Как справиться с тошнотой во время беременности: Страница не найдена | Центр медицины плода «Медика»

Содержание

Токсикоз при беременности – причины, опасности, решения проблемы

Токсикоз при беременности многие женщины воспринимают как неизбежность: такова реакция организма на действительно серьезные процессы, происходящие в нем в первые недели и месяцы беременности. И все, что остается делать – терпеливо ждать окончания этого нелегкого периода. Такая установка не совсем корректна, так как токсикоз требует обязательного внимания врача.

Первый триместр беременности – самый важный, именно в это время у малыша происходит закладка всех внутренних систем и органов. Поэтому любые проблемы со здоровьем у мамы – не очень хороший фундамент для такого важного «строительства». Кроме того, за внешними проявлениями токсикоза, тошнотой и рвотой, могут скрываться более серьезные проблемы, в подавляющих случаях – очевидные, иногда – скрытые, выявляемые только при помощи лабораторных анализов. Это могут быть, например, различные поражения кожи, судороги, в самых тяжелых случаях – желтуха беременных, бронхиальная астма беременных, нарушения водно-солевого баланса, обмена веществ и т.д.

Поэтому пристальный контроль врача за состоянием будущей мамы, переживающей токсикоз в первом триместре беременности, необходим. Это – важнейшее правило, пренебрегать которым нельзя ни в коем случае.

Почему возникает токсикоз в первом триместре?

Единственной, абсолютно доказанной гипотезы о причинах возникновения токсикоза не существует. Некоторые считают, что ранний токсикоз – это реакция иммунной системы. Некоторые, что его вызывают гормоны, а именно – повышение содержания гормона ХГЧ в крови. При этом, все причины возникновения токсикоза на ранних стадиях беременности обусловлены естественными, закономерными для положения женщины, причинами. Почему же тогда у одних женщин токсикоз есть, а у других его нет? Все объясняется общим стоянием здоровья: при наличии хронических заболеваний ЖКТ, печени, щитовидной железы, после искусственных абортов и на фоне вредных привычек возникновение токсикоза более вероятно.

Как бороться с токсикозом?

При токсикозе наблюдающий вашу беременность врач даст направление на анализ мочи, по которому можно будет определить степень тяжести токсикоза и обезвоживания организма, биохимический и общий анализы крови. В зависимости от результатов анализов и степени токсикоза (легкая степень – рвота не чаще 5 раз в сутки, тяжелая – 10-20 раз в сутки), врач порекомендует пребывание в стационаре или соблюдение особых правил в домашних условиях.

Чем поможет стационарное лечение?

Нахождение в стационаре может оказаться необходимым, так как при частой рвоте может возникнуть обезвоживание, нарушиться обмен веществ, может наблюдаться снижение артериального давления, повышение частоты пульса, уменьшение выделяемой мочи, запор. Если вовремя не принять меры, может развиться нарушение водно-солевого, белкового, углеводного и жирового обмена, кислотно-щелочного и витаминного баланса, функций желез внутренней секреции. Все это может негативно отразиться на развитии малыша.

Какое лечение рекомендовано при легкой форме токсикоза?

Легкую форму токсикоза (рвота не более 5 раз в сутки) можно держать под контролем при помощи простых методов:

1. Диета – очень важный фактор. Избегайте слишком горячей или холодной пищи – это провоцирует приступ рвоты. Ешьте часто – не менее 5-6 раз в день, но малыми порциями. Доверяйте своей интуиции – если чувствуете, что соленые огурцы или экзотические фрукты – то, что нужно, позвольте себе это. Но помните, что ваш рацион в период токсикоза должен быть сбалансированным, а меню должно быть полноценным с точки зрения белков, жиров и углеводов.

2. Соблюдайте питьевой режим. Многие страдающие токсикозом женщины с удовольствием пьют в этот период чай с мятой – он не только утоляет жажду, но и успокаивает.

3. Завтрак – в постели. Если рвота обычно наступает с утра, завтракайте в постели, не вставая. Чай с лимоном, несколько крекеров помогут избежать приступа тошноты.

4. Избегайте переутомления — как физического, так и нервного. Иногда приступы тошноты провоцирует усталость — это чаще бывает во второй половине дня. Нервное напряжение поможет снять успокаивающий чай. Можно также, посоветовавшись с врачом, принимать пустырник или валериану.

Ранний токсикоз обычно полностью исчезает примерно на 12 неделе беременности, реже он может продлиться до 16-й недели. Наберитесь терпения и будьте предельно внимательны к нюансам своего самочувствия – это очень важно не только для вашего здоровья, но и для здоровья вашего малыша.

Токсикоз при беременности | Клиника МЕДЕЛ

Признаки токсикоза на ранних стадиях беременности – явление весьма распространенное. В их число обычно входят тошнота, сонливость, слабость, повышенное слюноотделение, изменения вкуса. Ранние токсикозы обычно проявляются в первые 12 недель после наступления зачатия. При этом чаще всего от них страдают женщины с заболеваниями печени, щитовидки, ЖКТ, а также много курящие или работающие женщины.

Первые признаки токсикоза появляются уже на 2-3 неделю в виде недомоганий разной степени интенсивности. Как правило, это связано с тем, что организм будущей матери адаптируется к гормональным изменениям. Тем не менее, полностью механизмы развития токсикоза до конца не изучены, несмотря на все научные изыскания в этой области.

Существует несколько степеней раннего токсикоза:

  • Легкая степень – тошнота и рвота около 4-5 раз в сутки и, как правило, с утра. Аппетит у женщины обычно снижается, может снизиться и вес. Тем не менее, общее состояние беременной обычно не страдает и специальная помощь ей не требуется;
  • Средняя степень – рвота повторяется до 10 раз в сутки, женщина может заметно потерять в весе, у нее нередко наблюдаются повышенная температура и учащенное сердцебиение. Лечение этих проявлений носит индивидуальный характер;
  • Тяжелая форма
    – рвота становится постоянной, женщина чувствует значительное ухудшение самочувствия,  нарушается обмен веществ. В этом случае обязательно назначение лечения и госпитализация.

Как справиться с токсикозом?

Появление любо формы токсикоза может свидетельствовать о каких-либо нарушениях в организме женщины, а потому требует обращения к врачу. Справиться с тошнотой в домашних условиях помогут и небольшие изменения рациона, настои мяты, зеленый чай и яблочный сок, а также частые прогулки на свежем воздухе и витаминные комплексы.

причины на ранних и поздних сроках

Оглавление:

Из-за изменений организма во время беременности может появиться изжога — на ранних сроках или в третьем триместре

Симптомы изжоги

Если после еды у вас начинается жжение в области грудины, во рту возникает неприятный кислый вкус, а в желудке чувствуется тяжесть, — это и есть изжога. Она же может стать причиной тошноты, неприятных ощущений в горле, затрудненного глотания. Похожие неприятности случаются, если резко согнуться и разогнуться или просто прилечь после ужина.

Почему изжога возникает во время беременности

Изжога начинается, когда кислое содержимое желудка (в медицине оно называется рефлюксат) попадает в пищевод и его слизистая оболочка раздражается, по сути — получает химический ожог. Так бывает и у здоровых людей, но беременным приходится особенно сложно: ведь большое содержание гормона прогестерона, который расслабляет мышцы матки, чтобы она не начала сокращаться и не вызвала преждевременные роды, сказывается и на прочей гладкой мускулатуре, в том числе на сфинктере, чья основная задача как раз отделять желудок от пищевода, и на стенках желудка, которым в обычной ситуации положено интенсивно сокращаться, возвращая рефлюксат обратно в желудок

1,2. Вдобавок пищевод уже раздражен частой рвотой, вызванной токсикозом на ранних стадиях беременности. Да и рост матки влияет на окружающие органы, в том числе желудок и пищевод: постепенно им становится все теснее и теснее, недаром симптомы изжоги начинают проявляться, как правило, в третьем триместре, когда плод полностью сформирован и дорос примерно до 25 см.

Как справиться с изжогой при беременности

Есть несколько простых первоочередных мер.

Во-первых, врач, ведущий беременность, наверняка сможет порекомендовать оптимальную диету — исключить из рациона жирную, острую, кислую, а лучше и жареную пищу, а также продукты, в которых много клетчатки (капусту, редис, редьку, горох, фасоль, чечевицу, черный хлеб, хлеб с отрубями), сладкие и сильно газированные напитки, шоколад, кофе и алкоголь (если вы не сделали этого в самом начале беременности).

Во-вторых, надо изменить режим питания: есть понемногу, но часто, по 5–6 раз в день. При изжоге полезны кисломолочные продукты, вареная и запеченная рыба или нежирное мясо, овощи тушеные (лучше на оливковом масле) и тертые, печеные фрукты, компоты из сухофруктов.Пить в течение дня нужно как можно больше, а вот прием пищи правильно прекращать за 3–4 часа до сна. Спать лучше на высокой подушке или с поднятым изголовьем кровати, а если изжога разыграется среди ночи — встать и немного походить. В вертикальном положении рефлюксату проще вернуться на положенное место.

Кстати, именно поэтому во время беременности лучше держать осанку: чем прямее спина, тем меньше давление на желудок и пищевод. По той же причине лучше избегать тесной одежды: органам брюшной полости и без того приходится несладко, не стоит давить на них еще и извне.

