От чего изжога при беременности: как избавиться в домашних условиях

Содержание

причины и симптомы. Почему мучает изжога беременных

Что делать при сильной изжоге?

Проблему устранить можно с помощью антацидных средств. Однако подбирать их для беременной должен только врач. Он назначит препараты, которые не повлияют на здоровье ребенка. Антацидные средства часто прописывают беременным, поскольку они:

  • Быстро нейтрализуют кислоту желудочного сока.
  • Не всасываются в кровь.
  • Считаются абсолютно безвредными как для матери, так и для плода.

Беременным строго запрещено принимать препараты, в составе которых есть бикарбонат натрия. Это вещество способно вызывать излишнюю отечность. Препараты с высоким содержанием магния нельзя принимать женщинам, которые находятся на поздних сроках беременности. Такие лекарства могут спровоцировать преждевременные роды.

Если вас мучает изжога при беременности, не спешите принимать медикаменты. Попробовать справиться с таким состоянием можно с помощью простых и проверенных советов. Беременным рекомендуется:

  • Не есть на ночь.
  • Не делать упражнения на тренировку брюшного пресса.
  • Не затягивать туго ремень на брюках.
  • После еды ходить 30-60 минут.
  • Есть медленно, тщательно пережевывая пищу.
  • Спать на высокой подушке.
  • Отдать предпочтение дробному питанию.
  • Не переедать.

Женщинам в период вынашивания рекомендуется пересмотреть свой рацион и уменьшить количество в нем:

  • жареной и жирной пищи;
  • шоколада;
  • майонеза, острых приправ и соусов;
  • сильногазированных напитков;
  • кислых фруктов, ягод, соков;
  • кофе;
  • цитрусовых.

Многие врачи рекомендуют беременным употреблять при изжоге щелочные минеральные воды. Если же такие мероприятия не приносят облегчения, то можно приступать к медикаментозному лечению.

Осложнения постоянной изжоги при беременности

Постоянная изжога провоцирует различные изменения в пищеводе. Его слизистая оболочка раздражается соляной кислотой, выбрасываемой из желудка, поэтому после беременности у матери могут возникнуть проблемы со здоровьем. Избежать этого можно, если своевременно обратиться к врачу, который подберет препараты, предназначенные для быстрого устранения изжоги.

Статья «Беременность и изжога»

Гормональные изменения, которые претерпевает организм в течение беременности, и есть первопричина изжоги. На ранних сроках беременности яичники, а затем и плацента вырабатывают гормон прогестерон, одной из главных функций которого является расслабление гладкой мускулатуры тела, в том числе и мышц матки. Аналогичным образом прогестерон действует и на другие гладкие мышцы нашего организма, например, мышцы пищевода, желудка, кишечника. Расслабляющее действие оказывает прогестерон и на сфинктеры (круговые мышцы), главная задача которых – отделение разных органов желудочно-кишечной системы друг от друга. Расслабление пищеводно-желудочного сфинктера приводит к тому, что у беременных женщин его просвет открыт, и в пищевод может забрасываться соляная кислота, которая вырабатывается желудком, что и вызывает неприятные ощущение боли и жжения – изжогу.

Еще одна причина изжоги у беременных – это ослабление моторики – волнообразного движения желудочно-кишечного тракта, замедление процессов переваривания пищи. Пища медленнее проходит по пищеварительному тракту, задерживаясь в желудке. Изжога у беременных провоцируется также большими размерами матки, из-за которых повышается внутрибрюшное давление и увеличивается давление на все внутренние органы беременной – желудок и кишечник в том числе. Желудок меняет свое расположение во время беременности, оттесняется маткой вверх и в сторону – все эти факторы также способствуют нарушению моторики пищевода, желудка и кишечника и создают условия возникновения изжоги.

Изжога может начаться на любом сроке беременности, но наиболее часто она встречается во II и III триместрах. Как правило, дискомфорт возникает после 24 недели, когда матка поднимается выше пупка, и становится особенно сильным после 30 недели. Особенно интенсивная изжога может быть у женщины, если у нее до беременности была повышенная кислотность желудочного сока.

Чтобы избежать изжоги во время беременности, прежде всего, необходимо пересмотреть свое меню и исключить из него жирную, жареную, острую, соленую пищу, надо отказаться от кофе и газированных напитков. Включить в рацион крупяные каши, молочные продукты, нежирные сорта мяса и протертые овощи. Желательно принимать пищу часто и маленькими порциями каждые 1,5-2 часа. Больше времени затрачивайте на еду, помните, что нужно тщательно пережевывать пищу, чтобы она переваривалась правильно. Пейте воду в интервалах между приемами пищи, а не во время еды. После трапезы не рекомендуется садиться или ложиться, а некоторое время (около 30-40 минут) погулять. Старайтесь избегать резких наклонов туловища после приема пищи. Не наедайтесь на ночь, последний прием пищи желателен за 2-3 часа до отхода ко сну. Не забудьте подложить под голову дополнительную подушку, иногда это помогает справиться с изжогой. А если изжога все-таки появилась нужно постараться ее уменьшить.

При возникновении первых признаков изжоги можно выпить небольшое количество щелочной минеральной воды без газа или сделать несколько глотков нежирного молока. Пить следует мелкими глотками. Хорошо действуют кисели. Они обволакивают пищевод и таким образом уменьшают жжение. Наиболее безопасными в лечении изжоги у беременных являются антацидные средства, содержащие гидрокарбонат натрия, карбонат кальция, препараты, содержащие магний и др. вещества. Антациды нейтрализуют кислоту желудочного сока, не всасываются в кровь и не могут повлиять на развивающийся плод. С осторожностью надо отнестись лишь к антацидам, которые содержат алюминий — из-за теоретического риска всасывания ионов алюминия в организм беременной женщины и проникновения их в ткани плода. Действие лекарственных трав на беременную женщину и плод, их эффективность, а главное, безопасность недостаточно изучены, поэтому лучше избегать применения с этой целью растительных средств во время беременности. Многие травы оказывают расслабляющее воздействие на гладкую мускулатуру желудочно-кишечного тракта и тем самым, могут, наоборот, провоцировать приступы изжоги. Некоторым женщинам помогает нежареный фундук или миндаль. Нужно разжевать несколько ядрышек до кашеобразного состояния, а затем проглотить. Снижает кислотность желудка и молоко, которое является природным антацидным средством. Пить рекомендуется в течение дня небольшими порциями.

Несмотря на все неприятные ощущения при изжоге беременных, это состояние никак не сказывается на здоровье плода. Но если во время беременности изжога зачастую нормальное, физиологическое явление, то вне беременности регулярная изжога является проявлением болезни и поводом для обращения к врачу.

 

На занятиях Школы мам ЕМС вы можете задать любые вопросы о беременности и родах нашим опытным специалистам.

Оценить

Средняя: 4,43 (7 оценок)

Ваша оценка:

Отменить

Изжога при беременности: 3 безотказных способа от нее избавиться

Появление изжоги при беременности связано с физиологическими перестройками, возникающими в организме женщины.

Существует несколько факторов, которые влияют на этот процесс:

  • Ребенок растет и начинает оказывать давление на различные органы, в том числе желудок, в результате его содержимое вытесняется обратно в пищевод.
  • Женский организм выделяет большое количество гормона прогестерона, который способствует расслаблению мышц. Под влиянием гормонов мышцы, закрывающие проход между желудком и пищеводом, расслабляются, и желудочный сок проникает в пищевод.
  • Пищеварительная система при беременности работает медленнее. Даже спустя продолжительный отрезок времени после приема пищи содержимое желудка может подниматься «наверх» и вызывать изжогу, особенно если женщина ложится или наклоняется вниз.

Чего не стоит делать при изжоге

Изжога при беременности, как правило, начинается в третьем триместре и возникает после еды. Особенно, после жирной, жареной или острой пищи. Она может продолжаться несколько минут. А может мучать несколько часов и усиливаться в горизонтальном положении и наклонах туловища вперед.

Беременные женщины часто пытаются унять неприятные ощущения с помощью определенных продуктов. Например, семечек или орехов, сухого печенья, молока. Это редко проходит, а вот ненужная прибавка в весе может случиться.

Не стоит также принимать раствор пищевой соды. Это может привести к побочным явлениям, например, развитию отеков. А это крайне нежелательно при беременности.

Как избавиться от изжоги при беременности: 3 проверенных метода

При незначительной изжоге, как правило, достаточно немного подкорректировать образ жизни, чтобы избавиться от неприятной проблемы.

1. Избегай потребления определенных продуктов и напитков

Еда не должна быть слишком острой или жирной. Употребление сладкого нужно сократить. Полностью исключи кофе, сигареты и алкоголь. Важно знать, что газированные напитки и кислые соки также могут вызвать неприятное ощущение жжение. Для профилактики врач может назначить прием лечебной глиняной воды в теплом виде.

2. Старайся питаться дробно

Беременной женщине желательно перейти на пятиразовое питание небольшими порциями. Есть нужно медленно, тщательно разжевывая пищу и наслаждаясь блюдом. Вечерние приемы пищи должны быть самыми минимальными и не позднее, чем за два часа до сна — это поможет снять нагрузку с желудка. Не допускай запоров, так как любое натуживание приводит к повышению внутрибрюшного давления.

3. Избегай неправильных положений тела

Не наклоняйся после еды. Старайся спать так, чтобы голова находилась чуть выше груди. Подушка должна быть достаточно высокой, чтобы содержимое желудка не могло подняться в пищевод. 

Если изжога выраженная или возникает очень часто, стоит проконсультироваться с гастроэнтерологом или терапевтом. Самостоятельно принимать препараты от изжоги не рекомендуется, так как они могут негативно повлиять на развитие плода.

Фото: Unsplash.com

Как избавится от изжоги при беременности

Гормональные изменения

Прогестерон – гормон, способствующий расслаблению мышц. Во время беременности происходит рост количества вырабатываемого прогестерона, из-за чего мышечное кольцо между пищеводом и желудком расслабляется2. Это мышечное кольцо – сфинктер – пропускает пищу из пищевода в желудок и не дает содержимому желудка попасть в пищевод.

Итак, если эти мышцы расслабляются, то содержимое желудка вместе с желудочным соком попадает в пищевод. Слизистая оболочка пищевода не приспособлена для кислого содержимого. Раздражение слизистой оболочки пищевода и становится причиной неприятных ощущений при изжоге.

Растущий малыш

По мере того, как растет ваш ребенок, увеличивается давление на пищеварительный тракт, желудок и кишечник. Физическое давление на желудок может стать причиной попадания желудочного сока в пищевод, следствием чего и является изжога3.

