Массаж рук для детей: Массаж пальчиков для развития речи у детей: полезные упражнения и весёлые игры

Содержание

массаж ладоней и пальчиков рук | Занимательные факты (младшая группа) по теме:

Истоки способностей и дарований детей – на кончиках пальцев.
В.А. Сухомлинский

О том, что ум ребенка находится на кончиках пальцев, сказал когда-то известный педагог Сухомлинский. И это не просто красивые слова. Доказано, что тонкая работа пальцами способствует развитию речи детей. Поэтому очень важно уже с самого раннего возраста развивать у ребёнка мелкую моторику. Но для того, чтобы малышу не было скучно просто выполнять упражнения, их можно разнообразить интересными и забавными играми. Многие родители, слышали понятие «развитие мелкой моторики», но как её развивать и для чего это необходимо делать, знают далеко не все.
Под термином мелкая моторика понимаются координированные движения мелких мышц пальцев и кистей рук.
Известно, что на начальном этапе жизни именно мелкая моторика отражает то, как развивается Ваш малыш, свидетельствует о его интеллектуальных способностях. От того, насколько ловко научится ребёнок управлять своими пальчиками в самом раннем возрасте, зависит его дальнейшее развитие (речи, внимания, мышления, воображения, зрительной и двигательной памяти).

Таким образом, ловкие, умелые пальчики – залог полноценного интеллектуального развития. А для того, чтобы процесс проходил весело и интересно, придумано множество специальных игр , которые я Вам предлагаю посмотреть, и выбрать что-нибудь интересное именно для Вашего малыша! Но сначала ознакомьтесь с….
Рекомендации для родителей:
✿игры и упражнения по развитию мелкой моторики проводятся в комплексе с первых месяцев жизни ребенка.
✿в комплекс включайте игры и упражнения на сжатие, расслабление и растяжение кистей малыша.
✿начинайте или заканчивайте занятия сеансом массажа кистей рук.
✿сначала все движения взрослый выполняет руками малыша, а по мере освоения ребенок начинает выполнять самостоятельно.
✿внимательно следите за тем, чтобы упражнения выполнялись ребенком правильно. Если ребёнок затрудняется с выполнения какого-либо задания, помогите ему!
✿чередуйте старые и новые игры и упражнения. После освоения ребёнком простых двигательных навыков, можно переходить к освоению более сложных.
✿выполняйте определенные движения одновременно с прослушиванием , а затем и с проговариванием стихотворения.
✿проводите занятия эмоционально, активно, хвалите за успехи своего малыша!

 


Массаж ладоней и пальчиков рук
✔ Возьмите ладошку ребёнка в свою руку и выполните поглаживание по направлению от кончиков пальчиков к запястью и обратно
✔ Возьмите ладошку малыша и тщательно помассируйте каждый пальчик, начав с мизинца.Массажные движения выполняйте от ногтевой фаланги к ладони, уделяя внимание каждому суставчику.

✔ Помассируйте подушечки пальцев малыша, производя легкие нажатия на них.

✔ Помассируйте ладони малыша круговыми движениями вашего указательного пальца.

✔ Возьмите ладонь ребенка в свою руку и легким надавливанием большого пальца делайте круговые движения в центре ладони.

✔ Возьмите две массажные щетки и проведите ими по ладоням ребёнка. Его руки при этом лежат на коленях ладонями вверх.

Массаж ладоней и пальцев рук колючим массажным мячиком

1. Мяч находится между ладоней ребёнка, пальцы прижаты друг к другу. Делайте массажные движения, катая мяч вперёд-назад.
2.Мяч находится между ладоней ребёнка, пальцы прижаты друг к другу. Делайте круговые движения, катая мяч по ладоням.
3.Держа мяч подушечками пальцев, делайте вращательные движения вперёд (как будто закручиваете крышку).
4.Держа мяч подушечками пальцев, с усилием надавите ими на мяч (4—6 раз).
5.Держа мяч подушечками пальцев, делайте вращательные движения назад (как будто открываете крышку).
6.Подкиньте мяч двумя руками на высоту 20—30 см и поймайте его.
7.Зажмите мяч между ладонями, пальцы сцеплены в «замок», локти направлены в стороны. Надавите ладонями на мяч (4—6 раз).
8.Перекладывайте мяч из одной ладони в другую, постепенно увеличивая темп.

Массаж ладоней и пальцев рук природными материалами
Для детей 4 лет можно предложить массаж с использованием сосновых, еловых, кедровых шишек, грецких орехов, фундука.
«Покрути шишку»
Возьмите сосновую шишку и положите её между ладоней малыша. Попросите ребёнка покрутить шишку (как колесо) в разных направлениях примерно 2—3 минуты.

«Покатай шишку»
Сначала упражнение выполняется с одной еловой шишкой, затем — с двумя. Вращайте шишки между ладонями 1—3 минуты.

«Поймай шишку»
Возьмите любую шишку. Попросите ребёнка подбросить её двумя руками вверх, а затем поймать также двумя руками. После того как малыш освоит это упражнение, можно его усложнить: подбрасывать и ловить шишку одной рукой; подбрасывать шишку правой рукой, а ловить левой — и наоборот. Длительность выполнения упражнения 2 минуты.

«Грецкий орех»
Покатайте орех по ладони правой руки, затем по тыльной стороне кисти левой руки. Длительность выполнения упражнения примерно 3 минуты.

«Пересыпь орешки»
Пересыпьте горсточку фундука из одной руки в другую. Длительность выполнения упражнения 1—2 минуты.

«Орехи на подносе»
Насыпьте горсть фундука на поднос. Покатайте орехи ладонями и тыльной стороной кистей рук. Длительность выполнения упражнения 1—2 минуты.

«Зёрнышки»
Здесь можно использовать самые разные крупы: гречиху, рис, пшено и др. И упражнения могут быть тоже самые разные: сжать зёрна в кулачке, пересыпать их из одной руки в другую, перемешать в глубокой миске и т. п. Длительность выполнения каждого упражнения 3 минуты.

«Ласковое пёрышко»
Проведите пером по поверхности ладоней и тыльной стороне кистей ребёнка. Длительность выполнения упражнения 3 минуты.

Самомассаж ладоней щёткой для волос, ипликатором Кузнецова или пластмассовым ковриком «Травка»
На каждый ударный слог осущетсвляются поглаживающие движения ладонями. Поверхности «иголочек» касаются не только пальцы, но и ладони. Направление движения- к себе.
Гладила мама-ежиха ежат:
«Что за пригожие детки лежат!»

Самомассаж подушечек пальцев
Большой палец ставится на ноготь
массируемого пальца, а остальные пальцы прижимают его подушечку снизу, разминая её. На каждую строку осуществляется разминание одного паль¬
ца. После 5-й строчки — смена рук.
Дети любят всех зверей: {большой)

Птиц, и ящериц, и змей, (указательный)
Пеликанов, журавлей, (средний)
Бегемотов, соболей, (безымянный)
Голубей и глухарей, (мизинец)
И клестов, и снегирей; (большой)
Любят горного козла, (указательный)
Обезьянку и осла, (средний)
Дикобраза и ежа, (безымянный)
Черепаху и ужа.

Самомассаж фаланг пальцев
На каждый ударный слог осуществляется
разминание фаланги одного пальца (на каждую строку — разминание одного пальца). Направление движений — от ногтевой фаланги к основанию пальца.
После 4-й строчки — смена рук.
Вырос у нас чесночок, (указательный)
Перец, томат, кабачок, (средний)
Тыква, капуста, картошка, (безымянный)
Лук и немножко горошка. (мизинец)
Овощи мы собирали, (мизинец)
Ими друзей угощали, (безымянный)
Квасили, ели, солили, (средний)
С дачи домой увозили. (указательный)
Прощай же на год, (большой палец левой руки)
Наш друг — огород! (большой палец правой руки)

Массаж (самомассаж) подушечек пальцев Кисть одной руки лежит на столе ладонью вниз, пальцы разведены. Другая рука указательным пальцем поочереди прижимает каждый ноготь, «катая» его на подушечке вправо-влево. На каждую строку осуществляется разминание одного пальца. После 5-й строчки —
смена рук.

Шёл медведь к своей берлоге (мизинец)
Да споткнулся на пороге. (безымянный)
«Видно, очень мало сил (средний)
Я на зиму накопил», — (указательный)
Так подумал и пошёл (большой)
Он на поиск диких пчёл. (большой)
Все медведи — сладкоежки, (указательный)
Любят есть медок без спешки, (средний)
А наевшись, без тревоги (безымянный)
До весны сопят в берлоге. (мизинец)

Массаж (самомассаж) «Щелчки»
Ладонь прижата к столу, пальцы разведены. Другая рука поднимает пальцы по одному (лежащая рука с силой прижимается, сопротивляясь подъёму). Затем палец отпускают, и он со стуком резко падает на стол. На каждую строку поднимают один палец. После 5-й строчки — смена рук.

Поднял ушки бурундук. (мизинец)
Он в лесу услышал звук: (безымянный)
—Это что за громкий стук,(средний)
Тук да тук, тук да тук? (указательный)
—А пойдём, — сказал барсук, — (большой)
Сам увидишь этот трюк: (большой)
Это дятел сел на сук, (указательный)
И без крыльев, и без рук(средний)
Ищет он, где спрятан жук, —(безымянный)
Вот и слышен перестук! (мизинец)

Упражнение «Китайские шары»
Ребёнку даётся по паре каучуковых мячиков (или грецких орехов). Он кладёт их в ладошку и старается обвести один мяч вокруг другого. После 2-й строчки — смена рук.
Вы видали циркача?
Мяч идёт вокруг мяча!
Кружит с видом знатока,
Будто шмель вокруг цветка.
Упражнение с эспандерами
Даём каждому ребёнку кистевой эспандер
в виде резинового кольца. Ребёнок сжимает его на каждый ударный слог. После каждой строчки — смена рук.

Сжать кольцо поможет нам
Сила с волей пополам.
Станут пальчики сильнее,
А головушка — умнее!

Соединение одноимённых пальцев. На каждую строку стихотворения дети соединяют подушечки одноимённых пальцев и не разъединяют их до слов
«арбуз».
На базар ходили мы, (мизинцы)
Много груш там и хурмы, (безымянные)
Есть лимоны, апельсины, (средние)
Дыни, сливы, мандарины. (указательные)
Но купили мы арбуз — (большие)
Это самый лучший груз! (пальцы сжаты в кулак,
а большие — подняты вверх)
Упражнение «Пальчики кивают»
Руки на уровне груди, пальцы подняты
вверх, ладони обращены друг к другу. На каждую строку осуществляется «кивание» одного пальца по 2—4 раза.