В любом случае обо всех изменениях самочувствия должен знать врач, ведущий беременность. Именно он поможет подобрать лекарственные препараты, которые спасут во время приступов и сведут их к минимуму. Может понадобиться и консультация специалиста-гастроэнтеролога. Но окончательно справиться с изжогой во время беременности удастся, скорее всего, только после родов.

Какие препараты помогают от изжоги

Почему при беременности бывает токсикоз и как его лечить

Что такое токсикоз

Утреннюю тошноту, рвоту, слабость, знакомые многим будущим мамам, у нас называют токсикозом первого-второго триместров беременности. Западные медики предпочитают другой термин — NVP (Nausea and Vomiting of Pregnancy; ТРБ — «тошнота и рвота беременных»). И в этом есть свой резон.

Слово «токсикоз» происходит от греческого «ядовитый». Так обозначают реакцию организма на какую-нибудь отраву, угрожающую жизни. Но ничего ядовитого в тошноте при беременности нет. Более того: американские медики полагают её одним из признаков нормального развития плода.

Тошнота и рвота — обычное явление, которое, по статистике, затрагивает до 70–80% всех беременных женщин.

Но всё же иногда токсикоз становится опасным.

Когда токсикоз при беременности — это нормально

Вот основные признаки:

  • Неприятные ощущения возникают через 2–6 недель после зачатия.
  • Продолжаются примерно до 12–14 недель, постепенно ослабевая.
  • Чаще всего тошнота возникает натощак, по утрам.
  • В другое время суток женщину не мутит, то есть токсикоз практически не влияет на качество её жизни.

Когда токсикоз может быть опасен

В редких случаях тошнота и рвота первого-второго триместра бывают острыми, сильными, почти постоянными. Это состояние называется гиперемезис беременных (hyperemesis gravidarum). Оно встречается у 0,3–2% беременных.

Из-за непрекращающейся тошноты женщина не может есть, теряет вес, её тело недополучает важнейших питательных веществ, что угрожает здоровью, а то и жизни как будущей мамы, так и её малыша. Нередки случаи, когда измученная жертва токсикоза даже решается на аборт — лишь бы прекратить пытку.

Гиперемезис требует обязательной консультации у врача. Возможно, понадобится лечение в условиях стационара, работа с психотерапевтом и привлечение соцслужб, которые помогут женщине пережить сложный период (это важно, если беременная живёт одна и тем более в одиночку воспитывает старших детей).

Есть ещё один вид токсикоза — поздний. Поздний токсикоз (он же — гестоз) возникает во второй половине беременности, как правило, после 28 недель, и считается патологией. Его симптомы: сильные отёки, в том числе внутренних органов, резкое повышение артериального давления, судороги. Такое состояние лечится исключительно в условиях стационара или даже реанимации, и это отдельная история.

Откуда берётся токсикоз при беременности

Учёные до сих пор не в курсе. Им так и не удалось выяснить, какой же именно фактор запускает токсикоз. Предполагается, что причина ТРБ комплексная:

  • Гормональная перестройка организма в связи с беременностью.
  • Эволюционная адаптация. В древние времена женщина, которую тошнит, оставалась дома, у костра в родной пещере, а значит, имела меньший риск быть съеденной до того, как станет мамой.
  • Психологические моменты. Беременность, даже долгожданная и радостная, всё равно является стрессом. А тошнота — его побочный эффект.

У кого чаще бывает токсикоз

Вы в группе риска, если:

  • это ваша первая беременность;
  • вы испытывали сильный токсикоз в предыдущие беременности;
  • вы склонны к укачиванию;
  • у вас случаются мигрени;
  • вы чувствуете себя нехорошо при приёме оральных контрацептивов, содержащих эстроген;
  • среди ваших старших детей есть близнецы;
  • вы страдаете ожирением (индекс массы тела превышает 30).

Также есть данные, что повышенному риску токсикоза подвергаются женщины:

  • без высшего образования;
  • занимающиеся домашним хозяйством или работающие по принципу частичной занятости либо на удалёнке;
  • имеющие низкий уровень дохода.

Как лечить токсикоз при беременности

К сожалению, поскольку причины токсикоза ещё не ясны, конкретного лечения тоже не существует. Можно лишь попробовать побороть неприятные симптомы, внеся изменения в образ жизни.

Вот что медики рекомендуют делать при токсикозе первого-второго триместров беременности:

  • Больше отдыхайте. Усталость может спровоцировать или усилить тошноту.
  • Избегайте пищи или запахов, от которых вас мутит.
  • Утром, сразу же после того, как встали с постели, съешьте кусочек тоста или простого печенья без добавок. Не начинайте активничать натощак.
  • Ешьте по чуть-чуть, но чаще. Идеальная пища при ТРБ — продукты с высоким содержанием углеводов и низким содержанием жиров. Например, хлеб, рис, крекеры, макароны.
  • Пейте больше воды. Носите бутылочку с собой и потягивайте по чуть-чуть в течение всего дня. Воду можно заменить компотом из сухофруктов, отваром шиповника, цитрусовыми фрешами.
  • Включите в рацион продукты и напитки, содержащие имбирь: есть данные, что имбирь помогает уменьшить тошноту и рвоту.
  • Попробуйте акупунктуру. Есть некоторые доказательства, что давление на запястье в точке, находящейся на 2–3 см выше запястной складки, между двумя легко определяемыми на ощупь сухожилиями, может облегчить симптомы ТРБ. Придавливайте эти точки на обоих запястьях на 5–10 минут хотя бы раз в день. В продаже есть акупунктурные браслеты от тошноты, использующие этот же принцип, однако перед их покупкой посоветуйтесь с наблюдающим вас врачом.

Если, несмотря на изменения в образе жизни, симптомы токсикоза не уменьшаются, обязательно сообщите об этом гинекологу. Медик порекомендует противорвотные препараты, безопасные для беременных.

Читайте также 🤰🙍‍♀️👩‍⚕️

Тошнота при беременности: как избавиться?

      Во время ожидания малыша женщина может испытывать дискомфорт различного плана: с ростом животика увеличивается нагрузка на поясницу, организм быстрей утомляется, общее самочувствие может периодически ухудшаться из-за тошноты. Если в первом случае неприятные ощущения способен минимизировать специальный дородовой или универсальный бандаж, который следует начинать носить с 3-го триместра беременности, то способы избежать токсикоза для каждой женщины свои. Попробуйте несколько из предложенных ниже вариантов и определите, какой из них эффективен для Вас.
1. Начинайте свой день с легкого перекуса. Тошнота часто возникает, когда желудок пуст. Это может быть йогурт или фрукт. Отличный вариант — завтракать, не вставая с постели.
2. С утра лучше употреблять в пищу твердые продукты (хлеб, сыр), чем жидкие (кефир, питьевой йогурт).
3. Не запивайте сразу еду — лучше выпить стакан воды или другого напитка через 15-20 минут после приема пищи.
4. Ешьте часто, но небольшими порциями — именно в этом случае организм будет чувствовать себя наиболее хорошо. Редкие приемы пищи создают угрозу переедания. Питайтесь от 5-ти раз в день, лучше — в одно и то же время, не пропускайте приемы пищи! Чем меньше будут порции, чем легче организм справится с их перевариванием.
5. Следует избегать блюд с острым, соленым или другим ярко выраженным вкусом. Идеальный вариант — «нейтральные» обеды из картофельного пюре, отварных овощей, рыбы.
6. Во время беременности обостряется обоняние, поэтому лучше избегать резких запахов, будь то косметика, парфюмерия, прокуренные или душные помещения. Ежедневно устраивайте проветривания квартиры (но следите за тем, чтобы не было сквозняков!).
7. В организм должно поступать достаточное количество воды. Если Вы страдаете от токсикоза, особенно важно часто и понемногу пить, лучше — в перерывах между едой. Выбирайте обычную воду вместо сладких газированных напитков.
8. Бороться с тошнотой помогут продукты, обогащенные витамином В и цинком (говядина, печень, ростки пшеницы, яйца, морской язык, камбала, шпинат, брокколи, помидоры, бананы).
9. Токсикоз эффективно снимает лимон: можно пить воду с долькой лимона, употреблять лимонные ломтики с небольшим количеством сахара в пищу или же просто потереть цедру и вдыхать её аромат. Сходными свойствами обладают также мёд и мята.
10. Полезным и эффективным средством в борьбе с токсикозом является клюквенный морс — лучше оставить его кислым, без добавления сахара.
11. Тошноту может усиливать стресс, эмоциональное напряжение или усталость. Постарайтесь сделать свою жизнь в этот период более размеренной, спокойной, сократите количество домашних дел, обратившись за помощью к мужу и родственникам, больше отдыхайте.
12. Старайтесь не лежать сразу после еды — это замедлит процесс переваривания. Если хотите прилечь, сделайте это через полчаса, а лучше — спустя час. Будьте активны:  запишитесь на специальную гимнастику для беременных, аквааэробику или другие занятия, которые подготовят Ваше тело к родам, а также — помогут найти знакомых и подруг среди будущих мам. Старайтесь не концентрироваться на неприятных ощущениях, а напротив — отвлекаться, заниматься обычными делами. Эмоциональный настрой играет колоссальную роль, когда речь идет о самочувствии мамы и ребенка, поэтому не забывайте думать о хорошем в ожидании скорой встречи с Вашим малышом!

