прием фолиевой кислоты. Этот витамин значительно снижает вероятность пороков развития нервной системы у будущего малыша. Очень часто будущим родителям рекомендуется также прием препаратов йода, поскольку практически во всех районах нашей страны отмечено недостаточное содержание йода в воде. Достаточное содержание йода в пище или дополнительный прием препаратов йода способствует зачатию и вынашиванию малыша.

Физические нагрузки для подготовки к беременности

Здоровый образ жизни связывают с обязательными физическими нагрузками. Действительно, дозированные аэробные (обогащающие организм кислородом) нагрузки полезны для здоровья, они повышают стрессоустойчивость организма, улучшают кровообращение, дыхание, насыщенность кислородом, что благоприятно для зачатия ребенка.

К таким нагрузкам относятся ходьба пешком (в том числе по беговой дорожке), плавание, велосипед, лыжи, коньки. Тренировка мышц брюшного пресса благоприятно скажутся на поддержании формы во время беременности и восстановление после родов, а также поможет благоприятному течению родов. Естественно, чрезмерных физических нагрузок нужно избегать, особенно женщинам. Они вызывают истощение организма, могут приводить к сбою менструального цикла и бесплодию.

Мужчинам, планирующим зачатие, необходимо избегать длительного посещения бань, саун, не стоит длительно принимать ванну с горячей водой, носить тесное белье, по возможности избегать перегрева, работы в горячем цеху. Это важно потому, что при высокой температуре (выше 37 градусов) нарушаются процессы сперматогенеза – согревания мужских половых клеток – сперматозоидов. Оптимальная температура для нормального течения процесса сперматогенеза должна быть приблизительно на 1 градус ниже температуры тела.

Сон и отдых

Очень важное значение в поддержании здорового образа жизни играет полноценный ночной сон. Плохой сон приводит к возникновению головных болей, ухудшению памяти, внимания, нарушению психических процессов. Недосыпание может приводить к развитию депрессии и синдрома хронической усталости. Кроме того, недостаточный сон может быть причиной гормональных сбоев, нарушения менструального цикла, трудностей в зачатии ребенка. Сон необходим человеку для восстановления сил, отдыха. Именно во время сна активизируются биохимические процессы восстановления и накопления растраченных энергетических ресурсов, синтез целого ряда гормонов и других биологически активных веществ. Будущим родителям важен непрерывный ночной сон в течение 8 часов в хорошо проветриваемом помещении. Ложиться спать желательно не позже 22 часов. По возможности, неплохо было бы отказаться от работы в ночное время.

Стрессы перед беременностью

В современном мире полностью избегать стрессовых ситуаций практически невозможно. Однако влияние стресса на состояние здоровья и репродуктивную функция трудно недооценить. Уже на этапе планирования беременности хронический стресс может вызывать значительные патологические состояния. Недлительное, умеренное стрессовое воздействие, мобилизует защитные силы организма, направленные на устранение раздражителя и является в какой-то мере тренировкой для человеческого организма. Однако при влиянии чрезвычайно сильных факторов или при хроническом воздействии из защитной, приспособительной реакции стресс переходит в патологическую фазу – фазу дистресса, или «плохого» стресса, при котором происходит срыв компенсаторных реакций организма. При этом возникают разнообразные симптомы, ведущими из которых являются повышенная раздражительность, нервозность, головная боль, расстройства пищеварения и другие. В таких ситуациях развиваются депресии, различные хронические заболевания – сердечно-сосудистой, нервной системы, желудочно-кишечного тракта, происходит снижение иммунитета. У мужчин на фоне хронического стресса может развиться половая дисфункция, у женщин – возникнуть проблемы с менструальным циклом и как следствие, бесплодие, то есть неспособность к зачатию ребенка.

В период планирования беременности по возможности желательно избегать стрессовых ситуаций, учиться относиться спокойнее ко всему происходящему. Можно овладеть методиками релаксации, самовнушения, посетить психологические тренинги. Положительные эмоции, получаемые от просмотра хороших фильмов, спектаклей, посещения концертов любимой музыки, способствуют выработке эндорфинов, улучшению настроения и самочувствия, отвлекают и, соответственно, нивелируют неблагоприятное действие стрессов. Физические нагрузки (занятия спортом, танцы, пешие, велосипедные, лыжные прогулки, плавание) способствуют выработке гормонов удовольствия, обладающих антистрессовым эффектом. Просмотру программ по телевидению или общению в интернете лучше предпочесть прогулки на свежем воздухе и встречи с друзьями. Зачастую, источником стресса может стать общение на различных женских форумах, где смакуются истории неудачных беременностей или родов. Следует избегать таких общений. Также не стоит расстраиваться и паниковать, если желанная беременность не наступает с первой же попытки, иногда для зачатия у совершенно здоровых родителей необходимо от 3 до 6 месяцев.

Условия труда

Уже на этапе подготовки к беременности нежелателен контакт будущих родителей с профессиональными вредными факторами производственной среды и факторами трудового процесса. К вредным факторам производственной среды относятся токсические химические вещества (это актуально для работников химической, фармацевтической промышленности), ионизирующее излучение, статическое электричество, фактор освещения, биологические факторы (контакт с антибиотиками, гормонами, другими лекарственными препаратами, например, у работников фармацевтических производств). Для мужчин вредными факторами являются работа в горячем цеху или нахождение в помещениях с температурой воздуха выше 37 градусов. Для будущих мам негативное влияние на организм могут оказать работа в ночную смену, частые перелеты, смены климата.

Также к неблагоприятным условиям труда можно отнести нерациональную организацию рабочего места (неудобная, неэргономичная мебель, недостаточное освещение, неправильная установка офисной техники с нарушением правил техники безопасности, отсутствие или недостаточная механизация труда), а также негативный психо-эмоциональный климат на рабочем месте.

Период беременности, пожалуй, самый ответственный период в жизни супружеской пары, поэтому и подготовка к нему должна быть очень ответственной, ведь от этого зависит здоровье мамы и малыша.

от планирования до родов — Wonderzine

Беременность — это не болезнь. Не стоит верить предрассудкам, что во время беременности лучше всего лежать не двигаясь все девять месяцев. Ничего подобного — занимайтесь спортом и живите полной жизнью. Если беременность была спланирована, всё протекает без патологий и женщина чувствует себя хорошо, то не нужно менять привычный образ жизни. Если вы занимались спортом, то продолжайте, главное — не впадать в крайности. Катайтесь на велосипеде, ешьте любимую еду, занимайтесь сексом; многие и за рулем до самых последних недель прекрасно себя чувствуют.

С первых дней беременности нельзя парить ноги, ставить горчичники и банки, ходить в баню — повышение температуры может негативно повлиять на плод. Бег в первом и втором триместре может даже облегчить течение беременности, а вот силовые упражнения могут увеличить тонус мышц живота, так что на всякий случай физические нагрузки нужно проговаривать с врачом. Обычно рекомендуется плавание, поскольку в воде значительно снижается негативная нагрузка на мышцы и суставы. Если нет угрозы прерывания беременности и отслойки плаценты, то можно летать на самолете в течение всего срока. Другой вопрос, что авиакомпании не пустят вас на борт после 7 месяцев по своим правилам.

Популярная рекомендация с осторожностью окрашивать волосы и делать химическую завивку возникла не случайно: при большинстве подобных процедур приходится дышать едким запахом аммиака. Если процедура достаточно щадящая, а помещение хорошо проветривается, можно и красить волосы.

Тело во время беременности, безусловно, будет меняться. Стандартная прибавка в весе — 10 килограммов, но всё очень индивидуально, и чем меньше изначальная масса тела, тем больше будет набор. Весом перемены не ограничиваются: появляется сонливость, одышка, частое мочеиспускание, отечность, пигментные пятна, которые обычно сами проходят после беременности; на первых месяцах меняется восприятие привычных вкусов, а на последних — возникает бессонница. Из хорошего женщины часто отмечают, какими крепкими стали и как быстро растут их волосы и ногти, у многих улучшается состояние кожи, но может появиться и акне. Однако у разных женщин гормональные изменения проявляются по-разному.