Как бороться с проявлениями изжоги при беременности?

Как мы уже сказали, беременные женщины могут страдать от изжоги. Ниже мы собрали полезные советы, которые могут помочь вам свести вероятность изжоги к минимуму4:

  • Ешьте небольшими порциями, это поможет вам избежать переполнения желудка.
  • Старайтесь есть медленно и пить небольшими глотками во время приема пищи.
  • После приема пищи старайтесь сохранять сидячее положение или встаньте. Избегайте повышенной активности сразу после еды, особенно упражнений, связанных с растяжкой и наклонами.
  • По мере возможности откажитесь от продуктов, вызывающих изжогу, таких как острая и жирная пища, кофеин и шоколад.
  • Носите свободную одежду, не стесняющую ваше тело, чтобы избежать дополнительного давления на брюшную полость.

Эти советы могут помочь. Тем не менее, иногда вы все-таки можете испытывать неприятные симптомы. Поэтому мы готовы предложить вам средство от изжоги, которое можно применять при беременности, так как его действие не зависит от всасывания в системный кровоток6.

Лечение изжоги во время беременности

На российском рынке существует уникальный5 по своему действию препарат Гевискон® форте, который подходит для использования в период беременности.

Гевискон® форте – это препарат, действие которого не зависит от всасывания в системный кровоток6. Его можно применять для облегчения изжоги на любом сроке беременности. Попадая в пищевод, он уменьшает раздражение слизистой оболочки. При взаимодействии с кислым содержимым желудка Гевискон® форте формирует защитный гелевый барьер на поверхости кислого содержимого желудка. Сформировавшийся гелевый барьер, как описано выше, препятствует забросу содержимого обратно в пищевод, тем самым защищая от изжоги. Также Гевискон® форте выпускается в удобном формате саше, которые удобно брать с собой.

Беременность – особенное время, хотя изжога и может испортить его своими болезненными симптомами. Следуйте нашим простым советам и не забывайте, что есть средство, которое может помочь вам бороться с симптомами изжоги.

Способ применения и дозы Гевискон® форте:

Взрослые и дети старше 12 лет: по 5-10 мл после приема пищи и перед сном.

Максимальная суточная доза — 40 мл.

Использование пакетиков: перед открытием пакетика помните его пальцами, перемешивая содержимое.

Вся представленная информация не предназначена для постановки диагноза или назначения лекарств. Подробную информацию о препарате Гевискон® форте читайте в инструкции по применению. Если по истечении 7 дней приема препарата симптомы сохраняются, необходимо обратиться к врачу для пересмотра терапии.

 


1 Елохина, Т. Б., Тютюнник, В. Л. (2009). Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь при беременности. Экспериментальная и клиническая гастроэнтерология, (3).

2 Силивончик, Н. Н. (2015). ИЗЖОГА У БЕРЕМЕННЫХ ЖЕНЩИН. Приложение к журналу «Лечебное дело», 18.

3 Щербинина, М. Б., Луговская, Т. В., Иванченко, Н. А. (2016). Изжога беременных: причины и возможности улучшения качества жизни женщин в этот период. Здоровье женщины, (2), 80-86.

4 Давыдова, Ю. В., Булик, Л. М. (2009). Современные подходы к лечению гастроэзофагеальной рефлюксной болезни при беременности. Сучасна гастроентерологія, 48(4), 69-72.

5 Единственный алгинат на российском рынке среди препаратов группы А02А «Антациды, противоязвенные препараты и препараты, уменьшающие газообразование в кишечнике». По данным ООО «АЙКЬЮВИА Солюшнс», февраль 2021 года.

6Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата Гевискон® форте, суспензия для приема внутрь [анисовая], [мятная], Фарм. группа: средство лечения рефлюкс-эзофагита, РУ: ЛС-002447.

Изжога при беременности

Изжога — это подъем по различным причинам богатого соляной кислотой желудочного сока в пищевод. Тем не менее, слизистая оболочка пищевода не вынослива в противоположность слизистой оболочке живота против агрессивной желудочной кислоты. Она возбуждается и обращает на себя внимание с неприятным, частично сильным «горением».

                Жалобы встречаются у многих беременных женщин к концу их беременности, в последней трети беременности. Тогда именно, когда растущий младенец в пределах брюшной полости требует гораздо большего места для себя. Когда ему будет в самом верном смысле тесно в животе. Он двигается вверх, и часть желудочной кислоты нажимает в пищевод.

                Однако, наряду с этим чисто механическим развитием событий также гормональные причины играют при изжоге у беременных женщин важную роль. Плацента производит гормон прогестерон, который производится из разрядки мускулатуры матки. Вместе с тем женственный организм предотвращает ранние родовые схватки. Одновременно сфинктер также расслабляется, тем не менее, с пищеводом и животом , так что во время процесса пищеварения, при волнообразном сжатии живота, относительно легко желудочная кислота может попасть в пищевод.

Типичные жалобы:
— увеличенное,  преимущественно в сопровождении крайне неприятного, кислого или горького вкуса;
— «горение в груди»;
— сильное слюнотечение;
— давление живота;
— ночная изжога может уменьшать качество сна;

Опасна ли изжога во время беременности?

                Изжога не представляет ни для будущей матери, ни для ее ребенка опасность. Совсем  наоборот, беременные женщины,  у которых никогда не было раньше проблем с желудком, должны не волноваться теперь. Эксперты даже полагают, что изжога даже содействует развитию младенца. На основе увеличенной выработки прогестерона он может расти именно беспрепятственно. Так как пищеварение матери протекает несколько замедлено в течение последних недель беременности, сверх того, он может поглощать также большее количество питательных веществ.

Когда к врачу?

                Хотя изжога у женщин на сносях почти нормальна, может становиться болезненно таким образом, что лучше идти к врачу. Самопринятие лекарства запрещает себя для беременных самостоятельно!
Замечание:  Для надежности лучше сходить однажды к врачу, чем вовсе ни разу. Как раз при первой беременности женщины совсем не могут оценивать самостоятельно симптомы, которые могли бы указывать на серьезное заболевание. Чтобы избежать осложнений, компетентное обследование и помощь особенно важны.

 

Пожалуйста, никакого чувства вины!

                Почти каждая женщина, которая ожидает ребенка, обращает внимание в  40 недель на свое здоровое, уравновешенное питание и считает тогда изжогу как вид «личного отказа». Чувство вины совершенно неподходящее в этом случае чувство. Ваше  тело — это не машина, которая оптимально регулируется, бывает  и изжога. Гинекологи снова и снова подчеркивают: Изжога — это совершено обычное сопутствующее явление беременности, независимо от возраста или социальных статусов женщины.

Мягкая помощь против изжоги

                Миндаль, лесные орехи, рисовые вафли или овсяные хлопья особенно хорошо поглощает желудочную кислоту и поддерживает пищеварение. Рекомендуется иметь всегда маленький запас из перечисленного в доме, чтобы  использовать при жалобах на изжогу.

                Наряду с этим стоит пробовать гомеопатические средства. Лекари-самоучки часто рекомендуют листики мяты или пищевую соду от изжоги. Лучше всего посещать компетентного врача, акушерку или гомеопата, разъяснять точные жалобы и консультироваться подробно. Таким образом, женщина точно может быть уверена, что соответствующие препараты не смогут причинить ни ей, ни ее еще нерожденному ребенку вреда.

Предотвращают ли вообще изжогу?

                К сожалению, нет. Изжогу совсем нельзя уничтожить, прежде всего, в последней трети беременности вплоть до родов. Следующие советы  сделают, тем не менее, немного сноснее это состояние:
 — сильно приправленная еда, кофе, шоколад и цитрусовые плоды лучше избегать, так как эти продукты особенно сильно заводят производство желудочной кислоты;
— отказаться от сладостей и белой муки;
— лучше более часто кушать, привыкнуть к маленьким трапезам;
-медленно жевать;
— во время приемов пищи пить не так много, так как живот наполняется еще больше, лучше между трапезами заботиться о достаточном количестве жидкости;

— углекислотные напитки избегать — пить лучше простую воду.

Подведем итог

                Многие беременные женщины страдают, прежде всего, в последней трети беременности от изжоги. Жалобы часто исчезают, если женщина приспосабливает свое питание к особенной ситуации: маленькие трапезы и т.д. Это совсем нетрудно, ведь каждая беременная желает лучшего для себя и своего ребенка. Наши советы помогут приспособить свой рацион оптимально для улучшения состояния, если вас замучила изжога. Если симптомы неясны или особенно создают нагрузку, беременная немедленно должна консультироваться у врача.  В любом случае оказание медицинской помощи не будет лишним, если проблема изжоги доставляет вам неприятности и ухудшение состояния. Будьте здоровы, берегите себя и свое здоровье!

Гуцу Юлия-Эксперт Euromama

О компании «Радость»

Компания РАДОСТЬ – мультибрендовый торговый центр и эксклюзивный представитель марки ЕВРОМАМА в России и странах СНГ.  У нас большой выбор одежды и белья для будущих и кормящих мам. Это лучшая одежда и белье для беременных, для любых сезонов, на любую погоду. Модные, комфортные, уютные и стильные вещи. Коллекции постоянно обновляются. Одежда и белье сидит и выглядит безупречно. Также в интернет-магазине представлен большой выбор косметики и принадлежностей для мам и малышей. 

В наличии есть маленькие, большие и очень большие размеры:
* брюки – от 42 до 58 размера, * бельё  – до 90 G. Индивидуальный подбор белья и заказ размера!   

 

Торговая Марка EUROMAMA (ЕВРОМАМА) существует с 2002 года. Российская торговая марка широко известна на рынке одежды и белья для беременных и кормящих мам. Марка ЕВРОМАМА обеспечивается товарами собственного производства, и дополняется эксклюзивными изделиями от известного турецкого дизайнера Эсси Тревес (Essy Trevez). Развитие торговой марки ЕВРОМАМА начиналось с производства домашней одежды для будущих и кормящих мам, но в скором времени расширилось ассортиментом белья и одежды, особенно брюк и джинсов. Дополнением служит линия колготок для беременных. 

Постоянное стремление к развитию и расширению ассортимента товаров открыло перспективы выпуска линии принадлежностей для беременных и кормящих, в которую входят специальные вкладыши для груди, подушки для мам и малышей и сопутствующие товары.

Продукция под маркой ЕВРОМАМА широко известна на своем рынке, имеет хорошие отзывы и всегда качественная. 