Пробиотики помогают справляться с тошнотой и рвотой во время беременности

Пробиотики помогают справляться с тошнотой и рвотой во время беременности

В первом в своем роде исследовании ученые из Медицинской школы Калифорнийского университета в Дэвисе обнаружили, что использование пробиотиком может значительно облегчить состояние беременных, которые страдают от тошноты, рвоты и запора. Своими результатами они поделились в журнале Nutrients. Тошнота и рвота встречаются примерно у 85% беременных, их присутствие заметно снижает качество жизни женщин.

«Причина тошноты и рвоты во время беременности до сих пор неизвестна. Есть различные теории, но ни одна из них не является подтвержденной окончательно, — рассказывает Альберт Т. Лю, ведущий автор исследования и профессор акушерства и гинекологии. — Тошнота, рвота и запор могут значительно снизить качество жизни. Бывают даже случаи госпитализации».


Пробиотики называют «полезными бактериями». Их можно найти в ферментированных продуктах. Они также доступны в виде пищевых добавок. Считается, что пробиотики поддерживают кишечный микробиом.

Во время беременности гормоны, такие как эстроген и прогестерон, повышаются, вызывая множество физических изменений. Это увеличение также может изменить микробиом кишечника, что, вероятно, влияет на функции пищеварительной системы и вызывает нежелательные симптомы, такие как тошнота, рвота и запор. Исследователи решили определить, может ли добавление пробиотиков быть полезным для желудочно-кишечного тракта во время беременности.

Исследование длилось 16 дней. В общей сложности 32 участницы принимали капсулу с пробиотиком дважды в день в течение шести дней, после чего был двухдневный перерыв и повторение цикла. Пробиотики в основном содержали лактобациллы. На момент изготовления каждая капсула содержала около 10 миллиардов живых культур. Участницы ежедневно отслеживали свои симптомы. В общей сложности было сделано 535 наблюдений.

Исследователи обнаружили, что прием пробиотика значительно уменьшил тошноту и рвоту. Часы тошноты (количество часов, в течение которых участницы чувствовали тошноту) были сокращены на 16%, а количество случаев рвоты – на 33%. Прием пробиотиков также значительно улучшил симптомы, связанные с качеством жизни, такие как утомляемость, плохой аппетит и трудности с поддержанием нормальной социальной активности, согласно самооценке. Также было обнаружено, что пробиотики значительно уменьшили запор.

«На протяжении многих лет я наблюдал, что пробиотики могут уменьшить тошноту и рвоту и облегчить запор. Очень обнадеживает то, что исследование подтвердило это, — рассказывает профессор Лю. — Пробиотики также помогли многим другим моим пациенткам, которые не участвовали в исследовании».

06.12.2021 1031 Показ Источник. medikforum.ru

Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности за содержание информации

Безопасная беременность

 Говорят, что период беременности самый лучший период в жизни женщины, период непрерывного счастья, когда женщина как бы светится вся изнутри. В реальности, каждая женщина, прошедшая через беременность, знает: в течение этих девяти месяцев описание ее физического состояния может меняться от определения неприятные ощущения» до определения «тяжелая болезнь».
Тошнота, рвота, лихорадка, изжога, головные боли, растяжки — это всего лишь неполный список проблем, которые подстерегают каждую беременную женщину.

Как справиться от тошнотой и рвотой во время беременности?

Тошнота и рвота беременных, симптомы, известные также как симптомы «утренней тошноты», появляются  у 80%  беременных женщин, особенно в первом триместре беременности. В большинстве случаев, тошнота особенно сильна первые 4-16 недель, и заканчивается естественным образом к 20-й неделе. Причина появления – увеличение гормонов эстрогена, прогестерона и плаценты гормона (ХГЧ), наряду с отсутствием витаминов, таких, как В6, который необходим для нормального развития зародыша. Явление так же может быть вызвано нарушениями в пищеварительной системе из-за гормональных изменений, которые становятся причиной повышенной подвижности плода. Для большинства женщин, которые страдают от тошноты и рвоты во время  беременности, это явление вызывает неприятные ощущения, но через какое-то время заканчивается благополучно. Но примерно у 20% женщин этот период продолжается длительное время и создает серьезные препятствия в повседневной жизни. Примерно у 0.5-2% женщин состояние определяется как «критическое» – тошнота вызывает сильнейшие приступы рвоты, которые могут привести к обезвоживанию, и, как следствие, потере сознания из-за нехватки солей в организме, потере веса. В 1.5% случаев врачи настаивают на обязательной госпитализации.

Рекомендации врачей

Принимать еду небольшими порциями и часто пить. Важно помнить, что нехватка воды в организме приводит к усилению приступов тошноты, поэтому следует особенно тщательно следить за тем, насколько часто вы пьете. Известным успокаивающим эффектов обладает витамин В6, поэтому он нередко приписывается врачами, особенно на ранней стадии беременности. Кроме того, он помогает формировать клетки крови – эритроциты и химические вещества, необходимые для развития мозга малыша и его нервной системы. Хорошо помогают в подавлении рвотных позывов и тошноты корень имбиря, иглоукалывание и антигистаминные препараты.

 Около года назад FDA  был одобрен первый в мире препарат Диклектин (Diclectin) для лечения тошноты и рвоты у беременных. Препарат сочетает в себе витамин В6 и антигистаминные препараты. Среди медикаментозного лечения, предлагаемых врачами для лечения тошноты и рвоты беременных, «Diclectin » единственный на данный момент  получил FDA рейтинг безопасности А. В Израиле препарат ожидает разрешения министерства здравоохранения и ожидается включение его в корзину рекомендуемых лекарственных препаратов в 2015 году.

Можно ли  заниматься сексом во время беременности? На что обратить внимание? Сексуальное удовольствие увеличивается во время беременности, или уменьшается?

В целом, беременные женщины делятся на три группы: у трети женщин не меняются их сексуальные привычки, у трети резко снижается либидо и сокращается частота половых сношений, и у одной трети заметно увеличение либидо и увеличение частоты половых актов. Ощущение собственного тела тоже меняется: иногда женщина чувствует себя более сексуальной и женственной, в других случаях изменение веса и форм вызывает чувство депрессии и потери привлекательности.
В общем, если беременность протекает нормально, нет никаких причин что-то менять в своей сексуальной жизни. Только в случаях появления осложнений, таких как кровотечение, боли в животе, инфекции, опасность преждевременных родов, предлежание плаценты, врач может запретить заниматься сексом. В любом случае, лучше посоветоваться с наблюдающим беременность врачом. На более поздних сроках беременности, возможно, придется подумать о смене поз, и подобрать более удобную, при которой вы не будете чувствовать давления на живот.

Что делать, когда открывается кровотечение?

Кровотечение во время беременности всегда вызывают тревогу и страх, но иногда безо всякой причины. Уместно различать кровотечения в первом триместре беременности, которые в большей части не указывают на какие-либо проблемы, и кровотечения на более поздних стадиях беременности. Каждая пятая беременная женщина испытывает легкое кровотечение в начале беременности. В большинстве случаях причиной может стать кровотечение матки как реакция на воспаление, которое возможно после гинекологического осмотра, трансвагинального УЗИ, или даже после полового акта. С другой стороны, кровотечение в первом триместре может указывать на венерическое заболевание, или внематочную беременность, или на начальные признаки угрозы выкидыша. Кровотечение на более поздних стадиях беременности может  быть вызвано более серьезными проблемами – предлежанием плаценты или  увеличением шейки матки. Для беременной женщины это сигнал для более тщательного обследования у гинеколога.

Как бороться с геморроем беременных?

Одна из распространенных проблем беременности —  геморрой, который более характерен для первой и второй беременности, что объясняется резкими изменениями, происходящими в тазовом дне. От 27% до 61% беременных женщин страдают от этого явления в легкой или тяжелой форме. Причинами появления геморроя могут являться наследственная предрасположенность, гормональные изменения, происходящие в организме беременных, неправильное питание, отсутствие физической активности, вес живота и матки, которые создают нарушения кровообращения в нижней части тела и запоры, характерные для беременных женщин.
Что можно сделать в этих случаях? Прежде всего, изменить рацион питания. Он должен включать в себя продукты, богатые клетчаткой – фрукты, овощи, цельные зерновые. Рекомендуется избегать большого количества кофе, потребления мяса и острой пищи, больше пить и увеличить физическую нагрузку. При необходимости можно использовать болеутоляющие крема, холодные компрессы ануса несколько раз в день.

Ожидание ребенка – это счастливый, но вместе с тем ответственный период в жизни каждой женщины. Каждая мамочка хочет, чтобы ее ребенок родился здоровым и крепким. Эти советы и простые правила помогут во время беременности: пусть эти девять месяцев пройдут легко, и оставят только приятные воспоминания и ощущение ожидания огромного счастья – появления вашего малыша.

12 советов, которые помогут успокоить утреннюю тошноту – клиника Кливленда

Если у вас было утреннее недомогание во время беременности, вы, вероятно, знаете, что это название жестоко вводит в заблуждение. Чувства тошноты или рвоты могут возникнуть в любое время дня и ночи. Однако есть и хорошие новости. Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы укротить бурлящий живот.

Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic.Политика

Утренняя тошнота – обычное дело. На самом деле, одно исследование показывает, что до 80% беременных испытывают по крайней мере некоторые симптомы утреннего недомогания, но это не значит, что вы должны просто смириться с этим.

Сертифицированная медсестра-акушерка Джессика Коста, MSN, APRN, CNM, объясняет, что вызывает утреннее недомогание и как его можно облегчить.

Что вызывает утреннюю тошноту?

Неясно, какие именно гормоны вызывают симптомы, которые могут варьироваться от легкой тошноты до частой рвоты, но врачи подозревают, что виновниками являются скачки уровня хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) и прогестерона.

Две хорошие новости: хотя эти симптомы неприятны для вас, вашему ребенку они не повредят. А тошнота при беременности часто бывает кратковременной, симптомы обычно заканчиваются в начале второго триместра или раньше.

«Обычно мы наблюдаем усиление симптомов утренней тошноты между 8 и 10 неделями беременности, при этом многие люди сообщают об облегчении к 16 неделе», — говорит Коста.

Но не у всех беременных бывает утренняя тошнота, а у тех, у кого она есть, симптомы не всегда одинаково серьезны.Вы можете даже обнаружить, что ваш опыт меняется от одной беременности к другой.

Средства от утренней тошноты

Если у вас скручивает желудок от утренней тошноты, попробуйте один (или все!) из этих советов, чтобы облегчить дискомфорт и снова почувствовать себя собой.

1. Ешьте часто

«Это может показаться нелогичным, но на пустой желудок тошнота может усилиться, — говорит Коста. Каждые несколько часов ешьте небольшие порции или легкие закуски, например, горсть орехов или несколько крекеров.

К слову о крекерах — безвкусные, крахмалистые продукты помогают впитать желудочную кислоту и успокоить желудок, поэтому держите их под рукой.

2. Избегайте пищевых триггеров

Обратите внимание на то, какие продукты вызывают у вас тошноту. Острая, жирная, жирная и другая тяжелая пища является распространенной причиной, в то время как пресная пища (например, в диете BRAT) буквально легче переваривается.

3. Отдайте предпочтение белкам

Исследования показывают, что продукты, богатые белком, обеспечивают более продолжительное облегчение от тошноты, чем продукты с высоким содержанием углеводов или жиров, поэтому держите наготове перекусы с высоким содержанием белка, чтобы предотвратить тошноту. Любимые блюда Косты – йогурт, творог, молоко, орехи и семечки.

4. Используйте кислое для сладкого облегчения

Бороться с расстройством желудка с помощью кислых леденцов. «Похоже, что кислые вкусы помогают обуздать тошноту», — говорит Коста. Попробуйте пососать леденец со вкусом лимона.

Вы также можете пойти прямо к источнику и пососать ломтик цитрусовых (например, лимона, лайма или апельсина). Все они богаты лимонной кислотой, которая помогает пищеварению и облегчает тошноту.

5. Напиток на двоих

Это может быть чем-то вроде «Уловки-22»: обезвоживание может вызвать тошноту, но то же самое может быть и чувство дискомфорта от сытости после употребления большого количества воды. Короче говоря, вы хотите сделать все возможное, чтобы избежать обезвоживания, но вы не хотите пить так много воды, чтобы усугубить ситуацию.

И вам не обязательно всегда идти по простому водному маршруту. Дайте себе глоток лимона или другого фруктового настоя или попробуйте имбирный эль, газированную воду или фруктовый чай.

6. Оставайтесь в вертикальном положении

Вы можете захотеть лечь, когда плохо себя чувствуете, но наоборот лучше всего подходит для тошноты во время беременности.

Избегайте лежания после еды, это может вызвать подъем желудочного сока в желудке. «Это затрудняет пищеварение и способствует тошноте», — объясняет Коста.

7. Подождите некоторое время перед чисткой

Чистка зубов сразу после еды может вызвать рвотный рефлекс, а это последнее, чего вы хотите, когда вас тошнит.«Для достижения наилучших результатов попробуйте воздержаться от чистки в течение 30 минут или около того после еды», — предлагает Коста.

8. Избегайте резких запахов

«Запахи, которые могут показаться безобидными, когда вы не беременны, могут внезапно вызвать у вас тошноту», — говорит Коста.

Исследования показывают, что все, от продуктов питания и парфюмерии до запаха тела, может вызвать тошноту во время беременности из-за всплеска гормонов. Тем временем старайтесь избегать сильных или неприятных запахов.

9. Наслаждайтесь приятными ароматами

Слегка ароматизированные эфирные масла могут помочь быстро облегчить симптомы тошноты.«Для самых быстрых результатов нанесите несколько капель на ватный тампон и понюхайте», — советует Коста. Попробуйте:

  • Ромашка.
  • Имбирь.
  • Лимон.
  • Оранжевый.
  • Мята перечная.

Конечно, каждый беременный организм индивидуален, поэтому, если какой-либо из этих запахов усиливает вашу тошноту, пропустите их и перейдите к следующему.

10. Попробуйте браслет от укачивания

«Эти браслеты предотвращают утреннюю тошноту, укачивание и морскую болезнь, оказывая давление на точку давления P6 на запястьях», — объясняет Коста.В терминах акупрессуры это место также известно как точка нэйгуань.

Если у вас нет под рукой бандажа от укачивания, вы можете самостоятельно слегка надавить на точку нэйгуань. Поместите три пальца на запястье чуть ниже ладони; точка нэй гуань находится прямо под ними, прямо под вашим указательным пальцем.

11. Принимайте таблетки на ночь

Витамины для беременных являются важной частью здоровой беременности, но некоторые люди считают, что их прием по утрам способствует расстройству желудка.Если вы подозреваете, что это относится и к вам, переключитесь на прием их вечером с небольшим здоровым перекусом.

12. Берегите себя

Выбор здорового образа жизни может иметь большое значение для сохранения вашего здоровья и здоровья вашего ребенка, а также помогает предотвратить тошноту в процессе. Старайтесь хорошо высыпаться, регулярно заниматься спортом и гулять побольше свежего воздуха — все это может помочь избавиться от тошноты.

Когда следует обратиться к врачу по поводу утренней тошноты

Конечно, беременность сопряжена с определенным дискомфортом, но не игнорируйте необычные симптомы.Поговорите со своим врачом, если вы испытываете какие-либо из этих тревожных симптомов:

  • Боль в животе.
  • Затрудненное мочеиспускание.
  • Лихорадка.
  • Неспособность удерживать еду/напитки в течение 24 часов.
  • Рвота кровью.
  • Потеря веса.

«Важно помнить, что гормоны, ответственные за плохое самочувствие, также играют важную роль в развитии и росте вашего ребенка», — говорит Коста. «Но если вы перепробовали все, а ваши симптомы все еще серьезно влияют на вашу повседневную жизнь, поговорите со своим лечащим врачом.

советов, как справиться с утренней тошнотой на работе

Попытка сбалансировать работу, чувствуя тошноту, является одной из самых больших проблем в первые несколько месяцев беременности. Если вы входите в число почти 80% беременных, которых тошнит по утрам, вам необходимо знать, как сориентироваться в этой ситуации.

Хорошая новость заключается в том, что большинство людей испытывают утреннюю тошноту только на ранних сроках беременности. Но есть некоторые, которые будут бороться с его симптомами даже в третьем триместре.Следовательно, очень важно разработать арсенал советов и приемов, которые помогут вам справиться с волнами тошноты, которые приходят с увеличением количества гормонов в вашем теле.

На что похоже утреннее недомогание?

Как справиться с утренней тошнотой в дороге

Вы можете испытывать чувство тошноты, но не рвоту, или у вас может быть и то, и другое. В любом случае рекомендуется планировать заранее. Одна из первых вещей, о которых нужно подумать, это то, как вы собираетесь безопасно добираться до работы и с работы.

Если вы регулярно чувствуете такую ​​тошноту или головокружение, что управление автомобилем становится затруднительным, возможно, вам следует рассмотреть другие варианты, как добраться до работы и с работы, такие как автобаза, общественный транспорт, такси или служба совместных поездок. С другой стороны, если вы за рулем, вас может меньше укачивать в машине.

Независимо от того, можете ли вы воспользоваться альтернативным транспортом, вот несколько способов пережить поездку на работу, когда вас тошнит по утрам.

  • Наполните дорожную кружку ледяной водой , которая иногда может помочь успокоить желудок или выполнять двойную функцию, если вам нужно умыться или прополоскать рот.Вода также помогает предотвратить обезвоживание.
  • Опустите окна и дышите свежим воздухом, если можете. Если холодно, вы можете включить обогрев или подогрев сидений.
  • Храните пакеты для рвоты в удобном месте , чтобы не испортить обивку и не попасть в аварию.
  • Дайте себе дополнительное время , чтобы вы могли остановиться в безопасном месте, если вам нужно подождать, пока пройдет приступ тошноты или рвоты.

Управление в течение рабочего дня

Утренняя тошнота и обычный рабочий день — не идеальное сочетание.Но при правильном отношении, расходных материалах и советах у вас все получится.