Врачи не должны запугивать пациенток всеми возможными осложнениями на свете. Скорее всего, с беременной не случится ни одно из них, при этом психологическое состояние будет скомпрометировано — женщина всё время будет бояться. Риск абсолютно всех осложнений исключить невозможно. Однако врач обязательно должен объяснить наиболее вероятные риски в зависимости от анамнеза и особенностей каждой конкретной беременности. Если чего и стоит опасаться, то это депрессии во время и после родов. Это вполне реальная проблема, от которой нельзя отмахиваться и с которой можно помочь. Нужно следить за своим настроением, прислушиваться к себе и не списывать свои переживания на одни лишь гормоны.

Мальчик или девочка? Можете ли вы повлиять на пол вашего ребенка? – Clearblue

Что делает вашего ребенка мальчиком или девочкой?

Будет ли ваш ребенок мальчиком или девочкой, определяется хромосомой, которую он наследует от своего отца. Яйцеклетка от матери всегда содержит X (женскую) хромосому, а сперма содержит либо женскую, либо Y (мужскую) хромосому. Когда яйцеклетка оплодотворяется, хромосомы объединяются, и если они XY, зачат мальчик, а если они XX, зачата девочка.

 

 

Можно ли выбрать мальчика или девочку?

Когда мы смотрим на статистику, шансы родить мальчика или девочку почти одинаковы, и нет никаких медицинских доказательств того, что мы можем на это повлиять.
Возможно, вы, однако, слышали о «Методе Шеттлса». В 1970-х годах доктор Шеттлз обнаружил, что женские и мужские сперматозоиды имеют разные характеристики. Он считал, что выявление этих различий может помочь парам попытаться зачать мальчика или девочку. 1

Когда заниматься сексом

Все дело в гонке за яйцеклеткой…
Шеттлз обнаружил, что мужские сперматозоиды меньше, плавают быстрее и имеют более короткую продолжительность жизни, чем женские сперматозоиды. Он считал, что если пара занимается сексом во время овуляции, мужская сперма с большей вероятностью достигнет яйцеклетки раньше, чем женская сперма. Если яйцеклетка оплодотворялась, у пары было больше шансов зачать мальчика. Было обнаружено, что женские сперматозоиды медленнее, лучше и живут дольше, чем мужские сперматозоиды, поэтому занятия любовью раньше в окне фертильности означали, что они все еще будут живы, чтобы оплодотворить яйцеклетку, и с большей вероятностью зачать девочку.
Хотя это увлекательная теория, исследования, проведенные с тех пор, показали, что время секса по отношению к овуляции на самом деле не влияет на то, зачали вы мальчика или девочку. 2
Независимо от того, хотите ли вы зачать мальчика или девочку, важно помнить, что в каждом цикле есть всего несколько дней, когда вы можете забеременеть. Используя цифровые тесты на овуляцию Clearblue или визуальные тесты на овуляцию, вы можете определить 2 наиболее фертильных дня, чтобы вы могли быть уверены, что делаете попытку в нужное время.
Усовершенствованный тест на овуляцию Clearblue обычно определяет 4 или более фертильных дней, что дает вам больше возможностей забеременеть. 3

Сексуальные позы

Шеттлз также предположил, что сексуальная поза во время оргазма отца может увеличить шансы на зачатие мальчика или девочки. Глубокое проникновение, например, по-собачьи, означает, что мужские сперматозоиды, которые могут плавать быстрее, начинают свою гонку ближе к шейке матки и с большей вероятностью первыми достигнут яйцеклетки, в результате чего родится мальчик.Чтобы попытаться зачать девочку, Шеттлз предложил избегать глубокого проникновения, отдавая предпочтение миссионерской позе.
Еще одна интересная теория, но опять же, ее ничем не подкрепить. Доктор Майкл Томас, доктор медицинских наук (специалист по фертильности), на самом деле советует, что нет никаких способов повлиять на пол вашего ребенка, включая сексуальное положение.

Употребление определенных продуктов

Цервикальная слизь наиболее благоприятна для сперматозоидов во время овуляции, когда она более щелочная. До овуляции слизь более кислая, что не идеально для сперматозоидов, и выживают только самые приспособленные.Шеттлс предположил, что повышение кислотности влагалища означает, что более здоровые женские сперматозоиды с большей вероятностью выживут, и будет зачата девочка. Более щелочная среда лучше для более быстрой мужской спермы и зачатия мальчика. Вы можете попробовать разные продукты, чтобы повлиять на рН влагалища, но мы не смогли найти никаких доказательств того, что это работает.

Могу ли я забеременеть двойней?

Близнецы появляются, когда в утробе матери развивается более одного ребенка. Существует 2 типа близнецов: неидентичные (когда оплодотворяется более одной яйцеклетки) и однояйцевые (когда одна единственная оплодотворенная яйцеклетка расщепляется на ранних сроках беременности).
За последние 20 лет близнецы стали более распространенными — в основном из-за использования методов лечения бесплодия.

 

 

Вы не можете выбрать близнецов, но некоторые факторы могут сделать это более вероятным:

  • Вспомогательные репродуктивные технологии (ВРТ), такие как экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО), при котором яйцеклетки оплодотворяются вне организма. Может быть произведено несколько эмбрионов, и у пары может быть возможность перенести один или несколько эмбрионов обратно в матку.Если они выберут для пересадки два или более эмбрионов, есть вероятность, что более одного из этих эмбрионов имплантируются, и у пары родится более одного ребенка
  • Лекарства – женщины, принимающие препараты, вызывающие овуляцию (например, цитрат кломифена), которые стимулируют яичники производить яйцеклетки, имеют более высокий шанс рождения близнецов или многоплодных родов 4
  • Возраст – у женщин старше 35 лет больше шансов родить близнецов. Это связано с тем, что пожилые женщины с возрастом вырабатывают больше фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), что может привести к высвобождению более одной яйцеклетки во время овуляции 4
  • Наследственность – если женщина является близнецом, или в ее семье есть близнецы, то у нее повышен шанс родить близнецов самой.Это связано с наследственной тенденцией к высвобождению более одной яйцеклетки во время овуляции 5

 

Как зачать девочку | 9 советов, как родить девочку

Ваше сердце тает каждый раз, когда вы видите крошечную розовую пачку с оборками?

Конечно, есть. Вот почему вы здесь: вам интересно, как зачать девочку.

От метода Шеттлса до сексуальных поз — прочтите несколько советов.

Во-первых, оговорка: методы попытки забрать мальчика или девочку не гарантируют успеха и не всегда подкреплены научными данными.

Но если вы хотите зачать девочку, попробовать не помешает.

И в любом случае у вас есть шанс 50%.

Вот несколько методов выбора пола.

Как я могу зачать девочку естественным путем?

BellyBelly считает, что лучший результат — это рождение здорового ребенка, будь то мальчик или девочка.

Однако мы понимаем, что у пар есть свои личные причины, по которым они хотят попробовать завести девочку.

Также чрезвычайно важно отметить, что именно сперматозоиды мужчины определяют пол ребенка.

Хотя различные методы предполагают, что мы можем сделать, чтобы зачать мальчика или девочку, выбор пола в конечном итоге определяется сперматозоидом, который достигает яйцеклетки.

После оплодотворения определяется пол ребенка.

Как зачать девочку

Готовы узнать, как зачать девочку?

Вот 9 советов для начала:

Как зачать девочку, совет №1: метод Шеттлса

Метод Шеттлса используется для выбора пола с 1960-х годов.Он утверждает, что 75% успеха для пар, которые надеются зачать девочку.

Доктор Шеттлз считал, что наиболее важным фактором является время.

Это основания для претензии:

  • Пол ребенка определяется спермой, несущей хромосомы.
  • Сперматозоиды мальчиков плавают быстрее, но выживают в течение более коротких промежутков времени, чем сперматозоиды женского пола.
  • Сперматозоиды девочек сильнее и эластичнее, но плавают медленнее, чем сперматозоиды мальчиков.
  • К моменту овуляции для оплодотворения яйцеклетки должна остаться только женская сперма.

Важное примечание об этом методе:

  • Если вы надеетесь зачать девочку, вам следует заняться сексом за два-четыре дня до овуляции.
  • Вам следует избегать полового акта, если у вас прозрачная вагинальная слизь, похожая на яичный белок, так как это верный признак овуляции.
  • Избегание полового акта в течение этого времени может вообще снизить вероятность зачатия.
  • С помощью этого метода зачатие любого ребенка может занять больше времени.
  • Если вы согласны зачать мальчика или девочку, но не забеременели в течение нескольких циклов, возможно, пришло время отказаться от выбора пола и сменить метод.

Метод Шеттлса может похвастаться некоторыми приличными анекдотичными свидетельствами успеха.