Изжога при беременности

Изжога при беременности и в течение всей ее продолжительности – частое явление. У беременных женщин изжога может возникнуть, даже если до этого они никогда не страдали ей.

Причины изжоги при беременности

Появление изжоги при беременности обусловлено физиологическими и гормональными изменениями в организме женщины. Во время беременности организм женщины усиленно вырабатывает гормон прогестерон, который расслабляет гладкую мускулатуру матки для ее дальнейшего увеличения, а также предотвращает ее гипертонус и спазмы. В результате может ослабнуть и сфинктер, разделяющий пищевод и желудок, вследствие чего желудочный сок может попасть из желудка в пищевод и стать причиной изжоги.

Гормональные изменения влияют на весь процесс пищеварения, который замедляется из-за снижения тонуса гладкой мускулатуры органов ЖКТ.

Когда матка увеличивается в размерах, она оказывает давление на желудок и кишечник, чем провоцирует забрасывание желудочного сока в пищевод. Также правильную работу сфинктера может нарушить повышенное внутрибрюшное давление.

Симптомы изжоги

При любых симптомах изжоги необходимо обратиться к врачу. Только он знает, как бороться с изжогой при беременности, чтобы не навредить будущему ребенку.

Изжога проявляется следующими симптомами:

— Ощущение жжения в пищеводе;

— Кислая отрыжка;

— Вздутие живота;

— Тошнота;

— Усиленное слюноотделение.

Как правило, такие признаки изжоги, как жжение и горечь в горле и грудине, возникают после еды.

Во второй половине срока беременности изжога сильно проявляет симптомы, что даже может привести к нарушению сна.

Лечение изжоги при беременности

Способы лечения изжоги зависят от срока беременности, на котором находится женщина. Изжога при ранних сроках беременности часто возникает из-за неправильного питания, т.е. употреблении жирной и острой пищи и нарушения режима приема пищи. На ранней стадии беременности избежать изжоги можно при помощи диеты. Нельзя есть жирную, жареную и острую пищу, пить газированные напитки. Рекомендуется готовить продукты на пару или отваривать, пить много воды и питаться дробно. Меню должно состоять из молочных продуктов, овощей и нежирных сортов мяса и рыбы.

В середине беременности изжога может возникнуть от переедания. Матка растет и давит на органы брюшной полости, процесс пищеварения замедляется, а многие женщины еще больше начинают есть, перегружая желудок. Средство от изжоги при беременности в этом случае – снижение количества потребляемой пищи за один прием. Необходимо питаться каждые 2-3 часа, но при этом есть маленькими порциями. Это снизит нагрузку на органы пищеварения и ускорит обмен веществ.

На поздних сроках беременности изжога чаще всего появляется из-за того, что плод давит на область диафрагмы, а также, если плод крупный или женщина ждет двойню или тройню. На этом сроке полностью избавиться от изжоги не получиться, но можно уменьшить проявления ее симптомов.

Что делать при изжоге при беременности на поздних сроках:

— Спать в таком положении, чтобы верхняя часть туловища была расположена выше, чем нижняя. Это уменьшит попадание кислоты в пищевод;

— Питаться дробно;

— Не надевать тесную одежду;

— Не сутулиться;

— Соблюдать диету;

— В крайних случаях использовать жевательную резинку после еды, т.к. она стимулирует слюноотделение, что снижает уровень кислотности в пищеводе.

Лекарства от изжоги при беременности можно принимать только по назначению лечащего врача. Как правило, назначают антациды, которые безопасны при беременности. Антациды нейтрализуют кислоту в желудочном соке и оказывают обволакивающее действие.

Народные средства при изжоге во время беременности

Хорошо помогают молоко, свежий картофельный сок и кисель, принимать которые нужно небольшими порциями. Также хороший эффект дает прием в пищу семечек тыквы или подсолнуха. Можно использовать настой из вереска и золототысячника, который помогает от неприятных ощущений в горле.

Сода от изжоги при беременности является одним из самых популярных средств, но она лишь на короткое время устраняет симптомы изжоги, а затем провоцирует новый приступ.

Чтобы не думать, как избавится от изжоги при беременности, лучше всего стараться ее предупредить с помощью соблюдения диеты и режима питания.

6 неделя беременности — Клиника Здоровье 365 г. Екатеринбург

 

 

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

5 неделя

6 неделя

7 неделя

8 неделя

9 неделя

10 неделя

11 неделя

12 неделя

 6 неделя беременности

 

Ваш срок — полных шесть недель. Вы сейчас на 7-й неделе беременности.

 

Как  ребенок растет

 

К концу 6 недели малыш достигает размеров фасолинки. Сердцебиение становится ритмичным до 150 ударов в минуту, четко видно выбухание области пульсирующего сердца. Начинают формироваться верхние и нижние конечности, появляются первые сгибательные движения его тела. На лице Вашего малыша появляются темные пятна на месте глаз, отвесртия, где будут ноздри и углубления — будущие ушки.

Ваш малыш уже готов к общению.Есть известная притча. К мудрецк пришли родители, у которых только что родился ребенок. Они спросили его:»Когда нам начать воспитание новорожденного?». «Вы опоздали на девять месяцев», — ответил мудрец. Психическое развите Вашего малыша начинается с зачатия.Важно разговаривать с ним с первых дней. Эти «беседы», простые и естественные, начните с «доброго утра», а вечером перед сном желайте ему «спокойной ночи». Постепенно увеличивайте продолжительность общения, знакомьте малыша с близкими родственниками, пусть они расскажут, как ждут его появления на свет.

 

Как меняется Ваша жизнь

 

У Вас может появиться чувство изжоги, повыситься аппетит. Нередко появляются определенные «пищевые пристрастия»и, что связано с гормональными изменениями и снижением секреторной функции желудка. Возможно, ночью Вы будете чувствовать желание подкрепиться — постарайтесь оставлять на ночные «перекусы» легкоусвояемую пищу — творожок, йогурт, сыр.

Уже с ранних сроков беременности возрастают скорости почечного кровотока, что сопровождается учащением мочеиспускания.

 

Часто задаваемые вопросы

 

Почему появляется изжога?

 

Изжога связана с забросом кислого содержимого из желудка в пищевод вследствие расслабления сфинктера между пищеводом и желудком. Это происходит вследствие расслабляющего действия на гладкую мускулатуру «гормона беременности» — прогестерона. Изжога проявляеется чувством «жжения» за грудиной и связана с раздражением слизистой пищевода агрессивным кислым желудочным содержимым.

 

Как справиться с изжогой во время беременности?

 

  • Для устранения изжоги иногда бывает достаточно придерживаться нескольких правил приема пищи:

  • Не употребляйте пищу лежа;

  • Не употребляйте горячую и холодную пищу;

  • Исключите из рациона острые, жереные, копченые и маринованные продукты, яйца, кислые ягоды, фрукты и овощи (помидоры), газированные напитки, кофе;

  • Употребляйте пищу в свободной одежде, которая не стягивает область желудка;

  • При возможности исключите прием спазмолитических препаратов;

  • Иногда требуется назначение лекарственных препаратов, снижающих кислотность содержимого желудка, но назначить их Вам может врач.

 

Как справиться с аппетитом?

 

Повышение аппетита часто бывает первым признаком беременности. Это связано с увеличением энергетических затрат на развитие Вашего малыша. Старайтесь не ограничивать себя в еде в первые месяцы беременности, особенно, если это приносит удовольствие. Если Вы будете придерживаться принципов здорового питания, то проблема чрезмерной прибавки веса не возникнет. Питайтесь дробно. Основные примы пищи: завтрак, обед, полдник, ужин. Порции должны быть небольшими, но питательными — обязательно ежедневно принимайте нежирные сорта мяса, морские породы рыб, злаки, нежирные молочные продукты, овощи и фрукты. В промежутках между основными приемами пищи Вы можете перекусить шоколадкой, бананом, батончиком из сухофруктов. Употребляйте не менее 2 л воды. Кулинарная обработка должна быть оптимальной — варка или «на пару».

 

Почему появляются «пищевые пристрастия»?

 

«Пищевые пристрастия» — в народной медицине считается самым достоверным признаком беременности. Вкусовые прихоти связаны с гормональными изменениями и иногда со снижением секреторной функции желудочно-кишечного тракта. Это не должно Вас пугать, кушайте то, что требует Ваш организм. Старайтесь разнообразить свой пищевой рацион согласно правилам здоровго питания (ежедневно принимайте нежирные сорта мяса, морские породы рыб, злаки, нежирные молочные продукты, овощи и фрукты). Но в случае непереносимости других продуктов (такое явления часто сопровождает развитие токсикоза первой половины беременности), употребляйте приятную Вам пищу. Недостающие питательные вещества Ваш малыш получить из депо в Вашей печени и жировой ткани. Со временем Вы расширите свой рацион и пополните запасы.

 

Почему участилось мочеиспускание?

 

Во время беременности происходит учащение мочеиспускания до 8 раз в сутки, появляется потребность в ночном мочеиспускании. Это определно несколькими причинами, связанными с развитием беременности.

Во время беременности увеличивается скорость обменных процессов, что приводит к увеличению скорости удаления продуктов обмена. Поэтому с ранних сроков беременности увеличивается скорость образования мочи. Под действием «гормона беременности» — прогестерона, мышечный аппарат мочевыделительных путей расширяется, увеличивается чувствительность мочевого пузыря к наполняемости. По мере роста матки происходит механическое сдавление мочевого пузыря, с формированием позыва к мочеиспусканию.

 

С чем связано развитие судорог?

 

Во время беременности Вы можете испытывать судороги в икроножных мышцах. Одна из основных причин — дефицит кальция и магния. Эти микроэлементы участвуют в передаче нервных импульсов и в сокращении мышечных волокон. При чрезмерном употреблении газированных напитков и «фаст-фудов» увеличивается содержание фосфора, что тоже может быть причиной судорог. Судороги могут быть связаны с затруднением оттока крови из вен нижних конечностей вследствие расслабления стенки вен под действием «гормона беременности» — прогестерона или из-за сдавления нижней полой вены, собирающей кровь из нижних конечностей, растущей маткой.

 

Как справиться с судорогами во время беременности?

 

Если Вы испытываете судорогу, то вытяните ногу вперед пяткой, совершая вращения в голенностопном суставе и шевеля пальцами. Сначала это будет приносить боль, но вскоре судорога и боль пройдут. Приложите сухое тепло или бутылку с горячей водой к сведенной мышце. Аккуратно помассируйте сведенную мышцу, постарайтесь встать на ноги и походить в течение нескольких минут.