  • Держите под рукой пакеты для рвоты и корзину для мусора в легкодоступном месте. Таким образом, вы не будете вынуждены идти в туалет, если почувствуете потребность в рвоте, но у вас нет на это времени.
  • Положите прохладную тряпку в небольшой холодильник, , особенно если, приложив ее ко лбу, вы почувствуете себя лучше. Таким образом, он готов к использованию, когда вам это нужно.
  • Запаситесь закусками от тошноты , чтобы перекусить, если вы почувствуете тошноту или дрожь.Некоторые классические варианты включают соленые крекеры, имбирный эль, фруктовое мороженое и батончики мюсли. Выясните, что лучше всего подходит для вас, и запаситесь.
  • Имейте под рукой жевательные конфеты Tums и/или имбирь, , а также жевательную резинку со вкусом мяты. Это может быть полезно для минимизации чувства тошноты.
  • Держите бутылку с водой на рабочем столе . Пейте его в течение дня, чтобы избежать тошноты и избежать обезвоживания.
  • Старайтесь чаще вставать и ходить по , особенно на улице.Иногда немного свежего воздуха и движения могут помочь справиться с тошнотой.
  • Ищите способы уединения . Если вам посчастливилось иметь свой собственный кабинет, вы можете тихо закрыть дверь. Если вас окружают коллеги, займите личное пространство. Ключ в том, что вы даете себе некоторое время, чтобы расслабиться и расслабиться.
  • Подумайте о том, чтобы обратиться за помощью к своим коллегам по номеру (если вы объявили о своей беременности). Например, они могут прикрыть вас, пока вы отходите от своего рабочего места.
  • Экспериментируйте со средствами от утренней тошноты , такими как Sea-Bands или Psi Bands, имбирный эль и Preggie Pops. Некоторые люди находят их действительно полезными для уменьшения симптомов утреннего недомогания.
  • Помните, что утренняя тошнота со временем пройдет. Знание того, что конец близок, может помочь вам лучше справиться с страданием.

Освежиться после утренней тошноты

Нет ничего хуже, чем заболеть на работе, но иногда это случается, и лучше быть готовым.Соберите небольшую сумку с припасами и держите ее при себе. Этот аварийный пакет пригодится, если вам нужно освежиться после приступа болезни. Конечно, вам нужно будет персонализировать свой аварийный пакет, но вот несколько идей, которые вы могли бы включить:

  • Зубная щетка, зубная паста, жидкость для полоскания рта и мятные леденцы
  • Расческа, лак для волос и резинки для волос
  • Салфетки для лица, салфетки для снятия макияжа и салфетки
  • Натуральный ароматерапевтический спрей, такой как мята перечная или лаванда, для поднятия настроения
  • Любая косметика вам нужно пополнить то, что было стерто

Возможно, вы даже захотите оставить на работе дополнительную одежду, в том числе дополнительную пару обуви, на случай бедствия.Надеюсь, вам это не понадобится, но хорошо быть готовым на всякий случай.

Слово от Verywell

К счастью, утренняя тошнота обычно непродолжительна и длится только в течение первого триместра. Тем не менее, это может быть ошеломляющим, когда вы чувствуете себя плохо каждый день.

Один из способов справиться с этим — напомнить себе, что утреннее недомогание обычно является хорошим признаком здоровой беременности. Более того, это не будет длиться вечно. Вскоре вы будете во втором триместре, когда вы будете чувствовать себя лучше всего.

5 лучших средств от утренней тошноты — Forbes Health

Существует ряд средств, которые акушеры-гинекологи обычно рекомендуют как безопасные и эффективные при утреннем недомогании. Тем не менее, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства, растительные лекарственные средства и витаминные добавки.

Имбирь

Имбирь — эффективное немедикаментозное средство от утренней тошноты, его можно употреблять в различных формах, включая капсулы. Он также содержится в имбирном эле, леденцах, чае и леденцах (ищите продукты, приготовленные из настоящего имбиря, а не из искусственного имбирного ароматизатора).Специалисты рекомендуют принимать по одной 250-миллиграммовой капсуле каждые шесть часов четыре раза в день.

«FDA [Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов] упоминает имбирь в своем списке веществ, обычно признанных безопасными [GRAS]», — говорит Рэйчел Адамс, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог из Балтимора и член Консультативного совета Forbes Health 2021 года. «По сравнению с плацебо имбирь снижает частоту тошноты, но не рвоты».

Купить имбирный эль: доступно на Amazon

Крекеры

Крекеры

недороги, имеют приятный вкус и рекомендуются для облегчения утренней тошноты организацией March of Dimes, занимающейся вопросами здоровья матерей и детей.В частности, мягкие сорта обычно переносятся лучше всего.

Попробуйте съесть немного утром, прежде чем встать с постели, предлагает Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG). Также полезно перекусывать крекерами в течение дня, а также орехами или фруктами.

Однако крекеры могут содержать много соли, поэтому следите за потреблением натрия. Суточная рекомендуемая доза натрия составляет 2300 миллиграммов для здоровых женщин. Один соленый крекер Nabisco содержит около 135 миллиграммов натрия.

Купить сейчас: доступно на Amazon

Браслеты для акупрессуры

Вам не нужно глотать или пить это лекарство — вы просто носите его на запястье. Эти браслеты, рекламируемые для облегчения морской болезни, показали, что они уменьшают тошноту и рвоту у беременных. Они работают, мягко стимулируя акупрессурную точку на внутренней стороне запястья, что может облегчить тошноту.

«Исследователи рассматривали [ношение браслета для акупрессуры] 10 минут в день четыре раза в день», — говорит д-р.Адамс. «Другое время может быть на две-три минуты, несколько раз в день. Sea-Band — это бренд, который обычно используется в исследованиях».

Нет ничего плохого в том, чтобы попробовать браслет для акупрессуры. «Доказательства того, что браслеты облегчают утреннее недомогание, неоднозначны, — говорит Керен Лернер, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог в больнице Cedars-Sinai в Лос-Анджелесе. Но они не вызывают побочных эффектов.

Купить сейчас: доступно на Amazon

Акупунктура

Иглоукалывание — это метод лечения, основанный на древней китайской медицине, который помогает разблокировать энергетические пути в организме, называемые меридианами.Иглотерапевт вводит крошечные тонкие иглы в кожу в определенных точках для лечения и предотвращения определенных заболеваний.

Австралийское исследование женщин на ранних сроках беременности показало, что те, кто получал лечение иглоукалыванием в течение четырех недель, меньше испытывали тошноту и сухую рвоту, чем женщины, которые не получали лечения иглоукалыванием. А акупунктура безопасна, говорит доктор Лернер.

«Многие пациенты сообщают об улучшении симптомов, но это улучшение может быть временным до [] следующего сеанса», — говорит она.

Попросите своего поставщика медицинских услуг помочь вам найти специалиста по акупунктуре, обученного работе с беременными. Кроме того, ищите специалиста по акупунктуре с полномочиями — в большинстве штатов требуется лицензия, сертификация или регистрация для практики акупунктуры, согласно данным Национального центра комплементарного и интегративного здоровья. Образование, стандарты обучения и требования для их получения зависят от штата, но лицензия указывает, что практикующий врач соответствует стандартам знаний и использования акупунктуры.

Купить коврик для акупунктуры: доступен на Amazon

Витамин B6 и доксиламин

По данным ACOG, витамин B6

(пиридоксин) безопасен и его легко найти в аптеках или продуктовых магазинах. Он может облегчить тошноту и рвоту.

«Профилактика — это ключ к успеху, — говорит доктор Адамс. «Начало приема витамина B6 до появления симптомов, и особенно за месяц до беременности — в пренатальном витамине — снижает частоту и тяжесть [тошноты и рвоты] во время беременности».

Доксиламин, лекарство, которое содержится в безрецептурных снотворных средствах, может быть добавлено, если только витамин B6 не помогает при симптомах.Это антигистаминный препарат, то есть он блокирует определенные химические вещества в организме, вызывающие тошноту.

Независимо от того, принимаете ли вы по отдельности или оба вместе, эти два препарата безопасны для приема во время беременности и не оказывают вредного воздействия на плод, заявляет ACOG. Ваш врач может назначить препарат, который сочетает в себе витамин B6 и доксиламин.

Если вы принимаете только B6, принимайте от 10 до 25 миллиграммов каждые шесть-восемь часов, говорит доктор Адамс, добавляя, что максимальная доза витамина B6 при беременности составляет 200 миллиграммов в день.«В сочетании с доксиламином есть диклегис [лекарство, отпускаемое по рецепту], которое содержит 10 миллиграммов B6 и 10 миллиграммов доксиламина». Вы можете принимать это на ночь и можете увеличить до четырех раз в день, говорит она. Другой формой является Bonjesta, которая содержит 20 миллиграммов B6 и 20 миллиграммов доксиламина. По ее словам, вы можете принимать до двух таблеток в день.

Облегчение тошноты во время беременности: 6 советов | Методистская система здравоохранения

Утренняя тошнота может случиться в любое время

Имя — ложь.Термин «утренняя тошнота» действительно вводит в заблуждение. Это одна из первых истин о беременности, с которой сталкиваются молодые мамы, когда они узнают, чего ожидать во время беременности.