Однако теории, на которых основывался метод, были опровергнуты.

Это исследование объясняет разногласия по поводу оригинального исследования Шеттлса.

Метод Уилана, альтернатива методу Шеттлса, утверждает, что верно и обратное.

Этот метод предполагает, что выбор пола девочки может быть достигнут путем занятия сексом за 2-3 дня до овуляции.

Время полового акта дает вам два варианта:

  • Метод Шеттла
  • Метод Уилана

Как зачать девочку Совет №2: Высокие технологии

Мы понимаем, что есть причины, по которым некоторые семьи надеются на ребенка определенного пола.

Для тех, кто способен зачать естественным путем, поиск высокотехнологичных методов выбора пола часто рассматривается как крайность.

Однако, если вам нужна помощь для зачатия, вы можете рассмотреть эти варианты.

Два высокотехнологичных варианта зачатия девочки включают:

  • ЭКО с ПГТ (преимплантационное генетическое тестирование). Эмбрионы, созданные с помощью ЭКО, могут быть подвергнуты генетическому тестированию. Обычно это делается для проверки хромосомных аномалий, но также может предоставить информацию об их поле.
  • Сортировка спермы. Это менее инвазивно, чем ЭКО с ПГТ, и его можно проводить до внутриматочной инсеминации (ВМИ). Это с большей вероятностью приведет к желаемому сексу по сравнению с естественным зачатием, но с меньшей вероятностью, чем PGT.

Оба вышеуказанных метода несколько инвазивны, часто дороги и доступны не везде.

Обычно их используют только пары, которым уже нужна высокотехнологичная репродуктивная помощь.

Как зачать девочку Совет №3: Позы

Согласно различным методам, включая метод Шеттла, положение во время секса влияет на то, какие сперматозоиды могут достичь яйцеклетки.

Расположение влияет на то, насколько близко к шейке матки эякулируются сперматозоиды.

  • Ключом к зачатию мальчика считается глубокое проникновение во время секса.
  • Для зачатия девочки оптимально мелкое проникновение. Миссионерская позиция может достичь этого, ограничивая глубину проникновения.

Сперматозоиды мальчика плавают очень быстро в течение коротких периодов времени, прежде чем утомляются.

Предотвратив глубокое проникновение, вы можете помешать сперме мальчика достичь и оплодотворить яйцеклетку.

Как зачать девушку, совет № 4: без оргазма

По мнению некоторых экспертов по выбору пола, избегание оргазма может быть ключом к зачатию девочки.

Женский оргазм выделяет щелочную секрецию, которая может помочь сперматозоидам мальчика выжить дольше, создавая менее враждебную среду.

Без этих выделений сперматозоидам мальчиков труднее выжить, и у них меньше шансов достичь яйцеклетки.

Как зачать девушку, совет № 5: Больше секса

Вместо того, чтобы ограничивать свою сексуальную жизнь определенным временем, вам следует стремиться к большему количеству секса, когда вы пытаетесь найти девушку.

В дни, предшествующие вашему ключевому моменту зачатия, вы должны заниматься сексом как можно больше.

Это уменьшит количество сперматозоидов вашего партнера и означает, что будет меньше быстроплавающих сперматозоидов мальчиков, доступных для участия в гонке за оплодотворение.

Как зачать девочку Совет № 6: Какие продукты помогают зачать девочку?

Согласно одному исследованию, употребление большего количества фруктов и овощей может повысить ваши шансы на зачатие девочки.

Некоторые люди считают, что вегетарианская диета может помочь вам зачать девочку, особенно если вы едите такие продукты, как шпинат, орехи и брокколи.

Выбирайте продукты с высоким содержанием кальция и магния, такие как:

  • Листовая зелень
  • Фрукты
  • Рис

Говорят, что все они хороши для зачатия девочек.

Как зачать девочку, совет № 7: Кислотный дом

Еще один совет, связанный с питанием, — есть кислые продукты в дни, предшествующие овуляции.

Мужские сперматозоиды менее способны выживать в кислой среде. Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что употребление кислых продуктов может изменить рН вашего влагалища.

Имейте в виду, что вашему организму вредно находиться в кислом состоянии, но если вы хотите попробовать, запаситесь такими продуктами, как:

Некоторые люди считают, что вам также следует избегать употребления щелочных продуктов, таких как:

  • Яблоки
  • Миндаль
  • Огурцы
  • Авокадо

Однако более важно иметь здорового ребенка и достаточное количество фолиевой кислоты в организме, чтобы избежать дефектов нервной трубки.

Как зачать девочку Совет № 8: Низкое содержание соли

Если хочешь зачать девочку, соль не годится.

Говорят, что диета с низким содержанием соли увеличивает ваши шансы зачать девочку.

Согласно тому же исследованию, которое показывает, что большее количество фруктов и овощей помогает зачать девочку, диета с высоким содержанием натрия и калия благоприятствует мужской сперме.

Вам следует исключить такие продукты, как:

  • Соленое мясо
  • Оливки
  • Сыр с плесенью
  • Обработанные продукты

Важно отметить, что многие люди не меняют свой рацион, пытаясь зачать ребенка.

Сосредоточение внимания на общем питании важно, когда вы пытаетесь забеременеть, независимо от сексуальных предпочтений.

Как зачать девочку, совет № 9: время купания

Некоторые люди считают, что мужская сперма не любит жару, поэтому принятие ванны перед сексом может помочь ослабить мужскую сперму.

Другие вещества, ослабляющие мужскую сперму:

  • Узкие брюки
  • Высокий уровень стресса
  • Ложимся спать позже

Однако эти вещи также могут повлиять на общую фертильность, поэтому будьте осторожны, пробуя этот метод.

Каковы шансы родить девочку?

Если вы мечтаете о девушке, вы можете попробовать описанные выше методы, но научных доказательств выбора пола практически нет.

Хотя об их успехе может быть много неофициальных свидетельств, результаты могут различаться.

Некоторые из них, особенно методы определения времени, такие как метод Уилана, могут фактически снизить ваши шансы на зачатие.

Дополнительный совет: как зачать девочку №10: метод Babydust

The Babydust Method  – это более поздняя книга, появившаяся на рынке и претендующая на то, что она основана на последних научных исследованиях.

Если вы хотите узнать, как зачать девочку, эта книга обязательна к прочтению, по мнению восторженных фанатов!

Автор метода Babydust, Кэтрин Тейлор, имеет степень бакалавра наук в области микробиологии, иммунологии и молекулярной генетики. В своей книге Тейлор обсуждает полярность яиц, pH и кислую/щелочную/ионную диету.

Подход Тейлора включает в себя сочетание точного времени и частоты, эффективность которого была доказана опубликованным клиническим исследованием.

Вот некоторые из многочисленных восторженных отзывов читателей:

«Я прочитал несколько книг по выбору пола, и эта книга стала моей любимой.Это было легко следовать, по существу, и имело наибольший смысл. Я следовал инструкциям в этой книге, чтобы увеличить свои шансы зачать девочку. Я забеременела с первой попытки, УЗИ и анализы крови подтвердили, что мы ждем девочку! Так взволнован!!” – Лорен

«Я купила эту книгу, и мы с мужем решили ее попробовать. У нас получилось с первого раза. После троих здоровых мальчиков в июле ждем девочку. Моя семья и я не можем отблагодарить вас за то, что вы помогли нам осуществить нашу мечту.Не могу дождаться, чтобы подержать Эмили Роуз в своих объятиях!» – Дженнифер

Вы можете получить копию на Amazon или в Книгохранилище.

Вы также можете ознакомиться с бестселлером доктора Шеттлза «Как выбрать пол вашего ребенка».

Если вам интересно, что рекомендуется для зачатия мальчика, прочтите нашу статью Как зачать мальчика.


+ Популярные вопросы, которые задают наши читатели

В: Как избежать очень слабой линии в результате теста на беременность?

О: Если вы хотите, чтобы тест на беременность не показал очень слабую полоску, то вам нужно сделать две вещи.Во-первых, вы должны проверять свою мочу только через день или два после отсутствия менструации, а не раньше. Во-вторых, делайте тест первым делом утром, когда концентрация гормона беременности ХГЧ в моче будет выше.

В: Как увеличить свои шансы на рождение мальчика?

О: Если вы хотите увеличить свои шансы на рождение мальчика, вы можете есть продукты, содержащие калий и натрий. Кроме того, вступайте в половую связь непосредственно перед днем ​​овуляции, чтобы дать мужским сперматозоидам преимущество.