Вот и встретилась семья. (большой)
Рад тебя увидеть я. (указательный)
Всех мы в гости пригласили, (средний)
Всех здороваться учили. (безымянный)
В знак приветствия кивать (мизинец)
Может пальчик номер пять, (мизинец)
Безымянный — может ниже, (безымянный)
Средний — силой не обижен, (средний)
Этот — знает всё на свете, (указательный)
А вот этот любят дети!

Упражнение «Колечки»
Большой и указательный пальцы правой руки замыкаем в колечко и надеваем по очереди на все пальцы левой руки: от большого до мизинца. Затем — смена рук. На каждую строку осуществляется надевание «колечка» на один палец.

Птичек мы окольцевали,
Наблюдали, узнавали,
Улетев в какие дали,
Холода пережидали.
— Что, пернатые, клевали?
Гнёзда где свои свивали?
Где вы яйца отложили?
Как вы бури пережили?
Сколько вы в конце концов
В гнёздах вывели птенцов?

Самомассаж с прищепками
Бельевой прищепкой на ударные слоги стиха поочерёдно «кусаем» ногтевые фаланги: от указательного к мизинцу и
обратно. После 1-го двустишия — смена рук. (Проверьте на себе, чтобы
прищепки были не слишком тугими.)
Кусается сильно котёнок-глупыш,
Он думает: это не палец, а мышь.
—Но я же играю с тобою, малыш!
—А будешь кусаться — скажу тебе «кыш!».

Упражнение «Клювы»
Ребёнок собирает разложенные на столе счёт¬ные палочки одноимёнными пальцами — от указательных к мизинцам — и удерживает их до тех пор, пока не соберёт все четыре «клюва». На каждую строку
осуществляется по одному взятию палочки.

Клювов длиннее
Не видывал я,
Чем клювы у цапли
И журавля!

Упражнение «Тесто»
Ребёнок запускает руки в «сухой бассейн» и имитирует замешивание теста, приговаривая:
Мы тесто месили, мы тесто месили:
Нас тщательно всё помесить попросили.
Но сколько ни месим и сколько ни мнём,
Комочки опять и опять достаём.

 

Детский массаж и гимнастика для рук детям до года

Приёмы медицинского массажа на релаксацию мышц, сгибающих верхние конечности, массаж для улучшения навыков хватания и опоры на верхние конечности.

Первое, чего следует добиваться — это качественная релаксация мускулатуры всего тела и конечностей. Для того, чтобы этого добиться, покачайте малыша в позе «эмбрион» или позанимайтесь на мяче. Когда вы качаете малыша на мяче, следите, чтобы во время движения вперёд он тянул в направлении опоры кисти рук с открытыми ладонями. Для релаксации мускулатуры верхних конечностей (обычно гипертонус свойственен сгибателям, мышцам внутренне-передней поверхности руки) выполняют следующий массаж.

Приём массажа — поглаживание. Количество повторов — 6-8. Область воздействия — верхняя конечность и грудная клетка. Приём массажа — воздействие на рефлексогенные точки (торможение). Приём массажа — встряхивание. Цель — релаксация мускулатуры предплечья. Для выполнения данного приёма массажа возьмите предплечье в середине и встряхните 3-5 раз, так, чтобы кисть расслабилась. Данные приёмы массажа выполняют вместе или перед гимнастикой (пассивной). Не выполняйте упражнений, если мышцы не разогреты и не расслаблены при помощи массажа, не преодолевайте сопротивление мышц.

Гимнастика для малышей в возрасте до двенадцати месяцев. Перечислены по уровням усложнённости для выполнения.

1. Разведение в стороны верхних конечностей, согнутых в локтевом суставе, не отрывая от стола. Поднятие руки малыша в исходном положении «лёжа на боку». Выдвижение рук вперёд при исходном положении «лёжа на животе». Руки согнуты в локтевом суставе.

2. Одновременное или поочерёдное разведение верхних конечностей, согнутых в локтевых суставах, с одновременным скольжением рук по плоскости. Поднятие руки малыша в исходном положении «лёжа на боку». Выдвижение рук вперёд при исходном положении «лёжа на животе». Руки согнуты в локтевом суставе.

3. Разведение прямых верхних конечностей по сторонам с одновременным выполнением приёма массажа — «встряхивание» (одновременное и попеременное).

4. Скрёстные движения верхними конечностями и последующее разведение их по сторонам.

5. Упражнение «бокс». Выдвижение попеременно то левой, то правой руки вперёд, имитация движений боксёра.

6. Подъёмы рук наверх попеременно и вместе.

7. Движение рук по кругу.

8. Координационное упражнение: руки сгибают в локтевом суставе, затем выпрямляют вертикально вверх, снова сгибают и выпрямляют вниз, ладонями к бёдрам.

9. Вращательные движения предплечьями. Согните руки ребёнка в локтевых суставах и совершайте вращательные движения предплечий по плоскости: ладони обращены к вам, в центр, к ребёнку.

10. Выпрямление и противопоставление больших пальцев рук. Предварительно проводят массаж рефлексогенной точки с тыльной стороны кисти в основании большого пальца. Возможно добиться того, чтобы ребёнок разогнул большой палец и проведя массаж рефлексогенных точек каждого пальца (область основания ногтей) с последующим разгибанием их.

11. Вместе с вышеописанными приёмами массажа делают комплекс массаж + гимнастика, который служит тренировкой для мышц-антагонистов сгибателей — разгибателей. При этом массаже приёмы более интенсивны.

12. Хлопанье ладонями малыша по столу, по друг другу (ладушки), по предметам с различной фактурой. Можно также хлопать по поверхности воды во время купания, дети как правило любят это. Учите ребёнка гладить ладошкой (по своей щеке, по руке). Когда малыш станет старше и его мышечный тонус в верхних конечностях нормализуется, его следует обучить «ладушкам» и «сорока-сорока» (сорока-белобока, где была — далёко, по полям скакала, деток скликала) — при этих словах совершают круговые движения пальчиком по раскрытой ладошке. Затем перечисление: «Этому дала…» при назывании очередного «этого» загибают пальчик с одновременным его массажем.

Развивайте рефлекс хватания у ребёнка. Этому способствует вкладывание в его ладони своих больших или указательных пальцев. При ослабленном или отсутствующем данном рефлексе, проводят предварительный разогревающий массаж кистей и предплечий и затем, вкладывают в ладошки кольца или удобные для хватания игрушки, своей рукой зажимают ручку в кулак. Важно отслеживать, чтобы при хватании соблюдалось противопоставление большого пальца.

Показывайте на расстоянии вытянутой руки ребёнка ему красивые, интересные игрушки и побуждайте его голосовой командой их хватать. Захват осуществляйте в положениях сидя, лёжа на животе или спине. Обязательно выкладывайте ребёнка на живот, так как это способствует, кроме всего прочего, тренировке опирания на руки. В случае, если малыш слабо удерживает голову в вертикальном положении, подкладывайте под его грудную клетку пелёнку в несколько сложений. Отслеживайте, чтобы положение рук было следующим: ладошка открыта и опирается о стол, руки согнуты в локтевом суставе. Дети более старшего возраста умеют поднимать ещё и туловище, их руки прямые. Тренируйте навыки ползания на коленках и вставания у ребёнка. Эти навыки полезны для развития опирания рук. Приведём ряд упражнений специального назначения.

Возьмите малыша за щиколотки одной рукой (рука в положении «вилка» сверху), а другую подведите под его живот. Поднимите его над опорой и несильно подкидывайте его на руке. При этом движении должно в норме происходить рефлекторное протягивание ладоней вперёд в открытом виде. На стол (или на то, над чем выполняется упражнение), положите игрушку или мяч большого размера. Необходимо добиться включения рефлекса опирания о мяч или игрушку. Ладони в раскрытом виде опираются о мяч или игрушку.

Возьмите ребёнка за щиколотки из под низа одной рукой, а другую подведите под грудную клетку. Держите его над столом на небольшом расстоянии так, чтобы кисти дотронулись до стола. Проведите по направлению к себе. В результате этого движения должно произойти рефлекторное разгибание пальцев. Положите ребёнка на мяч в положение «на животе». Выпрямите его руки по направлению вперёд и качая мяч вперёд добейтесь того, чтобы ребёнок опёрся руками о стол. Возьмите щиколотки ребёнка «вилкой» в одну руку, другую подведите под корпус. Аккуратно и медленно опускайте малыша с колен или кресла вверх ногами. Отслеживайте, чтобы он тянул руки к опоре и стремился об неё опереться. В более старшем возрасте, когда ребёнок будет сам лазать по креслам и диванам это умение опираться на руки окажется весьма полезным и нужным. Малыши с плохо натренированным опиранием чаще бьются лицом при падении.

Положите малыша на живот с опорой на кисти рук, расправляйте его плечевой пояс до тех пор, пока он не выпрямит полностью руки.
Поставьте малыша на четвереньки и поднимите его голову. При этом должно произойти рефлекторное распрямление верхних конечностей и распрямление пальцев.

Упражнение «тачка» — хождение на руках.

У детей старше шести месяцев необходимо развить навыки пользования руками для выполнения несложных манипуляций, таких как захват игрушки, разглядывание её, умение переложить игрушку из одной руки в другую, бросание, собирание кубиков, разбор пирамидок. Непосредственная взаимосвязь мелкой ручной моторики пальцев и кистей с развитием интеллекта малыша известна давно. Больше занимайтесь массажем пальчиков и пальчиковой гимнастикой, и ваш ребёнок начнёт развиваться быстрее, раньше скажет свои первые слова, будет отлично успевать в школе. Уделяйте внимание упражнению на противопоставление большого пальца остальным четырём, выпрямляйте и сгибайте пальчики. Если есть игрушка с кнопками, музыкальный инструмент или ненужный бытовой прибор типа телефона, то буде полезно для малыша, если вы позволите с этим предметом заниматься.

Массаж стоп ребенка для развития речи, массаж рук ребенка для развития речи, массаж ручек ребенка для развития речи, массаж детям для развития речи, массаж для речевого развития, массаж ребенку для развития речи

Вопрос:

Здравствуйте, Сергей Вячеславович. Нашему младшему сыну 2,9 года. Он разговаривает только на «своём языке», но очень эмоционально и много. Не говорит даже мама, папа и т. д., разве что пока (ка-ка) и на-м (возьми или дай). Невролог поставила ему ЗПРР. По её совету сделали УЗИ и допплерографию. Здесь оказалось всё в порядке: никаких отклонений, суженных сосудов и т. д. Вопрос такой: может ли помочь массаж ребенку для развития речи? Как правильно делать, с какой частотой и длительностью массаж стоп и ручек для развития речи? Если можно: описать хотя бы несколько упражнений или дать какую-то ссылку в инете (возможно, есть сайты, на которых описываются упражнения). Спасибо заранее.