 

Как избежать появления судорог во время беременности?

 

  • Старайтесь не стоять на одном месте, не скрещивайте ноги сидя.

  • Делайте гимнастику перед сном и сидя на работе вытяните ногу вперед пяткой, совершая вращения в голенностопном суставе и шевеля пальцами.

  • Ежедневно употребляйте продукты, богатые кальцием и магнием — нежирные молочные продукты, гречневые и овсяные хлопья, отруби, петрушкку, фасоль, чернослив и урюк.

 

Какие витамины и микроэлементы должна принимать беременная?

 

Во время беременности потребность в витаминах и микроэлементах возрастает для обеспечения обменных процессов в организме матери и ребенка.Самый лучший источник витаминов и микроэлементов — продукты питания, но во время беременности необходим и дополнительный прием синтетических поливитаминных комплексов. Для лучшего усвоения витаминов и микроэлементов из комплексов совместите прием таблетки и яблока — в нем содержатся фруктовые кислоты — «проводники» для синтетических витаминов внутрь клетки. В первом триместре необходим ежедневный прием фолиевой кислоты в дозе 800 мкг для правильной закладки нервной трубки и профилактики врожденных пороков. Интеллект ребенка, его будущее психическое и физическое развитие зависит от достаточного поступления йода с первых дней после зачатия, поэтому потребность в йоде — 250 мг в сутки на протяжении всей беременности. Для хорошей работы яичников и достаточного синтеза гормона беременности — прогестерона — врач может назначить витамин Е. Для защиты формирующейся плаценты от действия вредных факторов (ОРЗ, стресс, влагалищные инфекции, гормональный дисбаланс) в I триместре важен прием антиоксидантов (витамин Е, омега3-полиненасыщенные жирные кислоты), поэтому врач может Вам назначить препараты этой группы. Витамины группы В обычно назначают при развитии токсикоза первой половины беременности для стабилизации работы нервной системы. Магний расслабляет гладкую мускулатуру матки; снижает передачу нервных импульсов, защищая организм беременной от психо-эмоциональных стрессов; участвует в синтезе многих ферментов. Начиная со второй половины беременности возрастает потребность в железе в связи с истощением запасов в печени и возрастающими потребностями растущего малыша, поэтому в профилактических целях врач может назначить Вам препараты железа. Кальций важен для здорового скелета, нормальной работы нервно-мышечной системы и мамы, и малыша. Беременной рекомендуется обязательный ежедневнй прием молока, творога и сыра, врач может назначить дополнительно препараты кальция.

 

Какой вред наносит курение во время беременности?

 

Курение ( активное и пассивное) во время беременности приносит вред не только Вам, но и Вашему малышу. Никотин и смолы обладают канцерогенным свойством (способствуют развитию онкологических заболеваний), изменяют свойства сосудов, вызывая нарушения кровообращения, в том числе и в сосудах плаценты, питающих Вашего малыша. При курении Ваша кровь насыщается кислородом в меньшей степени, что приводит к «кислородному голоданию» тканей, в том числе и плаценты. Содержащийся в табачном дыме оксид углерода активно проникает через плаценту в кровь плода и образовывает соединение с гемоглобином — карбоксигемоглобин, который вызывает развитие хронической гипоксии. Таким образом, курение способствует развитию неблагоприятных исходов беременности (спонтанный аборт, преждевременные роды, перинатальная смертность), развитию плацентарной недостаточности, внутриутробной гипоксии плода, отставанию психического и физического развития ребенка после рождения.

 

Как можно бросить курить?

 

Вы можете отказаться на любом сроке беременности, подарив Вашему малышу здоровье. Курение вызывает никотиновую зависимость — в случае дефицита никотина в обменных реакциях клеток головного мозга Вы испытываете эмоциональный стресс. Поэтому отказ от курения для большинства курильщиков — сложная задача. Во время беременности главный мотив — благополучие Вашего малыша. Во-первых, Вы должны получить психологическую поддержку — во время беседы с врачом, при общении с единомышленниками. Очень часто этого бывает достаточно для того, чтобы решительно выбросить все сигареты и не тратить деньги на покупку новых (Вы будете приятно удивлены от сэкономленной суммы денег). Одномоментный отказ от курения у «заядлых» курильщиков может вызвать синдром «отмены» с резким ухудшением самочувствия (повышенная раздражительность, возбуждение, плохое настроение, трудности при концентрации внимания, тяга к сигаретам). В таком случае необходимо добавить заместительную никотиновую терапию: никотиновые пластыри, жвачка, леденцы. Леденцы содержат меньшую дозу никотина, поэтому более безопасны, чем пластыри. В последнее время популярными становятся методы гиноза и иглорефлексотерапии, ония являются безопасными, но их эффективность изучена недосттаточно.

 

Что нужно сделать на этой неделе беременности

 

1. Перед каждой явкой к врачу акушеру-гинекологу необходимо сдавать общий анализ мочи;

2. График прохождения обследования определяется врачом ведущим беременность. Общий план обследования (для первого триместра) в клинике «Здоровье 365» г. Екатеринбурга, Вы можете посмотреть здесь.

 

Несколько советов будущей маме

 

  • Помните  о рекомендациях к первым неделям беременности.

 

  • Если вас мучает токсикоз, попробуйте есть чаще (6 -7 раз в день), но небольшими порциями. Первый завтрак лучше устроить прямо в постели, еще до подъема, а последний — незадолго до сна.  Орехи, семечки, каши из злаков могут несколько уменьшить симптомы токсикоза.

 

  • Вкусовые пристрастия во время беременности  часто подвергаются изменениям. Не надо полностью игнорировать причуды аппетита. Если же вам хочется чего-то, что вы не должны есть, поищите аналогичный продукт, который не навредит ребенку, например, конфеты можно заменить сухофруктами. Не стоит отказываться во время беременности от мяса, рыбы или молочных продуктов, которые очень важны для будущей матери. При невозможности их потребления, необходимо заменить их соответствующими по пищевой ценности продуктами.

 

  • Беременная женщина должна больше заботиться о своей безопасности. Не запрыгивайте на мебель, высокие ступеньки,  не пользуйтесь лестницами-стремянками. Будьте внимательны и осторожны в ванной комнате, на  лестничных пролетах.

 

  • Откажитесь от высоких каблуков, неустойчивых туфель, босоножек и другой обуви, которая может спровоцировать падение или вывих ноги. Не ходите в обуви на гладкой подошве по скользким поверхностям.

 

  • В автотранспорте всегда пользуйтесь ремнем безопасности.

 

  • Чаще отдыхайте, не перетруждайте себя.

 

 

Что вызывает изжогу во время беременности?

Независимо от того, сталкивались ли вы с изжогой раньше или впервые столкнулись с этим заболеванием, читайте дальше, чтобы узнать больше о причинах изжоги во время беременности и о том, что вы можете сделать для ее предотвращения или лечения.

Что такое изжога и каковы ее симптомы?

Если у вас никогда раньше не было изжоги, вы можете подумать, что это как-то связано с вашим сердцем. На самом деле, это не имеет никакого отношения к сердцу! Изжога возникает, когда содержимое желудка попадает обратно в пищевод (трубку, соединяющую желудок с горлом).Иногда изжогу называют кислотным рефлюксом. Поскольку кислоты из вашего желудка раздражают пищевод, когда у вас изжога, вы чувствуете жжение в горле и груди на уровне сердца, отсюда и название. Более 50 процентов будущих мам в какой-то момент беременности испытывают изжогу. Для некоторых из них это может быть первый раз, когда они испытывают изжогу, которая может быть поразительной и даже тревожной.

Что вызывает изжогу во время беременности?

Изжога чаще всего возникает в определенные периоды беременности, когда в организме происходят определенные изменения:

  1. В течение первого триместра всплеск гормонов беременности может привести к замедлению работы пищеварительной системы, чтобы питательные вещества медленнее всасывались в кровоток и в конечном итоге попадали к ребенку.Это означает, что ваш желудок опорожняется дольше, что иногда приводит к расстройству желудка и изжоге. Гормоны беременности также расслабляют клапан между желудком и пищеводом, поэтому кислота с большей вероятностью просочится в пищевод.

  2. Затем, когда ваша беременность переходит в третий триместр, растущая матка подталкивает ваш живот выше. Это давление на желудок может заставить желудочную кислоту вернуться в пищевод, что приведет к изжоге.

Профилактика изжоги

Вот 10 советов по предотвращению изжоги во время беременности:

Лечение изжоги

Перечисленные выше профилактические меры могут облегчить ваши симптомы, но если изжога очень беспокоит вас, обратитесь к своему лечащему врачу. может порекомендовать лекарство.Не принимайте антациды или блокаторы кислоты, предварительно не проконсультировавшись с врачом. Большинство безрецептурных антацидов безопасно использовать во время беременности, но вам следует избегать тех, которые содержат алюминий или аспирин. Некоторые антациды имеют высокий уровень натрия и могут увеличить задержку жидкости или усугубить запор. Вот почему лучше сначала проконсультироваться со своим лечащим врачом о том, какие лекарства безопасно принимать во время беременности.

Практический результат

Изжога может быть раздражающим ощущением, особенно если вы уже имеете дело с множеством других симптомов беременности.К счастью, существуют эффективные способы предотвращения и лечения изжоги. Вы можете начать с внесения нескольких изменений в свой рацион и есть небольшими порциями в течение дня. Если изжога имеет тенденцию возникать ночью, приподнимите себя и не ешьте за несколько часов до сна, чтобы предотвратить ее. Если домашние средства не помогают, обратитесь к своему лечащему врачу, который может порекомендовать безопасный безрецептурный антацид. Достаточно скоро вы будете держать своего ребенка на руках, и изжога, а также другие неприятные симптомы беременности останутся в далеком воспоминании!

Изжога во время беременности

Ничто так не заставляет чувствовать жжение, как беременность.И нет, мы не говорим о тренировках на беговой дорожке — изжога — распространенный (и неприятный) симптом беременности. Узнайте, что стоит за этим жжением и как вы можете облегчить изжогу.

Симптомы изжоги во время беременности

Так как же ощущается изжога при беременности? Изжога возникает, когда кислота выходит из кишечника и раздражает слизистую оболочку пищевода, вызывая дискомфорт или боль. Вы почувствуете жжение в груди, за грудиной. Ощущение может начаться в желудке и распространяться вверх.Это также может ухудшиться, когда вы ложитесь или наклоняетесь.