В: Когда ребенок начинает говорить?

A: Уже в 11 месяцев ребенок начинает произносить свои первые слова. Обычно это «папа» и «мама». Это также могут быть другие слова, которые ваш ребенок часто слышит дома.

В: Можно ли беременным пить горячий чай?

A: Вам интересно, безопасно ли пить горячий чай во время беременности? Беременной женщине все же можно пить горячий чай, но лучше остановить свой выбор на травяном. Чаи, содержащие кофеин, такие как черный чай и зеленый чай, следует избегать во время беременности.


поз для секса для естественного зачатия девушки

Если вы отчаянно хотите пополнить свою растущую семью маленькой девочкой, вам может быть интересно, сможете ли вы определить пол будущего ребенка при зачатии.

Возможно, вы уже исключили мясо из своего рациона, стали чаще заниматься сексом и уговорили своего партнера подолгу принимать ванну.

А в спальне ты что-нибудь изменил?

Некоторые люди считают, что поза, в которой вы занимаетесь сексом, может повлиять на пол вашего ребенка.

К сожалению, не так много научных данных, подтверждающих это, хотя вам не придется долго искать неофициальные доказательства.

Итак, вот основные позы для секса, чтобы зачать девочку естественным путем.

Теория зачатия девочки на основе сексуальных позиций

Ведущий ученый в этой области доктор Шеттлс считал, что определенные сексуальные позы дают преимущество сперматозоидам, несущим хромосому определенного пола. Доктор Шеттлс обнаружил, что сперматозоиды мальчиков слабее, но быстрее, чем у женщин.Он считал, что сперматозоиды мальчиков могут плавать очень быстро, но выживали в течение более коротких периодов времени, из-за этого он чувствовал, что сексуальные позы, допускающие глубокое проникновение, давали преимущество сперматозоидам мальчиков, которые могли быстро плыть к яйцеклетке.

Девочки-сперматозоиды, хотя и медленнее плавают, обладают большей выносливостью и могут путешествовать дальше в поисках яйцеклетки. По этой причине д-р Шеттлс считал, что неглубокое проникновение, которое приведет к эякуляции на большем расстоянии от шейки матки, даст сперматозоидам девочек больше шансов достичь яйцеклетки.В этой ситуации сперматозоиды мальчика будут плавать очень быстро в течение короткого времени и, вероятно, никогда не достигнут яйцеклетки.

Следующие позы, допускающие ограниченное проникновение, считаются идеальными для зачатия девочки:

Поза для секса для девушки #1: Миссионерская поза

Возможно, это не самая захватывающая запись в камасутре, но считается, что эта поза лучше всего подходит для зачатия девочки. Вы должны лечь на спину, а ваш партнер должен лечь сверху и войти в вас.Вы должны стараться держать ноги в миссионерской позе, если вы в конечном итоге обернете их вокруг талии вашего партнера, вы позволите проникнуть гораздо глубже. Помните, весь смысл этой позиции в том, чтобы ограничить проникновение.

Поза для секса для девушки №2: Ложка

Вы должны лечь на бок, и ваш партнер должен войти в вас сзади. Эта позиция называется ложками, потому что вы должны выглядеть как ложки в ящике стола, когда ваш партнер прижимается к вам, когда он входит в вас сзади.Положение ваших ног при ложке помогает сохранить неглубокое проникновение.

Поза для секса для девушки №3: Девушка сверху

Эта позиция попадает в списки обоих полов для зачатия, и это потому, что все дело в контроле. Если бы вы надеялись на мальчика, вы бы позволили глубокое проникновение в этой позе. Однако, поскольку вы надеетесь на девушку, вам будет предъявлено обвинение в поддержании поверхностного проникновения во время секса. Ваш партнер должен сесть или лечь на кровать, а вы должны оседлать его.Медленно продвигайтесь к нему, но будьте осторожны, чтобы он полностью не вошёл в вас. Ключ к этой позиции, чтобы не позволить ему уйти слишком глубоко.

Избежать оргазма для девушки

Еще один популярный миф о том, как зачать девушку, чтобы избежать оргазма во время секса. То есть для вас — очевидно, что вашему партнеру нужно будет эякулировать, чтобы произошло зачатие. Некоторые люди считают, что секреция, выделяемая во время женского оргазма, создает щелочную среду во влагалище, что помогает сперматозоидам мужчин дольше сохраняться.Избегая оргазма и поддерживая более кислую среду, вы можете увеличить шансы на то, что сперма девушки первой достигнет яйцеклетки.

Больше советов по изменению пола?

Прочтите нашу статью о методе Шеттлса или присоединитесь к нашей дискуссионной группе на форуме, посвященной изменению пола.


+ Популярные вопросы, которые задают наши читатели

В: Что означает очень светлая положительная полоска на тесте на беременность?

A: Очень светлая положительная линия на тесте на беременность указывает на то, что вы беременны.Независимо от того, есть ли светлая линия или темная линия, тест обнаружил ХГЧ (гормон беременности) в вашей моче.

В: Что нужно сделать, чтобы иметь наилучшие шансы на зачатие мальчика?

A: Чтобы иметь наилучшие шансы на зачатие мальчика, попробуйте есть продукты с более высоким содержанием натрия или калия. Убедитесь, что количество сперматозоидов у вашего партнера высокое, и он должен носить свободное нижнее белье (например, трусы-боксеры) вместо ограничивающего или более тесного нижнего белья.

В: Когда дети начинают говорить полными предложениями?

A: Младенцы не могут говорить полными предложениями.Младенцы могут говорить только несколькими простыми словами. Вы, вероятно, не услышите их первого слова, пока им не исполнится около 11 месяцев.

В: Безопасен ли чай из одуванчика во время беременности?

A: Чай из листьев одуванчика — это травяной чай, который считается безопасным для питья во время беременности. Это особенно полезно для женщин, у которых проблемы с задержкой жидкости в последнем триместре.

В: Что есть, чтобы завести девушку?

A: Если вы хотите иметь девочку, рекомендуется есть кислые продукты в преддверии даты овуляции.Считается, что это делает ваше тело менее дружелюбным к мужской сперме.


Как зачать мальчика | Как родить мальчика

Вас интересует, как зачать мальчика?

Если да, то я уверен, что вам будет интересно узнать о различных методах, которые, как говорят, увеличивают шансы в вашу пользу, когда дело доходит до зачатия мальчика. Это также известно как гендерное колебание.

Различные теории изменения пола существуют уже несколько десятилетий.

Успех этих теорий не гарантируется, и они не всегда подтверждаются наукой (в отличие от некоторых наших предложений!).

Но если вы хотите изучить все теории и хотите мальчика, попробовать не помешает — в любом случае у вас есть 50% шансов!

Как зачать мальчика

В конце статьи я включил подробности о недавно опубликованной книге, основанной на научных исследованиях и данных о том, как конкретно зачать мальчика или девочку.

Что касается компании BellyBelly, мы считаем, что самый лучший результат — это рождение здорового ребенка. Вы также не можете быть уверены в поле ребенка, но вы можете попробовать иметь конкретный пол.

Поэтому важно помнить об этом, когда будете читать дальше о том, как увеличить свои шансы на зачатие мальчика.

Однако мы понимаем, что у пар во всем мире есть свои личные причины, по которым они хотят попробовать завести мальчика (1).

Как зачать мальчика – шаг за шагом

Чтобы вы могли быстрее получить необходимую информацию, вот полезный список того, что вам нужно знать, пытаясь зачать ребенка :

Как родить мальчика – основы

Прежде чем мы перейдем к советам о том, как родить мальчика, вам нужно знать некоторые важные основы.

Мужские репродуктивные клетки (сперматозоиды) содержат одну из двух хромосом, связанных с полом вашего ребенка (2).

У девочки будет X-хромосома, а у мальчика Y-хромосома.

Следовательно, сперматозоид, оплодотворяющий яйцеклетку, определит пол вашего ребенка.

Итак, если вы хотите иметь мальчика, вам нужно ориентироваться на внешние условия, которые делают благоприятным для спермы мальчика.

Как гарантировать мальчика

Если вы ищете способы гарантировать рождение мальчика, в настоящее время не существует известных естественных вариантов выбора пола, которые на 100% гарантируют пол вашего ребенка.