Автор: Наталья

Ответ:

Здравствуйте, Наталья.
Массаж, безусловно, будет способствовать развитию речи, поскольку речевые области формируются под влиянием импульсов, поступающих от пальцев рук, но конечно стопроцентно сказать, что Вы сделаете 1-2 курса массажа, и ребенок заговорит, такой гарантии дать нельзя. Массаж нужно проводить курсами по 10-12 процедур, с перерывом в 2-3 месяца. Кроме этого, в перерывах между курсами массажа Вам необходимо будет самостоятельно выполнять массаж кистей, пальцев рук в течении 5-7 минут ежедневно. Правильно выполнять этот массаж Вы научитесь за те 10 процедур первого курса, которые будет проводить профессиональный детский массажист, нужно будет попросить показать и проконтролировать правильность массажных движений. И кроме этого, необходима активная тренировка тонких движений пальцев рук, она также влияет на развитие речи, и важно, чтобы при тренировке вовлекалось в движение больше пальцев, и чтобы движения были достаточно энергичными. Вам подойдут следующие упражнения: застегивание и расстегивание пуговиц, завязывание и развязывание узлов, шнуровка. Хорошую тренировку движений пальцев обеспечивают народные игры с пальцами. Много полезного по поводу интересующей Вас проблемы (в том числе и об упражнениях для пальцев рук) Вы сможете узнать из книги двух авторов — М. М. Кольцова «Ребенок учится говорить», М. С. Рузина «Пальчиковый игротренинг».

Автор: детский массажист Егоров Сергей

Ссылки по теме:

Как правильно делать пальчиковый массаж грудничку

Массаж рук для развития речи

Презентация массаж рук у детей

РОДИТЕЛЬСКОЕ СОБРАНИЕ НА ТЕМУ: «САМОМАССАЖ КИСТЕЙ И ПАЛЬЦЕВ РУК».

Массаж и самомассаж рук

  • Простейший беспредметный массаж — это сгибание — разгибание пальцев: пальцы изначально сжаты в кулак; каждый палец по очереди разгибается и массируется со стороны ладони круговыми движениями от основания к кончику.

Массаж с предметами и приспособлениями

  • Массаж ладоней и пальцев можно выполнять различными предметами. И лучше всего начинать с использования специальных ребристых мячиков или мячиков с резиновыми шипами. Мячиком нужно совершать движения по спирали от центра ладони к кончикам пальцев; практический совет: мячик должен быть твердым, максимальным).

Массажные (сенсорные) мячики сделаны из резины, латекса, пластмассы, предназначены для микромассажа и рефлексотерапии кистей рук и стоп ног. Шипы на поверхности перекатывании воздействуют на нервные окончания, улучшают приток крови и стимулируют кровообращение, служат для релаксации мышечных тканей. Маленькие мячики и шарики умещаются в детской ладошке, — незаменимый предмет для самомассажа. Дети с удовольствие выполняют несложные комплексы упражнения.

  • Эффективные упражнения для стимулирующего пальчикового массажа можно вы­полнять с помощью хорошо знакомого детям предме­та —  карандаша.  В зависимости от поставленной задачи применяются толстый шестигранный, толстый круглый, тонкий круглый, короткий либо длинный тяжелый ка­рандаши.

Упражнения для массажа карандашами

Массаж грецкими орехами

  • С помощью грецкого оре­ха можно массировать запястья, кисти рук ребенка, ла­дони, пальцы, тыльные стороны кистей, межпальцевые зоны. Желательно  иметь орехи различной величины, круг­лой и продолговатой формы, с гладкой и бугристой поверхностью. Ниже приведены некоторые полезные упражнения, которые можно выполнять с орехами.
  • -Прятать орех в плотно сжатой ладони сначала одной, потом другой руки.
  • -Кончиками пальцев одной руки «ввинчивать» орех в середину ладони другой руки.
  • -Прокатывать орех по поверхности ладони, лежащей на столе, от кончиков пальцев до запястья.
  • -Скатывать орех с тыльной стороны кисти рук, как с горки.
  • -Прокатывать орех между ладонями от пальцев к запястью и обратно.
  • -Раскатывать орех по поверхности стола ладонью кругообразными движениями, как пластилин.
  • -Удерживать орех между пальцами обеих рук, сложив их в щепоть.

Массаж шариками марблс

  • Массаж шариками марблс — стеклянные, пластмассовые, деревянные, металлические (разноцветные, диаметром 1-2,5 см) шарики — хороший тренажер для развития мелких движений пальцев рук. Их нужно вертеть в руках, щелкать по ним пальцами, «стрелять», направлять в специальные желобки и лунки-отверстия, состязаясь в точности попадания.

Массажер «Каштан»

  • используется в логопе­дической практике для коррекционных упражнений при речевых расстройствах у детей, на физкультминутках в ходе занятий для профилактики мышечного пальчико­вого утомления, для подготовки руки к письму, повышения рабо­тоспособности, снятия нервного напряжения.
  • Детям младшего возраста пред­назначен массажер «Каштан» с колокольчиком. Колокольчик звуком привлекает внимание ре­бёнка к своим рукам, развивая зрительно-двигательную коорди­нацию. Для детей старшего дош­кольного возраста с выраженны­ми моторными нарушениями желательно использовать модификацию массажера, оснащенную магнитом.

Массаж деревянными катушками

  • Деревянные катуш­ки для наматывания ниток можно использовать как тре­нажер для развития мелкой моторики пальцев и для са­момассажа кистей рук и ладоней. Манипуляции с катуш­кой могут превратиться для ребенка в увлекательную, интересную забаву.
  • 1. Самомассаж ладоней катушкой в различных на­правлениях.
  • 2. «Перевертыши». Приподнять катушку над столом, зажав ее боковыми поверхностями пальцев, перевернуть кисть руки ладонью вверх и поставить катушку на стол противоположной стороной.
  • 3. «Круги». Повернуть катушку на столе кончиками пальцев по часовой стрелке, а затем обратно, так чтобы катушка описала круг.
  • 4. «Штанга». Поднять катушку усилием мышц среднего и указательного пальцев над столом как можно выше, как штангу. Большой, указательный пальцы и мизинец плотно прижаты к поверхности стола.

Массаж шариком для пинг-понга

  • Маленькие целлулоидные шарики тоже можно приспособить для массажа детских ладошек. Детям обычно очень нравится этот предмет: легкий, прыгучий, иногда привлекательно ярко окрашен­ный. Можно выполнять следующие упражнения.
  • 1. Сжимание шарика в правой и левой ладони попере­менно.
  • 2. Удержание шарика двумя пальцами: большим и указательным, большим и средним, большим и безымян­ным, большим и мизинцем.
  • 3. Удержание шарика верхней фалангой пальцев, пе­редача шарика от одного пальца к другому.
  • 4. Прокатывание шарика по столу внутренней поверх­ностью ладони.
  • 5. Прокатывание шарика по столу в различных направ­лениях каждым пальцем правой и левой руки.
  • 6. Прокатывание шарика по межпальцевым поверхно­стям и удержание верхними фалангами соседних пальцев.
  • 7. Перекатывание шарика по столу и отбивание внут­ренними поверхностями ладоней.
  • 8. Прокатывание шарика между двумя ладонями.

Приёмы массажа шариком для пинг-понга

Пальчиковые упражнения

  • Детей старшего дошкольного возраста можно заинте­ресовать играми с пальчиками, или, как говорят специа­листы, пальчиковой гимнас­тикой (пальчиковыми упраж­нениями).
  • Сцепить мизинцы обеих рук друг с другом, как два крючка, чтобы их трудно было расцепить. По аналогии делать фигуры и другими парами пальцев: бе­зымянными, средними, ука­зательными и большими.

«Братцы»

  • Ладонь положить на стол. Прямые пальцы соединить. Раздвинуть в стороны поочередно две пары пальцев: снача­ла мизинец и безымянный, затем — средний и указатель­ный. Большим пальцем «звать» братьев и «кор­мить» их кашей.
  • Пошли два братца
  • Вместе прогуляться,
  • А за ними еще два братца.
  • Ну а старший — не гулял,
  • Очень громко их позвал.
  • Он за стол их посадил,
  • Вкусной кашей накормил.
  •  
  • Если ребенок испытывает большие трудности при выпол­нении пальчиковых упражнений, ему можно помочь, исполь­зуя самодельное, но очень эффективное пособие.

Пример пособия для отработки пальчиковых поз

  • Возьмите лист ватмана. Расположите на нем в произволь­ном порядке обведенные фломастером и раскрашенные ладошки с различным расположением пальчиков. Пусть ребенок прикладывает ладошки к листу, копируя изобра­женные пальчиковые позы. Продвигаться от позы к позе можно по цепочкам цветных кружков, соединяющих изоб­ражения.
  •  

massazh-detyamМассаж рук

Массаж рук детям в медицинском центре «Забота»

Для чего выполнять массаж рук детям?


Причина давней популярности массажа рук  – его необычная восстанавливающая сила. Во время сеанса организм человека «оживает» на глазах:

  • открываются резервные капилляры, улучшается кровоток, даря приятное тепло мышцам, укрепляя работу сердца и сосудов;
  • ускоряется движение лимфы, которая вымывает из организма продукты распада, шлаки, токсины;
  • активизируется обмен веществ, способствуя сжиганию жировой клетчатки, исчезновению целлюлита и снижению веса;
  • стимуляция биологически активных точек рефлекторно действует на удаленные внутренние органы: сердце, легкие, почки, печень, желудок, кишечник, глаза, уши;
  • усталые мышцы заряжаются энергией, восстанавливают работоспособность;
  • увеличивается подвижность суставов;
  • укрепляются связки;
  • вырабатываются эндорфины – вещества, купирующие боль;
  • из организма выводится лишняя жидкость, уходят отеки;
  • стимулируется работа сальных и потовых желез;
  • ороговевшие чешуйки счищаются с поверхности кожи, улучшая ее вид.

Но это еще не всё: уже после первого сеанса у пациента стабилизируется нервная система, значительно улучшается настроение, появляется легкость и свобода движений.


Показания к массажу рук у детей


Наши руки – великие трудяги: за день успевают переделать много работы, да к тому же испытать на себе не всегда благотворное воздействие окружающей среды. Но и они иногда устают. Даже у совершенно здорового человека могут появиться:

  • напряжение;
  • боль;
  • ограничение подвижности суставов;
  • ослабление чувствительности;
  • онемение, ощущение «ползающих мурашек»;
  • снижение мышечной силы;
  • ухудшение состояния кожных покровов: морщинки, шелушение, сухость.