На самом деле то тошнотворное чувство тошноты, которое иногда приводит к рвоте, может возникнуть в любое время суток. Это всего лишь одно из многих изменений, с которыми почти 90 процентов женщин, включая многих моих пациенток, сталкиваются во время беременности, и медицинские работники мало что могут сделать, чтобы предсказать или предотвратить его.

У кого может развиться тошнота?

Женщины, которые чаще всего испытывают тошноту во время беременности, моложе и рожают своих первых детей.У их матерей также, вероятно, были тяжелые времена с утренним недомоганием. Обычно это начинается, когда женщины находятся на пятой-шестой неделе беременности, и длится около шести недель, хотя некоторые удачливые женщины чувствуют тошноту на протяжении всей беременности.

Насчет того, что вызывает тошноту, никто точно не знает. Это может быть реакция организма на стресс или гормональные колебания из-за беременности, растяжение брюшных стенок или повышение уровня прогестерона, замедляющего перистальтику желудка. К уравнению добавляется обостренное обоняние, и также можно с уверенностью сказать, что женщины, которые уже страдают от кислотного рефлюкса, чаще страдают от сильной тошноты, рвоты и изжоги.

Что с этим делать?

Хотя явного лекарства нет, у меня есть список рекомендаций:

  1. Ешьте часто и небольшими порциями в течение дня. Многие из нас привыкли к трем большим приемам пищи с небольшими перекусами между ними, но это не так, когда вы беременны. Вместо этого ешьте небольшими порциями в течение всего дня. Я часто советую своим пациентам с утренним недомоганием съесть немного крекеров или изюма еще до того, как они встанут с постели или примут душ.
  2. Избегайте триггеров еды или запаха. Если вы не переносите определенный вкус или запах, избавьтесь от него и на некоторое время избегайте резких запахов или специй. Мягкие продукты — крекеры, тосты и т. д. — обычно лучше всего. Если вы чувствуете, что можете есть только попкорн и сыр, ешьте попкорн и сыр. Соблюдение определенной диеты в течение нескольких недель не повредит вашему ребенку.
  3. Отдельно питье от еды. Выпейте что-нибудь за 30 минут до или после еды, чтобы избежать ощущения сытости.Когда дело доходит до напитков, лучше всего подходят прозрачные и газированные жидкости.
  4. Попробуйте акупрессурную повязку. Известно, что повязки для акупрессуры, которые носят примерно на 3 пальца выше запястья, облегчают тошноту. Эти небольшие полоски можно купить без рецепта во многих местных аптеках.
  5. Ешьте продукты, богатые имбирем. Многие научные исследования показали, что употребление имбиря может уменьшить тошноту и рвоту во время беременности. Попробуйте такие вещи, как имбирный эль, имбирный чай, имбирные чипсы или другие продукты, приготовленные из имбиря.
  6. Принимайте на ночь витамины для беременных и добавляйте В6. Витамины для беременных могут вызвать расстройство желудка, поэтому принимайте их по вечерам, пока не почувствуете себя лучше. Рассмотрите марку с покрытием или жевательную резинку и принимайте их во время еды. Некоторые исследования связывают витамин B6 со снижением стресса и облегчением тошноты, поэтому не помешает добавить немного витаминов в свой рацион. Совет для тех, кто все еще пытается забеременеть: начало приема витаминов для беременных до зачатия может снизить вероятность тошноты от витамина во время беременности.

Если вы не переносите пищу или воду в течение 24–48 часов или если вы потеряли способность мочиться, вам необходимо немедленно связаться со своим акушером-гинекологом или одним из медицинских работников клиники методистских врачей.
 

Утренняя тошнота | healthdirect

Утренняя тошнота – это тошнота и рвота во время беременности. Это распространенная проблема, особенно в первые 3 месяца.

Причина полностью неизвестна, но она вызвана изменениями гормонов во время беременности.Утренняя тошнота — это нормально, и для ребенка нет риска, если только она не очень тяжелая.

Также важно, чтобы вы и ваш партнер понимали, что во время беременности вам могут не нравиться определенные стимулы (зрения, вкусы, запахи, прикосновения и сексуальные переживания), к которым вы привыкли. Эти изменения могут создать напряжение в ваших отношениях.

Некоторые ключевые моменты, на которые следует обратить внимание при утреннем недомогании:

  • До 8 из 10 беременных женщин имеют некоторые симптомы.
  • Некоторых может тошнить без рвоты.
  • Несмотря на то, что это называется «утренней» тошнотой, вас может тошнить и рвать в любое время дня и ночи.
  • Тяжесть утренней тошноты и то, как долго она длится во время беременности, сильно варьируется от одной женщины к другой. Это также может варьироваться от одной беременности к другой — у вас может быть одна беременность, связанная с утренним недомоганием, но в следующий раз вы можете чувствовать себя хорошо.
  • Обычно состояние значительно улучшается к концу первых 3 месяцев, если не раньше, но у некоторых женщин оно длится дольше, а иногда и до рождения ребенка.
  • У некоторых женщин это может быть серьезно, вызывая потерю веса и обезвоживание.

Лечение утреннего недомогания

В большинстве случаев лечение не требуется, но есть некоторые вещи, которые вы можете попробовать, и они могут изменить ситуацию.

Еда: Изменение того, что и когда вы едите, может помочь вам чувствовать себя лучше. Например:

  • Попробуйте есть сухое печенье и выпивать чашку некрепкого чая или стакан воды утром перед тем, как встать с постели.Многие женщины считают, что это помогает держать у кровати запас сухого печенья и стакан воды.
  • Старайтесь чаще есть небольшими порциями (а не 3 раза в день большими порциями).
  • Избегайте жирной и острой пищи и кофе.
  • Ешьте, когда вам хочется, а не дожидаясь времени приема пищи.
  • Старайтесь не пропускать приемы пищи и не оставаться без еды в течение длительного периода времени, так как пропуск приема пищи может усилить тошноту.
  • Если возможно, попросите кого-нибудь приготовить еду.
  • Держите под рукой разные продукты (например, соленые, сладкие, хрустящие), так как ваш вкус может меняться в течение дня.

Напитки: очень важно следить за потреблением жидкости.

  • Не забывайте пить много воды — идеально от 6 до 8 стаканов в день. Также может быть полезным сосание дробленого льда. Небольшие порции часто могут быть лучше, чем большие порции.
  • Если у вас не всегда получается пить воду, вам может подойти сухой имбирный эль или плоский лимонад.Также могут быть полезны имбирный чай, фруктовый сок или прозрачный суп.
  • Если у вас сильная рвота, вам нужно быть особенно осторожным, чтобы убедиться, что вы пьете достаточно воды.
  • Возможно, вы захотите поговорить со своим фармацевтом о приеме раствора для пероральной регидратации. Эти растворы заменяют важные электролиты, а также жидкость, которую ваше тело теряет при сильной рвоте.

Эти другие варианты также могут помочь уменьшить тошноту:

  • браслеты для акупрессуры, которые носят для предотвращения укачивания (доступны в аптеках)
  • жевательные кусочки имбиря или мятные леденцы
  • прием таблеток имбиря или витамина B6 (посоветуйтесь с фармацевтом, сколько принимать)

Если вас беспокоит утренняя тошнота, поговорите со своим врачом или акушеркой.Существуют лекарства, отпускаемые по рецепту, которые можно использовать для контроля тяжелой утренней тошноты. Неизвестно, что эти лекарства вызывают врожденные дефекты или имеют другие вредные последствия для нерожденных детей.

Сильная тошнота и рвота

Менее 1 из 100 беременных женщин испытывают состояние, называемое гиперемезис беременных, которое вызывает сильную тошноту и рвоту. Они могут сильно заболеть, потерять вес и стать обезвоженными, и им может потребоваться госпитализация для получения жидкости через капельницу (известной как внутривенная жидкость) и лекарств.

Не знаете, что делать дальше?

Если вы все еще беспокоитесь о своем утреннем недомогании, почему бы не использовать онлайн-проверку симптомов Healthdirect , чтобы получить совет о том, когда обращаться за медицинской помощью.

Средство проверки симптомов подскажет вам, какие действия следует предпринять в отношении здоровья, будь то самопомощь, обращение к медицинскому работнику, обращение в больницу или звонок по номеру три нуля (000).

Лечение тошноты и рвоты у беременных

Can Fam Physician.2007 декабрь; 53 (12): 2109–2111.

Язык: английский | Французский

Обновленный алгоритм

Авторское право © Коллегия семейных врачей КанадыЭта статья цитировалась другими статьями в PMC.

Abstract

ВОПРОС

У моей пациентки сильная тошнота и рвота при беременности (НВП). У меня возникли трудности с ее лечением, так как все, что она пробовала до сих пор, не было действительно эффективным. Я слышал, что есть некоторая новая информация относительно лечения этого состояния.

ОТВЕТ

Даже менее тяжелый случай невирапина может иметь серьезные неблагоприятные последствия для качества жизни женщины, затрагивая ее профессиональную, социальную и домашнюю деятельность, а также ее общее самочувствие; поэтому очень важно правильно и эффективно лечить это состояние. Существуют безопасные и эффективные методы лечения. Мы обновили алгоритм Motherisk NVP, включив в него актуальные недавно опубликованные данные, и описываем некоторые другие стратегии, связанные с вторичными симптомами, связанными с NVP.