Вы можете сделать это только с помощью искусственных средств (таких как экстракорпоральное оплодотворение – ЭКО), если в вашей стране разрешен выбор пола в клинике по лечению бесплодия.

Однако, если вы не хотите идти по пути клинического выбора пола или не можете этого сделать, ваши лучшие шансы на зачатие мальчика связаны с методами, упомянутыми в этой статье.

Что такое метод Шеттла для зачатия мальчика?

Независимо от того, хотите ли вы мальчика или девочку, возможно, вы слышали о Методе Шеттлса .

Доктор Ландрам Шеттлз, автор бестселлера « Как выбрать пол ребенка », считает, что мужские и женские сперматозоиды имеют ряд ключевых различий.

В ходе исследования д-р Шеттлс сообщил, что мужские сперматозоиды слабее, меньше и быстрее, чем женские сперматозоиды.

Он также сообщил, что женские сперматозоиды более устойчивы и способны дольше выживать в женском теле.

Однако некоторые медицинские специалисты не согласились с его выводами, в частности, с тем, что мужские и женские сперматозоиды имеют какие-либо различия.

Рекомендации доктора Шеттлза можно найти в некоторых предложениях ниже, наряду с другими более современными взглядами на то, как зачать мальчика.

#1: Позы для секса

Доктор Шеттлз считал, что глубокое проникновение во время секса важно для того, чтобы дать мужской сперме фору.

Путешествуя на меньшее расстояние, они смогут переплыть сперматозоид x и оплодотворить яйцеклетку.

Метод Шеттлса утверждает, что для повышения ваших шансов на зачатие мальчика вы должны заниматься сексом в позах, обеспечивающих глубокое проникновение.

Чем ближе вы подойдете к шейке матки, тем лучше.

Лучшие позы для зачатия мальчика

#1: собачий стиль

Поза, наиболее рекомендуемая для тех, кто хочет знать, как зачать мальчика, — раком.

Поза раком обеспечивает глубокое проникновение и считается оптимальной позицией для зачатия мальчика.

Вы должны встать на четвереньки, и ваш партнер должен войти в вас сзади.

Вы также можете отрегулировать это положение так, чтобы вы стояли на коленях или наклонялись над приподнятой поверхностью, если хотите.

#2: Встать

Другая позиция, позволяющая глубоко проникнуть, — стоя.

По мнению некоторых экспертов по изменению пола, сперматозоиды мальчиков имеют преимущество в этой позиции.

Это потому, что утверждается, что мужские сперматозоиды могут плавать быстрее, чем женские сперматозоиды. Это гонка против гравитации, чтобы добраться до финиша!

Когда вы стоите, ваш партнер может поднять вас, или вы предпочитаете прислониться к стене.

# 3: Расхождение

Еще одно прекрасное положение для зачатия мальчика — это положение верхом.

Мужчина должен лежать или сидеть на кровати, стуле, диване или где угодно.

Женщина должна сидеть сверху, оседлав его.

Стрэддлинг позволяет глубокое проникновение, но с дополнительным преимуществом, поскольку женщина контролирует ситуацию.

Если у мужчины большой пенис, или если женщина чувствует дискомфорт при попытке позы, упомянутой выше, она может предпочесть такую ​​позу, в которой она может быть сверху. Это позволит ей контролировать глубину проникновения.

#2: Какие продукты есть, чтобы зачать мальчика

Хотите узнать, как зачать мальчика? Вам нужно идти бананы!

Одно исследование показало, что диета с высоким содержанием калия и натрия способствует зачатию мальчика (3).

Специалист по биологии млекопитающих Эксетерского университета Фиона Мэтьюз сказала:

«Мы смогли подтвердить рассказы старых жен о том, что употребление бананов и, следовательно, высокое потребление калия было связано с рождением мальчика, как и высокое потребление натрия.(4)

Бананы — одни из худших фруктов по содержанию углеводов (это означает, что они повышают уровень сахара в крови). Поэтому, если у вас диабет или вы хотите избежать гестационного диабета, поменьше употребляйте фрукты.

См. полезное визуальное представление содержания углеводов в различных фруктах здесь.

Что касается натрия, посыпьте пищу гималайской солью или, возможно, подумайте о запасах электролитов. Электролиты отлично подходят для правильного увлажнения во время беременности и в послеродовой период (и в любое время!).

См. нашу статью об электролитах во время беременности.

№3: Лучшее время для зачатия мальчика после менструации

Этот совет считается одним из самых важных – в какой день лучше всего зачать мальчика после менструации?

Поскольку мужская сперма является более быстрой из двух, Шеттлз предлагает проводить половой акт как можно ближе к овуляции, чтобы мужская у-сперма могла достичь яйцеклетки первой.

Если вы занимаетесь сексом за несколько дней до дня овуляции, менее стойкие мужские сперматозоиды могут погибнуть.

Это оставляет больше женских сперматозоидов для оплодотворения яйцеклетки (5).

Не знаете, как определить овуляцию?

Рекомендуется начать составлять график своего месячного цикла и наблюдать за цервикальной слизью. Когда вы замечаете яично-белковую цервикальную слизь, это фертильная слизь и хорошее время для полового акта. Ваши шансы зачать мальчика в это время высоки.

Кроме того, во время овуляции вы можете использовать наборы для проверки овуляции (например, наборы для проверки на беременность), чтобы получить дополнительные доказательства того, что у вас овуляция.

Ознакомьтесь с нашей статьей о признаках овуляции.

#4: Свободное белье лучше всего подходит для зачатия мальчика

Возможно, вы уже знаете, что нижнее белье, которое носит мужчина, может влиять на выработку спермы (6).

Так что с этим лучше не связываться, особенно если у партнера-мужчины проблемы с фертильностью.

Более тесное белье заставляет мошонку нагреваться до более высокой температуры, что снижает количество сперматозоидов.

Боксеры — лучшее нижнее белье, если вы хотите зачать мальчика.

Более плотное нижнее белье, по-видимому, способствует выживанию более устойчивых женских сперматозоидов.

#5: Женский оргазм — это ключ к успеху, если вы хотите иметь мальчика

Популярная теория гласит, что женский оргазм играет важную роль в зачатии мальчика.

Некоторые источники утверждают, что когда женщина испытывает оргазм, во влагалище выделяется щелочной секрет.

Эта щелочная секреция повышает шансы на выживание мужских сперматозоидов.

Чтобы увеличить свои шансы на рождение мальчика, вы должны испытать оргазм до того, как ваш партнер эякулирует.

Борьба с оргазмом?

Некоторым женщинам (и мужчинам) трудно достичь женского оргазма. Фантастический ресурс, который я рекомендую тем, кто хочет овладеть женским оргазмом, — это видеокурс Джейсона Джулиуса.

Он предлагает несколько очень эффективных советов, как доставить женщинам потрясающий оргазм (по словам… друга). Подпишитесь на бесплатное видео, и вы получите подробную информацию о его курсе. Есть нецензурная брань, но нет обнаженки.

#6: Метод Babydust

The Babydust Method  — это более поздняя книга, появившаяся на рынке.Пары, желающие узнать, как зачать мальчика или девочку, должны прочитать эту книгу!

Метод Babydust, написанный Кэтрин Тейлор, утверждает, что основан на последних научных исследованиях, и имеет кучу восторженных поклонников.

Кэтрин имеет степень бакалавра наук в области микробиологии, иммунологии и молекулярной генетики.

В своей книге Кэтрин обсуждает полярность яиц, рН и кислую/щелочную/ионную диету.

Также обсуждается комбинация точного времени и частоты, эффективность которой была доказана в опубликованном клиническом исследовании.

Вот некоторые из многочисленных восторженных отзывов читателей:

«Мне нравится наука, стоящая за этим. После 3-х девочек мы с мужем хотели еще раз попробовать мальчика. Мы следовали очень простой инструкции и 2 недели назад узнали, что ждем первенца!!! Очень рекомендую эту книгу парам». – Эшли

«Мы очень надеялись подарить нашему сыну брата и подумали, что попробовать не помешает! Мы узнали, что ждем после первой попытки – и у нас будет еще один сын! Эту книгу очень легко читать, и это, вероятно, самый простой метод, который вы когда-либо пробовали.” –  Айранп

Вы можете получить копию на Amazon.