В таком случае массаж рекомендуют, чтобы быстро восстановить утерянные силы, повысить качество жизни. Процедура становится частью необходимого лечения и назначается по медицинским показаниям, особенно если у пациента диагностирован:

  • остеоартроз;
  • артрит;
  • туннельный синдром запястного канала;
  • деформирующий артроз;
  • инсульт;
  • паралич;
  • потеря чувствительности;
  • смещение или вывих плечевого сустава;
  • растяжение связок; 
  • перелом;
  • ушиб;
  • полиартрит пальцев рук;
  • ожирение;
  • тендинит;
  • целлюлит.

Наблюдения показывают, что массирование верхних конечностей в этих случаях не только улучшает состояние больного, но и заметно ускоряет процесс его выздоровления. В медицине известны случаи, когда при помощи обычных массажных техник больные, перенесшие инсульт, полностью восстанавливали двигательную активность и даже речь.

Когда выполнять массаж рук ребенку запрещено


Выполнение массажа рук ребенку запрещено при следующих ситуациях:

  • любые нарушения целостности кожи рук;
  • грибковые заболевания;
  • онкология;
  • аллергический дерматит;
  • свежий перелом; 
  • гнойный процесс, особенно сопровождающийся отмиранием тканей;
  • остеомиелит;
  • тромбоз;
  • туберкулез;
  • высокая температура;
  • разгар инфекции или воспаления.

На руке человека расположены тысячи активных точек. Их стимуляция вызывает серьезные рефлекторные изменения во всем организме. По этой причине противопоказанием к процедуре могут стать хронические заболевания сердечно-сосудистой, пищеварительной, дыхательной, мочеполовой систем. Вопрос о целесообразности воздействия в таких случаях решает лечащий врач.

Массаж рук и пальцев для развития мелкой моторики рук в Казани

Любящие родители стараются сделать все, чтоб облегчить ребенку начало обучения в школе. Они ищут «новинки» и проверенные временем методики в помощь своему малышу.

Есть такая поговорка:
«Чтобы быть умным, надо работать руками, чтобы работать руками, надо работать головой.»
 
Обычно ребенок, имеющий высокий уровень развития мелкой моторики, умеет логически рассуждать, у него достаточно развиты память и внимание, связная речь. Следствие слабого развития мелкой моторики руки — общая неготовность большинства современных детей к письму или проблемы с речевым развитием. 

Однако, даже если речь ребенка в норме — это вовсе не значит, что ребенок хорошо управляется со своими руками. К сожалению, о проблемах с координацией движений и мелкой моторикой большинство родителей узнают только перед школой. Это оборачивается форсированной нагрузкой на ребенка: кроме усвоения новой информации, приходиться еще учиться удерживать в непослушных пальцах карандаш.

Дело в том, что треть проекции всех двигательных центров в коре головного мозга принадлежит проекции сложных движений рук и эта зона нервных клеток непосредственно соседствует и пересекается с проекцией речевых центров головного мозга. Нервные клетки в коре головного мозга тесно взаимодействуют между собой, развитие одних влияет на развитие других. 

Поэтому так важно развивать мелкую моторику рук ребенка.  Идущие в кору головного мозга нервные импульсы от кистей рук «тревожат» расположенные по соседству речевые зоны, стимулируя их активную деятельность. 

Специальный профессиональный массаж рук направлен на стимуляцию двигательных и речевых центров ребенка. Способствует развитию навыков мелкой моторики, запускает речь, стимулирует развитие интеллекта. Уровень развития мелкой моторики — один из показателей интеллектуальной готовности к школьному обучению.

Специализированный массаж дистальных отделов конечностей, очень важный для развития ребенка. Такой массаж полезен в возрасте 2.5-3 лет. Он поможет маленьким «неговоряшкам»превратиться в» болтушек»,  а в возрасте 5-6.5 лет станет прекрасным подспорьем в подготовке к школе, простимулировав память, внимание, ассоциативные процессы в коре головного мозга.  Сейчас — за полгода до первого класса такой массаж будет очень уместной помощью будущим школьникам. Поможем своим малышам стать умными и успешными!

Роль массажа и пальчиковой гимнастики в развитии речи дошкольников

Однако эти манипуляции ребенок совершает на рефлекторном уровне, его действия еще не достигли высокого мозгового контроля, который позволяет впоследствии, сознательно выполнять движения.

Значение хватательного рефлекса состоит в способности ребенка не выпускать из рук предмет. По мере созревания мозга этот рефлекс переходит в умение хватать и отпускать. Чем чаще у ребенка действует хватательный рефлекс, тем эффективнее происходит эмоциональное и интеллектуальное развитие малыша.

Японский врач Намикоси Токудзиро создал оздоравливающую методику воздействия на руки. Он утверждал, что пальцы наделены большим количеством рецепторов, посылающих импульсы в центральную нервную систему человека. На кистях рук расположено множество аккупунктурных точек, массируя которые можно воздействовать на внутренние органы, рефлекторно с ними связанные.

Количество  аккупунктурных  зон на кисти не менее  чем на  ухе и стопе. Восточные медики считают, что массаж каждого пальца положительно влияет на определенный орган:
массаж большого пальца – повышает активность мозга;
массаж указательного пальца – стимулирует желудок и поджелудочную железу;
массаж среднего пальца – улучшает работу кишечника;
массаж безымянного пальца – стимулирует печень и почки;
массаж мизинца – способствует улучшению сердечной деятельности, снимает психическое и нервное напряжение.

Поскольку нервные окончания на пальцах непосредственно связаны с мозгом, то работа рук способствует психическому успокоению, предотвращает развитие утомления в мозговых центрах (перебирать в руках грецкие орехи), способствует возникновению успокаивающего эффекта (потирать руки).

Совет взрослым:  если дети волнуются при речевых высказываниях и вертят  в руках предметы, не следует их выхватывать из рук – так организм ребенка сбрасывает возбуждение.

В Китае распространены упражнения ладоней с каменными и металлическими шарами. Популярность занятий объясняется их оздоравливающим и тонизирующим организм эффектом. Регулярные упражнения с шарами улучшают память, умственные способности ребенка, устраняют его эмоциональное напряжение, улучшают деятельность сердечно — сосудистой   и   пищеварительной   систем, развивают координацию движении, силу и ловкость рук, поддерживают жизненный тонус.

В Японии широко используются упражнения для ладоней и пальцев с грецкими орехами. Прекрасное оздоравливающее и тонизирующее воздействие оказывает перекатывание между ладонями шестигранного карандаша.

Массажи специальным шариком:
 — массаж специальным шариком. Поскольку на ладони находится множество биологически активных точек, эффективным способом их стимуляции является массаж специальным шариком. Прокатывая шарик между ладошками, дети массируют мышцы рук. В каждом шарике есть «волшебное» колечко.
—  массаж эластичным кольцом, которое помогает стимулировать работу внутренних органов. Так как все тело человека проецируется на кисть и стопу, а также на каждый палец кисти и стопы, эффективным способом профилактики и лечения болезней является массаж пальцев, кистей и стоп эластичным кольцом. Кольцо нужно надеть на палец и провести массаж зоны соответствующей пораженной части тела, до ее покраснения и появлении ощущения тепла. Эту процедуру необходимо повторять несколько раз в день.
—  массаж с помощью шаров – «ежиков» с колечками детям нравится массировать пальцы и ладошки, что оказывает благотворное влияние на весь организм, а также на развитие мелкой моторики пальцев рук, тем самым, способствуя развитию речи.
—  ручной массаж кистей и пальцев рук. Очень полезен и эффективен массаж пальцев и ногтевых пластин кистей. Эти участки соответствуют головному мозгу. Кроме того на них проецируется все тело человека в виде мини-систем соответствия. Поэтому кончики пальцев необходимо массажировать до стойкого ощущения тепла. Это оказывает оздоравливающее  воздействие на весь организм.

Талантом нашей народной педагогики созданы игры «Ладушки», «Сорока — белобока», «Коза рогатая» и другие. Их значение до сих пор недостаточно осмыслено взрослыми. Многие родители видят в них развлекательное, а не развивающее,  оздоравливающее  воздействия. Исследования отечественных физиологов также подтверждают связь развития рук с развитием мозга. Работы В.М. Бехтерева доказали влияние манипуляции рук на функции высшей нервной деятельности, развитие речи. Простые движения рук помогают убрать напряжение не только с самих рук, но и с губ, снимают умственную усталость. Они способны улучшить произношение многих звуков, а значит —  развивать речь ребенка. Исследования М.М. Кольцовой доказали, что каждый палец руки имеет довольно обширное представительство в коре больших полушарий мозга. Развитие тонких движений пальцев рук предшествует появлению артикуляции слогов. Благодаря развитию пальцев в мозге формируется проекция «схемы человеческого тела», а речевые реакции находятся в прямой зависимости от тренированности пальцев.

При занятиях пальчиковой гимнастикой выполнение упражнений и ритмичных движений пальцами индуктивно приводит к возбуждению в речевых центрах головного мозга и резкому усилению согласованной деятельности речевых зон, что в конечном итоге, стимулирует развитие речи.  Игры с пальчиками создают благоприятный эмоциональный фон, развивают умение подражать взрослому, учат вслушиваться и понимать смысл речи, повышают речевую активность ребёнка. Кроме того, дети учатся концентрировать своё внимание и правильно его распределять.

Если специально тренировать мелкие движения кисти, развитие речи можно существенно ускорить, так как, речевые области в коре головного мозга формируются под влиянием импульсов из пальцев рук. Существует тесная взаимосвязь и взаимозависимость речевой и моторной деятельности, и это позволяет использовать более сохранную функцию для коррекции нарушений и стимуляции развития другой. Систематические движения по тренировке пальцев наряду со стимулирующими влияниями на развитие речи является, по мнению психологов, мощным средством повышения работоспособности коры головного мозга. «Истоки способностей и дарования детей находятся на концах пальцев», — писал В.А. Сухомлинский. Чем больше ребенок умеет делать руками, тем он умнее и изобретательнее. Для того чтобы ребенок легко и успешно учился в школе, он должен легко и без напряжения говорить. А тренировка тонких движений пальцев рук, оказывает большое влияние на развитие активной речи ребенка. Именно несовершенство тонкой двигательной координации кистей и пальцев рук не дает ребенку овладеть письмом, рисованием и другим важным в учебном процессе трудовым навыкам.

Если ребёнок будет правильно выполнять упражнения, сопровождая их короткими стихотворными строчками, то его речь станет более чёткой, ритмичной, яркой, и усилится контроль над выполняемыми движениями. Развивается память ребенка, так как он учится запоминать определённые положения рук, последовательность движений. У детей развивается воображение и фантазия. Овладев всеми упражнениями, он сможет «рассказывать руками» целые истории. В результате освоении всех упражнений кисти рук и пальцы приобретают силу, хорошую подвижность и гибкость, а это в дальнейшем облегчит овладение навыком письма.

Все упражнения можно разделить  на  группы: для кистей рук, статические и динамические для пальцев.