RÉSUMÉ

ВОПРОС

Une de mespatientes souffre de grands nausées et vomissements de la gresse. J’ai de la трудный а ля предатель parce que rien de ce qu’elle a esseé jusqu’à present n’est vraiment efficace. J’ai entendu dire qu’il y a avait du nouveau, касающийся решения этой проблемы.

RÉPONSE

Même dans les cas les moins могилы, тошнота и рвота de la grandesse peuvent sérieusement nuire à la qualité de vie d’une femme, sur le plan professional, social et domestique, et à son bien-être gétre gétre .Il est très важный де-изменитель се проблема де manière appropriée et efficace. Il Extrateements sûrs et efficaces. Nous avons mis à jour l’algorithme de Motherisk sur les nausées et vomissements de la gresse, qui inclut toutes les données pertinentes récemment publiées, et nous décrivons somees autres strategies pour prendre en charge les symptômes secondaires associés à ce problème.

Тошнота и рвота беременных (НВП) являются наиболее частыми медицинскими состояниями беременных, от которых в той или иной степени страдают до 80% всех беременных женщин.В большинстве случаев он стихает к 16-й неделе беременности, хотя у до 20% женщин симптомы сохраняются на протяжении всей беременности. Тяжелая НВП (гиперемезис беременных) поражает менее 1% женщин, но может быть изнурительной, иногда требующей госпитализации и регидратации. 1 Женщины страдают не только физически, но и психологически, что подтверждено рядом исследований. 2 4 Кроме того, некоторые женщины решили прервать беременность, чтобы не терпеть тяжелые симптомы. 5

Фармакотерапия

С января 1998 г. по сентябрь 2006 г. мы провели систематический обзор литературы, касающейся симптоматического лечения невирапином. Препаратом выбора для лечения в Канаде остается Диклектин, комбинация доксиламина и витамина В6 с отсроченным высвобождением. 8

Алгоритм лечения тошноты и рвоты у беременных: Если улучшения нет, переходите к следующему шагу.

Другие фармакологические препараты с относительно хорошим профилем безопасности и разной степенью эффективности включают антигистаминные препараты, ондансетрон, фенотиазины, метоклопрамид и кортикостероиды. 9 12 Продукты растительного происхождения, такие как витамин B6 и имбирь, также безопасно использовались с разной степенью эффективности. 7 , 13 17

Нефармакологические методы лечения

Акупрессура и акупунктура в акупунктурной точке P6 применялись с разной степенью эффективности. 12 , 18

Преодоление вторичных симптомов

Существует несколько стратегий, которые оказались полезными при лечении вторичных симптомов, связанных с невирапином.

Диета

Смешивание твердой и жидкой пищи может усилить тошноту и рвоту, поскольку это может привести к переполнению желудка, а у некоторых женщин может вызвать газообразование, вздутие живота и кислотный рефлюкс. Может быть полезно есть небольшими порциями каждые 1–2 часа, есть и пить отдельно. Например, съешьте небольшую порцию еды, подождите 20–30 минут, затем выпейте немного жидкости.

Напомните женщинам, что они должны есть все, что могут терпеть. За исключением случаев тяжелой недостаточности питания, зародыши обычно получают необходимое им питание, иногда в ущерб матери. Например, истощение кальция у плода может привести к разрушению зубов матери.

В продаже имеются добавки, которые мать может употреблять, если она не может переварить полноценный прием пищи, например, жидкие добавки, пудинги и протеиновые батончики, восполняющие недостаток основных материнских питательных веществ.

Жидкости

Беременная женщина должна стараться потреблять не менее 2 литров жидкости в день в небольших количествах, принимаемых часто. Более холодные жидкости, в том числе ледяная стружка и фруктовое мороженое, легче переносятся и могут уменьшить металлический привкус во рту. Существуют также коммерческие продукты, поддерживающие электролитный баланс (спортивные напитки и т. д.).

Витамины для беременных

Витамины могут усиливать тошноту, главным образом из-за содержания железа и большого размера.Наиболее распространенными побочными эффектами от использования пренатальных витаминов являются запор, тошнота и рвота. В первом триместре женщина может принимать только фолиевую кислоту или поливитамины, не содержащие железа, так как эта форма не увеличивает НВП. Позже во время беременности, когда действие невирапина ослабевает, она может возобновить прием своих обычных поливитаминов.

Антациды

Такие состояния, как изжога, кислотный рефлюкс, несварение желудка, газы или вздутие живота, также могут усугубить NVP и могут быть очень неприятными.Важно, чтобы эти симптомы лечили эффективно. Незначительные симптомы можно лечить антацидами, содержащими карбонат кальция; однако, если они не эффективны, можно безопасно принимать блокаторы гистамина (H 2 ) и ингибиторы протонной помпы. 19 , 20

Кроме того, существуют безрецептурные препараты, которые могут помочь при избыточном газообразовании и вздутии живота. Некоторые женщины сообщали о непереносимости лактозы во время беременности; им следует перейти на безлактозные продукты.Имеются также некоторые свидетельства того, что эффективное лечение Helicobacter pylori антибиотиками может смягчить симптомы невирапина. 21 , 22

Клетчатка от запоров

Женщины, которые не потребляют достаточное количество клетчатки, должны попытаться увеличить потребление клетчатки, употребляя хорошо переносимые продукты с высоким содержанием клетчатки (например, каши, сухофрукты). Если это неэффективно, они могут попробовать безрецептурные препараты, такие как подорожник и размягчитель стула (например, докузат натрия).

Срыгивание и полоскание рта при чрезмерном слюноотделении

Женщинам следует рекомендовать не глотать чрезмерное количество слюны, так как это может усилить симптомы невирапина. Выплевывание слюны и частое полоскание рта могут быть полезными.

Ведение

Поскольку NVP поражает большое количество беременных женщин, некоторые из которых имеют серьезные последствия, его нельзя игнорировать, особенно при наличии доступных безопасных и эффективных методов лечения. Запрос о невирапине при опросе беременных женщин во время их первых визитов к поставщикам медицинских услуг является неотъемлемой частью истории.Многие женщины не сообщают эту информацию добровольно, потому что их симптомы могли быть сведены к минимуму другими, или они были проинформированы о том, что это нормальная часть беременности и то, что они должны терпеть.

Поставщики медицинских услуг должны быть осведомлены о научно обоснованной информации о различных методах лечения и предлагать их своим пациентам при необходимости. Тошнота и рвота во время беременности проявляются у каждой женщины по-разному, и их лечение должно быть индивидуальным для каждой женщины.

Саму по себе тошноту не следует сводить к минимуму, так как она может влиять на качество жизни в той же или даже большей степени, чем рвота. Лечение тошноты может быть либо фармакологическим, либо целостным, либо эффективным сочетанием того и другого. Время начала лечения невирапином также важно, так как раннее начало лечения может предотвратить развитие более тяжелой формы, уменьшить вероятность госпитализации, время, потерянное из-за оплачиваемой работы, и эмоциональные и психологические проблемы. Важно, чтобы женщины и медицинские работники понимали, что польза от безопасного и эффективного лечения невирапином преимущественно перевешивает любые потенциальные или теоретические риски для плода; таким образом, следует рассмотреть все варианты лечения.

Заключение

С тех пор как мы разработали алгоритм в 2002 году, 23 была опубликована новая научно обоснованная информация о безопасности различных методов фармакотерапии, а также о некоторых других стратегиях, которые мы нашли полезными для этих женщин. Поскольку семейные врачи часто являются первыми поставщиками медицинских услуг, к которым женщины обращаются, когда их беременность подтверждается, важно, чтобы они располагали этой информацией, чтобы помочь этим женщинам на этом чрезвычайно неприятном этапе беременности.