Подводя итог:

У вас больше шансов родить мальчика, если…

  • Ваша диета богата калием и натрием. Фиона Мэтьюз, специалист по биологии млекопитающих из Эксетерского университета, подтвердила, что высокое потребление калия и натрия связано с рождением мальчика.
  • Вы занимаетесь сексом как можно ближе к овуляции , поскольку мужская сперма быстрее женской.
  • У вашей партнерши свободное нижнее белье – более плотное нижнее белье способствует выживанию более эластичных женских сперматозоидов.
  • Вы испытываете оргазм раньше своего партнера . Во время женского оргазма во влагалище выделяется щелочной секрет. Это увеличивает выживаемость мужской спермы.
  • У вашего партнера высокое количество сперматозоидов.

+ Популярные вопросы, которые задают наши читатели

В: Как избежать появления слабой линии в результате теста на беременность?

A: Если вы не хотите разочаровываться, получив слабую полоску на тесте на беременность, терпение — ваш друг.Подождите, чтобы пройти тест, пока у вас не наступит менструация.

В: Как зачать мальчика?

A: Некоторые люди придерживаются различных теорий, чтобы зачать мальчика. Одним из них является принятие диеты с высоким содержанием калия и натрия. Другой способ — планировать половой акт как раз перед овуляцией, чтобы дать более быстрым мужским сперматозоидам больше шансов добраться до яйцеклетки первыми.

В: Когда ребенок должен начать говорить?

A: Ребенок должен начать говорить в любое время в возрасте от 11 до 14 месяцев.Они обычно говорят «мама» и «папа» в качестве своих первых слов, хотя могут произносить и другие слова, которые слышат достаточно часто.

В: Можно ли беременным пить горячий чай?

A: Теперь, когда вы беременны, вам может быть интересно, можете ли вы пить чай. К счастью, вы можете продолжать пить чай. Тем не менее, выберите травяной. Вам следует избегать чаев, которые, как известно, содержат кофеин, таких как черный чай и зеленый чай.


советов о том, как забеременеть девушкой

Хотите девочку? Huggies делится советами о том, что вы можете сделать, чтобы повысить свои шансы зачать девочку.

 

Как зачать девочку?

Ты мечтаешь о девушке? У вас уже есть один мальчик или несколько, и теперь вы хотите узнать, сможете ли вы изменить гендерный баланс в своей семье? Существует множество теорий и заявлений о влиянии на шансы рождения мальчика или девочки, но научные факты абсолютно ясны. Шансы зачать мальчика или девочку практически одинаковы для каждой беременности.Несмотря на то, что в некоторых парах рождаются только мальчики или девочки, эта схема больше зависит от удачи, чем от управления.

Основные советы по зачатию девочки

Что есть факт, а что заблуждение?

  • Чтобы зачать девочку, сперматозоид вашего партнера, сцепленный с Х-хромосомой, должен сначала попасть в вашу яйцеклетку.
  • Если Y-сцепленный сперматозоид попадет раньше X, у вас будет мальчик.
  • Важно помнить, что пол ребенка всегда определяет мужчина.Женщины всегда несут пару Х-хромосом, тогда как мужчины несут Х и Y.
  • Это заблуждение, что мужчины менее мужественные отцы девочек.
  • Это заблуждение, что одно из яичек производит только Х-сперматозоиды (девочки), а другое только Y (мальчики).
  • Лунные циклы, диета, сексуальные позы, гомеопатия и различные дополнительные медицинские практики не влияют на вероятность рождения мальчика или девочки.

 

Характеристики спермы мальчика

Что это значит для вас

Не так долговечны, нужна помощь, чтобы добраться до яйца как можно быстрее.

Время секса должно совпадать с овуляцией, если вы хотите мальчика.

Имеют много энергии в начале, но не обладают той выносливостью, которую имеют сперматозоиды девушек.

Прекратите попытки забеременеть примерно за три дня до овуляции, если хотите девочку. Но имейте в виду, что это также снизит ваши общие шансы на зачатие.


Характеристики спермы девочек

Что это значит для вас

Имеет тенденцию быть медленным и более продолжительным.

Интересный момент, но на самом деле ничего не значит с точки зрения вашего контроля.

Настоящие маленькие энергетические домики, которые дольше выживают в неблагоприятных вагинальных условиях.

Опять интересное замечание. Может влиять, когда вы занимаетесь сексом в связи с вашей овуляцией.

Может выживать во влагалище до четырех дней, не умирая.

Не нужно так точно указывать время для секса, чтобы оно совпало с овуляцией, например, при стремлении к мальчику.

 

Время полового акта

Если вы хотите завести девушку, вам нужно подумать, спланировать и реализовать свою стратегию, чтобы точно указать, как и когда вы собираетесь заниматься сексом. Забудьте о том, чтобы просто ждать, чтобы увидеть, что происходит, или расслабляться по этому поводу.

Имейте в виду, что для того, чтобы максимизировать ваши шансы на зачатие мальчика или девочки, вам необходимо произвести яйцеклетку, которую затем сможет оплодотворить сперматозоид.Наличие большого количества секса на протяжении всего цикла обеспечит вам наилучшие шансы на рождение ребенка. Если вы ограничите возможность зачатия, это, в свою очередь, уменьшит ваши шансы родить мальчика или девочку.

В 1960-х годах д-р Шеттлз разработал ряд стратегий (известных как метод Шеттлса), которые могли повысить вероятность того, что у родителей будет мальчик или девочка.

По Шеттлсу, для зачатия девочки необходимо:

  • Заняться сексом 2.за 5-4 дня до овуляции. Ключевым моментом здесь является время секса, поэтому было бы полезно, если бы вы вели диаграмму овуляции, где вы могли бы предсказать, в какие дни вашего цикла у вас, вероятно, будет овуляция, и вы будете много заниматься сексом, прежде чем выпустить яйцеклетку.
  • Занимайтесь сексом каждый день со дня окончания менструации. Это помогает откладывать много более продолжительных Х-сперматозоидов, чтобы они были готовы оплодотворить яйцеклетку, как только она выйдет из яичников.
  • Подготовка — ключ к зачатию девочки.Не ждите последнего момента, чтобы заняться сексом. Повышение шансов завести девушку похоже на накопление денег на ипотечный кредит. Сделайте много депозитов хорошо и рано, а затем, когда придет время, вы будете в лучшем положении, чтобы получить вознаграждение.

Шеттлз также сообщает, что если пары хотят зачать ребенка от девочки:

  • Избегайте секса во время овуляции или сразу после нее. Занятие сексом, когда до овуляции еще несколько дней, поддерживает более медленно движущиеся Х-сперматозоиды.
  • Слизь, которая вырабатывается перед овуляцией, имеет тенденцию быть более кислой, и это способствует зачатию девочки. Женщины, чувствительные к изменениям в своем теле, лучше всего знают, когда они способны к зачатию.
  • Если это возможно, женщинам следует избегать оргазма во время секса. Шеттлз утверждает, что женский оргазм помогает сделать вагинальную среду более щелочной, что способствует сперматозоидам мальчиков. Мышечные сокращения матки также способствуют продвижению сперматозоидов мальчика к фаллопиевым трубам, где обычно происходит зачатие.

Как узнать, что у меня овуляция?

  • У многих женщин появляется отчетливая боль с одной стороны в нижней части таза, которая возникает в середине месячного цикла.
  • Изменения слизистой шейки матки. Плодородная слизь прозрачная, водянистая и тягучая – похожа на яичный белок. Это связано с тем, что клетки изменяются, чтобы способствовать беспрепятственному прохождению сперматозоидов вверх через шейку матки к фаллопиевым трубам. Плодородная слизь также менее кислая, чем неплодородная, и эта среда благоприятствует сперматозоидам, а не убивает их.
  • Вы можете попробовать использовать набор для тестирования на овуляцию. Они обнаруживают гормональные изменения, которые происходят во время овуляции, особенно увеличение лютеинизирующего гормона. Но до сих пор существуют разногласия по поводу их эффективности.
  • Вы можете чувствовать себя по-другому. Женщины, которые овулировали и находятся в наибольшей фертильности, часто испытывают увеличение своего либидо; они кажутся более привлекательными и более расслабленными.
  • Повышение базальной температуры тела. Это самая низкая температура, которую достигает ваше тело во время отдыха и сна.Непосредственно перед овуляцией температура поднимается на пару градусов.

Имейте в виду, что наборы для тестирования на овуляцию, которые измеряют уровень гормонов в слюне, а не в моче, должны быть более точными.