Поскольку формирование речи детей тесно связано с развитием мелкой моторики рук, необходимо проводить с детьми систематическую работу по тренировке пальцев малышей. Дети, совершающие многочисленные оживленные движения пальцами рук, развиваются в речевом отношении явно быстрее других. Такую тренировку следует начинать с самого раннего детства, некоторые специалисты советуют начинать заниматься пальчиковой гимнастикой с 6 — 7 месяцев, но и в более позднем возрасте занятия будут очень полезны и эффективны. Исходя из оздоровительного воздействия на организм ребенка каждого из пальцев, нужно помогать  ребенку координированно и ловко ими манипулировать. Обращать внимание на овладение ребенком простыми, но в то же время жизненно важными умениями — держать чашку, ложку, карандаши, умываться. Обнаружив отставание у ребенка, рекомендуется  заняться  с ним пальчиковой гимнастикой.

Начать можно с ежедневного массажа по 2 -3 минуты кистей рук и пальцев:
1.  Поглаживать и растирать ладони вверх — вниз;
2.  Разминать и растирать каждый палец вдоль, затем поперёк
3.  Растирать пальчики спиралевидными движениями.

Если ребенок затрудняется в самостоятельном выполнении движений, пусть он вначале выполняет движения с помощью взрослого в пассивной форме: взрослый  сгибает и  разгибает пальчики ребёнка, совершает  другие энергичные движения, сопровождая их ритмичными строчками. При этом важно, чтобы в упражнениях участвовали все пальчики. Сначала все упражнения выполняются медленно.  В дальнейшем, в результате тренировки, движения пальцев совершенствуются. И дети выполняют их активнее. Когда ребенок выполняет упражнения самостоятельно,  нужно следить  за правильным   воспроизведением   и   удержанием положения кисти или пальцев и правильным переключением с одного движения на другое.

При необходимости можно помочь малышу или научить его помогать себе второй рукой. Упражнения отрабатываются сначала одной рукой, затем другой рукой, после этого двумя руками одновременно. Можно использовать  цветные рисунки, соответствующие  упражнению  для создания  зрительного   образа.   Сначала  нужно показать    ребёнку цветной   рисунок, называть упражнение,  объяснить,   как   должно   выполняться упражнение,   а затем,   ребенок выполняет, какое положение кистей рук или пальцев он должен воспроизвести. Когда все упражнения будут хорошо знакомы, можно выполнять разные игровые задания.

Нужно помнить, что любые упражнений будут эффективны только при регулярных занятиях —  ежедневно около 5 минут.

Игры с пальчиками очень нравятся детям, поэтому можно и нужно выполнять их чаще. Помимо пассивного и активного массажа, пальчиковых игр существуют другие способы гимнастики для развития мелкой моторики:
— важное место по развитию тонкой моторики у детей занимает ритмическая организация движения. Такими движениями могут быть хлопки, постукивание деревянной палочкой по столу и т. д.
— очень эффективны и увлекательны следующие упражнения для развития кистей и пальцев рук. Например, процедура мытья рук под струей воды с разным напором. Основная задача — вызвать у детей ощущение контраста.
—  рисование в воздухе кистями и пальцами рук. Упражнение «Радужные брызги» развивает воображение, способствует формированию культуры эмоционального переживания, повышает общий физиологический тонус.

Итак, пальчиковая гимнастика и массаж – это прекрасные средства  воздействия на разностороннее физическое развитие ребенка, которые не только благоприятно воздействуют на все системы организма, но и снимают психическое напряжение, повышают умственную и физическую работоспособность, улучшают самочувствие, стимулируют речевое развитие.

Внимательность в классе — Внимательный массаж рук – Голос образования

Сколько раз вы видели, как взволнованный ребенок или взрослый заламывает руки в момент расстройства? Наш разум — удивительная штука, и мы естественным образом возвращаемся к движениям, чтобы успокоиться, будь то вздохи, чтобы стимулировать глубокое дыхание, или заламывание рук, чтобы успокоиться.

Внимательный массаж рук и запястий позволяет детям расслабить мышцы, успокоить дыхание, улучшить настроение, уменьшить боль, стресс, беспокойство и напряжение посредством естественного рефлекса.

Примечание. Использование масел или кремов без отдушек не является обязательным. Пожалуйста, убедитесь, что если вы используете масла или кремы, вы проверили все аллергии для вашего класса.

Прежде чем начать:

  • Создайте настроение, приглушив свет в классе и включив расслабляющую музыку.
  • Вначале объясните детям, как массаж рук и запястий может помочь им успокоиться, сосредоточив внимание на ощущениях, и поощряйте использование глубокого дыхания на протяжении всего сеанса для усиления эффекта.

Начало:  (сценарий)

  • Сядьте прямо и сделайте три глубоких осознанных вдоха, позволяя своему разуму и телу быть в этом моменте.
  • Нанесите смягчающее средство на всю область кисти и запястья медленными, нежными движениями. (опционально)
  • Используйте большой палец, чтобы потереть небольшие, мягкие круги вокруг противоположного запястья, ощущая расположенные здесь маленькие кости и ощущаемые ощущения.
  • Затем большим пальцем продолжайте массировать небольшие круги между костями на тыльной стороне ладоней.Следуйте естественным линиям вдоль руки к пальцам.
  • Возьмите каждый палец по очереди и большим пальцем потрите одним и тем же круговым движением каждый палец от основания ладони к кончику пальца.
  • Мягко потяните каждый палец за кончик.
  • Сцепите руки вместе, переплетите ладони (как в молитве) и двигайте руками и запястьями вперед и назад, слева направо и мягкими круговыми движениями.
  • Переверните руку и такими же небольшими, нежными круговыми движениями большого пальца растирайте ладонь, начиная с основания большого пальца, а затем продвигаясь вверх по ладони к вершине возле пальцев.
  • Повторить другой рукой

 

  • Завершите массаж, еще раз помассировав руку, как в начале.
  • Положите руки на колени, сделайте еще три глубоких вдоха и продолжайте свой день.

 

Во время массажа продолжайте напоминать детям, что все движения должны быть мягкими, сосредоточив внимание на их дыхании и ощущениях, которые они испытывают, когда массируют руки.

Если вам это нравится, попробуйте осознанный массаж лица.

Нравится:

Нравится Загрузка…

Родственные

Опубликовано educationsvoice

Просмотреть все сообщения от educationvoice

Внимательность в классе

дети, массаж рук и запястий, массаж рук, медитация, психическое здоровье, осознанный массаж рук, Внимательность в классе, мир, школа, учителя, обучение, массаж запястий

Почтовая навигация

Как сделать простой массаж рук: исцеляющее прикосновение укрепляет связь при выздоровлении от расстройства пищевого поведения

Когда наши дети страдают расстройством пищевого поведения, им нужна связь и поддержка со стороны родителей.Мы можем существенно повлиять на их выздоровление, подключившись на нескольких уровнях и обеспечив безопасную домашнюю среду для восстановления.

Ранее мы обсуждали совместный просмотр видео и выполнение некоторых поз йоги. Еще один приятный вариант – ручной массаж. По мере того, как наши дети растут, они выясняют, как отделиться от нас и стать независимыми взрослыми. Но они все еще наши дети, и они все еще жаждут нашего любящего прикосновения. Чтобы избежать любого неловкого чувства зависимости или любого намека на сексуальность, мы можем использовать массаж рук с детьми любого возраста и пола, чтобы установить связь и доставить исцеляющее прикосновение.

Терапия прикосновениями получает все большее признание в качестве важного, хотя и плохо изученного (с научной точки зрения) лечебного метода. Одним из наиболее задокументированных случаев, когда прикосновение является эффективной терапией (и тем, что идеально подходит для отношений родитель-ребенок), является «Уход за кенгуру», который все чаще назначается врачом для лечения недоношенных детей. Многочисленные медицинские исследования связывают контакт кожа к коже между недоношенным младенцем и лицом, осуществляющим уход, с уменьшением боли, снижением стресса и множеством других преимуществ, которые могут значительно улучшить исходы для недоношенных детей.

Массаж рук в течение всего 5 минут — отличный способ замедлиться и обеспечить целенаправленный уход на основе прикосновений. Когда наши дети были маленькими, мы обнимали и прижимали их к себе. Мы держали их за руки, когда они переходили улицу, и они сидели у нас на коленях, пока мы читали им сказки. В подростковом возрасте к нашим детям не так часто прикасаются, но они все еще жаждут этого. Для наших детей, страдающих расстройствами пищевого поведения, прикосновение может быть хорошим способом восстановить связь между телом и разумом, что является важной частью исцеления.

Вот хороший видеообзор того, как сделать простой массаж рук:

Мы также создали файл для печати, который может быть вам полезен:


Джинни Джонс стремится помочь родителям вырастить детей, свободных от расстройств пищевого поведения и ненависти к телу.

Она редактор сайта More-Love.org и тренер для родителей, который помогает родителям решать проблемы детей с едой и телом.

Нравится:

Нравится Загрузка…

Родственные

Массаж для детей и молодежи с ограниченными физическими возможностями

Массаж может быть очень полезен для детей и молодых людей с ограниченными возможностями.

К преимуществам массажа относятся:

Связь между ребенком и опекуном

Массаж предлагает прекрасную возможность для общения. Нежное, расслабляющее прикосновение — отличный невербальный способ выразить нежность и заботу и установить связь между ребенком и опекуном.Он способствует надежной привязанности, высвобождает гормоны хорошего самочувствия и помогает ребенку чувствовать себя любимым и желанным.

Улучшенный механизм

Массаж расслабляет напряженные мышцы и другие мягкие ткани. Это может привести к улучшению диапазона движений суставов и, таким образом, к улучшению двигательных навыков.

Пробуждение мышц

Дети в инвалидных колясках или у которых есть некоторые трудности с движением и координацией, часто не получают сенсорной информации (осязание или физический контакт) со всеми областями своего тела.Когда части нашего тела получают меньше стимуляции, обратная связь с мозгом меньше, поэтому они двигаются менее эффективно. Массаж пробуждает мышцы наших детей и дает им возможность лучше двигаться. Таким образом, массаж рук или ног — отличное занятие перед игрой или работой над крупной моторикой/движениями.

Улучшенная циркуляция

У малоподвижных детей могут быть проблемы с кровообращением. Массаж помогает, потому что сокращение малоиспользуемых мышц помогает крови и другим жидкостям двигаться по телу.Мы всегда работаем в направлении сердца, когда делаем массаж, чтобы помочь этому процессу.

Улучшение пищеварения

Массаж, который включает в себя движение ног и бедер, а также нежные манипуляции на животе, может помочь вывести содержимое желудка, уменьшая застой газов и запоры.