Изжога обычно диагностируется на основании ваших симптомов. Если это тяжелое или хроническое заболевание, ваш врач может захотеть узнать, есть ли у вас ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь).

Что вызывает изжогу во время беременности?

К сожалению, во время беременности очень часто возникает изжога. И в то время как утренняя тошнота, кажется, получает всю шумиху, многие женщины считают изжогу столь же неприятным симптомом беременности. На ранних сроках изжога вызывается гормоном прогестероном, который расслабляет мышцы матки, чтобы они соответствовали размеру вашего растущего ребенка, а также расслабляет клапан между пищеводом и желудком.В последние месяцы беременности ребенок сдавливает органы пищеварения и вызывает изжогу. Хорошие новости? Изжога не повлияет на ребенка.

Как избавиться от изжоги

К сожалению, что бы вы ни делали, вы все равно иногда будете чувствовать жжение. Поговорите со своим акушером о том, какие лекарства вы можете безопасно принимать для облегчения (она, вероятно, порекомендует антацид, такой как Тамс, или даже что-то более сильное при особенно сильной боли).

Вы можете снизить риск и тяжесть изжоги, избегая таких триггеров, как шоколад, кофе, чай, цитрусовые, томатные соусы, острые продукты и жареные продукты.Это также помогает спать со слегка приподнятой головой и потреблять минимальное количество жидкости во время еды — просто обязательно пейте много воды за час до и через час после еды, чтобы избежать обезвоживания.

Связанное видео

Что другие беременные мамы делают при изжоге

«Это может показаться странным, но я нашел кое-что, что работает: растворите две чайные ложки яблочного уксуса (сырого, нефильтрованного, как у Брэгга) в шести унциях воды и выпейте. Пить не так уж и плохо, и это работает! Что-то в ферментах яблочного сидра убивает кислоту и жжение.Я пил его сам по себе, когда был в разгаре рефлюкса, а также пил его во время еды, которая, как я думал, может вызвать у меня рефлюкс».

«Я какое-то время принимал тамсы, но они перестали работать. Мой врач сказал мне принимать Prilosec… с тех пор, как я начал его принимать, я вообще не чувствовал изжоги — это потрясающе!»

«Я избегаю тяжелой, острой, жирной пищи и больших приемов пищи. Я тоже не ем слишком много на ночь».

Обратите внимание: Bump и содержащиеся в нем материалы и информация не предназначены и не представляют собой медицинские или иные медицинские рекомендации или диагнозы и не должны использоваться как таковые.Вы должны всегда консультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.

Плюс, больше от The Bump:

Если вы беременны с изжогой, не берите Zantac

Как избавиться от вздутия живота и расстройства желудка

Топ-10 вещей, о которых действительно должны были предупредить вас, прежде чем вы забеременели

Изжога во время беременности: причины и лечение

Беременность – волнительное время для будущих мам.Тем не менее, каждый триместр приносит множество проблем из-за потребностей растущего ребенка, включая усталость и утреннее недомогание. 1 В то время как перепады настроения и тяга к еде являются распространенными темами беременности, меньше говорят о том, как это сказывается на основных функциях организма, в том числе о том, как пищеварительная система обрабатывает пищу, когда на борту находится ребенок. 1

Реальность такова, что многие беременные женщины испытывают изжогу, неприятное чувство жжения в груди, возникающее в результате скопления кислоты в пищеводе. 2 Изжога может быть очень неприятной, и быстрое облегчение важно, чтобы избежать дальнейших страданий. Вот что вы должны знать о состоянии и его решениях.

Что такое изжога?

Большинство взрослых в тот или иной момент испытывают изжогу или кислотный рефлюкс. Около 20 процентов американцев с более серьезной формой, известной как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), испытывают изжогу более двух раз в неделю, которая может длиться несколько недель подряд.Люди с избыточным весом или ожирением, принимающие определенные лекарства или курящие (или подвергающиеся пассивному курению) подвержены более высокому риску ГЭРБ. 3 Если вы страдаете ГЭРБ, поговорите со своим врачом о вариантах лечения по рецепту, которые вам подходят.

Непосредственной причиной изжоги является ослабление нижнего пищеводного сфинктера (НПС), клапана между пищеводом и желудком, который пропускает пищу из одного в другой. 2 Обычно клапан работает как улица с односторонним движением, оставаясь закрытым в другом направлении, чтобы предотвратить попадание пищи или желудочного сока в пищевод.Однако при изжоге клапан закрывается недостаточно плотно. Это позволяет желудочной кислоте, которая помогает расщеплять пищу по мере ее прохождения, возвращаться в пищевод, что приводит к неприятному ощущению жжения. 2

Возможные причины изжоги

Определенные виды продуктов, особенно острые, могут вызывать изжогу. Однако даже такие продукты, как помидоры, мята и шоколад, могут вызвать эти симптомы. 2 Изжога также может быть вызвана повседневными привычками и образом жизни, такими как физические упражнения и тип одежды (более тесная одежда увеличивает риск возникновения изжоги). 4, 5

Что вызывает изжогу во время беременности?

До 50 процентов женщин испытывают симптомы изжоги во время беременности, обычно во втором и третьем триместрах. 6 Наряду с перечисленными выше триггерами изжога у беременных возникает из-за гормональных изменений, особенно из-за повышения уровня прогестерона, который подготавливает организм к родам, действуя как мышечный релаксант. 6, 7 Непреднамеренный побочный эффект заключается в том, что мышцы вокруг НПС могут слишком сильно расслабляться, что приводит к повреждению клапана, который позволяет желудочной кислоте забрасываться обратно в пищевод. По мере роста ребенка женщины испытывают большее давление на желудок и ощущение тесноты в животе. 6 Это давление также может привести к ослаблению НПС.

Лечение изжоги у беременных

Изменения в образе жизни и питании, такие как отказ от определенных продуктов и употребление небольших порций в течение дня, могут снизить вероятность изжоги. 8 Но для женщин, которые все еще испытывают дискомфорт, безрецептурный антацид, такой как TUMS, может быть эффективным средством для лечения периодической изжоги. Простой ингредиент TUMS — карбонат кальция — нейтрализует желудочную кислоту при контакте. TUMS может начать приносить облегчение уже через несколько минут.

Хотя исследования показали, что антациды могут быть эффективным средством лечения беременных женщин с изжогой, обязательно сначала поговорите со своим врачом. 7 Вместе вы сможете разработать план, безопасный как для вас, так и для вашего будущего ребенка.

Каталожные номера

  1. «Беременность по неделям: Беременность в первом триместре: чего ожидать». Клиника Мэйо, Фонд медицинского образования и исследований Мэйо, 14 апреля 2017 г., www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/pregnancy/art-20047208.
  2. «Изжога: обзор». Клиника Мэйо, Фонд медицинского образования и исследований Мэйо, 17 мая 2018 г., www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heartburn/symptoms-causes/syc-20373223.
  3. «Определение и факты о ГЭР и ГЭРБ». Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек, Министерство здравоохранения и социальных служб США, 1 ноября 2014 г., www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults/definition -факты.
  4. Гриффин, Р. Морган. «Советы путешественникам: не отправляйтесь в отпуск с изжогой». WebMD, WebMD, 1 сентября 2006 г., www.webmd.com/heartburn-gerd/features/heartburn-travel-tips.
  5. «Обзор изжоги: ведение и лечение.Клиника Кливленда, my.clevelandclinic.org/health/diseases/9617-heartburn-overview/management-and-treatment.
  6. Рихтер, Дж. Э. «Обзорная статья: лечение изжоги во время беременности». Пресноводная биология, Wiley/Blackwell (10.1111), 14 октября 2005 г., onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1365-2036.2005.02654.x.
  7. Васкес, Хуан С. «Изжога во время беременности». Клинические данные BMJ, Национальная медицинская библиотека США, 2015 г., https://misuse.ncbi.nlm.nih.gov/error/abuse.shtml.
  8. «Изжога во время беременности: причины и лечение». Американская ассоциация беременных, июль 2015 г., americanpregnancy.org/pregnancy-health/heartburn-during-pregnancy/.

Изжога во время беременности: причины, симптомы, облегчение

В третьем триместре размер матки становится третьим фактором, поскольку он выталкивает ваш желудок вверх, и это может привести к тому, что кислота будет двигаться в неправильном направлении, тем более что клапан все еще ослаблен из-за повышения прогестерона.

Каковы симптомы изжоги во время беременности?

Лучший способ распознать изжогу во время беременности — это ощущение жжения в груди благодаря кислотному резерву. Но доктор Грей говорит, что это не единственный признак кислотного рефлюкса. 5 Вы также можете испытывать:

  • Боль в груди
  • Кислый привкус во рту или задней части горла
  • Легкий кашель или хрипоту из-за воздействия кислоты на голосовые связки
  • Усиление симптомов жжения или боли в положении лежа или при наклоне
  • Болезненное или затрудненное глотание

Многие беременные также жалуются на то, что их тошнит.— добавляет Грей, и в результате некоторых может даже стошнить. Вот почему изжогу иногда можно принять за утреннее недомогание, особенно в первом триместре.

Могут ли изменения образа жизни предотвратить изжогу у беременных?

Есть и хорошие новости: хотя изжога является одной из самых частых жалоб во время беременности, для многих женщин ее легче всего лечить, говорит доктор Руис.

Изменение образа жизни может иметь большое значение. Например, для облегчения может быть достаточно есть меньше и чаще.Это помогает желудку меньше расширяться, потенциально снижая давление на нижний пищеводный сфинктер. В качестве дополнительного бонуса этот подход, как правило, лучше подходит для поддержания постоянного уровня энергии, говорит доктор Руис. Если изжога ночью является проблемой — и даже если это не так — полезно не есть за два-три часа до сна, добавляет он.

Советы по питанию, данные небеременным страдающим от изжоги, применимы и здесь. Это означает, что следует избегать продуктов с высокой кислотностью, таких как помидоры, цитрусовые и лук, а также острых блюд, которые могут увеличить выработку кислоты.Доктор Грей говорит, что три варианта, которые могут усугубить изжогу во время беременности, — это шоколад, кофеин и газированные напитки.

«Никто не хочет слышать такое о шоколаде, извините», — смеется она. «Я обещаю, что вы, вероятно, сможете вернуться к этому позже». Еще один фаворит, который вам, вероятно, следует пропустить, — это мята перечная. Вкус в значительной степени связан с успокоением желудка 6 , и беременные люди часто используют мятные леденцы, чтобы облегчить утреннее недомогание. Но доктор Грей говорит, что это может усугубить изжогу в долгосрочной перспективе, поскольку мята перечная может расслабить нижний пищеводный сфинктер, раздражая пищевод в процессе.