Общие советы по зачатию девочки

  • Избегайте секса, предполагающего глубокое проникновение. Миссионерская поза может быть предпочтительнее, потому что сперма/сперма не откладывается так близко к шейке матки, как в позе на четвереньках.Неглубокое положение предпочтительнее, когда вы пытаетесь родить девочку.
  • Заручитесь поддержкой вашего партнера, если вы пытаетесь завести девушку. Могут быть изменения в вашем обычном сексуальном распорядке. Общение и совместное принятие решений помогут избежать недоразумений в «деликатные» моменты.
  • Кажется, что сперматозоиды девочек предпочитают более кислую среду. Это в значительной степени вне вашего контроля, хотя могут быть некоторые продукты, которые способствуют кислому рН. Наборы для тестирования на щелочность можно приобрести в аптеках, если вы хотите узнать, каким может быть ваш индивидуальный рН влагалища.
  • Существует теория, согласно которой сперматозоиды девушек более плодовиты, если мужчина ежедневно эякулирует. Но чтобы сбить нас с толку, существует еще одна теория, которая утверждает, что требуется пара дней, чтобы общее количество сперматозоидов увеличилось до максимального количества после эякуляции.
  • Одним из вариантов является использование презервативов во время полового акта, который происходит в наиболее плодородные дни женщины. Это ограничит возможность любого зачатия, но подтверждает теорию Шеттла о большей вероятности зачатия мальчика во время  овуляции.

  • Считается, что продукты, поддерживающие более кислый рН влагалища, повышают шансы на рождение девочки.

Чтобы повысить свои шансы родить девочку, попробуйте есть больше следующих продуктов:

  • Зеленые листовые овощи. Имейте в виду, что некоторые исследователи утверждают, что матери, которые хотят зачать девочку, должны избегать большинства фруктов и овощей, хотя с точки зрения диеты это, как правило, никому не рекомендуется.Фолиевая кислота является важным питательным веществом в первом триместре, а зеленые листовые овощи являются одним из основных источников фолиевой кислоты.
  • Цельнозерновые продукты, такие как хлеб, крупы и рис.
  • Мясо.
  • Конфеты, леденцы, десерты и пирожные. (Повезло тебе)!
  • Не ешьте орехи, особенно миндаль.
  • Ешьте кукурузу и чернику.
  • Старайтесь есть продукты с высоким содержанием магния, такие как рыба, фрукты и злаки.

Есть некоторые научные данные, подтверждающие теорию о том, что у женщин с более высоким потреблением энергии в рационе чаще рождаются мальчики.Больше килоджоулей в день благоприятствует маленьким мальчикам. Так что обратное может быть правдой, чтобы повысить шансы на рождение девочки. Просто помните, что нет никаких гарантий.

Есть еще вопросы о беременности? Присоединяйтесь к группе поддержки (если вы еще этого не сделали!). Материнство представляет собой совершенно новый этап в вашей жизни, и сообщество новых матерей, которые могут путешествовать с вами, будет вам полезно! Советы для беременных, советы для родителей, бесплатные образцы подгузников и эксклюзивные предложения на подгузники, размещенные на платформе Huggies Club , помогут вам лучше подготовиться к появлению вашего новорожденного ребенка.

Информация, опубликованная здесь, предназначена исключительно для информационных, образовательных целей и не может быть истолкована как медицинский совет. Если вы беспокоитесь о своем здоровье или благополучии вашего ребенка, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Вы никогда не должны откладывать обращение за медицинской помощью, пренебрегать медицинской консультацией или прекращать лечение из-за информации на этом веб-сайте. Kimberly-Clark и/или ее дочерние компании не несут ответственности за интерпретацию и/или использование информации, содержащейся в этой статье.Кроме того, несмотря на то, что были предприняты должные усилия и предостережения для обеспечения того, чтобы содержание здесь не содержало ошибок или упущений, Kimberly-Clark и/или его дочерние компании не делают никаких заявлений, обещаний или гарантий относительно точности, полноты или адекватности информации здесь, и насколько это разрешено законом, Kimberly-Clark и/или ее дочерние компании не несут никакой ответственности за претензии, ошибки или упущения.

Вам могут понравиться эти статьи!

Советы о том, как забеременеть мальчиком

Подробнее

Ранние симптомы беременности в течение двух недель ожидания

Подробнее

Подождите, есть ли способ гарантировать, что вы забеременеете девочкой?

Вы думаете о попытке зачать ребенка — ура! Приготовься к невероятному жизненному приключению, друг.Конечно, если вы чем-то похожи на нас, подготовка к приключениям во время беременности, вероятно, включает в себя представление о том, как может выглядеть ваш будущий ребенок. И это может заставить вас задаться вопросом, как забеременеть девочкой. Это вообще возможно? Можете ли вы повлиять на пол вашего потомства? Давайте взглянем.

СВЯЗАННЫЕ С : Ищете советы о том, как быстро забеременеть? Вот что вы должны знать

Прежде чем мы это сделаем, пожалуйста, знайте, что вам не нужно чувствовать себя виноватым из-за того, что *не так уж тайно* надеетесь, что у вас будет девушка.Это естественная склонность хотеть изобразить лицо будущего ребенка в своей голове. И иметь дочь — это прекрасно! Просто помните (и поймите и примите), что пол вашего ребенка может не совпадать с гендерной идентичностью, которую он выберет для себя позже. С учетом сказанного, вот что вам нужно знать о том, как зачать девочку.

Можно ли гарантировать девочку?

Ну, это зависит от того, кого вы спросите. Есть некоторые высокотехнологичные медицинские процедуры, которые резко увеличивают ваши шансы на рождение девочки.Компании, предлагающие их, могут даже заявить, что они могут повысить ваши шансы до 100 процентов или почти чертовски близко. Подробнее об этом через минуту. Но суть в том, что не существует естественного, без медицинского вмешательства способа гарантировать предпочтительный секс. Однако существует множество женских сказок и теорий, которым родители клянутся, что они повлияли на это. К ним относятся:

Диета

Существует несколько различных теорий, когда речь идет о влиянии питания на пол ребенка. Одно британское исследование предполагает, что у вас больше шансов родить девочку, если вы вегетарианец.Некоторые исследователи утверждают, что у вас больше шансов родить самку, если вы создадите более кислую среду (так, может быть, есть больше помидоров и шоколада?). По-видимому, мужским сперматозоидам труднее достичь яйцеклеток, когда они находятся в кислой среде. Но имейте в виду, что такая кислая диета вредна ни для вас, ни для ребенка, поэтому не переусердствуйте. Кроме того, считается, что женщины с низким потреблением соли могут иметь немного более высокие шансы родить девочку. Это означает, что нужно отказаться от мяса или сыров с плесенью, если вы хотите дать шанс маленькой девочке побороться.

Методы расчета времени

Когда дело доходит до смены пола, некоторые люди настаивают на том, что время решает все. Вот несколько методов, подтверждающих это утверждение:

  • Метод Шеттла: Суть здесь в том, что женские сперматозоиды (X-сперматозоиды) плавают медленнее, чем мужские сперматозоиды (Y-сперматозоиды), но они живут дольше. Чтобы извлечь из этого выгоду, метод Шеттла рекомендует заниматься сексом за два-четыре дня до овуляции. Идея состоит в том, что «девичья сперма» (X-сперматозоиды) сильнее и выносливее, чем «мальчишеские сперматозоиды» (Y-сперматозоиды), поэтому они с большей вероятностью продержатся достаточно долго, чтобы яйцеклетка прибыла.
  • Метод Уилана: Не в восторге от метода Шеттлса? Ну, вы всегда можете сделать наоборот — метод Уилана. Здесь идея состоит в том, что женский организм более благоприятен для Y-сперматозоидов в определенные периоды ее цикла. В частности, в нем говорится, что вы должны заниматься сексом за четыре-шесть дней до овуляции, если хотите мальчика. Он рекомендует девушкам заниматься сексом за два-три дня до овуляции (так что в этом отношении он похож на Shettles).

Сексуальная позиция и прочее

Эй, может, это и не имеет никакого научного обоснования, но, по крайней мере, это будет весело, верно? Логика здесь снова основывается на том факте, что мужская сперма менее вынослива, чем женская сперма.Они могут плавать быстро, но только короткими рывками. Итак, вы хотите выбрать сексуальные позы, которые максимально приближают их к шейке матки, например, в миссионерской позе.