 

Как делать массаж ребенку

Идея научиться массажу может быть пугающей, но есть много полезной информации, которая поможет нам начать. Нам нравятся эти видео:

Детский массаж: введение (KidCareCanada) 

Хотя в этом вводном видео рассказывается о детях в возрасте до 6 месяцев, принципы применимы ко всем направлениям, особенно если ваш ребенок мало двигается или с трудом достигает основных этапов моторики.

 

Детский массаж: игривый и веселый подход с пением  (KidCareCanada)

Это видео проведет вас через массаж всего тела с объяснением различных техник. Как объясняет массажистка, по мере того, как ваш ребенок становится старше, вы можете входить только рукой или ногой за раз, но настойчиво, поскольку он все равно получит преимущества. Если ваш ребенок старше, не стесняйтесь ставить видео на паузу, чтобы убедиться, что у вас есть время покрыть все тело массажем. Медленное движение полезнее, чем спешка, чтобы не отставать.Вы также можете использовать более подходящие для возраста песни, когда они станут старше.

Массажная терапия Закари на Закари  (Натан Чарлан)

Это действительно прекрасное видео, на котором мать массирует своего старшего ребенка с церебральным параличом (спастической диплегией). В нем показаны некоторые отличные приемы на ногах и спине и объясняются некоторые преимущества.

 

Простой детский массаж – трудотерапия с помощью TherapySPOT (Therapy SPOT)

Это простое видео, показывающее некоторые приемы успокаивающего массажа для детей, которые перевозбуждаются и перевозбуждаются.Это может быть мило перед сном или когда им нужно сконцентрироваться.

Ручной массаж (точечная терапия)

В этом видеоролике демонстрируются приемы массажа рук и предплечий. Это может быть мило с детьми с жесткими руками или с гибкими руками. Если руки напряжены, медленно растягивайтесь во время массажа и продолжайте смотреть ребенку в лицо, чтобы убедиться, что вы не причиняете дискомфорта.

10 забавных идей массажа для детей: отличные способы успокоить ребенка во время общения

Массаж для детей : Исследования показывают, что некоторые преимущества включают снижение беспокойства, улучшение агрессивного поведения, улучшение сна и укрепление связи между родителями и детьми.

Прочитав эту статью, вы:

  • Лучше понять, что такое массажная терапия и какую пользу может принести массажная терапия для детей
  • Узнайте забавных способов начать практиковать успокаивающий массаж дома с детьми
  • Знать некоторые основные движения массажа

Давайте погрузимся в это!

История массажа насчитывает тысячи лет, а археологические находки датируют его 2330 годом до нашей эры в Египте.

Его терапевтическая ценность была признана в древних культурах, включая китайцев, индусов, японцев и римлян

В западных культурах разработка современных форм массажной терапии приписывается Перу Хенрику Лингу и голландскому врачу Иоганну Мезгеру.

Многочисленные исследования в различных областях (медицина, психология) подтверждают терапевтическую ценность лечебного массажа. И он приобрел популярность в качестве дополнительного и альтернативного лечения медицины.

(Раскрытие информации: мы являемся участником партнерской программы Amazon Services LLC, партнерской рекламной программы, предназначенной для предоставления нам средств для получения комиссионных за размещение ссылок на Amazon.com и аффилированные сайты. Как партнер Amazon, я зарабатываю на квалификации покупки. В этом сообщении могут быть и другие партнерские ссылки. Вы также можете ознакомиться с нашей политикой раскрытия информации и отказа от ответственности здесь)

Что такое лечебный массаж

Массажная терапия — это мануальная манипуляция с мягкими тканями, направленная на укрепление здоровья и улучшение самочувствия.

Массажная терапия – это не единый набор приемов. Это широкий спектр подходов с общим элементом использования прикосновения (надавливания, растирания) для манипулирования мягкими тканями (кожей, мышцами, сухожилиями и связками)

Давление, применяемое при массаже, может варьироваться от легкого до глубокого.

Массажная терапия будет учитывать цели лечения, а подход и методы могут отличаться:

  • Продолжительность
  • Части тела, на которых проводится лечение
  • Типы штрихов
  • Продолжительность лечения (количество применений)
  • Аппаратура, используемая для облегчения лечения (массажные столы, масла и лосьоны, массажные инструменты)

Общие виды массажа

AMTA (Американская ассоциация массажистов) и клиника Майо называют следующие виды массажа наиболее распространенными:

  • Шведский: наиболее широко признанный и часто используемый вид массажа (более подробно мы расскажем позже в этом посте)
  • Глубокие ткани: при этом используется большее давление, чем при шведском массаже.Рекомендуется при повреждении мышц в результате травмы.
  • Спорт: используется в спортивных целях для предотвращения травм, сокращения времени восстановления и повышения производительности.
  • Кресло: Массаж верхней части тела в полной одежде и в специальном переносном кресле.
  • Массаж триггерных точек: сочетание легких поглаживаний и глубокого давления, направленное на области напряженных мышечных волокон, которые могут образоваться в мышцах после травм или чрезмерной нагрузки.

Поскольку массаж является частью многих культур, это лишь малая часть всех видов массажа, о которых вы, возможно, читали.

Популярные виды массажа также включают рефлексологию, ароматерапевтический массаж, лимфодренаж, аюрведический массаж, традиционный китайский массаж или шиацу, и это лишь некоторые из них.

Что такое детский массаж и его преимущества

s

Детский массаж — это дополнительная и альтернативная процедура, в которой лечебный массаж используется для укрепления здоровья и улучшения самочувствия детей и подростков.

Итак, исследования показывают, что некоторые из преимуществ массажной терапии для детей включают:

  • Уменьшение беспокойства
  • Улучшение симптомов депрессии
  • Снижение агрессивного поведения
  • Уменьшение боли
  • Улучшение режима сна
  • Улучшение внимания
  • Уменьшение симптомов запора
  • Улучшение симптомов диареи
  • Улучшение моторного тонуса при нарушениях моторного тонуса

Источник: Мета-анализ исследований массажной терапии.К. А. Мойер, Дж. Раундс, Дж. В. Ханнум

Есть также некоторые преимущества, очень характерные для детского массажа, когда массаж проводят родители (и я осмелюсь сказать, что мне даже не нужны исследования, чтобы подтвердить это):

  • Усиление связи между родителями и детьми
  • Качественное время и безраздельное внимание

Предостережение. Несмотря на преимущества, которые показывают исследования, массаж не заменяет регулярную медицинскую помощь.

10 забавных идей массажа для детей, которые вы можете практиковать дома

Я использую массаж дома как успокаивающее средство, помогающее нам справляться с беспокойством и агрессивным поведением.

Упражнения, которые я собираюсь обсудить здесь, представляют собой забавные идеи массажа, которые можно практиковать дома с детьми.

Сразу скажу, что массажа у меня нет. Но есть еще неоспоримая польза, которую нам принес массаж:

  • Сенсорные сигналы: осязание и обоняние (из лосьона)
    Это приятный сенсорный сигнал для ребенка, который ищет сенсорные ощущения и любит, когда к нему прикасаются и обнимают.
  • Приз за поведение
    Это очень ценный «приз» в наших таблицах поведения (выбранных нашим ребенком)
  • Облегчение беспокойства
    Это помогло нам в моменты, когда мы могли чувствовать тревогу
  • Стратегии отвлечения внимания
    Это также хорошее отвлечение, когда «скука» или отсутствие интересных занятий могут вызвать деструктивное поведение
  • Связь между родителями и детьми
    Это всегда приятное общение с высококачественным безраздельным вниманием
  • Улучшение режима сна
    Это стало частью нашей рутины перед сном, как еще одна часть «завершения» головоломки (мы сделали это один раз, и оно просто взлетело!)

Вот несколько забавных идей массажа для детей (некоторые и для взрослых!), которыми мы наслаждаемся

Массаж для детей: успокаивающий и сближающий

  1. «Массаж сказок»
    Массаж сказок — это веселый и интерактивный способ объединить два замечательных занятия: рассказывание историй и массаж для детей.
    Мэри Аткисон создала прекрасную книгу (проверьте ее здесь), в которой она связывает десять простых массажных движений со словами и предложениями из популярных сказок или забавных ситуаций.
    Это занятие стало настоящим хитом дома (это мы ⇓ делаем рассказ о массаже дома — у меня есть онлайн-версия, поэтому я читаю ее на своем ноутбуке).
  1. Массаж стоп с лосьоном
    Это отличный массаж перед сном. Я пользуюсь увлажняющим кремом, и моему ребенку он так нравится, что он постоянно поднимает ноги, чтобы понюхать лосьон
  1. Массаж головы с маслами
    Иногда мы используем эфирные масла и делаем приятный расслабляющий массаж головы перед душем.
    Совет ⭐️: наносите шампунь перед тем, как намочить волосы! Если нет, вы не сможете его правильно удалить)
  1. Еще одно занятие по массажу головы
    Нам нравится это устройство, оно приятно щекочет
  1. Массаж спины
    Прекрасная альтернатива массажу перед сном или для снятия беспокойства. Для расслабляющего массажа спины я использую комбинацию легких и глубоких поглаживаний. Это обязательная к прочтению книга , если вы хотите научиться различным техникам и процедурам массажа для детей.Это учит:
    • различные виды массажных движений
    • пошаговые инструкции для некоторых рекомендуемых процедур массажа
    • некоторые рекомендации по массажу при распространенных детских заболеваниях, таких как астма, кашель и простуда, проблемы с носовыми пазухами, сенная лихорадка, головные боли или проблемы со сном
  1. Использование ручного массажера
    Иногда мы используем ручной массажер для массажа спины.
    Обеспечивает вибрационный вход сзади (супер доступный)
  1. Массажный коврик с подогревом и вибрацией.Просто ляг и расслабься.
    Как видите, недостатка в массажных инструментах у нас дома нет. Мы получили один из них на Рождество. Это было хорошее дополнение к набору для массажа, но мое честное мнение состоит в том, что ничто не сравнится с использованием ваших собственных рук (и это дешевле!) Проверьте: Лучшие массажеры для спины на Amazon

Если ваш ребенок хорошо реагирует на массаж как на успокаивающее действие, вы можете даже подумать об обучении его этим простым техникам массажа, которые они могут практиковать самостоятельно:

  1. Массаж рук
    Крепко сожмите руку, начните с плеча и двигайтесь к плечу.
  2. Массаж рук
    Сильно надавите большим пальцем на ладонь другой руки
  3. Массаж ушей
    Аккуратно потяните и потрите мочки ушей, чтобы стимулировать нервные окончания и высвободить эндорфины.

Детский массаж Story

Сказочный массаж может стать очень увлекательным занятием для детей младшего возраста.

В видео ниже Мэри Аткинсон, соучредитель программы Story Massage, демонстрирует, как делать массаж с помощью популярной детской песенки Twinkle Twinkle.