Еще один лайфхак: спите, слегка приподняв верхнюю часть тела 7 , чтобы она была как минимум выше уровня вашего живота. Вы можете подпереть верхнюю часть кровати, использовать регулируемый каркас кровати или спать на клиновидной подушке. Это может быть сложно, поскольку ваша беременность прогрессирует, и вы не можете лежать на спине, но если вы находитесь в первом или втором триместре, это может помочь избавиться от ночной изжоги.

Какие методы лечения помогают при изжоге у беременных?

Вы исключили шоколад (неохотно), уложили спать, исключили томатный соус и мяту, но изжога осталась.И что теперь? Какие лекарства лучше принимать от изжоги во время беременности?

Что нужно знать об изжоге во время беременности

Когда дело доходит до беременности, нет недостатка в симптомах и изменениях, которые можно ожидать на протяжении всего процесса. Однако, когда вы знаете, чего ожидать, вы можете подготовиться заранее! Одним из наиболее распространенных симптомов является изжога, о которой сообщают более половины беременных женщин, особенно в третьем триместре.Здесь, в Ассоциации акушерства и гинекологии Мемфиса, П.К. мы составили для вас руководство о том, что вам нужно знать об изжоге во время беременности!

Знание того, чего ожидать, и наличие плана по борьбе с любыми надоедливыми проблемами может иметь решающее значение для вашей беременности. Продолжайте читать, чтобы узнать все об изжоге у беременных, о ее причинах и о том, как с ней справиться!

Что такое изжога?

Изжога на самом деле не имеет ничего общего с вашим сердцем. Официально известная как гастроэзофагеальный рефлюкс, изжога относится к ощущению жжения в груди.Это происходит из-за кислотного рефлюкса, который является результатом перемещения кислоты из желудка в пищевод.

Более половины всех беременных женщин жалуются на изжогу во время беременности, особенно в третьем триместре. Если вы имели дело с изжогой до беременности, похоже, что у вас будут симптомы и во время беременности. Если вы никогда не испытывали этого раньше, изжога может вызывать тревогу. Всегда звоните своему врачу, если вы испытываете боль в груди и не уверены, что это изжога или что-то еще.

Что вызывает изжогу при беременности?

Есть довольно много вещей, которые могут вызвать изжогу во время беременности, некоторые из них связаны с гормонами, а некоторые — с внешними факторами. К ним относятся:

  • Изменение уровня гормонов Во время беременности уровень гормонов изменится, что повлияет на то, как ваш организм реагирует на пищу и переваривает ее. Он может даже замедлить пищеварение, вызывая вздутие живота и изжогу.
  • Увеличение матки По мере роста вашего ребенка растет и матка.Это может переполнить желудок, вытолкнув кислоты вверх в пищевод. Это одна из причин, по которой изжога усиливается на последних неделях беременности.
  • Расслабление пищеводного сфинктера Прогестерон, более известный как «гормон беременности», может вызывать расслабление нижнего сфинктера, позволяя желудочной кислоте двигаться вверх по пищеводу.
  • Курение Конечно, вы должны бросить курить, когда узнаете, что беременны, потому что это может нанести вред вашему ребенку.Однако знание того, что изжога является еще одним последствием, — это еще одна причина бросить курить!
  • Употребление острой пищи Некоторые продукты могут вызвать изжогу, поскольку в целом пища переваривается медленнее или хуже.

Как предотвратить изжогу

Знание о том, насколько распространена изжога во время беременности, может обескураживать, однако есть некоторые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить ее!

Диетические изменения

Внесение некоторых изменений в свой рацион и привычки в еде может иметь большое значение для предотвращения изжоги.Вместо того, чтобы есть три больших приема пищи, попробуйте есть несколько небольших приемов пищи в течение дня. Это помогает уменьшить работу вашего пищеварительного тракта и дает вашему телу время для обработки. Старайтесь избегать любой острой, жареной и жирной пищи, а также цитрусовых и соков.

Вы должны стараться есть медленнее, чем обычно, а также не пить во время приемов пищи, а вместо этого пить только между приемами пищи.

Изменение образа жизни

Следите за своей осанкой во время еды — всегда сидите прямо и не ложитесь сразу после еды.Вам также следует избегать еды поздно вечером и стараться приподнять плечи, шею и голову, когда ложитесь спать.

Лечение изжоги во время беременности

К сожалению, изжога является одним из тех симптомов, которые могут возникнуть, даже если вы предпримете все необходимые меры, чтобы ее избежать. Когда это происходит, есть некоторые одобренные врачом варианты облегчения на дому и без рецепта. К ним относятся:

  • Употребление йогурта или питьевого молока
  • Безрецептурные средства от изжоги (Tums, Maalox и т. д.).)
  • Антациды
  • Блокаторы H-2

Как и в случае любого лекарства, всегда консультируйтесь со своим врачом перед использованием любого из перечисленных растворов.

Стоит ли мне беспокоиться изжогой?

Хорошей новостью является то, что симптомы изжоги обычно легкие и управляемые! Если у вас не было изжоги еще до беременности, она обычно проходит после рождения ребенка.

Если вы заметили какой-либо из следующих симптомов, сопровождающих изжогу, как можно скорее обратитесь к врачу.

  • Изжога, которая будит вас ночью
  • Сильная изжога, не находящая облегчения
  • У вас проблемы с глотанием
  • Срыгивать кровью
  • Кровь в стуле/черный стул

Подготовьтесь к беременности с помощью MOGA

Когда вы ждете ребенка, нужно подготовиться к бесчисленному количеству вещей. Важно не забывать заботиться и о себе и готовиться к изменениям, с которыми ваше тело столкнется во время беременности.То, что вам нужно знать об изжоге во время беременности, может помочь вам подготовиться к этому распространенному симптому, прежде чем он станет настоящей проблемой.

Если вы хотите узнать больше о беременности, дородовом уходе или ищете нового поставщика медицинских услуг, наша команда будет рада пообщаться! Посетите https://mogamd.com/, чтобы назначить встречу в наших офисах в Восточном Мемфисе, Джермантауне, Вольфчейзе или Десото. Подготовим вас к наилучшему опыту беременности!

Рефлюкс (изжога) | Департамент здравоохранения Австралии

На этой странице

Рефлюкс (изжога) является распространенным симптомом при беременности.Большинство женщин могут облегчить легкие симптомы, изменив свою диету и образ жизни. Женщинам с постоянными или более тяжелыми симптомами также может потребоваться консультация по поводу конкретных методов лечения.

56.1 Фон

Рефлюкс (изжога) очень распространен в антенатальном периоде. Хотя это считается нормальной частью здоровой беременности, симптомы могут быть частыми и неприятными для женщин.

Рефлюкс обычно является симптомом гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), когда часть желудочного содержимого забрасывается в пищевод, вызывая дискомфорт и ощущение жжения за грудиной и/или горлом.Кислотная регургитация также может достигать глотки, что приводит к горькому или кислому привкусу во рту. Хотя точные причины увеличения рефлюкса во время беременности не ясны, считается, что гормональное воздействие на антирефлюксный барьер в нижнем отделе пищевода и на функцию желудка может играть определенную роль (Ali & Egan 2007; Majithia & Johnson 2012). Когда симптомы сохраняются, дальнейшее обследование может выявить другие причины (например, бариатрическую хирургию, рак желудка и инфекцию Helicobacter pylori (Tiong et al 2006; Cherian et al 2008) и может потребоваться лечение после родов.

56.1.1 Заболеваемость во время беременности

По оценкам, рефлюкс возникает у 30–50% беременных, с частотой до 80% в некоторых группах (Richter 2003; Ali & Egan 2007). Симптомы, как правило, становятся более серьезными и частыми по мере прогрессирования беременности.

Пожилые женщины и те, у кого вторая или последующие беременности, чаще испытывают изжогу (Dowswell & Neilson 2008). Имеются также данные, свидетельствующие о том, что изжога до беременности и увеличение массы тела во время беременности увеличивают риск изжоги во время беременности (Rey et al, 2007).

56.2 Обсуждение рефлюкса

Рефлюкс не связан с неблагоприятными исходами беременности, поэтому лечение направлено на облегчение симптомов у женщин. Имеются ограниченные данные об эффективности и безопасности современных вмешательств. Как правило, первый подход — это рекомендации по диете и образу жизни, направленные либо на снижение выработки кислоты, либо на предотвращение рефлюкса, связанного с изменением положения тела (Richter, 2005).

56.2.1 Образ жизни приближается к

Описательные обзоры рекомендуют изменение образа жизни при легких симптомах (Tytgat et al 2003; Ali & Egan 2007):

  • воздержание от алкоголя, табака и лекарств, которые могут усилить симптомы (например, антихолинергические средства, антагонисты кальциевых каналов)
  • более частые приемы пищи меньшими порциями 
  • избегать лежания в течение 2–3 часов после еды
  • приподнять изголовье кровати на 10–15 см.

Рекомендация

Дайте женщинам, испытывающим легкие симптомы изжоги, рекомендации по изменению образа жизни и отказу от продуктов, которые неоднократно вызывают симптомы.

Утвержден NHMRC в июне 2014 г.; истекает в июне 2019 г.

56.2.2 Лечение

Ряд препаратов, влияющих на различные физиологические процессы (например, антациды, антагонисты рецепторов гистамина-2 [h3], ингибиторы протонной помпы), могут использоваться для облегчения стойких или тяжелых симптомов (Dowswell & Neilson, 2008).

Данные РКИ

о безопасности лекарств от рефлюкса во время беременности ограничены (Richter, 2005). Имеющиеся данные исследований более низкого уровня свидетельствуют о том, что использование антацидов, ингибиторов протонной помпы и блокаторов Н3 при рефлюксе во время беременности не представляет значительной угрозы безопасности ни для матери, ни для ребенка:

  • антациды считаются безопасными при беременности, и женщины могут предпочесть их, поскольку они дают немедленное облегчение; препараты на основе кальция предпочтительнее препаратов, содержащих алюминий (Tytgat et al 2003)
  • Использование ингибиторов протонной помпы во время беременности не связано с повышенным риском серьезных врожденных дефектов, самопроизвольного выкидыша, преждевременных родов, перинатальной смертности или заболеваемости (Diav-Citrin et al 2005; Gill et al 2009a; Gill et al 2009b; Pasternak & Hviid 2010; Majithia & Johnson 2012; Matok et al 2012)
  • Использование блокаторов h3 во время беременности не связано с каким-либо увеличением риска самопроизвольного выкидыша, преждевременных родов или рождения ребенка с малым весом для гестационного возраста (Gill et al 2009b).