Есть еще несколько вещей, которые следует учитывать в спальне, если вы надеетесь зачать девочку. Во-первых, женский оргазм выделяет щелочную секрецию, которая может помочь сперматозоидам выжить дольше. Соответственно, некоторые люди считают, что женщина, пытающаяся родить девочку, должна воздерживаться от оргазма (мы всего лишь посланники!). С положительной стороны — или, может быть, отрицательной, если вы должны каждый раз пропускать большую букву «О», — также предполагается, что много секса, ведущего к вашему ключевому окну зачатия, может помочь отсеять сперму мальчика, уменьшив количество сперматозоидов вашего партнера.

Какие медицинские вмешательства могут помочь зачать девочку?

Если вы настроены на зачатие девочки и стоимость не имеет значения, возможно, вы захотите рассмотреть более высокотехнологичную форму выбора пола. К ним относятся:

  • Преимплантационная генетическая диагностика (ПГД) : Этот метод был создан для выявления маркеров серьезных генетических нарушений. Однако он также стал популярным для определения пола. Процесс, который происходит в сочетании с экстракорпоральным оплодотворением, заключается в том, что врачи исследуют клетки каждого оплодотворенного эмбриона и оставляют для имплантации только эмбрионы желаемого пола.Хотя считается, что он точен примерно на 95 процентов, он также вызывает споры. Кроме того, это очень дорого и требует ЭКО.
  • Сортировка спермы или центрифугирование : Еще один подход, основанный на науке, — это сортировка спермы, также известная как MicroSort или «вращение». здесь будущий отец предоставляет образец спермы, который разделен на X- и Y-хромосомы. Сперма с нужными хромосомами (то есть Х, если вы хотите девочку) затем будет использована для ЭКО или внутриматочной инсеминации (ВМИ).

Есть ли бабушкины сказки о том, как забеременеть девочкой?

Пока вы относитесь к этому с недоверием, вы всегда можете свериться с календарями предсказания пола и использовать их, чтобы попытаться зачать девочку. Вы можете найти как майяский, так и китайский календари предсказания пола. Лучший подход к этому (совершенно ненаучному, но все же забавному) методу может заключаться в том, чтобы найти блок месяцев, которые все являются «женскими месяцами», а затем считать в обратном порядке, чтобы найти идеальное время зачатия.

Некоторые люди также считают, что полезно есть много фруктов и овощей, если вы хотите использовать детскую в стиле балерины с пользой.То же самое касается потребления продуктов с высоким содержанием кальция и магния.

И если вам нравится долго принимать горячий душ, вы также можете непреднамеренно повысить свои шансы на рождение девочки. Конечно, как и вся информация в этом разделе, это не доказано. Однако сперма мальчика явно ненавидит жару. Итак, если вы мечтаете родить девочку, вперед, понежьтесь в горячей ванне перед сексом. Это ослабит любую мужскую сперму, которая проникнет внутрь вас.

Опять же, если вы чувствуете себя по-настоящему празднично, вы можете бросить кости с особенно авантюрной сказкой старых жен о зачатии девочки.Что это такое? Вам нужно будет составить лунный цикл в дополнение к вашему собственному, потому что некоторые люди считают, что вы забеременеете дочерью, если будете заниматься сексом в полнолуние! Если это сработает, вы должны дать своей девочке лунное имя.

Когда я узнаю, что у меня будет девочка?

Что ж, если вы выбрали ЭКО, вы, возможно, уже знаете, что собираетесь на процедуру — у вас есть возможность выбрать имплантацию эмбрионов только желаемого пола. Однако, если вы не планируете ЭКО, вы можете узнать об этом уже через 10 недель с помощью таких тестов, как неинвазивный пренатальный тест (NIPT) или биопсия ворсин хориона (CVS).

Если у вас нет ни одного из этих тестов, вы, скорее всего, узнаете пол вашего ребенка на 20-недельном анатомическом сканировании.

Эта статья была первоначально опубликована

Лучшие способы зачать девочку – новорожденного ребенка

Существуют способы, с помощью которых вы можете повлиять на пол будущего ребенка; однако в момент зачатия определяется пол вашего ребенка. Итак, если вы хотите попытаться зачать девочку, вам нужно кое-что сделать, чтобы подготовить свое тело.

Несмотря на то, что ни один из этих методов не был научно доказан, многие пары испробовали их с вероятностью успеха от 50 до 90 процентов. Вы можете попробовать только один метод или их комбинацию, а для развлечения также использовать фольклорные техники.

 

Что такое метод Шеттлса?

Метод Шеттлса был разработан доктором Ландрамом Б. Шеттлзом в 1960-х годах, который заявил о 75–90-процентной вероятности успеха этого метода выбора пола в домашних условиях. Большинство из нас знает, что сперматозоиды с Х-хромосомой рождают дочь, а сперматозоиды с Y-хромосомой — сына.

Y-сперматозоиды быстро плавают, но живут от 12 до 24 часов. Это может быть даже короче, если вагинальный тракт слишком кислый. X-сперматозоиды медленны, но живут дольше. Они могут жить до четырех дней, ожидая яйца, не ослабевая и не вымирая.

Учитывая более длительный срок жизни Х-сперматозоидов, у вас больше шансов зачать девочку, если вы занимаетесь сексом за несколько дней до овуляции, поэтому Х-сперматозоиды готовы и ждут проникновения в яйцеклетку, а теоретически Y -сперматозоиды все отмерли.Секс в день овуляции увеличит ваши шансы на рождение мальчика, поскольку Y-сперматозоиды достигают яйцеклетки быстрее, чем X-сперматозоиды.

Купленные в магазине наборы для прогнозирования овуляции являются полезным инструментом для прогнозирования овуляции, или вы можете использовать наш калькулятор овуляции для нескольких циклов, чтобы точно предсказать свой период овуляции.

Вы также можете использовать другие способы определения времени овуляции, такие как:

  • Понимание вашего менструального цикла
  • Проверка цервикальной слизи
  • Измерение базальной температуры тела
  • Использование календаря овуляции
  • Наблюдение Ваша лютеиновая фаза.

 

Что съесть, чтобы зачать девочку?

При планировании беременности здоровое питание важно для повышения естественной фертильности. Ваша диета также может повлиять на ваши шансы зачать девочку. Уровни PH женщины играют важную роль в процессе попытки зачать девочку. Кислотный рН даст Х-сперматозоидам больше шансов на выживание, поскольку окружающая среда будет слишком жесткой для Y-сперматозоидов. Употребление в пищу определенных продуктов также может изменить PH, в частности, рекомендуется диета с высоким содержанием магния, кальция и кислых продуктов.Вот несколько примеров кислых продуктов питания:

Вот короткий список продуктов питания:

  • Фрукты, в частности, Cranberries
  • Жиры и масла
  • зерна
  • Орехи и ореховые мастерские
  • молочные продукты
  • фасоль и бобовые
  • макаронные изделия (белые)
  • алкогольные напитки.

Эти продукты считаются кислыми. Чем кислее ваша диета, тем ниже будет ваш уровень PH, что делает ваше тело довольно негостеприимным местом для Y-сперматозоидов, что дает X-сперматозоидам больше шансов добраться до яйцеклетки и оплодотворить ее.

Также полезно использовать вагинальные тест-полоски для определения уровня pH.

Сексуальные позы, повышающие шансы на зачатие девочки

Пока нет единого мнения о том, могут ли позы влиять на пол, вокруг этого есть несколько теорий. Если вы ищете девушку, рекомендуется поверхностное проникновение.

Глубокое проникновение увеличивает вероятность попадания сперматозоидов глубоко во влагалище женщины рядом с шейкой матки. Это означает, что Y-сперматозоиды достигнут яйцеклетки раньше X-сперматозоидов, потому что они быстрее плавают.

Миссионерская поза рекомендуется, если вы пытаетесь завести девушку, потому что ваш партнер, скорее всего, будет эякулировать сперму у входа во влагалище, которое находится дальше от шейки матки и более кислое. Кислотность окружающей среды будет суровой для более слабых Y-сперматозоидов и более благоприятна для X-сперматозоидов для оплодотворения вашей яйцеклетки.

What Men Can Do

Уровень pH женщины может влиять на пол ребенка, но pH спермы мужчины никак на это не влияет.Независимо от того, какова его семейная история (с точки зрения пола ребенка) и независимо от того, что составляет его рацион. Кроме того, у мужчины соотношение Y и X сперматозоидов составляет 50/50, если нет проблем с мужской фертильностью.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.