⇒ Вы можете ознакомиться с книгой Мэри Аткинсон здесь.

Бонус: базовые массажные движения, которым вы, возможно, захотите научиться

Если вам интересно, с чего начать, вот пять основных движений, используемых в классическом или шведском массаже:

  • Скользящие или скользящие удары, используемые для разогрева мышц перед глубокой работой с тканями с помощью разминания. Это успокаивающее поглаживание, которое может быть твердым или легким, использоваться в начале или в конце массажа или как связующее звено между другими видами поглаживания.
  • Разминание, массажные движения, оказывающие более глубокое давление на мышцы
  • Ритмическое постукивание, ритмичная перкуссия, используемая для оживления мышц.
    Существует четыре метода постукивания:
    • Баночный массаж, выполняемый сложенной ладонью, ладонь не касается массируемого лица.
    • Взламывание, сильное постукивание боковой стороной ладони
    • Постукивание, сильное постукивание кулаком
    • Выщипывание, ритмичное выщипывание кожи большим и указательным пальцами
  • Трение (поперечное или с волокнами)
  • Вибрация/тряска.

Но, я думаю, нет ничего лучше видео, чтобы понять, о чем я говорю (видео ниже от Александры Хелс, сертифицированного массажиста)…)

 

Массаж для детей: 7 забавных способов успокоить ребенка во время общения

Техники релаксации для детей с тяжелыми заболеваниями (для родителей)

Снятие стресса

Ничто в серьезном заболевании не бывает легким, но одна из самых трудных вещей для родителей — наблюдать за тем, как их ребенок борется с болью, стрессом и беспокойством.

Несмотря на то, что мы иногда можем говорить себе, стресс не только «в наших головах». Реакция на стресс, также называемая реакцией «бей или беги», вызывает выброс адреналина и других гормонов, вызывающих физические изменения в организме: сердцебиение учащается, повышается кровяное давление, учащается дыхание, замедляется пищеварение. , и ваши зрачки расширяются. Хронический стресс сказывается как на теле, так и на уме.

Хорошей новостью является то, что использование различных техник релаксации разума и тела может помочь сократить реакцию «беги или сражайся».Техники релаксации не только могут уменьшить физические симптомы ребенка, они также могут помочь ему или ей (и вам!) восстановить чувство контроля и уверенности в ситуации, помогая каждому обрести моменты покоя среди хаоса и изоляции болезни и лечения. .

Методы, которые могут помочь

Эти методы предназначены для совместной практики родителей и детей. Большинство из них можно сделать за несколько минут, где бы вы ни находились, будь то тихое место или переполненная больница, без каких-либо специальных инструментов.

Однако важно отметить, что эти методы следует использовать в качестве дополнения к обычному медицинскому лечению беспокойства и боли, а , а не в качестве замены ��� это может принести ребенку больше вреда, чем пользы.

Если ваш ребенок страдает от беспокойства или боли, спросите своего врача, что можно сделать, чтобы помочь. И всегда консультируйтесь со своей медицинской командой, чтобы убедиться, что симптомы вашего ребенка связаны со стрессом, а не с другой медицинской проблемой.

Сосредоточенное дыхание

Боль и стресс могут привести к тому, что ребенок начнет дышать быстрее и мельче или даже задержит дыхание — все это фактически может поддерживать реакцию на стресс и усиливать интенсивность боли.Внимание к дыханию может помочь успокоить ум.

Попробуйте это упражнение с ребенком:

  • Шаг 1. Сядьте или лягте удобно и положите одну руку на живот, другую на грудь.
  • Шаг 2. Закройте глаза и постарайтесь расслабить все мышцы одну за другой, от кончиков пальцев ног до макушки головы. Не забудьте расслабить мышцы лица, шеи и челюсти; возможно, вы храните там много напряжения.
  • Шаг 3. Дышите глубоко и регулярно в течение нескольких минут� и постарайтесь, чтобы ваш живот (живот) поднимался и опускался, а не только грудь. Это поможет вам углубить дыхание.
  • Шаг 4. Обращайте внимание на каждый вдох; постарайтесь направить все свои мысли на каждый вдох ��� выдох . Выдыхая, представляйте, как вместе с дыханием ваше тело покидает напряжение.

Сначала вам и вашему ребенку может быть трудно сосредоточиться на дыхании. Отвлекать мысли — это нормально, но вместо того, чтобы следовать за мыслью и позволить ей поглотить вас, постарайтесь позволить ей уплыть из вашего разума, как воздушный шар.

Реакция на расслабление

Этот метод предлагает человеку сосредоточиться на дыхании и успокоить ум, чтобы создать ощущение спокойствия и благополучия. А повторяя слово, фразу или молитву во время упражнения, ум может легче оставаться сосредоточенным. Когда вы практикуете это, это нормально, когда мысли появляются в уме. Скажите ребенку, чтобы он не обращал на них внимания и просто сосредоточился на слове или фразе, которые он или она повторяет.

Напоминающая восточную форму медитации, эта техника, называемая реакцией на релаксацию, была популяризирована и введена в западную практику в 1970-х Гербертом Бенсоном, доктором медицины . Чтобы вызвать релаксацию, выполните Шаги 1–4 , а затем:

  • Шаг 5. Выберите фокусное слово, фразу, звук или молитву, например «ом», «один» или «мир .»
  • Шаг 6. Когда вы дышите, произнесите про себя фокусное слово на выдохе.
  • Шаг 7. Продолжайте в течение 5 или 10 минут, в идеале доводя до 10-20 минут для каждого сеанса.
  • Шаг 8. Закончив, не вставайте сразу.Продолжайте сидеть спокойно некоторое время, позволяя другим мыслям вернуться в ваш разум. Откройте глаза, но посидите еще минуту, прежде чем встать.

Тренируясь, двигайтесь в своем собственном темпе. Не думайте, что вам нужно сразу же достичь глубокого уровня расслабления. Часто чувство спокойствия и благополучия ощущается позже или во время кризиса.

Для достижения постоянных результатов попробуйте практиковать эту технику с ребенком один или два раза в день, но не в течение 2 часов после еды, так как пищеварение может помешать релаксации.Некоторые люди считают, что лучше всего медитировать утром, перед завтраком.

Управляемые образы

Растущее число медицинских исследований показывает, что образы также могут помочь уменьшить боль и тревогу и вызвать положительные эмоции. На самом деле, исследования показали, что люди, которые практикуют управляемые образы во время химиотерапии, чувствуют себя более расслабленными и позитивно относятся к химиотерапии, чем те, кто не использует эту технику.

Управляемые образы (также называемые «визуализацией») часто работают лучше всего, когда человек начинает с нескольких минут сосредоточенного дыхания.Вот как это работает: с закрытыми глазами представьте себе безопасное место или место, которое вы когда-то посетили и которое принесло чувство удовлетворения и радости. Задержитесь на некоторое время в образе этого места, пытаясь представить себе все виды и звуки:

  • На что похожа земля под вами? Погода теплая или холодная? Есть ли ветерок?
  • Слышны ли звуки животных на расстоянии или звуки природы (например, бегущей воды), которые вы могли бы услышать?

Максимально подробно описав это безопасное место, вы и ваш ребенок сможете погрузиться в происходящее и расслабиться.

Некоторые дети находят это упражнение более полезным, когда их «направляет» родитель, другой живой инструктор или с помощью компакт-диска или DVD с управляемыми образами.

Как и в случае с медитацией, отвлекающие мысли будут всплывать в уме, когда вы практикуете управляемые образы. Признайте эти мысли, а затем позвольте им улетучиться, пока вы вернетесь к образам в своем уме и звукам, которые вы слышите.

Музыкальная терапия

Так же, как приятные образы могут успокоить ум и тело, то же самое может сделать и музыка.У детей, которые проходят музыкальную терапию — основанное на исследованиях использование музыки для поднятия настроения и улучшения психического и физического благополучия — у детей снижается частота сердечных сокращений и кровяное давление, а также улучшается тревожность.

Многие больницы предоставляют лицензированного, обученного музыкального терапевта, который может индивидуально работать с детьми для разработки индивидуального плана лечения, который вовлекает их в:

  • активные игры, включающие прослушивание музыки
  • танцы или движения тела под музыку
  • игры инструменты или импровизация на них
  • пение под музыку

Для участия в музыкальной терапии вашему ребенку не нужно читать ноты или иметь особые музыкальные способности.А самое приятное то, что вы можете заниматься музыкальной терапией дома. Выбирая музыку, которая нравится и вам, и вашему ребенку, и выделяя время для совместного прослушивания, танцев, пения или экспериментов с инструментом, вы тоже можете научить своего ребенка радостям музыки.

Энергетическая терапия

Энергетическая терапия основана на понимании того, что во всех живых организмах существуют электрические токи. Это создает магнитные энергетические поля, которые распространяются вокруг тела и за его пределы, точно так же, как электромагнитное поле Земли.Сторонники этой терапии считают, что нежные, легкие прикосновения или движения рук над телом могут перенаправить энергию туда, где она необходима, чтобы привести тело в «баланс» или гармонию.

Энергетическая терапия продолжает изучаться с научной точки зрения, и результаты показывают, что она способствует выздоровлению, поскольку помогает детям чувствовать себя более расслабленными, менее беспокойными и меньше беспокоит боль. Это также дает им возможность почувствовать, что они контролируют ситуацию и могут что-то сделать, чтобы почувствовать себя лучше.

Во всем мире практикуется множество различных видов энергетической терапии, включая Целительное прикосновение, терапевтическое прикосновение, Рэйки и Джохрей (из Японии) и Цигун (из Китая).

В Соединенных Штатах многие больницы предлагают Целебное прикосновение в качестве дополнения к стандартным методам лечения беспокойства, боли или других медицинских проблем, что означает, что они используются с терапией и/или лекарствами, которые назначают медицинские бригады.

Некоторые медсестры, врачи или другие поставщики медицинских услуг сертифицированы по методам Целительного прикосновения в результате обязательного национального сертификационного экзамена. Исцеляющее прикосновение — единственная энергетическая терапия, соответствующая этому требованию. Они могут предложить эту услугу вашему ребенку и научить вас практиковать Целебное прикосновение дома.

Терапия массажем

Если вам нравится более практичный подход к успокоению и комфорту вашего ребенка, вы можете предпочесть массаж. Польза массажа хорошо известна: он обеспечивает расслабление мышц и увеличивает приток крови и кислорода к частям тела, что помогает снять стресс и облегчить боль.

Но некоторые виды массажа не рекомендуются при определенных состояниях, поэтому прежде чем делать массаж ребенку или вести его к массажисту, сначала проконсультируйтесь с врачом.