Одно небольшое РКИ (n=36) (da Silva et al 2009) показало, что использование акупунктуры во время беременности может уменьшить симптомы рефлюкса.

Рекомендация

Дайте женщинам, страдающим стойким рефлюксом, информацию о лечении.

Утвержден NHMRC в июне 2014 г.; истекает в июне 2019 г.

56.3 Краткий обзор практики: рефлюкс

Когда

У женщины рефлюкс.

Кто

  • Акушерка
  • ГП
  • акушер
  • Медицинский работник аборигенов и жителей островов Торресова пролива
  • Медицинский работник аборигенов и жителей островов Торресова пролива
  • мультикультурный медицинский работник
  • Диетолог с аккредитацией
  • .

Что

  • Дайте совет
    Сообщите женщинам, что причины рефлюкса различаются у разных людей, и отказ от еды и напитков, которые вызывают у них рефлюкс, может уменьшить симптомы. Также может помочь сон на левом боку, приподнятое изголовье и не ложиться после еды. Убедите женщин в том, что симптомы обычно исчезают после беременности, но могут повториться при следующей беременности.
  • Обсудить лечение
    Обсудить любые средства, которые женщина может использовать для лечения рефлюкса.Сообщите женщинам, что, если симптомы сохраняются или становятся более серьезными, можно рассмотреть возможность приема лекарств.
  • Применяйте целостный подход
    Помогите женщинам определить продукты питания и напитки, которые могут вызвать рефлюкс, и найти альтернативы, приемлемые с культурной точки зрения. Учитывайте затраты, если назначаете лекарства для лечения рефлюкса.

56.4 Ресурсы

  • Руководства по дистанционной первичной медико-санитарной помощи (2017 г.). Общие неудобства беременности. В: Женское руководство по бизнесу (6-е издание). Алис-Спрингс, Северная Каролина: Центр дистанционного здравоохранения.

Ссылки

  • Ali RA & Egan LJ (2007)Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь при беременности. Best Pract Res Clin Gastroenterol 21(5): 793–806.
  • Чериан С., Форбс Д., Санфилиппо Ф. и др. (2008)Эпидемиология инфекции Helicobacter pylori у детей африканских беженцев, переселенных в Австралию. Med J Aust 189(8): 438–41.
  • da Silva JB, Nakamura MU, Cordeiro JA et al (2009)Иглоукалывание при диспепсии во время беременности: проспективное рандомизированное контролируемое исследование. Acupunct Med 27(2): 50–53.
  • Diav-Citrin O, Arnon J, Shechtman S et al (2005) Безопасность ингибиторов протонной помпы при беременности: многоцентровое проспективное контролируемое исследование. Aliment Pharmacol Ther 21(3): 269–75.
  • Dowswell T & Neilson JP (2008) Вмешательства при изжоге во время беременности. Cochrane Database Syst Rev (4): CD007065.
  • Gill SK, O’Brien L, Einarson TR et al (2009a) Безопасность ингибиторов протонной помпы (ИПП) при беременности: метаанализ. Am J Gastroenterol 104(6): 1541–45.
  • Gill SK, O’Brien L, Koren G (2009b) Безопасность блокаторов гистамина 2 (h3) при беременности: метаанализ. Dig Dis Sci 54(9): 1835–38.
  • Majithia R & Johnson DA (2012) Безопасны ли ингибиторы протонной помпы во время беременности и кормления грудью? Доказательства на сегодняшний день. Наркотики 72(2): 171–79.
  • Маток И., Леви А., Визницер А. и др. (2012) Безопасность воздействия ингибиторов протонной помпы на плод во время беременности. Dig Dis Sci 57(3): 699–705.
  • Pasternak B & Hviid A (2010)Использование ингибиторов протонной помпы на ранних сроках беременности и риск врожденных дефектов. N Engl J Med 363(22): 2114–23.
  • Rey E, Rodriguez-Arttalejo F, Herraiz MA et al (2007)Симптомы гастроэзофагеального рефлюкса во время и после беременности: продольное исследование. Am J Gastroenterol 102(11): 2395–400.
  • Richter JE (2003) Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь во время беременности. Gastroenterol Clin North Am 32(1): 235–61.
  • Richter JE (2005) Обзорная статья: Лечение изжоги у беременных. Aliment Pharmacol Ther 22(9): 749–57.
  • Tiong AC, Patel MS, Gardiner J et al (2006) Проблемы со здоровьем у недавно прибывших африканских беженцев, посещающих клиники общей практики в Мельбурне. Med J Aust 185(11-12): 602–6.
  • Tytgat GN, Heading RC, Muller-Lissner S et al (2003) Современное понимание и лечение рефлюкса и запоров у населения в целом и во время беременности: консенсусная встреча. Aliment Pharmacol Ther 18(3): 291–301.

Последнее обновление:

17 мая 2019 г.

Что вызывает изжогу во время беременности?

Беременность должна быть особенным периодом в жизни каждой будущей мамы, но сладкое ожидание, к сожалению, не всегда отмечается только радостью. У многих женщин во время беременности возникают проблемы с пищеварением, которые варьируются от расстройства желудка до вздутия живота, диареи, запоров и даже изжоги.

Гормональные и другие изменения в организме, готовящемся к родам, конечно, могут иметь неприятные побочные эффекты. Многие женщины, которые испытывают изжогу во время беременности, никогда раньше не сталкивались с этой проблемой, поэтому, к сожалению, это может случиться с каждым.

Тем не менее, есть несколько хитростей, которые можно использовать для облегчения изжоги во время беременности. Но чтобы лечить проблему, мы должны сначала понять ее. Итак, давайте рассмотрим некоторые из наиболее распространенных причин изжоги во время беременности и все, что связано с этой проблемой.

Изжога при беременности: кислотный рефлюкс или ГЭРБ?

Термины «изжога», «кислотный рефлюкс» и «ГЭРБ» (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь) часто используются взаимозаменяемо, хотя на самом деле они означают разные (хотя и связанные) вещи.

Кислотный рефлюкс — довольно распространенное заболевание, симптомы которого варьируются от легких до более серьезных. Когда кислотный рефлюкс проявляется хронически и в более тяжелой форме, речь идет о ГЭРБ. Изжога является симптомом как кислотного рефлюкса, так и ГЭРБ.

В этой статье основное внимание уделяется изжоге во время беременности и ее различным причинам, которые могут быть связаны как с ГЭРБ, так и с кислотным рефлюксом.

Все женщины разные, поэтому сложно определить все ранние признаки беременности. Тем не менее, изжога является одним из распространенных признаков того, что в вашем организме происходит что-то особенное на ранних сроках беременности, особенно если вы не можете вспомнить какие-либо другие провоцирующие факторы.

Является ли изжога признаком беременности?

Если вы никогда раньше не испытывали изжогу или испытываете это странное ощущение чаще, чем обычно, вы можете сначала попытаться свести к минимуму потребление кислой, соленой и острой пищи.Чтобы узнать больше о том, как решить эту проблему, ознакомьтесь с оставшейся частью этой статьи.

Если это не облегчит ваши проблемы, вероятно, пришло время пройти тест на беременность и как можно скорее посетить своего врача, чтобы проверить, что (или кто) вызывает у вас этот дискомфорт.

Причины изжоги во время беременности

Знаете ли вы, как люди всегда винят гормоны во всем, что происходит во время беременности? Все время плачешь? Гормоны. Быть капризным? Гормоны.Чувствуете усталость в момент пробуждения? Вы угадали — гормоны.

Поэтому неудивительно, что гормоны также могут быть связующим звеном между изжогой и беременностью. На ранних стадиях беременности ваше тело начинает вырабатывать большое количество прогестерона, который способствует расслаблению мышц. Этот процесс полезен для вашего ребенка, так как расслабленные мышцы способствуют лучшему усвоению питательных веществ, которые затем попадают в плаценту и питают вашего ребенка.

Однако прогестерон может также ослабить нижний пищеводный клапан, который в противном случае разделяет желудок и пищевод.Обычно эта мышца открывается, чтобы пропустить пищу или питье в желудок, но сразу после этого плотно закрывается. К сожалению, высокий уровень прогестерона может вызвать слабость в этой очень важной мышце, что приводит к забросу кислоты из желудка в пищевод. Эта желудочная кислота может раздражать слизистую оболочку пищевода и вызывать очень неприятное ощущение жжения вокруг сердца, откуда и происходит термин «изжога», хотя это никак не связано с вашим сердцем.

Прогестерон также является причиной того, что содержимое вашего желудка остается в желудке дольше, чем обычно, так как замедляет пищеварение. Более медленное пищеварение означает, что ваш желудок остается сытым дольше, чем обычно, что снова увеличивает вероятность возникновения изжоги. Прочтите эту статью, чтобы узнать, как улучшить пищеварение естественным путем.

Изжога во время беременности также связана с реальными физическими изменениями, которые происходят в вашем теле. Ваша матка должна расширяться, чтобы вместить вашего растущего ребенка, оставляя меньше места для других органов.На желудок оказывается больше давления, поэтому желудочная кислота с большей вероятностью выльется из него и попадет обратно в горло, особенно сразу после того, как вы поели.

Теперь, когда мы определили причины изжоги при беременности, давайте подробнее рассмотрим, как ощущается изжога при беременности, чтобы не путать симптомы с чем-то другим.

Симптомы изжоги во время беременности

Не каждое странное ощущение в вашем теле во время беременности означает что-то негативное, что-то, что вы, вероятно, уже узнали из собственного опыта.Тем не менее, боязнь неизвестного совершенно нормальна, и вы лучший судья, когда дело доходит до знания своего тела, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом, если вы начнете испытывать какие-либо странные симптомы.

Поскольку беременность, особенно в первые месяцы, может вызвать вздутие живота, отрыжку и рвоту, что может привести к ощущению жжения в горле, эти симптомы легко принять за изжогу. Однако изжога может также сопровождаться некоторыми другими симптомами, которые позволят вам определить, испытываете ли вы ее на самом деле.