Ссылки

1. Gadsby R, Barnie-Adshead AM, Jagger C. Проспективное исследование тошноты и рвоты во время беременности. Br J Gen Pract. 1993;43(371):245–8. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]2. Маццотта П., Стюарт Д., Атанакович Г., Корен Г., Маги Л.А. Психосоциальная заболеваемость женщин с тошнотой и рвотой беременных: распространенность и связь с противорвотной терапией. J Psychosom Obstet Gynaecol. 2000;21(3):129–36. [PubMed] [Google Scholar]3. Чоу Ф.Х., Лин Л.Л., Куни А.Т., Уокер Л.О., Риггс М.В.Психосоциальные факторы, связанные с тошнотой, рвотой и утомляемостью на ранних сроках беременности. Стипендия J Nurs. 2003;35(2):119–25. [PubMed] [Google Scholar]4. Ласточка Б.Л., Линдоу С.В., Массон Э.А., Хэй Д.М. Психологическое здоровье на ранних сроках беременности: связь с тошнотой и рвотой. J Obstet Gynaecol. 2004;24(1):28–32. [PubMed] [Google Scholar]5. Mazzotta P, Stewart DE, Koren G, Magee LA. Факторы, связанные с плановым прерыванием беременности у канадских и американских женщин с тошнотой и рвотой беременных.J Psychosom Obstet Gynaecol. 2001;22(1):7–12. [PubMed] [Google Scholar]6. Атанакович Г., Навиоз Ю., Моретти М.Е., Корен Г. Безопасность более высокой, чем стандартная, дозы доксиламина-пиридоксина (Диклектина) при тошноте и рвоте беременных. Дж. Клин Фармакол. 2001;41(8):842–5. [PubMed] [Google Scholar]7. Шрим А., Боскович Р., Малтепе С., Навиоз Ю., Гарсия Бурниссен Ф., Корен Г. Исход беременности после приема больших доз витамина В6 в первом триместре. J Obstet Gynaecol. 2006;26(8):749–51. [PubMed] [Google Scholar]9.Einarson A, Maltepe C, Navioz Y, Kennedy D, Tan MP, Koren G. Безопасность ондансетрона при тошноте и рвоте беременных: проспективное сравнительное исследование. БЖОГ. 2004;111(9):940–3. [PubMed] [Google Scholar] 10. Аскер С., Норстедт Викнер Б., Каллен Б. Использование противорвотных препаратов во время беременности в Швеции. Eur J Clin Pharmacol. 2005;61(12):899–906. Epub 2005 18 ноября. [PubMed] [Google Scholar] 11. Беркович М., Маззота П., Гринберг Р., Элбирт Д., Аддис А., Шулер-Фаччини Л. и др. Метоклопрамид при тошноте и рвоте беременных: проспективное многоцентровое международное исследование.Ам Дж. Перинатол. 2002;19(6):311–6. [PubMed] [Google Scholar] 12. Джуэлл Д., Янг Г. Вмешательства при тошноте и рвоте на ранних сроках беременности. Cochrane Database Syst Rev. 2003;(4):CD000145. [PubMed] [Google Scholar] 13. Портной Г., Чнг Л.А., Карими-Табеш Л., Корен Г., Тан М.П., ​​Эйнарсон А. Проспективное сравнительное исследование безопасности и эффективности имбиря для лечения тошноты и рвоты во время беременности. Am J Obstet Gynecol. 2003;189(5):1374–1377. [PubMed] [Google Scholar] 14. Тавер Д., Саид М.А., Бхутта З.А.Пиридоксин (витамин В6) при беременности. Cochrane Database Syst Rev. 2006;(2):CD000179. [PubMed] [Google Scholar] 15. Норденг Х, Хавнен Г.К. Использование растительных препаратов во время беременности: опрос 400 норвежских женщин. Фармакоэпидемиол Препарат Саф. 2004;13(6):371–80. [PubMed] [Google Scholar] 16. Боррелли Ф., Капассо Р., Авиелло Г., Питтлер М.Х., Иззо А.А. Эффективность и безопасность имбиря при лечении тошноты и рвоты, вызванных беременностью. Акушерство Гинекол. 2005;105(4):849–56. [PubMed] [Google Scholar] 17.Миллс Э., Дугуоа Дж. Дж., Перри Д., Корен Г. Травяные лекарственные средства при беременности и кормлении грудью: научно-обоснованный подход. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Тейлор и Фрэнсис; 2006. [Google Академия] 18. Heazell A, Thorneycroft J, Walton V, Etherington I. Акупрессура для стационарного лечения тошноты и рвоты на ранних сроках беременности: рандомизированное контрольное исследование. Am J Obstet Gynecol. 2006;194(3):815–20. [PubMed] [Google Scholar] 19. Garbis H, Elefant E, Diav-Citrin O, Mastroiacovo P, Schaefer C, Vial T и другие. Исход беременности после применения ранитидина и других Н3-блокаторов.Совместное исследование Европейской сети информационных служб тератологии. Репрод Токсикол. 2005;19(4):453–8. [PubMed] [Google Scholar] 20. Диав-Цитрин О., Арнон Дж., Шехтман С., Шефер С., ван Тоннинген М.Р., Клементи М. и др. Безопасность ингибиторов протонной помпы при беременности: многоцентровое проспективное контролируемое исследование. Алимент Фармакол Тер. 2005;21(3):269–75. [PubMed] [Google Scholar] 21. Пенни ДС. Helicobacter pylori и сильная тошнота и рвота во время беременности. J Акушерское женское здоровье.2005;50(5):418–22. [PubMed] [Google Scholar] 22. Гольберг Д., Силаги А., Грейвс Л. Hyperemesis gravidarum и инфекция Helicobacter pylori: систематический обзор. Акушерство Гинекол. 2007;110(3):695–703. [PubMed] [Google Scholar] 23. Левичек З., Атанакович Г., Оэпкес Д., Малтепе С., Эйнарсон А., Маги Л. и др. Тошнота и рвота беременных. Алгоритм лечения, основанный на доказательствах. . Кан Фам Врач. 2002; 48: 267–8. 277. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

средств от утренней тошноты | Coastal Kids Pediatrics

Чудо жизни, растущей в животе матери, — это прекрасное переживание.Но часто не обошлось без нескольких неприятных проблем, связанных со здоровьем. Агрессивный толчок изнутри матки, сумасшедшая тяга и знаменитая утренняя тошнота — и это лишь некоторые из них. Хотя это совершенно нежелательно, умеренная тошнота во время беременности совершенно нормальна и затрагивает более пятидесяти процентов беременных женщин. Этот признак первого триместра может быть одним из первых признаков беременности, обычно начиная с шестой недели и продолжаясь до двенадцатой. К счастью, существует множество безопасных для матери и ребенка советов, как справиться с тошнотой во время беременности.Помните, прежде чем вносить какие-либо радикальные изменения в свое здоровье и образ жизни, вам следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Продолжайте читать, чтобы узнать о наших средствах от утренней тошноты!

Еда

Американская ассоциация беременных перечисляет ряд предложений по продуктам, к которым следует стремиться, чтобы успокоить и поддерживать счастливый живот. Холодные и простые продукты, такие как мягкие фрукты и овощи, бульоны, простой приготовленный картофель, крекеры или крендели с солью, — все это отличный выбор для облегчения тошноты во время беременности.Лимон и имбирь хорошо работают по отдельности и в сочетании, чтобы облегчить расстройство желудка. Перекусывайте ими в чистом виде или включите их в свой рацион в виде закусок или напитков. Желе и фруктовое мороженое также являются обычными лакомствами, легкими для желудка.

Питьевой

При появлении тошноты часто следует рвота. Этот неприятный побочный эффект может быть больше, чем просто неудобно. Это тоже может быть опасно. Если у вас рвота, вы, вероятно, теряете жизненно важные жидкости. Обязательно пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания и компенсировать потерю жидкости.Чтобы не переполнять желудок, старайтесь пить воду за тридцать минут до или после еды, а не во время. Помимо воды некоторые напитки могут успокаивать желудок. Выбирайте напитки с мятой, лимоном или имбирем, такие как чай или настоянная вода.

Питательный

Витамин B6 помогает облегчить утреннее недомогание. Беременные матери, испытывающие тошноту, должны отдавать предпочтение продуктам с высоким содержанием витамина B6, включая бананы, авокадо, шпинат, семена подсолнечника, фисташки, птицу, нежирную свинину и говядину, а также сухофрукты.Чтобы желудок оставался сытым, но не раздражался, старайтесь есть чаще и понемногу. Проснувшись, перекусите чем-нибудь легким, прежде чем встать с постели, чтобы начать день.

Избегание

Несмотря на то, что есть много вещей, которые следует включить в режим успокоения желудка, есть также несколько привычек, которые следует исключить. Избегайте любых продуктов, ароматизаторов или других резких запахов, так как это может вызвать тошноту. Исключение? Лимон. Перекус или нюхание дольки иногда может облегчить легкие симптомы.Это может быть очевидным, но пока исключите жирную пищу и все чрезмерно острое, так как они могут раздражать желудок. Еще один совет: не забывайте принимать витамины для беременных вместе с небольшим перекусом. Дополнительное количество железа натощак может вызвать тошноту у беременной женщины. И последнее, но не менее важное: хорошо вздремните, но не ложитесь спать после еды.

Обработка

Если пища, вода и другие здоровые привычки просто не помогают, есть несколько доступных методов лечения, которые вы можете обсудить со своим врачом.Несколько распространенных средств включают таблетки от утреннего недомогания, леденцы от тошноты для беременных женщин и даже браслеты для акупрессуры против тошноты. Другие варианты включают прием добавок витамина B6 или антацидов. Обязательно обсудите любые добавки, методы лечения или другие средства от утренней тошноты со своим врачом заранее, чтобы обеспечить их безопасность для вас и вашего ребенка.

Посещение

Обязательно обратитесь к врачу, если у вас сильное утреннее недомогание. Постоянная, непрерывная рвота, при которой вы не можете удержать пищу, может быть признаком состояния, называемого гиперемезисом беременных.Эта тяжелая форма утренней тошноты может быть опасной для вас и вашего ребенка, если ее не лечить. При любых интенсивных или, казалось бы, неуправляемых симптомах, не стесняйтесь обращаться к медицинскому работнику, который поможет вам подобрать наиболее подходящие методы лечения и средства, безопасные для вас и вашего малыша.

В педиатрии Coastal Kids Pediatrics мы заботимся о матери и ребенке на каждом этапе чудесного путешествия во время беременности. Хотя не каждый момент удобен, все они драгоценны.Для получения дополнительной информации или советов о том, как облегчить утреннее недомогание и максимально использовать лучшие моменты беременности, посетите наш сайт www.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.