Наиболее распространенные формы массажа, используемые в комплементарной медицине, включают:

  • Шведский массаж. Терапевты используют руки для движения мышц и суставов длинными скользящими движениями, постукивающими движениями, трением (выполняемым быстрыми движениями рук) и разминанием. Можно использовать массажные масла, поэтому обязательно сообщите терапевту о любых аллергиях или чувствительности к ингредиентам, которые могут быть у вашего ребенка.
  • Массаж глубоких тканей. Используются многие из тех же техник, что и в шведском массаже, только терапевты оказывают большее давление на определенные области, концентрируясь на более глубоких слоях мышц и соединительной ткани.
  • Массаж триггерных точек. Подобно массажу глубоких тканей, эта техника массирует более глубокие слои тканей, фокусируясь на так называемых триггерных точках («узлах») в соединительной ткани или мышцах, которые обычно болезненны при нажатии.

Во многих больницах есть массажисты, которые предлагают массаж как пациентам, так и членам их семей, поэтому узнайте, предлагается ли массаж в вашей больнице.

Узнать больше

Это лишь некоторые из многих методов, разработанных, чтобы помочь пациентам и их семьям справиться с болью и беспокойством.Многие люди считают, что йога, растяжка или легкие, мягкие упражнения также помогают успокоить ум и успокоить тело.

Чтобы узнать больше о методах релаксации, поговорите с лечащим врачом вашего ребенка.

Шаг за шагом: Массаж для детей

В дополнение к снятию физического напряжения вашего ребенка, массаж позволяет вам провести время наедине с вашим маленьким сокровищем. Не зацикливайтесь на времени, просто найдите несколько минут, чтобы жить и наслаждаться моментом. Вот очень простая рутина, созданная несколько лет назад, но которой до сих пор учат.Это техника Шантала Фредерика Лебойе.

Несколько основных советов
  • Ребенок должен быть полностью голым во время массажа… без подгузника!;
  • Комната должна хорошо отапливаться;
  • Используйте теплое масло;
  • Желательно использовать натуральные масла, а не минеральные;
  • Не делайте массаж после грудного вскармливания или кормления грудью;
  • Для выполнения массажа необходимо сесть на пол, вытянув ноги и выпрямив спину;
  • Положите полотенце на ноги, куда будете класть ребенка;
  • Общение должно осуществляться не устно, а визуально;
  • В комнате должно быть темно, тихо и без раздражителей;
  • Для этого массажа ребенку должно исполниться не менее месяца;
  • Всегда держите руку на коже ребенка;
  • Для каждого из шагов, перечисленных ниже, начните с легкого нажатия и сохраняйте медленный темп, постепенно увеличивая давление.
Техника для каждой части тела

Сундук

Смажьте руки маслом. Положите их на грудь ребенка и раздвиньте. Каждая рука будет двигаться в стороны вдоль ребер. Затем вы возвращаете руки в исходное положение и повторяете движение. Ваши руки работают вместе, но в противоположных направлениях.

Теперь ваши руки будут работать попеременно. Начиная с левой стороны ребенка (которая находится справа от вас), ваша правая рука движется вверх к противоположному плечу.При этом он пробирается через маленький сундук, чтобы добраться до правого плеча. Затем ваша левая рука движется вверх к левому плечу ребенка, и ваши руки продолжают работать таким же образом попеременно.

Вы постоянно рисуете крестик на груди ребенка, двигаясь от плеча к боку и наоборот.

Оружие

Левой рукой осторожно возьмите ребенка за руку, чтобы вытянуть его руку. Правой рукой возьмите ребенка за плечо так, чтобы ваши пальцы образовали небольшой браслет, который вы будете медленно перемещать вверх по руке ребенка, делая небольшие вращения.Как только вы достигли конца руки, ваша правая рука соединяется с левой рукой. Ваши руки будут чередоваться, всегда двигаясь от плеча к концу крошечной руки.

Руки

Большими пальцами помассируйте маленькую ладонь, двигаясь от ладони к пальцам. Затем возьмите пальцы и просто согните их.

Желудок

Ваши руки работают альтернативно. Начиная с груди, где открываются ребра, двигайте руками вниз к нижней части живота.Возвращайте руки к себе одну за другой.

5 полезных свойств массажа для детей

Все родители часто задают вопрос: «Полезен ли массаж для их детей и подходит ли детский массаж для их здоровья?» Каждый раз я даю им большое ДА!

Осязание — фундаментальная потребность человека. Это одно из первых чувств, которое развивается у новорожденного. Будь то объятия новорожденных или утешение пожилых родителей, важность прикосновения определяет и питает человеческую жизнь.

Отсутствие контакта с другими людьми может привести к задержке развития у младенцев. Исследование на животных показало, что лишение новорожденных тактильных ощущений со стороны матери может замедлить их развитие, что приведет к замедлению роста, слабому иммунитету и другим проблемам. Человеческие младенцы ничем не отличаются. Их также нужно трогать, гладить и тискать, чтобы полностью реализовать свой потенциал роста.

Читайте ниже, чтобы узнать, почему даже детям нужен массаж, и узнайте о пяти преимуществах регулярного детского массажа для здоровья.

 

В современном быстром и беспокойном образе жизни дети сталкиваются с многочисленными факторами стресса, связанными со школой, давлением сверстников и давлением семьи. Кроме того, чрезмерное использование устройств увеличивает стресс и боли в теле (из-за сидения или лежания в одном и том же положении). Точно так же спортивные состязания и повседневная работа могут спровоцировать легкие травмы, вызывающие боль и дискомфорт. Это приводит к нарушениям сна у детей.

Дети редко получают возможность или время, чтобы отдохнуть и расслабиться.В таких случаях массажная терапия является отличным средством для снятия стресса у детей и наслаждения жизнью в полной мере.

 

Массаж для детей любой возрастной группы, будь то младенцы, дети ясельного возраста или дети, может подарить изобилие физического и психического благополучия. Общие преимущества для здоровья, такие как расслабление мышц, снижение мышечного напряжения и повышение подвижности, могут применяться ко всем возрастным группам. Тем не менее, массаж может также предложить много других преимуществ, особенно для детей.

1. Способствует росту и развитию

Сенсорные и психологические воздействия имеют решающее значение для раннего развития и благополучия новорожденных и младенцев. Массаж для детей может обеспечить тактильные воздействия, стимулирующие их рост и развитие.

Исследование, проведенное в 2004 году, показало, что массаж может способствовать развитию и набору веса у недоношенных детей, а также предотвращать другие осложнения, связанные с ростом.

2. Может сделать вашего ребенка счастливым

Детский массаж — эффективная терапия для снятия беспокойства и снятия стресса, которая помогает снизить уровень кортизола в организме.Кортизол — это гормон стресса, который переводит организм вашего ребенка в состояние борьбы или бегства. Поскольку массаж подавляет выброс кортизола, настроение вашего ребенка автоматически улучшается после хорошего сеанса массажа.

Согласно исследованию 2020 года, лечебный массаж снижает выработку гормонов стресса у взрослых и детей.

Согласно исследованию 2004 года, массажная терапия может повышать уровень дофамина и серотонина в организме.

Так, массаж для детей повышает уровень дофамина в крови.Дофамин — это нейротрансмиттер, который делает вашего ребенка счастливым и удовлетворенным. Регулярные сеансы массажа сделают ваших детей счастливыми и уравновешенными.

Массажная терапия также способствует синтезу серотонина – естественного антидепрессанта в организме. Высокий уровень серотонина помогает детям жить здоровой и веселой жизнью.

Эти эффекты массажной терапии помогают уменьшить тревогу и напряжение, вызванные школьным, социальным и экологическим стрессом у детей.

3. Повышение успеваемости

Беспокойство и синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ) являются одними из наиболее распространенных причин низкой концентрации внимания у детей.Помимо доказанных результатов для снятия стресса, массажная терапия также полезна для лечения детей с СДВГ.

Согласно исследованию 2003 года, дети с СДВГ, получавшие массажную терапию, чувствовали себя более удовлетворенными и уверенными в своей коже. Их преподаватели также отметили значительные улучшения в решении различных задач. Кроме того, родители детей сообщили о существенных улучшениях в их поведении.

4. Улучшение качества сна

Сон имеет решающее значение для роста и развития ребенка.Однако в настоящее время подавляющее большинство детей страдают от депривации сна. Согласно исследованию 2015 года, почти 40% детей в США не высыпаются или испытывают трудности с засыпанием (бессонница).

Массажная терапия помогает детям улучшить качество сна, стабилизируя уровень гормонов сна. Массаж перед сном может обеспечить вашему ребенку спокойный ночной сон. Сон необходим для оптимального функционирования организма, так как он дает вашему ребенку больше энергии и концентрации.

В ходе исследования, проведенного в 2016 году, исследователи обнаружили, что у младенцев, которые получали массаж в течение шести недель, качество сна было значительно лучше, чем у младенцев, которые не получали массажную терапию.

5. Улучшает иммунную систему

Иммунная система — это естественный щит, защищающий вашего ребенка от микробов и чужеродных патогенов. Здоровая иммунная система также предотвращает развитие хронических заболеваний.

Но хронический стресс (как с ним сталкиваются сегодняшние дети) может ослабить их иммунную систему.Ослабленная иммунная система не может бороться с микробами и часто болеет лихорадкой, гриппом и другими заболеваниями. Как я упоминал ранее, массажная терапия снимает стресс у детей, устраняя его неблагоприятное воздействие на иммунную систему вашего ребенка.

Согласно исследованию 120 недоношенных детей, проведенному в 2012 году, массаж может повысить функциональность и способность иммунных клеток NK бороться с микробами. Младенцы были разделены на две группы. Одна группа (58 младенцев) получала массаж в течение пяти дней подряд, а другая группа (62 младенца) вообще не получала никаких сообщений.В конце исследования у младенцев, получавших регулярный массаж, наблюдалось значительное улучшение функции иммунной системы.

Повышая иммунитет, массаж также может помочь детям, страдающим диабетом 2 типа, ревматоидным артритом, дерматитом и т. д. Таким образом, массаж может значительно улучшить способность вашего ребенка справляться с этими хроническими заболеваниями в достаточной мере и адекватно.

 

В сегодняшнем суматошном и активном ритме жизни, когда родители все меньше времени проводят с детьми и массажем, массажистки и массажисты просто находка.Профессиональный массажист может помочь вашему ребенку с массажем, адаптированным к его или ее потребностям. Сеанс массажной терапии для вашего ребенка предлагает наилучшую отдачу от инвестиций с точки зрения улучшения качества жизни вашего ребенка и радости жизни.

Польза массажа для физического и психического здоровья ваших детей огромна. Это способствует их росту и развитию, делает их счастливыми и жизнерадостными, улучшает их успеваемость, улучшает качество сна и укрепляет их иммунную систему. Профессиональный массажист может предоставить лучшие услуги массажа для вашего ребенка в зависимости от его индивидуальных потребностей.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.