Беременные женщины сообщают о следующих признаках, связанных с изжогой, поэтому будьте начеку, если заметите какой-либо из них:

  • чувство жжения в груди за грудиной : обычно появляется после еды и может длиться до нескольких часов;
  • боль в груди : такая боль возникает, особенно когда вы пытаетесь лечь, наклониться или просто поесть;
  • ощущение жжения в горле : это может сопровождаться выделением кислой или соленой жидкости в задней части горла;
  • хронический кашель : хотя кашель может быть связан с различными другими заболеваниями, он также является менее известным симптомом изжоги;
  • отрыжка при беременности : не стоит просто игнорировать этот неприятный симптом, так как он может быть связан с изжогой;
  • приготовление пищи : рвота или тошнота обычно связаны с изменениями в организме, происходящими во время беременности, но также могут указывать на сильную изжогу во время беременности;
  • постоянное чувство сытости и вздутия живота : это еще один симптом, который можно классифицировать просто как беременность, но он также может быть связан с изжогой, поэтому обращение за медицинской помощью может помочь уменьшить дискомфорт;
  • свистящее дыхание и подобные симптомы астмы : если у вас никогда раньше не было аллергии или проблем с дыханием, то этот симптом может стать настоящим шоком, но опять же это еще один признак того, что у вас может быть изжога;
  • просто плохое самочувствие или болезнь : конечно вы болеете, менее энергичны и просто другие — вы носите ребенка! Однако, если вы чувствуете, что может быть что-то еще, как можно скорее обратитесь к врачу, так как лечение изжоги может, по крайней мере, помочь вам чувствовать себя менее плохо.

Вышеупомянутые симптомы обычно появляются довольно скоро после еды или питья, но имейте в виду, что они могут возникать и в другое время, поэтому нет единого правила для всех и всегда.

Когда начинается изжога при беременности?

Первые симптомы изжоги могут появиться на ранних сроках беременности, даже на втором месяце. Таким образом, изжога может быть ранним признаком беременности у многих женщин.

Однако симптомы могут ухудшиться на более поздних сроках беременности, особенно в третьем триместре.Причиной этого является растущая матка, которая оказывает большее давление на ваш желудок и органы.

Как описано ранее в статье, это может привести к выплескиванию содержимого желудка вверх в пищевод и вызвать неприятное жжение.

Поскольку почти половина всех беременных женщин испытывает изжогу, которая часто продолжается на протяжении всей беременности, это неприятное явление является не только одним из самых ранних признаков беременности, но и одним из самых распространенных.

Можно ли принимать антациды во время беременности?

Борьба с изжогой во время беременности, особенно в последнем триместре, когда ощущение может стать действительно невыносимым, подталкивает многих женщин к использованию безрецептурных антацидов. Как и в случае с любым другим лекарством, прием антацида во время беременности следует обсудить с врачом, особенно когда речь идет об определении правильной дозировки.

Как правило, прием антацидов, содержащих кальций или магний, считается безопасным и эффективным, если вы хотите облегчить изжогу.Вы можете принять антацид, когда начнете испытывать симптомы, хотя ваш врач может также посоветовать вам принимать его перед едой или перед сном в качестве профилактической меры.

Однако избегайте длительного приема антацидов с алюминием, так как они могут негативно повлиять на развитие нервной системы вашего ребенка. Еще одна вещь, которую следует иметь в виду, это то, что вы не должны принимать добавки железа одновременно с антацидами, так как они могут препятствовать усвоению железа.И, наконец, когда приближается важный день, лучше избегать антацидов, содержащих высокие дозы магния, поскольку они могут негативно повлиять на сокращения матки во время родов. Вам не нужно полностью исключать их, но не принимайте их слишком часто и только тогда, когда это действительно необходимо.

Если ваши симптомы достаточно легкие, лучше всего сначала подумать о некоторых изменениях в образе жизни и питании, описанных в оставшейся части этой статьи, так как они сами по себе могут существенно повлиять на ваше самочувствие.Но не волнуйтесь — если ваш рефлюкс во время беременности сводит вас с ума, вы можете принять немного Ренни, не подвергая опасности жизнь вашего ребенка.

Пять лучших средств от изжоги при беременности

Если вам интересно, как избавиться от изжоги во время беременности, не принимая таблетки, вы можете попробовать несколько простых приемов.

Привыкните к здоровому питанию

Переедание во время беременности является распространенной ошибкой, которая может привести к кислотному рефлюксу и изжоге.Забудьте распространенное заблуждение, что вы должны есть за двоих, и вместо этого убедитесь, что вы заботитесь о своем здоровье, съедая ровно столько, сколько нужно.

Кроме того, если ваш желудок внезапно становится слишком полным, с большей вероятностью может возникнуть изжога. Контролируйте несварение желудка во время беременности, употребляя меньше пищи и чаще в течение дня. Избегайте больших приемов пищи и особенно не ешьте слишком много (или вообще!) перед сном.

Сократите употребление проблемных продуктов

Забудьте о еде, которая очень острая, соленая или жирная во время беременности…

Острая пища содержит химическое соединение под названием капсаицин, которое может раздражать пищевод, усиливая симптомы изжоги.

Связь между солью и изжогой остается загадкой для исследователей, но суть в том, что диета с высоким содержанием натрия может быть причиной изжоги, хотя в целом здоровые люди, похоже, не страдают от нее. В любом случае рекомендуется избегать соли во время беременности, так как соль способствует задержке воды, вздутию живота и высокому кровяному давлению.

Наконец, жирная пища вызывает расслабление нижнего пищеводного сфинктера, что снова позволяет желудочной кислоте пройти весь путь до горла.Кроме того, жир способствует выработке гормона холецистокинина, который позволяет пище дольше оставаться в желудке, что увеличивает риск кислотного рефлюкса.

Ждете бонусных чаевых? Превосходно! Вы когда-нибудь думали о том, чтобы выпить стакан Доната? Потому что эта природная минеральная вода – это гораздо больше, чем безошибочный способ бороться с медленным пищеварением или запорами. Если вы страдаете от кислотного рефлюкса, употребление Доната нейтрализует желудочную кислоту в пищеводе и поможет избавиться от чувства жжения!

Но как пить донат, чтобы по-настоящему использовать его при борьбе с изжогой? Убедитесь, что вы пьете его постоянно в течение нескольких дней и по крайней мере за 20-30 минут до еды.Каждый раз выпивайте от 0,1 до 0,2 л этого минерального добра комнатной температуры. Мы также рекомендуем пить его натощак.

Сидеть прямо

Не сутультесь во время еды. Сидя прямо, вы снимете нагрузку с живота и позволите ему расслабиться. Подумайте об этом и перед сном — убедитесь, что вы используете достаточное количество подушек, чтобы держать голову и плечи в вертикальном положении, так как это предотвратит попадание кислоты в горло во время сна.

Бросить курить и отказаться от алкоголя

Само собой разумеется, что курение и алкоголь вредны для плода по многим причинам. Одним из них является повышенная вероятность возникновения кислотного рефлюкса во время беременности, поскольку употребление алкоголя и вдыхание химических веществ в дыме может способствовать расстройству желудка. Оба работают на расслабление нижнего пищеводного клапана, который позволяет кислоте выйти из желудка и подняться в горло.

Попробуйте продукты, которые помогут облегчить изжогу

Некоторые продукты творят чудеса, когда дело доходит до облегчения или даже предотвращения изжоги.Для достижения наилучших результатов попробуйте добавить в свой рацион следующее:

  • бананы и дыни : представляют собой высокощелочные фрукты и являются лучшим естественным средством от ваших проблем;
  • имбирь : имбирь может оказывать противовоспалительное действие на вашу систему и уменьшать рефлюкс, а также симптомы, связанные с тошнотой и рвотой;
  • йогурт : йогурт оказывает успокаивающее действие, снимает изжогу и способствует правильному пищеварению;
  • зеленые овощи : зеленая фасоль, шпинат, спаржа, капуста, брокколи, брюссельская капуста и сельдерей — все продукты с высоким содержанием щелочи, поэтому они также полезны для желудка и могут предотвратить выработку желудочной кислоты;
  • цельнозерновые продукты : цельнозерновой хлеб, овсянка, коричневый рис и тому подобное лечат и даже предотвращают рефлюкс, в то время как овсянка может поглощать желудочные и другие виды кислот.

Хорошим советом будет вести дневник диеты, чтобы отслеживать продукты, которые могут вызывать у вас проблемы, и определять те, которые облегчают ваши симптомы.

Заключение

Изжога во время беременности (и в любой другой период жизни) – это то, чего, безусловно, хочет избежать каждая будущая мама. Беременным женщинам уже приходится иметь дело со многими физическими изменениями, и кислотный рефлюкс, безусловно, не то, что они хотят добавить в этот список.

Теперь, когда вы знаете, что вызывает изжогу во время беременности, каковы наиболее распространенные симптомы и как вы можете справиться с ситуацией естественным путем, у вас есть все необходимое, чтобы решить эту досадную проблему и сделать этот невероятно волнующий период вашей жизни более приятным. Не забывайте, что вы не одиноки в этом, и обратитесь к врачу, который может дать вам еще больше советов. И всегда заботьтесь о своей иммунной системе, правильно питаясь! Удачи!

Часто задаваемые вопросы

Каковы причины изжоги при беременности?

На ранних сроках беременности организм начинает вырабатывать большое количество прогестерона, который оказывает расслабляющее действие на мышцы, что способствует лучшему усвоению питательных веществ, питающих ребенка.Однако прогестерон также может ослабить нижний пищеводный сфинктер, отделяющий желудок от пищевода. Однако, если он слишком расслаблен, желудочная кислота может вернуться из желудка в пищевод, что может вызвать очень неприятное ощущение жжения вокруг сердца (даже если оно вообще не связано с сердцем).

Может ли изжога быть ранним признаком беременности?

Если у вас нет проблем с изжогой и вы ведете регулярную половую жизнь, внезапное появление изжоги может быть признаком ранней беременности.Однако это не правило, и так должно быть не всегда, поэтому в случае сомнений сделайте тест на беременность.

Какие симптомы связаны с изжогой во время беременности?

При изжоге беременные отмечают такие симптомы, как жжение в груди и горле, боль в груди,…

Когда во время беременности возникает изжога?

Первые симптомы изжоги могут появиться примерно на втором месяце беременности, но в дальнейшем они могут быть еще более выраженными и сильными.

Как устранить или предотвратить изжогу при беременности?

Чтобы избавиться от изжоги, придерживайтесь сбалансированной диеты и ешьте несколько небольших приемов пищи. Избегайте чрезмерно соленой, острой и жирной пищи, а также курения и алкоголя. Включите в свой рацион продукты, которые могут облегчить изжогу, например дыни, бананы, имбирь, йогурт, зеленые овощи и цельнозерновые хлопья. Также важно сидеть прямо.

Вам интересно, почему Донат так эффективно ускоряет пищеварение?

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.